TIIMITYÖ TUKEE ONGELMANRATKAISUA JÄNNITTÄJÄ TAVOITTELEE TÄYDELLISYYTTÄ KOHTI UUSIA UNELMIA TYÖELÄMÄSSÄ Ammattisiivouksessa + OLKILUODOSSA TOIMITAAN paineen alla VÄHEMPIKIN RIITTÄÄ. TYÖHYVINVOINNIN ERIKOISLEHTI 5/2022 15 € Houkuttaako työsuhde etu
Ja se joku on usein yksi meistä rautaisista ammattilaisista. Julkisten ja hyvinvointialojen ammattiliitto JHL jhl.fi/liity. Joku hoitaa sen, mitä muut eivät tule ajatelleeksi. Tuodaan työ näkyväksi
Olkiluodon ydinvoimalaa käsittelevä juttumme kertoo valvomotyöntekijöiden varautumisesta häiriötilanteisiin. 35 Terveys ajassa 36 Tulehdus suussa kuormittaa koko kehoa Paradondiitti liittyy monien vakavien sairauksien riskiin. 24 Urakriisistä uuteen nousuun K Näin pääset eteenpäin oman alan etsinnässä. 20 Tilauskortti 50 Urapolulla 51 Ensi numerossa 8 Elinkeinoelämän keskusliiton Markku Rajamäki kehottaa varautumaan kyberturvallisuusuhkiin. 42 Homma luistaa, askel pitää Ihminen on pieni ja heikko koneiden ja tavarakonttien keskellä. Valmennan paljon esihenkilöitä, ja he usein surevat avoimen puheen puutetta. 46 Tiimissä turvallisuus tiivistyy K Toimiva tiimityö edellyttää jaettua tilannekuvaa. 21 Työ ajassa 22 Liikuntaa, kulttuuria, hierontaa – henkilöstöetu on kiva lisä K Hyvä työkulttuuri houkuttaa. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 3 5 Päätoimittajalta 6 Lukijoilta 8 Kyberturvallisuutta kokoon katsomatta 10 Terveisiä messuilta! 13 Työkäytössä Uusi sarja! Uusi sarja! 14 Palautumista pala kerrallaan Työ 16 Korona-ajan siivouksessa tuli ylilyöntejä K Vähemmilläkin kemikaaleilla selvitään, kun valitaan menetelmät kohteen ja tilanteen mukaan. 31 Istujan jumppa Nyt kyykätään! 32 Työpaikka tarjoaa eväitä elämänhallintaan Nuorten ongelmat heijastuvat työuran aloitukseen. KANNESSA JAANA VÄLIMÄKI KUVA MASI JÄRVELÄINEN KU VA TE O LL IS U U D EN VO IM A KU VA EL IN KE IN O EL ÄM ÄN KE SK U SL IIT TO Sisällys K = kannessa 5/2022 44. Ydinvoimalat kuuluvat Suomen kriittiseen infrastruktuuriin, jonka turvallisuutta valvotaan tarkasti. Terveys 28 Jännittäjä vaatii itseltään paljon K Hermostuneena on vaikea kuunnella ja sisäistää ohjeita. TYÖELÄMÄVALMENTAJA RIIKKA PAJUNEN MAHDOLLISUUDESTA TYÖROOLIEN MUOKKAUKSEEN. Turvallisuus 40 Ohjeiden selkeys vähentää stressiä Olkiluodossa K Liika yksityiskohtaisuus rajoittaa ajattelua
Valmis kohderyhmä – yli 12 000 uutiskirjetilaajaa, joita kiinnostavat työhyvinvointi ja työturvallisuus ttt322_108x138.indd 1 ttt322_108x138.indd 1 2.3.2022 12.36 2.3.2022 12.36 Tampere-talossa ja verkossa Työsuojelu toimivaksi – sanoista tekoihin TTL.FI/TSPAIVAT #TSPÄIVÄT 10.–11.1.2023 Early bird -hinta päättyy 30.11. tttlehti.fi/mediatiedot/onnistu-rekrytoinnissa Ota yhteyttä: Jaana Koivisto, p. E u r o s a f e t y t a r j o u k s ia Oletko rekrytoimassa. 100 kpl/pak Veitset 10240012094, Haarukat 10240012093, Lusikat 10240012095 Kuulonsuojain, jossa on Bluetooth, kuuleva toiminto ja laadukas äänentoisto. 20 22 as ti. 040 770 3043, jaana.koivisto@tttlehti.fi TTT-lehden uutiskirje ja räätälöity suorapostitus tavoittavat tehokkaasti alan kokeneet osaajat. 8,44 alv % 10 ,/pak Kartonkiset aterimet Kuulonsuojain Uvex aXess One 2640 Bluetooth päälakisanka Turvakenkä Jalas 2068 TIO S3 SRC Rouhesormikas JOKA HOLD BIOVYN Fossiilivapaalla BIOVYN™-vinyylillä valmistettu PVC-käsine Komikerrospohja, jossa on mikroilmakuplia, joka antaa pitkäkestoisen pehmeyden ja keveyden. ttt-lehti pikkuilmoitus tsp 108x138 mm nro 5-2022.indd 1 ttt-lehti pikkuilmoitus tsp 108x138 mm nro 5-2022.indd 1 4.10.2022 16.37.22 4.10.2022 16.37.22. Kartonkiset ruokailuvälineet toimivat hyvin lounasruokailuissa, retkillä, messuilla ym. 11,29 alv % 14 ,/pr 125,00 alv % 155 ,/kpl 192,74 alv % 239 ,/pr Lisää tarjouksia osoitteessa etra.f i. Ta rj ou ks et vo im as sa 31 .1 0
vuosikerta ISSNL 00414816 ISSN 23237635 (verkkojulkaisu) ISSN 00414816 (painettu) KU VA JU HA SO MB Y AVOIMUUS: kaikesta voi puhua. Ohjaus, työmäärän kohtuullisuus ja työn selkeys sään töineen ovat perusedellytyksiä, että nuori työntekijä voi tuntea pärjäävän sä työssä. Tiimityöstä kertova juttu tuo esiin, kuinka keski näinen luottamus vaikuttaa siihen, miten nopeasti ja rohkeasti työntekijät ratkovat yhdessä ongelmia. TTTlehden pelkkä digiversio, vuositilaus 88 euroa, kestotilaus 78 euroa. TYÖELÄMÄSSÄ ON NÄHTÄVISSÄ selvää jakautumista hyviin ja huonoihin työ paikkoihin. He jakavat kokemuksiaan huonoista työpaikoista ja työsuhtei den epäkohdista sosiaalisen median alustoilla. TOIVEIKKUUS: yhdessä syntyy parempaa. TÄSSÄ LEHDESSÄ ESITELLYT yritykset pitävät työntekijöistä huolta, ja se hyö dyttää kaikkia osapuolia. PÄÄTOIMITTAJALTA 19.10.2022 Kohtuutta nuorten työoloihin N UORTEN AIKUISTEN mie len terveys huolettaa. TOIMINTA: ongelmat voidaan ratkaista. REHELLISYYS: virheet korjataan ja niistä voi oppia. Nuorta työvoimaa ei ole varaa hukata. Moni jättäytyy mieluum min työttömäksi kuin kärvistelee niin sanotussa paskaduunissa. Nuorenkin täytyisi saada rauhassa harjoitella työntekoa ensimmäisissä työpaikoissaan. Paino PunaMusta Forssa Painotuotteet 1234 5678 Y M PÄ RISTÖMER KK I MIL JÖMÄRK T Painotuotteet 4041-0619 ClimateCalc CC-000084/FI PunaMusta Magazine H IIL IN EU TRA ALI PAINO TU OT E. Kirsi Väisänen Työpaikka tarjoaa tukea nuorten ongelmiin. Suomalainen kulttuuri on suoritus keskeinen. 32. Osa nuorten mielenterveys häiriöiden lisääntymisen juurisyistä löytyy työpai koilta, kirjoittaa työterveyspsykologi Tanja Lappi Hesarin mielipidepalstalla. Suhtaudumme vaativasti itseemme ja toinen toisiimme – myös työelämässä. KUNNIOITUS: kaikki työ on arvokasta. On arvostettavaa itse näistyä varhain ja selviytyä ilman tois ten apua. Perehdytys on olematonta, ja työn tekijä jätetään yksin selviytymään tehtävistään. Tilaushinnat Lehdestä ilmestyy 6 painettua numeroa vuonna 2022. Osoitteenmuutokset asiakaspalvelu@jaicom.com 03 4246 5370 Kustantaja TTT Kustannus Oy Toimitusjohtaja Miikka Savolainen Puhelin 040 676 6141 miikka.savolainen@tttlehti.fi Aikakausmedia ry:n jäsen 52. Hänen mukaansa työn tekemisen ta poja, organisointia ja johtamista pitää kehittää ja ottaa siihen mallia vastuulli sista työpaikoista. Lue s. Ei ihme, että jopa korkea koulutetuilla nuorilla on ongelmia työelämään kiinnittymisessä. Nuorten huono kohtelu työpaikoil la on paitsi epäeettistä myös yhteis kunnallisesti täysin kestämätöntä. Se parantaa työpaikan turval lisuutta ja työntekijöiden hallinnan tunnetta. Se kiinnittää työyhteisön ja yhteiskunnan jäseneksi ja antaa mer kitystä elämään. Työikäisten ihmisten osuus pienenee. Vuositilaus 98 euroa, kestotilaus 88 euroa. Työ Terveys Turvallisuus -lehden arvot nuoren mielenterveyttä tarjoamalla yhteyttä toisiin ihmisiin, turvaa, hal linnan tunnetta ja onnistumisen ko kemuksia. Päivitykset kertovat eri arvoisuudesta, ylenpalttisista odotuk sista ja pitkistä päivistä ilman taukoja. Hyvä työpaikka voi tukea Toimitus Asolantie 29 b 01400 Vantaa www.tttlehti.fi toimitus@tttlehti.fi Päätoimittaja Kirsi Väisänen Puhelin 044 335 2614 kirsi.vaisanen@tttlehti.fi Toimitussihteeri Helinä Kujala helina.kujala@tttlehti.fi Ulkoasu ja taitto Sini Nihtilä Sihteeri Sanna Alajoki Puhelin 050 336 5613 sanna.alajoki@tttlehti.fi Mediamyynti Myyntipäällikkö Jaana Koivisto Puhelin 040 770 3043 jaana.koivisto@tttlehti.fi Tilaukset tilaukset@tttlehti.fi 03 4246 5370 Tilausohjeet myös sivulla 20. Työ on tärkeä osa ihmisen elämää. On ilmeistä, että nuoret kokevat työelämän monelta osin kohtuut tomaksi. Kouluille 49 euroa: www.aikakauslehdet.fi > Media kasvatus > Koulujen lehtitilaukset Irtonumero 15 euroa. LUOTTAMUS: työyhteisö auttaa. Satamassa ja ydinvoimalassa työntekijät saavat harjoitella mahdollisia häiriö ja vika tilanteita erilaisissa testausympäris töissä
5 vinkkiä tiukkaan keskusteluun Kiitos kaikille, jotka kävivät Eurosafetymessuilla tervehtimässä meitä ja antamassa palautetta!. Arvomme palautetta antaneiden kesken 50 euron lahjakortin S-ryhmän liikkeeseen. Lämmin onnentoivotus voittajalle, joka on Ari Yli-Kivistö! Oikkuileeko olkapää. Lähisuhdeväkivalta seuraa työpaikalle Ihminen on kokonaisuus, joten töissä syntyvät paineet ja konfliktit vaikuttavat vapaa-aikaan, mutta myös vapaa-ajan tapahtumat heijastuvat työelämään. 5 vinkkiä tiukkaan keskusteluun Tällä kertaa sain konkreettisia eväitä työtekijöiden kanssa käytävään palaveriin tästä jutusta. On haasteellista, kun on paljon erilaisia työyhteisöjä eri paikoissa. Kun työntekijä ei itse tuo asiaa esille, on hyvä, että työnantaja ottaa asian esille ja tukee löytämään mahdolliset avut. Yhteistyö työterveyden, HR:n ja työturvallisuuden ammattilaisten välillä on tässä tärkeässä asemassa. Kirjoituksesta on paljon apua työmailmaan. Ohjeet kuvineen ovat selkeitä. asti: www.tttlehti.fi > Yhteystiedot > Anna palautetta KERRO JUTTUVINKKISI & ANNA PALAUTETTA! Juttuvinkit ja palaute tulevat perille verkkosivujen kautta: www.tttlehti.fi > Yhteystiedot > Anna palautetta Tai sähköpostitse: toimitus@tttlehti.fi KU VA SH U TT ER ST O C K Lisäksi on mukavaa saada itselle uusia ideoita ja liikepankkia. MUUT JUTUT Kestävätkö kaikki työn kuormitus tekijät päivänvaloa. KAIKKI 3.10. Toivoisin itsekin, että tämä asia saataisiin yhtä luontevaksi osaksi vaarojen arviointia kuin esimerkiksi fysikaaliset kuormitustekijät. Mikäli yhden työntekijän hyvinvointi on vaakalaudalla, keikuttaa se koko työyhteisöä. ÄÄNESTÄ PARASTA & ANNA PALAUTETTA! MIKÄ JUTTU tässä numerossa tai uutiskirjeessämme kiinnosti sinua eniten. Kaikki olemme samanarvoisia, kaikilla on mahdollisuus parempaan elämään sekä yksityiselämässä että työelämässä. LUKIJOILTA 6 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 LUKIJOITA KIINNOSTI TTT-lehdessä 4/2022 eniten juttu, joka käsitteli työperäisiä olkapäävaivoja. MENNESSÄ palautetta antaneet ja arvontalipukkeen jättäneet osallistuivat defibrillaattorin arvontaan. Työnantajan antama tuki voi vaikuttaa yhtenä osana työntekijän tilanteeseen. Keinuliike hieroo selkää, venyttää ja rentouttaa Muistuttaa pienten taukojen tärkeydestä ja niiden merkityksestä kehon hyvinvointiin. Nämä asiat pitäisi kerrata joka kerta, kun lähdetään vääntämään jostain tärkeästä asiasta esimerkiksi esimiehen kanssa. Helppo toteuttaa työpäivänkin aikana, etätyötä tehdessä. Työyhteisön hyvinvoinnin osalta onkin tärkeää, että työntekijät voivat hyvin sekä töissä että kotona. Olen havainnut tilanteita, joissa psykososiaalisten kuormitustekijöiden aiheuttamista seurauksista puhuminen on hankalaa ja niiden kirjaaminen työpaikkakäyntien raportteihin nähdään hankalaksi. Parasta juttua voit äänestää verkossa 11.11. Kerro se tai anna muuta palautetta. Moni mainitsi kärsineensä omakohtaisesti olkaongelmista. Toki on eroa siinä, onko raportti kaikkien nähtävillä vai käsitelläänkö se vain kyseisessä työryhmässä
8 Mitä uusin kybersääennuste lupaa?. Edelleen suurin osa tietoturvapoikkeamista olisi väl tettävissä tavanomaisilla keinoilla, kuten ohjelmisto päivityksillä, hyvillä salasanakäytänteillä ja hyvällä tietoturvakulttuurilla, neuvoo Kyberturvallisuuskeskus. HYVÄ TIETOTURVAKULTTUURI SUOJAA UHKILTA TE KS TI KI RS I VÄ IS ÄN EN | KU VA SH U TT ER ST O C K Ajassa S. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 7 K YBERTURVALLISUUSKESKUS ON ARVIOINUT kyberturvallisuuden uhkatason nousseen Suomessa. S. Merkittävä uhka organisaatioille ovat esimerkiksi kiristyshaittaohjelmat, joiden määrä kasvaa jatkuvasti. Kyberhyökkäykset ovat lisääntyneet maailmanlaajuisesti kuluvan vuoden aikana
Pitääkö olla huolissaan. Kaiken toimintani punaisena lankana EK:ssa on pyrkiä tukemaan yrityksiä siten, että arki olisi turvallisempaa ja ennakoitavampaa, Rajamäki summaa. Nykyään jokainen yritys on digitaalinen, joten jokaisen pitää olla huolissaan, mutta pitää myös toimia. TEKSTI SARI OKKO KUVA ELINKEINOELÄMÄN KESKUSLIITTO KYBERTURVALLISUUTTA kokoon katsomatta TARKISTA SYKSYN KYBERSÄÄENNUSTE: www.kyberturvallisuuskeskus.fi/fi/ ajankohtaista/kybersaa Kyber turvallisuus = sähköisten ja verkotettujen järjestelmien tur vallisuus AJASSA – Kyberturvallisuus kuuluu kaikille. Kun puhutaan kyberturvallisuudesta, Elinkeinoelämän Keskusliiton (EK) johtava asiantuntija Markku Raja mäki on mies paikallaan. Elokuussa vakavan kybersään kärkeen kirivät kiristyshaittaohjelmat, kun vielä kesällä eniten vaaraa aiheuttivat erilaiset huijaukset ja kalastelut. – Pitkän kokemukseni takia tunnen yritysten arjen ja huolet. Jos resursseja ei löydy omasta takaa, niitä voi, pitää ja kannattaa ryhtyä hakemaan. 8 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 L IIKENNEJA TURVALLISUUSVIRASTON Kyberturvallisuuskeskuksen kuukausittainen kybersää kertoo merkittävistä tietoturvapoikkeamista ja -ilmiöistä Suomessa. Ei kannata jäädä miettimään, kuka meitä uhkaa, vaan lähteä enna koimaan ja varautumaan, Markku Rajamäki sanoo.. Kyberturvallisuus koskee jokaista yritystä suurista konserneista keskisuuriin ja pieniin yrityksiin. – Kyberturvallisuus on sekä kestävän digitalisaation elinehto että sen mahdollistaja. Miten myrskyiltä voi suojautua – vai voiko. Huolestuttavaksi sää äityi verkkojen toimivuudessa, kun palvelunestohyökkääjät aktivoituivat alkukesän jälkeen. EK:ssa hän vastaa yritysturvallisuuteen ja riskienhallintaan liittyvistä asioista, mutta on työskennellyt 20 vuotta myös yrityksissä riskienhallinnan ja yritysturvallisuuden johtotehtävissä. Hän toteaa, että kyberturvallisuus eli sähköisten ja verkotettujen järjestelmien turvallisuus on tullut elämäämme digitalisaation myötä. Kybersää voi olla rauhallinen, huolestuttava tai vakava. Kirjautumisyrityksiä kohdistui yritysten tietojärjestelmiin, haittaohjelmia havaittiin, ja pienten yritysten verkkotunnuksia ja sometilejä kaapattiin. Onko ikuista poutaa ja auringonpaistetta tänä päivänä edes mahdollista saavuttaa. Mistä kyseiset sääilmiöt kertovat
Maailmalta löytyy yrityksiä, jotka ovat joutuneet laittamaan lapun luukulle. – Ei kannata jäädä miettimään, kuka meitä uhkaa, vaan lähteä ennakoimaan ja varautumaan. – Täydellistä kyberturvallisuutta ei ole olemassa, eikä sitä voi koskaan rakentaa valmiiksi. Hyökkäykset kohdistuvat tyypillisesti myös henkilö-, asiakasja tuotekehitystietoihin. Tietoturvaseteli tulee tarpeeseen Kyberturvallisuus ei katso yrityksen kokoa. Viime kädessä kyberturvallisuus on samanlainen asia kuin työturvallisuus: se kuuluu kaikille. Pahimmillaan lappu luukulle Kyberhyökkäysten tekijät voivat olla valtiollisia toimijoita tai esimerkiksi hakkereita, jotka haluavat kerätä ”päänahkoja”. Turvallisuus kuuluu kaikille Kyberturvallisuus ei ole pelkkää teknologiaa, vaan se liittyy myös johtamiseen, olipa kyseessä minkä kokoinen yritys tahansa. Nyt puhutaan isoista rahoista Vuosien kuluessa kybertapahtumien intensiteetti on kasvanut, ja se kasvaa koko ajan. – KYLLÄ VOI, ELLEI resursseja löydy omasta takaa. Viime kädessä hyökkäysten takana olevat tahot ovat Rajamäen mukaan toisarvoinen asia. TUKEA TULOSSA: Hallitus hyväksyi vuoden 2022 toisessa lisätalousarvioesityksessä 6 miljoonan euron määrärahan yritysten tietoturvallisuuden kehittämiseen. Suomesta löytyy korkeatasoista osaamista ja turvallisuusteknologiaa, Markku Rajamäki vastaa. Se on osa yrityksen koko turvallisuutta. Hyökkäykset voivat olla pahantahtoisia tai rikollisessa mielessä tehtyjä. Yhä useammat yritykset ja yksittäiset suomalaiset ovat jo joutuneet informaatioja kybervaikuttamisen kohteiksi. Voimaantuloa voi seurata osoitteessa: lausuntopalvelu.fi HAE APUA: Finnish Information Security Cluster – Kyberala ry (FISC) on kyberturvallisuusteollisuuden kotimainen klusteri. – Suomen yrityskannasta 43 prosenttia on alle 50 henkilöä työllistäviä yrityksiä. Lue lisää : fisc.fi 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 9. Määräraha jaetaan tietoturvaseteleinä, joiden avulla yritykset voivat hankkia esimerkiksi arvion kyberturvallisuuden nykytilasta tai ostaa koulutuspalvelua turvallisuuden kehittämiseen. – Aina hyökkäys ei näy välittömästi vaan vasta vuosien päästä, jolloin hyökkäys voi olla keino päästä seuraamaan tapahtumia sekä keräämään ja varastamaan tietoja. Tähän tarpeeseen Suomessa on edistetty kriittisille toimijoille suunnattua tietoturvaseteliä, jonka avulla voi hankkia tukea ja apua kyberturvallisuutensa arviointiin ja kehittämiseen. Hallitus hyväksyi määräaikaisen rahoituksen toukokuussa, ja tavoitteena on saada asetus voimaan mahdollisimman pian. Työntekijän tulee osata toimia oikein ohjeiden mukaan, jottei hän voi tehdä turvallisuustoimenpiteitä tyhjiksi, Markku Rajamäki sanoo. – Päätös on merkittävä kädenojennus ja samalla osoitus siitä, että kaikenkokoisten yritysten kyberturvallisuutta pidetään tärkeänä. Se on päättymätön matka, mutta kun teemme parhaamme, olemme niin turvassa kuin mahdollista. VOIKO KYBERTURVALLISUUTTA OSTAA. Se koostuu kansallisesti merkittävistä tietoja kybertuotteita sekä -palveluja tarjoavista yrityksistä ja organisaatioista. Vaikkei olisikaan hyökkäysten kohde, ohjelmistojen tai digitaalisten palvelujen haavoittuvuus voi aiheuttaa vahinkoa kaikille käyttäjille. Kriittisiin kohteisiin suunnatuilla hyökkäyksillä voidaan lamaannuttaa elintärkeitä toimintoja esimerkiksi energianjakelussa, sähkönsiirrossa, tiedonsiirtojärjestelmissä tai kaupan jakeluketjuissa. Onnistuessaan ne kertovat siitä, ettei kyberturvallisuus ole kunnossa ja haavoittuvuutta on osattu käyttää hyödyksi. Kyberturvallisuus vahvistaa osaltaan myös suomalaisyritysten kilpailukykyä ja kansainvälistä mainetta alan kärkimaana, Rajamäki korostaa. – Tavoitteena on aiheuttaa pelkoa, hämmennystä ja sekaannusta, vaikuttaa yleiseen mielipiteeseen sekä rapauttaa luottamusta yhteiskuntaan. Yritykset ovat erittäin tärkeitä koko yhteiskunnalle, mutta läheskään kaikki eivät ole voineet tai osanneet varautua kyberturvallisuuden kehittämiseen. Rikollisessa mielessä tehdyt kyberhyökkäykset ylittävät jo huumausainekaupan globaalin rahallisen arvon, eli puhutaan todella suurista summista. Usein isoilla yrityksillä on kuitenkin paremmat resurssit varautua tietoturvauhkiin ja palveluestohyökkäyksiin kuin pienillä ja keskisuurilla yrityksillä
