peili peili Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti 4/2020 8,20 Sielun Sielun Tunteiden tulkki aistii energioita Meiju Suvaksen suojelusenkelit ovat valppaina Laulava hevosmies Kari Vepsä: Hevosen kieli on kehon kieltä Ihon kunto kertoo chakrojen tilasta CHIKUNG harjoittaa elämänenergiaa Tottele Palvele Rakasta Loista Selviydy elämän kriiseistä Pelot toimivat sanansaattajina Ars moriendi Ars moriendi Keskiajalla kuolemaan valmistautuminen oli elämänmittainen prosessi Kirjailija Anna Taipale: Luulin, että itsen rakastaminen ei tunnu pahalta – kyse EI OLE lainkaan siitä! Luonnonhengillä on meille asiaa sydämesi sydämesi avulla
Maanmuodostumia vai kosmisia energiakoneita. Bosnian pyramidit ovat täynnä arvoituksia Pyramidimaiset kukkulat Bosnian Visokossa herättävät kysymyksiä. – Esimerkiksi pyramidien sijainti toisiinsa nähden osoittaa hämmästyttävää matemaattista tarkkuutta. Hän pitää lukuisia Visokossa tehtyjä löydöksiä, mittauksia ja päätelmiä merkkinä siitä, että pyramidit on rakentanut joku ja että niillä todennäköisesti on myös jonkinlainen käyttötarkoitus. 2 V uonna 2005 tohtori Semir Osmanagic. Kuva: Wikimedia Commons / TheBIHLover . oli käymässä Bosnian Visokossa ja huomasi maastossa erikoisen muodon. alkoi tutkia asiaa. Hän huomasi, että mäki todellakin vaikutti joltain muulta kuin luonnonmuodostelmalta ja että sen lähistöllä oli itse asiassa vielä kaksi muutakin pienempää, pyramidimaista rakennelmaa sekä kaksi tasakattoista kukkulaa, joiden rakenne ei myöskään vaikuttanut luonnolliselta. Osmanagic. Salo ja Wikipedia Osmanagic. Aurinkopyramidin muodot erottuvat kasvillisuuden altakin selvästi. Muodostaa tasakylkisen kolmion Tiedeyhteisö lyttäsi Osmanagic?in löydökset ja väitti, että alueella ei ole merkkejä maanmuokkauksesta, vaan pyramidimaiset mäet ovat täysin luonnollisesti muodostuneita flatironeja eli eroosion aikaansaamia kivimuodostelmia. Nykyään uskotaan laajalti Bosnian kukkulamuodostelmien olevan pyramideja: kenties maailman suurimpia ja vanhimpia geometrisiä rakennuksia. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen • Kuvat: Matti J. Maailmalta . nimesi löydöksensä Aurinkopyramidiksi, Kuun pyramidiksi, Lohikäärmepyramidiksi sekä Rakkauden temppeliksi ja Äiti Maan temppeliksi. Eräs suuri, kasvillisuuden peittoon jäänyt kukkula näytti tasasivuiselta kolmiolta: samanlaiselta kuin muinaiset pyramidirakennelmat muun muassa Egyptissä ja Meksikossa. Kolme pyramidia muodostavat yhdessä tasakylkisen kolmion, jonka kulmat ovat 60 astetta ja huippujen väli keskeltä pyramideja on 2,170 kilometriä, vaikka huiput ja pohjat ovat eri korkeuksilla. Salo, joka on tutkinut pyramideja pitkään. Yksi Osmanagic?in jalanjäljille päätyneistä on suomalainen rakennusmestari, kirjailija Matti J. Ovatko nämä mäet luonnollisia maanmuodostumia vai kenties jonkun älyllisen olennon muinaisia aikaansaannoksia. – Mielenkiintoista on myös se, että kesäpäivän tasaussekä kevätja syyspäivänseisauksina Aurinkopyramidin varjo peittää Osmanagic?. Moni kuitenkin kiinnostui Osmanagic?in ajatuksista
Niiden olemassaolo halutaan pitää piilossa, sillä paikkojen paljastumisen myötä koko maailmanhistoria menisi uusiksi, Salo pohtii. Alueen tutkiminen on kuitenkin työlästä, sillä kokonaisuus on valtavan suuri. Turismia ja tutkimuksia Bosnian mystiset pyramidirakennelmat ovat houkutelleet alueelle paljon turisteja. Megaliittien pinnasta on löytynyt nuolikuvioita ja jonkinlaista riimukirjoitusta. Myös joidenkin kävijöiden verensokeriarvot ja verenpaineet ovat mittaustulosten perusteella laskeneet ja osalla myös parantuneet tunnelissa, Salo kertoo. Riimututkija Ralph H. Työ on hidasta, sillä käytössä on vain lapiot ja kottikärryt.. 3 Lisätietoa pyramideista löytyy sivulta www.bosnianpyramidit.com. Alueella järjestetään muun muassa meditaatioretriittejä sekä tasausja seisauspäivien juhlia. Hän on tehnyt alueella yhteistyötä paitsi Semir Osmanagic?in, myös muiden pyramideja tutkivien tohtoreiden, kuten James J. Megaliitti lähettää radioaaltoja Ravne-tunnelista on löydetty valtavia, useiden tonnien painoisia, keraamisia muodostelmia, joita kutsutaan megaliiteiksi. Ravneksi nimetyssä tunnelistossa on aina 12,5 Celsius-astetta lämmintä, happea 20,4 prosenttia ja ilmankosteus on 85 prosenttia. Ihmiselle ihanteellinen ilmasto Vaikka tunnelistossa ei ole ilmanvaihtoa, ja sinne johtaa tällä hetkellä vain yksi sisäänkäynti, ilmasto maan alla on ihmiselle erinomainen. Pyramidi on radiohiilimittausten perusteella rakennettu yli 25 000 vuotta sitten. Matti J. – Sanotaan, että pyramidit ovat energiakoneita. Sen virallinen korkeus on 220 metriä, eli se on noin 73 metriä korkeampi kuin Kheopsin pyramidi Egyptissä. Sivuston kautta voi myös tilata Bosnian pyramidit ja maagiset mysteerit -kirjan sekä kutsua Matti J. n Pyramidien ja tunneleista löytyneiden megaliittien lisäksi Visokossa on muutakin ihmeellistä: Matti J. Tämä on merkki siitä, että joku älyllinen on ne sulkenut, Salo kuvailee. – Myös Aurinkopyramidi lähettää tätä samaa radiotaajuutta. – Pyramidiin halutaan päästä oikeaa reittiä, ettei tuhottaisi mitään tärkeää. Aurinkopyramidi on valtavan suuri. Havainnekuvasta selviää, miltä Aurinkopyramidi voisi näyttää, jos maakerros sen ympäriltä poistettaisiin kokonaan. Jos ne ovat luonnonmuodostelmia, pyramidien korkeus ja sijainti aurinkoon nähden ovat osuneet sattumalta melko lailla kohdalleen, Salo lisää. Bosnian valtio on pari vuotta sitten myöntänyt apurahaa lähialueen infrastruktuurin kehittämiseen, mutta muuten tukea alueelle on herunut niukasti. Kun Aurinkopyramidin peittävää maakerrosta on poistettu, on löydetty pyramidin kuori, joka koostuu useista muun muassa savella ja erityyppisillä kivillä toisiinsa liitetyistä 50ja 90-senttimetrisistä päällekkäin ladotuista betonikerroksista. Lisäksi pyramidit sijaitsevat pääosin yksityisillä mailla, eivätkä kaikki maanomistajat ole yhteistyöhaluisia. Maapallolla on lukematon määrä mystisiä paikkoja ja suunnaton määrä pyramidejakin. Bosnian Aurinkopyramidisäätiö on vuosia tehnyt töitä pyramidien tutkimisen ja alueelle perustettavan tutkimuskeskuksen hyväksi. Näihin tunneleihin ei kuitenkaan ole vielä päästy, sillä sisäänkäyntiä niihin ei ole löydetty. Vain pari vuotta sitten Kheopsin pyramidistä löydettiin matkustajakoneen kokoinen tila, jonne ei ole vieläkään löydetty pääsyä, Salo toteaa. – Tunnelisto muodostaa labyrintin, mutta tunnelit on suljettu täytesoralla noin 5 000 – 6 000 vuotta sitten. Labyrinttimainen tunneliverkosto Aurinkopyramidia on läpivalaistu armeijan kuvauslaitteilla. täsmällisesti Kuun pyramidin alleen. Pyramideille johtavaa tunnelistoa avataan osin vapaaehtoisvoimin. Aurinkopyramidi painaa noin 18 miljoonaa tonnia, kun sekä Kheopsin pyramidin että kaikkien muiden Gizan alueen pyramidien yhteenlaskettu massa on noin kuusi miljoonaa tonnia. Jokaisella reissulla hän oppii uutta alueen mysteereistä muun muassa Semir Osmanagic?in (oik.) luennoilla. Egyptistäkin ollaan opittu, että pyramidien käytäviltä voi löytyä yllätyksiä. Salo (vas.) käy säännöllisesti Visokossa. Niiden risteyskohtiin on ladottu suuaukkoihin isoja kiviä. Salon esitelmöimään aiheesta. Noin kahden kilometrin päästä Aurinkopyramidista on kuitenkin löydetty vuonna 2006 suuaukko, joka vaikuttaa johtavan kohti pyramideja. Sitä on kaivettu vapaaehtoisvoimin auki noin kahden kilometrin verran, mutta linnuntietä on edetty vasta nelisensataa metriä. Blum on tulkinnut tunnetuimman kirjoituksen viestin kuuluvan kutakuinkin näin: ”Tunnelit on suljettu ja vartioimme niitä toistaiseksi, kunnes aukaisemme tähtiportin uudestaan.” Yksi megaliiteista lähettää 28 kHz radiotaajuutta, jonka alkulähdettä ei tunneta. On erikoista ja mahdoton selvittää, miten tämä olisi sen aikaisilla työvälineillä onnistunut. Salo kertoo, että Aurinkopyramidissa käytetty betoni on vahvempaa kuin mikään betoni, jota nykyään pystytään valmistamaan. Edesmennyt Perttu Häkkinen teki asiasta radio-ohjelman, jonka voi kuunnella Yle Areenasta, ”Yle Puhe: Bosnian Pyramidit”, Salo vinkkaa. Salo esittelee yli kolme metriä halkaisijaltaan olevaa pyöreää kiveä, joka löydettiin Zavidiwicin alueen maastosta vuonna 2016. ja Desiree Hurtakin kanssa. Itse tunnelit ovat holvikaarimuodostelmia. – Ihmiset ovat kertoneet allergiaja astmaoireidensa helpottavan Ravnessa, ja omakin siitepölyallergiani on parantunut tunneleissa. Maakuoren alla betonirakennelmia Pyramideista suurinta, Aurinkopyramidia, on tutkittu eniten. Asiaa on ollut tutkimassa muun muassa Emma-palkittu Ylen äänituottaja Heikki Savolainen. Salo uskoo, että ajan saatossa Bosnian pyramidien salaisuudet alkavat aueta. Negatiivisten ionien määrä tunneleissa on paikoitellen erittäin suuri, nykyään jopa 55 000 kappaletta kuutiosenttimetrillä. Noin 12 000 vuotta sitten kaikki pyramidit ovat joko luonnonkatastrofin tai muun syyn vuoksi peittyneet maakerroksen alle. Sen sisällä näyttää olevan useassa kerroksessa tunneleita. Matti Salo on itse vieraillut Bosnian pyramideilla kymmenen kertaa ja järjestänyt sinne myös retkiä. Salo on kirjoittanut aiheesta myös kirjan Bosnian Pyramidit ja maagiset mysteerit , jota voi tilata hänen kotisivuiltaan. – On laskettu ja arvioitu, että betonikuori on lämmitetty hyvin todennäköisesti noin 500-asteiseksi. Ne voivat olla myös jonkinlaisia kosmisia kommunikointikoneita
52 Terapeutti Miia Moisio sanoo, että siltä osin kun emme pysty hallitsemaan elämää, tulee tärkeäksi elämän hyväksyminen. Hyvä itsetunto 46 Terve itsetunto ja itsehyväksyntä kutsuvat meitä omaksi itseksi,loistamaan omaa valoamme, tekemään luovia asioita ja nauttimaan elämästä. Suojelusenkelien avulla niistäkin on selvitty. Uusoksa on opettanut itämaisia lajeja Suomessa vuodesta 1986 lähtien. Rakkaudella ja kiitollisuudella. Ihmisyys 72 Vuorisaarnaan kirjoitetut Jeesuksen viisi käskyä ovat yksilöille tarkoitettuja eettisiä ohjeita. Sieltä kumpuaa liekki, jota seuraamalla löytyy oma polku, Ilari Torsti pohdiskelee. Kannustaa Sydänjuttu-kirjan kirjoittanut Anna Taipale. Olet parasta, mitä sinulle on tapahtunut! 42 Spike-hevonen on Kari Vepsän kaveri. 36 Hidasta, pysähdy ja päästä irti kaikesta siitä, mitä et enää elämässäsi tarvitse. Kauko Uusoksa on tutustunut chikungin lisäksi syvällisesti itämaiseen filosofiaan, moniin taistelulajeihin, shiatsuun ja erilaisiin hoitomuotoihin. Siksi terapeuttinen valmentaja ja kirjailija Anna Taipale neuvoo löytämään myötätunnon itseä kohtaan kaikessa, mitä elämässä tapahtuu. Näin toteaa tassuterapiaa tarjoava Alina Minerva. 46 Auttajamme luonnossa 20 Jotkut luonnonhenget ovat asustelleet käymättömillä korpimailla ja vuorten uumenissa vuosituhansia. Kaverin kanssa tehdään asioita yhdessä, myös istutaan sohvalla. 42 Olet parasta, mitä sinulle on tapahtunut! Salli sydämellesi kaikki tunteet. Innostaa joogaopettaja ja toimittaja Noora Lintukangas. 15 Bless the dogs, they show us how we become gods. Toteaa Ilari Torsti. 4 Sisältö 4/2020 • 27. Toiset helähtävät henkiin vain hetkeksi herättääkseen kukan nupustaan. Kuolemaan valmistautuminen koettiin elämänmittaiseksi prosessiksi. Näin rohkaisee meditaatio-ohjaaja Sampo Manninen. Eläimet opettajina 8 Hevoset ovat opettaneet Kari Vepsälle kärsivällisyyttä ja suvaitsevaisuutta sekä elämistä sopusoinnussa ihmisten, eläinten ja luonnon kesken. 12 Jaana Pohjolan kantava ajatus työssään eläinten parissa on, että eläin on oman hyvinvointinsa paras asiantuntija ja opettaa ihmistä, eikä päinvastoin. Elämäämme määrittää kaikkein eniten se, millainen suhde meillä on itseemme. Fyysistä harjoitusta tärkeämpänä Uusoksa pitää chikungin syvempiä ulottuvuuksia. 58 Iho puhuu omaa kieltään. vuosikerta Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun Sielun peili peili Minuus 40 Selviydy elämän kriiseistä sydämesi avulla. Koirat ovat siunattuja, sillä ne näyttävät meille kuinka tulla Jumalaksi. Henkilökuvassa 6 Keikkamatkoilla Meiju Suvaksen eteen on usein sattunut hirviä. 18 – Pysähtyminen antaa mahdollisuuden tavoittaa itsensä ytimen. 8. Tottele, palvele, rakasta ja loista. Energisoivat hoidot 18 Chikung-taitaja Kauko Uusoksa aloittaa jokaisen aamunsa hengitysvenyttelyllä. Kulttuurit 30 Keskiajalla uskottiin, että ihmisellä on ikuinen sielu. Sitä tarkastelemalla saa viitteitä chakrojen tilasta
Puh. 56 Kirsi Gren pitää uuden ajan kanavointikoulua. Siitä nimi kirjalle, mutta vuohi antaa symbolisesti myös äänen niin sorretulle luomakunnalle kuin syrjäseudun ihmisille. 09-413 97 361 Toimitus: Karprint Oy Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari Puh. Suutala etsii tietä tulevaan, kylvää siemeniä ja kutoo unelmia, jotta tulevillakin sukupolvilla olisi, mistä korjata satoa. Hänen mukaansa päivittäinen valosuojaus keventää energioita. Pöytä on vieraille aina koreana, sauna lämpenee. 09-413 97 300 Mediamyynti: Sirpa Hornaeus sirpa.hornaeus@karprint.. Kuhmon Lentiiran rajaseutupapin kerrotaan joskus tuoneen vuohen jumalanpalvelukseen. Usko on todeksi elettyä ja vaikeuksissa koeteltua: Minulla on sydämessä Jumala, iloitsee kuujärveläinen, vuonna 1935 syntynyt Ida Ivanova. Sampo Mannisen mukaan henki on se voima, joka tasapainottaa mielemme ja kehomme sekä eheyttää koko olemuksemme. Erakkomunkki ja pyhittäjä Serafim Sarovilaista (1759-1833) kutsutaan idän kirkon, ortodoksisuuden, Franciskus Assisilaiseksi. 20 Saunahaltiat voivat olla myös naisia, kuten Helmi-Simpukka. – Meditaatioon on hyvä yhdistää tietoisen hengityksen harjoituksia. Kir peä sm oot hie pir istä ä syy saa mu na !. 040-7538 555 Tilaukset ja osoitteenmuutokset: tilaukset@karprint.. Kun sielu vapautuu maailmasta, se alkaa vaeltaa hengellisessä näkemisessä, jossa katsellaan Jumalan kirkkautta. Anteeksianto avartaa Idan mukaan sydämen. 26 Pyhät paikat on Marjaana Will-Vidlundin palsta. M aria Suutalan mukaan itseksi tuleminen onnistuu helpoimmin luonnossa, retkeilyn puitteissa: Kuin Äiti Maa haluan tuoksua tuhansia tuoksuja kaikki kahleet yltäni heittäen intohimoisesti elämää rakastaen Tule syleile minua kunnes tähdet meitä koskettavat. Välillä pistetään tanssiksi. Serafim Sarovilaisen ajattelun mukaan hengellisen elämän päämääränä on sielun hiljaisuus, jossa maailmassa vallitseva paha ja sen myrskyt eivät enää saa sielua pois tolaltaan. Puh. S uutala nostaa kirjassaan Serafim Sarovilaisen elämäntarinan myötä hänet esille ekoteologisen ajattelun esikuvana. 5 Maan hiljaiset kohoavat sankareiksi Kannen kuvassa: Meiju Suvas S ielunpeili-lehteen syvähenkisiä artikkeleita kirjoittava filosofian tohtori, dosentti Maria Suutala kutsuu kirjassaan Vuohi saarnatuolissa – esseitä ja tarinoita katoavasta ja tulevasta lukijansa aatehistorialliselle matkalle menneeseen Suomeen, niiden luo, jotka osasivat elää luonnosta ja tyytyivät vähempään, niin rajaseudulla kuin ulkosaariston karuudessa. Seuraava numero ilmestyy lokakuun alkupuoliskolla. Sielun Sielun peili peili Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Pääkirjoitus Päätoimittaja: Reetta Ahola reetta.ahola@karprint.. Tämä kaikki äärimmäisen niukasta materiaalisuudesta huolimatta. Länsimaisen ihmisen silmin kuujärveläisillä on puutetta kaikesta, pelkkää ankaruutta ja ankeutta, rujoutta ja rumuutta. ma-pe klo 9-15, puh. Vaikutukset huomaa kehossa selkeästi. Arki on toki ankaraa, mutta kuujärveläisillä itsellään on kaikki, yhteys Jumalaan, yhteys suomalais-ugrilaiseen parantamistaitoon, yhteys luontoon sekä yhteys toisiinsa ja itseensä. 49 Jos et voi jotain asiaa muuttaa, hyväksy se, toteaa Ihmeiden Oppikurssin suomentaja Pirkko Pelkonen. 09-413 97 300 Tilaushinnat: Kestotilaus 46 euroa/vuosi Määräaikainen 50 euroa/vuosi Vuonna 2020 ilmestyy kuusi numeroa Sielunpeiliä. 36 3 ky ps ää kii viä ta i 1 dl ka rvi ais ma rjo ja 1 ba na an i yh de n lim en me hu pu ris tet tu na 1 dl om en am eh ua Ble nd er iin ja sil eä ks i. Aatehistorian eräs tehtävä on esitellä erilaisia ajatuksia, maistella niitä ja leikitellä niillä. E simerkiksi Kuujärvellä, Aunuksen Karjalassa, ollaan niin arjen kuin juhlan kohtaamisissa kuin ortodoksisessa jumalanpalveluksessa: kauneus ja irtautuminen arjesta, syvä pyhyyden kokemus ovat läsnä. Tällä kertaa hän on rakkauden oppitunnilla Assisissa. Palstat 25 Ulla Kauhanen pohdiskelee alkavaa syksyä ja sen uusia alkuja. Hän auttaa myös toisia löytämään omansa. 55 Merja Nuora on kiitollinen siitä, että hän on löytänyt oman elämäntehtävänsä. Painopaikka: Karprint Oy, Vihti 2020 ISSN 1798-2642 (painettu) ISSN 2489-8678 (verkkojulkaisu) www.sielunpeili-lehti.. Ovi saa ja pitää olla auki tulevaisuuteen. Näinkin voi ajatella. Suutala kirjoittaa muun muassa kohtaamisistaan ulkosaariston sitkeiden asukkaiden kanssa, Aunuksen Karjalan Kuujärven monitaitoisista, kalevalaiset luonnon parantajataidot omaavista, vahvoista naisista sekä tapaa iranilaisen toisinajattelijan Lapissa
Kesäkuun ensimmäisenä viikonloppuna Meijulla oli tällainen esiintyminen Vierumäen Hirvihaaran kartanolla. Nykyään kun kaikki tehdään etänä, niin varmaan meillä on koneet auki ja yhdessä jutellaan, ideoidaan ja mietitään toteutus loppuun asti, Meiju kertoilee. Haastattelua seuraavana viikonloppuna Meijulle on tulossa keikka järvenrannalle Säkylään täysin katettuun terassiravintolaan. Live-esiintymiset heräilevät nekin pikku hiljaa. Se oli ensimmäinen kolmeen kuukauteen yhdessä oman bändin kanssa. Koronan hieman hellitettyä ja rajoitusten vapauduttua tekemistä Meijulla taas piisaa. Nyt kuvattiin kappaleen englanninkielistä versiota Playing with the Fire Youtubeen maailmanlaajuiseen levitykseen. Parituntisessa vappuriehassa oli vetävän musiikin ohella ystävysten juttelua ja muistelua. Seuraavana päivänä hän menee studiolle laulamaan latinolevyä. Vappuaattona Meijulla oli pitkästä aikaa ensimmäinen keikka: virtuaalikeikka yhdessä Frederikin kanssa YLE Jyväskylän konsertissa. Esiintymiset ovat olleet epidemian aikana striimauksia eli suoratoistoja. Tunnollisesti hän antaa kuitenkin iltamyöhäisellä lupaamansa haastattelun. – Kun me olemme ne Maitolavan madonnat. Samana päivänä tulee julkistus television uudesta, syksyllä esitettävästä Suurin pudottaja Suomi -painonpudotusohjelmasta, missä hän on mukana. Jotta uudesta esityksestä tulee meidän näköinen, niin teemme sen taas yhdessä. Oli vielä niin loistava äänentoistokin. – Kuulostaa hirveältä, mutta olen oikeasti nauttinut. – Ihana oli nähdä oma bändi, ja soittaa yhdessä. Yleisöltäkin tuli paljon viestejä. Parituntinen keikka on nähtävissä Youtubessa. Tuntuu, ettei osaa pysähtyä ja. Pakotti pysähtymään Miten eloisalta esiintyjältä ja yleisön viihdyttäjältä on mennyt korona-aika. Ihmiset tulevat keikalle turvallisuussyistä kahdessa erässä. Nyt kun ihmiset ovat innostuneet tekemään striimauksia, sen tekniikka on mennyt huimasti eteenpäin. Ihanaa nähdä oma bändi Livekeikat ovat olleet pysähdyksissä. Meiju Suvaksen äänestä paistaa kuvauspäivän aiheuttama uupumus. Kun musiikkia striimataan, äänentoistoa ja kameratekniikkaa ei voi verrata monikameratekniikalla toteutettaviin tv-ohjelmiin. Menen mökille kirjoittamaan. Annan palaa vaan –single ilmestyi suoratoistopalveluihin kesäkuun alussa. Heinäkuun lopulla Toivakan Taulun kartanon kesäteatterissa Keski-Suomessa alkoi Meiju Suvaksen ja Jonna Ortjun yhdessä kirjoittama ja esittämä Haku päällä –musiikkinäytelmä, joka on jatkoa viime kesän musiikkinäytelmälle Maitolavan madonnat. 6 Meiju auttaa lauluillaan Tunteiden tulkki aistii herkästi Koronaepidemia pysäytti myös Meiju Suvaksen keikat. Olihan Meiju aikanaan kaksi kesää Frederikin bändin taustakuoron ykköslaulajana. Uusi tilanne ihmetytti, mutta hän huomasi tarvitsevansa taukoa. Teksti: Jouni Suolanen • Kuvat: Mira Tiinanen H aastattelupäivänä kesäkuun puolessa välissä uuden singlen videon kuvaaminen on vienyt aamusta pitkälle iltaan
Hän toivoo, että jatkossakin ihmiset pesisivät ahkerasti käsiään. Tässä on paljon hyvääkin. Läheisyyden hän on huomannut keikoilla: ihmiset lähestyvät helposti ja mutkattomasti, tulevat jopa ”iholle”. Kyllä tämä aika myöskin luo ja tulee uusia ideoita. Ajatus oli, että nyt juhlitaan oikein kunnolla neitokaista. Meijulla on muistissa useita tilanteita, joissa hänen omat suojelusenkelinsä ovat olleet valppaina. Yhtäkkiä taivaalla lentelikin tuhansia tähtiä. Vesijuoksun ohella kuntosaliharjoittelu on hänelle mieluinen liikuntamuoto, mutta vielä hän ei ole halunnut mennä salille. Ja luonto kiittää. Esimerkiksi Vantaan Mielenterveysyhdistys Hyvät tuulet ry:n kummina hän on laittanut viestejä ”porukoille”. meille tuli kivaa palautetta. Siitä seurasi erittäin vaarallinen tilanne. . Tulossa oli isot juhlat. Oli tulossa myös muita esiintyjiä ja paljon vieraita. – Koen, että me artistit olemme ihan kuin hoitotehtävissä. Iloisen ja räväkän ulkokuoren alla Meiju on aina ollut myös henkinen ihminen. Se on terapiaa. Pohjat on ainakin tehty. Meiju on kova halailemaan. Tai sitten lähden lenkille. Olemme onnistuneet puhumaan myös huolia pois. – Kävimme korona-aikana esiintymässä soittoporukan kanssa helsinkiläisen palvelutalon pihalla. . Molempi parempi. Myös Meiju halailee mielellään yleisöään. – Muistan eräänkin tilanteen, jossa nuoret kuskit lähtivät kiusaamaan autoillaan ja ajamaan kilpaa kanssani, eivätkä päästäneet minua ohi takaisin omalle kaistalle. Harrastukset: Vesijuoksu, sauvakävely tai kävely koiran kanssa. Sitten alkoi tulla paljon peruutuksia, ja kun tuli myös hallituksen suositus, niin peruimme juhlat. . Ikä: 61 v. Koristellaan ne sitten, kun on aika juhlia. Perhesuhteet: Avioliitossa, tyttö ja poika sekä koira. En tiedä, kumpi hoitaa enempi toista, me yleisöämme vai he meitä. Koronan alkuaikana Meiju ajatteli, nytkö kaikki pysähtyy kuin seinään. Syntymäpaikka: Helsinki. Yhtäkkiä taivaalla lentelikin tuhansia tähtiä. – Poika jopa sanoi, että hänelle sopii paljon paremmin etäopiskelu, koska ei ole luokan hälinää, ja voi rauhassa keskittyä opiskeltavaan asiaan ja ymmärtääkin sen paljon paremmin. Järven katselu lataa minua hyvin. Siellä höpötellään ummet ja lammet. . – Meillä sattui olemaan niin onnellisesti, että lapset saivat opiskelurauhan ja pystyivät käymään koulua tosi hyvin etänä. En oikein tiennyt, mitä toiveita esittäisin, kun tähdenlentoja oli niin monta. Kesää ja aurinkoa rakastavan Meijun mieleen on jäänyt erikoinen nuoruuden tapahtuma Espanjan Fuengirolan yöstä. Ammatti: Laulaja, näyttelijä, viihdetaiteilija. Nyt tuntuu, että koko ajan tulee kaikkea uutta. – Todistetusti musiikilla on voimaannuttava ja eheyttävä vaikutus. – Sen olen elämässä oppinut, että yhdessä saa paljon enemmän aikaan kuin yksin. Edelleenkin mietin, mikä yhteys silloin tapahtui. Samoin musiikin kuuntelu, ihmisten seurassa oleminen ja nukkuminen, Meiju luettelee. Suojelusenkelit valppaina Meiju tulkitsee ja tunnelmoi tummalla äänellään ravintolakeikalla illan viimeisiä hitaita. Nyt kun eletään erikoisia aikoja, niin tuntuu, että tarve musiikkiin on ollut tosi suuri. Osasta heistä on tullut minulle hyviä kavereita, Meiju kertoo. Niitä on pakko keksiä, jotta kaikki pärjäisivät ja pysyisi into päällä. Meiju haluaa laulamisella tuoda hyvää mieltä ihmisille. Se toi asukkaille piristystä, ja Kuka. . Hän saattaa kuitenkin kuvitella, kuinka stressaavaa aika on ollut perheille, jos asutaan ahtaasti, on pieniä lapsia, joita vanhemmat auttavat koulunkäynnissä, ja jos vielä vanhemmat ovat lomautettuina tai menettäneet työnsä. n Meiju Suvas haluaa laulamisella tuoda hyvää mieltä ihmisille.. – Minulla on usein rätti kädessä, ja järjestelen asioita. – Minun piti laulaa siellä. Muuten en varmaan olisi sitä kerinnyt tekemään. Koetin tsempata kirjoituksellani lukijoita. Meiju Suvas . Elämän motto: Ilo on ilmaista lääkettä! – Toivoin näkeväni tähdenlennon. – Olen ollut useasti esiintymässä yhdistyksen kummilapsilleni. Lavalla hän laulaa tanssittavaa musiikkia. – Fyysiseen kuntooni on vaikuttanut sekin, että epidemia kerrytti koronakiloja. Suojelusenkelien avulla niistäkin on selvitty. Kakkuja on nyt vino pino pakkasessa. Käsienpesun tärkeyttä meille korosti jo aikoinaan arkkiatri Arvo Ylppö. – Kun yhdistys julkaisivat lehden, kirjoitin sinne artikkelin, miten minä olen kokenut tämän ajan, ja miten olen aikaani viettänyt. Keikkamatkoilla eteen on usein sattunut myös hirviä. Nyt kun on ollut pakko pysähtyä, niin se on tehnyt hyvääkin, Meiju vastaa. Suomalaiset ovat läheisiä Meijun mieliala pysyi pahimpana epidemiaaikana hyvänä. – Ajattelin, mitenköhän sen otan, mutta hyvin se meni kuitenkin. Onneksi kesällä pääsi järveen vesijuoksemaan. Koronan takia Meiju ei päässyt uimahalliin vesijuoksemaan. Hän pyytää usein apua suojelusenkeleiltä. – Minulle onkin ollut tosi vaikeaa, uskaltaako vai eikö halata, ja mikä on sopiva turvaväli. Paikallinen ravintola oli varattu, kunnes tilanne muuttui. Sen takia olen innostunut tekemään musiikkivideoitakin, Meiju sanoo. Pääsin kuitenkin pois tilanteesta ja ehjänä perille. – On tullut laitettua paikkoja kuntoon ja käytyä kaappeja läpi: mitä ne ovat oikein syöneet vuosien aikana. – Olimme ystäväni kanssa katsomassa kaunista tähtitaivasta. Meiju ei allekirjoita sitä, että suomalaiset olisivat etäisiä. Toivoin näkeväni tähdenlennon. Olin tilannut kakkuja ja hyvät ruuat. . Bilekeikalla meno on todella vauhdikasta. Vesijuoksulla kuntoa yllä Meiju toteaa, että siivotessaan hän samalla hoitaa omaa henkistä hyvinvointiaan. Kuin hoitotehtävässä Meiju on auttanut ihmisiä epidemia-aikana monin tavoin. Meiju on käynyt palvelutalossa asuvalle äidilleen kaupassa, ja he ovat tavanneet ulkona. Laitoimme artistien joukossa haasteen kiertämään niin, että aina joku meni esiintymään palvelutaloissa. Meiju oli järjestämässä korona-ajan alussa maaliskuun puolivälissä kovalla tohinalla tyttärensä 20-vuotissynttäreitä. Yhdessä olosta saa voimaa. Asuinpaikka: Vantaa. Kaikki suunnitelmat lähtivät alta pois. Hänellä on herkkyys aistia, ymmärtää ja tulkita ympäriltään tulevia ihmisiä. 7 painaa jarrua, vaan menee koko ajan kaasu pohjassa hullun lailla
Hevonen ei keskity ihmiseen Vepsä korostaa, että kun ihminen koulutuksen kautta oppii käsittelemään ja hallitsemaan hevosta, mahdollinen pelkokin eläintä kohtaan hälvenee. Kun hevonen saa kaikkia näitä ihmiseltä, siitä tulee yhteistyöhaluinen ja hyvä työkaveri. Mitä me tehdään?. Monet pitävät uljaana sellaista hevosta, jonka pää on pystyssä ja korvat törröttävät eteenpäin. – Minua on aina kiinnostanut eläinten kanssa kommunikointi, ja varsinkin se, miten kookkaasta eläimestä, hevosesta, saadaan yhteistyöhaluinen ja hyvä kaveri. Niiltä oppimanani tärkein viisaus on se, että meidän kaikkien pitää pystyä tulemaan toimeen kaikkien kanssa ja hyväksyä toisten erilaisuus ilman arvostelua. 8 L aulavaksi hevosmieheksi itseään kutsuva Kari Vepsä on mielestään ikionnellisessa asemassa siksi, että hän saa elantonsa kahdesta työstä, joista molemmista vielä tykkää suuresti. Pariskunnan hevostila on Karkkilassa läntisellä Uudellamaalla. Noin kuukauden kuluttua parivaljakko tulee uudestaan koulutukseen. Kaikista ei tarvitse tulla sydänystäviä, muttei heidän kanssaan pidä riidelläkään. Hän kouluttaa sekä hevosta että omistajaa. – Koulutuksessa ihmiselle rakennetaan työkaluja, joiden avulla hän saa hevosen liikkumaan ja toimimaan oikealla tavalla. Hevospuuhat hoitavat samalla kuntoa. Siksi omistajankin pitää sitoutua oppimaan ja harjoittelemaan. Se oppii ymmärtämään ja kunnioittamaan ihmisen johtajuutta. – Lenno oli vahva tamma, oikea vikuri. Jos ihminen ei osaa, homma ei toimi. Pahnan pohjimmainen hevonen ei kuitenkaan ole huono hevonen. – Hevoset ovat fiksuja. Siitä tuli oikea luottoratsu. Meille vaimoni kanssa elämän rikkautta on se, kun pysymme hengissä ja pystymme toimimaan hevosten parissa lähellä luontoa luonnon ehdoilla. – Hyvää jälkeä ei synny, jos rupeaa hosumaan, mutta kun tekee asiat rauhallisesti, kaikki pystyvät keskittymään meneillään olevaan, ja lopputulos on erinomainen. Toisaalta hevonen unohtaa sinut, jos et täysillä keskity hetkeen, vaan mietit muuta tai puhut kännykkään. Ensimmäisen oman hevosensa hän hankki 1980-luvun lopulla, kun vanhin tytär tuli poni-ikään. Mitä nyt. – Hevosen seurassa oleminen on jännää senkin vuoksi, että hevosen lähellä kaikki muut asiat unohtuvat. Hevoskoulutustoiminta sai alkunsa 1990-luvulla, kun Vepsän ensimmäinen oma hevonen osoittautui hankalaksi. On ihanaa laulaa ja käydä keikoilla sekä elää hevosten parissa. Tunnen hevoseni niin hyvin, että pystyn välimatkankin päästä tunnistamaan niistä jokaisen. Kouluttamattomina hevoset voivatkin olla vaikeasti käsiteltäviä, kuten koiratkin, Vepsä sanoo. Hänen ukillaan oli työhevosia. Aluksi asioita tehdään maasta käsin. Vepsän askelmittariin kertyy päivittäin yli kymmenen kilometriä. Hevoshomma on älyttömän kivaa, mutta älyttömän huono bisnes. Vikuritammasta luottoratsu Kari Vepsä on kasvanut hevosten parissa. Hän haluaakin mieluummin nähdä hevosen niin, että sen pää on alempana, ja se on levollisen näköinen. Nyt minulla on 17 hevosta. Vepsän mielestä hevonen ei siinä mielentilassa halua ihmistä lähelleen, eikä keskity ihmiseen. Vasta sitten kiivetään hevosen kyytiin. Lisäksi omistajat saavat kotitehtävän, jonka avulla he jatkavat hevosensa kouluttamista kotona. Vepsä kävi Amerikassa asti opettelemassa hevosten kouluttamista, luki kirjoja ja perehtyi kaikkeen mahdolliseen tarjolla olevaan tietoon. Hevosenomistajat tulevat hevosineen Vepsän luo. – Hevoslaumassa vallitsee tarkka hierarkia. Se puri ja potki ja teki kaiken oman päänsä mukaan. Hevoselle ja omistajalle Nyt koulutussysteemi toimii niin, että Vepsän Maija -vaimo päivystää puhelimessa maanantaisin ja tiistaisin lääkärinvastaanoton tapaan ja ottaa vastaan varauksia hevoskoulutukseen. Niistä jokainen on omanlaisensa persoona. Silloin homma useimmiten jo sujuu. Koulutuksella hevonen muuttui täysin. – Hevonen kaipaa johtajuutta, mutta myös rauhaa, turvaa ja tietysti ruokaa. – Toki koulutettu hevonen tietää, että jos ihminen vain jököttää paikallaan kuin patsas, sillä on lupa katsella ympäristöön, mutta jos ihminen tekee jonkun liikkeen kädellä, jalalla tai kropalla, hevosen pitää olla heti valmiina. Kun ihminen oppii tulkitsemaan tätä mykkää kieltä, keskinäinen juttelu onnistuu ilman sanojakin. Hevonen tykkää siitä, että sitä koulutetaan. Hevoset ovat opettaneet Kari Vepsälle kärsivällisyyttä ja suvaitsevaisuutta sekä elämistä sopusoinnussa ihmisten, eläinten ja luonnon kesken. – Monet tämän päivän ihmiset ovat pulassa hevostensa kanssa. Hevosen kieli on kehon kieli. Hevosen kieli on kehon kieltä Vepsä kokee hevosen terapeuttiseksi eläimeksi, jonka seurassa rentoutuu ja viihtyy. Minulle tuli kiire saada tamma aisoihin, jottei se olisi menettänyt tallipaikkaansa. Teksti: Liisa Airaksinen Kuvat: Kari Vepsän albumi – Kaikista ei tule kavereita, mutta kaikkien kanssa voi tulla toimeen Vikuritamma johdatti hevoskuiskaajaksi – Siitä se lapsuudesta saakka kytenyt hevoskipinä rupesi roihuamaan. Hevoset ovat opettaneet Vepsälle kärsivällisyyttä. – Hevosen kouluttaminen ei yksistään riitä
Asuu: Karkkilassa Uudellamaalla . Elämän motto: Positiivinen ote elämään kantaa, vaikkei kukaan täällä helpolla selviä.. 9 – Hevonen on terapeuttinen eläin, jonka seurassa rentoutuu ja viihtyy. Ammatti: Laulava hevosmies . Ikä: 68 vuotta . Kari Vepsä . – Kaikista ei tule kavereita, mutta kaikkien kanssa voi tulla toimeen Kuka. Perhe: Vaimo Maija ja tyttäret Tara ja Siri sekä 14ja 9-vuotiaat lapsenlapset . Syntynyt: Suonenjoen mansikkapitäjässä Pohjois-Savossa . Kun ihminen antaa hevoselle kaiken sen tarvitseman, siitä tulee hyvä työkaveri, jonka kanssa yhteistyö sujuu, sanoo laulava hevosmies Kari Vepsä. Se kaipaa ihmiseltä johtajuutta, mutta myös rauhaa, turvaa ja tietysti ruokaa
Vepsä odottaakin jo innolla, että pääsee ulkomaille kilpailemaan. Kuvassa Vepsän tyylinäyte Belgian kisoista parin vuoden takaa. – Tärkeää on, että se parisen tuntia, mikä ihmisellä on aikaa hevoselle, hän on täysillä mukana. Hän kilpailee lännenratsastuksessa ja kiertää ympäri maata tutustuttamassa ihmisiä ja ryhmiä lajiin. – Viime talvena huumori ja homman järkevyys olivat koetuksella, kun oli oikeastaan neljä kuukautta kosteaa ja märkää marraskuuta ja hevosten loimet koko ajan märkinä ja niitä piti kuivattaa. – Se ei tarkoita sitä, että pahnan pohjimmainen hevonen olisi huono hevonen. – Johtajatamman pitää olla todella vahva ja näyttää muille hevosille, että minä ole se otus, johon kaikkien kannattaa luottaa. Leikkiminen on eri asia. Kyse ei ole paremmuudesta, vaan paikasta laumassa. Mukaan hän hilaa koko arsenaalin ympyrätarhoineen. Yksi keino kouluttaa arkaa tai vikuroivaa hevosta on opettaa se menemään pitkälleen ihmisen luona. Siinä, missä ylilihava toimitusjohtaja juoksee sata metriä, niin kanttiininpitäjä juoksee maratonin. Kari Vepsä luonnehtii hevosta laumaeläimeksi, joka on luotu maailmaan, jossa on johtajatamma, hevoslauman ylipäällikkö, johon kaikki luottavat ja jota kaikki seuraavat ehdoitta. Hänen luonaan käy koulutuksessa noin sata hevosta vuosittain. Johtajuus saattaa välillä vaihtuakin, kun entinen johtaja luovuttaa paikkansa seuraavalle. Jos johtajatamma lähtee, koko lauma on sen mukana sillä samalla sekunnilla. Hänen tilallaan hevosia hoidetaan porukalla, johon kuuluu Vepsän tytär ja harjoittelijoita. Lännenratsastus on Kari Vepsän hevostoiminnan toinen osa. Kirjassa Vepsä kertoo, miten hän kouluttaa hevosia ja minkä on hänen ideologiansa hevosmiehenä. Vepsän hevostoiminta jakaantuu kahteen osaan: hevoskoulutukseen ja lännenratsastukseen. – Orilla on lisäksi luonnollinen vietti säilyttää populaatio puhtaana. Se huolehtii siitä, etteivät vieraat orit tule astumaan lauman tammoja. Sen vuoksi se tappaa laumaan syntyneet sairaat varsat, Vepsä kertoo. Muutoin hevonen ei opi sitä, että kun ihminen on läsnä, se on töissä eikä vapaana. – Sielunpeili-lehden lukijoille haluan toivottaa hyvää terveyttä! Terveys on kaiken a ja o, hevoskuiskaaja Kari Vepsä sanoo. Hevonen menee pitkälleen vain, jos se todella luottaa ihmiseen, koska pitkällään oleva hevonen on kaikista haavoittuvaisin, Kari Vepsä kertoo. Hän myös kilpailee lännenratsastuksessa. Mutta kun välittää ja rakastaa eläimiä, on valmis sietämäänkin aika paljon. Hierarkia on hevoslaumassa äärimmäisen tarkka. Lauman ori on vähän niin kuin ulkoministeri, jota eivät niinkään kiinnosta lauman sisäiset asiat. Johtajatamma ei ole välttämättä lauman vanhin hevonen. – Hevonen ei voi eikä saa olla ihmiselle vihainen. Hän kiertää ympäri maata tutustuttamassa ihmisiä ja ryhmiä lajiin. Olen vähän leikkimielisesti joskus verrannut tilannetta ihmisfirmaan. n. Kirjan on kirjoittanut Tina Finn. Lisäksi hän avaa konkreettisin esimerkein, miten tavallisimmat ongelmat hevosten kanssa syntyvät ja miten niitä voi ennaltaehkäistä ja korjata. Hevonen on luonteeltaan sellainen, ettei se halua nahistella ja tapella. Kun jokainen hevonen on löytänyt paikkansa laumassa, kaikki ovat tyytyväisiä. Hevoslaumassa on tarkka hierarkia . Rakkaudesta hevosiin Vepsä on mielissään siitä, että hänen lapsensa ja lapsenlapsensa elävät samassa pihapiirissä, mutta toisessa talossa samaan malliin kuin hän itse silloin, kun hän oli pieni. – Kun hevonen on koulutettu, se toimii, kun ihminen antaa oikean signaalin. Mutta jos hevonen ei osaa, eikä ihminen osaa, syntyy pienoinen katastrofi. 10 Kari Vepsästä, Suomen hevoskuiskaajasta, on julkaistu kirja Hevosen asialla vuonna 2018. Nykyään ei kenelläkään ole enää aikaa viettää hevosen seurassa kahdeksaa tuntia päivässä niin kuin aikoinaan vaikkapa Vepsän ukilla oli, kun maatiloilla ei ollut traktoreita ja hevonen oli työhevonen. Kesällä hoito on helpompaa kuin talvella. Se on vain sen paikka laumassa. Seurassa hevonen on töissä Oman hevosen omistajien ohella Vepsän luo tulee ihmisiä, useimmiten porukalla, jotka haluavat opetella hevoskäsittelyä. Kari Vepsä suorittamassa omaa osuuttaan Suomen maajoukkueessa lännenratsastuksen MM-kisoissa Ranskassa vuonna 2014. Koulutettu hevonen osaa näyttää ihmiselle, että kun sinä toimit tietyllä tavalla, minä toimin ohjeidesi mukaan, olipa kyse sitten kouluratsastuksesta, esteistä tai westernistä. He ovat yleensä aloittelijoita, mutta heidän käyttöönsä annettavat hevoset ovat kouluttuja. Tänä kesänä kilpailutoiminta on ollut koronan takia tauolla
Kari oli porukan ainoa laulutaitoinen. – Hevoset ovat tärkeä osa elämääni. Keikoilla Vepsää säestää oma nelimiehinen yhtye, joka kantaa nimeä Onnenmaa . Lisää on työn alla. Varsinainen läpimurto tapahtui vuonna 1996, jolloin Vepsä voitti Syksyn Sävel -kilpailun kappaleella Onnenmaa. Tanssilavoja oli vielä kymmenisen vuotta sitten kolmisentuhatta, nyt vain kolmisensataa. Paki rupesi soittamaan hanuria ja Upi rumpuja. – Ennen tanssipaikoilta käytiin etsimässä kumppania. Kari Vepsällä on ollut haaveena tehdä musiikkirintamalla jotakin sellaista, mitä hän ei ole ennen tehnyt. Aktiivisesti koko elämänsä tanssimassa käynyt väki on eläkkeellä, eikä nuorempia tule tilalle. Aluksi intoa oli enemmän kuin taitoa. Vepsän mukaan tanssilavakulttuuri on lisäksi muuttanut luonnettaan. Ensimmäinen Valtatie -niminen sinkku on jo julkaistu. Vepsä on mielestään kuitenkin hyvässä asemassa siksi, että hänellä on muitakin tapoja tai paikkoja esiintyä kuin tanssilavat. – Minulla on ympärilläni mainio musiikkitiimi. Sama tahti on nykyään mahdotonta jo siitäkin syystä, ettei tanssilavoja enää ole, kun ei ole tanssijoitakaan. Kaverin kanssa tehdään asioita yhdessä, myös istutaan sohvalla. – Parhaimpaan tai pahimpaan aikaa, miten sen nyt haluaa ilmaista, keikkoja saattoi olla kuukaudessa 28. Musassa on kantrin elementtejä, mutta se ei ole mitään amerikankantria, vaan rentoa, melodista ja tanssittavaa musiikkia, jossa on hyvät tekstit, hän määrittelee. Ennen korona-aikaa Vepsä teki tanssilavoille viidestä kymmeneen keikkaa kuussa. Spike-hevonen on Kari Vepsän kaveri. Uskon, että meiltä on tulossa hyvä musiikkikokonaisuus. – Voin lähteä keikalle yksin kitaran tai säestäjän kanssa tai pitää konsertteja, joissa usein on yhteistyökumppanina Syöpäsäätiö. Hevoset ja kantrimusiikki kuuluvat yhteen. Musiikki tuli Kari Vepsän elämään, kun hän 1960-luvun puolivälissä perusti bändin kahden kaverinsa kanssa. Melodioita teen itsekin, mutta tekstien teon jätän alan ammattilaisille. Nyt tätä uutta, jota hän kutsuu kantri-iskelmäksi, on tulossa. Solistin osa lankesi hänelle luonnostaan. Nykyään siellä käyvät tanssimassa tanssinharrastajat. 11 Pitkäaikainen musiikkihaave toteutumassa . – Hevosen seurassa unohtuu kaikki muu. Mutta jos ei ole aidosti läsnä ja keskity hetkeen, hevonen unohtaa ihmisen.
