Työ, terveys, turvallisuus 5/2016

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

Ammattikuljettajien TAPATURMAISET KUOLEMAT Tällaista on hyvä työterveyshuolto. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 1 TYÖHYVINVOINNIN ERIKOISLEHTI NRO 5/2016 | 15 € www.tttlehti.fi TYÖ MUUTTUI PITKÄN sairausloman jälkeen KIIRE EI OLE vain oma ongelmasi NOUSE SOHVALTA! KONEPAJA KOHENSI kemikaaliturvallisuuttaan Elämäntaparemontin tehneen neuvo: TYÖKUNNON MITTARIT – hyötyä vai ei
Metso Mineralsin kemikaalikaapin äärellä koneistaja Artturi Uuramo (vas.) ja kunnossapitoasentaja Jyri Nieminen. terveys 28 Työterveyshuolto lähtee aina asiakkaan tarpeista KANNESSA Rajavartiolaitoksen ja ohjelmistoyrityksen erilaiset ratkaisut 32 Esimies, puutu päihdehaittoihin! Tunnistatko ongelma juomisen merkit. Työhyvinvoinnin tuottavuus – myyttikö vain. 32. 34 "Toivon toistenkin pääsevän samaan fiilikseen" KANNESSA Kalle Sipponen laittoi elämäntapansa remonttiin 36 Liikettä niveliin Portaita pitkin huipulle turvallisuus 38 Konepaja kohensi kemikaaliturvallisuuttaan KANNESSA Metso Mineralsilla muutokset lähtivät arjen tarpeista 41 6 x pakkaa auto huolellisesti Älä päästä tavaroita seilaamaan vapaasti 42 Käytä oikein putoamissuojaimia 44 Tapaturmainen kuolema KANNESSA Ammattikuljettajan riskit: kiire, väsymys ja kehno ajokalusto HANNA KORHOSEN KANTEEN KUVASI ANNA DAMMERT. 37 K U V A R A M I M A R JA M Ä K I K U V A TH IN K S TO C K P H O TO S 46 Työssä ja vapaalla Hevosista hyvää oloa 48 Lukuvinkit 49 Äänestä parasta 50 Tilauskortti 51 Ensi numerossa ”Alkoholiongelman puheeksi ottaminen on välittämistä.” ERITYISASIANTUNTIJA LEENA HIRVONEN, S. Kiireen hillitseminen on koko työyhteisön asia. 20. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 2 Sisällys TTT 5/2016 3 Päätoimittajalta 5 Ajassa 9 Terveisiä Tampereelta 11 Lukijoilta 13 Työkunnon mittaukset on kohdistettava oikein KANNESSA 14 TTT-Henkilö KANNESSA Hanna Korhonen siirtyi sairausloman jälkeen uusiin töihin työ 20 Kiire kuriin KANNESSA Työpaikan yhteiset peli säännöt avuksi ajanhallintaan 24 Miten työhyvinvointi käännetään tuottavuudeksi
Ja silloin voisi sanoa, että minun mo kani: mitä tästä yhdessä opimme. Osoitteenmuutokset asiakaspalvelu@kustantajapalvelut.fi 03 4246 5370 Kustantaja TTT Kustannus Oy Toimitusjohtaja Miikka Savolainen Puhelin 040 676 6141 miikka.savolainen@tttlehti.fi Pohjantie 3 02100 Espoo Toimitusneuvosto Harri Hellstén/Suomen Yrittäjät Kati Kalliomäki/ETK Merja Karjalainen/TTT-lehti Esa Kivisoja/STYL Antti Koivula/TTL Lasse Kytömäki/Aluehallintovirastojen työsuojelun vastuualueet Antti Leino/Suomen Työsuojelupäälliköt ry Miikka Savolainen/TTT Kustannus Sanna Sinkkilä/TVK Aikakauslehtien Liiton jäsenlehti 46. Häpeän pelon voittaminen voi olla askel rohkeuteen ja itsensä likoon lait tamiseen. Oppi minen tosin vaatii nöyryyttä, joka ei ole ihan helppo taito sekään. Kuinka monen työpaikan tai tien risteyksen järjestelyjä onkaan muu tettu vasta vakavan onnettomuuden jälkeen. ”KUN ON MUUTAMAN KERRAN häpäissyt itsensä julkisesti, siihen tottuu, eikä se tunnu enää niin pahalta.” Jotakuin kin noin kertoi näyttelijä Seela Sella työstään, kun haastattelin häntä vuosia sitten. Oppilaitosten tilaushinnat: www.aikakauslehdet.fi > Mediakasvatus > Koulujen lehtitilaukset Irtonumero 15 euroa. 34 4041 0428. S. Vaikka tekee parhaan sa (enempää ihmiseltä ei voi vaatia), virheitä tulee ja niistä voi oppia. Silloin saisi myöntää, että en selviä työkuormastani. Tai unohtuiko paluumatkalla kyydistä kauppakassi tai peräti lapsi. 27 "Sohva ei ole enää kaiken keskipiste. Joskus mokan hinta on mittaama ton. Tilaushinnat Lehdestä ilmestyy 6 painettua numeroa vuonna 2016. Oli tunne, että kun ojennan käden, joku tarttuu siihen auttaakseen tai teh däkseen kanssani jotain sellaista, mitä meistä kumpikaan ei ollut ennen tehnyt. Toimitus Pohjantie 3 02100 Espoo www.tttlehti.fi toimitus@tttlehti.fi Päätoimittaja Merja Karjalainen Puhelin 040 545 3812 merja.karjalainen@tttlehti.fi Ulkoasu Sini Nihtilä Puhelin 044 572 0208 taitto@tttlehti.fi Sihteeri Irja Hagelberg Puhelin 0400 578 901 irja.hagelberg@kempulssi.fi Mediamyynti Myyntipäällikkö Jaana Koivisto Puhelin 040 770 3043 jaana.koivisto@tttlehti.fi Tilaukset tilaukset@tttlehti.fi 03 4246 5370 Tilausohjeet myös sivulla 50. Häpeä on pitkälti kulttuurin tuotta ma tunne ja sidoksissa ympärillä ole vaan yhteisöön. 4.10.2016 PÄÄTOIMITTAJALTA Millainen on teidän työyhteisönne yhteinen lento. Silloin rohkenisi eh dottaa, että kokeillaan ja opetellaan. Silloin uskaltaisi kertoa, että tulipa koh dalle tehtävä, jota en osaa. Työyhteisöiltä toivoisi, että häpeä olisi jo selätetty. Virheiden mahdollisuus kasvaa, jos työpäivä menee vastaavanlaisessa pyö rityksessä ja suuntaamme huomiomme moneen asiaan samanaikaisesti. Mutta mokaaminen voi olla kiinni myös olosuhteista: kiireestä, väsymykses tä, tietokatkoksista, työn kehnoista jär jestelyistä tai siitä, että työn vaatimukset jostakin syystä ylittävät tekijän kyvyt. TTT-lehden pelkkä digiversio, vuositilaus 79 euroa, kestotilaus 69 euroa. Emme pysty keskittymään kunnolla mihinkään emmekä kehenkään. Luottamukseen liittyi myös tuki: tiesin, että voin pallotella vaihtoehtoja esimieheni kanssa, kun epäröin tai töihin tuli solmukohta. ”Multitaskingia ei ole olemassakaan”, sanoi tutkimusinsinööri Henriikka Ratilainen Työterveyspäivillä Tampereella. Se on vain huonekalu." KALLE SIPPONEN, S. Tai työkavereideni kanssa – oikeastaan kenen kanssa tahansa. Hän kysyi, muistammeko esimerkiksi työmatkastamme muuta kuin lähdön kotiovelta ja saapumisen töihin. Vuositilaus 89 euroa, kestotilaus 79 euroa. vuosikerta ISSN-L 0041-4816 ISSN 2323-7635 (verkkojulkaisu) ISSN 0041-4816 (painettu) Paino Forssa Print Päätoimittaja, Työ Terveys Turvallisuus eli #TTTlehti, kohteena #työ ja elämä, #työelämä, #työhyvinvointi, #työturvallisuus Helsinki-Pieksämäki tttlehti.fi Twitter @ merjattt Mokaamisen monet mahdollisuudet OS EI USKALLA TEHDÄ VIRHEITÄ, ei uskalla tehdä mitään.” Näin sanoivat sekä esimieheni että organisaation ylin johtaja taan noisessa työpaikassani. USEIN KUULEE SANOTTAVAN , että moka on lahja. Kokenut ammattilainen voi uudestaan ja uudestaan antaa parhaan sa miettimättä, mokaako pahasti ja mitä muut ajattelevat
Pidä yrityksesi tärkein resurssi 100?% kunnossa. Hyvinvoiva henkilöstö mahdollistaa yrityksen menestyksen tiukassakin liiketoimintaympäristössä. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 4 100 % TASAPAINOSSA. TYÖELÄMÄPALVELUT. Kokonaisvaltaisten työterveysja hyvinvointipalveluiden avulla pidetään huolta henkilöstön terveydestä ja jaksamisesta vuoden jokaisena päivänä niin töissä kuin kotona. Lue lisää mehilainen.fi/uusisuunta Lue lisää aiheesta: mehilainen.fi/ uusisuunta Henkinen hyvinvointi näkyy tuloksessa, niin työssä kuin vapaa-ajalla
TYÖELÄMÄPALVELUT Ajassa Tu n ne n i ts e n i fyys i se sti t er vee ksi Ko en pä r jä äv ä n i ty ös s än i T u nn e n i t sen i psy yk kises t i hyv inv o ivak s i Nuku n h yv i n j a r ii t t ä v äs ti Ti ed ä n , m i tä m i n ult a o d o t et a a n t u ke a t y ö ni te k em is ee n S a an r ii t tä vä st i Vo i n ke s ku st e lla a v o i m es ti Minu ll a on r ii t tävästi o s aam ista eri lai s i st a a s i oi s t a Au t an m iel e l lä n i t yö to ve rei ta n i o n n is tu m aa n teh t ä vi s s ä än P idä m m e to i s em m e aj a n t a sa lla t y öa si o i s s a t yö te h tä vään i H a lu a n k eh i t tä ä it se äni ja o s aa mist a n i Koe n, e t t ä osaa m is tan i h yödy n n e t ä än t y ö y h te i sös sä T u n ne n v ah v u u t eni ja k e hit tä m is k o h t een i S uh ta ud u n m y ön t ei se s t i u us iin a s i o ihi n N au t i n ty ös t än i P ys ty n p i t äm ää n pu o li an i t ar pe e n tu lle n U sk on vo i v a ni va ik ut ta a e lä m ää ni P ys ty n i rr ot t au t um aa n t yö st ä v ap a aaj a l la ni E sim ie h e ni t u k e e j a ka n n u s t aa m inu a ty össä n i Es im i eh e ni on ri itt äv ä sti tav oit ett av issa Es i mi e he n i kyke ne e t eke mä ä n p ää t öks i ä TER VE Y S JA TY Ö K YK Y T YÖ N H A LL I N TA EL Ä M Ä N TA SA PA I N O E SI MI E H EN TU K I T Y Ö YH T E IS Ö OS A A M IN EN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 IT S E LU OT T AM US J A M O TI VA A T IO ANNA PISTEET TYÖHYVINVOINNILLESI KUKAAN EI OLE YKSIN vastuussa työhyvinvoinnistaan. Hyvinvoiva henkilöstö mahdollistaa yrityksen menestyksen tiukassakin liiketoimintaympäristössä. Kiinnostaako ketään, jos ei naurata eikä naureta. Pidä yrityksesi tärkein resurssi 100?% kunnossa. Ja toisaalta voi huomata olevansa töissä aika yksin hyvinvointipohdintojensa kanssa. Kokonaisvaltaisten työterveysja hyvinvointipalveluiden avulla pidetään huolta henkilöstön terveydestä ja jaksamisesta vuoden jokaisena päivänä niin töissä kuin kotona. Miksi jokainen huolehtii vain omasta tontistaan. Pisteytä kullakin sektorilla esitetyt väittämät asteikolla 1–10 ja laske sitten sektorille keskiarvo. Onko hyvinvointi tämän työpaikan tavoite ja osa strategiaa. T E K S T I M E R JA K A R JA LA IN E N | K U V A S IN I N IH T IL Ä. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5 100 % TASAPAINOSSA. Mankat(kin) haastavat työpaikan eri tahot yhteistyöhön. Kirjassa kullakin sektorilla on kuusi väittämää, joista tässä vain kolme. Työhyvinvoinnin asiantuntijan Marja-Liisa Mankan ja hänen kirjoittajaparinsa Marjut Mankan tuore kirja Työhyvinvointi (Talentum Pro) tarjoaa taustafaktojen lisäksi ilahduttavan paljon käytännön työkaluja henkilöstöhallinnolle, esimiehille, työyhteisölle ja työntekijöille. Eikö kukaan koskaan kysy, mitä sinulle kuuluu – tai ainakaan halua kuulla rehellistä vastausta. Oman työhyvinvointinsa pohtimisen voi aloittaa kirjan tikkataulun avulla. Lue lisää mehilainen.fi/uusisuunta Lue lisää aiheesta: mehilainen.fi/ uusisuunta Henkinen hyvinvointi näkyy tuloksessa, niin työssä kuin vapaa-ajalla
| TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 6 SUOSITUKSEN LAATINEEN TYÖRYHMÄN mukaan rakennuksen kosteusvaurio on yksi hengitystieoireiden ja astman riski tekijöistä. Tämä on määritelty jo terveyden ja työsuojelun lainsäädännössä, jonka tavoitteena on terveyden edistäminen ja haittojen ehkäisy. Mitkä ovat olleet pahimpia terveystai turvallisuusriskejä työpaikallasi. Millä tavalla työsuojelu on vaikuttanut työhösi. Tupakoinnin suolainen hinta TUPAKOINTI AIHEUTTAA vuodessa noin 800 000 sairauspäivää, joiden kustannus on noin 130 miljoonaa euroa. Tupakointi voi myös moninkertaistaa syöpäriskin, jos se yhdistyy muihin työperäisiin altisteisiin. Suositus ohjeistaa, että potilaan sairauksien diagnostiikka ja oireiden hoito on aloitettava riippumatta siitä, löytyykö oireiden taustalta rakennuksen kosteusvaurio. Jos kosteusvaurioita epäillään, lääkärin on myös suositeltava, että rakennus tutkitaan asianmukaisesti. Toimitko työsuojeluvaltuutettuna, työsuojelupäällikkönä tai työsuojelutoimikunnassa. Myös työsuojeluaiheiset valokuvat kiinnostavat. Asbestille altistuvalla tupakoitsijalla riski sairastua keuhkosyöpään on jopa 50-kertainen kuin tupakoimattomalla, jonka ympäristössä ei pölyä asbesti. KOONNUT MERJA KARJALAINEN KUVAT THINKSTOCKPHOTOS AJASSA Vain vapaa ihminen voi suunni tella tulevaisuutta. Toimitko kouluttajana. Näin laskee Terveyden ja hyvinvoinnin laitos. Käypä hoito -suositus kosteusvauri oista oireileville Tuore Kosteusja homevaurioista oireilevan potilaan Käypä hoito -suositus kokoaa tutkimustiedon sairauksien, oireiden ja rakennusten kosteusja homevaurioiden yhteydestä. Lisätietoja: SKS:n arkisto, puhelin 0201 131 240. Voit kirjoittaa omalla tyylilläsi. Entä työntekijöillä. Miten työsuojelutoiminta on mielestäsi muuttunut. Olitko mukana työsuojelukoulutuksessa tai -kursseilla. Siitä huolimatta rakennusten kosteusvaurioihin liittyviin riskeihin tulee puuttua. Millaisia asenteita työnantajalla oli työsuojelun toimenpiteitä tai määräyksiä kohtaan. – Joidenkin laskelmien mukaan lisäkustannus on keskimäärin 2 000 euroa tupakoivaa työntekijää kohden vuodessa. Lähetä tekstit 30.4.2017 mennessä SKS:n verkkosivuilla olevan lomakkeen kautta: www.finlit.fi > Arkistoja kirjasto palvelut > Hankintaja kokoelmapolitiikka > Keruut > Työsuojelua Suomessa Postitse: Suomalaisen Kirjallisuuden Seura, arkisto, PL 259, 00171 Helsinki, kuoreen tunnus ”Työsuojelu”. Tai sähköpostin liitetiedostona, merkitse aihekenttään ”Työsuojelu”: keruu@finlit.fi Liitä mukaan suostumuksesi siihen, että lähettämäsi aineisto arkistoidaan nimellä tai nimimerkillä SKS:n arkistoon. Kerro myös aika ja paikka: Miten työsuojelutoiminta työpaikallasi käynnistyi ja millaisia vaiheita siinä on ollut. keräävät työsuojelun historiaa. Miten ongelmia on tunnistettu ja miten niihin on puututtu. Onko sinulla kokemuksia työsuojelutarkastuksista. Käypä hoito -suosituksessa todetaan, että suoraa syysuhdetta terveysvaikutusten ja kosteusja homevauriorakennusten välillä ei ole tutkimuksissa voitu vahvistaa. SUOMALAISEN KIRJALLISUUDEN SEURA (SKS) ja Työsuojeluvalvojat ry. Turvapaikan hakijana minulla on oikeus lähinnä syödä ja nukkua.” Kielteisen turvapaikkapäätöksen Maahanmuuttovirastosta saanut irakilainen tv-kuvaaja Waleed Al-Gburi Journalistissa 11/2016. Nyt on aika muistella!. Jo yhdenkin työntekijän tupakoinnin lopettaminen siis kannattaa taloudellisesti, sanoo ylilääkär i Riitta Sauni sosiaalija terveysministeriöstä
4 Vertaile, arvioi ja ole kriittinen. Epäasiallinen käytös on tuomittavaa, mutta siihen on aina jokin syy. Tässä Jyväskylän yliopiston koulutuksen tutkimuslaitoksessa työskentelevän erikoistutkijan Eeva Kallion vinkit: 1 Se kehittyy, mitä kehitetään. Nuku vaikka yön yli, jos olet kovin kiihtynyt. Kokeile toisilleen ristiriitaisia ratkaisuja ja näkökulmia. Asetu vastakkaisen ajattelutavan kannalle ja yritä ymmärtää, miksi niin voi ajatella. – Asiaa kannattaa lähestyä ratkaisukeskeisesti ja vältellä syyttelyä. Keskeytä loukkaava puhe ja ohjaa toista osapuolta etenemään keskustelussa, Rauramo neuvoo. Työ, ihmissuhteet ja kokemukset muovaavat aikuisen ajattelua joustavaksi ja kompromisseihin kykeneväksi. Hän kehottaa viestimään rauhallisesti ja myötäillen. Samalla kehität luovuuttasi. Jos sinulla on tapana ajatella tietyllä tavalla ja päätyä puolustamaan itsellesi tärkeitä asioita, harjoittele päivittäin. Jos et uskalla ottaa asiaa puheeksi yksin, Rauramo kehottaa pyytämään mukaan tukihenkilön, kuten työsuojeluvaltuutetun tai luottamusmiehen. – Ole empaattinen mutta ammattimainen. Jos haluat opetella monimutkaista ratkaisukykyä, sinun täytyy tietoisesti päättää sen kehittämisestä eri tavoin. suomalaisista on tuntenut ylpeyttä suomalaisen ruoan ostamisesta.. – Etsi ja löydä yhteinen kieli. Tutki eri näkökulmia, punnitse niitä ja pudota pois eettisesti arveluttavat ja heikosti puolustettavat käsitykset. Onnistunut viestintä edellyttää kunnioitusta, tilan antamista ja avointen kysymysten esittämistä, sanoo asiantuntija Päivi Rauramo Työturvallisuuskeskuksesta. Älä esitä yleisluonteisia väitteitä vaan kerro, miltä sinusta tuntuu ja mitä toivot. Luo oma käsityksesi, mutta ole avoin uudelle. Pääset eteenpäin pyytämällä anteeksi, jos koet tehneesi väärin. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 7 KYSYMYS & VASTAUS Voit lähettää työelämäaiheisia kysymyksiä osoitteella: toimitus@tttlehti.fi Entä jos erimielisyys kärjistyy kiusaamiseksi. Kannattaa myös miettiä, onko oikeassa oleminen tai voittaminen aina ehdottomasti tärkeintä. Ajatteluaan voi myös kehittää. Miten toimimme jatkossa, että yhteistyö sujuisi paremmin. Miten voin ottaa asian puheeksi. Syynä voi olla esimerkiksi erilaisuus, väärinymmärrys, stressi, vanha kauna tai jopa yksityiselämä. Ikä tuo ymmärrystä oman näkökulman suhteellisuudesta. Esimerkiksi kompromissien taitoa voi harjoitella. Onko taustalla vanha kauna. Rauramon mukaan syy ei aina liity työhön. 2 Avaa ajattelusi jumeja. 3 Jätä ongelmat avoimiksi ja jousta. TUULA-MARIA AHONEN 45% Lähteenä Suomalaisen Työn Liiton teettämä Sinivalkoinen jalanjälki -tutkimus, johon vastasi noin tuhat 18–79-vuotiasta. – RAUHOITA ENSIN MIELESI. Yritä kirjoittaa sinulle rakkaasta asiasta vastakkainen näkemys tai kirjoita puolustavia seikkoja asiasta, josta et pidä. Tee tarkentavia kysymyksiä: Mitä tarkoitit. Hyväksy, että meillä kaikilla on rajalliset kyvyt asioiden ratkaisemiseen ja että ihmisen ja ihmisyhteisön ymmärrys asioista muuttuu ajan myötä. Koen, että työkaveri vähättelee ja käyttäytyy minua kohtaan loukkaavasti. Ikä tuo joustavuutta IÄN TUOMA SIIRTYMÄ ehdottomuudesta joustavuuden suuntaan on havaittu useissa tutkimuksissa
