Sielun peili Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti 1/2016 7,30 U k , k s t v Jukka Kuoppamäen matkaoppaat Ayurvedan tuella kohti onnellista elämää Oivaltava, yllättävä satu Hämäränkärriäinen Pyh rm n Deittileikeissä koskettaminen on sallittu Arjen kiihkeää peliä JO PIENILLÄ LAPSILLA RIIPPUVUUKSIA Kansanedustaja Teuvo Hakkarainen: Koskettava kehitystarina anteeksiannosta Olen elänyt synnissä, nyt on valoa näkyvissä, mutta jäljet entisestä jäävät Poplegenda DAVID BOWIE haltijanuken muusana
Opin uuden taas sain elämältäni vain. Vanhasta irti onnellinen silti. Uskallanko kohdata sen uudelleen kokea. Valoa elämään riittää, varsinkin kesäisin, ilta ja yö saattavat valon takaisin maailmaan. Ei ole väärin laittaa sormia toistensa lomaan, ja pyytää voimia läheisille tai elämäänsä omaan. Anne Tenhunen Kiuruvesi Säteillen Säde kultaoranssinen lujuus timanttinen laskeutui alas pimeyteen saavutti sen ytimen joka oli kätketty hiilen mustuuteen. Voitan sen muiston tunnen jo luiston. Lähetä runosi osoitteeseen: reetta.ahola@karprint.fi Vanhasta irti Kaiken alku uusi juttu ehkä sittenkin tuttu. Taina Tellervo Helander Loimaa Elä rohkeasti Taakkaako ihminen täällä kantaa hän vain, mutta syntymässäni minäkin sielun puhtaan sain. Peili päästi lävitseen valon Pyhän valkoisen palautti takaisin lähettäjälleen ajatuksen mustuneen. Olenko silti uhri vai vanki kiero vai ranki. Vaan tänään teen kaiken sen mistä haaveilen unelmilleni siivet selkään kiinnitän niillä lennän halki rajoituksien. Esa Pyyne Helsinki. Silloin voin lentää siivin ylös taivaisiin, enkä joudu enää koskaan eksyksiin. Säde turkoosi kaksi maailmaa yhdisti. Omat runot 3 Rakas lukija, annapa runosuonesi sykkiä. Me ihmiset haluammeko vain maallista hyvää, emmekö kaipaa mieltä henkistä ja syvää. Elämässämme löytyy liian monta tienhaaraa, niistä kutsuu monta viettelystä sekä vaaraa. Valo palaa sieltä kaukaa, uutena päivänä luoksemme, siitä riemuitkaamme, se meille tärkeintä on. Turhaa minäkin täällä maassa mitään pelkään, kerran saanhan omat siipeni selkään. Taina Tellervo Helander Loimaa Säde valkoinen Säde valkoinen loisti sisään pyramiidiin valkoiseen peiliin rytmiseen. RH Valoa elämään Valo syttyi maailmaan, elämääkin kaikkialle, linnut ja eläimet, olivat jo ennen ihmistä. Säde minuuden syvän totuuden sisältää salaisuuden ikivanhan ja silti uuden loistavan tulevaisuuden tänään, tässä ja nyt. Säde sininen sisu suomalainen erottamattomat. Me tarvitsemme täällä voimia tietämme kulkemaan, tekemään työtämme ja rakkaamme syliin sulkemaan. Täytyy yrittää voimia pyristää päästänkö irti. Miten voimme välttää kaiken houkutuksen sen, kohtalonhetki se voi olla monen ihmisen. Jotakin muistan sen mielestäni suistan. En lankea tähän uskon jo vähän. Signaali on valkoinen taajuus antautumisen tahto rauhan luomiseen kestää aina uuteen huomiseen
27 Ajatusjoogaa kevyesti pieninä annoksina Ajatusjoogapalstaa toimittaa Terttu Seppänen, joka on nykyisin Kirjeopisto Vian rajajoogan opettaja. 39 69 32 Sielun peili. 28 Kohti onnellista ja hyvää elämää Ayurvedan mukaan onnellinen ja hyvä elämä toteutuu tasapainon tilassa. 4 6 Yliaistisista kokemuksista uskalletaan jo puhua Henkisen tiedon etsintä alkoi Jukka Kuoppamäellä nuoruudessa, ennen musiikintekijän uraa. Tara Lange kertoo mehustavansa hyvin tunnepitoisesti ja uskoo siihen, että hänen kehonsa tietää, mitä raakaaineita valita kulloinkin. Jaana Niva elää ja hengittää tanssia. 09-413 97 390 eija.kiukkonen@karprint. 12 Arjen kiihkeää peliä Yötä päivää sosiaalisessa mediassa, extreme-lajeja, hullua työntekoa. 50 Sisäisen tiedon lähteille Alkuajatus on väline sisäisen vapauden tavoittamiseen. Ja nauramaan pyhää armonaurua. 56 Läsnäolon ihmeellinen voima Susa Miettisen Valon Koulussa. Kyselyt rekisteriselosteesta henkilörekisterilain 11§ mukaiset tarkistuspyynnöt kirjallisina ja allekirjoitettuna Karprint Oy/ tilaajapalvelu 03150 Huhmari. Kestotilaus 57€, määräaikainen tilaus 63€ Seuraava numero ilmestyy maaliskuun puolivälissä. Sisältö 1/2016 23 vuosikerta Sielunpeilistä konkreettisia työkaluja sisäisen kasvun tueksi Karla Karmakulkijan sakset leikkaavat kaiken turhan pois. 18 Vesi meissä ja planeetallamme Kirsi Grenin palsta. 16 Taivas on päätös Pirkko Pelkosen palsta Ihmeiden Oppikurssista. Se on osa hänen itse ilmaisuaan ja henkistä kasvuaan. 20 Iloa, valoa ja elämyksiä Sanni Nevalainen lähtee seurueineen maaliskuussa Jumalatar-vihkimysmatkalle Havaijin Kauaille. 52 Henkisen kasvun helmet Me koostumme väreistä: kehomme ja chakramme. Karprint Oy ei vastaa ilmoittajalle mahdollisesti aiheutuvista vahingoista, jos ilmoitusta ei voida julkaista määrättynä päivänä tai suunnitellun mukaisesti aineiston teknisten puutteiden tai asiasisältöjen puutteellisuuden vuoksi. 46 Pyhä armonauru Elämä tarjoilee jatkuvasti mahdollisuuksia anteeksiantoon. Ilmoitusmarkkinointi: Myyntiryhmän päällikkö: Eija Kiukkonen, p. Ja kun sen ihan oikein oivaltaa, elämästä tulee pieni suuri näyttämö, jossa voi oppia näkemään toisin. Siihen ei uskota, koska se ei ole totuus, vaan totuuden tarkastelun väline. Tasapainon vallitessa intuitio ja sydäntietoisuus toimivat parhaalla mahdollisella tavalla. Muistutus virheellisestä ilmoituksesta on tehtävä viimeistään kahdeksan (8) vuorokauden kuluessa ilmoituksen julkaisemisesta lehdessä. Päätoimittaja: Reetta Ahola, puh. Karla Karmankulkijan muusana toimi hiljattain edesmennyt poplegenda David Bowie. Karprint Oy:n tilaajarekstereihin tallennettuja tilaajatietoja voidaan käyttää suoramarkkinointiin. 39 Melkein elävien syntytarinoita Sielunpeilin kevään juttusarjassa haltijaemo Tuija Leinonen valottaa tarinoita haltijalastensa takaa. Nykyyhteiskunta suosii monenlaisia addiktioita, jotka ruokkivat toisiaan. 32 Hurjasti ravinteita ja terveyttä Vihermehujen tekeminen on kokonaisvaltainen elämäntapa. ISSN 1798-2642 Kustantaja: Karprint Oy Painopaikka: Karprint Oy Vastuu virheistä ja huomautukset: Karprint Oy:n suurin vastuu hyväksytyn ilmoituksen julkaisemisessa sattuneesta virheestä on ilmoituksesta maksettu hinta ja muihin lehtiin toimitetusta aineistosta sen valmistusarvo. Koulutukseltaan hän on psykologi. 09-413 97 361 reetta.ahola@karprint. 36 Puhdas keho – puhdas mieli Ihminen on kokonaisuus, johon kuuluvat mieli, sielu ja keho. Henkisen hyvinvoinnin erikoislehti Tilaukset ja osoitteenmuutokset: 09-413 97 300, 09-413 97 333, tilaukset@karprint. Taitto: Päivi Ahlroth, Mika Kettunen, Tiina Lemmola Ilmestyy 8 numeroa vuodessa
Antiikin kreikkalaiset kuvasivat tuskan nuorukaisena, joka piteli kädessään kehäkukkaseppelettä. Nyt on aika vapautua uskomuksistasi ja ottaa luovat lahjasi käyttöön. Kukkien kuningattareen, ruusuun, yhdistyy ylivoimaisesti eniten vertauskuvia. Lumikellot paitsi symboloivat suojelusta, myös Haavoittuneen enkelin nöyryyttä. Jukka Kuoppamäki on haaveillut perustavansa vapaamuotoisen ”totuudenetsijöiden työpajan”. Ennen vanhaan oli tapana asettaa ikkunalle kimppu lumikelloja, että paha ei tulisi taloon. Hugo Simbergin maalauksessa Haavoittunut enkeli paareilla istuvalla enkelillä on kädessään lumikelloja. Hän vetää Open Floor liikemeditaatioita. Jukka Kuoppamäki kannessa. 69 Anna kehon liikuttaa sinua Tanssimalla voi pukea stressin liikkeeksi ja päästää siitä sitten irti. Katolisissa maissa neitsyt Mariaa on kutsuttu myös siniseksi liljaksi. helmikuuta! 61 Enkelin kosketus Leena Pulkkinen jakaa Enkeli-ikkuna palstallaan erilaisia kokemuksia Enkeleistä. Teatteri Toivon Deittileikeissä saattaa myös rakkaus syttyä. 62 Henkinen kotini oli Ruotsinlaivalla Esko Riikonen sanoo itkeneensä monet itkut Itämeren aalloilla. Legendan mukaan Marian kyyneleet Golgatalla muuttuivat punaisiksi ruusuiksi maahan pudotessaan. 5 Pääkirjoitus Kukat kukoistavat merkityksiä K ukkien kieli on monimerkityksistä ja myös kulttuurisidonnaista. Ruusu on ennen kaikkea Marian kukka. Puhtauden symbolina liljasta on tullut myös hautajaiskukka: kuolema nähdään paluuna viattomuuden tilaan. Kukkien värisymboliikkaa löytyy myös Kalevalastamme; Kalevalan mukaan Pohjanneidin kulmilla oli keltaiset kukat. Näiden mystisten kukkien uskotaan olevan vahvoja suojelijoita – ulkoisesta hentoudestaan huolimatta, tai ehkäpä juuri siksi. Marian seitsemän tuskaa ja seitsemän iloa kuvataan punaisilla ja valkoisilla ruusuilla. Hän tunsi olevansa matkalla jonnekin eikä kotoisin mistään. Yhtä usein Esko ikävöi Suomea ja Ruotsia. Enkeli Gabriel on usein kuvattu valkoisen liljan kanssa sillä hetkellä, kun hän kertoo Marialle, että tämä on raskaana. Kannen kuva: Hans Andersson 6 66. Esimerkiksi Persiassa tulppaania on pidetty täydellisen rakkauden vertauskuvana, kun taas kaikkialla lännessä se symboloi epävakaisuutta. Aihe näyttää palautuvan Adoniksen kuolemaa surevaan Afroditeen: hänen vuodattamistaan kyyneleistä syntyi ensimmäinen kehäkukka. 66 Deittileikeissä koskettaminen on sallittu Teatteri Toivon Deittileikit antavat mahdollisuuden tulla toista ihmistä aidosti lähelle kontakti-improvisaation ja ryhmäleikkien avulla. Antiikin kreikkalaiset kutsuivat iiristä Jumalan sanansaattajaksi. Keskiaikaisissa maalauksissa Maria istuu ruusutarhassa. Annetaan kukka Ystävälle 14. Jaana Niva on innokas tanssija ja meditoija. Marian kukkasymboliikkaan liittyy ruusun ohella myös valkoinen lilja. Kehäkukkaa pidetään kärsimyksen vertauskuvana. 72 Kerro tarinasi – tule näkyväksi! Latistettiinko sinut jo alakoulussa uskomaan, että et osaa kirjoittaa tai piirtää. Ensimmäisenä sipulikukkana keväällä, usein jo maaliskuussa valkoiset ja kellomaiset lumikellot työntyvät lumen alta ja aloittavat kukintansa
Jukka Kuoppamäki jatkaa etsijän rooliaan pappisuran jälkeen, puheen, tekstien ja laulujen kautta. 6 Henkisen tiedon etsintä alkoi Jukka Kuoppamäellä nuoruudessa, ennen musiikintekijän uraa – Yliaistisista kokemuksista uskalletaan jo puhua Totuudenetsijöiden työpaja, hengentien oppaat, henkisten laulujen levytys, uusi kirja ja kirjasuunnitelmia. – Sielunvoimat – usko, rakkaus ja toivo – ovat ne matkaoppaat, joiden avulla on mahdollisuus löytää tie näkyvän taakse, Jukka Kuoppamäki sanoo.
. 7
– Kiertotähden olen kirjoittanut yhdessä Simo Salmisen kanssa, joka on nykyinen Auraviihteen toimitusjohtaja. – Uusien sukupolvien aloittaessa vaelluksensa sinisellä planeetalla yhä useammat sielut saattavat löytää jotain omalle sielulleen tuttua näistä sanoista ja sävelistä, toivoo Kuoppamäki. Etsimistä ei ole tehty ihmiselle helpoksi – muuten ei löytäminenkään tuntuisi miltään! – Löytämisen vaikeus lisää sen arvostamista. – Samanhenkisiä ystäviä löydettyäni kävin heidän kanssaan erilaisia suuntauksia edustavien ryhmien tilaisuuksissa. Kuljimme yhdessä eri tilaisuuksissa ja vaihdoimme keskenämme kirjoja. – Kun katson elämääni taaksepäin, 1950ja 1960-lukujen vaihteeseen, jolloin kaksikymppisenä aloin tutkia selittämättömiä asioita, tunnen, että sielullinen ilmapiiri – Ellet etsi, et myöskään löydä, ellet ano, et saa, ja ellet kolkuta ovelle, sinulle ei avata.. Laulut ovat valmiina, mutta viimeinen hienosäätö on vielä tekemättä. – On kuitenkin muistettava, että siihen liittyy uhrauksia ja luopumista, menetyksiä, yksinäisyyttä ja henkisiä erämaataipaleita, Kuoppamäki toteaa. – Yhteiskunta oli konservatiivinen, ja yliaistisista kokemuksista puhuttiin korkeintaan kuiskaillen. Ne olivat silloin – ja ovat edelleen – tärkeitä omaan kasvutarinaani liittyviä virstanpylväitä. Mutta ellet etsi, et myöskään löydä, ellet ano, et saa, ja ellet kolkuta ovelle, sinulle ei avata. Henkisiä laulujakin on tulossa uudelleen tarjolle. Muille artisteille tehtyjä sanoituksia ja sävellyksiä ovat muun muassa Satulinna ja Anna mulle tähtitaivas. kysyy Kuoppamäki. – Vuoden 1972 Syksyn sävelkisassa mukana olleen Valtatie-lauluni myötä kaikki muuttui omalla kohdallani. Muutaman vuoden kuluttua 1970-luvun puolivälissä löytyi Kristiyhteisö, jonka kautta hän sai lopulta kimmokkeen lähteä pappisseminaariin Saksaan. Satulinna teki läpimurtonsa Jari Sillanpään kautta hieman yli 20 vuotta sitten. – Mitä muuta voi ihminen tehdä, ellei sallimus johdata häntä suoraan sille ovelle kolkuttamaan, jolle hänen oli tarkoitus löytää. Katri-Helenan tulkitsema Anna mulle tähtitaivas on Kuoppamäen 1990luvun tuotantoa. Ajoittaiset vaikeudet eivät ole olleet vain omaa syytä. Hän myös buukkaa esiintymiseni. Aluksi Kuoppamäki etsi henkistä tietoa kirjoja lukemalla. 8 Kohtalo kuljettaa Jukka Kuoppamäen elämän käännekohta löytyi musiikin kautta. Laulu kertoo hetkestä, jolloin laulun sankari ymmärtää, minne kohtalo haluaa häntä kuljettaa. Jukka Kuoppamäki teki 1970luvulla myös hittikappaleita. Hän toimi Kristiyhteisön pappina Saksassa 33 vuotta, mutta henkisen tiedon etsintä alkoi nuoruudessa, jo ennen musiikintekijän uraa. Avautunut sielullinen ilmapiiri Yli puolen vuosisadan mittainen henkisen etsimisen tie saattaa ulkopuolisesta tuntua helpolta. Me tapasimme säännöllisesti, vaihdoimme kirjoja ja keskustelimme uusista henkisen polun löydöistä. – Tällä hetkellä valmistaudun uuden albumin äänittämiseen. – Kirjoitin 70-luvulla Satsanga-levyyhtiöni tuottamille albumeille henkisiä lauluja, jotka kuvasivat omaa etsijän tietäni ja siihen liittyviä sielullisia tunnelmia. Löysin samanhenkisiä ystäviä, tai paremminkin he löysivät minut. Esimerkiksi Kiskot vievät etelään, Sininen ja valkoinen ja Pieni mies tunnetaan hyvin. Alkuperäisnauhojen nykyinen haltija Rocket Records julkaisee ensi kesänä kattavan Kuoppamäen 24 laulun kokoelman Valkoinen lilja. Olemme Simon kanssa sielunveljiä, ja iloitsemme molemmat alkaneesta yhteistyöstä. Radiosinkuksi ajateltu Kiertotähtiraita julkaistaan helmikuussa, sen sovittaa Esa Nieminen. L aulujen, esiintymisten ja lehtihaastatteluiden muodostaman julkisivun takana Jukka Kuoppamäki on jo yli puoli vuosisataa etsinyt henkistä tietoa. Kuoppamäki näkee nykyajassa hyviä piirteitä. Vuonna 1973 Kuoppamäki voitti Syksyn sävel-kilpailun kappaleellaan Kultaa taikka kunniaa
Kotipaikka: Köln, Saksa. Jos tätä nälkää ja janoa ei itsessään koe, ei myöskään tunne tarvetta poiketa elämän lavealta tieltä kapeille vuoristopoluille. Harrastukset: Keittotaitojen parantaminen partioaikojen ja terveellisyyden hengessä. Meitä kaikkia johdattaa tiedonjano, tarve ymmärtää, mistä tässä elämässä oikeastaan on kyse. – Usein asiat ovat liian henkilökohtaista. – Palkintona vaikeuksista oli vahva vakaumus, henkinen maailmankuva, ilo ja kiitollisuus siitä, että juuri tämän tien sain kulkea, sanoo Kuoppamäki. . Perustavanlaatuinen elämänohje kaikille henkisen tien kulkijoille Kuoppamäen mielestä on, ettei pidä vastata kysymyksiin, joita ei edes ole esitetty. Kesät Porvoossa muun muassa veneillen. Suomessa on aikojen kuluessa avautunut ja kiinnostuneitten määrä kasvanut. Perhe: Vaimo Sirpa, seitsemän lasta, kahdeksan lastenlasta. Eikä omia kokemuksiaan voi kenellekään väkisin tyrkyttää. – Ei pidä heitellä tiedon murusia tai kultajyviä huolettomasti ympärilleen. Lahjaksi olette saaneet, lahjaksi antakaa Kaikkea etsimiseen liittyvää ei voi Kuoppamäen mukaan sanoin kuvata. Ei pidä saarnata ja opettaa niitä, jotka eivät ole sitä pyytäneet. Asiallisiin kysymyksiin sen sijaan pitää vastata. 9 Jukka Kuoppamäki Juuret: Syntyi 1942, asui lapsuutensa ja nuoruutensa Helsingissä, vuodesta 1977 lähtien asunut Saksassa. Kohtalo kuljettaa Ensimmäisen kitaransa Jukka Kuoppamäki sai 15-vuotiaana. Vaimo Sirpa keskittyy tietotekniikkaan. – Ei ole eettisesti oikein pitää omana tietonaan totuuksia, joita toinen oman elämänsä. Motto: Kyllä tästä selvitään! Vinkki elämäntien etsijälle: Valitse päivärytmiisi sopiva säännöllinen aika rukouksiin ja mietiskelyyn
– Tunsin seurakuntamme kulkevan samalla etsijän tiellä. Aihepiiriin kuuluisivat meditaatio, rukous, henkinen maailmankuva, alan kirjallisuus ja keskustelu. hallitsemiseen ehkä tarvitsee. Kyseessä olisi kristillinen tie, mutta sisällöt olisi rakennettu niin, että harjoitukset sopisivat kaikille etsijöille. – Vaikka olenkin kiitollinen, miten henkinen maailma minua johdatti, uskon, että olisin hengentien oppaan avulla säästynyt erehdyksiltä ja päässyt nopeammin eteenpäin löytäen minulle tarkoitetun tien. Totuudenetsijöissä yhteyttä voisi pitää kiertokirjeellä pari kertaa vuodessa. Liikkeelle lähdettäisiin perusasioista ja edettäisiin rauhallisesti askel askeleelta. Näkyvän takana Jukka Kuoppamäen mukaan Kristiyhteisössä hengellisyys ja henkisyys nivoutuvat aina toisiinsa. Jos lahja on suotu, on myös velvollisuus kertoa siitä eteenpäin. – Ihmiskunnalle on meidän aikanamme – Palkintona vaikeuksista oli vahva vakaumus, henkinen maailmankuva, ilo ja kiitollisuus siitä, että juuri tämän tien sain kulkea.. – Työn tuloksena voisi sitten jossain vaiheessa ilmestyä Totuudenetsijäin käsikirja. Jos joku olisi ohjannut minut aikaisemmin antroposofisen kirjallisuuden pariin, olisin ehkä astunut opinahjoni ovesta sisään hieman kypsempänä. 10 Jukka Kuoppamäki osallistui Syksyn sävel-kilpailuun useamman kerran 1970-luvulla. Nyt kun seurakuntatyön arkirutiinit eivät enää paina, aikaa jää myös kirjoittamiselle. Hengentien opas puuttui Jukka Kuoppamäki uskoo, että henkistä tietä ei tarvitse etsiä yksin. Mutta jokaisella on oma tiensä ja oma tahtinsa. Vuonna 1973 hän voitti kappaleellaan Kultaa taikka kunniaa. – Kun ajattelen omaa etsijän tietäni, erityisesti kehitystäni ikävuosien 20–35 välillä, tulee toisinaan mieleen, miten paljon helpompaa olisi ollut, jos rinnallani olisi kulkenut kokenut hengentien opas ja neuvonut minua ensi askeleissa. Varsinaiset seminaarit pidettäisiin alan tapahtumien yhteydessä, silloin kun paljon ihmisiä on muutenkin paikalla. Lahjaksi olette saaneet, lahjaksi antakaa. – Mietiskelyn opetusta sain vasta pappisseminaarissa Saksassa. Totuudenetsijöiden työpaja Kuoppamäki on haaveillut perustavansa vapaamuotoisen ”totuudenetsijöiden työpajan”, eräänlaisen seminaarin, joka voisi kokoontua työryhmänä esimerkiksi alan messujen yhteydessä. Esimerkkeinä Kuoppamäki mainitsee Viisaan elämän messut Tampereella ja Järvenpäässä sekä Ultran kesäpäivät. Henkinen tieto on Kuoppamäen mukaan kaikille tarkoitettu taivaan lahja. Vuoden 2015 lopulla Kuoppamäeltä ilmestyi uusi teos, Näkyvän takana. – Eläkkeelle jäätyäni vuonna 2012 koin tehtäväkseni puhua henkisyydestä myös Suomessa. – Median salat tunteva jäsen voisi perustaa nettiin keskustelufoorumin, jossa jäsenet voisivat vaihtaa ajatuksia, visioi Kuoppamäki. – Työpajassa käytäisiin läpi ihmisen henkiseen kasvuun kuuluvia asioita ja harjoituksia
Kiertotähti säv&san: Jukka Kuoppamäki & Simo Salminen Jukka Kuoppamäki on haaveillut perustavansa vapaamuotoisen ”totuudenetsijöiden työpajan”, joka voisi kokoontua työryhmänä esimerkiksi alan messujen yhteydessä. Sielunvoimat – usko, rakkaus ja toivo – ovat ne matkaoppaat, joiden avulla on mahdollisuus löytää tie näkyvän taakse. Ehtoollinen jaetaan jokaisessa messussa. Sinulle mä aarteeni antaisin, jonka vuoksi kärsin ja taistelin, sinulle mä antaisin sydämen jos sä otat sen. Sano että yhä ainoa olen sun, sano että yksin olla sä tahdot mun, silloin satulinnan kaukomaan meille se kuuluis kokonaan. Hän toteaa, että intuition seuraaminen elämässä vaatii rohkeutta. – Ihmisen täytyy luottaa vaistoonsa ja siihen, että aavistukset on lähetetty korkeammasta maailmasta. Kirkon jakamat pyhät toimitukset eli sakramentit ovat messu, kaste, konfirmaatio, rippi, avioliittoon vihkiminen, viimeinen voitelu ja hautaaminen. Lähes 100-vuotinen Kristiyhteisö Rudolf Steiner oli ja on edelleen Kristiyhteisöliikkeen henkinen johtotähti. – Tällaisen kokemuksen yhteydessä ihmiselle selviää, että tämä ei ole hänen ensimmäinen elämänsä maan päällä ja että hän on syntyvä uudelleen tässä elämässä aloitettuja tehtäviä. – On joukko ihmisiä, jotka ovat läheisessä kosketuksessa näkymättömään, mutta se ei suinkaan ole helppoa, sillä herkkä ihminen ei aina itse voi valita hetkeä, jolloin kontakti toiselle puolelle syntyy. Sä aavistat että kaikki taas hyväksi muuttua voi, kun tuulessa laulun kuulet, se kaukaa sun korvaan soi. Ei paikalle jäädä voi koskaan, ken aarretta etsimään käy, vaik tavoitat sateenkaaren, ei loppua vielä näy. Pappi ja seurakunta viettävät messun alttariin päin kääntyneinä. Hänen mukaansa vasta viime aikoina on alettu tutkia kuolemanrajakokemuksia myös lääketieteellisesti. Teksti: Klaus Susiluoto Kuvat: Hans Andersson. annettu lisää tietoa, joka on tarkoitettu jaettavaksi kaikille. Sydämeni tietää, minne matka vie, kohtalosta toiseen johtaa miehen tie. Tien hengentieteeseen voi kuitenkin löytää itselleen sopivana ajankohtana jokainen ihminen, joka aavistaa kätketyn maailman olemassaolon. Täytyy vain avata sydämensä ottamaan vastaan korkeamman maailman viestejä. Sano että sä tiedät, kaksi meitä vain on, jotka kohtaamaan johti kerran tie kohtaloon. Kristiyhteisön papistolla on opetusvapaus ja Kristiyhteisön jäsenet voivat itse muodostaa kantansa kristinuskon kysymyksiin. – Tämä voi tapahtua vaikka nähdessäsi yötaivaalla kirkkaan kiertotähden, ja ymmärrät sen sinulle osoittaman elämänsuunnan, sanoo Kuoppamäki. Tänään vielä lähden matkaa jatkamaan, näen kiertotähden... 11 Sano että sä kaipaat, luokse mun takaisin, sano että sä tahdot olla kuin ennenkin. Yhteisön messu, ”ihmisen vihkitoimitus” suoritetaan nousevan auringon aikana kohti itää. Kristiyhteisö perustettiin 1922 ja Steiner kuoli 1925, joten vain ensimmäisten vuosikurssien papit olivat kokeneet hänet henkilökohtaisesti. Mut auringonpaiste kerran kun kultaa sun kyyneleet, sä aarteesi silloin löysit, on toiveesi täyttyneet. Tänään vielä lähden matkaa jatkamaan, näen kiertotähden, siltä suunnan saan. Satulinna säv&san: Jukka Kuoppamäki Kun pilvet on taivaalta poissa ja koittaa taas lempeä yö, niin mielessä kuvat kulkee, kun sydän niin rauhatta lyö. Kirjassaan Näkyvän takana Kuoppamäki pohtii myös kuolemanrajakokemuksia. Steinerin pitämät teologikurssit on julkaistu kirjoina, mutta niillä on merkitystä vain niille, jotka ovat ennalta tutustuneet antroposofiaan
12. Jo pienillä lapsilla riippuvuuksia Arjen kiihkeää peliä Yötä päivää sosiaalisessa mediassa, extreme-lajeja, hullua työntekoa. Nyky-yhteiskunta suosii monenlaisia addiktioita, jotka ruokkivat toisiaan
Addiktiotaipumus yhdistettynä lahjakkuuteen voi tehdä lapsesta huippuosaajan. Näin kuvailee sosiaalipsykologi Janne Viljamaa. Janne Viljamaa hallitsevat elämää; sieltä katsotaan elokuvaa nuuska huulessa ja energiajuomatölkki kädessä. Elämää infoähkyyhteiskunnassa Viljamaa sanoo, että nyt eletään todellisessa infoähky-yhteiskunnassa. – Suorittaja näkee kaverit kilpailijoina, pyrkii tavoitteisiinsa rumalla pelillä, manipuloi ja laiskottelee. Addiktioilla on selkeä yhteiskunnallinen tausta. ADHD:hen liittyvät aliherkkyydet altistavat kohtuuttomuudelle. Liikunta voi olla myös tapa paeta ongelmia. – Se johtuu niiden saatavuudesta, narsismista ja rytmistä. Mutta rauhoittuminen, pelkkä oleminen ja aivojen muhittelu ei onnistu. 13 . On totuttu siihen, että mitä enemmän, sitä parempi. Aivot ylikuormittuvat jatkuvassa ylivirittyneessä tilassa, koska koko ajan pitää suorittaa. – Kyllä pelaamisella saakin näppärät kädet ja hyvän kielipään. Viljamaa näkee nettiroikkumisessa isot riskit. Myös silmän ja käden koordinaatiot kehittyvät. Suorittaminen lisää addiktioita Äärikokemukset ovat tätä päivää. Harjoittelemalla valtavia määriä addiktoitunut unohtaa esimerkiksi perhe-elämän pettymykset. Riippuvuuksia on ollut aina, mutta ne lisääntyvät koko ajan. Viljamaa kuvailee, kuinka tänä päivänä pitää olla koko ajan tavoitettavissa kännykän ja tietokoneen avulla. – Kun mobiililaite otetaan pois, sietämätön hiljaisuus ja itsensä rauhoittaminen on vaikeaa. Addiktioihin taipuvainen lapsi jää suorituskoukkuun; hän voi saada hienoja tuloksia. Nettipelaamisen kehutaan kasvattavan nuorison englanninkielen taitoja. Ennen lottokuponki palautettiin keskiviikkona ja arvontaa odotettiin lauantaihin, nyt pelataan 24/7. – Meidät on ehdollistettu jännitystä ja extremeä hakeviksi perustyytymättömiksi kuluttajiksi. Viljamaa painottaa, että sama yhdistelmä voi kuitenkin tehdä lapsesta yksisilmäisen suorittajan, jonka moraalinen kompassi on pahasti epäkunnossa. – Koulussa pitää jatkuvasti vaihtaa mielenkiinnon kohteita, mihinkään ei ehdi paneutua. Facebookiin päivitetään pienimmätkin asiat, Viljamaa kuvaa. Hän jumittuu tekemiseen, pelaamiseen, vaaraan ja adrenaliiniin. – Jossain vaiheessa kuitenkin tilttaa kiinni. Hän on oman elämänsä extreme-duudson. Janne Viljamaa tietää, että niitä opetetaan etsimään heti lapsesta saakka. – Halutaan olla kaikkien kanssa. R iippuvuus voi syntyä niin ruokaan, liikuntaan, tupakkaan, alkoholiin kuin seksiinkin. – Opimme jo lapsena haluamaan kovempia ärsykkeitä, makeampaa energiajuomaa, kovempaa pamahdusta ja tiukemmin rajattua lähikuvaa kauhuelokuvissa. Yhteiskunta kannustaa jatkuvaan suorittamiseen, ja se on omiaan lisäämään addiktioita. – Netti jakaa sirpaletietoa, jota etsitään googlettamalla. Addiktioaltis jää jo lapsena helposti koukkuun. Myös sosiaaliset taidot ovat huonot. Addikti treenaa yhä tiukemmin.. Suunta on aina pienestä suurempaan ja vaisusta voimakkaampaan, harvoin toisin päin. Ei-sanaa on vaikea sietää. Aivot vaativat kuitenkin asioille muhitteluaikaa, jota tänä päivänä ei tahdo löytyä. Tämä tiedon pirstaleisuus näkyy hyvin opiskelijoissa, psykologian lehtorina työskentelevä Viljamaa sanoo. Tietokoneet – ADHD-ihmisillä ja autismin kirjoon kuuluvilla on keskivertoväestöä enemmän riippuvuuksia
Peli pelaa häntä, viina juo alkoholistia ja tupakka polttaa nikotiiniriippuvaista. Addiktioalttiilla on tavallisesti samanaikaisesti aineja toiminnallisia riippuvuuksia. – Kaikkiin addiktioihin kuuluu jännittävän odotuksen, taistelun ja lopulta sietämättömän paineen laukeaminen. Apua ja vertaistukea Riippuvuuksiin on saatavissa apua. – Addikti tekee, juo, syö, nai ja polttaa pystymättä lopettamaan, vaikka haluaisi. 14 Toiminnalliset ja aineriippuvuudet Addiktiot jaetaan toiminnallisiin riippuvuuksiin ja aineriippuvuuksiin. Addikti on häviöllä. – Alkoholista ja tupakasta päästyään riippuvaisesta voi tulla läheisriippuvainen työaddikti. Riippuvainen toistaa tiettyjä tunnetiloja, joita hän hallitsee aineella, ruoalla tai toiminnalla. Addiktista voi olla hyötyäkin Addikti voi myös hyötyä riippuvuudestaan. Ahdistus voi laukaista uuden addiktion, joka kuitenkin tuottaa riippuvaiselle yhä suurempaa ahdistusta. Sosiaalipsykologi puhuu addiktioiden sarjaistumisesta. Janne Viljamaa tietää, että hyvin palkatut urheilijat ovat tavallisesti jossain määrin riippuvaisia lajistaan, kuten myös Tästä se voi alkaa etenkin jos geeniperimä ja ympäristö tarjoavat pohjan riippuvuuksien synnylle. Riippuvuudet seuraavat toisiaan Janne Viljamaa kuvailee riippuvuuden olevan usein toistuvaa itselle häviämistä. Addiktioilla on myös tapana seurata toisiaan. Aineriippuvuuksia ovat alkoholismi, pillerit ja huumeet. Hän häviää koko tilinsä, ahdistuu ja purkaa raivoaan. – Peliriippuvainen tietää olevansa normaalijärkinen, mutta ei kuitenkaan kykene kestämään pelaamattomuuden aiheuttamaa ahdistusta. Toiminnallisia riippuvuuksia ovat esimerkiksi urheilu, syömishäiriöt sekä pelija mobiiliriippuvuus. Alkoholistien AAkerho on toiminut Suomessakin jo pitkään.. Olosuhteet ja paineet saattavat toimia addiktion laukaisevina tekijöinä. – Peliriippuvainen tajuaa pelanneensa perheen seuraavan viikon ruokarahat, mutta uskoo voittavansa seuraavalla kierroksella
– Elämä on hallinnassa ja pystyy taas nauttimaan elämästä raakana ilman pakkoa, tuskaa ja päihteitä. Tutkimusten mukaan kymmenellä prosentilla ihmisistä on geeni, joka mahdollistaa alkoholisoitumisen. Teksti: Maija Salmi Kun kännykkä tai tietokone otetaan pois, sietämätön hiljaisuus ja itsensä rauhoittaminen voi olla hyvin vaikeaa. Pyydä apua, kun tunnet jääväsi tappiolle. Vain addiktoitunut itse voi päättää, astuuko mielihyvää tuottavan ohi pystyykö jättämään esimerkiksi Facebookin väliin?. Entisen alkoholistin ei ole hyvä roikkua baarissa, eikä peliriippuvuudesta parantuneen kasinolla. Addikti ei kestä elämää raakana ja sen tyhjyyttä. Seksiriippuvaisen seksi on ilotonta ja pakonomaista. Kun peli alkaa pelaamaan sinua, etkä sinä peliä, olet vaikeuksissa. Parasta geenitutkimuksessa on se, että tietyn geenin löytymisen jälkeen voidaan tehdä pontevasti ennalta ehkäisevää työtä. monet huippupoliitikot ja menestyvät liikemiehet. Facebookiin päivitetään pienimmätkin asiat. Opittava astumaan mielihyvän ohi Addiktoituneen on opittava astumaan mielihyvän ohi. Hän tarvitsee ainetta puskuriksi pahaa maailmaa vastaan. – Ennen lottokuponki palautettiin keskiviikkona ja arvontaa odotettiin lauantaihin, nyt pelataan 24/7. Alkoholistien lapsilla on nelinkertainen todennäköisyys alkoholisoitua, mutta moni heistä on täysin raitis. 15 – Entisen alkoholistin ei ole hyvä roikkua baarissa, eikä peliriippuvuudesta parantuneen kasinolla. Ihmisestä on 50 prosenttia perimää ja 50 prosenttia ympäristöä. – Seksiriippuvaiselta nautinto katoaa ja hölkkäriippuvainen hölkkää, vaikka jalka murtuneena. – Kymmenen prosenttia on hyvä peukalosääntö, vaikka perimän lisäksi tarvitaan houkutteleva ympäristö. Siinä on kuitenkin vaaransa: kun ura loppuun, alkoholi tulee esimerkiksi urheilun tilalle. Seksi ei tuota kuin pikatyydytyksen ahdistus on poistunut vain ohikiitäväksi hetkeksi. – On ikävää, jos geenistä tulee tekosyy omalle alisuoriutumiselle. Niin ikään noin kymmenellä prosentilla on taipumus jäädä koukkuun esimerkiksi peleihin tai tietokoneelle. Aivojen mielihyväkeskus käynnistyy houkutuksen äärellä, Janne Viljamaa tietää. Addiktioalttius löytyy geeneistä Alttius riippuvuuksille on geeneissä. – Jos huomaa olevansa altis jäämään koukkuun tai jättämään korkin auki, ei kannata altistaa itseään kiusaukselle. Janne Viljamaa painottaa, ettei geeni ole mikään tuomio. Mistä tietää, että riippuvuudet on saanut kuriin. – He ovat päässeet huipulle positiivisella riippuvuudella. Kun on kunnolla koukussa, ei kuitenkaan enää nauti tekemisestä