Tärkein oppimani asia on se, että kaikkeen pitää suhtautua ilman ennakkoluuloja, koska on hyvin todennäköistä, että se mitä on etukäteen ajatellut, osoittautuu vääräksi, sanoo eläinkouluttaja ja eläinten käytösneuvoja Jaana Pohjola. Kuvassa hän on Jokke-koiransa kanssa.. 12 – Eläimet ovat opettaneet minua näkemään itseni ja muut niin ihmiset kuin eläimetkin uusin silmin
Hänen mielestään se avartaa omaa näkemystä ja opettaa lisää eri eläinlajeista. – Turvallisuus on laaja kokonaisuus, johon liittyvät välineet sekä hyvä ja luottamuksellinen suhde eläimen ja omistajan kesken ja kaikkea tältä väliltä. – Suhde eläimeen on prosessi, joka ei koskaan ole valmis, mutta johon voi joka päivä vaikuttaa pienillä teoilla ja valinnoilla, sanoo Pohjola. – Eläimet haluavat vaikuttaa asioihin. Eläimet haluavat vaikuttaa elämäänsä Jaana Pohjola korostaa eläinten käsittelyssä ja kouluttamisessa turvallisuuden ja motivaation tärkeyttä. Kaiken toiminnan pitäisi lähteä eläimen omasta tahdosta ja perustua vapaaehtoisuuteen. Ihmistä kohtaan aina rehellisiä Pohjola tietää kokemuksesta, että eläimet ovat aina aidosti rehellisiä, mutta nekin osaavat käyttää valheellista viestintää. Pohjola toimii kaikkien eläinten kanssa. Teksti: Liisa Airaksinen Kuvat: Janika Silfverberg – Eläimet ovat opettaneet näkemään maailman ilman ennakkoluuloja Eläimetkin haluavat vaikuttaa asioihinsa E läinkouluttaja ja eläinten käytösneuvoja Jaana Pohjola ohjaa työssään ihmisiä kohtaamaan eläimet kokonaisvaltaisesti sekä tunnistamaan ja ottamaan huomioon eläimen lajityypilliset piirteet, elinolosuhteet ja niiden virikkeellisyyden. Minulla on neljä kissaa, kaksi hevosta ja koira, sanoo Jaana Pohjola seuranaan Taipale-hevosensa. Pohjola on havainnut, että eläimen hyvinvointi paranee välittömästi, kun se kokee hallitsevansa tilanteita ja kun sen aloitekykyä tuetaan. Kaikella, mitä hän tekee, on vahva tieteellinen tausta. Hänen työnsä lähtökohta on eläimen hyvinvointi ja työotteensa käytännönläheinen. Työn myötä hän on oivaltanut entistä selvemmin, että jokainen ihminen elää eläimensä kanssa juuri sellaista elämää kuin itse haluaa ja parhaaksi kokee. 13 Jaana Pohjolan kantava ajatus työssään eläinten parissa on, että eläin on oman hyvinvointinsa paras asiantuntija ja opettaa ihmistä, eikä päinvastoin. Esimerkiksi hän ottaa tilanteen, jossa perheen kahdesta koirasta toinen nukkuu sohvalla ja toinenkin haluaisi sinne, muttei – Vapaa-aikanikin kuuluu aika tiiviisti eläinten parissa. – Oma eläinkatraani, johon kuuluu neljä kissaa, kaksi hevosta ja koira, pitää huolen siitä, etten vapaa-ajallanikaan pääse vieraantumaan eläimistä. Eläinkoulutus oli ensin Jaana Pohjolan harrastus, joka muuttui koulutuksen kautta ammatiksi. Hän asuu eläintensä kanssa Kanteleen kylässä Pukkilan kunnassa Itä-Uudellamaalla.. Mitä enemmän eläin pystyy vaikuttamaan omaan ympäristöönsä ja toimintaansa, sitä helpompi sen on sopeutua, ja mitä enemmän eläimellä on vaihtoehtoja, sitä turvallisemmaksi se olonsa kokee. Harrastuksesta ammatti Kanteleen kylässä Pukkilan kunnassa Itä-Uudellamaalla asuva Jaana Pohjola on valmistunut eläinten käytösneuvojaksi (BSc) Portsmouthin yliopistosta vuonna 2011 ja hevosten valmentamisen, käyttäytymisen ja kouluttamisen maisteriksi (MSc) vuonna 2015. Parhaita tuloksia koulutuksessa syntyy, kun kaikki ovat motivoituneita niin eläimen ohjaaja ja isäntä tai emäntä sekä eläin itse. Asiakkaista valtaosa on koiria ja koiranomistajia, mutta on joukossa myös hevosia ja kissoja omistajineen
n toiminnasta. – Kissalle aistikokemus on vaikkapa se, että se pääsee ikkunan läpi seuraamaan vilskettä lintulaudalla. Koira vain yrittää selvitä hengissä ja pärjätä jotenkin. Silloinkin se on pikemminkin mouruamista kuin perusnaukumista. – Sen huomaa siitä, että eläimelle kodin vaihtaminen tai väliaikaisesti hoitoon joutuminen on stressaava kokemus. Koira on ehkä pentuaikana jäänyt vaille kokemuksia normaaleista asioista, eikä näin ollen ole niihin tottunut. – Juuri tehty uusi tutkimus romuttaa nämä väitteet. Koira, joka pyrkii sohvalle, saattaa mennä ikkunan luo ja haukahtaa muutaman kerran, jotta saa kaverin pois sohvalta ja pääsee sinne itse. – Totta kai hoitajaihmisestä tulee koiralle tärkeä. – Sellainenkin näkökulma on hyvä pitää mielessä, että koska tulevaa ei voi ennakoida, ei kannata kuluttaa vähäistä yhteistä aikaa lemminkin kanssa murehtimiseen, vaan nauttia täysillä jokaisesta päivästä. Hän sanoo, että eläimelle muodostuu henkilökohtainen suhde kaikkiin perheenjäseniin, mutta suhde on erilainen eri ihmisiin. Tämä aikuinen ei kuitenkaan välttämättä ole esimerkiksi koiran isäntä tai emäntä, vaikka siltä helposti näyttää. Jos koira nukkuu lasten kanssa, lapset ovat sille tärkeitä, vaikka nämä eivät viekään koiraa ulos tai ruoki sitä. Kissan naukuminen on todennäköisesti ihmistä varten kehitetty viestintämuoto. Suhde voi olla eläimelle hyödyllinen tai hyödytön, miellyttävä tai ikävä. Pohjolan mukaan ihminen usein tulkitsee haukkumisen komentamiseksi, ikään kuin haukkumisessa automaattisesti olisi jotakin pahaa. Lisäksi tärkeitä ovat aistikokemukset ja uusien asioiden tutkiminen. Eri koiraroduissa on todennäköisesti perinnöllistä vaihtelua pelon aistimisessa. Sillä on jotakin asiaa, kun se haukkuu. – Kissat eivät juurikaan nau’u toisille kissoille, ellei niillä ole konfliktitilanne päällä. – Kouluttamiseen syntyy haasteita, kun ihmisillä on ennakkokäsityksiä tietyistä eläimistä ja niiden älykkyydestä tai siitä, miten niitä pitäisi kouluttaa. Vääriä stereotypioita Eri eläinten kouluttamisessa Pohjola ei sinänsä näe juurikaan eroja, mutta ihmisten kulttuureissa niitä sitä vastoin on. Tärkeimmäksi hän nostaa sen, että kaikkiin asioihin ja kohtaamisiin pitää suhtautua ennakkoluulottomasti, koska etukäteisajatukset todennäköisesti osoittautuvat vääriksi. – Tämä onnistuu, kun tuntee eläimen riittävän hyvin, Pohjola korostaa. Kaikki eläimet ovat minulle yhtä rakkaita, Jaana Pohjola sanoo. Tutkimuksissa ei ole pystytty todistamaan, että koira pyrkisi luontaisesti johtajaksi toimiessaan ihmisen kanssa. Se voi Yhteinen aika lemmikin kanssa on tärkeää sekä omistajalle että eläimelle. Siinä selvisi, että kissat arvostavat ihmisen seuraa todella paljon ja kiintyvät ihmiseen siinä missä koiratkin. – Koiraa ei pidä missään tapauksessa kieltää haukkumasta. Palkitseminen motivoi oppimaan Eläintä voi opettaa palkitsemalla. Kissoilla ei useinkaan ole tarvetta käyttäytyä samalla tavalla. Usein kuitenkin ihmisen oma ajattelutapa saa tulkitsemaan kaikki. Sen syitä on monia. 14 mahdu. – Suhde eläimeen on prosessi, joka ei koskaan ole valmis, mutta johon voi joka päivä vaikuttaa pienillä teoilla ja valinnoilla. Koiran ja kissan eri tavat viestiä Haukkumalla koira viestii ja haluaa kertoa ihmiselle tai toiselle eläimelle jotakin, vaikkapa kutsua leikkiin. Taustalla on evoluutio ja taistelu hengissä selviämisestä. Mutta eläimet myös muistavat ja oppivat. – Vaikka eläin olisi periaatteessa samanlainen kuin mitä olen aikaisemmin tavannut, se on silti oma yksilönsä omine omaisuuksineen. – Kivun ja jonkun ruumiinvamman, kuten ontumisen, näyttäminen on merkki siitä, ettei eläin ole voimissaan, mikä tekee siitä haavoittuvaisen yksilön, joka ei kauan selviä hengissä, Pohjola toteaa. Sohvaesimerkkikään ei oikein päde kissaan, koska sohvalle sopii hyvin kaksi kissa yhtä aikaa. Hän on oppinut paljon eläimiä kouluttaessaan itsestään ja suhtautumisestaan elämään ja muihin niin ihmisiin kuin eläimiin. Se voi kuitenkin yhtä lailla arvostaa muita perheenjäseniä, vaikka he eivät olisi samalla tavalla hyödyllisiä. – Tämä ei pidä paikkaansa. Kaikki eläimet ovat mestareita peittämään kipuja ja vammoja. – Syynä ovat lisäksi kasvatusmenetelmät, jotka pääosin ovat yhä vanhanaikaisia ja perustuvat koiran uhkaamiseen, kurittamiseen tai pakottamiseen. Järkiperäisesti voi ajatella, että eläin hyvin todennäköisesti kuolee, ennen kuin omistaja itse kuolee tai että lemmikille on hyväksi, että se lähtee, jos se on sairas, vaikka sen kuolema onkin rankka kokemus sen emännälle tai isännälle. Jaana Pohjolan Topi-kissa saa samalla uusia aistikokemuksia turvallisesti emäntänsä sylissä. Koiraa koskeva tyypillisin lienee se, että koira yrittää ottaa johtajan paikan. Pohjola kertoo, että eläintä motivoivat kaikki ne asiat, jotka ovat sille lajityypillisesti tärkeitä: ruoka, leikkiminen, liikkuminen sekä miellyttävä kanssakäyminen ja sosiaalinen vuorovaikutus isännän ja emännän kanssa. Pohjola on havainnut, että pelko on valitettavasti edelleen vahva elementti koiran elämässä. Lemmikin kuolema koskettaa aina Lemmikin kuolema on aina kova paikka, eikä siihen valmistautumiseen ole Pohjolan mielestä mitään yksinkertaista keinoa. Toisella tai kolmannella kerralla samaan hoitopaikkaan meneminen sujuu jo helpommin, kun koira tajuaa, että minä olen täällä vain vähän aikaa ja pääsen sitten takaisin kotiin, Pohjola sanoo. Kissoista tavallisin stereotypia on se, etteivät ne kiinny ihmiseen ja ovat muutoinkin epäsosiaalisia erakoita. – Koiratkin osaavat huijata ja viestiä valheellisesti, mutta ihmistä kohtaan ne ovat aina rehellisiä, hän tähdentää. Koirien haukkumisessa on sekä rotuettä yksilökohtaisia eroja. tarkoittaa, että kissa haluaa ulos tai ruokaa tai jotakin muuta. Pohjola haluaa kumota koiriin ja kissoihin liitettävät yleisimmät stereotypiat. Parhaat tavat palkita on tarjota sille sellaista toimintaa tai tekemistä, mistä se nauttii. Eläimetkin tuntevat luopumisen tuskaa, koska ne kiintyvät omistajiinsa. Perheessä yleensä yksi ihminen, useimmiten aikuinen, vastaa lemmikin ruokinnasta ja kaikesta sen mielestä merkityksellisestä ongelmat niin, että koira yrittää tietoisesti pyrkiä valtaan, vaikka kyse voi olla esimerkiksi pelosta
Teksti: Merja Kiviluoma • Kuva: Sami Mannerheimo Alina Minerva korostaa, että koirat peilaavat meille erilaisia asioita ja tunnetiloja. – Toisinaan niin uskomattoman taidokkaasti ja suoraan, että emme voi kuin ihmetellä ja kunnioituksella katsella. 15 – Koira on omistajansa peili Bless the dogs, they show us how we become gods. Alina antaa koiransa Shiva-Nallen kanssa tassuterapiaa.
Peilausta arjessa Viime vuonna Alinalle oli ihmissuhde, jonka hän olisi toivonut toimivan. Arjessa kaikki ei sujunut kuin tanssi. Hyvässä vuorovaikutussuhteessa vallitsee kumppanuuseikä alistussuhde. Viisiviikkoisista pennuista yksi tuli laatikosta heti katsojan syliin. Alina ymmärsi lopulta, että koira ei ollut energiaimuri, vaan kyseinen ihmissuhde. Jos olet pahasti epätasapainossa, koira ei välttämättä tottele sinua. Jostain syystä sekä Alinalla että Shivalla on molemmilla herkkä suolisto. – Tässäkin asiassa koira voi opettaa meitä antamaan anteeksi muille, itsellemme sekä ymmärtämään sen, että samanlainen, nelikammioinen sydän on kaikilla nisäkkäillä. Kun koira vaistoaa vaaran, se yrittää itse ottaa johtajan paikan. Kun avaudumme universaalille tiedolle, tulemme myös vastaanottamaan sitä enemmän, helpom– Jokainen aito guru opettaa meitä luottamaan omaan mestaruuteemme, joka löytyy ainoastaan sydämestämme.. Sillä oli erilainen karva, ja se oli porukan ainoa luppakorva. – Koiran käytöksessä vaaran pelko näkyy siinä, että koirasta tulee aggressiivinen. Elämä on henkinen harjoitus Alina toteaa, että monet meistä halveksuvat kiinalaisten koiranlihan syöntiä. Lopetin leivän syönnin ja koirakin lopetti oksentelunsa. – Henkisessä mielessä koirilla on ihmisten keskellä pyyteettömän rakkauden välittämisen tehtävä. Eläimet peilinä Alinan mukaan eläimet peilaavat meitä toisinaan niin uskomattoman taidokkaasti ja suoraan, että emme voi kuin ihmetellä ja kunnioituksella katsella. Mikäli koiran elämässä tai vuorovaikutuksessa on ongelmia, omistajan on hyvä peilata sen kautta ilmi tulevia teemoja. Siinä oli hidas energia, kun muut olivat paljon reippaampia. Koin olevani hyvin väsynyt koirani kanssa. – Näiden kysymysten myötä voimme oppia paljon itsestämme ja syventää vuorovaikutustamme lemmikkeihimme. Hallinta tapahtuu aina rakkaudella. Ymmärsin pian, ettei tällainen tilanne ole normaalia, sillä olen aina ennen saanut eniten virtaa koirista. – Ensinnäkin voin ja voit kysyä itseltäni, mikä elämässäni on epätasapainossa tällä hetkellä. Koira ei osaa ihmisten sääntöjä, vaan se toimii vaistojensa varassa. – Tein Jumalan kanssa sopimuksen ja pyysin: Anna minulle maailman paras terapiakoira, joka on terapeuttinen sekä itselleni että muille ihmisille. – Pentu oli jotenkin muista poikkeava. Kun ihmissuhde loppu, hän keräili voimia kuukauden päivät. Lähestyin asiaa tarkastelemalla koiran elämää ja sen ruokintaa, mutta siihen ei löytynyt syytä eläinlääkäriltäkään. Ihailin muita, kauniimpia pentuja enemmän, mutta tämä yksilö tuli syliini jo kolmatta kertaa ikään kuin kertoen ’tässä olen’. Kun koira on hallinnassa, tämä kuvaa myös sitä, miten ihmisen oma sisin on hallinnassa ja kunnossa. Hänen mielestään koiranlihan syönti ei eroa mitenkään nautojen, sikojen tai muiden eläinten käytöstä ruokana. Näin toteaa tassuterapiaa tarjoava Alina Minerva. Näin ei käy, jos turvallinen johtaja on koiralle selvillä. Shiva on jälleen hänen paras kaverinsa ja hyvin hallinnassa. Mitä koira peilaa. Mitä koirani käytös on näyttämässä minulle. Koira ja elämä hallinnassa. Sen jälkeen menin katsomaan kasvattajan luokse alaskanmalamuutteja, sillä olin halunnut sellaisen lapsesta asti. Ennen nykyistä koiraansa hänellä oli narttukoira, joka ei oikein tykännyt lajitovereista. Erityisen hyvin tämän tekee meille hieman hankalalta tuntuva koira, joka on esimerkiksi aggressiivinen. Ne ovat samalla rakkauden tilalla varustettuja ja ymmärrystä kaipaavia kuin mekin, ja sänkyjemme vieressä nukkuvat ’pedotkin’. – Koira, aivan niin kuin elämä itsekin, näyttää meille vain niin paljon kuin olemme valmiit katsomaan ja vastaanottamaan. Pentu päätyi Alinan koiraksi ja sai nimekseen Shiva-Nalle. – Minusta tuntui, että koira vei minusta virtaa. Se karkailee, käy pienemmän päälle, puree tai käyttäytyy muuten epäedullisella tavalla. Ihminen saattaa myös potea luottamuspulaa koiraa kohtaan. Opimme rauhallisuudellamme välttämään pelolle altistumista. – Koira on laumaeläin ja haluaa aina lauman parasta, joten laumanjohtajan epätasapaino merkitsee koko laumalle vaaraa. Ajattelin jopa, että joku muu pärjäisi sen kanssa minua paremmin. – Jos omistajina emme voi luottaa koiraan, voimme kysyä, missä alueilla emme luota itseemme. – Koirat voivat jopa ottaa jonkin sairautemme kantaakseen. – Kerran ihmettelin, miksi Shiva alkoi oksennella. Alina kertoo usein nähneensä pienikokoisilla naisilla suuria koiria, jotka ovat heillä hyvin hallinnassa. Hän kertoo esimerkin omasta koirahankinnastaan. Koira valitsee sinut Alina uskoo, että koirat valitsevat ihmisen ’opetettavakseen’ sen sijaan että ihminen valitsisi koiran. Jos koira on hallinnassa, voimme useimmiten luottaa siihen, että meidän oma elämämme on hallinnassa, Alina vertaa. – Olemme liialti irtaantuneet luonnollisista aisteistamme, mutta koira ’pakottaa’ meitä niiden äärelle, hän sanoo. Alina rohkaisee esittämään kysymyksiä omalle sielulle tai jopa omalle koiralleen. Sitten huomasin, että Shiva oksentaa juuri silloin, kun minä syön leipää tai pullaa. – Sielun tasolla suhde jokseenkin hidasti kehitystäni ja rakkauden toteutumista elämässäni. Elänkö elämääni siten kuin suunnittelen, vai ohjaako jokin muu elämääni. Dog on englanniksi koira, mutta lukemalla sanan toiseen suuntaan saamme sanan God. Onko minulla vuotoja omissa rajoissani ja energian suuntaamisessani. – Silloin meidän on luotettava aisteihimme, oltava tyynni, rauhallinen ja rohkea. Koirat opettavat meitä, kuinka voimme olla oman elämämme luojia, hän kiteyttää. 16 K oirat ovat siunattuja, sillä ne näyttävät meille, kuinka tulla Jumalaksi. – Voimme edelleen kysyä: vetääkö joku toimintamalli, auktoriteetti, ihmissuhde, tapa tai ajatusmalli minua perässään kuin märkää rättiä vai ohjaanko minä itse elämäni suuntaa. Mikä meitä itsessämme pelottaa niin paljon. Koira on opettanut omistajaansa viimeiset kolme vuotta monella tavalla ja tasolla. Näin ei kuitenkaan käynyt. Jos emme koskaan voi kuunnella koiraa tai pelkäämme jatkuvasti sen karkaavan luotamme, voimme pohtia, mitä puolia itsessämme emme hyväksy tai vapauta näkyväksi. – Mitä vahvempi ja isompi koira on, sitä tärkeämpi onkin saada se omistajansa hallintaan. Alina kertoo toisenlaisenkin esimerkin. Eläimen tuoman opin avustuksella pystymme Alinan mukaan saavuttamaan paljon. Ne voivat peilata omalla sairastumisellaan sitä, mihin suuntaan elämämme on menossa, jos jatkamme entiseen tapaan
Hän on kehittänyt silmäjoogakonseptin, jolla pystyy hoitamaan silmiä ja pitämään huolta näkökyvystä luontaisin keinoin ja elämäntapojen kautta. Mielestäni kaikki eläimet tarjoavat meille jonkinlaista terapiaa, mikäli olemme itse asialle avoimia, hän kokee. Shiva on omistajansa kouluttama terapiakoira, suuri ja lempeä. Hän on työskennellyt myös koirahoitolassa. Koira tarjoaa ihmiselle myös fyysistä tekemistä. Lastenkodin pihalla poika leikki Shivan kanssa kaksin ja halaili sitä. Sitä pitää lenkittää, ja omistajan on muutoinkin huolehdittava sen hyvinvoinnista ja tarjottava sille virikkeitä. Minulle ulkoinen guru on lapsesta saakka ollut koira, vanhemmiten myös oma äitini. – Koirat lukevat meidän energiaamme ja tunteitamme, Alina sanoo. Usein lapset halailevat sitä, leikkivät hippaleikkejä ja muita koiraleikkejä. Hänen itsetuntonsa nousi, kun hän huomasi pystyvänsä hallitsemaan isoa koiraa lempeästi ja rakkaudella. Itse koen, että ne auttavat minua vahvistamaan omaa keskittymistäni ja voimaani. Muidenkin eläinten kanssa Alina on ollut tekemisissä jonkin verran. – Hoivakodissa menemme potilaan omaan huoneeseen, mikäli hän ei pääse ylös sängystä. n Tassuterapia on sielullista hoivaa min ja erikoisimmista paikoista. – Shiva on kasvatettu pennusta asti siihen, että se osaisi olla mahdollisimman monien ihmisten kanssa. Niissä lapset saavat tehdä koiran kanssa melkein mitä vain. – Hevonen on alun perin saaliseläin ja koira puolestaan petoeläin. Jos koira on koulutettu tähän, sen taito lukea ihmistä on usein yllättävän tarkka. – Jos koira ei voi hyvin, se ei myöskään anna ihmiselle terapeuttista hoivaa, joten kyse on aina vuorovaikutuksesta. Koira vaistoaa ihmisen tunnetiloja ja olemusta. Jostain syystä Shiva rakastaa lapsia yli kaiken, joten terapiapari käy myös lastentarhoissa. Hevonen koiraakin herkempi Lemmikkieläimen omistajan jokainen päivä on eräänlaista tassuterapiaa. Shiva mukana keikalla Tassuterapia toimii käytännössä siten, että Shiva käy omistajansa kanssa keikalla esimerkiksi hoivalaitoksissa. Alina kertoo esimerkiksi eräästä teini-ikäisestä pojasta, jolla oli huono itsetunto, eikä hän välittänyt jutella muille ihmisille. 3-vuotiaana hän sai ensimmäisen oman koiran. Hän osti oman asunnon ja otti ensimmäisen oman koiran. Olen luottanut koiraan niin paljon, etten juurikaan määrää sitä, vaan annan sen itse toteuttaa omaa työtään. – Arkiset asiat voivat olla kaikista suurimmat opettajamme. Se on ennen kaikkea sielullista hoivaa, jota eläin välittää ihmiselle. Alina Minerva, 31, on rakastanut koiria läpi elämänsä. Lähes kaikkea muuta opetusta voi pitää tilaa täyttävänä höpinänä. Silti siihen luotetaan. Rakkautta tai apua on toisinaan myös vaikea pyytää ihmiseltä, mutta esimerkiksi koira vaistoaa rakkauden tarpeen pyytämättäkin. Shiva ottaa heti kontaktia ihmiseen. Shiva-Nalle terapiakoirana Alina toimii tällä hetkellä toiminimensä Kaunis Vision kautta. Jokainen aito guru opettaa meitä luottamaan omaan mestaruuteemme, joka löytyy ainoastaan sydämestämme. n. – Esimerkiksi masentuneen ihmisen on usein helpompi ottaa rakkautta vastaan eläimeltä kuin ihmiseltä. Hän on koulutukseltaan myös eläintenhoitaja. Eläintenhoitajaopiskelijana hän on ollut muun muassa Portugalissa ja Espanjassa koiratarhoilla. Lastenkodeissa koiran kohtaaminen on ollut tärkeää lapsille ja nuorille. 18-vuotiaana Alinalla oli jo vakituinen työsuhde. Alina huomasi, miten terapeuttinen koiran vaikutus ikäihmisiin on. Alina kuitenkin uskoo, että itse elämä on tärkein henkinen harjoitus. Hän syötti, ulkoilutti ja jumppasi vanhuksia sekä tarjosi heille virikkeellistä toimintaa. Se on vain läsnä ja rakastaa. Koiria läpi elämän Lohjalla asuva Alina on viettänyt kesänsä Korpilahdella Keski-Suomessa. Alinan elämässä on ollut aina koiria. Henkisten opetusten nälässä ihmiset etsivät usein apua guruilta, jopa maailman ääristä. Koirat kuuluvat myös hänen työhönsä, sillä hän tarjoaa oman koiransa kanssa ihmisille tassuterapiaa. Se on auttanut monia ihmisiä pääsemään esimerkiksi koirapelosta. – Lähdimme lenkille ja annoin poikkeuksellisesti pojalle luvan taluttaa koiraa. Eläimet ovat opettaneet osaltaan kehittämään silmäjoogaa. Shivaa on helppo lähestyä ja halata. Shiva on 60-kiloinen ja ulottuu minuakin lantiolle saakka. Tällä hetkellä opettelenkin sitä, miten hevoset voivat tarjota meille terapiaa. Nimensä se on saanut hindujen jumalan mukaan. Alinan 3-vuotias ShivaNalle on alaskanmalamuutti. Ihmisen lähellä elävät lemmikkieläimet ovat lajinsa mukaan hyvinkin erilaisia, mutta niillä kaikilla voi olla omanlaisensa terapeuttinen vaikutus. Se on usein pieneen lapseen verrattuna todella suuri. – Koira on olemukseltaan sellainen, ettei se tuomitse eikä arvostele. Myös tassuterapia on kulkenut yrittäjän työssä yhä vahvemmin nykyisen koiran kanssa. Ne ovat hyvin eri tyyppisiä eläimiä. Hevoset ovat hänen mukaansa koiriakin herkempiä. – Olen ollut Korpilahdella hevosia hoitamassa ja samalla niiden hoidettavana. Kun töihin tuli myös koira mukaan, siitä pidettiin erityisen paljon. Tassuterapia on vuorovaikutteista yhteyttä ihmisen ja eläimen välillä. – Menemme paikalle ja katsomme, mitä lapset haluavat tehdä. Se on suurikokoinen, pohjoinen koirarotu. 14-vuotiaana hän jo hoiti jo ikäihmisiä lähihoitajan sijaisen ominaisuudessa. 17 ?. Sillä näyttääkin olevan todella hyvä ihmisten lukutaito. Tämä on tärkeää kaikille ihmisille: lapsille, nuorille, aikuisille ja vanhuksille. Toki puutun tilanteeseen, jos siinä on jotakin ohjattavaa
Harrastukset: En taida jaksaa luetella. Luonto ja shamanismi ovat tärkeitä arvoja. Että hän on hän, eikä kukaan muu. Chikung (qigong) on monipuolinen menetelmä, joka ohjaa harjoittamaan tätä voimaa sen tasapainottamiseksi ja voimistamiseksi. Opettamisen ja erilaisten hoitojen lisäksi olen tehnyt kaikenlaista muutakin, kuten kääntänyt japanilaista kirjallisuutta, toiminut tulkkina ja kouluttanut järjestyksenvalvojia. Ne saattavat olla venytteleviä liikkeitä tai liikesarjoja, hengitysharjoituksia, itsehierontaa tai vaikkapa mietiskelyja keskittymisharjoituksia. Sen juuret ulottuvat kauas kirjoitetun historian tuolle puolen. Syntymäpaikka: Turku . Asuinpaikka: Tellus . Kuka. Fyysistä harjoitusta tärkeämpänä Uusoksa pitää chikungin syvempiä ulottuvuuksia. Hänen olemuksestaan henkii lämpö ja lempeys, sydämellinen ymmärrys siitä, että elämä on oikein juuri sellaisenaan, eikä sitä tarvitse pyrkiä aktiivisesti muuttamaan. Chikung (qigong) ei ole nimike yhdelle harjoitusmuodolle, vaan enemmänkin kuin yleisnimitys toisistaan huomattavastikin eroaville menetelmille, joissa eri tavoin keskitytään Chi:n harjoittamiseen. Chi Kung on laaja harjoitusjärjestelmä, joka kohentaa henkistä ja fyysistä terveyttä erilaisin liike-, hengitys-, hieronta ja keskittymisharjoituksin. K auko Uusoksa muistaa elävästi sen hetken, kun hän lapsena tajusi olevansa muista erillinen, itsenäinen olento. Mitä Chikung on. – Sillä hetkellä tietoisuuteni heräsi. Työ: Ja myö! . Että koko keho ja kaikki sen tuntemukset, ajatukset, kokemukset, haaveet ja pelotkin ovat hänen omiaan. Japanista palasi toinen mies Ensimmäisen kosketuksen itämaiseen ajatteluun Uusoksa sai 12-vuotiaana tehdessään pranayamaeli hengitysharjoituksia vanhan joogakirjan avulla. Hyttysiä huitoessaan hän kertoo muistoja ja tarinoita pyhän tulen kuljettamisesta Pohjois-Norjassa, Amerikan peyote -rituaaleista, Kiinan buddhalaisuuden historiasta, hiukkasfysiikasta ja siperialaisista shamanismiperinteistä. Chi vaikuttaa ihmisessä kehon toimintoja ylläpitävänä voimana mm. Harjoitusmuotoja nykyisellään on tuhansia. energiakanavistossa ja ulkoisesti kehoa suojelevana kenttänä. Perhe: Vaimoni mun . Vuonna 1986 Uusoksa aloitti chikungin ohjauksen ensimmäisenä Suomessa. Pari vuotta myöhemmin hän perusti Suomen Chi Kung Yhdistys ry:n. Energisoivat hoidot . Teksti ja kuvat: Kaisa-Liisa Ikonen. Harjoitus on yksi monista työkaluista henkisen ymmärryksen ja sisäisen maailman tutkimisen tiellä. Kaikki on samaa alkuperää Kesällä 2020 Kauko Uusoksa istuu kesämökkinsä pihalla Pohjois-Savossa ja ihastelee pihassa pyrähtelevää ritariperhosta, harmittelee pikkulintuja härnäävää tikkaa ja kiittelee kaunista säätä, jonka turvin on ollut mukava selvittää aamuvarhain järvestä nostettuja verkkoja. ?. 18 . Jo nuorena kiinnostuin itämaisista kamppailulajeista ja filosofiasta niiden takana, Uusoksa muistelee. – Kun ikää tulee lisää, niin narut yhdistyvät. Tässä Chillä (Qi) tarkoitetaan orientaalisen maailmannäkemyksen mukaista voimaa, jonka ajatellaan kattavan kaiken, universumista ihmiseen. Ensimmäiset tunnetut Chikungiin liittyvät löydöt ovat noin 5000 vuotta vanhoja. Varsinaisesti tie orientaaliseen hoitomaailmaan ja itäisen kosmologian ymmärtämiseen alkoi avautua 1970-luvulla, kun Uusoksa lähti Shorinji Kempo -lajin innoittamana syventämään opintojaan Japaniin. Lähde: www.uusoksa.fi Chikung harjoittaa elämänenergiaa Chikung-taitaja Kauko Uusoksa aloittaa jokaisen aamunsa hengitysvenyttelyllä. Sana qigong eli chikung tarkoittaa yksinkertaisesti suomennettuna Qi -energian työstämistä ja harjoittamista, mukaan lukien myös sen tuloksen ja hyödyn, mitä sillä saattaa saavuttaa. Hyvä ja huono ovat suhteellisia käsitteitä. Chikung harjoituksia tehdään eri tavoin: seisten, istuen, maaten ja liikkuen tai paikallaan ollen. Chikungin avulla vahvistetaan ihmisen sisäistä energiaa, jonka avulla ylläpidetään kokonaisvaltaista kehomielen terveyttä. Sen jälkeen oivallukset elämästä ovat jatkuneet nauhana, jonka kaikkia helmiä ei voi edes jakaa. Jollain tapaa hän tuntuu löytäneen rauhan. Hän on nähnyt, kokenut ja oppinut matkoillaan paljon. Kauko Uusoksa . Niitä kaikkia yhdistää hätiköimättömyys, rauhallisuus ja rentous, joka saavutetaan säätelemällä kehon asentoa, hengitystä ja mieltä harjoituksen aikana. Nuori mies jäi sille tielle ja pääsi tutustumaan itämaiseen viisauteen, hoitoihin, harjoituksiin ja ajatusrakenteisiin monien eri mestareiden opissa paitsi Japanissa, myös muun muassa Havaijilla ja Kiinassa. Uusoksa rönsyilee runsaasti, mutta häntä on lumoava kuunnella. Elämän motto: So far so good! Vapaa-ajallaan Kauko Uusoksa viihtyy mökillään Pohjois-Savossa. Näillä pyritään virittämään kehoa ja mieltä toimimaan tasapainoisesti ja stressittömästi jokapäiväisen elämän fyysisissä haasteissa ja tukemaan myös harjoittajan korkeammissakin pyrkimyksissä. . Hän muistaa paikan, jossa seisoi ja sen hämmästyksen kokemuksen, kun hän katsoi omaa kättään, liikutteli sormiaan ja ymmärsi, että käsi kuuluu hänelle. Ikä: 64 v . Hyvin varhain kuitenkin havahduin tutkimaan elämää. – Japaniin lähdin aikoinaan ihan treenimielessä, mutta toinen tyyppi tuli siltä matkalta takaisin
Tavoitteena on aktiivinen hiljaisuuden tila. Se on Kiinan kasvatusministeriön hyväksymä chikungin muoto, jota myös kansainvälinen chikungliitto opettaa. Mitkä ovat ne voimat mielen takana, jotka saavat meidät käyttäytymään tietyllä tavalla. Jos mielessä on selkeitä päämääriä vaikka terveyteen tai pitkäikäisyyteen liittyen, tätä kertynyttä pääomaa voi käyttää siihen. n. Kun jaksaa tehdä niin kauan, että harjoituksen hyöty näyttäytyy, syntyy positiivinen noidankehä. Uusoksa kertoo esimerkin kurssilaisesta, joka ei millään sisäistänyt näennäisen yksinkertaista chikung-liikesarjaa. Chikung-harjoittelun avulla voi kerryttää omaa potentiaalia energiatyöskentelyyn, eli se on kuin laittaisi rahaa taskuun. – Käsien heilutus toimii niin, että otetaan mukava, hartioiden levyinen haara-asento ja aletaan heiluttaa käsiä tasatahtiin vartalon sivuilla. Olen kuitenkin huomannut, että kun ihminen huomaa harjoituksesta saamansa hyödyn, se voi kutsua tutustumaan syvemmin siihen, mitä harjoituksen taustalla tapahtuu. Harjoittelun tavoitteena voisi pitää tervettä sielua terveessä ruumiissa. Voimistelusta voi avautua uusia tasoja Chikungin harrastajalla ei kuitenkaan tarvitse olla yleviä henkisiä tavoitteita tai periaatteita. Kaikki avautuu yhtä paljon niin uloskuin sisäänpäinkin kun asioiden antaa vain olla. 19 Kauko Uusoksa on tutustunut chikungin lisäksi syvällisesti itämaiseen filosofiaan, moniin taistelulajeihin, shiatsuun ja erilaisiin hoitomuotoihin. Ihastelin vieressä, kuinka mahtavan aito reaktio se oli! Kun hän lopulta oppi liikesarjan, sen onnistumisen tunteen saattoi aistia. Asiat tapahtuvat itsestään, kun antaa niiden virrata. Auttaminen ja taistelu kulkevat käsikkäin. Orientaalinen ja taolainen kosmologia, jooga, chikung, jopa magia – ne kaikki ovat samaa systeemiä, samaa alkuperää, josta kaikki elämässä on lopulta lähtöisin. – Kamppailulajitreenaus on liikkuvaa meditaatiota: mielitiedettä, jonka kautta voi tutkia, miten ihmiset reagoivat eri tilanteissa, vaikka reaktio ei aina olisi omaksi parhaaksi. Uusoksa vinkkaa kokeilemaan yksinkertaista, mutta tehokasta harjoitusta, joka auttaa kehoa rentoutumaan ja päästää aivot irrottautumaan kontrollista. – Chikung on systeemi, jossa asentoa, hengitystä ja mieltä säätelemällä päästään tuloksiin kehossa, energiatasossa ja hengessä. Uusoksa ei myönnä itse tavoittelevansa aivan yhtä konkreettisia asioita, mutta yksi harjoittelun päämäärä on kuitenkin oppia tuntemaan ja havaitsemaan energiaa. Jokainen heistä määrittelee itse harjoittelunsa tavoitteet. – Suomessa on tuhansia chikungin harrastajia. – Hän teki sitä uudestaan ja uudestaan, mutta ei onnistunut. Muitakin tavoitteita chikungilla on. Nuorena Uusoksa oli villimpi. – Hyvä ja huono ovat suhteellisia käsitteitä. Valtaosa Suomen chikung-harrastajista harjoittelee toistamalla menetelmään kuuluvia liikesarjoja niitä sen kummemmin pohtimatta. Miten aivot kesytetään. Fyysisesti harjoitus voitelee niveliä, hoitaa keuhkoja ja sydäntä sekä avaa kylkiluiden välisiä alueita ja hartioita sekä tehostaa verenkiertoa. Yin ja yang vallitsevat kaikessa. – Kaikki tapahtuu, minkä on tarkoitus tapahtua. Hypyt, potkut ja äärimmilleen viety tekninen osaaminen oli harjoituksen painopiste. Uusoksa on opettanut itämaisia lajeja Suomessa vuodesta 1986 lähtien. Uusoksa kertoo, että taolaisessa chikungissa päämääriä ovat muun muassa kuolemattomuus ja taito ottaa sellaisia voima-askeleita, joiden turvin pääsee lentämään taivaaseen henkien luokse. Terveyschikungia ja tradititionaalisia lajeja Uusoksan edustamaa chikungin muotoa kutsutaan myös terveyschikungiksi. Chikung on myös hyvää, rentouttavaa voimistelua ja kivaa sosiaalista tekemistä. Ja vaikka tuntuisi, että mitään ei tapahdu, niin Uusoksan mukaan tapahtuu kyllä. Pidetään silmät kiinni, rentoudutaan ja jatketaan käsien heiluttelua korkeintaan 40 minuuttia. Miten mieli saadaan kesytettyä, miten päästään irti aivojen vankilasta. Taistelulajeissa kiehtoi niiden fyysisyys. Mieli on yksi hengen toiminta-alue. – Edustan kiinalaista terveyschikungia paitsi siksi, että se on suuntauksena hyvä, myös siksi, että toin sen Suomeen vuonna 2004. – Energian havaitseminen, kuljettaminen ja työstäminen ovat asioita, joiden avulla voi harjoittaa esimerkiksi kaukoparannusta. Niiden hallitsemisen myötä avautui ymmärrys sille, että harjoittelu pitää sisällään paljon muutakin. Kehon rajoja oli kiinnostava tutkia. Terveyschikungiin kuuluu yhdeksän erilaista liikesarjaa, joista jokainen pitää sisällään erilaisia asentoja ja muotoja, jotka muun muassa parantavat tasapainoa ja liikkuvuutta ja auttavat keskittymään. Lopulta hän sai kunnon itkupotkuraivarit. Tärkeämpiä minulle ovat kuitenkin muinaiset traditionaaliset lajit, joissa pääpaino on ihmisen tietoisuuden ja henkisyyden kehittäminen, Uusoksa lisää. Miten mielen potentiaali saadaan hallintaan. Alkuun käsiä heiluttamalla Chikung-harrastuksen pariin pääsee esimerkiksi Suomen Chi Kung Yhdistyksen järjestämillä kursseilla, mutta harjoituksia voi tehdä myös kotioloissa. Sen harjoittelussa henki ja mieli kulkevat väkisin mukana, vaikka keho liikkeineen onkin se näkyvin työväline. Energiatyöskentelyä ja henkistä harjoittelua Uusoksalle mielen ymmärtämisen avaimia on löytynyt chikungin kautta
Auttajamme luonnossa . Helge Salo kommunikoi luonnonhenkien kanssa Luonnolla on asiaa Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen Kuvat: Helge Salo, kirjojen kuvitukset Armen Salo. 20
Luonnonhenget eivät ole ryppyotsaista porukkaa! Luonnolla on asiaa Jotkut luonnonhenget ovat asustelleet käymättömillä korpimailla ja vuorten uumenissa vuosituhansia. Luonnonhengillä on omat tehtävänsä, mutta heillä on meille asiaa.. 21 Helge Salo kommunikoi luonnonhenkien kanssa Luonnonhenkien tehtävänä on yleensä toimia tiettyjen paikkojen tai kasvien suojelijoina ja hoitajina. Perinteiset saunatontut ja kodinhaltijat lienevät useimmille tutuinta luonnokasväkeä. Toiset helähtävät henkiin vain hetkeksi herättääkseen kukan nupustaan
Nuori mies alkoi pohtia, josko kaikki oli sittenkin ollut kuvitelmaa. – Yhdistyn luonnonhenkiin yleensä heidän elinpiirissään, mutta joskus niitä saattaa tulla vierailulle kotiinikin. Ihmisille tutuimpia ovat ehkä kotihaltijat ja saunahaltijat, jotka ovat yleensä ihmisen piiriin pyrkineitä metsätonttuja tai menninkäisiä. Kun Helge kasvoi isommaksi, luonnonhenget hänen ympärillään hiljenivät. He ovat keskustelleen yhdessä paljosta. Kun hän terästi katsettaan ja antoi itsensä nähdä tarkemmin, hän huomasi, että puun vieressä seisoi pihlajasauvaa pitelevä olento, joka kumarsi hänelle syvään. Heihin on kaikkein helpoin saada yhteys, sillä he ovat todella kiinnostuneita ihmisistä ja heidän tavoistaan, Salo kertoo. Aloin liikkua luonnossa enemmän ja katsoa kaikkea ympärilläni toisin silmin. Kuva liittyy hetkeen, kun Wilhelmi lähti pois Porvoosta.. – Kaikilla luonnonhengillä on omat tehtävänsä. Kommunikointi tapahtuu suomeksi Helge Salo kommunikoi luonnonhenkien kanssa. Avasin itseäni ympäristölle. Muilta ulottuvuuksilta onkin saapunut tänne sellaisia luonnonhenkiauttajia, joita ei ole aikaisemmin maapallolla tavattu. On perinteisiä tonttuja, maahisia, keijuja, peikkoja, jättiläisiä ja muita saduista tuttuja kavereita, mutta myös lukematon joukko hahmoja, energioita ja olentoja, joilla ei varsinaisesti ole nimiä tai edes selkeitä muotoja. – Siitä se yhteys alkoi aueta uudestaan. Yleensä ne ovat jonkun paikan tai kasvien hoitajia. Salo kertoo, että kommunikointi luonnonhenkien kanssa tapahtuu normaalissa päivätajunnassa. Monipuolinen, valtavan suuri kansa Salo oppi pian, että luonnonhenkiä on aivan valtavasti ja oikeastaan kaikkialla, missä vain on vähänkään luontoa. Kommunikointi tapahtuu ”suomeksi”. Opin kuulemaan, mitä muuta luonnossa on kuin se kaikkein karkein, tuntuvin todellisuus. Toisinaan näen heidät aivan selvästi, toisinaan himmeämmin. Luonnokkaiden keskuudessa hänellä on paljon henkilökohtaisia ystäviä, joiden luona hän käy rupattelemassa kuin kenen tahansa tuttavan kanssa. He keskustelevat Saunahaltiat voivat olla myös naisia, kuten kuvan Helmi-Simpukka. Äiti Maa on lähettänyt kutsun maailmankaikkeuteen, että täällä tarvitaan uudenlaista väkeä auttamaan tässä muutoksessa. Saunatonttu Wilhelmi on yksi Helge Salon lähimmistä luonnonhenkiystävistä. Mutta Helgelle ne olivat todellisia: saniaisten henkiä, puiden, pensaiden ja kivien haltijoita. Harvinaisempaa väkeä ovat esimerkiksi pensashaltijat, jotka voivat Salon mukaan olla erikoisia, sinisiä olentoja, jotka ovat mukana tässä todellisuudessa vain kasvukauden ajan. Sekalaisempaa luonnonhenkikansaa edustavat pikkuruiset, keijumaiset otukset, jotka osallistuvat esimerkiksi maanmuokkaukseen, mutta eivät ole kiinnostuneet juuri muusta kuin tehtävästään. Se on eräänlaista telepaattista sananvaihtoa. – Maapallo on energeettisessä muutoksessa. Viime aikoina luonnonhenkien joukkoon on liittynyt myös uudentyyppistä väkeä. Mitä enemmän annoin luonnonhengille mahdollisuuden, sitä lähemmäs minua he tulivat. Kunnes eräänä päivänä hän käveli Vantaan Kuusijärven rannalla ja näki, kuinka puu liikkui erikoisella tavalla. Useimmat muut eivät noita ystäviä nähneet ja kuittasivat kaverit mielikuvituksen tuotteeksi. 22 un Helge Salo oli polvenkorkuinen pikkupoika, hän mönki saniaisten alla ystäviensä kanssa