Pudasjärven hirsirakennukset on pystytetty talvella, jolloin ilma on pölyttömintä ja kuivinta – riittää, kun hirret suojataan lumelta. – Säätiön johto on käynyt esittäytymässä yksikössä, ja henkilöstön kehittämisideoita kuunnellaan herkästi. Vuonna 2013 valmistui hirsinen päiväkoti, ja loppuvuodesta otetaan käyttöön hirsinen hoivakoti. Hirsi seen kouluun Pudasjärvellä päädyttiin, kun aiemmissa koulurakennuksissa kärsittiin sisäilmaongelmista. Jo ideavaiheessa, kun tiedetään vasta rakennuksen koko ja käyttötarkoitus, otetaan yhteys paloviranomaisiin, joiden näkemyksen mukaan suunnitellaan osastoinnit ja sprinklerjärjestelmät. Rakennus on toteutettu elinkaarimallilla: koulu on vuokralaisena tiloissa, joita pääurakoitsija Lemminkäinen huoltaa ja korjaa valmistumisen jälkeen 25 vuotta. Pudasjärven 8 500 asukkaan kaupunki aikoo erottautua hirsirakennuksilla. Hyvistä toimintatavoista kertoo sekin, että kehit tämisideoille on useita uusia viestintäkanavia. SOME-VIESTINNÄN PERUSTEET Älä julista. Ja kun hirret tietyssä rakennuksen osassa ovat paikallaan, rakennetaan vesikatto saman tien. Älä mustamaalaa toisia. – HYVÄLTÄ TUNTUU, kertoo rehtori Mikko Lumme. Moni asia selviää ammattilaisen avulla. Yksikössä työskentelee 11 vakituista työntekijää. – Paloturvallisuus on lähtökohta. Uusi 9 800 neliömetrin koulukampus on paitsi hirsinen myös esteetön ja kengätön – sisällä liikutaan sukkasillaan tai sisätossuissa. Työnantaja järjestää työntekijöille työnohjausta ja työyhteisövalmennusta säännöllisesti. Työntekijöiden käyttöön on saatu muun muassa laavu ja puutarhapalstoja. Kehuja on saanut muun muassa akustiikka. Lähteenä Jukka Saksin verkkojulkaisu: Opas kuntajohtajalle: Näin hyödynnät sosiaalista mediaa kuntajohtamisen tukena.. Myös kokemukset sisäilmasta ovat tähän mennessä olleet myönteisiä. Ilpalan luotsaamassa toimintayksikössä hoidetaan haasteellisesti käyttäytyviä kehitysvammaisia, joilla on mielenterveysongelmia. – Kuppikuntia ei ole päässyt syntymään, vaan kaikki tulevat ihan oikeasti toimeen toistensa kanssa. Luovuus lisääntyy ja henkilöstö jaksaa entistä paremmin työssään. Hän kiittelee koko säätiön yhteishenkeä ja avointa toimintakulttuuria. Meillä on töissä sisäilmaongelmille herkis tyneitä ihmisiä, Lumme sanoo. Ulkopuoliseen apuun ja ohjaukseen kannattaa ehdottomasti satsata, jos työyhteisössä on ongelmia. Älä valehtele. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 8 Avoimuus on suuri voima Rinnekoti-Säätiössä kuunnellaan työn tekijöiden kehittämisideoita. RINNEKOTI-SÄÄTIÖN Paljerinne-yksikössä Helsingissä ollaan tyytyväisiä työyhteisön avoimuuteen. Suunnitteilla on seuraavaksi hirsinen luhtimallinen vuokratalo. Älä viesti tunnekuohuissa. – Sillä on valtavan suuri vaikutus, että ihmiset voivat puhua asioista avoimesti. PIRKKO KOIVU K U V A M A R JA IL P A LA Rinnekoti-Säätiön Paljerinneyksikön esimies Marja Ilpala. Työ on ajoittain kuormittavaa. Koko Rinnekoti-Säätiön henkilöstömäärä on noin 1 100. Älä viesti päihtyneenä. Se näkyy muun muassa henkilöstön jaksamisessa, kertoo yksikön esimies Marja Ilpala. Hirsisten pintojen äänimaailma on pehmeä. Ilpala kehottaa kaikkia työyhteisöjä pyrkimään avoimuuteen. – Näin hirsien väliin ei jää kosteutta ja epäpuhtauksia. MILKA MANTSINEN Kiva porukka! Ilmianna oma hyvä työyhteisösi: www.tttlehti.fi > Ota yhteyttä > Ota kantaa Hyvä alku hirsikoulussa Pudasjärvellä uuden yhtenäiskoulun henkilökunta ja oppilaat tietävät nyt, miltä tuntuu työskennellä hirsisessä koulussa. – Tietooni ei ole tullut oireita, vaikka tiloissa on vielä uuden hajua. Neljästä eri rakennuksesta koostuva koulukampus on 800 oppilaan opinahjo, ja lisäksi siellä toimivat keskuskeittiö ja kansalaisopisto. Hirsivaihtoehtoa harkitaan muissakin tulevissa julkisissa rakennuksissa, kertoo kaupungin tekninen johtaja Eero Talala
Sami Pirkola, sosiaalipsykiatrian professori, Tampereen yliopisto – Hoitajana ajattelen, että toimivaa päihdetyötä ei rakenneta rankaisemalla ja jättämällä yhteisön ulkopuolelle. TERVEISIÄ TAMPEREELTA ei ole vuoden päästä. On tarvetta lisätä myös yllätystestejä huumeja lääkeväärinkäytön varalta. Pikemminkin tarvitaan tukea ja yksilöllisiä toimintamalleja. Kaarlo Simojoki, johtava ylilääkäri, A-klinikkasäätiö. Töitä olen tehnyt vuosia pilvessä ilman minkäänlaista riskiä tai ongelmia. Muutamia poimintoja seminaarin sisällöstä: – Suomalaisista 19 prosenttia ja 25–34-vuotiaista 38 prosenttia on kokeillut kannabista. syyskuuta. Jos töihin tullessa ei ole ongelmaa, kuka takaa, että sitä Työturvallisuuden ja työhyvinvoinnin tapahtumakokonaisuus toi yli 8 600 kävijää ja yli 250 näytteilleasettajaa Tampereelle syyskuun puolivälissä. Käyttö ei rajaudu vain nuoriin. Työpaikoille lisää tietoa: pitäisikö järjestää kannabisviikko, jonka aikana kerrotaan, miten aine vaikuttaa ja miten toimitaan, jos siitä tulee ongelma. Näin jo muutenkin suuri syrjäytyneiden joukko ei enää kasvaisi. Kasvinjalostus on nostanut päihdyttävän ainesosan osuutta. THL:n tilastojen mukaan edellisen kuukauden aikana kymmenettuhannet 35–69-vuotiaat ovat käyttäneet kannabista. Otto Arola, ensimmäinen varapuheenjohtaja, Sakki ry, lähihoitaja – Päihdeohjelmissa tehdään huumetestejä hyvin vähän. Päihdeohjelmissa on huomioitava ennaltaehkäisy ja varhainen välittäminen. Ilman muuta on tarpeen keskustella, miten päihtymystilaan suhtaudutaan työelämässä. Katri Mannermaa, työhyvinvointipäällikkö, Satakunnan sairaanhoitopiirin kuntayhtymä – Kannabis on nyt ihan eri aine kuin 1970-luvulla. Mari Laukkanen, työterveyshoitaja, Työterveyspalvelu Viisari – Myönteinen asennoituminen kannabikseen on lisääntymässä, mutta kannabiksen haitat eivät ole tiedossa tai niitä ei haluta tiedostaa. Työpaikkojen päihdeohjelmat pitää saada ajan tasalle myös huumeiden osalta. Tulen polttelemaan loppuelämäni ainakin jonkin verran. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 9 ”OLEN NYT 35-VUOTIAS perheellinen mies. Ei vain kontrollia vaan myös päihdeongelmia ehkäisevä näkökulma. Voin sanoa, että kannabiksesta on paljon enemmän hyötyä kuin haittaa.” Tällä lukijan TTT-lehden verkkosivuille lähettämällä kommentilla alkoi Kannabis ja työ -seminaari EuroSafetyja Työhyvinvointi 2016 -messuilla Tampereella 15. Kim Kannussaari, asiantuntija, Ehkäi sevä päihdetyö EHYT ry – Tietämystä kannabiksesta, muista huumausaineista ja kaikista työsuoritusta haittaavista aineista pitää lisätä työntekijöiden ja työnantajien keskuudessa. ”Mitä se muille kuuluu, jos hiisaan omalla ajallani ” TEKSTI JA KUVA MERJA KARJALAINEN LUE MYÖS seminaarin juontaneen Rosa Meriläisen blogi lukija kommentteineen TTT-lehden verkkosivuilla: www.tttlehti > Blogi > Useimpia pilvi ei kiinnosta KATSO KANNABIS JA TYÖ -seminaari videona: www.tttlehti.fi Kannabis ja työ -seminaarin keskustelijat Katri Mannermaa, Kim Kannussaari, Rosa Meriläinen, Mari Laukkanen, Otto Arola ja Kaarlo Simojoki. Olen poltellut kannabista 15-vuotiaasta lähtien välillä enemmän ja välillä vähemmän. EuroSafetyja Työhyvinvointimessujen rinnalla järjestettiin myös Logistiikkamessut ja Helsingistä Tampereelle siirtyneet Työterveyspäivät. Aktiivinen vaikutus kestää 3–4 tuntia ja jälkivaikutus 6–10 tuntia. Testit ovat myös taloudellinen kysymys, sillä Kela ei niitä korvaa. Kaikkiin päihteisiin pitäisi suhtautua samalla tavalla ja kannabis nostaa alkoholin rinnalle työ paikoilla ja työterveyshuollossa
Työpaikalla sairauspoissaolojen ja työkyvyttömyyden määrää ja kestoa saadaan vähennettyä hyvin suunnitelluilla toimintatavoilla, joilla on johdon tuki ja joiden tavoitteet on määritetty yhdessä työntekijöiden kanssa. 1 Yhteistyön esteet pois. – Löysimme neljä työkyvyttömyyskustannuksiin vaikuttavaa tekijää. Tutkimuksessa mukana olleissa yrityksissä työkyvyttömyysriskit kyllä tunnistettiin, mutta toimenpiteet saattoivat painottua esimerkiksi työtapaturmien torjuntaan, vaikka ne olisi pitänyt kohdistaa myös sairauspoissaoloihin. On seurattava myös työkyvyttömyyden ehkäisemiseen tähtääviä investointeja ja niiden tuloksellisuutta. Yhteistyötä työterveyshuollon kanssa kehitetään työkykyriskejä ennakoivaksi ja ehkäiseväksi. Työkykyä lisäävät esimiehen tuki, työn imu ja työhön paluun tukeminen poissaolon jälkeen sekä ammatillinen kuntoutus läheisessä yhteistyössä työpaikan kanssa. Mikään yksittäinen tekijä ei kuitenkaan saanut kustannuksia alenemaan, vaan niitä tarvittiin yhdessä, kertoo Timo Leino. Tapahtuma järjestettiin nyt 62. Silloin mukana on lisäksi paloja pelastustoimi. Työterveyslaitoksen Työterveyspäivien ohjelmassa oli seitsemän seminaaria 13. 4 Työkykyasioiden koordinaatio ja tiedonkulku tukevat yhteistyötä. Seuraavat EuroSafetyja Työhyvinvointi-messut pidetään Työ terveyspäivien kera Tampereella vuonna 2018. Myös esimiesvastuinen malli voi toimia hyvin. 2 Strategia näkyy käytännössä. Työkykyjohtamisen strategiset tavoitteet ovat konkreettisia ja näkyvät yrityksen toiminnassa. Suuryritys hyötyy miljoonia euroja, jos se saa pudotettua työkyvyttömyyskulujaan muutamalla prosentilla. Työnantajan ja työntekijöiden kesken sovittujen työnkyvyn tukimallien merkitys korostuu yrityksissä, joilla on useita toimipaikkoja, joissa tehdään vuorotyötä tai joissa henkilöstön vaihtuvuus on suurta. Parempaa työ kykyä suunnitellusti TERVEISIÄ TAMPEREELTA Työterveyspäivillä puhuttiin paljon työkyvystä ja sen mittaamisesta, johtamisesta ja kehittämisestä.. Ei siis riitä, että seurataan kuluja. Toimintatapojen omaksuminen edellyttää koulutusta, tiedotusta ja tiedonvaihtoa työpaikalla. Työkykyjohtamisen toimenpiteet kohdentuvat kattavasti yrityksen keskeisiin työkyvyttömyysriskeihin. . Ne olivat erityisen tärkeitä muutostilanteissa. Yritysten panostukset työterveyteen, työturvallisuuteen ja työkykyyn vaihtelivat noin 70 eurosta noin 3 400 euroon henkilötyövuotta kohden. Niissä toimintatavat ja vastuut ovat selkeitä ja kynnys asioiden esille ottamiseen on matala. Työtapaturmien osuus on 2–2,5 miljardia, sairauspoissaolojen 3,4 miljardia ja työkyvyttömyyseläkkeiden 8 miljardia vuodessa. ja 14. Tärkeää on myös arvioida työkykytoimenpiteiden tuloksia. 4 tärkeää tekijää TYÖTERVEYSLAITOKSEN TUTKIMUKSESSA Yhteistyö tuloksellisessa työkykyjohtamisessa oli mukana kymmenen suuryritystä teollisuuden ja palvelutoiminnan aloilta. Tiedonkulku toimii parhaiten, kun erikseen nimetyn johtajan tehtäviin kuuluvat työkykyasioiden koordinointi sekä tiedon kokoaminen ja välittäminen ylimmälle johdolle, esimiehille ja yrityksen ulkopuolelle. kerran. 3 Toimenpiteiden kohdentaminen. Työkykyjohtamisessa tarvitaan tiivistä yhteistyötä yrityksen sisällä mutta myös työterveyshuollon, työeläkeyhtiöiden ja tapaturmavakuutusyhtiöiden kanssa. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 10 LÖYDÄT Työterveyspäivien seminaarien aineistot osoitteesta: www.ttl.fi/ohjelma POIMINTOJA TYÖTERVEYSLAITOKSEN ylilääkärin Timo Leinon aineistoista: Sosiaalija terveysministeriön laskelmien mukaan menetettyjen työpanosten hinta Suomessa on 2 miljardia euroa kuukaudessa eli 24 miljardia euroa vuodessa. Työn luonteesta tai organisointimallista johtuvat esteet on karsittu. syyskuuta. Keskimäärin panostus oli noin 900 euroa henkilötyövuotta kohden. Työkyvyn tukemisessa ja siihen liittyvien tietojärjestelmien käytössä päästään pitkälle niissä yrityksissä, jotka onnistuvat alentamaan työkyvyttömyyden kustannuksia
Asentajan kypärän kiinnitys ei ole ohjeiden mukainen. Luokitus myönnettiin toukokuussa Työterveys laitoksen Nolla tapaturmaa -foorumissa.” LUKIJOILTA JUTUSTA AINA VAIN ASBESTI: ”Sisäilmaongelma on ajankohtainen monissa 1960–70-luvuilla rakennetuissa kiinteistöissä. Tästä pidämme huolen jatkuvilla turvallisuusinfoilla ja -koulutuksilla sekä ilmoittamalla turvallisuushavainnoista turvallisuusjärjestelmäämme. Lähetä postia • verkossa: www.tttlehti.fi > Ota yhteyttä > Anna palautetta • sähköpostitse: toimitus@tttlehti.fi • kirjeitse: ”Lukijoilta”, TTT-lehti, Pohjantie 3, 02100 Espoo info Parempaa työ kykyä suunnitellusti K U V A O U LU N E N E R G IA U R A K O IN TI O Y. Sen voitti Heli Tikkanen Iisalmesta. 46: Työturvallisuusalan yrittäjä Esko Vainionpää: ”Onko painetussa lehdessä julkaistu kuva kennon asennuksesta otettu kuusi vuotta sitten vai eikö lakia ja ohjeistuksia edelleenkään noudateta. Takimmaiselta asentajalta puuttuu kypärä, vaikka se on asetuksen mukaan pakollinen rakennustöissä (Valtioneuvoston asetus rakennustyön turvallisuudesta 205/2009 71§). Kuvassa ilman kypärää oleva henkilö on kiinteistön omistaja eikä ole meillä töissä. Kerro se, ja voit voittaa kirjapaketin, jossa on Sirpa Arvosen Metsämieli-kirjat (Luonnollinen menetelmä mielentaitoihin sekä Kehon ja mielen kuntosali; Metsäkustannus) tai 10 kappaletta Smartumin kulttuurija liikuntaseteleitä. Etummaisen asentajan leukahihna on auki.” Oulun Energia Urakointi Oy:n vastaus: ”Pahoittelemme, että lehteen oli toimitettu vanha kuva, jossa työturvallisuusasiat eivät ole kunnossa. 49! MIKÄ JUTTU tässä numerossa kiinnosti sinua eniten. Kun sisäilmaongelmaa tut kitaan työpaikoilla, syytä olisi ottaa huo mioon myös asbestin mahdollisuus hen gitystie-, ihoja silmäoireiden taustalla.” PALAUTETTA ANTANEIDEN KESKEN arvottiin Hotelli Haikon Kartano & Spa -viikonloppu kahdelle. Voit käyttää nimimerkkiä, mutta kerro toimitukselle nimesi ja yhteystietosi. Kirjapaketin arvo on 64 euroa ja Smartum-setelinipun 50 euroa. PALAUTETTA NUMEROSTA TTT 4/2016 ÄÄNESTÄ PARASTA, S. Oulun Energia Urakointi on päässyt turvallisuudessa maailman kärkeen ja saanut työturvallisuuden parhaimman tasoluokituksen jo toisena vuotena peräkkäin. Sirpa Arvosen luontoliikkumiseen opastavat kaksiosaiset Metsämieli-kirjapaketit menivät Päivi Forssell ille Helsinkiin ja Taina Gale nius-Laineelle Espooseen. Vastaavaa ei pitäisi enää päästä tapahtumaan. Sitä kommentoitiin muun muassa näin: ”Mielenkiintoinen ja perusteellinen.” ”Tietoa, miten työvuoroja järjestetään muilla työpaikoilla.” ”Itse en ole vuorotyöläinen, mutta on hienoa, että saadaan työt luistamaan ja jaksetaan ahertaa päivästä toiseen. 1. Kuvassa, jossa työtekijä tanssittaa vanhusta, näkyy molemminpuolinen tyytyväisyys.” KIINNOSTAVIMPIEN JUTTUJEN JOUKOSSA oli myös Eläkeuudistus 2017 – mitä se minulle kuuluu. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 11 C M Y CM MY CY CMY K wgh2016-oulu_TTT-220x60mm.pdf 1 18.9.2016 19:13:21 KIINNOSTAVIN JUTTU TTT-lehdessä 4/2016 oli lukijoiden mielestä Hyvinvointia vuorotyöhön. Perusfaktat hienosti ja ymmärrettävästi kerrottu.” ”Selkeydestä erityiskiitos.” KIITOS TARKKAAVAISELLE LUKIJALLE! Oikaisu kuvaan, Turvallisuus tulee ensin, s. Asetusta siinä rikotaan joka tapauksessa. Vanhuksille on tärkeää, että heillekin löytyy aikaa. Äänestää voit sivun 49 kupongilla tai verkossa: www.tttlehti.fi > Ota yhteyttä > Mikä oli paras juttu. ”Hyvää tietoa. 2. Tänä päivänä noudatamme tiukasti työturvallisuuteen liittyviä ohjeita niin työmaalla kuin toimipisteissämme. Anna palautetta lehdestä tai kirjoita muuten työhön liittyvistä asioista
Pienilläkin teoilla on siis merkitystä. (Verkkolehti Lahtinen 12.5.2016. Syke välimittaukseen perustuva Firstbeathyvinvointianalyysi on keskeinen osa ohjelmaa. JOSKUS TULOKSET YLLÄTTÄVÄT. Osa yrittäjistä tunsi nukkuneensa huonosti, vaikka mittaustulosten mukaan unen laatu oli ollut keskimäärin hyvää mittausjakson aikana. Asiantuntijoina ovat Firstbeat-koulutuksen suorittaneet Lahden ammattikorkeakoulun fysioterapian opettajat. lahtinen.lamk.fi/?p=1411) Mittareilla tietoa, asiantuntijalta tuki ja tulkinta Lukijan vinkkelistä Moni kerää terveystietoja esimerkiksi aktiivisuusrannekkeen tai älypuhelinsovelluksen avulla. Mittaus osoittaa palautumisen ajankohdan, ja päiväkirjasta selviää, millaiseen tilanteeseen palautuminen liittyi. Paula Harmokivi-Saloranta, Marja Kiijärvi-Pihkala, Päivikki Lahtinen ja Sari Niemi. Yrittä jät saavat myös tietoa hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä ja tarvitta essa vertaistukea. Tässä tapauksessa yrittäjä oli käynyt ystävänsä kanssa rupattelemassa puolen tunnin kävelylenkillä. YRITTÄJÄN 24/7 -TYÖHYVINVOINTIOHJELMA syntyi Euroopan sosiaalirahas ton rahoittamassa Hyvän työ elämän ääni -hankkeessa. Lisäksi yrittäjiä tuetaan henkilökohtaisten tavoitteiden asettamisessa ja saavuttamisessa. Yrittäjät ovat palautteen perusteella erittäin tyytyväisiä ohjelmaan ja valmiita suosittelemaan sitä muille. YRITTÄJIEN TYÖPÄIVÄT OVAT usein pitkiä ja kiireisiä. Yrittäjän 24/7 -työhyvinvointiohjelma osoittaa, että sovellusten tarjoamista terveystiedoista on enemmän hyötyä, jos niiden tulkinnassa on apuna asiantuntija. Yrittäjä asettaa henkilökohtaiset tavoitteensa mittaus tulosten perusteella. Osallistujat pitävät hyvinvointimittausta ja siihen liittyvää palautekeskustelua ohjelman parhaimpana antina. Palautekeskustelussa asiantuntijat käyvät yrittäjän kanssa läpi mittaustuloksia ja vertaavat niitä kolmipäiväisen mittausjakson aikana pidettyyn päiväkirjaan. Opiskelijat ovat saaneet yrittäjiltä hyvää palautetta. Palautekeskustelut toteutetaan ohjattuna opiskelijatyönä. Mittaus auttoi ymmärtämään, miten palautumis ta voi tehostaa. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 12 MUUTAMAN KUUKAUDEN PITUINEN Yrittäjän 24/7 -työhyvinvointiohjelma auttaa osallistujia selvittämään työhyvinvointinsa vahvuudet ja riskit. Parhaimmillaan terveyden mittaaminen kannustaa liikkumaan ja tukee terveellisiä elämäntapoja mutta mittaustulosten tulkinta ei ole aina helppoa. Hyvinvointimittauksen lisäksi ohjelmaan kuuluu kunto salikäyntejä ja kehonkoostumusmittaus. Marja Kiijärvi-Pihkala ja Sari Niemi Kirjoittajat työskentelevät TKI-asiantuntijoina Lahden ammattikorkeakoulussa. LISÄÄ AIHEESTA www.lamk.fi > Liiketalouden ja matkailun ala > Koulutus > Täydennyskoulutus > Yrittäjän 24/7 -työhyvinvointiohjelma Pienyrittäjän työhyvinvointi – haasteena kiire, voimavarana verkostot. Erään yrittäjän mukaan mittaus auttoi ymmärtämään, miten palautumista voi tehostaa. Toisaalta moni koki, että kiireisissäkin työpäivissä oli ollut palauttavia suvantohetkiä, vaikka mittaustuloksissa ne eivät näkyneet tai kestivät vain muutamia minuutteja. K U V A S IN I N IH TI LÄ. Heille ohjelma antaa mahdollisuuden harjoitella aitoja asiakastilanteita. Siksi on tärkeää varmistaa, että joka päivään mahtuu myös palautumishetkiä. Hyvinvointianalyysit tehdään ohjelman alussa ja muutama kuukausi ohjelman päättymisen jälkeen
