hakunila 2015 www.hakunila-lehti.net www.facebook.com/hakunilalehti 6 Juhani ”Tami” Tamminen tähtää nyt kulutuksen säästämiseen s. 9 Laitetaanko talous ja kiinteistö kuntoon? Hyvin hoidetussa talossa asukkaat viihtyvät ja talon arvo säilyy. Olemme erikoistuneet korjausta vaativien taloyhtiöiden isännöintiin. Takanamme on jo 25 vuoden kokemus korjausten – isojen ja pienten – toteuttamisesta. Oritie 2, 01200 Vantaa puh. 020 743 6600 asiakaspalvelu@js-audit. www.js-audit. TTS:n Kulku-koulutus saanut positiivista huomiota s. 7 Vantaa infoon nyt sohvalta chattaillen s. 6
2 *Tarjous voimassa rajoitetun ajan, valituista varastotiloista, koskee ainoastaan uusia asiakkaita, ei sisällä vakuutusta tai aloitusmaksua. 0207 007 700 www.tilaakaikelle.
3 Hammasteknikkopalvelut läheltä sinua! Hepokuja 6 C 34, 01200 Vantaa Puh. 09-876 9321 | info@etuhammas.fi Ajanvaraus: 09-876 9321 -ARAn avustus jopa 50 prosenttia Hissin rakentaminen vanhaan taloon kannattaa Kevään yhtiökokoukset ovat monissa taloyhtiöissä ajankohtaisia. Hissittömässä kerrostalossa asuvan osakkaan kannattaa ottaa puheenaiheeksi hissin hankkiminen, sillä hissin jälkiasennuskustannukseen voi nyt saada valtionavustusta jopa puolet kustannuksista. Asumisen rahoitusja kehittämiskeskus (ARA) tukee hissien rakentamista vanhoihin kerrostaloihin jopa 50 % avustuksilla. Vuonna 2014 avustuksia jaettiin yli 200 hissin rakentamiseen. Kuluvalle vuodelle määrärahoja on varattu valtion talousarviossa 20 miljoonaa euroa. Hissiavustuksen hyödyntämisessä taloyhtiöitä ja vuokrataloja auttavat alueelliset hissityöryhmät, joita on maassamme 16. Työryhmät kokoavat ja jakavat tietoa hissien jälkiasentamisen mahdollisuuksista ja ARAn hissiavustuksesta ja neuvovat hankintavaiheessa. Hissi – Esteetön Suomi 2017 -hankkeen käynnistämä alueellisten hissityöryhmien toimintamalli tuo kustannustehokkaasti yhteen kunnat ja kaupungit, rakentajat sekä järjestökentän. Yhteistyöllä tuetaan myös ikääntyneiden mahdollisuutta valita kotona asuminen mahdollisimman pitkään. Hisseistä hyötyvät toki myös muut asukkaat, kuten lapsiperheet. – Kaikissa kunnissa ei ole enää asuntovirkamiestä, joka kertoisi aktiivisesti hissien jälkiasentamisesta ja markkinoi hissiavustuksia. Pienissäkin kunnissa on kuitenkin yksittäisiä ikääntyviä kerrostaloja, joista puuttuvat hissit. On tärkeää, että nekin taloyhtiöt ja isännöitsijät voivat kääntyä meidän puoleemme, kertoo yhtä hissityöryhmää vetävä asuntotoimenjohtaja Risto Kantola. -Nurmijärvi sijalla yhdeksän Eniten asuntovelkataakkaa on suurten kaupunkien kehyskuntien asukkailla Asuntojen hintakehitystä seuraavat silmä kovana sekä asunnonostajat että asuntolainaa myöntävät pankit. Kiivaasta hintakeskustelusta huolimatta Helsingissä ei näyttäisikään muhivan välitöntä asuntokuplaa. Ulkomaiset sijoittajat ovat tuoneet kansainvälisesti taloudellisena riskimittarina pitkään käytetyn lainoitusasteen suomalaiseen asuntokauppakeskusteluun. Markkinaja luottotietoyhtiö Bisnode vertaili, missä kunnissa asukkailla on eniten lainaa suhteessa alueen asuntojen arvoon. Kuntakohtainen lainoitusaste saadaan jakamalla kunnan asukkaiden yhteenlaskettu asuntolaina kunnan asuntokannan arvolla. – Koti korkean lainoitusasteen kunnassa ei ole asunnonostajan kannalta paras mahdollinen vaihtoehto, sillä asuntokaupan taantuessa näillä alueilla piilee asuntojen hintakuplan mahdollisuus. Korkeimpien lainoitusasteiden kuntia yhdistää se, että niissä asuu tyypillisesti paljon nuoria lapsiperheitä, joilla on suuri asunto ja paljon asuntovelkaa, Bisnoden kehitysjohtaja Matti Rahikka selventää. Helsingissä hinnat hirvittävät – lainoitusaste vaatimaton Kunnan tai kaupungin lainoitusasteen ja omistusasunnossa asuvien osuuden välillä on selvä yhteys. Suurimpien kaupunkien kohdalla vähiten asuntovelkaa ja matalin lainoitusaste eli 11 prosenttia on Helsingissä. Suurin velkataakka ja 27 prosentin lainoitusaste puolestaan löytyy entisenä elektroniikkakaupunkina tunnetusta Salosta. Nurmijärvi on 26,3 prosentin lainoitusasteellaan sijalla yhdeksän. – Helsingissä tilanteeseen vaikuttaa osaltaan se, että vuokra-asuminen on pääkaupungissa erittäin yleistä. Toisaalta selvityksen mukaan voidaan myös todeta, että julkisesta keskustelusta huolimatta Helsingissä ei väijykään ainakaan välitöntä asuntojen hintakuplaa, Rahikka Bisnodesta sanoo.
