vuosikerta | Irtonumero 2,00 € 9 770782 658003 ISSN 0782-6583 Tuas ainakin aiotaan soutaa Sulkavalla Sulkava-seura ry:n mukaan Sulkavan suursoutuja ei aiota perua tänä kesänä. – Se on ehkä hieman vähemmän kuin tavallisena vuonna tähän aikaan olisi. lee Vihreä rypäle Intia 500 g VERKKOKAUPPA auki osoitteessa k-kauppa.fi/kauppa. Lisätietoa ja illmoittautumiset: https://www.suursoudut.fi/fi/etusivu/ Hanna Partanen Soudetaanko Sulkavan 53. Järjestäjät ainakin ovat toiveikkaita. V iime vuonna Sulkavalla tapahtui jotain ennennäkemätöntä: Sulkavan suursoudut peruttiin. 015-471 203 Wauhdikasta wappua oman kylän kaupasta! 99 1 kg 79 w Alko avoinna: ma–to 11.30–17 pe 30.4. päivänä 2021 | N:o 17 | 59. Tällöinkin maksetun osallistumismaksun voi siirtää seuraavalle vuodelle. Järjestäjät lupaavat seurata koronatilannetta tiiviisti ja tehdä kevään aikana aktiivista työtä viranomaisten kanssa. suursoudut heinäkuussa 2021. Soutujen valmistelut ovat jo hyvässä vauhdissa. Sulkavan suursoudut pidättää oikeuden muutoksiin. – Me kuitenkin uskomme tulevaisuuteen, ja vuoden 2021 suursoutujen järjestelyt ovat hyvässä vaiheessa. Suurin osa ilmoittautumisista tulee yleensä vasta touko-kesäkuussa. Ilmoittautumisia on Makkosen mukaan tullut jo noin tuhat kappaletta. Aineistot kesänumeroon toivomme pe 21.5. OTA YHTEYTTÄ, TEHDÄÄN TYÖSI JA TUOTTEESI TUNNETUKSI! 015 471 544 | toimitus@sulkavalehti.. – Emme palauta maksettuja osallistumismaksuja ilman lääkärintodistusta. tai ilmoitukset@sulkavalehti.?. Suursoutuja järjestävä Sulkavaseura joutui koko muun maailman kanssa taipumaan koronakriisin aiheuttamien rajoitusten edessä. 9–18 la–su suljettu Pihalla Otto Plus -automaatti! 13 95 95 kg kg Vihreä parsa Unkari 500g Tarjoukset voimassa TO–SU Palvelemme ma–la 7–21, su 9-21 Naudan takuumurea ulko. Mikäli suursoudut joudutaan perumaan järjestäjistä riippumattomista syistä, osallistumismaksun voi siirtää seuraavalle vuodelle. – Ne ohjeet ehtivät varmasti muuttua vielä monta kertaa ennen heinäkuuta. Soutajat ovat tiedustelleet Seuran puheenjohtaja Matti Makkosen mukaan soutajilta on tullut jo kyselyjä siitä, aiotaanko soudut järjestää vai perua. Sulkavalaisuuden asianajaja Keskiviikkona huhtikuun 28. Kenoa ja Lottoa! Tarjoukset myös K-Market tarjouslehdestä! Meidät löydät myös FACEBOOKISTA ja INSTAGRAMISTA Puh. Soutajat ovat meille ykkösasia, eli soudut pyritään järjestämään ehdottomasti. Suursoudut on tarkoitus järjestää perinteiseen tapaan heinäkuun toisena viikonloppuna 8.–11.7.2021. Viime vuoden soutuihin maksetut ja kesälle 2021 siirtyneet ilmoittautumiset tulisi vahvistaa tekemällä ilmoittautuminen nettisivujen kautta. – Viime kesän venevuokrat, jotka siirrettiin kesälle 2021, tulisi myös vahvistaa sähköpostitse. Kuitenkin mennään suunnilleen samoissa luvuissa. PALVELUTISKILTÄMME VAPUKSI Meillä voit pelata Veikkaus-pelejä, esim. mennessä. Oheisohjelma on eri juttu, ja se voidaan karsia pois, jos rajoitukset eivät niitä salli. – OIemme sanoneet, että menemme viranomaisten ohjeiden mukaan. – Mikäli tapahtuma joudutaan jälleen siirtämään, siihen reagoidaan heti. Suursoutujen suunnittelu ja valmistelu jatkuvat kevään aikana normaalisti. Nyt Sulkava-seurassa ollaan toiveikkaita, ettei sama toistuisi. Kokonainen kirjolohi Suomi Sitruuna Espanja Estrella perunalastut 175–275g Vadelmamunkki 90 g 00 4 (7,27–11,43€/kg) ilman korttia 2,55€/ps (9,27– 14,75€/kg) original ja juusto 8 -Suomi, palana kpl Perhekokki täytetyt krepsit 19 80 kg 49 1 rs (2,98/g) 99 2 nippu Vaasan herkkumunkki 50 g 39 kpl Vanha Porvoon Fabriikin kotisima 0,95 l 99 3 pl (3,99/L) 2 ps ILMESTYY KE 26.5.2021 Varaa ilmoitustila lehdestä pe 14.5. Soutujen koronaturvallisuutta on jo pohdittu jonkin verran, mutta lopullisia ohjeita odotetaan viranomaisilta. Tavoitteena on järjestää suursoudut normaaliin tapaan tulevana kesänä, kerrotaan Sulkava-seuran tiedotteessa. mennessä. Rajoituksiahan ollaan nyt höllentämässä, mutta tarkemmin tilanne selviää vasta toukokuun lopulla
Mielestäni tässä yksi tärkeimmistä keinoista on satsata myös jatkossa liikunta-, ulkoiluja muihin harrastusmahdollisuuksiin sekä kulttuuriin. Kiitos kotihoidon ja vuodeosaston henkilökunnalle äidin hyvästä hoidosta. Entä mitä sinä, lukijamme, haluaisit kysyä kuntavaaliehdokkailtamme. Kulttuuriin satsaaminen on satsaamista hyvinvointiin. Jotkut saavat kansalaisoikeuden, jotkut kaksoiskansalaisuuden. klo 15.00 keskuskoululla, säestäjänä Harri Kautonen. Maahanmuuttoviraston myönteinen päätös on usein suuren juhlan aihe. Ne voivat lohduttaa, rohkaista, vahvistaa identiteettiä, antaa ahaa-elämyksiä ja tarjota keidashetkiä kiireisen arjen keskellä. Entiset ja uudet laulajat tervetuloa harjoituksiin. 3:20). Yksi taivaan kansalaisuuden suuri etuoikeus on anteeksiantamus. Hyvinvointi puolestaan lisää tuottavuutta. Eikö itse kutakin vedä ennemminkin paikka, jossa voidaan hyvin. mennessä sähköpostitsetoimitus@sulkavalehti.fi tai soita 015 471 544. L E H T I. 11:13 Mietelause Löydä jännitystä jokaisesta päivästä. Terveys ja hyvinvointi Keskiviikkona 28.4.2021 N:o 17 2 Päivän kierto Pääkirjoitus Viikon sana Yhdistystoiminta 28.4.2021 Aurinko nousi tänään 5.03 ja laskee 21.07. MTLH:n tukema loma syyskuussa Vesileppiksessä, kysy lomasta Pertiltä puh. Jumalan valtakunnan kansalaisuuteen kuuluu usko Jeesukseen Kristukseen, Sanan suuret lupaukset ja tietoisuus siitä, ettemme ole koskaan yksin. Lähetä kysymyksesi toimitukseen ti 4.5. Katso ensi viikon lehdestä toukokuun tapahtumista. Oletko kiltti ja siisti mies 75– . Sitä valtakuntaa johtaa itse Kristus, joka antaa jokaiselle kaipaavalle ja armoa anovalle osallisuuden armoon ja anteeksisaamiseen. Osaammeko siitä oikeasti iloita. Sitä ei mikään viranomainen epää eikä voi riistää. Hyödynnämme haastatteluissa myös lukijoidemme kysymyksiä. Toisaalta myös kuntien tulot vähenevät, kun niitä järjestämisvastuun vähentyessä siirretään valtiolle. Sote-uudistuksen myötä kuntien lakisääteiset tehtävät ja siten myös sote-palveluiden järjestämiskulut vähenevät merkittävästi. Kulttuurikasvatus vahvistaa lasten ja nuorten empatiaja sosiaalisia taitoja. Tea Ikonen Päätoimittaja tea.ikonen@sulkavalehti.fi Eläkeliiton Sulkavan yhdistys ry: Laulukuoron harjoitukset ma 3.5. Johannes tulevan sunnuntain epistolatekstissä toteaa, että ”jos sydämemme meitä jostakin syyttää, Jumala on meidän sydäntämme suurempi ja tietää kaiken” (1 Joh. Tepsu 050 3566 736. Kulttuuriin laitetut eurot ovat kuitenkin eduksi juuri lapsille, nuorille, vanhuksille ja kaikille muillekin. Kaksoiskansalaisuus M igri on joillekin suorastaan kirosana. Lisäksi yleensä kulttuuripuoli on se, josta ensimmäisenä karsitaan, jos menoja on saatava pienemmäksi, ikään kuin kulttuuri olisi jotain ylimääräistä hyvää, josta pitäisi luopua juuri silloin, kun sitä eniten tarvitaan. Tuletko ystäväksi minulle, talonhoitajaksi. Lisäksi asukkaiden hyvinvointi on houkuttelevuudenkin kannalta kunnan etu. Kulttuuriin panostaminen edistää hyvinvointia S uomessa valmistellaan tällä hetkellä sote-uudistusta, jonka myötä sosiaalija terveyspalveluiden sekä pelastustoimen järjestämisvastuun on tarkoitus siirtyä hyvinvointialueille 1.1.2023. Päivän sana Sitä, mikä heille oli luvattu, he eivät saaneet; he olivat vain etäältä nähneet sen ja tervehtineet sitä iloiten, tunnustaen olevansa vieraita ja muukalaisia maan päällä. Partanen Soi kirkonkellot hiljaa yli keväisen hautausmaan. Siitä osataan todella iloita. Oikeastaan voimme sanoa, että tämä Taivaan kansalaisuus on anteeksiannon ja armon valtakunta. 