– Luonnonhengillä on sanonta, että ihminen ei voi sulkea luontoyhteyttä, vaikka onkin sen unohtanut. He osaavat puhua vanhoista ja vakavistakin asioista lempeästi ja riemukkaasti. Kansanperinteessä ja saduissa kerrotaan toisinaan myös ilkeistä ja vaarallisista luonnonhengistä, mutta sellaisia Helge Salo ei Helge Salo on kirjoittanut yhdessä luonnonhenkien ja Marja Lehtisen kanssa useita luonnonhenkiä käsitteleviä kirjoja. kanssani sisäisen tietoisuuden kautta ja käyttävät minun käsiteja sanavarastoani, jotta voisin ymmärtää heitä. He vääntelevät mielellään ihmisten sanoja omanlaisiksiin ja kulkevat muutenkin aina pilke silmäkulmassa. Kirjat ovat syntyneet luonnonhenkien pyynnöstä ja aloitteesta siten, että he ovat tulleet luokseni ja kysyneet, voisinko heidän puolestaan kertoa ihmisille heidän asiaansa. Työ: Eläkkeellä. – Eräänkin kerran sain kuulla, kun yksi vanha maahinen kertoi nuoremmalle, kuinka silta syvempään viisauteen ja yhteyteen rakentuu leikkisyydestä. Kun herkistyy puiden viesteille, voi helpommin päästä syvemmälle luonnonhenkiyhteyteen. On paitsi ihmisen, myös luonnon parhaaksi, että ihminen ymmärtäisi oman osansa tässä tarinassa. . – On olemassa valtava määrä viisautta ja tietoa, jonka me ihmiset olemme unohtaneet. . Kirjoja yhteistyössä luonnonhenkien kanssa Helge Salo on yhdessä luonnonhenkien ja elämänkumppaninsa, kirjailija Marja Lehtisen kanssa kirjoittanut myös kirjoja. Harrastukset: Shamaanirumpujen ja alkuperäiskansojen soitinten rakentaminen. Perhe: Elämänkumppani Marja Lehtinen ja viisas Misca-kissa. He haluavat kutsua ihmiset luontoon, aistimaan sen monimuotoisuuden ja ymmärtämään, kuinka ihmiset ovat itsekin osa luontoa. Ikä: 63 v. Puiden tietoisuus on kovaäänisesti kutsunut ihmisiä tulemaan luokseen. Tässä ajassa, kun ihmiset miettivät omaa tehtäväänsä ja merkitystään, luonto voisi auttaa ymmärtämään. – Kun antaa itselleen luvan kuulla ja aistia, voi päästä luonnonhenkien lähelle.. Keskustelu on hyvin nopeaa, enemmän ajatustenvaihtoa kuin puhetta. Yhteistyössä on syntynyt kolme teosta: Haltiain kertomaa – elämän taiasta ja elämästä luonnonhenkien kanssa, Wilhelmin saunakirja saunan taiasta sekä metsätonttu Terttu Terälehden puheesta kanavoitu Kaikki on hyvin -kirja. . Yhteys luonnonhenkiin löytyy avoimen läsnäolon kautta. Henget ovat huolissaan luonnon tilasta Salo kertoo, että luonnonhengillä on ihmisille asiaa. Ihmiset ovat kuulleet tämän kutsun. Esimerkiksi Wilhelmin saunakirja syntyi, kun tuttu saunatonttu tuli Helgen luo ja sanoi haluavansa kertoa unohdetusta saunaperinteestä. Mitään ei näe tai koe pakottamalla, eikä varsinkaan silloin, jos sulkee aistinsa ja tietoisuutensa ympäristöltään. Jos aistii hengen lähellään, ei kannata selittää kokemusta tyhjäksi järjellä, vaan avautua sille mahdollisuudelle, että joku tosiaan on läsnä, ja kiittää tästä huomiosta ja kokemuksesta. Kirjat ovat syntyneet luonnonhenkien pyynnöstä siten, että Helge on kanavoinut henkien puhetta ja Marja kirjoittanut sen muistiin. Helge Salo . Elämän motto: Ihmettele luonnon ihanutta ja löydät enemmän itsestäsikin! . Luonnonhenget eivät ole ryppyotsaista porukkaa. Kaikki voi lopulta olla paljon paremmin kuin luuleekaan, kun osaa katsoa asioita ilon läpi. Helge, Marja ja Wilhelmi istuivat yhdessä lukuisia päiviä ja iltoja. Aistit ja sydän avoinna kulkeva ihminen taas on kuin lämmin tuulahdus, jonka seuraan henget hakeutuvat mielellään. Viisaus löytyy kuplivasta ilosta Vaikka luonnonhengillä on vakavaakin asiaa luonnon hyvinvoinnista, heitä kaikkia yhdistävä ja leimaava ominaisuus on kuitenkin kepeys, ilo ja siitä kupliva viisaus. – Puiden yhteyteen on helppo ihmisen tulla, sillä ne ovat konkreettisia, fyysisiä olentoja, joiden energian voi helposti havaita puuta halatessa. Wilhelmin opetusten jälkeen Helge ja Marja testasivat saunatontun löylyvinkkejä todeten ne oivallisiksi. Kirjat on kuvittanut Armen Salo. Asuinpaikka: Kerava. 23 Kuka. Syntymäpaikka: Vantaa. – Luonnonhenget sanovat, että napit korvilla luonnossa viilettävä ihminen on kuin kylmä virta, jota ei halua lähestyä. Onko olemassa vaarallisia henkiä. Heitä yhdistää huoli luonnon tilasta. Heidän huumorinsa on hersyvää. Lue lisää: www.voimantie.auttaa.. Luonnonhenget muistavat vielä ja voivat opettaa meitä, jos vain annamme heille mahdollisuuden. . Helge Salo kirjoitti Wilhelin saunakirjan saunatonttu Wilhelmin toiveesta. – Kirjat ovat mahdollisimman aitoa ja luonnollista luonnonhenkien puhetta ja kertomaa. . . Luonto kutsuu ihmisiä luokseen Esimerkiksi koronaepidemian aikaansaama retkeilyinnostus on ollut luonnonhenkien mieleen
Tehtävää toteuttaakseen ne voivat käyttää sellaisia keinoja, jotka saavat pelontunteen nousemaan ihmisessä ja hän kääntyy sijoiltaan. Ikävät asiat voi kuitenkin yleensä kuitata pyytämällä anteeksi ja tekemällä jotain hyvää. Myös henget voivat pyytää ihmisiltä apua. Nämä tehtävät voivat jäädä voimaan, jos kukaan ei pura niitä. Silloin matka takaisin luonnonhenkien maailmaan taas avautui.. – Esimerkiksi avohakkuut ovat luonnonhengille hirveitä tilanteita, mutta niissäkin voi auttaa kertomalla metsälle etukäteen, että se tullaan kaatamaan. Salo ja Lehtinen kulkivat henkien kanssa metsässä ja lauloivat; virrattivat energiaa ja ikään kuin soinnuttivat paikan uudestaan niin, että sen värähtelytaso kohosi. Henget muistavat kaiken Helge Salo kertoo, että luonnonhengillä on myös tavattoman pitkä muisti. Avoimen mielen ja sydämen lisäksi luonnonhenget pitävät lahjoista. Laitetta voitaisiin hyödyntää esimerkiksi saastuneiden alueiden tutkimiseen ja kasvien hyvinvoinnin lisäämiseen. Yhteistyötä tekniikan avulla Mitä vahvempi yhteys ihmisten ja luonnonhenkien välillä on, sitä enemmän ja paremmin voidaan toimia luonnon hyväksi. n – Jos on joskus istunut puun juurella ja jakanut tietoisuutensa sen kanssa, niin puu muistaa sen aina. – Kun homma oli valmis, henget kiittivät ja jatkettiin matkaa. Salo kertoo tavanneensa Keravan Ollilanlammen muinaishaudoilla muutaman hiiden, joiden tehtäväksi oli jo tuhat vuotta sitten annettu vartioida paikkaa. Esimerkiksi muusikko Sting soittaa oliivipuiden lauluja omille viljelyksilleen. Yhteyttä luonnonhenkiin voi vahvistaa monella tavalla. Hän tosin kertoo, että esimerkiksi joidenkin peikkojen tehtävä on toimia rajanvartijoina ja estää ihmisiä pääsemästä tiettyihin paikkoihin. – Musiikin kautta voidaan kuulla kasvin viesti ja oppia ymmärtämään, mitä kasvi tahtoo ilmaista. Kasvit muuttavat sävelkulkuaan muun muassa saastuneilla alueilla ja pyrkivät aktivoimaan siellä hyvinvointia. Tieteellisestikin on tutkittu, että puut viestivät toisilleen lähestyvästä vaarasta ja pystyvät siirtämään energiansa alaspäin juuriin. Näin puut ja niiden henget saavat mahdollisuuden varautua ja valmistautua. – Kun paikka oli jäämässä rakennettavien talojen katveeseen, veimme hiisille vanhan tavan mukaan lahjoja ja kysyimme, olisivatko he halukkaita lähtemään eteenpäin. Parin päivän jälkeen he ilmoittivat lähtevänsä Sipoonkorven metsiin. Kasvu hänen tiluksillaan on parantunut hurjasti. – Jotkut niistä ovat hyvinkin ujoja ja arkoja, eivätkä halua tulla havaituiksi. Salo huomauttaa, että myös raskaat asiat jäävät luonnonhenkien muistiin. Jos hengiltä ei pyydetä mitään, niin he eivät myöskään puutu ihmisten elämään. Henget usein suostuvatkin, mikäli pyyntö on luonnollinen ja toimii kaikkien hyväksi. Salo kertoo innoissaan Italiassa kehitetystä Music of Plants -laitteesta, jonka kautta voidaan soittaa kasvien ja puiden lauluja. Esimerkiksi koulujen pihoihin istutetuissa puissa voi kuulla lasten naurua ja leikkiä. Mutta jos luonnonhenki haluaa päästää ihmisen lähelle, hän voi olla hyvin utelias ja kertoo mielellään omilleen siitä, millaisen tyypin hän on tavannut. Jos niille on hyvä, ne kyllä kantavat hyvää jälkeä mukanaan. Helge Salo kertoo, että esimerkiksi puupaimenet ovat jo pitkään toivoneet, että puutarhaopistoihin saataisiin oppiaineeksi luonnon kuuleminen, sen intuitiivinen ymmärtäminen luonnonhenkien avustuksella. Näin luonnonhengetkin laajentavat käsitystään luomakunnasta. Salo kertoo, kuinka erään kirkon lähellä henget tulivat kertomaan, että heidän asuinsijansa energia oli muuttunut niin raskaaksi, ettei siellä enää ollut hyvä olla. Avunantoa puolin ja toisin Helge Salo kertoo, että luonnonhenkien kanssa voi paitsi keskustella, myös tehdä sopimuksia. – Jos on joskus istunut puun juurella ja jakanut tietoisuutensa sen kanssa, puu muistaa sen aina. Itse olen tehnyt kotihaltijallemme pienen tuolin, kun hän sellaista toivoi. Helge Salo kohtasi puupaimenen teini-iässä. Itsessään luonnonhenget eivät kuitenkaan ole pahoja tai pelottavia. He näkevät siinä paljon mahdollisuuksia myös ihmisten ja luonnon väliseen kommunikaatioon, Salo ihastelee. Tällaisia esimerkkejä on vanhoissa taruissakin vaikka kuinka paljon. – Vaikka lahjat ovat yleensä fyysisiä asioita, henget käyttävät niiden eetteripuolta. Joskus luonnonhenkien kanssa tehdyt sopimukset voivat kantaa hyvin pitkälle. Luonnonhenget voivat lähestyä ihmisiä myös tekniikan kautta. Tuoli on paitsi yhteyttä vahvistava lahja, myös portti maailmojen välillä. Henget voivat auttaa ja suojella ja heiltä voi pyytää palveluksia. Ne ovat persoja esimerkiksi ruualle, hedelmille, pähkinöille, oluelle ja jopa viinalle. Olen keskustellut tästä innovaatiosta luonnonhenkien kanssa. 24 ole matkoillaan tavannut
Mustat angorakarvat vaan pölisivät, kun hän oli päättänyt tehdä itselleen pesän meidän viereemme. . Kotiin tullessaan he olivat rättiväsyneitä kaikesta paikoillaan istumisesta. Meitä mielellään ahdettaisiin samaan muottiin, mutta vapaus valita ja tehdä omat päätökset on yksi elämisen perusehdoista. Kyllä tänne metsän keskellekin voi kodin perustaa. Kaivaa mukavan kuopan ja kellahtaa siihen, että karvat pöllyää. Jopa yksi bussivuoro kulki kerran päivässä ison tien vartta. Päätimme mieheni kanssa nousta keittämään aamukahvit. Heillä ei ollut mihinkään kiire, poikaset ottivat pieniä spurttihyppyjä syömisen lomassa. Kuitenkin nuorin lapsistamme on milleniaali, syntynyt 2000-luPalstansa yhteydessä Ulla Kauhanen jakaa lukijoidensa kanssa ajatuksiensa lisäksi myös maalauksensa. Ei kyläkoulua, ei linja-autovuoroa, ei postilaatikkoa, ei kauppatai jätskiautoa. Suomikuvaa 2000-luvulta. Jos satuit olemaan aamulla keskustassa, pääsit bussilla takaisin kotiin puolen päivän aikaan. Vaikka palvelut maalla ovat historiaa, niin täällä on silti kaikkea, mitä ihminen tarvitsee. Suomi on pinta-alaltaan iso, kaunis maa. En tiedä, ehkä sitten, kun pikkutiet muuttuvat ajokelvottomaksi ja yksityisautoilua verotetaan niin paljon, että kulkeminen omalla autolla on mahdotonta. . Siinä kahvia juodessamme katselin pihalle, siellä äitipeura söi rauhassa heinää kahden pienen bambin kanssa. Hyvän tuulen herätyksen jälkeen ei uni enää tullut takaisin. Tilaustöitä . Mutta Hattulan kunta halusi säästää ja laittaa kiinteistön lihoiksi. Onneksi nuorimmainen sai käydä alaasteen melkein kokonaan pikkukoulussa. Aamuaurinko paistoi. . . vulla. Koulurakennus oli kirjailija Mauri Sariolan syntymäkoti. Tänä aamuna sain herätyksen kello kuusi, kun karvavekkari hyppäsi sänkyymme alkaen kaivamaan kuoppaa patjaan. Sen jälkeen lapset saivatkin istua päivittäin reilut 1,5 tuntia bussissa. Kosken koulussa Hattulassa oli reilut kaksikymmentä oppilasta; siis yhteensä koko koulussa, eli siellä oli kaksi yhdysluokkaa. Kirjoja ja postikortteja Katso myös Ulla Kauhasen Facebook ja Instagram! oulujen alkaminen syksyisin rytmitti mukavasti meidän viisilapsisen perheemme arkea. ”Jokanen laillaan”! n Ulla Kauhanen. . Eikö kuulosta ihan Suomelta 50-luvulla, ihanan nostalgiselta. Voitte varmaan arvata, että nyt kaikki toiminnot ja palvelut ovat historiaa. Kaikilla perheillä on erilaiset tarpeet ja työkuviot. . Asumme vartin matkan päässä Hämeenlinnan keskustasta, mutta reilut 20 vuotta sitten, kun muutimme tänne vähän syrjempään, oli täällä kyläkoulu, maamiesseurantalon pihapiirissä oli postilaatikko. Joku aika sitten eräässä tilaisuudessa minulta kysyttiin, aijommeko joskus muuttaa pääkaupunkiseudulle. Kerran viikossa lauantaisin kävi kauppa-auto. . . Koulun nimi muutettiin myöhemmin Mauri Sariolan –kouluksi. Lapset kävelivät porukalla metsätietä pitkin puoli kilometriä ”ison tien” varteen, josta koulubussi nappasi heidät kyytiin. 25 . Voi sitä kiirettä ja ryntäilyä, kun lapset kuulivat tutun jätskiautojinglen. Meidän parivuotias musta, karvanlähdöstä kärsivä poikapupu. Raikasta ilmaa, tilaa, linnunlaulua, metsäneläimiä, rauhaa ja ulkoilumaastoja yllin kyllin. . Jätski-auton kanssa meillä oli sellainen diili, että he kävivät kääntymässä meidän pihassa. Uusia alkuja Tutustu Sielunpeili-lehden kolumnistiin: www.ullakauhanen.fi ??Maalauksia . Aivan ihana hirsirakennus, joka tietääkseni on nyt yksityiskotina. . . Kotija kouluyhdistys teki kaikkensa, että olisimme saaneet pitää kyläkoulun. . Sieltä haimme karkkipäiväkarkit ja muuta tarpeellista. Tärkeintä minusta on, että meillä säilyy valinnanvapaus. Ulla Kauhanen
Italian Assisia voi pitää todellisena rakkauden keskuksena. Rakkauden oppitunti Assisissa. Ei siis ihme, että sain aikanaan oppitunnin rakkauteen juuri Assisissa. 26 . Franciscus ja Chiara Assisilainen edustavat rakkautta yhä tänä päivänä sen puhtaassa, korkeimmassa muodossaan. Pyhät paikat . Franciscuksen basilika
Instagram @mwillvidlund . Tai jospa he haluavat paremmat arviot virallisille tahoille vuokra-aikani jälkeen. Toisaalta, vähän vakavammin ryhdyin pohtimaan omaa reaktiotani, ja miksi koin asian hieman epämiellyttävänä. Ja ulottuuhan Rakkauden kirjo lisäksi itsekkäästä rakkaudesta aina universaaliin rakkauteen asti. On siis tärkeää osata sanoa rehellisesti itselleen: Rakastan itseäni siksi, että olen juuri tällainen! Jollemme rakasta itseämme, emme kykene rakastamaan ketään muutakaan. Voihan se olla niinkin, sillä ovathan italialaiset monella tavoin anteliasta ja ajattelevaista porukkaa. Suoraa puhetta Asuin Assisissa peti&puuro -majoituksessa, jonka aamupalasta ansiokkaasti huolehti 30 vuotta poliisityötä tehnyt, salskea italialaismies. Motto: Kaikki on mahdollista Toisella aamupalalla sainkin kutsun iltapäiväksi tuon ex-poliisimiehen talolle, ylös vuorille, jossa olisi ihanan rauhallista, kaunis luonto ja kaksi uima-allasta. Olin tietenkin hieman yllättynyt, kun otsassani ei ole ”avoinna” kylttiä, 30 vuotta sama vihkisormus sormessa, enkä osoittanut kiinnostusta tähän mieheen. Emmekä pysty antamaan mitään sellaista, mitä meillä ei ole. Meitä oli vain muutama asukas pikkuruisessa majapaikassa, joten läheisyys ja huomio oli siltäkin osin taattu. Kutsun saatuani en keksinyt äkkiseltään muuta kuin heittäytyä täysin italiaa ja kehonkieltä ymmärtämättömäksi. Töissä: Tietoisen Johtamisen Talo Oy, www.tietoisenjohtamisentalo.com . 27 K irjoitan kokemastani oppitunnista neljästä eri näkökulmasta, fyysisestä henkiseen. Aloitetaanpa oppitunti aivan alusta. Sitä mitä haluamme antaa, pitää löytyä myös meidän sisältämme. Huomasin, etten halunnut olla kutsun saatuani enää ”rakastettava minä”. Facebook: Tietoisen Johtamisen Talo . Laitettuani rajat omalla tavallani olin kahden päivän päästä valmis poskisuudelmiin ja tilanne San Damianon kappeli, jossa Chiara nunnineen eli. Monien oivallusten kautta pääsin rakkauden peruslähteille. Otin sosiaalisen maskin ja käyttäydyin hetken aikaa kuin ei-normaali-minä. Ajattelin, että jospa tämä kuuluu talon tapoihin yksinäisille rouvashenkilöille, vähän kuin bonuksena. Olihan tämä vähän huvittavaakin, mutta tämä yllättävä, antelias ele sai minut vain oikeastaan mietteliääksi ja erityisesti vaivautuneeksi. Moni kokee hänet siksi hyvin puoleensa vetävänä. 1. Marjaana Will-Vidlund Yrityskonsultti, moderni pyhiinvaeltaja ja valmentaja . Oppitunti oli haastava, sillä onhan Rakkaus itsessään suuri mysteeri: niin paljon enemmän kuin tunteet ja perimmäinen totuus koko maailman luomiselle. Rakkauden oppitunti Assisissa Ku va t: M ar ja an a W illVi dl un d. Kun ihminen on oma itsensä ja rakastaa itseään juuri sellaisena kuin on, kaikkine hyvine ja huonoine piirteineen, on hän ihmisten silmissä rakastettava ja inhimillinen. olisihan minun pitänyt jo tietää, että harvemmin tämä menee aivan kuten suunnittelee! Kuka. Minä olin lähtenyt hieman erakoitumaan ja olemaan yksikseni ajatusteni, kirjojen ja kirjoittamisen kanssa, joten .
28 muuttui taas mukavaksi. Hän pyysi pulloni ja oli sen kanssa jonkun aikaa poissa. Minä, tuntematon vieras, ulkomaalainen ohikulkija, sain molempien rouvien osalta eri tavoin kokea rakkaudellista huomiointia ja huolenpitoa. Chiara ja Franciscus Assisilainen. Rouva istui arvokkaasti rullatuolissa, ja he jäivät ihailemaan aina hetkeksi samaa maisemaa. Minulle oli tärkeää, ettei minun tarvinnut olla positiivinen koko aikaa, koska en halunnut olla. Kun näytämme todellista rakkauttamme, se tulee aidosti sydämestä. Samalle paikalle tuli joka päivä nainen, joka hoiti rullatuolissa istuvaa rouvaa. Sitten hän palasi vesipulloni kanssa täynnä lähteeltä hakemaansa vettä. Kirjaa kaikki heidän negatiiviset ja positiiviset piirteensä. Hän puhui italiaa ja ymmärsin sanan ”fontana”. Erinomainen harjoitus siihen, että näkee ja hyväksyy itsensä juuri sellaisena kuin on, eikä ole kenenkään yläeikä alapuolella, eikä häkelly kritiikistä eikä anna imartelun vaikuttaa. Nainen toimi täysin pyyteettömästi. 3. Aivan kuin Äiti Maria ympäröisi meidät. Mitä enemmän näemme muissa rakkautta, sitä lähemmäksi tulemme Kaikkein Korkeimman voimaa, puhdasta rakkautta. Mitä enemmän näemme muissa rakkautta, sitä lähemmäksi tulemme Kaikkein Korkeimman voimaa, puhdasta rakkautta. Kokeile! Saadaksemme rakkautta, meidän on todella tärkeää olla luonnollinen ja sinut hyvien ja huonojen puoliemme kanssa ja uskaltaa vastata rakkauden kutsuun silloin, kun tunnemme sen hyväksi, luonnolliseksi ja oikeaksi! 2. Ne muuttuivat kovasta lempeään. Olin jälleen yllättynyt italialaisesta anteliaisuudesta. Rakkaudellinen palvelus Löysin Assisissa ihanan rauhallisen työskentelypaikan. Istuin siellä päivittäin tuntikausia. Yhtenä päivänä menin istumaan katedraalissa olevaan pieneen kappeliin. Rouva ei pystynyt puhumaan, mutta hänen katseensa puhui. Tervehdimme toisiamme ja huomasin, miten rullatuolissa olevan naisen piirteet ja silmien katse pehmenivät päivä päivältä minut nähtyään. Negatiiviset piirteet ja ajatukset voi nähdä ovena saavuttaa kokonaisuus, eheys. Yksi suosikeistani on Pyhän Rufinon katedraali. Olin meditoinut jo jonkin aikaa, kun tunsin, että nyt on valmista. Näin myös miten heidän eleensä, katseensa ja koko olemuksensa olivat täynnä myötätuntoa, ja miten he toimivat ilman toivetta vastapalveluksesta. Sano sitten itsellesi: TÄMÄ OLEN MINÄ. Ajattelepa ihmisiä, joihin tunnet vetoa ja joihin et tunne ollenkaan vetoa. Olin juuri ottanut siitä viimeisen kulauksen. Tunsin syvää kiitollisuutta. Sydän puhuu sydämelle, sielu sielulle Assisissa on monia ihastuttavia ja voimallisia paikkoja. Aivan kuin Äiti Maria ympäröisi meidät. Hän katsoi minua ja osoitti vesipulloani. Loppuviikolla olin jälleen kirjoittamassa tuolla ihanalla paikalla, kun näin naisen tulevan ilman hoidokkiaan. Olemme silloin sekä antaja että saaja. Avasin silmäni. En osannut sanoa muuta kuin GRAZIE hänelle italiaksi
Tiedä, että sydämessäni hän on kirkas kuin kuu. Hänen toinen silmänsä oli puolittain vammautunut ja kiinni, mutta hänen katseessaan oli jotakin. Uskalla olla haavoittuvainen ja alaston kaikilla tasoilla. Jos kyse on rakastetustasi, johon kuuluu seksuaalisuus ja romantiikka, riisu kaikki puolustuksesi. Sydän puhui toiselle tai sielu toiselle. Havainnoi, katsele ja kysele, mitä läheisesi tarvitsevat. Rakkauden lähteellä Seuraavana päivänä kävin Assisissa ylhäällä ja alhaalla: vuorilla Eremi delle Carcerin vanhassa luostarissa ja laaksossa San Damianon luostarissa. Sitten hän käveli luokseni ja laittoi lasikynttilät penkille viereeni. Aamen. Ensimmäisessä paikassa saatoin tuntea Franciscuksen hengen läsnäolon. En ymmärtänyt fyysisesti kuin muutaman sanan, mutta jotain muuta merkittävää tapahtui samanaikaisesti. Kun jonkun kanssa luo yhteyden sielun tasolla, on kaikin tavoin samalla tasolla. Tiedä, että hän on kaikkien uskomusten takana. Aivan samoin, kuten tunnemme, ettei tarpeitamme ole tyydytetty, tunnemme, jollemme ole rakastettuja. Se on universaalia, puhdasta rakkautta, joka avaa olemuksessa rakkauden sinfonian. Toisessa paikassa kaikki ovet olivat auki jostakin tuntemattomasta syystä. Sydämeni avautui avautumistaan. ja näin, että pieni, vanha mies oli kappelissa olevan alttarin edessä. Voi myös ajatella ja kokea, että Franciscuksen ja Chiaran energiat herättävät henkiin meidän omat arkkityyppiset energiamme, oman olemuksemme maskuliinisen ja feminiinisen puolen. En halua edes yrittää kertoa, mitä kaikkea koin. Me vain tunnemme, kuten hänkin tuntee. Kaikki tuntui hyvältä, luonnolliselta – ja samalla hieman yliluonnolliselta. Palvele! Kun yritämme nähdä maailman heidän silmiensä lävitse, olemme yhteydessä heidän sieluunsa. En muista, että kukaan olisi koskaan ottanut samalla tavoin kasvojani käsiinsä, silitellyt poskeani ja puhunut kuin puhtaita Rakkauden sanoja. Musikaalin lopussa Chiaran kuollessa ja jättäessä kehonsa, näyttämön takaseinälle heijastettiin jättimäinen, kosminen kukka, joka sykki universumissa. Emme yritä ymmärtää, miksi toinen tai itse tunnemme, kuten tunnemme. Hän alkoi puhua minulle italiaa aivan hiljaa. Meditoin myös San Damianon luostarissa. Hän otti käsiinsä läpinäkyvät, pyöreissä laseissa olevat kynttilät. Olemme yhtä, ja todellakin yhteydessä samaan energiaja voimakenttään. Kun Chiaran henki tai energia tuli paikalle, näin sisäisin silmin valtavan kosmisen kukan, joka sykki elämää. 4. Tiedä, että hän on elämä kehossani ja sielussani. Näin pystyt näyttämään sielusi. On tärkeää tehdä arjessa havaintoja omista tunteistaan, tarpeistaan ja siitä, miten voi täyttää tuon tarpeen. Rumi puhuu tästä kauniisti: Lempeyttä ja Rakkautta sinulle ja läheisillesi toivottaen Marjaana Tiedä, että rakkaani on piilotettuna kaikkialle. Niiden on tarkoitus saavuttaa jonakin päivänä tasapaino meissä jokaisessa. Samalla hän otti kasvoni käsiinsä ja silitti toista poskeani. Aivan samoin kuin ylhäällä niin alhaalla: Chiaran henki on läsnä tuossa paikassa, ja sen tuntee universaalin puhtaan rakkauden myötä, joka avaa jokaisen solun kehossa. Pääsin tutustumaan jokaiseen paikkaan Chiaran ja hänen nunniensa majapaikassa. Uskallatko sinä. Pyhän Fransiscus Assisilaisen Rauhan rukous Jumalani, tee minusta rauhasi välikappale, niin että sinne, missä on vihaa, toisin rakkauden, ...missä loukkausta, toisin anteeksiannon, ...missä epäsopua, loisin yksimielisyyden, ...missä erehdystä, osoittaisin totuuden, ...missä epäilystä, auttaisin uskoon, ...missä epätoivoa, nostaisin luottamuksen, ...missä pimeyttä, loisin sinun valoasi, ...missä surua, virittäisin ilon ja lohdutuksen, niin että oi Mestari, en yrittäisi niin paljon etsiä lohdutusta kuin lohduttaa muita, hakea ymmärrystä kuin ymmärtää toisia, pyytää rakkautta kuin rakastaa muita, sillä antaessaan saa, kadottaessaan löytää, unohtaessaan saa anteeksi, kuollessaan nousee iankaikkiseen elämään. Puhetta ja silitystä jatkui jonkun aikaa. Olemme yhteydessä toisen tunteisiin ja samalla omiin tunteisiimme. Illalla kävin katsomassa paikallisen musikaalin Chiara di Dio, joka kertoo kauniisti Franciscuksen ja Chiaran elämästä. Voima, aloitteellisuus ja vahvuus kohtaavat kauneuden, intuition ja myötätunnon – aivan meissä jokaisessa. Tunsin suurta myötätuntoa ja rakkautta tuota hieman rujon oloista miestä kohtaan. Kun näin tapahtuu, voimme olla yhteydessä siihen Rakkauden Lähteeseen, josta olemme ja joka olemme. Kosketus on hyvin henkilökohtaista. Pääsemme kosketuksiin oman jumalallisen olemuksemme kanssa. 29 Assisi
Kuolemaan valmistautuminen koettiin elämänmittaiseksi prosessiksi. Manuaali kuolemaan valmistautumiseen Armo kantaa yli viimeisen rajan Keskiajalla uskottiin, että ihmisellä on ikuinen sielu. 30
Sen lukee läpi alle tunnissa. Viisi kiusausta ovat: 1. Toisekseen papit eivät millään ehtineet toimittamaan jokaiselle viimeistä voitelua. Vastaiskuna paholaisen väitteille Ars moriendi kehottaa muistamaan, mitä Raamattu ja kirkko opettaa uskosta Kristukseen. Voimme kysyä, miksi Ars moriendi mainitsee juuri nämä kiusaukset. Ars moriendin menestys perustui moneen asiaan. Ensinnäkin vain muutaman vuoden aikana niitti Musta surma (1347–1353) noin kaksi kolmasosaa Euroopan väestöstä kuolemaan. Ars moriendin mukaan paholaiset pakenevat, kun ihmisen usko elpyy. Keskiajalla, 1400-luvulla, kirjoitettiin Ars moriendi. Kukaan meistä ei tiedä, milloin viimeinen päivä koittaa, niinpä ihmisen tulisi olla aina valmis lähtemään. Se pysyi bestsellerinä noin 200 vuotta. Ars moriendi opastaa, että kuolemaan tulee valmistautua siten, että tekee sovinnon riitapukareidensa kanssa. Kuollessaan ihminen sai luottaa, että koko pyhien yhteisö oli hänen apunaan ja tukenaan. Tähän hätään tarjottiin Ars moriendi -kirjasta. Ketäpä se ei olisi kiinnostanut. epäusko 2. Esittelen niitä nyt yksitellen. Näiden johdantoasioiden jälkeen Ars moriendissa kerrotaan viidestä kiusauksesta, joilla paholaiset hyökkäävät kuolevan ihmisen kimppuun. Siinä on havainnollistavat, mieleenpainuvat kuvat. Aina valmiina lähtöön Ars moriendin alussa painotetaan, kuinka tärkeä asia sielun pelastus on. ylpeys 5. Ihmisillä oli sielunhätä. Kyseiset kiusaukset ovat varsin tuttuja meille ihmisille. 1.. Ilman uskoa ei kukaan voi pelastua. epätoivo 3. Keskiajalla uskottiin, että ihmisellä on ikuinen sielu. Useimmille meistä ainakin kärsimättömyys, ylpeys ja ahneus ovat tuttuja kiusauksia ihan lastentarhasta asti. kärsimättömyys 4. Tästä lyhyestä teoksesta tuli nopeasti jymymenestys. Teoksessa myös kerrotaan yksinkertaisesti, kuinka pelastat sielusi. Kuolinvuoteen äärellä olevia suositellaan lausumaan kovaan ääneen uskontunnustusta. Tulee myös turvautua Kristuksen pelastustyöhön ja pitäytyä kirkon uskossa. Kyseessä on kuoleman taidon opas, eräänlainen self help -manuaali, joka opastaa, kuinka valmistautua kuolemaan. Se on rohkaiseva ajatus: Sinua kantavat vahvemmat käsivarret. Ars moriendin mukaan paholaiset taivuttelevat ihmistä ajattelemaan, että helvettiä ei ole olemassa, uskolla Kristukseen ei ole merkitystä, ja että uskosta ei ole mitään hyötyä. Teos on kohtalaisen lyhyt. Tulee myös esimerkiksi palauttaa varastamansa tavarat. Ilmeisesti kokemuksesta tiedettiin, että ihmiset kamppailevat tällaisten kiusausten kanssa kuolinvuoteellaan. omaisuuteensa ja tähän katoavaan maailmaan tarrautuminen. Hyvillä neuvoilla oli selvä markkinarako. Kolmas syy teoksen menestykseen on mielestäni se, että Ars moriendi on mielenkiintoinen. Viisi kiusausta Epäusko Ars moriendissa korostetaan, että epäusko on todella vakava synti, koska koko pelastuksen perustana on usko. Kuoleman brutaali todellisuus oli kaikkialla läsnä. Kuolemaan valmistautuminen on Ars moriendin mukaan elämänmittainen prosessi. Kaikki on mahdollista sille, joka uskoo. Harvempi meistä kohtaa näitä kiusauksia ensimmäistä kertaa kuolinvuoteellaan. Oppaita löytyy kokkaukseen, lasten kasvatukseen ja vaikka sijoittamiseen. 31 N ykyään monenlaiset self help -oppaat ovat muodissa
Ars moriendin mukaan Juudas teki enemmän syntiä epätoivossaan, kuin ne ihmiset, jotka murhasivat Kristuksen. Paholainen sanoo: Katso syntejäsi. Kristus valitsi ja armahti publikaaneja ja porttoja. 4. Hän on ottanut iskut vastaan. Ihmisen tulisi elää niin, että tuo hänen elämänsä filminauha olisi merkityksellinen, eikä esimerkiksi onneton farssi tai kauhuelokuva. Nykyään, kun maallista todellisuutta korostetaan niin paljon, on piristävää huomata, 2. Nykyäänkin kuulee puhuttavan, että kuollessaan ihminen näkee elämänsä kuin filmiltä. Paholainen inttää: Sinä viheliäinen ihminen, katso syntejäsi. Ajateltiin, että kuolinhetkellään ihmiselle paljastuisi välähdyksenomaisesti koko hänen elämänsä. Hän ymmärtää. Oikeasti kaikki vain odottavat hänen kuolemaansa, niin että saisivat jakaa hänen perintönsä. Kuoleman äärellä maskit riisuttaisiin. Teoksessa korostuu armon ja anteeksiannon merkitys. Ars moriendissa lainataan monia kirkkoisiä ja opetetaan, että epätoivo on synti, joka kaikkein eniten loukkaa ja halveksii Jumalan armoa. Paholainen kehuu heidän kärsivällisyyttään, siveyttään ja viisauttaan. Ironisesti paholainen kehuu jopa heidän uskonsa lujuutta. Teoksessa muistutetaan sielun pelastuksen tärkeydestä. 3. Ihmisen ihaillessa kuolinvuoteellaan hänelle ojennettua kruunua, hän kääntää samalla kylkensä häväistylle Kristukselle. Kristus kuoli alastomana ristillä. 5.. Sinä olet tehnyt huorin. Pitää osata luovuttaa ja mennä eteenpäin. Teos ei ole tuomitseva. Paholainen taivuttelee ihmistä ajattelemaan, että hänen omaistensa ja ystäviensä myötätunto on vain silmälumetta. Ars moriendin mukaan paholainen koettelee ylpeyden ja itsevarmuuden kiusauksillaan juuri hurskaita ihmisiä. Kristus armahti Pietarin, joka kielsi hänet kolmesti. Paholainen vyöryttää kaikenlaisia syntejä ihmisen päälle ajaakseen hänet epätoivoon. Lohduttava enkeli kiiruhtaa kuolinvuoteelle ja muistuttaa, kuinka Kristuksen armo riittää pahimmillekin syntisille. Kyseessä on kristillinen hyvän kuoleman opas. Sinä olet vannonut väärän valan. Kärsimättömyys Paholainen ottaa kaiken hyödyn irti ihmisen tuntemasta kuolemantuskasta. Ars moriendissa lohdutetaan, että vaikka olisit tehnyt kaikki maailman synnit, etkä olisi tehnyt yhtään katumustyötä, etkä edes tunnustanut mitään, niin Jumala armahtaa sinua, kun vain särkynein sydämin pyydät armoa. Hengellisesti ylpeä ihminen luulee voivansa marssia rinta rottingilla taivasten valtakuntaan. Ars moriendin kuvituksessa kuolinvuoteella makaava ihminen menettää malttinsa. Niitä on niin paljon, että et ikinä voi saavuttaa armoa. Sinä olet murhannut. 32 Epätoivo Ars moriendissa epätoivon kuvauksissa paholainen tuo ihmisen nähtäville ison paperin, ikään kuin tiliotteen hänen elämänsä kaikista synneistä. Hän potkaisee paikalla olevaa naista – ilmeisesti perijää. Ars moriendissa tällaisia ihmisiä muistutetaan Jeesuksen sanoista: ”Totisesti: ellette käänny ja tule lasten kaltaisiksi, te ette pääse taivasten valtakuntaan.” (Matt. Kyseessä oli rehellinen peiliin katsomisen paikka. Teoksessa ei pelotella helvetillä. Epätoivoinen ihminen ei enää usko, että Jumalan armo voisi riittää hänelle. 18:3.) Tarrautuminen tähän maailmaan Ars moriendi varoittaa, että moni kiinnostuu tämän maailman katoavista asioista juuri kuolinhetkellään. Peiliin katsomisen paikka Keskiajalla kuolemaan valmistautuminen tarkoitti itsereflektiota. Hän yrittää saada heidät luottamaan omaan hurskauteensa ja omiin hyviin tekoihinsa. Nimittäin Jumala pystyy antamaan enemmän anteeksi, kuin ihminen pystyy tekemään syntiä. Mielestäni Ars moriendi on monella tavalla yllättävä. Käärinliinoissa ei kuitenkaan ole taskuja. Ylpeys Ars moriendissa ylpeyden kiusausta kuvataan siten, että paholaiset tarjoavat ihmiselle kunnian kruunua. Samassa kuvassa näkyy taustalla kärsivällinen ja rakastava ristiinnaulittu Kristus. Rukoilihan Kristus ristillään teloittajiensa puolesta
Tästä 1400-luvulla tehdystä Nigulisten seinämaalauksesta löytyy paavi, piispa, kuningas, kaupungin johtaja, rikkaat ja köyhät, emännät ja piiat, isännät ja narrit, prinsessa ja pikkulapset. Teoksessa on paljon kuvitusta kuolinvuoteen ääreltä. Tanssia yli viimeisen rajan Keskiajan ihminen osasi suhtautua kuolemaan leikkisästi, tanssinomaisesti. Inkoon keskiaikainen harmaakivikirkko on omistettu merenkulkijoiden suojeluspyhimykselle, Pyhälle Nikolaukselle. Tähän tanssiin jokaisella on varmasti syytä lähteä nöyrin mielen. Ihmiset tanssivat luurankojen ja viikatemiesten keskelle. Ennen 1400-luvulla rakennettua harmaakivikirkkoa samalla paikalla on todennäköisesti sijainnut puukirkkoja jo Inkoon seurakunnan perustamisesta lähtien eli 1200-luvun alusta. Inkoon kirkossa oleva harvinainen seinämaalaus Kuolemantanssi on peräisin 1500-luvulta. On kuitenkin todettava, että Ars moriendi ei ole mikään self help -opas. Näissä kuvissa näemme ihmisen vuoteellaan. On nimittäin selvää, että Ars moriendin mukaan ihminen ei voi pelastaa itseään. Teksti: Juho Sankamo Tämän artikkelin kirjoittaja, teologian tohtori Juho Sankamo on toiminut seurakuntapappina kymmenen vuotta. Kuollessaan ihminen sai luottaa, että koko pyhien yhteisö oli hänen apunaan ja tukenaan. Kyseinen seinämaalaus on Suomen ainoa säilynyt kuolemantanssikuvaelma. Maalauksen taustalla on syksyinen kaupunki. Ihmistä ei jätetä yksin Artikkelini alussa kutsuin Ars moriendia aikansa self help -oppaaksi. Sielu on ainutlaatuinen, ja äärimmäisen arvokas, kuolematon. Mielestäni Ars moriendissa korostuu kauniisti, että ihmistä ei jätetä yksin. Hänen ympärillään on läsnä näkymätön todellisuus: taivaallinen seurakunta, pyhät, neitsyt Maria, enkeleitä, Isä, Poika ja Pyhä Henki. Kyllä, myös vihtahousu seikkailee vuoteen äärellä. Jokainen vuorollaan, saa kutsun tanssiin yli viimeisen rajan. Esimerkiksi Tallinnan Nigulisten kirkossa on lähes 30 metriä pitkä, yksityiskohtainen ja värikäs kuvaus tästä tanssista. Viesti on selvä: kaikki maallinen on ohimenevää. Lopultakin, elämässä ja kuolemassa, armo kantaa yli viimeisen rajan. Kuvat: Miia Pakkanen Epätoivoinen ihminen ei enää usko, että Jumalan armo voisi riittää hänelle. Se on rohkaiseva ajatus: Sinua kantavat vahvemmat käsivarret. Se kuvaa mustan surman etenemistä. Keskiajan ihminen oli kuitenkin enemmin yhteisön jäsen, kuin yksilö. Hän on kirjoittanut useita kansantajuisia tietokirjoja, joista pari viimeisintä on ollut kilpailemassa vuoden kristillinen kirja finaalissa: Alkukirkon salaisuus (Perussanoma, 2018) ja Israelin kuninkaiden maailma (Perussanoma, 2015).. 33 että Ars moriendissa taivasten valtakunta on ihmisen oikea päämäärä. Teoksessa sanotaan suoraan, että kuolevan ihmisen tulee ymmärtää Kristuksen kuolleen hänen puolestaan, ja että hän ei voi pelastua millään muulla tavoin, kuin Kristuksen ristikuoleman ansioiden vuoksi. 1400-luvulta alkaen monien kirkkojen seinille on maalattu kuvaus niin kutsutusta Kuoleman tanssista. Onneksi voi tanssia myös luottavaisin ja toiveikkain mielin
Isoenoni Aarre Toivo Lennart Häkli katosi rintamalla vuonna 1944. – Tämä kokemus sai minut kiinnostumaan spiritualismista. – Istuin Suomen spiritualistisen seuran Helsingin yhdistyksen Sinisen salin takarivissä tarkkailemassa meininkiä, sillä halusin ymmärtää, mistä spiritualismissa on kyse. Erilaiset uskonnot ja maailmankäsitykset kiehtoivat häntä kovasti. Keväällä 2020 julkaistu tietokirja Perhosvaikutus – Kuinka spiritualismin siivenisku muutti maailmaa käsittelee spiritualismia ja sen historiaa sekä esittää uusia ajatuksia ja johtopäätöksiä aiheesta. Laaja ja monipuolinen teos Holm jatkoi teologian opintojaan ja päätyi kirjoittamaan spiritualismista lopulta väitöskirjan. Kauhukseni sain viestin ensimmäisenä. – Minulle tuli täytenä yllätyksenä, että omassa suvussanikin on käännytty spiritualistien puoleen. Aiheesta väitellyt teologi esittelee spiritualismin vaiheita ja erilaisia esoteerisisia ilmiöitä uutuuskirjassaan Perhosvaikutus. Tea Holm on filosofian tohtori ja teologian maisteri uskontotieteestä ja systemaattisesta teologiasta. Ajatus esimerkiksi siitä, että kuolleisiin läheisiin voisi saada yhteyden, ei tuntunut uskottavalta. Holm jatkaa, että hänen suvussaan on ollut myös paljon erilaisia ihmeellisiä kokemuksia kummitusten kohtaamisesta enneuniin. Iso-isomummini yritti selvittää poikansa kohtaloa virallisia reittejä pitkin, mutta Helli-mummini turvautui meedioihin ja spiritismiin. Tämä oli sodan jälkeisenä aikana aika tavallista, vaikka siitä ei kovaan ääneen puhuttukaan. Joihinkin asioihin hän kuitenkin suhtautui skeptisesti. V uonna 2005 Tea Holm oli nuori teologian ylioppilas. Teoksessa sivutaan myös muun muassa jälleensyntymiskokemuksia, parapsykologiaa, kummittelua, muita yliluonnollisia kokemuksia ja tietoisuustutkimusta. Halusin selvittää, mistä siinä on kyse. Mukana on valtava määrä enemmän ja vähemmän tunnettuja spiritualistien, mystikkojen ja rajatiedon harjoittajien ja heidän aikalaistensa kertomuksia. Aarren kohtalo ei koskaan selvinnyt, mutta asiaa tutkiessani sain tietää, että Aarretta kutsuttiin myös lempinimellä Leo kolmannen etunimensä mukaan. Muhkea, yli 300-sivuinen teos on katsaus spiritualismin aateja uskontohistoriaan sekä spiritualistiseen filosofiaan sekä Suomessa että muualla maailmassa. Ihmetys olikin melkoinen, kun spiritualistien illassa Holm sai Alina-mummiltaan odottamatta henkilökohtaisen viestin. Isoenoa etsittiin spiritismin avulla Kautta linjan seurataan myös Tea Holmin omaa sukutarinaa. Mummi myös mainitsi nimen Leo, joka liittyisi jollain tapaa Tean opintoihin. Tean nimipäivä olikin aivan lähellä. Pian huomasin olevani mahdottoman tehtävän äärellä.. Tutkimus avasi Tea Holmille oman suvun henkistä historiaa Alina-mummi yllätti viestillään Opiskeluaikainen meediokokemus sai Tea Holmin kiinnostumaan spiritualismista. Se suhteuttaa spiritualismia myös muuhun tutkimukseen, jotka käsittelevät esimerkiksi kuolemanrajakokemuksia, samalla kun se on katsaus kirjoittajan äidinpuoleisen suvun historiaan spiritualismin historian kautta. Spiritualismin muotoutuminen Suomessa – Aatehistoriallinen tutkimus tarkistettiin vuonna 2016. Hän myös kertoi todenmukaisesti, että mummilla oli tapana istua tuvan penkillä letittämässä pitkiä hiuksiaan, Holm muistelee. Naismeedio piirsi ilmaan A-kirjaimen ja sanoi sitten Alina-mummini nimen kerralla oikein. 34 ?. Alina-mummi ojensi pojantyttärelleen henkimaailmasta ruusun tämän tulevan merkkipäivän kunniaksi. Nimen merkitys selvisi Holmille vasta myöhemmin. Tänä vuonna julkaistiin väitöskirjan pohjalta koottu kansantajuinen teos Perhosvaikutus — Kuinka spiritualismin siivenisku muutti maailmaa (Basam Books)
Ytimenä on ajatus elämän jatkumisesta toisilla tasoilla fyysisen kuoleman jälkeen, sillä ihmisen katsotaan olevan fyysisen kehon saanut henki. Allan Kardecin spiritismi eli henkioppi on aatteena lähellä spiritualismia, mutta sen keskeisiin opinkappaleisiin on alusta lähtien kuulunut jälleensyntyminen. Spiritualismi . – Kansanuskon aikana selittämättömistä kokemuksista puhuttiin ehkä avoimemmin, mutta pitkään kaikkea esoteriaan liittyvää pidettiin jollain tavalla salassa. Esimerkiksi kuolemanrajakokemuksista ja kuolinvuodenäyistä on tehty viime aikoina mielenkiintoista tutkimusta. – Keräsin vuosikausia tietoa ja tilasin teoksia ulkomailta. Näistä asioista saataneen lisätietoa, kun lääketiede kehittyy. . . Spiritualismi on kiehtonut vaikuttajia Tea Holmin koostama katsaus spiritualismin historiaan on tarkka ja monisyinen. Sielu jatkaa elämäänsä fyysisen kehon kuoleman jälkeen. . Muutenkin maailma avautuu, ja on yhä sallitumpaa raottaa myös muita kuin totuttuja näkökulmia, Holm pohtii. Tulevassa tutkimuksessa Holm lupaa keskittyä kuolemanjälkeisen elämän mahdollisuuteen. Jokaisen sielun kehityksen tie on ikuinen. Jokainen on henkilökohtaisesti vastuussa teoistaan. n Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen 35 Tea Holmin Perhosvaikutus-tietokirja nojaa hänen väitöskirjansa sisältöihin. Suomeen spiritualismi saapui 1900-luvun alussa. Rytin presidenttiparin tiedetään olleen tekemisissä muun muassa kuuluisan selvänäkijäparantaja Axel Ringströmin kanssa. Spiritualismi ja siihen enemmän tai vähemmän kiinteästi liittyvät ilmiöt kiinnostavat Tea Holmiakin yhä niin paljon, että hän aikoo jatkaa aiheen tutkimista ainakin toisen kirjan verran. Spiritualismin filosofia tiivistyy seitsemään periaatteeseen. Keskusteluilmapiiri niin spiritualismin kuin muidenkin henkisten käsitysten ja kokemusten ympärillä on avautunut. Aivan viime vuosina aihetta on alettu tutkia enemmän. Perhosvaikutus-teoksessa nousee esille ehkä yllättäviäkin nimiä Suomen historiasta: muun muassa presidentinrouva Gerda Ryti kuljetti Suomeen spiritualistista kirjallisuutta. Spiritualismin filosofiset periaatteet Jumala on isämme, valo, voima ja rakkaus. Basam Books julkaisee syksyllä 2020 teokselle myös jatko-osan ”Magian lumo: William James valkoisen korpin jäljillä”. Kaikki ihmiset ovat sisariamme ja veljiämme. Julkista keskustelua on pitkään leimannut asenne, että kaikkea ei saa sanoa ääneen. . Suomen spiritualistinen seura perustettiin vuonna 1946. Minkä kylvämme tässä maailmassa, saamme niittää tulevaisuudessa. . Holm kertoo, että materiaalia spiritualismin vaiheista on maailmalla olemassa paljon, mutta Suomessa kirjallisuus on vähäistä. Spiritualismi on sekä tieteen että monien uskontojen näkökulmasta kiistakapula, eikä tutkija Holmkaan usko, että spiritualismin totuusarvo tulee ainakaan lähiaikoina vedenpitävästi selitetyksi. Suomessa spiritualistista toimintaa järjestävät yhdistykset. – Kaikki selittämätön helposti jopa ohitetaan tieteellisessä tutkimuksessa. Taideja kulttuuripiireistä esiin nousee iso spiritualistien joukko Sibeliuksesta ja Gallen-Kallelasta Juhani Ahoon. 1840-luvulla syntynyt hengellinen liike, jonka mukaan vainajahenkiin on mahdollista saada yhteys meedioiden välityksellä. Yhteys henkimaailman kanssa on mahdollista. Maailma ja keskustelukulttuuri avautuvat Perhosvaikutus-kirjassa kerrotaan sekä huijauksiksi paljastetuista meediotapauksista että kokemuksista ja tilanteista, joita ei ole voitu järkisyin kumota. . Tutkimuksen ohessa koostin muun muassa Suomen spiritualismin historiikin pääasiassa Helmi Krohnin muistiinpanojen pohjalta, mutta se jäi joiltain osin vaillinnaiseksi, Holm harmittelee. Sen painopiste on psyykillisessä tutkimuksessa historiallisesti.. . Mutta tietoa esoteerisista aiheista saadaan koko ajan lisää
