Työ Terveys Turvallisuus 2/2023

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

TYÖHYVINVOINNIN ERIKOISLEHTI 2 / 2023 15 € JUKKA JALONEN PUHALTAA TIIMIN HENKIIN LIIKUNTAPELIT KOUKUTTAVAT TYÖ JÄRJESTÖSSÄ KYSYY AJANHALLINTAA Työnantaja, innosta + URAHYPPY TAAKSEPÄIN VAPAUTTI IDEOIMAAN HENKILÖSTÖ LIIKKUMAAN
Teemana on ”Turvallisuus on kohtaamisia”. . ! ai16787848749_ttt-lehti ilmoitus nollis kokosivu 220 x 280 mm.pdf 1 14.3.2023 11.07.56. Kaipaatko uusia oivalluksia ja vertaistukea työturvallisuuden ja työhyvinvoinnin kehittämiseen. Meille on tärkeää, että osallistujat pääsevät vaihtamaan ajatuksia muiden työturvallisuuden parissa työskentelevien kanssa ja saavat vertaistukea muilta samojen ongelmien kanssa painiskelevilta. Nolla tapaturmaa -foorumin 20-vuotisjuhlaseminaari järjestetään 23.–24.5. Puhujina ovat muun muassa Maaret Kallio ja Juhana Torkki. Juhlavuoden monipuolinen ohjelma pitää sisällään eturivin asiantuntijoiden puheenvuoroja, inspiroivia keskusteluhetkiä, mielenkiintoisia työpaikkavierailuja sekä juhlavan iltatilaisuuden. Helsingissä ja verkossa.
LEIJONAT-JOUKKUEEN PÄÄVALMENTAJA JUKKA JALONEN TIIMIHENGEN MUODOSTUMISESTA. 44 Tilauskortti 50 Urapolulla Peltiseppämestari jo 26-vuotiaana Kun luottamusta alkaa yhteisössä syntyä, se myös lisääntyy. 36 Keltaisen nauhan päivä piristää Turvallisuus 40 Työsuojelupäällikön rooli taipuu moneksi K Tiedolle näyttää yhä olevan runsaasti tarvetta. Työsuojeluvaltuutettu Ari Suilamon työpaikalla valmistetaan viranomaisveneitä. Terveys 28 Henkilöstöliikunta voimistaa myös organisaatiota K Aktiivinen toiminta tauoilla voisi nostaa vireyttä. Pelillistäminen koukuttaa liikkumaan. 28 46 KU VA SA SU -M AT TI TE N H U N EN JA TE RJ A VA AR AN M AA KU VA H EL IN Ä KU JA LA K. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 3 Sisällys 2/2023 KANNEN KUVA SINI NIHTILÄ = KANNESSA 5 Päätoimittajalta 8 Hyvä fiilis kantaa kaukalossakin K 10 Työkäytössä käsiraudat 11 Työkavereiden välisestä ystävyydestä 12 Yksikin liikuntakerta edistää terveyttä Työ 16 Palkkatyö järjestössä tarjoaa työn imua K Onko myös työhyvinvointi hanskassa järjestöissä. 20 Kokeneesta pomosta tuli tyytyväinen alainen K Mitä tapahtui, kun päätoimittaja siirtyi rivitoimittajaksi. 46 Vaarat kuriin ja veneet vesille Venevalmistajalla vaaroina ovat putoaminen, melu ja terävät esineet. Työsuojelu tuo yhteistä hyvää. Tiimiesimies Arto Loppi ja asentaja Mikko Vähäsalo ovat innokkaita taukojumppaajia Kiillon Lempäälän-tehtaalla. 34 Liikuntaneuvontaa tarjoaa jo joka toinen kunta Työntekijät tarvitsevat tukea liikunnallisen elämäntavan löytämiseen. 45 Mitä työsuojelutoimikunta tekee. 23 Asiantuntijalta Ilmastonmuutoksen vaikutuksia tulisi ymmärtää paremmin työelämässä 24 Kuinka monta askelta tänään keräsit
Mikro-oppimisen sisältöjä voi myös hyödyntää työyhteisön yhteisen oppimisen tukena. tttlehti.fi/tilaa-uutiskirje Tilaa lehti verkkokaupastamme holvi.com/shop/TTT-lehti/ TTT-lehti kirjoittaa kaikenlaisista työpaikoista.. Verkkovalmennuksiimme voit osallistua itseopiskellen tai ryhmänä työyhteisön kanssa. ttl.fi/opiverkossa Verkkovalmennukset joka tarpeeseen ttt-lehti PIKKUINEN koulutusilmoitus 108x138 helmikuu 2023.indd 1 ttt-lehti PIKKUINEN koulutusilmoitus 108x138 helmikuu 2023.indd 1 14.3.2023 8.21.26 14.3.2023 8.21.26 Tilaa TTT-uutiskirje Kaikki uudet uutiskirjetilaajat osallistuvat kylpyläloman arvontaan. Kysy lisää. OLETKO KUULLUT MIKRO-OPPIMISESTA. Tehosta ryhmävalmennusta valmentajan tuella. Mikro-oppiminen on joustava digitaalinen tapa kehittää osaamista oikea-aikaisesti, pieniä, aiheeseen herätteleviä sisältökokonaisuuksia hyödyntäen ja opittua käytäntöön nopeasti soveltaen
Osoitteenmuutokset tilaukset@tttlehti.fi 0505496751 Kustantaja TTT Kustannus Oy Toimitusjohtaja Miikka Savolainen miikka.savolainen@tttlehti.fi Aikakausmedia ry:n jäsen 53. alkaen p. Tilaushinnat Lehdestä ilmestyy 6 painettua numeroa vuonna 2023. Lainmuutoksen taustalla on tavoite vähentää varhaista työelämästä poistumista ikähaarukan yläpäästä. Tapahtumahetkellä nuori oli ollut työmaalla yksin ja valmistanut kuivajäätä, jonka teossa vapautuu hiilidioksidia. Laissa on lueteltu seuraavat: työntekijän ikä, ikääntyminen, sukupuoli, ammattitaito ja muut hänen henkilökohtaiset edellytyksensä. Vaarojen arviointi oli jäänyt tekemättä. Tietenkään näin keskeistä työturvallisuuteen vaikuttavaa tekijää ei edes saa jättää inhimillisen virheen varaan. SOSIAALIJA TERVEYSMINISTERIÖ tiedotti vastikään työturvallisuuslain velvoitteiden tiukentamisesta. 39 Työsuojeluvelvoite on joka työpaikalla.. Sama lainmuutos tuo yksilöllisten ominaisuuksien lisäksi täsmennyksiä myös työuupumusta aiheuttavien vaaratekijöiden arviointiin. Ainakaan työnantaja ei sitä tunnistanut. Perehdytys ja ohjaus ei ollut ollut riittävää. Vaikuttaako vaatimus jopa haluun palkata ikääntynyt työntekijä. Lainsäätäjä muistuttaa, että ihmisillä on erilaiset edellytykset suoriutua työssä ja ne voivat vaihdella työuran eri vaiheissa. Ja mitkä rajoitteet ja tarpeet työnantajan edustajalla voivat ylipäätään olla tiedossa. Vaikeuskerroin kasvaakin merkittävästi, kun arvioinnissa ovat mukana sekä psykososiaalinen kuormitus että yksilölliset ominaisuudet. Viesti oli, että yleisesti vaikuttavat työsuojelutoimenpiteet eivät aina ole riittäviä, kun Toimitus Asolantie 29 b 01400 Vantaa www.tttlehti.fi toimitus@tttlehti.fi Päätoimittaja Kirsi Väisänen Puhelin 044 335 2614 kirsi.vaisanen@tttlehti.fi Toimitussihteeri Helinä Kujala helina.kujala@tttlehti.fi Ulkoasu ja taitto Sini Nihtilä Sihteeri Sanna Alajoki sanna.alajoki@kempulssi.fi Mediamyynti Myyntipäällikkö Jaana Koivisto Puhelin 040 770 3043 jaana.koivisto@tttlehti.fi Tilaukset tilaukset@tttlehti.fi p. Hiilidioksidi syrjäytti hapen huoneilmasta, ja 18-vuotias ihminen kuoli hapenpuutteeseen. Tuleeko työntekijän mahdollista liiallista kuormittumista arvioida esimerkiksi terveydentilan perusteella. 03 4246 5370 2.5. TTTlehden pelkkä digiversio, vuositilaus 88 euroa, kestotilaus 78 euroa. Käräjäoikeus antoi tuomionsa työturvallisuusrikoksesta ja kuolemantuottamuksesta nyt yli neljä vuotta myöhemmin. Päätoimittajalta Yksilöt vaarassa N UORI TYÖNTEKIJÄ KUOLI Oulussa. Kuormitusta ja vaaraa työssä voivat aiheuttaa esimerkiksi liiallinen työtai tietomäärä, jatkuvat keskeytykset, vaikeat asiakastilanteet sekä epäkohdat työyhteisön vuorovaikutuksessa. Kirsi Väisänen Paino PunaMusta Forssa Painotuotteet 1234 5678 Y M PÄ RISTÖMER KK I MIL JÖMÄRK T Painotuotteet 4041-0619 ClimateCalc CC-000084/FI PunaMusta Magazine H IIL IN EU TRA ALI PAINO TU OT E 29.3.2023 S. Vuositilaus 98 euroa, kestotilaus 88 euroa. Olisiko kokenut työntekijä tunnistanut vaaratilanteen. Kouluille 49 euroa: www.aikakauslehdet.fi > Media kasvatus > Koulujen lehtitilaukset Irtonumero 15 euroa. 050 549 6751 Tilausohjeet myös sivulla 44. Käräjäoikeus katsoikin, että laitteen käyttö ilman ilmastointia olisi pitänyt estää teknisesti. vuosikerta ISSNL 00414816 ISSN 23237635 (verkkojulkaisu) ISSN 00414816 (painettu) varmistetaan yksittäisen työntekijän turvallisuutta ja terveyttä. Vaikuttivatko Oulun tapaukseen työntekijän nuoruus ja kokemattomuus. Tiedotteessa mainitaan, että iän lisäksi esimerkiksi työntekijän kielitaito voi aiheuttaa yksilöllisiä rajoitteita ja tarpeita. Työnantajan laatimassa käyttöohjeessa ei mainittu, että ilmastointi täytyy kytkeä päälle kuivajäälaitetta käytettäessä
--Mitä jos työllä olisi niin KU VA XX XX XX XX XX XX Onnittelut voittajille! Aivotyötä käsittelevät palkintokirjat on arvottu ja toimitettu onnekkaille. Mutta intohimopuheen korostuminen voi myös olla stressaavaa ja haitallista työelämään tulevien nuorten kannalta. Musiikkiharrastuksen on monissa tutkimuksissa todettu kehittävän keskittymisen taitoja. Kaikki energia ei mene työn tekemiseen, vaan jaksamme myös harrastaa meille tärkeitä asioita.” Anniina Virtanen, asiantuntija, psykologi, Työterveyslaitos selkeä ja vetävä tarkoitus, että joka päivä tuntuisi siltä, että teen asioita, joita maailmassa tarvitaan. Meillä on energiaa pitää huolta ihmissuhteistamme ja pystymme säätelemään vireystilaamme tarpeen mukaan. Salonen, professori, ItäSuomen yliopisto Yhteiskunnassamme on todella paljon työpahoinvointia. Siksi meidän kannattaa puhua myös onnistumisista ja asioista, jotka sujuvat hyvin.” Leea Kantelus, johtamis ja työyhteisövalmentaja, Faktia Oy. Silloin olisimme jo siirtymässä menestymisen jahtaamisesta kukoistamisen tavoitteluun.” Arto O. Tavallaan allekirjoitan tämän. 6 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Pinnalla Musiikkia, kukoistusta ja työhyvinvointia Helsingissä pidetty Work Goes Happy -tapahtuma tarjosi pohdittavaa muun muassa palautumisesta ja työn uusista sävelistä. Meillä on paljon myös työhyvinvointia, mutta emme vain nosta sitä esiin. Se voi saada ihmisen näyttämään huonolta ja tyhmältä antamalla hänelle liikaa tai liian vähän töitä tai vääränlaisia tehtäviä.” Janne Viljamaa, sosiaalipsykologi Meillä elää vahva narratiivi siitä, että jokaisen pitää löytää työelämässä oma intohimonsa ja paikkansa. Työelämässäkin se, mistä puhutaan, lisääntyy. Kotimaan matkailuun keskittyvän lehden vuosikertoja on palkintoina kolme kappaletta. Tilataan vaikka djembeopettaja pitämään viisi kertaa rumputunteja. Tässä poimintoja esityksistä: Jokaisessa meissä on pahuuden itu, ja myös organisaatio voi olla kiusaaja. Kokeillaan jotain, mitä ei ole ennen kokeiltu yhdessä.” Minna Huotilainen, professori, Helsingin yliopisto Onnistunutta palautumista kuvastaa yleensä kokonaisvaltainen hyvinvoinnin tila, jossa sekä keho että mieli voivat hyvin. Kiitos myös kaikille palautetta antaneille! Äänestä parasta, kerro juttuvinkkisi tai anna palautetta! www.tttlehti.fi > Yhteystiedot > Anna palautetta tai sähköpostitse: toimitus@tttlehti.fi Kun annat palautetta 17.4. mennessä, osallistut uuden Matkailulehden vuosikerran arvontaan. Eli nyt ne työpaikan kuoroja bänditilat käyttöön! Työyhteisöjen musiikkiharrastukset ovat nykyisin tosi muodikkaita. Realiteetti usein on, että työura on hapuilua, etsimistä ja välillä suunnan vaihtamistakin.” Jaakko Sahimaa, organisaatio psykologi, yrittäjä Menestymisestä on tulossa vanhanaikaista, koska kukoistaminen on niin paljon enemmän
– Kaikki uudet tapahtumat alkavat käymällä arvot läpi. Ne muokkaavat ja selkeyttävät yhteistä kulttuuria. Joukkueurheilussa se on myös yksi menestyksen tekijöistä. 2/2023 Pinnalla. Niitä ohjaavat Leijonien arvot, jotka kulkevat huoneentauluna mukana joukkueen peleissä maailmallakin. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 7 TE KS TI H EL IN Ä KU JA LA | KU VA SH U TT ER ST O C K POSITIIVISTA RYHMÄHENKEÄ TARVITAAN TYÖSSÄ KUIN TYÖSSÄ. 8 Ota oppia Jukka Jalosen johtamisteeseistä. Leijonien päävalmentajan Jukka Jalosen johtamistavassa korostuvat vuoropuhelu ja luottamus omaan tiimiin. Se, että pelaaja saa olla oma itsensä, ei tarkoita sitä, etteikö hänen pidä sitoutua yhteisiin toimintatapoihin. S. – Jokainen ryhmän jäsen vaikuttaa omalla käyttäytymisellään tiimihengen syntymiseen, Jalonen muistuttaa
Silloin itsestään saa irti ja hommasta voi nauttia, sanoo päävalmentaja Jukka Jalonen. Samalla on selvitetty myös pelaajien ajatuksia hyvän tiimihengen edellytyksistä. Mutta jos pelaaja ei luota työkaveriinsa, hänen fokuksensa on tämän pelaamisessa ja oma tontti jää hoitamatta, Jukka Jalonen kuvailee. Sitten hänen pitää vain käyttää vahvuuksiaan ja hoitaa oma pestinsä. Johto on tullut siihen tulokseen, että kyllä voi. päävalmentajan pitää tehdä lopullinen ratkaisu ja valita kahden tasavahvan ehdokkaan väliltä. Jos joku tarvitsee apua, häntä autetaan. 8 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Pinnalla M ISTÄ SYNTYY HYVÄ joukkuehenki. Helpotusta vuoropuheluun Pelaajien taustat ja elämäntilanteet vaihtelevat – nuorimmat voivat olla parikymppisiä ja vanhimmat hipovat jo neljääkymmentä. Yhdeksi keskeisimmistä arvoista nousee luottamus. Valmennustiimi on päätöksissään usein yksimielinen, mutta joskus. – Kun tämä fiilis syntyy kaikille, on kiva tulla työpaikalle. Silti heidän pitää pystyä tekemään yhteistyötä, Jalonen toteaa. Hän puhui aiheesta Rastor-instituutin seminaarissa Työhyvinvointi-messuilla viime syksynä. Kun Suomen miesten jääkiekkomaajoukkueen pelaajilta kysytään tätä, esiin nousee usein kaksi asiaa. Luottamusta on Leijonien valmennusjohdossa pohdittu Jalosen mukaan paljon. TEKSTI HELINÄ KUJALA KUVA SUOMEN JÄÄKIEKKOLIITTO HYVÄ FIILIS KANTAA KAUKALOSSAKIN Pelaajilla on aika iso kynnys nostaa asioita esiin ja kyseenalaistaa koutsien toimintaa. Tulokas on jo ansainnut luottamuksen, koska hänet on joukkueeseen valittu. Vaikka määrä on suuri, valmentajista on tärkeää oppia tuntemaan joukkueen jäseniä myös ihmisinä. Siksi uudet pelaajat vastaavat aluksi kyselyyn, jossa kartoitetaan heidän tavoitteitaan, harrastuksiaan ja esimerkiksi oman uran kohokohtia. Kun uusi pelaaja tai muu toimija tulee joukkueeseen, voiko luottamus häneen syntyä heti. Toiseksi kaikkia ryhmässä olevia arvostetaan riippumatta siitä, mikä heidän tehtävänsä on. – Totta kai me seuraamme, miten homma etenee. Ne ovat välillä kovia paikkoja. Pelaajien valinta joukkueeseen on Jalosen mielestä toisinaan vaikeaa, koska huipulla tasoerot ovat hyvin pieniä. – Aika usein päätös perustuu siinä vaiheessa intuitioon. Hänestä hyvä tiimihenki pohjautuu luottamukseen ja arvostukseen. Maajoukkueen kokoonpano vaihtelee turnauksittain, ja yhden kauden aikana Leijonien riveissä saattaa käydä jopa 70 pelaajaa. – Kaikkien henkilökemiat eivät aina kohtaa kentän ulkopuolella, mikä on ihan luonnollista. Mutta kun ihminen kokee, että häneen luotetaan, hän useimmiten haluaa olla luottamuksen arvoinen. Pelaajia ja joukkueen muitakin toimijoita rohkaistaan myös kertomaan, jos heidän mielestään jokin asia vaikJukka Jalosen pitkän jääkiekkouran aikana joukkueen johtaminen on muuttunut paljon. Luottamus lisää luottamusta Leijonien arvoihin kuuluvat muun muassa toisten auttaminen ja kannustaminen, erilaisuuden sietäminen, kommunikoinnin avoimuus sekä pelaaminen epäitsekkäästi ja joukkueena, toinen toiselle. On sellainen tunne, että tämä pelaaja sopisi parhaiten tähän tilanteeseen, mutta varmuuttahan siitä ei ole. Ensinnäkin tiimissä saa olla oma itsensä. Jotkut sopeutuvat ryhmään helposti, toisilla se voi viedä kauemmin. Ja kun luottamusta alkaa yhteisössä syntyä, se myös lisääntyy. – Ideana on, että jokainen tekee oman hommansa ja luottaa siihen, että muutkin hoitavat omansa
Sitä on helpotettu muodos tamalla pelaajien johtoryhmä, johon kuuluvat joukkueen kapteenit ja pari muuta pelaajaa. Usein huo miot ovat samoja kuin valmentajal lakin. Jos vaatii paljon muilta, pitää vaatia itseltäänkin. Feikkaaminen ei kanna pitkälle eikä herätä arvostusta. Joskus korjaavaa palautetta on annettava myös silloin, kun yksittäi sen pelaajan työpanos on syystä tai toisesta tavallista heikompi. Välillä teen sen vasta rauhoittuneena, kun olen vetänyt happea ja nukkunut yön yli. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 9 Jukka Jalosen johtamisteesit kapa valmennustavassa ei toimi par haalla tavalla. Kaikkien vahvuudet pitää saada käyttöön. – Pelaajilla on aika iso kynnys nostaa asioita esiin ja kyseenalaistaa koutsien toimintaa. Näyttää peukkua tai sanoa, että tosi hienosti hoidettu. Johda esimerkillä. Silloin on todennäköi sempää, että asiat myös menevät eteenpäin. Silloin palaute on varmasti fiksumpi ja rakentavampi, vaikka sen sisältö olisikin sama. Tiedosta ne tilanteet, jolloin on oltava parhaimmillaan ja saatava itsestään irti tavallista enemmän. – Olen joutunut miettimään erittäin paljon sitä, miten annan palautetta, jos olen vähän vihainen. Uskalla antaa vastuuta ja delegoida. Kanna vastuu toiminnastasi, ja ota opiksi. Jos en nen lähinnä etsittiin sitä, mitä voi parantaa ja korjata, nykyisin osataan huomioida myös onnistumiset. Poukkoilu tuo ryhmään turvattomuutta ja levottomuutta. Johda johdonmukaisesti. Aiemmin valmentajana näitä hyvin toimivia asioita tuli pidettyä it sestään selvinä, ja sitähän ne eivät ole. Jalonen on kokenut itselleen parhaaksi tavaksi ensin kysyä, mitä mieltä pelaaja itse on omasta toi minnastaan: mikä on mennyt hyvin, mitä pitäisi parantaa. Sinä aikana palautekulttuuri on hänen mielestään kehittynyt paljon. Korjaavaa palautettakin tarvitaan, mutta Jalosen mukaan se pitää antaa rakentavasti niin, että se auttaa pa lautteen saajaa. Ole ylpeä tiimistäsi, ja kerro se myös ääneen. Ole myös armollinen itsellesi, sillä kukaan ei pysty siihen jatkuvasti. Urheilussa tunteet nousevat usein pintaan, mikä tuo palautteen antamiseen lisähaastetta etenkin tappion hetkillä. Siedä erilaisuutta. – Aina kun joku tekee hyvin jonkin asian, onhan se hyvä huomioida, ta pahtuu se sitten työpaikalla, kaveri piirissä tai omassa perheessä. Myönnä omat virheesi. Näissä tilanteissa tarvitaan kahdenkeskistä keskustelua. Koe intohimoa ja innostusta, ja tuo se esiin tavalla, joka on itsellesi luontainen. Ryhmän on helpompi antaa meille informaatiota kuin yksit täisen pelaajan. Kysy, rohkaise, ole läsnä ja kuuntele. Ole aidosti oma itsesi. Jalonen huomauttaa, että jouk kueen arvoja, pelitapaa ja muita isoja linjauksia valmennusjohto ei ryh dy muuttamaan, mutta pienempiin asioihin on mahdollista vaikuttaa. Palautekulttuuri on kehittynyt Jukka Jalosen on työskennellyt jää kiekkovalmentajana noin 30 vuotta. – Kun lähestymistapa on myön teinen, toinen tajuaa, että tässä tehdään asioita yhdessä ja pyritään auttamaan. Kunnioita ja arvosta muita. Tue tiimiäsi vaikealla hetkellä. Jukka Jalonen johdatti Leijonat MM-voittoon viimeksi vuonna 2022.
