Työ Terveys Turvallisuus 4/2023

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

TYÖHYVINVOINNIN ERIKOISLEHTI 4 / 2023 15 € Katse SILMIENSUOJAIMIIN TYÖKAVERIN KUOLEMA JÄRKYTTÄÄ RASKASMETALLEILLE ALTISTUMISTA EHKÄISTÄVÄ MUREHTIMISEN KIERTEELLE STOPPI + MILLOIN TERVEYSTARKASTUS ON TARPEEN. Maija Rosten Uuteen ammattiin kuntoutusrahan turvin
Rekisteröidy maksutta kävijäksi! finnsec.fi turvallisuus.messukeskus.com. Avoinna: ke 11.10. w w W w w w w Pohjoismaiden johtava turvallisuusteknologian ja -palveluiden tapahtuma Yhteistyössä: Yhteistyössä: Turvallisempi tulevaisuus rakennetaan Helsingin Messukeskuksessa 11.–12.10.2023 Vuoden tärkein paloja pelastusalan ammattitapahtuma. klo 9–16, (afterwork klo 16–19), to 12.10 klo 9–16 Samaan aikaan Messukeskuksessa: Kiinteistö ja Audiovisual Expo
K Ikätarkastukset ovat osoittautuneet turhiksi. TERVEYS 28 Kipujen jälkeen uuteen ammattiin K Kenen ja milloin on mahdollista päästä kuntoutukseen. 10 Työkäytössä harmonikka 11 Virpi Salmi: Muiden laiskuus huolenamme 12 Maski voi masentaa TYÖ 16 Kollegan kuolemaa on lupa surra K Onnettomuuksissa ihmisillä on kova tarve saada tietoa tapahtuneesta. 24 Etätyön olosuhteet voivat olla lainvastaiset Työturvallisuuslaki velvoittaa myös kotona ja kahvilassa. 44 Psykososiaalinen kuormitus puhuttaa hoivakodeissakin Väkivaltatilanteet lisääntyvät, kun muistisairaudet yleistyvät. Työsuojeluvaltuutettu, lähihoitaja Mikko Weckström tekee töitä ihmisten parissa. Työterveyspsykologi Outi Reinola traumatilanteiden käsittelystä työpaikalla. 31 Ryhtivoimaa Lankuta ja vahvistu 32 Hyvä hoito lievittää nivelrikon oireita Nivelvammat voivat altistaa nivelrikon kehittymiselle. 48 44 KU VA H EL IN Ä KU JA LA KU VA SH U TT ER ST O C K K Suojalasien suojausluokka valitaan aina työn riskien perusteella. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 3 Sisällys 4/2023 KANNESSA MAIJA ROSTEN KUVA SUVI-TUULI KANKAANPÄÄ = KANNESSA 5 Päätoimittajalta Neljä neuvoa puheenpitäjälle 6 Lukijoilta 8 Mistä turvaa lomautetun toimeentuloon. 36 Milloin tarvitaan terveystarkastus. 48 Suojausluokka kertoo, mitä linssi kestää K Uudessa standardissa on lisävaatimuksia hitsaussuojaimille. Osaatko varmasti valita oikean?. TURVALLISUUS 40 Kierrätysyritys tehosti altisteiden hallintaa K SER-romun kierrätys on raskasta ja likaista hommaa. 22 Pahin ei ehkä tapahdukaan K Epävarmuuden sietokykyä voi kasvattaa. 35 Kati Korhonen-Yrjänheikki: Tekoäly jalostaa asiantuntijoista ikuisia oppijoita. 14 Tilauskortti 50 Urapolulla Varma ja vakaa työpaikka myyjänä Jos esihenkilö ei uskalla tuoda itseään ja tunteitaan esiin, hän menettää jotain luotettavuudestaan
Tilaa hyvää mieltä syksyyn! Iloksi itselle Tueksi työpaikalle Lahjaksi läheiselle Laadukasta lukemista. Koskettavia henkilöjuttuja, hyvän mielen vinkkejä ja tekemistä aivoille. Lehti tarjoaa: Tutustu ja tilaa tunnejamieli.fi. Pohdittavaa mielen ja kehon hyvinvoinnista, ihmissuhteista ja paremmasta arjesta. Luotettavaa tietoa. Hetken kiireen keskelle. Tunne & Mieli on fiksu lehti mielen hyvinvoinnista. Iloa, oivalluksia ja uusia näkökulmia mielen hyvinvointiin
Lakanaan piirtyi kuva aittaa vastapäätä olevasta talosta ja kaivosta. Haastattelussaan suomalaiselle medialle hän totesi Suomen olevan ihmeellinen maa, jossa köyhinkin lapsi pääsee maailman parhaaseen kouluun. Kustantaja TTT Kustannus Oy Toimitusjohtaja Miikka Savolainen miikka.savolainen@tttlehti.fi Aikakausmedia ry:n jäsen 53. Tuosta on otettava selvää! Joka tuntee kameran toimintaa, tietää, että näkymä kuvastui lakanaan ylösalaisin. Lopuksi: Puhu kuvilla. LAPSENA VIETIN KESÄLOMIA maalla mummolassa. Vuositilaus 118 euroa, kestotilaus 108 euroa. Kirsi Väisänen Paino PunaMusta Forssa Painotuotteet 1234 5678 Y M PÄ RISTÖMER KK I MIL JÖMÄRK T Painotuotteet 4041-0619 ClimateCalc CC-000084/FI PunaMusta Magazine H IIL IN EU TRA ALI PAINO TU OT E 13.9.2023 S. vuosikerta ISSNL 00414816 ISSN 23237635 (verkkojulkaisu) ISSN 00414816 (painettu) Innostuin asiasta niin, että rakensin kameran pahvilaatikosta koulun esitelmää varten. Sinun täytyy tietää, mistä puhut, ja kohdistaa sanoma kuulijoille. Torkki puhui aiheesta toukokuun Nolla tapaturmaa -juhlaseminaarissa. Kouluttajan mielestä kenenkään aikaa ei pidä tuhlata tylsiin esityksiin, vaan puheen tavoitteena tulee olla – ei enempää eikä vähempää – muuttaa kuulijan loppuelämä. Aittaesimerkki toimi johdatuksena aiheeseen. JUHANA TORKKI NEUVOI valmistelemaan mieleenpainuvan puheen näin. Yöt nukuin viileässä, sähköttömässä piha-aitassa. Tätä varten puhujan tehtävä on herättää luottamus, synnyttää innostus ja luoda vuorovaikutus puhujan ja kuulijan välille. Mallia voi ottaa Yhdysvaltain ex-presidentistä Barack Obamasta, joka on tässä mestari. TTTlehden pelkkä digiversio, vuositilaus 105 euroa, kestotilaus 95 euroa. Kouluille 49 euroa: www.aikakauslehdet.fi > Media kasvatus > Koulujen lehtitilaukset Irtonumero 20 euroa. 22 Puhe sujuu, kun rauhoittaa itsensä.. Kuulijan pitää luoda kuva asiasta oman mielensä valkokankaalle – taikka lakanalle. Uskon saaneeni kuudesluokkalaiset ymmärtämään kameran toimintaperiaatteen. Kolmanneksi: Puhu siitä, mistä itse olet innostunut ja mikä asiassa on sinulle henkilökohtaisesti tärkeää. Kun aamuauringon valo tulvi sisään avaimenreiästä, se heijastui valkoisiin lakanoihin, joita roikkui puisessa tangossa hirsiaitan takaseinällä. Tilaushinnat Lehdestä ilmestyy 6 painettua numeroa vuonna 2023. Ensiksi: Mieti puheen tavoite. Toimitus www.tttlehti.fi toimitus@tttlehti.fi Päätoimittaja Kirsi Väisänen Puhelin 044 335 2614 kirsi.vaisanen@tttlehti.fi Toimitussihteeri Helinä Kujala helina.kujala@tttlehti.fi Ulkoasu ja taitto Sini Nihtilä Mediamyynti Jaana Koivisto Puhelin 040 770 3043 jaana.koivisto@tttlehti.fi Tilaukset ja osoitteen muutokset tilaukset@tttlehti.fi 050 549 6751 (arkisin klo 10–15) Tilausohjeet myös sivulla 14. Tavoite ei voi olla jostakin asiasta kertominen, vaan sitä voi lähestyä vaikka näin: Puheeni jälkeen kuulijat… (omassa esimerkissäni) ymmärtävät, miten laatikkokamera toimii. Puhetaidon kouluttajan Juhana Torkin mukaan hyvä puhe jättää kuulijalle muistijäljen. Laita mukaan persoonaa ja omaa pohdintaa. Aitta ja aitan ovi avaimenreikineen toimivat kuin kameran pimeä huone eli camera obscura. Päätoimittajalta Neljä neuvoa puheen pitäjälle P UHEEN PITÄMISEN TAITOJA tarvitsee moni työelämässä, kun on esiteltävä edustamaansa yritystä tai vaikka pidettävä läksiäispuhe eläkkeelle jäävälle työkaverille. Taisin itse osata sen alakouluikäisenä nykyistä paremmin. Mitä ihmettä, ajatteli pikku-Kirsi. Toiseksi: Arvosta kuulijoita, katso heitä ylöspäin
Meillä ei ole kellokortteja, eikä tarkkoja työtai taukoaikoja. Ymmärrystä riittää heille, jotka oikeasti jonkun syyn takia ovat poissa, mutta nämä 1–3 päivän saikuttajat rassaavat kaikissa työpaikoissa. Erittäin hyvä ja ajankohtainen artikkeli. Toukokuun numeroa ehdin vasta nyt lukemaan, ja olipa todella mielenkiintoinen ja ajankohtainen tietopaketti! Pohdimme juuri hybridityötä, miten löytäisimme parhaimmat keinot yhdistää etäily ja toimistoilu. 6 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Lukijoilta LUKIJOITA KIINNOSTI eniten TTT-lehdessä 3/2023 juttu Kun tunne jyrää järjen. Jos välissä on henkilö, joka on jatkuvasti poissa, niin koko pakka sortuu. Pitää syventyä viikonloppuna kaikessa rauhassa samaa aihetta käsitteleviin lehtenne juttuihin ja poimia sieltä vinkkejä. Kuinka paljon onkaan näitä, joiden töitä joutuu muut koko ajan tekemään. 2 Rekisteröidy ja kirjaudu Lehtiluukku.fi -palveluun luomalla käyttäjätunnus. Meillä ainakin jokainen työntekijä on tyytyväinen uudistuksiin. Ongelmatapauksissa ota yhteyttä 050 549 6751 tai tilaukset@tttlehti.fi.. Muut jutut Kaipaako kukaan konttorille. Asiakas on firmassa ainoa pomo. Jos varttuneemmalle työntekijälle tarjottaisiin mahdollisuutta esimerkiksi 7 tunnin työpäiviin täydellä palkalla, uskoisin senkin jo lisäävän työssä jaksamista ja halukkuutta jatkaa työelämässä ainakin alimpaan eläkeikään asti. 4 Aktivoi TTT-lehden tilaus tilausnumerolla (tilaajatunnus). Kuka haluaa työllään elättää laiskoja. Olen myös paikallisen sopimisen kannalla. Keskustelua verkkosivun jutusta: Hallitus tavoittelee kilpailukykyä ja uudistaa työelämää merkittävästi – työntekijän asema tullee heikkenemään Miksi tuollainen otsikko. Tilausnumeron löydät laskusta ja painetun lehden osoitekentästä. Olen tismalleen samaa mieltä. Kukin tekee oman osansa. Numeron 2/2023 ja sitä aiemmin ilmestyneet TTT-lehden numerot voi lukea entiseen tapaan sivulta tttlehti.fi/arkisto. Ei mikään ole niin ärsyttävä kuin yhden päivän saikuilla muita rääkkäävä työntekijä, joka tietää oikeutensa. Monessa työyhteisössä pohditaan, miten saada työntekijät jälleen viihtymään ja saapumaan toimistolle. Asiakkaat kaikkoavat, jos ketjun yksi lenkki ei toimi. Työaikajoustot auttavat jaksamaan Jutussa oli kerrottu hyvin eri elämäntilanteessa olevan työntekijän tarpeesta työajan joustoille. Firmalla pitää olla töitä. 3 Valitse palvelusta TTT-lehti. Siinä pakko-oireistä kärsivä Tuukka Hämäläinen kertoi selviytymiskeinoistaan. Turvakengästä nalkkiin -pakina Kertomus oli hyvin kirjoitettu, sisällöllisesti kiinnostava ja opettavainen. KU VA LI KE KU ST AN N U S www.tttlehti.fi > Yhteystiedot > Anna palautetta tai sähköpostitse: toimitus@tttlehti.fi Kun tunne jyrää järjen Kerro juttuvinkkisi tai anna palautetta! Tilaaja, ota näköislehti käyttöösi! ! 1 Mene tttlehti.fi/arkisto -sivulle ja klikkaa uusimman lehden kansikuvaa
Lomautettuna oli 23 100 henkilöä, mikä on 3 200 enemmän kuin edellisen vuoden heinäkuussa. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 7 TE KS TI KI RS I VÄ IS ÄN EN | KU VA SH U TT ER ST O C K 4/2023 Pinnalla S. Epävarmat ajat ovat heijastuneet työelämään. Valtiovarainministeriö julkaisee syksyn aikana talouden ennusteen ensi vuodelle. Työttömiä työnhakijoita oli heinäkuun lopussa 278 700 eli 6 500 enemmän kuin vuotta aikaisemmin. Seuraavan aukeaman juttu kertoo, mistä lomautettu saa turvaa toimeentuloonsa. 8 Mikä turvaa lomautetun palkansaajan toimeentulon. Työttömien ja lomautettujen määrät ovat olleet lievässä kasvussa. Se on nähtävissä sivulla vm.fi/talouden-ennusteet. Sivun 22 jutusta Pahin ei ehkä tapahdukaan voi löytää apua epävarmuuden sietämiseen.
Omavastuuaikaa voi kertyä viisi päivää kalenteriviikossa, ja sen tulee täyttyä kahdeksan perättäisen kalenteriviikon aikana. Ilmoittautua kannattaa heti lomautusilmoituksen saatuaan, ja saadakseen työttömyysetuutta alusta asti työnhakijaksi pitää ilmoittautua viimeistään ensimmäisenä lomautuspäivänä. Saadakseen työttömyysetuutta koko lomautuksen ajalta, myös lomautetun tulee ilmoittautua työnhakijaksi TE-toimistoon. Lomautus on mahdollista toteuttaa myös työpäivää lyhentämällä. Tämän tehdään sähköisesti TE-palveluiden Oma asiointi -sivustolla tai paikan päällä TE-toimistossa. Jos vaaditut edellytykset täyttyvät, työttömyyskassan jäsenet saavat ansiosidonnaista päivärahaa ja kassoihin kuulumattomat Kelan peruspäivärahaa. Jos viiden päivän omavastuuaika ei kulu kokonaisuudessaan sinä aikana, alkaa omavasNykyisen työnhakumallin mukaan lomautetun tulee ilmoittautua kokoaikaisen työn hakijaksi saadakseen päivärahaa. 8 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Pinnalla L OMAUTUKSEN AIKANA työn tekeminen ja palkanmaksu keskeytyvät toistaiseksi tai tietyille päiville. Työntekijä voi hakea päivärahaa lomautuksen ajalle. Ilmoittaudu heti työnhakijaksi Päivärahan haussa TE-toimisto rinnastaa lomautetut työttömiin. Tämä ehto koskee myös lomautettuja, ovatpa he sitä kokoaikaisesti tai osa-aikaisesti. Ennen päivärahakauden alkua on viittä työpäivää vastaava omavastuuaika, jona aikana etuutta ei vielä makseta. Varsinainen työnhakuvelvoite alkaa, kun lomautus on kestänyt kolme kuukautta. Päivärahaa voi saada vain, jos ilmoittautuu kokoaikatyötä hakevaksi. TEKSTI KIRSI VÄISÄNEN KUVA SHUTTERSTOCK Mistä turvaa lomautetun toimeentuloon?