– Löysin meditaation sen jälkeen, kun sain elämältä turpaan.. 36 . Sampo Mannisen mukaan henki on se voima, joka tasapainottaa mielemme ja kehomme sekä eheyttää koko olemuksemme. – Meditaatioon on hyvä yhdistää tietoisen hengityksen harjoituksia. Energisoivat hoidot . Vaikutukset huomaa kehossa selkeästi
Ihminen ikään kuin ’leijuu’, hän kuvaa. Hän viittaa aiemmin mainittuun aivotutkimukseen, jossa erityisen merkittävä oli se hetki, jolloin Manninen koehenkilönä päästi irti – kaikesta. Ihmisen kokonaisuus pystyy hoitamaan asiat kuntoon, kun näin sallit tapahtuvan. Siinä saatetaan kokea kehoaistimusten, ajan ja paikan tunteen häviämistä. – Emme aina edes ymmärrä, mitä hengitys pitää sisällään. Näin voidaan seurata, mitä henkilön aivolohkoissa tapahtuu. Vaikutukset huomaa kehossa selkeästi. Näin sanoo meditaatio-ohjaaja Sampo Manninen, joka on jo pitkään itse meditoinut sekä ohjannut meditaatioita. – Tässä elämässä on tärkeätä lopulta päästää irti ihan kaikesta. Silloin myös energia meissä vapautuu ja alkaa tapahtua niitä. – Meditaatiossa ei ole kyse yrittämisestä tai suorittamisesta, vaan asioiden sallimisesta. Tämän oivalluksen jälkeen hän on kokenut voivansa käyttää menetelmää vaikkapa kesken työpäivän. 37 M editaatiotekniikoita on nykyisin paljon. Tämä hetki näkyi aivokäyrässä selkeästi. – Pyysin tutkijoita testaamaan, mitä aivoissani tapahtuu Intiassa oppimani meditaation aikana. – Meditaatioon on hyvä yhdistää tietoisen hengityksen harjoituksia. Aivokäyrillä pystytään saamaan jopa yksityiskohtaista tietoa testattavan sairauksista tai potentiaalisista sairauksista. Hengitä ja salli Lähes kaikissa joogaja meditaatiotraditioissa korostetaan hengityksen merkitystä. Manninen kertoo, että BM Sciencilla on jo toista sataa tieteellistä julkaisua aivojen toiminnallisista tutkimuksista. Rakkaudella ja kiitollisuudella. Mannisen mukaan henki on se voima, joka tasapainottaa mielemme ja kehomme sekä eheyttää koko olemuksemme. Dispenza on tunnettu kansainvälinen luennoitsija, henkinen opettaja ja kirjailija. Värähtelytaajuus ja puolustusjärjestelmä Sampo Mannisen mukaan värähtelytaajuutta nostavan meditaation avulla keho tasapainottuu muutamassa minuutissa. Hän toivoo, että asiasta tehtäisiin enemmän tutkimusta. Sanapari ilmaisee, että hengittäminen on paljon enemmän kuin sitä, että tuodaan keuhkoihin happea. He olivat alun perin hieman haluttomia ehdotukseeni. Samainen jakso on myös tarkoituksellisesti ohjattavissa, kun se tehdään tietoisuuden avulla. Irti päästämistä tapahtuu meditaatiossa usein luonnostaan. Tutkijat innostuivat tuloksesta, sillä he näkivät meditaation positiivisen vaikutuksen selvästi – Meditaatioharjoitteilla on mahdollista kohottaa värähtelytaajuutta ja vahvistaa terveyttä Hidasta, pysähdy ja päästä irti Hidasta, pysähdy ja päästä irti kaikesta siitä, mitä et enää elämässäsi tarvitse. Manninenkin toteaa, että hengitys on keskeinen osa meditaatiota. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haastateltavan arkisto aivoissani. – Itse olen kulkenut aiheen tiimoilta moniulotteista polkua ja lähestynyt asiaa eri tulokulmista meditaatiotekniikoista ravintoon, Manninen toteaa. Manninen uskoo myös, että mikäli ihminen oppii tasapainottamaan kehonsa ja mielensä, tarve kemiallisille lääkkeille vähenee tai häviää. Mittaus tapahtui qEEG-mittauksella, jossa parikymmentä anturia laitettiin testattavan päähän. Irti päästämisen hetkiä Manninen korostaa myös irti päästämisen hetkeä meditaatiossa. Hänen mielestään tietoisuuden merkitys terveyteen ja tasapainoon ylipäänsä on äärimmäisen tärkeä ja kiinnostava asia. Hän on myös tarkastellut meditaatiotekniikoiden vaikutuksia aivokapasiteettiin. Näin rohkaisee meditaatio-ohjaaja Sampo Manninen. Meditaatiota voi käyttää oman värähtelytason nostamiseen, jolloin myös kehon hyvinvointi olennaisesti lisääntyy. Värähtelytason nostaminen onnistui minuutissa pelkällä intentiolla ja tietoisuudella. Kun keho on tasapainossa, myös puolustusjärjestelmä toimii optimaalisesti. – Opin itse aikoinaan Intiassa joogakoulutuksessa meditaatioja hengitystekniikan, jolla pystytään nostamaan värähtelytasoa. Irti päästäminen koskee mitä tahansa mielen kytköstä, oli kyse ihmissuhteista, materiasta, uskomuksista, turhista tunnekuormista – asiaa ei tarvitse edes pyrkiä määrittelemään. Vaikutus aivoihin mitattavissa Sampo Manninen kertoo vuosikymmen sitten teettäneensä aivotoimintoihin liittyviä mittauksia espoolaisessa tutkimuslaitoksessa nimeltään Brain & Mind Technologies Research Centre (BM Science). Samaan johtopäätökseen on tullut esimerkiksi Joe Dispenza. – Irti päästämisen hetki on hyvin meditatiivinen. Tähän kokonaisuuteen liittyy myös käpyrauhasen stimulointi. Muutaman viikon kuluttua syntyi 13-sivuinen raportti asiasta, kertoo Manninen. – DNA-jaksossa on sellainen ominaisuus, jonka avulla geenejä voidaan ohjata ’päälle ja pois’. Niistä kaikista on oma hyötynsä. Sillä hetkellä kun vedämme sisään henkeä, otamme todellakin sisäämme maailmankaikkeuden voimaa eli Henkeä, Spiritiä. Tarjouduin kuitenkin maksamaan testin. Suomen kielen ”vetää henkeä” on kuvaava termi asialle. Manninen kertoo koulutuksen jälkeen huomanneensa, etteivät esimerkiksi fyysiset harjoitteet olleet enää välttämättömiä
Tämä kaikki on ollut tärkeässä roolissa henkisen kasvuni kannalta, hän summaa. Kaikki on kiteytynyt siihen tosiasiaan, että olemme ensisijaisesti henkisiä olentoja ja vasta toissijaisesti fyysisiä. Olen aikoinaan käynyt läpi kolme lamaa, mutta nykyinen ei tunnu lainkaan samalta kuin aiemmat. Meditaation Manninen kertoo löytäneensä sen jälkeen, kun hän sai ”elämältä turpaan”. Tämä on osa oman värähtelytasoni nostamista. Sitten istun meditoimaan, Sampo Manninen kertoo aamurutiineistaan.. Olen saanut lähestyä henkisiä teemoja monesta eri tulokulmasta. Toki rauhansa eteen on hyvä tehdä myös konkreettisia asioita. Sillä hän on edelleen. – Puhelin alkoi soida. Joku saattoi kysyä ’onko kaikki hyvin?’. Minulle tuli entistä todellisemmaksi sellainen ulottuvuus, josta minulla ei aiemmin ollut mitään käsitystä. Henkinen ulostulo kaapista johdatti Sampo Mannisen uudelle polulle. Hän on palvellut monikansallisia yrityksiä luovalla alalla yli kolmen vuosikymmenen ajan. Tämä on tarpeellinen pysäytys meille. Hän ilmoitti tilaisuudesta lehdessä koko sivun kokoisella ilmoituksella. – Luontoyhteys on tärkeä, sillä luonnossa on meitä hoitavaa energiaa ja ilmassa vastustuskykyämme parantavia, negatiivisia ioneja. – En olisi mitenkään uskonut, että tulen kouluttamaan meditaatiota ja henkisen kasvun asioita, valmentamaan ihmisiä ja yrityksiä. Jostain syystä en nyt koe tämän asian äärellä pelkoenergiaa. – Sain kokemuksia, jotka veivät energioiden maailmoihin. – Teen ensin muutaman aurinkotervehdys-joogaliikkeen, ja sen jälkeen viisi tiibetiläistä harjoitusta. Virusepidemiaan viitaten Manninen ounastelee, että tämä aikakausi tullaan muistamaan vielä pitkään, eivätkä sen vaikutukset ole suinkaan vain kielteisiä. Lähdin opiskelemaan reikiä. Manninen sanoo, ettei mitenkään olisi voinut kuvitella vielä 15 vuotta sitten tiensä vievän henkiseen suuntaan. ?. n – Teen ensin muutaman aurinkotervehdys-joogaliikkeen, ja sen jälkeen viisi tiibetiläistä harjoitusta. Ottakaamme se vastaan rakkaudella ja kiitollisuudella, Sampo Manninen kehottaa. Kuuntele, mitä sisäinen viisautesi sanoo, Manninen vinkkaa. Manninen päätyi kuitenkin kuuntelemaan Deepak Chopran äänikirjoja ja lopulta osallistui Chopra Centerin kursseille ja edelleen Chopran meditaatioohjaajakoulutukseen. – Koulutukseen menin lähinnä hakemaan itselleni lisää työkaluja, jotta pärjäisin maailman kanssa paremmin. Viestintäammattilaisesta meditaatio-ohjaajaksi asioita, jotka ovat sisäisen minämme kannalta tärkeitä. Minulla on ollut menneisyyden työhistoriani vuoksi mahdollisuus viedä jotakin tästä myös yritysmaailmaan. Opettaja elää kuin opettaa ja meditoi joka aamu. Hänellä on kaksi aikuista lasta. Sitten istun meditoimaan. Lopella asuva Sampo Manninen, 55, on viestintäyrittäjä, henkinen valmentaja ja meditaatiokouluttaja. Ensimmäisen meditaatiotilaisuuden Manninen järjesti kymmenkunta vuotta sitten. 38 Sampo Manninen lupaa, että värähtelytaajuutta nostavan meditaation avulla keho tasapainottuu muutamassa minuutissa. – Olen maaseudun kasvatti, ja asunkin tällä hetkellä vanhempieni kotipaikassa. Totesin kuitenkin: koska meditaatio auttaa minua, miksen voisi ohjata sitä myös muille. Vaikka moni asia tekee kipeää, tästä varmasti seuraa paljon hyvää. Läsnäolo ja hengen virtaan pysähtyminen ovat elämäni suurimpia voimavaroja. Vaikeudet veivät kuitenkin oikeaan suuntaan. Moni tuttava ihmetteli, oliko minusta tullut munkki vai olinko vetänyt mömmöjä. Lähdin kokeilemaan sitä ja totesin ensin ’onpa hankalaa’. Luin paljon erilaista kirjallisuutta ja löysin myös meditaation. Pelosta rauhaan – Hidasta, pysähdy ja rauhoitu. – Värähtelyn välittäminen onnistuu Internet-yhteyksienkin kautta hienosti, hän toteaa. Harjoitukseen otan tyypillisesti mukaan tietoisen hengittämisen ja käpyrauhasen stimuloinnin. Olen saanut myös tutustua erilaisiin ihmiskohtaloihin, elämäntapoihin ja filosofioihin. – Uskon, että koko maailmankaikkeus tulee muuttumaan tässä prosessissa. Työni on vienyt minua maailmalle; olen tehnyt töitä yli 60 maassa. Siitä tuli hyvin koskettava kokoontuminen, Manninen muistelee. Korona-ajan etäkoulutukset ovat osoittautuneet yrittäjän mukaan yllättävän toimiviksi. – Tämä aikakausi tulee nostamaan meissä esille tärkeitä asioita ihmisinä. Hänellä on tietty aamurutiini. Luonnossa meitä hoitavat moniaistilliset asiat tuoksuista ääniin ja väreihin. Tilaisuuteen tuli kiitettävästi ihmisiä. – Koen työni olevan todella merkityksellistä
Voimajuures punajuuri on oiva ravitsemuksen vahvistaja. Rintalihakset ja olkavarren etuosan lihakset kiristyvät. Katsottaessa ongelmatilanteita hieman etäämmältä, voimmekin löytää ratkaisun asiaan kuin asiaan. Mitä aikaisemmin niskaja hartiaseudun ongelmiin päästään käsiksi, sitä paremmin ja nopeammin nestekierto ja lihasepätasapaino sekä nikamien ongelmat saadaan hallintaan. Yksi tehokas keino saada kiirettä ja painetta hallintaan on tehdä lista itselle tärkeistä asioista ja laittaa ne tärkeysjärjestykseen: 1. Kierittele kananmunasta ja korppujauhosta tehdyssä, suolalla maustetussa seoksessa. Kokeile hienoksi raastettua, uuden sadon punajuurta, jonka maustat sitruunaisella öljy-balsamico-omenaviinietikkakastikkeella. Säännöllinen liikunta, monipuolinen ruokavalio, painonhallinta ja lihashuolto edesauttavat koko kehon hyvinvointia. Olkaamme armollisia itsellemme sekä kanssaihmisille.. Poista jalka niin, että sienestä syntyy pihvin muotoinen. Perunankuorissa sanotaan olevan 26 tärkeää hivenainetta. Lampaankääpäpihvit kuin vasikanleikkeet ?. On myös huomattu, että kortisonia sisältävät lääkkeet sekä hormonaaliset häiriöt, josta aiheutuu myös esimerkiksi lisämunuaisen kuorikerroksen erittämän stressihormoni kortisolin ylituotantoa edesauttavat sidekudoksen ja rasvan muodostumista niskan alueelle. Tärkeänä osatekijänä on riittävä vitamiinien ja hivenaineiden saanti. Ongelmakohta esiintyy yleensä rintarangan ja kaularangan yhtymäkohdassa eli C 7 kaulanikaman alueella. Näillä on suoranainen vaikutus niin hermoston, luuston kuin lihastenkin tasapainoiseen toimivuuteen. Rintarangan ja kaularangan alueen jäykkyyden vaikutuksesta saattaa alkaa kertyä kuonaa, ja aikaa myöden kyseiseen kohtaan syntyy kyfoosi eli kyttyrä. . Työpäivän katkaiseminen lepotauoilla lisää todistetusti työn tehokkuutta. Peruna sisältää muun muassa C-vitamiinia, magnesiumia, kaliumia, rautaa ja kuitua, mutta ei juurikaan rasvaa. Peruna on gluteeniton, vitamiineja sekä kivennäisja hivenaineita siinä on runsaasti. 3. Kiireinen ja epätasapainoinen elämäntyyli lisää vitamiinien ja hivenaineiden tarvetta kehossa. Tämä auttaa fokusoimaan päivittäisiä suorituksia niin töissä kun muussakin elämässäkin. Tämä aiheuttaa nikamien väliin lukon, johon lihakset reagoivat nestekertymällä. Peruna on keliakiaa sairastaville mitä parhain raaka-aine. Olennaista on hyvän ryhdin ja koko kehon oikean asennon sisäistäminen, ergonomiset työasennot, netin ja puhelimen käytön tarkastelu, kehohuolto ammattilaisella sekä työn ja muun elämän paineiden tarkastelu. Asiat, jotka voidaan hoitaa, kun tulee sopiva hetki. 39 K yfoosi eli kansankielellä emännän kyttyrä aiheutuu kuona-aineiden kerääntymisestä niskanikamien sekä niitä ympäröivien lihasten alueelle. Mielemme saattaa tehdä asiat suuremmiksi kuin ne itse asiassa ovatkaan. Kuiturikas punajuuri sisältää monipuolisesti kivennäisaineita: paljon kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, mangaania, kuparia, rautaa ja sinkkiä. Tutustu Teija Ylärannan tuotteisiin: www.solros.fi Punajuuresta saa folaattia ?. Myös henkinen kuormitus on osasyyllinen. Kuona-ainekertymän syntyä edesauttavat pitkäaikainen, virheellinen hartioiden ja pään asento, päätetyöskentely, puhelimeen tuijottaminen sekä yksitoikkoinen työasento. Vitamiineista punajuuresta on A-, E-, Cja B-ryhmän vitamiineja, erityisesti folaattia, jonka saanti suomalaisessa ruokavaliossa on vähäistä. Paista pannulla voissa tai voi-öljyseoksessa. Maukas ruoka sieniä vieroksuvalle: voi luulla vasikanleikkeeksi. Hyvinvointikulma . Puhdista nuoret lampaankäävät kuiviltaan. Asiat, joilla ei ole niin mahdotonta kiirettä, mutta ne täytyy tehdä heti, kun on aikaa. Tämän seurauksena yläselkä pyöristyy ja niskan notko lisääntyy. Elämän osa-alueita on hyvä pysähtyä pohtimaan; mitä voisin tai haluaisin tehdä toisin. Emännän kyttyrä on kuonakertymä Luontaishoitaja Teija Yläranta kertoo Sielunpeili-lehden lukijoille, miten syntyy emännän kyttyrä ja miten sitä voi hoitaa. Eritoten naisilla ylipaino korostaa niskakyhmyä, koska niskaan kerääntyy helposti rasvaa alueen heikon aineenvaihdunnan seurauksena. 2. Folaatti vaikuttaa punasolujen uusiutumiseen ja aineenvaihduntaan. Ohje: Terttu Iiskola Perunaa pöytään! ?. Pihviksi sopivia sieniä ovat myös esimerkiksi nuorten herkkutattien tai ukonsienten lakit. Tärkeimmät asiat, jotka vaativat heti toimintaa. Jatkuva kiireen ja paineen alla työskentely vaikuttaa koko kehon toimintaan: aineenvaihduntaan, hormonien tuotantoon, ravintoaineiden ja vitamiinien imeytymiseen sekä koko kehon elastisuuteen. Niistä tärkeimmät ovat Cja D-vitamiini, B-ryhmän vitamiinit sekä magnesium ja kalium
Joskus se tapahtuu nöyryytyksen kautta ja sekin on tarpeellista. – Elämä antaa haasteiden välityksellä vihjeitä, jotka saattavat kasvaa, mikäli ohitamme ne. Matkan vaiheet ovat tottele, palvele, rakasta ja loista. Erilaiset pienet ja suuret kriisit ovat väistämättömiä. On hyödyllistä jopa tietoisesti laittaa itsensä välillä tilanteisiin, jossa ei ole varma selviämisestään. – Kyse on sen sallimisesta, että kaikki, mitä täällä tapahtuu, kuuluu elämään. Tällaiseen luottamukseen voi rohkaista esimerkiksi jokin uskonto, jooga, henkinen traditio tai muu elämänkatsomuksellinen ulottuvuus. Myös luonnossa liikkuminen voi olla muistuttajana siitä, mikä on elämässä kaikkein tärkeintä. Koko elämä on minun oppikouluni, korostaa Noora Lintukangas. Lintukangas muistuttaa, että olemme kaikki elämän oppilaita, eikä elämä ei ole pelkkää pilvilinnoissa kulkemista. On hyvä löytää jokin tapa hiljentyä, kuunnella tai ilmaista halu siihen. – Ajattelenkin, ettei kenellekään ole hyväksi kääntää selVaatii rohkeutta elää omana itsenään ja kohdata hankalia tilanteita pää pystyssä niistä oppien. Jonkin ihmisen kohdalla sitä voi vahvistaa vaikkapa pitkänmatkanjuoksu tai muu kestävyysurheilulaji. Minä olen oppilas. Myönteiseksi koettujakaan tunteita ei ole aina helppo sallia itselleen, hän summaa. Minuus . Matka tehdään kohti omaa sydäntä. Polku kohti omaa sydäntä avautuu vain sydäntä tottelemalla. Itse olen löytänyt oman vaeltajansauvani kundaliinijoogan traditiosta ja sen takana vaikuttavasta sikhiläisyydestä. Selviydy elämän kriiseistä sydämesi avulla. Teksti: Merja Kiviluoma – Kun elämää ajattelee suurena oppimatkana, se saattaa asettaa kriisit uusiin mittasuhteisiin ja tuoda elämään nöyryyttä. Esimerkiksi edellä mainittu vaeltajansauva voi olla sellainen, pohtii Lintukangas. Mahdollisuuksia oppimiseen on aina. – Koko tämän matkan suurin opettaja löytyy meistä jokaisesta sisältäpäin. Oppiminen voi ajatuksena kuulostaa jopa uuvuttavalta, mikäli ajattelee, että koko ajan pitäisi jotenkin kehittyä ja jalostua vastoinkäymisten kautta. Lintukankaan mukaan näissä hetkissä päätämme, taistelemmeko vastaan vai hyväksymmekö lahjan. N äin kirjoittaa joogaopettaja ja toimittaja Noora Lintukangas kirjassaan ”Selviytymisopas elämän kriiseihin” (Otava, 2020). Ne opit puhuttelevat minua. Jos kovasti tavoittelee pelkästään vaaleanpunaisia pilvilinnoja, elämästä tulee puolinaista. Kuva: Jonne Räsänen/Otava Tottele, palvele, rakasta ja loista Vaeltajansauvaan saa nojata Syvää tyytyväisyyttä kokevat ihmiset ovat usein löytäneet jotakin sellaista, johon he voivat luottaa vaikeinakin hetkinä. Lintukangas puhuu tässä yhteydessä vaeltajansauvasta. Otanko sen vastaan vai en. Silloin on hyvä ensin hengittää ja ehkä jopa kumartaa elämälle: ’Näin tämän nyt kuuluu olla’, ’tällaistakin elämä on’ ja ’tässä on minun elämäni nyt’. Hänen vaeltajansauvaansa liittyy tietoisuus siitä, että on jotakin suurempaa kuin ’minä’. Matka kohti omaa sydäntä Kundaliinijoogan oppien mukaan olemme elämän oppilaita, ja tiemme kulkee neljän teeman kautta. Tämä on elämän mittainen matka ja jatkuvaa harjoittelua. On itsestäni kiinni, nöyrrynkö elämän lahjan edessä. On silti olemassa tekniikoita, harjoituksia ja ehkä ideologioitakin, jotka voivat auttaa matkalla kohti omaa sisintä. – Kriisitöntä elämää ei mielestäni kannata tavoitella. Ei ole olemassa mitään itsestä ulkoista tekijää, mikä pystyisi antamaan meille valmiita vastauksia tai pelastusta. Siinä riittää meditoitavaa loppuelämäksi, hän sanoo. – Nöyrtyminen voi olla vaikeaa. Ne tapahtuvat, mutta ne eivät ole sattumaa. käänsä tummille tunteille tai elämän pimeille puolille, mutta ei myöskään elämän valoisille puolille. – Kun mitään tunnetta ei sulje pois, voi kokea myös tunteiden voiman. Joskus pystymme taistelemaan todella pitkään tai jopa koko elämämme oppimatta juurikaan mitään. – Vaeltajansauvaan voi nojata niin hyvinä kuin huonoinakin hetkinä. Oma mantrani on sikhien pyhästä kirjasta. Nöyrtymisestä oppimiseen Lintukangas uskoo, että olemme tässä elämässä oppimassa, mutta oppiminen on vapaaehtoista. Kriisitön elämä odottaa vasta haudassa. Tienviitat ovat olemassa sisimmässä. Vastoinkäymiset eivät ole kenenkään vika, eivätkä kenenkään huonoutta. On hyödyllistä ja opettavaista venyttää tunneskaalaa kumpaankin suuntaan oli sitten kyse vihasta tai riemusta tai jostain siltä väliltä. 40 . Tästäkään ei Lintukankaan mukaan ole kyse
Jonka. Silloin saattaa kuunnella sydämen sijasta enemmänkin mielen oikkuja, jotka eivät todennäköisesti vie meitä lähemmäs sydäntä. – Kriisikirjani ei syntynyt niinkään valtavan elämää pysäyttävän kriisin seurauksena. Mielestämme kuuluu monenlaisia ääniä. Ne ovat elämäsi mausteita. Kokea. Se voi tulla luokse ehkä tuhansien, satojentuhansien tai miljoonien elämien jälkeen. – Kirjani kumpuaa enimmäkseen joogafilosofiasta. – Voin vaikkapa nostaa kädet pystyyn ja sanoa: Olen valmis menemään kohti sydäntäni. On hyvä oppia erottamaan, mistä ne nousevat. Loista: Tanssi, älä rimpuile.. – Voin kysyä: miten palvelen olemassaolollani elämää. Joogan filosofia, arvomaailma ja koko maailmankatsomus ovat tuoneet hänen arkeensa ennen kaikkea armoa, jaksamista, rauhaa, kärsivällisyyttä sekä onnellisuutta. En enää jaksa etsiä ulkomaailmasta minua onnelliseksi tekeviä asioita, vaan haluan katsoa sisäänpäin. – Kun olet iloinen, rakastunut tai vihainen, ne tunteet ovat sillä hetkellä sinulle totta. Niiden ei kuitenkaan tarvitse määrittää elämänlaatua tai edes onnellisuutta. n . Valinta on jatkuvaa, ja se tapahtuu sydämessä. Olen usein sanonut, että olen arkielämän kaaoksen asiantuntija. Tätä on vaikea pukea sanoiksi, sillä kyse ei ole aforismista tai pop-kappaleesta, vaan syvimmästä elämää ylläpitävästä voimasta. Voin kokea vihaa, surua, raivoa, pettymystä yhtä hyvin kuin riemua, iloa ja rakastumistakin. Palvele elämää, jumalaista valoa kaikessa, palvele totuuden ja tietoisuuden heräämistä. Hän pitää joogatunteja, luentoja, kursseja, retriittejä sekä joogaopettajakoulutusta Strömforsin ruukilla Loviisassa. Olipa tunne mikä hyvänsä, sitä kokiessasi voit tietää, että sielullasi on asiaa ja että hetki on arvokas. Ottajasta antajaksi Mikäli kuulen ja tottelen sydäntäni, sydän tuo todeksi sen, mitä varten olen olemassa. Tähän kuuluu se, että tuntee olevansa oikeassa paikassa. Perusammatiltaan 42-vuotias Noora Lintukangas on toimittaja ja viestintäalan yrittäjä. Lintukangas kuvaa loistamista eräänlaisena säteilynä, tyytyväisyytenä ja merkityksellisyytenä. – Minua kiinnostaa valaistumista enemmän tavallinen arki, siinä selviäminen ja menestyminen. Rakkaus on pienin olemassa oleva partikkeli, josta kaikki koostuu, hän kirjoittaa. Lintukangas rohkaisee harjoittelemaan antamista arkisissa tilanteissa. Erityisesti henkisissä traditioissa puhutaan usein valaistumisesta, mikä saattaa seurata edellä mainitusta prosessista. Kundaliinijoogan perusperiaatteet ovat vaikuttaneet Lintukankaan elämään ja esimerkiksi kirjoittamiensa kirjojen aihealueiden valintaan. – Rakkaus on kaikkea muuta kuin klisee. Tunteet ovat aaltoja, jotka lyövät lävitsesi. Voit käydä syöttämässä lintuja tai kerätä roskia luonnosta. Silloin on ihanteellinen aika tutkia sitä, mitä sinussa juuri nyt tapahtuu. – Palvellessa ihminen ikään kuin rakastuu ja rakastaa sitä, mitä hän on antamassa tähän maailmaan. Tämä auttaa kulkemaan pystypäin vaikeuksienkin lävitse ja olemaan onnellinen. Useimmat ihmiset ovat parhaimmillaan juuri palvellessaan, mikäli palveleminen kumpuaa pyyteettömästi sydämestä. Voit vaikka soittaa yksinäiselle sukulaiselle tai tuttavalle. Tunteet ovat sielun kieltä Lintukankaan mukaan tunteet ovat energiaa, ne tulevat ja menevät. Kun on kiinni rakkaudessa, sen virtauksessa, ei ole muuta mahdollisuutta kuin loistaa. Koko elämäsi on kuin valtameri, ja tunteet sen yksittäisiä laineita, hän sanoo. Voit aina antaa toiselle ainakin hymyn. Jopa keskellä kaikkein hankalimpia elämänvaiheita. Näin silloin, kun otat tunteesi aidosti vastaan vastustamatta sitä. Joka hetki. Tunteet eivät kuitenkaan tee sinusta ihmistä, joka olisi aina iloinen, rakastunut tai vihainen. . – Joogakoulutusten yhteydessä monet ihmiset ovat tulleet kertomaan minulle hyvin henkilökohtaisia kipukohtiaan. Sinä ja luoja olette yhtä. Antajalta ei puutu mitään, koska hän elää yltäkylläisyydessä, eikä menetä antaessaan mitään. Minulla on kolme kouluikäistä lasta ja pari yritystä, joten arkeeni kuuluu monen pallon ilmassa pitämistä. Se vauhditti kirjan kirjoittamista ja tarjosi aiheeseen samastumispintaa. En tarkoita romanttista rakkautta tai vaaleanpunaisia pilvilinnoja. – Ihmisestä huokuu se, että hänen on hyvä olla itsessään ja maailmassa. Intuitiosta kirjoittanut Asta Raami on sanonut, että yksittäinen tunne kestää maksimissaan 20 minuuttia. Elämä kutsuu ihmistä tunnistamaan ja tunnustamaan tunteet ja ottamaan niistä täyden vastuun. Samalla hän tulee elämäntarkoituksen äärelle. On todella tärkeää, että ihminen on juuri siinä missä hän on. Lintukankaan mukaan ihmisen elämä muuttuu merkittävästi siitä oivalluksesta, että hän on ottajan sijaan antaja. – Olen aiemmin operoinut ikään kuin kapealla alueella, mutta meditaatioharjoittelu ja itseeni tutustuminen ovat avanneet sallimista pimeidenkin tunteiden tuntemiseen. Palvelemisen aito asenne lähtee suuremmasta voimasta, joka virtaa kauttamme. – Olenkin saanut kulkea monen ihmisen vierellä heidän haastavissa elämänvaiheissaan. . Lintukankaan mielestä kuitenkin se, että juoksee valaistumisen perässä, saattaa viedä sen yhä kauemmaksi. Tottele luonnonlakeja, sielusi kutsua ja intuition selkeitä merkkejä. Tanssia rimpuilun sijaan Rakkaus ei voi muuta kuin muuttua loisteeksi. Oikeasti. – On paljon tapoja, tunteita ja tottumuksia, jotka estävät kulkemasta kohti sydäntä. . Kriiseissäkin ihminen pystyy säilyttämään kykynsä arvostaa elämää ja olemaan kiitollinen olemassaolostaan, hän kiteyttää. – Pyhä elämän tanssi liittää kaiken yhteen. Mikäli koet vihaisuutta siitä, että elämä kohtelee sinua väärin, olet jonkin toden äärellä. Sen taustalla vaikuttaa se tosiasia, että kohtaamme elämässämme isompia ja pienempiä vastoinkäymisiä. Sen sijaan, että tuijotat omaa napaasi, voit käyttää sitä esimerkiksi hengittämiseen. Rakasta lahjojen antajaa enemmän kuin lahjoja, Luojaa yhtä paljon kuin luomusta. Silloin on tärkeää tiedostaa tunteen elävän itsessä. Sen syy ei ole jossain muualla, vaikka houkuttelevaa saattaisikin olla sijoittaa tunteen syy johonkin toiseen. – Rakkaus voi tuntua kihelmöintinä iholla, värähdyksenä hengityksessä tai lempeytenä katseessa ja puheissa. 41 Tottele, palvele, rakasta ja loista Kriisin askeleet Arkielämän kaaoksen asiantuntija ?. Jos paikka ei ole oikea, rohkaisen hakemaan vastauksia sydämestä. – Onnellisuus on elämän perusvire vastoinkäymisistä ja kriiseistä huolimatta. Siten palvelua ei tee palkkion toivossa tai suorittaen, hän sanoo. Tästä Lintukangas pääsee palvelemisen aiheeseen. Palvelemisesta rakkauteen Palveleminen johtaa edelleen rakkauteen, kun antamisen ilo on todellista. – Tunteiden sanotaan olevan sielun kieltä. Voi. Lintukangas korostaa, että rakkaus ympäröi meidät jatkuvasti, jos vain pysähdymme huomaamaan ja tuntemaan sitä. Ihan. Sinulla on valta päättää, tanssitko vai rimpuiletko. – Ottajan pitää koko ajan saada. Tämä riittää, sillä näin ilmoittaudun halukkaaksi tottelemaan sydäntäni. Rukoilla ihmiskunnan tai lähipiirin puolesta. Noora Lintukankaan elämän suurin kriisi on ollut avioeroprosessi. Kundaliinijoogaa hän on opettanut kymmenisen vuotta. Lintukangas kokee, että joogan harjoittaminen on laajentanut hänen omaa tunneskaalaansa kumpaankin päähän. Meillä on tunteita, ajatuksia, erilaisia mielen ohjelmointeja sekä persoonan ominaisuuksia
42 Anna Taipale on kirjailija, terapeuttinen valmentaja, näkijä ja elämästä nautiskelija.
Välillä elämä on pakahduttavan ihanaa ja välillä vituttaa silmittömästi – ja se kaikki on yhtä ok. Pitäisi puhua itselleen kauniisti ja silitellä myötäkarvaan, vaikka peilistä katsoi rasittava mulkvisti, jota tekisi lähinnä mieli vetää turpaan. Hän uskoo, että mitään tunteita ei kannata lakaista maton alle, vaan kaikki tunteet ja kokemukset mahtuvat elämään. Ymmärrystä ja elämäniloa pitäisi pystyä kaivamaan esiin silloinkin, kun kaikki ihan oikeasti kaatuu niskaan. Ystävysty itsesi kanssa Anna Taipale painottaa, että ei ole olemassa mitään elämästä erillistä rakkauden tilaa, johon meidän tulisi pyrkiä ja päästä. Onnellisuus ei ole mikään päämäärä, mystinen pakopaikka, jossa voisi kelluskella ikuisessa zen-tilassa. – Kun lakkaa arvottamasta, mitkä tunteet tai kokemukset ovat hyviä tai pahoja, alkaa löytää riippumatonta itsensä ja muiden hyOlet parasta, mitä sinulle on tapahtunut! Salli sydämellesi kaikki tunteet Elämäämme määrittää kaikkein eniten se, millainen suhde meillä on itseemme. 43 E lämäntaito-oppaita lukiessa tulee usein sellainen olo, että vaikka olisi maailman kurjin päivä, pitää jaksaa hymyillä ja olla kiitollinen. Ajoittain se tuntuu teeskentelyltä. Kuulostaapa ihanalta – ja luonnolliselta. Itsearvostus on sitä, että saan olla keskeneräinen, inhimillinen ihminen. Myös siihen osaan itsessä, joka kokee arvottomuutta. Ystävyys itsen kanssa on sitä, että oppii suhtautumaan myötämielisesti haasteisiin ja kaikkiin puoliinsa. Hän esimerkiksi alistui. Valmentaja Anna Taipaleen mielestä suhdetta itseen tai elämään ei ole syytä rakentaa hymistelyn varaan. Mutta kyse ei ole lainkaan siitä! Itsearvostus nousee pohjimmiltaan siellä, missä alkaa kokea ja oivaltaa syvästi, että kaikki tunteet ja tunteet ovat elämänvoiman virtaa systeemissämme. – Minäkin luulin pitkään, että itsen rakastaminen on jotain sellaista, että ikinä ei tunnu pahalta. Itsensä kohtaamista voi ja saa opetella. Sydämestään elävä ihminen on valmis ottamaan aivan kaiken avosylin vastaan. Siihen tarvitaan sisäistä, psykologista turvaa, itseä varten olemisen opettelua vaikka ulkopuolisen auttajan avulla. Taipale on itsekin kokenut arvottomuutta ja yrittänyt löytää turvaa ja hyväksyntää läheisriippuvaisesti. Silloin voi olla myötätuntoinen itseä kohtaan riippumatta siitä, mitä ikinä tapahtuu ja kokee. Anna Taipale sanookin, että myötätuntoinen rakkaus itseä kohtaan on ihmisille luonnollinen tila. Mutta elämme kulttuurissa, jota määrittää kollektiivinen arvottomuus: kokemus siitä, että oma arvo pitää ostaa, ansaita tai löytää muuttumalla joksikin muuksi. Tasapainoisuus ei tarkoita sitä, että koskaan ei sattuisi, ahdistaisi, kiukuttaisi tai pelottaisi, mutta kaiken kurjuudenkin keskellä voi kokea olevansa itsensä puolella. Todellista itsearvostusta ei opeteta juuri missään. Mutta kyse ei ole lainkaan siitä! väksymistä. Siksi terapeuttinen valmentaja ja kirjailija Anna Taipale neuvoo löytämään myötätunnon itseä kohtaan kaikessa, mitä elämässä tapahtuu. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen • Kuvat: Paula Ojansuu – Minäkin luulin pitkään, että itsen rakastaminen on jotain sellaista, että ikinä ei tunnu pahalta. – Itsen kanssa ystävystyminen on sitä, että saa kokea syvää hyvää oloa riippumatta mistään tietyistä toimista tai ajatuksista ja varsinkaan siitä, mitä joku toinen tekee, ajattelee tai sanoo. Jatkuva hampaat irvessä rakastaminen on aika raskasta. Tasapainoinen elämä avautuu, kun valitsee katsoa vaikeita ja kipeitä asioita myötätuntoisesti hyväksyen, vailla ankaruutta ja jossittelua
Työ: Kouluttaja, kirjailija, terapeuttinen valmentaja. Perhe: Synnyinperhe, miesystävä ja muut sydämen rakkaat. Anna Taipale . Tutustu Annaan: annataipale. . Elämän motto: ”Olet parasta, mitä sinulle on tapahtunut” ja ”Jalat maassa ja pää pilvissä” . . Asuinpaikka: Helsinki. com, FB: sydänjuttu, IG @annataipale. Harrastukset: Sur?aus, matkustaminen, elämästä nautiskelu. Syntymäpaikka: Helsinki. . Ikä: 40 v. . . . 44 Kuka
– Ego ohjaa meitä tekemään asioita, joista saamme tunnustusta ja hyväksyntää. Kaipaatko muutosta, mutta pelko jumiuttaa. Kuinka hoidat kehoasi. huonoihin parisuhteisiin ja suoritti työelämää, vaikka intuitiivisesti sisimmässään tiesi toimivansa omaa sydäntään vastaan. Toteutatko sitä, mihin sydän kutsuu. Suhde itseen vaatii sitoutumista Taipale oivalsi, että itsen arvostaminen on tietoinen päätös. Sydän taipuu, vaan ei taitu Taipale neuvoo aloittamaan matkan sydämeen luopumalla odotuksista. Hän elää itsensä näköisesti ja toteuttaa sydäntään kirjailijana, kouluttajana ja valmentajana. . . Menneisyyden mörköjä ei tarvitse pestä puhtaiksi. – Kun turva lisääntyy, tulee tilaa tuntea rehellisesti tunteitaan ja kuulla tarpeitaan. Kun alkaa arvostaa itseään niin paljon, elämä alkaa kantaa ihan uudella tavalla. Olen oppinut kysymään itseltäni, mitä kulloinkin rehellisesti tarvitsen voidakseni paremmin. . Onko kaikki hyvin, mutta jotain puuttuu. Oletko koko ajan stressaantunut tai uupunut. . Mihin käytät aikasi ja rahasi. Kuormista voi vapautua. Siihen saa ja kannattaa ottaa apua vastaan. Kun alkaa sallia itselleen päivittäin edes jotain pientä hoivaavaa, rakentaa samalla psykologista turvaa. . . . . Kieltäydytkö sellaisesta, mikä ei ravitse. Sallitko itsellesi asioita, jotka ravitsevat. . Välillä se voi olla aivan hirveää ja nostaa esiin kipeitäkin asioita, mutta kun oppii kannattelemaan itseään vaikeissakin jutuissa, itsearvostus syvenee. 45 Pohdittavaksi: . Itsen rakastaminen on ehyen, aikuisen suhteen luomista omaan itseen. Kirjassaan Sydänjuttu (Otava, 2017) Anna Taipale ohjaa lukijan kohti myötätuntoa ja lempeyttä – elämää, joka on täynnä rakkautta. – Eheytyminen ei ole suorittamista, vaan luonnollista seurausta myötätunnosta itseä kohtaan. Sydän kutsuu kaiken tarpeellisen Matka sydämen polulla voi olla haastavakin, koska se kysyy rehellisyyttä ja vastuuta itsestä, mutta Taipaleen mukaan palkinto on sen arvoinen. . Teokseen kuuluu myös tehtäväkirja. Elämä ei pelota, eikä hän koe tarvetta luokitella elämässä tapahtuvia asioita hyviksi tai pahoiksi. Kun sallii itselleen kaikki tunteet, elämänvoima alkaa virrata. Annatko toisille aikaa, tukea tai asioita, jotta sopu säilyy tai toinen ei romahda. Taipale alkoi vähitellen tiedostaa ja hyväksyä, että hänellä on sisäsyntyinen oikeus enempään. Sen sijaan, että elämää koko ajan käsikirjoittaa puolivalmiiksi, voisikin heittäytyä uteliaisuudella katsomaan, mitä tapahtuu. – Voi kysyä itseltään, mikä minua tänään ilahduttaisi, mitä pientä asiaa kaipaisin ja sitten toteuttaa sen. – Aloin ymmärtää, että kukaan muu ei tule antamaan minulle lupaa elää sellaista elämää kuin itse haluan. Ihmissuhteet ovat tasapainottuneet rakkaudellisiksi. Helppoa se ei aina ole. Lähde: Anna Taipale: Sydänjuttu. – Itsearvostus ei ole mikään tila, joka yhtäkkiä laskeutuu meihin, vaan se on verbi. Onko sinulla aikaa itsellesi. Taipale itse kertoo elämänsä muuttuneen syvästi näiden oivallusten myötä. – Elämään on tullut uusi luottamus. Homma vaatii määrätietoista sitoutumista. Tarvitset sitä erityisesti silloin, kun olo on kurja. Myötäja vastamäessä itseä lempeästi tukien ja myötätuntoisesti ymmärtäen voi ottaa askelen kerrallaan eteenpäin. Silloin niistä voi alkaa ottaa vastuuta sen sijaan, että odottelee lottovoittoa, prinssi uljasta tai sitä, että joku toinen vihdoin tajuaisi minua. n – Itsearvostus ei ole mikään tila, joka yhtäkkiä laskeutuu meihin, vaan se on verbi. – Emme tarvitse mitään shamaanirumpuja tai kristalleja alkaaksemme vetää puoleemme asioita, joita kaipaamme. . Kannattaa ottaa pieniä askeleita sen sijaan, että yrittäisi suorittaa itsestään jotain itseään rakastavaa versiota. . Se on kuin avioliitto itsen kanssa. – Menneisyydestä ei tarvitse olla hyvä fiilis, ja senkin voi vain hyväksyä. Tapaatko toisia ja teetkö asioita velvollisuudesta. Se haluaa pitää kiinni mukavuusalueistaan: tutusta ja turvallisesta tavasta katsoa maailmaa riippumatta siitä, aiheuttaako se elämässä stressiä, addiktiota, sairautta tai eteenpäin menemisen tunnetta. Riippumatta siitä, onko sinulla itsesi kanssa tänään hyvä vai huono olla, tee silti itsellesi pientä hyvää. Taipale painottaa, että itseä tai omaa menneisyyttä ei tarvitse korjata millään lailla. Ei aina välttämättä sitä, mitä mieli tai ego haluaisi, mutta elämän ihmeellistä hyvää. Tunnetko eläväsi omaa elämääsi. Jos haluan olla onnellinen, minun on alettava ottaa yhä enemmän riskejä ja valittava sitä, mitä ihan oikeasti haluan riippumatta siitä, kuka vetää herneet nenäänsä ja mitä tapahtuu, kun astun ulos miellyttämisen tai turvallisuushakuisuuden raameista. Jos tiedostan tarvitsevani vaikkapa hoivaa ja turvaa, niin pyydän apua, huolehdin itsestäni lempeästi ja olen tunteideni kanssa. Kun oppii olemaan itsensä puolella, elämässä voi tapahtua mitä vain, ja silti voi luottaa siihen, että ei enää hylkää itseään. Kun oppii kohtaamaan itsensä kaikessa, alkaa myös hyvin luontaisesti vetää puoleensa asioita, joista sydän unelmoi. Isoissakin kriiseissä olen pystynyt olemaan itseni kanssa rauhassa. Mietitkö jatkuvasti, mitä muut tekevät tai ajattelevat. Identiteetti ei välttämättä ole ollenkaan synkassa sen kanssa, mitä sydän haluaisi kokea. Kuinka käytät elämänvoimaasi. Kypsyminen on sitä, että suostuu tuntemaan myös surua, vihaa ja pettymystä – sellaisiakin tunteita, joille ei joskus aiemmin elämässä ollut tilaa tai turvaa – ja ottaa niistä vastuun. . Elämää ei myöskään tarvitse elää vanhojen haavojen ja tarinoiden määrittämänä. Samalla voi kysellä itseltään, millaista oma elämä voisi olla, jos pystyisi kohtaamaan itsensä arvostavammin. Taipale muistuttaa, että suurin osa meistä joutuu opettelemaan itsensä huomioimista ja sisäistä turvaa
Ilari Torsti kannustaa avoimuuteen ja rohkeuteen. Ongelmaksi tämä tullee – Pysähtyminen antaa mahdollisuuden tavoittaa itsensä ytimen Luota sydämen ääneen Terve itsetunto ja itsehyväksyntä kutsuvat meitä omaksi itseksi,loistamaan omaa valoamme, tekemään luovia asioita ja nauttimaan elämästä. – Voimme elää täällä melko huomaamattomana, jolloin kukaan ei välttämättä kiinnitä sinuun huomiota. Hän tietää, että mikäli ihminen joutuu häpeämään, peittelemään tai jollain tavalla rajoittamaan itseään, hän ei elä täydesti. – Itse olen kertonut avoimesti esimerkiksi omasta erityisherkkyydestäni, johon olen saanut myös lähipiiriltäni kannustusta. Jollei ihmisen itsetunto ole terve, hän usein hakee ulkoisia asioita sitä pönkittämään. 46 . T erve itsetunto ja itsensä hyväksyminen tuovat perustan hyvinvoinnillemme. Katson herkkyyden enemmänkin vahvuudeksi. Omaksi itseksi Itseltään ja toisilta ’piiloutuva’ henkilö elää usein kaikkien tunnettujen normien mukaan. Mikäli ihminen uskaltaa paljastaa vain osan itsestään, elämässä jää paljon tekemättä, kokematta ja tuntematta. Teksti: Merja Kiviluoma • Kuvat: Susanna Jussila silloin, jos tämän vuoksi päädymme elämään säästöliekillä, pohtii Torsti. Näin sanoo Ilari Torsti, helsinkiläinen kasvatustieteen maisteri, kouluttaja, uravalmentaja ja Hidasta elämää -blogisti, joka usein Moderni mies -blogikirjoituksissa viipyy itseksi tulemisen parissa. – Onneksi ajassamme on yhä sallitumpaa olla oma itsensä. Jokainen voi luoda miehuuden, naiseuden ja ihmisyyden siltä pohjalta, millainen kokee itse olevansa ilman sukupuolirooleja, perinteistä ihmiselämän etenemiskaavaa tai statussymboleja, sanoo Torsti. – Yhteiskuntamme on iskostanut syvälle selkäytimiimme tietyt tavat, mallit ja normit, joita noudattamalla voimme elää huomaamattomina. Jollei lapsena ole kokenut hyväksymistä, perusta on mahdollista rakentaa myöhemminkin tietoisessa itsetuntemusprosessissa. Ja mikä sen mukavampaa! Minäkin tykkään elää huomaamattomana, enkä pidä huomion kohteena olemisesta. Hyvä itsetunto . Yleistäen voisimme sanoa, että esimerkiksi miehelle näitä ulkoisia asioita saattavat olla auto, omistusasun– Ole armollinen ja katsele itseäsi myötätuntoisesti, Ilari Torsti kannustaa.. Siinä mielessä itsetuntoni on kasvanut, enkä ajattele, että miehen herkkyydessä olisi jotakin väärää tai huonoa. Jos taas teemme asioita eri tavalla, emme olekaan niin huomaamattomia. Itsetunnon ja itsensä hyväksymisen perusta on lapsuuden kokemuksessa