5 www.hakunilanhuolto.fi Puh 020 7792 300 HAKUNILAN HUOLTO OY Kannuskuja 2, 01200 Vantaa Puh 020 7792 300 näin viime kesän vitamiinit säilyvät marjoissa parhaiten Syö pakastin tyhjäksi nyt Pakastaminen on tutkitusti oiva tapa säilöä marjojen ravintoaineet ja maut. Jos pakastin vielä pursuilee viime kesän herkullisia marjoja, on nyt oiva hetki tehdä tilaa tulevalle sadolle. Suomalaiset harrastavat helppoa ja vaivatonta kesän marjojen pakastamista jopa siinä määrin, että pakastamishurahduksen iskettyä ei aina muisteta pysyä kohtuudessa. Niinpä monen pakastin pullistelee kesän kynnyksellä yhä edelleen kesän makeista antimista. Marjojen pakastamisessa on suositeltavaa pitää yllä sellaista sykliä, että satokaudella pakastin täytetään ja pitkin vuotta pakastettuja marjoja käytetään, kunnes sinne taas seuraavan satokauden alkaessa mahtuu tuoreita marjoja, sanoo Hedelmänja Marjanviljelijäin liiton toiminnanjohtaja Hannu Salo. Suomalaiset ovat sisäistäneet pakastamisen hyödyt hyvin eikä ihme, koska marjat ovat todellisia vitamiinipommeja. Itä-Suomen yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan esimerkiksi mansikassa on yhdeksän kuukauden pakastamisen jälkeen tallella 90 prosenttia marjan Cvitamiinista, ja kaksi vuotta pakastamisesta edelleen liki 70 prosenttia. Ehjinä, kuivina ja kokonaisina pakastetuissa marjoissa myös flavonoidit ja antioksidantit säilyvät hyvin. Lakkiaiskakku, marjarahka tai smoothie Pakastetut marjat ovatkin siis omiaan alkukesän valmistujaisten ja lakkiaisten juhlapöytien makeiden tarjottavien valmistukseen sekä nostavat samalla talven aikana notkahtaneita C-vitamiinitasoja. Tämän hetken suosituin välipala, rahka, maistuu ihanalta, kun siihen lisää marjoja. Rahkaan ja smoothieen voi käyttää myös sulatetun mansikkarasian pohjalle jäävän herkullisen mehun, Marttojen kehittämispäällikkö Arja HopsuNeuvonen kertoo. Kuinka paljon ja mihin tarkoitukseen? Marjoja pakastettaessa kannattaa miettiä, kuinka paljon mitäkin marjaa tarvitsee ja mihin käyttötarkoitukseen marjoja pakastaa. Rasiaan on suositeltavaa pakata yhdellä kerralla käytettäväksi suunniteltu määrä, sillä tärkeä pakastemarjan käyttöön vaikuttava seikka on sulatus. Siinä tehdään suurimpia C-vitamiinituhoja. Sulatuksen pitää olla tehokas ja nopea. Pakastuspussin voi laittaa sulamaan lämpimään veteen tai rasian sulatusteholla mikroon. Pakastettujen marjojen keittäminen ei ole vitamiinien kannalta suositeltavaa, sanoo Hopsu-Neuvonen. Makea kikka pitää vitamiinit tallessa Jos haluaa varmistaa marjojen säilyvän mahdollisimman hyvinä ja maukkaina pakastettuina, marjat kannattaa pakastaa kokonaisina. Mansikoita viipaloitaessa kuori rikkoutuu ja hapen kanssa tekemisiin joutuva pinta kasvaa. Tämä aiheuttaa vitamiinihävikkiä ja ravintoaineiden vähenemistä. Sillä ei lopulta ole merkitystä pakastaako marjat rasiassa vai pussissa. Rasiaan kannattaa ropsauttaa marjojen päälle pieni määrä hienosokeria. Tutkimuksen mukaan sokeri vaikuttaa marjan värin, maun ja vitamiinin säilymiseen. Pakkasesta otetut ilman sokeria säilötyt marjat maistuvat usein kirpeiltä ja niihin joutuu vaikkapa leivonnan yhteydessä lisäämään aika paljon sokeria kirpeyden taittamiseksi. Sokeria kannattaa siis lisätä jo pakastettaessa marjojen sekaan, puolen litran rasiaan noin ruokalusikallinen, toiminnanjohtaja Hannu Salo Hedelmänja Marjanviljelijäin liitosta neuvoo. Näin saat marjojen vitamiinit ja ravintoaineet säilymään