Miten käsirautoja saa käyttää. Samalla rauhoitetaan ihmistä selostamalla hänelle tilannetta ja mitä seuraavaksi tapahtuu. Henkilöä on myös valvottava, jos hän on kiinni käsistä. Työturvallisuuteen kuuluu, että silloin, kun se on mahdollista, henkilöä on taltuttamassa useampi poliisi. Käytän käsirautoja työssäni vain muutaman kerran vuodessa. Käsiraudoilla kahlitaan kädet yleensä selän taakse. Hälytystehtävän jälkeen raporttiin kirjataan tapahtunut koodein. Se on turvallisempaa myös kahlittavalle. Harvoin mielenosoituksissa kuitenkaan tarvitaan käsirautoja. Käsiraudoilla ei saa kiinnittää mihinkään rakenteisiin. Työkäytössä on juttusarja välineistä, joita ammattilaiset käyttävät työssään. Milloin käsirautoja tarvitaan. Jos ympäristöstä kohdistuisi kahlittuun jokin uhka, häntä ei saisi helposti irrotettua. Miten usein käsirautoja käytetään. Poliisikoulutus opettaa käyttämään käsirautoja turvallisesti. Osalla on mielenterveysongelmia. Kun Helsingissä on mielenosoituksia, toimin neuvottelijana mielenosoittajan järjestäjän ja poliisin välissä. Miten käsirautoja ei saa käyttää. Yksi koodeista ilmaisee, että on käytetty käsirautoja. 10 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 TEKSTI KIRSI VÄISÄNEN KUVA ELINA HOLOPAINEN, HELSINGIN POLIISILAITOS TYÖKÄYTÖSSÄ käsiraudat Missä tehtävissä käytät käsirautoja. Vasta sitten, jos asiakasta ei saa rauhoitettua puheen keinoin ja hän on hyvin aggressiivinen ja vaarallinen ympäristölle, siirrytään voimankäyttöön. Kentällä työhöni kuuluvat nuorisovalvonta ja erilaiset hälytystehtävät. KUKA: Antti Kopra NIMIKE: vanhempi konstaapeli TYÖPAIKKA: Helsingin poliisilaitos Kenttätehtävissä puhe on poliisin tärkein työväline. Antti Kopra on yksi ennalta estävän toiminnan poliiseista, jotka kertovat ja keskustelevat työtehtävistään sosiaalisessa mediassa. Poliisin tärkein työväline on puhe. Voimankäyttöön liittyvistä välineistä eniten käytetään käsirautoja.. Useimmiten kahlittava on päihtynyt ja siksi aggressiivinen eikä ymmärrä käskyjä. Instagramissa ja Facebookissa hän on nimellä konstaapelikopra
Niillä ilmaisivat valtaansa ja asemaansa ne, joilla niitä oli. Naisten taas on vältettävä kaikenlaista tunteikkuutta, jos haluaa vaikuttaa järkevältä. Ensin ymmärrettiin, että työkavereiden välillä voi olla ristiriitoja. Jäiköhän heille työpaikalta elinikäisiä ystäviä. Kolumni Työkavereiden välisestä ystävyydestä T YÖPAIKAT EIVÄT OLE läheisiä ihmissuhteita varten. En osaa sanoa, syynätäänkö miesvaltaisissa työpaikoissa ihmissuhteita näin tarkkaan, mutta naisten välinen ystävyys työpaikoilla on tupattu nähdä ongelmana. Se on hassua, sillä olen saanut parhaimmat ideani ja tehnyt kiitetyimmät työsuoritukseni tyyppien kanssa, jotka ovat myös ystäviäni. Vaikka esimiehet ovat välillä nähneet paljon vaivaa estääkseen ystävyyssuhteiden syntymisen, parhaat kaverini olen silti onnistunut saamaan töistä. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 11. Yksi entinen pomoni oli omaksunut niin hyvin nämä nyrkkisäännöt, että hän saattoi lähteä huoneestaan pahaenteiselle kierrokselle, jos hänen mielestään joku notkui työkaverinsa työpisteellä juttelemassa liian pitkään. Kun toisessa työpaikassa ystävystyin työkaverini kanssa, pomo halusi virkistysristeilyllä laittaa meidät eri hytteihin, jottemme ”klikkiydy” liikaa. Itkeä ei saa, eikä iloita nyt varsinkaan. Tunteet aiheuttavat meille niin paljon ahdistusta, että ne on kielletty työpaikoilta tyystin. Hän on vuoden 2023 kolumnistimme. Yhden kaveriporukan kanssa kokoonnumme monta kertaa vuodessa, vaikkei kukaan meistä ole enää töissä siinä paikassa, jossa yli 15 vuotta sitten tapasimme. Kolumni Virpi Salmi on ilmiöihin, tasa-arvoasioihin ja huumoriin erikoistunut vapaa toimittaja. Työkavereista on tullut lähimpiä ystäviä, joilla on vara-avaimeni ja joiden nimen kohdalla on puhelimessani ICE-merkintä. Työkavereista on tullut lähimpiä ystäviä, joilla on vara-avaimeni ja joiden nimen kohdalla on puhelimessani ICE-merkintä. Siellä kun vietetään valtaosa päivästä seurassa, jota ei ole itse päässyt valitsemaan. Työpaikoilla tehdään työtä eikä kaveerata. Työpaikalla ei tarvitse teeskennellä eikä siirtää työpäivän ajaksi persoonaansa syrjään. Miehille eivät kuulu muut tunteet kuin vihaisuus. Esimerkiksi vielä kolme vuotta sitten Väestöliiton parisuhdekeskuksen johtaja Heli Vaaranen sanoi Anna-lehden haastattelussa, ettei henkilökohtaisista asioista pidä puhua työpaikalla ollenkaan. Ehkä myytti elää sitkeästi siksi, että tunteet on yhteiskunnassa katsottu naisten erityisalueeksi, kun miehille ojennetaan järki ja rehtiys. Toisinaan muistelemme kyllä entisiä pomojamme. Naisvaltaisista työpaikoista ylläpidetään mielikuvaa hankalina ja riitaisina yhteisöinä ja naisista toistensa kampittajina ja kiusaajina. Tunteita piilotellaan edelleen työpaikoilla siksi, että niin meitä pitkään kasvatettiin muutenkin tekemään. Todellisuudessa nämä eivät ole sukupuolesta riippuvia asioita. Tällaisia ajatuksia kaupittelivat esimiehille erilaiset työelämävalmentajat ja asiantuntijat aivan lähimenneisyydessä. Nyt julkisessa työelämäpuheessa todetaan jo, että tunteet kuuluvat työpaikalle. Samaan aikaan, kun tunteiden näyttämistä ja ystävyyttä pidettiin työpaikoilla kyseenalaisina, pomojen huutaminen ja raivoaminen olivat ihan normikäytöstä. Samassa yhteydessä meille kuitenkin muistutetaan kuin lapsille, ettei pidä kiukutella eikä käyttää työkavereitaan omien ongelmiensa likasankona. IHAN VIIME VUOSINA tämä on muuttunut
Liikunta siis virkistää muistia, tehostaa oppimista ja parantaa toimintakykyä. Levänneenä ihminen voi paremmin. 12 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Pinnalla TEKSTI KIRSI VÄISÄNEN KUVAT SHUTTERSTOCK M ITEN FYYSINEN AKTIIVISUUS vaikuttaa kehoon ja aivoihin. Aivojen hiussuonten määrä lisääntyy ja yhdessä muiden tekijöiden kanssa aivojen sähköinen aktiivisuus ja aivo solujen väliset yhteydet paranevat. Liikkuminen onkin ylivoimainen keino pitää keho terveenä.. Hengitysja verenkiertoelimistön kehittäminen hyödyttää masennusoireisia. Terveys kohenee muun muassa aivoissa tapahtuvien rakenteellisten muutosten kautta. YKSIKIN LIIKUNTAKERTA EDISTÄÄ TERVEYTTÄ Kognitiivinen suorituskyky, muisti ja toiminnanohjaus ovat yhteydessä harmaan aineen määrään. Aivoalueiden väliset hermoverkot tihentyvät, mikä näkyy harmaan aineen lisääntymisenä aivojen otsaja hippokampusalueella. Liikkuminen parantaa aivojen hapensaantia. Osa hyvistä vaikutuksista mielenterveyteen voi johtua siitä, että liikunta parantaa unenlaatua. – Oikeanlainen liikkuminen voi lievittää kipua, parantaa immuunipuolustusta ja vähentää infektioiden riskiä, Pipsa Tuominen täydentää. Paitsi että aivotoiminta vilkastuu liikunnan ansiosta, liikunta myös lisää stressinsietoa ja kohentaa mielialaa. Kaikenlainen fyysinen toiminta tehostaa aivojen ja lihasten verenkiertoa. Terveystieteiden tohtori, filosofian maisteri Pipsa Tuominen kertoo, että aivot tosiaan muuttuvat säännöllisen liikunnan ansiosta. Aivojen hyvinvoinnille uni on keskeisen tärkeää. Liikunnan hyvät vaikutukset eivät jää tähän
Lopeta kuitenkin raskas liikunta hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa, jos se heikentää untasi. Myös kännykän, ovikellon ja postiluukun vaimennus voi olla tarpeen. Aerobinen liikunta vähentää tulehdusta. Lepokin on tärkeää, eikä liikunta saisi muuttua pakko mielteiseksi, sillä ylenpalttinen liikkuminen alkaa vaikuttaa terveyteen epäsuotuisasti. Harva täyttää suositukset Verkkaista kestävyysliikuntaa tulee suomalaisille päivittäin ihan kohtuullisia määriä, mutta vain noin neljäsosa suomalaisista täyttää lihaskuntoa ylläpitävän ja kestävyysliikunnan suositukset, ja työikäisistä vielä harvempi. Kova harjoittelu voi johtaa ylikuormittumiseen ja stressiin. Lisää aiheesta ttl.fi/oppimateriaalit/ vireyttavuorotyohon. Sovi perheesi kanssa pelisäännöistä, jotka tarvittaessa takaavat nukkumisrauhan päivällä. Vältä tällöin kaikenlaista aktivoivaa tekemistä. Tee makuuhuoneestasi ajaton vyöhyke nukkumaanmenon ja ylösnousun väliseksi ajaksi. Käännä herätyskello niin, ettet näe kellonaikaa. Naiset täyttävät suositukset vähän miehiä yleisemmin. Pitkällä aikavälillä säännöllisesti liikkuen muutoksesta tulee pysyvä, Tuominen sanoo. Matala-asteisen tulehduksen on huomattu vaikuttavan kognitioon, mutta vielä tästä ei ole kovin kattavaa tutkimustietoa. Liikunta vähentää tulehdusta Hyvät vaikutukset syntyvät sekä kestävyyskunnon että lihasvoiman kasvattamisella. Jo vähäinen liikunnan lisääminen edistää terveyttä. Laita työajat näkyviin esimerkiksi jääkaapin oveen, jotta muut tietävät, milloin tarvitset rauhallisen ajan nukkumiselle. Lihaskuntoa ja liikehallintaa tulisi harjoittaa vähintään kaksi kertaa viikossa. Nuoret liikkuvat enemmän kuin keski-ikäiset ja ikääntyneet. Tällaista hölkkää tai juoksua vastaavaa, rasittavaa liikuntaa riittää 1 tunti 15 minuuttia viikossa. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 13 Virkeänä vuorotyössä Miten pysyä virkeänä, kun vuorotyö tai pitkät vuorot häiritsevät unirytmiä. Molemmat parantavat rasva-aineenvaihduntaa, minkä ansiosta kehon kokonaisrasva ja elimistölle erityisen haitallinen sisäelimien ympärillä oleva rasva vähenevät. Päivän aikainen liikunta lisää todennäköisyyttä nukkua hyvin. Raskaan ruoan lisäksi rajoita myös kofeiinin, alkoholin ja nikotiinin käyttöä. Työikäisten olisi suositeltavaa liikkua vähintään kaksi ja puoli tuntia viikossa niin, että sydämen syke kohoaa ja teho vastaa reipasta kävelyä. Ota käyttöön Vireyttä vuorotyöhön -hankkeen tuottamat vinkit. Hänestä olisi hyödyllistä, että toimistotyötä tekevällä olisi käytössään tasapainolauta tai kävelymatto seisomisen mahdollistavan työpöydän edessä. Säännöllinen ruokailurytmi ja terveellinen ruokavalio yleensä parantavat unen laatua. Aivojen kannalta vielä parempi olisi harrastaa nopeaa reagointia vaativia lajeja, joita ovat esimerkiksi palloilulajit. Kun verisuonten toiminta paranee, tulehdustekijöiden tuotanto estyy. Miten työikäisen tulisi liikkua. Pipsa Tuominen suosittelee kuitenkin lisäämään kaikenlaista fyysistä aktiivisuutta. Ota tarvittaessa käyttöön pimennysverho, silmälaput ja korvatulpat. Valmistaudu uneen päivän aikana R AUHOITU ITSELLESI MIELEISELLÄ tavalla ennen vuoteeseen menoa. Se myös lisää nivelten rasitusta ja vammojen riskiä. – Yksikin liikuntakerta vaikuttaa myönteisesti verenpaineeseen, veren rasva-arvoihin ja sokeriaineenvaihduntaan. Kävely ja kuntosaliharjoittelu ovat tavallisimman harrastetut liikuntalajit sekä miehillä että naisilla. Samat terveyshyödyt saa myös vaihtamalla reippaan tehon rasittavaksi, niin että liikkuessa hengästyy kunnolla. Oikeanlainen liikkuminen voi lievittää kipua, parantaa immuunipuolustusta ja vähentää infektioiden riskiä
Lähetä yhteystietosi otsikolla PARASTASUOMESSA osoitteeseen tilaukset@matkailulehti.fi. 35 euroa). Tilausmaksu suoritetaan laskulla, jonka saat sähköpostiisi ensimmäisen lehtesi yhteydessä. tapaamme kiinnostavia kotimaanmatkailijoita vinkkaamme monipuolisesti matkakohteita kannustamme uusiin lajeihin ja harrastuksiin ihastelemme luontoa ja maisemia TILAA Matkailulehti vuodeksi 25 eurolla! INNOSTU JA INSPIROIDU kotimaanmatkailusta! Saat neljä upeaa numeroa tutustumishintaan 25 euroa (norm. matkailu_TTT220x280.indd 1 matkailu_TTT220x280.indd 1 15.3.2023 13.20 15.3.2023 13.20. Etuhinta koskee uusia kotimaantilauksia
Sen vuoksi vastuu on usein siirretty palkatulle toiminnanjohtajalle. 26 Lyhyet S. Vapaaehtoisista koostuvalla joukolla ei kuitenkaan välttämättä ole työnantajaosaamista eikä edes ymmärrystä työyhteisön käytännön toiminnasta. Lain mukaan johtaminen sekä työhyvinvoinnista ja -turvallisuudesta huolehtiminen kuuluvat yhdistyksen hallitukselle. Työ. Aina hänelle ei ole annettu riittäviä valtuuksia johtaa työntekijöitä, mikä hankaloittaa tehtävän hoitamista. Tässä numerossa 16 Palkkatyö järjestössä tarjoaa työnimua 20 Kokeneesta pomosta tuli tyytyväinen alainen 23 Ilmastonmuutoksen vaikutuksia tulisi ymmärtää paremmin työelämässä 24 Kuinka monta askelta tänään keräsit. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 15 TE KS TI KI RS I VÄ IS ÄN EN työ / terveys / turvallisuus KOLMANNEN SEKTORIN TÖISSÄ EI AINA OLLA SELVILLÄ, KUKA VASTAA TYÖNTEKIJÖIDEN TYÖHYVINVOINNISTA. 16 Miten yhdistys ylläpitää työhyvinvointia. Järjestöllä tai yhdistyksellä, joka palkkaa työntekijän, on samat vastuut ja velvoitteet kuin muillakin työnantajilla
Vapaaehtoisten jaksamisesta puhutaan paljon, mutta kuka vastaa työntekijöiden hyvinvoinnista ja johtaa sitä. 16 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 PALKKATYÖ JÄRJESTÖSSÄ tarjoaa työn imua Suomessa on noin sata tuhatta yhdistystä, joista monet toimivat vapaaehtoisten ja muutaman työntekijän voimin. TEKSTI TIINA KOMI KUVAT KIRSI VÄISÄNEN