Näitäkin ihmisiä on. Ja se jatkuu vielä: joka minun on tehtävä . Pääsemmekö taivaaseen vai joudummeko tiettyyn kuumaan paikkaan. Joka päivä me teemme monta kymmentä päätöstä ihan kevyesti edes ajattelematta, että ne tosiaan ovat päätöksiä. Paitsi tällä kertaa sain tinan, joka näytti istuvalta, vanhanaikaiselta naiselta kirja sylissä! (luultavasti minä itse vieläkin vanhempana yhä tutkimassa IOK-kirjaa). Päätetään tänä vuonna päättää! Kansankirkon mukaan meidän ei tarvitse itse tehdä mitään päästäksemme taivaaseen, vaan se annetaan meille armosta. Se on se, että me emme koskaan ole eronneet Jumalasta, vaan olemme jatkuvasti Hänen yhteydessään. Meidän tarvitsee vain uskoa. Sillä jokin niistä voi muuttaa koko elämän ihan toisenlaiseksi. Mitä se ja mitä päättäminen tarkoittaa jokapäiväisessä arjessa. M ahdoitko tehdä tämän vuoden vaihtuessa yhtään uudenvuodenpäätöstä. Jeesus oli toki se, joka Ihmeiden Oppikurssin mukaankin teki tuon ensimmäisen päätöksen eli uskoi siihen, että rakastava Jumala on ja että mitään perisyntiä ei ole, eikä syntiä ylipäänsä. 16 Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia Taivas on päätös ”Taivas on päätös” sanotaan Ihmeiden Oppikurssissa. Miten monta päivää tai viikkoa pidit siitä tai niistä kiinni. Ja kun sen sisäistämme, meille annetaan kaikki. Eiköhän ne usein tehdäkin vain huvin vuoksi uudenvuodenaattona samppanjatai muu lasi kädessä! Se kuuluu ikään kuin asiaan niin kuin tinan valaminen. Mutta päätöksiä on tässä elämässä tehtävä. Taivas on päätös ja totuus Ihmeiden Oppikurssin Työkirjan harjoituksen 138 otsikko on sama kuin tämän palstan: Taivas on päätös . Sillä meillä on jo kaikki! Mutta sitä päätöstä kukaan ei voi tehdä minun puolestani. Siinä Taivas edustaa totuutta. Miten päätös tehdään. Kunpa se olisikin niin helppoa, että huomisaamuna vain päätän uskoa siihen, että olen jatkuvassa yhteydessä Jumalaan, joka huolehtii siitä, että kaikki menee kohdallani parhain päin. Ja mikä se Totuus IOK:n mukaan on. Miten pelottavaa ja lohdutonta tällainen usko onkaan! Onneksi on IOK, jonka opetus on toisenlainen. Päätöksistä ei tuolloin puhuta mitään, vaan jokainen Jeesukseen uskova pääsee taivaaseen, sillä Jeesus teki tuon päätöksen meidän puolestamme. Minun se on itse tehtävä. Päätös se on sekin, ajanko tänä aamuna töihin tuota tai tätä kautta, otanko lounasruokalassa jälkiruokaa vai en, kävelenkö rappuset vai otanko hissin – puhumattakaan suuremmista päätöksistä. Me olemme egoina vain erehtyneet luulemaan, että olemme itse tahallamme jättäneet Jumalan ja olemme nyt erillämme ja yksinämme tässä maailmassa perisyntiä kantamassa ja pelkäämässä miten meidän kuoleman jälkeen käy. Ei siihenkään kukaan oikein tosissaan usko. Ja jossa omasta päätöksestämme voimme muuttaa mielemme päättämään toisin. Itse tun
Jeesus pyytää meiltä vain pientä halukkuutta. Mutta Sinä saat minut muistamaan, sillä juuri Sinä olet Jumalan Muisto minun Mielessäni. Päättäväisyyttä vuodelle 2016 kaikille lukijoilleni! Pirkko Pelkonen nen muutaman. Olen halukas, voi miten halukas, vaihtamaan pelon Rakkauteen. Jotkut suorastaan uskaltautuvat kysymään, mitä sinä teet, kun olet aina niin onnellisen ja tyytyväisen oloinen. Valintani ja päätökseni Olen päättänyt, että ensimmäiseksi aamulla otan yhteyttä Pyhään Henkeen ja Hänen kauttaan Jumalaan. Joskus teen sen lukemalla ensin IOK-kirjasta jonkin minua puhuttelevan tekstin tai harjoituksen ja sen jälkeen mietiskelemällä sen sisältöä. Olen vastuussa vain itsestäni Varsinainen paradoksi onkin, että melkein ainoa asia, jota emme halua ottaa ulkopuoleltamme vastaan on hyvät neuvot. Uskon siihenkin (vielä), että terveessä sielussa asuu terve ruumis, ja että sen hyväksi pitää itsekin tehdä jotain. Onni on omissa käsissämme Onni ja päätös onnellisesta tulevaisuudestammekin on omissa käsissämme. Siitä olen varma, että ei ole kysymys siitä, pääsenkö kuoleman jälkeen Taivaaseen vai en, sillä minähän olen jo (eli mieleni ja henkeni on) Taivaassa Jumalan yhteydessä! En vain muista sitä. Siksipä en minäkään anna teille, rakkaat lukijani, mitään neuvoa päättämisen suhteen. Tiedän kuitenkin, että on olemassa sellainen tunne kuin Rakkaus. Mutta siihen saakka tarvitsen vielä tätä kompromissilähestymistä, jota Jeesuskin suosittelee. Ja että syön niin vähän sokeria kuin ikinä pystyn. Mikä tätä erouskoa sitten pitää yllä. Ja tiedän, että Sinun avullasi se onnistuu. Yhtä epäilevänä ja pe. Ja että lisäksi oppisin täydellisesti antamaan anteeksi, sillä sehän on yksi Totuuden avaimista.” Ja sitten seuraa Pyhälle Hengelle pienempiä ja suurempia tätä harhamaailmaa ja kehoa koskevia valintoja ja lupauksia eli päätöksiä: että kävelen joka päivä 30 minuuttia ulkona satoi tai paistoi tai pakasti. He ovat ihan tavallisia ihmisiä, joista kuitenkin loistaa jotain erityistä. Sen mukaan kaikki pahat asiat (joskus hyvätkin, kun ego hyväksi näkee) tulevat meille ulkopuoleltamme meidän sitä pyytämättä kuin entiselle ministerille faksi. Tai joskus, oikeastaan hyvin usein, menen suoraan asiaan: ”Rakas Pyhä Henki, minä taas täällä. Halukkuutemme täytyy kohdistua siihen, että olemme valmiita avaamaan mielemme uskomaan, että emme koskaan ole eronneet Jumalasta. Kenties juuri siksi he vetävät puoleensa muita ihmisiä saamaan edes vähän tartuntaa heidän sisäisestä loistostaan, joka heijastuu ulospäin. Se apu on Pyhä Henki, jolle meidän täytyy esittää päätöksemme. Auta siis minua luottamaan siihen Sanaan, että olen jatkuvasti Jumalan Rakkauden yhteydessä. Pirkko Pelkosen tavoitat: pirkko.pelkonen@hotmail.com Kirjamyynti: pelquin-iok.pikakirjakauppa. Haluan kokea sen ihan käytännössä! Enkä millään pienellä halukkuudella, vaan suurella. Se on se vanha ego-veitikka, joka ei muuta halua kuin saada meidät uskomaan, että kyse on taistelusta me vastaan ulkomaailma. lokkaana kuin ennenkin. Mutta meidän ei tarvitse päättää yksin, vaan meillä on apu, joka on meidän oma-apuamme niin paljon korkeampi ja kestävämpi. Kurssin mukaanhan on olemassa vain kaksi tunnetta: rakkaus ja pelko. 17 Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia Harjoittele Ihmeiden Oppikurssia -palstan pitäjä PIRKKO PELKONEN on Ihmeiden Oppikurssin suomentaja. Eikä se ole ainakaan pelkoa. Ja että kun joskus lipsahdan, annan sen itselleni anteeksi. Olen osa Jumalaa, ja koska mikään Jumalan osa ei voi sairastaa tai kärsiä millään tavalla, en minäkään sitä voi. Hän on opiskellut Kurssia sekä Yhdysvalloissa että Suomessa vuodesta 1993. Nämä äsken mainitut valoisat ja luottavaiset ihmiset ovat oppineet kantapään kautta olemaan niitä antamatta. Ajatelkaa, miten ihanaa olisi, kun ei koskaan tarvitsisi ajatella tulevaisuutta pelolla: onkohan minulla jokin vakava tauti, kun aina olen niin väsynyt ja olen taitanut laihtuakin; tunnen ihan selvästi, että flunssa on tulossa, ja eikö ne sanokin, että tänä talvena kaikki sairastuvat siihen ja että jälkitautejakin on aika paljon, varsinkin vanhemmilla ihmisillä… Ja miten ihmeessä selviän vuokrankorotuksesta; ja tytärkin tarvitsisi apua uuden asunnon ostoon, vaikka vanhakaan ei vielä ole maksettu… jne.jne.jne. Mutta voin kertoa, mitä itse olen päättänyt tehdä. Kaikki muut tunteet ovat näiden kahden alalajeja. Sitä pyydän Sinulta tänä vuonna. Ihmeiden Oppikurssi -kirjassa Jeesus ei vaadi meiltä ihmeitä, vaikka hänen avullaan pystymme ihmeitä tekemäänkin. Vaikka periaatteessa riittäisi se, että… no, tiedätte varsin hyvin, mitä tarkoitan
Ymmärtääkseen elämää ja ihmisten tarpeita tällä pallolla on hyvä ymmärtää myös planeettamme rakenne. Pitkään aikaan ei oikeudenmukaisuus ole toteutunut maalle ja sen ihmisille jakaantuvan ravintoja energiavarannon suhteen. Emme saa, emmekä voi ajatella vain omaa etuamme, koska kaikki kuitenkin toimii kokonaisuuden kautta. Ehdoton planeetan käyttövoima, joka kastelee maan kasvit, ruokkii sitä kautta luomakunnat, on muodostumassa uudeksi vallankäytön kohteeksi. Alunperin maa on tarkoitettu kantamaan asukkaansa luonnonmukaisesti eli antamaan sen mitä tarvitsemme, jotta voimme vastalahjaksi hoitaa maata ja itseämme – pitää yllä kaiken kattavaa tasapainoa. Ihmiskunta tällä planeetalla on elänyt elementtien kautta ja niiden ohjauksessa. Jo nyt on kuivuutta, joka vie mennessään ihmisiä. Hukumme maailmassa juotuihin muovipulloihin, joiden polttaminen on ilmakehää Vesi meissä ja planeetallamme Vesi meissä ja planeetallamme. Energiarungon ylläpito perustuu maan antamiin polttoaineisiin. Ihminen on pilannut vesistöänsä vastoin alkuperäistä suunnitelmaa ja vähitellen ollaan siinä tilanteessa, jossa juomakelpoisesta vesitipasta tulee kaupallinen kohde. Meillä, jotka mässäilemme vedellämme ei kaikilla ole käsitystä siitä, että yhtenä kauniina päivänä juomavesikin voi loppua. Kaivosten kivimineraalit, maasta saatavat öljy, kivihiili ja turve eivät menekään enää kaikkien hyväksi, vaan raha on puhunut ja valta jakaantunut sen mukaisesti. Sitä ei ole mahdollisuus ostaa lasiin, vaan halutessaan palanpainiketta asiakas pakotetaan ostamaan kallista pullovettä, jonka muovikuori on yksi eniten vesistöjä saastuttavimmista yksittäisistä esineistä. Samalla tavoin kuin kaivosalueita aikanaan varattiin, on vesialueita alettu kahmia – yksityisiin ja rahakkaisiin käsiin. Ja vielä sekin kuinka maapallo liittyy kokonaisuuteen ja muihin planeettoihin. eräistä pikaruokaloista (ihan kotimaassamme) ei enää saa hanavettä. Miksi sitten meillä on juuri tällainen vettäsäilyttävä olemusasu. Järkyttävää on, että esim. Muutoksen mahdollisuus on ihmisen ajatuksessa, asenteissa ja elämäntavoissa – ei nopeaa eikä helppoa, mutta oivalluksen päässä. Sen, mitä maa tuottaa, me käytämme ja sillä elelemme. Emme selviä ilman niitä. Jossain on aina pitkäkätinen, joka kahmii vain omiin tarpeisiinsa. Tulemme sen kanssa ennen pitkää ultimatumin äärelle. Kunnes joku keksi alkaa hyötyä yksityisesti. Ja ennen kuin huomaammekaan, joudumme maksamaan juomavedestämme satumaista hintaa. M aapallomme on totta tosiaan vesiplaneetta ja kuinka hienosti sen yhteydessä on kehomme! Meillä on nahkapuku, jonka pinta pitää sisällään kaiken hengissäpitävän nesteemme. Kun ihmiskunta luonnon kuuntelemisen sijaan, alkoi kallistua vallan ja egollisuuden pauloihin, alkoivat myös ongelmat maan voimavarojen suhteen. Se oli jopa terveyttä edistävää. Luonto antaa lahjoja Maapallo tuottaa energiankenttänsä rungon veden ja hapen avulla. Siksi ne ovat meille, maan lapsille, ehdottomia elämisen edellytyksiä. Varsinkin me täällä Pohjolassa: ollaan ylpeitä juomakelpoisesta vedestämme. Kuinka monessa maailmankolkassa on enää näin. Olemme pitäneet sitä itsestäänselvänä, mutta niin ei saisi olla! Ennen vanhaan vesi oli niin puhdasta, että sitä saattoi juoda suoraan luonnosta. Pullovesi haastaa luonnon Olemme saaneet uuden pohtimisen aiheen: veden. Mutta vaikka vesi on enemmän kortilla monessa muussa maassa, emme mekään ole suojassa kahmimiselta. 18 Kirsi Gren Pohdin usein olemusmuotomme ominaisuuksia ja kuinka hienosti ja tarkoituksenmukaisesti onkaan kehollinen ilmentäminen suunniteltu tänne valitsemallemme planeetalle. Jo nyt pullovesi on suurta kaupankäyntiä. Toisella puolella maailmaa olevien puutteiden tulee koskettaa myös meitä, muutoin syyllistymme ahneuteen ja egollisuuteen
Sen voi tehdä meistä jokainen suhtautumalla veteen arvokkaana elämänantajana. aurinkotähden planeettalaisilla, solarislaisilla, on olemusmuoto, joka saa voimaa kuumuudesta ja pystyy sen myös hyödyntämään (kuten me vetemme). Saamme ja otamme paljon maasta, mitä voisimme antaa sille vastalahjaksi. Aiem massa kolumnissa kerroin maaplaneetan olevan suuressa transformaatiossa eli muutosvaiheessa, jota edeltää suuri kokonaisvaltainen puhdistuksen jakso (jossa parhaillaan elämme). Siinä on insinööreillemme askartelemista, mutta se on tärkeä suunta, jonka parissa aivonystyröitä kannattaa hieroa. Itse seuraan mielenkiinnolla mm. Jos kaikki ihmiset alkaisivat energisoida vettä, puhdistuisi kokonaisvesistömme ja riittäisi paremmin kaikille! Tieto lisää ymmärrystä Nahkapuku on suojanamme, koska se pitää nesteet sisällämme. Puhdistusta eivät tarvitse pelkästään maa, vaan myös ihmisten ajatukset ja asenteet, jotka on syytä saada suunnattua tuottavampaan ja suvaitsevampaan suuntaan. 19 Selvänäkijä, meedio ja henkisen kasvun kouluttaja KIRSI GREN käsittelee palstallaan nykyistä henkisyyttä universaalisti ja tuo esille tähtiauttajien, planeettojen sekä uuden ajan lasten merkityksen. Nyt kun avaruudentutkijat ovat alkaneet tehdä enemmän tutkimuksia, ja myös päästä jyvälle eri planeettojen laadusta, on mielenkiintoista saada lisää tietoa muista avaruudellisista kanssasieluista, ettei meidän tarvitse elää vain mielikuvituksen varassa. Toinen käsi ei tiedä, mitä toinen tekee. aurinkokanava.blogspot.fi saastuttavaa. aurinkohoitola.fi, www. Elämme valtavan kauniilla planeetalla, jonka kauneus hiipuu, ellemme lisää voimaa sen käyttöön. On selvää, ettei heillä ole vesipohjaista olemusmuotoa vaan niin vahvaa kaasua/mineraalia tms. Tähän asiaan voi jokainen vaikuttaa – kysyntä luo tarjonnan! Luonto osallistuu Yksi keino juomaveden takaamiseksi kaikille on saada merivesi muunnettua juotavaksi. Se pystyy kuljettamaan energiaa eteenpäin, johon myös kalat ja muut vedessä elävät osallistuvat. Mielikuvitus kun voi tässä tapauksessa kehittää ylimääräisiä pelkoja ja ennakkoluuloja. Ota vain se, mitä oikeasti tarvitset. Universumissa on paljon planeettoja, joilla on elämää. Luonto ja elementit ovat jo tietoisia tarvittavista toimenpiteistä, mutta ihmiset ovat jääneet oman napansa ympärille. Vesi jää aikanaan meille tärkeimmäksi ja ekologisimmaksi liikkumisen muodoksi. Kirsi Gren Saamme ja otamme paljon maasta, mitä voisimme antaa sille vastalahjaksi?. Tämä onkin hyvin tarkoituksenmukaista, vaikkei aina niin mukavaa, mutta takaa elämämme tällä tasolla. Ei siinä muodossa ja olemuksessa kuin itse olemme, mutta yhtä lailla tarkoituksenmukaisessa muodossa planeettansa ominaisuuksiin nähden. Siunaa ja kiitä vettä (niin käyttökuin juomavettä), sillä ilman sitä et olisi elossa. Napajäätiköt sulavat, koska aurinko osallistuu jään muuttamiseen vedeksi, josta niin monessa paikassa on puutetta. Voimme tehdä paljon maan hyväksi paitsi fyysisesti, myös energiallisesti: suuntaamalla sille parantavaa energiaa ja kiitollisuutta. Kirsin työstä netissä: www. Valitse ekologisimmat vedenkäyttötavat. Vedessä itsessään on myös suuri energiansiirto-ominaisuus. Kun käytät vettä, älä tuhlaa sitä. Marsin ja Kuun tutkimuksia. Jokainen voi tehdä jotain On syytä arvostaa vettä enemmän. Nyt on tärkeää katsoa vesistöä kokonaisuutena, ei yksittäisen ihmisen kannalta. Suunnata siihen kiitollisuutta ja rakkaudellista energiaa. joka pystyy toimimaan kuumuudessa saaden siitä samalla myös energiavoimansa. Vedessä elävillä on kollektiivinen tieto siitä, mitä veden suhteen kuuluisi tehdä, eri asia on kuulemmeko, ymmärrämmekö ja uskommeko sen viestejä. Esim. Maa antaa sinulle vettä, anna sinä sille kiitollisuutta, joka luo parantavaa energiaa kokonaisveteen. Uskon, että tulemme saamaan niistä vielä yllättävää (positiivista) tietoa! Täytyy muistaa, että tiedemiehet ovat ”valottaneet” vain pienen osan planeetoista, suurin osa universumin energiatilassa olevista planeetoista ja niillä elävistä olemusmuodoista eivät ole vielä päässeet tutkimuskohteiksi
Ainoastaan aurinko oli jaksanut leikkiä ja piirtää valollaan lumen pingottamaan maahan sokkeloita. Koko maailma oli jäässä eikä oksakaan heilahtanut, edes pikkulintuja ei näkynyt. Iiron katse terästäytyi kun hän jäi odottamaan, mikä jättiläinen tuon valtavan varjon maahan piirsi. Mutta ketään ei näkynyt. . – Va i n muutama kuukausi, ja sitten koittaa loma. Typerä, typerä talvi. Hämäränkärriäinen. Päivä oli vasta puolessa, aurinko kiilui melko korkealla horisontin yllä ja oli niin kylmä, että hengityksen höyry jäätyi matkalle ja kilisi hileinä maahan. Hämäränkärriäinen potkiskeli isoimmat jääpaukut kottikärryjensä renkaasta. . – Kuume se vain tekee tepposiaan, Iiro mietti, mutta sisimmässään hän tiesi, että se ei ollut totta. Silloin kylätielle piirtyi pitkä ja raskas varjo. Oli hankala keksiä piirtämistä. – Vielä muutama kuukausi, hän mumisi itsekseen hilatessaan itseään ja raskasta kulkupeliään kohti metsänrajaa. Sitä leikkiä Iirokin oli yrittänyt tallentaa paperilleen, mutta onnistui saamaan aikaan vain sekaisina kenottavia viivarykelmiä. Kumara ja hintelä olemus huokui täydellistä kyllästymistä ja olisi taatusti herättänyt kaduilla kauhua, jos hänet oltaisiin voitu nähdä. Hämäränkärriäinen nakkasi suuren, raskaan säkin kottikärryihinsä ja nykäisi ne sitten riuskasti liikkeelle. Kapeat valkoiset posket venyivät kireiksi montuiksi, kellastuneet hampaat aaltoilivat räsyisenä rivinä ja kalpeat silmät vilahtivat syvistä kuopistaan. Hän istui tylsistyneenä huoneensa ikkunan ääressä ja pyöritteli kynää kädessään. – Miksi koskaan ei tapahdu mitään jännää, Iiro mutisi ja suttasi paperille mustaa tuhrua. Typerä, typerä tauti. Se oli villainen, kostea ja kylmästä jäykkä, eikä siihen tehnyt mieli pukeutua. . Varjo lipui vain ikkunan ohitse kuin aavelaiva ja sen jälkeen päivä palasi aloilleen kuin mitään ei olisi tapahtunut. Jääkylmä pakkasilma tuntui kipeältä kuumeen turruttamassa nenässä, mutta Iiro ei välittänyt. Hyvä, hänellä olisi ainakin puoli tuntia aikaa. 20 Toimittaja Kaisa-Liisa Ikosen kirjoittama satu julkaistaan jokaisessa vuoden 2016 Sielunpeili-lehdessä. Hän oli todellakin nähnyt ja tuntenut, että ikkunan ohitse purjehti jotain vanhaa ja raskasta, joka tuntui yöltä mutta ei kuitenkaan ollut sitä. – Olisi edes pimeää, Iiro manasi. Tylsyys repi pitkästynyttä poikaparkaa hyvää vauhtia kohti turhautumista ja sitten suuttumusta. Sitten hän unohtui taas pitkäksi aikaa tuijottamaan vaaleansinisenä hehkuvaa, typötyhjää kylätietä. V iitta oli kamalan raskas. Tai oikeammin hän irvisti. Pakkaslumi kohisi renkaan alla ja Hämäränkärriäisen selkä valahti taakan painosta kyttyräksi. Talon ohi oli aamupäivän aikana ajanut tasan neljätoista autoa ja kävellyt kaksi koiranulkoiluttajaa. Iiro hiipi huoneestaan ja kurkisti makuusoppeen, jossa äiti nukutti pikkuveljeä päiväunille. Iiro oli ollut kuumeessa jo kolme päivää eikä hän vieläkään saanut mennä ulos. Hän vilkaisi nopeasti ympärilleen ja lähti sitten juoksemaan varjon perässä kohti metsää. Mutta Hämäränkärriäistä ei kukaan koskaan nähnyt. Hänellä oli kädessään paksut nahkarukkaset, mutta metallinen aisa hohkasi silti jäätävänä sormiin saakka. Hän nosti pitkän valkoisen tukkansa viitan päälle ja puki synkeän karvamyssyn päähänsä. Mutta oli pakko. Sitten Hämäränkärriäinen virnisti peilikuvalleen. Äiti kohotti katsettaan ja nosti hymyillen sormen huulilleen. Iiro veti ripeästi toppavaatteet päällensä ja säntäsi ulos. Se oli työasu ja se kuului ilman muuta asiaan. Se köntysti hyvin hitaasti eteenpäin, kuin yö olisi vaivihkaa yrittänyt syödä maiseman. Iiro teki merkiksi samoin ja hiipi sitten varovaisesti eteiseen. Hämäränkärriäinen huokaisi syvään, solmi huolella nyörit leukansa alle ja pyyhkäisi hilseen pois sysimustilta hartioilta
Tule, minä näytän sinulle sitten. – Kiitos. Otus tuijotti häntä kuin ansaan joutunut peto. Uskon, että tuo äskeinen tuntui pahalta, mutta se oli tärkeää. Iiro kääntyi katsomaan ukkoa hämillään, mutta teki työtä käskettyä. Hetken emmittyään hän päätti seurata vielä vähän. – Odota! Olkoon. Lähimetsä oli vanha ja lähes koskematon. . Oli hankala sanoa, kauanko aikaa kului, mutta lopulta ukko nosti kätensä pois ja Iiro palasi vähitellen tajuihinsa. Ja yhdessä he tarpoivat hangessa syvemmälle metsään täydellisen hiljaisuuden vallitessa. Päästyään kyllin lähelle Iiro rykäisi hiljaa. Häivy nyt jo matkoihisi. 21 . Kaikki oli samoin kuin ennenkin, mutta Iiroa ei enää pelottanut lainkaan. . Hän käveli miehen luokse ja polvistui tämän viereen. Annas minulle vähän niitä kyyneleitä. . Hämäränkärriäinen oli hiilenä. Hän tunsi kuumeen jälleen nousevan ja pelko ja huono olo tahtoivat purkautua itkuna. Iiro kysyi. – A-anteeksi, voisinko auttaa jotenkin, Iiro kysyi arasti. Eihän voinut tietää, josko varjo olisi vaarallinen. Oli selvää, että se oli satuttanut jalkansa – mikä tai kuka se ikinä olikaan. – Näpit irti niistä kakara! Mitä sinä luulet tekeväsi. Ukko katsoi häntä pistävästi suoraan silmiin ja vino hymyntapainen kiipesi sen kasvoille. Oli parasta pysytellä varuillaan ja näkymättömissä. Ukko pysähtyi ja raapi hanskallaan kyömyisen nenänsä vartta. . Ja sinun olosi paranee kyllä. Se lipui mustana möhkäleenä sietämättömän kirkkaan päivän keskellä hitaasti ja tasaisesti kohti metsää. Miten hänen onnistuisi seurata kevyesti lipuvaa varjoa puiden täplittämässä metsässä. Mutta hän ei ehtinyt ottaa monta askelta, kun ukko sähähti: – Poika! Odota! Tule tänne. Iiro kuuli selvästi, kuinka ukko sadatteli ja vaikka mies oli lähes kokonaan paksun, mustan viitan kätköissä, Iiro saattoi nähdä, kuinka hän piteli kiinni jalastaan. – On. Mutta se nyt oli melkein välttämätöntä tehdä, ukko mutisi ja kampesi sitten ketterästi itsensä seisomaan polulle. – Onko sinun jalkasi nyt kunnossa. Sydän hakkasi hullun tavalla. Ukko sähähti ja Iiro perääntyi vähän. Kylmä ja pimeä valtasi Iiron mielen. Varovasti Iiro lähestyi miestä. Iiro astui varovasti lähemmäs ja aikoi nostaa säkin ja kärryt pois hangesta polulle. Ukko riisui hanskan kädestään ja korotti laihan, valkoisen sormensa Iiron kasvoille. Onnekseen Iiro tunsi metsän läpikotaisin, hän oli jo vuosikausia rakentanut sinne majoja ystäviensä kanssa. Hänen vieressään lojui raskas betoninen kottikärry, jonka kyytiin asetettu musta säkki oli valahtanut pitkin tietä. Oli sietämätöntä, että se oli tullut nähdyksi mutta vielä karmivampaa oli, että tuo utelias poika oli sattunut paikalle sellaisena Hämäränkärriäinen nakkasi suuren, raskaan säkin kottikärryihinsä ja nykäisi ne sitten riuskasti liikkeelle. Mutta nyt metsä vaikutti vieraalta ja vähän pelottavalta, eikä Iiro olisi halunnut astua sinne yksin oudon varjon perässä. Se on kunnossa. Odota! Kuka sinä oikein olet. Se liikkui vain vähän, pyöri pikkuisen paikoillaan ja tuntui odottavan jotain. Pakkaslumi kohisi renkaan alla ja Hämäränkärriäisen selkä valahti taakan painosta kyttyräksi.. – Odota! Iiro huusi. Minähän sanoin jo kiitos. – Mitäs sinä sillä tiedolla teet. . Iiro ei nähnyt mitään ja hänen korvissaan suhisi. Ja pahoittelut tuosta. – Eh, en oikeastaan, Iiro töksäytti ja huomasi, että ukko lähti rahjustamaan kärrynsä kanssa syvemmälle metsään. Jos et olisi lainannut vähän elinvoimaasi, yö ja päivä vaihtaisivat kohta vuoroaan aivan yhtäkkiä ja sehän olisi katastrofi, tiedäthän. Ehkä se oli kummitus tai vaikka joku ulkoavaruuden hirviö salaperäisellä tutkimusmatkallaan. Mitä jos varjo ei pysyttelisikään poluilla vaan suuntaisi umpihankeen. Kyyneleet vierivät hiljakseen poskille ja Iiro niiskutti. Vain aurinko yhä jaksoi piirtää puihin merkkejään. Oliko tuo mies vampyyri vai miksi hän oli niin kamalan kalpea. Jos minä sitten menen, Iiro niiskutti pettyneenä ja käänsi jo selkänsä varjomiehelle. – Sehän nähdään, Iiro uhosi ja lähti päättäväisenä kävelemään takaisin kohti kotia. . Siellä risteili kymmeniä polkuja, joista osa oli vanhempia kuin yksikään kylän asukas. Eikä sinun muutenkaan pitäisi edes nähdä minua. – Anteeksi, en minä halunnut häiritä. – Mutta, mutta... Tie loppui, metsä alkoi ja varjo pysähtyi. Varjo oli yllättävän helppo tavoittaa. Jos sinä et kerro minulle, niin minä menen ja kerron kaikille kavereilleni sinusta ja sitten kaikki saavat tietää! – Pah, kuka sinua uskoisi, ukko kähisi ja käänsi selkänsä. Ukko käänsi salamannopeasti päänsä kohti ääntä ja yritti pompata pystyyn mutta lysähti sitten ulvoen takaisin hankeen. – Et! Painu pois! Sinä et saisi nähdä minua, ukko kärisi ja yritti punnertaa itsensä seisomaan. Tuntui kuin kaikki ilo, jota hän koskaan oli kokenut, olisi imeytynyt siihen sormeen ja kaikki elämänhalu ja valo hänestä olisi kadonnut iäksi. Iiro seurasi sitä turvallisen välimatkan päästä. Sitten, yhtäkkiä, varjo kellahti eteenpäin, katosi ja hangella makasikin pitkä valkotukkainen ukko
Se ähki punnertaessaan kottikärryt viitan päälle ja suorastaan parahti nostaessaan säkin niiden kyydistä. Sitten se liu’utti kynttään hitaasti astian reunoilla niin että maisema soi. Ihmeellisiä jalokivistä tehtyjä astioita, jotka hehkuivat kaikissa sateenkaaren väreissä. Se on askel, jonka ottaminen oli hänen työnsä. Sitä paitsi hän huomasi, että poika oli sairas – vaikka hän kuinka lörpöttelisi pimeyden ja valon saloista tämän jälkeen, ei häntä kukaan uskoisi. Olisipa jo kesä , se vain mietti mielessään. ”Hourailee kuumeessaan, lapsiparka” , muut ihmiset sanoisivat ja käskisivät pojan mennä lepäämään. Tosin ilman pojan parantavia, elinvoimaisia kyyneleitä Hämäränkärriäinen ei olisi ehtinyt ajoissa liikkeelle, joten katastrofi olisi voinut kuitenkin tapahtua. . Joten samapa se. Näytettävä kaikki muukin. Tuntui kuin mäen päälle olisi painunut musta aukko; tympeän syvä ja merkityksetön kuoppa, joka imi energian kaikesta lähistöllä kohoavasta itseensä ja vain möllötti siinä typeränä. Kun he olivat vaeltaneet melkoisen tovin, Hämäränkärriäinen pysähtyi pienen mäen laelle. Metsä ulvoi ja kaiku vastasi, järvi huusi ja kaiku pakeni. Sitten se avasi säkin solmut ja penkoi kantamusta melkoisen tovin. hetkenä, kun Hämäränkärriäinen oli täysin puolustuskyvytön. Iiro ehdotti. – Vaikka vihreä. Mihin sinä sitä viet. Astia täyttyi hyvin hitaasti, sininen valui siihen kuin valuvasta vesihanasta. Hämäränkärriäinen riisui viittansa ja asetti sen hangelle. Ihmeellisiä jalokivistä tehtyjä astioita, jotka hehkuivat kaikissa sateenkaaren väreissä. Se riisui taas hanskat kädestään ja nakkasi ne vierelleen hangelle. Aina ensimmäiseksi sininen. Violetti, vihreä, keltainen, oranssi, punainen. – Mikäs otetaan ensiksi. 22 Säkki oli täynnä astioita. Ja nyt se hyväkäs tiukkasi hänen nimeään. – Ei. Vain pienen hetken ajan hän oli unohtanut varoa kaikkia ja kaikkea ympärillään ja näin se nyt kostautui. Se oli kuin kyyneliä, jotka Hämäränkärriäinen oli hetkeä aikaisemmin poiminut Iiron poskelta. Säkki oli täynnä astioita. Metsän lukko oli jäätynyt umpeen ja ovea kahden todellisuuden välillä oli täytynyt potkia niin lujaa, että Hämäränkärriäinen oli rysähtänyt voimalla läpi todellisuuksien rajan ja loukannut samalla jalkansa. Ja kai hän koki olevansa pojalle myös velkaa. Poika jatkoi hölmistyneenä, mutta Hämäränkärriäinen tunsi olonsa liian vanhaksi ja turhautuneeksi vastatakseen kysymyksiin. Kippo oli suurin ja painavin kaikista, siihen näytti mahtuvan koko maailman sinisyys. Pian se alkoi latoa. Melkein tärkein kaikista, sillä se on valmistautumisen hetki. Iiro tunsi mäen kyllä, sen juurelle kaatuneiden puiden kätkössä oli hänen lempipiilopaikkansa ja sen laelle hän oli joskus yrittänyt sytyttää nuotiota, mutta jostain syystä tuli ei ollut tahtonut totella. Hämäränkärriäinen otti safiirisen kipon ja asetti sen viitalle. Todistettava, kuinka hetki ennen auringonlaskua on tärkeä. Ne olivat kaikki erikokoisia ja soivat eri tavoin kun niitä silitti. Sehän on leijunut täällä jo vaikka kuinka pitkään vain odottamassa nappaajaansa. Hämäränkärriäinen nosti lisää astioita viitalle. Ainoastaan hehkuvat astiat valaisivat laulaen öistä kukkulaa.. – Miksi hämärää pitää kärrätä. – Hämäränmikä. Ja jos hän kertoisi nimensä, hänen olisi kerrottava kaikki muukin. Hämäränkärriäinen puisti päätään. Kun Hämäränkärriäinen pinosi niitä viitan päälle, ilma muuttui raskaaksi ja odottavaksi. – Minä olen Hämäränkärriäinen, hän mutisi lopulta. Hämäränkärriäinen päätti olla rehellinen. Ilman viittaa Hämäränkärriäinen oli vielä laihempi, pidempi ja kalpeampi kuin Iiro oli luullut. – Minun työni on juuri sitä, miltä se kuulostaakin. . . Minä kärrään hämärää. Kun Hämäränkärriäinen pinosi niitä viitan päälle, ilma muuttui raskaammaksi ja tuntui kuin he painuisivat ikään kuin kuoppaan. Hämäränkärriäinen tokaisi ja vilkaisi kohti Iiroa. Maisema vuoti värinsä hiljakseen kuppeihin ja sitten oli ihan mustaa. Astia alkoi hehkua ja kaikki sininen väri maisemasta sulloutui vähitellen kipunoivaksi kastikkeeksi Hämäränkärriäisen safiirikulhoon. Poika ulvahti, mutta hän ei viitsinyt toistaa nimeään, urahti vaan
Työ oli vihdoin tehty. Miksi hänen oli pitänyt lähteä huoneestaan. Iiron sydämessä läikkyi. – Tajusihan se pentu viimein rikkoa pullon, Hämäränkärriäinen mutisi. Suru möyhäsi ja paisui, se muutti muotoaan ja kasvoi raivoksi, joka sai Iiron heittämään pullon päin lähimmän kuusen kylkeä. Ne ovat roskaa. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen Kuvat: Kaisa-Liisa ja Kalle Ikonen. . – Siinä se, Hämäränkärriäinen vastasi. Hän erotti yhä selvemmin teräväreunaisia sirpaleita, jotka välkehtivät keltaisen, sinisen, punaisen, vihreän, jopa violetin väreissä kuin pienet silmät. Iiro sylkäisi korkin suusta ja se nousi kauas, kauas taivaalle. – Jos minä kuolen tänne metsään, voin ihan hyvin edes avata tämän pullon ja katsoa, mitä siellä on! Iiro veti korkin hampaillaan auki, sillä hänen sormensa olivat kylmästä liian kohmeat. Jolla on kärryssään musta säkki ja mustassa säkissä jalokivikulhoja, jotka soivat kuin yö ja päivä. Mutta mitään ei tapahtunut. Hän olisi itsekin lakannut uskomasta tapahtuneeseen, ellei olisi puristanut kainalossaan pulloa, joka painoi niin paljon ja jyysti hänen kylkeään kuin kuorimaveitsi. – Pah! Iiro tuhahti lopulta ja nappasi pullon käteensä. – Sinä saat pitää sen, jos haluat. Iiro haparoi yksin pimeässä metsässä. Hän kaivoi sieltä kulmikkaan mustan pullon, jonka suulle hän asetti suppilon ja valutti hehkuvat värit sinne talteen. – Sinä typerys! Sinä olet pelkkä tyhjä astia! Kuului valtava pamahdus, kun pullo räsähti sirpaleiksi puun juurelle. . Hän tarpoi ja suojeli samalla kainalossaan Hämäränkärriäiseltä saamaansa pulloa kuin aarretta. Iiro tuijotti ääntä kohti, muttei pimeydessä nähnyt mitään. Hän sai lopulta soperretuksi. Hän piteli yhä pullonkorkkia suussaan ja huomasi yhtäkkiä, että se alkoi polttaa kuin kekäle. Sitten Hämäränkärriäinen paiskasi säkin takaisin kärryihinsä ja lähti taivaltamaan takaisin samaa tietä kuin oli tullutkin. Mitään ei tapahtunut. ‹Hämäränkärriäinen istui oksalla ja myhäili. Sen kulku näytti nyt kevyemmältä ja ilmavammalta. Hänen päänsä pursui kysymyksiä, mutta yksikään ei osannut tulla ulos suusta. – Siinäkö se. – Mitä tuossa pullossa on. Aamu oli jo matkalla, uusi vahdinvaihto odotti vain yhden pimeyden takana. Joka ilta se pullo tuli rikkoa, päästää päivästä irti ja antaa sen valojen muuttaa muotoaan. Ei mennyt aikaakaan, kun se muuttui varjoksi jälleen ja Iiro jäi yksin sysimustan kukkulan laelle pidellen yönpimeää pulloa kädessään. Hämäränkärriäinen nauroi. . Ja kaikki ajatukset, joita ne värit ovat kuulleet. Iiro purskahti itkuun. – Kuu! Täysikuu! Se korkki muuttui kuuksi, Iiro henkäisi ja seurasi samalla, kuinka kirkkaat sirpaleet leijailivat hohkaavana pölynä kohti korkeutta kuun seuraksi. Iiro mietti hetken. Aarrehan se olikin: ainoa todiste seikkailusta ja siitä, että ennen hämärää metsissä vaeltaa vihainen varjo, joka työntää edellään painavia betonisia kottikärryjä, joihin se kerää värit mennessään. Enää ei ollut pimeä. Tähdet ja kuu valaisivat öistä taivasta ja Iiro näki taas polun, jota pitkin hän taivalsi riemusta kylläisenä aina kotiin saakka. Laitatko sinä ne uudestaan taivaalle aamuksi. Hän tunsi, kuinka kuumeinen polte aaltoili päästä kohti jalkoja ja suloinen yön lämpö nousi hänen sisäänsä. Mitä oikein odotit. Mitä äitikin mahtoi ajatella, miten pikkuveli voi. – Odota! Auta minua! Minä en näe tulla täältä pois! Iiro huusi, mutta turhaan. Hän paleli kauttaaltaan ja tunsi olonsa yksinäisemmäksi kuin koskaan. Hämäränkärriäinen vastasi ja hölskytti illan saalista. Salaa hän oli toivonut, että hän saisi jotenkin osallistua, napata edes yhden värin, mutta toisaalta hän tunsi olonsa erinomaisen etuoikeutetuksi pelkästään ollessaan läsnä. Hän haistoi pulloa, nuolaisikin sitä, mutta se oli ja pysyi tyhjänä. Iiro kertasi kokemaansa mielessään niin kauan, että kaikki alkoi tuntua haalealta ajatuspuurolta, jota ei enää voinut syödä. Kuu paistoi sen kelmeille kasvoille ja hengitys huurusi pilviksi kuunkajon ylle. . Ei pisaraakaan, ei valojuovaakaan. . Kunnes yhtäkkiä maassa alkoi tuikkia. Kukaan ei vastannut. Hän tunsi olonsa kuumeiseksi ja ensimmäistä kertaa retkellään hän tajusi myös palelevansa vietävästi. Metsä oli pimeä ja yön äänet narskuivat kaameasti. Hän odotti, että pullonsuusta syöksyisi esiin sateenkaari tai ehkä jotain vielä ihmeellisempää. Iiro kuiskasi. . Ei niillä enää mitään tee. Sitten hän pinosi astiat varovasti takaisin säkkiin ja näytti tekevän lähtöä. Jos niin ei muistanut tehdä, tuli yöstä pitkä, pimeä ja uneton, ahdistava ja ahdas. Iiro ravisti pulloa, mutta mitään ei tullut ulos. – En tietenkään laita, nehän ovat käytettyjä. – Minä luulen, Iiro vastasi, että siinä on kaikki maailman värit. Hämäränkärriäinen viskasi pullon Iirolle. Nehän ovat aivan sekaisin keskenään. 23 Kun kulhot lakkasivat soimasta, Hämäränkärriäinen räpsäytti säkin taas auki. Tuike kasvoi yhä suuremmaksi, valo kasvoi niin meheväksi, että se ei enää mahtunut metsän peitolle, vaan sen oli noustava ylemmäs, ylemmäs, kohti pimeintä taivasta. Hän oli tuijottanut tätä ihmeellistä näytelmää hievahtamatta koko ajan. Että taivaanranta täyttyisi yönselästä kerätystä valosta ja saattelisi hänet takaisin kotiin, turvaan. Milloin hän oli oikein syönyt viimeksi mitään, oliko hän muistanut pukea villasukat. Iiro törmäili kohmeisiin puunrunkoihin ja sai tukuttain pistelevää tykkylunta oksilta niskaansa. – Enää muutama kuukausi, sitten on kesä, Hämäränkärriäinen vielä kärisi ja lähti sitten työntämään raskasta taakkaansa takaisin kotiin. – Mitä luulisit
