www.hakunila-lehti.net www.facebook.com/hakunila-lehti 9 2018 H akunila ? ITÄ-HAKKIL A ? ? KUNINKAANMÄKI ? Hakunila -lehden luet nyt kätevästi älypuhelimellasi toimii myös tabletilla! Katso ja ihastu: www.hakunilalehti.net h akunila ? ITÄ-HAKKIL A ? ? KUNINKAANMÄKI ? h akunila ? ITÄ-HAKKIL A ? ? KUNINKAANMÄKI ? WWW.HAKUNILA-LEHTI.NET Olemme aloittaneet ruoan kotiinkuljetuksen. Soita tai tilaa ruoka kotiin pizza-online:n kautta. Tutustu Avain Asumisoikeuteen ja vapaisiin asuntoihimme: www.avainasunnot.fi Pysyvä koti vuokrahintoja edullisemmin Helppo asunnosta luopuminen ilman jälleenmyyntiä Huoleton ja turvallinen asuminen ilman remonttihuolia Kohti uusia suunnitelmia? myynti@letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: Aloita judo! Valikoimastamme löytyvät: tenavajudo muksujudo perhejudo lasten peruskurssit nuorten peruskurssit aikuisten peruskurssit aikuiset & lapset Kurssit alkavat syyskuun alussa viikolla 35 Kursseilla vielä tilaa! JUDOA HYVÄSSÄ SEURASSA OPI KAMPPAILEMAA N Yrittäjä! Tässä on paikka sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: myynti@ letterbox.fi VALTAKUNNALLINEN KOULURAUHA JULISTETAAN VANTAALLA Sivu 2 YHDEKSÄN FAKTAA KESÄTERVEYDESTÄ Sivu 9
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 3 9 | 2018 Niittytie 27 A 01300 VANTAA puh. 09-823 5240, 09-823 5241 Aukioloajat Ma-Pe: 8.30-17.00 La: 9.00-13.00 Tarjoukset voimassa 31.8.2018 saakka tai niin kauan kuin erää riittää. www.tavoy.fi Auton huollot ja korjaukset Fixus-korjaamoissa: Car-Service.fi Miekka Oy Niittytie 27 B, 01300 Vantaa p. 050-5733904 RENGASMAJA Perkkaantie 18 A 7 02650 Espoo p. 040-2130133 Ladattava LED-työvalo Päässä kohdevalo, sivussa työvalo ja taustapuoli varustettu varaustilan merkkivalolla. 966-11027 27 90 14 90 Elektroninen pysäköintikiekko Asettaa pysäköintiajan automaattisesti ilman johtoja ja monimutkaisia asennuksia. 880-PARK Fixus vaahtopesu Hellävarainen pesuaine voidaan levittää joko erillisellä vaahdottimella tai vaihtoehtoisesti painepesuriin kytketyn vaahdottimen avulla. 118-F850-3 14 90 UUTUUS Maailman suomalaisin voiteluaine! Kun haluat parasta suorituskykyä ja vaadit autovalmistajien hyväksymää suoritustehoa, Suomessa kehitetyt Neste-voiteluaineet ovat valintasi. 36 90 9,23 /l Neste Pro+ W LL-III 5W-30 Suomessa valmistettu täyssynteettinen moottoriöljy. ACEA C3. 115-117845 7,98 /l www.neste.?/?xus Voita vuoden tankilliset! Osta Neste-öljyä Fixus-liikkeestä ja syötä kuittinumero sekä myymälän nimi kampanjasivustolle. Kaikkien osallistuneiden kesken arvotaan 2000 € arvosta polttoainetta! Kampanja-aika 1.8. 31.10.2018 Tunnelmallinen Hääyö järjestetään Pyhän Laurin kirkossa jo 10. kertaa PÄÄKAUPUNKISEUDUN vanhin rakennus, Vantaan Pyhän Laurin kirkko (Kirkkotie 45), on perjantaina 21.9.2018 rakkaustarinoita täynnä, kun siellä järjestetään vuotuinen Hääyö-tapahtuma. Hääyö on kirkollisten vihkimisten yö. Tapahtuma järjestetään nyt 10. kertaa. Vuosien saatossa hämärtyvässä syysillassa on sanonut tahdon jo 287 paria. Vihkiaikojen jako pareille ja etkot heille sekä heidän mahdollisille vierailleen alkavat Pyhän Laurin kappelilla (Pappilankuja 3) klo 18.45. Itse vihkitoimitukset alkavat klo 20. Hääyö on avoin tilaisuus, johon voi tulla Pyhän Laurin kirkkoon vain aistimaan rakkaudentäyteistä tunnelmaa ja kuuntelemaan suosituimpia häämarsseja. – Aina on ollut esimerkiksi joitakin edellisvuosina Hääyössä naimisiin menneitä, jotka ovat fiilistelemässä ja muistelemassa omia häitä. Ja niitä, jotka suunnittelevat mahdollisesti osallistuvansa seuraavana vuonna, kertoo Tikkurilan seurakunnan pastori Terhi Viljanen. Viljanen sanoo, että vaikka pappina onkin ollut Hääyössä töissä aiemmin, on se silti joka kerta yhtä täynnä onnen fiilistä oleva ja ainutlaatuinen tilaisuus. – Se on meille papeille ainutlaatuinen siksi, että se on vihittäville pareille ainutlaatuinen. Haluamme myös tehdä siitä heille mahdollisimman kauniin tilaisuuden. ENSIMMÄINEN HÄÄYÖ VUONNA 2009 Ensimmäinen Hääyö järjestettiin Pyhän Laurin kirkolla vuonna 2009, ja sittemmin ajatus vaivattomasta sekä tunnelmallisesta avioliittoon vihkimisestä on levinnyt myös muihin ympäri Suomea sijaitseviin seurakuntiin, esimerkiksi Tampereelle ja Turkuun. Rovasti Pirkko Yrjölää voisi hyvin tituleerata Hääyö-konkariksi, sillä hän on ollut mukana vihkimässä jokaisessa Hääyössä yhtä lukuun ottamatta. – Ensimmäisellä kerralla 2009 emme yhtään tienneet, tuleeko tapahtumaan yhtään, kymmenen vai sata paria. Luku sitten oli sillä kertaa lähemmäs sata. Vuosien myötä tapahtumaa on mielestäni pystytty kehittämään palvelumuotoilun keinoin parien kannalta koko ajan paremmaksi, Yrjölä muistelee. Viime vuosina hääparien määrä on vakiintunut Hääyössä pariinkymmeneen. Jo eläkkeellä oleva Yrjölä haluaa olla mukana Hääyössä myös tällä kertaa erityisen tunnelman vuoksi. Vihkipapille on myös kiinnostava haaste astua mukavuusalueen ulkopuolelle, kun pariskunnan näköinen toimitus on tehtävä lyhyellä valmisteluajalla. – Kaikille se on juhlapäivä. Fiilis on jännä. Pari on siinä alttarilla vihkimisen jälkeen niin onnellisina, kun annat heille Raamatun ja vaihdat pari sanaa, Yrjölä miettii. Kenelle Hääyö sitten sopii? Yrjölän mielestä varsin monenlaisille pareille. Mukana on yleensä niin nuoria kuin jo kypsässä iässä olevia eri elämäntilanteissa. – Yksi asia, mikä puhuttelee on vaivattomuus. Jotkut haluavat pitää vihkitoimituksen pienellä porukalla, mutta järjestävät kavereille myöhemmin