040 8273952. Jumala on todella meidän syyttävää sydäntämme suurempi. Kunnilla on kuitenkin sote-uudistuksen jälkeenkin tärkeä rooli myös hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä sekä sosiaalija terveysmenojen ennaltaehkäisyssä. Charles Baudelaire Nimipäivät Tänään keskiviikkona Ilpo, Tuure, Ilppo, torstaina Teijo, perjantaina vappuaatto, Mirja, Miia, Mira, Mirva, Mirella, Mirjami, Mirka, Mirkka, lauantaina vappupäivä, suomalaisen työn päivä, Vappu, Valpuri, sunnuntaina Vuokko, Viivi, maanantaina Outi, tiistaina Roosa, Ruusu ja Rosa. Miten kunnan tulee valmistautua soteuudistukseen ja mihin keskittyä sen jälkeen, kun sote-palveluiden järjestämisvastuu on siirtynyt pois kunnilta. Tulisiko Sulkavan tehdä toimia ilmastonmuutoksen hillitsemiseksi. Musiikki, teatteri, kirjallisuus, kuvataide ja monenlaiset muutkin kulttuurituotteet auttavat kaikenikäisiä ihmisiä tunteiden sanoittamisessa. Olemme jo täällä maitten päällä myös Jumalan valtakunnan kansalaisia. Pyhän Kolmen läsnäolo on totta joka päivä. Liittokokous ja kesäpäivät elokuussa Tampereella, kysy matkasta Tarjalta puh 040 5592159. Haastattelemme toukokuussa niiden puolueiden edustajia, joista on Sulkavalla ehdokkaita pyrkimässä valtuustokaudelle 2021–2025. Suomen kansalaisuus on monelle ison työn ja vaivan takana. Hepr. Jokaisella kristityksi kastetulla on kaksoiskansalaisuus. Rakkaamme Raija Irene RUOTTINEN s. Sinne saatamme äidin rakkaan isän vierelle nukkumaan. Joskus tosin kuulee väitteitä, että kulttuuriin laitetut eurot ovat pois lapsilta, nuorilta ja vanhuksilta. 27.3.2021 Sulkava o.s. Pirjo Roinila kahden maan kansalainen Kysy kuntavaaliehdokkailta! Miten Sulkava säilytetään elinvoimaisena. Hakovirran Metsästysseura ry:n VUOSIKOKOUS Pijoissa lauantaina 8.5.2021 Klo 14 Peuraporukka Klo 14:20 Hirviporukka Klo 15 Metsästysseura Tervetuloa! Hallitus Saavuthan paikalle vain terveenä. Kiittäen ja kaivaten Lapset perheineen Lastenlapset perheineen Sukulaiset ja ystävät Siunattu läheisten läsnä ollessa. Lämmin kiitos osanotosta. 25.5.1935 Juva k. Oletettavasti pahoinvointia on enemmän siellä, missä näitä mahdollisuuksia on ihmisille kehnosti saatavilla. Näillä näkymin toukokuussa päästään kokoontumaan alle 20 henkilön ryhmissä. Myös pandemiakurimuksessa
Hän arvelee geoparkin tuovan ainakin kotimaan matkailijoita kuntaan jo tulevana kesänä. – Alanteentietä pitäisi tuotteistaa ja brändätä enemmän. – Aleksi on ollut ihana työtoveri. Rannalle jäi esimerkiksi Annikinniemi, joka on hieno paikka, mutta kriteerien mukaan kohteiden piti olla tunnettuja tai niissä piti olla saatavilla palveluita, Kokki kertoo. Parkkonen aloittaa uudessa virassaan heinäkuun alussa. Kapituli antaa lausuntonsa todennäköisesti aikaisintaan juhannuksen tienoilla, jonka jälkeen asia palaa seurakuntiin lausuntokierrokselle elo-syyskuussa. Jyväskylässä minulla on toisenlaiset mahdollisuudet tehdä rippikoulutyötä. Saimaa Geopark jätti hakemuksen UNESCOlle syksyllä 2017. Seuraava arviointi on vuonna 2025. Molemmissa vaihtoehdoissa viimeinen neuvottelukierros järjestetään tällä viikolla. Geoja käyntikohteisiin kannattaa tutustua Jokaisessa Saimaa Geopark -alueen kunnassa on liuta geokohteita sekä luontoja kulttuurikohteita. Saimaa Geopark ry:n hallituksen puheenjohtaja Jouni Riihelä on riemuissaan pitkän työrupeaman tuottamasta tuloksesta. Myös moni sulkavalaisyritys on jo lähtenyt Saimaa Geopark -partneriksi. Se ei häviä yhtään Punkaharjulle, Ralli pohtii. Vs. – Geologit kartoittivat Sulkavan kohteita ja paikkoja, joista sitten kunnassa tehtiin Saimaa Geoparkin kriteerien mukaan valinta siitä, mitkä otettiin meidän Geoparkkohteiksi. Lohilahti on elävä kylä, ja UNESCOn status tuo heillekin mainosarvoa. – Todennäköisesti työsuhde olisi säilynyt, mutta työala olisi varmaan muuttunut. Statuksen saanti julkistettiin viime torstaina. Sulkavan seurakunta käy tällä hetkellä liitosneuvotteluita Juvan ja Puumalan seurakuntien sekä toisaalta Savonlinnan seurakunnan kanssa. Parkkosen työpaikan vaihdos aiheuttaa seurakunnassa sisäisiä järjestelyjä, mutta käynnissä olevien liitosneuvotteluiden vuoksi seurakuntaan ei ainakaan ennen syksyä palkata toista pappia. Statuksen säilyttämiseksi on tehtävä työtä UNESCO Global Geopark -status myönnetään aina neljäksi vuodeksi kerrallaan. Harmittaa menettää hänet, mutta ymmärrän, että nuoren elämä menee eteenpäin. Partnereiden ja palveluiden löydettävyyttä on parannettu kansainvälisen luontomatkailuportaali Outdoor Activen avulla. Yhdellä papilla seurakunta ei Vihavaisen mukaan pärjää, sillä seurakunnasta puuttuu muun muassa kanslisti, nuorisotyöntekijä ja lähetyssihteeri, joiden tehtäviä papit ovat nyt hoitaneet. Parkkonen myöntää, että tuleva seurakuntaliitoskin vaikutti asiaan. UNESCO päättää vuosittain uuden alueen hyväksymisestä geoparkiksi. Matkailullisen vetovoiman näkökulmasta geopark-alueet ovat rinnastettavissa kansallispuistoihin ja UNESCOn maailmanperintökohteisiin. Parkkosen mukaan useampi syy johti haluun hakeutua töihin muualle. Sulkavan kunnan toimistosihteeri Maisa Kokki paljastaa, että moni kohde jäi kunnan Geopark-kohteiden ulkopuolelle. Tällä hetkellä UNESCO Global Geopark -verkostoon kuuluu 169 kohdetta 44 maasta. Mikäli luottamushenkilöt näkevät hyväksi, seurakuntaan voisi palkata esimerkiksi määräaikaisena eläkeläispapin tai jonkun nuoren papin. – Vaatii pysähtymistä, olemista ja ympärilleen katsomista. päivänä 2021 UNESCOn Geopark-status tuo Sulkavalle kansainvälistä näkyvyyttä Viime torstaina Saimaa Geoparkille myönnetty UNESCO Global Geopark -status on verrattavissa UNESCOn maailmanperintökohteisiin. – Kirjastossa on Saimaa Geoparkin infopiste, jossa on karttoja ja muuta materiaalia, hän vinkkaa. Tunnettavuus ja UNESCO-status tuo jo täksi kesäksi Geopark-kohteisiin runsaasti uusia kävijöitä, Riihelä arvioi. Tea Ikonen Tea Ikonen Mikä ihmeen Geopark. Statuksen myötä Saimaa Geoparkista tuli kansainvälisen UNESCO Global Geopark -verkoston jäsen. Haluan kuitenkin nimenomaan tehdä varhaisnuorisoja nuorisotyötä. – Periaatteena on, että paikalliset ihmiset ottavat Saimaa Geoparkin toiminnan omakseen. Loppusyksystä selviää, liitetäänkö Sulkavan seurakunta Savonlinnan seurakuntaan vai Juvan seurakuntaan yhdessä Puumalan seurakunnan kanssa, Vihavainen kertoo. Geopark täyttää kovat kansainväliset kriteerit. Status hyödyttää Sulkavan kuntaa ja yrittäjiä Sulkavan kunnanhallituksen puheenjohtaja Kaisa Rallin mukaan UNESCOn statuksella on valtavan suuri merkitys Sulkavalle matkailun kannalta. Verkostoon kuuluu nyt kaikkiaan 169 kohdetta 44 maasta. – Toukokuun ajan selvitysmies Sami Lahtiluoma kirjoittaa neuvotteluista omaa raporttiaan Mikkelin tuomiokapitulille. – Vilkaharju on varmasti hyvä kakkonen. Ralli uskoo muidenkin kuin matkailualan yritysten hyötyvän statuksesta ja sen kasvattavan myös kunnan mainetta. Portaalin kautta saa kuitenkin paljon näkyvyyttä, Ralli vinkkaa. – Seurakunnan luottamushenkilöt puntaroivat sitten syksyä vasten tilannetta. Verkoston kautta alueen geologinen perintö ja paikalliset palvelut saavat kansainvälisen näkyvyyden. Vuosilomani sijaiseksi kesä-heinäkuussa on tulossa kaikille tuttu mies, seurakunnan entinen kirkkoherra Erkki Kosonen, Vihavainen paljastaa. – Partneriksi liittyminen on ilmaista, mutta Outdoor Activessa on vuosimaksu. Tavoitteena on, että neljän vuoden päästä Saimaa UNESCO Global Geopark tunnistetaan kansainvälisesti, kansallisesti ja erityisesti paikallisesti. Mukana ovat ainakin Rallin Lomamökin, Sorjosen Lomamökit, Salmenahon Lomamökit, Villa Kukkapää, Lohikosken Mylly, JärviSuomen Souturetket ja Mapline. Sulkava on yksi Saimaa Geoparkin jäsenkunnista yhdessä Imatran, Juvan, Lappeenrannan, Mikkelin, Puumalan, Ruokolahden, Savitaipaleen ja Taipalsaaren kanssa. – Olen saanut hyvät eväät työhöni Sulkavalta, ja halusin lähteä siirtymään kohti isompia haasteita. Historiallinen Alanteentie on osa Uitonrinteen puutalomiljöötä, joka puolestaan on yksi Sulkavan