Nevalainen odottaa tulevaa Jumalatarvihkimysmatkaa suurella innolla. Sanni tiesi heti, mitä kuva esitti: siinä oli Havaiji. – On tärkeää antaa unelmille aikaa toteutua ja uskaltaa tarttua niihin silloin, kun aika on oikea, enkelihoitaja muistuttaa. Reissun tarkoitus on nauttia elämästä, sielusta kehossa ja löytää uusia työkaluja mielen oivallettavaksi. Samankaltainen kuvajainen piirtyi intuitiivisesti myös toiselle kankaalle ja taulupari saikin nimekseen ”Unelma Havaijista.” Jotain jäi silloin kytemään. Kankaalle piirtyi kepeitä vaaleanpunaisia kiemuroita kuin iltaruskon värjäämiksi aalloiksi. Sanni Nevalainen Valon Voima & Ilo -yrityksestä lähtee seurueineen maaliskuussa Jumalatar-vihkimysmatkalle Havaijin Kauaille. Kuva: Pirkko Nevalainen. Syttyi sisäinen tarve päästä Havaijille – vahva olo siitä, että siellä odottaisi ehyempi minä; taitoja ja tietoisuuksia, joita Sanni intuitiivisesti tunsi matkalta saavansa käyttöönsä. 24 Intuitiivinen maalaus saatteli Havaijille, Jumalatar-vihkimysmatkalle Tarjoaa iloa, valoa ja elämyksiä! Matkanjärjestäjä enkelihoitaja ja enkelihoitajien kouluttaja, suggestoterapeutti SHY, KTM Sanni Nevalainen on nuorempana purjehtinut ympäri maailmaa, mutta koskaan aikaisemmin hän ei ole käynyt Havaijilla. Veden pinnalla väreili kelmeän täysikuun sommittelemia keltaisia koukeroita. V uonna 2012 Sanni Nevalainen maalasi intuitiivisesti taulua. – Ihmisen ja henkimaailman. Nevalainen kertoo, että tauluihin tallentui hyvänlaista kaipuuta, viestiä osin omalta sielulta, osin henkimaailmalta
Uudenlainen maayhteys ja sen voimistuminen. Lahjoja ja työkaluja enkeleiltä ja valaistuneilta mestareilta. On vain hyvä olla. Vihkimys Suuren valkoisen veljeskunnan suojeluksessa. Sielun ja kehon yhteyden voimistuminen. Lähtisitkö mukaan. Yhteys veteen ja mereen sekä muihin elementteihin. Kirjaimet KAUAI ja maaliskuinen tasauspäivä piirtyivät selvästi mieleeni. Vain kerran aikaisemmin olen saanut yhtä tarkan näyn, ja se johtikin aivan huikeaan matkaan Gizan pyramideille ja muille Egyptin pyhille paikoille, Nevalainen muistelee. Onko minun aika astua omaan suuruuteeni näin?” Ole ja anna vastauksen tulla, missä muodossa se sitten tuleekaan. Olemme siellä Kosmisen Neuvoston kutsusta tekemässä myös valotyötä. Vaikka matkalla mennään syvälle itseen, sinne mennään ilon kautta! Tähän liittyy myös nautiskelu ja tekemättömyys, ihan vain oleminen.. Päivittäin meditointia enkeleiden kanssa. Anna sydämesi avautua ja pyydä enkelit paikalle. Kuvittele valon virtaavan päälaeltasi sisään valaisten koko kehon. – Maa-planeetan chakra-järjestelmässähän Honolulu edustaa shakraali-chakraa. Tämän jälkeen rauhan tilasta, sydämen viisaudesta kysy: ”Onko tämä kurssi minulle. Pyydä saada suoraa ja selkeää ohjausta omalta sielultasi sekä valon enkeleiltä. Meditoiden ja enkelien viestejä kuunnellen hahmottui vähitellen sopiva ajankohta, oikeat henkioppaat ja matkan päämäärä ja sisältö. Lisätietoja: valonvoimaa.fi Vinkki tulevasta retkestä piirtyi kankaalle jo vuonna 2012, kun Nevalainen maalasi intuitiivisesti tauluparin ”Unelma Havaijista.” Kuva: Sanni Nevalainen aikakäsitys on hyvin erilainen. Oman elämäntehtävän ja sielunsuunnitelman tutkiminen yksisarvisten kanssa. Jumalatar-vihkimysmatkan teemoja: Kuan Yin, Lady Nada ja arkkienkeli Metatron ovat henkimaailman puolelta vastuussa. Vihkimys omaan Jumalattaruuteen/Jumaluuteen astumiseksi. – Viime syksynä sain näyn, jossa minulle kerrottiin matkan tarkka päivämäärä ja kohde. Lempeys itseä kohtaan sekä uskallus unelmointiin ja unelmien luomiseen jatkossakin. Yhteyden voimistaminen ja elementtien tasapainottaminen. 19.–23.3.2016 järjestettävällä matkalla on vielä tilaa! Tuntuuko sinusta siltä, että Kauain-matka saattaisi olla tarkoitettu juuri sinulle. Naisellisuus, ilo, enkelit ja valo siis kiteytyvät tuohon paik kaan, joten tuntuu todella luonnolliselta järjestää Jumalatar-vihkimysmatka juuri Havaijilla! Nevalainen intoilee. Oman elämän kirkastaminen ja selkeyden saaminen jatkoon. Ihminen helposti haluaisi kaiken ”heti nyt, kiitos”, mutta henkimaailma antaa odottaa, että aika todella on kypsä. Ilmeni myös, että Sannin ei suinkaan olisi tarkoitus lähteä matkaan yksin, vaan mukaan täytyisi saada kokonainen seurue upeita ihmisiä, jotka ovat valmiita raivaamaan tilaa elämässään ilolle, valolle, vapaudelle; jumalattaruudelle. Jatka niin pitkään kuin tuntuu. Hengittele hetki ja anna kehosi rentoutua. Matkalla on myös mahdollista uida vapaana elävien del inien kanssa. 25 . Tasauspäivä ja täysikuu luvassa Matkajärjestelyt Havaijille alkoivat soljua omalla painollaan, pikkuhiljaa. Delfiiniyhteyden vahvistaminen. Yksisarvisyhteyden vahvistaminen. Kokeile tätä meditaatioharjoitusta, niin saat vastauksen siihen, onko nyt oikea aika: Istu mukavasti ja hengitä muutama kerta syvään. Siksi jouduin odottamaan muutaman vuoden ennen kuin unelma alkoi toteutua, Nevalainen kertoo
– Ovatpa henget vihjailleet mahdollisuudesta päästä Macchu Pichullekin, mutta sen aika ei ole aivan vielä, Nevalainen myhäilee. Kuva: Satu Rytilä. He pitävät meistä huolta ja tarjoavat meille jumalatar-vihkimyksiä; henkimaailman upeita lahjoja, jotka tasapainottavat meitä, avaavat tietoisuutta ja mahdollistavat erilaisia asioita. Nevalainen muistuttaa, että vaikka kyseessä on henkinen kurssi, matkaan voi lähteä kepeästi kuin lomalle. – Työskentelemme uuden ajan energioiden turvin. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen ilolle, valolle ja rakkaudelle! Nevalainen kertoo, että kurssin tarkka sisältö ei ole vielä varmistunut, vaan se rakentuu intuitiivisesti sitten, kun ryhmä on valmis ja matka todella toteutuu. 26 Sanni Nevalainen työskentelee aktiivisesti enkeleiden ohjauksessa ja järjestää muun muassa intuitiivisen taiteentekemisen kursseja. Emme turhaan kaivele vanhoja tai avaa haavojamme, vaan järjestämme tilaa opasta: arkkienkeli Metatron, jumalatar Kuan Yin ja ylösnoussut mestari Lady Nada. Tavoitteena on viettää iloinen, kepeä ja onnellinen viisipäiväinen paratiisisaaren syleilyssä voimautuen ja kasvaen. – Itse ainakin aion pakata snorkkelin mukaan ja juosta heti hotellin rannasta mereen! Nevalainen u sko o, et t ä tämä Havaijinmatka ei jää viimeiseksi: seuraava Jumalatarvihkimys Havaijilla on luvassa mahdollisesti jo ensi vuonna! Myös muita vihkimysmatkoja on tulossa, ainakin Lappiin ja Kolille on tarkoitus järjestää matkoja jo ensi kesänä. Hän uskoo saavansa reissulta korkeaan värähtelyyn liittyvää tietoa ja taitoja, joista on apua muun muassa parantajan työssä. Sen energioissa on mahtavaa meditoida. Mahtavat oppaat henkimaailmasta Havaijin-matkan tarkoitus on siis yhdessä työskennellen nauttia trooppisen luonnon upeista energioista, valosta ja unelmien toteutumisesta. Retki on kuitenkin jo saanut osakseen mahtavaa tukea henkimaailmalta: – Mukana on kolme vahvaa. Jumalatar-vihkimysmatka Havaijin Kauaille sijoittuu kevätpäiväntasauksen ja täydenkuun energioiden aikaan. Matka itseen ilon kautta Enkelihoitaja ja -kurssittaja Nevalainen on tulevasta matkasta äärettömän innoissaan. Nevalainen kertoo, että myös Atlantiksen ja Lemurian energiat ovat matkalla vahvasti läsnä: – Kerrotaan, että eräs Lemurian suurimmista kristalleista sijaitsee Havaijilla. Myös paikallinen luonto eläimineen ja ilmiöineen kutkuttaa – Nevalainen toivoo vihdoin pääsevänsä toteuttamaan pitkäaikaisen haaveensa päästä uimaan vapaiden delfiineiden kanssa! – Vaikka matkalla mennään syvälle itseen, sinne mennään ilon kautta! Tähän liittyy myös nautiskelu ja tekemättömyys, ihan vain oleminen
Sinä opit katselemaan kaikkia asioita Ikuisuuden ja Universumin näkökulmasta ymmärtäen ja nähden asiat niiden oikeissa suhteissa. Ne antavat suunnan tahdolle ja tunteille ja niiden kautta koko inhimilliselle toiminnalle. via.fi luettavissa aiemmat ajatusjoogapalstat. Kirjeopisto Via ALOITA AJATUSJOOGA! Ajattelun avulla sisäiseen eheyteen. 4. Löydät sieltä mm. Sinä tahdot pyrkiä sopusointuun Universumia hallitsevien jumalallisten lakien kanssa ja tahdot saattaa mielesi ja tahtosi sopusointuun jumalallisen kehityssuunnitelman ja tahdon kanssa. Minä uskon ja sinä uskot, että sinä pystyt katselemaan kaikkia asioita Ikuisuuden ja Universumin näkökulmasta ymmärtäen ja nähden asiat niiden oikeissa suhteissa. Olemme syntyneet ihmisiksi kehittyäksemme ja kasvaaksemme elämänkoulun haasteissa. akatemia Ajatusjoogaan liittyvät kysymykset sähköpostiin: ajatusjoogakoulu@via.fi jossakin vaiheessa. Se ohjaa ihmistä hänen ajatustensa avulla. Laajemmasta näkökulmasta katsominen auttaa suhteuttamaan asiat ja tilanteet oikeammin kuin pelkästään oman mielen tasolta katsoessa. Ajankohtaiset tapahtumat www.facebook.com/via. Ajatusjoogaharjoitus 1. Minä uskon ja sinä uskot, että sinä pystyt saattamaan mielesi sopusointuun jumalallisen kehityssuunnitelman ja tahdon kanssa. Opimme erehtymällä parhaiten välttämään uusia erehdyksiä. Tämänkertainen ajatusjoogaharjoitus tuo esille jumalallisen kehityssuunnitelman ja samalla myös ikuisuuden ja universumin näkökulman. O lemme aiemmin oppineet, et t ä ihmisen jumalallinen Itse, korkeampi Minä, ohjaa hänen kaik kea toimintaansa. Sinä olet aina tietoisesti sopusoinnussa Universumia hallitsevien jumalallisten lakien kanssa ja sinun mielesi on aina tietoisesti sopusoinnussa jumalallisen kehityssuunnitelman kanssa. Sinä katselet kaikkia asioita Ikuisuuden ja Universumin näkökulmasta sekä ymmärrät ja näet asiat niiden oikeissa suhteissa. Virheet ja vastoinkäymiset ovat välttämättömiä kehitykselle sen jossakin vaiheessa. 2. , www.facebook.com/via.akatemia MERI-LAPPI Ajatusjoogan peruskurssiopetus 2016 Tiedustelut: Elina Kakko, 050 562 2688, elliinakakko@gmail.com SAVONLINNA Ajatusjoogan peruskurssiopetus 2016 ryhmänä kuukausittain sekä etäopetuksena kirjeopistossa. Psykologian lisäksi hän on perehtynyt ihmisen henkiseen kasvuun sekä itäisten että läntisten viisaustraditioiden ja nykyhenkisyyden pohjalta. Virheet ja vastoinkäymiset ovat välttämättömiä kehitykselle sen Kotisivulla http://ajatusjoogakoulu. Opimme erehtymällä parhaiten välttämään uusia erehdyksiä. Tiedustelut: Terttu Seppänen, 050 567 9630, terttu.seppanen@via. Ajatukset edeltävät tekoja. Ihmisessä olevan jumalallisen ohjaajan, mystisen Kristuksen, tahdon yläpuolella on korkeampi tahto: kaikkiallisen jumaluuden, kosmisen Kristuksen tahto, jumalallinen kehityssuunnitelma, tai Johto – kuinka sitä haluttaneekin nimittää. Kaikki, mitä elämän matkalla tapahtuu, on tämän viisaan kehityssuunnitelman mukaista, vaikka se inhimillisesti katsoen ei sellaiselta näyttäisikään. Terttu Seppänen). Sinä tahdot katsella kaikkia asioita Ikuisuuden ja Universumin näkökulmasta ymmärtäen ja nähden asiat niiden oikeissa suhteissa. Miksi ihminen tekee virheitä ja kohtaa vastoinkäymisiä. Sinä pyrit sopusointuun Universumia hallitsevien jumalallisten lakien kanssa ja opit saattamaan mielesi sopusointuun jumalallisen kehityssuunnitelman kanssa. Tekeekin mieli kysyä, että jos meissä oleva jumaluus on kaikkien ajatustemme ja tekojemme ohjaaja, miksi Hän ei ilman muuta ohjaa niitä oikein. Ajatusjoogaa kevyesti pieninä annoksina: osa 17 Ajatusjooga-palstaa toimittaa ajatusjoogan opettaja ja psykologi TERTTU SEPPÄNEN. Jumalallinen kehityssuunnitelma ja ikuisuuden näkökulma Olavinkatu 34 B 22, 57130 Savonlinna (015) 273 558, 050 567 9630 terttu.seppanen@via. 38-62) artikkelista Johdanto Kirjeopisto Vian rajajoogan toiseen ja kolmanteen opetuskirjeeseen (toim. ajatusten toisteluohjeet. Tahto toimii ihmisessä jumalallisen energian välittäjänä. Ajatusjoogatunnit Joogafestivaaleilla Kaapelitehtaalla Helsingissä 2016. Miksi ajatuksemme eivät automaattisesti ole aina sekä meitä itseämme että lähimmäisiämme rakentavia. Nelivaiheinen sytytyskaava on tällä kertaa kokonaan: Sinä tahdot... (1); Sinä opit...(2); Minä uskon ja sinä uskot...(3); Sinä katselet...(4). 3. www.via. 27. Minä uskon ja sinä uskot, että sinä pystyt olemaan sopusoinnussa Universumia hallitsevien jumalallisten lakien kanssa. Tämän palstan asioita löytyy Uuden Safiirin 2/2012 (ss
– Kapha koostuu maaja vesi-elementeistä, joiden ominaisuudet ovat viileä, raskas, kestävä ja rauhallinen. Tarja Aallon mukaan doshat kertovat meille muun muassa kehossa valitsevasta tyypillisestä lämpötilasta, eri toimintojen liikkeiden nopeudesta, esimerkiksi suolenliikkeen nopeudesta ja laadusta sekä veden, rasvan tai luuston määrästä. Fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen, henkinen, emotionaalinen, taloudellinen ja yhteiskunnallinen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä. Ne kuvaavat myös kyseisen ihmisen luontaista temperamenttia ja tyypillisiä taipumuksia. Elämä, jossa Hyvä olo Ayurveda antaa välineitä elämän tasapainottamiseen kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti. Ayurveda-asiantuntijan Tarja Aallon mukaan ayurvedan perimmäisenä tavoitteena on onnellinen elämä. Kolme perusrakennetta Ihmisen kehon rakenne ja toiminnot ovat tiettyyn pisteeseen saakka samanlaisia, mutta toisaalta hyvinkin erilaisia, yksilölle tyypillisellä tavalla. Seitsemän kehotyyppiä Kehon perustyypit muodostavat seitsemän erilaista kehotyyppiä: Vata, Pitta, Kapha, VataPitta, VataKapha, PittaKapha ja VataPittaKapha. Vata koostuu eetterija ilmaelementeistä, joiden ominaisuudet ovat nopea, kylmä, kevyt ja vaihteleva. Ayurveda on Intiasta peräisin oleva ajaton, tuhansia vuosia toiminut terveysjärjestelmä. Ayurveda sanana viittaa elämään ja tietoon eli elämäntietoon (ayu(s) = elämä ja veda = tieto). – Ayurveda määrittelee kolme perustyyppiä eli ”doshaa”, joita kutsutaan nimillä Vata, Pitta ja Kapha. Kehotyyppimme vaikuttaa esimerkiksi tapaan, jolla puhumme, liikumme tai työskentelemme. – Pitta koostuu lähinnä tuli-elementistä. Pittan ominaisuudet ovat kuuma, keskiraskas, terävä ja säännöllinen. Jos ruokaa ei juuri silloin ole saatavilla, ärsytyskynnys lähestyy, kehon lämpö lisääntyy ja ”savu nousee päästä”! – Toinen saattaa puolestaan unohtaa koko. Ayurveda antaa välineitä hyvän ja onnellisen elämän saavuttamiseen. Sen on tunnustanut myös Maailman terveysjärjestö WHO. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Tarja Aalto Ayurvedan tuella Kohti onnellista ja hyvää elämää toteutuvat henkilökohtaiset vaihtoehdot ja yhteys luontoon. 28 A yurvedan mukaan onnellinen ja hyvä elämä toteutuu tasapainon tilassa. Joissakin lähteissä mainitaan myös vesi. Suhde ruokaankin on yksilöllinen. – Joku on säännöllisesti tiettyihin aikoihin todella nälkäinen. – Onnellisuus tulee kehon ja mielen tasapainosta sekä elämän merkityksellisyydestä, henkisestä hyvinvoinnista
Chauhan on vieraillut Suomessakin useita kertoja. Tarja Aalto kokee elämänsä tarkoitukseksi kattavan hyvinvoinnin lisäämisen ja ylläpitämisen kaikessa tekemisessään. Toinen saa aamupäivällä tehtyä rutiineja vaativia tehtäviä, toiselta ne sujuvat vasta iltapäivällä. – Ayurvedan opintomatkani ovat Intian lisäksi suuntautuneet Italiaan, Ruotsiin ja USA:han. Partap Chauhanin (B.A.M.S.) ja hänen perustamansa Jiva Ayurvedan kanssa. Vuorokauden ajan vaikutuksia Yksilöllisyys tulee esille myös eri vuorokauden aikojen vaikutuksina. Ayurveda osaksi elämää Hangossa asuva Tarja Aalto, 58, tutustui Ayurvedaan ensimmäisellä Intian matkallaan, 15 vuotta sitten, opiskellessaan kansainvälistä politiikkaa. Hän toimii ayurvedan puitteissa yhteistyössä myös kansainvälisesti tunnustetun Dr. Dr. Toiset ovat aamuvirkkuja, toiset iltavirkkuja. Lähde eteenpäin askel askeleelta kohti parempaa ja alati muuttuvaa tasapainoa, Tarja Aalto rohkaisee. Yhteistyömme jatkuu tulevaisuudessakin monipuolisesti. – Mieli on tasapainossa, kun se on selkeä, vakaa eikä se ole manipuloitavissa.. – Pysähdy, hanki tietoa, kuuntele kehosi signaaleja, katso mieltäsi. Tunne tarpeesi ja tarkoituksesi myös intuitiivisesti. Ayurveda antaa uusia näkökohtia koko elämän alueelle. ruokailun ja vasta illalla tai jopa seuraavana päivänä huomata, ettei ole juuri syönyt mitään. – Osan opinnoistani olen suorittanut heidän koulutuksissaan. – Joillekin ruoka maistuisi melkein aina ja tuntuu, että pelkän kakun tai pullan katselu tuo heti liikakiloja vatsan tai reisien alueelle, toteaa Tarja Aalto. – Kiinnostus aiheeseen on säilynyt vuosien varrella ja omakohtaiset kokemukset Ayurveda Health Resort -keskuksissa ovat olleet tuloksellisia ja mielenkiintoisia. 29 . Sen periaatteita voidaan soveltaa eri ammatteihin
Se tuntuu luissa ja ytimissä. Joudutko pakottamaan itsesi pysähtymään tai aktivoitumaan. Ayuvedan mukaan olemme osa luontoa.. – Jos kuitenkin valvomme, energiaa kuluu muihin toimintoihin kuin ruuansulatukseen. Myöhäissyksy ja talvi saavat ihosi ja kehosi kuivumaan ja aiheuttavat usein myös ummetusta ja mielen tasolla levottomuutta. Muistele aikaisen aamun rauhallista, aamukasteen tai sumun kosteuttamaa ilmaa, se on Kapha-energiaa. Näitä kysymyksiä on hyvä pohtia ja löytää oma rytmi. Seurauksena on heikkolaatuista ravintoa ja sulamatonta ruokaa. Lopputalvi ja alkukevään kosteus alkavat kuitenkin usein olla liikaa. – Jos kehoja temperamenttityyppisi on Vata, nautit todennäköisesti kevään tuomasta auringosta ja kosteudesta ja varsinkin kesän lämmöstä. Dr. – Pitta nauttii talven kylmyydestä ja haasteista sekä rakastaa aktiivisia talviurheilulajeja. – Kapha kärsii keväällä usein erilaisista hengitystieongelmista. Alkusyksy voi uuvuttaa Pittan kehoja temperamenttityypin pahastikin. Keskipäivän häikäisevä, terävän kirkas auringon valo ja lämpö ovat Pitta-energiaa. Silloin olisi hyvä lomailla veden lähellä, rennoista vesiurheiluista nauttien. Oletko huomannut, että iltapäivän Vata-energia nopeuttaa asioiden tapahtumista ja esimerkiksi töissä puhelimet soivat usein iltapäivisin ahkerammin. Loppukevään ja kesän kirkas ja terävä valo aiheuttaa ärsyyntymistä silmissä sekä mahdollisesti päänsärkyä ja ihoärsytyksiä. Nämä ovat ayurvedan mukaan avainsanoja, jotka paljastavat, miksi joku meistä voi paremmin esimerkiksi talvella ja joku toinen taas kesällä tai syksyllä. Keskikesällä lämpö ja aktiivisuus aiheuttavat helposti yliaktiivisuutta ja stressiä. Kun keskikesä on vihdoin lämmittänyt tarpeeksi vahvaa Kaphakehoa, hän voi nauttia auringon ja maalämmön aktivoivasta vaikutuksesta aina syksyn keskivaiheille saakka. Vuodenajat ja kehotyypit Vuodenajat eroavat toisistaan esimerkiksi lämpötilan, ilman ja maan kosteusprosentin, tuulen määrän ja voimakkuuden, valonmäärän ja -laadun sekä sateen olomuodon puitteissa. – Kapha kehoja temperamenttityyppi sinnittelee hyvän kestävyytensä ansiosta loppusyksyn ja alkutalven kylmyydessä ja pimeydessä, vaikka ei niistä ominaisuuksista pidäkään. Mihin aikaan vuorokaudesta sinun kannattaisi tehdä tiettyjä asioita, jotta luonnon energia antaisi tehtäviin myötätuulta etkä kulkisi vastatuuleen. Tällöin sen prosessi häiriintyy. Yöllä kehossamme ruuansulatus aktivoituu (Pitta-energia); tavoitteena on sulattaa ruoka mahdollisimman hyvin, jotta se voi ravita kaikkia kudoksiamme. Tunnistatko sinulle tyypilliset ajat tehdä eri asioita. Chauhan on laatinut oheisen ayurvedaan kuuluvan psykologisen, alkujaan englanninkielisen, testin. 30 – Ollessamme luonnossa aistimme ja havainnoimme luonnollisen energian paremmin kuin kaupungissa
– Mieli on myös vahva voima. Kolme gunaa Mielen tilaa/laatua kuvataan ayurvedassa kolmen peruslaadun, ominaisuuden eli gunan perusteella: Sattva, Rajas ja Tamas. Ajatus muovautuu mielessämme, jonka jälkeen puhumme siitä ja lopulta se ilmenee konkreettisesti tekona. Sen avulla voidaan kuvata adjektiivinomaisesti myös monia muita asioita elämässä, esimerkiksi ruokaa. Keho ei voi hyvin ja hän nukkuu liikaa, Tarja Aalto listaa. – Toisaalta, jos ei heti ole mahdollista muuttaa olosuhteita, voit aina muuttaa asennettasi. Niillä on kaikilla oma tärkeä roolinsa, paikkansa ja tehtävänsä. Sattva, Rajas ja Tamas ominaisuudet vaihtelevat elämässämme. Hän tekee ayurvedisia ihoanalyysejä sekä ayurvedapohjaisia kasvoja wellbeinghoitoja. – Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Luonnollisessa flow-tilassa elämä soljuu vaivattomasti. – Sattva/Rajas/Tamas -testiä tutkimalla näemme, minkälainen ruoka, asuintai työympäristö, harrastukset, hygieniatavat ja uni lisäävät tai vähentävät tiettyä gunaa mielessämme. Toisaalta kaikki vaikuttaa kaikkeen, mieli kehoon ja keho mieleen. Hän näkee ja ymmärtää asioiden syyn ja seurauksen yhteyden ja pitää hyvää huolta ympäristöstään sekä terveydestä ja hygieniasta. Elämässä on liikaa paikallaan oloa ja pysähtyneisyyttä, tylsyyttä ja välinpitämättömyyttä. Ayurveda kannustaa lisäämään Sattva-laatua elämäämme. – Silloin olemme tukevasti tiellä kohti onnellista elämää. – Kun Sattvaa on eniten mielessämme, se ohjaa Rajas-laadun aktiivisen energian tekoihin, jotka edistävät onnellisuutta ja tyytyväisyyttä elämässämme ja ympäristössämme. Hänellä on usein stressiä, keho ei voi hyvin ja uni on häiriintynyt. – Mieli on tasapainossa, kun se on selkeä, vakaa eikä se ole manipuloitavissa. Ayurvedan mukaan terve mieli on tyytyväinen ja onnellinen. Kehon epätasapaino tai tasapaino vaikuttaa mielen tilaan ja päinvastoin. Tarja Aallon mukaan voimme tehdä tietoisia valintoja elämässä parhaiten silloin, kun tunnemme oman kehomme, taipumuksemme ja mielemme sekä opimme kuuntelemaan sisäistä viisauttamme ja luonnon rytmejä. 31 Tunne itsesi! Tarja Aalto on ayurveda asiantuntija ja myös SKY-Cidesco kosmetologi. Sanskritinkielen sanat pitävät usein sisällään kokonaisia käsitteitä. Mielityyppejä on ayurvedassa myös seitsemän: Sattva, Rajas, Tamas, SattvaRajas, SattvaTamas, RajasTamas sekä SattvaRajasTamas. Gunan ominaisuudet ihmisessä Jos henkilöllä on dominoivasti Sattva-laatua, hän suhtautuu asioihin rauhallisesti, empaattisesti ja ymmärtäväisesti. Sen tarpeet menevät usein kehon tarpeiden edelle. – Jos Rajas on hallitsevassa asemassa, henkilö on intohimoinen ja suhtautuu asioihin sekä ajatuksiin kiihkeästi ja saattaa keinoja kaihtamatta tavoitella haluamaansa lopputulosta. Saman tapaan kun Tamas-laatua on sopivasti, unemme on hyvänlaatuista ja ravitsevaa sekä elämässä liikkeen määrä on sopiva suhteessa lepoon ja pysähtymiseen.. Yhtä suomenkielistä vastinetta sanalle Guna ei ole, eikä myöskään sanoille Sattva (tieto, puhtaus) Rajas (intohimo, liike, aktiivisuus) ja Tamas (pysähtyminen, välinpitämättömyys, tiedon puute), joilla kuvataan näitä kolmea laatua. – Idea tulee meihin aistiemme (kuva, tuoksu, tunne iholla, ääni, maku) välityksellä. – Guna merkitsee impulssia ja vaikutusta. Ajatonta Ayurvedaa kutsutaan myös itsensä tuntemisen tieteeksi. ”It acts, not reacts!” (Se toimii ei reagoi). Toisin sanoen: Muuta sitä, mitä voit ja opi hyväksymään se, mitä et voi muuttaa! Voimakas mieli Ayurveda määrittää elämän koostuvan kehosta, mielestä, aisteista sekä sielusta (henki/tietoisuus). Tasapainon saavuttamisessa mielellä (ajatukset, tunteet ja muistot) on suuri merkitys. – Flow voi tapahtua oivaltamalla selkeämmin, millainen elämäntapa, ympäristö, työ, ihmissuhteet ja harrastukset sopivat sinulle ja tekevät sinusta onnellisen. Näin siitä huolimatta, että esimeriksi Sattvassa on enemmän positiivisia aspekteja kuin Tamasissa. Terve mieli pystyy reagoimaan itsenäisesti riippumatta ulkoisista ärsykkeistä. Joskus on vaikea määrittää, onko epätasapainon tai sairauden alkusyy kehossa vai mielessä. Tässä prosessissa on tärkeää, että mielemme on tasapainoisessa tilassa, jotta lopputuloksena on onnellisuus, Tarja Aalto sanoo. Se tarjoaa ohjausta ja keinoja siihen, miten voimme saavuttaa ja säilyttää luonnollisen tasapainon näiden välillä. – Jos Tamas on mielessä hallitsevassa asemassa, henkilön on vaikea saada asioita tehtyä tai hän tekee asioita, jotka vahingoittavat hänen omaa ja ehkä muidenkin terveyttä. Elämäntavat ja guna Tarja Aallon mukaan voimme vaikuttaa mielemme tilaan elämäntapavalinnoilla ja ravinnolla. Yleensä jotain näistä ominaisuuksista on mielessämme eniten, dominoivasti ja toisaalta niiden välinen suhde voi muuttua jatkuvasti. Sen seurauksena tyytyväisyys ja onnellisuus lisääntyvät. – Niiden määrät voivat vaihdella myös erilaisissa tilanteissa, joskus tarvitaan enemmän toista mielentilaa kuin toista
Voikukan voi käyttää ”satokaudella” kokonaan.. 32 Vielä loppusyksystä voi löytyä villiyrttejä, jotka loppukauden kitkerinäkin menevät mehun sekaan muiden ainesten joukossa
Tara Lange pitää kauden mukaisten ainesten ostamisesta. – Vihermehussa energia virtaa vapaasti. – Sen jälkeen olen uskonut vihreän parantavaan voimaan. Jokainen mehu on maultaan erilainen. Mehustaminen on mehulingolla helppoa, luovaa, mutta pikaisempaa kuin ruuanlaitto. Teksti: Mira Piispa Kuvat: Martti Heikkilä ja Sari Mattsson – Jo raaka-aineiden yltäkylläisyys inspiroi kokeilemaan uusia makuyhdistelmiä, ja se lisää luovuutta ja rohkeutta. Olemme luontokappaleita ja voimme parhaiten silloin, kun olemme harmoniassa luonnon kanssa. 33 . Tara kertoo mehustamisen olevan hyvin tunnepitoista: mehujen ainesten perässä samoilee mielellään metsässä ja torilla innostuu, kun tekee jonkun hyvän, jopa ilmaisen löydön. Tara Lange luottaa vihermehun energisoivaan voimaan. Vapaus tasapainottaa elämää ja kehoa Langen viisilapsisessa uusioperheessä ei paastota eikä juoda vihermehuja päivittäin. Jo raaka-aineiden yltäkylläisyys inspiroi kokeilemaan uusia makuyhdistelmiä, ja se lisää luovuutta ja rohkeutta. Mehu on parasta heti nautittuna.” Harmoniaan luonnon kanssa Mehun sanotaan jopa parantaneen kroonisista sairauksista, mutta ainakin se lievittää lääkkeiden sivuvaikutuksia, parantaa unen laatua ja määrää, helpottaa painonpudotusta ja auttaa eroon sokerija vilja-addiktiosta. Hän kertoo kirjassaan Vihermehut , mitä maailmaa valloittanut mehustaminen on: ”Vihermehu on raa´oista kasviksista, juureksista, hedelmistä ja yrteistä puristettu mehu. Uskon, että olemme sitä, mitä syömme ja juomme: Määrittelemme itsemme teoillamme ja ajatustemme kautta. Vihermehustamisen olennaisena osana on se, että kukin valmistaa juomansa itse mehustimella. Suosittelen käyttämään kaudenmukaisia aineksia ja erikoisempia juureksia, joista saa erilaisia ravinteita, kuten raa´at palsternakka, fenkoli ja punajuuri. Tara Lange neuvoo joskus ottamaan mehuilla kuurin ja katsomaan, missä vaiheessa parantumista tapahtuu. Jotkut ovat jopa päässeet sairauksista eroon. Vihermehujen tekeminen on kokonaisvaltainen elämäntapa Hurjasti ravinteita ja terveyttä Hyvä olo Kauniin keltainen mehu tuli syksyllä paljosta kurpitsasta. Eikö olekin niin, että nälkä on kehon tarvetta ravinteisiin, mutta viesti ei tule vatsan täyttämistä varten, Lange kysyy. – Fanaattiset dieetit eivät koskaan onnistu, koska aina tulee lipsumisia. Epätasapainotiloja voivat olla ihottumat, akne tai ylipaino, joihin voi riittää vihermehulasillinen päivässä kolmesti viikossa, kunnes joko vaivat ovat lähteneet tai kun mehua alkaa tehdä taas mieli. Eikä vähäisimpänä – myös Taralle mehujen ainesten hakeminen kesällä luonnosta, tekeminen ja juominen tuovat mukanaan iloa! – Kaikki mitä löytyy luonnosta, löytyy myös meistä. Siitä saa solua rakentavia, elvyttäviä ja nuorentavia aineksia. Eri värisiä makuja maistellaan ja ihastellaan, löydetään uusia mieltymyksiä ja yhdistelmiä. L uottaisitko tänä vuonna enemmän luontoon. Ensin lapseltani lähti koko kehon peittävä nokkosrokko pois, sen jälkeen tauti on pysynyt oireettomana. Mistä virtaa talviseen pimeyteen ja pöhöttyneeseen olemukseen. On suuri vapaus syödä ja juoda erilaisia aineksia. Energiaa soluille Tara itse innostui mehuista sen jälkeen, kun hänen seitsenvuotias lapsensa on ollut puolen vuoden tiukan dieetin jälkeen oireeton ja hyvinvoiva idiopaattisen munuaissairauden kantaja. Tara Lange neuvoo rohkeasti kokeilemaan itse ja kysymään perusneuvojakin Facebookryhmästä Juice Finland, sillä siellä on satoja auttamishaluisia kokeilijoita ja konkareita. Siten saa monipuolisuutta mehuvalikoimaansa, ja samalla kukkaro pitää valinnoista.. Vihermehuilla voi tasapainottaa kehoaan ja oloaan vaikka kolmesti viikossa. Enemmän ne ovat tasapainottajia ja varmistavat terveenä pysymisen. Taustalla ovat tunneongelmat, joista syntyy ikävä kehä: kun petytään itseen ja omaan onnistumiseen, syödään lohturuokaa