Samalla on hyvä käydä läpi kenties rajoittavia uskomuksia, jotka ovat saattaneet pesiytyä mieleen. Oma herkkyys on otettava arjessa huomioon, koska signaalit ja ärsykkeet saattavat kuormittaa hermostoa. – Parasta on olla oma itsensä ja kuunnella oman sydämen ääntä. – Aiemmin on ajateltu, että miehen ei sovi itkeä, olla herkkä tai ilmaista tunteita. Vain yksi elämä Ihminen saattaa pelätä tunteiden ilmaisua. – Elämme nopeatempoisessa maailmassa, jossa on helppo mennä siihen, että päätyy suorittamaan asioita pysähtymättä. – Meillä ihmisillä on monesti sellainen ajatus, että olemme kokemuksissamme tai tunteissamme jotenkin ainutlaatuisia, eikä muilla ole vastaavia. Herkkä ihminen nauttii ja pystyy fiilistutustua itseensä. Kyseessä on yhteiskunnallinen luova toimisto, jonka puitteissa autamme järjestöjä kertomaan toiminnastaan ja työstään. Lisäksi jeesaamme nuoria työelämään videokoulutusmateriaalien ja luentojen avulla. Mies on saattanut turvautua pulloon tai nyrkkeihin. Henkilökohtaiseen kasvuprosessi vaatii ensin itseen tutustumista. Ilari kertoo olevansa perfektionisti. Tuomas-ystäväni on minua taitavampi soittaja. – Hiljaisuus, pysähtyminen ja läsnäolo ovat keskeisiä tapoja – Musiikin tekemisessä saattaa tulla käsiteltyä tunteita osin tiedostamattakin. Ilari Torsti muistelee viimeaikaista käyntiään hevostilalla. Ilari soittelee usein kitaraa. Se voi olla vahvuus kaikenlaisessa työssä. – Tästä on seurannut myös oletus, että miehet eivät ymmärrä tunneasioita. Tietoisuus tästä saattaa auttaa avautumaan. Patoutuneet tunteet tai kyvyttömyys ilmaista niitä on synnyttänyt myös monenlaisia lieveilmiöitä. – Meillä on vain tämä yksi elämä. Voi olla samalla kiinnostunut runoudesta, musiikista, autoista kuin urheilustakin. Oppimiensa sointujen myötä hän on tehnyt myös omia biisejä. Pysähtyminen antaa mahdollisuuden tavoittaa itsensä ytimen. Ilari Torsti kannustaa uskaltamaan. – Katselin luonnon kauneutta ja totesin, että en tarvitse muuta kuin läsnäoloa. 47 Luovien projektien äärellä Luota sydämen ääneen ?. Tällä on jossain määrin historiallista perustaa. Tästä yhteydestä olen rohkaistunut myös kirjoittamiseen ja luoviin projekteihin. Toki nämä asiat ovat elämässä luonnollisia ja tärkeitäkin, mutta itsetunnon perusteena ne eivät ole kovin kestäviä. Torstin kokemuksen mukaan ihmiset ovat useimmiten kannustavia henkilökohtaisen avautumisen edessä. Torstin mukaan herkkyydestä on hyötyä myös luovuudessa: kirjoittamisessa, musiikin tekemisessä ja missä tahansa luovassa toiminnassa. Hän kuitenkin tietää, että täydellisyyttä ei ole olemassa. Ne ovat suomenkielisiä, tunnelmallisia pop-biisejä. Miellyttämisen tarve ei kuitenkaan näytä palvelevan hyvinvointia. Luovat projektit ovat Ilarin voimavaroja. Jos ei ole opetettu puhumaan tunteista, vaan on vain purtu hammasta ja menty eteenpäin, on voinut jäädä päälle pärjäävän miehen rooli. Herkän ihmisen rikkaan kokemusmaailman ansiosta pystyy nauttimaan pienistä asioista, eikä tarvita isoja virikkeitä siihen, että olisi hyvä olla. Todennäköisesti kuitenkin on todella paljon ihmisiä, jotka kipuilevat samojen asioiden parissa. kä tai tekee jotakin omannäköistä. Itsetunto-sanassa on kaksi osaa (itse ja tunto), jotka ilmaisevat sitä, että henkilöllä on ’tunto itsestä’ ja että hän tuntee itsensä. Kasvatustieteiden lisäksi Ilari Torsti, 33, on opiskellut yhteisöviestintää. – Jokainen ihminen on luova. Koti järven rannalla antoi mahdollisuuden olla yhteydessä luontoon ja eläimiin. Lue lisää: nousussa.com to sekä vahvat asemat työssä ja taloudessa. Olin onnellinen. Jos olisi, se saattaisi olla ’hajutonta, mautonta ja tylsääkin’. – Sävellän, sanoitan ja laulan. Teemme videoita ja suunnittelemme viestintämateriaaleja. – Erityisherkkyydestä puhuttaessa korostetaan usein kuormitusta ja väsymystä. – On aina hyödyllistä löytää samanhenkisiä ihmisiä, jotka kannustavat itsen tuntemiseen ja tunteiden ilmaisuun. Kaikki värit mustan ja valkoisen välillä ovat rikkaus. Herkkyys voimavaraksi Erityisherkän ihmisen kokemusmaailma on muita intensiivisempää. Lisäksi työni on mielekästä, pystyn siinä toteuttamaan itseäni. – Musiikin tekemisessä saattaa tulla käsiteltyä tunteita osin tiedostamattakin. – Työskentelen tällä hetkellä omassa Nousussa-yrityksessäni, jonka olen perustanut yhdessä Jukka Erätulen kanssa. – On varmasti myös niin, että tunteiden tunnistaminen on toisille haasteellisempaa kuin toisille. Kiireen keskellä se ei onnistu. Herkkyydestä ja tunteiden intensiivisyydestä on kuitenkin paljon hyötyä. Kukaan muu ei voi tehdä sitä toisen puolesta. Hän istui illalla terassilla katsellen horisonttia. Torstin mukaan on hyödyllistä olla armollinen itseä kohtaan ja katsoa itseä myötätuntoisesti. Lopulta ihminen voi ainoastaan itse vetää hänelle sopivat hyvinvoinnin rajat. Ensimmäistä kappaletta olemme menossa äänittämään studioon. Ei tarvitse olla taiteilija ilmaistakseen itseään luovasti. Olemme yhdessä työstäneet biisejäni. – Nykyisen avovaimoni kanssa pohdimme paljon elämän perusasioita. Tunteet kuuluvat kuitenkin ihmisyyteen, terveeseen itsetuntoon ja itsensä hyväksymiseen, joten eipä ihme, jos niiden tukahduttaminen vaatii veronsa. Näin ollen on ymmärrettävää, että miehet ovat tukahduttaneet näitä puolia itsessään. Taiteen ja luovan tekemisen avulla voi eheyttää itseään monella tasolla. Henkinen hyvinvointi, filosofiat, uskonnot ja elämänkatsomukselliset teemat ovat kiinnostaneet Ilaria jo nuorena. Sieltä kumpuaa liekki, jota seuraamalla löytyy oma polku. On helpompi mennä massan mukana kuin eriytyä siitä. Meillä oli monenlaisia kotieläimiä: lampaita, kanoja, kukkoja, kalkkunoita, kaneja, kilipukki, kaksi kissaa. Elämä menee kovaa vauhtia eteenpäin, eikä ihminen aina ’ehdi’ itsensä äärelle. – Isäni on todella eläinrakas. Herkkyyden piilottaminen on usein itsensä piilottamista. Hetki oli täydellinen. Ilari on kotoisin Lammilta Hämeestä. Tutustu itseesi Itsensä tunteminen ja itsensä hyväksyminen kulkevat käsi kädessä. Musiikki ja biisien kirjoittaminen ovat tärkeitä latautumistapoja ja tunteiden ilmaisemisen muotoja. Oletus ei ole suinkaan aina oikea. – Olen siinä mielessä onnellisessa asemassa, että ympärilläni on ollut kannustavia ihmisiä. n. Hän muistuttaa myös siitä, että meissä kaikissa on hyvin erilaisia puolia, eivätkä ne sulje toisiaan pois. Taustalla on usein pelkoa siitä, että ei tule hyväksytyksi, mikäli ilmaisee tunteita, on herktelemään pienienkin asioiden äärellä. Pelosta maksaa melko suurta hintaa, mikäli rajoittaa sen vuoksi itseään ja elämäänsä, Torsti pohtii. – Omassa elämässäni olen tunnistanut tarpeen miellyttää muita, moni muukin kokee samaa. Tytöille tällaiset ilmaisut ovat olleet enemmän sallittuja
Kirjauutuus . Kirja muistuttaa myös arjen hyvinvointirutiineista. – Välillä voimani hiipuvat ja silloin minun on ladattava niitä lisää. n. Näin lapsi oppii, että vaikka itsetuntomme ja omanarvontuntomme saa kolauksia, anteeksipyytämisellä ja – antamisella on valtava voima korjata ja uudelleenrakentaa, korostaa Emili. Miisa ja Samu ovat nöyriä elämän edessä, mutteivat suinkaan nöyristele. Monessa asiassa ohjat voi ottaa vastuullisesti omiin käsiin, mutta kaikkivoipia emme kukaan ole. Kirjan Samu huomaa käytännössä, että mielikuvittelu todella toimii. Miisan ja Samun seikkailut kertoo kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista lapsille sopivalla kielellisellä ja kuvallisella kerronnalla. 48 . Kirjan kuvittajaksi sain hyvän ystäväni Emma Sandströmin. Kirjassa on lisäksi vahva luonnonsuojelullinen aspekti. Käsien peseminen lämpimällä vedellä ja saippualla pitää pöpöt loitolla. – Niistä saa paljon vitamiineja immuniteetin rakentumiselle. Isommat leppäkertut taas lentävät nopeammin kuin Kerttu, mutta eivät juokse yhtä nopeasti. En ollut aikaisemmin tiennytkään, että Emmalla on näin loistavia kuvittamisen supervoimia! Kannattaa unelmoida Kirjassa korostuu mielikuvituksen voima. Nyt se on valmis. – Kirja sopii myös aivan pienille lapsille. Minä osaan lentää, mutta en juokse nopeasti kuten Samu eikä kuuloni ole yhtä hyvä. Päätin tarttua tuumasta toimeen ja kirjoittaa sadunmuotoisen hyvinvointikirjan lapsille. Miisa ja Samu pelastavat kirjassa pinteeseen jääneen Olli-norpan. Muutoin ärsyynnyn ja tulen hyvin väsyneeksi, enkä voi lentää, tunnustaa Miisa, supervoimia omaava SuperKeiju. Kirjassa on lisäksi vahva luonnonsuojelullinen aspekti. Näin ei jää kiusaamiselle tilaa ja kaikki ovat iloisempia.” – Tökerösti, epäystävällisesti ja loukkaavasti lausutut sanat sattuvat ja nakertavat itsetuntoa. Kirjan sivuilla seikkailee mansikka. Hyvä kiertämään kolme kertaa viikossa, se tekee hyvää aivoille ja muistille. Pikkuiset voivatkin tutkailla kirjojen sivuilta, mistä kohdasta kulloinkin löytävät mansikan. – Riittävä uni heijastuu lapsen koko kehitykseen ja fyysiseen kasvuun, mieliala on hyvin nukutun yön jälkeen seesteisempi. Supervoimia on niin kehon, mielen kuin sielunkin tasolla sekä yhteisöissä. Immuniteetti eli elimistön puolustuskyky tarvitsee rakentuakseen ja toiminnassa pysyäkseen riittävästi unta. – On valtavan tärkeä taito oppia luomaan asioista positiivisia mielikuvia, toteaa Emili. Pojat sanovat aluksi kolme sanaa, ja lähdemme niiden pohjalta kuromaan yhteistä iltasatuamme. Miisan ja Samun seikkailut -kirjassa muistutetaan käsien pesun tärkeydestä. Aivoja uni rakentaa, uudistaa ja puhdistaa. Erityisesti Miisa ja Samu kohdistavat sanomansa lapsille. Parempi onkin kannustaa toisia olemaan hyviä siinä missä ovat ja kannustaa harjoittelua siinä missä kukin toivoo olevansa entistä parempi. Meidän aikuistenkin on tärkeä pyytää lapsilta anteeksi, jos loukkaamme heitä. Konkreettinen löytäminen innostaa ihan pieniäkin lapsia. Samu on myös huomannut mielikuvituksensa toimivan paremmin, kun hänen aivonsa saavat tarpeeksi rasvaa. Uni hoitaa ja rakentaa Emili Osara korostaa kirjassa unen merkitystä, sillä uni on tärkeää lapsen kehittyville aivoille ja myös lapsen mielenterveydelle. Kirja kannustaa lapsia marjojen, kasvisten ja juuresten syömiseen. He seikkailevat Emili Osaran kirjoittamassa ja Emma Sandströmin kuvittamassa, toukokuun puolivälissä ilmestyneessä kirjassa Miisan ja Samun seikkailut (Basam Book Oy, 2020). Bongaa mansikka Kirjakaupoissa, nettikirjakaupoissa ja Lootuskaupassa (www.lootuskauppa.fi) myynnissä oleva, kovakantinen, reilut 40-sivuinen Miisan ja Samun seikkailut maksaa 18 euron kieppeillä. Satuttavat ja korjaavat sanat Hyvän itsetunnon rakennuspalikoita Emili tarjoilee niin ikään positiivisen kautta: laitetaan hyvä kiertämään. – Meillä on ollut ja on edelleen 12ja 9-vuotiaiden poikieni kanssa joka ilta tapana iltasaduksi kertoa tarinoita. Emili Osara suosittelee kirjaa lapsiperheille sekä varhaiskasvatukseen ja kouluihin. Kannattaa siis unelmoida. Aamuin illoin on tärkeä harjata hampaat. Kirjan Miisa kertoo, että kun hän näkee unelmansa lopputuloksen mielessään juuri sellaisena kuin hän haluaa, silloin hänen toiveensa toteutuu helpommin. Kerttu puolestaan osaa juosta nopeasti pienen kokonsa ansiosta. Idea kirjasta iltasadusta Hyvinvointituotteiden nettikaupan, Lootuskaupan yrittäjä, fytonomi Emili Osara oli jo pitkään pohtinut, miten voisi sadun muodossa tarjota lapsia motivoivan tavan kertoa heille kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnista, huomioiden sekä fyysinen, psyykkinen että sosiaalinen hyvinvointi. K eijujen maasta tuleva Miisa ja Metsien maasta kotoisin oleva Samu kehottavat meitä jokaista löytämään omat, persoonalliset supervoimamme. Olli pyytää, että Miisa ja Samu kertoisivat ihmisille, etteivät he heittäisi roskia Ollin kotiin eli mereen, jossa on nykyään valitettavan paljon etenkin muoviroskia. Kun kirjassa leppäkertuilla on riitaa, ja yksi leppäkerttu itkee, niin Miisa kysyy häneltä: ”Mitä hätänä Kerttu leppäkerttu?” Kerttu vastasi: ”Olen vielä niin pieni ja minulla on vähemmän pilkkuja kuin muilla, joten isommat leppäkertut pilkkasivat ja nauroivat minulle.” Miisa sanoi kaikille: ”Tiedättekö, että kaikki ovat erilaisia. Kuitupitoisina ne hellivät suolistoa sekä pitävät verensokerin tasaisena ja pitkään kylläisenä, kertoo Emili. Ei ketään voi verrata toiseen. Samu laittaakin muistilapun jääkaapin oveensa, jossa lukee: Muista syödä kalaa Löydä omat supervoimasi! kannustaa Emili Osara lapsille suunnatussa uutuuskirjassaan. Miisan ja Samun seikkailut –kirjaan on päässyt myös Emilin poikien rakas lemmikki, 4-vuotias havannankoira Tassu. Sitä saa esimerkiksi kalasta
Jos vaikka rakastettusi jättää sinut ja vaikka se tekisi kuinka kipeää, niin asian hyväksyminen on ensimmäinen askel siihen, että paranet. En mitenkään halua 49. He suhtautuvat uskoon vakavasti. IOK ei ole mikään virallinen uskonto. Nyt kun taas liityin takaisin, tein senkin tietokoneella. Hyväksyt sen. Mitään tarjoilua ei ollut häiritsemässä, vettä vain. Rakkaassa Suomessamme, aivan tavallisessa perheessä, ei uskonasioista paljon puhuta. Edes tietokoneella. Kunnioitan ihmisoikeustaistelijoita alkaen Gandhista ja Martin Luther Kingistä tai vaikka Amnestystä. Katsele vain ympärillesi ja ajattele, että Kurssin mukaan maailma ei ole tosi, se on vain unta, monta kertaa pahinta painajaista. Mutta jo sitä ennen – hyväksymällä IOK:n opetukset – voit näennäisesti elää maan päällä, mutta todellisuudessa tiedät, että olet henki, joka on jatkuvasti Jumalan yhteydessä. Hyvin mielelläni kävisin näistä asioista keskustelua kirkkomme virallisen edustajan kanssa. Rippikoulutkin on muutettu ripareiksi, joissa uskonasioiden lisäksi on jokin muu Jos et voi jotain asiaa muuttaa, hyväksy se Ajattelin käsitellä vähän niitä ristiriitoja, joita Ihmeiden Oppikurssin opiskelija käy läpi, kun hän kamppailee vanhasta ajattelumallista luopumisensa kanssa. IOK:ta heille ei kuitenkaan opeteta, sillä sitähän ei kukaan tunne, vaikka se olisi länsimaisille ihmisille todella hyvä vaihtoehto. Mutta ehkä sekin aika vielä joskus koittaa – ihmeitähän tapahtuu! Vastauksena kysymykseeni Kenneth Wapnick kyllä sanoi aikanaan, että IOK ei tule olemaan varsinainen suurmenestys tälle sukupolvelle. Me olemme vasta pioneereja. Jumala ei sitä luonut, sillä Jumala ei luo mitään, mikä ei ole ikuista. Kummasti se kuitenkin leviää maailmaan ilman minkäänlaista varsinaista mainontaa tai markkinointia. Jos et voi jotakin asiaa muuttaa konkreettisesti, älä tunne huonoa omaatuntoa, vaan hyväksy, että et voi sitä muuttaa. Älä anna sen häiritä mielenrauhaasi. mitätöidä heidän toimintaansa. Hyväksyt sen. Kaiholla muistelen niitä monia Amerikan-vuosia, jolloin kuuluimme mieheni kanssa sikäläiseen IOK-opintoryhmään. Hyväksyt sen. Ne ovat vain väärän mielemme projisoimia mielikuvia, joita luulemme tosiksi. Niin uskomattomalta kuin kuulostaakin, IOK:n mukaan ne eivät sitä ole. Mitä vanhemmaksi tulee, sitä tärkeämmäksi henkisyys tulee. Pääset paljon helpommalla, eikä sinun silti tarvitse muuttaa todellista mieltäsi. Joka ainoa lauantai kokoonnuimme klo 10. Olisi luullut näinä kirkosta eroamisen aikoina, että eksyneet lampaat olisi toivotettu tervetulleiksi takaisin laumaan. Puhun kokemuksesta, sillä muutamia kymmeniä vuosia en kuulunut kirkkoon, vaikka minulla mielestäni olikin siihen hyvä syy. Mutta miten paljon paremmaksi maailma oikeasti on muuttunut. Varmaan on Suomessa paljon niitäkin, joiden arvomaailmaan Jumala, Jeesus ja uskonto kuuluvat. Onko siis Jeesuskin epätosi, vain mielikuva, sillä hänhän eli maan päällä. Uskot, että et voi muuttaa maailmaa. Sikäli mikäli sanoista saa selvää, varsinkin jos lauletaan englanniksi. Eikä kukaan kysynyt, miksi. Hän on tämän Ihmeiden Oppikurssin sanellut egon viitekehyksessä ihmiselle ihmisen äänellä, ja siinä sinäkin olet alkanut sitä opiskella. Miten kaipaankaan ystäväämme Bobia, joka toimi vetäjänä. I hmeiden Oppikurssin opiskelijat ovat yleensä saaneet ns. Näitä teesejä voit soveltaa myös jokapäiväiseen elämääsi, esimerkiksi ihmissuhteisiin. Jumalanpalvelustakin nimitetään nykyisin messuksi tai sanajumalanpalvelukseksi, joiden eroa en edes ymmärrä. Lukiossa he voivat myös valita uskonnon tilalle elämänkatsomustiedon, jossa he tutustuvat erilaisiin muihin maailmauskontoihin. On ja ei. Sillä ei ole papistoa, sille ei makseta mitään veroa eikä kerätä kolehteja. Uskot siihen, että tämä maailma on vain harhaunta. Paljon puhutaan kirkon maallistumisesta. Hyväksyt sen. Jälkeenpäin saatettiin mennä yhdessä ulos syömään. Viihdyttävää ja hauskaa pitää olla. Heille on lapsesta asti opetettu kristinuskon periaatteita: ensin pyhäkoulussa, sitten varsinaisessa koulussa, jossa uskontoa opetetaan aina opiskelun viimeisille vuosille saakka. Kyllä näissä esityksissä sanomaakin löytyy. n Pirkko Pelkonen Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä Pirkko Pelkonen on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Tämänkertaisen Sielunpeililehden kirjoitukseni teemana on hyväksyminen. Ja kahden tunnin ajan todella opiskeltiin, mikä tarkoitti lukuisia kysymyksiä, joihin yhdessä etsittiin vastausta IOK:sta. Monet tulivat autoillaan kaukaakin. Kirkossa käydään kastamassa lapset tai pidetään juhlalliset häät. Mutta jo rippikouluiässä meno muuttuu. Siihen minäkin kuulun, vaikka mieleltäni tuntisinkin itseni noin kolmikymppiseksi. Yleisimmin yleisö koostuu ns. Puuttuu vain, että ilmoitetaan, että otetaanpa yhdessä virsikirjasta ” biisi” numero sejase, jota sitten elvismäisesti keikutellen soitetaan ja esilauletaan harvenevalle mummokuuntelijakunnalle. Ehkä se johtuu siitä, että IOK vetoaa ihmiseen olemalla niin totta. Sitä pidetään jokaisen yksityisenä asiana. Nuorissahan kirkon tulevaisuus on. Nuoret kaatavat mielellään rajaaitoja ja matkivat suomalaisessa kirkossa esimerkiksi amerikkalaista gospel-perinnettä. Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kotisivut ja blogi: www.pirkkopelkonen.fi Kirjamyynti: pelquin-iok.pikakirjakauppa.fi ”pääaine” – milloin musiikki, milloin luontopatikointi, milloin jopa ratsastus. Uskot siihen, että syntiä ei ole. Ja että vaikka tunnetkin olevasi maailmassa, se ei ole sinun oikea kotisi, joka on Taivaassa. Entä pandemiat, entä rasismi, entä nälänhädät, diktaattorit, sodat ja sadat muut asiat, jotka fyysisessä maailmassa ovat tosiasioita. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. . Kirkosta on helppo päästä irti: sen voi tehdä tietokoneella minuutissa, eikä kukaan kysy, miksi haluat erota. Mutta ei mitään reaktiota. Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia . Lopullisena tarkoituksena on, että yhdessä pääsette takaisin Jumalan yhteyteen, josta ette koskaan ole edes eronneet. vanhanaikaisen kasvatuksen. Varsinkin IOK:n kohdalla se lienee yleisin syy alkaa tutkia niin radikaalia henkistä ajattelumallia kuin Ihmeiden Oppikurssi. Jos et halua itse nousta barrikaadeille tai istua oikeutetulla paikallasi kuin Rosa Parks (googlaa, jos et tunne), hyväksy se. Siinä suhtauduttiin opiskeluun ihan tosissaan. Kirkko haluaa vedota nuoriin ja yrittää madaltaa kirkossa käymisen kynnystä, tehdä jumalanpalveluksessa käymisen vähemmän vakavaksi. Mutta voit muuttaa mieltäsi maailman suhteen. IOK:n opiskelijaksi ryhdytään aivan vapaaehtoisesti, yleensä vähän kypsemmällä iällä, kun kaikki muut aatesuunnat on jo tutkittu. Mikään, mikä täällä tapahtuu ei ole totta, olipa se kuinka kamalaa tai kuinka ihanaa. On vain erehdyksiä, jotka voi korjata. riskiryhmistä eli yli seitsemänkymppisistä. Joten tässä IOK:n teesit, jotka jo olet, tai tulet hyväksymään: Uskot Rakkauden Jumalaan, etkä tuomitsevaan Jumalaan. Niinpä kirkossa sitten varsinaisen jumalanpalveluksen lisäksi, ja sopivissa kohdin, ohjelma täyttyy erilaisten bändien lauluja musiikkiesityksistä
Jouko Turkan koulutuksessa ei ollut Kiurun mukaan kyse näyttelijäntyöstä, vaan Turkan teatterinäkemyksestä ohjaajana kuin myös hänen omista ahdistuksistaan ja impulsiivisista aggressioistaan. – Kaksi vuotta terapiaa on yleensä pitkäkestoisen minimi, mutta monet käyvät luonneanalyyttisessa kehopsykoterapiassa viisi, jopa 15 vuotta. Energisoivat hoidot . Minun kuunteluni ei auta häntä niin paljon kuin hänen oma kuuntelunsa, KiuruMiller korostaa. Terapeutin on tarkkailtava itseään Kehopsykoterapia, joka on muodoltaan psykodynaamista psykoterapiaa, voi olla avuksi myös traumaattisista kokemuksista kärsiville. 50 . Välillä saatetaan nousta liikkumaan, jotta saadaan tuntumaa olemukseen eri tavalla. Kaikki psykoterapeutit tarkkailevat myös itseään. Tavat istuvat syvällä. Hoidon aikana hän tarkkailee sekä asiakasta että itseään. Koulutukseemme kuuluu ehdottomasti oma terapia. Hengitystä voidaan tarkkailla makuuasennossa. Puretun kaupungin virastotalon takaa näkyy Kallion kirkko. Koulutus tapahtuu nyt Jyväskylän yliopistossa. tus siirtyi Suomessa yliopistojen alaisuuteen. Sen on pakko kuulua, jotta osaa tehdä tätä työtä. Hän hoitaa asiakkaitaan kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä kuunnellen. – Vaikea sanoa, mitä näyttelijän työ on tuonut terapeutin työhöni. Katsomme, että niissä saatetaan palauttaa asioita siihen, mistä ihminen lähti, mutta jostain syystä hän ei pääse eteenpäin. Luonneanalyyttisen kehopsykoterapian opit pohjautuvat lääketieteen tohtori ja psykiatri Wilhelm Reichin 1930ja 1940-luvuilla tekemiin tutkimuksiin. N äyttelijäksi alun perin valmistunut Katja Kiuru-Miller, 54, opiskeli Terveydenhuollon lupa-ja valvontavirasto Valviran akreditoimaksi luonneanalyyttiseksi vegetoterapeutiksi (kehopsykoterapeutiksi) Suomen Luonneanalyyttisessä Kehopsykoterapiayhdistyksessä vuosina 1999-2003. Yleensä terapeutti ja asiakas istuvat vastakkain. – Psykoterapeutin on oltava hyvin tietoinen potilaan reaktioiden ohella omista reaktioistaan. Toinen merkittävä tekijä on se, että psykoterapeutti pysyy metodissa. Siitä puhutaan transferenssina. Minun täytyy aistia itsessäni kokonaisvaltaisesti sitä, mihin tilanne vie, ja osata myös sanoittaa tilannetta sitä kautta. Noin tunnin istunto tapahtuu Kiuru-Millerin työhuoneella. – Asetun psykoterapeuttina kehollisesti tilanteeseen ja otan viestejä omien korvien, mieleni ja kehoni kautta muualtakin kuin asiakkaan puheesta. Muutos ei tapahdu sormia napsauttamalla. – Meidän maailmankuvamme on jossain määrin eri kuin ratkaisukeskeisissä psykoterapioissa. Se, että syntyy yhteisymmärrys. Kesto on yksilöllistä, kiinni asiakkaasta ja hänen tarpeestaan. Hän rupeaa itse kuuntelemaan omaa kehoaan. Yhdistys järjesti kehopsykoterapiakoulutusta vuoteen 2011 asti, kunnes uuden lainsäädännön myötä kaikki psykoterapiakouluKatja Kiuru-Miller asui Helsingissä vuosia Hakaniemessä. – Psykoterapeutin vuorovaikutuksessa annan itseni asiakkaan käyttöön. Myös näyttelijän työn tietynlaisessa kokonaisvaltaisessa tilanteen kuuntelemisessa on paljon samaa kuin psykoterapiassa, Kiuru-Miller pohtii. Yhteisymmärrys tärkein vaikutin Kiuru-Miller kertoo, että tutkittaesssa psykoterapioiden hoitovasteita nousee lähes aina esille se, että kaikessa psykoterapiassa vaikuttaa eniten psykoterapeutin ja asiakkaan välinen kemia. Tukkeuma kehossa estää virtauksen Kehopsykoterapeutti Katja Kiuru-Millerin mielestä maailman suurin ongelma on kehon ja mielen eriytyminen. Terapeutti ohjaa oikeaan suuntaan Luonneanalyyttisen kehopsykoterapian kautta moni kokee, että asioiden ympärille tulee tilaa, jolloin ongelmat alkavat ehkä ratketa kuin itsestään.. Luonneanalyyttinen kehopsykoterapia, alkuperäiseltä nimeltään luonneanalyyttinen vegetoterapia, hoitaa ihmisen mieltä ja kehoa yhtä aikaa. Oma altistuminen terapialle oli hyvin tärkeä myös itselleni. Todellisuudessa ne ovat yhtä. Asettaudun alttiiksi vähän laajemmin kuin pelkästään puheeseen keskittyvä psykoterapeutti, Kiuru-Miller määrittelee psykoterapiatyötään. – En välttämättä edes johdattele keskustelua, mutta pikku hiljaa saan asiakkaan huomion menemään hänen omaan kehoonsa. Koulutus tähtää siihen, että pysytään metodissa, Kiuru-Miller korostaa. Hän toimi psykoanalyytikkona Wienissä, mutta pakeni natseja ensin Norjaan ja sieltä Yhdysvaltoihin, missä päätyi McCarthyn kommunistivainojen uhriksi ja kuoli vankeudessa. Sain siitä apua myös käsitellessäni teatterikoulun aikaisia kokemuksia. – Kaikilla psykoterapeuteilla on oma metodinsa. Hoidossa työskennellään sekä sanallisten ilmausten, ajatusten ja mielikuvien, että kehon tuntemusten, aistimusten ja autonomiseen hermostoon lukkiutuneiden reagointitapojen kanssa. Annan itseni asiakkaan käyttöön Luonneanalyyttinen kehopsykoterapia on pitkäkestoista. Reich oli Sigmund Freudin oppilas. Keskittyminen toiseen ihmiseen ja vastanäyttelijään on näyttömälläkin olennaista
Heidän ihmiskuvassaan kehoja mieli ovat yhtä ja samaa. Olemme vielä niin vahvasti metsän laidassa lanttumaan vartijoina, että meillä ei ole vanhojen kulttuurien hengen lentoa. – ”Been there, done that”. Katja hoitaa kehoaan samalla tavalla kuin mieltään eli hidastamalla ja pysähtymällä. Hän on viettänyt useita jaksoja esimerkiksi erilaisissa työpajoissa Baltiassa, Venäjällä ja Intiassa. Kehopsykoterapeutin koulutuksesta ja hoitoja antaessaan Kiuru-Miller on saanut etäisyyttä myös omiin solmukohtiinsa. Emme ajattele siten, että on olemassa joku maali, mihin hoidossa erityisesti tähtäämme, vaan lähdemme siitä, mitä on. Hän myöntää, että roolit ovat tarpeellisia. Kateus liittyy elämäniloon, jota Suomesta uupuu. Ollaan vähissä vaatteissa, tuuli hellii ihoa. – Samanlainen kuin mieli. Tietoisuutemme pitää pysyä mukana siinä, mitä koemme. Antaa asioiden tulla ja muuttua. Muutos on pelottavaa, ja totuuksia kohti meneminen on pelottavaa. Älylaitteet saattavat olla viimeinen niitti, joka pirstaloi ihmisen, Katja Kiuru-Miller pohdiskelee. Olen oppinut psykoterapiassa sen, että asiat ottavat aikaa. Ulkomailla erilaisissa yhteyksissä koin olevani arvostettu näyttelijänä, mutta täällä Suomessa sähköposteihin ei vastata, ei kutsuta työhaastatteluihin. Ihminen ei ole useinkaan tietoinen traumastaan. Keho säilöö tunteita Kehopsykoterapeuttien mielestä maailman suurin ongelma on kehon ja mielen eriytyminen toisistaan. Se ei ole vaarallista. – Olemme olleet täällä Pohjolan perukoilla vasta vähän aikaa. Kiuru-Miller tietää, että alalla on myös villejä terapioita ja terapiaryhmiä, joissa saadaan paljon pahaakin aikaan. Tartutaan materiaan ja muuhun sellaiseen. Tunteet ovat kehossa. Nykyihmisen huomio on vedetty joka puolelle. – Pahinta Suomeen paluussa oli kosketuksen puute. – Onnellisuustutkimuksista tiedetään, että yksittäisistä tekijöistä huomio vaikuttaa eniten onnellisuuteen – eli se, mihin huomiomme kohdistuu. Terapiasta etäisyyttä omiin solmukohtiin Katja Kiuru-Miller opiskeli näyttelijäksi Teatterikorkeakoulussa ja myös Lontoossa yhden vuoden. Olen kamppailut, ja suostunut siihen, että asiat vievät aikaa, enkä pysty ratkaisemaan niitä älyllisesti. Katjasta tuntuu, että Suomessa ihminen on syrjäytetty. Asioiden ja itsensä hyväksyminen on olennaista. – Meditaation pitää olla ilmaista, koska se on kaikkien syntymäoikeus. Esimerkiksi sitä, että olemme Euroopan rasistisin maa. – Turkkakin oli Reichinsa lukenut ja puhui siitä, että kehon asennosta näkyy, millaisia olemme. Kyseinen tutkimuskin on melko heppoinen, mutta me vain toitotamme sen tulosta. Olemme kaikki olleet lapsia ja pääsemme peilisolujen kautta takaisin siihen tunteeseen. On rentouttavaa, kun mikään entinen ei enää päde, ja sinun on pakko päästä johonkin uuteen. Trauma onkin yhden määritelmän mukaan unohtunut asia, Kiuru-Miller toteaa. Katjan mielestä suomalaisten rehellisyyskin on myytti. Teatteri ei tunnu kohoavan mihinkään. Ei minulla ole sellaista tietoa. Todellinen tieto on kehossa Kiuru-Miller korostaa, että todellinen tieto on kehossa. – Jos yhtäkkiä tulee liikaa virtausta, se lyö ihmisen takaisin lukkoon. Jokainen reagoi omalla kehollaan yksilöllisesti samankaltaisiinkin asioihin. Katja kuitenkin muistuttaa, että ihmisten käyttäytyminen ja koko kulttuuri ovat aina sidoksissa ilmastoon. Kaikkien meditaatiotekniikoiden taustalla on se, että pyritään ajatusten hiljentämiseen, että päästään pois ajatusten virrasta, joka vie koko ajan huomiota jonnekin. Hän on esiintynyt lukuisissa elokuvissa, tv-sarjoissa ja näytelmissä. Muuten muutos saattaa pelästyttää meidät, ja menemme takaisin suppuun. Ne eivät enää tunnu niin uhkaavilta. Tuo tieto ei katoa kehosta mihinkään, vaikkakin ihminen voi valehdella itselleen ja muille. Millainen tunteiden säilöjä keho on. Tunteet näkyvät kehossa esimerkiksi ihon värissä, vaikkapa kun kiihtyessä posket alkavat punoittaa. Katjan uusin harrastus on käydä lentelemässä tuulitunnelissa, Helsingin Kalasataman Redin Föönissä. Mieli ja psyyke tulkitsevat niitä, KiuruMiller vastaa. Katja Kiuru-Millerin mielestä suorittaminen on hyvän arjen ja vapaa-ajan pahin vihollinen. Sitten kyseinen teatteri lähti vanhoilla näytelmillään Australiaan. En pidä kiinni vihasta, mutta olen jossain määrin vihainen, kun mietin joitain kokemuksiani ammattikentällä. Lapsissa on tuoreus ja vapaus nivelissä ja ihmettely. Olen pettynyt. Katja palasi Suomeen. Suomalaisilla on kenties alemmuudentuntoisesti tarve olla paras kaikessa. Se on itsepetosta ja saa suurimman osan ihmisistä tuntemaan alemmuutta siitä, kun he eivät koe onnea. Kun muutama lanttu kasvaa pellossa, ja jos siihen tulee ylimääräinen ihminen, niin on uhka, että tuo toinen syö minun lanttuni tai minun lasteni lantun. – Suomen puolesta minua surettaa hirveästi se, että tämä maa näyttää junnaavan paikallaan. Hän on myös käsikirjoittanut ja ohjannut näytelmiä ja kuunnelmia sekä opettanut. – Huomaan, että katson lapsia, missä vaan näen heitä. Trauman aiheuttama ahdistus tukkii virtauksen. Kiuru julkaisi vuonna 2017 kirjan ”Palasina ja kokonaisena. Sitä hän suosittelee kokeilemaan. Ihminen näyttämöllä” (Kirjapaja). Se on tuntunut tympeältä latinalaisen maan jälkeen. Esimerkiksi teatteri vaikuttaa juuttuneen vallan pyörittämiseen tai persoonallisuuksien ympärille sekä Turkalta perittyyn väkivallan hyväksymiseen. – Mutta jos samaistut ja kiinnityt rooliin, ja sitten rooli ikään kuin pettää sinut, niin voit romahtaa. Kiuru-Miller harjoitti meditaatiota parikymmentä vuotta aktiivisesti päivittäin. Kun katson lapsia, pääsen itsekin vapauden ja ihmettelyn tilaan edes hetkeksi. Voidaan ajatella näin, mutta minä en mene sanomaan ihmisille, että kun sinulla on tuommoinen asento, niin sinulla on sitä tai tätä ongelmaa. – Se taitaa pitää paikkansa, että suomalainen on kateellinen. – Vaikka lentominuutit tuntuvat kalliilta, tuntuvat ne myös pidemmiltä kuin maan kamaralla. – Jouko Turkan raivon kohteena oleminen, vaikka sainkin häneltä kiertoteitse myöhemmin anteeksipyynnön, ja näyttelijänä työttömyys. Sen vuoksi Valvira valvoo psykoterapeutin ammattinimikettä. Täytyy vaan odottaa. Siksi on tarkkaa, kuinka isoja askelia otetaan sen suhteen, miten tämä virtaus lähtee kulkemaan. Virtauksen luonnollinen kulku on virrata. Nykyään hän meditoi vähemmän. Täällä ei raportoida niitä asioita, missä olemme maailman huonoimpia. Hän myöntää itsekin olevansa suorittaja. Kun jäin Suomeen 1990-luvun matkustelujen jälkeen, tunsin tietynlaista ylpeyttäkin siitä, että olin täällä monta talvea lähtemättä mihinkään pimeyttä pakoon. Katja on kuitenkin päättänyt jäädä Suomeen. – Kirjoittamisessa on samankaltaista selvittämistä kuin terapiassa. Mieli kertoo esimerkiksi surusta tai vihasta. Useimmiten asiakas lähtee terapiasta huojentuneena, mutta psykoterapeutin tehtävä on myös säädellä sitä, miten paljon asiassa edetään. Korostetaan ainoastaan sitä, että olisimme maailman onnellisin kansa. – Kun tunteet tukkeutuvat, se tarkoittaa, että jokin kohta kehossa estää Reichinkin selvittämää vegetatiivista ”virtausta” menemästä läpi. Mitä nuo solmukohdat ovat olleet. En ole ainoa, joka siitä kärsii. Terapeutilla on iso vastuu, että hän vie asiakasta oikeaan suuntaan. Muutama vuosi sitten hän oli toista kertaa Kuubassa teatterissa töissä. Lasten katselusta iloa elämään – Me puhumme virtauksesta, jota kehossa tapahtuu. n Teksti ja kuva: Jouni Suolanen Kuvat: Jouni Suolanen ja Katja Kiuru-Miller ?. Mutta se on vain pelottavaa. Kuubassa olet koko ajan ihmisten kanssa, jokaiselle annetaan kolme poskisuudelmaa. 51. Pitää tiedostaa, että kyseessä on rooli. – Meidän kulttuurimme on hyvin suorittava
52 . Minuus . Peloista luottamukseen Teksti: Merja Kiviluoma. Jumala suokoon minulle tyyneyttä hyväksyä ne asiat, joita en voi muuttaa, rohkeutta muuttaa niitä asioita, joita voin, ja viisautta erottaa nämä toisistaan
Hän on työssään havainnut, että tietyissä tilanteissa ihmisellä voi myös herätä voimakkaita tunteita tai reaktiivisuutta. Yleinen epävarmuus aiheuttaa levottomuutta. Sitäkin voi lähestyä rohkeasti. Pelon aiheet voivat liittyä myös johonkin aiempaan elämänvaiheeseen. Itse uskon, että meille on annettu tietty aika ja tietty määrä päiviä. – Elämänhallintasi heikkenee, mikäli luovutat oman voimasi tai elämääsi koskevien valintojesi tekemisen jollekulle toiselle tai alistut olosuhteisiin, jotka eivät tee sinulle hyvää. Kuoleman pelko on syvällinen ja usein alitajuinenkin tunne. – Muuttuvassa maailmassa sopeutumisen, joustamisen ja uudelleen suuntautumisen kyvyt ovat keskeisiä elämäntaitoja. – Joidenkin heistä on ollut hieman vaikeaa toteuttaa yksin olemisen tarvettaan. – Lähes jokainen, joiden kanssa olen puhunut, on pitänyt tätä aikaa hyvänä. Katso pelkoa Ajassamme korostuvat monenlaiset pelot ja huolet. Usein elämänhallintansa menettänyt kokee, että on avuton ja elämän heiteltävänä ilman että pystyy vaikuttamaan omaan oloonsa tai ympäristöönsä. – Aina on hyvä tulla tietoiseksi peloistaan. Pelon aihe ei suinkaan aina ole se, miksi sitä kuvittelee. Kuoleman pelkoa. Elämänhallinnan menettänyt. Ihmisten auttamisenhalu on lisääntynyt, he ovat löytäneet tiensä luontoon ja vesistöjä on puhdistunut. – Itse kunkin on tehtävä parhaansa, mutta ymmärrettävä samalla se, että elämää ei voi loputtomasti hallita. On selvää, että on moniakin asioita, joihin ei voi vaikuttaa. Tällaisia asioita mielemme pohtii, vaikka uskoisimmekin päiviemme määrän olevan ennalta määrätty. Laajassa mittakaavassa emme voi hallita elämää, sillä elämä on liian suuri hallittavaksemme. Media on pahimmillaan esitellyt jopa joukkohautoja, jolloin pelon energia tarttuu helposti. Samalla kuulemme tarinoita alkoholinkäytön, lasten hyväksikäytön ja itsemurhien lisääntymisestä. erityisherkkiä ihmisiä, jotka nauttivat hiljaisuudesta, rauhoittumisesta ja pysähtymisestä. Elämänhallinta on ilmaisuna hieman kaksijakoinen. Kielteisiin puoliin olen törmännyt enemmän somen kautta. Pienestäkin pelosta voi tulla yhtäkkiä suuri, Moisio toteaa. Terapeutti Miia Moisio sanoo, että siltä osin kun emme pysty hallitsemaan elämää, tulee tärkeäksi elämän hyväksyminen. Saattaa myös olla, että asiat järjestyvät entistä paremmin. 53 ransiskus Assisialaisen tyyneysrukous muistuttaa meitä elämänhallinnasta ja samalla hyväksymisestä ja irti päästämisestä. – Jos ihmisellä on esimerkiksi tunnelukkoja, jotka jonkin tilanteen vuoksi aktivoituvat, syntyy hyvin usein myös tunne siitä, ettei hallitse itseään tai elämäänsä. Onneksi monet uskovat myös siihen, että elämänpolkumme viitoitetaan joka tapauksessa korkeammalta taholta. Pelot voivat olla parhaimmillaan sanansaattajia, jotka vetävät perässään tiettyjä häntiä. Mikäli koko perhe on samassa tilassa pitkiä aikoja, se on voinut tuottaa stressiä erityisherkälle. Moision asiakastyössä ovat yllättävästi korostuneet hyvät puolet. Moision asiakkaista suuri osa on ns. Se kerää ympärilleen monenlaisia tunteita. Tällainen syö elämänhallinnan tunnetta, Moisio sanoo. On huoli terveydestä, taloudesta, työpaikasta, toimeentulosta, parisuhteesta, vanhuksista. Kriisiti– Pelot voivat olla parhaimmillaan sanansaattajia.. Tilanne jossain vaiheessa normalisoituu. Silloin olisi tärkeätä saada reaktiivisuutta aiheuttavat tunteet ensin hallintaan. – Kuolema tuntuu isolta aiheelta. Oikeastaan en ole kohdannut yhtään asiakasta, jolle aika olisi tuonut jotakin erityisen huonoa. Kun lähdön hetki koittaa, se tapahtuu koronan, sydänkohtauksen tai minkä tahansa kautta. Kaksijakoinen aika Vallitseva aika on kaksijakoinen. Monet uudet ovet voivat kenties avautua. Silloinkin kun sisällä velloo epämääräinen paha olo, jonka syytä ei tunnista, on hyvä hiljentyä kuuntelemaan itseä. En usko ajatukseen ”jos ei olisi ollut koronavirusta, elinpäiviä olisi ollut enemmän”. Pelon tietoisuuskoulu Arjen tasolla esimerkiksi taloudelliset huolet ovat toki täysin todellisia niin kuin sairaudenkin mahdollisuus. Silloin tarvitaan hyväksymistä ja irti päästämisen taitoa. On hyvä luottaa siihen, että asiat lopulta järjestyvät. Voimme vaikuttaa valintojemme kautta omaan elämämme yllättävän paljon. Henkilökohtaisella tasolla elämänhallinta on kuitenkin tärkeässä asemassa silloin, kun puhutaan ihmisen omista valinnoista, asenteista, ajatuksista, tunteista ja uskomuksista. – Pelko etenee lumipallon tavoin. – Samalla kuitenkin voi vaikuttaa omaan elämänsä asioihin. Kannattaa kysellä itseltään, mitä todellisuudessa tuntee ja kysyä sitäkin, voiko oman tunteensa hyväksyä. Monet kokevat sairauden tai kuoleman pelkoa. Virusepidemia on tuonut paljon hyvääkin. – Mikäli pelko nostaa päätään, on hyvä katsoa pelon taakse. Ihminen saattaa kokea, että hänen on ikään kuin pakko pysyä jossain tietyssä elämäntilanteessa
