Sielun peili Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti 7/2016 7,30 Miksi ihmissuhde menee pieleen. VUORENKILVEN ruskeat lehdet antavat voimaa ja polttavat rasvaa Tukahdutetut tunteet ilmenevät kipuina Kuumat lähteet hoitavat mieltä Luontoäidin kohdussa Henkimaailma pelasti Janne Karvon Oma stressi ajoi epätoivoon Unet paljastavat sisäisen näyttämömme Voimavaravalmentaja Pirjo Isorinne: Parhaiten autamme toisia, kun autamme itseämme Stressinhoitovalmentaja Miia Huitti: Kun stressikupla puhkeaa, matka ahdistuksesta hyvään oloon alkaa Jämäkkyys auttaa eteenpäin
Sallimmeko itsemme tuntea olevamme alati turvassa kaikkeuden rakkauden huomassa. Valokuitu verraton siinä valo tiivistetty on läpäisee mustimmankin aukon sielu kotiin saapunut on. Ystävyyttä. Sielunpeili-lehden Runosuoni sykkii -palstalla julkaistaan lukijoiden runoja. Likekkäin. Hiomattomana se on voimakkaimmillaan. Tytär ja äiti. 10/10 Sydänystävät Kaksi naista. Ota 10 kiloa kikatusta sekä kolme supersankaria ja kaikki maailman prinsessat. Hiottuna sen voima värähtelee hienoimmillaan. Kuunteleeko hän sydäntään toimiiko sen mukaisesti vai ohjautuuko ulkoisesti vanhojen uskomusten mukaisesti, siinäpä meillä testi. Rakkaus. Kuljemme me kaksi niin erilaista polkua. Sydänystäviä. Aino Irma Anneli Reseptiä tätä älä käyttämättä jätä rakuunaporkkanoita suolaa sokeria voita pannulla paista parhaat päältä Maista! Aino Irma Anneli Ota kaksi hippua kiukkua. Sinusta ei jäänyt minulle mitään muuta kuin huonosti rakennettu mökin kuisti. Lähetäpä omasi sähköpostiin reetta.ahola@karprint.fi Pelolla hallittu rakkaudella sallittu Annammeko pelon hallita vaiko rakkauden vallita sallimmeko lastemme tuntea olevansa alati turvassa rakkautemme kehdossa. Päästin sen vapaaksi liitämään korkeuksiin. Onko mielen vietävissä vaiko sielun ohjauksessa. 24/ 7 Käärö Vuosia sitten käärön löysin sinetin mursin tietenkin. Taina KIVI Jokainen kivi värähtelee omalla taajuudellaan. Toinen vanhempi, viisaampi ja päättäväisempi. Taina Olemisen ja tekemisen yhdistäminen Ihminen jokaisella teollaan kertoo omasta olemisestaan. Olin silloin 45-vuotias. Kysymyksiä. Ötököt ja öhkömönkijäiset. Miten yhdistää yhdeksi kokonaisuudeksi koko paketti koko aivokapasiteetti kokonainen yksilöitynyt sielupaletti. Avasin siitä yhtä sanaa tavasin. Paljon rakkautta. Paljon anteeksiantoa. Aino Irma Anneli Samaan suuntaan Meitä on kaksi. Ankaruudessaan oikeudenmukainen. 22 . Aino Irma Anneli. Vaikka laskeutuisi takaisin jätän sinetin auki kuitenkin. Valokirjastot uuden ajan valokopiot paljastavat uuden maan toimintatavat. Aino Irma Anneli Olin niin rakastunut Olen niin rakastunut (ollut). Eri polkuja. Runosuoni sykkii . Samaan suuntaan. Siinä se. Akaasiset arkistot Akaasiset arkistot kaikki tallennettu on mitä on tapahtunut menneessä. Kaksi niin erilaista. Äiti ja tytär. Se toinen taas nynny, kömpelö, hidas, vaikea ja outo
Maalari etsi pitäjästä tauluun sopivat kasvokuvat, sitten maalari maalasi heidät, kun sai siihen luvat. Viikolla taululla oli kovin hiljaista ja yksinäistä, vain seurattavaa riitti hautajaisista ja häistä. Taulussa rosvojoukko ahdisteli maamme piispaa, joukkio uhkaili aseilla ja käytti kieltä loukkaavaa. Kuitenkin rinnassain asui vielä rauhansiemen, pystyin anteeksiantamaan ajan tuon mennehen. Kyllä minä muistaisin aina apusi sen, teenhän nytkin nöyrästi iltarukouksen. Se kuvasi keskiajan väkivaltaista elämää ja aikaa, sen ylle maalattu Vapahtaja kaikille anteeksi antaa. Yhä uskon vielä kansojenväliseen rauhaan, siihen antanee Isä Taivainen meille voimaa. Minäkin olin kuvattuna mukaan hurjan joukon, pidän kättäni ylhäällä ja siinä kuvattuna puukon. Elin silloin köyhänä torpparina ja kuluja olihan noita, mallinaolosta sainhan palkaksi sentään vähän kolikoita. Murhetta kannan tietysti perheeni vuoksi, onhan minulla kotona lapsia pieniä kaksi. Silloin oli vaikeaa silmänsä kuivana pitää, kun kotimökistä ei ollut jäljellä mitään. Monen lapsen kuvaani pelokkaana katsovan näen, silloin tahdoin alas laskea väkivaltaisen käden. Kun salista kajahti kaunis loppuvirsi ylös pilviin, silloin tuli taulussa rosvollekin melkein kyyneleet silmiin. Hyvän paikan täältä elämää seuraamaan sain, ja kumpa olisi aina rauhallista ja päivä sunnuntain. RH Matka juurille Ikävä onhan minulla vielä lapsuudenkotia, vaikka se oli vanha, tehty ennen sotia. Niin herkkä onhan muistoista ihmisen mieli, olihan meillä siellä käytössä omakin kieli. Seinällä sainhan seudun kristittyjä kuulla ja nähdä, silloin kirkossa kävihän pitäjästä paljon väkeä. Taaksemme jäiväthän viimein sotien rauhattomat ajat, jolloin uhattuina olivat kirkko sekä maamme rajat. RH Annathan apuasi Saanhan kääntyä puoleen Taivaan Jeesuksen, kun olen menettänyt otteen elämääni sen. Ehtoolliselle jonot eivät olleet lyhentyneet, hartaasti salissa nautittiin ehtoollisviini ja -leipä. En murhedi aikoja kovia vain itseni tähden, vaikka päivittäin töitä etsimään lähden. Nyt perheeni vuoksi on mieleni musta, siihen Jeesus nyt kaipaan lohdutusta. Ei siellä kauaa lapsuutta viettää saanut, kun syttynyt sota oli sen meiltä pian tuhonnut. Juuri äsken jäinhän vaille leipätyötä, sitä olen saanut murehtia monta yötä. Kohta kotikylän maisemiin tutustua saimme, kotipaikan siellä vain poltettuna näimme. Viimein sinne lapsuusmaisemiin matkan teimme, ja muistolaatan poltetulle kirkollemme veimme. Jeesus tahtoisin tästä ahdingosta päästä pois, etkö Sinä perheelleni vielä apuas vähän sois. Heille minä elämän vielä paremman soisin, jos vain työlläni heitä elättää voisin. Mutta sunnuntaisin lohduttivat saarnat ja virret, keväällä tarkeni paremmin, kun sulivat maasta kirret. RH. 3 Alttaritaulu Vuossatoja sitten kirkkoomme maalattiin alttaritaulua, valmiina se saisi kuunnella saarnaa sekä monta laulua. Suunnitellut olen usein Karjalan matkaa, siellä voisin silloin muistelua jatkaa. Sainhan silti painaa siitä muistiini kuvat, jotka vieläkin antavat silmiini kyyneliin luvat
11 Pihallasi saattaa kasvaa vuorenkilpeä. 46 Valon ja rakkauden suojassa. Palstat 28 Miksi ihmissuhde menee pieleen. Koulutukseltaan hän on psykologi. 38 Etsiessään parannusta selkäänsä Tarja Arffman löysi joogan. 4 Sisältö 7/2016 23. Se on avun saamista arjessa. Näin uskoo vuorovaikutuskouluttaja, voimavaravalmentaja Pirjo Isorinne. Kulttuurit 6 Vahva pohjavire renessanssin maalaustaiteessa ja kuvanveistossa oli alastomuuden uusi hyväksyminen. Nöyryys kumpuaa taaksejääneistä fyysisistä vammoista ja henkisistä haasteista. – Ydin mielenrauhaan ja vapauteen on vain oma kokemus ja sen katsominen uudella tavalla. Samalla hänelle avautui aivan uusi maailma meditaation kautta. Sisimpää kaihertanut kaipuu helpotti Lapissa. 30 Mitä paremmin itsensä tuntee ja hyväksyy ja mitä syvemmin itseensä rakastuu, sitä helpommin pystyy näkemään muutkin ihmiset rakkauden, ei tuomitsemisen, kautta. 24 Energisoivat hoidot 34 Spirit Keskuksen perustaja Sami Munukka elää nyt unelmaansa. Kirsi Grenin palsta. kysyy Pirkko Pelkonen palstallaan Ihmeiden Oppikurssista. 37 Ajatusjoogapalstaa toimittaa Terttu Seppänen, joka on nykyisin Kirjeopisto Vian rajajoogan opettaja. vuosikerta Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun peili 22 Mielen voima 14 Kun stressi ottaa elämästä vallan, niin koko keho joutuu hälytystilaan. Ne antavat voimaa arkeesi ja auttavat polttamaan rasvaa. Kävimme kylässä 56 Pitkään yhdessä olleista aviopareista sanotaan usein, että he ovat kuin luodut toisilleen. – Elämässä kasvaminen edellyttää sitä, että ymmärrämme itseämme, kuulemme kehon viestit ja tunnistamme omat tunnemallimme. 20 Energiaparantaja Petra Mattuksen tie kulki Saksasta Suomeen monen sattuman kautta. Näin voimme muuttaa niitä tietoisesti, kiteyttää Karita Palomäki.. Auttajamme luonnossa 18 Kurkkaa vuorenkilven vihreiden lehtien alle ja ota talteen fermentoituneet, ruskeat lehdet. Minuus 24 Aira Sahakangas kertoo olevansa diplomikuuntelija, joka tarjoaa asiakkailleen mielenrauhan tilan purkaa omat kokemuksensa pois rakkauden tieltä. 70 Sari McGlinnin Henkisen kasvun helmet -palsta. Pääosassa tauluissa ovat erityislapset, mutta on malleiksi päätynyt muitakin: ystäviä, tuttavia ja sukulaisia. Sitä, ettei tarvitsekaan pohtia yksin, vaan voi antautua pyytämään apua, Aira Sahakangas sanoo. 60 Anu Elovaara maalaa Erityisen rakkaita ihmisiä. Ristiriidoitta alastomuutta ei kuitenkaan otettu vastaan, Jeesus-lasta lukuunottamatta. Kurkkaa vihreiden lehtien alle ja ota talteen fermentoituneet, ruskeat lehdet. 52 Neljä vuosikymmentä kestänyt ahdistus ja yksinäisyys ovat poissa. Ahdistus voi helpottaa nopeastikin helpoilla harjoituksilla. Satakuntalaisessa maalaismaisemassa elävät Heidi ja Matti Järvinen muodostavat tuollaisen parin. 64 Rentoutuskellunta antaa kiireiselle tai stressaantuneelle ihmiselle mahdollisuuden rentoutua ja päästä meditatiiviseen tilaan. Henkimaailma pelasti Janne Karvon. Ne antavat voimaa arkeesi ja auttavat polttamaan rasvaa
Tekstiin perehdyttäessä mieli rentoutuu. Kirjallisuuden tuntemus on tärkeä osa yleissivistystä; keskustelun avaaja ja aihe seurassa kuin seurassa. ”Mutta nytpä miehet lukemaan, nyt aapiskirja kouraan ja sanaa päähän vaikka halkonuijalla”, sanoo Tuomas Seitsemässä veljeksessä. Valitettavasti tutkimukset osoittavat, että lukutaito on nykyisin heikentynyt. Hyvät kirjat ovat ideoiden varastoja. Kuva: Olli Laisalmi. Wells Kirjat ovat ilahduttavaa seuraa. Tilaukset ja osoitteenmuutokset: Tilaajapalvelu, ma–pe klo 8–16, puh. H.G. Painopaikka: Karprint Oy Vihti 2016 Sisältö 7/2016 23. Täytä elämäsi rakkaudella. Lukemalla voi ymmärtää toisen ihmisen maailmaa, myötäelää etäisyyksien läpi. Sanalla on arvo. Kerttu Wanne Suuri tie valaistumiseen on helppo löytää. Kirjallisuuden olemukseen kuuluu myös pohdinta hyvästä ja pahasta, tekojen oikeasta ja väärästä, ihmisenä elämisen moraalista. Unohda itsesi, ajattele muita. Elä yksinkertaisesti, vaadi vähän, anna paljon. 09-413 97 300, tilaukset@karprint.. Onneksi me suomalaiset olemme edelleen lukevaa kansaa. Tee kuten toivoisit itsellesi tehtävän. Kannen kuvassa voimavaravalmentaja Pirjo Isorinne. Kuten yleensäkin, avainasemassa on vanhempien rooli, asenteet ja kannustus varhaisessa lapsuudessa. Tämän on todettu vaikuttavan suoraan kognitiiviseen toimintaan: kirjojen lukeminen parantaa ajattelua sekä auttaa muistamaan, havaitsemaan ja ymmärtämään paremmin. Lukuhetket äidin tai isän kanssa ovat lapselle tärkeitä yhdessäolon hetkiä, jotka rakentavat tukea myös myöhempään koulunkäyntiin. Kirjallisuutta lukemalla meillä on mahdollisuus käydä läpi omia tunteitamme, antaa tunteille ja kokemuksille nimiä. Paljon tehdään ennen koulun aloittamista. Kirjojen lukeminen on aivojen kannalta erikoinen tehtävä, sillä se vaatii pitkäaikaista muistin käyttöä ja tarinan hallintaa. Kun luemme lapselle, vahvistamme lapsen kielen kehitystä, tulevaa lukutaitoa ja kiinnostusta lukemiseen. Monipuolinen lukeminen on myös kirjoittajan tärkein työväline. 34 52. Joshu Tie onneen: Vapauta sydämesi vihasta, mielesi huolista. Monipuolinen lukeminen antaa hyvän sanavaraston ja kehittää kielentajua. William Ewart Gladstone Materialismi kaivaa onnelle yksitoikkoisuuden hautaa. Sitä pidetään itsestään selvänä taitona. Vältä vain kaikkea vertailua ja valikoimista. – Liikkuminen vapauttaa ja hoitaa ihmistä sisältä päin, oli kyse sitten kyse henkisistä tai kehollisista ongelmista, Sami Munukka kertoo. Paitsi että kirjallisuus opettaa ymmärtämään maailmaa ja itseään sekä kehittää ja avaa uusia maailmoja, on kirjojen lukeminen myös erittäin virikkeellistä toimintaa aivoille. Tilaushinnat: Kestotilaus 57 euroa/vuosi Määräaikainen 63 euroa/vuosi Ilmestyy kahdeksan numeroa vuodessa. vuosikerta Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi Pääkirjoitus Ajatelmia Viisaus alkaa pokstaavista A leksis Kiven Seitsemässä Veljeksessä Jukolan veljesten tie sivistykseen alkoi Raamattuun painetuista pokstaaveista katekismuksen opetteluna, ja siitä kohti aapiskirjaa. Hyvä lukutaito kasvattaa lapsen itsetuntoa: osaan ja saan lukea. Yhä harvempi ehtii syventyä kirjan ääreen. Oppiminen lukemaan on mullistava kokemus lapsen elämässä. 5 Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Sielun peili Toimitus: Karprint Oy, Vanha Turuntie 371, 03150 Huhmari, 09-413 97 361 Päätoimittaja: Reetta Ahola Ilmoituspäällikkö: Mari Pitkänen, mari.pitkanen@karprint.. Kylvä auringon paistetta. Jos menet huoneeseen, joka on täynnä kirjoja, ne tuntuvat puhuvan sinulle vaikket ottaisi niitä hyllystä, ne tuntuvat toivottavan sinut tervetulleeksi, kertovan sinulle, että niiden kansien sisällä on jotain, joka on hyväksi sinulle ja että ne ovat valmiita ja halukkaita tarjoamaan sen sinulle. Norman Vincent Peale Janne Karvon 40 ensimmäistä elinvuotta kuluivat pelossa, ahdistuksessa, masentuneisuudessa ja raastavassa yksinäisyydessä. Aapinen on tärkein kirja koulun aloittamisessa. Kolmisen vuotta sitten pelot ja ahdistus alkoivat väistyä ja tuli luottamus elämään. Lukutaito tulee lopulta oivaltamisen kautta
6 Ihmiskeho kaiken mittana
Ihmiskehon mittasuhteet Siinä, missä Tizian kuvasi naisia vaikuttavasti, tunnetaan Michelangelo paremmin mieshahmoistaan. Daavidin luonteva kontrapostoasento osoittaa Donatellon tutkineen elävää mallia. Vaalea marmori osin väärin ihanteena Renessanssin aikana ihailtiin antiikin Kreikan ja Rooman taidetta, varsinkin kuvanveistoa, mutta patsaita tulkittiin omien mieltymysten mukaan. Muun muassa Michelangelo Buonarrotin Viimeinen tuomio -freskoa ”vaatetettiin” mestarin kuoleman jälkeen. Erityisen tunnettu maalaus on Diana ja Aktateon (maalattu 1556–1559). Aikojen kuluessa Donatellon David on jäänyt Michelangelon jättikokoisen Davidin varjoon. Leonardo jopa kehuskeli ”anatomian opinnoillaan”. Aseiden lisäksi Daavidilla on vain hattu päässään ja saappaat jalassaan. Veistotaiteen tärkein uudistaja 1400-luvun Firenzessä oli Donatello, joka loi pronssisella Daavid-veistoksellaan ensimmäisen luonnollista kokoa olevan ja vapaasti seisovan alastonpatsaan sitten antiikin. Michelangelon Davidin tilasi alun perin kankaankutojien eli kankureiden ammattikunta. Leonardon tavoin Michelangelo tutkikin koko aikuisikänsä ihmisen anatomiaa ja leikkeli itse ruumiita jo 18-vuotiaana. Se joka ei hallitse alastonmallia, ei voi ymmärtää arkkitehtuurin periaatteita.” Ihmiskehon ihailu johti myös groteskilta tuntuviin ratkaisuihin. Hänen naishahmonsa olivat aina miehekkään rotevia, toisin kuin aikalaisillaan Botticellilla, Leonardolla ja Rafaelilla. Alastonkuvien todellinen mestari oli venetsialainen myöhäisrenessanssin taiteilija Tizian, jonka vaikutus oli merkittävä ajan taidekäsityksen uudistamisessa. A ntiikin kreikkalais-roomalainen kuvanveistotaide oli keskiajalla lähes unohdettu, patsaita oli tuhottu siveettöminä. Renessanssin tunnetuimmat taidemaalarit eivät yleensä nähneet suurta ristiriitaa lihallisen ja henkisyyden välillä. Taiteilijat kuvasivat usein kainostelemattomia, kypsiä naishahmoja. Nuorena miehenä Leonardista tehtiin ilmoitus homoseksuaalisudesta, mutta häntä ei tuomittu. Kristinuskon myötä alastomuus oli alettu nähdä pakanallisena ilmiönä. Renessanssi ei myöskään merkinnyt täydellistä eroa keskiajasta. Se joka ei hallitse alastonmallia, ei voi ymmärtää arkkitehtuurin periaatteita.. 7 Arkkitehtonisen rakenteen osat noudattavat ihmiskehon lakeja Ihmiskeho kaiken mittana Erittäin vahva pohjavire renessanssin maalaustaiteessa ja kuvanveistossa oli alastomuuden uusi hyväksyminen. Vaikka alastomuus paljolti hyväksyttiin, aiheutti veistos valmistumisaikanaan sensaation kuvatessaan alastonta nuorukaista. Renessanssiaikana alastomuus hyväksyttiin taideteoksissa, mutta se ei silti ollut itsestään selvä asia. Muinaisessa Kreikassa esimerkiksi patsaita maalattiin usein, paljas vaalea marmori ei ollut ainoa tehokeino. Firenzeen ja Roomaan verrattuna Venetsiassa aistillisuus oli vahvempaa. Ristiriidoitta alastomuutta ei kuitenkaan otettu vastaan, Jeesus-lasta lukuunottamatta. Michelangelo liitti ihmiskehon lait arkkitehtuuriin: ”Arkkitehtonisen rakenteen osat noudattavat ihmiskehon lakeja. Leonardon ja Michelangelon homoseksuaalisuus on kiistanalainen asia. Monet tärkeät taiteilijat olivat homoseksuaaleja, vaikka laki ja kirkko sen periaatteessa kielsivätkin. He noudattivat humanismin oppeja, jonka mukaan alastomat ihmiskehot olivat viattomuuden symboleita. Joskus antiikin ajan taidetta ei vain tunnettu tarpeeksi. Erikoista oli, että Michelangelo käytti usein miesmalleja maalaustensa ja veistostensa naishahmoja luonnostellessaan. Nuorukaisia ihailtiin myös vilpittömän platonisesti, aina ei ollut kyse erotiikasta. Daavid suosittu aihe Antiikin kulttuurin muiden piirteiden myötä myös miestenvälinen seksuaalisuus nosti päätään renessanssin aikana. Sanaa käytti ensimmäisenä taiteilija ja taidehistorioitsija Giorgio Vasari kirjassaan Taiteilijaelämäkertoja. Jeesus-lapsi, enkelit ja jopa Jumala olivat keskeistä kuvastoa aikana, jota kutsuttiin vasta 1550-luvulla ensimmäisen kerran nimellä ”rinascita”. Tizian raivasi tietä barokin naiskehon rehevyyttä kuvaavalle aikakaudelle. Madonnaa ei kuitenkaan kuvattu alastomana
Sotivat ruhtinaskunnat Samaan aikaan kun tehtiin hienoa taidetta, Italian kaupunkivaltiot sotivat ja kilpailivat keskenään. Tapana oli, että ruhtinas antoi suojelua taiteilijalle. Renessanssista lyhyesti . Yhtäläisyysmerkkejä ei kuitenkaan voi näiden ilmiöiden välille kirjoittaa. Kirjojen nimikemäärä kasvoi valtavasti, ja kirjoista oli helppo ottaa suurempia painoksia. Uutta oli, että taiteilijat ryhtyivät signeeraamaan teoksena. . Michelangelo suunnitteli Pietarin kirkkoon uuden kupolin ja paljon muutakin. Renessanssin vaikutteet virtasivat Pohjois-Eurooppaan viiveellä, mutta hiljalleen taide alkoi levitä graafiikka-vedoksina, jolloin eri maiden taiteilijat saattoivat tehdä kopioita esim. . 8 Vuosisatojen ajan Vasari myös vaikutti siihen, miten taiteilijoista puhuttiin ja kirjoitettiin. Hän vahvisti kirjallaan taiteilijamyyttiä. Humanismin tuulet Pohjoisemmassa Euroopassa renessanssin sijaan käytettiin termiä humanismi. . Renessanssi näkyi maalaustaiteessa realistisempana ihmisvartalon ja tilan käsittelynä sekä uudenlaisina kuva-aiheina. Antiikin veistotaide oli tärkeä inspiraation lähde, vaikka joskus sitä ymmärrettiin väärin. Renessanssi sijoittuu keskiajan ja uuden ajan taitekohtaan 1300-luvulta 1500-luvun loppuun ja se tarkoittaa uudelleensyntymistä. Maalaukset tehtiin kirkolle, aatelille ja vaurastuvalle porvaristolle tilaustöinä. . Monistamisesta tuli nopeaa ja suhteellisen edullista. Uskonnollisten aiheiden rinnalle nousivat maalliset aiheet kuten kohtaukset antiikin maailmasta, maisemat ja muotokuvat. Paavikin oli eräällä tavalla vain ruhtinaiden ruhtinas, joka houkutteli taiteilijoita ja arkkitehteja Roomaan. Renessanssin taiteilijat olivat itsetietoisia. . Eräissä muotokuvissa onkin rekvisiittana kirjoja. Parhaista taiteilijoista kilpailtiin varsinkin, jos heillä oli arkkitehtuuritai insinööritaitoja. Kuitenkaan emme tiedä, miltä Leonardo tai Michelangelo näyttivät nuorina, sillä omakuvia ei ole säilynyt. Erikoista oli, että taiteilijoiden kaunista ulkomuotoa idealisoitiin Vasarin kirjassa sanallisesti tavattomasti. Teksti: Klaus Susiluoto Alastomuus ei ollut tabu renessanssin aikana. Maalauksissa niiden avulla kerrottiin oppineisuudesta tai runollisista kyvyistä. Kuva Wiki Commons. Ihmiskuvassa ihanteeksi nousi uomo universale, monipuolisesti sivistynyt persoona, joka hallitsi useita taiteen ja tieteen lajeja.. Aikakaudella ihmisten ajattelutapa, kulttuuri, tiede ja taide muuttuivat. Leonardon tunnetuin omakuva on piirros ajalta, jolloin hän oli 60-vuotias, mutta näytti vanhemmalta. Moderni ihminen syntyi, kun uskonnon valta mureni ja asioita ryhdyttiin tutkimaan tieteen keinoin. Suurempiin kiistakumppaneihin kuuluivat Rooman Kirkkovaltion lisäksi Firenze, Milano, Siena, Venetsia, Genova ja Napoli sekä lukuisa joukko pienempiä kaupunkivaltioita. italialaisten mestareiden teoksista. Taiteilijat oppivat luovimaan väkivaltaisessa ympäristössä. Ihmiskuvassa ihanteeksi nousi ”uomo universale”, monipuolisesti sivistynyt persoona, joka hallitsi useita taiteen ja tieteen lajeja. Toki oli yhteistäkin, esimerkiksi kirjapainotaiteen merkitys oli suuri uusien ideoiden ja asioiden leviämisessä
Ritarin ruusunpunainen asu . Nimenomaan Tizian uudisti muotokuvausta kokovartalokuvillaan.. 9 Lombardiassa arvostettiin psykologista kuvaustapaa Kansallismuseon Renessanssi. Kristilliset aiheet olivat yleisiä myös renessanssin aikana. Tunnettu ”asustemaalaus”, Giovan Battista Moronin Ritari ruusunpunaisessa on vuodelta 1560 ja kuvaa Gian Grumellia, joka oli salaisen diplomatian taitaja. U seat näyttelyn taiteilijoista olivat kotoisin Brescian alueelta, joka kuului kahden tärkeän taidekaupungin Milanon ja Venetsian vaikutuspiiriin. Kuva: Soile Tirilä. Tizian oli myös taitava muotokuvamaalari. Öljy kankaalle, 216 x 123 cm. Teos on esillä Renessanssi.Nyt -näyttelyssä. Muodikkaat vaatteet kuuluivat muotokuvamaalauksen kokonaisuuteen sekä naisilla että miehillä. Myös Firenzellä ja Roomalla oli roolinsa usean taiteilijan elämässä. Milanossa toimi muun muassa Leonardo da Vinci. Koulukunnan taiteilijat tunnetaan elävän tuntuisista muotokuvistaan, joista voi kertoa henkilön persoonasta laajemminkin. Taiteentuntijan Guja Ajolfin mukaan maalaus loistaa korallinpunaisen eri sävyissä, Giovan Battista Moronin maalaus loistaa korallinpunaisen eri sävyissä, minkä ansiosta teos tunnetaan nimellä Il Cavalieri in Rosa. Nyt -näyttelyssä on esillä maalaus, joka kuvaa kokovartalokuvana don Diego Hurtado de Mendozaa. Renessanssi. Don Diego oli taiteentuntija Fausta Navarron mukaan täydellinen humanismin ruumiillistuma, suuri mesenaatti sekä antiikin että oman aikansa veistosten keräilijä, diplomaatti, runoilija ja bibliofiili. Nyt – Rafaelista Tizianiiin -näyttely esittelee erityisesti Lombardian alueen taidetta. Brescian koulukunnan merkittävin piirre oli realismi
Taiteilija Moroni todella hallitsi punaisen eri sävyt. Hahmojen asut ovat koristeellisia ja jalokiviä on käytetty runsaasti. Teos on kenties maalattu Rafaelin työhuoneessa 1520-luvulla. Seinälle kiinnittynyt muratti kuvastaa uskollisuutta ja hengellisten arvojen pysyvyyttä, vastakohtana mallin jalkojen juuressa lepäävälle torsolle ja murskaantuneelle kapiteelille. Maalauksen esittämä kohtaus sijoittuu rehevään puutarhaan. Myös ikkunassa näkyvä maisema voidaan Daddan mukaan tulkita flaamilaisvaikutteiseksi. Taustaa on elävöitetty kukilla, puilla ja eläimillä, jotka voidaan luokitella Neitsyt Marian symboleiksi. Erikoisesti kuvatulla käärmeellä on naisen pää. Neilikkamadonna, öljy puulle, 30,5 x 23,5. Vanhojen lähteiden mukaan teoksen hahmot oli suunniteltu ”miellyttämään sääntökuntien nunnia”. Luca Mombello. Roberta Daddan mukaan moni elementti viittaa flaamilaiseen taiteeseen, kuten lapsen alla oleva tyyny ja naisen takana oleva verho. Isä Jumala ja perisynnitön sikiäminen. Teos on brescialaisen Luca Mombellon käsialaa vuosien 1560 ja 1580 väliltä. Voimakasta kuvakieltä on maalauksessa Isä Jumala ja Perisynnitön sikiäminen. Neilikkamadonna-teoksen neilikka on vaaleanpunainen neilikka, kreikaksi dianthus, Jumalan kukka, joka oli avioliiton symboli. Neilikkamadonna on todennäköisesti tehty Rafaelin työhuoneessa. Mombellon teos on tehty vuosien 1560 ja 1580 välillä. Teoksessa on monipuolista symboliikkaa. Maalauksessa on myös symboliikkaa. Neitsyt Maria on kuvattu uutena Eevana, joka murskaa synnin käärmeen. Jeesus lapsi -aiheiset maalaukset olivat suosittuja renessanssin aikana. Varsinkin yksisarvinen, jonka sarven voima yhdistyy Jeesus-lapsen valkoisen vaipan puhtauteen, on tärkeä symboli. Renessanssi. Teos on jonkinlainen teologinen arvoitus. Neilikka ei ole mikä tahansa neilikka, vaan vaaleanpunainen neilikka, kreikaksi dianthus, Jumalan kukka, joka oli avioliiton symboli. Perisynnitön sikiäminen . Neilikkamadonna on maalattu todennäköisesti Rafaelin Firenzen-vuosina. Kirkkaasti loistava hahmo voi olla arkkienkeli Rafael, joka palava miekka kädessään vartioi porttia. 10 Neilikkamadonna . Öljy kankaalle 87 x 79.5 cm. Marian oikealla puolella on rakennelma, joka voi kuvastaa taivaan porttia. Nunnat teettivätkin Luca Mombelolla useita tilausteoksia. Jeesus lapsi -aiheiset maalaukset olivat suosittuja renessanssin aikana.. Roberta Daddon mukaan aiheen ja käsittelytavan perusteella on varsin todennäköistä, että maalaus on tarkoitettu innoitukseksi nunnille. Taidehistorioitsija Ajolfin mukaan maalaus liittyy Lombardian naturalistiseen perinteeseen, joka näkyy erityisesti kuvattavan punehtuneissa poskissa ja katseessa. Rafaelin työssä Neitsyttä ja Pyhää lasta yhdistävät neilikat, joita molemmat pitävät hellästi kädessään. Nyt! Rafaelista Tizianiin – 1500luvun maalauksia Italiasta Kansallismuseossa 23.9.2016–15.1.2017 minkä ansiosta maalaus tunnetaan nimellä Il Cavalieri in Rosa. Pääaiheena on Neitsyt Marian neitseellisen sikiämisen ylistys
Vapaaksi stressistä ja kivusta Kehon viisaat viestit Keho ja mieli ovat viisas kokonaisuus, jolla on kyky hoitaa itseään. Johonkin kuitenkin kipu meitä kutsuu. Stressi, kipu ja tukahdutetut tunteet on mahdollista vapauttaa kehotietoisuuden avulla. Kun hän kohtasi sen taustalla olevan syyn, päänsärky loppui.. – Elämässä kasvaminen edellyttää sitä, että ymmärrämme itseämme, kuulemme kehon viestit ja tunnistamme omat tunnemallimme. 11 . Kehon viisaat viestit -kirjassa on erittäin runsaasti käytännön harjoituksia. Tarvitsemme pysähtymistä, läsnäoloa ja kehotietoisuutta parantaaksemme itsemme. Kivun alkuperäistä syytä ei aina välttämättä pysty jäljittämään – eikä se aina ole tarpeenkaan. Kipu on myös tarina, jonka takana vaikuttavat muun muassa ihmisen tunteet, ajattelu, uskomukset, elämänhistoria, maailmankatsomus ja itsetunto. Karita Palomäki kärsi itse vuosia vaikeasta migreenistä. Se toimii myös eri alan ammattilaisten käsikirjana. On tärkeää kuulla kipua ja pyrkiä kuulemaan sen viestit. K ehollisen kivun takana on useimmiten stressi, joka on erittäin usein tiedostamatonta. Stressin tunnistaminen on ensimmäinen askel vapautumiseen. Kipuileva keho pyrkii oireillaan viestimään meille jotakin. Minuus . Näin voimme muuttaa niitä tietoisesti, kiteyttää tuusulalainen Karita Palomäki