6 Varaa tästä tila omalle ilmoituksellesi: myynti@letterbox.fi KIINNOSTAAKO SINUA TYÖ LINJA-AUTONKULJETTAJANA? TTS kouluttaa Sinusta ammattilaisen Lisätietoja Sinulle sopivasta koulutusvaihtoehdosta saat osoitteessa www.tts.? tai soittamalla opintosihteeri Heli Brandes, 050 3879 559 yksikön päällikkö Teemu Lähde, 044 7143 750 Oletko vähintään 21-vuotias ja sinulla on Btai BC-ajokortti (syventävä vaihe suoritettuna) sekä nuhteeton ajohistoria? Hakeudu TTS:lle koulutukseen! TTS Työtehoseura Nuolikuja 6, Vantaa www.tts.? | (09) 2904 1200 Katso lisää www.tts.? Hankasuontie 4 00390 Helsinki p. 09-548 6562 Varastossa olevien renkaiden poistomyynti 40% 50% 60% Erä poistovanteita 50% 60% katsastustarjous Tikkurilan ja Ilolan katsastusasemalla ITÄ-HAKKILA Mittatie 27 01260 Vantaa Puh. 09 741 50010 ark. 8-18 ILOLA Laaksotie 33 01390 Vantaa Puh. 0400 183 369 ark. 9-17 TIKKURILA Tikkurikuja 1 00750 Helsinki Puh. 029 001 8700 ark. 9-18, la. 9-14 Tarjous voimassa 31.3. saakka 29 29 Henkilötai pakettiauton määräaikaiskatsastus Vain ennakkovarauksella netistä. Vantaa-infoon sohvalla chattaillen Kun netistä ei selviä miten hakea HSL:n matkakortin opiskelija-alennusta, ei löydy lähintä vesijumpparyhmää tai tietoa suomenkielenkursseista, enää ei tarvitse pähkäillä yksin vaan asiaa voi selvittää chatneuvojan kanssa. Uusi chatja videoneuvonta tuovat Vantaa-infon palvelut kätevästi vantaalaisten kotisohvalle. Kuntalaisille on nyt tarjolla Vantaa-infon neuvontapalvelut myös etänä, joko chatin tai videoyhteyden kautta. Uusien vaihtoehtojen lisäksi asioida voi edelleen myös entiseen tapaan puhelimitse, sähköpostitse ja asioimalla palvelupisteessä. Chattailu on joskus vaivattomampi tapa ottaa yhteyttä kuin puhelimessa jonottaminen tai paikanpäällä käyminen. Monia asioita on taas helpompi näyttää videoyhteyden kautta, kuin selittää chatissa tai puhelimessa ilman katsekontaktia. Kätevää ja henkilökohtaista Toive uusista asiointimahdollisuuksista on tullut kuntalaisilta. – Vantaa haluaa tarjota kuntalaisille joka tilanteeseen parhaimman kanavan ottaa yhteyttä; joskus se on chat, joskus puhelin ja joskus on paras tulla paikalle. Chatja videoneuvonnassa on hienoa se, että ne säästävät aikaa ja vaivaa, ja ovat samalla kuitenkin hyvin henkilökohtaista palvelua, sanoo palvelupäällikkö Tiina Hörkkö kuntalaispalveluista. Kotikäyttäjä tarvitsee etäasiointia varten tietokoneen, jossa on verkkoyhteys. Videoyhteyttä varten tarvitaan lisäksi kamera ja mikrofoni. Kuvayhteys toimii Chromeja FireFox -selaimilla. Palvelua saa myös englanniksi. Syksylle kestävässä kokeilussa on Vantaa-infon lisäksi mukana Vantaan työterveys. Kokeilu liittyy kaupungin monikanavaisen asiakaspalvelun kehittämiseen. Kokeilun tarkoituksena on löytää ne palvelut, joista on etänä eniten asiakkaille hyötyä. Palautteen perusteella päätetään chatneuvonnan jatkosta pysyvänä asiointikanavana. Ähtäristä alkanut valtiovarainministeriön Etäpalveluhankkeen etäasiointikokeilu laajenee Suomessa vaiheittain ja se on osa sähköisen asioinnin ja demokratian vauhdittamisohjelmaa (SADe). Vantaan lisäksi mukana ovat omissa kokeiluissaan mm. Turun kaupunki, Lapin ja Pirkanmaan TE-toimistot, Itä-Suomen maistraatti ja Kela. Vantaalla projekti toteutetaan valtiovarainministeriön lisäksi yhdessä DNAn ja Alcatel Lucentin kanssa. Vantaa-infon chatja videoneuvonta: http://www.vantaa.fi/fi/vantaa-info Avoinna ma–to 7.45–18.15 ja pe 7.45–13.
