peili peili Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti 6/2020 8,20 Puhdas mieli tie iloon Sielun Sielun Kokeile puuhengitystä Runoilija Nina Rintalalle METSÄ on kirkko ja koti 55 Voimaa ja virkeyttä tiibetiläisestä riitistä TEOSOFISIA ihanteita eletään Väinölässä todeksi Kehrääminen mindfulnessia parhaimmillaan Klassinen musiikki aktivoi aivotoimintoja Vaiennut viulu soi Konsta Jylhän isän muistolle Luonnonhenget talvellakin täystyöllistettyjä Rakennetaan hoitorumpu Haapa, poronnahka ja villa rummuttavat mielenrauhaa Vitaliteettia energialeikkauksella Kampa yin, sakset yang
Rannalle himmeän lahden aurinko laskenut on. Ruotsissa on myös Tuomaanristiä muistuttava koriste Ansgarin risti, joka on saanut nimensä Pohjolan apostolin Ansgarin mukaan. Annan päivä. Rannoilta Äänisen lahden, kelle nyt kertoa saa. Kertokaa lasten lapsille lauluin, himmetä ei muistot koskaan saa! Sanat ja sävel Kalervo Hämäläinen (1917–2015) Tiistai 1.12. Kerrotaan, että presidentti Svinhufvud pyysi nakkaamaan puurokattilaan kourallisen manteleita, jotta kaikille puuronsyöjille varmasti riittäisi onnea. Tuomaan päivä. Sunnuntai 13.12. Vanha kansa leipoi Annan päivänä joululeivät. Leipomisen lisäksi yöllä kierrettiin myös naapureissa pyytämässä paistinkakkua. Annan päivänä pantiin jouluoluet alulle, että ne ehtii maisteltavaksi Tuomaan päiväksi (21.12). Kotipiirin koristelu ristikuvioilla on hyvin vanhaa perua. Muistakaa, heille kallis ol maa. Aatonaatto. joulukuuta) aloitti perinteisesti joulun. Veteraanin iltahuuto 1. Kertokaa lasten lapsille lauluin, himmetä ei muistot koskaan saa! 3. Huolehditaan jouluiset saunatuoksut joulusaunaa sulostuttamaan. Haetaan ja koristellaan joulukuusi. Ensimmäinen adventtikynttilä syttyy. Ennen vanhaan Tuomaan päivä (21. Finlandia soimaan. Hoivatkaa, kohta poissa on veljet. Keskiajalla Annan päivää vietettiin pyhimyskalenterin mukaan 15.12, mutta suomalaisen almanakan käyttöönoton jälkeen 1700-luvun alussa päivä siirrettiin vietettäväksi 9.12, kuten Ruotsissa. Toinen adventtikynttilä syttyy. Perinteisesti Lucian päivänä on tarjottu sahramilla maustettuja, rusinoilla koristeltuja pullia. Veljet sen rantoja vahti, konsa on koittavi koi. Anteliaisuus takasi talolle leivän vuotuisen riittämisen ja hyvän kalansaaliin. Pohjanmaalta tunnetaan tapa asettaa männyt ristiin talon pihalle. Nyt saa avata joulukalenterin ensimmäisen luukun. Hoosianna, Daavidin Poika, kiitetty olkoon hän! Kiitetty Daavidin Poika, joka tulee Herran nimeen. Maanantai 21.12. Sibeliuksen tunnetuimpia joululaulusävellyksiä ovat ”En etsi valtaa loistoa ” ja ”On hanget korkeat nietokset ”. ”Hyvä Tuomas joulun tuopi, paha Nuutti pois sen viepi.” Vanhojen lakien mukaan joulurauha kesti 20 päivää ja päättyi siten Nuutin päivänä eli 13. Lippu salkoon. Lippu salkoon. Kutsu jo soi iltahuudon, taakka jo laskettu on. Huomenna, jos Jumala suo, on meidän Herramme ja Vapahtajamme armorikas syntymäjuhla; ja julistetaan siis täten yleinen joulurauha kehoittamalla kaikkia tätä juhlaa asiaankuuluvalla hartaudella viettämään sekä muutoin hiljaisesti ja rauhallisesti käyttäytymään, sillä se, joka tämän rauhan rikkoo ja joulujuhlaa jollakin. Laitetaan adventtikranssi ulko-oven koristeeksi. Yhteen leipään, joka syötiin jouluaamuna, tehtiin »joulusilmät» eli ihmisen kasvot. Talvisodan alkamisen muistopäivä. Myös perheen lemmikkieläimet haluavat oman joulukalenterin! Sunnuntai 6.12. Sytytetään kynttilät veteraaneille kiitokseksi. Kertokaa lasten lapsille lauluin, himmetä ei muistot koskaan saa! 2. Ylväänä Karjalan heimo tuskansa kantanut on. tammikuuta. Jouluaatto. Maaäiti suojaansa sulkee, vartija poissa jo on. Annan pitkää yötä pidettiin sopivana aikana joulun leipomisille. Tiistai 8.12. Muistetaan manteli ja mantelin saajalle pikkulahja. Jean Sibeliuksen eli suomalaisen musiikin päivä. Käydään sytyttämässä kynttilät läheisten haudoilla. Laineissa Laatokan mahti, kahlita kenkään ei voi. Herätään aikaisin aamulla ja keitetään joulupuuro. Viedään läheisimpien ystävien joulutervehdykset. Anna-nimi juontaa juurensa Pyhästä Annasta, joka oli Jeesuksen isoäiti eli Neitsyt Marian äiti. Muistakaa, heille kallis ol maa. Tervaristi maalattiin navetan oveen tai portin pieleen. Ennen kuin joulurauha julistetaan, lauletaan virsi Jumala ompi linnamme. Maanantai 30.11. Muistopäivä kuuluu alun perin katoliseen pyhimyskalenteriin, mutta nykyisin sitä vietetään ennen kaikkea ruotsinkielisessä kulttuurissa. Keskiviikko 23.12. Ajatuksena on, että Lucia tuo valoa talven pimeyteen. Silloin asetettiin suojelevat ristit oville tai ikkunoille. Itsenäisyyspäivä. Toinen adventtisunnuntai. Tuomaanristi joulukoristeena yleistyi Suomessa 1930-luvulla. Ammoin me marssimme kahden, tulta löi taivas ja maa. Näin on tehty vuodesta 1903 lähtien. Hoivatkaa, kohta poissa on veljet. Sibeliuksen päivä on ollut virallinen liputuspäivä vuodesta 2011 alkaen. Ihmiset nukkuivat illalla muutaman tunnin, mutta puoliltaöin herättiin leipomaan koristeellisia joululeipiä. Tehdään viimeiset jouluruokavalmistelut ja ostokset. Tuomaanristi muistuttaa muodollaan joulun kristillisestä sanomasta. Hoivatkaa, kohta poissa on veljet. Itsenäisyyden kynttilät illalla ikkunalle. Muistakaa, heille kallis ol maa. Keskiviikko 9.12. Lucian päivää vietetään Pyhän Lucian muistoksi. Tuomaanristin nimi viittaa apostoli Tuomaaseen. Perinteeseen kuuluu Lucia-neito, joka on pukeutunut valkoisiin vaatteisiin, punaiseen vyöhön ja kynttiläkruunuun ja pitää kädessään kynttilää. (Jean Sibelius 8.12.1865 Hämeenlinna 20.9.1957 Ainola, Järvenpää). Kolmas adventtikynttilä syttyy. Torstai 24.12. Taattoa muista sa silloin, askel jo uupunut on, lapset ja lastemme lapset, teidän nyt vuoronne on. Joulurauha on julistettu Turun Suurtorilla 1320-luvulta lähtien. Joululyhteet linnuille. Lucian päivä. Talvipäivän seisaus. Hymni soi holvissa hiljaa, tummana kaipuuta soi. Ripustetaan olkihimmeli kattoon ja laitetaan Tuomaanristi pöydälle koristeeksi. Kello 12 Suomen Turku julistaa joulurauhan. Aika on korjannut viljaa, sarka jo kynnetty on. 2 Joulumuistio Sunnuntai 29.11
Torstai 31.12. Valun voi käyttää myöhemmin joko muovailuvahana tai valaa kynttiläksi. Tehdään pitkä kävelyretki jouluisessa luonnossa. ”Kello löi jo viisi, lapset herätkää.” Joulukirkkoon! Evankeliumi Luukkaan mukaan 2: 1-20 Siihen aikaan antoi keisari Augustus käskyn, että koko valtakunnassa oli toimitettava verollepano. Kaikki oli juuri niin kuin heille oli sanottu. Mehiläisvaha on ekologinen ja myrkytön vaihtoehto uuden vuoden tinan valantaan. Hän on Kristus Herra. Tänään on teille Daavidin kaupungissa syntynyt Vapahtaja. Hän lähti sinne yhdessä kihlattunsa Marian kanssa, joka odotti lasta. 3 Keskiviikko 6.1.2021 Loppiainen Loppiaista vietetään varhaisella keskiajalla muodostuneen perinteen mukaisesti itämaan tietäjien Betlehemiin Jeesus-lapsen luokse saapumisen muistopäivänä. Tapaninpäivä. Yhtäkkiä heidän edessään seisoi Herran enkeli, ja Herran kirkkaus ympäröi heidät. Eeva-Kaarina Volasta, Ritva Ahosta ja Katja Kiurua kuultiin 1980–1990-luvuilla ja vuosituhannen vaihteessa Hymyilevän Apollo sai tulkikseen Esko Salmisen. Kaikki menivät kirjoittautumaan veroluetteloon, kukin omaan kaupunkiinsa. Katkelma Eino Leinon Hymyilevästä Apollosta. Joulupäivä. Perjantai 1.1.2021 Onnellista uutta vuotta! Ei paha ole kenkään ihminen, vaan toinen on heikompi toista. Riemun ja vierailujen päivä. Kun enkelit olivat menneet takaisin taivaaseen, paimenet sanoivat toisilleen: ”Nyt Betlehemiin! Siellä me näemme sen, mitä on tapahtunut, sen, minkä Herra meille ilmoitti.” He lähtivät kiireesti ja löysivät Marian ja Joosefin ja lapsen, joka makasi seimessä. Keskiviikko 13.1.2021 Nuutinpäivä ”Hyvä Tuomas joulun tuopi, paha Nuutti pois sen viepi.” Päivän perinteisiin kuuluivat nuuttipukit. Sillä seudulla oli paimenia yöllä ulkona vartioimassa laumaansa. Kevättalven tärkeät päivät: Tiistai 2.2.2021 Kynttilän päivä Kevättä kynttilästä! Perjantai 5.2.2021 J.L.Runebergin päivä Kansallisrunoilija J.L. Uudenvuodenaatto. Hymyilevää Apolloa luetaan YLE Radio 1:n uudenvuodenvaihteen ohjelmassa, ennen Helsingin tuomiokirkon kellon 24:n lyöntejä. Leino kaipaa yksimielisyyttä eripuran sijaan: ”Kas, tuiskussa yhteen kun yhtyvi kaks, käy kulkukin helpommaks.” Otteita runosta on esitetty Yleisradiossa uudenvuodenaattoisin vuodesta 1948. Kaikki, jotka kuulivat paimenten sanat, olivat ihmeissään. Hän kapaloi lapsen ja pani hänet seimeen, koska heille ei ollut tilaa majapaikassa. Paimenet palasivat kiittäen ja ylistäen Jumalaa siitä, mitä olivat kuulleet ja nähneet. Runeberg (1804-1877) muotoili korkealta Punkaharjun harjulta järvelle avautuvasta kesäisestä järvimaisemasta suomalaisen ideaalimaiseman. Mehiläisvahasta muodostuva kuvio nousee veden pinnalle. Mutta Maria kätki sydämeensä kaiken, mitä oli tapahtunut, ja tutkisteli sitä. Lopuksi toivotetaan kaupungin kaikille asukkaille riemullista joulujuhlaa! Joulusauna. Nuuttipukit esittivät laulun ja saivat siitä pienen palkkion. Käydään kylässä sukulaisten luona. Vuonna 2013 lukijaksi tuli näyttelijä Ilkka Heiskanen. laittomalla taikka sopimattomalla käytöksellä häiritsee, on raskauttavien asianhaarain vallitessa syypää siihen rangaistukseen, jonka laki ja asetukset kustakin rikoksesta ja rikkomuksesta erikseen säätävät. Pelko valtasi paimenet, mutta enkeli sanoi heille: ”Älkää pelätkö! Minä ilmoitan teille ilosanoman, suuren ilon koko kansalle. Tämä verollepano oli ensimmäinen ja tapahtui Quiriniuksen ollessa Syyrian käskynhaltijana. Mutta siinä voi kuulla myös kommentteja kirjoitusajankohdan kansallisesta politiikasta. Ensimmäisenä lausujana oli Urho Somersalmi ja 1950–1970-luvuilla Ture Junttu. Niin myös Joosef lähti Galileasta, Nasaretin kaupungista ja meni verollepanoa varten Juudeaan, Daavidin kaupunkiin Betlehemiin, sillä hän kuului Daavidin sukuun. Perjantai 25.12. Paljon hyvää on rinnassa jokaisen, vaikk’ ei aina esille loista. Lauantai 26.12. Ei tuomitse se, joka ymmärtää. Sunnuntai 14.2.2021 Ystävän päivä ja laskiaissunnuntai Tiistai 16.2.2021 Laskiaistiistai. Eino Leinon vuonna 1898 ilmestynyt Hymyilevä Apollo puhuu rakkaudesta, keskinäisestä ymmärryksestä ja runoilijan kutsumuksesta. Tämän nähdessään he kertoivat, mitä heille oli lapsesta sanottu. Jouluateria. Sen kautta käy Jumalan tie. Heidän siellä ollessaan tuli Marian synnyttämisen aika, ja hän synnytti pojan, esikoisensa. Oi, antaos, Herra sa auringon, mulle armosi kultaiset kielet, niin soittaisin laulua sovinnon, ett’ yhtehen sais eri mielet. Vänrikki Stoolin tarinoiden ensimmäinen runo, Suomen kansallislaulu Maamme on tämän kansallismaiseman ylistys. Mut laulukin syömiä selittää ja ihmiset toistansa lähemmä vie. Monissa maissa sitä nimitetään kolmen kuninkaan juhlaksi. Joulupukki tulee. Kas, hymy jo puoli on hyvettä ja itkeä ei voi ilkeä; miss’ ihmiset tuntevat tuntehin, siellä lähell’ on Jumalakin. Tämä on merkkinä teille: te löydätte lapsen, joka makaa kapaloituna seimessä.” Ja samalla hetkellä oli enkelin ympärillä suuri taivaallinen sotajoukko, joka ylisti Jumalaa sanoen: Jumalan on kunnia korkeuksissa, maan päällä rauha ihmisillä, joita hän rakastaa. Sulata vaha metalliastiassa ja kaada kylmään veteen
53 Oppiessaan rakastamaan merta Satu-Aamu Kangas huomasi olevansa yhtä maapallon kanssa. Päivi-puoliso toimii apulaisena. 66 Kiinalaisen lääketieteen periaatteen mukaan päivällä yangenergia suuntautuu ulospäin ja yön yin-energia vahvistaa ihmistä sisältäpäin. Ruoan lisäksi yhteisön jäsenet jakavat keskenään rahat, henkiset arvot ja innostuksen kulttuurityöhön. 62 Self Inquiryssä tunteille annetaan aikaa. Energisoivat hoidot 16 Onerva Mälkönen kuuli viidestä tiibetiläisestä riitistä 1990-luvun alussa. 78 30 6 Lehtosinilatvan juurta käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä limaisen yskän hoitoon sekä rauhattomuuteen, unettomuuteen ja erilaisiin verenvuotoihin. Erilaiset rukit hän on kuitenkin oppinut tuntemaan perinpohjaisesti. Metsä on syli ja lohtu, levon ja liikkeen paikka, joka antaa sanoja, jos sitä pysähtyy kuulemaan. 61 Ulla Kauhanen pohtii taikasanaa enkeli. 22 Mervi Lindströmin muutostarina alkaa siitä, kun hän puolen vuoden avioliittonsa jälkeen saa tietää, että hänen miehensä on rakastunut toiseen naiseen. Vieläkään hän ei pidä itseään kehruuammattilaisena. 4 Sisältö 6/2020 • 27. kysyy Ihmeiden Oppikurssin suomentaja Pirkko Pelkonen. Asuntoautomatkan jälkeen entistä tiukemmin maahan. Käden taidot 42 Ensimmäisen oman hoitorummun Andrus Uppin rakensi 2014. Sielu yhdistyy myös taivaan kirjokanteen. 58 Energialeikkauksessa yhdistyvät energiahoito, hieronta ja hiusten leikkaus. Henkilökuvassa 10 Nina Rintalan runoissa metsä kasvaa sisään ja ulos. Se on kädelle ja jalalle pehmeä ja näyttää kauniilta. 30 Vaiennut viulu soi Konsta Jylhän isän muistolle. Konsta Jylhä oli päättänyt soittaa niin kauan kuin jaksaa ja niin kauan kuin yleisö jaksaa häntä kuunnella. 65 Merja Nuora on kiitollinen siitä, että hän on löytänyt oman elämäntehtävänsä. vuosikerta Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun Sielun peili peili Minuus 14 Heta Riekkoniemi korostaa, että niin tärkeää kuin tahdonvoima onkin, silti kukaan ei pärjää yksin. Kulttuurit 26 Seimen lapsi syntyi ja syntyy uudelleen ja uudelleen joka päivä, joka hetki, jokaisessa hetkessä, jokaisessa hengenvedossa, jokaisessa uudessa alussa. Hän auttaa myös toisia löytämään omansa. Isä kuoli, kun tuleva mestaripelimanni oli 2-vuotias. Hän innostui asiasta niin paljon, että teki riittejä päivittäin kymmenen vuoden ajan. 40 Kirsi Gren pitää uuden ajan kanavointikoulua. 36 Marjaana Will-Vidlund on ikuisen nuoruuden lähteillä: Sinisillä vyöhykkeillä ja Ikigassa. Kohdistamalla huomio tunteisiin mielikuvien on mahdollista nousta esille. Reilun vuoden ajan hän on pitänyt rumpukursseja. 50 Puuvene tuoksuu hyvälle. Auttajamme luonnossa 34 Kun luonto hiljenee talveen, myös luonnonhenkien rytmi hidastuu ja huomio kääntyy sisäänpäin. Hän on kiitollinen näkyville ja näkymättömille kanssakulkijoilleen. Pohjoisemmassa Suomessa kasvavaa kellosinilatvaa (kuvassa) voidaan käyttää samalla tavalla. Palstat 25 Miksi tyydymme olemaan pieniä varpusia, kun voisimme lentää uljaan kotkan siivin. Kuvassa hän soittaa Kaustisen kansanmusiikkijuhlilla vuonna 1971.. 47 Teija Saastamoinen on opetellut kehräämistä kolme vuotta. Väinölässä on pari hehtaaria maata sekä iso kasvihuone ja taimihuone. Se liittää meidät todellisuuteen, itsekin viulua soittava rehtori ja tietokirjailija Petri Järveläinen toteaa. 32 Klassinen musiikki herkistää, avaa tunteita ja lähentää muihin ihmisiin
Hän saa tuntea olevansa tarvittu. Puh. Aivotutkimuksissa on pystytty kuvantamaan, että samat aivoalueet, jotka aktivoituvat, kun ihminen tuntee fyysistä kipua, aktivoituvat myös silloin, kun ihmistä kiusataan tai hän kokee yksinäisyyttä. 09-413 97 361 Toimitus: Karprint Oy Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari Puh. Auttavan ja autettavan välillä ei ole valta-asetelmia. Olkoon rauha kanssasi Luota, että olet juuri siellä, missä sinun täytyykin olla. vuosikerta Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi Sielun Sielun peili peili Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Pääkirjoitus Päätoimittaja: Reetta Ahola reetta.ahola@karprint.. Joulun aikaan kylässä oli tapana viedä lahjoja Jeesus-lapsen seimelle kylän kirkkoon. Toimimaan yhdessä erilaisten ihmisen kanssa ja luottamaan erilaisiin ihmisiin. Matkalla kirkkoon hänelle ilmestyi enkeli, joka kehotti tyttöä poimimaan lahjaksi juolavehniä. Aikaamme sanotaan narsismin ajaksi: kaikki, mulle, heti, nyt. Anna sielullesi vapaus laulaa, tanssia ja rakastaa. Hän kääri juolavehnät pieneen liinaansa ja meni kirkkoon. Suomalaisista yli 50 prosenttia osallistuu vapaaehtoistyöhön, ja enempikin vielä haluaisi. Vapaaehtoistyössä korostuu myös sosiaalinen puoli: Halu sitoutua ryhmään, joka toteuttaa toimintansa kautta yhteisiä tavoitteita. Seuraava numero ilmestyy helmikuussa 2021. Ihminen ei ole pohjimmiltaan sellainen, että hän tuntisi tyydytystä siitä, että saa koko juoda shampanjaa ja syödä suklaata. Luonnonhenkikin näyttäytyy heille, kaksoisliekeille.. Tämän tapahtuman jälkeen Meksikossa Joulutähteä on kutsuttu Pyhän Yön kukkana. Rauhallista joulun aikaa. Vapaaehtoistyö perustuu täydelliseen vapaaehtoisuuteen, ei palkkaan tai muuhun ulkoiseen palkitsemisjärjestelmään. Älä unohda loputtomia mahdollisuuksia, jotka syntyvät luottamuksesta itseesi ja toisiin. Ole tyytyväinen itseesi juuri sellaisena kuin olet. Siinä samassa kaikkien ihmeeksi tytön keräämät juolavehnät muuttuivat tulipunaisiksi joulutähdiksi. Sisältö 6/2020 • 27. 09-413 97 300 Tilaushinnat: Kestotilaus 46 euroa/vuosi Määräaikainen 50 euroa/vuosi Vuonna 2021 ilmestyy kuusi numeroa Sielunpeiliä. 42 Päivi Mattila auttaa Andrus Uppinia hoitorumpujen teossa. Vapaaehtoistoiminta tuottaa sosiaalista pääomaa, joka pitää liiman tavoin ihmisyhteisön koossa, tuo turvallisuutta, vaikuttaa positiivisesti terveyteen, nostaa itsetuntoa sekä heijastuu myös työja toimintakykyyn ja sitä kautta vahvistaa maan kilpailukykyäkin. Tämä mahdollistaa ihmisiä näkemään ”oman kuplansa” yli. Pienellä tytöllä ei ollut mitään lahjaa vietäväksi. V apaaehtoisesti ojennetut kädet ovat tarpeellisia. Uskalletaan tarttua meitä kohti ojentuneeseen, auttavaan käteen. Valon tähti loistakoon elämässämme entistä kirkkaampana vuonna 2021! Juolavehnät puhkesivat joulutähdiksi Joulutähteen liittyy kaunis tarina köyhästä meksikolaisesta tytöstä ja pienessä kylässä tapahtuneesta joulun ihmeestä. Nykyajan narsismi-puheet varmasti saavat monia vastarintaan, toimimaan entistä enemmän ei-itsekkäistä lähtökohdista. Painopaikka: Karprint Oy, Vihti 2020 ISSN 1798-2642 (painettu) ISSN 2489-8678 (verkkojulkaisu) www.sielunpeili-lehti.. Tämä luo ihmiselle syvän merkityksen kokemuksen. 040-7538 555 Tilaukset ja osoitteenmuutokset: tilaukset@karprint.. Puh. N iin kauan kuin on ollut ihmisyhteisöjä, ihminen on halunnut tehdä kanssaihmisilleen hyviä asioita. Kun tuli tytön vuoro antaa lahja, hän polvistui seimen eteen ja alkoi rukoilla hiljaa. Auttaminen tuntuu hyvältä. Sielunpeili-lehti kiittää lukijoita, ilmoittajia ja kaikkia yhteistyökumppaneita vuodesta 2020. Samalla tässä sosiaalisessa kontekstissa ihminen koko ajan oppii uutta. 09-413 97 300 Mediamyynti: Sirpa Hornaeus sirpa.hornaeus@karprint.. Käytä lahjojasi, jotka olet saanut ja anna eteenpäin rakkautta, jota Sinulle on annettu. Se motivoi. I hmisen tarve olla yhteydessä toisten ihmisten kanssa on biologinen perustarpeemme. ma-pe klo 9-15, puh. Auttaja kokee, että hän pystyy vaikuttamaan positiivisella tavalla toisen ihmisen elämään. Antaessaan saa. 5 Antaessaan saa Kannen kuvassa: Runoilija Nina Rintala Kannen kuva: Mervi Utria. Myötätunnolla on biologinen pohja, evoluution aikana kehittynyt myötätunto on sisäsyntyisesti meissä ihmisissä. Vapaaehtoistyöntekijä on tasa-arvoinen rinnalla kulkija. Ojennetaan käsi. Anna tämän tiedon tallentua kaikkiin soluihisi. Yhdessä on mukava soittaa. Vapaaehtoistyössä usein taustoiltaan erilaiset ihmiset kohtaavat ja tekevät yhteistyötä
– Myöhemmin tulin toisiin ajatuksiin.. Hän lähtikin opiskelemaan ohjelmistotekniikan insinööriksi. Tutkimustyölläni haluan selvittää, mitkä näkemykset ovat muuttunut ja miten nykytiede selittää samoja ilmiöitä ja asioita nykyisestä ihmisja maailmankuvasta käsin, sanoo akupunktiohoitaja ja Kiinalaisen lääketieteen Akatemian kouluttaja Mikael Ikivesi. Niiden historia yltää yli 2000 vuoden taakse. Niillä perustellaan erilaiset terapeuttiset liikkeet ja harjoitteet, joita ihmisen pitäisi tehdä, jotta hän tulisi kuntoon tai pysyisi terveenä. Osa kysymyksistäni jäi vastausta vaille, kertoo akupunktiohoitaja Mikael Ikivesi Kiinalaisen lääketieteen Akatemiasta. Kuva: Maria Ikivesi Mikael Ikiveden polku kiinalaiseen lääketieteeseen on kulkenut joogan kautta. Hän lähti selvittämään ja hakemaan tietoa meridiaaneista sen avulla. Hänen tiensä yli 2 000 vuotta vanhaan kiinalaiseen lääketieteeseen oli kuitenkin auennut. Innostuksestaan huolimatta Mikael ei uskonut, että kiinalaisen lääketieteen saralta löytyisi ammatti. A lakouluikäisenä Mikael Ikivesi oli varma, että isona hänestä tulee joogaterapeutti. – Minua kiehtoi ja kiinnosti kiinalainen filosofia ja henkinen perinne itsekehityksen muotona, ja kiinnostaa yhä. Joogassa meridiaaneja kutsutaan nadeiksi. Kun hän oli oppinut lukemaan, hän löysi kirjastosta joogakirjoja, innostui joogasta, sen parannusperinteestä ja rupesi itsekin harrastamaan joogaa. Opiskellessaan joogaa syvällisemmin hän haki samalla vastauksia sen herättämiin näkemyksellisiin ja filosofisiin kysymyksiin. Hoitopuoli oli aluksi ikään kuin sivujuonne, mutta vähitellen se vei minut kokonaan mukanaan. 6 Jooga antoi alkusysäyksen kiinalaiseen lääketieteeseen Asioiden väliset yhteydet kirkastavat vastauksia – Kiinalainen lääketiede ja akupunktio kulkevat käsi kädessä. – Länsimaisilla kielillä kirjoitetuissa joogakirjoissa ei tuolloin, yli 20 vuotta sitten ollut riittävästi tietoa
– Koulutuksemme kantava teema on se, että tarjoamme kokonaiskoulutuspaketin, jossa yhdistyvät eri koulukunnista peräisin olevat erilaiset kiinalaisen lääketieteen lähestymistavat ja näkemykset. Siksi Mikael mielellään näkisi, että meillä olisi Suomessa kasvatettuja yrttejä, joilla olisi samanlainen vaikutus ja niitä voitaisiin hyödyntää samalla tavalla kuin kiinalaisessa lääketieteessä on tehty. – Eri koulukunnilla on jossakin määrin erilainen käsitys siitä, mikä on olennaista ihmisen terveyden, kokonaishyvinvoinnin ja kehittymisen kannalta. Kiinalaisen lääketieteen historian tutkiminen ja kirjallisuuden kääntäminen suomen kielelle. Pohjoisemmassa Suomessa kasvavaa kellosinilatvaa (kuvassa) voidaan käyttää samalla tavalla. 7 Kuka. Akatemia on maamme ainoa kiinalaisen lääketieteen koulutusorganisaatio, joka järjestää koulutukseen sisältyvät kliiniset Lehtosinilatvan juurta on kiinalaisessa lääketieteessä perinteisesti käytetty limaisen yskän hoitoon sekä rauhattomuuteen, unettomuuteen ja erilaisiin verenvuotoihin. – Tällä hetkellä yrttilistallani on noin sata Kiinassa käytettyä kasvia, joita vastaava lajike kasvaa Suomessa. Useat Kiinan historian kuuluisat. Haluan selvittää, mitkä näkemykset ovat muuttuneet ja miten nykytiede selittää samoja ilmiöitä ja asioita nykyisestä ihmisja maailmankuvasta käsin. Kiinalaisissa yrteissä voi olla raskasmetallitai torjunta-ainejäämiä, koska ei ole tietoa siitä, minkälaisissa oloissa ne on kasvatettu. Mikaelin mukaan monet perinnekäytöt ovat Suomessa unohtuneet lähes kokonaan, kuten esimerkiksi syyläjuuren käyttö. – Kiinalaisessa perinteessä syyläjuurella on ollut enemmän käyttötarkoituksia. Hän mainitsee jotakin lääkeyrttejä luonnostamme: tädykkeet, nokkonen, voikukka, ketunleipä sekä mausteena käytetty tilli. Vielä 1600-luvun vanhoissa farmakopeoissa yrttivalikoima oli huomattavasti laajempi. Mikael Ikivesi kertoo, että jokainen opettaja on erikoistunut omaan lähestymistapaansa ja sellaisiin vaivoihin, joissa juuri kyseinen lähestymistapa toimii mahdollisimman hyvin. Eri näkemykset rikkaus Kiinalainen lääketiede ei Mikael Ikiveden mukaan eroa kovin paljoa länsimaisesta lääketieteestä. Hän on yksi vuonna 2017 toimintansa aloittaneen Kiinalaisen lääketieteen Akatemian perustajista. Koulutusklinikka toimii Eiran sairaalan tiloissa Helsingissä. harjoittelujaksot oikeassa sairaalaympäristössä. Mutta onko Suomen olosuhteissa kasvaneilla kasveilla täysin samat vaikuttavat ominaisuudet, sitä en uskalla vielä varmuudella sanoa, Mikael Ikivesi toteaa. Samalla pyrimme siihen, että koulutus täyttää kansainväliset kriteerit. Lopulta kaikki on kiinni sydämestä! Neiguanjing Kiinalaisten lääkeyrttien vastineita kasvaa Suomen luonnossa Mikael Ikivettä kiehtoo suuresti se, mitä meidän omista villikasveistamme voisi käyttää lääkekasveina. Selvitystyössä on ilmennyt, että esimerkiksi Pohjois-Kiinan lajikkeista osa on täysin samoja kuin mitä Suomessa kasvaa. Tätä haluan tuoda esille myös opetustyössäni. – Olen yrittänyt perehtyä siihen, miten monia lääkeyrttejä maastamme löytyy ja onko meillä ollut niille samanlaista perinnekäyttöä kuin Kiinassa. Yksikään koulukunnista ei edusta absoluuttista totuutta, vaan erilaisista lähtökohdista voidaan lähestyä samaa tilannetta. Ennen sitä on käytetty jonkin verran sikojen paisetautien hoitoon putsaamalla niiden ihoa syyläjuurikeitoksella. lääkärit harjoittivat mindfulnessia muistuttavaa meditaatiota. Samalla eri näkemyksiä edustavat opettajat käyvät jatkuvaa ja rakentavaa vuoropuhelua keskenään. Syntynyt: Lahdessa. Kiinassa viljely ei ole aina puhdasta. – Unohdettu yrtti on pulskaneilikka, jota kasvaa Keski-Suomessa. Hoitokonstit liittyvät monesti ravinnon ja elämäntapojen terveyttä edistäviin vaikutuksiin sekä vaivojen ennaltaehkäisyyn. Sen vaikutusten nähdään kohdistuvan keuhkojen, sydämen, maksan, pernan ja mahalaukun meridiaaneihin. Kiinalaisen lääketieteen ja länsimainen yrttiperinteen lähestymistapa kasveihin on erilainen. – Siinä missä länsimaissa on ollut pitkä lista vaikkapa pääsärkyä hoitavia kasveja, kiinalaiset ovat määritelleet tarkemmin, minkä tyyppisen päänsäryn hoitoon mikäkin yrtti sopii. – Silloiset ihmiset ovat olleet fiksuja. Elämän motto: Tuhannet klassikot ja kymmenet tuhannet metodit. Asuu: Kruunuvuorenrannassa Helsingissä. Kiinassa sitä on käytetty vanhuusajan nesteturvotuksiin sekä hoitamaan aivoja ja suojaamaan muistisairauksilta. Hän rupesi kääntämään varhaisia kiinalaisen lääketieteen sekä uskonnollisten ja filosofisten koulukuntien kirjoituksia suomeksi. Nyt Kiinassa on standardisoitu ne yrttikasvit, joita kiinalaisessa lääketieteessä käytetään. He ovat havainneet asioiden välisiä yhteyksiä, vaikka ilmiöiden selitykset eivät aina ihan kohdilleen mene. Sillä on esimerkiksi hoidettu angiinaa. Ammatti: Akupunktiohoitaja, Kiinalaisen lääketieteen Akatemian kouluttaja ja yksi sen perustajista. Mikael Ikivesi Ikä: 42 vuotta. – Samanlaista ajattelua on nähtävissä myös Olen nyt toiminut kiinalaisen lääketieteen parissa vuodesta 2002. Minua kiinnostaa suuresti, löytyykö siitä joitakin antibioottisia aineita, jotka mahdollisesti tehoaisivat esimerkiksi angiinaa aiheuttaviin bakteereihin. Yrteistä on yleisimmin tehty teetä. Luonnossa liikkuessaan hän onkin etsinyt ja kerännyt villiyrttejä ja tutkinut, löytyykö Suomesta kasvavista yrteistä vastineita kiinalaisen lääketieteen vanhoissa kirjoissa mainituille kasveille. Harrastukset: Ulkoilu metsissä ja villiyrttien kerääminen
Vuonna 1026 Wang Weiyi kirjoitti kolmiosaisen teoksen akupunktiopisteiden sijainnista. pronssimies. Akupunktio-opetusta varten hän valoi ihmisen kokoisia pronssipatsaita, joissa oli reiät akupunktiopisteiden kohdalla. Akupunktiofiguureista tunnetuin on kuitenkin ns. 8 Akupunktiolla voidaan kivuttomasti säädellä elimistön toimintaa ja poistaa kiputiloja. Kuva: Laura Holpainen Varhaisin tunnettu akupunktiofiguuri on toisella vuosisadalla valmistettu puinen nukke, joka on peräisin Laoguanshanin hautalöydöksistä. Mikäli akupunktiokokelas pystyi paikallistamaan pisteet pistämällä neulat oikeisiin reikiin, niistä valui vettä. Reiät suljettiin vahalla, patsas täytettiin vedellä ja peitettiin kankaalla. Nykyään hoidossa käytettävien ohuiden akupunktioneulojen pää on tasainen, eivätkä neulat pistä juuri lainkaan. Kokelas läpäisi kokeen, jos kaikki pisteet menivät oikein. Akupunktiofiguuri havainnollistaa ihmiskehon akupunktiopisteitä ja kehon läpi kulkevien energiakanavien eli meridiaanien reittejä.