Erikoistutkija Kirsikka Selander Työter veyslaitoksesta on väitellyt aiheesta vuonna 2018. Työkaverit ovat pa tistaneet pomonsa ulos haastatte lun ajaksi. – Työaika joustaa molempiin suuntiin. Sandholm tunnistaa väitöstutkimuksessa esiin nous seet työn hyvät ja huonot puolet. Hänen mukaansa kolmannen sektorin tulisi kiinnittää enem män huomiota työn organisointiin ja johtamiseen. Ne ratkaistiin ja ny kyisin työyhteisössä panostetaan tietoisesti siihen, että mahdolliset ongelmat pystytään taklaamaan alkuunsa. Kaikissa työpaikoissani luottamus henkilöistä koostuvilla hallituksilla ei välttämättä ole ollut osaamista käsitellä työntekijöihin liittyviä asioita kovin taitavasti. Keskustelu on avointa. Vaativaa asiantuntijatyötä tekevät työntekijät kes kustelevat usein palautumisesta, jaksamisesta ja hy västä työn tekemisen tavasta. Järvenpään rantapuistoon on muutama sata metriä Keski-Uudenmaan Yhdistysverkoston uudelta toimistolta. Kun hän aloitti nykyisessä työpaikassaan viitisen vuotta sitten, työn tekijöiden kesken oli ongelmia. Yhdistysverkostolla on vuoden toimintasuunnitelma, ja töitä suunnitellaan pitkin matkaa. Työaika joustaa joka suuntaan Työssä tarvitaan kaaoksensietokykyä. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 17 Pyrin pitämään huolen siitä, että työntekijöille jää työn jälkeen voimavaroja myös perheelle ja muuhun elämään. Pienessä tiimissä pyritään hyödyntämään kaikkien osaamista. Jos Yhdistysverkoston työntekijä kokee, ettei hän pysty selvittämään jotain asiaa Sandholmin kanssa, hän voi kääntyä puheenjohtajan puoleen. Ongelmiin tartutaan heti Saana Sandholmilla on kolme alaista. Tietoa järjestöistä hänelle on kertynyt myös Yhdistys verkostoon kuuluvien 55 eri yhdistyksen työntekijöi den kertomana. Yhdistyslainsäädännön perusteella tehtävät kuuluvat vapaaehtoisista koostuvalle yhdistyksen hallitukselle. Turvallista ja hyvää työilmapiiriä on rakennet tu esimerkiksi työntekijöiden vahvuuksia vaalimalla. Toiminnanjohtaja Saana Sandholm hakee kävelylenkeiltä virtaa ajatustyöhön. Yhdistysverkoston työntekijöi den on lupa tehdä työtä muualla kin kuin työpöydän ääressä. – Kun rekrytoimme tiimiimme uutta työntekijää, pohdimme, sopiiko hakija porukkaamme niin, että viihdymme kaikki yhdessä. Sandholm on työskennellyt pitkään järjestöuralla. Meillä on vahva työn imu ja hyvä työmoraali. Pienellä työyhteisöllä ei ole työsuojeluvaltuutettua, joka henkilöstön on lain mukaan valittava keskuudes taan silloin, kun työntekijöitä on vähintään kymme nen. Silti yllätykset ovat yleisiä. Sandholm on tarkka siitä, että ylityöt pidetään vapaana ja mahdollisimman nopeasti, ettei kukaan väsy. Minä en ole mikään aamuvirkku, joten aloitan työt usein vähän muita myöhemmin.. K ESKI-UUDENMAAN Yhdistysver koston toiminnanjohtaja Saana Sandholm kävelee tuttuja lenk kipolkuja Järvenpäässä ja puhuu kännykkään. Pyrin pitämään huolen siitä, että työntekijöille jää työn jälkeen voimavaroja myös perheelle ja muuhun elä mään, Sandholm kertoo. Tutkimuksen mukaan järjestöjen organisaatiokult tuuri ei kaikilta osin tue palkatun henkilöstön työ hyvinvointia. Esi merkiksi ajatustyötä voi tehdä kävelylenkillä. Usein päivän suunnitelmat menevät viime hetkellä uusiksi, kun eteen tulee jokin nopeasti hoidettava asia. Niitä voi tulla paitsi Yhdistysverkoston sisältä myös yhteistyö kumppaneilta, joita ovat esimerkiksi jäsenyhdistykset, kunnat, THL ja ministeriöt. – Meillä on mahtava hallitus, jonka puheenjohtaja on lähiesihenkilöni. – Kiinnitämme huomiota riittävään palautumi seen ja huolehdimme tauoista, jotka rytmittävät päi vää
Vapaaehtoisesti toimivassa yhdistyksen hallituksessa voi olla pientä eläkettä saavia entisiä matalapalkka-alan työntekijöitä, joiden mielestä asiantuntijatyöstä maksettava palkka vaikuttaa suurelta. – Yhdistystoiminnassa osaava henkilöstö on valtavan tärkeä resurssi. – Saan järjestää työni sillä tavalla, kuin itse koen järkeväksi, samoin työkaverini. Meillä on litteä organisaatio, jossa jokainen voi kehittää työtään mielekkääksi. Saana Sandholm itse kuuluu Uudenmaan verkostojärjestöjen toiminnanjohtajien vertaisryhmään, jossa jaetaan kokemuksia ja hyviä käytänteitä. Tiimin uudelle työntekijälle maksetaan sosiaalialan järjestöjen työehtosopimuksen mukaista palkkaa. – Muistan, miten omalla työurallani eräästä hallituksesta osa pohti, ovatko palkankorotukset tarpeellisia, ja totesi, ettei tällainen saa tulla tavaksi. Rahoitus on vakiintunut eikä herätä Sandholmissa huolta. Siksi Sandholm lukee myös hallituksen jäsenten lähettämät sähköpostit työajallaan. Työssä, jossa ei voi kilpailla palkalla, on tärkeä panostaa muuhun hyvää, kuten tiimityön sujuvuuteen ja vapaa-ajan riittävyyteen. Yhdistysverkostossa on tiukka sääntö siitä, ettei sähköposteja saa lähettää työajan ulkopuolella. Osa hallituksen jäsenistä vaihtuu vuosittain. Hän ei ehdota hallitukselle menoja, joihin ei budjetissa ole varaa. Saana Sandholm on tyytyväinen Järvenpään kaupungilta kierrätettyihin toimisto kalusteisiin.. Esimerkiksi yksi työtekijöistä vetää työsuhteessa olevien vapaaehtoistoiminnan koordinaattoreiden verkostoa. Palkankorotuksista päättää hallitus. Aina uuden toimintakauden alkaessa puheenjohtaja käy pelisäännöt läpi hallituksen kanssa ja kertoo esimerkiksi siitä, että hallituksen jäsenet eivät saa teettää työntekijöillä tehtäviä toiminnanjohtajan tietämättä. Hallitus päättää palkasta Järjestötyön palkat eivät ole kilpailukykyisiä verrattuna yrityspuolen palkkoihin. Jos ei ole hyviä ihmisiä tekemässä työtä, organisaation tavoitteet eivät toteudu. Yhdistysverkoston rahoitus tulee sosiaalija terveysministeriöltä, ja siitä päätetään kerran vuodessa. Saana Sandholm kokee työnsä merkitykselliseksi, kiinnostavaksi ja palkitsevaksi. Heillä on tiukka sääntö siitä, ettei sähköposteja saa lähettää työajan ulkopuolella. Myös verkostoituminen lisää työhyvinvointia. 18 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Sähköposteja vain työaikana Yhdistysverkostossa tiimi sopii keskenään, milloin henkilöstö on toistensa tavoitettavissa. Keski-Uudenmaan Yhdistysverkosto muutti vuoden alussa vanhalta Sahan koululta kerrostaloasuntoon Järvenpään keskustaan. Siksi töiden rajaaminen on välillä vaikeaa, vaikka järjestötyössä on paljon vapautta. On kiusallista neuvotella palkasta 15 hengen kanssa, Sandholm sanoo. Toiminnanjohtajana Sandholm on vastuussa Yhdistysverkoston taloudesta
Vuonna 2018 julkaistusta tutkimuksesta ilmeni, että yhdistyksis sä ja säätiöissä työskentelevistä lähes 70 prosenttia oli valmis vaihtamaan työpaikkaa, jos heille tarjottaisiin uutta työtä samalla palkalla. Työn ennakoimattomuus ja kiire nakersivat työhyvinvointia. Monet vapaaehtoistyöntekijät ovat mukana yhdistystoiminnassa, koska he kokevat sen tavoitteet itselleen tärkeiksi. Työ koettiin merkitykselliseksi ja mielekkääksi. Erikoistutkija Kirsikka Selander Työ terveyslaitoksesta tutki väitöskirjassaan työhyvinvointia kolmannen sektorin palkkatyössä. Työajat ovat hankalia, koska vapaaehtoistyön tekijät kokoontuvat yleensä iltaisin tai viikonloppuisin. Yli 70 prosenttia tutkimukseen osallistuneista kertoi olevansa työhönsä melko tai erittäin tyytyväinen. Heillä voi olla kova into ja palo parantaa jäsentensä elämänlaatua epäkohtia poistamalla. Y HDISTYKSET JA SÄÄTIÖT toimivat yritysten tavoin ja työllistävät ihmisiä. Ylitöitä tehdään paljon, ja työ on kiireistä. Niillä saattaa olla yksi tai useampi palkattu työntekijä, jonka työnantajana toimii hallituksen puheenjohtaja tai koko hallitus. Asiantuntijatyö ja käytettävissä olevat resurssit lisäsivät työn imua, ja työn itsenäisyys ilahdutti. Työpaikan vaihtoaikeita vähensivät hyvä työilma piiri, mahdollisuus hyödyn tää omaa osaamista sekä. Jos yhdistyksen toiminnanjohtajalla on alaisia, hänellä täytyy olla kykyä, taitoa ja vapautta johtaa heitä. Isommissa yhdistyksissä tehdäänkin jo työntekijöille hyvinvointikyselyjä samalla tavalla kuin yritysmaailmassa, hän sanoo. Yksityisellä puolella työskentelevistä 52 prosenttia oli valmis vaihtamaan samapalkkaiseen työhön toisaalla. Kirsikka Selander arvelee, että yhdis tyslakia muuttamalla voitaisiin luoda paremmat rakenteet työntekijöiden turvaksi. Usein johtamiseen liittyviä vastuita ei ole sisäistetty yhdis tyksissä ja säätiöissä. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 19 ONKO JÄRJESTÖISSÄ OSAAMISTA TYÖHYVINVOINNIN JOHTAMISEEN. Huomiota pitäisi kiinnittää myös työilmapiiriin ja sosiaali seen tukeen. Pahimmassa tapauksessa kenelläkään hallituksen jäsenistä ei ole osaamista työntekijöiden johtamiseen. Etenkin pienissä yhdistyksissä työ saattaa olla määräaikaista ja rahoitus epävarmaa, mikä heikentää työhön sitoutumista. Työntekijät motivoituneita Ongelmista huolimatta kolmannen sektorin työntekijöiden työtyytyväisyys oli hyvä. Selanderin mielestä työn epävarmuutta ja intensiivisyyttä voisi vähentää paranta malla johtamista, organisoimalla työtä ja luomalla siihen hyvät rakenteet. Heidän suhtau tumisensa organisaation toimintaan on erilainen kuin palkatuilla työntekijöillä. Mahdollisuudet vaikuttaa työn sisältöön olivat hyvät. Tosin johtajuuteen liittyvien vas tuiden tarkistuksia voi tehdä nykyisenkin lain puitteissa. Myös motivaatio työn tekemiseen oli korkea. – Yhdistysten hallituksissa kannattaa keskustella työntekijöiden hyvinvoinnista. He työskentelevät organisaation hyväksi vapaaajallaan ilman korvausta ja saat tavat odottaa samanlaista paloa myös työntekijöiltä. – Työntekijän on osattava johtaa työtään ja itseään etenkin silloin, kun hän on yhdistyksen ainoa palkattu työntekijä, esimerkiksi toiminnanjohtaja, Selander toteaa. Oleellista on sopia, kuka vastaa mistäkin ja johtaa mitäkin, esimerkiksi kuka vastaa työ hyvinvoinnista. Tämä on huomattavasti enemmän kuin julkisella sektorilla, jossa työs kentelevistä vain 44 prosenttia vaih taisi työpaikkaa. Intohimoa ilmassa Väitöstutkimuksen mukaan etenemis mahdollisuuksien puute ja työn intensi teetti lisäsivät yhdistyksissä työpaikan vaihtoaikeita. omien ja organisaation arvojen yhdenmu kaisuus. Työn ja perheen yhteensovittaminen on vaikeampaa kuin julkisella tai yksityi sellä sektorilla työskentelevillä
– Kävi aika raskaaksi olla vastuullisessa työssä, joka tapahtuu jatkuvasti alakierteessä olevalla media-alalla. Hän halusi antaa seuraajalle täyden työrauhan heti alusta alkaen. 20 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 M ARI TEINILÄ ON tehnyt pitkän uran kristillisen median palveluksessa. Koko syksyn kestäneen rekrytointiprosessin jälkeen Kotimaa ilmoitti marraskuun lopulla uudesta päätoimittajasta. Irtisanoutuako, vai löytyisikö jokin muu ratkaisu. Jo vuonna 1905 perustetun Kotimaa-lehden päätoimittajana hän aloitti vuonna 2009. Enemmän hän pohdiskeli omia alaistaitojaan pitkän päätoimittajuuden jälkeen. – Oloni oli todella helpottunut, kun alkoi näyttää siltä, että tämä toiveeni oikeasti toteutuu. Huolellisen harkinnan jälkeen Teinilä päätyi ehdottamaan yrityksen hallitukselle, että hän jäisi samaan työpaikkaan töihin mutta siirtyisi tavalliseksi toimittajaksi. Teinilä kertoo, ettei muutos sinällään pelottanut. Hän tuli läheltä eli toimituksen sisältä. Toimituksessa on kaikkiaan noin kahdeksan henkeä. – Minusta hyvä alainen on sellainen, joka tekee sen, mitä sovitaan, on aktiivinen ideoimaan ja ylläpitää työpaikalla hyvää ilmapiiriä. Rekrytointi käynnistyi Viime kesän lopulla Mari Teinilä kertoi toimitukselle, että he saavat uuden päätoimittajan ja että hän itse jatkaa työyhteisössä yhtenä toimittajista. Kotimaa-lehden Mari Teinilä ja Freija Özcan ovat tyytyväisiä uusiin tehtäviinsä ja keskinäiseen yhteistyöhön. Tämän vuoden alusta hän palasi riviin tekemään toimittajan töitä.. – Hallitus suhtautui ennakkoluulottomasti ehdotukseeni. – Luotin siihen, että hallituksemme pystyy kyllä valitsemaan täyspäisen ihmisen. Erityisesti arvostan valmiutta tuoda esille myös vaikeita asioita. Teinilä ilmoitti hyvissä ajoin yrityksen hallitukselle, ettei hän halua olla millään tavalla mukana uuden päätoimittajan rekrytoinnissa. Sen liiketoimintaan kuuluvat myös Askel-lehti sekä Kotimaaverkko media. Kokenut journalisti oli jo jonkin aikaa miettinyt, että hän kaipaisi työelämässä muutosta. Talousluvut ovat menneet meilläkin alaspäin ja henkilöstön määrä on vähentynyt, Teinilä sanoo. Ennen päätoimittajan pestiään Freija Özcan työskenteli viisi vuotta Kotimaa-lehden toimituspäällikkönä. Eläkeikäänkin on vielä useita vuosia. TEKSTI VESA KEINONEN KUVAT JUKKA GRANSTRÖM KOKENEESTA POMOSTA TULI tyytyväinen alainen Päätöstä tehtäessä kannattaa arvioida hyvin rehellisesti omaa identiteettiään. Esihenkilön ja alaisen roolien vaihtuminen työpaikalla voi vaatia kaikilta totuttelemista. Lehteä julkaisee Sacrum-Kotimaa Oy. Vastuu on nyt erilaista Kun päätoimittajuus joulukuun alussa vaihtui, Mari Teinilä piti suunnitellusti muutaman viikon rästivapaitaan. Hän uskoi sen olevan parasta. Päätoimittaja punnitsi vaihtoehtoja
Teinilä kertoo kokevansa olonsa nyt hyväksi ja energiseksi. Nyt jak saa paremmin ideoida juttuaiheitakin. Meillä hän osallistuu myös markkinointiin, koska olemme pieni mediatalo.. Hän arvioi nyt toimittajana saavansa neljänneksen aiemmasta viestimäärästään. On tär keää osata antaa nuoremmille tilaa. – Päätoimittaja kantaa kokonaisvas tuun ja voi joutua tekemään raskaita kin päätöksiä, kuten työntekijöiden irtisanomisia. Kutsuja merkittäviin tilaisuuksiin tuli säännöllisesti. Elämänlaatu voi parantua Uudessa tehtävässään Teinilä ei juuri ole havainnut harmituksen aiheita. Kotimaan toimituspäällikkönä eli ”jokapaikanhöylänä” hän oli tehnyt päätoimittajan kanssa tiivistä yhteis työtä. Nyt sitä on taas vapautunut, mikä on toi mittajan työssä hyvin tärkeää. Kuinka paljon se on jonkin aseman varassa. Siirtyminen alaspäin antaa parhaimmillaan lisää voimavaroja ja parantaa elämänlaatua. Vaivaako se, että yhteiskunnalli nen status laski tittelin vaihtumisen myötä. – Se on ollut pitkän tauon jälkeen todella mielekästä. Teinilä miettii, että vastuuta on toki edelleenkin, mutta se on luonteeltaan erilaista. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 21 Päätoimittajuuden päättyminen rauhoitti Mari Teinilän elämän lisäksi myös sähköpostin viestitulvaa. Hän arvelee, että kaikkiaan muutos on ollut työnantajan kannalta monel lakin tapaa hyödyllinen. – Päätoimittaja on kuitenkin se, joka juridisesti vastaa lehtien sisäl löistä. – Esimerkiksi eduskunnan puhe miehen aamiaiset ovat olleet hyviä ja informatiivisia tilaisuuksia, mutta identiteettini ja persoonani ei ole rakentunut tuon tyyppisten tilaisuuk sien varaan, Teinilä sanoo. – Päätoimittajana tuntui siltä, että kaikki aivokapasiteetti on täynnä. Päätoimittajana hänen ei tarvinnut osata käyttää niitä kaikkia. Teinilä oli pitkään arvostetussa lehdessä päätoimittajana, ja hän on vaikuttanut myös Päätoimittajien Yhdistys PTY:ssä. Hän kannustaa muitakin ainakin harkitsemaan vastaavanlaista liikettä, jos nykyinen työ tuntuu raskaalta eikä innosta entiseen malliin. Avoimuus helpotti muutosta Kun Freija Özcan aloitti Kotimaa ja Askellehtien päätoimittajana, hänestä tuli samalla entisen esihen kilönsä pomo. Yksi lievä sellainen löytyy pienen har kinnan jälkeen: toimituksen teknisissä järjestelmissä on ollut jonkin verran opettelemista. Päätoimittajan työssähän on paljon kaikenlaista ki vaa ja innostavaa, mutta paljon myös etenkin sosiaalisen median myötä aikaa vievää ja kuormittavaa. Päätöstä tehdessä kannattaa arvioi da hyvin rehellisesti omaa identiteet tiään. Yhden neuvon Teinilä haluaa antaa. Toimittajana minun vastuullani on tehdä sellaisia sisältöjä, joista jotkut ovat valmiita maksamaan. – Olin jo pitkään ajatellut, että tä män median, sen lukijoiden ja työ yhteisönkin kannalta Kotimaahan olisi parasta saada uusi vetäjä