7 Niittytie 27 A 01300 VANTAA puh. 09-823 5240, 09-823 5241 Avoinna Ma-Pe 08.00-18.00 La 09.00-13.00 Tarjous voimassa 31.5.2015 saakka. Mikrokuitukiillotussetti Pakkaus sisältää 3 kpl liinoja ja kiillotustyynyjä, yhden pesukintaan, vanneharjan sekä pesusienen. 923-5556 Auton sisätilojen hoitotuotteet 600 ml:n aerosolipakkaus. 104-000701 Muovija kumiehoste 104-000707 Verhoilun puhdistusaine 104-000706 Lasinpesuspray 1390 Juhlavuoden aikana arvomme kpl Skoda Citigoja. 10 Osallistu arvontaan Fixus-myymälöissä ! 890 6990 Moottoriöljy täyssynteettinen 5W-40 5 litran kanisteri. 114-F540-5 1890 3,78 /l UUTUUS Autoshampoo ja pesusieni 2 kpl 500 ml autoshampoo ja pesusieni. 104-000756 Ilmastoinninraikastimet Poistaa tehokkaasti epämiellyttävät hajut desin?oimalla ajoneuvon ilmastointikennostot ja ilmanvaihtokanavat. Pakkauskoko 150 ml. 104-000720 Appelsiini 104-000721 Laventeli 104-000722 Sitruuna Kiillotuskone 1200 W Nopeudensäätö, varustettu D-kahvalla, pehmeä käynnistys, käyttökytkin lukittavissa. 236-1144 59,33 /l 550 450 9,17 /l Lisätiedot ja arvonnan säännöt: Fixus.? TTS:n Kulku-koulutus on saanut positiivista huomiota Monella maahanmuuttajalla on halu kouluttautua ja tehdä työtä, mutta kielimuuri tulee valitettavan usein vastaan. Suomessa odotetaan käytännössä kaikilta työelämässä olevilta tietyllä tasolla olevaa suomen kielen osaamista, ja tähän ongelmaan on törmätty etenkin logistiikka-alalla. TTS:llä on kuitenkin keksitty ratkaisu; Kulku-koulutus. –Kulku-koulutus on maahanmuuttajille tarkoitettu kuljetusalan koulutus, joka valmistaa linja-autonkuljettajan ammattiin. Koulutuksessa opiskellaan ammatillisen koulutuksen lisäksi suomen kieltä, kertoo TTS:n henkilölogistiikan koulutusvastaava Jussi Virtanen. –Kieliopinnot painottuvat ammattisanastoon parantaen näin opiskeluja työvalmiuksia. Tässä artikkelissa käsiteltävänä oleva koulutus järjestetään työvoimakoulutuksena Helsingissä TTS:n Ruskeasuon koulutustiloissa. Koulutus on saanut positiivista huomiota niin opiskelijoiden kuin alan yrittäjienkin piirissä. –Koulutuksiin on ollut runsaasti hakijoita ja viikon kestävältä kartoitusjaksolta valitut opiskelijat ovat osoittautuneet erittäin motivoituneiksi, Virtanen toteaa. –Tällaiselle koulutusmuodolle on todennäköisesti kysyntää myös tulevaisuudessa. Henkilöliikenteen koulutuksiin hakee vuosittain satoja linjaautonkuljettajan ammatista haaveilevia, joiden kielelliset valmiudet eivät kuitenkaan riitä koulutuksesta suoriutumiseen. Kulku-koulutuksessa on haluttu luoda uudenlainen formaatti kuljettajan ammatista kiinnostuneille maahanmuuttajille. Noin puolet koulutusajasta käytetäänkin päätoimiseen suomen kielen opiskeluun. –Kielitaidon kehittyminen jatkuu ammatillisten opintojen ja työssäoppimisjakson aikana. Kulku 1 on tällä hetkellä koulutuksen puolessa välissä ja juuri siirtynyt kieliopinnoista ammatilliseen koulutukseen. Se onkin saanut jo seuraajikseen kaksi muuta samanlaista koulutusta, ja ryhmät niissäkin ovat noin 20 hengen suuruisia. –Koulutettavat on valittu viikon kestäneellä kartoitusjaksolla. Vaatimuksia ovat riittävä ajotaito, motivaatio ja opiskeltavan ammatin perusvalmiudet. Osallistujia ympäri maailmaa Koulutukseen osallistuvat parikymmentä opiskelijaa eivät ole aiheuttaneet harmaita hiuksia kouluttaja Keijo Sirkiälle, joka päästetään kohteliaasti luokkaan ennen muita sisään tulevia. –Tämä porukka todella kunnioittaa aikatauluja. Jos heille antaa tietyn ajan, jolloin pitää olla jossakin, he myös ovat siellä, Sirkiä kehuu. Opiskelijoilla ei myöskään ole pahaa sanottavaa. He osaavat puhua suomen kieltä jo varsin ymmärrettävästi, ja intoa riittää. Heistä kaikilla on omanlaisensa tausta, mutta ryhmässä ollaan silminnähden hyvää pataa. Tässä porukassa ei näytetä otettavan koulutusta ja ammattia itsestäänselvyytenä ja hieman puuduttavanakin velvollisuutena, vaan ollaan ahkeria ja motivoituneita. –Kuljetusala kiinnosti yleisesti viiden rakennusalalla vietetyn vuoden jälkeen, kertoo Kosovosta lähtöisin oleva Valdet Orllati, joka muutti Suomeen seitsemän vuotta sitten. –Vaikka alussa olikin hankalampaa, täällä saa todella hyvää opetusta. –Olen todella onnekas päästyäni tänne, tuumaa puolestaan Kreikasta kotoisin ja vaihtelevasti näiden kahden maan välillä oleillut Panagiotis Kapoglu, joka pääsi Kulku-koulutukseen yritettyään sitä ennen kolmesti ”tavalliseen” koulutukseen. –On myös hyvä, että opin vihdoin ymmärtämään, mitä seitsemänvuotias tyttäreni puhuu! –Vaikka kieltä onkin ollut haastavaa opiskella, täällä on kaikki niin hyvin! Tiivistää Sri Lankasta yhdeksän vuotta sitten muuttanut Aravinthan Arulanantham. Mikä TTS? –TTS eli Työtehoseura on yksi Suomen vanhimmista itsenäisistä ja valtakunnallisesti toimivista koulutusja tutkimusorganisaatioista –Tunnettu muiden koulutusalojensa ohella erityisesti monipuolisesta logistiikka-alan koulutuksestaan –Perustettu vuonna 1924. Kuvat ja teksti: Iida Rekunen Aravinthan Arulanantham (vas.), Valdet Orllati ja Panagiotis Kapoglu ovat hyvin tyytyväisiä Kulku-koulutukseen. Keijo Sirkiä kertoo tarkkaavaisesti kuunteleville opiskelijoille kiihdytyskaistalla ajamisesta.