erikseen isot juhlat. Toisaalta tämä tilaisuus kuitenkin on häämarsseineen oikeat kirkkohäät. ETKOILLA TUNNELMA TIIVISTYY Parina viime vuonna Hääyössä on järjestetty myös etkot, joilla parit vieraineen voivat nauttia kakkukahvit, valmistautua ja hurahtaa Hääyön tunnelmaan. Etkoilla myös arvotaan Hääparien kesken hotellin tarjoama Hääyö-lahjakortti. Saatavilla on myös kaksi erilaista lainakukkakimppua, joita voi halutessaan lainata mukaan omaan vihkitoimitukseensa. PERUSTIETOA HÄÄYÖSSÄ AVIOLIITTOON AIKOVILLE: Mukaan tarvitset vain ? tulevan puolisosi ja sormukset ? avioliiton esteettömyystodistuksen ? molempien henkilöllisyystodistukset Avioliiton esteettömyystodistus on tilattava osoitteesta esteidentutkinta.fi, seurakunnasta tai keskusrekisteristä (esimerkiksi Vantaan seurakuntien keskusrekisteri) viimeistään pe 14.9.2018. Huom! Esteettömyystodistuksesta tulee ilmetä, että ? Molemmat kuuluvat kristilliseen kirkkokuntaan tai uskontokuntaan ? Ainakin toinen on luterilainen ? luterilaisilla on rippi-koulu suoritettu Esteettömyystodistuksessa on merkintä rippikoulun käymisestä. Jos se jostain syystä puuttuu, pyydä lisäksi seurakunnasta virkatodistus, jossa rippikoulun käyminen näkyy. Kysy tarkempia tietoja omasta kotiseurakunnasta/keskusrekisteristä. Ilman voimassa olevaa ja yllä mainituilla tiedoilla varustettua esteettömyystodistusta ei voida vihkiä. Muista ottaa todistus/todistukset mukaan Hääyöhön! Jos olet jo aiemmin solminut avioliiton maistraatissa, pyydä vihkimistodistus maistraatista ja ota se mukaan. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita, vihkivuorojen jako alkaa kirkolla kello 18.45. Vihkimisessä tarvittavat kaksi todistajaa löytyvät seurakunnan puolesta, jos parilla ei ole heitä mukanaan. Vieraiden määrällä ei ole rajoitteita ja kirkossa saa olla muiden parien vihkimisen ajan.
4 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 | 2018 HALUATKO LINJA-AUTONKULJETTAJAKSI? Hakeudu TTS:lle koulutukseen Pääsyvaatimuksena 21-vuoden ikä, riittävä suomen kielen taito, Btai BC-ajokortti (syventävä vaihe suoritettuna) sekä nuhteeton ajohistoria. Lisätietoja www.tts.?/henkiloliikenne • opintosihteeri Heli Brandes, 050 3879 559 • koulutuspäällikkö Teemu Lähde, 044 7143 750 TTS Työtehoseura Nuolikuja 6, Vantaa Toimitko jo kuljettajana? Tiedustele meiltä ammattipätevyyskoulutuksia! Lukiolaiset: Oleskeluluvan saaneet nuoret on unohdettu “Vuonna 2015 Suomeen saapui historiallisesti yli 32 000 turvapaikanhakijaa. Me lukiolaiset halusimme auttaa parhaamme mukaan ja siksi päätimme lähteä tukemaan nuorten kotoutumista ja asettumista Suomeen. Nyt meidän hankkeemme päättyessä on selvästi nähtävissä, että oleskeluluvan saaneet nuoret muuttavat suuriin kaupunkeihin ja moni heistä on jäämässä ilman tarvittavia tukipalveluja ja apua arjessa, kuten lukioopinnoissa,” Lukiolaisten puheenjohtaja Alvar Euro kommentoi. Suomen Lukiolaisten Liitto on vuosina 2016-2018 johtanut Opetusja kulttuuriministeriön tuella Turvapaikanhakijanuoret-hanketta, jossa lukiolaiset ovat järjestäneet vapaa-ajantoimintaa, kuten jalkapalloa, keilausta tai museossa käyntiä, nuorille 15-20-vuotiaille turvapaikanhakijoille eri puolilla Suomea. Hanketta on tehty yhteistyössä Suomen Punaisen Ristin kanssa. Hankkeessa kohdattiin yhteensä 1600 nuorta. Mukana oli lähes 160 vapaaehtoista yhteensä 10 eri paikkakunnalla. Toiminta jatkuu useilla paikkakunnilla Suomen Punaisen Ristin koordinoimana. Lukiolaisten Liitto on erityisen huolissaan siitä, ettei yhdelläkään toimijalla tunnu olevan kokonaiskuvaa siitä, missä oleskeluluvan saaneet nuoret asuvat ja millaisia tukipalveluita nuoret tarvitsevat sopeutuakseen uuteen arkeen. Suomen Punaisen Ristin mukaan pelkästään pääkaupunkiseudulla on satoja oleskeluluvan saaneita nuoria. “Vastaanottokeskuksessa asuessaan nuoret saavat ohjaajien lisäksi käyttöönsä kaikki tarvittavat tukipalvelut. Myös suurin osa harrastushankkeista on suunnattu vastaanottokeskuksiin. Kun nuori saa oleskeluluvan, kaikki tuki ja palvelut katoavat. Olisi kaikkien etu, että nuoret pääsisivät opintoihin, harrastuksiin ja työelämään kiinni mahdollisimman sujuvasti”, Euro huomauttaa. LUKIOLAISET on huolissaan oleskeluluvan saaneiden nuorten tukipalveluiden puutteesta. Julkisessa keskustelussa on ohitettu täysin mitä turvapaikanhakijoille tapahtuu oleskeluluvan myöntämisen jälkeen. Turvapaikanhakija on oikeutettu vastaanottokeskuksen tukipalveluihin, esimerkiksi psykologiseen tukeen. Oleskeluluvan saatuaan hän siirtyy kunnan asukkaaksi ja hänen oikeutensa vastaanottokeskuksen palveluihin lakkaa. Me lukiolaiset halusimme auttaa parhaamme mukaan OPISKELIJOILLE kaikki matot -15 % Esi m. De ka -m att o 14 x 20 cm 76 € (89 €) Mattokymppi Varisto, Kauppakeskus Viisari Martinkyläntie 47, 01720 Vantaa Puh. 050 336 2990 Avoinna: ark. 10-19, la 10-17, su 12-17 Mattokymppi Espoo, Kauppakeskus Liila Martinsillantie 10, 02270 Espoo Puh. 050 548 7610 Avoinna: ark. 10-20, la 10-17 P orttipuiston MUUTTOTYHJENNYS! Opis kel ij an on n en pä iv ät ! Mattokymppi Vantaa, Porttipuiston liikekeskus Porttisuontie 4, 01200 Vantaa Puh. 050 305 3470 Avoinna: ark. 10-20, la 10-17