Geopark-kohteista.. Kokki suosittelee geokohteisiin sekä kuntien käyntikohteisiin tutustumista. Portaalissa ovat esillä alueen retkeilyreitit ja -kohteet, Saimaa Geoparkin geo-, luontoja kulttuurikohteet sekä alueen yrittäjien tuotteet ja palvelut. UNESCO Global Geopark status ei tuo alueelle uusia suojelumääräyksiä. Saimaa Geopark on kolmas UNESCO Global Geopark -statuksen saanut alue Suomessa. Sulkavan kohteista ykköseksi Ralli arvioi Linnavuoren, joka on entuudestaan tunnettu matkailukohde. – Pyrimme pärjäämään kesän kirkkoherran ja sijaistavien eläkeläispappien voimin. Sulkavalla Parkkonen työskentelee kesäkuun loppuun asti ja vetää muun muassa kesäkuussa järjestettävän rippikoulun. Kanslistin tehtäviä riittää myös muun muassa talouspäällikölle ja diakonille. Saimaan aarteet eivät välttämättä aukea ihan heti. Lisäksi kohteista Ralli nostaa Alanteentien sekä Lohilahden kohteet. Saimaa Geoparkin lisäksi UNESCO Global Geopark -statuksen sai tänä vuonna seitsemän muuta aluetta: Vestjylland UNESCO Global Geopark Tanskasta, Thuringia Inselsberg – Drei Gleichen UNESCO Global Geopark Saksasta, Grevena Kozani UNESCO Global Geopark Kreikasta, Belitong UNESCO Global Geopark Indonesiasta, Aspromonte UNESCO Global Geopark Italiasta, Majella UNESCO Global Geopark Italiasta sekä Holy Cross Mountains UNESCO Global Geopark Puolasta. He tietävät elävänsä ainutlaatuisen geologisen kohteen osana ja osaavat kertoa myös vieraille, mikä Saimaa Geopark on, toteaa Saimaa Geoparkin toiminnanjohtaja Heli Rautanen. U NESCOn hallintoneuvosto on myöntänyt Saimaa Geoparkille UNESCO Global Geopark (UGG) -statuksen. Geoparkit ovat alueita, joiden tavoitteena on alueiden kestävä taloudellinen kehittäminen luontomatkailun avulla. Saimaa Geoparkilla on 80 yrityspartneria, jotka ovat sitoutuneet kestävän kehityksen periaatteisiin ja YK:n Agenda 2030 -ohjelmaan. Olemme nyt tasavertaisia muiden maailman merkittävien luontomatkailukohteiden rinnalla, Riihelä toteaa Saimaa Geopark ry:n tiedotteessa. Geoparkit ovat osa kansainvälistä Geopark-verkostoa, jonka kautta geopark-alueen geologinen perintö ja paikalliset palvelut saavat kansainvälisen näkyvyyden. Aiemmin statuksen ovat saaneet Rokua UNESCO Global Geopark ja LauhavuoriHämeenkangas UNESCO Global Geopark. Kokin mielestä Saimaa Geoparkin Aleksi Parkkonen valittu Palokan alueseurakunnan seurakuntapastoriksi S ulkavan seurakunnan kasvatustyön seurakuntapastori Aleksi Parkkonen on valittu Jyväskylän seurakunnan Palokan alueseurakunnan seurakuntapastorin virkaan. Saimaa Geopark tähyää jo nyt toiminnoissaan saadun statuksen jatkuvuuteen. kirkkoherra Susanna Vihavainen ymmärtää Parkkosen lähtöä. Jos työntekijän valinta menee syksylle, olisi hyvä, että vakituinen kirkkoherra olisi mukana valitsemassa häntä, Vihavainen pohtii. – UNESCO-status on alueelle ja sen toimijoille erittäin merkittävä kansainvälinen tunnustus. Keskiviikkona huhtikuun 28. – Status saadaan vielä hetkellä, jolloin luontomatkailu ja eräily elää yhteiskunnassa kultakauttaan. – U N E S C O G l o b a l Geopark -statusta voi verrata maailmanperintökohteisiin. Sekin houkutti hakeutumaan sinne. – Olemme viime vuosina profiloituneet enemmän luontomatkailun ja luontokohteiden kautta. Lisäksi meillä on sukua Jyväskylän suunnassa. UNESCOn status tuo meille kansainvälistä näkyvyyttä ja kiinnostusta, Ralli toteaa. Myös Kokki painottaa, että statuksella on Sulkavalle ja muille Saimaa Geoparkin jäsenkunnille valtava merkitys. Sulkavan Geopark-kohteet Geokohteet: • Lohilahden delta ja muinainen lasku-uoma • Sulkavan drumliinimaasto ja amadeuskivi • Pisamalahden linnavuori • Telataipaleen kanava • Vilkaharjun harjumaasto Luontoja kulttuurikohteet: • Markan muistomerkki Lohilahdella • Sairalanmäen sotilashaudat • Sarsuinmäen tykkipatterit ja museotykki • Lohikosken mylly • Lohikosken kirkko • Sulkavan kirkko ja muistomerkit • Uitonrinteen puutalomiljöö Löydä Saimaan kätketyt aarteet -slogan on osuva
Sulkavan Voimasiskojen toinen ryhmänvetäjä Daria Koskinen kertoo, että tehtävien kautta tullaan tietoisiksi muun muassa omista juurista ja lapsuudesta opituista tunneelämän käyttäytymismalleista. Mahlaa saadaan tekemällä reikä koivun runkoon. Savonlinnan NNKY:n toiminnanohjaaja Heidi Hautakangas kertoo, että vertaistukiryhmän tarkoitus on tukea naisten hyvinvointia ja edistää tunteiden käsittelyä. Silloin opettelin keräämään myös mahlaa, ja harrastin mahlankeruuta aika aktiivisestikin. – Usein näissä ryhmistä syntyy myös ystävyyssuhteita, jotka jatkuvat ryhmän jälkeenkin. Omaa positiivista kehitystä on ollut hyvä huomata.” ”Moni voi miettiä, että löytyykö arjesta aikaa tällaiselle vertaistukiryhmälle. Äidit ovat myös tervetulleita Savonlinnan ryhmiin. Meillä on ollut hyvät vetäjät tässä, ja aina on ollut hauskaa.” ”Olen tykännyt kovasti Voimasiskoista. – Ja kun meillä on vaitiolovelvollisuus, asiat jäävät sinne ryhmään, eikä kukaan kerro niitä eteenpäin. Terveys ja hyvinvointi Keskiviikkona 28.4.2021 N:o 17 4 Voimasiskoissa annetaan tunteille tilaa Tammikuussa alkaneen Sulkavan ensimmäisen Voimasiskot-ryhmän osallistujat kertovat, että ryhmä on ollut voimaannuttava ja virkistävä kokemus. Kun mahlasta sitten häviää kirkkaus, on se merkki mahlankeruun lopettamisesta. Tehtävissä tutustutaan muun muassa omaan elämänkaareen ja lapsuuden kokemuksiin sekä piirretään unelmakarttoja, ja nousseista ajatuksista keskustellaan yhdessä seuraavalla tapaamiskerralla. Siksi Voimasiskot-ryhmä sopii kaikenikäisille, myös nuorille naisille, jotta he löytäisivät jo elämänsä alkutaipaleella rohkeutta omien tunteidensa ilmaisuun. – K ä v i n M i k k e l i s s ä luomukursseilla, yrttikursseilla ja sienikurrsseilla ja olin todella kiinnostunut kaikesta tällaisesta. Vertaistukiryhmässä saa jakaa omia iloja ja suruja luottamuksellisessa ilmapiirissä. Tutkimuksissa on huomattu, että vertaisryhmät on todella tehokkaita peilejä meidän elämässä. Haaveemme on, että ryhmät voisivat pyöriä Sulkavalla ja Savonlinnassa jatkuvasti, jos tarvetta on. Oikeastaan ryhmä on ollut minulle henkireikä. Ihmejuomalla on kerrottu olevan lukuisia terveysvaikutuksia kevätväsymyksen torjumisesta allergioiden siedätyshoitoon, ja mahlasta onkin povattu Suomen seuraavaa hittivientituotetta. Tapaamisten sisältö pohjautuu kristilliseen arvopohjaan, mutta ryhmät on tarkoitettu kaikille naisille. On ollut hyvä pohtia omaa menneisyyttä ja sitä, miten paljon on esimerkiksi jo kasvanut omassa tunnemaailmassaan. Se sopii myös koronaajan rajoituksiin. – Mutta ehdottomasti nuoremmatkin naiset ovat tervetulleita. Lisäksi turvallisuutta lisää se, että kaikissa ryhmissä vetäjiä on kaksi. Lisätietoja: Savonlinnan NNKY:n toimintaa: https://ywca.fi/paikallisyhdistykset/ savonlinnan-nnky/ savonlinnannky@gmail.com 044 349 5374 Voimasiskot: https://ywca.fi/voimasiskot/ tervetuloa-voimasisko/ Kamalat äidit: https://ywca.fi/kamalat-aidit/ Voimasiskot-ryhmäläisten kokemuksia ”Kokemus on ollut hyvin positiivinen. K oivunmahla on yksi Suomen luonnon omista terveysjuomista. Koskisen mukaan pieni ryhmä luo turvallisen ilmapiirin avautua. – NNKY-liitto kouluttaa kaikki ryhmänvetäjät. Ryhmän vetäminen on Hautakankaan ja Koskisen mukaan ollut antoisaa sekä ryhmäläisille että vetäjille. Mahlaa voi kerätä kahdenkolmen viikon ajan. Oma haaveeni on, että tuleva sukupolvi saisi olla entistä vapaampi ilmaisemaan tunteitaan. Hautakankaan mukaan mikään tunne ei ole itsessään huono, vaan niiden tehtävä on aina kertoa meille jostain. – Sen takia olisi hirveän tärkeä oppia tunnistamaan ja ilmaisemaan tunteitaan. Joko olet kokeillut mahlankeruuta. Näitä asioita ei välttämättä tule pohtineeksi ilman vertaistukiryhmää. Voimasiskot-ryhmässä tunteiden ilmaisua harjoitellaan keskustelun