Ylä-Kainuu 03.01.2014 - Lehtiluukku.fi

Haluatko ostaa tämän lehden?

Vaikuttaako lehti kiinnostavalta? Voit lukea koko lehden valitsemalla "Lisää ostoskoriin". Mukavia lukuhetkiä!

Olet esikatselutilassa. Lue koko lehti

>>6 NRO 1 PERUSTETTU 1965 LAURA HEIKKINEN IRTONUMERO 2 e KARI-PEKKA HILTUNEN/ARKISTO Tuotteita luonnosta Arktisten Aromeiden 20-vuotinen kampanjointi luonnontuotteiden puolesta tuotti tulosta. >> 8 Suomussalmen Palloseuran lentopallojaosto on keskittynyt muun muassa tyttölentopalloilun kehittämiseen ja puulaakiturnauksen järjestämiseen. >>7 WWW.YLAKAINUU.FI PERJANTAI 3. >> 5 Kohti parempaa Uusi vuosi: Puolankalaiset tyytyväisiä terveyspalveluihin >> 4 Taidetta Hyrynsalmella Hyrynsalmen vanhalla asemalla on esillä sisarusten Taina Herukan ja Paula Väyrysen taideteoksia. Elämänpolku-näyttely on avoinna torstaihin asti. >> 2. Kuvia urheiluvuodelta 2013 sivulla 14. III divisioona jatkuu Jääkiekon III divisioonan kevätkierros käynnistyy Suomussalmella sunnuntaina, kun KiekkoLaser tulee vieraaksi. TAMMIKUUTA 2014 Iskusana Elämänmuutokset vievät aikaa, mutta uutta kannattaa kokeilla. Kuntaliitos Suomussalmen kanssa kannattaisi Markku Tevalin mielestä. Puolangalla jonotusaika lääkärille on alle 2 viikkoa, muualla Kainuussa 2-4 viikkoa. >> 14 Pääkirjoitus: Kunnolliset, herättelevät mainokset ovat tärkeitä elementtejä. >> 4 Jonotusajat vaihtelevat Pirjo ja Markku Tevali ovat asuneet Hyrynsalmella neljä vuotta. Ruoka Joulukinkun jämät maistuvat herkulliselta hernekeitossa. Paljon muutakin tapahtui viime vuonna urheilurintamalla
Tuntuu niin kuihtuvalta paikalta. Hyvää Uutta Vuotta puolankalaisille ja uskoa tulevaisuuteen omassa kunnassa toivoo suomussalmelainen. Gallup: Oletko tehnyt lupauksia uudelle vuodelle? En ole tehnyt minkäänlaisia lupauksia, enkä myöskään ole asettanut mitään isompia tavoitteita. En ole luvannut mitään, eikä kannata alkaa keksimällä keksiä mitään. Ainakaan se ei ole enää suurinta muotia. Ihan hyvä, koska tutkimukset osoittavat, että kasviöljyt ovat terveellisempiä kuin voi ja muut eläinrasvat, joita aina- A Miksi kukaan ei intoile perinteisestä lautasmallista? ? kin sillä Atkinsin dieetillä sai nauttia runsaasti. Surullista. Kapselien toimivuudesta en tiedä, mutta stressitasoon kapselit eivät ainakaan ole vaikuttaneet positiivisesti, sillä tilauksesta tullut lasku on ollut yllättäen jopa satoja euroja. Miksi kukaan ei intoile perinteisestä ruokaympyrästä, lautasmallista ja säännöllisen ateriarytmin autuudesta? Näillä vanhoilla opeilla tuskin kukaan on ainakaan lihonut. Eikä niiden noudattamisesta tarvitse maksaa postituskuluja tai kuukausimaksuja. Tytär aloittaa lisäksi esikoulun, joten hänelläkin on omat tavoitteensa. JONNA PARTANEN Salme Kyllönen Santeri Lehtonen Alpo Mannermaa Tiina ja Neela Juntunen. Myöskään erikoisempia tavoitteita ei ole tullut asetettua. Lupauksia en ole tehnyt, mutta tavoitteena olisi terveempi vuosi. Tänä vuonna en ole tehnyt isompia lupauksia, mutta tavoitteita löytyy jonkin verran, esimerkiksi opiskelemaan pääseminen. Esimerkiksi moni kohonneesta kolesterolista kärsinyt on saanut veriarvonsa kohdilleen kolesterolia alentavia kasvirasvoja käyttämällä. Muotidieetit ja muut lupaukset nopeasta laihtumisesta vetävät ihmisiä kumman helposti puoleensa. Nykyään tuollaisetkin illat kuten uudenvuodenaatto niin täysi nolla. Moni yläkainuulainenkin on haksahtanut tilaamaan netistä kapseleita, joiden luvataan kiihdyttävän rasvanpolttoa. Liittymät pitäisi muuttaa kääntymään houkutteleviksi ja ennen niitä pitäisi olla selvät opasteet, jotka kertovat houkuttelevalla tavalla, mitä palveluita pysähtymis- tai levähtämispaikkaa etsivä voisi helposti saada. Suomussalmi, Hyrynsalmi ja Puolanka ovat kaikki sijainniltaan sellaisia, missä välimatkat suosivat taukopaikalle pysähtymistä. Houkuttelevien, tasokkaiden palveluiden rinnalla hyvät opasteet ja kunnolliset, herättelevät mainokset ovat tärkeitä elementtejä. Usein viranomaiset estävät opasteiden pystyttämisen vilkkaiden liikenneväylien tuntumaan. YLÄ-KAINUU Perjantaina 3. On kuulemma ihan vuoden 2014 hittidieetti. Ja uskokaa tai älkää, se sallii muun muassa pastan ja leivän nauttimisen. En syö karkkia, lopetan tupakoinnin, rajoitan syömisiäni ja pistän television tuijottamisen pannaan. Kiellot harvoin toimivat. Harva on saanut muotipaastolla aikaan pysyvän elämänmuutoksen. Muotidieetit ja muut uuden vuoden ryhtiliikkeet koostuvat useimmiten kielloista. Toteutukseltaan ranskalainen laihdutusmalli muistuttaa 5:2:sta eli dieettiä, jossa paastotaan kaksi päivää viikosta. Parin vuoden takainen villitys karppaus taitaa olla mennen talven lumia. tammikuuta 2014 2 KESKUSTELE Kolumni Pääkirjoitus 3.1.2014 Sirkku Rautio Päätoimittaja Martti Huusko sirkku.rautio@almamedia.fi Kirjoittaja on Ylä-Kainuun uutistuottaja. Kiellot harvoin toimivat Maansiirtokoneet töihin ja matkailijat asioimaan J uuri kun olin selvittänyt, mitä mystinen numeroyhdistelmä 5:2 tarkoittaa, eteeni ilmestyi uusi käsite: pariisilainen dieetti. Ennen oli hyviä tapahtumia ym ym. Pariisilainen dieetti koostuu kahvila-, bistro- ja gourmet-vaiheista. Samantyyppiset ajatukset on pohdituttaneet monia muitakin Suomussalmella, Hyrynsalmella ja Puolangalla. Hyvät opasteet ja liikennejärjestelyt olisivat todella oivallinen keino herätellä satoja kilometrejä matkaa taittaneita, autoilevia turisteja hakemaan paikallisia palveluita. Hyvä esimerkki löytyy Leppävirralta. Tässä tapauksessa tieviranomaiset voisivat rukata linjaansa uudelleen. www.ylakainuu.fi Näin on. Ehkä voisimmekin lähestyä elämäntapojen muutosta toisin: Voimme antaa itsellemme mahdollisuuden elää terveellisemmin ja elämästä nauttien. Y löjärveläinen eläkeläinen osui naulan kantaan, kun hän ihmetteli, kuinka Suomussalmeksi muuttuneeseen Ämmänsaaren taajamaan saataisiin ohikiitävät autot asioimaan. Kuopioon etelästä saapuvat tai pohjoiseen taivaltavat näkevät selkeästi, mitä palveluita on tarjolla ja liittymä imee kääntymään. Samalla tavoin pitäisi toimia myös Suomus- salmen liikekeskuksen ja Hyrynsalmen sekä Puolangan kirkonkylien osalta. Dieettien suhteen varovaisuuteen kehottavat myös johtavat ravitsemustieteilijät
