Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun Sielun peili peili 4/2022 8,50 Valitse sopivin! Syksyn kurssit & tapahtumat Sinkkuillassa kohdanneet Sinkkuillassa kohdanneet Kaipaatko ekstremeä. Ryhdy itseksesi! Sanna Vaara kääntää kipukohdat teksteiksi Uskalla rakastua! Eestinhevonen Aste tärkein terapeuttini Tunturit saavat sielun laulamaan
Niin paljon voihan täyttyä unelmissa, niin paljon on haaveita meidän maailmassa. Silloin kun tuuli meidät pois kuljettaa, niin kauaksi jäähän jo entinen maa. Sen suojassa mielellään me elää saamme ja sen kauneuden kanssa toisten jaamme. Runoihin ja ajatelmiin liittyvät kuvat ovat tervetulleita. Ryhtykäämme runolle •. •. Eihän jatku lento haaveiden enää mulla, jo täytyy minun taivaalta maahan tulla. LINTUNA Linnun ylös taivalla liitävän nään, sitä ihaillen katsomaan paikalleni jään. Nyt tuuli jo pois haihduttaa pilven, kuin aukaisee taivaalta oven. Täällä saanhan ihailla kaunista järvenpintaa, ja niiden kauneushan hivelee meidän rintaa. – Raimo Haaja – KAUNIS SUOMENMAA Onko maailmassa mitään kauniinpaa kuin tämä meidän oma Suomenmaa. Maata kattavathan kauniit laajat metsämaat, myös niiden kauneutta kaikkialla ihaillahan saat. Sinä lintunen siellä ylhäällä taivaan, voisinko joskus astua mukaasi laivaan. Usein värikkäät revontulet koristavat pohjantaivaan, silloin niiden ihanuutta usein iltaisin nähdä saat. Siksi pidä aina huolta kauneudesta maaamme, jotta kerran sen lapsillemme samana jättää saamme. Kaunis olihan vain hetki haaveiden tuo, vaikka se pian minut taas maahan tuo. Lähetä runoja ja ajatelmia Sielunpeili-lehdessä julkaistavaksi meiliosoitteeseen: reetta.ahola@karprint.fi Liitä mukaan yhteystietosi. Kerrotko viestissäsi, saako runosi julkaista nimelläsi. Aivan kuin se liitäisi pilveen, laivaan, siellä saathan olla kuin valtias taivaan. Eihän täältä kukaan mielellään lähtisikään pois, eihän maata toista näin kaunista löytääkään vois. Tuo tunne meidät yhtehen voi liittää, saanhan matkasta lintunen sua kiittää. Kun tuuli pilvet edestäs pois kuljettaa, jää kauaksi taaksesi viimein maa. Anna runosuonesi sykkiä. – Raimo Haaja – 2. Niin herkästi siivet lentäjää kantaa, vain paikoillaan siivet vielä olla antaa. Vaikka olenhan ihminen siipiä vailla, saanko kanssasi liitää samalla lailla. Maamme ilmastoa täyttäähän puhtaana happi ja kaunista on katsella myös pohjoisessa Lappi
Jos huono on hänellä päivittäin kaveripiiri, hän saa olla joukossa kuin pelokkaana hiiri. Nuori tulee opastaa toisten nuorten pariin, ettei hänen elämänsä ajaudu suotta kovaan kariin. Seura voihan myöhemmin antaa varusteita peliin, jolloin pukeutuminenkin sopii vallitseviin keliin. AUTA NUORIA Monen nuoren elämä voi mennä hukkaan, katsoppa itse silmiin tyttöä tai poikarukkaa. Tärkeätä onhan ihmiselle kuulla kuiskaus, johon sisältyy tunne läheinen ja rakkaus. Eihän suurta tukea ole edes autetulle hinta, ja siinä samalla onnesta täyttyy auttajalla rinta. Silloin sydämeni varmaan kiihkeästi lyö, olkoon hetki vaikka päivän taikka yön. Tule tänä yönä tapaamispaikalle kuusen luo niin minä sinulle suon jokapäiväisen elämän ihmeen kaikkitietävän kaiken kansan katajaisen ihmeen kaiken olevaisen karhun kaiken kirjavaisen suden suuren harmajaisen Rannalle ruijan pallaksen pallon puolikkaan tilalle polulle pienen ihmisen Kekäleelle kankaan kankaalle käärmeen viskon vihdan nöyrimmän Hukun suven syövereihin palaan taivaan taakse Herran haltuun hoputan iäksi elämän valoisan taivaan kannelle taputan maassa roudan rautaisen elämän ikuisen. – Raimo Haaja – 3. Jokainen meistä kaipaa elämäänsä uutta, jos hän on elänyt kauan ilman rakkautta. Tällaista ohjausta moni nuori nykyään tarvitsee, samalla siinä nuori elämässään oikeasti etenee. Silloin kai yksinäisyys ja murhe pois haipuu, eikä jää siihen enää koskaan kaipuu. Jos hänen vanhempansa eivät välitä huolta kantaa, voisitko sinä hänelle vähän tukeasi antaa, Eihän seura nuorelle paljoa ajastasi vie, jos hetken yhteisenä on hänen kanssaan tie. Tuo tunne jokaisen mieltä aina herkistää, eikä hän silloin yksinäisyyttä enää nää. Jopa pelikentillä pääsee harrasteisiin mukaan, eihän siellä hänelle rumia edes huuda kukaan. – Raimo Haaja – Varustelun alkuun auttaa edullinen kirpputori, rahalla pienellä täyttyy helposti ostoskori. Uusi polku uutta tietä pihan poikki valojuova päättyy nurmen reunaan Kaislan kuohu puron polte hämärään soudan Vesikirppu, pieni laine veden tuntu hento pitää otteessaan raunioina palaset aamuun sinivalkeaan Pursi kulje kauas yllä maille maahisen majan Ennen päivän kajastusta sulosoinnun valkean hiertää hiekan jyväsen sumun tieltä näkyville uuden alun aloitan. ÄLÄ JÄÄ YKSIN Nyt olen yksin ja murheellinen, anna Sinä neito minulle vähän rakkautta. Ken ilman tätä hetkeä elämässään jää, ei hän tiellään tulevassa mitään hyvää nää. Milloin saanen jälleen tuntea kaulallani käden, ja silmistäsi kaipauksen polttavana yhä näen
12 Elsi Suorsa vie naisia Muotkatunturien erämaahan kokemaan luonnon parantavan voiman. Kun oivallat asian nollatilassa, kokemus häviää, Carola Roselt vinkkaa. vuosikerta Päätoimittaja: Reetta Ahola reetta.ahola@karprint.fi Puh. Luovuuttaan hän ruokkii hiljaisuudella ja uteliaisuudella. Nyt hän valmentaa muita naisia. 09-413 97 300 Tilaushinnat: Kestotilaus 48 euroa/vuosi Määräaikainen 52 euroa/vuosi Vuonna 2022 ilmestyy kuusi numeroa Sielunpeiliä. Kannen kuva: Marika Kiviharju Painopaikka: Printall, Tallinna 2022 Aikakausmedia ry:n jäsen ISSN 1798-2642 (painettu) ISSN 2489-8678 (verkkojulkaisu) www.sielunpeili-lehti.fi Pehmeässä Paratiisissa hemmotellaan irti arjesta! – Jos ihmiset loukkaavat sinua ja resonaatio tuntuu sinussa, on hyvä kysyä, mitä mielessäsi tapahtuu. Hänen mukaansa siinä tilassa mikä tahansa on mahdollista. Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi. Henkilökuvassa 6 Anita ja Reima haluavat vaalia rakkautta ja vanheta yhdessä. 09-413 97 361 Toimitus: Karprint Oy Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari Mediamyynti: Sirpa Hornaeus sirpa.hornaeus@karprint.fi Puh. Uusia oppejaan hän hyödyntää vetämissään tunnetyöpajoissa.. 4 •. 040-7538 555 Tilauspalvelu: tilaukset@karprint.fi puhelinpalvelu arkipäivisin klo 9-11.30 puh. 36 Henkinen valmentaja Anita Salo rohkaisee erityisherkkiä käyttämään herkkyyttä ja intuitiota sekä empatiakykyä voimavaroikseen. Seuraava numero ilmestyy lokakuun puolivälissä. 30 Mari Tiira kertoo energiahoidon vahvistaneen hänen yhteyttään edesmenneeseen enkelilapseensa. Kannen kuvassa: Anita Kairenius ja Reima Niemi. 46 Taina Koskimäki kouluttautui hiljattain rakentavan vuorovaikutuksen ohjaajaksi ja draamakasvatukseen. Hänelle oven Lapin luonnon lumoon avasi oma isänsä. Minuus 20 Luonto on hoitanut ja voimaannuttanut Susanna Hännisen. Sisältö 4 /2022 •. Ekojooga on hänen tapansa olla läsnä luonnossa. 12 16 42 Energisoivat hoidot 16 Carola Roselt auttaa pääsemään neutraaliin nollatilaan kvanttihoitojen kautta. 42 Pehmeässä Paratiisissa Kirsi Riuttamäki ja Outi Hyvönen elävät omannäköistä elämää harmoniassa kehon ja mielen kanssa. Tunturit saavat Elsi Suorsan sielun laulamaan. He löysivät toisensa sinkkutapaamisessa 12.3.2022. 24 Lukuisten uupumusten jälkeen Minna Heikkinen löysi avun jaksamiseen kuun kierron seuraamisesta. Sielun peili peili Henkisen hyvinvinnin erikoislehti. 30. 26 Elämän vaikeat ja työstettävät asiat saavat Sanna Vaaran teksteissä seurakseen huumorin sävyjä
Näin on todennut kirjailija Victor Hugo. Hän on seurannut tuota johdatusta koko elämänsä. Silloin on aidosti annettavaa toisillekin. 66 Eläköitynyt hieroja ja energiahoitaja Åke Wangel koki yhteyden ylös jo lapsena. Esimerkiksi pieni lapsi ei halua, että toista sattuu ja hän haluaa hoivata, jos toista sattuu. Suurin onni elämässä on vakuuttuneisuus siitä, että meitä rakastetaan meidän itsemme tähden, tai pikemminkin siitä huolimatta. Lopettaa itsensä syyllistäminen ja tuomitsemimen. Myötätunnon ydin on kirjoitettuna kristinuskon kuuluisimpaan opetukseen. 40 Säkenöivästä voimasta. Vastuunsa ja vapautensa löytäneen on mahdollista oivaltaa, ettei tarvitse jatkuvasti miellyttää muita, eikä elää toisten määrittämin aikatauluin saadakseen hyväksyntää ja ollakseen riittävä. Myötätunnon määrän ilmiasut eroavat. Vaikeaa varmasti, mutta meille kaikille kokeilemisen arvoista. Lempeä, empaattinen myötätunto korostuu vallankin silloin, kun kohtaamme vaikeuksia tai kun olemme elämänvalintojemme kanssa erilaisissa tienristeyksissä. – Sairausloman aikana todella tärkeään asemaan ovat nousseet oma hevoseni Aste sekä tallilla käynti ja turpaterapiointi, Siri kertoo. Tämä vakuuttaa myötätunnon biologiasta. 60 66 50 Viehätys käden taitoihin sekä jalkasäryt, jotka heijastuivat negatiivisesti mieleenkin, kuljettivat Tytti Pölläsen luontaishoitopolulle. Kansainvälisissä ja Suomessa tehdyissä käyttymistieteellisissä tutkimuksissa on havaittu, että myötätunnolla on biologinen pohja, eli evoluution aikana kehittynyt myötätunto on sisäsyntyisesti meissä ihmisissä. Jos haluat itse olla onnellinen, harjoita myötätuntoa. 34 Ihmeiden Oppikurssi. 60 Kun Sirin mieli on maassa ja itsetunto heikoilla, eestinhevonen Aste astettaa turpansa hänen korvalleen ja puhaltelee rauhallisesti. Tarttua kipukohtiinsa analysoiden ne, unohtaen selittelevä pakeneminen toisten tai ”kohtalon” selän taakse. Turpaterapiaa voimaannuttamillaan. 56 Ääni on kutsu. Usein uuden, itsen näköisen elämän tiellä tärkein opeteltava asia on itsen rakastaminen. Ottaa itsestä ja ajatuksista hyvällä tavalla vastuuta. Palstat 29 Tunnematkalla. Itsemyötätunto on meille monelle vaikea laji. Kuuluu Dalai Laman elämänohje. Kehäkukka symboloi elämän kiertokulkua. Tässä on laki ja profeetat. Pääkirjoitus •. Kulttuurit 53 Kirjoittaminen ja kuvataide pitävät Margaretha Zidanin vireänä. Ihmisessä on biologinen valmius myötätuntoon. Se, ken saa silloin läheisiltään myötätuntoa, muistaa myötätunnon lämmittävän liekin ikuisesti. 5 Jos haluat muiden olevan onnellinen, harjoita myötätuntoa. Valaiskoon ja lämmittäköön syksyämme myötätunnon liekki! Myötätunnosta suojaava viittamme •. Tähän perustuu vapaaehtoistyön mielekkyys ja motivaatio. Bahaijilaisen rauhanrukouksen sanoin: Ole elämän henkäys ihmiskunnalle, kaste ihmissydämen maaperälle ja hedelmä nöyryyden puussa. Epäempaattisuus sammuttaa elämänilon valot. Valitettavasti muistaa myös päinvastaisen suhtautumisen. Tällöin vapautuu valtavasti energiaa omaan elämään. 76 Rajajoogaa ajatusjoogan viitekehyksessä.. Tähän vaikuttavat elämän lähtökohdat ja elämänkaaren eri vaiheet. Vuorisaarnassa Jeesus sanoo: Kaikki, minkä tahdotte ihmisten tekevän teille, tehkää se heille. Laboratoriotutkimuksissa on pystytty todistamaan, että kun ihminen näkee toiselle ihmiselle tehtävän hyviä asioita, se aiheuttaa positiivisen vasteen hänen aivotoiminnassaan. – Vesillä oleminen rauhoittaa ja edesauttaa henkisyyttä, Åke Wangel pohdiskelee kesäpaikkansa vesillä soudellessaan
6
He löysivät toisensa maaliskuussa sinkkutapaamisessa. ?. Anita ja Reima haluavat vaalia rakkautta ja vanheta yhdessä. . Teksti: Maija Salmi Kuvat: Marika Kiviharju 7 Rakkaustarinaan tarvitaan kaksi Anita Kaireniuksen ja Reima Niemen rakkaustarina alkoi Turussa 12.3.2022
– Olemme puhuneet siitä, miten ihanaa meidän on olla yhdessä. Onhan tämä ihan huimaa. Anita kehuu yhteistä elämää hyväksi. Ehkäpä Amor oli jo ampunut tai jotain ehti tapahtua. – Olimme Marin kanssa takit päällä ja jäimme vielä juttelemaan jonkun kanssa, kun Reima tuli. Ihana . – Arki on ihanaa, ja huumoria on aamusta alkaen. 8 K un Amor puuttuu peliin, alkaa tapahtua. Huumorintajuinen – Elämä muuttui täysin, kun kumppani puuttui viereltä.. Emmehän me tapaa ihmisiä vahingossa, vaan heidän on tarkoitus osua kohdallemme, Anita hymyilee. – Käännyin, ojensin käteni ja sanoin, että olen Anita. Kaunis . Kun hän teki poislähtöä, joku koputti olkapäähän. Me vaalimme rakkauden Kaunis Anita Reiman mukaan Anita on: . Kunnioittaa ja arvostaa toisiamme. Koputtaja oli Reima Niemi, joka kertoo huomanneensa kauniin naisen, joka yllättäen olikin jo lähdössä. Pitää huolta itsestään . – En olisi ikinä uskonut, että tapaan ketään näin ihanaa kuin Reima on. Pitää vain olla näköjään oikeaan aikaan oikeassa paikassa. Näin kävi Anita Kaireniukselle tämän vuoden maaliskuussa. Anita oli ystävättärensä kanssa Turussa järjestetyssä sinkkutapaamisessa. – Meillä on hyvä olla toistemme kanssa, turvallista, läheistä ja mukavaa. Hyvä olla yhdessä Anitan ja Reiman kohtalot kietoutuivat toisiinsa 12.3.2022. Lapsemmekin ovat iloisia, kun olemme löytäneet toisemme. Jo viikon päästä Turussa asunut Anita muutti Reiman omakotitaloon Eurajoelle
. Pitää vain uskoa sydämen ääneen ja seurata sitä. Positiivisella tavalla yllätyksellinen . Anitan aviomies sairastui leukemiaan vuonna 2012 ja menehtyi 2,5 vuotta myöhemmin. Anitalla oli ollut kuitenkin aikaa totuttautua siihen, että voi jäädä yksin. – Menin naimisiin 17-vuotiaana vuonna 1966. Lisäksi olin töissä seurakunnassa vahtimestarina sekä it-alalla kokousemäntänä. – Olin saattanut ajatella, että on mennyt monta päivää ihan hyvin – ja sitten ikävä taas iski yllättäen. – Reima tuntee samalla tavalla. Huomaavainen . Maaliskuun 12. päivä tosiaan muutti meidän molempien elämän. – Silti yksinäisyys tuli niin konkreettisesti elämään, kun se sitten tapahtui. Siitä se lähti. – Pitää vain uskoa sydämen ääneen ja seurata sitä.. Olemme niin onnekkaita. Asuimme Espoossa, ja työskentelin kahvilayrittäjänä. Ihana . – Kun palasin töihin, kyllä elämä alkoi rullaamaan. Anita sanoo olleensa alusta alkaen varma tunteistaan Reimaa kohtaan. Kuitenkin suru on kunniavieras alkuaikoina, jolloin on . 9 Ihana Reima Anitan mukaan Reima on: . Anitalla on takanaan 48 vuotta kestänyt avioliitto. – Kun mieheni kuoli, luulin, että en kestä surua. Jokaisen äidin unelmavävy tunnetta ja haluamme vanheta yhdessä. Lääkärit olivat matkan varrella olleet toiveikkaita miehen selviytymisestä, mutta toisin kävi. – Uskaltaa elää omalla tavallaan. Kun aikaa kului, surun jälkeen iski kuitenkin suunnaton ikävä. Liitosta syntyi kolme lasta, tytär ja kaksi poikaa. Anita oli ollut aviomiehensä loppuvaiheiden sekä menehtymisen jälkeen kaksi kuukautta sairauslomalla silloisesta työstään Espoon seurakunnan vahtimestarina
10 Anita kehuu, että Reima olisi todellinen jokaisen äidin unelmavävy!
Meistä tuli heti parhaat ystävät. – Ja se ei todellakaan sulje pois uutta rakkautta! Muutto Turkuun Miehensä kuoleman jälkeen Anita muutti Turkuun. – Nyt lähes puolen vuoden jälkeen Anitan käsi tuntuu yhtä varmalta ja ihanalta! Reima kiittelee, että Anita on antanut hänen elämäänsä tosi paljon. Reiman mukaan molemmat ovat myös kovia nauramaan, joten iloa ja hymyä Eurajoen kodissa riittää. Anita kuvailee itseään sosiaaliseksi ihmiseksi, jolla on paljon ystäviä. Asuinpaikka: Eurajoki. – Olin asunut Espoossa iät ja ajat, ja kun Turussa asuva siskoni alkoi houkutella minua sinne, muutin vuonna 2017. – Oltiin väsyneitä, mutta mikäs sitä oli ollessa, kun toinen oli vierellä. En kehdannut ystävältä kieltää tätä menoa, kun pitkästä aikaa jonnekin pääsi. Kello 18.30 Anita oli huomannut miehen, jota ei ollut aiemmin nähnyt. Harrastukset: Elokuvat, musiikki ja matkustelu. . Elämän motto: Onni ei tule etsien, se tulee eläen. . jäänyt yksin. He esimerkiksi tekevät kaikenlaista yhdessä. Elämä muuttui 12.3.2022. . Perhe: Leski, kolme lasta ja lastenlapsia, asuu avoliitossa. – Sinne mentyäni huomasin Anitan kauempana olevassa pöydässä. Perhe: Viisi lasta ja lastenlapsia, asuu avoliitossa. päivän tapahtumaan. Mietin, viitsinkö mennä, koska eihän siellä kuitenkaan mitään tapahdu. Asuinpaikka: Eurajoki. Reima Niemi . . Reima päätti kuitenkin piipahtaa paikalla. Ammatti: Eläkkeellä, työskennellyt yrittäjänä. Huomasin, että Turussa on sinkkutapahtuma. Mies oli Reima. . Kävimme ennen koronaa paljon ulkona, syömässä, shoppailemassa, viinillä ja erilaisissa tapahtumissa. Ikä: 67 vuotta. – Arkielämä ihanaa ja aivan parasta. Liike Raumalla. 11 Anita Kairenius . – Se on Mirkka Paajasen laulama Tahdon : Tahdon nähdä sinut, tahdon kuulla sinut, tahdon pinnan väreen alle sinuun koskettaa. Asuinpaikkakunnan vaihto teki todella hyvää. Aloin muun muassa harrastaa kuorolaulua. Olimme sopineet Marin kanssa, että menemme sinkkutapahtumaan, kun koronarajoituksia oli jo purettu. Reima oli ollut kaksi vuotta sinkkuna, kun tutustui Anitaan. Anita kuvailee, kuinka nyt vuosien jälkeen on ihanaa huomata, miten surua pitää kunnioittaa. – Huumorikin on yhteistä, ja sekin yhdistää! Anitan sisustusharrastus näkyy jo kodissa. . – Jännästi nämä asiat muistaa, kun ne ovat olleet niin merkittäviä. Elämä lähti menemään tosi hyvään suuntaan. Lähdin tapaamaan ystävää Naantaliin. Spontaanisti ajattelematta koputin Anitaa olkapäähän ja kysyin, että oletteko jo lähdössä. n Yhteinen koti löytyy Eurajoelta, mutta myös matkustelu on molemmille mieluista. Koronakin sairastettiin samaan aikaan. – Olin ollut viikon ajan kovassa päänsäryssä, mutta koronatesti oli negatiivinen. – Sain ystäviä myös Turussa. Mari liittyi myös maaliskuun 12. Elämän motto: Elämä on naisen parasta aikaa. . Ammatti: Työskennellyt suutarina 38 vuotta. Sinkkuna eläminen saattoi myös pulpahtaa pintaan tunnelmallisissa hetkissä. Anitan myötä Reima sanoo kokeneensa, että arkielämä on ihanaa ja aivan parasta! Musiikki on molemmille tärkeää. Ikä: 73 vuotta. . Reima kertoo, kuinka Anita oli ojentanut kätensä. Reiman suutarinverstas valmistuu omalle tontille Eurajoelle syksyn aikana. Ilmoitin, että minä lähden mukaan, jos sopii. Erityisesti se oli korostunut koronapandemian aikana, jolloin ei ollut mahdollisuutta käydä esimerkiksi konserteissa, jotka ovat Reimalle tärkeitä. Sinkkuus ei kuitenkaan ollut sitä, mitä hän halusi elämältä. Se todella istui olkapäällä ja iski, kun luulit jo päässeesi pahimman yli. . Reima sanoo edelleen muistavansa hyvin, miltä Anitan käsi oli tuntunut ensimmäisen kerran. – Sisustus oikein pääsi vauhtiin, kun Anita muutti tänne. Olisin halunnut jakaa sen jonkun kanssa. Lempikappaleita on monia, mutta yksi on ylitse muiden. Anitan ideat ovat aivan loistavia. – Muistan kun kävin Tampere-talolla Kaj Chydeniuksen konsertissa, ja musiikki meni todella tunteisiin. – Se tuntui ihmeellisen ihanalta, niin naiselliselta. Kävin tilaamassa juotavaa ja pelästyin, kun näin Anitan olevan lähdössä. Harrastukset: Sisustaminen, käsityöt, elokuvat, musiikki ja matkustelu. – Muistan, että Eurajoella oli kylmä sää. . Tutustuin muun muassa Mariin, joka on myös leski
– Ruska on silloin parhaimmillaan.. Hänelle oven Lapin luonnon lumoon avasi oma isänsä. 12 Tunturit saavat sielun laulamaan Elsi Suorsa vie naisia Muotkatunturien erämaahan kokemaan luonnon parantavan voiman. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haastateltavan arkisto Alkusyksy on Elsi Suorsan mukaan Lapissa parasta aikaa
13 . ?
Tutustuessamme omaan sisäiseen hiljaisuuteemme alamme nähdä luonnon tarjoamia kauniita asioita, hän vastaa. Siksi hakeudunkin Muotkatuntureille, joissa tuntureita näkee silmänkantamattomiin. Tunne on huikea. Viiden päivän aikana päivävaelluksia tehdään lähes päivittäin. – Ihmisen kokemukset luontoyhteydestä ovat tärkeitä, ja mielekkäät kokemukset syntyvät lopulta hyvin yksinkertaisista asioista, sanoo Suorsa. – Pidän siitä, että Muotkatuntureilla ei ole ravintoloita, televisiota tai muita oheistuotteita. Lapissa on paljonkin tuntureita, mutta miksi juuri Muotkatunturit viehättävät Elsi Suorsaa. Muotkatunturien rauhassa moni huomaakin, että ihminen ei tarvitse paljoa voidakseen hyvin. – Hiihtoretken jälkeen menen saunaan. – Karhuja en ole nähnyt, mutta niiden jätöksiä kyllä. Ulkosalla ei kuitenkaan yövytä. Kartta ja kompassi Muotkatunturien erämaa sijaitsee Lapin maakunnassa Utsjoen ja Inarin kuntien alueella. Keskinäinen jakaminen on tärkeä osa yhdessäoloa, Suorsa sanoo. – Talvisin hiihdän tuntureilta Lahtisen kämpälle. – Luonnon kauneus ja hiljaisuus puhuttelevat sieluani. Hiihtäminen on minulle intohimo. Koko maailma on siinä. Se levittäytyy 1 570 neliökilometrin alueelle. – Viihdyn nykyisin Muotkatuntureilla myös siksi, että olen saanut sieltä paljon hyviä ystäviä. Hälinä puuttuu sieltä täysin. – Luontoyhteyteni johtaa lapsuuteeni. Talvisaikoina nautin suunnattomasti hiihtää siellä, hän kuvaa. Laitan tulen kamiinaan ja nautin hiljaisuudesta. Nykyisin Suorsalla on talvisin autossa aina kahdet sukset: skinit eli karvapohjasukset ja luistelusukset. Suorsan järjestämillä naisten vaelluksilla tuntureille lähdetään Muotkan Ruoktun mökeistä, sillä tunturit ovat suoraan niiden edessä, joten vaelluksilla ei tarvita siirtymistä retkipaikoille. Nautin heidän kanssaan käydyistä syvällisistä keskusteluista, Suorsa lisää. 14 O ululainen energiahoitaja ja Vedic Art -opettaja Elsi Suorsa,70, järjestää Muotkatunturien erämaahan naisten vaelluksia syyskesällä ja keväällä. Nisäkkäistä Muotkatunturien alueella on paljon poroja ja hirviä sekä karhuja. Joskus tuntureilla tapaa reittien varrella tuntemattomiakin ihmisiä, joiden kanssa tulee vaihdettua muutama sana. Lapissa on alueelle ominaiset pikkulintunsa. Kokemus tuottaa todellisen autuuden tunteen! Lapissa Suorsa vaeltaa mielellään yksinkin. Lahtisen kämpästä on tullut Suorsalle rakas paikka. Hoitava hiljaisuus Myös naisporukassa vaeltamisessa on Suorsan mukaan omat rikkautensa. Isäni piti aina huolen myös siitä, että sukset olivat kunnossa. Muotkatunturin erämaassa ihminen on luonnon sylissä.. Suorsa on aktiivinen vaeltaja ja kokenut maastossa liikkuja. Hän hiihtää aina, kun siihen on mahdollisuus. Ryhmässä jokainen osallistuja voi halutessaan kertoa omista kokemuksistaan ja tuntemuksistaan tuntureilla. Muotkatunturit ovat poronhoitoaluetta ja siellä harjoitetaan myös Elsi Suorsa viihtyy vuonna 1949 rakennetulla Lahtisen erämaakämpällä. Menneen vuoden aikana hiihdin marraskuusta vappuun asti, hän kertoo. Talvisin suuntasimme hiihtoretkille Lappiin, esimerkiksi Rukalle ja Rokualle. Isäni vei meitä Lappiin. Sekä syksyllä että talvella Suorsa viihtyy Lahtisen erämaakämpällä, jonka rakensi Inarissa opettajana toiminut, mikkeliläissyntyinen Pentti Lahtinen vuonna 1949. Alueelta löytyy myös kotia, joihin voi tehdä tulen. Eläinten kohtaaminen on osa tunturielämystä, korostaa Suorsa. Viime keväänä Suorsa tapasi riekon sen rengastuksen yhteydessä. Mitään ihmisten tuottamia ääniä ei kuulu. – Järjestän vaelluksia naisille, sillä niiden kautta minulla on mahdollisuus antaa kanssasisarilleni sitä hyvää, mitä olen itse saanut. Viime keväänä hiihtoretkelläni heitin makuualustan hangelle, makasin auringossa ja söin eväitä. Korvissa soi vain tuulen tuiverrus. Monet naiset eivät myöskään halua lähteä tunturiin yksin, ryhmässä he kokevat olonsa turvalliseksi. Siellä saamme olla itsemme ja toistemme kanssa. Haastatteluhetkellä (heinäkuun alussa) Elsi Suorsa valmistelee loppukesän ja syksyn naisten vaelluksia, joita hän järjestää tänä syksynä kolme. Vietimme monia kesiä Posion suunnalla
Kirjoitan ja luen. Keväällä ovat vuorossa jälleen naisten hiihtovaellukset, jotka toteutuvat huhtikuussa pääsiäisen jälkeen. Alkusyksy on Suorsan mukaan Lapissa parasta aikaa, sillä ruska on silloin parhaimmillaan. Reppuun pakataan vaatteiden ohella juomaa ja evästä. Itse rakastan myös tuntureiden ympäröimiä Peltojoen ja Peltojärven maisemia. Yhtenä retkipäivänä tarjolla ovat moottorikelkat ja isot reet porontaljoineen. – Mukana oppaan roolissa on tulevana keväänä myös 39-vuotias Marika Ruohoniemi, jolle luonto on tärkeä ja elvyttävä ympäristö, etenkin Lapin tunturit ovat lähellä hänen sydäntään. Eräs nainen kertoi, että niiden nimet kuvaavat Luojan luomia mestariteoksia. Keväällä tosin hanki kantaa hyvin. – Talvella paikalliset yrittäjät tekevät meille moottorikelkan jälkiä, joten ihan umpihankea ei tarvitse hiihtää. Myöhemmin syksyllä, lokakuussa, Elsi Suorsa ja Sari Penttilä järjestävät kuuden päivän retriitin myös Manner-Espanjaan, Nerjan alueelle. Mitään ei tarvitse suorittaa, mutta jalan pitää tietysti nousta. Se kokoontuu noin kerran kuussa ja on edelleen voimissaan. – Tuntureilla pärjää tavallisilla suksilla. Päivän aikana voidaan kävellä esimerkiksi kahdeksan kilometriä, ja siihen kuluu koko päivä. – Liikun todella paljon. Lisäksi maalaamme Vedic art -menetelmän mukaan ja käymme taiteen kaikki 17 prinsiippiä läpi. n – Tunturien rauhassa havahtuu siihen, että ihminen ei tarvitse paljoa voidakseen hyvin. Tämä Metsähallituksen hoidossa oleva, 712 neliökilometrin kokoinen alue on perustettu vuonna 1956. Muotkatunturien läheisyydessä on Kevon luonnonpuisto. Asioita saa, kun uskaltaa pyytää ja uskaltaa ottaa oman voiman käyttöön, hän kannustaa. – Määrittelin, että haluan asunnon läheltä merta. Halusin oman pihan ja ison terassin sekä merinäköalan. Vierailut Espoon ja Oulun välillä toteutuvatkin tämän tästä. Päivä alkaa joogaten Elsi Suorsa kertoo pitävänsä itsestään huolta, jotta kykenisi pitämään toisistakin huolta. Eveliinan isä on jo edesmennyt. Usein kannattaa pitää villakerrosta ja varavaatteita repussa. Tyttäreni on minulle hyvin tärkeä ja rakas. – Marika on työskennellyt Muotkatunturien kupeessa, Muotkan Ruoktussa. Muotkatunturin alueelle omaleimaisen ilmeensä luovat kumpuilevat tunturit, kaunis Peltojärvi ja vuolaat joet. Lämpimien vaatteiden lisäksi tarvitaan sukset. Hiihtovaelluksella on huomioitava samat asiat. Kanjonissa on useita putouksia, joista tunnetuin on komea Fielluputous yläjuoksulla. Mikäli en pääse sinne itse, Marika vie minut moottorikelkalla ja reellä! Suorsa nauraa. Tuona aikana minua leikeltiin lukuisia kertoja vatsan alueelta. – Hyvät kengät ovat tärkeät. – Harjulla kulkeva voi nähdä Luomusjärvet harjun molemmin puolin. Elsi Suorsa on myös kiitollinen monista hyvistä ystävistään. Tein hänen kanssaan sopimuksen, että vielä 90-vuotiaana menen Jäkälävaaralle. Elsi Suorsan järjestämillä retkillä tehdään myös Kevon harjuvaellus. Tämä kaikki toteutui. Luonnonpuiston keskeinen osa on yli 40 kilometriä pitkä kanjoni, jonka pohjalla virtaa Kevojoki. Suunnistus tapahtuu kartan ja kompassin kanssa. – Aloitan päiväni aina joogalla ja qigongilla. Sen tulisi olla kulmahuoneisto ja sijaita pohjakerroksessa. Säät muuttuvat tuntureilla todella nopeasti, joten on varauduttava monenlaisiin säihin. Olen joogannut 1970-luvulta asti. Hän tuntee alueen maastot ja reitit oikein hyvin, sillä hän on tehnyt paljon retkiä tuntureille hiihtäen ja patikoiden. Perheeseen kuuluu tytär, 39-vuotias Eveliina. Nykyisen asuntonsa hän sai visualisoimalla. – Toivoin aikoinaan lasta neljä vuotta. Päivään kuuluu nokipannukahvit, letut ja loikoilua keväthangilla. Vaikka meillä on ikäeroa 30 vuotta, ystävyytemme on vahva. Tunturiin menevältä vaaditaan peruskuntoa, mutta urheilija ei tarvitse olla. Elsi Suorsan mielestä Muotkatunturilla riittää ihmeteltävää ja katseltavaa loppuelämäksi. – Pidämme taukoja, syömme eväitä, ja meno on muutenkin leppoisaa. Syksyllä vaatteisiin ja kenkiin kannattaa kiinnittää huomiota. Majoituspaikkana on Villa Sunshine. Vielä 90-vuotiaana Elsi Suorsan järjestämät Naisten Vaellukset ovat aina elo-syyskuussa. – Vaeltamiseen tehtyjä teitä tai latuja ei ole. Nyt minulla on tällainen asunto, jossa meri ja luonto ovat lähellä. 15 – Aloitan päiväni aina joogalla ja qigongilla. Lämmin vaatetus on välttämätön, jotta ei tule kylmä. Tutustuessamme omaan sisäiseen hiljaisuuteemme alamme nähdä luonnon tarjoamia kauniita asioita, Elsi Suorsa sanoo.. metsätaloutta. Hänellä on kaksi kouluikäistä lasta, jotka ovat Elsi Suorsan suuri ilo. Matka on jo loppuun myyty, mutta ensi huhtikuussa järjestetään seuraava retriitti samaan paikkaan. Ympärillä on tasaisempaa tunturiylänköä. – Myös Espanjassa teemme vaelluksia sekä joogaamme. Muutin pääkaupunkiseudulta takaisin Ouluun vuonna 2017, jonka jälkeen perustin tänne naisten ryhmän, jossa jaetaan henkisiä asioita. Ne voivat olla karvapohjaiset skinit, metsäsukset tai tunturisukset
Hänen mukaansa siinä tilassa mikä tahansa on mahdollista. 16 Nollatilassa kaikki on hyvin Carola Roselt auttaa pääsemään neutraaliin nollatilaan kvanttihoitojen kautta. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Livia Roselt