lisäksi erilaisten tehtävien kautta. Lignell on joskus nähnyt mahlan valuvan koivusta ilman kerääjääkin. Lisäksi on kaksi ryhmänvetäjää, eli yhteensä porukassa on kuusi ihmistä. Viikko ennen hiirenkorvien puhkeamista on otollista aikaa koivunmahlan keruuseen. – Lasken mahlan mehupönttöihin, joiden korkkiin on tehty letkun mentävä reikä. – Sydämellä tätä tehdään, ja antaessaan saa, toteaa Koskinen. Tukea myös murrosikäisten vanhemmille Voimasiskojen lisäksi Hautakangas on vetänyt NNKY-liiton kehittämää Kamalat äidit -vertaistukitoimintaa Savonlinnassa. Jos Sulkavalta löytyy tarvetta tällaiselle tuelle, voisimme yrittää järjestää Kamalat äidit -ryhmää myös tänne. N NKY-liiton kehittäm ä ä Vo i m a s i s k o t vertaistukitoimintaa päästiin tänä keväänä kokeilemaan myös Sulkavalla. Savonlinnassa ryhmien osallistujat ovat olleet 30–70-vuotiaita. Itsekin ajattelin alussa niin, mutta kyllä aikaa löytyy, ja tämä on niin voimaannuttavaa, että ryhmän ansiosta aikaa tuntuu tulevan lisää. Ryhmissä on voitu puhua surullisistakin asioista ja vahvistaa itsetuntemusta. Siksi myös Savonlinnassa aloitettiin Kamalat äidit -toiminta pari vuotta sitten. Ihmiset oppivat niin paljon toinen toistaan kuunnellen. Jos tunteet tukahdutetaan, syntyy niin sanottuja tunnelukkoja, jotka rajoittavat ihmisen elämää ja heikentävät elämänlaatua. Ryhmät on tarkoitettu murrosikäisten nuorten vanhemmille. On ollut hyvä tietää, että kaikki on luottamuksellista, eivätkä asiat leviä. Hanna Partanen. – Haluamme aloittaa ryhmän heti elokuun alkupuolella, jotta ehdimme pitää kaikki tapaamiskerrat jouluun mennessä. Laajamittainen mahlantuotanto kuitenkin vielä puuttuu, ja useimmiten mahlaa kerätään pihakoivun omistajan omaksi iloksi. Nyt innostus on löytynyt uudelleen, ja Lignell kerää talteen oman pihan rantakoivikon mahlat. Tänäänkin tulin ryhmään suoraan töistä, ja olin ihan innoissani.” Hanna Partanen Voimasiskojen Sulkavan ryhmää vetävät sulkavalainen Daria Koskinen (vas.) ja savonlinnalainen Heidi Hautakangas. – Se on hyvä ryhmäkoko, jossa kaikki pääsevät tuomaan omia ajatuksiaan esille. Yhteensä Voimasiskot-ryhmä kokoontuu 10–11 kertaa, kahden viikon välein. Hilkka Lignell kerää oman pihakoivun mahlat pakastimeen ja nauttii terveysjuomaa pitkin vuotta. – Moni vanhempi on sanonut, että pienten lasten vanhemmille löytyy hyvin tukea, on neuvolat ja muut. Monet yritykset ovat onnistuneet myymään mahlaa kaukoitään asti. Eli tehdään töitä työparina, eikä kukaan toimi yksinään, Hautakangas summaa. Sekä Voimasiskoista että Kamalat äidit -toiminnasta kiinnostuneet voivat olla yhteydessä Savonlinnan NNKY:hyn. Myöskään sodanjälkeisiä tunnetiloja ei ole osattu ilmaista. Toiminta on suunnattu kaiken ikäisille naisille, Hautakangas toteaa. Vilkaharjulla asuva Hilkka Lignell innostui mahlankeruusta jo kymmenen vuotta sitten. Niille tunteille ei ole annettu lupaa olla olemassa. Mutta murrosikäisten lasten vanhemmille ei ole juurikaan mitään. – Meidän kulttuurissamme on perinteisesti sanoitettu tunteita todella vähän. – Moni on hoksannut elämänsä varrelta kohokohtia, jotka ovat muuttaneet omaa itseä. Ryhmäläiset halusivat pysyä ryhmän luottamuksellisuuden takia tässä jutussa nimettöminä. Henkilökohtaisessa elämässäni käyn läpi suruprosessia, ja ryhmä on ollut siihen hyvä lääke. Pienryhmässä uskaltaa avautua Hautakankaan mukaan ryhmiin otetaan yleensä noin neljä osallistujaa. Voimasiskot-ryhmiä on ympäri Suomea. Monilla on kokemuksia jo lapsuudesta, että joitain tunteita ei saisi ollenkaan ilmaista. Toiminta perustuu valtakunnallisen NNKY-liiton lanseeraamaan Voimasiskot-konseptiin, jota on ollut luomassa esimerkiksi Vihainen nainen -kirjan kirjoittanut terapeutti Heli Pruuki. Molemmat vertaistukiryhmät ovat osallistujille ilmaisia, ja seuraavan Voimasiskot-ryhmän on tarkoitus käynnistyä Sulkavalla tulevana syksynä
Ratsastusterapiaasiakkaita hänelle tulee ympäri Hevonen herättää ihmisen tunnemaailmassa korjaavia mekanismeja. Joskus käytän mahlaa mehun seassa, ja sitä voi käyttää myös esimerkiksi pullataikinaan. – Yleisimmin ratsastusterapiaa suositellaan liikuntavammaisille, mikä tarkoittaa esimerkiksi CPvammoja eri muodoissaan. – Se säilyy jääkaapissa maksimissaan vuorokauden tai kaksi, joten se kannattaa pakastaa tuoreena. Se muuttaa käytöstään ja liikkumistaan asiakkaan tarpeiden mukaan. Pese sitruunat hyvin. Mahlankeruu onnistuu parhaiten koivuista, joiden rungon halkaisija on rinnan korkeudelta vähintään 20 senttimetriä. Liikemallit ovat samat kuin ihmisen kävelyssä. Mutta jos sen selkään laittoi CP-vammaisen terapiaasiakkaan, jolla on spastisia liikkeitä ja jonka jalat saattoivat puristaa hevosta kovastikin, Liinu käyttäytyi aina todella hienosti. Hilkka Lignell on ihastunut mahlan ominaisuuksiin. Tällaista herkkyyttä vaaditaan terapiahevosilta. Sima on valmista 3–4 päivässä, kun rusinat nousevat pintaan. Ihan jokainen hevonen ei tehtävään sovellu. 2. Ratsastusterapia on lääkärin määräämää kuntoutusta. – Tietysti ter ap iah evoselta vaaditaan myös fyysisiä ominaisuuksia, kuten rytmikästä käyntiä, sopivaa rakennetta ja hyvää terveyttä. Nyt toiminta on käynnistymässä uudelleen, ja tallin terapeutteina toimivat norjanvuononhevostamma Selma ja newforestponi Pinkki. Useimmat asiakkaat menevät hevosen selkään, mutta välillä hyödynnetään pelkkää talliympäristöä. Ammatiltaan Naukkarinen on lasten toimintaterapeutti. Arvelen, että linnuille myös. S ari Naukkarinen on vakuuttunut siitä, että terapiahevonen aistii, milloin lähellä on apua tarvitseva ihminen. Hevonen on kiinnostunut ihmisistä Hevonen on Naukkarisen mukaan täysin avoin vuorovaikutukseltaan. Hyvän hevosihmisen käsissä olleesta hevosesta tulee hyvä terapiahevonen, mutta jos hevosella on taustalla rankkoja kokemuksia, tilanne on täysin toinen. Naukkarisen mukaan moni CPvammainen on kokenut saavansa jalat alleen, kun hän on päässyt pyörätuolista hevosen selkään. Pitkän ajan haave Naukkarinen k i i n n o s t u i terapiaratsastuksesta vuonna 1995, kun hän meni H e l s i n g i n Ruskeasuon koululle töihin. Nosta kattila liedeltä ja lisää mahla. Lisää hiivaseos sekä sitruunanviipaleet mehuineen ja keltaisine kuorenosineen kattilaan. Lisäksi nykyisin terapiaa käytetään myös traumojen hoitoon.Lasten ja nuorten ongelmat painottuvat nykyään enemmän psyykkiselle puolelle. Naukkarinen aloitti ratsastusterapeuttina työskentelemisen viitisentoista vuotta sitten, mutta pari viime vuotta toiminta on ollut tauolla, koska Naukkarisen luottoterapiahevoset pikku hiljaa vanhenivat. – Kyllä se mahla luontokappaleille kelpaa. Pihakoivu antoi tänä vuonna noin 15 litraa herkkujuomaa puolentoista viikon ajalta. – Sekä asiakkaan että hevosen aikaisemmat elämänkokemukset kohtaavat terapiassa. CP-vammaisilla hyöty perustuu paljolti liikkeeseen ja lämpöön. Hevosellakin voi olla traumoja Hevosen aikaisemmat elämänkokemukset vaikuttavat luottamuksen syntymiseen tai kadottamiseen. Terveys ja hyvinvointi Keskiviikkona 28.4.2021 N:o 17 5 Ratsastus hoitaa mieltä ja kehoa Hevonen voi antaa jalat pyörätuolissa istuvalle. – Ratsastusterapeutit käyvät siihen päälle kolmevuotisen täydennyskoulutuksen. 