lön varsinainen kardinaalivirhe olisi se, että hän kohtelisi entistä pomoaan eri tavalla kuin muita, esimerkiksi arastelemalla tai jollain tavoin alista malla tätä. Hän voisi ruveta neu vomaan liikaa tai alkaa työpaikalla purkamaan turhautumistaan. Sähkö postiinkin tulee kutsuja aivan eri tavalla kuin aikaisemmin. Özcan kertoo joutuneensa uudes sa roolissaan pohtimaan monenlai sia asioita pukeutumisesta lähtien. Ei kannata kauheasti alkaa muuttua joksikin muuksi. Toisen mielipiteitä ei tulkita vaan kysytään suoraan. Hän haluisi olla ainakin helposti lähestyttävä esihenkilö. Uusi esihenkilö saattaa esimerkiksi kokea entisen pomon jotenkin uhkaavan omaa arvoaan. – Alemmaksi siirtyvälle voisi taas pahimmillaan jäädä sellaista har mi tuksen fiilistä, että nyt tuo seuraajani mokaa kaiken. Puhuimmekin tästä, ja hän sanoi, ettei ole oikeita tai vääriä päätöksiä, on vain päätöksiä. – Toki olen välillä miettinyt, teen köhän nyt päätoimittajana jotakin väärin ja mitä Marikin tästä ajattelee. Asioita voi tehdä niin monella tavalla. – Toisaalta ajattelen, että minut on palkattu tähän tehtävään sellaisena kuin olen. – Kokeneella ja paljon ihmisiä tunte valla edeltäjälläni on runsaasti sellaista osaamista, jota minulla ei ole. Se tukee minua työssäni, koska en ole sen tyyp pinen ihminen, joka ajattelisi, että mi nun pitäisi hallita kaikki. Ex-pomolle ei erityiskohtelua Uusi päätoimittaja on tyytyväinen sii tä, että Mari Teinilä jäi toimitukseen. Hänestä linjan pitää olla hyvin selkeä siinä, miten työtoverien kanssa haluaa toimia.. 22 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Özcan on työskennellyt monenlais ten päätoimittajien kanssa. Özcan ymmärtää hyvin, ettei omas sa toimituksessa varsin sujuvasti to teutunut työtehtävien muutos onnis tu automaattisesti joka paikassa. Hän näkee toimituksen jäsenten suhteen päätoi mittajaan aina herkkänä asiana. Özcanin mukaan uuden esihenki Kokeneella ja paljon ihmisiä tuntevalla edeltäjälläni on runsaasti sellaista osaamista, jota minulla ei ole. Uusi päätoimittaja kertoo muutos ta helpottaneen sen, että hänellä on ollut edeltäjänsä kanssa hyvät ja avoi met välit. Freija Özcanin mielestä päätoimittajana on hyvä kyetä myös oman johtajuustyylinsä itsearviointiin. En ole myös kään kovin tarkka omasta arvostani, enkä koe toisia ihmisiä uhkana
Ilmaston muutos on lisännyt erityisesti mielenterveysongelmia. Kun hellejaksot yleistyvät ja pidentyvät, kuumarasi tuksen tuomat terveyshaitat todennäköisesti lisäänty vät ja heikentävät työkykyä ja tuottavuutta. Se heijastuu myös työelämään, työn tuotta vuuteen ja työkykyyn – Suomessakin. ILMASTONMUUTOKSEEN VARAUTUMINEN edellyttää, että lisäämme työpaikoilla ymmärrystä ja tietoisuutta ilmastonmuutoksen vaikutuksista työkykyyn. Erityisesti nuorille ja nuorille aikuisille ilmasto ahdistus on osa tulevaisuuteen liittyvää pelkoa ja huolta, jotka ovat viime vuosina kasvaneet merkit tävästi. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 23 Ilmastonmuutoksen vaikutuksia tulisi ymmärtää paremmin työelämässä I LMASTONMUUTOS VAIKUTTAA kielteisesti luon toon, ympäristöön ja ihmisiin ympäri maailmaa jo nyt. Erilaiset sisäilmaongelmat lisäävät hengitystieoireilua, ja riski sairastua astmaan voi kasvaa. Liu kastumistapaturmat kasvattavat sairauspoissaoloja. ON MYÖS TUNNISTETTU , että pilvisyyden, sateiden ja lumettomuuden lisääntyminen aiheuttaa masennus oireita Suomessa asuville talvikuukausina. Ilmastonmuutoksen vaikutuksista työelämään kirjoittaa Ilmarisen työkykyjohtaja Kristiina Halonen. Seu raukset ulottuvat pitkälle aikavälille, mutta näkyvät osittain jo nyt. Nykyisin lääkärissä käyntiä vaativista liukastumistapa turmista suurin osa sattuu työikäisille. Päästöjen hillitsemisen rinnalla on tär keää tiedostaa ilmastonmuutoksen vaikutukset työ kykyyn ja huomioida ne työpaikoilla. Myös rakennusten kosteus ja homevauriot saatta vat lisääntyä ilmaston lämpenemisen myötä. Tulevaisuudessa talven nollakelit todennäköisesti yleistyvät ja lisäävät työ ja työmatkatapaturmia. On tärkeää, että ilmastonmuutos huomioidaan työ paikoilla riskienhallinnassa osana organisaation johta mista. Mutta keskustelemmeko tästä vielä riittävästi. Työterveyshuolto ja työeläkeyhtiö kannattaa haastaa oppimismatkalle mukaan! Kristiina Halonen Asiantuntijalta Tänä vuonna Asiantuntijalta-palstan kirjoittajat ovat työeläkeyhtiöiden edustajia. Kuumarasituksella on yhteys myös tapaturmien todennäköisyyteen. Ilmaston lämpeneminen heikentää sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä ja sitä kautta työkykyä. Erityisesti vaikutukset näkyvät fyysisesti raskaissa ulkotöissä, mutta lämpötilan nousu tulee kasvattamaan kuormi tusta sisätiloissakin tehtävissä töissä. Ennakointi edellyttää suunnitelmaa muutoksiin varautumiseksi ja niihin sopeutumiseksi. Tarvi taan sekä resilienssiä eli sopeutumis ja hallintakykyä että toiminnan uudistamista. Ilmastonmuutoksen on ennustettu voimistavan työkykyyn liittyviä riskejä maailmanlaajuisesti. KRISTIINA HALONEN. Oireilu, sairaudet ja nii den tutkiminen, työkyvyn heikkeneminen ja menetys i KU VA IL M AR IN EN maksavat pahimmillaan yhteiskunnalle satoja miljoo nia euroja. Jo pelkkä ilmastonmuutoksen uhka aiheuttaa ny kyisin lukuisille ihmisille henkistä kuormitusta ja ahdistusta
Työmatkansa liikkuen taittava työntekijä saapuu töihin autoilijoita virkeämpänä. Se Kun liikunnan harrastaminen tökkii, motivaatio voi löytyä pelillistämisen avulla. Esimerkiksi liikuntasovelluksen voi rakentaa kouFiksusti töissä TEKSTI TIINA KOMI KUVA SHUTTERSTOCK. Kari tutki aikoinaan Jyväskylän yliopiston Biogame-hankkeessa liikuntateknologian käyttäjiä. Pelillistäminen voi vaikuttaa positiivisesti liikuntakäyttäytymiseen. 24 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 T YÖPAIKAN AULASSA käy aamulla kuhina. Koukuttavuus saa jatkamaan Pelillistämisellä tarkoitetaan sitä, että pelistä tuttuja elementtejä ja mekanismeja hyödynnetään muissa kuin perinteisissä peliympäristöissä, esimerkiksi opetuksessa, työelämässä, liikunnassa tai arjessa muuten. Onpa joukossa muutama potkulautailijakin. Keinot ovat usein viihdyttäviä. motivoi liikkumaan. Siitä, miten pitkäaikaisia nämä vaikutukset ovat, ei valitettavasti ole vahvaa näyttöä. Nykyisin Luonnonvarakeskuksessa työskentelevä Kari on tehnyt väitöstutkimuksensa digitaalisista liikuntapeleistä. Tutkija Tuomas Kari kertoo, että aamuliikunnan jälkeen aivot toimivat paremmalla teholla. Yrityksessä on käynnissä pelillistetty liikuntakampanja, jolla kannustetaan työntekijöitä liikkumaan työmatkat kävellen, juosten tai pyöräillen. Yhdelle sopii askelten tai pyöräilykilometrien kerääminen, toinen innostuu työkavereiden kanssa kisailusta. KUINKA MONTA ASKELTA tänään keräsit. Tutkimus keskittyi liikuntateknologian pelillistämisen vaikutuksiin. Pyöräilijät riisuvat varusteitaan ja vertailevat älylaitteiden kännykkäsovellukseen keräämää tietoa
Tämä kin on eräänlaista pelillistämistä. – Minulla on kilpaurheilutausta. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 25 kuttavaksi ja houkuttavaksi niin, että se palkitsee ja kan nustaa jatkamaan liikkumista. Tiedosta pelillistämisen rajoitteet. Pelillistäminen mahdollistaa ta solta toiselle nousemisen ja pisteiden keräämisen. Kaikki eivät välitä kisailusta Pelillistämisellä voidaan Tuomas Karin mukaan vaikuttaa parhaiten niihin, jotka eivät ole luonnostaan innostu neita liikunnasta. 4. Kilpailuhenkeä kehiin Työyhteisössä voi rakentaa tiimejä, jotka kilpailevat toisiaan vastaan esi merkiksi kilometrejä tai hyvänteke väisyyspottia kerryttämällä. Edistyminen palkitsee Tavoitteiden asettaminen ovat tyypilli siä pelillistämisen keinoja. Älykellon tai sormuksen avulla voi seurata pait si liikunnan – kuten askelten – määrää myös omaa hyvinvointia, esimerkiksi nukkumista ja unen laatua. Työmatkaliikuntaan kannustami nen on yksi parhaista liikunnan lisää misen keinoista. Kilpailuhenkiset ihmiset nauttivat ver tailusta ja saavat siitä intoa parantaa suoritustaan, mutta kaikki eivät pidä kisaamisesta. NÄIN HYÖDYNNÄT PELILLISTÄMISTÄ TYÖYHTEISÖSSÄ. Pelillistämisen keinot eivät siis pure kaikkiin. 1. Mieti, minkä verran ja miten palkitset pelissä pärjääjiä vai riittääkö palkinnoksi kunnon ja hyvinvoinnin kohoaminen. Oman kunnon kohene misen todentaminen voi kannustaa jatkamaan liikuntaa. Jopa neljän nes kulkee alle kilometrin työmatkat henkilöautolla. Työmatkalaisista 47 prosenttia käyttää henkilöautoa jo 1–2 kilomet rin pituisilla matkoilla. Pelaten liikkeelle Nykyisin moni mittaa omaa hyvin vointiaan teknisten apuvälineiden avulla. Yritys maksaa maratoniin, triathlo niin tai muuhun viralliseen urheilu kilpailuun osallistumisesta 170 euroa. – Liikuntapelit vaativat fyysistä ak tiivisuutta, jotta niitä voi pelata tar koituksenmukaisesti, Tuomas Kari toteaa. Esimerkiksi Kari on itse mo tivoitunut liikkumaan ilman pelillisiä elementtejä. 3. Jos tavoitteena on saada työntekijät liikkumaan enemmän ja pitämään parempaa huolta terveydestään, pelillisten ratkaisujen on oltava tätä tarkoitusta varten kehitettyjä. Yleensä pelillistämisessä hyödyn netään teknisiä apuvälineitä, kuten kännykkäsovelluksia, aktiivisuusran nekkeita ja nettipalveluja. Vuoden 2016 henkilöliikennetutki muksen mukaan suomalaista 46 pro senttia asuu pyöräilymatkan eli alle seitsemän kilometrin päässä työpai kaltaan. Mieti, mitä haluat saavuttaa pelillistämisellä. Myös henkilökohtainen rahallinen hyöty voi toimia liikunnan pontime na. Peli palkitsee saavutuksista jollain tavoin, vaikkapa ansiomerkillä tai mahdollisuudella osallistua arvon taan. Kaikki eivät pidä siitä, vaan saattavat kokea sen jopa ahdistavana. – On kuitenkin hyvin henkilö kohtaista, mikä pelillistämisen keino keneenkin tehoaa. Varmista, ettei pelissä voi huijata laittamalla esimerkiksi kilometrimittaria lenkille lähtevän naapurin matkaan. Saan luontaista nautintoa liikunnas ta sellaisenaan. Tutkimusten mukaan pelillistämisen vaikutukset jäävät hei koiksi niillä ihmisillä, joilla on vahva sisäinen motivaatio liikuntaan. Sitäkin voisi hyvin pelillistää. kilometrikisa.fi 2. Se riippuu moti vaatiosta, kilpailuhenkisyydestä ja siitä, miten liikunnan yleensä kokee, Kari sanoo. Peliin tai kilpailuun osallistumisen on oltava vapaaehtoista. Luvut eivät tiettävästi ole suuresti muuttuneet liki seitsemän vuoden takaisesta tilanteesta. Niiden lisäksi tarjolla on erilai sia digitaalisia liikuntapelejä. Myös työmatkapyöräilystä palkitaan, samoin tupakanpolton lopettamisesta. Oleellista on, että pelillistämi nen tekee kehittymisen näkyväksi. Viihteellisyys toimii motivaattorina ja rohkaisee heitä liik kumaan aiempaa enemmän. Viiden kilometrin lenkistä saa euron kilometriltä ja toimitusjohtajan voitta misesta leuanvedossa 170 euroa. Kilometrikisa kutsuu yhteisöt pyöräilemään leikkimielisessä kilpailussa. Edistystä voi verrata sekä aiempiin saavutuksiinsa että muiden suorituksiin, mikä lisää kiinnostusta seurata omaa kehitystään. Tunne työntekijäsi, ja tiedä, mikä heitä motivoi. Esimerkiksi Pekkaniska Oy kertoo tukevansa taloudellisesti henkilöstön kuntoiluharrastuksia ja tarjoaa ter veisiin elämäntapoihin kannustavan kuntobonusjärjestelmän. Myös kilpailuhenkisyys ja omat asenteet pelejä kohtaan vaikuttavat. Tun netuin lienee Pokémon GO, jossa pelaajia liikutetaan houkuttelemalla heitä pyydystämään virtuaalisia Po kémonhahmoja kännykkäkameran avulla. Liikunnalle voi asettaa tulostavoitteita, joihin yltä mistä pelillistämällä edistetään
Sekä vakituinen henkilöstö että alan opiskelijat, eläkeläiset ja muut keikkatyötä haluavat ovat päässeet selailemaan itselleen sopivia työvuoroja järjestelmästä. Ratkaisut löytyvät kyllä yhdessä etsimällä, olennaista on saada ihminen puhumaan, sanoo A-klinikkasäätiön vt. Puheeksiotto on hankala mutta ei mahdoton asia. Niinkin yksinkertainen kysymys kuin ’Saanko mä auttaa sua?’ voi edistää tilannetta. Alkoholin aiheuttamien ongelmien puheeksi ottamisen kokee hankalaksi liki puolet vastaajista. Tutkimusprofessori Jari Hakanen Työterveyslaitoksesta.. 26 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Lyhyet U USI TYÖ RY ON YHDISTYS , joka edistää kevytyrittäjyyttä. Sen jälkeen Sotenderia on hyödyntänyt myös Pohjanmaan hyvinvointialue. Kevytyrittäjällä tarkoitetaan pääasiassa yrittäjää, joka käyttää laskutuspalvelua talousasioidensa hallinnointiin. Lähes kolmasosa on sitä mieltä, että riippuvuussairaudet ovat ihmisiä suurempia KU VA SH U TT ER ST O C K toimeksiantajista johtuvat epäkohdat, kuten työntekijöiden naamiointi kevytyrittäjiksi. – Reilusti yli puolet kyselyn vastaajista on kuitenkin sitä mieltä, että ongelmien puheeksiotto työpaikalla kannattaa. Se on kerännyt yhteen laskutuspalveluyrityksiä ja luonut eettiset pelisäännöt, joita sen jäsenyritykset noudattavat. Sovelluksessa kynnys on matala sille, että voi rauhassa selailla vapaita sijaisuuksia haluamilleen ajankohdille ja tienata vähän ylimääräistä, kertoo Sotender-sovelluksen edustaja Kimmo Leveelahti. Kun muu maailma on hankalasti ennustettava, työ tuo parhaassa tapauksessa jatkuvuutta, yhteisöllisyyttä ja merkityksellisyyttä elämään. Sijaisten hankinta syö runsaasti työaikaa, ja viestittely tuo kuluja. Sovellus tarjoaa siten tavan testata, millaisissa työympäristöissä työntekijä saattaisi viihtyä. Perusteena sille on rakennusalalla ilmenneet O N TAVALLISTA, ETTÄ osastonhoitajat haalivat sijaisia soittamalla ja lähettämällä viestejä keikkalaisille ja vakituisille hoitajille. toimitusjohtaja Hanna Paikkala. Kangasalla löydettiin ratkaisu sijaisongelmaan. Näin kertoo A-klinikkasäätiön teettämä tuore väestökysely, johon haastateltiin yli tuhatta suomalaista. Koivu Solutions kehitti kaupungin aloitteesta Sotender-rekrytointisovelluksen, joka otettiin käyttöön vuosi sitten maaliskuussa. S UOMALAISET SUHTAUTUVAT ristiriitaisesti siihen, kenen tulee ottaa alkoholinkäyttö työpaikoilla puheeksi: työterveyden vai työkaverin vai pitäisikö alkoholin ongelmakäyttäjän hoitaa ongelmansa itse ilman sote-palveluiden apua. KOONNUT KIRSI VÄISÄNEN Alkoholinkäytön puheeksiotto on vaikeaa joka toiselle suomalaiselle Rakennusalan kevytyrittäjien tuntihinnalle kahdenkympin raja Työelämän Tinder yhdistää sijais tarpeen ja tekijät – On raskas yhtälö, jos sekä maailmantilanne että oma työtilanne on epävakaa. Sovellus voi tuoda työhyvinvointia, kun työntekijä saa joustavasti valita itselleen sopivia työvuoroja haluamistaan työyksiköistä. Toimenpide on poikkeuksellinen, koska yleensä yrittäjä hinnoittelee työnsä itse. Jäsenyritykset ovat muun muassa määrittäneet järjestelmiinsä rakennusalan tuntihinnoittelulle 20 euron vähimmäismäärän. Uusi Työ ry:n toiminnanjohtaja Jenni Karjalainen arvioi, että heidän jäsenyritystensä kautta rakennusalalla toimivia aktiivisesti laskuttavia kevytyrittäjiä on noin 5 000–6 000. eivätkä työpaikan toimet niihin auta. Peräti 53 prosenttia kokee, että ongelmien puheeksiotto työpaikalla ei kuulu minulle vaan on ensisijaisesti työterveyshuollon tehtävä. – Monet hoitajat ovat niin tunnollisia, että he kuormittuvat jo siitä, että joutuvat sanomaan ei