On pyrittävä kuuntelemaan ensisijaisesti henkilön omia näkemyksiä. Usein ajatellaan fyysisiä vaatimuksia, mutta työkunto voidaan nähdä myös fyysisten ja psykososiaalisten ominaisuuksien yhdistelmänä. – Keskeistä on työnaikainen mittaaminen varsinkin fyysistä kuormitusta selvitettäessä. Olennaista on tunnistaa ongelma: mitä ollaan mittaamassa. Mitä mitataan. TEKSTI RAIJA LAHTINEN | KUVA THINKSTOCKPHOTOS sittäisen ihmisen kuormittuneisuudesta. – Mittauksiin liittyy paljon yksilöiden välisiä eroja, joita ei pystytä kontrolloimaan. Siinä seurataan, onko palautuminen riittävää etenkin unen aikana. Mittaus voi antaa täydentävää tietoa. Pelkkä menetelmän osaaminen ei Konttisen mukaan riitä, vaan päätelmiä tehtäessä on oltava riittävät tiedot mittauksen kohteena olevan työntekijän taustoista sekä selkeä ymmärrys hänen työoloistaan. Vaatii kuitenkin asiantuntemusta tunnistaa, mikä mittaustuloksessa on työn kannalta oleellista. Jos stressitilasta päästään pois, voidaan ainakin epäsuorasti katsoa, ettei työ kuormita. Tulkintaan asiantuntemusta Työterveyslaitoksella on pitkä kokemus erilaisista työntekijän fysiologisia reaktioita mittaavista laitteista ja analyysiohjelmistoista, myös Firstbeat-mittauksesta. Mittaaminen on hankalampaa, jos kuormitus on psykososiaalista. Silloin saattaa olla hyötyä koko vuorokauden kestävästä mittauksesta. Esimerkiksi joillakin turvallisuuskriittisillä aloilla ominaisuuksia voidaan selvittää tietyillä kysymyssarjoilla. Sitten katsotaan, tukeeko mittaus niitä. Hyvät mittarit antavat sinänsä luotettavaa tietoa elimistön toiminnasta. Se on helppoa ja nopeaa mutta ei Konttisen mukaan välttämättä kerro koko totuutta. Jos omat näkemykset ja mittaustulokset ovat ristiriidassa, tutkitaan, mistä ristiriidat voisivat johtua, toteaa Jussi Konttinen. Työterveyslaitoksen erityisasiantuntijan Jussi Konttisen mukaan ei ole olemassa kattavaa mittaustapaa, jolla voitaisiin selvittää työkunto joka alalla. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 13 TYÖKUNNOLLA TARKOITETAAN ihmisen ominaisuuksia suhteessa työn vaatimuksiin. Psykososiaalisesti painottuvassa työssä keinojen valikoima on laaja. Sykemittaukseen perustuvat menetelmät ovat Konttisen mukaan käyttökelpoisia hengitysja verenkiertoelimistöön kohdistuvan kuormituksen selvittämisessä. Sen avulla voidaan tarkastella kuormittumista ja palautumista työssä ja työn ulkopuolella. ?. Sitä tutkitaan tekemällä havaintoja ja kyselyjä ja esimerkiksi mittaamalla lihaksen sähköistä aktiivisuutta. Oma arvio ensisijaista Uupumuksen, stressin ja kuormittumisen tunnistamisessa ihmisen oma arvio ja tuntemukset tulevat ensin. – Jos työ on fyysisesti kuormittavaa, mittareina voidaan käyttää fyysisen kunnon testejä. Stressitasoa voidaan selvittää sylkinäytteistä mitattavilla hormonitasoilla. Kuormittumiseen ja stressiin vaikuttavat monet muutkin asiat kuin työ. Kuormittumista ja palautumista voidaan tutkia työntekijöille ja koko työyhteisölle tarkoitetuin kyselyin ja haastatteluin. Jos epäillään, että työ on liian kuormittavaa, ongelmaa ei pidä lähestyä vain yksilön vaan suuremman joukon kautta. Stressitilanteiden mittaaminen on vaikeampaa, koska epävarmuustekijöitä on enemmän. Halutaanko saada tietoa työstä ja sen kuormitustekijöitä vai ykTyökunnon mittaukset on kohdistettava oikein Työkuntoa voidaan mitata monella tavalla. Useimmilla aloilla tarkkojen fyysisten ja psyykkisten vaatimusten määrittely on vaikeaa ja kapasiteetin mittaus hankalaa. – Eri menetelmät eivät sulje pois vaan täydentävät toisiaan. Usein sitä mittaa työnantaja tai työterveyshuolto, mutta markkinoilla on myös ohjelmia, joita työntekijä voi käyttää itse. – Esimerkiksi sykevariaation mittaamiseen kohdistuu paljon odotuksia. Usein tarvitaan lääketieteellistä pätevyyttä, jotta huomioidaan myös lääkityksen tai sairauksien vaikutus. Jos työssä on vaikkapa paljon toistoja, kuormitus kohdistuu etenkin liikuntaelimiin. Siksi saatetaan tyytyä mittaamaan työn ihmisessä aiheuttamia reaktioita. Mitä hyötyä mittauksista on ja milloin ne ovat luotettavia. – Mittaaminen ei ole itseisarvo
Niihin voi liittyä hyviäkin puolia, jos katsoo tarkasti. 2 Ole aktiivinen. Se helpottaa sopeutumista kotona olemiseen. Työnkuvani muuttui lähes kokonaan, joten uutta opeteltavaa riitti.". Selvitä tutkimuksiin, hoitoihin ja töihin paluuseen liittyviä asioita. Anna itsellesi aikaa toipua. 3 Ajattele myönteisesti. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 14 Hanna Korhosen vinkit työhön palaajalle 1 Ole kärsivällinen. Hyväksy vastaan tulevat asiat
Sairauslomalta UUSIIN TÖIHIN TTT-HENKILÖ Sairaanhoitaja Hanna Kor honen palasi töihin puolentoista vuoden sairausloman jälkeen. Korhoselle järjestettiin kaksi kolmikantakeskustelua eli työnantajan, työntekijän ja työterveyshuollon yhteistä tapaamista. Tuol loin selkä kuitenkin parani itsekseen. Korhosella niitä ei ollut, mutta hän söi kipuihin vahvoja särkylääkkeitä. Hän on osastonhoitajien lähin esimies ja alueen sa hoitotyön ylempi esimies. Hänen vastuualueellaan oli vapautumassa poliklinikalla sijaisuus, joka voisi ehkä sopia Korhoselle. Aluksi työpäivät olivat nelituntisia, sitten kuusi tuntisia ja lopulta kahdeksan tunnin pituisia. Lyhyistä sairauslomista yksi pitkä Korhosen selkä kipeytyi jumpassa vuonna 2004, ja hän hakeutui terveyskeskukseen. – Aloin kaavailla keväällä 2016, että en rekrytoisi sijai seksi uutta työntekijää. Leikkaus tehtiin tammikuussa 2016. Hoitona olisi suurehko luudutusleikkaus, jossa sel kään asennettaisiin titaaniruuveja. Kokeneelle sairaanhoitajalle yritettiin löytää vähem män kuormittavaa työtä samalta osastolta, mutta mar raskuussa 2014 fysiatri määräsi hänet pois töistä odotta maan lääkärin arviota. Toinen tapaaminen pidettiin noin vuoden. Mikkonen työskentelee osastoryhmän päällikkönä HUSissa. Pelkäsin, että siihen jää pysyvä haitta, jos hermot ovat liian kauan pu ristuksissa. – Silloinkin syynä oli liikunta ja mahdollisesti myös liiallinen kuormitus töissä. – Vasemmassa jalassa oli puutumista. Olin ehtinyt olla pitkään kotona, sanoo riihimäkeläinen Hanna Korhonen , 40. Noudatin työergonomiasta annettuja ohjeita, mutta ilmeisesti minulle sattunut vai va tulee, jos se on tullakseen, hän miettii. Hitaan toipumisen jälkeen Korhonen aloitti Kevan tuella kolmen kuukauden työkokeilun toukokuussa 2016. – Työnkuvani muuttui lähes koko naan, joten uutta opeteltavaa riitti. Hanna Korhonen, 40, sai lääkäriltään ehdottoman kiellon nostaa mitään painavaa. Paluu onnistui, kun kaikki osapuolet olivat valmiita etsimään luovia ratkaisuja. Vuoden 2015 alkutalvesta selvisi, että spondylolyysi oli kehittynyt spondylolisteesiksi, nikamansiirtymäksi. Hän käytti kipuihin lihaksia rentouttavia lääkkeitä ja kokeili myös kipu ja tulehduskipulääkkeitä. Nyt hän on uusissa tehtävissä vanhassa työpaikassaan Hyvinkään sairaalassa. Kesällä 2014 selkävaivat pahenivat. Aluksi Korhonen oli pois töistä lyhyitä pätkiä. Sitä seurasi nel jän kuukauden sairausloma. TEKSTI KAISA INTO | KUVAT ANNA DAMMERT Paikoil taan siirtyneet nikamat saivat hermojuuret pu ristuksiin ja aiheuttivat myös kulumia. Selän kuvauksessa selvisi, että hänellä on spondylolyysi eli nikamakaaren höltymä, joka johtuu perinnöllisesti yliliikkuvista nivelistä. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 15 E nsimmäisen työviikon jälkeen oli hy vä fiilis, vaikka haasteita tuntui riittä vän. Ajattelin, että työ voisi soveltua Hannalle hänen leikkauksensa jälkeen. Leikkaus kestää 6–8 tuntia, ja siihen pääsevät kiireellisesti vain potilaat, joil la on halvausoireita. – Monella leikkaus poistaa kivut, mutta minulla ne jatkuivat. Hän opastaa potilaita lääkkeiden ottamises sa, ja työnkuvaan kuuluu myös jonojen purkua sekä tut kimusten ja verikokeiden varaamista sisätautipoliklini kan potilaille. Korhonen oli työskennel lyt ennen pitkää sairauslomaansa vuodeosaston sairaan hoitajana Mikkosen alaisuudessa. Jatkuva kiire ja potilaiden nostelu vaihtuivat sähköpöytään ja toimistotuoliin. Työpaikalta luovia ratkaisuja Työkokeilua ehdotti Korhosen esimies Kirsi Mikkonen . Selän luutuminen voi kestää jopa vuoden, Korhonen kertoo
– Spondylolyysista pitäisi yleensäkin kertoa enemmän, etenkin sen mahdollisista riskeistä ja yhteydestä työhön. Yksi niistä on taantuma: ihmiset jäävät vähemmän työkyvyttömyyseläkkeelle ja työttömiä on enemmän, sanoo vanhempi asiantuntija Pirjo Juvonen-Posti Työterveyslaitoksesta. Työkyky voi muuttua sairauden takia, mutta myös työpaikoilla tapahtuu muutoksia. – Työterveyshuolto on ottanut asiassa selkeän roolin, ja meille esimiehille on oman organisaatiomme ohjeet siitä, miten tällaisissa tilanteissa pitää toimia, Mikkonen kiittelee. Lisäksi oli muita tapaamisia ja keskusteluja. – Joskus pienikin lisäosaaminen riittää. Sopiva työ pyritään etsimään mahdollisten rajoit teiden mukaisesti. Kelan tilastoissa on myös paljon nuoria, koska he eivät ole ehtineet kerryttää itselleen työeläkettä. Täysi työkyvyttömyys ei ole enää ainoa vaihtoehto, jos työkyky heikkenee. Jos osatyökykyinen voi tehdä sopivaa ja mielekästä työtä, välittömät työkyvyttömyyskustannukset jäävät pois. Koska hän teki raskasta työtä, hänen selviytymistään olisi voitu seurata tarkemmin tai hän olisi voinut hakeutua kevyempään työhön. – Pienelle työpaikalle voi muutenkin olla edullisempaa pitää vanha työntekijä talossa. Mikkonen kokee, että töihin paluu pitkän sairauslo man jälkeen on nykyään järjestetty aiempaa paremmin. Toki lisätietoa saa etsimälläkin. Aina ei tarvitse suorittaa kokonaista tutkintoa, Juvonen-Posti muistuttaa. met olisi tärkeää tunnistaa ajoissa. – Mustavalkoisesta ajattelusta irtautuminen on hyvä asia, sillä työ lisää hyvinvointia ja terveyttä monella tavalla, hän sanoo. Mikkonen oli järjestänyt Korhoselle jo aiemmin yhden korvaavan työn. Myös työantajat hyötyvät työurien pidentämisestä. Hyvä, paha liikunta Korhonen on ollut lähes koko työuransa ajan osastotyös sä, johon kuuluu nostelua. Sosiaalija terveysministeriön rahoittaman palvelun toteuttaa Kun toutussäätiö.) kuluttua ensimmäisestä. LISÄÄ AIHEESTA www.ttl.fi > Aihealueet > Työterveyshuolto > Työkyvyn tuki > Työhön paluun tuen toimet www.tyokyvyntuki.fi www.kela.fi > Henkilöasiakkaat > Sairastaminen > Sairauspäiväraha > Takaisin työhön www.stm.fi > Hankkeet ja säädösvalmistelu > Osatyökykyisille tie työelämään www.kuntoutussaatio.fi (Syksyllä 2016 avataan uusi verkkopalvelu Osku – Tie työelämään, johon kootaan kattavasti ajantasaista tietoa ja palveluja osatyökykyisille ja ammattilaisille. Tilanne voi tuntua turhauttavalta, mutta työntekijän omasta aktiivisuudesta on apua. Muuten raja sairauden hoitamisessa ja korvaavan työn järjestämisessä on melko selvä. – Työkyky on fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen ko konaisuus, johon oma motivaatio palata töihin vaikuttaa ratkaisevasti, hän sanoo. Kuntoutustarve on usein näiden tekijöiden yhdistelmä, Juvonen-Posti sanoo. Siinä vaiheessa Korhonen ja hoitava lää käri olivat kuitenkin yhdessä todenneet, että edes entistä kevyempi työ ei ollut vielä mahdollista. Mikkonen on muutenkin sitä mieltä, että työntekijä on oman työkykynsä paras asiantuntija. Korhonen kertoo, että hänen spondylolyysistaan puhut tiin sairausloman loppuvaiheessa työterveyshuollon kanssa. – Juuri mielenterveyden häiriöissä ja tukija liikuntaelinsairauksissa työkyky laskee pikkuhiljaa. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 16 M IELENTERVEYDEN HÄIRIÖT sekä tukija liikuntaelimistön sairaudet ovat työkyvyttömyyseläkkeen myöntämisen yleisimpiä perusteita. – Määrän pieneneminen johtuu monesta tekijästä. Kuntoutuksen tarve ja kuntoutustoiseen ei. Sitä käsiteltiin myös kolmikantakeskusteluissa, ja diagnoo sin perusteella suunniteltiin uusi työpiste.. Mietin itse fyysisesti ke vyempää työtä vasta loppuaikoina kipujen takia, koska pi din työstäni vuodeosastolla. Tukija liikuntaelimistön sairauksien takia oli eläkkeellä noin 19 400 työikäistä. Silloin ei tarvitse kouluttaa uutta, Juvonen-Posti arvioi. Kelan tilastojen mukaan mielenterveys on syynä noin 60 prosentissa ja tukija liikuntaelinsairaudet noin 14 prosentissa ta pauksista. Hän ajattelee nyt, että synnynnäinen alttius olisi voitu ot taa töissä paremmin huomioon. Suomessa oli viime vuonna yli 140 000 työikäistä Kelan työkyvyttömyyseläkkeellä. Mikkonen muistuttaa, että työntekijä on usein tärkein linkki työnantajan ja työterveyshuollon välillä, koska työterveyshuoltoa sitoo vaitiolovelvollisuus. Työkykyyn liittyviä selvityksiä ja toimenpiteitä voi jou tua odottelemaan pitkiäkin aikoja. Yritys saa uutta osaamista esimerkiksi taloushallinnon kehittämiseen. Heistä noin 84 900 oli työkyvyttömiä mielenterveyden ja käyttäytymisen häiriöiden vuoksi. Esimerkiksi kolmikanta keskusteluissa työnantajalle tärkein tieto on Mikko sen mukaan se, millaiseen työhön työntekijä pystyy ja millai TYÖKYVYTTÖMYYS EI OLE ENÄÄ AINOA VAIHTOEHTO JUVONEN-POSTIN MUKAAN yhteiskunnassa on tapahtunut myös hienoinen asennemuutos. Se ei välttämättä ole helppoa, jos työkyky muuttuu hitaasti. JOSKUS TYÖNTEKIJÄN UUDELLEENKOULUTUKSESTA on hyötyä työnantajalle. Työpanos kustannuksineen tuottaa sen, mitä työnantaja siihen sijoittaa. Vaikka luvut ovat suuria, työkyvyttömyyseläkkeen saajien määrä pieneni 12 prosenttia vuosina 2008–2014
Korhosen mie lestä on hyvä, että hänellä on uudenlainen työ ja että hän pääsi takaisin töihin leikkausten välissä. Olen edelleen nuori ja töissä talossa, jossa riittää kaiken laista työtä. – Sehän tässä onkin ristiriitaista, kun painoa ei saisi tulla lisää mutta liikkumaankaan ei pääse, Korhonen naurah taa. Sinulle tullaan esittämään erilaisia vaihtoehtoja. – Tiesin haluavani takaisin vanhaan työpaikkaani, vaik ka välillä kävikin mielessä, että mitä jos en paranekaan. Hän ei myöskään saanut kumartua ottamaan esineitä lattialta, vaan hänen piti käyttää terveyskeskuksesta lainaksi saamiaan ottimia. 3 Kirkasta omat tavoitteesi. Kaikesta kokemastaan huolimatta Korhonen on ollut pe rusvireeltään toiveikas. Mieti, haluatko palata vanhaan työhösi. Asiat etenevät työterveyshuollon kautta. Työhön palaaminen ei vaikuttanut asiaan. Selkäleikkauksen jälkeen säännöt muuhunkin liikku miseen olivat selvät. . Myöhemmin listaan sai lisätä kävelyn ja uinnin mutta ei muuta. Ensimmäiseen kolmeen kuukauteen Korhonen ei esi merkiksi saanut kantaa kauppakasseja. Yhteyshenkilön ei tarvitse olla esimiehesi, vaan voit pitää yhteyttä vaikkapa työkaveriisi. Hanna Korhonen joutui uuteen selkäleikkaukseen syys kuussa 2016, koska kaikki nikamat eivät olleet luutuneet. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 17 Hanna Korhosen 12 vuoden sairaskertomus 2004 Hanna Korhosen spondylolyysi todetaan MARRASKUU 2014 Pitkä sairausloma ELOKUU 2015 Leikkausjonoon TOUKOKUU 2016 Sairausloma päättyy, Kevan rahoittama työkokeilu alkaa HEINÄKUU 2016 Sopimus työnantajan kanssa uudesta työstä SYYSKUU 2016 Uusi selkäleikkaus, jonka jälkeen sairausloma ja paluu uuteen työhön TAMMIKUU 2016 Leikkaukseen KESÄ 2014 Kipujen paheneminen, lyhyitä sairauspoissaoloja Vinkit töihin palaajalle 1 Ole yhteydessä työpaikkaasi poissaolosi aikana. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 17. Ylipaino pahentaa selkävaivoja, eikä selän luudutus leikkaukseen pääse, jos painoa on liikaa. 2 Ota yhteyttä työterveyshuoltoon heti, kun töihin paluusta tulee puhetta hoidossa tai kuntoutuksessa. Treeniksi riitti vatsalihasten jännittä minen ja jalkalihas ten pumppaus. Vinkit antoi Työterveyslaitoksen asiantuntija Pirjo Juvonen-Posti
2 Tilaa maksuton TTT-uutiskirje, jossa aina myös tuoreet oikeusratkaisut työturvallisuusrikoksista. Ilmoitusvaraukset viimeistään 28.10. 02 5501 200 info@satateras.fi Nostolaitteita isoon ja pieneen tarpeeseen kokemuksella www.satateras.fi HENKILÖNSUOJAUKSEN ASIANTUNTIJA SUOJAINTEN VALINTA LAADUKKAAT TUOTTEET SUOJAAVUUDEN VARMISTUS KOULUTUS HUOLTO Niittyläntie 3, 00620 Helsinki p. 09-7771 8600 http://kauppa.suojalaite.fi Kiertotalouden erikoislehti www.uusiouutiset.fi Seuraava TTT-lehti ilmestyy 22.11. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 18 KEMIA Kemi Juuri oikeanlaista Kemiaa! www.kemia-lehti.fi NOSTOKORIT TRUKKEIHIN Meijeritie 1, 29810 Siikainen Puh. Pyydä ilmoitustarjous ja varaa paikka ajoissa. 040 7703 043 jaana.koivisto@tttlehti.fi KIRJAK AUPPA ON AINA AUKI verkkokauppa.ttl.fi Tu le ja tila a! 1 Tutustu TTT-lehden verkkosivuihin: www.tttlehti.fi Siellä ovat myös blogit. www.tttlehti.fi > Tilausasiat > Tilaa uutiskirje 3 Tykkää, anna palautetta ja postaa kiinnostavia uutisia Facebookissa: TTT-lehti 4 Seuraa päätoimittaja Merja Karjalaista Twitterissä: @merjattt Huom! KYSY ENSIN MEILTÄ. Kokeile! Lisätietoja lehdestä, lukijoista sekä ilmoitusvaihtoehdoista: www.tttlehti.fi Pyydä ilmoitustarjous: Myyntipäällikkö Jaana Koivisto Puh. • Yli 30 000 lukijaa • Useita ilmoitusvaihtoehtoja Suorapostitus Nopea, helppo ja tehokas sähköinen ilmoitusmahdollisuus uutiskirjeen osoitteistolla sovittuna päivänä. Uutiskirje Seuraavat uutiskirjeet ilmestyvät viikoilla 43, 47 ja 50
Esimiehen on tunnettava ja tunnistettava yksilölliset tavat tehdä töitä. KIIREEN KULTTURISTA AJAN HALLINTAAN 20 Kiire kuriin | 24 Miten työhyvinvointi käännetään tuottavuudeksi. Esimiehen on näytettävä esimerkkiä, miten kiire saadaan kuriin ja työaika hallintaan. Hänen on myös osattava arvioida kunkin työntekijän ajankäyttöä ja kullekin sopivia ratkaisuja. Esimiehen pitää kertoa suoraan, jos hänellä on kiire, jotta työntekijä ei koe tulleensa vähätellyksi. Esimiehen tehtävänä on suunnan kirkastaminen. Esimiehellä on tärkeä tehtävä kiireen purkamisessa ja kulttuurin kehittämisessä: hän on ajan arkkitehti. Nopeaa reagointia vaativissa töissä on oltava selkeä työnjako ja komentoketju: esimiehen tai johdon päätöksiä ei välttämättä voida jäädä odottamaan. Hän varmistaa, että kaikki tietävät yhteiset tavoitteet. T E K S T I M E R JA K A R JA LA IN E N | K U V A T H IN K S TO C K P H O TO S. Nämä vinkit ajan arkkitehdeille on poimittu Työterveyslaitoksen AikaJärjestys asiantuntijatyössä -hankkeen työpajamateriaaleista: Esimiehellä on keskeinen rooli yhteisten ajanhallintakeinojen luojana ja sopijana. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 19 Työ KIIRE PULLAHTAA ESIIN liki aina, kun puhutaan työstä. Kiire ei ole vain yhden ihmisen ongelma eikä syy, vaan yleensä sen taustalla ovat työpaikan kulttuuri, toimintatavat ja rakenteet. Esimiehen ei tarvitse olla jatkuvasti saatavilla, mutta hänen on oltava aidosti läsnä silloin, kun hän on tavattavissa. Esimies voi tukea asiantuntijoita selkeyttämällä työnkuvia ja käymällä keskusteluja siitä, mitä keneltäkin odotetaan
Hankkeessa tehtyyn kyselyyn osallistui noin 2 000 asiantuntijaa pääasiassa jul KIIRE KURIIN Yhteisesti sovitut pelisäännöt auttavat asiantuntijaakin ajanhallinnassa. Välillä työt ruuhkautuvat, kun yhtäkkiä ilmaantuukin kiireel TEKSTI MARJAANA ANTTILA KUVAT THINKSTOCKPHOTOS. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 20 NOPEAM MIN ! NOPEAM MIN ! O N OLEELLISTA YMMÄRTÄÄ, että asian tuntijatyössä aika ei ole täysin hal littavissa. Parhaat ideat usein vapaa-ajalla Myös työn tempo voi aiheuttaa hankaluuksia. Ei voi tietää, milloin hyvä aja tus tulee. Ei siis ole ihme, jos ajankäytön kanssa syntyy sählinkiä. Toivanen huomauttaa, että asiantuntijat ovat sidoksis sa useisiin aikarakenteisiin: niin omiin aikatauluihinsa kuin sosiaalisiin sekä työpaikan ja yhteiskunnan aika tauluihin. kiselta sektorilta. – Asiantuntijatyössä ajankäyttö on luonteeltaan avointa. Heille aiheutti eniten ongelmia työn ajoitus: tehtävät ovat päällekkäisiä tai niiden aikataulu tus on hankalaa, jos esimerkiksi asia ei etene ilman tiet tyä allekirjoitusta tai kokoukselle ei löydy yhteistä aikaa. Toivanen vastaa AikaJärjestys asiantuntijatyössä hank keesta, jossa tutkitaan ajanhallintaa ja ajallisen epäjär jestyksen kokemusta. Kaikessa työssä on hyvä olla karkeita aikatauluja, mutta ai na tulee yllätyksiä, eikä kaikkea voi ennakoida, sanoo tutkija Minna Toivanen Työterveyslaitoksesta