Akupunktiota käytetään osana kipuja onnettomuuspotilaiden kuntoutusta sekä halvauspotilaiden hoitoa ja lääketieteellisten hoitojen tukena. Kiinalainen lääketiede tarjoaa keinoja soveltaa akupunktiota useisiin erilaisiin vaivoihin. Joitakin on jätetty pois, koska on huomattu, etteivät ne ole oikeasti toimineet. Ne kuitenkin toimivat rintarinnan ja yhteistyössä keskenään ja potilaita hoidetaan tarpeen mukaan molemmilla tavoilla, Mikael Ikivesi toteaa. Sitä voidaan käyttää lääketieteellisten hoitojen tukena. Kiinalainen ja länsimainen rinta rinnan Mikael ihailee kiinalaista filosofiaa, ajattelua ja lähestymistapaa nähdä ihminen ei pelkästään ihmisenä, vaan osana maailmankaikkeutta ja luonnonilmiöitä. Tämä ei tietenkään tarkoita, että jokaisen vaivan voisi hoitaa kiinalaisen lääketieteen avulla, mutta se antaa työkalut, joilla lähteä etsimään, mistä ongelmat johtuvat. – Nyt Kiinassa on sairaaloita, joissa on tarjolla kiinalaista lääketiedettä ja sairaaloita, joissa potilaita hoidetaan puhtaasti länsimaisen lääketieteen keinoin. Se ei kuitenkaan onnistu ilman akupunktion taustalla vaikuttavan teorian omaksumista. Mikäli asiakkaalla on lääkitys, meidän tehtävämme on ohjeistaa häntä seuraamaan tilannetta ja käymään tarvittaessa lääkärillä tarkistamassa, tarvitseeko lääkitystä vähentää. Kiinalainen lääketiede on kehittynyt ja muuttunut länsimaisen lääketieteen kehittymisen myötä. Mutta jos hän oivaltaa sen nivoutuvan yhteen vaikkapa ruokavaliosta johtuvien ruoansulatusvaivojen tai muiden oireidensa kanssa, hänet saa helpommin motivoitua tekemään elämäntaparemontin, jolla saa hoidettua monet vaivat kerralla kuntoon, Mikael tähdentää. 9 Opiskelija harjoittelee akupunktiopisteiden paikantamista. Kätilöt saattavat käyttää akupunktiota synnytyskipujen lievittämiseen. – Akupunktio auttaa erilaisiin kiputiloihin. Mutta jos ajatellaan puhtaasti kiinalaista kulttuuria ja sitä, mitä Kiinassa tällä hetkellä tapahtuu, en kutsuisi itseäni Kiina-faniksi, vaikkei tilanne muuallakaan maapallolla ole paljoa sen paremmin. – Olisi tärkeää tietää, miten vuorokausirytmi vaikuttaa ihmisen elintoimintoihin ja miten nukkumisrytmit vaikuttavat terveyteen. Asiakkaan kertomista oirekuvista kiinalaisen lääketieteen ammattilainen hahmottaa, mitkä asiat asiakkaan elimistössä toimivat ja mitkä oireet ovat sidoksissa toisiinsa ja mikä kokonaistilanne on. Kun asiakkaalle kerrotaan, mitkä kaikki samaan prosessiin kytkeytyvät vaivat mahdollisesti poistuvat tekemällä tiettyjä muutoksia omassa elämässä, hän on usein valmis kokeilemaan uusia asioita. Lue lisää: kiinalainenlaaketiede.fi Teksti: Liisa Airaksinen. – Jos jollakulla on korkea verenpaine, eikä hän koe kärsivänsä siitä, hän ei tee asialle mitään. – Lääketieteellisestikin on todettu, että akupunktio on auttanut näihin vaivoihin kuin myös ahdistuneisuuden ja stressin purkamiseen sekä migreeniin, Mikael selvittää. Ennaltaehkäisevää hoitoa Mikael Ikiveden mukaan akupunktiota voidaan käyttää hoidollisesti ennaltaehkäisevänä, jos suvussa on vaikkapa suuri riski sairastua korkeaan verenpaineeseen. Monet ihmiset hakevat akupunktiosta apua erilaisiin tukija liikuntaelimistön kiputiloihin, kuten niska-hartiavaivoihin, alaselkäkipuihin ja tenniskyynärpäähän. Keskustelua käydään eri tavoista hoitaa samoja vaivoja. Lääkitykseen emme puutu millään tavalla. – Ihminen on yhtä luonnon kanssa, eikä erillinen kokonaisuus. – Verenpaine rupeaa hoidolla hiljalleen laskemaan, jos samassa yhteydessä muutetaan ruokavaliota ja elintapoja. Osittain vanha perinne toimii yhä Kiinassa, joitakin sen perusajatuksia ja hoitotekniikoita on säilynyt. – Sinänsä ei ole mikään yllätys, etteivät yli tuhat vuotta sitten luodut selitykset ilmiöille aina ole osuneet täysin kohdilleen. länsimaisen lääketieteen puolella. Mikael tuo opetustyössä esille kiinalaisen lääketieteen erilaisia näkemyksiä ja traditioita ja sitä, miten niitä voidaan sovittaa yhteen nykyaikaisen länsimaisen lääketieteellisen tutkimuksen kanssa esimerkiksi luonnonrytmejä tutkittaessa. – Syöpää ei akupunktiolla hoideta, mutta siitä voi olla apua syöpähoitojen aiheuttamaan pahoinvointiin tai uupumukseen, Mikael korostaa. Akupunktio kiinalaisen lääketieteen ydintä Mikael Ikiveden mukaan kiinalainen lääketiede ja akupunktio kuuluvat yhteen, jos halutaan kunnioittaa kiinalaisen lääketieteen tapaa hahmottaa kehollisten ilmiöiden välisiä suhteita
10 Metsä antoi ja sai sanat Nina Rintalan runoissa metsä kasvaa sisään ja ulos.Metsä on syli ja lohtu, levon ja liikkeen paikka, joka antaa sanoja, jos sitä pysähtyy kuulemaan. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen Kuvat: Mervi Utria Runot Nina Rintalan kirjasta Puut taipuvat puoleeni, Basam Books 2020
Siellä hän kuulee sisäisen hiljaisuutensa. – Metsässä runot löysivät oman paikkansa ja rytminsä. Rintala kertoo, kuinka hän toisinaan sulautuu luontoon. Ne alkoivat syntyä metsässä niin vahvasti, että jos minulla ei ollut kynää ja paperia mukanani, sanelin runoja puhelimen muistiin. Nina Rintalan uutuusteoksessa Puut taipuvat puoleeni metsä ottaa runomuodon.. Metsä on kirkko ja koti Mutta miksi juuri metsä. Hetken kynnet raapivat taivasta. Metsä sanoittaa hänen ajatuksensa, antaa niille muodon. Yhteyteni metsään on jollain tapaa jopa ykseyttä. Lopulta ne muodostivat visuaalisen tarinan, jonka punainen lanka kiemurtelee läpi kirjan. 11 T yöviikon jälkeen raumalaisen Nina Rintalan on aivan pakko päästä metsään. Rintala ei solahda haaveilevan runoilijan muottiin, vaan hänen päivänsä ovat hyvin kiireisiä ja työntäyteisiä. Puut taipuvat puoleeni -kokoelmaan (Basam Books, 2020) päätyi noin 60 runoa, joissa kaikissa metsä on tavalla tai toisella läsnä. Sanat kuitenkin vaativat hiljaisuuden, että ne voiOtan kiven pois suusta, pistä taskuun, takussa rystysvuori siliää kuin rantakivet. – Suurin osa uuden runokirjani runoista on lähtöisin metsästä. Enää en kuitenkaan suorita liikuntaa, vaan etsin liikunnasta samankaltaista tyhjää tilaa kuin metsän rauhasta. Minusta on ihanaa, kun työpäivän jälkeen saan pyöräillä viimeisen pätkän pitkin metsätietä. Vaikka tuntuu hyvältä touhuta rakkaiden ja palkitsevien asioiden parissa upeiden ihmisten kanssa, välillä takki on aivan tyhjä. On olemassa sisäinen metsä ja ulkoinen metsä, joka oikeastaan on lopulta sama asia. Rintalan runoissa metsä kasvaa runon puhujan sisältä, mutta samaan aikaan puhuja ikään kuin kasvaa metsään. – Joka kerta metsä hämmentää kauneudellaan. – Metsä on minulle kirkko ja koti. Päivätyö erityisopettajana on vaativaa. Tiedäthän mikään ei ravista korvaa niin kuin hiljaisuus. Rintalan aiemmissakin runokirjoissa Kuukorento (Hai, 2014) ja Paperiperho (Kirjokansi, 2015) luonto on läikähdellyt runojen laidoilla. Myös oppilaiden kanssa lähden metsään aina kun mahdollista. Sen lisäksi, että runoilija tykkää pötkötellä sammalmättäällä, hän rakastaa juosta pitkin kallioita ja hiihtää ylös-alas metsän lumisia rinteitä. Edelleen liikun intohimoisesti. Olen opetellut ottamaan rennosti. Olen saanut lapsesta saakka kokea metsän villiyden ja vapauden. Metsä on konkreettinen paikka, mutta se on myös symboli monelle asialle. Intuitiivista runoutta Liike synnyttää Rintalassa sanoja. – Enää en suorita liikuntaa, vaan etsin liikunnasta samankaltaista tyhjää tilaa kuin metsän rauhasta. Mielen ja kehon kuntosali Rintalalle metsä on sekä mielen että kehon kuntosali. Metsä on luonnollinen paikka luovuudelle. Metsästä löytyy rauha ja rentous, mutta toisaalta myös mahdollisuus juosta, liikkua ja leikkiä. Metsän sylistä hän saa voimaa ja lohtua. Sulautumisen kokemuksia tulee, kun päästää irti mielen voimasta ja antautuu ympäröivälle luonnolle joka solulla. – Siihenkin auttaa metsä. Luova uurastus imaisee kaikki illat. – Olen entinen kilpaurheilija. Avaan ikkunan yölle, päästän ulos enemmän, itseni. Hän aikoo toteuttaa runomeditaatioita metsän siimeksessä. Silloin metsän kaaos näyttäytyy hallittuna, harmonisena järjestyksenä, jossa kaikella on paikkansa ja merkityksensä. sieltä villeinä, mutta oudon seesteisinä tukka täynnä käpyjä ja käppyröitä. Uutukaisessa sukelletaan metsään pää edellä ja palataan Nina Rintala haluaa viedä runonsa luontoon. Metsässä isotkin huolet tuntuvat pienemmiltä, kun ihmettelee kaikkia värejä, tuoksuja ja ympärillä hyöriviä olentoja
Kun saa kuunnella metsän sanoja paljain jaloin kalliolla loikoillen, metsä pääsee monin tavoin lähelle. Raahaan kosteaa yötaivasta perässäni, paljaat jalat lätkyvät kiville, olen liukastua liiskalehteen. Tarvitaan aina hetki hiljaisuutta, aikaa ja vapautta, että sanat saavat tulla. Etsi hyvä, rento asento. – En ole järjestelmällinen ihminen, vaan tekstejä on muistissa lukuisissa vihkoissa ja irtolappusilla. – Ihana palaute on ollut, että pieni, pehmeäkantinen pokkari menee mukavasti anorakin taskuun, joten runokirja on helppo napata mukaan metsäretkelle.. Valitse puu, joka puhuttelee sinua. Kirja mukaan metsään Rintalalle runot eivät ole vain sanoja paperilla, vaan eläviä, moniaistisia kokemuksia. Annan kaiken sen tulla, mikä milloinkin nousee pintaan, ja palaan uudestaan asiaan joskus myöhemmin. Rintala toteaa, että Puut taipuvat puoleeni on tavoittanut paitsi runouden ystäviä, myös luonnonystäviä, joille runous ei välttämättä ole entuudestaan tuttua. Rintala uskoo työskentelevänsä metsäteeman parissa vielä pitkään. Aseta selkä tai poski sitä vasten. – On vahva kokemus viedä runoja luontoon. 12 – Metsän lisäksi jooga auttaa tyhjentämään mielen niin, että runoilla on tilaa syntyä. Kauneuden ja rauhan tematiikan lisäksi metsärunot avaavat mahdollisuuden luonnonsuojelulle, sillä mitä tutummaksi ja läheisemmäksi metsä tulee, sitä parempaa huolta siitä haluaa pitää. Siksi hän on halunnut houkutella omien runojensa todellisuutta eloon kuvataiteen, teatterin ja musiikin voimin. Voit valita myös muun luontokohteen hengityskaveriksesi. Kolautan itseni talojen kulmiin, pirunpeileihin, pitkiin kauloihin, tekisi mieli antautua itkulle. Uppoa kallion pehmeyteen tai aisti pikkuruisten yksityiskohtien kauneus. Nyt kirjoitan neljää kirjaa yhtä aikaa. Metsän lisäksi jooga auttaa tyhjentämään mielen niin, että runoilla on tilaa syntyä. – Runojen kirjoittaminen on minulle hyvin intuitiivista. Rintala myös esittää runojaan ja vangitsee niiden visuaalista voimaa runovideoille. Olisi vain tämä hetki, hidastetut haaveet. Istun kivusta kippurassa puistonpenkille, raaputan penkkiä kynnellä ja odotan Mättäiden kohoilevat rintakehät suopursujen kirpeys sieraimissa suosta nousevaa rautaista huurua Hiljaisuuden takana toinen hiljaisuus Äänet lahoavat vaimenevat hautuvat humukseen vat tulla ulos. Olisi vain tämä hetki, ylhäällä humisevat puut. Joskus prosessit ovat siksi pitkiä, mutta aina jännittäviä. Kokeile näitä harjoituksia yksin tai vaikka lasten kanssa. Kasvata itsellesi vahvat juuret ja kirkas latva puun avustuksella. Kun sanat on sanottu, lähteen päälle laitetaan korkki ja keskitytään muihin töihin. Rintala kuvailee, että runot syntyvät hänessä vahvoina ryöppyinä. Ala sitten hengittää rauhallisesti puun rytmissä niin, että juuriin hengität ulos kaiken, mistä haluat päästää irti ja latvan kautta hengität sisään puhdasta energiaa. On ihanaa tehdä yhteistyötä muiden taiteilijoiden kanssa niin, että luovuus saa olla täysin auki. Kokeile puuhengitystä Nina Rintalan puuhengitys on helppo tapa syventää luontoyhteyttä ja löytää luovuuden rentoutta metsän syleilystä. – Monitaiteisuus on rikasta. Hetken ei välttämättä tarvitse olla pitkä: Yksi sunnuntai-ilta tai joskus jopa yksi hengitys voi riittää, mutta parasta on, jos luovuudelle voi antaa reilusti tilaa. Puut taipuvat puoleeni -kokoelmaa kirjoittaessakin uusia runoja löytyi vielä editointivaiheessa. Seuraavaksi on tarkoitus viedä runot ja rummut metsään ja tarjota metsärunomeditaatiota. Puut taipuvat puoleeni -teoksesta on tekeillä äänikirja, jossa todennäköisesti kuullaan myös metsäistä äänimaisemaa. Välillä kaikki tuntuu olevan hujan hajan
Monet ponnistelevat korkeisiin päämääriin ja elämä on täynnä sankaruutta. Lähetä runoja ja ajatelmia Sielunpeili-lehdessä julkaistavaksi meiliosoitteeseen: reetta.ahola@karprint.fi Liitä mukaan yhteystietosi. Karta äänekkäitä ja riidanhaluisia, sillä he ovat kiusana hengellesi. Desiderata Kulje tyynenä melun ja kiireen keskellä ja muista mikä rauha onkaan hiljaisuudessa. Max Ehrmann Ryhtykäätte runolle! Anna oman runosuonesi sykkiä. Ole sovussa luojasi kanssa, millaiseksi hänet sitten kuvitteletkin. Ota opiksesi vuosien neuvot ja luovu sopuisasti nuoruuden leikeistä. Runoihin ja ajatelmiin liittyvät kuvat ovat tervetulleita. Ole varovainen liikeasioissa, sillä maailma on kieroutta täynnä älä silti sulje silmiäsi hyveiltä. Ole kiinnostunut omasta urastasi, vaikka se olisi vähäpätöinenkin. Pysyttele hyvissä väleissä kaikkien kanssa niin pitkään kuin se alistumatta on mahdollista. Se on kuitenkin vankka kiinnekohta ajan vaihtelevissa kohtaloissa. 13. Ole oma itsesi, äläkä pelkää olla hellä. Maailmassa on paljon petosta, riistoa ja särkyneitä unelmia, mutta se on sittenkin Kaunis Maailma. Paljon turhaa pelkoa syntyy väsymyksessä ja yksinäisyydessä. Iloitse suorituksistasi samoin kuin suunnitelmistasi. Jos vertaat itseäsi muihin, niin älä tule turhamaiseksi tai katkeraksi, sillä aina on ja tulee olemaan suurempia, ja pienempiä persoonallisuuksia kuin sinä. Älä suhtaudu kyynisesti rakkauteen, sillä kaikkien arkipäiväisen roudan keskeltä se nousee kuin ruoho tuoreena joka kevät. Puhu totuudesta hiljaa ja selkeästi ja kuuntele toisia, sillä kaikilla on tarinansa. Ole sovussa sielusi kanssa, olkoot ponnistelusi ja toiveesi mitkä tahansa
Mutta se tahdonvoima! Olen päättänyt. Nyt luotan tähän viisaaseen sanontaan. Se nousee pohjamudista ylös valoon pimeän veden läpi. Uskon myös, että tehtäväni on auttaa muita ja tarvittaessa ohjata eteenpäin. – Totta kai pelkoenergia on monesti meinannut ottaa vallan: Uskallanko. On uhka omalle turvallisuudelle. On helppo olla. – Miten kiitollinen olen siitä, että niin monet sekä näkyvän että näkymättömän maailman auttajat ovat rohkaisseet minua henkisellä tielläni: Pidä puolesi, taistele vastaan ja näytä tahdonvoimasi. – Lootus edustaa minulle puhtautta, kasvua, vapautta ja korkeampaa tietoisuutta. Riittävätkö rahat. Ympäristön on usein hankala suhtautua muuttuneeseen lähimmäiseen. Hän on kiitollinen näkyville ja näkymättömille kanssakulkijoilleen. Teksti: Reetta Ahola Lootus nousee pohjamudista valoon Heta myöntää, että lähtiessä henkiselle tielle, tulee monesti vaikeaa. Aikaisemmin oli toisin. Vanhassa olisi niin turvallista pysyä. Tammikuussa 2021 hän lähtee toteuttamaan täysipainoisesti henkistä elämäntehtäväänsä. Sielunsa saamat opit Heta kokee voimakkaana valona. – Henkimaailmasta katsottuna uskon, että elämäntehtäväni on henkinen työ: energioiden puhdistus, kaukoparannus, entiset elämät ja karman poistot. Hevoset ovat olleet hänelle aina tärkeitä. Kantapään kautta olen oppinut, että sielun sopimukseen tai siihen, mikä universumin mielestä on itse kullekin parhaaksi, ei voi itse vaikuttaa. Heta on myös näkijä ja kanavoija. Täytyy vain luottaa. Monesti yritin vaikuttaa kaikin keinoin elämääni. Tästä keveydestä, luottamuksesta ja tuttuuden tunteesta Heta Riekkoniemen mukaan tietää, että on oikealla polulla. Myöntämällä pelon kohtaat sen 37-vuotias Heta Riekkoniemi kertoo olevansa aivan ”tavallinen ihminen”. Niin olen toiminut, vaikka monet kerrat on tehnyt mieli luovuttaa. Samoin tapahtuu, kun kohtaamme sielunsisaren. Hän asuu Pirkanmaalla kahden tyttärensä kanssa. Muuttunut mies tai nainen pelottaa. – Tiellä, jota ei ole itselle tarkoitettu, meno on kuin kivirekeä vetäisi. Hän korostaa, että luottamuksessa avainsanana on tahdonvoima. Hän käy töissä ja harrastaa liikuntaa. Helppoa ei ole omienkaan pelkojen kanssa. Mitä syvemmästä liejusta sielu on selvinnyt, sitä vahvempi ja valoisampi se on. Hän jää pois osa-aikaisesta palkkatyöstä, ja laajentaa tähän saakka sivutoimisen henkisen alan yritystoiminnan päätyökseen. – Jos joku tökkii, niin sitä ei ole sinulle tarkoitettu. 14 S ielun sopimuksessa meille tarkoitut asiat soljuvat kevyesti eteenpäin. Fyysisenä symbolina hän yhdistää ne lootuksen kukkaan. Tahdonvoima liikennemerkki omalle tielle Heta Riekkoniemi korostaa, että niin tärkeää kuin tahdonvoima onkin, silti kukaan ei pärjää yksin. Yhteys syntyy heti. Koen sielun opit samalla tavalla. – Ajatusja suhtautumistavan muutoksessa riittää napakka päätös: Olen valon puolella ja aion nousta ylös
Usein se tapahtuu unessa. Miten paljon meillä onkaan apujoukkoja ympärillämme. Nämä muut unimaailman henkilöt eivät saaneet hevosta rauhoittumaan, Heta ainoastaan. Musta hevonen ja valkoinen pöllö Hevostyttönä voimaeläimet ovat Hetalle merkittäviä valoon auttajia. Luota omaan intuitioosi. Näkymätön on näkyvää. Auttajia on ollut sekä näkyvässä että näkymättömässä väessä. 2. Vuosi sitten, kun Heta oli neuvoton elämänsä suunnan kanssa, musta hevonen oli hänen unessaan aina toisten ihmisten seurassa. On viisautta ottaa heidän tarjoamansa apu vastaan. Anna ja pyydä anteeksi. Riippumatta siitä, kuinka he toimivat. Hevoset ovat Heta Riekkoniemelle tärkeitä, niin konkreettisesti kuin myös henkisinä voimaeläiminä. 9. Kirjassaan Henkimaailma kanssani Heta kertoo sielunsa matkasta sekä elämänsä aikana kokemistaan yliluonnollisista asioista. Pysy omalla polullasi. Ja toisaalta pelon myöntäminen on sen kohtaamista. – Oivalsin, että minulle koetetaan kertoa, etten hakisi apuja ja neuvoja liikaa ulkopuolelta, vaan oppisin luottamaan itseeni ja omiin tuntemuksiini. Maadoita itsesi, jotta pidät fyysisen ja henkisen tasosi tasapainossa. Hetan ensimmäisen, syksyllä 2020 ilmestyneen kirjan Henkimaailma kanssani (BoD) englanninkielinen käännös lähtee USA:n, Englannin, Kanadan ja Australian markkinoille. 4. Hänellä henkinen matka alkoi voimakkaista ja monesti musertavistakin unikokemuksista. Älä hyväksy raskasta energiaa kehoosi. 3. – Kakkoskirjani ohella teen pientä Opaskirjaa, jossa kerron ohjeita itsetyöskentelyyn, muun muassa henkien poistoon ja chakrojen puhdistuksiin. Pidä ajatuksesi positiivisina ja auta muita. 6. 7. Heta aikoo laajentaa toimintaansa esimerkiksi verkkowebinaareihin. Pidä energiakenttäsi koko ajan puhtaana. Karista jaloistasi kaikki, mikä ei palvele korkeinta minääsi. 15 Heta Riekkoniemen ohjeita henkiselle polulle 1. – Pöllö kuvaa neuvonantajaa ja sisäistä viisautta. Ensimmäistä kirjaansa kirjoittaessaan Hetan unissa hänen olkapäällään istui valkoinen pöllö. uskoa, että sisimpäni tietää: Minua johdatetaan ja olen oikealla tiellä. Ilman rehellistä kohtaamista ei voi päästää irti. Aina kun olen sinut itseni kanssa ja luotan itseeni, asiat menevät eteenpäin. 5. Toinen kirja on jo puolessa välissä kirjoitettuna. 10. Sielun nousu valoon on Heta Riekkoniemen mukaan kuin syvältä pohjan mudista nouseva lootus.. Kunnioita ja arvosta toisia. Hyväksy kaikki elämäsi kokemukset sekä oppiläksyt. 8. Voimaeläin näyttäytyy Hetalle, kun hänelle on tulossa tietoa. – Voimaeläimeni on hevonen: musta, uljas ja näyttävä. – Toivon, että kokemuksieni kautta lukijani oivaltaisivat, että universumissa on niin paljon muutakin kuin puut, meri ja tähdet. Kirjassa Heta avautuu myös siitä, miten hän on vaikeilla hetkillä päässyt eteenpäin. Älä tallaa toisten polkuja tai puutu toisten oppiläksyihin. Meditoi, niin olet yliminäsi vahvemmassa ohjauksessa
Mälkönen itse tekee liikkeet aina aamuisin, sillä illalla tehtynä ne piristävät liikaa. Mälkönen korostaa, että vaikka tiibetiläiset riitit on melko helposti omaksuttava fyysisten liikkeiden sarja, ne kannattaa tehdä omaa ruumista ja mieltä kuunnellen. Vaikka tiibetiläiset riitit ovat joogan tapaista harjoittelua, ne eivät ole joogaa. Sitten se innostus hiipui. Miellän harjoittelun ”bodaamiseksi”. – Elin pahimpia ruuhkavuosia. Nykyään juuri kukaan ei tunne tämän tekniikan voimaa, kertoo Onerva Mälkönen, 76. Rutiini säilyi katkeamattomana kymmenen vuoden ajan. Riitit antavat energiaa Jossain vaiheessa Mälkönen kuitenkin huomasi, että riitit saivat hänet jollain tapaa ylikierroksille. Raskaana oleville Mälkönen ei riittejä suosittele. – On tärkeä osata pitää taukoja, niin joogassa kuin elämässäkin, Mälkönen huokaa. Varsinkin pimeänhyhmäiseen aikaan ne voivat tuoda kaivattua energiaa ja antaa tähän sekasortoiseen pandemiakurimukseen rakennetta ja pysyvyyttä. – Minustakin tehtiin iso juttu Keskisuomalaiseen. Mieleltään ylivirittyneille ihmisille ne eivät välttämättä ole omiaan, mutta omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen niitä voi toki kokeilla. Lämmittävät ja vitalisoivat Tiibetiläisten riittien sarja koostuu viidestä liikkeestä, jotka vahvistavat kehoa monipuolisesti. Hän innostui asiasta niin paljon, että teki riittejä päivittäin kymmenen vuoden ajan. Riittien jälkeen keho on hyvin vastaanottavainen hiljentymiselle ja meditaatiolle. Mälkönen suosittelee tiibetiläisiä riittejä kaikille ja etenkin iäkkäille ihmisille. Oli oikein kuva kannessa. Riitit toivat elämääni tietynlaista selkeyttä ja jatkuvuutta. Varoituksen sanoista huolimatta hän kannustaa tutustumaan riitteihin. Voimaa Voimaa & virkeyttä K olmisenkymmentä vuotta sitten tiibetiläiset riitit olivat muotijuttu. 16 5 Tiibetiläiset riitit valmistavat kehon meditaatioon, joten sarjan lopuksi istu ainakin hetki hengitystä kuunnellen polvi-istunnassa, risti-istunnassa tai ryhdikkäästi tuolilla, ennen kuin jatkat päivän töihin. Mälkösen elämään riitit tulivat jäädäkseen. Liikesarjaan on hyvä varata vähintään puoli tuntia aikaa. Riittien sanotaan jopa hidastavan vanhenemista. Jos joku liike ei aluksi onnistu, sen voi jättää pois ja palata siihen, kun on hieman vahvistunut. Monesti riitit neuvotaan tekemään yhtenäisenä sarjana ilman taukoja, mutta Mälkönen on tottunut levähtämään joidenkin liikkeiden välissä hetken hengitystä kuunnellen. Teksti ja kuvat: Kaisa-Liisa Ikonen tiibetiläisestä riitistä tiibetiläisestä riitistä. Jokainen voi itse päättää, kuinka pitkän ja vaativan harjoituksen tekee. – Oikeastaan vain kiertoliike puuttuu, muuten tämä on täydellinen jumppa. Aluksi jokaisen liikkeen voi tehdä vaikka vain yksi tai kolme kertaa, ja voimien kasvaessa lisätä toistojen määrää aina 21 kertaan saakka. Ei ole hyvä, jos harjoitus alkaa ohjata ihmistä, eikä ihminen enää johda harjoitusta. Minulla oli vaativa päivätyö yliopistolla, lapset olivat pieniä koululaisia, tuli ero lasten isästä ja olin aktiivisesti mukana politiikassa. – Iltaan sopivat paremmin pitkät ja rauhalliset venytykset. – Riitit auttoivat minua siinä vaiheessa, kun olin vähällä palaa loppuun, mutta olen joskus miettinyt, olisinko osannut hellittää aiemmin, jos riitit eivät olisi antaneet minulle niin paljon energiaa. Niiden tarkoitus on ennen kaikkea lämmittää ja vitalisoida kehoa. Koin saavani niistä voimaa. – Itse toistan liikkeitä nykyään seitsemän kertaa. Jyväskyläläinen Onerva Mälkönen kuuli viidestä tiibetiläisestä riitistä 1990luvun alussa. Aamuharjoitus piristää Mälkönen pohtii, että hyisessä Tiibetissä kehitetty liikesarja sopii mainiosti suomalaisille, sillä myös me kaipaamme lämpöä ja virtaa. Hän oppi riitit jooganopettaja Arvo Tavilta vuonna 1993 ja alkoi tehdä riittejä päivittäin
Riitti 2 Jalkojen nosto Asetu selinmakuulle jalat ojennettuina, käsivarret lähellä vartaloa ja kämmenet kiinni lattiassa. Toista liikettä valitsemasi määrä. Käännä varpaat lattiaa vasten. Voit myös aluksi keskittyä liikkeiden tekemiseen ja antaa hengityksen virrata vapaasti. Anna pään laskeutua vartalon jatkoksi olkavarsien väliin. Ota pää mukaan liikkeeseen vasta, kun on pakko. Pidä vartalo suorana. Lepää lapsen lepoasennossa (simpukassa). Laske lantio lähelle lattiaa. Hengitä ulos, kun palaat alkuasentoon. Huomaat vähitellen liikkeitä tehdessäsi, auttaako liikettä paremmin ulosvai sisäänhengitys. Paina kämmenet lantion molemmin puolin lattiaa vasten niin, että sormet osoittavat eteenpäin. Pieni huimaus kuuluu asiaan. Toista liikettä valitsemasi määrä. Palauta katse kiintopisteeseen niin pian kuin mahdollista. Anna uloshengityksen aikana vatsan supistua. Riitti 3 Rintakehän avaus Seiso polviseisonnassa, varpaat käännettyinä kohti lattiaa. Anna kämmenien liukua eteenpäin. Toista liikkeitä valitsemasi määrä. Hengitä rauhallisesti sisään. Hengitä ulos. Pidä selkä suorassa ja hartiat rentoina. 17 Liikkeiden välissä voit levätä joko selinmakuulla tai lapsen lepoasennossa. Sisään hengittäen kaarra selkää, niska selkärangan jatkeena. Nosta jalat suorina kohti kattoa, koukista nilkat. Kumarra päätä eteenpäin. Katso silmien korkeudella olevaan kiintopisteeseen. Palaa alkuasentoon hengittäen ulos. Jokaisen liikkeen alussa hengitetään nenän kautta sisään. Toista liikettä valitsemasi määrä. Laske jalat ensin, sitten pää. Anna vatsalihasten supistua. Työnnä käsillä, jotta saat lantion ylös, pää käsivarsien välissä selän jatkeena. Liiku pienillä askeleilla ja hengitä tasaisesti. Nykyään hän tekee riittejä aina innostuessaan muutaman viikon tai kuukauden jaksoissa. Palaa sitten takaisin pystylinjaan ja sisään hengittäen taivuta hartioita, päätä ja ylävartaloa taaksepäin. Nosta lantio ylös sisään hengittäen, vie jalkapohjat lattiaan. Ei haittaa, jos alussa polvet jäävät vähän koukkuun, tärkeämpää on ojentaa selkää. Voimaa Voimaa & virkeyttä Riitti 1 Pyörintä Seiso suorassa. Koukista nilkat. Supista pakarat. Riitti 5 Kobra ja alaspäin katsova koira Asetu konttausasentoon, reidet kohtisuorassa kohti lattiaa ja käsivarret suorina, kämmenet olkapäiden alla sormet eteenpäin. Viivy asennossa sisäänhengityksen loppuun asti. Riitti 4 Pöytä Istu selkä suorana, jalat suorina pienessä haara-asennossa. Suuntaa katse eteenpäin käsivarret kylkiä vasten tai kämmenet pakaroilla. – Huomaan nopeasti, kun voima, tasapaino ja liikkuvuus paranevat. Kertojen määrä on pariton ja toistojen maksimimäärä on 21. Jos liike tuntuu liian vaikealta, voit koukistaa jalat vatsan päälle ennen niiden oikaisemista ylöspäin. Lepää selinmakuulla.. Tutustutaan 5 tiibetiläiseen riittiin Jokaista liikettä toistetaan yhtä monta kertaa. Huomaa, että pyöritään vain myötäpäivään! Tiibetiläiset riitit kuuluivat jyväskyläläisen Onerva Mälkösen päivärutiineihin yli kymmenen vuoden ajan. Kierrä vartaloa myötäpäivään oikealle. Seiso tukevasti jalkaterät lantion leveydellä. Anna leuan painua rintaa vasten, älä taivuta hartioita. Toista liikettä valitsemasi määrä. Vie leuka kohti rintaa. Kohota päätä ja vie leukaa kohti rintaa. Alkuasentoon palattua hengitetään joko suun ja nenän kautta ulos. Jos mahdollista jatka tästä suoraan sisäänhengityksellä kobra-asentoon tai laskeudu päinmakuulle lepäämään muutaman hengityksen ajaksi ennen seuraavia liikkeitä. Ojenna kädet suoriksi sivuille, sormet suorina ja kämmenet alaspäin. Lepää lapsen lepoasennossa
Hän viettää mielellään aikaa veneillen ja kalastellen.. Auttajamme luonnossa 18 Kainuun luonto, järvet ja saaret ovat Ari Pulkkiselle tärkeitä
Teksti ja kuvat: Kaisa-Liisa Ikonen Vihreitä kasviksia ja koivuntuhkauutetta Nivelvaivat pysyvät kurissa. Liian hapanta ruokavaliota hän neuvoo tasapainottamaan koivuntuhkauutteella. 19 Riihineuvos Ari Pulkkinen uskoo, että ihminen on sitä, mitä hän syö, juo, ajattelee ja hengittää
Eräs rouva soitti ja kertoi saaneensa koivuntuhkan avulla uuden nuoruuden ja toinen rouva kirjoitti, että kynnet ja hiukset kasvavat kuin kissalla, Pulkkinen naurahtaa. Koivuntuhkan käytöllä on muutenkin pitkät perinteet: jo Mikael Agricola toteaa rukouskirjassaan vuodelta 1544, että maksa pitää tuhkasta. – Muutama vuosi sitten kuulin Kuhmon seudulla nivelvaivoihin käytetystä perinteisestä koivuntuhkauutteesta. Lonkkaja nivelkivut ovat usein ensimmäisiä varoitusmerkkejä siitä, että ruokavaliota pitäisi korjata emäksisempään suuntaan, sillä varsinkin vanhemmiten happamuus menee juuri niveliin. Päätin kokeilla sitä. Valmistusprosessissa syntynyt tuhka keitetään lähdevedessä ja saatu liuos suodatetaan. Myös lonkassa tuntui kipua, joka ei helpottanut sen enempää levolla kuin liikunnallakaan. Alkalinen tuhkavesi voi myös tukea maksan terveyttä. Hänet tunnetaan ”riihineuvoksena”, perinteisellä tavalla valmistetun koivuntuhkauutteen tuottajana. – Luonnollinen elämäntapa vaalii hyvinvointia. Tilkka koivuntuhkauutetta juomaveteen Pulkkinen uskoo, että ihminen on sitä, mitä hän syö, juo, ajattelee ja hengittää. Kerrotaanpa gladiaattoreidenkin käyttäneen tuhkavettä palautusjuomana! Autoon evääksi vihersmoothie Pulkkinen on huolissaan siitä, kuinka paljon ihmiset syövät lääkkeitä eri vaivoihin yrittämättäkään ensin korjata elimistön epätasapainoa ruokavalion ja elämäntapavalintojen. – Puhtaista koivuista puhtaassa uunissa tulee paras lopputulos. Tarvittaessa sitä voi ottaa vähän isompiakin määriä, mutta aina laimennettuna. – Olen käyttänyt koivuntuhkauutetta säännöllisesti kuusi vuotta ja sen lisäksi, että niveleni ovat nyt kunnossa, tukka kasvaa vahvempana ja harmaantuminenkin on pysähtynyt, Pulkkinen paljastaa. 20 V uonna 1994 Ari Pulkkinen, 65, alkoi saada ikäviä niveloireita. Happamuuden voi helposti tarkistaa pH-testillä, Pulkkinen vinkkaa. Paljon hyvää asiakaspalautetta Riihineuvoksen koivuntuhkauutetta myydään verkkokaupassa ja luontaistuotekaupoissa. Hyvät tulokset innostivat Pulkkista tutkimaan, mihin koivuntuhkan teho voisi perustua. Mitään muuta syytä en keksi kuin koivuntuhkan, sillä ruokavalioanikaan en tuolloin muuttanut. hän aloittaa villiyrttismoothiella, tattaripuurolla tai munakkaalla. Luonnosta löytyy paljon aineksia, joiden avulla terveyttä voi sekä rakentaa että tukea. Valmis koivuntuhkauute on hyvin emäksistä, sen pH on 11. Muutaman viikon koivuntuhkakuurin jälkeen vaivat hävisivät. Niitä syön itsekin nykyään paljon, Pulkkinen sanoo. – Nivelvaivojen lisäksi esimerkiksi väsymys ja vetämättömyys on monella helpottanut koivuntuhkauutteen avulla. Ruokavalion liika happamuus lisää elimistön hiljaista tulehdusta, joka voi oireilla esimerkiksi juuri nivelkipuina. Lisäksi Pulkkinen tietää koivuntuhkauutetta käytettävän ulkoisesti syylien, känsien, aftojen ja ruusufinnin hoitoon sekä sisäisesti muun muassa hammaskiven hoitoon ja happohyökkäysten estämiseen. Lopuksi uute pullotetaan tummiin, elintarvikemuovisiin viinipulloihin, joissa se säilyy hyvänä ainakin vuoden. Pulkkinen kertoo saaneensa asiakkailtaan paljon palautetta uutteen tehosta ja on itsekin ihmeissään siitä, mihin kaikkeen uute tuntuu tepsivän. Juomaveteensä hän lorauttaa aina tilkan koivuntuhkauutetta. Aamunsa – Olen käyttänyt koivuntuhkauutetta säännöllisesti kuusi vuotta ja sen lisäksi, että niveleni ovat nyt kunnossa, tukka kasvaa vahvempana ja harmaantuminenkin on pysähtynyt. Hänen polvessaan todettiin limapussin tulehdus. Koivuntuhkauutetta kuuriluontoisesti Koivuntuhkauutteen Pulkkinen valmistaa ja myy nykyään itse. – Uutetta lisätään ruokalusikallinen litraan vettä ja nautiskellaan pitkin päivää. Emäksinen koivuntuhkaliuos säännöllisesti nautittuna korjaa happamuustilannetta, mutta on myös tärkeää lisätä ruokavalioon paljon vihreitä villivihanneksia. RiihiNeuvos-koivuntuhkauutetta käytetään muun muassa nivelvaivojen avuksi. Myös Pulkkisen koivuntuhkauute tunnetaan nimellä RiihiNeuvos. – Itse en ole tarvinnut kuin yhden tulehduskipulääkkeen, sen jälkeen kun aloitin tuhkaveden säännöllisen käytön. Ilmeni, että koivuntuhka on hyvin emäksistä ainetta, kun taas suomalaisten syömät ruuat ovat keskimäärin hyvin happamia. Uutetta kannattaa käyttää kuuriluontoisesti 2–6 viikon ajan. Riihieuvoksen koivuntuhkauute valmistetaan Kainuussa kasvaneista, hyvin kuivuneista ja kuorettomista koivuklapeista, joita poltetaan puhtaassa uunissa. Koivuntuhkauute sisältää runsaasti eri kivennäisja hivenaineita, muun muassa kaliumia, kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä. – Niin syöpä kuin monet muutkin sairaudet viihtyvät happamassa elimistössä. Mitä kirkkaampi lopputuotos on, sitä paremmin prosessi on onnistunut. Mies itse nauttii luonnon rytmeissä elämisestä, ja aina kun työtilanne pääkaupunkiseudulla antaa myöden, Pulkkinen karkaa lapsuusmaisemiinsa Kuhmoon. Siellä hän kalastelee, metsästää, soutaa, viljelee venepuutarhaansa ja saunoo rantasaunassa
Nimike johtuu vanhasta kuhmolaisesta riihestä, jossa Pulkkinen nykyään pitää mökkiään. Yritän kompensoida tilannetta tuhkavedellä ja vihreillä kasviksilla. Surauta tehosekoittimessa pari tomaattia, pala kurkkua, lehtikaalia ja villiyrttejä, kuten nokkosta, poimulehteä ja voikukanlehtiä. Aikoinaan rakennus oli Pulkkisen lapsuudenkodin riihi. Esimerkiksi muistija syöpäsairaudet ovat niin suuri ongelma, että pitäisi kääntää jokainen kivi helpotuksen löytämiseksi, eikä sokeasti tuijottaa vain ja ainoastaan tutkimustietoa. Lisää joukkoon hyvälaatuista oliiviöljyä, ruususuolaa, elektrolyyttijauhoa, loraus koivuntuhkauutetta ja vettä. – On minullakin heikkouksia: en aina voi vastustaa pullaa, piirakoita ja ruisleipää. työ aluin Helena Marja Silvola Tuntee ” Tunteide uuntel o a astav tek itseäs ohtaa .” Helena Marja Silvolan Tunteet työkaluina -esikoisteos mahdollistaa sukeltamisen syvälle itseen. Riihineuvoksen vihersmoothiella saa taatusti potkua päivään. – Yksittäisten tekijöiden lisäksi terveyteemme vaikuttavat niin monet asiat geeneistä lähtien, että on mahdoton sanoa, mikä tepsii kellekin. Tällä eväällä riihineuvos Ari Pulkkinen jaksaa ajaa autoa vaikka koko päivän! Kaivoveden pH on noin 6 (vas.). Sen lisäksi, että pikaruoka, limut, energiajuomat, alkoholi ja einekset happamoittavat elimistöä, myös lääkkeet lisäävät happamuutta ja rasittavat muun muassa suolistoa ja maksaa. – Ajan paljon autolla, ja kyllä on ratissa kahvikuppia parempi eväs kunnon vihersmoothie. Pulkkinen lisää, että alkalisen veden vaikutuksistakin on kyllä tehty tutkimuksia ja on esimerkiksi huomattu, että sitä juoneet hiiret elävät pitempään. Hän ei kuitenkaan viitsi tehdä näistä tuloksista mitään suoria johtopäätöksiä. 21 Ari Pulkkinen on kova saunamies. Pulkkinen on lukenut paljon tutkimuksia elimistön happo-emäs-tasapainosta ja toivoo, että myös koivuntuhkauutteesta saataisiin jatkossa tieteellistäkin näyttöä. – Minulle on tärkeää, että etenkin suuret ikäluokat pysyisivät kunnossa. Saunaterassilta kelpaa ihastella kuhmolaista auringonlaskua. Pulkkisen suosikkeja villin luonnon antimista ovat muun muassa nokkonen, maitohorsma ja voikukka juurineen. Henkilökohtaisesti hän ei kuitenkaan halua vähätellä kokemusperäistä tietoa, vaan on vain onnellinen, jos joku saa avun vaivoihinsa esimerkiksi koivuntuhkauutteesta. Se kannustaa ja tarjoaa keinoja tunteiden ja mielen rajoitteiden tarkasteluun oivaltavien omakohtaisten kokemusten ja havaintojen siivittämänä. Riihineuvoksen mielestä jokaisen onkin tärkeä kulkea omaa polkuaan pelkäämättä leimaantumista tai muiden mielipiteitä. Näin meille jokaiselle mahdollistuu tehdä maailmasta parempi paikka, ja liikkeelle voi lähteä kohtaamalla rohkeasti omat tunteensa! Tilaa omasi: bod. Riihineuvos-arvonimen Ari Pulkkinen on antanut itse itselleen. /kirjakauppa!. avulla. Luonto hoitaa myös ylikierroksilla käyvää mieltä ja antaa rohkeutta ja itsevarmuutta luottaa omiin valintoihin. Oman polkunsa kulkija Pulkkinen tietää, että stressi kuormittaa elimistöä ja pitää yllä hiljaista tulehdusta. Kansanperinnettä ja muiden kokemuksia kannattaa kuunnella: Viisas on ihminen, joka oppii toisten virheistä ja tyhmä ei opi edes omistaan, Pulkkinen väläyttää. – Siksi toivoisinkin, että jokainen ottaisi vastuuta omasta terveydestään ja pyrkisi tukemaan sitä mahdollisimman monipuolisesti. Syön myös paljon marjoja, jotka nekin terveellisyydestään huolimatta ovat happamia. Jokaisen on mahdollista vapautua omista ehdollistumisista ja antaa oman valon loistaa sisimmästä käsin, millä on suuri vaikutus myös muihin. Tilkka koivuntuhkauutetta emäksöi juoman niin, että sen pH on 8–9 (oik.) Esimerkiksi energiajuoman pH on noin 2 ja punaviinin 4. Sen avulla pysyvät silmät auki pitemmälläkin matkalla
22 M uutoksen tuulet puhalsivat joensuulaisen Mervi Lindströmin, 56, elämässä kolmisen vuotta sitten. Olen elossa. Tästä alkoi uusi tie, joka johti hänet oman itsen tuntemiseen, itsensä rakastamiseen sekä uusien ajatusten ja toimintatapojen löytämiseen. Uupuneena ja ahdistuneena päätin, että nousen tästä vielä. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Haastateltavan arkisto ”Lennän ilman siipiä” on Mervi Lindströmin omakustanteinen kirja, jossa hän kertoo tarinansa inspiraatioksi muille selviytyjille.. Lindströmin muutostarina alkaa siitä, kun hän puolen vuoden avioliittonsa jälkeen saa tietää, että hänen miehensä on rakastunut toiseen naiseen. Aluksi hän koki valtavaa surua ja hakeutui lääkäriin. Tästä alkoi selviytymistarinani. Olin joka suhteessa kadottanut itseni. Kaikki toteutui aikanaan, omalla tavallaan ja ajallaan, summaa Lindström prosessinsa hedelmää viime vuonna ilmestyneessä kirjassaan Lennän ilman siipiä, Matka muutokseen. – Tuolloin minusta tuntui, että teen ’harakirin’. Seisoin omilla jaloillani uutena, vahvana ja säteilevänä. Mervi Lindström lähti lepäämään Teneriffalle. – Minut herätettiin. Elämänmuutosvalmentajana toimiva Lindström kertoo omakustanteisessa kirjassaan tarinansa inspiraatioksi muille selviytyjille. Tiesin, mitä halusin. itseni ehjäksi” ”Rakastin ”Rakastin Muutosten pyörremyrskystä selvittyään ihminen on usein pohjattoman uupunut