Tukoksia avautuu ja esteitä poistuu. Saimme hoidossa kyseisen tunteen solutasolta pois. Yleensä tällainen kokemus on vuosien myötä vielä kasvanut ja vahvistunut. Ne resonoivat hoidettavan sisimmässä. – Tällaisten ohjelmointien purkaminen on mielestäni kvanttihoidossa keskeistä. Carola ottaa esimerkin hoitotilanteesta: Ihminen voi muistaa, kun hänen ollessa 4-vuotias perheeseen syntyi uusi vauva. Kun Kristus aikoinaan paransi ihmisiä, hän tuskin mietti, miten laittaa kätensä. Parhaiten sen sisäistää kokemalla. Niinpä jokainen käyttää hyödyksi omia taipumuksiaan informaation saamisessa. – Kvanttihoidossa tunnelatauksella varustettuja kokemuksia puretaan tunnemuistista pois. – Itselleni informaatio voi tulla elokuvan tapaan selvänäköisyyden kautta. Hoitomenetelmänsä sisältöä on Carolan mielestä hankala selittää. Ei ole mitään sääntöjä. – Olen tehnyt pitkään tätä työtä, pääsenkin itse hyvin nopeasti nollatilaan, mikä auttaa asiakastakin pääsemään siihen. Hän voi kokea, ettei ole yhtä hyvä kuin muut tai häntä ei rakasteta aikuisenakaan. Hän kertoo, että nollatilaan pääsemiseksi ei tehdä varsinaisesti mitään. – Lapsena usein sisäistämme tällaisia kokemuksia ja ohjelmoidumme niihin. Molempien ollessa neutraalissa tilassa otan vastaan informaatiota siitä, mitä juuri nyt pitäisi tietää ja miten juuri nyt tulisi hoitaa, Carola luonnehtii. – Erään naisen ystävätär murhattiin hänen silmiensä edessä. Ohjelmointeja on paljon, kuten: ”Meillä ei ole koskaan riittävästi rahaa”. – Kvanttihoito voi saada aikaan suuria muutoksia muutamassa sekunnissa, hän korostaa. Sen jälkeen kokemus poistuu tunnetasolta, vaikka sen asiana muistaisikin. Puuteajattelu ja – Jos ihmiset loukkaavat sinua ja resonaatio tuntuu sinussa, on hyvä kysyä, mitä sinussa tapahtuu. Oivalluksia nollatilassa Käytännössä hoitaminen tapahtuu hoitopöydällä, mutta nykyisin yhä enemmän puhelimessa. Useimmiten kokemuksia nousee 6-8 sukupolven takaa, mutta joskus jopa 21 sukupolven takaa, hän sanoo. Carolan mukaan nollatilassa ihminen ymmärtää, että kaikki on hyvin – suuren suunnitelman mukaisesti. ”Meidän suvussamme kaikki naiset kuolevat rintasyöpään”. Hoidon aluksi hakeudutaan neutraaliin tilaan, jossa huomio annetaan kvanttitietoisuuden kautta esille nouseville asioille. Carolan mukaan kvanttihoidossa tapahtuu puhdistumista. – Kvanttihoidossa mennään kvanttitietoisuuteen, jota kutsun nollatilaksi. 17 . – Tällä hetkellä ajankohtaista näyttää olevan itse kunkin kohdalla suvussa olevien traumaattisten tapahtumien puhdistaminen. . – Kun ihminen resonoi hoidossa esiin nousseiden asioiden kanssa, jotain alkaa tapahtua myös hänen kehossaan. Kaikki vain on. Tämä on kvanttitietoisuutemme positiivinen tila, hän kiteyttää. – Ihminen on itse luonut erilaisia ongelmia tielleen, mutta neutraali nollatila on ongelmista vapaa. Sen jälkeen henkilö on voinut kokea, ettei häntä enää rakasteta, kun toinen tuli tilalle. Voin saada selvätietoisesti tietoa vaikkapa siitä, mitä henkilölle tapahtui 4-vuotiaana. – Kvanttihoidossa emme kanavoi, emme käytä symboleja tai erityisiä käsien asentoja. Kaikki tapahtuu luonnostaan. Siitä puuttuu kaikki yrittäminen. – Henkilö saattaa kantaa koko elämänsä sisaruksen syntymästä jäänyttä muistoa. Siinä tilassa ei ole ajatuksia, ei hyvää tai pahaa, eikä kylmää tai kuumaa. Carola painottaa, että kvanttihoitajat ovat erilaisia: selvänäköisiä, selväkuuloisia, selvätietoisia ja selvätuntoisia. Tapahtuma oli vaivannut tätä naista koko hänen aikuisikänsä. – Lapsuuden lisäksi meillä on paljon vastaavia kokemuksia sukumalleissa ja entisissä elämissämme. – Uskomukset ja ajatukset syöpyvät alitajuntaan. Tunnemuisti puhtaaksi Hoitaessaan Carola tuo usein esille asioita menneisyydestä. Euroopassa käynnissä oleva sota on nostanut ihmisissä paljon sotaan liittyviä muistijälkiä. Tällä hetkellä niitä on tärkeä puhdistaa kehomuististamme. Sen jälkeen asiakas muisti tapahtuman, mutta siinä ei ollut enää tunnetta mukana. Kun kerron saamani tiedon, hoidettava usein muistaa sen, vaikka olisi unohtanut itse tapahtuman. Kun oivallat asian nollatilassa, kokemus häviää, ja tässä neutraalissa tilassa ymmärrät, että kaikki on hyvin, Carola Roselt korostaa.. Q uantia kvanttihoito on kvanttihoitaja ja kouluttaja Carola Roseltin kehittämä hoitomuoto
Silloin ymmärrämme, miten suuria valo-olentoja syvimmiltämme olemme, Carola kiteyttää. Kun oivallat asian nollatilassa, kokemus häviää. Luontoon hakeutumalla ja luonnon runsaudesta nauttimalla pääsee siihen helpommin itsekin. n Kipeä kokemus pois tunnetasolta Kvanttihoidossa tunnelatauksella varustettuja kokemuksia puretaan tunnemuistista. Pyrkiessämme mahdollisimman usein nollatilaan, egon voima väistyy ja sielun voima lisääntyy. Kun pääsen takaisin nollatilaan, asiat alkavat jälleen luistaa, hän sanoo. Hän muistuttaa, että luonto on aina neutraalissa nollatilassa. Se on tänä stressaavana aikana erityisen tärkeää. Kvanttihoidossa näitä puhdistetaan solutasolta. Nollatilassa pysyminen ei ole aina itsestään selvää kvanttihoitajallekaan. On pysähdyttävä ja kysyttävä, missä kohden olen harhautunut sieluni suunnitelmista. Universaaliin voimaan Nollatilassa, universaali voima käytössämme pääsemme Carolan mielestä parhaiten seuraamaan sielun suunnitelmaamme. Hän uskoo, että meillä kaikilla on sielun suunnitelmia. Toisia on kohdannut taloudellinen puute ja huoli tulevaisuudesta. Siksi iloa ja naurua on runsaasti tarjolla järjestämissäni Quantia Nordic Quantum Healingin koulutuksissa. Jos ihmiset loukkaavat sinua ja resonaatio tuntuu itsessäsi, on hyvä kysyä, mitä sinussa tapahtuu. Carola uskoo, että tällaiset tapahtumat voivat olla myös siunaus, sillä niiden kautta ihminen alkaa etsiä oman sydämensä tietä. 18 – Pyrkiessämme mahdollisimman usein nollatilaan, egon voima väistyy ja sielun voima lisääntyy. Sen jälkeen kokemus poistuu tunnetasolta, vaikka sen asiana muistaisikin, Carola Roselt kiteyttää hoidon ytimen.. – Tässä ajassa melko moni pääsee sielun suunnitelmaansa vasta kovien kokemusten kautta. Neutraalitilan siunaus Myös arjessa Carola suosittaa pyrkimään neutraalitilaan niin usein kuin mahdollista. – Jos yritän egollani ratkaista asioita, se ei johda mihinkään. Kaikki, mille annat huomiota nollatilassa, muuttuu, Carola summaa. Jollei hän pysy, yleensä jotakin tapahtuu ulkoisessa maailmassa, mikä on peili sisäisestä muutoksen tarpeesta. Jotkut ovat menettäneet työpaikkansa tai kokeneet loppuun palamisen. – Neutraalissa tilassa ymmärrät, että kaikki on hyvin. sairausajattelu ovat hyvin tavallisia. Carola myöntää, että hänenkin on oltava tarkkana pysyäkseen elämänvirrassa. – Myös nauru vapauttaa neutraaliin tilaan
Kouluttamisen hän aloitti vuonna 2014. Universumi on pyrkinyt pysäyttämään häntä monin tavoin. – Olen kokenut lasten vaikeat sairaudet, yhden lapsen kuoleman, taloudellisesti ankeat vuodet, lasten isän alkoholismin, konkurssin, läheisten huijauksen, taloudellisen hyväksikäytön, kateuden ja vihan. Ensimmäisen seminaarin jälkeen tapahtui paljon, ja olin ihan ’suu auki’. – Harjoituskumppanillani oli särkyä kasvojensa vasemmalla puolella. Hän kasvattaa belgianpaimenkoiria, ja talossa on kissojakin. Quantia kvanttihoidon tausta on Matrix Energeticsissä, jota Carola opiskeli yli vuosikymmen sitten Saksassa yhdysvaltalaisen Richard Bartlettin koulutusohjelmassa. Asiakkaat olivat tästä ihmeissään. Nykyisin hän pyrkii yhä enemmän antamaan koulutusta ja hoitoja etänä. – Olen kuitenkin myös kiitollinen vaikeista kokemuksistani, sillä niiden kautta ymmärrän paremmin asiakkaitani. kaksipistehoito, jonka kautta ihminen pääsee nollatilaan. Videokurssien aiheita ovat muun muassa raha, tilan puhdistaminen ja eläinten hoito. Koirat puhdistavat ihmisen energioita ja kissat puhdistavat kodin energioita, hän kokee. – Asun koirien ja kissojen kanssa itsekseni. Valmistuin 12 vuotta sitten. Minussa eläimet edesauttavat neutraalin nollatilan tunnistamista. Hoitolassa kävi näkijöitä, jotka rohkaisivat minua opettamaan menetelmää muillekin. Sitten kyseinen nainen nousi ylös ja kertoi, että kipu on poissa. Maailmalla hänellä on kolme lasta ja kaksi lastenlasta. Aluksi säikähdin tästä. Carola on aikoinaan saanut osansa elämän vastoinkäymisistä. Lisätietoja: quantia.fi Vastoinkäymisistä vapauteen. Aloin saada näkyjä entisistä elämistä, lapsuuden traumoista ja sukumalleista. Kyseessä oli ns. Carola muistelee kokemustaan harjoituskaverinsa kanssa. Harjoitukset oli puettu leikin muotoon ja niissä kysyttiin: Mitä me leikitään. Niin kuitenkin kävi, että ensimmäinen koeryhmä kokoontui vuonna 2013. – Luontoon hakeutumalla ja luonnon runsaudesta nauttimalla pääsee siihen helpommin itsekin. Pikku hiljaa menetelmä alkoi kuitenkin muuttua, eikä sitä voinut enää kutsua Matrix Energeticsiksi. Nettikauppakin on siirtymässä kotiini, hän kertoo. Minä leikin, että löydän kivun lähteen, pisteen, joka on yleensä lähellä kehoa. Carola Roselt, 65, asuu Porvoon maaseudulla vanhassa talossa, joka on hänen lapsuudenkotinsa. Hain hänen kentästään toisen pisteen, jolloin hän kaatui lattialle ja kiemurteli siellä monien muiden seminaarilaisten tavoin. Quantien-peruskurssin lisäksi on tulossa täydentäviä kursseja. – Kävin useita seminaareja. Carolalla oli aluksi iso kynnys esiintyä muiden ihmisten edessä. – Hoidoissani tuli edesmenneitä henkiä omilla nimillään. – Hoitolassa pidän vielä pieniä ryhmiä, mutta olen siirtynyt hoitamaan yhä enemmän puhelimitse. 19 Carola Roselt muistuttaa, että luonto on aina neutraalissa nollatilassa. Etähoito toimii hänen mukaansa yhtä hyvin, usein paremminkin. Löysin pisteen hänen hartiastaan, mistä minullekin tuli hyvin epämukava olo. Carolan Quantia Hoitola on Porvoossa. Carola tuli kurssilta kotiin ja alkoi antaa kaksipistehoitoja tuttavilleen
20 Kaipaatko ekstremeä. Kuva: Sanni Nevalainen. Ryhdy itseksesi! Luonto on hoitanut ja voimaannuttanut Susanna Hännisen. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haastateltavan arkisto – Ymmärtämällä, että maailma on pyhä paikka, opimme tarkastelemaan myös itseämme kunnioittavasti, Susanna Hänninen korostaa. Ekojooga on hänen tapansa olla läsnä luonnossa. Kuvassa hän on Högbergetin luolassa Kirkkonummella
Minun ei tarvitse olla enää ahdistunut, kun tiedän keinot, miten pysyn tässä voimassa, hän kiteyttää. Kaikki näytti harmaalta ja synkältä. Kauneus on hyvin henkilökohtaista, ja itse kullekin erilaiset asiat ovat kauniita. Ruokavalio puhtaaksi Ekojooga ohjasi Susanna Hännisen henkiselle polulle. Hänninen oli suorastaan lumoutunut kirjasta. Olisi tärkeää, että ihana luontomme säilyisi meille tulevaisuudessa, hän toteaa. Aitoudesta tulee elämän voima. Luonnossa kauneus on helppo kokea. – Toiminnassani hartain toiveeni on se, että saisin ihmisen pysähtymään, näkemään kauneutta sekä kokemaan hyvinvointia ja toivoa. Hän kouluttautui muutama vuosi sitten ympäristökasvattajaksi. Matka aitouteen Hyvinvoinnin palaset ovat Hännisen mielestä yksinkertaisia, mutta niiden näkeminen vaatii pysähtymistä ja kuulostelua. – Pystyn valitsemaan kauneuden ja sen näkemisen. Ihminen voi hyvin, kun hän on aito. Kauneuden voiman Hänninen koki aikoinaan uupumuksensa keskellä. Hänninen kertoo, että matkalla aitouteen häntä on auttanut henkisen puolen ymmärtäminen. Toiminnan keskiössä on ekojooga. 2000-luvun alussa kävin ekopsykologi Riitta Wahlströmin järjestämät ekoterapiaopinnot. L uontoherkkyysohjaaja Susanna Hänniselle, 55, luonto on kaikki kaikessa, ja se on vahvistanut hänen henkistä polkuaan. Kasvun tie toi hänelle lisää erilaisia koulutuksia ja suuntauksia. 21 . Koen, että juuri oman voiman tiedostaminen rakentaa yhteyden tähän alkuperäiseen voimaan. Nykymaailmassa tuntuu olevan vähemmän kauniita asioita, mutta suuntaamalla omaa mieltäni alan nähdä kauneutta yhä enemmän. – Aina ei tarvita jotakin uutta ja ihmeellistä. Minulla onkin slogan: ”Kaipaatko ekstremeä. Aloin kehitellä ekojoogaan liittyviä harjoituksia, ja mietin, miten niitä voisi jakaa muidenkin hyväksi, hän sanoo. Tuohon aikaan myös ekofilosofi Henryk Skolimowskin kirjoittama Ekojooga-kirja tuli Hänniselle tutuksi. Oman voiman löytäminen oli Hänniselle tärkeässä asemassa henkisellä tiellä. Hän on oivaltanut, että kauneuden voi valita. – Huomasin, että hiljentymisen kautta pääsin yhteyteen itseni kanssa ja samalla korkeampiin aspekteihin. – Aikuisiässä luontosuhde unohtui minulta kaiken suorittamisen keskellä. – Luonto on todellakin hyvinvointini perusta, ja luontoyhteyden herättäminen on elämäni keskiössä. Silloin muutin ruokavalioni puhtaammaksi ja lisäaineettomammaksi. Elämässämme on paljon asioita, jotka ovat hyviä. Ryhdy itseksesi.” Kaikkein suurinta rohkeutta vaatii olla oma itsensä eli olla aito, autenttinen itsensä, Hänninen sanoo. Tärkeätä on myös tunnistaa omassa elämässä olevat kauniit asiat. Tähän tarvitaan kuitenkin hiljaisuutta ja itsensä kuuntelua. Kauneus voi olla kuitenkin hyvinkin eheyttävää. Susanna Hänninen jää pohtimaan esimerkiksi kauneuden merkitystä. Työuupumuksenkin keskellä hän sai voimansa luonnosta. – Kauneus on laaja käsite. Koin aikoinaan ympäristöahdistusta, mutta pääsin sittemmin sovintoon itseni kanssa. Takaisin luontoon Espoolainen Susanna Hänninen asui lapsena Bodomjärven rannalla, jossa hänelle muodostui vahva luontosuhde. Niitä on tärkeä vaalia. Kun löydän yhteyden itseeni ja korkeampaan voimaan, aitouskin löytyy. Ei tarvitse olla oman mielen vanki, vaan voimme valita näkemämme, hän korostaa. Matka aitouteen on jokaiselle oma prosessinsa. n – Emme voi elää ilman kauneutta.. Kaunista voi olla vaikkapa ystävän nauru tai yhdessäolo. . Silloin ei enää tarvitse pohtia, mitä muut minusta ajattelevat. Tämän koulutuksen aikana ymmärsin uudelleen, miten tärkeä luonto minulle on. Hän ymmärsi, että sisäänpäin kääntymällä voi löytää vastauksia melkeinpä mihin tahansa mieltä askarruttavaan asiaan. – Viisitoista vuotta myöhemmin kirja tuli uudelleen elämääni työuupumukseni keskellä. Elintärkeä kauneus Ekovakauksen järjestämillä luontokävelyillä osallistujia ohjaa kolme teemaa: kauneus, hyvinvointi ja toivo. Kun kauneus näytti jälleen kasvonsa, ymmärsin sen olevan elintärkeää meille ihmisille. – Elämässäni ja työssäni on vahva ympäristökasvatuksellinen aspekti. Susanna Hänniselle kaunista on arjen pyhyyden huomaaminen. Vuonna 2013 hän kävi koulutuskokonaisuuden, jonka nimi on nykyajan heimoviisaan koulutusohjelma. Hänninen jäi osapäivätyöhön varhaiskasvatuksen tehtävästään, jossa hän oli ollut yli 20 vuotta. – Koulutuksessa käsiteltiin runsaasti ravintoasioita. Emme voi elää ilman kauneutta, hän pohtii. – Henkinen puoli minussa on todellinen minä. Teen sen, mitä pystyn, ja se riittää. Hyvin synkässäkin maisemassa voin nähdä jotakin todella kaunista. Pohjalla on syvä luottamus siihen, että saan olla se, mikä olen. Kirjaa lukiessani minulle alkoi avautua se, mitä kaikkea luontoyhteys minulle merkitsee. Teema voi äkkiseltään tuntua pinnalliselta ja jopa turhamaiselta. – Masentuneena elämästäni oli kadonnut kauneus. Näin hän sai enemmän aikaa luonnolle ja sivutoimiselle yritykselleen, jonka nimeksi tuli Ekovakaus. Huomasin, että ravinnolla oli suuri merkitys sekä jaksamiseeni että henkiseen hyvinvointiini. Ympäristökasvattajan koulutus toi hänelle teoriatietoa maailman tilasta ja samalla auttoi häntä valitsemaan oman tonttinsa luonnon auttamiseksi. Luonnosta on tullut myös Hännisen yritystoiminnan inspiraation lähde
– Skolimowskin mukaan meidän tulisi nähdä maailma pyhänä paikkana. – Vasta kokemuksellisena tapahtumasta tulee kokijalleen todellinen. Susanna Hänninen kertoo, että hänen piti tietoisesti tarjota itselleen luontoaiMielen ja sielun joogaa – Ekojoogan avulla olen löytänyt tien henkiseen kotiini: omaan itseeni, Susanna Hänninen pohdiskelee mustikoita poimiessaan. Luonto on tärkein tekijä, joka tukee sisäistä prosessia, Hänninen kuvaa. – Juuri tähän tarvitaan pysähtymistä ja tietoisten muutosten tekemistä. Skolimowski kirjoitti kuitenkin asioista, joihin pystyy vaikuttamaan. Kaikki on vapaaehtoista. Hänninen on kouluttautunut myös Henkisen hyvinvoinnin valmentajaksi ja käy parhaillaan reiki 2 -kurssia.. Luontoherkkyysohjaaja Susanna Hänninen kertoo, että ekojooga on Olemisen joogaa. – Kävelypolku on meditatiivista siirtymistä paikasta toiseen tärkeitä teemoja pohtien ja niitä jakaen. Kun olemme sinut itsemme kanssa, huomaamme, että kaikki, mitä elämässämme tapahtuu, ei olekaan jonkun ulkopuolisen kiusaa. – Ymmärsin luonnon kuntouttavan voiman ja haluni jakaa kokemuksiani. – On tärkeätä kokea, että olen oikeasti arvokas ja pystyn vaikuttamaan omilla teoillani, ajatuksillani ja toimillani siihen, mihin suuntaan maailma menee, enkä ole vain mitätön osa koneistoa. Ekojoogan tarkoitus on se, että ihminen pysähtyy itsensä äärelle ja kuulostelee asioita ja oivalluksia, joita hänessä herää. – Ekovakauksen toiminnan tärkeimmät arvot ovat luonnon, asiakkaan ja henkilökohtaisten kokemusten kunnioittaminen, luonto-ohjausten rauhallinen tahti, toiminnan kehittäminen asiakkaan palautteen mukaan ja luonnon ihmeiden kokeminen kaikkina vuodenaikoina ja säällä kuin säällä. Susanna Hännisen Ekovakaus-yrityksen toiminta ja luonto-ohjaukset perustuvat edesmenneen ekofilosofi Henryk Skolimowskin ajatuksiin. Ekovakaus syntyi Susanna Hännisen työuupumuksen keskellä joulukuussa 2016. Ekovakauksen toimintaan sisältyy ryhmämuotoinen ekojoogakävely, joka kestää joko 60 tai 90 minuuttia. Samalla mietimme yhtä kolmesta ekojoogan tärkeästä avainsanasta, jotka ovat kauneus, hyvinvointi ja toivo. Elämänpolku on yksilöohjausta, jossa kahden tunnin ajan kuljetaan Hännisen ohjauksessa kohti unelmia. Sen avulla mieli puhdistuu ja läsnäolon tuntu vahvistuu luonnon keskellä. Sen sijaan voimme omaa suhtautumistamme korjaamalla nähdä maailman eri tavoin. Sanoilla ekojoogaa on vaikea edes määritellä, hän jatkaa. Voin valita ajankäyttöni ja sen, mihin kohdistan huomioni ja mille annan elämässäni tilaa, Hänninen kuvaa. – Voin vaikuttaa siihen, millaisia ystäviä minulla on. Omissa ohjauksissani pidän aluksi pienen meditaation. kaa, ja hän merkitsi aluksi luontoajalle ajan kalenteriinsa. Voin valita sen, miten annan ulkopuolisen tiedon, kuten uutisten, vaikuttaa olooni. Sen jälkeen lähdetään kävelemään luontopolkua hiljaisuuden vallitessa. Oma arvo tulee ensin tunnistaa, jotta pystyy levittämään toivoa ympärilleen. Nykymaailmassa tämä on toki haasteellista. Ekovakaus nimen Eko-etuliite merkitsee minulle vahvaa, herkkää ja kunnioittavaa yhteyttä ympäristööni eli luontoon ja ihmisiin. Tässä mielessä hän edusti uudenlaista ajatussuuntaa. – Ekojoogassa mennään vaikuttavaan luontoympäristöön. Ekojoogassa pyritään löytämään oma arvo uudelleen. 22 Ekojooga on mielen ja sielun joogaa, eikä siinä tehdä joogalle tyypillisiä asanoita. Vakaus-sana kuvaa tasapainoa, jonka saavutamme tekemällä itsellemme oikeita valintoja elämässämme
Ekojoogan kolme tärkeää avainsanaa ovat Kauneus, Hyvinvointi ja Toivo. Ekovakaus tarjoaa Ekojoogakävelyitä ja luonto-ohjauksia ryhmille ja yksityishenkilöille vaikuttavissa luontoympäristöissä pääkaupunkiseudulla. Tärkein Ekojoogan tuoma oivallukseni: ”Kunnioittavan mielentilan saavuttaessasi olet vapaa, kaikki mitä tarvitset, löytyy sisältäsi.”. Mikä sinulle tuo elämääsi kauneutta. Ei siis mikään turha matka, eikä niin kovin helppoja pohdittaviakaan matkan varrella. Kirja Ekofilosofi Henryk Skolimowskin kirjasta: Ekojooga, Harjoituksia ja meditaatioita maanpäällisen kauneuden sisäistämiseksi, on tullut itselleni arjen opas. On kuin astelisi irtaimia lankkuja myöten, ja niitä on koko ajan aseteltava uudelleen aloilleen. Kaiken perusta on toisin sanoen kunnioittavan asenteen omaksuminen elämää kohtaan. n Ekofilosofi Henryk Skolimowskin kirja Ekojooga on Susanna Hännisen tärkeä arjen opas. Kirjan, joka ei ollut avautunut minulle 15 vuotta aikaisemmin, vaikka olikin minut lumonnut. Unelmanani on, että olemassa oleva hyvä pysyisi ja vahvistuisi elämässämme ja, että osaisimme antaa arvoa ja kunnioitusta elämällemme, joka on pyhä. Henrykin ekofilosofia perustuu käsitykseen, että maailmaan on suhtauduttava kokonaan toisella tavalla kuin aikaisemmin: Maailman on ajateltava olevan pyhä paikka. Toivo Toivo merkitsee minulle matkaa ihmeiden keskellä. Tehtävä on alati Ekojoogasta kauneutta, hyvinvointia ja toivoa Susanna Hänninen aloittaa Sielunpeilin kolumnistina. Oikea aika on juuri nyt. muuttuvainen, ja turhauttavakin. Joskus on kuitenkin hyvä aloittaa tämä tärkeä matka. Haluan jakaa ajatuksia ja oivalluksia siitä, mitä tuo kirja ja käytännössä vaikuttavissa luontoympäristöissä tehtävät Ekojoogakävelyt ovat minulle avanneet. Tuoko sitä ehkä nauru, aitous, inhimillisyys, yhteisöllisyys, rakkaus. Ja jos miellämme maailman sellaiseksi, on käytöksemmekin oltava sitä kohtaan kunnioittavaa. Koko pyrkimys tuottaa nimittäin itsessään yhtä lailla iloa, kuin sen hedelmätkin: rauha, tyyneys ja sisäinen kirkkaus.” Iloitsen tuosta tasapainottelusta ja miten ihanaa onkaan tuntea rauhaa, tyyneyttä ja sisäistä kirkkautta. Meistä jokainen tietää itse parhaiten mikä kauneutta tuo, mutta uskallammeko pysähtyä, jotta huomaamme itsellemme tärkeät asiat. 23 ELÄ KOKONAISENA, OIVALLA VALINTOJESI ARVO, KUKOISTA AITONA, UPEANA SINUNA. Pysähtyessäni uupumisen vuoksi, löysin uudestaan vuosien jälkeen Ekojooga-kirjan. Kauneus Kauneuden janoaminen ei ole pinnallista vaan elintärkeää meille ihmisille. Ekojooga kirjassa Henryk kirjoittaa: ”Elämän kauneuden oivaltaminen ja tunteen säilyttäminen – kauneuden sisäistäminen – ei ole helppoa. Se on alituisessa liikkeessä ja pyrkii tasapainoon. Tyyneyden silta ei pysy ikuisesti kasassa. Se on vähän kuin yrittäisi pitää lahoavaa siltaa kasassa. Sillan soisi olevan tukevan, mutta sitä se ei ole. Mikä lisää kauneutta elämäämme. Toivo on tunne, joka saa minut yrittämään. On oltava jatkuvasti tarkkana, koko ajan tietoinen tapahtumista. Tästä tasapainottelusta on siis nautittava. On ihanaa, että pääsen nyt jakamaan kokemuksiani sinun kanssasi, rakas lukijani! Pääsemme yhdessä taipaleelle, jonka päämääränä on löytää jälleen yhteys omaan itseemme. Hyvinvointi Minulle hyvinvointi on tasapainoa itseni kanssa. Miten voisimmekaan elää ilman näitä tärkeitä teemoja. Löydettyämme tärkeät kauneuden lähteet, voimme voimistaa niillä itseämme yhä uudelleen ja uudelleen omassa potentiaalissamme. K uv a: H an na /K uv am ui st o Luontoherkkyys-ohjaaja Susanna Hänninen susanna.hanninen67@gmail.com +358405464797 Ekovakaus.fi E kojooga eli Sielun ja mielen jooga, jota myös Olemisen joogaksi kutsutaan, on vaikuttanut minuun jo parinkymmenen vuoden ajan. Ja kun edistymme, opimme kunnioittamaan maailmankaikkeutta ja itseämme osana sitä
Suoritin lomaakin. Helmikuun puolivälissä jäin sairauslomalle. Työnantaja oli aina eri. Elämäntilanne oli kuormittava. Myös edellisten uupumusten kohdalla hän oli ollut erimittaisilla sairauslomilla. Nyt hän valmentaa muita naisia syklisiin elämäntapoihin ja armollisuuteen. 24 U upumus on koskettanut kainuulaista Minna Heikkistä, 46, useamman kerran. He tarvitsisivat lisää armollisuutta ja lempeyttä.. Helmikuussa 2020 alkanut sairausloma kesti kaikkiaan vuoden. Syklisyys auttaa jaksamaan Perheensä kanssa Kainuussa asuva Minna Heikkinen alkoi sairauslomalla seuraamaan kuuta ja rytmittämään elämäänsä sen mukaan. Toki henkilökemiat ja kiusaaminen vaikuttivat, mutta oma reagointi oli silti syynä uupumukseen, Heikkinen miettii. Viimeisin niistä johti sairauslomalle alkuvuodesta 2020. Teksti: Terhi Niinimäki Syklisyys selätti uupumuksen Minna Heikkisen mielestä naiset ovat liian ankaria keholleen. – Luin seitsemän kirjaa viikossa altaan reunalla. En ollut toipunut edellisistäkään uupumuksista täysin. – En syytä työpaikkaa tai huonoa johtamista siitä, että uuvuin. – Olin rakentanut uupumusta pitkään. Olin hirveän tekevä ihminen ja ylpeä siitä, Heikkinen pohtii. Suorittajaminä alkoi kuitenkin suorittaa sairauslomaakin, Heikkinen kertoo. – Luonnon kanssa harmoniassa eläminen on auttanut toipumisessa. Hän työskenteli aiemmin kätilönä ja muistaa, kuinka tammikuussa 2020 lomaili viikon Espanjassa. Muutimme vuonna 2017 lapsuudenkotiini, Lukuisten uupumusten jälkeen Minna Heikkinen löysi avun jaksamiseen kuun kierron seuraamisesta. Kesällä 2020 uupumus oli muutoinkin paljon pinnalla ja Heikkinen luki esimerkiksi hyvinvointivalmentaja Eeva Kolun kirjan. – Tajusin, että jotain oli muututtava, hän muistelee
Valmennusten ohella Heikkinen tekee enkelihoitoja sekä Maan väen energiahoitoja, jotka juurruttavat ja vahvistavat. Laskevalla kuulla hän suosittelee yin joogaa, meditointia ja kiitollisuusharjoituksia. Ammatti: Syklisyyden ylipapitar, valmentaja, naiseuden opas. Kokeilin kylmää, kurlaamista, laulamista ja seksiä, Heikkinen luettelee. Toukokuussa 2022 hän avasi yhdessä toisen yrittäjän kanssa Kajaaniin Leikkitoimitilan. Perhesuhteet: Puoliso, 4 lasta. Naisten elämän parissa aiemminkin työskennellyt Heikkinen korostaa, että syklisyys on tärkeää erityisesti naisille. – Monet ovat valmiita sisäisen työskentelyn aloittamiseen premenopaussin aikaan 35+ iässä, kun elämä alkaa tuntua ontolta. Ikä: 46 v. Laskevalla kuulla hän pitää kalenterit mahdollisimman tyhjänä, hemmottelee itseään ja herää, kun haluaa. Hänellä onkin alkamassa myös Lempeämpi menopaussi -valmennus, jossa pehmennetään vaihdevuosioireita armollisuudella ja pehmeydellä. – Usein kuukautiskiertokin mukautuu kuunkiertoon, kun alkaa pohtia, miten syö ja liikkuu milläkin viikolla, Heikkinen kuvaa. – Enkä toki toivukaan, jos kriteeri on, että on oltava töissä klo 8-16. Kätilön ammatti oli kuin naiseuden korkeakoulu. Kesällä energiaa on enemmän, talvella käännytään sisäänpäin. Nousevalla kuulla nukkuminen voi olla haastavaa, jos puuhailee päivällä paljon, Heikkinen kertoo. Siellä koen asioita vahvasti, Heikkinen kertoo. Minna Heikkinen oli useita kertoja sairauslomalla uupumuksen vuoksi. . Itsekritiikin vähentämiseen Tunnelukkotyö on auttanut Minna Heikkistä toipumisessa. Täysikuun aikaan voi olla valvomista ja vahvoja unia. . – Kun luin Eeva Kolun kirjaa, romahdin, kun tajusin, etten olekaan erityinen. Heikkisen valmennuksissa väännetään rautalangasta, millä viikolla minkäkinlaiset elämäntavat ovat hyödyksi. Armollisuutta ja irtipäästämistä Minna Heikkinen toivoo, että naiset olisivat armollisempia itselleen. Samoin itsekritiikin vähentäminen. Hän pohtii, että erityisesti raskautta suunnittelevat hyötyvät valmennuksista, kun voivat auttaa omaa kroppaansa toimimaan. En kuitenkaan koe itseäni sairaaksi tai väsyneeksi, kun saan itse rytmittää elämääni. Ruoansulatus toimii myös silloin paremmin, saa paljon aikaan ja aloitetaan elämänmuutoksia, Heikkinen kuvaa. Nousevalla kuulla aktiivista elämää Omien kokemustensa innoittamana Heikkinen on alkanut valmentaa syklisyyttä myös muille naisille. . – Valmennuksissa on videoita, henkilökohtaisia tapaamisia ja hoitoja sekä Facebook-yhteisö, Heikkinen kuvaa. Heikkinen on sitä mieltä, että henkiset traumat näkyvät kehossa. Häntä ei enää alettu kuntouttaa, mutta hän löysi itse avun kuun kierron seuraamisesta. Hänellä itsellään on esimerkiksi diagnosoitu polven nivelrikko. Naisen luonto -valmennus on edullisin ja hyvä startti. Hän kannustaa pohtimaan, millaisessa maailmassa elämme ja miten pystyy säilyttämään itsensä kaikkien vaatimusten keskellä. Myös auringonkierto vaikuttaa energiatasoihin. – Aluksi luin valtavasti ja hankin tietoa. – Kiitollisuus voi parantaa myös fyysisiä vaivoja. n Kuka Minna Heikkinen . – Laskevalla kuulla pidän kalenterit mahdollisimman tyhjinä ja herään, kun haluaa. Elämän motto: Vain tällä hetkellä on merkitys.. . Harrastukset: Lukeminen, paljain jaloin kulkeminen, hitaat nautiskelevat kävelyt luonnossa, käsityöt. Mukana on toki myös nuorempia, jotka ovat hyötyneet valmennuksesta, Heikkinen kertoo. Naiseuden neljä vuodenaikaa on syvempi sukellus, jossa käydään läpi liikuntaa ja ruokavaliota. 25 jossa on kuusten muodostama maaginen luonnonportti. – Jo teini-ikäisille lapsille on valtavat vaatimukset, Heikkinen harmittelee. . Luin kaikki Olli Postin ja biohakkereiden jutut. Hän kannustaa miettimään omaa hyvinvointia ja sitä, milloin voi hyvin. Naiset tarvitsisivat paljon armollisuutta, lempeyttä ja irtipäästämistä, Heikkinen pohtii. Syntymäpaikka: Kajaani. . – Jos on jotain pakollista, on huolehdittava palautumisesta. Tutustuin vagushermoon ja suoritin senkin aktivointia. Se antoi paljon ymmärrystä naiseuden fyysiseltä puolelta. Pitää olla armollisuutta ja lempeyttä. Asuinpaikka: Kajaani. Harva asia kuitenkaan on pakollinen juuri siinä hetkessä, jos uskaltaa siirtää ja järjestää asioita, Heikkinen kannustaa. Lukuisten uupumusten myötä Heikkistä ei enää lähdetty viimeisen sairausloman jälkeen kuntouttamaan, vaan ajateltiin, ettei hän tule ikinä toipumaan työelämään. Ihmiset antavat kivun rajoittaa liikaa, Heikkinen toteaa. Myös kevyempi ruokavalio, kuten helposti sulava kasvispainotteinen ruoka, soveltuu paremmin ja iltasyömistä kannattaa välttää. Hän kuvaa, kuinka ihanaa on ollut nähdä maskuliinienergiassa olleiden naisten löytävän feminiinisyyden ja heränneen kukkaan. – Laskevalla kuulla nukutaan paremmin. – Monet naiset ovat ankaria keholleen. Oma nivelrikko ei enää vaivaa, eikä rajoita, eikä ole kipuja. Se vei kuitenkin omaa erillisyyden tunnetta pois, Heikkinen pohtii. Kukaan ei ole kone, joka jaksaa painaa 24/7, Heikkinen toteaa. Lisäksi erilaiset hoidot, terapia ja lisäravinteet ovat olleet tukena prosessissa. Valmennuksissaan Minna Heikkinen haluaa tarjota jokaisen budjettiin jotakin. – Nousevalla kuulla voi olla aktiivista tekemistä, räjähtävää liikuntaa ja astangajoogaa
Teksti: Terhi Niinimäki. 26 Sanna Vaara suoltaa mielessä pyörivät asiat räppiteksteiksi nopeammin kuin kirjaksi. Luovuuttaan hän ruokkii hiljaisuudella ja uteliaisuudella. Elämän kipukohdat kääntyvät kirjoiksi Elämän vaikeat ja työstettävät asiat saavat Sanna Vaaran teksteissä seurakseen huumorin sävyjä