(08) 711 504 ma-pe 7.30-19, la 9-19, su 10-19 LÄHIRUOKAA PORSAAN SISÄFILEE 6 99 kg Tarjous voimassa 6.1. Kirjoittajan nimeä ei anneta toimituksen ulkopuolelle. saakka. HYVÄ SUOMALAINEN ARKIJUUSTO 90 2 Omassa uunissa O i paistettu i t tt 49 kg 1,25 kg Tarjous voimassa pe-la 3.-4.1. Suomi 10 400 g 95 Valio PORSAAN KYLJYS t. 045 879 0676 ma - pe 9 - 17, la 9 - 14 /,6b.6, . Ympäristöihmisenä ihmettelen, ettei Lehtomäkeä ja Pekkarista ole vaadittu tilille tästä maakuntamme onnentuoja Talvivaarasta. Lehtomäki huseerasi ympäristöministerinä ja perhe osti Talvivaaraa. Perjantaina 3. Tätä vapaata pudotusta kohti ihanuutta ei varmasti pikkupekkariset eikä myyntivoittosipilä, iki-ihana ja aina mistään tietämätön pylperö- puheenhoitaja ratkaise. Lempeys ja taktikoitu poliittinen tietämättömyys kestää aikansa, mutta kun taustalta paljastuu piin kova ja ahne bisnemies, niin huulien pyöreys kapeutuu vihaiseksi alaspäin kääntyneeksi ahdistusviivaksi. 3/866$ 3,67(,//b (786, -23$ ma-pe la su 7-21 7-18 12-18 HERKKUKIRSIKKA Kirsi Moilanen, puh. 044 706 6660 / Kimmo sähkötyöt: puh. Toimitus pidättää oikeuden lyhentää ja otsikoida tekstiä. Vastuuseen siitä, että Kainuun luontoa on hyvin paljon pilattu. Oululaiset ovat vielä ihmeissään, jos Talvivaara pilaa heidän juomavetensä. Ja kaikki oli niin ihanaa, saatiin Euroopan suurin nikkelikaivos, jonka ympäristöministeri Lehtomäki lupien päällepärsmärinä huolellisesti hoiti. Joku on tuumannut, että kuseksi vesi on muuttunna. Oletan, että saavutamme tässä ahneuden ihannoimisessa typeryyden huipun , Kotipizza lopettaa toiminnan 6.1.2014 Lopetamme yhteistyön Kotipizzan kanssa 6.1.2014. Keskitämme resursseja suuren suosion saavuttaneelle huoltopuolelle, tavoitteenamme on kehittää sitä entistä monipuolisempaan suuntaan. Kaikki muut tutut palvelumme säilyvät entisellään. Tervetuloa palveltavaksemme! Antoisaa yhteistyövuotta toivotellen Autohuolto K & K Oy:n väki 3$571(5 Virallinen Webasto asennus ja myynti Autohuolto K & K Oy Siikarannantie 1, puh. 044 726 6660 / Kalle puh. Öykkärit, nämä yli-ihmiset, jotka joidenkin kyvyttömien päättäjien turvin, lihovat silloinkin, kun duunarin on tyydyttävä pariin kymppiin kuukaudessa ja jotka ovat jo valmiiksi velkavankeudessa. Kait se on hyväksyttävä, kun demari sekä vassuripomot näin vaativat! Totta kai, kun maamme etu sitä vaatii; laitamme vaikka ahterimme, tuon ihanan kannettavan, pölkylle, kansakunnan edun ja isänmaan puolesta! Perusteollisuutemme on jo aikoja sitten, tuntosarvet ojossa, perspuolensa isänmaallemme kääntäneet ja ahneutensa ihannoimina siirtyneet riistämään vielä huonommassa asemassa olevia duunaria kuin meikäläiset. ja loppiaisena ma 6.1. klo 12-18! GOTLER MAKKARA kpl (4,95/kg) Ilman korttia 10,95 kpl (10,95/kg). 1 39 ps (2,67-3,09/kg) Ilman korttia 1,75 ps (3,37-3,89/kg). TALVI Tervetuloa! ALE K alkoi! Ilman korttia 2,99 pkt (5,16-5,98/kg). 7$5-2867$.88 . Yhdysvalloissa edelleen velka ja sen lakimääräinen rajoitus etsivät toisiaan. Maa on jo niin velkainen, että tuskin pystyy velkojaan hoitamaan ja tokipa heillä on tarkoitustakaan maksaa velkojaan! Oi ihana USA, maa, jonka pitäisi ja jonka oletetaan olevan maailmantalouden veturin, tuon umpivelkaantuneen valtion. saakka. ja ULKOFILEPIHVI 9 TUORETTA JA RAIKASTA JOKA PÄIVÄ HK 0 99 49 1 3 99 500-580 g, raj. K-Market HerkkuKirsikan väki NAUTA-SIKAJAUHELIHA Tarjous voimassa pe-la 3.-4.1. PALVELUTISKISTÄ Hyvää lo p p ia is ta ! KIRJOLOHIFILEE LEIPÄOSASTOLTAMME Atria Kainuulainen marinoitu TOMAATTI Huolto / varaosat: Ma-pe 8.00-18.00 puh. Kirjoita viestin alkuun YLÄ ASIA sitten viesti Ohje: Kirjoittajan on ilmoitettava nimensä ja yhteystietonsa toimitukselle, vaikka kirjoitus toivottaisiinkin julkaistavaksi nimimerkillä. Kirjoituksia koskevat tiedustelut 010 665 9018. Kolmevuotias poikakin jo tajuaa, että maailman valloitukselta palataan vielä nöyrinä kotiin. Vauriot ovat vain jo syntyneet; tämä ikioma rälssiluokkamme voi hyvin ja rikastuu. Ahneus ryöstäytyy entisestään ja maltilliset porvarit koittavat sitä suitsia. Vasemmisto on ollut jo pitkään kyvytön ymmärtämään yhteiskunnan muutosta. Savolaiset eteläheimoaan myöten mutristelevat turpavärkkiään. tammikuuta 2014 YLÄ-KAINUU 3 Mielipiteet: toimitus.ylakainuu@almamedia.fi, Ylä-Kainuu, Kauppakatu 10, 89600 Suomussalmi. Tottakai muittenkin kuin minun syytökseni kohdistuu Keskustaan, tuohon ikihallituspuolueeseen. Kirjoituksia ei palauteta. Kirjoita napakasti. No, jokin sopiva sotako pelastukseksi? Samoin meillä täällä tuhansien järvien maassa. Mauri sitten tahollaan myönteli muut tarvittavat luvat, ja että meni niin ihanasti, mutta kumpikaan asianomainen ei ole, eikä heitä ole vaadittu vastuuseen. 2 pkt/tal. kg kg pkt (3,43-3,98/kg) 7$5-28.6,66$ $,1$ 9b+,17bb1 Atria VOICROISSANT 50 g 0 39 kpl (7,80/kg) Vaasan VIIPALEET 450-520 g 1 kg/tanko 4 95 kpl (4,79/kg) Liikkeemme avoinna su 5.1. Uutisvinkit: Puhelimitse 044 332 5320, sähköpostitse toimitus.ylakainuu@almamedia.fi. Umpikuja MIELIPIDE Ahneuden maailma henkitoreissaan kouristelee. 3/866$ 5 Ilman korttia 6,85 kpl (5,48/kg). SINISET LENKIT 99 kg rs (6,23/kg) Tarjous voimassa 6.1. Tekstiviestit: Lähetä viesti numeroon 17192. Huolehti siitä, että herkkä luontomme ei tulisi pahoinvoivaksi. Demarit, nuo porvariston mielistelijät, ovat nalkissa Urpilaiseensa ja vassarit ovat ymmyrkäisenä Arhinmäen totaaliselle ymmärtämättömyydelle. Merja Kyllönen, kirkkaana pohjantähtenä, ei yksin loisteellaan tätä tuhoon tuomittua hallitusta pelasta! Kukapa pelastuksen oivaltaisi. 045 355 1070 Kauppakatu 2-6, SUOMUSSALMI. 044 737 6666 / Aleksi HINNAT VOIMASSA PE-SU 3.-5.1.2014, ELLEI TOISIN MAINITA Atria Espanja Jouko Huhta Suomussalmen Kaljuskylältä loppiaisen LOPPIAISEN ruokaherkut RUOKAHERKUT PERINTEISESTI K-MARKETISTA! ZZZ N PDUNHW FRP APPELSIINI kuin aikoinaan auringonnousun vaeltajat., aikaa oli auringon laskusta sen nousuun. Luvattiin kaikki mannut, jotka tuon aikana ehti hamuta, siis nousun ja laskun välissä. Jokainen yrittäjä uupui ahneuteensa, hamuamiseensa. Vaate- ja Kodintekstiili ÄHKÖNEN Kauppakeskus, p
Uusi kunnanjohtaja on haussa ja tulossa on myös kuntien yhdistymissselvitys Suomussalmen kanssa. Pirjo ja Markku Tevali muuttivat Hyrynsalmelle neljä vuotta sitten. Työ on tuottanut tulosta, sillä metsämarjojen vuosittainen 50 miljoonan kilon kotitalouspoiminta on korkea naapurimaihin verrattuna. Myös metsäsienten poiminta ja käyttö on laajentunut Itä-Suomesta muualle Suomeen, eikä sieniä pidetä FAKTA . Muutoin kunnan tulevaisuus ei huoleta. . Täytyy toivoa ja uskoa, Luonnontuotteet kiinnostavat Marjut Lehto marjut.lehto@almamedia.fi Arktiset Aromit ry on 20 vuoden ajan kampanjoinut suomalaisten metsämarjojen, sienten ja yrttien talteenoton ja käytön puolesta. Lääkärin pakeille pääsee hyvin ja palvelu on apua tarvinneiden mukaan ollut laadukasta. . Netin keskustelupalstoilla palveluista valittavista hänellä on selkeä mielipide. . Harrin mukaan olisi hienoa, LAURA HEIKKINEN että parempaan päin tässä mennään, Pirjo Tevali toteaa. Hyrynsalmen tulevaisuus ei myöskään Leila Heikkisen mukaan ole valoisa. . tammikuuta 2014 4 PUHEENAIHEET Uuden vuoden kynnyksellä Mietteitä: Puolangalla ollaan tyytyväisiä terveyspalveluihin, kuntakuviot pohdituttavat Hyrynsalmella Laura Heikkinen toimitus.ylakainuu@almamedia.fi Puolangan terveyspalvelut vuoden ajan tuottanut Attendo saa puolankalaisilta pääasiassa positiivista palautetta. Kyseessä on Maa- ja metsätalousministeriön kansallisesti jaettavia rahoja, joita ei voida vielä jakaa, sillä EU ei ole hyväksynyt