Kehitystyö palkittiin kunniamaininnalla. >> 6 Pääkirjoitus: Matkailukeskus Ukkohalla-Paljakka on ollut tärkeä työnantaja kohta kolmenkymmenen vuoden ajan. Mitkä ovat hyvän ja onnellisen elämän ainekset. >> 4 Messuilla Wild Taigan tuotteet saivat palkintoja kehityskilpailussa. >> 17 Korvaukset auttoivat ennen 6 4 1 4 8 8 1 6 2 9 7 1 7 4. >> 9-16 Terveyttä ja hyvää oloa Suomussalmen Diabetesyhdistys on Diabetesliiton kanssa samoilla linjoilla: korvausten väheneminen hankaloittaa pienituloisten arkea. Miten syntyy hyvä olo. >> 5 Härvelikisa ilostutti Nostalgia: 1990-luvulla Ukkohallan härvelikisassa myös savolaiset pärjäsivät. Oikeita vastauksia ei ole, mutta tammikuun teemaliitteestä saat paljon vinkkejä oman hyvinvoinnin kohentamiseen. PERUSTETTU 1965 | WWW.YLAKAINUU.FI | IRTONUMERO 2,50 € TIISTAI 24. TAMMIKUUTA 2017 NRO 7 Porokolari Viitostiellä on sattunut ennätysmäärä porokolareita. Muistot kirjattiin ylös ja hyödynnetään juhlavuonna. >> 2 Jutta Castren (vas.) ja Eija Juntunen kertasivat, keitä 1990-luvulla Ukkohallassa työskenteli heidän lisäkseen
2 Aittokosken voimalaitoksen allas kunnostettiin alkukesästä 1993. Minun mielestäni Suomussalmella ja Ylä-Kainuussa kunnat käyttävät rahaa tasapuolisesti erilaisten ihmisten tarpeisiin. Hyvät työntekijät ovat kasvun kehityksen edellytys Pääkirjoitus 24.1.2017 Päätoimittaja Sirkku Rautio 1 Se, että kaivoskysymys nousee tämän tästä julkisuuteen, on Kuusamon matkailumaineen kannalta hankala asia. Tarvitsemme ehdottomasti modernin päiväkodin. 4 Suomussalmen Moto-Nasut järjesti ensimmäisen oman kokoontumisajan Martinselkosen Eräkeskuksessa. Äiti tai isä, joka tietää, että lapsella on hyvä olla vanhempien työpäivän ajan, on varmasti parempi työntekijä kaikilla mittareilla mitattuna. Minä olen kuullut näkemyksiä, että päiväkoti on ylimitoitettu, liian kallis ja tarpeeton. Kansalaiset pääsevät valitsemaan yksityisen ja maakunnallisen terveydenhuollon välillä. Lapsissa on tulevaisuutemme, joten tietenkin haluamme tarjota heille parhaat mahdolliset olosuhteet kasvulle ja kehitykselle. Entinen öljysora hämmennettiin uuden päällystemassan sekaan. Rakentaminen ja kalustaminen eivät ole ilmaista hommaa, mutta minä en keksi parempaa kohdetta veroeurojeni käytölle kuin lapset. Todennäköisesti ratkaisu haetaan korkeimmasta hallinto-oikeudesta saakka. Viikonloppuna Ukkohallaan kokoontui kymmeniä matkailukeskuksen entisiä työntekijöitä. Siinä ei ole mitään järkeä, että toimitaan tiloissa, jotka eivät jousta tarpeen mukaan. Mihin rahat käytetään. Suomessa valmistauduttiin vuonna 1993 vuoden 1994 presidentinvaaleihin. Hyvät työntekijät ja kehittymishaluinen asenne ovat avaintekijöitä, jotta yritys voi toimia useamman vuosikymmenen ajan. Että lapsille olisivat riittäneet entisetkin päivähoidon käytössä olleet tilat. Kesällä 1993 oli monenlaista tapahtumaa AIKAKONE Sirkku rauTio. 3 Suomussalmen ja Kuhmon välinen tie muistuttti kesäkuussa 1993 perunapeltoa tai taistelukenttää. Metsähallitus aikoi suorittaa maisemanhoidollisia harvennushakkuita Ämmänsaaren lomakylän alueella. Se ei pidä paikkaansa. Syynä oli se, että tietä remontoitiin 19 kilomterin matkalta. Lisäksi Aittokosken padon yläja lapuolelle tehtiin veneluiskat. Ihmisille syntyy helposti käsitys, että kaivosta ollaan avaamassa tässä ja nyt. Tilastokeskuksen mukaan tyypillinen suomalainen henkirikos on yksityisasunnossa tapahtuva ryyppyriitatappo, jossa aseena on keittiöveitsi ja tekoajankohtana viikonloppu. Kari Sankala Kaleva 3 Henkirikosten syynä Suomessa eivät ole aseet, vaan ihmiset. Se on tarjonnut työtä suoraan ja välillisesti, sillä matkailijat tarvitsevat vierailunsa aikana muutakin kuin vain hiihtokeskuksen palveluja. Ei varmasti ole taloudellisesti järkevää perustaa aina uutta väliaikaista toimipaikkaa silloin, kun lapsia on enemmän. Se on myös erinomaista kuntamarkkinointia. Helsingin uusi oopperatalo vihittiin käyttöön ja Heinolassa otettiin käyttöön Suomen pisin maantiesilta. Ohjelmaan kuului patikkaretki Peuromyllylle. Väite tarpeettomuudesta on myös perätön. Pystyvätkö yksityiset terveysasemat takaamaan kansalaisille aina kohtaamisen lääkärin kanssa. Jos pystyvät, voidaan lopettaa julkinen terveydenhuolto. Suunnitteilla oli vuosittain järjestettävä tapahtuma. Lapset arvostavat sitä, että hoitopaikka pysyy samana useamman vuoden ajan. Toisensa tapasi liki sata motoristia. 2 KESKUSTELE YLÄ-KAINUU – Tiistaina 24. Rantaviivaa puhdistettiin noin 50 kilometrin matkalta. Illalla on kiva istua ravintolassa hyvän ruoan ääressä mukavassa seurassa. Mutta olisin vilpittömästi iloinen investoinnista, vaikka siitä ei olisi minulle suoraan hyötyä. Myös tien kantavuutta parannettiin. IItaa vietettiin omassa discossa. Kolumni Sirkku Rautio sirkku.rautio@slpmedia.fi Kirjoittaja on Ylä-Kainuun päätoimittaja. Minä olen eri mieltä. Kaikki ovat hyvinvointia lisääviä investointeja ja tärkeitä. Ukkohallassa yrittäjät ovat vaihtuneet ja vaikeitakin aikoja on koettu, mutta tämän päivän Ukkohallaa katsoessa voi todeta, että ponnistelut eivät ole menneet hukkaan. On parempi toimia tarpeeksi tilavassa yksikössä niin ei tarvitse turvautua hätäratkaisuihin. Hyvänä esimerkkinä on Finpron Visit Finlandin Finrelax-kasvuohjelman myöntämä kunniamaininta Ukkohallan Saunamaailmalle. tammikuuta 2017 K irjoitin taannoin myönteiseen sävyyn Suomussalmelle rakennetusta uudesta päiväkodista. Ilpo Kiuru Lapin Kansa Muut mediat 1 Virkistysmetsän hakkuut olivat puheenaihe myös toukokuussa 1993. A Tarvitsemme ehdottomasti modernin päiväkodin. Lisäksi alueelle alettiin rkaentamaan virkistyskalastuspalveluja. Hyvä, turvallinen ja terve päivähoitopaikka on sijoitus myös vanhempien hyvinvointiin. Olen hehkuttanut Taivalkehdon viihtyisiä ja käytännöllisiä tiloja myös omalla Facebook-seinälläni. Vuonna 1993 valmistui myös tasavallan presidentin uusi virkaasunto Mäntyniemi. Vuosikymmenten aikana hiihtokeskus on ollut tärkeä työllistäjä monin eri tavoin. Pitää käydä ruokakaupassa, apteekissa, Alkossa ja shoppailemassa muuten vain. Muistot olivat mukavia ja porukan yhteishenki edelleen hyvä. U kkohalla täyttää vuoden kuluttua 30 vuotta. Pääkirjoitus Koillissanomat 2 Sote-uudistusta odottaa oikein mielenkiinnolla. Minua voi toki syyttää puolueelliseksi, sillä myös oma lapseni saa nauttia tämän päiväkodin palveluista ja olla siellä työskentelevän, ammattitaitoisen ja mukavan henkilökunnan hoivissa. Sinä vuonna otettiin käyttöön yleinen hätänumero 11. Työmaalla oli seitsemän kaivinkonetta ja neljätoista metsätraktoria. Syyllinen ja uhri ovat vanhoja tuttuja. Valtakunnan uutisissa esillä oli pankkikriisi. Vanhat rivitalot ja muut toiseen tarkoitukseen rakennetut kiinteistöt eivät ole parhaat päivähoidon käyttöön. Palkintoraati arvioi sen erinomaiseksi tuotteeksi, jolla on kansainvälistä potentiaalia. On rakennettu myös hoitokoteja vanhuksille ja uudistettu terveyskeskuksia. Tapahtumassa muisteltiin menneitä ja kerättiin tietoa henkilöistä, tapahtumista ja yrityksistä Ukkohallan kolmekymppisiä varten
Mukana Perussuomalaiset vaalipäällikkö Timo Kananen OSALLISTU TARJOILUA Visiolta. Täytyyhän täällä muuallakin kuntakeskusta unohtamatta olla säpinää ja merkkejä elinvoimasta. Onhan näitä tehty ennenkin – esimerkkinä Hossa Masterplan. Laadukas saksalainen pussijousitus. Jos odottelemalla odotamme Hossan pelastavaa vetovoimaa Suomussalmelle, saattaa käydä niin, että meille poloisille jää käteen Musta Pekka -kortti. Hengissä oli selvitty eikä hinnasta ollut tingitty. Kirjoita viestin alkuun YLÄ ASIA sitten viesti Ohje: Kirjoittajan on ilmoitettava nimensä ja yhteystietonsa toimitukselle, vaikka kirjoitus toivottaisiinkin julkaistavaksi nimimerkillä. E65 Tim pe rin tie Nuaskatu Takojankatu Ke hr ää m ön tie Veistäjänkatu 1 Puuilo Vari stie Tehtaan myymälästä Veistäjänkatu 1, 87400 Kajaani ma-pe 10-18, la 10-14 044 7258482 www.aitokaluste.fi Väri harmaa. Tuota vanhakantaisuuttakin näyttää ilmenevän – valitettavasti! Mikko Juntunen Suomussalmi. Uutisvinkit: Puhelimitse 044 332 5320, sähköpostitse toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi. Muutamia suomussalmelaisia eräoppaita palvelee parasta aikaa Lapin matkailijoita. Herätys Suomussalmen päättäjät! Nyt on ehkä viimeiset mahdollisuuksia tarttua härkää sarvista. Olemme ehkä jo menettäneet nuo muutamat eräoppaamme Lapille, mutta haluammeko me todellisuudessa luontomatkailua Suomussalmelle. Kirjoittajan nimeä ei anneta toimituksen ulkopuolelle. Esimerkiksi kiinalaisia. Kuusamo vetää lentokenttäyhteyksillään 6matkailijat majoituksiinsa ja käyttää heitä päiväretkillä ja omien eräoppaidensa mukana piipahtamassa Hossassa. Milloinkahan saamme todellisia tuloksia. Kuitenkin palvelevan organisaation kannalta siinä oli suurin mahdollinen mainos ja esimerkki, mitä ääriolosuhteissa voidaankaan tarjota. Ja haluammeko, että Hossan lisäksi muutkin luontomatkailuun sopivat kohteet säilyvät jollakin tavalla matkailuun soveltuvina. Oma poikani Sumetekin savuavilta raunioilta on tuossa joukossa. tammikuuta 2017 – YLÄ-KAINUU 3 Mielipiteet: toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi, Ylä-Kainuu, Kauppakatu 10, 89600 Suomussalmi. Kirjoituksia ei palauteta. Tiistaina 24. Nyt on viimeinen tilaisuus säilyttää viimeiset vähänkin luontomatkailuun sopivat kohteet kuntakeskuksen lähimaastossa. Hannun aloite käsittäisikin paljon laajemmin koko kunnan aluetta, eikä pelkästään Hossaa. Mutta mehän taidammekin pelätä toisenlaisia rotuja. petarin. Toimitus pidättää oikeuden lyhentää ja otsikoida tekstiä. Kirjoituksia koskevat tiedustelut 044 332 5320. Tekstiviestit: Lähetä viesti numeroon 17192. Mutta menkäämme toiseen esimerkkiin. Kylläpähän viimeinen päivitys Muoniosta veti vanhan kapiaisen liikuttuneeseen tilaan, kun poika kertoi käyttäneensä terminaalivaiheessa ollutta brittiä ”viimeisellä” elämysmatkalla koiravaljakon kyydissä Ounastunturin rinteillä. Heiltä kannattaisi pyytää esimerkkiä siitä, mitä luontomatkailu on. Heti mukaan! Heti mukaan! Heti mukaan! Kotimainen Levon Paljon poistomalleja Paljon poistomalleja Koko: 160x200cm JENKKISÄNKYPAKETTI 590€ Pussijousitus! KOTIMAINEN KOTIMAINEN ALE -50% -70% -80% -50% -40% -60% -50% -80% -30% -20% Meiltä sängyt, tuolit ja sohvat! MIELIPIDE Arkkitehti Hannu Pyykkönen on tehnyt ansiokkaan kuntalaisaloitteen laajamittaisen kulttuurija luontomatkailumahdollisuuksien selvittämismahdollisuuksista Suomussalmella. Sis. Milloin tällaista nähtäisiin Hossassa tai muualla Suomussalmen luontokohteissa. Perussuomalaisten kunnallisvaalitilaisuus TULE EHDOKKAAKSI keskiviikkona 25.1.2017 klo 18.00– Ravintola Seurahuone, Kauppakatu 7, Suomussalmi. Esimerkkinä suomussalmelaisille A Herätys Suomussalmen päättäjät! Nyt on ehkä viimeiset mahdollisuudet tarttua härkää sarvista. Sen verran pohjalaissukua on sekoittunut jälkikasvuunikin, että he eivät jää hiilikasalle lämmitellen ihmettelemään, mitä tehtäisiin. Kiinalaisbuumi vetää jo ja Kuusamossa on tartuttu siihen kiinni! Toivottavasti tuo Hannun aloite ei hautaudu kunnan virkakoneiston rattaisiin tai sitä ei tuotaisi kyynisten kuntapäättäjien torpattavaksi mitäänsanomattomana luontomatkailuhörhöjen viimeisenä luonnonsuojeluideana. Mutta ilman visioita ei täällä ole elämää, ja luontomatkailussa vain mielikuvitus on suurin rajoittava tekijä. Nimittäin, vain mielikuvitus on luontomatkailun kehittämisen rajana ja vanhakantaisuus sen suurimpana esteenä. Mutta miltä näyttäisikään suomussalmelaisen eräoppaan vetämä kiinalaisryhmä ihailemassa Kiantajärvellä jääsaunassa saunoessaan talviyössä pohjoisen taivaan revontulia tai kesäyössä vaeltelemassa upeilla harjupoluilla. Näinkin nimittäin saattaa käydä! Mutta ajatuksia näin aamuyön tunteina kirjoittaessani liiallinen luottaminen Hossan vetovoimaan Suomussalmen pelastajana on likinäköistä. Kirjoita napakasti. Ehkä asiakkaan kohdalta matka tässä luomakunnassa oli viimeinen
Suomussalmelainen Ritva Svanberg ajoi 12. huhtikuuta eli se päivä, jolloin Elias Lönnrot tapasi Vienan parhaimman ja Kalevalan sisältöön suuresti vaikuttaneen runolaulajan Arhippa Perttusen. Runolaulua esittävät Taito Hoffrén, Heikki Laitinen, Anna Fält, Maari Kallberg, Anna-Kaisa Liedes Sibelius-Akatemian opiskelijoineen, Salla Seppä, Emmi Kuittinen, Minsku Tammela, Janne Seppänen ja Pekka Huttu-Hiltunen. Päiväksi on valittu 25. Juminkeko-säätiö on järjestänyt suullisen perinteen tutkimusmatkoja Kainuuseen ja Vienan Karjalaan 1980-luvulta alkaen ja kerännyt tämän päivän perinnettä. Juminkeko-sääTiö. Useita satoja paliskunnan poroa otettu pois teiden varsilta, jotta onnettomuuksia ei sattuisi. Hän aina hidastaa alueella, jossa tietää porojen liikkuvan ja tarkkailee liikennettä normaalia tarkemmin. Runolaulu on edelleen elävää perinnettä. Autoon tuli lommoja, mutta ne korjattiin Kajaanissa Ritva Svanberg Toimitus toimitus.kuhmolainen@slpmedia.fi Suomen itsenäisyyden juhlavuonna kuhmolainen Juminkeko-säätiö toteuttaa yhteistyössä Sibelius-Akatemian kansanmusiikin osaston sekä usean maakunnan kanssa valtakunnallisen Runolaulupäivän. Svanberg vaihtoi loivassa ylämäessä pitkät valot lyhyiksi, ja hetkeä myöhemmin poro osui Svanbergin auto etulokasuojaan. Mitä lauhempia talvia tulee, sitä ikävämpi tilanne on porokolarien kannalta. Parin viime vuosikymmenen aikana se on noussut uuteen kukoistukseen, kun Sibelius-Akatemian kansanmusiikin osasto ja muutamat konservatoriot ovat ottaneet sen opetuksen ja tutkimuksen ohjelmaansa. Ihmisille ei tullut vahinkoa, ja porokin lähti liikkumaan otettuaan vähän lepoa. Runolaulun kulta-aika oli 1800-luvulla, mutta mytologisen runolaulun juuret ulottuvat jopa kahden tuhannen vuoden päähän. A Ensimmäisenä olin huolissani, miten porolle kävi. tammikuuta porokolarin viitostiellä. Hallan paliskunnan poroisäntä Asko Moilasen mukaan viime vuonna liikenteessä kuoli kymmeniä paliskunnan poroa, ja nyt porokuolemia on kertynyt valitettava suma muutaman kuukauden ajalle. 40 vuotta Suomussalmella asuneelle ja Suomussalmi–Kajaani väliä usein liikkuvalle Svanbergille porokolari oli ensimmäinen. Poron jääminen auton alle on pitkällä aikavälillä tappio poronomistajalle. Konserteissa esiintyvät tämän päivän runolaulajat. Runolaulu soi suomalaisilla juurillaan Runolaulupäivään osallistuvat muun muassa Jussi Huovinen ja Taito Hoffrén. Nykytalvet ovat lauhempia ja suolaa tarvitaan enemmän. Autoon tuli lommoja, mutta ne korjattiin Kajaanissa, Svanberg sanoo. Pahin osuus on, kun Ämmänsaaren taajaman katuvalot loppuvat ja pimeä tieosuus alkaa. – Jos olisi pakkaspäiviä ja kunnon talvi, niin ei tarvitsisi suolata teitä, Poroja kuollut erityisen paljon Suola houkuttelee porot tielle myös pimeän aikaan, minkä takia autoilijan on hyvä olla valppaana ratissa. Suomussalmen ja Kajaanin väliä päivittäin ajava liikennöitsijä Kai Heikkinen sanoo myös, että poroja on ollut liikenteessä paljon. – Tien urat eivät olleet syynä kolariin, mutta ne pitäisi lanata pois, hän toivoo. Kalevala perustuu laulettuun eeppiseen runolauluun. Kyseisen päivän aikana järjestetään runolaulukonsertteja ja -toimintaa niissä Suomen kunnissa, joista Lönnrot on saanut runoaineistoa Kalevalaan tai työskennellyt Kalevalan käsikirjoituksen parissa. Svanbergillä oli vauhtia noin 70 kilometriä tunnissa ja törmäyksen jälkeen auto luisui lumipenkkaan, mutta ei jäänyt pahasti kiinni. Poroja on ollut erityisen paljon vitostiellä. 4 PUHEENAIHEET YLÄ-KAINUU – Tiistaina 24. Konsertteja on myös Kajaanissa, Ristijärvellä, Hyrynsalmella, Sotkamossa, Helsingissä, Viitasaarella, Kiuruvedellä, Rautalammilla, Hämeenlinnassa, Pieksämäellä, Juvalla ja Joensuussa. Hän oli matkalla Kajaaniin ja noin kymmenen kilometriä Suomussalmelta vastaan tuli autoletka. – Ensimmäisenä olin huolissani, miten porolle kävi. Siinä usein aletaan kiihdyttämään, ja poro saattaa seisoa tiellä, Moilanen sanoo. – Mieluummin ei olisi yhtään kuollutta poroa, hän sanoo. tammikuuta 2017 Hanna Laukkanen hanna.laukkanen@slpmedia.fi Useita kymmeniä poroja on jäänyt autojen alle viitostiellä joulu–tammikuussa. Pääkonsertit ovat Juminkeossa Kuhmossa ja Suomussalmen Hietajärven kylän perinnetalossa, jossa yli 90-vuotias Suomen Vienan kylien patriarkka Jussi Huovinen laulaa varhaisimmilta sukupolvilta oppimiaan tietohuisia. – Onnettomuudet kasautuneet tietylle kilometriosuudelle, noin kymmenen kilometrin säteelle Ämmänsaaresta Kajaaniin päin. Hän toivoo parempaa valtatien kunnossapitoa. – Mitään ei ole sattunut enkä ole todistanutkaan toisten kolaria, Heikkinen sanoo. Valitettavan monet porot jäävät valtatielle suolan takia, jota ne nuolevat. Moilasen mukaan yhdestä porosta kertyy yli tuhannen euron tappio vuosien varrella