– On ihanaa, kun saa kokea mökillä kaikki vuodenajat, hän tunnelmoi. Arjessa tärkeää on myös pallopelien pelaaminen huumorihengessä naisporukalla. Tosin vaikeiden asioiden keskelläkin minulla pukkaa huumori läpi, mikä on yllättänyt itsenikin, Vaara pohtii. Luovuus on hänen mielestään universaalia ja kaikille kuuluvaa. Hän kertoo olevansa tietoisuuden tutkija, joka rakastaa kirjoittamista ja hengen asioita. Innostun ja virkistyn, Vaara mietiskelee. Aloin kuulla melodioita päässäni ja tekstit alkoivat pyöriä mielessä. Olen myös upottanut teokseen monenlaista faktatietoa suomalaisesta mökkikulttuurista, esimerkiksi siitä, minkälainen on keskimääräinen mökkeilijä ja mökki, Vaara kertoo. Elämän kuvaus on se juttu. K irjailija, spoken word -sanataidetta suoltava Sanna Vaara, 48, kuvaa itseään ikuiseksi opiskelijaksi ja jokapaikanhöyläksi. Perhe on kaiken kivijalka. Hän lukee usein kirjoja ja rentoutuu. Silti hän nauraa, että aikoo nyt lomailla ennen seuraavan kirjan aloittamista. Nykyajan loitsimista Sanna Vaara kirjoittaa mielessään pyöriviä asioita myös lyriikoiksi. – Olen vapaa sielu ja monessa mukana. Hän kuitenkin nauraa, ettei hänellä ole juuri lempikirjoja, sillä hänellä on huono muisti. En koe olevani musikaalinen, enkä ole ikinä soittanut mitään soitinta, mutta joku luovuuden tulppa irtosi, Vaara kuvaa.. Vuonna 2016 ilmestynyt ensimmäinen kirja Maa kutsuu! kertoo Vaaran sanoin luonnottoman luontoihmisen vaelluksesta Vipassana-meditaatioretriitillä. Menen sinne mielelläni yksin. Yleensä sellaisista on tullut kirjan parhaita kohtia, joissa paljastaa itsestään jotain kipeää. – Halusin tarjota omille lapsille luontosuhdetta. Ei niinkään yksittäinen kirja tai kirjailija, vaan elämän ymmärtäminen. – Se alkoi samoihin aikoihin kuin kirjojen kirjoittaminen. – Kun alkaa kirjoittaa, se on menoa sitten. Sanna Vaara oli aikuisiällään haaveillut mökistä, jota lapsena ei ollut. Kirjat puolestaan ovat tärkeitä opettajia. Se kertoo hänen sisarensa sairastumisesta ja kuolemasta. Kirjaidea syntyi kiitollisuudesta ja unelmasta veden äärellä. Luen paljon, Vaara kertoo. Pienestä asti olen lukenut paljon romaaneja. – Fiilistelen laiturilla tunnelmaa, mutta vähän ajan päästä alkaa kutkuttaa taas ryhtyä hommiin, joita mökillämme tuntuu riittävän, Vaara hymyilee. Silti hän myöntää, että talvisin pysähtyminen on helpompaa kuin kesäisin. Myös hyvistä romaaneista, ei vain tietokirjoista. . Tykkään tehdä töitä ihmisten parissa, mutta vastapainoksi kaipaan yksin olemista, Vaara kuvaa. – Siskonpeti oli rankka kirja kirjoittaa. Olen onnellisimmillani kirjoittaessani. Silloin olen omassa maailmassani ja tuntuu, että olen oikeassa paikassa oikeaan aikaan. 27 . – Mökki on nyt ihan ehdoton ykköspaikka. – Itselleni luovuus on valtava voimanlähde. Mökillä puuhastelu on silti ollut enemmän miehen juttu. Prosessi oli hoitava. Neljä kirjaa kirjoittanut Vaara on työskennellyt kustannusalalla ja kertoo, ettei nuorempana haaveillut kirjoittamisesta. Se on yksi suurimpia voimanlähteitäni. – Siitä tuli erilainen fiilistelykirja, kuvaus mökkisuhteestani ja siitä tunnemyräkästäkin, mihin mökin hankinta minut laittoi. – Olen saanut paljon apua kirjoista. Jo lapsuudessa minussa on herännyt myötätunto muita ihmisiä kohtaan. – Olen hetken aikaa tohkeissani jostakin ja sitten unohdan sen. Mökin hankintaa harkittiin pitkään ja kokeiltiin ensin vuokramökkeilyä, jotta todella tuli testattua, olisiko meistä siihen, Vaara nauraa. Olen intensiivinen ihminen, joka rakastaa ihmisiä ja tapahtumia, mutta vastapainoksi lataudun yksin ollessa,Vaara kuvaa. – Hankimme ryteikköisellä pihalla olevan pienen hirsimökin, Vaara kuvaa. Yksin oleminen lataa Sanna Vaaralle hiljaisuus, kontemplatiivinen meditaatio, rukous ja yksin oleminen ovat voimanlähteitä. Hiljaiset hetket ovat tärkeitä. Elämä on aikamoinen paikka meille kaikille. Kolmas kirja, elokuussa 2021 ilmestynyt Siskonpeti on Vaaran oma suosikki. – Olen ammentanut omasta etsijän tiestäni kirjoihin, hän kertoo. Tänne tullaan oppimaan ennen kaikkea itsestään. Viimeinen kirja, keväällä 2022 ilmestynyt Mökkihulluutta ja mielenrauhaa syntyi, kun Vaara halusi tehdä vaihteeksi jotain kevyempää. Sanna Vaara nauttii pysähtymisestä ja tarkkailusta. Suomessa on paljon laadukasta kaunokirjallisuutta, Vaara kiittelee. Joskus on sisäistä vastustusta, että onko tästä vaikeasta asiasta pakko kirjoittaa, mutta olen silti vain mennyt sitä kohti. Minulla on paljon ideoita ja asioiden sulattelemista. Itkin aina, kun kirjoitin, mutta lopulta alkoi tulla myös naurua. Tiedonjanoni on valtava. – Elämäni ei ole aina ollut helppoa. – Kirjoittaminen on minulle helppoa, kun annan tulla vaan sen, mikä on tullakseen. Nyt on hyvä levätä. Luovuus voimana Luovuuttaan Sanna Vaara ruokkii lapsenomaisella uteliaisuudella ja leikkimielisyydellä. Metsätontilla kuulee paitsi hiljaisuuden, myös linnut ja puiden havinan. Siskon menetys kosketti Kirja Modernien munkkien matkassa syntyi kuvaukseksi elämästä Espanjan retriittikeskuksessa. Keväällä kävin lukemassa kirjan äänikirjaksi ja itkin taas äänityskopissa, Vaara kertoo. Pitää antautua, eikä vaatia itseltään liikaa, Vaara tunnelmoi. Alle tunnin ajomatkan päässä kotoa sijaitseva mökki on hänelle itselleen sekä mielenrauhan paikka että työleiri. – Aiemmissa kirjoissa oli kuolemaa, lapsen hätää, väkivaltaa ja elämää alkoholistiperheessä, vaikkakin proosan keinoin. Usein oppiminen tuntuu tapahtuvan kivun kautta, Vaara pohtii. – Se on humoristinen tarina siitä, kun lähdin viikoksi vaellusretriitille Lappiin, Vaara nauraa. Vaatii kuitenkin paljon rohkeutta ja itsensä likoon laittamista, Vaara pohtii
Minulla on paljon sanottavaa, joten se on hyvä kanava, Vaara hymyilee. Elämän motto: Kaikki on hyvin silloinkin, kun ei ole. Harrastukset: Jalkapallo, sähly. . Syntymäpaikka: Helsinki. Itseensä.” ”Isosiskoni sairastuminen ja kuoleminen 51-vuotiaana pisti ilmat pihalle minusta. Kunnes mieheni osti minulle äitienpäivälahjaksi uima-altaan pihallemme. Hän alkoi kirjoittaa Kalevala-tyylisesti runoutta, jota hän kuvaa nykyajan loitsimiseksi. Muutuin kuivemmaksi, tyhjemmäksi. Ei uima-allas tietenkään surua kokonaan poistanut, mutta se teki elämästä siedettävämpää.” Katkelmia kirjasta Mökkihulluutta ja mielenrauhaa Kuka Sanna Vaara . Ammatti: Kirjailija. . . Perhesuhteet: Mies, 3 lasta, kissa. Kirjaa saa kirjoittaa ikään kuin taustalla. . Uusin kirja kuvaa keveästi mökkisuhdetta. Muutuin pohjaan juuttuneeksi ankkuriksi. . Istua aloilleen, huokaista. Kuunnella hiljaisuutta ja vain katsella. – Rakastan ihmisiä ja tapahtumia, mutta vastapainoksi lataudun yksin ollessa. Asuinpaikka: Espoo. Turraksi. n. Se helpotuksen, kiitollisuuden ja rauhan tunne, mikä valtaa ihmisen on kuin kotiinpaluu. Huomio kiinnittyy kirjaan, ei minuun. Vihasin elämää. Hän paljastaa, että yksi merkittävä tekijä sanataiteen tekemisessä hänelle on ollut esiintymisjännityksen voittaminen. Kolme ensimmäistä kirjaa käsittelivät rankkoja aiheita. Yksin. En tuntunut enää pääsevän ylös pintaan. Ristiriitaista. – Se on itselleni sekä epämiellyttävää että nautinnollista. 28 Sanna Vaara sanoo olevansa onnellisimmillaan kirjoittaessaan. – Opiskelin vuoden biisintekokurssilla, joka perustui ajatukseen siitä, että jokainen voi halutessaan oppia sanoittamaan, säveltämään ja sovittamaan, Vaara kertoo. Mielessä pyörivät asiat saa räppiteksteiksi nopeammin kuin kirjaksi. . Ikä: 48 v. ”Herranjumala miten ihanaa on, kun on saanut purettua tavarat autosta ja voi keittää kahvit. Lavalla esiintyminen on oma rohkeuskokeeni. Valutin vettä itsestäni, surin ja itkin
Olenhan kyllä aivan loputtomasti mielestäni etsinyt ja löytänytkin. Kasvatanko vauhtia vai asetunko entistä syvemmälle läsnäoloon ja hetkeen. Elämä ja Suurin voima tulee oman suunnitelmansa kanssa, ja muistuttaa, että se, minkä kehollisena ihmisenä luulen tietäväni, ei olekaan helppo toteuttaa tiedosta todeksi. Perheessä on puoliso, neljä lasta ja kolme lastenlasta.. Mistä niin. Tai rohkeutensa niiden esiin nostamiseen riittävän. Tässä ja nyt. Nyt on todellakin muodostunut, jälleen. Eikä tasapainoilu ja armollisuuskaan itselle pysy taukoamatta yllä siten kuin mielikuvissani maalailin. Vastaan: Anna tämän kaiken valua sanoiksi paperille, kypsyä viisauden lauseiksi juuri hänelle, joka niitä tarvitsee, huokua lämmöksi ja rakkaudeksi, jota tiedät tulleesi tänne tuomaan. Tiedän, että osaan ja pystyn toteuttamaan ne kaikkein tärkeimmät, ja vähemmänkin tärkeät tehtävät, kunhan maltan käyttää kaikkia universumilta lahjaksi saamiani aisteja ja erityisesti herkintä aistiani, sisäistä tuntoaistia, intuitiotani. Tuo rohkeus saa tummimmatkin varjot kutistumaan ja usein jopa katoamaan kokonaan. 56-vuotias Eira asuu Kurikassa. Se on tie aitoon kiitollisuuteen. E lämässä on taipumus muodostua erilaisia tapahtumien ja sattumusten jaksoja. Riittämättömyys alkaa tuskastuttavasti muistuttaa olemassaolostaan. Vastaus on poikkeuksetta lämmin, kannustava ja juuri siihen hetkeen oikeanlainen. Sielunpeili-lehdessä Tunnematkalla-palstaa pitävä Eira Viitala rakastaa kirjoittamista ja uusiin kokemuksiin heittäytymistä. n Kiitos tarinoille. Näen mielessäni inspiraation odotuksen ja odotuksesta muovautuneeseen, jännittyneeseen tyhjiöön tulvivat lauseet. Täynnä viisaita sanoja, oivalluttavia lauseita ja kiehtovia tarinoita. Pyydänkö apua vai vetäydynkö. Kysynkin nyt itseltäni, mitä sanoisit parhaalle ystävällesi juuri nyt. O len saanut kulkea monen vierellä näyttämässä valoa sellaisiin varjoihin, joihin varjoja mukanaan kantaneet eivät ehkä koskaan uskoneet valon ulottuvan. 29 •. Ehkä junassa, metsäpoluilla, kahviloissa, vuoteissa, kirjoituspöytien ääressä paperien rahinassa syntyneitä. On pettymyksiä, pelkoa, hämmennystä, surua, kipua ja epäuskoa. Hetkinen, hmmm, jokin katkaisi ajatukseni. Elämä kokeilee, testaa ja antaa mahdollisuuden oppia jotain, mikä mahdollistaa seuraavan, uudenlaisen vaiheen. Edelleen jatkossakin riittää etsimistä ja löytämistä, ja kaiken sen keskellä kohtaan oppimisen ja kasvun paikkoja. Joista jokainen yksittäinkin, mutta toisinaan kasapäin kohdalle osuessaan alkaa pinota huolen ja murheen kerroksia niin paljon, ettei niiden alta enää erota, näe ja kuule itseään. Mietin taukoamatta, kuinka löytäisin itsestäni ikään kuin suuremman vaihteen. T urhautumisen, pelkojen ja voimattomuuden keskellä elämäni tärkeimmät opit ja arvot nostavat päätään tapahtumien alta ja seasta, ja muistuttavat, että otapa nyt hetkeksi askel sivummalle, hengitä ja kuuntele. Rahinassa syntyneet tarinat K atson kirjapinon selkämyksiä työpöydälläni, selaan niitä silmilläni. Ja sen myötä kulkemaan juuri niitä polkuja, joita maailmankaikkeus viisaudessaan sinulle osoittaa. Bestsellereitä ja tuntemattomampia helmiä. Tuolloin olen vahvimmillani ja osaan jakaa voimavarojani oikein. Unohdan rajani. Annan muillekin rakkailleni tilan ja mahdollisuuden toteuttaa omia vahvuuksiaan, etsiä ja löytää, nauttia ponnistelusta ja löytämisen ilosta. Pohjalainennainen.fi verkkosivuilla on kirjasta runovideoita ja tekstejä. Tuollainen rohkeus on elämän kokoinen mahdollisuus syvempään yhteyteen itsensä ja rinnalla eläjien kanssa. Olen kysynyt monelta elämänsä edessä hämmentyneeltä tai kokonaan eksyneeltä, mitä sanoisit parhaalle ystävällesi juuri nyt. Tunnematkalla •. Mistä tuo kaikki tupsahti mieleeni. Ne tulevat vastaan vastustelematta. Kunhan maltan pysyä itsessäni ja luottaa siihen, että oikeanlaiset ratkaisut ja valinnat tuntuvat kuin soljuvan elämän virrassa. Kuulen hiljaisen äänen mielessäni, että ehkä kuitenkin juuri nyt hieman etääntynyt. Hänen runokirjansa Pohjalainen nainen avaa elämän keskeisiä teemoja, joita ovat esimerkiksi rakkaus, oma ääni, naiseus, suru ja sukupolvien ketju. Yrityksensä, Eira Viitala Oy:n kautta hän tekee hyvinvointivalmennusta ja työnohjausta. Tarinoita polkunsa kadottaneista, etsijöistä, löytäneistä. Olet ajautumassa etäämmälle! Jos en kuule itseäni, niin läheiset kyllä huomaavat ja muistuttavat. Haavoittuvuuden, omien pelkojen ja häpeän paljastaminen on suurinta rohkeutta, mitä elämässä voi osoittaa. Silloin tulee uuden oppimisen paikka. Entä kadottanut. Ei sisäisessä rauhassa eläminen mene tasaista tietä pitkin niin kuin joskus kuvittelin. Kun vanha tapani toimia hiipii esiin salakavalasti, huomaan, kuinka paljon kannattelen, tuen, ratkaisen ja pohdin yli voimavarojeni. Ne ovat erityisiä signaaleja ilmassa
Energiahoidoista on hyötyä erityisesti lapseni menetyksen käsittelemisessä, hän sanoo. Heinolalainen intuitiivinen energiahoitaja Johanna Nyman,35, hoitaa samalla paikkakunnalla asuvaa Mari Tiiraa, 49. Omasta kulttuurista ja taustastani kumpuavat myös yritykseni ideat, Mari sanoo. Hoitojen aikana hän kertoo saavansa visioita esiäideistään pellolla heinää tekemässä. – Energiahoitojen kautta yhteyteni henkimaailmaan on vahvistunut. Edesmennyt mummi tuntuu olevan edelleen läsnä Mari elämässä ”tekemässä karjalanpiirakoita”. Mari menetti muutama vuosi sitten Elsavauvansa. Tämä tuntuu tärkeälle. Hän on saanut energiahoitojen kautta vahvistusta omille sisäisille energioilleen. Hoitojen myötä minua on vedetty lähemmäksi omia juuriani, kuten esiäitejäni. – Hoitojen kautta olen vahvistanut samalla yhteyttä omaan minuuteeni: kuka olen ja mistä olen tullut. 30 E nergiahoito tulee monen kohdalle juuri oikealla hetkellä, esimerkiksi kun etsii elämälleen uutta suuntaa tai vahvistusta. Teksti: Merja Kiviluoma. Energiahoito voi myös olla täsmähoito surun, trauman ja menetyksen keskellä. Juuristani ammennan itselleni nykyään voimaa, sillä arvostan perinteitä ja olen hyvin maanläheinen. Energiahoito tulee oikealla hetkellä! Mari Tiira kertoo energiahoidon vahvistaneen hänen yhteyttään edesmenneeseen enkelilapseensa
31 . Toisinaan hän käyttää hoitotilanteissa itse tekemäänsä rumpua. Hän otti Johannaan yhteyttä ja kysyi akuuttia hoitomahdollisuutta. Menetyksestä johtuen hänen sisäinen prosessinsa on ollut vaikea. – Olen psykiatrisena sairaanhoitajana nähnyt ihmisten kokevan erilaisia henkisiä murroskohtia. – Tuossa tilanteessa koin jonkinlaisen energioiden nousun, jonka aistin myös hyvin fyysisesti. Molemmilla hoitolinjauksilla on hänen mukaansa ollut paikkansa. Energiahoito maadoitti ja tasapainotti energioitani.. En usko, että olisin saanut lääkäriltä vastaavaa apua. Löydettyään tasapainon elämäänsä hän koki kutsumuksen energiahoitajaksi. – Akuutisti hoito auttoi siihen, etten ihan hajonnut. Johanna Nyman kärsi aikoinaan masennuksesta. Toinen vaihtoehto olisi ollut hakeutua lääkäriin, sillä tilanne oli niin vaikea. Eräänä iltana Mari tunsi poikkeuksellisen hämmentäviä tunteita. – Energiahoito maadoitti ja tasapainotti energioitani. Mari ei osaa tyhjentävästi selittää, mitä hänelle tapahtui, mutta hän kuvaa sitä energioiden tason vaihtumisena. Nyt olin itse vastaavassa tilassa. Hoidossa hän sai tasapainoa tilaansa, mutta kertoo edelleenkin kokevansa muutosprosessin vaikutuksia. Kuva: Carla Kalliolahti Mari menetti tyttärensä kolmisen vuotta sitten. Olin asiasta kovin sekaisin, mutta onneksi Johanna suostui hoitamaan minut heti samana päivänä sekä vielä seuraavalla viikolla, Mari sanoo. . Energiahoidon lisäksi hän on tarvinnut psykoterapiaa ja lääkitystä
Oivalsin, että tätä haluan oppia ja tehdä itsekin. Kanavoinnin kautta selvisi asioita omasta tilastani. Pitkään Marilla oli hyvin epätodellinen olo. – Loppuvuonna 2012 olin jo sielunyhteyskurssilla, jossa tutkittiin henkimaailmaa ja siihen liittyviä teemoja. Henkimaailmaaa ei tietenkään voi pakottaa tähän yhteyteen. Pystyn kuitenkin saippuakeittiössä tekemään tuotteita. – En saanut apua lääketieteestä, enkä päässyt terapiaan, vaikka olisin halunnut. Vaikka hän eli lyhyen elämän tässä maailmassa, hänellä on suuri tehtävä muuttaa maailmaa omalta osaltaan. Tässä työssä hän voi hyvin. Hän työskentelee edelleen myös myyntialalla. Yhteys inspiroi omaa luovuuttani, Mari kuvaa. – Toimintaani liittyviä tiedon siruja ja innostuksen siemeniä keräilen koko ajan. Kuva: Eeva Saarela – Kuulen rummun äänestä, mihin kohtaan hoidettavan keho tarvitsee hoitoa. Enkelit konkreettisesti myös hoitavat asiakkaitani. Viimeiset viisi viikkoa elämästään hän oli sairaalan teho-osastolla. Johanna kertoo, että asiakkaan intentio riittää siihen, että näin tapahtuu. Yhteys toimi enemmänkin sillä tavoin, että Elsa eli minussa ja ohjasi toimintaani. Energiahoitajan työtä Johanna Nyman kertoo haluavansa todella tehdä. Enkeleiltä tulee paljon viestejä. – Nautin ihmisten kohtaamisista. Hän kuitenkin pystyi kehittämään oman yrityksen. Vanhemmat tiesivät, että kuolema tulee pian. Näin tapahtuu edelleen. – Kävin muutamia kertoja itse energiahoidoissa. Enkelit apuna työssä Elsa on ilmaantunut Marille vuosien varrella Johanna Nymanin hoidoissa – lohduttamaan äitiä. Tunsin keskivartalossani töytäisyn. He odottavat vuoroaan sanoakseen sanottavansa. He ohjaavat työtäni ja huolehtivat siitä, että kaikki tapahtuu valossa ja rakkaudessa. Tunsin, että hän oli koko ajan minun kanssani, Mari kuvaa lapsensa menetystä. Saippuamallistoa myydään Elsan nimellä. Silti Mari menetti työkykynsä psykiatrisena sairaanhoitajana. Jollei hän ehdi metsään, itseä voi hoitaa kesällä vaikkapa kävelemällä nurmikolla. – Kuoleman hetki oli yllättävän rauhallinen. – Koen siinä sieluni kutsumuksen. Koin, että Elsa ei olisi vielä valmis lähtemään. Prosessi alkoi vuonna 2012, jolloin hän oli masentunut ja käytti masennuslääkkeitä. 32 Masennuksesta energiahoitajaksi Mari Tiira (vas.) menetti työkykynsä psykiatrisena sairaanhoitajana lapsensa kuoleman aiheuttaman surun vuoksi. Tarvitsen myös yksinoloa, sillä yksin ollesssa tapahtuvat yleensä suurimmat oivallukset. – Harjoitushoitojen ja lisäkoulutusten kautta etenin tekemään itse hoitoja myyjän työn ohessa, hän kertoo. Muutosprosessin vaikutuksesta Mari pelkäsi eniten sitä, menettääkö hän henkisen yhteytensä Elsaan. Mari kokee saavansa saippuoiden tuoteideat kuin annettuina: inspiraationa ja intona luoda. Kokemus oli Johannalle ratkaiseva, myös tulevaisuutta ajatellen. – Ajattelen, että Elsa jatkaa elämääni tällä tavoin luovuuteni ja käsieni tuotosten kautta. Erään kerran hautausmaalla Mari tunsi aivan kuin Elsa olisi ottanut häntä kädestä kiinni. Käsillä tekeminen innostaa Elsaa ja antaa hänelle voimaa. Vuonna 2013 aloitin energiahoitajan kurssin. Hän oli valmis tekemään töitä asian eteen. Samalla koin, että hänen sielunsa siirtyi suoraan minun kehooni. Enkeleillä on Johannan elämässä ja työssä suuri rooli. Jo muutaman minuutin hoitokokemuksella tunsin, että tässä on jotakin erityistä. Hän on kuitenkin pystynyt luomaan ekologisia palasaippuoita tekevän yrityksen. Näin ollen Elsalla on iso missio. Hänen tiensä energiahoitajaksi ei ole yksinkertainen. Hän on enemmänkin avannut itsessäni intuition kanavia. Hän kertoo yhteyden kokemuksen auttaneen häntä käsittelemään lapsensa menetyksen aiheuttamaa traumaa. Eräs ystäväni ehdotti energiahoitoa. Päätin kokeilla, koska mikään muukaan ei ollut auttanut. Enkelit ovat minun työjoukkoni, hän kiteyttää.. Yhdessä lääkärin kanssa ajoimme alas lääkitykseni. Surun kanssa on vielä edessä pitkä tie. – En kokenut niin, että Elsa kulkee vierelläni ja voin jutella hänelle. – Työskentelen päivittäin enkeleiden kanssa. En koe suunnittelevani itse saippuamallistoa, vaan tuotteet tulevat inspiraatioina nimineen, valmistusaineineen ja väreineen, hän kertoo. Näin ei kuitenkaan käynyt, yhteys vain muutti muotoaan. Marin yrityksen nimi on Elsan Ekopaja, ja Elsan tarina nivoutuu toimintaideaan. Johannan perheeseen kuuluu mies ja kaksi lasta. – Yhteys ei ole sellainen, että Elsa puhuu minulle erillisenä olentona. Yhteys Elsaan suojasi minua suurimmalta surulta. Minulla on yrityskumppaneita, jotka hoitavat myymisen ja ihmisten kohtaamisen, koska niihin en kykene. Hän tiedosti sen, että oppiakseen energiahoidon hänen pitäisi saada ensin itsensä kuntoon. Saippuoita valmistuu myös hyväntekeväisyyteen, muun muassa lastenklinikoille ja Sydänlapset ry:lle. He voivat olla hoidettavan edesmenneitä läheisiä, henkioppaita tai enkeleitä. Johannalle ei ole vierasta se, että henkimaailman olennot tulevat hänen hoitojensa aikana esille. Sen jälkeen aloin kuntouttaa itseäni liikunnan ja ruokavalion avulla hyvinvoinnin palauttamiseksi. Luonto on Johannan voimanlähde. – Perustin yrityksen, jonka puitteissa teen ekologisia palasaippuoita. – Joskus henkeä myös pyydetään erikseen. Johanna Nymanin energiahoidot ovat auttaneet Maria suuresti. Samalla sillä on terapeuttinen vaikutus itselleni, Mari kuvaa. – Suru ei ole silti kadonnut, vaikka vuosia on jo mennyt. Johanna on intuitiivinen energiahoitaja ja enkelihoitaja (Angel Light Hypnosis, ALH). – Usein hoitotilanteissa henkiä on suorastaan jonossa. Toisinaan asiakkaalla on toivekin siitä, että jokin tietty henki tulisi paikalle. Yhteinen taival lähti siitä käyntiin. Hän koki, ettei ollut enää vain oma itsensä, Elsan läsnäolo tuntui konkreettiselta. Yhteinen taival jatkuu Elsa menehtyi viiden kuukauden ikäisenä. Siinä tehtävässä hän voi hyvin
Tyttären kuoleman johdosta uskomukseni menivät uusiksi. – Jossain vaiheessa luin manifestoinnista eli omasta luomisvoimastani ja uskoin siihen täysillä. Olen kerännyt näkemykseni elämänkokemusteni kautta. – Jotkut haluavat puhua hoidon aikana, mikä on täysin sallittua. Toisinaan Johanna aloittaa hoidon rummuttamalla. – Rummun värähtely tuntuu kehossa ja rentouttaa hoidettavaa. Menehtynyt Elsa oli heidän yhteinen lapsensa. Kun nykyään koen traumaa, pystyn luottamaan, että selviän siitä. Mari uskoo nyt, ettei kuolema ole loppu, vaan sielu jatkaa elämäänsä. Toiset haluavat olla hiljaa ja keskittyä vastaanottamaan. Menetin luottamukseni siihen, että se tapahtuu, mitä pyydän. Johanna kertoo, että intuitiivinen energiahoito on joka kerralla erilainen sekä hoitajalle että hoidettavalle. Marilla ja hänen miehellään on molemmilla entisistä parisuhteistaan kaksi lasta. – En kaipaa näköaistin havaintoja edes henkimaailmasta, kuten esimerkiksi aaveiden havaitsemista. Voimaa arkeensa hän saa perheestään ja kotieläimistä. Mari korostaa, että apua voi saada sekä lääketieteen saralta että energialääketieteen parista. ”Paska päivä” on kuitenkin juuri sitä, eikä sitä tarvitse kieltää. Toki se, että henkilö puhuu asioistaan, auttaa minua pääsemään sisälle hänen energioihinsa. n. Aiemmin hän kaipasi asioille todistusaineistoa, nykyisin hänen omat aistimuksensa riittävät mainiosti varmistamaan jatkuvuuden. Arkkienkeli Mikael ilmaantuu omassa henkilökohtaisessakin elämässäni hyvin usein. – Siinä energiahoidot ovat hyödyllisiä. Mari kertoo, että kriisien keskellä hänelle on tärkeä ymmärtää omaa suruaan ja energioitaan. Aika vahva usko minulla on kuitenkin siihen, että oma energiani määrittelee pitkälti sitä, mitä elämässäni ilmenee ja mitä universumi minulle tuo. Molemmissa tapauksissa hoidettava saa juuri sen kokemuksen, minkä hän tarvitsee. Minun on pitänyt rakentaa elämän palaset uudelleen. – Suvussa olleiden kuolemantapausten myötä olen kokenut yhteyden vahvistumista henkimaailmaan. – Viestejä voi tulla hoidettavalle, mutta en toki pysty luvata niitä kaikille. Oman kehärumpunsa Johanna on tehnyt itse opeteltuaan kurssilla sen tekemisen. Kuulen rummun äänestä, mihin kohtaan hoidettavan keho tarvitsee hoitoa, hän sanoo. Rumpu onkin minulle huikea väline hoitotyössä. Yrittäjänä olen työskennellyt muutoinkin hyvinvoinnin parissa, hän kertoo. Hoito on yksilöllinen sen mukaan, mitä hoidettava sillä hetkellä tarvitsee. – En ole myöskään hengellinen siinä mielessä, että minulla olisi jokin elämääni ohjaava uskonto. Johanna Nyman työskentelee läheisesti enkeleiden kanssa. ’Aistimisen reseptorit’ ovat nyt ihan toisaalla. – Minusta tuli kuitenkin psykiatrinen sairaanhoitaja. Olen silti pyrkinyt ymmärtämään ihmisten mielen maailmaa kokonaisvaltaiselta kannalta, enkä vain biologiselta kannalta. Nuorena hän oli mukana seurakuntanuorissa ja pyrki teologiseen tiedekuntaan opiskelemaan. Kullakin energialla on oma värinsä. Hän on käynyt myös rumpuhoitamisen kurssin. Lapseni kuolema oli kuitenkin se, joka poisti perusteellisesti verhon näkyvän ja näkyväisen väliltä. En näe, enkä koe elämää enää samalla tavoin. Hoitotilanteissa Mikael esimerkiksi katkaisee erilaisia energiasiteitä. Usein hoitotilanteessa on läsnä myös erilaisia henkiolentoja tai edesmenneitä läheisiä. Näköja kuuloaistit eivät ole hänelle ainoita todellisuuden mittareita. Heidät on helppo huomata. – Olen aina ollut energiahoitomyönteinen ja kokeillut erilaisia tapoja hoitaa itseäni. – Arkkienkelit ”esittäytyvät” konkreettisemmin. Kuva: Eeva Saarela Johanna kertoo identifioivansa enkeleitä enemmän energioiden kuin nimien perusteella. Parantuminen on ainakin hänelle pitkä prosessi, eikä mikään yksittäinen hoito ole parantumisen tae. 33 Todellisuus verhon takana Heinolalainen Mari Tiira, 49, toimii nykyisin yrittäjänä. Kumpikaan ei sulje pois toistaan
Jumala ei edes tiedä, että olet Hänestä eronnut. Ja se on lähempänä ”kuin omat sydämenlyöntisi.” Miltä se näyttää. Siksi, että egosi on saanut sinut pelkäämään Jumalaa ja ”eroamistasi” Hänestä. ”Satumaassa” Unto Mononen on koskettanut suomalaista sydäntä tavalla, joka on paljon enemmän kuin sanojensa summa – jos vain näemme sanojen taakse ja yläpuolelle. Tuskin se muistuttaa tänne projisoimaamme maailmaa. Kun vihdoinkin uskot, että et koskaan ole eronnut Jumalasta eli Alkulähteestäsi, kun todella uskot siihen, tulet saavuttamaan Pyhän Hetken. Ne heijastavat jokaisen ihmisen perustoivetta. Mutta on täysin turhaa tänään itkeä kaatunutta maitoa. Mikä siinä on niin hyvää. Hän odottaa kärsivällisesti, että joskus heräät tästä unesta. ”Aavan meren tuolla puolen jossakin on maa” Se sijaitsee jossakin, missä aina on kesä. Näin oli, ennen kuin olit saanut muodon. ”Lennä laulu sinne, missä siintää satumaa…” Koska se sijaitsee mielessäsi, sinä olet sen itse tehnyt. Se alkoi soida päässäni tänä aamuna, kun mietin, mitä ihmettä kirjoittaisin seuraavaan Sielunpeiliin. Siihen tarvitaan ihmettä, eli mielenmuutos. Jeesus puhuu Kurssissa ”sisäisen tilan ulkoisesesta kuvasta”. Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia •. ”Vain aatoksin mi kauas entää sinne käydä saan.” Aatoksemme sijaitsevat Kurssin mukaan mielessämme. Emme voi edes kuvitella sen ihanuutta. Niitä on kahdenlaisia: egon ajatuksia tai Jumalan kanssa ajateltuja ajatuksia.”Ihminen on sitä, mitä hän ajattelee päivät pitkät” sanoi Ralf Waldo Emerson aikanaan, ja osui asian ytimeen. Se on ainoa asia, jossa sinun vapaa tahtosi näyttelee osaa. •. Aurinko nousee aamulla pilvettömälle taivaalle. ”Se muistuttaa sinua lempeästi sellaisesta, mikä saisi sinut puhkeamaan itkuun, jos vain muistaisit, miten rakas se sinulle oli”. Se riippuu siitä, kumman valitset ajatustesi lähteeksi: egon vai Jumalan. Heijastamme ne mielemme valkokankaalle ja luulemme niitä todellisiksi. Jeesus kutsuu sitä Kodiksi. Ja senkin sinä saat aikaan mielessäsi! Miten ihmeessä. Mutta millaisia ajatuksia ne ovat. Se ei ole pelkkää unelmaa, vaan totta. Saattaisit sen muistaakin, jos et pelkäisi, että menettäisit maailman sellaisena, kuin olet oppinut sen tuntemaan. Jeesuksen mukaan me emme vartioi ajatuksiamme tarpeeksi. Niin jokainen tulee aikanaan tekemään, Jeesus lupaa Kurssissa. Egosi eli sinä itse, joka olet egon ruumiillistuma, olet sen mielessäsi projisoinut tyhjälle valkokankaallesi ”pakopaikaksi Jumalalta.” Miksi. Silloin et enää ole siivetön, etkä enää näe kuin valkokankaalla, vaan näet ”kasvosta kasvoihin”. IOK:ssa se maa on nimeltään Taivas. Sinun ei tarvitse pelätä, että Pyhän Hetken aikana ”kuolet” tai että sinut temmataan jonnekin, josta et tiedä, mikä se on. Ilta ja yö ovat kuin tummaa samettia. Sillä kaikki mitä meille tapahtuu, tapahtuu siellä eli ajatuksissamme. Sen aikana silmäsi avautuvat näkemään projisoimasi maailman Todellisena Maailmana, Taivaaan esitilana. Jeesus vakuuttaa sinulle, että siirtymisesi Todelliseen Maailmaan tulee tapahtumaan lempeästi ja että siihen saakka mahtavat auttajat kannattelevat ja auttavat sinua. Satumaasta ”Todellinen maailma”. Tämän maailman sen sijaan tunnet sotineen ja kauhuineen. Tietenkin oli typerää, että erosit Hänestä, kun egosi sinua siihen yllytti. ”Vaan siivetönnä en voi lentää, vanki olen maan” Olet todellakin maan ja maailman vanki. Millaisen haluat sen olevan. Olet projisoinut maailman, joka näyttää sotaisalta ja julmalta, eikö näytäkin. 34 K ukapa meistä ei tuntisi Satumaata, ehkä Suomen rakastetuinta iskelmää. Mutta nyt tullaan otsikossa mainittuun ”Todellisen Maailmaan.” Se on valoisa ja hyväntahtoinen, siinä ihmiset ovat onnellisia
Taivas on jotain aivan muuta. Sinnekin pääset aikanaan. Siitä alkoi parantuminen. Kurssissa Jeesus sanoo monta kertaa, että maailmaa ei ole olemassa muuta kuin sinun väärässä mielessäsi. Tytär tunnisti heti oman rescuekoiransa ja ymmärsi, että siitä oli nyt tullut hänen parantajakoiransa. Romanttisia maanpäällisiä ihmissuhteita hallitsee syyllisyys, joka aiheuttaa pelkoa. Parempi olisi sanoa ”oma Rakkauteni”, joka on kestävä ja ikuinen, jonka loppumista ei tarvitse pelätä. Mutta Jumalassa sinä ja veljesi/sisaresi olette yhtä – samoja Jumalan poikia tai tyttäriä, kun vain heidät sellaisina näet. ”Niin sieltä koskaan lähtisi en linnun lailla pois.” Miksi vielä ihannoit romanttista rakkautta. Silloin hänen eteensä ilmestyi valo-olento, joka ojensi sylissään olevaa koiraa hänelle. Se on kerta toisena jälkeen osoittautunut pettymykseksi. Miksi siedät tällaista rakkautta. Näin tulet onnelliseksi jo Expect a Miracle – Odota Ihmettä Tämän vuoden Sielunpeililehdissä Pirkko Pelkonen kertoo maalaamistaan naivistisista öljyväritöistä: Viime joulun aikaan tyttäreni oli niin sairas että pelkäsi kuolevansa. ..” sinne missä oma armain mua odottaa” Jeesusta tämä oma armain laulussa edustaa, vaikka se kenties tuntuu tässä banaalilta. Silloin ihmisiäkään ei ole olemassa.. Anna todellisen Rakkauden ja Todellisen Maailman korvata se. Satumaasta ”Todellinen maailma” maan päällä. n Tästä Jeesus selittää enemmän IOK:n luvussa 21. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. 35 Enkeleiksikin Jeesus niitä kutsuu. Joskus jopa käyn niin, että oma armas lähtee illalla iltalehteä ostamaan tai roskia viemään, eikä enää koskaan palaa. Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä Pirkko Pelkonen on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Sillä aikaa elät ihan tavallista elämää, vain paljon valoisampaa. Siitä johtuen ne ovat ainaisten riitojen ja primitiivireaktioiden koteja. Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kotisivut ja blogi: www.pirkkopelkonen.fi Kirjamyynti: Esimerkiksi EraNova-kirjakauppa, Booky-verkkokauppa, Adlibris jne. Ehkä heillä ei sukupuolta olekaan, sillä Jumalaa tuntee heidät vain henkinä. Kurssissa Jeesus sanoo, että ”veljessäsi sinä hukut tai pelastut.” Maailmassa olet erossa veljestäsi. Sieltä sinun ei tarvitse lähteä linnun lailla pois. Eikä se pelkuri uskalla edes soittaa ja selittää. Siellä tulet onnelliseksi. Anna Todellisen Rakkauden ja Todellisen Maailman korvata se