4. Tällä hetkellä Naukkarinen työskentelee savonlinnalaisessa kuntoutusalan yrityksessä Terapiamerkuriuksessa lasten toimintaterapeuttina. Lisäksi vaaditaan näytteitä omasta ratsastustaidosta ja hevosmiestaidoista. Mahlan maku on Lignellin mukaan melkein kuin joisi vettä koivun jälkimaulla. Koulu p a l v e l i erityislapsia. Kun kärpäset ja perhoset heräsivät, ne kiipeilivät pitkin puun runkoa. Siivilöi seos hyvin aamulla ja kaada puhtaisiin pulloihin. Näin teki esimerkiksi vuosi sitten edesmennyt suomenhevonen Liinu. – Olen sanonut heille, että teillä on nyt neljä jalkaa, kun minulla on vain kaksi! Naukkarinen hymyilee. Siksi terapiahevosia ei välttämättä Hanna Partanen löydä lehti-ilmoitusten perusteella. Työ on hevoselle vaativaa sekä fyysisesti että henkisesti. Ratsastusterapeutin ammattitaitoon kuuluu kouluttaa potentiaalisesta hevosesta terapiahevonen. Lignelliä itseään kiehtoo erityisesti mahlan terveysvaikutukset. Lähteet: https://www.maajakotitalousnaiset. Se sääti omia liikkeitään asiakkaan mukaan. Terapiahevonen osaa ottaa asiakkaan tarpeet huomioon.. Sulje se kannella ja jätä yöksi lepäämään. Mutta hyvin tärkeää on myös kyky positiiviseen vuorovaikutukseen, stressinsietokyky ja se, että hevonen luottaa ihmisiin. – Ratsastusterapia oli juuri silloin rantautumassa Suomeen, ja sieltä se lähti se kiinnostus. Ihan jokaista ratsastajaa ei voinut Liinun selkään laittaa, koska se oli niin herkkä ja saattoi suuttua liian kovista otteista. Sulje korkit seuraavana päivänä. –Kyllä minä sen mausta tykkään. Sari Naukkarisen tallilla Hasulassa hevonen on se ensisijainen terapeutti. Leikkaa sitruuna viipaleiksi, poista kuoren valkoinen osa ja siemenet. Pullotuksen jälkeen anna siman olla jääkaapissa yhden yön ajan korkki hieman raollaan, jotta ylimääräinen ilma tulee pois. – Kun metsuri oli kerran katkaissut eräästä koivusta oksia, niistä oksankohdista alkoi valua itsekseen mahlaa. Hevonen onkin Naukkarisen mukaan se ykkösterapeutti. Ratsastustaitoa ei asiakkailta vaadita. – Minun piti löytää uudet terapiahevoset, koska niitä ei löydy kaupoista, Naukkarinen naurahtaa. – Liinu oli koulutettu ratsuksi, ja se osasi kouluratsastuksen vaikeatkin kiemurat. Sari Naukkarinen voi huoletta päästää terapia-asiakkaat Selma-tamman selkään. – Lisäksi meillä on yksi kokelas, josta ei vielä tiedä, ryhtyykö hän sitten terapiahevosen työhön vai ei. Lisää puolikas teelusikallinen sokeria per puoli litraa sekä 2–4 rusinaa per pullo. Mahlaa tuli tänä keväänä niin paljon, että Lignell on pakastanut sitä päiväannoksiksi soveltuviin pulloihin. fi/sisalto/mahlaa-janojuomaksi-tairuoanlaittoon-8270 Mahlasima Hilkan vinkein Valmista vapuksi herkullinen sima mahlasta! Ainekset: 1l vettä 4l mahlaa 2 sitruunaa 3 dl fariinisokeria 2 dl sokeria 1/2 tl hiivaa 1. – Minä ratsastusterapeuttina olen kakkonen. Ihminen ei pysty korvaamaan eläintä terapeuttina, ne ovat siinä niin äärimmäisen taitavia ja älykkäitä. Mahlasta haaveilevien on muistettava, ettei mahlankeruu kuulu jokamiehenoikeuksien piiriin. 3. – Mahlaahan saa kerätä vain omasta metsästä, tai muutoin on oltava maanomistajan lupa. Lisäksi terapeutti kouluttaa terapia-avustajan, joka auttaa terapiatilanteissa esimerkiksi taluttamalla hevosta, jotta ratsastusterapeutti voi keskittyä asiakkaan ohjaamiseen. Ota seoksesta pieni määrä nestettä ja liota siihen puoli teelusikallista hiivaa. Etelä-Savoa. Voidaan tehdä maasta käsin juttuja tai ajella kärryllä. Sen lisäksi hevonen on ihan ainutlaatuinen liikekokemus. Viime viikolla tein mahlasta myös simaa. Asiakkaina on myös autismikirjon lapsia ja kehitysvammaisia. 5. Hevonen voi olla osallisena terapiassa myös ilman, että sillä ratsastetaan. – Hevonen herättää ihmisen tunnemaailmassa korjaavia mekanismeja. Lisää joukkoon sokeri ja fariinisokeri ja anna niiden sulaa seokseen. Kun asiakkaalle tehdään kuntoutussuunnitelma, on ratsastusterapia pöydällä kaikkien muiden terapiavaihtoehtojen joukossa. Kiehauta litra vettä kattilassa. – Mahlassa on paljon hivenja kivennäisaineita, sekä rautaa ja C-vitamiinia, vaikka suurimmaksi osaksi se on toki vettä. Lopulta Naukkarinen oli mukana kirjoittamassa ensimmäistä suomenkielistä ratsastusterapiaa käsittelevää kirjaa Ratsastusterapia, joka ilmestyi vuonna 2011. – Ratsastusterapiassa ei opetella ratsastustaitoa, se tulee joskus bonuksena
– Tosin kaikkia mielen asioita ei voi hoitaa etävastaanotolla, Kanervo huomauttaa. Kelan tukea varten tarvitaan psykiatrin b-lausunto, ja psykiatrin kanssa täytyy olla kolmen kuukauden mittainen hoitosuhde, ennen kuin voi hakea Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa. – Kenenkään ei tarvitsisi olla yksin itsetuhoisten ajatusten ja masennuksen kanssa. Kelan tukemasta terapiasta Kela korvaa 57,60 euroa käyntikerralta. Siellä on linjan toisessa päässä psykologi, ja etävastaanotolla voi käydä 1–5 kertaa. Ne kaikki tunteet ovat ihan oikeutettuja. Ikäihmiset puolestaan ovat joutuneet olemaan vuoden eristyksissä, etteivät saa vakavaa sairautta. MLL:n chat osoitteessa https:// nuortennetti.fi.Lisäksikoulunterveydenhoitaja,koulukuraattorija koulupsykologi. Ihminen voi hakeutua suoraan yksityiselle terapeutille, mutta jos terapiaan haluaa saada Kelan tuen, on terapiaa tavoiteltava terveydenhuollon kautta. Matalan kynnyksen täsmähoitoa ja pidempiaikaista sitoutumista Psykiatrinen sairaanhoitaja arvioi asiakkaan tilanteen ja ohjaa tarvittaessa eteenpäin. Vertaisryhmillä on kuitenkin itsemurhan tehneen läheisille iso merkitys. Terapia-asiakkaan ja terapeutin välisen kemian olisi hyvä toimia. • Tutustu myös: surunauha.net: apua ja tukea itsemurhan tehneiden läheisille Tea Ikonen Tea Ikonen käsittely ennakoivasti auttaa ehkäisemään itsemurhia. Kriisipuhelimen kautta itsetuhoisia ihmisiä pyritään myös auttamaan sellaisten palveluiden äärelle, jotka voisivat heitä hyödyttää. Molempien ryhmien mieliä korona koettelee. Itsemurha on arkaluontoinen asia. – Jos on huolta mielen hyvinvoinnista, psykiatrinen sairaanhoitaja on ensisijainen vaihtoehto, josta lähteä tilannetta purkamaan, Kanervo kertoo. Itsetuhoisuus ei aina näy ulospäin, Virta sanoo. Silloin yritetään tukea soittajaa, ettei hän päätyisi sellaiseen ratkaisuun, Virta toteaa. Ilman Kelan tukea terapiamaksut nousevat siis nopeasti yli 300 euroon kuussa. Vuoden 2020 tilastot kuolinsyistä julkaistaan tämän vuoden lopulla, mutta Savonlinnan Kriisikeskuksen kriisityöntekijä Leila Virralla on tuntuma, että Savonlinnan seudulla on koronaaikana ollut tavanomaista enemmän itsemurhia. • Savonlinnan Kriisikeskus, ajanvaraus puhelimitse ma–pe klo 10 – 16,p.0440273700taikriisikeskus@slnkriisikeskus.fi • Nuorille:Sekasin-chatosoitteessahttps://sekasin247.fi/(palvelee arkisin klo 9–24 ja viikonloppuisin klo 15–24) sekä Mannerheimin lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelin 116 111 ma–pe klo 14–20 ja la–su klo 17–20. – Korona aiheuttaa ahdistusta ja pahaa oloa sekä yksinäisyyttä, eikä kukaan tiedä eikä voi tarkalleen arvioida, milloin normaalielämää päästään viettämään. Teemme yhteistyötä Sosterin akuuttityöryhmän kanssa, ja tällaisen avun vastaanottaminen on aina vapaaehtoista. Virran mukaan umpikujaan tulleiden kannattaa silti olla Kriisikeskukseen yhteydessä. – Inhimilliseen tapaan elää kuuluu kantaa toisista huolta, toteaa palvelualuejohtaja Marjaana Kanervo Terveystalosta. • Opiskelijoille: Ainakin suurimmissa kaupungeissa on yleensä oman oppilaitoksen hankkima opiskelijaterveydenhuolto. Lisäksi Kanervon mukaan psykiatrinen sairaanhoitaja on kerran viikossa koululla tavattavissa. Epävarmuus lisää ahdistusta, Virta pohtii. Kuka tahansa terapeutti ei käy. Terveys ja hyvinvointi Keskiviikkona 28.4.2021 N:o 17 6 Kriisikeskus tarjoaa umpikujaan matalan kynnyksen apua V uonna 2019 itsemurhan teki Suomessa 746 henkilöä, joista kolme neljästä oli miehiä. Kanervon mukaan esimerkiksi korona-aika on koetellut erityisesti nuoria, sillä kavereita ei ole päässyt tapaamaan normaalisti, penkkarit ja vanhojen tanssit ovat peruuntuneet, siirtyneet tai niitä on vietetty perinteistä poikkeavalla tavalla, valmistujaisia ja lakkiaisia ei voi viettää suurella porukalla. Jos kuulut YTHS:n piiriin, varaa aika paikalliselta toimipisteeltäsi. Loput terapia-asiakkaan on maksettava itse. Y stävät ovat erinomainen asia olla olemassa. – Nämä puhelut ovat rankkoja, ja olemmekin järjestäneet