Lisäksi oireeksi tuli voimakas hajuherkkyys. – Kehon niin sanottua skannausta voi tehdä vaikkapa makuuasennossa. Se oli käänteentekevää aikaa. Palomäki kertoo olleensa kova jännittämään ja kärsineensä esiintymispelosta. Palomäen mukaan vältämme usein luontaisesti kielteisiä tunteita ja pukkaamme ne pois mielestä. Silloin lapsi hautaa tukahdutetun tunteen kehoonsa hengityksen avulla. Lisäksi hän tekee pienen osan työviikosta Helsingin Diacorissa Herttoniemessä ja Kannelmäessä. – Opin itse rentoutumaan ja sitä kautta avautui elämääni uusi voimavara. Jos ihminen on stressaantunut, stressi vaikuttaa hengitykseen välittömästi. Pahenemisvaihe tapahtui terveyskeskustyössä 35-vuotiaana. – Lapsi ei ole ehkä saanut lupaa olla vihainen ja ilmaista raivoaan. Päätä särki kolme päivää viikosta ja kärsin unettomuudesta. – Terapiaprosessin avulla on mahdollista saada lisää kehon ja mielen voimavaroja jokapäiväiseen elämään: työhön, vapaa-aikaan ja ihmissuhteisiin. Kuluneena kesänä ilmestyi Kehon viisaat viestit -kirja (Kirjapaja), jonka kirjoittivat Palomäki sekä kipupsykologi, psykoterapeutti Juha Siira. Olemme oppineet tunteiden tukahduttamisen useimmiten jo lapsena. Kipujen taustalla on useimmiten pitkäaikainen tunteiden tukahduttamisen malli. Oivallukset alkavat jo lapsuudesta. Palomäki alkoi työnsä ohessa opiskella rentoutusohjaajaksi. – On ollut huikeaa päästä oivaltamaan näitä asioita, hän sanoo. Opimme ymmärtämään itseämme ja kehomielemme reagointitapaa entistä paremmin. Karita Palomäki on työskennellyt myös omien tunteidensa ja uskomustensa kanssa. Tukahdetut tunteet ilmenevät kipuna Kun ihminen tulee tietoiseksi hengityksestään, hän voi purkaa myös tukahtuneita tunteita. Palomäki teki muitakin muutoksia elämässään. Nappasin lääkkeitä, enkä osannut yhdistää migreeniä vieläkään mihinkään. – Keskityn asiakkaiden hengityksessä usein uloshengityksen rauhoittamiseen. – Olin 12-vuotias, kun aloin kärsiä kovista migreenipäänsäryistä. Olennaista on jäljittää se, mitä hengityksessä tapahtuu hetkestä toiseen. – Huomasin, että stressitilanteen purkautuminen sai migreenikohtauksen päälle. Asiakkaan kehon kuunteleminen yhdessä asiakkaan kanssa on lähtökohta työskentelylle, kiteyttää Palomäki. Hän päätyi lopulta irtisanoutumaan työstään sekä perusti Mieliliike Hyvinvointipalvelut -yrityksen. – Kun ihminen antaa luvan tunteilleen hätääntymättä, keho ei mene niin helposti stressitilaan. Etsimme siis hengitykseen flowta eli virtausta. Karita Palomäki auttaa työkseen asiakkaitaan kuuntelemaan kehon viestejä. Hän toimii sen työkalupakin mukaan, jonka on itse omaksunut. 12 Psykofyysinen lähestymistapa Karita Palomäki on psykofyysinen fysioterapeutti, mutta myös rentoutusopastaja, EFT-terapeutti, NLP Master ja työnohjaaja. Pato tuntui purkautuneen myös kehostani. Hengityksen flow eli virtaus Aluksi helpoin tapa kuunnella kehoa on kiinnittää huomio hengitykseen. Palomäen oma vastaanotto, Terapiatila Toivo, sijaitsee Helsingin Malmilla. Samalla minulla oli voimakas valoherkkyys, joka oli etenkin kevätauringossa erittäin häiritsevä. Sain vaivaan migreenilääkkeet, mutta kohtauksia tuli jatkuvasti. Migreeni seurasi aikuisuuteen ja vaivana oli myös alaselän kipu. Kutsu tähän tuli omista kiputiloista. – Työ oli hektistä ja kuormitus suuri. Hän jäi vuorotteluvapaalle työstään ja opiskeli vuoden aikana lisää. Lisätietoja: mieliliike.fi. Siitä tulee yksinkertaista, kun sitä vähän harjoittelee. – Psykofyysisessä fysioterapiassa tiedostetaan esimerkiksi se, miten kaikki elämänkokemuksemme vaikuttavat meissä vielä tänä päivänäkin. Palomäki ei niinkään opeta hengitystekniikoita, vaan kehon kuuntelemista luonnollisella tavalla. Palomäki kuvaa työskentelyään eräänlaiseksi fysioterapian ja psykoterapian välimuodoksi. Kipupotilaat kokevat usein stressiä kivun alkaessa. Hän on työskennellyt yrittäjänä nyt kahdeksan vuotta. Karita Palomäki uskoo, että Alkusyy löytyy kivun kautta . Ei siis mikään ihme, että jossain vaiheessa jännittyneen kehon sietokyky loppuu ja kivut syntyvät. Henkilö saa ikään kuin kiinni omasta hengityksestään, pääsee rentoutumaan, jolloin stressi laukeaa. Tyypillisesti hengitys on pinnallista tai henkilö ylihengittää. Jos hän pystyy hengityksellään rauhoittamaan itsensä, kipukin saattaa lieventyä
Hermosto muistaa ja reagoi oirein Kehon viisaat viestit -kirjassa on kaaviokuva, jonka avulla Palomäki ja Siira ovat esittäneet lapsena koetun stressin vaikutuksia ja siirtymistä aikuisuuteen. Tarkastele sitä, mutta älä pyri muuttamaan mitään. Sen jälkeen ohjaa huomiosi uudelleen hengitykseen ja sen kuljettamiseen kipualueen läpi. Siellä syntyy vaara-hälytys. olisi jo parantunut, kipujälki on jäänyt aivoihin. Kipuaistimus kudosvauriosta saapuu ensin aivojen ei-tietoiselle puolelle, jossa se tulkitaan. Aluksi saattaa olla helpointa tehdä harjoitus levollisessa asennossa makuulla. Viivy hetken aikaa tuossa tuntemuksessa. – Toisella voi olla pahat polvikulumat, mutta ei mitään oireita. Oireiden intensiteetti riippuu siitä, miten hermosto on altistunut kivun syötölle. Vain huomioi ja havainnoi. Tässä mielessä kaikki kipu on korvien välissä, sillä aivot tulkitsevat tilanteen ja sytyttävät kipuaistimuksen. Silti meidän terveydenhuoltojärjestelmämme ei juuri ota niitä huomioon hoitokeinoja kehitettäessä. Mitä enemmän aikaa kuluu ja uusia stressireaktioita tapahtuu, sitä enemmän ja herkemmin autonominen hermosto oppii reagoimaan niihin. – Tiedämme, että pitkällä tähtäimellä lääkkeettömät hoitomuodot ovat tehokkaita. Ikääntyessämme alkaa ilmetä erilaisia hälytysmerkkejä, kuten Hengitä kivun läpi ?. Jos huomiosi karkaa johonkin, havaitse, mihin se karkasi. Hermoston herkistymisasteen vuoksi kipu ja sen voimakkuusasteet koetaan eri tavalla. Älä kuitenkaan pakota hengitystäsi, vaan pyri hengittämään sinulle luontaisella tavalla. Voit vetää muutaman kerran syvään henkeä. Teksti ja haastateltavan kuvat: Merja Kiviluoma Karita Palomäki auttaa asiakkaitaan kuuntelemaan kehon viestejä.. – Lapsuudenaikaisen kaltoinkohtelun ja aikuisuuden kroonisten sairauksien yhteyksiä on myös tutkittu paljon. 3. Toista muutamia kertoja. Vaikutus on aivan ilmeinen vuosikymmeniä kestäneissä tutkimuksissa. Ohjaa hengityksesi kivun epämiellyttävyyteen. Anna hengittämäsi ilman kulkea kipualueen läpi ja ikään kuin huuhtoa aluetta. Tarvitaan tunteiden kanssa työskentelyä, mutta myös stressin hallintaa ja kivunsäätelytekniikoita. 13 tukahdutetut tunteet ilmenevät kehollisella tasolla, tavallisesti juuri kipuoireina ja -sairauksina. Keskittymiskykysi kehittyy, kun opit pitämään huomiosi kehossa ja hengityksessä. Tarkoituksena on saavuttaa tietoinen läsnäolo hengityksen avulla. Suuntaa huomiosi kipuun tai siihen epämiellyttävyyteen, johon juuri nyt olet hakemassa muutosta. – Kun esimerkiksi nilkan nivelsiteet ovat vahingoittuneet, itse kipu ei tapahdu esimerkiksi polvessa, vaan aivoissa. 1. Tunteet mukaan kivun hoitoon Kirjassa on myös kaaviokuva kivun synnystä. – Lapsena meillä on elämänenergiaa enemmän, mutta vanhempana se alkaa ehtyä. Toisella voi olla hyvin lievät kulumat, mutta paljon oireita. Palomäki sanoo, että hoidon pitäisi olla muutakin kuin polven kuntoutusta. 4. Lähde: Kehon viisaat viestit oireita ja sairauksia, jos olemme lapsena joutuneet tukahduttamaan paljon tunteita. Palomäki selvittää, että hermostolla on oma vasteensa. 2. – Aina kun elämässä tapahtuu jokin fyysinen tai psyykkinen uhka, joka muistuttaa alkuperäistä tilannetta, se riittää sytyttämään vaara-hälytyksen aivojen ei tietoisella puolella. Näin olemme oppineet mallin, jossa hermosto on herkistynyt kivun syötölle – on syntynyt krooninen kipu. Tule tietoiseksi koko kehostasi. Vaikka nilkan kudosvaurio – Kipu on tarina, jonka takana vaikuttavat ihmisen tunteet, ajattelu, uskomukset, elämänhistoria, maailmankatsomus ja itsetunto. Näin olleen oireet syntyvät usein vasta aikuisuudessa, kun hermosto on altistunut niille riittävän pitkään. Suuntaa lempeästi huomiosi hengitykseen. Kun olet toistanut tätä muutamia kertoja, tuo huomiosi takaisin itseesi. Harjoituksen tavoitteena on keventää kivun herättämää epämiellyttävyyttä. Harjoituksen hyödyt: pystyt vaikuttamaan hengityksen avulla kipukokemukseesi ja opit olemaan läsnä kehossasi kivusta huolimatta
14 Miia Huitti uskoo, että kun stressikupla puhkeaa, matka ahdistuksesta hyvään oloon voi alkaa. Kuva: Julia Alakulju
Ahdistus voi helpottaa nopeastikin helpoilla harjoituksilla. On vain vaikeampaa samaistua dallasilaisen Lizan paranemiskokemukseen samalla tavalla kuin kuopiolaisen Matin, Huitti vertaa.. Apua ei löytynyt mistään: hänelle määrättiin masennuslääkkeitä, nukahtamisja unilääkkeitä sekä rauhoittavia ja tarjottiin jopa psykologin palveluita, mutta stressikupla tuntui aina vaan tiiviimmältä. Hän alkoi tehdä säännöllisesti siinä esitettyjä stressinhallintaharjoituksia, joiden avulla hän alkoi voida paremmin hyvin nopeasti. Vaikka mikään ympärilläsi ei muuttuisi, sisälläsi kaikki voi muuttua! Huitti toteaa teoksen alkulehdillä. Puhkaistaan stressikupla! S tressi vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin kokonaisvaltaisen negatiivisesti: se sumentaa ajattelun, estää ja hidastaa monia kehon toimintoja, heikentää elinvoimaa, sekoittaa yöunet, laskee mielialaa ja sekä aiheuttaa että pahentaa monia sairauksia aina flunssakierteistä diabetekseen, astmaan, psoriakseen, sepelvaltimotauteihin, mielenterveysongelmiin ja syöpäsairauksiin. Sertifioitu stressinhoitovalmentaja Miia Huitti ojentaa tätä varten avaimet uutuuskirjassaan Stressikupla – hyvää elämää ilman ahdistusta (Viisas Elämä Oy, 2016). Asiakkaiden tarinoista ja tarpeesta syntyi ajatus kirjoittaa oma stressinhallintakirja. Lopulta Huitti sai käsiinsä Alexander Loydin kirjan Paranemisen avain . Oma stressi ajoi epätoivoon Huitti itse on kokenut elämässään valtavan stressaavan vaiheen, jonka läpi kahlaaminen sai pohtimaan mahdollisuuksia avioerosta itsemurhaan. On arvioitu, että stressi aiheuttaa jopa 95 prosenttia kaikista sairauksista. Stressiä ei voi parantaa lääkkeillä. – Moni Paranemisen avaimen lukenut on kokenut teoksen turhan ”amerikkalaiseksi”, vaikka sen sanoma onkin hyvä. Ainoa toimiva keino stressin ja siitä aiheutuvien sairauksien selättämiseen on puhkaista stressikupla. Stressin hälvettyä myös ajatukset kirkastuivat ja lohduttomalta tuntunut elämänvaihe alkoi näyttäytyä uudella tavalla. 15 Kun stressi ottaa elämästä vallan, niin koko keho joutuu hälytystilaan. Huitti otti rohkean askeleen ja irtisanoutui vakityöstään ryhtyäkseen yrittäjäksi; opettaakseen stressinhoitovalmentajana muitakin ihmisiä ottamaan stressin hallintaansa. Kirjaan helppo tarttua stressaantuneenakin Stressinhoitovalmentajana Huitti on kiertänyt luennoimassa ja kouluttamassa kahden vuoden ajan ympäri Suomea. – Stressi on lopulta kupla, ja uskallan omaan ja monen muun tässä kirjassa tarinansa kertovan kokemuksiin nojaten ehdottaa, että vaikka olosuhteet eivät muuttuisi miksikään, voit silti voida paremmin päivä päivältä. Nopeassa tahdissa suoritetut korkeakouluopinnot ja niiden jälkeen auennut nousujohteinen uraputki itsessäänkin kuormittivat melkoisesti, mutta lähes suunnittelematta 13 kuukauden sisään syntyneet kolme lasta ja hometaloremontti olivat viedä viimeisetkin voimat
Stressikuplassa pureudutaan stressin syihin ja seurauksiin sekä niihin asioihin, jotka suomalaisille tyypillisesti stressiä aiheuttavat. Vaikka stressi tuntuisi pahenevan vaikkapa töiden, raha-asioiden tai perhetilanteen vuoksi, syy stressin löytyy lopulta itsestä, omasta sisimmästä. Sotatraumat eivät menneet hautaan isovanhempiemme kanssa, vaan ne elävät meissä yhä alitajuisina varoitussignaaleina. Kuva: Camilla Tuominen Stressikupla ei kuitenkaan ole toisinto Loydin Paranemisen avaimesta tai myöhemmistä kirjoista, vaan aivan oma teoksensa. Teorian mukaan kannamme soluissamme paitsi omiamme, myös vanhempiemme ja esivanhempiemme muistoja, jotka aiheuttavat meissä alkukantaisia, hallitsemattomia reaktioita, joiden tarkoitus on pohjimmiltaan pitää meidät hengissä. Lempeästi kohti itsemyötätuntoa Yksi teoksen avainsanoma on se, että stressin syyt löytyvät alitajuisista uskomuksistamme. 16 Hengitä! Ensimmäiseksi, kiinnitä huomio hengitykseesi. – Halusin kuitenkin, että kirja on kevyt niin esineenä kuin tekstinkin puolesta, että siihen olisi stressaantuneenakin helppo tarttua. ”Ei ole kuitenkaan tarkoitus syyllistää tai syyttää ja aiheuttaa lisää riittämättömyyden ja epäonnistumisen tunteita. Päinvastoin! Tarkoitus on voimaannuttaa sinut ja kertoa, että voit oikeasti ihan itse ottaa vastuuta hyvinvoinnistasi ja onnellisuudestasi. Jo hyvin varhaiset kokemukset ja niiden perusteella syntyneet uskomukset voivat ohjata elämää yllättävänkin voimakkaasti. Niitä aiheuttavat toiset ihmiset mitä erikoisemmissa tilanteissa, yleensä tahtomattaan. Perityt muistot ja solumuisti syypäinä Huitti puhuu kirjassaan myös perityistä muistoista, jotka alitajuisesti voivat aiheuttaa ja pahentaa stressiä. Energialääketieteen harjoitus auttaa lievittämään stressiä ja suuntaamaan ajatukset positiiviseen. Ota tavaksesi hengittää tietoisesti vaikka muutaman kerran päivässä – liikennevaloissa, ruokaa laittaessasi tai lehteä lukiessasi. Solumuistiteorian mukaan erityisesti. Saat stressiisi pientä helpotusta jo heti. (…) Pääset matkalle lempeästi kohti itsemyötätuntoa” , Huitti kuitenkin lohduttaa. Teksti on selkää ja nopealukuista, mutta se tarjoaa monelle myös uutta tietoa stressistä ja sen hoitamisesta. Hengittämällä syvään kerrot kehosi stressinsäätelyjärjestelmälle, että kaikki on hyvin ja pahin stressi voi jo laantua. – Usein asiakas saattaa tulla vastaanotolleni vaikkapa työstressin vuoksi, mutta sen sijaan, että alkaisin purkaa hänen työtilannettaan, saatankin kysyä, millainen hänen syntymänsä ja vauva-aikansa oli – joutuiko hän eroon äidistään heti syntymän jälkeen. Uskomuksia syntyy läpi elämän. Kun hengität syvään, kehosi stressitaso lähtee laskemaan. Aivan varhaisista kokemuksista voi löytyä osasyy siihen, miksi ihminen kokee vaikkapa pakkoa pärjätä yksin, Huitti selventää
Koska olen puhunut useamman sanan lauseita jo yksivuotiaasta saakka, olen kertonut näistä unista ja peloista äidilleni melko pienenä. 10 sekunnin stressinpoistoharjoitus Ajattele asiaa, joka vaivaa sinua juuri nyt ja arvioi asteikolla 0–10, kuinka voimakas tuo stressi on. Harjoituksista apua nopeasti Avuksi stressinhallintaan Huitti tarjoaa Loydin kehittämiä konkreettisia työkaluja, joiden avulla voi käsitellä ja korvata vääränlaisia stressiä aiheuttavia uskomuksia ja laskea stressiä. ”Turrutamme kipua särkylääkkeillä, masennusta ja ahdistusta lääkkeillä, närästykseen ja vatsavaivoihin löytyy pikaratkaisu myös. . Laita kämmenet vastakkain. Keskity stressiin, jonka haluat poistuvan, olipa se fyysistä tai psyykkistä. . Hengitä voimakkaasti 10 sekunnin ajan nopeita ja voimakkaita ”vatsahengityksiä” siten, että vatsasi liikkuu. vahvistaa kiputuntemusta . Joskus koneet ikään kuin ajoivat minua takaa isojen rakennusten sisään saakka. Hengittäminen, kädet ja visualisointi yhdessä auttavat laskemaan stressiä päivän aikana. sydän tallentaa muistoja hermosolujen ohjelmoinnilla; ehkä siksi suuret tunteet kuohuttavat eniten juuri sydämessä. Sydän reagoi herkästi myös lyhytkestoiseen stressiin, minkä seurauksena verenpaine kohoaa. sulkee soluja kasvulta ja kehitykseltä . sairastuttaa . saa kaiken näkymään negatiivisessa valossa . – Ei ole lainkaan välttämätöntä tutustua stressiteorioihin etukäteen, vaan harjoituksia voi vain alkaa tehdä! Niiden vaikutuksen voi huomata nopeastikin, mutta joillakin voi mennä muutamia viikkoja ennen kuin apu todella tuntuu – jos stressi on saanut kehittyä 50 vuotta, ei se yhdessä illassa parane, Huitti toteaa. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen – Vaikka stressi tuntuisi pahenevan vaikkapa töiden, raha-asioiden tai perhetilanteen vuoksi, syy stressin löytyy lopulta itsestä, omasta sisimmästä. Tämän harjoituksen avulla opetat toistojen kautta kehollesi pikkuhiljaa tietoisempaa hengittämistä, joka alkaa tulla tavaksi. vie energiaa . Tee tätä muutaman kerran päivässä. Stressi vaikuttaa myös kehon hormonitoimintoihin ja erityisesti kortisolin määrään elimistössä. nostaa verenpainetta . Hengittäessäsi visualisoi mielessäsi jotain positiivista, esimerkiksi tyyntä järvimaisemaa. Näin unissani useasti myös lentokoneiden syöksyvän maahan. Hyvin pitkään koin pelkoa siitä, että jossain vaiheessa näen oikeasti lentokoneen tippuvan ja tuhoutuvan. Lievitämme oireita mutta sivuutamme syyn” , Huitti toteaa kirjassaan. hidastaa etuaivojen tietojenkäsittelyä eli tyhmentää . Lentokoneet olivat unissani pienlentokoneita ja saattoivat siten tulla melko matalallekin lentämään. tylsistyttää . Pehmeäkantinen, 205 sivua. Isovanhemmiltakaan en pienenä lapsena noita tarinoita voinut kuulla, koska isovanhempani muuttivat Australiaan ennen syntymääni. Perittyjä sotamuistoja ”Lapsena ja nuorena näin toistuvia unia lentokoneista, joita juoksin pakoon piiloon joko yksin tai perheen kanssa. 17 Pitkään jatkunut stressi . vähentää kykyä myötätuntoon itseä ja muita kohtaan . Televisiosta en ole voinut vaikuttua, koska omassa varhaislapsuudessa meillä ei televisiota ollut. Olisiko nyt aika kääntyä sisäänpäin ja lempeästi tutkailla, mitä itse voisi tehdä stressin helpottamiseksi. . Useasti nämä koneet tippuivat unessani lapsuuden maisemiin itäsuomalaiselle pellolle. Ensimmäisellä Suomen vierailulla he olivat vasta kun olin seitsemänvuotias.” Nainen, 47 vuotta. Myöhemmin olen oivaltanut isovanhempien kertomuksista, kuinka samankaltaisia ja aivan oikeita muistoja ja tarinoita heillä on sota-ajoilta Itä-Suomesta ja Karjalasta. Viisas Elämä 2016. hidastaa ruuansulatusta ja kehon puhdistautumisprosessia Stressikupla – Hyvää elämää ilman ahdistusta. Harjoitukset selkeine kuvallisine ohjeineen löytyvät Stressikupla-kirjasta, mutta neuvoja saa myös stressikupla.fi-sivustolta. aiheuttaa pelkoa, vihaa, ahdistusta, masennusta, häpeää ja itsetunto-ongelmia . vaikeuttaa ihmissuhteita . sammuttaa immuunipuolustuksen toiminnan . Ennen kaikkea stressi vaikuttaa kuitenkin henkiseen jaksamiseen ja mielialaan
Ruskeista lehdistä voi mainiosti valmistaa uutetta tai tee-ainesta. Vuorenkilpeä kasvaa usein sellaisissa paikoissa, joissa koirat käyvät tarpeillaan. Fermentoitujen vuorenkilven lehtien uutetta saaneet hiiret uivat kokeessa kaksi kertaa verrokkiryhmän hiiriä pidempään. Jos lehdet ovat pehmeitä, ne kannattaa kuivata säilymisen takaamiseksi, mutta suhteellisen kuivat lehdet voidaan käyttää heti. Viimevuotiset, maassa makaavat ruskeat vuorenkilven lehdet ovat jo fermentoituneet luonnollisesti talven aikana. Ihmisillä vuorenkilven vahvistavaa vaikutusta ei ole tieteellisesti testattu, mutta venäläisten tutkimusten mukaan hiiret ovat saaneet voimaa vuorenkilvestä. Vuorenkilven sisältämää arbutiinia voitaisiin yleisesti hyödyntää kosmetiikkateollisuudessa. Vuorenkilven vihreät lehdet sisältävät runsaasti arbutiinia, joka ehkäisee maksaläiskiä ja tervehdyttää muutoinkin ihoa. Lehdet säilyvät oikein säilytettynä vuoden verran.. Kuivaaminen onnistuu huoneenlämmössäkin, kunhan ilma vaihtuu kunnolla. Ruskeat ja vihreät lehdet Vuorenkilpeä on helppo kerätä. Tämän jälkeen lehtiä ladotaan lasipurkkiin. Ne tulee ensin silputa, kaulia, hangata tai höyrystää, jotta lehtien solurakenne rikkoutuu. Varmistu lehtien kuivumisesta, sillä mikäli niihin jää kosteutta, ne voivat homehtua. Tähän käy vaikkapa muovipussi, jolloin sisältöä voi kaulita pussin ulkopuolelta. Terveysvaikutuksia Vuorenkilven on todettu lisäävän hapenottokykyä sekä tehostavan rasvojen polttoa ja käyttöä energianlähteenä. 18 . Himalajalla kasvavat vuorenkilpilajit sisältävät bergeniinia, norbergeniinia ja gallushappoa. Auttajamme luonnossa . Kun lehdet ovat muuttuneet ruskeiksi, ne voidaan kuivata kasvikuivurissa, tasaisella alustalla huoneenlämmössä tai miedossa saunan lämmössä. Fermentoi lehtiä itse Vuorenkilven vihreitä lehtiä voi myös itse fermentoida. Ruskeissa lehdissä on runsaasti vaikuttavia aineita, kuten antioksidantteja. Vuorenkilven fermentoidut lehdet ovat adaptogeeneja eli elimistöä tasapainottavia. Arbutiinipitoisia vihreitä lehtiäkin kannattaa kerätä, mikäli haluaa ehkäistä maksaläiskiä ja hoitaa ihoa. Ruskeat lehdet voidaan huuhtelun ja kuivaamisen jälkeen murustaa säilöön. Se pärjää mainiosti valossa ja varjossa. Lehdet voidaan säilyttää lasipurkissa, mutta myös paperipussissa, jossa ne saavat ilmaa, eivätkä homehdu niin helposti. Vuorenkilpi tehostaa maksan toimintaa ja lisää kestävyyttä. Kuolleen näköisiä ruskeita lehtiä voi hyödyntää hyvin vielä syksyllä. Kurkkaa vihreiden lehtien alle ja ota talteen fermentoituneet, ruskeat lehdet. Niissä on kuitenkin vähemmän karvasaineita kuin vihreissä lehdissä – siksi ne ovat myös vatsaystävällisempiä. Ne antavat voimaa arkeesi ja auttavat polttamaan rasvaa. Ne ovat fermentoituneita, ylivuotisia lehtiä, jotka useimmiten makaavat maassa tuoreiden lehtien välissä. MTT:n mittausten mukaan vuorenkilvessä on 5–13% arbutiinia, mutta venäläisten lähteiden mukaan pitoisuus olisi jopa 22%. Energiabuustin antajaksi kelpaavat parhaiten viimevuotiset, fermentoidut, ruskeat lehdet. Vuorenkilven koetaan antavan potkua arkeen. V uorenkilpi (Bergenia crassifolia ) on perennakasvi, joka kasvaa yleisesti pihoilla, kivikoissa ja puutarhoissa. Vuorenkilven juuria on Venäjällä käytetty sekä uutteena että keitteenä. Energiaa syksyyn Voimaruokaa vuorenkilvestä verenpainetta alentava vaikutus. Kyröskoskella toimiva CRS Biotech on tutkinut arbutiinin tuotantoa vuorenkilvestä. Myös vihreitä voi käyttää. Vuorenkilvellä on myös Pihallasi saattaa kasvaa vuorenkilpeä. He valmistavat vuorenkilvestä teetä fyysisen suorituskyvyn ja jaksamisen lisääjänä. Vuorenkilpi maailmalla Vuorenkilpeä ovat käyttäneet erityisesti venäläiset. Englanninkielessä termi on ”Siberian tea”. Viisainta on siis kasvattaa kasvia itse. Vuorenkilven parkkiaineiden katsotaan ehkäisevän tulehduksia ja tyrehdyttävän verenvuotoa. Nämä ainesosat ovat olleet käytössä Ayurvedassa; lääke on nimeltään Paashaanbhed. Siperiassa lehdistä on valmistettu virkistävää teetä, jota kutsutaan Venäjällä ”Mongol tea” nimellä. Kansi suljetaan ja purkki laitetaan mahdollisimman lämpimään tilaan, kuten aurinkoiselle ikkunalaudalle. Syksylläkin kerätyt lehdet käyvät
Ravistele kuitenkin uutetta päivittäin. Vuorenkilpi uutteeksi Alkoholiuute on erinomainen tapa säilöä vuorenkilpiuutetta. . Teksti ja kuvat: Merja Kiviluoma . Seuraavaksi siivilöi neste toiseen lasiastiaan, esimerkiksi pipettipulloihin. Kirkkaan viinan on hyvä olla ainakin 40-prosenttista alkoholipitoisuudeltaan. Suorituskyvyn on koettu vuorenkilven ansiosta lisääntyvän muutaman päivän kuluessa. Vuorenkilpiteetä voi maustaa vaikkapa hunajalla.. Tinktuura voidaan sekoittaa teehen tai muuhun juomaan. Kuva: Wikipedia . Kuivattuja vuorenkilven lehtiä voi uuttaa tai käyttää teeaineksena. Vihreissä vuorenkilven lehdissä on arbutiinia, joka on hyväksi iholle. Uute valmistetaan uuttamalla yrtti alkoholiin. Lado lasipurkki täyteen tuoreita tai kuivattuja vuorenkilven lehtiä. Älä kuitenkaan yliannostele teetä, sillä suuremmalla määrällä vaikutus ei tehostu. 19 Voimaruokaa vuorenkilvestä Teen valmistus Vuorenkilpiteen (Siperianteen) valmistus onnistuu helposti. Uute valmistuu huoneenlämmössä, valolta suojattuna noin kolmen viikon aikana. Keitä ensin litra vettä ja lisää veteen 2–3 vuorenkilven lehteä tai vaihtoehtoisesti 3 ruokalusikallista kuivattua yrttiä. Juoma maistuu miedolta, miellyttävältä ja metsäiseltä, mutta sitä voi maustaa esimerkiksi hunajalla tai inkiväärillä. Siivilöi jäähtynyt tee ja nauti kupillinen pari, kolme kertaa päivässä. . Vuorenkilpi on tavallinen kasvi pihamailla, kivikoissa ja perennoilla. Tinktuura säilyy ainakin vuoden ja sitä voidaan käyttää noin 10 tippaa 1–3 kertaa päivässä. Teen voi antaa myös hautua yön yli, jolloin valmistuu voimakkaampaa ainetta. Se säilyy pipettipullossa pitkään ja pullon voi ottaa mukaan matkallekin. Keitä lehtiä 10–20 minuuttia ja anna hautua saman ajan. Kun uute on valmis, se on tummanruskeaa väriltään. Lisää alkoholi niin että yrtit peittyvät kokonaan. Valmis tee säilyy jääkaapissa noin 2–3 päivää
Energiaparantaja Petra Mattuksen tie kulki Saksasta Suomeen monen sattuman kautta. Rakastan kun yöllä paistaa aurinko, vaikka nukunkin silloin, ja Saksan pimeät yöt alkoivat tuntua epämiellyttävillä. 20 S yvä, nimeämätön kaipuu johdatti energiaparantaja Petra Mattuksen Saksasta Suomeen yli 35 vuotta sitten. –Voin katsoa kauas ja samalla avautuu sisäinen avaruus. Halusin tutustua Pohjanmereen, mutta sattumat veivät minua yhä pohjoisemmaksi. – Se mahtava valoisuus, joka laittoi aikataulut ihan sekaisin, tuntui hurjalta. – Paluumatkalla Saksaan sydämessäni sykki palava halu tulla takaisin katsomaan, miltä pohjoisen maat näyttävät kesällä. Valoisat yöt ja suuri avaruus Saman vuoden kesällä Mattus palasi Lappiin. Ensimmäisen kosketuksensa pohjoiseen Mattus sai tammikuussa 1980. Sitä kautta löysin tien myös parantavan energian maailmaan. Se matka muutti koko elämän. Sellaista en kokenut missään muualla. Talven Mattus oli töissä Saksassa, mutta ajatukset olivat jo Lapissa. Reppu selässä, Lapin taikaa sydämessä. Jo Etelä-Ruotsin pellot ja metsät, erilainen avaruus kuin Saksassa, tekivät suuren vaikutuksen. Sisimpää kaihertanut kaipuu helpotti Lapissa. Kaipasin jotain syvällistä, joka koskettaisi minua sisimmässäni. 58-vuotias Mattus kertoo olleensa etsijä suuren osan elämästään, mutta kun hänelle avautui parantavan voiman kanava, hän tiesi olevansa kokonainen. Ja takaisin oli päästävä. – En tiennyt, mitä etsin, mutta ihmeellisten sattumien kautta päädyin pohjoiseen. Halusin vain seurata kutsuani pohjoiseen, matkustaa niin pitkälle kuin se oli siihen vuodenaikaan minulle mahdollista. Kaikesta suurimman vaikutuksen teki Lapin avaruus. Elämän suuret sattumat Saksasta Lappiin yli 30 vuotta sitten Petra Mattuksen sielu lepää Lapin talvessa.. Silloin Mattus kävi Tanskassa ja Ruotsissa. Mattus päätyi Norjan ja Ruotsin kautta ensimmäisen kerran Suomeen, Tornioon. Öin ja päivin hän mietti, miten voisi toteuttaa unelmansa. – Opiskelin kätilöksi Saksassa. – Kaverit lähtivät kesälomalle etelään, mutta minua ne jutut eivät kiinnostaneet. Kaipuu vei kohti pohjoista Sattuma johdatti Mattuksen aikoinaan Lappiin. Siitä jäi kaipuu, joka oli jatkuvasti läsnä. Ensimmäisen opiskeluvuoden syksyllä oli neljä viikon loma. Mieleni laajenee, ajatukset lentävät vapaammin. – En tiennyt pohjoismaista paljon mitään. Vaikka elämässäni oli kaikki hyvin, tunsin silti välillä epämääräistä ikävää
Kevein askelin kuljen paikasta toiseen. Petra Mattus työskentelee Inarissa energiaparantajana ja henkisenä opettajana. Lapin maisemien avaruudesta voi ammentaa paljon. Rinkkani nojasi savupiippuun, valmiina uuteen reissuun. Kuva: Saila Huotari Elän auringon valossa, sen tuhansissa väreissä. Sateessa kasvan puiden kanssa, poimin kastehelmet. Seuraavana talvena hän oli taas paikalla, sai kokea elämänsä ensimmäisen kaamosajan ja revontulet.. Samat tututkin löytyivät Inarista Kaamasen kylän vanhasta kahvilasta. Pihavahtina on Upi-koira. Mieli laajenee ja ajatukset lentävät vapaammin. – Rinkkani nojasi savupiippuun, valmiina uuteen reissuun. Pahkakuppi ja haalistunut poronsarvi, jonka olin löytänyt, olivat minulle aarteita. K UKA . Tässä maassa on taikaa, en voi lähteä enää, liian lähellä olen ollut suurta salaisuutta. – Ajattelin, että oikea kotini on Lappi. ’ ’ Elämän suuret sattumat Petra Mattuksen sielu lepää Lapin talvessa. Pahkakuppi ja haalistunut poronsarvi, jonka olin löytänyt, olivat minulle aarteita. 21 Petra Mattus Saksassa 1958 asessa ja koira henkinen opettaja . Petra Mattuksen turvasatama: Iisakki ja oma koti. Talvi tuntui pitkältä, mutta toukokuussa Mattus oli jo matkalla Suomeen. Hengitän vahvojen juurien tuoksun, joista ja järvistä juon