Surua, luopumista ja irti päästettävää oli paljon. Kun edellä mainitut perusasiat ovat kunnossa, kriisistä selvinnyt ihminen alkaa hahmottaa tilannettaan paremmin. – Minun kohdallani tämä merkitsi myös sitä, että muutin pois kotoani, koska kaikki siellä muistuttivat miehestäni. Nykyisellään se antaa hyvät puitteet yhteisille kokoontumisille.. Kysyin itseltäni, millaista on minun unelmaelämäni. Chakrojen värit ovat alhaalta ylöspäin punainen, oranssi, keltainen, vaaleanpunainen tai vihreä, sininen, indigo ja violetti. Tavoitin levollisen ja rauhallisen olon. Tämäkin prosessi on elämänpituinen. Kun itse keskityin perusturvallisuuden luomiseen ja elämän haluun, käytin paljon peruspunaista väriä. Mervi Lindströmin mukaan eheytymisprosessissa on syvimmiltään kyse itsensä rakastamisesta eli siitä, että rakastaa itsensä ehyeksi. – Punainen väri vahvistaa perusturvallisuutta. Mitä haluan. KELTAINEN: Päätös. Hän kuvaa tällaisessa kriisissä elävän ihmisen tilaa pyörremyrskyksi, jossa henkilö pyörii holtittomasti. – Ole avoin, näe elämän kauneus ja upeat värit. Tässä tilassa tuskin voi tehdä vielä isoja ratkaisuja mihinkään suuntaan. Aurinko, meri, lämpö ja kevään heräävä luonto hoitivat minua. SININEN: Oman vastuun ymmärtäminen. VIHREÄ: Henkinen hyvinvointi ja fyysinen toipuminen. Mervin kotitalo on rakennettu vuonna 1928 alun perin suksitehtaaksi. Värejä voi hyödyntää esimerkiksi sisustuksessa, vaatetuksessa ja ravintovalinnoissa. – Koska olen ratkaisukeskeisen ja positiivisen psykologian kannattaja, aloin kääntää asioita, joita en halua myönteisiksi ilmaisuiksi. Haluan muutoksen. – Tässä vaiheessa myös anteeksiantaminen oli suuressa roolissa. Lindström arvelee, että esimerkiksi ihmisellä, joka surmaa itsensä tai suunnittelee sitä, ei ole sillä hetkellä riittävästi perusturvallisuutta eli punaisen värin punaista energiaa. – En halunnut turruttaa suruani lääkkeillä. ORANSSI: Tunnista tilanne ja tunnusta tosiasiat. Elämäntaidonvalmentajana kuitenkin päätin, että haluan käyttää jo omaksumiani välineitä omaan selviytymiseeni. Niiden avulla voi tehostaa toipumisen eri vaiheita. 23 itseni ehjäksi” – Lääkäri tarjosi masennuslääkkeitä. Punainen, oranssi ja keltainen Kun punaiseen väriin liittyvät asiat ovat kunnossa, chakrojen väreissä vuorossa on Mervi Lindström löysi itsensä ihmissuhteen kariutumisen jälkeen. VIOLETTI: Traumakoodin purkaminen. Kun ihminen on selvinnyt pyörremyrskystä, hän on tavattoman uupunut. Kirjassaan hän kertoo tehneensä monenlaisia toipumisja muita harjoituksia, joihin kuuluvat esimerkiksi hengittäminen, anteeksiantaminen, kirjoittaminen, piirtäminen, unien kirjaaminen ja aarrekartan tekeminen. – Tässä shokkitilassa täytyy pitää vain päätään pinnalla ja hengittää. Se ei ole itsekästä, hän lisää. Lindströmin mukaan on annettava itsensä hengittää, levätä, nukkua, rauhoittua ja syödä ravintorikasta ruokaa. Lindström siirtyi tähän sisäiseen kyselyyn. Väreillä on vaikutusta mielen tilaan. Suutahdin asiasta. – Menin joksikin aikaa Teneriffan saarelle. Söin punaista ruokaa: punajuuria ja muita juureksia sekä kuuntelin ’punaista musiikkia’. Kysyin, miksen saisi olla surullinen, olihan elämääni kohdannut valtava menetys. Pyörremyrskystä lepoon Mervi Lindström palaa toipumisen ensivaiheessa vallinneeseen henkiseen pyörteeseen. Värit toipumisessa PUNAINEN: Tarve ja halu muutokseen. Annoin itselleni luvan levätä ja kerätä voimia. Toipumispolku värien mukaan Kirjassaan Lindström hahmottaa toipumispolkua myös värien kautta. INDIGO: Millainen on ehjä minä. VAALEANPUNAINEN: Lepo ja nollaus. Hän kysyy: mitä haluan nyt ja mihin etenen täältä. Kun kaikki muu katoaa ympäriltä, jäljelle jää tärkein työkalu: omat keuhkot. Siellä nukuin pitkiä yöunia. Mihin etenen. Tätä prosessia käydäänkin loppuelämä, aina tulee eteen anteeksiannettavaa. Lindström jakaa ajatuksia värikylvystä, jossa mukaillaan chakrojen värejä ja teemoja. Aluksi rinnallani oli ammatti-ihmisiä, joilta sain keskusteluapua. Se edustaa juurten kasvattamista maahan. – Itsensä rakastaminen on päätös, jonka ihminen tekee joka päivä. Erilaisia anteeksiantoharjoituksia tein paljon. Unelmaelämä ei suinkaan ole romanttista hömpötystä, vaan aitojen tarpeiden kuuntelua ja arvostamista
Ehkä en olisi muuten käynyt eheytymisprosessiani, enkä olisi päässyt lähemmäksi intohimoani toimia luontoja eräoppaana.. Oranssi edustaa Lindströmin mukaan luovuutta, elämän nälkää ja uteliaisuutta. Muista, että sinä olet rakas, ja sinua rakastetaan, Mervi Lindström kannustaa. Osaan jo turvallisen luonnossa liikkumisen ryhmien tai yksityisten ihmisten kanssa. Nykyisellään rakennuksessa on kolme erillistä vuokra-asuntoa. – Siitä huolimatta haluan pysyä katuuskottavana, hän nauraa. – Mikäli kurkun alapuolella olevat chakrat ovat kunnossa – perusturvallisuus on kunnossa, anteeksianto on tapahtunut, olet myötätuntoinen – niin silloin pystyt ilmentämään itseäsi ja tuomaan esille omaa viestiäsi. – Lentoturvallisuusohjeissakin sanotaan, että happinaamari on hätätilassa laitettava ensin omille kasvoille ja vasta sitten muiden kasvoille, hän perustelee. – Halutessamme voimme toki laajentua ymmärtämään, että olemme osa suurempaa kokonaisuutta, mikä kuuluu ylempien chakrojen teemoihin. En kuitenkaan pidä vanhoista kristillisistä tavoista tuomita, syyllistää tai laittaa ihmisiä muotiin. Lapsena hän pakeni aikuisten riitelyä metsään. Tämän mahdollistaa keltainen väri, joka edustaa uskoa itseen. Olemme jokainen kuin pieni lapsi, joka tarvitsee hyväksyvän äidin syliä. Ne edustavat myötätuntoa ja anteeksiantoa, summaa Lindström. – Sydämen värit ovat vaaleanpunainen ja vihreä. Onni on sitä, että rakastat sitä, mitä sinulla on ja olet kiitollinen siitä.” Kiitollisuus löytää tiensä ihmisen sydämeen, kun on valmis. Sellaiseksi soisin oman tehtäväni ja tämän paikan muotoutuvan. Talo, josta hän on vuokrannut itselleen asunnon, on rakennettu vuonna 1928 alun perin suksitehtaaksi. Ilmaisu voi olla muutakin kuin sanallista. – Löysin itselleni merkittävän uuden värin, jonka väri on vaaleanvihreän, keltaisen ja turkoosin sekoitus. Myös luonto hoitaa täällä ihmisiä, hän pohtii. – Kaikki elämässä ei aina mene kuin Strömsössä. Ammatti: Elämänmuutosvalmentaja. Sanon usein myös, että muutokset ovat mahdollisia, jopa todennäköisiä. Elämäntaitovalmentajana, Life Coachina sekä luontoja eräoppaana toimiva Mervi Lindström tekee töitä Kannustamo-yrityksensä kautta. On tärkeätä välittää itsestään, jotta voi välittää lähimmistään. Sen energia on Peppi Pitkätossun energiaa, iloa. Taulut ovat nyt hänen seinällään Joensuun kodissaan. Niiden energiat antavat välineet nimenomaan tähän elämään. Samalla on tärkeätä kunnioittaa kaikkea ja välttää tuomitsemista ja arvostelua. Pystyt selkeästi ilmaisemaan, mitä tunnet ja mitä mieltä olet asioista. Uskon siihen, että jossakin vaikuttaa jokin suurempi voima. Lindström kertoo olevansa pehmeällä tavalla ’anarkisti’, sillä hän kokee olevan toisinajattelija verrattuna valtaväestöön. Jos ajattelen omaa eroani, olen todella kiitollinen entiselle miehelleni. Lindström asuu kuuden kilometrin päässä Joensuun keskustasta. Harrastukset: Valokuvaus, luonto, puutarha, ihmettely, kirpputorit, lukeminen. Ihmisyyden kokemuksessa tärkeitä arjessa ovat kuitenkin alimmat chakrat ja niiden tasapainotekijät. Nyt voin viedä ihmisen tai ryhmän stressaantuneita voimaantumaan luontoon turvallisesti. Jokaisella taululla on nimi ja niihin liittyvät tietyt oivallukset. Hän alkoi maalata tauluja Teneriffalla ollessaan. – Jossain vaiheessa menin jopa itseni kanssa naimisiin ostaen itselleni mentaalisen sormuksen. Hän on toiminut pitkään myös media-alan tehtävissä. Joensuussa, Höytiäisen kanavan rannalla Lindström tuntee olevansa luonnon keskellä. Lindströmin mukaan kurkkuchakran yläpuolella olevat otsachakra ja kruunuchakra kuuluvat henkisempään ilmaisuun. Siitä huolimatta asiat menevät niin kuin ne on tarkoitettu. Näin tuntui tapahtuvankin, ja saatoin taas palata takaisin. Tämä periaate on minulla edelleenkin, hän sanoo. – En usko mihinkään ja uskon kaikkeen. Ihmisyys ja henkisyys Sydämestä ylöspäin kohtaamme kurkkuchakran värin, sinisen. Tulevaisuudessa täällä voi paistaa esimerkiksi gluteenittoman pikkupullan. Kokoonnumme vieraideni kanssa kuusikulmaisen tulisijan elävän tulen ympärille tai pihallani sijaitsevaan tiipiihin. Kymmenen taulua edustivat jokainen eri prosessia ja väriä. – Täällä on läsnä lempeys, levollisuus ja rakkaus; saa olla sellainen kuin on. Sinulla on väliä. Asuinpaikka: Joensuu. Luonto on Lindströmille itselleen ollut aina tärkeä eheyttäjä. oranssi. Tämä Elämä on meille jokaiselle jatkuvaa opintietä. Joustavin polvin eteenpäin Mihin Mervi Lindström itse uskoo. Elämän motto: Tapahtuu mitä tahansa, pysy rauhallisena, hengitä ja tanssahtele hetkessä. Ylöspäin mentäessä edelleen solar plexuksen väri on keltainen. Uutta rakkautta ei Mervin elämässä ole. Kannustamon facebookin bannerissa kiteytetään: ”Onnellisuus ei ole sitä, että saat kaiken haluamasi. Lindströmin mukaan parasta on tanssia joustavasti kulloisenkin hetken mukaan ja elää elämäntilanteet sellaisena kuin ne tulevat. Se edustaa itsetuntoa. – Istuin ison kiven päällä ja kuvittelin, että paha olo imeytyy takapuolestani kiveen. Siellä hän järjestää ’cityeräilyn’ hengessä erilaisia kohtaamisia, joiden kautta tarjoaa arjen pieniä voimaannuttavia hetkiä osallistujille. – Minulla on valtavan suuri piha, ympärillä on yli sata vuotta vanhoja kuusia. Päätin, että minä olen elämäni tärkein ihminen. On hyvä, että on ns. – Kun punainen, oranssi ja keltainen ovat tasapainossa, on mahdollista tehdä elämässä sellaisia muutoksia, joita tarvitsee. Kaikella on tarkoituksensa. Jollain tavalla uskon jälleensyntymiseenkin. Syntymäpaikka: Kajaani. Perhesuhteet: Poika ja äiti. Samalla yksi mottoni kuuluu: On lupa muuttaa mieltä. – Älä anna periksi. Selvittyään oman elämänsä rytäkästä Mervi Lindström haluaa olla muiden rinnalla kulkija ja tukija. joustavat polvet, jolloin ei ole tiukasti jotakin mieltä, hän pohtii. – Ihmiset tarvitsevat kuuntelijaa ja mahdollisuutta itkeä rauhassa itkunsa. 24 Vierellä kulkija luonnon keskellä Kuka Mervi Lindström Ikä: 56 vuotta. Kyseisen energian koen liittyvän myös omaan elämäntehtävääni
Ja että emme ole mitään syntiä tehneet. Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kotisivut ja blogi: www.pirkkopelkonen.fi Kirjamyynti: Esimerkiksi EraNova-kirjakauppa, Booky-verkkokauppa, Adlibris jne. Ilman muuta nuorten omat vanhemmat vasta kärsivät sekä lastensa että itsensä puolesta. Onko ongelmaan olemassa ratkaisua. Huolestuneina luemme tutkimukHarjoittele Ihmeiden Oppikurssia Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä Pirkko Pelkonen on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Me ihmiset olemme siitä samanlaisia kaikkialla maailmassa, että kun järki ja tunne asetetaan vastakkain, tunne voittaa aina. Sillä olet todellakin sen arvoinen. Sillä on nimikin: Ihmeiden Oppikurssi. Ja Kurssista voimme lukea, että olemme jatkuvasti sellaisia, miksi Jumala meidät alun perin loi. Me olemme puhtaita, viattomia henkiä, joilta ei mitään puutu. Noita harmaita hiirulaisia, jotka istuvat kotona, kun mies pelaa golfia tai on ”asiakkaitten kanssa ulkona”. Niiden johdannossa sanotaan, että sinun ei edes tarvitse olla niiden kanssa samaa mieltä ja voit ensin jopa aktiivisesti vastustaa niitä. Jos kuitenkin olet IOK:n pitkäaikainen opiskelija, ei ole hullumpi ajatus, että joulukiireissäsi kertaat muutaman harjoituksen uskosi vahvistukseksi. Minusta se on suorastaan nerokas iskulause. Siinä Jeesus antaa käytännölliset neuvot siihen, miten pystyt säilyttämään mielenrauhasi. Ne on laadittu kestämään ainakin vuoden. sista, jotka kertovat suomalaisten nuorten huonosta itsetunnosta. Vanhana mainostoimiston suunnittelijana tiedän, miten tarkasti maailmanlaajuisen tuotteen mainonnan kohderyhmä tutkitaan ja täsmäkohdennetaan. Sinulla on käytössäsi ainavalmis terapeutti. Kurssin harjoitukset eivät kuitenkaan ole mitään pikaterapiaa. Tavataan taas ensi vuonna! 25. Siinä sen sanelija, Jeesus, hämmästyttävän tarkasti tuntee lukijansa ja puhuttelee heitä rehellisesti ja lempeästi, mutta suorasukaisesti. Sitä tarvitaankin, kun näkemämme harhamaailma tuntuu mielettömämmältä kuin koskaan ennen tänä koronan aikakautena. Mutta vanhempana ja viisaampana hän ei nujerra meitä, vaan sanoo, että hän on vain vähän meitä edellä tiedon ja totuuden ymmärtämisessä. Hän antaa meille Auktoriteetin. Mutta jatka vain! Vanhentunutta, epäpätevää ajattelumallia ei niin vain käännetä toiseksi. Kun seisomme kosmetiikkahyllyn edessä ja mietimme, onko meillä varaa ostaa tuo houkutteleva voide, vai tyytyä apteekin perusvoiteeseen, päätämme, että kyllä on, sillä olenhan minä sen arvoinen. Eivätkö vanhemmat enää uskalla asettaa nuorilleen mitään rajoja. Olemme vain pahasti erehtyneet ja erehdykset voidaan korjata. Tuntuu siltä, että jokaisen tulisi mennä psykoterapeutille, joka lempeästi tönäisisi oikeaan suuntaan tai antaisi tarvittaessa potkun takapuoleen. Sillä Ainoa Auktoriteetti, Jumala, ei tunne meitä vajavaisina ja epäonnistuvina, vaan me olemme Ajatus Hänen Mielessään, josta emme ole koskaan lähteneet. Ongelma on paljon syvemmällä. Ihme kyllä on. Tulet huomaamaan, miten nerokkaita Kurssin harjoitukset ovat ja että ne todella auttavat. Aivan toisarvoista on, muuttaako tuo voide ihoamme miksikään. Hän todellakin tuntee sinun sisimpäsi. Jeesukselle ainoa auktoriteetti on Jumala. Äläkä pelästy sen paksuutta! Kunhan olet ensin vähän paneutunut tekstiin, voit lyhyen ajan kuluttua aloittaa Harjoituskirjan harjoitusten tekemisen. Joulumieltä ja mielenrauhaa kaikille lukijoilleni. Se on käsinkosketeltava Kurssin harjoituskirja. Hekin ovat aivan kuin eksyksissä maailmassa, jossa tulevaisuus tuntuu aina vain epävarmemmalta. Isovanhemmat, jotka aikanaan olivat tietämättään hyviä terapeutteja (silloin sitä kutsuttiin elämänkokemukseksi, jonka perusteella he pystyivät antamaan hyviä neuvoja), saattavat olla jo kuolleita tai asua jossain kaukana. Itsetuntoamme se kuitenkin kummasti kohottaa. Se on päivä, jolloin oivalletaan, että tämä vanha malli sotineen, kärsimyksineen ja tauteineen ei enää toimi. Mitä siinä ruikuttelet ja itseäsi vähättelet, pää pystyyn, sillä sinä pystyt vaikka mihin! Sinun ei tarvitse jäädä ostoskeskukseen tai huoltoasemalle notkumaan, vaikka suurin osa kavereistasi olisikin siellä! Mistä tällainen oikein johtuu. Jeesus nimittää itseään meidän isoveljeksemme. Se ei koske ainoastaan ”anteeksi että olen olemassa”-tyyppejä. Hän tietää, miten onnettomia ja epävarmoja me olemme tässä maailmassa, miten pelokkaita. Mutta miten Jeesus oikein ratkaisee meidän ongelmamme, miten hän pystyy toimimaan terapeuttina meille unissakävelijöille. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. Sen parempaa syvyyspsykologiaa ei ole missään muussa kirjassa. Jeesus kysyykin Kurssissa, miksi tyydymme olemaan pieniä varpusia, kun voisimme lentää uljaan kotkan siivin. Se koskee niitäkin, joille maailma on kuin tarjottimella. Miksi aliarvioimme itseämme. N imeltä mainitsematon maailmankuulu kosmetiikkamerkki kehottaa TV:ssä meitä ostamaan kauneustuotteitaan sanomalla mainospalan lopussa ”koska olet sen arvoinen”. ”Anteeksi, että olen olemassa” Miksi tyydymme olemaan pieniä varpusia, kun voisimme lentää uljaan kotkan siivin. Jos Jane Fonda, joka seitsemänkymppisenä näyttää kolmikymppiseltä, sanoo kasvovoiteestaan, että ”olen sen arvoinen”, hän samalla antaa meille suomalaisille hiirulaisille oikeutuksen ostaa samaa tuotetta. Vaan täydellisiä, puhtaita, loistavia maailman valoja. Mutta sinä aikana joudut jatkuvasti hämmästymään Jeesuksen tarkkanäköisyyttä. Emme ole surkeita luusereita, jotka piiloutuvat itsesäälin taakse. Vai tarvitsisivatko he itsekin terapiaa. Voi kunpa Ihmeiden Oppikurssista tulisikin oikea pandemia! Jonain päivänä siitä tuleekin. Sillä annas olla, kun uusi Miss Suomi on valittu, hän jo kohta avautuu naistenlehtien ja iltapäivälehtien lukijoille ja kertoo, miten hän oikeastaan on niin ujo, ja miten hän nuorena piti itseään suorastaan rumana ja tunsi alemmuuskompleksia ulkonäöstään. Sinulle, joka et Kurssia vielä tunne: Jos et tunne koko asiaa, lainaa kirja ensin vaikka kirjastosta. Tuo kaunis nuori nainen, jonka kanssa kuka tahansa samanikäinen olisi valmis vaihtamaan paikkaa! Kysymys ei olekaan ulkoisesta
Joskus myös keskellä päivää tai töihin ajaessani. – Annoin mielen sopukoiden aueta, tunteiden laueta ja tulla esiin, vapauteen, anteeksiannon piiriin, armoon ja lempeyteen, valoon ja kirkkauteen, ikuiseen ja ehdottomaan rakkauteen, muuttumattomaan totuuteen, sekä sanattomaan hiljaiseen kauneuteen, hän listaa. Teksti: Merja Kiviluoma Piirrokset: Mirka Salminen S eimen lapsi syntyi ja syntyy uudelleen ja uudelleen joka päivä, joka hetki, jokaisessa hetkessä, jokaisessa hengenvedossa, jokaisessa uudessa alussa. 26 Seimen lapsi sisällämme Runokirja Joulukalenteri, Seimen lapsi on kirjoitettu meissä jokaisessa asuvalle viattomalle ja vilpittömälle seimen lapselle. Kirjoittamisprosessissa ei kaihdettu mitään tunteita tai olotiloja. Kyse on tunteiden, ajatusten ja kokemusten huomaamisesta ja hyväksymisestä. Prosessi tuntui helpolta ja luonnolliselta, koska tekstit tulivat vaivattomasti. Muodoltaan se ei ole joulukalenteri. Häneltä on aiemmin ilmestynyt Rakkauden päiväkirja (BoD, 2019) itsensä. – Ajatukset virtasivat selkeästi, useimmiten aamulla. Salminen kertoo, että hänelle se merkitsi päivittäisiä kirjoittamisen hetkiä. Salminen korostaa sitä, että kun antaa kaikkien tunteiden tulla esille, parhaimmillaan ne muuntuvat hyväksynnän kautta valoon, kiitollisuuteen ja iloon. Rakkauden silmin Mirka Salminen, 45, on äiti, opettaja ja kirjailija. Kirjan kirjoittaja on vantaalainen erityisluokanopettaja Mirka Salminen. Kirjat ovat syntyneet halukkuudesta ja kaipauksesta muistaa kaikenkattava rakkaus ja vilpittömyys. Joulukuun alussa alkaa monilla joulukalenterin avaaminen. Sisällöltään se kertoo sisäisestä, eheyttävästä prosessista. – Seimen lapsi -kirja on ollut minulle väylä tuoda näkyväksi arkisia ajatuksia. Sisäinen kutsu tuli Salmiselle kirjoitusprosessiin joulukuun alussa vuonna 2017. Pohjalla on ajatus: Haluan nähdä kaiken tämän rakkauden silmin, oli tunne sitten mikä tahansa, luonnehtii Salminen. teiden ilotulitusta. Seimen lapsi ei koskaan ollutkaan erossa minusta, ei sinusta, ei kenestäkään, vaan Joulukalenterin avulla saamme muistaa sisäisen lapsen, viattoman seimen lapsen kerta toisensa jälkeen, kaikkien kokemusten kautta ja niistä riippumatta puhtaana ja viattomana. Näin alkaa kirja ”Joulukalenteri, Seimen lapsi”, joka on runojen muotoon puettua tunVapauden kosketus, Jumalan kämmenellä, vastaanottavalla, auttavalla, kannustavalla, kaikkeuteen, ulottuvalla armolla ja lempeydellä. ehyeksi rakastamisen ja anteeksiannon matkasta. Siitä syntyi ajatus joulukalenterista
Luottamuksen rukous. Jokaisena päivänä saa muistaa vilpittömyyden, hän toteaa. Sisäinen lapsi saa olla juuri sellainen kuin hän on, tuntea kaikki tunteet ja olla oma itsensä. Ajattelin, etten osaisi piirtää niitä. Se edustaa vapautta olla oma itsensä ja uudistua jokaiseen hetkeen. 27 Mirka Salminen on 45-vuotias erityisluokanopettaja. Sillä on usein uskonnollinen merkitys. Moniin runoihin liittyy myös yksinkertainen piirros. Sielun kaipaus. – Teksti tuli joulukuussa ja kuvat tammikuussa. Puhdas, uusi hetki Seimen lapsi liitetään terminä jouluun. Viaton lapsi seimen lapsi tule vieraaksemme tule minuun asumaan Kotiin palaa kulkija janoinen seimen lapsi suloinen palaa kotiin tekee pesän sydämeen onnen ja kiitollisuuden lähteeseen ikuiseen. Vapaus. Tunsin niin kuvien kuin tekstienkin äärellä kiitollisuutta ja iloa.. Turusta kotoisin oleva Salminen päätyi Tampereen ja Jyväskylän kautta Vantaalle, jossa hän on asunut kaksitoista vuotta. Vaikka olisin kokenut vihaa tai surua, seuraava hetki on jälleen uusi ja puhdas; silloin on mahdollista kokea kiitollisuutta ja iloa. Hänellä on kolme lasta. Aiemmin hän on toiminut tutkijana. Seimen lapsi ajatuksena edustaa hänelle meissä jokaisessa asuvaa viatonta lasta tai lapsenmielistä aspektia. – Joulukalenteri mielletään joulun asiaksi, mutta minun toiveeni on, että kirja olisi jokapäiväinen matka itsen äärelle. Kuvat tulivat minulle mielikuvina. Runoissaan Salminen puhuttelee seimen lasta vuorovaikutteisesti, tällöin hän puhuttelee itseään. Salmiselle kyse ei ole uskonnosta, vaikka runoissa esiintyy Jumala-sana. Mielikuvat kuitenkin toistuivat ja aloin tehdä niistä ensin epätarkkoja luonnoksia, mutta nopeasti piirtämisestä tuli mielekästä ja kivaa. Seimen lapsi edustaa minulle aitoutta ja rehellisyyttä
Silti olen hyväksytty. Tässä piilevät joulun rajattomat mahdollisuudet. Mirka Salmisen uutuuskirja Joulukalenteri, Seimen lapsi on runojen muotoon puettua tunteiden ilotulitusta. Se edustaa yhteyttä ja kanavaa sisimmän viattomuuden ja tämän maailman välillä. Kaupallinen puoli ei minua puhuttele, hän sanoo. – Minulle joulussa on edelleenkin läsnä ajatus avautumisen lahjasta, yhteen liittymisen mahdollisuudesta sekä yhdessä olemisesta ja yhdessä tekemisestä. Joulu joka päivä Mitä joulu merkitsee kirjoittajalle. Olen etsinyt sinua muodoista kokenut eroa, tuskaa, surua, joka murskaa unelmat sumuvaipan alle peittää näkyvyyden taivahalle. – Mitään ei tarvitse salata, piilottaa eikä peittää. Ei salattavaa ole mulla sillä tahdon luoksesi aitona tulla. Samalla korostuvat avoimuus, rehellisyys ja läpinäkyvyys. Elämän kehdossa. Seimenlapsen merkitys edustaa viattomuuden ja aitouden kohtaamista itsessä sekä sitä, miten jokainen hetki tarjoaa uuden, puhtaan hetken uuteen alkuun. Sitä joulu on toki pitkälti edelleenkin, vaikka joulun merkitys on aikuisiässä vähentynyt. Samalla se edustaa yhteyttä veljien välillä sekä itsen kohtaamista toisen kautta. Kädestäsi pidän kiinni aina, et ole minulle enää laina. Siksi pintaan nousta suru saa kyynel poskea puhdistaa. Kiitos seimen lapsi olet tullut niin rakkahaksi. Eräs kuva kirjassa on kaarisilta. – Lapsena joulu merkitsi minulle perheen ja suvun yhteen tulemista. 28 Seimen lapsi, viaton ja vilpitön. Sinä viaton seimen lapsi suojelen sinua loppuun asti. Jouluun kuuluu oivallus siitä, että minun ei tarvitsekaan rajoittaa itseäni, kiteyttää Salminen.. Rakas seimen lapsi suojamuurit murtukoon yhteytemme loistakoon surun vaipat tippuvat puhdistavina kyyneleinä virtaavina vesistöinä vuolaina puroina rakkauden syliin
Oikea-aikainen syntymä Salminen kertoo aloittaneensa kirjansa julkaisuprosessin ajatuksissaan jo 2017, mutta sen eteneminen oli tauolla pari vuotta. – Voimme valita huomiomme painopisteen joka päivä ja joka hetki. Löysin lämpimän pesän. Olenko halukas katsomaan toisin vai miellytänkö maailman näkökulmaa. Olet minussa. – Viime vuonna kaivoin tekstit uudelleen esille. Et lähde minusta milloinkaan koen silti eron tuskaa polttavaa. Ne hiipivät esiin viattomuudesta yhteisestä kaipuusta olla erottamattomasti yksi, yhdistynyt varmuus, tieto ja tyyneys. Mahdollisuus pysähtyä Mirka Salminen on Ihmeiden oppikurssin (IOK) opiskelija ja ammentaa siitä inspiraation omaan henkiseen työskentelyynsä. IOK:n periaatteen mukaisesti hän on pyrkinyt näkemään myös ajassamme vallitsevan epävarmuuden mahdollisuutena pysähtyä ja nähdä asiat toisin. Eron tuska. – Lopulta kyse on siitä, mitä itselleni todella haluan: haluanko pelkoa ja ahdistusta vai vapautta ja rauhaa, hän sanoo. – Näen tämän ajan mahdollisuutena pysähtyä oman seimen lapsen äärelle, mutta samalla myös läheisten ihmisten äärelle sekä hiljentymiseen. Se, miten yhteyden voi säilyttää, vaatii toki jatkuvaa valppautta. Salminen on harkinnut myös IOK-ryhmän perustamista, jolloin osallistujat voisivat käydä yhdessä läpi omia tunteitaan, pelkojaan ja ajatuksiaan.. Valaise tie luoksesi seimen lapsi suloinen sisäiseen linnaamme kohtaamispaikkaan avoimeen tyyneen ja rauhaiseen, jossa sinut kohdata saan yhä uudestaan ja uudestaan. Onkin hyvä kiinnittää huomiota niihin pieniin hetkiin, joissa seimen lapsi on läsnä. Haluaisin käpertyä näihin vällyihin, kietoutua muotoihin hoivaaviin. Kaikkea ei tarvitse synnyttää tuskalla. Sinä olet minussa. Itselleni se on sisäistä työtä, jossa on valmis ja halukas purkamaan pois muistamisen esteitä, Salminen sanoo. Rakas seimen lapsi älä pelkää tulevaa rakkaus, voima, armon kuiskaus on sinussa ainiaan. – Toukokuussa tuli seuraava hetki, jolloin julkaisu tuntui ajankohtaiselta. Näin omien olojen ’ohitusvaihde’ käy pienemmäksi ja vilpittömyyden huomaaminen helpottuu. Sen muistaa haluan. Mutta oletko sittenkään ulkopuolellani. Voimme keskittyä uhkakuviin, mutta aina on toisenlainenkin mahdollisuus nähdä asioita. – Tilanne saattaa olla pelkkä silmien tuikkiminen toisen hymyillessä. Jälleen tuli esteitä. Näin toteutuu ajatus siitä, että ’joulu on joka hetki’, se on ’ainainen’, kuten lauluntekijätkin sanovat. Joulu merkitsee sisältöä, ei muotoa. – Löydämme arjestamme yhteyden kutsuja usein pieninä pilkahduksina. – Ennen pandemiaa piti olla aina menossa jonnekin. Tämän päivän maailmassa on paljon pelkoa, sitä tarjoillaan ja sitä ylläpidetään. Kyse on muistamisprosessista, jossa muistamme todellisen olemuksemme. Sinua muodoista etsin. Rakas kallis ystäväni. Nyt on tilaisuus vahvistaa mahdollisuutta, että mitä jos kaikki onkin hyvin juuri nyt, eikä tarvitse yrittää juosta karkuun itseään – kärjistetysti sanottuna. Ohitamme näitä hetkiä helposti samalla, kun odotamme ’jotain muuta’. Varsinkin alussa ne saattavat olla arkipäiväisiä ja huomaamattomia. Olen sinussa. Vuoden 2020 alussa tammi-helmikuussa kuvia syntyi lisää, ja ne alkoivat sijoittua oikeisiin kohtiin. Suru. Aika kutsuu meitä keskittymään olennaiseen. Kun pilkahduksia alkaa huomata herkemmin, myös kiitollisuus lisääntyy. Sinä parannat haavojani. Piti säätää muun muassa kuvien tarkkuutta. Minä olen sinussa. Salminen sanoo, että kutsuja tähän saamme kokea päivittäin, mikäli vain haluamme ne tunnistaa. Surun viitta eron tuska hiipivät esiin, vaikka olen sinussa vaikka olet minussa. Takaisin oman seimen äärelle Meillä jokaisella on mahdollisuus löytää takaisin oman seimen äärelle. Prosessi tuntui tekijälleen valmiilta, mutta työ ei lähtenyt eteenpäin. 29 Maan korvessa, valinnan polulla. Oli mielenkiintoista huomata, että jostain syystä ’kirjalapsi’ ei ollut valmis syntymään, ennen kuin oli oikea hetki. Kaikella oli kuitenkin tarkoituksensa, ja lopulta lähetin kirjan eteenpäin omana syntymäpäivänäni. Kirjan tekeminen oli Salmisen mukaan helppo, selkeä ja kevyt prosessi
Konsta Jylhälle Vaiennut viulu -kappaleen soittaminen ei ollut koskaan läpihuutojuttu. Hänen isänsä ja isoisänsä olivat myös pelimanneja. Youtubessa on esimerkiksi hänen juhlakonserttinsa vuodelta 1971, jossa hän kyynelehtii kappaletta soittaessaan. Nuorena poikana Konsta oppi harmonin soittoa korvakuulolta Santerin kahvilassa, jossa hänen äitinsä työskenteli. Kuva: Leo Torppa Vaiennut viulu oli Kaustisten Purppuripelimannien vakionumero. Sen ovat levyttäneet Purppuripelimannien lisäksi muun muassa Hääkuoro, Mauno Kuusisto, Eino Grön ja Vesa-Matti Loiri. Kahvilan pitäjä, Santeri Isokangas, oli hankkinut kahvilaan harmonin ja muutaman viulun. Viuluja viriteltiin pitkään. J oulupäivän yönä 1964 Konsta Jylhä valvoo kotonaan harmoninsa ääressä. – Santeri oli sisarpuoleni mies. 30 Kulttuurit Santerin kahvilasta koko kansan taiteilijaksi Konsta Jylhän viulu ei ole vaiennut Vaiennut viulu soi Konsta Jylhän isän muistolle. Konsta säveltää kappaleen Vaiennut viulu isänsä muistolle, vaikkei muista isästään mitään. Vuonna 2010, kun hänen syntymästään tuli kuluneeksi sata vuotta, lyötiin hopeinen juhlaraha Konsta Jylhä ja kansanmusiikki. Yön pimeänä hetkenä mies haluaa muistaa isänsä, Viljami Jylhää, joka kuoli Konstan ollessa 2-vuotias. Hän ei itse soittanut, mutta oli innokas kansanmusiikin. Santerin kahvila oli kansan kokoontumispaikka. Konsta Jylhä vuonna 1975. Director musices -arvonimen hän sai vuonna 1971 ja Pro Finlandia mitalin vuonna 1978. Konsta Jylhä kertoi suosituimmista kappaleistaan 1970-luvun alussa tehdyssä haastattelussa: – Ihmiset toivovat Hintriikan surumarssia, Konstan parempaa valssia ja Vaiennut viulu -kappaletta. Samalla se oli kulttuurikeskus, uutistoimisto ja majoitusliike. Niitä sai soittaa kuka halusi. Isä kuoli, kun tuleva mestaripelimanni oli 2-vuotias. Taiteilijaeläkkeen hän sai vuonna 1970. Rakastettu kansanpelimanni Kansanpelimanni Konsta Jylhä (1910-1984) sävelsi parin vuosikymmenen aikana noin 70 kappaletta. Mukana toiveissa on aina myös Häävalssi. Myöhemmin Viljami Niittykoski sanoitti kappaleen. Muu kotiväki nukkuu. Hänelle järjestettiin valtiolliset hautajaiset. Hänet nimitettiin mestaripelimanniksi vuonna 1970. Se oli aina soitettava huolellisesti ja arvokkaasti. Konsta Jylhän suosiosta kertovat monet hänen saamansa tunnustukset. Koko yhtye ryhdistäytyi sävellyksen äärellä. Santerin kahvilan säestäjä Konsta Jylhä syntyi vuonna 1910 Kaustisella Keski-Pohjanmaalla. Melodia ”tuli jostain”, ja niin syntyi kappale Vaiennut viulu
Arjen säveltäjä Konsta Jylhä ryhtyi alun perin säveltämään kokeilumielessä kanttori Aaro Kentalan ehdotuksesta. Seurauksena oli pitkäaikainen ja vaikea tinnitus. Purppuripelimannit äänitti muun muassa Yleisradiolle kaustislaisen pelimanniohjelmiston, jossa vanhimmat kappaleet olivat 1700-luvulta. Terveydentilansa vuoksi Konsta Jylhä jätti Purppuripelimannit vuonna 1974, mutta yhtye jatkoi vielä senkin jälkeen. Vietin kahvilassa suuren osan nuoruuttani. Siellä hän latasi itseään ja käveli metsissä. Armeijasta päästyään Jylhä hankki yhdessä ystävänsä kanssa kuorma-auton. Oman yhtyeen, Kaustisen Purppuripelimannit, hän perusti vuonna 1946. Tunnettuja kappaleita ovat Pyhäaamu Herran temppelissä, Ilovirsi matkalla taivaaseen, Kansansoittajan kehtolaulu ja Joululaulu. Hengellistä musiikkia Jylhä sävelsi kymmenisen vuotta, kappaleita syntyi viitisenkymmentä. Kansanmusiikin kukoistusaika Työkyvyttömyysaikanaan Konsta Jylhä keskittyi yhä enemmän kansanmusiikkiin. Aamulla se alkoi uudestaan. Hänen sanotaan olleen hyvä perheenisä. Konsta joutui lopettamaan autonkuljettajana toimimisen vuonna 1961 jäätyään tukkikuorman alle. Hän soitteli nuorena miehenä häissä ja muissa juhlissa. Sävellysten nimet tuottivat tekijälleen enemmän päänvaivaa. 31 Konsta Jylhän viulu ei ole vaiennut Konsta Julhän levytyksiä: Konsta Jylhä – mestaripelimanni (1969) Konstan parhaat, osa 1 (1970) Konsta Jylhän juhlakonsertti (1971) Menneitä muistellen (1971) Konstan parhaat, osa 2 (1972) Kaustinen, pelimannien pitäjä (1977) Konsta Jylhän hengellisiä lauluja (esittäjänä Eija Merilä, 1977) Isäni Konsta Jylhän hengellisiä lauluja (esittäjänä tytär Ulla Haili, 1982) Konsta Jylhän muistokonsertti (1985), uusintapainos vuoden 1971 juhlakonsertista Santerin kahvilassa (1988) Purppuripelimannit Kaustisen kansanmusiikkijuhlilla vuonna 2014, vasemmalta Kimmo Anttila, Janne Rauma, Asko Hanhikoski, Ville Uusitalo ja Tapio Kivelä. Nuoret miehet ajoivat maitoa ja puutavaraa. Hän avioitui vuonna 1951 Rebekka Hautakosken kanssa. Välillä yksin, välillä muiden kanssa. Kuorma putosi auton lavalta lastin purkamisen yhteydessä. Makasin sairaalassa seitsemän viikkoa, Konsta kertoo haastattelussaan 1970-luvulla. Autonkuljettajan vastoinkäymiset Ammatiltaan Konsta Jylhä oli kuormaautonkuljettaja. Outoveden valssi sai alkunsa näistä seuduista. Näitä kuullaan edelleen silloin tällöin radiossa. Musiikillisia oppi-isiäkin Konstalla oli, muun muassa Matti Haudanmaa, Friiti Ojala, Viljami Niittykoski ja Eino Tulikari. Kyseessä oli sydänveritulppa, johon pysähtyi myös miehen säännöllinen työelämä. Sotaaikana kumppanukset olivat autonkuljettajia huoltojoukoissa. Tunnetuiksi tulivat Peltoniemen Hintriikin surumarssi, Pääskysen valssi ja Häävalssi. Vuonna 1964 syntyivät pelimannin ensimmäiset sävellykset: Konstan valssi ja Konstan parempi valssi. Maaliskuussa 1984 hän sai uuden vakavan sydänkohtauksen ja kuoli syyskuussa 1984 Kokkolan sairaalassa 74-vuotiaana. 10-vuotiaana Konsta osasi soittaa jo harmonia. Tähän vaikutti amerikkalaisen parantajaevankelistan Kathryn Kuhlmanin kirja Jumala voi sekä Kaustisella kokoontunut raamattupiiri, jota veti Aino Isokangas. Kesän tullessa on kappale, joka sävellettiin Konstan vanhimman tyttären, Ruutin, häihin. Viulunsoittoa hän oppi korvakuulolta. Vuonna 1963 Mainos-TV:ssä pyöri ohjelmasarja Pitäjien parhaat, myös siihen Purppuripelimannit osallistui. Minä kuljin Oulussa sairaalassa vikojani valittamassa. Konsta Jylhä esiintyi viimeisen kerran julkisesti vuonna 1978. Pariskunta sai viisi lasta. Soittajasta tuli lopulta tuottelias säveltäjä. Kansanmusiikin suosio oli huipussaan 1960-70-lukujen vaihteessa. Konsta Jylhällä oli pieni maapala Outoveden rannalla Perhonjoen vesistössä Keski-Pohjanmaalla. Instumenteiksi muodostuivat kaksi viulua, kontrabasso ja harmoni. Kuva: Lauri Oino ystävä. Minä säestelin Santerin kahvilassa sen ajan kuuluisia pelimanneja. Tunnetuimmaksi päätyi Vaiennut viulu kappaleen lisäksi Kruunu-Marjaanan polska, Jeremian polska, Tähtisilmä-valssi, Vuokraemännän sotiisi, Jylhän polska, Kehtolaulu, Metsämarssi, Penttilän sillalla ja Parhaalle ystävälle. Konsta Jylhä oli vaatimaton ja nöyrä mies, joka ei välittänyt tuoda itseään esille. Finlandia-talolle tehdyn keikan jälkeen syntyi Museon varjossa. Oli lähdettävä lääkäriin. Kaustisen Purppuripelimannit soitti vanhoja keskipohjalaisia pelimannikappaleita. Suosio johtui suureksi osaksi Kaustisen kansanmusiikkijuhlista (Kaustinen Folk Music Festival), joista ensimmäiset järjestettiin vuonna 1968. Kaustisen kansanmusiikkijuhlilla hän kävi vielä kesällä 1983. Kuorma-autoa hän ajoi jo 10-vuotiaana kuskaten rakennustarvikkeita työmaille. Viimeisinä vuosinaan hän esiintyi sydänsairautensa vuoksi harvoin julkisuudessa. Sodan jälkeen he jatkoivat puutavaran kuskaamista. Vuonna 1988 Purppuripelimannit levytti albumin Santerin kahvilassa, joka on viimeinen Konsta Jylhän sävellyksiä sisältävä levy. Santerin kahvilasta tuli minun musiikkiurani alkeisopisto, Konsta Jylhä kertoo haastattelutallenteessa. Laulujen sanoituksia tekivät puoliso Rebekka Jylhä ja tytär Ulla Haili sekä pelimannitoverit Viljami Niittykoski ja Paavo Helistö. Kokoonpanot vaihtuivat, mutta mukana oli aina viulu ja harmoni. Useimmiten kappaleet syntyvät metsässä. Nuori mies sai aivotärähdyksen ja kallonmurtuman. Tuumasin, että kylläpä kipu tuohon vielä lakastuu, enkä ottanut sitä heti kovin vakavasti. Koonnut eri lähteistä: Merja Kiviluoma. Hengellinen herätys Konsta Jylhä koki 1974 hengellisen heräämisen ja tuli uskoon. Jos ne eivät itsestään tule, olkoot tulematta, on Konsta Jylhä kertonut. Purppuripelimanneilla riitti keikkaa Suomessa. – Meni jonkin aikaa, etten kyennyt mihinkään. Tunnettu iskelmälaulaja Eija Merilä otti Jylhän tuotantoa haltuunsa tultuaan uskoon. Keikkamatkojen hedelmiä ovat Lapin Kullan sotiisi, Olutmarssi, Motellin hämärässä ja Rapukestit. – Minä en mitenkään väkisin niitä tee. Hurmuri kappale sai alkunsa vanhasta hevosesta, joka kulki Konstan kotitalon ohitse. – Jotenkin tärkeätä on se, että saa olla rauhassa, omissa oloissaan. Yksinäisyydessä niitä hyräilen, Konsta totesi haastattelussaan. Paavo Helistön laatima elämäkerta ”Konstan parempi valssi” ilmestyi vuonna 1972. Yhtenä yönä alkoi ottaa rinnasta armottomasti
Musiikkia käytetään yhä enemmän lääkkeenä. Se vaikuttaa meidän aivotoimintoihimme niitä aktivoivasti. – Musiikin myötä henkilö kohtaa todellisuudesta sellaisia asioita, joita ei tulisi havainneeksi ilman taiteen keinoja. Se rikastuttaa emotionaalista elämäämme, mikä vaikuttaa meidän päätöksentekoomme, arvojen sisäistykseen, ja tapaan kohdata muita ihmisiä. Einstein improvisoi sävelkuvioita Monille ihmisille klassinen musiikki saattaa tuntua vaikealta ymmärtää. Aivomallinnuksilla on osoitettu, että erityisesti polyfoninen eli moniääninen ja vivahteikas musiikki on terveellistä. Voi olla, että kun ihmisillä on erilaisia makuja, niin. – Musiikki saa meissä aikaan tunteita, joita meillä ei ehkä olisi ilman musiikkia. – Kun musiikin historioita on kirjoitettu, niin on arveltu, että luolaihmisen ”kolmen soinnun” musiikin sävelkuvio toistuu meillä vieläkin päässä. – Kun esimerkiksi Bach laitetaan soimaan, niin monilla aivojen osa-alueilla tapahtuu aktivoitumista, Järveläinen vastaa. Klassinen musiikki ja länsimainen säveltaide on jalostettu muoto tästä. Musiikkia käytetään myös saattohoidossa. Yksinkertaisella musiikilla, kuten ostoskeskusten taustamusiikilla tai iskelmämusiikilla ei ole Järveläisen mukaan samanlaista vaikutusta kuin klassisella Terveyttä ja elämyksiä klassisesta musiikista Klassinen musiikki herkistää, avaa tunteita ja lähentää muihin ihmisiin. musiikilla, vaan pikemminkin aivotoimintoja turruttava vaikutus. – Esimerkiksi muistisairauksien hoidossa musiikilla on merkitystä. Viime aikoina esille on tullut se, että klassisella musiikilla on jopa lääketieteellinen merkitys. Miksi kannattaa kuunnella klassista musiikkia. Se paljastaa esimerkiksi yleisiä muotoja, rakenteita ja tuntemisen tapoja. – Se syventää meidän suhdettamme ja käsittämistämme todellisuudesta ja liittää meidät todellisuuteen, herkistää ja avaa meitä emotionaalisesti sekä suhteessa ympäristöön että muihin ihmisiin. – Kannattavuudessa on niin monta ulottuvuutta. – Kun Bach laitetaan soimaan, niin monilla aivojen osa-alueilla tapahtuu aktivoitumista. Onko klassisen musiikin kuuntelu ihmistyyppikysymys. 32 Kulttuurit P ortaanpään kristillisen opiston rehtori, Jyväskylän ylipiston filosofian dosentti Petri Järveläinen, 55, selvitti vuonna 2019 julkaistussa kirjassaan Miksi kuunnella klassista musiikkia, mitä klassinen musiikki merkitsee hänelle itselleen, ja miksi joku pitää klassisesta musiikista. Se liittää meidät todellisuuteen, itsekin viulua soittava rehtori ja tietokirjailija Petri Järveläinen toteaa. Tunteet on Järveläisen mukaan yleensä esitetty musiikin filosofiassa tärkeimpänä vastauksena kysymykseen, minkä takia kuuntelemme musiikkia. – En usko. Klassinen musiikki liittää todellisuuteen Miten klassinen musiikki kehittää ihmistä ja vie häntä eteenpäin. Poislähtevän viimeinen kontakti ja yhteys läheisiin saattaa liittyä johonkin lapsuudessa opittuun virrenpätkään tai lastenlauluun. Se ottaa lisää keinoja käyttöön, muuntelee sitä ja kyseenalaistaa yksinkertaista, takovaa sävelkulkua, Järveläinen toteaa