Suomen jakoesitystä. Hän toivoo, että Arktiset Aromit ry pystyy kuitenkin jatkamaan tuloksellista työtään suomalaisten luonnontuotteiden ja maamme matkailun vetovoimatekijöiden puolesta.. Työttömyyttä on paljon ja kunnan taloudellinen tilanne ei ole hyvä. Euroopan lisäksi vienti on laajentunut erityisesti Aasian maihin ja näin alan yritystoiminnan laajentuminen on mahdollistunut Suomessa. Moisio sanoo, että menekinedistämis- ja laatuketjurahoituksia yhdistys ei tänä vuonna saa. . Turvallisin tapa on käyttää kotimaisia marjoja, jotka eivät vaadi keittämistä ennen käyttöä. enää lehmän tai poron ruokana. Luonnonyrttien keruusta ja käytöstä on puolestaan tullut muotiharrastus erityisesti eteläisen Suomen kuluttajien ja ravintoloitsijoiden keskuudessa. Yhdistyksen toiminnanjohtaja Simo Moision mukaan myös neuvoloiden, päiväkotien sekä koulujen henkilöstöt on paljon aiempaa kiinnostuneempia opettamaan lapsille luonnontuotteet ja järjestämään luontoretkiä. Pirjo Tevali uskoo, että asiat menevät parempaan päin Hyrynsalmella. Simo Moisio sanoo, että Arktiset Aromit ry joutuu tästedes perimään posti- ja toimituskulut lähetettävistä esitteistä. Kansainvälinen kiinnostus luonnontuotteita ja Arktisia Aromeja kohtaan pysyy korkealla tasolla, osoituksena 141 eri maasta Internet-sivuille tulevat vierailijat ja lukuisat kyselyt suomalaisista luonnontuotteista. Ulkomaista kiinnostusta osoittavat myös marjojen ostotoiminnan laajentuminen ja viennin kohdemaiden monipuolistuminen. Mietityttää, että tuoko matkailukaan niin paljon tuloja, kuin ajatellaan, Heikkinen listaa. Kuntaliitos ei saa Heikkiseltä kannatusta, mutta hän toteaa sen todennäköisesti tapahtuvan tulevaisuudessa. Hyrynsalmelta Kajaaniin muuttanut Asta Väisänen toivoo, että kunnassa olisi enemmän tapahtumia nuorille sekä mahdollisuuksia kuntouttavaan toimintaan. Kun toisen asteen koulutus puuttuu, nuoriso lähtee pois ja kylän elämä hiipuu. Tulevan kunnanjohtajan hän toivoisi saavan kunnan elpymään. Puolangan uuden terveyskeskuksen on määrä valmistua ensi juhannukseksi. . YLÄ-KAINUU Perjantaina 3. Lähtisikö täältä sitten terveyskeskus kokonaan pois ja miten terveyspalveluille yleensä kävisi? ANNIINA KEISKANDER/ARKISTO Arktiset Aromit ry suosittelee marjojen käytön kaksinkertaistamista eli käytön lisäämistä sataan grammaan eli noin 2 desilitraan päivässä. Karvonen toteaa säästyneensä itse pitkän matkan päivystysreissulta, mutta kavereita on joutunut lähtemään Kuusamon päivystykseen. Myös Hilkka Lapinlammen mukaan lääkäripalvelut toimivat Puolangalla hyvin ainakin kansalaisen näkökulmasta. Uusi kunnanjohtaja on haussa. . Hyvä ettei tarvitse enää Ämmänsaaressa kulkea, eivät ne meitä puolankalaisia hoitaneet, Vahtola sanoo Uuden vuoden kynnyksellä Karvosta jännittää, mitä Puolangalle ja puolankalaisille tapahtuu. Puolangan sosiaali- ja terveyspalvelut on vuoden 2013 alusta tuottanut Attendo. . Hyrynsalmen kunnanjohtaja Heimo Keränen vaihtaa vuoden alussa työpaikkaa Kainuun Liiton aluekehitysjohtajaksi. He ovat varmasti niitä, jotka valittavat aina kaikista asioista, Lapinlampi sanoo. Senja Vahtolan mukaan Attendon palvelut ovat parempi kuin vanha systeemi. Vaikka toiset kehuvat ja toiset haukkuvat, on lääkäriin pääsy helpottunut. . Jos tämä tällä lailla pysyy kuin on nyt, niin se on hyvä. Hyrynsalmen kunta on uuden vuoden koittaessa monen uuden asian äärellä. Haastetta hänen mukaansa on ainakin kunnan epävakaassa taloudessa. Hilkka Lapinlampea mietityttää nuorison poismuutto ja kuntalaisten korkea keskiikä. Asuinpaikka ihastuttaa, mutta pienten kuntien tulevaisuus ei Tevalien mukaan näytä hyvältä. Tulevalta kunnanjohtajalta he toivovat vaikuttamista asioihin. . Toimii tämä paremmin kuin ennen, asiakkaana olen ollut tyytyväinen. Kuntaliitos puolestaan pelottaa. . Työntekijät tosin ovat joutuneet koville, Harri Karvonen kertoo. Ilta-, viikonloppu- ja yöpäivystyksen siirtyminen Kuusamoon ja Ouluun ei sen sijaan tunnu hyvältä. Hyrynsalmi ja Suomussalmi ovat hakeneet lupaa kuntien yhdistymisselvityksen tekoon. Harri Karvonen ja Meea tytär olivat uuden vuoden aattona rakettiostoksilla
Usein jo se helpottaa oloa, kun saa huomata, ettei ole yksin omien kokemuksiensa kanssa. Muillakin on elämässä vaikeuksia . Vertaistoiminnassa tuki syntyy vuorovaikutuksesta; siellä kuunnellaan ja tullaan kuulluksi. 4 viikkoa. Kainuun sote -kuntayhtymän alueella tilanne ei ole muuttunut viime keväästä. Tiedot käyvät ilmi Terveyden- ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) julkaisemista seurantatiedoista. Tiedot on kerätty lokakuussa terveyskeskusten johtavilta lääkäreiltä. Kainuun soteyhtymä tuottaa Puolangalle erikoissairaanhoidon ja ympäristöterveydenhuollon palvelut. Hyrynsalmi ja Suomussalmi ovat Kainuun sosiaali- ja terveydenhuollon kuntayhtymän jäseniä. Jonotusaika hoitajan vastaanotolle oli Puolangalla 4 . Senaatti-kiinteistöille siirretään 47 ja Metsähallitukselle 37 kulttuuri- ja nähtävyyskohdetta. Museovirasto toimii kiinteistöjen hallinnan siirron jälkeenkin kulttuuriperinnön ja -ympäristön suojelusta, restauroinnista ja konservoinnista sekä muinaisjäännösten hoidosta ja valvonnasta vastaavana asiantuntijaviranomaisena. Kainuussa Museovirastolta Metsähallituksen luontopalvelujen hallintaan siirretään Kalmosärkän asuinpaikka Suomussalmella ja Kajaanin linna. mutta myös kokemuksia niistä selviämisestä. Ryhmätoiminnoista vastaavat vastaava toiminnanohjaaja Teija Mankinen ja toiminnanohjaaja Auli Kontio. Kainuun Vertaistoiminta on osa Sotkamon Mielenterveyden tuki ry:n toimintaa. Museovirasto jatkaa lakisääteisiä asiantuntija- ja valvontaviranomaisen tehtäviään myös siirrettävien kohteiden osalta. Senaatti-kiinteistöille siirrettään muun muassa Vaalassa sijaitseva Lamminahon talo Vaala ja 17 tuulimyllyä, vesimyllyä ja myllysaunaa, joista useimmat sijaitsevat Kainuussa. Museoviraston kiinteistövarallisuuden siirto perustuu valtion kiinteistöstrategiaan. Museovirasto on valmistellut kiinteistöjen hallinnan siirtoa yhdessä opetus- ja kulttuuriministeriön, valtiovarainministeriön, ympäristöministeriön, Senaatti-kiinteistöjen ja Metsähallituksen kanssa.. Kunta on Kainuun sote -kuntayhtymässä vain osajäsen. En tiedä, mitä se toisi tullessaan, mutta pelottaa että jotkut asiat menisivät huonompaan suuntaan. Voimavara ja omaisryhmät alkavat Sirkku Rautio sirkku.rautio@almamedia.fi Kainuun Vertaistoiminnan voimavara- ja omaisryhmät alkavat jälleen kevätkaudella 2014. Äkkiseltään sanottuna ei. Luottamuksellisessa vertaistukiryhmässä oleminen antaa myös tilaisuuden tutustua omiin tunteisiin sekä mahdollisuuden tarkastella niitä turvallisesti. Parhaimmillaan ryhmistä voi saada huomattavaa tukea omaan jaksamiseensa. Tilanne ei ollut parantunut keväästä. Suuhygienistin vastaanotolle pääsyä joutui odottamaan suurimmassa osassa terveyskeskuksia 22 . tammikuuta 2014 YLÄ-KAINUU 5 LAURA HEIKKINEN Nopeammin lääkäriin Puolanka: Jonotusaika alle 2 viikkoa, muualla Kainuussa 2?4 viikkoa LAURA HEIKKINEN Marjukka Väisänen marjukka.vaisanen@almamedia.fi Sirkku Rautio sirkku.rautio@almamedia.fi Puolankalaiset pääsevät lääkärin vastaanotolle muita kainuulaisia nopeammin. Puolangalla lääkärin vastaanotolle terveyskeskukseen pääsee alle kahden viikon jonotusajalla, kun Kainuun sosiaali- ja terveydenhuollon kuntayhtymän alueella jonotusajat lääkärin vastaanotolle terveyskeskuksissa ovat edelleen 2 . Uusi terveyskeskus on rakenteilla. veyskeskuksia 0 . Ei välttämättä. Kaikille järkevintä olisi saada Hyrynsalmi, Puolanka ja Suomussalmi yhteen. . Joitakin asioita joudutaan jo hoitamaan Ämmänsaaressa ja se on toiminut hyvin. Kuntien kokoero ei ole suuri, joten liitos voisi onnistua. . 