Mitenkään väheksymättä meitä turvallisuusalan ihmisiä, meidän puheemme on lopulta piipitystä organisaatiossa siihen nähden, kun iso johto reagoi ja tulee kehitystyöhön mukaan.” Juha Mettälä, turvallisuusjohtaja, Stora Enson Forest-divisioona ” Hyvään johtajuuteen kuuluu muiden kunnioittaminen ja arvostaminen sekä erilaisuuden sietäminen. Sen tultua markkinoille meiltä loppuivat melkein kaikki reissuripulit ja muutkin vatsavaivat.” Riku Rantala, tv-tuottaja ja tietokirjailija, Madventures ”Tärkein asia työturvallisuudessa on, että johto on siinä mukana. Silloin alkavat isot kivet vieriä. Osoita arvostusta, ja palkitse ponnisteluista. TEKSTI HELINÄ KUJALA KUVAT SHUTTERSTOCK Terveisiä messuilta! ”Miten pidämme huolta nuorten työn imusta ja pitovoimasta. Uskaltaa antaa vastuuta ja delegoida. Auta löytämään selviytymiskeinoja – tue pystyvyyden tunnetta horjuttavissa tilanteissa. Pyri oikeudenmukaiseen päätöksentekoon. Seuraavan kerran tapahtuma järjestetään syksyllä 2024. Sitä olen itsekin opetellut vuosien aikana, ja nykyisin se alkaa olla aika hyvässä tikissä. Työhyvinvointija EuroSafetymessut keräsivät alan toimijoita yhteen Tampereen Messuja Urheilukeskukseen syyskuussa. Olen ymmärtänyt, että kaikkien vahvuudet pitää saada käyttöön.” Jukka Jalonen, päävalmentaja, Suomen miesten jääkiekkomaajoukkue. Paikan päällä vieraili tapahtuman aikaan yhteensä runsaat 7 800 kävijää. 10 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 AJASSA K UN AIEMMIN MESSUJA oli siirretty koronapandemian vuoksi, nyt oli vihdoin kasvokkaisten kohtaamisten vuoro. Samoin se, että aidosti näyttää sen, että luottaa omaan tiimiinsä. Maailmalla joka paikka ei ole valaistu eikä viemärin kansi pimeällä kujalla ole aina paikallaan. Olen nähnyt monta esimerkkiä siitä, kun johto on lähtenyt turvallisuustyöhön mukaan ja ihan oikeasti ottanut sen roolin, mikä sille kuuluu. Työhyvinvointija EuroSafety-messut tarjosivat monipuolista ohjelmaa johtamisesta reissutyön turvallisuuteen ja työyhteisöjen perheystävällisyyteen. Lukuun sisältyvät myös samaan aikaan järjestettyjen Elintarviketeollisuusja Logistiikka-messujen kävijät. Auta tunnistamaan vahvuudet ja käyttämään niitä töissä.” Telma Rivinoja, erityisasiantuntija, Työterveyslaitos ”Yksi perusturvaväline, joka minulla on aina mukana, on tehokas fikkari, lamppu. Viisi neuvoa esihenkilölle ja työkaverille: Tue kokemusta työn hallinnasta. Toinen tärkeä turvaväline on käsidesi
Lapsettomalla saattaa olla muita tärkeitä läheissuhteita, vaikka suhde bonuslapseen tai omiin vanhempiin. Nähdä, että tästä kyllä noustaan eikä anneta periksi.” Anne Gustafsson-Pesonen, liiketoiminta päällikkö, Vaasan yliopiston Executive Education Oy Mitä ja milloin tulisi syödä, että vire säilyisi koko pitkän päivän. Hän on tutkimusprofessori ja laillistettu ravitsemusterapeutti Työterveyslaitoksesta. Yrittäjyys on kykyä nähdä epävarmassa tilanteessa tulevaisuuteen ja ongelman yli. ”Yrittäjyys laaja-alaisena käsitteenä ei todellakaan ole pelkkää yrityksen perustamista ja omistajayrittäjyyttä. Palautumiseen pitää panostaa jo työpäivän aikana, sillä pelkät illat, viikonloput ja lomat eivät siihen riitä. Kun työpäivät ovat tiiviitä ja niiden aikana esimerkiksi istutaan Teams-palaveriputkessa, väliin ei tule yhtään hengähdystaukoja, jotka olisivat tärkeitä jaksamiselle ja työstä palautumiselle. Keskustelu tästä voi osaltaan edistää perheystävällisyyttä työyhteisöissä.” Tiina-Emilia Kaunisto, työelämän erityisasiantuntija, Monimuotoiset perheet verkosto ”Toimi ketterästi, äläkä pelkää epäonnistumista. Jos kuormitusta kertyy työpäivän mittaan liikaa, meille jää maksettavaksi palautumisvelkaa. Ongelmiin löytyy aina jokin ratkaisu.” Henri Alén, yrittäjä. KRISTA KORPELA-KOSONEN Syö vireyttä työpäivääsi . Sen sijaan napostelen suklaata ja keksejä pitkin päivää. Olisi tärkeää, että työyhteisössä kunnioitettaisiin kaikkien toiveita joustoista. Napostelun lisäksi toinen syy väsähtämiseen on, että taukojen puuttumisen vuoksi työ tiivistyy. Napostelu johtaa pitkän päälle paino-ongelmiin ja muihin terveyshaasteisiin. Ruokaja kahvitauot kannattaa panna työkalenteriin, jotta ne tulevat pidetyksi. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 11 Etäpäivinä uppoudun työhön niin, että ruokaja kahvitauot jäävät pitämättä. S ÄÄNNÖLLINEN RUOKARYTMI on perusta hyvälle syömiselle. Ota käyttöön Jaana Laitisen vinkit. Työpäivän jälkeen olo tuntuu väsähtäneeltä. Se tulee nähdä ajatteluna ja suhtautumistapana työntekoon ja elämään laajasti. Kunnon aterioiden puuttuminen liittyy stressisyömiseen, jossa stressaantunutta oloa yritetään helpottaa syömällä ja juomalla. ”Kyselyissämme on tullut esiin, että lapsettomat ovat kokeneet tulleensa sivuutetuiksi työvuoroja lomatoiveissa. Ole hyväsydäminen, älä hyväuskoinen. Yritä olla vilpitön ihmisiä kohtaan, niin asiakkaita kuin työkavereitakin
C M Y CM MY CY CMY K wgh-hki-2023_TTT-lehti_220x280.pdf 1 21.9.2022 18.07.50
5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 13 TEKSTI KIRSI VÄISÄNEN KUVA JANNE KULOSAARI Missä tehtävässä käytät välinettä. Yhä enemmän käytetään ledejä. Tärkeä ominaisuus lampuissa on himmennettävyys. Vanhoissa heittimissä valonlähde on halogeenilamppu. i Työkäytössä on juttusarja välineistä, joita ammattilaiset käyttävät työssään. Näyttämöllä on aina toimintaa ja kohteita, joita ei haluta esiin. Rita Ilola on suunnitellut valaistuksen työstä ja elämästä kertovaan näytelmään Enimmäkseen ihminen. Valosuunnittelijana. Valot vaikuttavat myös näyttelijöiden turvallisuu teen. Valon ja pimeyden tehtävinä teat terissa on tuoda esiin ja peittää. Sähkö tuo oman riskinsä, varsinkin kun käytössä on usein vanhaa kalustoa. Sarjan aloittaa Rita Ilolan valonheitin. Valon ja pimeyden tehtävinä teatterissa Valon ja pimeyden tehtävinä teatterissa on tuoda esiin ja peittää. Rita Ilola työskentelee paljon yksin ja myös korkealla nostimen päällä. On tarkkailta va, ettei joukossa ole rikkinäisiä johtoja ja laitteita. Työkäytössä VALONHEITIN Kuka: Esitystekniikan valvoja, yrittäjä Rita Ilola Koulutus: Automaatioinsinööri (AMK) Työpaikka: Eri teatterit Onko valonheittimen käyttö turvallista. on tuoda esiin ja peittää. Halogeenilamput ovat kuumia, ja niiden kanssa pitää kiinnittää huomiota paitsi ilmanvaihtoon myös palo turvallisuuteen. Teosta esitetään syksyn ajan Valkeakosken teatterissa.. Lamput on pidettävä etäällä raken teista ja lavasteista. Sähköjohdot pyritään viemään lattian alle ”rottametroon”, jotta niihin ei kompastuta. Mitä ominaisuuksia valonheittimessä on. Halogeeneissä valo himmenee aina kauniisti, halvoissa ledeissä jää him meä kyty, joka sammuu kerrasta. Näyttelijät sokaistuvat kirkkaista valoista, ja siksi liikkumista laval la on harjoiteltava
Väsyneenä ei jaksa liikkua tai tehdä järkeviä ruokavalintoja. Näe ihmisiä ja ole vuorovaikutuksessa toisiin päivän aikana. 14 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 KOLUMNI Palautumista pala kerrallaan A AMU ALKAA jättimukillisella kahvia. Työssäkin uraudumme helposti tuttuihin, rutiinimaisiin ratkaisuihin. Illalla uni ei tahdo tulla silmään tai on katkonaista nukahtamisen jälkeen. Kuinka katkaista kierre. Tärkeintä on, että nautit siitä, mitä teet. nukkuma-aikaa.. Kun elämässä on oikeassa suhteessa fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista aktiivisuutta, innostavaa toimintaa vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja elvyttävää rauhoittumista, ne yhdessä mahdollistavat rauhallisen unen. Hän on fysioterapeutti sekä terveyden edistämisen, liikunnan, unen ja palautumisen asiantuntija. Rakenna hyvinvointisi palapeliä yksi pala kerrallaan. Kiireen keskellä ajaudumme helposti kierteeseen, jossa omasta hyvinvoinnista huolehtiminen jää vähiin. K UV A A P TA UR I A I N E N Anna myös kehon Anna myös kehon ja mielen rauhoittua, ja mielen rauhoittua, ja pura huolia ja ja pura huolia ja stressin aiheita jo stressin aiheita jo reilusti ennen reilusti ennen nukkuma-aikaa. Valoisalla olemme aktiivisia, ja pimeällä lepäämme. Anu Perälä Anu Perälä on Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija. ELIMISTÖMME TOIMINTA on rakentunut pimeän ja valoisan ajan vaihtelun varaan. Palauttava uni on jaksamisemme tärkein rakennusaine. Kuulostaako tutulta. Muistathan sisällyttää pieniä palautumisen hetkiä myös työpäivääsi! Sellainen voi olla vaikkapa lyhyt kävelytai hengityshetki, kahvitauko työkaverin kanssa tai kauniin maiseman katselu ikkunasta. Hyvin palautuneena on helpompi pitää kiinni terveellisistä elintavoista, mikä osaltaan tukee jaksamista, antaa virtaa ja parantaa unta. Pohjoisilla leveysasteilla emme voi täysin elää tämän vaihtelun mukana, mutta pystymme kuitenkin tukemaan elimistöämme toimimaan sille luontaisella tavalla. Illan lähestyessä himmennä keinovaloja, ja anna pimeähormoni melatoniinille mahdollisuus auttaa sinua nukahtamaan. Palautumista tukevat sekä aktiivinen tekeminen että rentoutuminen. Näin katkaiset haitallisen kuormituksen kasautumisen ja saat enemmän irti myös vapaa-ajastasi. Työt tulee tehtyä, mutta luovuus on hukassa. Herää ja mene nukkumaan kuta kuinkin samaan aikaan niin arkena kuin vapaallakin. Käynnistä aamu aamupalalla, kirkkaalla valolla ja liikunnalla. Säännöllinen ja selkeä vuorokausirytmi lisää uniaikaa, parantaa unen laatua ja helpottaa nukahtamista. Lounaan jälkeen unettaa ja aivot ovat tahmeat. Aloita listaamalla, mikä saa sinut hyvälle mielelle, mikä rentouttaa, mikä aktivoi ja mikä irtaannuttaa työstä ja muista velvoitteista. Olo on väsynyt, mutta uni ei auta palautumaan. Valitse yksi asia, jolla lähdet liikkeelle, ja muista maltti. Anna myös kehon ja mielen rauhoittua, ja pura huolia ja stressin aiheita jo reilusti ennen nukkuma-aikaa. Kun tiedostat, mikä tukee palautumistasi, sinun on helpompi tehdä asialle jotain. Työpäivän jälkeen sohva houkuttelee enemmän kuin lenkkipolku. Valitse niistä sopivin kulloiseenkin olotilaan ja jaksamistasoon. Kun haluat voida paremmin työssä ja vapaa-ajalla, panosta aktiivisesti palautumiseen
S. Uusi ja uhkaava tilanne ajoi käyttämään joka paikassa desinfiointiaineita, sielläkin, missä tavallinen puhdistus olisi toiminut paremmin. Joka paikassa siivotaan, myös kodeissa. Tässä numerossa. Lisäksi moneen muuhun työhön kuuluu puhdistukseen ja järjestelyihin liittyviä tehtäviä. Puhtauspalvelualaan linkittyy myös valtaisa määrä kaupan alan yrityksiä, kuljetusja palveluyrityksiä, valmistavaa teollisuutta, kuntia, terveydenhuollon organisaatioita sekä laite-, välineja puhdistusainetoimittajia. Aseptisessa siivouksessa pyritään poistamaan lika ja välttämään sen levittämistä. Koronaaikana tätä osaamista kysyttiin, kun haluttiin suojautua taudinaiheuttajilta. Perusohjeena on aloittaa puhtaimmasta kohteesta ja edetä kohti likaisinta. Sen sijaan, että läträisi desinfiointiaineilla, kannattaisi perehtyä esimerkiksi aseptiseen työjärjestykseen. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 15 S IIVOOJAN AMMATTI ON Suomessa neljänneksi yleisin. Jokaisen kannattaisi opiskella siivouksen perusteita. Seuraava steppi siivouksen opiskelussa voisi olla harjoitella puhdistusaineen oikeaa annostelua. 16 Miksi käsidesiä ei pidä käyttää pintojen desinfiointiin. PUHTAUTTA KAIVATAAN KAIKKIALLA TE KS TI KI RS I VÄ IS ÄN EN | KU VA SH U TT ER ST O C K Työ / TERVEYS / TURVALLISUUS 16 Korona-ajan siivouksessa tuli ylilyöntejä 21 Työ ajassa 22 Liikuntaa, kulttuuria, hierontaa – henkilöstöetu on kiva lisä 24 Urakriisistä uuteen nousuun S. Ammattimainen siivous vaatii omaa osaamistaan
Vaikka pinnoilta löytyi viruksia jonkin verran siivouksen jälkeen, niitä oli niin vä hän, etteivät ne levittäneet tartuntaa. Pintojen desinfiointia tarjottiin, haluttiin ja lisättiin varmuuden vuoksi. Tärkeintä on puhdistaa kosketuspinnat. Johtoveden pehmennys onnistuu käyttämällä hankauksessa mikrokui tupyyhettä tai lisäämällä veteen pisara puhdistusainetta, keittämällä vesi tai suodattamalla pois suoloja. Niissäkin käyttöä pyritään rajoitta maan, koska on vaarana, että mikrobit Siivouksen tehon vie yksikin Siivouksen tehon vie yksikin tartuttaja, joka ei ole huolehtinut tartuttaja, joka ei ole huolehtinut käsihygieniasta. Kosteutta tarvitaan, kun pinnalta haluaa poistaa muunkin lian kuin pölyn. Erityisesti sairaaloissa ja laborato rioissa tarvitaan desinfioivia aineita. Niitä ovat esimerkiksi tuolien selkänojat, istuimien alareunat, pöytien pinnat ja alareunat, kahvat, säätimet, valo katkaisijat sekä wcistuimet ja altaat. Pelottavan ja uuden tilanteen edessä oli kuiten kin vaikea luottaa tavallisiin siivouskeinoihin. 16 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 S IIVOUSALALLA VIRUKSEN RAKENNE ja puhdistuskei not olivat tiedos sa jo koronan le viämisvaiheessa. Toinen artikkelin kirjoittajista, lehtori, MMM Leila Kakko, oli mukana pintahygia tutkimuksessa, josta ker rotaan artikkelissa.. KORONA-AJAN SIIVOUKSESSA tuli ylilyöntejä tartuttaja, joka ei ole huolehtinut käsi hygieniasta. Eri puolilla maapalloa raakaveden kovuus vaihtelee, ja Suomessa johto vesi on luonnostaan pehmeämpää kuin esimerkiksi EteläEuroopassa. Epidemiaaikana siivotaan tavallista useammin. Siivouksen tehon vie yksikin TEKSTI PÄIVI HAAVISTO JA LEILA KAKKO KUVAT MASI JÄRVELÄINEN Korona-aikana siivottiin välillä liian järein keinoin. Huomio kosketuspintoihin Siivous mitoitetaan aina kohteen ja tilanteen mukaan. Siksi tarvitaan lisää kotimaista siivous tutkimusta. Tavalliset puhdistusaineet ja jopa pelkkä vesi ja mikrokuitupyyhe poistivat virukset pinnoilta kohtalaisen hyvin. Silloin myös vessat desinfioidaan, mitä ei normaaliaikana enää tehdä ammatti siivouksessa. Tampereen korkeakouluyhteisön ja yritysten toteuttama pintahygienia tutkimus osoitti, että vähemmilläkin kemikaaleilla selvitään. Mikrokuitupyyhe ja vesi – niillä pärjää yllättävän pitkälle. Desinfiointi lisääntyi ylettömästi, vaikka korona virusta ympäröivään rasvavaippaan tepsivät saippua ja tavalliset puhdistusaineet. Rauhoittuneen tautitilanteen aika na hyvä perussiivous ja käsihygienia riittävät ravintoloissa, kouluissa, päi väkodeissa ja useimmissa muissa työ paikoissa. Desinfiointia vain harkiten Desinfiointia käytetään vain poikkeus tilanteissa, kun tiloissa riehuu esimer kiksi virusepidemia. Mutta silloinkin on mietit tävä, miten usein päivässä on järke vää pyyhkiä esimerkiksi portaikon kaiteet. Vesipisara puhdistaa kuitenkin vasta, kun vesi johtoveden pintajännitys rikotaan. Huomio kannattaa kohdis taa erityisesti kosketuspintoihin. käsihygieniasta
3 Jos desinfioit, tee se vain puhtaille pinnoille. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 17 Siivoa oikein 1 Valitse oikea puhdistusaine oikeaan paikkaan. 2 Annostele ohjeen mukaan. Kohde-esimies Jaana Välimäki N-Cleanistä näyttää, miten pöytäpinnat pyyhitään ergonomisesti ottaen toisella kädellä tukea tuolinselkämyksestä.