Tuleville metsästäjille uudet koekysymykset heNNA sipoNeN Metsästäjätutkinnon hyväksytysti suorittaneet uudet metsästäjät saavat postissa kuluvan metsästysvuoden kortin noin kahden viikon kuluessa tutkinnon suorittamisesta.. Voittajatuotteet julkistettiin Matkamessuilla ja esitellään ulkomaisille matkailijoille ITB Berlin -messuilla Saksassa maaliskuussa 2017. Maria Paasovaara Suomussalmen Loma Hossasta työskenteli Hossan osastolla. Kokeen kysymykset pohjautuvat oppaan sisältöön. Finpron Visit Finland -yksikkö panostaa vahvasti yhteistyön lisäämiseen koko matkailukentällä uusien ulkomaisten matkailijoiden houkuttelemiseksi Suomeen. Kulttuurimatkailun kehittämistoimenpiteillä ja erityisesti tuotekilpailulla halutaan aktivoida etenkin luovien alojen toimijoita mukaan kulttuurin matkailulliseen tuotteistamiseen, sanoo Visit Finlandin Culture Finland -ohjelman projektipäällikkö Susanna Markkola Finprosta. Kuhmossa toimiva Hotel Kalevala, ohjelmapalveluyritys Upitrek ja Vuokatti Safaris valittiin 25 tähtiyrityksen joukkoon. Kurssi ja metsästäjän opas koostuvat kahdeksasta osiosta, joiden joukossa ovat muun muassa metsästyksen lainsäädäntö, eettinen ja kestävä metsästys, riistaekologia, turvallisuus ja aseet. Tiistaina 24. Kirjallisen kokeen tulos ilmoitetaan kokeen päätyttyä. Finrelax-kunniamaininnan sai Ski Resort Ukkohalla Paljakka. Puhtaan luonnon, ympärivuotisten luontokohteiden ja suojeltujen kansallispuistojen ansiosta Suomella on erinomaiset edellytykset tarjota hyvinvointia keholle ja mielelle. Monivalintakysymysten lisäksi Suomen riistakeskus on päivittänyt metsästäjätutkintoon valmentavan koulutuspaketin. Todistusta voi tarvita esimerkiksi aselupia haettaessa. Hikes n’ Trails -matkailuyrittäjä Janne Autere puolestaan kertoi Suomussalmesta Wild Taigan osastolla. Maailmanlaajuisesti hyvinvointimatkailu on eniten kasvava matkailun muoto: tehtyjen matkojen määrä on globaalisti kasvanut yli 14 prosentin vuosivauhdilla. Suomessa on 295 riistanhoitoyhdistystä. Yhteensä aikaa tutkinnon suorittamiseen on 1,5 tuntia, mutta lajituntemuksen osalta aikaa on käytettävissä ainoastaan 15 minuuttia. Koe hyväksytään, jos vääriä vastauksia on kahdeksan tai vähemmän. Ruotsinkielinen opas tulee myyntiin alkuvuodesta. Culture Finlandin 20 kärkituotteen joukossa ovat Upitrekin ja Kuhmon Kamarimusiikin elämykselliset uudet ohjelmapaketit. Poroja on ollut erityisen paljon vitostiellä. Poro lähtee laskeutumaan Paliskunnan pohjoisosasta etelään, se joutuu välttämättä ylittämään viitostien. Metsästäjätutkintojen järjestäminen on riistanhoitoyhdistysten lakisääteinen tehtävä. Moisiovaaran tienvarressa Suomussalmella on porotarhoja. Metsästäjäkurssi kestää 12 tuntia, mutta siihen osallistuminen on vapaaehtoista. Metsästyskortin haluavan pitää tunnistaa eri lajeja valokuvista. Palkittujen yritysten palveluissa yhdistyvät luontoelämykset, ruoka ja hyvinvointihoidot sekä suomalainen kulttuuri kaikessa kirjossaan. sirkku rAuTio Ylä-Kainuu toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi Metsästäjätutkinnossa on otettu käyttöön uudet kysymykset tämän vuoden alusta, tiedottaa Suomen riistakeskus. Finrelaxkasvuohjelma on Työja elinkeinoministeriön rahoittama ja Culture Finland -ohjelmaa rahoittaa opetusja kulttuuriministeriö ja Visit Finland. Porot ovat pystyneet etsimään ravintoa enemmän vaeltaessaan, eikä niillä ole ollut kiire mennä eteenpäin. Metsästäjätutkinnon hyväksytysti suorittaneille voidaan tilaisuuden päätyttyä antaa todistus metsästäjätutkinnon suorittamisesta. Finrelax-kasvuohjelma valitsi 25 hyvinvoinnin kärkituotetta ja Culture Finland -ohjelma 20 uutta suomalaisen kulttuurin kärkituotetta yli 200 tuotekehityskilpailuun osallistuneen joukosta. Jatkossakin metsästysharrastukseen oleellisesti liittyvässä tutkinnossa vastataan 60 monivalintakysymykseen. Suomenkielinen metsästäjän opas ilmestyi joulukuussa 2016. Porojen siirtämisestä on tiedotettu paliskunnan osakkaille, eikä kukaan tuo poroja tahallaan valtatielle. Myyntiin valmiit tuotteet nostetaan näkyvästi esille Visit Finlandin markkinointija myynninedistämistoimenpiteissä erityisesti Euroopan ja Aasian markkinoilla. Kannustamme yrityksiä panostamaan korkealaatuisten tuotteiden kehittämiseen eri kohderyhmille. Voittaneet yritykset saavat Authentic FinRelax Experience tai Authentic Culture Experience -statuksen. Se tuli Saunamaailman kehittämisestä hyvintointituotteeksi. – Matkailu on Suomen nopeimmin kasvava elinkeino ja merkittävä työllistäjä. Myös riistanhoito, lajituntemus, pyyntivälineet ja saaliin käsittely käydään oppaassa läpi. Moilasen mukaan on sama missä porotarha sijaitsee, koska poro vaeltaa kuitenkin tarhalta vaistonsa mukaan. Näiden meille arkipäiväisten asioiden, kuten koskemattomassa luonnossa liikkumisen, marjojen ja sienien keräilyn, pohjoisen ruoan ja saunaperinteen tuotteistaminen helposti saavutettaviksi matkakokemuksiksi on ensiarvoisen tärkeää, kertoo Visit Finlandin Finrelax -ohjelmapäällikkö Kiti Häkkinen Finprosta. – Matkailuala kaipaa kilpailuvaltiksi vetovoimaisia sisältöjä. Poro ei ymmärrä, että autoa pitää väistää. Yksi tutkinnon osa on lajituntemusosio, joka suoritetaan nyt tutkinnon aluksi. Lisäksi tänä talvena on ollut huonompi lumitilanne, minkä takia porot ovat hajaantuneet laajemmalle alueelle kuin aiemmin. Hyvinvointija kulttuurimatkailussa nähdään merkittävää kasvupotentiaalia. ArkisTo/ JuhA NeuvoNeN Wild Taiga tarjoaa matkailun kärkituotteita Sirkku Rautio sirkku rautio@slpmedia.fi Kainuulaiset matkailutuotteet pärjäsivät erinomaisesti Finpron Visit Finlandin Finrelax-kasvuohjelman ja Culture Finland -ohjelman tuotekilpailussa. tammikuuta 2017 – YLÄ-KAINUU 5 Asko Moilanen toivoo
Se oli lapselle leikkiä. – Miksi lasku keskeytyi. – Ihailin aina hissityttöjä ja -poikia. Hän oli myös perustamassa ravintola Gastahallaa ja vastasi ulko”Ajattelen edelleen porukkaa lämmöllä” Ukkohallassa painettiin ”älyttömän kovasti töitä”, mutta hyvät työkaverit auttoivat jaksamaan. Nytkin laajennusraha tuntuu olevan tiukassa. Pasi Tolonen järjesti lomakeskuksessa tapahtumia vuosina 1988– 1996 ja työskenteli myös dj:nä ravintolassa. Ensimmäinen vaihe käydään läpi maaliskuussa tänä vuonna ja toinen vaihe on loppuvuodesta. – Silloin oppi tuntemaan paljon ihmisiä, myös matkailijoiden joukosta. Omarahoitusosuutta kohteille jää kymmenen prosenttia. Ukkohallan mäissä kilpailua seurasi yli 600 henkeä. tammikuuta 2017 Hanna Laukkanen hanna.laukkanen@slpmedia.fi Jutta Castren oli 7-vuotias, kun hän ensimmäisen kerran päätyi töihin Ukkohallaan. Castren tapasi 50 muuta Ukkohallassa työskennellyttä Nostalgiaviikonlopun aikana lomakeskuksessa. Rahasta osaa kärkkyy Vartiuksen raja-asema. Minä viiletin ympäri aluetta, eivätkä äiti ja isä läheskään aina tienneet, missä olin. Viikonlopun aikana kerättiin mahdollisimman paljon tietoa henkilöistä, tapahtumista ja yrityksistä Ukkohallan 30-vuotisjuhlia varten, jotka ovat ensi vuonna. Kainuun liiton aluekehityspäälVartius kärkkyy investointitarpeilleen rahaa Vartiuksen raja-asema on mitoitettu paljon pienemmälle rajanylitysmäärälle, kuin nykyisin rajan yli kulkee. Karelia CBC -ohjelmansta EU rahoittaa korkeintaan puolet, ja toisesta puolesta vastaa Suomen puolella Suomen valtio ja Venäjän puolella Venäjä. Samasta 15 miljoonan potista kilpailevat Vartiuksen kanssa myös Kuusamon Suoperän ja Värstilän Niiralan rajanylityspaikat. Työntekijöiden yhteishenki oli tosi hyvä, Susanna Koskinen sanoo. CBC-ohjelma on parhaillaan komission hyväksyttävänä ja menee sinne vielä uudestaan loppuvuonna. 6 PUHEENAIHEET YLÄ-KAINUU – Tiistaina 24. Mari Tolonen sanoo, että hän edelleen muistelee lämmöllä 1990-luvun yhteen hitsautunutta työporukkaa. Olin niin nuoria, että sitä en saanut tehdä, Castren sanoo. – Ukkohallassa oli turvallista viettää lapsuutta. Asiakkaita oli paljon, jonot kahvilaan ja hisseille olivat pitkät. Susanna Koskinen Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Karelia CBC -ohjelman 42 miljoonan euron rahoituspotista 15 miljoonaa euroa on varattu raja-asemien toimivuuden parantamiseen. Ne hankkeet, jotka saavat ensimmäisessä vaiheessa vihreää valoa, kutsutaan toiseen vaiheeseen, kertoo ohjelmajohtaja Marko Ruokangas Karelia CBC-hankkeesta. – Moni halusi varmistaa suksivuokraamossa, menivätkö laskut oikein, työntekijät muistelevat. Eeva Korhonen, Susanna Koskinen ja Veikko Kinnunen muistavat, että 1990-luvun alussa Ukkohallassa työtahti oli kova, mutta loistava työporukka auttoi jaksamaan. A Meillä oli sellaista kainuulaista huumoria työtä tehdessä. Nostalgiaviikonloppu on yksi uusi tapahtuma Ukkohallan Uudet ohjelmapalvelut -hankkeessa, jota rahoittaa Elävä Kainuu Leader. Juha NeuvoNeN. Vuonna 2002 eurojen käyttö piti opetella yhdessä päivässä ja se ihmetytti myös asiakkaita. Oli paljon turvallisia aikuisia, Castren sanoo. Castren sanoo tehneensä kaikkea, mihin lapsi kykeni: pussittamaan karkkia, tiskaamaan Monokarissa, palvelemaan vuokraamossa ja infossa. Muutenkin työ oli opettavaista, ravintolassa ja asiakaspalvelussa toiminut Tolonen sanoo. Muisteluiden ohessa katsottiin Ukkohallassa 1990-luvulla kuvattuja videoita, joissa näkyi muun muassa pääsiäisen härvelikisa. – Meillä oli sellaista kainuulaista huumoria työtä tehdessä. Nostalgiaviikonloppu keräsi yhteen noin 50 ihmistä. Videolla kuvattiin savolaisten joukkuetta, joka oli tehnyt roskalavasta laskuvälineensä ja nimenneet sen Roskapankiksi. Osuuspankki meinaa kaatua, mutta valtio pelastaa sen leikkaamalla lapsilisistä, kilpailun juontaja kuulutti videolla virnuilevaan sävyyn, mikä nauratti nostalgiaväkeä. Venäläisiä matkailijoita Ukkohallaan alkoi saapua 2000-luvun alussa, mikä tarkoitti eri kielien osaamista henkilökunnallekin. Hänen isänsä Vesa Juntunen oli 1980-luvun lopulta 1990-luvun puoleen väliin Ukkohallan isäntä ja perhe oli apuna lomakeskuksen töissä
Venäjän puolella on tarkoitus korjata rajalta Kostamukseen johtavan tien päällystys. Kuusamon kohdalla rahaa tarvitaan Venäjän puolelle, jossa rajalle johtava tie on erittäin huonossa kunnossa. Tiistaina 24. Esim. Se oli Ylä-Kainuun alueella pioneeriaikaa ulkomaanmatkailun saralla, Tolonen sanoo Veikko Kinnunen työskentelee edelleen Ukkohallan rinnepuolella ja aiemmin hän on työskennellyt mökkihuollossa ja vaunualueella. – Innostusta rajayhteistyötä kohtaan näyttää olevan. Nostalgiaviikonloppu keräsi yhteen noin 50 ihmistä. Laita kuvan mukaan vauvan nimi, syntymäpäivä, pituus ja paino, vanhempien nimet ja paikkakunta. Neuvottelujen aikana Saunamaailman toiminnot ovat pyörineet normaalisti, ja asiakkaita on palveltu kuten aiemminkin. Näistä kulttuuriyhteistyöhankkeiden tuen hakuaika on parhaillaan menossa ja kestää maaliskuun 23. tammikuuta 2017 – YLÄ-KAINUU 7 Vuoden 2016 vauvat Julkaisemme kuvat Ylä-Kainuu-lehden lukijaperheisiin vuonna 2016 syntyneistä vauvoista Ylä-Kainuu-lehdessä ti 7.2.2017. Niiralassa investointitarpeita on rajan molemmin puolin. Hänestä työpaikka on mielenkiintoinen, koska työpäivät vaihtelevat asiakkaiden tarpeiden mukaan. Tälle investoinnille Venäjällä on jo olemassa kansallinen rahoitus. 010 665 9014, ilmoitukset.ylakainuu@slpmedia.fi HURJIN TASAHINNOIN! TALVEN ALETUOTTEITA HINNOITTELIMME ALEN LOPPURYSÄY S Suomussalmi, Kauppakatu 10-12 Avoinna ma-pe 9.30-18, la 9.30-14 www.moda.. Raja-alueiden yhteistyön tukemiseen tarkoitettua Karelia CBC -rahoitusta on käytettävissä myös energiaja ympäristöyhteistyöhön, yritystoimintaan sekä kulttuuriin. likkö Paavo Keränen kertoo, että nyt on kova lobbaus käynnissä Vartiuksen rahoituksen puolesta. Kyseisellä rahasummalla olisi tarkoitus rakentaa rautatielle ohituskaista, rekoille oma kaista sekä laajentaa rajan ja tullin käytössä olevaa rakennusta, joka on aikanaan rakennettu paljon nykyistä pienempiä rajanylitysmääriä varten. maan myynnistä. Karelia CBC -hanketuesta pidettiin Kajaanissa infotilaisuus viime viikolla. Kevään ajalle vaihtoehtoja on kaksi: joko kunta tai yrittäjä pyörittää Saunamaailmaa. Suurin pullonkaula on rekkakaista, joka on katsottu ensisijaiseksi, jos kaikkea ei voida toteuttaa. Ilmoitus on maksuton. P. – Viime vuosina on tullut paljon uutta tekniikkaa työhön mukaan ja se pitää mielen virkeänä, Kemppainen sanoo. Uusia toimijoitakin näyttää tulevan mukaan, Paavo Keränen tilaisuuden perusteella arvioi.. etunimi, sukunimi, syntymäaika, pituus, paino, vanhempien nimet, paikkakunta. päivään saakka. – Silloin Ukkohallaan tuli paljon murtomaahiihtoa harrastavia ryhmiä Saksasta. Hanna Laukkanen hanna.laukkanen@slpmedia.fi Hyrynsalmen kunta ja Ukkohallan Saunamaailman yrittäjä eivät viime viikolla päässeet sopuun, miten Saunamaailmaa pyöritetään kuluvan kevään aikana. Kevään jälkeen tilanne on taas uusi. Kunnanjohtaja Ari Nurkkala sanoo, että tällä viikolla ratkaisu löytyy tavalla tai toisella. Silloin Saunamaailman jatkosta halutaan järjestää avointa kyselyä, mikä ei ole ollut nyt tiukan aikataulun takia mahdollista. Vartiuksen raja-aseman investointeihin tarvittaisiin 6,4 miljoonaa. Saunamaailman jatkon ratkaisu tällä viikolla Ukkohallan Saunamaailman kevään jatko on vielä auki. Veikko Kinnusen lisäksi alusta asti mukana olleita työntekijöitä on edelleen töissä kaksi: Juha-Matti Kemppainen ja Lauri Kinnunen. Talouden pitää olla kunnan kannalta tervettä, Nurkkala sanoo. – Saunamaailman vuokrahinta on se mikä on alun perin sovittu tai sitten sitä ei ole ollenkaan. Tuo valokuva vauvastasi tai lähetä se tietoineen tiistaihin 31.1.2017 klo 16 mennessä joko sähköpostilla: ilmoitukset.ylakainuu@slpmedia.fi tai postitse: Kauppakatu 10-12, 89600 Suomussalmi. Kunta ei voi tukea yrittäjää
Hän saapuu toukokuussa neljän ystävättärensä kanssa Hossaan ”neitsytmatkalle”, eli retkeilee alueella ensimmäistä kertaa. Mutta onko maailma niin mustavalkoinen kuin kuplan sisällä näyttää. Viimeisenä vaelluspäivänä laitamme leirin kasaan ja ajamme kotiin Keski-Suomeen, nainen kertoo. Yritysten lisäksi Luontokeskus kiinnostaa. Tiistolan perhe aikoo vierailla heinäkuussa paikallisissa yrityksissä ja ostaa syötävää. Tämä jutun idean antoi Ylä-Kainuun lukija, joka halusi juttua turistien palvelutarpeesta. – Vesistöt kiinnostavat minua. He tietävät, että alueella on tarjolla myös melomista ja sup-lautailua. Hienot maisemat ja luonnonrauha kiehtovat alueella. – Värikallio ja kalastus ovat tärkeitä tällä reissulla, Tiistola sanoo. sanomalehtiopetuksessa.fi SANOMALEHTIVIIKKO 30.1.–3.2. Ämmänsaari on tullut tutuksi hänen aikaisemmilla pohjoisen reissuillaan. 010 665 9014. 8 ELÄMÄNMENO YLÄ-KAINUU – Tiistaina 24. Toivottavasti alue pysyisi rauhallisena. ArkisTo/JuhAni MusTonen A Vesistöt kiinnostavat minua. Irma Karttunen. Hanna Laukkanen hanna.laukkanen@slpmedia.fi – Toivottavasti Ylä-Kainuussa ymmärretään, miten hyvä retkeilypaikka siellä on, ja ollaan ylpeitä alueesta. Anna oma juttuvinkkisi meille! Lähetä vinkki: toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi ”Ei kai ole possujonoa?” Hossan Luontokeskus palvelee turisteja kesällä. Possujonolla Luukkonen tarkoittaa, että alue olisi niin täynnä retkeilijöitä, että kaikki kulkisivat rinta kiinni toisen rinkassa. Hossan hyvän maineen vuoksi alue valikoitui retkeilyä rakastavien naisten kohteeksi. Minua ei haittaa vaikka sataa, hän sanoo. – Lisäksi Hossan Luontokeskukselta haluamme ostaa kangasmerkit ja juoda kahvit, seitsemän hengen porukkaa luotsaava Tiistola sanoo. Naisille Evon retkeilyalue oli pettymys, koska se oli ”tarpomista hoidetussa metsässä.” He kaipaavat korkeuseroja ja vesistöjä. Joensuulainen Irma Karttunen harmittelee, että ei ole löytänyt netistä sopivaa Hossan karttaa itselleen. Kuorevedeltä Jämsästä kotoisin oleva Topi Tiistola on Luukkosen kanssa eri linjoilla. Ei kai vastassa ole possujono?, Pia Luukkonen sanoo. Hossaan neitsytmatkalle saapuvat tietävät, mistä palveluita voi saada. Naisjoukko tietää, mitä palveluja alueella on tarjolla ja osaa tankata itsensä ja autonsa oikeissa kohteissa. tammikuuta 2017 Luk ijan vink ki Ihminen kerää luonnostaan ympärilleen samanhenkisiä kavereita. Sitä kutsutaan sivistykseksi. Hienot maisemat ja luonnonrauha kiehtovat alueella. – Tarvitsemamme palvelut ovat kuivat puut, tulentekopaikat ja reitin varrelle jätetyt huussit. Karttunen ei ole etsinyt luontoon.fi -sivulta, jossa karttoja on. Palvelutasoa on tutkittu etukäteen. Tämä on ihan ok, mutta jos maailmankuva muodostuu vain kavereiden sosiaaliseen mediaan jakamista uutisista ja mielipiteistä, vaarana on, että näkökulma asioihin kapenee. Tiistolat haluavat kokea Hossassa erityisesti kalastuksen kirkkaissa vesissä. OPETTAJA, TILAA LEHDET SANOMALEHTIVIIKON AJAKSI MAKSUTTA OSOITTEESTA asiakaspalvelu.ylakainuu@ slpmedia.fi tai p. Voit pitää toki mielipiteesi, mutta ymmärrä myös muiden. He eivät kuitenkaan suunnittele jättävänsä alueella montakaan euroa. Myös Karttunen on tutustunut alueen palvelutasoon ja tietää, missä on tankattava ja ostettava matkaeväät
>> 15 Maastopyöräilylle reittejä Tassun kuva kynnessä Ene Mägi pitää näyttävistä kynsistä. 08-652 1533 Jaana Jauhonen kertoo, että ystävien tuki on tärkeää vaikean sairauden kanssa eläessä. www.kuhmonlaakaripalvelu.fi p. Kuhmon Lääkäripalvelut (Koulukatu 10) www.kuhmonlaakaripalvelut.. p. HOITOARVIO TIISTAINA 28.6. TERVEYS JA HYVÄ OLO Teeman löydät myös lehden verkkopalvelusta: TERVEYS JA TEEmA www.ylakainuu.fi YLÄ-KAINUU SILMÄSAIRAALA KUOPIO optikko | silmälääkäri | silmäsairaala 1 000 € alennus laserleikkauksesta. Hossaan merkitään reittejäkin. >> 12-13 Käsitöistä ja ystävistä hyvää mieltä Kainuun harjumaastot sopivat maastopyöräilyyn. Tervetuloa maksuttomaan hoitoarvioon, jossa selvitämme soveltuvuuden leikkaukseen ja sinulla on mahdollisuus keskustella leikkaukseen liittyvistä asioista. Varaa aika ilmaiseen hoitoarvioon tai kysy lisää 044 522 5195 HOITOARVIO TIISTAINA 31.1. Kauneus: Tapa laittaa kynnet kertoo ihmisen persoonasta >> 14 15. 08-652 1533 Kuopion Laserklinikka on nyt Silmäasema. Mägi on tehnyt rakennekynnet, joissa näkyy hänelle tärkeä luontoaihe
Akkoniementie 4 B, 88600 Sotkamo toimitus.sotkamolehti@slpmedia.fi Päätoimittaja Pekka Lassila, p. Muutokselle on annettava aikaa ja se on tehtävä pienillä askelilla. Kysymykseen on yhtä monta vastausta kuin vastaajaakin. Hyvä olo ei tietenkään vaadi välttämättä minkään asian tekemistä. Moilanen kertoo suosivansa mahdollisimman puhdasta ruokaa ja välttävänsä eineksiä, joissa on paljon sokereita. Analyysissa käydään läpi hiilihydraatit, rasvat sekä proteiinit, ja annetaan ohjeistus esimerkiksi yhden päivän ruokailuihin. Olen itse pudottanut painoa 20 kiloa liikunnan ja ravinnon avulla, ja haluan nyt olla avuksi muille. Monestihan esimerkiksi omaan terveyteen liittyvät rajoitteet avaavat ihmisen silmät näkemään kokonaistilanteen hyvät puolet. Repsahdukset kuuluvat asiaan ja niitä varten tulee aina olla varasuunnitelma. Hyvinvointivalmentajan palveluihin kuuluvat muun muassa ravintoanalyysi, liikuntaneuvonta sekä liikkuvuus-, stressija unitestit. – Elintasosairauksiin, kuten kakkostyypin diabetekseen voi vaikuttaa ravinnolla ja liikunnalla. – Olen tehnyt 17 vuoden ajan lastenhoitotyötä, ja ihmisten auttaminen on kiinnostanut minua aina. 050 438 0972. Sen aika voi olla myöhemmin, kun asiaan on valmis. Liikkumiseen, levähtämiseen tai vaikka ruokavalioasioihin liittyen parasta on keksiä ratkaisu, joka toimii parhaiten juuri itsellä. T erveys ja hyvä olo ovat kahden kauppa. Marraskuussa toiminimellä aloittanut Mirva Moilanen työskentelee hyvinvointivalmentajana oman työnsä ohella iltaisin ja viikonloppuisin. – Lisäksi vaalea vilja ja sokeri kannattaa jättää pois. Kuukauden päästä tavataan uudelleen, ja katsotaan tilanne. Suomalaiset ravintosuositukset on hyvä ohje, miten tulisi syödä. Lyhyistä hetkistä kannattaa nauttia, niiden turvin jaksaa eteenpäin. Nykyinen suuntaus on, että ihmisiä kannustetaan tekemään itse mahdollisimman paljon oman hyvinvoinnin eteen. tammikuuta 2017 Kainuuntie 103, 88900 Kuhmo toimitus.kuhmolainen@slpmedia.fi Päätoimittaja Timo Kyllönen, p. Kauppakatu 10-12, 89600 Suomussalmi toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi Päätoimittaja Sirkku Rautio, p. Mirva Moilanen ei mielellään käytäkään termiä dieetti, joka päättyy jossakin vaiheessa. Yhdelle hyvä olo tulee liikkumisesta, toiselle käsitöistä, kolmannelle halonhakkuusta ja neljännelle lukemisesta. Hiilihydraatit olisi hyvä saada täysjyvätuotteista sekä kasviksista. – Sellaista muutosta ei kannata tehdä, jota ei pysty noudattamaan. Asiakkaan kanssa selvitellään voimavarojen avulla, kuinka paljon muutokseen pystyy panostamaan. Elämäntapamuutokselle on annettava aikaa Suomussalmelainen hyvinvointivalmentaja Mirva Moilanen sanoo repsahduksien kuuluvan elämäntapamuutokseen, mutta niitä varten tulee aina olla varasuunnitelma. Muutokselle on annettava aikaa ja se on tehtävä pienillä askelilla. Mirva Moilanen Hyvinvointivalmentaja 10 TERVEYS JA HYVÄ OLO YLÄ-KAINUU – tiistaina 24. Joku kokee onnellisuutta vain tuijotellessaan takkatulta, hiljaa taivaalta kieppuvia lumihiutaleita tai kaunista auringonlaskua. Syiden selvittäminen ja korvaavan tekemisen keksiminen auttavat eteenpäin muutoksessa, suomussalmelainen hyvinvointivalmentaja Mirva Moilanen opastaa. Jokainen onkin oman vointinsa paras tulkitsija. Liikuntaneuvonnassa tarkastellaan liikuntahistoriaa, minkälainen liikunta kiinnosta sekä millainen sisäinen motivaatio on. Päivän paras hetki on monelle saada pötkähtää päivän askareiden jälkeen turvallisen puolison viereen. – Pelkän dieetin avulla ei välttämättä voida saavuttaa pysyviä tuloksia, vaan siihen vaaditaan usein täydellinen elämäntapamuutos, jossa muutetaan yksi asia kerrallaan pysyväksi tavaksi. Tosin ne ovat suosituksia ja noudattavatko ihmiset niitä, on taas eri asia. Marjut Lehto marjut.lehto@slpmedia.fi – Elämäntapamuutosta suunnitellessaan tulee ensin istua alas ja pohtia omia tavoitteitaan, mitä haluaa elämässään muuttaa ja miksi. Kustantaja: SLP Kustannus Oy Painopaikka: Suomalainen Lehtipaino Oy, Kajaani. Jos esimerkiksi tulee tunne, että haluaa syödä jääkaapin tyhjäksi, niin silloin on hyvä miettiä mistä tämä johtuu. Hyvän olon kokeminen on olennainen osa myös mielenterveyttä, joten tässä mielessä kuntoilua on kaikki, mistä vain nauttii. 044 332 5320. Mistä hyvää oloa sitten saa. On vaikea kuvitella toista ilman toista, vaikka molemmissa on lopulta kysymys omasta tuntemuksesta ja asennoitumisesta omaan elämään. Paperilla terve ihminen ei välttämättä tunne oloaan hyväksi, kun taas vaikeankin perussairauden kanssa elämään tottunut henkilö voi tuntea olonsa hyväksi ja terveeksi. 0400 456 848. Hän suoritti hyvinvointivalmentajan tutkinnon Kajaanin ammattikorkeakoulussa, josta valmistui toukokuussa 2016. – Ravintoanalyysi tehdään 5-7 päivän ajan pidetyn ruokapäiväkirjan pohjalta. Timo Kyllönen timo.kyllonen@slpmedia.fi Hyvä olo on tärkeä asia Marjut Lehto A Elämäntapamuutosta suunnitellessaan tulee ensin istua alas ja pohtia omia tavoitteitaan, mitä haluaa elämässään muuttaa ja miksi