8 Puh. 092713060 kultahelmi@elisanet.fi Tikkurila/Prisma Tikkuraitti 20, 01300 Vantaa 112,69,84,Iso riipus Pieni riipus Korvakorut Kesän juhliin Ostamme KAIKKEA KODINTAVARAA mm. taideja käyttölasia, keramiikkaa, posliinia, astioita, tauluja, kirjoja, kokoelmia, soittimia, musiikki-instrumentteja, harrastevälineitä, levyjä, huonekaluja, valaisimia, työkaluja, koruja, ym. ym. KUOLINPESÄT, MUUTTOJÄÄMÄT Nopea nouto, maksu heti käteisellä. Seppo ja Sari 0400 218 225 Kuovirinne 13 a, 01450 VANTAA www.korelin.? Puh. 0500 939 408 Hautakivi ja Kaiverrus Korelin Oy
9 Mikeva Oy — Hyvä olla Uusi kuntoutusja hoivakotimme VantaanHelmi tarjoaa Hyvän Olon asumis-, hoivaja kuntoutuspalveluita ikääntyneille. Myös lyhytaikaista hoiva-asumista ja tehokuntoutusjaksoja. Tervetuloa tutustumaan huusholliimme Kuntoutusja hoivakoti VantaanHelmeen Metsolantie 4, 01450 Vantaa Ovet ovat avoinna ja kahvipannu kuumana tiistaina 26.5.2015 klo 12-15 Vantaan Korsoon avautuu Mikeva Oy:n Hyvän Olon palvelukoti ikäihmisille Mikeva on suomalainen hyvinvointia tuottava sosiaalija terveysalan yritys, jonka arvolupauksena on tuottaa Hyvää Oloa asukkaille ja yhteistyökumppaneille. Mikevan konseptiin kuuluvat asumispalveluiden lisäksi kuntoutuspalvelut palvelukodeissa sekä asiakkaiden luona. Palvelukoti VantaanHelmi osoitteessa Metsolantie 4, avaa ovensa asiakkaille 29.5.2015. Kodissa ikäihmisille tarjotaan portaatonta hoiva-asumista. Huushollissa vaalitaan ja kehitetään vanhustyötä sekä muistisairaiden kuntoutusja hoivakulttuuria. Talo on avoin olohuone kaikille ympäristön ikäihmisille. VantaanHelmen omassa kodissa asutaan elämänsä loppuun asti. Hoito räätälöidään asukkaan tarpeiden mukaan. Saattohoito on luonnollinen osa kodin elämää. Kaikessa toiminnassa tähdätään asukkaan persoonalähtöiseen hoivaan ja hyvään elämään. Kodissa eletään rikasta, inhimillistä ja elämänmakuista arkea ilman kiirettä ja suosituskeskeisyyttä. Toiminnan punaisena lankana on aika, luovuus ja läsnäolo. Kuntoutus on mukana kaikessa toiminnassa. Asukkaita ohjataan liikkumaan mahdollisimman itsenäisesti joko apuvälineillä tai ilman. VantaanHelmessä toimii myös ikäihmisten kuntoutuskoti. Palvelukokonaisuus koostuu määräaikaisesta ympäri-vuorokautisesta palveluasumisesta sekä asukaskohtaisesta tehokuntoutuksesta. Kuntoutusjaksolta asiakas siirtyy pääasiallisesti omaan kotiin. Kuntoutuskotiin voit tulla asiakkaaksi ”Jokainen päivä on hyvä päivä. Jokaiselle meistä on tärkeää, että saamme elää elämämme loppuun asti liikkuvaisina ja toimintakykyisinä nauttien olosta ja elosta. Jalattomuus ei kuulu vanhuuteen.” Ellen Jokikunnas, Tami Tamminen ja Jenni Kokander kilpailevat energiatehokkuudesta Vuoden Energiaperhe -kilpailu haastaa jälleen kolme julkisuudesta tunnettua henkilöä tarkkailemaan ja tehostamaan kotinsa energiankulutusta. Tänä vuonna kilpailuhaasteen ovat ottaneet vastaan juontaja Ellen Jokikunnas, koulutusyrittäjä Juhani “Tami” Tamminen sekä näyttelijä Jenni Kokander. Kilpailuhenkinen kolmikko pääsee kilpailun aikana tutustumaan kotiensa energiankulutukseen perin pohjin. Tunnettujen henkilöiden tavoitteena on pienentää kulutusta ja samalla myös sähkölaskua. Arjen pienistä mukavuuksista ei kuitenkaan tarvitse luopua, vaan säästöä haetaan parantamalla energiatehokkuutta. Kilpailu käynnistyy toukokuussa. Lähtökartoitus tehtiin jo huhtikuussa, jolloin Vattenfallin energiaasiantuntija Malkus Lindroos kävi tutustumassa kilpailijoiden koteihin ja katsomassa, millaista säästöpotentiaalia niistä löytyisi. Koteihin asennettiin sähkölaitteiden kulutusta mittaavat laitteet, jotta kulutuksesta ja energiankäytön tehostumisesta saadaan reaaliaikaista tietoa. Kilpailun aikana Malkus Lindroos myös neuvoo ja tukee kisaajia heidän energiatehokkuusprojektissaan. Kilpailun voittoa eivät ratkaise ainoastaan sähkönsäästöprosentit, vaan myös kilpailijoiden kisa-asenne ja into. Tuomariston puheenjohtajana toimii energia-asiantuntija Malkus Lindroos Vattenfallista, ja tuomaristoon kuuluvat myös viime vuoden Energiaperhe-kilpailun voittaja Olga Temonen, Jukka Paananen BaneN:stä ja Irmeli Mikkonen Motivalta. Kilpailun järjestää Vattenfall Oy. Tuttuja voittajia myös edellisvuosina Vuonna 2012 jääkiekkovalmentaja Erkka Westerlund vei voiton laulaja Heidi Kyrön ja jääkiekkolegenda Jukka Tammen nenän edestä. Vuoden 2011 kilpailussa urheiluvaikuttaja Toni Nieminen voitti keittiömestari-ravintoloitsija Maija Silvennoisen ja artisti Laura Voutilaisen. Vuoden 2010 Energiaperhe-kilpailun tittelin vei hämeenlinnalainen Horilan perhe, jonka epävirallisena tavoitteena oli saada energiansäästöstä pysyvä elämäntapa.