18 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 Potilashotelli pitää pinnat puhtaina Tamperelaishotellissa pöydät ja muut kosketuspinnat pyyhitään nykyään useammin kuin ennen koronaa. Silloin tartutaan siivousvälineisiin tavallista useammin ja puhdistetaan erityisesti kosketuspinnat. Pintahygienian kehittäminen muuttuvassa epidemiatilanteessa on Business Finlandin rahoittama puolen vuoden hanke, joka päättyi alkuvuonna 2021. Jos alle jää likaa, pinta ei puhdistu ja sille voi jopa syntyä uusia epäpuhtauksia. Ei käsidesiä siivoukseen Antimikrobisten tuotteiden käyttö ei vähennä perussiivouksen tarvetta. Mukana olivat muun muassa Tampereen yliopisto, Tampereen ammattikorkeakoulu, Kemvit Oy, Berner Oy, Kiilto Clean Oy, Poistoa Oy ja Norlandia Care Oy. He saattoivat myös take away -asiakkaiden tapaan hakea tai pyytää annokset huoneisiinsa. Käytetyt pyyhkeet kerätään siivous vaunuun ja pestään koneellisesti.. Tampereen ammattikorkeakoulun ja Careerian suosituksessa kotisiivouspalveluja ohjeistettiin korona-aikana desinfioimaan pinnat ainoastaan kodeissa, joissa on sairastettu korona. Desinfioitava pinta on aina puhdistettava ensin. Tuohon aikaan hotellissa oli vielä oma siivoushenkilökunta. Jos huoneessa oli majoittunut korona-asiakas, siivousohjeet olivat tarkat desinfioimisineen ja suojautumisineen. Myös huonesiivousta päivitettiin. Käytäntö alkoi pandemia-aikana. Jos tauti on päällä, kotiin ei mennä siivoamaan. Samoin kahvikoneen ja mehukoneen kosketuspintoja pyyhittiin usein. Kun rajoitukset hellittivät, buffet-pöytä avattiin jälleen. – Vaihdoimme ruokien ottimia vähintään puolen tunnin välein, Auvinen kertoo. Perhehuoneet siivotaan tarkasti Siivoushenkilökunta puhdisti wc-tilat sekä aulojen ovenkahvat, pöytätasot ja tuolinselkämykset tunnin välein. Toisinaan käsidesiäkin käytetään väärin siivousaineena. Pintoja alettiin puhdistaa aiempaa useammin ja myös desinfiointia lisättiin, kertoo hotellin johtaja Tiina Auvinen. Lisäksi asiakkaita informoitiin turvaväleistä. Ravintolasulun aikana vain potilasasiakkaat ruokailivat hotellin ravintolassa harvennetuin välein. Silloin siivooja käyttää suojavaatetusta ja -maskia, ja toiveena on, että asiakas on poissa siivouksen ajan. Se ei sovellu esimerkiksi ovenkahvojen pyyhkiK orona-ajan alussa vuonna 2020 Norlandia Tampere -potilashotellissa päivitettiin ensimmäiseksi hotellin siivoussuunnitelmat ja -ohjeet. Terveiden tai karanteenissa olevien kotisiivouksessa riittää pandemiaaikanakin normaali siivous. Kassakoneiden ja tietokoneiden viereen tulivat desinfiointiaineet ja kassojen eteen pleksilasit. Esivalmistellussa siivouksessa käytetään valmiiksi nihkeytettyjä mikrokuitupyyhkeitä. Käsien desinfiointikehittävät vastustuskyvyn antibakteeriselle aineelle. Tarjoilijat pyyhkivät ravintolan pöydät aina asiakkaiden jälkeen ja muut kosketuspinnat useita kertoja päivässä. Vuotta myöhemmin koko hotellin siivous ulkoistettiin N-Cleanille, koska hotelli halusi keskittyä ydinliiketoimintaansa, majoitusja ravintolapalveluihin
miseen sisältämiensä ihoa hoitavien aineiden vuoksi. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 19 pisteitä sijoitettiin ruokalinjastojen alkuun, aulaan, hotellin kerroksiin ja vessojen eteen. Jos alle jää likaa, pinta ei puhdistu ja sille voi likaa, pinta ei puhdistu ja sille voi jopa syntyä uusia epäpuhtauksia. – Yleisperiaate on, että aina mietitään, mitä kohdetta siivotaan, ja valitaan aineet sen mukaan. Mikrokuitupyyhkeet nihkeytetään etukäteen puhdistusaineliuoksella. Näin sillä voi pyyhkiä usean pinnan, kun kättä ja pintaa vasten käännetään aina puhdas sivu. Asiakaspaikkojen harvennus auttoi Hotelli on avoin myös liikeja vapaa-ajanmatkailijoille, joita majoittujista on noin puolet. – Koska olemme potilashotelli, siivous on tavanomaista tarkempaa edelleen. Tutkimuksessa havaittiin, että vaikka kämmenet osattiin desinfioida hyvin, kämmenselkien, rystysten ja peukalon käsittely jäi usein puutteelliseksi. Pyyhettä taitellaan siivotessa. Käytetyt pyyhkeet pestään koneellisesti ohjeen mukaisessa lämpötilassa. Ammattisiivoojat käyttävät puhdistusainetiivisteitä. Oikea puhdistusaineen määrä on tärkeä, joten esimerkiksi annosteluautomaattien kuntoa pitää tarkkailla. Tiivisteen annostelu millintarkkaa Nykyisin ammattisiivous on esivalmisteltua siivousta. Maalaisjärki siivouksessa tarkoittaa, että puhdistusaineita ei annostella liikaa, pintoja ei desinfioida turhaan ja että puhdasta ei siivota. TTT-lehti 1/2022: Työpaikalla kipunoi – kokeilu käänsi suunnan Desinfioitava pinta on aina Desinfioitava pinta on aina puhdistettava ensin. Jos pintaa desinfioidaan sille sopimattomalla kemikaalilla, pinta kuluu ja vetää mikrobeja puoleensa entistä enemmän. Meillä on ISO-ympäristöja -laatusertifikaatit. Tiina Auvinen toimii johtajana Norlandia Tampere -hotellissa, jonka majoittujista noin puolet on potilaita.. Ne tarttuvat pyyhittävään pintaan ja keräävät mikrobeja. Hoitopöydät ja pinnat muutenkin näissä huoneissa pyyhitään ja desinfioidaan erityisen tarkkaan, Tiina Auvinen sanoo. Liiallinen puhtaus rasittaa niin ihmistä kuin muutakin luontoa. LISÄÄ AIHEESTA TTT-lehti 4/2018: Uimahallin kemikaali kimara haastaa siivoojan. Meillä on esimerkiksi vastasyntyneiden yksikkö, Perheonni, jonka huoneissa vauvat perheineen majoittuvat. Desinfioinnin ohella korona-aikana lisääntyi antimikrobisten pintojen, kuten hopean ja kuparin, sekä erilaisten pinnoitteiden, kuten nanopinnoitteiden, käyttö. Kaikki antimikrobiset tuotteet ovat biosidejä, jotka tuhoavat ja torjuvat haitallisia eliöitä. Suomessa siivouskemikaaleja on pitkään käytetty vähemmän kuin muissa maissa. Käytämme aina ympäristöystävällisiä puhdistusaineita. Myös Norlandia Tampere -hotelli osallistui Pintahygieniatutkimukseen. Siksi näiden tuotteiden tehosta ja haittavaikutuksista tarvitaan vielä lisää tutkimustietoa. Jos alle jää puhdistettava ensin. Myös uv-valon käyttö desinfioinnissa kasvoi. Ravintolassa käy paljon läheisen yliopistollisen sairaalan henkilökuntaa lounaalla. Silloin yhdessä nihkeässä pyyhkeessä on puhdistusainetta vain 0,002 millilitraa. jopa syntyä uusia epäpuhtauksia. Muutenkin puhdistusaine tulee valita paitsi lian myös pintamateriaalin mukaan. Käyttöliuokseen tarvitaan esimerkiksi yksi millilitra siivousainetta yhteen litraan vettä. Biosidit ovat biologisesti aktiivisia aineita, ja niillä on haitallisia terveysvaikutuksia. Merkkiaineiden avulla selvisi, että erityisesti ottimien tiheä vaihto buffet-pöydässä ja asiakaspaikkojen harventaminen vähensivät mikrobien leviämistä. Muuten pinta saattaa jäädä tahmeaksi, mikä kerää likaa ja mikrobeja. Ammattisiivoojien koulutuksessa annostelun käytännöistä kerrotaan, mutta muut eivät välttämättä usko, kuinka paljon puhdistustuotteet ovat kehittyneet ja muuttuneet
Olen kiinnostunut painetun ja/tai sähköisen lehden suurtilauksesta, ottakaa yhteyttä, puh. (Laskutusväli 12 kk). Tilaan TTT-lehden vuositilauksena 98 €/vsk. Nimi (ja yritys) Lähiosoite Postinumero ja -toimipaikka Sähköposti Y-tunnus Työ Terveys Turvallisuus -lehti TUNNUS 5020716 00003 VASTAUSLÄHETYS Vastaanottaja maksaa postimaksun Mottagaren betalar portot. Pyydä tarjous: Tytti Savolainen, tytti.savolainen@tttlehti.fi, p. TILAUSHINNAT 2022 PAINETUN LEHDEN 6 NUMEROA + TUNNUKSET DIGILEHTEEN + SÄHKÖINEN UUTISKIRJE kestotilaus 88 euroa määräaikainen vuositilaus 98 euroa TTT-DIGILEHTI kestotilaus 78 euroa määräaikainen vuositilaus 88 euroa Hinta sisältää yhdet henkilökohtaiset tunnukset digilehteen. 045 643 7001 Tai asiakaspalvelu p. SUURTILAUS ON EDULLISIN! Tilaa edullisemmin usean painetun tai digilehden paketti tai digilehti toimitettuna organisaationne intranetiin. Tilaa lehti nyt! Tilaan TTT-lehden kestotilauksena 88 €/vsk. 20 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 VOIT TILATA MYÖS VERKOSSA OSOITTEESSA: www.tttlehti.fi Hyvin toimitettu lehti, jonka Hyvin toimitettu lehti, jonka tekijät ymmärtävät keille se tekijät ymmärtävät keille se on suunnattu." on suunnattu." Asiantuntevaa tekstiä, jota Asiantuntevaa tekstiä, jota voin hyödyntää työssäni.” voin hyödyntää työssäni.” TTT-LEHDEN LUKIJATUTKIMUS 11/2020, VASTAAJIA 980. 03 4246 5370, tilaukset@tttlehti.fi Hinnat sisältävät alv:n
Viimeksi aineistoa päivitettiin keväällä 2021 toteutetulla koronakyselyllä. Luottamus uusien ihmisten kanssa syntyy nopeammin, ja yhteistyö helpottuu. -tutkimus. Työn imun, työssä tylsistymisen, työtyytyväisyyden ja työuupumusoireilun lisäksi nuoret arvioivat työkykynsä muita heikommaksi. 3 Hyödyt taloudellisesti Kun saavutat näkyvyyttä ja ajatuksiasi arvostetaan alan sisällä, syntyy positiivinen kierre ja kanssasi halutaan tehdä yhteistyötä. Myös kaiken aikaa läsnätyötä tehneiden työn imu ja arviot omasta työkyvystään ovat heikentyneet. Vuodesta 1977 toteutettu työolotutkimus mittaa palkansaajien omia S UOMALAISET ARVIOIVAT työkykynsä nyt huonommaksi kuin ennen koronaa. Nuorilla sekä aloitteellinen tuen hakeminen että tuen saaminen esihenkilöltä ja luottamus esihenkilöön ovat vähentyneet vuoden takaisesta. Se osoittaa myös, että työorganisaatioissa tarvitaan erityistä tukea nuorille työntekijöille ja johtoasemassa toimiville. Nuoret työntekijät kokevat yhteenkuuluvuutta työpaikkaan entistä vähemmän. Alusta alkaen työoloja tarkasteltiin laajemmin kuin vain fyysisenä työympäristönä. Lisäksi johtajien eroaikeet olivat hieman lisääntyneet puolen vuoden takaisesta. Nämä kaikki taas osaltaan lisäävät merkittävästi työllistettävyyttä. Tästä seuraa useimmiten taloudellistakin hyötyä, sillä voit valita hommasi ja pyytää enemmän palkkaa tai palkkiota.. Tämä taas on suoraan kytköksissä varsinaiseen työllistymiseen. 2 Tunnet paremmin itsesi Omaa asiantuntijabrändiä rakentaessa tulee mietittyä kunnolla omia vahvuuksiaan, arvojaan ja tavoitteitaan. Kuitenkin työuupumuksen oireista kognitiiviset häiriöt ovat yleistyneet myös tässä ryhmässä. Siinä missä etätyö tylsistytti työntekijät ensimmäisenä pandemiavuonna, nyt huomataan aiempaa enemmän luottamuspulaa, työn imun vähenemistä ja eroaikeita työstä. 5 Löydät piilotyöpaikkoja Työt kulkevat yhä enemmän verkostojen ja suorahakujen kautta. Palkitsemisen perusteissa todetaan, että työolotutkimuksen aineisto on aktiivisessa ja monitieteisessä tutkimuskäytössä ja tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden vertailla ja kartoittaa erilaisia työelämän muutoksia ja murroksia. Kokoaikaisessa etätyössä työn imu on vähentynyt ja työuupumusoireilu on nyt yleisempää kuin vuosi sitten. Johtajien työn imu ja työkyky ovat pudonneet matalammiksi vuodentakaisesta. On suureksi eduksi, jos osaamisesi tunnetaan. Heillä on myös vanhempia useammin eroaikeita nykytyöstä. Myös johtajien työuupumusoireilu ja erityisesti kyynistyneisyys ovat nyt yleisempiä kuin vuosi sitten. Hybridityötä viimeisen vuoden ajan tehneillä on kuitenkin vähemmän eroaikeita nykytyöstään kuin muilla. Esimerkiksi tietotekniikan käyttöä työssä selvitettiin jo vuoden 1984 tutkimuksessa, ennen kuin tietotekniikkaa oli juuri edes otettu käyttöön työelämässä. Tällä on tutkitusti vaikutusta muun muassa työtyytyväisyyteen, motivaatioon sekä useisiin työelämätaitoihin, kuten ajanhallintaan, itsensä johtamiseen ja verkostoitumistaitoihin. TYÖ AJASSA 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 21 T YÖELÄMÄN TUTKIMUSYHDISTYS on myöntänyt vuoden 2022 Hyvä Työ! -palkinnon Tilastokeskuksen työolotutkimukselle. Tutkimuksen teemat ovat olleet usein aikaansa edellä. Hyvä Työ! -palkinto Tilastokeskuksen työolotutkimukselle KU VA SH U TT ER ST O C K kokemuksia työympäristöstään. Hybridityöstä on etua Läsnäja etätyötä yhdistävät voivat paremmin kuin pelkästään etätai läsnätyötä tekevät. Työntekijä voi myös tarjota osaamistaan, vaikkei paikka olisi edes avoinna. Lähde: YTK:n tiedote 1 Saat helpommin töitä Useiden tutkimusten mukaan oman osaamisen brändääminen vaikuttaa suoraan henkilön työllistettävyyteen eli siihen, millaista lisäarvoa työntekijän nähdään tarjoavan työnantajalle. Johtajat kokevat, että he eivät saa tarpeeksi tukea omilta esihenkilöiltään. Korona-aika heikensi työelämää 5 syytä brändätä omaa osaamistaan KOONNUT KIRSI VÄISÄNEN 4 Luottamus lisääntyy Nykyään työurat ovat pirstoutuneita ja töitä tehdään erilaisissa kokoonpanoissa. Tässä vahva oma asiantuntijabrändi on suuri etu. Näin kertoo Työterveyslaitoksen Miten Suomi voi. Se näkyy erona työntekijöiden vastauksiin. Erityisesti kyynistyneisyys ja kognitiiviset häiriöt ovat lisääntyneet
Rekrytoinnissa tärkein vetonaula on kuitenkin hyvä työkulttuuri. EMUn rekrytoinnissa on havaittu, että nuoret aikuiset ovat entistä tarkempia siitä, millaiseen toimintakulttuuriin he haluavat sitoutua. Teeman ympärillä järjestetään erilaisia tapahtumia webinaareista ja asiantuntijaluennoista yhteisiin pesäpallotreeneihin tai yritysvierailuihin. Henkilökunta pääsee itse vaikuttamaan henkilöstöetuihin. – Samanlaiset edut ovat käytössä oikeastaan jokaisessa asiantuntijaorganisaatiossa, eikä näillä varsinaisesti kilpailla. Esimerkiksi hierontaetu lisättiin valikoimaan henkilöstön toiveesta. Henkilöstömäärä on keskimäärin 1 250, joista toimihenkilöitä noin 300. Konsernin pääkonttori sijaitsee Tampereella, ja muut toimipisteet ovat Sahalahdella, Valkeakoskella, Huittisissa ja Vantaalla. Mielestäni olemme onnistuneet säilyttämään kulttuurimme kasvun keskelläkin. EMUlla jokainen voi itse päättää, missä työnsä tekee. Näkökulmamme on enemmänkin oppimista tukevassa kulttuurissa, jossa ihmiset pääsevät kehittymään. Henkilöstömäärä on 97, ja keski-ikä on noin 37 vuotta. Lounas-, liikuntaja kulttuurisetelit sekä laaja työterveyshuolto ovat kaikilla käytössä. Keski-ikä on 44,5 vuotta.. Yrityksen arkea ja juhlaa jaetaan aktiivisesti somekanavissa, jotta kuva toiminnasta välittyisi ulospäin ja innostaisi työnhakijoita. Sairaan lapsen kotihoitopalvelu on hankittu ulkoiselta palveluntarjoajalta. Projektin myötä myös palautettiin kerran kuussa tarjottavat toimistoaamiaiset. Great Place to Work -tutkimukseen olemme osallistuneet vuodesta 2017 saakka, ja joka vuosi olemme saavuttaneet GPTWsertifioinnin, Tiina Lönn sanoo. Viime syksynä yritys vuokrasi talon Espanjan Marbellasta, jonne halukkaat lensivät etätöihin. Henkilökuntaa halutaan kannustaa uteliaisuuteen ja joustavaan asenteeseen, Lönn mainitsee. 22 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 FIKSUSTI TÖISSÄ T ALOUSHALLINNON JA KASVUYRITYSTEN asiantuntijayrityksen EMUn työsuhde-edut ovat henkilöstöjohtaja Tiina Lönnin mukaan perusetuja. – Tällä hetkellä etua käytetään kohtalaisen vähän, koska etätyö tuo aiempaa paremmin joustoa työn ja kotielämän yhteensovittamisessa, Lönn arvioi. Vuosittain jokainen tiimi suunnittelee itse oman virkistyspäivänsä. SAARIOINEN OY on kotimainen, yksityisessä omistuksessa oleva elintarvikealan yritys. TEKSTI PÄIVI HAAVISTO KUVA SHUTTERSTOCK LIIKUNTAA, KULTTUURIA, HIERONTAA henkilöstöetu on kiva lisä i TALOUSHALLINNON ASIANTUNTIJA YRITYS EMU tarjoaa talousjohtamisen, kirjanpidon ja palkanlaskennan palveluja sekä HRja lakipalveluja kasvuyrityksille – ja on kasvuyritys itsekin. Valikoima on laaja virikeseteleistä sairaan lapsen hoitoapuun. – Meillä on matala hierarkia ja paljon yhteistä tekemistä. Myös työnteon vapaus on Lönnin mukaan työntekijöitä houkutteleva tekijä. Oppiminen on osa strategiaa Myös oppiminen on osa EMUn kulttuuria. Hyvä työkulttuuri houkuttaa Viime vuonna yrityksessä käynnistyi EMUWELL-hyvinvointiprojekti. Siinä on neljännesvuosittain vaihtuvia teemoja, kuten yhteisöllisyys, kehon hyvinvointi, palautuminen ja mielen hyvinvointi. Yrityksessä on käynnistetty osaamissoluja, joissa samasta aiheesta kiinnostuneet oppivat yhdessä, sparraavat Mitä työsuhde-etuja tarjoavat taloushallinnon asiantuntija yritys ja suuri elintarvikekonserni. Puhelinetu on tarjolla haluaville, ja etätyötä työnantaja tukee muun muassa hankkimalla lisänäyttöjä koteihin