Ollessaan Iisakin kanssa riekonpyynnissä Mattus kertoo ensimmäisen kerran ajatelleensa, että jos Iisakki olisi 20 vuotta nuorempi, saattaisi vaikka rakastua! – Iisakki loihti lumen keskelle suuren nuotion, joka lämmitti ihanasti. Kun Mattus tuli taas Lappiin seuraavana kesänä, heistä tuli rakastavaisia. Se on juuri sitä, mitä Mattus kaipaa ja arvostaa. Pelko siitä, ettei pääsisi enää Lappiin, oli aina läsnä. Iisakin matkassa yli 30 vuotta Mattus tutustui toisella Lapin-reissullaan Iisakkiin, itseään 21 vuotta vanhempaan saamelaiseen. Vuosien mittaan Mattus on kuitenkin antanut periksi monissa asioissa. Seuraavana talvena Mattus oli Saksassa töissä, mutta kaipaus oli kova. Vasta kun sain Suomen kansalaisuuden, paine helpotti. Olin Saksassa kuin vieraalla maalla odottamassa kotiin pääsyä. Istuimme kauan siinä tulen äärellä. Pahiten se iski painajaisunina. Iisakin olemuksessa oli jotain, mikä vetosi minuun kovasti. Oli niin hyvä ja turvallinen olo, samalla tuntui kuin olisi jossain sadussa. – Kun pääsin nuorempana elämään niin pitkään luonnonmukaista elämää, sitä on. – Kun sitten muutin Lappiin, sain ensin oleskeluluvan aina vuodeksi kerrallaan. Petra Mattuksen koti on joen läheisyydessä. Nyt Mattus on ollut Iisakkinsa kanssa yhdessä 33 vuotta. Oma koti löytyy luonnon helmasta Elämä Lapissa on ollut yksinkertaista. Mutta aina oli palattava Saksaan, jossa alkoi kova säästäminen: jokainen penni oli tarpeen, että pääsi taas lähtemään. – Lappi ja Iisakki pyörivät mielessäni koko ajan. Molemmat on parkittu käsin luonnollisella menetelmällä. 22 Syksyinen joki. Seinävaatteiden ainekset ovat löytyneet luonnosta: vasemmanpuoleinen on tehty mateen nahasta ja toinen hauesta. Tuntuu, että ihmiset ovat liian paljon muuttamassa luontoa. Hän sanoo eläneensä luonnon shamaanin elämää. Iisakki oli oppinut turisteilta vähän saksaa sekä englantia, ja hänestä oli mukavaa puhua kanssani. – Minulle on ollut vaikeaa kaataa esimerkiksi puita. Pidin Iisakista, hän oli avoin ja kiinnostunut monenlaisesta. – Iisakilla oli pieni leirintäpaikka, jota hän piti auki kesäisin
Oli sattuman lahjaa ja korkeamman voiman johdatusta, että sain kirjan käteeni. Kohti energiaparannusta Mattuksen matka kohti energiaparannusta kulki vääjäämättä eteenpäin. Hän luki filosofiaa ja tutustui erilaisiin uskontoihin. Revontulten taikaa tanssi yli taivaan, värillään hehkuivat, jatkuvasti muuttaen muotoaan. Tyhjä paikka sisimmässäni ei ollut enää tyhjä puuttuva pala oli asettunut siihen itsestään. Mattus ei tiennyt silloin sellaisista asioista mitään. Mattuksella oli ollut suuntaa antava kokemus jo 12-vuotiaana tyttönä. Kirja sinänsä ei ollut pääasia. Hän sai elämän haasteisiin voimaa henkisestä yhteydestä sisimpäänsä. Hän oli irtaantunut fyysisestä kehostaan ja siirtynyt energiakehoon. – Olen ollut paljon vuoropuhelussa korkeamman minäni eli sieluni kanssa, joka ammentaa voimansa ja viisautensa Jumalan henkimaailmasta. – Siitä alkoi uusi jakso elämässäni. – Tiesin, kuinka arvokasta tietoa olin saanut. Elämän uusi jakso alkoi Lapissa Mattus sai eteensä Soilin sielu kertojana -kirjan, jossa kuvataan, mitä kuolemassa tapahtuu ja minkälaista sielun elämä on sen jälkeen. Nyt olin kokonainen, täysin ehjä. Kokemuksen kautta avautui ajan myötä ovi suurempaan todellisuuteen ja parantavaan energiaan. Teksti: Maija Salmi. Mikään ei kuitenkaan tuntunut ainoalta oikealta. Nykyisin Mattus työskentelee energiaparantajana ja henkisenä opettajana. – Olen ollut paljon vuoropuhelussa korkeamman minäni eli sieluni kanssa, joka ammentaa voimansa ja viisautensa Jumalan henkimaailmasta. Petra Mattus kertoo olleensa etsijä suuren osan elämästään. Petra Mattus on kirjoittanut elä mästään ja kokemuksistaan kirjan, ”Sattuman Lahja” (BoD 2016). Jotain minussa oli todella muuttunut. Hän sai sekä meditoinnin että Tarotkorttien kautta tietää, että käsilläparantaminen kuului hänen lahjaansa. Ainoastaan usko Jumalaan pysyi. Mattus kertoo, kuinka hänen sisäinen maailmansa sai kaiken aikaa lisää ulottuvuutta. Se oli Mattuksen mukaan vain väline, minkä avulla hän löysi ystävän; hänen kauttaan Mattus sittemmin tutustui laajemmin henkiseen kirjallisuuteen ja moniin henkisiin ihmisiin. Tarot-kortit tulivat mukaan elämään samoihin aikoihin. . Etsijä löysi energiaparannnuksen Tarot-korttien suojana on omatekoinen poronnahkakotelo. Koti, pieni talo, on luonnon helmassa. Koskettivat sieluani kosmisella leikillään ja mieleni lensi tähdestä tähteen. – Voin ottaa vettä joesta ja järvestä. Lapsesta saakka tuntemani kaipuu oli poistunut. Hän kirjoittaa Mattus rohkaisee lukijoita kul kemaan oman kaipuun suuntaan. Mattus muistaa, kuinka onnellinen hän oli kokemuksen jälkeen. Mutta luontoa ei Mattus jätä. – Se ”minä”, joka irtaantui kehosta oli sama ”minä”, joka meni kouluun tai söi jäätelöä. Loputtomasti loivat uutta, vanhaa väistyi hetkessä. Kaikki olemassaoloon ja elämään liittyvät asiat olivat samanaikaisesti tietoisuudessani. Se on sitä, mikä puhuttelee minua yhä, luonnon henki koskettaa. – Olin tästä niin kiitollinen. Mattus kertoo elämän ihmeel lisistä sattumista. ’ ’ oppinut rakastamaan helppouttakin, kuten muoviesineitä ja tietokoneita! Mattus nauraa. En pelännyt – havaitsin vain mitä on. 23 Sattuman Lahja . Kaikki tämä ilma, vesi, suhteellisen koskematon luonto. Mattus alkoi ensin hoitaa ystäviä, ja tuttavia sekä heidän tuttaviaan
Kun mielessä oleva valitsija valitsee totuuden, hän saa mielenrauhan, Aira kiteyttää ja viittaa myös Ihmeiden Oppikurssin sanontaan: ”En milloinkaan ole poissa tolaltani siitä syystä kuin luulen.” Ei rauhaa etsimällä Mielenrauha ei löydy etsimällä, enemmänkin päinvastoin. Ei ole väliä, mikä arjessa on ärsyttänyt, sen purkaminen eli pois puhuminen hyväksynnän mielentilassa palauttaa mielenrauhan, hän kertoo. Valoon tultuaan ne haihtuvat. Hänen mukaansa rakkauden esteiden on hyvä nousta uudelleen katsottavaksi. Kun ihminen lopettaa etsimisen ja antautuu nyt-hetkeen, hän kokee rauhan lisääntyvän välittömästi. Mielenrauha on meissä jo valmiina, sitä ei tarvitse mistään löytää. Mielenrauha on meissä jo valmiina, sitä ei tarvitse mistään löytää.. Sahakankaan mukaan on vain nöyrryttävä itsensä edessä näkemään, että mikään omista kuvitelmista ei ole totta. 24 . Hän kokee, että siellä on mahdollista keskustella oman sisäisen totuutensa kanssa. Aira Sahakangas kokee ristiriidoista vapautumisen tapahtuvan niin, että ne antaa pois, todelliselle itselleen. Ja odotus syntyy aina menneisyyden kokemuksesta eli egosta. Rauha paljastuu, kun ihminen purkaa pois ristiriitansa rauhan tieltä. – Ristiriidat haihtuvat, kun näen, että ne eivät ole totta. Rakkauden esteet valoon Mielenrauha on jo sinussa Mielenrauha on anteeksiannon matka itseen. – Välillä se tuntuu pettymyksenä, mutta Jumalan kiitos, että näin on, koska pettymysten täytyykin nousta, jotta niistä voidaan vapautua. Sahakangas selvittää, että meissä oleva egominä eli pelkominä on syntynyt pelon Teksti ja kuvat: Merja Kiviluoma – Mielenrauha on puhdas nyt-hetki, joita eivät peitä menneet kokemukset tai huomisesta murehtiminen. Armeliaisuuden matka Mielenrauhaa ei voi suorittaa. A ira Sahakangas kertoo olevansa diplomikuuntelija, joka tarjoaa asiakkailleen mielenrauhan tilan purkaa omat kokemuksensa pois rakkauden tieltä. – Mielenrauha on puhdas nyt-hetki, joita eivät peitä menneet kokemukset tai huomisesta murehtiminen. Tällä matkalla ihminen voi antaa kaikkien rakkauden esteiden nousta uudelleen katsottavaksi armeliaisuudessa. – Tämä on yhteistyön matka minun ja todellisen minän välillä. Minuus . Pettymystä on täytynyt edeltää odotus, joka on ohjannut tilannetta. Aira tekee tämän Lea Tikkalan luona Pornaisten RauhanRannassa. Joskus jään vielä ”selästäni kiinni ristiriitaan”, kuten tapaan sanoa, mutta menen aina purkamaan sen heti pois
Ihmeiden oppikurssi sanookin egosta, että se etsii, muttei löydä. Tällä kohden voidaan puhua mielenrauhasta, mutta myös Jumalasta, rakkaudesta, intuitiosta, totuudesta – mitä nimitystä siitä halutaankaan käyttää. Näin siksi, että tunnistaessasi tämän pelko menettää voimaansa. Niin kauan kun ihminen etsii, pelko analysoi ja painaa vihalla ristiriidat mielensä sisälle eikä ihminen silloin kyseenalaista maailmaa. Silloin henkilö ei enää niele vihaansa eikä etsi tästä maailmasta mitään, mikä toisi ns. Ne on nähtävä ja koettava, vaikka ne tuntuisivatkin tuskallisilta ja ahdistavilta, jopa välillä helvetiltä. Sinä hetkenä kun etsiminen loppuu, et enää vahvista pelkoa, koska sinussa elää jo todellinen tieto. – Etsiminen on egon temppu. Rauha lähtee siitä, että ihmisellä on halu muistaa olevansa arvokas eikä hän usko maailman tulkintaa itsestään – eikä omaa tulkintaansa maailmasta, pohtii Sahakangas. Ego antaa ymmärtää, muttei koskaan ymmärrä antaa. Se on avun saamista arjessa. Etsimisen loppu Arja Sahakankaan mukaan koko mielenrauhan ydin on siinä, että ihminen luopuu mielessä tapahtuvasta etsimisestä. Tunteisiin ei tarvitse jäädä ”möyrimään”, vaan voi mielessä pyytää apua. – Kyseessä on armeliaisuuden matka itseen, Sahakangas sanoo, ja viittaa myös tällä nimellä kulkeviin viikonloppukursseihinsa. Pelon tehtävä on ohjata ajatuksemme etsimään mielenrauhaa itsemme ulkopuolelta, mikä ainoastaan ylläpitää ja vahvistaa pelkoa. Etsimisen loppu on antautumisen alku. Sitä, ettei tarvitsekaan pohtia yksin, vaan voi antautua pyytämään apua, sanoo Aira Sahakangas.. Se pitää ihmistä fokusoituneena jonnekin ulkopuolelle. Sahakankaan mukaan tunteiden kohtaaminen on parhaimmillaan silloin, kun on halukas näkemään tilanteen toisin mielessään. – Pelon mieli uskottelee ihmiselle, että hän on arvoton. Tunnekuona esille Meillä on ihmisinä aikamoinen jäämä tunnekuonaa ja mieleen painuneita menneisyyden kokemuksia, jotka vakuuttavat meille pelon todellisuutta ja elämämme arvottomuutta. Pyhälle Hengelle eli omalle Todellisuudelleni. Minun tehtäväni on antaa ne ns. 25 maailmaan. Ulkopuolella ei ole ketään auktoriteettia, joka mielenrauhan antaisi. Auktoriteetti on sisällämme, Sahakangas sanoo. Pelko ei halua sinun oivaltavan, että sinulla on jo mielenrauha. onnellisuuden. – Ydin mielenrauhaan ja vapauteen on vain oma kokemus ja sen katsominen uudella tavalla. – Vihat, katkeruudet ja kaunat saavat nousta pintaan
– Ihmeiden Oppikurssi jo johdanto-osassaan sanoo, että meissä on jo rakkaus. Sitten kun et enää halua niellä pelkoa, alatkin arjen avulla sallia näiden kokemusten nousemisen pintaan eli päivänvaloon, hän sanoo. Vastaus on kaikille sama, koska olemme yhtä ja samaa totuutta. Työni on siis olla tekemättä mitään omalla ego-mielelläni, Aira sanoo, mutta toteaa, ettei se olisi mahdollista, ellei hän olisi itse purkanut arjen avulla nousseita menneisyyden kokemuksiaan jo vuosien ajan. Siksi on tärkeätä pysähtyä eli lakata etsimästä eli antautua, toistaa Sahakangas. Ei siis tarvitse oppia rakastamaan muita tai itseä, vaan antaa pois esteet rakkauden tieltä. Kirjat antavat yksinkertaisen ja käytännöllisen esimerkin siitä, että ristiriidoista voi päästää irti puhumalla ne pois.. Rakkauden esteitä vastaan taistelu tekee Sahakankaan mukaan niistä vain todellista ja tuska lisääntyy. Ainoa tehtäväni on huolehtia siitä, että omassa mielessäni on rauha ja annan todellisuuteni käyttää tarvittaessa suutani. Kirjoissa on ongelmiin vastaus, jonka totuutemme antaa. – Voin laittaa roskan roskikseen vain silloin, jos suostun katsomaan sitä. Kaikissa meissä on viattomuus, eikä kukaan toista paranna. Sen jälkeen ne annetaan pois. En ryhdy omalla egollani analysoimaan ihmisten kokemuksia. – Tehtäväni on olla diplomikuuntelija ihmisille, jolloin he voivat kuulla omaa sisintään eli omaa mielenrauhaansa. Roskat roskiin Aira Sahakangas vertaa tunnekuonaa roskaan, joka on havaittava. Minä opin pyytämään anteeksi itseltäni, Aira Sahakangas kertoo. Aira Sahakangas on ensimmäinen Suomessa, joka on perustanut yrityksen Ihmeiden Oppikurssin pohjalle. Aira Sahakankaan Valintana mielenrauha -kirjoissa kuvataan ihmisille yhteisiä teemoja avoimen rohkeasti seksuaalisuudesta alkoholismiin, hyväksikäytöstä ihmissuhdeongelmiin. Ne ihmiset, jotka ovat vielä selästään kiinni ristiriidoissa, ottavat usein yhteyttä minuun, jolloin olen heidän kuuntelijansa, sanoo Sahakangas ja viittaa myös yritykseensä AS-Keskustelutuokiot. Syvimmiltään ihmisen oma viattomuus puhuu ja vastaa omiin kysymyksiinsä. Ihmeiden Oppikurssikin rohkaisee käytännössä vain katsomaan asioita, ei tekemään niille mitään. – Niistä tuli itseterapiakirjoja, jotka toimivat ihmisten elämässä heidän omassa kotonaan. Lisätietoja: as-keskustelutuokiot.fi – Olemme tähän asti käyttäneet arkemme niin, että olemme vihalla nielleet pelot, koska emme ole tienneet muuta tapaa. – Egon temppu on sekin, kun kielteisiä tunteita alkaa nousta esille, alamme syyllistää itseämme niistä, ikään kuin niitä ei – Maailma opetti minua pyytämään anteeksi toisilta. 26 Purkupaikkana ja diplomikuuntelijana . Valintana mielenrauha -kirjat kuvaavat mielenrauhan ohjaaja ja luennoitsija Aira Sahakankaan mielen muutoksen prosessia. Tämä poikkeaa olennaisesti perinteisen psykoterapian mallista, jossa taas pyritään ratkaisemaan asiat mielen avulla. – Jos minä olen rakkauden esteet pelon ajatuksina ”tallentanut” mieleeni, minun tehtäväni on myös ”deletoida” ne sieltä pois
Näitä olotiloja ei tarvitse tuomita, analysoida tai vahvistaa. Silloin myös arjesta tulee lahja, sillä se käytetään toisin kuin ennen. Aira alkoi käydä Lea Tikkalan kanavoinnissa RauhanRannassa ja antoi yhä enemmän rakkauden esteitä pois. Valinnan matka Tämäntyyppinen työskentely on yksinkertaista, muttei aina helppoa. Vain näin voi tunnistaa mielenrauhan kaiken takana, sanoo Aira Sahakangas. Hän on kotoisin Soinista. Ensimmäinen opettajan työpaikka löytyi Järvenpäästä, jossa hän työskenteli nuorten parissa yli 15 vuotta. Koulutuksessa tunnistettiin se, että ainoa ongelma on omassa mielessä. Tätä siskonikin ihmetteli. – Aikoinani itsekin kaivoin syitä tuskaan menneisyydestä. – Siellä ei kuitenkaan osattu antaa sitä pois. Viimeisenä vuonna en kokenut edes olevani opettaja. – Etsin Pornaisista taloa, mutta löysinkin miehen, jolla oli ihana tontti ja jonka kanssa rakensimme talon yhdessä, hän kertoo. – Ajattelin, ettei koulun kuuluisi olla opiskelijoille näin raskasta pakkopullaa. Silloin tajusin, että täytyy olla jokin muu tapa käsitellä niitä. Suurin osa heistä lakkasi käyttämästä masennuslääkkeitä kolmannen vuoden jälkeen. Hyvin usein analysoimme ja kaivamme asioiden syitä vaikkapa lapsuudestamme. Kysytään, onko tämä Jumalan mielestä totta. Useat heistä käyttivät masennuslääkkeitä eikä heitä voinut koulunkäynti vähempää kiinnostaa. Hän hakeutui ammattikouluun, vaikkei varsinaisesti koulunkäynti kiinnostanutkaan. Totesin, että täytyy olla jokin muukin vaihtoehto. Airan oli helppo olla nuorten kanssa, mutta hän väsyi siihen, että opiskelijoita piti ”uhkailla” tai ”kiristää”, jotta heidät saisi motivoitumaan opiskeluun. Siellä piti kysyä: onko esimerkiksi toista ihmistä koskeva mielipide totta vai olenko itse ”mielenvikainen”. Ihmeiden oppikurssin kautta Aira Sahakangas on ymmärtänyt, että viime kädessä syyllisiä ei edes ole. Sen he kyllä myös ilmaisivat. – Sisko kysyi minulta, millaisen miehen haluaisin aikuisena ja minkälaisessa talossa halusin asua. Ego haluaakin sitoa syyllisyydellä ja sitä kautta pitää hallinnan itsellään. Tein näin kerta toisensa jälkeen, vuosien ajan. Minua eivät tällaiset asiat kiinnostaneet, vaan jo tuolloin mietin, miksi me täällä maailmassa ylipäänsä olemme. Puoliso löytyi aikoinaan Pornaisista. Ei sitten minunkaan mielestäni. Ja siitä voi päästää irti. Aira saattoi herätä yölläkin itkemään vanhoja kokemuksiaan pois. Eihän syy ollut hävinnyt mihinkään, se oli vain saanut erilaisen ajatuksen muodon. Ihmeiden oppikurssissa sanotaankin: ”Kukaan ei parane yksin”. Minulle oli syntynyt halukkuus ratkaista asioita jollain muulla tavalla kuin vihalla, syyllisyydellä ja pelolla. Kukaan ei parane yksin Tämän tapaista sisäistä työtä Aira teki koulumaailmassa 2004–2008, kunnes mukaan tuli Ihmeiden Oppikurssi. Muutuin opettajan ja auktoriteetin rooleista ohjaajaksi, joka kysyikin oppilailta: mitä sinä haluat itsellesi tehdä, Aira muistelee. Ihmeiden Oppikurssi on eräs tie kotiin. Sisimmässäni oleva Jumala on puhdas viattomuus. Samalla näin heissä oman nuoruuteeni ja sen, kuinka maailma pyrkii ohjaamaan meitä ”pakolla”. Silti tärkeimmät asiat ovat Airalla edelleen henkisissä arvoissa, mielenrauhaa ei ulkonainen voi korvata. Löysinkin niitä, mutta viha oikeastaan vain kasvoi. Etsimisen loputtua alkaa valinnan matka arjessa. Tätä kautta hänelle palasi rauha. Se antoi heille uuden motivaation. – Oma rauhani vaikutti myös oppilaisiin, sillä hekin alkoivat vapautua. Airalla on aviopuoliso ja yksi 15-vuotias tytär. ”Joku muu” mitä Aira oli kaivannut, tuli kuitenkin tunnistetuksi. Päivittäin heräämme valitsemaan ja muistamaan, kumpi minussa on totta. Arjen tehtävä on vain nostaa reaktioina menneisyyden kokemukset uudelleen katsottavaksi. He lakkasivat suorittamasta asioita opettajalleen ja alkoivat tehdä asioita itselleen. – Jälkeenpäin olen ymmärtänyt, että olin väsynyt omaan ristiriitaani. Kun koulumaailmassa joku nuori haistatteli, ja minulla nousi kiukku, tajusin, että se on minun mielessäni. – Koulumaailmassa huomasin, että nuoret naiset ovat elämässään aika hukassa. Täytyy olla jokin muu vaihtoehto Airalle oli lapsena selvää, että hänestä tulee ompelija. Sehän on lopulta ainoa, johon voimme väsyä. saisi meillä enää olla. – Niitä katsotaan vapaudella yhdessä Jumalan eli sisimmässäni olevan viattomuuden kanssa. – Kun synnymme pimeään, sokeaan maailmaan, pelon mielentilassa silmämme näyttävät valhetta, korvamme kuulevat valhetta ja tunteemme kokevat valhetta. Ongelmat omassa mielessä Aira lähti yksityiseen työnohjauksen ja työssäjaksamisen koulutukseen. Jo lapsena Aira mietti siskonsa kanssa tulevaisuutta. Aira Sahakangas, 54, asuu Pornaisissa. – Ei. Kaksitoista heistä valmistui, muut kaksi olivat äitiyslomalla. Aloin purkaa pahoja olojani vessassa, aina kun ne nousivat pintaan. – Ajatuksen voima lähti viemään minua tätä muuta kohti. – Näin, että kaikki ristiriidat ovat vain omassa mielessä, ja voin valita rauhan antamalla ristiriidat pois. – Siellä minutkin laitettiin tarkistamaan omia mielipiteitäni. Vain pelon kokemus on jäänyt mieleemme. Annetaan silti näiden olojen nousta. 27 Valintana mielenrauha . Siellä hän oivalsi, miten ajatuksilla voi vaikuttaa mielentilaan. – Seuraavana päivänä kun menin mieleni rauhan voimalla kouluun, ongelma oli hävinnyt ja kyseisen oppilaan kanssa meni kaikki hyvin. Se opastaa näkemään, että kaikki ongelmat ovat ihmisen omassa mielessä.. Ne tulee vain katsoa ja todeta, että nämä eivät ole totta. – Oppilaat lakkasivat pinnaamasta. Kun minä aloin antaa rakkauden esteitä pois, se heijastui muihinkin. Hänestä tuli ompelija ja ompelun opettaja. Aloin tajuta, että tämä onkin mielen maailma eikä tekojen maailma. Opetus oli hyvin realistista, eikä siellä puhuttu uskonnoista tai energioista. Viimeisessä ryhmässäni oli 14 oppilasta, ja odotettavissa oli, ettei yksikään heistä valmistu
Jeesuksen mukaan siihen kuuluu suuri määrä tuskaa, syyllisyyttä, ahdistusta, hyökkäyshalua ja epätoivoa! Ei hyvältä kuulosta, vaikka kaikki voimmekin allekirjoittaa sen. Emmehän me sellaista tavoittele! Ja miten voimme löytää täydellisen ihmissuhteen, jossa ei näitä olotiloja olisi. Ja ammattikin oli hyvä, ja taloudellinen asema!” Voi sitä sydänsurun ja kyyneleitten määrää ja niitä loputtomia keskusteluja ystävättären kanssa siitä, missä menin pieleen, mitä tein väärin, soittaakohan se edes enää koskaan. Ja ehkä näytitkin lähinnä Bridget Jonesilta, kun vähemmän elegantisti löit pääsi auton kattoon niin, että hattukin putosi kadulle. Kyse onkin menneisyydestäsi! Nykyhetken voima, jota erilaisilla kursseilla opetetaan, sanoo, että vain nykyhetkellä on merkitystä, sillä senhän tiedämme, että menneisyyttä emme saa takaisin ja että huomista emme voi elää tänään. Mutta huomasiko se vanha edes sinua. 28 Jeesus kuitenkin menee Kurssissa vielä askeleen pidemmälle ja paljastaa asian, joka ei taatusti miellytä montakaan sydänsurun kokenutta: ”On mahdotonta luopua menneisyydestä luopumatta erityisestä ihmissuhteesta.” Mutta minähän en halua luopua! Kenties vielä olisi jokin keino, jolla sen saisi kuntoon! Tai löytäisi uuden, paremman. Ainoa aika, jolla on merkitystä on juuri nyt. . Näin hän sanoo: ”Erityinen ihmissuhde on yritys esittää uudelleen menneisyyden näytelmä ja muuttaa sitä” . Ei ihme, että Ihmeiden Oppikurssissa pidetään erityistä rakkaussuhdetta suurimpana esteenä Taivaan ja Jumalan saavuttamiseksi (T s.385 V:2-3). Mennyttä (esimerkiksi sitä erityistä päättynyttä ihmissuhdetta) on hyödytöntä murehtia, sillä se ei muuta tee kuin lisää tuskaa. Miksi ihmissuhde menee pieleen. Miksi kerta kerran jälkeen petyn, vaikka luulin sitä todelliseksi rakkaudeksi, mikä minussa oikein on vikana. 28 A jattelen tässä nimenomaan erityistä rakkaussuhdetta, jota me kaikki, niin naiset kuin miehetkin, niin kiihkeästi tässä maailmassa tavoittelemme. Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia . Sillä näitä erityisiä suhteita ja pettymyksiä on ollut monta ennenkin. Ja vielä suloisempaa on, jos uuden suhteesi hieno auto sattuu olemaan paikalla ja hän avaa oven ja sinä sujahdat elegantisti nahkaiselle etupenkille. Se oli minun keinoni kostaa menneisyydelle. Nykyhetkessä meillä on mahdollisuus tehdä päätöksiä ja muuttaa elämämme suunta. Haudomme kostoa! Jeesus selittää Kurssissa edelleen, miten rakkaussuhteemme liittyy menneisyyteemme. Pyhä suhde on aivan muuta Muistatteko hyvät IOK:n lukijat ja opiskelijat, että IOK:n harjoituskirjassa yksi ihan. Miehet saattavat olla tästä toista mieltä! Mutta naiset – eikö tämä tunnukin tutulta, kun Suuri Rakkaussuhteemme on päättynyt: ”Niin hyvin kuin me ensin sovimme yhteen! Niin hyvin kuin hän vastasi mielikuvaani täydellisestä ihmissuhteesta – sekä fyysisesti että psyykkisesti. Mitäpä Jeesus sanoo rakkaussuhteesta IOK:ssa. Menneisyydestä siis pitää luopua. Mutta mitä ihmeen rakkautta sellainen oikein on – ja täytyykö sen sellaista olla. Eikö jokainen meistä petetyistä ja pettyneistä tunnistakin, miten suloiselta tuntuu kävellä Espaa pitkin uuden ihmissuhteen käsipuolessa, kun vanha suhde (se roisto, joka petti sinut ja jätti sinut) tulee vastaan. Pitäisikö taas mennä jollekin ihmissuhdekurssille – monesko lienee. Mutta Jeesuksen mukaan nykyhetkessä pitääkin ymmärtää, että se on tulosta menneisyydestämme ja siitä tuntemastamme syyllisyydestä ja sen mukanaan tuomasta pelosta. Jollakin kieroutuneella tavalla tämä päättynyt rakkaussuhde onkin ollut minulle keino, jonka avulla luulin saavani haavoittuneen itsetuntoni takaisin. Tai muuttaa nykyisen ihmissuhteemme onnelliseksi. Naisena tunnistan useimpien naisten mielipiteen, että miehet eivät ota rakkautta yhtä vakavasti, vaan suhtautuvat siihen enemmän järjellä
Sellaisia, jotka annetaan Pyhän Hengen käyttöön, sillä Hän tietää, miten suhdetta pitää käyttää. Siis ei keneltäkään henkilöltä. Siinä sanottiin: ”Gårdagen är förbi. Sen mukana sinulle kaikki annetaan. Nekin ovat valtavan tärkeitä ja minua määritteleviä ja määrääviä suhteita. Niistä pitää vain tehdä pyhiä ihmissuhteita. Kun olin aivan pieni tyttö, kävin Ruotsissa pyhäkoulua. Mutta jos vielä mennään erityiseen rakkaussuhteeseen, Jeesus väittää, että ”Jokainen valinta uudeksi rakkauspartneriksi tehdään kostoksi menneisyydelle. Sen ei välttämättä tarvitse vaikuttaa vain rakkaussuhteisiimme, vaan myös kaikkiin muihinkin, esimerkiksi suhteissamme vanhempiimme, sisaruksiimme, sukulaisiimme, ystäviimme, työnantajaamme. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. Ja tänään auttaa Herra). Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kirjamyynti: pelquin-iok.pikakirjakauppa.fi 29 ensimmäisistä harjoituksista oli: ”Näen vain menneisyyden”. Sain sieltä lahjaksi pienen, puisen taulun, jossa kaunis sininen elämänlanka kiersi koukeroista tekstiä. Sillä vaikka Jeesus sanoikin edellä, että menneisyydestä on mahdotonta luopua, jos ylläpitää erityisiä ihmissuhteita, niin ei hän suinkaan tarkoita, että sinun pitäisi luopua niistä kokonaan. Ja niissä minua loukattiin, kohdeltiin väärin ja epäoikeudenmukaisesti, niissä minä ”kyllä vielä näytän niille”. Siinä se oli tiivistettynä: Kun lopetat menneisyydessä vellomisen ja tulevaisuuden pelkäämisen, Jumalan apu on lähellä. Ja se toteutuu vasta silloin, kun olet selvittänyt välisi Jumalan kanssa Pyhän Hengen tai Jeesuksen välityksellä. 29 Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä PIRKKO PELKONEN on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Sillä kaikkihan on valmistautumista kaikkein tärkeimpään pyhään suhteeseen ja se on suhde sinun ja Jumalan välillä. n Pirkko Pelkonen Kun lopetat menneisyydessä vellomisen ja tulevaisuuden pelkäämisen, Jumalan apu on lähellä.. Huomista et ole nähnyt. Sen mukaan me koko ajan elämme menneisyydessä ja annamme menneitten kokemustemme määrätä, millainen tulevaisuutemme on. Sitä sinä varsinaisesti etsit ja tavoittelet tässä unielämässäsi, vaikka et ehkä siihen vielä uskokaan. (Lue lisää pyhästä ihmissuhteesta IOK-kirjan luvusta 17). Och i dag hjälper Herren.” (Eilispäivä on ohi. Juuri hänen on määrä sovittaa vääryys, joka sinulle on tapahtunut menneisyydessä.” Miten mahdottoman tehtävän annammekaan rakkautemme kohteelle! Turha luulla, että hän ei sitä jossain alitajunnassaan tunne! Eipä silti masennuta! Olemme Kurssista ainakin sata kertaa lukeneet, että pelastus (selkosuomeksi onni ja mielenrauha) ei tule ulkopuoleltasi, vaan Itseltäsi. Morgondagen har du inte sett. Vanha totuus on, että vasta kun opit rakastamaan Itseäsi ja olet valmis luopumaan egomaisesta menneisyydestä, joka ei tuottanut sinulle muuta kuin murhetta, olet valmis löytämään myös sen oikean ihmissuhteen
– Monet ihmiset murehtivat aivan liikaa ja syyllistävät kaikesta itseään ja muita sen sijaan, että yrittäisivät oivaltaa, millainen merkitys heidän itsensä ja ympäristön luomilla uskomuksilla elämään on. Kun rakastaa itseään, on helpompi ymmärtää muita ja heidän tilanteitaan ja toimintaansa. Hän kysyy itseltään tämän tästä, miten rakkaus hoitaisi tilanteen. Me kaikki olemme varmaan kuulleet tuon lauseen ja ohittaneet sen olankohautuksella, mutta Pirjoon sanat iskivät syvälle: opi ensin rakastamaan itseäsi, jotta osaisit rakastaa muita . – Ajattelin, että enkö muka rakasta lapsiani, kun en rakasta itseäni. Hän opettaa voimavaraja vuorovaikutusvalmentajana myös muita ihmisiä kohtaamaan elämänsä haasteet rakkaudellisesti. Rakkautta oppii tiedostamalla Nykyään Pirjo Isorinne pyrkii elämään joka hetki rakkauden kautta. Isorinne toteaa, että rakkautta oppii tiedostamalla: ymmärtämällä, että onnen avaimet ovat jokaisessa itsessään, ei toisissa ihmisissä tai ulkoisissa tekijöissä. vastoin omia uskomuksia. Näin uskoo vuorovaikutuskouluttaja, voimavaravalmentaja Pirjo Isorinne. On voimavaroja elvyttävä ajatus, että muutos on ainoa elämän pysyvä voima. Kun nuo uskomukset oppii tunnistamaan ja purkamaan, löytyy sisäinen ääni.. – Elämä muuttuu koko ajan, tulee vastaan niin haasteita kuin hyviäkin asioita. 30 K ahdeksan vuotta sitten Pirjo Isorinteelle sanottiin jotain, mikä tuntui lyönniltä vasten kasvoja. Jos ihmisellä on paljon rakkaudellista työstettävää itsensä kanssa, hän on myös herkempi tuomitsemaan niitä, jotka toimivat Vastuullisuus omasta elämästä on voimavara Onnellisuus löytyy itsestä Mitä paremmin itsensä tuntee ja hyväksyy ja mitä syvemmin itseensä rakastuu, sitä helpommin pystyy näkemään muutkin ihmiset rakkauden, ei tuomitsemisen, kautta. Se tuntui tosi loukkaavalta! Mutta kun vähitellen opettelin rakastamaan itseäni, ymmärsin, mitä lause tarkoitti