Lomautuksen kohdalla työaikaa tarkastellaan kalenteriviikoittain. Keskimääräinen täysi ansiopäiväraha oli vuonna 2022 noin 74 euroa päivässä eli noin 1 600 euroa kuukaudessa. Sen enimmäismäärä on 19 000 euroa. Mistä päivärahaa ja miten paljon. Työaikapankkisaatava on säästetyn työajan rahassa maksettava korvaus, joka suoritetaan yleensä työsuhteen päättyessä tai kun työpankki puretaan. Edellytyksenä työaikapankkisaatavan maksamiselle palkkaturvasta on kirjallinen sopimus pankin käyttöönotosta ja sisällöstä tai sen ehtojen kirjaaminen muutoin ennen työaikapankin käyttöönottoa. Jos hänet on lomautettu työpäivää lyhentämällä, maksetaan soviteltua päivärahaa, jossa on huomioitu palkan vaikutus. Työntekijän kannattaakin varautua työnantajan konkurssiin pitämällä kirjaa työajastaan, vaikka toki työnantaja on aina muutenkin velvollinen seuraamaan työntekijöidensä työaikaa. Alkuhaastattelussa asiantuntija kartoittaa tilanteen ja arvioi palvelutarpeen. Tämä tarkoittaa, että raja ei saa ylittyä kalenteriviikon aikana tai päivärahan maksaminen kyseiselle viikolle estyy. Työaikapankki säilöö saatavat Jos työntekijä on tehnyt ylitöitä, lomia on jäänyt pitämättä tai lomarahojen maksamista on siirretty, on varminta, että työnantajan kanssa on sovittu mahdollisten ylitöiden, lomien ja loma rahanvaihtovapaiden siirtämisestä työaikapankkiin. Kun lomautus on kestänyt kolme kuukautta, lomautetun kanssa pidetään työnhakukeskustelu – paitsi jos lomautus on jo päättymässä. Saadakseen työttömyysetuutta alusta asti työnhakijaksi pitää ilmoittautua viimeistään ensimmäisenä lomautuspäivänä. Sen vaihtaminen vapaaksi edellyttää yhteistä sopimista, ja työntekijä on lomarahavapaan aikana oikeutettu palkkaan. Päivärahaa voidaan maksaa lomautuksen ajalta, jos työtä tehdään enintään 80 prosenttia alan enimmäistyöajasta. Jos työnantaja on konkurssissa, palkkaturvaa voi hakea myös konkurssipesä. Käytännössä tämä toteutuu lomautetuilla niin, että pian työnhakijaksi ilmoittauduttuaan hakijaan otetaan yhteyttä TE-toimistosta. Työnantajan palkkaturvalain mukaisen maksukyvyttömyyden tutkii palkkaturvaviranomainen oma-aloitteisesti, eli työntekijän tarvitsee vain tehdä sähköinen tai lomakehakemus Ely-keskuksen ylläpitämällä verkkosivulla tai jättää hakemus TE-toimistoon. Palkkaturvasaatavaa on haettava kolmen kuukauden kuluessa sen erääntymisestä. Ansiosidonnaista päivärahaa voi saada, jos on ollut työttömyyskassan jäsen edeltävän 26 kuukauden ajan ja palkkatyössä vähintään 26 kalenteriviikkoa viimeisen 28 kuukauden aikana. Työlainsäädäntö ei tunne lomarahaa, vaan siitä on yleensä sovittu työehtosopimuksissa. Palkkaturva konkurssitapauksissa Jos työnantaja tekee konkurssin tai on muutoin maksukyvytön, palkansaajan on mahdollista hakea työsuhteesta johtuvia saatavia palkkaturvasta. Tietoa työaikapankin perustamisesta saa muun muassa Työsuojeluhallinnon sivulta. Työntekijä ei siis voi olla yhtä aikaa lomautettuna ja lomarahavapaalla, kuten ei myöskään lomautettuna vuosilomansa aikana. Palkkaturvaa voi hakea työntekijä itse tai työntekijän puolesta työntekijäjärjestö. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 9 Palkkaturvasta haettavia saatavia, kun työnantaja on maksukyvytön varsinainen palkka omapalkka ja -korvaus lomaltapaluuraha ja lomaraha työajan lyhennyskorvaus eli pekkaspäivät irtisanomisajan palkka odotusajan palkka työkaluja matkakorvaus päivärahat työsuhteeseen perustuva vahingonkorvaus sekä työaikapankkisaatava. Tällä on merkitystä esimerkiksi tilanteessa, jossa lomautus toteutetaan viikoittaista tai päivittäistä työaikaa lyhentämällä ja vuosilomajakso keskeyttää lomautuksen. !. Lomautettu saa silloin halutessaan mahdollisuuden myös työnhakukeskusteluun. Peruspäivärahan suuruus vuonna 2023 on 37,21 euroa päivässä. Lomautus vai lomarahavapaat. Sen määrään vaikuttavat samalta ajalta ansaitut työtulot. Omavastuuaika asetetaan pääsääntöisesti enintään kerran vuodessa, eli vaikka työntekijä olisi välillä työssä tai lomajaksolla, kerran täyttynyttä omavastuuaikaa ei tarvitse kerryttää uudestaan. Oman päivärahansa määrästä saa arvion työttömyyskassojen verkkosivuilta löytyvällä laskurilla. Keskustelussa sovitaan, kuinka montaa työmahdollisuutta tulee hakea. Jos lomautus on osa-aikainen, työnhakijan on haettava yhtä työmahdollisuutta kolmen kuukauden aikana. Työaikapankkiin perustuvia saatavia voidaan kuitenkin maksaa palkkaturvana määrä, joka vastaa työntekijän kuuden kuukauden palkkaa. Jos työntekijä on lomautettu kokonaisiksi päiviksi, hän saa täyttä päivärahaa lomautuspäiviltä. Tukea työnhakuun Nykyinen työnhakumalli toi mukanaan ”henkilökohtaiset, tavoitteelliset, säännölliset kohtaamiset ja tiiviin tukiprosessin heti työnhaun alussa”. Kun henkilö on ilmoittautunut työnhakijaksi, hän voi hakea työttömyysetuutta joko työttömyyskassasta tai Kelasta. Tavoitteena on saada lomautetut – myös osa-aikaisesti lomautetut – kokoaikaisiin töihin. Jos lomajakso sijoittuu lomautuksen väliin, työnantaja maksaa luonnollisesti loman ajalta palkkaa. tuuaika alusta
Viime aikoina olen soittanut paljon hoivakodeissa Soivakoti-yrityksen perustajan Heikki Laaksosen kanssa. Myös kurttu ja pirunkeuhko ovat tuttuja nimiä. Viritys tarvitaan noin viiden vuoden välein, mutta muuten nämä ovat lähes ikuisia pelejä. Toinen haitarini on vähän arvokkaampi soittopeli, jota käytän konserteissa. Millaisissa tilaisuuksissa esiinnyt. Haitari painaa keskimäärin 12–14 kiloa, joten istuessa soittimen painon on oltava jalkojen päällä. Toiselta ammatiltaan Pyykkö on metsuri. Satutin kesällä puuhommissa sormenpääni niin, että siitä irtosi nahka. Millainen on ergonomisesti hyvä soittoasento. Soitto onnistui neljälläkin sormella, kunnes joku toivoi Varisevia lehtiä. Suoritti metsurin opinnot lukion yhteydessä. Esimerkiksi markkinoilla, syntymäpäivillä sekä yritysten ja yhdistysten tilaisuuksissa. Salolainen Samu-Markus Pyykkö on soittanut haitaria 11-vuotiaasta. Yritin ja yritin, mutta soitosta ei tullut mitään. Samana päivänä oli keikka hoivakodissa, jossa kyselimme yleisön toiveita. Tämä haitari on keikkasoittimeni. KUKA: Samu-Markus Pyykkö KOULUTUS: Musiikkiopiston jälkeen opiskellut konservatoriossa. Miten metsurin ja muusikon työt sopivat yhteen. Mikä milloinkin, samasta asiasta on kyse. Jos remmit ovat liian lyhyet, ne vetävät ryhtiä kumaraan. TYÖPAIKKA: Toimii yrittäjänä. Myös kurttu ja pirunkeuhko ovat tuttuja nimiä. Työkäytössä on juttusarja välineistä, joita ammattilaiset käyttävät työssään. Opiskelee parhaillaan metsätiedettä Itä-Suomen yliopistossa. Myös käsien oikea asento on tärkeä. Siihen tarvittiin kipeääkin sormea. Joskus sattuu kommelluksia. Tilanne saatiin kyllä paikattua, kun teimme samaan paikkaan myöhemmin toisen keikan.. Omien keikkojen lisäksi hän soittaa Soivakoti-yrityksessä, joka tarjoaa elävää musiikkia ihmisille, joiden on vaikea itse päästä kulttuurin äärelle. Ostin tämän käytettynä viitisen vuotta sitten, jolloin se viritettiin ja kielet vahattiin mehiläisvahalla. Miten huollat soitintasi. 10 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 TEKSTI JA KUVA HELINÄ KUJALA TYÖKÄYTÖSSÄ harmonikka Onko soittimesi harmonikka, haitari vai hanuri. Tällä mennään siis varmaan seuraavat 20–30 vuotta
Kolumni Virpi Salmi on ilmiöihin, tasa-arvoasioihin ja huumoriin erikoistunut vapaa toimittaja. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 11. Pieni työpanos oli vähän kuin epävirallinen ikälisä, jonka saivat pisimpään paikalla kärvistelleet. Kova työnteko on näinä polarisaation aikoina yhä suomalaisia yhdistävä arvo. Professori Anu Kantolan ja tutkija Hanna Kuuselan erinomaisessa Huipputuloiset-kirjassa on haastateltu Suomen rikkainta promillea. Jeesus tai John F. Että mikä siinä on, miksei heille työnteko maistu! Suomalaisessa yhteiskunnassa hellitään ajatusta, että kunhan jotkut muut ryhdistäytyisivät ja lakkaisivat laiskottelemasta, meillä menisi hyvin. Jokainen on teoriassa itse valmis muuttamaan asuinpaikkaansa ja ammattiaan. Kun vain kaikki paiskisivat hommia niin kuin meikäläinen, kyllä olisi Suomen talous ja oma ala ikuisessa nousussa! Ongelma työpaikoilla ja suomalaisessa yhteiskunnassa onkin yleensä muiden laiskuus. Huipputuloiset itse eivät tunne tai tiedä tällaisia ihmisiä, mutta heistä tuntuu, että sellaisia on valtavasti. Se on hyvä ohje myös mielenrauhan kannalta, kun ei tarvitse oman päänsä sisällä ärtyä itse keksimistään yhteiskunnan vihollisista. Jokainen on omasta mielestään ahkera, vähän niin kuin jokainen on mielestään huumorintajuinen. Mutta iso osa heistä on pessimistejä, jotka uskovat, että Suomessa on suuri joukko ihmisiä, joilla ei ole työmoraalia vaan halu loisia sosiaaliturvalla. Muissa ikätai väestöryhmissä. Katse omaan palloon. Hän on vuoden 2023 kolumnistimme. Vaikkei lähityökavereissa enää olisikaan ketään työnvälttelijää, monet uskovat, että sellaisia on varmasti jossain. Kennedy tai molemmat ovat puhuneet siitä, kuinka kannattaa keskittyä siihen, mitä itse tekee, eikä siihen, mitä muut tekevät. Ja kaikki tiesivät, ettei varsinkaan julkisella sektorilla kukaan tee mitään, kunhan kuluttavat kalliita verovaroja. Alisuoriutujat uhkaavat mielikuvissamme Suomen tulevaisuutta. Kun ollaan yhteiskunnan huippupaikoilla ja tehdään merkittäviä päätöksiä, voisi kuvitella, että porukalla olisi korkea sivistys ja hyvät tutkimukseen perustuvat tiedot yhteiskunnasta. Kolumni Muiden laiskuus huolenamme K UN SUOMALAINEN HALUAA kuvailla itseään positiivisella tavalla, hän kertoo, kuinka on jo lapsuudenkodista omaksunut kovan työnteon mallin. Samanlaisella ylpeydellä ei toitoteta, että mieluiten väistelee työntekoa. Uutta työntekijää varoitettiin, ettei pidä tehdä liian innokkaasti hommia, etteivät seniorit ala näyttää laiskoilta. Vain omaan panokseensa voi lopulta vaikuttaa. Toisaalta hetkinen, Helsingin Sanomissa (10.8.) tutkija Tuija Koivunen kertoi, ettei paperiteollisuudesta työttömiksi jääneille miehille meinaa millään kelvata muuntokoulutus sote-alan töihin, joissa on kova työvoimapula. Nykyisin vuosikierron lailla toistuvat yt:t, liinaus eli kroonisella tehostuskuurilla olevat organisaatiot ja kaikkialle levinnyt tiimityö ovat kaventaneet laiskottelijoiden elintilaa. Pienestä asti on huhkittu kotitöissä, marjametsässä, maataloustöissä, perhe yrityksessä tai myymällä pullia naapuruston tädeille. Muut välttelevät töitä ja yleistä ahkeruusvelvoitettaan. Ollaan nopeita neuvomaan ulkopuolelta, kenen pitäisi ottaa vastaan minkäkinlaisia töitä ja millaisilla ehdoilla. Mitkään tutkimustulokset Suomessa eivät vahvista sitä, että täällä olisi poikkeuksellisen suuri joukko sosiaaliturvalla laiskottelijoita. Ennen vanhaan töitä sai ruveta luvan kanssa välttelemään, kun oli tehnyt niitä tarpeeksi kauan
Niistä 22:ssa oli selvitetty hengityksensuojainten ja neljässä kuulonsuojainten käytön psykologisia vaikutuksia. Nyt tiedetään enemmän myös hengityksensuojainten psykologisista vaiku tuksista, Elon ylilääkäri Liisamari Krüger sanoo. Käyttö saattaa parantaa puheen ymmärrettävyyttä sekä vähentää psykologisia oireita, kuten masennusja ahdistusoireita sekä aggressiivisia tunteita. Katsauksen mukaan hengityksensuojainten käyttö näyttää aiheuttavan stressiä, mielialaoireita, uupumusta ja epämukavuuden tunteita. 12 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Pinnalla Turvaa tulevaisuuden työkyky! 3.?–?4.10.2023 Helsinki Tule Työterveyspäiville päivittämään tietosi ajan kohtaisaiheista ja oppimaan käytännön ratkaisuja työkyvyn vahvistamiseen muuttuvassa työelämässä. Maskien käytöstä tuli korona-aikana uutta arkea, joka pääsi yllättämään etenkin suojaimiin tottumattomat. ttl.fi/tyoterveyspaivat Hyödynnä –20 % ryhmäalennus! TEKSTI SARI OKKO KUVA SHUTTERSTOCK H ENKILÖNSUOJAINTEN fysiologisia vaikutuksia on tutkittu paljon, mutta psykologisia vaikutuksia vähemmän. Sama ero koskee eri maiden kansalaisia: esimerkiksi Kiinassa on totuttu hengityksensuojaimien käyttöön, mutta Euroopassa ei, Elon ylilääkäri Liisamari Krüger sanoo. Kuulonsuojainten käytöllä sen sijaan ilmeni myönteisiä vaikutuksia. – Maskien haitalliset vaikutukset ovat suurempia aloilla, joilla niitä ei ole totuttu käyttämään. Tuore tutkimuskatsaus valottaa asiaa nyt uudesta näkökulmasta. Maskien haitalliset vaikutukset ovat suurempia aloilla, joilla niitä ei ole totuttu käyttämään.. Maski voi masentaa Hengityksensuojaimet, kuten koronan aikana kaiken kansan käyttöön tulleet maskit, voivat lisätä työhön liittyvää stressiä, vaikeuttaa ajattelua ja aiheuttaa masennusta. Kansainvälinen lääketieteen aikakauslehti, International Archives of Occupational and Environmental Health, julkaisi suojainten käytön vaikutuksia käsittelevän katsauksen, jossa oli mukana 26 tutkimusta. Kun maskeista tuli uutta arkea Asiaa havahduttiin tarkastelemaan myös työeläkeyhtiö Elossa, jossa seurataan paitsi työkykyyn myös ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä. – Koronavuodet ovat lisänneet mielenterveys perusteisia ongelmia ja työkyvyttömyyttä. Näin kertoo tuore tutkimus. Se voi myös heikentää kommunikaatiota, huomioja keskittymiskykyä sekä päätöksentekoa
Mielen voi rauhoittaa luomalla esteen ajatuksille. Nyt kun hengityksensuojainten psykologisista vaikutuksista ja riskeistä tiedetään entistä enemmän, silläkin on kaksi puolta. Hyvänä seikkana Krüger pitää sitä, että asiaan on kiinnitetty huomiota, sillä ei ole sanottu, etteikö koronapandemian kaltaista tilannetta voisi tulla uudestaan. Harjoituksen aikana voi kuvitella muiden ajatusten jäävän ikään kuin taustalle. Voit myös kokeilla lyhyttä versiota vihjerentoutuksesta, jossa keskityt palleahengitykseen ja sanot itsellesi rentoutussanan tai -lauseen uloshengityksen aikana. Sanaa toistettaessa mieleen ei mahdu muita ajatuksia ja mieli rauhoittuu. – Katsauksen tuloksia tulee huomioida työpaikkojen riskien hallinnan toimissa sekä varautua henkilökohtaisten suojaimien psykologisiin vaikutuksiin entistä paremmin, Krüger toteaa. Tieto lisää tuskaa tai helpottaa Vaikutusten arviointiin liittyy Krügerin mukaan monenlaisia tekijöitä, joita on vaikea eritellä. Ajatusestettä voi tehostaa sillä, että samalla liikuttelee huulia ikään kuin äänettömästi sanaa toistaen. Virkeänä vuorotyössä Miten pysyä virkeänä, kun vuorotyö tai pitkät vuorot häiritsevät unirytmiä. Joku voi ahdistua siitä, ettei näe palaverikaverin kasvojen liikkeitä, ja toisen mielestä maskin käyttö on raskasta ja hengästyttävää. Toista tällöin lyhyttä neutraalia tai rauhoittavaa tavua tai sanaa, esimerkiksi ”se” tai ”rentoudu”, hitaasti noin parin sekunnin välein. ttl.fi/tyoterveyspaivat Hyödynnä –20 % ryhmäalennus! K UN MIELI ON YLIVIRITTYNYT , aivot ovat hyvin aktiiviset. Tulevaisuutta varten tarvitaan ainakin nykyistä selkeämpää tietoa eri maskeista ja niiden laadusta sekä käytöstä eri tilanteissa. Toiselle tieto voi lisätä kuormitusta, toiselle tuoda helpotusta. Stoppi ikäville ajatuksille Hengityksensuojaimien käytön vaikutukset vaihtelevat myös työtehtävien ja henkilökohtaisen kokemuksen mukaan. Lisää aiheesta ttl.fi/oppimateriaalit/ vireyttavuorotyohon KU VA AD O BE ST O C K. Silloin on vaikea nukahtaa ja pysyä unessa. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 13 Turvaa tulevaisuuden työkyky! 3.?–?4.10.2023 Helsinki Tule Työterveyspäiville päivittämään tietosi ajan kohtaisaiheista ja oppimaan käytännön ratkaisuja työkyvyn vahvistamiseen muuttuvassa työelämässä. – Fyysiset tuntemukset voivat vahvistua psykologisten vaikutusten takia ja myös toisin päin, Krüger tuumii. Ota käyttöön Vireyttä vuorotyöhön -hankkeen tuottamat vinkit
SUURTILAUS ON EDULLISIN! Tilaa edullisemmin usean painetun tai näköislehden paketti. 050 5496 751, tilaukset@tttlehti.fi Hinnat sisältävät alv:n. Pyydä tarjous: Tytti Savolainen tytti.savolainen@tttlehti.fi, Tai asiakaspalvelu p. (Laskutusväli 12 kk). TILAA LEHTI NYT! Tilaan TTT-lehden kestotilauksena 108 €/vsk. Olen kiinnostunut painetun ja/tai sähköisen lehden suurtilauksesta, ottakaa yhteyttä, puh. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 14 Voit tilata myös verkossa osoitteessa: www.tttlehti.fi Hyvin toimitettu lehti, jonka tekijät ymmärtävät keille se on suunnattu." Asiantuntevaa tekstiä, jota voin hyödyntää työssäni.” TTT-LEHDEN LUKIJATUTKIMUS 11/2020, VASTAAJIA 980. Nimi (ja yritys) Lähiosoite Postinumero ja -toimipaikka Sähköposti Y-tunnus Työ Terveys Turvallisuus -lehti TUNNUS 5020716 00003 VASTAUSLÄHETYS Vastaanottaja maksaa postimaksun Mottagaren betalar portot !. Tilaan TTT-lehden vuositilauksena 118 €/vsk. TILAUSHINNAT 2023 PAINETUN LEHDEN 6 NUMEROA + TUNNUKSET NÄKÖISLEHTEEN + TILAAJAN VERKKOARTIKKELIT kestotilaus 108 euroa määräaikainen vuositilaus 118 euroa TTT-NÄKÖISLEHTI kestotilaus 95 euroa määräaikainen vuositilaus 105 euroa Hinta sisältää henkilökohtaiset tunnukset Lehtiluukku.fi-palvelussa luettavaan näköislehteen