Moni koki parhai den ideoi den syntyvän työajan ulkopuolella, vaikkapa lenkillä tai tiskatessa. Suunnittele päivän, viikon ja vuoden aikajänteellä. Esimer kiksi keskeytyksiä on vaikea hallita yksin. Nämä voit tehdä itse Luo aikaa keskittymiselle: varaa kalenteriin suunnitteluaikaa, sulje viestintäkanavat määräajaksi, vetäydy hiljaiseen tilaan, tee etätyötä. – Työterveyslaitokselta toivotaan usein ajanhallin nan kikkoja yksittäiselle työntekijälle, mutta se ei pel kästään riitä. Kyselyssä moni vastaaja koki, että yh teisten pelisääntöjen sopimisessa olisi petrattavaa. J äsennä mennyttä ja tulevaa: listaa aamulla päivän tehtävät, suunnittele tuleva viikko kokonaiskuvan luomiseksi, jätä jokaiseen päivään hieman tilaa ennakoimattomille asioille. Tahdin vaihtaminenkin voi olla vaikeaa. Käytä apuna sähköisiä sovelluksia. Ongelmat ratkaistaan eri palavereissa. Moni kyselyyn vastanneista asiantunti joista koki, ettei voinut varata aikaa yllättäville työteh täville. Kellokortti on Toivasen mukaan hyvä tapa seurata työtuntien kertymistä. Toivasen mukaan esimiehen ja organisaation velvol lisuutena on huolehtia, etteivät työpäivät kestä koh tuuttoman kauan. Jaa työt tärkeysluokkiin: kiireellisiin ja tärkeisiin tehtäviin, kiireellisiin mutta ei niin tärkeisiin tehtäviin ja tärkeisiin mutta ei kiireellisiin tehtäviin sekä tehtäviin, jotka eivät ole kiireellisiä eivätkä kovin tärkeitä. AIKA HALTUUN Kolmas keskeinen ajanhallinnan haaste on työajan venyminen. Tee muistilistoja: muistilaput vapauttavat aivokapasiteettia. Priorisoi. – Keskittymiskyky vaihtelee. Mieti, voitko delegoida. Tarvitaan yhteiset pelisäännöt. Siksi on hyvä sopia yhteisesti, voiko esimerkiksi sulkea sähköpostin kirjoituspäivänä, tai päättää porukalla, että keskitty miseen tarkoitettujen työtilojen rauhaa on kunnioi tettava. Jos on huiskinut aamupäivän säädön ja sekasorron kes kellä, sen jälkeen voi tuntua mahdottomalta rauhoit tua kirjoittamaan raporttia, Toivanen sanoo. Kun säännöistä sovitaan yhteisesti, työnteki jällä on lupa suojella työrauhaansa. Lähteenä AikaJärjestys asiantuntijatyössä -työpajat. Helpottaa työnjakoa ja kokonaisuuden hahmottamista. Toisaalta työasiat saattoivat pyöriä mielessä työpäivän jälkeen. 2. – On hyvä tehdä selväksi, ettei ihmisten haluta uu vuttavan itseään ja uhraavan perheettään työlle. – Vaikka ihmiset tekisivät tai ajattelisivat töitä illalla, sotkuisuus ja epäjärjestys koetaan kuitenkin suurim miksi ongelmiksi. Näihin tarvitaan koko työyhteisöä Säännölliset tilannepalaverit: lyhyitä, hyvin valmisteltuja kokouksia, joissa tehdään tilannekatsauksia. Kiireelliset ja tärkeät tehtävät Tärkeät mutta eivät kovin kiireelliset tehtävät Kiireelliset mutta eivät kovin tärkeät tehtävät Tehtävät, jotka eivät ole kiireellisiä eivätkä kovin tärkeitä 1. Yhteisesti on hyvä sopia myös ylityökäytännöistä eli siitä, että vapaaaikana ei tarvitse olla koko ajan tavoi tettavissa. Parhaiten se onnistuu työ yhteisön tuella. Tehtävätaulu: suunnitellut, työn alla olevat ja valmiit tehtävät tekijöineen. Ei aina tavoitettavissa Toivanen korostaa, ettei ajanhallinta ole yksin asian tuntijan itsensä harteilla. Jotkut nauttivat teke misen meiningistä ja tylsistyvät, jos ei ole kiirettä ja vauhtia. Vastaajat tekivät yleisimmin 35–45 tun nin työviikkoa eivätkä pitäneet työpäivien pituutta merkittävänä ongelmana. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 21 NOPEAM MIN ! NOPEAM MIN ! linen tehtävä. Selkeät työnkuvat, työtehtävät ja työnjaot työyksikössä. Esimiehen ja organi saation velvollisuutena on huolehtia, etteivät työpäivät veny koh tuuttoman pitkiksi.. Rajaa työtä ja luovu täydellisyyden tavoittelusta. Keskeytysten hallinta: yhteiset pelisäännöt siitä, miten ja milloin toisen työskentelyn voi keskeyttää ja miten ulkopuolelta tulevia keskeytyksiä hallitaan
3 Lopuksi työterveyshuolto ja työpaikan henkilöstöhallinto räätälöivät yhteiset pelisäännöt, joiden avulla kuormitustekijät saadaan kuriin ja työnteko muuttuu sujuvammaksi. Silloin on huomat tavasti helpompi valita, mitä tekee ja mitä siirtää tuon nemmaksi tai jättää tekemättä. T yöterveyslaitos on kehittänyt uuden työkalun, jonka avulla arvioidaan tietotyön kognitiivista kuormittavuutta ja kehitetään työpaikalle yhteisiä ratkaisuja kuormituksen keventämiseksi. Työt tärkeysjärjestykseen Toivasen mukaan kiireen hallinnassa on olennaisinta, että työn selkeä tavoite on selvillä. – En olisi valmis luopumaan säännöllisestä työajasta ni, vaikka teenkin toisinaan töitä kotona varsinaisen työ ajan jälkeen, Toivanen toteaa. Aikaraja voi joskus olla hyvä jäsentävä ja suojaava tekijä. Asiantuntijatyöstä ei mones tikaan tule koskaan valmista, vaan se jatkuu niin pit kään kuin sen antaa jatkua. 4 Muutosten vaikuttavuut ta seurataan puolen vuoden päästä toistetulla aivotyöindeksikyselyllä. 1 Aivotyö toimivaksi -menetelmässä tehdään ensin aivotyöindeksikysely, jossa työntekijät listaavat työnsä kognitiivisia vaatimuksia ja kuormitustekijöitä. 2 Seuraavaksi tehdään selvitys, jossa työterveyspsykologi havainnoi työpaikalla, millaisia tarpeettomia kuormittavia tilanteita ilmenee työpäivän aikana. Keinot ovat yleensä hyvin konkreettisia: työpaikalla esimerkiksi sovitaan tietty aika, jolloin pyritään antamaan kollegoille työrauha. Niitä ovat muun muassa keskeytykset, päätöksenteko ja monen asian tekeminen yhtä aikaa. AIVOJEN KUORMITUS KURIIN Priorisoinnissa ei valita kivoja vaan työn loppu tuloksen kannalta tärkeitä ja oleellisia tehtäviä. Priori soinnin tueksi on hyvä sopia työpaikan yhteisistä pelisäännöistä. Toivanen muistuttaa, että jos työaika on hyvin joustava, työntekijän on saatava asettaa omia rajojaan. LISÄÄ AIHEESTA www.ttl.fi/aivotyo suunnitellut tehtävät Työyhteisössä työn alla valmiit. Vuonna 1996 voimaan tullutta työaikalakia ollaan kuitenkin uudis tamassa, jotta se vastaisi paremmin työnteon nykytar peita. Hän arvelee, ettei perinteinen objektiivinen työaika ole välttämättä paras ratkaisu asiantuntijatyöhön, mut ta parempaakaan ei ole vielä löydetty. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 22 – Työajan mittaus on edelleen toimiva tapa seurata työtunteja monessa työssä. Jokainen asiantuntija joutuu laittamaan työtehtä viään tärkeysjärjestykseen. Priorisoinnin onnistumi nen edellyttää, että työn tavoitteet ovat kirkkaina mie lessä niin työntekijällä kuin hänen esimiehelläänkin
Työyhteisössä tarvitaan yhteistä aikaa mehengen luomiseen, Toivanen sanoo. Yritys käyttää varhaisen välittämisen mallia, jossa henkilöstöhallinto seuraa työntekijöiden saldotunteja ja sairauspoissaoloja. Lehikoisen mukaan priorisointia helpottaa sekin, että kaikki tieto yrityksen sisällä on läpinäkyvää. LISÄÄ AIHEESTA www.ttl.fi > Tutkimus > Tutkimushankkeet > Muuttuva työelämä > AikaJärjestys asiantuntijatyössä. Samalla kannattaa sopia muistakin etätyön säännöistä: onko kyseessä normaali työpäivä vai saako etätöissä esimerkiksi keskittyä vain kirjoittamiseen ja unohtaa siksi aikaa puhelimen ja sähköpostin. Silloin voi kokea jäävänsä sivuun joistakin asioista. Priorisointiin saa toki tukea, jos tuntuu, että se ei itseltä luonnistu. – Se voi olla toimiva tapa tarttua esimerkiksi hankalaan tai ei niin mieluisaan työtehtävään. Priorisointi ei ole aina helppoa, sillä se merkit see myös luopumista. Joskus voi kuitenkin käydä niin, että esimies ei tun ne asiantuntijan erikoisalaa. Futurice on palkittu useasti hyvästä työkulttuuristaan. Lehikoinen käyttää itsekin liukumaa hyväkseen. Toivasen mukaan työtehtäviä ei pitäisi laittaa tärkeysjärjestykseen vain niiden kiireellisyy den perusteella. – Rekrytoinnissa on aika kova homma, jotta saadaan pidettyä tällainen kulttuuri yllä, Lehikoinen sanoo. Jokainen kirjaa itse työtuntinsa. Etätyötä omassa rauhassa Etätyö voi olla hyvä tapa ehkäistä kaaosta ja kiirettä, jos elämäntilanne sallii työskentelyn rauhassa kotona. Jos päättää tehdä 25 minuutin ajan vaikkapa matkalaskuja ja sitten lopettaa, toimeen tarttuminen saattaa olla helpompaa. Niin myös kokouksista sopiminen helpottuu. Yrityksellä on toimistoja myös Tampereella ja ulkomailla. Tässä määrit telyssä esimies ja työpaikka ovat hyvänä tukena. Yhteisesti on kuitenkin sovittu, että perjantaisin pyritään työskentelemään omalla toimistolla. Silloin työtehtävien priori soinnista ja delegoinnista kannattaa keskustella esimer kiksi kollegan kanssa. Yhdessä voidaan sopia vaikkapa tietyt päivät, jolloin kaikkien on suotavaa olla paikalla. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 23 M EILLÄ ON LÄPINÄKYVÄ VÄLITTÄMISEN kulttuuri luonnostaan, joten työajanseurantaa ei koeta kyttäämiseksi, ohjelmistoyritys Futuricen työsuojelupäällikkö Katja Lehikoinen kertoo. – Etätyössäkin vaaditaan jonkin verran yhteisiä aika tauluja. Lehikoinen pitää tilanteen selvittämistä tärkeänä, jotta työntekijä ei jää yksin työtaakkaansa kanssa. FUTURICEN HELSINGIN-TOIMISTOSSA on lähes kaksi sataa työntekijää, ja yritys on kasvanut 30 prosentin vuosivauhtia. LUOTTAMUS ON FUTURICEN KELLOKORTTI – Työntekijöiden tulisi neuvotella priorisoinnista aika ajoin esimiehen kanssa. Vinkki! TOMAATTITEKNIIKKA KÄYTTÖÖN K eskittymisen tukena voi käyttää pomodoroeli tomaattitekniikkaa, joka on saanut nimensä tomaatin näköisestä munakellosta. – Priorisoinnissa ei valita kivoja vaan työn lopputulok sen kannalta tärkeitä ja oleellisia tehtäviä. Aikarajat auttavat jäsentämään ajankäyttöä, Minna Toivanen neuvoo. Muuten työtunnit saa sijoitella parhaaksi katsomallaan tavalla. Töihin voi tulla aamulla kello 7–10, ja työpäivä päättyy kello 15–18. Meillä ihmiset johtavat vahvasti itse itseään ja asettavat tehtävänsä tärkeysjärjestykseen. Tomaattitekniikassa tehdään 25 minuuttia työtä keskittyneesti ja keskeytyksettä ja sen jälkeen pidetään viiden minuutin tauko. Toivasen mukaan riskinä on myös, että asiantuntija päätyy valitsemaan vain mukavimmat työt. Aamu ihmisenä hän tulee töihin aikaisin, jotta ehtii tehdä hommia rauhassa, ennen kuin toimisto täyttyy tohinasta. . Etätyötä voi tehdä vapaasti oman harkintansa mukaan. Etätyötä tehdään etenkin silloin, kun tehtävä vaatii keskit tymistä. Kun esimerkiksi kaikki palaverit ovat avoimia kaikille, yrityksen tavoitteet eivät jää työntekijöiltä pimentoon. Työyhteisön tavoite ohjaa ajankäytön valintoja, Toivanen huomauttaa. Niin varmistetaan yhteinen nä kemys työn ytimestä ja sama suunta. Suurin osa työntekijöistä tekee projektityötä asiakkaiden tiloissa. – Kannattaa pysähtyä hetkeksi miettimään, onko teh tävä oikeasti tärkeä ja kuuluuko se edes omaan toimen kuvaan. – Ylityötunteja ei makseta rahana, vaan ne pidetään vapaina ihan hyvinvoinnin vuoksi. Jos saldotunteja eli perustyöajasta poikkeavia tunteja kertyy yli 40, esimies juttelee asiantuntijan kanssa tämän työtilanteesta
Hanketta koordinoi työja elinkeinoministeriö. – Kun kysyy suoraan, ei tarvitse olettaa eikä olla tietävinään, Purhonen sanoo. Hanke kannustaa työpaikkoja rakentamaan Suomen työelämästä Euroopan parasta. Hyvinvointi syntyy sisältä päin. Miten työhyvinvointi KÄÄNNETÄÄN TUOTTAVUUDEKSI. LISÄÄ AIHEESTA: www.tyoelama2020.fi SARA PURHONEN Oral Hammaslääkärit Oyj:n uusi henkilöstöjohtaja Sara Purhonen on työskennellyt henkilöstöpalvelutehtävissä etenkin palvelualan asiantuntijaorganisaatioissa vuodesta 1995. Lisäksi osaamisen tukeminen edellyttää laadu kasta johtamista, Purhonen summaa. Innostuksen lisäksi kokemus oman työn merkityksellisyydestä on tärkeä. TODELLISET TARPEET ON TUNNISTETTAVA, ennen kuin työhyvinvointiin panostami nen näkyy tuottavuuden nousuna. Se lisää myös innostusta, Kesti täydentää. – Paras tapa kehittää työhyvinvointia on antaa työntekijöiden vaikuttaa itse omaan työhönsä. – Virkistyspäivät ja pullakahvit ovat kivoja lisiä, mutta ennen kaikkea pitää varmistaa, että ihmisillä on mahdollisuu det ja edellytykset tehdä työtään. Sara on Henkilöstöjohdon ryhmä HENRY ry:n hallituksen jäsen. JOS PERUSASIAT EIVÄT OLE KUNNOSSA, suurikaan innostus ja työn imu eivät näy tuottavuuden nousuna. Lapin yliopiston henkilöstötuottavuu den tutkimusjohtaja Marko Kesti on sa moilla linjoilla: jos työyhteisössä voidaan huonosti, korjaaviin toimenpiteisiin pa nostaminen näkyy tuottavuudessa. – Toivottua tulosta ei synny, jos työ pahoinvoinnin poistamiseen satsataan, vaikka sitä ei tosiasiassa esiinny työpaikal la. – Silloin panostus tulee monikertai sesti takaisin henkilöstön tekemisen kautta, sanoo Oral Hammaslääkärit Oyj:n henkilöstöjohtaja Sara Purhonen . – Paras hyötysuhde saadaan, kun työn tekijät kokevat olonsa turvalliseksi sekä fyysisesti että tunteiden tasolla, sanoo Kesti. Ne saa daan selville kuuntelemalla työntekijöitä ja seuraamalla heidän arkeaan. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 24 MYYTTI 1: Työhyvinvointi ja tuottavuus kulkevat käsi kädessä. TYÖHYVINVOINNIN KEHITTÄMINEN syn nyttää oikein kohdennettuna positii visen kierteen, joka parantaa myös tuottavuutta. TEKSTI KREETTA HAASLAHTI K U V A E M M A H U T TU P H O TO G R A P H Y. Viimeksi hän oli rakentamassa liiketoimintalähtöistä henkilöstöpalvelujen kokonaisuutta Evidensia Eläinlääkäripalvelut Oy:ssä. Silloin pitäisi keskittyä vahvistamaan motivaatiota parantavia tekijöitä, Kesti ohjeistaa. Purhonen muistuttaa, että työhyvin vointia pitää kehittää kurinalaisesti ja MYYTIT KUMOON! TÄMÄ SUOMALAISEEN työelämään liit tyvien uskomusten todenperäisyyttä käsittelevä juttusarja on tuotettu yhteistyössä Työelämä 2020 -hankkeen kanssa. Kesti kuitenkin huomauttaa, että huomio voi myös kohdistua vääriin asioihin. Alkuun pääsee kysymällä, kuuntelemalla ja kohdistamalla, ja tulosta tulee pitkäjänteisyydellä
Itse hän tarkastelee aina ensin kahta asiaa: johtamista ja organisaation rakenteita. Se vaati tietoista ja kokonaisvaltaista työ hyvinvoinnin kehittämistä niin esimies työn, johtamisen kuin työkykyriskien osalta, Purhonen kertoo. HUIPPUUNSA VIRITETYSSÄ TYÖYHTEISÖSSÄ laatuindeksi voi olla jopa 80 pro senttia. – Esimerkiksi esimiesten ja johtoryh män työskentely ei parane toistelemalla, että meillä esimiestyön pitää olla laa dukasta ja johtoryhmän kyvykäs. ONNISTUNUT TYÖHYVINVOINNIN KEHITTÄMINEN näkyy usein myös henkilöstön pysyvyydessä: työtekijöiden sitoutumi sessa yritykseen ja sen asiakkaisiin. LISÄÄ AIHEESTA Yle TV1:n Kahdeksan myyttiä työstä -sarja, joka on katsottavissa Yle Areenassa vuoden 2016 ajan. Läpimurron taustalla on kymmenen vuoden tutkimus, jonka tuloksena syntyi kaksi merkittävää, kansainvälisen tiede yhteisön hyväksymää teoriaa. TTT-LEHTI 4/2016: Jokainen haluaa tehdä parhaansa. Täytyy tehdä tietoisia valintoja ja pitäytyä niissä. – Toinen on henkilöstövoimavarojen tuotantofunktio, jolla voidaan analysoida työhyvinvoinnin ja muiden henkilöstöön liittyvien resurssitekijöiden vaikutusta lii ketoimintaan. – Pysyvyyden vahvistaminen on eri tyisen tärkeää organisaatiossa, jonka kilpailijatkin ovat kiinnostuneita hyväs tä, osaavasta työvoimasta. Suomalaiset eivät osaa palvella. Silloin henkilöstön osaamista hyödynnetään jokseenkin täysimääräi sesti ja motivaatio ja suorituskyky ovat todella korkealla. Hän on Hiljaiset signaalit -menetelmän kehittäjä. Yli 50-vuotiaat eivät saa töitä. – Jo lyhyessä ajassa voidaan saada aikaan mitattavia tuloksia, jos niiden eteen tehdään töitä järjestelmällisesti ja pitkäjänteisesti. SARJASSA AIEMMIN KÄSITELLYT MYYTIT TTT-LEHTI 1/2016: Suomalaiset eivät ole ahkeria. MYYTTI 2: Työhyvinvoinnin tuottavuutta on vaikea mitata. – Muutaman vuoden takaisessa työ olotutkimuksessa koko Suomen indeksi oli 60 prosentin paikkeilla, kertoo Kesti. Suomessa on vielä kasvun varaa. Yksi perinteinen mittari on sairaus poissaolojen väheneminen. Hyvää jälkeä syntyy, kun ihmisiin luotetaan ja heille annetaan vastuuta ja valtuuksia kehittää omaa työtään ja yrityksen toimintaa. Ensin pitää yhdessä päättää, mihin keskitytään ja mihin ollaan valmiita sitoutumaan. – Mitä matalampi organisaatio on, sitä parempi se on kaikille. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 25 määrätietoisesti. (Oikaisu: Painetussa TTT 2/2016:ssa oli jäänyt virheellisesti näkyviin edellisen numeron ensimmäinen myytti.) Suomalainen osaaminen on huippua. Silloin organisaation tuottavuus saa daan nousuun. Käytännössä se voi tarkoittaa esimerkiksi asiakasprosessin viilaamista tai työyhteisön sisäisten pelisääntöjen sopimista. Suomalaiset ovat innokkaita uudistajia. KUVA KATI LEIN ONEN /IL M ES TY S O Y. Hierarkkisuuden ja byrokratian vähentäminen on Purhoselle erityisen tärkeää. Kesti ehdottaa konkreettista tavoitet ta suorituskyvyn kasvattamiselle kaikissa suomalaisissa työyhteisöissä. TTT-LEHTI 3/2016: Suomalaiset pelkäävät virheitä. Myös Purhosen mielestä työhyvin voinnin tuottavuus on täysin mitattavis sa. Kustannukset pienenivät valtavasti. MARKO KESTI Lapin yliopiston henkilöstötuottavuuden tutkimusjohtaja Marko Kesti on tutkija ja tietokirjailija sekä kouluttaja ja luennoitsija, joka auttaa asiakkaita ymmärtämään henkilöstön ja johtamisen merkitystä. Toinen on työelämän laa tuindeksi, joka kertoo henkilöstön suo rituskyvyn eli tehollisen työajan osuu den työn ääressä vietetystä ajasta. Aiemmin mittaaminen oli vaikeaa. Muutos on vaikeaa. On tärkeää pysäh tyä välillä pohtimaan, miksi työn tekijä haluaisi sitoutua juuri meihin, Purhonen muistuttaa. SUURTYÖNANTAJILLE TYÖKYVYTTÖMYYSMAKSU on taloudellisesti laa tu indeksiäkin merkittävämpi mittari. Tavoite liittyy työelämäinnovaatioihin eli osaa mislähtöisten kilpailuetujen hyödyntä miseen. – Jokaisen lähiesimiehen tulisi viedä käytäntöön neljä työelä mäinnovaatiota vuodessa oman työporukkansa kanssa. Työkyvyttömyysmaksu peritään osana TyELvakuutusmaksua, ja yritys voi vaikuttaa sen suuruuteen ehkäisemällä työkyvyttömyysriskiä. TTT-LEHTI 2/2016: Digitalisaatio luo uutta työtä. Vaikka eteen tulisi mielekkäitä ja innos tavia uusia juttuja, valituissa teemoissa on välttämätöntä pysyä, jotta tuloksia syntyy ja toimeenpanokyky vahvistuu, Purhonen sanoo. – Eräässä yrityksessä pääsimme pitkä jänteisen työn ansiosta noin kolmessa vuodessa maksuluokasta neljä luokkaan yksi. LAPIN YLIOPISTOSSA ON HILJATTAIN teh ty tieteellinen läpimurto, jonka ansiosta työhyvinvoinnin vaikutukset tuottavuu teen pystytään mittaamaan luotettavasti.