Vastuullisuus omasta elämästä on voimavara Olosuhteisiin ei tarvitse alistua Isorinne kannustaa ajattelemaan elämää uudesta perspektiivistä. – Ihminen on kuin sipuli, jota voi kuoria kerros kerrallaan. Väsyneelle ihmiselle taakka voi tuntua melkoiselta, mutta tarkoitus ei ole syyllistää tai syyllistyä. Jos me näkisimme toistemme sydämiin ja ymmärtäisimme ne nen meistä kohtaa – uskon, että me voisimme kohdella toisiam me hellemmin, rakastavammin, maltillisemmin, suvaitsevammin ota sitä liian vakavasti. 31 K UKA . Jos vaikka työpaikka ahdistaa, ei kannata möyriä siinä pahassa olossa vaan miettiä, mitä itse voisi tehdä, että työ tuntuisi miellyttävämmältä. Kuva: Olli Laisalmi. Ongelmiakin on hyvä lähestyä vaiheittain ja pohtia, miten omaa elämänlaatua voi vähitellen parantaa. Kenenkään ei tarvitse alistua olemaan olosuhteiden uhri, vaan omasta elämästä voi ottaa vastuun. Pirjo Isorinne graafinen suunnittelija kävely, luonnossa oleskelu, lukeminen, elämän pienten ilojen etsiminen Leevi ja Nooa muutos. 2. – Itseltä voi kysyä positiivisia kysymyksiä, jotka auttavat ymmärtämään työhön liittyviä uskomuksia: miksi alun perin hakeuduin tähän työhön, mitä se minulle antaa, mihin asioihin haluan työssäni vaikuttaa ja miten sen voisin tehdä. Vastuullisuuden voi purkaa pieniin osiin ja sitä on tarkoitus lähestyä rakkaudellisesti. Pirjo Isorinne on raahelainen voimavaraja vuorovaikutusvalmentaja, joka uskoo, että rakkaus itseä kohtaan mahdollistaa rakkauden myös muihin
syvään tietoisesti ja keskity jälkeen kaikkia mieleesi nousevia ihmisiä yksi kerrallaan ja lähetä heille mielikuvissasi rakkautta, iloa ja valoa. Huumori ja rakkaus yhdessä palauttavat mieleen kultaisen säännön: kohtele muita kuten haluaisit itseäsi kohdeltavan. Mutta kuka todellisuudessa muistaa vaikkapa vuoden päästä niitä riitoja. Kohtaa tunteet aidosti ja avoimesti Isorinne kuitenkin muistuttaa, että teennäinen positiivisuus on vahingollista. – Olen itse joutunut viime aikoina käsittelemään kuolemanpelkoa. Ota joka päivä askelia myös unelmiesi toteuttamisen eteen. Tee joka päivä jotain, mikä ilostuttaa. Elämää ei saisi ottaa niin vakavasti! – Me kaikki teemme virheitä, vaikka haluamme toimia oikein. 32 Harjoitus . Ja kun ne tunteet hyväksyy, huomaa, että niiden takana ei oikeasti ole yhtään – Kun läheinen on vihainen, voi miettiä, miten itse haluaisi tulla kohdatuksi siinä tilanteessa.. Aluksi yritin ja yritin kiinnittää huomiota vain asioihin, jotka ovat hyvin ja tekevät minut iloiseksi, mutta tsunamin lailla jylläävä pakokauhu vyöryi kaikkien niiden yli. silloin, kun ihmissuhteissasi Metsä on ilmainen ja tehokas lääke moneen vaivaan! Kuva: Pirjo Isorinne Elämä on nyt, eikä sitten viiden vuoden päästä. Riitelemme rakkaidemme kanssa ja tunnemme musertuvamme ongelmien alle. Elämä ei ole vakavaa Toinen tärkeä työkalu on huumori. Me kaikki koemme kaikenlaisia tunteita, jotka tuntuvat toisinaan ylitsepääsemättömiltä. Kuva: Pirjo Isorinne Isorinne toteaa, että moni kulkee elämänsä laput silmillä, eikä siksi näe niitä mahdollisuuksia, joita ympäristö jatkuvasti tarjoaa. – Kun muistetaan, miten rakkaus toimisi, voimme kohdata toisemme sisäisen rauhan kautta. Rakastava kohtaaminen on ensiarvoisen tärkeää. Kun läheinen on vihainen, voi miettiä, miten itse haluaisi tulla kohdatuksi siinä tilanteessa. Sitten päätin vain hyväksyä ne tunteet: itkun, pelon ja surun. Niitä vastaan on turha taistella, vaan niiden on annettava tulla läpi – siihen pelkoon ei kuole. Kaikki tunteet on kohdattava avoimesti ja aidosti, myös ne negatiiviset. Ei niillä oikeasti ole mitään merkitystä, vaikka mieli ne hetkessä tekeekin merkityksellisiksi. Hedelmällisempää olisi heittää ne laput hiivattiin ja miettiä, miten homma voisi toimia paremmin ja elämänlaatu kohentua. – Ajatellaan, että on pakko käydä tässä ikävässä työssä, että saan laskut maksettua ja elätettyä perheen. Kun voimakas pelkotila tulee päälle, siinä ei mikään positiivinen ajattelu silloin auta
Kun rakkaudelle antaa mahdollisuuden, elämässä voi alkaa tapahtua ihmeitä. Hyvät elämäntavat tukevat elämänlaatua Yksin henkinen valmennus ei kuitenkaan riitä elämän korjaamiseen. Sen jälkeen on helpompaa palata pinnalle ja nähdä valo. Pirjo lisää, että hänen pelottavat terveysoireensa ovat sittemmin osoittautuneet harmittomaksi, hoidettavissa olevaksi vaivaksi. Rakkaus tekee ihmeitä Isorinteen asiakkaat ovat hyvin erilaisissa elämäntilanteissa, mutta yksi asia heitä yhdistää: halu muutokseen. Vaikka kuinka tekisi pahaa seurata sivusta toisen huonoa oloa, on viisaampaa hoitaa ensin itsensä kuntoon ja vasta sitten kohdata toinen rakkauden kautta. Kuva: Pirjo Isorinne mitään. – Pitää olla valmis vastaanottamaan vastuu omasta elämästä. Isorinne kertoo asiakkaista, joiden hankalahoitoiset fyysiset vaivatkin ovat alkaneet parantua, kun henkinen puoli on saatu kuntoon. – Itsekin laihduin ihan yrittämättä 20 kiloa, kun opin rakastamaan itseäni! Kun itsen hyväksyminen lähtee käyntiin, alkaa tiedostamatta haluta lisää asioita, jotka tekevät itselle hyvää. – Parhaiten autamme toisia ihmisiä, kun autamme itseämme. Myös tietoinen hengittäminen on hyvä pysäyttäjä hetkessä kuin hetkessä: – Aina kun on tietoinen omasta hengityksestä, on kiinni hetkessä, Isorinne vinkkaa.. – Vertaistuki on tärkeää: on hyvä kokea, että ympärillä on samankaltaisia ihmisiä. Myös kosketus on erinomainen apuväline: oman kehon silittely on mainio itsensä rakastamisen keino! Isorinne korostaa, että omien henkisten voimavarojen kehittäminen on myös paras apu, jota voimme tarjota muille. 33 Tutustu Pirjo Isorinteeseen ja hänen valmennuksiinsa osoitteessa www.onnellinen.fi. Se voi aluksi tuntua raskaalta. Käytän osassa koulutuksia vihkosia koulutuksen tukena. Ihminen on kokonaisuus, joten henkisen hyvinvoinnin lisäksi täytyy pitää huolta myös fyysisestä jaksamisesta ja sosiaalisista suhteista. Se johtuu usein siitä, että monikaan ei usko olevansa rakkauden arvoinen ja siksi koko tunne voi vaikuttaa hömpältä. Ulkoisen painostuksen vuoksi kukaan ei voi muuttaa elämäänsä ja ajattelutapaansa, vaan siihen tarvitaan aina syvä sisäinen motivaatio. Vihkosista on helppo muistella jälkikäteen koulutuksen sisältöä. Ensireaktio on helposti puolustautuminen ja harmistus
Parantajan iso lahja. Keskuksessa on tarjolla muun muassa teatteri-improvisaatiota aikuisille ja itseilmaisua lapsille. Spirit Keskuksen perustaja Sami Munukka elää nyt unelmaansa. 34 Parantamisen, kehonhallinnan, mielen ja itseilmaisun vahva nelikko Teatterinaamio. Nöyryys kumpuaa taaksejääneistä fyysisistä vammoista ja henkisistä haasteista
– Kuppausta ei Suomessa ehkä enää osata arvostaa. – Luonnollisesti teen myös suomalaista märkäkuppausta, mutta saunaa meillä Spirit Keskuksessa ei ole. Jos osaa rikkoa, on myös osattava korjata kanssaihmisiä.” Nämä sanat täyttivät Munukan mielessä olleen tyhjiön. Hijama on ollut tärkeä osa arabilääketiedettä jo ainakin 1400 vuoden ajan. Munukka kertoo olleensa turhautunut, mutta oppi neensa myös nöyryyttä. Sisäänkäynnin jälkeen tulijaa tervehtii kiinalaistyyppinen lohikäärmemaalaus. Kiinalaisesta ja korealaisesta lääketieteestä Sami Munukka on omaksunut kuivakuppauksen, jossa ei lyödä verta ulos kehosta. Korealainen suurmestari Jac Ok Myug sanoi minulle: ”Saavuttaaksesi korkeimman taidon itsepuolustuksessa sinun tulee osata parantaa itseäsi ja muita. – Vähemmän tunnettu on arabialainen hijama-kuppaus, joka on märkäkuppausta, eli siinä valutetaan verta toisin kuin kuivakuppauksessa, kertoo Munukka. Viime vuosina kuppauksen hyödyt etenkin kuona-aineiden poistossa, kehon happamuuden vähentämisessä, vastustuskyvyn kasvattamisessa ja stressin hoidossa on löydetty uudelleen, iloitsee Munukka. Munukka oli hakenut apua selkävaivoihinsa muun mu assa Invalidisäätiöstä, jossa hänelle sanottiin, että he ei vät voi auttaa. Korostaisinkin ennen kaikkea kuppauksen palauttavaa vaikutusta. –1990-luvun puolivälin aikoihin aloin ymmärtää itsepuolustuksen ja parantamistaitojen olevan toisiaan täydentäviä. Itsepuolustaja parantajana Korealaiset hoitomuodot ovat Sami Munukan mukaan monipuolisia. – Itselläni oli vakavia sel sän vuotta, mutta vasta kun mestari sai kiropraktiikalla nikamat kuntoon, tunsin uudelleen kehoni virkoavan, Sami Munukka kertoo. Kauttani kulkee vahvoja energioita. Mikäli ympärillämme olevien energiakenttien aura vääristyy, siirtyy niiden vaikutus fyysiseen kehoomme ja sairastumme. Paljon on kiinni asiakkaan sielunsuunnitelmasta. Vähemmän tunnettu hijama-kuppaus Kiinalainen ja korealainen kuppaus tehdään lasikupeilla ja tyhjiöpumpulla. Oman elämän via dolorosa . Korkeampi valoulottuvuus Fysikaalisten hoitojen lisäksi Sami Munukka kertoo energiaja . Siitä hetkestä lähtien tiesin olevani enemmän kuin vain itsepuolustuslajien taitaja. Profeetta Muhammadin sanotaan ilmestyneen arkkienkeli Gabrelille, joka ilmoitti pitävänsä kuppausta parhaana hoitomuotona kaikkiin vammoihin. enkelihoitojen olevan suosittuja. Usein sanotaan vastoin käymisten vahvistavan, mutta vaivat ja vammat voivat myös turhauttaa – varsinkin jos lää käriltä ei saa pyynnöistä huo limatta saa hoitoa tai edes kunnon vastauksia ja ohjeita. – Elämäntehtäväni oli juuri sanottu ääneen. Energisoivat hoidot . Iron Man -tyyppisissä kisoissa triathlon on jopa viiden, kuuden tunnin voimainkoitos. Lisäksi hän oppi etsimään vaihtoehtoisia hoitoja.. Todennäköisesti hijamaa on ollut satoja, jopa tuhansia vuosia ennen islamin tärkeintä profeettaa. Tosin tunnen triathlonurheilijoita, jotka ovat sanoneet hyötyvänsä kuppauksesta. 35 K UKA . Sami Munukka ja lapset Jade, 15, ja tössä avantouinti, rullaluistelu, itämaiset hyvinvointiliik keet, energiaharjoituk set, meditointi voi olla elämäsi suurin oppimisesi hetki S pirit Keskuksen Vantaan Kaivokselassa sijaitseva siisti hallitila jakaantuu seitsemään eri huoneeseen. – Ihmisten kannattaa rohkeasti kysellä, millaisia eroja kuppaushoidoissa on. Koko kilpaura oli lopetettava tai voisin vam mautua pysyvästi. – Taannoin olin yllättynyt, kun moni hieno sielu piti valokantavuuttani hyvänä. Ehkä voisi sanoa, että olen jonkinlainen katapultti, joka jaksaa lennättää energiatasot ylös. Korkeampi valoulottuvuus vaatii myös eteenpäin menoa. Tämän ovat useat asiakkaani sanoneet. Lääkärit vain to tesivat, että minun olisi lopetettava kaikenlaiset kier tävät liikkeet, jotka itsepuo lustuslajeissa ovat hyvin keskeisiä. – Energiahoidot ovat nekin tarpeen monelle. – Joillekin sopii käsien kautta tapahtuva enkelihoito, jolloin parantaja toimii kanavana, jonka kautta voi saada viestejä. saanut. Itämaisuus näkyy muutenkin keskuksen sisustuksessa ja sen hoitotarjonnassa
Palovammavaaraa ei ole. Munukka kertoo parantuneensa vuonna 2005 yhdeksän vuotta vaivanneista selkäkivuista. – Hankido-itsepuolustuslajin toin Suomeen vuonna 2008. – Ensimmäinen käymäni parannusja hoitokurssini oli shiatsu vuonna 1996. Hankidoon pohjautuvien korealaisten hyvinvointiliikkeiden ideana on vahvistaa, elvyttää ja tasapainottaa kehoa ja mieltä. Samalla kehittyi korealaisen kansanparannustaidon oppiminen. Kesällä treenejä ja mielen harjoitteita voi myös tehdä ulkona luonnossa.. On hienoa nähdä ihmisten ilo Spirit Keskuksen kursseilla ja kurssien jälkeen. Energiakanavien tukkeutuessa lihakset sekä nivelet jäykistyvät ja alkavat oireilla. Muutenkin meni hyvin. – Apuna oli erityisesti Ki hwal bub do, joka on eräänlaista korealaista kiropraktiikkaa, luonnollista hoitoa. Korkeampien energioiden vastaanottaminen kehittyi. Jo edesmennyt Irma Karama osasi ennustaa tulevaisuuteni hämmästyttävän hyvin. – Ihminen on terve, kun elämän energia Ki virtaa kehossa. Suomalaisen perinnekuppauksen kurssin kävin vuonna 1997. Korealaisten ja hollantilaisten ohjaajien ja ystävien lisäksi on koko joukko ihmisiä, jotka ovat kauempaa vaikuttaneet Munukan elämään. Mestari Pak Yong Ko:n ja hänen perheeseensä tutustuminen laajensi ymmärrystä korealaisesta mentaliteetista. Tällöin lihakset ovat joustavat ja pehmeät. Sami Munukka sekä tyhjiöpumppu ja lasikupit, jotka kuuluvat kiinalaiseen kuppausmenetelmään. Kun Ki ei virtaa kehossa, syntyy kipuja tai epämukavuutta, nivelten vinoutumista, lihasten heikkoutta tai huono ryhti. – Tällaisia ovat selvänäkijä Anette Kemppainen, joka oli kuin kasvattiäiti, eikä päästänyt nuoruudessa pahoille teille. – Nykyisyydessäni olen luonnut taivaan maan päälle. Kommunikointi valomaailmaan Vuosituhannen vaihde oli Sami Munukalle valoisaa aikaa. Munukka kertoo, että energiakykyjen parantajan lahjojen voimistuminen, selvätietoisuus ja -kuuloisuus, tuntoisuusaistimus ja intuitio ovat avainsanoja, kun hän lähestyy asiakasta. 36 Sami Munukka on opiskellut myös japanilaisia hierontataitoja. – Haluan, aina kun mahdollista, ihmisten näkevän luonnon ympärillään. Myös hankido on tuonut paljon iloa, ei kilvoitteluna, vaan sen kautta saatujen ihmissuhteiden kautta. – Parisuhteeni nykyisen vaimoni kanssa alkoi vuonna 1999. – Hyvää palautetta on tullut kosolti. Parantajan lahja antanut paljon Mitä parantajan lahja on antanut. Enkelten ja valomaailman kanssa kommunikointi alkoi, ja Munukka julkaisi enkelirentoutumisen CD:n. Hoitovalikoimaa ovat täydentäneet korealaiset parantajakurssit. Kehollisuuden merkitystä hän ei unohtanut. Kiinalaisessa kuppauksessa käytetään tulta vain alipaineen muodostumiseen. Juuri hwal bubin kautta sain selkäkipuni aisoihin. Akrobatiaja sirkustemppuhuone. 2000-luvun alussa syntyivät lapsemme. Elän unelmaani hoitaessani ihmisiä. Kuvassa mestari Ko Baek Yong vetää kurssia Vantaankosken läheisyydessä. Korealaiseen hoitoon kuuluu Kiinasta omaksuttu ki-käsite. Aloitin opintien mestari Jak Ok Myungin ohjaamana vuonna 1999. John Lewis puolestaan johdatti minut shiatsun maailmaan. Myös tutustuminen hollantilaiseen Klaas Barendiin on antanut paljon, hän käy Suomessa pari kolme kertaa vuodessa opettamassa hankidoa
Ensimmäiset meditaatiomatkat olivat haparoivia, mutta Arffman tiesi olevansa oikealla tiellä. Ongelma oli ollut vain se, ettei minulla ollut aavistustakaan siitä, miten se tapahtuisi. – Siitä ei tullut yhtään mitään. 38 Tarja Arffman luottaa meditaatioon ja tarot-korttien viisauteen – Tietoisuustaidot avaavat elämän ihmeitä Etsiessään parannusta selkäänsä Tarja Arffman löysi joogan. Opin hitaasti, että meditaatio on sitä, että tulee tietoiseksi kaikesta mikä tietoisuuden valokeilassa tulee näkyväksi. – Lopulta opin näkemään oman henkisen rakenteeni läpi ja oivalsin sisäisen tarkkailijan ja sen, mistä elämä virtaa ihmisen olemukseeni. Vähitellen alkoi avautua myös tasoja, joita on hankalampi sanoin kuvata. Kun tunnet itsesi, pystyt hyväksymään itsesi ja elämän sellaisena kuin se on. Hän tutustui joogaja meditaatio-oppaisiin ja yritti kirjoista löytyneiden harjoitusten avulla päästä syvemmälle mielensä tiellä. Kivusta huolimatta Tarja jatkoi työntekoa, mikä johti välilevynpullistumaan, tyrään ja pitkään kuntoutusjaksoon. Meditaation löydettyäni, oivalsin sen olevan vastaus etsimääni. Hän uskoo oppineensa matkallaan paljon tärkeitä asioita, mutta meditointi yksin ei ole riittänyt avaamaan kaikkia elämän ihmeitä. Lopulta hän päätyi tukityöllistettynä vanhusten perushoitoon ja oli saamaisillaan virankin, mutta elämä oli toista mieltä. Tarot syventää tietoisuutta Tarja Arffman on meditoinut säännöllisesti vuodesta 2000 lähtien. Tarja Arffman oli juuri lopettelemassa kotiäitivuosiaan ja halusi kovasti takaisin työelämään. Opit muuttamaan ne asiat ja tilanteet, joihin sinun on mahdollista vaikuttaa, saavutat sisäisen rauhan ja onnellisuuden tilan. Sen jälkeen hän kohtasi tunteensa sekä kehonsa ja mielensä yhteyden. 1990-luvun lopulla kätilöille tai edes sairaanhoitajille ei tahtonut riittää töitä. Tarja Arffman kertoo, että meditoidessa hän oppi ensin tutustumaan omaan ajattelevaan mieleensä. Lopulta päätin vain istua alas ja rauhoittua, katsoa,. Näin toteaa onnellisuuskonsultti Tarja Arffman. Etsiessäni parannusta selkääni löysin joogan. mitä tuleman piti. Se, että ymmärrämme elämäämme ja itseämme, on edellytys onnellisen elämän rakentamiselle. On vain opittava olemaan tarkkailijana läsnä kaikelle, mikä mielessä ilmentyy, eikä saa hairahtua ajatusten tai sisäisen maailman vietäväksi. Elämän suunta muuttui Eräänä päivänä Tarja oli nostamassa potilasta sängystä, kun hänen selkänsä petti. Vähitellen elämä alkoi paljastaa minulle uusia olemassaolon tasoja, mutta siihen vaadittiin sitkeyttä ja selväjärkisyyttä. S yvällinen itsensä tunteminen avaa ovet oman itsensä ja elämän ymmärtämiseen. – Olin jo aiemmin kuullut sisältäni kuiskauksia katsoa sisäänpäin. – Tämä muutti elämäni suunnan. Samalla hänelle avautui aivan uusi maailma meditaation kautta. Sain selkäni kuntoutumaan joogatessa, mutta samalla minulle aukeni myös aivan uusi maailma meditaation kautta. Tunnistin minän olemattomuuden mysteerin. Hän sai tehtäväkseen pätkän silloin, toisen tällöin, mutta mitään vakaata ja turvallista ei ollut tarjolla
39 Onnellisuuskonsultti, tietoisuuskouluttaja Tarja Arffman ei ole henkistymisensä polulla turvautunut valmiisiin oppeihin, vaan hän on raivannut tietään kohti valaistumista itsetutkiskelun kautta.
Tarja Arffman VidoValon onnellisuuskonsultti jo aikuistunutta lasta vaan opettele kellumaan. Vidovalossa tietoisuustaidot kirkastuvat Vuonna 2013 Tarja Arffman perusti uuden Elämäntaitopalvelut VidoValo-yrityksen, jonka suojissa hän järjestää muun muassa tietoisuustarot-kursseja ja muita tietoisuuden syventämiseen tähtääviä koulutuksia. Meditaatio lähtikin syvenemään ja aloin löytää uusia ratkaisuja elämän haasteisiin ja tasapaino palautui entistä vakaampana. Arffman alkoi ajatella, olisiko hänellä elämälle enemmänkin annettavaa henkisten taitojensa kautta. Tarja käyttää apuvälineenään Alisteir Crowleyn tarot-pakkaa. Joku vinkkasi, että tarot voisi olla minulle sopiva juttu ja hankin itselleni ensimmäisen pakan. Hän myös suunnittelee omaa tarot-järjestelmäänsä ja siihen kuuluvia tietoisuustyökaluja. Jatkuva, tietoinen itsetutkiskelu meditaation ja tarot-korttien avulla johti lopulta ideaan tietoisuustarotista. Rakastuminen palautti minut takaisin maanpinnalle ja elämään. Jotta voi olla elämässä onnellinen ja tasapainoinen, täytyy tulla tieTarvitset muutokseen uusia näkemyksiä elämästä ja itsestäsi toteuttamiseen näyttämään tietä K UKA . Kun lopulta päädyin tarot-kurssille, huomasin olevani jo parempi kuin sen opettaja. Vuonna 2002 hän perusti myös ensimmäisen henkisen alan yrityksensä, Jofielin polun. – Olin vähän liiankin henkistynyt jossain vaiheessa, ja maallinen elämä menetti merkityksensä. Mutta mitä ihmettä tietoisuustaidot tarkoittavat. 40 – Kun aloin joogata ja meditoida, elämääni alkoi virrata henkisiä kirjoja, asioita ja ihmisiä. Nyt ymmärrän, ettei minulla ollut tuolloin vielä tarpeeksi kapasiteettia eikä kypsyyttä tehdä henkistä työtä. Henkisyys kulki koko ajan mukana, mutta yhteys sisäiseen viisauteen tuntui silti katkeilevan. Suunnitteilla on myös uuden, oman tarot-oppimisjärjestelmän ja kokonaisen tietoisuustaitojen oppimisympäristön kehittäminen. Olin kuin elävä haamu. – Tietoisuustaidot pitävät sisällään tietoisen elämisen oivalluksen. Siihen syvällisesti paneutumalla olen alkanut ymmärtää jotakin ihmisen, elämän ja maailmakaikkeuden mysteeristä. Henkilökohtaisten tulkintojen ja hoitojen tarkoitus on saada ihmisen oma oivallusprosessi liikkeelle. Myöhemmin vaikeudet pakottivat palaamaan itseni äärelle. – Päädyin kuitenkin aina takaisin sairaanhoitajan töihin, kun yritykseni ei kannattanut. Pitkän tähtäimen tavoitteenaan Arffman pitää kokonaisen tietoisuustaitokoulun perustamista. Elämä järjesti yllätyksiä Elämä järjesti muitakin yllätyksiä. Kun yhteys omaan kehoon ja tunnekehoon syvenee, energiat pääsevät aukeamaan. Tein hirveästi pöytiä itselleni ja ystävilleni. Tuli uusi rakkaus, avioero ja sen myötä monia arkisia vaikeuksia. – Tarot-kortit paljastivat minulle vähitellen syvemmän tason symboliikastaan ja järjestelmästään, joka perustuu kabbalistiseen elämänpuu-teoriaan. Arffman kehittelee myös omaa tarot-järjestelmää.. Hän alkoi järjestää ensimmäisiä henkisen itsetuntemuksen ja tarot-tulkitsemisen kursseja. Elämä näytti, että koulu oli vielä kesken ja rauhoitti tahtiani, mutta oinaana etenemisen hitaus todella koetteli kärsivällisyyttäni, Arffman naurahtaa
41 toiseksi elämää kantavista salaisuuksista – ja jotta pääsisi itsensä kanssa sinuiksi, täytyy pysyä tietoisesti läsnä omalle itselleen. Tarja Arffman kertoo, että tietoisuustaitojen etsiminen ja omaksuminen on muuttanut hänen elämänsä suuntaa melkoisesti. Ja kun se on ehjä, siitä voi luopua ilman pelkoa, koska minällä ei ole enää mitään tehtävää. Koen, että oma olemassaoloni on muuttunut osaksi kokonaisuutta ja oma rajallinen minäni on tietyllä tavalla kadonnut. – Minää tarvitaan, jotta maailmaa voisi oppia ymmärtämään. Tiedostamisesta täytyy tulla koko ajan läsnä oleva tila. Arffman selventää. Se on kuin lukemaan opettelemista. Hän kertoo, että kun alkaa sisäisesti tarkkailla itseään ja olla läsnä omalle minälleen ja kehollisuudelleen, käsitys pysyvästä, staattisesta minästä murtuu. Tämä on arjen meditaatiota, Arffman täsmentää. Vidovalo-hoitohuone sijaitsee Savonlinnassa Casino-hotellissa. – Pyrin opetuksessani tuomaan kaiken arkeen, sillä kaikki viisaus täytyy kyetä yhdistämään elettävään elämään, muutoin sillä ei ole todellista arvoa. Tänään olet valmis jatkamaan matkaasi. Tulee tietoiseksi ja vastuulliseksi osaksi Universumin luomisvoimaa. – Jos tietoisuus olisi satakerroksinen talo, minä olisin ehkä kerroksessa 30. Tietoisuus on äärimmäisen yksinkertainen asia, kunhan se avautuu. Vaikka ajatus minän katoamisesta voi kuulostaa kammottavalta, Arffmanille se ei ole sitä. Kaikki palaa arkeen Meditaatio ja tarot ovat oivallisia välineitä tietoisuuden tien raivaamiseen, mutta nekään yksin eivät riitä. Se vaatii oman minän avaamisen ja siihen tutustumisen pitkällisen työn, Arffman selventää. Kun pysyn tässä, elämä virtaa kauniisti oloemassaoloni kautta. Vaikka Arffman on avannut monien mysteerien portteja, hän toteaa silti olevansa vielä matkalla. Tarja Arffman tekee myös kotikäyntejä ja pitää koulutuksia ympäri Suomea. Aikamatka uuteen todellisuuteen alkaa. Tämän kautta voi oivaltaa, kuinka jokainen ajatus, tunne ja teko luo elämää ympärillä. Ensimmäinen merkki tästä on se, että oma sisäinen kokemus kehosta muuttuu eteeriseksi ja huomaa, että keho onkin jotain muuta, kuin sen ulkoinen olemus. Tämän jälkeen sulautuminen kaiken yhteyteen tapahtuu itsestään. Lisätietoa asiasta ja asian vierestä löydät Myrskylyhdyn kotisivuilta.. Vastaantulevia kerroksia en vielä tunne, mutta jo nyt minulla on riittävän hyvä olla. Tilalle tulee sisäinen kokemus olemassaolosta, joka syntyy vuorovaikutuksessa ulkoiseen havaintomaailmaan ja joka muuttuu lakkaamatta. Esimerkiksi jos katsoo kukkaa tiedostavasti, voi oivaltaa Kolmi Pyhä Yhteyden. Psykologinen minä on kuitenkin aina rikkinäinen ja se täytyy eheyttää. Edessä 13 askelta, joista ensimmäinen on Ohjaat aikamatkaasi tekemällä valintoja. Ensin kirjaimet ovat silkkaa sotkua, mutta kun ne kerran järjestäytyvät sanoiksi, syntyy oivallus lukemisesta ja sen jälkeen osaa lukea. – En enää elä itseäni varten, vaan elämää varten. Mielemme on vain altis uskottelemaan, että asiat olisivat paljon monimutkaisempia kuin ne todellisuudessa ovat. Tiedän, ettei syntymää tai kuolemaa ole, on vain läsnä oleva hetki ja siinä ikuisuus
Ne kulkivat ja haistelivat, kahlasivat varovasti veteen ja rohkeimmat sukelsivatkin.. 42 Tyytikki muuttaa Kohta Tyytikki huomasi, että kangashameen asukkaatkin hakeutuivat rantaan
– Olipas siellä sotkua. Tyytikki itsekin hämmästyi sammalhameensa kokoa. . Hän inhosi sitä, kun vesi pikkuhiljaa imeytyi helmoista yhä korkeammalle kohti nilkkoja ja sitten polvia, aina vyötäisille saakka. – Hirvet saavat keksiä nyt toisen paikan, koska tällä kertaa en aio kastua ja palella ja pilata kaunista hamettani. Oli eri asia siivota sitä siivu siivulta kuin nähdä koko hame kerralla! Oli ihanaa ottaa askelia! Tyytikki hypähti ensin kerran, sitten uudestaan ja etsänjumalten tytär Tyytikki istui korkean mäen päällä ja ihaili rinnettä alas vyöryvää hehkuvaa hamettaan. Satojen vuosien ajan joka syksy Tyytikki oli joutunut kärsimään hyytävän veden turmelemasta hameestaan ja palelemaan sen sisällä pohjattomasti. . Minun on aika nähdä maailmaa.. Kankaalla oli kovin hiljaista, vain muutama hirvi käyskenteli sammalhameella hamuten pitkästyneenä kuusenoksia. Sen vuoripoimuissa risteili myyrien käytäviä. Hän silitti hametta kuusenhavuilla ja hyräili: ”On sammalmetsän vartija, kuusikankaan haltija, hienona näin hameessaan. Oli siis viisainta häipyä maisemista heti aamutuimaan. Juuri muuta ei näkynyt kuin paljasta kalliota – koko metsä oli noussut hänen mukanaan pystyyn. Syksyisin hän antoi puiden varistaa kirjavat lehtensä sen päälle, eikä mikään ollut hänestä ihanampaa kuin alkutalven ensimmäiset pakkasyöt, jotka värjäsivät kankaan kauttaaltaan hopeahileillä. Se miellytti heitä – ja miksipä ei, hehän asuivat hameen kätköissä, ja toki he halusivat nähdä kotinsa niin kauniina kuin suinkin. Hame ritsahti kalliosta irti paljastaen puiden juuret ja syvälle sammalen alle kaivautuneet menninkäisten leiripaikat. Niinpä heti herättyään Tyytikki päätti lähteä liikkeelle. Kankaan kuuset kaatuivat veikeästi kyljelleen, kun Tyytikki kurottautui koko pituuteensa ja venytteli. . Oikeastaan nyt oli mainio aika lähteä. Pahinta oli, että syyssateet saapuivat vääjäämättä. 43 Tyytikki muuttaa M ta siivousurakkaa. Joka päivä hän hölläsi sitä lanteillaan, istui kannolle ja vähä vähältä pyöritti jättimäisen kellohameen joka poimun sormissaan ja nyppi pienetkin roskat ja risut pois helmoista. Sen saattoi haistaa: vaikka nyt oli kirkasta, ei menisi kuin yö tai kaksi, kun joka paikan kastelisi hyhmäinen kylpy. Tyytikki oli hameestaan hyvin ylpeä. Märkyys sai Tyytikin paitsi palelemaan, myös inhoamaan niitä limaisia mutavellilänttejä, joilla kaunis kangas pilkuttui. Maa hänen ympärillään oli harmaata ja kalseaa. Minä aion muuttaa, Tyytikki myhäili nyppiessään ruttuisia kaarnanpaloja kankaalta. Mutta nyt vanhat linnunpesät ja kantojen kätköihin unohtuneet kuivat karahkat kopisivat lohduttomasti hameen alta paljastuvalle kalliolle. Minun on aika nähdä maailmaa, Tyytikki mietti ja kävi yöpuulle. Se tuntui mahtavalta! Vuosisadat hän oli jumittanut paikoillaan ja varonut liikkeitään, ettei vahingossakaan satuttaisi yhtään sammalhameen asukkia. Oli oikeastaan vain yksi asia, jota Tyytikki ei hameelleen halunnut. . Ja minä kun luulin olleeni niin tarkka, Tyytikki hymähti ja katsoi sitten ympärilleen. Tyytikin hameessa pilkotti kettujen koloja. Kaiken muun hän pystyi hoitamaan kauniiksi ja keveäksi paitsi rankkasateen. Joka poimu puhtoisaksi, metsänpeitto oikoisaksi, kauniiks kangas kerrassaan.” Menninkäiset ja metsän eläimet kerääntyivät mielellään katsomaan Tyytikin harras– Hirvet saavat keksiä nyt toisen paikan, koska tällä kertaa en aio kastua ja palella ja pilata kaunista hamettani. Tyytikistä oli ihanaa myös koristella hamettaan. Kesällä sade ei niin paljon haitannut, sillä lämpimät päivät kuivasivat kankaan yleensä melko nopeasti, mutta hyhmäinen syyssade oli kertakaikkisen kamalaa. Talvella Tyytikki antoi mielellään raskaan lumivaipan suojata hamettaan – silloin hän itsekin lepäsi eikä juuri siivonnut talven jälkiä. Hän veti hameensa poimuja peitoksi ylleen ja tuijotti hyytävän kuulasta tähtitaivasta. – Mutta ei tällä kertaa. Hän tarttui napakasti kiinni hameestaan ja nousi seisomaan. Kuteiden lomassa kasvoi upeita kuusia, joiden oksilla pikkulinnut pitivät pesiään ja oravat nakersivat käpyjään jättäen jälkeensä vietävän sotkun. Joskus joku villi peikkolapsi nakersi sammalkankaaseen reiän ja Tyytikki poimi siroihin sormiinsa sievän hopeaneulan, jolla hän kursi repeämän umpeen. Se oli kauneinta sammalta, pehmeää kuin peikkolapsen tukka ja kimaltavaa kuin keijukaisten katseet. Keväällä ja kesällä Tyytikki oli erityisen ihastuksissaan, kun hameen poimuista puski esiin monenkirjavia kukkasia, joissa pörräävät perhoset ja hyönteiset saivat hameen näyttämään erityisen hilpeältä. Melkein kaikki metsän asukkaat olivat kömpineet talvipesiinsä ja muuttolinnut lentäneet tiehensä