Laadukkaat Dr.HauscHka -tuotteet löydät myymälästämme. simplesite.com Hyvinvointivalmentaja Mirva Moilanen kertoo, että vatsalihasliikkeitä voi tehdä tehokkaasti jumppapallon avulla. • PäRnu 8. Marjut Lehto Liikunta tekee myös aivoille hyvää. Kaikissa hyvinvointiin liittyvissä asioissa hyvinvointivalmentaja ei kuitenkaan voi olla avuksi. – 30.7. – 14.4. Ilmoittautumiset 1.3. 25.1. 385 € Lappeenranta hotelli Cumulus. Asioiden käsittelyllä voidaan saada asiat kohdilleen ja elämä voi jatkua tämän osalta parempana. 2017 maksuttomia Kelan kuntoutuskursseja mm. Osoittautui, että punajuurimehua nauttineiden ryhmässä aivot reagoivat merkitsevästi ketterämmin kuin verrokkiryhmässä. 525 € Hotelli Tervis www.matka-kyllonen.fi matkatoimisto@matka-kyllonen.inet.fi Hyppää kyytiin! • kädentaitOmessut Jyväskylä 8.4. Aivokuvista keskityttiin seuraamaan aivojen mukautumiskykyä. •työikäisilletarkoitetut Tules-kurssit •ikku-kurssit (ikääntyneet monisairaat) Meillä myös Kelan yksilölliset harkinnanvaraiset kuntoutukset! Katso lisää monipuolisista kuntoutuspalveluistamme www.hyvinvointisampo.fi Soita rohkeasti – me palvelemme mielellämme! Jussi Komulainen, p. 65 € Ilta 70-luvun tyyliin, solisteina Paula Koivuniemi, Merja Larivaara ja Kari-Pekka Toivonen. Amerikkalaiset tutkijat yhdistivät nämä kaksi tietoa lähtiessään tutkimaan, koituuko niiden yhdistämisessä tuplasti hyvää ikääntyville aivoille. Se muuttuu elimistössä nitriitiksi ja edelleen typpioksidiksi. Se taas on antioksidantti ja verisuonia laajentava yhdiste. Todennäköisin selitys piilee punajuuren sisältämässä nitraatissa. Suomessa punajuurimehua saa itse tekemällä tai terveyskaupoista. menn. Ryhmä yli 55-vuotiaita vapaaehtoisia osallistui kuuden viikon ajan liikuntaohjelmaan, jossa käveltiin juoksumatolla kolmasti viikossa vajaa tunti. Ravitsemusluotsit Kainuussa -hanketta rahoittaa Sosiaalija terveysministeriö Terveyden edistämisen määrärahoista TEE HYVÄ TEKO SYDÄMELLE JA TULE KUNTOKURSSILLE 8. J Gerontol A Biol Sci Med Sci doi:10.1093/gerona/glw219 Heikki Arvilommi Ihmemehua punajuuresta tiistaina 24. Paljon tarjoustuotteita tammikuun ajan! Valikoimassa myös Frantsila, Mellis ja Bellá Pierre MineraaliMeikit. 0400 889 672, www.aijanhammas.fi Hammaslääkärin ja suuhygienistin palvelut Kysy hammaslääkärin aikoja myös viikonlopuille! Hyvinvointi Sammossa Kuhmossa v. Monet ajattelevat, että aloitan painonpudotuksen maanantaina, ja kun maanantai koittaa, ajattelee, että aloitankin ensi maanantaina. Aivojen mukautumiskyky on huipussaan lapsena ja vähenee iän mukana. mennessä. – 10.2.17 Vuokatin Urheiluopistolle Terveellisemmin! Kokaten ja tiedon äärellä pohtien: TtM, ravitsemusterapeutti Viivi Valutie Vesiliikuntaa, Kinballia, lumiveistoa, kuntonyrkkeilyä! 3 pv:n ohjelma, ruokailut, majoitus, vain 175 € (1 hh-lisä 72 €) Ilmoitt. Tuore selvitys USAsta vapauttaa kuitenkin kasvisperäiset nitraatit tästä syytteestä. Meno Saimaan kanavaa pitkin laivalla, paluu bussila. Haastavinta puolestaan on saada ihmiset ajattelemaan toisella tavalla. – Tunnesyömisessä tarvitsee joskus ammattiapua, jos takana on sellaisia asioita, jotka vaativat perusteellista selvittelyä. 08 655 7111 Väinämöinen 2, KUHMO www.hyvinvointisampo.fi – Valmennukseen kuuluvat oleellisena osana myös mieli ja ajattelu, joilla on suuri rooli. 040 8491406 Puh. Ei ihme, että aivoissakin voi tapahtua kuvattuja muutoksia verenkierron parantuessa. – 1.5. Tutkijat arvelevatkin, että liikunta ja punajuurimehu auttaisivat ikääntyvien toimintaja havaintokyvyn säilyttämisessä. 240 € Sokos Hotel Viru • viiPuRi 28. Hyvinvointivalmentajan palveluihin kuuluvat muun muassa stressija unitestit. (08) 652 0771 • Ruka 10. Muutoksia aivoissa seurattiin toiminnallisin magneettikuvauksin. Viipurissa hotelli Victoria. Nitraattia kaihdetaan, koska sen on epäilty aiheuttavan syöpää. 220 € Hotelli Rantasipi Rukahovi • Oulun teatteRi 1.4. arja.juntunen@maajakotitalousnaiset.fi tai 044 320 1587. 040 841 1558 ma-pe 9-17 la 9-13 Dr.Hauschka -luonnonkosmetiikkaa myymälässämme Laaja valikoima Helli ihoasi luonnonkosmetiikalla! Luonnonkosmetiikkaa rohtokasveista ja luonnosta valituista raaka-aineista. Myös punajuurimehun on todettu lisäävän aivojen verenkiertoa ja liikkujan kestävyyttä. Toinen puoli ryhmästä joi päivittäin vajaan desin punajuurimehua ja toinen puoli eli verrokkiryhmä joi vastaavasti lumemehua. Lisätiedot: kainuu.maajakotitalousnaiset.fi Tapahtumat Kainuuntie 88, Kuhmo Ajanvaraukset p. alk. – Parasta hyvinvointivalmentajan työssä on auttaminen sekä työskentely ihmisten kanssa. Elvyttää ihon toimintaa ja uusiutumista. Punajuurimehun on todettu parantavan paitsi liikuntakestävyyttä myös ehkäisevän ainakin verenpainetautia ja diabetesta, ehkä dementiaakin. Tällaisiin asioihin pyrimme löytämään ratkaisuja. Se tarkoittaa muutoksia rakenteissa ja toiminnassa ja myös yhteyksissä aivojen eri osien välillä. Facebook: Hyvinvointivalmentaja Mirva Moilanen Kotisivut: hyvinvointivalmentajamirva. 50 € • tallinna 29.4. Koulukatu 9, 88900 KUHMO p. Monet eivät halua lähteä epämukavuusalueelle. Kainuuntie 84, 88900 Kuhmo, p. – 12.3. Yksinkertaistaen voi tulosta havainnollistaa sanomalla aivojen ikään kuin nuortuvan punajuurimehun avulla. tammikuuta 2017 – YLÄ-KAINUU 11
Saan hyvää oloa myös omasta ja perheen hyvinvoinnista. BMJ 2016;355:i6270 http://dx.doi. Kulttuuritapahtumissa en käy paljoa, mutta aina silloin tällöin. . Jaana Jauhonen on käynyt sairastamisen aikana läpi ajatuksia ja tunteita laidasta laitaan. Viime heinäkuussa lanseerattu Pokemon GO -peli on ladattu yli 500 miljoonaan puhelimeen. Nyt näitä epämääräisesti liikkuvia puhelimentuijottajia ei enää juurikaan näy. Syringomyelia on harvinainen neurologinen sairaus. Käsityöt ja liikkuminen muuttuivat nopeasti mahdottomiksi, vaikka kymmenen lääkärikäynninkään jälkeen kysymyksessä ei pitänyt olla muuta kuin iskias. Sairaus vei Jaana Jauhosen nopeasti hyvin heikkoon kuntoon, ja hän joutui hetkeksi luopumaan omilla jaloilla kävelemisestä. Seuraavina viikkoina pelaajien askelmäärät pienenivät ja kuuden viikon kohdalla ne eivät enää eronneet verrokkien askelmääristä. Vaikka terveydelliseltä kannata lisäys oli pieni, se on parempi kuin ei mitään. tammikuuta 2017 Elli Lindgren, Suomussalmi: Esimerkiksi terveydestä, lapsista, lapsenlapsista ja perheestä. Hän sanoo, että sairastaminen on vaatinut sopeutumista. Tämä on alle puolet terveysjärjestöjen suosittamasta päivittäisestä kävelyajasta. Toinen ryhmä toimi pelaamattomana verrokkina. . sirkku rautio Sylvi Lappalainen, Kuhmo: Terveys. . Tämä ei johdu pelkästään ilmiön hyytymisestä arktisissa olosuhteissamme, sillä bostonilainen tutkimus osoittaa, että pelin aiheuttama liikuntainnostus hiipuu itsestään muutamassa viikossa. . Viitisen vuotta sitten Jauhosen elämään tulivat mukaan ennen kokemattomat käsien ja jalkojen voimattomuuden tunteet sekä erilaiset kivut. Tuosta illasta eteenpäin Jaana Jauhosen tarina muistuttaa hyvin monen muun vaikean sairauden kanssa elävän suomalaisen tarinaa: päivittäin läsnä oleva heikkous estää kaikki raskaammat askareet, välillä jopa neulomisen sekä tavalliset kotityöt. Ennen pelaamista koehenkilöiden päivittäinen askelmäärä oli keskimäärin vähän yli 4200. Suklaa ja karkki, hyvä ruoka sekä leipominen tuottaa hyvää oloa. – Pyrin liikkumaan niin paljon kuin mahdollista, mielellään joka päivä. Joukko jaettiin kahteen samanlaiseen ryhmään, joista toisen ryhmän puhelimiin asennettiin Pokemon GO, jota koehenkilöt saivat pelata mielensä mukaan. Tutkimukseen otettiin 1182 iältään 18 – 32-vuotiasta henkilöä, joilla oli käytössään iPhone 6 älypuhelin. Yksilöllisesti vaihtelevia oireita muun muassa hermokivut, voimattomuus, tuntohäiriöt, väsymys. Kipujen hoitoon käytetään fysioterapiaa, venyttelyä, rentoutusharjoituksia ja kipulääkkeitä. Yksi tai useampia nesteen täyttämiä onteloita selkäytimessä, jotka painavat hermoja. Etenkin alkuvaiheessa, kun hän oli käytännössä petipotilas, hän katseli ulkona liikkuvia ihmisiä ja mietti, että kunpa Käsitöistä valoa elämään Harvinaista syringomyeliaa sairastava Jaana Jauhonen sanoo, että periksi ei saa antaa missään vaiheessa. Kummassakin ryhmässä päivittäisten askelten määrää mitattiin puhelimen terveyssovellutuksella neljän viikon ajan ennen pelaamisen alkamista ja kuusi viikkoa sen jälkeen. arkisto/anne salminen mari Heikura mari Heikura Gallup: Mistä sinä saat hyvä oloa. – Aion silti hakea uudelleen kuntoutustukea. Päivän kohokohta oli päästä ihailemaan luonnonkukkia ja erilaisia ruusuja. Vaikka Pokemon GO:n liikuntaa lisäävät vaikutukset näyttävät jäävän lyhytkestoisiksi, peli antoi viitteitä tulevasta. Jarno Hiltunen. Jaana Jauhonen sanoo toisille syringomelian tai muun vaikean sairauden kanssa eläville, että kaikki neuvot ja vinkit olon helpottamiseksi kannattaa ottaa vastaan. Tavallisista arkisista asioista. . Se oli käsittämätön ihme, ja suuri ilonaihe koko perheelle, Jauhonen sanoo. Ensimmäisen viikon aikana Pokemon-ryhmäläiset ottivat päivittäin lähes 1000 askelta enemmän kuin verrokit. FAKTA . Hoitavien lääkärien mielestä Jauhonen on työkyvytön, mutta siitä huolimatta ”paperilääkärit” eivät myönnä sairauseläkettä. Ero oli tilastollisesti erittäin merkitsevä. Liikkumiseen ja terveisiin elintapoihin liittyvät asiat ovat todella tärkeitä, Jauhonen sanoo. – Vuonna 2012 lopulta tehty diagnoosi oli helpotus, sillä epätietoisuudessa eläminen oli vaikeaa, lähihoitajaksi juuri ennen sairastumistaan valmistunut Jauhonen kertoo. . Välillä, kun etenkin yölliset kipukohtaukset vievät voimia, fysioterapeutti neuvoo lepäämään ja jättämään jopa neulomisen vähemmälle. – Siinä ahdistavassa tilanteessa, kun syytä oireille ei alkanut löytyä, äärettömän tärkeitä asioita olivat huolien purkaminen päiväkirjaan, läheisien kanssa jutteleminen ja päivittäinen ulkoilu. 12 TERVEYS JA HYVÄ OLO YLÄ-KAINUU – tiistaina 24. . Sairauden hoidossa paras lääke on liikunta. Sairauteen ei ole juurikaan hoitokonsteja, joten Jauhonen tarttui alusta alkaen tiukasti kiinni neurologin ainoaksi lääkkeeksi mainitsemaan liikuntaan. Timo Kyllönen timo.kyllonen@slpmedia.fi Neulepuikot helähtelevät tottuneen käsityöntekijän käsissä samalla kun kuhmolainen Jaana Jauhonen kertoo viimeisten vuosien kuulumisiaan. Kävelylenkkejä, joskus kuntosalilla ja kesällä frisbeegolfia. org/10.1136/bmj.i6270 Matti Viljanen Pokemon-innostus kestää vain viikkoja Pokemon-innostus hiipuu tutkimuksen mukaan nopeasti. Tutkijat arvioivat, että alussa pelaajat kävelivät päivittäin 11 minuuttia pidempään kuin verrokit. sirkku rautio Kirsi Manninen, Suomussalmi: Neulominen. Matti, Sotkamo Kävelen koiran kanssa, ulkona tulee hyvä olo. . Nerokkaat pelienkehittäjät osaavat varmasti tehdä sovelluksia, jotka parhaimmillaan johtavat pysyviin elämäntapamuutoksiin. Se on rentouttavaa ja hyvää aivojen nollausta. . Peli sai aiemmin passiivisetkin lapset ja nuoret liikkeelle etsimään ja pyydystämään virtuaalisia Pokemon-hahmoja. Tarja Parviainen, Sotkamo Liikunnasta, uinti ja pyöräily. Jarno Hiltunen Rauno Ketomäki, Sotkamo: Hyvät ystävät, hyvä ympäristö ja luonto. – Erään rukousillan päätteeksi pääsin pyörätuolista. Kolmannella magneettikuvaksella Jauhosen selkäytimestä löytyi nesteen täyttämä ontelo, mikä varmisti sairauden olevan harvinainen, vain muutamien satojen suomalaisen sairastama syringomyelia
vielä pääsisi liikkumaan. Timo Kyllönen Väinämöinen 9, Kuhmo p. – Se on erityisen tärkeä siksi, että sen parissa tulee liikuntaa lähes huomaamatta, ja lisäksi olen saanut sitä kautta uusia ystäviä muun muassa erilaisten blogien ja instagramin kautta, valokuvausta pikkutytöstä saakka harrastanut Jauhonen sanoo. – Kiitos siitä, että ette ole unohtaneet, vaan pitäneet yhteyttä edelleen. 08 655 4100 sales@hotellikalevala.fi www.hotellikalevala.fi • Hemmottelupaketit ja hyvinvointipalvelut • Uusittu à la carte-lista • Monipuolinen aktiviteettitarjonta • UUTUUS: katso tykyja seikkailupaketit nettisivuiltamme! Järjestämme karaoketanssit perjantaina 24.2. Vapaa pääsy, tervetuloa! Helsingin yliopistossa tarkastettavan väitöstutkimuksen mukaan varusmiehet, joilla oli korkeampi itsesäätelykyky, olivat myös kovemmassa fyysisessä kunnossa. Hän sanoo, että elämässä on paljon kiitoksen aiheita. Jaana Jauhonen sanoo toisille syringomelian tai muun vaikean sairauden kanssa eläville, että kaikki neuvot ja vinkit olon helpottamiseksi kannattaa ottaa vastaan. Merkittäväksi voimavaratekijäksi hän nimeää myös valokuvausharrastuksen. Ystäviään hän kiittää vierellä kulkemisesta. Itsesäätelykyvyn on todettu olevan suhteellinen pysyvä ominaisuus ihmisellä, ja sillä näyttäisi olevan merkitystä. Varusmiehillä oli myös vahvemmat aikomukset syödä kasviksia ja he suunnittelivat syömistänsä enemmän, Kinnunen kertoo. Tämä yhteys säilyi vaikka analyyseissä otettiin huomioon, että korkeamman itsesäätelyn omaavat raportoivat liikkuvansa enemmän ja olivat hoikempia. Perhe on Jauhoselle suuri ilonaihe, vaikka lapset perheineen asuvatkin muualla Suomessa. – On kuin suurta juhlaa saada koko perhe saman katon alle muutaman kerran vuodessa. Muista lihashuolto, varaa aika hierontaan! KOUlUtettU HierOja paula Karppinen SOTKAMO Kainuuntie 22 ma–pe 10–17, la 10–14 · pentik.com Kaunista kotiin. 0400 853 794 Käsillä tekeminen lisää hyvinvointia! ihana luonnonlanKakauppa Kuhmossa! KaiKKi SUKKalanGat -15 % lanKapUOti avOinna ke 9 – 17 ja la 10 – 13. Paremman itsesäätelykyvyn omaavien varusmiesten korkeampi kasvisten syönti selittyikin sillä, että nämä varusmiehet eivät uskoneet kasvisten syönnin olevan hankalaa esimerkiksi erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa. Myös tässä mielikuvien vaikutukset olivat vahvempia kasvisten syöntiin. Tutkimuksen mukaan korkeampi itsesäätelykyky on yhteydessä myös terveellisempiin ruokailutottumuksiin. Ajattelen niin, että kaikillehan voi sattua mitä tahansa, Jauhonen sanoo. SandneS Garnin lanGat. Kova kunto ja itsesäätelykyky yhteydessä Tiistaina 24. – On mahdollista, että korkeamman itsesäätelykyvyn omaavat ihmiset treenaavat kovempaa, sanoo Marja Kinnunen, joka väittelee 27. Jaana Jauhonen kertoo saavansa valoa elämäänsä osallistumalla seurakunnan tapahtumiin ja rukoilemalla. ja 10.3. Hyvän ystävän seurassa kipukin unohtuu hetkeksi. Uutta! Kainuuntie 101, KUHMO | puh. On mukavaa myös jutella puhelimessa heidän kanssaan ja kuulla kuulumiset. – Tulokset antavat kuitenkin toivoa, sillä aiemmista tutkimuksista tiedämme, että pystyvyyttä ja odotuksia voidaan muokata ja suunnitelmallisuutta opettaa erilaisten käyttäytymisenmuutos-tekniikoiden avulla, Kinnunen toteaa. Ruokailutottumuksia selitti myös varusmiesten arviot siitä millainen on tyypillinen varusmies, joka tekee tietynlaisia terveellisiä tai epäterveellisiä valintoja. – He kokivat pystyvänsä syömään terveellisesti arjen haasteista huolimatta erilaisissa tilanteissa, tykkäsivät kasvisten mausta ja uskoivat kasvisten syönnin olevan hyväksi terveydelleen. tammikuuta. 045 678 8015 terttu.ketomaki@cambridgeohjelma.fi Tervetuloa tutustumaan ohjelmaan, valmentajaan ja tuotteisiin. Omenankukka kangas 28,00 /m www.cambridgeohjelma.fi SINÄKIN PYSTYT! Aloita nyt! Varaa aika Cambridge valmentajasi Terttu Ketomäki, puh. tammikuuta 2017 – YLÄ-KAINUU 13 www.kuhmolainen.fi www.ylakainuu.fi www.sotkamolehti.fi. – En silti muista koskaan kapinoineeni, että miksi juuri minä sairastuin. Liikkumiseen ja terveisiin elintapoihin liittyvät asiat ovat todella tärkeitä, Jauhonen sanoo