Toinen tärkeä etu ovat henkilökuntamyymälät, joista yhtiön tuotteita voi ostaa edullisesti, kertoo henkilöstöpäällikkö Paula Kopola. Liikunnan ja kulttuuriin harrastamista tukeva virikekortti on yrityksessä suosittu. Strategiammekin korostaa hyvää esimiestyötä ja hyvää alaistoimintaa, Kopola sanoo. Terveitä elintapoja tuetaan Elintarvikekonserni Saarioisilla on pitkä lista työsuhde-etuja, ja useat niistä ovat olleet jo pitkään käytössä. Työnantaja antaa saman summan, jonka henkilö itse investoi, enimmillään 300 euroa vuodessa. Palvelusvuosipalkkiot voi ottaa rahan sijasta myös vapaana, mikä Kopolan mukaan on ollut suosittua. – Aiemmin toimikunnat järjestivät teatterikäyntejä ja laivaristeilyjä, mutta niiden vetovoima on hieman hiipunut, ja uutta etsitään tilalle. Kangasalla on myös henkilökuntayhdistyksen isännöimä vapaa-ajanviettopaikka, josta voi vuokrata edullisesti mökkejä. Kuntosalit ovat Sahalahdella ja pääkonttorilla, ja Kangasalan jäähallissa pelataan jääkiekkoa henkilökunnan vuorolla. Työsuhde-etujen ei silti Saarioisillakaan ole huomattu vaikuttavan rekrytoinnissa. Yrityksessä on 2000-luvun alusta asti ollut käytössä senioriohjelma yli 55-vuotiaille. Senioriohjelma ikääntyville Saarioisilla on paljon pitkiä työsuhteita. Toisaalta koko Saarioisten väelle tarkoitettu perhepäivä Tampereen Särkänniemessä kiinnosti kovasti tänäkin vuonna, Kopola mainitsee. Useat emulaiset ovat suorittaneet liiketoiminnan erikoisammattitutkintoja eri osaamisaloilta. Myös osaamisen kehittämiseen kannustetaan, ja elintarvikealan perusja ammattitutkinnoilla on pitkät perinteet. Uutta on digitaalinen oppimisalusta, jonka ansiosta itseä kiinnostavia aihealueita voi opiskella itselle sopivina pätkinä ja sopivana aikana.. Ohjelmaa päivitettiin 2019, jolloin etuihin lisättiin muun muassa ylimääräiset terveystarkastukset ja palkallinen kuntoutus. – Haluamme, että henkilöstö voi syödä terveellisesti myös vuorotyössä. Yritysetuja on sovittu liikuntakeskusten, optikkoliikkeiden, hotellien ja kylpylöiden kanssa. Toiveita kuullaan: uusin etu on hieronta, ja työsuhdepolkupyörien käyttöönottoa selvitellään. – Vetovoima tulee muusta. Oppimaan kannustetaan myös perinteisemmin kurssien, sertifiointien tai oppisopimuksen kautta. Käytetyin työsuhde-etu ovat henkilöstöruokalat. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 23 toisiaan ja jakavat osaamistaan muillekin. Autoja matkapuhelinedut sekä etätyömahdollisuus ovat käytössä tehtävän mukaan. Liikuntaa ja virkistystä Saarioisten jokaisella toimipaikalla on vapaa-ajan toimikunta, jossa on edustus eri henkilöstöryhmistä. Myös lakisääteistä laajemmat työterveyshuoltopalvelut ja mielen hyvinvointia tukeva Helppari-valmennus ovat osa henkilöstöetuja. Elämäntapamuutosta tukevia valmennuksia, kuten ravintovalmennusta, järjestetään ajoittain. Tätä nykyä asiakokonaisuudet liittyvät taloushallinnon osaamiseen, kuten kansainväliseen arvonlisäverotukseen tai verkkokauppatoimintaan
Jos nykyinen työ vie energiaa enemmän kuin antaa sitä, asialle on syytä tehdä jotain. On se sitten vaikka mökillä yksin vietetty vuorokausi, jonka aikana voi miettiä, missä menen työssäni ja elämässäni muutenkin, Pajunen sanoo. Rakennatko taloja, vaikka olet aina haaveillut hoitoalasta. 24 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 U RAKRIISIN TUNNISTAA työelämävalmentaja Riikka Pajusen mukaan siitä, että ihminen pohtii päivittäin työtään ja suhdettaan siihen. – Jos huomaa menevänsä kuin autopilotilla päivästä toiseen eikä ole aikaa tehdä mukavia asioita tai nukkua edes kunnon yöunia, tarvitaan pysähtymistä. Työ ei ehkä enää tunnu omalta tai tarjoa innostavia haasteita – tai haastaa ja kuormittaa liikaakin. Äkkinäisiä ratkaisuja Pajunen ei kuitenkaan suosittele, vaan asioita on hyvä puntaroida eri näkökulmista ja realiteetit huomioiden. Vai istutko työksesi tietokoneen ääressä, vaikka rakastat käsillä tekemistä. Älä huoli – omia unelmia kohti voi suunnata kaikissa työuran vaiheissa. Sille lähteminen vaatii usein rohkeutta, ja siksi moni taipuu vain järjen suuntaan. Kasvatustieteiden maisteriksi sekä ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi opiskellut ja HR-tehtävissä toiminut Pajunen on itsekin kokenut urakriisejä.. TEKSTI HELINÄ KUJALA KUVA SHUTTERSTOCK URAKRIISISTÄ uuteen nousuun – Moni miettii vain järkevää ratkaisua, joka ei kuitenkaan ehkä ole sydämen polku
“Kuka palkkaisi viisikymppisen?” Viisikymppinen ehtii hyvin toteuttaa unelmiaan – hänhän on vielä tosi nuori, Riikka Pajunen toteaa. Kokeile vaikka kymmentä eri työtä päivä tai kaksi, ja ehkä näet, mikä voisi kiinnostaa. Työntekijän halu muutokseen saattaa tulla ilmi työpaikalla vasta irtisanoutumisen hetkellä tai kun hän joutuu stressin seurauksena sairauslomalle. Minkä arvosanan antaisit omalle hyvinvoinnillesi. Silti jopa nelikymppiset saattavat pitää itseään liian vanhoina työmarkkinoille tai kouluttautumaan. Niitä luodaan koulussa ja valitettavan usein myös kotona. Ohjailu saattaa olla myös hienovaraisempaa ja tulla esiin rivien välistä, Riikka Pajunen sanoo. Aina ei ole, jos esimerkiksi yrityskulttuuri on huono tai kommunikaatioyhteys omaan esihenkilöön ei toimi. Käytämme vain pientä osaa kapasiteetistamme, vaikka voisimme tehdä niin paljon enemmän omannäköisiä asioita ja kokea syvää rauhaa, hän sanoo. Mitä uutta kutkuttavaa on edessä. Riikka Pajunen kehottaa tekemään ratkaisuja aina oma terveys edellä. Kaikista kokemuksista voi oppia. . Mitä pelottavaa uudessa tilanteessa on. – Tärkeintä on kuunnella itseään, vaikka ulkopuolelta tulisi mitä neuvoja tahansa. – Jokainen ihminen on uniikki kokonaisuus vahvuuksia, arvoja, unelmia, kokemuksia ja mahdollisuuksia. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 25 Unelmatyönsä hän löysi perustettuaan Montevista Oy -yrityksen ja ryhdyttyään valmentajaksi vuonna 2006. “Mistä tiedän, mille alalle haluan?” Nuorille kasautuu entistä enemmän ja yhä varhemmin paineita ammatinvalinnasta. – Headhunterit aina sanovat, että ikä ei ole este mutta henkilön huono asenne omaa ikäänsä kohtaan voi olla suuri este. Tietoa ammateista voi kerätä myös vaikkapa haastattelemalla ihmisiä eri aloilta. – Kirjoita itsellesi ylös, mitä opit, ja hyödynnä tietoa seuraavissa paikoissa. Monia niistä voi hyödyntää missä vaiheessa uraa vain. “Mistä saisin uutta virtaa työhön?” Kun työvuosia on jo jonkin verran takana, urapohdinnat voivat herätä monesta syystä. Tässä Pajusen vinkit neljään eri elämänvaiheeseen. Joillakin vanhemmilla on vahvoja näkemyksiä: Totta kai menet lääkikseen, niin kuin muutkin meidän suvussa. KU VA JA RI -P EK KA ES KE LI N EN Riikka Pajunen auttaa ihmisiä juuri heille sopivien uraratkaisujen löytämisessä.. Hän kehottaa omien mielipiteiden kertomisen sijaan esittämään kysymyksiä. Asenteessa on korjattavaa, jos ihminen ei enää usko itseensä tai olettaa jo ennakolta, että työnantajat suosivat nuorempia hakijoita. Ehkä työajat sopivat huonosti elämäntilanteeseen tai työstä on tullut niin tuttua ja rutiininomaista, ettei se enää innosta. . Jos nuorta kiehtoo jokin ala, mikä siinä innostaa ja miksi. Tai työroolia voitaisiin muokata niin, että se vastaa entistä paremmin hänen arvojaan ja vahvuuksiaan. Jos nämä keinot eivät tepsi tai ole käytettävissä, on ehkä aika etsiä uusi työpaikka, kouluttautua tai selvittää yrittäjyyden mahdollisuus. – Voit mennä päiväksi sukulaissedän firmaan tai pyytää päästä tarjoilemaan omaan lempikahvilaan. Pohdintojen tueksi Pajunen tarjoaa neljä kysymystä: Jos lähdet nykyisestä työstäsi, mitä koet menettäväsi. Erilaisia töitä kannattaa kokeilla rohkeasti. Tämä käsitys helposti syntyykin, jos hakee töitä vain työpaikkailmoituksia seuraamalla ja kilpailee paikasta kymmenien tai satojen hakijoiden kanssa. Missiona on auttaa ihmisiä oman elämäntehtävänsä etsinnässä. Joskus urapolun löytäminen vie aikaa ja rakentuu pala palalta, ja sekin on vain hyväksyttävä. Jos he tietäisivät tilanteesta aiemmin, työntekijä voisi ehkä siirtyä työkiertoon organisaation sisällä. – Valmennan paljon esihenkilöitä, ja he usein surevat avoimen puheen puutetta. Jos työ stressaa liikaa, onko kuormitukselle tehtävissä jotain. Mikä alentaa lukemaa, ja mikä sitä nostaisi. – Mieti myös motivaatioja stressitekijöitä. . Eikä mitään ole menetetty, jos valittu opiskeluala tai työpaikka osoittautuu vääränlaiseksi. Mistä luopuminen on helppoa
Pajusen asiakkaista noin 90 prosenttia työllistyy piilotyöpaikkoihin. Mihin voit vaikuttaa, mihin et. Listaa paperille huolenaiheesi ja stressin aiheuttajat. Millainen tukiverkostosi on. Mitä arvot ja asiat ovat sinulle tärkeimpiä. Joskus ratkaisu voi löytyä vaikkapa nykyisen työn osa-aikaistamisesta ja lisätulojen hankkimisesta muulla tavoin. 26 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 Tehokkaampaa on etsiä piilotyöpaikkoja eli sellaisia tehtäviä, jotka eivät ole vielä avoinna ja joiden tarvetta työnantaja ei ehkä itsekään ole oivaltanut. Hän sanoo, että meitä rajoittavat usein eniten omat sisäiset tunnelukot, jotka liittyvät uhrautuvuuteen, vaativuuteen ja riittämättömyyteen. 5. – Kaikilla on omat rajoituksensa mutta myös mahdollisuutensa. – Keski-iässä voi räjäyttää kaikki vanhat uskomukset ja normit ja elää rohkeaa, omannäköistä elämää, Pajunen kannustaa. LISÄÄ AIHEESTA www.riikkapajunen.fi TTT-lehti 3/2020: Muotoile oma urasi. Omien kiinnostusten, vahvuuksien ja arvojen analysointi. – Tee lista mieluisimmista firmoista ja ryhdy salapoliisityöhön eli selvittämään, millaisia tarpeita niillä on. 2. Valmentajan mielestä keski-ikä on hieno uuden elämänvaiheen alku. Mitä käytännön toimia tekemällä arvosana nousisi. Oletko puhunut suoraan ja rehellisesti tilanteestasi, tarpeistasi ja tuntemuksistasi. Hyvinvointi ja jaksaminen. . Jos saisit valita tai luoda minkä tahansa muun tehtävän organisaatiossa, mikä se olisi. Lähde: Riikka Pajunen: Omaa tehtävää etsimässä – löydä vahvuutesi ja intohimosi. “Purjehdinko eläkkeelle – vai uusiin tuuliin?” Eläkeiän lähestyessäkin on mahdollista hypätä uusiin työkuvioihin, jos nykytilanne ei miellytä. Miten saisit hyödynnettyä osaamistasi nykyistä enemmän. Riikka Pajunen kertoo tavanneensa ammatinvaihtajia, jotka ovat opiskelleet se niori-iässä uudelle, innostavalle alalle. 7. TTT-lehti 5/2021: Työnhakijaksi vuosikymmenten jälkeen. Kun otat itse työnantajiin yhteyttä, osoitat olevasi oma-aloitteinen ja kiinnostunut. Sallitko itsellesi tuumaustai lepotauon. Oman työn motivaatiotekijät. Kun terveys pettää, sitkeyden hintaa voi joutua maksamaan loppuelämänsä. Vai olisiko nyt aika ottaa opintovapaata ja lähteä kohti uutta. Miten rakentaa omista pelimerkeistä kaunein mahdollinen palapeli. Oletko kertonut niistä esihenkilöllesi. Arvioi hyvinvointisi asteikolla 1–10. Stressitekijöiden analysointi. Pohdittavaa ennen päätöksentekoa 1. Mikä työssäsi innostaa, kiinnostaa ja insipiroi. – Urakriisin keskellä tärkeintä on miettiä sitä, mitä itse haluaa ja mikä on itselle hyväksi. Erityisen tärkeää muutoksen hakeminen on, jos ihminen yrittää sinnitellä eläkeikään asti uupumuksen partaalla. Kaikki alkaa omien vahvuuksien, arvojen ja intohimojen selkeyttämisestä. TTT-lehti 6/2020: Opi tunnistamaan vahvuutesi. Ehkä voisit toimia keikkatyöntekijänä tai yrittäjänä ja näin hyödyntää kertynyttä osaamistasi. Vaikutusmahdollisuudet omaan työhön. Omaa tilannettaan voi aina parantaa – niillä pelimerkeillä, joita kulloinkin on käytettävissä. Otava, 2019.. Se ei ole egoismia, vaan tervettä itsenäisyyttä ja itsensä arvostamista, Pajunen summaa. Plakkarissa on vuosikymmenten kokemus, ja nuoruuden epävarmuudet ovat takana päin – miksi siis jarrutella, jos mieli halajaa uusille urille. 4. 3. Kommunikaatioyhteys esihenkilöön. Työkierto, siirtyminen nykyisen organisaation sisällä. Korona-aika on lisäksi mullistanut työmarkkinat niin, että monia töitä voi tehdä mistä päin Suomea vain. Miten toimimalla voisit vaikuttaa tärkeisiin asioihin nykyistä enemmän. Oletko ollut sairauslomalla työsi vuoksi. Jollakin on ehkä perintö taskussa ja talous turvattu, toinen voi elää köyhyysrajoilla. – Suomalainen jää usein sairauslomalle vasta siinä vaiheessa, kun seinä on vastassa. 6. Kenenkään ei tarvitse uuvuttaa itseään työssään, Pajunen painottaa. Voitko vaikuttaa niihin
Noin kolmannes nuorista aikuisista kokee sellaista esiintymisjännitystä, että se haittaa suoriutumista. Niinpä moni päättelee olevansa ainoa, jolla on tällainen taipumus. Kymmenellä prosentilla jännittäminen on niin voimakasta, että se häiritsee opintoja tai työelämään siirtymistä. Noin 70 prosenttia ihmisistä tunnistaa jännittävänsä haastavissa tilanteissa, esimerkiksi esiintyessä tai työpaikkahaastattelussa. Usein jännitys peitetään niin tehok kaasti, ettei sitä huomaa päälle päin. S. Jännittämisessä on asteeroja. SIEDÄMME HUONOSTI JÄNNITTÄMISTÄ TE KS TI TI IN A KO M I | KU VA SU VI -T U U LI KA N KA AN PÄ Ä Tässä numerossa 28 Jännittäjä vaatii itseltään paljon 31 Istujan jumppa: Nyt kyykätään! 32 Työnantaja tarjoaa tukea elämän hallintaan 35 Terveys ajassa 36 Tulehdus suussa kuormittaa koko kehoa TYÖ / Terveys / TURVALLISUUS Turkulainen Anni Nuutinen osallistui viime keväänä Monipalvelukeskus Tsempin järjestämälle jännittäjäkurssille, jossa jokainen kurssilainen asetti itselleen viikkotavoitteet. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 27 J ÄNNITTÄMINEN ON NORMAALI TUNNETILA , jota kulttuu rimme sietää huonosti. 28 Anni Nuutinen löysi keinoja jännityksen hallintaan.. S
Jännittäjä vaatii ITSELTÄÄN PALJON TEKSTI TIINA KOMI KUVA SUVI-TUULI KANKAANPÄÄ Anni Nuutinen kannustaa jännittäjiä haastamaan itseään sopivasti. Pahimmillaan jännitys voi olla niin vakavaa, että se häiritsee opiskelua ja työntekoa. 28 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 TYÖELÄMÄN SELVIYTYJÄT Anni Nuutinen on pitkään etsinyt ja myös löytänyt keinoja jännityksen hallintaan. Kyse ei ole siitä, että perhoset vähän lepattaisivat vatsanpohjassa. Onnistumisen kokemukset kantavat eteenpäin.