Alastomana ja yksin Tyytikki, entinen kuusimetsän haltija ja sammalkankaan vartija istuisi kalliolla ilman kotia, jonka hän itse oli typerässä uhkarohkeudessaan päättänyt tuhota. Missään ei näkynyt kiintopistettä, jota kohti suunnistaa, joten Tyytikki päätti vain lähteä kävelemään. Tyytikki oli jumissa. – Jos olisin jäänyt aloilleni, tätä hirveää näytelmää ei olisi koskaan tapahtunut. Hame painoi niin paljon, että oli hankalaa edes kääntyillä paikallaan, saati vaihtaa asentoa. . Varmasti muutama kettu ja mäyrä lensi siinä tohinassa pesästään. . Hame pyöri näpeissä näppärästi, vaikka olikin paljon raskaampi kuin ennen. Hän yritti kääntää päätään, mutta ei onnistunut näkemään, mitä hänen selkänsä takana tapahtui. Taivaalta vihmoi jäätävää räntää, joka suli välittömästi märiksi länteiksi osuessaan sammalkankaaseen. Se sai Tyytikinkin mielen hetkeksi piristymään. Jokin siellä piti hameesta lujaa kiinni. Mutta se ei yksin selittänyt, miten vesi oli päässyt kulkeutumaan hameen joka ikiseen poimuun! Tyytikki yritti nousta seisomaan, mutta se oli mahdotonta. Vielä keväälläkin Tyytikki tunsi olonsa apeaksi ja voimattomaksi. . Hän päätti istua ystävällisimmälle löytämälleen kalliolle ja leväyttää hameensa karun maan peitoksi pitämään kylmää loitolla. Hän puuskutti ja huomasi sydämensä hakkaavan niin lujaa, että sammalkangas pomppi sen tahdissa. Mutta vain hetkeksi, sillä Tyytikki oli edelleen kylmä ja märissään. Hän ei jaksanut edes siivota hamettaan, vaikka arvatenkin se oli taivalluksen jälkeen ruokottomassa kunnossa. Vesi vyöryi yhä syvemmälle kankaan poimuihin ja sieltä täältä kangas alkoi hajota, muuttua suoksi. Kaikki päivät hän istuskeli paikallaan ja kuunteli. – Apua! Tulkaa auttamaan minut ylös! Hän huusi ja yritti kammeta itsensä pystyyn. Hame oli painava, mutta onneksi kuiva. Tuulenkaatoja, risuja ja lahoavia lehtikasoja lojui kaikkialla, kun Tyytikki ei ollut saanut aikaiseksi siivota puoleen vuoteen. Illansuussa Tyytikki oli lopen uupunut. Minä ihailisin nyt hopeista hamettani tuttujen kuusien katveessa ja vetäisin menninkäisten talvipesän suuaukon päälle sormillani lämmittävän lumikerroksen, hän mietti. Hän huomasi olevansa kauttaaltaan märkä: hame oli lammikoiden peitossa ja jämähtänyt tiiviisti kiinni Tyytikin jalkoihin. – Ei olisi koskaan pitänyt lähteä, hän tuumi. Hän päätti antaa periksi. Sitten hän alkoi harata kuolleita oksia ja harhailevia kivenmurikoita pinoihin ja ennen kuin hän arvasikaan, hän silotteli lumen alta pilkottavia sammalmättäitä kuusenhavuilla ja hyräili laulua, jossa ei vielä ollut sanoja. Harmissaan hän katseli saastaista hamettaan, joka ei enää muistuttanut lainkaan peikkolapsen tukkaa tai keijukaisten katseita. Näin hän tosiaan sisimmässään uskoi. Kalliot olivat sileitä ja pehmeitä kulkea kunnes hän saapui siihen paikkaan, johon hänen hameensa kattama metsä olisi päättynyt. Tyytikki hätääntyi. Tyytikki sai siivottua hameen koko etumuksen ja sivutkin, mutta selän taakse oli mahdoton päästä. Taivaanranta oli harmaa ja raskas – saattoi aavistaa, että sade tulisi jo tänään. Tyytikki päästi Hän kurotti kätensä korkeuksiin ja huiskutti linnuille, jotka lensivät yhä lähemmäksi, laskivat korkeuttaan ja kaarsivat sitten kauniisti sulan meren pinnalle.. Hame kävi raskaammaksi ja painavammaksi, aivan kuten Tyytikin mieli. Hän sulki silmänsä ja nyyhkytti itsensä uneen. Sen jälkeen seurasi nuoria, vihaisia kallioita, joiden terävät hampaat naarmuttivat Tyytikin jalkoja. Kauniit, huolella harjatut mättäät sulivat ruskeiksi läjiksi ja valuivat kohti Tyytikin ojennettuja nilkkoja, jotka olivat kylmästä kangertuneet tunnottomiksi. Lumi leijaili herkkänä Tyytikin hipiälle ja piilotti ruskealaikkuisen hameen valkoiseen suojaansa. Hame kiristi selästä – Tyytikki arveli sen jäätyneen muodottomaksi möhkäleeksi, joka keväällä sulaisi liejuksi rinteeseen. Hän torkkui ja itki, kyynelet jäätyivät poskille ja muodostivat mahtavia jääpilareita kankaan ruttuihin. – Auttakaa! Siskoni, Tuulikki ja Tellervo! Kuuletteko minua! Joku, kuka tahansa, Tyytikki niiskutti, mutta edes metsän asukkaat eivät vastanneet hänelle. Hän tuijotti ilmeettömänä eteensä ja katui virhettään. Sammalhameella alkoi vähitellen näkyä elämää: vaikka monet puut olivat jääneet muutossa vänkyrään ja kannot käsittämättömiin koloihin, niiden piiloista esiin hakeutui pieniä eläimiä ja jopa menninkäisperhe, joka oli talven aikana kasvanut kahdella pienokaisella. Kun Tyytikin pää alkoi mennä pyörälle, hän hiljensi tahtia ja kohdensi katseensa horisonttiin. Kaikessa yksinäisyydessään ja murheessaan Tyytikki oli niin väsynyt, että hän päätti nukkua koko talven yli. Hän uskoi, että koko hame vähitellen lahoaisi olemattomiin. Aamulla Tyytikki heräsi hirvittävään tunteeseen. Kevätluminen kangas oli ruskeiden laikkujen, rosoisten reikien ja soisien lämpäreiden pilkuttama. Vaivihkaa hän alkoi nyppiä kankaalta enimpiä roskia: hän nosti lahopuun kylkeen kerääntyneet kevätliejut näppeihinsä ja roiskautti ne horisonttiin. Tyytikki ei välittänyt. 44 lopulta hän hyppi ja pyöri niin vinhasti, että hän oli kuin hyrrän keskiö ja hame hänen ympärillään vilkkui ruskeanvihreinä viiruina. Metsän asukkaat olivat hetken hämillään uudesta asuinsijaistaan mutta alkoivat nopeasti touhuta kevätaskareissaan. Hän nukahti heti. Syksy kului ja tuli talvi
Hän oli liian hämillään edes itkeäkseen kankaansa kohtaloa. Veden henki kuuli sanat ja käännähti tuimana Tyytikin suuntaan. Ne kulkivat ja haistelivat, kahlasivat varovasti veteen ja rohkeimmat sukelsivatkin. Tyytikki säikähti ja pomppasi pystyyn riuhtaisten hamettaan niin lujaa kuin pystyi. – Sinä et ollut siinä viime vuonna, se sanoi. – Meri, hän huokasi ja ojensi paljaat jalkansa sen kiviselle rannalle. Joutsenet! Ne tulisivat taas kuten joka kevät, lentäisivät kangasmetsän yli ja jatkaisivat matkaansa jonnekin – Tyytikki ei koskaan saanut tietää, minne. Sitten hän näki taivaanrannassa jotain tuttua. Siinä ne leikkivät koko päivän, sukeltelivat ja lepäilivät. Hänen edessään aukeni käsittämätön maisema, joka paukkui ja natisi. – Vai niin. – Etkös sinä lapsi-rakas ole ennen merta nähnyt. – Se söi minun hameeni, Tyytikki kuiskasi järkyttyneenä. Hän tunsi olonsa tärkeäksi. – E-en. . Tyytikki näki, kuinka yksi kettu nappasi merestä sätkivän otuksen suuhunsa ja virnisti saalis hampaissaan iloisena Tyytikille. Henki vastasi ja hohotti makeasti. Kohta Tyytikki huomasi, että kangashameen asukkaatkin hakeutuivat rantaan. Hän kurotteli käsiään kunnes hänen sormensa upposivat johonkin märkään, terävään ja viileään. – Odota! Tyytikki huikkasi. Minä olen vasta muuttanut, Tyytikki sopersi. Tyytikillä oli niin lystiä niitä seuratessaan, että hän unohti surra kankaansa kohtaloa. Hänen jalkoihinsa kävi ennen kokematon viima, joka puri ihon läpi luihin saakka. Silloin hän huomasi, että puolet hänen hameestaan katosi veden mukana ulapalle. – Tuo jättimäinen lätäkkö haukkasi minun hameeni ja nyt minä olen melkein alasti. Hän unohti vanhan lahonneen hameensa ja oppi käärimään jalkansa rantametsän riekaleiden kätköihin niin, että pysyi kyllin lämpimänä. Tyytikki seisoi kivisellä kalliolla pidellen kankaan kaistaleita käsissään. Hän ylsi kiveltään hyvin kurottamaan kätensä rantaan saakka ja saattoi silittää joutsenten väsyneitä siipiä. Hän kurotti kätensä korkeuksiin ja huiskutti linnuille, jotka lensivät yhä lähemmäksi, laskivat korkeuttaan ja kaarsivat sitten kauniisti sulan meren pinnalle. Tyytikki piti hameensa kappaleet ja rannan kivet siistinä. Kaikkialla oli jäätä – ei samanlaista hentoa jäätä, jota Tyytikki oli nähnyt metsänsä ojanpohjilla ja lähteensilmissä keväisin, vaan harmaata ja raskasta jäätä, joka ujelsi kireänä. Kesällä oli ihana uittaa jalkoja merivedessä ja antaa merilintujen tehdä pesiään varpaiden päälle. . Sitten henki katosi aaltoihin ja Tyytikki jäi yksin tuijottamaan merta. Syö rannan aallot kangastani, naurain katson katveestani, metsää kun näin muutetaan.” Teksti ja kuvat: Kaisa-Liisa Ikonen. Hän hyräili, hyräili yhä useammin ja aina vain äänekkäämmin, ja eräänä päivänä hänen lauluunsa syntyivät sanat: ”On metsän, rannan haltija, merenrannan vartija, uudistanut hamettaan. Ja sillä samalla hetkellä maisema räjähti. . PB nyörit lanteiltaan niin löysäksi kuin suinkin ja hivuttautui istumaan vinottain. Hän kuunteli maisemaa ja sydämensä pauketta ja kuiskasi varovasti: – Kuka sinä olet. Mutta se ei edes ollut järkyttävintä, mitä Tyytikki koki. Jäät pakenivat kauas ulapalle ja niiden alta paljastui musta ja levoton vesi – niin suuri, että Tyytikki ei tiennyt sellaista edes olevan. Tyytikki tiesi kyllä, että meri oli elävä ja läsnä, mutta se vaikutti niin suurelta ja kiireiseltä, että hän ymmärsi kyllä, ettei sillä ollut aikaa lörpötellä jokaisen kohtaamansa Tapion tyttären kanssa. Hän oppi tuntemaan nimeltä kaikki rannan ja veden kasvit ja eläimet, tutustui jopa vetehisperheeseen, joka vietti kesiään erään rantakallion luolassa. – Lätäkkö. Vähitellen Tyytikki oppi rakastamaan merta. Jää nousi kappaleina ilmaan ja sen alta, sysimustasta avannosta nousi hurja henki, joka lensi kiivaasti rantaan, nosti kädet torveksi suulleen ja huusi. Jäähän piirtyi syviä railoja, jotka paukkuivat niin, että Tyytikki piteli koviaan. Tyytikki istui ja kääri hameenriekaleet tiukemmin ympärilleen. Kangas repesi. . Iltaisin Tyytikki yritti puhua meren kanssa, mutta se ei koskaan vastannut. Mutta joskus tuntui siltä, kuin iltatuuli olisi tuonut mereltä ihmeellisiä viestejä, joissa kerrottiin hilpeitä tarinoita kaukaisista maista ja niitä kuunnellessaan Tyytikki ymmärsi, että maailma oli paljon suurempi ja ihmeellisempi kuin hän ikinä oli uskaltanut kuvitellakaan. Hän kasteli varpaitaan jääkylmässä vedessä ja kuunteli kummaa hiljaisuutta, joka jäidenlähtöä seurasi. No, ensi vuoteen! Henki huikkasi ja oli katoamassa aaltoihin. No, hei nyt, minulla on kiire, kevät tuli myöhässä tänä vuonna
Uskon, että ne opit, joita meidän karmallisesti kuuluu kohdata, tulevat meille joka tapauksessa – suojasimmepa itsemme tai emme. Tiedän monia ja taas monia kilttejä ihmisiä, joita paha on todella koskettanut. Esimerkiksi, mikä oppi tässä eläsuojassa. 46 A sia, joka nousee työssäni säännöllisesti esiin on se, kuinka suojautua toisten vahingoittavilta energioilta. Muutostilan provosoima puhdistuminen altistaa helpommin matalammillekin energioille, ainakin tilapäisesti. Kirsi Gren Valon ja rakkauden Henkimaailman auttajat ovat kertoneet, että jokainen rukous kuullaan ja siihen vastataan. Henkisten lakien mukaan olemme oppimassa haasteista ja kehittämässä niitä vasten itseämme. Mutta on paljon energioita, joita ilman on helpompi keskittyä elämäntehtävänsä toteuttamiseen – suojaamalla omat energiansa. Rakkaudellisuus ja valo suojaavat luontaisesti monelta matalalta energialta. Toisaalta, kun hiomme henkisyyttämme ja sydämemme on auki korkeimman valon ja rakkauden vastaanottamiseen ja välittämiseen, syntyy helposti tilanne, jossa uusi paljas ”iho” toimii herkemmin kuin haluaisimmekaan. . Tämän päivän kokonaisenergiassa vilistelee kaikenlaisia energioita, tahoja ja tarkoituksia. Tunne-energiat ovat koholla. Ne tuovat elämään entistä enemmän hyviä ja valoisia asioita. Jämäkkyys auttaa eteenpäin Toiset sanovat, että jos ei itse ole paha, niin ei paha kosketa. Polun kulkuun tuntuu vaikuttavan niin moni, yksilöllinen asia
Helpoin tapa on pyytää korsuojassa. On nimittäin tärkeää myös tuntea suojan voima ympärillään, kun sen on siihen pyytänyt ja asettanut. Se on avointa harrastusta tai työtä, puhdasta rakkaudellisuutta tarkoitukseltaan ja ominaisuudeltaan. Siksi intensiivisyys on tärkeää. Se, kuinka vahvasti tuntee ja aistii korkeimman valon ja rakkauden lähteen yhteydessään. Voi olla, että tarkoitus on oppia elämään itsen kanssa rakkaudellisemmin, omia tarpeita ja toiveita kunnioittaen – siihen tarvitaan tervettä jämäkkyyttä! Jämäkkyys ei ole aina mukavaa ja kilttiä, mutta oikeutettua kaikille ihmisille. Usko ja luottamus liitetään siihen voimakkaalla tunteella ja mielen visualisoinnilla. Toimivuus riippuu pitkälti suojaamisen intensiteetistä ja keskittymisen tasosta. Se on mahdollista kaikille. Epävarmuus murtaa suojan samantien. Auttaja on onnellinen, kun on saanut auttaa ja avunsaaja onnellinen, kun joku on tukenut. Työssäni kohtaan jatkuvasti ihmisiä, jotka ovat heränneet keski-iän ylittäneenä kysymykseen, mikä olikaan oman elämäni tarkoitus. Energiat rakentuvat vahvasti tunne-energian mukaan. Ennaltaehkäisevänä keinona matalien energioiden kohtaamisen välttämisessä on viljellä päivittäin valon ja rakkauden ajatuksia, toimia rakkaudellisesti ja ajatella rakkaudellisesti. Omien energioiden suojaamiselle on tässä maailmanajassa ehdottomasti tarvetta. Selvänäkijä, meedio ja henkisen kasvun kouluttaja KIRSI GREN käsittelee palstallaan nykyistä henkisyyttä universaalisti ja tuo esille tähtiauttajien, planeettojen sekä uuden ajan lasten merkityksen. Omien energioiden suojaamiselle tarve Opimme kokemastamme, kun kohtaamme negatiivisia ihmisiä ja matalia energioita, mutta voisimmeko tehdä sen itseä enemmän säästäen. Jokaisella on hyvä olla tiivis, henkilökohtainen yhteys korkeimman voimaan juuri niillä ajatuksilla ja sanoituksilla kuin se jokaiselle on: oma linkki korkeimpaan. Auttajan opeteltava tervettä itsekkyyttä Terve itsekkyys on rakkautta omaa sydämentilaa ja tehtävää kohtaan. Sen voi ajatella olevan kuin valosäde kruunuchakrasta korkeimpaan voimaan. Koko tähänastinen elämä on saatettu antaa toisille. Sen jälkeen visualisoidaan suojaavan energian virtaus oman energiakentän koko auran ympärille. Jos ei tässä elämässä, niin milloin sitten. Auttajankin elämässä kuuluu olla vapaa-aikaa, jonka käytöstä pitää voida päättää itse. Siitä syntyy sydämentilaan tarkistus ja avautuminen entistä suuremman rakkaudellisuuden vastaanottamiseen. Tehokkain suoja on helppo tehdä Tehokkain suoja on mahdollisimman suora ja helppo tehdä. Näin pystyy itse säätelemään yhteyden käyttöä, on se sitten parantavan energian välittämistä, kaukolähettämistä, omien energioiden hoitamista tai niiden suojaamista. Sitä ei kannata tehdä ”niska kyyryssä pahoja mahdollisuuksia ajatellen”, vaan suojauksen voisi ajatella päivittäisenä positiivisena ja valoisana rukoushetkenä, tilaisuutena pitää säännöllistä yhteyttä valon auttajiin. Tunnetaan, kuinka suoja asettuu ympärille. Pidä hyvää huolta omasta kanavastasi ja omista energioistasi! Kirsi Gren 47 mässä on merkityksellistä. Se ei vaadi kuin pienen hetken päivästäsi. Sitä kohti pääsee harjoittamalla itseä kohtaan rakkaudellisuutta, armoa, anteeksiantoa ja lempeyttä. aurinkokanava.blogspot.fi Valon ja rakkauden keimmasta voimasta – käyttäen niitä sanoja ja ajatuksia, jotka itselle edustavat korkeinta mahdollista hyvää voimaa: ”ehdoton ja täydellinen korkeimman valon ja rakkauden suoja energiakenttäni ympärille”. Täydellinen luottamus yhteyteen korkeimman kanssa on ehdoton edellytys hyvälle energiasuojaukselle. Auttajan on opeteltava auttamaan myös itseään sekä ottamaan apua vastaan. Jos koet luottamusta, voit luottaa. Vain silloin se on itselle totta. Sen tarkoitus on päästää ihminen kehittymään eteenpäin myös omissa elämäntarkoituksissaan – usein pitkien ja haastavien palvelusvuosien jälkeen. Se on tarkoitettu, paitsi itsen hoitamiseen, myös kokonaisuuden auttamiseen. Jos koet turvaa, olet turvassa. Sitten siitä kiitetään. Henkimaailman auttajat ovat kertoneet, että jokainen rukous kuullaan ja siihen vastataan. Kirsin työstä netissä: www.aurinkohoitola.fi, www. Näin rakkaudellisuus ja valo pysyvät omassa kentässä päivittäisenä energiana, ne suojaavat luontaisesti monelta sekä tuovat kohdalle entistä enemmän hyviä ja valoisia asioita! Kaikille mahdollista Puhtaassa valon ja rakkauden työskentelyssä ei ole mitään salaista eikä mystistä. Oma linkki korkeimpaan Voidakseen luottaa ja voidakseen uskoa omaan suojaan on yhteyden oltava henkilökohtainen ja omin avuin rakennettava. Suora, oma valon yhteys on paras ja voimakkain. Siihen meidän kuuluu luottaa – sataprosenttisesti. Kaikki hyvin – kunnes henkisyyden aukeaminen on laukaissut halun kehittyä, edetä ja syventää omaa olotilaa. ”Hauki on kala” -tyyppisen litanian lateleminen ei saata tuoda intensiivistä energiaa, varsinkin, jos ei välttämättä edes ymmärrä, mistä litanian tekstissä oli kysymys. Tähän taas vaikuttaa henkilön yhteyden vahvuus. Parantavan energian välittäminen on luontainen työväline
Islannissa riittää kuumia lähteitä, joiden syleilyssä sielu lepää ja keho kiittää. Lähteiden vesi sisältääkin uniikin yhdistelmän kolmea eri pääainesosaa: silicaa, algaeta (eli levää) ja mineraaleja. Ajattelen äitiäni, kuinka hän olisi nauttinutkaan tällaisesta. jo pois tästä maallisesta ajasta. Pystyn pian hyvin unohtamaan sadat muut turistit ja puheen hälinän.. Auttajamme luonnossa . I slanti on kuuluisa kuumista lähteistään, eikä niitä kannata ohittaa Islannin-matkalla. Arkemme on usein niin kiireistä, että aivot käyvät jatkuvien virikIhmiset ovat kylpeneet tuhansia vuosia luonnon kuumissa lähteissä, joissa on hyvää tekeviä mineraaleja. Ajatukset vievät pois työasioista. Kun astuu lämpimään lähteeseen, tulee hyvä ja turvallinen olo. Tunnen olevani luontoäidin kohdussa, siksikö ajattelen äitiäni. Sitä tiedemiehet ovat kautta aikojen yrittäneet selvittää. Se tuntuu puhdistavalta. Islannin maisemat hellivät sielua, ja se täydentää kokemuksen luonnonlähteessä. Pienet hikipisarat kihoavat otsalle. Sen huomaa, jos laittaa sitä lasiin. Kuuman lähteen vettä sanotaan geotermiseksi vedeksi. Islannin kuumat lähteet hoitavat kehoa ja mieltä Luontoäidin kohdussa keiden maailmassa ylikierroksilla – lähteessä on helppoa olla miettimättä stressaavia asioita. Pieni Geysir singahtaa kohti taivasta noin neljän minuutin välein. Lähteessä oleminen vaikuttaa mielen tasolla, mutta kuinka se vaikuttaa kehoon. Internetin keskustelupalstoilla moni kertoo, että ihon hilseily ja punoitus ovat rauhoittuneet. Mineraalien terveysvaikutuksia on tutkittu Japanin lisäksi myös Euroopassa ja Lähi-Idässä. Myös niveltulehduksista, fibromyalgiasta ja korkeasta verenpaineesta kärsivät voivat kokeilla, löytyisikö apua lämpimästä vedestä. Joissakin tutkimuksissa kuumien lähteiden on todettu vaikuttavan verenkiertoon ja aineenvaihduntaan ja siitä uskotaan imeytyvän mineraaleja ihon kautta elimistöön. Huomaan stressaavien asioiden sijasta tuntevani lämpöä ja rakkautta myös ajattelun tasolla, en pelkästään kehossani. Aurinkoisella säällä vesi saattaa näyttää siniseltä ja joskus hieman vihreältä, mutta itse asiassa se on valkoista. Mieleeni tulevat kuitenkin ihmiset, jotka ovat siirtyneet Auttaa kihtiin ja diabetekseen. Toimittajakin päätti pulahtaa tuohon elämän eliksiiriä lupaavaan syleilyyn. Kuumien lähteiden uskotaan auttavan ihon kuntoon, ja moni lähteekin toiveikkaana kokeilemaan, olisiko kuumalla lähteellä vaikutusta ihoon. Levät ja mineraalit . Japanilaiset uskovat lähteiden vaikuttavan myös kroonisiin ruoansulatusvaivoihin, ummetukseen, diabetekseen, kihtiin ja maksaongelmiin. Osa tieteilijöistä kuitenkin Islannin luonto on karu, mutta antelias. Kylpylöiden sivuilla on useita kuvia erilaisista iho-ongelmista ennen ja jälkeen kuuman kylvyn. Suljen silmät ja annan veden lämmittää kireitä lihaksia. 48
Toisaalta vesi luo paineettomuuden tunteen, joka antaa lomaa nivelien ja lihaksien päivittäiselle urakalle, lisäksi ne rentoutuvat. Valkoista ja kananmunan tuoksuista Kuumat lähteet tuoksuvat kananmunalta, koska ne sisältävät rikkiä. Lämpö itsessään voi auttaa joihinkin kipuihin. on sitä mieltä, että hyödyt ovat lähinnä rentoutumisen kautta tapahtuvia positiivisia muutoksia kehossa. Lähteissä on myös muita mineraaleja, kuten kalsiumia, sulfaattia, magnesiumia, rautaa, klooria, kaliumia ja sinkkiä. 49 Lähes jokaisella mökillä on oma kuuma lähteensä. Kylvyssä kannattaa hiukan itse hiukan hieroa lihaksiaan, se tehostaa kuuman lähteen hyvää tekevää vaikutusta. Ihon tehtävänä on pitää ulkopuoliset aineet ulkopuolellaan etenkin vedessä. Luonnon kuuma lähde ja sen ympärillä avautuva karu, ihmisen muokkaamaton maisema jos mikä maadoittaa meidät luontoon. Kuuma kylpy voi helpottaa myös alaselän kipuja. Moni kuitenkin uskoo, että kuuma kylpy ja sen aiheuttama hikoilu aukaisevat ihohuokosia ja siten mineraalit pääsisivät vaikuttamaan paremmin. Näiden mineraalien uskotaan vaikuttavan ihmiseen, mutta tieteellisesti ei ole vielä pystytty todistamaan, kuinka ne läpäisevät ihon. Kuuman lähteen veden lämpötila on yleensä noin 40-asteista, viileämmällä muutamia asteita matalampi. Yhteys luontoon ei ole ihme, sillä olemmehan aloittaneet elämämme vedessä, äitimme kohdussa. Eräät Pohjois-Amerikan tutkijat ovat huomanneet, että lämpö yhdessä vedenpaineen kanssa vaikuttaa kipureseptorien toimintaan. Ihon pinnalla on yleensä paljon kuolleita ihosoluja, joten kuivaharjaus ennen lähteeseen pulahtamista voi auttaa ihoa ottamaan paremmin vastaan mineraalien mahdolliset terveysvaikutukset. Tyypillinen maaperä kuumille lähteille näyttää kuun pinnalta.. Järvessä tai meressä uidessaan moni kokee olevansa osa luontoa. Magnesiumin on todettu imeytyvän erityisen hyvin ihon kautta, ja siksi magnesiumia myydään esimerkiksi hiutaleina, joita voi laittaa kylpyveteen. Vesi jo itsessään hoitaa ja auttaa Ehkäpä veden parantava vaikutus on siinä itsessään
50 Blue Lagoon on nykyään todellinen turistimagneetti. Väsyneenä ei jaksa tarttua toimeen, ja mieliala menee matalaksi. Luonnon kuuma lähde ja sen ympärillä avautuva karu, ihmisen muokkaamaton maisema maadoittaa meidät luontoon.. Blue Lagoonissa veden lämpötila on 37–40 astetta ja se on keskimäärin 0,8–1,2 metriä syvä. Sen terveysvaikutuksia ihmiselle selvitetään jatkuvasti. Teksti ja kuvat: Virpi Piippo Maitomainen vesi on tutkimuksen alla. Kuuma kylpy ei kuitenkaan voi yksittäisenä asiana vaikuttaa ihmisen terveyteen. Blue Lagoonissa on erityisen rentouttava tila, jossa voi istua kuumassa lähteessä nauttien ihanista näköaloista rauhallisen musiikin soidessa taustalla. Jos hartioissa ja yläselässä on kireyksiä, kannattaa kokeilla voimakasta ”vesiputousta”, joka hieroo lihaksia tehokkaasti. Se voi kuitenkin olla osana kokonaisvaltaista terveydenhoitoa, mutta yhdessä terveellisen ruoan, liikunnan ja omannäköisen elämän kanssa. Kuuluisa ja suosittu Blue Lagoon . Kuuman kylvyn jälkeen saattaa nukkua paremmin ja olla vahvempi kestämään arjen haasteita ja vastoinkäymisiä. Vesi puhdistaa itse itsensä aina 40 minuutin välein. Myymälöissä myytävässä kosmetiikassa on hyödynnetty paikallisia mineraaleja ja hivenaineita. Nälkäinen voi nauttia kylpemisen välillä skyriä, islantilaisten perinneherkkua. Laguunissa on kaikkiaan yhdeksän miljoonaa litraa vettä. Kun ihminen vapautuu huolistaan, tekee hän itselleen hyvää. Syvin kohta on 1,6 metriä. Rentoutumista ja irti stressistä Rentoutumisen vaikutusta ihmisen terveyteen pidetään selvänä. Lisäksi käytössä on sauna ja höyrykylpy, joista voi nauttia laavakivien keskellä. Ne on suunniteltu siten, että niistä saataisiin paras mahdollinen hyöty lyhyessä ajassa. Blue Lagoon tarjoaa myös erilaisia hoitopaketteja. Stressistä vapautuminen edes hetkellisesti voimaannuttaa. Huonolaatuinen jatkuva stressi valvottaa yöt ja ikävä kierre pääsee syntymään. Voimalat tuottavat islantilaisille energiaa. Blue Lagoon on Islannin kuuluisin ja suosituin kuuma lähde
Islannissa on 150 tällaista paikkaa, ja ne ovat avoinna myös talvella. Siellä on kuuma-allas, mutta siellä voi uida myös matkaa. Näkymät ovat kuin kuussa. Paikalliset suosivat uimahalleja, jotka nekin ovat kuuma-altaita, joissa on samaa vettä kuin luonnon kuumissa lähteissä. Uimahallin pihalla on informaatiota veden vaikutuksesta ihmiskehoon. Kuumat lähteet höyryävät siellä ja täällä, mutta useita Islannin matkaoppaita kirjoittanut ja Islannissa asuva Satu Rämö muistuttaa, että omin päin ei luonnosta löytyviin kuumavesilähteisiin kannata mennä, ettei saa palovammoja. – Reykjavikissakin on neljä uimahallia ihan tässä lähellä. Lisäksi siellä on pari, kolme poreallasta ja lapsille oma uima-allas liukumäkineen. Uimahalleja Islannissa on eniten koko maailmassa henkeä kohden, sillä kuuma vesi ei maksa juuri mitään. Islannin matkaoppaitakin kirjoittanut, Islannissa asuva Satu Rämö suosii itse uimahalleja, joissa on samaa vettä kuin kuumissa lähteissä. Vulkaaninen maaperä, tulivuoret ja kuumat lähteet saavat välillä unohtamaan, että kyseessä on planeetta nimeltä maa. Itse käymme yliopiston takana olevassa Vesturbjaejarlaugissa aika usein. 51 . Se rentouttaa. Rämö kehuu veden tekevän ihon pehmeäksi. Islannissa on maailmassa eniten uimahalleja asukasta kohden. Uimahalleissa vesi on noin 40-asteista. Myös Rämö suosii paikallisia uimahalleja. Paikkoja nauttia tuosta tervehdyttävästä luonnoneliksiiristä löytyy moneen makuun. Paikalliset suosivat uimahalleja Ihmiset ympäri maailmaa saapuvat nauttimaan kuumien lähteiden vaikutuksista.. Ne sijaitsevat ulkona, mutta pukukopit ja suihkut ovat sisällä. – Varsinaisen hyvinvoinnin tunteen tekee kuitenkin se, kun istuskelee lämpimässä vedessä ulkona raikkaassa ilmassa
52 . Minuus . Pois pelosta, ahdistuksesta ja yksinäisyydestä Pimeydestä valoon
53 Pois pelosta, ahdistuksesta ja yksinäisyydestä Pimeydestä valoon – Viimeinen kerta valokuvauksen ääressä, jolloin vielä nautin tuosta harrastuksestani. Tämä kohtaus oli niin inspiroivaa toteuttaa, että vieläkin muistan siihen liittyneen innostuksen.