3 päivän sisällä. Kyselyn mukaan Kainuun sote -kuntayhtymän alueella oli ajoittaisia ongelmia välittömässä yhteydensaannissa terveyskeskukseen. Hoidon tarpeen arviointi kolmen päivän kuluessa yhteydenotosta toteutui terveydenhuoltolain mukaisesti kaikissa terveyskeskuksissa. Puolangalla pääsy hammaslääkärin vastaanotolle vaati Kalmosärkkä Metsähallitukselle Sirkku Rautio sirkku.rautio@almamedia.fi Museoviraston hallinnassa oleva kulttuurihistoriallisesti arvokas valtion kiinteistövarallisuus siirretään vuoden 2014 alusta lukien Senaattikiinteistöille ja Metsähallituksen luontopalveluille. 7 päivää , kun hoitajan vastaanotolle pääsi suurimmassa osassa Kainuun ter- Puolangalla jonotusaika lääkärille on lyhyempi kuin muualla Kainuussa. Kainuun Vertaistoiminnan päärahoittaja on raha-automaattiyhdistys. Tavoitteena on tukea kainuulaisten mielenterveyttä järjestämällä mm. 90 päivää. Kainuun soten aluella yli puoli vuotta jonottaneita potilaita suun terveydenhuollon palveluihin oli lokakuussa 1 989 potilasta. sesta. Kyselyyn vastasi 148 terveyskeskusta 150:stä. jos Puolanka pystyy jatkamaan itsenäisenä kuntana tulevaisuudessakin. Kysyttiin: Pitäisikö Hyrynsalmen ja Suomussalmen yhdistyä? LAURA HEIKKINEN LAURA HEIKKINEN LAURA HEIKKINEN Markku Tevali Leila Heikkinen Asta Väisänen . Kyllä. 21 päivän odotuksen. Kainuun sote -kuntayhtymän alueella jonotusaika venyi yli 180 päivään. Ryhmät tarjoavat osallistujille vertaistukea, tietoa, virkistystä ja vaihtelua arjessa jaksamisen ja mielenterveyden tueksi omalla kotipaikkakunnalla. Ryhmät kokoontuvat säännöllisesti Hyrynsalmella, Kajaanissa ja Vuolijoella, Kuhmossa, Paltamossa, Puolangalla, Ristijärvellä, Suo- mussalmella ja Sotkamossa. Ilmoittautumisaika ryhmiin on parhaillaan menossa. Kevätkausi etenee ennalta sovittujen tai ryhmästä nousevien teemojen avulla. Molemmat ovat strategisia kulttuuri- ja nähtävyyskohteita. Metsähallitus vastaa kohteiden kiinteistönhoidosta, ylläpidosta ja peruskorjaami- 4 . Joitakin asioita voitaisi jatkossa kyllä tehdä yhdessä. erilaisia ryhmätoimintoja, koulutusta, yhteisiä tapahtumia, virkistystä ja yleisöluentoja. Puolanka huolehtii itse perusterveydenhuollosta ostamalla palvelut yksityiseltä Attendo Oy:ltä. Perjantaina 3
Korvuanjärveen, Pyhäjärveen ja Haukijärveen sekä Kontaiseen istutetaan harjuksia yhteensä tuhannella eurolla. Viime vuonna istutettiin yhden kesän ikäistä siikaa noin sata kiloa Korvuanjärveen, Pyhäjärveen, Haukijärveen, Kontaiseen, Piispajärveen ja Perankajärveen. Pyydysyksikkömaksut päätettiin pitää ennallaan. Verkkojen silmäkokorajoituksia käytetään, jos tarvis vaatii. Kalastuslupia myyvät Py- 1. YLÄ-KAINUU Perjantaina 3. joulukuuta välisenä aikana. Kiantajärven leirintäalueella on murtauduttu kahvilarakennukseen ja asuntovaunuihin. Suomussalmelainen vuonna 1980 syntynyt mies ja 1986 syntynyt nainen pahoinpitelivät toisiaan yksityisasunnossa Kuhmontiellä. Pahoinpitely tapahtui tiistaiiltana puoli seitsemältä. Uuden vuoden kynnyksellä huomattiin myös varkaus Suomussalmella Juntusrannantiellä. tammikuuta. Jos haluat lisää makeutta, voit kokeilla lisätä hanaveden sijaan kookosvettä tai maustettua vichyä. Minä en koskaan kuori ihoani! Talvi-ilma kuivattaa vartalon ihoa saaden sen kutisemaan ja hilseilemään. tammikuuta 2014 6 PUHEENAIHEET Pahoinpitely ja varkaus Suomussalmella tapahtui uudenvuodenaattona pahoinpitely. Varkaat ovat vierailleet leirintäalueella 28. Ohjelmassa on joka päivä kalevalaisen Rodnitsokinryhmän lapsille suunnattu teatteriesitys sekä venäläinen elokuva. Nämä kaksi myyvät osakaskunnan osakkaille viehelupia Korvuanjoen-Näljänkäjoen yhteislupa-alueelle. Vuonna 2014 tuetaan tuotantorakennukseen kiinteästi asennettavia nautaeläinten parsipetejä ja -mattoja. Lisäksi entisillä tukitasoilla maatalouden investointi- tukea on mahdollista saada muun muassa tuotantorakennuksen rakentamiseen ja työympäristöä parantaviin investointeihin. Hakuajan jälkeen hakemukseen ei voi enää lisätä kustannuksia tai korottaa haettua tukea. Tukipäätökset tehdään noin kahden kuukauden kuluessa hakuajan päättymisestä. Hanketta ei saa aloittaa ennen tukipäätöstä.Vuonna 2014 kaikki maatilojen investoinnit rahoitetaan kansallisesti. Hankkeiden toteutusaika on kaksi vuotta ja lisäksi jatkoaika enintään kaksi vuotta vuosi kerrallaan.. - 12. Osakaskunta päätti vuosikokouksessaan etsiä asiaan korjausta. Järvikutuisen harjuksen istutuksia tehdään 2 000 eurolla osakaskunnan vesiin tänä vuonna. Ensimmäinen haku päättyy 31.1.2014. CAP-uudistuksen ja säädösten viivästyessä vuosi 2014 jatketaan vielä nykyisen ohjelman toteuttamista ja myös rahoitus menee nykyisillä säädöksillä. Uusi ohjelmakausi alkaa vuoden 2015 alusta ja päätyy vuonna 2020. Maatilojen investointitu- keen tulee pieniä muutoksia vuodelle 2014. Elokuvia esitetään yhteensä yhdeksän ja niihin on vapaa pääsy. Minä en varmasti koskaan Hyvinvointi: Moni tärkeä asia jää tekemättä kielteisten ajatusten tai ennakkoluulojen takia. Uusia asioita kannattaa ottaa elämään pienin askelin. Laura Heikkinen toimitus.ylakainuu@almamedia.fi Minä en koskaan syö salaattia! Salaattia kaihtava voi kokeilla tuorekasvisten osuuden lisäämistä viherpirtelön muodossa. Rasvaus auttaa, mutta kuiva ja kuollut ihosolukko kannattaa kuoria silloin tällöin pois, jotta rasvat pääsevät imeytymään kunnolla. Kuorinta onnistuu kätevimmin karhealla sienellä. Kokovartalon kuorinta-aineita voi ostaa kaupoista, mutta omasta ruokakaapistakin voi löytyä ainekset kuorintaan. Kokeile kuorintaa hienolla merisuolalla tai hunaja-sokeri -seoksella. Ihanasti tuoksuvan ja ihoa häkylän kauppa ja Sami Lohilahti Pyhäkylästä. Ulkopaikkakuntalaisille tarjotaan kännykkälupia viehekalastuksen yhteislupa-alueelle. Osakaskunnan vesille myyvät lupia myös Viljo Riekki Korvualla, Pekka T u r peinen Perangassa, Martti Juntunen Mökinvaaralla, Reijo Pennanen Haapovaaralla ja Teija Luukkonen Alassalmessa. Esimieheksi valittiin Pertti Kaikkonen ja varaesimieheksi Reijo Pennanen. Havainnot epämääräisistä liikkujista leirintäalueella tapahtuma-aikaan pyydetään ilmoittamaan poliisille. Kajaanin kenttäjohtoalueella oli uudenvuodenyönä yhteensä 76 hälytystehtävää. Venäläinen viikko Retikassa Suomi-Venäjä -seura järjestää venäläisen viikon Teatteri Retikassa 5. Piispajärveen istutetaan 500 euron edestä ja samalla summalla myös Pe- rankajärveen. Lisää vettä sen verran, että pirtelöstä tulee sopivan juoksevaa. 