Vaatteet toimivat suojaavina haar niskoina. Kyse ei ole siitä, että ”mua nyt vain vähän jännittää”. – Sain apua jännittämiseen tutuista ja turvallisista asioista. Kun yritin vältellä psyykkisiä ja fyysisiä oireita, elämä alkoi kaventua. – Perfektionismi yhdistettynä vaativaan ja tark kaan luonteeseeni sekä vir heiden ja konfliktin pelkoon teki minusta alisuoriutujan. Opintojen alku takkusi, ja hän joutui keskeyttämään. Pienetkin poikkeamat tai vastoin käymiset saivat hänet menettämään malttinsa, heitte lemään tavaroita, kiroilemaan ja raivoamaan. Se johti jahkailuun, eikä hän saanut asioita aikaan siihen tahtiin kuin olisi pitä nyt. Jännitys ilmenee Nuutisella levottomuutena, sähel lyksenä, unettomuutena, valintojen tekemisen vai keutena, vitkutteluna ja ylikierroksilla käymisenä. Vuonna 2019 Nuutinen aloitti rakennusinsinöörin opiskelut ammattikorkea koulussa. Nuutisen tavoitteita olivat Kun yritin vältellä Kun yritin vältellä psyykkisiä ja fyysisiä psyykkisiä ja fyysisiä oireita, elämä oireita, elämä alkoi kaventua. Hän on hankkinut tietoa asiasta, tu tustunut itseensä ja tehnyt monenlaisia harjoituksia. Samoihin aikoihin hän pääsi psykoterapiaan, jonka hän olisi halunnut aloittaa jo vuosia aiemmin. Taipumus juontaa lapsuudesta Anni Nuutisen taipumus jännittää syntyi jo lapsena. Hermostuneena ja ahdistuneena ollessaan hänen on välillä vaikea sisäistää ohjeita. Hän halusi olla kiltti ja hyväksytty. Hän opiskeli viheralarakentajaksi ja on työskennellyt ra kennusalalla. Teiniiässä hän seisoi asennossa lippukuntaleirillä joka toinen viikon loppu, ja joka toisen viikonlopun hän chillaili puistos sa goottirokkarina. Hän suosittelee pitämään terapiapäiväkirjaa, josta nä kee oman edistyksensä. Hänen jännittämisensä juon tuu melko tyypilliseen tapaan täydellisyyden tavoittelemi sesta. Hyötyä oli myös viikkotavoitteista, jotka jokainen ryhmäläinen asetti itselleen. Kotona vallitsi tarkka järjestys, jotta isä löysi tarvitsemansa. Rutiinit ja säännöt tukevat jännittäjää. Itsemyötätuntoa ja vertaistukea Pysähtyminen sekä itsensä kuunteleminen ja hyväksy minen tässä ja nyt. Kehossa jännitys tuntuu esimerkiksi hikoiluna, vapi nana, ruokahalun muutoksina ja tykytyksenä. Hän kuormittui liikaa ja uupui. Nuutinen suoritti sekä koulussa että partiossa. – Jännitys aiheuttaa stressiä, stressi ahdistusta ja ah distus lamaannusta. Tytär alkoi vältellä jännittäviä tilanteita ja konflikteja. alkoi kaventua.. Hän muistuttaa, ettei vuosia kestänyt jännittäminen katoa nappia painamalla. Ryhmän parasta antia oli hänen mukaansa ver taistuki. Hänen monisairas isänsä oli heikkonäköinen ja muisti ongelmainen. Olen tehnyt yläasteelta alkaen paljon töitä itseni kanssa selvitäkseni, Nuutinen sanoo. Hän on osallistunut muun muassa häpeää sekä hyvää elämää käsitteleville kursseil le, purkanut tunnelukkojaan ja oppinut armollisuutta it seään kohtaan. Hän aikoo jatkaa keskeytyneitä opintojaan Kelan kun toutustuella. Nuutinen myös koki itsensä merkitykselliseksi saadessaan jakaa kokemuk siaan etenkin oman muutostaipaleensa alussa oleville jännittäjille. Työelämässä jännittäminen ilmeni muun muassa epäon nistumisen ja häpeän pel kona. Välttyäkseen vir heiltä hän oppi tarkkuutta ja huolellisuutta sekä luke maan ihmisiä ja ennakoimaan tulevaa. Sekä koulussa että töissä Nuutinen varmisti moneen kertaan, ettei vain tee mitään virhettä. Virheiden pelko kaventaa elämää Peruskoulun päättötodistuksen keskiarvo oli kovan työn ansiosta yli yhdeksän. Keväällä Nuutinen osallistui nuorille aikuisille suunnatulle jännittäjäkurssille, joka liittyi turkulaisen Monipalvelukes kus Tsemppi ry:n ESRhank keeseen. Vaikka tekisi miten paljon töitä, muutosta ei välttämättä näe, jos ei välillä vertaa mennei syyttä nykytilanteeseen. Hän toimi aktiivisesti partiolippukunnassa. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 29 A NNI NUUTINEN ON TAISTELLUT jännittämisensä kanssa kaksi kymmentä vuotta. Myös partiossa hankituista taidoista on ollut hyötyä. Itsetunto romahti. Anni Nuutinen ei silti us kaltanut lähteä lukioon, koska pelkäsi uupuvansa. Näitä keinoja Anni Nuutinen on harjoitellut itse myötätunnon ohella. Onneksi työkalupakissa on nyt monenlaisia selviytymiskeinoja
En väsynyt niin paljon kuin normaalisti, ja muistin jälkeenpäin kaiken paremmin. Hän sanoo olevansa niin fyysinen ihminen, että ahdistus pakkautuu fyysiseksi kivuksi. Voimakkaaseen jännitykseen löytyy apua ja tietoa esimerkiksi työterveys huollosta, netistä ja kirjoista. Nuutinen käy juoksemassa. Sieltä saadut onnistumisen kokemukset kantavat eteenpäin. Valmistaudu jännittävään tilantee seen etukäteen. 30 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 esimerkiksi lääkärille ja kouluun soittaminen sekä isän vieminen parturiin. muuta tukea, esimerkiksi kirjallista materiaalia. Ennakoi, toimi ja arvioi J ÄNNITTÄVÄN TILANTEEN voi jakaa kolmeen vaiheeseen: ennen jännit tävää tilannetta, sen aikana ja sen jälkeen. Osa hyötyy reippaasta liikunnasta ja sitä seuraavasta rentoutumisesta. Jo pelkkä ajatus epäonnistumisesta herättää häpeää. Jännitys pakkautuu kehoon Anni Nuutinen asettaa itselleen päämääriä, mutta pilkkoo ne tarvittaessa osatavoitteisiin ja pieniksi askeliksi. On helpottavaa huomata, että omaan ali ja ylivirittymiseensä sekä taistelu moodiin asettumiseensa voi itse vaikut taa. Älä kiirehdi, koska se antaa keholle signaalin paniik kitilanteesta. Opettele rauhoittelemaan itseäsi erilaisin keinoin, esimerkiksi hengitys rytmiä hidastamalla. Koska jännitys kerääntyy kehoon, sen purkamiseen auttaa liikunta tai esimerkiksi tärinä. Se ei vie tunte muksia pois mutta tekee oman olotilan siedettäväksi. Tunteen voimakkuus lievenee, kun et panttaa sitä. Jännittäminen on helppo tunnistaa, koska se on kehollisesti niin voimakasta. Kuhunkin tarvitaan eri selviyty miskeinoja. Uloshengitys rauhoittaa koko kehon. Mieti, mitä voit oppia seuraavaa kertaa varten. Esimerkiksi esiintyessäsi voit rauhoit taa itseäsi hidastamalla puherytmiä, rentouttamalla kehoa ja tauottaa pu hetta juomalla välillä vettä. 1 2 3. Pura jännitystä pois P UHU JÄNNITYKSESTÄ esimerkik si puolison tai ystävien kanssa. Harva oivaltaa, että kyse on liiallisesta vaativuudesta itseä kohtaan. Kannattaa sanoa suoraan, että jännittää tai kärsii paniikkihäiriöistä ja tarvitsee siksi tukihenkilöä tai Näin selätät jännitystä Älä vaadi itseltäsi liikaa O NGELMALLINEN jännittäminen yhdistyy usein suorituskeskei syyteen ja vaativuuteen. Yhtenä viikkotehtävänä oli olla aidosti läsnä siskonpojan syntymäpäivillä sen sijaan, että keskittyisi omaan jännittämiseensä. Hän tekee itselleen listoja ja pyytää mahdollisuuksien mukaan kirjalliset ohjeet sekä vierailee etukäteen esimerkiksi uudella työmaalla. Tunteen kanssa yksin jääminen voimistaa ja lataa sitä. Tiukkoihin tilanteisiin hän pyytää mukaan tukihenkilön. Jännittämisen kanssa työskentelyssä onkin usein kyse vaativuuden työstä misestä. Vaatija ei salli itselleen virheitä, esimerkiksi käsien tärinää, vaan vaatii täydellisyyttä. Liikunta on siihen hyvä lääke. Jännitin vähemmän, kun keskityin muihin. Juostessaan hän hengittää luonnostaan juuri niin kuin pitää. Jännittä vien tilanteiden välttelystä ei ole pitkän päälle apua. Hän on saanut myös mietekirjoista apua rakentavaan positiiviseen ajatteluun. Pyydä jännittävän tilanteen jälkeen palautetta siitä, miten hoidit asian. – Se oli hyvä kokemus. Jännittämistä voi usein lieventää samoilla keinoilla kuin stressiä. Jännittämisestä ei ole totuttu puhu maan, ja siksi selviytymiskeinojakaan ei hyvin tunneta. Älä kuitenkaan jää märehtimään tai mureh timaan. – Jännityksen purkaminen lähtee oman kehon kuuntelemisesta, Nuutinen on oppinut. Asiantuntijana psykologi, kouluttajapsykoterapeutti Minna Martin Hengittävä mieli Oy:stä. Kulttuurissamme istuu syvällä ajatus siitä, että on vain yksi oikea tapa olla. Kaikesta ei tarvitse selviytyä yksin. Jännittäjä pelkää, ettei täytä odotuksia. Nuutinen kannustaa jännittäjiä haastamaan itseään sopivasti ja menemään epämukavuusalueelle. Samalla voi kuunnella musiikkia tai äänikirjaa. Esimerkiksi kouluissa ei tarjota juurikaan tietoa siitä, miten jän nittämiseen voi vaikuttaa. Suhtaudumme vaativasti sekä it seemme että toinen toisiimme myös siksi, että suomalainen kulttuuri on suorituskeskeinen
Aluksi et välttämättä pääse alas asti, mutta voit kyykistyä siihen asti, mihin pääset. Kyykistely vahvistaa reisiä ja lisää liikkuvuutta varsinkin alaselkään. 2 1 ! Kokeile myös askelkyykkyä. Jalkojen avaa minen voi helpottaa syväkyykkyyn menoa. Pidennä kyykyssä oloa vähitellen. Harjoittelu lisää liikkuvuutta. 2. Myö hemmin voit jopa työskennellä kyykyssä. Toisen jalan nostaminen haastaa tasapainoa. Lannerangan nikamat saavat täyden venytyksen. Nyt kyykätään! TEKSTI JA KUVAT KIRSI VÄISÄNEN OHJEET MINJA JÄMSÄNEN, PILATES STUDIO HYVÄOLO ISTUJAN J U M P P A KYYKKY 1. Toista liikettä 15–20 kertaa.. Kyykisty alas. Voit mennä alas asti. Laskeudu varovasti kyykkyyn rullatun maton päällä. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 31 LIIKETTÄ NIVELIIN S EISO ENSIN tasaisella alustalla jalat hartian leveydellä. Jos kantapäät pyrkivät nousemaan lattiasta liikkeen aikana, voit tarvittaessa käyttää rullattua jumppamattoa kantapäiden alla. Kun kyykky sujuu, haasta itseäsi tasapainoilemaan rullatun jumppamaton päällä. Kyykkyasento venyttää suloisesti selkää. Pidä selkä rentona ja jalka terät polvien suuntaisina
Yritys on jo vuosia tarjonnut henkistä tukea työntekijöille. Tähän on etsitty tukikeinoja myymäläketju JYSKissä, jonka henkilöstöstä valtaosa on nuoria osa-aikaisia työntekijöitä. Työpaikkana JYSK on halunnut tukea nuoria työntekijöitä näiden taitojen opettelussa. Hän esitti esimerkiksi, että nuoria voisivat puhutella podcastit ja videot perinteisen viestinnän sijaan. Haastattelun ajankohtana alikersantti Häkkinen on suorittamassa asevelvollisuuttaan. Ennen asepalvelusta hän työskenteli myymälätyöntekijänä JYSKissä reilut puolitoista vuotta. Yleisesti tiedetään, että nuorilla naisilla mielenterveyden ongelmia esiintyy muuta väestöä enemmän. TEKSTI KIRSI VÄISÄNEN KUVA TIMO HÖLTTÄ Työpaikka tarjoaa eväitä elämänhallintaan Nuorten lisääntyneet mielenterveysja jaksamisongelmat heijastuvat työuran aloitukseen. Häkkisellä on itselläänkin kokemusta siitä, miten työn vaatimukset voivat tuntua raskailta ja miten hankalaa voi olla löytää tasapaino työn ja muun. Näitä ideoita on osin jo toteutettu. Terveet elintavat mielen tukena Saarion mielestä nuoret tarvitsisivat työelämässä ammattitietouden lisäksi elämänhallinnan taitojen opettelua. Apuna on ollut Mieli ry:n ja Työterveyslaitoksen yhteishanke, jossa haetaan ennakoivaa toimintamallia työterveysyhteistyöhön. Hankkeessa nuoret otettiin mukaan miettimään, miten nuoria työntekijöitä tulisi lähestyä. Häkkinen kiittelee, miten hyvin hänen ideansa otettiin vastaan. Esihenkilöinä toimivia myymäläpäälliköitä on valmennettu ottamaan vaikeita aiheita puheeksi ja puuttumaan työntekijöiden mahdollisiin huolenaiheisiin ennen kuin niistä aiheutuu ongelmia. Mielenterveyden tuki työpaikalla -hanke on osa työelämän mielenterveysohjelmaa. 32 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 J YSKIN TYÖNTEKIJÄT ovat keskimäärin kolmikymppisiä, ja sisustustavaratalo työpaikkana kiinnostaa erityisesti nuoria naisia. – Varhaisen välittämisen malli on ollut käytössä JYSKissä jo pitkään ennen kuin Kela on sitä vaatinut, kertoo yrityksen henkilöstöasioista vastaava Leena Saario. Olisi tärkeää ymmärtää, miten esimerkiksi riittävä uni ja hyvä ravinto vaikuttavat hyvinvointiin. Anni Häkkinen, 20, on toinen JYSKin nuorista myymälätyöntekijöistä, jotka olivat mukana ideoimassa toimintaa
Viime keväänä hänellä oli puuduttava jakso töissä. Huomasin, miten suuri merkitys on miten suuri merkitys on sillä, että ei jää kotiin. Häkkinen toteaa, ettei ketään voi kuitenkaan pakottaa liikkumaan, mutta nuoria on hyvä muistuttaa terveistä elämäntavoista. Aloin sitten lisätä vähän ulkoilua, ja siitä tuli niin paljon parempi fiilis. Huomasin, miten suuri merkitys on sillä, että ei jää kotiin. – Vaihtuvuus on lisääntynyt pandemian aikana, ja poissaolojen lisäksi se Alikersantti Anni Häkkinen on suorittanut merkonomi ja ylioppilas -kaksoistutkinnon ja työskennellyt Jyskissä myymälätyöntekijänä ennen asepalvelustaan. – Elämä oli pelkkää työssäkäyntiä ja kotona olemista. Huomasin, parempi fiilis. Sairauspoissaolojen syinä mielen ongelmat keikkuvat kärjessä flunssien ja tule-vaivojen kanssa. Koronatautikin on aiheuttanut poissaoloja. Ja vaikka tietoa aiheesta on tarjolla runsaasti, se pitäisi tuoda nuorille heitä kiinnostavalla tavalla. sillä, että ei jää kotiin.. Aloin sitten lisätä vähän ulkoilua, lisätä vähän ulkoilua, ja siitä tuli niin paljon ja siitä tuli niin paljon parempi fiilis. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 33 elämän välillä. Vuorotyön vaihtelevat työajat hankaloittivat harrastamista, ja usein työpäivän jälkeen hän halusi vain kotiin lepäämään. Elämä oli pelkkää Elämä oli pelkkää työssäkäyntiä ja kotona työssäkäyntiä ja kotona olemista. Ahdistus ja masennus kasvussa Kela tiedotti keväällä, että mielenterveyteen liittyvät sairauspäivärahapäivät ovat lisääntyneet erityisesti nuorten keskuudessa. Myös JYSKissä mielenterveyssyistä johtuvat poissaolot ovat lisääntyneet. Nuorilla naisilla masennuksen perusteella maksettujen päivärahapäivien määrä henkilöä kohden on noin kaksinkertaistunut ja ahdistushäiriöiden perusteella maksettujen päivien määrä lähes viisinkertaistunut vuosina 2005–2021. Aloin sitten olemista. Erityisen hankala tilanne oli keväällä 2022