Fiksu työnantaja tarjoaa työntekijöilleen tietysti myös pukuja pesuhuonetilat sekä varkailta ja sateelta suojatun pyöräparkin. Polkupyöräedun saa verotta 1 200 euroon saakka vuodessa, jolloin mahdollista matkalippua varten jää verovapaata etua vielä 2 200 euroa. Tässä numerossa 28 Henkilöstöliikunta voimistaa myös organisaatiota 33 Lyhyet 34 Liikuntaneuvontaa tarjoaa jo joka toinen kunta 36 Keltaisen nauhan päivä piristää S. Osan työsuhde-edusta voi käyttää työnantajan omistamaan tai liisaamaan polkupyörään. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 27 TE KS TI KI RS I VÄ IS ÄN EN Terveys työ / terveys / turvallisuus TYÖNANTAJA VOI TUKEA TYÖMATKALIIKUNTAA VEROVAPAASTI. Työnantaja voi maksaa asunnon ja työpaikan välisiä joukkoliikenteen matkakuluja enintään 3 400 euroa vuodessa niin, että se on työntekijälle vielä verovapaata tuloa. 28 Tutustu kolmeen työpaikkaan, joissa liikuntaa tuetaan!. Lihasvoimin kulkemista saattaa helpottaa, jos osan matkasta saa taittaa bussilla tai junalla
28 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 TEKSTI PÄIVI HAAVISTO KUVAT SASU-MATTI TENHUNEN JA TERJA VAARANMAA Henkilöstöliikunta VOIMISTAA MYÖS ORGANISAATIOTA
Miia Malvela kannustaa työnantajia ja työterveyshuoltoja keskustelemaan nykyistä enemmän siitä, mitä työterveyshuolto voisi tehdä. Työnantaja saa panostuksilleen eniten hyötyä, jos työntekijöiden toiveet kuullaan ja he osallistuvat liikunnan suunnitteluun. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 29 L IIKKUVA AIKUINEN -ohjelman kehittämispäällikkö Miia Malvela vahvistaa, että organisaatiohyödyt jäävät liian vähälle huomiolle. Eniten niitä käyttävät toimihenkilöt ja johtajat, kolmannes työntekijöistä jättää ne kokonaan hyödyntämättä. Yleensä puhutaan vain yksilöhyödyistä ja tuetaan yksilöiden liikuntaa. Aktiivinen toiminta tauoilla voisi nostaa vireystilaa. Aktiivisempiin taukoihin Liikuntayhteistyö työterveyshuollon kanssa on liian vähän käytetty voimavara. – Työnantajan ei tarvitse tehdä kenestäkään maratoonaria, mutta työpäivän lomassa voi liikunnalla vaikuttaa myönteisesti, hän sanoo. Vain neljännes työnantajista ajattelee samoin. Henkilöstöliikuntabarometrissä vain hieman yli puolet työnantajista raportoi työterveyshuollon aktiivisista toimista liikunta-asioissa. Työntekijät näkevät henkilöstöliikunnan tuomat hyödyt organisaatiolle paremmin kuin työnantaja, kertoo viimeisin henki löstöliikunnan barometri. Kiillon Lempäälän-tehtaan tiimiesimies Timo Loppi (vas.) ja asentaja Mikko Vähäsalo aloittavat työt usein aamujumpalla.. – Liikunnan keinovalikoima on todella laaja, ja se pitäisi organisaatioissa nostaa samaan asemaan kuin muukin työhyvinvointitoiminta, Malvela sanoo. Mitä organisaatiot voisivat tehdä vielä tehokkaammin. Palkan saajista kaksi kolmesta uskoo liikuntamahdollisuuk sien lisäävän tuottavuutta. Suurin osa työpaikoista tarjoaa henkilöstölleen liikuntaseteleitä, ePasseja ja muita kannustuskeinoja. Liikkuva aikuinen -ohjelman koordinaattori Reetta Laakkonen muistuttaa, että tulevaisuudessa istumatyötä tekeviä on Suomessa 1,7 miljoonaa. Sillä, mitä työpäivän aikana tehdään työkyvyn hyväksi, on iso vaikutus. Miten ne voisivat innostaa yhä useammat liikkumaan
AKTIIVINEN TYÖPAIKKA A / B / C Lempäälän-tehtaiden kunnossapitotiimi tekee liikkuvaa työtä ja asentajat liikkuvat vapaa-aikanaankin paljon. Kuntotestaus ja liikuntamyönteinen kulttuuri ovat Myötyrin mukaan hyvä motivoija myös työhöntulotarkastuksessa. Jos testin tulos on heikohko, yleensä kuntoluokka on seuraavana vuonna noussut. Ilmapiiri täällä on liikuntamyönteinen. Henkilöstöliikunta on yksi Kiillon vuosittain päivittyvän työhyvinvointiohjelman osa-alueista. Myötyri on havainnut, että polkupyöräergometri on myös hyvä seula, koska siinä on löytynyt esimerkiksi sydänperäisiä vaivoja jo varhaisessa vaiheessa. Vuonna 2016 Kiilto Oy valittiin Suomen aktiivisimmaksi työpaikaksi. Palkintoraati arvioi monta osa-aluetta, kuten liikunnan johtamisen ja resurssoinnin, yhteistyön työterveyshuollon kanssa, aktivoinnin, liikuntapalvelut ja seurantajärjestelmät. Terveysongelmiin on voitu puuttua nopeasti. Myötyri on vetänyt vapaaehtoisia kuntokartoituksia eli polkupyöräergometritestejä tehtaalla jo vuodesta 2005. Sisaryritys KiiltoClean Oy sai saman tunnustuksen vuonna 2018. Hän arvioi testien jo maksaneen itsensä takaisin. Rahallinen kannustus innostaa sekin. Korjaamolla heillä on keskenään leikkimielinen roikkumishaaste. Kunnossapito-osastolla työskentelevä asentaja Mikko Vähäsalo käy kollegoineen kuntotesteissä joka vuosi ja pitää oman kunnon seuraamista kiinnostavana. Toimintaa suunnittelee muun muassa Hyvisryhmä, johon kuuluvat johdon ja liikuntaaktivaattorien edustajat sekä henkilöstöryhmien luottamushenkilöt. Lempäälän-tehtailla tule-sairaudet ovat vasta neljännellä sijalla, kun ne teollisuudessa yleensä ovat suurin poissaolojen syy. Mikko Vähäsalo näyttää mallia.. Lempäälässä yhteistyökumppani on Finla Työterveys Oy, ja työterveystiimiin kuuluvat lääkäri, hoitaja ja fysioterapeutti. 30 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Kemianyritys liikuttaa aktiivisesti K IILLON LEMPÄÄLÄN-TEHTAILLA on jo vuosien ajan ollut vähemmän tules-poissaoloja kuin teollisuudessa keskimäärin. Työfysioterapeutti Kirsi Myötyri pitää tehdasalueella vastaanottoa parina päivänä viikossa. Työterveyshuollon kanssa tehdään tiivistä yhteistyötä myös liikunta-asioissa. Vastaanotolle on helppo mennä, kun enää ei vaadita lääkärin lähetettä. Hän käyttää ePassiaan lumilautailuun, halliuintiin, avantouintiin ja välillä elokuvaja teatterikäynteihin. Kannustimet käytössä Kannustimena osallistujat saavat ePassiinsa lisää liikunta-, kulttuurija hierontaetuutta. Silloin väki oli kunnoltaan keskitasoista, nyt keskiarvona on hyvä+. Tavoite on päästä 75 prosenttiin. Myönteistä liikuntakulttuuria Tiina Niemi vastaa Kiillon henkilöstöliikunnan käytännön toteutuksista. Kiilto tekee tiivistä yhteistyötä työterveyshuollon kanssa. Näitä asioita on pidetty yrityksessä tärkeinä jo vuosikymmeniä. Kuntotestaukset, aamuverryttelyt, taukojumpat, mahdollisuus muokata työtä ja varhainen puuttuminen tukija liikuntaelinongelmiin näkyvät poissaololuvuissa. Kuntotestaukseen tulijoita onkin riittänyt hyvin viime vuosina, siinä on käynyt keskimäärin yli 70 prosenttia henkilöstöstä. – Aloitin yrityksessä vuonna 1995, ja tulin heti mukaan työpaikkaliikuntaa koordinoivaan tiimiin. Kun osallistujien määrä kasvaa, joukossa on myös ei-aktiviisia liikkujia, joista aina joku innostuu parantamaan kuntoaan
– Mietimme aina, mistä saamme mittarit vaikuttavuuden arviointiin. Talous ja mittarit puhuvat Pohteen työyhteisöpäällikkö Oili Ojala kertoo, että henkilöstön terveyttä on edistetty sairaanhoitopiirissä jo kym menen vuotta. PohjoisPohjanmaan sairaanhoito piiri valittiin Suomen aktiivisimmaksi työpaikaksi vuoden 2022 alussa. Porkkanana on ollut myös taloudellinen tuki, jos yksikön henkilöstöstä vähintään 80 prosenttia sitoutuu suunnitelman toteutukseen. Toiminnan pohjaksi on kartoitettu sairauslomien syitä ja niiden yhteyttä työhön sekä laskettu työkyvyttömyy den kustannuksia. Mikko Vähäsalo kertoo monen kunnossapitotiimistä osallistuvan keskiviikon lihaskuntojumppaan, joka alkaa heti työajan päätyttyä kello 16. Esihenkilöillä on mahdollisuus seurata sairauspoissa oloja ja muita ryhmäraportteja. Vuoden 2022 viimeisellä neljännek sellä toimihenkilöillä ei ollut yhtään poissaoloa tulesairauksien takia. Kaikkiaan Lempääläntehtaassa nämä poissaolot vähenivät edellisestä vuo desta noin puolella. Yhteisöt ovat usein 20–40 hengen kokoisia. Eri paikkakunnilla on henkilöstön toiveiden mukaan esimerkiksi jooga tunteja, padelia, sählyä, tennisvuo roja, lihaskunto ja jumppavuoroja sekä kuorolaulua. Kun tavoitteet on luotu ja keinot ovat käytössä, arvioidaan, onko suun nitelma onnistunut. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 31 Jumpat ovat tulleet tavaksi Tehtaan tuotannon eri osastoilla, myös Mikko Vähäsalon tiimissä, on totuttu 5–7 minuutin aamuverrytte lyihin. Työfysioterapeutti on laatinut neljän viikon ohjelman ja näyttänyt liikkeet. Tiina Niemi mainitsee, että yhtei nen harrastaminen lisää yhteenkuu luvuuden tunnetta ja tutustuttaa toisiinsa tuotantotyöntekijät ja toi mihenkilöt, jotka muuten tapaavat vähemmän kasvokkain. – Käytössä on myös työn tauotta misen mobiiliohjelma, jossa on laaja valikoima tauottamisen tapoja mind fulnessista erilaisiin taukojumppiin. AKTIIVINEN TYÖPAIKKA A / B / C. Tiedonkeruussa on hyödynnetty muun muassa työ paikkojen lakisääteisiä toimia, kuten työsuojeluriskien arviointia. Toimihenkilöiden taukoliikunta tuo päivän mittaan katkoja pitkäkestoi seen istumiseen ja staattiseen toimis totyöhön. Vuodeosastolla minitauko voi tarkoit taa istahtamista, toimistossa venytte lyä ja selkäliikkeitä, psykiatrisella osas tolla aktiivista liikkumista. Myö tyri kertoo, että esimerkiksi laasti ja tasoitetehtaassa olkapää ja alasel käoireet ovat vähentyneet minimiin verryttelyn ja ergonomiakoulutusten ansiosta. Jumpan vetäjänä voi olla tiimistä kuka vain. – Työyhteisö kertoo tarpeensa ja me luomme edellytyksiä vastata niihin, kertoo terveysliikunnan suunnittelija Minna Keskitalo. Tarjolla on toimintaryhmiä, kuten painonhallinta ja kuntosaliryhmät. Siinä olemme tehneet yhteistyötä Oulun alueella, jolla on paljon erilais ta hyvinvointiteknologian osaamista. Työhyvinvoinnin johtamisen strate giamme perustuu vastuulliseen joh tamiseen – itsensä johtamisesta koko organisaation johtamiseen, Ojala sanoo. Aamuverryttely valmistelee kehoa työpäivään: lisää verenkiertoa isoissa lihaksissa, avaa nivelten liikeratoja, tuo liikkuvuutta selkärankaan. Sairaanhoitopiirin hyviin käytän töihin kuuluu terveyden edistämisen suunnitelma, jonka työyhteisöt voivat tehdä itselleen. Työyhteisön suunnitelman laatii vapaaehtoinen liikuttaja yhteistyössä esihenkilön, työsuojelun yhdyshenki lön ja työntekijöiden kanssa. Ryhmä kartoittaa aluksi työyhteisön tarpeet ja töiden kuormittavuuden. Etätyöt ovat lisääntyneet, joten taukojumppavideoita on tehty intraan ja etätyön ergonomialuentoja on välitetty suoratoistona. tään myös lähikoulun liikuntahallia. Yhteishenki kasvaa Kiilto on ostanut lähiliikuntapaikoista liikuntatunteja, ja Lempäälässä käyte Pohteen työyhteisöt suunnittelevat itse I SO TERVEYSALAN ORGANISAATIO kannustaa työyhteisöjä tekemään omannäköisen terveyden edistämi sen suunnitelman. Nyt hyvät käytännöt laajenevat uudelle PohjoisPohjanmaan hyvinvointi alueelle (Pohde), johon kuuluu 18 500 työntekijää. Vuorotyötä tehdään paljon, joten on tärkeää miettiä, miten erityisesti pa lautuminen toteutuu ja kuinka uni, liikunta ja harrastukset sovitellaan. Hän kuuluu myös tehtaan liikun taaktivaattoreihin, jotka tsemppaavat muita, jakavat tietoa liikuntamahdol lisuuksista ja välittävät henkilöstön toiveita. Kaikille ei sovi samanlainen liikunta, ja samalla osastolla voi olla erilaisia liikkujia ma ratoonareista sohvaperunoihin. Kun työyhteisö on löytänyt yhteiset tavoitteet, valitaan keinot. – Kotisohvalta sinne olisi huomat tavasti vaikeampi lähteä. Osa tehtävistä vaatii hyvin paljon fyy sistä jaksamista. Sairaanhoitopiirissä hän toimi työhyvinvointipäällikkönä. Ryhmissä saatavalla vertaistuella on merkitystä, Keskitalo toteaa. Usein ohjaajana on Vähä salo. Tieto ja työkyvyn tukitoimet ovat olleet perus tana myös toiminnan määrärahoille
– Koutsaus räätälöidään henkilön mukaan. Valmennettavat ovat pääasiassa yli 35vuotiaita naisia kasvatus ja koulu tussektorilta sekä sosiaali ja tervey denhuollosta. Kun alussa koettu työ kyky oli puolella osallistujista 8–10, lopussa se oli yhtä korkea jo 75 prosen tilla. 32 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Liikunta kuuluu henkilöstö etuihin. Myös elämän tilanne sekä liikuntatoiveet ja asen teet huomioidaan. Johtoa valmennetaan liikunta ja hyvinvointiasioihin. Matkan varrella seurataan, miten on mennyt, ja tehdään tarvittaessa muutoksia. Useimmat työpaikat ovat saa vuttaneet tämän tason. Helsingin kaupungin henkilöstölii kunta aloitti vähän liikkuvien kout sauksen loppuvuonna 2019. Hän on motivoitunut lisäämään liikuntaa arjessaan. Helsinki sai Suomen aktiivisin työ paikka tunnustuksen vuonna 2020. Aloitus voi olla todella pientä, henkilö alkaa esimerkiksi käyttää por taita hissin sijaan, Rautiainen kertoo. Yhteydenottoja on neljä 6–8 kuukauden aikana. Yhteistyö kannattaa Kahden vuoden aikana valmentajilla on ollut 364 asiakasta ja yli tuhat käyn tiä. Helsinki valmentaa vähiten liikkuvia H ELSINGIN KAUPUNKI on saa nut hyviä tuloksia henkilös tönsä yksilöllisellä liikunta neuvonnalla. Liikunta kuuluu yrityksen strategiaan, esimerkiksi osana työhyvinvoinnin kokonaisuutta. Kau pungin työterveyshuollosta oli tullut aiemmin viestiä, että heikko fyysinen kunto heikentää työkykyä. Koutsaajia Helsingin kaupungilla on kaksi, ja he tekevät tätä 60 prosent tia työajastaan. Liikunnansuunnittelija EevaLiisa Rautiainen kertoo, että tuli jalle on kolme vaatimusta: Hakeutujan itse arvioima työkyky on 6–10, kun as teikko on nollasta kymppiin. Henkilö liikkuu vähemmän kuin kerran viikos sa. 1 2 3 AKTIIVINEN TYÖPAIKKA A / B / C Liikkuvatyoelama.fisivustolta löytyy vinkkejä liikunnan lisäämiseen työn ohessa.. Neuvontaan hakeudutaan joko suoraan tai työterveyshuollon suo situksesta. Seuraava askel voi olla se, että henkilö alkaa liikkua työmatkat tai hyödyntää henkilöstön liikunta tarjontaa. Lisäksi henkilöstö voi vaikuttaa tarjontaan. Ilman henkilöstö liikunnan ja työterveyden yhteistyötä tämä ei olisi onnistunut, Rautiainen summaa. MILLÄ PORTAALLA ORGANISAATIOSI ON HENKILÖSTÖLIIKUNNAN KEHITTÄMISESSÄ. Henkilöstöltään nämä ovat kaupungin suurimmat toimialat. Tällä tasolla myös yhteisöllisyys tulee mukaan. Liikuntaneuvonnan aluksi selvite tään henkilön työnkuva. Tuloksia seurataan alku ja loppu kyselyn avulla. – On merkittävää, kun yksikin saa daan liikkumaan. Liikunta on suunnitel mallista, ja aktiiviset tai palauttavat tauot yhdis tetään työpäivään. Jos oma arvio työkyvystä on alle kuu den, valmennus ei ole oikea osoite, vaan henkilö ohjataan työterveyshuol toon, joka arvioi kuntoutus ja työ kyvyn tukitarpeen sekä jatkotoimet. Myös työpäivän aikaisessa jaksa misessa koetut muutokset olivat selviä. Osa on lähitapaamisia, osa etäneuvontaa.