Mitä sanoa surevalle. Jännittääkö tai pelottaako surevan kohtaaminen. Lisätietoa: www.surevankohtaaminen.fi/sureva-tyoyhteisossa Tässä numerossa 16 Kollegan kuolemaa on lupa surra 21 Lyhyet 22 Pahin ei ehkä tapahdukaan 24 Etätyön olosuhteet voivat olla lainvastaiset S. Työntekijöiden ajatuksia kannattaa kysyä suoraan. Esihenkilö voi kertoa, miten sureva toivoo häneen suhtauduttavan. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 15 TE KS TI KI RS I VÄ IS ÄN EN työ / terveys / turvallisuus Kun työkaveria kohtaa suru, on hyvä yhdessä pohtia millaisia ajatuksia ja tunteita tilanne työyhteisössä herättää. Hänen on kuitenkin kerrottava eteenpäin vain sellaisia asioita, joista on surevan kanssa sovittu kerrottavan. Esihenkilön rooli on toimia linkkinä surevan ja työhteisön välillä. 16 Entä jos työkaveri menehtyy. Työ
Etenkin työpaikalla sattunut kuolemantapaus on työyhteisölle traumaattinen kokemus. 16 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Kun työpaikalle tulee suruviesti työkaverin kuolemasta, järkytyksen käsittelyyn voi saada apua työterveyshuollosta. TEKSTI HELINÄ KUJALA KUVAT SHUTTERSTOCK Kollegan kuolemaa on lupa surra
Työyhteisöä ei pidä jättää selviytymään yksin näin ran kasta kokemuksesta. Järkytyksen lisäksi he todennäköisesti kokevat kovaa syyllisyyttä ja miettivät, mitä olisi voinut tehdä toisin, sanoo työterveyspsykologi, psykoterapeutti Outi Reinola Terveystalosta. Mutta läheltä piti tapauksetkin voivat säi käyttää työntekijöitä ihan hirveästi, jos vaikka kuorma pettää ja iso palkkikasa putoaa viereen. KU VA JA RI TO LV AN EN. – Tällaiset tilanteet ovat traumatisoiva paitsi työnteki jöille myös työnantajan edustajille. Esimerkiksi viime vuonna 22 ihmis tä kuoli työpaikalla sattuneessa onnettomuudessa. Suurin virhe kuolemantapausten jälkihoidossa on, että arkea jatketaan ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut. Traumanhoitoon kannattaa laatia suunnitelma ja huo lehtia siitä, että apua on tarjolla niin pitkään kuin on tarve. – Minulla ei ole kokemusta työtapaturmista, joissa joku olisi kuollut. Vaikka kuolemaan johtavat työtapa turmat ovat Suomessa vähentyneet edellisiin vuosikymmeniin verrattuna, niitä sattuu edel leen useita joka vuosi. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 17 K UVITTELE TAVALLINEN, ARKINEN TYÖPÄIVÄ. Teet töitä yhdessä työkave reidesi kanssa, kunnes yksi heistä louk kaa itsensä vakavasti. Läheltä piti -tapaus säikäyttää Jos kyse on työpaikalla sattuneesta onnettomuudesta, nii den henkilöiden, jotka ovat olleet osallisina tapaturmassa tai nähneet sen, tulisi Outi Reinolan mielestä päästä työ terveyslääkärin ja psykologin vastaanotolle mahdollisim man nopeasti. Työterveyspsykologi Outi Reinolalla on myös teologin koulutus. Reinola arvioi, että näissäkin tilanteissa työyhteisöt voi vat haluta puhua ja varmasti myös hyötyvät keskustelusta. Reinolan asiakkaina on pääosin asiantuntijatyötä teke viä työyhteisöjä ja työntekijöitä, mutta hän on aiemmin tehnyt yhteistyötä muun muassa rakennusyritysten kans sa. Hämmennys, epäusko ja järkytys valtaavat mielen. Rakennustyömailla tapaturmia sattuu enemmän kuin monella muulla alalla. Työnteko keskey tyy ja apua hälytetään, mutta työkaveria ei voi pelastaa
Ja kun käydään läpi faktat, luulot ja huhut eivät lähde leviämään. Muuten tilaisuus on yleensä ollut hyvin hiljainen. – Mielikuvat elvytyshetkestä juurtuvat syvälle ihmisten mieleen. Myllymaa on urallaan ollut kolmesti mukana tällaisten tilanteiden käsittelyssä. Myös ammattiapua pyydetään aina paikalle, sanoo wellbeing lead Hanna Myllymaa Sanoma Media Finlandista. – Ennen sitä työpaikalla on silti hyvä istua yhdessä alas ja käydä rauhallisesti läpi, mitä tapahtuneesta tiedetään. Elvytystilanne piirtyy mieleen Jos kyse on sairauskohtauksesta ja kollegat ovat osallistuneet elvyttämiseen, tapahtuma voi järkyttää erityisen paljon. Silloin on hyvä huomioida, että ihmiset ovat vielä sokkivaiheessa eivätkä pysty kovin jäsennellysti puhumaan tunteistaan. – Ihmiset ovat hämmentyneitä ja järkyttyneitä: tämä ei voi olla totta. Reinolan kokemuksen mukaan työnantaja usein toivoo työterveyshuollon edustajaa paikan päälle mahdollisimman nopeasti, joko samana tai seuraavana päivänä. Näky piirtyy verkkokalvolle, ja äänet seuJos kuolemantapaus on sattunut työn ulkopuolella, johtajien ja esihenkilöiden pitää olla tarkkoja siinä, että he kertovat henkilöstölle tapauksesta vain sen, mihin omaiset ovat antaneet luvan. Ihmisillä on kova tarve saada tietoa. Toiset eivät pysty sanomaan mitään. – Meillä on lisäksi HR:ssä henkilöitä, joiden kanssa voi käydä tällaisia keskusteluja, itsekin myös ratkaisukeskeisenä terapeuttina työskentelevä Myllymaa mainitsee. on edetty tilanteen mukaan. Tapauksesta tiedottaminen, keskustelut ja tuen tarjoaminen työyhteisölle kuuluvat Myllymaan mukaan kuitenkin aina kuvioon. – Ne ovat olleet dramaattisimpia tapauksia, etenkin jos kollegat ovat elvyttäneet ja odottaneet apua ja olleet siten aktiivisina osallisina tapahtumassa. Se on yhdessä jaettu hetki, jolla on todella suuri arvo. – Tärkeintä on, että annetaan tilaa asian ja sen herättämien tunteiden käsittelyyn ja siirretään liiketoimintaan liittyvä toiminta vähäksi aikaa sivuun. Sureminen saa näkyä Suurin virhe kuolemantapausten jälkihoidossa Reinolan mukaan on, että arkea jatketaan työpaikalla ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut. Sekin on usein sokki ainakin lähimmille työkavereille, minkä Reinolan mukaan varmasti huomaa tunnelmasta paikan päällä. Joskus työntekijän menehtymistä on edeltänyt vakava sairastuminen, toisinaan kuolema on tullut yllättäen. Kuolemaan johtaneista työtapaturmista Myllymaalla ei ole kokemusta, mutta työpaikalla sattuneista sairauskohtauksista on. Tapahtunutta käydään yleensä myös läpi työkaverin menettäneen työyhteisön kesken, ja jokainen voi halutessaan keskustella ammattiauttajan tai vaikka oman esihenkilön kanssa henkilökohtaisesti. Jotkut saattavat itkeä, mikä on ihan ymmärrettävää ja sallittua. Työntekijät saattavat ajatella, että jos K UN TYÖYHTEISÖN JÄSEN yllättäen menehtyy, johdon ja henkilöstöhallinnon on tehtävä nopeita päätöksiä, miten tilannetta käsitellään ja millaista tukea työyhteisölle tarjotaan. Hän on ollut mukana useissa kuolemantapausten käsittelyissä sekä nykyisessä työpaikassaan että aiemmalla työurallaan. Jo se, että ammattilaisen vetämä purkukeskustelu on tulossa, on työntekijöille helpottava tieto. 18 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Faktat käydään läpi ensin Työpaikalle saatetaan kaivata keskusteluapua myös silloin, kun työyhteisön jäsen on yllättäen menehtynyt työpaikan ja -ajan ulkopuolella. Niiden käsittelyyn on annettava mahdollisuuksia myös työyhteisössä. Kahdessa tapauksessa uhri menehtyi, ja yhdessä hän selvisi hengissä. – Näissä tilanteissa punnitaan yrityksen arvot. – Ensin on pidetty hiljainen hetki ja infotilaisuus, jossa on ollut myös psykologi tai muu asiantuntija puhumassa. Pahin mahdollinen vaihtoehto on kohauttaa olkapäitä ja todeta, että ei sille enää mitään voi. Sanoja ei heti tarvita Sanoman henkilöstöhallinnossa ei ole varsinaista toimintamallia kuolemantapausten käsittelyyn, vaan asioissa. Sanoja ei silloin oikein löydy, eikä tarvitsekaan löytyä. Surulle pitää antaa tilaa työyhteisössä Työkaverin kuolema voi nostaa pintaan voimakkaita tunteita. Käynti voikin hyvin ajoittua parin päivän päähän tapahtuneesta
Toisaalta tapahtuman todistaminen paikan päällä voi myös helpottaa tilanteen ymmärtämistä. Hoitohenkilöstön antama palaute siitä, että tilanteessa on tehty kaikki voitava, onkin ollut elvyttäjille tärkeä viesti, joka on auttanut pääsemään eteenpäin. Mieleen voi jäädä kysymys, olisiko pitänyt toimia jotenkin toisin.. Myllymaa uskoo, että mitä avoimemmin työyhteisö pystyy asiasta keskustelemaan, sitä helpommin se pääsee asian prosessoinnissa eteenpäin. Jokin suru on ehkä aiemmin jäänyt kesken, tai sen kohtaamiseen ei ole ollut resursseja. – Jotkut saattavat olla vähän häpeissäänkin siitä, että he reagoivat niin vahvasti. On silti luonnollista, että työt eivät heti hoidu yhtä tehokkaasti kuin ennen tapahtunutta. Niiden työntekijöiden, jotka kuulevat uutisen jälkeenpäin, on vaikeampi käsittää, mitä on tapahtunut ja voiko niin todella käydä. – Meillä on erilaisia selviytymiskeinoja. Ihmiset saavat voimavaroja toisistaan. Tämä viesti on Hanna Myllymaan mielestä tärkeä välittää surevalle työyhteisölle. Mutta suruhan ei nouse vain siitä tilanteesta vaan myös kaikesta elämän varrella koetusta. Kaikki tunteet ovat sallittuja Kaikki tunnereaktiot ovat normaaleja, ja kukin reagoi omalla tavallaan ja omaan tahtiinsa. Myös työnteko on yksi selviytymiskeino, joka tekee näkyväksi sitä, että elämä jatkuu. Tunteet voivat nousta pintaan voimakkainakin, mutta ne kannattaa ottaa vastaan. Tapaukset herättävät tyypillisesti myös pohdintoja, voisiko samoin käydä itsellekin. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 19 raavat uniin. Myllymaan kokemuksen mukaan monet kuitenkin palaavat työhönsä melko nopeasti. Kollegan menehtyminen ja myös läheltä piti -tilanne saattaa käynnistää identiteettikriisin, joka saa pohtimaan omaa elämää ja omia arvoja, ehkä myös pelkäämään menetyksiä. – Sairauskohtausten jälkeen työterveyshuollossa on näkynyt käyntimäärissä piikki, kun ihmiset ovat olleet huolissaan terveydestään ja tutkituttavat itseään erilaisista oireista, Myllymaa kertoo. Osa kaipaa keskustelua, osa fyysistä tekemistä, kuten lenkkeilyä tai siivoamista, ja jotkut käyttävät luovia, taiteellisia menetelmiä. Mieleen voi jäädä kysymys, olisiko pitänyt toimia jotenkin toisin
Jotkin työ porukat ovat tehneet pitkään töitä yh dessä ja tuntevat toisensa hyvin, toiset työyhteisöt ovat hajanaisempia. Yksilöterapiassa Reinola käyttää etenkin kognitiivisen käyttäytymis terapian menetelmiä. Hyvin vointiin satsaavilla työnantajilla on usein mahdollisuus tarjota työn tekijöille esimerkiksi lyhytterapiaa 10–20 käynnin verran. 20 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 työpaikalla ei arvosteta ihmisen elä mää, miksi he jatkaisivat tällaisessa firmassa. Ennen paikalle saatettiinkin pyytää pappi pi tämään hartautta, mutta nykyisin psy kologia on ottanut teologian ja kirkon roolin, Reinola pohtii. Silloin ylimmän johdon pi tää sanoa, että nyt stop: elämä on aina ykkönen ja työ kakkonen. Hänestä me nykyihmiset emme aina tahdo muistaa, että suru ja kärsimys kin kuuluvat elämään ja että elämä saattaa päättyä myös kesken. Jos esihenkilö ei uskalla tuoda itseään ja tunteitaan esiin, hän menettää jotain luotettavuu destaan. Työkaverin kuo leman käsittely voi vaatia keskuste luapua vielä kuukausienkin päästä. Outi Reinola kertookin keskus telutilaisuuksissa aina tähdentävänsä sitä, ettei kenenkään ole pakko puhua. Esimerkiksi hänen työn jälkensä kom mentointi voidaan kokea mauttomak si töksäytykseksi, sillä suru ja järkytys herkistävät ihmisiä. – Pitää muistaa, etteivät kaikki myöskään hyödy puhumisesta. – Ihminen saattaa olla jumittunut johonkin ajatukseen tai yksityiskoh taan. Reinolalla on kuitenkin positiivinen kuva siitä, miten työyhteisön jäsenen kuolemaa osataan nykyisin jo käsitellä työpaikoilla. Niissä hetkissä näkyy inhimillisyys – tai sen puute. On hyvä istua yhdessä alas ja käydä rauhallisesti läpi, mitä tapahtuneesta tiedetään. On iso mo ka, jos johto ei anna tätä viestiä. Hän voi esimerkiksi ajatella, että hän olisi voinut estää tapahtuneen toimimalla jotenkin toisin. Puhuminen voi olla vaikeaa Vaikka tunteita osattaisiinkin näyttää, sanojen löytäminen ei aina ole help poa. Sekin on osoitus työntekijän muiston kunnioittamises ta ja voi auttaa työyhteisöä surutyössä. Reinola kehottaa sensitiivisyyteen kuolleesta työtoverista puhuttaessa. Terapiasta uutta näkökulmaa Outi Reinola on työterveyspsykologin työssään erikoistunut vaikeiden ti lanteiden käsittelyyn ja on aiemmalta koulutukseltaan myös teologi. Joku saattaa vaikka askarrella pienen muistolaatan tai tehdä jotain muuta konkreettista. – Sokkivaiheessa esihenkilöt saatta vat hätääntyä siitä, miten työt saadaan hoidettua. Joillain työpaikoilla saatetaan koota joksikin aikaa pieni muistopöytä, jossa on esimerkiksi kukkia ja menehtyneen työkaverin valokuva. Usein nekin, jotka istuvat hiljaa, kui tenkin haluavat osallistua yhteiseen tilaisuuteen. He ehkä työstävät asiaa muulla tavoin, vaikka tekemisen kautta. Puhumiselle ja suremiselle pitää järjestää aikaa ja tilaa sekä sallia myös se, että tiimin työteho väliaikaisesti heikentyy. – Huomaan, että teologi minussa herää eloon, kun tulen työpaikalle ja siellä palaa kynttilä ja ihmiset istuvat mustissaan ja ovat ihan hiljaa. Mutta yhtä ohjetta näihin tilanteisiin ei voi antaa. Jos omaiset kutsuvat työpaikan edustajia hautajaisiin, Reinola kan nustaa noudattamaan kutsua. Ihmisillä on kova tarve saada tietoa. Niiden avulla omiin ajatuksiin ja tunteisiin voi saada uutta näkökulmaa. Ja kun käydään läpi faktat, luulot ja huhut eivät lähde leviämään. Jokainen toipuu koettelemuksista omaan tahtiinsa. Hän sanoo joskus itsekin liikuttuneensa siitä, kuinka hienos ti esimerkiksi nuoret miespuoliset esihenkilöt – ja vanhemmatkin – ovat osoittaneet, että työntekijän pois meno koskettaa myös heitä. Lisää aiheesta TTT-lehti 4/2022: Tragedia tien päällä koettelee kuljettajaa TTT-lehti 1/2018: Suru seuraa mukana töihinkin. – Nostan hattua niille johdon edus tajille ja esihenkilöille, jotka tulevat paikalle, uskaltavat panna itsensä likoon ja näyttää omatkin tunteensa. Terapias sa voidaan käsitellä näitä ajatuksia ja uskomuksia sekä niiden aiheuttamaa syyllisyyttä. – Työyhteisölle voi olla tärkeää, että he saavat viedä kukkatervehdyksen ja kertoa, kuinka pidetty henkilö oli ollut työpaikalla. Hän korostaa puhuvansa nyt kuolemasta ylipäätään, ei työtapaturmista
Heistä digitalisaatio on lisännyt sekä työn kuormittavuutta että sen mielek kyyttä. KU VA AD O BE ST O C K TEKSTIT HELINÄ KUJALA JA KIRSI VÄISÄNEN Mitä asioita rekrytoinnin ammattilaiset hakijassa arvostavat. – Uusiin teknologioihin tutustuminen työssä ja vaikutusmahdollisuudet työ yhteisössä ovat tulostemme perusteella vahvassa yhteydessä teknologiseen työhyvinvointiin. Toisaalta he kokevat sen myös vähentävän kuormitusta, mikä heikentää heidän tyytyväisyyttään. Rekrytoijat arvostavat myös työnhakijan potentiaalia sekä sopivuutta työpaikan kulttuuriin. Viljamaa epäilee osaajapulan ja työn murroksen vaikuttaneen vastauksiin. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 21 Lyhyet V IIME VUOSIEN työllisyyskasvu on ollut naisten sekä nuorten ja ikääntyvien miesten varassa, kirjoitti Tilastokeskuksen erikoistutkija Hanna Sutela blogissaan 12.6.2023. Teknologian käytön ei siis tarvitse johtaa kokemukseen, että työntekijän pitäisi suoriutua robotin tahdissa. T YÖNANTAJAT ETSIVÄT työnhaki jassa erityisesti motivaatiota työtehtävää kohtaan, kertoo Duunitorin Kansallinen rekrytointitutkimus 2023. Tutki muksen mukaan tehtävien digitalisoin nissa tosin on parannettavaa esimerkiksi sosiaali ja terveysalalla. Tulosten mukaan 43 pro senttia vastaajista koki digitalisaation keskimäärin lisänneen työn kuormitta vuutta, ja alle viidenneksen mielestä se on vähentänyt sitä. Digi-uupujat kokevat digitalisaation vähentäneen työn mielekkyyttä ja lisän neen kuormitusta ja siten heikentäneen työtyytyväisyyttä. Digi-nuutujienkin mielestä digitalisaatio vähentää työn mielekkyyttä. L ISÄÄKÖ DIGITALISAATIO työn kuormittavuutta, vai tekeekö se työstä entistä mielekkäämpää. Suurin ryhmä olivat digi-leimahtelijat. Sekä että, osoittaa suomalaisten palkansaajien digikokemuksia selvittä nyt tutkimus. Myös digi-leppoistajilla työn kuor mituksen vähentyminen on lisännyt työtyytyväisyyttä. Heille digitalisaatio tarjoaa tilaisuuden hidastaa tahtia ja delegoida epämieluisia tehtäviä teknologialle. Motivaatioon liittyy myös sitoutuminen, jota rekrytoijat hakevat. Miesten työllisyysaste oli vuonna 2022 Suomessa noin 4–5 prosentti yksikköä pienempi kuin muissa Pohjoismaissa. 25–55-vuotiaiden miesten työllisyys jumittaa Oletko digi-uupuja vai digi-leimahtelija?. Kun asiantuntijoiden rekrytointi on vaikeaa, on etsittävä potentiaalia ja motivaatiota. Kuitenkin suuri osa niistä, joiden mielestä kuormitus oli kasvanut, koki samaan aikaan myös työn mielekkyyden ja siten työtyytyväisyyden lisääntyneen digitalisaation ansiosta. Duunitorin rekrytoinnin asiantuntija Lotta Viljamaa pitää luonnollisena, että motivaatio on listan kärjessä. Vähiten merkitystä palkkauspäätök sen kannalta on tutkimuksen perus teella työnhakijan suosittelijoilla tai suosituksilla, rekrytointiasiantuntijan mielipiteellä ja edellisen työsuhteen päättymisen syyllä. Naisten työllisyys taas on kasvanut liki kaikissa ikäryhmissä vuodesta 2019. Seuraavina vaatimuslistalla ovat toimialaosaaminen ja kotimaisten kielten taito. Se pitäisi tehdä niin, että työntekijät kokevat digitali soinnin lisäävän työn mielekkyyttä. Työpaikoilla olisi syytä tukea edelleen työntekijöiden digi lukutaitoa ja tasavertaisia osallistumis mahdollisuuksia, sanoo tutkijatohtori Tuuli Turja Tampereen yliopistosta. Hyvä asenne ja oppimis valmius korostuvat ajassa, jossa työ ja sen vaatimukset muuttuvat ennätys vauhtia ja työntekijän pitää olla valmis ottamaan käyttöön uusia työtapoja ja kaluja. Tampereen yliopiston ja Työterveys laitoksen tutkimuksessa tyypiteltiin neljä työntekijäprofiilia. Jatkuvat teknologiset haasteet eivät uuvuta vaan motivoivat heitä. Sillä kun on havaittu olevan yhteys yritysten tuot tavuuteen