vapaaehtoisillemme säännöllistä työnohjausta sekä ryhmänä että tarvittaessa yksilötasolla. Tällaiset hoitosuhteet kestävät 1–3 vuotta, ja tapaamisia suositellaan viikoittain. Näissä keskusteluissa puhelinpäivystäjä miettii yhdessä soittajan kanssa, mitkä seikat ovat johtaneet siihen, että soittaja pohtii elämänsä päättämistä, sekä yrittää löytää syitä, jotka auttavat soittajaa eteenpäin. Voi olla myös kielteisiä tunteita kuten vihaa. – Läheiset pohtivat, olisivatko he voineet tehdä jotain toisin tai eivätkö he ajoissa havainneet itsemurhan uhrin pahaa oloa. Heidän avullaan moni on päässyt elämän vaikeiden aikojen yli. Kun elämän palapelin palaset ovat sekaisin, niitä on hyvä setviä läheisten kanssa. Yksi matalan kynnyksen täsmähoitoa antava palvelu on Mielen kumppanuus -palvelu, joka toimii etävastaanottona. Usein se tulee heille täydellisenä yllätyksenä. Itsetuhoisten ihmisten puhelut ovat vaikeita paikkoja Kriisikeskuksen vapaaehtoisille. – Jos joku on päätynyt itsemurhaan, ja meille kriisikeskukseen tulee tietoa, että läheiset tarvitsevat tai voivat hyötyä kriisi-istunnosta, toteutamme sellaisen muutaman päivän sisällä, jotta läheiset pääsevät shokkitilan jälkeen toipumisen alkuun. Jos ystävien tuki ei auta, on hyvä kääntyä kunnan psykiatrisen sairaanhoitaa puoleen. Näiden tekijöiden Täältä apua itsetuhoisuuteen: • Valtakunnallinen Kriisipuhelin päivystää numerossa 09 2525 0111 vuoden jokainen päivä ja yö 24/7. Tabu, leimautumisen pelko, häpeä ja syyllisyys saavat ihmiset salaamaan itsetuhoista käytöstään. Lapsiperheet, lapset ja nuoret voivat saada mielen terveyteen liittyvää apua esimerkiksi terveydenhoitajilta, neuvolasta ja koululta. Sellaisissa tilanteissa psykiatrisen sairaanhoitajan juttusille pääsee matalalla kynnyksellä. Joskus elämän kriiseissä voi tarvita kuitenkin terveydenhuoltoa ja ammattilaisten apua. – Psykiatrinen sairaanhoitaja voi ohjata asiakkaan Mielen kumppanuus -palvelun piiriin. – Kaikenikäisiä hakeutuu psykiatrisen terveydenhuollon asiakkaiksi, mutta vanhemmilla ihmisillä on usein enemmän potentiaalia käsitellä asioita itse, Kanervo pohtii. Virran mukaan itsetuhoisen ihmisen soitto Kriisipuhelimeen on usein hätähuuto: kuulkaa joku, että minulla on hätä. Lisäksi terapia-asiakkaan on pitänyt itse löytää itselleen terapeutti, jotta voi tehdä kuntoutustukipsykoterapiahakemuksen Kelalle. – Meidän kauttamme voi saada terapeuttista keskusteluapua. Terapeuttien hinnat liikkuvat Savonlinnan seudulla noin 80 eurossa, ja terapiassa suositellaan käymään säännöllisesti 1–3 vuoden ajan. Kuva: Hans Braxmeier/Pixabay. Palveluun pääsee Oma Terveys -palvelun kautta, ja se vaatii vahvan tunnistautumisen. Itsemurhasta seuraa läheisille hämmennystä ja surua Itsemurhan tehneiden läheisten vertaistukijärjestö Surunauha ry:n verkkosivuilla olevan raportin mukaan itsemurhaan ei ole olemassa mitään yksittäistä syytä, vaan itsetuhoiseen käytökseen vaikuttavat henkilökohtaiset, sosiaaliset, psykologiset, kulttuurikohtaiset, biologiset ja ympäristökohtaiset tekijät. Mielen kumppanuus -palvelua voivat käyttää 18 vuotta täyttäneet. Virran mukaan Kriisikeskukselta Inhimilliseen tapaan elää kuuluu kantaa toisista huolta Joskus elämän kriiseissä voi tarvita kuitenkin terveydenhuoltoa ja ammattilaisia. • Perheille: Kunnat ylläpitävät perheiden tueksi perheneuvolaa. Sellaisissa tilanteissa on apukin lähellä. – Kela on myös määrittänyt terapeutit, jotka voivat antaa Kelan tukemaa terapiaa, Kanervo lisää. Neuvolasta saa tukea esimerkiksi lasten oireiluun ja sitä kautta voidaan järjestää muita tukimuotoja. – Yleensä itsemurhasta seuraa läheisille hämmennystä ja surua. Jos ihminen on masentunut, lääkehoito voisi siihen auttaa, Virta toteaa. Myös Nyyti ry järjestää tukea. Eteenpäin mennään Mielenterveysasioissa Kanervo arvioi naisten ottavan yhteyttä terveydenhuoltoon miehiä paremmin. – Vaikka ulospäin näyttäisi, että ihmisen elämä on hyvä, ei se aina kerro totuutta. – Koulukuraattori auttaa lapsia kouluun ja oppimiseen liittyvissä asioissa, koulun terveydenhoitaja terveyteen liittyvissä asioissa. Savonlinnan seudun Mielenterveys ry:n ylläpitämä Savonlinnan Kriisikeskus tarjoaa apua ja tukea tilanteisiin, joista ulospääsy näyttää mahdottomalta. – Kriisipuhelimeen voi soittaa anonyymisti, mutta jos soittajalla on akuutti hätä, puhelinpäivystäjä yrittää selvittää tämän yhteystiedot ja järjestää apua paikalle. – Kriisikeskus ylläpitää valtakunnallista Kriisipuhelinta, jossa vapaaehtoiset päivystävät. Hän toteaa, että itsemurhan tehneen omaisten ensimmäinen kysymys onkin yleensä "miksi". Joskus mielen solmut vaativat pitkäjänteisempää hoitoa ja käyntejä psykoterapeutin vastaanotolla. Kriisikeskus tukee itsemurhan tehneiden omaisia esimerkiksi järjestämällä heille vuosittain vertaisryhmiä, joskin korona-aikana ne ovat olleet tauolla. Kriisipuhelimeen tulee paljon soittoja ihmisiltä, joilla on itsetuhoisia ajatuksia. Joka tapauksena läheisen tekemä itsemurha on rankka paikka teon tehneen omaisille, ystäville ja yhteisölle. Läheisen ihmisen itsemurha voi myös laskea läheistään surevan kynnystä itsemurhaan
Kustannustehokkuuden näkökulmasta kunnan olisi hyvä tätä ennakoida. – Kannattaa huomioida mahdolliset olemassa olevat kivut ja sairaudet, sillä ne vaikuttavat koko kehon toimintaan ja saattavat rajoittaa liikkuvuutta. – Kannattaa aloittaa yhdellä tai vaikka usealla 10–15 minuutin jaksolla päivässä, pikkuhiljaa suorituksen kestoa ja rasittavuutta lisäten, Oinonen neuvoo. Silläkin saralla tosin koronan vuoksi on tällä hetkellä melko hiljaista. – Käveltiin hieman polkuja menneenä talvena. Jos liikunta ei ole aiemmin kuulunut elämään, sen harrastaminen on hyvä aloittaa lisäämällä sitä arkeensa vähittäin. Sovi ystävän kanssa treffit kävellen, käy kaupassa jalkaisin! Nauti kaikesta mitä pystyt tekemään ja tarvittaessa pyydä apua oman kuntoiluohjelman suunnittelemiseen! Jos kärsit kivuista, niin suosittelen kokeilemaan lempeää ja kivutonta energiahoitoa kipujen lievittämiseksi, energiahoitajanakin toimiva Oinonen sanoo. – Kehonhuoltoa voi tehdä iästä riippumatta ja kehonhuoltoa voi toteuttaa ilman välineitä tai esimerkiksi keppiä tai kehonhuoltovälineitä, kuten esimerkiksi rullat, pallot ja krapa, hyödyntäen, Oinonen toteaa. asti. Ennen korona-aikaa Sulkavan kunta järjesti kuntoliikuntaa, johon kuului tuolijumppaa, ulkoliikuntaa sekä pallopelejä. Seuraavan Hyvinvointia kuntalaisille -luennon pitää TtM, fysioterapeutti Riitta Knaappila aiheesta uni ja sen merkitys hyvinvointiin tiistaina 4.5. Syyspuolellakin korona karsi osallistujamääriä, ja liikuntaryhmistä toteutettiin aiemman kolmen sijasta vain kaksi: Oinonen veti tuolijumppaa ja Anunti-Virta ulkoliikuntaryhmää. Ateria on maksuton ja pakattu annospakkauksiin, oma kassi mukaan. Eniten itsemurhia, yli 1 500, tehtiin Suomessa vuonna 1990. Luentosarjan aiheina ovat uni, liikunta, ravitsemus ja mielen hyvinvointi. Jos lonkkien, polvien ja nilkkojen liikkuvuus antaa periksi mennään niin syvälle kyykkyyn kuin se on mahdollista, avun kanssa tai ilman. Diakonin puhelinpäivystys: ti, ke, to klo 9–11 p. Monet eläkeläiset harrastavatkin tänä aikana omatoimiliikuntaa, käyvät ulkokuntosalilla ja käyttävät Kukkomäen kuntoportaita. Verkkosivulla on tarkemmat ohjeet luentojen kuuntelemiseen. Myös Eläkeliiton Sulkavan yhdistys järjestää eläkeläisille muun toiminnan lisäksi liikunta-aktiviteetteja. Lisätiedot ja ajankohtaiset muutokset: www.sulkavanseurakunta.fi Inhimilliseen tapaan elää kuuluu kantaa toisista huolta Verkkoluennoilta hyvinvointia kuntalaisille Terveystalon julkiset palvelut on järjestänyt kevään aikana maksuttoman ja kaikille avoimen Hyvinvointia kuntalaisille -verkkoluentosarjan. 