10 Helsingin Lasi ja Puu Oy Pohjolankatu 43, 00610 Hki Ma Pe klo 08-16 puh. 09-791 590, 09-792 100 fax. 09-777 4620 “yli 20 vuoden ammattitaidolla“ Urpiaisentie 7 B, 01450 VANTAA | Puh: 09 872 8435 Huollot Korjaukset Peltityöt Tuulilasin vaihdot / korjaukset KAIKKIEN AUTOMERKK IEN huollot, korjaukset, tuulilasit, työt ja varaosat -10% Tällä kupongilla | Tarjous voimassa 15.6.2015 asti. Teemme kaikkien vakuutusyhtiöiden vahinkotarkastukset takuu vuoden Kaha Original Sparepartsvaraosiin 3 vuoden / 100 000 km erikoistakuu. Laadukas ja edullinen Olemme täyden palvelun mattopesula. Meillä on ammattitaitoinen henkilökunta, laadukkaat koneet sekä varsin kilpailukykyiset hinnat. Antaksentie 4, Retail Park, puh. (09) 873 3610, ma-pe 9–20, la 9–14 www.vantaanmattopesu.? TILAA EDULLINEN NOUTOPALVELU! UUTTA! Meiltä myös vaatteiden kemialliset pesut Matot 8,70 /m2 alk. MUISTA! Lakanapyykki mankeloituna 5,40 /kg PIHA-APU PIILIPUU OY on pääkaupunkiseudulla toimiva viheralan yritys. Teemme ammattitaidolla neuvontakäyntejä, pihasuunnittelua, viherkasvihuoltoa, viherrakentamista, kunnossapitoa sekä puiden kaatoja ja kuntokartoituksia. Velmu kaappasi Louhela jamit! Louhela Jam on ollut jo vuodesta 1991 Länsi-Vantaan Rocmusiikki Ry:n järjestämä ilmainen musiikkitapahtuma. Nyt asiat ovat toisin. Louhela Jam järjestetään tänä vuonna yhteistyössä Vantaan elävän musiikin yhdistyksen kanssa Jokiuoman puistossa 31.5.2015 . Tapahtumaa tukee myös Myyrmäen aluetoimikunta. Yhteistyö syntyi luontevasti yhteistuumin, sillä yhdistysten toiminta tukee toisiaan. Velmu Ry järjestää kesän lopussa Tikkurilassa Koisorockin, joka on luonteeltaan samankaltainen, myöskin talkoovoimin rakennettu ilmaistapahtuma. Näiden tapahtumien järjestämiseen käytetään nyt yhteisiä voimavaroja. Molempien järjestöjen tavoite on Vantaan musiikkielämän elävöittäminen ja paikallisten bändien tukeminen, joten yhteistyö tukee yhteistä tavoitetta. Velmu ja LV-Romu voivat röyhistellä rintaansa myös siitä, että yhdistävät Itä-ja Länsi-Vantaan jo ennen Kehärataa. Louhela Jamissa on tänäkin vuonna laaja kattaus eri musiikkilajien edustajia. Esiintyjinä ovat suuren suosion saavuttanut rapja rockmusiikin yhdistelmä Atomirotta, lasten suursuokki Kengurumeininki, vaihtoehtocountryn sanansaattajat Kings Of Moonshine, rockryhmät Mononen ja Carbine, illan raskaasta osastosta vastaavatAdamantra ja Falling From Grace, hip-hoppia edustava Pelan + Trio ja tunnelmaa on luomassa myös Suomen paskin bändi 2014-kisan voittaja Space Trucker Chicks. Osana tapahtumaa järjestetään läpi viikonlopun klubeja Myyrmäen Bar Cafe Lunassa, joissa varmistuneita esiintyjiä ovat The Souls, The Government, Kerjäläiset, Bussikaista, Mojo Waves, Otherhood ja Mary and the Dead. Louhela Jam Jokiuoman puistossa sunnuntaina 31.5.2015 klo 12-22. Tapahtumaan on vapaa pääsy. Klubit Cafe Bar Lunassa (Myyrmäentie 2 01600 Vantaa) 29.5 – 31.5. Tarkemmat soittoajat ja lippujen hinnat löytyvät tapahtuman sivuilta. HUOMASIT Niin huomasi moni muukin. Varaa tähän oma ilmoitustilasi myynti@letterbox.fi tai soita 09-2600107 Ps. kysy kesäetuamme!