Olemme luontokappaleita ja voimme parhaiten silloin, kun olemme harmoniassa luonnon kanssa.. Vaikka vesiliukoiset kuitukerrokset tulisivat pinnalle näkyviin, sillä ei ole vaikutusta mehun tehoon. Slow juicer on oikeastaan puristin, jolla mehun valmistaminen kokonaisuudessaan kestää noin puoli tuntia ja jolla tehty mehu säilyy jopa 36 tuntia. – Tee iso annos mehua ja pakasta se jääpalamuoteissa. Hänellä ei ole sääntöä mehujen juomisesta, mutta kertoo, että jos söisi antibioottikuurin, pitäisi sen jälkeen kolmen päivän puhdistuskuurin mehuilla. Älä paina syöttötuubia liikaa, koska silloin mehuun voi tulla palasia. Noin 20 minuutin liotuksen jälkeen kasvikset pitää huuhdella ja kuivata. Jotta mehu pysyy vihermehuna, on hyvä muistaa nyrkkisääntö 70 prosenttia vihreää, 30 prosenttia makeaa. Blenderi on tarkoitettu pirtelön, smoothien tekemiseen. Mehusta hedelmät viimeiseksi. Joidenkin kasvisten käyttö ja lääkkeet voivat olla tarkistettava yhdistelmä, kuten verenohennnuslääkkeet ja lehtikaali. Kaneli sopii hyvin kurpitsan maustamiseen. Myös siemenkodat, varret ja lehdet voidaan mehustaa sellaisenaan luomusta. Eniten kemikaaleja sisältävät omenat, mansikat, viinirypäleet, selleri, pinaatti, paprika, kurkku ja tomaatti. Jos kuiva aines menee huonosti alas, ota pois puolet ja laita taas mehukasta väliin. Helpointa se on tehdä salaattilingolla. Tässä hän juo kaalimehua. Lisää mukaan vielä puhdistava luomusitruuna kuorineen. Kuorimisessa kannattaa muistaa kuoria vain pinnallisesti, ettei menetä hyviä ravinteita. Banaanista ja avokadosta ei lähde mehua. Marjoja tarvitaan mehustamisessa suuri määrä. Koostumus vaihtelee Mehustaminen kannattaa aloittaa kuivista raaka-aineista. Vihermehuihin voi käyttää mitä tahansa tuoretta ja raakaa: juuresta, vihannesta, hedelmää ja marjaa. Ainekset pitäisi siinä sekoittamisen jälkeen suodattaa kankaan tai tiiviin siivilän läpi. Kuorellinen luomusitruuna kannattaa pilkkoa neljään osaan. Usein käytettynä kannattaa välttää nitraattia sisältäviä raaka-aineita eli punajuurta, pinaattia, rucolaa ja lehtikaalia. Mehun voi koostaa silti yksinkertaisena vaikkapa kahdesta raaka-aineesta tai sitten sekoittaa siihen kaikenlaisia kaapin aineksia. Moni omenatai porkkana-allerginen sietää allergeenejä mehustettuina. Vaahtoa voi olla pinnalla, joten sen voi sekoittaa mehuun. Appelsiini, greippi, cantaloupe-meloni ja mango täytyy aina kuoria. ”Moni kakku päältä kaunis” – Mitä raaka-aineita valita, miten käsitellä ne. Vesimeloni tai hunajameloni kannattaa ensin harjata hyvin puhtaaksi. Tosin näidenkin sieto on yksilöllistä. Monissa lingoissa on kaksi nopeutta: ykkönen pehmeille kuiduille ja kakkonen koville ja kuiville. Jollei luomua ole saatavilla, tuotteet voi kuorimisen sijasta liottaa omenaviinietikkavedessä. 34 Tara Lange kertoo mehustavansa hyvin tunnepitoisesti ja uskoo siihen, että hänen kehonsa tietää, mitä raaka-aineita valita kulloinkin. Mehun voi tehdä ensin mehustimella ja laittaa avokadopalojen kanssa blenderiin. Parhaita ovat karpalo, boysenmarja, marja-aronia, mansikka ja mustikka. Keltaisen väristä mehua syntyy kurpitsasta, keltajuuresta, porkkanoista, omenoista, päärynästä ja sitruunoista. Kivellisistä hedelmistä on poistettava kivi halkaisemalla ne. Kovin kuivien ainesten, kuten vihreälehtisten kasvien, alle ja päälle on hyvä laittaa mehukkaampaa, kuten omenaa, kurkkua, kesäkurpitsaa tai sitruunaa. Yliherkkyysoireet voivat tulla myös kausittain, joten mehustettavia on hyvä vaihdella. Mehu säilyy 5–8 tuntia kylmässä. Hetken energisyys muuttuu väsymykseksi. Pienimmän mehustimen saa 69 eurolla. Ota aamulla sulamaan lasiin, niin saat ainakin osan lasillista kunnon mehua kiireessäkin. Tuoremehustaminen onnistuu oikeastaan vain mehulingolla (juicer) tai puristimella. Hedelmäsokerista eli fruktoosista etenkin lapset voivat yhtä lailla mennä sokerihumalaan kuin vaikka karkeista. ”Vaatteet on mun aatteet” – Millaisia vehkeitä tarvitaan. Joskus juotavassa mehussa voi olla myös palasia, kuten jos haluaa käyttää ravintorikkaampaa avokadoa. Kuituinen ananas on syytä jättää ihan viimeiseksi. Sen happo tappaa muun muassa torjunta-aineita. Salaatit ja yrtit on huuhdeltava puhtaiksi kylmässä vedessä ja valutettava. Parsakaalista voi kukintojen lisäksi mehustaa ravintorikkaan keskustan samoin kuin kukkakaalista lehdet. Mehustimia on kahdenlaisia: fast juicer eli sähköterällä toimiva mehulinko, joka pyörii parisen minuuttia. Mehun koostumus riippuu raaka-aineista. Aamulla hereille Tara Lange kehottaa kokeilemaan ennakkoluulottomasti itse, mutta antaa hyvän vinkin aamuiseen herätykseen: – Omenalla saa hyvin suoliston hereille ja inkivääri piristää kovasti ja samalla on ”luonnon antibiootti”. Raaka-aineiden käsittely Mehun idea on, että kaikki voidaan hyödyntää, joten luomu on parempi vaihtoehto, eikä kasviksia silloin tarvitse kuoria. Yleensäkin kaikki naatit sopivat pienissä määrin mehuihin. Mehustimen osat on syytä huuhdella ja kuivattaa heti tekemisen jälkeen, joten pakastimen avulla ei tule aamutiskiäkään
Etenkin lapsille kasvisten syöminen on helpompaa mehumuodossa. Kirpeää jälkimakua mehuun tulee myös nokkosesta. Suolaa voi laittaa maustajaksi esimerkiksi tomaattimehuun, samoin kuten mustapippuria ja oreganoa. Mehua voi lämmittää hiukan, muttei liian kuumaksi, etteivät ravinteet katoa. Leivonnaisia voi piristää hedelmäkuitujen maulla, kuten omenapiirakkaa omena-sitruunamehulla tai tehdä porkkanakakkua porkkanamehusta ja -kuidusta, joka on hieman inkiväärillä maustettu. Suolisto saa taukoa ja energiaa pääsee muualle kehoon, uudistamaan ja parantamaan soluja. Erilaisia maustejauheita, yrttejä tai öljyjä voi käyttää aivan kuten ruuanlaitossa. Mehu on järkevintä juoda aamulla tyhjään vatsaan. ”Ei köyhänkään suu tuohesta ole” – Mitkä ovat parhaimpia maustajia. Mehustaessa syntyvää vihanneskuitua voi myös käyttää monella tavalla ja pakastaa: vähän smoothieisiin, keittoihin, patoihin, laatikoihin, kasvisliemenä veden ja mausteiden kanssa, taikinoiden joukkoon, kasvonaamioihin ja vartalonkuorintaan, koiranruuaksi kuivamuonan sekaan, kuivurissa kuivattamalla näkkäriin, mysliin tai patukoihin ja tuorejuustoon levitteeksi sekä vihreää ja tomaattista pastakastikkeisiin. Mehulingolla tehty mehu, jossa ei ole kuituja mukana, imeytyy suolistoon käynnistämättä ruuansulatusta. Mehujen ei ole tarkoitus olla aterioita, vaan lisätä kasviksia ruokavalioon kiireisinä päivinä. Varsinkin, jos on tehnyt liian voimakasta mehua vaikka kaalista ja purjosta, mehu on hyvää keiton liemeen. Makumieltymykset vaihtelevat – toinen pitää suolaisen makeasta, toinen kirpeämmästä mausta, kolmas makeammasta. Omena ja ananas vievät aina kitkeryyttä pois.. Jos mehusta tuli liian kitkerää, sitä voi jatkaa vedellä. Pelkkä hedelmämehu on todella sokeripitoista. ”Monena mies eläissänsä” – Mihin kaikkeen mehua voi käyttää. Samalla on helppo tottua aitoihin makuihin. Sitruuna maustaa aina mukavan kirpeästi. Mehusta voi tehdä myös mehujäätä. Vihermehut ovat hyvä tapa tankata paljon ravinteita kerralla, sillä muuten suuren vihannesmäärän syöminen joka päivä tuntuisi mahdottomalta. 35 Tara Lange kasvattaisi mieluusti itsekin kasviksia, mutta käytännössä hän hankkii ainekset kesällä metsistä ja luomupiirien kautta, talvisin lähikaupasta sitä, mitä on saatavilla. Mehuunsa takapotkua tahtovat saavat sitä kokonaisesta inkivääristä. On hyvä odottaa ainakin 20 minuuttia ennen syömistä mehun juomisen jälkeen. Mehu on parasta juoda heti, mutta joskus maku ei miellytä. Kuitu on lähes mautonta, joten maustaminen on tärkeää. Jotta mehun ravinteet imeytyisivät vielä paremmin, voi juoda ensin ruokalusikallisen hyvälaatuista öljyä. Tara Lange kertoo, että vihreän sieto paranee ja vie tilaa makeanhimolta kerta kerralta ja että eri ainekset mehussa ovat hyvin siedettyjä. Muotteihin voi laittaa myös hedelmäpaloja ja ylijääneitä kuituja. Vihreä voittaja 2 kourallista pinaattia 2 sellerin vartta 1 sitruuna 1/3 ananasta 2 omenaa maun mukaan inkivääriä Taivaallinen tomaatti Kahdelle 5 tomaattia 1 sellerin varsi 1/2 sipuli 1 valkosipulin kynsi pala kurkumaa ”Ei makeata mahan täydeltä” – Ryhtyäkö elämään mehuilla. Kardemummalla ja kanelilla saa esimerkiksi omenatotin, kun mehua lämmittää hiukan
36 Puhdas keho – puhdas mieli Ihminen on kokonaisuus, johon kuuluvat mieli, sielu ja keho. – Puhdistuskuurit voivat kohdistua puhdistuselimiin: suolistoon, maksaan ja munuaisiin.. Tasapainon vallitessa intuitio ja sydäntietoisuus toimivat parhaalla mahdollisella tavalla
Näin varmistan, ettei tule syötyä lisäaineita ja turhia sokereita, jotka vievät ravinteita kehosta. Silloin elämässä toteutuu tietynlainen flow, jossa asiat sujuvat helpommin. Luontaistuoteneuvoja Emili Osara luontaistuotteiden verkkokaupasta Lootuskaupasta sanoo, että kaikilla meillä on intuitio. Kehon huomioiminen ja siitä huolta pitäminen on eräs tärkeä tapa vahvistaa sydäntietoisuutta. Kun menemme kouluun, siellä pitää yleensä mukautua tietynlaisiin raameihin, jolloin monet kadottavat intuitiotaan. Mieli ja keho Elämässä on aina yläja alamäkiä. Millaisia keinoja meillä on lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointia, jotta voisimme kuulla sydämen ääntä. Kaikkia on myös hyvä hoitaa. – Se, mihin ihminen kiinnittää huomioita, vahvistuu. – Muistan itse ensimmäisen lapsen synnyttyä ryhtyneeni syHyvä olo 37 . Kehon ja mielen puhdistusta Emili Osara suosittelee lämpimästi puhdistuskuureja. – Ihmisellä on keho, sielu ja mieli, ja ne kaikki ovat yhteydessä toisiinsa. – Itselleni hyviä mielenhallintakeinoja ovat jooga ja meditaatio. – Jos ihminen on kipeä ja sairas, silloin on erityisen tärkeää ottaa askeleita fyysistä terveyttä kohti. Tällä on myös vahva henkinen merkitys. Yhteyden ylläpito sydämeen kuitenkin vaatii jatkuvaa valppautta mielenhallinnassa, ajatuksissa, tunteissa sekä kehossa. Hyvä ravinto pitää suoliston ja mielen kunnossa. Ravinto vaikuttaa suoraan mieleen. Jos jää vatvomaan ikäviä asioita, ne saavat yhä suuremmat mittasuhteet. Sydäntä kuuntelemalla tietää, että tekee oikeita asioita, ja oikeista syistä ja voi auttaa muitakin paremmin. Kuten mainoksessa sanotaan: hyvä ruoka, parempi mieli. Monesti etsimme intuitiota aikuisena uudelleen, erityisesti siinä iässä, kun saa jo vähän omaa aikaa. – Itselleni on äärimmäisen tärkeätä terveellinen ravinto, koska silloin myös mieleni voi paremmin. Aloitamme mielestä ja sen hallinnasta. vemmin kuuntelemaan kehoani ja syömään vielä laadukkaampaa ravintoa kuin ennen. Osara kokee, että joskus keho mielletään ikään kuin erillisenä osana ihmisen kokonaisuudesta. Kehon hyvinvoinnilla on kuitenkin merkitystä tietoisuuden kasvussa sekä intuition ja sydämen kuuntelemisen virittämisessä. Tällä oli selkeä vaikutus myös tietoisuuden laajenemiseen ja intuition kehittymiseen, Osara kuvaa. Se, millainen ravinto itse kullekin sopii, on jossain määrin myös henkilökohtainen asia. Puhdas keho – puhdas mieli Emili Osara korostaa tasapainoisen ravinnon merkitystä henkiselle hyvinvoinnille. Suoliston kunto nousee arvoon arvaamattomaan myös mielenhallinnassa. Tällaisia ovat esimerkiksi mielenhallinta ja terveellinen ruoka.. Näin kehossa ei ole raskasta energiaa, ja sydämen kuunteleminen on helpompaa. H enkisyys on ihmiselle suuri rikkaus ja hyvinvoinnin lähde. Kokonaisuus kuntoon Emili Osara sanoo sydämen ja intuition kuuntelemisen olevan elintapa osana arkea ja yksi tärkeimmistä asioista elämässä. Intuition säilyttäminen ei ole itsestään selvyys. Tärkeä on myös liikunta, joka antaa mahdollisuuden fyysisesti purkaa kehoa; tämä vaikuttaa myös mieleen, Osara sanoo. Ajatukset ja mielen suuntaaminen myönteisiin asioihin ovat tärkeässä asemassa hyvinvoinnin kannalta. Suolisto on ihmisen toiset aivot, jotka vaikuttavat suoraan mieleen, aivotoimintaan ja ajatteluun. Usein keh o n m e r k it ys hyvinvoinnissa saatetaan unohtaa tai sitä voidaan väheksyä. Valmistan ruoan alusta loppuun itse. Jos taas päästää niistä irti ja keskittyy hyviin asioihin, nekin vahvistuvat, Osara korostaa painottaen elämänasenteen merkitystä. Suosin luomuja lähiruokaa. – Itse arvostan ravinnon kohdalla puhtautta. Kokonaisvaltainen terveys on erityisen tärkeää ylämäissä, sillä silloin haasteellisiin asioihin ei jää liian pitkäksi aikaa kiinni. – On ihanaa elää sydämen ja intuition mukaan. Hyvä ruoka – parempi mieli Emili Osaran mukaan kehosta ja sen ravinnosta kannattaa pitää huolta. Voimme tehdä paljon asioita, jotta niiden seuraaminen toimisi ihanteellisesti. On selvää, että kivut, säryt tai muut sairaudet vaikuttavat välittömästi ihmisen mieleen ja mielentilaan. – Olemme lapsina hyvinkin intuitiivisia. Aina emme tule ajatelleeksi, että se on yhtä tärkeä osa henkistä hyvinvointia kuin mieli ja sielukin
Merkitystä on silläkin, mitä iholleen laittaa. Ihmissuhteet ja tasapaino Hyvät ja rakentavat ihmissuhteet ovat jokaiselle tärkeitä. Niitä on hyvä puhdistaa silloin tällöin. – Yrttien lisäksi olen kokenut erityisesti bioresonanssihoidon itselleni hyödylliseksi. – Toki tarve riippuu myös elämäntilanteesta. Näin varmistan, että elimistöön pääsee mahdollisimman vähän kemikaaleja. Puhdasta vettä ei korvaa mikään, sillä ihminen on valtaosin vettä. On hyvä kuitenkin muistaa, että ihmiset tulevat elämäämme syystä; kaikilta voimme oppia ja kaikilla ihmisillä on joku opetus meille. Jos vesi ei ole puhdasta, elimistöön menee myös epäpuhdasta informaatiota. Osara toki myöntää, että hänellekin tulee vielä joskus tilanteita, jolloin hän pitää intuitiivista ajatusta hetken mielijohteena. – Olen havainnut, että unettomuus heikentää myös erottelukykyä, joten lepo on erittäin tärkeä hyvinvoinnin lähde. 38 – On ihanaa elää sydämen ja intuition mukaan. – Suolistolle hyviä ovat esimerkiksi mustasaksanpähkinän uute, mausteneilikka ja koiruoho. – On hyvä, ettemme tukahduta tunteita, sillä ne menevät vain syvemmälle. – Jos maksassa on paljon kuormaa, se vaikuttaa suoraan ihmisen vihaisuusasteeseen. – Monet kemikaalit tukkivat kehoa, jolloin jälleen intuition kuunteleminenkin saattaa heiketä. Kehon tasapaino vaikuttaa edelleen itsensä kuuntelemisen herkkyyteen. – Niitä on pakko ottaa myös purkista, totea Osara. Maksaa puhdistamalla voivat jopa vihan ja kiukun tunteet hävitä, Emili Osara toteaa. – Itse ajattelen vastausta esimerkiksi sitä kautta, liittyykö tunteeseen pelkoa. Erottelukyvyllä on merkitystä esimerkiksi siinä, että pystyy tunnistamaan ajatuksiensa lähteen, tulevatko ne mielestä vai sydämestä. Itse käytän vedenpuhdistuslaitetta, koska hanavesi ei ole kemikaaleista vapaata. – Olen kuitenkin yhä paremmin oppinut jo luottamaan sisäiseen ääneen ja erottamaan sen muusta, enkä anna mieleni mutkistaa asioita. – Puhdistuskuurit voivat kohdistua puhdistuselimiin: suolistoon, maksaan ja munuaisiin. – Itse käytän puhdistuskuurien lisäksi erilaisia adaptogeenisiä yrttejä, kuten 8 yrtin yhdistelmää Adaptixia, joilla on merkitystä tasapainon säilyttämisessä. Fyysisellä puolella maksa katsotaan vihan tunteiden tyyssijaksi. Sydämen ääni ja tunteet Mistä tietää, onko kyseessä ohimenevä tunne, mielen askartelu vai sydämen ääni. Jos esimerkiksi keho on ylitai alivireinen, adaptogeenit auttavat tasapainoon. Mikäli siihen liittyy pelkoa, kyseessä ei ole sydämen ääni. Itse käytän ainoastaan luomukosmetiikkaa, esimerkiksi BioAroman ja Frantsilan tuotteita. Jokainen on itse vastuussa omista tunteistaan. Viimeksi mainitusta saa lisäenergiaa ja tukea aivoille. – Vedellä on informaatioarvoa. Siksi esimerkiksi maksan puhdistus voi olla ratkaiseva askel tunteidenkin puhdistumiseen. Voimme tehdä paljon asioita, jotta niiden seuraaminen toimisi ihanteellisesti. Tämä aiheuttaa tunneelämän heittelyä, ja silloin on monesti vaikeampi kuunnella myöskään itseään tai olla tietoisuuden tilassa. – Kun pitää itsestään hyvää huolta, erottelukyky on aina parempi. – Erityisesti esimerkiksi narsistin kanssa on haasteellista pitää oma tasapaino ja oma voima. Sen kyllä oppii tunnistamaan, kun sitä seuraa riittävän pitkään. Silloinkin tarvitaan puhdistustoimenpiteitä. Ne on hyvä käsitellä ja miettiä, mitä ne haluavat meille viestittää tai opettaa. Maksalle ja munuaisille löytyvät omat yrttinsä. Otin sitä aktiivisesti vuosia sitten, kun halusin eliminoida homemyrkkyjä ja raskasmetalleja. Erityisesti ihmisten auttajana koen tämän tärkeäksi, sanoo Emili Osara. Onkin tärkeää huolehtia, että itse on hyvissä energioissa. Kielteisiä tunteita ei kannata juosta pakoon. Unta ja vettä Unella on merkitystä sekä parantumisessa että palautumisessa. Mielestäni vääriä tunteita ei ole olemassa, on vain tunteita. Niiden läsnä ollessa ihminen sairastuu helpommin, ja mielikin pääsee vellomaan huonoissa energioissa. Jos ajattelemme esimerkiksi homesienten itiöille altistunutta henkilöä, tiedämme, että hänen aineenvaihduntansa ja hormonitoimintansa ovat häiriintyneet. Siksi esimerkiksi maksan puhdistus voi olla ratkaiseva askel tunteidenkin puhdistumiseen. Itse käytän muun muassa Schindelen mineraalijauhetta, D-vitamiinia, kalaöljyä sekä Asetyyli-L-karnitiinin ja alfalipoiinihapon yhdistelmää. Nykyisin ravinnosta ei saa kaikki tarvittavia ravintoaineita, vitamiineja ja hivenaineita. Kohti tasapainoa Emili Osaran mukaan kaikki, mikä tukee kehon tasapainoa, on henkisestikin hyödyllistä. Ihminen on myös tunne-elämän omaava olento. – Jos maksassa on paljon loisia, se vaikuttaa suoraan ihmisen vihaisuusasteeseen. Maksaa puhdistamalla voi jopa suurimmat vihan ja kiukun tunteet hävitä, Osara toteaa. Teksti ja kuvat: Merja Kiviluoma La ur en B ur ba nk /fr ee im ag es .co m. Monet luonnonaineet sopivat puhdistuselinten hoitoon. – Korianteri ja lehtivihreä eli klorella puhdistavat elimistöä muun muassa raskasmetalleista. – Kaikilla ihmisillä on tietty taajuus, resonaatio. Jos ympärillä on hyvissä energioissa olevia ihmisiä, se lisää hyvinvointia myös ympärille. Se lienee tuttua jokaiselle. Siten voi jakaa hyvää ja iloa muillekin. Huomasin, että myös mieleni kirkastui, jolloin intuition kuunteleminen tuli helpommaksi. Kun keho puhdistuu ja vahvistuu, pysyy hyvässä energiatasapainossa ja on myös helpompi kuunnella sielun ääntä. Vaikka ihmisiä ei ole syytä luokitella hyviin tai pahoihin, ympärillä saattaa olla myös ihmisiä, jotka syövät tarpeettomasti energiaamme. Jos ihminen on jo lähtökohtaisesti huonossa kunnossa tai sairaana, hyvän energian omaavilla ihmisillä voi olla parantava merkitys. Kehossa voi myös olla loisia, bakteereita, homemyrkkyjä ja viruksia. Meihin vaikuttavat myös huonot suhteet
Auttajamme luonnossa Juttusarja haltijoista alkaa. Pidän hänen katseestaan, Tuija Leinonen kertoo. – Kreeta on muuten yksi sieluni saarista. Haltijan päähän on puettu metallinen kruunu ja ylleen Karla on saanut dramaattisen mustan viitan. Pellavatukkainen, vahvaenerginen Karmakulkija ei enää majaile Leinosen kanssa, vaan on jo päässyt toteuttamaan vaativaa elämäntehtäväänsä erinomaiseen uuteen kotiin.. Hän on karmakulkija, jonka tehtävänä on leikata kaikki turha ja vanha pois, antaa tilaa uudelle versoavalle ja puhdistaa. Karla Karmankulkijan muusana toimi hiljattain edesmennyt poplegenda David Bowie. Kaksi muuta ovat Ärjä ja Manamansalo, jotka sijaitsevat Oulujärvessä, taiteilija lisää. Karla syntyi vuonna 2013, eikä sen elämäntehtävä ole helpoimmasta päästä. Esimerkiksi haltijan kruunu on alun perin rannerengas, jonka haltijaemo löysi Kreetalta. 39 . Taidokkaat käsityöt ovat niin tekijälleen kuin katsojalleenkin enemmän kuin veikeitä mannekiineja – haltijoilla on sielu, ne ovat melkein eläviä. – Karla on hyvin vahva haltija. Sielunpeilin kevään juttusarjassa haltijaemo Tuija Leinonen valottaa tarinoita haltijalastensa takaa. Tuija Leinosen haltijoilla on paljon kerrottavaa Melkein elävien syntytarinoita Karla Karmakulkijan sakset leikkaavat kaiken turhan pois. Myös Karlan kannattelemat nuotit ovat Leinoselle tärkeitä: – Kerään vanhoja nuotteja aina, kun niitä kohtaan. Osa 1/4. Leinosen käsistä on maailmalle lehahtanut satoja ellei tuhansia hauskoja, herkkiä, lohduttavia ja hävyttömiäkin haltijanukkeja. Minusta niissä elää ajaton kauneus ja muutenkin musiikki on mielestäni taiteenlajeista suurin – niinpä nuottien kautta haltijatkin saavat kosketuksen musiikkiin. Kädessään Karlalla on sakset, vanhoja nuotteja ja elämän ja kuoleman tanssia kuvaava maalaus. Karlan katse on syvä ja aikakerroksia läpäisevä. Karlan vaikuttavaan olemukseen kiteytyy monia Leinoselle tärkeitä asioita. Karla Karmakulkija antaa tilaa uudelle Karla Karmakulkijan vakavia kasvoja kehystää musta tukkapörrö
Se tuijottaa tervehtijäänsä takaisin lempeän lohdullisesti mutta kuitenkin vaativan muistuttavasti: ”Mene ja tee itse elämästäsi näköisesi!” Vaihtoehdonantajahaltija PLAN B:n tehtävä onkin muistuttaa siitä, että niin teoille kuin ajatuksillekin on aina, ihan aina, vaihtoehtoja! Myös haltijan kauneuteen kätkeytyy vastakohtien ja vaihtoehtojen viehätystä – rouhea, mustaksi värjätty pellavatukka komppaa kepeästi lasilla koristeltuja metallisiipiä ja haltijan tolkuttoman pitkä ja siro kaula saa vastaparikseen suloisen mutrusuun. Kuva: Tuija Leinonen. Haltijaemo Tuija Leinosta ja hänen haltijalapsiaan voi käydä tervehtimässä Pienessä Haltijakaupassa Helsingin Mariankadulla. – Haltija kantaa sanomassaan mukana kevyttä painoa tai vaihtoehtoisesti painavaa keveyttä, kiteyttää haltijaemo Leinonen. 40 Se tunne kaunistaa! Ei ainoastaan ihmistä, vaan myös tapaa katsoa ja kohdata maailma ja sen moninaiset ilmiöt! PLAN B – aina on olemassa vaihtoehto! PLAN B:n kasvoilla sädehtii lähes nolostuttavan aito ilme. Kuva: Sari Harju Niin ajatuksille kuin teoillekin löytyy aina vaihtoehtoja, muistuttaa haltijakaunokainen nimeltään PLAN B
Karhu oli talviunille mennessään käynyt nappaamassa hirvilapsen ravinnokseen. Suruemo kantaa äitien pelkoa ja tuskaa Syksyisenä torstaina 2000-luvun alussa Tuija Leinonen synnytti työhuoneessaan uutta haltijaa ja itki. Madonna Mielet ovat saaneet intuitiosilmikseen siniset kristallit, sillä sininen on äiti Marian viitan väri. 41 Madonna Mielet muistuttavat arkikiitollisuudesta Säkkäränutturaiset nykerönenät katsovat ympärilleen kujeillen, ehkä vähän flirttaillenkin. Se tunne kaunistaa! Ei ainoastaan ihmistä, vaan myös tapaa katsoa ja kohdata maailma ja sen moninaiset ilmiöt! haltijaemo Leinonen muistuttaa. He ovat sieluun saakka auki ja valmiita lähtöön, kepeitä ja vallattomia. Kuva: Tuija Leinonen PLAN B oleskelee nykyään Espoon kaupungin kulttuuripalveluiden ruotsinkielisen yksikön tiloissa: – Tämä rauhallisen hymyn mutta päättäväisen katseen omaava haltija huokuu ohikulkijoille ja työntekijöille muistutusta siitä, että kaikessa – kiireen ja luomisen tuskankin keskellä – on aina vähintäänkin kaksi mahdollisuutta: se alkuperäinen suunnitelma A ja luonnollisesti PLAN B, kuvailee Eva Monthén Espoon kaupungilta Inka Tolosen toimittamassa kirjassa Haltijat – Kaipuualueen kansa . ”Se suru ja luovuttaminen katseessa oli ollut ihan käsittämätön.” Ja niin sen on täytynyt olla, sillä se tuli puhelinta pitkin suoraan korvaani ja sieltä syvälle, syvälle sydämeeni. Leinonen on tehnyt haltijat äitinsä vanhoista pitsiverhoista ja antanut niiden pideltäviksi Tallinnan kirpputorilta löytyneet pienet ikonit. Haltijoiden hiukset ovat luonnonväristä pellavaa ja maalattujen silmien välissä, keskellä otsaa on pienet siniset kristallit. Ja arvatkaapa mitä. Kuva: Tuija Leinonen Haltija kantaa sanomassaan mukana kevyttä painoa tai vaihtoehtoisesti painavaa keveyttä. Sitä tunnetta, joka voisi hyvin kulkea taskussamme ihan joka hetki ja joka tilanteessa. Hän oli aamulla saanut isältään Heinolasta puhelun, joka jätti lähtemättömän jäljen sisimpään: – Metsästä oli löytynyt hirvivasan puolikas. Teos on Leinoselle yksi rakkaimmista, sillä siihen kiteytyy valtavan suuria tunteita. Teksti: Kaisa-Liisa Ikonen Uusi koti Espoossa Suruäiti kantaa kuollutta haltijalasta mukanaan. Haltija sai alkunsa vasansa menettäneen hirviäidin katseesta. Leinonen leipoi Suruäiti-haltijaan kaikkien poikasensa kuolemalle menettäneiden äitien pohjattoman surun ja ymmärryksen siitä, kuinka lapsen kuolema on suurin menetys, jonka kukaan äiti voi koskaan kohdata.. ”Madonna Mielet” on hauska, tuoreehko haltijakatras vuodelta 2014. ”Suru” , kertoi isäni. – Madonna Mielet edustavat arkipyhyyttä, arkikiitollisuutta. Hirviemo oli pysytellyt lähellä vasaa ja ensin uhitellut ja uhkaillut isääni ja muita metsään menneitä miehiä, mutta yhtäkkiä katse sen silmissä muuttui täysin
Silloin alan lopultakin ymmärtää, mistä keisarin uusissa vaatteissani oli kyse. Fort Cochinin lautalla eteläisen Intian paljasjalkaiset albiinokääpiöt kipittävät totta tosiaan satamalaituria pitkin reikäisten riekaleiden tuulettuessa peikkotanssin pyörteissä. Hitaasti vierestä katsoen kosketan ajatuksin tuntemattomia villapipoisia kasvoja ja vanhan naisen kaunista kättä ja sitä kirkasta sielua, jonka kanssa yhdessä päivän irtonumeroa lukien katsomme taaksepäin myös vuosiani häpeän, jotka vihdoinkin alkavat näyttäytyä omiltani. Kuravesi, vedenpuhdistustabletit elämäni cocktail, joka on juotava loppuun, katseet, jotka on kohdattava loppuun. Kaukana lähellä. Ei siihen kuole, että juomakelpoinen vesi ja rahat ovat loppu ja kuumuus imeytyy nahkaan. Raitiovaunun kirskuvalla takapenkillä näen tänään valoa kohti vaeltavia pilviä ja koko elämäni kattavan jossa kuvat ovat vain tarinaa. Vesi Istunhan minä. 42 Runot: Marjo-Kaisu Niinikoski Näkymätön huntu Kuutosen ratikassa Arabiasta kotiin riisun vihdoinkin näkymättömän huntuni ensin kasvoiltani, sitten hartioiltani ja lopultakin sydämestäni rohtuneesta. Kuin suoraan kellertäväksi kerrotun satukirjan välistä tunkee lautalle takkutukan nukenkokoinen likajalka, jonka lautturin keppi käännyttää tottuneesti takaisin. Niihinkään ei kuole. Mielikuvitusiän mykistämä tuijottaa kuivuneita heinämättäitä eläviksi ja puristaa isosiskon kaulaa heinätukan pörröttyessä jo peloksi saakka. Ihminen edessäni katsoo liki, kaikki on niin selkää. Peikkotanssin pyörteissä Jyrkästi laahaavan kuusen juurella sulattelen kielen alla uskovaisten pastilleja ja kannan kainaloistamme katsomaan takametsän peikkoja. Elleivät illan hämärässä yhteiskunnan hylkiöt nuo niin totta olisi, minäkin vielä uskoisin: häntä heillä heiluisi, sillä niin kuin saduissakin, myös elämässä ovat hyvät ja pahat, jotka tänne on kertomaan lähetetty: maailmasta yhtä totuutta irti et saa. Istun jokaisen tuhannen kilometrin curryn, hien, lian ja ihobalsameiden hajun keskellä, Kalkutan junassa, ennen monsuuneita. Minun on istuttava tämä loppuun
Iloksi Pirstoilen iloksi tämän virran. Kehitysmaatuneena Kehitysmaatuneena haparoin uudelleen mennyttä maailmaa yrittäen saada uutta päätä osumaan vanhoihin hartioihin. Liitoksistaan leviävien suikkapäiset poliisisedät hätyyttävät kepeillään ihmisen lapsia olemaan olematta ja ottamaan omansa sieltä, missä samoista apajista kilpailevat myös kalutut koirat ja vanha kaljuuntunut nainen, joka hamuaa valkoisen naisen haaroja kysellen, mitä maksaa.. Fort Cochinin lautalla eteläisen Intian paljasjalkaiset albiinokääpiöt kipittävät totta tosiaan satamalaituria pitkin reikäisten riekaleiden tuulettuessa peikkotanssin pyörteissä. Täydellinen mykkyys minussa, outo se on, kun ei puhu. Punaisen vuoren parvekkeella tuijotan tyhjänä kattotornia, joka muistuttaa ja tuntuu yhtä vähän todelliselta kuin tämä maailma, jota en enää osaa. . Silti hiljaa vaan, aivan hiljaa vaan, ettei kukaan huomaa, etten sitä lähes itsekään huomaa, sillä niin salakavalia ovat mielen pelokkaat voimat, jotka ilon salpaavat ja kalana kuivalle jättävät sätkimään henkeä olematonta. Kissankorkuiset rotat paisuvat riisivarastojen nurkilla ja nauravat alati nälkäisinä niille, jotka eivät kykene katkaisemaan inhon väristyksiä edes silloinkaan, kun Intia on jo imaissut sisäänsä. Mykkyys minussa Intia minussa yli kaksi vuotta venttauslistalla, ja minä tukahdutan kaiken ja odotan, koska mahdan puhaltaa maailmansivua sisältäni, välillä jo uskoen: kansi kiinni, omaiset ovat jo nähneet. Hengitän taas. Mielikuvitusiän mykistämä tuijottaa kuivuneita heinämättäitä eläviksi ja puristaa isosiskon kaulaa heinätukan pörröttyessä jo peloksi saakka. Kuin suoraan kellertäväksi kerrotun satukirjan välistä tunkee lautalle takkutukan nukenkokoinen likajalka, jonka lautturin keppi käännyttää tottuneesti takaisin. Aikuisen katse Märkänä ei tunne sateen jatkumista eikä jaksa loputtomiin kauhistella irvikuvia, joita tarjottimella tyrkytetään tavanomaisuuksina Intian niemimaan näkijöille. Etten koskaan edes tullut takaisin. Hiusteni vielä liuetessa malariapillereihin ja currykanan rullatessa vielä vatsassani kaikki haluavat jo tietää: millaista siellä nyt sitten oli. Elleivät illan hämärässä yhteiskunnan hylkiöt nuo niin totta olisi, minäkin vielä uskoisin: häntä heillä heiluisi, sillä niin kuin saduissakin, myös elämässä ovat hyvät ja pahat, jotka tänne on kertomaan lähetetty: maailmasta yhtä totuutta irti et saa. viisivuotiaalla on koti ja aikuisen katse, jolla hän piirtää tarkkaan reviirinsä kenenkään kyselemättä, kuka siittäen synnytti ja kenet. Puhu mitä, kun ei itsekään enää tiedä, haluaako edes nousta uuteen taruun vai oliko se sittenkin todellisuutta. Venähtäneet kuukaudet kyllä se on totta, mutta nyt en synny enää lähikauppaan saakka ajattelemaan hyllykaupalla koiranruokapurkkeja, vapisemaan einestiskillä broileripyöryköitä ja sitä, etten koskaan tullut takaisin samana. 43 Peikkotanssin pyörteissä Jyrkästi laahaavan kuusen juurella sulattelen kielen alla uskovaisten pastilleja ja kannan kainaloistamme katsomaan takametsän peikkoja
44 Kulttuurivallankumous loikkaan äärestä toiseen silmät tukossa enkä edes ymmärrä tuntea, menikö luita poikki vai pinoon. Sinikantinen leijonakirja nauraa shokin jälkeiselle sieluni kulttuurivallankumoukselle leimaten sormellaan oudon oloisia viisumimerkintöjä, joissa olisi pitänyt lukea: väkivallatonta vallankumousta ei ole. Sivuilla kappale jo tehtyä matkaa vieraaseen itseeni, kuukausi kuukaudelta täytän vihreää roskalaatikkoa elämäni yhden vaiheen palasilla, joita en enää halua mukaani. Tyhjän päällä tiedän: on mentävä ja taas luovuttava. Välimatkat ovat vain fysiikkaa, tunne kemiaa. Kaunis pitkäsorminen nainen, kuin savannin uljas kuningatar, hän lumoaa minut auki, kun yhdessä elekielellä puhutaan verhot, tomaattipyreet Jospa ei olekaan oleellista kauhistella lähtökohtiemme eroja, koulutuksemme tasoja tai sitä, miksi joku on ympärileikattu ja toinen ei. Rashida Kälyni sylissä, puoliksi kuin tarinoitteni kertomana kuuntelen heleää Afrikan ääntä ja otan vastaan pyyteetöntä hellyyttä kämmenestä, joka silittelee ennakkoluuloni niin pehmeiksi, että luulen melkein jo niistä päässeeni. Äiti, minä reagoin. Äitini käsi Juuri silloin, kun kaikki tapahtuu päälle eikä mikään nouse pystyyn. Punavuorenkatu 21 Betonitalon takapihalla pakolaiskeskuksessani syksyllä revin kuuden päiväkirjani sivut, yksitellen. Paljon jäsentymättömiä kirjaimia ja liimaiset koivunlehdet kaunaisessa asfaltissa saavat minut voimaan pahoin. Juuri silloin tunnen äitini pehmeän käden, lohdun täryytetyn sieluni päällä, kymmenien vieraiden maiden takaa. Turtunut tuttuus takaraivossa: taas on pakko luopua.. Jospa vain voikin ottaa ihmisen ihmisenä, asiat asioihin ja hyvyyden lahjana, joka silittelee meidät auki
Silloin on pakko minunkin uskoa, silloin pakko kertoa lohtuna lapsuuteni kesille: ei ketään väkisin viedä, itse on löydettävä laulu. Takaisin Arabiaan, yksi askel eteenpäin ja kolme taakse, häivähdys jyvälle pääsemisestä ja käänteessä ulkona kartalta. Joukkohysteria tekee tilaa vanhojen naisten kimityksessä, ja Oi Herra Jeesus kiitetty vieroittaa minut Jumalasta jo alkumetreillä, sillä niin ei mahdu lapsen mieleen, miten ihminen toisen ihmisen päästää synneistä vain vois. Iranin lumisten vuorten yllä kuuntelen iskelmän iskua: Elämässä paljon nähdä saa väärää… Lentomaili maililta sydämeni lyö vapaammin ja muistuttaa, että menneisyyteen tuijottajat eivät koskaan onnellisiksi tulla voi. 45 Lähempänä Betlehemiä Ajattelen kuusen tuoksua kaukana kotoa, lähempänä Betlehemiä, uudelleen ja uudelleen uutislähetysten läpi veljelleen viekkaudella ja varkaudella. Runot ovat syntyneet Marjo-Kaisu Niinikosken kokemuksista pitkältä Intianmatkalta ja sitä seuranneesta muslimiavioliitosta Arabiemiraattien Abu Dhabissa. Runot ovat osa Marjo-Kaisun tulevaa runokokoelmaa.. Silloin muistan. Takaisin Arabiaan Öljykenttien valot lentokoneen ikkunasta, autojen liukuhihna ja tuhannen ja yhden yön tärinä sisälläni. Silloin laskeudun itseeni. Ajattelen sanaa kärsivällisyys kaukana kotoa, arabimaailman armoilla, jossa unohdan usein kääntää toisen posken elämälle, joka ryvettää polvilleen saakka ja antaa onnea vain hiukkasen kerrallaan, vain hiukkasen kerrallaan. Suomenlahden yllä, kuulen kuusimetsän kuiskauksen: Sydämessä tunne oikea on. Iranin lumisten vuorten yllä Sinivalkoisesti ulkopuolisena aloitan matkani kotiin ja toivon lentäväni takaisin itseeni. Suvena seuroissa Pienen tytön silmillä pelkään suviseurateltan vieraan mummon voimia, joilla kiivetään keskisalkoa pitkin taivaaseen ja saadaan syntejä anteeksi. on vain kaiken ohittaminen, on vain hyväksyminen ja orastava ymmärrys siitä, että elämässä väliaikaista kaikki on vaan. Jo aikuisen naisen korvilla palaan miettimään moskeijan muezzinin voimia, joilla minareettien korkeuksista kuulutetaan kovaäänistä totuutta ramadanin loppusuoralla, jolloin istun avoimen ikkunan ääressä ja hymyilen sille, miten maailma onkaan sama.
