1-2 2014 Hellas Herttoniemi • Laajasalo Jollas • Tammisalo Kjell Westö: ”Kirjoittaminen tapahtuu kirjoittamisen ehdoilla” s. 5 Nooralotta Neziri: ”Nuoret naiset luopuvat urheiluurastaan liian helposti” s. 9 Vakuutukset, pankki ja sijoittaminen. Samasta paikasta ja sopivan läheltä! Me LähiTapiolassa tarjoamme henkilökohtaista raha-asioiden ja vakuuttamisen asiantuntijapalvelua – sinulle sopivalla tavalla. Poikkea toimistollemme, varaa aika tapaamiseen tai pyydä edustajaamme käymään kotonasi! Yhteystiedot löydät osoitteesta www.lahitapiola.fi Voit asioida myös vaivattomasti verkkopalvelussa tai puhelimitse numerossa 01019 5100 ma–pe kello 8–18. LähiTapiola Itäkeskus Turunlinnantie 8, 00930 HELSINKI. Aukioloajat: ma–to 10–17, pe 9.30–16 Heikki Pelkonen johtaja, LähiTapiola Pääkaupunkiseutu LähiTapiola Herttoniemi Kauppakeskus Megahertsi 2 krs, Insinöörinkatu 2, 00810 HELSINKI Aukioloajat: ma–pe 10–16 Palveluntarjoajat: LähiTapiola Keskinäinen Vakuutusyhtiö, LähiTapiolan alueyhtiöt, LähiTapiola Keskinäinen Henkivakuutusyhtiö, LähiTapiola Pankki Oyj ja LähiTapiola Varainhoito Oy. Palveluntarjoajat ovat osa asiakkaiden 100 % omistamaa LähiTapiola-ryhmää. Eläkevakuutukset: Keskinäinen Työeläkevakuutusyhtiö Elo. Kaikki tuotteet ja meikit -20% tällä kupongilla 15.02.14 saakka Ripsienpidennys + kulmat 79€ (silkki,minkki) + huollosta -10% etu norm. hinnasta seuraavat 4 käyntiä Timanttihionta + peel off mask + kulmat & ripset 59€ ( ready to go!) Cavitaatio + formostar 99€ ( tehokas selluliittihoito, kiinteyttää ihoa tehokkaasi) Napakka Anti age kasvojen hieronta 30 min + valo led kiinteyttävä hoito 49€ Laadukkaat hoidot ja tuotteet lähipaikalta. Kanta asiakas edut ja laaja valikoima. Insinöörinkatu 2 00880 Helsinki kauppakeskus “Megahertsi” 2 krs www.spaelite.? ( tuotevalikoima ja lisäedut) puh 0408281202 ( ma-pe 10-21.00)
1-2•2014 2 Ei viimeinen pisara Helsingin seudun joukkoliikenteen voidaan sanoa alkaneen vuonna 1862, jolloin pääkaupungin ja Hämeenlinnan välinen rataosuus avattiin. Silloin ei ollut tungosta Linnunlaulun kohdalla. Keskikaupungin hotelleista pääsi Kaivopuiston kylpylään jo vuodesta 1887 alkaen hevosvoimia vankkureiden eteen lisäämällä. Munkkiniemeläiset, haagalaiset ja kulosaarelaiset olivat hekin aktiivisia rakentamalla omia väyliä ennen Helsingin kaupungin puuttumista peliin vastan vuonna 1910. Hevosvetoiset omnibussit vaihtuivat nopeasti hevosvetoisiksi raitiovaunuiksi ja raiteet veivät muutaman vuoden kuluttua eri puolille kaupunkia. Kaupungin raitiovaunumuseo Töölössä tarjoaa riemastuttavia elämyksiä varhaisesta, jos kohta yllättävän lyhyestä alkutaipaleesta. Vielä viime sotien jälkeen junissa oli työläisvaunuja, joissa saattoi vain seistä. Raitiovaunujen avokuistit tarjosivat reippaille pojille mahdollisuuden matkustaa ilman pääsylippua ja härnätä Sipoon murretta puhuvaan henkilökuntaa. Maailman pohjoisin metroliikenne alkoi vuonna 1982. Asiakkaiden tyytyväisyys on ollut hyvä ja vuosittaisin matkustuskertoja enimmillään kuutisenkymmentä miljoonaa. Länsimetro tuo tullessaan kokonaan uudet luvut. Yksityisautoilua on helpotettu kaivamalla maan alle kymmeniä uusia parkkitiloja. Samaan aikaan keskikaupungin maanpäällinenkin pysäköinti on kallistunut iltamyöhälle asti niin kohtuuttomaksi, että esimerkiksi pääsylippu elokuviin maksaa vain puolet elokuvan aikaisesta pysäköinnistä. Uusin joukkoliikenteen hanke on niin sanottu pisararata. Pisara tipahtaa Pasilan ase- malta, pullistuu sekä Hakanimen että Kansallisoopperan kohdalla ja sen pohja on Eliel Saarisen rautatieasemalla. Maan päälle tältä kokonaan maan alla kulkevalta liikennereitiltä pääsee noista neljästä kohdasta. Hyvä tavoite on vähentää muualta tulevien ja muualle menevien matkustajien aiheuttamaa ruuhkaa. *** Vaikka suurista keskikaupungin järjestelyistä tämä olisi