Hyvinvointia heikentää myös se, jos mieli löytää aina uuden murehtimisen kohteen eikä olo ole koskaan tyytyväinen. Mitä korkeampi neuroottisuuden taso, sitä herkemmin ihminen stressaa ja murehtii tulevaa. Siedämme stressiä eri tavoin Jan-Henry Stenberg työskentelee psykiatrian linjajohtajana HUSissa ja tekee myös vastaanottotyötä. Huolen tunteminen ei sinänsä ole pahasta, kuten ei muidenkaan tunteiden. – Pysähdy hetkeksi ja tunnista, että kyseessä huolitai katastrofiajatus. – Myös elämänkokemukset vaikuttavat epävarmuuden sietämiseen ja käsittelyyn. linen negatiivisuus. Onnistumiset vahvistavat resilienssiä eli psyykkistä selviytymiskykyä ja. Osittain kyse on persoonallisuudesta, sillä jotkut ihmiset kestävät stressiä ja epävarmuutta heikommin kuin toiset. Usein tällaiset asiat perustuvat liioitteluun tai negatiivisten skenaarioiden maalaamiseen, Stenberg neuvoo. Sen jälkeen arvioi pelkäämäsi asian todenmukaisuus ja todennäköisyys. TEKSTI HELINÄ KUJALA KUVAT ADOBE STOCK PAHIN EI EHKÄ tapahdukaan Jos henkilöllä on Jos henkilöllä on aiempia positiivisia aiempia positiivisia kokemuksia selviytymikokemuksia selviytymisestä epävarmoista sestä epävarmoista tilanteista, valmius tilanteista, valmius käsitellä tulevia käsitellä tulevia haasteita paranee. Stenbergin mukaan persoonallisuuden piirteistä tähän vaikuttaa esimerkiksi neuroottisuus eli emotionaaOnko työssäsi edessä muutoksia, jotka herättävät huolta. Kun uhkakuvien pyörittelyn vaihtaa realistisempiin ja tasapainoisempiin ajatuksiin, ahdistus lievittyy. Jotkut sietävät epävarmuutta paremmin kuin toiset, mutta jokainen voi vahvistaa tätä kykyään. Kun huolet valtaavat mielen ja edessä tuntuu olevan vain synkkyyttä, yritä vaihtaa näkökulmaa. Ensimmäiseksi kuitenkin oma tunne on tunnistettava. Jos huoli koskee vaikka oman työpaikan säilymistä, ehkä vielä löytyy keino jatkaa työssä tai löytää uusia uramahdollisuuksia. Kenties oma tilanne ei olekaan niin vaikea, etteikö siihen löytyisi ratkaisua. – Turvattomuuden tunne heijastuu psyykkiseen hyvinvointiin, sillä se lisää ahdistusta, pelkoa ja stressiä, hän toteaa. Kun asiaa katsoo hieman eri kulmasta, voi huomata, ettei katastrofiajattelulle olekaan perusteita. Näkökulman vaihtaminen ja omien ajatusten haastaminen on yksi niistä keinoista, joita erikoispsykologi ja psykoterapeutti Jan-Henry Stenberg suosittelee murehtimisen kierteen pysäyttämiseksi. Se auttaa hallitsemaan stressaavia tilanteita myös tulevaisuudessa. 22 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Fiksusti töissä M UREHTIMISEN KIERRE kannattaa katkaista. Ongelma syntyy siitä, jos ahdistusta herättävät ajatukset jäävät junnaamaan eivätkä esimerkiksi aktivoi toimimaan tilanteen parantamiseksi. Jos henkilöllä on aiempia positiivisia kokemuksia selviytymisestä epävarmoista tilanteista, valmius käsitellä tulevia haasteita paranee. Asiaa loogisesti ja järkeistäen pohtimalla saattaa huomata, että huoliajatukset pohjautuvat enemmän omiin tunteisiin kuin tosiasioihin. Hän on huomannut, että ihmisten turvallisuuden tunnetta horjuttavat nykyisin paitsi laman uhka myös epävakaa maailmantilanne, ilmastonmuutos sekä yhteiskunnan polarisaatio, joka synnyttää levottomuutta. haasteita paranee
Kyse on hermoston rauhoittamisesta, ja keinot voivat olla hyvin yksinkertaisiakin. 4 Rajaa murehtimisaikaa. Aivot eivät saa lepoa, jos vapaat hetket kuluvat esimerkiksi älylaitteiden parissa ärsykkeestä toiseen hyppien. – Aivotyöskentelyn näkökulmasta se ei ole lainkaan palauttavaa vaan kuormittavaa. – Stressaantuneisuus ja ylivireys ovat oikeastaan seuraus, jonka taustalla on uupumus, hän sanoo. Anna aivoille lepoa Kun elämässä on ylimääräistä kuormitusta, myös elintapoihin kannattaa kiinnittää huomiota. Onko sinulla perusteita huoliajatustesi tueksi. Kun keho saa liikettä, ylikierrokset vähenevät ja unen laatukin usein paranee. Tarkastele asiaa toisestakin näkökulmasta. Vireystilan ääripäästä toiseen Stressaantuneen mieli ja keho ovat ylivireyden tilassa, joka pitkittyessään aiheuttaa tyypillisesti muun muassa unihäiriöitä, keskittymisvaikeuksia, ruoansulatushäiriöitä ja vastustuskyvyn heikentymistä. – Hyväksy se, että huoli ilmenee ajoittain ja on osa elämää. 5 Etsi tukea ja keskustele. Esimerkiksi alkoholilla ei huolta ja stressiä saa karkotettua. – Stressinhallintaan voi myös käyttää erilaisia rentoutumisharjoituksia, kuten progressiivista lihasrentoutusta ja joogaa, Stenberg mainitsee. Käänny ammattiauttajan puoleen, jos huoliajatukset tuntuvat ylitsepääsemättömiltä. Esimerkiksi hengitysharjoituksia voi tehdä lähes missä tahansa vaikkapa vain hengittämällä tietoisesti muutaman kerran syvään sisään ja ulos. Työnteon tehokkuuden kannaltakin tasaisempi tahti on parempi, sillä pitkään jatkuva ylikuormitus vaatii myös tavallista pidemmän palautumisajan. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 23 Karkoita huolistressi 1 Tunnista ajoissa murehtimisen merkit. Mieleiset harrastukset taas irrottavat stressaavista ajatuksista. Epävarmuuden sietokyky voi myös vaihdella eri elämäntilanteissa. Uupumukseen liittyy ylija alivireyden vaihtelu. Nykyaikana ihmisiä kuormittaa hänen mukaansa paitsi kiihtynyt työtahti kireine aikatauluineen myös väljän palautumisajan puute. Kun tunteitaan ei tuomitse vaan ne hyväksyy sellaisina kuin ne ovat, niiden voima ja valta vähenevät, Stenberg toteaa.. Ensin käydään ylikierroksilla ja stressitasot pysyvät korkealla. Jos haluaa oikeasti levätä, on parasta olla ilman päihteitä, ulkoilla ja liikkua sekä nukkua vähän tavallista pidempään, Stenberg toteaa. Kun vihdoin on mahdollisuus rentoutua, voimat ovatkin huvenneet ja olo on vetämätön. joustavuutta, joita muutostilanteissa tarvitaan. Mindfulness eli tietoisen läsnäolon harjoittelu ja meditaatio auttavat tulemaan tietoiseksi omasta kehosta ja mielentilasta ja lisäävät hallinnan tunnetta. – Takavuosina oli yleinen mantra, että kun ottaa viikonloppuna alkoholia, saa nollattua rasituksen. Sen jälkeen voit siirtyä muihin toimintoihin. 2 Haasta ajatteluasi. 3 Harjoittele rentoutumista sekä tietoista läsnäoloa, jossa huomio suuntautuu nykyhetkeen, ei tulevaan. Toistuvatko negatiiviset ajatukset, onko olo jännittynyt. Itseään kohtaan kannattaa olla lempeä, vaikka välillä huoliajatukset valtaisivatkin turhan paljon alaa omassa mielessä. Kaikkiin asioihin emme aina pysty vaikuttamaan, mutta stressinhallintaa voi opetella parantamaan. Tähän tilaan joutuneita Jan-Henry Stenberg kohtaa entistä enemmän työssään. Varaa huolten käsittelyyn päivästä noin 15 minuutin aika. Se voi johtaa myös ahdistuneisuuteen ja masennukseen. Stenberg kannustaa myös harrastamaan liikuntaa, jota hänestä on alihyödynnetty stressinhallinnan keino. Itse asiassa silloin stressikierre vaan pahenee, koska päihtyneen uni ei ole palauttavaa. Se vaatii pieniä pysähtymisen hetkiä, joita on hyvä suoda itselleen päivittäin
Etätyöpaikan pitää täyttää työturvallisuuslainsäädännön vaatimukset. Siksi työn tekemisen paikka pitää aina myös määrittää. 24 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 TEKSTI KIRSI VÄISÄNEN KUVA SHUTTERSTOCK Työnantajan on selvitettävä etätyöpaikan sopivuus näyttöpäätetyölle, muistuttavat työoikeuden tutkijat. Etätyön olosuhteet VOIVAT OLLA LAINVASTAISET
Taukojen pitämistä valvoo puolet työpaikoista tyy pillisimmin työntekijän omin kirjauksin. Työnantajat eivät vastaajien mukaan kovin yleisesti seuranneet tai pyrkineet ehkäisemään kuormittumista. Pakottavaa lainsäädäntöä on säädet ty joko yleisen edun tai heikomman osapuolen suojaamiseksi. Tutki mushankkeen toteuttivat ItäSuomen yliopisto ja HaagaHelia ammattikor keakoulu. Työn antajan tulee huolehtia myös etätyön tauotuksesta – näin on tietysti myös työpaikalla tehtävässä työssä. Oikeastaan työn tekijä ei itse voikaan valita vapaasti, missä hän milloinkin työtään tekee. Työntekijä voi selvittää etätyöpisteensä ominaisuudet ja soveltuvuuden työhön esimerkiksi tarkastuslistan avulla. Etätyöpaikka tulisi määritellä Sekä työnantajalla että työntekijällä on oikeuksia ja velvollisuuksia, joiden toteutumisesta tulee sopia etätyöjär jestelyissä. Tulokset paljastivat, ettei etätyön vaatimuksia seurata eikä valvota riittävästi. Tutkijoiden mukaan etätyöpaikka tulee määritellä, jotta työnantaja voi varmistua, ettei työskentely vaaranna työntekijän terveyttä ja turvallisuutta. Tämän varmistaakseen työnanta ja voi edellyttää, että työntekijä antaa etätyöpisteensä ominaisuuksista selvi tyksen. Kahvila tai juna ei lakia tulkit taessa voi toimia etätyön tekemisen paikkana, koska se ei todennäköisesti täytä näyttöpäätetyöskentelylle asetet tuja vaatimuksia. Se tarkoittaa, etteivät työn antaja ja työntekijä voi keskenään sopia asioista eri tavalla kuin laissa todetaan. Uusi työturvallisuuslaki ottaa huomioon myös työntekijän yksilöl liset ominaisuudet, jolloin tarkkailun kohteena on myös yksilön turvallisuus ja terveys työssä. Työnanta jan vastuulla on siis huolehtia lainsää dännössä säädettyjen velvoitteiden ja vaatimusten toteuttamisesta. Sen voi antaa esimerkiksi tar kastuslistan avulla. Tällöin järjes telmään on voitu valmiiksi ajastaa taukokirjaus, joka automaattisesti tallentuu pidetyksi, jollei työntekijä esimerkiksi itse muuta kirjausta. Etätyötä ei nyt juuri valvota ETÄTYÖMALLIA SELVITTÄNEESSÄ TUTKIMUKSESSA tehtiin kysely julkisen hallinnon työnantajien työsuojelu valtuutetuille ja päälliköille. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 25 T YÖTURVALLISUUSLAKIA ei voi sivuuttaa, kun työntekijä tekee etä työtä. Yleisin valvontapa on, että työntekijä kirjaa työntekopaikan itse työajanseuranta raporttiin. Kyselyyn vastanneista 69 prosenttia kertoi, ettei työntekopaikkaa valvota. Lisäksi saatetaan ajatella, että työntekijä kokee valvonnan kuormitta vaksi, ja siksi sitä ei tehdä. Muissakin asioissa työnantaja tuntuu luottavan usein työntekijän omiin kirjauksiin ja aktiivisuuteen. Silloin, kun niin tehtiin, seurattiin työtuntien määriä ja sijoittumista. Esimer kiksi ergonomia otetaan kyllä huomioon suosituksin ja ohjein, mutta seuranta on vähäistä. Jonkin verran taukoja kirjataan myös automaattisesti. Fyysistä kuormittumista työnantajat pyr kivät vähentämään etenkin laiteergonomialla, henkistä kuormittumista taas tunnetila ja hyvinvointikyselyin.. Työaikaa on seurattava Etätyössä saattaa unohtua, että työn antaja on aina velvollinen seuraamaan myös työntekijänsä työaikaa. Näyttöpäätetyötä koskevassa valtio neuvoston päätöksessä todetaan, että työnteko on järjestettävä niin, että tauot tai toiminnan muutokset kes keyttävät säännöllisesti päivittäisen näyttöpäätetyön. Etätyön tekemisestä sovittava Työturvallisuuslaki on pakottavaa oikeutta. Näin sanovat Etätyön malli: Yksityiselämän suoja ja työturvallisuus etätyössä hankkeen tutkijat. Laissa todetaan, että työnantajan on jatkuvasti tarkkailtava työympäristöä, työyhteisön tilaa ja työtapojen turval lisuutta. Työaikakirjanpitoon on merkittävä säännöllinen työaika ja muun muassa erilaiset lisä ja ylityötunnit. Valvonnan puutetta perusteltiin etenkin työnantajan ja työntekijän välisellä luottamuksella. Työnantaja voi myös vaatia työn tekijää ilmoittamaan päivittäisen etä työpaikkansa osana työajan seurantaa
26 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Näyttöpäätetyössä huomioitavaa !! Työnantajan on arvioitava työpisteet työntekijän turvallisuuden ja terveyden kannalta ottaen erityisesti huomioon mahdollisesti näölle aiheutuvat vaarat sekä haitallisen fyysisen ja henkisen kuormituksen. Sovellusten tarjoamia terveystietoja tai muita arkaluontoisia tietoja ei ole lupa kerätä. Tällaista näyttöpäätemonitorointia ei voida pitää välttämättömänä työturvallisuuden toteuttamiseksi. Sopimuksesta tai määräyksestä on käytävä selvästi ilmi työnantajan hyväksymät etätyöpaikat tai niiden määräytymisen perusteet. Työntekijän käyttämissä yhteydenpito-ohjelmissa voi olla tilatietotoiminto, joka näyttää, milloin työntekijä on paikalla. !! Näyttöpäätetyön aiheuttaman haitallisen fyysisen ja henkisen kuormituksen vähentämiseksi työnantajan on järjestettävä työnteko siten, että tauot tai toiminnan muutokset keskeyttävät säännöllisesti päivittäisen näyttöpäätetyön. – Kirjaustavan tulisi olla yksinkertainen. Toki hän voi halutessaan sen tehdä. Jos työnantajalla on mahdollisuus edes osin käsitellä sovelluksen avulla kerättäviä henkilötietoja, työnantajan tulee etukäteen määritellä tietojen käsittelyn tarkoitus. Työnantaja ei voi myöskään kuunnella tai katsella työntekijää hänen kotonaan tai kotirauhan piiriin kuuluvassa paikassa. Ehkäistäkseen terveyshaittoja työnantaja voi tarjota työntekijöilleen tauotus-, liikuntaja hyvinvointisovelluksia. Tällaisten sovellusten käyttöä saa seurata ja siten esimerkiksi valvoa säännöllistä taukojen pitämistä. Työnantaja saa tässäkin tilanteessa käsitellä vain välittömästi työntekijän työsuhteen kannalta tarpeellisia henkilötietoja. Työntekijän ei tarvitse päästää kotiinsa työnantajan edustajaa tai vaikka työterveyshuollon ammattilaista esimerkiksi työpaikkaselvitystä varten. Virkasuhteessa tai muussa julkisoikeudellisessa palvelussuhteessa tehtävä etätyö on taas järjestettävä erillisellä määräyksellä eikä sopimuksella. Tauotuksen seurannalla voidaan parantaa hyvinvointia ja vähentää kuormittumisen riskiä. Erityisesti mikrotaukojen kirjaaminen on turhauttavaa ja jää varmasti tekemättä, jos kirjaaminen kestää pidempään kuin itse tauko, hän sanoo.. seuranta eivät ole luotettavia tapoja valvoa etätyön tekemistä, eikä niiden kaltaisilla yksittäisillä teknisillä tavoilla kannata seurata työn tehokkuutta tai tuloksia, toteaa tutkijaryhmään kuulunut lehtori Sari Korhonen Haaga-Heliasta. Jos liikettä ei ole ollut vaikka kymmeneen minuuttiin, se ilmaisee työntekijän olevan poissa. Taukojen kirjaus helpoksi Etätyön tunnettuja riskitekijöitä on työn ja vapaa-ajan rajan hämärtyminen. Työnantajan toimipisteessä tapahtuvaa valvontaa ohjaa työelämän tietosuojalaki. Yksityisyyden suoja huomioitava Työkyvyn turvaaminen etätyössä on haasteellista yksityiselämän suojan vuoksi. Se olisi puuttumista työntekijän yksityiselämän ja henkilötietojen suojaan. Lakia ei kuitenkaan sovelleta kotirauhan piiriin kuuluviin tiloihin. – Esimerkiksi pelkkä näppäimistön tai hiiren käytön aktiivisuuden Työkyvyn turvaaminen etätyössä on haasteellista yksityiselämän suojan vuoksi. Ne kannustavat huolehtimaan ergonomiasta, venyttelemään ja lisäämään fyysistä aktiivisuutta, vaihtamaan työasentoja sekä vähentämään toistoa. Miten hän sitten voi toteuttaa seurantaa. Työajan seurantaan kannattaisi Sari Korhosen mielestä merkitä, onko kyseessä esimerkiksi lounastauko tai virkistystauko. Sovellukset apuna Työnantaja on kuitenkin velvollinen puuttumaan etätyössä havaittuihin työntekijän työkykyä vaarantaviin epäkohtiin, kuten tauotta työskentelyyn. Sovellus voi esimerkiksi muistuttaa tauon pitämisestä tai tarjota lyhyen liikuntavideon aika ajoin. Ne antavat paremman käsityksen tauoista kuin pelkkä paikallatai poissa -merkintä. Lähde: Valtioneuvoston päätös näyttöpäätetyöstä 1405/1993 Ennen etätyön aloittamista tulisi käydä keskustelu, jossa työnantaja ja työntekijä sopivat etätyösopimuksen. Toiminnon käyttö on ongelmallista muun muassa silloin, kun työntekijän tehtäviin kuuluu teksteihin perehtymistä tai puhelimeen vastaamista. Se perustuu esimerkiksi näppäimistön käyttöön tai hiiren liikutteluun
Mielenterveys kuntoutujien määrä on kasvanut. Työeläkelaitosten tukemassa ammatillisessa kuntoutuksessa suurin osa on tukija liikuntaelinsairauksia sairastavia, jotka tarvitsevat mahdollisuuden siirtyä fyysisesti kevyempään työhön. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 27 TE KS TI TI IN A KO M I Terveys työ / terveys / turvallisuus Ammatillinen kuntoutus tarjoaa mahdollisuuden työllistyä uudelleen silloin, kun sairaus tai vamma estää työnteon. S. Tässä numerossa 28 Kipujen jälkeen uuteen ammattiin 31 Lankuta ja vahvistu 32 Hyvä hoito lievittää nivelrikon oireita 34 Lyhyet 35 Asiantuntijalta – Kati Korhonen-Yrjänheikki 36 Milloin tarvitaan terveystarkastus. Eläketurvakeskuksen mukaan kuntoutujien keskiikä oli viime vuonna 47 vuotta. Joka neljäs kuntoutuja on vähintään 55-vuotias. 28 Paluu työhön järjestyi terveyden ehdoilla.. Valtaosa kuntoutujista on työelämässä kuntoutukseen hakeutuessaan