– Näin maatalousyrittäjänä tämä on niitä harvoja pieniä hemmotteluhetkiä. Edellisen kerran Komulainen kävi laitattamassa kyntensä ennen joulua, ja kokemus oli myönteinen. Kynnet ovat naisen mukaan: – Pidän näistä kuvista, sillä olen luontoihminen, Mägi nauraa. Se on osa minua. Paula Huttusen rakennekynsissä nähdään blingblingiä ja vahvoja värejä. Kromikynsissä kynnet saadaan näyttämään metallisilta metallijauheen avulla. Päivän ruokailuja on hyvä kertyä 4–6 riippuen siitä, syökö paljon proteiinipitoista ravintoa. Säännöllinen ruokailu on tärkeää myös perusterveellä ihmisellä, sillä ruoka-annosten koko ja määrä vaikuttavat painonhallintaan. Ilmettä kynteen saadaan muun muassa glitterillä ja hileillä. . – Kaikista yleisin on ranskalainen kärki, jossa on valkoinen kynnenkärki, kertoo Mia Wiippola kauneushoitola Salon Mamma Miasta. Kyllähän tässä on tällainen naurettava vivahde, jota jota ei ehkä olisi, jos olisi lyhyet ja neutraalit kynnet. –Kuitenkin blingblingiä elikkä glitteriä pitää olla. – Itsellä tule niin vähän harrastettua tätä jo työnkin takia. Komulainen muistelee, että edellisen kerran hän lakkasi itse kynsiään kymmenisen vuotta sitten. Kyntensä Huttunen käy huollattamassa 3 – 4 viikon välein koulutetulla kynsiteknikolla. – Rakennekynsi on laiskan ihmisen hyvä ratkaisu saada hyvät kynnet vähällä vaivalla. 3. Värikkäissä kynsissä on näyttäviä luontoaiheisia kuvioita: kalanruotoja ja pieniä karhuntassujen jälkiä. Blingblingiä ja karhuntassuja Jarno Hiltunen Hanna Laukkanen hanna.laukkanen@slpmedia.fi Diabetesdiagnoosit lisääntyvät jatkuvasti Suomessa. . Hän sanoo rakennekynsien olevan jo niin vahvasti osa itseään, että ei osaisi niistä luopuakaan kuin ihan pakon edessä. Talvikautena mennään vähän hillitymmällä värimaailmalla. Olivatpa kynnet hillityt tai räiskyvät, kertovat ne kantajansa persoonallisuudesta. Lääkkeenoton pitää olla säännöllistä, sillä diabeetikko voi mennä tajuttomaksi ilman lääkkeen saamista. Rakennekynsillä suoriutuu hyvin tavallisista arjen askareista, mutta raskaat työt, jotka aiheuttavat painetta kynsiin, voivat niitä vaurioittaa. Huttunen on laitattanut rakennekynnet yhtäjaksoisesti ainakin kahdeksan vuoden ajan ja hän kertoo että se on vaivaton tapa saada itselleen pitkät ja näyttävät kynnet. Suomussalmen Diabetesyhdistyksen toiminnasta kertonut Pentti Karhapää sanoo, että diabeteksen kanssa pystyy elämään hyvää elämää. Osasyynä on ihmisten elintapojen muutos, mutta myös lääketieteellisen tutkimuksen kehittyminen. – Saa nyt nähdä, jääkö tähän koukkuun. – Kansanterveyshoitajat ovat hukassa, kun vanhuksille alkaa kehittyä useita liitännäissairauksia, yhdistystoimintaa Suomussalmella esitellyt Tuula Heikkinen sanoo. Hyvää elämää pitkäaikaissairauden kanssa Ykköstyypin diabetes johtuu geeniperimästä, ei elämäntavoista. Blingblingiä ja karhuntassuja Fakta . Kovetetaan UVvalolla uunissa. Se on kuitenkin tämä meidän työ on semmoista, että kädet ovat monessa mukana, että eivät ne välttämättä pysy nättinä. 2. Geelikynnet myös suojaavat omaa kynttä ja ehkäisevät esimerkiksi kynsien pureskelua. . . Virolainen Ene Mägi on itse laittanut rakennekyntensä. Jos kynnessä on sieni, niin silloin Wiippola ei tee rakennekynsiä. Jos liikunnasta aiheutuu kipua, kannattaa liikuntamuotoa muuttaa itselle sopivammaksi. Kestolakkaus: Lakkaus pysyy hyvänä kauemmin kuin tavallisilla kynsilakoilla. Rakennekynsi: tehdään luonnonkynnen päälle yleensä geelillä tai akryylillä . Foliokoristelu: tehdään kynteen kiinnitetyllä foliolla, jossa on siirtokuva. Liikunta auttaa diabeetikkoa pitämään painon kurissa, mikä on tärkeää sairauden kurissa pitämisen kannalta. – Jouluna oli punaista, ja kun mennään kevättä kohti, on ehkä enemmän neonvärejä ja kirkkaampia värejä. Jarno Hiltunen jarno.hiltunen@slpmedia.fi Kynnet ovat tärkeä osa Paula Huttusen persoonallisuutta. Haverisen mukaan täksi kevääksi ovat muotiin tulossa kirkkaat ja rohkeat värit kynsissä. – Kromikynnet ovat olleet nyt jonkin aikaa pinnalla, kertoo puolestaan Jenni Haverinen kauneushoitola Lumottaresta. Liikunta. Esimerkiksi vesi tukee lihaksistoa siten, että nivelet eivät rasitu yhtä paljon kuin kuivalla maalla liikkuessa. Jenni Haverinen kertoo kirkkaiden ja vahvojen värien olevan tulossa keväällä muotiin. Ranskalaista manikyyriä hänellä ei nähdä: Huttusen rakennekynsissä on säväyttävää blingblingiä, timantteja ja vahvoja värejä. Samalla vaihtuu värimaailma ja kuosi. – Silloin on ruvettava soittamaan kynnentekijälle, että minun on pakko päästä huoltoon. – Vasemmalla kädellä oli vaikeampi ja siinä oli isompi harjoittelu. – Kun olen verrattain räjähtävä luonteeltani, ehkä on parempi, että kynnetkin ovat silmille ampuvat, hän perustelee. tammikuuta 2017 Olivatpa kynnet hillityt tai räiskyvät, kertovat ne kantajansa persoonallisuudesta. Ykköstyypin diabetes ei johdu elintavoista, vaan geeniperimästä. Diabeetikon, on syötävä säännöllisesti pieniä annoksia, jotta verensokeri ei ailahtele alhaalta ylös vaan pysyy tasaisena. Hän sanoo haluneensa ottaa kynsiinsä jotakin erilaista, kun kerran kävi ammattilaiselle ne laittamassa. – Jos kynsi on vaurioitunut tai liuskottuu paljon, geelikynsi vaikka ihan oman kynnen vahvuutenakin on suoja kynnelle. Myös tarroja voidaan käytää tai tehdä vapaasti erilaisia kuvioita, vaikkapa kukkia. 14 TERVEYS JA HYVÄ OLO YLÄ-KAINUU – tiistaina 24. Maatalousyrittäjänä työskentelevän kuhmolaisen Eija Komulaisen kynsiin laitettiin kestolakkaus foliokoristelulla. Myös stressitön elämä helpottaa kehon toimintaa ja sairautta. Ruokailun laatu ja säännöllisyys. Vuodenaika näkyy myös kynsissä. Lääkitys. Maataloustyössä talvella kynsien laittaminen onnistuukin talvea paremmin. Rakennekynsissä ovat muodissa nyt teräväkärkiset kynnet. – Mitä villimpi, sen parempi. Sairauden kanssa on muistettava kolme tärkeää asiaa: 1. Hän hymyilee ja näytää käsiään kaupan parkkipaikalla Kuhmossa. Punaisissa kynsissä on pieniä mustia täpliä ja pisteitä. – Rasvaa ja sokeria pitää välttää, aivan kuten muidenkin, Karhapää sanoo. Minä olen vähän niin kuin harakka. Hän sanoo nauraneensa, että kynnen katkeaminen on hirvittävä tilanne. – Huomasin, että tämä pysyy vähän pitempään parempana ja nämä kuviot piristävät. Hän kertoo laittavansa kynnet itse
valmistuslisä 0,08 €/pmm sekä alv 24% Paula Huttusen rakennekynsissä nähdään blingblingiä ja vahvoja värejä. Retkeilyreittirakentaminen keskittyy Kainuussa nyt Hossaan. Paula Huttunen Marjatta Kurvinen marjatta.kurvinen@slpmedia.fi Retkeilyn painopiste on muuttumassa päiväretkien suuntaan pitkistä vaelluksista. 1x31 (47x31 mm) 54 € 1x42 (47x42 mm) 76 € 1x65 (47x65 mm) 108 € 2x42 (99x42 mm) 136 € 2x65 (99x65 mm) 167 € 2x88 (99x88 mm) 194 € 2x111 (99x111 mm) 248 € Muut koot – pyydä tarjous! Esim. 040 751 1749 titta.toivanen@slpmedia.fi www.kuhmolainen.fi Eine Kotamaa, p. – Tällaisella reitillä ei välttämättä ole muuta kuin opaste, Pitkänen sanoo. Lyhyemmillä poluilla ja maastopyöräreiteillä riittää kulkijoita. Reitille lähtijä voi ladata jäljen ja ajaa sen pohjalta reitin läpi. Viime aikoina on kuitenkin myös Puolangan Hepokönkään putouksen vanha lankkupolku purettu ja muutettu kivituhkapoluksi. Hossassa voi kalastaa, meloa, sukeltaa, metsästää, ajaa maastopyörällä ja patikoida. tammikuuta 2017 – YLÄ-KAINUU 15. Hossa . Alueella on kuusi rengaspolkua sekä yhdyspolkuja. Vaativuutta hakeville reitit on jätetty luonnontilaan. Putouksen yläpuolelle on tehty uusi taukopaikka. . Pisin ja vaativin niistä on 50 kilometrin mittainen. Kohteen luonne määrää, mitä missäkin tehdään. Kovin jyrkille ja kivisille maastoille ei maastopyöräreittejä eikä esteettömiä reittejä väkisin yritetä tehdä. Kuviot taas piristävät. Hossaan merkataan neljä eritasoista maastopyöräreittiä. Esimerkiksi Kuusamon Karhunkierroksen kävijämäärä junnaa paikallaan. Saapasreitit ovat neulaspolkuja, joilla pitkoksetkaan eivät välttämättä ole viimeisen päälle kunnossa. Maatalousyrittäjänä Komulaisen kädet joutuvat lujille. Maastopyöräilyn mekka Kainuun ja Koillismaan alueella on Iso-Syöte. Maastopyöräreittejä kestävöidään ja pitkospuita uusitaan. Lisäksi alueella on 12 vuokrakämppää sekä leirintäalue. Hossassa esteettömyys on yksi teema. www.ylakainuu.fi Titta Toivanen, p. Lisäksi lyhyempi noin 150 metrin pituinen esteetön reitti on tehty Lihapyörteen laavulle, jossa on myös kalastuslaituri. . Toinen trendi on maastopyöräily, jonka suosio on viime vuosina noussut. Hossaan merkitään neljä eritasoista maastopyöräreittiä ja kaksi esteetöntä reittiä, joilla voi työntää lastenrattaita tai kulkea pyörätuolilla. Hossan ensi kesänä kansallispuistoksi muuttuvalla retkeilyalueella on muun muassa 11 laavua ja viisi autiotupaa, joiden yhteydessä on tulentekopaikka. Muuallakin polkuja kestävöidään. Opastus tehtiin Elinvoimaa luontokohteista Kainuuseen -hankkeessa. . Myös muuta retkeilyvarustusta uusitaan ja on jo uusittu. Eija Komulainen otti Jenni Haveriselta kynsiinsä kestolakkauksen, koska se pysyy kauemmin. Muikkupuron tulipaikalle – Hossan sydämeen – on tehty tämän syksyn ja talven aikana kivituhkalla pohjustettu esteetön 1,5 kilometriä pitkä polku. Jenni Haverinen JuHa neuvonen tiistaina 24. . Myös Hossa on maastojensa ansiosta maastopyöräilijöiden suosiossa – On tullut kyselyitä ja paineita lähteä kehittämään alueen maastopyöräilyreittejä, ja olemme ottaneet kopin, Hossan kansallispuistohankkeen suunnittelija Erkka Pitkänen kertoo. Retkeilypalveluja kysynnän mukaan Hossan polkuverkostoa on korjattu ja korjataan. . Ensi kesänä on tarkoitus laittaa paikalleen uudet opasteet Hiidenportin kansallispuistoon. Tilattu ja siksi niin luettu! teeMA ti 7.2. Hoidettuja perinteisen hiihtotavan retkihiihtolatuja on noin 60 kilometriä. Pitkien vaellusreittien kävijämäärät junnaavat paikallaan. . Esimerkiksi Julman Ölkyn yli rakennetaan vielä riippusilta. . Maastopyöräreittien lisäksi on mahdollista esimerkiksi talvitien ja hiihtoreitin pohjalle ajaa niinsanottuja GPS-jälkiä. Kolme lehteä! Hintoihin lisätään mahd. Työt ovat kuitenkin jääneet varsin pieniksi, sillä Hossan kangasmaastot sopivat sinällään maastopyöräilyyn hyvin. Suosituilla päiväreiteillä varustus pidetään kunnossa ja polkuja esimerkiksi kestävöidään murskeella. . Haluathan mainontasi olevan: + KATTAVAA + TEHOKASTA + VAIVATONTA + EDULLISTA Lukijoita 52.000 kpl! OPISKELU Aineistopäivä ke 1.2. 050 438 0786 miia.vaisanen@slpmedia.fi Kysy tarjousta myös verkkopalveluistamme! Verkossa yli 20 000 kävijää viikossa. Metsähallituksessa ollaan tekemässä jakoa saapasreittien ja paremmin varusteltujen päiväreittien välillä. Tämän päivän retkeilijöiden käyttäytyminen näkyy uuden Hossan kansallispuiston retkeilyvarustuksen rakentamista. . 050 315 5849 eine.kotamaa@slpmedia.fi www.sotkamolehti.fi Miia Väisänen, p
Kipu on yksi heijaste, joka kertoo, että kehossa jokin on epätasapainossa, Suutari kertoo. – Hermoviesti menee tietylle alueella hermoston välityksellä. – Ihmisellä itsellään on avaimet, hän toteaa. – Esimerkiksi metsässä liikkuminen vähentää stressiä ja lisää näin hyvinvointia, hän toteaa. . Joissakin tilanteissa vyöhyketerapiaa ei voida käyttää hoitona lainkaan, tällaisia tilanteita ovat akuutti tulehdus, syöpä tai sydämentahdistin. Mari Heikura toimitus.sotkamolehti@slpmedia.fi Hyvinvointi edellyttää pysähtymistä ja hiljentymistä kuuntelemaan omaa kehoaan. Suutari nyökyttelee vieressä ja toteaa, että kertahoito vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa unen laatua, mutta kehon omien korjaamisprosessien aktivoimiseksi suositellaan hoitoa ensin vähintään kolmen kerran sarjana, ja tarvittaessa ylläpitohoitona neljän viikon välein. Erilaisia koulukuntia . Yleisimpiä syitä hakeutua vyöhyketerapiaan on Suutarin ja Mikkosen mukaan erilaiset kiputilat. Jalkapohjien heijastepisteiden kautta voidaan vaikuttaa koko kehoon. tammikuuta 2017. Tietoisuus täydentävistä hoidoista ja vyöhyketerapiasta on Suutarin mukaan kasvamassa. Vyöhyketerapia aktivoi kehon itsensä parantavia voimia. Hoidetaan kehon häiriötiloja . . Osa tulee vyöhyketerapiaan kokeiltuaan ensin kaiken muun, toisilla taas on jo ennestään kokemusta hoidosta. He kaikki korostavat hyvinvoinnin saavuttamisessa ja ylläpitämisessä samankaltaisia asioita. . Seppänen korostaa hyvinvoinnin syntymisessä enemmän henkistä puolta. Yksi hoitoa kokeilemaan tullut asiakas oli Titta Tapaninen. Vyöhyketerapia on hoitomuoto, joka perustuu heijasteisiin. Täytyy pysähtyä kuuntelemaan itseään ja hyväksyä itsensä sellaisena kuin on. He osallistuivat lauantaina Impilinnan Hyvinvointipäivään Kajaanissa. Mikkosen edustamassa klassisessa vyöhyketerapiassa käsitellään heijasteita pääosin jalkapohjien kautta. – Yleensä hoitoon hakeutuva on valmis tekemään myös itse jotakin oman hyvinvointinsa eteen, Suutari toteaa. – Ehdottomasti täytyy rakastaa itseään. Hyvinvointi syntyy kokonaisuudesta, jossa fyysiset ja henkiset asiat ovat tasapainossa ja ihminen hyväksyy itsensä. Koko kehon vyöhyketerapiassa heijastepisteitä koko kehossa . . Hän korostaa hyvän olon syntyvän kokonaisuudesta, jossa huomioidaan niin fyysinen kuin henkinenkin hyvinvointi. – Heijastepisteiden käsittely vie keholle viestiä korjata häiriötiloja itsessään, Mikkonen kertoo. Keho kertoo, mitä se tarvitsee, ja kuuntelemalla itseään voi löytyy hyvän olon. Heijastepisteiden käsittely vaikuttaa tiettyihin kehon osiin etenkin hermoston välityksellä. Seppäsen mukaan hoito vuorovaikutusta, asiakkaalla on oltava tahto parantua ja terapeutti antaa siihen apuja. Jos ei ole sovussa itsensä kanssa ja hyväksy itsessään kaikkea, niin ei voi hyvin, Seppänen toteaa. Mikkonen korostaa puhdasta ja käsittelemätöntä ruokaa osana hyvinvointia. . Vyöhyketerapia . Näin toteavat vyöhyketerapeutit Maarit Mikkonen Kuhmosta, Kirsi Suutari Sotkamosta ja Sirkkaliisa Seppänen Suomussalmelta. Perustuu kehon heijastepisteiden käsittelyyn . . Sopiva määrä liikuntaa on hyväksi, mutta tärkeä on muistaa myös levätä ja hiljentyä kuuntelemaan omaa kehoa ja mieltä. Vaikutus siirtyy hermoston kautta haluttuun kehon osaan . Klassisessa vyöhyketerapiassa käsitellään etenkin jalkojen heijastepisteitä . Monet perussairaudet eivät estä hoitoa, mutta ne on otettava huomioon ja siksi koulutettu vyöhyketerapeutti kartoittaa asiakkaan tilanteen tarkasti ennen hoitoa. Keho kertoo mitä tarvitsee Kirsi Suutari, Sirkkaliisa Seppänen ja Maarit Mikkonen korostavat pysähtymistä ja itsensä kuuntelemista osana hyvinvointia. – Vyöhyketerapian tavoite on lisätä elinvoimaa, ja se toimii samalla tavoin myös syöpäsolujen kohdalle, joten syöpäpotilaille ei voida hoitoa tehdä, Suutari selittään. Hyvinvointipäivässä Impilinnassa Suutari antoi 20 minuutin jalkahoitoja. . Vyöhyketerapia korjaa kehon häiriötiloja. Niin ikään Suutari nostaa ruuan tärkeäksi osaksi hyvinvointia. Hoidon tavoite on elinvoiman lisääminen ja kehon omien puolustusmekanismien aktivoiminen Mari Heikura 16 TERVEYS JA HYVÄ OLO YLÄ-KAINUU – Tiistaina 24. Kaikki kolme vyöhyketerapeuttia korostavat, että hoito aloitetaan aina alkuhaastattelulla. – Selvästi tämä on sellainen työstävä hoito, ei perinteinen jalkahoito, eikä välittömästi rentouttava, Tapaninen kuvailee tunnelmia hoidon aikana. Suutari ja Seppänen edustavat koko kehon vyöhyketerapiaa, jossa käsitellään heijastepisteitä koko kehon alueelta. Hyvä ravitsemus on yksi hyvinvoinnin perusasia. Hänellä ei ole aikaisempaa kokemusta vyöhyketerapiasta
. Diabetesliitto kanteli alkuomavastuusta eduskunnan oikeusasiamiehelle. Teema sisältää ajankohtaisia tarjouksia, juttuja sekä Hyvinvointiviikon tapahtumakalenterin. Mainospaikan ostaneet pääsevät tapahtumakalenteriin veloituksetta. Diabetesliiton mielestä ei ole oikein, että diabeetikot joutuvat maksamaan omavastuun hengestään. valmistuksen, vedoksen, painatuksen (6.800 kpl) sekä jakelun ja saatte materiaalin muuhun omaan markkinointikäyttöönne. Se aiheuttaa särkyjä ja tunnottomuutta. Lapsen diabetestä ei kannata salata päiväkodissa ja koulussa, koska lapsi saattaa tarvita apua sairauden kanssa ja oikeanlaisen ravinnon valitsemisessa. Perinteikäs Suomussalmen Hyvinvointiviikko järjestetään jälleen koko kylän yhteisvoimin. Lähde: Yle Pentti Karhapää esitteli Suomussalmen Diabetesyhdistyksen toimintaa Anna Materolle. . Lääkkeiden ostosta on karsittava Lääkitys . Suomussalmen Diabetesyhdistys muistuttaa, että sairautta ei kannata salata, koska omaisten ja hoitohenkilökunnan on hyvä tietää, millaisia sairauksia ihmisillä on. Taustalla Seija Mikkonen. . Tiistaina 24. Ennen lääkkeet korvattiin lähes täysin, ja nyt potilas maksaa itse 50–200 euroa lääkkeistä kolmessa kuukaudessa. A Kansanterveyshoitajat ovat hukassa, jos vanhukselle puhkeavat liitännäissairaudet, kuten silmänpohjanrappeuma, ja potilas tarvitsee lisäapua. Tuula Heikkinen Toimeentulotuki on yksi keino hankkia lääkkeitä, kun esimerkiksi eläke ei riitä. Muutoksessa myös täydellistä insuliinipuutosta sairastaville diabeetikoille tuli 50 euron alkuomavastuu muiden Kela-korvattavien lääkkeiden käyttäjien tavoin. – Kansanterveyshoitajat ovat hukassa, jos vanhukselle puhkeavat liitännäissairaudet, Suomussalmella Diabetesyhdistysten toiminnasta kertonut Tuula Heikkinen sanoo. tammikuuta 2017 – YLÄ-KAINUU 17 Hanna Laukkanen hanna.laukkanen@slpmedia.fi Suomussalmen Diabetesyhdistyksen jäsenet harmittelevat valtion korvauksen vähenemistä lääkityksestä. Erityisasiantuntija Riitta Vuorisalon mukaan päätös on pettymys sellaisille ihmisille, joiden elämä riippuu insuliinista, ja joilla ei ole taloudellisia mahdollisuuksia sen lunastamiseen. . – Vanhemmille on paljon koulutuksia diabetekseen liittyen. Tuntoaistin ja heikentyneen verenkierron seurauksena jalkoihin voi syntyä pitkäaikaisia ja vaikeasti hoidettavia haavaumia ja tulehduksia. Pitkin viikkoa ja joka suunnassa tapahtuu monenlaista. Jos diabeteslääkkeet jäävät ottamatta, potilasta alkavat vaivaamaan liitännäissairaudet kuten retinopatia eli silmänpohjanrappeuma, munuaisten toiminnan häiriöt ja ääreishermoston häiriö eli neuropatia, joka ilmenee etenkin alaraajoissa. Vähävaraisten turvana on lääkekatto. myyntipäällikkö Titta Toivanen p. Diabetesliitto pettyi raskaasti oikeusasiamiehen ratkaisuun. Lääkkeisiin menee 200 euroa kolmessa kuukaudessa. Koulutuksissa voi tavata muita vanhempia ja käydä läpi päivittäistä hoitoa sairauden kanssa, Seija Mikkonen sanoo. Myös diabeetikot joutuvat maksamaan Kelan korvaamista lääkkeistä 50 euron alkuomavastuun. Muut koot, kysy tarjous! Pelkkä tapahtumakalenteripaikka: 70 € + alv 24 % HYVINVOINTIVIIKKO 11.–19.2. Suomussalmella. – Hoitamaton diabetes edistää Alzheimerin tautia, jos ihmisellä on geeniperimän kautta taipumusta siihen, suomussalmelainen Seija Mikkonen sanoo. Hinnat sis. . 040 751 1749 titta.toivanen@slpmedia.fi, www.ylakainuu.fi Teemahinnat: 99 mm leveä ja 88 mm korkea tila: 165 € + alv 24 % 99 mm leveä ja 157 mm korkea tila: 200 € + alv 24 % 150 mm leveä ja 157 mm korkea tila: 280 € + alv 24 % Ylä-Kainuu julkaisee SUOMUSSALMEN HYVINVOINTIVIIKON TEEMANUMERON to 9.2. Halutessanne toimitamme myös ko. He joutuvat hakemaan toimeentulotukea. Lääkekaton ylittyessä potilas maksaa lääkkeitään vain muutaman euron osuuden. . . . Pientä eläkettä saava diabeetikko saattaa jättää lääkkeet ostamatta. Oikeusasiamies Petri Jääskeläinen sanoo, että hän ei voi puuttua lakimuutokseen. Diabetesta sairastavien lääkekulut kallistuvat tänä vuonna. Ongelmana on myös se, että kaikki oireilevat eivät ymmärrä sairastavansa diabetestä, eivätkä siksi hakeudu lääkäriin ja hanki lääkitystä. ilman lääkitystä olevia potilaita arvioidaan olevan 100 000 ihmistä Suomessa. Oikeusasiamies ei voi puuttua eduskunnan hyväksymien lakien sisältöön. Pa ikk avar au kse t ja tap ah tum atie do t viim eis tää n ke 1.2 . lehtiä muutaman kappaleen toimipisteeseenne ja tapahtumakalenterista julisteversion tulostettavaksi.