040 515 0037. Osallistujamäärä jäi silloin alle kymmeneen, kertoo Sulkavan kunnan palveluohjaaja Jaana Uotinen. Kauttamme pääsee hyvin palveluiden piiriin, Virta painottaa. 040 540 6738. 015 471 056, taloustoimiston p. Verkkoluennot järjestetään Teams-sovelluksella, ja niitä pääsee seuraamaan osoitteessa https://www.terveystalo.com/fi/julkiset-palvelut/hyvinvointiluennot/ olevasta linkistä. Niissä näkee toisia ja liikutaan yhdessä, Päykkönen toteaa. Monesti ihmiset itse huomaamatta rajoittavat liikkuvuuttaan, istutaan usein vain tuolille mikä on noin 90 asteen kulmassa, vaikka mahdollisuus olisi syvempäänkin kulmaan, Anunti-Virta sanoo. Hyviä lajeja ovat muun muassa kävely, sauvakävely, kuntoportaat, lihaskuntoharjoittelu, vesiliikunta ja tasapainoharjoitteet. Nuorten 15–24-vuotiaiden kuolinsyistä itsemurhien osuus oli noin kolmannes vuonna 2019. Tasapainon ollessa hyvä kaikki liikkuminen helpottuu, Oinonen sanoo. Tilausten ja osoitteenmuutosten on oltava toimituksessa edellisen viikon keskiviikkona klo 12.00 mennessä. Yksityisiä ehtoollishetkiä voi pyytää papeilta. Siellä käy meitä jonkin verran, mutta vanhemmat ihmiset ovat hyvin varovaisia. klo 13–14.30. – Kuntoliikuntahetkillä on myös sosiaalinen merkitys. Jumalanpalvelus su 2.5. Liikunta tunnetusti pitää yllä ikäihmisten toimintakykyä, ehkäisee sairauksia ja parantaa itsenäistä selviytymistä ja elämänlaatua. klo 15–16. Sisään yksitellen/perheittäin maskit päällä. – Pidän tärkeänä liikunnan mielekkyyttä ja mukavuutta, jolloin se helpommin muodostuu säännölliseksi osaksi arkea, ja liikunnan terveyshyödyt tällöin lisääntyvät. Itsemurhayrityksiä Suomessa arvioidaan olevan vuosittain 10 000–30 000. Myös Anunti-Virran mukaan kannattaa tehdä liikkeitä, joissa huomioidaan senhetkinen liikkuvuus. Ateriajakelu ti 4.5. – Lisäksi on hyvä tehdä täsmäliikuntaa, joka sisältää aerobista liikkumista, jossa keholle saadaan happea, voimisteluharjoittelua sekä ehkä tärkeimpänä lihasvoimaharjoittelua ja mielellään painojen kanssa, niitä ei pidä pelätä. Hänen mukaansa siinä poistetaan stressiä kehosta energiahoitomenetelmiä hyväksikäyttäen. Lisäksi meillä on eläkeläisten kuntosalivuoro maanantaisin ja perjantaisin. AVI:n määräämä 6 hengen kokoontumisrajoitus voimassa 22.5. Kevään aikana on myös kuultu yksi luento suun terveydestä. Koronaepidemia vei kuitenkin senioriliikunnan tauolle tänä keväänä. Arkikuntoutus on kustannustehokasta Toimintakyky myös pysyy parhaiten pitkään yllä hyötyja arkiliikunnalla. Kirkkoherranvirasto ja taloustoimisto ovat auki puhelimitse ma ja ti klo 9–12, viraston p. – Meillä Sulkavan kunnassakin ikärakenne tällä hetkellä näyttää siltä, että yli 65-vuotiaiden osuus on nousussa ja yli 64-vuotiaita kunnassa on 36,2 prosenttia. Liikuntaa ei ole milloinkaan myöhäistä aloittaa Korona vei ikäihmisten ryhmäliikuntatilaisuudet tauolle, mutta toiminnan on tarkoitus jatkua syksyllä. 040 540 6738. Vuonna 2019 alle 25-vuotiaiden tekemiä itsemurhia oli 109, mikä on 15 prosenttia kaikista itsemurhan tehneistä. Väitöskirjatutkija TtM Satu Niskasen mukaan on laskettu, että puolen vuoden ajalta kustannukset kunnalle kotihoidosta ovat 8 400 euroa ja arkikuntoutuksesta 4 939 euroa. Määrää on vaikea arvioida, sillä kaikkia yrityksiä ei ilmoiteta terveydenhuoltoon tai viranomaisille. Sulkavalla aktiivisia ikäihmisiä Sulkavalla ikäihmisten kuntoliikuntaa vetänyt Miia Päykkönen toteaa sulkavalaisten iäkkäiden osallistuvan hyvin aktiivisesti liikuntahetkiin. Seuraava kerran kerho on pe 7.5. Rajuja liikkeitä ja ääriasentoja kannattaa välttää ja tehdä mieluummin lempeitä ja monipuolisia liikkeitä kehoa kuunnellen ja pikkuhiljaa liikelaajuutta lisäten, Oinonen neuvoo. – Liikunnalla oli hyvä vastaanotto. klo 9.30 srk-talon kerhohuoneessa. HUOM! Ilmoitusja uutisaineiston on oltava toimituksesssa viimeistään maanantaina klo 12.00 mennessä. Koko maailmassa itsemurhia tehdään noin 800 000 joka vuosi. Kirkollisten toimitusten ohjeet saa varauksen yhteydessä. Jutussa on käytetty lähteinä https:// surunauha.net/lukemista/tilastoja-jatietoja/, https://findikaattori.fi/fi/10 Tea Ikonen Sulkavan seurakunta noudattaa terveysviranomaisten koronaohjeita. Jo muutaman minuutin liikunta-annokset ovat hyväksi Oinonen ja Anunti-Virta painottavat, että kaikenlainen liikunta, jo muutaman minuutin annoksinakin, on hyväksi. Kokoontumisrajoitusten vuoksi vältettävä ulko-oven läheisyydessä jonottamista. Toimintakerho alakoululaisille ei kokoonnu tällä viikolla. Itsemurhakuolleisuus on laskussa Vuosittain Suomessa kuolee itsemurhan kautta noin 800 ihmistä. Itsemurhakuolleisuuden väheneminen on näkynyt selvimmin keski-ikäisillä ja vähiten nuoremmissa ikäryhmissä. UKK-instituutin sivuston mukaan liikunnan aloittamisella tai lisäämisellä iäkkäänä on samankaltaisia myönteisiä vaikutuksia kuin keski-iässäkin. Tämä selittyy osittain sillä, että nuorten kuolleisuus muihin syihin on vähäistä. L iikuntaa ei ole milloinkaan myöhäistä aloittaa, mutta sen lopettaminen on aina liian aikaista, todetaan UKK-instituutin verkkosivuilla. Anunti-Virta huomauttaa, että ikääntyvien arkikuntoutus on yhteiskunnan näkökulmasta kustannustehokasta. Hanski arvelee, että järjestetyillä liikuntahetkillä on suurempi merkitys esimerkiksi rivitaloasukkaille kuin omakotitaloasujille. Liturgina Vihavainen, kanttorina Suomalainen. on saatavissa tukea ja apua nopeasti ja matalalla kynnyksellä. Diakoniavastaanotto ajanvarauksella. Kun liikuntatilaisuudet aloitettiin, niissä oli ihan hyvin osallistujia, parhaimmillaan 10–20 ryhmässä. Rauhallisellakin kävelytahdilla, kuten 2–3 kilometrin tuntivauhdilla, saadaan aikaan terveysvaikutuksia. – Esimerkiksi päivän mittaan 1,5 tunnilla kävelyä, minkä voi koostaa pienistä pätkistäkin, saadaan vaikutuksia kolesterolin alentamiseksi, aikuisiän sokeritaudin riski pienenee ja vatsaontelon sisältämä rasva vähenee, Anunti-Virta toteaa. klo 12 srktalolla työttömille, pienituloisille ja pientä eläkettä saaville. Fysioterapeutit Johanna Oinonen ja Mirja Anunti-Virta rohkaisevat ikääntyviä huoltamaan kehoaan sille sopivilla ja oikein mitoitetuilla liikkeillä. Itsemurhan tehneiden mediaani (keski-ikä) oli sekä miehillä että naisilla 47 vuotta vuonna 2019. Syyspuolella ihmiset kuitenkin selvästi karttoivat tuolijumppaa, joka oli sisätiloissa. Päiväkerho 2,5–6-vuotiaille ti 4.5. – Meidän palvelumme ovat maksuttomia ja kaikille avoimia. Tämä on mielenkiintoinen näkökulma. Luentoja on toukokuun loppuun asti, ja syksyllä niitä jatketaan, toteaa palvelualuejohtaja Marjaana Kanervo Terveystalosta. – Esimerkiksi mikäli käsi nousee ylös asti, pyritään se viemään ylös asti. Fysioterapeutti Mirja AnuntiVirta Fysioterapeutti ja energiahoitaja Johanna Oinonen – Mutta kun tulee ikää, ymmärtää elämää paremmin, Kanervo huomauttaa. Seurakunta Terveys ja hyvinvointi Keskiviikkona 28.4.2021 N:o 17 7 Keskiviikkoisin ilmestyvä kotiseutulehti PAINOPAIKKA: Pieksämäki – 2021 Kustantaja : Sulkavan Kotiseutulehti Oy Sanomalehtien Liiton jäsen ISSN 0782-6583 Päätoimittaja: Tea Ikonen 044 240 4836 Toimittaja: Hanna Partanen 050 5115114 Toimitus ja ilmoitukset: toimitus@sulkavalehti.fi ilmoitukset@sulkavalehti.fi puh. Kun joku kääntyy mielen asioissa terveydenhuollon puoleen, häntä autetaan niin kauan kuin hän apua tarvitsee. Päykkönen vakuuttaa, että ikäihmisten liikunnalle on tilausta, ja liikuntaryhmiä on tarkoitus jatkaa taas syksyllä, jos koronatilanne sen silloin sallii. – Mieli vaatii enemmän puhumista ja keskustelua ja kuuntelua, mutta ei mielenterveysvastaanoton asiakkaiksi jäädä loppuelämäksi, siitä mennään eteenpäin, Kanervo rohkaisee. – Moni omakotitalon omistaja liikkuu jo valmiiksi paljon omakotitalon ylläpitämiseen tarvittavien puuhien vuoksi.. – Hyötyliikuntaa ympäri vuoden, esimerkiksi kodin