36
Empaattisuudesta on paljon hyötyä esimerkiksi ihmisten kohtaamisessa. Hänellä on yleensä voimakas intuitio, ja sekin on voimavara. Salon mukaan erityisherkkä tekee usein paljon muiden eteen ja haluaa auttaa muita. – Yhteiskunnassa erityisherkkyyttä saatetaan pitää heikkouden merkkinä, mutta sen saa voimavarakseen, kun oppii suhtautumaan siihen oikein. Hän asuu Espanjassa maaseudulla. Erityisherkän on tärkeä suojata itseään Henkinen valmentaja Anita Salo rohkaisee erityisherkkiä käyttämään herkkyyttä ja intuitiota sekä empatiakykyä voimavaroikseen. 37 . Erityisherkkä ihminen on usein myös hyvin empaattinen. Hän nauttii Espanjan luonnossa patikoinnista.. Haasteita erityisherkälle tuovat esimerkiksi rajojen laittaminen, itsensä suo– Tunnistan itsessäni sisäsyntyisen voiman, joka on auttanut minua selviytymään, Anita Salo kertoo. – Erityisherkkä on yleensä herkkä sisäisille muutoksille, mutta myös ulkoisille tekijöille. – Erityisherkkä tuntee ja vaistoaa helposti muiden ajatuksia, energioita ja tunteita. Intuitiota ja empatiaa Anita Salon mukana erityisherkkyys on syvimmiltään voimavara, ei heikkous tai kirous. Ulkoisia tekijöitä voivat olla esimerkiksi valon ja lämpötilan vaihtelut, äänet, tuoksut ja kemikaalit. Hän on eläytymisja havainnointikykyinen, mutta myös altis kuormittumaan. Hän pystyykin ymmärtämään hyvin toisen ihmisen kokemuksia. Monilla erityisherkillä on menneisyydessä vaikeita kokemuksia, esimerkiksi lapsuus on voinut olla traumaattinen tai hän on joutunut kiusatuksi. – Hänen on tärkeä huomioida myös itsensä hoitaminen. Itsekin huomaan kehon tason tarpeet helposti, esimerkiksi sen, mitä vitamiinia tarvitsen, Salo kertoo. – Toisilla on hyvin herkkä elimistö, ja esimerkiksi tietyt ruoka-aineet eivät sovi. Salon mukaan erityisherkän ihmisen unet ovat usein eläviä ja intuitio voimakas. Toisaalta he myös huomaavat helposti, mitä keho tarvitsee. . Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haastateltavan arkisto E rityisherkän ihmisen elämä on monesti hyvin rikasta ja antoisaa, kunhan herkkyyden tunnistaa ja antaa itselleen riittävästi hoivaa, aikaa ja tilaa. Erityisherkkien naisten henkinen valmentaja Anita Salo, 41, tuntee erityisherkkyyden eri puolet myös omasta kokemuksestaan. Monet ovat herkkiä myös huonolle sisäilmalle, langattomalle säteilylle ja sähkölle. Jos ihminen on jatkuvasti muiden apuna, voi olla että omat tarpeet jäävät huomioimatta. – Erityisherkällä on voimakas sisäinen kokemusmaailma
Valtaosa työstä tapahtuu etänä. Jotkut viihtyvät enimmäkseen kotona ja välttelevät ihmisten kohtaamisia. Miehet saattavat kokea oman erityisherkkyytensä häpeällisemmin kuin naiset. Erityisherkän on hyvä oppia suojaamaan omaa energiaansa ja energiakenttäänsä, Salo kiteyttää. Salo puhuu omista kokemuksistaan avoimesti. – Se voi auttaa myös muita avautumaan. Valmennusta naisille Anita Salo työskentelee erityisherkkien naisten Health Coachina ja henkisenä valmentajana. Ryhmän löytää nimellä ”Tie hyvinvointiin – meditaatio – sydänyhteys – oma voima”. Se pidetään viikoittain. Toisaalta naiset kokevat miehiä helpommin hyljätyksi tulemisen tunteita. – Valmennukseni sopii toki sellaisellekin, joka kokee olevansa empaattinen tai herkkä, muttei erityisherkkä. – Teemme erilaisia harjoituksia ja meditaatioita. Henkinen näkökulma on valmennuksissani usein keskiössä, hän sanoo. Puhun henkisistä aiheista, kuten ihmissuhteista, manifestoinnista, tunteista, traumoista, itsen hoitamisesta ja toipumisesta. Onko miesten ja naisten erityisherkkyydessä eroja. Anita Salo pitää myös suosittuja Facebook -livejä, joissa hän tekee ryhmähealing-hoitoja osallistujille. Näihin teemoihin Salo kiinnittää huomiota valmennuksissaan. – Erityisherkkä on usein kiltti, empaattinen ja auttavainen, mutta hänen on vaikea asettaa henkilökohtaisia rajoja parisuhteessa tai yleensä ihmissuhteissa. jaaminen, ihmissuhteet ja ihmisten kohtaaminen. Toisinaan puhun myös ravinnosta, unesta ja ravintolisistä Health Coachin ominaisuudessa. – Naiset reagoivat ja kokevat tunteet yleensä miehiä voimakkaammin. n. Jatkuvaan ryhmävalmennukseen voi liittyä milloin vain. Hylkäämistä nainen tuntee erityisesti silloin, kun hän kokee, ettei hänen tunteitaan huomioida. Anita Salon mielestä myös miehen erityisherkkyys voidaan valjastaa voimavaraksi. 38 – Luonto, liikunta ja puhdas ravinto ovat voimavarojani. – Empaattinen mies rohkaisee esimerkillään myös muita miehiä ilmaisemaan tunteita. Yhteiskunnassa miehen herkkyyttä ei myöskään tueta, joten mies voi kokea tunteiden ilmaisut haastavina. Prosessissa käydään läpi erilaisia henkisiä aiheita, jotka tukevat herkän ihmisen elämää ja arkea. Hän tekee ryhmäja yksilövalmennusta, energiahoitoja, selvänäköisiä tulkintoja sekä eläinkommunikointia
Saan voimaa siitä, että annan toisille energiahoitoja. . Tein jossain vaiheessa erityisherkän testin, mutta ilman sitäkin on selvää, että olen erityisherkkä. Sijaisperheestään hän on kiitollinen. – Olin yksin kotona. – Ehkä suurin tekijä selviytymisessäni on jokin sisäsyntyinen voima, jonka olen aina tunnistanut itsessäni. Asuinpaikka: Alhaurín El Grande, Andalucia, Espanja. . – Luonto, liikunta ja puhdas ravinto ovat voimavarojani. Anita kuitenkin uskoo, että joitakin sielun valintoja on tehty jo ennen syntymää, ja nimen omaan oppimistarkoituksessa. Olin yhdeksän kuukautta lastenkodissa, kunnes pääsin sijaisperheeseen. Ikä: 41 v. 18-vuotiaana muutin omilleni. Se Voima Sinä Olet Anita Salo. . Monenlaisia traumaattisia tapahtumia on jäänyt hänen mieleensä. 21-vuotiaana Anita lähti Nousevan Auringon -yhdistyksen järjestämään henkiseen, intensiiviseen koulutukseen. Vain Sinulle aallot päättävät; lyön rantaan, enää yhden kerran. Näin vasemmalla puolellani valo-olennon, ja oven lukko aukesi. Anita eli vaikean lapsuuden. Teen meditaatioharjoituksia päivittäin ja välillä vaihtohoitoja henkisten ystävien kanssa. Istuin olohuoneessa ja tunsin korkeimman voiman itseni yläpuolellani. Perhesuhteet: Rescuekoira Sandy. Ammatti: Henkinen valmentaja herkille ja empaattisille naisille, energiahoitaja, selvänäkijä, eläinkommunikoija. Anita puhuu sielun valinnasta, ja viittaa siihen, että tietyt kokemukset ovat ennalta valittuja. Näin kuitenkin myös sen, että tarvitsen tällaisia kokemuksia, ja olin sieluna ne valinnut, jotta oppisin niistä jotain tärkeätä. Anita kokee, että enkelit ovat auttaneet häntä läpi elämän. Anita asuu Espanjan maaseudulla, jossa hänellä on pieni puutarha. Koin näinä vuosina ahdistusta ja syvää masennustakin, hän kertoo. – Olen saanut paljon apua elämäni eri aikoina. Elämän motto: Jos kävelet helvetin läpi, jatka kävelemistä. Näin, miten synkkiä lähivuodet tulisivat olemaan. Pääsin eroon ahdistuksesta ja masennuksesta. Ruokaakaan ei aina ollut. 5-vuotiaana hänet meinattiin puukottaa. – Minut otettiin 5-vuotiaana huostaan. Hän asui alkoholistiperheessä, jossa molemmat vanhemmat joivat. Opin suojaamaan omaa energiaani, jotta ylipäänsä pystyin toimimaan arjessani ja kohtaamaan ihmisiä. – En usko, että elämässä kaikki olisi lyöty ennalta lukkoon ja koko elämä menisi tietyllä tavalla – melkeinpä päinvastoin. Muutimme Espanjaan. Vuosien aikana minua ovat auttaneet lukemattomat energiahoidot, joita olen saanut. – Henkiselle tielle lähtiessäni elämä alkoi avautua ihan toisella tavalla. Henkisen eheytymisensä kulmakiviä Anita mainitsee useita. Anita oli lapsena ujo, arka ja sulkeutunut, mutta nykyisin hän nauttii muiden kanssa olemisesta. Sain tietoa lähitulevaisuudestani. Parisuhteemme kesti lähes 17 vuotta. 3-vuotiaana hän meinasi hukkua mereen. Esimerkiksi edellä mainitussa, 5-vuotiaana häntä uhanneessa puukotustapahtumassa hän näki enkelin. Koira ja ystävät ovat minulle todella tärkeitä. 5-vuotiaana Anitalle tapahtui merkittävä henkinen kokemus. Isä ammuttiin tyttären ollessa 13-vuotias. Anita Salon tavoitat: anitasalo.com, facebook.com/ anitasalocoaching, anitastellasalo Enkeleiden suojeluksessa Sinä et ole Uhri. – Olen ollut hyvin herkkä lapsesta saakka. . Pääsin asunnosta pois. Hän oli koulutuksessa peräti 12 vuotta. . Alkoholilla oli osuutta tähän tapahtumaan. Uskon, että jokaisella on mahdollisuus muuttaa sieluna elämänsä suuntaa, tehdä erilaisia valintoja ja uusia ratkaisuja, hän sanoo. Avioeromme jälkeen minä jäin tänne koiramme kanssa. – Paetessani en saanut oven lukkoa auki. Rohkaisen myös muita pyytämään apua, yksin ei ole hyvä jäädä. Anita Salo on tunnistanut oman erityisherkkyytensä koko elämänsä ajan. Puissa kasvaa muun muassa avokadoja, luumuja ja viikunoita. 39 Kuka Anita Salo . – Entisen mieheni kanssa pelastimme Sandyn vuosia sitten Thaimaasta. Syntymäpaikka: Turku. Hän myös kasvattaa pieniä määriä luomuvihanneksia. Kahdeksan vuotta tästä ajasta hän veti yhdistyksen Turun toimipistettä entisen miehensä kanssa. Kerran hänen ollessaan yksin kotona hänen tyynynsä syttyi tuleen. Harrastukset: Luonto, patikointi, kuntosali, meditaatio, puutarhanhoito. . Sisaruksiakin Anitalla on, mutta hän ei ole koskaan asunut heidän kanssaan. Vaikka joskus on ollut kiusaus luovuttaa, sisäinen voimani on aina voittanut. Olet Ääretön Voima, joka lennättää linnut öisin, saa varsat jaloilleen, herättää karhut uniltaan. Turussa syntynyt Anita Salo asuu nykyisin Espanjassa, Andaluciassa, rescuekoiransa Sandyn kanssa. Anita Salon äiti selvisi alkoholismista hienosti jo kauan sitten. Selvittelin omia traumojani, johon kuului eri asioiden työstämistä ja anteeksiantamista itselle ja muille
Sinä päivänä aurinko paistoi siniseltä taivaalta eikä yksikään pilvi varjostanut onneamme. Ei se aina helppoa ole, eikä kivaa. Katselen hääkuvaamme suurella hellyydellä; siinä kaksi onnellista nuorta ihmistä nojaa toisiinsa ja katsoo luottavaisena tulevaan. Tilanne on kuitenkin itse asiassa päinvastainen. MUUTAMAN PÄIVÄN päästä vietämme puolisoni kanssa hopeahääpäivää, eli yhteistä taivalta on taitettu 25 vuotta. En aina ehkä pidä siitä kuvasta, mitä peili heijastaa, mutta hei – onko se peilin syytä jos naama on vino. Sitä, että onni on oikullinen vieras niin kauan kuin se ei lähde sisältä päin. Sitä, että toisen erilaisuus pakottaa kyseenalaistamaan omat periaatteet ja siten kasvamaan ihmisenä pienin askelin, hitaasti haparoiden. HYVÄKSYEN SEN, että jokainen meistä tekee virheitä. Sitoutuminen on kova juttu. PYSYVÄ JA TURVALLINEN kumppani on lahjomaton peili. PITKÄT PARISUHTEET ovat tänä päivänä yhä harvinaisempia ja ehkä siksi niitä arvostetaan enemmän kuin aiemmin, vaikka eihän vuosien kuluttaminen saman ihmisen kanssa ole sinänsä mikään saavutus. Sitä, että monta kertaa vuosien varrella tulee tilanteita, jolloin tekee mieli lyödä hanskat tiskiin ja laittaa lusikat jakoon. Ja sen, että se on ihan ok. Senkin, että ei itse omista kaikkea maailman tietoa ja taitoa, vaan että parantamisen varaa löytyy monella saralla. Oikeastaan paljon enemmän kuin ok, sillä hyvänen aika, tuo toinenhan vain jaksaa rakastaa kaikesta huolimatta. Sen sijaan että kieltäisi näkemänsä ja sitkeästi tarrautuisi egoistiseen ainaoikeassa-olemisen -tarpeeseensa, voisiko kuvajaisensa viestin ottaa vastaan nöyrästi. Ennen pysyttiin yhdessä tavan vuoksi, nyt sama kumppani valitaan yhä uudelleen siksi, että halutaan olla yhdessä. Pitkään rinnalla kulkeneena ja valittunsa hyvin tuntevana hän on useimmiten se paras peili, jonka avulla jokainen meistä pystyy tutustumaan itseensä pintaa syvemmältä. Ehkäpä juuri siksi, että niistä oppii. Säkenöivästä voimasta •. Silloin kun on hukassa omalta itseltään, kannattaisi mieluummin kääntyä kohti puolisoa eikä hänestä poispäin. 40. Minä rakastan näitä Iltojani kanssans sun Kun hetken päässä aamu odottaa Ja me nauramme ja Silmiämme pyyhimme ja Helppo huominen on unohtaa Oomme taas kuin kaksi lasta Jotka aikoinaan Puolivahingossa lähti Samaa tietä kulkemaan SILLOIN EMME TIENNEET sitä, minkä nyt tiedämme. Sitä, että vain itseään voi muuttaa, ja että sekin on kovan työn takana. JOSKUS TOINEN PUOLISOISTA erehtyy sekoittamaan kaksi asiaa keskenään ja luulee, että silloin kun oma kasvukriisi käynnistyy, on tullut oikea hetki laittaa kumppani kiertoon. Olimme niin varmoja siitä, että yhdessä olemme voittamattomia, että mikään ei voisi koskaan meitä horjuttaa. Ja sä viet mut ikkunan luo Ja sä sanot: "me kai ollaan niin kuin nuo" Kaksi vanhaa puuta sateen pieksämää Katsoo kevääseen, seisoo erillään Ja kestää joka tuulen ja sään Kaksi vanhaa puuta, vaikket sitä nää Katsoo kevääseen, seisoo erillään Ja jossain alla maan Ne kaiken aikaa yhteen punoneet on juuriaan Kaksi vanhaa puuta •. Vaikka eroaminen olisi ehkä näennäisesti joskus helpompaa, se on monessa tapauksessa turhaa, varsinkin jos samat ongelmat toistuvat myöhemmin uuden kumppanin kanssa
Siksi kahdenkeskiset hetket ovat tärkeitä myös silloin, kun niiden järjestäminen tuntuu haasteelliselta. Sen toisen tehtävä on silloin luottaa siihen, että näin todella tapahtuu. Merja Nuora VINKKI: . JOS SAATTE LAPSIA, muistakaa että he ovat teillä vain lainassa. Hän jakaa tekemiään oivalluksia lukijoidensa kanssa. . Niin kiitolliseksi, että olen tänä päivänä taatusti vielä paljon onnellisempi kuin 25 vuotta sitten. Syntymäpaikka: Helsinki. Antakaa kumppaninne olla sellainen kuin hän on ja iloitkaa erilaisuudestanne, sillä se ei ole uhka vaan pikemminkin mahdollisuus katsoa maailmaa toisesta näkökulmasta, jolloin omakin horisontti avartuu. . Kuva: jnuoraphoto.fi . Ikä: 53 v. . Kiitos kaikesta tästä, jolle saamme pian kohottaa maljan. Normiarjessa kantakaa molemmat oma kortenne yhteiseen kekoon niin kuin luontevaa on, sallivasti ja joustavasti, itseänne ja toista kunnioittaen. Pussatkaa illalla viimeiseksi ja aamulla ensimmäiseksi. . Hääkutsumme teksti neljännesvuosisadan takaa kuului jotensakin näin: Tänään otan puolisoksi ystäväni, jonka kanssa nauran, jonka keralla uneksin, jonka vuoksi elän. Ammatti: Intuitiokouluttaja. . Enää emme kuitenkaan kuvittele elävämme toisiamme varten, vaan ymmärrämme paremmin oman paikkamme tässä suuressa maailmankaikkeudessa. mitä sanoisin. . Omien juttujenne lisäksi siis etsikää ja löytäkää jokin yhteinen harrastus, josta molemmat todella nautitte. . Harrastukset: Lukeminen, kirjoittaminen ja luonnossa liikkuminen. Perhe: Mies ja kaksi aikuista lasta sekä kaksi koiraa. Ehkä sen, että antakaa toisillenne tilaa. ÄLKÄÄ ROMAHTAKO yhtä aikaa. . . Näin rakkaus pysyy elävänä ja kumppani kiinnostavana vielä vuosienkin jälkeen. Kuinka onkaan kaksi lasta Matkan myötä muuttuneet Se ihme on kai vasta Oomme tänne selvinneet Ja sä viet mut ikkunan luo Ja sä sanot: "mehän ollaan niin kuin nuo" Kaksi vanhaa puuta sateen pieksämää Katsoo kevääseen, seisoo erillään Ja kestää joka tuulen ja sään Kaksi vanhaa puuta, vaikket sitä nää Katsoo kevääseen, seisoo erillään Ja jossain alla maan Ne kaiken aikaa yhteen punoneet on juuriaan Juha Tapio 41. Olkaa samalla puolella, älkää toisianne vastaan. PUHUKAA JA KUUNNELKAA, ja huolehtikaa siitä, että molemmat kokevat tulevansa kuulluiksi ja nähdyiksi, ymmärretyiksi. PITÄKÄÄ KIINNI omista tärkeistä jutuistanne ja sallikaa tämä myös toisillenne. Sielunpeili-lehden kolumnisti Merja Nuora haluaa elää oppien ja ihmetellen. Olkaa kiinnostuneita toisen kuulumisista. Kaksi ylvästä ja nuorta Varmoina on voimistaan Taivaan kantta kohti kasvaneet Ehkä vuodet ovat kuorta Ja talvet viimoillaan Hiukan ohuemmaks raapineet JOS MINUN PITÄISI antaa jonkinlainen elämänohje niille pareille, jotka vasta aloittelevat yhteistä taivaltaan, niin…. . . . Tajuamme senkin, että matkamme varrelle on osunut paljon enemmän onnea kuin ymmärrystä, ja siksi osaamme olla valtavan kiitollisia perheestämme ja näistä yhteisistä vuosistamme. Motto: Niin on hyvä, kun käy. SE ON IHME, joka riemastuttaa ja tekee kiitolliseksi. Anna alitajuntasi näyttää sinulle, minkälainen puu sinä olet, kun ammennat voimaa omista juuristasi. Puoliso on se, joka jää rinnalle. . . . Toisen tehtävä on ottaa silloin hetkellinen vetovastuu kokonaan omille harteilleen ja pitää huolta siitä, että karavaani kulkee ja kaikkien perustarpeet tulevat suurin piirtein hoidetuiksi. Minun maljani on ylitsevuotavainen. . Asuinpaikka: Jyväskylä. Kehukaa ja kannustakaa. Syleilkää ja silitelkää. Voit kuunnella osoitteesta www.merjanuora.com (välilehdeltä Meditaatioharjoituksia) löytyvää, ilmaista Puun voimameditaatiota, jonka avulla pystyt maadoittumaan ja ankkuroitumaan kehoosi, jolloin mielesi automaattisesti rauhoittuu. Tule tietoiseksi omasta hiljaisesta voimastasi tämän harjoituksen avulla. . Lue lisää: www.merjanuora.com Kuka. Elämässä tulee väistämättä vastaan hetkiä, jolloin toinen on heikoilla. Näitä yhteisiä vuosia, jotka ovat punoneet meidät juuristamme yhteen, vaikka näennäisesti vietämmekin osan arjestamme ja joskus pieniä pätkiä lomistakin erillämme. Jollei jommalla kummalla, saati kummallakaan, ole mitään omaa mielenkiinnon kohdetta, antakaa itsellenne ja toisillenne mahdollisuus niiden löytämiseen. Riippumatta siitä, seisotko yksin vai oletko punonut juuresi yhteen jonkun toisen kanssa, olet arvokas. Olkaa ystäviä keskenänne. FYYSINEN VÄLIMATKA ei erota niin kauan kun meillä on aito halu rakentaa henkistä ja emotionaalista yhteyttä välillemme; jakaa ajatuksemme ja tunteemme sekä valita toisemme yhä uudelleen ja uudelleen. Tehkää siitä mieluisa, säännöllinen osa yhteistä elämäänne. YHÄKIN NUO SANAt puhuttelevat, ja edelleen tykkäämme nauraa ja uneksia yhdessä. Ehkäpä tuon ihmeen huomaamiseen ja arvostamiseen tarvitaan juurikin näitä kilometrejä.
42 Uusi elämä tulee todeksi
Rakastin työtäni lasten parissa, mutta sekä ulkoiset että itselleni asettamat paineet tekivät siitä äärettömän stressaavaa. Oivalsin, että sekä Suomessa että eri puolilla maailmaa on iso joukko ihmisiä, jotka katselevat elämää hyvyydestä ja rakkaudesta käsin, ja ovat ”erilaisesti” koko ajan hyvällä tuulella. Guasha-hoitajan opinnot Mervi Hämäläisen ohjauksessa ovat heillä loppusuoralla. Ainainen kiire ja riittämättömyyden tunteet uuvuttivat. Asiakkaansa he hemmottelevat irti arjesta. Monen toiminnan mahdollistaja Kirsin tsemppauksessa Outi pudotti painoa 50 kiloa. – Rupesin pohdiskelemaan, voisikohan hyvyyden maailmasta löytyä minulle uusi työura. Aisteja hivelevän, hurmaavan tuoksuisen suklaahieronnan he ovat kehittäneet itse. – Aloin havainnoida maailmaa täysin eri tavalla. 15-, 13ja 11-vuotiaiden lastensa kanssa hän oli kuusi vuotta kotona, kun he olivat pieniä. Loppusyksystä he lähtevät Thaimaaseen hakemaan lisätietoutta thaimaalaisissa hoitomuodoissa. – Havahduin, että on olemassa ”toinenkin maailma”, jonka olemassaolosta en ole tiennyt mitään, Kirsi kertoo. K ohtaaminen Äiti Amman kanssa marraskuussa 2019 muutti Kirsi Riuttamäen, 45, elämän, vaikkakin hän oli Espoon Metro Areenan Äiti Amma -tapahtumassa turvallisuusalan töissä, vartijana ja myös Äiti Amman henkivartijana. Hän on tehnyt molempia töitä pääkaupunkiseudulla vuosikymmenet. – Sen jälkeen olin varhaiskasvatusalan tehtävissä päiväkodissa. Äiti Amman rakkaudellisuus ja positiivisuus – käsin kosketeltava hyvyys – teki Kirsiin suuren vaikutuksen. Haaveeni oli tarjota hyvinvointipalveluita, joiden avulla voisi ennaltaehkäistä uupumista. Pehmeässä Paratiisissa Outi Hyvönen ja Kirsi Riuttamäki elävät omannäköistä elämää harmoniassa kehon ja mielen kanssa. 43 . Pehmeän Paratiisin kuntosali alkaa olla valmis ohjattuun lihaskuntoharjoitteluun. . Pari vuotta Kirsi on tarjonnut luontaishoitoja ja hemmottelua Kouvolan keskustan tuntumassa toimivassa Pehmeässä Paratiisissa yhdessä Outi Hyvösen kanssa. Teksti ja kuvat: Reetta Ahola Outi Hyvönen (vas.) ja Kirsi Riuttamäki löysivät hyvinvoinnin polulta paitsi terveyttä ja hyvää oloa itselleen myös monia mahdollisuuksia tukea toisten hyvinvointia.. 40-vuotiaan Outin tie luontaisyrittäjäksi kulki varhaiskasvattajan ja kotiäidin töiden kautta. Ryhmäkoot kasvoivat kaiken aikaa, varhaiskasvatussuunnitelmat monipuolistuivat, mutta resurssit eivät suinkaan kasvaneet samaa tahtia. Kirsi ja Outi ovat myös kouluttautuneet urheiluhierojiksi. Kirsistä ja Outista tulee myös personal trainereita. Pitkän sairauslomani aikana ajattelin, että vaikka niin kovasti pidänkin työstäni ja osaan sen, niin haluan tehdä jotain muuta. Koulutukseltaan Outi on sosionomi. He ovat tsempanneet toisiaan hankkimaan pätevyyden monen eri luontaishoidon osaajaksi. Thaimaassa he ovat opiskelleet thaijoogahierontaa. Turvallisuusalan lisäksi Kirsi on kouluttautunut kokiksi
Tuoksuva yrttinen löylyvesi on koko yrttisaunan salaisuus! Ennen löylytystä Mervi tekee suomalaisella katajatikulla energeettisen saunan puhdistuksen. Se on myös tunnettu lemmen nostattajana. Ensin syötiin Kirsin ravintolakokin pätevyydellä valmistamaa Kievin kanaa ja kermaperunoita tai pinaattiohukaisia ja bataattiranskalaisia. Löylyveteen eucalyptusta, piparminttua ja mäntyä. Samalla kiitämme saunan henkeä saunahetkestä ja siitä, että saamme tulla puhdistautumaan henkisesti ja fyysisesti, hän kertoo. Ruokailutiloiksi on kesällä ulkopaviljonki, ja sisällä ison ruokapöydän lisäksi lämmin veranta, joka soveltuu myös koulutustilaksi. Laitan ne asiakkaan iholle siten, että kupeissa on hoitavaa yrttivettä, joka saa pikkuhiljaa imukuppien ollessa ihossa kiinni valua pois, Mervi kertoo. Tulikuumalla höyryllä puhdistaminen on todella tehokasta, sen sanotaan tappavan bakteerit yli 98-prosenttisesti, Outi sanoo. Saunahoidon alussa lekotellaan paljun lämpimässä vedessä ja lopussa rauhoitutaan zen-hetkessä lepäillen ja siemaillen yrttiteetä. – Polttariporukat, pariskunnat, äitilapsi -viikonloput; räätälöimme yksilöllisiä hoitopaketteja, ja ruokailut onnistuvat meillä erityistoiveineen, gluteenittomasti tai muin rajoittein, Kirsi muistuttaa. Yrttivedessä salaisuus Heinäkuun viimeisenä sunnuntaina Kirsin ja Outin guasha-, ruusuterapiahieronnanja stressiniskahieronnan opettaja Mervi Hämäläinen Superfiiliksestä Helsingistä tuli pitämään saunahemmotteluiltapäivän Pehmeän Paratiisin tiloissa. Elämäniloa naiset skoolasivat vaaleanpunaisella, alkoholittomalla kuohuviinillä. Metsä alkaa pihasta Pehmeän Paratiisin monipuolisesta hoitovalikoimasta Kirsi ja Outi kertovat asiakkaiden erityissuosikin olevan stressaantuneen alaselän pelastuspaketin. – Siivoamme kaikki tilat ilman kemikaaleja höyrypuhdistimen avulla, joten allergisten ei tarvitse pelätä, että esimerkiksi kosteissa tiloissa käyttäisimme klooria sisältäviä puhdistusaineita. Puutarhan omenapuiden oksille kiinnitetyt värilliset sähkölamput tuovat mystistä tunnelmaa pimeneviin iltoihin. – Saunahoidoissa teen imukuppauksen siten, että annan imukuppien lillua ensin yrttivedessä puolisen tuntia. – Löylyvedessä olevia yrttejä ei heitetä kiukaalle, mutta löylyveteen uutettuina ne antavat ihanan tuoksun löylyhuoneeseen ja hoitavat samalla höyryn muodossa. VyöPehmeän Paratiisin puutarhasta Mervi Hämäläinen taittoi kuivakuppauskuppien haudutusveteen muun muassa malvaa, mäntyä, kuusta, apilaa, kultapiiskua, peltokortetta, poimulehteä, siankärsämöä ja villivadelmaa.. – Yläkertaan mahtuu 4-6 henkeä yöpymään siskonpedeissä, jos vaikkapa ryhmä tulee pitämään kurssia tai kokoontuu runopiiriin tai hoitoviikonloppuun, jatkaa Outi. ”Terästykseksi” Mervi lorautti eteerisiä öljyjä. Paljuhetkeen Mervi teki naisten kasvoille puuvillakankaisista naamioista yrttimaskit. Ihoa hoitavia yrttejä, kuten esimerkiksi malvan ja kultapiiskun kukkia sekä poimulehden ja villivadelman lehtiä Mervi keräsi Pehmeän Paratiisin puutarhasta. – Näin saunatilasta saadaan aikaisempien saunojien ”kuonat” pois. – Pimeä ja kylmä marraskuinen ilta ja lämmin paljuvesi, Kirsi kuvailee rospuuttokelin nautintoa. – Meillä Pehmeän Paratiisin tiloissa onnistuu myös muiden hoitajien tekemät hemmottelupaketit, kuten esimerkiksi tämä Mervin yrttisauna, korostaa Kirsi. Maskit imivät tunnin verran kasvien vaikuttavia aineita, ennen kuin naiset laittoivat ne kasvoilleen. Saunahemmotteluhoitopaketin aluksi hemmoteltavat Jenni Anttila, Eini Nyman ja Allison Ruotsi nautiskelivat Mervi Hämäläisen johdolla puolisen tuntia paljuveden lämmössä loppukesän alkuillassa, jolloin sää jo kääntyi vähän viileään päin. Hän laittoi yrtit puuvillakangasmaskeille ja lisäsi päälle kuumaa vettä, joka irrotti kasveista maskeihin hoitavia aineita. Puutarhasta Mervi taittoi kuivakuppauskuppien (imukuppien) haudutusveteen sekä saunan lauteille jalkakylpyja löylyveteen muun muassa malvaa, mäntyä, kuusta, apilaa, kultapiiskua, peltokortetta, poimulehteä, siankärsämöä ja villivadelmaa. Puutarhassa olevassa paljussa voi hemmotella itseään lämpimässä vedessä jokaisena vuodenaikana. Pehmeässä Paratiisissa saa myös saunahoitoja. Kuorintasuolan Mervi sekoittaa puhdistamattomasta merisuolasta tai Himalajan suolasta, oliiviöljystä sekä eteerisistä öljyistä, esimerkiksi tea treesta ja eucalyptuksesta. 44 Pehmeän Paratiisin puuutarhassa kasvava malva on erinomaista kuivalle iholle. Jalkakylpyveteen tea treeta, eucalyptusta ja laventelia. Mervin saunahoitoon kuuluu vartalon kuorina, selän kuivaharjaus, hieronta yrttivesi-imukuppien avulla sekä pään pesu ja hieronta
Perehtynyt etenkin kiinalaiseen lääketieteeseen sekä yrttien ja muiden kasvirohdosten hoitokäyttöön. . . 41-vuotias free lancer toimittaja Helsingistä. Opiskelee tunnevyöhyketerapeutiksi sekä guashausta, käynyt reikikurssin ja raskausajan akupunktiokurssin. 37-vuotias kätilö-sairaanhoitaja Espoosta. 39-vuotias hyvinvointialan monitoimiyritys Superfiiliksen omistaja ja maahantuoja Helsingistä. Eini Nyman . 36-vuotias hammaslääkäri Espoosta. Puutarhassa on runsaasti omenapuita sekä muhkeita tammivanhuksia. Valtaosa heidän asiakkaistaan tulee yksittäiseen hoitoon Kouvolasta ja sen lähialueilta. Nimen Pehmeä Paratiisi hemmotteluhoitola sai Kirsin ja Outin teettämän facebook-kyselyn kautta. . Opiskellut shiatsuhoitajaksi, aromaattista hierontaa ja akupunktiota. Tulemme hakemaan asemalta, ja kävellen asemalta meillä on vajaassa vartissa, muistuttaa Kirsi helposta kulusta Pehmeään Paratiisiin. – Olin lapsena päivähoidossa ja muutoinkin hyvin paljon isovanhempieni luona. takana) Allison Ruotsi . Suunnittelee luontaishoitoalan yritystä. Paljussa – Rupesin pohdiskelemaan, voisikohan hyvyyden maailmasta löytyä minulle uusi työura. – Helsingistä Kouvolassa on puolessatoista tunnissa junalla. 45 Mervi Hämäläinen . – Moni asiakas kertoo kärsineensä jopa parikymmentä vuotta alaselkäkivuista, ja tämä hoito toi avun, sanoo Outi. Puolentoista tunnin hoito maksaa 95 euroa. Metsä ei ole minua koskaan pelottanut, sanoo Kouvolasta syntyisin oleva Outi. Rintamamiestalo on rakennettu vuonna 1950. edessä) (oik. – Minulle metsä on vähän vieraampi, tunnustaa Kirsi. . . Heidän kanssaan opin mutkattoman suhteen luontoon. Haluaisi yhdistää toimittajan ja luontaishoitajan työtä.. Sitten meillä oli hetken erillinen toimitila Tampereella, mutta tämä erittäin moneksi muotoutuva kotihoitola soveltuu erinomaisesti sekä meille että asiakkaillemme. Outilla ja Kirsillä on molemmilla omat hoitohuoneet. Pehmeä Paratiisi on myös Kirsin ja Outin, heidän lastensa sekä 7-vuotiaan kissaherra Kössin koti. täröstä varpaiden kärkiin kohdistuvassa hoidossa on klassista hierontaa, guashausta, kylmähoitoa suomalaisella xCryo-huippukylmälaitteella sekä erilaisia mobilisaatioja venytystekniikoita. . Hoitohuoneissaan Kirsillä ja Outilla on runsaasti myös estetiikalla hemmottelevia elementtejä. n Lue lisää: pehmeaparatiisi.fi (vas. Omasta pihastamme lähtee aivan vierestä kuntopolku metsään, ja tässä lähimetsässä lapset voivat leikkiä vaikkapa satumetsää, toteaa Outi. Käyttää omahoitonaan etenkin akupunktiota. – Niin Helsingin yölliset kadut ovat turvallisempia! kuittaa Outi helsinkiläissyntyiselle Kirsille. Jenni Anttila . Hän on aina luottanut luontoon ja erityisesti metsään hyvinvoinnin lähteenä. – Mikäli meillä on pidempään vaikkapa parin vuorokauden ajan, niin samalla voi nauttia Kouvolan monipuolisesta kulttuurija luontoliikuntatarjonnasta. . Aukioloaikamme ovat joustavat ja palvelumme asiakaslähtöisesti monipuoliset, sanoo Outi. – Kuin lentoon lähtisi, huikkaa Kirsillä sunnuntai-iltapäivällä ennen saunahemmottelupaketin alkamista thaijoogahieronnassa ollut, yksittäiseen hoitoon tullut Emmi. Useiden eri luontaishoitojen kouluttaja. – Ensi alkuun pidimme kotikutsuja
46 Taina Koskimäki suoritti hiljattain kaksi laajaa koulutuskokonaisuutta: rakentavan vuorovaikutuksen ohjaajakoulutuksen ja draamakasvatuksen. Uusia oppejaan hän hyödyntää vetämissään tunnetyöpajoissa.