Taivalkoskelainen Jyrki Pitkänen valtuutettiin valvomaan kalastusta Korvuanjoen viehealueella Vääräjärven ja Korvuanjärven välillä. Haukijärveen istutetaan 900 ja Kontaiseen 500 kappaletta. Istutuksia Piispajärven ja Korvuan vesiin JuhaNi MusToNeN/arkisTo Korvuanjoki lähtee Korvuanjärvestä ja on tärkeä virkistyskalastusjoki. Kaikkonen valittiin myös kokousedustajaksi ja hänen varamiehekseen Aulis Moilanen. Hän edustaa Swimming Club Vuokattia. Kalastuslupia myyvät Papupatakauppa, Martti Juntunen, Sami Lohilahti, Viljo Moilanen ja Annu Laatikainen. Juha NeuvoNeN Juhani Mustonen juhani.mustonen@slpmedia.fi Piispajärven-Korvuan osakaskunta päätti vuosikokouksessaan jatkaa istutuksia edellisen vuoden mallilla. 18 ELÄMÄNMENO YLÄ-KAINUU – Tiistaina 24. Pyydysyksikkömaksut pidetään ennallaan. Vuonna 1946 syntynyt Huovinen toimi yli 40 vuotta yleisurheiluvalmentajana. Hän harrasti nuorella iällä hiihtoa kilpailumielessä ja on johtanut Suomussalmen Rastin hiihtojaostoa pitkiä aikoja. tammikuuta 2017 Juhani Mustonen juhani.mustonen@slpmedia.fi Sotkamolainen Jenna Laukkanen palkittiin odotetusti Kainuun viime vuoden parhaana urheilijana. Hän on toiminut pitkään Puolangan Ampujissa. Sinettiseurapalkinnon sai Kajaanin Junnu Hokki. Ollessaan työssä Kainuun rajavartiostossa hän asui myös Suomussalmella ja vei toiminnallaan Suomussalmen yleisurheilua merkittävästi eteenpäin 1960-luvun lopulla. Osakaskunnan vuosikokous otti myönteisen kannan kaavailtuun pilkkimiskieltoon, joka koskee Korvuanja Näljänkäjoen viehekalastusaluetta. Kustannukset ovat 2 000 euroa. Istutettavana kalana on pohjasiika. Vuoden veteraaniurheilijana palkittiin Suomussalmen Urheiluampujien Jaakko Sand. Erinomaisia tuloksia on tullut edelleen myös yleisessä sarjassa. Edellä mainittujen lisäksi palkittiin urheilugaalassa vuoden miesurheilijana Juho Mikkonen Kuhmo Ski, Vuoden joukkueurheilijana Niilo Piiponniemi Sotkamon Jymy, Vuoden tyttöurheilijana Suvi Kemppainen Kajaanin Kipinä, Vuoden poikaurheilijana Pyry Hyppölä Sotkamon Jymy, Vuoden joukkueena Kainuun Hiihtoseuran parisprinttijoukkue Anne Kyllönen ja Anita Korva ja Vuoden valmentajana Jari Haverinen. Erikoispalkinto luovutettiin Jari Komulaiselle ja Seppo Rytivaaralle. Parhaat palkittiin Kainuun urheilugaalassa Kajaanissa viime perjantaina. Hän on vetänyt menestyksekkäästi ampumaurheiluseuraa Suomussalmella. Kuntien liikuntateoista palkittiin Rauno Pyykkönen Suomussalmelta. Vuoden seurana palkittiin Kajaanin Ratsastusseura, Vuoden tapahtumana jalkapallon Suomen cupin kuudennen kierroksen ottelu AC Kajaani-HJK, Vuoden taustavoimana Sotkamon urheilulukio ja Vuoden seuratoimijana Sirkku Malinen Kuhmon Kivattaret. Pyykkönen tunnetaan ennen kaikkea aktiivisena hiihtourheilun edustajana. Erityisesti hirvenhiihdot ja -juoksut ovat hänen alaansa. Nuori uimari saavutti kaksi EM-mitalia ja oli myös Suomen edustajan Rion olympialaisissa. Osakaskunnan esimieheksi valittiin Pertti Kaikkonen ja varaesimieheksi Reijo Pennanen. Pyhäjärveen laitetaan 1 200 ja Korvuanjärveen 1 000 kalaa. Kuntien liikuntateoista muistettiin Rauno Pyykkösen ja Ari Seppäsen lisäksi Naima Abdi Odawaa Kajaanista, Kuhmon Kivattaria sekä Sotkamon kunnan erityisliikuntaa ja Kainuun soten kotihoitoa. Kalastuksen valvojiksi valtuutettiin osakaskunnan vesialueille valvojakoulutuksen hyväksyttävästi selvittäneet Alpo Heikkinen ja Viljo Moilanen. Myös puolankalainen Ari Seppänen palkittiin. Piispajärveen ja Perankajärveen istutetaan 2 250 kappaletta kumpaankin. Pyykkönen on toiminut Suomussalmen Rastin pitkäaikaisena puheenjohtajana ja osallistunut merkittävällä panoksella järjestelypuolella useisiin Suomussalmella pidettyihin Kainuun rastiviikkoihin. Viime vuoden parhaat palkittiin Ampuja Jaakko Sand vuoden veteraaniurheilija Kainuussa. Kuvassa perhomiehiä ylittämässä jokea.. Lisäksi hän on jalkapallotuomari. Kajaanissa asuva Kauko Huovinen palkittiin elämänurapalkinnolla. Sand saavutti muun muassa neljä PM-mitalia ja 16 SM-mitalia. Silmäkokorajoituksia määrätään tarvittaessa
Soi tuulessa sävel hiljainen, on matka päättynyt, on aika jäähyväisten. • Alaraajatutkimukset ja tukipohjalliset fysioterapeutti Markku Vikström to 2.2. vas.) palkittiin Vuoden veteraaniurheilijana. Kihloissa Haidar Al-Musawi & Mervi Keränen 24.1.2017 Seurakunnan kuorot aloittavat kevätkautensa seuraavasti: Ke 25.1. Siks´onnea ja pitkää ikää, toinen mokoma lisää! Pikkuveljeä onnitellen sisarukset perh. Martti Tolonen En juhli vanhenemistani. klo 12 Aatos, Sotkamo (Akkoniementie 16), liput 10/5 € sunnuntai 29.1. Ari Seppänen on tehnyt Puolangalla kunnallisen liikuntateon. Palkitsemistilaisuudessa mukaan vas. Alennuslippu koskee lapsia ja opiskelijoita. kaikki kirurgiset taudit, pkltoimenpiteet, peräpukamat, luomenpoistot, tukija liikuntaelinsairaudet, urheiluvammat, tapaturmat, eläkeasiat, työkyvyn arvioinnit, ajokorttija asetodistukset. Ystävällisenä kutsuna ilmoitamme, että rakkaamme siunataan Suomussalmen siunauskappelissa lauantaina 4.2.2017 kello 13.00, minkä jälkeen muistotilaisuus Suomussalmen kirkonkylän seurakuntasalissa. Lääkäreiden vastaanottopäivät Kysy myös päivystyksestä Nyt myös nettiajanvaraus www-sivuiltamme www.kuhmonlaakaripalvelu.fi KAIKENLAISTA KAIKENLAISTA LÄÄKÄRIT Paikkakunnan parhaat uutiset ja tarjoukset! Tilaa niin tiedät! p. sekä äiti Juha NeuvoNeN Juha NeuvoNeN Pistooliampuja Jaakko Sand (ylh. • Kirurgi Esko Ripaoja ke 8.2. 14.1.2017 Suomussalmi Kiittäen ja kaivaten Anja ja Kalle Mauri ja Anne, Johanna Ritva ja Aki, Jenni, Tomi ja Sanna Unto ja Anna-Liisa Keijo ja Sisko Jannina ja Valtteri, Unto Juho, Joonas, Julianna Kimmo ja Minna, Antti-Jussi, Tuomas sukulaiset ja ystävät Suvun vanhin lähtenyt on. Kahlil Gibran Kohteliaimmin tiedoksi, EI JUHLITA vielä, odottelen 100 vuotta. tammikuuta 2017. klo 15 Alvarin sali, Suomussalmi, liput 10/5 € maanantai 30.1. Kesto 60 min ilman väliaikaa. 010 665 9014 www.ylakainuu.fi tiistaisin ja torstaisin verkossa joka päivä l l www.ylakainuu.fi. Couperin, Ravel, Sibelius, Chopin. Levyä voi ostaa suoraan Annalta konserttien yhteydessä, myös yleisimmät pankkikortit käyvät. • Yleislääketieteen erikoislääkäri Airi Mäkinen ke 1.2. Tarmo Seppänen Rakkaamme Selma SEPPÄnEn o.s. • Röntgenlääkäri Anita Hiltunen ti 24.1. Kauppakatu 5 Lähetteemme ovat voimassa terveys keskuksen laboratoriotutkimuksiin ja myös röntgenkuvauksiin. Vatsa, nivelet ja kilpirauhanen. Mm. klo 18.00 kirkkokuoro, Ämmänsaaren srk-sali To 26.1. Tuovi Kemppainen ja Pirjo Neuvonen. gynekologiset tutkimukset (ultra), luomenpoistot, todistukset, sydänfilmit, rasitus-EKG, Holter-tutkimukset ja asiakkaat vauvasta vaariin. Mm. Rauno Pyykkönen on Suomussalmen liikuntateon tekijä. järjestää: yhteistyössä: Kuhmon kulttuuritoimi Sotkamon kulttuuritoimi Suomussalmen kunta 2017 MERKKIPÄIVÄT On sulla tänään juhlapäivä suuri, kun vuotta 50 täyttänyt olet juuri. 12.11.1918 Suomussalmi k. Tiistaina 24. Ultraäänitutkimukset. lauantai 28.1. Aurinko nousee kello 9.15 ja laskee kello 15.18 Nimipäiviään viettävät: Ti: Senja Ke: Pauli, Paavo, Paulus To: Joonatan Pe: Viljo La: Kalle, Kaarlo, Kaarle Su: Valtteri Ma: Irja Ti: Alli Päivän ajatelma Nuoruudessa rakkaus on opettajani, keski-iässä turvani ja vanhuudessa iloni. Mm. klo 19 Lentua-sali, Kuhmo-talo, liput 12/8 € Konsertin jälkeen on taiteilijatapaaminen Kuhmossa Juttua-kahvilassa. klo 11.00 päiväkuoro, Ämmänsaaren srk-sali Tervetuloa laalammaan! Suomussalmen seurakunta VIHITYT, KIHLAT LEVYNJULKAISUKIERTUE KAINUUSSA Anna Kuvaja, piano Anna Kuvaja soittaa pianoresitaalin, jossa on mukana helmeileviä teoksia ensilevyltä ”Fluvial”. tammikuuta 2017 – YLÄ-KAINUU 19 PÄIVYRI Tänään on tiistai 24. Tolonen s
15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 11.42 Yle Uutiset Itä-Suomi. 04.05– 05.00 Paratiisihotelli Ruotsi (S). 14.15 Matkaoppaat. 12.14 Oddasat. 19.30 BiisiBattle. 11.49 Yle Uutiset Pohjanmaa. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 22.45 Kotikatsomo: Vadelmavenepakolainen (7). 02.35 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 06.25 Ylen Aamu-tv. 22.00 Alone – yksin erämaassa. 07.07 Laura (S). 22.50 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 08.00 Angry Birds Toons (S). 16.50 Novosti Yle. 15.00 Ihmemies MacGyver (12). 23.45 NCIS Rikostutkijat (7). 07.36 Riku ja Rami. 07.52 Muista laulaa. 21.30 Poldark (12). 06.25 Huomenta Suomi. 19.00 Seitsemän Uutiset. 17.55 Emmerdale (S). 21.00 Villi kortti. 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 10.05 Emmerdale (S). 11.21 Yle Uutiset Häme. 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi. 06.25 Ylen Aamu-tv. 14.30 Kadonneet pojat (7). 11.30– 12.00 Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat. 15.30 Faija hoitaa (S). 20.00 Simpsonit (7). Kauppaneuvos Jethro. 12.03 Yle Uutiset Lappi. 18.55 HS-uutiset ja sää. Puumalan kuuluisin mies. 17.00 Myytinmurtajat. 01.10 Arrow (16). 10.05 Emmerdale (S). 02.35 Julkkisselviytyjät (S). 21.00–22.45 Elokuva: Mies ja alaston ase 33 1/3: Viimeinen solvaus (12). 08.05 Angry Birds Piggy Tales (S). 07.50 Sonic Boom (7). 09.05 Mitä tänään syötäisiin?. 22.00 Kymmenen Uutiset. 10.00–11.00 Lemmen viemää (7). 14.30 Alppihiihdon maailmancup. 07.58 Töötti ja Pulteri (S). 09.00 Holby Cityn sairaala (12). 07.42 Lauri kilpa-auto (S). 15.45 Suomen Tulli. 09.30 Puoli seitsemän. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 27.1. 08.10 Angry Birds Piggy Tales (S). 16.00 Salatut elämät (S). 20.00 Simpsonit (7). 11.07 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 15.00 Yle Uutiset. 22.30 MTV Sport Uutiset. 11.56 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 11.30 Luontoretkellä: Lintujen talviruokinta. 00.00 Supernatural (12). 13.40 Uusi mahdollisuus. 00.00 Liiga: Illan parhaat. 16.00 Selviytyjät. 18.00 Yle Uutiset. 16.50 Novosti Yle. 10.05 Emmerdale (7). 12.27 Hymy Pyllyyn. 11.42 Yle Uutiset Itä-Suomi. 19.00 Leijonan luola USA. 06.25 Huomenta Suomi. 20.00 Julkkisselviytyjät (S). 09.50 Karmeat kämpät. 06.50 K3 (S). 06.53 Hei Taavi (S). 09.00 Holby Cityn sairaala (12). 18.55 HS-uutiset ja sää. 17.00 Pikku Kakkonen. 18.00 Yle Uutiset. 17.00 Pikku Kakkonen. 03.35 Matkaoppaat. 21.00 Erikoisliikemiehet (S). 00.15 Prisma. 06.54 Metkat Mesiläiset (S). 20.55 Urheiluruutu. TV l PERJANTAI 27.1. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 01.15–01.45 Puoli seitsemän. 23.00 NCIS Rikostutkijat (12). 23.05 Ulkolinja. 22.25 Viking Lotto, Jokeri ja Lomatonni. 21.50 Yle Uutiset. 08.18 Galaxi. 15.40 Villi kortti. 20.00 The Voice of Finland. 22.25 MTV Sport Uutiset. 09.10 Kauniit ja rohkeat (7). 15.47 Kadonneet pojat (7). 17.10 Viidakkoperhe (7). 18.30 Puoli seitsemän. Yle TV1 25.01.2017 klo 19.00 Prisma: Parannus Alzheimerin tautiin. 18.00 Yle Uutiset. 17.00 Pikku Kakkonen. 19.25 MTV Sport Uutiset. 23.00 Yle Uutiset. 10.00 Koiranpentuja ja palveluskoiria. 20.00 Pressiklubi. 11.56 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 13.30 Bear Grylls – selviytyjien saari USA. 06.52 Nelli ja Iiro (S). 19.00–19.50 Niilin seikkailija. 23.30 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 22.00 Ulkolinja: Kiinalainen maailmanvalloitus. 16.00 Salatut elämät (S). 17.50 Haluatko miljonääriksi?. 12.30 Murdochin murhamysteerit (12). 23.05 Taitoluistelun EM. 15.00 Muodin huipulle. 10.00– 10.47 Viidakkoperhe (7). 20.58 Keno. Sub 09.30 Salatut elämät. 14.40 Sirkuselämää. Kuvassa tri Francisco Lopera. 08.50 Eläinsairaala (S). Nelonen 06.00 Bubble Guppies (S). 20.30–20.53 Pulkkinen (S). tammikuuta 2017 TV l TIISTAI 24.1. 16.50 Julkkisselviytyjät (S). 11.56 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 11.00 Yle Uutiset Uusimaa. 11.49 Yle Uutiset Pohjanmaa. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 22.00 NCIS Rikostutkijat (7). 17.30 Kauniit ja rohkeat (S). 18.30 Puoli seitsemän. 07.18 Hilla ja avaruuden Eetu (S). 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi. 16.30 Uusi Päivä (S). 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 12.30 Murdochin murhamysteerit (12). 09.35 Emmerdale (7). 02.00 Limitless (12). 08.22 Galaxi. 03.35 Poliisit – kotihälytys (12). 22.50 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 08.25 Miika (7). 15.30–15.52 Pasila 2.5 – The Spin-Off (7). 17.00 Yle Uutiset. 06.25 Transformers Rescue Bots (7). 22.25 MTV Sport Uutiset. 17.30 Kauniit ja rohkeat (7). 21.00 Nuori MacGyver. 09.05 Mitä tänään syötäisiin?. 07.00 K3 (S). 22.00 Empire (12). 20.00 Olipa kerran elämä. 07.43 Sasu (S). 21.00 Elokuva: G.I. 13.15–14.40 Suomisen Olli yllättää (7). 07.15 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). 18.30 Pikaluistelun MC. 21.00 Kauhukeittiö. 16.00 Selviytyjät. 14.00 Muodin huipulle. 21.55 Urheiluruutu. 11.49 Yle Uutiset Pohjanmaa. MTV3 06.00 Aamusää. Turhapuro (7). 22.00 Kymmenen Uutiset. 12.29–12.55 Hymy Pyllyyn. 02.40–03.40 Arrow (12). 07.58 Martta puhuu (S). 19.00 Seitsemän Uutiset. 16.30 Suomen ihanimmat häät. 15.15 Matkaoppaat. 21.00 Valkyrien. 00.15–00.45 Girls (16). MTV3 06.00 Aamusää. 13.15 Suomisen Ollin tempaus (S). 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 17.55 Ravit. 22.20 Päivän sää. 02.45 Matkaoppaat. 07.17 Ystäväkirja. 12.03 Yle Uutiset Lappi. 02.55–03.55 Supernatural (12). 19.30 Tyhjätaskut (S). 10.00– 11.00 Lemmen viemää (7). 16.00 Selviytyjät. 07.00 K3 (S). 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 09.20 Neljän tähden talkoot. 17.30 Kauniit ja rohkeat (7). 02.05 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 18.00 Taitoluistelun EM. 07.15 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (S). 15.55 A-studio. 16.45 Onnenarpa. 13.45 Neljän tähden talkoot. 08.40–08.45 Lego City (S). 09.10 Kauniit ja rohkeat (7). 17.00 Yle Uutiset. 17.00 Pikku Kakkonen. 11.14 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 12.14 Oddasat. 13.15–14.39 Suomisen Olli rakastuu (S). 09.00 Holby Cityn sairaala (12). 04.35–05.00 Astral-TV. 03.35 Paratiisihotelli Ruotsi (7). 22.00 Kymmenen Uutiset. 21.00 Noin viikon uutiset. 08.45 Lego City (S). 16.30 Olipa kerran elämä. 17.50 Kauppaneuvos Jethro (S). 11.30 Vietnamin monet maut. 21.05 A-studio. 19.25 MTV Sport Uutiset. 22.35 Miehitetty (12). 08.19–08.50 Syrhämä (7). 07.02 Taitoset. 10.50 Onnenarpa. 07.06 Tie tähtiin (S). 20.00 Elokuva: Professori Uuno D.G. 10.30 Tuntematon Norja. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 11.14 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 23.00 112 (7). 06.59 Maltti ja Valtti (S). 12.30 Murdochin murhamysteerit (12). 23.08– 23.35 Promotytöt (12). 19.20 Päivän sää. 09.00 Holby Cityn sairaala (12). 20.00 Kokkisota. Vappu Pimiä. 18.00 Gladiaattorit. 10.50 Onnenarpa. 13.45 Neljän tähden talkoot. 10.00 Elämäni eläimet. 22.25 MTV Sport Uutiset. 04.35–05.00 Astral-TV. 08.30 Tenavat (7). 10.30–11.24 Hartain toive: lapsi. 12.14 Oddasat. 10.00 Matkakumppanit. 14.30 Suunsoittoa ja haleja. 19.30 Salatut elämät. 20.00 Sinulle on postia. 15.15 Yle Oddasat. 11.28 Yle Uutiset Pirkanmaa. 15.10–15.34 Märät säpikkäät (12). 01.00 Ninja Warrior. 00.20–01.20 Boardwalk Empire (16). 17.00 Myytinmurtajat. 07.00 Ilmojen kunkut (S). 18.00 Gladiaattorit. 15.22 Kadonneet pojat (7). 00.00 Sleepy Hollow (12). 11.49 Yle Uutiset Pohjanmaa. 09.35 Emmerdale (S). 22.45 Promotytöt (12). 07.40 Sonic Boom (7). T: BBC. 08.50 Eläinsairaala (S). 10.00– 11.00 Lemmen viemää (7). 19.30 Kandit. 01.00 Gladiaattorit. 16.30 Uusi Päivä (S). 09.30 Puoli seitsemän. Kausi 1, 1/12. 