Henkinen etsintä pääsi alkuun Työ ei tuonut tuskaan helpotusta. Samalla loppui valokuvaus. Kolmisen vuotta sitten pelot ja ahdistus alkoivat väistyä ja tuli luottamus elämään. – Lähdin opiskelemaan, mutta sekään ei ollut vastaus. Hänen sisällään oli raastava tyhjyys, josta ei saanut kiinni. Kirjallisuudesta löysin vaikuttavia kertomuksia muun muassa ruumiista irtaantumisista ja matkoista korkeampiin ulottuvuuksiin eli kuolemanrajakokemuksiin. Yhteys henkimaailmaan auttaa. Sitä ei tuonut myöskään valokuvaus, jonka kautta Karvo pystyi kanavoimaan luovuuttaan, mutta siitäkin tuli lopulta ahdistavaa. Lapsuuden kaverisuhteiden katkettua Karvon nuoruus ja edessä siintävä aikuisuus näyttäytyivät pelottavina. Ajatus Jumalan olemassaolosta alkoi todella kiehtoa. – Löysin henkisen kirjallisuuden ja muiden tietolähteiden kautta läsnäolon käsitteen, ja se alkoi vetää minua puoleensa. Joogasta löytyi apu ahdistukseen Janne Karvon pahin ahdistus alkoi taittua. J yväskyläläisen Janne Karvon 40 ensimmäistä elinvuotta kuluivat pelossa, ahdistuksessa, masentuneisuudessa ja raastavassa yksinäisyydessä. Avain oveen oli kuitenkin olemassa. Janne Karvo on miettinyt paljon henkistä matkaansa. Hän ei saanut yhteyttä ihmisiin eikä itseensä. Karvo alkoi myös tutkia suhdettaan Jumalaan. K UKA . Neljä vuosikymmentä kestänyt ahdistus ja yksinäisyys ovat poissa. Tekeminen ylipäätään ei tuonut vapautta ahdinkoon. Siihen vaikutti säännöllinen joogaharrastus. Henkimaailma pelasti Janne Karvon. Minun täytyikin katsoa omaa pimeyttäni ja pelkoani päin elämäni ensimmäiset vuosikymmenet, ja sitä kautta löytää tieni ulos valoon. ihmissuhdetaitojen etsimistä omaan jumaluuteensa kaikki on hyvin. 54 – Oleminen nyt-hetkessä syvenee sitä mukaa, kun maltamme hiljentyä itsemme keskipisteeseen. Luin Echkart Tollen kirjoja, ja samoihin aikoihin menin joogatunnille ja aloin meditoida. Se ei ollut ratkaisu ongelmiin. – Olin aiemmin ateisti ja kielsin Jumalan. – Olen nyt ymmärtänyt henkisen kasvun ja henkimaailmaan saamani voimakkaan yhteyden kautta, että kaikki kokemani on mennyt suoraan sielunsopimukseni mukaan. Henkinen etsintä käynnistyi nelisen vuotta sitten, kun hän pudottautui tyhjän päälle jättäessään työelämän
– Yhdistettynä joogaan myös sisäinen työskentelyni omien kysymysteni äärellä alkoi tuottaa tulosta. Yhdeksän vuotta sitten en ollut kuullutkaan chakroista – sinänsä hauska yksityiskohta. Ystäväni nähdessä tämän kuvakollaasin hän totesi: ”Siinähän on chakravärit!”. Aloin ensimmäistä kertaa pitkään aikaan hymyilemään; sain toivoa elämään ja uskaltauduin hiljalleen ulos suojakuorestani. – Vanhojen luontokuvieni käyttö aforismieni ja ajatusteni yhteydessä on ollut mukavaa ajankulua. Ne perustuvat muotokäsitykseen, vaikka totuus on vapaa kaikista määrittelyistä ja säännöistä. Karvo opetteli kohtaamaan inhoamaansa Jumala-sanaa vertaistukiryhmän tapaamisissa. – Samasta syystä en etsikkoaikani jälkeen voinut ottaa omaksi ohjenuorakseni mitään uskontoakaan. – Sekin sisältää omaan makuuni liikaa muotoja sekä pelkoa siitä, että ihmisessä ei ole tarpeeksi voimaa kasvaa lopullisesti irti kivustaan. Löydettyään sisäisen voimansa Karvo jättäytyi pois vertaistukityöskentelystä. – Kesällä Janne Karvolta ilmestyi Kristuksen aika -niminen omakustannekirja henkioppaittensa välittämistä kanavoinneista. Itsetuntoni alkoi kasvaa suhteessa muihin ihmisiin, ja romuttunut minäkuva alkoi saada ensikosketusta siihen, että olen arvokas ihminen. – Omakuvien avulla katkoin kehohäpeääni liittyviä kytköksiä. – Menin Alkoholistien aikuiset lapset (AAL) -ryhmään, joka oli samalla ensikohtaaminen uusien ystävien kanssa. Monet tuon ajan tuttavuuksista ovat yhä parhaita ystäviäni. Karvo ei tiennyt tuolloin, mistä siinä oli kyse, mutta jälkeenpäin hän ymmärsi sen: jooga avasi hänen tukkeutunutta energiakenttäänsä. Karvo kertoo löytäneensä maailman, jota eivät hallitse muodot tai säännöt. Uusi kirja on tullut painosta ulos lokakuussa.. Ihmeiden etsintä saattoi loppua Kaksi vuotta sitten Karvo löysi 1300-luvulla eläneen saksalaisen uskonoppineen Eckhartin saarnatekstit. 55 – Valokuvaaminen yhdessä puolison kanssa antoi parhaimmillaan ikimuistoisia hetkiä ja kuvia
– Hurahdin energiahoitoihin samalla kun jouduin käymään läpi kamppailua oman keskeneräisyyteni kanssa. Siten minun ei tarvitse taistella tuulimyllyjä vastaan, vaan kaikki tuodaan eteemme valmiin suunnitelman mukaisesti. Emme keksi näitä henkisiä totuuksia vaan elämme totuuden – Ne tiputtivat minut ensimmäisen kerran sellaiseen uskoon Jumalan rakkaudesta, että uskalsin lopettaa ihmeiden etsimisen. – Etsimme omaa totuuttamme, joka lopulta johtaa yhteen ja samaan totuuteen, suureen ykseyteen. Lopulta sekin tie nousi pystyyn, ja alkoi havahtumiseni pois kärsimyksestä olemiseen. – Elämme kukin yksilöllistä sielunsuunnitelmaa, jossa kaikki on jo oletuksena hyvin. Nyt ymmärrän, että purin kuvaamisen avulla tuskaani ilman, että aina edes tiedostin sitä. Mitä enemmän Karvo sanoo pääsevänsä irti vanhojen kipujensa voimasta, sitä enemmän hän uskaltaa kohdata maailman sellaisena kuin se on ilman tuomiota ja lokerointia. – Yhä löydän itseni tyytymättömyydestä, vaateista ja pyyteistä maailmaa kohtaan. Silti tuonkin kokemuksen jälkeen Karvolla on mennyt pari vuotta oman egonsa miettimiseen. Tämä on hidas prosessi, joka yhtä aikaa on äärimmäisen nopeaa; en olisi voinut koskaan kuvitella, kuinka suuresta painolastista olen muutamassa vuodessa päässyt eroon! Ensikosketus yliluonnolliseen Samaan aikaan Eckhartin tekstien kanssa Karvo löysi energiahoidot. Meidän on vain kuunneltava sydäntämme, ja elämästämme tulee se kaunis näytelmä, jota kohti meitä rakkaudellisesti kannustetaan kulkemaan. Siihen asti olin orastavan uskoni äärellä pyytänyt yläkerrasta ihmettä, joka olisi ottanut kaiken tuskani pois nyt ja heti. Mitä enemmän rakkaus syrjäyttää pelkoa, sitä vapaammin universumin ikuiset totuudet puhaltavat lävitseni. Jälkeenpäin tajuan, miten minusta oli tulossa muille oppejani tuputtava saarnamies. Luontovalokuvaus taasen toimi kurkistusaukkona siihen kauneuteen ympärilläni, johon olin menettämässä yhteyden. Meiltä keneltäkään ei siten oleteta mitään, meitä vain rakastetaan rauhasta ja armosta käsin. Vasta oleminen antoi iloa tekemiseen, mutta vanhaa harrastustani en ole saanut vielä heräämään. Kun Karvo oli tajunnut mestari Eckhartin tekstien kautta, että todellinen rakkaus Jumalaa kohtaan ei vaadi rakkautensa kohteelta mitään, hän ymmärsi ensimmäistä kertaa, mitä rakkaus on. – Purin tukahtunutta luovuuttani valokuvaamiseen, josta riitti iloa useaksi vuodeksi. 56 – Käytyäni valokuvauksen ammattitutkinnon sain vuosiksi lisäpotkua harrastukseeni. Aika toi kuitenkin rauhan, joten nykyään Karvo kertoo jo sisäistäneenä sen, että kaikilla on oma polkunsa. – Ahdistusta lähes kymmenen vuoden takaa. Tällekin kuvalle löytyi ajankohtainen teksti vuosien jälkeen. Se oli hänelle ensikosketus – Rakkaus ei vaadi mitään, ei itseltämme, toisiltamme tai universumilta.. yliluonnollista kohtaan. – Kaikki on aina ollut hyvin ikuisuuden ajattomuudessa, ja tämä elämä, joka on paljastumassa pelkäksi näytelmäksi ei sinänsä koskaan uhkaa meitä millään tavalla. – Rakkaus ei vaadi mitään, ei itseltämme, toisiltamme tai universumilta
Kiitän elämää elämästä ollen se, jota kiitän. Jumala ei anna meille tapahtua mitään, mikä meitä voisi vahingoittaa. – Emme koskaan pääse pois yksinäisyydestämme, koska Jumalakin on aina yksin. Yli tuhat viestiä pitävät kiireisenä Työ henkimaailman parissa pitää Janne Karvon kiireisenä. Kauniin ihana näytelmä. – Rakkaat lemmikkini toivat minulle paljon iloa elämään, ja ne välittivät omalla tavallaan minulle maailmankaikkeuden syvintä olemusta: rakkautta ja huumorintajua. Nyt ymmärrän, että elämän virheettömyys ja ääretön moninaisuus on absoluuttisen Hengen synnyttämä rakkauden osoitus. – On vaara unohtaa se kaikkein tärkein elämäämme ohjaava lainalaisuus, joka kuuluu: ”Kaikki on jo hyvin”. Koska olemme koko elämä, miten se voisi koskaan olla meille uhkana. Tästä on Karvon mukaan esimerkkinä kaikki kaunis, mitä elämään virtaa koko ajan täydellisessä aikataulussa. Tätä lopullista oivallusta odotellessani jatkan matkaani turvassa; vain minä luon uhkakuvani. Viestejä on nyt tullut jo reilut 1100. Elämme valmiissa universumissa, joka toisaalta muuttuu koko ajan. – Huhtikuusta lähtien henkioppaideni hyvästeltyä minut tilalle tuli väitetty suora yhteys Jumalaan. Elämän tärkeät minioivallukset Janne Karvo muistuttaa, että emme voi saada kaikkea tietoa universumista kerralla. – Kun elämäkin on pelkkä uni, mutta hyvin todellinen sellainen, on kaiken pyhyys juuri siinä, että kaikki on totta ja eitotta yhtä aikaa. – Viime vuoden marraskuussa sain henkioppailtani kehotuksen vähentää energiahoitoja alkaakseni vastaanottamaan viestejä ihmisten henkisen kasvun tueksi. Tämä kaipuu, jonka vuoksi juoksemme vastauksia ahmien, onkin vain syytä hyväksyä sellaisenaan – ja silloin ehkä pääsemme tuosta kaipuusta – aloittaen koko leikin taas uudestaan. todeksi, heräämme muistamaan alkuperämme ja sen, mistä kaikessa on kyse: rakkaudesta. Jos löytäisimme sellaisen ”toisen”, johon yhtyminen olisi äärimmäinen ekstaasi, menettäisimme hänetkin saman tien kun yhtyisimme häneen: meistä kun tulisi jälleen kerran yksi yksinäinen, koska olisi vain tuo yksi tietoisuus. Palkinto kaikesta vaivasta on tuhatkertainen, ja siinä on lupaus, jonka varaan voin uskoa elämäni. 57 – Vuosia sitten en ymmärtänyt, mitä taideteosta elämä minulle esitti edessäni. – Pudottautuminen täydellisen uskon varaan, vihollisuuksien lopettaminen ja Jumalan automaattiohjauksessa kulkeminen on ihanin oppiläksy mitä saatan kuvitella. Kanavoinnit ovat luettavissa kotisivuillani, jonka lisäksi olen julkaissut jo yhden omakustannekirjan, ja toinen tulee myyntiin lokakuussa. Elämä kauniin ihana näytelmä Kaikkeen tekemiseen, mihin elämä on lyhyessä ajassa Janne Karvoa vienyt, voisi helposti hukkua. Kuvissa ja kuvateksteissä olevat sitaatit ovat Janne Karvon. Tuo tieto auttaa hyväksymään koko elämän sellaisena kuin se on, elämän yksinäisen Jumalan leikkinä, jossa etsimme, löydämme ja kadotamme sitä mukaa. Viimeisin Karvon omista oivalluksista tuli, kun hänelle näytettiin, että ”yksin me tänne tullaan, ja yksin me aina ollaan”. Kun sen sijaan annan elämän virrata lävitseni ja olen tuo elämä, kaikki tapahtuu täysin itsestään. Oleminen nyt-hetkessä tuo rauhan, ja tuosta rauhasta käsin tätä sinänsä valmista maailmaa on hyvä muuttaa. Sen sijaan elämässä tapahtuu ”minioivalluksia”, jotka tulevat aina yllättäen. Karvo muistuttaa, että lopulta kaiken paradoksaalisuudelle ei voi muuta kuin nauraa. Pidin kaikkea itsestäänselvyytenä. Tuolloin mitään pysyvää ei edes pääsisi syntymään. – Emme siten koskaan löydä vastausta toisesta ihmisestä tai itsemme ulkopuolelta, koska on vain yksi ykseys ja yksinäisyys. – Koska kaikki on jo valmista, kaikki aika on nyt, ei minulla ole tarvetta itse pakottaa mitään muutosta. – Se ei olisi eduksemme, sillä se lopettaisi etsimisen, ja etsiminen on koko leikin idea. Arjessani saankin jatkuvasti lisää tilaa pysähtymiselle itseni äärelle, ja alan saada perspektiiviä ja syvyyttä Jumalan totuuksiin itsessäni. Karvon ystävän kokemuksia henkisestä heräämisestä on kuultavissa Fonto Radion podcastsivulla osoitteessa fontoradio.fi
58 . Samalla tavalla arvuutellaan, mikä pitää pystyssä avioliittoja vuosikymmenestä toiseen. Heidi on laittanut herkullista rahkaa. Heidi, 70, ja Matti Järvinen,74, eivät mahdu tuollaisiin raameihin. Heidi on lähtöisin sodan jälkeisen Suomen suurperheestä. Heidi ja Matti ovat lapseton pariskunta. Mitäs mun varsa. Kävimme kylässä . Käymme yhdessä aina Heidin ja Matin kultaiset vuodet L ehdissä näkee usein pohdiskelua aiheesta, mikä on pitkän iän salaisuus. Heillä on toisensa. Puolet suomalaisista avioliitoista on tilastojen mukaan tuomittu ajautumaan karille. Heidi ja Matti Järvinen tekstiilialalla, eläkeläistoiminta. – Olemme olleet Matin kanssa yhdessä aivan nuoresta lähtien. – Tämä Kauvatsa oli ennen itsenäinen kunta, joka liitettiin Kokemäkeen vuonna 1969. Vaimo puhuu ja mies nyökyttelee rinnalla. Meitä patisteltiin menemään yhteen. K ETKÄ ?. Kihloissa taisimme olla puolitoista vuotta. Heillä on paljon aikaa toisilleen, ja vaikeina päivinä he tukevat toisiansa ehkä vankemmin kuin perheelliset avioparit. Sielunpeili-lehden juttusarjassa vieraillaan mielenkiintoisten ihmisten luona eri puolilla Suomea. Yhteiseloa on jatkunut yli viisi vuosikymmentä. Kultahäitään juhlineen pariskunnan elämässä näyttää vallitsevan samanlainen marssijärjestys, kuten useimmissa suomalaisissa parisuhteissa. Päivän yhteinen hemmotteluhetki. Avioliittoa on takana 52 vuotta. Pitkään yhdessä olleista aviopareista sanotaan usein, että he ovat kuin luodut toisilleen. Satakuntalaisessa maalaismaisemassa elävät Heidi ja Matti Järvinen muodostavat tuollaisen parin. He ovat kotoisin satakuntalaisesta maalaismaisemasta, missä ovat käytännöllisesti katsoen viettäneet koko ikänsä. – Sillä tavalla säilyy sopu, Matti naurahtaa. Työrupeamia lukuun ottamatta olemme viettäneet koko ikämme täällä. Paljon on maailma muuttunut, mutta kotiseutu pysyy aina yhtä rakkaana, Heidi sanoo
Syömme terveellisempää ravintoa, meillä on uusia lääkkeitä ja harrastukset tuovat iloa elämään. Mummo on matkoilla, mummo tanssii ja viihtyy kylpylöissä. Seuratalon töissä tarvitaan myös sähkömiestä. Isällä oli tapana sanoa myös äidille omia hellyttelysanojaan. Tulisipa joku käymään Kaikesta vireydestä huolimatta eläkeläisten arkeen kuuluu myös yksinäisyys. Joskus me Matin kanssa istumme tässä pöydän vieressä ja odotamme, että joku tulisi käymään. Faktaa 1,5 miljoonaa eläkkeensaajaa. Heidi on tehnyt elämäntyönsä pääosin erilaisissa tekstiilialan ammateissa. – Yhdistyksessä on nyt reilusti yli sata jäsentä. Meillä on useamman vuoden ajan ollut sama kuljettaja, Jomi Kankaanniemi. Joskus porukkaa suuntaa kylpylään tai bussiretkelle Eurooppaan. Siinä isommat katsoivat pienempien perään. Heidi toimii Kauvatsan eläkkeensaajien sihteerinä. Kokonaan sekään ei voi poistaa kipuja ja kolotuksia. Harvoin täällä maalla kukaan poikkeaa naapuriin. Se auttaa matkan järjestelyissä. Nyt on aika nauttia eläkepäivistä. Pitkä parisuhde Tutkijat ovat osoittaneet, että pitkä parisuhde on eduksi on terveydelle. Kun polvileikkaus vie kivun, sille osaa antaa arvoa. 59 – Lapsia oli yhdeksän. Etuiluun kyllästynyt kanssamatkustaja opasti äksyilevää seniorijonoa: – Tuosta koneesta ei nouse ilmaan yksikään tuoli, ennen kuin minä olen mukana. Ruoanlaitto on yksi Heidin harrastuksista. – Olen ammatiltani sähkömies. Heidi ja Matti ovat kuitenkin kipujen ja särkyjen tuttuja. Meillä oli hyvä isä, jopa valitettavasti kuoli tapaturmaisesti ennen aikojaan. Viikottaiset kokoontumiset ovat piristäviä tapahtumia, joita odottaa. Oli pakko oppia elämään niin, että toisetkin otettiin huomioon. Eläkeläisten kiireistä lasketaan leikkiä, mutta moni pienten lasten äiti on havainnut, ettei mummosta olekaan enää lastenhoitajaksi. Kauvatsan eläkkeensaajat, kuukausikokous syyskuun lopulla. Ennen vieraisille mentiin, kun tuore kahvi jossain tuoksui. Matti kuuntelee vaimonsa muisteloa. Paljon eivät nuotit toisistansa poikkea. – Vaikka koti ei kylpenyt yltäkylläisyydessä, siinä oli lämpöä.. Hän tuntee kohteet ja matkalaiset. – Teemme vuosittain useamman matkan Viroon. Heidi ja Matti sekä puheenjohtaja Paula. – Meillä ei ole lapsia. Noin tapasi isä sanoa, kun kaappasi minut syliinsä. Ajattelin nousta koneeseen vasta teidän jälkeenne. Puhe herätti murinaa, mutta jäi monelle itsensä stressaajalle mieleen. Perheyhteys on ollut kiinteä, ja se on kestänyt yli vuosikymmenten. Kaupunki ei houkuta kaikkia seniori-ikäisiä. – Tärkeintä on liikuntakyvyn säilyttäminen. – Se olisi mahdoton ajatus, Järviset sanovat. – Työ on meille harrastus. Matti harrastuksensa parissa. Tapaamiset harvenevat vuosien myötä. – Mitäs mun varsa. Sopiva puuha löytyikin. Vireät eläkeläiset Joskus sanotaan pilaillen, ettei kenelläkään ole niin kiirettä kuin eläkeläisillä. Sähkömiehelle on riittänyt töitä ja muutenkin olen ollut tyytyväinen ammatinvalintaani. Meillä on iso omakotitalo, jossa riittää puuhaa sekä sisällä että ulkona. – Selvähän se on, ettei polvien kulumia voi parantaa mielihyvällä, Heidi naurahtaa. Työteliäänä ihmisenä Matti kaipasi harrastuspuuhaa, jossa tarvittiin sähkömiestä. Matkat vahvistavat porukan yhtenäisyyttä. Heidi ja Matti ovat ikänsä asuneet maaseudulla tai pienessä keskuksessa. Niitä töitä tuli tehtyä erilaisten työnantajien palveluksessa Turussa ja Raumalla. Lapset ja sukulaiset saattavat asua kokonaan toisella paikkakunnalla. Enää ei mennä kylään sopimatta tarkasti ajankohtaa. Ruokaa hän tekee enemmän yhdellä kerralla. Siinä on ollut meidän talkooporukalle riittävästi haastetta. – Kiistatonta se on, että nykyiset eläkeläiset ovat terveempiä kuin aikaisemmin. – Olen mukana ryhmässä, joka talkootyönä pitää kunnassa paikkakunnan ylpeyttä, seurataloa. ”Se on niitä Heinoja”, kuuluvat kylillä sanoneen. noin 61 vuoden iässä. Vaikka koti ei kylpenyt yltäkylläisyydessä, siinä oli lämpöä. Tehtävä vie aikaa, mutta tuo päiviin uutta sisältöä. Tallinnan bussi täyttyy nopeasti ja pikkujouluissa on tunnelmaa, Heidi iloitsee
60 K UKA . Värit ja muodot haluavat kiiruhtaa töihin, ne tulevat kuin viesteinä jostain toisesta todellisuudesta. Anu Elovaara Vammaisten asema huolestuttaa Anu Elovaaraa Erityisen rakkaita kuvia ja ihmisiä K un Anu Elovaara on hahmotellut mallinsa kuvan kynällä kankaalle, on pian jo hankala pysyä perässä. Värit räiskyvät ja välkkyvät, niistä pitää Erityisen rakkaat -sarjassa on kuvia myös terveistä läheisistä.
Elovaara haluaa antaa heille äänen, mahdollisuuden tulla näkyviksi. Pääosassa tauluissa ovat erityislapset, mutta on malleiksi päätynyt muitakin: ystäviä, tuttavia ja sukulaisia. Erityisille ääni ja tilaa Anu maalaa Erityisen rakkaita ihmisiä. Yleensä tausta myös puhuttelee. – Jonain päivänä minä aion olla tuolla Arkadianmäellä näiden kaikkien Erityisen rakkaiden ihmisten kanssa ja pakotan poliitikot kohtaamaan heidät ja heidän läheisensä nöyrästi silmästä silmään. Hänen 15-vuotias Roni-poikansa on vaikeavammainen.. Ja missiokin kirjalla on. Näyttelyissä erityislasten kuvat ovat muiden taulujen joukossa, kummemmin nimeämättä, osoittelematta. Maalausprosessi on yleensä hyvin intuitiivinen ja tauluihin voi piirtyä yllättäviä sanomia: näetkö miehen kurkkivan kuvan maalauksen oikeassa laidassa. Katsojien on vain vastaanotettava kyseisen taulun ja henkilön viesti, Elovaara toteaa. Mallit ovat nauravia, eloisia, iloisia, miettiväisiä, kauniita ja olemassa. Mallien läheiset kyselevät, mistä minä saatoin tietää, että lapsi rakastaa keltaista tai että sininen on hänelle tärkeä väri, Elovaara kertoo. 61 Anu maalaa paljon muutakin kuin Erityisen rakkaita. saada nopeasti kiinni, ennen kuin ne katoavat. Kaikkia pitäisi kohdella tasa-arvoisesti. – Näiden kuvien avulla voin antaa erityislapsille ja -nuorille mahdollisuuden olla muiden mukana sellaisena kuin he ovat. Maalauksista on jonain päivänä tarkoitus koota myös kirja, jonka äärellä katsoja voisi syventyä kohtaamiseen vielä paremmin kuin näyttelyssä. – Itse henkilö voi syntyä varovasti, mutta tausta syntyy aina kuin itsestään. Elovaaralla on taideprojektissaan paitsi yhteiskunnallinen, myös henkilökohtainen motiivi
Ronilla on epäselvä kehitysviive ja hän on älyllisesti kehitysvammainen – sitä sanaa Anu vihaa, eikä suostu käyttämään. Akryyli kankaalle. Pinja. 62 Anu Elovaaran oma erityinen Roni-poika päätyy usein maalausten malliksi. Siinä sivussa äiti on yksin hoitanut terveet lapsensa, pyörittänyt isoa maatilaa ja yrittänyt raapia toimeentuloa kasaan. Kun Roni on koulussa, päivät eivät enää kulu tallia siivoten, vaan tauluja maalaten. Olemme niin pitkään pärjänneet keskenämme. Kun hänen silmiinsä katsoo, voi nähdä paljon tarinoita. Se sana on äiti – ihminen, joka on omistanut koko elämänsä Ronin hoitamiseen, syöttämiseen, pukemiseen, vaipattamiseen ja hellimiseen. Olen maalannut omaksi ja lasten iloksi – varsinkin Roni on saanut tauluistani paljon hupia. Kuvassa maisemaa Atlantikselta. Tarotiin liittyy minulle vahvasti valo, usko ja toivo tulevasta, Anu lisää. Omaishoitajan tuloilla ei paljon juhlita, elämä on todellakin ollut rankkaa. Iiro. Ronin kehitysvamma ei ole koskaan ollut hänelle mikään ongelma, vaikka aluksi minua pelotti ja jotenkin hävettikin esitellä hänelle elämäämme. – Olen maalannut Erityisen rakkaita vuoden. Ei mennyt aikaakaan, kun Anu pakkasi lapset ja tavarat kyytiin ja muutti Ilkan luokse Nivalaan. Anu kertoo olevansa intuitiivinen ja herkkä persoona, jonka elämän viitoittamisessa tarot-korteista on ollut paljon apua. Yksi sana Ronilla kuitenkin on, ja sitä hän käyttää usein. Heitä Anu etsii muun muassa sosiaalisen median kautta.. Myös lapsiani kiusattiin koulussa. Anu maalaa intuitiivisesti myös maisemia. – Edellisellä kotipaikkakunnallani jouduin syrjityksi elämänkatsomukseni vuoksi. Uusia malleja on aina kiva saada. Akryyli kankaalle. – Roni ei osaa puhua eikä hän juuri pysty liikkumaan, mutta hän nauraa, kirkuu, ääntelee ja osallistuu aktiivisesti kaikkeen mahdolliseen. Koko elämänsä ajan hän on myös maalannut ja ehtinyt hankkia graafikon koulutuksenkin. Hankalan elämäntilanteen tuntoja Anu on purkanut blogiinsa, jonne hän on vuodesta 2012 kirjoittanut sekä tekstejä että sarjakuvia. Alan töitä hän ei tosin ole juuri päässyt tekemään. Anu oli päättänyt muuttaa pois ahdistavasta kyläyhteisöstä ja myydä perintömaatilansa hevoset. Etsin koko ajan uusia näyttelymahdollisuuksia, Anu kertoo. – Tarot on minulle lämmin asia, joka avaa ovia tietoisuuteen ja mahdollisuuksiin siitä, millaista elämä voisi olla. Ammattimaiseen taiteentekemiseen ei kuitenkaan omaishoitajan arjessa ole ollut aikaa, tilaa eikä jaksamista. Tarotista voimaa ja valoa Elämänkatsomuksessa ei edes ole mitään kovin kummallista. – Ilkka on ottanut minut ja perheeni vastaan juuri sellaisina kuin olemme. Syyskuussa pariskunta meni naimisiin. Mies toi mukanaan mahdollisuuden Pari vuotta sitten taiteelle järjestyi mahdollisuus. Tauluja on syntynyt yhteensä noin 40. – Olen aina piirtänyt ja maalannut: kesken ruuanlaitonkin saatan luonnostella jotain lehtiöön. Hevoskauppoja hieromaan saapui mies, joka vei jalat alta. Vanhoillisella pohjalaispaikkakunnalla häntä kuitenkin pidettiin ystäville tehtyjen tarot-tulkintojen vuoksi noitana ja yhteisö päätti kääntää hänelle selkänsä. Uusia malleja on ilo maalata Erityisen rakkaiden kuvien maalausprosessi on intuitiivinen, iloinen ja henkinenkin. Taide on usein ollut ainoa asia, joka on auttanut jaksamaan päivästä toiseen. Kun Ilkka kantaa osavastuun perheen elättämisestä, Anu on voinut omistautua taiteelle täysin. Näyttelyitä on pidetty jo kahdella eri paikkakunnalla
Anu haluaa taiteellaan vaikuttaa tärkeään asiaan, vammaisten lasten ja nuorten sekä heidän omaishoitajiensa elämään. Anu avioitui rakkaan Ilkkansa kanssa syyskuussa 2016. Että kelpaisiko! Jokaisen Erityisen rakkaan maalaaminen on minulle suuri ilo! Anu pyytää töistään hyvin nimellisen korvauksen, joka lähinnä kattaa materiaalikulut, mutta ei juurikaan levennä taiteilijan leipää. Uskallanko luottaa, että Ronille löytyy hyvä paikka, jossa hänestä pidetään hyvää huolta. Kalle. Suojelumantra, joka tukee Anun työskentelyä . Anu työstää taulua isästään kun teini-ikäinen tytär keskeyttää prosessin halauksella. – Vaikka vammaiset ovat yhteiskunnan silmissä hyödytön kohderyhmä, elämän pitäisi silti olla elämisen arvoista. Mitä sitten tapahtuu, kun minua ei enää ole. Akryyli kankaalle. Sanni. Ronin tilanne mietityttää minua jatkuvasti. Työskentelyn motiivi on aivan muu. – Tarot on minulle lämmin asia, joka avaa ovia tietoisuuteen ja mahdollisuuksiin siitä, millaista elämä voisi olla.. Hänellä on vielä pari vuotta koulua jäljellä, mutta mitä sen jälkeen tapahtuu. – Aika usein vanhemmat kysyvät varovaisesti, kelpaisiko tämä meidän lapsi mukaan projektiin. Vai onko minun tehtäväni huolehtia hänestä aina. 63 Ruusuristin Veljeskunta AMORC on kansainvälinen järjestö, joka toimii myös Suomessa. Opetus on suomeksi. Akryyli kankaalle. Anu saa voimaa perheestään
Syvärentoutusta kellunnasta Oikotie meditaation vaikutuksiin Kellunnan on sanottu olevan oikotie meditaatioon. Aivosähkökäyrä laskee suhteellisen nopeasti theta-tilaan. Se onkin kellunnan kiinnostavimpia aspekteja. Theta-tila on tuttu niille, jotka ovat harrastaneet meditaatiota huomattavan pitkään, toteaa Räisänen. Kelluntatankissa usein aika menettää merkityksensä. Tunnelma on ajaton ja painoton. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Merja Kiviluoma ja Kellumo R entoutuskellunta antaa kiireiselle tai stressaantuneelle ihmiselle mahdollisuuden rentoutua ja päästä meditatiiviseen tilaan. – Sanoisin, että kellunta on oikotie meditaation vaikutuksiin. Kelluntatankissa on tuhat litraa vettä ja 500 kiloa Epsomsuolaa.. Helsingissä sijaitseva Kellumo tarjoaa ärsykkeistä vapaan tilan, jossa ihminen on vain itsensä kanssa. 64 Kiireinen kaupunkilainen voi löytää oikotien meditaation vaikutuksiin rentoutuskellunnasta. Kun ympäristön ärsykkeet poistetaan, aivot saavat lepoa ja kehossa vapautuu stressiä ja kipua vähentäviä kemiallisia aineita. Näin kertoo helsinkiläinen yrittäjä Teppo Räisänen Kellumosta
– Meditaatio luultavasti kuitenkin vaatii hieman enemmän harjoittajaltaan kuin kellunta. Pumppu on tehokas ja UV-suodatinjärjestelmä varmistaa hygieenisyyttä. Aivoja toki pitääkin käyttää, mutta nekin tarvitsevat lepoa. – Veteen on laitettu magnesiumsulfaattia, jota kutsutaan sekä karvassuolaksi että epsom-suolaksi. – Usein rentoutumiseen auttaa se, että alussa kuulee 5–10 minuuttia musiikkia. Tankissa ollaan 45 minuuttia, alasti. Tätä ei kellunnassa tapahdu. Useimmiten verenpaine laskee ja sydämen syke laskee. Kellunnassa lepo on toisentyyppistä kuin nukkuessa. ”Uskon, että me tarvitsemme sosiaalisesti hyväksyttyjä paikkoja, joissa meidän ei tarvitse vastata puhelimeen tai mihinkään kysymyksiin, ja jossa meidän ei tarvitse sopia kenenkään kanssa yhtään mistään.” John C. Ennen kelluntaa kannattaa kuitenkin välttää kofeiinia ja muita stimulantteja sekä raskaita aterioita. Kellumo on ensimmäinen yritys, joka teki terveysviranomaisille aloittamisilmoituksen, johon liittyi ehto veden laadun tarkkailusta. Näin pinnan alta saattaa tulla esille asioita, jotka eivät arjen kiireissä pääse tietoisuuteen. Neljä orientaatiota Kellumon verkkosivut kertovat neljästä kellunnan orientaatiosta: keho, tunteet, äly ja henki. Tankki luo rauhoittavan tilan myös vaikeiden asioiden ja tunteiden käsittelemiselle. Joskus saattaa olla hämmentävääkin, mitä mielestä löytyy, toteaa Räisänen. – Veden syvyys on vain 30 cm, mutta kelluessa mikään osa kehosta ei kosketa pohjaa, selvittää Räisänen. Kehollinen vaikutus on kellunnassa erittäin olennainen. Epsom-suola rentouttaa myös lihaksia, hoitaa ihoa ja hiuksia. Lilly, rentoutuskellunnan kehittäjä ”Taivaallisen fantastinen tunti elämästä. Heitä on ollut kuitenkin hyvin vähän. Epsom-suola jättää ihon silkkisen pehmeäksi. Kellunnasta puhutaan oikotienä meditaation vaikutuksiin siksi, että sen vaikutukset syntyvät fysiologisista lähtökohdista käsin. Positiivisia yllätyksiä tulee juuri sitä kautta, että ulkopuolisia ärsykkeitä vähennetään. Ensimmäistä kertaa kelluntaan tullessa ihminen saattaa olla hieman jännittynyt, joten musiikkia saa käyttää, jos haluaa. Sen tuottama syvärentoutus erittää luontaisia endorfiineja ja helpottaa usein erilaisia kiputiloja, uniongelmia, masennusta ja stressiä. Epsom-suolan on todettu vähentävän turvotusta ja edistävän soluhengitystä. Olen rentoutuneempi kuin ehkä koskaan. Kellunta rauhoittaa ensisijaisesti kehon ja sitä kautta mielen. – Usein sanon, että ainoa, mitä tarvitsee tietää kellunnasta etukäteen, on se, että kellunta tarjoaa mahdollisimman vähän aistiärsykkeitä. Aivotutkimuksesta hoitosovellukseen Kellunta on saanut alkunsa Amerikasta 1950-luvulla. – Aivotutkija John C. Magnesium imeytyy kehoon ihon kautta, joten kellunta on mainio tapa hoitaa magnesiumin puutetta. Hygieeninen hoito Hygienia on tärkeä asia kellujille. 4-7 Hz) yleensä ilmenee juuri ennen nukahtamista ja heräämistä. Räisänen kokeekin kellunnan muistuttavan enemmän leijumista kuin normaali järvitai edes merivedessä olemista. Aistiärsykkeiden vähentyessä. Aivot eivät napsahda pois päältä automaattisesti, eikä tankissa ole mitään ulkopuolista voimaa. Vaikutukset eivät niinkään ulotu mielen kautta fysiikkaan, vaan toisinpäin. – Omasta älykapasiteetista saattaa saada enemmän irti silloin, kun päätä välillä ”puhdistaa”. aivokapasiteettia vapautuu. Suolaveden puhdistava vaikutus kohdistuu myös munuaisiin, ja se tehostaa elimistön puhdistusmekanismeja. Näin ollen ryhmä, jolle kellunta ei välttämättä sovi, ovat jotkut matkapahoinvoinnista kärsivät. – On huomattava, että paljon aivokapasiteetistamme menee pelkästään jo painovoimaa vastaan taistelemiseen. Lilly selvitti aikoinaan, mitä tapahtuu ihmisen aivoissa, kun ulkoiset ärsykkeet vähennetään minimiin. Yhdessä Dreampod-tankissa on tuhat litraa ihonlämpöistä vettä ja 500 kiloa epsom-suolaa. Theta-tila (n. Mitä enemmän kelluntaa tai meditaatiota harrastaa, sen laajemmat vaikutukset saa. Yhdysvalloissa kelluntaa käytetään muun muassa post-traumaattisen stressitilan hoidossa. Tankissa voi myös nukahtaa, mutta useimmat vaipuvat puolivalveeseen eli theta-tilaan. Musiikkia käytetään usein meditaatiossa apuna, mutta sekin on aistiärsyke, jota ei tarvitse kellunnassa käyttää. Harvoin vedessä näkyy edes yhtä hiusta, sanoo Räisänen. – Itse olen kuvannut kelluntaa siten, että ihminen on ”alasti omien aivojensa kanssa”. Käytössä voi olla paitsi musiikkia, myös muita ääniä, kuten meren aaltoja, selvittää Räisänen. – Laskennallisesti 1000 litran vesimassa vaihtuu 15 minuutissa 2,3 kertaa kiertäessään suodatinjärjestelmän läpi. Tässä tilassa voi nähdä erilaisia mielikuvia tai muistoja. Ihmiset, jotka lukevat kellunnasta etukäteen, eivät välttämättä saa juuri sitä kokemusta, mihin ovat orientoituneet. Tilassa voi päästä aivojen tiedostamattomaan osaan, jolloin voi syntyä uusia näkökulmia ja inspiraatiota. Ilman ennakkoodotuksia Kellunnasta ei tarvitse tietää mitään, ennen kuin sen kokee. Tankeissa on teollisuustason filtteri, joka pitää huolen puhtaudesta. Lopussa musiikki herättelee lempeästi takaisin tähän todellisuuteen. 65 Salaisuus suolassa Kelluntatankin vesi on suolaista, ja siihen kellunta perustuu. Vaikka ajattelisi käyttävänsä kelluntaa vain johonkin tiettyyn tarkoitukseen, se vaikuttaa kaikkiin näihin ihmisen neljään puoleen yksilöllisin painotuksin. Bakteeritasot ovat olleet nollilla, mikä on yllättänyt yrittäjänkin. Tämä oli ihanaa.” – nainen, Facebook-arvio Fysiologian kautta Meditaation fysiologiset ja terveydelliset vaikutukset on tutkittu ja todennettu. Jos aivot ovat koko ajan kovassa kuormituksessa, se voi aiheuttaa stressiä. Visualisointia ja lepoa Kelluntatankin olosuhteet ovat ihanteelliset asioiden visualisoinnille, oli sitten kyseessä edessä oleva tentti tai tärkeä urheilusuoritus. Usein on jopa parempi näin, jotta ei pääse syntymään ennakko-odotuksia