– Petri Järveläinen Tuoko se samalla mielihyvää. Pärtin kappaleista Järveläinen nostaa esille paljon soitetun teoksen Spiegel im Spiegel. Kun oppii Bachin käsialan, niin on aika helppo siirtyä yhdestä kantaatista toiseen. Silloin ei ajattele mitään muuta kuin teosta. Bachilla on oma käsialansa Järveläiselle tällä hetkellä läheisintä on Bachin ja Mozartin tuotanto. Nykysäveltäjistä Järveläinen mainitsee suosikkinaan juuri 85 vuotta täyttäneen Arvo Pärtin, joka on hänestä erittäin korkeatasoinen ja puhutteleva säveltäjä. Noista ajoista alkoivat Järveläisen musiikkiopinnot, jotka jäivät taakse parikymppisenä hänen mennessään opiskelemaan yliopistoon teologiaa ja filosofiaa. – Tapiola on jännä sävellys lapsen näkökulmasta. Jos ei muusta niin siitä, että tämä päivä on parempi kuin huominen. Siinä on synkkä metsämaisema, jossa karhu lyö kämmentään. Siinä on yksinkertaisuuden, äärimmäisen herkkyyden, vaativuuden ja teoreettisuuden elementit sidottu yhteen niin huikealla tavalla, Järveläinen huokaa. Se vastaa puhutun kielen lauseita. Järveläinen soittaa ja esiintyykin kamariorkesterissa, ja joskus solistinakin, mutta esiintyminen ei ole hänelle kovin tärkeää. Piano soittaa kokonuottien aikana niitä vastaavan helmeilevän säestyksen. Aina kun lasketaan viulun pitkä nuotti kuuteen, piano soittaa alle kuusi lyhyttä nuottia niin kuin sadepisarat putoilisivat taustalla. Kuulija tuntee ja aistii Vetoaako klassinen musiikki tunteeseen vai järkeen. Teksti: Jouni Suolanen KOIVUNTUHKAUUTE aito emäksinen luonnontuote länsimaisen happaman (liha, maitoja viljatuotteet, sokeri, kahvi, tee ja alkoholi) ruokavalion vastapainoksi. 33 toinen hakeutuu klassisen musiikin kuulijaksi. niin hän pystyy sen soittamaan, mutta henkilölle, joka on soittanut viulua 30 vuotta, kappale on vaativa. Järveläisen mukaan se on verrattavissa lukemiseen. 0400 669543 www.aripulkkinen.net OLE ITSE OMAN TERVEYTESI TOHTORI! Oi jospa tietäisivät maailmalla.... Katsot, mitä siinä on. Isä soitti Sibeliuksen Tapiolaa Järveläisen oma suhde klassiseen musiikkiin syntyi kolmevuotiaana, kun isä soitti hänelle Sibeliuksen Tapiolaa. Se vaikuttaa aivotoimintoihin aktivoivasti, Portaanpään kristillisen opiston rehtori Petri Järveläinen toteaa. Mendelssohnin viulukonsertto pienenä poikana tuntui sekin erittäin kauniilta. Fyysinen kokemus on siinä ihan yhtä tärkeä kuin henkinen kokemus. Se on terapeuttista. Se on sama kuin jollekin jooga, jumppa, juokseminen tai nyrkkeily. Tiedustelut, käyttäjäkokemukset ja tilaukset: puh. – Opinnot tyydyttivät teoreettisen tarpeen, mutta kuten monille ehkä käy, että aikuistuessa palataan nuoruuden harrastuksiin, niin noin 40 vuoden iässä monistakin syistä johtuen palasin takaisin klassisen musiikin harrastamisen maailmaan. Tutkimuksissa on todettu, että musiikillinen lahjakkuus on yhteydessä matemaattiseen lahjakkuuteen. Tein siitä kaikenlaisia opintojakin, ja otin uudestaan instrumentin eli viulun käyttöön. Soittimen värinä voi jopa tervehdyttää kehoa. Soittaminen on fyysistä ja samalla henkistä. Kappale on ollut minulla läsnä lapsuudesta asti. – Viulun korkea ääni virittää kehoa toisella tavalla kuin vaikka kontrabasso, jossa on rauhallinen, syvä ja vahva norsumainen värinä. Soittamisella hyvä vaikutus Kun on riittävän kauan soittanut, niin pystyy soittamaan aika suorilta ”prima vista”. Eli hän käytti soittamista todellisuuden matemaattisen kaavan luomisen apuvälineenä. – Kuulija aistii, että sävellyksessä on jotain ajatusta, mutta hän ei osaa sanoa sitä kielellä. Kuuntelukokemus jättää muun taiteen tapaan aistimuksen tai jäljen, mitä ei pysty selittämään. Toisin sanoen hänellä oli matemaattisia vaikeuksia soittaa. Otat nuotit eteen ja alat soittaa. – Teos rakentuu kolmioista ja kuutioista, ja on erittäin tarkasti laskettu metafyysinen kuvaus siitä, mikä maailma on. Järveläisen näkemyksen mukaan molempiin. Normaalit arkielämän stressit ja huolet unohtuvat. Tyypillisen sävelteoksen kuljetus muodostuu niin sanotuista fraaseista eli lyhyistä musikaalisista pätkistä, joissa on jokin ilmaisullinen muoto, jonka fraasit kertovat. Jossain vaiheessa ihminen on alkanut oppia monipuolisempaa ilmaisua. – Luulisin kuitenkin, että kun mennään kuuntelemaan konserttia, enemmän siellä on kyse kuulijalle tunteiden ja aistimusten alueesta. – Spiegel im Spiegel on sellainen kappale, että jos henkilö on soittanut viulua kaksi vuotta, keskeistä musiikin kielen opettelemisessa, Järveläinen toteaa. – Suggestiivinen tilahan se soittaminen on. Hän pitää erityisesti yhteismusisoinnista ja musiikin opiskelusta soittamisen kautta. Erityisesti kontrabasso on sellainen soitin, joka antaa todella hyviä fyysisiä tunteita. Uskoisin kuitenkin, että ylipäänsä on kyse kulttuurihistoriallisesta ilmiöstä. Iloitaan aina. Mozartin musiikki on kaunista, iloista, ja tavallaan pinnallista, mutta aina kuitenkin syvällistä. – Soittaminen on minulle samalla tapa kuunnella musiikkia. – Musiikin kieli ei suoraan käänny muille kielille. Järveläinen kertoo, että Einstein soitti jousikvartetissa ja oli suhteellisen taitava viulisti, mutta hänen oli vaikea pysyä mukana tempossa. Bachin tunnetut, isot passiot ja kantaatit ovat hänestä upeita. Fraasien opetteleminen on hyvin – Klassisen musiikin kuuntelulla on jopa lääketieteellinen merkitys. Siinä mielessä se voi liittyä ihmistyyppiin. Siinä viulu soittaa kokonuotteja askel askeleelta ylös ja alas. – Ehkä niillä, jotka säveltävät tai soittavat klassista musiikkia, on kehittyneet matemaattiset ja kielelliset osa-alueet, mutta kyllä klassista musiikkia voi kuunnella ja tavoittaa sellainenkin, joka ei ole mikään Einstein. Soittaessa oppii yhä enemmän teoksesta. – Toisaalta Einstein teki kertoman mukaan viulullaan runsaasti improvisoituja sävelkuvioita, ja mietti, vastaavatko kuviot todellisuuden rakennetta. Järveläinen aloittaa aamunsa usein viulunsoitolla, koska silloin aivot ovat vireimmillään tekniikkaharjoituksille. Nykyisin soittaminen viululla on päivittäistä. Soittaessaan keskittyy. – Bachilla on oma käsialansa. Alat opiskella teosta ja ymmärtää sitä syvemmin
Osa olennoista palaa takaisin Äiti Maan energiakenttään odottamaan, että heitä jälleen tarvitaan, kertoo kirjailija ja luonnonhenkien näkijä Helge Salo. Henget liittyvät jouluiloon Joulu sellaisena kuin ihmiset juhlan mieltävät, ei kuulu luonnonhenkien elämään. Kun aurinko alkaa lämmittää metsän poskia, luonnonhengillä ei ole puuhasta puutetta. eivät nuku koskaan. Tekemisen painopiste kääntyy ulkoisista asioista huolehtimisen sijaan luonnonhenkien oman yhteisön asioiden hoitamiseen. Luonnonhenkien ystävä Helge Salo muistuttaa, että talven tullen myös ihmisten on hyvä hellittää kiireestä ja pysähtyä kuuntelemaan omia kuulumisiaan. Niiden hyvinvoinnista huolehtimisessa riittää maahisilla tekemistä ympäri vuoden. – Ihmisten piirissä asuvat henget, kuten kotihaltijat voivat osallistua jouluun enemmänkin. Heidän energiatasollaan vallitsee ympäri vuoden melko tasainen luonnonvalo. Osa luonnonhengistä jatkaa kuitenkin töitään läpi pitkän ja pimeän talven. – Talvella luonnonhengillä on enemmän omaa aikaa. Vähitellen henkiä alkoi kokoontua juhlapaikalle. Luonnonhenkien energia toi tilanteeseen syvän seesteisyyden ja rauhan. Metsässä voi toisinaan nähdä erilaisia puiden, nurmen tai sienien muodostamia kehiä ja aukioita, joissa voi aistia erikoisen energian. Luonnonhengiltä voi pyytää neuvoa ja apua myös jouluvalmisteluissa. Salo kertoo, että hänellä on ollut ilo kerran seurata tällaista luonnonhenkien tapaamista. Tapahtuma kesti kauan, ja mukaan liittyi myös eläimiä. Heistä jokaisella on oma painopisteensä ja vastuualueensa aina elementaareista yksittäisten kukkien puhkeamiseen. Näihin paikkoihin henget kokoontuvat pitämään kinkereitään ja erilaisia seremonioita muun muassa seisauspäivien aikaan. He auttavat kukat puhkeamaan, kääntävät koivun katseen kohti aurinkoa ja pitävät huolen siitä, että jokaiselle linnulle löytyy pesäpaikka. 34 K evät alkaa luonnonhengillä varhain. Yhtä aikaa aukion eri laidoilla oli pöllö, kettu ja jänis sulassa sovussa. Erityisesti joulukuusen valinnassa he auttavat mielellään. Kaisa-Liisa Ikonen • Kuvat: Armen Salo Luonnonhenget nauttivat ihmisten jouluilosta, vaikka he itse eivät varsinaisesti joulua juhlistakaan. He kokoontuvat mielellään jakamaan viisautta oman yhteisönsä kesken. Talvella tekemisen painopiste muuttuu. Odotin pitkään. – Luonnonhengillä on omat juhlansa ja kokoontumisensa, jotka eivät ole samanlaisia kuin ihmisillä. Luonnon rytmit ja syklit ovat silti henkienkin elämässä merkittäviä taitekohtia, jotka enteilevät tekemisen tarpeen muutoksia. Luonnonhenkien työ on talvisaikaan kuitenkin erilaista kuin keväällä ja kesällä. Salo kertoo, että esimerkiksi metsätontut ja muut puista ja eläimistä huolehtivat luonnonhenget ovat talvellakin täystyöllistettyjä. Esimerkiksi meillä kotona on tapana kattaa jouluna kotihaltijalle ja luonnonväelle pöytään oma juhlapaikka, jossa he saavat syödä sillä aikaa, kun me saunomme. – Moni voi ajatella, että talvinen metsä on aivan pysähtynyt paikka, mutta todellisuudessa siellä on hyvin voimakas bioenergiakenttä. Jo kauan ennen lumien sulamista luonnokkailla riittää touhua maan, vesien ja puiden valmistelemisessa elämän valtavalle virralle. Juhlivat tavallaan Luonnonhenget eivät tarvitse valoa samalla tavalla kuin ihmiset. Helge Salo kuitenkin sanoo, että luonnonhenget aistivat jouluun liittyvän ilon ja rakkauden ja osallistuvat siten juhlaan energiatasolla. Puilla on valtavat juuristot, jotka On irti päästämisen ja latautumisen aika Luonnonhenget hiljenevät talvella Kun luonto hiljenee talveen, myös luonnonhenkien rytmi hidastuu ja huomio kääntyy sisäänpäin. – Kehän laidalla oli iso kivi, jonka päälle sain heidän kutsustaan jäädä istumaan. – Kasvun ja kukinnan aika on luonnonhenkien touhun aikaa. – Jos ajoissa kertoo metsälle, että haluaa hakea sieltä jouluksi kuusen ja pukea sen. He voivat myös suunnitella tulevaa kasvukautta: pohtivat, mitä pitäisi tehdä myrskyn kaatamille puille ja kertoilevat, miten luonto ylipäätään voi. Joulutonttutarinat ovat saaneet alkunsa riihitontuista. Luonnonhenget eivät myöskään tarvitse unta ja lepoa samalla tavalla kuin ihmiset
– Talven energiassa on paljon latautumista ja hiljentymistä. Uudenvuoden rytke ja pauke ei ole hengistä miellyttävää. Vaikka on pimeää ja kylmää, niin suuri kevääseen valmistava energia on jo heräämässä. Siitä tämä joulutonttujuttu on alkanut. – Kun päästää irti kaiken, mitä ei elämän hyvinvoinnissa tarvitse, löytää myös perspektiiviä omaan elämään ja voimaa tutkia sisintä irti päästävällä, rakkaudellisella voimalla. Kun hiihtelee talvisessa metsässä kuutamoyössä, niin todennäköisesti henki tai useampi seuraa menoa ja liittyy iloiten kulkijan kintereille.. Muista ihmisten maailman talven juhlista luonnonhenget eivät ole yhtä innoissaan kuin joulusta. – Entisaikaan on riihitontulle jätetty jouluna kiitokseksi puurolautanen. Salo vertaa ihmisiä syksyn lehtiin, jotka vapauttavat maatuessaan valtavasti informaatiota ja voimaa Äiti Maalle. Salo vinkkaa, että syksy ja talvi ovat myös loistavia aikoja luoda yhteyttä luonnonhenkiin. He toivoisivat, että talvella ihmiset rauhoittuisivat kuuntelemaan luontoa ja itseään aivan kuten hekin tekevät. Myös ihminen voi nyt päästää irti niistä asioista, jotka eivät enää palvele omaa elämää. 35 kauniiksi, henget valmistelevat puun ja osoittavat sen pyytäjälle. Hiihtoretkelle öiseen metsään Kaamoksen peitellessä Suomen hyhmäiseen vaippaansa on hyvä hetki päästää irti ja hengittää syvään. Ihmisen ei kannattaisi rimpuilla luonnon rytmejä vastaan, vaan sallia itselleen, että talvella ei tarvitse olla mieletön draivi päällä, vaan nyt on aika levätä ja valmistautua tulevaan. – Talvella moni luonnonhenki katsoo luonnossa liikkuviin ihmisiin päin enemmän ja tarkemmin kuin kesällä, sillä heillä on hiljaisuutta ja aikaa tehdä niin. Luonnonhenget jättävät joulupuuhun oman tervehdyksensä ja energiansa, sillä heitä ilahduttaa kaikki, mikä voi herättää ihmisen kuuntelemaan luontoa. Henget liittyvät tonttuleikkiin Joulutontut kuuluvat Helge Salon mukaan enemmän satumaailmaan kuin luonnonhenkien todellisuuteen, mutta joulutonttujen juuret ovat kuin ovatkin luonnonhenkien maailmassa. Ei se luonnonhenkiä haittaa, he lähtevät kyllä tonttuleikkiin mukaan, kun se tapahtuu ilon ja rakkauden kautta
36 Pyhät paikat I kääntyessä huomaan kiinnostuvani aiheista, jotka nuorena eivät kiinnostaneet kovinkaan paljon. Seudulla kasvaa shikuwasa, Okinawan sitruuna, jota pidetään erityisen voimallisena antioksidanttina. Meillä kaikilla on oma Ikigaimme, joka edellyttää itsetutkintaa. Kasvisruokavalio. Ikigai ja Okinawa Löydettyäni Siniset vyöhykkeet kiinnostuin Ikigaista ja Okinawasta. Okinawalaiset eivät ole maailmansodan aikaisille miehittäjilleen katkeria. Henkisyys tai uskonnollisuus elämässä. Kohtuullinen ja säännöllinen fyysinen aktiivisuus. 8. Malon rannat. Ikigai on yksi selitys japanilaisten pitkäikäisyydelle, erityisesti juuri Okinawan saarella. Nämä siniset vyöhykkeet ovat maapallolla alueita, joissa ihmiset elävät paljon keskimääräistä pidempään. 9. Siniset vyöhykkeet ja Ikigai Matkalla pitkään ja onnelliseen elämään. Kohtuullinen määrä kaloreita ruokavaliossa. 6. Kaiken ydin on kuitenkin Ikigai, elämänilo.. Siellä pienetkin lapset oppivat auttamaan toisia ihmisiä osallistumaan talkoisiin, yuimaaruun. 7. Elämäntarkoituksen löytäminen. On kuitenkin aika erikoista, että pitkäikäisyys on keskittynyt juuri tälle saarella, jolla 200 000 ihmistä sai surmansa toisen maailmansodan lopussa – vai onko. Ikigai on japanilainen käsite, joka voidaan kääntää tekemisen iloksi tai elämäniloksi ja elämäntarkoitukseksi. 2. Buettner löysi näillä Sinisillä vyöhykkeillä asuvilta ihmisiltä yhteisiä tekijöitä elämäntavoissaan, jotka selkeästi vaikuttavat heidän pitkäikäisyyteensä. Näihin kuuluvat esimerkiksi omat sukujuuret ja onnellisuus. Buettner listaa seuraavat yhdeksän yhteistä tekijää, joista voimme ottaa oppia näiden Sinisten vyöhykkeiden alueiden elämäntavoista: 1. Okinawalaisten pitkäikäisyyteen vaikuttaa Ikigain lisäksi yksinkertainen ulkoilmaelämä, vihreä tee, subtrooppinen ilmasto (= sama keskilämpötila kuin Havaijilla) ja ruokavalio. Stressin vähentäminen. Yksi ogimilaisten salaisuuksista on yhteisöllisyys. Heillä on kevyt ruokavalio. Okinawan saarella ja erityisesti sen 3 000 asukkaan Ogimin pikkukylässä asuu enemmän 100-vuotiaita asukkaita kohden kuin missään muualla maailmassa. Ranskalaiset kutsuvat tätä samaa termillä Raison d’être eli olemisen tarkoitus. Perhe-elämään sitoutuminen. Paikallinen ilmaisu Ichariba chode kertoo tästä asenteesta: Kohtele kaikkia kuin he olisivat veljiäsi, vaikka tapaisit heidät ensimmäisen kerran. Riittävä lepo ja kevyt liikunta varmistavat terveyttä. Suosittelen kaikkia kiinnostuneita lukemaan Hector Garcian ja Francesc Mirallesin kirjan Ikigai (Gummerus, 2016). 3. Blue Zones – Siniset vyöhykkeet Buettner loi termin Blue Zones – Siniset Vyöhykkeet vuonna 2005, jolloin hän julkaisi National Geographic -lehdessä artikkelin “Pitkän iän salaisuudet”. Buettner tutki näitä alueita Minnesotan yliopiston Ikääntymisen laitoksen johtajan Robert Kanen kanssa ja löysi maapallolta viisi geografista aluetta, joissa eletään pidempään kuin muualla ja joissa ihmiset sairastavat vähemmän perinteisesti tappavia sairauksia. 5. Tähän viimeksi mainittuun teemaan tutustuessani löysin tutkijan, kouluttajan ja kirjailijan Dan Buettnerin. Kohtuullinen alkoholin, erityisesti viinin, käyttö. Näitä 100-vuotiaiden ja terveempien ihmisten paikkoja ovat: Japanin Okinawa Italian Sardinia Costa Rican Nicoya Loma Linda USA:n Kalifornia Kreikan Icaria. St. He vaalivat ystävyyssuhteita. Sosiaaliseen elämään sitoutuminen. 4. Ikigai on syy nousta aamulla ylös sängystä
Liiku. Kiitä luontoa, joka antaa ilmaa ja ravitsee. Kiitä esi-isiäsi. Keskustele ja kuuntele. Pyydä neuvoa, jaa ajatuksia, unelmoi. Käytä se parhaalla mahdollisella tavalla, jotta voit myöhemmin muistella sitä iloisena. Malon jylhillä rannoilla. Toivotan onnellisuutta ja kaikkea parasta elämääsi juuri nyt. Ikigain 10 neuvoa Ogimin viisailta vanhuksilta: Ehdotukseni aiheen jatkotyöstämiselle esimerkiksi joulunpyhien aikaan: Mikä tai mitkä Ogimin viisaiden vanhusten neuvot sinulla on jo hallussa. Hoida itsesi kuntoon seuraaviin syntymäpäiviisi mennessä. 9. Jaa mielellään onnellisuuteen liittyviä ajatuksiasi ja viisauksiasi ystäviesi kanssa. Näe epäkohdat, mutta muista, mikä etuoikeus on saada elää maapallolla juuri nyt. Ruoankin suhteen vähemmän on enemmän. Älä pelkää tulevaa. Vietä aikaa ystävien kanssa. Lämmin kiitos kahden vuoden matkasta kanssani tämän kolumnin lukijana. 3. K uv at : M ar ja an a W ill -V id lu nd. Hymyile Ole ystävällinen. Ole hyödyksi ja avuksi muille. Omista jokaisena päivänä pieni hetki kiitollisuudelle. Vierivä kivi ei sammaloidu. 4. Hiljaa hyvää tulee. Kehitä itseäsi. Älä murehdi mennyttä. Marjaana 1. Kalastaja smaragdirannikolla Bretagnessa. Ota rauhallisesti. Papat pelaavat petanqueta St. Lataa akkuja säännöllisillä luontoretkillä. Valitse yksi ja tee siihen sopivat askelmerkit. Älä jää eläkkeelle, vaan pidä itsesi toimeliaana. Jos haluaa pysyä pitkään terveenä, syöminen pitää lopettaa, ennen kuin vatsa on täysi. 8. Mene luontoon. Elä tässä hetkessä. Pidä kiinni rakastamistasi asioista. 5. Mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota. 6. Älä syö itseäsi täyteen. Ole kiitollinen. 10. Liikkuessa elimistö erittää hyvää oloa ja vointia tuottavia hormoneja. Unohda kiire, ja elämä saa uuden ulottuvuuden. Sinulla on vain tämä päivä. Kiitä elämänkumppaneitasi ja kaikkea, mikä valaisee arkeasi ja tekee sinut onnelliseksi. 7. 37 Kuka. Seuraa omaa Ikigaitasi. Marjaana Will-Vidlund Moderni pyhiinvaeltaja ja valmentaja Työpaikka: tietoisenjohtamisentalo.com Instagram: @mwillvidlund FaceBook: Tietoisen Johtamisen Talo Motto: Kaikki on mahdollista Näkymä Chartresin katedraalin toisesta tornista. Sinussa on intohimo, oma ainutlaatuinen lahja, joka tuo merkityksellisyyttä elämääsi ja kannustaa sinua antamaan aina kaikkesi. Tee jotain arvokasta. 2. Ystävät ovat ihmelääke
Yleismaailmallisesti olemme ajassa, jossa pandemia on aiheuttanut koko maailmantalouden romahtamisen. Silloin joudutaan usein työstämään erilaisia esteitä ja hidasteita. Teemat aikajaksojen mukaan Astrologia auttaa ihmistä ymmärtämään itseä, muita sekä koko maailmaa ja olemassaoloa. – Olemme tottuneet mittaamaan ajan pituutta, jota varten meillä on kelloja ja kalentereita. – Myöhemmin sekä ihmiskunta että koko maapallo kiittävät niistä muutoksista, joihin korona meidät pakotti. Saturnus ja Pluto: armoton kaksikko Heli Värrälä kertoo, että viime aikojen merkittävimmät ajan laadun kuvaajat ovat Saturnuksen ja Pluton yhtymä Kauriissa sekä yleismaailmallisesti että henkilökohtaisesti. – Eri ajan laadut tuovat eteen sekä mahdollisuuksia että haasteita ja kasvun paikkoja. Tähän työkaluksi universumi on suuressa viisaudessaan valinnut koronaviruksen kaikkine seurauksineen, vastaa Värrälä. Heli Värrälä sanoo, että joulukuussa 2030 tulossa on Jupiterin ja Saturnuksen konjunktio. Siten kaikki on tapahtunut oikeaan aikaan ja juuri siten kuin on meidän parhaaksemme. tuutioita ja valtaa. Mitä minulla on mahdollisuus oppia tämän kuvion aikana. Teksti: Merja Kiviluoma Saturnus on puolestaan karmallisen ankara, mutta oikeudenmukainen opettaja. Meitä kiinnostaa luonnollisesti tämä aika sekä se, millainen aikamme on lähitulevaisuudessa. Kauris-merkki, jossa yhtymä on ollut, kuvaa rakenteita, insti– Astrologiasta on tullut myös elämäntapani: tapani ajatella ja hahmottaa maailmaa ja ihmisiä ympärilläni. Värrälän mukaan esimerkiksi Jupiterin aikana on mahdollisuus mennä eteenpäin ja laajentua. 38 T ämän päivän maailmassa tapahtuu paljon asioita, jotka pohdituttavat henkisen polun kulkijoita. – Toivottavasti se lohduttaa, että kaikki on kirjoitettu kosmiseen, universumin aikatauluun jo ajat sitten. – Kun ajan laatua kuvastaa Uranus, elämä on täynnä yllättäviä käänteitä. Neptunus tuo puolestaan elämäämme henkisyyden ja luovuuden teemoja, mutta myös todellisuuspakoisuutta ja illuusioita. Menneisyydessä se on liittynyt esimerkiksi ensimmäisen ja toisen maailmansodan aikoihin. Olemme alttiina erityyppisille teemoille ajasta ja ajanjaksosta riippuen. Saturnus ja Pluto ovat kova kaksikko. Heli Värrälän mukaan Jupiterin ja Saturnuksen konjunktio on aina liittynyt myös. – Kulloisenkin ajan laatua voidaan tarkastella planeettataulukoista satoja ja jopa tuhansia vuosia taaksepäin tai eteenpäin. Astrologi ja luontaishoitaja Heli Värrälä korostaa, että astrologian avulla voidaan tarkastella ajan laatua, eikä vain sen pituutta. Koronaviruksen seuraukset tuntuvat ymmärrettävästi juuri nyt rankoilta. Mitä minun tulisi käsitellä ja oppia. Oppiminen on Värrälän mukaan nyt pakollista, sillä monia on kohdannut itsestä riippumatta työttömyyttä, lamaa, konkursseja ja jopa kodittomuutta. Jupiterin ja Saturnuksen konjunktio Mitä lähikuukaudet tuovat elämäämme. Kysymykset kuuluvat: Millaisia ajan laatuja on meneillään nyt. Planeettojen ominaispiirteitä Planeetat kuvaavat ajan laatua sekä globaalisti että myös henkilökohtaisella tasolla. Mihin Saturnus-Pluto yhtymä meitä kutsuu. Värrälä korostaa, että astrologia on enemmän matematiikkaa kuin mystiikkaa. – Edelleen Pluto-aikaan luovutaan sekä konkreettisista asioista että omista illuusioista. Mitä on tulossa lähitulevaisuudessa. Onkin hyvä kysyä: Mitä joudun juuri nyt käsittelemään. Tämä toistuu yleensäkin noin 20 vuoden välein. Kyseinen konjunktio jossain määrin vapauttaa ihmiskuntaa niistä raskaista energioista, joita Saturnuksen ja Pluton yhtymä on tuonut sekä globaalilla että henkilökohtaisella tasolla. Joulukuu viitoittaa ihmiskunnan polkua. – Saturnuksen aikana opetellaan realistista otetta elämään. Meidän ajassamme Saturnuksen ja Pluton yhtymä oli tarkimmillaan tammikuussa 2020, mutta se on vaikuttanut käytännössä jo vuonna 2019 sekä pitkin vuotta 2020. Mitä se merkitsee elämäni teemojen kannalta. On ollut tarkoitus, että vanhoja rakenteita kaatuu uuden mallin tilalta. Jokaisena ajanjaksona joudumme käsittelemään ajalle tyypillisiä asioita. – Ajan laatu haastaa ihmiskuntaa irtautumaan liiasta materialistisuudesta kohti pehmeämpi arvoja. Pluto-aikoja voisi kuvata sanonnalla: Se, mikä ei tapa, se vahvistaa. Jupiter, Saturnus ja Pluto Aikamme laatu planeettojen valossa Millaisia teemoja käymme läpi juuri nyt. – Saturnuksen ja Pluton yhtymä toistuu noin 33-38 vuoden välein. Myös ajan laatu on meille tärkeä, ja astrologia on sen tarkasteluun erinomainen väline. Mitä on edessäpäin. Ne eivät anna armoa ihmiskunnalle. Ajan laatua kuvaavat planeettojen asemat eri merkeissä ja planeettojen keskinäiset aspektit, summaa Värrälä. Pandemia on osunut juuri tähän ajanjaksoon
On löydettävä uutta, mutta vanhaa kunnioittaen. Sielusi on suuressa viisaudessaan etukäteen sen valinnut. On löydettävä tasapaino ristipaineessa. Asenteet muuttuvat pakotettuina. – Jupiter on optisti. Ne vahvistavat ja tarkentavat toistensa kertomaa, sanoo Värrälä. – Emme ole uhreja, vaan ennalta suunnitellun käsikirjoituksen toteuttajia. Haastavia teemoja kartoilleen saavat Härät, Leijonat ja Skorpionit, erityisesti merkin alussa syntyneet. Planeetat, Jupiter ja Saturnus, siirtyvät maamerkki Kauriista ilmamerkki Vesimieheen. 39 Astrologia on kuulunut Mäntässä asuvan Heli Värrälän elämään yli 30 vuotta. Neljä heistä salamurhattiin, kolme kuoli luonnollisesti ja kaksi istui virassaan loppuun asti, sanoo Värrälä viitaten vuosiin 1850-2001. Silloin ajan laatua mitataan vain Auringon avulla. Värrälä pitää todennäköisenä, etätyöt ja lentojen rajoitukset vielä jatkuvat. On helpompi suostua toteuttamaan kunkin ajan laadun opetuksia sen sijaan, että hakkaisit päätä seinään tai uhriutuisit, summaa Heli Värrälä. Myös Värrälän Kuutarhasta (kuutarha. Ei niin, etteikö vapaata tahtoa olisi, mutta isompiin asioihin emme aina voi vaikuttaa, ainoastaan omaan suhtautumiseemme. – Kyseinen konjunktio jossain määrin vapauttaa ihmiskuntaa niistä raskaista energioista, joita Saturnuksen ja Pluton yhtymä on tuonut sekä globaalilla että henkilökohtaisella tasolla. – Kun tiedät oman planetaarisen rytmisi, sinun on helpompaa ikään kuin uida aaltojen mukaisesti, eikä vastavirtaan. – Esimerkiksi ne, jotka ovat syntyneet Vesimiehen, Kaksosten tai Vaa´an merkin alkupäivinä, elävät nyt aivan erityisesti sellaista ajan laatua, joka altistaa muuttamaan elämää ja itseä todella merkittävästi. Facebookin ja Googlen osalta. Jupiter tukee taloudellista kasvua, Saturnus asettaa rajoitteita. Jupiter on innostus. Kun kaksikko on yhdessä (yhtymä joulukuussa 2020), energiat vetävät ikään kuin kahteen suuntaan. Vesimiehen ajassa taakse jäävät maaelementin materiakeskeisyys ja kulutusjuhlat. Aikoinaan Betlehemin tähden syttyminen taivaalla arvellaan olleen juuri Jupiterin ja Saturnuksen yhtymä. Värrälän mukaan kaikkia ajan laatuja tarkasteltaessa on kuitenkin otettava huomioon henkilön koko syntymäkartta kaikkine planeettoineen ja kuvioineen. fi) saa astrologisia tulkintoja. Värrälän mukaan yhteiskunnallisella tasolla voi ymmärtää, että kaikki nyt ympärillä tapahtuva on tarkoitettua, ei sattumaa. – Tällöin siirrytään kohti humanitäärisempiä arvoja, muiden auttamista. Menetelmiä on monia. Saturnus on pessimisti. – Koronavirus on edelleen olemassa ja otsikoissa, mutta ehkä löydetään uudenlaisia lääkkeitä tai hoitomuotoja esimerkiksi rokotusten tilalle. Värrälän mukaan kaksikko ei pysty taikomaan ihmiskunnan vaikeuksia pois, mutta se kuvaa mahdollisuuksia löytää uudenlaisia ratkaisuja. – Muutos keventää energioita. Tähän odotan muutosta siten, että ihmiset eivät enää alistu kontrollointiin. Heli Värrälä sanoo, että joulukuussa 2020 tulossa on Jupiterin ja Saturnuksen konjunktio. Värrälän mukaan erityisessä valokeilassa ovat ne, joiden syntymäkartalle yhtymä osuu aktiivisesti. Horoskooppimerkeistä puhuttaessa tarkastellaan Auringon asemaa syntymäkartalla. Erityisesti häntä kiinnostavat terveysastrologia ja karmallinen astrologia. Saturnus on varovaisuus. – Jos haluaa tietää, millaisessa ajan laadussa kulkee itse juuri nyt, astrologi tutkailee syntymäkartan planeettoja, planeettaohituksia eli transiitteja sekä myös edistettyjä karttoja. Henkilökohtaiset vaikutukset Jupiterin ja Saturnuksen yhtymä vaikuttaa myös henkilökohtaisella tasolla. Puhallamme yhtenä ryhmänä yhteen hiileen. Oman elämän ajanjaksojen ymmärtämisestä on myös henkilökohtaista hyötyä. Joulukuu aina viitoittaa ihmiskunnan polkua.. – Kahta lukuun ottamatta kaikki Amerikan presidentit, jotka on valittu tehtäväänsä Jupiterin ja Saturnuksen konjunktion aikaan, ovat kuolleet virkansa aikana. Astrologi Heli Värrälän mukaan Jupiter on laajeneminen ja Saturnus on jarru. sosiaaliseen muutokseen. Muutoin tarkastelu jää liian pintapuoliseksi ja ylimalkaiseksi. – Henkilökohtaisella tasolla ajan laadun tietäminen auttaa sinua ymmärtämään omaa elämääsi ja sen tapahtumia. Tiede ja tekniikka alkavat saada enemmän sijaa, selvittää Värrälä mahdollista tulevaisuttamme. Vaikeina aikoina sinun on helpompi mieltää vaikeuksien merkitys, jos kuulet, että juuri nyt onkin sellainen aika, jolloin sinua koetellaan. Opit ymmärtämään, että elämäsi on rytmistä aaltoliikettä, haasteiden ja mahdollisuuksien vaihtelua. Ristipaineessa kohti tasapainoa Palaamme kuitenkin Jupiterin ja Saturnuksen vuorovaikutukseen. Viime aikoina sananvapauttamme on suuresti rajoitettu mm. Käsikirjoituksen mukaan Mitä hyötyä ajan laadun ymmärtämisestä on. Tämä merkitsee, että ihmiskunnan kulkua johdatellaan yhä vahvemmin kohti Vesimiehen aikaa
Se onkin tämän uuden feminiinisen energian ajan parhaita puolia, että teemme vuorovaikutteista viestintää. Oli edesmenneitä sekä eteerisempiä valoauttajia. Me emme ole enää pelkkiä astioita taivaasta tippuville sanoille, vaan voimme lähteä kehittämään ja toimimaan oman luonteen, tilanteen ja tavoitteiden mukaan. Kun teemme sen hyvällä, meidän mukaamme kyllä lähdetään. Arvelin sen sanskriitiksi. Täysin kryptistä se kuitenkin oli. Keskusteleva kirjoittaminen polveilee mukavasti kysymyksestä toiseen. Tein ohjeiden mukaan. Kirjoittamalla se on helpompaa kuin esimerkiksi heilurilla, sillä sana on vapaa ja lauseet muodostuvat laajemmiksi. Rauhoituin ja otin kynän valmiiksi edessäni olevan paperin ylle. Toivon tästä olevan apua myös Sinulle. Soveltuvat myös tuoksuherkille ja allergisille. Lähdin kokeilemaan omaehtoisen, tietoisen yhteyden muodostamista oppaaseen. Myynnissä: www.aurinkorumpu.fi Henkimaailman kirjekaverit Uuden ajan kanavointikoulu. Sen sijaan, että olisin lähtenyt opiskelemaan uutta kieltä, päätin ottaa asiaa enemmän omaan hallintaani. Vastauksia kirjoittaessaan tuntee yhteydestä nousevan energian. Odottelin. Sytytin kynttilän. Toivoin kuitenkin myös henkilökohtaista opastusta. Pitsireunus sulostuttaa vegaanista kynttilää Kotimaiset, yksilölliset Chrystal Light -kristallikynttilät valmistetaan käsityönä Pohjois-Pohjanmaalla, hyvien energioiden siunauksella. Sydänlanka on puuvillaa. He toivat hoitoihin värähtelyn nostoa ja parantavaa oloa niin minulle kuin hoidettavalle. Pyrin tyhjentämään mieltäni pois päivän askareista ja mielessä vilahtelivista asioista. Valon viestit ovat pyyteettömiä Aluksi tämän kirjoittamisen voi ajatella intuitiiviseksi kirjoittamiseksi, jota harjoittamalla saa tietoista voimaa alleen. Lähdin ensin kehittämään automaattikirjoitusta. Suosittelen kuitenkin kehittämään kanavointia hakeutumalla keskusteluihin valoauttajien kanssa. Keskustelevan kirjoittamisen voi aloittaa esimerkiksi kirjoittamalla ensin yhden kysymyksen tekstaamalla ja ottamalla vastauksen vastaan kaunokirjoituksella. Tietoiseen toimintaan voimme vaikuttaa Olen luonteeltani toiminnallinen ja suhteellisen ripeäkin. Suustani popsahteli hoitoon liittyviä viestejä luonnollisella tavalla. Olin siihen mennessä jo ymmärtänyt, että uuden ajan kanavointi on enemmän tietoista toimintaa, johon voimme itsekin vaikuttaa ja jota voimme muokata toimivammaksi. Oma kanavointini alkoi kirjoitussuhteella henkioppaaseen. Innostuin kirjoittamalla kanavoimisesta. Sitä halusin seuraavaksi kehittää. Korteilla oli kiva ottaa viestejä, mutta halusin tutustua oppaisiin, joiden kanssa tein yhteistyötä. Sen kulkuun on helppo vaikuttaa. Toiset ”puheliaampia” kuin toiset. Vegaanisesta luomu-oliiviöljystä valmistettu kynttilä muodostaa palaessaan ohuen, pitsimäisen reunan. Huomasin, että hoidoissa mukana käyneet oppaat olivat persoonallisia esiintymiseltään ja ilmaisultaan. 40 Vuorovaikutteinen viestintä on Kirsi Grenin mielestä uuden ajan feminiinisen energian parhaita puolia. Ei helppoa ainakaan minulle. Ei silti, heiluri on monesti toimiva keino, varsinkin selkeisiin noppikysymyksiin. Värinä valkoinen, jossa helmiäinen, vaalea pinta. Tunsin yhteyden, mutten kieltä. Olin arka ja tarkkakin siitä, kenen kanssa haluan olla yhteydessä. Ne olivat hoidettavan ja hänen hyvinvointinsa parhaaksi. Halusin kohdistaa kirjoittamisen aina tietylle oppaalle. Lähdin ensin tekemään oppaille kysymyksiä, joihin vastaanotin kanavoituja vastauksia. K irjoitan tällä kertaa oman kokemukseni pohjalta. Ei savuta tai käryä. Olin tehnyt energiahoitoja, joissa huomasin oppaiden haluavan tuoda viestejä hoidettavalle. Niitä tuntui hyvältä saada antaa. Tuoksuttomaan kynttilään ei ole lisätty hajusteita. Jossain vaiheessa kynä kirjoitti jotain. Tutkin sitä uteliaana
41 Näin teet päivittäisen valosuojauksen Ajattele korkeinta valon ja rakkauden voimaa yläpuolellasi. Huomasin, että minulla olikin oppaita enemmän kuin olin käsittänyt. Lisätiedot: www.aurinkohoitola.fi, 040-5807610, kirsi.gren@aurinkohoitola.fi sekä henkisen kasvun verkkokauppa www.aurinkorumpu.fi Tutustu Kirsi Grenin kirjoihin iloksi ja avuksi henkiseen kasvuusi. Saan tuntea olevani Korkeimman suojassa. Kanavoinnit monipuolistuivat sitä mukaan, kun uskaltauduin heittämään pois pelkoni ja antamaan lisää luottamusta omaan voimaani sekä kykyyni toimia tietoisena kanavana. Missään valosta tulleessa viestissä ei ole koskaan mitään käskyttävää, edellyttävää, pyyteellistä tai negatiivisia ilmaisuja. Huomaa, että aurasi on suurempi kuin fyysinen olemus, joten suoja pyydetään ja virtautetaan koko energiakentän ympärille. Koska olen ensimmäiseltä koulutukseltani sihteeri, ei kymmensormijärjestelmällä kirjoittaminen ollut vierasta. Tämä työskentely laajensi huomattavasti ajatuksiani henkimaailmasta, ja koko universumista. Huonolta tuntuvaa yhteyttä ei tule jatkaa. Pyydä korkeimmasta voimasta ehdoton ja täydellinen korkeimman valon ja rakkauden suoja kaikkea negatiivista värähtelyä kohtaan. Uskalla Sinäkin olla se valon ja rakkauden kanava, joka oikeasti olet! Kirsi Gren. Uuden ajan kanavointikoulu -palstan kirjoittaja Kirsi Gren toimii kouluttajana ja selvänäkijänä opastaen asiakkaita niin yksityisesti kuin erilaisten henkisen kasvun kurssien kautta sekä julkaisemalla alan kirjoja. Tein valosuojat myös itselleni. Lähde luottavaisena päivääsi. Alkuvuosien kirjoituksista syntyi hyvä ja luottamuksellinen pohja nykyiselle kanavointityölleni. Kanavoijat olivat toivottuja yhteistyökumppaneita. Visualisoi tuo valolinkki kruunustasi korkeimpaan, vahvana ja kirkkaana säteenä. Linkitä itsesi siihen kruunuchakran kautta. Käytä niitä sanoja, joita olet tottunut Lähteestäsi käyttämään. Meidän yhteyttämme odotetaan innolla ja lämmöllä, sillä henkimaailman valoauttajien toiveena on helpottaa ja valaista elämänmatkaamme. Aikani kirjoittelin käsin, kunnes halusin nopeuttaa työtäni. Sitten aloin kysellä: Kuka valo-oppaista haluaisi kirjoitella kanssani. Tämä tapa on pysynyt edelleen. Välillä tuntui olevan suorastaan tunkua siellä henkimaailman puolella, kun niin monella oli asiaa. Kokemuksieni kautta ymmärsin, kuinka valmiita kanavia itse asiassa olemme, kunhan vain otamme oman voimamme luottamuksella käyttöön. Sain yhteyksiä entisten elämien henkioppaisiin sekä valoopettajiini. Tuota energiaa onkin hyvä kuulostella, sillä se kertoo oppaan energiatason. Löydät kirjat verkkokaupasta: www.aurinkorumpu.fi Missään valosta tulleessa viestissä ei ole koskaan mitään käskyttävää, edellyttävää, pyyteellistä tai negatiivisia ilmaisuja. Aloitin kanavointihetket aina ehdollistamalla kontaktit ”vain ja ainoastaan korkeimman rakkauden ja parantavan energian kautta”. Vaikka se tuntui tuolloin vähän hassulta, aloin kirjoitella henkioppaille tekstinkäsittelyn avulla. Kiitä suojasta. Visualisoi, kuinka tuo korkeimman valoenergia alkaa virrata suojaksi kenttäsi ympärille, muodostaen aurasi ympärille täydellisen valokuplan alas, ylös ja sivuille. Jatka kirjoittamista ainoastaan, kun siinä on rakkaudellisuus ja parantava energia läsnä. Siitä muodostui helpompi ja aivan luonnolliselta tuntuva kirjeenvaihto. Luonteelleni sopii nykyinen suora, verbaalinen, tietoinen kanavointi. Siihen aikaan ei kanavointi ollut niin yleistä kuin nykyään. Sen avulla saan keskittyä rauhassa työhöni. Sainkin ohjeistuksen siirtyä tietokoneruudun äärelle. Pyysin korkeimman suojan kanavointihetkeen. Oppaiden suuri määrä yllätti Pyysin ensin yhteyttä tuttuun oppaaseen, häneen, joka oli käynyt asiakkaille tekemissäni hoidoissa
42 Kaksoisliekit, Päivi ja Andrus Tarot-kortti kertoi Päivi Mattilalle, että prinssi ratsastaa hänen elämäänsä valkoisella ratsulla. Valkoisella mersulla. Viitisen vuotta sitten Andrus lisäsi Päiville antamaansa energiahoitoon rummun soiton. Andrus Uppin tarjosi Päiville kyydin enkeliiltaan. Kaksoisliekkini, Päivi tunnisti. Käden taidot