2. Lasillinen pirtelöä sisältää reilut 200 Maatalouden investointituet haussa Maatalouden investointitukien vuoden 2014 ensimmäinen hakuaika Kainuun ELYkeskukselta on alkanut. Yhdestä annoksesta saa lähes puolet päivän kasviskiintiöstä, joka hulahtaa muutamalla nielaisulla kurkusta alas. Viherpirtelö kahdelle: 1 ruukku salaattia 1 dl tuoretta pinaattia 1/4 kurkku puolikas avokado 1 kiivi 1 omena 1 limen mehu vettä, jotta saat oikean koostumuksen Muikkukanta kuntoon Korvualla Juhani Mustonen juhani.mustonen@almamedia.fi Korvuanjärven muikkukanta huolestuttaa PiispajärvenKorvuan osakaskuntaa. Sekoita kaikki aineosat ja soseuta sauvasekoittimella tai blenderillä. joulukuuta ja 30. Kokousedustajaksi valittiin Aulis Moilanen ja varalle Pertti Kaikkonen. Salaattiainekset voi pyöräyttää helposti juotavaksi viherpirtelöksi. Teatterin aulassa on myös Juri Gagarinin avaruuslennosta ja Suomen vierailusta vuonna 1961 kertova näyttely, Leo Tolstoin elämää ja tuotantoa käsittelevä näyttely sekä vanhojen neuvostoelokuvien julisteita. Teatteriesitys on Boris Shergin kirjoittama pomorilainen satu Taikasormus. Näytelmä kestää 35 minuuttia ja se esitetään venäjäksi. Esitys alkaa joka päivä kello 15 ja liput ovat aikuisilta 6 euroa, lapsilta 3 euroa. Viherpirtelöön voi laittaa vihanneksia ja hedelmiä oman maun mukaan. Kokeilun voi aloittaa voice. fi -nettisivulta löytyvästä reseptistä, joka kiivin ansiosta maistuu varsin hedelmäiseltä. Muikut ovat kääpiöityneet viime vuosina, ja niitä on vaikeaa pyytää. Esimerkiksi salaojituksen korkotuen osuus laskee 20 prosentista 15 prosenttiin, mutta avustuksen osuus taas nousee 20 prosentista 25 prosenttiin. Parsipetin ja -mattojen tukitaso laskee 75 prosentista 50 prosenttiin
Hyvin kypsyneistä sitrushedelmistä saat maukasta mehua itse puristamalla. Ylikypsiä kasviksia voi käyttää ruuanlaittoon: lisää ne esimerkiksi kylmiin tai kuumiin kastikkeisiin, keittoihin tai piirakoihin. Maitotuotteisiin pätee helppo sääntö. Hiukan vanhoja maitotuotteita voi hyvin lä, ja vaikuttaa siltä, että suositusten mukaiset ruokavalinnat alkavat taas pikku hiljaa lyödä läpi. Helttunen kehottaa aloittamaan venyttelyt taukojumpan tyylisesti ja tekemään rauhallista ja pumppaavaa venytystä. Tarpeelliset venytykset riippuvat työstä ja harrastuksista, mutta niska-hartiaseutu on alue, jonka venyttelyn aloittamisesta hyötyy Helttusen mukaan lähes jokainen. Myös selkä- ja pakaralihakset sekä jalan etu- ja takaosat on hyvä välillä venytellä. . Kannattaa muistaa myös hartioiden pyörittely ja pään taivuttelu, työnteon lomassa voi tehdä paljon, Helttunen muistuttaa. Rippeistä herkkuruoaksi Tuunaa: Hyvin suunnitellut ruokaostokset tulevat täysin syödyksi Sari Jaatinen sari.jaatinen@almamedia.fi Suomalaiset mätkivät syömäkelpoista ruokaa roskiin uskomattomia määriä. Sopiva kookosöljy löytyy lasipurkista esimerkiksi luontaistuotekaupasta, marketin munkkirasvaa ei kuorintaan kannata käyttää. grammaa kasviksia, ja aineksia voi vaihdella oman maun mukaan. Minä en koskaan venyttele! Yllättävän moni ei venyttele koskaan, vaikka venyttelystä on monenlaista hyötyä koko keholle. . Amerikkalaistutkimuksen mukaan suosituimmat uuden vuoden lupaukset ovat: 1) pidä enemmän hauskaa, 2) rentoudu ja vähennä stressiä, 3) vietä enemmän aikaa perheen kanssa, 4) syö terveellisemmin, 5) liiku enemmän. . Kypsennettyjä kasviksia käyttää päivittäin vain 14 prosenttia vastanneista. Hedelmät ja marjat kuuluvat päivittäisiin ruokatottu- käyttää kuumennettaviin ruokiin, kuten lettu-, pannukakku- ja vohvelitaikinoihin ja erilaisiin puuroihin. Uusi vuosi tuo mukanaan uuden vuoden lupaukset, joilla pyritään yleensä muuttamaan jokin tapa tai kehittämään itseään. . Noin neljännes aikuisista ei juo maitoa lainkaan. Tuoreiden kasvisten käyttö on edelleen lisääntynyt. Reilu kolmannes miehistä ja puolet naisista syö niitä päivittäin. Mitä mahtipontisempi lupaus, sitä varmemmin se jää lunastamatta. Viime keväänä toteutettuun uusimpaan kyselyyn vastasi noin 2 500 iältään 15? 64 -vuotiasta suomalaista. Tutkija Anni Helldán THL:stä pitää tuoreimman kyselyn mielenkiintoisimpana antina suomalaisten rasvankäyttötottumuksissa tapahtunutta muutosta. Suomalaiset lisäsivät voikasviöljyseosten käyttöä 2009?2012, mutta nyt miehistä 33 prosenttia ja naisista 38 prosenttia kertoi käyttävänsä leivän päällä pääasiassa voita sisältävää voi-kasviöljyseosta. . Perjantaina 3. Pisimpään kouluttautuneet tekevät eniten ravitsemussuositusten mukaisia ruokavalintoja. ja säästät selvää rahaa. Nykäsen Matti muuten teki kerran televisiossa makaronilaatikkoa viikoksi ajatuksenaan säästää. Lähde: Ruokatieto. Noin neljännes aikuisista ei juo maitoa lainkaan. Vanhasta piimästä tulee herkullisia amerikkalaisia pannukakkuja. Jogurtin voit käyttää rahkoihin, pirtelöihin tai torttujen täytteisiin. Tee yli päiväyksen menneelle kananmunalle testi: tiputa muna lasilliseen vettä. Jos muna uppoaa, se on vielä käyttökelpoinen, mutta jos se kelluu, se on pilaantunut. Lähde: Ruokatieto. muksiin vajaalla kolmanneksella suomalaisista. Rasvaton maito on käytetyin maitolaatu. Pysyviin elämänmuutoksiin pääsee parhaiten pienin askelin. hellivän kuorinnan teet sekoittamalla käytettyjä kahvinporoja kookosöljyyn. Leivän kulutuksen lasku on naisilla pysähtynyt, mutta miehillä kulutus edelleen vähenee. Ylipainoisuus on Suomessa kevään kyselyn mukaan yhtä yleistä kuin vuosi sitten. Miehistä 59 prosenttia ja naisista 44 prosenttia on ylipainoisia eli painoindeksi BMI on yli 25. Koulutusryhmien erot elintavoissa ja terveystottumuksissa ovat yhä suuria. Jos esimerkiksi jauheliha on reilussa tarjouksessa, kannattaa silloin tohottaa uunissa lihamakaronilaatikkoa niin paljon, että siitä riittää pakastettavaksikin. Älä pakasta kerran sulanutta lihaa tai kalaa uudelleen, ellet kypsennä sitä. Säilytä erillään jo hieman ylikypsät hedelmät muista hedelmistä, sillä niistä vapautuva etyleeni kypsyttää Lihominen otti ja pysähtyi Sari Jaatinen sari.jaatinen@almamedia.fi Voi-kasviöljyseosten käytön kasvu näyttää pysähtyneen, eikä leivän kulutus enää vähene naisilla. tammikuuta 2014 YLÄ-KAINUU 7 LAURA HEIKKINEN FAKTA . Ravitsemus on ollut tänä vuonna paljon puheissa esil- Joulukinkun jämät voi kuutioida valmiiksi pakastimeen ja keikauttaa laskiaishernekeittoon. muutkin hedelmät ennen aikojaan. Ylikypsiä hedelmiä voi käyttää leivonnaisissa, pirtelöissä, erilaisissa kiisseleissä tai muissa jälkiruuissa. Emme silti vielä tiedä, kääntyykö