11 Kohti kehon tasapainoa Tasapaino on kauneutta. Elimistösi on erittäin monimutkainen ja viisaasti koottu yksilöllinen kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Kehoosi vaikuttaa myös omat asenteesi ja ajatusmallisi. Kehoasi hoitaessasi/hoidattaessasi tulee nähdä kokonaisuus, ja pyrkiä kehosi toimintojen tasapainoon: levon ja toiminnan, syömisen ja paaston, unen ja valveillaolon; ja myös kehosi hormonien tasapainoon. VedaPulse-kehontilamittaus kertoo mm. kehosi ayurvedisen tilan sekä kehosi energiakeskusten tasapainon, kehosi stressitilan. Mittaustulosten perusteella saat ohjeita, joiden avulla elimistösi tilaa saa tasapainotettua. Kehon puhdistuminen Elimistösi myrkynpoistojärjestelmän kuormittajat ovat osaltaan vaikuttamassa ylipainoon, rappeutumismuutoksiin, sairauksiin ja nopeuttavat vanhenemista. Näitä tekijöitä ovat sekä sisäiset syyt (epäterveellinen ruoka, nautintoaineet, lääkeaineet) että ulkoiset tekijät kuten ympäristömyrkyt ja saasteet. Myös stressi ja unettomuus. Yksi hyvä keino parempaan oloon on tukea oman kehosi puhdistumista esim. lifedetoxtai infrapunahoidoilla. ”Tärkeintä on, että Sinä itse tunnet voivasi hyvin omassa olomuodossasi. Kukaan ulkopuolinen ei voi kriteereitä Sinulle laatia eikä niitä vaatia. Mikäli itse kaipaat muutosta; ja olet päättänyt ottaa askeleen kohti terveempää ja ehkä kevyempääkin oloa, silloin autamme Sinua pysymään motivoituneena ja saavuttamaan tuloksia; matkallasi hyvään oloon!”, sanoo ihoterapeutti Kati Hjelm Katin kauneuskulmasta. Lifedetox hoito puhdistaa kehosta tehokkaasti kuonaja vierasaineita. Hoidossa vilkastutetaan kehon lymfanesteen kiertoa. Puhdistuksen aikana elimistöön kertyneet kuona-aineet alkavat virrata jalkojen yli 2000 ihohuokosen kautta veteen, mutta tämä vaikutus on vain osa hoitoa. Aikaansaatu puhdistusprosessi jatkuu hoidon jälkeen jopa useita vuorokausia. ”Hoitoa on vaikea kuvata, se täytyy itse kokea. Lifedetoxhoidossa käy säännöllisesti asiakkaita, jotka ovat saanet apua mm. turvotuksiin, nivelvaivoihin, unettomuuteen, stressioireisiin, painonpudotukseen”, kertoo Kati. ” Lifedetoxilla voi tukea oman elimistönsä puhdistustoimintaa ja näin parantaa elämänlaatua. ” Infrapunahoidossa syvälämpösäteet vaikuttavat kehoosi 4–5cm syvyydelle. Kehosi lämpötila nousee n. 38,5 asteeseen, tämä keinotekoinen kuume tappaa tehokkaasti flunssaja muita taudinaiheuttajia elimistöstäsi. Hikoilua tapahtuu 2–3 kertaa enemmän kuin perinteisessä saunassa, vaikka infrapunasaunan lämpötila on alle 60° C. Intensiivinen hikoilu saa aikaan monia positiivisia vaikutuksia: kehosi toiminnat tehostuvat, hoito poistaa vierasaineita ja myrkkyjä kehostasi ja vilkastuttaa aineenvaihduntaasi auttaen painonpudotuksessa ja taistelussa selluliittia vastaan. Infrapunahoidot ovat tehokkaita palautumisessa ja lihaskipujen lievityksessä. Paikallinen kehonmuokkaus Kun kehosi aineenvaihdunta ja myrkkyjen poisto on saatu hyvin käyntiin, voi sulamista tehostaa tarvittaessa myös paikallisesti. Velasmooth hoidolla muokataan vartalonlinjoja ja tasoitetaan selluliitti-ihoa. Hoidossa yhdistyy neljä tehokeinoa: alipaineimu, mekaaninen hieronta, radiofrekvenssi sekä infrapuna. Energioiden yhteisvaikutuksella saadaan kehonmuokkaukseen ja selluliitin sulatukseen todellista tehoa. Velasmoothoito on vartalonmuokkauksen lisäksi tehokas myös kaksoisleuan hoidossa; hoito sulattaa rasvaa ja kiinteyttää ihokudoksen. Ultraääni-kavitaatio on kivuton tapa kehon rasvakudosten tuhoamiseen ja vartalon paikalliseenkin muotoiluun ilman leikkausta. Teho perustuu ultraääni-impulsseihin, jotka rikkovat ihon alla olevien rasvasolujen kalvoja. Vapautunut rasva kulkeutuu maksan kautta aineenvaihduntaan normaalia reittiä ja poistuu kehosta muutamien viikkojen aikana. Kavitaatiolla muokattavia