00.40 Ota rahat ja juokse. Nelonen 06.00 Bubble Guppies (S). 14.15 Matkaoppaat. 13.45 Huvila & Huussi. 03.00–04.00 Supernatural (16). 17.50 Kauppaneuvos Jethro (S). 18.25 Emmerdale (S). 21.00 Pitääkö olla huolissaan?. 21.55 Urheiluruutu. 17.10 Viidakkoperhe (7). 00.35 Zoo (16). 13.30 Bear Grylls. 18.55 Mitä tänään syötäisiin?. 02.40–03.40 Arrow (12). 22.40 Yle Uutiset. 23.00 112 (7). 16.30 Uusi Päivä (S). 20.55 Urheiluruutu. Sub 09.30 Salatut elämät (S). 01.40 Billions (12). 19.00 Seitsemän Uutiset. 22.20 Päivän sää. 15.00 Yle Uutiset. 07.10 My Little Pony (S). 20.00 The Voice of Finland. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 21.00 Suomen huutokauppakeisari. 23.40 Yle Uutiset. 22.30 Taitoluistelun EM. MTV3 06.00 Aamusää. 15.00 Ihmemies MacGyver (12). 10.30 Unelmakoti. 19.20 Päivän sää. 22.00 Kymmenen Uutiset. 12.03 Yle Uutiset Lappi. 08.08 Angry Birds Stella (S). 08.20 Lego Legends of Chima (7). 12.00 Hymy Pyllyyn. 11.56 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 11.14 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 10.05 Emmerdale (7). 07.34 Petrin tiikeritarinat (S). 15.45 Matkaoppaat. 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi. 07.51 Milli ja Molli (S). 11.35 Yle Uutiset Keski-Suomi. 17.00 Ninja Warrior. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 14.00 Ihmemies MacGyver (12). 22.40 Myytinmurtajat. 01.40 Pukumiehet (7). 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 11.00 Vietnamin monet maut. 20.30 Simpsonit (7). 07.03 Ludovic (S). 00.00–00.30 Puoli seitsemän. 00.10 Rysän päällä. Nelonen 05.00 Astral-TV. 15.20 Ylen aamu-tv: Tänään otsikoissa. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 15.05 Yle News. 08.29 Galaxi. 19.00 BiisiBattle. 11.07 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 18.25 Emmerdale (S). 09.30 Puoli seitsemän. 11.28 Yle Uutiset Pirkanmaa. 17.00 Yle Uutiset. 15.05 Yle News. 19.30 Lajinsa viimeinen (S). 18.00 Taitoluistelun EM: miesten lyhytohjelma. 14.30 Kädettömät kokit. Vuosien epäonnistumisten jälkeen parannuskeinon löytäminen Alzheimerin tautiin on viimeinkin ottanut vallankumouksellisen edistysaskeleen. 20.30 Yle Uutiset. 06.45 K3 (S). 20.00 Sekoilevat idiootit (12). 07.19–07.30 Babar ja Badun seikkailut (S). 08.15 Angry Birds Stella (S). 16.20 MOT. 20.30–20.52 Pasila 2.5 – The Spin-Off (7). 15.15 Yle Oddasat. 06.25 Huomenta Suomi. 23.15 Taitoluistelun EM: naisten vapaaohjelma. 14.45 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 03.15 Paratiisihotelli Ruotsi (S). 10.35 Lääkärit. Yle TV2 24.01.2017 klo 21.00 Villi kortti. 01.25 True Blood (16). Joe: Kosto (12). 08.37 Joraavat juurikkaat (S). 08.20 Lego Legends of Chima (7). 14.00 Ihmemies MacGyver (12). 14.30 Suomen kaunein koti. 11.35 Yle Uutiset KeskiSuomi. 00.45 NCIS Rikostutkijat (12). 09.50 Karmeat kämpät. 18.00 Taitoluistelun EM. 11.21 Yle Uutiset Häme. 00.35–01.05 Puoli seitsemän. 20.30 Yle Uutiset. 23.15 Liiga: Illan parhaat. 20.30–20.52 VICELAND: Cut That Heals (12). 03.00–04.00 Supernatural (16). 20.55 Urheiluruutu. 14.00 Koiralle koti. 11.28 Yle Uutiset Pirkanmaa. 18.00 Yle Uutiset. TV l KESKIVIIKKO 25.1. 11.00 Yle Uutiset Uusimaa. 16.00 Selviytyjät. 22.50 Poliisit (S). 03.05 Matkaoppaat. 18.30 Puoli seitsemän. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 01.05 Suomen Tulli. 15.00 Muodin huipulle. 19.00 SuomiLOVE. 07.40 Sonic Boom (S). 22.20 Päivän sää. 07.40 Sonic Boom (7). 19.00 Hurjat rakkauskilot (S). 18.30 Puoli seitsemän. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 02.15 Rajavalvojat (S). 23.35 Kallista kipua (7). 07.54 Me Peltiset (S). 21.45 Piilokamera. 19.20 Päivän sää. Millä keinoilla tätä tuhoisaa sairautta vastaan taistellaan. 01.00 VICELAND. 19.00 Kettu (12). 11.14 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 11.00 Maalaiselämää. 17.10 Viidakkoperhe (7). Tuttu paneeli kaivaa viikon olennaisimmista urheilu-uutisista epäolennaisimmat asiat aseinaan puutteellinen asiantuntemus, vinksahtaneet näkökulmat ja sketsit. Yle TV1 05.55 Kaikuja tuonpuoleisesta. 07.15 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). 16.00 Salatut elämät. 16.00 Täydellistä elämää. 09.05 Mitä tänään syötäisiin?. 08.45 Lego City (7). 19.00–19.51 Prisma: Parannus Alzheimerin tautiin. 09.30 Tosi tarina: Rakkaudesta elämään. 13.00 Riistametsällä. 19.30 Salatut elämät (7). 15.00 Yle Uutiset. Nelonen 27.01.2017 klo 17.50. 06.25 Lazy Town (S). 11.35 Yle Uutiset Keski-Suomi. 10.00–11.00 Lemmen viemää (7). 15.45 Suomen Tulli. 20.00 Uusi Päivä (S). 07.50 Sonic Boom (7). 07.35 Sonic Boom (7). 13.00 X-Games: Lumilautailu ja freestyle. 09.10 Kauniit ja rohkeat (7). 07.45 Ystäväni Ronja. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 24.1. 15.30 Kandit. 19.00 Poikamiesboksi (S). 06.45 K3 (S). 17.55 Emmerdale (7). 16.25 Luontohetki: Attenborough’n erikoiset. 18.25 Emmerdale (7). 19.00 Seitsemän Uutiset. 21.00 A-studio. 12.30 Murdochin murhamysteerit (12). TV l TORSTAI 26.1. 19.30 Poikamiesboksi. 16.30 Aku ja 7 ihmettä (12). 20.58 Keno. 17.10– 17.55 Viidakkoperhe (7). 09.50 Karmeat kämpät. 22.30 Strike Back (16). 21.00 Syke (12). 10.35 Lääkärit. 09.20 Neljän tähden talkoot. 21.00 Yökylässä Maria Veitola. 23.10 Rysän päällä. 20.00 Kummeli (7). 16.50 Leijonan luola USA. 07.05 K3 (S). 10.35 Lääkärit. 19.25 MTV Sport Uutiset. 20.00 Muisti: Elämää postikortissa. 20.55 Urheiluruutu. 07.21 Tilda ja hänen ystävänsä (S). 13.00 Karhusaari. 08.50 Eläinsairaala (S). 14.00 Matkakumppanit. 07.28 Askarrellaan. 23.30 Villi kortti. 02.35– 03.35 Arrow (12). Sub 09.30 Salatut elämät. 20.00 Simpsonit (7). Ensimmäisen ohjelman vieraana sanailee eturivin stand up -koomikko Andre Wickström. Ensimmäisessä jaksossa vakiopanelisti Kalle Lambergin kanssa elämän ihmeellisyyksien äärellä on mm. 14.45 Ikimuistoinen: Olavi Virta. 16.00 Salatut elämät. 21.00 Sub.doc: Elämäni Peukaloisena. 23.40 Pitääkö olla huolissaan?. 08.15 Angry Birds Stella (S). 07.29 Pikku Kakkosen posti. 08.10 Angry Birds Piggy Tales (S). 18.00 Emmerdale (7). 06.50 K3 (7). 02.10– 03.10 Arrow (16).. 10.00– 10.47 Viidakkoperhe (7). Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 21.05 A-studio: Talk. 22.35 Elokuva: Fantastic Four (12). 15.15 Yle Oddasat. 01.35 Pahan jäljillä (16). 07.09 Hermanni Hiiri (S). 17.00 Sekoilevat idiootit (12). 22.20 Päivän sää. 15.50 A-studio viittomakielelle tulkattuna. 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi. 19.00 Miehen puolikkaat (S). 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 18.55 Mitä tänään syötäisiin?. 09.05 Mitä tänään syötäisiin?. 13.30 Vuosi Pohjoiskalotilla. 15.55 A-studio. 07.45 Sonic Boom (7). 08.24 Galaxi. 06.53 Nimipäiväonnittelu: 25.1. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 22.00 Exiä rannalla UK. 14.00 Muodin huipulle. MTV3 26.01.2017 klo 16.30 Olipa kerran elämä..SARJA ALKAA. 09.50 Karmeat kämpät. Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 11.28 Yle Uutiset Pirkanmaa. 14.45 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 21.25 Kimmo (7). 18.55 HS-uutiset ja sää. 20.00 Hurjat rakkauskilot (S). 10.00–10.47 Viidakkoperhe (7). 08.36–08.49 Nokkelikot (7). 20.00 Menneisyyden metsästäjät. 21.55 Urheiluruutu. 09.35 Emmerdale (7). 18.00 Holby Cityn sairaala (12). 02.00 Limitless (12). 20.30 Rillit huurussa (7). 15.55 A-studio: Talk. 11.30 Nuorisourheilu puntarissa. 23.35 NCIS: New Orleans (12). 19.25 MTV Sport Uutiset. 15.05 Yle News. 16.45 Onnenarpa. 19.00 Korisliiga: Pyrintö – Seagulls. 16.50 Leijonan luola USA. 11.42 Yle Uutiset Itä-Suomi. 21.50 Yle Uutiset. 00.00 Vampyyripäiväkirjat (12). 15.00 Yle Uutiset. 00.05 Leijonan luola USA. 23.15 Poliisit (S). 13.15–14.50 Suomisen taiteilijat (S). 19.30 Salatut elämät (S). 21.05 Perjantai. 15.05 Yle News. 07.35–08.00 Huomenta Suomi: Markkinaraati. 09.20 Neljän tähden talkoot. Nelonen 06.00 Bubble Guppies (S). 15.15 Yle Oddasat. 21.50 Yle Uutiset. 16.15 Matkaoppaat. 22.00 Elokuva: Star Trek (12). 01.15–01.45 Puoli seitsemän. 12.10 Yle Oddasat. 15.30 Perhe pelissä (7). 06.25 Ylen Aamu-tv. 16.30 Kokkisota. 23.00 Yle Uutiset. 16.50 Leijonan luola USA. 16.45 Onnenarpa. 11.07 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 18.55 Mitä tänään syötäisiin?. 18.25 Emmerdale (S). 22.00 UMK17: Etkot. 10.00–10.47 Viidakkoperhe (7). 11.00 Yle Uutiset Uusimaa. 13.00 Unelmakoti. 08.05 Angry Birds Toons (S). 22.00 Inhimillinen tekijä. 01.40 Suomen Tulli. 06.25 Ylen Aamu-tv. 11.30– 12.00 Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat. 06.25 Transformers Rescue Bots (7). 09.20 Neljän tähden talkoot. 17.00 Yle Uutiset. 15.00–15.25 Rachel Khoo: Ruokatuliaisia Australiasta. 11.30 Vuosi Pohjoiskalotilla. 14.45 Ikimuistoinen: Olavi Virta. 11.35 Yle Uutiset KeskiSuomi. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 21.00–21.39 Kova laki: Erikoisyksikkö (16). 16.45 Onnenarpa. 11.07 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 08.50 Eläinsairaala (S). 14.10 Nuorisourheilu puntarissa. 17.55 Emmerdale (S). 12.10 Yle Oddasat. 15.30 Fresh Off the Boat. 13.30 Koiralle koti. 23.20 Elokuva: Top Gun – lentäjistä parhaat (12). 14.45 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 12.14 Oddasat. 22.00 UMK17: Etkot. 14.56 Kadonneet pojat (7). 14.45 Ikimuistoinen: Olavi Virta. Lopputuloksen onnistuminen jää kyseenalaiseksi, eikä Puumala todellakaan ole entisellään Jethron vierailun jälkeen Yle TV1 05.55 Prisma Studio. 23.45 Kolmastoista kertomus (12). 07.18 Kotikisat. 08.05 Angry Birds Toons (S). 17.50–18.50 Kauppaneuvos Jethro (S). 11.30–12.00 Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat. 07.22 Nelli ja Noora (S). 00.45 Haapasalo ja kaverit. 12.03 Yle Uutiset Lappi. 16.50 Novosti Yle. 01.45 Rajavalvojat (S). 06.00 Bubble Guppies (S). 14.00 Täydellistä elämää. 12.00 Hymy Pyllyyn. 15.30 Middle (S). 12.10 Yle Oddasat. 16.13–16.39 Kadonneet pojat (7). 21.00 #Subleffa: Yksin kotona (S). 20.30 Yle Uutiset. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 12.00 Hymy Pyllyyn. 06.25 Lazy Town (S). 00.40 Liiga: Illan parhaat. Sub 09.30 Salatut elämät (S). 12.26–12.55 Hymy Pyllyyn. 20.58 Keno. 18.55 Mitä tänään syötäisiin?. 19.20 Päivän sää. 17.30 Kauniit ja rohkeat (S). 10.35 Lääkärit. 11.00 Yle Uutiset Uusimaa. 21.55 Urheiluruutu. 16.50 Novosti Yle. 07.00 K3 (S). 10.30 Rokkia ja ystävyyttä. 20 TELEVISIO YLÄ-KAINUU – Tiistaina 24. 08.15 Lego Legends of Chima (7). 18.55 HS-uutiset ja sää. 14.15 Matkaoppaat. 12.10 Yle Oddasat. 08.23–08.48 Jenni (7). 08.45 Lego City (S). 11.21 Yle Uutiset Häme. 09.35 Emmerdale (7). 02.35–03.35 Arrow (12). 20.00 Uusi Päivä (S). 22.30 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 21.50 Yle Uutiset. Suomen hauskin urheiluohjelma ja urheilullisin viihdeohjelma Villi kortti jatkuu neljännen tuotantokauden jaksoin. 23.00 112 (7). Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 12.00 Hymy Pyllyyn. 01.35 Haapasalo ja kaverit (S). Henkka Hyppösen luotsaama uusi sarja alkaa! Olipa Kerran Elämä on koko perheen comedygameshow, jossa pureudutaan kaikkeen mielenkiintoiseen maan ja taivaan väliltä ja vähän avaruudestakin. 06.51 Nimipäiväonnittelu: 26.1. 18.50 Tulossa: Julkkisselviytyjät. 08.20 Lego Legends of Chima (7). 11.21 Yle Uutiset Häme. 20.00 Prisma Studio. 17.30 Putous. 07.44 Jussin matkat (S). 10.00 Luontoretkellä: Huippuvuorilla. 13.45 Neljän tähden talkoot. 19.00 Leijonan luola USA. 22.00 George Gentlyn tutkimukset (12). 13.30 Grand Designs – unelma-asunnot. 20.58 Keno. 08.10 Angry Birds Piggy Tales (S). 00.15 Strike Back (16). MTV3 06.00 Aamusää. Yle Kuvapalvelu Yle TV1 05.55 Akuutti. 07.50 Sonic Boom (7). 08.05 Angry Birds Toons (S). 19.00 Hauskat kotivideot. 19.30 Salatut elämät. 02.20–02.50 Seksiministeriö. 22.00 UMK17. 10.50 Onnenarpa. 07.35 Humps (S). Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 08.03 Touhukkaat (S). 14.30–15.20 Syke (12). 07.56 Totta vai taikaa. 08.39–08.48 Snoukkaa!. 00.35 Kokkisota. 06.52 Samsam (S). 20.30 Sekoilevat idiootit (12). Kauppaneuvos Jethro on kutsuttu Puumalan kunnanvaltuuston kokoukseen esittelemään ideoitaan paikkakunnan vetovoimaisuuden lisäämiseksi. Yle TV1 05.55 MOT : Harvinaisen sairauden kourissa. 08.13 Angry Birds Stella (S). 23.05 Arne Dahl: Eurooppa blues (16). 14.30 Keittiöelämää. 10.50 Onnenarpa. 19.00–19.44 Karl Pilkington. 20.30 Yle Uutiset. 09.10 Kauniit ja rohkeat (S). 22.35 Bull. 01.35 Bull (7). 11.42 Yle Uutiset Itä-Suomi. 14.45 Matkaoppaat. 00.40 Tyrant (16). 07.33 Timppa (S). 19.00–19.25 Rachel Khoo: Ruokatuliaisia Australiasta. 19.00 Miehen puolikkaat (S). 01.00 Gladiaattorit. 19.00 Charles Dickensin ihmemaa (12). 11.30–12.00 Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat. 20.30 Simpsonit (7). 06.25 Huomenta Suomi. 12.26–12.53 Hymy Pyllyyn. 22.00 Maailman kovimmat kisat. 15.45 Suomen Tulli. 16.00–16.20 Kimmo (7)
07.45 Sonic Boom (7). 14.45 Lentopallon Suomen Cup. 15.00 Gladiaattorit. 15.20 Ylen aamutv: Tänään otsikoissa. 06.00 K3 (S). 14.55 Suomen Tulli. 16.50 Leijonan luola USA. 16.00 Valehtelevat viettelijät (7). 16.00 Lentopallon Suomen Cup. 23.30 American Horror Story: Hotel (16). 15.15 Akuutti. 20.58–21.01 Keno. 09.10 Pokémon (7). 22.10 Päivän sää. MTV3 29.01.2017 klo 19.30 Prinsessa (12). 02.25–02.55 EpicTV: Elämää äärirajoilla (7). 09.01 Unelmien koulukuva. 06.25 Huomenta Suomi. 12.00 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 19.00 Seitsemän Uutiset. 21.00 Elokuva: Up in the Air (S). 12.05 Metsäpeuran paluu (S). 13.30 Simpsonit (7). 09.00 Viidakon veijarit (S). 06.00 Bubble Guppies (S). HD. 10.30 Jaksa paremmin. 21.30 Solsidan (S). 23.35–00.35 Newsroom (12). 20.20 Luottomies (12). 14.30 Yhdistetyn maailmancup. 08.35 Lego Ninjago (7). 17.10 Viidakkoperhe (7). 23.15 Muistin vanki (12). 13.55 Suomen Tulli. 20.30 Yle Uutiset. 07.15 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). Haluathan mainontasi olevan: + KATTAVAA + TEHOKASTA + VAIVATONTA + EDULLISTA Lukijoita 52.000 kpl! OPISKELU Aineistopäivä ke 1.2. 18.00 Pikaluistelun MC. 19.30 Putous. 08.05 Angry Birds Toons (S). 08.35 Littlest Pet Shop (S). 22.05 Southcliffen tragedia (16). 13.45 Urheiluviikonloppu. 19.25 MTV Sport Uutiset. Yle TV2 07.45 Pikku Kakkonen. 12.00 Simpsonit (7). 08.05–08.55 Avara luonto: Saalistajat. 19.20 MTV Sport Extra. 17.30 Kauniit ja rohkeat (S). 00.50 Leijonan luola USA. 09.00 Hauskat kotivideot. 15.00 Yle Uutiset. 20.00 Uusi Päivä (S). 10.00 Matkaoppaat. 22.35 Rizzoli & Isles (16). 16.45 Onnenarpa. 06.30 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (S). 07.37 Samu ja Salla (S). 09.00 Yle Uutiset. 00.00–00.25 VICELAND: World of Sports. 18.45–19.35 Avara luonto: Saalistajat. 11.15 Pressiklubi. 09.00 Galaxi. 09.05 Mitä tänään syötäisiin?. 18.22 Yle Uutiset alueeltasi. 11.40 Yle Uutiset Keski-Suomi. 13.30 XGames: Lumilautailu ja freestyle. 17.10–17.55 Isä Brown ja hänen laumansa (12). 23.35 112 (7). 21.30 Dokumenttiprojekti: Sota tietoverkossa (12). 14.15 Matkaoppaat. 15.00 Pop’n’Roll. 09.50 Late Lammas (S). 22.05 Urheiluruutu. 11.00 Salatut elämät (7). 09.01 Galaxi Play. 07.50 Sonic Boom (7). 15.00 Top Gear USA. 21.00 Elokuva: Teenage Mutant Ninja Turtles (12). 13.45 Neljän tähden talkoot. 11.25 XGames: Lumilautailu ja freestyle. Yle Kuvapalvelu Yle TV1 05.55 Muisti: Elämää postikortissa. 19.30 Jäljet päättyvät Berliiniin (12). 06.15 K3 (S). 10.45 Syke (12). 19.00– 19.23 Pasila 2.5 – The Spin-Off (7). 21.00 UMK17. 03.15 Poliisit – kotihälytys (12). 02.35–03.35 Arrow (12). 