voi-kasviöljyseosten suosio kokonaan laskuun, mutta toivomme niin, Helldán sanoo. Tänä vuonna kasviöljyjä kertoi suosivansa ruuanvalmistuksessa 54 prosenttia vastanneista. Suosituin maito on rasvaton. Ajatus oli oikea, vaikka toteutus ei houkuttele. Tuunaus ei ole vaikeaa. Lihan ja kalan käyttöaikaa voi pidentää viimeisen käyttöpäivän jälkeen kypsentämällä tuotteet, vaikka niitä et ehtisi heti syömäänkään. Raaka kala kannattaa pakastaa heti, jos et käytä tuotetta ajoissa. Näin voit pakastaa itsellesi vaikkapa työpaikalle mukaan otettavaa lounasevästä . Pienelläkin suunnittelulla pystyy säästämään ruokamenoissa ja pitämään jääkaappinsa sisällön kurissa. Sen sijaan, että ruokaa unohdettaisiin kattilakaupalla jääkaapin perukoille, kannattaa tähteet pakastaa. Tarjouksetkin ohjaavat ruokasuunnittelua. Myös suomalaisten lihominen on pysähtynyt, kertoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen kyselytutkimus. THL seuraa aikuisväestön terveyskäyttäytymistä ja terveyttä vuosittaisella kyselyllä. Lihakset pysyvät elastisina, liikkuvuus säilyy, aineenvaihdunta toimii lihaksissa ja kivut vähenevät., fysioterapeutti Terttu Helttunen luettelee. Venyttelyn ei tarvitse kestää tuntia eikä ääriasentoihin tarvitse heti vääntyä. Säilyvyysaikaa voi pidentää hieman suolaamalla kalaa kevyesti
Yhtäkkiä huoneeseen tuli kirkas valo, joka liikkui, kuului aivan kuin siipien havinaa. Elämänpolku-näyttely Hyrynsalmen vanhalla asemalla ensi viikon torstaihin asti, lauantaita lukuun ottamatta. . Valkeakoskella asuessamme opiskelin opistossa erilaisia tekniikoita. Herukka sanoo maalaavansa osan tauluista mielikuvituksensa ja osan valokuvien pohjalta, mutta välttää täydellisten jäljennösten tekemistä ja yhdistelee mielellään useita kuvia. . Enkelimaalausten ohella nähtävillä on myös muotokuvia sekä muutamia maisemia. . Esillä Taina Herukan voimakkaita ja Paula Väyrysen herkkiä teoksia. . Hoitoalalla työskentelevälle Väyryselle näyttely on ensimmäinen. Väyrynen aloittaa keramiikkatyön ottamalla savipaakun käteen katsoen mitä siitä syntyy, aiheet valikoituvat naisen mielialan mukaan. Keramiikkatöiden vastapainona ovat herkät kukka- ja maisema-aiheiset akvarelli- Puolankalainen Taina Herukka sanoo tekevänsä suurta taideteosta luonnostelusta viimeistelyyn asti jopa vuoden ajan. maalaukset. . YLÄ-KAINUU Perjantaina 3. Haluaisin tytön tietävän, että olen maalannut valokuvan pohjalta muotokuvan, olemme käyneet saarella kuvan ottamisen jälkeen, mutta tyttöä ei näkynyt enää, Herukka kertoo. Toinen merkittävä tarina liittyy hänen äitinsä yhdeksän vuoden takaiseen poismenoon, jolloin perheen lapsia puolisoineen oli kerääntynyt äidin vuoteen ympärille. . Siitä huolimatta joulunajan on suomalaisessa kansanperinteessä katsottu jatkuvan aina Nuutin päivään 13. tammikuuta saakka, jolloin jouluaatosta on kulunut 20 päivää. Evankelisluterilaisessa kirkossa loppiaisen jälkeiset pyhät kuuluvat vielä joulujaksoon, joka päättyy vasta pääsiäisjakson alkaessa. 3 Perinteen mukaan joulukuusi viedään pois viimeistään Nuutin päivänä, mutta moni vie sen jo loppiaisena. Jos ei halua varisseita neulasia kertomaan kuusen poisviennin reitistä, kannattaa oksat leikata joko kokonaan tai ainakin osittain pois ja laittaa ne esimerkiksi paperipussiin. Ortodoksisessa kirkkokunnassa se on Vapahtajan kasteen juhla. Lisäksi esillä on kolmen naivistisen taulun kokoelma Niin taivaassa kuin maan päällä, jossa enkelit ajelevat mopoilla paratiisissa. Väyrysellä keramiikkatöitä ja kukka- sekä maisema-aiheisia akvarelleja. . Valo asettui äidin päälle, kaksi valonauhaa lähtivät nousemaan ylöspäin ja kietoutuivat toisiinsa. Myös rungon voi kääräistä suojaan, joko oksilla tai ilman. Näin neulasia pitäisi löytyä vain kuusen pitopaikalta.. Olen tehnyt myös kodin suojelustauluja. Herukka sanoo halunneensa näyttelyn suureen tilaan, jotta suuret teokset pääsevät oikeuksiinsa. . tammikuuta 2014 8 ELÄMÄNMENO Herkkyyttä ja voimaa Elämänpolulla MARJUT LEHTO A Huoneeseen tuli kirkas valo, joka asettui äidin päälle, kaksi valonauhaa nousivat ylöspäin kietoutuen toisiinsa. Loppiaisesta käytetäänkin monissa maissa nimitystä kolmen kuninkaan juhla, mutta myös perinteisemmät nimet epifania, Herran ilmestyminen, sekä teofania, Jumalan ilmestyminen, ovat käytössä. 2 Suomen kielessä loppiainen viittaa nimellään, joka on peräisin 1600-luvulta, joulunpyhien loppumiseen. Ollessani pieni tyttö, tulin todella kipeäksi ja makasin sängyssä viikon. Herukan teokset öljyvärimaalauksia ja pääasiallisesti enkeliaiheisia. . Otin yhteyttä Hyrynsalmen yritysasianeuvoja Mirja Fagerroosiin ja hän ehdotti asemarakennusta näyttelypaikaksi. FAKTA . Ne olivat äidin sielu ja henki. Hän uskoo Elämänpolkunäyttelyn jäävän viimeiseksi taidenäyttelykseen pitkän ja raskaan järjestely- ja pystytysprosessin vuoksi, mutta vakuuttaa kuitenkin jatkavansa maalaamista tulevaisuudessa ja luovansa taideteoksia myös tilauksesta esimerkiksi syntymäpäivä- tai kastelahjaksi. Näyttely on avoinna ensi torstaihin asti joka päivä, lauantaita lukuun ottamatta, 1017 välisenä aikana. Loppiaisella on useita eri merkityksiä ja käytettäviä nimityksiä Kiteytys: Loppiainen päättää joulunpyhät ollen kristillinen juhlapäivä. Loppiaista on Suomessa vietetty myös sunnuntaisin vuosina 1973 1991. 1 Luterilaisessa ja katolisessa kirkkokunnassa loppiaista vietetään itämaan tietäjien Betlehemiin saapumisen muistopäivänä. Tuntui, että en selviä taudista, kunnes eräänä päivänä näin enkelin. Pian sen jälkeen parannuin, puolankalainen Taina Herukka muistelee. Enkelinäky vaikutti naisen elämään syvästi ja hänen öljyvärimaalaustensa vallitsevana teemana ovatkin enkelit, joita on mahdollista ihailla Hyrynsalmen vanhalla rautatieasemalla. Muotokuva teneriffalaisesta tytöstä on saanut alkunsa vuoden 2010 lomamatkasta. . Näyttely toteutettu Sodan ja Rauhan Rata -yhdistyksen avulla. Hän pyysi sisartaan, pudasjärveläistä Paula Väyrystä osallistumaan näyttelyyn tuomalla omia akvarelli- ja keramiikkatöitään esille. Näyttelyn nimeksi valikoitui Elämänpolku. Teneri?an kauppahallissa oli myyjäiset, jossa näin harvinaisen kauniin tytön asettelemassa laukkuja. Väreistä pidän erityisesti sinisen ja keltaisen sävyistä. Mänty on suosikkipuuni ja sateen jälkeen, auringon osuessa puun runkoon syntyy kauniita keltaisen ja oranssin sävyjä, sanoo sateen jälkeisen mäntymetsän valokuvan pohjalta loihtinut Herukka. Hän sanoo lähes jokaisella maalauksensa taustalla olevan jonkinlainen tarina, joista osa on poimittu kirjoista ja osa koettu itse. Olen piirtänyt koko ikäni, mutta öljymaalauksista kiinnostuin noin 30 vuotta sitten saatuani öljyvärit lahjaksi mieheltäni. Pyysin saisinko ottaa kuvan hä- nestä, hän suostui ja alkoi poseerata kameralle. Ne olivat äidin sielu ja henki.? Hyrynsalmi: Kahden sisaruksen taidetta vanhalla asemalla Marjut Lehto marjut.lehto@almamedia.?