Saario arvioi, että ihmisen kokemaa alakuloa ja mielipahaa käsitellään liian usein masennuksena tai mielen häiriönä. Vartijoitakin on myymälöissä käytetty, mutta vartijan läsnäolo on koettu joskus turhauttavaksi. Syitä nuorten ja nuorten aikuisten ahdistukseen ja mielen ongelmiin voi arvailla. Hänestä ne tulisi ottaa luon nollisina elämän ilmentyminä. – On väärä viesti sanoa, että jää ko tiin. Työstä saa paitsi palkkaa ja työ kavereita myös merkitystä elämään. – Tämä on juuri sitä ennaltaehkäise vää työkykyongelmien hoitoa, jossa työterveyshuolto voisi enemmän olla työnantajien tukena, Leena Saario sanoo. Esimerkki tästä on yhteistyössä toteu tettu podcast, jossa uniasiantun tija Eevert Partinen vastasi työntekijöi den kysymyksiin unesta. Saario haluaisikin nostaa enemmän esiin niitä työn puolia, jotka tekevät hyvää mielenterveydelle. Työntekijöihin kohdistuu asiakastyössä hyvin harvoin väkivallan uhkaa. Kuluvana syksynä elinkustannukset ovat kasvaneet voimakkaasti, ja sekin voi aiheuttaa monissa huolta. Työterveyshuolto on Suomessa painottunut perinteisesti sairauden hoitoon, kun painopisteen pitäisi olla työkyvyn tukemisessa ja etenkin työs tä aiheutuvien haasteiden ennalta ehkäisyssä. – Olemme tehneet todella paljon töitä työterveyshuollon kanssa, jotta yhteistyö ennakoivassa mielenterveys työssä pelaa. Todellisuus ei aina kohtaa odotuksia. Kelan tutkijoiden mu kaan mielenterveyteen perustuvien sairauspoissaolojen kasvu voi johtua useasta samanaikaisesti vaikuttavas ta tekijästä. Hän on viestinyt tästä myös työterveys huoltoon ja eläkevakuutusyhtiön edustajille. Leena Saario KU VA TE RO IK ÄH EI M O N EN / AP AR AA TT IM ED IA. Tämänhetkinen hyvä tilanne on molemminpuolisen kovan työn tulos. Ennemmin hän löytää syyn raken teista. Virtuaaliympäristös sä etenevä ja pelillistetty ohjelma opettaa muun muassa myyjän työssä tärkeää tuote tietoutta mutta myös työturvallisuutta. Leena Saario uskoo, että nuoril ta vaaditaan nykyään enemmän kuin ennen, mutta heillä voi myös olla epärealistisia odotuksia siitä, mil laista elämän ja työelämän tulisi olla. – Vartija vain seisoi, kun toiset painoivat töitä hiki päässä, kuvai lee HR Manager Leena Saario JYSKistä. Muuten työtapaturmat ovat tyypillisesti liukastumisia. Suunnitteilla on myös ravintopodcast ja työnteki jöiden oma keittokirja. Myymälöissä ei työskennellä yksin. – Työterveyshuolto ei oikein vielä kään osaa ehkäistä työkykyongelmia, vaan työ painottuu edelleen liikaa sai raudenhoitoon, hän kritisoi. Työelämä tarjoaa merkitystä ja onnis tumisia, mutta vaatii myös rutiinia ja tylsyyden sietämistä. Saario ei moiti tästä Terveystaloa, jolta JYSK työterveyspalvelunsa ostaa. – Nyt ahdistunut nuori menee lää käriin ja valittaa oloaan, ja lääkäri määrää hänelle kaksi viikkoa sairaus lomaa. Huolipuhe johtaa siihen, että nuoret oppivat lähtökohtaisesti ajattelemaan työelämästä kielteisesti, kun se kuiten kin tuo mukanaan useimmin hyvää. Varkaiden aggressiivinen käytös oli aiemmin ongelmana parissa pääkaupunkiseudun myymälässä. Ratkaisu löytyi turvamyyjistä, jotka hoitavat myymälän perus tehtäviä mutta myös puuttuvat tarvittaessa varkauksiin ja häiriö tilanteisiin. Tavan omainen ei riitä, ja huomiosta ja suosiosta kisataan muun muassa so siaalisessa mediassa. Pakkausten avaamisessa käytetään mattoveistä, joka on joskus aiheuttanut viiltohaavoja. Tylsyyttäkin täytyy sietää Paineita nuorilla tuntuu olevan sekä opintojen ja työelämän että yksityis elämän ja ulkonäön osaalueilla. JYSK on ensimmäinen Sryhmän ulkopuolinen yritys, joka on ottanut palvelukseensa Reilan työntekijöitä. Työelämästä puhutaan julkisuudes sa paljon negatiivista, että se rasittaa ja ehkä jopa sairastuttaa työntekijöitä. Monessa tapauksessa ratkaisu voisi olla, että lääkäri kertoisi, että kai killa on vastoinkäymisiä ja välillä ala kuloa, se kuuluu normaaliin elämään. Julkisuudessa onkin käyty viime aikoina keskustelua työterveys huollon mielekkyydestä. Työterveyshuolto mukaan Saario on pohtinut paljon työn tekijöidensä haasteita, ja hänellä on sanottavaa myös työterveyshuollon panoksesta. Kuormanpurku on vaarallisin työvaihe – turvamyyjistä hyviä kokemuksia J YSKILLÄ ON SUOMESSA 93 myy mälää, joissa uudet työntekijät autetaan alkuun oman perehdytys ohjelman avulla. Turvamyyjät ovat työsuhteessa Sryhmän vartioimisliikkeeseen, Reila Palvelut Oy:hyn, joka myös kouluttaa heidät vartijoiksi. Eniten vaaranpaikkoja on kuorman purussa, johon kuuluu raskaita työvaiheita nostamisineen. Heidän läsnäolonsa on rauhoittanut myymälät, eivätkä myyjät enää tunne oloaan turvattomaksi. Työ on tärkeä osa ihmisen elä mää. Nuorten mielenterveyttä kuormittavat työolojen muutokset, pitkittyneet hoitojonot, nuorten aikuisten kasvavat suorituspaineet, ilmastonmuutos, koronapandemia ja viimeisimpänä Ukrainan sota. 34 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 on kuormittanut kovasti esihenkilöitä, Leena Saario kertoo
Työterveysyhteistyön malli koostuu kahdesta oppimateriaalista. Hoitajat arvioivat, etteivät he itse voi vaikuttaa hoivatyön teknologisoi tumiseen. Esihenkilöiden ja johdon tulisi sen vuoksi erityisesti kiinnittää huomiota siihen, että työolot säilyvät hoivatyössä mielekkäinä, kun tueksi otetaan erilaisia teknologioita. Hoitajien riittävyyden ja jaksami sen kanssa kamppailevassa vanhusten hoivassa haetaan lisää tuottavuutta digitalisaatiosta. kysyy johtava tut kija Eveliina Saari. – Vanhusten hoivassa tehdään L ÄÄKÄRIEN BURNOUTeli loppuun palamisoireet ovat yleistyneet viime vuosikymmeninä, ja korona viruspandemia tuskin on tilannetta parantanut. Selvitys ten mukaan lähes puolet suomalaislää käreistä on kokenut merkittävää työuu pumusta jossain vaiheessa työuraansa. Toinen keskittyy vaikuttavamman yhteistyön kehittämiseen ja toinen työkykyjohta misen parantamiseen työterveysyhteis työn keinoin. Lääkärin työuupumus vaarantaa hoidon ja työuran työterveysyhteistyön parantamiseen. Myöhemmin tänä vuonna jul kaistaan vielä käytännönläheinen opas jatkuvasti ratkaisuja, joissa otetaan käyttöön teknologiaa tarkoituksena tehostaa hoivatyötä. Väsymys ja työuupumus ovat ongelma myös Suomen lääkärikunnassa. – Työhyvinvoinnin, työkyvyn ja tuot tavuuden kannalta päästään parempaan tulokseen, kun työpaikan ja työterve yshuollon välinen yhteistyö on osa työ kykyjohtamista, tutkija Sanna Pesonen Työterveyslaitoksesta sanoo. Työterveyslaitoksen tuoreessa tutki muksessa havaittiin, että hoitajien mah dollisuus kokea empatiaa on keskeistä työhyvinvoinnin kannalta. Työ hyvinvointi syntyy ammattilaisen ja asiakkaan kanssakäymisessä. TERVEYS AJASSA 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 35 Mahdollisuus empatiaan vahvistaa vanhustyössä jaksamista Uusi toimintamalli työterveysyhteistyöhön KU VA SH U TT ER ST O C K T YÖTERVEYSLAITOS ON JULKAISSUT uuden toimintamal lin, joka auttaa työpaikan ja työterveyshuollon toimijoita kehittämään yhteistyötä. Olennaista olisi tunnistaa teknologian käyttö osana hoitajan työtä aikaa vaativana tehtävänä. Silti ei oikein tiedetä, miten erilaiset teknologiat muuttavat hoivan laatua, Saari toteaa. V OISIKO VANHUSHOIVATYÖN keskiöön nostaa enemmän asiakkaiden hyvän elämän tukemista eikä lääketieteellisiä hoitotoimenpiteitä. Ongelmia oli kaikissa lääkäriryhmissä, mutta yleisimpiä ne olivat akuutti ja päivystystehtävissä sekä tehoosastoilla työskentelevillä. Teknologia ei sulaudu hoivatyöhön automaattisesti, vaan sille tulee varata aikaa ja resursseja. Lisätietoa: www.ttl.fi/oppimateriaalit/ tyoterveysyhteistyonkehittamisella vaikuttavuutta KOONNUT KIRSI VÄISÄNEN Ota influenssarokote! Suurin osa rokotuksen ottaneista säästyy taudilta. Selvityksessä yhdistettiin ja analysoi tiin 170 tutkimuksen aineistot, jotka koostuivat yhteensä 240 000 lääkärin tiedoista. Hoitajat antavat hyvää hoivaa ja pyrkivät em patiaan, vaikka se tuottaisi kuormitusta työhön. Lisäksi tilanteet, joissa potilasturval lisuus oli vaarantunut, olivat heillä kaksi kertaa todennäköisempiä ja potilaat olivat heihin todennäköisemmin tyy tymättömiä. Teknologiset ratkaisut vaativat huolellista suunnittelua ja ymmär rystä hoitajan työstä. Rokotetuilla mahdollinen tauti on myös yleensä lievempi ja toipuminen nopeampaa kuin rokottamattomilla.. Tuoreen selvityksen perus teella työuupumus näkyy myös lääkärien työmotivaatiossa ja potilaiden hoidossa. Analyysin perusteella loppuunpala misen oireita potevat lääkärit olivat tyytymättömiä työhönsä neljä kertaa todennäköisemmin sekä miettivät alan vaihtoa ja katuivat lääkäriksi ryhtymistä kolme kertaa todennäköisemmin kuin muut lääkärit. Osapuolet voivat hyödyntää mallia sekä yhteis työtä aloittaessaan että sitä kehittäes sään
TEKSTI KRISTA KORPELA-KOSONEN KUVAT SHUTTERSTOCK Suunterveyden ylilääkäri Tanja Ketola-Kinnula Ter veystalosta kertoo, että parodontiittiin sairastutaan tyypillisesti 22–28 vuoden ikäisenä. Hampaiden ja hammasvälien huolellisen puhdistuksen tulisi kuulua jokaisen päivittäisiin rutiineihin.. 36 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 TERVEENÄ TÖISSÄ Y LI 60 PROSENTILLA työikäisistä suo malaisista on suussaan tulehdus tila, joka vaikuttaa haitallisesti koko elimistön terveyteen. Tulehdus suussa kuormittaa koko kehoa Yli puolet työikäisistä suomalaisista kantaa suussaan tulehdusta, joka hoitamattomana kytkeytyy monien vakavien sairauksien riskiin. Vaikeaasteisen paro dontiitin huippu ilmaantuu 38vuotiaana. Se on baktee reiden aiheuttama tulehdussairaus, joka tuhoaa hammasta ympäröivää ienkudosta ja leuka luuta niin, että hammas voi lopulta irrota. Varhaisia merkke jä siitä voidaan havaita jo peruskoulun kahdeksannen luokan hammastarkastuksessa. Hampaiden kiinnityskudossairauksiin lukeu tuva parodontiitti on suomalaisten yleisin suun sairaus. – Tavoite olisi saada tauti kiinni mahdollisimman varhain, koska silloin siihen pystytään hoidolla vai kuttamaan ja sen eteneminen voidaan pysäyttää, KetolaKinnula sanoo
– Meillä on vaikeaa parodontiittia silti keskimäärin enemmän kuin muualla maailmassa. Ientulehdus on yleinen ongelma, sillä sitä tavataan jopa seitsemällä kymmenestä suomalaisesta. Eroosioksi kutsutaan hampaiden kemiallista kulumista, jossa hammaskiille liukenee happojen vaikutuksesta. Ketola-Kinnula kertoo, että parodontiitin seurauksena suussa voi olla jopa 20 neliösenttimetrin suuruinen limakalvopinta-ala, joka vuotaa verta, erittää märkää ja on selvästi tulehtunutta. Aivan kaikille ei kuitenkaan kehity parodontiittia. – Vaikka eroosion syy poistuisi, purenta kuluttaa vaurioituneita hampaita edelleen. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 37 Parondontiittia edeltää yleensä ientulehdus, jonka voi havaita siitä, että ienreuna saattaa olla arka ja siitä voi vuotaa verta hampaita harjatessa. – Matala-asteinen tulehdus saa lisäksi voimaa muun muassa huonosta nukkumisesta, epäterveellisestä ravinnosta, ylipainoisuudesta ja tupakoinnista, KetolaKinnula listaa. Tulehdus voi silti edetä oireettomanakin niin, ettei sitä juurikaan huomaa. Tanja Ketola-Kinnulan arvion mukaan 1970-luvulla ja sen jälkeen syntyneillä hampaat ovat reikiintymisen osalta varsin hyvässä kunnossa. Hapan juoma kiihdyttää eroosiota Parodontiitin ohella työikäisten suunterveyttä kuormittavat karies eli hampaiden reikiintyminen sekä eroosio, jolla tarkoitetaan hampaiden kiillevaurioita. Älä kuormita hampaita happamilla juomilla, vaan valitse janoon vettä. Suomalainen geeniperimä ja hampaiden harjaamattomuus geeniperimä ja hampaiden harjaamattomuus altistavat meidät iensairauksille. Suussa hammaseroosio näkyy ja tuntuu esimerkiksi kiilteen himmenemisenä, etuhampaiden kärkien rispaantumisena ja lohkeiluna, hammasluun paljastumisena, vihlontana ja kipuherkkyytenä sekä pitkälle edetessään purennan madaltumisena. Lisäksi se heijastuu merkittävästi yleisterveyteen. Puhdista päivittäin myös hammasvälit. Hoidata hampaat säännöllisesti hammaslääkärin ja suuhygienistin vastaanotolla. Matala-asteinen tulehdus uhkana Parodontiitti voi koskea vain yhtä hammasta, mutta pahimmillaan se voi vaurioittaa koko hampaistoa. Se on Ketola-Kinnulan mukaan erityisesti nuorempien sukupolvien vitsaus. Satsaa säännölliseen ateriarytmiin ja vältä jatkuvaa napostelua. – Vanhemmalla väestöllä reikiintyminen on sen sijaan iso ongelma. Varsinkin aikaisemmin korjattujen hampaiden uudelleen korjaamisen tarve on suurta, sillä vanhojen paikkojen reuna-alueet reikiintyvät herkästi. Suomalainen geeniperimä ja hampaiden harjaamattomuus altistavat meidät iensairauksille, Ketola-Kinnula mainitsee. altistavat meidät iensairauksille.. Meillä on vaikeaa parodontiittia keskimäärin Meillä on vaikeaa parodontiittia keskimäärin enemmän kuin muualla maailmassa. NÄIN HUOLEHDIT SUUSTA JA HAMPAISTA Harjaa hampaat huolellisesti aamuin illoin. Siihen voi kuulua esimerkiksi hampaiden pinnan suojausta ja hampaiden vahvistamista fluorikäsittelyin. – Ientulehdusta voidaan hoitaa suuhygieniaa tehostamalla, jonka ansiosta tilanne palaa terveeksi ja normaaliksi. Suomalainen enemmän kuin muualla maailmassa. Laaja tulehdus ruokkii koko kehon matala-asteista tulehdusta. Siksi eroosiosta kärsivä tarvitsee vaurioiden pahenemista ehkäisevän tukiohjelman. Yhä enemmän on näyttöä sen kytkeytymisestä monien vakavien sairauksien lisääntyneeseen riskiin. Eroosion syytekijät ovat moninaisia ja liittyvät usein elintapoihin, kuten happamien virvoitusja energiajuomien runsaaseen käyttöön. Tällaisia sairauksia ovat esimerkiksi tyypin 2 diabetes, sydänja verisuonisairaudet, tietyt syövät, rasvamaksa, muistisairaudet ja masennus. Jatkuvasti kytevä matala-asteinen tulehdus on elimistölle haitallinen tila
Aikuisilla yleisin paikka tulehduksille ovat suu ja hampaat. tupakoinnista.. – Hammaslääkäri määrittelee hammastarkastuksessa yksilöllisesti, miten usein on tarpeen käydä hammaslääkärin ja suuhygienistin vas taanotolla. – Huolellinen harjaus edellyttää, että kaikki hampaiden pinnat käydään läpi systemaattisesti. – Tarkoitus on mennä sahaavalla liikkeellä ikenen ja hampaan väliin saakka. Ahkerankin harjaajan harjaustekniikas sa voi olla puutteita. Suomessa reilu 50 prosenttia työ ikäisistä miehistä ja noin 80 prosenttia työikäisistä naisista harjaa hampaat kahdesti päivässä, kuten suositellaan. Fluori pitoisia suuvesiä voidaan tarvita avuksi vähentämään reikiintymisen riskiä. Osa suuvesistä on koostumuk seltaan sellaisia, että niillä saadaan muutettua suun bakteerikantaa. Kova särky ja turvotus saattavat kieliä hampaan ydin ontelon akuutista tulehduksesta, joka voi pahimmil laan edetä nieluun saakka. Käy vastaanotolla säännöllisesti Osalla ihmisistä hampaisiin kertyy herkästi hammas kiveä. Myös sen käytössä on hyvä huomioi da oikeanlainen tekniikka. Äkillinen kova särky, hammastapaturma sekä ikenen tai posken turvotus ovat esimerkkejä syistä, joiden vuoksi hammaslääkäriin on hakeuduttava viipymättä. Varsinkaan niitä ei kannata käyttää omaehtoisesti, sillä pitkäaikaisessa käytössä niistä voi olla jopa haittaa. Matala-asteinen tulehdus Matala-asteinen tulehdus saa voimaa muun muassa saa voimaa muun muassa huonosta nukkumisesta, huonosta nukkumisesta, epäterveellisestä ravinnosta, epäterveellisestä ravinnosta, ylipainoisuu desta ja ylipainoisuu desta ja tupakoinnista. Jos sieltä tulee verta, se on merkki bakteeriplakista, joka täytyisi saada pois harjaamalla. Hammashoi don hoitojonot ovat julkisessa terveydenhuollossa tällä hetkellä pitkiä. Käyntiväliin vaikuttavat muun muassa suun ja hampaiden terveys, suun sairauksien riskitekijät sekä omahoito, Tanja KetolaKinnula kertoo. Ienreuna on tosi tär keä. Hoitovelka on kasvanut muun muassa koronapandemian seurauksena. – Esimerkiksi diabeteksen hoitotasapaino on huo nompi, jos suussa on tulehduksia. Jos aikuinen ei ole kahteen vuoteen käynyt lainkaan hammaslääkärissä, vastaanotolle kannattaa varata aika. Se täytyy käydä säännöllisesti poistattamassa, sillä se kerää bakteeripalkkia ja edistää iensairauksien kehittymistä ja etenemistä. 38 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 Huolehdi myös hammasväleistä Mitä enemmän hampaita on paikattu ja korjattu, sitä enemmän niiden huo lelliseen puhdistukseen tarvitaan ai kaa. Hammaskiven poistosta huolehtii usein suuhygienisti. KetolaKinnulan mukaan työnantajat sisällyttävät nykyään työterveyshuollon palvelusopimuksiin yhä useammin lisäpalveluna myös hammashoitoa. Työn tekijöille se merkitsee sujuvaa pääsyä hammaslääkä rin ja suuhygienistin palveluiden piiriin. Suun terveys liittyy vahvasti kokonaistervey teen ja vaikuttaa myös sairauspoissaoloihin, ylilääkäri muistuttaa. KetolaKinnula muistuttaa myös hammasvälien päivittäisestä puhdistuksesta, joka onnistuu parhaiten hammaslangalla. Suuvesiä KetolaKinnula ottaisi käyttöön vain ham maslääkärin tai suuhygienistin suosituksesta