Usko on merkittävä osa hänen elämäänsä. Solmuja parisuhteessa -parineuvojan koulutus on antanut hänelle välineitä pariskuntien kanssa työskentelyyn. Uni rauhoittaa ylivirittynyttä hermostoa ja laskee stressitasoja. Ihminen voi hyvin, kun oma sisin on kokonainen, summaa Moisio. Hänen erityisosaamisalueenaan on sielunhoito. Lue lisää: Miiamoisio.fi. Luottamukseen ei voi pakottaa itseään. n ”Tapahtukoon sinun tahtosi” Miia Moision vinkkejä elämänhallintaan Ku va : Ar to W iik ar i/O ta va 6 Harjoita läsnäolotaitoja säännöllisesti. . 9 Aseta rajat joka hetki. Se on enemmänkin luottamusta siihen, että saamme juuri sitä, mitä kulloisellakin hetkellä tarvitsemme, Moisio määrittelee. 3 Syö säännöllisesti ja kehoa ravitsevasti. – Olisi tärkeää kerätä itsensä siihen ’astiaan’, johon kaikki palaset kuuluvat. Miksi antaisit sielureppanasi niille, jotka vievät energiaasi, eivätkä tuo sitä. Monilla ihmisillä on jonkinlainen perusluottamus, mutta esimerkiksi usko ja luottamus Jumalaan puuttuvat. – Pisaroina oleva sielu levittyy kaikkeen siihen, mihin huomio tietoisesti tai tiedostamatta suuntautuu, hän sanoo ja miettii esimerkkinä oman itsensä puolia: terapeutti, puoliso, kahden pojan äiti, kirjailija, sielunhoitaja jne. Mene metsään, luonnon äärelle. – Pidän Malmilla Helsingissä terapiavastaanottoa ja ohjaan erilaisia kursseja, koulutan, luennoin, ohjaan retriittejä ja ryhmäliikuntatunteja sekä kirjoitan hyvinvointiin liittyviä tekstejä. . Tuohon tehtävään hänet vihittiin myös papiksi vuonna 2012. Suurimman osan työurastaan hän on tehnyt Helsingin yliopiston teologisen tiedekunnan opetustehtävissä, erityisesti sielunhoidon soveltavien opintojen yliopisto-opettajana. Etsiydy veden ääreen. Lisäksi Moisio on kouluttautunut skeematerapeutiksi, mindfulness-, Asahija ryhmäliikunnanohjaajaksi sekä suomalainen eroseminaari -ohjaajaksi. 7 Valitse tarkkaan asiat, joihin haluat keskittyä. 2 Nuku riittävästi. Jos työsi tai muu arkitekemisesi on sielua ”hajottavaa”, muista palautua ja tuoda sielunkappaleet takaisin sinne, mihin ne kuuluvat – joka päivä. Hän ei viittaa suorittamiseen, vaan siihen, että sydämellä on tehtävää eri puolilla. Aiemmin ilmestyneitä kirjoja ovat ’Lupa surra’ (Otava 2019) ja ’Toivon kirja masennuksesta’ (Otava 2018). Mikäli luottamus elämään on murentunut, Moisio ehdottaa tutkailemaan, miksi ja mihin luottamus on mennyt. ?. Luottamuksen rakentaminen on hidasta työtä, mutta täysin mahdollista, hän rohkaisee. lanteet näyttävät usein myös asioita, jotka ovat omassa elämässä pielessä. Pohjakoulutukseltaan 40-vuotias Miia Moisio on teologian maisteri. 10 Vetäydy yksinäisyyteen ja hiljaisuuteen (jos et ole jo muuten liian yksinäinen) ja palauta itsesi oman ytimesi läheisyyteen. Kun ihmisellä on kosketus omaan ydinolemukseensa, hän voi yleensä aika hyvin, tietää, kuka on ja mitä haluaa. – Sitten voi ehkä kysyä, voiko näille syille antaa vastalääkettä, jotka löytyvät usein ikään kuin ’vastapäätä’. Kannattaa harkiten pohtia, mihin milloinkin lähtee mukaan, ettei muutu levottomaksi, ärtyneeksi tai poukkoilevaksi. Sielu takaisin kotiin Arjen hallinnassa tärkeitä asioita ovat Moisin mukaan esimerkiksi maadoittuminen, riittävä uni, ravinto, liikunta, läsnäolon taidot, rajojen asettaminen, hiljaisuus, itsen kuunteleminen ja ihmissuhteiden hoitaminen. Uni on yksi tärkeimpiä asioita hyvinvoinnin kannalta. Läsnäolotaitoja voi harjoittaa tekemisen tilassa, mutta niitä voidaan harjoittaa myös ei-tekemisen muodossa eli meditaatioharjoittamisen avulla. . Älä uhraa itseäsi, äläkä luovu rajoistasi aina sopivan tilaisuuden tullen. . . Jos pohja murentuu, ihminen kokee olevansa tuuliajolla. Tömistele maata, halaa puita. Saat nukkua yön yli ja miettiä, haluatko tai jaksatko lähteä johonkin mukaan. Yön yli nukkuminen tekee aina hyvää. – Rukousvastaus ei ole vain sitä, mitä minä toivon itselleni. Hän on myös suorittanut vuoden mittaiset psykofyysisen psykoterapian perusopinnot. 5 Tee käsilläsi jotain konkreettista: nikkaroi, kasvata kukkia, maalaa, tee käsitöitä, kokoa palapelejä. Seurakuntapappina Moisio toimi puolisen vuotta. Jos haluat voida hyvin, on täysin välttämätöntä tiedostaa omat rajat. 4 Liiku joka päivä edes parikymmentä minuuttia. Elämän varrella luottamus voi murentua monestakin syystä. . – Luottamus on kuin talon perusta. Kaikkeen ei ole kuitenkaan hyvä ryhtyä impulsiivisesti. Itse en voisi kuvitella pärjääväni ilman niitä. Luottamus elämään tai Jumalaan ei ole kaikkien osalta itsestään selvyys. Elämä on toivotonta. Kaikkea kivaa ei voi valita. Tällä hetkellä hän toimii hyvinvointialan yrittäjänä. 54 1 Maadoita itsesi. Työnsä ohessa hän aloittamassa seuraavaa kirjaansa nimeltään ’Häpeäisit vähän!’. Sielu saattaa levittyä toisinaan pisaroiksi pitkin maailmaa. Saat sanoa ei. – Uskon rukouksen voimaan, erityisesti Isä meidän -rukoukseen, jossa sanotaan ”Tapahtukoon sinun tahtosi”. – Elämänhallintasi heikkenee, mikäli luovutat oman voimasi tai elämääsi koskevien valintojesi tekemisen jollekulle toiselle tai alistut olosuhteisiin, jotka eivät tee sinulle hyvää, Miia Moisio huomauttaa. 8 Keskity hyviin ihmissuhteisiin. – Jos olemme itsellemme läsnä omassa kehossamme, voimme todennäköisesti aika hyvin. Silloin voidaan tehdä korjausliikkeitä
Molemmat ovat saaneet siipeensä, joutuneet kokemaan vähättelyä ja loukkauksia ja reagoivat niihin kukin itselleen ominaisella tavalla. Perhe: Mies ja kaksi aikuista lasta sekä kaksi koiraa. Katselen tyynenä ja ennakkoluulottomasti vanhoja ajatusmallejani ja olen valmis muuttamaan niitä. Ammatti: Voimavarakouluttaja. HALUAN KIITTÄÄ myös Sinua, jolle en ole kelvannut tällaisena kuin olen. Haluankin sydämestäni kiittää Sinua, joka olet joskus maailmaani murjonut. Säkenöivästä voimasta . Se, mihin kiinnitämme huomiomme, saa tilaa kasvaa. Me kaikki kaipaamme rakkautta ja etsimme onnea sieltä, mistä arvelemme sen löytävämme. Kuuntelen, katselen ja aistin tapaamieni henkilöiden energiaa ja pyrin tavoittamaan heidän aidoimman ytimensä. . Minulle on samalla tarjoutunut loistava tilaisuus harjoittaa lempipuuhaani, ihmisten tarkkailemista. Minulla on hauskaa muuttuessani. Sen minuuden, jonka suojaksi he ovat rakentaneet monimutkaisia kulisseja suojatakseen herkkää sisintään toisten katseilta. Toinen tuomalla itseään epätoivon vimmalla esiin, toinen piiloutumalla muiden katseilta. Jos en olisi koskaan joutunut kokemaan epätoivoa, sydänsurua, tuskaa tai kaipuuta, olisin toisenlainen. Olet näyttänyt minulle peiliä ja tehnyt minut tietoiseksi siitä arvottomuuden tunteesta, joka on saanut minut pienentämään itseäni tuomion pelossa. 55 MUISTETAAN TÄMÄ, kun kohtaamme toisiamme koulussa, kadulla, työpaikoilla tai harrastusten parissa. Kun löydän jotain, mistä minun on päästävä eroon, käyttäydyn kuin olisin löytänyt aarteen. 55 OLEN HILJAISEN koronakevään jälkeen viettänyt varsin sosiaalista kesää tavaten paljon ihmisiä, tuttuja ja tuntemattomia. . n Siinä elämän ikuisuudessa, jossa elän, kaikki on täydellistä, eheää ja kokonaista. . Voin oppia. Kaikki on hyvin maailmassani. Motto: Niin on hyvä, kun käy. Onni on kuitenkin mutkikas juttu; se ei löydy toisen sylistä, saati ulkoisista puitteista. Merja Nuora . Hän auttaa myös toisia löytämään omansa. Minä itse olen maailmani valta. Annamme rakkauden virrata kauttamme tietoisina siitä, että mitä enemmän annamme, sitä enemmän pystymme vastaanottamaan ja päinvastoin. Minua voi opettaa. – Louise L. Sillä tavoin opin. On hienoa kohdata toisia sieluja ja tarkastella heitä luottavaisin silmin. Ei, vaikka kuinka haluaisimme, sillä olisihan elämä varsin paljon helpompaa, jos joku tai jokin voisi tulla ja pelastaa meidät. Harrastukset: Maalaaminen, kirjoittaminen, kuntosali, luonnossa liikkuminen, elävän musiikin kuuntelu. . Asuinpaikka: Jyväskylä. HALUAN KIITTÄÄ Sinuakin, joka olit niin sanotusti sattumalta oikeassa paikassa oikeaan aikaan ja tietämättäsi sanoit minulle ne juuri sanat, jotka minun oli tarkoitus sillä hetkellä kuulla. Sielunpeili-lehden kolumnisti Merja Nuora on kiitollinen siitä, että hän on löytänyt oman elämäntehtävänsä. MEITÄ KAIKKIA OHJAA sama voima ja meillä kaikilla on sama päämäärä. Katsellaan toisiamme lempein silmin ja nautitaan toistemme virkistävästä erilaisuudesta. ONNI LÖYTYY OMASTA sisimmästämme, kunhan ensin olemme jaksaneet käydä läpi egomme tuskallisen kuolinkamppailun. MONENLAISIA ROOLEJA on tullut nähdyksi. Sinun ansiostasi uskallan nyt suoristaa selkäni tietäen, että minussa ei ole mitään vikaa. . Toimit tärkeänä tiennäyttäjänä ja opastit minua omalla polullani eteenpäin. Jollain on leuhkat eväät, joku toinen taas pyrkii lymyilemään nurkissa, ettei vain joutuisi vahingossa huomion keskipisteeksi. Ymmärrän heitä kumpaakin niin hyvin. Haluan olla vapaa. Olet omalta osaltasi valaissut minulle tietä omaan sisimpääni; paikkaan, jonne en olisi ilman apuasi löytänyt. SAMOIN HALUAN kiittää Sinua, ihmisenkeli, joka olet koskettanut sieluani lempeydelläsi ja viisaudellasi. . Hay. Silloinkin, kun kiire pakkaa päälle ja ajatukset pyrkivät ruuhkautumaan samaa tahtia täyttyvän kalenterin kanssa, maltetaan pysähtyä hetkeksi ja tehdään valinta. . Kun arvostamme heitä aidosti, emme suinkaan pyri muuttamaan tai satuttamaan heitä vaan päinvastoin, teemme parhaamme tukeaksemme heitä. Nähdä kaikkien kerrosten alta se heidän sielujensa loisto ja puhtaus, josta he itse eivät kenties ole tietoisia, ja yrittää auttaa heitäkin näkemään sen. Syntymäpaikka: Helsinki. Haluan muuttua. NYT KUN TUO LEMPEYS on tehnyt pesänsä myös minun sydämeeni, on entistä mukavampaa harjoittaa kanssaihmisten katselemista. Mikä kesä EN MITENKÄÄN voisi tietää tätä, ellei minua olisi haavoitettu. Valitaan tietoisesti hyvyys niin kauan, että siitä tulee automaatio. Viestiä hyväksyntää ilmein ja elein tai pukea sanoiksi se ainutlaatuinen kauneus ja hyvyys, joka on löydettävissä ihan jokaisesta meistä. . Kun hyväksymme itsemme ja arvostamme itseämme, osaamme arvostaa myös kanssaihmisiämme. Ei, vaikka joskus käyttäydyn hölmösti ja teen virheitä. Ikä: 51 v. Näen ja tunnen muutoksen itsessäni joka hetki. Lue lisää: www.merjanuora.com Kuka. Olen tarvinnut luottavaiset silmäsi, joiden läpi aloin lopulta nähdä oman kauneuteni, vaikka peilini oli rumuuden ja riittämättömyyden vääristämä. Ajatuksilla ei ole enää valtaa minuun
Mielenkiinto tällä elämänmatkalla on elämässä itsessään. Kun tietää, että jos omat jalat eivät kanna, niin kyllä kannetaan. Siihen hetkeen ei saa tuoda pelkoenergioita.. Kaikissa turvatoimia vaativissa tilanteissa neuvotaan laittamaan maski ensin itselle, jotta voi auttaa muitakin. Tämän suhteen itsellänikin on suuri luottamus ohjaukseen. Ne ovat niitä henkisyyden oppijaksoja, joista jälkeenpäin todetaan hyväksyvästi, että niin sen kuuluikin mennä. Uuden ajan kanavointikoulu . Useinhan kipinä henkisen kasvun – Valosuojaus tehdään aina positiivisella ja luottavaisella valoajatuksella. Perisyntinä suurimmalla osalla tuntuu olevan jättää itsensä viimeiseksi ja huolehtia ensin muista. Päivittäinen valosuojaus keventää energioita Kun on itse valossa, kohtaa vain valoa. Ja tiedän itsekin, että elämä ei ole pelkkää kevyttä myötätuulta, vaan välillä myös silkkaa ukkosmyrskyä ja iskeviä salamoita. Nautinnot ja oppijaksot kulkevat rinnakkain Työssäni kuulen haastavista tilanteista ihmisen arjessa. Ensimmäisenä ilman muuta se, että tapahtuman merkitys tulee olemaan osallisille elämää muuttava ja suuntaava. Voi rauhoittua ymmärtämään sen, mikä tapahtuu. 56 . Kukin on valmis vastaanottamaan uuden omana aikanaan ja omassa järjestyksessään. Tärkeää on ymmärtää myös se, että on suuressa valo-ohjauksessa ja uusien mahdollisuuksien äärellä. Nautinnot ja oppijaksot kulkevat rinnakkain. Se on sydänenergiallinen ajatus, mutta itselle hankaloittava. Kuin suurta oppikoulua Rosoenergioiden kohtaamiset ovat kuin suurta oppikoulua ja ohjausta itsensä parempaan huolehtimiseen. Ja onhan se niin, että jos joku tapahtuma on sielullemme merkityksellinen, tulee se tapahtumaan teimme mitä tahansa. R osoisempienkin energioiden kohtaamiseen on monia syitä. Hyvä energiahoitaja huolehtii ensin itsestään, jotta värähtelyt hoitamiseen paranevat. Tärkeintä on ymmärtää, miksi kaikki tapahtuu. Ihana ajatus, mutta tässä nykyisyydessä ei välttämättä kaikkein tehokkaimmin toimiva ajatusenergia
Materiaaliset säteilysuojat eivät välttämättä täysin poista säteilyä, mutta nanoteknisinä välineinä ne hajottavat niihin kohdistuvaa säteilyä, jolloin rasitus kevenee. Ei tarvitse yrittää tehdä itse kaikkea, kun voi pyytää siihen valoapua ja olla suurten siipien suojeluksessa ja kannattelemina. Kun ei voi enää tehdä muuta kuin pyytää apua ja antautua autettavaksi. Hypoallergeeninen, allergiatestattu sekä ihotautilääkärin testaama ja suosittelema tuote ei sisällä alumiinia, parabeeneja, ftalaatteja tai alkoholia. Tämä mineraatlistikki estää hienhajua koko päivän luonnollisella tavalla, ilman kemikaaleja tai hajusteita. Lisätiedot: www.aurinkohoitola.fi, 040-5807610, kirsi.gren@aurinkohoitola.fi sekä henkisen kasvun verkkokauppa www.aurinkorumpu.fi asioihin nousee elämää kääntävistä hetkistä. Mitä yksinkertaisempi ja helpompi suojaamisesta tulee, sitä voimakkaammin se toimii. Se mistä valosuojauksen pyytää, koostuu jokaisen omasta ajatuksesta siitä, mikä on hänen korkein ja rakkaudellisin valonlähteensä. Käytä niitä sanoja, joita olet tottunut Lähteestäsi käyttämään. Näiden 100-prosenttisten luonnontuotteiden valmistukseen on käytetty luonnollisen mineraalisuolan lisäksi luonnon omia eteerisiä öljyjä ja uutteita. Huomaa, että aurasi on suurempi kuin fyysinen olemus, joten suoja pyydetään ja virtautetaan koko energiakentän ympärille. Kaikkea hyvää polullesi! n Kirsi Gren Näin teet päivittäisen valosuojauksen ?. Kaikki entinen ei ehkä ollutkaan hyväksi. Lähde luottavaisena päivääsi. Päivittäiset valosuojauspyynnöt ovat olennaisia. Ne päivät, jolloin olen unohtanut tehdä valosuojaukset, ovat erilaisia levottomampia. Samaan sarjaan kuuluu myös Crystal mineral stick deodorantti, joka on 100% mineraalisuolaa ja hajusteeton. Sitä myöten on vaikeampi keskittyä käsillä olevaan. Valosuojaus tapahtuu vain sinun ja Lähteen välillä. Tiedämme ja luotamme siihen, että asiat onnistuvat ja järjestyvät juuri niin kuin on tarkoitus. Siihen hetkeen ei saa tuoda pelkoenergioita. Siten saamme turvamuurin ja valopuskurin ympärillemme. Päivittäisen valosuojan pyytäminen todella toimii. Luonnonmukaiset ja kehoystävälliset Crystal-mineraali roll-on deodorantit sisältävät kamomillan ja vihreän teen eteeristä öljyä tai granaattiomenaa. Suurten siipien suojelukseen Voimme valosuojata etukäteen myös esimerkiksi tulossa olevia tilanteita, kohtaamisia, matkantekoa, eläimiä sekä omaa omaisuuttamme ja olotilaamme. Pyydä korkeimmasta voimasta ehdoton ja täydellinen korkeimman valon ja rakkauden suoja kaikkea negatiivista värähtelyä kohtaan. Ainoa pakenemispaikka on luonnossa, ja sekin mikäli yläpuolella ei satu olemaan sähköteknisiä laitteita värähtelemässä. Energiasuojaus turvamuurimme Itsensä huolehtimiseen kuuluu monia asioita niin elämäntapaan, -rytmiin kuin ravintoonkin liittyen. Itse käytän säteilysuojia niin puhelimessa kuin orgoniittina kehollani. Kirsin hyvinvointivinkki . 57 Uuden ajan kanavointikoulu -palstan pitäkä Kirsi Gren toimii kouluttajana ja selvänäkijänä opastaen asiakkaita niin yksityisesti kuin erilaisten henkisen kasvun kurssien kautta sekä julkaisemalla alan kirjoja. Ajattele korkeinta valon ja rakkauden voimaa yläpuolellasi. Vähemmän on uusi enemmän. On hyvä käyttää sellaista nimeä ja käsitystä korkeimman olemuksesta, mikä tuo itselle suurimman rauhan ja luottamuksen. Yhdeksi tärkeimmistä asettaisin energiasuojauksista huolehtimisen. Vähemmän on uusi enemmän Uusi nykyisyys on laskeutunut maailmaan ja antanut meille tilaisuuden tehdä muutoksia. Valosuojaus tehdään aina positiivisella ja luottavaisella valoajatuksella. Valosuojausta myös materiaalein Ihmisten aikaansaamat negatiiviset värähtelyt ovat lisääntyneet. Kaikki vähenevä säteilyrasitus on kotiin päin. Luonnondeoja ei ole testattu eläimillä. Valosuojan pyytäminen kertoo suuresta luottamuksesta. Linkitä itsesi siihen kruunuchakran kautta. Myös materiaalisia säteilysuojia on saatavissa, nekin auttavat omalta osaltaan. On hyvä tehdä uudet valinnat sen suhteen, mitä elämäänsä kaiken tämän jälkeen haluaa palauttaa. Erityisherkkyys ihmisissä nousee esille, mutta ei tarvitse olla edes erityisherkkä tunteakseen olevansa tulituksen keskellä. Merkityksellistä on myös se, että tekee valosuojauksen suoralla yhteydellä omaan lähteeseensä. Visualisoi, kuinka tuo korkeimman valoenergia alkaa virrata suojaksi kenttäsi ympärille, muodostaen aurasi ympärille täydellisen valokuplan alas, ylös ja sivuille. Kiitä suojasta. Ne eivät sisällä alumiinia, parabeeneja, ftalaatteja tai alkoholia. Paras tapa pitää omat energiat mahdollisimman korkeina, on tehdä valosuojaus jokaisena aamuna, satoi tai paistoi, vaikkei mitään erityistä olisikaan odotettavissa. Jotain voimme kuitenkin tehdä. Moni on jo muuttanut maalle kehoaan rauhoittaakseen. Kostuta puikon päätä ja levitä puhtaalle iholle. Se ei muodosta valkoisia laikkuja vaatteisiin. Väliin ei kannata pyydellä toisia ihmisiä tai ihmisten keksimiä hankalalta tuntuvia rituaaleja. Visualisoi tuo valolinkki kruunustasi korkeimpaan, vahvana ja kirkkaana säteenä. Entistä tehokkaammat sähkömagneettiset virtaukset ovat vallanneet ympäristön ja taivaan kannen. Rauhaa on vaikeampi saada. Molemmat deot ovat saatavissa henkisen kasvun verkkokaupasta www.aurinkorumpu.fi. Mineraalideot puhdistavat ja hoitavat ihoasi ja jättävät sen miellyttävän, aisteja hivelevän tuoksuiseksi. Saamme tilaa ympärillemme ja voimme rauhallisemmin asettua kuuntelemaan tilanteen vaativia toimia
Sitä tarkastelemalla saa viitteitä chakrojen tilasta. Tuotteilla voidaan hoitaa ihmistä kokonaisvaltaisesti, eikä vain ihon pinnalta, selvittää Ropa. Valmistuin kosmetologiksi vuonna 2009. Tämä liittyy kolmannen silmän teemoihin, havainnollistaa Ropa. Teksti: Merja Kiviluoma N äin kertoo kosmetologi Jasmin Ropa, joka työskentelee Villikide-yrityksessä, Katin Kauneuskulmassa Vantaalla. Stressissä keskushermosto aktivoituu, jolloin iho voi olla punoittava ja tulehdusherkkä. Tulosten on tarkoitus antaa vinkkejä myös henkiseen kasvuun ja chakrojen tasapainotukseen. Villikide-verkkosivuilla (villikide.fi) voi vastata chakratestiin, joka vie noin 10 minuuttia. Se on toteutunut Sisintuotesarjan avulla. Muutokset tarkastelussa Hoitolassa tehtävässä kasvohoidossa lähdetään liikkeelle ihoanalyysistä, jossa tarkas. Jalokivet ovat alkemistisesti nesteytetty Sisinhoitotuotteisiin. Alkemiaa ja energiavaikutuksia Ihon kautta voi tasapainottaa chakroja Iho puhuu omaa kieltään. Esimerkiksi stressi näkyy iholla usein akne-näppylöinä. Testi on enemmänkin hauska kuin turhan vakava. Testin tulos antaa viitteitä tunteista ja chakrojen tilanteesta. Kyseessä on energeettinen hoitotuote. Energisoivat hoidot . Se ilmentää koko kehon hyvinvointia. Toimin sen puitteissa myös tuotekouluttajana. Viimeiset kymmenen vuotta hän on hoitanut asiakkaitaan Sisin-tuotesarjan kautta ja auttanut heitä ihon kielen ja chakrojen ymmärtämisessä ja tasapainottamisessa. Alkemian avulla niihin on säilytetty tehostettua kivien ja kasvien energiaa. Ne ovat kosmisen värähtelyn tiivistymiä. Minulle on ollut kovin mielekästä työskennellä Sisin-sarjan kanssa. Iho kertoo kehon tilasta Iho on ihmisen suurin elin. Sillä on tekemistä juurichakran ja kolmannen silmän kanssa. – Olen aina ollut kiinnostunut hoitamaan enemmänkin ongelman syitä kuin vain näkyvää ihon oiretta. Jokainen chakralinja on nimetty tietyn jalokiven mukaan. Ihosta näkyvät mahdollisesti väsyminen, hormonaaliset toimintahäiriöt, stressi, jopa sydänsurut. Jalokivikosmetiikkaa Saksalainen Sisin on jalokivikosmetiikkasarja, joka sisältää jokaista chakraa kohden oman hoitolinjansa. – Jalokivet ovat täynnä energiaa. 58
tellaan, mitä muutoksia ihosta on nähtävissä. Seitsemän chakralinjaa Sisin-sarjassa on jokaista chakraa kohden oma hoitolinjansa, joissa on huomioitu chakran toimintahäiriöt. Toimintavaikutuksia ja käsittelytapaa voidaan hyvin verrata homeopatiaan. Ne ovat kosmisen värähtelyn tiivistymiä. Molemmissa pyritään säilyttämään kasvien energia. Se ilmentää koko kehon hyvinvointia. 59 Iho on ihmisen suurin elin. – Jos huomataan, että iho on kuivunut ja ohentunut, oire saattaa viitata sakraalisakraan. Alkemistinen prosessi Kasvija jalokiviuutteet on sisällytetty Sisintuotteisiin alkemistisen prosessin avulla. Jasmin Ropa korostaa, että asiakkaan tilannetta ja chakran toimintoja tarkastellaan kokonaisuutena, ei vain pelkästään ihoa tulkiten. – Jalokivet ovat täynnä energiaa. Kasvista säilytetään suola, alkoholi ja eteerinen öljy puhdistettuna, jonka jälkeen ne yhdistetään uudelleen. Mikäli asiakkaalla on edellä mainittuja aknenäppylöitä, ne viittaavat chakraan, joka vastaa aineenvaihdunnallisista toiminnoista. Ihosta näkyvät mahdollisesti väsyminen, hormonaaliset toimintahäiriöt ja stressi, jopa sydänsurut. Alimmasta chakrasta alkaen hoitolinjat ovat Granaatti, Helmi, Rubiini, Ruusukvartsi, Smaragdi, Safiiri ja Vuorikristalli. – Sisin-kosmetiikka on tavallaan ihon kautta levitettävää homeopatiaa. – Menetelmä on erottamis-, puhdistamisja uudelleenyhdistämisprosessi, jossa soluille vahingolliset ainesosat erotetaan ja poistetaan. Samalla tarkastellaan, mihin chakroihin muutokset liittyvät. Samalla voimistetaan kasvien ja kivien energiavaikutuksia, Ropa selvittää. – Esimerkiksi kilpirauhasen toimintahäiriöt kurkkuchakran alueella saattaa ilmetä ihon rasvaisuutena tai kuivuutena, riippuen, onko kyseessä kilpirauhasen vajaavai liikatoiminta. Siinä kasvi pilkotaan osiin. Tällöin voidaan tulkita, että estrogeenin tuotanto on mahdollisesti vähentynyt. – Jokaisessa chakralinjassa on tietty jalokivi sekä kasvi, jotka värähtelevät samalla
Solar plexus -chakra Solar plexuksen alueelle sijoittuu sokeriaineenvaihdunta. – Sisin metallilinjan kulta on käsittelemätöntä, 24 karaatin kultaa. linjoissa myös täysin nesteytettyä, mikä on kosmetiikassa harvinaista. Sydänchakran epätasapaino näkyy iholla esimerkiksi punoituksena ja couperosa-ihona. Yöuni oli parempaa. . . Sydänchakra Sydänchakra vastaa verenkierrosta ja hapenkuljetuksesta. Otsachakra Otsachakra on kehon kolmas silmä. . Leuassa oli tulehduksellisia hormoninäppylöitä. Elämänkatsomustaan Ropa luonnehtii siten, että hän uskoo vetovoiman lakiin ja johonkin korkeampaan. Linja kohdistuu kolmannen silmän teemoihin, joihin kuuluvat muun muassa keskushermosto ja monet hormonitoiminnot. Sakraalichakra Sakraalichakran alueella ovat sukuelimet. Kulta ja hopea on saatu em. Aineenvaihdunnan häiriöt näkyvät ihossa usein juonteina ja ryppyinä sekä muina ihon toimintahäiriöinä. Joskus poskien alueelle voi tulla pieniä näppylöitä, jotka viittaavat toisinaan keuhkojen alueen tukkoisuuteen esimerkiksi siitepölykautena. – Henkiset teemat ovat kuuluneet elämääni vahvasti koko ajan. Hapenottokyvyn vajaus tekee ihosta usein elottoman näköisen. Kyseiselle asiakkaalle aloimme tehdä hoitoja, joissa pääpaino oli Safiiri-linjassa. Umpirauhasten hormonitoiminnan muutokset saattavat ilmetä näppylöinä, ihon lehahteluina, ennenaikaisena ikääntymisenä ja toisinaan myös pigmenttimuutoksina. Jos kilpirauhanen on liian aktiivinen, iho saattaa rasvoittua. Se on nesteytetty alkemistisen prosessin kautta. Sen tarkemmin asiaa ei ole syytä rajata, sillä henkinen maailma on suuri ja mielenkiintoinen. Ajatus kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista on tullut erityisesti äitini kautta. n Ihon ja chakrojen yhteyksiä. – Ne ovat kosmisen värähtelyn tiivistymiä, Jasmin Ropa määrittelee. Nämä hormonit vaikuttavat ihon vahvuuteen sekä kosteustasapainoon. Lisäksi kultaja hopealinja Seitsemän jalokivilinjan lisäksi tuotesarjassa on kiinteyttävä metallilinja: kultaja hopealinja. Iho oli rasvoittunut ja punoitteli. – Hoitotyön vastapainona olen kiinnostunut juoksemisesta, jalkapallon seuraamisesta ja autoilusta. Kosmetiikassa yleensä käytetään enemmänkin kolloidista muotoa. Energian tasapainottuessa iho alkoi voida todella hyvin, sanoo Ropa. Hoitotyötä ja harrastuksia Keravalla asuva, 29-vuotias Jasmin Ropa kertoo, että hänen lapsuudessaan on aina ymmärretty chakroja, intuitiota ja energioita. Naisten kohdalla tälle alueelle sijoittuvat estrogeenin tuotanto ja miesten kohdalla testosteronin tuotanto. . . Kurkkuchakra Kurkkuchakran kohdalle sijoittuvat kilpirauhasen toimintahäiriöt. Hopealinja on myös kiinteyttävä antiage-linja herkemmälle iholle. Jokaisesta jalokivilinjasta löytyy jalokivisuihke, jalokivivoide, jalokiviöljy ja jalokivinaamio. Lisäksi hän käytti kotihoitona Safiirilinjan tuotteista jalokiviöljyä. taajuudella kunkin chakran kanssa. – Kultalinja on kiinteyttävä, antioksidanttipitoinen hoitolinja. Lisäksi tarjolla on ihonhoidon peruslinja, mutta se ei ole varsinaisesti yhteydessä chakroihin. Jalokivet ja puolijalokivet ovat täynnä energiaa. Keskushermoston energian epätasapaino saattaa aiheuttaa esimerkiksi ruusufinnin. Pidän sekä autojen katselusta, niiden moottorien äänestä että autolla ajamisesta. Liian sokerin tiedetään rappeuttavan ihon kollageenia. Kruunuchakra Kruunuchakralla ei katsota olevan suoria vaikutuksia ihoon. . Hän kertoo esimerkiksi erään asiakkaansa poteneen vaihdevuosiongelmia. Mitä muusta saat voimaa arkeesi. Sama koskee hopealinjaa, Jasmin Ropa kertoo. Levänneen ihmisen iho voi yleensä paremmin. Esimerkiksi lapsena korvatulehduksen sattuessa minut vietiin homeopaatille. Mukana on kuukivi, joka liittyy sakraalichakraan. – Asiakkaan hormonaalinen punoittelu ja hikoilu vähentyivät selvästi. Uskonnollista taustaa Ropalla ei kuitenkaan ole. Siinä on mukana aurinkokivi, joka hoitaa solar plexus -chakraa. Hormonaalista tasapainotusta Jasmin Ropa sanoo hoitotulostensa olleen hyviä. Saimme todella hyvän tuloksen. Suositeltavaa on myös sekoittaa muutamia hoitolinjoja keskenään, sillä ne tukevat toinen toistaan. Niitä käytetään paikallisesti iholle, mutta koska ne ovat energeettisiä tuotteita, tarkoitus on kohdistaa hoito koko ihmiseen, selvittää Ropa. Nesteytetyssä muodossa ne pääsevät hyvin imeytymään soluihin. Kilpirauhasen vajaatoiminta kuivattaa ihoa ja limakalvoja. – Hormonimuutoksissa ihoa on haasteellista hoitaa pelkästään pinnallisesti. Kyseisellä chakralla on vaikutuksia kuitenkin nukkumiseen. Alueella on paljon umpirauhasia, jotka liittyvät vahvasti kehon hormonitoimintoihin sekä keskushermostoon. 60 Kosmetologi Jasmin Ropa on ollut aina kiinnostunut hoitamaan enemmän iho-ongelmien syitä kuin vain näkyvää ihon oiretta. Juurichakra Juurichakraan vaikuttaa lisämunuainen, jonka toimintahäiriöt voivat aiheuttaa iholle tulehduksellisia akne-näppylöitä.
Maku, väri ja useimmat ravintoaineet jäävät jäljelle. Ikivanha ja tehokas tapa taltioida luonnonantimia Kun marjoista, sienistä, vihanneksista ja yrteistä haihdutetaan neste pois, niiden mikrobija entsyymitoiminta lakkaavat. 61 Kuivaaminen säilöö satokauden maut
. Yrttijuomaa voi nauttia kylmänä tai kuumana. Homehtuneita tuotteita ei missään nimessä saa käyttää. Resepti: Arktiset Aromit ry Yrttijuomaa kuivatuista yrteistä. Paloittele isot marjat, hedelmät, juurekset ja juurakot viipaleiksi tai kuutioiksi ennen kuivaamista. . Esimerkiksi marjat painavat kuivuttuaan vain noin kymmenen prosenttia alkuperäispainostaan. Pistele haarukalla. . Paras säilytyspaikka on kuiva ja hämärä. Kuivaa loppukesän ja alkusyksyn yrttijuomiin esimerkiksi kanervaa, katajaa, kultapiiskua, pihlajanmarjoja, puolukkaa ja voikukan juuria. Resepti: Arktiset Aromit ry Suklaa-puolukkamuffinit . Kuivattavat kasvit, marjat tai sienet levitetään puhtaaseen, kuivaan ja lämpimään paikkaan ritilöiden päälle ja käännellään tarvittaessa. Lisää muut aineet. Kuivattuja sieniä ja yrttejä voi myös murentaa jauhoksi ja lisätä ruokaan sellaisenaan ilman liotusta. Kuivatut tuotteet vievät vähän tilaa Kuivatut tuotteet vievät vähän tilaa. Chilien pintaan kannattaa tehdä pari viiltoa ennen kuivaamista. Kuivatut elintarvikkeet säilyvät oikeissa olosuhteissa hyvin ainakin seuraavaan satokauteen, usein pidempäänkin. Tämä valmistustapa sopii erityisesti kasvin koville osille. . . Kuivaneiden elintarvikkeiden säilyvyys perustuu siihen, että mikrobit eivät voi elää ilman nestettä. Kuivatut sienet, yrtit, vihannekset ja hedelmät viihtyvät lasitai peltipurkeissa tai paperipusseissa. Kuivumisaika riippuu kuivattavan tuotteen vesimäärästä ja kuivatusolosuhteista. . Paras tila kuivattujen sienten, marjojen ja yrttien säilömiseen on kuiva, viileä ja pimeä. Sekoita hyvin napakaksi taikinaksi. Kupilliseen hauduketta tarvitaan teelusikallinen kuivattuja yrttejä ja pari desiä kiehuvaa vettä. . Chilit tulee kuivata alle 35 asteessa, jotta tulisuuden tuova kapsaisiini ei haihdu. . Ota muotilla pikkuleipiä tai leikkaa neliöiksi. Jos kuivaamista harrastaa paljon, sähkökäyttöisen kasvikuivurin hankinta voi olla järkevää, sillä siinä kuivuminen on nopeinta ja elintarvikkeiden laatu pysyy tasaisena. Hauduke valmistetaan kaatamalla kiehuvaa vettä yrttien päälle. Yrttejä voi nauttia ympäri vuoden perinteisesti haudukkeena tai keitteenä. Yrttejä kuivatessa lämpötila ei saisi nousta yli 35 asteen. Kuivatut tuotteet pakataan tiiviskantisiin peltitai lasitölkkeihin. Yrttien, marjojen, juuresten ja sienten kuivaaminen onnistuu ehkä vielä paremmin sisätiloissa. 62 K uivaaminen on vanhin tunnettu tapa säilöä ruokaa. Hedelmät muuttuvat kuivuessaan sitkeiksi ja nahkamaisiksi. Keite valmistetaan keittämällä yrttejä jonkin aikaa vedessä hiljaisella lämmöllä. Hyvä ilmanvaihto on tärkeää. . . Hyvissä olosuhteissa ohutvartiset kasvit kuivuvat noin 1–3 päivässä. Hyödynnä kotiolot tai hanki kuivuri Kuivatessa kannattaa hyödyntää kodista löytyvät olosuhteet: esimerkiksi tiskikaappi, jääkaapin päällinen, lämpöpatterit, lattialämmitys, uuninpäällinen, raolleen jätetty kiertoilmauuni, pannuhuone ja saunanlauteet ovat hyviä kuivauspaikkoja. Pienikin määrä kosteutta pilaa herkästi koko säilöntäerän. Mikroaaltouunia ei suositella kuivaamiseen. Kauli taikina ohueksi levyksi. Sienet, marjat, juurekset ja hedelmät sietävät korkeintaan 50 Nokkoskeksit 1,5 dl vettä 0,5 dl nokkosjauhetta 1 dl kaurahiutaleita 0,5 dl ruokaöljyä 1 dl ruisjauhoja 1,25 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 0,5 tl suolaa 1 rkl hunajaa Sekoita nokkosjauhe ja kaurahiutaleet veteen, anna turvota hetki. Vaahdota munat ja sokeri. Kerää kuivattavat tuotteet parin aurinkoisen päivän jälkeen ja kuivaa välittömästi. Älä käytä tuotteiden puhdistamiseen vettä, ellei se ole välttämätöntä. Puhdas, kuiva ja lämmin paikka Kuivaaminen on ekologinen ja ekonominen tapa säilöä esimerkiksi marjoja, sieniä ja villiyrttejä, sillä kuivatuksessa tai säilönnässä ei välttämättä tarvita lainkaan energiaa. Kuivatut elintarvikkeet säilyttävät kuitenkin makunsa, värinsä ja useimmat ravintoaineensa ja elintarvikkeiden ominaisuudet palautuvat jokseenkin tuoreiden kaltaisiksi, kun ne jälleen kastellaan. Paista 250 asteessa noin 10 minuuttia. Lisää joukkoon suklaaseos, ranskankerma ja keskenään sekoitetut kuivat aineet. Juurekset ja nokkonen voidaan ryöpätä ennen kuivaamista. Puoleen litraan vettä lisätään noin 30 grammaa kuivattuja yrttejä ja keitetään 15 minuuttia. Kuivaa eri lajit erillään toisistaan, jotta ne eivät ime sivumakuja toisistaan. n Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen 120 g tummaa suklaata 100 g margariinia tai voita 2 munaa 1 dl sokeria 1 prk (150 g) ranskankermaa 3 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta 1 tl vanilijasokeria 70 g kuivattuja puolukoita Sulata suklaa ja rasva mikrossa tai kattilassa erittäin miedolla lämmöllä. Esimerkiksi yksi desilitra kuivattua mustikkaa vastaa noin puolta litraa tuoretta marjaa ja 30 grammaa kuivattuja suppilovahveroita vastaa litraa tuoreita sieniä. Myös Suomessa elintarvikkeiden kuivaamisella on pitkät perinteet. Kuivattuja tuotteita tulee liottaa 1–12 tuntia ennen käyttöä ruuanvalmistuksessa. Monissa kulttuureissa ruuan kuivaaminen auringon tai savun avulla on keksitty itsenäisesti. Annetaan hautua viisi minuuttia ja siivilöidään. asteen lämpöä. Arkeologit ovat löytäneet todisteita siitä, että Egyptissä kuivattiin kalaa ja lintuja jo 12 000 vuotta sitten, mutta menetelmä lienee tätäkin vanhempi. Tavallinen sähköuuni on kuivaukseen liian kuuma ja ilmanvaihto liian vähäinen. Ulkona voi kuivata yrttejä lämpimällä ja kuivalla säällä varjoisassa paikassa joko nippuina roikottaen tai ilmavasti alustan päälle levitettynä, välillä yrttejä pöyhien. Sekoita hyvin ja annostele muffinivuokiin. Marjat, juurekset ja sienet ovat kuivia, kun ne muuttuvat koviksi. Myös paperipussit sopivat säilöntään varsinkin jos jäännöskosteus mietityttää. . Paista 180 asteessa 15–20 minuuttia. . . Liotusvesi kannattaa hyödyntää ruoanvalmistuksessa. . Aika vaihtelee muutamasta tunnista muutamiin päiviin. Vanhoista, kuivista yrteistä voi valmistaa jalkakylpyjä. . VINKKEJÄ KUIVAAMISEEN . . Yrtit ovat kuivia, kun ne musertuvat sormin koskettaessa
Kuivaaminen on mainio tapa säilöä kotimainen omenasato. Chiliöljy . Käytä öljyä ruokien maustamiseen. Marjat kuivuvat hitaammin kuin sienet ja yrtit. Kääntele seosta välillä. Parhaiten kuivattavaksi sopivat juuri kypsyneet, tiivismaltoiset lajikkeet. Paahda noin 20 minuuttia, laske sitten uunin lämpötila 125 asteeseen ja jatka paistamista noin 10 minuuttia. Prosessia voidaan nopeuttaa valmistamalla marjajauhetta. Leivo taikinasta sormenvahvuisia tikkuja. Omenasipsien valmistukseen voi käyttää joko omenaporaa tai terävää veistä. Resepti: Arktiset Aromit ry Yrttijuomaa kuivatuista yrteistä. Kokeile tätä perusohjetta, jota on helppo muunnella oman maun ja saatavilla olevien ainesten mukaan! Seoksesta tulee reilu litra valmista granolaa 7,5 dl suuria kaurahiutaleita 2,5 dl manteleita pilkottuna 2,5 dl pähkinöitä (esim. Granola on ikään kuin paahdettua mysliä, joka maistuu mahtavalta vaikkapa jogurtin päällä. Sekoita pariin desilitraan rypsiöljyä pari kourallista hyvin kuivattua chilirouhetta. Sitruunamehu estää omenoita tummenemasta kuivattaessa. Siivilöi öljy. . Huoneenlämmössä omenasiivut kuivuvat 3–4 päivässä, kasvikuivurissa noin 12–24 tunnissa. Kaada granola kulhoon ja lisää kuivatut marjat. Kuivunut levy murskataan ja jauhetaan. Jäähdytä paahdettu granola laakeassa astiassa. Sekoita. Anna kohota leiSienet, marjat, juurekset ja hedelmät sietävät korkeintaan 50 asteen lämpöä. Omenapora ei ole välttämätön, vaan voit myös siivuttaa omenat karan ympäriltä. Marjajauhetta on kuitenkin helppo käyttää esimerkiksi leivonnassa tai vitamiinilisänä viilin tai jogurtin päällä. Suomalaiset omenat voidaan kuivata kuorineen. Kuivatussa herkkutatissa pähkinäinen aromi korostuu. Marjasose kuivuu levyksi, joka rikotaan useaan osaan ja jatketaan kuivaamista ilman leivinpaperia. Säilytä jäähtynyt granola ilmatiiviissä astiassa. Sekoita toisessa astiassa siirappi, hunaja, kookosöljy ja suola. Monien sienten maut vahvistuvat kuivatessa. Soseutetuissa, kuivatuissa marjoissa on vähemmän vitamiineja kuin kokonaisina kuivatuissa marjoissa. Granola . Marjat muuttuvat kuivuessaan koviksi. Sienitikut 2 dl vettä 1 tl suolaa 1 tl sokeria 0,5 dl jauhettuja, kuivattuja sieniä 1 pss kuivahiivaa 1 dl ruisjauhoja 4–5 dl vehnäjauhoja voiteluun ruokaöljyä ja voita Lisää lämpimään veteen suola, sokeri ja sienijauhe sekä ruisjauhoihin sekoitettu kuivahiiva. 63 Kuivaa marjat soseena . Anna kohota 15 minuuttia. . Valmiit omenasipsit ovat nahkamaisen sitkeitä. Huuhdo omenat, poista siemenkota omenaporalla ja leikkaa omenat noin 3–5 millimetrin paksuisiksi. Yhdistä seokset ja kaada ne uunipellille. Omenasipsejä välipalaksi . Lisää lopuksi kuivatut marjat ja hedelmät joukkoon. Anna öljyn maustua pari vuorokautta huoneenlämmössä. Marjat voi kuivata joko kokonaisina tai soseena, jolloin niistä saa marjajauhetta. Voit pujotella renkaat ilmavasti vaikka pyykinkuivaustelineen varsiin tai asetella ne ritilöille tai kuivuriin. cashew) 2 dl kookoshiutaleita 0,5 dl ruokosokeria tai hunajaa 0,5 dl agavesiirappia 0,5 dl kookosöljyä 1 tl suolaa 2,5 dl kuivattuja marjoja tai hedelmiä (kanelia, kaardemummaa, vanilijasokeria) Lämmitä uuni 175 asteeseen. Tällöin marjat ensin soseutetaan ja kuivataan sose ritilän päälle asetetun leivinpaperin päälle. Kuivaamiseen sopivat loistavasti muun muassa mustikat, puolukat, pihlajanmarjat, herukat, katajanmarjat, karpalo, tyrni, variksenmarja, hilla, aroniat ja ruusun kiulukat. Ne sopivat mainiosti terveelliseksi naposteltavaksi. . Chilit tulee kuivata alle 35 asteessa. vinpaperilla 15 minuuttia, voitele ja paista 200-asteisessa uunissa 10–15 minuuttia. . Sekoita kaurahiutaleet, pähkinät, kookoshiutaleet, ruokosokeri ja mausteet. Jos haluat sipseihin lisää makua, kasta ne ennen kuivaamista sitruunamehuun, johon on lisätty esimerkiksi vaahterasiirappia ja kanelia. Kuivatut marjat ja hedelmät sopivat loistavasti granolaan. Lisää vähitellen vehnäjauhoja, kunnes taikina tuntuu napakalta. Marjajauheisiin on helppo yhdistellä eri marjoja
Aloin miettiä, mistä muualta voisin saada apua. Yrtit olivat varhaisja sydänkeskiajan ihmisille ennen kaikkea lääkkeitä, mutta niitä käytettiin myös parantamaan ruokien säilyvyyttä ja syötiin muun muassa salaatteina. Erittäin tärkeä rooli oli myös puutarhoilla, kaalitarhoilla, humalistoilla ja yrttitarhoilla. Uutetta voi lisätä pari tippaa vaikka vesilasilliseen, jolloin hyödyn saa nopeasti. Yllätyin yrttien tehokkuudesta! Hovi kertoo hoitaneensa esimerkiksi stressiä sitruunamelissalla ja kohonnutta verenpainettaan ruusujuurella ja nokkosensiemenillä. Tavallinen kansa oppi yrttien hyötykäytön sukuperintönä ja käytännöt vaihtelivat taloittain. Toinen tärkeä yrttitietolähde ovat arkeologiset kaivaukset. Monia keskiajan yrttejä löytyy edelleen luonnosta, puutarhoista ja myös kaupan vihannestiskiltä. K eskiajalla Suomessa elettiin osin viljely-, osin keräilykulttuurissa. Yrteillä voitiin maustaa hapatteet, jotta ne säilyisivät paremmin, Hovi kertoo. – Koin olevani tosi yksin kivun kanssa ja sain siihen vain kolmiolääkkeitä. Ruokaa piti kuitenkin säilöä talven yli. Alkuun vihannestiskiltä Itselle sopivan yrtin löytäminen voi kestää jonkin aikaa. Seksuaaliseen halukkuuteen hän on huomannut nokkosensiementen ja ruusujuuren vaikuttavan positiivisesti. Hänellä on myös keskiajan tyyliin perustettu oma yrttitarha, josta löytyy lukuisia vanhoja yrttejä. Suomessa on kuitenkin säilynyt muutamia vanhoja kirjoja, joissa kerrotaan yrttien käytöstä varsin seikkaperäisesti. – Yleinen uskomus oli, että varastetut kasvit kasvavat paremmin, joten puutarhoissa kävi kyllä kutsumatonta väkeä. Aloittelevakin yrttiharrastaja pääsee kuitenkin nopeasti ja helposti tutustumaan keskiajan yrtteihin.. Jokaisessa talossa lienee lisäksi ollut omat yrttipenkkinsä. Auttajamme luonnossa . 64 . – Keskiajalla yrtit olivat ennen kaikkea lääkkeitä. Naantalin luostarinmäellä kasvaa nykyään villinä monia keskiajan ravintoja lääkekasveja, kuten aaprottia, palsternakkaa ja valerianaa. – Käytän yrttejä etenkin teejuomina, mutta myös uutteina. Yrteistä teetä ja uutteita Satu Hovi itse käyttää yrttejä monipuolisesti. Hovi kiinnostui keskiajan yrttilääkinnästä noin 15 vuotta sitten kärsittyään pitkään kovista kivuista ja vatsavaivoista. Monessa lakipykälässä määrätään siitä, miten yrttivarasta rangaistaan. On mahdollista, että nämä kasvit Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen Kuvat: Satu Hovi Satu Hovin tavoittaa: katajahovi@gmail.com www.katajahovi.org Keskiajan yrttitarhat olivat arvostettuja paikkoja, joiden käyttöä säännösteltiin jopa laeilla. Se on rohdosparantajan ohjekirja, jossa mainitaan luonnonvaraisten kasvien, kuten nokkosen, suomyrtin ja katajan lisäksi myös viljeltyjä kasveja, kuten anis, krassi, salvia ja sinappi. Jalkasärkyihin hän on saanut valtavasti apua ulkoisesti käytettävästä punakärpässieniuutteesta. Ennen suolaamisen aikaa säilöttiin lähinnä kuivaamalla ja hapattamalla. Suurin tietotaito niiden hyödyntämiseen oli Suomessa luostareissa, sillä lääkäreitä ei Suomessa tai Ruotsissakaan ollut ennen Kustaa Vaasan aikaa. Säilyneistä kirjallisista lähteistä on voitu päätellä esimerkiksi palsternakan ja kirsikan lääkeja ruokakäyttötapoja. Niiden kautta on löydetty esimerkiksi Kuusiston linnan ja Turun linnan yrttitarhat, sillä maassa on säilynyt niissä kasvaneiden kasvien siemeniä. Yrttien varsinainen maustekäyttö alkoi kuitenkin vasta suolan käytön yleistymisen myötä keskiajan loppuvaiheessa. Uutteet ovat siitä käteviä, että jos on kipuja tai särkyjä, ei aina jaksa alkaa haudutella juomia. Esimerkiksi kuningas Kristofferin maanlaki vuodelta 1442 mainitsee, ettei toisen puutarhasta saa taittaa oksia tai varastaa hedelmiä tai taimia. Puutarhaksi käsitettiin nimenomaan sitä varten aidattu alue. Ruokaja maustekäyttö yleistyi vasta myöhemmin Keskiajalla yrtit olivat lääkkeitä Satu Hovi on innokas keskiaikaharrastaja. Sukuperinteenä on kulkenut tieto siitä, mikä yrtti auttaa mihinkin vaivaan. Kuva: Hannele Maahinen ovat villiintyneet Naantalin luostarin puutarhasta sen jälkeen, kun luostari lakkautettiin. – Keskiajalla suola oli tosi kallista ja siihen oli varaa vain ylhäisillä. Yrttien merkityksestä keskiajan ihmisille kertoo paljon myös se, että puutarhojen turvallisuutta varten laadittiin jopa lakeja. Väinönputki ja hamppu taas auttavat rentoutumaan ja löysäävät kireitä lihaksia. Metsästys, kalastus, karjanhoito ja viljellyt kasket pitivät kansan hengissä, mutta myös marjat, villiyrtit ja muut luonnonantimet olivat tärkeä osa ruokavaliota. Tietoa kirjoista, arkeologiasta Tietoa suomalaisten yrttihistoriasta on säilynyt jonkin verran kansanperinteessä, mutta todennäköisesti suurin osa tavallisen kansan yrttiviisaudesta on haihtunut historian pyörteisiin. Keskiaikaisista yrteistä hän kiinnostui parikymmentä vuotta sitten ja on sittemmin julkaissut aiheesta useita kirjojakin. Varastettu pärjää parhaiten. Luostareissa oli erillisiä, isoja yrttitarhoja, mutta yrttikouluttaja, kirjailija Satu Hovi sanoo, että myös tavallinen kansa viljeli ja käytti paljon yrttejä. Samaa kasvia olisikin hyvä käyttää ainakin pari viikkoa päivittäin, jos haluaa saada siitä lääkinnällisiä vaikutuksia. – Naantalin luostarin yrttikirja on todennäköisesti peräisin 1400-luvulta