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 9 | 2018 Mikä asuntokaupassa junnaa, vaikka talous kasvaa ja kuluttajien luottamus on ennätyskorkealla? – Kevään myyntilukujen perusteella on epätodennäköistä, että alkuvuoden ennusteemme asuntokaupan jopa viiden prosentin kasvusta tulee tänä vuonna toteutumaan. Se, miksei kuluttajien poikkeuksellisen korkea luottamus näy asuntokaupan vilkastumisena, on osin mysteeri meille ammattilaisille, sanoo Sp-Kodin toimitusjohtaja Jukka Rantanen. – Vain reilu seitsemän prosenttia suomalaisista on tällä hetkellä halukas vaihtamaan asuntoa. – Ensimmäisen vuosikolmanneksen aikana asuntokauppa on yllättäen notkahtanut -3,1 prosenttia viime vuodesta. Pitäisi siis tapahtua melko iso loppukiri, jotta ennusteeseen päästäisiin. Lainakaton kiristyminen heinäkuun alusta lähtien ei ainakaan helpota tilannetta asuntokaupan näkökulmasta. – Olemme Säästöpankkiryhmän pääekonomisti Timo Vesalan kanssa yhdessä pohtineet, mikä on se selittävä tekijä, joka on kasvattanut kaulan kuluttajien luottamuksen ja asunnonvaihtoaikeiden välille. Uskomme lisääntyneen polarisaation olevan yksi syy, toteaa Rantanen. – Kuluttajien taloudelliset mahdollisuudet vaihtaa asuntoa ovat heikentyneet polarisaation seurauksena, vahvistaa Timo Vesala. – Mediassa on myös paljon viime aikoina varoiteltu kotitalouksien kasvavasta velkataakasta sekä taloyhtiölainoista ja niiden vaaroista. Ehkä nämä viestit ovat tavoittaneet ihmiset, ja heistä on tullut aiempaa harkitsevaisempia kodinvaihdon suhteen. Vesala muistuttaa, että kaikki makrotalouden indikaattorit ovat kuitenkin vihreämmällä kuin aikoihin. Kuluttajat ovat luottavaisin mielin sekä oman taloutensa että Suomen talouden positiivisen kehityksen jatkumisen suhteen. Kokonaispalkkasummakin kasvaa yli neljän prosentin vuosivauhdilla. Kaiken järjen mukaan asuntomarkkinoilla pitäisi nyt kaupan käydä vilkkaana. Mikä siis mättää? OVATKO KODIN MERKITYS JA ASUMISEN PREFERENSSIT MUUTTUNEET? – Voisiko olla, ettei tänä päivänä ihmisillä ole enää niin suurta tarvetta päivittää asuntoaan parempaan tai isompaan? Ylimääräinen raha käytetään mieluummin esimerkiksi matkusteluun ja elämyksiin, pohtii Rantanen. – Tiedämme myös, että ensiasunto ostetaan yhä vanhempana, kolmekymppisenä. Ja toisaalta yhä useammassa perheessä asutaan töiden takia kahdella eri paikkakunnalla. Asunnon vaihtaminen ei ole siksi ajankohtaista tai taloudellisesti mahdollista. – Käytettyjen asuntojen kaupan notkahdus saattaa johtua siitäkin, että iso osa asuntokannastamme on tullut peruskorjausikään. Vanhaan kantaan on myös kertynyt paljon korjausvelkaa. Käytettyjen asuntojen tulevat remontit ja niiden kustannukset saattavat pelottaa asunnonostajia ja -vaihtajia, jatkaa Vesala. – Ja onhan asuntomarkkinoihin suoraan vaikuttavia kiristyksiä tapahtunut viime vuosina valtiovallankin taholta. Asuntolainan korkojen verovähennysoikeus on pienentynyt merkittävästi, ja parin viikon päästä lainakattoa tiukennetaan entisestään viidellä prosenttiyksiköllä, muistuttaa Rantanen. – Kaikkien tekijöiden vaikutukset voivat kumuloitua ja hillitä kuluttajien halukkuutta asunnonvaihtamiseen. KULUTTAJIEN luottamus on ollut jo jonkin aikaa Suomessa poikkeuksellisen korkealla tasolla. Toisin kuin aikaisemmin, vahva luottamus ja talouden hyvät kasvunäkymät eivät kuitenkaan ole innostaneet ihmisiä ostamaan tai vaihtamaan asuntoa. Mistä johtuu, etteivät nämä asiat kulje enää käsi kädessä? Sp-Kodin toimitusjohtaja Jukka Rantanen uskoo asuntomarkkinoiden kasvun pysähtymisen olevan monen syyn summa.
6 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 | 2018 Toivonkin, että Suomen luonnon päivä pysäyttäisi mahdollisimman monen pohtimaan omaa suhdettaan luontoon. Putkiremontti Viemärisaneeraus LVI-palvelut Sähköurakointi Toimialueemme ovat Helsinki, Espoo, Vantaa, Sipoo, Loviisa, Järvenpää ja Kerava. Tulemme myös sovittaessa myös kauemmaksikin. SanFors Oy, Höylänlastu 1, 06150 Porvoo myynti@sanfors.fi www.sanfors.fi, 010 322 1090 Jos talonne viemärit ovat valurautaisia tai betonisia ja yli 30 vuotta vanhoja niin ne tarvitsevat todennäköisesti uusimista. Me SanForsilla teemme viemärisaneeraukset sukkasujuttamalla jolloin rakentieta ei tarvitse rikkoa ja rahaa säästyy. Meidän toimintamenetelmät ovat yleisesti noin 40 % edullisempia verrattuna menetelmiin, joissa vanhat putket vaihdetaan uusiin. Valitse laadukkain tekijä valitse SanFors. Malja ja pala mustikkapiirakkaa Suomen luonnolle Jos jollekin, niin Suomen luonnolle oma nimikkopäivä on oikeutettu. Varsinkin, kun meistä suomalaisista jopa 96% määrittelee itsensä luontoihmiseksi. Näin korkea prosentti kertoo paitsi vankasta arvostuksesta ympäröivää luontoamme kohtaan myös siitä että jokaisella on suhde luontoon. Väistämättä jään kuitenkin pohtimaan, kuinka moni tässä suhteessaan on läsnä. Toivonkin, että Suomen luonnon päivä pysäyttäisi mahdollisimman monen pohtimaan omaa suhdettaan luontoon. Sitä, miten paljon luonto meille antaa ja mitä annamme sille vastineeksi. Koen päivän tärkeäksi, vaikka itselleni Suomen luonnon päivä on ihan jokainen päivä. En kaipaa yhteiseen päiväämme enkä suhteeseemme juhlahumua. Yksin luonnon äänet ja tuoksut tekevät suhteestamme minulle hiljaisen, mieltäni hoivaavan juhlan. Hyväksyn myös heikot hetkemme. Ne pimeät marraskuun illat, kun räntään kääntyvä jäätävä sade kylmettää kasvoni ja päivien valo tuntuu paenneen kauas. Kuten kaikkien, myös minun luontosuhteeni syntyi jo lapsuudessa. Arvokkaita muistoja ja tärkeitä koettuja hetkiä, joissa luonto on ollut vahvasti läsnä on lukuisia. Leikit lähimetsässä kotikatuni lasten kanssa, rakkaan kissani kanssa viettämäni aika heinikossa sen taidokasta metsästystä seuraten, isäni kanssa matojen maasta kaivuut onkiretkillemme