14.30 Katovuosia ja voivuoria. 14.55–16.50 Elokuva: Teenage Mutant Ninja Turtles (12). 00.35 Empire (12). 19.00 Posse. 06.00 K3 (S). 12.30 Lajinsa viimeinen (S). 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 12.25 Hymy Pyllyyn. 13.40 Historia: Kiinan Jadevaltakunnan aarteet. Nelonen 05.00 Astral-TV. 15.58 Uusi Päivä (S). 11.05 Yle Uutiset Uusimaa. 21.00 #Subleffa: Takaa-ajajat (16). 15.10 Pisara. 06.15 K3 (S). 07.05 Mitä ihmettä. 13.50 Pikaluistelun MC. 17.00 Myytinmurtajat. Vuodenajat aiheuttavat monissa ympäristöissä täydellisen muodonmuutoksen, johon saalistajan ja saaliin on sopeuduttava. 09.00 Holby Cityn sairaala (12). 1x31 (47x31 mm) 54 € 1x42 (47x42 mm) 76 € 1x65 (47x65 mm) 108 € 2x42 (99x42 mm) 136 € 2x65 (99x65 mm) 167 € 2x88 (99x88 mm) 194 € 2x111 (99x111 mm) 248 € Muut koot – pyydä tarjous! Esim. 17.50–18.50 Julkkisselviytyjät (S). 12.01 Yle Uutiset Pohjois-Suomi. 15.15 Yle Oddasat. 11.00 Yhdistetyn maailmancup. 20.30 UMK17: Etkot. 11.30 Kolme miestä ja tyttö (S). 10.00– 11.00 Lemmen viemää (7). 08.26–08.49 Lohikäärmeratsastajat (7). 21.05 SuomiLOVE. 12.15 Yle Oddasat. Kiinan muurin tarinaa pidettiin vuosikymmen sitten jo ratkaistuna mutta äskettäiset löydöt ovat esittäneet muurin historian aivan uudessa valossa. Tilattu ja siksi niin luettu! teeMA ti 7.2. 13.00 Elokuva: Delfiinitarina (S). 09.35 Thunderbirds (7). 02.35–03.35 Limitless (12). 07.51 Franklin ja ystävät (S). 06.55 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). 21.30 1001 Rikua. 18.00 Gladiaattorit. 23.00 UMK17: Jatkot. 12.00 Hymy Pyllyyn. 13.55 Urheiluviikonloppu. 00.55 Posse. 15.05 Yle News. 02.50 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 09.27 Lassie (7). 12.00 Kokkisota. 22.15 Lotto, Jokeri ja Lomatonni. 23.35 Märät säpikkäät (12). 22.30 Valkyrien (12). 17.00 Elämäni Peukaloisena. 12.40 Metsäpeuran paluu (S). 16.00 Selviytyjät. 04.40–05.00 Astral-TV. 08.06 Dinojuna (S). 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 09.25 Tenavat (7). 10.00 Liiga: Viikkomakasiini. 08.00 Satuja Soitosta. MTV3 06.00 Aamusää. 10.56 Uusi Päivä (S). 21.00 #Subleffa: Nouseva aurinko (16). 01.45 Poliisit (S). 08.15 Angry Birds Stella (S). 02.40 Poliisit – kotihälytys (12). 17.00 Yle Uutiset. Sub 09.30 Salatut elämät (7). 11.35 Kimmo (7). 10.00 Vuosi Pohjoiskalotilla. 11.47 Yle Uutiset Itä-Suomi. 17.50–18.50 The Voice of Finland. 17.00 Yle Uutiset. Yle TV1 08.00 Yle Uutiset. 15.30 Mutsi (S). 08.10 Angry Birds Piggy Tales (S). 15.50 Leijonan luola USA. 17.06 Yle Uutiset alueeltasi. 09.05 Ylen aamu-tv. 11.26 Yle Uutiset Häme. 14.00 Lentopallon Suomen Cup. 08.25 Lego Ninjago (7). 09.50 Karmeat kämpät. 09.35 Emmerdale (S). 11.33 Yle Uutiset Pirkanmaa. 11.00 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 09.22 Viidakkojytä (S). 07.10 Ryhmä Hau (S). 21.00 Ota rahat ja juokse. 22.50–23.45 Mr. 13.20–14.55 Taas tapaamme Suomisen perheen (S). 18.55 HSuutiset ja sää. 10.28 Uusi Päivä (S). Nelonen 05.00 Astral-TV. 21.00 Haapasalo ja kaverit (S). 08.20 Lego Legends of Chima (7). 08.35 Littlest Pet Shop (S). 10.55–11.23 Suunsoittoa ja haleja. 11.00 Huvila & Huussi. 18.01 Taikuuden tuolla puolen. 22.00 Kymmenen Uutiset. 22.35 Elokuva: Wallander – Varas (16). 00.30 Kallista kipua (7). 02.10 Poliisit (S). 21.00 #Subleffa: Varma Saalis (12). 20.00 Hauskat kotivideot. 09.10 Pokémon (7). 22.15 Viikon sää. 07.47 Killi ja Kiki (S). 11.05 Yle Uutiset Viikko viitottuna. Kuvassa: Paula Vesala (hoitaja Elsa) ja Katja Küttner (Anna). 10.45 Seniori työssä. 00.35 Mustamaalattu (7). 23.55–00.40 Bates Motel (16). 17.55 Emmerdale (7). 23.30 Yle Uutiset. 03.40 Rajavalvojat (S). 11.00 Yle Uutiset. 08.10 Niksi-Nella (S). Yle TV2 07.45 Pikku Kakkonen. 15.45 Löytöretkiä maailmaan. 18.10 Urheiluruutu. 22.00 Kymmenen Uutiset. 23.05 Elokuva: Seeking Justice (16). 17.55 Suomen huutokauppakeisari. 12.00 Urheiluviikonloppu. 19.50–20.13 Kimmo (7). 22.15 Syke (12). 16.45 Taitoluistelun EM: jäätanssin vapaatanssi. 02.30–03.30 Arrow (16). 22.00 Urheiluruutu. 16.30 Pitääkö olla huolissaan?. 18.30 Akuutti. 09.30 Matkaoppaat. 01.35 Pahan jäljillä (16). (S). 06.25 Lazy Town (S). 040 751 1749 titta.toivanen@slpmedia.fi www.kuhmolainen.fi Eine Kotamaa, p. 10.30 Matkaoppaat. 20.30 Yle Uutiset. 08.30 Onneli ja Anneli. 12.35 Murdochin murhamysteerit (12). 08.05–08.55 Prisma: Parannus Alzheimerin tautiin. 07.05 K3 (S). 16.30 Sekoilevat idiootit (12). 22.45–00.20 Hercule Poirot: Hänet täytyy tappaa (12). 07.45 Sonic Boom (7). 09.05 Inhimillinen tekijä. 10.05 Ykkösaamu. Miten se rakennettiin ja miten se toimi. 19.00– 20.50 Elokuva: Toy Story 2 (7). 22.00 Yle Uutiset. 09.00 Matkaoppaat. 20.45 Urheiluruutu. 07.46 Nimipäiväonnittelu: 28.1. 12.30 Salatut elämät (7). 22.00 Kymmenen Uutiset. 12.08 Yle Uutiset Lappi. 15.00 Ninja Warrior. 15.00 Yle Uutiset. 22.20 Päivän sää. 16.05 Arto Nyberg. 19.25 MTV Sport Uutiset. 16.00 Yhdistetyn maailmancup. 19.30–19.53 Märät säpikkäät (12). 11.30 Miehen puolikkaat (S). 06.51 Nimipäiväonnittelu: 30.1. 09.30 Menneisyyden metsästäjät. 14.10 Urheiluviikonloppu. 21.00 1001 Rikua. 21.00 Game of Thrones (16). 20.00 Simpsonit (7). 09.55 Yle Uutiset. 08.45 Lego City (7). 18.10 Urheiluruutu. 19.00 Miehen puolikkaat (7). 20.00 UMK17. 17.30 Putous. T: BBC. 06.53 Hyrräpäät (S). 10.30 Noin viikon uutiset. 08.46 Petteri Kaniini (S). 12.30 Simpsonit (7). 23.00 Liiga: Illan parhaat. Yle TV1 30.01.2017 klo 19.00 Historia: Kiinan muurin tarina. 19.25 Noin viikon uutiset. 08.20 Hello Kitty – Paratiisi (S). Tiistaina 24. 18.00 Yökylässä Maria Veitola. 23.05 Girls (16). 08.03 Sanni Sateenkaari (S). 19.30 Kolme miestä ja tyttö (S). 08.50 HS Lasten uutiset. 06.55 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (7). 08.10 Lego Friends (S). 07.20 Sonic Boom (7). 16.50 Novosti Yle. 09.00 Viidakon veijarit (S). 18.00 Holby Cityn sairaala (12). 19.30 Elokuva: Prinsessa (12). 19.00 Kauhukeittiö. 19.00–19.49 Historia: Kiinan muurin tarina. Robot (16). 12.55 Hurjat rakkauskilot (S). 10.00–10.47 Viidakkoperhe (7). 09.35–10.00 Thunderbirds (7). 07.30 Sonic Boom (7). 20.30 Yle Uutiset. Yle TV1 08.00 Yle Uutiset. 18.25 Emmerdale (12). 18.00 Nuori MacGyver (12). 01.15 Stand Up! (S). 08.00 Lego Friends (S). 00.25 Scorpion (12). 07.53 Viiru ja Pesonen (S). 22.25 MTV Sport Uutiset. 11.45 Perjantai. 07.55 Sonic Boom (7). 12.35 Dokumenttiprojekti: Sinivalkoinen valhe (S). 15.30 Uusi Päivä (S). 20.50 Urheiluruutu. 17.00 MTV Sport: Lauantairavit. 13.10 Menneisyyden metsästäjät. 19.00 Seitsemän Uutiset. Hän kertoo olevansa Prinsessa, kuninkaallinen Buckinghamin palatsista. 19.40 Grantchester (12). 14.30 Prisma Studio. 17.55 Lentopallon Suomen Cup. 22.25 MTV Sport Uutiset. 23.35 Suomen kaunein koti. 20.55 Urheiluruutu. 23.30 Americans (16). 04.20–05.20 Paratiisihotelli Ruotsi (S). 02.30–03.30 Pahan jäljillä (16). 08.19 Late Lammas (S). 06.50 K3 (S). 23.35–00.30 Taskuvarkaiden koulu (12). 11.05–11.59 Dokumentti: Stalinin kanava. 15.00 Ihmemies MacGyver (12). 15.05 Yle News. 15.00 Yle Uutiset. 07.35–08.00 Huomenta Suomi: Talouden viikko. 09.00 Yle Uutiset. Kuva: Jinshanling Great Wall. 13.00 Tyhjätaskut (S). 13.55 Haapasalo ja kaverit (S). 11.12 Yle Uutiset Kaakkois-Suomi. 13.00 Suomen Tulli. 14.00 Ninja Warrior. tammikuuta 2017 – YLÄ-KAINUU 21 TV l LAUANTAI 28.1. 06.25 Ylen Aamu-tv. 04.15–05.00 Astral-TV. 17.00 Pikku Kakkonen. 04.10 Rajavalvojat (S). 13.30 Bear Grylls – Selviytyjien saari. 09.33 Neljä ja puoli kaverusta. 21.57 Yle Uutiset. 22.00 Elokuva: Ota kiinni jos saat (7). 16.50 Hurjat rakkauskilot (S). 20.58 Keno. 16.50 Novosti Yle. 19.00 Seitsemän Uutiset. 10.00 Historia: Marssi Washingtoniin 1963. 16.30 Yökylässä Maria Veitola. 09.10 Kauniit ja rohkeat (S). 22.55 Incorporated – pimeyden verkko (12). 09.00 Galaxi. valmistuslisä 0,08 €/pmm sekä alv 24%. 19.00 The Voice of Finland. 22.55 Ykkösaamu. 14.45 Hotellit kuntoon, Gordon Ramsay. 18.45 Arto Nyberg. 15.05 Yle News. 19.20 Päivän sää. 11.30 Salatut elämät (S). 01.25 Limitless (12). Sub 11.00 Kolme miestä ja tyttö (S). 02.25–03.25 Arrow (12). 18.00 Yle Uutiset. 01.30 Arrow (16). 21.15 Vera Stanhope tutkii (12). 10.00 Maailman kovimmat kisat. 06.30 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (S). 18.55 HS-uutiset ja sää. 02.15 Hottikset 2.0 (S). Sub 11.00 Rillit huurussa (S). 16.00 Salatut elämät (7). 20.00 Hauskat kotivideot. 20.30–20.53 Kimmo (7). 050 315 5849 eine.kotamaa@slpmedia.fi www.sotkamolehti.fi Miia Väisänen, p. 14.00 Gladiaattorit. Yle TV2 06.50 Pikku Kakkonen. 23.55 Vampyyrien sukua (16). 10.00 Uusi Päivä (S). 11.30–12.00 Jamie Oliverin 30 minuutin ateriat. 13.30 Last Man on Earth (S). 08.18 Galaxi. 18.55 HS-uutiset ja sää. 11.19 Yle Uutiset Lounais-Suomi. 20.15 Mittatilaustyönä. 01.35 Gladiaattorit. 11.00 Pisara. 17.00 Yle Uutiset. 07.47 Pikku perunat (S). 19.10 Uutisextra. 22.20 MTV Sport Uutiset. 16.00 Downton Abbey (12). 050 438 0786 miia.vaisanen@slpmedia.fi Kysy tarjousta myös verkkopalveluistamme! Verkossa yli 20 000 kävijää viikossa. 12.00 Hotellit kuntoon, Jyrki Sukula!. 13.00 Matkakumppanit. 19.00 Leijonan luola USA. 20.00 Suomen kaunein koti. 08.47 Fluugalaiset (S). 11.00 Yle Uutiset. 07.46 Nimipäiväonnittelu: 29.1. 15.45 Huvila & Huussi. 15.10 Yle Uutiset selkosuomeksi. 14.20 Pikaluistelun MC. 13.00 Simpsonit (7). Kolme lehteä! Hintoihin lisätään mahd. 12.00 Salatut elämät (S). Nelonen 05.00 Astral-TV. 08.50 Ravintola X. 10.30 Salatut elämät (7). 18.15 Pokka pitää (S). MTV3 08.05 Ella Elefantti (S). 11.30 Sirkuselämää. 20.00 MOT. 15.10–16.40 Hercule Poirot: Murhenäytelmä (12). 10.00 Yle Uutiset. 07.49 Kasper ja Liisa (S). 10.05 Emmerdale (S). 18.00 Yle Uutiset. 21.00 A-studio. TV l MAANANTAI 30.1. 07.40 Sonic Boom (7). 00.30 American Horror Story: Hotel (16). 22.05 Bates Motel (16). 18.00 Yle Uutiset. 18.50 Taitoluistelun EM: loppunäytös. 10.35 Lääkärit. 01.50 Suomen Tulli. 18.55 Mitä tänään syötäisiin?. MTV3 08.05 Ella Elefantti (S). 10.50 Onnenarpa. 10.00 Lentävät koirat. 03.50 Matkaoppaat. 17.00 Alone – yksin erämaassa. www.ylakainuu.fi Titta Toivanen, p. 18.15–18.39 Luontohetki: Attenborough’n erikoiset. 16.55 Julkkisselviytyjät (S). 19.10 MTV Sport Uutiset. 08.35 Oktonautit (S). 12.10 XGames: Lumilautailu ja freestyle. 23.15 Elokuva: Räjähdyspisteessä (16). 11.54 Yle Uutiset Pohjanmaa. 13.00 Suomen kaunein koti. TV l SUNNUNTAI 29.1. 08.15 Pikku Kakkonen: Seikkailukone. 01.30 Ensimmäisen asteen murha (16). 12.00 Miehen puolikkaat (7). 12.30 Hiihdon Ski Classics. 07.20 My Little Pony: Ystävyyden taikaa (S). Sijaiskodista toiseen riepoteltu kabareetanssija Anna Lappalainen (Katja Küttner) päätyy mielisairaalahoitoon, ja pian henkilökunnalle ja muille potilaille selviää, että Lappalainen kärsii voimakkaasta harhasta. Yle TV1 28.01.2017 klo 18.45 Avara luonto: Saalistajat 2/7 Vuodenaikojen otteessa. 20.30 Simpsonit (7). 19.30 Salatut elämät (7). 20.00 Myytinmurtajat. 23.20 Yle Uutiset Uutis-Suomi. 11.50 LIVE: Tiedä ja Voita. 20.30 BiisiBattle. 16.26–16.54 Uusi Päivä (S). 14.00 Muodin huipulle. 16.00 Piilokamera. 14.00 Olipa kerran elämä. 20.58 Keno. 16.55 Yle Uutiset viittomakielellä. 08.20 Elias ja pelastusryhmän seikkailut (S). 16.50 Novosti Yle. 12.19 Oddasat. 17.10 Inhimillinen tekijä
Jaksettiin pelata, mutta maalinteko ei ollut helppoa, vaikka selvänumeroinen voitto sarjajumbosta tulikin. alv 24 % 47 x 42 42,00 € 47 x 88 72,00 € 99 x 42 75,00 € 99 x 88 107,00 € 47 x 111 81,00 € 99 x 111 137,00 € 47 x 134 91,00 € 99 x 134 150,00 € huOM! la 4.2. 22 URHEILU&LIIKUNTA YLÄ-KAINUU – Tiistaina 24. Oman lehtesi uutiset syntyvät lähellä! www.ylakainuu.fi. Kinnusen pelistä näki, että entiset taidot eivät ole hävinneet minnekään, pelituntumaa on vain saatava lisää. Maalinteko tuotti SuPSille vaikeuksia. Tervetuloa suunnittelemaan kanssamme juuri oman näköinen vaalimarkkinointi! Vaalimainont aa lauantaina ostaneille/va ranneille kahVipaket ti ja pullakahVi t kaupan päälle. Lauantaina kohdataan Haapaveden Urheilijat ja sunnuntaina Popula Ylivieskasta Peli paranemassa. Sunnuntain ottelu Pyhäjärven Pohtia vastaan alkoi SuPSin kannalta mahdollisimman huonosti, kun kotijoukkue PyPo laukoi ensimmäisessä erässä kolme maalia. paikalla päätoimittaja Sirkku Rautio Ä koko mm hinta sis. Muut ottelut: TeKi Soki 2-8, LiKi Ahmat 5-3, PJK Soki 5-4 ja. tammikuuta 2017 Ylä-Kainuun järjestämä VAALILAUANTAI LA 4.2.2017 KLO 9-12 YLÄ-KAINUUN KONTTORILLA, KAUPPAKATU 10, SUOMUSSALMI Asetuitko ehdokkaaksi. SuPSin maalivahtiosastolle on saatu Venäjältä, Pietarista lähtöisin oleva Sergei Filippov, joka oli pelireissulla varamaalivahtina. Paras pistemies oli Aleksi Himanen (2+2). – Olisi pitänyt tehdä toistakymmentä maalia lauantaina, valmentaja Marko Lauronen tuumi. SuPS painoi rajusti päälle Haapajärvellä. klo 9-12 on mahdollisuus otattaa tuoreet VaalikuVat Studio Seurahuoneella! hinta 19 euroa (sis. – Jonkun pitäisi hävitä useampia pelejä, ja meidän voittaa kaikki jäljellä olevat ottelut, mutta pudotuspelipaikka ei ole omissa käsissä, Marko Lauronen pohti. SuPS nousi 3-5:een vajaassa puolessa minuutissa. SuPS nousi voittonsa ansiosta yhdeksään pisteeseen, mutta pudotuspeleihin eli kahdeksan parhaan joukkoon taitaa olla jo liian pitkä matka. SuPSilla on tulevana viikonloppuna kaksi kotiottelua. Kaiken kansan hiihtojen toinen osakilpailu järjestettiin Saukkovaaralla torstaina. Pelin painopiste oli siis PyPon kenttäpuoliskolla. – Meillä oli enemmän maalipaikkoja kuin vastustajalla, mutta kun ei saatu sisään, valmentaja Lauronen totesi. Muut pistemiehet: Jari Savukoski 0+3, Ekku Rämä 0+2, Tommy Heikkinen 1+0, Tommi Pyykkönen 0+1, Kalle Heikkinen 0+1, Antti Kinnunen 0+1. SuPS oli saanut vieraspelimatkalle hyvin pelaajia – reilut kolme kentällistä. kuntavaalit su 9.4. Vastustajan maalivahti Andreas Zaparikos torjui peräti 63 kertaa, kun Joona Malinen SuPSin maalissa selvisi 20 torjunnalla. SuPS haki kolme pistettä lisää SuPSin kokeneet hyökkääjät Kalle Heikkinen (edessä) ja Antti Kinnunen pääsivät tehopisteille viikonloppuna. Puolustaja Anton Ovchinnikov keräsi tehot 3+0 kolmella ylivoimamaalillaan. EnnakkoäänEstys 29.3. Joona Malinen torjui ottelussa 24 kertaa, mutta PyPon veräjänvartijat yhteensä 39 kertaa. 4.4. Hiihtotapa oli vapaa. Ahmat ja Teräs-Kiekko ovat seitsemäntenä ja kahdeksantena 24 pisteellä. Tuleeko piristysruiske liian myöhään. Onko arkena hankala päästä asioimaan meille. M4, 100 m: 1) Lassi Väisänen Ristijärven Pyry 2.13, 2) Eljas Holmström Hyrynsalmen Isku 2.14, 3) Otto Kemppainen Ristijärven Pyry 3.18 M5, 100 m: 1) Olli Klemetti Ristijärven Pyry 3.34 N7, 1km: 1) Ella Tolonen Ristijärven Pyry 9.38 M7, 1k m: 1) Kyrö Kiiskinen Sotkamon Jymy 5.35, 2) Aaro Klemetti Ristijärven Pyry 8.36 N8, 1 km: 1) Ruusa Väisänen Ristijärven Pyry 3.55, 2) Milla Tolonen Ristijärven Pyry 5.05, 3) Maija Tolonen Ristijärven Pyry 5.09 M8, 1 km: 1) Juho Kemppainen Hyrynsalmen Isku 4.20, 2) Herkko Koski Hyrynsalmen Isku 4.25, 2) Aatos Holmström Hyrynsalmen Isku 4.24, 4) Niilo Jäppinen Ristijärven Pyry 4.34...7) Henri Tolonen Ristijärven Pyry 6.18 N9, 1 km: 1) Ruusa Komulainen Ristijärven Pyry 5.16, 2) Saana Piirainen Ristijärven Pyry 6.07 M9, 1 km: 1) Karri Korhonen Kainuun Hiihtoseura 3.30...3) Aapo Romppainen Hyrynsalmen Isku 5.08 N10, 2 km: 1) Karla Kiiskinen Sotkamon Jymy 7.46, 2) Helinä Niskanen Suomussalmen Rasti 7.55...4) Katri Kemppainen Ristijärven Pyry 13.45 M10, 2 km: 1) Oskari Hakkarainen Sotkamon Jymy 8.22, 2) Eljas Klemetti Ristijärven Pyry 10.29 N12, 2 km: 1) Karoliina Koski Hyrynsalmen Isku 7.01 M12, 2 km: 1) Kalle Kemppainen Ristijärven Pyry 7.35 N13, 3 km: 1) Hilla Niskanen Suomussalmen Rasti 9.07 N15, 3 km: 1) Milla Huusko Ristijärven Pyry 8.10 N16, 3 km: 1) Veera Laaksoviita Suomussalmen Rasti 8.21 M, 3 km: 1) Teemu Härkönen Vuokatti Ski Team Kainuu 6.24...3) Viljo Juntunen Ristijärven Pyry 7.26 M35 – 100, 3 km: 1) Juha Kanervo Valtimon Vasama 7.50, 2) Kimmo Väisänen Ristijärven Pyry 9.11 Kaiken kansan hiihdot Saukkovaaralla viime torstaina Juhani Mustonen juhani.mustonen@slpmedia.fi Suomussalmen Palloseuran peli kulki viikonvaihteen kahdessa vierasottelussa paremmin kuin monesti tällä kaudella. SuPS pääsi jo maalin päähän kolmannen erän alkupuolella, mutta tasoitusta ei syntynyt kovasta yrityksestä huolimatta. PyPo teki toisessa erässä kaksi maalia lisää ennen kuin SuPSin hetki tuli. Sarjan viimeisenä majaileva Haapajärven Kiilat sai tunnustaa SuPSin paremmakseen lauantaina maalein 0-6 (0-1, 0-3, 0-2), ja sunnuntaina sarjassa neljäntenä oleva Pyhäjärven Pohti joutui tiukoille, vaikka voittikin SuPSin 6-4 (3-0, 2-3, 1-1). sähköisen vaalikuvan). SuPSilta löytyi tehoja. Selvää pelin hallintaa molemmissa otteluissa. Antti Kinnunen oli ensimmäistä kertaa tällä kaudella mukana tosi toimissa. SuPSin pistemiehet: Ekku Rämä 1+0, Kalle Heikkinen 1+0, Olli Kinnunen 1+0, Sami Juntunen 1+0, Eetu Tolonen 0+1, Juuso Heikkinen 0+1, Antti Kinnunen 0+1, Tommy Heikkinen 0+1. Eetu Tolonen on siirretty kenttäpelaajaksi, ja valmentaja kehui hänen suorituksiaan