12?21.. pantit 0,80 Rainbow Vihreä siemenetön rypälerasia 500 g (3,98/kg) 1-lk, Etelä-Afrikka 2 85 Kulta-Katriina Kahvi 500 g (5,70/kg) ABC-Lohtajan S-market palvelee joka päivä klo 6?24. Palvelemme arkisin 8?21, lauantaisin 8?18, sunnuntaisin 12?18 Vuokatti la 8?20, Kajaanin Laajankangas ja Kuhmon Koulukatu la 8?21 Vuokatti, Sotkamo, Kajaanin Laajankangas ja Kuhmon Koulukatu su 5.1. Perjantaina 3. tammikuuta 2014 YLÄ-KAINUU Palvelemme 1 2 -18 Paltamo ja R loppiaisena 6.1 . Suomalainen 3 is suljettu loppiatijärvi ovat isena 6.1. 39 Suomalainen 7 65 Atria Perhetilan Broilerin ohut leikkeet 480-600 g (15,94-12,75/kg) Atria Jauheliha 9,5% 400 g (8,48/kg) Suomalainen 0 99 Apetit Perunasipulisekoitus 500 g (1,98/kg) 2 Voimassa to-su 59 1 99 Atria Ohut saunapalvi 300 g (8,63/kg) Voimassa to-su 5 15 1 Arla Kadett juustot 500 g (10,30/kg) 15 Valio Arkijogurtti 1 kg 2 85 2 Porokylän Leipomo Siivutettu ruisleipä 500 g (5,70/kg) 75 Fazer Pullava täytepitkot 400-420 g (6,55-6,88/kg) 0 99 2 Rainbow Miniluumutomaattirasia 250 g (3,96/kg) 1-lk, Espanja 99 Bon Aqua Kivennäisvedet 2 x 1,5 l 3 l (0,73/l) sis
Jos panemme suitset hevosen suuhun, me saamme sen tottelemaan itseämme ja voimme ohjata koko hevosta. klo 16 Tuomasmessu kirkossa. Pe 10.1.klo 18 Tuomasmessun harjoitus kirkossa. kanakeitto Curry porsaanposkea Lohibolognese ytä Noutopö ntaina myös lauataina. ja sunnun ! Tervetuloa sis. 11.30 Ystävän Kahvila auki. Lapset, nuoret: Kerhot alkavat ti 7.1.2014. Erilaiset kerhot ja piirit ovat varsinkin ikäihmisille tärkeitä henkireikiä, koska enää ei ole työyhteisöä ja sukulaiset voivat asua kaukana. Seurakunnan toiminnassa on paljon sellaisia toimintoja, joissa saa vaihtaa ajatuksia ja kuulumisia. Joskus sanat loukkaavat meitä. Ke 8.1. klo 9.45-11.15 Perhekerho päiväkerhotilassa. Nyt myös päivän leike. Arkisin: keitto 7,50 ?, noutopöytä 9,30 ?. Viikonloppuisin: keitto 7,90 ?, noutopöytä 10,30 ?. Teboil Turjanhovi Kalliokatu 2, puh. luku. Vapaaseurakunta Hyrynsalmi: Ke 08.01. Mukana Tuomaskuoro ja . Reitti: Kiantaman pysäkki klo 9.10, Äsaari linja-autoasema klo 9.20, Palvelutalo, Pitämän seurakuntakoti, TB: kautta kirkkoon. Ei jumalanpalvelusta kirkossa. To 9.1.klo 18.30 Raamattupiiri. Pitämä: Pe 10.1. LC Suomussalmi tarjoaa ilmaisen kirkkokyydin. Sunnuntaina 5.1. klo 11 valtakunnansalilla yleisöesitelmä: ?Uhrautuvuuden hengen elvyttäminen?. Kaikkiin tilaisuuksiin vapaa pääsy. LOUNAS joka päivä klo 11-16 MAANANTAI Suljettu TIISTAI Nakkikeitto Haukimureke Barbeque-broileria Kinkkukiusaus KESKIVIIKKO TORSTAI Hernekeitto ja pannari Wallenbergin kalapihvi Paprikainen lihapata Kuorrutetut kasvikset PERJANTAI Broileri-kasviskeitto Verimakkarat Paistettua kalaa Liha-perunalaatikko LAUANTAI Kalakeitto Metsästäjän pihvit Kalkkunapata Kasvispyörykät Juusto-savuporokeitto Itämaista broileria Kuorrutettua lohta Kasvispaistos Lounas arkisin 10.30?15.00. Keittolounas 7,50 Lounas 9,80 Kauppakatu 4-6, Suomussalmi, p. klo 18.30 valtakunnansalilla keskustelua aiheesta: ?Mitä on verkkosivustollamme www.jw.org?. Raamatun lukeminen: Ilmestys 15-22. Su 5.1. Su 12.1. Päivittäin lausumme runsaasti eri tilanteissa monenlaisia sanoja. Ke 15.1. klo 9.4511.15 Perhekerho. Rukouslaulut alkavat klo 17.45. klo 12 Päivätilaisuus, pastori Esko Taipale ja Olavi Stenroth. Su 5.1. Lähimmäinen, joka on tukenut meitä murheen alla vaikka vain muutamalla sanalla, on tietämättään tehnyt suuren palveluksen. To 9.1. klo 18 Kansanlähetyksen tilaisuus srksalissa. lounas ilmainen. MEILTÄ SAA MYÖS PITOPALVELUA! Lounas klo 11 . kast. Broileria rakuunakermakastikkeessa TIISTAI LAUANTAI Tiistai Rapea kalaleike Kaalikääryleet SUNNUNTAI Keskiviikko Savulohikiusaus Pannupihvit KESKIVIIKKO Espanjal. 3:3-5) Hyvät ja rohkaisevat sanat pelastavat usein päivän. Ma 13.1. klo 10 . Itse olen runot kokenut lohduttajiksi murheen alla. Tilaisuutemme ovat kaikille avoimia, tervetuloa mukaan! Jehovan todistajat Torstaina 2.1. 08-711 052 $YRLQQD PD OD NOR VX Tattiporokeitto Karjalanpaisti Gulassikeitto Makkarakastike, perunat Broilerkasviskeitto Borssikeitto Puutarhurin kirjolohi- Kinkkukiusaus kastike KESKIVIIKKO Kainuulainen kalakeitto Lihamureke TORSTAI Hernekeitto Uunimuikut, muusi Parsakeitto Lapinpataa Sisältää runsaan kainuulaisen leipäpöydän, ruokajuomat, monipuolisen salaattipöydän sekä jälkiruuan 9,50? ma-pe klo 11-14 Torstai Aurajuustosilakat Mandariinibroileria Perjantai Nieriäkeitto Lihapyörykät HOTELLI Arkena keittolounas 7,50, lounas 8,50-9,00, sunnuntaina 10,50. Kirkkokahvit srk-salissa. Kun kohtaamme erilaisten taakkojen ja kuormien alla painiskelevia ihmisiä, saamme olla heitä myös sanoin auttamassa. Kirjat välittävät meille hyvien sanojen myötä kannustusta ja voimaa. Siellä on sanoja, jotka avautuvat meille rukouksen poluksi tulevaisuuteen. Su 12.1. Saarna Vesa Juntunen. rippikoulua jumalanpalveluksen jälkeen. Helluntaiseurakunnat Suomussalmi: La 4.1. klo 18.30 sanan ja rukouksen ilta, Ilm. klo 9.45-11.15 Perhekerho. klo 12 ehtoollisjuhla, puhuu Kalevi Heikkinen. Tatu Ryyti. Työpaikalla puhumme ennen muuta työtehtäviin liittyvistä asioista, mutta tauoilla voimme puhua myös henkilökohtaisen elämän asioista, niin niistä, jotka tuottavat iloa kuin myös murehduttavista asioista. Ti 7.1. Su 12.1. klo 10 jumalanpalvelus seurakuntakeskuksen kirkkosalissa. Diakoniatyö: Diakoniatoimisto on suljettu 23.12.2013 -6.1.2014. Koko Raamattu vakuuttaa meille Jumalan pysyvyydestä ja rakkaudesta luotujaan kohtaan. Suomussalmi Kastettu: Sylvi Kaarina Teräsniska Kuolleet: Urho Untamo Jaakkola 86 v Suomussalmi: Su 5.1.klo 10 Messu Messu kirkossa. Saarna Mikko Riipinen. Mukana pastori Kamil Dow Haifasta sekä Kuhmosta Timo Suutari ja Heikon ihmisen lauluryhmä. Ke 8.1.klo 12 Vanhemman väen kerho Ämmänsaaren srk-keskuksessa. Olen usein hyvien A Rohkaisevat sanat pelastavat usein päivän.? sanojen käytössä palannut Jaakobin kirjeen äärelle: ?Täydellinen on se, joka ei hairahdu puheissaan: hän kykenee hallitsemaan koko ruumiinsa. YLÄ-KAINUU Perjantaina 3. runsaan salaattipöydän, ravitsevan leipäpöydän, ruoka-juomat sekä jälkiruoan Joka 11. Ti 7.1. Ti 7.1. Su 12.1. ateria ilmainen. Muutama sana, kiteytynyt ilmaisu, tiivistetty säe on välittänyt toivon ulottuvuuden vaikeuksien keskelle. Raamattu kokonaisuudessaan on Jumalan lohdutus ja tuki kaikenlaisen elämän keskelle. (Jaak. Samoin kieli on pieni jäsen, mutta se voi kerskua suurilla asioilla.. Entä laivat: vaikka ne ovat isoja ja rajut tuulet heittelevät niitä, pienen pieni peräsin ohjaa laivaa minne peränpitäjä haluaa. Pe 10.1.klo18 Raamattupiiri. Ruhtinansalmi: Ke 22.1. klo 11-13 Perhekerho srk-salissa. Vuokki: Ke 8.1.klo 12 Raamattupiiri kirkossa. Tilaisuudet muualla: Pe 10.1.klo 15 . klo 11 Ehtoollisjuhla; R Juntunen, K Korhonen. Joka 10. klo 10 Messu kirkossa Ämmänsaari: Pe 3.1.klo 18 Israel-ilta srk-salissa. 