sekä perheen kanssa vietetyt kesäpäivät Yyterissä ja isän työpaikan virkistyspaikassa Sääksjärven rannalla. Luonto rauhoitti, innosti, antoi tilan leikille ja uusille kokemuksille sekä opetti samalla maailmasta. Sitä se tekee edelleen. Siksi on vaikea kuvitella päivää jolloin en astuisi ulos luontoon. Ei ehkä yllätä, että tätäkin kirjoittaessa istun luonnossa, kotini lähellä Helsingin Lauttasaaren rantakalliolla. Hakeudun tänne usein. Meren kohina rauhoittaa ja sen tasaisina tempoilevat aallot vangitsevat katseen. Luonnon mieltä korjaava voima on valtava ja sen äärellä omat ajatukset kirkastuvat. Luonnossa huomaan tutustuvani parhaiten itseeni. Luonto ei vaadi, pyydä tai kysy mitään. Ympärilläni on sekä tilaa että suojaa. Tästä hetkestä, paikasta ja Suomen luonnosta kiitollisena teen varaslähdön Suomen luonnon päivään ja nautin palan mustikkapiirakkaa retkikahvini kanssa. 25.8. santsaan ja kippistän vielä päälle lasillisella kuohuviiniä. Kirjoittaja: Esa Takala, Sydänliitto SUOMESSA juhlitaan Suomen luonnon päivää vuosittain elokuussa. Kuudetta kertaa vietettävä merkkipäivä kääntää lauantaina 25.8. katseet luontoomme ja näyttäytyy luontoaiheisina tapahtumina, liputuspäivänä sekä mustikkapiirakan nauttijoiden laajentuneena joukkona. TIKKURILA Tikkurikuja 1, 0400 364 644, Ark. 9-18, La 9-13 HERTTONIEMI Sahaajankatu 52, 0400 188 133, Ark. 8-16 Öljynvaihdot helposti ja nopeasti aikaa varaamatta! Öljynvaihto kestää yleensä alle puolituntia Olemme öljynvaihdon erikoisliike, meiltä oikeat ja laadukkaat öljyt autoosi! Meiltä myös jarruosien vaihdot, kysy tarjous! Lisätietoa tapahtumasta: www.triforfun.net Uinti 300 m Pyöräily 10 km Juoksu 3 km 18.8 .2018 Uimastadion Mukana omat lähdöt kuntoilijoille, pro-kilpailijoille, viestijoukkueille sekä lapsille ja nuorille. Valitse itsellesi sopiva sarja ja ilmoittaudu mukaan! Ilmoittautuminen: www.triforfun.net Tiedustelut: info@triforfun.fi LÄHDE MUKAAN VOITTAMAAN ITSESI! Suomen luonnon päivä 25.8. ? Liputa Suomen luonnolle ja lähde liikkeelle luontoon ? Järjestä itsesi näköinen luontojuhla ja kutsu ystäviäsi mukaan ? Herkuttele mustikkapiirakalla, joka on päivän nimikkoleivonnainen ? Jaa luontojuhlasi tunnelmia somessa #luonnonpäivä ja #liputanluonnolle
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 7 9 | 2018 -perinteisen television katsominen vähenee koko ajan Netistä katsottavien suoratoistopalvelujen suosio kasvaa Suoratoistopalveluita on Suomessa tällä hetkellä tarjolla useita. Osa niistä on maksullisia, mutta useasta niistä on mahdollista katsoa sisältöä myös ilmaiseksi. Suurin osa niistä tarjoaa sekä sarjoja ja elokuvia, mutta muutamat ovat erikoistuneet jompaan kumpaan, ja joukosta löytyy myös urheiluun painottuviakin palveluita. SUOMALAISET PALVELUT PITKÄLTI ILMAISIA, KANSAINVÄLISET EDULLISIA Suomalaisista palveluista kaksi, Yle Areena ja MTV Katsomo ovat täysin ilmaisia käyttää, ja Ruutu tarjoaa sekä ilmaisen että maksullinen palvelun. Neljäs suomalainen vaihtoehto, Elisa aitio on vertailun kallein palvelu kuukausihinnaltaan, mutta tarjoaa myös hyvin laajasti sisältöä, joka ei katoa tietyn ajan jälkeen. Kaikki muut vertailun suoratoistopalvelut saa alle 10 eurolla kuukaudessa, tarkoittaen että ne ovat perinteisiä kanavapaketteja selkeästi edullisempia. Palvelut tarjoavat kuitenkin erilaisia sisältöjä, joten voi olla, että pystyäkseen näkemään kaiken haluamansa, voi joutua tilaamaan useamman palvelun. Palvelut on kuitenkin helppo perua ja tilata uusiksi, joten on myös mahdollista vaihdella palveluita tarpeen vaatiessa esimerkiksi oman lempi sarjansa ilmestymisen aikana. Useimmat palvelut tarjoavat myös ilmaisen tutustumiskuukauden, jonka aikana on helppo tutustua palvelun laatuun ja tarjontaan. MILTÄ LAITTEILTA SUORATOISTOA SEURATAAN? Televisiot ovat yhä suosiossa, vaikka perinteisten kanavien seuraaminen onkin vähentynyt. Yhä useampi talous omaa niin sanotun älytelevision, joka on helposti yhdistettävissä internetiin, mikä mahdollistaa suoratoistopalveluiden hyödyntämisen laitteella. Useat näistä televisioista tulevat myös valmiiksi varustettuina suoratoistopalveluiden sovelluksilla. Smart TV onkin suosituin laite suomalaisten suoratoiston katselulle. Tietokone ja älypuhelin ovat hyvin lähellä toisiaan käytön määrän suhteen, kattaen kumpikin noin neljänneksen katselusta. Tabletti taas keräsi vain 11%, jääden kauas jälkeen muista vaihtoehdoista. Tiedot ilmenevät Finnpanelin tekemästä tutkimuksesta. Palveluita on myös mahdollista seurata erilaisilla pelikonsoleilla, vaikka niiden osuus pieni onkin. SUOSITUIMMAT SARJAT MÄÄRITTÄVÄT USEIN OSTOPÄÄTÖKSEN Osa Suoratoistopalveluista tuottaa myös omaa sisältöään. Esimerkiksi HBO:n vahvimpia puolia on heidän tuottamansa laatusarjat, jotka keräävät vaikuttavia määriä katsojia niin suoratoistopalveluiden kuin perinteisen television kautta. Myös Netflix tuottaa paljon omaa sisältöään, joka on kerännyt oman uskollisen katsoja kuntansa. Suomalaiset palvelut ovat useimmiten suurten mediatalojen ja kanavien omistamia, joten niiden tarjonta kuvastaa pitkälti näiden kanavien tarjontaa, joka on ilmaiseksi katsottavissa tietyn aikaa. VIDEO on demand eli VOD on kasvattanut suosiotaan maailmalla sekä Suomessa ja se on mahdollistanut ohjelmien katsomisen missä tahansa monella eri laitteella. Yhä useampi ihminen katsookin television perinteisiä kanavia vähemmän ja vähemmän, korvaten ne näillä netistä katsottavilla suoratoistopalveluilla.