Toimittaja Päivi Haaviston artikkeli kertoo, miten ydinvoimalan valvomohenkilöstön stressiä on pyritty keventämään. S. OLKILUOTO VARAUTUU TUOTANNON LISÄÄMISEEN JOULUKUUSSA TE KS TI KI RS I VÄ IS ÄN EN | KU VA TV O S. Vikaja häiriötilanteisiin varaudutaan Olkiluodossa monin tavoin. Paineen vähentyminen vapauttaa keskittymään tekemiseen ja ongelmanratkaisuun. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 39 TYÖ / TERVEYS / Turvallisuus O LKILUODON YDINVOIMALA on ollut tänä vuonna toistuvasti otsikoissa. Säännöllisen sähköntuotannon on katsottu alkavan joulukuussa. Kun vikatilanne aiheuttaa painetta ja jännitystä, ihminen käy herkästi ylikierroksilla. Tässä numerossa 40 Ohjeiden selkeys vähentää stressiä Olkiluodossa 42 Homma luistaa, askel pitää 46 Tiimissä turvallisuus tiivistyy 49 Turvallisuus ajassa. 40 Simulointi tuo rutiinia häiriöiden hallintaan. Kolmosreaktorin käynnistämistä on valmisteltu pitkään, ja yleisö on seurannut tiiviisti käyttöönottokokeita, joiden tarkoituksena on testata laitosyksikköä eri tehotasoilla
Olkiluodon laitosyksiköillä on tilanteen mukaan käytössä sekä vuokaaviomallisia että listamuotoisia ohjeita. Yllättäviin vikaja häiriötilanteisiin varaudutaan ydinvoimaloissa monin keinoin, joista yksi on toimintaohjeisto. – Vaikka kohteena on pienehkö ammattiryhmä, saatua tietoa voidaan hyödyntää laajemminkin työelämässä. Mukana ovat Teollisuuden Voiman (TVO) Olkiluodon voimalayksiköt ja Fortumin Loviisan voimala. Se vähentää valvomo-ohjaajien kuormitusta. Erityisesti suurissa linjoissa ohjeen selkeys vähentää huomattavasti valvomo-ohjaajien paineita päätöksenteossa. Yksiselitteisyys on valttia Olkiluoto 2:n jaospäällikkö Henrikki Häkkinen kertoo, että valvomo-ohjaajien tukena olevaa toimintaohjeistoa kehitetään jatkuvasti. Ohjeessa toimenpiteet esitetään lyhyesti ja selkeästi, mutta siitä löytyy tarvittaessa myös operaattorin tapauskohtaisesti tarvitsema lisäinformaatio, Häkkinen sanoo. Silloin esimerkiksi toimintajärjestyksen kertovat ohjeet vapauttavat keskittymään tekemiseen. Siihen osallistuivat TVO:n Olkiluodon voimalayksiköt, Teknologian tutkimuskeskus VTT ja Työterveyslaitos. – Olemme suositelleet, että ohjeet eivät saa olla liian yksityiskohtaisia tai tiukkoja millään alalla. Äkkitilanteissa ohjaajien on pystyttävä toimimaan kovan paineen alla. Ohjeet kuvaavat toimintajärjestystä eli sitä, mitä tehdään ja missä järjesYdinvoimaloiden toimintavarmuus on energiakriisin vuoksi entistäkin tärkeämpää. Hyötyä muillekin aloille Ydinvoimaloiden toimintaa tukee myös inhimilliset tekijät huomioiva tutkimus. Suomalaisessa SAFIR-ohjelmassa ydinvoimalaturvallisuutta on tutkittu parikymmentä vuotta Valtion ydinjäterahaston tuella. Ydinvoimaloiden valvomo-ohjaajien ammatissa kognitiivista kuormitusta kertyy paljon. Laitoksissa kehitetään aktiivisesti toimintaohjeita sekä harjoitellaan vikaja häiriötilanteissa toimimista. Tuorein osatutkimus koskee ydinvoimalan valvomon toimintavalmiutta sekä varautumista vikaja häiriötilanteisiin. Kun tutkimuksessa sitten simulaatiossa oli tällainen tulipalo, ohjaajat kiittelivät uuden ohjeen selkeyttä ja yksiselitteisyyttä nopeassa päätöksentekotilanteessa. Painetta pois päätöksenteosta Kun vikatilanne aiheuttaa painetta ja jännitystä, ihminen käy herkästi ylikierroksilla. TEKSTI PÄIVI HAAVISTO KUVA TAPANI KARJANLAHTI / TVO OHJEIDEN SELKEYS vähentää stressiä Olkiluodossa. Hyvin tärkeitä ovat myös säännöllinen simulaattorikoulutus sekä toimintojen varmistaminen siten, että yksittäiset virheet tai viat eivät voi aiheuttaa vaaratilannetta. Se voisi lamauttaa ajattelua ja luovaa ongelmanratkaisua silloin, kun tilanne onkin hiukan erilainen tai kun joutuu käyttämään useita ohjeita rinnakkain, Pakarinen toteaa. Vaakakupissa painavat toisaalta isot tuotannon menetykset ja toisaalta turvallisuus. Myös hän korostaa, että hyvä ohje on mahdollisimman yksiselitteinen. 40 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 FIKSUSTI TÖISSÄ P IENI STRESSI VALPASTUTTAA ja auttaa keskittymään, mutta liiallinen stressi häiritsee ja hidastaa ajattelua, päätöksentekoa ja viestintää. Samat lainalaisuudet koskevat valvomotyötä esimerkiksi prosessiteollisuudessa ja turvallisuuskriittisillä aloilla, Työterveyslaitoksen vanhempi tutkija Satu Pakarinen sanoo. – Ennen edellistä tutkimustamme Olkiluodossa oli tarkennettu tulipaloa koskevaa ohjetta ja kuvattu aiempaa täsmällisemmin, milloin tulipalotilanteessa laitoksen tuotanto ajetaan alas. – Lisäksi perusteet sen käyttämiseen sekä eri polkujen seuraamiseen ohjeen sisällä ovat selkeät
Haastavampi vika puolestaan aiheuttaa koko laitosyksikön käyttöön vaikuttavan häiriön, kuten reaktoripikasulun. Pakarinen korostaa, että ydinvoimalatyössä vältetään kiirehtimistä ja painotetaan harkintaa. Näin saadaan myös valvomon ulkopuolella toimivat kenttäoperaattorit entistä paremmin mukaan simulaattorikoulutuksiin, Koistinen sanoo. Lisäksi inhimillisten virheiden minimoimiseksi käytetään erilaisia varmentavia työmenetelmiä. Nämä voitiin tehdä reaaliajassa ilman, että häirittiin operaattoreiden toimintaa. Esimerkiksi perättäisistä venttiileistä toisen käyttövoimana voi olla sähkömoottori ja toisen paineilma. Simulointi tuo rutiinia Valvomo-operaattoreilla simulaattorikoulutus on keskeinen osa ammattitaidon ylläpitoa, kertoo Olkiluodon ydinvoimalan kehityspäällikkö Petri Koistinen. Myös reaktori voidaan sammuttaa usealla eri tavalla, Petri Koistinen mainitsee. Harkintaa painotetaan Satu Pakarinen kiittelee, että käytännössä kaikki TVO:n valvomo-ohjaajien 14 vuoroa osallistuivat simulaattorissa tehtyyn tutkimukseen, mikä oli tutkimuksellisesti poikkeuksellisen myönteistä. Rutiiniviat koskevat hänen mukaansa yksittäisiä laitteita tai järjestelmiä. – Tämän ohjeen käytössä paremmat pisteet olivat yhteydessä matalampaan stressiin ja lyhyempään suoritusaikaan. Silti pienetkin erot ohjeiden käytössä ja suoritusajoissa antoivat näkemystä koulutukseen ja ohjeiden kehittämiseen. – Isompia häiriöitä sattuu vain noin yksi vuodessa, mutta niiden hoitoon saadaan rutiinia juuri simulaattorikoulutuksen ansiosta. Valvomo-ohjaajat harjoittelevat simulaattorilla, joka jäljittelee valvomoa.. Ehkä juuri tämän epäselvyyden vuoksi joillakin vuoroilla oli vaikeuksia ohjeen käytössä. Rinnakkaisia järjestelmiä Ydinvoimalassa samaa turvallisuustoimintoa varmennetaan usealla rinnakkaisjärjestelmällä. Silloin käydään läpi paitsi normaalia laitoksen ajamista myös häiriöja hätätilanteita. – Turvatoiminnot myös poikkeavat toisistaan teknisiltä periaatteiltaan. Jos yksi komponentti putoaa käytöstä, toinen tulee automaattisesti tilalle niin, ettei toiminta häiriinny. Hän kertoo, että tutkimukseen oli valittu esimerkiksi vikatilanne, jossa yhden toimenpiteen suorittamiseen tarvittava toimintaohje löytyi kahdesta paikasta. Näin saatiin jäljiteltyä iso määrä samanlaisia tilanteita. Tämä kertoo siitä, että yksiselitteisillä ohjeilla voidaan tukea vuoron toimintaa. – Ohjaajat ovat ammattilaisia ja hallitsevat tilanteet hyvin. Juuri näitä tilanteita varten harjoitellaan valvomosimulaattorilla. Ohjaajia oli mukana kaikkiaan noin 50. Varmistamiseen liittyy sekin, että kaikki tuntevat toistensa työt koulutuksensa ja työkokemuksensa pohjalta. Muun koulutuksen ohessa valvomoa jäljittelevällä simulaattorilla harjoitellaan kymmenen päivää vuodessa. Pääohje auttaa tunnistamaan vian, kun tulee hälytys. Ydinvoimalan valvomovuorossa työskentelee neljä ohjaajaa, reaktoriohjaaja, turpiiniohjaaja, alueohjaaja ja vuoropäällikkö. Olkiluodon laitokset on jo lähes kokonaan kuvattu 360-kuvauksin. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 41 i OLKILUODON YDINVOIMALAITOS, TEOLLISUUDEN VOIMA OYJ työllistää noin tuhat henkeä henkilöstötutkimus puolentoista vuoden välein kolme kertaa vuodessa keskustelut, joilla seurataan suoriutumista, työkuormaa ja jaksamista vuonna 2021 psykososiaalisen kuormituksen selvitys esihenkilöille Lähde: Teollisuuden Voima Oyj:n hallituksen toimintakertomus 2021 tyksessä ja mihin ohjeeseen siirrytään seuraavaksi. Ne eivät suoraan vaikuta laitoksen käyttöön tai turvallisuuteen, mutta voivat vaatia säätöjä valvomosta käsin tai kunnossapidon toimia kentällä. – Kaikki vuorot suoriutuivat vikatilannetehtävistä hyvin, ja erot vuorojen välillä olivat suhteellisen pieniä. Stressimittauksissa käytettiin muun muassa sykevaihtelun ja ihon sähkönjohtavuuden seurantaa. – Myös virtuaalisimulaation käyttö lisääntyy koulutuksessa
42 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 TEKSTI SARI OKKO KUVAT STEVECO HOMMA LUISTAA, askel pitää
Parhaat kehitysideat tulevat usein kokemuksen kautta, ja jokaisesta vaa ratilanteesta voi oppia, Arto Kauppila sanoo. Keskeinen ajatus on, että turvalli suus kuuluu kaikille. Niiden kaik kien takana on syitä, ja ne kaikki myös voidaan estää ainakin ajan myötä. Helsingissä, Kotkassa, Haminassa, Kouvolassa, Lappeenran nassa ja Imatralla toimiva Steveco sai jo vuonna 2020 tasoluokituksen III – suuntana on maailman kärki. Stevecossa tapaturmien estäminen pyritään varmistamaan monin keinoin. Nolla tapaturmaa foorumin jäsentyö paikoilla vastaava tapaturmataajuuden keskiarvo oli 9,2. Hommien tulee luistaa, mut ta askeleen pitää, Kauppila summaa. Luku parin vuoden takaa kertoo, että Suomessa työpaikoilla sattui keskimäärin 25 tapa turmaa miljoonaa työtuntia kohti. S UOMESSA SATTUU VUOSITTAIN 120 000 työtapa turmaa, mikä tarkoittaa 330:tä tapaturmaa joka päivä. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 43 Ihminen on aika pieni sataman konttien ja koneiden keskellä työskennellessään, Steveco Oy:n turvallisuuspäällikkö Arto Kauppila sanoo. Kuten Nolla tapatur maa foorumi korostaa, tapa turmat eivät ole vahinkoja tai sattumia. Vaikka nolla tapa turmaa on kova tavoite korkean tapaturman riskin toimialalla, yritys tähtää Suomen turvallisimmaksi satamaoperaattoriksi. – Maailman paras työturvallisuusväline löytyy korvien välistä, turvallisuuspäällikkö Arto Kauppila sanoo. – Moni kehitysloikka on parantanut oleellisesti satamatyön turvallisuutta vuosikymmenten kuluessa. Puuttuminen on välittämistä Suomen suurin ahtaus ja logistiikka palveluihin erikoistunut yritys on kuu lunut Nolla tapaturmaa foorumiin vuodesta 2019. Yksi niistä on johdon ja työsuojeluorganisaation turvallisuuskierros, joita tehdään säännöllisesti eri paikkakunnilla, kuten kuvassa Mussalon konttiterminaalissa.. – Näitä Nolla tapaturmaa ajattelun perusteita meilläkin korostetaan. Pitkäjänteinen työturvallisuustyö tuottaa tutkitusti tulosta. Mikään yksittäinen toimenpide tai ohjeistus ei kuitenkaan poista sitä tosiasiaa, että jokainen on itse vastuussa turvallisuu destaan
Näiden tapaturmien jälkeen laadimme Näiden tapaturmien jälkeen laadimme hengenpelastavat säännöt, joilla hengenpelastavat säännöt, joilla muistutetaan työn vaaroista ja muistutetaan työn vaaroista ja toimista, jotka tulee suorittaa aina toimista, jotka tulee suorittaa aina ennen töiden aloittamista." ennen töiden aloittamista." Satamassa isot koneet ja pienet ihmiset kohtaavat. Hän toteaa työnantajan vastaavan siitä, että työpaikka on turvallinen. Työympäristö pidetään mahdollisimman siistinä sekä koneet ja laitteet kunnossa. – Näiden tapaturmien jälkeen laadimme hengenpelastavat säännöt, joilla muistutetaan työn vaaroista ja toimista, jotka tulee suorittaa aina ennen töiden aloittamista, Kauppila kertoo. Työntekijän velvollisuus on noudattaa Nolla tapaturmaa -ajattelussa painopiste on ennakoinnissa. Kauppila kertoo, että yrityksessä tehdään turvallisuushavaintoja, joilla päästään nopeasti kiinni vaarapaikkoihin. Kolmannessa tapaturmassa työntekijä liukastui jäisellä matolla ja joutui 149 päiväksi sairauslomalle. Muutamaa päivää myöhemmin kone kaatui nokilleen, minkä seurauksena kuljettaja lensi ohjaamosta, satutti jalkansa ja sai 152 päivän sairausloman. Vuoden 2022 työturvallisuuden toimintasuunnitelma kertoo puolestaan. Turvallisuustyö ei tule koskaan valmiiksi, joten sen eteen on paiskittava töitä joka ikinen päivä, Arto Kauppila korostaa. Turvallisuustoimikunnat kokoontuvat kuukausittain ja tekevät tarvittaessa työnantajalle esityksiä muun muassa työolojen parantamiseksi sekä turvallisuuskoulutuksien järjestämiseksi. Tehtävänä on myös etsiä keinoja, joilla työntekijät saataisiin sitoutumaan työturvallisuusasioihin, työnhyvinvoinnin edistämiseen ja työssä jaksamiseen. Puuttuminen on välittämistä, hän toteaa. Vuosi 2022 alkoi synkästi – Turvallisuusajattelumme lähtökohtana on ajatus siitä, että turvallinen ja terveellinen työpaikka on perustarpeitamme. Kaikesta tehdystä työstä huolimatta vuosi 2022 alkoi Stevecossa synkästi tammikuussa sattuneiden tapaturmien vuoksi. Pitkäjänteinen työ korkean tapaturmariskin toimialalla on parantanut oleellisesti satamatyön turvallisuutta.. – Vahinkoja ei saisi sattua ainakaan tietämättömyyden, harkitsemattomuuden tai huolimattomuuden takia. 44 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 Ensimmäisessä työntekijä liukastui vaunun tolppaa nostaessaan, mistä seurasi 102 päivän sairausloma