43 Kaksoisliekit, Päivi ja Andrus Päivi Mattila auttaa Andrus Uppinia hoitorumpujen teossa. Yhdessä on mukava soittaa.
Asiakkaita on vauvasta vaariin. Hän oli töissä fysioterapiahoitoloissa, terveyskeskuksissa ja hoitokodeissa. Lauta on metalliputken sisällä. Vanhin asiakkaista on 97-vuotias. Olen valinnastani kiitollinen. – Opiskelin vielä shiatsu-hoidon ja Horstmann-tekniikan sekä akupunktion ja intialaisen päähieronnan. Hoidot kes. Seuraavaksi reiki veti puoleensa. Lisäksi Päivi tekee kotikäyntejä. Nykyisessä luontaishoitoalan yrityksessäni hieronta muodostaa työni kivijalan. Päiville rakennettiin vuonna 2012 omakotitalon pihapiiriin hoitotalo, jossa on noin 30 neliön hoitohuone sekä saniteettitilat. Mutta koskaan ei pidä sanoa ei koskaan! Viimeisimmän koulutuksensa Päivi kävi perinteisessä jäsenkorjauksessa, Perinteisen jäsenkorjauksen pääkouluttaja Leila Kattilakosken kurssilla Etelä-Pohjanmaan opistolla Ilmajoella, ja valmistui vuonna 2014. Se oli kuitenkin aika hankala käytännössä. Muiden kuin vauva-asiakkaiden kanssa hän yhdistää eri osaamisalueitaan kunkin vaivan tai tarpeen mukaisesti. – Ostin 18-vuotiaana kirjan, joka käsitteli hierontaa, shiatsua ja vyöhyketerapiaa. Kannuksessa Keski-Pohjanmaalla syntynyt ja varttunut, nyt 54-vuotias Päivi valmistui vuonna 1991 kuntohoitajaksi. Aluksi Päivi teki hoitoja autotallin yhteydessä olevassa hoitohuoneessa. Pelotti jättää vakituinen työ, mutta tunsin vahvasti, että olen oikealla tiellä. 44 Rummun kehäksi tulevaa haapalautaa pehmitetään ensin vesisaavissa ja sitten nuotion päällä kiehuvassa vedessä. Vedessä pehmitetty haapalauta taivutetaan varovaisesti puumuottiin. Sitä asiakkaat ostavat eniten. Perinteinen hierontatyö kuitenkin tuntui nuorena turvallisemmalta vaihtoehdolta, ja hakeuduin opiskelemaan kuntohoitajaksi, jossa hieronta on keskeistä. Lisäksi innostuin opiskelemaan lymfaterapeutiksi. Vauvoille hän tekee pääsääntöisesti vyöhyketerapiaa, josta moni koliikkioireinen saakin erinomaisen avun. Ensimmäiseksi Päivi opiskeli työn ohessa vyöhyketerapeutiksi vuonna 1997. – Vuonna 2005 irtisanouduin vakituisesta työstäni. Luontaiset hoitomuodot alkoivat vetää Päiviä puoleensa. U seinhan sinä hieroit meitä kahvitauoilla, moni pouttulainen muistelee Päivi Mattilalle, 1980-luvun Poutun lihanjalostustehtaan kesätyöntekijälle. Jonkin aikaa tein kahta työtä: vakituisessa päivätyössä kuntohoitajan työtä sekä iltaisin luontaishoitoja, joiden valikoima kasvoi koulutuksien myötä. Pidempien koulutuksien jälkeen aina ajattelin, etten enää opiskele mitään. Kehän liimauskohta hiotaa tasaiseksi
Andrus kokeilee rummun sointia.. ja 3. Asiakkaan lääkityksiin hän ei koskaan puutu. – Hoitorumpu toi helpotuksen. Päivillä oli kaksi kissaa, kollipoika Mitsu ja tyttökissa Inna. Ne ilmenevät monesti myös fyysisinä oireina. Valgassa Viron ja Latvian rajalla vuonna 1971 syntynyt, 50 vuotta helmikuussa 2021 täyttävä Andrus lähti 15-vuotiaana opiskelemaan metsäteknikoksi, ja teki metsäteknikon ja metsurin töitä kymmenisen vuotta. Vuonna 2013 yksi energiahoitaja kehotti minua tutustumaan hoitorumpuihin. Hänen mielestään sisälläni on shamaanisielu, joka resonoi rummun värähtelyn kanssa. Suoritti 1. – Haapa on rauhoittava puu. Leilan rummun rakentaminen aloitettiin pari vuotta sitten, kun metsuri kaatoi haavan metsässä. Hänen mukaansa hoitorummun elimistön kanssa samalla taajuudella värähtelevän energian avulla saisin epätasapainoni balanssiin. – Meillä asuu luonnonhenki. Pehmeänä puuna haapa soi voimakkaammin kuin teollisesti liimattu koivuvaneeri tai havupuut, ja on myös helpompi käsitellä, Andrus kertoo. Marraskuussa kurssille tuli Päivin jäsenkorjausopettaja, kannuslainen Leila Kattilakoski. Haapapuu kuivui vuoden verran ja tukki sahattiin laudoiksi. Väreiltään siinä on vihreää ja keltaista. Jos asiakas ei saa Päivin enemmän kuitenkin fyysistä hoidoista apua, niin kokeilemme minun tekemiä energiahoitoja, jotka monesti tuovatkin avun. tason kurssit vuosina 2016-2017. Sen energia on kirkasta ja kepeää. Suomen Energiahoitajat –koulutuksessa hän on suorittanut Energiahoito-koulutusohjelman 1., 2. Molemmilla oli takana elettyä elämää, mutta he päättivät aika nopeasti muuttaa yhteen. Päivi toimii apulaisena. Päivi auttaa rumpujen teossa, minkä omilta töiltään ehtii. Vielä se ei ole kertonut nimeään, mutta näyttäytynyt se on, Päivi ja Andrus esittelevät kännyköistään kuvia, joissa prinssisammakon näköinen henki liikkuu pihapiiristä viime kesänä ja nyt syksyllä otetuissa kuvissa. tason ja seuraavana vuonna reikin 2. Muistan lapsuudestani, että jos joku oli levoton, niin häntä kehotettiin menemään metsään halaamaan haapaa, sanoo Päivi. Kurssilaiset tulevat Päivin ja Andruksen kotiin Kannuksen Korpelan kylään. – Olen aina ollut levoton sielu. Tukki ja Irina jatkavat Päivin ja Andruksen ilona. 45 tävät 45 minuutista kahteen tuntiin. tason. – Vähän pohditutti, miten Andruksen nuori Tukki-kolli ja minun silloin 9-vuotias Mitsu-kolli tulevat keskenään juttuun. Lisäksi hän tekee hoitotyötä. Leilan marraskuussa tekemään rummun kehäksi tulevan haapalaudan Andrus haki Kehiä muotissa, valmiita kehiä sekä rummun kalvoksi tulevaa poronvuotaa. Andrus tekee käsityönä hoitorumpuja, ja pitää rumpukursseja. Mitsu on jo kissojen taivaassa. – Mummoni hoito vaivan kuin vaivan luonnon konstein. Hän myös oppi käsittelemään turkiseläinten nahkoja, ja tuli niihin töihin Kannukseen vuoden 2008 lopussa. Vuonna 2013 Andrus lähti työnsä ohessa reiki-kurssille. Rumpu rauhoitti levottoman sielun Myös Andruksella on Päivin tavoin ollut luontaishoitojen suhteen etsikkoaikansa. Jo pikkulapsena Andrus tunsi käsissään olevan voiman, ja Virossa muutoinkin varttui luontaishoitojen syleilyssä. Jo parin rummutuskerran nukuin kuin pikkulapsi, hän muistelee. – Teemme Päivin kanssa joskus yhteistyötä. Andrusin mukana tuli 4-vuotias Tukkikissa. Reilun vuoden ajan hän on pitänyt rumpukursseja. Andrus on vakituisessa työssä elintarviketyöntekijänä Poutulla. – Haapa on parasta puuta hoitorummun kehäksi. – Vahvinta osaamisaluettani on tunnetraumojen helpottaminen, joita voi jäädä kehoon lapsuudesta tai elämän vastoinkäymisistä. Ennen ensimmäistä hoitokertaa Päivi haastattelee tarkasti jokaisen asiakkaan, ja selvitetään mahdolliset hoidon esteet. Kiinnostus luonnon hoitaviin voimiin yhdistää. Rummun tekeminen alkaa metsästä Ensimmäisen oman hoitorummun Andrus rakensi 2014. Andrus meni. Mukavasti on mennyt myös isäntäparilla. Luonnonhengen energia kirkasta ja kepeää Päivi ja Kannukseen Valgasta, Etelä-Virosta muuttanut Andrus Uppin olivat käyneet samalla reikihoitajalla, ja yksi kaunis päivä vuonna 2015 kohtasivat enkeli-illassa. Hyvin tulivat
kesällä sahalta. Värjätty nahka vedetään rummun kehälle kosteahkona. Sitten kehä kasteltiin vielä pariin kolmeen kertaan ja hiottiin jokaisen kastelukerran välissä, jotta puun karkeus varmasti hävisi. Mittana on kehä plus kuusi senttiä. Rumpu sopii koristeeksikin.. Poron nahat Päivi ja Andrus hankkivat Kemin nahkatehtaalta. Andrus istuttaa Leilan lattialla ja kehottaa piirtämään lyijykynällä poronvuodalle rummun kalvon aihion. Kiristyssliinat pitivät kuivumassa olevan kehän paikoillaan. Leilan hoitorummun halkaisijaltaan 66-senttinen ja korkeudeltaan 12-senttinen haapakehä kuivui puumuotissa pari viikkoa. Ennen Leilan kurssipäivää Päivi maalasi rummun kehän kahteen kertaan mustalla Supi Saunavahalla. Sisar parani. Nahan värjäämisessä Andrus suosii ruotsalaisvalmisteisia Herdinin Aito Petsi väriaineita. Lisätietoja: Päivi 050 5283375, Andrus 040 6711611 ja Leila 050 5933204. Sitten Andrus laittoi laudan muutamaksi tunniksi nuotion päällä olevaan kiehuvalla vedellä täytettyyn metalliputkeen. Kuumassa vedessä lauta pehmentyy lisää, jotta sen saa kierrettyä kehämuotin ympärille. 46 Leila Kattilakosken mielestä hänen hoitorumpunsa violetilla nahkakalvolla kuvastuu koko maailmankaikkeus. – Ylioppilaskeväänäni 1978 sisareni sairastui syöpään. Hän on liikuttunut siitä, miten kaikki on aina tullut hänen elämäänsä juuri oikeaan aikaan. Andrus toteaa, että hoitorumpua voi käyttää kuten mitä tahansa soitinta, mutta parhaimmillaan se on tarinoiden taustalla, rytmiä ja tunnelmaa luomassa. Ne ilmenevät monesti myös fyysisinä oireina. Päivi ja Leila sekoittavat vesiämpärissä värin ja seuraavat tarkkana, koska väri on sopivan tummanpuhuvaa, mutta tyylikkään luumuista. Kesällä pidetään rumpukurssi Viikon kuluttua rumpukurssilauantaista Kannuksen Raivaajankadulta kantautuu tasaisen kauniisti kumahteleva rummun ääni. Kehän liimauksen paikallaan pysymisen varmistamisessa Andrus käytti neljäätoista ruuvipuristinta. Yksi Leilan tuhansista koulutettavista on ollut Päivi Mattila, joka nyt puolestaan opetti Andrus-puolisonsa kanssa Leilalle hoitorummun tekemisen. Leila haluaa tumman violetin rummun. – Olen kokeillut myös kauriin ja peuran nahkaa, mutta ne ovat pehmeämpiä ja vanuvat kehällä. Johdatusta oli myös Leilan hakeutuminen hoitoalalle. Leila pääsi monen sadan hakijan joukosta niiden parinkymmenen joukkoon, jotka valittiin Oulun sairaanhoitajaoppilaitokseen opiskelemaan kuntohoitajaksi. Fysioterapiatyön lomassa hän opiskeli Kaustisen kansanlääkintäkeskuksessa jäsenkorjaajaksi vanhojen keskipohjalaisten kansanparantajien opissa. Poron nahka pysyy kuosissa Rummun kalvona parhaiten toimii Andrusin mielestä poron nahka. Leila piirtää myös rumpujen kiinnitysnauhojen mallit. Kuten nytkin rumpukurssi Päivin ja Andruksen kodissa. Teksti: Reetta Ahola Kuvat: Reetta Ahola, Päivi Mattila ja Ari Kungas Leila Kattilakosken, Andrus Uppin ja Päivi Mattilan organisoima hoitorummun tekokurssi on PartioJylhässä Kannuksessa 17.18.7.2021. Lupasin yläkerralle, että jos hän selviää, niin minä opiskelen ihmisten auttajaksi. Kädensijana on kuivunut kuusen oksa. – Sileä kuin hyvin hoidettu iho, ihastelee Leila ja silittelee tulevan rumpunsa kehää. Andrus tekee hoitorumpuja myös tilaustyönä. Rasvan Andrus ja Päivi ovat sekoittaneet valkovaseliinista ja mehiläisvahasta. Kurssin hinta on rummun koon mukaan noin 260-300 euroa. Leila Kattilakoski ylpeänä rummuttaa ikiomalla hoitorummullaan. Tästä pitää tarjota kesällä koulutusta meidän jäsenille, yli 30 vuotta perinteisiä jäsenkorjaajia kouluttanut Leila innostuu ja soittaa rummuttamisen ohessa Päiville ja Andrukselle. – Juuri tällaista kehon kanssa resonoivaa värähtelevää voimaa olen kaivannut itselleni, Leila kertoilee. Poron nahka pysyy hyvin kuosissa, sitä on napakka soittaa. Nauhakaistaleet pujotellaan kalvon ulkokehälle tehtyjen reikien kautta. Sitten voi lopettaa, kun nahka ei enää ime rasvaa, eli se on kyllästynyt. Kuivumisen jälkeen Andrus tasoitti hiomalla päällekkäinen menevät osat sekä hioi koko kehän. Sittemmin hän erikoistui perinteisen jäsenkorjaajien kouluttajaksi ja laati kaikki koulutuksen oppimateriaalit. Andrus ja Päivi järjestävät kotonaan 2-6 hengen pienryhmille rumpukursseja, joilla voi tehdä 45-65 sentin kokoisia rumpuja, hinnat noin 210-290 euroa. Rummun nahkakalvoa pitää rasvata viikon verran, jotta siihen tulee kaunis sointi. – Vahvinta osaamisaluettani on tunnetraumojen helpottaminen, joita voi jäädä kehoon lapsuudesta tai elämän vastoinkäymisistä. – Rummun vihkiminen antaa rummulle hoitavat voimat, Andrus sanoo. Sitten hän leikkaa ne huolellisesti poronvuodasta. Ensi lauta oli parisen viikkoa vesisaavissa. Rummun kapulaksi Andrus poimi luonnosta kuivuneen kuusen oksan. Kapulan pää huovutetaan aidosta lampaanvillasta. Rumpukurssi sisältää rummun materiaalit, opetuksen sekä majoituksen ja ruokailut. Myös Leilan rumpu vihitään
Sitten teollisesti valmistetut langat, kankaat ja vaatteet syrjäyttivät käsinkehrättyjen lankojen tarpeen. J alka polkee tasaisesti. – Sen kanssa sitä vasta tapeltiinkin! Nimesinkin sen rukin Ämmäksi. Ämmä ja Unelma Saastamoinen opiskeli kehräämistä Sari Varilon Kehrääjän kirjan avulla. Villa soljuu sormien lävitse kohti rukin lyhtyä, jonka kätköissä se kehräytyy langaksi ja kiertyy rullalle. Se on edelleen rakkain työrukkini. Saastamoinen onkin tällä hetkellä tietääkseen Suomen ainoa rukkien myyntiin kunnostaja ja koekehrääjä. Kokeilin myös neulahuovuttamista, mutta sekään ei ollut minun juttuni. Kolmas rukkini sai nimekseen Unelma. Olen korjannut niitä kymmeniä. – Käsieni läpi on kulkenut noin sata rukkia. Lopulta sain käsiini värttinän. 47 Kehräämisen opettelu vaatii kärsivällisyyttä Jokainen rukki on yksilö Rukkeja valmistettiin Suomessa sekä käsityönä että Kiikan rukkitehtaassa 1840-luvulta aina 1950-luvulle saakka. Parin kuukauden värttinätreenin jälkeen hän hankki ensimmäisen rukkinsa ja istahti toiveikkaana sen äärelle. Ämmä kuitenkin opetti minulle, että kaikki rukit ovat yksilöitä ja jokaisesta pitää testaamalla ja kokeilemalla etsiä sopivat asetukset. Kädet piirtävät sylin ylle ilmaan harmonista kuviota. Teija Saastamoinen on opetellut kehräämistä kolme vuotta. Rukin rauhoittava, rytminen hurina on hypnoottista niin kehrääjän kuin katsojankin mielestä. Aikansa rukin kanssa kiukuteltuaan Saastamoinen alkoi epäillä, josko vika olisikin työvälineessä. Hän hankki toisen rukin. – Olin pari vuotta aiemmin hankkinut lemmikkilampaita, ja halusin hyödyntää niiden villat jotenkin. Vieläkään hän ei pidä itseään kehruuammattilaisena. Sinnikkäästi kuitenkin istuin ja harjoittelin. Vähitellen homma alkoi sujua. Rukkien kanssa työskentely on opettanut välineestä paljon. Opetteleminen oli kuitenkin kirjaimellisesti takkuista. Rukeissa riittää korjattavaa Nyt Saastamoisen kokoelmaan on kertynyt parikymmentä rukkia, joista osa odottaa kunnostusta myyntiä varten, osaa hän käyttää itse ja osaa hyödyntää opetustarkoituksiin. Monta kertaa rukki oli lentää takkaan tai ulos ikkunasta. Ensin appiukko opetti minut karstaamaan villaa, mutta se oli minusta hidasta ja tylsää. – Langasta tuli paksua ja möykkyistä. Ruokosuon Torpan emäntä opetteli kehräämään kolmisen vuotta sitten. Vinteiltä Käden taidot. Sitä pyörittelemällä pääsin kehräämisen alkuun. – Tämä on mindfulnessia ja stressinpurkua parhaimmillaan. Hänellä ei ollut asiasta lainkaan aiempaa kokemusta, mutta nurkkiin kertyneet raakavillat houkuttelivat käsityöharrastajaa kokeilemaan jotain uutta. Erilaiset rukit hän on kuitenkin oppinut tuntemaan perinpohjaisesti. Sellaiset työpäivät kun saa vain kehrätä, ovat aivan parhaita, toteaa yrittäjä Teija Saastamoinen Äänekoskelta
Minä siis vielä opettelen kaikkia alan hienouksia. Sitä syntyy hitaasti, mutta varmasti. Se täytyy ensin keriä lampaista, sitten puhdistaa roskista, pestä liasta, kuivata, karstata, kehrätä, kerrata, vyyhtiä, kastella, kuivata jälleen ja lopuksi vielä keriä ennen käyttöä. ja varastoista löytyy yhä paljon rukkeja, joita myyjät luulevat ehjiksi, mutta käytännössä niistä löytyy aina kaikenlaista vikaa. Kehrääminen kiehtoo käsityöharrastajia Hitaudestaan huolimatta tai ehkä juuri sen takia kehrääminen kiehtoo ihmisiä. – Edellisellä kurssilla ikähaarukka oli 8–94 vuotta. Langan alkuperä ja materiaali on monelle tärkeä arvovalintakysymys: Ei haluta hankkia halpaa, mahdollisesti kaukaa laivattua muovikuituja sisältävää lankaa,. Kehrääminen ottaa aikansa Rukkien huollot ja koekehräämiset vievät nykyään niin paljon Saastamoisen aikaa, että hän ei ehdi itse kehräämään yhtä paljon kuin haluaisi. Tyypillisesti vanhoissa rukeissa pyörä on kiero, pyörää paikallaan pitävät rukin reidet ovat irti, pyörää pyörittävää haukisiimaa säätävä ämmänruuvi on turvonnut umpeen ja polkusin klenksaa, kun liipotin on vääntynyt. 48 Kokeneen kehrääjän käsissä karstattu villa muuttuu kauniiksi langaksi. Saastamoisen pitämät kehruukurssit vetävät hyvin väkeä. Aikajänne vaihtelee, sillä ohuempaa lankaa on hitaampi kehrätä ja langan kertaaminen eli valmiiden lankasäikeiden yhdistäminen toisiinsa 2–3-kertaiseksi langaksi vie sekin aikansa. – On asetuttava rukin kanssa samalle taajuudelle, Teija Saastamoinen pohtii. – Pelkkää lampaanvillaa on kaikkein nopein kehrätä, mutta esimerkiksi koirankarvalanka syntyy hitaammin. Käsityörakkauden lisäksi kurssilaisia yhdistää pyrkimys luonnolliseen ja ekologiseen elämään. Jokaisen huoltamani rukin koekehrään ainakin kolmeen kertaan, ennen kuin myyn sen eteenpäin. Eniten kehrääminen kiinnostaa 30–50-vuotiaita naisia, jotka neulovat paljon ja harrastuksen myötä ovat kiinnostuneet myös langan valmistamisesta. Jokainen rukki on yksilö, jonka säädöt ja ominaisuudet kehrääjän on opeteltava tuntemaan. – Usein myös osia on hukassa, puu on halkeillut tai hiiret ovat järsineet rukkia rikki. Vaikka kehrääminen ja sen opettaminen sekä muu rukkien parissa touhuaminen ovat olleet hänen päätyönsä jo kolmen vuoden ajan, Saastamoinen kokee edelleen olevansa kehräämisen suhteen harjoittelija. Joskus kehräsin angorakani-lammas-lankarullaa melkein kolme päivää. Villa käy läpi monta vaihetta matkallaan langaksi. Saastamoisen kehruuotteet ja työnjälki vaikuttavat kuitenkin varsin ammattimaisilta. Myös käytetyllä villalla on väliä. Siitä voi jokainen laskea, paljonko kehrääjälle jää kaikkien työvaiheiden jälkeen tuntipalkkaa, kun sata gram maa valmista lankaa maksaa 30–80 euroa, Saastamoinen väläyttää. Varaosia saa vanhoista rukeista, ja teetän niitä myös puusepällä. Kehrääjä kertoo, että kasa kerittyä, pestyä, kuivattua ja karstattua lampaanvillaa muuttuu sadan gramman lankakeräksi noin 6–10 tunnissa. – Sanotaan, että viisi vuotta pitäisi kehrätä työkseen, että voisi pitää itseään ammattilaisena. Lanka on ohutta ja tasaista. Osallistujajoukko on melko kirjava. Kehräämisen jälkeen lanka pitää vielä siirtää vyyhdinpuulle, kastella ja kuivata kierteisyyden selvittämiseksi
Teksti ja kuvat: Kaisa-Liisa Ikonen. Nyt hän korjaa työkseen rukkeja ja kehrää itsekin aina, kun vain ehtii. Aluksi jälki oli möykkyistä ja liian kierteistä, mutta sinnikkään harjoittelun myötä oikea tekniikka alkoi löytyä. 49 Ruokosuon Torpan emäntä Teija Saastamoinen opetteli kehräämään kolme vuotta sitten. Teija Saastamoinen on säästänyt ensimmäiset kehräämäänsä langat. Ennen kehräämistä villa karstataan joko kuvankaltaisilla käsikarstoilla tai teknisemmällä karstausmyllyllä. Niillä oli korkeintaan koriste-esineen arvo, mutta nyt rukit ovat onneksi saamassa uuden elämän, Saastamoinen toteaa. Vanhoissa rukeissa on usein kauniita yksityiskohtia. Yrittäjä Teija Saastamoinen paitsi kehrää itse, myös myy muiden suomalaisten pientuottajien lankoja. vaan satsataan mieluummin aitoihin, luonnollisiin lähimateriaaleihin. – Vielä muutama vuosikymmen sitten rukki oli tärkeä käyttöesine, sillä vaatteita tai edes lankoja ei voinut ostaa kaupasta. Myös kansanperinne kiehtoo monia: On ihanaa ajatella, mikä määrä naisten tarinoita kätkeytyy Saastamoisenkin satavuotiaiden rukkien sileiksi hioutuneisiin pintoihin. Saastamoinen myös suunnittelee ja valmistaa langoista erilaisia neuleita, muun muassa kuvan pipon hän on suunnitellut Huutokauppakeisari-ohjelmasta tutulle Markku Saukolle. Rukilla kehräämistä yksinkertaisempi tapa opetella kehräämään on värttinän pyörittäminen. Parin sukupolven ajaksi rukit unohdettiin varastoihin
Vuonna 1968 Ruotsissa tehdystä isosta puuveneestä uusitaan muun muassa ikkunat ja huonoksi päässyttä puutavaraa. Kuggomin Perinnekeskus ja sen venekurssi kuuluu Porvoon kansanopistoon alaisuuteen. Kuggomin puuvenekoulutus hakee muotoaan. Viiden metrin pituinen pienoismalli löytyy Loviisan merenkulkumuseon edustalta. Puuveneiden korjauskursseilla olen antanut muutamalle mahdollisuuden tehdä. 50 Puuveneellä on sielu Jarkko Peltoniemen 80-vuotiaasta, Turun veneveistämöllä veistetystä Relander Kryssaresta uusitaan kölilankku ja kölitukit sekä korjataan kaaria. – Täällä korjataan ja rakennetaan omia veneitä, saadaan elämänkokemusta ja elämyksiä. Vene ehti olla omistajilla ajossa vain yhden kesän ennen isoa remonttia. Kölissä on rautaa 1500 kiloa. Tutkintoa ei voi tehdä. Peter Carling kyllästää kaljaasin pienoismallin mastoa Perinnekeskus Kuggomissa. Toisessa hallissa on korjattavana viisi isohkoa purjevenettä ja kolme moottorivenettä. Jotkut käyvät sekä syksyn että L oviisan Perinnekeskus Kuggomin halleissa nenään tulvahtaa puuveneen ja kyllästysaineiden tuoksu. Kahdessa hallirakennuksessa on työn alla yhteensä 15 venettä. myös uutta venettä. Puuvene tuoksuu hyvälle. Toisessa on kolme pienempää, kunnostettavaa venettä, ja kolme rakenteilla olevaa uutta venettä sekä yksi vene viimeisteltävänä. Uuden rakentaminen on aika lailla erilaista kuin vanhan korjaaminen, puuvenekoulutuksen opintovastaava Eero Ranta toteaa. Puuvenekurssien lisäksi Suomen puuveneilijät järjestää Kuggomin tiloissa puuveneen hoitokursseja. Se on kädelle ja jalalle pehmeä ja näyttää kauniilta. Siinä syitä, miksi vanhasta puuveneestä kannattaa pitää hyvää huolta, korjata tai veistätyttää perheelle upouusi puuvene. Tyypillisesti moni käy kurssia yhden lukukauden syksyllä tai keväällä, omaa venettään kunnostaen tai uutta rakentaen
Vuosien 2008-09 taantuma ei kuitenkaan vielä näkynyt Rannan omassa Veneveistämö Åminnessä Hangossa. Haasteita edessä puuveneillä Miten puuvene jaksaa tänään. Kaukaisin purjehdus on ollut Välimerelle. Toivottavasti se alkaa näkyä. – Työkalujen on oltava terävät ja kunnossa koko aika, koska se tekee työstä nautittavan. Sitten tuli tämä opettajan työ, jonka otin vastaan. Osaston koko kertoo paljon, ja siellä vierailevien messukävijöiden määrä. Jokainen vene on erilainen Kun puuvenettä korjataan, jokainen kohde on erilainen, eikä juuri ole rutiininomaisia suorituksia. Esimerkiksi Kotkan Veistoveneen yrittäjä Veijo Sorvari ohjaa veneenrakennusalan ammattitutkintoa. Kuggomissa on menossa yhtä aikaa 15 erilaista projektia, mikä vaatii enemmän ajattelua ja suunnittelua. Veisto on jäänyt sivutoimeksi. Näin on käynyt myös Eero Rannalle. Nyt opettajan homma on päätyö ja yritys sivutoimi. 51 Puuveneellä on sielu Tässä valmistuu viisimetrinen talonpoikaisvene opettaja Eero Rannan johdolla Kuggomin kurssilla. Haminan ammattikorkeakoulussa puuvenealan koulutus lopetettiin pari vuotta sitten. Toivottavasti myös oppilaita tulee, ja nuorempia suuntautuu alalle ja löytää töitä. Jalopuut hankitaan yhteishankintana. Sitten tuli 1990-luvun lama, ja piti keksiä uutta tekemistä ja ammattia. Hyvinä vuosina tekijöitä oli liian vähän verrattuna veneitä haluaviin. Toiminnassa olevia veneveistämöitä on Suomessa nyt noin 20, kun niitä oli parhaimmillaan noin 50. Alan koulutus on yleisemminkin käymistilassa. – Tyypillisesti puuvenettä korjataan sieltä täältä joka puolelta. Kuggomissa koulun puolesta löytyy puutavaraa, kuten kotimaista mäntyä, mitä menee eniten. Puuveneiden veistossa oppisopimus on varteenotettava vaihtoehto, jossa työ opitaan käytännön päivittäisessä työssä. – Tekijöitä on taas kysytty veneille. – Minulle oli hienoa, kun pääsin aikanaan liittymään yhdistykseen. Moni veistäjä on myös hankkinut telakan, jolloin pääpaino on telakointitoiminnalla ja veneiden huollossa. Kuggomin ja Eurajoen kristillisen opiston lisäksi puuveneen korjausta ja veistoa voi opiskella muutamissa oppilaitoksissa, mutta oppilaitosten määrä on jatkuvasti vähentynyt. Rannalla on ollut aina puuveneitä eri tarkoituksiin, nytkin yhteensä seitsemän kappaletta. Liikun töiden mukaan Kuggomin ja Hangon välillä. Ranta tietää, että yksin tekeminen veistäjänä on raskasta, kun pitää nostaa painavia veneenosia ja miettiä, miten ne saa liikkumaan. – Haminassa koulutus saatiin pyörimään 1980-90 -lukujen vaihteessa, kun huomattiin, että veneenveistotaito on loppumassa Suomessa. Perinteistä isältä pojalle siirtyvää veistotaitoa on nykyään vähän. Jollaa voi käännellä kehikossa näppärästi eri työvaiheiden mukaan. Uskon, että kysynnän vähäisyys ei ole lopullista. Ranta oli lapsena hyvin kiinnostunut veneistä ja erityisesti puuveneistä. kevään, jotkut puolitoistakin vuotta. Puuveneveistäjät ry:n verkkosivuilta löytyvät puuveneveistäjien yhteystiedot. Eero Ranta on ollut yhdistyksen puheenjohtaja. Tilauskanta oli niin pitkä, että se työllisti taantuman yli. Saaristomerellä sijaitsevalla saarimökillä talonpoikaispurjevene toimii kauppaja yhteysveneenä mantereelle. Esimerkiksi veneiden kaunis ulkonäkö ja ihmisten lisääntyvä ympäristöajattelu antaa puuveneelle uusia mahdollisuuksia, Ranta luottaa. Veistäjien määrä vähentynyt Moni koulutettu veneveistäjä on joutunut lopettamaan töiden puutteessa. – Vaikka uusien veneiden tilaus rupesi loppumaan, korjaustoiminta jatkui. Niitä on rajoitettu määrä, joten oppilaita suositellaan tuomaan omia työkaluja. Savonlinnassa, Lahdessa ja Paraisilla on tutkintoon johtavaa koulutusta puuveneen valmistamisessa ja korjaamisessa. Sitten menin puuvenekouluun Haminaan. Tällä hetkellä on helpompi löytää tekijä uudelle veneelle, kun korjauspuolella on tunkua, mutta tilanne vaihtelee, Ranta tietää. Pari vuotta sitten syntyi Kotkan puuvenekeskus, joka tekee uusia, isoja veneitä moderneilla menetelmillä. – Venemessuilla on kiinnostusta puuveneisiin. Seuraava kevään kurssi on jo täynnä, joten uusia oppilaita koulu ei voi tällä hetkellä ottaa. Usein tehdään ulkonäköön liittyviä ehostuksia, joilla saadaan vene uuden näköiseksi. Viime kesänä kävimme Latviassa. Nykyinen puheenjohtaja on Veijo Sorvari kotkalaisesta Veistovene Ky:stä. – Perustyökaluja ovat taltat ja erilaiset höylät, akkuporakoneet sekä erilaiset hiomakoneet, Ranta luettelee. Monia työkaluja joutuu myös itse tekemään, kuten mittaustyökaluja, joita ei saa kaupasta.. – Harrastelin ensin puuveneiden korjailua. Syksyn kurssi on menossa. Tämän vuoden venemessuilla messuosasto oli jälleen näyttävä ja kattava, vaikka se oli muutamana aikaisempana vuonna pienentynyt. Puuveneiden kanssa puuhailuun tuli tauko, kun hän lähti muihin hommiin. Koulusta löytyy myös kaikki tarvittavat työkalut. Tilauskanta oli pisimmillään neljä vuotta, mutta yhtenä päivänä tilauksia ei enää tullutkaan, ja tein lähes pelkästään korjaushommia. Itse menin opiskelemaan sinne vuonna 1995, Ranta muistelee. Helsingin vuosittaiset venemessut ja messujen puuveneosasto ovat hyvä ”ilmapuntari”. Veistäjien yhdistyksessä Puuveneveistäjät ry:ssä on jäseniä noin 45, joista osa tekee venetöiden lisäksi puusepäntöitä. Muutamana viime vuotena olisi ollut kapasiteettia tehdä veneitä, mutta ei ole ollut riittävästi kysyntää, Ranta kertoo. Veistäjä tekee asian kerrallaan Ranta on viikot Kuggomissa ja viikonloput kotonaan Hangossa. Sieltä löytyy kokemusta ja osaamista eri alueilta laidasta laitaan. – Vuonna 1935 valmistuneella, puoliksi toisen perheen kanssa omistetulla 11-metrisellä purjeveneellä teemme kesäisin muutaman viikon purjehduksia. Soutuveneellä käydään kalassa lähivesillä. Sekin on vaikuttanut, että kun suuria ikäluokkia on jäänyt eläkkeelle, markkinoille on tullut hyväkuntoisia käytettyjä veneitä, mikä on vaikuttanut uusien veneiden kauppaan. – Uusien puuveneiden tilaus tyrehtyi muutama vuosi sitten, ja isoja venevalmistajia meni konkurssiin, Ranta kertoo. Yleensä purjehdimme Itämerellä, kuten Viroon ja Ruotsiin. – Veistäjänä teen aina yhden työn kerrallaan, jolloin saan keskittyä siihen. Vaativia töitä ovat esimerkiksi kölipuun tai pohjalautojen vaihto sekä kansiosan rakenteiden uusiminen, Ranta kertoo. Kun isoimmat veneet ovat yli 10-metrisiä, jo niiden osat painavat paljon. Perustin sen jälkeen oman veistämön Tuusulaan, ja sitten Hankoon, missä olen toiminut 20 vuotta. Se rohkaisi eteenpäin uralla. Veistäjiin kannattaa olla yhteydessä
Puuvenemalleissa löytyy perinteisiä, alueellisia eroja. Kansanomaisia pienveneitä kartoittanut kansaja kielitieteilijä T.I. Puuveneitä tehtiin jo 1880-luvulla huvikäyttöön ja jossain vaiheessa todennäköisesti myös hyötykäyttöön, kuten kalastukseen, eläinten kuljetukseen laidunmaille saariin, vietiin lampaita ja lehmiä, kaupassakäyntiin ja luotsaukseen. Sillä on suora yhteys työn etenemiseen ja valmistumiseen. Nopeimmat , kapeat ja sulavalinjaiset löytyvät pellinkiläisistä veneistä. – Aina ei myöskään tiedä, mitä korjauksessa tulee eteen. Pohjoiselle ryhmälle on ominaista tasaisesti kaareva, verraten pysty keula. Kun moottori astui kuvaan, veneillä päästiin entistä kovempaa. Kalastajamallisissa ja talonpoikaispurjeveneissä käyttötarkoitus ja olosuhde määräsivät veneen muodon, Loviisalaisen Perinnekeskus Kuggomin Puuvene-koulutuksen opintovastaava Eero Ranta toteaa. Iso purjevene tai moottorijahti voi maksaa jopa miljoona euroa, jossa on työtä runsas 5 000 tuntia, Ranta antaa esimerkin. – Paljon aikaa menee myös putsaamiseen, raaputtamiseen ja siivoamiseen. Itäisellä Suomenlahdella on ollut monta maineikasta veneenveistokylää, mutta ylitse muiden Vehkalahden Summan kylä. 52 Haapio, kaikkien veneiden äiti Puu on ollut kautta historian tärkeä osa suomalaisuutta, arjen erottamaton osa. Jotkut tekevät kahdeksan tunnin työpäiviä, jotkut illat ja viikonloput. Se on nykyisin pääasiassa huvikäyttöön tarkoitettu, yleensä puinen uppoamarunkoinen matkavene. Kalansuomut, lika ja kolhut tekivät veneestä kuin veneestä selvän lyhyessä ajassa. Se toimii yhteysveneenä mökillä ja on myös maiseman kaunistus, Ranta luettelee. – Takavuosina oli iso buumi talonpoikaispurjeveneillä, ja kun vanhat olivat hävinneet, oli pakko teettää uusi. Purkutyökin vie yllättävän paljon aikaa, kun pitää pyrkiä saamaan purettava kohta ehjänä pois niin, ettei vahingoita ympäristöä. Myös korjauksen kesto vaihtelee suuresti. Vapaa-ajan veneilijällä näkökulma on päinvastainen. Tarkka työ aamulla Uuden veneen tekemisen kesto riippuu täysin veneestä. Klassikkorekisteriin hyväksytään vähintään 50 vuoden ikäiset veistämöjen tekemät veneet, jotka on dokumentoitu riittävästi. Veneissä iso hintahaitari Uuden veneen hintahaitari on iso. Ison veneen kustannukset, jossa käytetään jalopuuta, on kymmeniä tuhansia euroja. Fiskari-vene on käsite. Rannalle tulee paljon vastaan myös huonosti tehtyjä korjauksia. Mutta jos vene käyttäytyi oudosti vedessä, sitä pidettiin huonona veneenä. Markkinat päättävät hinnan, johon ei pysty kovin paljon vaikuttamaan – Soutuveneen materiaalikustannukset eli kotimainen puutavara on noin 500-1000 euroa. – Usein kannattaa tehdä vaativat vaiheet ja tarkat työt koneilla heti aamulla, kun vireystila on hyvä. Haapiota voi hyvällä syyllä sanoa kaikkien veneiden äidiksi. Loppupäivän voi tehdä vähemmän vaativia työvaiheita, mutta kaikki vaiheet vievät asiaa eteenpäin, Ranta suosittelee. Teksti ja kuvat: Jouni Suolanen. Sitten ruvettiin valmistamaan palkoeli haaparuuhia, joiden tunnetuin nimitys lienee haapio. Siksi puuveneestä löytyy jälkiä niin vanhoista runoista kuin arvoituksistakin. Elias Lönnrot on merkinnyt muistiin muun muassa seuraavan arvoituksen: ”Metsässä kasvaa, rannalla syntyy, vesillä elää, tulessa kuolee.” Arvoituksen loppu osoittaa, miten arvostettu hyvä vene on suomalaiselle ollut. Hänelle viimeistely on silmään sattuva ominaisuus, helppohoitoisuus ja pitkäikäisyys keskeiset hyveet. Kalastajan työssä veneen pitkäikäisyys ei ollut keskeistä. – Veneet ovat niin erilaisia, kuten niiden ikä, kunto, koko ja se, kuinka intensiivisesti omistaja laittaa kurssilla aikaa korjaamiseen. Eri puolilla Suomea on perinteisesti tehty erimallisia veneitä. Itäisellä Suomenlahdella veneissä näkyi myös eestiläisvaikutusta. Osa kokoelmissa olevista veneistä on esillä Kotkassa Merikeskus Vellamon venehallissa ja kesäisin auki olevassa ulkonäyttelytilassa. Usein ne ovat itse tehtyjä, joista ammattilainen näkee heti, mitä virheitä on tehty. Suomen merimuseon vastuulla olevaan kansalliseen venekokoelmaan kuuluu yli 100 työja huvivenettä 1800-luvun loppupuolelta 1970-luvulle. Kalastajavene ei ollut tarkoitettu peruskorjattavaksi. Muuten työ kestää liian kauan. Itkonen jakaa ne kahteen ryhmään: pohjoiseen ja eteläiseen. Eteläisten meriveneiden keula nousee viistompaan ja alaosaltaan suoraviivaisesti ja viistompaan. Esimerkiksi ylärakenteisiin tehdyt huonot korjaukset aiheuttavat vesija kosteusongelmia alarakenteille. Aina tähän päivään asti vanhat puuveneet on poltettu juhannuskokossa. Puuveneet ovat mitä suurimmassa määrin yksilöitä. Itselläni on ennuste, että seuraava haluttu vene voisi olla fiskarimallinen, monikäyttöinen avovene, jonka saa kohtuukustannuksilla. Viimeistelyltä vaadittiin vain, etteivät pyydykset tarttuneet veneen nauloihin. – Keskimoottorilla varustetulla talonpoikaispurjeveneellä voi kilpailla ja retkeillä. Ensin liikuttiin lyhyitä matkoja yhdellä pölkyllä. Puuveneen korjaukseen ja veistoon löytyy myös nykytekniikkaa, kuten alipainetekniikkaa viilun kiinnitykseen. Kun vene loppui, tehtiin uusi. Perinteiset talonpoikaisveneet ovat usein malliltaan toimivia. Kansanomaisten veneiden perinne on rikas ja monipuolinen. Se selviää työn aikana. Rajapaikkana hän pitää Porin seutua. Kun pölkky koverrettiin, saatiin aikaan ruuhi. Merikelpoisimmat löytyvät Merikarvialta, missä samalla mallilla on veistetty vuosisadan alusta ja edelleen veistää Jari Kumpuselkä viidennessä sukupolvessa. – Muuten emme ole lähteneet moderneja puuveneitä rakentamaan, vaan teemme pääasiassa perinteisellä tekniikalla. Sitä ei jätetty lahoamaan rantapusikkoon, vaan vene lähti komeasti liekkien loimutessa. Kun kalastaja tilasi veneen, hän pyrki saamaan sen niin halvalla kuin mahdollista. Sen alkumuoto on kalastajatalonpoikainen verkkotai rysävene, jolla soudettiin tai purjehdittiin. Matalakulkuisimmat veneet löytyvät kivikkoiselta Perämereltä. Mallit vaihtelivat rannikon olosuhteiden ja tärkeimpien kalastusmenetelmien mukaan. Aiemmin sitä piti klassikkoveneiden yhdistys Mahogany Yachting Society. Se voi valmistua muutamassa kuukaudessa, mutta vie usein pitemmän aikaa. Kun selvitämme ja suunnittelemme, joudumme usein priorisoimaan ja keskittymään oleelliseen. Pahimmissa keleissä ei ollut tarkoitus purjehtia. – Täällä korjataan ja rakennetaan omia veneitä, saadaan elämänkokemusta ja elämyksiä, puuvenekoulutuksen opintovastaava Eero Ranta toteaa Kuggomin hallissa, missä hän opastaa opiskelijoita heidän veneidensä eri työvaiheissa. Klassikkorekisteriä ylläpitää nykyisin Museovirasto