En edes muista, miten matka meni, koska itkin lähes koko ajan. Arja oli jo muuttanut Helsinkiin, kun taas lapset olivat jääneet asumaan isänsä luokse maalle. Olimme kuitenkin päättäneet vielä viettää yhteisen joulun, lähinnä lasten takia, jotka olivat tuolloin vielä pieniä, Arja muistelee. Onneksi ystäväni soittivat minulle, rohkaisivat ja pitivät minua järjissäni. Mies ei joustanut, vaan laittoi minut yötä vasten takaisin tien päälle. Etäisyyttä oli 500 kilometriä, mutta Arja päätti lähteä ajamaan yksin pitkän matkan joulunviettoon. armonauru Pyhä Arja Heimonen tietää kokemuksesta, että todellinen vapautuminen alkaa siitä, kun uskaltaa nauraa aidosti itselle.. Mieheni oli kuitenkin muuttanut mielensä ja käski lähteä saman tien takaisin. Elämä tarjoilee jatkuvasti mahdollisuuksia anteeksiantoon. Se kuulostaa hiljaiselta. – Oli jouluaatto, ja olin juuri vastikään eronnut miehestäni. Ja kun sen ihan oikein oivaltaa, elämästä tulee pieni suuri näyttämö, jossa voi oppia näkemään toisin. – Ajoin hirveässä lumipyryssä ja pääsin illalla kello 22:n aikaan perille. Ja nauramaan pyhää armonaurua. 46 Mielen voima O n uusi iltapäivä ja uusi mahdollisuus. Talvi näyttää kylmältä ja kauniilta. . Lohjalainen Arja Heimonen istuu Lehmuslammen Keltaisen huvilan pöydän päässä ja kertoo 20 vuoden takaisesta tapahtumasta, joka nousi ahdistavana muistona ennen viime joulua. – Lapset itkivät ja rukoilivat isäänsä, että äiti voisi jäädä edes yöksi
Onhan se täysin absurdia.. 47 – Nyt tajusin, että vielä kaiken päälle olin kehittänyt näyttelijän roolin, jota en sitäkään omasta mielestäni osannut vetää oikein
Väleihimme on tullut avoimuutta, läheisyyttä ja aitoa rakkautta. Hän vetää välillä henkeä ja nauraa. – En sitten osannutkaan olla perinteinen äiti. Sen päälle on levitettynä Miracle Choice -peli. – Olin tuntenut myös katkeruutta exmiestäni kohtaan ja sitä, mitä lapseni olivat joutuneet kokemaan. Mietin usein, mitä heille oli asioista selitetty ja miten he olivat kaiken ymmärtäneet. Päässä jauhava mylly Istumme pöydän ääressä. Se oli tehnyt tehtävänsä. – Vasta IOK:n opiskelun myötä olen pikkuhiljaa oppinut antamaan itselleni anteeksi. Ja vedämme välillä henkeä, kunnes nauramme taas. Helpotusta kaikkiin ihmissuhteisiinsa Arja alkoi kuitenkin saada, kun hän löysi lopulta Ihmeiden Oppikurssin (Era Nova Publishing, 2002). Se kalvoi minua, sillä olinhan nähnyt ympärilläni, miten äidit käyttäytyvät ja miten heidän ihmisten mielestä tulisi käyttäytyä, Arja kuvaa tuntemuksiaan huonon äidin viitasta. Sen seurauksena myös suhteeni lapsiin on selkeästi muuttunut. Arjan toisella puolella istuu talon emäntä Monica Lindfors, jota Arja kutsuu siamilaiseksi kaksosekseen. Kun lapset olivat ihan pieniä, hän oli esittänyt oikein hyvin kanaemon roolia, mutta lasten kasvettua Arja oli lapsilleen ja jopa heidän kavereilleen enemmänkin kaveri. Olin jo niin kauan tuntenut syyllisyyttä siitä, että olin hylännyt lapseni, vaikka siitä ei oikeasti ollutkaan kyse. Laastareita jouluangstiin Arja pääsi fyysisesti ehjänä takaisin Helsinkiin. – Jouluuni jäivät katkeruus, yksinäisyys ja hylätyksi tulemisen tunne. Myös me muut nauramme. – Yleensähän eron yhteydessä lapset jäävät äidin luokse. Eli laastaroida myös heidän kivuliasta joulukokemustaan. Psyykkisesti hänen mieleensä oli kuitenkin syntynyt syvä trauma. Sitä olen kompensoinut kaikki nämä joulut tekemällä töitä. Arja on käynyt läpi pitkän henkisen prosessin, johon on kuulunut elämän yläja alamäkiä. Huonon äidin viitta Arja sanoo kokeneensa, että hän oli ollut huono äiti. Sitä ennen Arja oli kulkenut jo pitkän henkisen polun ja oli omien sanojensa mukaan leikkimielisesti ymmärtäen valmistunut ”hörhötieteiden maisteriksi”. Viime joulun alla Arja kuitenkin koki, että nyt oli aika vapautua tuosta pari vuosikymmentä kestäneestä painostavasta jouluangstista. Nyt hän voi vihdoinkin katsoa itseä ja toisia armollisin silmin.. Olen hoitoalalla ja työskennellyt pitkään vanhusten ja nyt viimeiset vuoden psyykepotilaiden parissa, Arja kuvaa. Olin jo niin kauan tuntenut syyllisyyttä siitä, että olin hylännyt lapseni, vaikka siitä ei oikeasti ollutkaan kyse, Arja kertoo. – Tunteet suorastaan vyöryivät sisältäni, enkä enää edes halunnut pitää niistä kiinni. – Olen halunnut helpottaa yksinäisyyden tunnetta itsessäni antamalla töissä hoidettavilleni joulumieltä ja välittämisen tunnetta. – IOK on avannut minua näkemään toisin. Meillä oli kuitenkin lasten koulujen kannalta sellainen tilanne, että heidän oli parempi jäädä isänsä luokse. Vuosien mittaan tätä tilannetta aina tarkastettiin, mutta aina tuli esiin joku syy, miksi lasten oli parempi olla siellä, missä olivat. Lautapelin ehdoton Pyhä iso nauru on merkki siitä, että mieli alkaa vapautua unikuvista. Ja ennen kaikkea ymmärtämään, että olen itse itselleni luonut tällaisen näytelmän, joka ei ole totta. Se on Ihmeiden Oppikurssiin pohjautuva lautapeli, joka on mainio työkalu menneistä kokemuksista irtipäästöön ja mielen vapauttamiseen. Peliluola on auki, ja Arja on päättänyt katsoa yhä syvemmälle mielensä sopukoihin, jossa asuu edelleen se surullisen kipeä joulu. – Tunteet suorastaan vyöryivät sisältäni, enkä enää edes halunnut pitää niistä kiinni. 48 Arja nauraa ja nauraa
Olen tämän vuoden aikana tehnyt tietoisesti rooleista luopumista. MYRSKYLYHDYN OPISTO kiittää ja kumartaa. En voi tietää, mielenkiintoista nähdä. Nyt Arja on taas yhtä roolia vapaampi. Sitten keskusteluun nousee taikasana ”suru”. – Olo on kuin olisi halolla piesty, Arja toteaa ja nauraa vielä. Entäpä ensi joulu. – Nyt tajusin, että vielä kaiken päälle olin kehittänyt näyttelijän roolin, jota en sitäkään omasta mielestäni osannut vetää oikein. TERVETULOA SALAISUUKSIEN SALIIN. Armonauru itselle on tehnyt tehtävänsä. Ja sen perään ikiaikainen rajaton pyhä armonauru. – Nyt en tiedä, mitä minussa tapahtuu. Ajankohtaista ajasta ja ajan ilmiöistä löydät opiston sivuilta. Myös me muut nauramme. – Kun huomasin sanovani, että en ole osannut näytellä äidin roolia, tajusin koko tilanteen koomisuuden. Teksti ja kuvat: Marjo-Kaisu Niinikoski. Tuleeko siitä kenties jo erilainen. 49 www.myrskylyhty.com Yhteensattumat ohjaavat elämääsi. Sitten alkaa tulla sanoja. riemu ja voima ovat myös siinä, että vaikka kukin pelaaja pelaa omaa peliään, myös pelikumppanit voivat auttaa toisiaan vaikeiden asioiden kohtaamisessa. Hän vetää välillä henkeä ja nauraa. Nyt hän tietää, miten riemullista on nauraa itselle, tai itsestä luomalle tarinalle. Se laukaisee Arjan sisältä ison itkun. Toivon, että sitä ei enää tarvitse viettää tämän teeman kanssa, vastaa nainen, jonka ei tarvitse enää näytellä näyttelijää, joka unohti hyvän äidin vuorosanat. Päässäni jauhaa hirvittävä mylly, ja ajatukset sukkuloivat valtavana sykkyränä, jonka päästä en saa kiinni, Arja kuvailee tuntojaan. Arja nauraa ja nauraa. Kiitos kun kävit, tervetuloa toistekin. Ja vedämme välillä henkeä, kunnes nauramme taas. – Toivottavasti, mutta en minä tiedä. Onhan se täysin absurdia. Olen ollut jo käyvinäni läpi äidin, hoitajan, vaimon ja tyttären roolin, Arja kuvailee
Se kuitenkin paneutuu henkisen alkuperän jälleen löytämiseen, sen palauttamiseen. 50 Alkuajatus on opas henkisyyteen Sisäisen tiedon lähteille Alkuajatus ei ole järjestäytynyt uskonto. Alkuajatus on väline sisäisen vapauden tavoittamiseen. Siihen ei uskota, koska se ei ole totuus, vaan totuuden tarkastelun väline. Alkuajatus ei ole totuus, vaan totuuden tarkastelun väline.
Niiden perusteella lähdemme liian usein toteuttamaan elämää, joka on ladattu ulkopuolisin odotuksin. – Olen saanut sanoin kuvaamattoman selkeyden, tiedon ja ymmärtämyksen siitä, miten ihmisen sisin toimii. Alkuajatuksen perimmäinen tavoite on vapaa maailma, jossa jokainen sen yksilö on sisäisesti vapaa. Alkuajatus vain kuvailee, mistä vastaukset löytyvät – eli omasta sisimmästä. Näin ollen kirja ei tarjoa ulkoisia ajatuksia, joita pitäisi seurata, vaan toimii karttana ja tarkasteluvälineenä oman elämän luomiseen. Sitä ei voi oppia, mutta se tulee tunnistaa uudestaan. Kirjat on kirjoittanut suomalainen Hannu, jonka sukunimi ei ole tiedossa. Kun ymmärrämme omaa sisintämme, pystymme selkeyttämään tietoisuuttamme ja löytämään itsestämme kaiken sen, mitä olemme koskaan halunneet löytää. Mielen voima A lkuajatus on ilmaisu, joka kuvaa sisäisen tiedon lähdettä. Aiemmin nämä kaksi ovat saattaneet sekoittua. Ruotsiksi ja englanniksi Alkuajatus-kirjan on kääntänyt Tukholmassa asuva Sami Huttunen, 40. Huttusen mukaan vastaukset elämän perimmäisiin kysymyksiin ovat meillä jo syntyessämme, mutta elämässä käy tavallisesti niin, että ympäristö alkaa sanella suuntia, joita alamme seurata enemmän kuin sitä, mitä sisällämme on. Se on vain unohtunut. Alkuajatus ei ole konkreettinen tai yksittäinen ajatus, vaan sisäistä tietoa. Tuloksena on jonkun muun kuin omannäköinen elämä. Vaikeus tuAlkuajatuksen tavoite on auttaa ihmisiä tavoittamaan sisäinen vapaus ja aito oma tahto.. Alkuajatuksen avulla opitaan kuuntelemaan aitoa omaa itseä ja vapaudutaan toimimaan sen mukaisesti. Se ei kerro kenellekään, kuka hän on tai mitä hänen tulisi tehdä, mutta se tarjoaa totuutta etsivälle kartan käteen, jotta hän löytäisi omat vastauksensa. Aito henkisyys on sisällämme, se tarvitsee vain vapauttaa. Elämäntietona Alkuajatus on ihmiskunnalle uusi ajatus, mutta sen tieto ei ole ihmisen sisimmälle uusi asia, vaan asia, joka on siellä aina ollut. Ostin kirjan ja huomasin, että se todellakin toimii. Vastauksia kysymyksiin Tähän tapaan Alkuajatusta kuvaillaan kirjassa Alkuajatus – elämän pieni käsikirja . Ulkoisesta sisäiseen Alkuajatukseen ei sisälly mitään mystiikkaa, eikä se ole peräisin mistään ulkopuoleltamme. – Löysin Alkuajatuksen vuonna 2010, ja se vaikutti mielenkiintoiselta. Tieto on jo meillä sisimmästämme, se on vain unohtunut. Alkuajatus-kirja on väline juuri sen löytämiseen, mistä Alkuajatus puhuu. Huttunen kuitenkin tähdentää, ettei itse kirja anna minkäänlaisia vastauksia. Halusin tehdä sitä tunnetuksi muillekin, hän sanoo ja toteaa saaneensa Alkuajatuksesta enemmän kuin mitä olisi koskaan voinut kuvitella. Aluksi pitää kuitenkin ymmärtää, miten sisin toimii, miten sitä lähestytään ja miten sitä avataan. 51 . Kun alkaa tarkastella sisimpäänsä syvemmin, oppii ensin huomaamaan, mikä on ulkopuolelta saneltua ja mikä oman tahdon mukaista. Alkuajatus on työkalu, mutta olemme itse työn suorittajia. Alkuajat us tarjoaa välineet tietoisuuden selkeyttämiseen ja totuuden kohtaamiseen. Sen jälkeen voi luopua ulkokohtaisesta elämästä ja alkaa seurata sisintään. – Annamme ympäristön päättää siitä, miltä itse kunkin elämä pitäisi näyttää, mikä on arvostettavaa ja hyvää. Olen saanut vastaukset kysymyksiin, joita olen koko elämäni etsinyt. Muita Alkuajatuksen kirjoja ovat Raportti vapaasta maailmasta, Opi kuuntelemaan itseäsi 1 ja Rakkaus: läheisyyttä ja särkyneitä sydämiä . Alkuajatus on opas henkisyyteen, mutta etsijä itse on vastaus. Sisimmän suunnistusta Kyseessä ei ole uusi asia. – Nämä eivät ole monimutkaisia asioita, vaan yksinkertaisia ja luonnollisia asioita, jotka jokainen voi ymmärtää. Tässä yhteydessä voisimme puhua myös intuitiosta, sisäisestä äänestä tai oman sydämen seuraamisesta. – Kyseessä on perimmäisen minuuden tunnistaminen ja sen kuunteleminen, Huttunen vahvistaa
52 – Nykyisin voin tehdä oivalluksia tietoisesti. Pelon syytä on kuitenkin hyvä katsoa. Palkinto seuraa jälkeenpäin, kun huomaa, ettei enää pelkää. Nälkä on vain kasvanut syödessä, sanoo Sami Huttunen. Hän ei tarvitse pelastusoppeja, jumalia, moraalioppeja tai viimeisellä tuomiolla uhkailua ollakseen hyvä, koska hän on sitä luonnostaan ollessaan sisäisesti vapaa. On välillä melkoinen labyrintti päästä pelkojen juurille. lee siitä, että epämukaviakin asioita joutuu kohtaamaan, muun muassa pelkoja. Kirjan kansi: http://www.alkuajatus.org/suomi/kirja01.html. Pysyin tietoisesti paikoillani, ja pelko heikkeni. – Olin aiemmin hyvin ujo ja minun oli vaikea mennä ihmisten luokse. Ihminen saattaa tehdä tai jättää tekemättä jotakin, joka tuntuu järkevältä, mutta jonka alkusyy on pelossa. Jos haluaa mennä kohti suurempaa sisäistä vapautta, niin peloistakin täytyy mennä läpi. Sisimmän selkeytymisen myötä tämä taipumus on jäänyt lähes kokonaan pois. – Kun syyn löytää, pelko katoaa usein kokonaan. – Pelko on kuin tietokoneen haittaohjelma. – Mitä enemmän sisäisessä maailmassa liikkuu, sen selkeämmäksi maasto muuttuu ja sen paremmin itseään voi ymmärtää. Siinä missä oivalluksia saattoi tulla pari kolme vuodessa, nyt niitä voi tulla vaikka sata viikossa. Huttusen mukaan liian usein pelot sekoitetaan myös järjen ääneen. – Parisuhteesta eroamisen jälkeen koin myös yksin jäämisen pelkoa ja tuntui, että piti löytää uusi nainen välittömästi. Sen verran oli jo tuolloin kuitenkin ymmärrystä, että huomasin pelon. Alkuajatus-kirjassa on myös itsen lähestymisharjoitus, jota voi käyttää apuna. Tässä maastossa voi tarvittaessa kaataa puita, jotka joku muu on istuttanut, ja jotka eivät sinne kuulu, Huttunen sanoo. Pelon aihe on kuitenkin vain mielessä, sillä pelon aiheuttanut vanha tapahtuma on jo tapahtunut, eikä sitä sinänsä enää ole olemassa. Eräs niistä oli ihmisten lähestymisen vaikeus. Pelosta vapauteen Pelot lienevät tyypillisimpiä esteitä matkalla sisimpään. Hyväksyntää ja vahvistusta sisältä Huttunen tunnustaa itselläänkin olleen pelkoja. Syy pelkoon voi olla kehittynyt lapsuudessa, ja se on saanut omat muotonsa aikuisuudessa. Huttusen mukaan pelkoja voi heikentää toimimalla niitä vastaan esimerkiksi siten, että menee tarkoituksella tilanteisiin, joita pelkää. Kun syy löytyy mielestä, sen voi tietoisesti lakkauttaa. Kun siihen pääsee käsiksi ja poistaa kovalevyltä, sitä ei enää laiteta sinne takaisin, Huttunen havainnollistaa. Kun henkilö menee kartan varassa maastoon, hänen tulee ensin tietää, miten karttaa luetaan ja miten asiat maastossa toimivat. Kuva: Ray Rasa Kun henkilö saavuttaa sisäisen vapauden, hän elää totuudessa ja on hyvä. Huttunen kuvaa Alkuajatusta kartaksi ja sisäistä maailmaa maastoksi
Hyväksynnän tarve on prosessi, joka alkaa jo lapsena. Hän luki henkistä kirjallisuutta ja koki oivaltaneensakin jotakin, mutta vasta Alkuajatus herätti oivallusten määrän. (Lähde ja lisätietoja: alkuajatus.org). Alkuajatus auttaa lukijaa määrittelemään elämän perusteet selkeämmin kuin mikään aikaisempi tarjolla ollut tieto. Alkuajatus on oppaasi ja totuus on palkintosi. 3. Nälkä on vain kasvanut syödessä. Oivalluksia elämästä Sami Huttunen kertoo olleensa innokas etsijä ennenkin. Alkuajatus auttaa lukijan löytämään aidon itsenäisyyden eli vapaan aidon minuuden. Alkuajatus opastaa ja auttaa lukijan tiedon lähteille. 5. Sitä ennen kaikki on vain uskomista. Alkuajatus on väline, jolla lukija voi helpommin lähestyä sitä tietoa, joka hänellä itseasiassa jo on, mutta hänen tietoisuutensa ei ole auki sen näkemiselle. Huttunen kokee myös, ettei tarvitse muiden ihmisten hyväksyntää. Alkuajatus on ovi aitoon itsenäisyyteen. Vasta kun äidin tai isän sormi nousee pystyyn, huomio siirtyy itsen ulkopuolelle ja siihen, miten ympäristö reagoi. – Hyväksynnän tarve on tavallaan hyljätyksi tulemisen pelkoa. Alkuajatus ei sinänsä taloudellisesti elätä, ei ainakaan vielä. Alkuajatus avaa elämän tarkoituksen silmiesi eteen. Alkuajatus on väline, jolla kukin voi auttaa itseään löytämään tiedon itsestään. Alkuajatus esittelee selkeyden ongelmat ja niiden ratkaisut. Alkuajatus-kirjaa saa kirjakaupoista, kirjastoista, nettikirjakaupoista sekä kotisivulta alkuajatus.org Teksti: Merja Kiviluoma Alkuajatus sisäisen vapauden välineenä 1. Huttunen korostaa, ettei Alkuajatukseen uskota. Hänen vanhempansa ovat suomalaisia. Sekin on kadonnut omaa sisintä seuraamalla. Huttunen pitää silloin tällöin Alkuajatuksen iltoja, jossa jakaa tietoa. Se ei ole uskontoa eikä psykologiaa. Kun lähtee sinne, missä vastaukset ovat, eli omaan sisimpään, saa todellisen tiedon. Pieni lapsi tekee ja kokeilee kaikenlaisia uusia asioita. – Nykyisin voin tehdä oivalluksia tietoisesti. Lukija löytää Alkuajatuksesta välineet oman sisimpänsä avaamiseen ja puhdistamiseen sekä niin sisäisen kuin ulkoisenkin todellisuuden olemuksen oivaltamiseen. Siinä missä oivalluksia saattoi tulla pari kolme vuodessa, nyt niitä voi tulla vaikka sata viikossa. Huttunen on ammatiltaan diplomi-insinööri. Alkuajatus avaa silmät totuudelle ja todellisuudelle. Hän kertoo insinöörin töiden tuoden rahaa, muttei täyttymystä sisimpään. Niissä käsitellään eri elämänalueita, jotka liittyvät useimpien ihmisten henkilökohtaiseen elämään, kuten pelkoa, miellyttämisen tarvetta ja vapautta. Niissä asioissa, joissa lukijan tietoisuus ei ole avoin, oivallukseen pääseminen edellyttää enemmän paneutumista. Vastaus on kuitenkin lähellä, niin lähellä, että emme sitä edes aina näe, vaan olemme sokeutuneet sille. Hänen tietoisuutensa voi olla osittain auki tiedolle, ja silloin oivallukset tulevat helposti. Se auttaa lukijaa tarkastelemaan niin sisäistä kuin ulkoistakin todellisuutta tavalla, joka saa hänen silmänsä auki. Olen luopunut diplomi-insinöörin töistä, vaikka voin väliaikaisesti vieläkin tehdä ammattiini liittyvän projektin tai keikan, hän sanoo. Jollei lähde, on hyvä ottaa rohkeita askeleita itseen. – Pärjäsin töissäni hyvin ja elin niin sanotusti hyvän elämän mittapuiden mukaan. Tieto, jota etsitään, on jo jokaisella. Vastaus löytyy aina omasta sisimmästä, ja silloin kyse ei ole toisen käden tiedosta. Itse en enää koe, että tarvitsisin vahvistusta ulkopuolelta siitä, teenkö jotakin oikein. Alkuajatus auttaa lukijan löytämään vastauksen elämän tarkoitukseen. Alkuajatus paneutuu kunkin asian ytimeen tarkasti ja selkeällä tavalla. 4. Näin ollen ei ole tarkoitus painaa mieleen ajatuksia Alkuajatus-kirjasta. Elämä oli rahallisesti kannattavaa ja siedettävää, enkä nähnyt muuta vaihtoehtoa. 53 Alkuajatus auttaa ymmärtämään ja vapauttamaan sisäistä maailmaa, mutta se ei kerro, mitä tulisi tehdä ja kuinka jonkun tulisi elää. Välillä täytyy uskaltaa toimia eri tavalla kuin muut tai eri tavalla kuin ennen. 6. – Vertailukohta muuttuu näin sisäisestä ulkoiseksi. Huttunen toteaa, ettei kyse ole siitä, mitä tekee, vaan siitä, lähteekö tekeminen omasta halusta. Myös universaalimpia asioita otetaan esille. Alkuajatus tuo vastaukset elämän peruskysymyksiin. Vahvistus tulee sisältä. Mutta en kokenut eläväni omaa elämääni, eikä siinä ollut nykyistä sisältöä. Elämän tarkoitus on ollut ihmiskunnan pohtima ongelma, johon ei ole löydetty vastausta. – Kun löysin yhteyden omaan sisimpääni, muutokset tapahtuivat aika nopeasti. 2. Alkuajatus on avain sisäiseen selkeyteen. Kohti täyttymystä Sami Huttunen on syntynyt ja käynyt koulunsa Ruotsissa. Aito itsenäisyys on sisäistä vapautta olla ja toteutua. Kun sen siirtää takaisin sisäiseksi, toisten hyväksynnällä ei ole enää merkitystä
Atena. Ikävää, että kirja on vielä tehty nykyajan mainoskielellä – se ei liene niin pitkäikäistä kuin hyvin sidotun kirjan soisi olevan. Kirjaan on suomentajan ansiosta lisätty tiedot siitä, mitä pöllöjä Suomesta tavataan. Maitoja kermatuotteiden sekä rahkan ja juuston terveysvaikutukset ja syömisen lisäksi muut käyttötavat on tuotu lyhyesti esille. Kirjassa voi asua sinun viisautesi Paras kirja paranee, kun siihen saa eläytyä ajatuksella ja toistamiseen Kirjasatoa voi nauttia nyt monessa kattauksessa. Joulupuuro saa olla esillä tuhdisti. Myös jälkiruokatai muuhun makeaan puuroherkutteluun varataan kirjassa oma osuutensa. Sopivia tuorejuuston maustamistapoja luetellaan. Jos kirjassa luvataan, että itse tekemällä voisi penninsä puolittaa, se on vain testattava omassa ruokataloudessa – tämä kun ei selvästi ole mielikuvamarkkinoijien tuottama kirja! Matt Sewell: Pöllöt. Kirja kertoo perusteellisesti ja herkullisin kuvin siitä, mitä monelta suomalaiselta on ehkä jo päässyt unohtumaan tai ei ole siirtynyt perimätiedoksi: Mitä viljoja on 6 000 vuoden pituisen viljelykulttuurin aikana käytetty ja voidaan käyttää myös muiden ruokaperinteiden mukaan. Minerva. Sitä varten on hyvä varata keittiökirjahyllylle pidike! Kirjaan on lisätty suomalaisessa maitomaailmassa tuiki harvinaiset raaka-aineiden hankintakanavat. Kirjan reseptiikka on lähinnä keskieurooppalaista. Enemmän lukija olisi nimen perusteella ehkä kaivannut Saariselällä toimivan, karjalaisen pitokokki Lyyli Huhtamellan antamien reseptien kaltaisia perinnepläjäyksiä. Saksalaisen, luontaiskosmetiikan ja lääkkeiden valmistajan, ennen muuta kotirouvana toimineen Quirinin kirja on tuhti tietopaketti maitotuotteiden maailmaan ja meijeriteollisuuden valmistusprosesseihin. Minerva. Kauniilla piirroskuvilla kuvitetun, englantilaisen pöllökirjan tarkoituksena on enemmän luonnehtia pöllöjä vapaasti ja luoda nykyihmiseen uppoavia mielikuvia kuin kertoa niistä syvällisesti. Kuitenkaan kirjoittaja ei ole vaivautunut liittämään eurooppalaiseen näkökulmaan muiden kulttuureiden perinteisiä ja myyttisiä käsityksiä pöllöistä, vaan kaikki tietopohjainen luonnehdinta pysähtyy antiikin kreikan kieleen, sen vangitsemaan luokitteluun ja pieneen, eurooppalaisen mytologian osaan. Kaikkien puurojen äitiin luodaan ensisilmäys perinneosastolla ja pidetään huolta myös puurokammoisen hyvinvoinnista. Kirjan nimestä huolimatta maailmalta tuodaan ehkä liikaakin eksoottisia aineksia. Tuorepuurojen maailmaan kirja ohjaa hyvin. Kirjassa tuodaan esille pöllöjen arvoituksellisuus ja moninaisuus eri kulttuureissa. Vinkit ja vaiheet on koottu helposti luettaviksi ja löydettäviksi laatikoiksi ja luetteloiksi, jotta niitä voi vielä tekoprosessin aikana kirjasta tarkistaa. Yöllisiä ystäviämme ympäri maailman. Paukkupakkanen on viltin alle kääriytyvän paras tekosyy nauttia ja ammentaa rauhassa oman elämän eväitä. Tarjonnasta löytyy niin ruumiin, sielun kuin hengen ravintoakin. Sitten siirrytään luontevasti uusiin, ehkä perinteisistä suomalaispuuroista puuttuviin aineksiin, joilla voidaan luoda kokonainen, terveellinen ateria. Onneksi Keski-Suomesta, Atenan syntysijoilta löytyy viime vuodelta myös suomalainen metsokirja!. 54 Lukunurkka Tiia Koskimies: Suomalainen puurokirja. Lisäksi kerrotaan, miten tavallisen asunnon omistaja voi prosesseissa onnistua. Siitä näkökulmasta, kuinka raakamaitoa hankkimaan onnistuva voi itse valmistaa aitoja makuja luonnollisesti ilman aromivahventeita, säilöntäaineita tai keinotekoisia aromeja. Sielunpeli katsoi ja kurkkasi värikkääseen pinoon. Onnistuneimmat lähikuvat tuovat hyvin esille valmisteiden erilaista rakennetta. Kuitenkin pöllöt henkivät jotain viisauteen pyrkivästä filosofisesta ajattelusta, kun taas ne toisaalta piilottavat meidät arvoituksellisen, myyttisen verhon taa. Cosima Bellersen Quirini: Kotitekoiset jogurtit rahkat ja juustot
”Nöyrtyessään järki jalostuu viisaudeksi.” Koonnut: Mira Piispa Kuvat: Matton ja Kustantajat Ilari Aalto & Elina Helkala: Matkaopas keskiajan Suomeen. Lopussa on myös liitteitä, joissa syvennetään kirjan tietoja, annetaan ohjeita tai vinkkejä.Kirja on hyvä hankkia omaan kirjahyllyyn, sillä se on jaettu eri tasoihin: aloittelija, opiskelija, soturi, taitaja ja mestari. Siitä kyllä ilmenee hyvin se, missä kirjassa tehdyn aikavalinnnan eli vuoden 1400 paikkeilla liikutaan. Alussa on tyypillinen Pähkinäsaaren rauhan rajan tuonpuolisen, meidän käsittämämme Suomen puolinaiseksi jättävä kartta. Hän sivuaa Suomessa paljon puhuttua erityisherkkää persoonallisuutta empatia-termin sisällä. Välillä uudet termit tulevat suomennoksessa vastaan ilman, että niitä sen ihmeemmin selitetään. Ajatelmat on jaoteltu mukavasti ikään kuin teemojen alle. Matkallaan lukija toivoisi saavansa enemmän tietoa ja elämyksiä nimenomaan Suomesta, kuten keskiajan täkäläisten elintärkeästä, mutta niukasta ruokavaliosta. Kirjasta löytyvät eri lääketieteen koulukunnat, lääkinnälliset hoidot, energiahoidot, manipulaatiohoidot, muut kehoon kohdistuvat hoidot ja itsehoitomenetelmät. Kirja läsnäolon mysteeristä. Niinpä siitä voitaisiin saada uusi painos, joka voisi tuoda uutta myös anglosaksiseen ja muuhun suureen maailmaan, jossa sielläkin eletään paikallisesti! William L. Löydä itsellesi sopiva hoitomuoto. Ehkäpä hänen olisi ollut hyvä tukeutua enemmän kirjallisuuden ja historiantutkijoiden tarjoamiin tienviittoihin. Amerikkalainen yrittäjä, intuitiivinen parantaja Cyndi Dale johdattaa kirjassaan löytämään empatian sisäisen lahjan. Tyynnytä levoton mielesi. 55 Ulvi Wirén: Luontaishoidot. Enemmän kuitenkin keskitytään esimerkiksi linnojen ja kartanoiden ylelliseen viisasten juomaan, viiniin. Kullakin tasolla on samanlaisia kappaleita, mutta myös tasoon liittyviä omia kappaleitaan. Liikkeelle lähdetään siitä, että kirjan lukija on matkalla oleva sinä. Kaupankäynnin eli rahan ja mittaamisen saloihin olisi suonut keskityttävän enemmänkin – miten paljon valtaa käyttävä kirkko sen käytäntöjä synneiksi luokitteli. Se on hyvin yleisluontoinen katsaus niin fyysisiin, psyykkisiin kuin henkisiin osa-alueisiin vaikuttavista hoitomuodosta. Kirja on hyvin tietokirjamainen ja yksinkertaisesti taitettu. Jo nimeltään kunnianhimoinen matkaopas lupailee kiinnostavaa matkaa Itämaahamme, josta säilyneet kirjalliset lähteet ovat kovin hataria verrattuna länsinaapurinsa kuninkaanvaltakuntaan. Selkeyttä luovat myös lopun asiasanat. Kirjassa on omien empatiakykyjen tunnistamistesti ja sen jälkeen keskitytään käytännön empatiaan erilaisten harjoitusten avulla erilaisten persoonallisuuksien mukaan jaoteltuna. Joskus hänet hukutetaan passiiviseen, erityisesti etelän ja lännen suunnalta tulevaan tietoon, mutta alussa sinä saa kylläkin käteensä matkustajan pikaoppaan. Delfiini kirjat. Niitä on joukossa, mutta ajattomia helmiä eivät kaikki tietenkään voi olla. Riista ja lähestulkoon myös kala jäävät kokonaan sivuun. Kirjassa on vain pari kuvaa ja selventävää taulukkoa, joten se voi olla hiukan raskaslukuinen.. Virolaisen refleksologihierojan kirja esittelee yli 40 Suomessa tarjolla olevaa luontaishoitomuotoa. Välillä aikamuodon pomppimisessa tässä ja entisessä lukija ei tiedä, mikä kartta hänellä tulisi olla kädessään. Cyndi Dale: Empatian ja intuition mahtava voima. Jokaiselle tasolle kirjassa suositellaan myös jatkolukemista, vaikkakaan suurta osaa kirjoista ei ole suomennettu. Kirjoittaja kertoo saaneensa ajatukset jokaaamuisen rukouksensa ja läsnäolon hetkiensä äärellä. Kirjassa ei ole pelkkää teoriaa, vaikka sitä on sopivassa suhteessa harjoituksiin. Kirjoittaja sanoo onkineensa tietoa sieltä, täältä. Toisaalta hän puhuu henkisestä erityislahjakkuudesta ja yliluonnollisista, energeettisistä empatiakyvyistä. Jokaisesta hoitomuodosta esitellään lyhyesti vaikutus ja käyttötarkoitukset. Toisinaan kuva ja teksti sointuvat nerokkaasti yhteen, toisinaan niin suurta yhteyttä kirjailijan ja kuvittajan välille ei ole syntynyt. Lukija jää pohtimaan, miksi paikalliset erikoisuudet, oluen omat variaatiot, luura ja sahti, olivat vientitavaraa Sveanmaalle. Monilla kirjoillaan tutuksi tulleen psykoterapeutti Tommy Hellstenin mietelausekirjan kansi lupaa mielenkiintoisen mietteliäitä ja pysähdyttäviä ajatuksia keltaisen ruskealla teemavärillään. Kuvitukselta olisin odottanut enemmän suomalaisuutta vai onko kirja sitten tarkoitettu taitavien kääntäjien käsiin maailmalle. Olisi ollut kuitenkin havainnollisempaa piirtää kartta myös sen suuren, tuntemattoman ja valkoisen osalta, jonka metsät, joet ja järvet vilisivät elämää. Delfiini kirjat. Kirja on nimittäin tyylikkäästi sidottu ja havainnollisin piirroskuvin kuvitettu. Levollisuus, hiljaisuus, tietoisuus, rakkaus ja tulevaisuus ovat teemoja, jotka tuntuvat olevan kirjoittajalle tärkeitä. Myös tässä kirjassa on oma asiasanastonsa, mutta muuten kirjan taustoja ei avata sen kummemmin. Kansi on kaunis ja lukemaan houkutteleva. Kunnon tietokirja opastaa hengitystekniikoihin, keskittymiseen, mielen hiljentämiseen, tietoisuusharjoituksiin ja takertautumisesta irtautumiseen, joita terveydenhuoltoalan ihmiset voivat heti soveltaa työhönsä. Matkalla lukija kohtaa nimittäin kiehtovia yksityiskohtia. Luonnollisesti, koska kirja on suhteellisen lyhyt, eri hoitomuotojen taustoista ja historiasta ei siinä ole liikaa tietoa. Välillä ajatelmia seuraa toisen sivun kuva, välillä ne ovat valkoisilla sivuilla. Toivoisi, ettei lukeminen jäisi kansisivulla olevan, kauniisti taitetun, mutta pinnallisen pikaoppaan varaan. Ainakin silloin suuresta osasta nyky-Suomea olisi voitu saada enemmän mielenkiintoista pohdittavaa kuin 30 sivun verran yli kahdestasadasta. Tommy Hellsten: Löydät, kun lakkaat etsimästä. Alussa on tiiviit, informatiiviset katsaukset luontaishoitoja sääteleviin lakeihin, hoitajien koulutukseen ja eettisiin ohjeisiin. Hengitysharjoitusten esittely kirjassa olisi ainakin hyötynyt kuvituksesta. Toivottavasti moni tarttuu hienoon kirjaan. Mikulas: Kesytä sisäinen apinasi. Gummerus. Atena. Kirjassa ei ole laajemmin kerrottu, mihin tutkimuksiin esimerkiksi niiden tehosta viitataan, eikä toisaalta ole kerrottu käyttökokemuksistakaan. Harjoituksia etsivälle se voi olla puuduttavaakin, mutta toisaalta kirjan hyvä puoli on, että vaikka se ei kerro olevansa mihinkään uskontoon tai filosofiaan sidoksissa, erilaisten harjoitusten alkuperä on tavallisesti selvitetty – onhan kirjoittaja yhdysvaltalainen filosofian tohtori. Minerva. Tai toisaalta tukeutua siihen muinaiseen tietoon, jota paikannimet ja kielentutkijat tutkivalle mielelle ja kirjoittajalle voisivat valkoiseltakin alueelta tarjota