Muusikkona ja musiikin tahtiin meditoivana uskon musiikin rikastavan kelluntakokemusta. 66 . Jos veteen ei luota ja pyrkii pitämään itsensä pinnalla, olo on epämukava. Hän itse kelluu pari, kolme kertaa kuukaudessa. Jos pyrin itse hallitsemaan elämää, energia kuluu vastaan pyristelyyn. Aika tuntuu ensikertalaiselle sopivalta. Valojen sammuttaminen tuo täydellisen pimeyden. Suomessa kehitetty Neurosonic -värähtelyhoito lievittää kehollista jännitystä ja kipua kohdistamalla rentouttavaa matalataajuusvärähtelyä samanaikaisesti koko kehon lihaksille tai haluttuihin kehon osiin erikseen. Hän innostui kellunnasta kuullessaan siitä oppilaaltaan, joka harrasti nyrkkeilyä. Kelluntaa onkin tutkittu suhteellisen paljon, ja tiedetään että sen vaikutukset ovat monipuoliset. Sen tuottama syvärentoutus erittää luontaisia endorfiineja ja helpottaa usein erilaisia kiputiloja, uniongelmia, masennusta ja stressiä, Teppo Räisänen selvittää. Kellumon perustaminen oli merkittävä investointi, sillä yksi kelluntatankki maksaa henkilöauton verran. Lisäksi sitä voidaan käyttää ikään kuin meditaation helpottamiseen. En pysty päättämään, vastaako kokemus meren aalloilla kellumista vai avaruudessa leijumista. ”Jos paneudumme sisimpäämme, huomaamme, että meillä on täsmälleen kaikki, mitä tarvitsemme.” Simone Weil. – Vuosia myöhem m i n 1960-luvulla huomattiin kellunnan sopivan hyvin hoitokäyttöön. Se sopii minulle. Yksi 45 minuutin kellunta Kellumossa maksaa 68 euroa, sarjakortilla kertahinta laskee alle 50 euroon. Keho ikään kuin häviää pois, tai minän rajat laajentuvat niin, ettei kehoa edes huomaa. Mieleen tulee heti jonkinlaisia terapeuttisia sovelluksia tästä rentoutusmenetelmästä. Vuoron jälkeen voi kaikessa rauhassa huoahtaa aulatilassa ja jakaa kokemuksia vaikkapa yrttiteetä siemaillen. – Kehollinen vaikutus on kellunnassa erittäin olennainen. Kellumisen henkinen vertaus on minulle selvä: se todellakin kutsuu antautumaan ja päästämään irti. Aikaa menee aluksi siihen, uskaltaako tähän veteen luottaa ja pystyykö sen varaan itsensä laittamaan. Korvatulpat korvissa asetun makuulle. Se tuntuu minusta hieman pelottavalta. Astun tankkiin, jossa vettä on noin 30 senttiä ja suljen kannen. Kaupallisessa käytössä kelluntatankit ovat olleet noin 50 vuotta, kertoo Teppo Räisänen. – Tämä oppilaani väitti, että kellunta edesauttaa kehon omia paranemisprosesseja. Kellumo palvelee Teppo Räisänen perusti Kellumon, syvärentoutuskeskuksen Helsinkiin lokakuussa 2015. Mutta minusta tuntuu, että kellumisesta saa irti enemmän vasta toisella kerralla, kun tietää, mitä on odotettavissa. Mitä pidempään aikaa kuluu, sen paremmin veden kannateltavaksi uskaltautuu. Mitä enemmän antautuu, sen parempi asento on. Kosminen musiikki soi ensimmäiset 10 minuuttia. Räisänen kysyy, haluanko tankkiin musiikkia ja sovimme, että sitä on alussa ja lopussa. Mietin, voiko se pitää paikkaansa ja aloin ottaa asiasta selvää. Asia on kuten elämässäkin. Voisin myös kuvitella, että sikiön olotila äidin kohdussa on jotakuinkin samankaltainen kuin kelluntatankissa aikuisena. Tankin sisältä saa sammuttaa valot tai vaihtoehtoisesti pitää pienen valon tai hieman väriä muuttavat valot päällä. Kellumon rentoutuspalveluihin kuuluu myös Neurosonic-rentoutustuoli. Koko olemus tuntuu painottomalta ja aikakin häviää. Siltä varalta, että asiakas haluaisi kellua ystävänsä kanssa samaan aikaan, Kellumo tarjoaa tähän luontevan mahdollisuuden kolmena päivänä viikossa: keskiviikkoisin, perjantaisin ja lauantaisin. Hiljaisuus onkin paljon parempi. Itse asiassa asento on niin hyvä, että mietin, miten tällaisen asennon voisi yöllä saavuttaa. Pyrin suhtautumaan ensimmäiseen kelluntakokemukseen ilman ennakkoodotuksia Teppo Räisäsen suosituksen mukaan. Kellunta kutsuu antautumiseen Toimittaja testasi kelluntatankin ja yllättyi sen henkisestä merkityksestä. Räisänen itse on alun perin taiteen maisteri ja elokuvaohjaaja. Vaikka pidän silmäni koko hoidon ajan kiinni, näen värivalojen vaihtumisen luomien läpi. Kun se loppuu, huomaan, miksi musiikki ei välttämättä tänne sovikaan. Räisäsellä on kaksi kelluntatankkia. Mistään ei kolota eikä kiristä
Moilasen mukaan unityön keskeinen asenne tulee olla ihmettelevä ja kyselevä sekä unien maailmaa kunnioittava. Unet tuovat piilotajuiset merkitykset tietoisuuteemme, toteaa Moilanen ja jatkaa: – Virallinen valtion tukema tutkimusperinne tukee mielestäni jokseenkin vieraantunutta unikäsitettä. Unien selitetään olevan vuosituhansien takaa geneettisesti siirtyviä pelkoja. Ylipäänsä satuja ja tarinoita tutkittaessa on aina haettava lukijan tai kuulijan tunnelmat tarinasta. Olavi Moilanen sanoo, että unityöskentely on näytelmien ja tarinoiden ainesten etsimistä ja löytämistä. Yksityisen ihmisen kohdalla satu voi joskus muodostaa kauniin kokonaisuuden. Tällöin ihminen havaitsee leikkineensä satua koko ikänsä, vertaa Moilanen. Mielestäni Freudin näkökulma on mielekkäämpi selitys kuin asian selittäminen dna-ketjuilla. Unien tulkinnassa on meneteltävä samoin. Unien tulkinta on Moilasen mukaan näytelmän ainesten löytämistä. Näyttämön roolihenkilöt kuvaavat unennäkijän tunnetiloja, eivätkä yleensä edusta muita ihmisiä. Tietoinen yritys mestaroida unien sisältöjä tuhoaa niitä löytöjä ja luovia mahdollisuuksia, joita unet tarjoavat, Moilanen kirjoittaa verkkosivuillaan unientulkinta.fi.. 67 Tarinoita ja näytelmiä Unet paljastavat sisäisen näyttämömme Unia voi käyttää luovuuden rikastamiseen, sisäiseen eheytymiseen sekä itsetuntemukseen. – Kaikkien kannattaisi olla kiinnostuneita unistaan, sillä eräällä tavalla ne ovat päivätajuntaakin tärkeämpiä. Moilanen kuvaa unia tarinoiksi ja näytelmiksi: uni on rakentanut näyttämön, jossa tapahtumat nähdään. Vanha freudilainen perinne taas ymmärtää unet päiväjäänteinä. – Eri satuihin liittyvissä tulkinnoissa annetut viitteet voivat olla vain vihjeenomaisia. K otkalainen Olavi Moilanen on tutkinut unia koko elämänsä, kirjoittanut useita kirjoja unista ja mielikuvaperinteistä. Mielikuvien leikkiä Unia kannattaa kirjoittaa ylös, jos on kiinnostunut unityöskentelystä. – Unet ovat mielikuvien ja tunteiden leikkiä, syvällä ruumiin tasolla tapahtuvaa merkitysten uumoilua ja aavistelua
– Uni käyttää vapaita mielleyhtymiä, joten se löytää vastaavuudet aiempiin samantyyppisiin kokemuksiin. – Jos haluat tehdä henkilökohtaista terapiaa omien uniesi selvittämiseen, voit keskittyä tiettyyn aiheeseen nukkumaan mennessä. Jokin asia häiritsee mielenrauhaa ja yritystä elää hyvää elämää. – Kun liikutaan unien kannalta oikeissa suunnissa, syntyy tunneoivalluksia ja liikuttumisen kokemuksia. Unen tulkinta on kuin kätilön työtä, eli syntymässä olevan auttamista syntymään. Sen jälkeen mielleyhtymät käsittelevät asiaa. Menneet selvittämättömät tilanteet häiritsevät tämän hetken kykyä olla läsnä. Unet kuin luovaa runoutta Moilasen mukaan unille ei lopulta ole sellaista piilotajuista tarkkaa sisältöä, joka tulkinnalla voitaisiin löytää. Olennainen mitta unien käsittelyssä on tunnekokemukset. – On hyvä ensin hiljentyä ja kuunnella, ikään kuin ”maistella” tunnelmia ja mahdollisia merkityksiä, ennen kuin yrittää pakottaa niitä tietoisten sanojen todellisuuteen. Unien tulkinnassa kannattaa Moilasen mukaan tarkastella myös kielikuvia. Esimerkiksi veteen liittyy paljon tunnekieltä. Unien hautominen merkitsee sitä, että keskitytään tietoisesti johonkin asiaan ja tuotetaan siitä unia. – Siksi unimaailmaa tulkittaessa on hyvä myös katsoa kielemme vivahteita. Siihen nerokas suomen kielemme viittaa sanalla ”painajainen”. Samalla uni voi löytää luovia yhteyksiä sille, miten asioita voi käsitellä ja purkaa pois, toteaa Moilanen. Avuksi ilmaistu kieli Unien tulkitseminen on haastavaa eikä aina kovin yksiselitteistä. Uni itsessään auttaa ihmistä tiedostamaan asioita ja avaa keskusteluyhteyttä niihin. – Painajaisuni kertoo siitä, että mieltä painaa jokin asia. – Jossain määrin unien symboliikka vaikuttaa salatulta. Painajaiset – mielen painaumia Ihmiset kohtaavat päivällä erilaisia tilanteita, jotka painuvat mielen syövereihin. Usein niistä syntyy luonnollisesti ilmaisuja: ”nyt alan ymmärtää”, ”nyt alan tajuta”, mistä siinä ja siinä elämääni liittyvässä asiassa on ollut kyse, kuvaa Moilanen. Tulkinta riippuu unenäkijän elämäntilanteesta, tunnetilasta, iästä, kokemusmaailmasta, elämänkatsomuksesta – ja monesta muusta tekijästä. – Unet ovat uutta luovaa ”sanaa”, ihmisen luomaa runoutta, jatkuvasti syntyvää uutta ”äidinkieltä”, jonka tukemana voimme syntyä uudelleen joka yö ja päivä. Unessa voi paljastua tarinoita, joiden avulla voit vapautua painajaistunteesta. – Puhumme tunneryöpyistä ja pään pinnalle saamisesta. Unien symboliikka on sekä persoonakohtaista että yhteistä, mutta poikkeaa päivätajunnan käsitteistöstämme. Unien hautominen Olavi Moilanen sanoo, että unia voidaan hautoa. Esimerkiksi nimissä, sukuja etunimissä, on kielessämme runsaasti erilaisia merkityksiä, joita emme tule ajatelleeksi, toteaa Moilanen. Kun asia tulee tietoiseksi, niitä voi helpommin käsitellä ja hyväksyä. Painajaiset ikään kuin näyttävät sen hukkaenergian, joihin mieli on jumiutunut. Kielemme on rikas kertomaan symbolisia merkityksiä. 68 Unet ovat tarkoitukseltaan aina parantavia, eivät koskaan sairastuttavia. Siksi unia pitää lähestyä kunnioituksella odottaen ja kuunnellen. Lähes kaikki sanat ovat syntyneet tietyissä merkitysyhteyksissä, mutta niihin sisältyy myös symbolisia merkityksiä. Siksi niitä ei ole syytä vierastaa, vaikka kyse olisi painajaisistakin. Hyvästä unikirjasta voi myös löytää näitä vivahteita. Unien valitseminen on ajatuksena kiehtova, muttei aina kovin helppo. Olennaista unien kanssa työskentelyssä on mahdollisimman suuri herkkyys ja avoimuus, jotta unien uumoilemat oivallukset ja löydöt tulisivat nähdyksi sekä mahdolliset ”merkitykset” kuulluiksi. – Emme aina pysty keskittymään, ja. Käytämme paljon sanoja, joiden mielikuvayhteyttä tai synty-yhteyttä emme tunnista tai huomaa. Toisaalta unissa tapahtuu normaalia ilmaisukieltä, ja unia voidaan tulkita yleiskieltä ymmärtämällä. Voit esimerkiksi mennä mielikuvissasi sellaiseen paikkaan, jossa on tapahtunut jotakin mieltä painavaa ja nukahtaa sinne. Kun mieltä painavia asioita tapahtuu, niistä ei unissakaan pääse pois
Sosiologian ja terapiatiedon, teologian ja filosofian välimaastossa liikkuva väitöskirja käsitteli ihmisen minäkuvan muutosta, ihmisen olemista ja halua löytää hyvä elämä uskonnon ja sairauksien kautta. – Tarinat pitävät yllä elämyksiä, joita tarvitsemme arjessa. Nämä hetket ovat hyvin hedelmällisiä unennäkijälle, koska hän voi tehdä unessa tietoisia päätöksiä ja ohjata uniaan. Aloin tulkita ihmisten unia, aluksi tulkittavina olivat opiskelukaverini ja myöhemmin laajensin työskentelyä ja vielä nykyisinkin teen tutkimustyötä ja pidän kursseja, Olavi Moilanen kertoo. 1945) on nykyisin eläkkeellä, mutta toimii edelleen freelance kouluttajana. Tiede ei näitä merkityksiä anna, toteaa Moilanen. Olemme yhteydessä toisiimme kavanttitasolla jatkuvasti; siitä syystä voidaan nähdä sitäkin, mitä toisille tapahtuu. Koemme ylipäänsä elämämme merkityksellisiksi tarinoiden avulla. Valveunissa voi keskustella unihahmojensa kanssa, selvittää Moilanen. Valveunissa voi tehdä paljon. Voin sanoa itselleni, että tunnistan uneni uneksi ja pystyn ohjaamaan sitä. Unien hautominen vaatii harjoittelua, joka voi kestää vuosiakin. Olavi Moilasen kirjallinen tuotanto Elämän puhuteltavana,1987 Elämä puhuu, 1991 Hengen kosketus, 1995 Totuus on unissa, saduissa ja tarinoissa, 1997 Lemmestä rakkauden rauhaan, 1999 Unista elämänviisautta, 2002 Runoileva Jumala, 2010 Nykyajan tutkimuksissa on viitattu siihenkin, että olemme vain promillen verran tietoisia todellisuudestamme. – Opettelin jo lapsena poistamaan painajaisia sillä, että tein tietoisia ratkaisuja illalla. Hän suoritti yhteiskuntatieteen tohtorin tutkinnon Jyväskylän yliopistossa 1987. Jollain tasolla ymmärrämme ympäröivää todellisuutta syvästikin. – Vaikka saisinkin haluamani unen, en välttämättä sitä enää aamulla muista. Monet taiteilijat käyttävät valveunia taiteensa rikastamiseen. – Niissä voi käsitellä käsittelemättömiä asioita ja käyttää niitä terapian tavoin. Moilasella on yli 25 vuoden kokemus aikuiskoulutuksesta sekä opetusettä johtotehtävistä sekä itsetuntemusja luovuuskoulutuksesta. Yhteydessä kaikkeen Yleensä unessa esiintyvät hahmot ovat unennäkijän omia puolia. Valoa valveunista Valveuneksi kutsutaan tietoisia unia, joissa ihminen tietää nukkuvansa. . Ihminen voi lopulta saada syvän kokemuksen vain nyt-hetkessä, läsnä olevista asioista. 69 Olavi Moilanen, unien asialla nukahtamishetkellä jääkin jokin muu asia päälle. Innostuin Freudista opiskeluaikoinani, 50 vuotta sitten. Sillä hetkellä kun on valpastumassa, pitäisi osata kysyä mahdollinen unen sisältö. Heräämishetkikin on tärkeä tiedostaa ja muistella välittömästi, mitä juuri äsken tapahtui ja missä olin. Ihminen koostuu samoista orgaanisista aineista kuin kasvit ja eläimetkin. Menneisyys ei ole tällä hetkellä läsnä. Toinen haaste on unien muistaminen. Olavi Moilanen (s. – On huomattava, että valtaosa uusista, maailmaa muuttavista löydöistä ja keksinnöistä on tehty unissa. Teksti: Merja Kiviluoma Viitekuvat: Matton Images – Unet tekevät eräänlaista sovitustyötä jo itsessään, vaikkei unessa nousevia asioita käsittelisikään, Olavi Moilanen sanoo.. Muistamisen auttamiseksi on hyvä rauhoittaa elämänsä niin, ettei tarvitse herätä väsyneenä. Unien pariin Moilanen päätyi lapsena. Valveunessa voi penkoa menneisyyden tapahtumaa ja nähdä syy mielen jumiutumiselle. Unissa saattaa esiintyä myös enteitä. Monet tunnetut sadut, tarinat ja elokuvat ovat pääosin saaneet alkunsa unista. Silmien avaaminenkin nykäisee pois unimaailmasta. Unet ovat tärkeä luovuuden lähde. Kirjallinen tuotanto on keskittynyt uniin, sairauksiin, satuihin ja tarinoihin. – Valveunen syntymiseen voi vaikuttaa ennen nukkumaanmenoa. Uni lienee yksi ovi maailmaan, jota kautta voimme olla kosketuksissa laajempaan tietoisuuteen. – On toki myös tutkimusnäyttöä siitä, että unissa on nähty toisen ihmisen asioita, vaikka ne ovatkin ovat harvinaisia. – Koulutuksemme, tieteemme ja käsitteidemme pohjalta vaikutamme olevamme kuitenkin täysin vieraita ympäristöllemme, koska ne kertovat asioista, jotka ovat tapahtuneet menneisyydessä. Niissä voi myös hankkia vaikka runoja, tarinoita ja musiikkia. Olavi Moilanen on opiskellut myös Harvardin yliopistossa terapiaa ja tarinaperinteiden tulkintaa sekä toiminut pitkään terapeuttina. – Heti kun kääntää selkänsä ja tulee mieleen kahvinkeittäminen, uni häipyy mielestä
Iso pala mustaa onyksia, jolla voi ’pyyhkiä’ aurakenttää, on kuin puhdistava suihku tunteille. com, www.somsola.com Eheytyminen Sanana eheytyminen on kaunis. Kehoa ja tunteita puhdistavat kivet ovat suurena apuna tunteiden ollessa pinnalla. Tästä oivaltamisesta Eckhart Tolle kertoo kirjoissaan. Suosikkini ovat morganiitti, ruusukvartsi ja kunsiitti. Lempikiviäni eheytymisessä on myös krysokolla, joka tuo aina yhtä upeasti laajan perspektiivin asiaan kuin asiaan. Rakkaudelliset kivet ovat oleellisimmat kivet eheytymisessä. Sari on kouluttanut vuodesta 2000 alkaen myös Sisäisen hyvinvoinnin ohjaajia. Seleniitti tuo valoa asioiden kohtaamiseen ja puhdistaa hyvin kehoa. . Tapahtunutta ei voi koskaan peruuttaa, mutta tapahtuneen hyväksyminen tuo vapauden energiaa tapahtuneeseen, joka taasen vapauttaa henkilön oman energian tapahtuneesta. Näissä suosikkejani ovat malakiitti, joka on kuin potku takamukseen: ”Nyt toimit niin kuin rakkautesi tarvitsee sinun toimivan, etkä mitätöi enää itseäsi”. Eheytyminen-sana kertoo ihmisen voimasta ja kyvystä kohdata ja käsitellä mikä tahansa asia ehyeksi. Näin savukvartsi luotsaa sisäiseen, omien kykyjen luottamiseen, mistä tulee rauhallinen ja selkeä olo. Fluoriitit ovat nerokkaiden oivallusten herättäjiä. Ihminen luo itse kaiken elämässään valitsemalla, miten suhtautuu tapahtumiin. Ne selkeyttävät ajatuksia. Tästä suhtautumistavasta syntyy energiaa, joka luo seuraavat tapahtumat henkilön elämään. Oivaltamisen hetkessä Eheytyminen voi tapahtua yhdessä oivaltamisen hetkessä, jolloin havahtuu huomaamaan, ettei ole tapahtuneeseen liittyvät tunteet, vaan on havannoija, joka on elämä itse, ei kokija. Hyväksyminen tuo vapauden energiaa Hyväksyminen ei tarkoita, että olisi hyväksyttävä se mitä tapahtui, vaan sen hyväksymistä, että näin tapahtui. Eheytymisessä auttavia kiviä . Tietoa Sarin toiminnasta: www.harmoniahuone. Silloin on helppo löytää ratkaisuja, nähdä asioita uusista näkökulmista ja oivaltaa, että aina voi löytää uudenlaista helppoutta elämään. Sardonyksi tuo tahdonvoimaa. Niitä ovat kaikki vaaleanpunaiset ja vaaleanvihreät kivet. Olennaista eheytymisessä ovat irtipäästäminen, hyväksyminen tai anteeksianto – nämä ovat samaa asiaa ja energiaa. Savukvartsilla on mestarillinen yhdistelmä energiaa, se selkeyttää ja rauhoittaa kehoa ja mieltä ja tuo kontaktiin sen muistamisen kanssa, että henkilö on paljon laajempi kokonaisuus kuin vain keho tai mieli ja että sisimmästä löytyvät kaikki ne tarvittavat tiedot ja taidot. Ilman edellämainittuja eheytyminen ei saa vapautta toteutuakseen. Eheytyminen tarvitsee joskus voimakasta herättämisen oivaltamista. Eheytyminen ei ole sidottu aikaan. Malakiitti antaa voimaa ja uskallusta toimia rakkautesi tahdon mukaisesti. Mahtikivi voimistaa koko kehoa. Rubiini taasen tuo vakautta ja tukee syvältä kumpuavan viisauden oivaltamista. Fuksiittirubiini on yhdistelmäkivi, jossa fuksiitti puhdistaa ja kohottaa energiakenttää ja ajatuksia ja tuo iloisuutta. Se voi tapahtua mikrosekunnissa tai se voi olla prosessi, joka kestää kuukausia tai vuosia. Se kuvastaa tapahtumaa, jossa rikki mennyt tulee jälleen kokonaiseksi. 70 Henkisen kasvun helmet Henkisen kasvun helmet -palstan kirjoittaja SARI MCGLINN on holistinen suggestologi, regressio-ohjaaja ja kouluttaja, seksuaaliterapeutti, reikiopettaja, fengshuija harmonisointiopettaja, kivitietouden opettaja sekä henkisen kehittymisen opettaja ja kirjailija. Jos sinulla on kysymyksiä kivien käyttämisestä itsesi hoitamisessa, voit meilata ne minulle, sari.mcglinn@gmail.com Voin käsitellä aiheita seuraavissa Henkisen kasvun helmet -kolumneissani.. Pienempi musta onyksi rintaliiveissä tai housuntaskussa hoitaa myös hyvin tunteita. Valintojen ja suhtautumisen kautta kutsumme koko ajan seuraavat tapahtumat elämäämme. E heytyminen on prosessi, jossa jotain palautuu takaisin alkuperäiseen tasapainoonsa. Suosikkini näissä ovat apofylliitti ja lepidoliitti. Korkeavärähtelyiset kivet puhdistavat aurakenttää, kehoa ja tunteita ja kohottavat niiden energian tasoa korkeammalle, jolloin on paremmin yhteydessä sieluunsa ja sydämeensä ja mahdollisimman kaukana egosta. Hän on perustanut Harmoniahuone Harmony House Oy:n ja Somsolan myymälän ja -nettikaupan. Ne myös tukevat sen oivaltamista ja ymmärtämistä, että otamme täyden vastuun elämästämme ja sen luomisesta. Rubiini tukee viisaiden päätöksien tekemisessä
Mikä estää anteeksiannon tai hyväksymisen. Elävämmäksi, onnellisemmaksi, tyytyväiseksi Eheytymisen prosessissa tapahtuu jonkin asian oivaltaminen. Se on kuin potkisi omaa jalkaa altaan pois. Rakkaudella Vapauden salliminen on egon suurin pelko. Miten käytät kiviä. Et voi vaikuttaa siihen, että vastapuoli tekisi asioita sinun tahtosi kautta. 71 Jos ei voi hyväksyä tai antaa anteeksi, ainoa asia, mitä siinä tilanteessa tapahtuu on, että henkilö pitää itse omaa energiaansa lukittuna tilanteesta muodostuneisiin tunteisiin, jotka pitävät häntä menneisyyden vankilassa. Ego, joka nauttii kärsimyksestä ja draamasta. Kuinka rakastaa niin, että voi hyväksyä, mitä tapahtui, ilman mitään vaatimuksia. Usein eheytyminen jumittuu juuri anteeksi antamiseen tai hyväksymiseen. Se voi olla oivallus, että mitä tämän asian vatvominen minua palvelee. Sielu hyväksyy kaiken sellaisena kuin se on. Voit jättää kivet yön ajaksi tyynyn alle tai yöpöydälle. Ei palvele henkilöä itseään, mutta ei auta ketään muutakaan. He kulkevat omaa tietään, joka on heidän vapaa valintansa. Hyväksyminen ja anteeksi antaminen ovat rakastamisen prosessi, jossa henkilö kehittää rakastamisen taitojaan niin toisia kuin itseään kohtaan. Mikä estää anteeksiannon tai hyväksymisen. Joskus jälkeenpäin henkilö saattaa miettiä: ”Jos olisin tiennyt sen olevan näin helppoa, olisin tehnyt sen jo paljon aikaisemmin.” Ja silti on tyytyväinen, että asiat menivät niin kuin menivät ja on nyt siinä asiassa eheytynyt. Oikeastaan on ihan sama, mitä vastapuoli asiasta kokee, kysehän on sinun elämästäsi ja sinun sisimmästäsi. Eheytymisen tapahduttua henkilö tuntee olonsa elävämmäksi, onnellisemmaksi ja tyytyväiseksi. Sielu ei koskaan loukkaannu tai suutu mistään. . Pidä kiviä iltaisin käsissäsi, sydämen päällä ja otsalla. Ego voittaa aina, kun anteeksiantamattomuus tai hyväksymättömyys on olemassa. Oivallus, että vastapuolen ei tarvitse ymmärtää, että hän se tässä väärässä on. Päivisin voit laitttaa kivet taskuusi ja hieroa niillä kehoa pyörivin liikkein.. Kuinka rakastaa itseään niin paljon, että antaa itselleen vapauden tapahtuneesta. Hän oivalsi, kuinka yksinkertaisen helppoa eheytyminen oikeastaan on. Vapauden salliminen on egon suurin pelko. Ego tietää, että niin kauan kun ihminen roikkuu tunnedraamassa, hän ei ole vapaa
Yksinkertaisinta on kasvattaa itse sieniä puupölkyissä Sienten polysakkaridit lisäävät vastustuskykyä Suomen luonnonvaraisia sieniä voidaan myös kasvattaa ja saada suurempaa arvoa kuin vaikkapa metsänkasvatuksesta. Niitä on saatavissa lakkakäävästä, siitakkeesta, koivuvinokkaasta, osterivinokkaasta ja pian myös arvokkaimmasta sienestä eli pakurikäävästä. Tämän jälkeen metsänomistaja voi vielä saada toisenkin sadon tai halutessaan tehdä koivusta polttopuita, Lankinen selvittää. Ensimmäinen pakurisato tuottaa noin 6 kiloa pakuria / koivu. S ienet tunnetaan vähäkalorisena ravintona ja Dvitamiinin lähteenä, mutta muuten niiden maailma on suomalaiselle aika tuntematon. Pakurikääpää metsänkasvatuksen sijasta Lankinen tarjoaa myös metsänomistajille palvelua, jossa esimerkiksi huonosti puuta tuottavissa metsissä voisi alkaa kasvattamaan pakurikääpää. Pakurikääpä ja lakkakääpä ovat suomalaisia lahottajasieniä, joista tunnetaan eniten terveysvaikutuksia. – Haluamme tarjota asiakkaillemme ja erityisesti Suomen luonnolle turvallisia sienikantoja, Lankinen kertoo. Tunnetuista sienilajeista käytetään noin 700 ruokana ja noin 400:lla tiedetään olevan lääkinnällisiä vaikutuksia. Viljelijän tehtävä on ympätä puutapit koivuun ja odottaa 6–8 vuotta satoa. Hänellä on meneillään arvostetuimman lahottajasienen, lakkakäävän tuotanto. Hawksworthin mukaan maapalolla on yli 1,5 miljoonaa eri sienilajia, joista tunnetaan 14 000–22 000. 72 . Lisäksi hän myy ymppejä eli sienirihmastosiirteitä harrastajakasvattajille. Viljeltyjen sienten maailma on vielä tuntemattomampi. Niitäkin on lukemattomia, mutta laajem. paa tutkimusta on noin 30 eri lajista. Nordic Fungi keräsi lisää suomalaisia lahottajasieniä kesän aikana kokoelmiinsa. Terveyden apurit . Näin sanoo Nordicfungin yrittäjä Christian Lankinen Tyrnävältä. Siitakesientä on suhteellisen helppo kasvattaa itse. Professori David L. – Koivun polttopuuarvo on noin 40 euroa
Tapit pitää vain upottaa pölkkyyn ja rihmasto alkaa levitä. Vahvistavat vastustuskykyä Sienet ovat paljon tunnetumpia ja tutkitumpia Kauko-Idässä, mutta Pohjois-Amerikassakin suunnilleen samoissa ilmastoolosuhteissa sienikauppa kukoistaa paremmin kuin Suomessa. Samalla lautasella kasvoi vihreä home. – Toivoisin yhteydenottoja meidän yrityksellemme, jos joku havaitsee sieniä metsässä, koska tarkoituksenamme on tuottaa suomalaisia sienikantoja, Lankinen kertoo. Edellisenä keväänä ympätyissä koivupölkyissä on säännöllinen rihmastokuviointi, mikä viittaa ymppäyksen onnistumiseen. Hän antaa tapille takuun ja opastaa viljelyssä, jos rihmasto ei lähde kasvamaan. Lakkakääpä sisältää myös mikroravinteita, kuten rautaa, magnesiumia, sinkkiä, kuparia, mangaania ja germaniumia. Tässä siitaketappeja. Erkki Pöytäniemi sai ylimääräisistä ymppipusseista jonkin verran siitakesieniä. 73 Christian Lankinen myy myös valmiita puutappeja, jossa on jo haluttu sienirihmasto. Silloin viljelyn kulut eivät ole suuret. Sieni kohentaa vastustuskykyä, taistelee syöpää vastaan, torjuu sydänsairauksia, rauhoittaa hermoja, lieventää allergioita ja tulehduksia, suojaa ja vahvistaa maksaa sekä on antibakteerinen että -viraalinen, Lankinen kertoo. – Noin miljoonaan sienilajiin kätkeytyy tuhansittain hyötyyhdisteitä, joista tunnettuja lääkeaineita ovat muun muassa penisiliinit, kefalosporiinit, ekinokandiinit ja syklosporiini, Issakainen kertoo. – Pakurikäävästä kirjan on kirjoittanut Jaakko Halmetoja, mutta siinä on pääasiassa käyttökokemuksia. – Siinä on huonoin ravintoarvo ja monissa muissa sienissä on parempi makukin, Lankinen sanoo. Maatiloilla teimme hoidotonta viljelyä puupölkyillä ja kannoilla, pihalla nurmikolla tai ruohokatteen alla sekä tuotimme uutta ymppiä hakeseoksessa, Issakainen kertoo. Siitakerihmasto kasvoi homeen ympärille ja esti sen leviämisen, Lankinen kertoo. Sienihavainnoista tietoja Lakkakääpää kasvaa Suomessa luonnonvaraisena ainakin EteläSuomessa ja rannikkoseuduilla. – Kokeilimme astiakasvatusta Ruissalon kasvitieteellisellä puutarhalla ja erilaisilla tavoilla maatiloilla Herkkuruokaa puusta -hankkeessa. Pölkkyihin porataan 30–50 halkaisijaltaan 12 millin reikää. – Adaptogeeni on ominaisuus, joka lisää kehon kykyä sopeutua sisäiseen ja ulkoiseen stressiin vahvistamalla immuunijärjestelmän, hermoston ja eri rauhasten toimintaa. Issakainen ei ole erikoistunut sienten terveysvaikutuksiin, mutta hän pitää niiden polysakkarideja hyvinä ihmisen immuunipuolustuksen tukemisen kannalta. Lakkakääpä torjuu monia sairauksia Lakkakäävän vaikuttavina ainesosina tunnetaan ainakin ergosteroli, kumariini, mannitoli, polysakkaridit (ganoderanit B ja C, beeta 1,3-D-glukopyraanit, beetaglukaanit), 119 triterpenoidia (ganodermahapot) sekä useita vitamiineja ja aminohappoja. Kaikkien sienten terveysvaikutuksista parhaimpina Lankinen pitää niiden vastustuskykyä vahvistavaa puolta. Lankinen allekirjoittaa väitteen, etteivät sienipalvelut ja niiden kasvatus ole meillä kovin tunnettuja. Kahden sienen kasvatuskokeiluja Filosofian tohtori, biologi Jouni Issakainen on tehnyt sienten kasvatuskokeita Turun yliopistossa ja Turun ammattikorkeakoulussa useilla lehtipuilla elävällä koivunkantosienellä ja havupuilla elävällä kuusilahokalla. Nyt muutamalla maatilalla valmistellaan viljelyä kohti kaupallista toimintaa, mutta markkinoilla tuotteita ei vielä ole. Kliinisiä tutkimuksia ei ole paljon. Lisätietoja: www.nordicfungi.space Teksti: Mira Piispa Kuvat: Erkki Pöytäniemi ja Matton. – Sienet erittävät ulkoisesti aineita, jotka omaavat hyvin vahvoja antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Huomasin tämän itse petrilautasella, jossa kasvatin siitakesientä. Iso-orvokkiniityn jokakeväinen sieniviljelytyöpaja on hyvä tapa tutustua sienten ulkoviljelyyn. Pölkyistä sieniä ei ole vielä saatu. Issakainen jatkaa hankkeiden jälkeen ammattikurssien pitämistä sieniviljelystä Maatalousopisto Tuorlassa, Piikkiössä. Muutamia on tehty ihmisellä, Lankinen kertoo. Adaptogeenisiä sieniä Lakkakäävästä tieteellisiä tutkimuksia löytyy satoja. Siitä puhutaan lääkinnällisenä sienenä ja adaptogeeninä. Kiinalaisen lääketieteen mukaan lakkakääpä on tooninen eli se on turvallinen käytössä vaikka jopa päivä. Jokaisen eri sienilajin menetelmät pitää hioa erikseen, mutta hoidoton pölkkyviljely on toimintavarmaa, Issakainen kertoo. – Erityinen ilonaihe oli niin sanotun puolipuhtaan ymppikasvatuksen onnistuminen kotioloissa. – Kauko-Idässä tehty tieteellinen tutkimus todistaa lakkakäävän vaikuttavan ihmisen terveyteen monella eri tavalla. Edullista kasvatusta Kokeilut onnistuivat hyvin. Tunnettu on Suomessa ammattimaisesti kasvatettu ja marketeissa myytävä herkkusieni