Välillä hänestä tuntui, että kaikki kaatuu päälle eikä ulospääsyä löydy. Rosten vaihtoi kaupat päiväkoteihin. Pinsettiote ei oikein aina onnistunut, ja rasitus pahensi oireita. Työ oli fyysisesti raskasta, työtilat olivat ahtaat ja työasennot hankalia. 28 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Työelämän selviytyjä Maija Rosten opiskeli sosionomiksi osana ammatillista kuntoutusta. Käsiä särki. Pihdeillä ruokia nostellessa kädet alkoivat hangoitella. Nyt hän on iloinen, ettei lannistunut vaan jatkoi sinnikkäästi taistelua.. – En tiennyt, kuuluiko minulle määräaikaisena työntekijänä työterveyshuolto, joten menin kunnallisen terveyskeskuksen lääkärille. Hän työskenteli laitosapulaisena, jakoi lapsille keskuskeittiöstä tulevaa ruokaa ja tiskasi. Tämän jälkeen hän siirtyi kaupan alalle ja työskenteli muun muassa palvelutiskin myyjänä marketissa. Käteni leikattiin vuoron perään vuonna 2012. Kipujen jälkeen UUTEEN AMMATTIIN TEKSTI TIINA KOMI KUVA SUVI-TUULI KANKAANPÄÄ M ASKUSSA ASUVA ja Turussa työskentelevä Maija Rosten, 41, suoritti alun perin hotellija ravintola-alan perustutkinnon. Uuteen työhön kouluttautuminen pitkän sairausloman jälkeen tuntui hänestä kuin lottovoitolta. Valmistuttuaan hän työskenteli kahdeksan vuotta huoltoasemalla, jossa hän toimi kassalla, keittiössä ja vastuumyyjänä kaupassa. Maija Rosten kulki pitkän tien ennen kuin löysi itselleen sopivan ammatin. Minulla todettiin molemmissa käsissä rannekanavaoireyhtymä
Työvoimatoimisto kirjasi hänet kuitenkin työttömäksi työnhakijaksi, joka ei selviydy omasta työstään. Minulla oli hyvä tuuri ja oikeat ihmiset vastassa oikeassa paikassa, oikean aikaan. Vakuutusyhtiön suhtautuminen muuttui: uusi diag noosi avasi mahdollisuuden ammatilliseen kuntou tukseen. Se oli perheelliselle ja asuntovelkaiselle naiselle kuin lottovoitto. Omat kokemukset olivat yksi syy siihen, miksi Ros ten halusi sosiaalialalle. Lopulta julkisen alan eläkevakuuttaja Keva hyväksyi hakemukseni opiskella sosionomiksi am mattikorkeakoulussa ja maksoi minulle opintojen ajan kuntoutusrahaa. Särky äityi niin pahaksi, että Rosten joutui jäämään sairauslomalle, joka venyi vuoden mittaiseksi. Sen aikana Rostenille alkoi kirkastua, että hän haluaisi opiskella sosiaalialaa. Vaikka sosionomiksi opiskeleminen tarjosi Maija Rostenille kiinnostavan matkan, hän kertoo saaneensa tärkeimmät opit ihmisten kanssa työskentelyyn huol toaseman kassalla. – Olin ponnistelut pitkään yksin ja nyt sain tuekse ni kuntoutustutkimuskeskuksen ryhmän, joka oikeas ti mietti, mitä voisin tulevaisuudessa tehdä. Se tarkoittaa esi merkiksi asunnon järjestämistä asunnottomille sekä tukemista asumisen arkeen ja muuhun elämänhallin taan liittyvissä asioissa. Kuntoutuspolulle pääsemi nen ei ole prosessina selkeimmästä päästä. Se tuntui ihmeeltä. Rosten lähetti työeläkevakuutus yhtiölle lukuisia vastineita, turhaan. Hän pyrkii työssään vaikut tamaan huonoosaisten aseman parantamiseen ja kulkemaan heidän rinnallaan terveydenhuollossa ja muualla, missä he apua tarvitsevat. Rosten pääsi Kelan järjestämälle kymmenen päivän intensiiviselle kuntoutustutkimusjaksolle, jossa moniammatillinen työryhmä kartoitti hänen työllistymismahdollisuuk siaan. Oppia koko uralta Maija Rosten on iloinen, että hän pääsi opiskelemaan kuntoutusrahalla uuden ammatin. Syytä ei kunnallisen terveyden huollon puolella löydetty. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 29 Särky vei työkyvyn Leikkausten jälkeen Maija Rosten palasi laitosapu laiseksi. Valmistuttuaan hän työskenteli kolmisen vuotta valmentajana Turun kaupungin työllisyyspalvelujen kuntouttavassa työtoiminnassa. – Käteni voi suhteellisen hyvin. – Minun piti todistaa, etten pysty siihen, tähän en kä tuohon. Rosten pyysi päästä tapaamaan neurokirurgia, koska hän epäili, että kyse on jostain muusta kuin ranne kanavaoireyhtymästä. Vasen käsi vaivasi edelleen, mutta särky oli muuttanut muotoaan. Neuro kirurgi diagnosoi vasemmassa kädessä monimuotoi sen paikallisen kipuoireyhtymän CRPS:n. Työ on fyysisesti kevyttä. Sitä ei särje, mutta se alkaa oireilla sekä fyysisesti että psyykkisesti kuor mittavissa tilanteissa. Epäily osui oikeaan. Pääsin Turun ammattikorkea kouluun ja valmistuin sosionomiksi vuonna 2017, Ros ten kertoo. Uusi diagnoosi toi käänteen Kun Maija Rosten meni yksityiselle fysiatrille, tämä teki tarkan selonteon hänen fyysisestä selviytymisestään ja lähetti hänet kuntoutustutkimukseen. Sen mukaan Ros ten oli työkykyinen. Työeläkeyhtiö eväsi tuen, koska rannekanavaoire yhtymä oli hoidettu leikkauksella. Siellä hän oppi kärsivällistä kuunte lemista ja ratkaisukeskeistä ajattelua. Vuonna 2020 hän aloitti nykyisessä työssään Sininauhaliiton kotiin vie tävien palvelujen yksikönpäällikkönä. – Tuen saaminen vaati kuitenkin paljon selvittely työtä ja hyvät verkostot. Hän haki kuntoutustukea, jota voi hakea työeläkelaitokselta tai Kelalta, kun sairaus tai vamma on jatkunut vähintään vuoden. Olin ponnistelut pitkään yksin ja nyt sain tuekseni kuntoutustutkimuskeskuksen ryhmän, joka oikeasti mietti, mitä voisin tulevaisuudessa tehdä.. Fyysisesti kevyeen työhön Vakuutusyhtiö ei yleensä korvaa uudelleen kouluttau tumista aiempaa ylemmällä koulutusasteella, mutta poikkeuksiakin tehdään, jos siihen on hyvät perusteet. Sain apua uramahdollisuuksieni kartoittamiseen, ja vierelläni oli ammattilainen, joka tiesi eri vaihtoehdoista. Käsi alkaa täristä, jos jännitän tai stressaan
Miten kuntoutus onnistuu. Viime vuonna kuntoutujista 28 prosenttia kouluttautui. Se on veronalaista tuloa. Mitä haasteita kuntoutukseen liittyy. – Ilmarisen kautta ammatilliseen kuntoutukseen osallistuneista noin 80 prosenttia onnistuu. Yksityisten työeläkelaitosten ja Kevan keski määräinen onnistumisprosentti oli 74. Jos hoi to on kesken, kuntoutuksen aika ei välttämättä vielä ole. Suurin osa kuntoutujista on tyytyväisiä siihen, että he ovat saaneet uuden mahdollisuuden tai löytäneet uuden suunnan. – Heidät pitäisi kuitenkin osata ohjata riittävän ajois sa kuntoutukseen eläkehakemusten täyttämisen sijaan, Kyyhkynen toteaa. Sairauden hyvällä hoidolla on vaikutusta onnistumi seen. Toivoisin, että ajatus siitä, että elämässä voi tehdä vielä muutakin, istutettaisiin mieleen ajoissa, Mari Kyyhkynen sanoo. Kuntoutuksessa on mahdollisuus päästä uravalmennukseen, jossa voi pohtia yhdessä uravalmen tajan kanssa, mitä haluaisi ja voisi tehdä tulevaisuu dessa. A MMATILLINEN KUNTOUTUS tarjoaa hienon mahdollisuuden työllistyä uu delleen silloin, kun sairaus tai vamma estää työnteon, sanoo työeläkeyhtiö Ilmarisen kuntoutus palvelupäällikkö Mari Kyyhkynen . . 2. . Etuuden määrä on yksilöllinen. Osa on valmistunut uuteen ammattiin, jatkaa opiskelua tai on työttömänä työn hakijana, Mari Kyyhkynen kertoo. Jos työuraa voi jatkaa esimerkiksi vaihtamalla kevyempään fyysiseen työhön, siihen pääsyä tuetaan. . Mistä saa rahaa kuntouksen ajaksi. Jos hoitavalta taholta tulee viestiä, ettei sinusta ole enää työtekijäksi, ihminen alkaa uskoa niin itsekin. Lähes joka toinen kuntoutuja työskentelee joko omalla työnantajallaan tai uudella työnantajalla. 3. Keskimääräinen korvaus on 3 005 euroa kuukaudessa. Mahdollisuudet uudelleen kouluttautumi seen arvioidaan tapauskohtaisesti. Enemmistö kuntoutukseen tyytymät tömistä kokee olevansa niin sairaita, etteivät he pysty työntekoon. Jos kuntoutuksen tarve johtuu työtapaturmasta, ammattitaudista tai liikennevahingosta, ammatilli sen kuntoutuksen kustannuksista vastaavat tapaturma ja liikennevakuutuslaitokset. Eläkeyhtiöiden verkkosivuilta löytyy laskureita, joiden avulla voi saada arvion oman kuntoutustuen määrästä. Kuntoutettavalla pitää olla jo tietty määrä työansioita ennen kuntoutuksen hakemista. ?. 1. Tavoitteena on löytää työkykyä vastaava työ, auttaa työllistymään ja palaamaan työelämään sairaudesta tai vammasta huolimatta sekä pysymään siellä. Yksi ammatillisen kuntoutuksen keinoista on koulut tautuminen uuteen ammattiin tai lisäkoulutus nykyiseen ammattiin. Kuntoutujille maksetaan työkokeilun, työhön valmennuksen tai koulutuksen ajalta kuntou tusetuutta joko kuntoutusrahana tai kuntoutustukena ja kuntoutuskorotuksena. Mitä ammatillisessa kuntoutuksessa tehdään. Tavoitteena on tukea paluuta terveydelle so pivaan työhön. – Onnistumisen kannalta on tärkeää, että sairaita hoitavat tahot osaisivat ohjata ihmisiä oikeassa vaiheessa ammatillisen kuntoutuksen polulle. . Kuntouttavia tahoja on useita. 30 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 TIEDOKSI ! Ammatillinen kuntoutus – MITÄ, MIKSI, MILLOIN. Työtön, opiskelija tai vasta vähän aikaa työelämäs sä ollut henkilö, jolla ei ole riskiä joutua työkyvyt tömyyseläkkeelle, voi saada Kelan korvaamaa ammatil lista kuntoutusta. Se perustuu työhistoriaan ja palkkatasoon. Kuka kuntouttaa. Onnistumiseen vaikuttavat myös elämäntilanne, motivaatio sekä usko siihen, että pystyy vielä töihin. Yksi haasteista liittyy tällä hetkellä mielenterveys kuntoutujien oikeaaikaiseen kuntouttamiseen. Kuntoutusta voidaan myöntää, jos sillä pystytään ehkäisemään eläkkeelle jääminen. Osa heistä on saanut työn, jossa jatkaa. Eläkevakuutusyhtiöt tarjoavat ammatillista kuntou tusta henkilöille, joilla on uhka joutua lähi vuosina työkyvyttömyyseläkkeelle sairauden tai vamman vuoksi. Vuonna 2022 työeläkekuntoutujia oli 15 500. Osa sairauksista on eteneviä, eikä niihin voi vaikuttaa kuntoutuksella
Ryhtivoimaa. 3. Kylkilankku 1. Pidä asento. ! Tehosta liikettä käsipainolla, kun lihakset ovat vahvistuneet. Asetu kylkiasentoon koukistetun jalan ja käsivarren varaan. Jalat ovat yhdessä ja polvet noin 90 asteen kulmassa. 3. Toista liikettä 10–15 kertaa. Asetu lattialle kyljelleen lantion ja käsivarren varaan. 2. Ota käteen käsipaino tai pari, ja vie paino vartalon edestä ylös. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 31 TEKSTI JA KUVAT KIRSI VÄISÄNEN OHJEET MINJA JÄMSÄNEN, PILATES STUDIO HYVÄOLO LANKUTA JA VAHVISTU Kylkilankku on ryhdin teholiike. Pidä hetki ja palaa lähtöasentoon. Toista 10–15 kertaa. Päällimmäinen jalka on suorana. Nosta lantio ylös keskiasentoon. Liikettä niveliin Ota käsipaino mukaan liikkeeseen 1. Vinojen vatsalihasten lisäksi myös hartian takaosa vahvistuu, mikä on tärkeää erityisesti päätetyötä tekevälle. 2
Nivelrikon riskiin vaikuttavat ikä ja sukupuoli. Nivelrikon riskiin vaikuttaa myös perimä. Fyysisesti raskas työ voi edistää nivelrikon kehittymistä, mutta myös ikä, perimä ja muut riskitekijät vaikuttavat. Lievien oireiden kanssa pärjää monessa työssä, mutta vaikea nivelrikko voi johtaa työkyvyttömyyteen. Erityisesti polvinivelrikossa ylipainokin on merkittävä riskitekijä. Nivelkalvossa voi esiintyä tulehdusmuutoksia, kuvailee ortopedian erikoislääkäri Tatu Mäkinen Pihlajalinnasta. Sairautta voidaan kuitenkin todeta nuoremmillakin. – Terveessä nivelessä nivelrusto verhoaa nivelpinnat, mutta nivelrikossa rusto rikkoutuu ja vähitellen häviää pois nivelpinnoilta. Myös erilaiset nivelvammat voivat altistaa nivelrikon kehittymiselle. Sen seurauksena nivelet alkavat jäykistyä ja niihin voi tulla virheasentoja. Polvinivelrikko on naisilla yleisempi kuin miehillä. Polven nivelrikko alkaa yleistyä 55 ikävuoden jälkeen, lonkan nivelrikko 65 ikävuoden jälkeen. 32 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Fiksusti töissä N IVELRIKKO ON MAAILMAN YLEISIN nivelsairaus, jonka riski lisääntyy ihmisen ikääntyessä. Se voi periaatteessa kehittyä mihin tahansa niveleen, mutta yleisimpiä ovat lonkan ja polven nivelrikko. TEKSTI KRISTA KORPELA-KOSONEN KUVA SHUTTERSTOCK HYVÄ HOITO LIEVITTÄÄ nivelrikon oireita. Nivelrikko on koko nivelen sairaus, joka voi aiheuttaa muutoksia niin nivelrustossa, luussa kuin nivelkapselissakin. Ruston alainen luu alkaa kovettua, ja siihen voi ilmaantua luupiikkejä
– Tekonivelleikkausten ikähaitari on laajentunut. Tatu Mäkisen mukaan lievän nivelrikon kanssa pär jää yleensä hyvin lähes missä tahansa työssä mutta vaikeaasteinen nivelrik ko voi pahimmillaan johtaa työkyvyt tömyyteen. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 33 i MITÄ VOIN ITSE TEHDÄ. Nivelrikko ei kuitenkaan väistämättä aina johda leikkaukseen, vaan usein muilla hoi tokeinoilla pystytään merkittävästi helpottamaan oirekuvaa. – Välillä hämmästelen, että potilaan pitää tulla ortopedin vastaanotolle kuulemaan, kuinka ongelman juuri syy on ylipaino. Joskus saatetaan tarvita myös mag neettikuvausta. Mäkinen toivoo myös työterveys huollon puuttuvan nykyistä aktiivi semmin painoongelmiin. Hyvä lihaskunto auttaa pärjäämään hankalankin nivel rikon oireiden kanssa, Mäkinen sanoo. Kun nivelrikko todetaan, työpaikalla onkin tärkeä varmistaa, että työergonomiaan liittyvät ratkai sut ovat oikeanalaisia. Tärkeimmät keinot ehkäis tä ja hidastaa sen etenemistä ovat yli painon välttäminen sekä läpi elämän jatkuva säännöllinen kuntoliikunta. Harrasta säännöllisesti kuntoliikuntaa. Painointerventioita tarvittaisiin jo paljon varhaisemmassa vaiheessa, hän toteaa.. Samoin nivelrikkoon liittyvä kipu tekee kokonaisuuden usein aika haas tavaksi. Liikunta ylläpitää ruston ominaisuuk sia, nivelen liikeratoja ja niveltä ympä röivän lihaksiston kuntoa. Jos liikakiloja on kertynyt, pudota painoa. Jos ylipainoa on kertynyt, painonpudo tuksesta on yleensä apua etenkin polvi ja lonkkanivelrikon hoidossa. Nivelrikkokivun lievittämiseen käytetään parasetamolia ja tulehdus kipulääkkeitä. Liikekin on lääkettä Nivelrikko on etenevä sairaus, joten vaurioitunut nivelrustokudos ei parane ennalleen hyvälläkään hoidolla. Säännöllinen kuntoliikunta on tär keä osa hoitoa. – Fyysisesti raskas työ voi myötävai kuttaa nivelrikon kehittymiseen, mut ta samanaikaisesti vaikuttavat myös muut riskitekijät. Jos työkyky ei riitä kokoaikaiseen työhön, joustavat työaikaratkaisut voivat mahdollistaa työssä jatkamista. Tyypillistä on myös niin kutsuttu starttikipu eli ki pu, joka tuntuu erityisesti liikkeelle lähtiessä. Leikkaus voidaan tar vittaessa tehdä jo alle 30vuotiaalle, mutta myös satavuotiaalle. – Toivoisin, että työnantajilta löytyisi avarakatseisuutta joustavien työaika mallien muokkaamiseen tarvittaessa, Mäkinen toteaa. Nivelen sisäisesti annettavat hyalu ronaatti tai glukokortikoidiruiskeet voivat tarvittaessa olla osa hoitoa. Kipua ja liikerajoituksia Nivelrikko kehittyy hitaasti vuosien kuluessa. Parhaat hyödyt saa säännöllisellä harjoittelulla. Nivelrikkoon liittyy usein liikerajoi tuksia. Työergonomia kuntoon Nivelrikko vaikuttaa usein ainakin jos sain määrin työkykyyn. Koko henkilöstön toimintakyvyn ja niverikon ehkäisyn kannalta olisi myös hyvä, että työnantaja tukee hen kilöstöliikuntaa ja yhteistyössä työ terveyshuollon kanssa järjestettäviä painonhallintaprojekteja. Myös paikallisesti vaikuttavia, ihon kautta imeytyviä tulehduskipulääkkeitä voidaan käyt tää yksinään tai muun hoidon lisänä. – Mikään liikunta ei tuo rustoa ta kaisin, mutta oireilu vähenee ja toi mintakyky paranee. – Yhteiskunnassamme pitäisi pa nostaa siihen, että ihmisillä olisi hyvät mahdollisuudet liikunnalliseen elä mäntapaan koko elämänkaaren ajan. Aktivoi niveliä liikeja liikkuvuusharjoittelulla. Oireiden syytä on tärkeä arvioida, sillä ne voivat johtua myös jostakin muusta sairaudesta kuin nivelrikosta. Kiinnitä huomiota työergonomiaan. Siihen voidaan päätyä, jos oireet ovat vaikeita ja hallitsevia eivätkä muut hoitokeinot ole riittävästi auttaneet. – Jo pelkästään heikentynyt kävely kyky voi rajoittaa työssä selviämistä. Lääkärin vastaanotolle on syytä läh teä viimeistään siinä vaiheessa, kun nivelkipu on toistuvaa ja se häiritsee päivittäisiä toimia ja liikkumista. Hyvä työergonomia helpottaa työssä selviämistä. – Lihaskunnolla on merkittävä rooli nivelen tukemisessa. Lääkäri diagnosoi nivelrikon oire kuvan ja kliinisen tutkimuksen sekä kipureaktioiden, nivelten liikeratojen ja röntgentutkimuksen perusteella. Oireita voidaan kuitenkin lievittää ja taudin etenemistä hidastaa monin konstein. Esimerkiksi uinti, pyö räily, kuntosali, kävely ja hiihto ovat suositeltavia lajeja. Sairauden edetessä saattaa esiintyä leposärkyä, joka voi vaivata sekä päivällä että yöllä. Nivelrikon tyypillisin oire on kipu, joka pahenee rasituksessa ja lievittyy levossa. Tarvittaessa leikkaukseen Vaikeaasteisen nivelrikon viimesijai nen hoitomuoto on tekonivelleikkaus. Leikkauspäätös tehdään huomioiden potilaan yksilöllinen oirekuva, elä mäntilanne ja muu terveydentila. Alaraajan nivelrikossa se voi ilmetä esimerkiksi vaikeutena kyykis tyä, panna kenkiä jalkaan tai nousta istualta seisomaan. Liikkua kannattaa alkuun pari kertaa viikossa, sitten vähintään 3–4 kertaa viikossa. Mäkinen arvioi, että nivelrikko on tulevina vuosina Suomessa yhä suu rempi terveyshaaste. Aina ei tarvitse lähteä erikseen harrastamaan liikun taa, vaan kannattaa huomioida hyö tyliikuntakin, kuten kävely tai pyöräily töihin, Mäkinen sanoo. Esimerkiksi paljon kyykistelyä sisältävä työ voi altistaa ni velrikolle mutta on tuskin ainoa tekijä sairastumisessa, Mäkinen kertoo. Lievitä kipua parasetamolilla tai tulehduskipulääkkeellä. Potilas hyötyy myös liike ja liikku vuusharjoittelusta, jota voi tehdä itse näisesti tai ensi alkuun fysioterapeu tin ohjauksessa. Riskejä kasvat tavat erityisesti nuorten yleistynyt liikkumattomuus ja kaikenikäisten yleistynyt ylipainoisuus