Rakastan kirjoittamista, Timantit ja Kristallitblogien lisäksi kirjoitan myös kolumnistina lehteen. Silloin ne voi muuntaa voimaksi. Jokainen tietää, että se tunne on totisinta totta ja helpottaa vasta, kun saamme rauhan sisällemme. Minulle läsnä hetkessä oleminen tarkoittaa sitä, että keskityn siihen hetkeen, missä olen ja pyrin luomaan siitä juuri niin täydellisen sellaisenaan kuin se on, suorittamatta, lisäämättä suorituspaineita siitä olevasta hetkestä, jota vietetään. Haasteellisetkin tunteet voi hetkessä muuntaa paremmin itseä palveleviksi, tukahduttamatta niitä kuitenkaan sisälleen. Silloin voit vuosien jälkeen muistella hyviä läsnäolon hetkiä haasteiden sijaan. Se oli ihana tapaaminen, läsnäoloa parhaimmillaan! Mitä läsnäolo oikeastaan tarkoittaa. Jokainen tietää, että haasteellisia aikoja on joskus. Toinen pelkää lentokoneita, eikä astu koneeseen. Se on elämää. Joskus kuulee sanottavan, minä olen tässä, jos ei tämä riitä, niin ei sitten mikään. Ainoastaan sinä voit vaikuttaa omaan elämääsi, pysäyttämällä murehtimisen virran ja keskittyä ympärillä olevaan. Pelkotilat voivat olla voimakkaita. Näin elämästä muodostuu läsnäolevien hetkien jatkumo. Toinen ei aja ajokorttia, toinen pelkää menestyä. Kuitenkin annan itsestäni siihen hetkeen kaikki, mikä parhaimmalta tuntuu. Valossa sydämenmatka tuntuu rakkaudellisen eheältä! Läsnäolon ihmeellinen voima Susa Marika Miettinen Ikä: 32 vuotta Syntymäpaikka: Kristiinankaupunki Asuinpaikka: Ylöjärvi Ammatti: kokki/ tarjoilija, restonomi, doula, intuitiivinen Energiahoitaja, Valon kosketus -hoitaja Perhesuhteet: naimisissa, kaksi lasta Harrastukset: meditointi, juoksu, luonnossa liikkuminen, kirjoittaminen. Olisi ollut liian helppoa, jos vanhemman sanat “ ei siellä sängyn alla mitään ole “, olisivat riittäneet ja pelastaneet koko lapsuuden mörköpeloista, mutta se ei yleensä pelkästään riitä helpottamaan olotilaa. Uskon, että jokainen ihminen voi löytää sydämensä polulla itsestään uutta voimaa elämään. Kuinka ihanaa on nauttia hetkistä silloin kun ne ovat käsillä. Voisiko se auttaa, jos Rakas kolumnini lukija! Olen Susa Miettinen, toimin Tampereella Valon Kosketus -hoitajana, Valon Koulun tiloissa. Jos haasteiden keskellä kykenet antamaan itsestäsi läsnäoloa läheisillesi ja itsellesi positiivista huomiota, olet voittaja, ehdoton voittaja. Tämä työväline on myös vahvuus, kun ympärillä on kiirettä ja paljon sekalaista energiaa, jossa täytyy pitäytyä vahvemmin oman voiman ytimessä. Ohjaamme joskus elämäämme siihen suuntaan, ettemme joutuisi kohtaamaan pelkojen luonnetta tai ne saattavat kuluttaa psyykkisiä voimavarojamme liiaksi. Samaan aikaan kuitenkin saatamme murehtia jo seuraavaa työpäivää ja muita asioiden hoitamista, kun meidän pitäisi keskittyä ystävämme tapaamiseen. Jokainen muistaa lapsuudesta, kun nukkumaan mennessä tärisi peiton alla ja pelkäsi kurkistaa sängyn alla piileksiviä mörköjä. Ne menevät ohi ja palaavat taas takaisin. Olen opiskellut vuodesta 2011 lähtien Intuitiivinen Energiahoitaja ja Valon Kosketus-hoitaja koulutuksessa. Ja sitten kun on siitä hetkestä selvinnyt sankarin tavoin, järjestää aikaa itselle ja miettiä, mitä oikeasti pitäisi elämässä ja arjessa muuttaa, että saa arkirutiinit voimaannuttavaksi ja tasapainoisen olon lähteet elämään. Aloin miettiä, että emme ehtineet edes vielä vaihtaa kuulumisia, kun tuli niin hyvä tunne ja iloinen mieli. Jos ihminen ohittaa liiaksi omia tarpeitaan, voivat arkiset rutiinit nostaa pinnalle epämiellyttäviä tunteita, kuten ärsyyntymistä tai ahdistusta. Aikuisen pelon tunteet eivät poikkea lapsuuden peloista, muoto on vain erilainen, mutta kun saamme rauhan tunteen sisällemme, pelko hellittää. Ja olla kiitollinen, etenkin itsellesi. Maailman murheet eivät murehtimalla lopu. Myös pelot voivat rajoittaa meitä nauttimasta täysin siemauksin elämämme tärkeistä hetkistä, jos antaa niille vallan. Joskus haastavien elämäntilanteiden keskellä, kun meitä koetellaan erilaisin tavoin, hetkessä oleminen tekee ajasta arvokkaampaa. Myöhemmin et enää pääse siihen hetkeen. En ole seuraavassa hetkessä tai suunnittele seuraavaa työpäivääni, annan sille oman ajan, jossa voin keskittyä siihen, antaa jälleen niillekin asioille täyden läsnäolon. Silloin on hyvä pysähtyä ja katsoa, mitä sellaisen tunteen sisälle kätkeytyy, ja nähdä asia aivan uudesta näkökulmasta. Tämä lista on loputon. Tunneaallokon noustessa pinnalle, yrittää etsiä hetkestä voima, tehdä jotain, mikä itseä ilahduttaa. Pikkuhiljaa voi huomata stressin vähentyneen, kun kaikelle on oma aikansa. Kun etsitään keinoja lasten mörköpelkoihin, joilla saisi tyytyväisyyttä ja rauhaa pienten kultahippujen iltauniin. Valon koulussa 56 N äin hyvän ystäväni kahvilassa pitkästä aikaa, istuimme kahville ja aloimme nauramaan, nauroimme niin, että vatsanpohjassa tuntui. Miksi pelkäämme ja mitä oikeastaan pelkäämme. Keskittymällä hetkeen kykenee olemaan helpommin oma itsensä, josta tuntee saavan hyvää oloa. Juoksulenkillä saatamme murehtia kaikenlaista, vaikka voisimme keskittyä kehomme voimaan ja energiavirtauksiin
Jos kasvattaja toteaa, ettei usko enkeleihin, ei sillä mielestäni ole väliä, uskooko niihin vai ei, mutta jos lapsi kokee huonoa tunnetta mörköstä, miksei hänelle voisi antaa hyvää tunnetta ja turvaa enkelistä. Tunnemme, kuinka elämämme menee eteenpäin uudenlaisella tasolla. Siitä syystä monet ihmiset ovat palautteiden mukaan kokeneet valon kosketus terapian vaikutuksen eheyttävänä ja voimallisena elämää eteenpäin vievänä hoitomuotona, koska uudet asiat, niin haasteet kuin voimavarat pääsevät näyttäytymään elämässämme uudessa valossa. Näin elämämme menee eteenpäin yksinkertaisesti unelmiemme valtameressä. Kun valon kosketus hoidossa hoidetaan energiarakennetta, sieltä usein nousee syviä pelkotiloja, jotka syvällä tasolla ohjaavat elämäämme ja kohtaloamme. Sama tapahtuu kun hoidamme energiarakenteita, asioiden ja lukkojen vapautuessa uudenlaisia asioita pääsee vapautumaan meistä. Valon koulussa 57 mörön astuessa mieleen sanotaan, että pyydetään enkeleiden viemään mörkö pois, eivätkä he enää päästä sitä tänne pelottelemaan. Silloin voimme huomata asian kiertävän kehää elämässämme, kunnes saamme pelon “juuret” poistumaan, jotka kuitenkin ihmisestä riippuen sijaitsevat syvällä energiarakenteessamme. Jos hoidamme pelkoa pintatasolla, kuten aurasta, on olomme hetken aikaa hyvä, kunnes se jälleen nousee soluistamme ja alkaa näyttäytyä elämässämme. Usein tästä syystä alamme ohjaamaan elämäämme itsemme Susa Miettinen näköiseksi, niin arkirutiinien, elämäntapojen, ajatusmallien ja voimaannuttavien asenteiden valossa, niin itseämme kuin ympäristöämme kohtaan! Tällöin huomaamme, että asiat, jotka ovat ennen vaivanneet meitä, ovat ehkä enää muisto vain, tai olemme löytäneet uuden merkityksen asiaan ja tunnemme olevamme yhä enemmän yhtä oman voimamme kanssa. Lapset usein aistivat ne todella herkästi. Iloa ja onnen täyttämiä hetkiä! Susa Miettinen uskoo, että kaikki tarvittava viisaus löytyy ihmisestä itsestään.. Jokainen tietää, että kun yksi suuri unelma toteutuu, nousee sisimmästämme uusia unelmia. Silloin lapsi alkaa rakentaa omaa ajatusmaailmaa siihen suuntaan, että mielikuvituksessa on aina turvan tunne ja pelottava tunne, jolloin voi hakea apua turvantunteesta. Jos hoidamme pelkoa vain mentaalitasolta, on pelko kuitenkin vielä solutasollamme ja nousee esiin aika ajoin. Valon kosketus hoito etenee aina hoidettavan omaa elämänrytmiä kunnioittaen. Tyytyväisyys elämäämme kasvaa, kun saamme itsestämme uudenlaista voimaa käyttöön. Möröt ovat oikeastaan energiaa, jotka saavat mörön muodon. Jos toivomme autoa ja saamme sen, toivomme myös että saisimme siihen menovettä, haluamme järjestää aikaa pitää sen puhtaana ja ehjänä, haluamme uusia varaosia ja ehkä jo pian uuden auton. On hyvä, jos saisi mahdollisimman paljon viettää lapsuutta hyvässä tunteessa, sisältä kumpuavan turvattomuuden tunteen sijaan ja myös löytää keinoja käsitellä noita pelkoja. Pikkuhiljaa meistä jokaisesta hioutuu omanlainen timantti. Eihän aikuinen usko mörköihinkään. Jokainen tietysti kulkee polkuaan omaan tahtiin ja rakentaa elämästään itsensä näköisen, niin muutoksien edessä, kuin flow-vaiheessa. Pelkotilat usein helpottavat hoitoprosessin edetessä, kun valon kosketus hoidossa hoidetaan soluista lähtien. Jos sinulla on pelkona, ettet uskalla lentää lentokoneella, niin se tunne on todellinen sisälläsi. Yhtä todellinen on mörköpelko lapsen sisimmässä. Sitä ei oikeastaan voi vähätellä, koska silloin vähättelee sisäisiä tunnetiloja
Harmaa Harmaa koostuu mustasta ja valkoisesta, sekoituksesta turvallisuutta ja selkeyttä. Keväisin käytämme eri värejä kuin talvisin, joko vaatetuksessa, sisustuksessa tai vaikka kukissa, joita ostamme kotiin tai lahjaksi. Puhtaan kirkkaat värisävyt ilmentävät värinsä intensiivisintä ominaisuutta. Yleisimpiä mustia kiviä ovat obsidiaanit, musta turmaliini, musta onyksi sekä läpinäkyvä savukvartsi. Pehmeän hempeät sävyt luovat levollista, harmonista värähtelyä. Ne myös antavat keholle voimaa jaksaa eteenpäin. Henkisen kasvun helmet Henkisen kasvun helmet -palstan kirjoittaja SARI MCGLINN on holistinen suggestologi, regressio-ohjaaja ja kouluttaja, seksuaaliterapeutti, reikiopettaja, fengshuija harmonisointiopettaja, kivitietouden opettaja sekä henkisen kehittymisen opettaja ja kirjailija. Jos olet herkästi aistiva ja läsnäoleva itsellesi, olet varmaan huomannut, kuinka aamuisin valitset, mitä väriä laitat päällesi. Harmaita kiviä ovat kissansilmä, seepramarmoni ja picasso jaspis. Sari on kouluttanut vuodesta 2000 alkaen myös Sisäisen hyvinvoinnin ohjaajia. Tunteemme luovat värien energiaa kehoomme ja energiakenttäämme. Musta Musta väri suojaa käyttäjäänsä antaen turvapaikan olla neutraalisti se kuka on, ilman, että herättää huomiota. Värit koskettavat tunteitamme. Värin on vastattava sitä tunnelmaa, jota päivääsi haluat. Ne värähtelevät hyvin lempeästi värinsä ominaisuuksia. Maapallon kaikki elävä koostuu väreistä. Käyttämäsi värit kertovat kulloisestakin olotilastasi.. Me syömme värejä ruuassa. Kehoon, energiakenttään ja chakroihin liittyen musta, harmaa, kupari, ruskea, punainen, oranssi ja keltainen ovat kehollisia värejä, hoitaen fyysistä kehoa. Hän on perustanut Harmoniahuone Harmony House Oy:n ja Somsolan myymälän ja -nettikaupan. Oletko huomannut, että jossain elämänvaiheessa et halunnut käyttää jotain tiettyä väriä ollenkaan, tai vieläkään se ei kiinnosta sinua. Ruskea Ruskea väri antaa turvallisuutta ja tukea, kun on epävarma elämäntilanne, isoja muutoksia tai kaipaa juurtumisen tuomaa rauhoittavuutta. Harmaa on rauhoittava, turvallinen ja luotettava. Ympäristömme säihkyy värejä. Niiden avulla kiven käyttäjä voi löytää ne asiat, jotka ovat vielä esteenä tai hidasteena hänen omassa voimassaan olemiselle. Käyttämäsi värit kertovat kulloisestakin olotilastasi. Mitä värit kertovat sinusta. Kerron tässä värien värähtelyiden yleisistä merkityksistä sekä niiden vaikutuksesta kivissä. Kivillä voi hoitaa kehoa, mieltä, ajatuksia, tunteita ja energiakenttää. Kivissä harmaa rauhoittaa ja tukee omassa itsessään olemista. Hyvä muuttuvissa tai stressaavissa elämäntilaissa. Ja sitten yht’äkkiä jokin uusi väri tulee elämääsi ja huomaat, kuinka sinulla on sitä väriä vaatteissa, sisustuksessa ja jopa almanakassa. Tietoa Sarin toiminnasta: www.harmoniahuone.com, www.somsola.com Hoitavat värit Me koostumme väreistä, kehomme ja chakramme. Ne myös tasapainoittavat tunteita ja auttavat kääntämään huomion sisäänpäin, kohtaamaan omia tunteita ja ajatuksiaan. Ruskea väri kutsuu erityisesti epävakaissa elämäntilanteissa kuin turvasatama. Vaaleanpunainen, vihreät, siniset, violetti, valkoinen, hopea, kulta ovat energiaolemuksemme värejä, hoitaen kaikkea ei-fyysistä meissä, kuten tunteita, ajatuksia, sielua ja energiaa, jota olemme. Mustissa kivissä on ominaisuuksia, jotka puhdistavat kehoa, aurakenttää, kaikkia chakroja ja tunteita. Mustat kivet puhdistavat hyvin aurakenttää ja tunteita. Kivissä sen mineraalilla ja värillä on omat hoitavat ominaisuutensa. Ruskea tukee itseensä ja elämään luottamista. Se on myös ’helppo’ ja neutraali pukeutumisväri. 58 V ärit ovat valon värähtelytaajuuksia, energiaa, jota olemme ja jota kaikki ympärillämme on. Ruskeassa löytyy värisävyjä ja värin sävy kertoo: beige on pehmeän lempeää, kun taas tummanruskea on intensiivisen voimakkaan turvallinen
Keltainen Keltaista on hyvin monenlaisissa väreissä: auringonkeltainen, sinapinkeltainen, sitruunankeltainen, viljapellon keltainen jne. Sopivat erityisesti navan ja pallean kohdan chakroille. Keltaiset kivet lisäävät iloa ja aurinkoisuutta ihmisen mielessä. Ne sopivat kaikkeen kehon ja tunteiden hoitoon sekä kaikille chakroille, mutta erityisesti sydänchakralle. Punaiset kivet sopivat erityisesti juurichakralle ja navan kohdan chakralle. Se sopii jämähtäneisiin olotiloihin, koska se laittaa elinvoiman virtaamaan. Vaaleanpunainen on rakastumisen ja parisuhteessa olemisen väri. Voimakkaan punainen on eloisa väri, joka laittaa kehon ja mielen energioita liikkumaan. Ne myös auttavat voimistamaan itsetuntoa. Punaisia kiviä ovat tummanpunainen rubiini (korundi), syvän punainen granaatti, luonnollinen zirkoni, norjalainen heleän punainen thuliitti sekä harvinainen mansikanpunainen pyroxmansiitti Brasiliasta, jonka energia on elämäniloa ja rakkautta pursuava. Vaaleanpunainen Vaaleanpunainen on pehmeä väri, joten sen energiakin on pehmeän lempeää. Ruskea myös maadoittaa eli auttaa pysymään läsnä tässä hetkessä. Varsinkin muutoksien keskellä olevalle ne antavat turvallisen kiintopisteen ja auttavat luottamaan elämän jatkumiseen. Se on tunnettu rakkauden värinä, tukien lempeyttä, sallivuutta, hyväksyntää ja onnellista vapautta ilmentymään. Se sopii erityisesti navanja pallean kohtien chakroille. Niitä käyttää silloin, kun tarvitsee voimaa, energiaa, uskallusta, rohkeutta tai draivia elämään. Yleisimpiä keltaisia kiviä ovat keltainen kalsiitti ja . Oranssit kivet tukevat elämänilon voimistumista, ja aktivoivat eläväistä, jopa iloisen riehakastakin energiaa liikkeelle. Punainen, oranssi Punaisen ja oranssin värit värähtelevät lämmintä tai jopa kuumaa energiaa. Violetin pehmeät sävyt ovat lempeitä ja rakkaudellisia.. Tunnetuimpia vaaleanpunaisia kiviä ovat ruusukvartsi, morganiitti, petaliitti, kunsiitti, rodoniitti, rodokrosiitti, mangaanikalsiitti ja pinkki opaali. Se sopii erityisesti juurichakralle ja navan kohdan chakralle. Ne opettavat ihmistä luottamaan itseensä. Yleisimpiä ruskeita kiviä ovat bronsiitti, tiikerinsilmä, stromatoliitti fossiilikivi, bojikivet, mocci marble -kivet, ruskea aragoniitti ja kalahari (maisema) jaspis. Oranssi väri tukee luontaisen vapauden ilmentymistä myös omassa seksuaalisuudessa ja luo luonnollista iloa omasta naiseudesta tai miehisyydestä. Keltainen on elämänilon, inspiraation, aurinkoisuuden, sisäisen vapauden, onnellisuuden väri. 59 Ruskeat kivet tuovat vakautta ja rauhoittavat turvallista oloa. Ne avaavat hyvin juurichakraa ja lantion aluetta, voimistavat sukupuolisuutta ja seksuaalisuutta, elämän perusvoimaa. Kaikista väreistä punaista esiintyy luonnonkivissä vähiten. Ne aktivoivat energiaa liikkumaan. Keltaisessa merkittäväksi muodostuu, onko väri lämpimän vai kylmän keltainen. Vaaleanpunaiset kivet tukevat rakkauden, lempeyden, suvaitsevaisuuden ja hyväksynnän kehittymistä ihmisessä. Yleisintä se on tiilenpunaisen jaspiksen värissä. Oransseista kivistä yleisimpiä ovat karneoli, aurinkokivi, persikkaseleniitti, oranssi kalsiitti ja oranssi aventuriini. Se voimistaa itsetuntoa. Punaiset kivet antavat keholle elinvoimaa
Sopivat erityisesti kurkkuchakralle. Siniset sopivat hyvin makuuhuoneeseen ja kaikenlaiseen rauhoittumiseen. Violetteja kiviä ovat ametisti, tsaroiitti, lepidoliitti, sugaliitti, purpuriitti ja lila fluoriitti. Sininen Sininen on ilmaisun väri. Ne selkeyttävät ajatuksia ja auttavat näkemään ja visioimaan tapahtumia laaja-alaisesti sekä auttavat ratkaisujen löytymiseen. Kirkkaita ovat vuorikide eli vuorikristalli, apofylliitti, herkimer kvartsi, kirkas danburiitti, kaksikärkiset luonnon, girasolkvartsi ja rutiilikvartsi. Violetit kivet avartavat henkisyyden laajempaa ymmärtämistä ja kokemista. Ne myös tukevat rehellistä ja viisasta ilmaisua. Vaaleansininen selestiitti säteilee rauhallista, enkelimäistä rakkautta. Valkoiseen väriin liittyvät myös läpinäkyvät kivet, jotka tuovat ajatuksiin, tunteisiin ja kehoon kirkkautta ja selkeyttä. Harvinaisempia ovat kanarialinnun keltainen sulfaattirikki sekä keltainen danburiitti. Tumman vihreissä kivissä, kuten malakiitissa, jadessa, sammalakaatissa, vihreässä aventuriinissa, serafiniitissa ja heliotroopissa, on intensiivistä, eheyttävää ja rakkaudellista voimaa. Siniset kivet rauhoittavat ja selkeyttävät kehoa, ajattelua ja intuitiota. Vihreä Vihreä yleisvaikutukseltaan rauhoittaa ja tuo yhteyteen luonnon ja metsän kanssa. Tumman sininen liittyy unimaailmaan, alitajuntaan ja universaaliin läsnäolemiseen. Vaaleansiniset kivet, kuten sininen enkelikivi, pitsiakaatti, sininen kvartsi, larimar sekä sininen topaasi ovat hyvin rauhoittavia. Kevään vihreä ja heleän vihreä tukevat uusien asioiden luomista ja vastaanottoa. Syvän vihreät sävyt ovat intensiivisiä, voimakkaita eheyttämään rakkautta ja antamaan sille voimaa. Kupari puhdistaa, desinfioi ja avaa tukoksia. Läpikuultavan vihreät kivet ovat rakkaudellisia ja elämäniloisia, kuten peridootti, akvamariini, vihreä fluoriitti ja berylli. Se myös rauhoittaa ja selkeyttää. Rakkaudessa ne kuvastavat uuden elinvoimaista kasvua. Niitä ovat pyriitti, pyriittiaurinko, kultainen kalkopyriitti ja lepidoliitti muskovoliitti. Vaaleanvihreät kivet tuovat yhteyteen luonnon kanssa sekä luontoon liittyviä ajatuksia tai muistoja. Violetin pehmeät sävyt ovat lempeitä ja rakkaudellisia. 60 sitriini, Muita keltaisia ovat keltainen jaspis, keltainen kvartsi, läpinäkyvä optinen kalsiitti, keltainen pitsiakaatti, keltainen fluoriitti ja keltainen opaali. Kun katsot lumista maisemaa, se tuo tyyneyden ja selkeyden olon. Kaikki metallinväriset kivet aktivoivat asioita tapahtumaan nopeasti. Metsänvihreä, oliivinvihreä, vedenvihreä, ruohonvihreä… vihreän sävyjä on valtava valikoima. Sinisiä kiviä ovat sodaliitti, dumoiteriitti, safiiri, ioliitti, kyaniitti ja sininen fluoriitti. Meillä Suomessa lumi kuvastaa hyvin valkoisen energiaa. Syvät siniset kääntävät energian sisäänpäin, intuitiiviseen olemiseen ja sen selkeyteen. Tummansinisissä kivissä on intensiivisyyttä, kuten atsuriitissa, sinisessä apatiitissa ja lapis lasulissa. Ne ispiroivat uusia ja yllättäviäkin ideoita. Violetti myös rauhoittaa ja selkeyttää. Turkoosit kivet rauhoittavat oloa. Se tuo laaja-alaisuutta, jossa henkinen rauhallisuus ja ykseyden kokeminen tuntuvat kotoisalta. Valkoinen Valkoinen on puhtauden, selkeyden ja ykseyden väri. Tunnettuja turkooseja kiviä ovat turkoosi ja krysokolla. Turkoosi Turkoosi rauhoittaa, siinä on veden elementtiä, joka liikuttaa tunteita ja ajatuksia. Toivon sinulle uutta löytämisen iloa väreistä ja niiden ilmentämisestä. Vaaleansinisissä voi olla veden värejä, jolloin ne liittyvät tunteisiin ja tunteiden ilmaisuun. Näitä ovat: värillinen kalkopyriitti, hematiitti, spektroliitti, labradoriitti, sateenkaari kuukivi, sateenkaari obsidiaani, kultainen obsidiaani, hopea obsidiaani, galeniitti ja vismootti. Metallit Hopea on värähtelyltään samankaltaista kuin valkoinen. Rakkaudella Kevään vihreä ja heleän vihreä tukevat uusien asioiden luomista ja vastaanottoa. Intensiiviset värit ovat voimakkaan selkeitä hengen totuudellisuudessa. Jokaisessa niistä on oma värähtely ja merkitys. Tumman sininen luo käyttäjälleen tilan ja avaruuden tuntua. Näitä kiviä ovat amatsoniitti, prehniitti, krysopraasi, fuksiitti ja vihreä opaali. Vihreät kivet ovat sydänchakran kiviä, niitä ovat myös monissa vihreän väreissä esiintyvät serpentiinijadet, vihreä kalsedoni ja vihreä apatiitti. Valkoiset kivet tuovat mieleen ja ajatuksiin selkeyttä ja laaja-alaisuutta. Valkoisia ovat seleniitti, magnesiitti, howliitti, valkoinen akaatti, valkoinen opaali, sateenkaarikuukivi eli valkoinen labradoriitti ja ulexsiitti. Valkoisessa värissä on kuin lepäämässä harmonisessa puhtaudessa. Vihreät kivet rauhoittavat ja voimistavat rakastavaa yhteenkuuluvuutta ja siitä kumpuavaa iloa. Violetti Violetti on intuitiivisuuden ja henkisyyden eli ykseyden vapauden väri. Monivärit, sateenkaarivärit, heijastavat pinnat ja värit kivissä tuovat ajatuksiin uusia visioita ja oivalluksia. Valkoisessa värissä on kuin lepäämässä harmonisessa puhtaudessa.. Samoin valkoinen liittyy korkeaan energian värähtelelyyn, joka on viileää tai kylmää aivan kuten lumenkin aikana ilma on. Vaaleansiniset rauhoittavat ja ovat samalla hyvin postiivista energiaa värähteleviä. Turkoosi tukee luovuutta ja ilmaisua
Palstan aihe kertoo Enkeleistä meidän jokapäiväisessä elämässämme. Siellä voit hetken aikaa viettää ja tuntea rakkauteni, kuulla sydämessäsi, mitä sinulle haluan kertoa. Niin monta ihmeellistä asiaa tapahtui hänen poismenonsa jälkeen Henkinen maailma enkeleineen tupsahti elämääni. Monilla on paljon erilaisia kokemuksia henkimaailmasta ja enkeleistä. Miksi uskallamme puhua vain samanhenkisten ihmisten näistä kanssa asioista. 61 LEENA PULKKINEN jakaa Enkeli-ikkuna palstallaan erilaisia kokemuksia Enkeleistä sekä kaikkea muuta mielenkiintoista taivaan ja maan välillä. Pienen pojan kauniit sanat lämmittivät mieltäni, mutta luulen, että hän näki Enkelin takanani ja luulen, että se olen minä! Näihin sanoihin on hyvä lopettaa ja toivottaa kaikille mitä parhaita ja rakkaudellista Enkelivuotta 2016! Enkelin viesti kaikille lukijoille Hetki kaunis taakse jää, sanat kauniit mieltäsi lämmittää. Ota apuni vastaan, minkä sinulle suon, kun vaan apuani kauniisti pyydät. Voit tuntea hänen läheisyyden hentona tuoksuna, pienenä viileänä henkäyksenä poskellasi tai ilmanvireenä lähelläsi. Enkelit pyytävät teitä kaikkia luottamaan siihen, että he todella ovat vierellänne aina. Makuuhuoneen ovessa on jäälasia, mistä ei näy suoraan läpi. Hän on ottanut tehtäväkseen seurata sinua elämästäsi toiseen. Tyttäreni kuolema toi elämääni hyvin vahvasti ja nopeasti tiedon siitä, että paljon muutakin ihanaa on ympärillämme, mitä emme fyysisin silmin näe. M inulla on ollut hyvin vahva enkelin ohjaus moneen asiaan. Perheen perustaminen, työ, politiikka ja erilaiset luottamustehtävät veivät silloin aikaa elämästäni. T yttäremme 5-vuotias poika oli meillä. Palaute on ollut todella hyvää. Muistan kun pienenä, noin 6-vuotiaana kävelin pitkän matkan sunnuntaisin Pyhäkouluun. Enkelin kosketus!. Meillä kaikilla on oma suojelusenkelimme mukanamme aina. Monet kerovat itkeneensä, kun lukevat tulkintaa, eli silloin oman enkelin sanat ja viisaus koskettavat tulkinnan saajan sielua ja sydäntä. Hoitolassani on vain enkeleitä myynnissä. Näin silloin valohahmoja, mutta en oikein tiennyt, mitä ne ovat, koska ne olivat Valoa eikä enkelin muotoisia, jollaisina me olemme tottuneet enkelit näkemään. Olen aina valmiina sinua auttamaan ja tukemaan sekä rukoukseesi vastaamaan. Meni vuosia lapsuudesta aikuisuuteen, kun suljin henkisen maailman elämästäni. Monella onkin Enkelikokemuksia. Kun kuuntelee ihmisiä ympärillä, niin yleensä asioista puhutaan vähän häpeillen. Mikä meidät hiljentää. Todellakin olen yhteydessä Enkeleihin. Ota vastaan se kaikki kaunis ja hyvä, toivon, että lähellesi tulla saan, sinua auttamaan ja tukemaan. E nkelit pyytävät, että kerron oman tarinani siitä, miten Enkelit tulivat elämääni. Moni kokeekin varmasti epävarmuutta turvallisuuden suhteen, talouden suhteen ja on varmasti monia epävarmoja asioita, mitä tämä vuosi tuo tullessaan. Paljon on tapahtunut asioita vuodessa, ikäviä asioita on saatu kuulla niin ulkomailta kuin myös täällä omassa turvallisena pidetyssä Suomessa. Myös monet julkisuuden henkilöt ovat tulleet esille omasta Enkelikaapistaan. Sen tiedän, että yksin en siihen kykene. Kanavoin sen, mitä Enkelit minulle välittävät. Miksi emme voi ja uskalla puhua niistä ihan normaalisti. Enkelisi kunnioittaa sinun vapaata tahtoasi. Meitä ihmisiä on henkiseltä kehitykseltä hyvin erilaisia ja mielipiteitäkin on hyvin monia, mikä kellekin on siinä hetkessä oma totuus. Ensimmäinen enkeli ottaa vastaan eteisessä. On kovin surullista, että tälläistä taistelua pitää käydä jonkun oman näkemyksen poiketessa toisen arvomaailmasta. Uskallatko sinä astua ulos omasta Enkelikaapistasi. Mikä pelko meidät on vaijentanut. Enkeli on vain askeleen päässä sinusta. Vuodesta 2016 tulee Enkelivuosi niille kaikille, jotka ovat siihen valmiita. Tämän hän toisti kolme kertaa peräkkäin. Leena Pulkkinen asuu Joensuussa, netissä hänet löydät www.kultasiivet.fi Enkeli-ikkuna V uosi on vaihtunut, ja entinen on jäänyt omalla tavalla historiaan. Siitä johtuen Enkelit toivoivat, että vuoden ensimmäisen palstani otsikko on Enkelin kosketus. Enkelit eivät mahtuneet siihen mukaan, vaikka tiedostamattomana he ovat kuitenkin rinnallani kulkeneet. En ole koskaan kyseenalaistanut tietoa, mitä saan Enkeleiltä. Ei ole sellaista asiaa, mihin omaa enkeliä ei voi pyytää auttamaan. Silläkin on oma tarkoituksensa! Itselläni yksi yhteistyömuoto Enkelten kanssa on Enkelivalo selvänäkötulkintoja tehdessäni. Lapsena muistan, että osaltaan enkelit olivat minulle totta. Kotiamme koristavat monet enkelit. Valmiina vastaanottamaan sen kaiken hyvän rakkaudellisen ohjauksen, mitä sinun oma Enkelisi on valmis tuomaan sinun elämääsi. Vierelläsi alati kuljen ja sinut siipieni suojaan suljen, turvassa olet siellä, kun kuljet elämäsi tiellä. Joillakin on useampi enkeli rinnalla kulkemassa ja auttamassa. Hän laittoi makuuhuoneen oven kiinni. Joka hetki hän kulkee rinnallamme. Siinäkin Enkelit tekevät osansa, että luokseni johdatetaan juuri niitä, jotka tarvitsevat Enkelin kosketusta. Esimerkkinä se kliseinen parkkipaikan pyytäminen. Joten miksi et myös sinä. Miksi. Heidän avustuksellaan saan tehdä tätä palvelutyötä auttamalla niitä, jotka ottavat minuun yhteyttä. On ihmisiä, jotka sen tietävät, mutta on myös niitä, jotka eivät ole tutustuneet omaan enkeliin ja myös niitä, joille enkelit on ”hevon hömppää ja höpöhöpö juttuja.” Mutta jokaista pitää kunnioittaa sen mukaan, mikä kenellekin on omassa sydämessään totta. Sinä päätät, mitä olet valmis vastaanottamaan omaan elämääsi. Luota läsnäolooni vähän, niin nostan sinut korkeuksiin Enkelten maailmaan, tähän tutustua saat. Hän katsoo oven lasin läpi ja huudahtaa: Mummi sinä olet ValoEnkeli ja sinulla on kauniit valkeat siivet”. Minulle oli kovin tärkeää kuulla Jeesuksesta ja enkeleistä. Apuvoimina toimivat Enkelit, mutta myös muita Valoauttajia on ympärillä. Olin itse makuuhuoneessa ja istuin tuolilla. Et pelätä saa, kun sinua riennän auttamaan. Se on todella hieno asia. E nkelit pyytävät luottamaan omaan tietoon ja tunteeseen sekä sisäiseen ohjaukseen. Tässäpä on monta kysymystä vaille vastausta! Jokainen voi mennä omaan itseensä ja miettiä, miksi ei voi kertoa julkisesti omista enkelikokemuksistaan. He auttavat sinua kaikessa, kun vain pyydät. Kun saan tulkintapyynnön ja kun alan tehdä tulkintaa, niin pyydän, että saan yhteyden omien enkelteni välityksellä tulkinnan saajan enkeliin. T apaan hoitolassani ihania asiakkaita, joille monille enkelit ovat hyvin tärkeitä. Enkeli on vierelläsi juuri sinua varten. Ole valmis uuteen aikaan tähän, se sinulle rakkauden ja ilon tuo aikaan tähän. Vain pieni pyyntö riittää ja hän auttaa sinua kaikessa, missä apua tarvitset. Mutta kuten totesin jokaisen mielipidettä pitää kunnioittaa ja luottaa siihen, että se mikä omassa sydämessä tuntuu hyvältä, on sinun totuutesi. Uskontoja on myös monia, niissäkin on suuria näkemyseroja, joista väitellään ja myös soditaan. Olen kovin kiitollinen, että sain konkreettisen kosketuksen enkeleihin. Enkelipöydässä on iso, valkokultaiseenpukuun pukeutunut enkeli
Yhtä usein Esko ikävöi Suomea ja Ruotsia. 62 Kävimme kylässä P ohjois-Karjalan Liperissä vuonna 1946 syntynyt Riikosen Esko on kasvanut rajan pinnassa. Laivat ovat tulleet niin tutuiksi, että Esko leikillään olevansa kotoisin Ruotsin autolautalta. Esko Riikonen, 69, sanoo itkeneensä monet itkut Itämeren aalloilla. Maahanmuuttajana Ruotsissa Henkinen kotini oli Ruotsinlaivalla Tällä pienellä aluksella Esko Riikonen teki ensimmäiset matkansa Ruotsiin. Hän tunsi olevansa matkalla jonnekin eikä kotoisin mistään. Koti oli jo määrätty evakoitavaksi, mutta rauha Suomen ja Neuvostoliiton välille solmittiin ennen siirtymistä syvemmälle Suomeen. Se olisi todennäköisesti tarkoittanut väestön siirtojen lisäksi asumusten polttamista. Sielunpeili vierailee mielenkiintoisten ihmisten luona eri puolilla Suomea.