Sitten steriloin seoksen painekattilassa. Sillä estetään niin kuivuminen kuin mikrobien pääseminen kasvustoon. Lakkakääpää kasvaa myös Suomen luonnossa. Pöytäniemi kertoo, että verrattuna sahanpuruviljelyyn, joka myös olisi mahdollista, pölkkyviljelyssä sadosta tulee laadukkaampaa ja ravintorikkaampaa, vaikka sienistä ei tule ulkonäöltään niin yhdenmukaisia kuin sisällä, hallituissa olosuhteissa. Ne myös suojaavat sieniä syöviltä, etanoilta ja oravilta. Ymppi puureikiin tai tappeihin Pölkkyihin ymppäykseen tarvitaan kahdeksan 20 sentin paksuisia vasta kaadettuja koivuntai muun lehtipuun 1 metrin pituisia pölkkyjä. Christian Lankinen toivoo, että hän voisi monistaa sen Suomen luonnosta, jotta Nordicfungiyritys voisi myydä suomalaisia sieniymppikantoja suomalaisille kotikasvattajille. . – Olen itse ostanut viljaympit pääosin itävaltalaiselta Glückpilzeltä. 74 Miten sieniä voi kasvattaa itse. Itse laitoin lisäksi kauralesettä ja kipsijauhetta. – Olen opiskellut sienitietoutta lähinnä kirjallisuudesta sekä käynyt vierailulla tutustumassan sieniviljelyyn Field and Forestilla Pohjois-Amerikassa samoissa ilmasto-olosuhteissa kuin Suomi sekä Latviassa. Sieniä voi viljellä myös suoraan pusseissa, jolloin pussi pitää avata tai tehdä siihen viiltoja, että sieni alkaa kasvamaan. Jos taas kasvattaa puruympin itse viljaympistä, hinnaksi voi muodostua 10–15 c/pölkky. Kun se viisin-kuusinkertaistetaan sahanpuruympiksi, saadaan ymppiä yli sadalle pölkylle, joten pölkyn hinnaksi tulee 25-30 senttiä. – Kylmyyden kanssa ei pitäisi olla ongelmia, mutta sienet eivät kasva talven aikana. Pakurikääpä kasvaa lehtipuiden ”loisena”. Sahanpuruympin kasvatus nelisen viikkoa Viljaympistä pitää kasvattaa ennen pölkkyihin ymppäämistä sahanpuruymppi. – Pääsadon pitäisi valmistua seuraavana tai sitä seuraavana kesänä tai syksyllä, kuten sienet luonnossakin ilmenevät. Pöytäniemi väittää, että hänen sieniviljelmänsä ovat harrastus, mutta mikäli satoa alkaa tulla, sienistä tulee olemaan melkoista ylitarjontaa yhden perheen tarpeisiin. Petrilautaselta viljaympiksi Kaikista paras alusta viljelylle olisi tammi, seuraavaksi paras leppä, mutta koivuakin voi käyttää, kuten Pöytäniemi. Pölkyillä laadukkaampaa kuin sahanpurussa Pöytäniemi on tahtonut harrastaa matalan teknologian viljelyä, eikä investoida rakennuksiin sienten viljelyssä, joten hän on valinnut pölkkyviljelyn metsässä. Jossain on väitetty, että ne vaatisivat jopa 90 päivän lämpösumman, jolloin on yli 15 astetta, joten sillä teorialla kasvamiseen menisi jopa kolme kesää, Pöytäniemi sanoo. Kun steriloitu seos on jäähtynyt, siihen sekoitetaan viljaymppiä. – Pölkkyyn porataan 30–50 reikää ja sahanpuru laitetaan reikiin, jotka peitetään mehiläisvahalla. Yhden viljaymppipussin hinta on noin 30 euroa (kuvassa jyväymppejä kasvamassa). Alan yrityksistä on saatavilla myös valmiita ymppitappeja, joita voi laittaa reikiin. – Muovisäkkiin laitetaan lehtipuusahanpurua. Karjalohjalaisen Iso-orvokkiniityn tilan omistaja Erkki Pöytäniemi odottaa ensimmäisen oikean sienisatonsa valmistumista niistä ympätyistä pölkyistään, joita hän on kasvattanut metsässään vuoden 2015 keväästä. Jos käyttää suoraan kaupallista ymppiä, hinta voi olla 50–80 c/pölkky. Käytännössä sieniviljelyssä puuta muutetaan syötäviksi sieniksi. Olen tosin ostanut Pohjois-Amerikasta siitakeymppejä, joilla satokautta voisi saada pidemmäksi alkaen keväästä myöhäiseen syksyyn. Pidemmän satokauden ymppejä Viime keväänä Iso-orvokkiniityllä ympättiin 300 koivu-, leppä-, raitaja tammipölkkyä ja tänä vuonna uudet 300. Christian Lankinen tarjoaa pakurikäävän ymppäyspalvelua metsänomistajille puun myynnin sijasta.. Seuraavana kesänä, kun pölkyt ovat jo rihmaston vallassa, ne nostetaan puolipystyyn asentoon vaikkapa riman varaan niin, että toinen pölkyn pää on maassa. Pölkyt asetetaan vieri viereen varjoisaan, suojaisaan paikkaan riukujen päälle, jotta maabakteerit eivät pääse kosketuksiin ympin kanssa, mutta maakosteus kuitenkin pitäisi pölkyt kosteana. Sahanpurupedin voi myös ”istuttaa” puutarhaan. – Vanha, tiheä kuusimetsä on kosteusolosuhteiden kannalta paras. Kosteisiin olosuhteisiin kuusimetsään Kun pölkyt ovat valmiit, ne eivät tarvitse mitään muuta hoitoa kuin mahdollisen kastelun. Vuonna 2014 ympätyt kymmenen pölkkyä kuivuivat ja ensimmäinen kokeilu meni pieleen, koska sienet vaativat kosteutta kasvaakseen, Pöytäniemi kertoo. Mikäli pölkyt voisi upottaa kastelusaaviin muutamaksi tunniksi, ne saisivat parhaan kastelun, mutta kosteuden säilyttämiseksi voi käyttää suojapeitteitä tai harsoja. Näin ymppi viisin-kuusinkertaistuu. – Pölkyissä on Japanissa, Koreassa ja Kiinassa viljelty satoja ellei tuhansia vuosia, mutta nykyään myös Pohjois-Amerikassa viljellään jonkin verran, joten sieltä on helpointa saada alan tietoa
Ekologiset ja vihreät arvot nousivat SatuAamun elämässä uudelleen tärkeään asemaan – Shankaran luonnonkosmetiikka-tuotteiden vaikuttavat aineet edesauttavat solujen uusiutumista ja ihon kollageenin tuotantoa, jotta iho säilyy nuorekkaana pitkään, SatuAamu Kangas kertoo. Iho ja mieli virkistyvät Ekokosmetologi, kouluttaja Satu-Aamu Kankaan maahantuomat, intialaista ayurveda-perinnettä vaalivat luonnonkosmetiikkatuotteet sekä Satu-Aamun kehittämä Soma Uplifting -kasvojen hierontamenetelmä heleyttävät ihon. 75 . Hän teki Helena Lindgrenille kasvohoidon Vata-tyypille soveltuvilla Shankara-tuotteilla. Ekologisuus arvona lapsuudesta lähtien Satu-Aamun lapsuudenkodissa arvostettiin puhdasta, ravitsevaa ruokaa sekä pidettiin huolta niin ympäröivästä luonnosta kuin omasta kehosta. Ekokosmetologi ja kouluttaja Satu-Aamu Kankaan pitkäaikainen haave korkealaatuisia ja monipuolisia ekologisia hoitoja tarjoavasta kauneuspisteestä toteutui vuoden 2014 alussa, jolloin liike muutti myös nimensä Ekohoitola Balanzaksi. Auttajamme luonnossa . Soma Upliftinghoidossa. – Ekologisen Balanzasta tekee muun muassa se, että kaikki hoidot tehdään luonnonmukaisilla tuotteilla, kuten kansainvälistä arvostusta saaneella Shankara-ihonhoitosarjalla. K ruununhaan sydämessä on sijainnut 13 vuoden ajan hyvinvoinnin keidas, Kauneushoitola Balanza
Ennen Shankara-tuotteilla tehtävää hoitoa ihon kunto ja hoidettavan elämäntavat käydään läpi. Hieronta puhdistaa ihoa. Helenan mukaan Shankaran tuotteilla tehty hoito tarjosi kokonaisvaltaisen hyvän olon ja rentoutumisen. Jos jokainen ihminen tekisi yhdenkin pienen ekologisen valinnan joka päivä, maailma olisi paljon parempi ja puhtaampi paikka elää, hän toteaa. Shankara kantaa ylpeydellä PETA:n myöntämää vegaanista sertifikaattia, joka virallisesti takaa sen eettisyyden luontoa ja eläimiä kohtaan, Satu-Aamu kertoo. – Shankaran tuotteiden raaka-aineet saadaan sataprosenttisesti luonnosta, kaikki tuotteissa käytetyt kasvit ovat luomuviljeltyjä. Siksi Helenan iho kuoritaan hieronnan jälkeen puhdistavalla ja kirkastavalla kuorinnalla. Kun Satu-Aamu ehdotti, että kokeilisin hoitoja Shankaran luonnonkosmetiikkatuotteilla, olin innolla mukana, Helena kertoo. – Me voimme omilla päivittäisillä valinnoillamme vaikuttaa siihen, minkälaisessa maailmassa lapsemme ja heitä seuraavat sukupolvet asuvat. Kun aikaisemmin ihossani oli epäpuhtauksia, on iho nyt tasapainoisempi ja kuulas, Helena sanoo. Ayurveda on ikiaikainen oppi koko kehon hyvinvoinnista, terveydestä ja pitkäikäisyydestä. Tuotteissa ei ole parabeenejä, alkoholia, keinotekoisia kemikaaleja, eikä niitä ole testattu eläimillä. – Luonnon tehoaineita sisältävät, Vata-linjan puhdistusmaito, elvyttävä ATP-seerumi, ruusupäivävoide, silmänympärysvoide, yööljy ja mikrokristallikuorinta ovat saaneet ihoni hehkumaan. Luonnonkosmetiikka heleytti Helenan ihon Meikkitaiteilija ja laulaja Helena Lindgren pitää ihostaan huolta kotioloissa ja käy kosmetologilla noin kerran kuussa. Puhdasta kosmetiikkaa Shankara ihonhoitosarja, jota Satu-Aamu tuo maahan ja jota hän käyttää hoitolassaan, noudattaa ihonhoidossa intialaista ayurvedaperinnettä. Kosmetiikka on yksi tärkeä valinta sekin. – Suurin osa niin sanotusta tavallisesta kosmetiikasta sisältää epäorgaanisia aineisosia, jotka eivät ole hyväksi meille tai ympäristöllemme. Helena ottikin Shankaran Vata-tyypin tuotteet myös kotikäyttöön. – Kauneuden vaaliminen ei suinkaan ole turhuutta, vaan sillä on suuri vaikutus hyvinvointiin ja mielialaamme. – Tuotesarja kantaa myös yhteiskunnallista vastuuta, sillä tuotteiden tuotosta kaikki kulujen jälkeen ylijäävät varat ohjataan humanitäärisiin hankkeisiin, muun muassa lukutaitoja opiskeluohjelmiin sekä katastrofiapuun ympäri maailmaa International Association for Human Values -järjestön valvonnassa. Satu-Aamu Kankaan hoitolassa Helena on käynyt vuosikausia. Iho näytti kirkkaalta, kuulaalta ja kiinteältä. Vaikka Shankaran tuotteet ovat luonnonmukaisia, ne on valmistettu viimeisintä ihonhoitoteknologiaa käyttäen, Yhdysvalloissa. Soma Uplifting -hieronnassa kasvot, pää, kaula ja decolté käsitellään rytmikkäästi hieroen. Esikoisen syntymä vuonna 2011 sai pohtimaan luonnonmukaisuutta entistä syvemmin. Valitsemalla kauneudenhoitoon luonnonmukaisia tuotteita voimme hemmotella ihoamme, mieltämme ja vaalia ympäristöämme tuleville poville, Satu-Aamu toteaa. – Olen vuosien varrella kokeillut paljon erilaisia kosmetiikkatuotteita, mutta kiinnostukseni luonnonkosmetiikkaan on kasvanut jatkuvasti. 76 kymmenisen vuotta sitten. Nyt jo toisenkin lapsen äitinä Satu-Aamu haluaa tarjota jälkipolville parhaan mahdollisen maailman. Jokaista ihoa hoidetaan Shankarassa sille yksilöllisesti soveltuvilla ayurvedisilla ainesosilla. Soma Uplifting-menetelmässä on vaikutteita akupunktiosta, lymfaterapiasta ja Ayurveda-terveystieteestä.
Hieronnan aikana on hyvä rauhoittua ja levätä, Satu-Aamu kertoo. Sen vastapainona kaipaan rauhaa, hiljentymistä ja yksinoloa, josta ammennan taas voimaa seuraaviin esiintymisiin. Erilaiset hierontamenetelmät alkoivat kiinnostaa minua entistä enemmän valmistuttuani vuonna 1999 kosmetologiksi. – Iho heijastelee elämäntapojamme, tottumuksiamme ja terveydentilaamme. Hieronta saa kasvot hymyilemään Jo lapsuusiästään alkaen Satu-Aamu sai nähdä ja kokea monenlaisia hoitoja ja hierontatekniikoita tutustuessaan vanhempiensa matkassa eri maiden kulttuureihin. Syön monipuolisesti, mutta kohtuullisesti Kiireisen keikkaelämän vastapainoksi Helenaa vaalii terveitä elämäntapoja. – Kaksi vuotta myöhemmin, toisen lapsen saatuani ja lähetessäni neljänkymmenenvuoden ikää, alkoi oma kasvoja kiinteyttävä hierontamenetelmäni muotoutua. Kauneus ja nuorekkuus ovat tärkeitä asioita esiintyvälle taiteilijalle. Tullessaan äidiksi Satu-Aamu alkoi kiinnostua luonnontuotteiden ohella menetelmistä, joilla kasvojen ihoa voisi kiinteyttää ilman konehoitoja. Reilut viitisentoista minuuttia kestävässä hieronnassa käydään läpi kasvot, pää, kaula ja rintakehä. Kohottavaa hierontaa seuraa elvyttävä öljyhieronta Helenalle sopivalla Vata-linjan öljyllä. Rytminen liike herättelee lymfakanavat Satu-Aamu hieroo Helenan kasvoille luonnon omaa, runsasenergista ATP:tä eli adenosiinitrifosfaattia sisältävää, kosteuttavaa seerumia. Helena on meikkitaiteilijauransa aikana kokeillut monenlaista kosmetiikkaa. – Olin 14-vuotias, kun suoritin ayurvedisen pulssidiagnoosikurssin. Hyvien tulosten innoittamana aloin kokeilla sitä myös muiden hoitojen yhteydessä asiakkailleni, jotka kiittelivät ja kehuivatkin sen vaikutuksia ihoonsa. Rytminen, ylöspäin suuntautuva liike herättelee lymfakanavia ja saa kasvot hymyilemään. Kehittämäni hoitomenetelmä sisältää vaikutteita muun muassa akupunktiosta, lymfaterapiasta ja ikiaikaisesta Ayurvedaterveystieteestä. Seerumin jälkeen iholle levitetään luonnonmukainen aloevera geeli, joka napakoittaa ihon Soma Uplifting -hierontaa varten. – Jatkoin hierontamenetelmäni testaamista lähipiirissäni. Naamion jälkeen kasvot virkistetään ruusukasvovedellä sekä kosteuttavalla Vata seerumilla, päivävoiteella ja silmänympärysvoiteella. Ammattiosaamistani olen sittemmin kehittänyt lukuisissa koulutuksissa Suomessa ja ulkomailla, Satu-Aamu kertoo. Hän muistuttaa, että siirryttäessä synteettisestä kosmetiikasta luonnolliseen, iho saattaa puhdistautuessaan nostaa esiin näppyjä. Vapaa-aikanaan hän nauttii yksinolosta ja rauhoittumisesta. Päivärutiineihini kuuluu myös jääkylmä suihku, joka virkistää mieltä ja ihoa, Helena kertoo. – Syön monipuolisesti, mutta kohtuullisesti, enkä ole milloinkaan ollut dieetillä. Ravinto, vatsan toiminta, unen määrä, mieliala ja ulkoisesti käyttämämme tuotteet näkyvät kaikki ihon kunnossa. Yhdistin spontaanisti kaikkia aikaisemmin oppimiani hierontatekniikoita ja loin niistä jotain uutta. – Joogaan säännöllisesti, voimistelen joka aamu ja harrastan paljon hyötyliikuntaa esimerkiksi kävelemällä aina rappuset. Koska hieronta puhdistaa ihoa, tehdään kasvoille sen jälkeen Shankaran kuorinta, joka sisältää puhdistavaa neemiä, kirkastavaa lakritsia ja rauhoittavaa santelipuuta. Teksti ja kuvat: Tuula Kolehmainen Helena Lindgrenin työ esiintyvänä taiteilijana vaatii vastapainokseen terveet elämäntavat. Kun ihoa hoitaa sille yksilöllisesti sopivilla, luonnon tuotteilla, puhtaus ja hyvä olo heijastuvat ihon ohella koko olemukseen, Satu-Aamu kertoo. Hierontojen kokonaiskesto on nautinnolliset reilut 40 minuuttia. Tammikuussa 2015 menetelmäni sai nimen: Soma Uplifting -kasvojen hieronta. Luonnonkosmetiikka vaikutti ihoon heleyttäen ja kirkastaen sitä.. – Kun laulan, annan itsestäni energiaa joka suuntaan. Nautin terveellisen ravinnon ohella D-vitamiinia, kalaöljyä, monivitamiinia sekä maitohappobakteereita vatsan hyvinvointiin. Kuorinnan jälkeen ihoa hellitään ihon hapenottokykyä parantavalla, eukalyptusta sisältävällä kasvonaamiolla. Ihonhoito on tärkeä osa rentoutumista ja hyvinvointia, Helena sanoo Ekohoitola Balanzassa, jossa Satu-Aamu tekee hänelle Soma Upliftin -hoidon. Niin ravinnossa kuin liikunnassakin on Helenan mukaan tärkeää noudattaa säännöllisyyttä ja elää lempeästi kehoaan kuunnellen. Monia koneilla tehtäviä hoitoja kun ei voi tehdä odotusaikana, vaikka ihon kunto sitä kaipaisikin. – Ne kuitenkin pian rauhoittuvat, ja ihosta tulee kauniimpi ja terveempi. Rauhoittuminen voimistaa Helenan epäsäännöllinen työ laulajana vaatii vastapainokseen rauhoittumista. – Soma Upliftingillä häivytetään väsymys kasvoilta. 77 Shankaran luonnonkosmetiikka pohjautuu ikivanhaan intialaiseen ayurveda-perinteeseen, jossa yrtit ovat vahvasti läsnä. Satu-Aamu aloittaa hoidon puhdistamalla Helenan kasvot ihotyypin mukaisella puhdistusmaidolla. Satu-Aamu testasi hierontaa aluksi omille kasvoilleen, ja hyvät tulokset alkoivat näkyä. Hoidon lopuksi ihoa hellitään ruusua sisältävällä kosteusvoiteella
– Sen jälkeen, kun olimme huomanneet, miten eläimet aina valitsivat ruususuolan ja miten Japanin laboratoriossa ihmeteltiin, kuinka näin hyvää suolaa voi olla olemassa. Ruususuola louhitaan käsin Bolivian vuoristosta. Johannes Kuosmanen kertoo, että heidän perheensä asui aikoinaan seitsemän vuotta Boliviassa, ja siellä hänen isänsä Matti Kuosmanen, ”Intiaani-Matti ” tutustui kristallisuolaan ja intiaanisokeriin. Masajon markkinoima Ruususuola tulee Boliviasta. Masajon päätuotteita ovat Ruususuola-kristallisuolan lisäksi Intiaanisokerin nimellä myytävä täysruokosokeri sekä Jaksamisleipä ja Jaksamisjuoma. 78 Suolaa – terveydeksi Ruususuola auttaa kramppeihin – Suomeen palattuamme perustimme perhefirman, Masajon. R uususuola sisältää keholle tärkeitä mineraaleja, jotka auttavat muun muassa kramppeihin sekä nestetasapainoon. Lähdimme Boliviaan auttamaan paikallista väestöä, viljelemään maata ja tutustumaan heidän eksoottiseen kulttuuriinsa. Masajo Oy:n toimitusjohtaja Johannes Kuosmasen mukaan Jaksamisjuomassa yhdistyvät veden, kristallisuolan ja täysruokosokerin parhaat ominaisuudet: Vesi antaa nestettä keholle, kristallisuola paikkaa suolojen tarvetta ja täysruokosokeri antaa pitkäkestoisen energian lähteen.. Jaksamisjuomaa voi sekoittaa myös itse. Sitä voidaan käyttää kuten tavallistakin suolaa, mutta monet ovat havainneet, että vähemmälläkin käytöllä saadaan esille ruoan hieno aromi. – Kyseessä on luonnon jodi, jonka määrät vaihtelevat 0,3 mg–1,8 mg/100g. Johannes Kuosmasen mukaan Bolivian Ruususuola sisältää enemmän jodia kuin merisuola tai Himalajan kristallisuola. Masajo aloitti Ruususuolan maahantuonnin vuonna 2002. Näin sanoo Masajo Oy:n toimitusjohtaja Johannes Kuosmanen. Ruususuola-kristallisuolan aromikas maku soveltuu erittäin hyvin lihalle, kalalle ja vihanneksille. Nämä vuodet auttoivat meitä kohtelemaan lähimmäisiämme paremmin ja arvostamaan luonnon ravintoa ja kauneutta
Tuntui, että olin ensimmäistä kertaa ikiakoihin elossa, enkä vain olemassa. Sitä on kyynelissämme ja meressä. Ruususuola totaalisesti pelasti minut niistä paineista tasapainoon vain 3–4 kuukaudessa! Anna-Liisa Tulokset yllättivät täysin . En syö erikseen magnesiumia, en myöskään kalkkia. En kyllä ymmärtänyt itsekään, miksi vastasin hänelle, etten halua missään nimessä ottaa lääkitystä. Sen vuoksi olen valinnut ruususuolan valikoimiini. Mariia Kotila Antaa heti voimia . Energiaa alkoi olla heräämisestä nukkumaanmenoon asti, iho tuntui samettisen pehmeältä, turvotukset jäivät historiaan, silmät olivat kirkkaat. Olen 60-vuotias. 79 Keskiaikana munkit oivalsivat suolan hoitovaikutukset . Luonnon muovaamia suolaluolia on hyödynnetty hoitotiloina ja samalla tavalla toimivia hoitohuoneita on alettu rakentaa 1980-90-luvun vaihteessa kylpylöihin ja muihin rakennuksiin. En käytä mitään lääkkeitä. Joissakin maissa suolahuonehoito on otettu osaksi yhteiskunnan tukemaa terveydenhoitoa. Ihmettelin vaan jälkeenpäin, miten selvisin sen vuoden, jonka kuluttua tuli sitten pelastava ”enkeli” eli Ruususuola kuvioihin. Olin vielä työelämässä silloin, kun työterveyslääkäri määräsi minulle verenpainelääkkeet tosi pilvissä huiteleviin painearvoihin. Jouduin kofeiinin ja sokerin avulla pitämään itseni liikkeellä. Suolahoitoa on käytetty useiden vuosikymmenien ajan monissa Keskija Itä-Euroopan maissa. Käytän yleensä paljon luontaistuotteita, ja olen terveydestä kiinnostunut. Kun noin 5,5 vuotta sitten tutustuin ruususuolaan, oli tilanteeni se, että olin aina enemmän tai vähemmän turvoksissa, olin uupunut ja energiaton. Seppo Pelkonen Ei kramppeja, eikä turvotuksia . Antaa heti voimia esimerkiksi juoksulenkin jälkeen. Euroopassa on tällä hetkellä arviolta yli 600 suolahuonehoitoa antavaa toimipaikkaa. Kahlil Gibran. Verensokeri kunnossa. Tilanne on sama edelleen. Verenpaineet tosi matalalla. Ei ole ollut mitään kramppeja, eikä nesteen kanssakaan ole mielestäni ollut huolta. Aloitin juomalla sole-vettä ja jatkoin sitten lisäksi ruususuolan käyttöä kaikessa ruoassani. Kymmenisen vuotta olen käyttänyt ruususuolaa ruoanlaittoon ja leivontaan sekä jaksamisjuomassa yhdessä veden ja intiaanisokerin kanssa. Verenpaineeni ruususuola paransi totaalisesti . Tulokset yllättivät täysin. Suolahoitoa käytettiin jo keskiajalla. Pelkkää hyvää vaikutusta. Tiina Vuorinen Ruususuola puhdistetaan käsin epäpuhtauksista. Käyttäjäkokemuksia Ruususuolasta Suolassa täytyy olla jotain oudon salaista. Munkit hoitivat sairaita suolaluolissa, joissa he hienonsivat suolakiveä ja potilaat hengittivät tätä suolahiukkasia sisältävää ilmaa. Myöhemmin huomattiin, että suolakaivoksissa työskennelleet ihmiset olivat hengityselimistöltään terveempiä eikä heillä esiintynyt keuhkosairauksia kuten muulla väestöllä. Samoin käytän mieluummin intiaanisokeria kuin valkoista sokeria. Ihoni kuivui, samoin silmäni olivat kuivat, ja paljon muitakin terveyshaasteita oli riesanani. Olen käyttänyt ruususuolaa jo aika kauan
Palvelemme Sinua 80 Energiahoito Marianne Luusuaniemi Lisätietoja 040-5303076 marianne.luusuaniemi@ luukku.com www.mariannehealer.. pl50 hki 25 Ennustajat – Selvänäkijät KULTAINEN HARMONIA KOKONAISVALTAISTA HYVINVOINTIA JO VUODESTA 1998 CHAKRA RYHMÄ ALKAA 12.11. Kaukoparannusta: mm. Tienviitta, pl 22, Tku 61. Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,32/min.+pvm. · verenpysäytys · sairaudet · lapsettomuus · kivunhallinta · painonhallinta · masennus · burnout · hiustenlähtö · henkinen ohjaus ALICE näkijä, meedio, parantaja kyky ollut jo lapsena autan eteenpäin kaikilla elämän osa-alueilla 0700 51077 /1,98min+pvm Asemakatu 11 A JKL Käynti-soittoajanvaraus=044 3000516 tunti=50¤ 30min.=30¤/maksu tilille, soitto sopimuksen mukaan. Kun tarvitset apua Selvänäkijä/Terapeutti 0700-94898 2,24€ / min+ pvm
Tmi Fehu PL 180, 00931 Hki 2,34€min+pvm www.fehu.. menetelmä Reikiopettaja Rita Forsberg-Kimura Enkeli kurssit www.thetahealing-rita.. www.reconnection-healing.. Infotilaisuudet Shantissa, Kulmasali: • pe 18.11. klo 18 • pe 9.12. 040-5414 442 ajanvaraukset ja taulutilaukset Väritaiteilija Selvänäkijä/Reikihoitaja Kanavointi Reiki-kursseja Turussa Usiun alkuper. Koulutus jakautuu neljään viikonloppukurssiin ja kuuteen hoitopäivään. Intuitiivinen näkijä SEIJA HOLM ratkaisee vaikeatkin ongelmasi jo yhdellä puhelinsoitolla. www.soulbodyfusion-rita.. TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ Tarot-tulkitsija, enkeliterapeutti, numerologi Kirsti-Maria 0700-94010 (2,21€/min) Kerro mikä mieltäsi askarruttaa. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.. klo 18 • pe 20.1. Antti Juhani Häyhä Reiki Seichem Master, Energiahoitaja Puh. klo 18 Jokaisen infon jälkeen Meditaatio ja ryhmähealing klo 19-21, hinta 30€. 2,32 € min+pvm. www.reiki-ritaforsberg-kimura.. 040-733 4085 / Terhi Elo Enkelipuoti ja -hoitola, Museokatu 9, Helsinki Näkijä, parantaja auttaja, opastaja Vera Valomeri 0700 833 64 pl 119, Hyvinkää (2,32 €/min + pvm) Neitsyt Marian energioilla voimaa valintoihisi! Yksityiskonsultaatiot, myös puhelinkonsultaatiot Yleisötilaisuudet Energiahoidot (reiki/healing) Koulutukset: workshop, mindfulness & henkiset koulutukset Kaukoparannus Rakkaudella henkimaailman kanssa 050-4349 036 www.unnanuutinen.fi Meedio Unna Nuutinen 2,34 € min+pvm, pl 303 Kuo Enkelinäkijä Näen sisimpääsi 0700-0-3311 Näkijä 3:nessa polvessa jälleen palvelee! PL 644, Tre 2,35 € + pvm Auttaja, näkijä, kaukoparantaja Sisko 0700-88970 Kurssit ja tapahtumat Ennustajat – Selvänäkijät Selvänäkijä/Ennustaja Raili 0700-70 1313 2,33€/min+pvm HOLY HEALING INTUITIIVISEN PARANTAMISEN KOULUTUS Holy Healing -koulutus vahvistaa jokaisen opiskelijan yksilöllistä tapaa kanavoida energiaa ja tehdä healing-hoitoja. Palvelemme Sinua Palvelemme Sinua 81 Lohduksi, lahjaksi (Sinulle, Hänelle, Kummilapselle...) Intuitiivinen ENKELIMAALAUS + pieni RASIARUNO 38€ Naomi Mesin puh. 0700-92838 2,32€ (min+pvm) PL 105/10650 T:s Star.m.s. ENERGIAPUHDISTUKSET SELVÄNÄKÖKANAVOINTI 040-5339521 Martin Hansén-Haug www.uranus.sivuni.fi Tarottulkitsija Irmeli 0700-84808 klo 14.00-19.00 info@fehu.. Enkelipuodin palvelut kokonaisvaltaiseen henkiseen hyvinvointiin ja sisäiseen rauhaan. kaukoparannuksen Henkinen näkijä-tukija Kaarina Kristallisilta Tulkinnat Verkkokurssit www.kristallisilta.. Koulutuksen aikana tutustutaan erilaisiin energiahoitomuotoihin kuten mm: reiki, kivija kristallihoidot, Henkinen kirurgia, Vortex-healing, Regressio-, Pyhittämisja Identiteettiterapia. Adamus Saint Germainin DreamWalkerDeath koulu (DWD) Tobiaksen seksuaalienergioiden koulu (SES) Tobiaksen enkeltenmatka koulu (JOA) www.dreamwalker-rita.. 040 729 3416 antti@mandalatalo.com www.mandalatalo.com/ kurssit Joogakoulu Shanti (Hki) alkaa 3.-5.2.2017. Kivijalkamyymälä Verkkokauppa Enkelikurssit ja -koulutukset Enkelihoito ja -kanavointi www.enkelipuoti.?, puh. Erityisalana ihmissuhdekriisit, ahdistus ja masennus. Hinta: 1625 € (voit maksaa osissa). Autan eteenpäin elämänpolullasi. Lisätietoja: Rita Forsberg-Kimura 050 575 7753 email: rita.forsberg-kimura@pp.inet.. www.nimionenne.com Tarotja Enkelikorttitulkitsija ANNE NEVANTAUSTA terveysasiat, mieltä askarruttavat huolet ja pelot henkinen kasvu ja kehitys, menneet elämät ajanvaraus 045 137 9317 (saat maksutiedot) 30min/30€ tai 50min/45€ sis
HENKINEN LEIKKAUS Hoitavat Enkelit kanssamme LA 19.11. ”Itseilmaisu vapauttaa rajoitteista” Puh. KANAVOINTIOPETUS Puhtaassa kanavointiyhteydessä kehittyminen SU 20.11. 044 239 8006 www.spiritkeskus.?. 2 krs. ASKLEIPION VIHKIMYS Mystinen yhteys unen terapeuttiseen voimaan Liikkumatila, Malmin Raitti 17. Parantajan vastaanotto/tilojen vuokraus ym. B 15. Palvelemme Sinua 82 Kurssit, tapahtumat ja matkat Palvelemme Sinua SPIRAALIPORTTI MARIA ZAVOU enkelten maailman lähettiläs luennoi, opettaa ja kanavoi Suomessa HELSINKI 18.–20.11. 045 8831477 Tankotanssia, ilma-akrobatiaa, teatteria, sirkusta ym. HKI Ilm./Lisät. 050 4008333 enkeltenportti@gmail.com www.spiraaliportti.fi TAMPERE MA 21.11. Helsingin tapahtumat p. HENKINEN LEIKKAUS Hoitavat Enkelit kanssamme Lisätietoa ja ilmoittautumiset Tampereelle Henkisen Kasvun tila Oy / p. PE 18.11
Korkea värähteiset sungiitit Fakiralta Varaa paikkasi palveluhakemistosta! Soita Mari Pitkänen Puh. f puh. Äiti Maa n ääni – M-VITAMIINI! Maadoitt uminen: ratkaisu monenlaisiin ongelmiin löytyy ruohonjuuritasolta! www.tiedonportaat.. Palvelemme Sinua Palvelemme Sinua 83 Palvelemme Sinua Henkinen Valmentaja, Meditaatiokouluttaja, NLP-Ohjaaja www.sampomanninen.com Sielunpeilin nro 8/2016 teemat Henkiset terapiat Värien voima Kevätkauden kurssija tapahtumakalenteri Myötätunto Lehti ilmestyy viikolla 49 www.fakira.. 010 501 4850 Maadoitustuott eita voit ostaa myös nett ikaupastamme!. 09 413 97 395 mari.pitkanen@karprint.
Se toi itsevarmuutta sekä sisäisen rauhan, ilon, rakkauden ja valon. Pienet murheet ja vastoinkäymiset eivät minua enää lannista.” Sari 51 v. Lataa maksuton koulutuspaketti: www.valkoisenliekinvoima.fi/yhteys YKSISARVISTEN VALTAKUNTA 1 & 2 YKSISARVISHOITAJA ENKELTEN VALTAKUNTA 1 & 2 ENKELIHOITAJA VIESTIEN KANAVOINTI HENKISEN KASVUN KOULUTUKSET VERKOSSA Lue lisää ja ilmoittaudu: www.valkoisenliekinvoima.fi /valkoisenliekinvoima Koulutus antoi minulle uskomattoman matkan tutustua itseeni. BAS2 Posti Oy Posti Green Elä unelmiesi elämää Sinussa on kaikki voima. Love Without Boundaries Rakkautta vailla rajoja UUSIA KOULUTUKSIA UUSIA ALKAA NOIN 3 KK:N VÄLEIN. Pystyn nauttimaan elämästä eri tavalla ja lähelläni on nyt helppo ja hyvä olla. Vahvista yhteys omiin auttajiisi ja ANNA ILON JA RAUHAN TULLA Kokeile ilmaiseksi ja tunnustele rauhassa kotonasi, miten energia sinussa toimii