Oppaasta löytyy myös linkkejä kemikaalitiedonlähteisiin. 34 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Lyhyet J OKA VIIDES TYÖIKÄINEN kokee merkittävää psyykkistä kuormittuneisuutta, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tuorein Terve Suomi -väestötutkimus. Kevan arvion mukaan työkyvyttömyydestä koitui kunta-alan työnantajille noin 1,3 miljardin euron kustannukset. – Työhönottoon liittyvää rakenteellista syrjintää esiintyy Suomessa valitettavan paljon. Siinä on esimerkkejä töistä, joissa tyypillisesti altistutaan runsaasti kemiallisille tekijöille, tietoa erityisesti huomioitavista kemikaaleista sekä esimerkkejä CMRja herkistävistä aineista. Tulokset huolestuttavat THL:n johtavaa tutkijaa Annamari Lundqvistia. Työssä ollessa koettu syrjintä liittyi esimerkiksi työntehtävään, työvuoroihin tai palkkaukseen. Tarkastetuissa kohteissa syrjintä liittyi yleisimmin palvelussuhteen päättämiseen. – Vaikka työikäisten hyvinvoinnin heikkenevästä kehityksestä on ollut viitteitä jo aiemmin, viime vuosien kriisit ovat todennäköisesti entisestään hankaloittaneet tilannetta, hän arvioi. T ERVEYDENTILA ON YLEISIN syy työsuojeluviranomaiselle tehdyissä, syrjintää koskevissa valvontapyynnöissä. Lisätietoa: www.ttl.fi/teemat/ tyoterveys/tyoterveyshuolto/ tyopaikkaselvitykset. Tarkoituksena on löytää konkreettisia toimenpiteitä esimerkiksi ikäsyrjinnän ja rasismin poistamiseksi, kertoo ylitarkastaja Päivi Laakso Etelä-Suomen aluehallintovirastosta. Työnantajilla on lakisääteinen velvollisuus arvioida työpaikan rekrytointikäytäntöjä. Niistä valtaosa oli sairauspoissaolojen aiheuttamia välittömiä menoja. Yhteydenotoista seurasi 129 tarkastusta, joista 36 tapauksessa työnantajan katsottiin toimineen syrjivästi. Näin oli myös vuonna 2022, jolloin työsuojeluviranomainen sai noin 540 työsyrjintään liittyvää yhteydenottoa. Laaja kyselyaineisto kerättiin syyskuun 2022 ja maaliskuun 2023 välisenä aikana. Sairauspoissaolopäiviä oli kuntaalalla viime vuonna keskimäärin 16,5 työntekijää kohden, kun edellisenä vuonna vastaava luku oli 14,7. Yleisintä psyykkinen kuormittuneisuus on yhä 20–29-vuotiailla, mutta se on lisääntynyt myös 30–49-vuotiailla. Opas auttaa käyttöturvallisuustiedotteiden tulkinnassa. Sairauspoissaoloja kertyi entistä useammalle työntekijälle, ja sairauslomat myös pitkittyivät. Eniten sairauspoissaoloja oli varhaiskasvatuksessa ja terveysalalla. Määrä on selvästi kasvanut sekä miehillä että naisilla vuodesta 2018. KU VA SH U TT ER ST O C K TEKSTIT HELINÄ KUJALA Kunta-alalla sairastettiin aiempaa enemmän Työikäisten hyvinvointi huolettaa Terveydentila yleisin syrjinnän syy Miniopas kemiallisten tekijöiden arviointiin T YÖTERVEYSLAITOKSEN laatimaa opasta voi hyödyntää kemiallisten tekijöiden arvioinnissa osana työpaikkaselvitystä. T YÖKYVYTTÖMYYDEN aiheuttamat kustannukset kasvoivat kunta-alalla liki 200 miljoonalla vuonna 2022. Saman tutkimuksen mukaan vain joka toinen työikäinen kokee elämänlaatunsa hyväksi. Työhönottoon liittyvissä tapauksissa yleisimmin koetut syrjintäperusteet olivat ikä, alkuperä ja kansalaisuus sekä terveydentila
Miten se muuttaa minun työtäni. Tunne siitä, että työtä kehitetään yhdessä ja työn tekijöitä kuunnellen, on olennaisen tärkeää. Jaettu ymmärrys siitä, miten työ muuttuu ja minkälaista osaamista tarvitaan, syntyy yhteisen dialogin kautta. Opimme parhaiten asioita ja jaksamme sitkeästi ponnistella haastavienkin asioiden parissa, kun olemme innostu neita. On totuttava ajatukseen, ettemme tule koskaan val miiksi eikä meillä koskaan ole kaikkia työssämme tarvittavia tietoja ja taitoja. ENTÄ MITÄ OPPIMISEEN TARVITAAN. OSAAMISEN KEHITTÄMISESSÄ myös jokaisen ihmisen oma motivaatio oppimiseen on keskeistä. Hän on työeläkeyhtiö Elon työkykyjohtaja. Substanssiosaamisen sijaan vahva itsetuntemus ja kyky oppia nousevat keskiöön. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 35 Tekoäly jalostaa asiantuntijoista ikuisia oppijoita M ITEN TEKOÄLY MUUTTAA työtä juuri meidän työpaikallamme. Kati Korhonen-Yrjänheikki Asiantuntijalta Tänä vuonna Asiantuntijaltapalstan kirjoittajat ovat työeläkeyhtiöiden edustajia. Olemme noviiseja läpi työuran. Samalla kun digitalisaatio haastaa jatkuvasti keskitty miskykyämme, aivoergonomiasta tulee entistä tär keämpää. Kyky olla läsnä ja keskittyä ovat tulevaisuuden su pervoimia. Paras lääke tähän on yhteinen keskustelu ja määrätietoinen oppimisen johtaminen. Myös vuorovaikutustaitoja, koska merkittävä osa oppimisesta tapahtuu yhdessä toisten ihmisten kanssa. Uuden oppiminen ja työn muutos tuntuvat kiinnostavilta. Rohkea kokeileminen, avun pyytäminen ja osaamisen jakaminen edistävät asiaa. Moni seuraa tätä tekoälykeskuste lua uteliaana ja innostuneena. On tärkeää, että työyhteisöissä ymmärretään, miten eri tavoin ihmiset suhtautuvat työn muuttumiseen. Osaamisen ja oppimisen merkitys työ kyvyn elementtinä nousee raketin lailla, kun työn teko on yhä enemmän luovuutta vaativaa jatkuvaa oppi mista. Psykologinen turvallisuus auttaa onnistumaan tässä. Ammattiidentiteetti on vaihdetta va oppijaidentiteetiksi, mikä on iso henkinen muutos. Niinpä on sekä työntekijän että työnantajan nä kökulmasta tärkeää tunnistaa osaamisen työkalupakki, oppimistavoitteet ja keinot osaamisen kehittämiseen. Tekoälyn vaikutuksesta työelämään kirjoittaa Kati Korhonen-Yrjänheikki. Tämä ei kuitenkaan päde kaikkiin. KATI KORHONEN-YRJÄNHEIKKI. Tekoälyn herättä mään epävarmuuteen ja pelkoihin tulee kyetä vastaa maan. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että työyhteisössä edistetään yrityskulttuuria, jossa työntekijät kehittä vät, oppivat ja luovat uutta yhdessä. Aivoergonomiaan eli siihen, miten ihminen tekee tietotyötä ja miten teknologiaa työssä hyödynnetään, täytyy kiinnittää paljon nykyistä enemmän huomiota. Suurin muutos työelämässä kohdistuu oppimiseen ja osaamiseen. Näihin ky symyksiin ihmiset odottavat juuri nyt vastauksia. Hyvinvointia, kes kittymiskykyä, motivaatiota, kykyä linkittää tietoa ai empaan osaamiseen ja hyödyntää palautetta oppimi sessa. i KU VA EL O Meiltä jokaiselta vaaditaan poisoppimista vanhasta, mutta ennen kaikkea isoa asennemuutosta mitä tulee asiantuntijuuteen
Vapaaehtoiset terveystarkastukset Työkyvyn ja terveyden näkökulmasta tehtävät terveystarkastukset. Työntekijän terveystiedot eivät kuitenkaan koskaan välity työnantajalle. Kun työssä altistuu vaaroille Altistelähtöisiä terveystarkastuksia ohjaa vuonna 2001 säädetty asetus terveystarkastuksista erityistä sairas tumisen vaaraa aiheuttavissa töissä. Tähän ryhmään kuu luu kahdenlaisia terveystarkastuksia: altistelähtöisiä ja terveysvaatimuksiin perustuvia terveystarkastuksia. Terveystarkastukset kuitenkin vaihtelevat työn luonteen mukaan. Terveystarkastukset ovat osa työ terveyshuollon ennaltaehkäisevää toimintaa. Tarkastusten tavoitteena on estää työ peräisiä sairauksia ja ammattitauteja. Mitä tietoa työantaja niistä saa. – Sairastumisen vaaraa aiheuttavia altisteita ovat tyypillisesti melu, täri nä, kemikaalit tai biologiset altisteet. – Terveystarkastukset jaetaan kah teen ryhmään ensinnäkin sen mu kaan, tehdäänkö ne työturvallisuuden vai työkyvyn näkökulmasta, kertoo ylilääkäri Satu Soini Työterveyslai toksesta. Mitkä niistä ovat pakol lisia. Terveysvaatimuksiin perustuvat terveystarkastukset taas koskevat pe lastajia, veturinkuljettajia, lentäjiä ja Työterveyshuollossa tehtävät terveystarkastukset Pakolliset terveystarkastukset Työturvallisuuden näkökulmasta tehtävät terveystarkastukset – altistelähtöiset terveystarkastukset – työn terveysvaatimuksiin perustuvat terveystarkastukset Työterveyshuollossa tehdään sekä pakollisia että vapaaehtoisia terveystarkastuksia sen mukaan, millaisesta työstä on kyse. TEKSTI HELINÄ KUJALA KUVAT SHUTTERSTOCK MILLOIN TARVITAAN terveystarkastus. Työturvallisuuden näkökulmasta tehtävät terveystarkastukset ovat pakollisia, joten työnantajan on ne kustannettava ja työntekijöiden pitää niihin osallistua. 36 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 M ILLAISIA TERVEYS TARKASTUKSIA työterveyshuollos sa tehdään. Myös yötyö ja työhön liittyvä erityinen väkivallan uhka kuuluvat tähän jouk koon, vaikka ne ovatkin altisteina hieman erityyppisiä, Soini sanoo. Esimerkiksi pelastajan ammatissa tarvitaan toisenlaisia tarkastuksia kuin toimistotyötä tekevillä. Terveystarkastuksia tehdään näistä syistä siis esimerkiksi täriseviä työ kaluja käyttävälle automekaanikolle, konemelussa työskentelevälle tehdas työntekijälle, mikrobeille altistuvalle jätteiden lajittelijalle ja yövartijalle. Niiden tavoitteena on ehkäistä työhön liittyviä sairauksia, tukea työntekijöiden työ ja toiminta kykyä sekä edistää työn ja työympäris tön terveellisyyttä ja turvallisuutta
Määräaikais tarkastuksia tehdään Soinin mukaan tyypillisesti 1–3 vuoden välein. – Esimerkiksi melualtisteisessa työssä uudelle työntekijälle tehdään terveystarkastus aluksi vuosittain, jotta nähdään, onko hän erityisen herkkä altisteelle. Altistelähtöisiin ja terveysvaatimuk siin perustuviin terveystarkastuksiin kuuluvat alkutarkastus työsuhteen alkaessa sekä tietyin väliajoin tehtävät määräaikaistarkastukset. Ikä ei määrittele työkykyä Muita kuin työturvallisuuden näkö kulmasta tehtäviä terveystarkastuk sia kutsutaan työkyvyn ja terveyden edistämiseksi tehtäviksi terveystarkas tuksiksi. Kuinka usein tarkastukseen. Ja jos ongelmia ei ole, tarkastusten väli pitenee. Työntekijöille kin ne ovat vapaaehtoisia, mutta tus kin moni kieltäytyy vaikkapa työhön tulotarkastuksesta uudessa pestissä aloittaessaan. Niitä säätelee työterveyshuol tolaki, mutta lainsäädäntö ei velvoita niiden järjestämiseen. Esimerkiksi raidelii kenteen kuljettajien on osallistuttava Liikenne ja viestintäviraston Trafi comin hyväksymän rautatielääkärin tekemiin alku ja uusintatarkastuk siin sekä rautatiepsykologin tekemään soveltuvuutta arvioivaan henkilö arviointiin. Osassa näistä ammateista terveys tarkastuksiin liittyy oma erillinen järjestelmänsä. Soini suosittelee altistelähtöisten terveystarkastusten suunnittelun ja toteutusten tueksi työterveyden asiantuntijoiden toimittamaa kirjaa Altistelähtöinen terveysseuranta vuodelta 2020. Altiste lähtöisten tarkastusten taajuuteen vaikuttaa se, mistä altisteesta on kyse ja kuinka voimakasta altistuminen on. Alkutarkastus pitää tehdä ennen työsuhteen alkamista tai viimeistään kuukauden sisällä siitä. – Nämä termit erottavat ne sellaisis ta terveystarkastuksista, jotka eivät ole pakollisia ja joilla pyritään arvioimaan ja tukemaan henkilön terveydentilaa ja työkykyä, Satu Soini toteaa. Terveystarkastuksia tehdään tar vittaessa myös silloin, jos työnteki jän työkyky on heikentynyt tai hän En näe järkeä siinä, että esimerkiksi kaikille nelikymppisille tehtäisiin terveystarkastus ja jokin laaja laboratoriokokeiden paketti.. Terveystarkastuksissa työnteki jälle annetaan myös neuvontaa ja ohjausta, miten suojautua altisteelta ja millaiset oireet voivat olla merkki ammatti taudin kehittymisestä. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 37 muita turvallisuuskriittisissä tehtävis sä toimivia, joiden ammattiin liittyvät tarkat vaatimukset terveydentilalle. Myös työntekijän yksilölliset ominai suudet on syytä ottaa huomioon
Lausunto annetaan työntekijälle it selleen, jonka odotetaan toimittavan sen eteenpäin työnantajalle. TEKSTI KIRSI VÄISÄNEN Lisää aiheesta Altistelähtöinen työterveysseuranta. Sosiaali ja terveysministeriön oh jeistuksen mukaan työterveyshuolto sopii työnantajan kanssa, laaditaanko vapaaehtoisista, terveyden ja työkyvyn arvioimiseksi ja edistämiseksi tehtävis tä terveystarkastuksista lausuntoja. Ikä ei kuitenkaan määrittele terveyttä eikä työkykyä, joten en näe järkeä siinä, et tä esimerkiksi kaikille nelikymppisil le tehtäisiin terveystarkastus ja jokin laaja laboratoriokokeiden paketti. Lausun toon ei kirjata diagnooseja tai muita terveystietoja, mutta siinä voidaan ker toa, onko tarvetta jatkotutkimuksiin, tai antaa mahdollisia ehdotuksia työn mukauttamiseksi. 38 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 on palaamassa pitkältä sairauslomalta töihin. Terveystiedot eivät paljastu Mitä tietoja työnantaja sitten saa työn tekijöidensä terveystarkastuksista. Jos vastaajalla on vaikka selkäkipuja tai uniongelmia, hänet kut sutaan terveys tarkastukseen, joka foku soidaan juuri näihin kysymyksiin. Suurkuluttajilla alkoi myös enemmän työkyvyttömyyseläkkeitä tutkimusaikana. – Näitä menetelmiä varmasti pyri tään kehittämään tulevaisuudessa entistä fiksummiksi, Soini arvioi. LT, työterveyshuollon erikoislääkäri Tiia Rehon väitöskirjatutkimus vuodelta 2020 tarkasteli työterveyshuollon sairaanhoidon palvelujen runsaan käytön yhteyttä sairauspoissaoloihin ja työkyvyttömyyteen. Tämä voi tapahtua esimer kiksi poimimalla tietoa henkilön käyn neistä sairaanhoidossa. Tutkimuksen tarkastelujaksolla palveluiden suurkuluttajat tekivät 40 prosenttia sairaanhoidon käynneistä, vaikka heitä oli vain kymmenesosa palvelujen käyttäjistä. – Meillä on pitkään ollut perintee nä, että tarkistetaan tietynikäisiä ih misiä samanlaisella sapluunalla. Joillekin ovat tuttuja myös tiettyyn ikävaiheeseen suunnitellut terveys tarkastukset. Heillä oli enemmän ja pidempiä sairauspoissaolojaksoja kuin muilla palvelujen käyttäjillä. – Ei paljon mitään, ellei henkilö itse anna siihen lupaa. Työturvallisuuden näkökulmasta tehtävistä terveystarkastuksista laadi taan aina sopivuuslausunto. Työryhmän raportti. – Altistelähtöisistä terveystarkastuk sista lääkäri voi lähettää lausunnon suo raan työnantajalle. Tukija liikuntaelimistön sairaudet olivat suurin syy eläköitymiseen kaikilla ryhmillä, mutta suurkuluttajilla tukija liikuntaelimistön sairauksien osuus oli suurempi kuin muilla kävijöillä. On myös tutkimusnäyttöä siitä, että kohdentamattomat terveystarkastuk set eivät juuri tuota tulosta. Yli 90 prosentilla työterveyshuollon piirissä olevista palkansaajista työterveydenhuolto sisältää lakisääteisten palvelujen lisäksi myös sairaanhoidon jossain laajuudessa. Silloinkin hän ottaa lausunnossa kantaa vain siihen, onko henkilö sopiva, rajoituksin sopiva vai sopimaton tehtävään, Soini toteaa. Sairaanhoidon palvelujen runsas käyttö ennustaa työkyvyttömyyden riskiä L AKISÄÄTEISEEN TYÖTERVEYSHUOLTOON KUULUVAT työhön liittyvät terveystarkastukset, työpaikkaselvitys, työkyvyn tukeminen ja sairauk sien tai oireiden selvittely silloin, kun niillä on yhteys työhön. Moni työterveyshuol lon palveluntuottaja on kuitenkin jo luopunut rutiininomaisista ikäryhmä tarkastuksista, mikä Soinin mukaan onkin oikea suunta. Duodecim, 2020. Työterveyshuollon sairaanhoidon palveluja käyttivät muita enemmän naiset, keskisuurten ja suurten työpaikkojen työntekijät sekä teollisuudessa tai sosiaalija terveysalalla työskentelevät. Joillakin palveluntuottajilla on myös tekoälyyn perustuvia menetelmiä, joilla pyritään tunnistamaan työkyvyn rapautumisen uhka jo ennen sairaus poissaoloja. Sen sijaan työterveyshuolto saattaa toteuttaa määräajoin sähköisen kyselyn, joilla selvitetään terveyteen ja työkykyyn liittyviä asioita. Kirsi Karvala ja muut (toim.). Työterveyshuollon terveystarkastusten lausunnot. Sosiaalija terveysministeriön raportteja ja muistioita 2020:35 TTT-lehti 6/2022: Ammattitauti vai ei?. Jos niin tehdään, näkökulma ei ole työ hön sopivuudessa, vaan työntekijän työkykyisyydessä. Silloin arvioidaan jäljellä ole vaa työkykyä, jotta työtä voitaisiin tar vittaessa ja mahdollisuuksien mukaan muokata sopivaksi. Terveydenhuollon tietosuoja on niin vankka, Satu Soini vastaa
40 Miten hallita altistumista työpaikoilla. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 39 TE KS TI PÄ IV I H AA VI ST O työ / terveys / turvallisuus Kaikessa sähköja elektroniikkalaiteromun (SER) kierrätyksessä on mahdollisuus altistua lyijylle. Turvallisuus. Altistumiselle on ehdotettu nykyistä tiukempaa raja-arvoa. Tässä numerossa 40 Kierrätysyritys tehosti altisteiden hallintaa 44 Psykososiaalinen kuormitus puhuttaa hoivakodeissakin 47 Lyhyet 48 Suojausluokka kertoo, mitä linssi kestää S. Lyijy ja sen epäorgaaniset yhdisteet on myös luokiteltu lisääntymiselle, raskaudelle tai sikiölle vaaraa aiheuttaviksi. Ehdotetun raja-arvon ylittävillä veren lyijytasoilla on havaittu lieviä keskittymisen, muistin ja koordinaation häiriöitä samaan tapaan kuin liuotinainealtistumisissa. Siksi työterveyshuollossa pitää olla hereillä ja seurata erityisesti hedelmällisessä iässä olevien naisten altistumista. Turvallista raja-arvoa raskauden aikana ei voida antaa