8 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 | 2018 Leikkaa tästä mukaasi tai kuvaa kännykkääsi pääkaupunkiseudun radioasemien taajuudet ja nauti suosikkiohjelmistasi koko kesän! Taajuus Radiokanava 87,9 Radio 1 88,6 Helmiradio 89 Radio Dei 89,7 Business FM 90 Radio Aalto 91,1 Loop 91,9 Yle X 92,5 Radio Aalto 92,9 Classic 94 Radio Suomi 94,9 Radio Rock 95,2 HitMix 96,2 Iskelmä Helsinki 96,8 NRJ 97,5 Mondo 98,1 Radio Suomipop 98,5 Radio Helsinki 98,9 Radio Extrem 99,4 Radio City Helsinki 100 Nostalgia 100,3 Lähiradio 101,1 Radio Vega 101,4 Spirit FM 101,8 Radio Aalto 102,4 Bassoradio 102,8 SuomiRock 103,1 Järviradio 103,7 Yle Puhe 104,6 KISS 105,5 Nostalgia 106,2 Radio Nova 106,9 Radio Sputnik VINKIT RUOKAPÖYTÄÄN Vuohenjuustoa kasvisten kera VUOHENJUUSTO sopii loistavasti useimpien kasvisten seuraksi, varsinkin nyt, kun saatavilla on laadukkaita suomalaisia kesävihanneksia. Vaikka grillivastus on suotava, onnistuu vuohenjuuston paahtaminen uunissa ilmankin. Laita uuni niin kuumalle kuin mahdollista ja laita juusto esimerkiksi leipäviipaleen päälle. Laita juusto mahdollisimman lähelle vastuksia paahtumaan. Seuraa tarkasti paahtumista, sillä noin viidessä minuutissa voi juusto olla jo valmista. Jos haluat vielä tasaisemmin väriä, sivele pintaan hiukan hunajaa. Kun juusto on saatu paistettua ja lisäkkeet on kunnossa, tehdään vielä viimeinen silaus eli kastike. Takapihallamme on mustaviinimarjaa, joka sopii myös loistavasti vihannesten ja vuohenjuuston seuraksi. Kastikkeessa voi kuitenkin käyttää mitä tahansa muutakin marjaa. Yksinkertaisuudessaan, lisää yhtä paljon laadukasta oliiviöljyä ja balsamicoa marjoille ja sekoita, kastikkeesi on jo valmis. Tämän salaatin voi tarjota niin lämpimänä kuin kylmänäkin ja tietenkin voit lisätä joukkoon myös muita puutarhasi antimia tai haluamiasi vihanneksia. CHEVREVUOKA Tarvitset: 1 kesäkurpitsa 1 tanko vuohenjuustoa 3-4 pientä porkkanaa 2 kourallista nuoria parsakaalin kukintoja 1 dl tuoreita herneitä 5 sipulin nuppu 2-3 rkl hunajaa Viinisuolaa oliiviöljyä paistamiseen Kastike: 1 dl mustaherukoita 2 rkl tummaa balsamicoa 3 rkl laadukasta oliiviöljyä viinisuolaa Valmista näin: Leikkaa kesäkurpitsasta keskiosa siemenineen pois ja viipaloi loput kurpitsasta ohuelti. Leikkaa porkkanat ja sipuli pieneksi ja laita paistumaan oliiviöljyyn. Toisella pannulla, paistele kesäkurpitsa sekä parsakaalit ja mausta valkoviinisuolalla molemmat pannut. Siirrä paistetut kesäkurpitsat ja parsakaalit uunivuokaan. Viipaloi vuohenjuusto ja levitä kesäkurpitsojen ja parsakaalin päälle. Mausta vuohenjuusto hunajalla ja viinisuolalla. Laita vuoka uuniin paahtumaan grillivastusten alle ja valmista sillä välin kastike. Laita kulhoon mustaherukat, balsamico, oliiviöljy ja valkoviinisuola. Riko marjojen rakennetta hiukan ja sekoita hyvin. Kun vuohenjuusto on paahtunut pinnasta nosta koko vuoka uunista. Annostele lautaselle vuohenjuustovuokaa, porkkanapaistosta ja viimeistele mustaherukkakastikkeella. Viipaloi tuoreen sipulin vartta ja ripottele päälle vasta ennen tarjoilua. Nämä reseptit kirjoitti Kokki Alexander Trivedi ja olet enemmän kuin tervetullut seuraamaan blogiani: www.aitoaarkiruokaa.fi ? Resepti Takapihallamme on mustaviinimarjaa, joka sopii myös loistavasti vihannesten ja vuohenjuuston seuraksi. Taaborinvuorella tapahtuu Rooleissa Teatteri Pikku Kiven ja Kivi-juhlien näyttelijöitä. Käsikirjoitus Irja Rättö, ohjaus Lea HirvasniemiHaverinen, musiikki Jarmo Romppanen. Peruslippu 15 €, Lapset 10 € (7-16v.), Perhelippu 40 € (2 aik. ja lapset), Ryhmille tarjous p. 050 584 1834 LA 18.8. klo 14.00 SU 19.8. klo 14.00 Kesto noin 1 h YHTEISLAULUILTA Mikko Alatalo laulattaa MA 20.8. klo 19 Liput 12 € (alle 7v. maksutta) Tiedustelut p. 040 938 1007 Koulunkulmantie 34, Palojoki, Nurmijärvi katettu katsomo ja esiintymislava Liput NetTicket.fi tai Taaborinvuorelta OPISTO NURMIJÄRVEN Järjestää Kivi-juhlat ja Nurmijärven Opisto K uv a: St ud io H ar ri H in kk a
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 9 | 2018 www.kukkia.net Koivuhaan Kukkakauppa Oy Koivuhaan liikekeskus Kuriiritie 23-25 , Tikkurila puh. 044 585 8887 Avoinna: Ma-To. 10-18, Pe. 10-19, La. 9-16 , Su.12-16 Tilaa kukat iloon, suruun, juhlaan ja arkeen ! Myös verkkokaupasta kotiovelle: Vantaa, Helsinki, Espoo Voiko allergikko vihtoa ja 9 muuta faktaa kesäterveydestä KYYPAKKAUS taltuttaa käärmeenpureman ja virtsatietulehdus uhkaa, jos uimapukua ei vaihda kuiviin vaatteisiin – kesään liittyy useita terveysuskomuksia, mutta mitkä niistä pitävät paikkansa? Yleislääkäri Toni Vänni Terveystalosta kertoo, kuuluvatko yleiset väittämät romukoppaan vai korvan taakse. VÄITTÄMÄ 1: Järvivettä voi Suomessa huoletta juoda. Tarua. Kirkaskin järvivesi voi sisältää bakteereja, viruksia, loiseläimiä ja raskasmetalleja. Suomalaiset järvet ovat suurimmaksi osaksi puhtaita, ja