– Aloin ärtyä ja koin, että minut ohitettiin. Taina pitää vuorovaikutuskoulutuksen tärkeimpänä oppina empaattista kuuntelua, joka tarkoittaa toisen, mutta myös omien tunteiden ja tarpeiden kuuntelemista. Tainalla on terveydenhoitoalan peruskoulutus. Jyväskylän yliopiston alainen draamakasvatuskoulutus koostuu kymmenestä lähiviikonlopusta ja useiden erilaisten esseiden kirjoittamista. Toisen rooliin Hiljattain käymänsä koulutukset syvensivät Taina Koskimäen ymmärrystä siitä, että voimme yhdessä luoda vuorovaikutustilan, joka mahdollistaa keskeneräisyyden ja sallii kaikkien ajatukset, erilaisetkin. – Omien tunteiden tutkiminen ja tunnistaminen auttaa vuorovaikutustilanteissa ja erityisesti silloin, jos on konfliktitilanne. Puhujaa ei saa keskeyttää ja pitää odottaa, kunnes toinen on sanonut sanottavansa loppuun. 1990-luvulla hän oli Punessa Intiassa isossa kansainvälisessä meditaatiokeskuksessa oppimassa kehoviisautta ja kokonaisvaltaista kehoterapiaa. Kun sitten jäin odottamaan omaa puhevuoroani, seuraava jo aloitti oman juttunsa. – Olen iloinen, että uskalsin ottaa tämän tärkeän askeleen ja ilmaista tunteeni ja tarpeeni, vaikka samalla paljastin itseni ja minusta tuli haavoittuvainen, Taina sanoo. Hoitoalalla Taina on toiminut yli 30 vuotta. Ja senkin, mitä tunteita minussa herää yhteisten keskustelujemme aikana, koska en saa suunvuoroa, enkä tule kuulluksi enkä nähdyksi. – Minulle on tärkeää saada ilmaista itseäni, ja halusin kertoa sen myös ystävilleni. Rosenberg (1934-2015). Viime syksynä hän lähti opiskelemaan rakentavan vuorovaikutuksen ohjaajaksi (RVO)® ja samalla draamakasvatusta. Aikoinaan hän jäi peruskoulutuksestaan kaipaamaan vuorovaikutustaitojen opiskelua. – Kerroin heille, että ystävyytemme ja yhdessä vietetyt hetket merkitsevät minulle paljon. – Itselleni on yhä aikamoinen haaste kohdistaa empaattinen kuuntelu itseeni ja antaa itsemyötätuntoa sille, mitä itse tunnen ja tarvitsen. Tulkinnat sivuun Koulutusten myötä Taina on oppinut, että hankaustilanteissa pitää ensiksi selvittää, mitä oikeasti tapahtui, ja jättää kaikenlaiset tulkinnat sivuun. Kun he tapaavat, Taina tuntee usein jäävänsä alakynteen, koska hän itse on pohdiskelija ja hitaampi kommunikoimaan. Tilannetta pohdiskeltuaan Taina ymmärsi, että siinä oli monia tuttuja elementtejä hänen lapsuudestaan. Teksti: Liisa Airaksinen Kuvat: Meri Kukkavaara NVC:n perusfilosofian mukaan kaikilla ihmisillä on samat yleisinhimilliset tarpeet ja kaikki, mitä ihminen tekee, tähtää näiden tarpeiden tyydyttämiseen. – Olin jo varhain ottanut itselleni kuuntelijan ja tarkkailijan roolin. Rakentava vuorovaikutuskoulutus pohjautuu vuorovaikutusprosessin etiikkaan ja tarvelähtöiseen ihmiskäsitykseen, niin sanottuun Nonviolent Communication eli NVC-menetelmään. Hänen kaksi hyvää ystäväänsä ovat kuplivan iloisia ja ihailtavan lahjakkaita verbaalisessa ilmaisussa. Kymmenisen kuukautta kestävä koulutus on kokonaisuudeltaan 25 opintopistettä. Tällä konstilla mennään sen aikaa, kunnes löydän riittävästi rohkeutta ilmaista itseäni suoremmin, vaikkapa puhumalla päälle, Taina sanoo. Siinä pureudutaan tunteisiin ja tarpeisiin. On hyvä oivaltaa, ettei omista tunteistaan voi millään tavalla syyttää toisia ihmisiä. Lisäksi hän on opiskellut monia täydentäviä hoitomuotoja. – Kun nostin käteni, ystäväni tiesivät, että haluan sanoa jotain ja pääsin mukaan keskusteluun. . Hänen yrityksensä Tietoisuuden Talon kotipaikka on Helsinki, mutta tunnetyöpajoja hän järjestää muuallakin Suomessa. Olisiko aika luopua oikea-väärä -asetelmasta. Kun Taina tunnisti ärtymyksensä syyksi kyllästymisensä pelkkään kuuntelijan rooliin, hän päätti tehdä asialle jotakin. Menetelmän on kehittänyt amerikkalainen psykologian tohtori Marshall B. Tunteet kertovat, milloin jokin tarve on tyydytetty vai onko se jäänyt tyydyttämättä. – Koulutusteni kohtaamisissa toisten kanssa olen oppinut paljon uutta itsestäni ja tunteistani sekä omasta tavastani ajatella ja toimia. Rakentavan vuorovaikutuksen koulutuksessa opiskellaan lisäksi pyynnön esittämistä ymmärrettävällä tavalla, mikä helpottaa jatkossa mahdollisesti eteen tulevien kahnausten hallintaa.. Taina Koskimäen mielestä vuorovaikutustaidoista puhutaan ja niitä opetetaan kuitenkin aivan liian vähän. Rakkailla ystävilläni ei ollut aavistustakaan, miksi minusta tuli kiukkuinen ja vähän surullinenkin. Siksi hän onkin opiskellut aihetta vuosien varrella sekä teoriassa että käytännössä. Opittu kuuntelijan rooli Taina kertoo esimerkin omasta elämästään. K aikenlaisissa kohtaamisissa tarvitaan vuorovaikutusta. Suomeen metodi rantautui Hanna Savannan johdolla 2000-luvun alussa. – Monta kertaa on käynyt niin, että en ole ehtinyt mukaan mielenkiintoisiin ja vilkkaisiin keskusteluihin, koska en ole tiennyt, mihin väliin olisin saanut sovitettua omat sanani. Kun tunnistamme omat tarpeemme, meidän on helpompi löytää yhteys itseemme ja toisiin, sanoo Taina, joka yrittäjänä tarjoaa vaihtoehtoisia ja holistisia hoivapalveluja sekä järjestää eriaiheisia tunnetyöpajoja. Itselleni oli alkuun haastavaa myöntää, ettei joku toinen henkilö koskaan ole vastuussa minun tunteistani, enkä voi ruveta syyttelemään häntä omasta huonosta olostani. Erilaisia tunteita ja muistoja nousi pintaan. 47 . Hänen luova ehdotuksensa ystävilleen oli, että hän haluaa ainakin aluksi harjoitella keskusteluun mukaan pääsemistä niin, että hän nostaa kätensä pystyyn, kun hänellä on asiaa. Noudatin tarkkaan vanhempien ihmisten antamia oppeja
Tarkoitus ei ole päästä tiettyyn lopputulokseen, vaan antautua keskeneräisyyden olotilaan, jolloin prosessin on mahdollista kasvaa ja kehittyä luovasti, hän sanoo. – Kun äänimaljat ovat asiakkaan kehon päällä, kehomme nesteet kuljettavat niiden värähtelyn ympäri kehoa, mikä mahdollistaa täydellisen rentoutumisen. Draaman työtavat ja tekniikat ovat peräisin eri lähteistä: teatterista, kirjallisuudesta, psykologiasta, terapiasta, taiteista. . Niitä on käytetty jo kauan. . Äänimaljojen tuottamat ylä-äänet soivat pitkään ja gongin matalat äänet tuovat maadoittavan tunteen, Taina sanoo. Draama mahdollistaa sen, että voit hetkellisesti olla toisen roolissa, mikä auttaa ottamaan välimatkaa omiin tunteisiin tai taakkoihin. – Rentoutumisen aikana verenpaine laskee ja sydämen syke rauhoittuu, aivojen toiminta siirtyy lepotilaan, jossa arkiajattelu väistyy ja antaa tilaa alitajunnalle ja oivalluksille. – Draama käsitetään tekemiseksi, joka voi olla aktiivista tai passiivista. Ammatiltaan yrittäjä. Nykyään hän käyttää äänimaljoja yksityisissä äänimaljahieronnoissa ja antaa niiden avulla sointukylpyjä työpajojen loppurentoutuksessa, jossa osallistujia on useita. Se on asioiden tutkimista, yhdistelyä ja oivaltamista. 48 Kuka. Taina kokee, että opinnot ovat vahvistaneet hänen omaa luovaa tapaansa toteuttaa työpajojaan. Elämän motto: Älä luovuta. Äänimaljojen syvät äänet rentouttavat Taina Koskimäki tutustui ensimmäisen kerran äänimaljoihin Intiassa 1990-luvun alussa. – Itselleni on yhä aikamoinen haaste antaa itsemyötätuntoa sille, mitä minä tunnen ja tarvitsen.. . . Harrastaa rullahiihtoa, joogaa, pilatesta, kävelyä ja luonnossa vaeltamista. Innostavia työkaluja Tainan käymä toinen koulutus on draamakasvatusta, joka on taidekasvatuksellinen ja kokemuksellinen oppiaine. Myös hermosto ja lihakset rentoutuvat. Asuu Tapanilassa Helsingissä. . Hän on saanut käyttöönsä innostavia työkaluja. Tarjoaa vaihtoehtoisia ja holistisia terveyspalveluja sekä vetää erilaisia tunnetyöpajoja. . – Ystävä ei kuule pyyntöäsi, ellet pue sitä riittävän ymmärrettävään muotoon, Taina painottaa. Sinkku. Taina Koskimäki . Prosessidraama on osa draamakasvatusta. Hän ihastui maljoista kumpuaviin syviin ikiaikaisiin ääniin ja rupesi arvostamaan niiden mukanaan tuomaa vanhaa viisautta. Lempeissä sointukylvyissä osallistujat makaavat lattialla ja kylpevät harmonisten äänien ympäröimänä. Koulutus oli Tainalle keino ammentaa draaman ja teatterin menetelmiä omiin työpajoihinsa, joista hän on tällä hetkellä erittäin innostunut. – Prosessidraamaharjoitteiden avulla voimme löytää useita ratkaisuja ja tulkintoja samalle aiheelle. 53-vuotias. Syntynyt Kuopiossa. Voit muuttaa tavoitteita, mutta älä luovu omasta unelmaelämästäsi. – Ystävien ja työtovereiden kesken syntyy välillä hankauksia, jotka voivat johtaa keskinäisiin väärinkäsityksiin, ellei osata pysähtyä ja pohtia, mitä tilanteessa itse asiassa tapahtui. Meditaatio on iso osa elämää
– Työpaja on tarkoitettu jokaiselle, joka haluaa pysähtyä kuolemateeman äärelle. – Erityisesti koulutus on tukenut ajatuksiani siitä, miten tärkeitä vetämäni toiminnalliset työpajat ovat. Se auttaa kaamosaikana ja muinakin aikoina. Hevoset antavat Tainalle turvaa. Improvisaatio on hetkessä olemista, heittäytymistä virtaan ja olemista ei-tietämisen tilassa. – Apua tarjoaa myös intuitiivinen hieronta, jossa antaudutaan täysillä hierontahetkeen. Tunteet ovat aina kiinnostaneet Tainaa. – Improvisaatiossa ei tyrmätä kaverin ehdotuksia, vaan tutkitaan niitä ja viedään eteenpäin. Jos vaikka ihmisellä on jokin sairaus tai hän jostain toisesta syystä on pohtinut kuolemaa, työpaja tarjoaa turvallisen tilan asian prosessoinnille, Taina sanoo.. 49 Kosketus tuo kehon tähän hetkeen Taina Koskimäen antamia hoitomuotoja ovat muun muassa kosketusterapia ja intuitiivinen hieronta. Samalla hän on saanut rohkeutta kokeilla uutta ja murtaa luovuuden esteitä. Ne mahdollistavat omien ajatusten pohtimisen ja tutkimisen sekä näkyväksi tuomisen niin itselle kuin muille. Elämään kuuluvien tunteiden ja hetkien työstäminen yhdessä muun ryhmän kanssa tuovat turvaa ja antavat rohkeutta sanoa omia, ehkä eriäviäkin mielipiteitä, Taina toteaa. Draamakasvatusopintojen yksi iso kokonaisuus on improvisaatio. Hänen käymänsä kaksi erilaista, mutta toisiaan tukevaa koulutusta ovat tuoneet niihin lisää syvyyttä ja merkitystä. Kuolematyöpajassa käydään yhdessä läpi kuolemaan liittyviä ajatuksia, tuntemuksia ja pelkoja. Tämä oivallus on innostanut minua kirjoittamaan ja miettimään asioita viime päivinä. Improvisaatio on kehittänyt minua ihmisenä ja auttanut kohtaamaan pelkojani sekä tunnistamaan tyypilliset tapani ilmaista itseäni. Kypsyteltyään asiaa pitkään, hän päätti tarttua teemaan ja teki työpajan kuolemasta. – Kosketus on keholle tärkeää ja tuo kehon tähän hetkeen. Matkaa tehdään liikkeen, äänen, hengityksen, maalaamisen ja puheen kautta. Emme koskaan täydellisiä Prosessidraamassa käsiteltävää aihetta tutkitaan eri näkökulmista. n Tutustu Tainan työtapoihin: www.tietoisuudentalo.fi Kuoleman kohtaamisesta löytyy tie elämään Taina Koskimäen mielestä kuolemasta puhuminen ja kuolemateeman avaaminen ihmisten kesken on tärkeää. Kuolema koskettaa meitä kaikkia. – Minusta tärkeää on muistaa ja hyväksyä se, että emme ole koskaan täydellisiä, vaan aina keskeneräisiä. Jokaisella saa olla oma mielipide ja ajatus. – Ihmisellä saattaa tuntua kolotuksia siellä täällä kehossa, mutta kun hän tulee hoitooni ja laittaa silmänsä kiinni ja kuulostelee, mitä keho oikeasti kaipaa, se voikin ollakin jotakin ihan muuta, mitä mieli on sanonut, Taina toteaa. Tässä tätä elämää opiskellaan ja onneksi vuorovaikutustilanteita ja ihmisten kohtaamisia on luvassa jatkossakin, Taina Koskimäki pohtii. – Ei ole olemassa niin sanotusti oikeata tai väärää, vaan jotakin, jota prosessoidaan. Se on osallistavaa, ja sen kautta voidaan tutkia haasteellisiakin aiheita ja elämäntilanteita
LUPA hengähtää Viehätys käden taitoihin sekä jalkasäryt, jotka heijastuivat negatiivisesti mieleenkin, kuljettivat Tytti Pölläsen luontaishoitopolulle. Hänen pikkusisarensa oli vuoden verran töissä Australiassa. 50 L apsena Kolilta löytämänsä kvartsikide on kulkenut reilut 20 vuotta Tytti Pölläsen, 28, mukana. – Se on voimanlähteeni ja turvakiveni. Kolin kvartsi ja Australian Whitehaven Beachin meren kristallinkirkkaiden aaltojen sekä merituulen huuhtoma valkoinen rantahiekka kiteytyvät Tytin hyvinvointihoitolan nimessä Piidioksidi. – Nautimme Whitehaven Beachilla maailman valkoisimmaksi kutsutusta rantahiekasta. Voi kunpa pääsisin takaisin siihen kuplaan! Vasta kun Australiassa stressi totaalisesti katosi, ymmärsin, mitä se tarkoittaa, Tytti sanoo. Kivien hoitava ja hemmotteleva voima vahvistui Tytille entisestään Australian matkalla vuonna 2019. Mineraalina se tunnetaan kvartsi-nimellä. Olin ikään kuin kieltäytynyt tuntemasta stressiä. Tytti lähti sinne äitinsä ja isoveljensä kanssa omatoimilomamatkalle ja samalla sisartaan tapaamaan. – Nuorempana en tiennyt, mitä stressi on. Kemiallisesti piidioksidi eli silika (SiO2) on piin ja hapen yhdiste. Siitä on muodostunut hänelle myös sivutoiminen työ. Valkoisen hiekan peittämä ranta kirkkaan turkoosina hehkuvan veden äärellä olikin upea näky, hän muistelee. Luontaisessa lääketieteessä kolloidista piiyhdistettä eli silikaattia käytetään piihappogeelinä esimerkiksi suolistovaivojen hoidossa sekä ihon, hiusten ja kynsien vahvistamiseen. Teksti ja kuvat: Reetta Ahola. Vuorikristalli eli kvartsi tunnetaan monikäyttöisenä energiakivenä
Syksyllä leikattua jalkaa en voinut talvella kuntouttaa paljasjalkaliikunnalla. – Hoitoon kuuluu tarkkaan valittu musiikki, jonka avulla menetelmästä tulee Käsillä tekeminen mieluista Hyvinvointihoitolassaan Tytti auttaa asiakkaita käsityönä tekemillään hoidoilla. Tytti vaihtoi alaa ja valmistui vuonna 2018 automekaanikoksi. Ennen leikkaushoitoa Tytti haki jalkakipujen aiheuttamaan jalkojen ja mielen väsymykseen rentoutusta suolakelluntatankista. toinsinöörin nelivuotiset opinnot ammattikorkeakoulussa. Hän on aina työskennellyt käden taitojen parissa, mutta vallan toisilla aloilla. Leipurin työ osoittautui hänestä kuitenkin tylsäksi. . Ne aiheuttivat kovia särkyjä ja vetivät varpaita niin pahoihin virheasentoihin, että molempien jalkojeni vaivaisenluut jouduttiin leikkaamaan viime vuonna. – Auto-sähköalan tuotekehitystehtävät kiinnostaisivat minua tulevaisuudessa. Oikean jalan toipumisen kanssa on edelleen ongelmia. Tytin vasemman jalan vaivaisenluu leikattiin viime vuoden keväällä, oikean jalan syksyllä. Autoalaa Tytti ei kuitenkaan jätä, vaan hän aloitti nyt syyslukukauden alussa au. Autonasentajatyölle vaihtoehtoja pohtiessaan Tytti punnitsi uutta työuraa myös luontaishoitojen parista. – Minulla on ollut lapsesta saakka vaivaisenluut. 51 . Sitä nyt tutkitaan. Hänen hoitovalikoimissaan on myös intialainen käsija jalkahieronta. Uskon, että vasemman jalan toipumista auttoi se, kun keväisen leikkauksen jälkeen kävelin kesällä usein paljain jaloin nurmikolla, pihamaalla ja metsäpoluilla. – Vasen jalkani toipui leikkauksesta todella hyvin. Autoinnostustani vauhditti isäni moottoriurheiluharrastus, Tytti kertoo. Hoidossa käsitellään pää, hiuspohja, kasvot, hartian ja niskan seutua sekä kädet ja jalat. Hoidon aikana asiakas on koko ajan samassa asennossa, selällään maaten, tavallisissa sisävaatteissa. Särky heijastuu takareiteen saakka. Hän työskenteli viitisen vuotta sekä jo opiskeluaikana loma-ajat ja osa-aikaisena autokorjaamossa mekaanikkona, mutta autokemikaalien tai hienojakoisen pölyn aiheuttaman ihottuman vuoksi hän joutui jättämään työnsä. – Brain Relief -hoito sisältää täsmäpisteisiin kohdistetun yhdistelmän erilaisia sively-, pyöritys-, venytysja painallustekniikoita. – Se kyllä rentoutti, mutta paremman sekä henkisen että fyysisen rentoutumisen lähteen olen löytänyt Brain Relief -hoidosta. – Autoista ja autoilusta olen ollut kiinnostunut siitä saakka, kun 18-vuotiaana sain ajokortin. Kotinsa lähellä olevassa metsässä Tytti kuntoilee niin fyysisesti kuin henkisestikin. Jatkuva särky masensi. – Vakuutuslääkäri kuitenkin sanoi, että luontaishoitaja ei ole sellainen ammatti, johon voisin saada koulutustukea, kun joudun allergian vuoksi kouluttautumaan uuteen ammattiin. Hoitovaikutusta lisää erityinen musiikki. Miniloma arjessa Tytti innostui opiskelemaan Brain Relief -hoitajaksi, ja tekee nyt autoinsinööriopintojensa ohella Brain Relief –hoitoja kotinsa yhteydessä Nummelassa läntisellä Uudellamaalla sijaitsevassa hoitohuoneessa. Brain Refief on myös siitä hieno hoito, että se on suomalainen, Jouko Kivimetsän kehittämä. Tytti opiskeli ensin leipuri-kondiittoriksi, valmistui vuonna 2012 ja teki niitä töitä muutaman vuoden. Heijastuivat mieleenkin Allergisten iho-oireiden lisäksi Tytti kärsi kovista jalkasäryistä. Näyttötyöni olenkin tehnyt hänelle, Tytti kertoo. Hoito-otteisiin kuuluvat painallukset, venytykset sekä pyörittävät, hankaavat, pöyhivät ja rapsuttavat otteet
Sauna lämpiääkin useamman kerran viikossa. Syvästi rentouttava hoito on kuin miniloma arjen keskellä. – Hänelle tehtiin tyttökissojen leikkaus viime vuonna, ja siitä saakka Valtsu on alkanut pyöristyä. Tyttiä kiinnostaisi opiskella intialaista päähierontaa. Australian-matkallaan Tytti kuvasi voimakuvikseen kotinsa seinälle Whitesunday Islandin valkoisina hohtavia hiekkarantoja sekä turkoosina kimaltavaa merta. – Kotini lähellä on ihana metsä, jossa teen pitkiä kävelylenkkiä. Brain Relief -hoito sopii Tytin mukaan kaikille ja kaikenikäisille, erityisesti hän suosittelee sitä stressaantuneille. – Vallankin silloin kun olin autokorjaamossa töissä, fyysisesti raskaassa työssä monesti energiat totaalisesti loppuivat. Puolentoistatunnin käsija jalkahieronta maksaa 93 euroa. Perheessä vanhemmat, isoveli ja pikkusisko. Hoikalla Tytillä sen sijaan on ongelmia, että energia riittää. Hoitavat ja voimalliset kivet ovat hänelle tärkeitä. – Golfista innostuin tänä kesänä. Liikunta on Tytille mieluisin harrastus. Metsän vaihteleva maasto tarjoaa monipuolista harjoittelua ja vahvistusta jaloilleni. – Mutta pähkinöistä saan reilusti energiaa ja hyviä rasvahappoja. . – Seesamiöljylle harva on allerginen, siksi olen valinnut sen, myös omien käsieni kannalta. Temppuja teemme yhdessä. . Kivikoruja onkin jo jonkin verran valikoimissa sekä ilman hengitettävyyttä parantavaa saunasuolaa. – Intialainen käsija jalkahieronta sopii erinomaisesti myös leikkauksesta toipuvalle turvotuksen laskemiseen, sanoo Tytti. Kaiken kaikkiaan harrastan liikuntaa monipuolisesti, vähän milloin mitäkin, kävelyn, juoksun ja golfin lisäksi muun muassa joogaa, jalkapallon potkimista, kiipeilyä, pyöräilyä, rullaluistelua ja uimista sekä talvisin laskettelua. Rakastan lempeissä löylyissä istumista. Hoidossa käytetään ihoa ravitsevaa ja doshia tasapainottavaa seesamiöljyä sekä käydään läpi marmapisteitä. Tunnin verran kestävä Brain Relief – hoito maksaa Piidioksidissa 65 euroa. 52 Kuka Tytti Pöllänen . Lisäksi Tytti koettaa päivittäin syödä pähkinöitä, vaikkei niistä oikein tykkää. . . Varsinaisen kosketushoidon aikana en puhu hoidettavalle, Tytti esittelee hoidon kulkua. Opiskelee autoinsinööriksi. – Parasympaattisen hermoston ja välittäjäaineenvaihdunnan aktivointiin perustuva hoito on oiva apu pitkäaikaisen stressin katkaisemiseen ja hermoston tasapainottamiseen. Vaivaisenluuleikkauksista on sen verran jo aikaa, että Tytin jalat kestävät juoksuakin. . Käsija jalkahierontaa saa myös erikseen. Kyseinen tuote antaakin selvästi lisäpuhtia ja pitää verensokerin tasaisena. – Käsija jalkahierontahoitooni sisältyy erilaisia hieronta-, painanta-, hankausja sivelyotteita, joilla pyritään saamaan energioita liikkeelle sekä lisäämään lymfaja verenkiertoa. n Tutustu Tytin hyvinvointipalveluihin: www.piidioksidi.fi Instagramista ja Facebookista voi seurailla yrittäjän arkisempaa elämää, sieltä saa myös ajantasaiset infot tarjouksista ja tapahtumista, @piidioksidioy. – Valtsu on seurallinen, muttei sylikissa. Minulla käykin hoidossa paljon kiireisiä yrittäjiä, joille loman ja vapaan järjestäminen on hankalaa. . Äitini suositteli, että alkaisin käyttää ruokailun lisänä Puhdistamon Keto Kollageeni+MCT -jauhetta. – Ayurvedassa käytetään toisinaan apuna metalleja, kuten tässä hoidossa pronssista kasamaljaa poistamaan myrkkyjä ja kuona-aineita elimistöstä. – Metsässä liikkumisen, haaveilun ja empaattisen kissani lisäksi sauna on yksi henkireikäni. Muutoin Tytti joutuu säännöstellä Valtsun syömisiä. Tuotteessa on myös kuitua. Myös miehet ovat löytäneet Brain Relief –hoitoni. Valtsu antaa, ja saa palkinnoksi kissanamin. Tarpeeksi energiaa Tytti asuu rivitalohuoneistossaan 8-vuotiaan tyttökissa Valeryan eli Valtsun kanssa. Harrastaa liikuntaa, etenkin kävelyä ja golfia. ainutlaatuinen ”sormibaletti”. 28-vuotias. . Anna toistakin tassua. Leipuri-kondiittori, autonasentaja, luontaishoitolan sivutoiminen yrittäjä. Valtsu, anna tassu, Tytti kehottaa. – Siinäkään ei käytetä mitään aineita, joka on tärkeä valintakriteeri uusia hoitomuotoja yritykseeni miettiessäni omien iho-oireiden vuoksi. Tytin hoitovalikoimassa on myös ayurvedinen, intialainen käsija jalkahieronta, joka on hänen mielestään erinomainen valinta sekä käsillään työtä tekeville että jalkojen päällä paljon oleville. Valtsu antaa. Syntynyt Vantaalla. . Lemmikkinä Valerya-kissa. Seesamiöljystä minulle ei tule iho-oireita, Tytti kertoo. Asuu Nummelassa. Elämän motto: Älä koskaan lopeta unelmointia! Tytin rivitalokodin terassilla kasvaa kaunis maljaköynnös. Ayurvedinen refleksologia on perinteiseen intialaiseen terveydenhoitoon perustuva menetelmä, jonka tavoitteena on lisätä elimistön nestekiertoa tässä tapauksessa käsissä ja jaloissa
Pienistä asioista suuria tarinoita Aikuisopettajan työstä eläkkeellä oleva Margaretha Zidani on kirjoittanut kaksi lyhytproosakokoelmaa. Kirjoittaminen ja kuvataide pitävät Margaretha Zidanin vireänä. Teksti: Jouni Suolanen Kuvat: Margaretha Zidanin kotialbumi Runot: Margaretha Zidani. – Kirjoitan hyvin arkipäiväisiä asioita tavallisista pienistä ihmisistä, mutta myös maagista realismia. 53 .
. Perhesuhteet: Aviomies, kolme lasta, neljä lastenlasta. Runo aukenee kullekin lukijalle eri lailla. – Tykkään sanojen soljumisesta.. Käännöksinä pääsi tutustumaan kaikkien kulttuurimaiden kirjallisuuteen ja kirjallisuushistoriaan. Margaretha Zidani haki ja pääsi Tampereen yliopistoon lukemaan englantia ja kirjallisuutta ja valmistui humanististen tieteiden kandidaatiksi. Siitä se alkoi. – Itse tykkään vapaasta ilmaisusta ja sanojen soljumisesta runojen kirjoittamisessa. – Runoa ei kirjoiteta liian auki eikä selitetä. . Sen ohella hän lukee paljon myös tietokirjoja, joiden aiheita ovat luonto, naisten asema ja mytologia. Mytologisen kirjallisuuden ohella Zidani saattaa katsoa mytologisia elokuvia ja dokumentteja tai käydä näyttelyissä. Dickens tulee lähelle Kaunokirjallisuus on Zidanille läheisin kirjallisuuden muoto. Hän uskalsi ottaa kantaa yhteiskunnallisiin asioihin ja tarttua siihen teemaan, koska oli itsekin joutunut lapsuudessaan lapsityöntekijäksi. Mikä Dickensissä ja hänen teoksissaan viehättää. Runoja alitajunnasta Zidanilta itseltään on julkaistu kaksi lyhytproosakokoelmaa: Valkoinen sateenvarjo ja muita tajunnan tiloja (Torni 2018) sekä Paluu nummille ja muita kertomuksia (BoD 2020). tuotannon: romaanit ja joulutarinat, mutta ei ihan kaikkia esseitä. Kun ajattelin, että niitä voisi tarjota johonkin, niin aloin valikoimaan ja ryhmittelemään samantapaisia juttuja yhteen osioon. Hän antaa kirjoissaan roolin huono-osaisille ja köyhälistölle, ja ymmärtää heitä. Piirsin muumien kuvia tarinoihin ja näyttelin tarinat perheelleni, Margaretha Zidani, 71, muistaa lapsuudestaan. Jälkeenpäin ajatellen parasta antia hänelle yliopistossa oli maailmankirjallisuuden lukeminen ja sen tutuksi tuleminen. Hän kirjoitti runoja ja pitempääkin proosaa, joka sittemmin jäi. . – Olen kirjoittanut runsaasti novellin tapaisia lyhyitä, pieniä kertomuksia, yhdestä kymmenen sivun pituisia. Runo on Zidanille erilainen tila. Dickens on merkinnyt minulle ihan älyttömästi pitkälti yli 50 vuoden ajan aina tähän päivään saakka. Luen myös klassikkorunoilijoita. Harrastukset: Kirjoittaminen, taide, lukeminen, luonnossa liikkuminen, käsityöt. – Olen tästä edelleenkin kiitollinen. Kirjoitan hyvin arkipäiväisiä asioita tavallisista, pienistä ihmisistä, mutta myös maagista realismia. Mikä mytologiassa kiinnostaa. Minusta tuntuu, että tulen kotiin, kun luen hänen kirjojaan. Niiden maailma on Lontoon köyhälistökortteleissa, velkavankiloissa ja tehtaissa, ja menen siihen mukaan helposti, Zidani luonnehtii. Kaunokirjallisuus on sanataidetta ja yksi taiteen muoto. – Aloitin lukemaan Dickensiä, kun olin vielä lukiossa. Ammatti: Aikuisopettaja, eläkkeellä. . Hän on lukenut koko Dickensin Margaretha Zidani lukee paljon erityisesti kaunokirjallisuutta ja tietokirjoja. Asuinpaikka: Pieksämäki, Etelä-Savo. – Ensinnäkin hänen tyylinsä on hyvin kaunista, runollista. Elämän motto: Avoimin mielin! K un 7-vuotiaana opin kirjoittamaan ja lukemaan, aloin heti tehdä itse muumikirjoja. Se tuki myös yleisen kirjallisuustieteen opintojani, koska saatoin ottaa siihen luettavakseni englantilaisia klassikkoja, jotka olin lukenut englannin opintojen puolella, Zidani muistelee. Vanhempani lukivat paljon. Runot tulevat Zidanille pitkälti alitajunnasta, usein luonnosta. . Ympäri maailmaa mytologisissa tarinoissa on samanlainen punainen lanka. Syntymäpaikka: Suolahti, Keski-Suomi. Ikä: 71 v. Ne vievät minut mukanaan. 54 Kuka. Keksin tarinat ja kirjoitin ne tikkukirjaimin. Sille pohjalle oli hyvä rakentaa omaa lukemistani ja kirjoittamistani, kun olin syventynyt ja kiinnittänyt kriittisesti huomiota kirjojen ja kirjailijoiden kieleen. Luin Kaksi kaupunkia, joka kertoo Ranskan vallankumouksesta. Myös tietokirjoista klassikoksi jo nyt muodostunut saksalaiskirjailija Peter Wohlebenin Puiden salattu elämä viehättää häntä kovin. – Tekstit ovat olleet omana aikanaan todella ajankohtaisia. Nykypäivän kirjoista kaksi on erityisesti ”kolahtanut” Zidaniin. Kotimme isosta kirjahyllystä tuli aina napattua kirja mukaan. Kirjailijoista Charles Dickens on eniten muokannut Zidanin ajattelua ja maailmankuvaa. – Novelleissani on klassinen rakenne eli aloitus, huipputai keskikohta sekä lopetus. Ne selittävät maailmaa ja avaavat maailmankuvaa. Kun hän kävellessään näkee mielenkiintoisen asian, hän kirjoittaa ja tiivistää siitä intuitiivisesti runon. Kirjoitusharrastus oli yksi motiivi myös hänen kirjallisuustieteen opintoihinsa, mutta ennen kaikkea lukeminen. . Dickens on sorrettujen tulkki. – Mytologiset tarinat ovat kiehtovia, mystisiä ja myyttisiä. Melkein voin kuulla, että siellä hän henkäilee! Minulla on jotenkin hyvin henkilökohtainen suhde Dickensiin. Loppusoinnulliset runot ovat aivan upeita, puhumattakaan Kalevalasta, jonka kieli on aivan mahtavaa. Henkilökohtaisia kokemuksiakin on kertynyt. Kirjoittaminen jatkui. – Kirja antaa ymmärtää, kuinka puutkin ovat kontaktissa toisiinsa ja viestittelevät toistensa kanssa. – Aina kun luen Dickensiä, minusta tuntuu, että hän on jossain ihan lähellä. – Ainakin siihen aikaan yliopistossa luettiin paljon englanninkielistä kirjallisuutta alkaen Chauserin Canterburry Talesista ja Shakespearen teksteistä. Toinen on Richard Powersin Ikipuut, joka on manifesti luonnon ja puiden puolesta. Runoja kirjoittaessaan hän ei tarvitse välttämättä pilkkuja ja pisteitä. Ne ovat sadunomaisia, mutta samalla opetustarinoitakin, Zidani vastaa. Englannin kielen ja kirjallisuuden opiskelu oli hyvin monipuolista. Lyhytproosassa voin sen sijaan kertoa vaikka vain yhden sivun pienen hetken tai jutun, mutta rivien välistä lukija pystyy lukemaan tarinan omassa mielikuvituksessaan pidempänä, Zidani määrittelee eroa. Hän on ollut useammillakin shamaanikursseilla. Margaretha Zidani . – Luin pienestä pitäen hyvin paljon kaikkea, kuten tyttökirjoja, Anna-sarjoja, nuortenkirjoja, mutta myös jo alta 10-vuotiaana maailmankirjallisuutta ja klassikoita. Minulle on hyvin tärkeää kirjailijan tyyli, ja millä tavalla teos on kirjoitettu
Poimin teksteistä, mikä niissä on hyvää ja kannustan häntä kaikin tavoin. Itseäkin kiinnostaa tietää, mikähän tämä novellin tai runon tyyppi on, ja mitä sille tapahtuu, hän naurahtaa. Kannustan lapsia lukemaan Zidanin lapset ja lastenlapset lukevat paljon. – Kuivapastilleliitutöiden tekeminen on kivaa puuhaa. Muistivihkoa hän ei kanna mukanaan, mutta kirjoittaa kotona samana päivänä ylös avainjutut ja -tapahtumat, jotta ne eivät mene ohi, ja palaa niihin myöhemmin. . – Runoni ovat ehkä enemmän vertauskuvallisia tuokiokuvia luonnosta. Opetustyössäni tämä oli punainen lanka. Seuraan askeleitani kuljen jälkiäni tähtipolulla tästä olen kerran mennyt tätä tietä ennenkin Jossain alhaalla kaukana alhaalla joku katsoo taivaalle näkee tähdet ja uneksii Tätä tietä olen kulkenut ennenkin yksin yön sylissä tähdeltä toiselle eteenpäin. Aiheet voivat minulle tulla myös unista. – Elämä on täynnä jänniä kohtauksia. Niitä kukin voi soveltaa omaan elämäänsä. Hyväksyn ihmiset sellaisina kuin he ovat. Siitä alkoi poikia tekstiä. Pienten ihmisten tarinat voivat olla ihan arkipäiväisiä, eivät mitään hurjia seikkailuja, mutta silti ne saattavat pitää sisällään suurta draamaa ja elämän isoja kysymyksiä. Taidenäyttelyt, luonnossa oleskelu ja musiikin kuuntelu ovat tärkeitä. . Hän kirjoittaa usein keskellä päivää. 55 Tuuli kahisuttaa kaisloja On ilta, on myöhäinen ilta ja pilvet laskeutuvat taivaalta veden kalvolle. Sitten virheet tai heikko puoli oikenevat ehkä itsestään. Kerran löysin tieltä lapun, jossa oli henkilökohtainen viesti. Puista tippuu pisaroita tihkusateen verho kulkee järvellä tuuli laulaa, linnut vastaavat sille Painan selkäni vasten märkää männynrunkoa suljen silmät annan puun hengittää lävitseni jalkapohjat etsiytyvät juurille jonnekin syvälle uumeniin. Zidani tietää omastakin kokemuksesta, että myös aikuisille kirjoittaminen on niin herkkä asia, että jos toinen sanoo, että joku asia voisi olla vähän toisella lailla, niin kirjoittaminen voi tyssätä siihen. – Kannustan heitä niin, että ostan heille kirjoja. Olen aina kuunnellut paljon musiikkia. Hän on osallistunut paikallisiin taidenäyttelyihin. – Kesällä on paljon menoa ja ohjelmaa, pihatöitä ynnä muuta, silloin ei tule ihan niin paljon kirjoitettua, talvella enemmän. – Siksi on jännää, mihin teksti päätyy. Jänniä kohtauksia Lyhytproosatekstien aiheet tulevat Zidanille arkipäivästä. Sitä kautta opiskelija tietää, missä hän on hyvä. Kun näen jotakin mielenkiintoista, alan funtsia, mitähän tuonkin takana on, miten se voisi jatkua ja niin edelleen. Zidani kirjoittaa merkittävimmät unet ylös, ja nappaa niistä myöhemmin asioita. – Se voi olla joskus vähän pitempi juttu tai sitten se voi olla ainoastaan yksittäinen lause tai pieni runo. Kuu riippuu puiden latvoissa kun kävelen hämärällä kujalla kädet taskussa Palelen ja olen yksin Runkojen pilarit väistyvät sivuilta taakseni Niin iso lyhty niin loistava valo vain minua varten Tänä yönä löydän perille. Hän kuuluu paikalliseen kuvataideseuraan. Otan joko pastelliliidut tai alan kirjoittaa eli luovuus puskee päälle! Zidani ei suunnittele tekstin rakennetta. Jokin nimi tai sana voi saada mielikuvitukseni loihtimaan tekstiä. Kirjoituskuntoaan ja luovuuttaan Zidani pitää yllä ensisijaisesti kirjoittamalla. . n Margaretha Zidanin IG-tilit löydät: @marga_leetta_art (pastellitöitä), @margan_kirjanurkka (lukukokemuksia). Jotain saan kuitenkin ainakin viikoittain tehtyä. Kun musiikki on meditatiivista, niin saan musiikin kautta tunnelmankin. Kun lukee runoja, niin lukija löytää sieltä omien kokemusten kautta sanoman, jota kirjoittajalla ei ole ehkä ollut lainkaan. Vanhin lapsenlapseni kirjoittaa ihan niin kuin minäkin. – Luen hyvin paljon. Joskus hän antaa tekstejään minulle luettavaksi. Luonnosta ja musiikista Zidanin sanoma lukijoille on suvaitsevaisuus ja erilaisten ihmisten hyväksyminen. Luonnon kunnioittamista hän myös haluaa viestittää. Sitä voi tehdä vaikka keittiön pöydän ääressä, Margaretha Zidani kertoo. – Periaatteeni opetuksessani oli kannustaa oppilaitani ja korostaa heille, mikä heidän teksteissään on hyvää. Nyt kesällä hän osallistui Eurassa pidettyyn näyttelyyn. – Minulle tulee vähän ahdistunut olo. – Minulle on aina ollut tärkeätä, että en luokittele ihmisiä, enkä arvostele heitä esimerkiksi ulkonäön mukaan
56 Ääni on kutsu Ääni ei manipuloi eikä pakota, vaan kutsuu sinua hellästi palaamaan alkuperäisen olemuksesi äärelle vahvistaen perusturvallisuuden tunnetta. Teksti: Anne Matero Kirsi Tuomi aloitti äänimaljarentoutuksen opiskelemisen tukeakseen omaa hyvinvointiaan.