Järjestelmässä on tiedot yli 30 altisteesta. TEKSTI PÄIVI HAAVISTO KUVAT KUUSAKOSKI OY KIERRÄTYSYRITYS TEHOSTI altisteiden hallintaa. Lukumääräi sesti eniten altisteita esiintyy eimagneettisten metallien jatkojalostuksessa. Polttoleikkauksessa ja hitsauksessa syn tyy lisäksi syöpävaarallisia aineita. Lajitteluja purkutyössä on suojauduttava esimerkiksi lyijyltä ja pölyltä. Kierrätysyrityksen sähköinen työkalu tarjoaa tiedot työpisteiden altisteista, altistumismittauksista ja oikeasta suojautumisesta. Ensimmäiseksi sähköiseen järjestelmään kerättiin tieto työssä esiintyvistä haitallisista aineista sekä fysikaalisista ja biologisista riskitekijöistä. Isoimman ris kin aineita ovat esimerkiksi lyijy ja kadmium. 40 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 M ETALLIROMUA, SÄHKÖJA ELEKTRONIIKKAROMUA (SER) ja rakennus jätettä kierrättävä Kuusakoski Oy alkoi tehostaa työperäisen altistumi sen hallintaa Suomen toimipisteis sään vuonna 2020
Esimerkiksi kaapelit menevät kuparinkeräyshäkkiin. Lisäksi kokeisiin voidaan seuloa esimerkiksi kymmenen henkilöä sellaisesta työvaiheesta, jossa tiedetään olevan altistumista. Niistä on kertynyt paljon tietoa, ja nyt tiedot ovat helposti esimiesten ja muunkin henkilöstön käytettävissä, kertoo Kuusakosken vastuullisuusja QEHS-päällikkö Janne Haaksluoto. Työterveyshuoltokin saa tiedot Altistetiedot on siirretty henkilöstötietojärjestelmään myös kunkin työntekijän kohdalle. Työntekijä pääsee testeihin myös pyytäessään. Usein altisteita ei saada poistettua, sillä esimerkiksi murskauksessa pölyää aina. Moottoroitu hengityksensuojain tarvitaan, koska osien irrottamisessa syntyy haitallisia pölyjä ja koska romu on muutenkin kerännyt likaa. Tietokoneista ja puhelimista suurin osa murskataan. Päätuotteita ovat kierrätysteräs, ruostumaton teräs, alumiinivaluseokset ja elektroniikka. Tietoja voidaan hyödyntää myös suojainkoulutuksessa. Laitteista poistetaan käsityönä vaaralliset aineet, lasit, alumiinit, pellit. Lakisääteiset määräaikaistarkastukset tehdään 1–3 vuoden välein, ja biomonitoroinnin tarve ja seurantaväli määritetään terveystarkastusten yhteydessä työntekijäkohtaisesti. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 41 – Teemme vuosittain työhygieenisiä mittauksia palvelupisteissämme eri puolilla Suomea. Imureita ja sähkösavukkeita Kuusakosken palvelupisteessä Espoon Kauklahdessa kuusi henkilöä lajittelee sähköja elektroniikkaromua. Hihnaa pitkin kulkee kaikenlaisia kodinkoneita imureista vara-akkuihin ja leivänpaahtimista tietokoneisiin. Yhtiöllä on Suomessa omaa henkilöstöä kaikkiaan noin 450, heistä tuotannossa 250. Uusin tulokas ovat sähkösavukkeet, jotka sisältävät muun muassa muovia, ruostumatonta terästä, alumiinia sekä litiumparistoja. Murskauksessa ne ovat pöly, alumiini, barium, lyijy, mangaani ja rauta. Materiaaleista saadaan hyödynnettyä jopa 95 prosenttia. Pölyä ja melua on aina, sanoo tuotantopäällikkö Martti Hirvonen. i. Ensin niistä on poistettu piirikortit, joista saadaan kultaa ja palladiumia. Komponentit lentelevät omiin häkkeihinsä, joita on ainakin kymmenelle eri laadulle. Työhygieenisiä mittauksia voidaan kohdentaa aiempaa tarkemmin. Akut voivat syttyä herkästi Sähköja elektroniikkaromun purkajilla on normaalin työvaatetuksen lisäksi viiltosuojakäsineet, moottoroidut hengityksensuojaimet, kuulonsuojaimet ja turvakengät. Kohdepoistot, imut, kasteleminen ja muut hyvät käytännöt sekä viime kädessä suojaimet ovat käytännön hallintakeinoja, Haaksluoto sanoo. Uusin SER-tulokas on sähkösavuke, joka sisältää muun muassa muovia, ruostumatonta terästä, alumiinia sekä litiumparistoja. Mursketta ei enää lajitella, vaan se lähtee eteenpäin asiakkaille. – Altistetiedot on koottu keskitetysti, ja paikallisissa toimipisteissä haetaan sitten keinot, miten altistumista voidaan vähentää. Yhtiö kerää kierrätettävät materiaalit, prosessoi ne ja toimittaa teollisuuden raaka-aineiksi. Työntekijöiden koulutuksessa pystytään aiempaa tarkemmin kertomaan, mitä kautta altisteet voivat päästä elimistöön ja millaisin keinoin se voidaan estää. Työkalun avulla selviää nopeasti, onko jonkin työn tai prosessin kohdalla aukkoja altistumismittauksissa. Sähköja elektroniikkaromun kierrätyksessä työskentelee noin 40 henkeä. Hän luettelee henkilöstötietojärjestelmästä, että käsinpurussa isoimmat altisteet ovat pöly, kvartsi ja lyijy. Sieltä voidaan tulostaa altisteraportti altistumishistorioineen työterveyshuoltoon. – Purkuja lajittelutyö ei ole siistiä. Kuusakoski Oy KUUSAKOSKI OY on kierrätyksen uranuurtajia Suomessa. Sähköja elektroniikkajätteen lajittelija suojaa kädet ja käsivarret viilloilta
Koneet pestään ennen kuin ne ajetaan ulos hallista. Työntekijät on ohjeistettu pesemään kädet ja kasvot huolellisesti ennen ruokailua. Uudelleen pakattaessa on olemassa roiskeiden vaara, joten työntekijä tar vitsee tässäkin vaiheessa suojalasit, nahkaesiliinan ja käsineet. Työntekijöille on lyijyaltistumisen vuoksi biomonitorointi kerran vuo dessa. Pyöräkuormaajan hytit ovat ylipaineiset, ja niissä on aktiivi hiilisuodatin. – Akut lähtevät meiltä eteenpäin rusennettuina tai kokonaisina, kertoo Turussa ja Raumalla työskentelevä palvelupistepäällikkö Esa Nikkanen. Näin ehkäistään lyijypölyn tarttumista kenkiin. – Erilaiset akut ja paristot voivat syttyä herkästi, joten valvonta on jat kuvaa. Akuista valuva akkuhappo siirretään erillisviemäröinnin kautta hapon kestäviin säiliöihin. Jos murskeen lastauk sessa pölyää kovasti, koneen kuljettaja käyttää lisäksi moottoroitua hengi tyksensuojainta. Esimerkiksi sosiaalitilat siivotaan kol me kertaa viikossa ja piha päivittäin. Heitä työskentelee kyllä laboratoriossa, jossa tutkitaan jalometallien kemiallisen erottelun keinoja. Käsineitä tarvitaan myös pinnoille laskeutuneen lyijypölyn vuoksi, ja ne pitää vaihtaa säännöllisesti. Akut muserretaan pyöräkuormaa jan kauhalla hallin märällä puolella. Esa Nik kanen kertoo, että käsien ja kasvojen puhdistamista varten on aina tarjol la kosteuspyyhkeitä. Lyijyn takia tarkat ohjeet Työ akkuterminaalissa on muuten ko neellista, mutta kokonaisina lähetet tävien akkujen laatikot tarkastetaan ja tarvittaessa pakataan uudestaan käsin. Murske on muovin sekaista lyijyromua. Koneellisen käsittelyn aikana hallis sa ei saa olla kuljettajan lisäksi muita henkilöitä. Hallin kaksi työntekijää ovat miehiä, mutta Nikkanen kertoo, että jokin aika sitten heillä työsken teli myös naistyöntekijä osaaikaisena. Rusennetut akut välivarastoidaan jäähtymään aumaan, jota valvotaan lämpökameroin. Raskauden aikana lyijyakkujen käsit tely on kielletty. Rusennuksessa akuista poistuu va raus. Olemme palokunnan kanssa tiiviissä yhteistyössä.. Kauklahden koko henkilöstöä kos kevat määräaikaiset terveystarkastuk set. Olemme palokunnan kanssa tiiviissä yhteistyössä. Työ ja siviilivaatteille on omat pu kukaapit, ja suosituksena on peseytyä suihkutiloissa ennen siviilivaatteiden pukemista. Erilaiset akut ja paristot voivat syttyä herkästi, joten valvonta on jatkuvaa. Eniten altistuvat käyvät tarkastuk sessa puolen vuoden välein. Hätäsuih kut ja silmähuuhteet löytyvät lähis töltä. Varastointi ja kuljettaminen on turvallisempaa, kun oikosulun riski poistuu. Hirvonen kertoo, että käsinlajitte luun ei ole hakeutunut naisia työn raskauden vuoksi. Pinnat pyritään Hirvosen mukaan pitämään siisteinä kaikissa tiloissa. Kuusakoski kierrättää metalli-, sähköja elektroniikkaromun lisäksi rakennusjätettä, jota tässä lajitellaan. 42 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Hengitys on suojattava, koska osien irrottamisessa syntyy pölyä ja koska romu on kerännyt roskaa ja pölyä jo ennen hihnalle päätymistään. Romua kulkee lajittelun läpi 10 000 kiloa päi vässä. Osa akuista muserretaan Kuusakosken Rauman akkutermi naalissa otetaan vastaan käytettyjä lyijyakkuja. Pölyn leviämisen hallitsemiseksi työntekijät kulkevat vain tiettyä reit tiä, jossa on ritilät. Sosiaalitilat siivotaan vii koittain, ja halli pestään kolme kertaa vuodessa. Hallin ovet ovat kesäisin auki, joten pihaltakin voi tulla hiekkaa
Eurooppalaisen linjan mukaisesti Työterveyslaitos alkaa käyttää omissa suosituksissaan ja mittauksissaan mooliyksiköiden sijaan grammayksiköitä. Rajoituksiin päädyttiin, koska sikiöaikainen altistuminen saattaa vaikuttaa myöhemmin aikuisena hedelmällisyyteen. Muovien pehmittimien eli ftalaattien pitoisuudet jäivät suhteellisen mataliksi, mutta altistumista kyllä oli. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 43 SER-kierrätykseen suositellaan lyijyn biomonitorointia T UOREEN SER-TUTKIMUKSEN PERUSTEELLA Työterveyslaitos suosittelee, että alan työpaikoilla valvotaan varsinkin lyijy-, mutta myös kadmiumja elohopea-altistumista biomonitoroinnin sekä työhygieenisten mittausten avulla. – Tulokset vastasivat suomalaisen väestön pitoisuuksia joitakin vuosia sitten, ennen kuin ftalaattien käyttöä alettiin rajoittaa. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 43 SER-kierrätyksessä esiintyviä altisteita ovat lyijyn ja muiden raskasmetallien lisäksi muovien pehmittimet eli ftalaatit sekä palonestoaineet.. Vaikutus ei ilmene työikäisenä, vaan vasta ikääntyneenä, kun munuaisten toiminta muutoinkin heikkenee. Vanhoja lyijyakkuja Suomessa käsitellään vähän, niitä viedään paljon muualle Eurooppaan kierrätettäväksi. Euroopan nykyinen sitova raja-arvo on tätä selvästi korkeampi. Ensimmäiseksi poistetaan vaaralliset jätteet, kuten kielletyt kaasut, paristot ja LCD-näytöt, ja sitten laitteet murskataan pieniksi palasiksi. – Jos biomonitoroinnissa on näkyvää altistusta, sitä on syytä selvittää tarkemmin työhygieenisillä mittauksilla, Santonen painottaa. Lyijyn sitova raja-arvo kiristyy Euroopassa Lyijyn sitovaa raja-arvoa päivitetään lähivuosina Euroopassa. Sen sijaan orgaanisia aineita, kuten palonestoaineita ja muovien pehmittimiä, ei työterveyshuollossa yleensä seurattu. – Lyijylle altistuminen nousi kuitenkin selvästi esiin kaikessa SER-aineksen käsittelyssä, kertoo tutkimusta johtanut tutkimusprofessori Tiina Santonen Työterveyslaitoksesta. Rajoitukset ovat vähentäneet väestön ympäristöperäistä altistumista, mikä näkyi työssään altistumattomien verrokkihenkilöiden virtsapitoisuuksissa. Molemmat näistä raskasmetalleista kertyvät kehoon, joten hetkelliset työhygieeniset ilmamittaukset eivät välttämättä kerro mahdollisesta pitkäaikaisaltistumisesta. Sähköja elektroniikkalaitteiden kierrätyksessä käsitellään monenlaista romua kaapeleista ja älypuhelimista jääkaappeihin ja autojen akkuihin. – On vielä auki, tuleeko tämä suositus voimaan sellaisenaan sitovana raja-arvona vai lasketaanko sitovaa raja-arvoa asteittain kohti suositusta, Santonen sanoo. Jonkin verran havaittiin myös kadmiumille ja elohopealle altistumista. Muovien pehmittimiä jonkin verran Santonen kertoo, että tutkituilla työpaikoilla metallialtistumisen mahdollisuus oli tunnistettu. Kadmiumille on lyijyn tapaan tulossa uusi biomonitoroinnin raja-arvo. Usean metallin kohdalla pölynäytepitoisuuden ja altistumisen välillä on vastaavuus. Biomonitorointi ilmaisee elimistöön kertyneen kadmiumin määrän, mutta altistumisreitit – hengitysilman ja pinnoille kertyvän pölyn kautta – selviävät työhygieenisissä mittauksissa. Suomessa nykyinen viiteraja-arvo lyijylle on 1,4 mikromoolia per litra veressä. Euroopan kemikaaliviraston riskinarviointikomitean suositus lyijyn terveysperusteiseksi sitovaksi raja-arvoksi on 150 mikrogrammaa per litra, joka vastaa 0,9 mikromoolia per litra. – Tässäkin on kiinnitettävä huomiota erityisesti nuorten naisten altistumisseurantaan. Materiaalit erotellaan toisistaan eri tekniikoin, minkä jälkeen ne voidaan ohjata uusiokäyttöön. Myös kadmium kertyy kehoon Santonen suosittelee veren lyijyn ja virtsan kadmiumin biomonitorointia SER-työssä. Raskasmetallia sisältävä pöly voi joutua pinnoilta käsiin ja sitä kautta suuhun esimerkiksi ruokailun tai tupakoinnin yhteydessä. Varsinkin laitteiden purkuvaiheessa on käsityövaltaisia työnosuuksia. Lyijyn ja kadmiumin sekä elohopean yhteisvaikutus kohdistuu munuaisiin. On tärkeää, että altistumiset selvitetään ja minimoidaan, jotta kaikki voivat työskennellä turvallisesti, tutkimusprofessori Santonen sanoo. Tämä vaikuttaa myös Työterveyslaitoksen antamiin, nykyistä tiukempiin SER-suosituksiin
Meillä on menty eteenpäin monissa asioissa, ja työsuojelukin on saanut lisää näkyvyyttä. Aloitan työpäivän kotona, koska tänään hoidan työsuojeluval tuutetun tehtävää. 44 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 TEKSTI JA KUVAT HELINÄ KUJALA Psykososiaalinen kuormitus puhuttaa hoivakodeissakin Työvuorossa Lähihoitaja, työsuojeluvaltuutettu Mikko Weckströmin aamupäivä kului viestien ja puheluiden parissa ja iltapäivä työpaikkaselvitystä tehdessä. Olemme juuri päivittäneet toimintamallia, joka kat taa väkivaltatilanteiden ehkäisemisen, tilanteessa toimimisen ja jälkihoidon. Valtuutetun tehtävä vie kolme päivää viikossa, ja kahtena päivänä hän työskentelee lähihoitajana ikäihmisten Esperi Hoivakoti Viljaskassa Paimiossa. Yksi ajankohtaisista asioista on psykososiaalinen kuormitus, jonka vähentämiseen etsitään ratkaisuja myös hoivakodeissa. Väkivaltatilanteita sattuu aika ajoin lähinnä mielenterveys ja päihde yksiköissämme, mutta toki iäkkäiden hoivakodeissakin, koska muistisairau det ovat yleistyneet. AVIlla oli projektina psy kososiaalisen kuormituksen valvonta, ja saimme toimintaohjeita asioiden parantamiseksi. Meiltä oli toimitettu siihen vastine, joka vaatii vielä tarkennusta. Työsuojelutehtävässä on menossa neljäs vuosi. Jos yksikössä on ongelmia, esi henkilö saattaa ottaa yhteyttä ennen työntekijöitä. Siihen liittyviä toimistotöitä teen harvoin omalla työpaikallani. Tarkastuskäynnil lä oli tullut esiin puutteita väkivalta tilanteiden ohjeistuksessa. Myös valtuutetun ja esihenkilöiden väliset suhteet ovat muuttuneet, eikä vastakkainasettelua ole. Aikoinaan rakennusalalla toiminut ja sittemmin lähihoitajaksi kouluttautunut Weckström on työskennellyt hoitoalalla noin 15 vuotta ja nykyisessä hoivakodissa 7 vuotta. Katson intrasta uutiset ja keskuste lupalstan ja vastaan sähköposteihin. Keskustelu siirtyy väkivaltaohjeistuksesta muihinkin ai heisiin, kuten vastuiden jakamiseen, hoitajatilanteeseen ja esihenkilöiden kuormitukseen, joka on meillä agen dalla tällä hetkellä. Kuka?. Puhelun jälkeen soitan kyseisen yk sikön esihenkilölle. klo 10.20 AVIN TARKASTAJA SOITTAA erään yksi kön tapahtumista. Listalla ovat esimerkiksi tapauk set, joissa Aluehallintovirasto (AVI) on tehnyt yksikössä tarkastuksen ja anta nut toimenpideohjeita. Käyn myös läpi itselleni laatimani työ listan, josta näen kaikki avoimet keis sit. Usein työntekijä voi vähentää riskiä jo sillä, että hän kiinnittää huomiota omaan ulosantiinsa ja lähestymis tapaansa asiakastilanteissa. Mikko Weckström, 45, työskentelee työsuojelu valtuutettuna Esperi Care Oy:n läntisellä alueella, johon kuuluu 35 asumispalveluyksikköä. Enää ei olla varpaillaan ja ajatella, että jotain on pielessä, kun valtuutettu tulee käymään. klo 08.00 OTAN KUPIN KAHVIA ja avaan tieto koneen. Meille tehtiin alkuvuodesta useaan yksikköön tar kastuskäynti. Puhelusta tulee lopulta tunnin mittainen keskustelu. Toimin nasta on tullut entistä enemmän ennaltaehkäisevää
Mikko Weckströmistä parasta omassa työssä on ihmisten parissa toimiminen, niin hoitajana kuin työsuojeluvaltuutettunakin. Ei ole ollut yhtään päivää, jolloin olisi ollut kurja tulla töihin. – Olen viihtynyt täällä, koska meillä on hyvä ja yhteistyökykyinen porukka. Vaikka työ olisi raskasta ja haastavaa, aina kokee olevansa tervetullut töihin, Mikko Weckström sanoo.. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 45 Esperi Hoivakoti Viljaskan asukas Paula Saloranta sai käsipuoleensa tutun hoitajan