alueita ovat reidet, vatsa, pakarat, jenkkakahvat, allit eli paikat, joista rasva ei välttämättä poistu vaikka laihduttaisi. ”Rasvanpoiston yhteydessä on hyvä samalla kiinteyttää ihoa, jotta se seuraa hoidolla saatua muutosta kehossa. Meidän kavitaatiohoitoon kuuluu siksi aina myös imurullaus-, infrapunaja radiofrekvenssikäsittely”, kertoo Kati käytännön kokemuksiaan. Omasta jaksamisesta huolehtiminen Mitään poppakonstia laihtumiseen ja keventymiseen ei ole, mutta monia apukeinoja on tarjolla. Sinun tulee etsiä itsellesi sopivat tavat oman hyvänolon löytymiseen ja jokapäiväisen stressin hallintaan. Joskus apuna voi olla kävelylenkki metsässä, joskus treenaaminen salilla. Hiljainen hengitysharjoitus ennen töihin lähtöä, hemmotteluhetki hoitolassa tai tunti rentoutuskellunnassa saattaa olla askel kohti tasapainoisempaa hyvää oloa. Katin kauneuskulma Korsontie 2 01450 Vantaa www.katin.fi info@katin. fi 09-872 2241 Katin kauneuskulma Keho ja iho kesäkuntoon tuloksiin sarjahoidoilla Kokonaisvaltaiseen kehon puhdistamiseen Lifedetox Infrapunasaunakäynti Infrapunapussihoito Paikalliseen kehon muokkaukseen hitech tehohoidot Velasmooth -selluliitti-ihon tasoittamiseen, linjojen muokkaukseen Ultraääni-kavitaatio -rasvasolujen hajottamiseen ja tuhoamiseen E-style -lopulliseen karvanpoistoon keholta/kasvoilta Huom. Edut hyödynnettävissä pidempiinkin sarjoihin hankkimalla sarjakortti etuhintaan. -10% -25%
12 MAINOSTAJA OLE SIELLÄ MISSÄ OSTOPÄÄTÖSKIN Kädessäsi olevan lehtemme lukijoista: Kesän lomakausi lähestyy vauhdilla. Kokosimme vaihtoehdot lomatyylin aurinkorannalle, aktiivilomalle sekä kaupunkiviikonloppuun. Vaatevalinnoissa on kiinnitetty huomiota erityisesti istuvuuteen ja mukavuuteen. Rypistymättömien materiaalien ansiosta monet vaatteista näyttävät matkalaukusta tullessaan yhtä siisteiltä kuin pakatessa. Ohuet materiaalit sopivat erityisen hyvin lämpimään kesäsäähän ja kuivuvat nopeasti, jos niitä joutuu pesemään loman aikana. Aurinkolomalle lähtevään matkalaukkuun pakataan vahvoja värejä ja kuvioita. Mukaan tarttuu muun muassa puuvillainen kesämekko, jonka voi illan viiletessä yhdistää neuletakkiin tai vaikka trendikkääseen farkkutakkiin. Matkalaukun tila on rajallinen, joten lomavaatteiden tulisi olla helposti yhdisteltävissä. Pakkaa mukaan kevyitä ja monikäyttöisiä vaatteita, joita voi käyttää sekä päivällä että illalla. Rantahametta voi käyttää kolmella eri tavalla ja haalari sopii niin kahvilaan kuin ravintolaillalliselle. Asusteilla, kuten näyttävillä kaulakoruilla, voit uudistaa päivällä käytetyn asun iltamenoihin. Aurinkohattu on sekä kaunis että käytännöllinen. Lopuksi pakataan mukaan erilaisia huiveja. Huivit suojaavat auringolta ja lämmittävät mukavasti illan viileydessä. Aktiivilomaan valmistautuessa kannattaa huomioida, että vaatteet ovat mukavia ja antavat sopivasti liikkumavapautta. Hyvin istuvat, oikean kokoiset kengät ovat täysin ehdottomat. Mukaan pakattu liivi lämmittää hiostamatta ja housut ovat sekä mukavat että käytännölliset. Kevyt paita ja polvipituiset shortsit pitävät asun viileänä paljastamatta liikaa. Lisää vielä huivi, joka täydentää vaellustyylin! Myös aktiivilomalla huivit tulevat tarpeeseen, sillä ne vievät vähän tilaa. Lippis suojaa auringonsäteiltä sekä pitää auringon poissa silmistä, jotta voi nauttia maisemista. Viikonlopun kaupunkimatkalle tulee löytää sopiva tasapaino mukavuuden ja trendikkyyden välillä. Sopivissa ballerinoissa jalat jaksavat koko päivän ja ne mahtuvat kätevästi laukkuun, jos vaihdat illaksi korkeakorkoisiin sandaaleihin. Leggingsit yhdistyvät tyylikkääksi päiväasuksi saman malliston sifonkisomistetun paidan kanssa. Ravintolaan tai teatteriin sopii alkavalla kesäkaudella mainiosti pitsimekko. Teksti ja kuva: Klingel Kolme erilaista tyyliä loma-asuun