niiden vettä voi huoletta käyttää esimerkiksi tiskaamiseen tai uusien perunoiden pesemiseen. Juomavesi kannattaa kuitenkin tuoda mökille erikseen, sillä järvivedestä ei välttämättä saa suodattamallakaan juomakelpoista. VÄITTÄMÄ 2: Pöydälle yöksi unohtunutta grilliruokaa ei voi enää syödä, muuten voi saada ruokamyrkytyksen. Totta. Hyvä nyrkkisääntö on, että ruoka kannattaa heittää pois, jos se on seissyt huoneenlämmössä yli 4 tuntia. Varsinkin, jos aterioimassa on pieniä lapsia, vanhuksia tai herkkävatsaisia, ei seisseen ruoan syöminen ole hyvä ajatus. Terve aikuinen kestää useimmiten ruokaan kerääntyneet bakteerit, kunhan annoksen kuumentaa huolella. Esimerkiksi grillipihvien tai kanan kohdalla kannattaa kuitenkin pelata varman päälle ja jättää huoneenlämpöön unohtunut ruoka syömättä. Hyvä tietää! VÄITTÄMÄ 5: Sinilevävaroitus ei estä uimista, kunhan käy suihkussa pulahduksen jälkeen. Tarua. Varoituksia sinilevän saastuttamista uimarannoista ja vesistöistä kannattaa uskoa. Sinilevän myrkky ei imeydy ihon läpi, mutta yleensä sitä joutuu elimistöön, kun uidessa tulee nielleeksi vettä. Siksi suihku ei pelasta levän aiheuttamilta oireilta. Sinilevän myrkylliset syanobakteerit ovat haitallisia hermostolle ja maksalle ja voivat aiheuttaa voimakkaita suolisto-oireita. Yleisin sinilevän aiheuttama oire on ihon ärtyminen uinnin jälkeen, mutta myös flunssan kaltaiset, muutamia päiviä kestävät oireet, kuten nuha, päänsärky ja vatsaoireet ovat tavallisia. VÄITTÄMÄ 10: Koivuvihta ei sovi allergikolle. Totta ja tarua. Herkimmät voivat saada koivuvihdasta allergiaoireita – jos siis kärsit pahasta koivuallergiasta, kannattaa vihtominen jättää väliin. Pakastettua vihtaa voi kokeilla allergikkokin, sillä koivun allergeenit haihtuvat kylmässä. VÄITTÄMÄ 6: Kyypakkaus riittää kyykäärmeen pureman hoidoksi. Tarua. Kyypakkaus on hyvä ensiapu, mutta sen tehoon ei kannata tuudittautua. Käärmeen purressa on aina hakeuduttava välittömästi päivystykseen. Tulehduskipulääkettä ei saa ottaa kivuliaankaan pureman hoidoksi, sillä yhdessä käärmeen myrkyn kanssa se voi vain pahentaa oireita. Vältä myös puremakohdan liikuttamista tai puristamista. Olo voi pahentua äkisti tuntienkin kuluttua puremasta, joten päivystykseen on hakeuduttava pikimmiten. VÄITTÄMÄ 7: Lomalennolla saa helposti flunssan. Totta ja tarua. Lentokoneessa istutaan lähekkäin, mikä voi altistaa tautien leviämiselle. Lentokoneiden hengitysilma on kuitenkin tutkitusti puhdasta, eikä se levitä viruksia. Voimakas ilmastointi kuivattaa ilmaa ja saattaa ärsyttää limakalvoja, mikä voi aiheuttaa flunssan kaltaisia oireita. Ilmastointi ei kuitenkaan suoraan altista infektioille. VÄITTÄMÄ 8: Punkeista on vaaraa vain rannikolla. Tarua. Toisin kuin usein luullaan, punkki ei ole enää vain rannikkoalueiden kiusa. Punkit viihtyvät kosteissa olosuhteissa, aluskasvillisuuden lehdillä, ruohikossa ja heinikossa. Punkinpuremilta suojautumisessa tärkeintä on peittävä pukeutuminen sekä oman kehon ja kotieläinten tarkastaminen punkkien varalta päivittäin. Punkkien levittämää puutiaisaivokuumetta vastaan voi lisäksi suojautua rokotteella. VÄITTÄMÄ 9: Virtsatietulehdus iskee, jos märkää uimapukua ei vaihda kuiviin vaatteisiin uinnin jälkeen. Tarua. Tätä ei ole osoitettu todeksi. Kylmälle altistuminen saattaa aiheuttaa virtsatieoireita, kuten tihentynyttä virtsaamistarvetta ja virtsatien ärtymistä. Voi siis vaikuttaa siltä, että märän, kylmenevän uimapuvun pitäminen päällä aiheuttaisi virtsatietulehduksen, vaikka näin ei varsinaisesti olisikaan. VÄITTÄMÄ 3: Aurinko parantaa aknen. Totta ja tarua. Valolla voi olla tulehtuneeseen ihoon parantava vaikutus. Toisaalta finnien määrä saattaa lisääntyä, kun iho alkaa auringonpaisteessa erittää lisää talia. Kannattaa varoa, ettei aurinkorasva pääse tukkimaan ihohuokosia ja aiheuttamaan epäpuhtauksia. Aknesta kärsivän kasvoille sopii esimerkiksi sinkkioksidia sisältävä aurinkovoide, joka ei pahenna ihon kuntoa. VÄITTÄMÄ 4: Jos hyttysenpistoa raapii, iho voi tulehtua. Totta. Hyttysen tai mäkäräisen pisto voi kutinan lisäksi aiheuttaa ihon punoitusta ja turvotusta. Kutiavan pistokohdan raapimista pitäisi välttää, sillä se voi johtaa ihon rikkoutumiseen ja bakteeritulehdukseen. Oireita voi lievittää suun kautta otettavalla antihistamiinitabletilla, mutta myös pistokohtaan levitetty kortisonivoide auttaa. PESULA NOUTOPALVELU kotiovelta kotiovelle (koko pääkaupunkiseutu) vain 10 € esim. Puvun takki 16 20€/kpl Mattopesut alk. 8 95 €/m 2 MATTOJEN JA LIINAVAATEPESUN YKKÖSMESTA TÖÖLÖSSÄ JA MYYRMANNISSA TÖÖLÖNTULLIN Mannerheimintie 83, Hk p. 09 2418 770 MYYRMANNIN Iskoskuja 3 A, Van p. 040 455 1230 sis. nouto & palautus T A R JO U S T A R JO US Takat/ piiput/ pellitykset/ kivitasot/ työt Puh. 0505552249 www.unelmauunit.fi Sahaajankatu 39, Herttoniemessä! NORDPEIS TALVIKAMPANJA, SÄÄSTÄ SATASIA!