siivousta, pihatöitä, lumitöitä, haravointia ja muita pihaaskareita mielenkiinnon ja jaksamisen mukaan. Jumalanpalvelukset järjestetään ilman läsnä olevaa seurakuntaa suoratoistona netissä, katsottavissa srk:n YouTube -kanavalta linkki www.sulkavanseurakunta.fi. – Luentoja pitää kattava ammattilaisten porukka, hän vihjaa. Eri liikuntamuodot olivat tasaisesti suosittuja. Anunti-Virta rohkaisee suosimaan ja hyödyntämään arkiliikuntaa, johon kuuluvat muun muassa kaikenlainen puuhaaminen kotona ja ulkona, kauppareissut, portaiden nousut ja harrastukset. Salilla käy vain muutama henkilö, kertoo Eläkeliiton Sulkavan yhdistyksen liikuntavastaava Pekka Hanski. Kastettu Severi Jussi Petteri Kemppainen Kuollut Väinö Ilvonen, 86 v., Raija Irene Ruottinen, 85 v., Silpa Tuulikki Mikkonen, 84 v., Timo Tapio Immonen, 58 v. 015 471 544 Uitonrinne 18 58700 Sulkava www.sulkavalehti.fi Toimitus suljettu toistaiseksi asiakkailta koronasuositusten takia lähikontaktien välttämiseksi. Sen jälkeen itsemurhien määrä on laskenut suhteellisen tasaisesti. Arkikuntoutus on tutkimusten mukaan yhteiskunnalle edullisempaa ja tukee toki paremmin ikääntyneen suoriutumista ja omatoimisuutta päivittäisissä toimissa verrattuna tavanomaiseen kotihoitoon ja kuntoutukseen. Soita tai lähetä soittopyyntö tekstiviestinä (laita viestiin nimesi ja puhelinnumerosi), diakoni Anne Borén p. Perhekerho peruttu. Viimeisen kymmenen vuoden aikana itsemurhakuolleisuus on pienentynyt 30 prosenttia. – Verkkoluentosarja pidetään kerran viikossa tiistaisin kello 15–16. klo 10 srk-talosta
• Käytäkasvomaskiajadesinfioikädetsaapuessajapoistuessa. Luenn. Jos olet yli 65-vuotias, etkä ole saanut yhteydenottoa rokotukseen liittyen tai et ole saanut rokotetta, ole meihin yhteydessä puhelimitse p. Ilmoittautuminen ja lisätiedot p. Lisätietoja saa numerosta 0295422902. Lipponen 040-7781184 Onko korona koetellut hermojasi. 0444175220 tai www.jarvi-saimaankansalaisopisto.fi Jyväskylän kesäyliopiston verkkoluento Millainen on hyvä ihminen. T I I T TA L A N K A RTA N O. Vesistöt: Pieni Jukajärvi–Vuorilampi–Korttee– Housulampi. Fysioterapeutti Tuula Issakainen Kotija yrityskäynteinä: Purentalihasten käsittely Kinesioja faskiateippaukset Faskiakäsittelyt Terveysja elintapavalmennus Hieronnat ja fysikaaliset liikehoidot p. E TELÄ S AVON ANTENN I Antenniasennukset Valvontakamerat 4G, 5G ja WIFI 045 150 9795 Juva www.etelasavonantenni.fi Tark. Alue on merkitty maastoon kieltotauluilla sekä alueelle johtavat tiet ja polut suljetaan puomeilla. Hakemuksia saa yhteispalvelupisteestä ja kotisivuilta https://sulkava.. • Varaudujäämäänrokotuspisteelle15minuutinajaksirokottamisenjälkeen. ilmaiseksi tai Isännän kalapöytä 25 € (sisältyy buffetiin) ÄITIENPÄIVÄ 9.5. /sosiaali-ja-terveyspalvelut/avustukset/ Hakemukset toimitetaan peruspalvelutoimistoon PL 25 (Kauppatie 1), 58701 SULKAVA. Rokotus on kaikille vapaaehtoinen ja maksuton. , puh 050 5219673 Kosmetologi Inka Iljin 3401417 Virtuaalinen keskustelutuokio senioreille Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan ajankohtaisista asioista! ke 5.5. klo 13.00–14.30 tietotekniikka ti 18.5. klo 13.00–14.30 mitä minä harrastan pe 14.5. klo 13.00–14.30 aihe avoin Osallistuminen netissä osoitteessa: meet.jit.si/keskustelutuokio2021 Lisätiedot p. piispa Eero Huovinen. Terveys ja hyvinvointi Keskiviikkona 28.4.2021 N:o 17 8 26.4.2021 Koronavirusrokotukset Sulkavalla viikko 17 Tähän mennessä Sulkavalla on rokotettu Kissankellon sekä Tiiterontuvan asukkaat ja näiden henkilökunta, sosiaalija terveydenhuollon kriittisessä työssä olevat sosiaalija terveydenhuollon ammattilaiset, 80–85-vuotiaat ja heidän iäkkäät omaisensa, omaishoitajat ja -hoidettavat, 65–79-vuotiaat, sekä pieni osa I riskiryhmiä. klo 12-18 Vohvelit myös take away -annoksina Herkullinen Kartanon lounasbuffet PÖYTÄVARAUKSET ENNAKKOON: 040 5686864, kartano@ tiittalankartano.fi Tervetuloa! W W W. Kattaukset klo 11 ja 13 Kunnalliset ilmoitukset Rekisteröityjen järjestöjen ja vapaaehtoistyötä tekevien sulkavalaisten yhteisöjen toiminta-avustukset v. Huom! Koronarokotukset ainoastaan ajanvarauksella. Kotihoidon asiakkaat ovat saaneet I rokotuksen. Huomioitavaa • Tulerokotukseenvainterveenäjavaratulleajalle. F I 35 € 4 12 -vuotiaat 15 €, alle 4 v. Hakuaika päättyy keskiviikkona 12.5.2021 klo 12.00. klo 12–15 Lihavälitys H. Tiedotamme, kun nettiajanvaraus on käytössä kuntalaisille. Tule stressinpoistoon ja hemmotteluun omalle kosmetologillesi. Pyydämme seuraamaan tiedottamista rokotusten etenemisestä Sulkavan kunnan sivuiltahttps://terveys.sulkava.fi.LisäksitiedotammerokotustenetenemisestäSulkavan paikallislehdessä ja Itä-Savossa. Rokotuspäivä on 6.5.2021. • Säilytäturvavälit(2m)muihinodottaessasi. Tällä hetkellä rokotusvuorossa ovat 16 vuotta täyttäneet ja tätä vanhemmat henkilöt, jotka kuuluvat riskiryhmiin 1 ja 2. • OtamukaanKela-korttijaotaseesilleodottaessasi. Sulkavalle on tulossa rokotusten sähköinen ajanvaraus, jonka testaukset ovat vielä kesken. Sulkavan torilla pe klo 11.00–11.30 Kangasniemen Peruna 0400 239 548 sulkavanfysioterapia.fi Mirja Anunti-Virta Uitonrinne 18, Sulkava puh. klo 14–16. Sulkavalla 28.4.2021 Peruspalvelulautakunta Sirkan Leipomo Sulkavan torilla to 29.4. 040 539 5268. Vaarallinen alue, jonka sisäpuolella liikkuminen on kielletty: Tiet: Syrjäsaari–Hympyrä, Hympyrä–Väärä-Kontunen, Väärä-Kontunen–Kolmisoppinen th, Kolmisoppinen th–Housulampi. SIEMENJA RUOKAPERUNAA (10 lajia), karpaloita, ym. Kaakkois-Suomen rajavartiosto MYYTÄVÄNÄ kotimaisia pärekoreja suoraan tekijältä p. Avustukset jaetaan jäsenmäärän ja järjestön Sulkavalla toimimisen mukaan. 2021 julistetaan haettavaksi Avustuksin tuetaan sellaista sosiaalitoimen kannalta tärkeää toimintaa, joka ei kuulu kunnan järjestämisvelvollisuuden piiriin, mutta on sosiaalitointa täydentävää toimintaa. Jos kuulut rokotusvuorossa olevaan ryhmään, voit varata ajan vastaanoton ajanvarauksesta p. 015 5277165. 015 527 7165. Kun 60-vuotiaat ja tätä vanhemmat on saatu rokotettua, siirrytään porrastetusti nuorempiin ikäryhmiin. THL:n rokotekattavuustiedotuksen mukaan Sulkavalla on saanut ensimmäisen annoksen rokotetta 43,4% ja toisen annoksen 4,5% kuntalaisista. Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostiin linkki kotona kuuntelua varten. 050 345 3324 facebook.com/ft.tuulaissakainen Personal Trainer -ohjausta! Ke unt vä o ällä k on! VAROTUS! Kaakkois-Suomen rajavartiosto ampuu pienikaliiperisilla aseilla Sulkavan kunnassa, Lohikosken valtionmpuistossa sijaitsevalla Jukajärven ampuma-alueella EF R 62 Jukajärvi 3.5.2021–7.5.2021 kaikkina vuorokauden aikoina. ke 5.5. Kommerkyläntie 222 Korpelan PALVIAUTO Sulkavan torilla pe 30.4. Rokotusaikataulu etenee Suomen koronastrategian mukaisesti. 0444175220 tai www.jarvisaimaankansalaisopisto.fi VOHVELIKAHVILAN KESÄTASTING! Kahvila avoinna vappuviikonlopun ajan pe-su 30.4.-2.5. Muista myös äitiä lahjakortilla! Varaa aikasi netissä tai soittamalla: www.kauneushoitolaanisia.. Rokotukset etenevät siinä tahdissa, kun rokotteita saadaan Sulkavalle. • Pukeudusiten,ettäolkavartesipaljastuuhelposti. Riskiryhmien rokottamisen jälkeen rokotukset etenevät ikäryhmittäin vanhimmista nuorimpaan. Koronarokotuspaikkana on Sulkavan liikuntahalli: Etelätuvantie 4, 58700 Sulkava. 050 499 3317 SULKAVAN Fysioterapia. klo 13–15 Munkkeja ja simaa Tervetuloa! E TELÄ S AVON ANTENN I Antenniasennukset Valvontakamerat 4G, 5G ja WIFI 045 150 9795 Juva www.etelasavonantenni.fi Antenniasennukset Valvontakamerat 4G, 5G ja WIFI E TELÄ S AVON ANTENN I Antenniasennukset Valvontakamerat 4G, 5G ja WIFI 045 150 9795 Juva www.etelasavonantenni.fi Juva www.etelasavonantenni.. Tuettava toiminta on pääasiassa lastensuojeluun sekä vanhustenja vammaishuoltoon liittyvää