Meri on läsnä Valon ja Sulon koulussa. Satu-Aamun tavoin hänen poikansa, 9-vuotias Valo ja 7-vuotias Sulo käyvät Steiner-koulua. – Purjehtiminen on erinomainen tähän hetkeen keskittäjä. Nyt jo vähän tiedän, mistä pojat puhuvat, kun he innostuvat puhumaan purjehduksesta! SatuAamu naurahtaa. – Kurssiin kuului purjehduksen teoriaa, merimiessolmujen tekemistä sekä jonkin verran tietoa navigointitaidoista. Kolmikko asuu Wessölandetissa, Porvoon suurimmassa saaressa.. Sielu yhdistyy myös taivaan kirjokanteen, ja asuntoautomatkan jälkeen entistä tiukemmin maahan. – Ennen kaikkia oivalsin, miten tuulen mukana purjehtiessa koko sielu matkaa purjeiden mukana. 53 Purjehdin höyhenellä läpi galaksin Oppiessaan rakastamaan merta Satu-Aamu Kangas huomasi olevansa yhtä maapallon kanssa. Tänä syksynä myös Satu-Aamu innostui osallistumaan viikonlopun mittaiselle purjehduskurssille. Lapsia se kasvattaa luot– Purjehtiminen on erinomainen tähän hetkeen keskittäjä, Satu-Aamu Kangas korostaa. Porvoon Fredrika-koulun opetusohjelmaan kuuluu purjehdusleiri kahdesti vuodessa. Olennaista on mielen keveys, silloin uusien ovien avaaminen ei tunnu raskaalta. Maasta versonnut on vilja tämä, armaan aurinkoisen kypsyttämä Rakas Aurinko Rakas Maa Teitä emme tahdo unhoittaa Hyvää ruokahalua! S atu-Aamu Kangas, 44, muistelee Steiner-koulun aikaista ruokalaulua
Kodin lähellä on myös metsä, Taikametsä. tamaan omiin taitoihinsa, sekä teroittaa taitojen tärkeyttä. Vesi on meille elintärkeä. Kaikki on niin kaunista. Liian vähäinen veden juominen näkyy Satu-Aamun mukaan ihon kuivuutena, harmautena ja väsymyksenä sekä ryppyinä. – Imunestekierto tarvitsee vettä virratakseen ja ihon soluhengitys tapahtuu veden välityksellä. Yön yli keittiön pöydällä seisovan vesilasillisen voi peittää pienellä liinalla, ettei vesi pölyynny. – Pojat ovat nimenneet veneemme Naureksi, koska meitä aina niin kovasti naurattaa, kun veneilemme. Kempeleläisen veneenveistäjän tekemässä puuveneessä on pieni perämoottori. Aamu on hyvä aloittaa lasillisilla huoneenlämpöistä vettä. – Meren lisäksi saamme ihailla peltomaisemia. Purjehtiminen ja veneilyharrastus ylipäätään on todellista yhteisöllisyyttä. Tämä sähkötön ja vesijohdoton, järven rannalla oleva, 1900-luvun alussa rakennettu Huvila on minulle sydämen koti.. Vesillä kaikki tervehtivät, ja aina autetaan, kun apua tarvitaan, SatuAamu summaa. Kun imunestekierto ei toimi, rasvasolut ja kuonat eivät pääse kudoksesta pois, vaan jämähtävät paikoilleen. Myös kuivasilmäisyyden taustalla on liian vähäinen veden nauttiminen. He harkitsevat ensi kevääksi purjeveneen ostoa. Samoin selluliitin. – Kastaessani varpaat meriveteen, tunnen olevani yhtä koko maapallon kanssa. – Yhdessä lasten kanssa tervaamme veneemme keväisin, Satu-Aamu kertoo. Selluliitin syntymiseen naisilla vaikuttavat myös hormonaaliset tekijät sekä kaikilla ylenpalttinen istuminen. – Lapsuudenperheelläni on edelleen Kuopiossa yli sata vuotta suvullamme ollut kesämökki. Satu-Aamu on syntynyt Kallaveden järvimaisemissa Kuopiossa. Kodin Satu-Aamun pojat ovat nimenneet Kauneksi. Kahvin ystäviä Satu-Aamu kehottaa juomaan lasillisen vettä kahvikupillisen kaverina, koska kahvi kuivattaa elimistöä. Jääkylmä vesi ihanasti supistaa huokosia. – Nöyryyttäkin vaaditaan. Pulahduksen jälkeen fiilis on aivan loistava. – Pyrin käymään ympäri vuoden vähintään kaksi kertaa viikossa kotilammessa uimassa tai ainakin pulahtamassa. Lammen vesi kiertää koko ajan ja pysyy puhtaana filtteröidyn pumpun ansiosta. Merestä Satu-Aamu ja pojat nauttivat kotona Porvoossa myös Naure-nimisen, käsin veistetyn, yli 50-vuotiaan puuveneen kyydissä. Nauren kyydissä naurattaa Satu-Aamu on oppinut rakastamaan merEnsi kesänä voisimmekin kokeilla purjehtia poikien kanssa Kallavedessä, Satu-Aamu pohtii. Kaunessa kaikki on kaunista 1930-luvulla rakennettua hirsitaloa ympäröi vajaan puolen hehtaarin puutarha, jossa on kolme metriä syvä lampi sekä 30 metrin syvyinen kaivo, jonka vettä Satu-Aamu käyttää kasteluvetenä. Miten kauniita ne olivat kesällä, kun viljat, auringonkukat ja apilat heiluivat suvituulessa, muistelee Satu-Aamu. Kapteeneja ei voi kerrallaan olla kuin yksi. Vettä on hänen mukaansa hyvä juoda pitkin päivää ja aterioiden välissä, ei aterioiden aikana. 54 Vesilasillinen käynnistää päivän Satu-Aamu kehottaa juomaan puhdasta ja raikasta vettä päivittäin vähintään puolitoista litraa terveydeksi ja kauneudeksi. ta, sen vapautta ja voimaa, vaikka myöntää joskus pelänneensä merta, sen aaltojen arvaamattomuutta. Satu-Aamulla purjehduskurssiviikonloppuun kuului myös purjehduksen teoriaa, merimiessolmujen tekemistä sekä jonkin verran tietoa navigointitaidoista. Pieni jolla purjeineen heillä jo on puuveneen lisäksi. – Aterioilla tärkeää on pureskella ruoka hyvin ja pitkään, näin syljeneritys lähtee hyvin käyntiin
Se sopii kaiken ikäisille. Kotimaisia marjoja Satu-Aamu rakastaa, ja iloitsee, että hän saa omasta puutarhasta herukoita, vadelmia ja karviaisia sekä hedelmiksi omien omenapuiden omenoita. 55 Vihreä hillitsee ihon punakkuutta Ihminen on sitä, mitä hän syö. – Napakka, lempeän tehokkaasti ylöspäin suuntautuva Soma Uplifting -liike herättelee lymfakanavia, parantaa verenkiertoa ja ihon hapenottokykyä. – Pyrin käymään ympäri vuoden vähintään kaksi kertaa viikossa kotilammessa uimassa tai ainakin pulahtamassa. Satu-Aamu Kankaan Ekohoitola Balanza toimii Helsingin Kruununhaan lisäksi Porvoon ydinkeskustassa olevassa Kymppihoitolassa. Riittävän pitkät ja laadukkaat yöunet ovat fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin kivijalka. – Vuokrasimme asuntoauton ja ajoimme sillä Suomen päästä päähän. Jääkylmä vesi ihanasti supistaa huokosia.. Kotipihalla on myös kasvimaa. Hän toivoisi, että hänellä olisi siivet. Vie väsymyksen pois kasvoilta Asiakkaiden suosituimpana hoitona sekä Helsingin että Porvoon Balanzassa on Satu-Aamun kehittämä Soma Uplifting -kasvohoito. Suomi päästä päähän Taivaan tähtikoti on Satu-Aamulle ja pojille Steiner-koulun myötä jokapäiväinen kumppani. – Vihreää paljon lautaselle, se pitäisi meidän kaikkien muistaa joka päivä. Voi mitä vapautta! Kilometrejä kertyi 2500. – Sulo rakastaa ilmaa. Kirjokannesta kipinöi sekä luovuuden lähteeksi kirjoitelmiksi, piirustuksiksi ja käsitöiksi kuin myös arjen iloksi. Ehkäpä hänestä tulee aikuisena lentokapteeni, ja hän saa kulkea lähellä tähtiä. Luomut, kylmäpuristetut kasviöljyt ovat tärkeitä sisäisiä kaunistajia. – Kasvot kertovat suoliston voinnista sekä nukkumistottumuksista. Satu-Aamu kertoo, että Soma Upliftingillä saa häivytettyä väsymyksen tehokkaaasti kasvoilta. – Hoitomenetelmä sisältää vaikutteita muun muassa akupunktiosta, lymfaterapiasta ja ikiaikaisesta Ayurveda-terveystieteestä. – Vautsi, miten kauniita ja mielenkiintoisia paikkoja Suomessa on. Kokemuksia sitäkin enemmän. Menimme Porvoosta Lappiin itäpuolta ja tulimme takaisin länsipuolta. – Mikäli ihosi on punakkuuteen taipuvainen, niin ruokavaliosta on hyvä karsia punaista ja lisätä punaisen vastaväriä eli vihreää salaattien, smoothien ja vihermehujen muodossa. Vitamiineista hän muistuttaa naisia huolehtimaan erityisesti B12-vitamiinin ja raudan saannista. Hyvin voiva ja säännöllisesti toimiva suolisto kirkastaa kasvot. Se näkyy kasvoilla. Valo puolestaan rakastaa vettä elementtinä, nauttii purjehtiessa tuulen vauhdista, äiti kertoo. Punaisista ruoka-aineista voisi jättää pois esimerkiksi tomaattia sekä chiliä ja voimakkaita, punaisia mausteita. Kymppihoitolassa on muun muassa hierojia, energiahoitajia, korvakynttilähoitajia, rosenterapeutti, vyöhyketerapeutti, jalkahoitaja, kalevalainen jäsenkorjaaja sekä kasvojoogaohjaaja ja ravitsemusneuvoja, uniongelmiin löytyy apua, samoin päihdeongelmaan. Kuva: Ville Juurikkala Vajaan puolen hehtaarin puutarhassa on kolme metriä syvä lampi sekä 30 metrin syvyinen kaivo, jonka vettä Satu-Aamu käyttää kasteluvetenä. Syysloman aikana Satu-Aamu ja pojat ottivat maantien ”haltuunsa”. Nestekiertoa vauhdittavat hoitotuotteet rikastavat hoitovaikutuksia. Taivaankaarta tarkkaillaan. Yli 20-vuotta kauneusja terveysalalla toimineen SKY-yo-ekokosmetologi Satu-Aamun Ekohoitola Balanza toimii Helsingin Kruununhaan lisäksi Porvoossa Kymppihoitolassa. Jos kasvikset aiheuttavat raakoina vatsavaivoja, niin kevyesti kokattuna ja wokattuna ne ovat helpommin sulavassa muodossa, Satu-Aamu vinkkaa. Satu-Aamu on tyytyväinen, että koronan myötä suomalaiset ovat löytäneet myös hoitavat lähimatkat kauneushoitolaan. Hän huomauttaa, että vastavärit toimivat kaunistavassa ruokailussa. Yövyimme ja laitoimme ruoat asuntoautossa. Sisäistä ja ulkoista hoitoa iholle Soma Uplifting -hoidossa Satu-Aamu käyttää Ayurveda-hoitoperinteeseen pohjautuvan Shankara-ihonhoitotuotesarjan tuotteita, joita hän tuo maahan. Satu-Aamu suosii pääsääntöisesti luomukasvisruokaa sekä mahdollisimman lähellä kasvavia tai kasvatettuja tuotteita
Kaikki kasvit resonoivat hieman erilaista musiikkia. Hieronnan kokonaiskesto on reilut 40 minuuttia. Naamion jälkeen kasvot virkistetään ruusukasvovedellä sekä kosteuttavalla seerumilla, päivävoiteella ja silmänympärysvoiteella. – Suikupää-suodattimessa on parisataa. Hymyillessä lähes kaikki kasvojen 50 lihasta ovat töissä. Pari vuotta sitten se sai ekologisen bambukuoren ympärilleen, Satu-Aamu, tuotteen jälleenmyyjä kertoo. Se on kehittynyt koko ajan ja hioutunut pikku hiljaa nykyiseen muotoonsa. 56 Soma Uplifting -kasvohoidossa kohottavaa hierontaa seuraa elvyttävä öljyhieronta kunkin asiakkaan ihotyypille sopivalla Shankaran öljyllä. – Mutta muista, että hymy on paras kasvojen kohotus. Koska hieronta puhdistaa ihoa, tehdään kasvoille sen jälkeen Shankaran kuorinta, joka sisältää puhdistavaa neemiä, kirkastavaa lakritsia ja rauhoittavaa santelipuuta. Kuorinnan jälkeen ihoa hellitään ihon hapenottokykyä parantavalla, eukalyptusta sisältävällä kasvonaamiolla. Ei ole oikeastaan väliä sillä, minkä kasvin musiikkia kuuntelee. Satu-Aamu lupaa, että Balanzan uusin kasvohoito eli Soma KansaWand -kasvohoito vie asiakkaan matkalle omalle ihotyypille sopivien eteeristen tuoksujen ja tuotteiden sekä Soma Upliftingja Kansa Wand -kasvohierontojen syvyyksiin. – Puhdistettu vesi maistuu hyvältä, sitä on oikein ilo juoda, Satu-Aamu hymyilee. Toinen piuha johdetaan kuparilankaan, joka asetetaan koskettamaan kasvin juurta. – Tänä syksynä olen lisännyt valikoimiini kotimaisen Hankintatukun ravintolisiä. Moni sanoo, että kasvimusiikki tuo olotilan juuri tähän hetkeen, eikä kuljeta mieltä johonkin muuhun tunnetilaan, aikaan tai paikkaan. Shankara-tuotteita saa ostaa Balanzasta kotihoitotuotteiksi. Satu-Aamu on kokeillut kaikenlaisia kasveja kaktuksista yrtteihin ja havupuista lehtipuihin. Puhdistettua vettä ilo juoda Balanzan hoitoloissa pöydällä on kotimaisen AQVA Finlandin suodatinkannu, josta asiakas saa siemailla puhdistettua juomavettä. – Music of the plants -kasvimusiikkilaite on kehitetty Italian Damanhurissa reilut 40 vuotta sitten. Myös poikani tykkäävät kasvimusiikista. – Asiakkaani ovat kiittäneet kasvien rauhoittavaa musikkia. Onneksi meitä poikien kanssa aina naurattaa Naureveneemme kyydissä! Hoitojen taustalla soivat viherkasvit Satu-Aamun kotona ja myös hoitojen aikaisesta taustamusiikista Balanzassa vastaavat viherkasvit. Olen valinnut nimen omaan ihon kuntoa tukevia ravintolisiä Hankintatukun valikoimista. Satu-Aamulla on kotona Porvoon kunnallisesta vesijohtoverkostosta tulevan vesijuomaja suihkuveden puhdistamisessa AQVA Finlandin hanaja suihkupää-suodattimet. Sitten kasvi alkaa soittamaan elävää musiikkia. Älypuhelimen näköisen ja kokoisen Music of the plants kasvimusiikki-laitteen yksi piuha kiinnitetään kevyellä klipsillä kasvin lehteen
AQVA Finland Oy myös edustaa LVIS-tuotteita, jotka ovat suunniteltuja jatkuvaan kuluttavaan käyttöön julkisissa saniteettitiloissa. Valo jollan kyydissä. Kaikki AQVA Finlandin toimittamat vedensuodattimet ovat puhdistustehonsa puolesta heidän tarkastamiaan. Osan he valmistavat, osan valmistuttavat itse ja osassa tuotetyypeistä toimivat maahantuojana. Hän korostaa, että käyttöveden kautta elimistöön mahdollisesti pääsevät mikrobit ovat vakavasti otettava asia. Se hellii ihoa päänahasta varpaisiin. Niiden kautta tuleva vesi tuntuu samettiselta. hiivat ja homeet, sanoo Manninen. – Orgaanisen aineksen poistaminen vedestä kokonaan voi olla haastavaa, hän toteaa. Suomen vesivarantoja pidetään pääsääntöisesti laadullisesti ja määrällisesti hyvinä. Olen hankintaani hyvin tyytyväinen. EU:n alueella veden mikrobiologiseen laatuun on kiinnitetty huomiota ja tutkimusta tehdään laajasti. Mikäli vesijohtovedessä mikrobien määrä lisääntyy, sitä joudutaan klooraamaan enemmän. Pieni jolla purjeineen heillä jo on puuveneen lisäksi. Lisäksi se vähentää veden kulutusta noin 40 prosenttia. Monilla klooripitoinen vesi myös kuivattaa ihoa suihkussa. Lisäksi kiinteistöjen omat vanhentuneet putket aiheuttavat usein laatuhaasteita. Pääsyynä humusmäärien kasvun taustalla pidetään Mannisen mukaan muun muassa ilmaston lämpenemistä ja metsäteollisuuden toimia. Yleensä veden tutkituttaja on yksityinen kaivonomistaja, joka haluaa selvittää kaivovetensä laadun, mutta jatkuvasti lisääntyvissä määrin myös kiinteistövälittäjät ja taloyhtiöt. – Yleisimmin tämän huomaa maussa tai veden hajussa, mutta toisaalta näihin on vuosien saatossa totuttu niin että eron huomaa vasta veden suodattamisen jälkeen. Vanhoista valurautaputkista saattaa vesijohtoveteen liueta rautaa ja metalleja sekä niiden hauraista kohdista päästä veteen maaperäaineista, jonka mukana veteen kulkeutuu mikrobeja, kuten hiivoja, homeita ja niin sanottuja hyviä bakteereita. – Moni AQVA Finlandin suihkupääsuodattimen hankkinut kertoo, että sen kautta tulevan veden myötä iho ei enää kuivu niin paljon; kloori suodattuu pois. Vesinäytteet lähetetään AQVA Finlandiin. Balanzassa on myynnissä AQVA Finland Oy:n suodatinkannuja, hanaja suihkupääsuodattimia sekä huoneilman pu hd ist i m ia , t i lau k sest a myös muita AQVA Finland Oy:ntuotteita. Suihkupää-suodatin myös poistaa veden mikrobeja, mikromuovikiteitä ja raskasmetalleja. Sulo etualalla puuveneessä. Tutustu hoitoihin ja tuotteisiin: balanza.fi. 57 Vanhoista putkista veteen pääsee epäpuhtauksia Satu-Aamu ja pojat harkitsevat ensi kevääksi purjeveneen ostoa. – Pari vuotta sitten Saksassa tehtiin useamman sadantuhannen asuinja liikekiinteistön osalta tutkimus, jossa ilmeni että mikrobiologisia ongelmia esiintyy noin 20% kiinteistöistä. Mikrobiologiset laatuongelmat saattavat olla yhteydessä, suihkuveden vesihöyryn kautta hengitettynä, muun muassa hengitystiesairauksiin ja jopa tavallisiin kuumeisiin ja flunssiin. Asiaa tutkitaan edelleen. – Asiakkaitamme ovat esimerkiksi Jäähallisäätiö, Helsingin kaupunki, useat hotellija ravintolaketjut sekä jääja urheiluhallit ympäri Suomea ja Baltiaa, Manninen kertoo. Suihkupääsuodatin myös suodattaa 80-prosenttisesti bakteerit, pienen pientä rakosta, joista vesi tulee läpi. Humuksen havaitsee ruskehtavana värinä, kun taas analyyseissä orgaanisen aineksen osuus vedessä on kohonnut. – Viime aikoina humusmäärät ovat lisääntyneet Suomen luonnonvesissä, joita käytetään myös vesivarantoina kaupunkien ja kuntien vesille. – Esimerkiksi Helsingissä ja myös muissa suurimmissa kaupungeissa voi osa runkovesijohtoverkostoa olla jopa 1800-luvulta; suurimmalta osin kuitenkin 1960ja 1970-luvuilta. Analyysi valmistuu noin parissa viikossa ja maksaa analyysin laajuudesta riippuen 49-200 euroa. AQVA Finland Oy tekee vesilaboratoriossaan mittaustutkimuksia yksityisten kaivojen, kunnallisten vesijohtoverkostojen vesistä sekä luonnonvesistä selvittämällä niiden mikrobiologisia ja kemiallisfysikaalisia ominaisuuksia. Otto Manninen AQVA Finland Oy:stä kertoo, että Suomessa vesijohtoverkoston runkoverkosto on paikoittain hyvinkin vanhaa
Silloin asiakas voi rentoutua ja antautua prosessiin. Se kestää noin 15-30 minuuttia. Kammalla tuodaan esille ja saksilla poistetaan – energialeikkauksessa tasapainotetaan maskuliinisuutta ja feminiinisyyttä. Hän pyrkii työskentelyssään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa ihmisen sisäinen ja ulkoinen kauneus pääsevät esille. Mether on ollut voimakkaasti kehittämässä ekokampaajuutta Suomessa. – Selkosuomeksi voidaan sanoa, että energialeikkauksessa tasapainotetaan lämpötiloja. Tekniikkaa ja intuitiota Energialeikkauksen Mona Mether on alun perin oppinut Ruotsissa opettajaltaan Kerstin Strömbergilta 2000-luvun alussa. – Hieronnan kautta tunnustelen esimerkiksi ihmisen lämpötilaeroja. Hiuspohjassa vallitseva lämpötila pyritään ulottamaan myös latvoihin harjaamalla. – Syvimmiltään olemme enemmän kuin fyysinen keho. Silloin hiukset ovat voimissaan. Jos kukalla on hyvät juuret, myös varsi ja latvat ovat elinvoimaisia. Hän ei käytä työssään mitään synteettisiä aineita. Jos latvat ovat rikkinäisiä, tarvitaan piitä. Teknisesti energialeikkauksessa hiukset leikataan neljästä eri suunnasta ilman varsinaista ohentamista. 58 Energisoivat hoidot Hiusten energialeikkauksessa yhdistyvät energiahoito, hieronta ja hiusten leikkaus. Energialeikkauksessa kampa on ’yin’ ja sakset ’yang’. – Energialeikkaus tapahtuu 90 asteen kulmassa, hiuksia kammataan ja harjataan paljon. Hiukset juoksulenkillä Mikäli hiuksissa ei ole riittävästi lämpöä ja tehokasta verenkiertoa, ne eivät välttämättä kasva kovin hyvin. Olenkin joskus sanonut, että energialeikkaus on samaa kuin veisi hiukset ’juoksulenkille’, hän kiteyttää. Tässä artikkelissa perehdymme energialeikkaukseen, joka on yhdistelmä energiahoitoa, hierontaa ja hiusten leikkausta. Hieronta aktivoi puhdistumista, edistää päänahan verenkiertoa, lisää ravinteiden ja hapen kulkua sekä tasapainottaa energiaa. Hän toimii oman kampaamotyönsä lisäksi ekokampaajien kouluttajana Prakticumissa. Kampa yin, sakset yang Vitaliteettia energialeikkauksella E kokampaamo Monature omistaja Mona Mether, 53, rakastaa työtään ja ihmisten kohtaamista. Niiden kanssa teen lyhennetyn version intialaisesta päähieronnasta. – Muun muassa öljyä ja kalsiumia. Leikkaus on hiuksille ja hiuspohjalle erittäin energisoiva. Joskus hiusten pituutta ei lyhennetä lainkaan; silti energialeikkauksen voi tehdä. Usein koen käsissäni erilaisia tuntemuksia. Verenkierron elpyessä hapensaanti lisääntyy hiuspohjaan, mikä vaikuttaa hiusten kasvuun ja solujen uudistumisprosessiin. – Pyrin elvyttämään hiuksissa niiden vitaliteettia. Hiuspohjassa tarvitaan Metherin mukaan maaperän rakennusaineita. Meillä on jatkuva yhteys ympärillä olevaan energiaan, luonnehtii ekokampaaja Mona Mether.. Jos latvat ovat kylmät, ne eivät saa ’voimaa ja energiaa’. Strömberg ei kuitenkaan selittänyt, mitä teki. Joskus esille voi nousta erilaisia pelkoja tai peikkoja, jotka voivat vapautua luottamuksellisessa ilmapiirissä, Mether summaa käsittelyn henkistä puolta. Hieronnan jälkeen hiuksista pestään öljy pois. Lopuksi harjaus tehdään vielä pystyasennossa. Mether korostaa hiusten harjaamisen merkitystä verenkierron, hiusten kasvun ja kuona-aineiden poiston kannalta. Eri pituudet hiuksissa ikään kuin yhdistetään toisiinsa. Hiuksia kampaamalla elvytetään hiusten voimaa juuresta latvoihin päin, Mether kuvaa. Sen jälkeen öljy pestään pois ja hiuksia leikataan niin, että tuloksena on harmoninen kokonaisuus, Mether kiteyttää. Asiakkaan kanssa neuvotellaan lopullinen pituus. Mether vertaa hiusta kukkaseen. Hieronta perustuu ikivanhaan ayurvedaperinteeseen. Se on vienyt täysin minut mennessään. Itse katson ensin asiakkaan persoonalle ja hiuksille sopivan hoitoöljyn ja eteerisen öljyn. Tämä edellyttää läsnäolon taitoa myös ekokampaajalta. – Olen rakastunut työhöni. Mielestäni hieronnassa tärkeätä on kampaajan läsnäolo, jolloin myös asiakkaalle tulee turvallinen olo. Harjaaminen kannattaa tehdä normaaliin tapaan, mutta myös niin, että taivuttaa yläruumiin alaspäin ja harjaa jälleen hiukset. Pesun yhteydessäkin käytössä on vain luonnollisia aineita. Harjata kannattaa joka ilta ennen nukkumaan menoa luonnonharjaksisella harjalla. Energialeikkaus on asiakkaalle hyvin kokonaisvaltainen kokemus. – Energialeikkaus tehdään yleensä hiljaisuudessa, rauhallisessa ympäristössä. Läsnäoloa ja turvallisuutta Ennen hiusten energialeikkausta päätä hierotaan
– Omat hiukseni olivat taipuisat, mutta energialeikkausten jälkeen hiukseni alkoivat kihartua. Alussa harjoittelin energioiden tunnustelua kasveilla. Sydämen kautta Mona Mether on monella tavalla vapaa sielu, joka tekee asioita omalla tavallaan. Näistä aineksista on syntynyt hänen oma teoreettinen perustansa. Lisäksi Mether oppi saksalaiselta opettajalta Linda Hollatzilta kokonaisvaltaista healing-tekniikkaa ja William Mercury Yountin kehittämää Hair Balancing -tekniikaa. Herkkyys tunnustella energioita on tullut minulle kokemuksen kautta, hän sanoo.. 59 Vitaliteettia energialeikkauksella Vilkasluonteinen ja välillä ylityöllistetty ekokampaaja pitääkin tärkeänä rauhoittumista ja läsnäoloa, jolloin hän kokee saavansa parhaiten oivalluksia ja tapoja kohdata muita. – Energialeikkaus tapahtuu 90-asteen kulmassa, hiuksia kammataan ja harjataan paljon. Hän on harjoittanut myös meditaatioita, mutta hän ei varsinaisesti halua kuulua erilaisiin kuppikuntiin. – Intuitiivisuus vahvistuu läsnäolon kautta. Hän kokee intuition parhaimmaksi johdattajaksi. Kokeilin käsilläni niiden lämpötiloja ja energiakenttiä. Aloin ottaa selvää, mitä leikkauksessa oikeastaan tapahtui. Intuitio on kuitenkin äärimmäisen tärkeässä asemassa hänen työssään ekokampaajana. Huomasin, että hiukseni ikään kuin voimaantuivat
– Pyrin elvyttämään hiuksissa niiden vitaliteettia.. Saksien leiskunta ympärilläni tuntuu keveältä, ikään kuin hiuksia ei olisi lainkaan. Hiuspohjassa tuntuu kihelmöintiä, mikä kertoo verenkierron lisääntymisestä. Tein itselleni rummun. Energialeikkauksessa kampa on ’yin’ ja sakset ovat ’yang’. Alkuhieronta tuntuu etenevän kuin hyvä musiikkikappale. Koko käsittely tuntuu kovin luomulta, sillä olen tottunut synteettisiin aineisiin ja permanenttikäsittelyihin. – Voima voi välittyä kaikkien niiden kautta, hän sanoo. Mona Mether kertoo kokevansa usein äidillisiä tunteita. Esitän toiveen itselleni: jospa uskaltaisin tästedes antaa hiusten olla sitä, mitä ne haluavat olla. Välillä hiukseni nousevat, välillä laskevat. Minun kohdallani ekokampaaja katsoo parhaaksi käyttää hieman hoitoainetta, sillä hiukseni ovat permanentin jäljiltä kuivat. Leikkaus tuntuu täysin erilaiselta kuin aiemmat hiustenleikkuut. Rauhallisen musiikin saattelemana istahdan kampaajan tuoliin, jota Mether yllättäen hitaasti pyörittää. Perhesuhteet: Sinkku, 28-vuotias poika. Välillä on hiljaisia jaksoja, välillä käsittely voimistuu ja muuttuu säkeistön ja kertosäkeen tahdissa. – Olen ollut kiinnostunut luonnonmukaisuudesta ja esimerkiksi shamanismista. Annan ekokampaajalle vapaat kädet leikkaukseen. Tästä hän on saanut palautetta asiakkailtaankin. Yleensä Mether ei föönää hiuksia leikkauksen päätteeksi, mutta tällä kertaa hän tekee sen minimaalisella tavalla. Syntymäpaikka: Pernaja (nykyään Loviisa). Valituksi tulee salvia sekoitettuna jojobamanteliöljyyn. Vuosi sitten olin rumpukurssilla. Hiukseni tuntuvat huonokuntoisilta, osin hormoniongelmien vuoksi, osin liiallisen käsittelyn, kuten värjäämisen ja permanentin, takia. Välineenä voi olla sakset, kampa, rumpu, musiikki, kirjoittaminen, maalaaminen tai vaikkapa leipominen. Harrastukset: Jooga, avantouinti, kävely luonnossa, harjoittelee ”olemista”. 60 Ensi kertaa energialeikkauksessa Toimittaja kokeili Mona Metherin tarjoamaa energialeikkausta. Ammatti: Ekokampaaja, ammatinopettaja, ekokampaajien kouluttaja. Vielä seuraavana päivänä ihmettelen harmonisuutta. Kuka Mona Mether Ikä: 53 v. Aluksi Mona Mether valitsee oman intuitionsa ja minun toiveideni mukaan eteerisen öljyn pohjaöljyn rikastamiseen. Jokainen hetki on merkityksellinen ja tehokas. Olkapäille ulottuvia hiuksiani leikataan 5-10 senttiä. Hiusten leikkausta olen harrastanut pahimmillaan peilin edessä itse. Hän laittaa kätensä rinnalleen ja tietää tunteen nousevan sydämestä. Lämmin huuhtelu tapahtuu rosmariinilla höystetyllä nokkosvedellä. Ekologiset hiustenhoidot, intialainen päähieronta, energialeikkaus ja kasvivärjäys ovat ekokampaaja Mona Metherin työtapoja. Asuinpaikka: Loviisa. – Sillä joskus harjoittelen itsekseni ja välillä kokeilen välittää energiaa muillekin. Lopputulos yllättää. Metherin käsittely tuntuu äidillisen lempeältä, luottamus häneen syntyy luonnostaan. Valitsen seinän, jossa komeilee Kristiina Elon puhutteleva, lintuaiheinen maalaus. Rentoutumisen myötä olisin valmis vaikka nukahtamaan. – Ei ole väliä sillä, mitä välineitä käyttää, kun tekee asioita sydämellään. Ekokampaaja pyytää minua kertomaan, mihin asentoon haluan tuolin jäävän hoidon ajaksi. Elämän mottoja: ”Ole oma itsesi, kaikki muut ovat jo varattu” (Oscar Wilde), ”Gurusi on sydämessäsi seuraa sitä”. Hiukseni tuntuvat olevan ikään kuin sovinnossa, kun aiemmin ne olivat enemmän tai vähemmän ’riidassa itsensä kanssa’. Kammalla tuodaan esille ja saksilla poistetaan, eli tasapainotetaan maskuliinisuutta ja feminiinisyyttä
Taulun koko on 1,25 m x 2,40 m, eli todella iso. Sillä lailla. Miksi en nähnyt enkeleitä, vaikka tiesin, että tuossa he touhuavat, ihan lähellä. Silmät eivät kestäisi. Siitä seurannut hymy, ja tietää, että ollaan samaa klaania. Tai ehkä hetkellisesti kyllä, mutta kun minä tuijotin heitä, räpsytin silmiäni, että meneekö ne pois. Pienistä, isoista, kasvottomista, naisista, miehistä, tuulenvireestä, höyhenistä ja äänistä myös kerrottiin. Mikael on maalauksessani jo vanha ja vähän myös yrmeä. Harso siihen sitten tuli, eikä hametta. Melkein pelästyin Mikaelia. Kiitos lukijoille näistä kahdesta vuodesta, jolloin olen saanut jakaa ajatuksiani teidän kanssanne. Oikealla tiellä ollaan. Tänne on tultu elämään omaa elämää. Siihen aikaan ihan kirjeinä Tutustu Sielunpeili-lehden kolumnistiin: www.ullakauhanen.fi Maalauksia Tilaustöitä Kirjoja ja postikortteja Katso myös Ulla Kauhasen Facebook ja Instagram! Samaa maata tulivat, joissa kerrottiin jos jonkinlaisista enkeleistä. 61 ”Ai sinäkin olet enkeli-ihminen?” kysyin naiselta, joka selaili maalauksiani galleriassa. Heitä on eri kokoisia, ja mitä minä näin olivat kookkaita, lattiasta kattoon. Emme koskaan ripustaneet sitä kotimme seinään. En halua tuputtaa ajatuksiani muille, en edes omille lapsilleni. Seuraavanakin päivänä oli silmät kipeänä katsomisesta. Arkkienkeli Mikaelia maalatessani hän jyrähti minulle: ”isolle miehelle hametta!” kun meinasin laittaa hänelle sellaisen soturin punoshameen. Ja jatkoi: ”Mä voisin ottaa sen ison Mikaelin kans.” Meinasin pudota tuolilta. Poika ei ehkä muista, mutta ehkä hänkin tietää. Tuntuu, että nämä asiat pitää kokea ja tuntea ja pohtia ihan itse. Mutta pieni hämmennys kalvoi mieltäni. Ensi töikseen hän kysyi minulta: ”Äiti, saanks mä sitten tauluja sinne. Mutta valon olin nähnyt minäkin. Eri asia tietysti on, jos he haluaisivat tietää. Kysyköön sitten, kun alkaa kiinnostaa. Äänetön hyväksyntä, tuokin tietää… Se on jännä tunne, kun sanoo tämän taikasanan, enkeli, ääneen. Kun sitten tuli se päivä, jolloin näin enkeleitä ihan omin silmin, ei enää ollut epäilystä, onko heitä vai eikö heitä ole. Arvelin lapsieni pelkäävän sitä. He ovat valoa, todella kirkasta valoa. Oikein ihanaa loppuvuotta 2020 ja uutta vuotta 2021! Ulla Kauhanen Palstansa yhteydessä Ulla Kauhanen jakaa lukijoiden kanssa ajatuksiensa lisäksi myös maalauksensa.. Mielummin niin, että saa pureskella asiaa omassa rauhassa. Minä, joka en ole puhunut katraalleni enkeleistä, en kuulu kirkkoon ja haluaa elää tavallista arkea ja jonka poika haluaa talonkokoisen enkelin seinälleen. Ei siihen sanoja tarvita. Enkeleistä siis. Että on enkeli-ihminen. Se tuli vähän puskista ja auktoriteetilla. Kun menin tarkistamaan asiaa, ei näin ollutkaan. Enkeleitä on. Tämä lausahdus sai hymyn meidän molempien huulille. Kerran maalatessani minulle sanottiin: ”Enkelit haluavat tulla nähdyksi!” Minä sitten maalasin enkeleitä, ja joitain aiheeseen liittyviä kirjojakin sain julkaistua. Tämä vahvisti luottamustani. Ei naisia, ei miehiä, ei kasvonpiirteitä, mutta siivet olivat kyllä. Köriläällä on omaa tahtoa! Olin alkuaikoina keräillyt muidenkin enkelikokemuksia. Kun eivät menneet, niin tuijotin ehkä noin tunnin verran. Nyt Mikael on rullattuna säilössä vaatehuoneessa. Ihania tarinoita enkeli-ihmisiltä, jotka halusivat jakaa kokemuksiaan. Siivellinen iso hahmo, pelkää kirkasta valoa! Tai useampi sellainen. En kuitenkaan ole perheelleni (paitsi puolisolleni) kertonut näistä asioista. Vähän aikaisemmin olin silmäkulmastani nähnyt poikien huoneessa valojen olevan päällä. Tässä muutama päivä sitten tämä poikani, joka ei saanut aikoinaan nukuttua, oli ostanut talon. Ja juuri tänään, kun mietin, mistä kirjoittaisin. Tutustumiseni enkeleihin lähti siitä, kun nelivuotias poikani käppäili olohuoneeseen unisena valittaen ”että ei saa unta, kun huoneessa on iso valkoinen täti”. Enempää sanoja ei tarvita, luottamus on rakennettu. Näin ymmärsin, että meidän ei ole tarkoitus täällä heitä nähdäkään. Ja voi kun minua autettiin! Kirjojen kanssa, lasten kanssa, töiden kanssa ja arjen pikkuasioiden kanssa minua autettiin. Niin kirkasta valoa en ole ennen nähnyt. Jotain siinä sitten sanoin, että eihän sun huonekorkeus riitä… poika siihen, että kyllä se johonkin mahtuu