Työsuojeluvaltuutetun rooli tuo työviikkoon joustavuutta ja vaihtelua, mistä pidän. klo 16.40 TYÖPÄIVÄ PÄÄTTYY. Pyrin aina vastaamaan puheluihin, koska esimerkiksi yötyöntekijät herää vät vasta päivällä ja heilläkin voi olla valtuutetulle asiaa. Käymme läpi kaikkea muutakin työoloihin liittyvää, esimerkiksi er gonomiaa, jossa hoitoalalla on aina parannettavaa. Ja kun ollaan väsyneitä, saattaa tulla epä asiallista käyttäytymistä. Niitä tehdään meillä viiden vuoden välein tai useammin kin, jos työterveyshuolto vaihtuu tai yksikön toiminta on muuttunut niin, ettei aiempi selvitys enää päde. Omassa yksi kössäni teimme tiimivastaavan ja fy sioterapeutin kanssa videot oikeanlai sista nostotavoista ohjeiksi nykyisille ja uusille työntekijöille. Saan perspektiiviä perus työhöni, kun voin kiertää muissa yksi köissä ja nähdä erilaisia toimintamal leja. Me Esperin val tuutetut ja luottamusmiehet teemme paljon yhteistyötä ja pidämme sään nöllisesti palavereja. Ilmapiiri on nykyisin avoin ja keskusteleva. Saatan hakea lapset koulusta tai käydä kaupassa. Negatiivinen puoli on, että nykyisin opiskelija jää kovin paljon työpaikan vastuulle. Puhelin on tietokoneen ohella tärkeä työväline työsuojeluvaltuutetun tehtävässä.. klo 15.20 LÄHDEN AJELEMAAN takaisin kotiin. Tykkään silti hoitotyöstäkin, siinä pysyy kiinni arjen toiminnassa. Tässä yksikössä viisi vuotta alkaa olla täynnä, ja myös AVIn tarkastuksessa todettiin työpaikkaselvityksen uusimisen tarve. Pääsee näkemään läheltä työn haasteet – ja myös ne onnistumiset. Tai jos aamulla ei ole kiireistä ohjel maa, syön rauhassa aamupalan ja katson hetken telkkaria ennen töiden aloittamista. Olisi hyvä saada oppilaitoksesta enemmän tie toa, miten opetus siellä etenee. Hoitotyössäni ohjaan oppisopimusopiskelijaa, mikä on ihan mukavaa hommaa. Vaikka apuvälineitä on tarjolla ja sängyt ovat säädettäviä, ne helposti unohdetaan, koska halutaan työskennellä tehokkaasti. Jos joskus teen vaikka kymmentuntisen työ päivän, otan yli menneen ajan seuraa vana päivänä takaisin hoitamalla jo tain siviiliasiaa päivällä. 46 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 klo 12.00 SYÖN LOUNAAKSI NUUDELIATERIAN, minkä jälkeen lähden ajamaan Tur kuun. Lopuksi käyn vielä viestinvaihtoa luottamusmiehen kanssa, koska eräs yhteinen käyntimme yksikössä jou duttiin siirtämään. Tässä yksikössä olen käynyt säännöl lisesti kahden viime vuoden aikana, ja olemme jo saaneet purettua on gelmia. Ne voivat johtua esimerkiksi siitä, että tiimin kasaamisessa ja luottamuksen raken tumisessa on ollut haasteita esihen kilöiden vaihtuvuuden vuoksi. Joskus työnte kijöillä menevät sekaisin edunval vonnan ja työsuojelun reviirit, ja he ottavat yhteyttä luottamusmieheen silloinkin, kun asia kuuluu valtuute tuille. Olen myös saanut sähköpostia oppi sopimustoimistosta koskien kuukau sikeskustelua. Työpaikkaselvityksen teko sujuu hyvin, eikä uusiin toimenpiteisiin ole juuri tarvetta. Kerron, ettei se ole mahdol lista – vain työasu tulee työnantajalta. En kuormitu siitä, että valtuutetun tehtävät välillä va luvat työajan ulkopuolelle. Yksi soittaja kysyy, voisiko työntekijä saada työnantajan kustantamat työ kengät. Työpäiväni päättyy kello 16, mutta sen jälkeen tulee vielä muutama puhelu. klo 13.00 PSYKOSOSIAALISEN KUORMITUKSEN lieveilmiöitä nousee esiin myös työ paikkaselvityksessä, jonka tekemi sessä ovat mukana yksikön päällikkö, työterveyshoitaja ja minä. Pitkällä aikavälillä se ei ole hyvä asia. Eräässä yksikössä tehdään työ paikkaselvitys. Mielestäni kerran vuodessa yksi köissä olisi hyvä tehdä jonkinlainen ergonomiayhteenveto
– Haluamme tällä tavalla mahdol listaa kaikille työelämään siirtyville nuorille hyvät tiedot ja taidot työsken nellä turvallisesti. Suurista toimialoista eniten pää vammoja todettiin rakentamisessa ja teollisuudessa. Tutkimus on julkaistu kansainväli sessä työlääketieteen lehdessä SpringerLinkissä tämän vuoden alussa. Vanhempi asiantuntija Mari Kuukkula, Tapaturva Oy, LinkedInissä 10.8.2023 ?. Vai saivatko ollenkaan. Tällä tuetaan sekä työpaikkojen toimintaa että työnte K IIRE TAI AIKATAULUPAINE, yksintyöskentely ja puutteellinen perehdytys työturvallisuuteen ovat suurimmat turvallisuutta uhkaavat tekijät siivoojien työssä, selviää Palvelu alojen ammattiliitto PAMin ja Julkisten ja hyvinvointialojen liitto JHL:n kyselyn tuloksista. Koulutuksesta vastaavat edelleen oppilaitokset, jotka ovat tehneet sopimuksen Työturvallisuuskeskuksen kanssa Työturvallisuuskorttikoulutuk sen järjestämisestä. Sotepalveluissa kolman nes oli kasvojen alueen vammoja ja silmiin kohdistui vain neljännes päävammoista. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 47 Lyhyet T YÖTURVALLISUUSKORTTI TULEE maksuttomaksi nuorten toisen asteen tutkinnoissa lokakuusta 2023 alkaen. Tutkimuksessa analysoitiin pään alueen vammojen riskitekijöitä 20 toi mialalla. Kaikkiaan vammoja oli liki 33 000, ja niistä puolet kohdistui silmiin. Yli puolet vastaajista vastasi kiireen suurimmaksi turvallisuuteen liittyväksi puutteeksi. Työmatkatapaturmat eivät sisältyneet aineistoon. Ne löy tyvät liittojen omilta verkkosivuilta. JHL:n jäsenistä 17 prosenttia ja PAMin jäsenistä 24 prosenttia tunnisti puut teita työturvallisuusperehdytyksessä eli siinä, miten opastetaan koneiden ja kemikaalien käyttöön ja ergonomisiin tapoihin tehdä töitä. Lähde: lahitapiola.fi K UN HALUTAAN VÄHENTÄÄ silmätapaturmia ja muita päähän kohdistuvia vammoja rakentamisessa ja teollisuu dessa, huomio kannattaa kiinnittää etenkin käsikäyttöisten työkalujen sekä koneiden käyttöön. Toiseksi yleisin puute oli yksintyöskentely, jonka mainitsi lähes joka kolmas kyselyyn vastannut siivooja. korvaamat, työtapaturman seurauk sena syntyneet vahingot vuosilta 2010–2017. Myös koneiden ja muiden työvälineiden turvallisuudessa sekä suojavälineissä on kyselyn perus teella puutteita. Aineistona olivat LähiTapiolan KU VA SH U TT ER ST O C K kijöiden terveyttä ja hyvinvointia, kertoo Työturvallisuuskeskuksen strategia ja kehitysjohtaja Tuomas Wuorikoski. TEKSTIT HELINÄ KUJALA JA KIRSI VÄISÄNEN Pään alueen vammoja eniten rakentamisessa ja teollisuudessa Työturvallisuuskortti maksutta toisen asteen opiskelijoille Siivoojan tulee saada tehdä työnsä turvallisesti Milloin viimeksi esihenkilönä toimivat saivat työturvallisuusasioihin koulutusta. Yksin ollessa voi mahdol lisesti kaatuessa joutua odottamaan useita tunteja, ennen kuin joku sattuu paikalle, kuvasi yksi vastaaja. Vastuullisen siivoustyön kilpailutta miseen on laadittu kaksi opasta: PAMin siivousalan ostajan opas ja JHL:n Omat vai ulkoistetut palvelut opas. Sosiaali ja terveyspalveluissa taas väkivaltaan liittyvä pään vammojen riski todettiin lähes yhdeksän kertaa suu remmaksi muihin aloihin verrattuna. Näihin tilanteisiin liittyy eniten pään vammojen riskejä ainakin LähiTapiolan tutkimuksen perusteella. – Kiireessä erilaiset tapaturmien riskit kasvavat, liukastuminen, portaissa kompastuminen, raskaiden tavaroiden kantaminen
Järein teho lentäviä kappaleita vastaan on Aluo kan suojaimilla, jotka ovat kasvojen suojaimia, kuten visiirejä ja hitsaus maskeja. – Aiemmin Sluokka oli pääsääntöi sesti käytössä omiin näönvahvuuksiin hiotuissa laseissa, mutta nykyään sekin on päivittynyt Fluokkaan. Suojausluokan kirjaintunnukset ovat muuttumassa uusitun standardin myötä, mutta vanhatkin tunnukset F, B ja A ovat vielä voimassa. Kirjain S merkit see ainoastaan parannettua jäykkyyt tä, joten iskunkestävyys on heikko. Standardia on päivitetty Tulevaisuudessa iskunkestävyysluok kien kirjainlyhenteet muuttuvat. – Monesti tulee yllätyksenä, että vas ta Bsuojausluokka antaa silloin sata prosenttisen mekaanisen suojan. Euroopan komissio on vahvistanut uuden silmiensuojaimia koskevan standardin EN ISO 163211:2022, joka koskee ammattikäyttöön tarkoitettu jen silmien ja kasvojen suojainten ylei siä vaatimuksia. TEKSTI PÄIVI HAAVISTO SUOJAUSLUOKKA KERTOO, mitä linssi kestää i HUOMAA NÄMÄ SUOJALASEJA VALITESSA suojaavuus mekaaninen lujuus iskunkestävyys istuvuus kasvoille mukavuus linssien ominaisuudet: huurtuminen, häikäisy, naarmuuntuminen. 48 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 Fiksusti töissä T YÖSUOJELUALAN yrityksiä edustava STYL ry muis tuttaa riskienkartoituk sen tarpeellisuudesta, sillä väärin valittu suojain saattaa jopa lisätä tapa turmariskejä. Fluokan linssit suojaavat pienellä voimalla nopeasti lentäviltä kappa leilta. Sähkö ja akkukäyttöisissä käsityö kaluissa terät pyörivät kovilla kier roksilla. Siinä iskunkestävyys merkitään kirjainlyhenteillä C, D ja E. Kuusinen muistuttaa lisäksi, että pandemian aikana käytetyt roiskevisiirit eivät ole iskunkestäviä. – Tieto on julkaistu 2.5.2023 Euroo pan unionin virallisessa lehdessä ja on voimassa oleva. Hänen mukaansa ammattikäytös sä heikoimman Sluokan silmiensuo jaimet ovat jo paljolti jääneet sivuun ja tilalle valitaan Fluokan suojaimet. Suojaan lentäviltä kappaleilta Bluokan suojaimet ovat joko laajas ti suojaavia kasvojensuojaimia, kuten visiirejä, tai naamiomallisia silmien suojaimia, jotka asettuvat kasvoille tii viisti suojaten silmiä myös sivulta tu levilta roskilta, roiskeilta ja kipinöiltä. – Pahimmillaan kulmahionnassa tai sirkkelöinnissä on saatettu käyttää Sluokan suojalaseja, joiden linssit ovat iskunkestävyydeltään heikoim mat, kertoo suojainasiantuntija Maijastina Kuusinen STYL:n silmien ja päänsuojainryhmästä. Bluokkaa käytetään, kun riskien arviointi sitä vaatii. Tällaisia silmille vaarallisia töitä ovat esimerkiksi piikkaus, hionta ja paine pesurin käyttö. Mekaaninen lujuus ja iskunkestä vyys merkitään nykyisin laseihin kirjaimilla F, B ja A. Myös Fluokan visiirejä on markki noilla, mutta ne sopivat esimerkiksi nurmikon trimmaukseen, kuten Sluokan suojalasitkin. Merkintä B tarkoittaa, että lasit suojaavat keskivoimakkailta nopeas ti lentäviltä kappaleilta. Käytössä ja myynnis sä saa edelleen olla vanhan standar din EN 166 mukaisia silmiensuojai mia, mutta uudet myyntiin tulevat suojainmallit tulee EUtyyppihyväk syttää ilmoitetussa laitoksessa, kertoo Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Susanna Mäki. Suojalasien suojaustaso ja -luokka valitaan aina työn riskien mukaan
Sopiva malli kokeilemalla Suojalaseja valittaessa niitä on aina päästävä kokeilemaan, jotta itselle sopiva malli löytyy. Yleensä mieto astianpesuaine, vesi ja kuivaukseen käytettävä mikrokuituliina riittävät puhdistukseen. Uusia ominaisuuksia Silmiensuojainten ulkomuoto on virtaviivaistunut. Maijastina Kuusinen mainitsee, että B-luokan laseja vaativassa työssä kyseisten hybridilasien tiiviysominaisuudet täyttyvät vain päänauhaa käytettäessä. – Niskanauhan avulla suojalaseista tulee tiiviimmät, sillä nauhan säätöjen avulla ne on mahdollista saada oikein istuviksi käyttäjän kasvoille, Susanna Mäki sanoo. Suojalasit pitää myös puhdistaa heti, jos niihin tulee roiskeita ja likaa. Viime vuosina markkinoille on tullut silmiensuojaimista niin sanottuja hybridimalleja, joissa on irrotettavat sangat sekä lisäksi päänauha ja pehmusteet. – Monesti myös migreenistä kärsivät henkilöt kokevat polarisoivan linssin hyväksi käyttää, kertoo Kuusinen. Huonosti istuva suojain ei anna kunnon suojaa, ja jos suojain ei tunnu riittävän mukavalta, se voi jäädä kokonaan käyttämättä. N-kirjain linssissä kertoo huurtumisen estosta. Linssien ominaisuudet ovat monipuolistuneet, esimerkiksi huurtumattomuuskäsittelyt ovat viime vuosina kehittyneet. Pinnoite kuluu ajan mukana. Jotta linssit säilyvät hyvinä mahdollisimman pitkään, laseja tulisi säilyttää mikrokuitupussissa tai suojalasikotelossa. Hyvä hoito lisää käyttöikää K-kirjain ilmaisee, että linssi on suojattu naarmuuntumista vastaan. Niissä on lisävaatimuksia hitsaussuojaimille ja verkkosuojaimille. Hiontatyössä silmät on suojattava myös sivulta tulevilta kipinöiltä.. Kapeille kasvoille ja pyöreään päähän eivät sovi samanlaiset lasit. Mäen mukaan standardin muutoksia käsitellään esimerkiksi Työterveyslaitoksen Suojainasiantuntija-verkkokoulutuksen Kasvojenja silmiensuojaimet -moduulissa tarkemmin lokakuussa 2023. Suojainten valinnassa pitää aina huomioida suojainten yhteiskäyttö. 4/2023 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 49 Uudessa standardissa EN ISO 16321 on yleisten vaatimusten lisäksi kaksi muutakin osiota. Tämä helpottaa työssä, jossa kuljetaan usein ulos ja sisään. Ja jos hybridisuojain on alun perin F-luokkaa, pääpanta toimii lähinnä tukena ja mukavuustekijänä pölyisessä työssä, jossa ei lentele kappaleita mutta jossa pöly pääsee häiritsevästi tavallisten suojalasien sisään. Heijastumia voidaan vähentää aurinkosuojalaseilla, joissa on polarisoivat linssit. Niin sankojen kuin niskanauhojenkin kanssa on huolehdittava, että ne alentavat mahdollisimman vähän esimerkiksi kuuloa suojaavien kupusuojainten vaimennusta. Silmiensuojainten testausmenetelmiä määrittelevät standardit säilyvät ennallaan. Saatavana on myös huurtumista estäviä anti-fogs-suihkutteita. Jos lasit päätyvät suojaamattomina taskuun tai työkalupakkiin, ne naarmuuntuvat helposti. Nykyisin on tarjolla myös suojalaseja, joiden linssi reagoi valoon ja muuttaa väriä. Sama koskee kasvojensuojaimia. Normaalin häikäisyn lisäksi ne poistavat vaakapintojen heijastuksia, kuten vedenpinnasta, lumesta tai märästä tiestä kimpoavaa valoa. Sankojen kanssa sama suojain putoaa F-luokkaan, koska tiiviys ei ole yhtä hyvä
Pukeutumismyyjän työ on pääosin myymistä, ja työssäni pidän eniten juuri siitä. He voivat tuoda joillekin alueen kaupoille valtaosan vuoden tilistä. Meillä on kuitenkin työntekijöitä, joille tavaranpurku on liian rankkaa. Tuoteryhmistä on toki tiedettävä nykyisinkin – materiaa leista, pesuohjeista ja esimerkiksi erilaisten kenkien ominaisuuksista. Parhaiten mökkiläisiä houkuttelee tavarataloon vaihteleva ja epävakai nen kesäsää. M YYJÄN TYÖ on muuttu nut kolmessakymme nessä vuodessa valta vasti. Tavaranpurku päivinä olen iltapäivällä väsyneempi kuin pelkkinä myyntipäivinä. Olen hyvässä kunnossa, ja tiiviin kolmetuntisen ennen kaupan au kioloa otan pienenä aamutreeninä. He aloittavat tavaran esillepanon osastoilla, kun työn raskain vaihe on hoidettu. KU VA T SH U TT ER ST O C K. Siksi myyjille on töitä Mikkelis sä erityisesti kesäisin. Sesongit menivät ennen yksiin vuodenaikojen kanssa. Tuotealennuksia on pitkin vuotta ja jäsenpäivinä omat tarjouksensa. OLEN TAVARAN VASTAANOTTO TIIMISSÄ. Työurani alussa tavaravalikoima oli nykyistä monipuolisempi. Kun säätä on vaikea ennustaa, pal jon tavaraa jää myymättä sesongista, jos kesäasukkaita ei pitkän kylmän tai sateisen jakson takia saada paikkakun nalle. Tylsintä ovat hil jaiset ajat. Asiakaspalvelu ajaa kaiken muun tekemisen edelle. Myös työyhteisö on tärkeä, minulla on hyvät työkaverit. KESÄASUKKAAT OVAT TÄRKEÄ asiakas ryhmä. Olenkin kiitollinen työnantajalleni varmasta ja vakaasta työpaikasta. Nyt tavaraa tulee tasaisempa na virtana, ja alennusmyyntien mer kitys on vähentynyt. Aamupäivä on fyysi TEKSTI JA KUVA KIRSI VÄISÄNEN Varma ja vakaa työpaikka myyjänä TEIJO MARTTINEN 53-vuotias pukeutumismyyjä asuu Mikkelissä työnantaja Osuuskauppa Suur-Savo Urapolulla Tavarapeli on hyvin toisenlaista kuin aloittaessani myyjänä. Se on ongelma erityisesti päivit täistavarakaupassa. Myimme Sokoksessa polkupyöriä, rautakauppa tavaraa, viihdeelektroniikkaa ja ko dinkoneita, nyt enimmäkseen muotia ja kosmetiikkaa. Helteellä he jaksavat lähteä ostoksille vain läheiseen kylä kauppaan, sadekausina taas saatetaan jättää kokonaan tulematta vapaaajan asunnolle. Aloitin myyjänä Mikkelin Sokoksessa vuonna 1992. Suurimpina kuormapäivinä, maanan taina ja keskiviikkona, aloitan työt aamukuudelta. Tuotteet tulevat SOK:n Sipoon varastolta, jossa ne on purettu, hin noiteltu ja tuotesuojattu. Puramme tavaran rul lakoista ja viemme osastoille, sitten kasaamme rullakot. Ammatti taitoa on osata selvittää asiakkaan tarpeet kyselemällä. Edes koronaaikana en ollut yhtään päivää lomautettuna. Koronaaikana olin tilapäisesti töissä marketeissa, kun muu kauppa hiljeni eikä tavaratalossa ollut koko ajan työtä tarjolla. 50 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 4/2023 URAPOLULLA sesti rankka
– 2.11.2023, Helsinki Terveydellisen merkityksen ja työkykymerkityksen arviointi -verkkovalmennus Jatkuva ilmoittautuminen: www.ttl.fi/opiverkossa TURVALLINEN TYÖYMPÄRISTÖ Työsuojelupäällikön ja työsuojeluvaltuutetun perustietokoulutukset 10. TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS Työhyvinvoinnin johtamiseen tarvitaan älyä ja analyysia Kun maha ärtyy ja kipuilee Miten tulkita uutta työturvallisuuslakia. – 22.11.2023, Helsinki Työsuojelupäällikkökurssi TSPK® 3.10.2023 – 31.5.2024, Tampere 5.2. TOIMIVA TYÖYHTEISÖ Avaimet hyvään johtamiseen 9.10.2023 – 13.3.2024, monimuotokoulutus Psykologinen palautuminen ja stressinsäätely työyhteisössä 26.9. 11.10. Mitä uutta KUULON SUOJAIMISSA. KU VA AD O BE ST O C K Ensi numerossa TTT-LEHTI 5/2023 ILMESTYY 11.10. 030 4741. – 20.11.2023, etäkoulutus Kemikaalien terveysriskien arviointi työterveyshuollossa 1. – 2.11.2023, Tampere 29.11. – 11.12.2023, etäkoulutus Työsuojelun jatkokoulutus 21. – 12.10.2023, Helsinki 31.10. – 31.10.2023, etäkoulutus Henkisen ensiavun valmennus 24.10.2023, Helsinki Taitoa digifasilitointiin -verkkovalmennus Jatkuva ilmoittautuminen: www.ttl.fi/opiverkossa TYÖKYKYINEN TYÖNTEKIJÄ Työterveyspäivät 3. – 4.10.2023, Helsinki Pelastusalan työterveyshuollon ja työturvallisuuden ajankohtaispäivät 20. – 14.11.2024, Helsinki Kriiseihin varautuminen ja työsuojelu 23.11.2023, Helsinki/etä yhteistyössä Työturvallisuuskeskuksen kanssa Työsuojelu työpaikalla -verkkovalmennus Jatkuva ilmoittautuminen: ttl.fi/opiverkossa Poimintoja Työterveyslaitoksen koulutustarjonnasta Ilmoittautuminen ja lisätiedot: ttl.fi/koulutus kalenteri tai p. – 21.9.2023, Helsinki Psykososiaalisten kuormitustekijöiden hallinta 23.10
Työhyvinvointia lisäävät muun muassa hyvä ja motivoiva johtaminen sekä työyhteisön turvallinen ilmapiiri ja työntekijöiden ammattitaito. Joka viides työikäinen kokee merkittävää psyykkistä kuormittuneisuutta. Työhyvinvointi vaikuttaa työssä jaksamiseen. Hyvinvoinnin kasvaessa työn tuottavuus ja työhön sitoutuminen kasvavat ja sairauspoissaolojen määrä laskee. Hyvinvointia työpäivään! Työ voi luoda hyvinvointia Työ Terveys Turvallisuus – hyvän työn puolella Lähteet: THL, STM. Työhyvinvointi on kokonaisuus, jonka muodostavat työ ja sen mielekkyys, terveys, turvallisuus ja hyvinvointi. Hyvin johdettu ja oikein mitoitettu työ voi edistää mielenterveyttä työyhteisön tuen ja mielekkään tekemisen kautta