Se aktivoi koko kehoa, vahvistaa lihaksia ja vähentää selkäongelmia. Enmac Ensured Safety -tuotteista hyötyvät mm. Tulosta maksuttomia materiaaleja, ideoi tempaus omalle työpaikallesi, kannusta muutkin portaisiin ja ilmoittaudu mukaan osoitteessa www.porraspaivat.fi. Tuotteet räätälöidään aina asiakkaan kalustoon ja ympäristöön soveltuviksi, joten ne on mahdollista asentaa myös olemassa oleviin kohteisiin. PORRAS PÄIVÄT tulevat jälleen 7.–13.11.2016 Valitse viikon ajan portaat hissin sijaan ja haasta työkaverit hyvinvointitalkoisiin. Ensured Safety -turvarakenteiden avulla on parannettu Suomessa jo kymmenien lastausja purkupaikkojen työturvallisuutta. Ota askel terveyteen – reippailu piristää päivää! UUTUUSTUOTTEET Mediamyynti: Jaana Koivisto puhelin 040 770 3043 • jaana.koivisto@tttlehti.fi Uutuustuote-esittelyt ovat mainoksia, joiden sisällöstä vastaavat ilmoittajat.. Gymba sopii kaikille, sekä töissä että kotona. UUSI TAPA TYÖSKENNELLÄ Hanki elastinen Gymba aktivointilauta, sen avulla seisot aktiivisesti oikein. Tilaa ilmainen kokeilu NYT! www.gymba kokeilu.fi Jakelu/ markkinointi: Turvallinen ja ergonominen työympäristö VAINTIETO OY MADE IN FINLAND Lisätiedot ja yhteydenotot: Jyri Halkola 040 724 5596 jyri.halkola@enmac.fi http://www.enmac.fi/ Enmac Oy on tuonut markkinoille putoamisia estävän turvarakenteiden tuoteperheen. Olethan sinäkin mukana. nesteterminaalit ja tehtaat, joilla on tarvetta säiliöautojen tai junanvaunujen lastaukseen tai purkuun
Heikkilä on kirjoittanut kirjassaan Tiimit – avain uuden luomiseen (Kauppakaari, 2002) näin: Kun syksyllä katselet hanhien muuttoa etelään, huomaat niiden lentävän aurassa. Kärjessä lentäminen on auran vaativin tehtävä: johtava hanhi kohtaa ensimmäisenä ilmanvastuksen ja ilmavirtaukset. Kun auraa johtava hanhi väsyy, se siirtyy auran laidalle ja toinen hanhi ottaa vetovastuun. Aurassa lentäminen lisää kantomatkan pituutta ainakin 71 prosenttia yksin lentämiseen verrattuna. Ne auttavat tai suojelevat lajitoveriaan ja pysyvät sen luona, kunnes se nukkuu pois tai kykenee taas nousemaan siivilleen. 28 Työterveyshuolto lähtee aina asiakkaan tarpeista 32 Esimies, puutu päihdehaittoihin! 34 ”Toivon toistenkin pääsevän samaan fiilikseen” 36 Portaita pitkin huipulle. Edellä lentävien siivet synnyttävät kohottavia ilmavirtauksia, jotka helpottavat takana tulevien matkantekoa. Yleensä se palaa nopeasti muodostelmaan, koska aurassa lentäminen säästää sen voimia ja tuo suojaa. Sitten ne jatkavat matkaa kahdestaan tai kolmistaan tai liittyvät ohi lentävään auraan. Laidoilla lentävät hanhet rohkaisevat ääntelyllään kärjessä lentäviä pitämään vauhtinsa. Jos joku hanhista sairastuu tai haavoittuu ja putoaa muodostelmasta, kaksi muutakin jättää auran ja seuraa pudokasta maankamaralle. Laakso lainasi Kristiina Heikkilää, joka työskentelee varajohtajana Turun yliopistossa opettajankoulutuslaitoksessa. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 27 Terveys T E K S T I M E R JA K A R JA LA IN E N | K U V A T H IN K S TO C K P H O TO S TYÖYHTEISÖN YHTEINEN LENTO ORGANISAATIO, JOKA HALLITSEE ihmisten johtamisen ja henkilöriskien hallinnan, saa selvän kilpailuedun muihin nähden, sanoi Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Sirpa Laakso Työterveyspäivillä Tampereella. Kun hanhi putoaa pois muodostelmasta, se tuntee pian ilmanvastuksen ja vastaiset virtaukset
– Väitöskirjan aineisto on 2000luvun alusta, mutta olen huomannut, että samat asiat ovat edelleen ajan kohtaisia. Yritykset ovat epävarmoja siitä, miten työterveyshuolto voisi auttaa, tai huolissaan työterveys huollon kustannuksista ja tehosta. Rokkasen mukaan esimerkiksi työpaikkaselvitysten tai ensiapuval miuden päivittäminen ei ole tavoite vaan keino. Törmään työssäni usein epämääräiseen tyy tymättömyyteen. Hän neuvoo yrityksiä ja opastaa työpaik koja niiden tarpeisiin perustuvan työterveyshuollon kehittämisessä. – Yrityksen ei tarvitse olla työterveyshuollon asian tuntija, mutta sillä pitää olla selkeä käsitys omista huo. Mutta silti pitää katsoa, onko suunta oikea ja ovatko prosessit suju neet niin kuin pitääkin. Muuten yritys ja työterveys huolto eivät pysty yhdessä ehkäisemään työkyvyttömyyt tä ja ennenaikaista eläköitymistä. Myös hänen vuonna 2015 valmistunut väitöskirjansa käsitteli tarpeiden arviointia ja yhteistyö tä työterveyshuollon kanssa. Rokka nen on huomannut, että hyvin usein keskustellaan ra hasta, vaikka pitäisi puhua työpaikan todellisista tar peista eli huolenaiheista. Työterveyshuolto lähtee aina asiakkaan tarpeista Parhaimmillaan työterveyshuollon toimintasuunni telma on johtamisen väline. Pienem missä yrityksissä taas voidaan selvittää suoraan, ovatko koetut oireet vähentyneet, Rokkanen sanoo. – Kun halutaan vähentää esimerkiksi pitkiä sairaus poissaoloja, suurissa yrityksissä voidaan välillä tutkia, missä määrin on käyty työterveysneuvotteluja. TEKSTI PÄIVI HAAVISTO | KUVAT THINKSTOCKPHOTOS Epämääräistä tyytymättömyyttä Työeläkeyhtiön asiantuntijalääkärinä Tanja Rokkanen pääsee seuraamaan, miten yhteistyö ja kuntoutus suju vat kentällä. – YTneuvottelut tai yksikin vakava sairaustapaus vai kuttavat tietysti sairauspoissaolojen määrään. Niiden avulla nähdään, onko va littu oikeita toimenpiteitä. Tavoi te voi olla vaikkapa tuki ja liikuntaelinvaivojen aiheut tamien poissaolojen vähentäminen tietyllä prosentilla. Siksi yrityksen tarpeet ja työ terveyshuollon tavoitteet kannattaa määritellä kunnolla ja kiirehtimättä. Suun nitelmaan kirjataan myös haluttu lopputulos eli pois saolojen enimmäismäärä. Huolenaiheista ratkaisuihin Ensimmäinen tehtävä on määrittää yrityksen tarpeet eli asiat, joissa se kaipaa työterveyshuollon tukea. Lopputulokseen päästään yleensä vasta parin kolmen vuoden kuluttua, joten tar vitaan myös mittareita. Myös tavoitteet ja keinot saattavat mennä sekaisin. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 28 T yöeläkeyhtiö Varman työkykypalve lujen asiantuntijalääkäri Tanja Rokkanen on havainnut, että työterveys huollon toimintasuunnitelma jää helposti liian yleiselle tasolle. Rokkasen mukaan yrityksissä ei aina huomata, että työkyvyn johtamisella ja työterveyshuollolla on oltava samansuuntaiset tavoitteet. Keinot määritetään, kun tavoite on selvillä. Samal la selvitetään, onko käytetty osasairauspäivärahaa
Heidän työpaikkojaan ovat myös meripelastuskopterit, venepartiot ja johto ja meripe lastuskeskukset. Lisäksi tarvitsemme sotilas, ilmailu ja merimieslääketieteen erikoisosaamista, sanoo Rajavar tiolaitoksen työterveyspäällikkö Leila Litmanen-Iltola . Huoli voi olla myös myönteinen: miten yrityksen hyvä kehitys saataisiin jatkumaan. R ajavartijat ja merivartijat ottavat maahantulijat vas taan esimerkiksi itärajalla, HelsinkiVantaan lento asemalla ja satamissa. Työterveyshuollon yhtenäisyydestä huolehtivat työterveyspäällikkö ja kahdeksan omaa työterveyshoitajaa. – Moninaiset tehtävät ja sijaintipaikat tuovat haasteita työterveyshuoltoon. Kun huolenaiheet on selvitetty, työterveyshuollon on helpompi saada tilanteesta kokonaiskuva. Niihin työterveyshuolto voi sitten antaa oman näkökulmansa ja ratkaisuehdotuksensa. Länsi-Suomen merivartioston johtoja meripelastuskeskuksessa työpöytien ja monitorien korkeutta on helppo säätää, mikä tuo vaihtelua työasentoihin 12 tunnin vuoroissa. – Joskus on vaikea löytää palveluntarjoajaa läheltä syr jäistä toimipaikkaa, mutta toistaiseksi sekin on aina on nistunut. Yrityksen huolia voivat olla esimerkiksi tuotannon takkuaminen, muutokset, työntekijöiden ikäjakauma, poissaolot tai työkyvyn johtaminen. LISÄÄ AIHEESTA www.ttl.fi > Aihealueet > Työterveyshuolto > Työterveyshuollon järjestäminen > Työterveysyhteistyö www.ttl.fi > Oikopolut > Verkkokirjat > Raporttisarjat ja katsaukset > Työ ja ihminen > Tutkimusraportti 45: Työ terveyshuollon ja työpaikan yhteistyö työpaikan tarpeiden ar vioinnissa 3 000 työntekijän Rajavartiolaitos: Omat yhteyshenkilöt tuntevat tarpeet Rajavartiolaitos ostaa työterveyspalvelunsa 12 yritykseltä eri puolilta Suomea. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 29 lenaiheistaan. Rokkanen kehottaa tarkastelemaan huolenaihei ta monesta suunnasta: terveyden edistämisen, en naltaehkäisyn, sairaanhoidon, kuntoutuksen ja tu kitoimien näkökulmasta. On mietittävä, mitä yritys ja työterveyshuolto voivat tehdä yhdessä ja erikseen. – Työntekijällä voi olla sairaus, mutta sen takaa löy tyy myös organisaation toimintaan sekä johtamiseen ja osaamiseen liittyviä asioita. K U V A R A JA V A R T IO LA IT O S. Lisäksi suomalaisia on ollut mukana EU:n ulkorajanvalvonnassa ja pelastustoiminnassa Välimerellä. Työtiloissa on myös venyttelytangot ja stepperit taukoliikuntaa varten. Työterveys huolto voi lähestyä kokonaisuutta kysymällä esimerkiksi tuotannon haasteista, työn tavoitteista ja hallinnasta ja johtamisen tilasta. Helpoimmin hoi dettavia huolenaiheita ovat altisteet ja sairauspoissaolot
Terveystalolla on vastuullinen työterveyslääkäri ja työterveyshoitaja, jotka koordinoivat Rajavartiolaitokselle tarjottavia palveluja valtakunnallisesti. Onko yrityksessä tehty paljon muutoksia. Työpöydät ja monitorit ovat säädettävissä, joten työtä voi tehdä myös seisten. Työterveyshuoltoon kertyvän tiedon monipuolinen analysointi on tärkeä tehtävä, joka helpottuu ajan myötä tietojärjestelmien kehittyessä. Hyvä palveluntarjoaja hahmottaa yrityksen kehitysvaiheen. Hän on mukana järjes tämässä työterveyshuollon kilpailutusta ja käy neljä tai viisi kertaa vuodessa alueellisissa yhteistyöpalavereissa. Selvitä huolenaiheet, sillä yhteistyö perustuu yrityksen tarpeiden arviointiin. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 30 Rajavartiolaitoksen työterveyspalveluista vastaavat pääasiassa Terveystalo ja Mehiläinen. – Edellytämme kuitenkin palveluntarjoajalta tiukkaa asiantuntemusta niissä asioissa, joita emme itse osaa. Työterveyshoitaja Tove Sillanpää työskentelee Länsi Suomen merivartioston alueella. Työterveyshuollon yhtenäisyydestä pitävät huolen myös Rajavartiolaitoksen omat asiantun tijat eli kahdeksan työterveyshoitajaa. Ennaltaehkäisy vaatii huomiota Viime vuosina Rajavartiolaitoksessa on kiinnitetty erityis tä huomiota tuki ja liikuntaelinvaivoihin. Niitä on pal jon, vaikka työntekijät ovat tavallista hyväkuntoisempia. Hän on työskennellyt 14 vuotta LänsiSuomen merivartioston johto ja meripelastuskes kuksessa, jonne hän siirtyi merivartioasemalta. Varhaisen välittä misen ansiosta myös päihdehoidot ovat tehostuneet. Rokkanen muistuttaa, että yritykset odottavat työterveyshuollolta selkeitä johtopäätöksiä, eivät puuduttavan pitkiä kalvosulkeisia.. Sen myötä työpaikan ja työterveyshuollon verkostotapaamiset ovat lisääntyneet. Verkostotapaaminen voidaan järjestää, jos henkilö ei pärjää työssään tai jos lyhyitä poissaoloja on paljon tai työntekijä on pitkällä sairauslomalla. Parhaat palvelukokonaisuudet pohjautuvat yhdessä arvioituihin tarpeisiin ja tukevat työpaikkaa ongelmien ratkaisussa. Miten työterveyshuolto voisi auttaa työkyvyn johtamisen kehittämisessä. LitmanenIltolan mukaan vastuu työterveyshuollosta on työnantajalla. TYÖTERVEYSHUOLTOA MITTATILAUSTYÖNÄ MISTÄ YRITYS TIETÄÄ, millaisia työterveys palveluja sen työntekijät tarvitsevat. Esimerkiksi merivartiostossa partioveneen hakkaava liike käy polviniveliin ja välilevyihin, kun taas kahden toista tunnin vuorot johto ja meripelastuskeskuksessa rasittavat selkää. Lisäksi hänen teh tävänään on kuulostella, tarvitaanko vaikeiden meri pelastustehtävien jälkeen ulkopuolista tukea. Onko niistä selvitty jo eteenpäin. Selkäkipuinen voidaan ohjata työfysioterapeutin vastaanotolle tai laitos kuntoutukseen. Työporukka on pyrkinyt moni puolistamaan työasentoja myös leikkimielisen kilpailun eli seisomahaasteiden avulla. Terveystalon työterveyslääkäri Merja Ahton mukaan Raja vartiolaitoksen kanssa laadittuihin pelisääntöihin kuuluu, että päivystävällä lääkärillä ei käydä kuin akuu tissa vaivassa esimerkiksi tuki ja liikuntaelinsairauksissa. Työterveyshoitajat valvovat paikallis ten sopimusten noudattamista, seuraavat tilannetta ken tällä ja tukevat esimiehiä työterveysyhteistyössä, kertoo LitmanenIltola. Pääpaino on ennaltaehkäisyssä, LitmanenIltola sanoo. – On valtava etu, että meillä on omat ihmiset linkkinä työterveyshuoltoon. Sen jälkeen ollaan yhteydessä työterveyshuoltoon, ja oma työterveyslääkäri miettii jatkokuntoutusta. Työeläkeyhtiö Varman työkykypalvelujen asiantuntijalääkäri Tanja Rokkanen antaa kolme napakkaa ohjetta: Johda työterveyshuoltoa. – Säännöllisestä liikunnasta, työpaikan venyttelytan goista ja steppereistä sekä kuntosalin käyttömahdolli suudesta huolimatta selkä vaivaa välillä, kertoo johtokes kusupseeri Tomi Maunu . Sillanpää osallistuu myös työpaikkakäynteihin ja ver kosto ja kuntoutuspalavereihin. Varmista, että työkyvyn johtamisen ja työter veyshuollon tavoitteet ovat samansuuntaiset. Rajavartiolaitoksen esimiesvalmennuksessa on käsi telty paljon varhaisen välittämisen mallia. Tavoitteena on, että yhteistyö on sujuvaa eli työterveys huolto tuntee työmme
– Kokeilimme yhteistyötä uuden palveluntarjoajan kanssa ensin puoli vuotta pienellä porukalla, kertoo ElsaMaija Lehto , joka tekee Fraktiossa asiakastyötä markkinoinnin ja myynnin parissa. Etualalla Fraktion toimitusjohtaja Jesse Peurala ja Heltistä myyntijohtaja Anni Rouvinen, työterveyshoitaja Riikka Pelkonen ja työfysioterapeutti Katri Alitupa. Akuutteja asioita varten on puhelinnumero. – Kävin käsivaivani kanssa kaksi kertaa vastaanotolla, ja fysioterapeutti soitti vielä perään. Tapaamisista yksi tai kaksi on kes kustelua kasvotusten. Toimitusjohtaja Jesse Peuralan mukaan yritys panos taa ennaltaehkäisyyn ja halusi kumppanin, joka ymmär tää työn luonteen. Se tuntui hyvältä. Ne ovat kuuluneet Heltin perustoimin taan alusta alkaen. 25 työntekijän ohjelmistoyritys: Työterveyskumppani löytyi kokeilemalla Verkkopohjaisiin tuotteisiin ja palveluihin erikoistuneen Fraktion henkilökunta halusi työterveyshuoltoa etänä ja digitaalisesti. Toivoimmekin vuosipalautteessa asioihin palaamista, Lehto kertoo. Peurala pitää outona sitä, että työterveys huolto saa sitä enemmän rahaa, mitä enemmän ihmiset sairastavat. Fraktio valittiin tänä vuonna Suomen kolmanneksi parhaaksi työpaikaksi pienten yritysten sarjassa. – Täällä tehdään aivotyötä eikä varsinaisia fyysisiä ter veysuhkia ole. – Meidän tavoitteemme on, että väki on työssä ja mahdollisimman terveenä, hän sanoo. Fraktion henkilökunta koostuu pääasiassa koodareis ta, joille ketterät kokeilut ja palautteen antaminen ovat arkipäivää. – Opimme toisiltamme koko ajan. Asiakasyrityksen työntekijät vastaavat sähköiseen ter veyskyselyyn vuosittain. – Joskus olemme epäilleet silmätulehdusta, lähettä neet siitä kuvan ja saaneet reseptin. Etäyhteydet toimivat myös psykologin työssä. Matala kynnys etäyhteyksiin Fraktion ElsaMaija Lehto kertoo kysyneensä Heltin verkkokeskustelupalvelun kautta esimerkiksi korvaki vusta. Digipalvelujen käyttöön on tavallista enem män kiinnostusta. . Valmennus ten aiheet liittyvät usein uneen, aivojen hyvinvointiin ja stressiin. Työterveyspalvelujen tarjoajat ovat viime vuosina otta neet käyttöön etäyhteyksiä, kuten videoneuvotteluja ja chatpalveluja. Psykologi on meille tärkeämpi kuin esi merkiksi röntgenlääkäri. Jos stressipisteet ovat selvästi nousseet, psykologi voi ottaa yhteyttä verkkokeskustelu palvelun kautta. Meillä työntekoon vaikuttavia asioita ovat uniongelmat, stressi, kiire ja elämänhallin ta, hän kertoo. Sähköistä yhteyttä käytetään, jos vastausta ei tarvita aivan heti. Chatis sa voidaan keskustella esimerkiksi unipäiväkirjan täyt tämisestä. K U V A FR A K T IO. Vilmi pitää vastaanottoa ja antaa valmennusta yksit täisille työntekijöille. Heltissä työskentelevä psykologi Johanna Vilmi kertoo käyttä vänsä verkkokeskustelua perinteisten tapaamisten ja henkilökohtaisten videovastaanottojen välillä. Yhteistyö Heltissä on tiivistä, sillä työterveyshuollon ammattilaiset työskentelevät avokonttorissa. Heltin työterveystiimi järjestää asiakasyritystensä kanssa muun muassa beachvolley-tapahtumia. Noin 65 prosenttia asioista hoide taan etänä. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 31 F raktio vaihtoi työterveyshuollon palveluntar joajansa vuosi sitten Helttiin, jonka palvelut on tarkoitettu etenkin ajatus ja tietotyöläisille. Lisäksi hän antaa valmennusta ryhmille, monesti fysioterapeutin kanssa. Yhteistyökumppanin valintaan vaikutti myös kiinteä kuukausihinta. Asiakkaiden tapaamista varten on tietysti vastaanottohuoneita. Heltin lääketieteellinen johtaja ja työterveyslääkäri Jukka Pitkänen kertoo, että käyttötilastojen mukaan Heltin asiakasyrityksen työntekijä on yhteydessä työ terveyshuoltoon tavallista useammin eli keskimäärin 7,5 kertaa vuodessa. Vuon na 2013 perustetun Heltin toimintamalliin kuuluvat myös kiinteät kuukausihinnat
Koulutus antaa rohkeutta ja varmuut ta sekä käytännön ohjeita ja työkaluja puuttumiseen. X SOPIA tiedonkulusta hoitositoumuksen voimassaolon aikana. Ongelmien ratkomiseen tarvitaan koko työyhteisön tuki. Epäilty ongelma on uskallet tava ottaa puheeksi, ja todettuun ongelmaan on puututtava jämäkästi ja ohjattava päihde ongelmainen tarvittaessa hoitoon. X TUKEA työyhteisöä kriisitilanteiden jälkeen ja ohjata keskustelua opiksi ottamiseen. X VARMISTAA, että alkoholitarjoilu työpaikan tilaisuuksissa on vastuullista ja noudattaa sovittuja rajoja.. Esimies ei usein tiedä, miten päihdeasioita pitäisi hoitaa. Hänellä ei ole riittävästi päihdetietoa, ja myös esimiestaidot voivat olla puutteelliset. Työntekijä saattaa kertoa esimiehelle työkaverin päihdeongelmasta, mutta yleensä ilmoittaja kieltää kertomas ta nimeään. TEKSTI LEENA HIRVONEN | KUVAT THINKSTOCKPHOTOS ESIMIEHEN VINKKILISTA 1 Puutu heti Esimies on työnantajan edustaja työturvallisuusasioissa. Jokaisen on tiedettävä vastuunsa Vaikka päävastuu puuttumisesta on työnantajalla ja esimiehel lä, hoitotulokset jäävät usein heikoiksi ilman työyhteisön sel keää tukea. X ESTÄÄ päihtyneenä tai krapulaisena työskentely. Esimies, puutu päihdehaittoihin! Esimiehen tehtäviin kuuluu ottaa puheeksi työkykyä heikentävä alkoholinkäyttö ja ohjata päihdeongelmainen hoitoon. X TEHDÄ hoitositoumus hoitoon ohjattavan työntekijän kanssa. Puheeksi ottaminen on välittämistä Epäily päihdeongelmasta voi herätä, vaikka työntekijä ei olisi kaan töissä alkoholin vaikutuksen alaisena. Siksi niihin puuttuminen on jokaisen asia ja yhteisön jäsenten on myös tiedettävä roolinsa ja tehtävänsä. Työsuojelun tehtävänä on osallistua keskusteluun ja varmis taa, että sovittuja toimintaohjeita noudatetaan. Hänestä voi huo mata työkyvyn heikkenemisen merkkejä, kuten väsymystä, keskittymiskyvyn puutetta, epätasaista työn laatua tai arvaa mattomuutta. Ne eivät aina johdu alkoholinkäytöstä, mutta niihin pitää silti reagoida. X SELVITTÄÄ hoitoonohjauskokouksessa päihdehaittatilanne työyhteisön näkökulmasta. Esimiehen velvollisuuksiin kuuluu ehkäistä ja käsitellä päihdehaittoja näin: X ROHKAISTA henkilöstöä huolehtimaan työkunnostaan. X PUUTTUA viipymättä työkyvyn heikkenemiseen ja päihdehaittoihin. Päihdehaitat vaikuttavat sekä yksittäisten työntekijöiden että koko työyhteisön turvallisuuteen ja työhyvinvointiin. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 32 P äihdehaittoja voidaan ehkäistä ja hallita te hokkaasti työkulttuurissa, jossa työyhteisö tu kee päihteettömyyttä ja puuttuu myös alkoho linkäytön hiljaiseen hyväksyntään, salailuun tai vähättelyyn. X OHJATA työntekijä työterveyshuoltoon saamaan tarvittavaa hoitoa työkykynsä parantamiseksi. X PEREHDYTTÄÄ alaisensa päihdeohjelmaan. Esimiesten on kuitenkin yleensä vaikea tarttua alkoholi ongelmaan, eivätkä työntekijätkään halua käräyttää työkaveria