044 284 8306 $YRLQQD PD SH NOR OD VX .HLWWL| DYRLQQD PD OD NOR $YRLQQD PD WR NOR SH OD VX /RXQDVOLVWD P\|V ZZZ \ODNDLQXX ¿ +HUNXOOLVHW KHWNHW WDUMRDD YLLNROOD . Loppiaisena klo 10 kirkossa messu (Kyösti Juntunen). (08) 636 285 www.kultainenkukko.? $YRLQQD PD SH NOR OD MAANANTAI Lihakeitto Porsaan kassleria Juustoinen piparjuurisei TIISTAI Kermainen kalakeitto Nakkikastike Broilerinkoipi ja jogurtti-currykastike LOUNAS klo 11-15 LOUNAS Maanantai Ei lounasta TORSTAI Hernekeitto Makaronilaatikko Kermainen kalakasvispatakastike MAANANTAI PERJANTAI PERJANTAI Makkarakeitto Lihapullat ja rusk. Ma 6.1.klo 10 Loppiaisen messu kirkossa. Pahoitamme mielemme pitkäksi aikaa. klo 10 Messu kirkossa, piispa Jari Jolkkonen toimittaa uuden kirkkoherran Juha Kainulaisen virkaan asettamisen, messun jälkeen lähetyslounas ja tulojuhla seurakuntasalissa. klo 18 Elämän leipää ja sanaa sekä ruokakassien jako. klo 18 Rukoillaan yhdessä. klo 15 Sepon 70-vuotissyntymäpäivät. Kukkien ja lahjojen sijasta halutessaan voi tukea Ison Kirjan toimintaa kolehtiin tai hell.srk:n tilille OP 53660729197. tammikuuta 2014 10 ELÄMÄNMENO SEURAKUNNAT Hartaus Risto Kormilainen ARKISTO Kirjoittaja on Suomussalmen kirkkoherra ja lääninrovasti. Hyvät sanat S anat ovat meidän ihmisten yhteydenpitovälineitä toinen toisiimme. 08 710 770 Kauppakatu 7, Suomussalmi, p. Loppiaisena 6.1. Paluu, kirkkokahvien jälkeen, samaa reittiä. Ma 6.1. La 11.1.klo 14 Tuomasmessun harjoitus kirkossa. 9. klo 1820 Puhelinpäivystys ?Puhu sinua kuunnellaan.?, puh. 0400-354978. hintaan. Kahvilastamme lounasaikaan myös muut suolaiset ja makeat herkut. Meille käyvät myös lounassetelit. Jalonkaarre 3-5, Suomussalmi, p./fax 711153 Jalonkatu 1, Suomussalmi, p. Seurakunnan lasten kerhot alkavat Puolangalla heti loppiaisen jälkeen. Ti 7.1. bändi Reijo Peuravaaran johdolla. Messun jälkeen teejatkot srksalissa. Valkeinen: To 9.1. 5,90 ? Keittolounas+salaatti 7 ? Leivät, kotijuomat sekä kahvi sis. klo 10 Rukous- ja paastopäivä. Myös itse voimme sanoilla saada toisen suuttumaan aivan huomaamattamme. klo 10 Sanajumalanpalvelus seurakuntakeskuksen kirkkosalissa. Su 5.1. Su 5.1. Ilmoittatumiset ti 7.1.mennessä puh 0440 615 228. Hyrynsalmi Kastettu: Minja Emilia Pajala. Kuollut: Sirkka Eliisa Kemppainen 89 v. Su 5.1. klo 10 kirkossa jumalanpalvelus. 13 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Ei lounasta Pinaattikeitto Nakkikastike Uunikala Kanankoivet ja riisi Joka päivä myös kevyt salaattiateria 4,50 ? Keittolounas alk. Su 12.01. klo 11 Seurakunnan ehtoollisjuhla. Puolangan kirkossa on loppiaisena kello 10 messu. Ma 6.1. Su 12.1. Siellä on sanoja, joiden myötä saamme kokea suuren ilon. Merja Hautanen ja Irene Väisänen puhuvat. klo 17.30 Kirkkokuoron harjoitukset seurakuntasalissa. Puolanka Toiminnasta: Su 5.1.2014 klo 10 kirkossa sanajumalanpalvelus. klo 12 Keskiviikkokerho seurakuntasalissa. Musiikki: To 9.1. Ke 8.1.klo 8 Hartaus Porstuankulmassa. To 9.1.klo 18 Tuomasmessun harjoitus kirkossa. klo 19 Sanan ja rukouksen ilta. Hyrynsalmi: Pe 3.1. klo 18 Sana ja rukous. Puolanka: Pe 3.1. Ulkoilua, saunomista, ateria klo 18, minkä jälkeen alustus ja ryh- mät illan aiheesta, lopuksi iltahartaus. klo 10.30 Diakonian vapaaehtoisten kokous seurakuntasalissa. 21 Sinkkujen illanvietto Roinilassa. Siellä on sanoja, jotka välittävät Jumalan turvallisuuden uhkien ja pelkojen keskellä
Reilun vuoden ikäinen Maija Vesterinen on äitinsä Elina Kinnusen sylissä. Sota-ajan tapahtumista ei juurikaan puhuttu. Hautajaiskuvasta tuttuja tunnisti myös Pentti Kinnunen. Olen kuvassa vuosi ja kaksi kuukautta vanha, Vesterinen sanoo. Vesterinen tunnistaa kuvasta myös ukkinsa Johannes Kinnusen ja mummunsa Annastiina Kinnusen. Sodan jälkeen rakennettu uusi Viiangin talo on nykyään Maija Vesterisen käytössä. Talolta on vajaat 100 metriä partisaanien uhrien muistomerkille. Maija Vesterinen kertoo, että Viiangin aukealla on nykyään viisi asuttua taloa. Anni Kinnusen takaa kurkistanee Iita Kinnunen. 12.1.2014. Veikko Juntunen Kauppakatu KAIKENLAISTA PALVELEMME Arkisin Lauantaisin klo 9 - 17 klo 9 - 14 Tervetuloa! Hyryntie 38, 89400 HYRYNSALMI, p. Sinne jäi vain kolme aittaa, yksi riihi ja kaksi saunaa. Kun Maija Vesterisen perhe palasi evakosta, he asettuivat asumaan saunaan. Asumuksena oli yksi huone, jossa asuin kymmenkunta ihmistä. heinäkuuta 1945. . 6XRPXVVDOPHOOD 6XQ PXLVWRVL LVl DLQLDDQ Mll NDXQLLQD PLHOHHPPH ORLVWDPDDQ 9DLNV\GlPHV NXOWDLQHQ YlV\L SRLV HPPH K\Y\\WWlV OlPS|lV XQKRLWWDD YRLV MD WLHGlPPH VHQ NHVNHOOl NDLSDXNVHQ ROHW KHOPDVVD +HUUDVL -HHVXNVHQ 3XROLVRD LVll XNNLD MD LVRXNNLD UDNNDXGHOOD NLLWWlHQ MD NDLYDWHQ 3LUNNR 9HLMR MD 6LUSD SHUKHLQHHQ -RXQL MD 2XWL SHUKHLQHHQ NDNVL VLVNRD MD NDNVL YHOMHl SHUK VXNXODLVHW MD WXWWDYDW Sirkku Rautio sirkku.rautio@almamedia.fi Ylä-Kainuussa julkaistiin 5. joulukuuta joukko vanhoja valokuvia puolustusvoimien SA-kuva-arkistosta. Kuvien julkaisun jälkeen toimitukseen otti yhteyttä Maija Vesterinen. (08) 741 017 ELOKUVAT klo 17 Ella ja kaverit sallittu, 1 h 29 min, 8 ? klo 19 Ainoat oikeat K7, 1 h 56 min, 10 ? La 4.1. Ei juhlia muistamisesta. KAIKENLAISTA Pe 3.1. EN JUHLI klo 14 Ella ja kaverit sallittu, 1 h 29 min, 8 ? klo 16 Ainoat oikeat +\U\QVDOPHQ VHXUDNXQQDVVD SLLVSD -DUL -RONNRQHQ WRLPLWWDD XXGHQ NLUNNRKHUUDQ -XKD .DLQXODLVHQ YLUNDDQ DVHWWDPLVHQ NOR DONDYDQ PHVVXQ \KWH\GHVVl NLUNRVVD 0HVVXQ MlONHHQ OlKHW\VORXQDV MD WXORMXKOD VHXUDNXQWD NHVNXNVHVVD 7HUYHWXORD K7, 1 h 56 min, 10 ? www.teatteriretikka.net Oikeudet muutoksiin pidätetään. PÄIVYRI 6820866$/0(1 /8.,21 ?9827,6-8+/$1?<77(/< S 9LUNLVW\VN\OS\O£ MD NXQWRVDOL RYDW DYRLQQD /RSSLDLVHQD NOR (QQDNNRRQ RVWHWXLOOD NXONXNRUWHLOOD JTMSNR@KH JKN . Perjantaina 3. Saunassa eteisestä teh- tiin keittiö. Viiangin toinen sauna oli koti, toinen peseytymispaikka. . Vesterinen on se pieni tyttö kuvassa, joka on otettu partisaanien uhrien siunaustilaisuudessa 25. Siihen syntyi lapsiakin, Vesterinen muistelee. Olen äitini Elina Kinnusen sylissä. Kinnusen mukaan kravattikaulainen mies on Eelis Rimpiläinen. tammikuuta 2014 YLÄ-KAINUU 11 Kinnusen perhe kuvassa 5DNNDDPPH 1HVWRUL /$8521(1 SA-KUVA Muistoja: Maija Vesterinen äidin sylissä 6XRPXVVDOPHOOD . Elinen vasemmalla puolella hänen äitinsä Annastiina Kinnunen. . Takaa toisten välistä pilkistää Riikka Rimpiläisen kasvot. Sodan jälkeen tilanne oli toinen. 5DNNDDPPH RQ VLXQDWWX OlKHLVWHQ OlVQl ROOHVVD /lPPLQ NLLWRV RVDQRWRVWD VXUXXPPH KIITOS Kiitos Vilma Väisänen Hautajaissaattuetta kesällä 1943 johti Johannes Kinnunen
@@LT
THMSH JKN
2KMDWXW U\KP£W OD JKN
RHR?OX±Q?HKX J@GU@JTTK@ SH JKN
UDRHITLOO@ SN JKN