Lisää humala ja keitä seosta vielä noin 10 minuuttia. Kesä on kuumaa ja kuivaa, kun taas talvi kylmää ja kosteaa, minkä vuoksi esimerkiksi Mikael Agricola neuvoi nauttimaan tammikuussa kuumentavia ja kuivattavia inkivääriä, neilikkaa, pippuria ja galangajuurta niiden lääkevaikutusten takia. Yksi Hovin omista suosikeista on mesiangervo: – Olen korvannut mesiangervolla vaniljasokerin leivonnassa. Paista kohonneita leipiä uunissa 175–200 asteessa noin 45–60 minuuttia. Keskiajalla varakkaan kartanon kokin tuli hallita eri ruoka-aineiden humoraaliopin mukaiset ominaisuudet ja pystyä valmistamaan ruokaa, jossa nämä neljä ominaisuutta ovat tasapainossa. Siivilöi juoma. Niitä voi syödä tuoreeltaan tai valmistaa teeksi. Hovi vinkkaa siirtämään omaan keskiajan yrttitarhaan kasveja myös luonnosta. Lähde: Satu Hovi & Katri Niemi: Keskiajan maut, Art House 2015 Humoraalioppi: Ihmisen tasapaino löytyy ruuan avulla. Lisää halutessasi suolaa. Mesiangervossa on muun muassa salisiinijohdannaisia, eli siitä voi saada helpotusta kipuihin ja särkyihin. Laske siivilä kiehuvaan veteen tai muuhun nesteeseen yhden Ave Maria -rukouksen ajaksi. Näiden alkuaineiden ominaisuudet ovat kylmä, kostea, kuuma ja kuiva, kutakin neljänä eri voimakkuutena. Tätä ajatusmaailmaa kutsutaan humoraaliopiksi. Keitä sitten marjoja liotusvedessään noin tunnin ajan. Näiden ominaisuuksien ajateltiin vallitsevan eri ihmisissä erilaisina ja niihin pyrittiin vaikuttamaan ravinnon kautta. Ihmisen persoonallisuus koostuu neljästä alkuaineesta: vedestä, maasta, ilmasta ja tulesta. Säilö kalja kylmään paikkaan. Sen isänä pidetään itse Hippokratesta. Anna lehtien hautua voissa noin 10 minuuttia. Lisäksi auringonvalo on tosi tärkeää, harva yrtti viihtyy edes puolivarjossa. Voit ripotella päälle suolaheinää tai muuta yrttiä. Osa yrteistä haluaa paljon kalkkia ja myös kasvupohjan kosteus tulee ottaa huomioon. Humoraaliopin mukaan ihmisellä on neljä temperamenttia: melankolinen, flegmaattinen, sangviininen ja koleerinen. Nostata leipiä lämpimässä paikassa peitettynä tunnin ajan. Jos innostuu, niin oluet ja simat ovat kiva tapa tutustua yrttien mausteja lääkeominaisuuksiin. Suomessakin se tunnettiin ainakin sivistyneistön parissa. Haudutetut lehdet sopivat erityisesti lihan tai kalan seuraksi. Varaa kullekin syöjälle 2–3 desilitraa nestettä. Ruoan epätasapainottava vaikutus ihmiskehoon ja persoonaan pyrittiin neutraloimaan tarjoilemalla samalla aterialla ominaisuuksiltaan erilaisia ruokia tasapainoisesti. Anna keitoksen seistä pari päivää huoneenlämmössä siten, että astian kansi on hieman raollaan. Keskiajalla ajateltiin, että kaikki, mitä ihminen nauttii, on loppujen lopuksi lääkettä tai ainakin ainetta, joka muuttaa ihmisessä olevien nesteiden tasapainoa ja vaikuttaa siten ihmiseen jollain tavalla. – Yrttien kasvatusniksit riippuvat ihan yrtistä, mutta yleisesti kannattaa huolehtia siitä, että maa on hyvin läpäisevää: noin puolet hiekkaa ja puolet multaa. 65 Nokkosmuhennos Keskiajalla sopivaa keittoaikaa laskettiin usein lausumalla rukous. Lisää lopuksi suolaa. Luontoleipä 2 leipää Noin 7 dl ruisjauhoja 2 dl ohrajauhoja 1 dl murskattua männyn kaarnaa 0,5 dl murskattuja kuusenkerkkiä tai nokkosta 2 dl puolukoita 5 dl vettä 50 g hiivaa 2 tl suolaa Lisää veteen suola, hiiva, puolukat, kaarna ja kerkät. ?. Yli 20-vuotias yrttitarha on nähnyt erilaisia aikoja ja elättänyt eri yrttejä vaihtelevalla menestyksellä. Kypsä leipä kumahtaa ontosti, kun sitä kopauttaa pohjaan, ja sen paino on keventynyt. Esimerkiksi piharatamo voi yrttitarhassa kasvaa todella suureksi ja komeaksi, samoin siankärsämö on paitsi oivallinen mauste, myös kaunis kasvi, josta voi tehdä vaikka pippurista likööriä. Esimerkiksi jos ihmisessä oli vallitsevana kylmä ja kostea neste, hänen tasapainoaan voitiin korjata tarjoamalla ominaisuuksiltaan kuumaa ja kuivaa ruokaa, kuten punaviiniä, hunajaa, suolaa tai manteliöljyä. Keskiaikaisia reseptejä Monia keskiajan rohtoyrttejä voi kerätä ja käyttää yhä tänäkin päivänä. Lisää hiiva ja sokeri tai hunaja. n Haudutettu poimulehti Samaan tapaan voi hauduttaa muitakin lehtiä. Humoraalioppi hallitsi lääketiedettä Euroopassa aina 1800-luvulle saakka. Katajakalja Noin 6,5 l juomaa 7 dl vettä 3 dl murskattuja katajanmarjoja 0,5 rkl humalan käpyjä 4–5 dl sokeria tai hunajaa 1 tl hiivaa Murskaa katajanmarjat ja liota niitä 1,5 litrassa vettä yön yli. Viljelyssä monia niksejä Yrttien viljelyn salat Hovi on oppinut yrityksen ja erehdyksen kautta omassa puutarhassaan. Jäähdytä keitos lisäämällä loppu vesi. Valuta sitten nokkoset siivilässä ja hakkaa tai leikkaa ne saksilla hienoksi. Kuva: Marjo Heininen – Salvia, rosmariini, timjami ja melkein kaikki muut kaupoissa myytävät yrtit ovat ihan samoja, joita käytettiin keskiajalla esimerkiksi ruuansulatuksen auttamiseen ja lisäämään ruokahalua. Lisää ohraja ruisjauhoja niin paljon, että taikina on kimmoisaa, irtoaa kulhon reunasta eikä tartu käsiin. Nuoria poimulehtiä Voita Suolaa Laita pannuun voi ja lehdet. Kun keitos on jäähtynyt hieman alle 40 asteeseen, nosta humalat pois. Sulje kansi kunnolla. Humoraaliopin mukaan laaditussa ruokavaliossa otettiin huomioon myös vuodenaikojen vaihtelu. Tuoreita nokkosen lehtiä Vettä, heraa, piimää tai kirnupiimää (suolaa) (suolaheinää tai muuta yrttiä) Laita nokkoset siivilään. Säästä keitinvesi. Anna taikinan nousta lämpimässä paikassa noin tunnin ajan: Vaivaa sitten taikina jauhojen kanssa kahdeksi kiinteäksi limpuksi. Varaa kullekin syöjälle 1 dl yrttejä. Laita nokkoset takaisin kattilaan keitinveteensä ja kiehauta
Virukset kehittävät aina uusia keinoja pysyäkseen mukana luonnonvalinnan kertomuksessa. Mikä virus oikeastaan on . On huolestuttavaa, että esimerkiksi Donald Trump puhuu desinfiointiaineen injektoinnista, kun aina joku tällaistakin uskoo. Voisivatko virukset auttaa meitä ymmärtämään jotain koko maailmankaikkeudesta ja evoluutiosta. Tämä vaarallinen peto on muuttanut koko maailman niin, että entiseen tuskin on paluuta. – Netin kommenttiosioita lukiessa huomaa, että on olemassa ihmisiä, jotka ovat hyvinkin kujalla siitä, mitä nyt tapahtuu. – Me ihmiset olemme monimutkaisia organismeja, joihin vaikuttaa koko meitä ympäröivä maailma, vaikka joskus kuvittelemmekin olevamme eriytyneitä ympäristöstämme. Aivan sama, minkä kanavan avaa radiosta tai televisiosta, mille nettisivulle päätyy tai kenen kanssa puhuu puhelimessa, koronavirus on joka paikassa. Paras lääke paniikin Virukset elävät keskuudessamme, halusimme tai emme Koronakurimuksesta voi ottaa opiksi Koronavirusloinen SARS-CoV-2 ja sen aiheuttama tauti COVID-19 ovat saaneet koko maailman polvilleen. Virologi Matti Jalasvuori uskoo, että virusten tarinaa kannattaisi pysähtyä kuuntelemaan. Yhteiskunta . Äkkiä käsidesiä ja hengityssuojaimia, lukittaudutaan koteihimme ja pestään varalta banaanit, ennen kuin syödään ne! Biologian ymmärtäminen avainasia Virologi Matti Jalasvuori on huomannut, että koronavirusta pakoon juokseva paniikki on osin seurausta ihmisten tietämättömyydestä. Virusten tarina tulee jatkumaan niin kauan kuin ne saavat sitä kertoa eteenpäin. Loinen vai jotain enemmän. välttämiseksi on biologian ymmärtäminen. Uutiskuvat tuputtavat visiota punaisesta, tappipäisestä paholaisesta, mutta sekin on lopulta vain jonkun graafikon pelkistetty näkemys tuosta mikroskooppisen pienestä otuksesta, joka vaanii kauppojen käytävillä ja lenkkipolun kuntoilutelineissä. Viruksia on ollut aina Tutkija muistuttaa, että viruksia on ollut aina olemassa. Kun viruksen aiheuttama tauti leviää väestössä, on tärkeää ymmärtää ja hyväksyä sen toimintamekanismeja. Virukset taas ovat aina riippuvaisia isäntäpopulaatioista, mutta eivät välttämättä yksittäisistä isännistä. Tässä ajassa on taatusti syytä välttää tarpeettomia kontakteja, kiinnittää huomiota käsihygieniaan ja panostaa terveellisiin elämäntapoihin, mutta ylettömään sekasortoon ei ole syytä. JaTeksti: Kaisa-Liisa Ikonen. Kysymys vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta tosiasiassa siihen ei ole olemassa selkeää vastausta. Viruksilla ei ole moraalia, eivätkä ne ole lähtökohtaisesti ”hyviä” tai ”pahoja” – ne vain ovat, ja meidän tulee sopeutua elämään niiden kanssa. K oko ajan se on kaikkien huulilla. Se on pysäyttänyt lennot ja lopettanut vierailut, ajanut ihmiset etätöihin, lapset pois kouluista ja harrastuksista. Jalasvuori huomasi tämän itse aikoinaan harhautuessaan bakteeritutkimuksen sivupolkua pitkin virusten maailmaan. Minäkin olen saanut puheluita, joissa kysellään, voiko viruksesta päästä eroon hengittämällä saippuaa, Jalasvuori kertoo. Mutta mikä virus sitten on. Miksi niitä on olemassa. Mutta tiedämmekö oikeastaan, mistä viruksessa on edes kyse. 66
Jalasvuori uskookin, että tulevaisuudessa pärjäämme virusten kanssa paremmin, tai ainakin kykenemme tehokkaammin hidastamaan virusten aiheuttamien epidemioiden etenemistä. 67 Virologi Matti Jalasvuori toivoo, että ihmiskunta oppii koronaviruspandemiasta parempia varautumistaitoja. Hän tiesi, että nykyisessä maailmassa virus leviäsi nopeasti, eikä kukaan olisi siltä ”turvassa”. Yksipuoleinen kuva nykytilanteesta Kun koronavirus SARS-CoV-2 talvella 2019–2020 alkoi levitä maailmalla, Jalasvuori seurasi asiaa suurella mielenkiinnolla paitsi tutkijana, myös ihmisenä ja isänä. Jalasvuori muistelee virusinnostuksensa alkuaikoja. Kertomuksessa vilahtelevat niin humalaiset nakkikopin jonossa kuin henkeäsalpaavat auringonlaskut tropiikeissa. – Tarpeeksi asiaa puntaroituani olin melko vakuuttunut siitä, että virukset eivät olleet ainakaan entisiä bakteereita tai karanneita geenejä. Ensi kerralla olemme viisaampia Virologin mukaan rokote on ainoa vaihtoehto ihmisten suojaamiseksi koronaviruksen aiheuttamalta taudilta, mutta toimivan rokotteen kehittämiseen voi mennä kauan aikaa. – Epidemiaan olisi alun perin pitänyt varautua paremmin: jos olisimme joidenkin Kaukoidän maiden tapaan ylivarautuneet, meillä ei ehkä edes olisi pandemiaa. Kansantajuista virustietoa Mitä syvemmälle virusten maailmaan Jalasvuori sukelsi, sitä enemmän hän koki olevansa koko kosmologisen järjestyksen peruskysymysten äärellä. Tehokkaista estotoimista opitaan maailmanlaajuisesti koko ajan lisää. Jalasvuori kirjoittaakin kauniisti, hauskasti, oivaltavasti ja selkeästi. Hän ajatteli kirjoittaa niistä pienen luvun pro gradu -tutkielmaansa, mutta hyvin nopeasti hän huomasi olevansa mahdottoman äärellä. Tehokas ennakkovarautuminen globaalilla tasolla voi virologin mukaan vähentää huomattavasti kaikenlaisia virusten aiheuttamia sivuvaikutuksia. Kysymys sinällään on, että mikä voidaan laskea uudeksi virukseksi. Hänen tapansa kertoa viruksista on kaukana puisevasta oppikirjatekstistä. Matti Jalasvuoren kirja Virus – kosmoksen kapellimestari (Docendo, 2020) kertoo mukaansatempaavasti ja kansantajuisesti viruksista ja siitä, miten ne kenties liittyvät koko elämän olemassaolon ihmeeseen. Sitä odotellessa on viisainta vain pyrkiä välttymään infektioilta. Seuraavalla kerralla olemme paremmin varautuneita. Siihen lisätyssä luvussa virologi kertoo asiantuntijanäkemyksensä siitä, miten koronaviruksen kanssa voidaan pyrkiä elämään kutakuinkin sopusoinnussa ja miten siitä lopulta voidaan päästä eroon. Virologia kuitenkin harmitti se melko yksipuolinen ja vääristynytkin kuva, joka virustilanteesta median kautta välittyi. – Halusin kirjoittaa koronaviruksesta blogitekstin tai jotain muuta vastaavaa, mutta kustantaja ehdotti, että tehdään Virus-kirjasta uusi painos, johon lisätään luku koronasta. Voisiko tämä arkilogiikkaa uhmaava tulos auttaa meitä ymmärtämään elämän synnyn saloja. Askel askelelta Jalasvuori johdattaa lukijansa syvemmälle virusten viidakkoon, josta lopulta aukeaa koko maailmankaikkeus. Hän tiesi, että virusta ei varsinaisesti voi pitää elävänä organismina, mutta viruksen perintöinformaatio on kuitenkin samankaltaista kuin eliöillä. Jalasvuori tiesi toki jo sellaiset perusasiat kuin että virukset ovat eräänlaisia loisia, jotka tunkeutuvat isäntäeliön soluihin ja saavat solut valmistamaan uusia viruksia, mikä pahimmillaan voi johtaa isäntäeliön vakavaan sairastumiseen ja kuolemaan. Huhtikuussa 2020 Jalasvuoren kirjasta julkaistiin ”koronapainos”, Virus – Kosmoksen kapellimestari . Vuonna 2015 Jalasvuorelta julkaistiin yleistajuinen tiedekirja Virus – elämän synnyttäjä, kuoleman kylväjä, ajatusten tartuttaja , jossa tutkija saattelee lukijansa virusten todellisuuteen varsin kiinnostavalla ja luovalla tavalla. n – Paras lääke paniikin välttämiseksi on biologian ymmärtäminen.. Niin kauan kuin olemme osa luontoa, myös virukset elävät meidän lähellämme. Väitöskirjassaan Jalasvuori tutki virusten alkutaivalta meidän planeetallamme ja on sittemmin julkaissut lukuisia tieteellisiä artikkeleita virusten elämästä. – Suomalaisten onni on, että meitä on verrattain vähän, maassamme on toimiva infrastruktuuri, ja useimmilla härmäläisillä on päässäkin hieman sitä vanhaa maalaisjärkeä. Virus on kuin kosmoksen kapellimestari. Tässä asettelussa oli kuitenkin kiehtova dilemma: Miten virukset, jotka ovat täysin riippuvaisia soluista, ovat syntyneet ilman soluja. Virukset seuraavat kuin varjo Suurin osa viruksista kuolee automaattisesti ennemmin tai myöhemmin, mutta toisaalta uusia viruksia löytyy koko ajan. Otetaan korona vastaan opettajana. Sen toimintaperiaatteita voidaan löytää melkein mistä tahansa tietokoneohjelmien ja tähtien syntymän välillä. Halusin kirjoittaa viruksista innostavasti. Kumpi tuli ensin, solu vai virus. lasvuori oli mieltänyt virukset yksinomaan taudinaiheuttajiksi, biologisen maailman välttämättömäksi pahaksi. Uutena asiana hänelle selvisi, että kukaan ei oikeastaan tiedä, miten virukset ovat syntyneet, mutta niiden historia ulottuu todennäköisesti noin neljän miljardin vuoden taakse – jopa kauemmas kuin ensimmäisten itsenäisten bakteerien tai solujen tarinat. Pysytään sen rinnalla nöyrinä, ei panikoida tai toisaalta vähätelläkään tuon pikkiriikkiisen otuksen voimaa ja valtaa. Viruksia on aina ollut ja tulee aina olemaan, ihmisten on vain opittava elämään niiden kanssa. – Minusta tieteen ei tarvitse olla kuivaa, vaan tiede voi olla valloittavaa, jopa romanttista. Hetkonen, seuraavalla kerralla. Eikö tämä koronakurimus muka riitä, onko meille tulossa lisää vitsauksia tulevaisuudessa. – On mahdoton sanoa, miksi viruksia on olemassa, mutta on todennäköistä, että elämänsyntyprosessi on syystä tai toisesta niitä tarvinnut tai tuottanut. Nämä tekijät voivat olla helpotuksemme, Jalasvuori lohduttaa. Näyttää myös siltä, että ainakin valtaosa uusista viruksista on oikeastaan vain eri tavoin järjestäytyneitä vanhoja viruksia, eli uusia viruksia ei ole syntynyt ainakaan merkittävästi sen jälkeen, kun elämä täällä alkoi kehittyä. – Ei ole mitään syytä siihen, miksi juuri nyt tulisi enemmän epidemioita kuin aiemmin, mutta globaalissa maailmassa, jossa liikutaan paljon ja kaikki ovat riippuvaisia toisistaan, virukset leviävät herkemmin. Siksi ne seuraavat mukanamme kuin varjo, jota ei vain voi ravistella irti tästä elämästä. Virusten oli siis mitä todennäköisimmin täytynyt syntyä ennen soluja osana alkuelämän kehitystä
Tieto tulee ja menee nopeasti. Silloin elimme vielä hitauden kulttuurissa, jossa tietoa etsittiin käsinkirjoitetuista kirjaston korteista ja bibliografioista. Tämä saattaa olla myös parhaimmillaan henkilökohtaisesti vapauttavaa, kun huomaa oman ajattelunsa alkuperän ja voi myös korvata mahdolliset kielteiset ajatukset myönteisillä. Tänään haluan pohtia kanssasi eurooppalaista sivistystä, joka on syntynyt vuosisatojen kuluessa, hitaan prosessin kautta. Oma kulttuurimme rakentuu menneitten aikojen kautta muotoutuneeseen henkiseen pääomaan, joka uhkaa nyt kadota. Kun olin nuori, tieto sai rauhassa kypsyä. Ihmisen aivot ovat luonnonsuojelua kaipaava alue, kun yhä useammat ja nuoremmat sairastuvat muistisairauksiin. Aatehistorian tehtävänä on lisätä tietoa, mistä ajattelu on peräisin ja miten tietyt ajatukset ovat muotoutuneet. K ansantaloustieteilijä Schumacher varoitti jo 1970-luvulla siitä, kuinka ihmiskunta on kuluttamassa loppuun paitsi luonnonvarat, myös ihmisyyden pääomana. On sanottu, että netin kautta voi löytää vahvistuksen mille tahansa ajatukselle. Väitöskirjan kirjoitin vielä vanhanaikaisella sähkökirjoituskoneella kaksi kertaa. Siksi aivoja täytyi pinnistää aivan eri tavoin kuin tietokoneella kirjoitettaessa. totuuden jälkeiseen aikaan, jolloin halutessaan voi internetin kautta löytää oman ”totuutensa” ja uskoa siihen vuorenvarmasti. Antiikin uudelleensyntyminen: renessanssi Renessanssin voi ajoittaa 1400-luvulta 1600-luvun alkuun ulottuneeksi ajanjaksoksi, joka useimmille tuo mieleen taiteen. Parhaimmillaan aatehistoria vapauttaa Silloisen Länsi-Saksan Wolfenbüttelin vanhojen kirjojen kirjastossa sain istua lukemassa aitoja 1500ja 1600-luvulta peräisin olevia kirjoja, joista tärkeät tiedot kirjoitettiin ylös lyijykynällä lukusalin hoitajan tiukan ja vartioivan katseen alla. Ehkä ajattelet, mitä hyötyä on tietää jonkun kaukaisen ajan, vaikka renessanssin ajattelusta. Internet-aikakausi on paitsi tuonut informaatioyhteiskunnan myönteisessä merkityksessä, myös johtanut ns. Haluan viedä Sinut pienelle matkalle renessanssin ajatteluun, jonka parissa itse nuorena väitöskirjan tekijänä vietin monta vuotta 1980-luvun loppupuolella. Mieleni käy haikeaksi, kun ajattelen nykyistä pikatietokulttuuria. Korjaaminen ei ollut helppoa. Miten tämän päivän nuorella voi ylipäätään enää olla kärsivällisyyttä vuosien istumiseen vanhojen kirjojen äärellä. Ensimmäistä tieteellistä matkaani Keski-Eurooppaan valmistelin kirjoittamalla kirjeitä tutkijoille, jotka kaikki vastasivat ja halusivat ottaa nuoren opiskelijan vastaan. 68 Renessanssin luonnonmystiikkaa ja luonnonmagiaa Ihminen on tähtien poika Renessanssin kiinnostus ihmiseen suuren arvon omaavana ihmeenä ja kiinnostus luontoon yhdistyivät ajatuksessa siitä, että ihminen on luomakunnan valtias. Tänään jos koskaan tämä alkaa olla totta
Väreistä vihreä on terveyttä edistävä. Auringon rinnalla Venus ja Jupiter ovat hyviä planeettoja. Raskasmielisten ihmisten on vältettävä toisia Saturnuksen hallitsemia melankolikkoja. Italialaiselle lääkärille ja papille Marsilio Ficinolle (1433-1499) maailmanjärjestys oli astrologinen. Ihmisen pitäisi olla jatkuvassa yhteydessä aurinkoon ja edistää auringon vaikutusta. Maailma on elävä organismi, joka elää ja hengittää. Aurinko, Venus ja Jupiter Renessanssissa luonnonmystiikka ja -magia olivat hyväksytty, oppineitten kiinnostuksen kohde. Sillä on ollut tapana kokoontua kerran vuodessa Salzburgiin, jonne Paracelsus on haudattu. Luonnon eläväksi tekevän maailmanhengen kautta tähdet saavuttavat ihmisen, mutta maailmanhenki voi myös ravita ja puhdistaa ihmisen henkeä. Täynnä jumalallisia voimia Kansainvälinen Paracelsus-Seura edistää 1500-luvulla vaikuttaneeseen, saksalaiseen luonnonfilosofi ja lääkäri Paracelsukseen liittyvää tutkimusta ja vaalii hänen muistoaan. Tämän hengityksen ja elinvoiman ihminen voi vastaanottaa. Jotta ihminen olisi terve, hänen tuli vastustaa ennen kaikkea Saturnuksen vaikutusta, mikä tekee ihmisestä synkän ja masentuvan. Renessanssissa ihmisestä tulee ensimmäisen kerran luonnonherruuteen pyrkivä. Siten sellaiset raskasmieliset filosofit, kuten Ficino ovat melankolisuudessaan Saturnuksen vaikutuksen alaisia. Ihmisen pitäisi kulkea vihreillä niityillä ja poimia Jupiterin alaisia krookuksia. Tähdet vaikuttavat maailmanhengen kautta. Magian tehtävänä on auttaa ihmisiä imemään itseensä maailmanhengen energiaa, edistää tähtien myönteisiä vaikutuksia. Ajatus luonnonherruudesta ei kuitenkaan vielä koskenut niinkään luonnonvaroja, vaan ihmisessä olevaa luontoa, hänen ruumiillisuuttaan, jonka katsottiin olevan tähtien vaikutuksen alainen. Ficino jopa kehitti ruokavalion vastustaakseen Saturnuksen pahoja vaikutuksia. Tällöin renessanssin ihmisellä oli kaksi peruskiinnostuksen kohdetta: ihminen ja erityisesti hänen sielunsa ja toisaalta luonto, luonnonmystiikka ja -magia. 69 ja palatsit, mutta se on myös paljon muuta. Rakkaus on luontoa hallitseva periaate. Minäkin olen saanut puhua Salzburgin seminaarissa ja seisoa ihmetellen syksyn kirpeässä ilmassa Paracelsuksen haudalla, jonka äärellä arvokkaat vanhat herrat, ku. Niinpä ihmisen katsottiin olevan tähtien lapsi, jonka ei tule antaa tähtien hallita itseään, vaan hänen tulee voittaa tähtien kielteiset vaikutukset ja edistää myönteisiä puolia. Kiinnostus ihmiseen suuren arvon omaavana ihmeenä ja kiinnostus luontoon yhdistyivät ajatuksessa siitä, että ihminen on luomakunnan valtias. Monet antiikin ajatukset löydettiin uudestaan
Eläimet, ihmisen isä Vaikka Paracelsus näkikin ajalleen uskollisena ihmisen kaksijakoisena olentona, jolla on jumalallinen sielu ja paha eläimellinen ruumis, on hänen suhteessaan eläimiin ja eläimellisyyteen poikkeuksellisen myönteisiäkin piirteitä. Elihän Böhme juuri siinä jännitekentässä, jossa luterilainen taistelu syntiä vastaan yhdistyi renessanssin taisteluun ruumiillisuutta ja tähtien vaikutusta vastaan. Myönteistä ihmisen ja eläimen välimuotoa edustavat luonnonhenget, jotka ovat Paracelsukselle nykykielellä sanottuna ekologisen tasapainon säilyttäjiä. Paracelsusta voitaneen pitää tällöin eräänä luontaislääketieteen isistä, mutta on muistettava, että nykyaikainen koululääketiede tieteenä on alkanut kehittyä vasta 1600-luvulta lähtien ja kaikki ”lääketiede” oli siihen asti lääketaitoa ja luonnonfilosofiaa. Hän eli ja kuoli itäisen Saksan eteläosissa, Puolan rajalla, Görlitzissä. Luonnossa taito on korkeimmillaan ja heikkenee sitten ihmisessä. Kasvi on kokonaisuus, joka on osa kosmista ykseyttä. Professori oli todennäköisesti eräs viimeisistä, jotka kirjoittivat kirjeen alkuun nuorelle opiskelijalle: ”Gnädiges Fräulein” (armollinen neiti). Kun olin ylittänyt rajan kävellen Länsi-Berliinistä Itä-Berliiniin kuuluisan Checkpoint Charlien kautta, astuin minulle ennestään outoon maailmaan, mutta ystävälliset ja auttavaiset ihmiset ottivat minut lämpimästi vastaan. Paracelsus onkin yksi tunnetuimmista renessanssin luonnonfilosofeista ja -mystikoista. Böhmen uskoa koeteltiin Asuin – huvittavaa kyllä – hotelli Monopolissa Vapautuksen aukiolla! Sen joka asui hotellissa tuli ilmoittautua poliisilaitoksella, jossa aamulla jo ennen yhdeksää ihmiset jonottivat pääsyä viranomaisten puheille. Kielteisessä merkityksessä ihmisyys ja eläimellisyys sekoittuvat hirviöissä, joita Paracelsus kutsuu paholaisen omiksi lapsiksi. Paracelsuksen kosmos on liikkeessä oleva, dynaaminen ja kolmiosaisen prosessin ylläpitämä. Paracelsuksen mukaan ihminen on kyllä luomakunnan herra ja valtias, mutta sellaisena vastuussa teoistaan Jumalalle. Professori Goldammerin kodissa Saksan Marburgissa olen saanut kokea vanhan ajan kohteliaisuutta, ja sivistystä. Olihan siihen aikaan Böhmen ajattelusta erilaisia tulkintoja. Vuonna 1986 sain nuorena opiskelijana matkustaa Jakob Böhmen jalanjäljissä Görlitziin, joka silloin kuului Itä-Saksaan. Eräs nuori nainen piti huolta siitä, että astuin oikealla rautatieasemalla ulos. Nuori Böhme oli aito renessanssin mystikko erityisesti teoksensa Aurora, eli Morgenröthe im Aufgang (Aamurusko) kautta, mutta koska Böhme joutui kokemaan kolmikymmenvuotisen uskonsodan kauheudet ja häntä itseään vainottiin, hänen maailmankuvansa synkistyi ja maailma muuttui hänelle vankilaksi.. 70 ten kuuluisa Paracelsus-tutkija ja professori Kurt Goldammer osoittivat kunnioitustaan renessanssin ajattelijaa kohtaan. Sellaista mitä professorin kotikaupungissa Dresdenissä joskus kauan sitten vaalittiin. Kun käärme saa haavan, se osaa itse parantaa itsensä, koska se tuntee luonnostaan parantavan yrtin. Mutta en ollut tullut tutustamaan DDR:n oloihin, vaan etsimään tietoa paikallisesta kirjastosta sekä tapaamaan Böhme-tutkijaa, professori Ernst-Heinz Lemperiä. Rikki, elohopea ja suola ylläpitävät elämää. Kasvin kukinto pyrkii rikin vaikutuksesta ylöspäin, kohti aurinkoa, missä se vapautuu maan kahleista. Vielä 1600-luvun alkupuolella tanskalainen anatomian professori uskoi, että eräs ylhäisönainen oli synnyttänyt rottaa muistuttavan olion, joka kuitenkin oli hävinnyt lattian rakoon! Suutari ja luonnonmystikko Saksalainen Jakob Böhme (1575-1624) oli luterilainen maallikkomystikko, jonka ajattelussa kuitenkin oli varsin vähän luterilaista. Görlitz on hyvin säilynyt renessanssikaupunki, jonka kaduilla voi palata menneille vuosisadoille ja etsiä Böhmen hautaa. Ihminen on mikrokosmos, joka pitää sisällään koko maailmankaikkeuden. Paljon vartijoina Ihmisen ja eläimen välinen raja on Paracelsukselle liukuva. Sen sijaan hän oli saanut vaikutteita niin Paracelsukselta kuin Valentin Weigelilta (1533-1588) ja oli ajattelussaan aito renessanssin edustaja. Ihmisen sen sijaan pitää ottaa oppia käärmeestä ja siksi Paracelsus kutsuu ihmistä myös käärmeen pojaksi. Ihminen on osa luontoa ja sairastunutta tulee hoitaa kokonaisuutena. Luonnonhenget vartioivat luonnonvaroja, ettei ihminen niitä kerralla tuhlaisi. Luonto on hänelle renessanssille tyypilliseen tapaan elävä organismi, elävä olento, joka on täynnä jumalallisia, näkymättömiä voimia. Hän korosti luonnon omakohtaista tutkimista kirjaviisauden sijasta jopa polttaen mielenosoituksellisesti vanhoja lääketieteen oppikirjoja. Hän oli saksalainen lääkäri, oikealta nimeltään Philippus Theophrastus Bombastus von Hohenheim (1493-1541). Paracelsus ilmentää mystiikan kielellä samantapaisia ajatuksia kuin moderni ekologia. Eläimet ovat ihmiselle peili, josta ihminen näkee sen, kuka hän on. Esimerkiksi kasvit ovat parhaimmillaan keskiyön jälkeen kuun loisteessa, samoin kun ihminen on terveimmillään riittävän yöunen jälkeen. Oli maaliskuun alku, pellot lumessa, mutta Görlitzin kadut hiilipölyn mustaaman lumisohjon peitossa. Lehdissä vastakkaiset vaikutukset ovat tasapainossa. Vuoret ja niityt ovat täynnä apteekkeja, joista ihminen voi täyttää omat apteekkinsa. Luontaislääketieteen isä Paracelsukselle luonto tarjoaa kirjan, johon lääkäri tekee ainoastaan reunamerkintöjä. Rikki, elohopea ja suola Kyse on alkemian kolmesta mystisestä peruskäsitteestä. Junassa tuntemattomat ihmiset jakoivat minulle eväistään. Meille käsittämätön mielikuvitusmaailma oli renessanssin ihmiselle, niin myös lääkäri Paracelsukselle, totta. Länsisaksalainen teologia yritti tehdä Böhmestä luterilaista, kun taas itäsaksalainen, marxilainen tutkimus korosti Böhmen yhteyttä renessanssin luonnonfilosofiaan. Juuret pyrkivät suolan vaikutuksesta kohti maata. Tässäkin Paracelsus edustaa aikaansa, jolloin usko kaikenlaisiin sekasikiöihin ja taruolentoihin kukoisti. Eläimet ovat nimittäin Paracelsukselle ihmisen isä, ja ihminen on eläinten poika ja lapsi, koska ihminen on luotu viimeisenä ja pitää sisällään kaiken ennen häntä luodun. Elohopean ansiosta kasvi on tasapainossa maan ja taivaan välissä. Siksi ihmisellä on myös oma sisäinen lääkäri ja apteekki. Siinä hän edelsi 1600-luvulla syntyvää rationaalista ja kokeellista tiedettä. Kaikella luonnossa on oma rytminsä. Jos metalli alkaa ruostua, se haluaa kuolla, Paracelsus väitti ja tuli tässä lähelle alkemistien pohdintoja: ”Jos Jumala on puussa, ja puu palaa, palaako Jumalakin?” Olioilla on astraalihenki Paracelsuksen mukaan kaikilla olioilla kasveista metalleihin on astraalihenki, jonka kautta tähdet vaikuttavat. Ihmisen maallinen viisaus on peräisin eläimiltä, ja niinpä eläimet eli isä on enemmän kuin poika. Kasvia tai muuta luonnon osaa ei voi tarkastella yksinään, vaan suhteessa kokonaisuuteen. Rikin, elohopean ja suolan ylläpitämä prosessi on nähtävissä esimerkiksi kasvissa
Aurorateoksessaan, joka on lähimpänä panteismia, Böhme kuvaa maailmaa Elämänpuuna, joka on puutarhan ympäröimä. Böhme korostaa iloa Jumalassa. Jumala on luonnon sydän ja lähde. Ihminen on maailmankaikkeuden lapsi. Pyhä Henki hallitsee maailmaa kvaliteettien kautta. Ihminen ja muu luomakunta voivat auringossa tavoittaa Jumalan konkreetilla, aistittavalla tavalla. Renessanssin luonto oli elävä ja jumalallinen, ja ihminen vielä osa luontoa. Luonnossa vallitsee kvaliteeteista koostuva, Jumalan ylläpitämä tasapaino. Auringolla, ja ylipäätään valolla, on keskeinen merkitys Böhmen ajattelussa. Kuva maailmasta Elämänpuuna ja Jumalasta luonnon elinvoimana tekee maailmasta pyhän ja kauniin. Puutarha symboloi maailmaa, pelto luontoa, puun runko vastaa tähtiä, juuret vastaavat alkuaineita ja hedelmät ihmisiä. Luonto ei ole Jumala, mutta Jumalan ruumis, ruumiiksi tullut Jumala. Maailma, Elämänpuu Tässä kuitenkin keskityn nuoren Böhmen kuvaan maailmasta Elämänpuuna. Aurinko on Jumalan sydän Böhme kannatti aurinkokeskeistä maailmankuvaa, joka oli syrjäyttämässä keskiaikaisen maakeskisen maailmankuvan. Aurinko symboloi myös Jumalan Poikaa. Hän asuu tätä nykyä Ruotsissa. Aurora-teoksessaan, joka on lähimpänä panteismia, Böhme kuvaa maailmaa Elämänpuuna, joka on puutarhan ympäröimä.. Jumala on voima, joka saa aikaan ketjureaktion. Maailmasta tulee eloton, manipuloitavissa oleva kone. tieteen vallankumous ja mekanistisen maailmankuvan synty loivat edellytykset yhä voimakkaammalle pyrkimykselle luonnon hallitsemiseen. Böhmen mukaan luonto on myös Pyhän Hengen täyttämä. Siksi ei ole ihme, että paracelsistinen kuva lääkäristä luonnon oppilaana törmää tänäänkin usein koululääketieteen käsitykseen luontaislääkinnän vaarallisuudesta. Taivas syntyy Jumalasta, taivaasta tähdet, tähdistä alkuaineet ja alkuaineista lopulta kaikki elävät olennot. Vaikka renessanssi pyrkikin jo luonnonherruuteen, vasta 1600-luvun ns. Lääkäri Paracelsukselle luonto antaa tiedon ja lääkkeet sairauksiin. 71 Maailma ei ole eloton kone, vaan suuri kosminen sinfonia, täynnä jumalallista, sykkivää, lämmintä elinvoimaa. Elämänneste, so. Böhmen maailmassa vallitsee kosminen hierarkia. Olkoot nämä kuvat rohkaisemassa meitä vaalimaan luonnon ja elämän pyhyyttä ja olemaan kiitollisia luonnon tervehdyttävästä vaikutuksesta. Vielä kuolinvuoteella Jakob Böhmen uskoa kuulusteltiin. n Teksti: Maria Suutala Artikkelin kirjoittaja Maria Suutala on filosofian tohtori, Oulun yliopiston aateja oppihistorian sekä Åbo Akademin uskontotieteen dosentti, vapaa tutkija ja kirjailija. Ihminen on alkuaineiden ja tähtien vaikutuksen alainen, mutta myös Jumalan lapsi. Rationaalisen tieteen synty vieroittaa vähitellen lääkärit luonnon parantavasta voimasta ja kasvilääketaidosta. Maailma ei ole eloton kone, vaan suuri kosminen sinfonia, täynnä jumalallista, sykkivää, lämmintä elinvoimaa. Jumala on suuren, kosmisen laajenemisen alkuvoima ja lähtökohta. Aurorassa korostuu vielä ihmisen, luonnon ja Jumalan ykseys. Puusymboliikka kuvaa Böhmen ihmiskäsitystä. Aurinko on Jumalan sydän näkyvässä maailmassa, jossa Jumalan elinvoima ja rakkaus konkretisoituivat. puun elinvoima, on yhtä kuin jumaluus, joka Böhmelle merkitsee myös valoa
Vanhan testamentin Mooseksen kymmenen käskyä ovat vanhan liiton laki. Mutta jos haluaa päästä tunkeutumaan kertyneen asenneja ajatuskasan taakse, alkaa löytyä uudenlainen näkökulma, viisaampi, avarampi, Suutuspäissään ihminen on sananmukaisesti päissään, ei sydämessään. Se vaatii harjoittelemista, jota voisi kutsua mielen puhdistamiseksi. Silmät ovat sielun peili. Mitä piileviä voimia meissä voi herätä, jos me lähdemme näiden ohjeiden mukaan yrittämään elää. Jos ja kun me haluamme vahvistaa rakkauden kykyä itsessämme, pitäisi meidän lähteä tielle, harjoittamaan mielemme ja tunteidemme hallintaa niin, että hallitsemattomat tunteemme eivät riepottelisi aina ja tuon tuostakin meitä. Se on Jeesuksen joogaa, jota hän seuraajilleen opettaa. Kaikkia näitä koetellaan. Siinä kiteytyy olennaisin, mitä Jeesus halusi seuraajiensa mieliin painaa. Jossain vaiheessa tulee eteen paikka, jossa meitä ei enää tyydytä itsellemme annettu vastaus: Mä en voinu itselleni mitään. Uskoa, ymmärrystä ja tahtoa Esoteerinen kristinusko opettaa meitä vastuullisuuteen omista tekemisistämme. velvoittavampi. Puhtaan viisauden lähteelle Tiedän kokemuksesta, että jos alan puhua käskyistä ja saarnasta, menevät monen korvat kiinni ja karvat nousevat pystyyn. – opetetaan mielen puhdistamista. ”Vain vastavirtaan uimalla voi päästä lähteelle” – alkuperäisen puhtaan viisauden äärelle. Ne ovat uuden liiton evankeliumin, uuden liiton ilosanoman ydintä. Rakkaus ei voi asettua sellaiseen tajuntaan, jossa negatiiviset tunnemyrskyt: suuttuminen, loukkaantuminen, viha, anteeksiantamattomuus, kostonhimo sekä erilaiset itsekkäät tunnetilat ja himot voivat koska tahansa ottaa vallan. Suomen historian ehkä merkittävin esoteristi Pekka Ervast avasi meille Jeesuksen keskeisiä opetuslauseita, jotka joissain piireissä tunnetaan Jeesuksen viitenä käskynä. Jeesuksen elämänohjeita ei pitäisi lukea kirjaimellisesti, vaan sydämellä ja intuitiolla. Niin myös esoteerisessa kristinuskossa. Ja sitten miettiä, minkälainen asema niillä minun elämässäni voisi olla. Vuorisaarnaan vedotaan ja siihen palataan yhä uudelleen siksi, että sitä pidetään varmimmin Jeesuksen omana puheena ja ilmoituksena. Viisi askelta valoon ja vapauteen Jeesuksen viisi käskyä ovat yksilöille tarkoitettuja eettisiä ohjeita. Edistyminen vaatii uskoa, ymmärrystä ja tahtoa. Maailman kaikissa henkisissä kehitysjärjestelmissä – uskonnoissa filosofioissa jne. Niissä on lain henki ja myös lain seuraamukset, sanktiot. Mutta silmien kautta leimahtavat myös suuttumus ja viha. Ei vain opetuslapsilleen silloin joskus, vaan jokaiselle, joka haluaa häntä kuunnella ja lähteä ”tielle”. Jokainen voi oppia ”kasvamaan herraksi talossaan”, hallitsemaan ajatuksiaan, tunteitaan ja tekeAskeleita rakkauden evoluution tiellä Vuorisaarnaan kirjoitetut Jeesuksen viisi käskyä ovat yksilöille tarkoitettuja eettisiä ohjeita. 72 S ilmistä se rakkaus syttyy, sanotaan vanhassa laulussa. Ne ovat uuden liiton evankeliumin, uuden liiton ilosanoman ydintä. Silmistä näkyy, missä tunnetilassa ihminen kunakin hetkenä on. Pekka Ervast saattaa olla ensimmäisiä kristinuskon tulkitsijoita, joka on pystynyt kertomaan vielä sen, mitä Jeesuksen viiden elämänohjeen opettelemisesta voi seurata. Silmien kautta sielun tila – rakkaus – välittyy ihmisestä toiseen, jos antaa sen välittyä, eikä pidättele. Jeesuksen opetuspuheen keskeiset elementit tässä historiallisessa tekstissä ovat. Oikeastaan, miten vakavasti minä suhtaudun omaan henkiseen kehitykseeni. Tie voi tuntua pitkältä, mutta ”meillä on kaikki maailman aika”. Sanoissa on tuhansien vuosien painolasti. misiään. Niitä pitäisi osata tulkita oikein ja lopulta ymmärtää, mitä nämä Jeesuksen elämänohjeet pohjimmiltaan merkitsevät. Kaikki nämä ominaisuudet meissä myös vahvistuvat, kun lähdemme liikkeelle