Tapa turmataajuus tarkoittaa sattuneiden tapaturmien ja tehtyjen työtuntien suhdetta, joka lasketaan miljoonaa työtuntia kohden. Taajuutta käytetään lähinnä eri toimialojen välisessä ver tailussa. Turvallisuutta virtuaalisesti Steveco tekee yhteistyötä Kaakkois Suomen ammattikorkeakoulun kans sa Kotkassa, jossa Kantasatamaan on rakenteilla turvallisuuden harjoitus, koulutus ja testausympäristö. Virtuaalinen ympäristö tarjoaa siihen lähes rajattomat mah dollisuudet. Sata malogistiikan ainutlaatuista virtuaa lista turvapuistoa kehitetään osana KaakkoisSuomen turvapuistoa. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 45 SATAMAOPERAATTORIN TURVALLISUUDEN TEKIJÄT Turvallisuushavainnot ja aloitteet Nopea reagointi ja korjaavat toimenpiteet Hengenpelastavat säännöt Koulutukset ja valmennukset Tunti turvallisuudelle -kuukausipalaverit Terveenä töistä kotiin -turvallisuustilaisuudet Kokoukset käyntiin turvallisuusasioilla Turvavartit ajankohtaisista asioista ja tapahtumista Toistuva turvallisuuspulssikysely Työturvallisuuskortti työsuojeluorganisaatiolle Jatkuva tiedottaminen ja viestintä monikanavaisesti Joukkuehenki, toisista välittäminen, ammattiylpeys. Tarvitsem me kaikkien työntekijöiden yhteistä tahtoa ja tekemistä, Kauppila sanoo hymyillen. Kun Kauppilan aikoinaan 5vuotias poika vastasi eskariopettajan kysy mykseen, missä isä on töissä, vastaus oli selvä. Jokaisella työterveyttä edistävällä toiminnolla, havainnolla, teolla ja turvallisuusvideoilla on tarkoitus vai kuttaa ajatteluun. Satamassa olo suhteet voivat olla haastavat. Turvapuiston tavoitteena on palvel la kattavasti eri käyttäjäryhmiä eri toimialoilla. Mieti ennen kuin teet Yrityksen vuoden 2022 turvallisuus ohjelmassa tapaturmataajuuden ta voitteeksi on asetettu alle 23. Tavoitteena on luoda testausympäristö, jossa voidaan harjoitella ja havainnollistaa satama alueen turvallisuuteen liittyviä toi mintoja todellisissa tilanteissa, Kaup pila kertoo. – Poika kertoi, että iskä on satamassa turvallisuuspäällikkö ja huolehtii siitä, ettei kukaan kuole. Yritys haluaa hänen mukaansa olla mukana kaikessa kehitystyössä, joka auttaa sitä sekä muita alan yrityksiä turvallisempaan työympäristöön. Töitä tehdään ulkona, olipa pimeää tai keli mikä tahansa. Asiaa ylläpidetään monin ta voin, mistä kertoo esimerkiksi se, että tälle vuodelle on suunniteltu yli sata työturvallisuustilaisuutta. – Loppukädessä kyse on siitä, että maailman paras työturvallisuusväline löytyy korvien välistä. Kauppila on silmin nähden innos tunut työstään eikä väsy puhumaan turvallisuuden puolesta. Asiasta on kuultu työpaikan ohella kotonakin. Turvallisuus kuuluu kaikille -ajattelu kuuluu jokaiseen työpäivään ja -tehtävään, kuten nostokoukkujen kiinnittämiseen taakkapaikalla.. – Pyrimme tekemään kaikkemme tapaturmien välttämiseksi, sillä ihmi set ovat aika pieniä sataman konttien ja koneiden joukossa. – Ammattikorkeakoulu kehittää virtuaalimaailmaa hyödyntäen am mattilaistemme asiantuntemusta ja työkonekantaamme. LISÄÄ AIHEESTA TTT-lehti 4/2021: Mitä paljastuu työ tapaturmien takaa. – Emme ole ihan siihen tänä vuonna päässeet, mutta mallia näyttää vuosi 2020, jolloin tapaturmataajuutemme oli 22,7, Arto Kauppila mainitsee. Se löytyy korvien välistä Stevecon työturvallisuuden vahvuu det liittyvät Kauppilan mukaan osaamiseen ja tietämykseen, laajaan koulutusohjelmaan, perehdytyk seen ja turvallisuusmateriaaleihin, työsuojelu organisaatioon sekä päte vyyksiin perustuvaan palkkaukseen. määräyksiä ja ohjeita sekä huolehtia omasta ja muiden turvallisuudesta. Asia oli hyvin ym märretty, mutta lisäisin siihen, etten pysty tavoitteeseen yksin. Lamppu pitää saada syttymään työntekijän päässä ja panna miettimään ennen tekemiseen ryhty mistä
Sujuvuus paranee, kun työpaikalla vaalitaan myös psykologista turvallisuutta.. 46 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 TEKSTI TIINA KOMI KUVA TYÖTERVEYSLAITOS Tiimissä turvallisuus tiivistyy Mitä sujuvammin tiimi työskentelee yhdessä, sitä turvallisempaa työnteko on teollisessakin työssä
Iso merkitys on sillä, miten organisaatio ja johPienet ongelmat eivät Pienet ongelmat eivät uhkaa välittömästi uhkaa välittömästi turvallisuutta, turvallisuutta, mutta ne voivat mutta ne voivat kehittyä poikkeuskehittyä poikkeusja häiriötilanteiksi, ja häiriötilanteiksi, joissa tapaturmia joissa tapaturmia usein sattuu. jarruttavia asioita ehkäistään ennalta, turvallisuus paranee. Ilmeni, että tiimissä työskentely lisää turvallisuutta prosessiteollisuudessa. Sen ansiosta tiimin jäsenet pysyvät kartalla siitä, mitä tapahtuu ja mitä esimerkiksi työkaverit milläkin hetkellä tekevät. Kun kaikenlaisia työn sujumista TUTKIJAT TARKKAILIVAT viiden suuren yhtiön työntekijöitä elintarvike-, saha-, paperija tekstiiliteollisuudessa sekä teollisuuden kunnossapitoa tarjoavassa yrityksessä. Tiimit ratkovat ongelmia itsenäisesti Teollisuudessa toimivien tiimien kohtaamat ongelmat voivat liittyä esimerkiksi tuotteen laatuun tai tuotantolaitteen virheelliseen toimintaan. Toimiva tiimityö edellyttää sitä, että ryhmä kykenee pitämään yllä jaettua tilannekuvaa. Vuokko Puro muistuttaa, etteivät tiimit toimi tyhjiössä. Pienet ongelmat eivät uhkaa välittömästi turvallisuutta, mutta ne voivat kehittyä poikkeusja häiriötilanteiksi, joissa tapaturmia usein sattuu. Psykologinen turvallisuus vaikuttaa siihen, miten nopeasti ja rohkeasti työntekijät hyppäävät ongelmien kimppuun ja ideoivat keskenään niihin ratkaisuja, Asikainen sanoo. Työterveyslaitoksen tutkimuksessa haluttiin keskittyä tiimityön hyviin käytänteisiin, kertoo tutkimuksen projektipäällikkö, erityisasiantuntija Vuokko Puro. usein sattuu. Tilanteissa, joissa viesti pitää saada perille ilman sanoja, auttavat esimerkiksi sovitut käsimerkit. – Esimerkiksi kun monimutkainen kone tuottaa naarmuuntunutta tuotetta, tiimi alkaa ratkoa ongelmaa sulkemalla pois eri vaihtoehtoja yhdessä järkeilemällä. Henkilöstö mukaan kehittämistyöhön Tiimin toimivuus ei sulje pois ristiriitoja, mutta niitä ei jätetä muhimaan. Psykologisesti turvallisessa tiimissä on helppo nostaa esiin epäkohtia, jakaa ideoita, myöntää virheensä ja kertoa pienistäkin huomioista. Havainnoinnin lisäksi tietoa kerättiin kyselyllä sekä haastatteluin. Parhaimmillaan tiimin jäsenet tunnistavat itse, milloin ristiriitojen ratkaisemiseen tarvitaan esihenkilön tai ulkopuolisen ihmisen apua ja milloin ongelmat voidaan ratkoa itse. Työterveyslaitoksen asiantuntija Ilkka Asikainen muistuttaa, että teollisessa työssä monet asiat vaativat yhteistyötä. Tietoa jaetaan sekä sanallisesti että sanattomasti. Tutkijoissa oli muun muassa insinöörejä, sosiaalipsykologeja ja psykologeja. 5/2022 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 47 T IIMITYÖN HUOMIOON OTTAMINEN turvallisuudessa ei ole uusi asia, mutta siitä on kiinnostuttu lähinnä turvallisuuskriittisillä toimialoilla, kuten ilmailussa tai ydinvoimassa. Tiimityö on tuotu esiin ongelmien aiheuttajina esimerkiksi lentoonnettomuuksien tutkinnassa. Tutkijat hämmästyivät, miten itsenäisesti teollisuudessa työskentelevät tiimit tekevät päätöksiä ilman esihenkilöä. Jokainen jäsen pystyy vaikuttamaan tiimin yhteishenkeen, Puro toteaa. Myös psykologisella turvallisuudella ja luottamuksella on suuri merkitys. Tiimin yhteishenki näkyy ongelmatilanteissa. Esimerkiksi tuotantotyössä tulee vastaan monimutkaisia ja haastavia tilanteita, joissa tiimin ongelmanratkaisukyky punnitaan. Ongelmien ratkaiseminen onnistuneesti yhdessä edellyttää psykologista turvallisuutta, jotta kaikkien näkökulmat ja tietämys pääsevät esille. Oman työnsä parhaille asiantuntijoille on kertynyt valtava määrä kokemusta ja hiljaista tietoa, jota ei voi lukea oppaista. Monet päivittäiset tilanteet vaativat itsenäistä päätöksentekoa. – Psykologinen turvallisuus ei synny sormia napsauttamalla, vaan se rakentuu jokapäiväisestä toiminnasta. NÄIN TUTKIMUS TEHTIIN
Yhtä teemaa varten kannattaa varata 20–30 minuuttia. Vuokko Puro ja Ilkka Asikainen kehottavat miettimään, miten turvallisuuskäytännöissä voi huomioida entistä paremmin tiimityön näkökulmaa. Yhteinen huumori tukee turvallisuutta, tutkimus osoitti. Työstä tulee aiempaa sujuvampaa ja turvallisempaa, kun tiimillä on mahdollisuus kehittää omaa työtään. – Riskiarvioinnit tehdään usein yksipuolisesti vain teknisestä näkökulmasta ja unohdetaan se, että kyse on työstä, jota tehdään yhdessä. Parhaimmillaan yhteinen huulenheitto nostaa koko tiimin vireystilaa, Puro kertoo. – Turvallisuutta kannattaa katsoa ryhmätoiminnan silmälaseilla, Puro jatkaa. Monella työpaikalla on käytössä ”tuumaa hetki” -toimintatapa, jossa työntekijä pysähtyy tunnistamaan ja poistamaan vaarat ennen työhön ryhtymistä. 48 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 to suhtautuvat virheisiin sekä tiimien esiin nostamiin huolenaiheisiin ja epäkohtiin. Turvaa tiimistä! -malli pähkinänkuoressa Keskustelumalli auttaa tiimien turvallisuustoiminnan johtamista, vahvistaa tiimien sisäistä yhteistyötä sekä edistää turvallisten ja sujuvien käytänteiden jakamista tiimien välillä. Esimerkiksi tapaturmia on selitetty inhimillisillä virheillä, mutta olisi tärkeä oppia tunnistamaan ihmisen toiminnan taustalla vaikuttavat tekijät, kuten organisaation turvallisuuskulttuuri ja ryhmän vakiintuneet työtavat. niihin ratkaisuja. Huumori vaikuttaa esimerkiksi vireystilaan monotonisessa työssä etenkin iltaja yövuorojen aikana. Psykologinen turvallisuus vaikuttaa Psykologinen turvallisuus vaikuttaa siihen, miten nopeasti ja rohkeasti siihen, miten nopeasti ja rohkeasti työntekijät hyppäävät ongelmien työntekijät hyppäävät ongelmien kimppuun ja ideoivat keskenään kimppuun ja ideoivat keskenään niihin ratkaisuja. Vapaamuotoinen vuorovaikutus virkistää. Tutkimuksen perusteella laadittu Turvaa tiimistä! -keskustelumalli johdattaa tiimin keskustelemaan yhteistyöstään ja pohtimaan sen kehityskohteita. Sujuvaa tiimityötä uhkaavat riskit sivuutetaan, eikä muisteta esimerkiksi väärinymmärtämisen mahdollisuutta, Asikainen sanoo. Tiimien jäsenillä on kiinnostusta ja halua kehittää oman työnsä sujuvuutta ja turvallisuutta, joten heidät kannattaa ottaa mukaan työn kehittämiseen. Esimerkiksi hiljaisen tiedon jakamisesta, yhteishengestä tai roolituksesta harvoin puhutaan ilman, että joku virittää keskustelun. Asikainen kannustaa pitämään niitä yhdessä työparin tai työryhmän kesken. Keskustelumallin materiaaleista löytyvät ohjeet keskustelun vetäjälle sekä organisaatiotasolla ratkaistavat kysymykset ennen mallin käyttöönottoa. Keskusteluista kirjataan muistiin kehittämistarpeita ja vahvuuksia sekä tiimin yhteisesti sopima konkreettinen teko tai toimintatapa työn sujuvuuden ja turvallisuuden edistämiseksi. Valmiissa aineistossa on yhdeksän teemakorttia, jotka johdattavat tiimityön kannalta keskeisiin teemoihin ja sisältävät valmiit keskustelurungot. TURVAA TIIMISTÄ! -KESKUSTELUMALLI: www.ttl.fi/ oppimateriaalit/ turvaa-tiimista. Myös turvallisuushavaintojen järjestelmää kannattaa kehittää niin, että se kannustaa pohtimaan, mitkä ryhmän toimintaan liittyvät asiat vahvistavat ja mitkä heikentävät turvallisuutta, sekä ilmoittamaan niistä. Yhteinen huumori tukee turvallisuutta Turvallisuutta on perinteisesti kehitetty teknisestä ja yksilökeskeisestä näkökulmasta. Oman tiimin toiminnasta osataan kyllä keskustella, mutta se ei nouse keskusteluihin spontaanisti. – Tiimien sisäinen huumori voi olla hurttia, mutta siihen liittyy paljon sosiaalista älykkyyttä. Työpaikoilla voi järjestää keskusteluja, joissa ryhmät pohtivat oman tiiminsä työskentelyja yhteistyötapoja. – Turvallisuusriskien hallintaa ei voi jättää tiimien vastuulle, koska työnantaja ja linjajohto vastaavat viime kädessä työn turvallisuudesta ja yksittäisten tiimien vaikutusmahdollisuudet ovat rajalliset. Tiimi voi keskustella keskenään tai esihenkilön johdolla esimerkiksi osana turvallisuusaiheisia palavereja tai turvallisuustuokioita
oy oy Osoite : Kärnä Oy, Uurontie 21, 81100 Kontiolahti Puhelin : 010 4399430 info@karnaoy.fi www.karnaoy.fi Köysitarraimet Sulkurenkaat Laskeutumislaitteet Taljapyörät Valjaat Liitosköydet Kypärät Otsavalaisimet. Putoamisvaarallisella alueella työskentely turvalliseksi ammattitaidolla
Toisaalta en myöskään KU VA T SH U TT ER ST O C K. Lisäksi kirjoittaminen on itselle tärkeää. Työttömän on tärkeää kuulla, että hän voi olla hyödyksi. TAVALLAAN HAAVEENI luokanopettajan ammatista on yhdessä muodossa toteutunut, koska olen vetänyt paljon työttömien ryhmiä. Leikin välillä kirjastoa: asetin kirjoja luokkiin ja lainaustaskut takakanteen. Meillä kaikilla on vahvuuksia, jotka kaipaavat tulla nähdyiksi. Päätin, etten ainakaan siihen ammattiin hakeudu. Vuonna 2013 menin töihin nykyiseen työpaikkaani. T YÖSKENTELEN PROJEKTI PÄÄLLIKKÖNÄ LounaisSuomen Martoilla, mistä tehtävästä jäin vuoden alussa opintovapaalle. Esimerkiksi palkkatukityö on erinomaisen hyvä työllistymiskeino. 50 TYÖ TERVEYS TURVALLISUUS 5/2022 URAPOLULLA suunnittelijaksi. Sen jälkeen olen tehnyt monenlaisia työllistymisen tukemiseen liittyviä töitä. Tähän kohtaan ajoittuu työurallani työttömyysjakso. tilanteet vaihtelevat. Ala-asteella olisin halunnut luokanopettajaksi tai kirjastonhoitajaksi. ITSETUNNOSTA EI PUHUTA riittävästi – sekä lasten että aikuisten itsetuntoa pitäisi vahvistaa. Muistan itse ajatelleeni jossain kohtaa parin vuoden työttömyyden aikana, että ei väkisin, kun en onnistunut työnhaussa. Korona ajoi kuntouttavan työtoiminnan ryhmät alas, mutta tilalle tuli etänä toteutuneita hyvinvointiryhmiä pitkäaikaistyöttömille. Nykyään apua työn hakemiseen on hyvin tarjolla. TYÖTTÖMYYS OLI näin jälkikäteen ajatellen tosi arvokas kokemus, sillä sen pohjalta ymmärrän omassa sosiaalialan työssäni paremmin työttömiä ihmisiä. Kirjat ovat minulle edelleen tärkeä asia, samoin kuin kirjoittaminen. osannut silloin hakea apua työllistymiseen. Lisäksi pitää muistaa, että työttömiä ei voi niputtaa, vaan he ovat moninainen joukko ihmisiä, joiden taidot ja elämäntilanteet vaihtelevat. Tarkoitukseni on syventää vuoden ajan osaamistani työttömien tukemisessa. Olin tässä työssä kaksi vuotta, mutta määräaikaisuuden päättyessä toivoin jo uusia haasteita. Lopulta pääsin kaupungille työnTEKSTI JA KUVA EEVA VÄNSKÄ projektipäällikkö, Lounais-Suomen Martat turkulainen sosiaalialan ammattilainen joogaja sanataideohjaaja Vahvuudet näkyviksi Thua Aalto i Työttömiä ei voi Työttömiä ei voi niputtaa, vaan he niputtaa, vaan he ovat moninainen ovat moninainen joukko ihmisiä, joiden joukko ihmisiä, joiden taidot ja elämän taidot ja elämän tilanteet vaihtelevat. Valmistuin Turun yliopistosta vuonna 2001. Kun tarpeeksi monta kertaa saa järjestelmässä märkää rättiä kasvoille, ei ole myöskään mikään ihme, että kyynistyy. Muistan, kun opettaja sanoi minusta tulevan kieltenopettaja. Moni kokee työttömyyden häpeälliseksi. Mielenrauha takaa onnellisuuden. Lähdin opiskelemaan maantiedettä. KOULUSSA KIELET OLIVAT vahvuuteni. Kerään sosionomin tutkinnon osia, vaikka koko tutkinto ei ole vielä valmis opintovapaan päättyessä. Siihen kuuluvat tietysti hyvät ihmissuhteet ja terveys. Aloitin työurani lääketeollisuudessa tietoteknisenä assistenttina. Itselleni tärkeintä elämässä on sen mielekkyys ja merkityksellisyys
030 4741 ttt-lehti koulutusilmoitus 108x280 nro 5-2022.indd 1 ttt-lehti koulutusilmoitus 108x280 nro 5-2022.indd 1 4.10.2022 15.38.08 4.10.2022 15.38.08. Ensi numerossa TYÖ TURVALLISUUS TERVEYS Vältä rekrytoinnin mokat Kylmätyön terveysriskit Kun työtapaturma vie käräjille KU VA SH U TT ER ST O C K TTT-LEHTI 6/2022 ILMESTYY 30.11. UUSI SARJA Konfliktit työyhteisössä Poimintoja Työterveyslaitoksen koulutustarjonnasta TYÖKYKYINEN TYÖNTEKIJÄ Spirometria ja PEF-työpaikkaseuranta työterveyshuollossa 10.11.2022, Helsinki Lisääntymisterveys 22.11.2022, etäkoulutus Työn kognitiivisen kuormituksen arviointi – Työterveyshuollon moniammatillinen koulutus 12.1.–15.3.2023, etäkoulutus Säteily ja terveys 1.–2.2.2023, Helsinki Huumausainetestien käyttö ja tulkinta -verkkovalmennus Jatkuva ilmoittautuminen: www.ttl.fi/koulutus TURVALLINEN TYÖYMPÄRISTÖ Työsuojelupäällikön ja työsuojeluvaltuutetun perustietokoulutukset 7.–9.11.2022, Helsinki 7.–9.12.2022, etäkoulutus 7.–9.2.2023, Helsinki Työsuojelun jatkokoulutus 24.–25.11.2022, Tampere Työsuojelupäällikkökurssi TSPK® 14.3.–10.11.2023, Helsinki Työsuojelupäivät 10.–11.1.2023, Tampere ja etäyhteys TOIMIVA TYÖYHTEISÖ Hybridityö haltuun 8.–22.11.2022, etäkoulutus Työhyvinvointikortti 29.11.2022, Tampere Avaimet hyvään johtamiseen 16.1.–12.6.2023, monimuotokoulutus Henkisen ensiavun valmennus 24.1.2023, Helsinki Ilmoittautuminen ja lisätiedot: ttl.fi/koulutuskalenteri tai p. 30.11
SKANNAA QR-KOODI JA TUTUSTU VALIKOIMAAN milwaukeetool.fi LAAJA VALIKOIMA HENKILÖNSUOJAIMIA POLVISUOJAT VIILTOSUOJAKÄSINEET, VIILTOSUOJAHIHAT & TYÖKÄSINEET TYÖKALUKIINNITTIMET JA -HIHNAT SUOJALASIT, HENGITYSSUOJAIMET, HUOMIOLIIVIT & KUULONSUOJAIMET