10 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 | 2018 myynti@letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: Aloita judo! Valikoimastamme löytyvät: tenavajudo muksujudo perhejudo lasten peruskurssit nuorten peruskurssit aikuisten peruskurssit aikuiset & lapset Kurssit alkavat syyskuun alussa viikolla 35 Kursseilla vielä tilaa! JUDOA HYVÄSSÄ SEURASSA OPI KAMPPAILEMAA N myynti@ letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: Täysimittaisen sinfoniaorkesterin ja huippusolistien myötä rockin ikivihreistä kuullaan Tikkurilassa uusia, upeita tulkintoja. Valovoimaiset artistit ja Vantaan Viihdeorkesteri loistavat torikonserteissa TIKKURILAN torilla nautitaan jälleen 17.–18.8. suuren luokan torikonserteista, joihin on vapaa pääsy. Perjantaina 17.8. kello 19 Dimitri Keiski, Noora Louhimo ja Vantaan Viihdeorkesteri yhdistävät voimansa Rock Classics -konsertissa. Täysimittaisen sinfoniaorkesterin ja huippusolistien myötä rockin ikivihreistä kuullaan Tikkurilassa uusia, upeita tulkintoja. Lauantaina 18.8. kello 19 lavalla nähdään vantaalaisten sydämet sulattanut duo Kalevauva.fi sekä Vantaan Viihdeorkesteri Ensemble. Kun Kalevauva.fi:n mainio meininki saa tuekseen suuren orkesterin ja kuoron, ei lopputulos voi olla muuta kuin huikea. ROCK CLASSICS -SOLISTEINA REMUN MANTTELINPERIJÄ JA METALLIMUSIIKIN TAITURI Suomalaissyntyisen, Tukholmassa varttuneen Dimitri Keiskin musiikkiura käynnistyi ryminällä vuonna 2011 Ruotsin True Talent -kykykilpailusta. Voitokkaan kisan jälkeen taitava muusikko on niittänyt mainetta myös Suomessa muun muassa Queenista ja Hurriganesista kertovien musikaalien päärooleissa. Remu Aaltonen on myös nimennyt Keiskin manttelinperijäkseen. Noora Louhimo taas tunnetaan Battle Beast -yhtyeen solistina. Metallibändi on viime vuosina keikkaillut ahkerasti niin Euroopassa kuin Yhdysvalloissakin. Suomessa kaksi yhtyeen viimeisintä albumia ovat nousseet heti julkaisuviikoillaan listaykkösiksi, ja edellinen levy palkittiin vuoden 2017 Emma-gaalassa vuoden metallilevynä. Noora Louhimo onkin kiistatta yksi kotimaisen hevimetallin ajankohtaisimpia nimiä ja kovassa nosteessa myös kansainvälisillä kentillä. KALEVAUVA.FI TEKEE MUSIIKKIA AMMATTIMAISESTI PILKE SILMÄKULMASSA Kalevauva.fi on tullut nopeasti tunnetuksi vauva.fi-keskustelupalstan kommenteista syntyneistä sanoituksistaan ja omaleimaisesta huumoristaan. Yhtyeen kaksivuotisjuhlaa vietetään marraskuussa Kulttuuritalo Martinuksessa Vantaan Viihdeorkesteri Ensemblen kanssa tehtävällä yhteiskonsertilla. Tikkurilan torilla kiinnostavasta yhteistyöstä saadaan jo esimakua, mutta luvassa on kuitenkin aivan oma konserttikokonaisuutensa. Viihdeorkesterin muusikoiden lisäksi Kalevauva.fi tuo Tikkurilan torille vierailijoita myös vantaalaisen Vaskivuoren lukion kamarikuorosta. Konsertit järjestää Vantaan kulttuuripalvelut. Lähde: vantaa.fi Konserttilavan rakennusja purkutyöt vaikuttavat Tikkurilan Asematien liikennöintiin ma 13.8. kello 21 – su 19.8. kello 20. Menotärppi
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 11 9 | 2018 POMPITIN SUOSITUT LIIKUNTATUNNIT Syyskausi 13.8 15.12.2018 Lapsille ja nuorille: -parkour, akrobatiaja tempputunnit -arkiaamupäivät perheen pienimmille Aikuisille mm: -parkour, akrobatia kotiäitienja isien tunnit Muu liikuntatoiminta: temppuja parkour synttärit, parkourclub vapaaharjoittelu, koulut ja päiväkodit, seurat Ohjatun voimaharjoitteluintervention päätyttyä lähes puolet osallistujista (46 %) jatkoi voimaharjoittelua. vain harva ikääntynyt harjoittaa lihaskuntoaan terveyden kannalta riittävästi Voimaharjoittelu ja liikuntamotivaatio kulkevat käsi kädessä Voimaharjoittelulla voidaan ylläpitää ja kehittää lihasvoimaa ja toimintakykyä ikääntyessä, ja sitä suositellaankin ikääntyneille vähintään kahdesti viikossa. Kuitenkin vain harva ikääntynyt harjoittaa lihaskuntoaan terveyden kannalta riittävästi. Liikkumattomuudella on epäsuotuisia yhteyksiä myös psyykkiseen toimintakykyyn. Tutkimuksessa selvitettiin yhdeksän kuukauden mittaisen ohjatun voimaharjoittelujakson vaikutuksia liikuntamotivaatioon, liikuntasuunnitelmien tekemiseen ja käsityksiin omista kyvyistä ylläpitää liikuntaharrastusta. Lisäksi tutkittiin, ennustavatko nämä tekijät voimaharjoittelun jatkamista seuraavan vuoden ajan ohjatun intervention päättymisen jälkeen. Tutkimukseen osallistui 104 tervettä 65–75-vuotiasta henkilöä, jotka eivät lähtötilanteessa noudattaneet ikääntyvien liikuntasuositusta kestävyysliikunnan osalta eikä heillä ollut aiempaa voimaharjoittelutaustaa. Yhdeksän kuukauden säännöllinen voimaharjoittelu lisäsi ikääntyneiden sisäistä motivaatiota liikuntaa ja harjoittelua kohtaan, eli tutkittavat alkoivat nauttia liikunnan harrastamisesta. Myös liikuntasuunnitelmien tekeminen lisääntyi eli tutkittavat alkoivat miettiä kuinka aloittaa ja ylläpitää liikuntaharrastusta, väitöskirjatutkija Tiia Kekäläinen Jyväskylän yliopistosta kertoo. Ohjatun voimaharjoitteluintervention päätyttyä lähes puolet osallistujista (46 %) jatkoi voimaharjoittelua. Jatkaneista noin puolet harrasti voimaharjoittelua seuraavan vuoden ajan keskimäärin kerran viikossa ja toinen puoli kahdesti viikossa. Osallistujat, joilla sisäinen motivaatio liikuntaa kohtaan oli noussut ja luottamus omiin kykyihin ylläpitää liikuntaharrastusta kasvanut intervention aikana, jatkoivat harjoittelua todennäköisemmin kahdesti viikossa. Tulosten perusteella sisäisen motivaation löytäminen ja liikunnan ylläpitämiseen liittyvän itseluottamuksen lisääntyminen saavat jatkamaan voimaharjoittelua itsenäisesti. Liikuntainterventioissa ja liikuntaharjoittelussa ylipäätään tulisikin ottaa myös nämä psyykkiset tekijät huomioon, koska ne edesauttavat harjoittelun jatkamista, Kekäläinen toteaa. Tutkimus toteutettiin Jyväskylän yliopistossa Liikuntatieteellisessä tiedekunnassa Gerontologian tutkimuskeskuksen ja NeuroMuscular Research Centerin yhteistyönä. Yhteistyössä oli mukana myös LIKES-tutkimuskeskus. Tutkimusta rahoitti opetusja kulttuuriministeriö. JYVÄSKYLÄN yliopistossa tehty tutkimus osoittaa, että voimaharjoittelu lisää ikääntyneiden liikuntamotivaatiota ja edistää liikuntasuunnitelmien tekemistä. Liikuntamotivaatio ja luottamus omiin kykyihin ylläpitää liikuntaharrastusta ovat keskeisiä tekijöitä säännöllisen voimaharjoittelun jatkamisessa.