Ruotsalaiset kyselivät, mikä ihmeen tähti on laskeutunut suomalaisten keskuuteen. Useimmiten tie vei Ruotsiin, jonka teollisuus kaipasi työvoimaa. Kävin katsomassa kavereita ja olin tyytyväinen, että asuin omassa asunnossa perheen kanssa. – Pohjois-Karjalasta oli lähdettävä maailmalle. Sekalaisten töiden ja vaiheiden kautta löysin itseni Trelleborgista kumitehtaalta. Piti löytää nainen ja pärjätä Ruotsissa. – Sanoin tulevani kotiin heti, kun saan ensimmäisen tilin. Hänelle tuotiin tuoli. Raskaimmat ja likaisimmat työt teetettiin maahanmuuttajilla. Volvo ja kylätiet Kun Ruotsin teollisuus aloitti lomansa, matelivat suomalaisten – Omalla kohdallani kävi niin, että olen yhä juureton.. Murteet ovat kielenopiskelijan kiusana kaikkialla. – Suomalaisyhteisön vuotuinen elämä kulminoituu heinäkuuhun. Viikonloppuisin tanssittiin ja hieman tapeltiin. Hän oli suomalaisille tangokuningas, joka oli tullut tuomaan lohtua kotiikävään ja vierauden ahdinkoon. – Tapasin ruotsalaisen naisen, jonka kanssa muutin yhteen. Silloin naapurin teollisuus pysäytti rattaat ja lähetti työläisensä kesälomille. Kumitehtaalle töihin Riikosen Eskon seikkailunhalu veti maailman merille ennen kuin hän asettui maahanmuuttajaksi Ruotsiin. Opin kielen, joka eteläisessä Ruotsissa on erilaista kuin Tukholman seudulla. Tällä pienellä laivalla Esko teki ensimmäiset Ruotsin reissut 1960-luvulla – Olen tottunut lähtemään, Esko Riikonen naurahtaa eteisessä. Rauha pelasti meidät sodan jaloista, Esko Riikonen kertoo lapsuudestaan. – Se on selvä, kun yksinäisiä miehiä laitetaan samoihin parakkeihin. Hän ei muistanut sanoja eikä jaksanut enää laulaa kokonaista kappaletta. Kasvoimme poltetun maan raunioille. Ihmisiä oli aivan valtavasti. Olisiko se meno niin hurjaa kuin usein väitetään. Kuvat kertovat menneisyydestä. He eivät ymmärtäneet puhetta suomalaisesta kuninkaasta. – Huumeet eivät olleet vielä levinneet laajalle. Koetin asettua Ruotsiin. Ruotsin teollisuus tarjosi töitä melkein rajattomasti. – Mielestäni se ei ollut niin pahaa kuin muistelmissa kerrotaan. Esko muistaa äidille kirjoittamansa kirjeen. Laulut tulivat levyltä, kun ihmiset keräytyivät Virran ympärille kuuntelemaan. – Mestari oli silloin jo väsynyt. Tietysti siellä käytettiin alkoholia, mutta työt tehtiin ja töissä käytiin kunnolla. Ikävä oli hirmuinen, eikä ympärillä ollut muita kuin toisia samanlaisia. Värvärit kävivät linja-autoilla hakemassa työvoimaa Suomesta. Sodasta puhuttiin pitkälle 1950-luvulle. – Juureni ovat Pohjois-Karjalassa. – Tuo kokemus on painunut syvästi mieleeni, en unohda sitä ikinä. Eskon osa oli samanlainen kuin tuhansien ja taas tuhansien suomalaisten nuorten, miesten ja naisten kohtalo. Kukaan ei tanssinut ja naiset itkivät. Kukaan ei halunnut palata ”maitojunalla” kotimaahan. 63 . Sellaisia tuli meistäkin, finnjäveleistä. Me olimme sen ajan huutolaisia. Parhaiten se tapahtui luonnonmenetelmän mukaan. – Kaikki piti kokeilla. Asuin parakissa ja tein raskasta työtä. Palkka oli moninkertainen suomalaiseen palkkaan verrattuna, mutta raha ei korvannut koti-ikävää ja juurettomuutta. Näin Etelä-Amerikan, mutta ei sieltä onnea löytynyt. Nuoret miehet hankkivat rahaa ja koettivat toteuttaa suomalaista unelmaa. – Sota on jättänyt meihin Pohjois-Karjalan lapsiin jälkensä, vaikka emme sitä välittömästi kokeneet. Oli hilkulla, ettei kotimme joutunut evakointitoimien kohteeksi. Suomalaisilla oli omat harrastuksensa. Ruotsalainen vaimo Esko halusi oppia nopeasti kielen. Myöhemmin menimme naimisiin. Olavi Virta itketti naisia 1970-luvun alussa Ruotsissa vieraili Olavi Virta
– Moni onnistui Ruotsissa, Esko toteaa. Ruotsin teollisuus kaipasi työvoimaa. Siellä tapaan muita aamuvirkkuja, kuten Onni Iso-Rukan (70). Ehkä minulla on itäinen sielu, joka sinne vetää. Merkittävä muutos tapahtui, kun Suomesta alkoi muuttovyöry Ruotsiin. Kun Eskon eläkevuodet alkoivat lähestyä, katse kääntyi kohti Suomea. Vähitellen kotipesä on siirtynyt takaisin Suomeen. Kun tulin takaisin Ruotsiin, ikävä oli jäänyt PohjoisKarjalan hiekkaisille kyläteille. Suomalaiset maahanmuuttajina Suomalaisen yhteiskunnan rakennemuutos oli toisen maailmansodan jälkeen ainutlaatuisen raju. Joka kerta Suomessa käydessäni lähti mukaan uusi maahanmuuttaja. Joskus työkaverit moittivat, kun ”työhullut” suomalaiset pilasivat urakat rehkimällä enemmän kuin olisi ollut tarve.. Yllättäen olen havainnut, että minulla on juuret myös Karjalassa. Käyn joka vuosi matkoilla jossain päin Karjalaa. Ruotsalaiset eivät halunneet tehdä likaisia ja raskaita töitä, joten ne annettiin maahanmuuttajien tehtäväksi. Ymmärrän pakolaisia oman kokemukseni kautta. Ruotsiin muutti yli 300 000 työikäistä suomalaista. Kun lähestyn jotain rantaa, aina on ikävä toiselle puolelle. 64 autoletkat laivojen rampeille. Monet ovat joutuneet huijareiden käsiin. Joskus olen autolautan kannella ajatellut, että se onkin kotimaani. – Omalla kohdallani kävi niin, että olen yhä juureton. – Lapseni ovat Ruotsissa ja pidän sinne päivittäin yhteyttä. Me Ruotsissa olevat tiesimme, että yksinäisyys ja koti-ikävä kostuttivat monen tyynyn. – Suomalaiset olivat arvostettuja työntekijöitä. Suomesta on annettu tulijoille liian ruusuinen kuva, Esko toteaa. He olivat uutteria ja heillä oli unelmansa, joita olivat lähteneet Ruotsiin toteuttamaan. En halua tiukasti määrillä tilannettani. Jokaiselle oli näytettävä, millaista Ruotsissa on. – Minä olin aina surullinen laivalla. Se on sitä kaipuuta, joka jäi lapsuusmaisemiin Lieksaan, Esko Riikonen toteaa. Tunnen myötätuntoa näitä nyt Suomeen tulleita maahanmuuttajia kohtaan. Ammatiltaan telakkatyöläinen, metallimies Naimisissa, puoliso ruotsalainen, kaksi lasta Eronnut, uusi perhe Suomessa Ruotsissa vuodet 1964–1996 Henkinen ”kotimaa” Ruotsinlaivoilla Juurettomuus elinikäinen – Saattoi siinä joku hieman liioitella ja leveillä menestyksellään. Ruotsissa suomalaiset kaipasivat tumma leipää ja oikeaa kahvia. Suurimmat suomalaiskeskukset olivat Tukholma, Göteborg ja Malmö. Vuosien mittaan tilanne on muuttunut, kun suomalaiset ovat oppineet kieltä ja siirtolaisvirta tulee Afrikasta ja Lähi-idästä. Pitkään suomalaiset olivat Ruotsissa finnjävelin asemassa. – Suomessa saa parempaa kahvia kuin Ruotsissa. Kansa hupeni Pohjoisja Itä-Suomesta. Volvoissa ja Mersuissa oli ruotsalaiset rekisterikilvet. Kuka. Pienet peltotilkut eivät elättäneet enää 1960-luvulla maaseudun väkeä. Se mateli liian hitaasti Suomea kohti. Piti tavata kaikki kaverit. – Karjalan kumu sydämessä on myös suomalaisuutta. Juureni ovat sekä Suomessa että Ruotsissa. Esko Riikonen Syntynyt Liperissä 1946. Ikävä oli sanatonta kaipuuta. Yksistään vuosina 1968–1969 Suomesta tuli Ruotsiin noin 40 000 maahanmuuttajaa. En mene Karjalaan voivottelemaan elämän ankeutta. Oltiin menossa tekopitäjiin näyttämään, mitä rikas Svea-mamma oli tarjonnut. – Karjalaisuus kiinnostaa. Työnantajat olivat pyytäneet tuomaan uutta kavereita tullessaan. – Meillä oli kohtalaisen realistinen kuva siirtolaisuudesta. Vain yksinäisyyttä ja koti-ikävää ei haluttu tunnustaa. Telakat, autotehtaat, metalliteollisuus ja tekstiilitehtaat suorastaan imivät suomalaisia liukuhihnojen äärelle. Vuosien jälkeen ruotsalaiset työnantajat ovat kehuneet ensimmäisen siirtolaisaallon ihmisiä ahkeriksi työntekijöiksi. – Yhtään iltaa en malttanut lomalla olla kotona. Työ oli suomalaisen kunnia Suomalaisia arvostettiin Ruotsissa hyvinä työntekijöinä, vaikka pilkkahuudot kaikuivat korvissa vuosikymmeniä. Teksti ja kuvat: Pentti Eerikäinen – Käyn joka aamu paikallisella Gul lla juomassa aamukahvit ja lukemassa päivän lehden. – Onneaan he täältä etsivät. Alkoi raju muuttoliike kaupunkeihin ja Etelä-Suomen kasvukeskuksiin
Muun muassa höyryttämällä saadaan lehdet säilymään vihreinä. Musta tee syntyy lehtien hapettuessa ja fermentoituessa kosteassa lämmössä. Siinä on myös puriinialkaloideja, teobromiinia, flavonoideja, katekiineja, polyfenoleja ja teofylliiniä. Teen lehti on luontaisesti vihreä. Ne kuivataan ulkoilmassa. Geneven yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan teeuutetta saaneiden kalorit paloivat neljä prosenttia nopeammin ja kokonaisenergian kulutus lisääntyi lähes viisi prosenttia. Myös teen sisältämä EGCG parantaa insuliiniherkkyyttä jopa 15-kertaiseksi. Se salpaa entsyymiä, johon syöpäsolulla on taipumus tarttua. Nämä aineosat sisältävät runsaasti kasviantioksidantteja, jotka ehkäisevät haitallisten vapaiden radikaalien toimintaa. Valkean teen väri on hopean vaaleasta vihreään, ja maku hieman yrttimäisempi ja makeahko. Entsyymit hajoavat, mutta parkkihappo ja alkaloidit säilyvät. Vihreä tee sisältää mustaa teetä enemmän aktiivisia ainesosia ja siksi sitä pidetään terveysvaikutteisena juomana. Vihreässä teessä on vähemmän kofeiinia kuin mustassa. Moninaiset terveysvaikutukset Tee virkistää ja toisaalta rauhoittaa. Teen flavonoidit imeytyvät vereen suolistossa. Hyvälaatuiseen valkeaan teehen kerätään vain aukeamattomat teen lehdet, jotka ovat vielä vaaleanharmaan nukan peitossa. Ruotsalaisen tutkimuksen mukaan polyfenolit tuhoavat syöpää aiheuttavia ympäristömyrkkyjä. Niiden pitoisuus on suurimmillaan pari tuntia teen nauttimisen jälkeen. Teen B-vitamiinit edistävät hiilihydraattien aineenvaihduntaa, C-vitamiini ehkäisee stressiä ja flunssaa ja E-vitamiini suojaa soluja. Vihreän teen katekiini on jopa tehokkaampi antioksidantti kuin E-vitamiini. Vihreä tee painonhallintaan Vihreän teen on todettu nopeuttavan rasvan palamista hajottamalla rasvoja energiaksi. Antioksidantit suojaavat soluja vaurioilta; ne ehkäisevät syöpää, kolesterolia, verenpaineen nousua, bakteerija viruskasvua. Vihreän teen valmistuksessa hapetus estetään käsittelemällä lehtiä kuumassa. Soluja suojaavat terveysjuomat Sielunpeili-lehden uudella Teehetki-palstalla tutustumme erilaisiin teelaatuihin. Flavonoidit vahvistavat verisuonten seinämiä ja ehkäisevät myös rasvan kertymistä kudoksiin, joten laihduttajallekin vihreä tee sopii. Tee parantaa keskittymiskykyä ja lisää reagointivalmiutta. Japanilaista ja amerikkalaista tutkimusta on vihreän teen vaikutuksista rintasyöpään, keuhko-, maha-, kurkunpään, virtsarakkoja ihosyöpiin. Teksti: Merja Kiviluoma Vihreän teen on todettu nopeuttavan rasvan palamista hajottamalla rasvoja energiaksi.. Japanilaisissa tutkimuksissa vihreän teen katekiini ja polysakkariinit ovat alentaneet diabeteksesta kärsivien rottien verensokeriarvoja. Syöpää ehkäisevän vaikutuksen katsotaan johtuvan teen yhdisteestä EGCG. Vihreä tee ehkäisee ja hillitsee myös diabetesta, jolle ylipaino altistaa. Flavonoideja on erityisesti sipulissa, punaviinissä – ja vihreässä teessä. Suojaa sydäntä, ehkäisee syöpää Ravinnossa olevat flavonoidit suojaavat sydäninfarkteilta ja sepelvaltimotaudeilta. Teetä terveydeksi ja mielenrauhaksi! V ihreässä teessä on C-vitamiinia, B1ja B2-vitamiinia, E-vitamiinia, kaliumia ja magnesiumia. Diabeetikon haima ei tuota tarpeeksi insuliinia, jolloin veren sokeri nousee ja vaikuttaa verisuonien seinämiä kovettavasti. Vihreästä teestä saattaa siis olla hyötyä laihduttamiseen ja vartalon muokkaamiseen. Tällöin lehtien parkkiaines ja aromaattiset öljyt haihtuvat. Vihreä tee vähentää alttiutta syöpätauteihin ainesosiensa johdosta. Vihreän teen laihduttava vaikutus perustuu aineenvaihdunnan kiihtymiseen kofeiinin ja katekiiniaineiden yhteisvaikutuksesta. 65 Teehetki Vihreä ja valkoinen tee Vihreä ja valkoinen tee sisältävät lukuisia aktiivisia ainesosia, jotka tekevät juomista monipuolisesti terveysvaikutteisia. Mustan ja vihreän teen ero johtuu valmistusmenetelmästä. Hieman edullisimpiin laatuihin kerätään avautumassa olevat tai auennet lehdet ja kärkisilmut
koskettaminen on sallittu Deittileikeissä Teatteri Toivo tarjoaa pilkahduksen autenttisesta teatterikokemuksesta niin utelijaille ensikertalaisille, elämäntapaseikkailijoille kuin paatuneimmillekin teatterintekijöille. 66 H ei yksisarviset ja kaikki muutkin satumaiset olennot! Teatteri Toivon ylistetyt Teatterileikit muuttuvat nyt Deittileikeiksi, jossa uusiin otuksiin tutustutaan kontakti-improvisaation, liikeYksisarvisille, sinkuille ja pariutuneillekin Teatteri Toivon Deittileikit antavat mahdollisuuden tulla toista ihmistä aidosti lähelle kontaktiimprovisaation ja ryhmäleikkien avulla. Teatterileikeissä kukin haastaa vain itse itsensä. Teatteri Toivon luonnollisen teatterin metodit opettavat, miten kontakti luodaan ja miten se pidetään sekä sen, miten luonnollisuus ja olemisen sietämätön keveys kaivetaan ihmisestä esiin.
Keväällä Deittileikkejä on ainakin tammi-, helmija maaliskuussa. Mihinkään ei ole pakko osallistua ja istua voi silloin kun siltä tuntuu. Tapahtuma on kuitenkin tarkoitettu aikuisille, (K18). Siinä on poistettu tekstin ja juonen merkitys ja otettu tilalle puhdasta, läsnäolevaa ilmaisua. Vaikka tapahtumasta voi olla hyötyä erityisesti ystävää tai elämänkumppania etsivälle, ne sopivat myös vaikkapa pariskunnille. Silloin tarina vaikuttaa erittäin todelta. Deittileikeissä on paljon tanssillisia osuuksia, ryhmäja pariharjoitteita. Kukaties tässä on avain myös rakkauden syttymiseen. – Meillä on tauko, jolloin voi tehdä tuttavuutta ihmisten kanssa. – Deittileikeissä ei tarvitse osata tanssia tai improvisoida, kunhan vain uskaltaa kävellä meidän ovestamme sisälle. Teatteri Toivon Deittileikeissä saattaa myös rakkaus syttyä. Näin kutsui joulukuussa helsinkiläisen Teatteri Toivon Facebook-postaus ihmisiä koolle kohtaamaan toisiaan. Juttelemiseen ja jakamiseen on mahdollisuus myös tapahtuman jälkeen. – Meidän teatterissamme juoni on kuitenkin erittäin tärkeä, joten emme ole sitä hylänneet. 67 . Deittileikeissä emme ota itseämme liian vakavasti, vaan leikimme pilkkeitä silmäkulmissa vaalien. Sinkkuus ei ole kuitenkaan Deittileikkien pääsyvaatimus. Luovuutta ja luottamusta Teatteri Toivon Deittileikit on uudenlainen teatterideitti-tapahtuma niille, jotka haluavat tutustua itseensä ja uusiin ihmisiin teatterin keinoin. Yksisarviset symboloivat juuri tätä: – Tapahtuma on tarkoitettu ihan kaikille, katsomatta ikään, sukupuoleen, seksuaaliseen suuntautumiseen, siviilisäätyyn tai uskontoon. Tämä saattaa alussa tuntua hieman haastavaltakin, mutta yleensä kahden tunnin päätteeksi ihmiset ovat yleensä päätä huimaavan onnellisia ja vapautuneita. – Harjoituksissa tunnustellaan sitä, millaista on toisen ihmisen läheisyys ja kuinka lähelle toisen ihmisen uskaltaa päästää.. – Deittileikit opettavat, miten kontakti luodaan ja miten se pidetään yllä sekä miten luonnollisuus ja olemisen sietämätön keveys kaivetaan ihmisestä kuin ihmisestä esiin, hän sanoo. Seuraa etsivät ihmiset kohtaavat kontakti-improvisaation, liikeharjoitteiden ja ryhmäleikkien avulla. Niiden käsinkosketeltavasta tunnelmasta on kovasti pidetty. Siinä jumpataan katsojien ja näyttelijöiden empatian kykyä, selvittää Salmenmäki. Pari tuntia kestävien leikkien jälkeen voi halutessaan jäädä juttelemaan kiinnostavien uusien ihmisten – tai yksisarvisten – kanssa. Sara Salmenmäki on Teatteri Toivon perustaja ja Deittileikkien ohjaaja. – Deittileikkien sisällössäkin on huomioitu erityisesti kontaktien luomisen tavat, kuten silmiin katsominen, mikä on monille suomalaisille aika haastavaa. Näyttelijät pyrkivät auttamaan myös kanssanäyttelijää mahdollisimman hyvään suoritukseen. Tapahtuma kestää 2–2,5 tuntia. Salmenmäki kertoo, että Deittileikeissä ei myöskään kenenkään tarvitse kertoa, miksi on tullut paikalle, mitä on etsimässä tai kerrata omaa historiaansa. Lavalla näyttelemiseen kuuluu aina toisen ihmisen kuunteleminen. Leikkien jälkeen usein tuntuukin, etteivät ihmiset halua lähteä pois rennon vapaasta ilmapiiristä. Lähelle toista Tunnelmaa Teatteri Toivossa luovat myös musiikki, ääni ja valot. Luonnollisen teatterin linja pohjautuu keskieurooppalaiseen, 1960-luvun alun post dramaattiseen teatteriin. Tämä näkyy myös Deittileikeissä, näytelmäproduktioissa, lavalla ja treeniharjoituksissa. Näistä tavoista on hyötyä myös yleensä elämän vuorovaikutustilanteissa, toteaa Salmenmäki. Palautteen mukaan katsojat kokevat näytelmän elokuvamaisena. – Teatterileikkeihin on valittu teatterin vuosituhansisesta perinteestä tehokkaimmat metodit nostaa osallistujien itsetuntemusta, luovuutta ja keskinäistä luottamusta. – Ihmiset ovat lähteneet teatterileikeistä aina kovin onnellisina ja vapautuneina. Jatkoa on luvassa ainakin tulevan kevään ajan. Deittileikeissä tärkeintä on rentous ja omaehtoisuus. – Harjoituksissa tunnustellaan sitä, millaista on toisen ihmisen läheisyys ja kuinka lähelle toisen ihmisen uskaltaa päästää. Toisin sanoen näytelmä on ollut uskottava. – Deittileikkeihin ei tarvita aikaisempaa kokemusta näyttelemisestä, ja osallistujat saavat olla mukana omaehtoisesti, juuri niin kuin heille itselleen sopii, kertoo Deittileikkien ohjaaja, Teatteri Toivon johtaja Sara Salmenmäki Helsingistä. – Harjoituksiin sisältyy paljon kosketusta, luonnollista ja aitoa katsekontaktia. Olemme kuitenkin ottaneet käyttöömme post dramaattisen teatterin läsnäolevan aspektin. harjoitteiden ja ryhmäleikkien avulla. Deittileikeissä on paljon samaa kuin Teatterileikeissä, mutta Deittileikeillä olemme pyrkineet suuntaamaan tapahtuman erityisesti niille, jotka haluavat löytää ystävän tai ystäviä. Luonnollisen teatterin linja Teatteri Toivossa on seitsemän vuotta kehitetty luonnollisen teatterin linjaa. Salmenmäki kertoo, että deittileikit rohkaisevat aitoon kontaktointiin. Ystävää etsimässä Toivon Teatterileikit ovat jo tulleet tutuksi monille
– Perustin Helsinkiin Teatteri Toivon 2007, ja näin pääsin itselleni vieraassa kulttuuripiirissä kehittämään uutta teatterilinjaa. Meillä käy myös päiväryhmiä kuvaamassa esimerkiksi videoita, tvohjelmia ja mallistolanseerauksia. Salmenmäki kokeekin, että taiteellinen taso on sitä kovempi mitä paremmin ihmiset tuntevat toisensa ja haastavat toisiaan. Näin teemme kuitenkin treenikertojen alussa. Tärkeimpinä tulonlähteinä ovat omat teatteriesitykset, näytelmät ja teatterileikit. Meillä on todella tehokas työryhmä: tuottajamme, ohjaajamme, lavastajamme ja puvustajamme ovat kaikki lahjakkaita persoonia, toteaa Sara Salmenmäki. – Haemme apurahoja, mutta niitä on jatkuvasti pienennetty. – Tulossa on myös aivan ihana aikuisten satu Korppi ja korven veikot, joka on Jukka Parkkisen tarina korppiveljeksistä metsässä. Salmen mäen mukaan luova toiminta antaa mahdollisuuden kokeilla erilaisia rooleja, pääsemään muita ihmisiä lähelle ja olemaan oma itsensä. Teksti: Merja Kiviluoma Kuvat: Toni Ahola – Teatterilla on ajan tilaus Teatteri Toivon 400 neliön tiloissa on Juha Lindströmin tekemä sisustus.. – Toiminnassa pääsee nopeasti lähelle kanssanäyttelijöitä ja työryhmää. Niissä käytämme samoja harjoituksia, mitä teemme näyttelijöidenkin kanssa. – Kun Toivoon tulee joku uusi henkilö, meistä tulee useimmiten heti ystäviä. – Lähdin 20-vuotiaana Helsinkiin, koska minusta tuntui silloin, että Turussa teatteripiirit olivat pienet ja halusin kehittyä ohjaajana. Mahdollisuus vapautua Teatteriharrastus saattaa auttaa ihmistä puhkeamaan kukkaan ja vapautumaan. Vain produktioon osallistumisen kautta voi hakea täysivaltaista jäsenyyttä. Teatterin 400 neliön tiloissa on Juha Lindströmin tekemä sisustus, jossa on muun muassa neljä keinua sekä muutoinkin rento ja kotoisa tunnelma. Teatteri Toivossa intohimoiset teatterin tekijät pääsevät toteuttamaan itseään monipuolisesti. Suomessa on hieman sulkeutunut kulttuuri, joten teatteri auttaa ihmistä avautumaan. Irlantilainen näytelmäteksti Rommia ja vodkaa kertoo tarinan miehestä, joka on kiireinen ja stressaantunut. Aikuisille se sopii tematiikkansa vuoksi. Toivossa voi suorittaa ammattikoulutuksen harjoitteluakin. Hän on kotoisin Turusta. Teatterilla ei ole pääsykokeita, vaan jokaiseen produktioon tulee pyrkiä erikseen. – Olemme aloittaneet juuri yhteistyön myös Helsingin kaupungin ja TE-keskuksen kanssa. Emmehän me normaalissa elämässä leiki toistemme kanssa, pidä ihmisiä sylissä tai katso pitkään silmiin. Yhteisöllisyydestä ja ihmisten läheisyydestä on siis kokonaisvaltaista hyötyä. Hän alkaa purkaa stressiänsä alkoholiin, jolloin kaikki romahtaa. Teatteri Toivo hakee vuosittain näyttelijöiden, käsikirjoittajien ja ohjaajien lisäksi graafisesta suunnittelusta sekä teatterin teknisestä toteutuksesta ja visuaalisesta ilmeestä kiinnostuneita henkilöitä. – Syksyllä on tulossa iso musikaali, jota treenataan kevään ajan. Se on tärkeää myös jatkuvuuden kannalta. Esityskauden jälkeen kaikki on ohi. – Meille on tulossa monologi, jonka ensi-ilta on 13.2. Tarjoamme harjoittelupaikkaa esimerkiksi nuorille kulttuurialan ammattilaisille, jotka ovat jääneet heti valmistumisen jälkeen työttömäksi. 68 T eatteri Toivo sijaitsee Telakkarannassa, joka on muotoutunut Helsingin kulttuurialueeksi. Siinä puhutaan muun muassa yksinäisyydestä, parin etsimisestä, yhteisöstä ja sodan uhasta. Sitä varten teemme huikeita lavastuksia. Matalan kynnyksen teatteri Teatteri Toivo käyttää noin 40 % omia käsikirjoituksia ja 60 % muiden tekemiä, valmiita näytelmiä. Kunhan Toivoa riittää. Omarahoitteisen kulttuuritilan ylläpito ei ole ollut helppoa, mutta kovalla uurastuksella ja talkoohengellä tämäkin on ollut mahdollista. Leikkien avulla niihin pääsee hyvin mukaan. Toivon toimintaan on helppo päästä mukaan. – Pitkien harjoituskausien ja satojen tuntien hiomisen jälkeen teatteriin kuuluva katoavaisuus vain korostuu. Ehkäpä tämä on syynä myös siihen, että teatteri on maailmanlaajuisesti yksi pidetyimpiä taidelajeja. 100 neliön lavaa saadaan tarvittaessa levitettyä ja 80 hengen katsomoakin laajennettua 100:aan. Toivo edustaa nuoren sukupolven ajattelutapaa. Oma teatteri mahdollistaa myös pidemmät treenikaudet. Se helpottaa heidän työllistymistään myöhemmin. Pidempiä treenikausia Tuottajaja teatteritaustan omaava Sara Salmenmäki on 34-vuotias. Meistä tuntuukin siltä, että olemme töissä hyvien kavereiden ja ystävien kanssa. – Teatterissa jokainen saa olla juuri sellainen kuin on ja toisaalta pääsee toteuttamaan itseään ja luovuuttaan. – Eräs syy Teatterileikkien kehittämiseen oli juuri se, että monet toivoivat pääsevänsä kokeilemaan teatteria. Teatterileikkien kautta järjestimme jokaiselle halukkaalle matalan kynnyksen mahdollisuuden tähän. Se on vaihtoehto ammattiteattereiden tavalle tehdä teatteria. Vuokraamme tilojamme yritystilaisuuksiin, syntymäpäiviin, häihin ja muihin juhlatilaisuuksiin. Taiteellinen taso on korkealla ja ihmiset sitoutuvat siihen. Tulevia produktioita Kevään aikana Toivossa tulee nähtäväksi mielenkiintoisia esityksiä. Toivossa tartutaan rohkeasti eri aihealueisiin ja pyritään taiteellisesti korkealaatuiseen lopputulokseen. Kasvava trendi on Salmenmäen mukaan ollut se, että produktioita tehdään liian nopeaan tahtiin, jolloin myös taiteellinen taso kärsii. Silloin kun on työryhmässä on pysyvyyttä, työtä tehdään luottamuksen hengessä ja tuloksetkin ovat parempia. Perheenomainen työskentelytapa tekee luovasta toiminnasta myönteistä ja mielekästä. Kohti yhteisöllisyyttä Näyttelemisessä tärkeää on yhteen hiileen puhaltaminen yhteisen päämäärän hyväksi. Teatteri on ollut pitkään suomalaisten rakastama harrastus. – Taiteellisen tason ollessa korkealla näyttelijät antavat itsestään valtavasti, oppivat paljon ja ylittävät rajojaan. Mukana pysyvät myös Deittija Teatterileikit, listaa Sara Salmenmäki. Näin heistä tulee ihmisinä vapaampia, ja heidän on helpompi ottaa muita vastaan, pohtii Salmenmäki. Ihmisistä tulee toisilleen rakkaita, kuin perheen jäseniä
Aikaisempaa kokemusta ei tarvita lainkaan, mutta yhtä hyvin voit olla vaikkapa ammattitanssija. Jaana Niva on innokas tanssija ja meditoija. Tärkeintä on uteliaisuus omaan kehoon ja sen liikkeeseen. Tanssimalla voi pukea stressin liikkeeksi ja päästää siitä sitten irti. Inspiroiva musiikki myötäilee sisäistä matkaasi. Hän vetää Open Floor liikemeditaatioita. O pen Floor sopii kaikille iästä tai kunnosta riippumatta. Open Floor – avoin tila tanssiin Ihmisen on mahdollista löytää sisäisen itsensä kehon liikkeen ja tanssin kautta. 69 . Anna kehon liikuttaa sinua – Open Floorissa tanssit itsellesi kehoasi kuunnellen. Inspiroiva musiikki myötäilee sisäistä matkaasi, Jaana Niva kertoo.. Open Floorissa tanssit itsellesi kehoasi kuunnellen
Tanssi on terapeuttista ja tunteita ilmaisevaa. Keski-iässä Niva löysi tietoiset tanssit ja OSHO-meditaation. Kohti tietoista tanssia Suomenlinnassa asuva Jaana Niva, 54, aloitti tanssimisen lapsena. Sen taustalla on hippiliikkeenkin juuria. – Open Floorissa ei tarvitse suorittaa mitään eikä asettaa itselleen erityisiä tavoitteita. Tanssin myötä kehosi ja mielesi jännitykset hellittävät. Uutta Suomessa Open Floor perustettiin keväällä 2013. – Koulutukseen pitää hakea. Koulutukseen hakeutumisen edellytys on myös osallistuminen ns. Taustalla on oltava tanssijakoulutusta tai terapeuttista koulutusta tai muuta soveltuvaa kokemusta. Kun kuuntelet kehoa, se alkaa viedä sinua ilman mielen aktiivista osallisuutta, toteaa Niva. – Voimmeko liikkua niin, että pehmennämme kovat kohtamme ja sulautamme ne sydämiimme. Roth kehitti aikoinaan viiden rytmin tanssin, mutta hänen kuoltuaan Open Floor on eriytynyt omaksi suuntauksekseen. Tietoisten tanssitapojen takana on ihmisten halu vapautua ja päästä kosketuksiin itseensä kehon ja sen liikkeen avulla. Siinä ei myöskään esitetä mitään, vaan etsitään omaa liikettä ja kaikkia sen ominaisuuksia. Varsinainen koulutus sisältää kolme kymmenen päivän jaksoa sekä neljä viikonloppua omaehtoista tanssin opiskelua eri Open Floor opettajien viikonloppukursseilla. Aluksi voi liikkeen mukana nousta voimakkaitakin tunteita, toisaalta tapahtuu eheytymistä ja joskus fyysistäkin parantumista. Kaikille avoimet Jaana Nivan Open Floor -illat ovat pääsääntöisesti perjantai-iltaisin, Ruskeasuon Steinerkoululla Helsingissä. Nivan mukaan Open Floor antaa ohjaajalle hieman suuremman roolin ja tanssin vaiheet ovat hieman erilaisia. Omaan kehoon matkaaminen vahvistaa ihmisen tietoisuutta ja henkistä kasvua, eikä ole suoritepainotteista. Ne kuitenkin muistuttavat paljon toisiaan. Oma matkani minuuteen tanssin avulla jatkui Gabrielle Rothin perustaman viiden rytmin -tanssilla. Niistä tietoiset tanssit ovat saaneet vaikutteensa. – Murrosiässä innostuin modernista tanssista. Hän on toistaiseksi ensimmäinen ja ainoa suomalainen Open Floor tanssiopettajakoulutuksessa oleva Open Floor -ohjaaja. Siinä kuunnellaan, millä tavoin keho haluaa juuri tässä hetkessä liikkua ja mitä se haluaa ilmaista. Opiskelijoissa on myös itsepuolustuslajien harrastajia. Heidän nuoruudessaan naisvoimistelu oli nykyistä tanssillisempaa. – Miten voimme liikkua niin, että sisällytämme siihen tunteemme, muut ihmiset, ajatuksemme, intohimomme ja rajoituksemme. Kun kehosi pehmenee, aistisi herkistyvät ja mielesi rauhoittuu, kuvaa Niva. – Samalla se on ihmisen oman liikekielen rajojen rikkomista ja laajentumista. Ihmiset ovat tanssineet läpi historian. 70 Open Floor kysyy. Suuri osa Open Floorin opettajista on edesmenneen Gabrielle Rothin työtovereita. – Heimotanssit ja afrotanssit tulivat länsimaihin 1980-luvulla. Jaana Niva kävi koulutuksen ensimmäisen osan Hollannissa. Sen opettajakoulutus alkoi 2015 Euroopassa, Yhdysvalloissa ja Uudessa Seelannissa. Ground Floor Lab -tapahtumaan, joka antaa käsityksen siitä, mistä on kyse. Se tarttui Jaanaankin. – Open Floorissa ei tarvitse suorittaa mitään eikä asettaa itselleen erityisiä tavoitteita, kuvaa Jaana Niva.. Vaikutteita tuli myös äidiltä ja isoäidiltä, jotka olivat naisvoimistelijoita. Tässä yhteydessä puhutaan usein myös liikemeditaatiosta ja matkasta minuuteen. (Lisätietoja: openfloor.org) Näin sanoo Open Floorin vetäjä Jaana Niva. Myöhemmin minua kiinnostivat afro-tyypin tanssit, joista sain kosketuksen vapaampaan tanssitapaan. Kokemuksia Open Floorista Kehon liikkeen myötä tunnelukot alkavat useimmiten avautua. – Mitä tapahtuu, kun muunnamme rajoittavat ajatuksemme luovan tanssin koreografiaan
09-413 97 300 Asiaa terveydestä ja ravinnosta!. – Jokainen opettaja toimii omalla tavallaan. ravinto terapiat lääketiede hyvä mieli 1/2016 7,30 ANU KIIVERI lisäsi ruokavalioonsa kasviksia tuorepuristetuilla mehuilla Ota talteen! Kurssija tapahtumakalenteri D-vitamiiniterveiset Australian lämmöstä – Pysyn maukkaasti hoikkana ja pirteänä IDUT ja VERSOT sisältävät jopa 40 kertaa enemmän ravintoaineita kuin aikuinen kasvi Ylipainon syynä. Hän kävi tunnilla kerran viikossa ja kivut pysyivät pitkään pois. * Kilpirauhasen toimintahäiriö * Liian vähäinen yöuni TERVEYSPOLIITIKKO IRENE ÄYRÄVÄINEN: Täydentävät hoidot virallisiksi soteen Rakasta talvea ja voi hyvin LEMPEÄT VINKIT TALVIKAUDEN ILOKSI Kiitollisuus valtava voima Suoliston bakteeristo säätelee rasvojen aineenvaihduntaa Entsyymeillä onnelliseksi! Liiku ntav inkk inä Kun dalin ijoo ga Tilaa Luontaisterveys www.luontaisterveys-lehti.. Emme uuvuta itseämme, vaan energia on siinäkin käytössämme. Hän toimii nykyisin Oranssi Asunnot Oy:n toimitusjohtajana ja isännöitsijänä. Ikääntymisen myötä oma aika on tullut yhä tärkeämmäksi. – Pakolaisteemassa tutkittiin liikkeen avulla sitä, miltä tuntuu Jaana Niva elää ja hengittää tanssia. Pakolaisteemassa tanssija saattoi kokea luopumista, kaiken jättämistä, uutta tuntematonta, epävarmuutta, mutta toisaalta myös elämän kantamista ja oman voiman löytymistä. Teemojen tanssia Sisäiseen matkaan sisältyy neljä vaihetta, joista merkittävin on ehkä toinen, jossa tanssin teemaa tutkitaan syvällisemmin ja koetaan sen vaikutukset omaan itseen. Jaana Nivan yhtenä aiheena oli pakolaisteema. Teksti ja kuvat: Merja Kiviluoma Meditatiivinen itku Jaana Niva on koulutukseltaan diplomi-insinööri. Yhden illan aikana (noin 2 tuntia) käydään läpi liikesykli, jossa on neljä vaihetta. Jalkojen liikkeillä oli teemassa olennainen rooli. – Jo ensimmäisen tanssikerran jälkeen hän koki, että lihakset olivat rentoutuneet ja kipu lieventynyt niin, että hän pystyi vähentämään kipulääkitystä. – Open Floor tapahtuu ryhmässä tanssimalla. – Näitä rajoja noudatamme arjessakin siten, että pysymme toimintakykyisinä ja omassa keskuksessamme irtipäästämisenkin keskellä. Itse rohkaisen hidastamaan liikkeet ja päästämään sielu lentoon. Saatoin sitä kautta purkaa vihaa ja muita patoutumia. Samalla tutustutaan päivän teemaan liikkeen avulla. Onpa hän toiminut myös lasinpuhaltajana Suomenlinnassa. Niva kertoo, että kyseisellä naisella oli kehossa paljon kipuja. Nivan suurin intohimo liittyy kuitenkin tanssin myötä syntyvään henkiseen kasvuun. – Saan voimaa elämääni myös parisuhteesta, ystävistä, lapsista, hiljaisuudesta ja meditaatiosta. Osana kolmevuotista Encounterterapeuttikoulutusta tehtiin myös AUM-meditaatiota. Nuoremmatkin ihmiset ovat kokeneet Open Floorin mielekkääksi tavaksi tutustua itseensä. Kolmannessa vaiheessa päästetään irti. Musiikkikappaleet valitaan aiheiden ja vaiheiden mukaan. Ihanteellisesti keho liikuttaa tanssijaa enemmän kuin tanssija kehoa, kertoo Niva. Itkemään ja purkamaan tunteita hän oppi aikoinaan Humaniversityssä Hollannissa. Jaana tunnustaa olevansa myös ”itkijänainen”. Otimme suuntaa ja ”matkustimme” paikasta toiseen. – Ensimmäisessä vaiheessa saavutaan tilaan ja lämmitellään tanssia musiikin siivittämänä. Samalla saadaan yhteys maailmankaikkeuteen. Itkulla on hänen elämässään puhdistava vaikutus. Vaikka tanssissa kyse ei ole konkreettisesta pakolaisuudesta, meistä jokainen kokee jossain vaiheessa elämäänsä luopumisen ja muutoksen aikoja. tilaukset@karprint.. Toisessa vaiheessa teemaa tutkitaan syvällisesti omaa kehoa koko ajan kuunnelleen. Nykyisin olen kuitenkin keskittynyt enimmäkseen tanssiin. Musiikilla ja hengityksellä on tässäkin vaiheessa merkittävät roolit. Kyseisellä tanssitunnilla keskityttiinkin jalkoihin. Puh. Menikin pitkään, ennen kuin sain kaiken ulos, mutta lopulta huusin ääneni käheäksi. – Irtipäästämisvaiheessa ei kuitenkaan menetetä täysin kontrollia tai tuuleteta liikaa, vaan pyritään löytämään tietyt rajat, joiden puitteissa irtipäästö tapahtuu. Itkusta on tullut enemmänkin meditatiivinen matka. Kaikkia koskettavan aiheen ohjaaja valitsee vaikkapa vuodenajan tai jonkin ajankohtaisen asian perusteella. Open Floorin vaiheet Mitä Open Floorissa tapahtuu. Tanssiessaan hän kuitenkin oivalsi, että jokainen ihminen on tanssija, myös hän. jättää kaikki ja kulkea kohti tuntematonta. – Taustallani on paljon terapeuttikoulutuksia ja olen ollut henkisten palveluiden suurkuluttaja viimeiset kuusi vuotta. Viimeinen vaihe on rauhoittuminen, jossa vielä liikutaan ja annetaan esimerkiksi ravistelun loppua. Se on osa hänen itse ilmaisuaan ja henkistä kasvuaan. Hyvä ohjaaja on läsnäoleva ryhmäläisilleen, hän sanoo. – Nuoremmat, jotka ovat ennenkin tanssineet, pitävät siitä, että ohjaaja antaa inspiraatiota, mutta jättää tanssijalle tilaa oman liikkeen tutkimiseen. 71 – Eräs Open Flooriin osallistunut keski-iän ylittänyt naishenkilö oli aina ollut sitä mieltä, ettei tanssi olen hänen juttunsa, eikä hänellä ole rytmitajua. – AUM-meditaatio on luonteeltaan purkavaa. Jaana Niva kuvaa matkaa sisimpään sipulinkuorimiseksi. Se voi tapahtua symbolisesti vaikkapa hyppimisen tai kehon ravistelun avulla. Myös turvotus jaloissa hellitti lähes kokonaan. Jotta pääsee ytimeen, on käytävä läpi vihan ja surun kerroksia. Siihen ohjaaja kiinnittää huomiota etukäteen. Tunnustelimme, miltä tuntuu liikkua taaksepäin, sivuille, eteen ja varpaiden varassa. Myös musiikin merkitys korostuu Open Floorissa. Nykyisin en enää koe tarvitsevani tätä työskentelyä, vaan itku tulee nykyisin puhtaasti ja voimakkaasti. Rentoutua henkilö voi halutessa myös makuuasennossa. Tässä vaiheessa koko prosessia katsotaan ikään kuin etäämmältä