Esimiehen on myös huolehdittava työntekijän yksi tyisyyden suojasta ja luottamuksellisuudesta. Koulutus auttaa esimiestä sisäistä mään roolinsa päihdehaitoista aiheutuvien tilanteiden hoitajana. Esimies on työnantajan edustaja työturvallisuus asioissa. Kirjoittaja Leena Hirvonen työskentelee erityisasiantuntijana Työterveyslaitoksen Työterveys-yksikössä. Tilan teeseen kannattaa puuttua heti, sillä aikaa myöten sen käsittely mutkistuu. . Päihdeongelmaiselle kerrotaan myös oman kunnan vertaistukiryhmistä. Hoitoonohjaus huolellisesti suunnitellen Ennen kuin esimies ottaa hoitoonohjauksen puheek si, hänen pitää suunnitella puheeksiottotilanne hyvin ja perehtyä tarvittaessa työpaikan ohjeisiin. Nämä merkit voivat viitata päihdeongelmaan: X VÄSYMYS X KESKITTYMISKYVYN heikkeneminen X HALUTTOMUUS oppia uutta X ÄRTYNEISYYS tai arvaamattomuus X TYÖSUORITUKSEN epätasainen laatu X KYVYTTÖMYYS ottaa vastaan palautetta X POISSAOLOT, myöhästelyt tai tavoittamiseen liittyvät ongelmat X YHTEISTYÖN vaikeudet Päihdehaittojen sivuut taminen kielii välinpitä mättömyydestä ja työ moraalin heikkenemisestä.. Tilanteen huolellinen suunnittelu sujuvoittaa var sinaista keskustelua päihdeongelmasta mahdollisesti kärsivän kanssa. Hyvä tiedonkulku hoidon aikana Työterveyshuolto arvioi työkyvyn ja selvittää sitä mah dollisesti uhkaavat tekijät. Alkoholiongelman puheeksi ottaminen on välittämistä. Anne Kujasalo. Lisäksi on otettava huomioon muu työyhteisö, jonka työturvalli suus ja työkyky voivat heikentyä, jos mitään ei tehdä. Esimies voi pyytää tukea työterveyshuollosta, omalta esimieheltään tai työpaikan päihdetyöryhmältä. Työnantaja tukee ja seuraa hoidon edistymistä. Siksi hänen pitää ymmärtää vastuunsa myös päihdekysymyksissä. Työpaikan päihdeohjelma käydään läpi uusien työn tekijöiden perehdytyksessä sekä kehityskeskusteluissa ja säännöllisin väliajoin henkilöstötilaisuuksissa. Jos päihdeongelmasta ei ole selkeää havaintoa tai näyt töä, tilanteeseen on puututtava työkäyttäytymisen tai työkyvyn ongelmana. (Työterveyslaitos, 2013.) Työhyvinvointia edistävien toimintatapojen imple mentointi työpaikalla – esimerkkinä AHA-toimintatapa. Koulutus voidaan liittää esimerkiksi työhyvinvoinnin kehittämiseen. Pieni ongelma voi olla korjattavissa pienillä toimilla. LISÄÄ AIHEESTA www.ttl.fi > Aihealueet > Työhyvinvointi > Elintavat ja hyvinvointi > Alkoholihaittojen ehkäisy työpaikalla > Työkalut www.kuntatyonantajat.fi > Sopimukset > Sopimuksia ja suosituksia työelämän kehittämiseksi > Työhyvinvointi > Suositus päihdeongelmien ennaltaehkäisystä, päihdeasioiden käsittelystä ja hoitoonohjauksesta työpaikoilla Päihdeohjelmaopas – malli päihdeohjelman tekemiseen työpaikalla. Esimieskin tarvitsee tukea Esimiehen velvollisuutena on tukea ja valvoa työn suju vuutta ja henkilöstön työhyvinvointia ja työturvallisuut ta sekä sopia yhteisistä säännöistä päihdeasioissa. Päihdehaittojen sivuuttaminen kielii välinpitämättö myydestä ja työmoraalin heikkenemisestä sekä työsuo jelun laiminlyömisestä. Arvioinnin alkuneuvottelussa esimies kuvailee tilan netta työyhteisön ja työsuorituksen kannalta. Samalla sovitaan tiedonkulusta päihdehoitoon ohjattavan työn tekijän, työterveyshuollon ja esimiehen välillä sekä hoi topaikasta ja seurannasta. Silloin ehkä vältytään hänen vastareak tioiltaan, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti hänen työ suhteeseensa, terveyteensä tai turvallisuuteensa tai vaa rantaa työtoverien terveyden tai turvallisuuden. Koulutuksen lisäksi esimiehet tarvitse vat päihdetyöryhmän apua ja johdon tukea sekä työpai kan ohjeet pystyäkseen puuttumaan päihdeongelmiin riittävän varhain. Työryhmä: Leena Hirvonen, Marketta Kivistö, Katrimaija Luurila, Susanna Puustinen. Marketta Kivistö, Aija Logren, Anne Kujasalo, Katrimaija Luurila, Leena Hirvonen. Helsinki, 2014.) ESIMIEHEN VINKKILISTA 2 Huomaa merkit ajoissa Esimiehen pitää aina puuttua työkyvyn alenemiseen. Jos työkyvyn heikentyminen johtuu päihdeongelmas ta, työntekijä ohjataan hoitoon esimerkiksi työterveys psykologille tai Aklinikalle. Toim. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 33 Työntekijälle on annettava mahdollisuus osoittaa epäily vääräksi puhaltamalla alkometriin. (Työterveyslaitos. Huoli tilanteen pahenemisesta riittää syyksi siihen, että esimies ottaa asian esille
Ohjelman ja siihen kiinteästi liittyvän liikunta ja elämäntapaneuvon nan on todettu parantavan etenkin tu ki ja liikuntaelimistön kuntoa. BMIkorttia ollaan ottamassa käyttöön muillakin paikka kunnilla. Liikunta hoitaa ja virkistää myös mieltä. Kortti myönnetään lappeenranta laisille, joiden painoindeksi on yli 40. Ilon ja toiminnan kautta Elämäntapamuutos lähti käyntiin viime vuoden alussa, kun Sipponen näki leh dessä Lappeenrannan liikuntatoimen ilmoituksen. Uimahallin tehokäyttäjäksi Sipposen elämäntilanne ja liikkumi nen kartoitettiin haastattelussa. Työvaiheita on kymmenkunta. Liikuntaohjelman toteutumista seu rattiin säännöllisesti. Koneen edessä tulee seisottua kahdeksan tuntia päivässä, ja keskivartalo saa jatkuvaa kiertoliikettä. Sitten hänelle laadittiin viikoittainen liikun taohjelma. Nostelussa pitää käyttää älyä eikä voimaa. Työ piti minut edes jon kinlaisessa kunnossa ennen kuin sain itsestäni niskalenkin. – Tämä on mielekkäintä työtä, jota olen tehnyt. Lähtöpaino oli 134 kiloa. Hän siirtää 80–130 kiloa painavia ja 10–12 metriä pitkiä hirsiä pinosta kuljettimelle ja tekee tarkkuut ta vaativia salvoksia. Aiemmin hän työsken teli timpurina rakennuksilla ja ajoi myös pakettiautoa Venäjälle. Lisäksi osallis tujille on perustettu suljettu Face bookryhmä, jossa saa vertaistukea sekä liikunta ja ravintoneuvontaa. Haaveena oli saada paino alle sadan kilon, mutta tärkeintä oli lähteä liikkeelle. – Osallistuin aluksi vesijumppaan kerran viikossa. Sienestäminen ja saunavesien kanta minen mökillä käyvät hyötyliikunnasta. Tiesin, että elämä muuttuisi paljon, jos en pääsisi enää liikkeelle. Siinä tarjottiin maksuton ta liikunta ja elämäntapaneuvontaa työikäisille, jotka olivat sairaalloisen ylipainoisia. Muuten olen ollut oman itseni piiskuri. Hyvää kuntoa Sipponen tarvitsee myös työssään hirsitaloja valmistavas sa yrityksessä. Vieläkin käyn vesijum passa aina, kun töiltäni ehdin. – Kuljin sohvalta jääkaapille, sohvalta autolle ja töistä sohvalle. Terveys oli tietysti tärkeää, eten kin polvien kunto. Pitää ajatella ja keskit tyä koko ajan. Sipponen pääsi mukaan ohjelmaan, johon kuuluu mahdollisuus vuoden kestävään seurantaan. Löydät kyllä mieleisesi.. – Jotain oli tehtävä niin kauan kuin jalat vielä toimivat. Pientä maksua vastaan saa paino indeksin alentamiseen kannustavan BMIkortin eli kuntokortin, jolla voi käydä vuoden ajan rajoituksetta uima hallissa ja kuntosalilla. Parempi olo monella tavalla Elämäntapamuutos alkoi näkyä Sippo sen terveydessä ja olemuksessa monella ” Toivon toistenkin pääsevän samaan fiilikseen ” Kalle Sipponen laittoi elämäntapansa uusiksi. Sipponen kiitte leekin vuolaasti liikuntatoimen väkeä. Jos et aloita tänään, et aloita huomennakaan. Harras tan vesijuoksua useita kertoja viikossa ja käyn myös kuntosalilla ja kävelylenkeil lä. – Joutuivat punnitsemaan minut neuvolassa, kun liikuntatoimiston vaaka ei riittänyt, Sipponen nauraa. – En asettanut mitään erityistä tavoi tetta. Kortin voi saada enintään kolmeksi vuodeksi, jos painoindeksi laskee mutta on edelleen yli 35. Ohjelmassa edetään ilon ja toiminnan kautta. Kaikki liikunta on hyväksi. Rapakunto sai kyytiä, kilot karisivat ja mieli virkistyi, kun hän nousi rakkaaksi käyneeltä sohvaltaan. TEKSTI RAIJA LAHTINEN | KUVAT SIRPA PÖLLÄNEN Kalle Sipposen 3 VINKKIÄ MUUTOSTA KAIPAAVALLE Nouse sohvalta. Olin rapakun nossa: oli verenpainetta ja kolesterolia, ja painoindeksikin oli yli 40, kertoo lappeenrantalainen Sipponen. Innostus tarttui, ja liikunnasta tuli vähi tellen elämäntapa. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 34 VIISIKYMPPINEN KALLE SIPPONEN havahtui pari vuotta sitten siihen, että sohvasta oli tullut elämän keskipiste. Salibandy oli jäänyt viisi vuotta aiem min polvien kipeydyttyä. Tutustu eri liikuntalajeihin. Sipponen on ollut nykyisessä työs sään 14 vuotta
Ryhmäläisille Sipponen korostaa, että tärkeintä on keskittyä terveellisiin ja hyvää mieltä tuottaviin elämäntapoi hin eikä laihduttamiseen. Vaikka lihasmassa on kasvanut, minua kiinnostaa tietää, onko sisäelinten ympä rillä rasvaa, ja mikä siihen vaikuttaa. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 35 tavalla. Viimeksi hän tosin innostui vähän liikaa siitä, mitä kaikkea suklaasta saa loihdittua. Olen myös oppinut, ettei kaloripitois ta tuoremehua pidä juoda janoon. – Nykyään otan tauolla palan leipää. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 35. Sparrausta ja vertaistukea Sipposen innostus huomattiin myös kaupungin liikuntatoimessa: hänet hou kuteltiin jakamaan liikunnan iloa myös muille. Koska Sipponen ei välitä kahvista, hän ei syönyt eikä juonut mitään kahvipausseilla. Se on vain huonekalu. Hän laihtui 30 kiloa puolessa toista vuodessa. – Muiden sparraaminen auttaa it seänikin jatkamaan. Aiemmin ruokai lujen välit venyivät. – Silloin saa tietää, tekeekö asiat oikein. Hampaita ei ole tarvinnut kiristellä kertaakaan. Käym me uimahallissa, kävelylenkeillä ja luen noilla. Ainoa miinus on, etteivät vanhat vaatteet enää käy, enkä välittäisi käydä vaateostoksilla. En ajattele enää, etten kehtaa tai jaksa. Ruokavalio syyniin Sipponen aikoo seuraavaksi parannel la ruokailutottumuksiaan. Hän on jo muuttanut ruokailurytmiään entistä säännöllisemmäksi. – Tapaamme kerran viikossa. Olen muutokses ta niin hyvilläni, että toivon toistenkin pääsevän samaan fiilikseen. Säännöllisyys on lisännyt virkeyttä. – En olisi arvannut, että tämä vaikut taa psyykkiseen puoleen näin paljon. . Mikään ei ole pakollista, mutta ryh mä motivoi lähtemään mukaan. Suklaa levykin säilyy viiden minuutin sijasta jo viisi vuorokautta. – Sekään ei ole vaarallista, kunhan ei ahnehdi ja kuluttaa sen, mitä on syönyt. Nyt hän vetää vertaistukiryhmää. – Otan ruokaremontin työn alle, mutta en jätä mitään kokonaan pois, en edes nakkikastiketta enkä läskisoosia. – Lihasmassaa on tullut lisää, rasva prosentti on pienentynyt ja veriarvot ovat parantuneet. – Se ei ole enää kaiken keskipiste. Liikuntatoimen henkilökunta neuvoo meitä esimerkiksi lihashuollos sa. Uudet herkut ovat aiempaa kevyempiä. Elämäntapa muutokselle on annettava aikaa. Ruoanlaittoa harrastava mies on käynyt marttojen koulutuksissa. LISÄÄ AIHEESTA www.lappeenranta.fi > Palvelut > Kulttuuri ja liikunta > Ohjattu liikunta > Liikuntaneuvonta > Lappeenrannassa kehitetty liikuntaneuvonnan BMI-kortti tavoittaa hyvin riskiryhmässä olevat kuntalaiset www.youtube.com > Lappeenrannan liikuntatoimi / Ohjauspalvelut > Liikuntaneuvonta Lappeenranta www.theseus.fi > BMI-kortin ja liikuntaneuvonnan vaikutus sairaalloisen ylipainoisilla henkilöillä Lappeenrannassa Vesijumppaa, vesijuoksua, kävelyä, kuntosalija hyötyliikuntaa – kuvassa takana polskiva Kalle Sipponen jätti sohvaperunavuodet taakseen. Olen aiempaa aktiivi sempi ja valmiimpi lähtemään liikkeelle. Parempi olo tuntuu myös työssä: polviin ei koske niin kuin ennen. Sipponen aikoo kuitenkin käydä edelleen varmuuden vuoksi liikunta toimen kontrollissa. Entä mitä kuuluu rakkaalle sohvalle. Välillä voi olla vaikea innostua, mut ta Sipponen on huomannut, että jutte lu ja kehuminen auttavat
Lisäksi porraskävely harjoittaa koordinaatiota ja tehostaa aivojen kykyä lähettää nopeita vies tejä lihaksille. Laskeudu alas ja toista liike. Nouse ylös ja tee sama uudelleen muutaman kerran. Koukista hieman tukijalkaa. Tehosta liikettä jännittämällä keskivartalon lihaksia. Aloita harjoittelu tekemällä liike 10 kertaa ja toistamalla sarja kahdesti. Tee liike 10 kertaa, toista sarja vielä kaksi kertaa. Venytys tuntuu pohkeen takaosassa. Tehosta liikettä käsien liikkeellä. Harppaus ylös ja jarruttaen alas Astu kaksi porrasta kerrallaan reipasta vauhtia. Vatsalihakset hereille Istuudu askelman reunalle. Pysäytä liike hetkeksi ja toista muutaman kerran. Liikkuvuutta polven koukistajiin Nosta toinen jalka ylemmälle askelmalle ja taivuta vartaloa vyötäröstä. Laskeudu alas hypähtämällä rauhallisesti porras kerrallaan. Portaita pitkin huipulle PORTAIDEN NOUSU kohentaa kuntoa jo muutamassa viikossa. Nouse päkiöiden varaan ja palaa hitaasti alkuasentoon. Nosta polvi vaakatasoon ja tehosta liikettä ottamalla kädet mukaan. Tee liike 10 kertaa, toista liikesarja kaksi kertaa. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 36 LIIKETTÄ NIVELIIN 1. Älä työnnä leukaa eteenpäin liikkeen aikana. Laita toinen jalka päkiän varaan portaalle. Katso suoraan lattiaan. Pysähdy hetkeksi, kun tunnet venytyksen reiden takaosassa. Venyvyyttä pohjelihaksiin Astu portaan reunalle ja anna kantapään pudota alas. Tee ponnistus molemmilla jaloilla. 3. 2. Toista nousuja useita kertoja. Varpaille nousten Asetu seisomaan portaille niin, että kantapäät jäävät askelman reunan ulkopuolelle. Liikuntaohjeet: Kenttäpäällikkö Sari Kivimäki/ Kunnossa kaiken ikää -ohjelma Kuvat: Jiri Halttunen/KKI-ohjelma Malli: Pauliina Tamminen 1 2 6 3 4 5. 5. Se vahvistaa lihaksia, parantaa kestävyyttä ja vaikuttaa erityisesti reisija pakaralihaksiin. Askel ja ponnistus Ota askel ja ponnista seuraavalle askelmalle terävästi. Voit myös nostaa molemmat jalat yhtä aikaa. 6. Jännitä keskivartalon lihaksia ja ojenna polvia vuorotellen suoraksi. 4
Koneistaja Artturi Uuramon mielestä selkeät kemikaalimerkinnät ovat tarpeen. Hän kuitenkin vitsailee, että muut osastot saavat kyllä tehdä kemikaalikylttinsä itse. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 37 Turvallisuus T E K S T I H E LI K IV IM Ä K I | K U V A R A M I M A R JA M Ä K I METALLITEOLLISUUDEN KONEPAJOILLA on tunnettava tarkasti kemikaalit ja niiden käyttötavat. Kunnossapitoasentaja Jyri Niemisen (vas.) ja koneistaja Artturi Uuramon mielestä uudet, selkeät kemikaalikyltit pullojen kyljissä ovat tarpeen.. Osaston kaikissa CNC-sorveissa ja -jyrsimissä on päivittäisessä käytössä leikkuunestettä eli muljua sekä voiteluja suoja-ainetta valmiiden kappaleiden puhdistukseen. Kunnossapidon kemikaaleja on toistasataa, esimerkiksi öljyjä, liimoja ja lukitteita. – Onhan se hyvä, ettei sentään tarvitse maistaa, mitä missäkin purkissa on, Uuramo lohkaisee. Konepajan rasva ja lika irrottavat tarrat ja tussimerkinnät nopeasti muovisten pullojen kyljistä. Toisinaan tarvitaan muun muassa kierteytysrasvaa, puhdistusliuotinta ja merkkausväriä. Metso Mineralsin koneistusosastolla tehdään muoviset avaimenperäkyltit kaiverruskoneella konepajan käyttämiin kemikaalipulloihin. Uusi merkintätapa on hyödyllinen myös nimikyltit kaivertaneen kunnossapitoasentaja Jyri Niemisen mielestä. SELKEYTTÄ KEMIKAALIMERKINTÖIHIN 38 Konepaja kohensi kemikaaliturvallisuuttaan 41 6 x pakkaa auto huolellisesti | 42 Käytä oikein putoamissuojaimia 44 Tapaturmainen kuolema Metso Mineralsin konepajassa on käytössä yli sata erilaista kemikaalia
Artturi Uuramo vaihtaa teräpalaa sorvaustyöstökeskus DS200:n sisällä. – Vielä parikymmentä vuotta sitten esimiehet tilasivat omille osastoilleen kemikaaleja mielensä mukaan, kertoo työsuojeluvaltuutettu Aki Järvinen . Hankinnat keskitettiin Metso Mineralsissa on parannettu kemikaaliturvallisuutta myös keskittämällä hankinnat. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 38 T yösuojeluasiamiehenä jouduin pähkäilemään kemikaaliasioita tarkemmin, kun koneistusosastol lamme alettiin miettiä, miten mer kitsemme täytettävät pumppupul lot selkeästi. Aina ei ollut selvää, mitä ainetta missäkin pullossa oli, koska konepajan rasva ja lika irrottavat tarrat ja tussimerkinnät nopeasti muovisten pullojen kyljistä. Tuotantolaitoksen tontilla tarvitaan esimerkiksi voiteluöljyjä, hiomatahnoja, kierre ja ruuvilukitteita, hitsaussprayta ja hydrauliikkatiivisteitä. Nitriilikumikäsineet suojaavat ihoa, kun joutuu koskettamaan leikkuunesteen kostuttamia työkaluja.. Metso Minerals Oy:ssä Tampereella turvallisuutta on kohennettu esimerkiksi kemikaalimerkintöjä parantamalla, kohdepoistoilla, suojakäsineillä sekä keskittämällä kemikaalihankinnat. Tähän on tullut muutos: – Nykyään kaikki uudet kemikaalit käydään läpi työter veyshuollon, työsuojelun ja linjajohdon kanssa, ennen kuin ne tulevat työntekijöiden käyttöön, sanoo yhtiön työ terveyslääkäri Aulikki Juntunen . Konepaja kohensi kemikaaliturvallisuuttaan Metallin työstämisessä merkittävin kemikaaliriski on leikkuuneste. TEKSTI HELI KIVIMÄKI | KUVAT RAMI MARJAMÄKI Koneistajat altistuvat leikkuunesteelle sekä hengitysilman että ihokosketuksen kautta. Päätim me lopulta tehdä muoviset avaimenperäkyltit kaiverruskoneella. Kunnossapitoasentaja Jyri Nieminen muistelee, että kauppias tuli halliin laukun kanssa ja pomot ostivat, mitä parhaaksi näkivät. Litran pulloihin täytetään isom mista astioista esimerkiksi voite luainetta ja muita metallintyöstös sä tarvittavia kemikaaleja
Työ jatkuu edelleen: Metso Mineralsin kemikaalirekis teri päivitetään vuoden loppuun mennessä Insta Audit ohjelmaan, joka sisältää myös esimerkiksi työstökonei den riskinarvioinnit. Formaldehydillä ja muilla antimikrobisilla aineilla es tetään bakteerikasvustot leikkuunesteessä, sillä samaa nestettä saatetaan kierrättää koneen sisällä pitkiäkin aikoja. Koneistaja Artturi Uuramo kertookin käyttä vänsä käsiä suojaavaa rasvaa. Koneistajat altis tuvat työssään leikkuunesteelle sekä hengitysilman et tä ihokosketuksen välityksellä. Leikkuunestettä tarvitaan metallintyöstössä jäähdy tykseen ja lastujen poiskuljetukseen. Sopiva leikkuunesteen vaihtoväli riippuu muun muassa koneiden koteloinnista ja kohdepoistoista sekä työstettävien kappaleiden materiaaleista. Muljussa muhii riski Koneistajien merkittävin kemikaalialtistus tulee leikkuu nesteestä eli muljusta, joka on öljyn ja veden sekoitus. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 39 Toinen merkittävä muutos oli käyttöturvatiedottei den järjestelmällinen käyttöönotto kymmenisen vuot ta sitten. Uudet hans kat taas tahtovat olla liian jäykkiä tarkkuutta vaativaan työhön. Työterveyslaitos suosittelee, että leikkuunesteistä mi tataan säännöllisesti myös endotoksiinipitoisuudet ja nesteet vaihdetaan tarvittaessa. Koneistusosastolla käyttöturvatiedotteet ovat kan sioissa kemikaalikaapin päällä. Monissa konepajoissa leikkuunesteet vaihdetaan har voin. Leikkuunesteen happamuusastetta ja vahvuutta seurataan kuukausittain. Työterveyslaitoksen erikoistutkija Milja Koponen muistuttaa, että koneistuksen nesteiden koostumus muuttuu käytössä: niissä voi olla esimerkiksi metalli jäämiä ja mikrobikasvua. Ihotaudit ovat koneistajien toiseksi yleisin ammatti tauti. Bakteerintappajat ja metallihiukkaset Koneistajan työperäinen allerginen ihottuma johtuu usein leikkuunesteen sisältämistä antimikrobisista ai neista, nesteeseen liuenneista metallihiukkasista tai eta noliamiineista, joita käytetään ruosteenestoon ja happa muusasteen säätöön. Jokainen käsiihottuma tutkitaan kuitenkin perusteellisesti. Endotoksiinit ovat myr kyllisiä aineita, joita vapautuu bakteerien hajotessa. Nesteen täytyy pysyä emäksi senä, jotta bakteerikasvu pysyy kurissa. Koneistuksen nes teisiin voi käytössä tulla metallijäämiä ja mikrobikasvua. Ihoa voivat ärsyttää myös työstettävistä teräskappa leista muljun sekaan irtoavat raskasmetallit, kuten kro mi, nikkeli ja koboltti. Valuraudan työstössä voi puoles taan syntyä fosfiinia, joka on fosforin ja vedyn yhdiste. Metso Mineralsin koneistajien käyttöön on hiljattain hankittu muljulta suojaavia nitriilikumihanskoja (suo jausluokka EN 388 4543), jotka suojaavat myös viil loilta ja kestävät hyvin hankausta. Aiemmin käytettiin nahkahanskoja, jotka kastuivat muljusta. Pelkkä käyttöturvallisuustie dote ei siis riitä, vaan tarvitaan myös kokemuksen tuo maa tietoa. EU:n REACHkemikaaliasetus tuli voimaan vuonna 2007. He joutuvat koskemaan muljuisia työkaluja ja aihioita esimerkiksi vaihtaessaan teräpaloja ja mitatessaan työstettävää kappaletta. Metso Mineralsin koneistusosastolla leikkuunesteet on ku luvan vuoden aikana vaihdettu kahteen työstökeskuk seen. Usein vanhan muljun sekaan vain lisätään anti mikrobisia aineita bakteerikasvun hillitsemiseksi. Jos työstökoneet ovat vanhoja, muljun joukkoon valuu kone öljyä. Scharmannja Pegard-jyrsinkeskusten koneistajat saavat napista painamalla uuden imurin käyntiin viideksi minuutiksi kerrallaan.. Käyttöturvatiedotteet kaan eivät ole täysin aukottomia, sillä niissä ei tarvit se mainita ainesosia, joiden pitoisuus kemikaalissa on hyvin pieni. Työterveyslääkäri Juntusen mukaan Metso Mine ralsilla ei ole viime vuosina todettu työperäisiä ihottu mia eikä työperäistä astmaa
– Nyt pomot tietävät, että suojaimiin ja työtur vallisuuden parantamiseen saa käyttää rahaa. – Kohdepoistojen riittävä teho ja oikea sijoittelu ovat tärkeitä paitsi koneiden käyttäjille myös muille hallissa työskenteleville, sanoo Järvinen. 38–43. Manuaalikoneilla ei ole kohdepoistoja. Kaikki CNCkoneidenkaan imurit eivät aluksi ole ol leet riittävän tehokkaita. Hänen mielestään kemi kaaliasiat ovat Metso Mineralsilla hyvällä mallilla. Jyri Nieminen vaihtaa sorvaustyöstökeskus DS200:n imurin suodattimia. Kunnossapitoasentaja Niemi sen parinkymmenen työvuoden aikana viiden työstökes kuksen imurit on vaihdettu tehokkaampiin. Käsineiden käytön tärkeydestä on puhuttu muun muas sa työterveystarkastuksissa ja osastokohtaisten työpaikka selvitysten yhteydessä. Työsuojeluvaltuutettu Järvisen mielestä työnantajan ja esimiesten asenteet ovat muuttuneet selvästi parempaan suuntaan. Koneistajien on kuitenkin mentävä ajoittain koneen sisälle esimerkiksi vaihtamaan työkalun teräpaloja. Kirjoittaja Heli Kivimäki työskentelee CNC-koneistajana Metso Mineralsilla Tampereella ja on aiemmalta ammatiltaan toimittaja. – Työnte kijät suhtautuvat esimerkiksi suojakäsineiden käyttöön nykyään huomattavasti myönteisemmin kuin aiemmin. Tuorein parannus tehtiin tämän vuoden alussa, kun kahdelle vierekkäiselle jyrsinkeskukselle hankittiin ko neistajien aloitteesta yhteinen, entistä tehokkaampi imuri. LISÄÄ AIHEESTA www.ttl.fi/kemikaalivihi www.ttl.fi/stoffenmanager www.ttl.fi/malliratkaisut www.ttl.fi/kemikaaliturvallisuus Hanskat käteen! TTT-lehti 1/2015, s. Työntekijöitä on noin 700, joista hieman alle 300 tuotannossa. Leikkuunestettä tarvitaan metallintyöstössä jäähdytykseen ja lastujen poiskuljetukseen.. Uusi imuri on tuplasti tehokkaampi: 4 000 kuutiota konetta kohti. Jotta imuri ei haaskaa lämmintä ilmaa talvipakkasilla, koneistajat laittavat sen päälle vii deksi minuutiksi kerrallaan. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 40 Tehokkaat kohdepoistot välttämättömiä Metso Mineralsin koneistusosaston hengitysilmasta on huolehdittu CNCkoneiden kohdepoistoilla ja koteloin nilla. – Aina on toki parantamisen varaa. Esimerkiksi työstökoneiden imurien suodattimet pitää vaihtaa riittävän usein, jotta niistä on oikeasti hyötyä. Metso Minerals Oy (aiemmin Lokomo) on osa kansainvälistä Metso-konepajakonsernia. Koneistaja Uuramolla on kokemusta monesta muus takin teollisuuden työpaikasta. Koneistusosastolla on 30 työntekijää. Aiempien imureiden imuteho oli 2 000 kuutiomet riä tunnissa. Aiemmin hengitysilma koneiden sisällä oli leik kuunesteestä sakea. Sen Tampereen yksikössä valmistetaan ja kootaan tela-alustaisia kivenmurskauskoneita, seuloja ja kuljettimia. Myös työterveyslääkäri Juntusen mielestä Metso Mine ralsin kemikaaliturvallisuus on hyvällä tasolla.