Kohdistamalla huomio tunteisiin mielikuvien on mahdollista nousta esille. 62 Energisoivat hoidot Self Inquiryssä tunteille annetaan aikaa. Teksti ja kuvat: Merja Kiviluoma Katso lempeästi syvemmälle
– Tunnistamme mielemme ajatuksia, mielikuvia ja muistoja. Tuota tapahtuma ei kuitenkaan enää. Tunnustele, mitä ajatuksia sinussa liikkuu ja miltä ne tuntuvat juuri nyt kehossasi. Ne vaikuttavat elämään aiheuttaen eri muotoista kärsimystä. Self Inquiryssä ihminen kohtaa kärsimyksen, sallii sen tulla, katsoo sitä tarkemmin, kokee sen kehossa ja lopulta näkee sen läpi. Tällaisia kysymyksiä ja tuntemuksia käydään läpi Self Inquiry -menetelmässä. Millainen muoto, ääni, väri tai tuoksu tuntemuksillasi on. – Jotain kivuliasta on voinut tapahtua lapsuudessa tai vaikkapa eilen, mutta se tuntuu edelleen aiheuttavan kärsimystä tässä hetkessä. Saatat nähdä kirjaimia, sanoja, mielikuvia tai värejä. H iljenny ajatustesi äärelle. Älä pohdi tai selitä ajatuksiasi, vaan anna niiden nousta esille. Tuntemusten ja kokemusten annetaan vain olla ja niitä kuunnellaan. Tärkein kysymys on, mitä tässä hetkessä tapahtuu. Tietoisten uskomusten lisäksi Self Inquiry auttaa purkamaan tiedostumattomia uskomuksia, Sanna kiteyttää. Kun ihminen kohtaa kärsimystä tai epämiellyttäviä tuntemuksia, hän haluaa niistä eroon. Sinusta voi nousta lähes määrättömästi mielikuvia. – Tässä hetkessä tapahtuu esimerkiksi havainnointia ympäristöstä, esimerkiksi huoneesta, missä juuri nyt ollaan. Tarinoiden taakse Sanna Suutari korostaa, että käsitys itsestämme muodostui jo lapsena samastuessamme kehoomme ja saamaamme nimeen. Tähän kuvaan vaikutti myös se, mitä muut meistä sanoivat. Voit kuulla musiikkia tai kokea menneisyydestä nousevia tuntemuksia, lapsuuden kuvia ja muistoja. Näetkö jonkun mielikuvan tai elokuvan kaltaisen tapahtumasarjan. Tunnistamme omia ja toistemme ääniä, ympärillä olevia esineitä, tunteita ja olotiloja sekä niihin liittyviä muotoja. Ratkaisuja ei etsitä, mitään neuvoja ei jaeta, eikä asioita selitetä. Sannan ja Luken mukaan huikean vapauttava asia on ymmärtää, ettei tämä tarina olekaan totuus meistä. Englanninkielinen sana Self Inquiry viittaa sanana tiedustelemiseen, kyselemiseen, tutkimiseen sekä itsen tunnistamiseen ja löytämiseen. Kuuletko mielessäsi äänen. Onko ääni sinun. Muodostamamme tarina on kuitenkin voinut tuottaa meille paljon kärsimystä, sillä uskomukset itsestämme heijastuvat tiedostamatta arkielämässä ympäristön kautta. Toisinaan selitämme kärsimyksen kokemustamme älyllisesti ja yritämme korjata tilanteen järjellämme, jotta kärsimys ei kummittelisi mielessämme, Luke pohtii. – Self inquiry on lempeä keino, jonka avulla omista, itseä koskevista käsityksistä voi vapautua, kun näemme mielen tarinoiden lävitse. Eri kokemuksien ja merkityksien avulla sisäistimme tarinan itsestämme, Sanna summaa itsetunnon muodostumista. Kärsimyksestä oivallukseen Prosessin seurauksena tapahtuu tärkeä oivallus. Mitä juuri nyt tapahtuu. Näin kertovat Salossa asuvat Sanna Suutari ja Luke Hay, jotka pitävät Self Inquirystä kursseja. Missä kehon kohdassa tunnet jotakin. – Haluamme pois kärsimyksestä ja sen syystä kääntämällä huomiomme muualle. Erityisesti tunnistamme sen, mitä kehossamme tapahtuu, selvittää Luke. Mitä se on. – Kokemuksemme loi pohjan, jonka päälle käsitys itsestä rakentui. 63 Katso lempeästi syvemmälle Self Inquiry tapahtuu omaa mieltä ja kehoa havainnoimalla. Sen avulla tunnustellaan itsessä sitä, mitä juuri nyt tapahtuu. Henkilö huomaa, että kärsimyksen syy ei olekaan se, minkä hän on sen syyksi nimennyt tai ajatellut. Luken mukaan menetelmä on äärimmäisen yksinkertainen. Tämä johtaa usein erilaisiin riippuvuuksiin. Ne voivat koko ajan muuttaa muotoaan. Self Inquiryssa kehon huomaaminen tapahtuu levosta käsin. – Kaikenlaiset ajatukset ja tunteet ovat tervetulleita, Sanna ja Luke kannustavat. Vertasimme itseämme ympäristöön
Kun kuitenkin oppii tulemaan tietoiseksi siitä, mitä itsessä tapahtuu, prosessista tulee mielekästä, luontaista, mielenkiintoista, ymmärrystä lisäävää ja jopa kivaa. Kevään 2020 he olivat Luken kotimaassa Australiassa. Viesti on aina sinua itseäsi varten. Mikään ei kuitenkaan estä tekemästä Inquirya itsekseen, Sanna sanoo. – Näin ollen huomaamme, ettei mennyt tapahtuma olekaan kärsimyksen syy, vaan omat ajatuksemme ja tunteemme siitä. Edellä mainittu ajatusten, mielikuvien ja kehon tuntemusten huomaaminen on tärkeää kokijalle itselleen. Esimerkiksi toiset ihmiset auttavat sinua peilin tavoin näkemään, mitä tiedostamattasi uskot. – Uskomme, että olemme yhtä kuin roolimme. Teet inquiryn itse ja itsesi vuoksi, Sanna summaa. Harvoin kyseenalaistamme näitä oletuksia.. – Mieli ei halua katsoa syvemmälle ja etenkään alitajuisiin kerrostumiin. Luottamus prosessiin lisääntyy, jolloin myös oivallukset lisääntyvät, Sanna sanoo. Mikä on alitajuinen uskomukseni mielikuvieni takana. Luken mukaan voimme kokea kehomme tuntemukset ilman ajatuksia ja niiden analysointia. Pidämme myös saunomisesta ja uimisesta, Sanna kertoo. Kun et halua nähdä jotakin itsessäsi, se heijastuu toisessa henkilössä, ja näet sen hänessä. 64 – Kun katsot lempeästi mielikuviasi, ne alkavat paljastaa viestinsä. Tästä on noussut ärtymyksen tai vihan tunne. Maaseudun rauhassa Itsetuntemus -ja ihmissuhdeohjaaja Sanna Suutari on kirjoittanut kirjat Maailman lyhyin matka ja Kuoren läpi vapauteen. Keho on viestin tuoja Kehon kuunteleminen on Self inquiryssä tärkeää, sillä keho on ikään kuin viestin tuoja. – Toinen osa Self Inquirya on aktiivisempi. Siten se, mitä ulkoisessa elämässä tapahtuu, on hyödyllinen sisäisten uskomusten purkamisessa: Onko uskomus syvimmiltään totta. Tätä kautta asiat, ajatukset, tunteet ja tuntemukset voivat muuttua, eikä niillä ole enää ylivaltaa. Inquiry uskomusten purkamisessa Sanna Suutari toteaa, että Self Inquirya voidaan käyttää sekä tietoisten että tiedostamattomien uskomusten esille tuomiseen ja purkamiseen. Kyse on olemisesta, ei tekemisestä. Takana voi olla arvottomuuden kokemus tai kokemus siitä, ettei elämä kohtele sinua oikeudenmukaisesti tai ettet ole tarpeeksi hyvä. Itse asiassa tätä tapahtuu elämässämme jatkuvasti: me omaksumme ajatuksia siitä, mitä kuvittelemme tapahtuvan ja elämme kuvitelmiimme liittyviä tunteita, Luke selvittää. – Tiedostumattomat uskomukset heijastuvat elämässä ympäristön kautta. – Mielen luoman tulkinnan mukaan toinen kuski on aiheuttanut ärtymyksesi. – Ihmiset pitävät siitä, että he voivat jakaa kokemuksensa muiden kanssa. Toisinaan yksi mielikuva seuraa toistaan jonkin aikaa ennen kuin niiden viesti on oivallettu. Ilman ajatuksia vihasta jäljelle jää vain tuntemus kehossa. Luke Hay on sertifioitu Living Inquiry -ohjaaja. – Henkilö kysyy: mitä mielikuva minusta kertoo. Huomaamme, että tämäkin muuntuu, eikä sekään ollut sitä, mitä oletimme sen olevan. Luke tykkää puuhailla käsillään ja nauttii puutarhanhoidosta. Prosessin edetessä tietoiseksi tuleminen tulee yhä luonnollisemmaksi ja helpommaksi. Tämä perustuu projisointiin, siihen, miten mieli toimii. Viesti itseltä Erilaiset mielikuvat toimivat erinomaisesti itsetuntemuksen syventymisessä, sillä niillä on aina jokin viesti ihmiselle. On keskeistä antaa kaiken tapahtua ja nousta esiin ilman vastustusta. Jokainen myös saa jotakin toisen kokemuksesta. – Joskus mielikuvat ovat selkeitä, ja ne paljastavat ajatukseni välittömästi. Usein oletamme, että olemme pois tolaltamme siksi, että ulkoisessa elämässä on tapahtunut jotain. Kyse voi olla tarinasta, joka koskee ulkoista tapahtumaa, Luke sanoo ja ottaa esimerkiksi aamuisen liikenneruuhkan, jossa toinen on voinut ajaa eteesi. Pihapiiriämme ympäröivät metsät, joissa on rentouttavaa kävellä. Harjoittelua yksin ja yhdessä Self Inquiry -kursseilla Sanna ja Luke opastavat ihmisiä käyttämään menetelmää omassa arjessaan itsenäisesti. Aina on hyötyä, jos Inquiryn tekemisessä on mukana toinen ihminen. Kyseenalaistamistakin voi harjoitella. Inquiry katsoo, mitä kokemuksen takana on. Lisätietoja: www.vapaaksikuoresta.com www.freedomfromtheshell.com ole, mutta mielessämme elävät omat ajatuksemme siitä ja kehossamme elävät kyseiseen tapahtumaan liittyvät tuntemukset. Palattuaan sieltä he muuttivat Saloon. Vihaisuus saa aikaan erilaisia tuntemuksia kehossa. Pariskunta asui useita vuosia Vantaalla. Tämän oivaltaminen luo pohjan transformaatiolle. Silloin katsotaan lähemmin itsellemme rakentamaamme tarinaa. – Muutimme maalle, koska kaipasimme rauhallista elämänrytmiä ja luonnon läheisyyttä. – Saatat olla vaikkapa vihainen. Saattaa olla, että pihapiiriin ilmestyy myös joitakin eläimiä tulevaisuudessa. Kun katsot lempeästi mielikuviasi, ne alkavat paljastaa viestinsä
Lue lisää: www.merjanuora.com Kuka. OLISI ONNELLISTA, jos noissa tilanteissa kykenisin saman tien asettuman sen toisen asemaan. ONNELLINEN JA kiitollinen ihminen ei tunne tarvetta loukata lähimmäisiään, päinvastoin. Pitää parempana etsiä hyvää kaikkialta, mistä sitä voi löytää. – Jean Sibelius Etsi toisessa samoja lieventäviä seikkoja kuin löydät itsestäsi. Siitä on seurannut nykytilanne joka on vain hyväksyttävä. ON JÄRISYTTÄVÄÄ tajuta, että nämä edellä mainitut henkilöt, jotka ovat sanoillaan ja teoillaan onnistuneet minua haavoittamaan toimivat puhtaasti omista lähtökohdistaan käsin. Ja ehkä se kaveri, jonka mielestä on niin hauskaa muistella minun noloja kommelluksiani vain yrittääkin pönkittää omaa horjahtelevaa itsetuntoaan suuntaamalla huomion pois itsestään. Kenties olimme vain kasvaneet elämän myötä eri suuntiin. Perhe: Mies ja kaksi aikuista lasta sekä kaksi koiraa. Ikä: 51 v. Mikäpä hätä meillä tässä, valmiissa maailmassa. Niin väkevää rakkautta, että se kestää silloinkin kun sitä koetellaan. He purskauttelevat ulos sitä pahaa oloa, mitä sisällään kantavat ja voivat huonosti niin tehdessään. 65 resepti, jonka noudattaminen on joinakin päivinä helpompaa kuin toisina, ja sekin on ihan ok. Katkeroitumalla pilaamme vain oman elämämme. IHAN SAMALLA tavoin meistä ihmisistä purskahtaa ulos sitä mitä sisällämme on, silloin kun elämä meitä käänteillään sopivasti puristelee. Katsoa eteenpäin yhäkin luottavaisin silmin. Rationaalinen mieleni ymmärtää kyllä, että mielen pahoittaminen toisen ihmisen tekemisistä tai tekemättä jättämisistä on ihan oma valintani. Syntymäpaikka: Helsinki. Säkenöivästä voimasta luulemaani tyyppiä, joka nykyään aina kieltäytyy kun ehdotan tapaamista. Rakkautta, joka uskaltaa asettaa rajat oman jaksamisen ympärille hylkäämättä kuitenkaan niiden koettelijaa. Ei siksi, että pääsisi vastuusta kuin koira veräjästä vaan siksi, että haluaa levittää ympärilleen hyväksyvää ilmapiiriä, jossa muidenkin on helppo hengittää. Mikäli hän siitä huolimatta tulee toista loukanneeksi, hän haluaa käydä asian juurta jaksaen läpi ja pyytää anteeksi. MENNYT ON mennyttä, se on jo tapahtunut. Kun on elänyt niin kauan kuin minä ja nähnyt suunnan toisensa jälkeen syntyvän, kukoistavan ja kuolevan, tulee taipuvaiseksi jyrkkyyttä välttelevään kannanottoon. Kun tuhannennen kerran antaa itselleen anteeksi samasta asiasta, ei ole enää varaa tuomita muita. JOKAINEN MEISTÄ kantaa sisällään omia taakkojaan, jotka harvoin näkyvät ainakaan kokonaan ulospäin. Asuinpaikka: Jyväskylä. Mikä on syynä siihen, että hän tekee niin kuin tekee. Viisas, nyt jo edesmennyt amerikkalainen henkinen opettaja Wayne Dyer muistutti usein siitä itsestäänselvästä tosiseikasta, että appelsiinia puristaessa ulos tulee aina appelsiinimehua, ei koskaan omenamehua. Olla ja elää, tehdä virheitä ja ottaa niistä opikseen. Kun painetta alkaa kertyä sietokykyyn nähden liikaa, me päädymme purskauttamaan ulos vihaa, ylemmyydentunnetta, pahansuopuutta, mustasukkaisuutta ja kostonhimoa, mikäli nuo ovat niitä tunteita joita sisällämme kenties itseltämmekin salaa pesii. PITEMMÄN PÄÄLLE ainoa kestävä tapa päästä eroon lähimmäistemme loukkaamisen ja loukkaantumisen piirileikistä onkin pyrkiä itse muuttamaan omaa sisäistä tilaa sellaiseksi, että kun elämä seuraavan kerran puristaa, sisältämme valuisi ulos ymmärrystä ja anteeksiantoa. Hän auttaa myös toisia löytämään omansa. ANTAA MENNEET anteeksi, itselle ja toisille. Mutta tunteet, ne eivät aina järkipuhetta kuuntele. Harrastukset: Maalaaminen, kirjoittaminen, kuntosali, luonnossa liikkuminen, elävän musiikin kuuntelu. Entäpä se entinen bestis, joka aikoinaan tuomitsi tekemäni valinnat. Ehkä hänen oma elämänsä on sellaisessa vaiheessa että siinä ei nyt ole tilaa minulle. – Zacharias Topelius Aikuisuuteen kuuluu elämän risaisuuden hyväksyminen. Siinäpä hyvän elämän Merja Nuora Ammatti: Voimavarakouluttaja. Omien ja muiden tekemien virheiden kanssa on opittava elämään. TAVOITAN ITSENI toisinaan muistelemasta kokemiani vääryyksiä, syytellen itsekseni sitä henkilöä jolle sillä kertaa haluan sysätä vastuun mieleni pahoittamisesta. – Tommy Hellsten Puoltakaan en sun kivuistas voi tietää. En voi tietää, kuinka kovalla kädellä elämä on kohdellut sitä ystäväksi Sielunpeili-lehden kolumnisti Merja Nuora on kiitollinen siitä, että hän on löytänyt oman elämäntehtävänsä. Kysyyrohkeutta uskaltaa kääntää toinenkin poski silloin, kun edellinen vielä hehkuu kirvelevän korvapuustin jäljiltä, mutta mitä vaihtoehtoja meillä on. Ei heidän sanomisillaan tai tekemisillään ole itse asiassa yhtään mitään tekemistä minun kanssani. Motto: Niin on hyvä, kun käy. Pysähtyä hetkeen ja tiedostaa siinä piilevä mahdollisuus
P erinteisen kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Silja Kuitu korostaa, että unen tuoma lahja elämänlaadun edistämisessä on mittaamaton. Ihminen saattaa herätä aamulla, olla haluton, vetämätön, ja päivää ei tahdo millään saada käyntiin. 66 Energisoivat hoidot Miltä tuntuu herätessä. Toiset pärjäävät vähemmillä unilla ja heräävät pirteänä. Näistäkin vastauksista voi päätellä, mitä energiajärjestelmiä kannattaa hoitaa ja mitä mahdollisia tunteita asiaan liittyy. Ne kertovat paljon yöllisen unen laadusta. Pää voi tuntua raskaalta puoleen päivään asti. Yöllä se käy läpi ihmisen sisäelimiä omalla rytmillään. Toisille pitkätkään tuntimäärät eivät tunnu riittävän. Pieni lepotauko lounaan jälkeen voi parantaa yöunenkin laatua ja syvyyttä. Tällöin energia hoitaa puolustuskykyämme, jotta se voi päivällä toimia. Jos yöuni on fyysisesti ja energeettisesti riittävän syvää ja vahvistavaa, päivittäisistäkin aktiviteeteista tulee palkitsevia, hän summaa. Kiinalaisen lääketieteen uniekspertti Hamid Montakab on sanonut, että kaikissa sivistyneissä maissa tulisi viettää siestaa keskipäivällä. – Vaikka tuntimääräisesti uni olisi pitkä, se ei aina kerro ravitsevasta unesta. Terapeutti voi myös kysyä, miten monta kertaa yössä asiakas heräilee ja tapahtuuko herääminen aina tiettyyn aikaan. Kun kiinalaisen lääketieteen terapeutti arvioi asiakkaansa unta, hän saattaa kysyä, millaisia tuntemuksia ihminen kokee herätessään. Päivä on yangenergian aikaa eli ulospäin suuntautuvaa, aktiivista aikaa. – Kiinalaisen lääketieteen perusperiaate on, että yö on yin-energian aikaa eli sisäänpäin kääntyvää, vahvistavaa aikaa, jolloin energia kulkee syvemmällä ihmisessä. Unen laatu ratkaisee Unen tarve ei ole samanlainen kaikilla ihmisillä. Puolustusenergian reitit Silja Kuitu selvittää, että kiinalaisen lääketieteen mukaan Wei Qi-energia on ns. Kiinalaisen lääketieteen periaatteen mukaan päivällä yang-energia suuntautuu ulospäin ja yön yin-energia vahvistaa ihmistä sisältäpäin. – Mikäli ihminen tekee päivän aikana paljon mentaalista työskentelyä ja silmät ovat ylirasittuneet, saattaa Wei Qi:n -energia jumittua erityisesti silmien kohdalta otsalle, mistä sen tulisi kulkea sisäänpäin.. puolustusenergiaa, joka kulkee ihmisen ulkoisissa kerroksissa päiväsaikaan. Kuidun mukaan ihmisessä on valtava kapasiteetti säädellä unen syvyyttä ja rytmiä tarpeen mukaan, mikäli sisäelimet ja psyyke voivat hyvin
Niitä voi käsitellä akupainannalla, jolloin alitajuinen elämään luottaminen palautuu paremmin. Syy voi tulla hyvin kaukaakin. Energiatukos voi olla näillä alueilla ja liittyä maksan häiriintymiseen elintapojen takia, Kuitu sanoo. Silmistä Wei qi -energia kulkee edelleen nieluun ja kurkkuun. – Seuraavaksi energia kulkee rintakehän läpi, ravitsee sydäntä ja kulkee syvemmälle sisäelimiin. Unettomuutta hoitaessaan terapeutti voi valita ’Shen’ ja ’Windows of Heaven’ värähtelijöitä eli akupisteitä. Hyötyä on myös rentoutusharjoituksista, jotka auttavat energiaa suuntautumaan sisälle päin. Mikäli energia ei kulje vatsasta alaspäin, henkilö voi kokea kuumuutta ja närästystä vatsan alueella. Jos veri on heikko, sielu ei pääse laskeutumaan vereen. Tätä on yksistään mentaalisen työskentelyn avulla vaikea saavuttaa. Kuuma energia jää rintakehään rasittamaan hengitystä ja sydäntä. Shen kuvaa sekä psyykeä että sielua. Ahdistuksen syy voi olla peräisin jopa syntymää edeltävältä kohdun aikaiselta ajalta tai lapsuudesta. Jos henkilöllä tuntuu olevan ”pala kurkussa” tai hän kärsii uniapneasta, oireet saattavat kertoa energian tukahtumisesta tälle alueelle. Ne vahvistavat sisäelimiä, ja niillä on epäsuora vaikutus myös uneen. Silloin sydän saattaa läpättää nukkumaan mennessä. Fyysinen olemus vaikuttaa niihin suuresti, ja vastaavasti ne vaikuttavat suoraan fyysiseen olemukseen. Tämä voi heijastua unen laadun syventymisenä. Silja Kuitu kertoo, että sydän (Sydän 7 Shen Men) on Shenin eli sielun portti. – Sydämen parina voidaan käyttää munuaiskanavan tulipistettä silloin, kun ihminen on pitkässä ja vaikeassa jaksossa, jolloin hänen tulisi löytää sielunsa varastoista voimavaroja. 67 Miltä tuntuu herätessä. Vaihtoehtoisesti maksaan on voinut pakkautua turhautunutta, katkeraa tai vihaista emotionaalista energiaa, jolloin energia ei pysty siirtymään seuraavaan vaiheeseen. Silja Kuitu on osallistunut kiinalaisen lääketieteen uniasiantuntija Hamid Montakabin koulutuksiin. – Värähtelijöillä voidaan auttaa tuli-vesi sekä sydän-munuainen -akselin toimivuutta, jolloin ihmisen luottaminen elämään rakentuu. Ahdistusta kokevan asiakkaan kohdalla voidaan käyttää tiettyjä värähtelypisteitä. Energia vatsassa Energian kuuluu laskeutua rintakehästä alaspäin. Edelleen nukahtamisen ongelmiin ja silmien rasittuneisuuteen voi painella virtsarakon pistettä kulmakarvojen sisäreunassa nenän varren yläpuolella. Sielun heijastuksia Silja Kuitu kertoo, että ihmisellä, jolla on ns. Unettomuutta aiheuttava ahdistus Silja Kuitu pohtii myös ahdistuksen aiheuttamaa unettomuutta. Kuidun mukaan emme kerää unen avulla vain voimaa, vaan tarvitsemme myös lämpöä. Jokaista pistettä on hyvä painella muutamia minuutteja pehmeästi ja hitaasti hengittäen.. Sen jälkeen voidaan painella em. – Kiinalaisen ajattelun mukaan psyyke ja sielu ovat sama asia. Talvella kohti sisintä Pimenevissä syysilloissa unesta tulisi pitää erityisen hyvää huolta. Aina sen syyt eivät selviä edes terapiassa. Tämä värähtelijä voi olla avuksi ahdistuksessa, jonka syytä on vaikea määritellä. Syksy on muutoinkin sisäänpäin kääntymisen aikaa. Tiettyyn aikaan heräily voi kertoa jonkin tietyn sisäelimen energian häiriintymisestä tai emotionaalisesta tukoksesta. – Meidän suomalaisten olisi hyvä oppia rytmittämään arkeamme vuodenaikojen mukaan. Länsimaissa ymmärretään psyyke ilman sielua, jolloin psykiatri hoitaa psyykeen sairaudet, pappi sielun. – Ahdistus on pelkoa epämääräistä kohdetta kohtaan, kun taas pelko kohdistuu tiettyyn asiaan. – Kannattaa juoda lämpimämpiä juomia sekä syödä lämpimiä ja kypsennettyjä ruokia. – Kun osaa luottaa, on helpompi humpsahtaa unen maailmaan ja päästää irti kontrollin ja hallinnan tarpeesta, toteaa Kuitu. Henkilöä voi paleltaa, ja hänellä saattaa olla alhaiset rautavarastot. Kiinalaisen ajattelun mukaan ihmisen sielu eli shen laskeutuu yöllä vereen, mikäli veri on vahva. Mikäli pallealihas on lukossa vaikkapa stressin vuoksi, energian kulku estyy tällä alueella. Näin tapahtuu luonnossakin: puiden ja kasvien energia menee syvälle lehtien pudotessa pois. Tällöin myöskään nesteet ja veri eivät voi muodostua vahvoiksi. Lämpimät jalkakylvytkin ovat erinomainen tapa antaa keholle ja erityisesti munuaisille lämpöä. sydänja munuaispisteitä. Kiinalaisittain sisäelimiin ajatellaan vaikuttavan tunteiden yhtä hyvin kuin elintapojen. veren vähyys, on myös usein pitkäaikaisia ravinnon pilkkoutumisen ongelmia. Samalla voimme olla päivisin vireämpiä, luottavaisempia ja nukumme paremmin. – Veren vähyys voi heijastua sheniin eli psyykkeeseen ja sieluun. – Jos ihminen herää joka yö vaikkapa klo 3, tiedetään, että juuri tuolloin maksan energia kääntyy keuhkon energiaksi. Jos kuuntelemme talven ajan kutsua ja vetäydymme sisälle päin, myöskään ulkoinen stressi ei rasita meitä liikaa. Voimme vahvistua ja suunnata energiamme syvemmälle, Silja Kuitu sanoo. – Edellä mainittuja energiatukoksia voidaan auttaa esimerkiksi akupainannalla ja akupunktiolla
Kyky tehdä päätöksiä on eräs maksan heijaste psyykessä. – Maksa on elimistön kenraali. Kun maksa voi hyvin, REM on syvää Maksalla on merkitystä erityisesti REMvaiheen uneen. – Tämä mahdollistaa sen, että nukahtaa paremmin ja nukkuu syvemmin. Vatsaa tukevasta yrttiteestäkin voi olla apua.. Kuitu muistuttaa, että sisäelinten häiriötilat eivät merkitse sitä, että ihmisellä olisi selkeitä lääketieteellisiä diagnooseja. Tutkimusten mukaan unen aikana monet aistit ovat aktiivisia, esimerkiksi näkemiseen liittyvät aistikeskukset sekä tunnekeskus. Lempeä, rentouttava liikuntakin voi auttaa. Samalla henkilö vahvistaa päivän aikana aivojen kapasiteettia ja ratkaisukykyä. Jotkut ihmiset tarvitsevat välipalan yöllä herätessään, jotta he saavat jatkettua untaan. Ongelmia tulee silloin, kun fyysiset tai psyykkiset häiriötilat ovat pitkäkestoisia. Unien näkeminen on tärkeää Ihminen nukkuu keskimäärin kolmasosan elämästään. Hän voi olla ylikiltti. Palauttavat ja rauhoittavat harjoitteet kannattaa ottaa osaksi arkea, sanoo Silja Kuitu. – Kiltti ihminen saattaa jopa ihmetellä uniensa luonnetta, mutta sitä ei kannata pelästyä. – Esimerkiksi maksan häiriötila ei tarkoita maksasairautta. – Jos unet ovat pelottavia, tämä voi heijastaa munuaisten heikkoa tilaa, jolloin on paikallaan vahvistaa munuaisia. Tällöin REM-unen määrä on suurempi. Maksan homma on liikuttaa loogisella ja rytmikkäällä tavalla sitä energia, jonka ihminen on kyennyt pakkaamaan itseensä. Rentoutusharjoituksia päivällä Unitutkimuksen mukaan aivoaallot muuttuvat eri unen vaiheissa. Kyseessä on vain ihmisen kyky siivota henkistä ja fyysistä taakkaa. Rauhoittava yrttijuoma saattaa helpottaa nukahtamista. Tässä tapauksessa voi kuitenkin olla hyvä hoitaa maksan energiaa. Kuitu sanoo, että häiriötilojen vuoksi unet voivat olla sekavia tai jopa aggressiivisia. Kun maksa voi hyvin, unen REM-vaihe on syvää ja ihmisellä on kykyä ratkaista elämänsä asioita oikea-aikaisesti. 68 – Kun maksa voi hyvin, unen REM-vaihe on syvää. – Unennäkeminen on ihmiselle tärkeää, vaikkei unia muistaisikaan. – Luontoon kannattaa lähteä ilman kännykkää. Silja Kuitu kertoo, että REM-vaiheessa maksa liikuttaa unen aikana elimistössä kiertävää energiaa aina sisäelimiä ja aivoja myöten. Ihminen elää unen aikana toista todellisuutta, jota voidaan hyödyntää pulmien ratkaisuihin. Kun ihmistä aletaan hoitaa ruokavaliolla, akupunktiolla ja jos hoito keskittyy munuaisiin, unien luonne alkaa yleensä muuttaa muotoaan. Tällaisia ovat meditaatio, jooga ja rentoutusharjoitukset. Näin mahdollisuudet terveeseen, hyvään uneen paranevat huomattavasti. – Jos ihmisen psyyke, terveys ja ravitsemus ovat kunnossa, ihmisellä on suuri kyky säädellä unta. Joitakin ihmisiä saattaa auttaa iltapalan nauttiminen juuri ennen nukkumaan menoa. Kiinalainen lääketiede tarkastelee häiriötiloja oireiden mukaan tarkastelemalla muun muassa kieltä ja pulssia. Unesta noin kolmastai neljäsosa voi olla unen näkemistä. Myös päiväsaikaan voidaan tehdä paljon asioita, jotka tukevat parasympaattista hermostoa. – Voit hiljalleen havaita, että sydän rauhoittuu, humpsahdat nopeammin uneen ja olet hiukan luottavaisempi. Unista voidaan myös tarkastella sitä, missä mahdollisia kehon häiriötiloja ilmenee eniten. Esimerkiksi Yin-jooga tai Health Qigong muuttavat selkeästi aivojen toimintaa päivällä. Yhden yön huonot yöunet elimistö kompensoi seuraavana yönä, jolloin uni on yhä syvempää. Aggressiivisia unia näkevällä voi olla vaikeuksia laittaa elämässään rajoja
of Naturopahty, vyöhyketerapeutti, Health Qigong-ohjaaja ja Ireca-metodin kouluttaja. Vaasalainen Silja Kuitu on Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen terapeutti, Dr. Itselläni oli vuosia sitten vaikeita uniongelmia poikani vakavan päihdesairauden vuoksi. Hän opiskelee työn ohella Terveyden Edistämistä Itä-Suomen yliopistossa. – Henkisen ulottuvuuksien avautuminen on mahdollista silloin, kun meillä on mahdollisimman vähän fyysisiä tai psyykkisiä häiriötiloja. Montakab on kirjoittanut aiheesta myös kattavan kirjan. Valitsemme värähtelijöitä, jotka sopivat henkisen tai emotionaalisen konfliktin tukemiseen. Akupunktiossa voidaan valita oireiden taso, jolloin hoidetaan tiettyjä pisteitä oireiden mukaan. – Vanha traditio sanoo, että jumaluus kutsuu meitä paluutielle. Silja Kuidun mukaan tällöin unetkin tulevat johdattavammaksi. – Unen huolto kiinnostaa minua, sillä hyvin monilla asiakkaillani on uneen liittyviä häiriöitä. Hän kuuntelee pulssin. Työssään Silja Kuitu hahmottaa asiakkaansa unettomuutta kyselemällä unen laadusta, heräilystä ja aineenvaihdunnasta. Voidaan myös ajatella sairauden juurisyitä. Hän on käynyt muun muassa kiinalaisen lääketieteen uniasiantuntijan Hamid Montakabin koulutuksessa. Hyötyä on myös rentoutusharjoituksista, jotka auttavat energiaa suuntautumaan sisälle päin. Näin meitä ympäröivä avustava energia pääsee työskentelemään helpommin kanssamme, pohtii Kuitu. Samalla kun unen laatu ja syvyys lisääntyvät, myös henkiset oivallukset vahvistuvat. Kuidun toimipaikka on Wasa Wellnessissä, jossa toimii monia muitakin terapeutteja. – Unen laatua korjaamalla voimme päästä henkisesti syvemmälle. Kuitu sanoo, että valtaosalla vakavasti unettomista ongelma ei liity siihen, että olisi vain liikaa tekemistä. Jos vaikutamme ihmisen keskeisen tärkeään värähtelyyn, hän alkaa palata henkiselle tielle ja voida fyysisesti paremmin. Shenakupunktuurilla hoidan sopivia värähtelijöitä, joiksi kutsun akupisteitä. – Tämä kertoo myös siitä, että asiat eivät välttämättä tule ratkaistuksi pähkäilemällä, eikä ilman unta välttämättä pääse sellaiseen tietoisuuden tilaan. Löydämme sellaisia ratkaisuja elämään, joita emme ole tulleet välttämättä ajatelleeksikaan. Silja Kuitu tuntee hyvin kiinalaisen lääketieteen mahdollisuudet unettomuuden hoitoon. Voit nukkumaan mennessäsi jättää asiasi korkeamman voiman haltuun ja pyytää johdatusta.. Voimme myös perehtyä henkiseen puoleen ja mennä monta astetta syvemmälle tukemaan ihmisen palautumista. Henkisiä oivalluksia Fyysisen tasapainotilan saavuttaminen tekee meidät yhä avoimemmaksi henkisille aspekteille. Jos kehossamme on fysiologisia tai emotionaalisia tukoksia ja häiriötiloja, olemme ikään kuin saavuttamattomissa. – Voimme käyttää akupistettä helpottamaan vatsavaivoja. Voimme saada valtavia oivalluksia etenkin heräämisen kynnyksellä. – Taustalla on usein psyykkisesti kuormittavia asioita. 69 Terapeutti unen huollon äärellä Perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen perehtyneen Silja Kuidun mukaan uneen vaikuttavia energiatukoksia voidaan auttaa esimerkiksi akupainannalla ja Shen-akupunktiolla. – Yöllä arkijärki ei jarruttele meitä. Oli aika jolloin en nukkunut esimerkiksi viikkoon juuri lainkaan. Ne värähtelevät voimakkaalla taajuudella, eivätkä ole vain kipupisteitä
Tässä toisessa käskyssään Jeesus puuttuu yhteen oman elämämme vahvimmista viettialueista, seksuaalisuuteen. 70 M ieli ohjaa ja muovaa meidän toimintaamme. Teksti: Mauri Lehtovirta. Myös se liittyy omalta osaltaan nyt puheena olevaan mielen puhtauden tavoitteeseen. Jeesuksen ohjeistus kokonaisuudessaan tuossa Raamatun kohdassa kuulostaa nykykorviin tosi ankaralta. Hän sanoo, että Raamattua ei pidä lukea kirjaimellisesti ja ulkokohtaisesti, vaan sydämellä kuunnellen. Ervast kiteyttääkin tämän elämänohjeen tiiviiksi ajatukseksi ja harjoitteeksi: ”Älä ole ajatuksissasikaan epäpuhdas”. Vuorisaarnassa tämä kohta alkaa sanoilla: ”Te olette kuulleet sanotuksi: ’Älä tee huorin’, mutta minä sanon teille: Jokainen, joka katsoo naista himoiten, on jo sydämessään tehnyt huorin hänen kanssaan.” Raamatun kieli on vanhaa, usein symbolista ja vaikeasti avautuvaa. Puhdas mieli tie iloon ja vapauteen Kaikissa maailman tärkeimmissä henkisissä kehitysjärjestelmissä, joissa pyritään mielenrauhaan, iloon ja henkiseen kasvuun aina valaistumiseen saakka, puhutaan mielen puhtauden tärkeydestä. Siksi toistan mielelläni vielä kerran Pekka Ervastin ajatuksen. Ensimmäisen ohjeen kohdalla tarkasteltiin suuttumattomuuden harjoitusta. Se on työtä, jonka myötä me kasvamme elämä elämältä kohti lopullista tavoitettamme, josta voisimme sanoa, että se on kasvamista rakkaudessa, kasvamista Ihmiseksi. Me voimme muovata mieltämme, ajatteluamme ja kehittää tietoisuuttamme. Sielunpeili-lehden aiemmissa numeroissa oli puhetta Jeesuksen viiden käskyn tai viiden elämänohjeen kokonaisuudesta. Jos me etsimme elämän totuutta, tulemme ennen pitkää huomaamaan, että usko on esoteerisessa kristillisyydessä tärkeä tekijä, mutta se ei sulje pois ihmisen oman itsekasvatuksen merkitystä