Istun laavulla hiljaa mietin miksi saanut olen näin voimakkaan metsäläisvietin. Oikaisu Näljängän yhdistys. 0400 536 937, Ämmänsaari, Ämmänkatu 7, myös ilt. Runo tarraa mieleen kuin kala uistiin se karkaa pian jos pane et muistiin. PÖRSSI Kiannan Erä ry VUOSIKOKOUS la 4.2.2017 klo 14.00 Kiannan koululla. Mietin sitäkin miksi tuossa lammessa on niin kirkas vesi ehkä Luoja sen aikanaan meille pesi. -04 Volvo S60 2.4 D5 ................................-03 Opel Vectra 1.8i, ml. 12,20 €, 8 riv. 17,50 €. 184 tkm ........-04 Skoda Octavia 1.9 TDI aut. 010 665 7215 Toimittaja Hanna Laukkanen p. etunimi.sukunimi@slpmedia.fi Verkkopalvelu: ...................... Lopuksi pelataan bingoa. Kalastusalueen sääntöjen 5 § :ssä mainittujen kokousedustajien on esitettävä valtuutuksensa esim. ja viikonloppuisin AUTOJA KONEPIHA MOILANEN Myös maa-alueet ja rantatontit. -04 VW Golf 1.6i farkku ............................-03 Nissan Almera 1.5i..............................-02 Opel Vectra 1.6i farkku, ml. 8,20 €, 6-7 riv. Esillä sääntömääräiset asiat. Ti laaja voi kieltää tietojensa käytön em. asiakaspalvelu.ylakainuu@slpmedia.fi ilmoitukset ........ Jos kysyttäis tahdotko kaupunkiin tulla siihen kieltävä vastaus valmis on mulla. Melonta järjestetään Kiannon Kuohuissa Marco Sangin opastuksella. päivä; huhtikuussa 2., 9., 16., 23. Suojeltujen metsien määrä on noin 17 prosenttia. Suomussalmi, Hyrynsalmi, Puolanka LT 2015: ................................ (08) 633 0030 Juttuasiat toimitus p. Lehti toimitetaan ylivoimainen este (lakko ym.) varauksin. tuoretta Puruveden Muikkua Ristijärvi tori 13.00-13.30 Hyrynsalmi tori 14.00-14.30 Ämmänsaari tori 15.00-15.30 7 E /kg, 15 E /3 kg Sitoutumaton – Sanomalehtien Liiton jäsenlehti Päätoimittaja......................... Tervetuloa mukaan! Kainuun omaishoitajatja läheiset ry. 5.2.1965 010 Yritysnumeroon soittaminen maksaa: – Matka-/lankapuhelimesta 8,35 snt/puhelu + 16,69 snt/minuutti, sis. lakko) tai asiakkaasta johtuvan syyn vuoksi voi julkaista ilmoitusta, lehti ei vastaa ilmoittajalle aiheutuneesta vahingosta. tiistai, torstai Levikkialue: ........................... ................-06 Opel Vectra 2.2i aut., farkku ...............-04 Nissan Primera 1.8i, ml. Polut on tasaiset kulkijan alla näin ei aina ole maailmalla. On elämällä usein mutkaiset polut moni kokea saa vastukset, helvetin kolut. Melonnan ajat muuttuneet Ylä-Kainuu -lehden jutussa ”Metsähakkuiden muutos onnistui muuallakin Kainuussa” (Y-K 19.1.2017) oli virhe. Kauppakatu 10-12, 89600 Suomussalmi Puhelin: ................................. Johtokunta kokoontuu klo 10.00. Kokouksessa käsitellään: syyskokouksen 12.12.2016 pöytäkirjan 13 § tehty oikaisu vaatimus (vesitalouslupahakemukseen osallistuminen) Päätetään lupahakemuksesta Iijoen merilohen ja taimenen ylisiirtoon Tarkastettu kokouspöytäkirja oikaisuvaatimusosoituksineen on nähtävillä 15.2. ja 19. Myydään Remontoitu kt-kaksio , 1. SLP Kustannus Oy Painopaikka: ......................... P. Valtakirjojen tarkistus alkaa klo 16.30. www.ylakainuu.fi Käyntija postiosoite: ........... ma-pe klo 9.00-14.00 Sähköpostit asiakaspalvelu .. 40 €. Ilmoitusja tilausasiat p. 2.950 2.950 650 18.500 5.950 5.850 5.350 4.650 4.650 4.650 4.650 4.250 3.950 2.950 2.850 2.650 1.750 1.750 1.250 22.500+alv 20.000+alv 20.800+alv 3.950 TARJOUS! Opel Zafira 2.2i, 7 heng., ml. 188 tkm....... – 17.3.2017 Iin, Pudasjärven, Taivalkosken, Puolangan ja Suomussalmen kuntien/kaupunkien ilmoitustauluilla sekä Oulun Kalatalouskeskuksen toimistossa (Keskuskuja 1 C 12) Kuusamossa. alv 24%. 266 tkm -05 Nissan Almera 2.0 GTI HB..................-99 MB E 320 CDI Avantgarde autom ..... ilmoitukset.ylakainuu@slpmedia.fi toimitus ............ Suomussalmen OmaisOiva -kahvilakokoontuminen ke 25.1. Voitto Moilanen Runo: Hossassa Ylä-Kainuu-lehden löydät myös netistä www.ylakainuu.fi. 235 tkm ............ Asiakasrekisteri: Ylä-Kainuun asiakasrekisterissä olevia tietoja käytetään asiakassuhteen ylläpitoon ja hoitoon. Ylä-Kainuun Pörssi on yksityisille ja yrityksille tarkoitettu kauppapaikka. Iijoen vesistön kalastusalueen hallitus KOKOUKSET AUTOT Ehron Erä ry VUOSIKOKOUS Kylätalolla la 4.2.2017 klo 11.00. 040 751 1749 Myyntijohtaja Kirsi Kela p. 237 tkm. pöytäkirjanotteella tai valtakirjalla. Mikäli lehti ei ylivoimaisen esteen (esim. Jutussa kerrottiin, että Metsähallituksen maista 40 prosenttia olisi suojeltuja. päivä. -04 Traktorit: Valtra A95+etuk., ml. 010 665 7214 ................................................ Kiellot ja kyselyt rekisteriselosteesta kir jallisina ja allekirjoitettuina osoitteeseen: Ylä-Kainuu, Kauppakatu 10-12, 89600 Suomussalmi. Kainuun omaishoitajatja läheiset ry. 6426 kpl Kustantaja: ............................ maanantaina klo 11.00 mennessä. Henkilötietolain edellyttämä rekisteriseloste on nähtävillä Ylä-Kainuussa. 050 438 0972 Konttori avoinna: .................. Lisätietoja: www.kiannanera.fi Mäkelän Erä ry:n VUOSIKOKOUS majalla la 4.2.2017 klo 11.00. 4900 h.................................-99 Valtra 800-99, ml. 010 665 7217 Ilmestymispäivät: ................. Hossan hongista vielä noista jotka kertoa vois ihmiskohtaloista, joista meilltä ei tietoa mitään emmekä saakaan tietää ikään. Samoojien sunnuntaisin järjestämät melontavuorot on siirretty kello 8.30–10 väliselle ajalle. Suomalainen Lehtipaino Oy, Kajaani Syntymäpäivä: ...................... 147 tkm..... Tervetuloa! Hanna Laukkanen hanna.laukkanen@slpmedia.fi Suomussalmen Samoojat ry:n melontavuorot ovat muuttuneet. 5,90 €, 4-5 riv. Täällä on kulkijan hyvä olla makkara paistuu nuotiolla. 050 365 3666 Toimittaja Juhani Mustonen p. 044 332 5332 Telefax: .................................. ja 30. 010 665 9014 Myyntipäällikkö Titta Toivanen p. tammikuuta 2017 – YLÄ-KAINUU 23 sarjakuvat B. VIRTANEN AJAN SÄVEL KOKOUSKUTSU Iijoen vesistön kalastusalueen ylimääräinen kokous pidetään 8.2.2017 klo 17.00 Pudasjärven kaupungintalolla. 10500 h...-04 Valtra 900+etunostolaite+voimanotto, ml. 230 tkm -98 Volvo V40 1.9D farkku .......................-01 VW Vento 1.8i, siisti yksilö..................-96 Myydään osina: Fiat Stilo 1.6 HB ..... Ylä-Kainuulla on oikeus käyttää ja luovuttaa rekisterissä olevia tietoja suoramarkkinointiin, etämyyntiin sekä mielipideja markkinatutkimuk siin henkilötietolain mu kaisesti. TERVETULOA! To 26.1. -02 Nissan Primera 1.6i farkku, ml. klo 12-13.30 Sopulan kerhotila, Kaarnatie 6. Terveyspisteen hoitajat keskustelet ajankohtaisesta sote-asiasta. 044 0360 764. Sääntömääräiset asiat, puheenjohtajan ja sihteerin valinta. 3800 h..........-99 Valmet 565...............-66 (marginaalivero) Ostetaan traktOreita ja työkOneita! taLVirenkaat eDULLisesti! Pihantyhjennysviikko! tarjOUksia! YHDISTYKSET SEKALAISIA Kirjoitan tässä nyt Hossan hongista pilvenlongista hyvästä kelistä elämän pelistä. tarkoituksiin ilmoittamalla siitä Ylä-Kainuun asiakaspalveluun. Hinnat (sis. Helmikuussa melontaryhmä kokoontuu 12. alv 24%): Yksityisille 1-3 riv. klo 13-14.30 Ämmän Kamarilla, Tietäväisenkatu 1. Sirkku Rautio p. Toimittaja Marjut Lehto p. Hitsaustyöt/katsastushuollot. Turinapiiri kokoontuu ke 25.1. Ilmoitusten jättö tiistain lehteen viim. Lehdellä on täydet oikeudet kaikkeen julkaistavaksi lähetettyyn aineistoon. 22 €, 4-6 riv. Hyrynsalmen OmaisOiva -kahvilakokoontuminen to 26.1. 0800 95505 MAHDOLLISET JAKELUHÄIRIÖT TILAUSHINNAT Jatkuva tilaus 12 kk maksuvälillä .....117,60 € 6 kk maksuvälillä .......65,40 € 4 kk maksuvälillä .......43,60 € 3 kk maksuvälillä .......32,70 € 2 kk maksuvälillä .......21,80 € Määräaikainen 12 kk 182,40 € (hinnat sis. -05 MB Vito 112 CDI, 8-hengen bussi......-99 Opel Astra 1.6i farkku........................-07 MB C 200 CDI farkku ........................-01 Nissan Almera 1.8i, ml. Tervetuloa mukaan! www.autojakonepiha.com p. päivä; maaliskuussa 5., 19., ja 26. Tiistaina 24. Yrityksille: 2-3 riv. klo 12 Näljängän koululla. krs, Rantakadulla Ämmänsaaressa. Vastuu virheistä ja huomautukset: Lehden suurin vastuu hyväksytyn ilmoituksen julkaisemisessa sattuneesta virheestä tai ilmoituksen poisjäännistä on ilmoituksen hinta. ALV 10%) Tiistai Perjantai, klo 16 Torstai Tiistai, klo 16 AINEISTOAIKATAULU ma-la klo 6.30-11.00 Puhelut palvelunumeroon ovat ilmaisia. sähköpostit: ....... Muistutukset on tehtävä viimeistään kahdeksan (8) päivän kuluessa ilmoituksen julkaisemisesta. Tahtoisin aina metsässä olla istua tulilla nuotiolla. toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi Henk.koht. -03 Daewoo Nubira 1.6i, ml
Risteentie 12, Suomussalmi, p. Kaikkien talvella 2015-2016 kansanhiihtovihkoihin suorituksensa kirjanneiden kesken arvottiin palkintoja 17. tammikuuta 2017 Lämmintä Suomessa toissapäivänä Kylmää toissapäivänä Paikallisennuste tänään Kotimaa iltapäivällä Kotimaa 20 25 30 15 10 5 0?C +5 +10 +15 +20 +25 +30 Odotettavissa tänään Kainuussa Sää vuosi sitten PUOLANKA HYRYNSALMI Kajaani Paltamo Ristijärvi Sotkamo SUOMUSSALMI Meteorologi Kristian Roine ?14 ?13 ?12 ?12 2 Keskiviikkona Torstaina Perjantaina Lauantaina ?9°C 6 +3°C 3 +2°C 3 +2°C 5 Pori +5,8 °C Utsjoki ?25,7 °C Heikkoa pohjoistuulta. 288 s. Pilvistä ja poutaa. He odottavat hengen kastetta ja armolahjoja, erityisesti kielilläpuhumista. Kansanhiihtosuoritusten palkinnot arvottu Haluaisitko antaa toimitukseen juttuvinkin. Samalla myös hänen kainuulaiset nuoruuden ystävänsäkin ovat kasvaneet ulos niistä raameista, joissa yhdessä elettiin. Kajaani Suomussalmi Kuhmo ?8°C 2 ?13°C 3 ?12°C 1 ke to pe Joensuu Kajaani Lahti Oulu Rovaniemi Pori Jyväskylä Helsinki Tampere Turku Vaasa Kemi 1 ?4 ?4 ?1 ?5 ?4 ?2 ?8 ?6 ?8 ?2 3 3 3 2 3 4 3 2 4 3 2 3 3 2 2 1 2 1 2 ?1 2 2 2 ?2 ?4 ?7 ?7 ?9 ?14 ?15 ?19 8 6 3 3 Terhi Törmälehto: Vaikka vuoret järkkyisivät. soitettaessa matkapuhelimesta.) jarkko.jokipera@k-supermarket.fi -40 % 2 kpl 3 50 rs 1 99 Valio oivariiniT 500-600 g (3,32-3,98/kg) Rajoitus 2 rs/talous Kivikylän palvarin lihapyörykäT 500 g (6,98/kg) rs 3 49 appelSiini egypti kg 1 00 pkt Ilman K-Plussa-korttia 3,29/rs (5,48-6,58/kg) Yksittäin 1,89/kpl (4,73-5,90/kg) Serla WC-paperi keltainen, 24 rl (0,25/rl) 6 00 Atria hiilloSmakkaraT ja pihviT 320-400 g (4,38-5,47/kg) 2 kpl. Tuore, innoittava romaani. Säkkinen (Pyhäkylä) ja Pekka Matero (Siikaranta), pitovoiteet ja voiteenpoistopyyhkeen Jessica Niemelä (Haverinen), Kiannon Kuohut -pyyhkeen ja heijastimen Maija Laatikainen (Sakara) sekä Kiannon Kuohut buffin ja heijastimen Oskari Kyllönen (Siikaranta). 0207 705 770 (8,28 snt/puh.+7,00 snt/min. Jumalan valtakuntakin rakentui sanoille, Herran sanoille, Hengen sanoille, heidänkin sanoillensa.” Kirjan rakenne vuoroluvuin Kainuussa ja Bogotassa on onnistunut. Törmälehdon romaani on syvällinen luotaus uskoon. Luvut limittyvät tuoreesti toisiinsa ja vievät tarinaa eteenpäin. Niinpä hän päätyy ystäviensä myötä helluntaiseurakuntaan. Pakkasta 9...14 astetta, illalla pakkanen kiristyy. Elsa tutustuu moniin seurakuntalaisiin, mutta erityisesti Manueliin, joka on virunut vuosikausia sissien vankina viidakossa ja on siksi hyvin pelokas ja arka. 24 YLÄ-KAINUU – Tiistaina 24. OTA YHTEYTTÄ TOIMITUKSEEMME, SOITA 050 365 3666 toimitus.ylakainuu@slpmedia.fi Alkuviikon tarjouksia Tavallista parempi ruokakauppa Suomussalmella! Tarjoukset ti-ke 24.-25.1.2017, ellei toisin mainita. Maailma, joka Kainuussa oli niin selkeä, ei enää ole Bogotassa ja varsinkaan Manuelin kanssa käytyjen keskustelujen jälkeen sellainen. Terhi Törmälehto (s. tammikuuta 2017. Otava 2017. Se on myös kahden erilaisen uskonmaailman, helluntaisen ja körttiläisen uskon kuvausta, mutta hyvin rakentavalla tavalla. Teoksen loppua lukujen imu tiivistyy. Ahkerimmassa käytössä olivat Siikarannan latu, 1 925, Ämmänsaari-Haverinen latu, 1 417, Akonvaaran latu, 1 243 ja Akonvaara, koiraura, 1 066 suoritusta. Erityisesti mummun ja ukin elämää leimaa körttiläisyys ja ukki veisaa joka välissä virsiä. 1977) on Helsingissä asuva, kainuulaislähtöinen äidinkielen ja kirjallisuuden opettaja ja opettajankouluttaja, joka on julkaissut vahvasti uskoa peilaavan esikoisromaanin Vaikka vuoret järkkyisivät. Härkönen (kirkonkylä) ja Pasi Heikura (Jumaliskylä), Kainuun liikunnan ja urheilun historia -kirjat Sara Juntunen (Haverinen) kypärämyssyn R. Oletko uutisen lähteillä. Törmälehdon kieli ja kuvaus kauttaaltaan on kaunista. Haja-asutusalueen laduilla kirjattiin suorituksia seuraavasti: Pyhäkylässä 358, Jumaliskylässä 326, Vääkiössä 328, Piispajärven Haapovaarassa 230, Aittokoskella 237, Kiannalla 233, Ruhtinansalmella 187, Sakaralla 143 ja Näljängässä 132. Heidän yhteinen näkynsä on koko maailman evankelioiminen. Elsa kaipaa kuitenkin jotain värikkäämpää, eloisampaa, tunnekylläisempää. kadulla. He ovat vilpittömiä, he uskovat asiaansa. soitettaessa kiinteän puhelinverkon liittymästä, 8,28 snt/puh.+17,00 snt/min. Kainuun pirtinpöytä on turvallinen. Romaanissaan hän kirjoittaa: ”Totta oli se, mikä sanoilla todeksi sanottiin, sanoista asiat alkoivat olla ja lakkasivat olemasta. Romaanin toinen taso liikkuu Bogotassa. Risto Kormilainen Sielu välillä Bogota ja Kainuu Suomussalmella kirjattiin kansanhiihtosuorituksia viime hiihtokaudella 8 457 suoristusta. Sielläkin ollaan helluntailaisten rukoushuoneella 119. Elämän ja uskon mustavalkoisuus on poissa ja Elsan on raivattava uusi tie. Hän rakentaa sanoillaan avaran talon, jossa on tilaa monille tulkinnoille. Äiti, isä, mummu ja ukki istuvat siinä kodin ikoneina. Voittajat voivat noutaa palkinnot Kiannon Kuohujen kahviosta kylpylän aukioloaikoina. Se on kasvuromaani nuoren Elsan elämästä, uskosta, kaipauksesta, irrallisuudesta, hiljaisesta Kainuusta ja vilkkaista Kolumbian pääkaupungin Bogotan kortteleista. Arvonnassa kisavoitelun voitti Heikki Juntunen (suoritus kirjattu Ruhtinansalmella), kuntosalin kuukausikortin Eino Heikkinen (Akonvaara), Kunto ja terveys -lehden vuosikerran M. Törmälehto on taitava sanankäyttäjä, joka näkyy myös vahvana henkilökuvauksena