Vältä selkänojan kääntämistä alas tavaroiden kuljettamista varten. Käytä kiinnityskoukkuja, joita on ainakin useimmissa uusissa henkilöja farmariautoissa. Törmäysnopeuden kaksinkertaistuessa törmäysenergia nelinkertaistuu, eli 100 kilometrin tuntivauhdissa työkalupakin törmäysmassa on yli 3 000 kiloa. Jos joudut kuljettamaan työkaluja matkustamossa, sijoita ne niin, etteivät ne häiritse ajamista, rajoita näkyvyyttä tai aiheuta vaaraa äkkitilanteissa. Pidä tavaroiden painopiste mahdollisimman alhaalla silloinkin, kun joudut kuljettamaan tavaroita matkustamossa. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 41 1 Työkalut tavaratilaan Matkustamo on suunniteltu ihmisille, ei tavaroille. Ne estävät etenkin keveitä esineitä liikkumasta äkkitilanteessa. Istuimelle laitetut tavarat sinkoutuvat äkkijarrutuksessa tai onnettomuudessa helpommin kuljettajan ja matkustajien päälle kuin lattialle sijoitetut tavarat. Älä laita kevyitäkään tavaroita takaikkunan hattuhyllylle. Kiinnitä verkot ja suojaverhot hyvin. 5 Erikoisvarusteilla lisäturvaa Hanki automalliasi ja työvälineitäsi varten suunniteltuja erikoisvarusteita, kuten kuljetuslaatikoita, sidontahihnoja, suojaverkkoja ja suojaverhoja. Muista silti törmäysvoimat. Vaikka auton korirakenne sitoo osan törmäysenergiasta, ihmisten ja tavaroiden törmäysmassat ovat silti hyvin suuria. 3 Sijoita raskaat tavarat alas Pakkaa raskaimmat esineet tavaratilan pohjalle, jotta painopiste on alhaalla. Oikea rengaspaine löytyy auton käyttöohjekirjasta ja rengasvalmistajan ohjeista. Jos autossa on esimerkiksi 20 kiloa painava työkalupakki ja ajonopeus on 50 kilometriä tunnissa, työkalupakin törmäysvoima on noin 800 kiloa. Kiinnitä ne hyvin. 6 × PAKKAA AUTO HUOLELLISESTI Moni kuljettaa työkalujaan ja tarvikkeitaan henkilöautossa. Sido tavarat mahdollisimman hyvin turvavöillä tai muulla tavalla. matkustamon turvavyöt on suunniteltu suojaamaan ihmisiä, ei tavaroita. Oikea rengaspaine säästää myös renkaita. TEKSTI RAIJA LAHTINEN | KUVA MERJA KARJALAINEN 100 kilometrin vauhdissa työ kalupakin tör mäysmassa on yli 3 000 kiloa. Sijoita raskas esine tavaratilan takaseinämää vasten törmäyksen varalta ja mahdollisimman keskelle, jottei se heikennä auton ohjattavuutta ja ajettavuutta. 2 Ota törmäysvoimat huomioon Fysiikan lait eivät jousta. Asiantuntijana yhteyspäällikkö Eero Kalmakoski Liikenneturvasta. Äkkitilanteessa nekin voivat olla vaarallisia. 6 Tarkista rengaspaineet Auton ja renkaiden ajo-ominaisuudet voivat muuttua kuorman kasvaessa. Ne voivat aiheuttaa vakavia vammoja ja jopa kuoleman törmäyksessä tai äkkijarrutuksessa. Laita työkalut ja muut tavarat auton takakonttiin, suksiboksiin tai peräkärryyn. Pakkaa terävät esineet mieluiten koteloihin tai tavaratilaan lattialle terävä puoli taaksepäin. Huolimattomasti pakatut tavarat ovat selkeä turvallisuusriski. Nosta rengaspainetta, kun kuljetat raskasta kuormaa, jotta auto on hallittavissa yllättävissäkin tilanteissa. Muista kuitenkin, että. Pullot eivät saa missään tilanteessa päästä pyörimään kuljettajan polkimien alle. Avainniput, kolikot ja muut pikkutavarat kannattaa laittaa hansikaslokeroon tai pakata esimerkiksi koteloihin. LISÄÄ AIHEESTA www.liikenneturva.fi 4 Kiinnitä hyvin Kiinnitä työkalut ja muut tavarat myös takakontissa
| TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 42 1. Korkealla työskentelyssä tarvitaan myös kypärä, jossa on leukahihna. Putoamisen pysäyttäviä järjestelmiä ovat kokovaljaat ja vaimentimet. Liitosköyden on oltava mahdollisimman lyhyt, mutta se ei saa haitata sujuvaa työskentelyä. Työntekijä voi nojautua niiden varaan työn aikana. Se rajoittaa putoamisen aiheuttaman nykäysvoiman kuuteen kilonewtoniin, mikä vastaa 600 kilon painoa. Kuvan valjaat ovat rakenteissa kiinni kelautuvan tarraimen avulla. Ennen työkohteeseen kiipeämistä kypärän leukahihna on aina säädettävä sopivan tiukaksi. Kuva on otettu EuroSafety-messuilla Tampereella.. Vaimennin on tärkeä osa putoamissuojainta. Tukivyötä ja selkätukea käytetään valjaiden lisänä esimerkiksi mastoissa ja pylväissä. Vaimennin voi olla esimerkiksi köyteen kiinnitetty kangaspatukka, jonka ompeleet repeävät pudotuksessa ja hidastavat vauhtia. Vaimennin voidaan kiinnittää putoamissuojaimen muihin osiin tai se voi olla niissä jo valmiina. Lisäksi CE-merkin vieressä on putoamissuojainten tasalaatuisuutta valvovan laitoksen numero. Mieti, mihin kiinnität PUTOAMISSUOJAIMEN KIINNITYSKOHTA eli ankkuripiste voi olla joko kiinteä yksittäinen kohta tai kiskotai vaijerijärjestelmä, joka voi olla pystysuunnassa tai vaakasuorassa. Niitä tulee käyttää aina, kun on olemassa vapaan putoamisen vaara. Parhaimmillaan kattoköyttä voidaan käyttää putoamisen estämiseen, mutta järjestelmässä pitää olla nykäyksenvaimennus, jos putoaminen on kuitenkin mahdollista. Tarkastetussa tuotteessa on myös sitä koskevan standardin numero. Henkilönsuojaimia valvoo Työterveyslaitos, ja sen tunnus on 0403. Katoilla käytetään usein kattoköyttä sekä liukutarrainta tai säätölaitetta, jolla voidaan säädellä köyden pituutta. Tapa ninen kehottaa varmistamaan etukäteen, että osat ovat yhteensopivia. Työkohde on otettava huomioon suojainpakettia hankittaessa, koska eri kohteisiin – kuten katoille, mastoihin ja nos timiin – tarvitaan erilaiset kokonaisuudet. CE-merkki kertoo, että suojain täyttää vaatimukset ja on tyyppitarkastettu. putoamissuojaimia Käytä oikein TEKSTI PÄIVI HAAVISTO | KUVAT MERJA KARJALAINEN Perusvaljaat sopivat esimerkiksi rakennustelineillä työskentelyyn. Joissakin tapauksissa eri valmistajien liukuvaunut eivät toimi turvallisesti vaikka sopivatkin toistensa kiskoihin. Vaimentimena voidaan käyttää myös liukutarrainta tai kelautuvan tarraimen jarrupaloja. Tunne käyttökohde PUTOAMISSUOJAIMIA on kolmenlaisia: putoamisen pysäyttäviä järjestelmiä, käyttäjää tukevia ja putoamista estäviä suojaimia sekä vaara-alueelle joutumisen estäviä suojaimia. Tukivyö ja kiinnitysköysi eivät ole riittäviä putoamisen estäviä suojaimia. 2. Tapaninen muistuttaa, että kelautuva tarrain ei välttämättä sovellu kattotyöhön, koska se lukittuu vasta nykäyksessä, kun pudotaan räystään yli. – Jo metrin pudotuksesta syntyy niin suuri nykäysvoima, että ihmiskeho ei sitä kestä, sanoo tuoteasiantuntija Teemu Tapaninen Suojalaite Oy:stä. Sama koskee tukivyötä muistuttavaa varmistusvyötä, joka estää käyttäjää pääsemästä vaara-alueelle
Yleiset käyttöohjeita, kunnossapitoa, määräaikaistarkastuksia, korjaamista, merkintää ja pakkausta koskevat vaatimukset. Tapaninen lisää, että joissakin töissä putoamissuojaimen tietyt osat kuluvat muita nopeammin. Telinekatajan HSE Manager Mikko Saarinen kertoo, että kaluston yhtenäisyys helpottaa päivittäistä silmämääräistä valvontaa. LISÄÄ AIHEESTA www.ttl.fi > Aihealueet > Työturvallisuus ja riskien hallinta > Henkilönsuojaimet SFS-EN 363 Putoamissuojaimet. Joitakin tuotteita ei saa omatoimisesti aukoa, vaan ne on toimitettava tarkastettavaksi valmistajan määrittämään huoltopaikkaan. Putoamissuojain järjestelmät. Tärkeimmät tarkkailtavat kohteet ovat kiinnityskoukut ja valjaiden hihnastot: sulkeutuuko koukkujen turvasalpa hyvin, onko hihnoihin tullut viiltoja ja toimivatko soljet asianmukaisesti. 2 Putoamissuojainten soljet, koukut ja hihnat on työmaalla tarkistettava aina ennen käyttöä. SFS-EN 795 Putoamissuojaimet. Kuva on otettu EuroSafety-messuilla. Niissä kerrotaan tarkastusja huoltovälit sekä tarkastuskäytännöt. Suojainten kuntoa tarkkaillaan päivittäin, ja valtuutettu tarkastaja katsastaa suojaimet kerran vuodessa. Niiden asentajille putoamissuojaimet ovat oleellinen osa työtä. Perehdytyksessä paino tetaan myös sitä, että kannattaa kysyä valtuutetulta tarkastajalta, jos itse on epävarma suojaimen kunnosta, Saarinen kertoo. – Perehdytys on olennainen osa putoamissuojainten käyttöä ja kunnon valvontaa. 1 2. Seuraa suojaimen kuntoa TELINEKATAJA OY TOIMITTAA asiakkailleen rakennustelineratkaisuja. Tällaisia tuotteita ovat esimerkiksi tietyt kelautuvat tarraimet. – Rakenteellisia ankkuripisteitä valittaessa on tärkeää ymmärtää, millaisia kuormia välineet aiheuttavat rakenteille. Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Jaana Luomanen painottaa, että myös tarkastuksessa on tärkeää tutustua valmistajan käyttöohjeisiin. Kiinnityslaitteet. Etupuolella oleviin kiinnityslenkkeihin voi kiinnittää tikkaiden kiskotai vaijerijärjestelmään kuuluvan liukuvaunun. Rakenteiden on kestettävä vähintään 12 kilonewtonia, mikä vastaa 1 200 kilon painoa. Sen lisäksi on tärkeää tarkastaa työvälineet säännöllisesti ennen jokaista käyttöä, ennen varastointia käytön jälkeen ja suojaimen varaan putoamisen jälkeen. Esimerkiksi maalareilla suojaamaton vaimennin tai valjas tuhriutuu helposti maaliin. Putoamissuojain voidaan ankkuroida autoon tai puuhun, jos omakotitalon katolla ei ole kiinnityspistettä. Kaiteet, savupiiput ja ilmastointipiiput eivät yleensä ole riittävän tukevia kiinnityspisteitä. SFS-EN 365 + AC Putoamissuojaimet. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 43 Ankkuripisteen tulisi olla työkohteen yläpuolella, jotta sivuheilahdus estyisi ja pudotus olisi mahdollisimman lyhyt. . 1 Liivimäiset mastotyövaljaat on helppo pukea. Putoamissuojaimet. 3. Esimerkiksi sisätilassa kiinnityskohdan on oltava kantavassa seinässä, Tapaninen sanoo. Putoamissuojaimille tehdään määräaikaistarkastukset vähintään vuoden välein. – Joskus tarvitaan köysi kahdelta puolelta taloa, sillä yksi köysi ei riitä, kun työskennellään katon nurkassa ja mahdollisia putoamissuuntia on useampia. Leveä lantiovyö tukee työskentelyä
TAPATURMAINEN KUOLEMA Kiire, väsymys ja kehno ajokalusto voivat viedä hengen Väsymys ja stressi lisäävät vakavan onnettomuuden riskiä raskaassa ammattiliikenteessä. 1 Korjausliikkeen jälkeen ajoneuvo kaatui vasemmalle kyljelleen ja perävaunu oikean kyljen kautta katolleen.. Ajoneuvo oli vanha, myös turvateknii kaltaan. Sää oli pilvipou tainen, ja tie oli märkä. Hänen elämäntilanteensa oli haasteellinen, ja hänen keskittymiskykynsä oli alentunut. Yhdistelmä ajau tui loivassa oikealle johtaneessa kaar teessa oikealle pientareelle. Kuljet taja sinkoutui ohjaamon sisärakenteita vasten ja sai vakavan pään alueen vam man. Vetoautossa oli ylikuormaa: yhdistel män kokonaismassa oli 65 000 kiloa, kun suurin sallittu kokonaismassa on 60 000 kiloa. Kuljettaja ei käyttänyt turvavyötä. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 44 1 Säiliöyhdistelmä kaatui korjausliikkeen jälkeen KULJETTAJA AJOI säiliöyhdistelmää valta tiellä marraskuisena iltapäivänä hieman puolen päivän jälkeen. TEKSTI TIMO LUHTANEN | KUVAT LIIKENNEVAKUUTUSKESKUS 2 Vasen eturengas rikkoutui kesken ajon KULJETTAJA AJOI kuormaautoa seututiel lä elokuisena iltapäivänä hieman puolen päivän jälkeen. Kuljettajalla oli kiire, ja ajoneuvo oli hänelle outo. 3 Vetoauton vasemman eturenkaan rakenne petti kesken ajon. Kuorma-auto suistui soramonttuun 3. Rengas rikkoutui kesken ajon 2 Kuorma-auto päätyi tien vieressä olleeseen soramonttuun, jossa oli vettä. Autoon oli asennettu raskas nosturi välittömästi ohjaamon taakse. Vasen eturengas rikkoutui kesken ajon, ja ajo neuvo suistui tieltä vasemmalle ja törmä si pengerkaiteeseen ja puihin. Kuorma pääsi loiskumaan vapaasti, koska säiliöt olivat vajaat. Hän putosi ohjaamosta, jäi ajoneuvon sa alle puristuksiin ja menehtyi onnet tomuuspaikalla. Ohjaamossa ei ollut turvavöitä. Ajo neuvon lainannut yritys ei ollut ilmei sesti tunnistanut kaluston rakenteen tai kunnossapidon heikkouksien aiheutta mia riskejä. Ajo neuvoyhdistelmässä oli sekarengastus, ja samalla akselilla olleiden renkaiden kulutuspintojen välillä oli huomattavia eroja. Ajoneuvon renkaissa oli murskeen aiheuttamia syviä vaurioita. Etuakselin kuormitus oli ilman kuormaa kin lähellä suurinta sallittua painoa. Kul jettaja ei ollut koonnut nosturin puomia ajoasentoon, vaan se oli pitkänä lavalla ja pääsi liikkumaan. Kiire ja tiukat aikataulut eivät saisi olla syy huonokuntoisen kaluston tilapäiseenkään käyttöön. Kuljettaja teki korjausliikkeen, jolloin auto kaatui vasemmalle kyljelleen ja perävaunu oi kean kyljen kautta katolleen. Kuljettajalla oli autossa kannettava tie tokone, jonka kautta hän oli tehnyt ajo päivän ja mahdollisesti myös ajon aikana päivityksiä sosiaalisessa mediassa. Se oli lainattu toiselta yritykseltä sesonkikuljetusta varten. Kun ajoneuvo kaatui, ohjaamo vajo si veteen ja kuljettaja kuoli hukkumalla. 3 Ajoneuvoyhdistelmä syöksyi ulos risteyksestä KULJETTAJA AJOI ajoneuvoyhdistelmää valtatiellä noin puoli yhden aikaan 1. Hyvä suunnittelu ja turvallisuusjohtaminen ehkäisevät tapaturmia. Ajoneuvo päätyi tien vieressä olleeseen soramont tuun, jossa oli vettä. Säiliöyhdistelmä kaatui korjausliikkeen jälkeen 2. Sää oli aurinkoinen, ja kestopäällystetien pinta oli kuiva
01 -1 603 6 FI 01 /2 01 6 Talvikäsine tason 5 viiltosuojauksella Honeywellin Cold Grip Plus 5 TM -käsineet kehitettiin työntekijöille, joiden on suojauduttava viiltovaaroilta kylmissä olosuhteissa työskennellessään. Myös tilapäisen kaluston turvalli suusriskit on otettava huomioon kulje tusten suunnittelussa. Työhönopastuksessa on otettava huomioon myös ajoneuvon tai työn vaihtuminen. . Teematutkinta perustuu tieliikenneonnettomuuksien tutkijalautakuntien keräämiin tietoihin. . maaliskuisena yönä. Kuorman kiinnityksen varmistaminen on yleisesti tunnettu riski, jota ei saa unohtaa. Kuljetusten suunnittelussa on kiinnitettävä huo miota alustan ja kuorman yhteenso pivuuteen sekä ajoneuvon kuntoon. Raportit osoitteessa: totti.tvk.fi Tekniset riskitekijät raskaan ajoneuvon kuljettajan kuolemaan johtaneissa tieliikenneonnettomuuksissa (TOT 1/15). Jos se ei ole mahdollista, ajonopeuksia pitää valvoa ajantasaisesti seurantekniikan avulla. Riskit pitää arvioida myös yhteisvaikutuksen osalta. Ajoneuvon nopeusrajoitinta oli ma nipuloitu. Vetoauto ja perävaunu pysyivät pystyssä ulosajossa, mutta kuljettaja ilmeisesti hyppäsi pois ajo neuvosta ja iskeytyi jäiseen maahan. Turvallisuus on varmistettava valitsemalla kuljetukseen sopiva kalusto ja huolehtimalla sen kunnosta. Kuljettajan mah dollista päihteiden käyttöä on valvotta va, ja päihtyneenä ajaminen on estettävä alkolukon tai vastaavan tekniikan avulla. Turvallinen ote kuivissa ja kosteissa olosuhteissa . Miten vastaavat onnettomuudet estetään. Tie oli kuiva, ja pakkasta oli pari astetta. Ajo neuvon, kuorman ja kuljetustyön sekä kul jettajan osaamisen kokonaisarviointi on tär keää. Saumaton malli on mukava ja joustava Cold Grip Plus 5 TM www.etra.. Tietoista riskinottoa pitää välttää. Renkaiden kunnon ohella on otettava huomioon sekarengastuksen riskit myös ääritilanteissa. Kuljettaja oli käyttänyt amfetamiinia, koska oli ilmeisesti yrittänyt jatkaa ajamista väsymyksestä huolimatta. Hän kuoli pään vammoihin onnetto muuspaikalla. Ulkomaalainen kuljettaja oli tullut ajoneuvoineen laivalla Suo meen, ja ympäristö oli hänelle outo. Paras viiltosuoja kylmissä olosuhteissa työskentelyyn . Säiliökuljetuksissa on lisäksi otetta va huomioon säiliöiden täyttöaste jo kuljetuksen ja kuorman suunnittelu vaiheessa. Kuljettaja oli juuri ohittanut edellään ajaneen yhdistelmän ja lähestyi valtateiden muodostamaa Tristeystä. Jarrujen ja renkaiden kun toa on seurattava säännöllisesti ja enna koivasti. Alueella oli 60 kilometrin nopeusrajoitus, mutta kuljettaja ajoi 120 kilometrin tunti nopeudella. Nopeusrajoittimen manipulointi tulisi estää teknisesti. Suojaa nesteen tunkeutumiselta antaen kuitenkin käsien hengittää . Riskienarvioinnin on oltava järjestel mällistä ja kokonaisvaltaista. Risteys oli valaistu. info. Hän ajoi jarruttamatta risteyksen yli, ja ajoneu vo törmäsi puihin ja lopulta kivikkoi seen rinteeseen