Lähdin opiskelemaan äänimaljarentoutusta alun perin tukeakseni omaa hyvinvointiani. 57 . Keski-Euroopassa äänimaljat ovat olleet musiikkiterapeuttien työvälineenä jo vuosikymmeniä. hänen kädestään eli hänen analyyttinen mielensä hiljeni. Äänimaljat maadoittavine ja perusturvallisuutta vahvistavine elementteineen ovat nyt mukana työssämme hirsisessä, 100-vuotiaassa kodissamme Myllytalossa, jossa tarjoamme monenlaisia hyvinvointiin liittyviä palveluita. Kun sain Peter Hess® metodin peruskurssilla maljan käteeni ja soitin sitä, oli sillä minulle hyvin kokonaisvaltainen ja hyvällä tavalla koskettava, kyyneleet silmiini tuova, vaikutus. Tämä perustuu pitkälti Rudolf Steinerin työn tunnettuuteen. Tärkeää on, että en hoida itseäni toisten hoitamisen kautta. . Se on monille ansa. Äänimaljojen kautta tuli ajatuksellinen muutos, jos sen sijaan, että keskityttäisiin pahoinvointiin, keskittyisimme hyvän vahvistamiseen, joka on myös Peter Hess® -metodin tärkeä kulmakivi: Hyvän ja terveen vahvistaminen, ihmisten omien resurssien tukeminen. Soittaessani äänimaljoja ihmisen keholla päämääränä rentoutuminen, me hengitämme samassa tilassa ja resonoimme, eli vaikutamme toinen toisiimme samalla perusturvallisuuden tunnetta vahvistaen. Äänimajat yhdistetään Suomessa yleisesti ns. Tein hänelle lyhyen äänimaljarentoutuksen. Huomasin silloin, miten tärkeää on saada äänen ja värähtelyn rentouttava vaikutus omalle keholle. Silloin aktivoiduin intuitioni mukaan ilmoittautumaan Peter Hess® äänimaljahieronnan peruskurssille, mutta ei aikaakaan, kun rupesin miettimään, mitä on tullut tehtyä. tieteellisesti tunnistettua, ei ollut minulle helppoa. Usein sijoitustilanteet sisältävät paljon pahoinvointia. Siksi on tärkeää, että eri aloihin integroidaan tutkittua tietoa ja koulutuksien kautta tulevaa taitoa. Monelle äänimaljakursseille osallistumisen motiivina on ”alkaa hoitamaan toisia äänimaljoilla”. Ei pidä jäädä makaamaan tuleen, vaan etsiä aktiivisesti itselleen sopivia tapoja tukea hyvinvointia. Siksi minulla onkin nyt missio, – Yingjooga ja äänimaljat toimivat loistavasti oman hyvinvointin ylläpitäjänä.. Hengitys ja äänimaljojen maadoittava vaikutus liittyvät yhteen. Ihmisen perusturvan tukemista olemme Myllytalossa jatkaneet omalla työllämme lastensuojelussa, toimimalla mm. Yinjooga ja äänimaljat toimivat loistavasti oman hyvinvointini ylläpitäjinä. Kokemus äänimaljoista oli elämyksenä minulle täysi pannukakku, mutta ajattelin maksaneeni siitä, että pysyin vilkkaana ihmisenä hiljaa ja paikoillani kokonaisen tunnin. Kotimme pihapiiri on pysynyt lähes muuttumattomana yli 100 vuotta ja tarjonnut perusturvallisuutta jo sodan aikana evakkoon lähteneille. Olen huomannut, miten tärkeää on suunnata toiminta kohti asiakkaan voimavaroja; mitä hyvää hänellä on, jota voitaisiin vahvistaa. Kirsin motto kuuluu hengitä. Kurssin jälkeen saavuttuani kotiimme Myllytaloon äänimaljasetti mukanani olin hype-tiloissa viikonloppuna saamistani kokemuksista, mutta fysioterapeutti-mieheni Harri oli hyvin skeptinen. Tuohon aikaan olin hyvin väsynyt. Se on välillä todella raskasta vastuun kantamista. Ikää kun tulee, niin sekä keho että mieli tarvitsevat hyvänä pitämistä. Uskaltautuminen Suomessa korkean moraalin ja etiikan omaavana ammattilaisena maaperälle, joka ei ole täällä ns. Äänimaljat käynnistivät meissä valtavan muutoksen virran. Meillä oli lastensuojelussa sijoitettuna myös perheitä mitä erilaisimmissa kokoonpanoissa. On kuitenkin absurdia ajatella, että yhden viikonloppukurssin aikana keho ja mieli saavuttavat ymmärryksen äänimaljojen äänen ja värähtelyn moninaisista vaikutuksista. Aistin kuitenkin, että äänimaljoissa voisi olla jotain, jos niiden soiton konsepti olisi toimiva. Äänimaljojen ammatillinen käyttö linkittyy täyteen ymmärrykseen kunkin alan etiikasta ja siihen liittyvistä toimintamalleista. Olohuoneemme ei enää ole olohuone, vaan rentoutustila. Miten äänimaljat ovat vaikuttaneet sinun elämääsi, Kirsi. Tämän jälkeen opiskelin Voicefulness® -kurssilla resonanssin löytämistä omaa ääntäni tuottaen suunnaten sitä tarpeen mukaan itseäni rentouttaen. Peter Hess® -metodi painottaakin, että liikkeelle lähdetään äänimaljojen käytöstä omalle itselle, ja sitten edetään harjoitteluun läheisten kanssa. tukija sijaisperheenä. Eikä aikaakaan, kun Harri oli jo menossa koulutukseen. Kirsille ensimmäinen fyysinen kokemus äänimaljan värähtelystä hänen kämmenellään oli hyvin tunteikas. Kun alussa aloin tarjoamaan toisille äänimaljahierontaa, niin ymmärsin, että oma säiliöni oli melko tyhjä. Kirsi on musiikkija vuorovaikutusterapeutti, työnohjaaja (STOry), Hoitava hengitysohjaaja ja rentoutusohjaaja sekä Peter Hess® äänimaljarentoutuksen ammattilainen. Äänimaljat ovat vaikuttaneet suhtautumiseeni. Kirsin ensimmäinen äänimaljakokemus oli pannukakku. Elokuun puolessa välissä valmistuimme yhdessä puolisoni Harrin ja ihanien kollegoideni kanssa Peter Hess® äänirentoutusmetodin ammattilaiseksi. Hän rentoutui hoitopöydällä niin täysin, että nenäliina putosi Ääni on kutsu -artikkelisarjassa jutustelen eri alojen ihmisten kanssa, joille äänimaljojen kutsusta on Peter Hess® -äänimetodin opiskelun kautta tullut osa elämää ja elämäntehtävää. Näin voi löytää elämään jotain aivan uutta, kuten meille kävi Harrin kanssa. Kirsi ja Harri Tuomen Hämeenlinnassa sijaitseva koti Myllytalo soi ja värähtelee hyvää oloa vierailleen. Äänimaljat ovat vaikuttaneet meidän oman elämämme muutokseen ja samalla kotimme Myllytalon roolin muutokseen. Happinaamari laitetaan lentokoneessakin ensin itselle ja sen jälkeen autetaan muita. vaihtoehtohoitojen maailmaan. Loppu onkin historiaa. Aloin pitämään itsestäni parempaa huolta. Mielenkiintoni äänimaljoihin heräsi, kun näin somessa, miten musiikkiterapeuttikollegani piti muutama vuosi sitten äänimaljakylpyjä Flamingon kylpylässä. Sitten täällä Hämeenlinnassa oli tapahtuma, missä myös äänimaljat olivat mukana. Tavoitteenani on olla muodostamatta mielipidettä ilman, että olen tutustunut asiaan, joten päätin lähteä katsomaan, mistä on kysymys. Hän korostaa, että äänimaljat ovat tiedolla ja taidolla eettisesti käytettynä tärkeä työväline. Kun minulle tulee terapiaan asiakas, niin hänellä on yleensä aina jokin todella pitkään jatkunut ongelma, kuten usein myös asiakkailla, joita tulee Harrille fysioterapiaan. Kirsi toteaa, että monenkirjavat äänimaljojen pikakoulutukset johtavat ihmisiä helposti harhaan ja puoskarointiin
Tiedän, että jossain tapauksessa äänimaljat voivat joillekin ihmisille mennä niin nopeasti ”syviin vesiin”, että heille koneellisesti tuotetut taajuudet voivat olla parempi vaihtoehto. Olen voinut auttaa niiden avulla pitkässä terapiasuhteessa olevia, kiintymyssuhteissaan traumatisoituneita ja usein myös neurologisista pulmista kärsiviä lapsia ja nuoria rauhoittumaan. 58 Myös Kirsin puoliso Harri on opiskellut Peter Hess® äänirentoutusmetodin. On tärkeää, että hoidettava voi uskaltautua toisen ihmisen kannateltavaksi: Olen turvassa. – Äänimaljojen kanssa työtä tekevän kaikki huomioimisen kanavat on oltava auki. Asiakkaan roolissa vaistoaa hyvin herkästi erilaiset äänimaljojen soittajan tunnetilat. Kirsi korostaa, miten suuri ero on sillä, onko malletin varressa soittava ihminen vaiko koneenkäyttäjä. Se on todella hyvää opetusta itselle tulevaisuuden omia asiakaskohtaamisia ajatellen. Äänimaljat ammattilaisen työvälineenä voivat auttaa ylivirittyneessä stressitilassa olevaa kehoa rauhoittumaan, eli siirtymään pois hälytystilasta. Myllytalon rauhan värähtely kutsuu hengittämään tässä hetkessä. Se on kaikkein tärkein asia, jotta hoidossa voi rentoutua ja antautua.. Kirsin ja Harrin lapsenlapsen rakkain elementti. Tämän perustana on olla sinut oman itsensä kanssa. Siksi koulutuksessamme ehkä tärkeimpiä kokemuksia lopputyössä ovat olleet ns.opetusäänimaljahieronnat, joissa otamme vastaan jo valmistuneilta metodin ammattilaisilta kehollisen äänimaljarentoutuksen. Rautainen ammattitaito, jossa silmä, korva, ymmärrys ja täydellinen ajoitus ovat läsnä, on edellytyksenä äänimaljojen musiikkiterapeuttisessa käytössä. Soittaessani äänimajaa voin konkreettisesti ja välittömästi vaikuttaa äänimaljan tuottamaan dynaamisen sointuvärin, frekvenssitaajuuteen ja myös välittömästi hiljentämään tai kokonaan lopettamaan soittamisen. Esimerkiksi joillekin tarkkaavaisuuden haasteista kärsiville ihmisille äänimaljat voivat toimia stimulanttina sen sijaan, että ne rauhoittaisivat. Huomioitavaa on kuitenkin, että kaikille ei sovi kaikki. Peter Hess®-metodissa äänirentoutuksen perustana on se, että jokainen asiakas ja jokainen äänikohtaaminen samankin asiakkaan kanssa on erilainen. Äänikohtaamisissa olen kokenut sen hetken tilan ja ihmisen aistimisen kaikkein tärkeimmäksi instrumentiksi oman itseni. Itselleni äänimaljat ovat musiikkiterapiassa hyvin mielenkiintoinen työväline. Äänimaljojen kanssa työtä tekevän kaikki huomioimisen kanavat on oltava auki. Kirsi muistuttaa, että asiakastyössä täytyy olla sinut itsensä, metodin sekä instrumenttien kanssa. Etäisyys-läheisyys -asian säätely on tärkeää ja tarkkuutta vaativaa. että ammattimainen äänimaljojen käyttö esimerkiksi musiikkiterapiassa vakiintuisi Suomessa ammatillisen koulutuksen kautta. Manuaalinen vibroakustinen metodi eli äänimaljat, fysioakustinen tuoli vai Neurosonic-patja
En niinkään puhu persoonasta enkä temperamentista, vaan rentoutuksen antajan omasta perusturvallisuuden tunteesta ja sen esiin tulemisesta alkukeskustelussa, itse rentoutuksen aikana ja loppukeskustelussa. Sangha-maljani ovat tarvinneet harjoittelua. Musiikkiterapia perustuu tutkimustietoon, joten sinne ei kuulu minkäänlainen puoskarointi, mutta kylläkin äänimaljat hienona työvälineenä, ammattimaisesti ja eettisesti käytettyinä. Fysioakustinen hoito luetaan musiikkiterapian erityismenetelmiin. n Kirsi Tuomen löydät Hämeenlinnasta Myllytalosta Facebook ja Instragram @myllytalo kirsi.tuomi@myllytalo.fi https://www.myllytalo.fi 040 5443784. Ja vielä parempi on, jos ensin saat ja sen jälkeen tarjoat äänimaljarentoutusta. Itsensä kanssahan me voimme kokeilla mitä vaan, mutta etiikkaa tulisi noudattaa, kun kokeilu kohdistetaan toisiin ihmisiin. Kirsi virittäytyy äänimaljojen maailmaan ennen ryhmärentoutuksia soittamalla maljoja itselleen. perusäänimaljasettini. Aivan kuin viuluni on ikioma viuluni, niin omat äänimaljani ovat omia äänimaljojani, joiden äänen ja värähtelyn tunnen ja palaan niihin aina. Oman kehomuistin herättämisen kautta resonanssi asiakkaan kanssa voi olla helpompi löytää. Tätäkin voi harjoitella. Se, miten kohtaa ihmisen, liittyy omiin henkilökohtaisiin kokemuksiin ja miten meitä on kannateltu ja kohdattu jo lapsuudessa. Jos sinulla ei ole vielä äänimaljaa tai haluat lahjoittaa sellaisen rakkaallesi, niin suosittelen lämpimästi perinteitä ylläpitävän, taitavan käsityöläisen valmistamaa Sangita-meditaatiomaljaa, joka soi ja värähtelee aina soittajansa kosketuksen välittämin luonnollisin soinnuin. Meillä saa kokea paljussa myös maljojen värähtelyä vedessä. Olen kouluttanut Peter Hess® Sound Massage – äänirentoutuksen ammattilaisia Suomessa yli kymmenen vuoden ajan. Sangha-maljat on tarkoitettu enemmänkin soittoon ja vähemmän keholliseen työskentelyyn. Ensin itselle, sitten toiselle. 59 Olen Anne Matero. Kun soitan maljoja, niin pysähdyn itse kuuntelemaan, miltä maljat kuulostavat. Missioni on, että äänimaljat saadaan tulevaisuudessa virallisesti osaksi vibroakustista musiikkiterapeuttista koulutusta. Toivon, että äänimaljat tulevat mukaan tähän koulutukseen. Pariskunnille ja yksin tuleville tarjoamme kehollista äänimaljarentoutusta, jossa maljat värähtelevät ja soivat keholla ja sen läheisyydessä. Hyvin pitkällä soitollaan nämä maljat yhdistävät ihmiset äänten maailmaan. Meidän ikioman fen-gongimme ääressä nousee hymy huulille. Tätä gongia soittaa myös lapsenlapseni, joka valitsee aina suurimman ja painavimman malletin, sillä kun saa gongista kaikkein mahtavimmat, maadoittavimmat soinnut! Kirsin tulevaisuuden suunnitelmissa äänimaljat ovat vahvasti mukana. Jos on mennyt pitkän aikaa siitä, kun on itse tuntenut äänimaljat kehollaan, ei ole oikea hetki soittaa niitä toisen keholla. Näin tuntiessani omat soittimeni voin rauhassa kuunnella ja rakentaa soiturentoutuksen jokaiselle ryhmälle juuri tässä hetkessä ja tämän ryhmän oman resonanssin mukaan. Siitä annetaan opiskelijoille päivän koulutus. Näin vältytään siltä, että ihmiset tilaavat maljoja netistä ja tekevät niillä suoraan sanottuna ”ihmiskokeita” ymmärtämättä mitään maljojen vaikutuksesta. Myllytalossamme äänimaljat ja jooga yhdistyvät tulevaisuudessa entistä enemmän ryhmille suunnatuissa aktiviteeteissa. Kirsin ja hänen lapsenlapsensa rakkain soitin on fen-gongi, mutta myös muut instrumentit ovat lähellä hänen sydäntään. Lisätietoa meditaatiomaljoista ja tilaukset: https://medi-sound.fi/eettiset-sangita-meditaatioaanimaljat Lisätietoa koulutuksesta ja äänimaljoista voit lukea Medi-Soundin nettisivuilta,josta löydät myös verkkokoulutuksen: Löytömatka oman kehon ja mielen harmoniaan. Yhteystiedot: www.medi-sound.fi 0407547462 info@medi-sound.fi Koulutusta ja äänirentoutus-instrumentteja on saatavilla Helsingissä sijaitsevassa Koulutusja rentoutuskeskus Sointukylpylässä. Sangha tarkoittaa meditatiivista yhteisöä. Se on soinut meillä jo kaksi vuotta, mutta joka kerta sitä soittaessani se tarjoaa minulle jotain uutta: Mitä ihmettä, mistä tämä ääni nyt tuli. Toivotan sinut lämpimästi opiskelemaan tätä ihanaa metodia, joka integroituu niin moneen alaan, sopii vauvasta vaariin ja jossa myös itse rentoutuu. Gongi yllättää aina. Ne soivat eri tavoin kuin ns
Sain alkaa harjoitella sen kanssa ja huomasin heti, että yhteistyömme pelaa. Viime vuoden tammikuussa Sirin elämä pirstoutui jälleen, kun hänen vanhempansa kuolivat väkivaltaisesti. – Olimme siinä vaiheessa jo ystävystyneet, ja huomanneet, kuinka kemiamme sopivat yhteen. Aste oli vuoden varrella tullut jo kuitenkin niin tutuksi, että ajatus tuntui hyvältä. – Olin ollut tekemisissä monien hevosten kanssa. – Jännitin ihan mielettömästi Asteen suhtautumista. Kun Sirin mieli on maassa ja itsetunto heikoilla, asettaa Aste turpansa Sirin korvalle ja puhaltelee rauhallisesti. Tärkein terapeuttini. Olisihan voinut olla, että tämä ei ole yhtään kivaa. – Aste muutti Virosta ja kiinnitin huomiota, kun sitä alettiin kouluttaa lännenratsastukseen. Ensimmäistä kertaa masennus iski pahasti ylioppilaskeväänä kirjoitusten jälkeen yli 20 vuotta sitten. Siinä vaiheessa aloin miettiä, miten saisin Asteen itselleni. Vaikka kaikki olivat olleet ihania, niin Asteen kanssa tuli tunne, että voisin elää loppuelämäni sen kanssa. Siri esiintyy jutussa olosuhteiden arkaluonteisuuden sekä henkilökohtaisuuden vuoksi ainoastaan etunimellään. Totaalinen romahdus vanhempiensa menetyksestä tuli Sirille vasta reilun puolen vuoden jälkeen tapahtumasta. Teksti: Soili Kaivosoja Kuvat: Marika Kiviharju – Sairausloman aikana todella tärkeään asemaan ovat nousseet oma hevoseni Aste sekä tallilla käynti ja turpaterapiointi, Siri kertoo. Ystävyyttä ja valmennusta Siri oli tallilla tutustunut jo aiemmin Maria Mäenpäähän. 60 . Turpaterapiaa voimaannuttamillaan. Viimeinen lahja äidiltä Alussa Siri treenasi Asteen kanssa ainoastaan maasta käsin, mutta kun ratsastukseen käytetty hevonen loukkaantui, uskaltautui Siri Asteen selkään. Kun Maria alkoi kouluttautua tallimestariksi, lupautui Siri hänelle harjoitusoppilaaksi. Koska piti suorittaa. Siri kiinnitti huomiota uuteen hevoseen jo heti sen tultua tallille, jossa hän kävi aiemmin ratsastamassa. – Aste on viimeinen lahja äidiltäni. Vähän sama kuin miesten kanssa – sen tuntee, kun se oikea tulee kohdalle! Siri nauraa. Osallistuin viime kesänä jopa Trail in Hand -kilpailuun ja voitimme Asteen kanssa aluemestaruuden. En tiedä, mitä olisin viimeisen puolentoista vuoden aikana tehnyt ja miten jaksanut, ellei tätä hevosta olisi. Aste on 12-vuotias eestinhevonen, jonka olemassaolo on Sirin elämässä ykkösjuttuja. Siri koki, että Aste puhui hänelle. Siri toteaa, ettei koskaan olisi mennyt ostamaan hevosta lehti-ilmoituksen perusteella. – Aluksi suoritin suruani järjestämällä veljeni kanssa kaikki asiat kuntoon. Siri ei ollut ajatellut hevosen hankkimista, mutta tilanne muuttui Asteen myötä. Mutta Aste oli todella rauhallinen ja auttoi minua pääsemään jännityksestä yli. . S iri on taistellut masennuksen kanssa lähes niin kauan kuin muistaa. Romahdus tuli viime syksynä, kun kaikki asiat oli hoidettu, eikä ollut enää mitään tekemistä
61
Marian ja Asteen olemassaolon merkitys Sirin tervehtymisprosessissa on merkittävä. – Väillä käymme metsälenkillä, välillä vain syödään ruohoa tai tehdään jotain muita hauskoja juttuja. Ruokapurkkikin on paljon hankalampi jakaa kolmeen osaan! Siri nauraa. Marian tarkka silmä huomaa aina heti omasta tai hevoseni käytöksestä, mitä pystyn minäkin päivänä tekemään. Siri kertoo lämpimästi Marian taidosta osata tulkita häntä sekä Astetta. Työkykyni on parantunut huomattavasti, mutta ei ole vieläkään 100-prosenttinen. Kun Sirin työkyky paranee, aikaa tallikäynneille ei riitä yhtä paljon kuin nykyisin. En aina osaa itse kunnolla sanoa, millainen päiväni on tai mitä tarvitsen. – Se on aina auttanut siihen, että saan itseni hallintaan ja kontrolliin. – Muut kissani eivät ole yhtä herkkiä niin kuin tämä talvella menehtynyt vanharouva oli. – Toisaalta hän myös tietää, jos tarvitsen jotain helpompaa, jolloin saan vain mennä ja olla flow´ssa. Mystra, 15-vuotias löytökissapesueesta pelastettu vanharouva istui Sirin syliin, kun näki tällä olevan huono päivä, eikä suostunut lähtemään mihinkään. Pakka pysyy kasassa. Marian tarkka silmä Tällä hetkellä Siri on eläkevakuutusyhtiön tukemassa työkokeilussa, jossa vähitellen lisätään työmäärää. – Huono puoli on se, että kun alan jännittää, niin hevonenkin alkaa jännittää. – Kaksi kolme kertaa viikossa pyrin kuitenkin käymään, sillä hevonen tarvitsee liikuntansa. Silloin en pysty ajattelemaan mitään sitä paskaa, mitä elämässäni on tapahtunut. – Ratsastuksessakin menimme niin, että Maria suunnilleen talutti minua, koska pääni ei kestänyt mitään muuta. – Kavereina puuhaamme yhdessä kaikenlaista, mutta ratsastustilanteessa Maria on kouluttaja, joka käskee. Sirin energiat olivat niin vähissä, että pelkkä käveleminenkin vaati mielettömästi voimia. Tällä hetkellä Sirillä ja hänen miehellään on kolme kissaa, kaksi turkkilaista vania sekä eurooppalainen, jolla on parhaillaan neljä pentua. – Olin sairauslomalla viime syksystä viime kevääseen. Maria tosin pitää huolta Asteesta, kun itse en pääse tallille. 62 – Mielenterveyskuntoutujan kanssa valmentajan tarkkasilmäisyys ja kyky muokata tuntia kunkin päivän tarpeen mukaiseksi on aivan ehdotonta, korostavat Maria ja valmennettavansa Siri. – Maria näkee, kun minulla on päivä, jolloin tarvitsen vaikeita, pieniä tehtäviä, joihin joudun oikeasti keskittymään. n – Ratsastus on loistavaa liikuntaa diabeteksen hoidossa.. Tilanteissa on aika paljon dynamiikan vaihtelua, mutta se toimii välillämme todella hyvin. Se vaistoaa, kun Sirillä ei ole kaikki hyvin. Maria huutaa kentän laidalta, että kumpikaan ei ole hengittänyt ainakaan minuuttiin, nyt alatte hengittää molemmat. – Sellainen tunne syntyy myös hevosen selässä. – Pennuista jätämme itsellemme yhden tytön, sillä mielestäni neljä kissaa on ehdottomasti parempi luku kuin kolme. – Tiedät tunteen, kun pitkän ajomatkan jälkeen saa otettua turvavyön irti ja rintakehä aukeaa ja saa taas hengitettyä kunnolla. Aste kulkee rinnallani kuin koira ja tekee, mitä pyydän. Siri käy nykyisin neljä kertaa viikossa tallilla Tervakoskella. – Kaikki tekeminen on todella hauskaa, kun kaverina on herkkä hevonen. Kissat hoitavat kotona Vielä viime talveen asti Sirillä oli toinenkin tärkeä karvainen terapeutti. Aste hengittää Siriä Hevonen on Sirille täydellinen terapeutti. – Valmentajan rooli on huipputärkeä. Silloin Aste tulee Sirin viereen ja puhaltelee nenään tai korvaan ja haistelee. Harjoittelemme myös paljon niin, etten käytä edes riimua tai narua
Hän on tutkituttanut myös ferritiiniarvonsa, jotka osoittautuivat todella alhaisiksi. Kriisipuhelimelle hän puolestaan on valmis antamaan isot ablodit. – Ratsastus on loistavaa liikuntaa diabeteksen hoidossa, Siri toteaa. . Vanhempieni menehtyminen laukaisi kuitenkin niin pahan masennuskauden, että olisin ehdottomasti tarvinnut terapiaa. Siri korostaa myös ystäviensä tukea synkkänä hetkenä. Ablodit kriisipuhelimelle Toisia vain koetellaan enemmän ja useammin kuin toisia. Siri ei suostu uhriutumaan, vaikka kaikki kokemansa ei tunnukaan reilulta. – Käytin oman terapiajaksoni, kun isällä oli paha vaiheensa alkoholinkäytössä ja hän piinasi minua jatkuvasti. Voin hakea seuraavaa terapiajaksoa vasta ensi vuonna. Säännöllisen ruokailun lisäksi lääkitystä tarkastetaan stressitilanteiden mukaan. ?. – He ottivat tapahtuneen jälkeen heti kopin minusta, miehestäni ja veljestäni. Se on suvussa kulkeva diabetes, joka löytyi vahingossa, kun taudin tiimoilta tehtiin sukututkimusta. Siri on käynyt läpi myös lapsettomuushoidot. Syytä alhaisille arvoille ei ole löytynyt. – Aluksi söin reseptilääkkeitä, mutta nykyisin tuen veriarvojen palautumista liikunnan lisäksi VegeFeraudalla, Vitatabsin laktoferriinillä, Bertils b12+folaatilla sekä Aurinko D:llä. Juuri vietetty 40-vuotispäiväni oli elämäni surkein syntymäpäivä, sillä se päätti myös mahdollisuuden jatkaa lapsettomuushoitoja julkisen terveydenhoidon puolella. Tulivat käymään jopa kotona, että pääsimme puhumaan kasvotusten. Kelalla ei ole kuitenkaan minkäänlaista joustoa. Kelalle Siri haluaisi antaa noottia siitä, että kolme vuotta kestävää mielenterveyden terapiaa saa ainoastaan viiden vuoden välein. – Yksi tuli tuekseni työpaikalle, toiset toivat ruokaa meille ja toiset toimivat olkapäinä, joihin nojata. On mahtavaa, että kriisin hetkellä on joku, joka soittaa ja välittää ja on hyvin käytännönläheinen. – Olemme yrittäneet mieheni kanssa yhdeksän vuotta lasta siinä kuitenkaan onnistumatta. Juuri yläasteikään tullessaan Siri sai tietää sairastavansa diabetesta. Geenivirheen aiheuttaman diabeteksen määritelmä on mody 3. Olen saanut hirmuisesti apua valmentajaltani Maria Mäenpäältä, joka osaa lukea hyvin niin minua kuin hevostani. 63 – Pelkällä raittiilla ilmalla ja karvaisella kyljellä, johon itkeä, en olisi selvinnyt tähän, missä nyt olen
Pukuompelijan koulutuksesta on iso hyöty, kun Siri ompelee rooliasujaan.. – Maasta käsin kilpailtaessa hevonen on vieressä tukena ja turvana. – Täytyisi vain varata isot matkalaukut mukaan hevostarvikkeille, Siri nauraa. Lännenratsastuksen lisäksi Siri on harrastanut yli 20 vuotta larppaamista ja roolipelejä, jotka ovat tosin korona-aikana keskittyneet enimmäkseen pöytäpeleihin. Sirin suurena haaveena on päästä jonain päivänä jenkkeihin kokemaan niin lännenratsastuskilpailut kuin suuria roolipelitapahtumiakin. Sirillä on kaapit täynnä livepeleihin tehtyjä asuja. – Hevosen selässä kilpailtaessa yleisö seuraa enemmän myös ratsastajaa sekä näkee samalla helpommin ratsastajan tekemät virheet. Hyvän ystävän tekemä puku on Sirin hääpuku. 64 Rakkaat harrastukset Esiintymisjännityksestä kärsivä Siri tykkää enemmän train in hand -kilpailuista, joissa hevosta käsitellään maasta käsin riimun kanssa. Se on auttanut minulla paljon jännitykseen. Pariskunnan häitä juhlittiin yhdeksän vuotta sitten keskiaikaisteemalla. Pukuompelijan koulutus on antanut hyvät valmiudet näyttävien pukujen tekemiseen. Sirin valmistamaa fantasiapukua voisi käyttää vaikka larppaustapahtumassa
Tervakoskella sijaitseva Länkkätalli on Marian pitkäaikainen unelma, missä hän haluaa toteuttaa elämysja hyvinvointitoimintaa lännenratsastuksen avulla. – En tosin ollut hänelle itsenäinen henkilö, vaan lähinnä pokaali, jota saattoi esitellä muille. – Ihaninta valmennussuhteessamme on ollut nähdä, kuinka hänen itsetuntonsa on noussut. Ei ihmisten kuin eläintenkään kanssa voi tai saa olla kiire. Eräs ystäväni sanoi, että kuntosalilla otetaan personal trainer. – Vaikka olisi kysymys kilpailemisesta, sitä ei tarvitse tehdä hampaat irvessä. Terapeutti on personal trainer päällesi. Laulun sanat ovat kuin kirjoitettu Maria Mäenpäälle. Kun puhutaan ratsastamisesta, aistin herkästi niin hyvät kuin huonot fiilikset. Kaikkien vaikeuksien ja väärien valintojen jälkeen nyt on vihdoin oikea aika toteuttaa omat unelmansa. – Omaan erittäin voimakkaan intuition, johon uskallan nykyisin jo luottaakin. Ilman minkäänlaista terapeuttikoulutusta hän on kuitenkin huomannut, että valmennustunnit ovat usein paljon muutakin kuin ratsastustunteja. Hankala isäsuhde Siri oli todella läheinen äitinsä kanssa. Mariaa on kiitelty hänen ihmisten sekä eläinten lukutaidostaan. On ollut aikoja, jolloin Maria on vain toivonut, että oma elämä olisi Salmen sanoittaman laulun mukainen. Maria myöntää olevansa valmentajana tiukka ja vaativakin, mutta menee aina jokaisen valmennettavansa oman mukavuusalueen mukaan, aistien milloin sen voi ylittää. Maria on nimenomaan lännenhevosratsastuksen valmentaja. Epäonnistuakin saa, sillä epäonnistumiset kasvattavat ihmistä. Isäänsä Siri muistelee sekavin ajatuksin. 65 ”Maailma on kaunis ja hyvä elää sille, jolla on aikaa ja tilaa unelmille, ja mielen vapaus ja mielen vapaus” lauletaan Kassu Halosen säveltämässä ja Vexi Salmen Irwinille oivaltavasti sanoittamassa yli 30 vuotta vanhassa kappaleessa. – Olen aina ensimmäisenä sanomassa, että terapia on todella tärkeää. He näkivät tai soittelivat lähes päivittäin. Onnistumisen riemu on silloin aitoa, Maria Mäenpää toteaa. Isän alkoholismin ja narsismin vuoksi Siri on kärsinyt koko aikuisikänsä huonosta itsetunnosta. Sirin isällä oli vihanhallintaongelmia, joista hän kuitenkin myöhemmin pääsi eroon. – On voimaannuttava kokemus, kun huomaa onnistuvansa yhteistyössä 500-kiloisen eläimen kanssa. Lännenratsastus lähellä sydäntä Valmentajan tärkeimpiä työkaluja on kyky lukea valmennettavia sekä heidän tunnetilojaan. – Aluksi alkoholinkäyttökin oli vielä jotenkin hallinnassa. – Sirin tunnen niin ystävänä kuin valmennettavanakin niin pitkältä ajalta, että osaan lukea hänen tunnetilojaan todella hyvin. – Varsinkin yksityistunneilla huomaan, kuinka asiakkaat avautuvat omista ongelmistaan töissä tai ihmissuhteissaan. Maria muistuttaa, että hevosilla on hyvät ja isot korvat, myös niille voi kertoa asioita. Hänellä oli selkäkipuja, joita sitten alkoi lääkitä alkoholilla. Maria Mäenpää perusti lännenratsastukseen erikoistuneen elämystallin rakkaudesta hevosiin ja lajiin. – Hevoset eivät koskaan kerro mitään eteenpäin. Ala-asteikäisenä Siri muistaa olleensa isän lempilapsi. – Hän kadotti oman elämänsä suunnan, kun ei pystynyt enää kontrolloimaan minua. – Tiedän toki, mitkä asiat johtivat hänen alkoholisoitumiseensa, mutta se ei tarkoita sitä, että ymmärtäisin, miksei hän työstänyt ongelmiaan. – Aluksi suoritin suruani järjestämällä veljeni kanssa kaikki asiat kuntoon.. Elettiin vuotta 2015, kun Siri koki isäsuhteensa niin vaikeaksi, että hakeutui terapiaan. Hän auttaa katsomaan asioita eri kantilta ja hahmottamaan, mitä asioiden taustalla on. Rakennan niitä lihas lihakselta, mutta rauhalliseen tahtiin. Se on luonnollista, kun he pääsevät vapautumaan hevosten kanssa toimiessaan, ja oma kokemuspohjani helpottaa asioiden käsittelyä. – Minulle on tärkeää nähdä, että hevoset voivat hyvin. Kun Siri muutti kotoaan ja alkoi itsenäistyä, lähti hänen isänsä elämänhallinta ja kontrolli luisumaan
Perhesuhteet: Sinkku, poika ja ottotytär, kissa. Åke Wangel . Syntymäpaikka: Tampere. . 66 Kuka. – Vesillä oleminen rauhoittaa ja edesauttaa henkisyyttä, Åke Wangel pohdiskelee kesäpaikkansa vesillä soudellessaan.. . . Harrastukset: Kitaransoitto, lukeminen, piirtäminen, kalastus. . Elämän motto: Maailma on kotini, ihmiset ovat veljiäni ja tehdä hyvää on uskontoni. . Ammatti: Hieroja, eläkkeellä. . Ikä: 71 v. Asuinpaikka: Helsinki
Siitä inspiroituneena minäkin menin. Alussa oma äiti oli merkittävä johdattaja, myöhemmin henkisyyden tunnetut opettajat. Ananda opetti erityisesti Seitsemän säteen energiahoitoja ja plananeettamietiskelyjä. Minulle valkeni niin ihanasti, mihin ylösnousemusmeditaatiossa pyritään, että siirryin kyseisiin meditaatioihin. Hän on seurannut tuota johdatusta koko elämänsä. – Hän oli tuhat prosenttisesti hereillä. Joskus äiti otti Åken mukaan, mutta vielä silloin Aran ajatukset eivät avautuneet Åkelle. Teksti ja kuvat: Jouni Suolanen M inulla on lapsesta saakka kokemuksia siitä, että pyhä valkoinen minuus ja henki ovat meissä. Yksi Åken Wangelin luennoista käsittelee naisellisia jumaluuksia ja maailman äitiä. Enkeleitä ja jumaluuksia nähneen, selvänäköisen Anita-äidin merkitys Åken henkisyyden kehityksessä oli suuri koko äidin eliniän ajan. 67 . – Sitten yksi ystäväni kävi Ture Aran luona meditaatioja joogakursseilla. Åke kävi myös Espanjassa ja Italiassa Maharashin luona opiskelemassa puolen vuoden ajan. – Ei minulla ollut mitään käsitteitä, mitä se on, mutta murkkuikäisenä sanoin äidille, että Jumala on meidän takana semmoinen valomeri, että me voidaan olla siihen yhteydessä tai siitä erillään. Hän koki tuona hetkenä yhteyden ylös. Myös hänen äitinsä opetteli metodin. Kolmevuotiaana koin ensimmäisen kerran, kun ykskaks heräsin, että nyt olen tässä. Äiti kulki oopperalaulaja ja joogaopettaja Ture Aran luona harjoituksissa. Kaikki henkiset opettajat ovat olleet Åkelle suuria, antoisia tuttavuuksia ja jumalaisia opettajia, eikä hän halua vertailla heitä keskenään. Emalitöitä kuparin päälle tehneellä taiteilijaäidillä oli henkinen aspekti itsessään ja elämässään, joten hän oivalsi heti Åken suhteen, ”missä mennään”. Hänessä oli semmoista jylhää voimaa, että jo lapsena, kun näin hänet, tajusin, että hän on erilainen kuin muut ihmiset. Ne lähtivät käyntiin hyvin. Yhdessä he alkoivat harjoittamaan sitä. Åke mainitsee myös alkujaan tanskalaisen Ananda Tarashanin, jonka koulussa hän oli kuukausia Tanskassa, Egyptissä ja Israelissa. Voima oli niin ehdotonta, yhteys ylös –tietoisuus sisäisestä jumaluudesta. Hän valmistui opettamaaankin Transendenttista Mediaatiota ja teki sitä pari-kolme vuotta. Karismaattista Ture Araa Åke kuvailee valoisaksi, rakastavaksi ja lämpimäksi. Ture Arassa jylhää voimaa Myöhemnällä iällä Åke meni Beatlesin gurunakin toimineen Maharishi Mahesh Yogin Transsendenttisen Meditaation oppiin, jota ruotsalaiset opettajat kävivät opettamassa Helsingissä. Näin, että tuolla ovat pihan kakarat, ja olen menossa heidän luo leikkimään, mutta se hetki jäi mieleen, Åke Wangel muistelee. . Henkisyyteen monen opin kautta Eläköitynyt hieroja ja energiahoitaja Åke Wangel koki yhteyden ylös jo lapsena. – Jumala on meidän takana semmoinen valomeri, että me voidaan olla siihen yhteydessä tai siitä erillään.