2. Väkivalta perustuu fyysisen voiman eli väen käyttöön (vrt. Suuttumisen ja vihan historia on meissä niin pitkä, että siitä pois oppimiseen harjoitteluun helposti kuluu koko elämä useampikin. Toisaalta ei meillä tietenkään sellaisia pitäisi edes olla, jos haluamme olla veljeyden kannattajia täällä Suomessa ja maailmassa. Edesmennyt äidinkielen opettajani sanoi joskus: ”Kaiken ymmärtäminen on kaiken anteeksiantamista”. Voi kysyä itseltään, mihin suuntaan tällainen hetkellinen voimantunto ihmistä vie. Me loukkaannumme jatkuvasti niin kauan kuin haluamme loukkaantua. Kontrolli pettää, järjen valo sammuu hetkeksi, kun suutumme. väkiviina, väkipyörä). Se taito liittyy kiinteästi sekä suuttumattomuuden harjoittamiseen että toisen posken kääntämiseen, joka on se toinen askel rauhaan ja valoon. Kun suuttumus ottaa ihmisessä yliotteen, hän joutuu tai ajaa itsensä jonkinlaiseen umpikujaan, jossa näyttäisi olevan vain yksi vaihtoehto: toimia ja reagoida niin kuin sanomme selkäytimellä, vain sisältä päin kuohahtavan suuttumisen keinoin. Pidä ajatuksesi puhtaina. Sydämellä näkee paremmin. Lopulta voi sanoa: väkivaltaa on kaikki valta, joka ei perustu jäännöksettömästi rakkauteen. 5. Mitä meissä tapahtuu, kun annamme itsemme suuttua. Se on sekä fyysistä että myös uhkaamista ja pakottamista. Suuttumattomuuden opettelu on tässä kohdin läheisesti tekemisissä Jeesuksen neljän. Älä suutu, ole rauhallinen. Jokapäiväinen muistiläksy Suuttumattomuutta harjoitellessa tulee vastaan myös tilanne, jossa voi suuttua omalle suuttumiselleen. ”Sitä mitä ihminen vihaa, hän ei koskaan kykene ymmärtämään, sillä ymmärtämistä säätelee aina rakkaus”, sanoo runoilija Elmer Diktonius. Alitajuisesti näissä tilanteissa halutaan tuntea tällainen hetkellisen voiman ja vallan tunne, kun voidaan alistaa ja nöyryyttää jotain henkilöä loukkaantumalla tai suuttumalla hänelle. Mutta se on myös sitä oppia, joka ei kaada ojaan, tai hautaan niin kuin kaikenlainen vihanpito kerta kerran jälkeen näyttää tekevän. Ihminen ei suuttuessaan hallitse tätä tunnetta itsessään. Elämä asettaa meidät kokeeseen kerta kerran jälkeen, opettaa meitä, antaa meidän harjoitella ja siten vahvistaa ymmärrystämme. Todellisen vallan saaminen edellyttää valtaa itsensä yli, alempien tunteidensa ja mielihalujensa hallintaa. Älä ole pahaa vastaan. Siitä aloitetaan ja sitten ulotetaan suuttumattomuusharjoitus ihan vieraisiinkin, jopa vihollisiin. Sydämen näkökyvyn avaaminen edellyttää ymmärryksen kasvua, joka on kiinteästi yhteydessä anteeksiantamiseen. Juuri näistä Jeesus käskyissään puhuu. Viha onkin jo haudontavaiheeseen siirtynyt suuttumisen ”kypsynyt” muoto. Tuttuja meille kaikille – ja silti: kuinka paljon osaamme niitä avata, ymmärtää ja noudattaa. Ihmisten veljeys on esoteerisen kristinuskon ydin. Hän sanoi, että tämä Jeesuksen elämänohje, jota hän harjoitti vuosikymmenet, saattoi pelastaa hänet tällaiselta kohtalolta. Suutuspäissään tekee tekoja, joita mielen tyyneyden palattua joutuu katumaan. Sokeus suuttumisen yhteydessä viittaa ymmärryksen puutteeseen. Pelkäämmekö me, että väkivallaton, rauhallinen ja lempeä, sanoisinko aseeton reagointi, ei toimisikaan niin hyvin kuin pakottaminen ja voimakeinot. Suutuspäissään ei ole sydämessään Lähdetään liikkeelle alusta. Nämä viisi askelta valoon ja vapauteen Pekka Ervastin kiteytyksinä kuuluvat: 1. Tällainen reaktio ei sekään poistu meistä väkisin eikä voimalla, vaan niin, että opettelemme tarkkailemaan omaa tilaamme ja tilanteita, joissa suuttuminen räjähtää pintaan. Mitä Jeesus haluaa meille opettaa, kun hän sanoo, että meidän ei pitäisi vihastua veljeemme. Kun me sitten olemme päättäneet olla suuttumatta, kaikki ne tilanteet, joissa suuttumus nousee, tulevat yllättäen, ja aina silloin olemme kokeessa. Siitä voi kasvaa viha, jota jää hautomaan pidemmäksi aikaa. Lempeä ruusuristiläinen isoisäni kertoi joskus minulle, että suuttumattomuus oli hänelle erityinen läksy. Se on vihan ja suuttumuksen ja usein sen takana olevan pelon sokea lapsi. Jeesuksen puheissa ne usein tarkoittavatkin samaa asiaa. 3. Suutuspäissämme emme näe, emme ymmärrä. Luulen, että jokainen ihminen, joka osaa tavoitella todellista, valtaa sellaista valtaa, joka ei turmele tulee pyrkimyksissään tietämään maailmankaikkeuden valtajärjestyksen rakentuvan henkisille hierarkioille. Kuinka moni ajattelee, että kaksi ensimmäistä rukouksen sanaa viittaavat veljeyteen. Sekin toimii meissä yleensä refleksinomaisesti ja kertoo aina jotain tajuntamme tutkimattomista nurkista. Puhu totta. Usein me loukkaannumme jostain sellaisesta, minkä ei ole tarkoitus ollenkaan meitä loukata. Palataan siihen myöhemmin. Todellinen valta on hengen voimaa Väkivalta on vihan ulkoinen ilmenemismuoto. Todellinen harjoitus on tarkkailla suuttumista silloin, kun se leimahtaa. Pelkäämmekö kieltäytyä suuttumasta, jättää suuttumatta, jättää silleen. Suuttuminen sokeuttaa ja nopeasti syttyvä vihastuminen purkautuu. Rakkaus näkee. Suuttumisen lievempi muoto on loukkaantuminen, joka sekin aiheuttaa ristiriitaa ja eripuraa ja katkeruutta, ja voi johtaa suuttumiseen ja väkivaltaan. Me kaikki saatamme tuntea henkilöitä, jotka loukkaantumalla tuntevat saavansa itselleen hetkellistä voimaa, samanlaista voimaa, jota saa vihastuessaankin. Yleensä suuttuminen purkautuu väkivaltaisena käyttäytymisenä, mutta se voi jäädä myös purkautumatta, muhimaan ihmisen sisälle. Joissain tilanteissa osaan. Hän tunsi oman kiivautensa ja aavisti siksi mielessään, että olisi saattanut suutuksissaan vaikka ottaa jonkun hengiltä. Se leimahtaa usein hallitsemattomana. Sydämellä näkee paremmin Reagointi on yleensä jollain lailla hallitsematon. Koko kristikunta rukoilee tai meditoi päivittäin Jeesuksen meille antamaa Isä meidän -rukousta: Isä meidän, joka olet taivaissa. Tajuntamme tutkimattomia nurkkia Pelkäämmekö antaa periksi, luovuttaa. Todellinen valta, jota niin paljon tavoitellaan, on taas hengen voimaa, henkistä auktoriteettia. Opettelemalla rauhallisesti ymmärtämään, mistä vihastuminen nousee, mikä sen takana on ja mitä se aiheuttaa ja mitä se hyödyttää; miksi me suutuimme. Valitettavasti yleensä harjoittajan silmät aukeavat vasta silloin, kun itse tilanne on jo ohi ja seuraukset ovatkin jo silmiemme edessä. Veli on se meille läheisin ihminen. 4. Isä meidän, joka olet taivaissa Jeesus sanoo: ”Älä vihastu veljeesi”. Väkivalta on olemukseltaan todellisen vallan kääntöpuoli, sen perversio. Näiden elämänohjeiden avulla meissä herää uusia kykyjä ja voimaa kasvaa elämä elämältä täyttämään oman osamme rakkauden pitkässä oppikoulussa, kasvamaan Ihmisiksi eli täyteen mittaamme. Osaanko itse hallita suuttumukseni. Suutuspäissään ihminen on sananmukaisesti päissään, ei sydämessään. Rakasta kaikkia ihmisiä. 73 Askeleita rakkauden evoluution tiellä autuuden julistukset, Jeesuksen viisi käskyä ja Isä meidän -rukous. Anteeksiantamisen opetteleminen on myös sitä, että osaa antaa anteeksi itselleen oman suuttumisensa ja vihansa. Täydelliseen mielen hallintaan, tai sanoisinko sydämen tyyneyteen, on ainakin minulla vielä pitkä tie kuljettavana
n Teksti: Mauri Lehtovirta Kun Kristus tulee henkemme temppeliin, sinne tulee totuus. On selvää, että pitkäaikaista padottua suuttumusta, jopa vihaa ei ole terveellistä kantaa sisällään. Lahjomaton totuuden valo Pyhiä kirjoituksia voi avata monella avaimella. Tällainen tunnetaakka on usein jo kotona opittu. Hyvä harjoittelutilanne suuttumattomuuden joogalle on pienten lasten vanhemmilla. Psykologit ovat oikeassa sanoessaan, että suuttumusta ja vihaa ei tule padota sisäänsä ja tukahduttaa, kuten me kilteiksi kasvatetut usein teemme. Jeesus itse sanoi, että meidän ruumiimme on pyhän hengen temppeli. Temppeli on pyhän paikka. Suuttumattomuuden opetteleminen on perimmiltään aina rakkausharjoitus, niin kuin kaikki Jeesuksen jooga. Kun tulee puheeksi Jeesuksen suuttumattomuusharjoitus, usein kysytään, että eikö Jeesus itsekin suuttunut, kun ajoi oikein ruoskan kanssa rahanvaihtajat pois temppelistä. Oppiminen tässä asiassa on jo yksistään itsensä hallinnan lisääntymisenä kehityshistoriassamme valtava yksilöllinen voitto. Hänen toimintaansa ohjaa kirkas harkinta. Hän sanoo: ”Suuttumattomuuden opettelu avaa ihmisessä aistin, jonka avulla voi kuulla toisten ihmisten ajatuksia”. Raamatun kuvauksessa Jeesus itse teki aivan todellisen, mutta ehkä myös samalla väkevästi symbolisen teon puhdistaessaan temppelialueen. Siellä ei tehdä kauppaa. Kun Kristus tulee henkemme temppeliin, sinne tulee totuus. Kristus on silloin tullut meidän henkemme temppeliin. Jos on lähtenyt työskentelemään tietoisesti kasvaakseen pois vihastumisestaan, on jo itsensä kanssa toisessa kehitysvaiheessa. Tässä on silloin kyse toisesta asiasta. Tässä työskentely-ympäristössä voi tietoiseen itsensä kasvattamiseen pyrkivä ihminen saada aikaan todellista kehitystä. Elämän itsekkäillä nautinnoilla ei ole asiaa sellaiseen temppeliin, jossa totuus vallitsee. 74 Forum Humanumin sihteeri, Huk Mauri Lehtovirta pohtii Sielunpeili-lehden palstansa artikkelissa, millainen uudenlainen tietoisuuden tila Jeesuksen vertauskuvin kuvaama Taivasten valtakunta on. Se valaisee meidän koko tietoisuutemme rakkauden valolla, joka on myös lahjomaton totuuden valo.. Jeesuksen temppeliopetus tähtää siihen, että jonain korkeana hetkenä totuuden etsijä voisi kokea, että Kristus on minussa. Hän yrittää pitää aisoissa ja hillitä sitä, tai sitten antaa suuttumuksensa purkautua. nen elämänohjeen kanssa, jossa sanotaan, ettei pidä tehdä pahalle vastarintaa. Tähän voidaan vielä lisätä Pekka Ervastin okkulttinen visio, jonka hän paljastaa meille kirjassaan Jeesuksen salakoulu. ”Suuttuminen ja kunnon riita puhdistavat ilmaa”. Jeesus sanoo: Te olette maailman valo. Se on rauhan ensimmäinen edellytys. Se on ehkä kulkenut pitkään perheissämme ja/tai kulttuurisamme. Suuttumattomuuden joogaharjoituksen voi ottaa päivittäin muistiläksykseen. Ulkoinen toimintamme voi olla voimaperäistä, sanominen ja tekeminen päättäväistä, mutta samalla käytöksemme on tarkasti sisäisessä hallinnassa. Ketjun katkaiseminen vaikuttaa väkivallattoman ja rauhanomaisen ilmapiirin syntymiseen lähipiirissämme. Harjoitus ei ole helppo, mutta jokainen askel eteenpäin on palkitseva. Silloin siellä vielä olevat epäpuhtaat ainekset saavat kyytiä. Alamme vapautua meitä kahlitsevasta, sokeuttavasta perinnöstä. Se vapauttaa meitä tietämättömyydestä ymmärrykseen. Meidän valintamme on se, millä teholla valomme tässä elämässä loistaa. Pekka Ervast tulkitsee siksi Jeesuksen ensimmäistä käskyä viisaasti ja sanoo, että kysymys on siitä, ettemme saisi suuttua sydämessämme. Kuinka usein joutuukaan hermostumaan ja suuttumaan pienille lapsille ja kuinka helppoa se on. Siinä tilanteessa me näemme hyvin selkeästi, mikä kuuluu temppeliin ja mikä ei. Jeesuksen railakas temppelin puhdistaminen on päättäväinen toimenpide, jossa hänen tietoisuutensa ei hetkeksikään voi olla suuttumuksen himmentämä. Mutta silloin ollaan tilanteessa, jossa suuttuja ei vielä hallitse ja ymmärrä suuttumistaan. Sillä on myös fyysisiä terveysvaikutuksia. Uskalla katkaista ketju Kun opimme voittamaan loukkaantumistamme ja suuttumistamme, ei tukahduttamalla, vaan ymmärtämällä niitä ja niihin liittyviä tekijöitä syvästi, alamme nähdä enemmän. Se luo tervettä kasvualustaa myös tulevaan elämäämme. Useat asiantuntijat ovat sillä kannalla, että suuttumisen pitääkin antaa tulla, räväyttää se reilusti ulos. Se valaisee meidän koko tietoisuutemme rakkauden valolla, joka on myös lahjomaton totuuden valo
Sydämeni laulu ojentaa turvallisen peilin pohtia kuoleman tematiikkaa. Hän jäi yksin ponnistelemaan vastavirtaan. Aleksis Kiven runous avasi polun ajassamme nousevaan henkisyyteen Tulevaisuuden airut Sinikka Haapanen kuvaa kirjoittamassaan artikkelissa suhdettaan Aleksis Kiven runouteen. Uudistalon perhe runon kautta pohdin naisen ja miehen suhdetta. Aleksin sielu näki maailman Aleksis (1834-1872) oli räätälin taiteilijapoika, jonka ajatukset aaltoilivat kaukametsissä ja lintukodoissa. Kieli ja sanat luovat energisen maailman, jonka vetovoima avautuu koko ihmisen olemukseen luoden kehän, joka vetää puoleensa elinvoimallaan. Suomenmaa ja Lintukoto ovat kuin luonto ja kotimaa. 75 K un luen Aleksi Kiven runoutta, totean sen olevan sanataiteen rakkautta ja kauneutta. Kiven runoudessa on luettuna jopa maaginen ulottuvuus. Hänen teksteissään kielen symboliikka ja metaforat voidaan liittää henkisiin yhteyksiin ja merkityksiin. Virittykäämme, kehittämään puhettamme ja kykyämme havahtua näkemään ilmiöitä, yhteyksiä ja virtauksia. Armas äiti, hame ompel mulle valkaise se lumivalkeas. Kaukametsä puhuttelee sisäistä lasta minussa. Elämme aikaa, jolloin luomme uutta todellisuuden lukutaitoa. Eksynyt impi Metsään keltakiharainen impi asteleevi kanervaisell maall Kohden taivast otsa puhdas välkkyy katsannossaan ompi tyyneys. Hän kuvasi runoudessaan suhdettaan aikansa arvoympäristöön: luontoon, kanssaihmisiin ja arkisen elämän ilmiöihin. Aleksin runous avautuu minulle elinvoiman tavoin. Puettuna, juhlallisna seisoo Impi kaunis sinisilmäinen, vaipuu unisena äitins helmaan nukkuu kantajansa povelle.. Runoutta arvioitiin hänen aikakaudellaan muotokielen kautta, loppusointuineen, kolmipolvisine trokeineen. Aleksin runojen virtaus ei mahtunut näihin kaavoihin. Aleksis Kivi, josta myöhemmin tässä artikkelissa käytän nimeä Aleksis, on kotoperäisestä peruskalliosta veistetty äidinkielen luomisen nero. Oi mun armas äitin, niin hän lausuu mutta houraileeko neitonen. Aleksin runot antamat minulle mahdollisuuden avata näkemystäni omasta henkisestä ulottuvuudestani. Opeta mua eloon rakkauden, valkeutes pyhä virratkoon Poveheni, ja mä, pelkäämättä Pimeyden valtaa, tieni käyn Hänen ympärilläns synkees laaksos Tuli sinertävä välähtää, Silloin kimmeltävä impihaamun näet kirkkaudes seisovan. Luomaan uutta henkisesti rikastavaa puhetta, kielikuvia ja symboliikkaa. Eksynyt impi -runo tarjoaa väylän naiseuden käsittelemiseen. Äiti kukkasia saata mulle Sinearist toivon kukkasiin Hohtakoon mun povellani ruusu koska astun saliin kunnian. Hänen neroutensa oli taito, joka loi ja synnytti kielen kuvaamaan näkemäänsä. Hänen sielunsa näki maailman. Haastelee hän yksin käydessänsä vallitsija kirkkaan korkuuden, Suo mun aina silmäl puhtaal, vakaal puolees taitavani katsahtaa
Ei, mun lapsein; sinisyydes ylhääl Taivaan korkee sali on, Siellä lamput, kultakruunut loistaa, Siel on istuin Jumalan. Sinikka Haapasen Valon Tila Helsingin Kulosaaressa on olemassa, jotta maailmassa olisi enemmän rakkautta ja myötätuntoa. 76 Nainen on valon kantaja, luonto sielun ravintona Aleksis kuvaa naista runossaan henkisesti puhtaana, valoon ja kauneuteen ankkuroituneena impenä. Hoitoöljyssä tuoksuu hurmaava ruusu. Hän koki, että koulun anti ei vahvistanut hänen sieluaan. Aleksin lapsuudessa luonto oli kuin kirja, jonka kieltä hän oppi taitavasti lukemaan. Suomenmaa Maa kunnasten ja laaksojen Mi on tuo kaunoinen Tuo hohtees kesäpäivien Tuo loistees pohjan tulien Tää talven, suven ihana mi ompi soma maa Siel tuhansissa järvissä Yön tähdet kimmeltää Ja kanteleitten pauhina siell kaikuu ympär kallioin Ja kultanummen hongat soi Se ompi soma maa, Mi autuus helmaas nukkua, Sä uniemme maa, Sä kehtomme sä hautamme Sä aina uusi toivomme Oi Suomenniemi kaunoinen Sä iankaikkinen Syty ja sytytä sisäinen valosi. Nainen on valon kantaja, jonka feminiini olemuspuoli välittyy runoilijalle. Hän kuvaa runossaan Kaukametsä oman sisäisen lapsensa kykyä nähdä sielunsa silmillä taivaan ja maan. Tuonen lehto, turvan maa Aleksis Kiven sisäisen lapsen uskon ja rauhan tunnistaa myös kuolemaa kuvaavassa runossa Sydämeni laulu. Hän yhdistää kullekin henkilökohtaisesti sopivan hoitomuodon. Suomenmaa on isänmaamme yhteisluomista. Aleksis Kiven Suomenmaa muodostuu kuvista, joissa ihminen on osa luontoa ja Suomen tarinaa. Lapsella on vankka usko omaan näkyynsä. Hoitomuotoina Sinikalla ovat Valon Tilassa muun muassa ratkaisukeskeinen terapia ja energiahoidot, kuten reiki. Hän halusi luoda laakerinsa runoudella. ”Mitä haastelet, mun pienoiseni , Mistä taivaan kaukamaast`. Tuonen lehdossa hän näkee turvaa, leikkiä ja iloa, lapsen maailmaan liittyviä ilmiöitä. Siell´ on lapsen lysti olla Tuonen herran vainiolla Kaitsia Tuonelan karjaa. Lapsuudessaan häntä ravitsi luomakunnan kauneus ja rikkumaton rauha. Ei, vaan siellä missä ilmanrannal Kaukametsä haamottaa Siellä ompi onnellisten maailma Siellä autiaitten maa. Valon Tila Svinhufvudintie 11 E 41 00570 Helsinki haapanen.sinikka@gmail.com 045-121 7971 Nainen on valon kantaja, jonka feminiini olemuspuoli välittyy runoilijalle. Hän kuvaa sisäisen lapsensa luottamuksella suhdettaan kuolemaan. Missä näit sä autuaitten maailman. Valon Tila kutsuu sinua kokonaisvaltaiseen kasvuun ihmisenä. Luonnon muuttuvuus laajensi vapauttaen värähtelyllään lapsen herkkää sielua. Näiden turvin hän jaksoi aikuisuuden karutkin vuodet. Sydämeni laulu Tuonen lehto, öinen lehto siell´ on hieno hietakehto sinnepä lapseni saatan. Aleksin suhde kuolemaan muodostuu luonnon kautta. Tämän näin ja sydämeni riutui kyynel juoksi poskellein Enkä ymmärtänyt miksi itkin, Mutta näinhän taivaan maan. Siell´ on lapsen lysti olla, illan tullen tuuditella Helmassa Tuonelan immen Ompa kullan lysti olla Kultakehdos kellahdella Kuullella kehrääjälintuu Tuonen viita, rauhan viita Kaukana on vaino riita Rakkaudesta isänmaahan Runous kohottaa tunneyhteyttämme kotimaahan. ?. Kaukametsä Alas kalliolta lapsi riensi Äitins luokse riensi hän Lausui loistavalla katsannolla Nähnyt olen taivaan maan. Sano, kulta-omenain” Vuoren harjanteella kauan seisoin, Katsahdellen koilliseen, Siellä näin ma nummen sinertävän, Honkametsän kaukaisen. Puitten kärjil näin mä kunnaan kauniin, Armas päivä paistoi siel Ylös kunnaan kiirehelle juoksi kultasannoitettu tie. Luonto sisäistyy Aleksin mielenmaisemaan kasvamaan runokieleksi ja suomen kielen soinnuiksi
Olemme yhteisluomisen ajassa punomassa yhteyksiä sekä maailmanlaajuisesti että läheisesti luontoon ja ihmisiin. Hiljaisuus on kaikkialla, aalto rannall’ makeasti makaa, liikahda ei lehti. Polku henkisyyteen Aleksin suora kokemus elämän ydinolemukseen pulppuaa vahvana hänen runoissaan. Sinikan sanoin, rakkaus luo aikaan uuden tilan. Tässä linnut asuu, lauluniekat pienet, tässä käki, ilolintu, kyntörastas lehdistössä äänens ympärkaikuu antaa pelkäämättä ilmass’ sinkoilevii haukkoi, kotkia ja öitten ilkeit’ huhkaimia. Sillon liike elävä on impiparvess’, sillon kieli virkeästi livertelee, kilahtelee usein naurun hopeekello. Meress’ kaukaall’ eräs saari soma löytyy, lehtinen. Tällä hetkellä puhumme uuden feminiinin avautumisesta niin naisessa kuin miehessä. Lintukoto ?. Kanssapuhe ilonen käy pöydän ääress’ elämästä Lintukodon saaress’ kauniiss’, tarinoja himeit’ mailmoist’ kaukaisista siinä haastellaan ja ihmetellään ympär pitkän pöydän, tuuheen metsän varjoss’, koska oksill’ lintuin laulujoukko ääntää, pieni, vilpas kiuru viserrellen pyöriilevi paistehessa päivän kullan, ja kosk’ tuuli hieno, kukkas-hajuu täynnä, koivistossa lehtiin kanssa leikittelee. – Taasen rinkitanssissa he kiitelevät niinkuin niityll kiertelevä länsituuli keveästi; tahi, kyllästyen tanssiin, käyvät purjehtimaan sini-lainehilla. Hieno sammal tämän huoneen katoll’ kasvaa, kukkainen siell’ hymyellen luoksens viittaa lintuja ja hyrrääviä mehiläisii. 77 Helsingin kaupungin kulttuurisuunnittelijan työstä eläkkeellä oleva Sinikka Haapanen nauttii elämästään Ilta Auringossa. Miehen oma nuori vaimo, Avionsa armahin, Nainen keltakiharainen Kultanummel laulelee Tätä kuuntelevi nainen Ilonaurun helinäl; Ruusut hänen poskil hohtaa Katsantonsa liekehtii. Miksi ikävyydessä he uneksuvat. Hän viritti runoutensa poluksi aikaamme henkiseen ytimeen. Ihanasti laulaa poika niin myös neito armaas’ syleilyksess’ laivan hienoll’ kannell’. Katseleevi lakeutta Jäljissänsä nuori mies Toivo hänen kasvoilt loistaa, Toivo niitost tulevast. Nytpä alkaa purjeretki, iloretki ympär saarta, laivat kimmeltävät, kaikki kuormans’ saavat. Hän todella oli aikaansa edellä. Runoutta ja kulttuuria monin tasoin tulkitseva Sinikka kohtaa Valon Tilassaan kanssaihmisiä rakkaudessa. Kysymys on tietoisuudesta ihmisen sisäisyyteen ja henkiseen olemukseen. n Teksti: Sinikka Haapanen Uudistalon perhe Raikas tuuli Pohjolasta käy ja metsä humisee, Korven rannas, raiskiossa Niituu raivaa uljas mies. Onnen myyri on se miesi Kell oma tanner on, Ystäväinen vieressänsä Povel kalliin synnyinmaan. Niitty viherjä on keskell’ tätä saarta, keskell’ niittyy kulta-keltain pelto läikkyy, kantain hedelmiä ilman talven unta; keskell’ peltoo soipi tuuhee lehtimetsä, soi kuin rauhan kaupungissa, lemmen maassa; keskell’ metsää pieni kukkas-kunnas seisoo, kunnaan kiireell’ huone linnunlaulupuusta. Aamu hohtaa, koivuin valkeet rangat loistaa, lempee tuuli idän purpuraisilt’ porteilt’ meren pintaa viivottaa ja ilma täyttyy taasen lintuin viserryksest’ lehdistössä. Sen jyrkät, kallioiset rannat vastarinta ijankaikkinen on myrskyss’, koska aavan meren vallattomat lapset, kuin sotajoukko kransattuna, päällekarkaa, anastaaksens Lintukodon kauniin saaren. Yhtyvät he atrialle, uljaat pojat niinkuin neidot kauniit vaatteiss’ valkehissa, vöissä sinisiss’ ja kukkas-seppeleissä. Laivastonsa, lumivalkee joutsenparvi, alat’ heitä rannall’ vartoo. Niinpä purjehtivi kaunis kerijoukko joutsenvenheillänsä ympär rauhansaarta, ja kosk’ viimein täytetty on iloretki, maalle astuvat he iloleikkiin toisiin. Joutsen alakuloisesti ääntää, ihanasti toki; linnut visertelee rannall’ kiistellen ja saaren metsä kaikuu; meri kaikuu, taivaan kansi kaikuu, kaikki yhteensulaa sointuun ihmeelliseen, kaikk’ on hyminä kuin Tapiolan linnass’, koska soivat siellä kultakanteloiset. Niin kauan kun ihminen rakastaa, hän on iätön. Nainen ja mies rinta rinnan Uudistalon perhe kuvaa juurevuutta maahan, työhön sekä naisen ja miehen yhteyteen. Aleksin toinen kotimaata kuvaava runo Lintukoto on voimaa huokuvaa tietoista läsnäoloa, läsnäoloa kotimaasta.. Sillon ihanasta unestansa herää kerikansa, ijankaikkisesti nuori, rientää ilotyöhöns Lintukodon saaress. Mutta usein puitten juurilla he istuu vasten rintaa aleskallistuneell’ päällä; tyyneest’, armaast’ tuijottelee katsantonsa mietiskellen hiljaisessa ikävyydess’. Miksi ihanasti kallistuvi päänsä. Uljaat pojat pellot kyntää, niityt niittää, naiset kangast’ helskyttävi korkeess’ lakass’. Senpä syytä eivät ymmärtää he taida mutta tuskaton on heidän ikävyytens’, pian pois se haihtuu niinkuin aamun kaste poskelt’ kukkasen, ja karkeloihin taasen rientävät he viherjälle tanterelle, laulain onnen elämästä rauhan saaress’. Kuolematta, ijäisessä nuoruudessa asuu tässä kerikansa pieni, kaunis; kaunis, vaan ei kymärtynyt peikkojoukko, niinkuin tarinoissa usein kuulla saamme. Aleksis Kivi toteutti tätä omalla aikakaudellaan. Kesäisin Sinikka lumoutuu Suomen luonnosta mökillä Mäntyharjulla. Parittaisin nuori kerijoukko istuu hartioilla joutsenen, ja rivi kulkee yhtä rinnan pitkin saaren tyyntä rantaa. Keri-immet, ruusuposkill’, valkeiss’ vaatteiss’, miehustalla vyö kuin kesän kirkas taivas sinertävä, kukkasseppel kiireillänsä, kangast’ kutoo helskyttäen korkeess’ lakass’, tahi yhteist’ atriaa he rakentavat viherjälle tanterelle lehdon suojaan. Suomessa nainen on aina yhdessä, rinta rinnan miehensä kanssa rakentanut perheen elantoa. Hänen kielensä symboliikka avaa ovia elämän perustekijöihin. Suhteemme luomakuntaan uudistaa ja toisaalta ihmisen juurevuus Äiti Maan olemukseen vahvistavat ihmiskuntaa. Niin he iloitsee, ja viimein illan tulless’ vaipuvat he unen hienoon helmaan unta kultast’ näkemään, ja päälläns’ väikkyy kesä-yöseen tyyni, hymyilevä taivas, niinkuin vaisunsinii’n, hiilakkainen huivi. Elo ystävyyden! Vilkkaat keripojat pellot kyntää, kukostavat niityt niittää; laulaen käy alat’ heidän ilotyönsä
Mikä on syynä. Olemmehan kipinä jumalaisesta rakkaudesta. Lammen vesi kimmeltää sinisenä kilpaa taivaan kanssa. Hän korostaa kiitollisuuden ihmeitä tekevää voimaa. Jumala ei näe minua, jos olen alhaisessa värähtelyssä, jos pelkään tai olen vihainen negatiivinen jollain tapaa. Teen suunnitelmia ja yritän järkevästi ratkoa ongelmiani. Asun kuin metsässä, vaikka lähes keskellä kaupunkia. Silloin on oltava vahva usko siihen, että kaiken takana on valo ja kirkkaus. Mutta kun syventyy asiaan, se on aivan loogista. Kuvittelen, että osaan laittaa kaikki palaset onnistuneesti yhteen. Muistan, kuinka kauhistuin, kun tämä ajatus iski ensi kertaa tajuntaani. Se, mitä kiittää, kasvaa ja enenee. Valitsen pelon silloin, kun tarvitsen ankaran läksyn, jota en ole vieläkään oppinut. Vasta kun ymmärrän, että kaikki pelko on turhaa, olen vapautunut kahleistani. Minulla on niin ihanat ikkunanäkymät. Intuiivisen tiedon lähteellä Mitä on suunnittelu. Näin ollen Jumala näkee ihmisessä vain oman itsensä. Vain suurempi tietoisuus näkee asian kokonaisuuden ja oikean hetken. Kauneus ja valo ovat aina todellisia. Valo on ihmeellinen kutsu sydämessä. Sielun henkäyksellä, täydestä sydämestä Margie kannustaa tekemään kiittämisestä mielipuuhaa. Kuinka voisin etukäteen tietää vaikkapa sitä, miten joku toinen henkilö reagoi määrätyssä tilanteessa, puhumattakaan maailman tilanteesta. 78 . Voin rukoilla viisautta niin kuin kuningas Salomo aikoinaan. Valon kutsusta ei voi erehtyä. Se soi iloa ja riemua. Joskus onnistun ja useimmiten en. Valinnoissani on aina mukana joko pelko tai rakkaus. Jälkeenpäin tuntuu usein, että armo itseä kohtaan puuttui. En mitenkään. Olipa maisema tai ihminen edessäni millainen tahansa, minun on opittava näkemään naamion taakse. Viisautta elää Jumalan Joh. Mitä voin tehdä, vai voinko tehdä mitään muuta kuin ’ajelehtia’ ajan aalloilla. Voin tehdä paljonkin. Vasta jälkeenpäin voin todeta, miksi joku asia meni niin kuin meni, ja mitä mahdollisesti opin. Jumalallisen rakkauden kipinöitä Tämä fyysinen maailma on harhaa, mutta niin tärkeää harhaa! Täältä minun on löydettävä kaikki, mikä jää pysyväksi. Iso kuusi lasin takana silmieni tasalla kujeilee. Ei tarvitse katsoa ’läpi’ niin kuin silloin, kun usva peittää maiseman. Tarvitaan korkeampaa ajoitusta, ennen kuin asiat voivat loksahtaa paikoilleen. Minun on turha syyttää Jumalaa kauheuksista ympärilläni ja itsessäni, puhumattakaan maailman sodista ja muista rikoksista ihmisyyttä vastaan. Luotava tästä fyysisestä käyttövälineestäni ikuinen. Margien Pyhät Sielunmaisemat . I kkunastani avautuu tätä artikkelia kirjoittaessani hilpeä maisema. Se tuntui armottomalta. Aamuauringossa tanssivat oksat ovat kuin Luojan sormia, jotka sanovat: Hei, katso, kuinka kaunis on maailma! Aurinko loistaa kesän kirkkaudella. Emmehän tienneet koronastaakaan mitään muutama kuukausi sitten
Silloin hän avautuu kosmiselle rakkaudelle ja pyytää tätä ilmenemään elämässään.. 79 Kun ihminen laittaa kätensä ylöspäin, muodostuu Y-kirjain
Jalkapohjissa on akupisteet joka elimelle. 80 datuksessa ja kuunnella sisimpäni ääntä. Antamalla itsensä nöyrästi Luojansa kanssaluojaksi, antautumalla johdatukseen, luottamalla ja kiittäen kaikesta. Kiitän jalkojenhoitajaani, kampaajaani, hammaslääkäriäni ja kaikkia niitä ihania ihmisiä, jotka iloisesti ja ystävällisesti palvelevat. Kuka kirkon rakensikin, hän tiesi kuka Maria Magdalena todellisuudessa oli. Tultava avoimiksi ja rohkeiksi oman elämämme suhteen, eikä juostava orjallisesti muiden käskytettävinä. Olen mahdollisesti lähiaikoina menossa rintaleikkaukseen. Varjelkaamme ajatuksiamme, niin että ne levittävät ympärilleen siunausta ja lievittävät kanssaihmistemme elämää. Kotikaupunkini Rovaniemi ja koko Lappi tuhottiin viime maailmansodassa. Olipa kyseessä jokin katastrofi tai pienen ihmisen arkipäivän murhe. Kuka muistaa päivänpolitiikkaa hetkisen kuluttua. Koe se kaikki. Paljon aiheita kiittää Meillä jokaisella on paljon aihetta kiitokseen. Näe se kaikki. Se tuo iloa itselle ja toisille. Tätä ääntä kutsutaan myös intuitiiviseksi tiedoksi, joka pulppuaa, kun maltan kuunnella sitä. Tämä asia on minulla ollut pitkä prosessi vuosien saatossa. Emme suotta ole saaneet jumalaista älyä, viisautta ja rakkautta sydämiimme. Muistaako tätä ihmistä joku. Voi kulkea hautausmaalla ja miettiä, kuka kukin on. Jalkamme kantavat koko painoamme päivästä toiseen. Mitä jää jäljelle tästä hetkestä. Olen sitä siirtänyt käännöstyöni ja kirjoittamiseni sekä Israelin matkan takia moneen kertaan. Voima on positiivista. Tulen juuri hoidattamasta jalkojani. Jumalallinen ajoitus ja tahto tapahtukoon nytkin. Valta on negatiivista. Mitä pysyväistä jää jälkipolville. Uskon todella, että kiittäminen luo hyvyyttä maailmaan. Ihmisten henkinen kasvu on ainoaa oikeaa kasvua. Jokainen ymmärtää, että taloudellisen holtittomuuden aika on maapallollamme auttamattomasti ohi. Tutkaile sydäntäsi. Mitä merkitsee yksi kiitävä hetki, yksi sukupolvi ihmiskunnan elämässä. Löydettävä oma sisäinen henkinen minuutemme. Vain siten ihminen täyttää oman osansa Luojan luomassa maailmassa ja on siunaukseksi itselleen, kaikille ja kaikelle. Mitä ihminen kuvittelee olevansa ja tekevänsä pienillä asioillaan tässä kaikessa. Kiitän tämän lehden toimittajia ja niitä, jotka mielipiteillään valaisevat ja tuovat esille meille kaikille tärkeitä asioita. Monen sukupolven elämäntyö oli tuhkakasoina ja raunioina. Eikö siis ole aihetta kiittää jalkojaan ja hoitaa niitä! Kiitän kaikkia, joiden palveluja käytän. Ihmiselle on annettu suuri vastuu maapallosta. Myötätunnollamme ja rakkaudellamme on eheyttävä voima. Puhumattakaan yhdestä elämästä. Valta, joka on hyvin pitkälle väkivaltaa, on aina kielteinen asia. Oikeus itsenäiseen ajatteluun Sen sijaan, että kuluttaisimme itsemme hengiltä ostamalla kaiken maailman krääsää, joka täyttää koko maapallon, meidän on löydettävä elämäämme uusia ulottuvuuksia. Siksi meille on annettu aivot, että oppisimme itse päättelemään, mikä kulloinkin on viisasta ja sopivaa. Maapallommekin on miljoonia vuosia vanha. Tehkäämme kiittämisestä mielipuuhaamme. Se, mitä kiittää, kasvaa ja enenee. Olen kiitollinen Sielunpeili-lehden lukijoiden ja kaikkien ystävieni rakastavista ajatuksista ja rukouksista terveyteni suhteen. Sydämeni iloitsee jumalattarista Tukholmassa on aivan ihana, 1700-luvulta oleva Maria Magdalena Kyrka. Se on korkealla mäellä aivan Slussenin yläpuolella. Kiitoksella on ihmeellinen vaikutus. Voima on positiivista. Sitä voi myös kutsua rukoukseksi tai hiljentymiseksi. Vain rohkeat, avarakatseiset ihmiset vievät ihmiskuntaa eteenpäin. Henkinen kasvu oikeaa Jatkuva talouskasvu on illuusio. Sen vihreä torni näkyy, kun tulee vanhan kaupungin suunnasta. Jokainen hetki on kallisarvoinen, vaikka se kiitääkin pian ohi. Tämänpäiväinen on jo kohta eilinen. Olen oppinut, että on ihanaa ylellisyyttä kerran kuukaudessa helliä jalkojaan. Kenen työ jättää siunauksen jälkeensä. Kulttuurillinen evoluutio on juuri tätä: ihmisen henkistä kehittymistä kulttuurista toiseen, aikakaudesta toiseen, kunnioittaen ja vaalien kaikkea Jumalan luomaa, ja tuoden aikain saatossa oman panoksensa ihmiskunnan yhteiseen hyvään. Se tuo myös oikeudenmukaista vaurautta. Se on annettu siksi, että osaisimme käyttää sitä viisaasti ja sopusoinnussa kaiken elämän kanssa. Ajatukset ovat valtavan voimakkaita, olivatpa ne minkälaisia tahansa. Ihmisellä on oikeus olla itsenäinen ajattelija. Minulla hiljentyminen johtaa yleensä kirjoittamiseen. Se, mihin kohdistamme huomiomme, saa energiaa ja voimistuu. Katso ympärillesi. Se vähentää voimaa. Valta on negatiivista.. Annan kiitoksen kaupassa, josta löydän raikkaita luomuvihanneksia ja –hedelmiä. Hetken kuljeskelen kodissani miettimättä mitään, sitten, jos inspiraatio suo, menen koneelle ja saan idean kirjoittaa jotakin
Kun Lapin sodassa kaupunki hävitettiin maantasalle, vain jokunen talo siellä täällä säilyi. Hiljaisuus on syvä ja ihmeellinen asia. Näin vastaukset löytyvät sisimmästä. Kaikella elämässämme on tarkoitus. Hiljaisuuden voima Maria Magdalena on kertonut minulle usein, että hän on johdattanut minut juuri tänne Rovaniemelle syntymään. Vuonna 2013 pyhiinvaellusmatkalla Ranskassa hän kuuluisassa Rennes-leChateau paikassa löysi ANNA -kirjat. Koko kirkko huokuu naisjumaluuden kauneutta ja sulokkuutta. Hiljaa ja nöyränä. Kaupunki on vaarojen syleilyssä, kotivaarana Ounasvaara. 2002, suom. Nyt on aika kaiken tulla esille. 2010, suom. Sielunpeili-lehden palstallaan Margie käsittelee hänelle rakkaita aiheita, etenkin koskien Jumalaisen Äidin paluuta sydämiimme. Valo loistaa pimeydestä Maria Magdalena ja apostoli Johannes perustivat Rakastetun Yhteisön. Se on aina ollut olemassa, useimmiten kuitenkin maan alla toimien, koska kirkko on aina vihannut ja vainonnut sitä ja sen kannattajia. Jeesuksen arameankielinen nimi Yeshua antaa englanninkielisen Yes-sanan eli kyllä sanan. Silloin hän avautuu kosmiselle rakkaudelle ja pyytää tätä ilmenemään elämässään. Siksi tänä aikana elää niin paljon valaistuneita sieluja, jotka ovat halunneet vapaaehtoisesti syntyä tänne. Suuri osa kaupungin ihmisistä on sukulaisiani. Hänen suuri rakkautensa on vuosia ollut Maria Magdalena. Valoisaan toukokuun aikaan, jolloin pimeys muuttuu valoksi pohjoisessa. Näitä säilyneitä taloja ovat kotitaloni, isänäidin kotitalo ja isänäidinäidin kotitalo. Peace Minister voi olla sekä mies että nainen. n. On aika antaa valon loistaa pimeydessä. Kun antautuu, luottaa ja on kiitollinen, avautuu ihmeellinen kanava, ja voi antaa tilaa korkeammille energioille vaikuttaa itsensä kautta. Margien tavoittaa: margie@mariamagdalena.fi, www.margie.fi ANNA?KIRJAT SAATAVISSA NYT E?KIRJOINA. Sen tunnetuin rauhanpappi on rauhantrubaduuri, kirjailija James Twyman. Nykyisin se toimii julkisesti Beloved Communityn nimellä. Se soi iloa ja riemua. On vain kuunneltava sydämensä ääntä. 2015/s. Voin maata sohvallani, katsella suurta kuusta ikkunan takana, ihailla kuusenoksien tanssia ja olla ajattelematta mitään. Järjestön tarkoituksena on saada ihmiset heräämään ja vaikuttamaan siihen, että eksoteerinen, Pietarin kirkko ja esoteerinen, Maria Magdalenan ja apostoli Johanneksen perustama kirkko voisivat yhdistyä. Silloin Maria Magdalena usein puhuu minulle. Alttaritaulussa paimenet siunaavat lasta. Jumalattaren patsas on molemmin puolin taulua. Yes, kädet ylöspäin Y-kirjain on hyvin voimakas merkki. Katso myös: https:www.facebook.com/sanctadivina/ https://www.facebook.com/margie.myllari/ Kirkko on hyvin kaunis ja naisellinen, pastellisävyinen niin sisältä kuin ulkoa. Niin kuin myös aamuisin ja iltaisin ennen nukahtamista uneen. Sukuni esiäidit ja esi-isät ovat asuneet täällä jokivarressa satoja vuosia viljellen Kemijoen varren peltoja. Sen jälkeen voin keskustella kaikista asioista. Eräs unelmani onkin luoda tänne pohjoiseen Maria Magdalenalle oma pyhäkkö, temppeli. Puhe on lempeää ja rauhoittavaa. Kun ihminen laittaa kätensä ylöspäin, muodostuu Y-kirjain. 2016/s. Sydämessäni on suuri ilo siitä, että myös Maria Magdalena on saamassa sen arvostuksen ja rakkauden, mikä hänelle kuuluu. 81 ARTIKKELIN KIRJOITTAJA MAILA MAIRE MARKETTA MYLLÄRI on rauhanpapitar, joka on saanut pappisvihkimyksen Beloved Communityn James Twymanilta Assisissa Italiassa syksyllä 2005. Hän asuu nykyisin kotikaupungissaan Rovaniemellä, jossa pitää rauhanpalveluksia kotipyhäkössään, suorittaa vihkimisja muita papillisia seremonioita sekä kirjoittaa kolumneja ja lehtitekstejä. Sitten johdatus maailmalle, ja nyt takaisin kotiin. Kutsun itseäni rauhanpapittareksi erottuakseni vanhakantaisista miespapeista. Valo on ihmeellinen kutsu sydämessä. 398) Suomentaja/ Kustantaja: Marketta Mylläri, Santa Claus SanctaDivina, Rovaniemi E-kirjoja saa tilata suoraan: Marketta Mylläri, margie@mariamagdalena.fi, margie.fi tai astro.fi Paperiset on loppuunmyyty. Ne sijaitsevat parin, kolmen kilometrin säteellä keskustasta. Jotta tasapaino miesja naisenergian välillä vihdoinkin toteutuisi. Valo tarvitsee välineitä, instrumentteja, joiden kautta loistaa. Seurakuntani on koko ihmiskunta. Tämä aika on nyt käsillä hyvin voimallisesti. Hän suomensi nämä kirjat ja tunsi heti yhteyttä tähän Jeesuksen Isoäiti Annan Magdaleneperheeseen. 365) Claire Heartsong ja Catherine Ann Clemett: Anna, Magdalenejen Ääni (engl. Valon kutsusta ei voi erehtyä. Meidät kaikki on kutsuttu tuomaan esille tätä valoa. Viime vuosina olen nauttinut hiljaisuudesta. Ole rauhallinen. Niin kuin minunkin sydämessäni palatessani työurani jälkeen maailmalta kotiin Rovaniemelle. Margie on suomentanut Anna-kirjat, nyt ne on saatavissa e-kirjoina Claire Heartsong: Anna, Jeesuksen Isoäiti (engl. Se näkyy myös ikkunastani, kun kotialttarillani pidän päivittäisiä rauhanrukouksia. Minun henkilökohtainen Äitivaaranani on Pöyliövaara, jonka juurella äitini kotitila aikoinaan sijaitsi. Se on aina tärkein viesti. Tunnen olevani nimenomaan energiapappi. Saarnatuolin reunassa on Maria Magdalenan kasvokuva medaljonkina. Rovaniemen kaupungissa on tällainen voimakas merkki. Tunnen, että tässä on suuri siunaus ja mysteeri ainakin minulle itselleni. Ne muodostavat kolmion
-Ralph Waldo Emerson Yhden asian tiedän. Kurssit ja tapahtumat WWW.KRISTALLISILTA.FI Henkinen näkijä-tukija Kaarina 0700-515 010 (1,69€/min + pvm) Anu Johanna 0700 85008 WWW.NÄKIJÄT.COM 2,53¤/min+pvm JAANA 0700 82450 SELVÄNÄKIJÄ Leena Katriina Onko elämässäsi tilanteita että olet eksyksissä. www.soulbodyfusion-rita.. Adamus Saint Germainin DreamWalkerDeath koulu (DWD) Tobiaksen seksuaalienergia koulu (SES) Tobiaksen enkeltenmatka koulu (JOA) www.dreamwalker-rita.. Teen pikatulkinnan 15min/15€, 20min/20€ jne. -C. Kaipaatko selkeyttä elämääsi. 82 2,32 € min+pvm. TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ Tulkintaa Näkijä, parantaja auttaja, opastaja Vera Valomeri 0700 833 64 PL 199, Hyvinkää (2,37 €/min + pvm) Neitsyt Marian energioilla voimaa valintoihisi! Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,95/min.+pvm. Tulkinta 60 min/48€ Leena Katriina p. Maurice Maeterlinck. 0440 74 1100 kultasiivet@telemail.fi FB Luontaishoitola KULTASIIVET Palvelemme Sinua Palvelemme Sinua 82 Kokonaisvaltaisia energialääketieteen hoitoja ja kursseja Holistiska behandlingar & kurser inom energimedicin www.magicalhouse.fi info@magicalhouse.fi Kia Prana tel: 044 2536363 Juha Jäntti tel: 040 5042728 Yrittäminen luo mahdottomuuksia, luovuttaminen luo sen mitä halutaankin. Jun Kukaan ei voi oppia sellaista, jota hän ei ole valmistautunut oppimaan. www.reiki-ritaforsberg-kimura.. Lisätietoja: Rita Forsberg-Kimura 050 575 7753 email: rita.forsberg-kimura@pp.inet.. pl50 hki 25 Kanavointi Katse tulevaisuuteen Carita Elo 0700 51076 2,035€ min + pvm DYP-Apu, Pl 8, 00531 Hki Reiki-kursseja Turussa Usuin alkuper. Todella onnellisia tulee vain niistä, jotka ovat etsineet ja löytäneet, kuinka palvella. G. -Stalking Wolf Olen oppinut näkemään, että elämän suurimpia ongelmia ei aina voida ratkaista, mutta niiden yli voidaan kasvaa. Albert Schweitzer Älkäämme unohtako, että hyvyys sinänsä on onnea. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.. www.reconnection-healing.. menetelmä Reikiopettaja Rita Forsberg-Kimura Enkeli kurssit www.thetahealing-rita.
040-5261502 Palvelemme Sinua Palvelemme Sinua 83 . Intuitio kortteja on myös 44. Korttipakan 44 kortissa on Sannin maalaukset ja Katja Frangen tekstit. Yhteensä niitä on 88. Energiahoito Palvelemme sinua HANNU HYTTINEN Henkiparannus Selvätietotulkinta Kaukoparannus Reikikurssit CST Hieronnat Parannusmeditaatioillat Haluatko vahvaa positiivista muutosta elämääsi. 44 kortissa on Sannin tekemät maalaukset. Valosta voimaa! Sanni Nevalaisen Valon voimaa -öljyväriteos on antanut hänen taidenäyttelylleen nimen. Näyttelyssä olevat taulut ovat myynnissä. Avajaisissa kerron myös tavastani maalata sekä koulutuksistani, kuten Intuitiivisen maalaamisen koulutuksesta ja Enkelikoulusta. Näyttelyn avajaiset ovat tiistaina 1.9. 044 9174856 Paula Keränen . Selvännäkötulkinnat puhelimessa/lähi . Lue lisää Sannin töistä: www.valonvoimaa.fi. CKS Energiahoidot lähija kaukohoitoina . Kanavoin viestejä Henkimailmasta . Enkelimeditaatiossa näyttelyvieras tutustuu siihen, millä tapaa taulujani voi katsoa, hän kertoo. Ilon kortit ovat jatkoa yhteistyössä Katjan kanssa tekemilleni Intuitio-korteille. Sanni Nevalainen esittelee Porvoon näyttelyssä myös uuden Ilon Kortit. Taulujen ja korttien lisäksi Porvoon näyttelystä on ostettavissa Sannin kirjat Enkeleiden matkassa, Enkelit arjessa ja Enkelit ystävinä sekä meditaatioita. Näyttelyyn on ilmainen sisäänpääsy. www.hannuhyttinenhealing.. Intuitio-kortteja ja uusia Ilon kortteja voi käyttää yhdessä tai itsenäisinä. Taulujen lisäksi Sanni esittelee näyttelyssään upouudet Ilon kortit. Korttien tekstit ovat Katja Frangen. Sanni Nevalaisen öljyvärimaalausten myyntinäyttely “Valon voimaa” järjestetään Open Yogassa Porvoossa 1.-29.9.2020, osoitteessa Asentajantie 8. 12 Chakran Kristallihoito Ajanvaraukset ja maksutiedot: p. kello 18-20.00. Kyseinen työ on mukana näyttelyssä. Avajaisten yhteydessä Sanni pitä kello 19 ohjatun enkelimeditaation näyttelyssä olevien taulujen kanssa
Posti Green Posti Oy LHT Posti Lehti PAL.VKO 2020-40 843631-2004 Uudesta verkkokaupastamme työvälineitä iloksi ja avuksi henkisyyden kehittämiseen: www.aurinkorumpu.?