Neuvotteluja on ollut joka TYÖSSÄ JA VAPAALLA Hevosista hyvää oloa Työssä Vapaalla TEKSTI MINNA KOLISTAJA KUVAT KATI PYHTILÄN OMA ALBUMI JA THINKSTOCKPHOTOS 4.30 7.00 11.30. Tauoilla emme yleensä puhu työasioista. Siellä odottavat ulospääsyä shetlanninponi Salli, pienhevonen Käpsy, pohjoisruotsinhevonen Luppis ja 29-vuotias lämminveriravuri Peku. Työpaikalla puen ylleni harmaa-oranssin työtakin. Nyt olen ollut saman talon palveluksessa 20 vuotta. Me työntekijät emme tiedä kovinkaan tarkasti, mitä osista loppujen lopuksi kootaan. Pieni tauko on paikallaan, koska työ vaatii keskittymistä. Suunnitelmat muuttuivat, kun tapasin Janin ammattikoulussa. Yrityksemme työntekijöillä on hankaussähköä purkavat ESDtakit ja -jalkineet, koska herkät elektroniikkalaitteet voivat vaurioitua staattisesta sähköstä. Alan tuoda hevosia ulos. Joka työvuoron alussa testataan mittarilla, että kengät eivät johda sähköä. Se on salaista tietoa. Leimaan itseni sisälle ja katson tietokoneelta päivän keräysluettelon. Muita tuotantolaitoksemme osastoja ovat juotostarkastus, testaus, kokoonpano ja pakkaamo. Työvoimatoimiston kautta pääsin PKC:n kursseille. Suurimmat painavat kymmeniä kiloja, ja pienimmät ovat muoviprikkoja. Haaveilin autokoulunopettajan urasta. Vuoron alussa poimin keräilykärryyn osat, jotka täytyy viedä esikäsittelyyn. Aamukahvit juodaan työpaikan ruokalassa kello 8.45, ja puolen tunnin ruokatauko alkaa kello 11.30. Toisinaan puheeksi tulevat YT-neuvottelut. Ne jäävät syömään, kun lähden jakamaan heinät ulkotarhoihin ja laitan vedet valmiiksi. Opiskelin ammattikoulussa ajoneuvonkuljettajaksi, mutta niitä töitä en ole tehnyt. Ammattinimikkeeni on keräilijä. Ne ovat niin pieniä, että niitä ei lasketa kappalemääräisesti, vaan tarvittava määrä punnitaan. Annan hevosille aamuruoan. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 46 Kello soi. Tulostan työlistan ja lähden etsimään osat niiden hyllypaikoilta. Vien ne osastolle, jossa piirilevyn osat ladotaan piirilevykorteille. Ihmisillä on huoli töiden jatkumisesta. Puoli kahdelta on iltapäiväkahvien vuoro. Haen hyllyistä erikokoisia osia keräilykärryyn. Sitten haen käsiladontaan menevät osat. Aamukahvit juotuani suuntaan tallille
Yritys valmistaa muun muassa tuotteiden testaamiseen ja koneiden valvontaan tarkoitettuja ratkaisuja elektroniikka-, tietoliikenneja energiateollisuudelle. Toistuvat YT-neuvottelut kyllästyttävät, mutta työ on ihan mielenkiintoista. Käymme yhdessä esteratsastustunneilla, ja harjoituskisoissakin olen häntä kuljettanut. Arkisin siihen jää aikaa ehkä puoli tuntia. Tyttö huolehtii jo itse omistaan. Tallitöihin menee pari tuntia. Kati Pyhtilälle tallipuuhat ja ratsastus toimivat hyvänä vastapainona työlle elektroniikkatehtaassa. Hän esimerkiksi korjailee ulkotarhojen aitoja ja tekee hevosille heinät omalta pellolta. Surettaa, mistä meille kaikille löytyy töitä, jos tulee isoja irtisanomisia. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 47 syksy jo usean vuoden ajan. Useimmiten ruoan ehtii tehdä mieheni Jani. Työ eläinten kanssa saattaisi kiinnostaa. Monesti tytär on mukana, kun kuskaamme hevosille vettä ja heinää illaksi. Kahdeksanvuotias poikamme ei ole innostunut hevosista, mitä nyt joskus istuu pikkuponin selässä. Tytärkin osaa tarvittaessa laittaa perunat tulelle ja vaikka ruskistaa jauhelihan. Voisin hakea hevoshoitajakouluun tai kouluttautua maatalouslomittajaksi. 15.30 23.00 19.00. Lasten iltapalan laittaa isä, minä en tallitöiltä yleensä ehdi. Ajan ruokakaupan kautta kotiin. Iltaseitsemän korvilla lähden putsailemaan hevosten karsinoita. Ihmeellisesti sitä on tottunut lyhyisiin yöuniin. Tytär harrastaa esteratsastusta pienhevosella (kuvassa vasemmalla). Haluaisin jatkaa nykyisessä työssäni, mutta ajat ovat sen verran epävarmat, että saatan joutua vielä palaamaan koulunpenkille. PYHTILÄ ON KAHDEN LAPSEN ÄITI , joka asuu perheensä kanssa itse rakennetussa omakotitalossa Raahen Pattijoella Pohjois-Pohjanmaalla. Joskus olen tippunut hevosen selästä, mutta vaarallisesti en ole pudonnut kertaakaan. Jos Pyhtilän pitäisi vaihtaa ammattia, työ eläinten parissa kiinnostaisi. Minulla on hyvä mies, joka antaa minun harrastaa. Tyttäremme on 14-vuotias. Meitä on täällä lähes 200. Ratsastamaan pääsee, kun kaikki tallityöt on tehty. Miehen on pakko olla hevosten kanssa tekemisissä, mutta ei hän valita. Laitamme yleensä ruokaa kerralla pariksi kolmeksi päiväksi. Hänen ammattinimikkeensä on keräilijä. Sitten pääsen nukkumaan. Kai meillä sitten on niin kiltit ja fiksut hevoset. Illalla katson pojalle kouluvaatteet aamuksi. Teemme myös seuraavan päivän aamuja iltaruoat porkkanasta, leivästä, kaurasta ja kivennäisrakeista. Vuoden verran olemme olleet neljä viikkoa lomautettuna kukin vuorollamme. Työnantaja on lupaillut nousukautta, mutta ei sitä koskaan tiedä. Loukkaantumisia ei onneksi ole sattunut. Hevoset ovat äidin ja Niina-tyttären yhteinen harrastus. Illalla kuuden aikaan keitän kahvit ja vietän aikaa lasten kanssa. Käyn nakkaamassa hevosille päiväheinät ja katson, että niillä riittää vesi. Iltapäivällä minun on pakko ottaa pienet unet – aikainen aamuherätys vie veronsa. Työn kannalta hevoset ovat hyvä harrastus: selkälihakset pysyvät kunnossa, kun kantelee rehusäkkejä. Kati Pyhtilä 40-VUOTIAAN Kati Pyhtilän työpaikka on elektroniikan sopimusvalmistaja PKC Electronics
Tämän kirjan tarkoituksena on auttaa lukijaa tun nistamaan tunteisiin liittyviä vaikeuksia, kohtaamaan hankaliksi koettuja tunteita ja hyödyntämään tunteiden tarkoituksenmukaisuutta omassa elämässä, ihmissuh teissa ja itselle tärkeiden asioiden edistämisessä. Erikoista on se, että kirjassa ei ole lainkaan lähdeluetteloa. Lukija ei myöskään aina tiedä, milloin päätelmä tai tulkintasuositus on puhtaasti kirjoittajan oma. Pikkuruiset hiukkaset ovat ujuttautuneet elämäämme: teollisesti tuotettuja nanomateriaaleja käytetään elektronisissa laitteissa, vaatteissa, rakennusmateriaaleissa, kosmetiikassa – vaikka missä. Puutteistaan huolimatta teos on hyvä lisä käytännön ”työkalupakkiin” asiantuntijalle, joka tuntee aiheen ennestään. Työterveyslaitos, 2016, 251 sivua, 49 euroa. Jos sen sijaan katkaisee välit tunteisiinsa, seuraa tyhjyyttä, suorituskeskeistä ja mekaanista elämäntyyliä ja masennusta. Tunnetaitoja voi opetella, ja siihen kirja tarjoaa monta käytännöl listä harjoitusta. 2 SYVÄ SUKELLUS OMIIN TUNTEISIIN Psykoterapeutti Katja Myllyviidan teos Tunne tunteesi puhuttelee: ”Jos tunteitaan oppii käsittelemään, voi parantaa ihmissuhteitaan, löytää omia arvojaan ja edistää sekä fyysistä että psyykkistä terveyttään. 1971) Psykologi ja ylemmän erityistason kognitiivinen psykoterapeutti. Katja Myllyviita on kirjoittanut Kustannus Oy Duodecimin vuonna 2014 julkaiseman kirjan Vapaaksi viiltelystä ja vuonna 2016 uudelleen ilmestyneen Peace – Selviytymisopas nuorten vanhemmille. Kai Savolainen tarjoaa kirjassaan paljon yleistajuista tietoa nanosta ja sen huomioimisesta riskinarvioinnissa. Ahdistus puolestaan vähenee, kun tunteitaan oppii säätelemään. Kirjan luki OTT, työja sosiaalioikeuden dosentti Jaana Paanetoja. Kohti muutosta – Arvoja hyväksymispohjainen lähestymistapa liikunnan ja terveyden edistämisessä, Anu Kangasniemi ja Kati Kauravaara. Tunteiden tarkoituksena on ohjata havaintojamme ja kehomme reaktioita siten, että pystymme toimimaan parhaal la mahdollisella tavalla itsellemme merk i tyk sellisissä tilanteissa. Työympäristöissä – esimerkiksi biojalostamoissa, tiedonsiirrossa sekä energia-, tekstiilija kuluttajatuoteteollisuudessa – voi altistua teollisille nanohiukkasille, yleensä hengitysteitse mutta myös ihon ja ruoansulatuskanavan kautta. Tunne tunteesi kirja kertoo tunteista. Nanotekniikan lupaukset, Kai Savolainen. Molemmat kirjoittajat olivat mukana uuden, tämän vuoden tammikuussa voimaan tulleen työtapaturmaja ammattitautilain valmistelussa, ja heillä on tietoa lain taustoista. • Meidän on hyödyllistä tunnistaa ja säädellä omia tunteitamme. Lähtökohtana on halu ymmärtää asiakasta tämän omista lähtökohdista käsin. Teoksessa viitataan edellisten lakien aikana syntyneeseen korvauskäytäntöön. Työturvallisuus – Perusteet, vastuu ja oikeusturva, Jorma Saloheimo. Niiden avulla voimme selviytyä paremmin tunteita herättävässä tilan teessa. Työtapaturmaja ammattitautivakuutus, Mika Mänttäri ja Mikko Nyyssölä. Liikuntaja hyvinvointiakatemia Oy, 168 sivua, 35 euroa. KATJA MYLLYVIITA (S. kuva: heidi-hanna karhu KATJA MYLLYVIITA TUNNE TUNTEESI DUODECIM Tunteet eivät ole vaarallisia, päinvastoin. Tunne tunteesi, Katja Myllyviita. LUKUVINKIT KOONNUT MERJA KARJALAINEN AVUKSI TYÖTAPATURMAJA AMMATTITAUTILAIN TULKINTAAN Tuoretta tietoa työtapaturmaja ammattitautien juridiikasta tarvitsevien, erityisesti lakimiesten ja lääkäreiden, kannattaa lukea Mika Mänttärin ja Mikko Nyyssölän kirja Työtapaturmaja ammattitautivakuutus. Samalla edistät terveyttäsi ja saat mahdolli suuden parantaa ihmissuhteitasi. Esipuhe lupaa kirjan olevan helppolukuinen, joskaan sitä lupausta teos ei täysin lunasta. Hän työskentelee tällä hetkellä yksityisenä psykoterapeuttina ja kouluttajana. Fakta on se, että teollisten nanomateriaalien terveyshaitoista ei tiedetä vielä kaikkea. Tunteet ovat lähtökohtaisesti aina tarkoi tuksenmukaisia. Kirjan voi ostaa myös ekirjana Elisa Kirja palvelusta. Kirjan harjoitusten avulla asiakkaan voi saada huomaamaan esteensä ja vahvuutensa, joiden myötä elämäntapamuutos onnistuu tai kaatuu. C M Y CM MY CY CMY K Kohti muutosta_kirjankannet_painoon.pdf 1 12.1.2016 14:13:23 1 3 4 2. Epäselväksi kuitenkin jää, millä perusteella käytäntöä voidaan hyödyntää uuden lain tulkinnassa. Kirja on lakia koskeva yleisesitys, joka etenee asiaryhmittäin, ei pykälittäin. Talentum Pro, 2016, 292 sivua, 95 euroa. Kirjan harjoitukset auttavat sinua rauhoittumaan ja säätele mään tunteitasi. KUVA STUDIO ASEMA/ JETRO STAVEN Haittavaikutuksia voivat aiheuttaa esimerkiksi titaanioksidi, hiilinanoputket ja nanohopea. K A T JA M Y L LY V II T A T U N N E T U N T E E S I • Tunteet tarjoavat meille tärkeää tietoa, joka auttavat meitä tekemään päätöksiä ja toimimaan tehokkaasti. Talentum Pro, 2016, 320 sivua, 90 euroa. 59.562 978-951-656-537-1 Tunne tunteesi kuuluu Onni-kirjasarjaan, joka tarjoaa luotettavaa tietoa, käytännön ohjeita ja virkistäviä uusia ajatuksia kaikille terveyttä, tasapainoa ja tyytyväisyyttä arvostaville ja etsiville lukijoille. 4 MYÖS TYÖTERVEYSHUOLLON TUEKSI Kohti muutosta on tarkoitettu avuksi liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisille, jotta he voivat tukea elämäntaparemonttia tekeviä asiakkaitaan. Se kokoaa työturvallisuusoikeuden perusfaktat ja sopii tietolähteeksi niin työnantajalle kuin työntekijälle. 3 NANON ARVOITUSTEN ÄÄRELLÄ Kreikankielinen sana nano tarkoittaa kääpiötä. Duodecim, 2016, 256 sivua, 32 euroa. Katja Myllyviita on toiminut Hyvinkään sairaanhoitoalueella nuorisopsykiatriassa kliinisenä psykologina vuodesta 2006 lähtien. Psykoterapeutti, tietokirjailija Katja Myllyviita on havainnut työssään, että masennus alkaa helpottaa, kun asiakas oppii tunnistamaan ja hyväksymään itsessään erilaisia epämiellyttäviä tunteita. Hän on työskennellyt aiemmin päihdeongelmaisten nuorten parissa, perheneuvolassa sekä nuorten ammatinvalintapsykologina. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 48 1 TYÖTURVALLISUUSOIKEUTTA YLEISTAJUISESTI Jorma Saloheimon alun perin jo yli kymmenen vuotta sitten julkaistu Työturvallisuus – Perusteet, vastuu ja oikeusturva -kirja on päivitetty vuoden 2016 tasolle. Rakenteellisesti toimivampaa olisi ollut sijoittaa vakuutusturvan järjestämistä käsittelevä luku kirjan alkuun, kun se nyt on viimeisenä. • Kun opit käsittelemään tunteita, löydät omat arvosi ja mielekästä sisältöä elämääsi. Jos omia tunteitaan pelkää, altistuu erilaisille riippuvuuksille (alkoholi, pelaaminen, seksi).” Kirja myös esittää kysymyksiä: pidätkö itsesi kiireisenä tai lykkäätkö joidenkin tehtävien tekemistä, joihinkin paikkoihin menemistä tai joidenkin ihmisten tapaamista, jotta vältyt kohtaamasta ikäviä tunteita
– 2.11.2016 Tampere, 9. – 17.11.2016 Helsinki (3 päivää) Epäasiallinen kohtelu ja kiusaaminen hallintaan työpaikalla 27.10.2016 Helsinki Työterveyspalveluiden ostaminen ja työterveysyhteistyö – strategista työkyvyn johtamista 1.11.2016 Helsinki Työhyvinvointikortti 15.11.2016 Tampere Parempi työyhteisö Terveempi työntekijä Riskien arviointi työpaikalla 11. 11.11.2016 Helsinki, 23. Ty ö Te rv ey s Tu rv al lis uu s -l eh ti In fo : 77 14 Tu nn us : 50 20 71 6 3 V as ta us lä he ty s V as ta an ot ta ja m ak sa a po st im ak su n KERRO, MIKÄ TÄMÄN numeron jutuista oli kiinnostavin. – 12.10.2016 Kuopio, 29. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 49 Psykososiaalisten kuormituksen arviointi 27.10.2016 Tampere Työterveyshuollon laatupäivä 31.10.2016 Helsinki Työterveysneuvottelu 8.11.2016 Oulu Työyhteisön ihmissuhdeongelmat työterveyshuollon työnä 8. – 26.10.2016 Tampere Työsuojelupäällikön perustieto 25. Voit äänestää myös verkkosivuilla: www.tttlehti.fi > Ota yhteyttä > Mikä oli paras juttu. Halutessasi voit perustella valintasi. – 25.1.2017 Helsinki Työsuojeluvaltuutetun perustieto 25. 030 4741 K iin no st av in ju tt u TT Tle hd es sä 5/ 20 16 ol i: P er us te lu ni : M ik ä ju tt u ei tä llä ke rt aa in no st an ut : N im i Lä hi os oi te P os ti nu m er o ja -t oi m ip ai kk a Sä hk öp os ti La it a ra st i, jo s et ha lu a sä hk öp os ti a TT Tle hd es tä . – 9.11.2016 Helsinki POIMINTOJA KOULUTUKSISTA Esimiestyö ammattina 17.10. Entä mikä juttu ei tällä kertaa innostanut. 27.10.2016 Kuopio Turvallisempi työympäristö LISÄTIETOJA JA ILMOITTAUTUMINEN www.ttl.fi/koulutus koulutusinfo@ttl.fi, p. – 27.10.2016 Kuopio, 31.10. Jos haluat antaa muuta palautetta, sekin onnistuu verkkosivuilla: www.tttlehti.fi > Ota yhteyttä > Anna palautetta Palaute tulee perille myös sähkö postitse: toimitus@tttlehti.fi KIINNOSTAVINTA JUTTUA äänestäneiden ja palautetta antaneiden kesken arvomme kirjapaketin, jossa on Sirpa Arvosen Metsämieli-kirjat (Luonnollinen menetelmä mielentaitoihin sekä Kehon ja mielen kuntosali; Metsäkustannus) sekä 10 kappaleen nipun Smartumin kulttuurija liikuntaseteleitä. – 30.11.2016 Oulu Kemikaaliturvallisuus työpaikalla 25. Kirjapaketin arvo on 64 euroa ja Smartum-seteleiden 50 euroa. ÄÄNESTÄ PARASTA Mikä juttu jäi mieleen?
Suurtilaus on edullisin! Kun painetun lehden tilauksia on vähintään 5 kappaletta, kestotilaus 66 €/kpl, 20 kappaletta, kestotilaus 60 €/kpl, 50 kappaletta, kestotilaus 57 €/kpl, 100 kappaletta, kestotilaus 51 €/kpl, 300 kappaletta, kestotilaus 45 €/kpl, 500 kappaletta, kestotilaus 39 €/kpl. Olen kiinnostunut painetun ja/tai sähköisen lehden suurtilauksesta, ottakaa yhteyttä, puh. • Määräaikainen vuositilaus 89 euroa. Hinta sisältää yhdet henkilökohtaiset tunnukset digilehteen. | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 5/2016 50 Tilaushinnat 2016 PAINETUN TTT-LEHDEN 6 NUMEROA + TUNNUKSET DIGILEHTEEN + SÄHKÖINEN UUTISKIRJE KAUPAN PÄÄLLE • Kestotilaus 79 euroa. TTT-lehden ilmaisjakelu on päättynyt. Tilaa TTT-lehti täyttämällä oheinen lomake tai ota yhteyttä tilauspalveluumme: tilaukset@tttlehti.fi Puhelin 03 4246 5370. Tilaan TTT-lehden vuositilauksena 89 €/vsk. (Laskutusväli 12 kk). TTT-LEHDEN PELKKÄ DIGIVERSIO + SÄHKÖINEN UUTISKIRJE KAUPAN PÄÄLLE • Kestotilaus 69 euroa/vuosikerta. Voit tilata myös useamman digilehden paketin TAI digilehden toimitettuna organisaationne intranetiin. Vastaanottaja maksaa postimaksun Mottagaren betalar portot iO Kustantajapalvelut Oy Tunnus 5020716 00003 VASTAUSLÄHETYS Nimi (ja yritys) Lähiosoite Postinumero ja -toimipaikka Sähköposti Y-tunnus ”Juttuja näkökulmasta, jota mikään muu lehti ei tarjoa.” TTT-lehden lukijatutkimus 2016, vastaajia 767.. • Määräaikainen vuositilaus 79 euroa. Tilaa lehti nyt! Sc an st oc kp ho to Voit tilata myös verkossa osoitteessa: www.tttlehti.fi Tilaan TTT-lehden kestotilauksena 79 €/vsk. Lehden saa vain tilaamalla. Työ Terveys Turvallisuus -lehteä ei enää postiteta ilmaisjakeluna Työturvallisuuskeskuksen osoiterekisteriin kuuluvalle työsuojeluhenkilöstölle. Pyydä tarjous: tilaukset@tttlehti.fi Puhelin 045 643 7001
Kunnioitus: kaikki työ on arvokasta. Rehellisyys: virheet korjataan ja niistä voi oppia. Miten sinä kuljet TYÖMATKASI. 5/2016 | TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS | 51 Ensi numerossa T T T-lehti 6/2016 ilmestyy 22.11. Toiminta: ongelmat voidaan ratkaista. Toiveikkuus: yhdessä syntyy parempaa. Luottamus: työyhteisö auttaa. TYÖ TOTTA SE ON: työhyvinvointi tuottaa tulosta TURVALLISUUS TERVEYS Turvallisuusopit HALTUUN JO KOULUSSA Työ Terveys Turvallisuus -lehden arvot Avoimuus: kaikesta voi puhua. Lukihäiriötä sarvista – SELÄTÄ OPPIMISEN ESTEET
3M TM PELTOR TM WorkTunes TM Pro -kuulonsuojaimet Esittelyssä uusi FM-radiokuulonsuojain, 3M™ PELTOR™ WorkTunes™ Pro • Sisäänrakennettu FM-radio • Suojattu elektroniikka kaksoiskuorirakenteen ansiosta • Tehokas vaimennus, päälakisankaisessa 32 dB ja kypäräkiinnitteisessä 31 dB • Ääniopastettu valikko kertoo mm. (09) 525 21 www.3m.fi/suojaimet Pyydä lisätietoja 3M-suojainasiantuntijalta: www.3m-kampanjat.fi/WorktunesPro tai alueesi 3M-jälleenmyyjältä Uutuus!. radiokanavan taajuuden Suomen 3M Oy Työsuojelutuotteet p