– Jo se, että pääsee merelle, on tärkeää. Ei me kyllä aina tiedetä sitä kauhean hyvin! Åke keventää. Otamme vain sen, mitä ruuaksi tarvitsemme. Ihminen tervehtyy, ja saa myös jotain riippuvuuden tilalle. Rukous Maailman äidille on hänen mielestään koko kristikunnan läpäisevän Isä meidän rukouksen naisellinen, äidillinen puoli: ” Rakas maailman äiti, sinä joka olet täällä maan päällä, pyhitetty olkoon sinun nimesi, tapahtukoon sinun tahtosi, ja sinussa niin kuin meissä, niin kuin päivittäin lähetät enkelisi, lähetä heidät myös meidän luoksemme, anna anteeksi rikkomuksemme sinua vastaan, niin kuin mekin sovitamme rikkomuksemme sinua vastaan, äläkä päästä meitä sairauteen, vaan päästä meidät pahasta, sillä sinun on maa, keho ja terveys, minä olen, minä olen, minä olen.” Åke Wangel yhdistää hengelliseen ajatteluunsa kristillisyydestä sen esoteerisen puolen, valon ja hengen. Åke työskenteli pitkään ruotsinlaivalla Helsingin ja Tukholman välillä. Åke Wangel aloitti kalastuksen alle kymmenvuotiaana ostamalla entiseltä Laatokan kalastajalta verkon ja katiskan. Nykyisin Åke kalastaa pelkästään merellä verkoilla Helsingin Seurasaaren edustalla. Kun vene irtoaa laiturista, on vapaa kaupungista. – Voima, mitä me saamme luonnosta, metsästä tai mereltä, parantaa meitä. – Valo, lämpö ja voima laskeutuvat korkeuksista hoitajan kautta vastaanottajalle tämän sielun tahdon mukaan. Kristinuskon lisäksi hän mainitsee Intian uskontoperinteen ja aasialaisten Budhan, jolloin jumaluuden voi summata toteamalla, ”lamput ovat monet, mutta valo on yksi”. He tulevat pystyviksi vaikuttamaan omaan tunteeseen ja aatokseen, eivätkä enää ole päihteiden armoilla, vaan vapautuvat niistä. Se on myös kristillisyyden alkuperäinen ajatus. Neljännellä säteellä, jolla hoidot suositellaan aloitettaviksi, tunnuslauseena on niin kuin ylhäällä niin myös alhaalla. Vaikka maailman äiti on äärettömän hellä ja suuri äidillinen jumaluus, niin se on myös aikakautinen virka, kuten Jeesus oli meillä kalojen ajan 2 000 vuotta ja nyt St. 68 – Maria on maailman äiti, joka on läsnä meidän jokaisen syntymässsä. Ruotsissa hän oli paljon yhteydessä hengentieteelliseen kirjakauppaan. He ovat hakeneet valoa ja lohtua päihteistä, mutta hoitoni avulla he saavatkin valon ja lohdun omasta povestaan, ylhäältä ja sisältään. Ture Aran Viisikanta on yksi hänen mieliteoksiaan. Meri ja luontoyhteys tarjoavat Åkelle henkisen aspektin. Hän oli huikea esikuva. Åke Wangel on lukenut koko ikänsä ja lukee jatkuvasti henkistä kirjallisuutta. Kalastin sekakalaa, ahventa, särkeä ja haukia. – Jokainen itse sisäisyydessään korkeimmassa aspektissa on Jumala. Sanoi kalastaneensa Laatokalla lohia, joita rikkaat venäläiset ostivat kultarahoilla. Sen sijaan kirkko – instituuttina ja järjestelmänä – on erilainen. – Tässä lahden pohjukassa asui Laatokalla kalastanut karjalainen ukko Hermanni Arponen. Tulee hyvä ja helpottunut olo. Häneltä saamme ensimmäisen hengenvedon. Hän on kaikille hyvin tuttu sisäisillä tasoilla. Pisimmän työuransa hän teki hierojana. Germain vesimiehen ajan 2 000 vuotta eteenpäin, Åke kertoo. Esimerkiksi päihderiippuvuuteen tai alkoholismiin ihmiset saavat hoidostani tukea. Hän opetteli myös akupisteiden painelemisen sekä vyöhyketerapian, ja yhdisti niitä hoitoihin. Meillä on verkkoja yhteensä neljä. – Niinkuin raamatussa sanotaan, ettekö tiedä, että te olette Jumalia. Åkella on omakohtaista kokemusta energiahoitojen tehosta, kun hän joutui vuosia sitten pahaan pyöräonnettoÅke kalastaa verkoilla kotitarpeiksi Kalavaverini Åke Wangelin kalastusura alkoi hänen perheensä mökillä Näsijärven rannalla alle kymmenvuotiaana. – Ratkaiseva ero on se, että tässä ei ole pappia ihmisen ja Jumalan välillä, vaan tarkoitus on, että jokaisella on oma yhteys Jumalaan. Energioita on seitsemän. Hoito on joka kerta erilainen. Esimerkiksi ylösnousemusmeditaatio on hänen mukaansa suoraan Kristuksesta. Yksi hänen vertauskuvansa saavuttaa sielutietoisuus kuuluu ”tulla oman purtensa kippariksi”.. Energiahoitoa Åke kuvaa passiiviseksi meditaatioksi, jossa hoitaja tekee meditaation, ja vastaanottaja korjaa hedelmät. Häneltä ostin elämäni ensimmäisen verkon ja katiskan. Perinteisen hieronnan ohella hän tarjosi energiahoitoja. Hän sai kutsun sikäläiseen Ruusun Ristiin, mihin ei kuitenkaan mennyt. Hierontaa ja energiahoitoja Åke Wangelin työuraan sisältyy muun muassa 12 vuoden jakso Ruotsissa sekalaisissa töissä
Hoidot ja meditaatiot molemmat lähentävät ihmistä omaan sieluunsa ja henkeensä, hengen kipinään ja hengen aurinkoon. Keventävä ja vahvistava mantra Minä olen -mantra valaisee, lämmittää, keventää ja vahvistaa. Päivänkehrässä saa energiahoitojen lisäksi monenlaisia muitakin hoitoja, kuten kansanparannusta ja hierontaa. Hän kävi ex-puolisonsa luona hoidossa. Åke sanoo nähneensä useamman korkeakoulututkinnon verran aikaa ja vaivaa tutustuessaan henkisiin asioihin ja alan kirjallisuuteen. Päivänkehrässä hoitoja Åke Wangelin aloitteesta perustettiin hiljattain Päivänkehrä -säätiö. – Tämä on sellainen aihe, että kun annat pikkusormen, se taatusti vie käden ja koko ihmisen, ja olet siitä pelkästään iloinen. – Siinä on ylösnousemusmeditaatio selitetty älyllisesti, kuinka luopua samaistumasta fyysiseen kehoon, sen aatokseen ja tunteeseen, ja tiedostaa, että me olemme valo-, lämpö– ja voimaolento näiden takana, joka kustantaa kaiken. – Hoidossa minulle esiintyi armon jumalatar. Perjantai-sunnuntai klo 11-16 mahdollisuus varata energiahoitoja klo 16-19 meditaatioita, koulutusta, luentoja Varaa aika vuorokautta ennen. Museokatu 42, Helsinki paivankehrasr@gmail.com Instagram : www.instagram.com/paivankehra/ Facebook : www.facebook.com/paivankehra/ Meridiaanihoidot, nikama-, nivelja hierontahoidot, kuppaus ja energiahoidot Sanna-Kaisa Ilmarinen 040 8388 963 Energiahoidot, meditaatio, luennot ja koulutus Åke Wangel 040 7378 075 muuteen. Oli paljon kipuja ja vaivoja. Päivänkehrästä on tarkoitus tulla lämminhenkinen yhteisö. 69 Päivänkehrän tarkoituksena on edistää hyvinvointia, terveyttä, onnea ja rauhaa. Blomqvist löysi parissakymmenessä minuutissa kaikki viat, mitkä lääkärit olivat löytäneet ja lisäksi sellaisia, mitä lääkärit eivät olleet löytäneet. Vaikuttavimmista teoksista hän nostaa esille J.J. Hän mainitsee myös Axel Fredenholmin teoksen Näin olen kuullut, missä kirjailija siteeraa kaikkia kuuluisia filosofeja. Näiden saavuttamiseksi tarjoamme seitsemän säteen energiahoitoja, hoitomuotoja, meditaatioita ja koulutusta näistä aiheista Päivänkehrä on elonkipinä jokaisessa, henkemme aurinko, jonka valoon ja lämpöön niin hoidot, meditaatiot kuin koulutus nostaa. van der Leeuwin Henkisen tietoisuuden herääminen. Åke kertoo myös Helsingissä Etelä-Haagassa asuneesta Ture Aran ystävästä, parantajasta Nestor Blomqvistista, joka oli Andreas-kirkon vapaaseurakunnan pastori. Hän poisti Åken äidiltä sappikivet ilman leikkausta, kasvatti uudelleen Åken ystävälle hänen auto-onnettomuudessa menettämäänsä haimaa, ja sai jopa monet paranemaan syövästä. Se lausutaan hitaasti tunteella: Minä olen, minä olen, minä olen, se joka minä todellisuudessa olen, läsnäolevana, tässä ja nyt, nyt, nyt.. n Säätiön Facebook-sivuilta ja nettisivuilta www.paivankehra.fi löytyy muun muassa mediataatioita, luentoja ja oppimateriaalia. Sitä Päivänkehrä -nimikin tarkoittaa. Fredenholmin hautakivessä lukee: ”Maailma on kotini, ihmiset ovat veljiäni ja tehdä hyvää on uskontoni.” Tärkeitä kirjoja ovat myös Tuure Aran Viiskanta ja Ernest Woodin Seitsemän sädettä: teosofinen käsikirja. – Lääkärit halusivat lopettaa Blomqvistin toimintannan puoskarointina, mutta kutsuivat hänet kuitenkin Auroran sairaalaan diagnosoimaan vaikeasti sairasta henkilöä. Myös vanhempani taivaasta olivat läsnä, eli he, joiden kautta olen saanut kehoni. Hengen ja tiedon messuilla hän on tehnyt ilmaisia auranpuhdistuksia ja ryhmämietiskelyjä yhdessä kumppaniensa kanssa. Tiedotamme tapahtumista netissä. – Päivänkehrässä teemme ryhmämeditaatioita, mutta meillä saa myös koulutusta, ja voi oppia itse tekemään hoitoja, ja saada johdatuksen, kuinka itse saada meditaatio käynnistymään – ja kuinka sillä voi loppujen lopuksi tulla omaksi lääkärikseen ja psykologikseen. Mediataatio ja energiahoidot mahdollistavat elämän edelleen ja suhteellisen terveyden. – Se pyrkii tuomaan ihmisille valoa, lämpöä ja voimaa – ja tarjoaa niitä hoitojen ja meditaatioiden kautta. Åke lukee edelleen jatkuvasti henkistä kirjallisuutta. Olisin mennyttä miestä ilman niitä. Minulla oli jo silloin luutumissairaus selkärangassa ja nikamissa, ja onnettomuus pahensi sitä. Aihe vie koko ihmisen Åke Wangel on luennoinut henkisistä asioista eri paikoissa ja tilaisuuksissa, kuten ensimmäisen kerran Tampereen yliopistolla muutamalle sadalle kuulijalle Transsendenttisestä Mietiskelystä ja intialaisesta mantrajoogasta
Valomestarienergiat tässä kortissa ovat Maria, Gabriel ja Uriel. Lukijoille viestit Nyt pyydän Sielunpeilin lukijoille viestiä juuri tähän hetkeesi ottamalla pakasta kaksi korttia. Jokaiselle löytyy tästä korttipakasta se eläin, joka tuntuu kutsuvan. Olen saanut mahdollisuuden tavata Dianan lyhyesti 2000-luvulla Helsingissä. Samalla antaen myös vihjeitä siitä, mitä voisimme kokonaisuuden hyväksi tehdä. Ehkä vain tähän hetkeen, mutta myös matkakaveriksi elämäntaipaleelle. Eläinkunta ja ihmiskunta tekevät jatkuvaa yhteistyötä. Koen näiden korttien yhdistävän hyvällä tavalla sekä enkeliolemusten että inkarnoituneiden eläinopastajien energiat käyttöömme. Pakassa on 44 viestikorttia. Eläimet opettavat ihmisiä pyyteettömällä, egottomalla tavallaan. Toki nämä kortit on tarkoitettu myös henkilökohtaisen opastuksen kanavoimiseen, ja sen ne tarjoavatkin hyvin ymmärrettävällä tavalla. Hän on saanut suuren mahdollisuuden toimia ihmisten henkisyyden ja energiavärähtelyn nostajana meille kaikille. Täytyy sanoa, että hänen valonsa on jotain aivan erityistä. Eläimet ovat meille peilejä tai heijasteita, jonka kautta voimme tarkastella omaa toimintaamme myös kokonaisuuden kannalta. Kauniin valoisat ja inhimillisesti eläimiä kuvaavat piirrokset ovat Marjolein Kruijtin käsialaa. Dianalla on suuri merkitys myös omalla urallani, sillä olen ottanut kopin näistä mahdollisuuksista ja pyrkinyt viemään viestiä eteenpäin. Tämä erityinen eläin on saattanut seurata ihmistä jo alusta saakka eri muodoissaan, vaikka pehmoleluna tai maskottina. Toiseksi viestikortiksi tuli GUINEA PIG(Marsu), jonka viesti suomennettuna on ”Va. Ensimmäiseksi nousi viestikortti PIG(Possu), jonka viesti suomennettuna kuuluu ”Ylläpidä itsekunnioitusta ja itsetuntoa”. Kun henkisyytemme nousee, ymmärrämme aina enemmän tämän eläimen tuomia opastusta ja olemme valmiit tietoiseen työskentelyyn hänen kanssaan. Korttien tekijä, 82-vuotias Diana Cooper on yhdysvaltalainen, vuonna 1940 syntynyt kirjailija, joka on sai 1980-luvulla elämäntehtäväkseen kanavoida enkelien, yksisarvisten, lohikäärmeiden ja valomestereiden viestejä avuksi ihmisille uuden energian ajan muutoksessa. Eläinopas saattaakin olla meille ensimmäinen opastaja. Ne on pakattu kestävään kovaan koteloon yhdessä englanninkielisen opaskirjasen kanssa. Jo pelkästään lukemalla hänen kirjojaan tai käyttämällä hänen suunnittelemiaan viestikortteja, saa jokainen mahdollisuuden ymmärtää, millaisista voimavaroista on kysymys ja rohkaisua henkisten, parantavien resurssiensa käyttöönottamiseen omassa elämässään. Eläinten kautta löytyy aina ihmisen teot ja ajatukset, koska elämme samassa inkarnaatiotasossa ja usein kytkettynä tavalla tai toisella toisiimme. Koen, että eläimet näiden korttien kautta antavat meille tärkeitä ajatusten avaimia, joilla yhdistää itsemme korkeampiin ajatuksiin ja energioihin. Hänen auransa yhdistyneenä enkelienergioihin huokuu harvinaista lämpöä ja kaiken kattavaa rakkautta. Samalla ollen kuin kenen tahansa lempeä isoäiti. Peilejä tai heijasteita Archangel Animal Oracle Cards -voimaeläinkortit ovat hyvin kansainväliset, sillä Eläinkunta ja ihmiskunta jatkuvassa yhteistyössä Diana Cooperin Archangel Animal Oracle Cards -voimaeläinkorteissa on eläimiä kaikista maanosista. Eläimet opettavat ihmisiä pyyteettömällä, egottomalla tavallaan. Teksti: Kirsi Gren eläinkuntaa on edustettuna eri maanosista koko maapallon kattavasti. Kirjoittamisen ohella Diana on kiertänyt maailmalla pitäen luentoja ja työpajoja. 70 T utustuin Diana Cooperin vuonna 2019 julkaisemiin englanninkielisiin Arkkienkeli-Eläin (Archangel Animal Oracle Cards) -viestikortteihin heti niiden tultua saataville
He odottavat meiltä aloitetta käynnistääkseen yhteistyön. Kehittämällä omaa valo-olemustamme laajenee kykymme yhdistyä yhä korkeimpiin energioihin. Päivän ohjeen saat poimimalla yhden kortin. Aika selkeät ohjeet, eikö vain. Oikeanpuoleisin kortti kertoo tulevista mahdollisuuksista. Sain kortin ANT(muurahainen), jonka viesti suomennettuna on ”Tee yhteistyötä yhteisön korkeammaksi parhaaksi”. Keskity jokaiseen korttiin erikseen, käyttäen kolmatta silmääsi eli otsachakraa saadaksesi lisäviestiä oman sisäisen opastuksesi kautta. Halutessasi kysyä opastusta johonkin tiettyyn asiaasi, saat laajemman katsannon ottamalla sitä varten kolme korttia ja asettamalla ne eteesi poimintajärjestyksessä vasemmalta oikealle. Tarkenna kysymys aina ensin, sekoittamalla samalla pakkaa. Meitä opetetaan laajentaKirsi Grenin mielestä Diana Cooperin Archangel Animal Oracle Cards -viestikortit yhdistävät käyttöömme enkeliolemusten ja inkarnoituneiden eläinopastajien energiat. Voit kysyä monenlaisia kysymyksiä: mikä on voimavara, jota eniten tarvitsen tähän asiaani, miten voin parhaiten auttaa eläinkuntaa tai kokonaisuutta, miten voin parhaiten auttaa jotakin tiettyä ihmistä, mikä on voimaeläimeni tällä hetkellä, miten voimaeläimeni auttaa minua tällä hetkellä, kuka on kanssani, kun tarvitsen apua. Arkkienkelinä on Preminilek. Atlantiksen enkelit ovat nykyisiä arkkienkeleitämme, ja heidät olemmekin ottaneet lähituntumaamme yhteistyökumppaneiksi. Uskon, että olemalla avoin ja työskentelemällä oman energiavärähtelynsä nostamiseksi, löytyy arkkienkelija valomestarikunnasta yhä uusia yhteyksiä. Arkkienkeleinä ovat Maria ja Christiel. Ne laajentavat kolmannen silmän kautta ymmärrystäsi asiaan. Valomestarina on jälleen Maria. 71 Lisätietoja Kirsi Grenin työstä: www.aurinkohoitola.fi www.aurinkorumpu.fi laise omalta osaltasi universumia”. Yhtä kaiken kanssa Korteissa esiintyy monenlaisia arkkienkeleitä ja valomestareita, tuntemattomampiakin. Kysyin opastusta Ukrainan tilanteen merkitykseen. Ensimmäinen (vasen) kortti kertoo, mikä vaikutus aiemmalla on asiaasi ollut (mennyt taso), keskimmäinen viestin tämän hetkiseen tilanteeseen. Tarvitsimme silloin ja tarvitsemme yhä kovasti tukea osataksemme kohdistaa ajatuksemme ja tekomme korkeampaan energiaan. Sain kortin HORSE(hevonen), jonka viesti suomennettuna on ”Huolehdi muista antamalla heidän olla vapaita”. Universaali tila ja energia kun on niin paljon enemmän kuin osaamme tällä hetkellä kuvitellakaan. Siihen liittyy myös tämän kokonaisuuden ja sen mahdollisuuksien uudenlainen hahmottaminen. maan kanavointiamme. n – Kehittämällä omaa valoolemustamme kykymme yhdistyä yhä korkeimpiin energioihin laajenee.. Uuden energian ajan saavuttua 2000-luvun vaihteessa saimme heti uudenlaisia, vahvempia yhteyksiä valo-opettajiin voidaksemme aloittaa suuren henkisen muutoksen maapallolla. Poimi kortti/kortit katsomatta niitä etukäteen. Heitä kannattaa pyytää avukseen ja antaa valtuudet opastaa, edellyttäen aina korkeinta mahdollista rakkaudellista lähdettä. Enkeleitä ja valomestareita on lähellämme enemmänkin. Keskityin myös maailmaa vavisuttaviin ajankohtaisiin tilanteisiin pyytämällä ymmärrystä koronaviruksen tarkoitukseen. Korttiviestit ovat enemmän kuin sanat kortissa. Tällainen oma yhteys saattaa käynnistyä spontaanisti jossain tilanteessa ja kehittyä vaikkapa viestien vastaanottamiseksi kirjoittamalla. Yhdistymme kokonaisuuteen ja olemme yhtä kaiken kanssa
Tutkimus osoitti selkeästi, että jos lapset altistuivat varhain luonnon mikrobeille, heillä esiintyi vähemmän autoimmuunisairauksia, kuten allergioita, astmaa ja tyypin 1 diabetesta. Tekstiileihin lisätään nykyään ihmisen kannalta monia hyödyttömiä aineita, kuten kemikaaleja ja homeenestoaineita. Yritys valmistaa kaikki tuotteensa luomulaatuisista luonnonkuiduista Artjärvellä Päijät-Hämeessä. Samoihin aikoihin yrittäjien pohdinnan kanssa oli julkaistu Helsingin ja Tampereen yliopistojen toteuttama Adele-tutkimus päiväkoti-ikäisten lasten immuunivasteen kehittymisestä. – Vaimoni pohdiskeli parisen vuotta sitten, voisiko vaatteissa oikeasti olla jotakin, joka edistää ihmisen hyvinvointia ja terveyttä, kertoo Ruskovilla Oy:n toimitusjohtaja Ossi Näkki. Ruskovilla on vuonna 1981 perustettu perheyritys. Miksei niihin voisi lisätä sellaistakin, josta olisi ihmiselle todellista hyötyä. 72 Metsää vaatteissa Ruskovillan vaateinnovaatio voi parantaa vastustuskykyä ja estää allergioita. Ensimmäisenä maailmassa tämä suomalainen perheyritys lisää alusvaatteisiin metsämikrobeja. – Tutkijat olivat vieneet kunttaa eli metsäpohjaa päiväkotien pihalle ja havainneet melko pian, että mikrobialtistuksella oli positiivisia vaikutuksia lasten vastustuskykyyn, Näkki kertoo.. Teksti: Liisa Airaksinen Kuvat: Ruskovilla A jatus mikrobeista Ruskovillan vaatteissa virisi Ossi Näkin ja hänen vaimonsa Leenan kesken kahvipöytäkeskustelussa
Innovaation takana on kotimainen Uute Scientific -niminen yritys, jonka yksi omistaja on Helsingin yliopisto. Asuu Artjärvellä PäijätHämeessä. – Metsä ravitsee sekä kehoa että sielua. Näkin mukaan silkkivilla on erinomainen ja miellyttävä materiaali ihoa vasten tuleviin aluspaitoihin. 73 . Näkin mukaan analysointiin meni paljon aikaa, kun piti huolellisesti tutkia, miten mikrobit pysyvät materiaalissa. – Päätimme kokeilla, miten metsäuute toimii meidän alusvaatteissamme. Koska iho on ihmisen suurin elin, arvelimme, että pienikin määrä voisi olla tehokas ihoa vasten pidettävissä vaatteissa, Näkki kertoo. 58-vuotias. Tiedemaailmassa asiat sitä vastoin etenevät suhteellisen hitaasti. Osana tutkimusprojektia syntyi ReConnecting Nature™-metsäuute. – Yksi tutkimuskierros vei kuukausia. Metsä-malliston vaatteet on valmistettu värjäämättömästä, luomusertifioidusta. Niinpä uskalsimme tuoda tuotteen markkinoille, ja saimme hurjan hyvän vastaanoton. Iholle joutuessaan ne stimuloivat ihmisen omaa immuunijärjestelmää tunnistamaan ja erottomaan hyödylliset ja haitalliset mikrobit toisistaan, kertoo toimitusjohtaja Ossi Näkki Ruskovilla Oy:stä. Ruskovilla toi 40-vuotisjuhliensa kunniaksi syksyllä 2021 markkinoille koko perheen Metsä alusvaate– ja asustemalliston, joihin on lisätty metsämikrobeita uutteen muodossa. – Metsä-malliston vaatteisiin lisättävässä metsäuutteessa on kattava annos monimuotoisia ja hyödyllisiä mikrobeja, joita esiintyy Suomen luonnossa. . Syntynyt Savitaipaleella EteläKarjalassa. On pystytty osoittamaan, että mikrobiuutetta käyttäneiden henkilöiden immuunivasteessa on tapahtunut positiivinen muutos. . Olimme myös yhteydessä metsäuutteen kaupallistajaan ja heidän kanssaan asiat etenivät hyvin nopeassa tahdissa toissa vuoden syksyllä. Ossi Näkki . Elämän motto: Kaikesta aina selvitään, vaikka vaikeuksiakin tulee. – Toivomaamme aikaan viime syksynä meillä olikin jo sen verran tutkittua ja vahvistettua dataa siitä, että mikrobit pysyvät hyvin meidän materiaaleissamme. Ruskovillassa ruvettiin nopeasti omiinkin toimiin, tutkimaan asiaa ja tekemään erilaisia testejä ja kokeita. . Alusvaatemateriaaliksi valikoitui silkkivilla, koska se on villaa ohuempaa ja sopii ympärivuotiseen käyttöön. – Metsäuutetta oli tuolloin jo käytetty kosmetiikkatuotteissa, mutta tekstiilit olivat uusi aluevaltaus. Mikrobit on inaktivoitu eli tehty tehottomaksi, eivätkä ne missään tilanteessa rupea lisääntymään, Näkki painottaa. Meidän vaatteissamme metsän koko maamikrobikattaus on ikään kuin koottu yhteen pakettiin valmiina käyttöön. Ammatiltaan yrittäjä yhdessä vaimonsa kanssa. – Ideana on, että metsäuute stimuloi ihmisen omaa immuunijärjestelmää tunnistamaan ja erottomaan hyödylliset ja haitalliset mikrobit toisistaan. . Pysyy pesusta pesuun Metsäuute tulee maaperästä. Hän otti yhteyttä tutkimuksen tehneen ryhmän vetäjään Aki Sinkkoseen, joka innostui asiasta heti. . Seos tehdään metsän pohjasta ja erilaisista maapohjaaineksista. – Elimistö ei oppi tunnistamaan, mitkä mikrobit ovat hyödyllisiä ja mitkä haitallisia. Tämä on johtunut siihen, että esimerkiksi erilaiset allergiat ovat lisääntyneet voimakkaasti, Näkki sanoo. Lapsilla on yllään Metsä-malliston hihattomat paidat ja tuubikaulaliinat. . . Olimme asettaneet itsellemme tavoitteeksi, että saamme vietyä projektin päätökseen ja tuotteen kaupallistettua, ennen kuin yritykseksemme täyttää 40 vuotta vuoden 2021 syksyllä. Harrastaa kirkkovenesoutua, lavatansseja, kuntoilua, retkeilyä ja luonnossa liikkumista. Perheessä vaimo ja kaksi aikuista lasta sekä lapinkoira, joka on aina mukana, töissä ja kotona. Iho suurin elin Nykyihminen elää pitkälti steriilissä, niin sanotusti puhtaassa ympäristössä, jossa hygieniataso on korkea, eikä ihminen altistu normaalilla tavalla mikrobeille. Metsäuutteessa on kattava annos Suomen luonnossa esiintyviä monimuotoisia ja hyödyllisiä mikrobeja. Kuka
– Metsä-tuotteillamme viemme suomalaisen metsän ilosanomaa maailmalle samalla, kun markkinoimme omia tuotteitamme, Ossi Näkki iloitsee. silkkivillasta. Ruskovillassa on myynnissä vaatteen pesuun tarkoitettua erikoispesuainetta. – Viime talvena halusimme kuitenkin vielä viimeistellä pitkäaikaistestaustamme. Metsää ympäri vuoden Maailman metropoleissa ihmiset eivät pääse metsään, eikä heillä näin ollen ei ole luontosuhdetta. Ajoitimme markkinoinnin tälle syksylle ja lähdemme nyt voimallisesti viemään tuotetta maailmalle, Näkki kertoo. 74 Metsä-malliston vaatteet on valmistettu värjäämättömästä, luomusertifioidusta silkkivillasta. Tieteellinen pohja Ruskovilla toteutti yhdessä Uute Scientific Oy:n kanssa tutkimuksen, jossa selvitettiin, kuinka tehokkaasti mikrobiuutteen sisältämät bakteerit saadaan siirtymään silkkivillaiseen neulokseen ja miten pitkään ne siinä säilyvät. Näkin mukaan koko ajan lisääntyvät autoimmuunisairaudet ovat iso kansanterveydellinen ongelma, ja niiden poistamiseksi tehdään jatkuvasti tutkimustyötä. Tosin niiden monimuotoisuus ja lajimäärä laski hiljalleen pesujen myötä. – Kun on hankkinut metsäpaidan, suosittelemme käyttämään sitä säännöllisesti. – Toki pesun tarve riippuu pitkälti siltä, miten vaatetta käytetään ja minkälainen ihminen sitä käyttää. – Kolme pesukertaa ei ollut vähentänyt bakteereiden määrää juuri lainkaan. Tulokset osoittavat, että bakteereita siirtyi hyvin silkkivillan kuituihin ja ne säilyivät niissä useiden pesujen ajan. Näkki kertoo silkkivillan valikoituneen materiaaliksi senkin vuoksi, ettei siitä valmistettua vaatetta tarvitse pestä yhtä usein puuvillasta tai tekokuidusta tehtyä. – Itse asiassa aito metsäaltistus saadaan vasta silloin, kun mennään metsään möyrimään eli pistetään niin sanotusti sormet maaperään. Tutkimukset ovat kuitenkin pitkän aikajänteen asioita ja vastauksia saataneen odottaa vielä jonkin aikaa. Ja kun metsäuutteen teho lakkaa, vaate palvelee yhä normaalina paitana. Pidempiaikaisessa testissä simuloimme vuoden käyttöä. Asiakkaat ovat olleet selvästi kiinnostuneita. Itse käytän hihatonta silkkivillapaitaa nukkuessani, jolloin saan siitä 8–9 tunnin altistuksen joka päivä. n. Mallistossa on vaatteita koko perheelle: aluspaitoja, tuubihuoveja ja vauvan päähineitä. Suomessakin on varmasti metsävajetta ja samalla potentiaalia tuotteellemme, Näkki sanoo. Metsäpaitana tuotteidemme käyttöikä on siis ainakin yli vuoden. Jos ei kovasti hikoile, pesuväli voi olla jopa kuukauden, jos vaatetta tuulettaa, koska tuulettaminen on tehokas konsti poistaa siitä käytön jäljet. Tiedän, että jotkut asiakkaistamme pesevät alusvaatteitaan vain pari kolme kertaa vuodessa. Kun pesu on tarpeen, vaate pestään käsin 30 asteessa ja miedolla pesuaineella. Ensi vaiheessa testattiin, miten paljon vaatteessa oli bakteereita kolmen pesukerran jälkeen. – Eikä luontokosketusta ole Suomessakaan talvikautena, kun maa on jäässä. Lisäksi kaikki eivät pääse metsään, esimerkiksi liikuntarajoitteiset tai pienet lapset, jos heitä ei sinne viedä. Sopii siis hyvin myös yöasuksi. – Metsäuutteen hyödyntämisessä on nyt saavutettu ensimmäinen vaihe. Luonnon monimuotoisuuden väheneminen, väestön ikääntyminen sekä ympäri maailmaa jatkuva kaupungistuminen ovat megatrendejä, jotka vaikeuttavat altistumista luonnon hyödyllisille mikrobeille. Senkin jälkeen mikrobitaso oli edelleen hyvä. Lasten paitojen hinnat alkavat 49,50 eurosta. Ruskovillassa nähdäänkin, että Metsätuotteilla on valtavaa potentiaalia Suomessa, mutta etenkin maamme rajojen ulkopuolella. Jo tällä hetkellä yrityksellä on asiakkaita ympäri maailmaa ja heitä informoitu uudesta mallistosta. Tuulettaminen on ensisijainen keino raikastaa vaate. Aikuisten hihaton paita maksaa 89,50 euroa ja pitkähihainen 119,50 euroa. Seuraavaksi tiedemaailmassa uskoakseni lähdetään tutkimaan, voisiko näitä tuotteita käyttämällä mahdollisesti helpottaa jo puhjenneita autoimmuunisairauksia
Ensimmäisiä Ruskovillan tuotteita olivat villaiset vauvanvaatteet, kuten vaippahousut, potkuhousut ja paita. Moi Forest -metsäpölyvoidesarja on Vuoden 2022 hoitotuote. Asiakkaiden pyynnöstä valikoimiin otettiin myös muita luonnonkuituja, silkkiä, silkkivillaa ja luomupuuvillaa. Tänä päivänä asiakkaita on eri puolilla maailmaa. Anneli tutustui ompeluun ja Mauno kudontaan, ompelukoneisiin, konehuoltoon ja leikkuuseen. Metsää iholle! Metsää terveydeksi!. Kysyntä kasvoi. Lue lisää: www.ruskovilla.fi Helsingin ja Tampereen yliopistojen toteuttaman Adele-tutkimuksen mukaan niillä lapsilla, jotka varhain altistuivat luonnon mikrobeille, ilmeni muita vähemmän autoimmuunisairauksia, kuten allergioita, astmaa ja tyypin 1 diabetesta. Syksyllä 1981 Ruskovilla oli perustettu. Kesäisin luonnonmukainen viljely ja marjatila elättivät perheen, mutta talveksi tarvittiin lisää ansiotuloja. . Siihen aikaan Suomessa oli tarjolla ainoastaan muovipäällysteisiä kestovaippoja. Yrityksen tarina alkaa 1970-luvun lopulla, kun Helsingissä työskennelleet Anneli Wahlsten ja Mauno Mattsson kaipasivat elämänmuutosta, ja päättivät muuttaa maaseudun rauhaan Artjärvelle. Postimyynnin rinnalle avattiin verkkokauppa vuonna 1999. Mustikoista ja muista metsämarjoista saa niihin kertynyttä metsämikrobistoa. Ruskovillasta muodostui aito perheyritys, kun Annelin tytär Leena Näkki ja vävypoika Ossi Näkki tulivat aluksi kiireavuksi yritykseen. Tuotanto on haluttu pitää laadun takaamiseksi Suomessa ja omissa käsissä. 75 Ruskovillan tarina alkoi villaisista vaippahousuista Ruskovilla on suomalainen perheyritys, jonka toimii Artjärvellä Päijät-Hämeessä. . Yritykselle myönnettiin vuonna 1996 Avainlipputunnus, joka kertoo suomalaisesta työstä. Monet vanhemmat olivat kiinnostuneita Ruotsissa valmistetuista villavaippahousuista ja villaisista vauvanvaatteista. Luonnonkosmetiikan jättimenestykseksi noussut ja monesti palkittu Moi Forest Multipurpose Cream on kehitetty vahvistamaan ihoa korkealaatuisilla luomuraaka-aineilla sekä suomalaisten yliopistojen kehittämällä metsämikrobiuutteella. Itä-Suomen yliopiston mustikkatutkimuksissa on selvinnyt, että mustikan säännöllinen käyttö voi vähentää matala-asteista tulehdusta, jonka on todettu olevan merkittävä riskitekijä sydänja verisuonisairauksille. Anneli ja Mauno suuntasivatkin villavaatteiden teko-oppiin Ruotsiin. – Metsän koko maamikrobikattaus on ikään kuin koottu yhteen pakettiin. Pian myös ensimmäiset ulkomaiset asiakkaat löysivät Ruskovillan. Nykyään Leena vastaa yrityksen mallistosta, ja Ossi on toiminut toimitusjohtajana vuodesta 1999. Seuraavana vuonna palkattiin ensimmäinen ompelija ja laajennettiin valikoimaa lasten ja aikuisten vaatteisiin
Rajajoogaa ajatusjoogan viitekehyksessä •. 76 •. Sinä olet iloinen, onnellinen ja optimistinen.”. Ajatus, tunne ja tahto Ovat hengen potentiaalimme herättävät voimat. Hengen potentiaalin löytämiseen tarvitsemme jatkuvaa henkistä harjoitusta. Teksti: Elina Kakko Kuukauden lause ”Sinä olet sisäisesti rauhallinen ja tasapainoinen