Kävely oli monella mittarilla mitattuna keinoista tehokkain. Lähde: British Journal of Sports Medicine. Silloin maksaan kertyy sidekudosta ja se arpeutuu. ArpeutumiKU VA SH U TT ER ST O C K kyykkyjä kaksi kertaa tunnissa. Erityisen haitallista on tyydyttyneen rasvan, sokerin ja vähäkuituisten hiilihydraattien runsas käyttö, sillä ylimääräisestä energiasta syntyy maksassa tyydyttynyttä rasvaa. Miesten työperäinen altistuminen oli yleisempää ja myös kesti pitempään naisiin verratttuna. Riskit ovat merkittävästi muita suurempia niillä geneettisesti nivelreumalle alttiilla, jotka tupakoivat. Lisäksi tutkitut suosivat sitä menetelmistä eniten. sen takia maksan toiminta häiriintyy ja heikkenee. Tutkimusnäyttöä on runsaimmin E-vitamiinista ja lääkeaineesta nimeltä pioglitatsoni, joka käytetään tyypin 2 diabeteksen hoidossa parantamaan insuliiniherkkyyttä. Nivelreumaan sairastuu vuosittain noin 40 aikuista 100 000:sta. Lääkettä rasvamaksataudin hoitoon ei markkinoilla ole. Miehet altistuivat varsinkin pesuaineille, hiilimonoksidille eli häälle, kivi-, betonija rautapölylle sekä polysyklisille aromaattisille hiilivedyille. Ylipaino ja liikkumattomuus kerryttävät rasvaa sekä rasvakudokseen että maksaan. Maksakirroosi ei ole este lihavuusleikkaukselle, mutta se tulee ottaa huomioon jo ennen leikkausta. Kevyen kävelyn lisäksi istumatyötä tauotettiin istumisen ja seisomisen vuorottelulla eri tavoin sekä tekemällä N IVELREUMA NÄYTTÄISI OLEVAN tavallista yleisempi miehillä ja naisilla, joiden työpaikan hengitysilmassa on erilaisia pölyjä, kemikaaleja ja muita mahdollisesti haitallisia aineita. Jos maksa on jo vaurioitunut, alkoholia ei pidä käyttää lainkaan. Joillakin rasvan paisuttama maksa voi aiheuttaa paineen tunnetta ylävatsalla oikealla tai oikeassa kyljessä. KOONNUT KIRSI VÄISÄNEN Rasvamaksa ei tunnu, mutta on suomalaisilla varsin yleinen Parin minuutin kävely tauotti tehokkaimmin istumisen haittoja Altistuminen työ paikan hengitys ilman aineille saattaa laukaista nivelreuman Liikuntalajeista voima harjoittelu tehoaa parhaiten masennukseen, kun taas jooga ja kestävyyslajit auttavat parhaiten ahdistuksesta kärsiviä potilaita. Rasvamaksa todetaan joka neljännellä suomalaisella, diabeetikoista 60–70 prosentilla. Useimmiten oireet alkavat vähitellen esimerkiksi nivelten aamujäykkyytenä, arkuutena ja turvotuksena. Sairaus voi edetä rasvamaksasta steatohepatiitiksi. Niveloireiden ja kipujen lisäksi nivelreuma voi aiheuttaa muun muassa väsymystä, ruokahaluttomuutta ja lämpöilyä. Pahimmillaan tila voi edetä maksakirroosiksi. Laihtumisella, liikunnalla ja ruokavaliolla voidaan vaikuttaa rasvamaksataudin etenemiseen. Sairastuneista kaksi kolmannesta on naisia. Lähde: Rasvamaksatauti, Käypä hoito R ASVAMAKSA EI USEINKAAN aiheuta tuntemuksia, jotka sairastava tunnistaisi sairauden oireiksi. Yhteys on sitä voimakkaampi, mitä pitempään altistus kestää ja mitä useammalle aineelle työntekijä altistuu. Naiset altistuivat pesuaineiden lisäksi useimmiten paperipölylle ja hiilimonoksidille. Kevytkin kävely nostaa sykettä, lisää verenkiertoa ja virkistää. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 33 Lyhyet T YÖTERVEYSLAITOKSEN tutkijat tarkastelivat neljää erilaista tauotusmenetelmää
Jos liikkuminen ei kuulu omaan elämään, tarvitaan enemmän kuin taloudellista tukea ja mahdollisuuksia – etenkin jos terveyden ja työkyvyn riskitekijöitä on jo ilmennyt. Myös työterveyshuolto voi ohjata asiakkaitaan palvelun piiriin. Lähes kaikki työpaikat tukevat jollain tapaa henkilöstön liikkumista. Ongelmana on, että henkilöt, jotka eivät koe liikkumista omakseen, jättävät nuo edut hyödyntämättä. Rahallista henkilöstöetua liikkumiseen, yleensä liikuntaseteleitä, tarjoaa kolme neljästä työpaikasta. 34 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Liikuntaneuvonta on maksuton kunnan ja hyvinvointialueen yhteinen palvelu, josta saa tukea liikunnallisen elämän tavan löytämiseen. Yleisiä ovat myös hyvinvointimittaukset ja erilaiset kampanjat. TEKSTI KATARIINA TUUNANEN JA SARI KIVIMÄKI KUVAT SHUTTERSTOCK LIIKUNTANEUVONTAA TARJOAA jo joka toinen kunta Vieraskynä T YÖNANTAJAT TUNNISTAVAT, että liikunta vaikuttaa positiivisesti työntekijöiden työkykyyn ja -vireyteen sekä parantaa työhyvinvointia ja edistää terveyttä. Ohjelmakoordinaattori Katariina Tuunanen ja kehittämispäällikkö Sari Kivimäki työskentelevät Liikkuva aikuinen -ohjelmassa Jyväskylän ammattikorkeakoulussa.
Työnantajien olisi hyvä sopia ohjauskäytännöistä ja kirjata lii kuntaneuvonta osaksi työterveyshuol lon sopimusta. Proses sin aikana neuvoja tukee asiakasta ja seuraa tavoitteiden saavuttamista. Liikunnalliseen elämäntapaan Liikuntaneuvonta on aina yksilöllistä. Liik kumisesta keskusteleminen ei tarkoi ta, että pitäisi tietää liikkumisen suo situkset tai osata suositella jotain lajia. Tavoitteena on löytää liikunnallinen elämäntapa ja siten lisätä kokonaisvaltaista hy vinvointia. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 35 LAPUAN KAUPUNKI ON MUKANA L APUAN KAUPUNKI ON yksi vajaasta 200 kunnasta, jotka tarjoavat tukea liikunnallisen elämäntavan ja muiden terveellisten elintapojen omaksumiseen. Yksi Lapuan liikuntapalveluiden koordinoiman hyvinvointiohjauksen asiakaskunta on kaupungin henkilöstö, joka löytää palveluun lääkärin lähetteellä tai itse. Loput asiakkaista ovat kuntalaisia. Liikuntaneuvonnan voi myös kytkeä osaksi työnantajien tarjoamia muita liikkumisen edistämisen toimia. Tähän liikuntaan akti vointi soveltuu hyvin. Työterveys huollolla on palveluketjussa merkittävä haasteet. Hyvinvointiohjauksen asiakkaista viidennes tulee palveluun Seinäjoen työterveys Oy:n kautta, jolta Lapuan kaupunki ostaa työterveyspalvelunsa. Liikkuva aikuinen ohjelman tekemän selvityksen mukaan vain alle puolet työterveyshuollon ammattilai sista oli ohjannut asiakkaitaan liikun taneuvontaan. Neuvoja ei aseta liikkumisen vaati muksia vaan kulkee asiakkaan rinnalla tukien, keskustellen ja yhdessä ratkai suja etsien. Lii kuntaneuvontaan ohjaaminen voi olla jatkona hyvinvointimittauksille tai siitä voi tiedottaa osana kampanjoita. Myös työterveyshuolto voi suosittaa palvelua. Liikkumisen puheeksi ottaminen ei siis ole vain terveydenhuollon asia, vaan siitä kannattaa aina puhua. rooli liian vähän liikkuvien työikäisten tavoittamisessa ja tunnistamisessa. Työterveyshuolto kannustaa Työterveyshuollon ydintehtävä on tu kea asiakasorganisaatioiden henkilös tön työkykyä. Virallista lähetekäytäntöä ei ole. Neuvontatilanteessa asiakas otetaan huomioon kokonaisuutena, ja huo miota kiinnitetään liikkumisen lisäksi muihinkin elintapoihin. Asiakas asettaa neuvojan avustuksella itselleen realistiset tavoit teet, kuinka lisätä liikkumista. Neuvonnan tarve on ilmeinen, sillä vain pieni osa suomalaisista täyt tää liikkumissuosituksen. Työterveyshuolto tekee tarvittavat terveysarvomittaukset. Hyvinvointiohjaus on aina asiakaslähtöistä ja tavoitteellista ja kestää tavallisimmillaan yhdeksän kuukautta. Tavallisimmat syyt palveluun ohjautumiseen ovat liikkumattomuuden lisäksi ylipaino, sokerija rasvaaineenvaihdunnan häiriöt sekä työssä jaksamisen Kuntien järjestämä liikuntaneuvon ta on palvelu, joka tavoittaa juuri terveytensä kannalta liian vähän liik kuvat. Liikuntapalveluiden ja työterveyshuollon yhteistyö on ollut alusta asti sujuvaa. Neuvoja auttaa asiakasta tunnistamaan vahvuutensa ja mah dollisuutensa sekä löytämään itselle mieleiset liikkumistavat. Liikuntaneuvonta toimii osana pal veluketjua, jossa terveytensä kannal ta liian vähän liikkuvat tavoitetaan ja tunnistetaan, liikkuminen otetaan pu heeksi, asiakas ohjataan liikuntaneu vontaan ja sitä kautta omatoimisen tai ohjatun liikkumisen pariin. Kolmannes työterveyshuolloista tarjoaa liikuntaneuvontaa osana omaa toimintaansa. Riittää, kun tietää, että liikkuminen on hyväksi meille kaikille, ja osaa kertoa liikuntaneuvontapalvelusta.. Neuvonta on tavoitteellista, ja pro sessi kestää yleensä puolesta vuodes ta vuoteen. Työterveyshuolto kohtaa liian vähän liikkuvat, jotka hyötyisivät neuvon nasta. Työterveyshuollon henkilöstö on kokenut, että hyvinvointiohjaus on merkityksellinen osa palvelutarjontaa
Kudoksiin kohdistuva paine pakottaa vähintäänkin vaihtamaan asentoa. Sopikaa työpaikalla tai muussa yhteisössä, että liikkuminen kesken kokouksen on ok. Liikettä niveliin Tauota istumista säännöllisesti. Jalkoja ja selkää alkaa särkeä. Näytä itse mallia vaikka nousemalla ylös, jotta muiden on helpompi tehdä sama perässä. Mukaan voi lisätä myös lihaskuntoharjoittelua jumppanauhalla, ota kuvista mallia.. M ONI TIETÄÄ, miltä tuntuu, kun on istunut pitkään paikallaan. Reumaliiton liikunnan ja terveyden asiantuntija Kirsi Kaipainen-Pyykkö antaa vinkit työpäivän tauottamiseen. Hyvinvoinnin pääomaa kannattaa hankkia. Pallolla istuminen tuo vaihtelua paikallaanoloon ja aktivoi keskivartaloa. 36 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 TEKSTI KIRSI KAIPAINEN-PYYKKÖ KUVAT KIMMO BRANDT KELTAISEN NAUHAN PÄIVÄ PIRISTÄÄ Keltaisen nauhan päivä kannustaa lisäämään liikettä arkeen. Pienet muutokset jäävät useammin pysyviksi, ja niilläkin on iso vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin. Tämä on yksi osoitus siitä, että tarvitsemme liikettä voidaksemme hyvin
Venyttele esimerkiksi avaamalla rintakehää kuvan mallin mukaan. Hengitä samalla syvään muutamia kertoja.. Portaiden valitseminen hissin sijaan on yksinkertainen tapa lisää liikettä päivään. Jalkojen lihaskuntoa ja liikkuvuutta voit halutessasi harjoittaa myös jumppanauhan avulla. Kun keho rentoutuu, ajatus kulkee kevyemmin. Näillä liikkeillä saat vetreyttä ylävartaloon. Hengittämiseen keskittyminen ja venyttely rentouttavat. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 37 Taukoliikuntaa kannattaa ripotella useaan kohtaan pitkin päivää. Jos ylöspäin nouseminen tuntuu alkuun liian rankalta, aloita kulkemalla portaita alaspäin mennessäsi
Liikuntaharrastuksen valinnassa kannattaa siis olla ennakkoluuloton ja tutkailla eri lajeja avoimin mielin. Harrastuksen säännöllisyys rakentuu sisäsyntyisen halun sivutuotoksena, ja syntyy tottumus. Ne ovat sisäsyntyinen halu harrastaa itselle mieluista aktiviteettia sekä tottumus. Vastineeksi tuesta ja joustoista työpaikka saa aiempaa pirteämmän ja parempikuntoisen työntekijän töihin. Moni työnantaja näkee liikunnan hyödyt ja tukee työntekijöitä liikunnan harrastamista rahallisesti. 38 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Työturvallisuuskeskuksen Lasse Kammonen: Jokaisella meistä on ihan omanlainen suhde liikuntaan. Kun taas ihminen, joka oikeasti haluaa harrastaa jotakin lajia, keksii kyllä ratkaisun, miten se onnistuu. JÄTÄ ENNAKKOLUULOT JA LÖYDÄ LAJISI! KU VA M IK AE L AH LF O RS MAINOS Työturvallisuuskeskus Työpajankatu 13 A, 00580 Helsinki info@ttk.fi • puh. 09 616261 LISÄÄ AIHEESTA: ttk.fi. Sopivin hetki liikunnalle kun vaihtelee yksilöllisesti. Entä miten ottaa huomioon vuorotyön tuomat haasteet säännöllisen liikunnan harrastamisessa. Toinen ääripää harjoittelee tavoitteellisesti jopa useita kertoja päivässä. Jos en syystä tai toisesta viihdy jonkin harrastuksen parissa, se jää nopeasti – sanoivatpa tutkimukset sen terveyshyödyistä tai sosiaalisen median influensserit ja mainokset lajista mitä tahansa. Moni mahtava liikuntamuoto ei ole ollenkaan esillä mediassa. Kaikkea liikunnallista ei välttämättä edes miellä liikunnaksi, esimerkkinä tästä on vaikka luontokuvaus. Toinen välttelee kaikkea mahdollista rasitusta arkisissa askareissakin. Valtaosa ihmisistä on kuitenkin jossain siinä välissä. Valmentajakokemukseni perusteella pidän kahta asiaa merkittävimpinä kannusteina liikunnan harrastamisessa. Eikä oikeasti voi tietää, mitä mieltä jostain lajista on, jos ei ole koskaan kokeillut. Työpaikalla voisi myös huomioida paremmin erilaiset säännölliseen liikuntaharrastukseen vaikuttavat tekijät, kuten vuorotyö tai ihmisten vireystila. Lasse Kammonen, erityisasiantuntija Kaikki hyötyvät, jos henkilöstö saadaan liikkumaan. Mutta miten tukea ja innostaa niitä, joita liikunta ei kiinnosta. Jos ihminen ei pidä siitä, mitä hän tekee, hän keksii helposti selityksen, miksi hän jättää sen tekemättä. Jos pidän jostain, haluan sitä lisää. Tahtotila on ylivoimaisesti tärkein vaikutin. Siksi vielä rahallista tukea isompana asiana näen joustavat työaikakäytännöt, jotka mahdollistavat harjoituksissa käymisen silloin, kun se työntekijälle parhaiten sopii. Harrastuksen ei tarvitse olla trendikäs. Työpaikan rooli työntekijöiden liikuttamisessa on mahdollistaa eri lajien kokeileminen ja tukea eri tavoin harrastuksen jatkuvuutta. Väittäisin sitä aika hyväksi vaihtokaupaksi
40 Tunnetko työsuojelupäällikön roolin. 46 Vaarat kuriin ja veneet vesille 49 Lyhyet S. Työsuojelu ei myöskään koske vain teollisuutta, rakennusalaa tai muita riskialttiita työympäristöjä. Turvallisuus. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 39 TE KS TI H EL IN Ä KU JA LA työ / terveys / turvallisuus TYÖSUOJELUSTA VASTAAVA HENKILÖ TÄYTYY LAIN MUKAAN LÖYTYÄ KAIKENKOKOISILTA TYÖPAIKOILTA. Sitä tarvitaan kaikenlaisissa töissä, myös asiantuntija organisaatioissa. Jos työyhteisön turvallisuusuhat liittyvät vaikkapa haitalliseen kuormittumiseen, epäasialliseen kohteluun, häirintään tai asiakkaiden taholta tulevaan väkivallan uhkaan, niihinkin riskeihin pitää olla hallintakeinot. Tässä numerossa 40 Työsuojelupäällikön rooli taipuu moneksi 44 Mitä työsuojelutoimikunta tekee