71 Kun rakkauden kyky meissä kasvaa, samalla kasvaa meidän valomme.
Rakkaus elää vapaudessa Jeesuksen opetukset ja koko hänen elämänsä on suuri rakkauden oppitunti. Jeesus teroittaa useassa kohdassa: ”Muuttakaa mielenne, sillä taivasten valtakunta on tullut lähelle” mikä monesti tarkoittaa: Vapautukaa teitä sitovista vanhoista ajatuskiinnittymistä, henkisen kasvun mahdollisuudet ovat muuttumassa. Se on sukupuolivoima, joka liittyy ihmisellä sekä suvun jatkamiseen että sitä kautta lajin hengissä säilymiseen. Toisaalta yritämme irrottautua ja päästä niistä vapaiksi. Hän lähtee ottamaan selvää elämän todellisista päämääristä ja siitä, mitä rakkaus todella on. Rakkauden keskeinen määrittäjä onkin irti päästämistä, takertumattomuutta, anteeksiantamista, luopumista omasta nautinnosta ja mitä minä vielä voisin saada -ajattelusta. Puhdas mieli on tässä työskentelyssä lähtökohta. Tärkeintä on, että minä nautin muusta tai muista välittämättä. Valtavia aikakausia kestävän elämänaallon siinä kohdassa, jossa maailma ja muut olennot olivat jo lähteneet kehittymään, Raamattu kertoo symbolista tarinaa ihmisen jakautumisesta kahteen sukupuoleen: ”Mieheksi ja naiseksi Hän loi heidät”. Seksuaalisen nautinnon ja riippuvuuden ohella on muita voimakkaasti meitä sitovia nautintoja, kuten alkoholi, tupakka ja kaikki vahvemmat huumeet. Meissä kehittyvä rakkaustyöskentely se henkinen kehitys, josta niin paljon puhutaan tähtää tasapainoon ja vapauteen. Paras toistaiseksi kuulemistani rakkauden määritelmistä, joka hyvin sopii mielen puhtauden tavoitteeseen, on seuraavanlainen:. Se on Luojan potentiaali, luojamahdollisuus meissä kaikissa. Rakkauden keskeinen määrittäjä onkin irti päästämistä, takertumattomuutta, anteeksiantamista, luopumista omasta nautinnosta ja mitä minä vielä voisin saada -ajattelusta. Tavoitteena on ajattelun ja tunne-elämän tasapaino. Jos ja kun on tarkoitus vain tehdä rahaa, tähän ihmiselämän osa-alueeseen tietysti kiinnitetään huomiota, koska se hallitsee meitä niin voimakkaasti. Seksuaalinen mielihyvä ja nautinto ilmenevät eri ihmisillä ja eri ikäkausina eri vahvuisena. Oman nautinnon hekumapiikissä Nautinnon ympärille on viime vuosikymmeninä rakennettu valtavat, teollisiksi jättiläisiksi paisuneet viihdeja rahateollisuuden alueet, joiden avulla tätä viettimaailmaa ja siihen liittyviä kuvastoja ja tapahtumia palvotaan, uusinnetaan ja niillä tehdään bisnestä. Me jäämme kiinni omaisuuteen, tavaroihin ja valtaan. Kun ihminen kiinnittyy johonkin nautintoon eli jää koukkuun, puhumme riippuvuuksista, addiktioista, joita yhtäältä vaalimme ja palaamme niihin kerta toisensa jälkeen. Jos ja kun ihminen jossain elämänsä vaiheessa päättää lähteä henkiselle kehitystielle me kutsumme tätä tietä Ruusu-Ristissä puhdistuksen tieksi hän alkaa ottaa itsensä ja oman henkisen kehityksensä vakavasti. Kehityksemme pitkässä kulussa meillä on taipumus jäädä riippuvaisiksi jopa rakkaudesta, ennen kuin tulemme siihen, että alamme ymmärtää, että todellinen rakkaus ei ole riippuvainen kohteestaan. Seksistä on tullut huumeen kaltainen kiihoke, hekumapiikki, jossa rakkaudellinen vuorovaikutus on ohentunut ja vähitellen hävinnyt kokonaan niin, että harjoittajat voivat puhtaasti keskittyä vain omaan nautintoonsa. 72 Paratiisista hyvän ja pahan kouluun Mielen puhtauden tavoite liittyy tässä seksuaalisuuteen, mutta se on olennainen muillakin henkisen kasvun osa-alueilla. Täällä maailmassa, hyvän ja pahan koulussa, kahdeksi jakautunut ihminen sai sisäänsä vetovoiman ja ”käyttövoiman”, joka on luova kyky. Lopulta nykyihminen on irrottanut nautinnon kokonaan erilleen sen alkuperäisestä ja olennaisesta henkisestä yhteydestä eli rakkauden täyteisestä kahden ihmisen läheisyydestä. Hän uskoo, että elämän tarkoituksena on saada nauttia mahdollisimman paljon. On myös hienoaineisempia riippuvuuksia. Nekin ovat mielen takertumia. Sen tavoittelua kannustaa intohimo, jolle on ominaista yhtäältä kiihottumisen ja laukeamisen tuottaman mielihyvän ja toisaalta jonkinlaisen tyhjentymisen ja turhautumisen jatkuva vuorottelu. Ajatuksessa sinänsä voi olla ripaus totuutta, jos uskomme, että ihminen on luotu onneen. Mitä rakkaus todella on. Ajattelu ja tunne-elämä tasapainoon Jeesus ei puhtaan mielen elämänohjeessaan ota kantaa sukupuolisuuteen sinänsä, vaan enemmän siihen, millä asenteella me tällä elämän alueella toimimme. Olen kysynyt itseltäni ja minulta on kysytty ikuinen kysymys: Mitä se kaikkialla tavoiteltava rakkaus sitten on. Ohje on perusteltu siksi, että se elämän ja mielen toiminta-alue, jota me kutsumme sukupuolivietiksi, on ihmisellä lajinsäilytysvietin jälkeen kaikkein voimakkain viettielämämme alueista. Rakkaus elää vapaudessa. Vuorisaarnan tässä kohdassa Jeesus keskittyy uskollisuuteen avioliitossa ja yleisemminkin seksuaalisuuteen. Takertuminen näkyy ahneutena, jota yritetään monin tavoin peitellä. Jossain vaiheessa hän myös tulee miettineeksi oman elämänsä suhteen sitä, voisiko ja miten sukupuoliviettiä eli seksuaalienergiaa kehittää ja jalostaa itsessään puhtaamman luovuuden ja rakkauden energioiksi. Tätä nautintopuolta ihminen on kulttuurien kehittyessä vuosisatojen ja tuhansien aikana alkanutkin keinotekoisesti pitää yllä ja helliä, takertua siihen. On peliriippuvuutta, syömisriippuvuutta. Kun sitä tutkii lähemmin, voi huomata, että kaikissa tilanteissa, joissa ihmiset haluavat saada itselleen jotakin tai jäävät kiinni joihinkin asioihin, Jeesus kääntää aina saamisen vaatimukset antamiseksi. Voi olla, että jossain kehityksensä vaiheessa ihminen saattaa kuvitella vapauden olevan sitä, että saa tyydyttää kaikkia intohimojaan pidäkkeettömästi. Onko hän silloin vapaa vai pelkästään lyhytaikaisten nautintojensa tavoittelussa kiinni, jopa niiden orja. Voisiko seksuaalista viettielämää ohjata ja pyhittää, ja samalla luovuuden energiavarastoa suunnata enemmän taiteellisen luomisen suuntaan. Mutta voiko ihminen olla vapaa, jos ulkoisen elämän nautinnot riepottelevat häntä. Me sanommekin: Mieli tekee. Vielä kehityksen varhaisemmilla asteilla ihmiselläkin sukupuolivoima on luonnollinen elämää ylläpitävä vietti, mutta vähitellen tietoisuuteen heräävällä ihmisellä siinä alkoi korostua sen nautintoa tuottava puoli. Hän opettaa meitä kuuntelemaan sydäntämme ja toimimaan viisaasti rakkauselämän voimakkaiden energioiden ristipaineessa. Korkeammassa, jalostuneemmassa muodossaan, jos niin voi sanoa, se sama luova energia ilmenee esimerkiksi mitä erilaisimmin tavoin ilmenevänä taiteellisena luomiskykynä. Jo Buddha aikanaan muistutti, että oikeasta ajatuksesta syntyy oikea puhe, oikeista sanoista oikea teko. Ja mikä mielenkiintoista: molemmat nämä luovuuden ulottuvuudet kumpuavat teosofian mukaan samasta energialähteestä. Jumalaisesta ykseystajunnan tilasta, paratiisista, tulee lähtö rajoituksen, kaksinaisuuden maailmaan, jossa kaikella on vastakohtansa
Jos katsomme kirjasta kuvaa aivoista, sen muhkurainen pinta näyttää melkein kuin kynnöspellolta. Kahden katseen puhdas energiavirta Jeesuksen tämän elämänohjeen tavoite: mielen puhtaus, mielen tyyneys ja mielen vapaus, on samalla rakkaustajunnan synnyttämistä meissä, meidän tajunnassamme. Ihminen on vapaa ajattelemaan ja tahtomaan. Tämä kaikki ei myöskään tarkoita sitä, että meidän pitäisi torjua rakkauden fyysinen osa-alue mielestämme moraalisesti sopimattomana. Kun kosioretkeläiset, Väinämöinen, Ilmarinen ja Lemminkäinen lähtevät tavoittelemaan todellista rakkautta (valaistumista), jota Louhen vartioima Pohjan neito edustaa, Louhi ei tuosta vaan luovuta suojattiaan kosijoille. Mitä tämä ihminen todella tarvitsee. Rakkaus ei voi elää sen kaltaisten energioitten ympäröimänä. Ei ole mitään sopimatonta sanan perinteisessä mielessä. Kirjassaan Johanneksen evankeliumi Pekka Ervast ”profetoi” meille kaikille tulevaisuutta ja avaa vision siitä, miten tulevaisuuden ihminen tulee ratkaisemaan sukupuolikysymyksen suvunjatkamisen kannalta. Kaikki nämä ansiotyöt ovat jonkin henkisen kehitystavoitteen symboleita. En usko olevani kovin väärässä, kun sanon, että, jos rakkaus on hienon hienoa energiaa, niin se ei kestä meidän tietoisuudessamme, jos meidän mielemme voi aika ajoin vallata suuttumus, epärehellisyys, katkeruus, mustasukkaisuus ja sen kaltaiset raskaat energiat. Ihminen on tämän maailmankaikkeudessa kaikkialla vallitsevan rakkausenergian suhteen kuin vanhanaikainen hehkulamppu. Jeesus Kristus sanoi opetuslapsilleen ja eikä vain heille, vaan kaikille, jotka häntä haluavat seurata: ”Te olette maailman valo”. Puhtaiden ajatusten jooga on päivittäistä ajatusten tarkkailun ja erottelukyvyn harjoittamista. Elävä elämä ja harjoitteleminen tosi tilanteissa mittaavat sitä, kuinka pitkällä olemme mielen puhtauden harjoittamisessa. Miksei se pysy. Ymmärtäisin niin, että myös kristillisen maailman tunnetuimmassa legendassa Graalin maljasta on kysymys tästä samasta asiasta. Hän kertoo kirjassaan Jeesuksen salakoulu, että ihminen, joka oppii pitämään ajatuksensa puhtaina, oppii näkemään toisten ihmisten tunteita, näkemään ihmisten energiakehoja eli auroja. 73 Forum Humanumin sihteeri, Huk Mauri Lehtovirta huomauttaa, että Jeesus teroittaa useassa kohdassa: Muuttakaa mielenne, sillä taivasten valtakunta on tullut lähelle. ”Vain tyyneen veteen voi taivas kuvastua”. Mielen puhdistaminen vertautuu kyykäärmeitä vilisevän pellon kyntämiseen. Tässä työskentelyssä vaelluksen ja etsinnän tavoitteena on tietynlainen mielen hiljentyminen, tyhjentyminen ja avautuminen, Hengen laskeutuminen puhtaaseen mieleen. Rakastuminen on erityislaatuinen tajunnallinen tila meidän mielessämme. Kaiken edellä sanotun jälkeen Pekka Ervast antaa meille vielä merkillisen lupauksen. Silloin kysytään, miten minun pitäisi tähän ihmiseen suhtautua, joka on tullut tai tuotu minun tielleni; millä lailla minun tulisi ilmentää rakkautta tässä suhteessa. Vastuun ottamista toisesta ihmisestä Rakkaudellisissa kohtaamisissa, joita Suuri elämä aina silloin tällöin järjestää tiellemme, ymmärryksemme ja vastuumme voivat vähitellen kasvaa. Parempi naida kuin palaa On mielenkiintoista, että Kalevalakin, jota Pekka Ervast on avannut meille yhtenä maailman pyhistä kirjoista, kertoo puhtaan mielen tärkeydestä. Kaksimerkityksinen sana aura on paitsi kyntöväline, myös selvänäköiselle näkyvä ihmisen energiakeho, joka kuvataan taiteessa pyhimyksen sädekehänä. Alituinen kysymys kuitenkin on, miksei tuo tila voi meissä kestää pidempään. Teksti: Mauri Lehtovirta. Se on jotain korkeimman asteista, puhdasta energiavirtaa. Myös sillä tasolla, jolla me kaikki tätä rakkauden vaikeaa taitoa harjoittelemme, kun me rakastumme. Mieli on saatava rauhoittumaan, tyyntymään, jotta korkeampi tietoisuus voisi astua ohjaksiin. Jeesuksen joogassa tavoitellaan todellista vapautta, jossa ei kukaan tai mikään, varsinkaan ihmisen omat alemmat himot ja vietit eivät häntä riepottele, eivätkä kahlitse. Kuvaile mieleesi kultainen aura. Kohtalo tuo elämä elämältä eteemme aina uusia tai jo edellisessä elämässä kesken jääneitä ”harjoitusvastustajia”, ja rakastuminen ottaa meidät valtaansa. Rudolf Steiner sanoo, että nykyihmisellä kaikkein heikoimmin kehittynyt on hänen oma tahtonsa. Puhtaan mielen alueella Jeesuksen jooga vaatii päättäväisyyttä, itsekuriakin. Näin kauaskantoinen ajatus liittyy mielessäni myös sanontaan ”silmät ovat sielun peili”. Me kasvamme aina ja lopulta Ihmisiksi vain suhteissa toisiin ihmisiin. Kriittisyys opettaa kysymään, mikä minun tunteissani on totta ja kestävää, mitä minä oikeasti tahdon. Jotta ei kuitenkaan mentäisi sukupuolitoimintojen osalta pakottamiseen, johon niin helposti joudutaan tämän vaativan joogaohjeen kohdalla, kannattaa muistaa Paavalin lause, että parempi on naida kuin palaa. Hän kuvaa, miten meistä tulee kaukaisessa tulevaisuudessa sellaisia enkeliritareita, jotka eivät enää laita uutta elämää alkuun sukupuolisessa kanssakäymisessä, vaan sellaisessa rakkauden tilassa, että ihmiset katsovat vain toisiansa silmiin ja näin tuottavat uutta elämää, ei sen lähemmin. Voimme katsoa vaikkapa katolista kirkkoa ja sen purkautumaan lähteneitä ongelmia, jonka lähtökohtana on pappien pakkoselibaatti. Tehtävämme on pitää hehkulanka puhtaana, jotta rakkauden hienon hieno energia voisi saada lampun loistamaan mahdollisimman kirkkaana. Kun rakkauden kyky meissä kasvaa, samalla kasvaa meidän valomme. Me kaikki olemme toistemme suhteen eri kohdissa omaa kehitystämme; kenen lamppu milläkin valolla loistaa. Louhi panee ”kosijat” tekemään ansiotöitä: hiihtämään Hiiden hirveä ja ampumaan Tuonelan joutsenen. Se voi olla monen elämän mittainen prosessi, joka kannattaa jossain vaiheessa laittaa liikkeelle. Rakastuneen silmin elämä näyttää todella elämisen arvoiselta. Rakkaus on kaikkialla universumissa vaikuttavaa, äärimmäisen hienojakoista energiaa, joka on läsnä ja vaikuttaa kaikkialla maailmankaikkeudessa, ihan pienimmissäkin hiukkasissa. Louhi sanelee tehtävän: ”Aura kultainen kuvoa, hopeainen huolittele, sillä kynnät kyisen pellon, käärmehisen käänyttelet”. Lehtovirran mielestä kyseisiin Jeesuksen sanoihin kätkeytyy ajatus: Vapautukaa teitä sitovista vanhoista ajatuskiinnittymistä, henkisen kasvun mahdollisuudet ovat muuttumassa. Rakastuminen ja rakastaminen edellyttävät aina jonkinasteista vastuunottoa toisesta ihmisestä. Tässä prosessissa me voimme olla luomassa omalta osaltamme paratiisia maan päälle. Tätä tahdon kehittymistä Jeesus kutsuu meissä esiin. Mielen puhtaus, ajatusten puhtaus on tärkeää rakkauselämämme kaikissa vaiheissa. Oikea teko syntyy oikeasta ajatuksesta, ei pakottamisesta. Mielen tyhjentyminen meditaatiossa, rukouksessa, päivittäisessä harjoituksessa tekee mahdolliseksi rakkaustajunnan laskeutumisen meihin. Jeesuksen joogassa, niin kuin kaikessa joogassa huomio keskitetään mielen hallintaan. Me astumme rakkauden vaaleanpunaiseen pilveen. Kyinen pelto taas kuvaa ihmisen mieltä ja tajuntaa, jossa kyyt (kaikki kielteiset ajatukset) on kynnettävä pois, ennenkin kultainen sädekehä on saavutettu ja mieli on puhdas. Ihmisen silmistä näkyy hänen mielensä tila, sen puhtaus ja samalla myös hänen sydämensä tila ja sen puhtaus. Voin kuvitella, ettei mikään fyysinen kontakti ja sen synnyttämä hekumallinen tunnekokemus voi olla sen rakkaudentunteen veroinen, joka tuossa kahden katseen kohtaamisessa syntyy. Harjoitus kutsuu meidät laajemmassa mielessä myös läheisempään vuorovaikutukseen, yhteisöllisyyteen, joka tänä päivänä tuntuu liukuvan monen tekijän seurauksena yhä kauemmas
Tärkeintä on onnistua näkemään itsensä ja taistelun ja mullistuksen maailman syksyn alastomuudessa kun sinä ja maailma näytte läpi. Teksti: Sinikka Haapanen. Oivalluksen ovat hiljaisuuden lapsia rauhallisesti meidän on opittava pitämään suumme kiinni rauhallisesti meidän on luovuttava kaikesta uusien lehtien vuoksi. Venäläinen ruonoilija Jevgeni Jevtusenko (1932-2017) kirjoittaa runossaan Syksy. Minulle on kai tapahtunut jotakin luotan vain hiljaisuuteen jossa lehdet toistensa päälle putoillen hitaasti muuttuvat mullaksi. Ikuisuus inkarnoituu tähän hetkeen. Luomakunta värähtelee hiljaisuutta ja hidasta, sisäistä liikettä. Ja vaikka riehunkin toisinaan niin riehun ohimennen ja tulee yksinkertainen ja alakuloinen ajatus että tärkeintä ei ole riehuminen. Minussa on syksyn aika sisälläni on läpikuultavan viileää olen murheellinen, mutta en ole lohduton olen täynnä hyvyyttä ja nöyrtymistä. 74 Elämänviiva on hiljentynyt kohtaamaan hetket kuin helmet Pyhiinvaelluksella ihmisyyteen Kynttilät syttyvät hämärään
Elämänviiva vaeltaa luomisen tilassa Ihminen punoo olemustaan feminiinisyyden ja maskuliinisuuden kehällä. Elämänviiva vaeltaa luomisen tilassa valon ja varjon aallokossa. Kiinnitymme itsessämme olevaan tulevaisuuden ankkuriin: myötätuntoon ja ihmisyyteen. Kehon malja täyttyy. 75 Silmäni kylvävät siemeniä. Astumme sisään tunteen voimaan, hetken hiljaisuuteen. Hengitän lohtua maailman tuuliin valon keveyden myrskyyn. Yhteys kehon henkisyyteen luo uskalluksen kokea haavoittuvuutta, ihmisyyteen kuuluvaa kipua ja kärsimystä. Kun ne leikkaavat toisensa, ihminen kohtaa luovuuden siemenen, josta puhkeaa uusi elämän verso. Rakkaudelle riittää, että on olemassa. Rakkaus näyttää suuntaa ja pitää meidät liikkeessä. En kuvita, en tulkitse runoa. Läsnäolon lempeä voima sykkii, yhdistäen luomakunnan kokonaisuudeksi. Hän on luja tila olla ihminen. Sisäisyys minussa, luo ja läpäisee, virtaa ja valaisee, sulaa ja synnyttää, valtuuttaa voimaan rakastaa. Kaipaan sinua runous. Ihminen integroi tietoisuuden tilan kehoonsa pitäen huolen olemuksensa tasapainosta. Kokemus luo elämänmatkaan pyhää täyteläisyyttä. Hän ei hylkää. Näin minä näen. Koemme sylkisyyden luonnossa. Annamme energian puhua vahvemmin kuin sanojen. Aamu nousee uuteen päivään. Sykli on spiraalinen liike, joka kulkee niin ihmisen sisällä kuin ulkopuolella. Syntymä-kuolema-syntymä -kierrossa syklit avautuvat ja sulkeutuvat, ja luovat elämään jatkuvuutta ja tasapainoa. Hän päästää irti mutta ei pois. Ihmisen keho on malja Syksyinen matka pimeyden kautta valoon on henkinen tietoisuuden matka. Tahdon taivaltaa hiljaisessa hämärässä, täyteläisen tilan maljassa, ajatuksen aamukasteessa, hengityksen hartaassa liikkeessä sisään … ulos… Runo kuljettaa uusin sanoin kulkua kehoni kerroksiin. Se luo myös yhteyden rakkaudellisuuteen, avaten kehoa vastaanottamaan sekä jakamaan myötätuntoa ja rakkautta. Levitä vapautesi viitta ylleni. Puut pudottavat lehtensä ja muuttuvat maan ravinnoksi puhjeten silmuiksi keväällä. Uusi vaihe ihmisessä ilmoittaa tulostaan. Vaellamme vaistonvaraisesti hetkeen heittäytyen. Keho ilmentää itseään vapaasti rakkaudella, luoden elinvoimaa ympärilleen. Näen selkeästi, syvemmälle, kerroksiin, jossa elämä syntyy kosketuksesta, jossa magneetit yhdistävät ihmiset virtapiireiksi, valokaariksi, vetovoiman keskuksiksi. Päivä vaihtuu yöksi. En näe kuten ennen näen toisin. Tulevaisuuden valo pääsee läpi ravitsemaan ihmisyyden uutta versoa. Elämä on sisältäpäin täyttyvää rukousta.. Maapallon ylle lehahtavat valkeat linnut maailma kirjoittaa itseään eheäksi. Olen runo Syklit nousevat luomakunnan viisaudesta Olemme matkalla tietoisuuden aikakauteen. Tietoisuus syklisyydestä lohduttaa. Aineen ja hengen yhdistyminen tapahtuu kehossa. Syksyinen luonto laskeutuu kuultavaan tilaan, johon pyhyys asettuu hengittämään. Hän ei uskottele hän uskoo. Vuodenajat vaihtuvat. Maskuliininen muotovoima ja feminiininen virtaus löytyvät yhteyteen keskenään ja luovat ihmisessä sisäisen liiton. Löydän Sinut runoni, löydän sinut ihmiseen yhtyneenä. Kultaisena lainehtii värikylläinen maisema sisällään uuden ajan idut. Portti aukeaa. Aika elää sykleissä
Teos on tila, jossa olen. Oivalsin kasvamme kauneudesta Valaistun varjoni läpi. Käteni muuttaa valon muodoksi henki virtauksen valoksi. Kullalle hohtavan himmelin valmistan ripustan sen hiljaisena huoneeni kattoon kutsun Sinua: Astu lähemmäs Valoon Syty ja sytytä sisäinen valosi Tämän artikkelin kirjoittajan Sinikka Haapasen (kuvassa) Valon Tila Helsingin Kulosaaressa on olemassa, jotta maailmassa olisi enemmän rakkautta ja myötätuntoa. Valon Tila, Svinhufvudintie 11 E 41, 00570 Helsinki, haapanen.sinikka@gmail puh. 045-121 7971. Valon Tila kutsuu sinua kokonaisvaltaiseen kasvuun ihmisenä. Taiteen peilissä kasvojen naamio sulaa heijastaakseen naamion alla värähtelevän lempeyden. Runous nostaa esiin, ihmisyyden avointa tilaa kirjoen siihen läsnäolon kauneuden. Hän yhdistää kullekin henkilökohtaisesti sopivan hoitomuodon. Teos puhuu; ”Näet minusta vain sen jonka tahdon sinulle antaa.” Nainen teoksessa viritti jousen, sinkosi silmääni sinistä rauhaa. 76 Henki valvoo, kun luonto lepää. Hiljennyn sen keskiöön, siniseen Äiti Marian syliin. Syvä katsominen on antautumista tyhjyyden tielle, luottamuksen polulle. Ihmisessä on juuri uuteen alkuun. … ja näen. Hoitomuotoina Sinikalla ovat Valon Tilassa muun muassa ratkaisukeskeinen terapia ja energiahoidot, kuten reiki. Hengitän sisään. Hoitoöljyssä hurmaaa ruusun tuoksu. Löydän lähteen sisältäni uin lähteen silmään. Käteni koskettaa ihmistä. Antaudun elämän syliin synnyn ihmisyyteen. Kuvan voima avautuu … Enkeli ja lintu lentävät yhdeksi, sielun vapaudeksi, uudeksi liitoksi
Olen osa luomakuntaa, joka luo yhteyttä, toivoa, rakkautta. Minä näen Sinut. Havahdumme yhteyteen ikuisen ja uuden ytimessä, kypsyen luomakunnan hedelmällisyydessä. Syksyn alastomuudessa olemme alkulähteellä, maisemassa, joka on luomisen voimaa täysi, tyhjä ja vapaa. Vuosien kerrokset avautuvat puroiksi läpäisten vuosikymmenet. Vedämme puoleemme paljaan maailman karua ja kestävää kauneutta. Antautuminen Antaudumme hengen liikuttamaan tilaan. Me näemme sen, mikä on. Rakkaus näyttää suunnan ja pitää meidät liikkeessä.. Haurautemme on valmis vastaanottamaan rakkauden ravinnon. Luonto ympärillämme on korkeimman puhetta ilmentäen uuden syntymisen mahdin. Ulkoisesti mitään ei tapahdu, mutta sisäisesti olemme tekemisessä jonkun suuremman kanssa. Uuden syntymä on sisäinen kypsymisen prosessi niin ihmisessä kuin luonnossa. Hiljaisuudessa itää luovuuden siemen. Ne virtaavat hyvyyttä ja lohtua. Kirkastumme. Vastaanotamme Jumalkipinän olemuksessamme. Kohtaan lähelläni elävän ihmisen olemuksen. Rakkaus ja valo pääsevät nousemaan luoden rauhaa ja luottamusta. Olet olemassa. Henkinen luomisvoima sytyttää elämänilon ja tietoisuuden. Pyhiinvaellus on suorittamisesta vapaata etenemistä kohden sisintä. 77 Alttarit Hiljaisuus Pimeys on uuden alku. Minä saan rakastaa. Olemme yhteydessä itseämme suurempaan tekijään. Tunnen, että olen rakastettava ihminen. Katson valoon yhtyen siihen. Olen osa elämäniloa. Tunnistan rakkauden ja hyvyyden. Näemme myös ihmisen vierellämme sellaisena kuin hän on, kun olemme itse avanneet ovemme sisimpäämme sellaisina kuin olemme. Annamme tilaa sille, joka on syntymässä. Minua saa rakastaa. Päästämme irti kipeydestä ja riittämättömyydestämme. Vaelluksella saamme levätä pimeyden ja hiljaisuuden sylissä tietoisuutemme äärellä. Ilmennän itseäni autenttisena tilana sisäisestä valostani käsin. Puhdistumme vanhuuteemme tämän päivän armoksi. Luopuminen Luopuminen ulkoisesta tuo mukanaan tummempaa, syvempää todellisuutta. Yhteydessä luomme rakkauden tilan olla ihminen. Näkeminen Luomakunta kuorii todellisuudesta kaiken sen, joka estää meitä näkemästä selkeästi. Se luo todellisempaa tilaa tässä ja nyt. Laajentuen tälle hetkelle vastaanotamme uuden tilan vaikuttuen yhteydestä vapauteen, jossa ei ole odotusta mihinkään. Ulkoinen ei ruoki mielentilaa reagoimaan, vaan mieli hiljenee kuuntelemaan kehoa ja hengitystä. Tulemme vapaaksi itsestämme ja kuormistamme. Olet hyväksytty ja rakastettu. Vedämme puolemme kauneuden olemusta ympärillämme. Armollisuus Ansaitsematon armon kokemus puhdistaa kivun sisältämme. Ykseys Kun ymmärrän, että olen rakastettu, täytyn sisäisestä ilosta ja kiitollisuudesta. Se avaa ovea myös äiti maan juuriin. Päästämme vapaaksi tekojemme ja sanojemme kuormasta. Olemme vaelluksella itsessämme ulkoisesta sisäiseen keskukseemme. Odotukset, vaatimukset ja uskomukset sulavat läsnäolon hetkessä
Yhteisöläiset ovat asuneet kolmessa eri paikassa. Poismuuttaneet nuoret palasivat aikuisina Väinölässä on 29 asukasta, joista miehiä on kymmenen. Yksi Väinölässä asuvista on 60-vuotias Jari Ronkainen. Hän ei kuitenkaan tiennyt, mitä muuta olisi voinut tehdä, koska yhteisön elämäntapa ja ihanteet olivat tehneet häneen syvän vaikutuksen. Alusta saakka mukana olleita on toistakymmentä. Y hteisö kutsuu itseään Ihmisyyden tunnustajiksi. Sen periaatteiden mukaan jokapäiväisen elämän käytännön teot ja ajatukset saavat ihmisessä aikaan todellisen muutoksen. Hän on elänyt yhteisössä 39 vuotta, eikä näe mitään syytä, miksei eläisi loppuelämäänsäkin. Nyt he ovat keski-ikäisiä ja senioreita, mutta yhä ihanteidensa mukaisesti jakavat rahat, ruoan, henkiset arvot ja innostuksen kulttuurityöhön. Se sai nimekseen Väinölä. Hän oli täysin varma siitä, että niitä seuraten hänen pitää opetella elämään. Jäämistä tosin puoli ajatus siitä, että täytyyhän jonkun olla tässä yhteisössä se huonoinkin teosofian toteuttaja, Jari muistelee alkuaikojaan yhteisössä. 78 Henkisen tien etsijät löysivät kotinsa Väinölästä Teosofiset ihanteet todeksi joka päivä Katiskaa kokemassa Hannu Pirinen. Yhteisön on perustanut savolainen Martta Hojander 1970-luvun lopulla. – Vähän kerrassaan opin armollisemmaksi itseäni kohtaan. Joskus alkuaikoina poismuutto tosin käväisi hänen mielessään, koska hänellä oli sisäisesti vaikeaa. – Koin itseni huonoksi korkeiden ihanteidemme edessä. Muistakin moni on elänyt Väinölässä yli 30 vuotta.. Samanhenkisiä nuoria ja nuoria aikuisia muutti yhteen 42 vuotta sitten. Omistamansa kiinteistön he kunnostivat yhteisöasumiseen sopivaksi. Pohdin, olinko työssämme enemmän tiellä kuin hyödyksi. Vuodesta 1985 heidän kotinsa on sijainnut nykyisessä paikassaan, entisessä vanhainkotirakennuksessa Mänttä-Vilppulassa Pirkanmaalla. Tajusin, etteihän tässä ole mistään kilpailusta kyse, eikä minun pidä olla parempi kuin muut. Väinölän ruokapöydässä on lähes viikoittain itsepyydettyä kalaa
Perhe: Naisystävä ja Ihmisyyden tunnustajat -yhteisö. Syntynyt: Kemijärvellä, asunut lapsuutensa ja nuoruutensa Kotkassa. Kouluja käytyään ja maailmaa kierrettyään he olivat tulleet siihen tulokseen, että tämä on heille ainoa oikea tapa elää. Omasta takaa saadaan juurekset, marjat ja omenat. Kaksi alkuaikoina yhteisössä syntyneistä lapsista on muuttanut takaisin Väinölään. He ovat aikuistuneet ja muuttaneet muualle. 79 Kuka. Asukkaiden keski-ikä lähentelee 60 vuotta. Vilppulan kauppias tuo tilauksesta tavaroita pari kertaa viikossa tai sitten kauppaan lähdetään pakettiautolla. Kesällä myös tomaatit ja kurkut. – Meidän mielestämme ihmiskunnan elämä muuttuisi onnellisemmaksi, jos ihmiset oppisivat ja haluaisivat viedä eteenpäin rauhanaatetta, sanoo Jari Ronkainen Ihmisyyden tunnustajien Väinölästä. Satulia Saarilehto on innostunut lankojen värjäyksestä. Omenoita poimimassa Reija Tähtinen. Ruokailun järjestämisestä vastaa kaksi kolmen hengen ryhmää vuoroviikoin. Jari Ronkaisen nuoruuden ystäväpiirissä oli intoa ja halua elää yhteisössä ja tehdä. Harrastukset:Teatteri, musiikki ja luonto. Muut voivat vapaaehtoisesti tarjota apuaan. Väinölässä syödään yhdessä aamupalaa, lounasta ja päivällistä. Elämän motto: Rakasta ja tee työtä. Asuu: Väinölässä MänttäVilppulassa Pirkanmaalla. Nyt he ovat nelikymppisiä, Jari sanoo. Lapsia ei yhteisössä tällä erää ole, mutta heitä on ollut. Lisäksi on kolmas ryhmä, joka hoitaa joka kolmannen viikonlopun, jotta keittiöhenkilökuntakin saisi välillä viikonloppuvapaata. Väinölässä on pari hehtaaria maata sekä iso kasvihuone ja taimihuone. Jari Ronkainen Ikä: 60 vuotta. Ammatti: Maalari. – Uusia jäseniä tuli viimeksi vuosituhannen alkupuolella, Jari kertoo
Ei henkisyyskään vieraalta tuntunut. Tosin sovussa elämistä on vuosien varrella kovasti opeteltu ja särmiä hiottu. Silti tekemistä riittää yhä. Ihmisyyden tunnustajilla on ns. Nykyään Väinölän kiinteistöt omistaa säätiö, jolle asukkaat maksavat pientä vuokraa. Ensivaikutelmani yhteisöelämästä tuntui hyvältä. Joku on lähtenyt poiskin, koska on aika vaativaa elää tiiviisti yhdessä muiden kanssa. – Kaikkien ansiot maksetaan yhteiselle tilille, josta hoidetaan yhteiset menot. Hänen ymmärryksensä elämästä oli sellaista, jonka puolesta minäkin halusin tehdä työtä. – Vieläkään en koe olevani mitenkään valmis. Yhteistililtä siirretään tietty summa käteiskassaan, josta jokainen voi omantunnon mukaan nostaa itselleen rahaa omiin tarpeisiinsa. Jokaiselle on oma huone. Jarin äitikin innostui ja ihastui aatteeseen ja muutti Väinölän sisaryhteisö Sampolaan, kun Jari oli asunut yhteisössä 15 vuotta. Se tuntui hänestäkin kiinnostavalta ja tärkeältä. Talossa on vierashuoneita ja yhteisiä tiloja pyykinpesua ja harrastuksia, kuten ompelua, nikkarointia ja taiteentekemistä varten. Onkin ollut ilahduttavaa huomata, että vaikka he ovat lähteneet yhteisöstä, he eivät ole hylänneet aatteitamme.. Siksi tuntui hienolta löytää elämäntaidon opettaja ja valmentaja ja hänen kauttaan tarkoitus elämälleen. – Yhteisö on antanut minulle kosolti enemmän kuin mitä etukäteen osasin edes kuvitella. Siitä huolimatta ongelmia ja tilanteita pitää yhtä lailla pystyä selvittelemään ihastumatta tai vihastumatta. – Jotkut ovat läheisempiä ystäviä ja toiset taas vähemmän läheisiä. töitä yhteisten ihanteiden puolesta. Oppia rakastamaan Jari kehuu Martan kykyä puhua ja herättää uskoa ihanteisiin ja siihen, että niiden toteuttaminen on mahdollista. Se oli paljolti sitä, mistä itsekin olin haaveillut. Lähdin heidän kanssaan tutustumaan tilanteeseen. Yhdessä siivessä on taidenäyttely, joka on avoinna yleisölle. Yhteisön perustaja on savolainen Marjatta Horjander (1930–2009), joka tutustui 1970-luvun puolivälissä Pekka Ervastin teosofisiin ajatuksiin. – Isomman henkilökohtaisen hankinnan ajankohdasta on hyvä neuvotella kassanhoitajan kanssa, koska hän tietää kulloisenkin taloustilanteen. Eritoten Jaria puhutteli kulttuurityö, eri taidemuotojen arvostus ja väkivallattomuusihanne. – Kaikki perustuu vapaaehtoisuuteen ja vaatii henkilökohtaista innostusta. Eläkeläiset antavat yhteiseen kassaan sen verran kuin tuntuvat pystyvänsä, Jari kertoo. Poismuuttaneista osa pitää edelleen yhteyttä ja käy tilaisuuksissamme. Itse neuvottelin viimeksi, kun tarvitsin uuden stereovahvistimen. Elokuussa 1985 Käpykolon asukkaat muuttivat uuteen kotiin, joka sai nimekseen Väinölä. Silloin teen kotona kunnostusja kodinhoitotöitä. Jari päätti muuttaa yhteisöön. Vilppulan kunta tarjosi Poukan vanhainkodin vapautuvia tiloja ostettavaksi. Väinölässä on noin 1 500 neliötä asuintilaa. Yhteisö onkin minun perheeni. – Sattumalta tapasin pari tyttöä, jotka olivat muuttamassa yhteisöön. Haasteita riittää. – Alzheimeriin sairastunut äitini asuu nykyään hoivakodissa Mäntässä. Elämässäni on parantamisen varaa. – Itselläni oli nuoruuden vaikeuksissa tullut sellainen tunne, että omissa taidoissa oli monia puutteita ja opettelemista. Olen saanut tehdä kulttuurityötä, musiikkia ja teatteria, vaikkei minulla ole niihin koulutusta. Jarin mielestä elämä oli alkuvuosina ailahtelevaisempaa ja ristiriitaisempaa kuin nykyään. Jokainen tuntee olevansa kotonaan. Ihanteista suurin on se, että jokainen meistä voi oppia rakastamaan. Kolme vuotta myöhemmin yhteisö muutti Mikko Niskaselta viideksi vuodeksi vuokrattuun Käpykoloon Konginkankaalle Äänekoskelle Keski-Suomeen. Yhteisössä Jari on samalla pystynyt tekemään merkittäviä ja antoisia juttuja, jotka eivät muutoin olisi ehkä olleet mahdollisia. tasajakoyhtymä, johon kuuluvat kaikki muut jäsenet paitsi eläkeläiset. Hänen mielestään on itsestä kiinni, miten hyvin ihanteita pystyy toteuttamaan. – Talvella töitä on vähemmän. – Vuoden päivät tutustuin teosofiaan, ja ihastuin Pekka Ervastin ajatuksiin entistä enemmän. Samaten syntyi syvä luottamus ja kunnioitus yhteisön perustajaa Martta Hojanderia kohtaan. 80 Teosofiaa käytännössä Ihmisyyden tunnustajat on rekisteröimätön yhteenliittymä, jonka tarkoitus on toteuttaa Pekka Ervastin (1875–1934) teosofisia ihanteita käytännön elämässä sekä levittää niistä tietoa muille ihmisille. Ja löytänyt ison joukon ystäviä. Vapaaehtoinen yhteistalous Jari hankkii elantonsa itsenäisenä ammatinharjoittajana tekemällä maalarin töitä ja remonttihommia. Horjander perusti yhteisön vuonna 1978 Ahosenniemelle Kaaviin Pohjois-Savoon lakkautettuun kansakoulukiinteistöön. – Oli henkilökohtaisia ristiriitoja ja näkemyseroja, jotka tuntuivat suuremmilta kuin mitä ne itse asiassa olivat. Teosofisen elämänymmärryksen pohjana on Jeesuksen Vuorisaarna. Pysyvän paikan tarve tuli kuitenkin pian ajankohtaiseksi siitä syytä, että ryhmän kasvaessa Käpykolo oli käynyt pieneksi. Ei suurempia riitoja Jari kokee, että yleisesti ottaen, vaikka porukka on iso, toimeen tullaan sopuisasti ja ollaan ikään kuin kasvettu yhteen. Hänen mukanaan yhteisöön liittyi 17 nuorta ja nuorta aikuista 1970-luvun lopulla. Horjander koki, että hänellä oli telepaattisia kykyjä ja että hän sai johdatusta henkisestä maailmasta mestareiden taholta. Käyn häntä joka viikko katsomassa. Elämämme on hyvällä tavalla vakiintunut
Toukokuussa pidettäville kursseille on vapaa pääsy. Kurssikuvassa vuodelta 1981 Jari Ronkainen on alarivissä toinen oikealta. Näytelmäkuva on vuodelta 1984. Minulle on tärkeää epäitsekäs ja rehellinen elämä ilman vihaa ja väkivaltaa kaikilla tasoillaan. Lähtö olisi edessä vasta, jos toiminta jostakin syystä maallistuisi siinä määrin, että ruvettaisiin vastustamaan henkisiä töitä ja harrastuksia, eikä hän enää saisi tukea omille henkisille pyrkimyksilleen. He käyvät kouluvierailulla puhumassa teosofiasta ja ihanteistaan, tekevät kulttuurityötä ja käyvät töissä. – Vuorisaarna ja sen eettiset ihanteet koskettavat syvältä. – Meillä on oma kesäteatteri, jonka esitykset ovat käsikirjoituksesta lähtien omaa tuotantoamme. Kuvassa esitetään Jarin kirjoittamaa kalevalaista näytelmää Sanan veistämä venonen. Heistä on tullut kiinteä osa kaupungin niin työkuin kulttuurielämääkin. Muiden ennakkoluulot karisseet Väinölän väki tunnetaan MänttäVilppulassa. Mukaan voi vain päivän tai yhden illan ajaksi. Niiden vuoksi haluan elää ja tehdä työtä. – Kun muutimme paikkakunnalle, aistittavissa oli ennakkoluuloja ja tietämättömyyttä meitä kohtaan. Jari korostaa, että ihminen kaipaa myös omaa rauhaa ja yksityisyyttä, ja sitä muiden pitää kunnioittaa esimerkiksi siten, ettei toisten huoneisiin mennä ilman, että siihen pyydetään lupaa ovelle koputtamalla. Sitä vastoin ruokailujen yhteydessä me teemme sen yhdessä ja luemme mietelukuja teosofisista kirjoista. – Itse kukin voi harjoittaa sen verran kuin kerkiää ja tuntee tarvitsevansa. Päivisin on kolme kokousta mietiskelylukuineen ja keskusteluineen sekä iltaisin luentoja, musiikkiesityksiä ja joskus pienoisnäytelmiä. – Yksinolo ja yksityisyys kuuluvat ihmisyyteen. Teosofia neuvoo aamumietiskelyyn ennen töihin lähtöä. Väinölässä vastuu tästä on jokaisen oma. 81 Väinölän väki käy kouluvierailulla kertomassa teosofiasta, ja he tekevät kulttuurityötä ihanteidensa esilletuomiseksi. Ei tiedetty, olimmeko himouskovaisia vai joku hippikommuuni, jossa kaikki oli yhteistä. Peräkorvesta Aurinkoon kertoo kansankomedian keinoin Peräkorven pientilallisen Juho-Kusti Korvenpohjan seikkailuista ja henkisestä heräämisestä renkinsä Juuson ja vaimonsa Annan myötävaikutuksella. Ja kaikista suurin ja elämän kantava voima on rakkaus, Jari Ronkainen pohtii. Tämä koronakesä ensimmäinen kerta 38 vuoteen, kun kesäteatteriesiteyksiä ei ollut, Jari Ronkainen kertoo. Arkiiltaisin kokoonnumme yhteen ja luemme teosofista kirjallisuutta, kommentoimme sitä ja keskustelemme siitä. Aatemaailma yhdistää Jarin mukaan Vuorisaarnan ajatukset ovat Ihmisyyden tunnustajien henkisyyden ydintä, mutta tarvitaan harjoitteita, jotta ne juurtuisivat kaikkiin ja niitä opittaisiin toteuttamaan. Nykyään ihmiset tietävät, keitä me olemme. Ihmisyyden tunnustajien kesäkurssit tarjoavat viikon mittaisen mahdollisuuden syventyä teosofis-kristosofiseen maailmankatsomukseen ja sen avaamiin näköaloihin elämästä. Katso myös: ihmisyydentunnustajat.fi Teksti: Liisa Airaksinen Kuvat: Ihmisyyden tunnustajat. Kanssakäymisemme sujuu hyvin. Jari ei ainakaan näillä näkymin ole lähdössä Väinölästä. – Käytännön elämässä aatemaailmamme näkyy eettisyytenä, luotettavuutena ja ystävällisyytenä. Täällä Väinölässä olemme onnellisessa asemassa siitä syystä, että meillä kaikilla on omat huoneet, jonne voi halutessaan vetäytyä miettimään tai tekemään luovaa työtä
Suklaakääretorttu 4 kananmunaa 1,5 dl sokeria 2 rkl vehnäjauhoja 3/4 dl perunajauhoja 2 rkl kaakaojauhetta 1 tl leivinjauhetta Munat ja sokeri vatkataan kovaksi vaahdoksi. www.soulbodyfusion-rita.. Saa herkutella!. Ripottele jauho-voi-sokerimuru päälle. Lisää marjoja makusi mukaan. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.. Ota lasillinen piirakan päällistä varten. Omenakeikauskakku uunipellillä 3 kananmunaa 3 kahvikupillista sokeria 1 kahvikupillinen maitoa 200 g voita 3 1/2 kahvikupillista vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta 1 tl vaniljasokeria Uunipellille: voita omenia sokeria ja kanelia Kiehauta maito ja voi. TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ Tulkintaa Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,95/min.+pvm. Ripottele voin päälle sokeria ja kanelia. Kurssit ja tapahtumat WWW.KRISTALLISILTA.FI Henkinen näkijä-tukija Kaarina 0700-515 010 (1,69€/min + pvm) Anu Johanna Anu Johanna 0700 85008 0700 85008 valorosael@gmail.com valorosael@gmail.com 2,53¤/min+pvm 2,53¤/min+pvm JAANA JAANA 0700 82450 0700 82450 valo22.com valo22.com SELVÄNÄKIJÄ Leena Katriina Onko elämässäsi tilanteita että olet eksyksissä. www.reconnection-healing.. Teen pikatulkinnan 15min/15€, 20min/20€ jne. Lisää taikinaan: 1 lasillinen piimää 2 tl soodaa 2 kananmunaa Kaada taikinan pellille leivinpaperin päälle. Paista kypsäksi 200 asteessa. Voitele se voilla. Kääretortun täytteeksi vatkataan purkillinen vispikermaa, sekoitetaan siihen purkillinen maitorahkaa sekä banaania ja säilykepersikkaa. pl50 hki 25 Kanavointi Katse tulevaisuuteen Carita Elo 0700 51076 2,035€ min + pvm DYP-Apu, Pl 8, 00531 Hki Reiki-kursseja Turussa Usuin alkuper. Tee tämä ennen taikinan tekoa: Vuoraa uunipelti leivinpaperilla. Vuoraa uunipelti ohuiksi leikatuilla omenaviipaleilla. Vatkaa kananmunat ja sokeri vaahdoksi. Lisätietoja: Rita Forsberg-Kimura 050 575 7753 email: rita.forsberg-kimura@pp.inet.. www.reiki-ritaforsberg-kimura.. Makeutus maun mukaan sokerilla ja vaniljasokerilla. Kaipaatko selkeyttä elämääsi. 82 2,32 € min+pvm. Sekoita varovaisesti keskenään muna-sokerivaahto, jäähtynyt maito-voiseos sekä siivilän läpi jauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe ja vaniljasokeri. Marjapiirakka 2 lasia sokeria 250 g sulatettua voita 4 lasia vehnäjauhoja 1 tl vaniljasokeria Sekoita. menetelmä Reikiopettaja Rita Forsberg-Kimura Enkeli kurssit www.thetahealing-rita.. Paistetaan kypsäksi noin 200 asteessa. Tulkinta 60 min/48€ Leena Katriina p. Kuivat aineet sekoitetaan ja lisätään siivilän läpi varovasti taikinaan. 0440 74 1100 Palvelemme Sinua Palvelemme Sinua Näkijä, parantaja auttaja, opastaja Vera Valomeri 0700 833 64 PL 199, Hyvinkää (2,37 €/min + pvm) Neitsyt Marian energioilla voimaa valintoihisi! ALICE ALICE näkijä, meedio, parantaja kyky ollut jo lapsena autan eteenpäin kaikilla elämän osa-alueilla 0700 51077 0700 51077 /1,98min+pvm PL 35, 20101 TURKU Käynti-soittoajanvaraus=044 3000516 044 3000516 S uussa sulavat, perinteiset suomalaiset leivonnaiset ylevöittävät arjen kahvija teehetket. Jäähdytä. Adamus Saint Germainin DreamWalkerDeath koulu (DWD) Tobiaksen seksuaalienergia koulu (SES) Tobiaksen enkeltenmatka koulu (JOA) www.dreamwalker-rita.
Talvi-ihon pehmittäjäksi hemmottelua tarjoavat luomut kookosja arganöljy. Nauti ja voi hyvin. Kumoa kakku toisen uunipellin avulla nurinpäin. Lusikoi seos pakastimen kestävään vuokaa. Vartalon suolakuorinnan voi tehdä vaikkapa kerran viikossa. Paista 200 asteessa puolisen tuntia. Ota uunista. Lisää vettä tarvittaessa. 83 Energiahoito Palvelemme sinua HANNU HYTTINEN Henkiparannus Selvätietotulkinta Kaukoparannus Reikikurssit CST Hieronnat Parannusmeditaatioillat Haluatko vahvaa positiivista muutosta elämääsi. Kokeile yhdessä lämmitetyn kookosöljyn kanssa vaikkapa helliin hierontahetkiin.. Ohjeet Leivonnaiset: Päivi Mattila Kotijäätelö: Leila Kattilakoski Päivin ja Leilan tapaat tässä lehdessä sivulta 42 alkavassa hoitorummun teosta kertovassa jutussa. Molempia voi valuttaa vartalon lisäksi hiuksille. Herkkuhetket ovat sallittuja, mutta sitten palataan ruotuun VINKKI TALVIIHOLLE Hiero suihkussa tai saunan lämmössä puhdistamatonta merisuolaa kostealle iholle kauttaaltaan koko vartalolle jalkapohjia ja kainaloita myöten. Anna pakastua vähintään 4 tuntia, mieluusti yön yli. Anna hetkisen jäähtyä. 044 9174856 Paula Keränen Kaada taikina omenaviipaleiden päälle. 040-5261502 Palvelemme Sinua Palvelemme Sinua N CKS Energiahoidot lähija kaukohoitoina N Kanavoin viestejä Henkimailmasta N Selvännäkötulkinnat puhelimessa/lähi N 12 Chakran Kristallihoito Ajanvaraukset ja maksutiedot: p. Kotijäätelö 5 dl vispikermaa 1 prk (370 g) kondensoitua maitoa 1 tl vaniljasokeria (tai aitoa vaniljaa) Vatkaa vispikerma ja vaniljasokeri vaahdoksi. Tarjoa omenapiirakan kanssa itse tehtyä kotijäätelöä. Iho nauttii myös luomukaakaovoista, lämmitettynä. www.hannuhyttinenhealing.. Anna hetken vaikuttaa ja huuhtele pois. Sekoita kondensoitu maito varovasti kermavaahtoon. Vihersmoothie 1 avokado kolmen sentin pätkä varsiselleriä kourallinen pinaattia sentin pätkä inkivääriä kuorittuna 1 luomukurkuma kuorittuna ripaus puhdistamatonta merisuolaa puolisen litraa omenamehua pari, kolme tuoretta mintun lehteä muutama oksa tuoretta persiljaa 1 limen puristettu mehu maun mukaan banaania tai ananasta makeutukseen Blendaa kaikki ainekset, kunnes smoothie on samettista ja ilmavaa
Tämän hetken kuumimmat VIISAS ELÄMÄ ja HIDASTA ELÄMÄÄ -kirjailijat sekä Helsingin seurakuntayhtymä Posti Green Posti Oy LHT Posti Lehti PAL.VKO 2021-02 843631-2006. messut KEHO MIELI HENKI VERKOSSA 13.2.2021 Katso sisältö, aikatalu ja tarkemmat ohjeet: www.minaolenmessut.. Osta lippusi ajoissa ja varmista paikkasi huipputapahtumaan! Messuilla mukana mm