Tunteeseen liittyy sekä keho että ajatus. Tämä johtuu muun muassa siitä, että mieleemme on tallentuneina ulkoapäin imettyjä erilaisia rajoittavia käsityksiä. Ajatusten, tunteiden ja kehon välillä on jatkuvaa vuorovaikutusta. Harjoituksen aikana yhdistä mielesi kiitollisuuden kohottavaan tunteeseen. ”Sinulla on runsaasti jumalallista tarmoa ja tahdonvoimaa.” ”Suurella jumalallisella tahdonvoimallasi sinä pystyt erittäin hyvin keskittämään ajatuksesi.” ”Sinä tahdot muuttaa ajatustesi sisällön mahdollisimman positiiviseksi ja opit pukemaan positiiviset ajatuksesi positiiviseen muotoon.” ”Sinä tahdot olla sisäisesti tasapainoinen ja rauhallinen.” ”Sinä opit olemaan sisäisesti tasapainoinen ja rauhallinen.” ”Sinä tunnet olevasi sisäisesti tasapainoinen ja rauhallinen.” ”Sinä olet sisäisesti tasapainoinen ja rauhallinen.” ”Sinä tahdot olla myötätuntoinen, anteeksiantavainen ja lempeä.” ”Sinä opit olemaan myötätuntoinen, anteeksiantavainen ja lempeä.” ”Sinä tunnet olevasi myötätuntoinen, anteeksiantavainen ja lempeä.” ”Sinä olet myötätuntoinen, anteeksiantavainen ja lempeä.” ”Sinulla on henkistä energiaa, luovaa voimaa ja vitaliteettia.” ”Sinä käytät energiaasi itseäsi ja yhteiskuntaa rakentavalla tavalla.” ”Sinä tahdot ihmisten menestyvän hyvin ja olevan onnellisia. Elina Kakko työskentelee musiikkipedagogina ja jooganopettajana musiikkiopistossa ja seutuopistossa Kemissä sekä Via-Akatemiassa rajajoogan ja ajatusjoogamenetelmän opettajana. Kirjoittaja Elina Kakko on KM, musiikkipedagogi, koulutettu hieroja, voice massage-terapeutti™, jooganopettaja SJL® ja Via-Akatemian rajajooganopettaja. Ajatus on kaiken alku. Kolme voimaa Potentiaalisuuden – niin oman kuin muidenkin esille tuominen tapahtuu kolmen voiman avulla: ajatuksen, tunteen ja tahdon. Tämä merkitsee tietoista yhteyttä henkemme potentiaaliin: rauhaan, rakkauteen ja harmoniaan. Ajatus, tunne ja tahto J okainen nykyajan ihminen käy jossain vaiheessa elämäänsä vuoropuhelua oman potentiaalinsa kanssa kysyen itseltään, miten saisi käyttöönsä kaiken sen sisäisen voiman ja taidon, jonka tuntee itsessään olevan. Jotta rauha voisi lisääntyä maailmassa ja ihmisten kesken, sekä ajatusettä sanavaraston täytyy jokaisen itse muuttaa mahdollisimman positiiviseksi. Potentiaalimme toteuttaminen estyy, kun olemme ensin hyväksyneet ja sitten riittävästi itse toistaneet rajoittavia ajatusmalleja. Väsyneenä tai toipilaana on hyvä levätä. Voit toistaa mantraa kolmisen kertaa, ennen kuin siirryt seuraavaan. Elinan elämäntyönä on edesauttaa ihmisten kokonaisvaltaista henkistä kehittymistä ja harmonisoitumista, minkä toteuttamiseen hänen työpakkiinsa sisältyvät rajajooga, jooga, filosofia, henkinen astrologia, musiikki ja laulaminen sekä oman henkisen kasvun kokemusasiantuntijuus. Ihminen on sitä, mitä hän ajattelee. Ajatukset ovat toiminnan edelläkävijöitä, tekojen siemeniä. Meditoi sytyttämääsi positiivisuutta. Saattaa olla niinkin, että olemassa olevan negatiivisen tavan säilyttäminen vie vähemmän energiaa kuin uuden luominen, ja siksi on helpompaa pitää kiinni vanhasta. Tällä tavalla hengityksen kanssa ajatustyötä tehden mantra tulee ensin koko chakrajärjestelmäsi läpi fyysiseen kehoosi ja sitten laajenee materiaan ja ympäristöön. Hyvä uutinen on se, että rajoittaviin ajatuksiimme uskomisen voimme muuntaa positiiviseksi itsetuntemukseksi ja uutta luovaksi uskonvoimaksi! Myös vallan väline Ajatusjoogamenetelmässä harjoittajaa ohjataan rehellisesti tarkastelemaan, onko hänessä halu pitää yllä negatiivisia ajatusja tunnetapoja tai pelkoa tapojen jatkumisesta. Näin mieleemme rakentuu juurtuneita tapoja ajatella ja tuntea aina samalla rajoittavalla tavalla. Siksi on hyvä harjoitella positiivisten,. Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssin ensimmäisessä opetuskirjeessä kiinnitetään ajatusjoogan harjoittajan huomio näihin kolmeen suureen voimaan. Ajatusjoogaharjoitusten avulla voimme voimistaa potentiaaliamme ja löytää itsestämme sellaista voimaa, tahtoa ja taitoa, mitä emme tienneet sisällämme olevan. Jos ihmisen tietoisuus ei ole vielä kovin laajentunut, hän tarkastelee vain pinnallista potentiaaliaan ja sen hyötyjä itselleen. Tunne kokemus läpikotaisin. Sisäänhengityksen aikana toista ajatusmantra mielessäsi, pidätä hetki hengitystä ja uloshengityksen aikana rentoudu ja ole ajattelematta mitään. Sinä tahdot vointisi ja kykyjesi mukaan auttaa lähimmäisiäsi menestymään hyvin ja tulemaan onnellisiksi.” Ajatusharjoituksia on hyvä tehdä päivittäin, jos vireystilasi sen sallii. Tahdon, ajatusten keskittämiskyvyn ja positiivisten ominaisuuksien voimistamiseen. Hyväksymisen ja toistamisen myötä olemme vähitellen uskoneet ajatuksemme olevan totta. Mikäli ihmisen tietoisuus on saanut vertikaalista korkeutta, hän löytää itsestään syvempää ja laajempaa potentiaalisuutta, jonka toteuttaminen hyödyttää myös muita ihmisiä ja koko luomakuntaa. Tämä kolmikko muodostaa suuren osan persoonallisuutemme toimintamallista. Ajatuksen avulla voimme nousta negatiivisen tunteen yläpuolelle. Negatiivinen toiminta ajatusja tunnemalleineen voi olla ihmiselle myös vallankäytön väline. Silloin ajatus toimii terveyttä edistävänä, positiivisena voimana. Muuttaaksemme olotilaamme, on muutettava ajatuksiamme. Näin voimme estää tunteen energian kiinnittymisen kehoon. Tee ajatusharjoituksia silmät auki tai kiinni, syvähengitystä käyttäen. Koe se koko olemuksellasi: ajatuksena, tunteena ja kehonasi. 77 . Muista, että ajatus on ensin. Kun huomaat sisäisiä tai ulkoisia muutoksia, tarkastele, miten ja miksi muutos tapahtui. Hänellä on toiminimi Pro VitalHarmonia (www.provitalharmonia.com) Tavoitat Elinan sähköpostilla elina.kakko@via.fi Ajatusmeditaatio Ajatus on ensin. Käytä ajatusmantroissa sinä-muotoa, jolloin korkeampi Minäsi puhuu sinulle ja kasvattaa sinua ajatustesi välityksellä. Hän valmistuu filosofian praktikoksi Kriittisestä korkeakoulusta syksyllä 2022. Ajatuskoostumat synnyttävät ominaisuuksia. Hengen potentiaalin löytämiseen tarvitsemme jatkuvaa henkistä harjoitusta esimerkiksi rajajoogan muodossa. Toinen olemukseemme sisältyvä voima on tunne. Koska ajatus, tunne ja tahto tuottavat olotilaamme jatkuvasti, näiden voimien täytyy toimia yhdessä potentiaalimme kukoistamiseksi. . Ajatusjoogamenetelmän avulla voimme oppia erottamaan, mistä mieleen tulevat ajatukset ovat peräisin ja mitä auraan mahdollisesti tulleelle epäharmonialle voi tehdä. Mistä ajatukset tulevat. Matka oman potentiaalin löytämiseen ja täyteen toteutumiseen voi tuntua haastavalta. Esoteerisen tiedon mukaan maailmankaikkeuden tajunta on ajatusvarasto, josta ihmisen yksilöllinen tajunta vetää magneetin tavoin itselleen sopivia ajatuksia. Ennen kuin voidaan saavuttaa mitään tilaa tai suorittaa mitään tekoa, täytyy siitä meillä olla ajatus
Syyskaudella 2022 Via-Akatemiassa Rauhala-luennot jatkuvat. 18.10. Luennoitsijana FM, ?loso. 044 755 9636 XIV KESÄAKATEMIA 24.–30.6.2022 Kesäakatemian teema on ?loso?a. Verkkokurssi Zoom-yhteydellä to 10.3.2022 klo 17–20 Via-Akatemia +358 44 755 9636 @via.akatemia Luentosarja toteutetaan zoom-yhteydellä. Lyhyen zoom-esittelyn ajatusjoogasta (noin tunti) voi tilata: terttu.seppanen@via.fi tai 050 567 9630 tai elina.kakko@via.fi 050 562 2688 Ajatusjoogan 2-vuotinen kurssi alkaa tammikuussa 2023 hybridinä. Rajajoogan kurssissa tahto määritellään henkisestä näkökulmasta: tahto välittää jumalallista, pyhää energiaa ihmiseen. Kun pyhää energiaa virtaa ajatuksiimme ja tunteisiimme, se voimistaa niitä. ”Pidä aura aina iloisena ja harmonisena”, opetti Kirjeopisto Vian toinen perustajaopettaja Mirja Salonen. Opetuskirjeet I-IV. Opetuskirjeet I–IV Ohjaajat: Ter u Seppänen ter u.seppanen@via.. Se on saatavilla yksitai kaksiosaisena: Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen, Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. Lisätietoja löydät sivustolta www.via.fi Via ry:n ylläpitämässä Kaukalinnassa järjestetään koulutuksia ja tapahtumia sekä aamiaismajoitusta. Hinta 25 euroa/luento/2–4 luentoa tai 30 euroa/1 luento. Teos soveltuu parhaiten rajajoogaa Kirjeopisto Viassa opiskelleille ja harjaantuneille henkisten asioiden opiskelijoille ja tutkijoille. ter u.seppanen@via.. Via-Akatemian säätiö sr 2019. Kymmenen opetuskirjettä. Yksi luento kestää 2 x 45 min. n. . klo 18–20 Ajatusjoogakoulu aloi aa 1/2023 hybridinä (kesto 2 vuo a) Via-Akatemia +358 44 755 9636 Tutustu ajatusjoogaan! @via.akatemia Ilm. . Alakerran päivävuokra 350 euroa tai 25 euroa/tunti. Kirjassa on 240 sivua, ovh. Heikki Vuorila aja elun lainalaisuudet tunne-elämän tasapaino aminen sisäinen rauha ja onnellisuus henkinen kasvu tajunnan avartuminen etoinen yhteys Ikuiseen Itseen Kurssimaksu 30 € sisältää rajajoogan aloituskirjan Tyyne Ma lainen ja Mirja Salonen, Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. Pohdinnan kohteina kauneuden kohottava voima, hyveet meillä ja maailmalla, tietoisuuden kehitys, yhteisöllisyys ja rauha. Tahto on olemuksessamme oleva hyvin suuri voima. Ikuinen Itse on jokaisessa ihmisessä oleva jumal’osa. 050 567 9630 Elina Kakko 050 562 2688 Rauhala-luennot jatkuvat. 044 755 9636 Kesäakatemian teema on ?loso?a. . 050 567 9630 Elina Kakko 050 562 2688 Ilm. ter u.seppanen@via.. Kaukalinnan salia voi vuokrata kodin juhliin, kursseihin, kokouksiin yms. Tilaukset: ter u.seppanen@via.. Liity mukaan luomaan ajatuksin rauhaa kanssamme siellä missä olet. Kirjassa on 240 sivua, ovh. Yksi luento kestää 2 x 45 min. Hinta 25 euroa/luento/2-4 luentoa tai 30 euroa/1 luento. Tilaukset: ter u.seppanen@via.. Lue lisää via.?/kurssit/ Pohdi avat teemat: Verkkokurssi Zoom-yhteydellä 13.9., 18.10. Tieteellisin tutkimuksin on havaittu, että tunne muuntaa magneettista energiakenttäämme. XIV kesäakatemia kokosi innostuneen osallistujajoukon pohtimaan teemaa ”Ihmisyyttä ja todellisuutta tutkimassa”. Ohjaajana Elina Kakko. Hintaan 30 € sisältyy kirja: Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen, Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. Pe 11.11.2022 klo 18-20 Intentio tajunnan perusluonteena . Sitä vuokrataan myös yksityistilaisuuksiin. www.facebook.com/via.akatemia Kaukalinna, Viitamäentie 189, Kerimäki Puh. ja 22.11.2022 klo 18-20. Lue lisää: www.via.fi Seuraa Via-Akatemiaa somessa www.faebook.com/ via.akatemia sekä Instagram, Twitter ja YouTube Ajatusjoogamenetelmä sisältyy Kirjeopisto Vian rajajoogankurssiin, jonka ovat kehittäneet Tyyne Matilainen ja Mirja Salonen. Rajajoogan kurssissa ajatusharjoitusten avulla muodostetaan tajunnallinen yhteys Ikuisen Itsen tahtoon. ja 22.11. Pe 9.9.2022 klo 18-20 Rakkauden kokeminen merkityssuhteena . Pitempiaikainen majoitus sopimuksen mukaan. . klo 18–20 Ajatusjoogakoulu aloi aa 1/2023 hybridinä (kesto 2 vuo a) aja elun lainalaisuudet tunne-elämän tasapaino aminen sisäinen rauha ja onnellisuus henkinen kasvu tajunnan avartuminen etoinen yhteys Ikuiseen Itseen Kurssimaksu 30 € sisältää rajajoogan aloituskirjan Tyyne Ma lainen ja Mirja Salonen, Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. Ilmoittautuminen 5.9.2022 mennessä via.akatemia@via.fi tai +358 44 755 9636 Ajatusjoogan verkkokurssit zoom-yhteydellä Tiistai-iltaisin 13.9. Luennoitsijana FM, filosofi Heikki Vuorila . 8.3.–22 mennessä Lue lisää via.?/kurssit/ Pohdi avat teemat: Klassikkoteos henkisen en kulkijoille Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi Kymmenen opetuskirje ä Toimi anut Ter u Seppänen Tyyne Ma lainen ja Mirja Salonen Tilaa nyt ajatusjoogan perusteos! Perinteinen Kirjeopisto Vian rajajoogakurssi – kymmenen opetuskirje ä – on nyt toimite u kirjaksi. Opetuskirjeet I–IV Ohjaajat: Ter u Seppänen ter u.seppanen@via.. Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi on toimitettu kirjaksi. Teos soveltuu parhaiten rajajoogaa Kirjeopisto Viassa opiskelleille ja harjaantuneille henkisten asioiden opiskelijoille ja tutkijoille. 78 VIA-AKATEMIA – VIA RY VIA-AKATEMIA VIA ry www.via.. Ilmoi autuminen 5.9.2022 mennessä tai +358 44 755 9636 Pe 9.9.2022 klo 18–20 Rakkauden kokeminen merkityssuhteena Pe 7.10.2022 klo 18–20 Ihminen oliona maailmassa Pe 11.11.2022 klo 18–20 Inten o tajunnan perusluonteena Pe 2.12.2022 klo 18–20 Tajunta spiraalinomaisena prosessina VIA-AKATEMIA – VIA RY XIV KESÄAKATEMIA 24.–30.6.2022 Via-Akatemia +358 44 755 9636 @via.akatemia Klassikkoteos henkisen en kulkijoille Toimi anut Ter u Seppänen Tyyne Ma lainen ja Mirja Salonen: Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi, Kymmenen opetuskirje ä Tilaa nyt ajatusjoogan perusteos! Perinteinen Kirjeopisto Vian rajajoogakurssi – kymmenen opetuskirje ä – on nyt toimite u kirjaksi. Pohdinnan kohteina kauneuden kohottava voima, hyveet meillä ja maailmalla, tietoisuuden kehitys, yhteisöllisyys ja rauha. ter u.seppanen@via.. Heinäkuun aktiviteetti oli aamiaismajoituksen järjestäminen matkailijoille Kaukalinnassa. Ohjaajat: Terttu Seppänen (kaikki kurssit) ja Elina Kakko (lokakuun kurssi). VIA-AKATEMIA VIA ry www.via.. AAMIAISMAJOITUSTA Savonlinnan oopperajuhlien aikaan Via-Akatemia +358 44 755 9636 Tutustu ajatusjoogaan! @via.akatemia aja elun lainalaisuudet tunne-elämän tasapaino aminen sisäinen rauha ja onnellisuus henkinen kasvu tajunnan avartuminen etoinen yhteys Ikuiseen Itseen Kurssimaksu 30 € sisältää rajajoogan aloituskirjan Tyyne Ma lainen ja Mirja Salonen, Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssi. ja 22.11. Lue lisää via.?/kurssit/ INFO Via-Akatemia ja Via ry Kaukalinnan kesä onnistui hyvin. Toimittanut Terttu Seppänen. Rauhan työ -etämeditaatio keskiviikkoisin ja sunnuntaisin klo 21. Tahtoon sisältyy valtava määrä toteuttavaa energiaa. Opetuskirjeet I–IV Ohjaajat: Ter u Seppänen ter u.seppanen@via.. Ilta illan jälkeen talo täyttyi kesäturisteista, jotka viihtyivät Kaukalinnan rauhallisessa pihapiirissä ihaillen runsasta kukkaloistoa. meitä kaikkia kohottavien tunteiden vaalimista. Via-Akatemian säätiö sr. Omatoimimajoitus Kaukalinnassa hintaan 25 euroa/yö omilla liinavaatteilla ilman aamiaista. Nykyään Kirjeopisto Vian rajajoogan kurssia opetetaan Via-Akatemiassa. Pe 2.12.2022 klo 18-20 Tajunta spiraalinomaisena prosessina Luentosarja toteutetaan zoom-yhteydellä. www.facebook.com/via.akatemia Kaukalinna, Viitamäentie 189, Kerimäki Puh. Pe 7.10.2022 klo 18-20 Ihminen oliona maailmassa . 050 567 9630 Elina Kakko 050 562 2688 Ilm. Harjoituksina liikemeditaatiota, tuolijoogaa ja laulua. Uuden Safiirin Aikakauskirja 2 2019. Harjoituksina liikemeditaatiota, tuolijoogaa ja laulua. 45 €. Meille on viisautta oppia kohdentamaan ja käyttämään tahtoamme oikein. AAMIAISMAJOITUSTA Savonlinnan oopperajuhlien aikaan Tutustu ajatusjoogaan! Pohdi avat teemat: Verkkokurssi Zoom-yhteydellä 13.9., 18.10. Toimittanut Terttu Seppänen. 45 €
Porkkana on perunan jälkeen suosituin kasvis ja sitä syödään vuosittain yhdeksän kiloa henkeä kohden. Tämä maanalainen osa kerää vararavintoa, jonka turvin kasvi talvehtii ja kukkii seuraavana vuonna tuottaen siemeniä. Kokeile naattipestoa Porkkana on helppo naposteltava sellaisenaan. Sitä Oranssia ensi vuoteen! Vuoden 2023 vihanneksiksi on valittu porkkanat. Aamupalana maistuvat porkkanasämpylät, mutta aivan yhtä hyvin porkkanaraaste sopii kaveriksi puurokattilaan, jolloin kaurapuurosta saa maukkaampaa ja värikkäämpää. Sato vuonna 2021 oli huikeat 75,5 miljoonaa kiloa, josta osa toimitettiin elintarviketeollisuudelle valmisruokien raaka-aineiksi. Ensimmäisenä tulee mieleen porkkanalaatikko ja rosolli, joihin porkkana perinteisesti kuuluu. Multavat ja kosteutta pidättävät hietamaat ovat parhaita kasvupaikkoja. Porkkanan lähisukulaisia ovat muun muassa kumina, koiranputki ja palsternakka. Ensimmäisenä kasvuvuonnaan se kasvattaa juuren, joka on kasvitieteellisesti mukula. Elimistössä beetakaroteeni muuttuu luonnollisesti rasvaliukoiseksi A-vitamiiniksi, jolla on tärkeä rooli muun muassa silmien terveydelle, hermoston toiminnassa, ihon terveyden ja kasvun ylläpitäjänä ja tulehdusten ehkäisijänä. Lisäksi porkkanaa voi käyttää niin kalan kuin lihankin makuparina kastikkeissa ja uuniruoissa. Sen voi hyödyntää kokonaan juuresta naattiin saakka, sillä naatista saa valmistettua vaikkapa erinomaista naattipestoa. Porkkana sopii makeaan marmeladiin yhtä hyvin kuin suolaisten pääruokien kaveriksi. Porkkanan suosion taustalla on sen mieto, mutta hivenen makea maku. Kesäporkkanat sopivat myös grillattaviksi, jolloin niihin voidaan sipaista öljyä ja hunajaa sekä ryydittää erilaisin yrttimaustein. Mausteeksi sopivat vaikka mantelilastut, kaneli ja siirappi. Hyvä maa tärkeää Viljelijän näkökulmasta porkkana ei ole kuitenkaan helpoin kasvatettava. Valinnan vuoden vihanneksesta ovat tehneet Puutarhaliitto ry ja Kotimaiset Kasvikset ry. Naposteluun sopivat sellaisenaan baby-porkkanat sekä kuivatut juureslastut. 79 P orkkanat ovat suomalaisten kestosuosikkeja: monipuolisia ruuanlaitossa, edullisia, maukkaita ja terveellisiä. n Tutuin porkkana on oranssi, mutta myös muita värejä on viljelyssä.. Lisäksi porkkananviljelijän on oltava tarkkana tuhohyönteisten kanssa. Porkkanan varastoinnissa on oltava huolellinen, jotta porkkanat säilyisivät mahdollisimman rapsakoina ja terveinä pitkälle kevääseen. Porkkana tuo kuitenkin mehevyyttä lähes kaikkiin ruokiin. Alun perin porkkanat olivat pääosin purppuranvärisiä tummia tai valkoisia. Monelle porkkanat ovat erityisen mieluisia mehevissä porkkanaraasteissa. Ne sopivat monikäyttöisinä erilaisiin ruokiin niin raakoina kuin kypsennettyinä. Tämä vitamiini suoja muun muassa ihon solukoita auringonvalolta ja muilta happiradikaaleilta. Pääsääntöisesti myynnissä oleva porkkana on kotimaassa kasvatettua. Erityisesti runsaat porkkanakemppiesiintymät aiheuttavat sadon menetystä. Mihin porkkanaa voi käyttää. Hollantilaiset onnistuivat jalostamaan näistä vaihtoehdoista meillä suosituimman oranssin porkkanan, jonka väri kuvastaa samalla Alankomaiden kuningashuoneen OraniaNassaun kuningassuvun tunnusväriä. Suomessa porkkanaa on viljely 1600-luvulta lähtien, mutta tämän viljelykasvin juuret juontavat Keski-Aasiaan, missä villiporkkanoista valikoitui viljelykelpoisia vahvajuurisia yksilöitä. Porkkanat ovat lisäksi vähäkalorisia sisältäen paljon kuituja ja lisäksi K-vitamiinia sekä folaattia. Makeus korostuu erityisesti keitetyissä porkkanoissa, mutta antaa lisäksi tilaa myös muille ruoka-aineiden aromeille. Porkkana (Daucus carota ) on ristikukkaisiin kuuluva kaksivuotinen kasvi. Vesitalouden on oltava kunnossa, sillä tasaisella kastelulla porkkanoista tulee tanakoita. Maalajin suhteen se on melko vaativa, sillä savimaalla ja kivisillä alueilla porkkanat kasvavat vänkkyräisiksi ja jäävät lyhytkasvuisiksi. Hampaita se vahvistaa, kun sitä puolestaan rouskuttaa sellaisenaan. Porkkanoiden avulla saa helposti hyvän maun lisäksi lisättyä ruokavalioon terveellisiä kuituja ja vitamiineja, joista tunnetuin on A-vitamiinin esiaste beetakaroteeni. Oranssien porkkanoiden lisäksi Suomessa viljellään valkoisia, keltaisia ja tummanpunaisia porkkanoita, joita myydään myös valmiina lajitelmina. paitsi, jos jääkaapin kätköistä löytyykin hieman itänyt porkkana, se on usein vielä täysin käytettävissä. Se on erinomainen valinta ostoskoriin, sillä ruokapöydässä se taipuu moneen muotoon niin raakana kuin kypsänäkin. Sen avulla voidaan keventää ruokavaliota ja korvata myös arvokkaampia raaka-aineita. Porkkanaa kasvaa villinä etelämpänä Euroopassa, mutta Suomen talvi on liian ankara tälle kaksivuotiselle kasville. Riittävä kasvutiheys ja kasvuun lähdön varmistaminen ovat avainasemassa, jotta sadosta saadaan kasvatettua laadukasta. Mehukas porkkanaraaste, porkkanakakku sekä lempeä porkkanakeitto ovat myös varmasti monelle tuttuja. Juuret Keski-Aasiassa Suomessa porkkanaa viljelee ammattimaisesti noin 300 puutarhayrittäjää yli 1700 hehtaarin peltoalalla. Porkkanan säilyvyys jääkaapissa on erinomaista, joten sitä on hyvä olla aina ”vararavintona”. Luomuporkkanaa viljelee hiukan alle 40 yritystä. Pääruoan lisukkeena maistuvat raikkaat vokkivihannekset, joissa on porkkanasuikaleita ja muita kausivihanneksia
– Kotimaisen luomurapsiöljyn valitsin voiteen öljypohjaksi siksi, koska juuri kukaan ei ole rapsille allerginen. Myös mesiangervosta Mesiangervovoiteessa Iidalla on niin ikään pohjana rapsiöljy ja mehiläisvaha. Suomessa ja muissa Pohjoismaissa kansa on käyttänyt pihkaa palovammojen lisäksi lukuisiin muihin vaivoihin, kuten puhkaistujen paiseiden, haavojen, märkivien ihotulehdusten, kynsivallintulehdusten, kynsisienen ja hyttysen pistojen. – Mesiangervovoide sopii moneen tarkoitukseen: iho-ongelmiin, huulivoiteeksi sekä hyvin miellyttävän tuoksuisena jokapäiväiseksi kasvoja vartalovoiteeksi, Iida vinkkaa. Jo muinaiset egyptiläiset käyttivät pihkaa palovammojen hoitoon. Nuhakautena Iida neuvoo sipaisemaan pihkavoidetta nenän alle. Viimeiseksi siivilöityyn öljy-pihkaseokseen sekoitetaan luomumehiläisvaha. Teksti: Reetta Ahola Kuvat: Havukanto – Valitsin kotimaisen luomurapsiöljyn voiteideni öljypohjaksi, koska harva on allerginen rapsille, Iida Laakkonen sanoo. Sekä pakurin että pihkan Iida ostaa keräilijöiltä Itä-Suomesta. Se on auttanut esimerkiksi vauvalla vaippaihottumaan. Sipaisu nuhanenän alle Pihkavoidetta tehtäessä kattilaan laitetaan kuusenpihkan murusia ja rapsiöljyä. Hän suosittelee valmistamaansa pihkavoidetta atooppisen ihon hoitoon, psoriasiksen hoitoon sekä ihon haavaumiin, ruhjeisiin ja palovammoihin. Erityisesti pakuria käytetään immuniteetin parantamiseen, bakteerien, hiivojen ja sienten torjumiseen sekä nivelvaivojen helpottamiseen. Kuusen pihkasta valmistetun voiteen käyttö erilaisten haavojen hoidossa on vanha kansanlääkintämuoto, nykyään siitä on julkaistu tieteellisiä tutkimustuloksia. Pakurikäävästä hän valmistaa ensin vahvan uutteen, jonka lisää rapsiöljyyn. Sitten pihkavoide on valmista. – Pihka – Pohjolan kulta – on itsessään antibakteerista, joten voide säilyy huoneenlämmössä, Iida toteaa. Mesiangervoa Iidan on tarkoitus alkaa kerätä itse, ja valmistaa siitä uute rapsiöljy-mehiläisvahapohjaan lisättäväksi. L empäälässä Tampereen kupeessa asuva, 21-vuotias Iida Laakkonen sai itse valmistamillaan, luonnollisia, kotimaisia ainesosia sisältävillä voiteilla atooppisen ihonsa kuntoon, ja haluaa auttaa myös muita. 80 Luonnosta apua itselle ja nyt myös toisillekin Iida Laakkosen atooppisen ihon oireet helpottuivat itse tehdyllä pihkavoiteella. – Pienen pienet kiristävät haavaumat paranevat helpommin. Voiteiden reseptejä hän hioi pitkään, että sai niiden koostumuksen ja ainesosien suhteet mieluisiksi. Pakurivoiteessa Iida käyttää pihkavoiteen tapaan luomurapsiöljyä ja luomumehiläisvahaa. Pakurista on runsaasti dokumentoituja terveyshyötyjä etenkin venäläisessä kansanlääkintäperinteessä. Erityisen tarkka hän on siitä, että voiteet levittyvät helposti ja imeytyvät iholle nopeasti. Tätä nykyä hän ostaa mesiangervon valmiina Yrttipajasta. n Tutustu tuotteisiin: havukanto.fi •. Pihkavoiteessa Iida käyttää kolmea ainetta: kuusenpihkaa, rapsiöljyä ja mehiläisvahaa. Käden taidot •?. Monen tunnin hauduttamisen jälkeen pihka sulaa öljyn joukkoon, ja siinä olevat kaarnapalaset erottuvat. Yksi pihkavoiteen käyttäjä sai ruusufinnin sillä pois kasvoiltaan, ja se on myös pysynyt poissa. Lopputulos on puhdasta ja tasaista. Mielen ja sisäilman sulostuttajaksi hän tekee mehiläisvahakynttilöitä. – Olen saanut valmistamastani pihkavoiteesta hyvää palautetta. Mesiangervoa on käytetty kansanlääkinnässä monenlaisiin vaivoihin. Se sanotaan lievittävän kipuja ja laskevan tehokkaasti turvotusta. Vaikuttavaksi aineeksi hän lisää mesiangervouutetta. Sitten Iida siivilöi öljy-pihkaseoksen ja kaataa sen vielä harson läpi, että varmasti kaikki kaarnanmuruset siivilöityvät pois. Hän valmistaa pihkavoidetta, mesiangervovoidetta ja pakurivoidetta
– 31.12. Lisäohjeet ja tiedot saat Annelta p. 81 81 Enkelten Koti – Tietoisuuden Koulu Uusi vuosikurssi alkaa 22.09.2022. Anne Salenius luennoi ja välittää hoitavaa energiaa koko päivän ajan. klo 18-20 Voimakorupaja Tiistai 25.10. Anne Salenius luennoi ja kanavoi parantavaa energiaa . Voit esittää kysymyksiä. Pidätkö energiakenttäsi valossa ja puhtaana. Kertoja tulee 5 syksyllä ja keväällä samoin. Lämpimästi tervetuloa kaikki kiinnostuneet! Järjestäjä: Enkelten Koti Oy Ilmoittautuminen / lisätietoja: posti@enkeltenkoti.com, p. Lahti. Miten selvitä , mistä apu . Kurssimaksu 80 €. 040 738 7648, www.enkeltenkoti.com Turvekurssit 2022: 02. klo 13-16 Täysikuu Kulje Oma polkusi Torstai 6.10. Kutsu Luontosi -luonnonvoimien äärellä voimapajat pidetään kauniin luonnon keskellä, historiaa huokuvassa Auroratalossa, Espoossa. Miten nollaat voimasi uuteen haasteeseen. klo 18-20 Uusikuu Kulje Oma polkusi Tiistai 8.11. Voit esittää kysymyksiä. Fyysisen kehon puhdistus ja mielen sekä ajatuksen puhdistus kulkee käsikädessä. Sekä osaammeko tehdä oikeat valinnat,arjessamme. 0400 614225. Ryhmittymiä tulee , oletko hereillä ja mukana muutoksessa. Vaasassa ja Lappeenrannassa Lisäksi muutamilla muilla paikkakunnilla. Päivä kanavoidaan ja energia välittyy koko päivän ajan. Kursseja voidaan järjestää muinakin aikoina sopimuksen mukaan. Osaatko sanoa ei. Enkelit on vierelläsi, aina, osaatko pyytää apua.Uudet energiat, puhtaat rakkauden voimat arjessa. klo 18-20 Täysikuu Kulje Oma polkusi Tarkemmat tiedot www.valgieloitsu.fi, puh. KURSSIT JA TAPAHTUMAT SYKSY 2022. Kurssimaksu 80 €. Henkisen kasvun kurssit alkaa. Seuraa ilmoitteluamme! Planeettaenergisointi ja Ajanteeman meditaatiot jatkuvat, joten seuraa kotisivujamme. Pajat ohjaa luontoyhteysohjaaja, intuitiivinen taiteilija Heidi Hatakka Paikka: Auroratalo, Träskändan puisto, Kuninkaantie 43, Espoo @artheidihatakka @valgieloitsu VALGIELOITSUN SYKSY 2022 Tähtitieto Ry. 21. Henkinen minä ja uudet energiatasot. Kysy lisää! Kurssit pidetään Lahdessa. 23.– 24.09. Seuraavan jakson (22. Teemajaksot saavat myös jatkoa. Henkinen kasvu,löydä itsesi ja kuule sydämesi ääni. – 10.12. – 26.11. Kokoamme ryhmän ja aloitamme syksyllä. Saat ohjeita molempiin puhdistuksiin. Puhdistu ja parane. Kurssimaksu 80 € . – 22.10. Lauantai 10.9. Kankaanpääntie 94, Mäntsälä www.tahtitieto.fi https://www.facebook.com/kalevi.riikonen.5 starinfo@tahtitieto.fi Ilmoittautuminen: tekstiviestinä 0400 468 207 tai sähköpostilla starinfo@tahtitieto.fi Katso tapahtumat ja tarkemmat tiedot www.tahtitieto.fi Tulevia tapahtumia: Kosminen taidekurssi, Fengshui ja luova liikunta La-su 10.-11.9.2022 Brusia-Luovatila, Hartola Hengen ja Tiedon – messut La-su 15.-16.10.2022 Suomalainen yhteiskoulu, Helsinki Seminaarimme on syksyllä mm. – 25.09.2022) teema on Tila minussa. Kurssi la 8.10.2022 klo 12-16. Kurssi, la 24.9.2022 klo 12-16, Lahti. Kurssi, la 3.9.2022 klo 12-16, Lahti. – 12.11. Uudet energiat vaativat oman voiman ja energian puhtauden. – 08.10. Otamme kanavointiyhteyden ja kuuntelemme miten etenemme henkisessä kasvussa. 050-320 4313/Heidi. Ohjelma suunnitellaan jokaisen oman tarpeen ja tunteen mukaisesti. 07. 30. Meijeritie 13 63700 Ähtäri Finland +358 400 267 401 heikki.ruha@lehtopeat.com Hoitola/Luontokauppa avoinna: ma-pe 9.00 – 17.00 11. 09. Lisätietoja kotisivuilta. – 30.09. 25
040-753 8555 sirpa.hornaeus@karprint.fi Varaa paikkasipalveluhakemistossa Tarot-tulkitsija Irmeli 0700-84808 2,34€/min+pvm info@fehu.fi www.caritaelo.fi www.caritaelo.fi 0700 510 76 0700 510 76 (2,00€/min + pvm.) (2,00€/min + pvm.) Carita Elo Carita Elo Ennustaja, selvänäkijä ja parantaja Ennustaja, selvänäkijä ja parantaja Olen kokenut ja luotettava ennustaja. ALICE ALICE näkijä, meedio, parantaja kyky ollut jo lapsena autan eteenpäin kaikilla elämän osa-alueilla 0700 51077 0700 51077 /1,98min+pvm PL 12, 20501 TURKU Käynti-soittoajanvaraus=044 3000516 044 3000516 Kivikauppa Qii Nettikauppa: www.qii.fi AUTTAMAAN ASETETTU JAANA 0700 82450 ENERGIAPARANNUS, NÄKIJÄ valo22.com | 2,53 min+pvm Korut ja lahjat Verkkokaupastamme löydät tuhansittain elämäniloisia yllätyksiä – jokaiselle oma pieni ihmeensä! Tutustu ja ilahdu osoitteessa www.kuukorento.fi Myymälämme palvelee osoitteessa Albertinkatu 6, 90100 Oulu KuuKorento Elämäniloisten Ihmisten Kauppa Tie itsetuntemukseen on parhaimmillaan hauskanpitoa! Haluatko sinä lennähtää lentoon. in fo Näkijä-Auttaja Näkijä-Auttaja ANU JOHANNA ANU JOHANNA 0700 85008 0700 85008 2,53/min.+pvm 2,53/min.+pvm valorosael@gmail.com valorosael@gmail.com 82 Tarot-tulkitsija ja henkinen auttaja Mirva Vilokkinen 0700 94002 2,38€/min Tulkintoja ajanvarauksella numerosta 040 7270106 (teen myös kirjallisia tulkintoja) Sirpa Hornaeus puh. Haluamme auttaa sinua avaamaan siipesi. Quantia www.quantia.fi. Olen kokenut ja luotettava ennustaja. 0700 82585 w w w .e la m an oh ja aj a. pl50 hki 25 WWW.KRISTALLISILTA.FI Henkinen näkijä-tukija Kaarina 0700-515 010 (1,69€/min + pvm) Palvelemme Sinua Elämänohjaaja AVA Näkijä, Parantaja 2,38 €/min + ppm p. TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ Tulkintaa Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,95/min.+pvm. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.. Toimin ennustajana, unien tulkitsijana Toimin ennustajana, unien tulkitsijana ja selvänäkijänä puhelimitse ja selvänäkijänä puhelimitse koko Suomessa. Oletko valmis. koko Suomessa. 2,32 € min+pvm. Tietoisuus meissä kaikissa odottaa, että lennämme yhdessä, keveyteen
Koulutus Hoitoväline tutuksi 83 Ayurvedassa pronssi puhdistava metalli K ansa Wand on tuhansia vuosia vanha, Intiasta peräisin oleva ayurvedinen ihonhoitoväline. Näin saadaan rauhoittava ja meditatiivinen kokemus, hoitoa tekevä Mervi Hämäläinen kertoo.. Hoidon uskotaan myös tasapainottavan doshia eli ayurvedisiä kehotyyppejä, Mervi kertoo. – Kansa Wand -hoidon tarkoituksena on tasapainottaa kasvoilla sijaitsevia marmapisteita. – Koska pronssi tasapainottaa ihon ph:ta, iho saattaa muuttua harmaaksi hoidon jälkeen, joten kasvot on hyvä pestä. Suomessa Kansa Wand -hoitoja tekee luontaishoitaja ja luontaishoitojen kouluttaja Mervi Hämäläinen Superfiilis-hoitolassaan Helsingissä. Superfiiliksen verkkokaupassa Kansa Wand maksaa 65 euroa. – Pronssisista metallikulhoista on jopa juotu vettä, koska pronssi neutralisoi veden happamuutta. Se stimuloi ihon veren ja lymfanesteiden kiertoa sekä aktivoi solujen aineenvaihduntaa ja hapensaantia. Hieronta uudistaa ihoa, vapauttaa kasvojen lihasten jännityksiä ja tasoittaa ihon juonteita sekä auttaa erilaisia aktiiviaineita imeytymään ihoon. Ayurvedisessä perinteessä Kansa Wandilla hierotaan kasvoja pyörivin liikkein myötäpäivään. Mervi vinkkaa käyttämään Kansa Wandia puhtaalle iholle, joko ilman öljyä tai korkealaatuisen kylmäpuristetun öljyn kera. Ayurvedisessä perinteessä pronssia, josta Kansa Wandin hoitopää on tehty, pidetään parantavana metallina, jolla on kyky imeä ihosta pois toksiineja. Tämä ei ole vaarallista, vaan merkki iholla tapahtuvasta happamuuden neutraloitumisesta. Hän maahantuo ja myy Kansa Wand -kasvojenhoitovälineitä. – Kansa Wandin käytössä on samoja etuja iholle kuin guashausksessa
Tapahtuman järjestää Rajatiedon Yhteistyö ry Menossa mukana mm. Posti Green Posti Oy LHT Posti Lehti PAL.VKO 2022-41 843631-2204 Helsingin Suomalaisella Yhteiskoululla Isonnevantie 8, 00320 Helsinki La klo 10–18 ª Su klo 10–17 Hengen ja Tiedon messut 15.–16.10.2022 Lisätietoja: www.rajatieto.fi Ennakkoliput saatavilla Lippu.fi -kumppaneilta Keho – Sielun pyhä koti pääohjelmaa siivittävänä teemana Luentoja ja esityksiä, mukaansatempaavia keskusteluja, henkistä musiikkia, harjoituksia, monipuoliset näytteilleasettajat ja tietysti sydämellisiä jälleennäkemisiä. Anu Väisänen & Alan Craig Elviira Krebber Erkki Lehtiranta Harriet Piekkola Johanna Blomqvist Mestari Harun Mikael Kivivuori Pirkko Suomela Samuli Perälä Sanni Nevalainen Seppo Tanhua Slim Mill Tarja Senne www.rajatieto.fi