Joillain työpaikoilla tehtävä on yhdistetty henkilöstö-, turvallisuustai työhyvinvointipäällikön rooliin. TEKSTI HELINÄ KUJALA KUVA SHUTTERSTOCK TYÖSUOJELUPÄÄLLIKÖN ROOLI TAIPUU MONEKSI Toivejuttu!. Velvoite koskee kaikenkokoisia työpaikkoja. Työturvallisuuskeskuksen johtava asiantuntija Päivi Rauramo pitää työhyvinvointia myönteisenä ja tervetulleena käsitteenä työsuojelu-termin rinnalla mutta muistuttaa, että laki ei tätä käsitettä tunne. – Työhyvinvointipäällikön rooli ei ole lakisääteinen tehtävä, mutta työsuojelupäällikön tehtävän hoitaminen on lain velvoite. On hyvä, että työpaikoilla ymmärretään, mitkä tehtävät ovat laissa määrättyjä ja Lain mukaan työnantajan on nimettävä edustajansa työsuojelun yhteistoimintaa varten, jollei hän itse hoida tätä tehtävää. Osalla työpaikoista toimii HSEQ-päällikkö, jonka työlistalle kuuluvat paitsi työpaikan terveysja turvallisuuskysymykset myös ympäristöja laatuasiat. 40 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 P IENILLÄ TYÖPAIKOILLA työsuojelupäällikön tehtävää hoitaa usein esimerkiksi yrityksen toimitusjohtaja tai muu työnantajan edustaja varsinaisen työnsä ohessa. Mutta kuka voi hoitaa tätä työsuojelupäällikön tehtävää, ja mitä siihen oikeastaan kuuluu
Sellainenkin järjestely on mahdollinen. Tämä pätee silloinkin, jos tehtävää hoitaa oman talon ulkopuolinen asiantuntija. Jos työsuojelupäällikön tehtävää hoidetaan muun toimen ohessa, siihen käytettävästä ajasta sovitaan työnantajan kanssa. Kouluttautuminen on erit. – On olemassa ammattimaisia työsuojelupäälliköitä, jotka toimivat usean organisaation tai yrityksen työsuojelupäällikkönä. Lisäksi pitää perehtyä lakeja täydentäviin asetuk siin ja valtioneuvoston päätöksiin sekä työmarkkina osapuolten välisiin sopimuksiin ja työpaikkakohtaisiin määräyksiin, jotka koskevat työturvallisuutta. T YÖSUOJELUN KANNALTA keskeisimpiä lakeja ovat työturvallisuuslaki, laki työsuojelun valvonnasta ja työpaikan työsuojeluyhteis toiminnasta sekä työterveyshuoltolaki. Jos työpaikalla esimerkiksi käytetään tuotantokoneita, on ymmärrettävä, miten koneturvallisuuden riskit arvioidaan ja vaarat poistetaan. Mitään tiettyä tuntimäärää laissa ei ole määritelty. Vastuu kuuluu työnantajalle ja niille esihenkilöille, joiden tehtäviin sisältyy työturvallisuudesta huoleh timinen. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 41 mitkä organisaation tarpeista lähteviä täydentäviä kehittämistehtäviä, Rauramo sanoo. Tiedot ilmoitetaan rekisteriin Työsuojelupäällikön pitää tuntea hyvin työpaikan olosuhteet. Kovin yleistä se ei kuitenkaan ole, Rauramo kertoo. Kaikki työpaikalla työsuojelutehtävissä toimivat pitää ilmoittaa työsuojeluhenkilörekisteriin. – Toki jos työsuojelupäällikkö on itse myös esi henkilö, hänelläkin on linjaorganisaation mukainen työnantajan vastuu omista alaisistaan, Päivi Rauramo Työturvallisuuskeskuksesta huomauttaa. Siihen ei vaadita tiettyä koulutusta, mutta henkilöllä on oltava tehtävään “riittävä pätevyys”. Se on KENELLÄ ON JURIDINEN VASTUU. Työsuojelupäällikkö auttaa ja tukee työnantajaa ja esihenkilöitä työsuojeluasioissa, mutta juridista vastuuta työolojen turvallisuudesta hänellä ei ole. sosiaalija terveysministeriön hallinnoima ja Työturvallisuuskeskuksen ylläpitämä rekisteri, johon tallennetaan työsuojelun yhteistoimintatyöpaikat ja niiden työsuojelun yhteistoimintahenkilöstön tiedot. Mitä vaarallisempi työ ja työympäristö, sitä enemmän tarvitaan työturvallisuusriskien hallinnan osaamista, Rauramo tiivistää. Jos käytössä on vaarallisia kemikaaleja, pitää olla perillä niiden turvallisesta käytöstä. Ilmoituksen tekee työsuojelupäällikkö tai muu työnantajan valtuuttama henkilö. Työsuojelusäännösten ohella on tunnettava oman toimialan ja työpaikan terveysja turvallisuusriskit sekä keinot niiden hallintaan. . Riskinhallinnan keinot hallussa Työsuojelupäällikkönä toimiminen on paitsi yhteistoimintamyös asiantuntijatehtävä. Ilmoitusvelvollisuus perustuu lakiin työsuojeluhenkilörekisteristä. Myös työntekijöille on työturvallisuuslaissa määri telty velvollisuuksia. Tärkeitä ovat myös työsopimuslaki, laki nuorista työntekijöistä, laki yksityisyyden suojasta työelämässä, työaikalaki ja vuosilomalaki
Sellaiseen asetelmaan, että tässä ollaan yhteisten asioiden äärellä ja etsitään yhdessä ratkaisuja. Niillä ehkäistään työperäisiä haittoja ja vaaroja, joilla voi olla vakaviakin seurauksia: tapaturmien aiheuttamia vammoja, ammattitauteja, uupumusta, vaikeita kiusaamistilanteita, Rauramo muistuttaa. Tiedolle on yhä tarvetta Päivi Rauramo on kouluttajana toimiessaan huomannut, että työpaikoilla on vielä paljon epätietoisuutta työsuojelusta. Iloa, oivalluksia ja uusia näkökulmia mielen hyvinvointiin. Parhaimmillaan työsuojelupäällikkö on Päivi Rauramon mukaan työturvallisuuden ja -työhyvinvoinnin primus motor, joka toimii hyvässä hengessä ja yhteistyössä työsuojeluvaltuutetun kanssa. – On tärkeä ymmärtää, että työsuojelu ja työsuojelun yhteistoiminta eivät ole pelkästään kuluerä. TYÖSUOJELUPÄÄLLIKKÖ huolehtii työsuojelun yhteistoiminnan järjestämisestä ja kehittämisestä työpaikalla avustaa työnantajaa ja esihenkilöitä työpaikalla työsuojeluosaamisen varmistamisessa käynnistää, tukee ja kehittää työnantajan ja työntekijöiden välistä työsuojelun yhteistyötä osallistuu työsuojelutoimikunnan toimintaan tekee yhteistyötä työsuojeluviranomaisen kanssa tekee yhteistyötä työterveyshuollon ja muiden asiantuntijoiden kanssa. Turvallisuus tehdään yhdessä Työsuojelupäällikkö huolehtii työsuojelun yhteistoiminnan järjestämisestä ja kehittämisestä työpaikalla. Vai onko se houkutteleva vaikuttamisen paikka, jossa voi paitsi kehittää työtä myös laajentaa omaa osaamistaan. – Kaikki perustuu lainsäädännön velvoitteiden ymmärtämiseen, mutta koska työelämä muuttuu nopeasti ja lainsäädäntö hitaasti, on myös seurattava tutkimusta ja oman alan hyviä käytäntöjä. – Psykologinen turvallisuus on avain kaikkeen. Luotettavaa tietoa. Lisää aiheesta ttk.fi/tyosuojelun-yhteistoiminta/ TTT-lehti 3/2022: Valtuutettu valmiina tehtävään. Valtuutettu ja kaksi varavaltuutettua pitää valita, jos työpaikalla työskentelee säännöllisesti vähintään kymmenen työntekijää. Hän toteaa, että hyvin toteutettu työsuojelu maksaa itsensä takaisin moninkertaisesti. Työpaikkaa laajasti ja yleisesti koskevat yhteistoiminta-asiat käsitellään työsuojelun yhteistoiminnassa. Työsuojelupäällikkö voi omalla asenteellaan ja esimerkillään myös herätellä kiinnostusta työsuojelua kohtaan. – Asiat, jotka ovat meille työsuojeluasiantuntijoina toimiville itsestään selviä, eivät välttämättä ole niin selkeitä työpaikoilla, etenkään jos siellä ei ole vahvaa työsuojelun perinnettä. Lehti tarjoaa: Tee tilaus tunnejamieli.fi › tilaa lehti. Hetken kiireen keskelle. Tilaa hyvää mieltä kevääseen! Iloksi itselle Tueksi työpaikalle Lahjaksi läheiselle Laadukasta lukemista. Työsuojelupäällikkö edustaa työsuojelun yhteistoiminnassa työnantajaa, työsuojeluvaltuutettu työntekijöitä. Johdon sitoutuminen on ykkösasia työturvallisuuden kehittämisessä ja liittyy vahvasti työsuojelupäällikön rooliinkin. Pohdittavaa mielen ja kehon hyvinvoinnista, ihmissuhteista ja paremmasta arjesta. Tunne & Mieli on fiksu lehti mielen hyvinvoinnista. Varsinkin aloittelevien yritysten olisi tärkeä saada tietoa siitä, mistä työsuojelun yhteistoiminnassa on kysymys, Rauramo toteaa. Lähde: työsuojelu.fi Työhyvinvointipäällikön rooli ei ole lakisääteinen tehtävä, mutta työsuojelupäällikön tehtävän hoitaminen on lain velvoite. – Vaikka työsuojelupäällikkö on työnantajan edustaja, on tärkeää, ettei hän korosta valta-asemaansa vaan pyrkii tasavertaiseen yhteistyöhön. 42 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 täin suositeltavaa, ja erilaisia työsuojelukursseja on runsaasti tarjolla. Mutta se ei tapahdu itsestään, vaan vaatii osaamista ja hyvää kehittämisen ilmapiiriä. Yksittäisen työntekijän turvallisuuteen ja terveyteen vaikuttavat, työhön liittyvät asiat käsitellään niin sanotussa välittömässä yhteistoiminnassa asianomaisen esihenkilön ja työntekijän kesken. Silloin työoloihin liittyviä huolenaiheitaan voi tuoda esiin ilman pelkoa siitä, että tulee ikäviä seuraamuksia tai leimautuu hankalaksi tyypiksi. Jopa työsuojelupäällikön ja työsuojeluvaltuutetun roolien ero saattaa olla hämärä. Koskettavia henkilöjuttuja, hyvän mielen vinkkejä ja tekemistä aivoille. Onko esimerkiksi työsuojeluvaltuutetun tehtävä ”pakkonakki”, jota kukaan ei vapaaehtoisesti halua. Lisäksi työpaikalla voidaan valita työsuojeluasiamiehiä ja työsuojelutoimi kunnan jäseniä. Pienemmissäkin organisaatioissa voidaan valita työsuojeluvaltuutettu, jos se katsotaan tarpeelliseksi. On parempi olla mieluummin edellä kuin jäljessä asioiden kehittämisessä
2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 43 Tilaa hyvää mieltä kevääseen! Iloksi itselle Tueksi työpaikalle Lahjaksi läheiselle Laadukasta lukemista. Tunne & Mieli on fiksu lehti mielen hyvinvoinnista. Koskettavia henkilöjuttuja, hyvän mielen vinkkejä ja tekemistä aivoille. Hetken kiireen keskelle. Pohdittavaa mielen ja kehon hyvinvoinnista, ihmissuhteista ja paremmasta arjesta. Luotettavaa tietoa. Lehti tarjoaa: Tee tilaus tunnejamieli.fi › tilaa lehti. Iloa, oivalluksia ja uusia näkökulmia mielen hyvinvointiin
Nimi (ja yritys) Lähiosoite Postinumero ja -toimipaikka Sähköposti Y-tunnus Työ Terveys Turvallisuus -lehti TUNNUS 5020716 00003 VASTAUSLÄHETYS Vastaanottaja maksaa postimaksun Mottagaren betalar portot !. Pyydä tarjous: Tytti Savolainen, tytti.savolainen@tttlehti.fi, Tai asiakaspalvelu p. (Laskutusväli 12 kk). TILAA LEHTI NYT! Tilaan TTT-lehden kestotilauksena 88 €/vsk. 44 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Voit tilata myös verkossa osoitteessa: www.tttlehti.fi Hyvin toimitettu lehti, jonka tekijät ymmärtävät keille se on suunnattu." Asiantuntevaa tekstiä, jota voin hyödyntää työssäni.” TTT-LEHDEN LUKIJATUTKIMUS 11/2020, VASTAAJIA 980. Olen kiinnostunut painetun ja/tai sähköisen lehden suurtilauksesta, ottakaa yhteyttä, puh. 03 4246 5370, tilaukset@tttlehti.fi Hinnat sisältävät alv:n. Tilaan TTT-lehden vuositilauksena 98 €/vsk. TILAUSHINNAT 2023 PAINETUN LEHDEN 6 NUMEROA + TUNNUKSET DIGILEHTEEN + SÄHKÖINEN UUTISKIRJE kestotilaus 88 euroa määräaikainen vuositilaus 98 euroa TTT-DIGILEHTI kestotilaus 78 euroa määräaikainen vuositilaus 88 euroa Hinta sisältää yhdet henkilökohtaiset tunnukset digilehteen. SUURTILAUS ON EDULLISIN! Tilaa edullisemmin usean painetun tai digilehden paketti tai digilehti toimitettuna organisaationne intranetiin
Työnantaja nimeää edustajansa työsuojelutoimikuntaan. Kehittämistä ja seurantaa Työsuojelutoimikunnan sijasta työpaikalla voidaan sopia paikallisesti korvaavasta yhteistoimintajärjestelystä. Ja myös työterveyshuollon edustajan on hyvä olla mukana säännöllisesti. TEKSTI HELINÄ KUJALA KUVA SHUTTERSTOCK MITÄ TEKEE työsuojelutoimikunta. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 45 T YÖPAIKALLA, JOSSA TYÖSKENTELEE säännöllisesti vähintään 20 työntekijää, on perustettava kahdeksi kalenterivuodeksi kerrallaan työsuojelutoimikunta. Tai jos työpaikka rekrytoi ulkomaalaista työvoimaa, mahdolliset kielija kulttuurierojen haasteet on tärkeä ottaa agendalle työsuojelussakin.. kinajärjestöjen välisiin oman toimialan työsuojelua koskeviin sopimuksiin sekä Työturvallisuuskeskuksen verkkosivuilla oleviin toimialakohtaisiin työsuojeluvaaliohjeisiin, neuvoo johtava asiantuntija Päivi Rauramo TTK:sta. Lisäksi toimikunta tekee esityksiä työsuojelukoulutuksen, työnopastuksen ja perehdyttämisen järjestämiseksi sekä työkykyä ylläpitävän toiminnan kehittämiseksi. Jäsenistä neljännes edustaa työnantajaa, puolet sitä työntekijäja toimihenkilöasemassa olevien ryhmää, joka on suurempi, ja neljännes sitä ryhmää, joka on pienempi. – Toimikunnan kannattaa tehdä yhteistyötä eri toimijoiden kanssa, työpaikan laajuuden mukaan. Näin määrää laki työsuojelun valvonnasta ja työpaikan työsuojeluyhteistoiminnasta. Esimerkiksi jos työsuojelutoimikunta kokoontuu virtuaalisesti, jäsenillä pitää olla tasapuoliset ja riittävän hyvät edellytykset osallistua kokouksiin. Työsuojelu ajan hermolla Parhaimmillaan toimikunta on aktiivinen foorumi, joka ei olemassa vain lain kirjaimen täyttämiseksi vaan aidon kehittämishalun vuoksi. Esimerkiksi kiinteistönhuollon edustaja voisi osallistua kokouksiin, jotta lämpötilaja sisäilma-asiat pysyisivät listalla ja niistä saataisiin faktatietoa. Parhaimmillaan toimikunta on aktiivinen foorumi, joka ei olemassa vain lain kirjaimen täyttämiseksi. Työntekijöiden edustajana työsuojeluvaltuutettu on itseoikeutettu toimikunnan jäsen, ja muut työntekijöiden edustajat valitaan työsuojeluvaltuutetun valinnan yhteydessä. Työsuojelutoimikunnan keskeisiä tehtäviä on tehdä työturvallisuutta ja työterveyttä koskevia kehittämisehdotuksia työnantajalle, seurata työsuojelun toimintaohjelman ja työterveyshuollon toteutumista ja tehdä niistä kehittämisehdotuksia. Rauramo muistuttaa, että työsuojelun on tärkeä pysyä työelämän muutosten kyydissä. – Työsuojelun yhteistoimintaa suunnitellessa ja toteutettaessa tulee lainsäädännön lisäksi tutustua työmarkTyösuojelutoimikunnassa ovat edustettuina työnantaja sekä työpaikan työntekijät. Laa jaa työn te ki jä ryh mää ja työ paik kaa ylei ses ti kos ke vat työ suo je lun yh teistoi min ta-asi at kä si tel lään työ suo je lutoi mi kun nas sa tai sitä vas taa vas sa yh teis toi min ta e li mes sä. Työsuojelutoimikunnan jäsenmäärä on neljä, kahdeksan tai kaksitoista. Rauramo kannustaa pitämään ovet avoinna eri suuntiin
46 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 TEKSTI HELINÄ KUJALA KUVAT MARINE ALUTECH OY AB Vaarat kuriin ja veneet vesille Työvuorossa Isoja alumiiniveneitä valmistettaessa on suojauduttava muun muassa putoamiselta, melulta ja teräviltä esineiltä. Marine Alutechin työsuojeluvaltuutettu Ari Suilamo aloitti päivän tuttuun tapaan varastotehtävissä. Iltapäivä kului työsuojeluasioiden parissa. Yritys valmistaa viranomaisveneitä, joita se vie yli 20 maahan.