12 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 | 2018 Seuraava Hakunila?lehti ilmestyy 13.9. www.hakunilanhuolto.fi Puh 020 7792 300 HAKUNILAN HUOLTO OY Kannuskuja 2, 01200 Vantaa Puh 020 7792 300 myynti@mittarengas.fi Mittatie 21, 01260 Vantaa www.mittarengas.fi 0400 190 999 •RENKAAT •VANTEET •TYÖT •RENGASHOTELLI Sadat vapaaehtoiset turvaavat lasten koulutietä KOULUTIEN turvaajat -kampanja on käynnissä koulujen alkaessa Uudellamaalla. Mannerheimin Lastensuojeluliiton Uudenmaan piiri ja MLL:n paikallisyhdistykset toteuttavat yhteistyössä Koulutien turvaajat -kampanjan. Koulutien turvaajat ovat vapaaehtoisia, jotka ovat turvaamassa kouluun kulkevien lasten suojateiden ylityksiä. Kampanjan tavoitteena on muistuttaa autoilijoita siitä, että pienet koululaiset ovat taas liikkeellä, sekä palauttaa koululaisten mieliin turvallinen tapa ylittää tie. Viisi alakouluikäistä lasta kuolee ja yli 160 loukkaantuu liikenteessä vuosittain. Suurin osa alakouluikäisten jalankulkijoiden henkilövahingosta tapahtui tietä ylitettäessä. Jalankulkijoista neljä kymmenestä menehtyi ja yli puolet loukkaantui nimenomaan suojatiellä. TULE MUKAAN MLL:n Uudenmaan piiri ja MLL:n paikallisyhdistykset rekrytoivat yhteistyössä vapaaehtoisia koulutien turvaajiksi. Mukaan lähteminen on jokaiselle helppoa: koulutien turvaajana toimiminen vie vain puoli tuntia aikaa yhtenä aamuna. Koulutien turvaajaksi voi ilmoittautua MLL:n paikallisyhdistyksiin Uudellamaalla. Mukana olevat paikallisyhdistykset ja niiden yhteyshenkilöt löytyvät nettisivuilta: uudenmaanpiiri. mll.fi. ? Mannerheimin Lastensuojeluliitto Uudenmaan piiri MLL:n itsenäinen aluejärjestö Uudenmaan alueella. MLL:n Uudenmaan piiri tarjoaa arjen tukea lapsiperheille ja merkityksellistä vapaaehtoistoimintaa kaikenikäisille. MLL:n Uudenmaan piirillä on jäseninä 21 000 henkilöjäsentä ja 94 paikallisyhdistystä. KOLUMNI Syksy – kivaa vai mälsää? Lomat alkavat lähestyä valtaosalla loppuaan, ja edessä on töihin paluu tai koulun alkaminen. Pohdin, onkohan joku muukin itseni lisäksi palannut innolla töihin nauttien viilentyneistä keleistä. Minä kun ainakin olen yksi niistä, jotka saivat tarpeekseen helleputkessa jo päivässä. Kerrostaloihin ei oikein voi asennella ilmalämpöpumppuja – tai ehkä voikin, mistäs minä sen tietäisin – mutta en ainakaan ole koskaan sellaista kerrostalossa nähnyt. Lisäksi ne maksavat, ja paljon, kuten ilmastointilaitteetkin. Lattiatuuletin siis pyörittää lämpimänkosteaa ilmaa tulevaisuudessakin samalla, kun ihmettelen joka kerta helleputken iskiessä toistuvaa keskustelua siitä, kuuluuko tällainen helle Suomeen vai ei, pitäisikö siitä nauttia ja missä muualla ovat asiat vieläkin paremmin tai huonommin. Minusta Suomen ilmasto on juuri sopiva, koska innostun ja kyllästyn nopeasti. Tänne eivät kuulu hurrikaanit, kuukausitolkulla pysyvä helle ja sadekaudet. Tänne kuuluvat jatkuvasti vaihteleva sää, kovat pakkaset, lumipyryt, sohjokelit, viileät ja lämpimät kesäpäivät ja lehtien väriloisto. Syksy on etenkin päättymässä olevan, kuuman kesän jälkeen enemmän kuin tervetullut, töihin paluun kera. Lomailu ja vuodenajat ovat paikallaan sen ajan, kuin niitä kestää, mutta juuri niiden harvinaisuus tekee niistä erityisiä. Kyllä minäkin valitan muodon vuoksi kiireestä ja odotan lomaa. Kukapa ei? Velvollisuuksista valittaminen kuuluu ihmisluonteeseen ja luo yhteenkuuluvuuden tunnetta. Samalla, kun huokailen loman loppumista, yhdyn mielipiteeseen, jossa joku kehuu kaunista, aurinkoista säätä. Ei vain jotenkin ole sopivaa kertoa kuin korkeintaan läheisimmille ihmisille, etten ole nauttinut auringosta lainkaan sen jälkeen, kun sain pienenä auringonpistoksen. Jos täräyttäisin mielipiteeni sellaisenaan jollekulle hyvänpäiväntutulle, herättäisin vähintään kummastusta. On hassua, miten kuuluu yleisesti hyväksyttyihin tapoihin valittaa siitä, mitä on pakko tehdä, haikailla rannalle helteellä ja odottaa kauhulla jälleen yhtä kylmää vuotta ennen seuraavaa kesää. On soveliasta korkeintaan varovasti esittää eriävä mielipide, ikään kuin lohduttaen, että onhan eri vuodenajoissa moniakin hyviä puolia, kunhan vain muistaa täsmentää, että se sohjokeli on kyllä inhottavaa, jotta sosiaalinen yhteenkuuluvuus säilyisi. Ja onhan se toisaalta työlästä kahlata nilkkojaan myöten lumessa lumipyryssä, jotta pääsisi lähikauppaan. Mutta minä rakastan menemistä ja tekemistä vaihtelevassa säässä. Onko siis kivaa, kun tulee syksy ja talvi ja työt jatkuvat? Riippuu kysyjästä. Iida Rekunen HAKUNILAN OSTOSKESKUS Laukkarinne 6, 01200 VANTAA Puh. (09) 876 9995 hakunilanoptiikka@gmail.com Aukioloajat: Ma-Pe 10.00-18.00 La 10.00-14.00 (Silmälääkärin vastaanotto ajanvarauksella.) H A K U N I L A N O P T I I K K A HAKUNILAN OPTIIKKA Pavintie 6 01260 VANTAA www.pavi. www.facebook.com/helsinkipaviljonki Luonnollista, tunteikasta, eloisaa & hauskaa!aa!!!!!!!! Tanssikursseja pääsylipun hinnalla!