Voitko uskoa, että juuri sinä olet paras tarinankertoja tarinallesi, olipa se sitten kirjoitettu, piirretty, maalattu, valokuvattu, sävelletty tai puhuttu tarina. Valkoisen kissan tarinankertojavalmennuksessa saat yhteyden sisäiseen kertojaasi. – tule näkyväksi! Kerro tarinasi Valkoinen kissa on satuhahmona Marjo-Kaisun alter ego, mutta hänen elämässään on myös ihka elävä valkoinen itämainen Yijingkissa, joka toimii satutädin muusana ja yrityksen ”toimarina”.. Se on ollut elämäni hienoimpia asioita, ja sen vuoksi haluan nyt myös auttaa muita löytämään oman luovan äänensä. Oletko valmis lähtemään muutosmatkalle, jonka aikana saat yhteyden sisäiseen tarinankertojaasi ja tulet näkyväksi. 72 O nko sisälläsi tarina, jonka olet halunnut jo pitkään kertoa. Näillä kysymyksillä mentaalivalmentaja Marjo-Kaisu Niinikoski puhuttelee ihmisiä, jotka ovat kenties pitkään haaveilleet piilossa olevan luovuutensa kukkaan puhkeamisesta. – Luin joskus tuntemattomaksi jääneen ajatuksen: ”Ei ole mitään niin suurta sielun tuskaa kuin tarinankertojan tuska tarinasta, jota hän ei ole kyennyt vapauttamaan sisältään.” Se kolahti, Marjo-Kaisu kuvaa. Latistettiinko sinut jo alakoulussa uskomaan, että et osaa kirjoittaa tai piirtää. Nyt on aika vapautua uskomuksistasi ja ottaa luovat lahjasi käyttöön. Koetko, että jokin sinussa estää tarinasi syntymisen. – Olen myös itse kokenut tuon tuskan, kunnes päästin irti sisäisestä kriitikostani ja sain yhteyden sisäiseen tarinankertojaani. Loppu seuraa perässä
Lisätietoja ja ilmoittautumiset Valkoisen Kissan Maailman verkkosivuilla: www.valkoinenkissa.com/nyt/kerro-tarinasi---tule-nakyvaksi2 Tietoja tästä ja tulevista valmennuksista ja workshopeista myös Facebookissa www.facebook.com/valkoisenkissanmaailma/ Tulossa myös seikkailumatka satumaiselle Santorinille. 73 – tule näkyväksi! Tarinankertoja sinussa tietää Marjo-Kaisu on koulutettu LCF Life Coach®. Seuraava Kerro tarinasi – tule näkyväksi! -workshop pidetään 5.–6.3. Seuraa Valkoisen Kissan Maailman verkkosivuja ja Facebook-päivityksiä! Sisäinen lapsi tarvitsee kohtaamista ja nähdyksi tulemista. Valkoisen Kissan Maailma tarjoaa muun muassa erilaisia valmennuspaketteja, kursseja ja workshopeja. Tarinankertojavalmennus poikkeaa perinteisemmistä luovan kirjoittamisen kursseista siinä, että fokus on sisäisen yhteyden luomisessa, mistä seuraa itse luova työskentely. – Kyse ei ole niinkään ensisijaisesti tarinoiden kertomisesta, vaan ennemminkin kertomattomien tarinoiden vapauttamisesValkoisen Kissan Maailma tekee yhteistyötä Jofielin Huoneen Monica Lindforsin kanssa. 2016. – Valkoinen kissa valmentaa aina ihmistä, ei asiaa. Ja saada hänen sielunsa ääni kuuluviin. Monican ilon hetki Fiona-tytön, hänen lapsenlapsensa, sekä Elmo-herran kanssa. Sen ydintavoite on avata valmennettavalle yhteys hänen sisäiseen mielenmaisemaansa. – Luin joskus jostakin tuntemattomaksi jääneen ajatuksen: ”Ei ole mitään niin suurta sielun tuskaa kuin tarinankertojan tuska tarinasta, jota hän ei ole kyennyt vapauttamaan sisältään.” Se kolahti. Intensiiviviikonlopun paikkana Lehmuslammen Huvilat, Lopen Läyliäisissä. Luovan valmennuksensa työkaluksi MarjoKaisu on luonut Valkoisen kissan tarinankertojavalmennuksen. ?. Valkoisen kissa ei siis anna ohjeita siitä, miten sinun tulee kirjoittaa tai muutoin kertoa tarinasi. Valkoinen kissa luottaa, että tarinankertoja sinussa tietää sen paljon paremmin, Marjo-Kaisu kuvaa. Hän toimii myös yrittäjänä perustamassaan yrityksessä
– Niillä on mieltä laajentava vaikutus, sillä satujen kautta on mahdollista ohittaa tietoisen mielen rakentamat suojamuurit lempeällä ja leikkimielisellä tavalla. Pääpaino on sisäisten esteiden, kuten pelkojen, uskomusten, toisten ihmisten arvostelun jättämien traumojen ja itsekritiikin työstämisessä. 74 10 kysymystä aikuisten saduista Aikuisten sadut ovat nyt tapetilla. Kun sisäinen lapsi tulee kuulluksi, nähdyksi – Tarinankertojavalmennus kunnioittaa sitä, että valmennuksen kautta voit ottaa sisältäsi nousevat luovat lahjat käyttöösi juuri sinulle sopivalla tavalla. – Aikuisten sadut voisivat ilmetä elämässäni rohkeutena heittäytyä elämän syliin ja antaa uusien tuulien puhaltaa korvien välistä vanhoja hämähäkinseittejä maailman tuuliin. Voisivatko mielestäsi myös kollegasi ottaa aikuisten sadut työvälineekseen. – Aikuisten sadut ovat minulle muistutus siitä, että lapsi minussa elää yhä. Toki yhteys sisäiseen lapseen voi mennä poikki, jos olemme kovasti kiinnittyneitä suorittamiseen tai arki on muuttunut tasaisen harmaaksi. ta. – Lue vaikka uudelleen joku lapsuudesta mieleen jäänyt satukirja, laula tai kuuntele tuttuja lastenlauluja, piirrä tai maalaa, tanssi tai hypi vesilätäköissä. – Jokaisella meistä on varmasti kokemuksia, joissa on reagoinut johonkin tilanteeseen ”lapsellisesti”. Se pikkutyttö tai pikkupoika jokaisessa minussa on aina mukana. 4) Mitä tarkoittaa sisäinen lapsi ja miten siihen voi saada yhteyden satujen kautta. Ja niistä vapautumisessa. – Sisäinen lapsi on se lapsi jokaisessa minussa, joka kerran ennen aikuiseksi kasvua olin. Tarinat antavat siivet omalle luovuudelleni, ja niillä on sisäiselle lapselleni eheyttävä vaikutus. Sen jälkeen sinun ei enää koskaan tarvitse uskoa, että et osaa. 3) Miten aikuisten sadut voisivat auttaa kaikkia aikuisia heidän arjessaan. Ne auttavat jäsentämään omaa maailmaa ja mahdollisesti myös helpottavat näkökulman muuttamisessa suhteessa oman elämän tapahtumiin. Jokainen päivä on kuin tyhjä sivu, jolle voin kirjoittaa sellaisen tarinan kuin haluan. Katsele pilvien liikettä taivaalla. Kun mieli on avoin, on mahdollista löytää omaan arkeen uudenlaisia tapoja kohdata elämänsä haasteita ja ratkaista ongelmallisia tilanteita raikkaalla ja innovatiivisella tavalla. Lapsi jokaisessa minussa on joka hetki valppaana leikkimielisyyteen, iloon ja luovuuteen. Tällöin on käynyt niin, että lapsi minussa on aktivoitunut, kun aikuinen minä on joutunut samankaltaiseen tilanteeseen, jossa lapsi menneisyydessä on kokenut turvattomuutta. – Yhteys sisäiseen lapseen on luonnollinen asia. www.valkoinenkissa.com Teksti: Reetta Ahola Kuvat: Caius Bruun ja Emma Kauppi Kuvitus: Sirkka Shayan 1) Mitä aikuisten sadut merkitsevät sinulle. Silloin olet vapaa luomaan leikiten ja leikkimään luovasti.. Se puolestaan sisältää sisäistä mielen työskentelyä satumeditaatioiden kautta. Tanssi sateessa alasti tai kellahda lumihankeen ja tee enkeli. – Jos lapsuuden kokemuksissa on ollut asioita, joita ei lapsena ole kyennyt käsittelemään, elää lapsen haavat aikuisessa minussa edelleen. – Tarinat muistuttavat siitä, että tämä minun elämäni on minun tarinani ja sen vuoksi myös arvokas tulla nähdyksi, kuulluksi ja koetuksi. Ne antavat aikuisillekin mahdollisuuden oivalluksiin ja yhteyteen sisäisen lapsen kanssa. Jos on sellainen tunne, ettei saa yhteyttä omaan sisäiseen lapseensa, niin hyvä työkalu tuon yhteyden takaisin löytämiseen on kaikenlainen luova toiminta. – Satujen kautta on helppo samaistua satuhahmojen kokemuksiin ja kohdata satujen mieleen nostattamat ajatukset ja tunteetkin. Valmentaja ei siis neuvo, opeta tai tyrkytä omia näkemyksiään tai ratkaisujaan. – Ehdottomasti! Väitän, että 90 prosenttia kaikista ongelmista, joita kannamme mukanamme, juontaa juurensa lapsuuden kokemuksiin. Ne antavat tilaa muistaa, miten ihanaa on olla lapsenkaltaisesti avoin uusille asioille elämässä. Mene metsään tai veden äärelle ja vaan ole. Sukellus satumeditaatioon Tarinankertojavalmennuksessa käytetään myös Valkoisen kissan satuvalmennusta. Valkoisen kissan kirja (readme.fi) tarjoaa sekä lukijalle että valmennettavalle mahdollisuuden sukeltaa henkis-filosofisten tarinoiden kautta omaan mieleen ja avautua sitä kautta sisäisille oivalluksille. 6) Sinulla on pitkä ura ihmisten auttamisessa. Sen jälkeen sinun ei enää koskaan tarvitse uskoa, että et osaa. – Aikuisten saduilla on samanlainen vaikutus mieleen kuin lasten saduilla lapsen maailmassa. – On ihanaa sukeltaa sisälle tarinaan ja antaa sen kuljettaa mielen maalaamiin maisemiin. 5) Millaisia muita tapoja voisit suositella aikuisille, jos he haluavat saada yhteyden sisäiseen lapseensa. – Myös tarinankertojavalmennus kunnioittaa sitä, että valmennuksen kautta voit ottaa sisältäsi nousevat luovat lahjat käyttöösi juuri sinulle sopivalla tavalla. Ja uskalluksesta tuoda ne kuulluiksi tai nähdyiksi. Valmennuksessa perusajatuksena tulee aina olla se, että sinä olet oman elämäsi paras asiantuntija. Silloin olet vapaa luomaan leikiten ja leikkimään luovasti, satutäti ja mentaalivalmentaja Marjo-Kaisu muistuttaa. Näin hän vastasi. – Kaiken valmennustoimintani pohjana on aikuisten satukirjani. Kysyimme Jofielin Huoneen Monica Lindforsilta aikuisten saduista. – Jos koet, että kaikki tuo on liian lapsellista aikuiselle, lue aikuisten satuja! Ne ovat aikuiselle mielelle suunnattuja tarinoita, joiden avulla voit tutustua aikuisen mielen kautta sisäiseen lapseesi. 2) Miten ne voisivat ilmetä elämässäsi
Jo hyvin varhain kotona, tarhassa ja koulussa lapseen lyödään erilaisia leimoja. – Meistä jokainen on mennyt tämän myllyn läpi, ja se on jättänyt jälkensä. On kokemuksia siitä, että jatkuvasti pitäisi yltää parempiin suorituksiin ja hienompiin tavaroihin. – Laulamalla, maalamalla, savea muovaamalla, leikkimällä lasten kanssa, liikkumalla luonnossa ja satuilemalla sille tarinoita ja lukemalla tarinoita. Kun niihin uskaltaa sukeltaa, niin aina sieltä mielensopukoista löytyy joku ihana oivallus. Erilaisia tunteita ja muistoja alkaa nousta mieleen. Satujen avulla on helppo lähestyä hankaliakin asioita. Elämä. – Minun sisäinen lapseni hykertelee onnesta, kun se saa käsiinsä palan savea ja saa siitä muotoilla ihan mitä vaan. Sallimalla itselleni tuokioita, jolloin voin antaa luovuuden virrata ja oman tarinani kertoa itseään minulle. – Rakastan minua lapsena, juuri sellaisena kuin olin. – Se on tosi surullista, sillä silloin se kaikkein tärkein jää syntymättä. Ahdistus on sielun viisas muistus siitä, että emme me tulleen tänne maailmaan suorittamaan elämää vaan elämään elämää. – Kukaan muu ei minun puolestani voi tätä minun sisäistä haavoittunutta lastani parantaa. 8) Miksi luovuus ja lapsenomaisuus ovat tärkeitä juuri tänä päivänä ihmisen hyvinvoinnissa. – Aika usein se alkuun tarkoittaa sitä, että alkuun pintaan nousevat ne asiat, joita on aiemmin vältellyt katsomasta ja kohtaamasta. Saat myös lisätä erilaisia ”mittareita”. – Tämä suorituskeskeinen yhteiskunta haastaa jo ihan lapsesta saakka meidät asettumaan ahtaisiin muotteihin. Juuri sellaisena ihanana olentona, jollainen jokainen meistä todellisuudessa on. Kun on sukeltanut pohjaan saakka, voi laskea kaiken taakan harteiltaan ja ilmasta itseään vapaana ja vapaasti. Juuri sitä ja sellaista, mikä saa juuri sinun ainutlaatuisen olemuksesi säteilemään. – Masentuneisuus on sielun kuiskaus siitä, että on eksynyt itseltään. Olla hänelle läsnä. – Minun sisäinen lapseni voi tällä hetkellä hyvin. – Minun sisäinen lapseni voi tällä hetkellä hyvin. Kun vien sisäisen lapseni seikkailulle tähän maailmaan katsomaan uusia paikkoja ja kohtaamaan erilaisissa kulttuureissa asuvia ihmisiä, se on onnellinen ja elossa. Annan hänen jutella minulle päivittäin. Arastelemme olla sitä, mitä olemme. – Oivallusta seuraa ihana vapautus jostain menneisyyden taakasta, jota on kantanut mukanaan. Jos jokainen meistä seuraisi omaa luovuuttaan lapsenomaisesti eli luottamalla sisäiseen viisauteensa, muuttuisi tämä yhteiskunta paljon toimivammaksi ja paremmaksi paikaksi jokaiselle elää. – Jokaisessa meissä on luonnostaan luovuutta ja jokainen meistä on omanlaisensa. Olet sellainen, olet tällainen, sinun ei pitäisi olla tuollainen. – Sadut ovat oivallinen keino nostattaa esiin käsiteltäviä asioita, joista voi muilla keinoilla olla vaikeaa saada selvyyttä. 9) Miten itse hoidat sisäistä lastasi. 10) Miten sisäinen lapsesi voi juuri nyt, asteikolla 1–10. Se on minun tehtäväni. Se voi olla ihan mitä vaan: piirtämistä, maalaamista, laulamista, tanssimista, kävelyä luonnossa, auton korjaamista, puutarhanhoitoa, ruoanlaittoa, siivoamista, leipomista. Aitous ja läsnäolo omassa elämässä katoavat kaikkien vaatimusten alle. Huolehdin siitä, että sisäinen lapseni saa hänelle sopivia elämyksiä ja eheyttäviä kokemuksia nyt-hetkessä. Olen kuunnellut sen kertomia tarinoita pelosta, yksinäisyydestä ja hylätyksi tulemisen kokemuksista sekä haaveista ja unelmista. Kuunnellen ja hoivaten. Olen kuunnellut sen kertomia tarinoita pelosta, yksinäisyydestä ja hylätyksi tulemisen kokemuksista sekä haaveista ja unelmista.. Perustelisitko näkemyksesi. 75 ja kohdatuksi, ei lapsuuden kokemusten enää tarvitse vaikuttaa nykyisiin ihmissuhteisiin tai siihen, miten kohtaan itseni ja ympäristöni. 7) Mitä sinulle tarkoittaa se, että joku tulee näkyväksi luovuuden kautta
Tämä eroaa luterilaisista kirkonmenoista, joihin olen tottunut, vaikken kirkkoon kuulukaan. olen kartellut. Uteliaana lähden kuitenkin mukaan. Moni on tullut hakemaan turvaa tilaisuudesta, jossa vahvistetaan uskoa.. Minut ja ystäväni toivotetaan lämpimästi tervetulleeksi jämäkällä kädenpuristuksella. Hänellä on jokaiselle persoonallinen viesti. Ihmiset laulavat ja rukoilevat ylistäen Herraa. naan peruskoulun tilaisuuksissa. Tilaisuuteen on tullut puhumaan pastori ja saarnaaja Paavo Järvinen. 76 Tutustuimme O n lauantai-ilta. Sielunpeilin toimittaja kävi ystävänsä houkuttelemana tilaisuudessa, jonne hänen ei muuten olisi tullut mentyä. Hirvaskankaan Elävät kivet -seurakunnan tiloihin on saapunut viitisenkymmentä ihmistä. Aiemmin hän oli helluntaiseurakunnassa. Myöskään ystäväni ei ole tällä hetkellä minkään seurakunnan jäsen. Ystävä houkutteli minut tapahtumaan, joita yleensä Henkivaltojen taistelu ihmisen sielusta Kun uskova ihminen kutsuu tilaisuuteen sellaisen, joka ei halua määritellä uskoaan tarkemmin, vaan uskoo ”johonkin suureen kaiken luojaan”, tapahtuu herkistymistä ja mielen avartumista toisen ajatuksille. Enkä oikeastaan ole kirkossa käynyt, mitä nyt häissä ja hautajaisissa sekä aikoiPaavo Järvinen siunaa ihmisen kohottamalla kätensä siunattavan eteen. Hän on kiertänyt paljon maailmaa ja omien sanojensa mukaan nähnyt paljon Jumalan ihmeellisiä tekoja. Tilaisuus alkaa Jumalan ylistämisellä. He näyttävät olevan toisilleen ennalta tuttuja. Monet kohottavat kätensä ylös
Äitini keitti heille aina kahvit, oli ystävällinen ja kiinnostunut. Hän kehottaa ihmisiä rukoilemaan, jotta asiat kääntyisivät oikeaan suuntaan. Järvinen kohottaa kätensä siunattavan päälle, ja jokaiselle heistä hänellä on jotakin persoonallista sanottavaa – kuin oma henkilökohtainen sanoma. Työnteko oli arvossaan. Osa on laittanut silmänsä kiinni, ja he huojuvat, puhuvat erikoiselta kuulostavaa kieltä. Pappi ei äitiäni halunnut siunata, kun sitä epähuomiossa aluksi pyysimme. Minun oikeustajuni ymmärtää lähes kaiken, mutta on pari asiaa, joita täytyy sulatella: on syntiä elää avoliitossa, ja suhdetta samaa sukupuolta edustavan kanssa ei suvaita. Hän puhuu yleisestä maailmantilanteesta. – Ei se ollut transsi, vaan he täyttyivät Pyhällä Hengellä ja puhuivat uusin kielin. Monista heistä tuli äitini ystäviä, ja kun hän kuoli, oli muistotilaisuudessa kaikkien mahdollisten uskontokuntien edustajia – ystävinä. Tila täyttyy hetkessä halukkaista, ja ihmiset asettuvat riviin. Jumalan kutsu Tilaisuuden aikana ajatukseni harhailevat edesmenneeseen äitiini. Osa kaatuu maahan. Kyseli, muttei lähtenyt inttämään. – Sinulla on kovat koettelemukset takanasi. Ystävälleni Järvinen sanoo, että on hyvä, että hän on tullut takaisin Herran yhteyteen. Juurihan meidät on opetettu suvaitsemaan tällaiset asiat. Taakka pois hartioilta Järvinen kehottaa heitä, jotka haluavat siunauksen, tulemaan eteen. – Tuo kerta oli varmasti ensimmäinen, ja nyt taitaa olla toinen kerta. Lähes kaikki kaatuvat taaksepäin, ja heidän takanaan oleva mies ottaa kopin siunatusta. Hän kertoo näkevänsä edessään eksyneen pikkupojan, jonka elämä on lähtenyt menemään väärille raiteille. Minä olen hiukan ihmeissäni kaikesta, mitä näen. Olen lähtenyt ennakkoluulottomasti tilaisuuteen, se lienee äitini perintöä. Nyt olen uudistunut uskossa. Kieli kuulostaa heprealta. Silmissä kimmeltävät kyyneleet. Minun, ulkopuolisen silmissä, he näyttävät menevän jopa transsiin. He kuuluivat luterilaiseen kirkkoon. Hän asettaa kätensä rukousta haluavan hartioille. Minä istuin siskoni kanssa salaa kuuntelemassa keittiön pöydän alla Jehovan todistajien ja mormonien kertomuksia paratiisista ja muusta ihmeellisestä. Järvisen vieressä on nainen, joka osallistuu siunaamiseen. – Jumala kutsuu jokaista puoleensa kaksi tai kolmekin kertaa, hän sanoo. Mitä pidemmälle tilaisuus etenee, sitä enemmän ihmiset vapautuvat. Usko täytti elämän ilolla. 90-luvulla hän tuli vahvaan uskoon, rukoili kotonaan ja löysi Jumalan. Me lapset pidimme oman tilaisuuden ilman kirkonmenoja Myrskyluodon Maijan soidessa taustalla. Aion seurata Jeesusta iankaikkiseen elämään yli kuoleman virran, pohtii mies rauhallisesti. Hän kutsui aikoinaan, minun ollessani lapsi, eri uskontokunnan edustajat sisälle, kun he kolkuttivat ovellemme. Hän aloittaa siunaamisen. Raamatussa kerrotaan, että ulkopuoliset luulivat aikoinaan vastaavassa tilanteessa, että he ovat juovuksissa, ystäväni selittää minulle. Tässä välissä olen ollut eksyksissä. Hänen kaverinsa oli tullut ensin uskoon ja kertoi Jeesuksesta. Myös hän itse rukoilee ääneen, mutten ymmärrä sanaakaan. Ihmiset kaatuvat maahan siunauksen voimasta. Saarnan aikana rukoillaan ja lauletaan. Tämä on minun uskonnollinen taustani. Mies näyttää keskittyneeltä ja ihan kuin koko muu maailma olisi unohtunut ympäriltä. Myös minä saan siunauksen. Pienistä asioista on syntynyt valtavan isoja ja tuhoisia ongelmia, jotka ovat murentaneet tätä ihmistä. Ihmiset ovat asettuneet riviin odottamaan siunausta. Olet löytämässä rauhan, sinun ei tarvitse olla yksin. Ystäväni eli perheessä, jossa uskonnolla ei ollut kovin suurta roolia. Iloitsen sanoista, vaikka ne tulevatkin minulle vieraalta ihmiseltä. – Minulla on ollut syntinen olo. Ystäväni vieressä näyttää helpottuneelta. Taakka otettiin pois hartioiltani, ja rauha täytti sydämeni. 77 . Myös vapaiden suuntien uskovia vieraili luonamme. Toisin kuin muille, saarnaaja ei puhu minulle paatosta äänessään, vaan rauhallisesti suoraan silmiin katsoen. Kielillä puhumista Ylistyksen ja alkurituaalien jälkeen Järvinen avaa suunsa. Ei minua ole koskaan vaivannut se, kuinka toiset elävät. Toisin sanoen likapyykki pestiin, ja nyt lähdettiin uusin valkein kamppein liikkeelle, ystävä sanoo hiljaa. Käymistä Kristuksen kanssa Kun tilaisuus on ohi, on itsellänikin mukavan rauhallinen olo. – Jumala kutsuu jokaista puoleensa kaksi tai kolmekin kertaa.. Itse olen suhtautunut homoseksuaalisuuteen hyvin neutraalisti. Siunattavan takana on henkilö, joka ottaa kaatuvan kiinni
Tarvitaanko uskoon seiniä. Kristitylle siellä ei ole mitään. – Rupesin leikkimään maailman kanssa. Niitä ovat Jumalan hyvyys ja säädökset, joiden uskon olevan ihmisille hyväksi. Niistä asioista kannattaa luopua. Se oli kärsimystä. Näimme valot seurakuntatalon ikkunassa. Mitä tapahtui. He koskettavat hartioitani ja alkavat rukoilla. Nyt on toinen kerta, kun hän kutsuu eksynyttä poikaansa.. Minun tulee puolustaa niitä arvoja, joihin uskon. Tuntuuko sinusta, että Jumala on kutsunut sinua nyt uudelleen. – Ei. Kaksi naisista vilkaisee minuun, ja he tulevat luokseni. Rukoileminen on hengittämistä Jumalan kanssa. Myös ahdistuksessa. Mikä suhteesi Jumalaan on nyt. – Uskon sen olevan yksi tehtävistä. 78 Päätämme tulla seuraavanakin päivänä tilaisuuteen, jossa on puhujana helluntaievankelista Timo Närhi. Olo oli kuin tuhlaajapojalla. Olet joskus pyytänyt minua rukoilemaan puolestasi. – Aina silloin, kun aika on erotettu minun ja Jumalan välillä. Siellä oli tilaisuus loppumassa, mutta päätimme mennä sisälle. Mitä usko on, mietin. Tällaisia ovat omalla kohdallani esimerkiksi alkoholi. Teksti ja kuvat: Virpi Piippo Kysyin ystävältäni, kansanedustaja Teuvo Hakkaraiselta (ps) uskonasioista. – Ei tarvita. Siihen kuuluvat kirkon menot ja hurskastelu. Minä rakastan lähimmäisiä täällä lähelläni. Mitkä asiat eivät kuulu uskoon. Näin hän vastasi. – Uskonto on täynnä sääntöjä ja määräyksiä. Meille tarjottiin mehua ja siinä rupatellessa ystävälleni ennestään tuttu mies Marko Selkomaa kysyi, saako hän rukoilla ystäväni puolesta. Miltä Jumalan läsnäolo tuntuu. Se kirvoittaa kyyneleet. Hän on kaikkialla läsnä oleva. – Ne, joista Jumala pyytää luopumaan. Sunnuntaina paikalla on hiukan enemmän porukkaa, ehkä kahdeksankymmentä uskovaa. – Ei minulla ole niin laaja sydän. En osaa oikein selittää sitä. Jumala vahvistaa työtään koko ajan loppuun saakka. Tarraudun Jumalaan, Jumalan sanaan ja iankaikkiseen elämään. Närhi on värikäs persoona. Nyt emme jää siunattaviksi työkiireiden takia. Raamatussa sanotaan, että Herra ei asu käsillä tehdyissä temppeleissä, vaan Hänessä me olemme ja elämme ja liikumme. Mistä on kyse. Hänen esityksensä on mukaansatempaava, ja vähän väliä ilmassa raikuu huudahdukset: ”Aamen” ja ”Halleluja”. Rukoilla voi missä ja milloin vaan ja omilla sanoilla. – Usko on puhtaimmillaan kanssakäymistä Kristuksen kanssa. Se on sydämen kuuliaisuutta Jumalaa kohtaan, joka käytännössä tarkoittaa vapautta synneistä, saan vastaukseksi. – Pimeältä murheen laaksolta. Sinut tunnetaan maahanmuuttokriittisenä ihmisenä. – Ei kait se pahaakaan tee, hän vastaa. Miltä tämä vaihe tuntui. Mikä ero on uskolla ja uskonnolla. Tulee ikävä kotiin Jumalan luokse. Se pahimmillaan hirttää ja tappaa. Jostakin kumman syystä ajamme myös seuraavana päivänä Elävät kivet -seurakunnan lähellä olevaan kahvilaan. – Sen vaan tietää. Milloin koet kaikkein eniten, että Jumala on läsnä. – Kyllä. Siinä maailmassa ei ole kuin kärsimystä ja kieroutta. – Tulee syvä rauha. Kansanedustaja Teuvo Hakkarainen: – Herra on läsnä kaikkialla Kansanedustaja Teuvo Hakkarainen kertoo, että Jumala kutsuu ihmistä luokseen kaksi tai kolme kertaa elämän aikana. Sen myötä on tullut irstas meno. – Hapuileva. Uskotko, että kriittisyys on Jumalan sinulle antama tehtävä. Sen sijaan uskossa olevalle tulee yli ymmärryksen käyvä rauha ja turvallisuuden tunne. Se maailma on läpeensä paha. – Ei, tai alkuun ehkä, mutta kun sen rukoillen tekee, niin siinä uppoaa Jumalan ihmeelliseen maailmaan. Uskonnollisuus hyväksyy järkyttävät vääryydet, jotka tulevat valkeuden asussa. Eikö Raamattua ole vaikea ymmärtää. Minä en halua, että heille käy huonosti vaikkapa terroristien tai muiden hurjien takia. – Se on esirukous. Eikö Jumala pyydä rakastamaan lähimmäistäsi. Muutamassa sekunnissa kymmenkunta seurakuntalaista ympäröi ystäväni, ja he ojentavat kätensä häntä kohti ja rukoilevat. Matkaa kahvireissulle kertyy noin kuutisen kymmentä kilometriä. Onkohan se oikea kieli, pohdin. Sen selittämiseksi ei ole maallisia sanoja. Toinen laulaa välillä. Miten käytännössä rukoillaan, onko siihen sääntöjä. Uskon siihen, että suhde muuttuu vielä hapuilevasta vahvaksi uskoksi. Se on yli ymmärryksen käyvä. Evankelista huumoria ja puhuu ajankohtaisista asioista, kuten teki edellinenkin saarnaaja. Toinen puhuu erikoista kieltä. Mistä tiedät sen. Murheen laakso on jättänyt tunteisiini jälkensä. Kävi niin, että eksyit jossakin vaiheessa kaidalta polulta. Uskonnollisuus vie sotiin, riitoihin, kaikkeen pahuuteen ja älyttömyyksiin
Molemmille kuvaajille luonnon tunnelmat ja aitous ovat tärkeitä. Yhteys – Luontokuvia Salosta 16.1.2016–29.5.2016 Teijon Masuuni Masuunin Galleria Telakkatie 17, 25570 Teijo Korppi, erämaan lintu. Näyttelyn nimi on Yhteys – Luontokuvia Salosta ja se on esillä toukokuun loppuun saakka. Mikko Pääkkönen – Aloitin luontokuvauksen parissa. Taidekeskus Masuunin valokuvanäyttely yhdessä Mikko Pääkkösen kanssa on Schorinin viides näyttely. Kumpikaan ei halua olla itsekäs suhteessa ympäröivään luontoon. mitä siinä hetkessä on. Naarasmetson ja sen vastakuoriutuneen poikasen ensimmäinen katsekontakti elävässä elämässä. – Valokuvaan nimenomaan täällä Salon seudulla, nykyisellä kotiseudullani, Schorin sanoo. Valokuvanäyttely Yhteys Teijon Masuunissa Ana Schorin Ana Schorinin tärkeimpiä aihepiirejä ovat metsä, sen eläimet sekä metsäseudun yö tähtineen. Hän on tehnyt luontojuttuja Kosken Kaikuun. – Omassa kuvaamisessani teknisen tekemisen edelle menee kuvan tunnelma ja henki. Mikko Pääkkönen Ana Schorinin voittokuva Vuoden Luontokuva 2015 -kisan Linnut-sarjassa. Kuvissa kesäinen luonto on esillä kauneimmillaan. Hänen kuviaan on julkaistu oppikirjoissa ja sanomalehdissä. Jotain sitä tunnelmaa. Pääkkönen on palkittu Vuoden luontokuvakilpailussa 2015, Nisäkkäät-sarjassa kakkossijalla. Kuvaajat liikkuvat luonnossa luonnon ehdoilla, luonnon rauhaa ja kauneutta kunnioittaen. 79 Minne mentäis K aksi luontokuvaajaa, Ana Schorin ja Mikko Pääkkönen Perniöstä, esittelevät kuviaan Teijon Masuunilla yhteisnäyttelyssä, jossa luonnon kauneus kohtaa katsojan taidokkaaksi hiotun kuvaustekniikan keinoin. Kahvilan seinillä on samaan aikaan esillä Kari Sainion maalauksia. Schorin on tehnyt useita luontoaiheisia kuvaesityksiä ympäri Etelä-Suomea muutaman vuosikymmenen aikana. Masuunin näyttelyssä on esillä yhteensä 31 luontokuvaa Perniöstä Salosta. Ana Schorin Aamusumu. Hänellä on useita kunniakirjoa Vuoden luontokuva -kilpailusta vuodesta 1987 lähtien. – Luonnonvalokuvaus on mukavaa, rentouttavaa puuhaa metsissä, soilla ja järvillä päivin öin. Schorilta on kuusitoista kuvaa ja Pääkköseltä viistoista. Mikko Pääkkönen Metsätähti. Schorin on voittanut Vuoden luontokuvat -kilpailun 2015 Linnut-sarjan kuvalla Naarasmetso poikasineen. Luonnonvalo ei ole koskaan samanlaista, ja se on kaunista. Luonnonvalo on Pääkköselle tärkeä elementti kuvauksessa. Hänen kuviaan on julkaistu monissa julkisuissa, ja hän on osallistunut muutamiin yhteisnäyttelyihin.. Nykyään teen myös muun muassa hääkuvauksia ja lapsikuvauksia, ja valokuvaus on muuttunut harrastuksesta ammatiksi, Pääkkönen sanoo. Olen sitten kuvaamassa häitä, lapsia, luontokuvausta tai mitä vaan, pyrin aina saamaan kuviin jotakin kuvaustilanteesta
Palvelemme Sinua Energiahoito Marianne Luusuaniemi Lisätietoja 040-5303076 marianne.luusuaniemi@ luukku.com Kaukoparannusta: mm. · verenpysäytys · sairaudet · lapsettomuus · kivunhallinta · painonhallinta · masennus · burnout · hiustenlähtö · henkinen ohjaus ANNA ENKELISI KOSKETTAA Enkelivalo selvänäkötulkinta Laaja 44€ ja Mini 22€ sähköpostiin tai kirjeenä pm 3€ Leena Pulkkinen p. 0440741100 Varaa paikkasi palveluhakemistossa Eija Kiukkonen (09) 413 97 390 eija.kiukkonen@karprint.?
Intuitiivinen näkijä SEIJA HOLM ratkaisee vaikeatkin ongelmasi jo yhdellä puhelinsoitolla. www.reconnection-healing.. menetelmä Reikiopettaja Rita Forsberg-Kimura Enkeli kurssit www.thetahealing-rita.. www.reiki-ritaforsberg-kimura.. Palvelemme Sinua Palvelemme Sinua Ennustajat – Selvänäkijät Lohduksi, lahjaksi (Sinulle, Hänelle, Kummilapselle...) Intuitiivinen ENKELIMAALAUS + pieni RASIARUNO 38€ Naomi Mesin puh. Erityisalana ihmissuhdekriisit, ahdistus ja masennus. Parantaja netissä Kaukoparannusta, enkelikristallihoidot, henkisentuen puheilinpalvelu. EN JAKSA!” Soita silloin: Jaksamisen tukipuh 0600 04 310 (1,98/min + pvm) Lue lisää: jaksavaihminen.nettisivu.org Sinka Viisala, kasvatustiet.maist., jaksamisvalmentaja, voimavarakouluttaja, sparrari-kannustaja. 0700-94010 (2,21€/min) Kirsti-Maria www.nimionenne.com Selvänäkijä MARI Selkeyttää elämäntilanteesi 0700-3-9-1737 2,33€/min+pvm Selvänäkijä/meedio Vilma 0700 96020 (2,64€/min.) Lisätiedot ja palveluajat: www.vilmaingel.fi Tarotja Enkelikorttitulkitsija ANNE NEVANTAUSTA terveysasiat, mieltä askarruttavat huolet ja pelot henkinen kasvu ja kehitys, menneet elämät ajanvaraus 045 137 9317 (saat maksutiedot) 30min/30€ tai 50min/45€ sis. Selvänäkijä Stiina Sahari 0700-9-3009 2,32/min.+pvm. Puh. Lisätietoja: Rita Forsberg-Kimura 050 575 7753 email: rita.forsberg-kimura@pp.inet.. SELVÄNÄKÖ (MYÖS PUH.) ENERGIAPUHDISTUKSET 040-5339521 Martin Hansén-Haug www.uranus.sivuni. kaukoparannuksen Henkinen näkijä-tukija Kaarina Kristallisilta Tulkinnat Verkkokurssit www.kristallisilta.. Tmi Fehu PL 180, 00931 Hki 2,34€min+pvm www.fehu.. www.soulbodyfusion-rita.. 0700-92838 2,32€ (min+pvm) PL 105/10650 T:s Star.m.s. 044-3416390 www.reikienkeleita. Ilmainen rukouspalvelu. suntuubi.com VANHANAJAN HYVÄ KORTTIEN NÄKIJÄ 0700 – 01 – 878 Eeva Nurmi TYÖ, TERVEYS, RAHA, RAKKAUS JA UNET Hinta 2,32 € min PL 106, 00051 SONERA Jaksamisen tukipalvelut ”APUA. Carita Elo 0700-51-910 2,04€/min+pvm DYP-Apu, Pl 64, 00981 Hki Kanavointi Kurssit, tapahtumat ja matkat Reiki-kursseja Turussa Usiun alkuper. Adamus Saint Germainin DreamWalkerDeath koulu (DWD) Tobiaksen seksuaalienergioiden koulu (SES) Tobiaksen enkeltenmatka koulu (JOA) www.dreamwalker-rita.. 040-5414 442 ajanvaraukset ja taulutilaukset Väritaiteilija Selvänäkijä/Reikihoitaja Selvänäkijä/Ennustaja Raili 0700-70 1313 2,33€/min+pvm Kanavoin Sinulle energiaa. Myös parantavaa etähoitoa. ALICE näkijä, meedio, parantaja kyky ollut jo lapsena autan eteenpäin kaikilla elämän osa-alueilla 0700 51077 /1,98min+pvm Asemakatu 11 A JKL Käynti-soittoajanvaraus=044 3000516 tunti=50¤ 30min.=30¤/maksu tilille, soitto sopimuksen mukaan. pl50 hki 25 2,32 € min+pvm. Tarottulkitsija Irmeli 0700-84808 klo 14.00-19.00 info@fehu.. PL 50, HKI 25 www.tarjasahari.net TARJA SAHARI 0700-9-3008 PARANTAJASELVÄNÄKIJÄ PL 644, Tre 2,35 € + pvm Auttaja, näkijä, kaukoparantaja Sisko 0700-88970 ILOA JA VALOA ELÄMÄÄN Katson intuitiivisesti tarot-kor ien, enkeliviestien ja numerologian avulla elämääsi ja autan eteenpäin. Katson sekä mennyttä että tulevaa
Puhtaana kanavana toimimisen koulutus-ilta *** to 25.2. klo 17-20 Meditatiivinen Enkelten ilta *** Malmin Raitti 17. pe12.2. Henkinen Leikkaus Taivaalliset auttajat kanssamme la 13.2. Sielusopimuksista vapautuminen su 14.2. Palvelemme Sinua Kurssit, tapahtumat ja matkat Palvelemme Sinua S P I R A A L I P O R T T I HELMIKUU la-su 6.-7.2. Postiporras, 00700 Helsinki Lisätietoa ja ilmoittautumiset p.050 4008333 enkeltenportti@gmail.com www.spiraaliportti.fi. Taivaallisen Sielukehomme sydänyhteys ma 15.2. Finlandia-talo Osasto 264 B Kristallimaljakauppa MinäOlen messuilla MARIA ZAVOU 12.–15.2
Palvelemme Sinua Palvelemme Sinua Sielunpeilin kevään 2016 teemat ovat 2/16 Luonnonkansat Luonnonhenget Kalevalainen perintö Kiitos 3/16 Ääni ja musiikki Valo Lukunurkka Totuus 4/16 Puhdistava ravinto Luonto inspiraation lähteenä Energisoivat hoidot Syyskauden kurssija tapahtumakalenteri Kauneus Varaa paikkasi palveluhakemistosta! Soita Eija Kiukkonen Puh. 09 413 97 390 eija.kiukkonen@karprint.. Palvelemme Sinua
040 754 1327 Ohjelmaa ja elämyksiä, workshoppeja ja musiikkiesi tyksiä. Yli 200 näytteilleasettajaa. Paljon muuta mielenkiintoista! minä O len messut. BAS2 Posti Oy Posti Green PRINSESSA MÄRTHA LOUISE JA ELISABETH NORDENG (Norja) ANU WYSKIEL (USA) MAICCU KOSTIAINEN (Espanja, Suomi) TAAVI KASSILA (Intia, Suomi) DOMINIQUE SUREL (USA) SATYADEV BARMAN (Tanska) REINO LEHTINEN (Ranska) SUVI BOWELLAN DREAMWALKER DUO RAIJA KIVIMETSÄ MARJUT HJELT JAANA HUITTI JEREMY QVICK www.facebook.com/MinaOlenMessut K EH O | M IE LI | H EN K I Finlandia-talossa la 10–18 su 10–17 6–7.2.2016 ULLA SUOKKO (Peru, USA) SAMU MIELONEN JA ASTA RAAMI Arvostettuja kotija ulkomaisia luennoitsijoita www.minaolenmessut.. Järjestäjä: Minä Olen Keskus Tiedustelut: Anu Rautkari, puh. Kehon ja mielen hyvinvointiin ja henkiseen kasvuun liittyviä teemoja