Mutta jos joskus joudun jotakuta muistuttamaan, huomautan asiasta ohimennen. Laiturialueesta on tehty aiempaa turvallisempi. KU VA H EL IN Ä KU JA LA. – Pidän työni moni puolisuudesta ja itsenäisyydestä, hän sanoo. Nykyisin pystyn aika hyvin tilauksia seuraamalla ennakoimaan, mitä on tulossa milloinkin. Siirrän tavaroita ja etsin niille paikan varastostamme. Joinain päivinä ei ehkä tule yhtään lähetystä, mutta seuravana päivänä niitä voi saapua kymmenen. ARI SUILAMO hoitaa logistiikkatehtäviä Marine Alutech Oy:ssä ja toimii työnsä ohessa työsuojeluvaltuutettuna. Meillä on täällä hyvä henki, enkä mene ketään haukkumaan. Työsuojeluvaltuutetun työ limittyy tähän perustehtävääni. Veneiden korkeus on useita metrejä, ja putoamiselta pitää suojautua. klo 9.00 TYÖKAVERI SOITTAA ja pyytää paikalle veneen siirtoon. Meillä on yhteensä kolme hallia, esimerkiksi alumiinin työstö tapahtuu yhdessä ja veneiden varustelu toisessa hallissa. Puran lähetyksiä ja näppäilen niiden saapumisesta tiedot tietokoneelle. Yksi tehtävistäni on kuljettaa trukilla pukkeja, joiden päällä veneitä työstetään. Joskus joudun muistuttamaan työkavereita siitä, että kun vene on tuotu halliin, kulkuramppi veneeseen pitää tehdä turvalliseksi. Pidän töitä tehdessäni silmät auki ja puutun tarvittaessa epäkohtiin. Välillä valmistelu tehdään liian hätäisesti. Talvi tuo omat haasteensa veneiden vesillelaskuun. Kun vene nostetaan kuljetustrailerille, sieppaan pukit ja kuljetan ne siihen halliin, johon vene siirretään. Ari Suilamo on työskennellyt Marine Alutechissa 12 vuotta. Suojaimia – esimerkiksi suojalaseja ja kuulonsuojaimia – meillä pidetään hyvin siellä, missä niitä tarvitaan. Kuka. Salon Teijolla sijaitseva yritys valmistaa viranomaisveneitä eri maiden puolustusvoimille, pelastuslaitoksille, luotseille ja merivartiostoille. Työsuojeluvaltuutetun tehtävää hän on hoitanut neljä vuotta. Yritys valmistaa viranomaisveneitä, joita se vie yli 20 maahan. Yhtiö työllistää noin 60 henkeä ja rekrytoi parhaillaan lisää työntekijöitä. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 47 klo 7.00 TYÖPÄIVÄ ALKAA työpisteessäni varastossa, jossa alan käydä läpi edellisenä iltapäivänä tulleita tavaroita. Veneiden osia ja muuta tavaraa tulee tänne usein pitkin päivää
Meillä kaikki työntekijät käyvät työturvallisuuskurssin, nostotyökurssin ja muut tärkeät koulutukset.. Käyn myös tyhjentämässä alumiini keräysastiat. Hengitystiesairauksia on ollut aiempaa enemmän. Katsomme myös työterveyshuollon tilastoja viime vuoden sairauspoissa oloista. Tärkeimpiä viime aikojen parannuksia on ollut valaistuksen uusiminen joka halliin. klo 11.30 VIETÄN PUOLEN TUNNIN ruokatunnin eväitäni syöden. Käymme läpi työtapaturmatilastot viime vuodelta. Kun päivä on pulkassa, lähden autoilemaan kotiin toiselle puolelle Saloa, jonne matkaa kertyy hieman alle 30 kilometriä. Aamupäivä kuluu vuoroin varasto töissä, vuoroin veneiden siirroissa. Firma on panostanut niihin ja valvoo myös, että kouluttautuminen pysyy ajan tasalla. Pääosin kaikki on kunnossa. Kun pojat ilmoit tavat, että astiat ovat täynnä, tyhjennän ne lavalle, joka lähtee sulattamoon. Perjantaisin lähes kaikki tulevat ja lähtevät jo tuntia aikaisemmin. klo 15.00 KOKOUKSEN JÄLKEEN palaan varas toon ja katson, onko sinne ilmestynyt uutta tavaraa. Tästäkin puhumme kokouksessa. Siellä on varoituskyltit, tangot, tikkaat ja pelastusrenkaat. klo 10.00 LÄHDEN HAKEMAAN postilähetystä Teijon kyläkaupalta, jossa on lähin postitoimipiste. Meillä kaikki työntekijät käyvät työ turvallisuuskurssin, nostotyökurssin ja muut tärkeät koulutukset. Tässä arvioin nissa havaittiin puutteita yhden ve neen rungon valmistuksessa käytössä olevissa rakennustelineissä. Niiden turvallisuutta parannetaan. Joskus pitää joustaa lounasajoissa, jos jokin auto tuo tava raa juuri silloin, mutta tänään ei tule keskeytyksiä. klo 13.00 OSALLISTUN TYÖSUOJELUTOIMIKUNNAN kokoukseen. Alumiinihalliin on hiljattain tehty riskinarviointi, jota kokouksessa käy dään läpi. Myös toimi tusjohtaja osallistuu yleensä työsuo jelutoimikunnan kokouksiin, mutta tänään hän ei päässyt paikalle. 48 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 Toisinaan veneitä kuljetetaan ran taan, kun niitä testataan tai ne läh tevät meriteitse asiakkaalle. Riskinarvioinneissa tarkis tetaan aina kaikki kyseisen kohteen koneet ja menetelmät. Tällaisia käyntejä tulee muutaman kerran vii kossa, kun pitää noutaa jotain äkilli sesti. Tuotantopäällikkö, joka toimii myös työsuojelupäällikkönä, on tunnollinen kaveri ja mies paikallaan. Meillä kierrätetään alu miinia todella hyvin. Työturvallisuutta kehitetään täällä jatkuvasti. Ja alumiini halliin löytyi laite, joka estää käsityö kalujen tärinän. Lounaan jälkeen jatkan logistiikkatöitä. Parhaillaan tänne rekrytoidaan uutta väkeä, ja kurssit järjestetään myös uu sille työntekijöille. Minulla ei ole sellaisia hommia, joita ei voisi keskeyttää, vaan pomp paan saman tien pois ja jatkan taas tultuani takaisin. Suunnittelijat ja muut toimihenkilöt ovat saaneet nos tettavat sähköpöydät ja kaarevat näy töt, jotka helpottavat heidän työtään. Vaikka veneet ovat alumiinisia, suurimmat niistä voivat painaa yli 30 tonnia. Välillä saatan läh teä kesken päivän Saloon tai Turkuun, jonne on tunnin ajomatka. Koronaaikana poissaoloja oli vähän, mutta nyt ne olivat aavistuksen lisääntyneet. Meillä oli kaksi työ tapaturmaa, joista seurasi hieman pidempi sairauspoissaolo. Käymme läpi edellisen kokouksen pöytäkirjan ja katsomme, että kaikki sovitut asiat on hoidettu. Meillä on liukuva työaika, mutta suurin osa tuotannon väestä tulee seitsemäksi ja lähtee puoli neljä. Sähkölämmitys pitää rampin sulana, jotta veneet saa daan ylös turvallisesti. Matkaa sinne on vain puolisen kilometriä. Laitu reilla on tehty riskinarviointia, ja sen mukaan on parannettu turvallisuutta. Kovin paljon en ehdi enää tehdä, sillä työaikani päättyy pian. Meillä työ tapaturmat ovat useimmiten ruhjeita, nirhaumia ja kaatumisia
Jatkossa työnantajan on syytä kiinnittää siis tarkemmin huomiota työn sisältöön, työn järjestelyihin ja työyhteisön sosiaaliseen toimivuuteen liittyviin kuormitustekijöihin. Yksilöllisiä työsuojelutoimenpiteitä voidaan vaatia paitsi ikääntymisen myös muiden työntekijän ominaisuuksien, kuten kokemattomuuden, osatyökykyisyyden, sairauden tai kielitaidon puutteiden, takia. Työterveyslaitoksen hankkeessa tunnistettiin akkujen elinkaareen liittyviä työturvallisuusriskejä ja tuotettiin hyviä käytäntöjä niiden hallintaan. Lisäksi STYL kutsuu toiminnasta kiinnostuneita avoimiin oviin klo 13–15. L ITIUMIONIAKKUJA ON työpaikkojen arkipäiväisissä välineissä, kuten puhelimissa ja tietokoneissa. Varastointi-, käyttöja kuljetusvaiheessa taas lämpökarkaamisesta voi aiheutua akkupalo, jonka KU VA SH U TT ER ST O C K S UOMEN TYÖTURVALLISUUDEN LIITTO STYL RY täyttää 50 vuotta ja juhlii Helsingissä 20. Työturvallisuuslain muutos velvoittaa ottamaan huomioon työntekijän henkilökohtaiset edellytykset tehdä työtä turvallisesti. toukokuuta. Niiden käyttö on lisääntynyt merkittävästi ja tulee lisääntymään tulevaisuudessakin. Tällaisia voivat olla esimerkiksi liiallinen tietotai työmäärä, jatkuvat keskeytykset, vaikeat asiakastilanteet ja epäkohdat työyhteisön vuorovaikutuksessa. Riskien arvioinnissa tulee kiinnittää huomiota siihen, miten akkuja ladataan ja kierrätetään. Litiumioniakkujen käsittelyssä turvallisuusosaamisen, varautumisen ja viestinnän tulee olla kunnossa. Tämä uudistus ei ainakaan lisää luottamusta löytää uusi työpaikka.. sammuttaminen on vaikeaa. 2/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 49 Lyhyet N OLLA TAPATURMAA -FOORUMI juhlii 20-vuotista olemassaoloaan seminaarissa 23.–24. Aamupäivän koulutusohjelma Scandic Grand Centralissa on suunnattu jäsenistölle. Näin työnantaja voi havaita yksilöllisten työsuojelutoimenpiteiden tarpeen ajoissa. Myös psykososiaaliseen työympäristöön liittyvät asiat huomioidaan muutoksessa aiempaa selvemmin. Valmistusvaiheessa riskejä sisältyy erityisesti kemikaalien käsittelyyn. Akkujen ikääntyessä ja niiden koon suurentuessa myös työturvallisuusriskit kasvavat. Laitteiden lataamiseen tulee käyttää vain ehjiä ja asianmukaisia latureita. Turvallisuus on kohtaamisia -teemainen seminaari on tarkoitettu erityisesti työturvallisuuden, työsuojelun ja työhyvinvoinnin parissa työskenteleville – johdolle, esihenkilöille ja HR-toimijoille. Tilaisuus järjestetään Helsingin Pasilassa Sokos Hotel Triplassa. Litiumioniakut ovat yhä yleisempiä myös isoissa työkoneissa, kuten trukeissa. huhtikuuta. Osallistuminen ei edellytä verkoston jäsenyyttä. Työnantajan tarkkailuvelvoite täsmentyy siten, että työnantajan on jatkuvasti tarkkailtava työympäristön, työolosuhteiden ja turvallisten työtapojen lisäksi myös työntekijöiden turvallisuutta ja terveyttä työssä. KOONNUT KIRSI VÄISÄNEN Litiumioniakkujen riskeihin ei työpaikoilla ole varauduttu tarpeeksi Työturvallisuusyhteisöt juhlivat merkkivuosiaan keväällä Työturvallisuuslaki täsmentyy Lukijan kommentti netti sivuillamme jo aiemmin julkaistuun juttuun työturvalli suuslain muutoksesta: Tekemällä jonkun ihmisryhmän palkkaaminen kalliimmaksi tai byrokraattisemmaksi tai lisäämällä työnantajan velvollisuuksia, tehdään tuosta ryhmästä helposti paarialuokkaa. T YÖN VAAROJEN SELVITTÄMISTÄ ja arviointia koskeva säännös täsmentyy 1.6.2023. Jo nyt ihmiset kokevat, ettei heitä palkata, koska he ovat yli 50-vuotiaita. Akkujen toiminta perustuu kemialliseen reaktioon. On suositeltavaa tehdä yhteistyötä paloja pelastusviranomaisen sekä arvoketjun eri toimijoiden kanssa
Olen jo sen verran kokenut, ettei minun tarvit se enää stressata töistä etukäteen. Haluan myös edetä urallani niin, ettei kaiken aikaa tarvitsisi olla katolla. Minulle käsillä tekeminen on mer kityksellistä. Peruskoulun jälkeen opiskelin pien konekorjaajaksi. Huomasin kehittyväni, ja työ palkitsi joka päivä. Päiväni ovat aika rentoja. Aluksi maalasin kattoja. Toki apua saa edelleen aina työ kavereilta, jos kaipaan toisen mieli pidettä. Silloin kaipaan sisätöihin. O LIN KERTONUT koti videolla kaksivuotiaana, että minusta tulee isona nikkari. Kun kädenjälkeni parani, sain siirtyä tekemään piippuja. TEKSTI HELI SELIN KUVA KIA HÄMÄLÄINEN Peltiseppämestari jo 26-vuotiaana JANI VAVULI Ikä: 26 vuotta Työpaikka: Suomen Pläkkärit Oy Harrastukset: kuntosali, pallopelit ja lumilautailu Urapolulla Teen mieluiten paljon käsityötä vaativia konesaumakattoja. Aloitin kesätyöt peltisepänliikkeessä, jossa tehtiin peruskorjauksia ja uudis kohteita. Peltisepän ammatin voi oppia vain tekemällä. Ensimmäi sen kosketuksen peltisepän töihin sain, kun siirryin opettelemaan kone saumakattojen tekemistä. Tässä työssä saa olla vä hän taiteellinen ja täytyy osata hah mottaa rakenteita. Saan hoitaa työni itsenäisesti työ parini kanssa alusta loppuun, ja sii hen luotetaan, että teemme työmme parhaalla mahdollisella tavalla. ALOITIN NYKYISESSÄ työpaikassani Pläkkäreillä reilut kaksi vuotta sitten. Voin edelleen kehittää myös omia taitojani – miten tehdä helpommin, nopeam min ja siistimmin. Aiemmin työasiat saattoivat tulla uniinkin. Isäni työsken teli rakennusalalla ja oli varsinainen monitoimimies. Mestarikisällimallin mu kaisesti kokeneempi neuvoi minut al kuun sekä opasti ja valvoi tarvittaessa. Suoritin raken nuspeltisepän tutkinnon työn ohessa teoriakokein ja näytöillä. 50 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 2/2023 URAPOLULLA ALOITIN PERUSASIOIDEN , kuten har jasauman tekemisestä. Teen mieluiten paljon käsityötä vaativia konesauma kattoja, mikä tällä alalla vaatii työn tekijältä eniten osaamista ja ammat titaitoa. Valmistuttuani en kuitenkaan kokenut työtä omakseni. Työ on todella mieluisaa, enkä osaisi kuvitella itseäni muissa hommissa. Kokonaan en halua luopua peltise pän työstä. Hän me nehtyi, kun olin vasta leikkiikäinen. Se, että voin nähdä oman kädenjälkeni lopputuloksessa, tuottaa mielihyvää. Meillä on mahtava työporuk ka, jossa kaikki ovat tasavertaisia. Isäni ammatista puhuttiin perhees sämme paljon, ja kiinnostuin siksi alasta. KU VA T SH U TT ER ST O C K. Saumaus tuntui aluksi vaikealta ja vaati paljon kärsivällisyyttä, kun pelti ei heti alkanut totella. Lautojen ja peltien nostelu katolle on raskasta. Ärräpäitä lenteli, kun yritin saada peltiä kääntymään siististi tai pysymään paikoillaan. Toimin nyt itse peltiseppämes tarina ja jaan oppia kisälleille. Hankalinta on kuitenkin talvipakkasella, kun sormet jäätyvät
030 4741 ttt-lehti koulutusilmoitus 108x280 maaliskuu 2023.indd 1 ttt-lehti koulutusilmoitus 108x280 maaliskuu 2023.indd 1 13.3.2023 15.53.24 13.3.2023 15.53.24. 10.5. TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS Joustava työaika huomioi yksilölliset tarpeet Mistä apua työntekijän huumeongelmaan. KU VA SH U TT ER ST O C K Ensi numerossa TTT-LEHTI 3/2023 ILMESTYY 10.5. Metsätöissä eläinkin voi olla turvallisuusriski HYBRIDITYÖN JÄRJESTELYT TOIMIVA TYÖYHTEISÖ Esihenkilö mielenterveyden tukena 5.?–?19.4.2023, etäkoulutus Hybridityö haltuun 3.5.2023, etäkoulutus Avaimet hyvään johtamiseen 28.8.2023?–?8.1.2024, monimuotokoulutus Psykologinen palautuminen ja stressinsäätely työyhteisössä 26.9.?–?31.10.2023, etäkoulutus TYÖKYKYINEN TYÖNTEKIJÄ Työterveysneuvottelu 15.5.2023, Helsinki Ammatti-ihotaudit 16.5.2023, Helsinki Unettomuuden hoidon käytäntö työterveyshuollossa 6.?–?7.9.2023, Helsinki Työn kognitiivisen kuormituksen arviointi – Työterveyshuollon moniammatillinen koulutus 12.09.?–?08.11.2023, etäkoulutus Huumausainetestien käyttö ja tulkinta -verkkovalmennus Jatkuva ilmoittautuminen: ttl.fi/opiverkossa TURVALLINEN TYÖYMPÄRISTÖ Työsuojelupäällikön ja työsuojeluvaltuutetun perustietokoulutukset 17.?–?19.4.2023, etäkoulutus 9.?–?11.5.2023, Helsinki 13.?–?15.6.2023, Oulu 24.?–?26.8.2023, etäkoulutus Työsuojelun jatkokoulutus 30.?–?31.5.2023, Tampere 21.?–?22.11.2023, Helsinki Työsuojelupäällikkökurssi TSPK® 3.10.2023?–?31.5.2023, Tampere Työsuojelu työpaikalla -verkkovalmennus Jatkuva ilmoittautuminen: ttl.fi/opiverkossa Poimintoja Työterveyslaitoksen koulutustarjonnasta Ilmoittautuminen ja lisätiedot: ttl.fi/koulutus kalenteri tai p
Päälle tulevat tapaturman hoitoja selvitystyön sekä mahdollisten pitkäaikaisten sijaisten rekrytoinnin kulut. Turvallista työpäivää! Moni tapaturma olisi vältetty huolellisella riskien arvioinnilla Työ Terveys Turvallisuus – hyvän työn puolella Lähteet: TVK, EK. Suomessa sattuu vuosittain arviolta 250 000 työtapaturmaa. Jokainen työpäivän menetys vaikuttaa organisaation toimintaan. Työpaikalta poissaolosta johtuvien välittömien kustannusten on arvioitu olevan yli 400 euroa päivältä. Työtapaturmat aiheuttavat inhimillistä kärsimystä, mutta myös epäluottamusta ja taloudellista haittaa työnantajalle. Työpaikkatapaturmista noin 35 000 johtaa yli kolmen päivän poissaoloon työstä