viimeinen pisara, tähän suunnittelu ei lopu. Kaupunginjohtaja Jussi Pajusen kuningasajatus on tunneli Tallinnaan. Ajatusta ei ole ammuttu alas. Lontoon liikenteen helpottamiseksi rakennettiin ennen toissa kesän olympialaisia yli 100 miljoonan köysirata. Sellaista sommitellaan Kaisaniemestä ja Hakaniemestä kulkevaksi Laajasaloon Mustikkamaan kautta. Kuudestakymmenestä 60 metrin korkeudella kulkevassa 20 hengen hytissä voisi olla pari baaria ja neuvotteluhuonetta sekä ainakin yksi puulämmitteinen sauna. Hyvä esimerkki siitä, mitä rahalla saa ja mihin hevosella pääsee. on pian avautuva yhden miehen show, Vladimir Putinin olympialaiset. MARTTI HUHTAMÄKI Martti ”Mara” Huhtamäki on valtion journalismipalkinnon saanut Ilta-Sanomien ex-päätoimittaja. Maralta ilmestyi ennen joulua uusi WSOY:n kustantama kirja ”Mara puhuu omiaan”. Letterbox Mediat Puh. 09 - 260 0107, info@letterbox.fi Ilmoitusmyynti Max Malinen Puh. 045-2610240 max.malinen@letterbox.fi Pekka Särkisilta Puh. 050-5553252 pekka.sarkisilta@letterbox.fi Nina Palomäki puh. 045-1644314 nina.palomaki@letterbox.fi Pentti Sirviö Toimitus Puh. 041-7540305 Aineistojen toimitusaika Työstettävä aineisto viimeistään ilmestymisviikon tiistaina klo 12. Sovittu valmisaineisto viimeistään tiistaina klo 16. Riippumaton kaupunginosalehti. Jaetaan kotitalouksiin, liiketilohin ja konttoreihin. Jakelu Letterbox p. 050 408 2082 Puh. 045 261 0260 pentti.sirvio@letterbox.fi ? LONGA kehystämö ? • Kehystämme maalaukset, gra?ikat ym. • Entisöinnit ja puhdistukset • Peilit määrämittoihin halutuissa kehyksissä. Kattava kehysvalikoima. • Kiilakehykset taiteilijoille. Linnanherrankuja 4, 00950 Helsinki Valkoisen Ristin talossa, puh 040 1254000 Avoinna arkisin 10-18 TERVETULOA! www.arslonga.? KORJAUS- JA SANEERAUSTYÖT KORJAUS- JA SANEERAUSTYÖT - HUONEISTOREMONTIT - HUONEISTOREMONTIT - KYLPYHUONE KUNNOSUKSET - PUUIKKUNOIDEN KUNNOSTUKSET - KYLPYHUONE KUNNOSUKSET - PUUIKKUNOIDEN KUNNOSTUKSET - VASTAAVANMESTARIN PALVELUT - VASTAAVANMESTARIN PALVELUT KORJAUS- JA SANEERAUSTYÖT Timo Hagelin Gsm +358 40 5795544 Email timo.hagelin@gmail.com www rakennushagelin.fi - HUONEISTOREMONTIT - KYLPYHUONE KUNNOSUKSET - PUUIKKUNOIDEN KUNNOSTUKSET - VASTAAVANMESTARIN PALVELUT ? Gsm Timo Hagelin +358 40 5795544 ?
1-2•2014 Hyvännäköinen ALE! Muotikehykset -30% jopa -60% • Keskusta Lapinlahdenkatu 7 Puh. 694 5993 Avoinna: ma-pe klo 10-18 la klo 10-15 • Kauppakeskus Itis 1. kerros Puh. 343 1143 Avoinna: ma-pe 9 -21 la 10-18 su 12-18 3
1-2•2014 4 Milloin kävit viimeksi LASTENTEATTERISSA? Tiesitkö: lähiöteatteri on näytellyt lapsille jo 45 vuotta hin on rakennettu lapsille oma 70 paikkainen pikkuteatteri. Nyt ohjelmistossa on Fantasiasatu IHMEMAA OZ, joka perustuu L.FRANK BAUMIN tarinaan. Näytännöt ovat su 26.01, su 2.02 ja su 9.02. aina klo 15 Lähiöteatteri on tunnettu myös useissa maamme kaupungeissa ja kunnissa. Kiertueet ovat ulottuneet usein kotimaahan, mutta myös ruotsiin,viroon ja saksaan. Ryhmälle on myönnetty Ita-Helsinki palkinto kulttuurityön edistämisestä. Nykyiset toiTotta se on. vahvistaa teatterinjohtaja Jarmo Harjula , joka on luotsannut ryhmää perustamisvuodesta 1969 lähtien. Lähiöteatteri on tuttu vieras niin kouluissa kuin päiväkodeissa, sen tuntevat myös lukuisat yhteisöt ja erilaiset seurat sekä yritykset joiden kanssa se toimii kulttuuriyhteistyössä. Ohjelmiston kohderyhmänä ovat aina olleet lapset. 3-6v sekä 6-12v, mutta esityksiä voi vallan mainiosti seurata ,myös koko perhe yhdessä. Yleisön kanssa Lähiöteatte- rissa kohdataan satujen taikamaailma. Siinä maailmassa on tilaa kokea suuria tunneelämyksiä, ilon, surun, ajatusten, opetusten ja oikeudenmukaisuuden kanssa. Esityksistä on saatu runsaastu palautetta kiitokortein, sähköpostilla, tavatessa. Kyseessä on Malmin työväen teatterin esittämä näytelmä ”Pyykkärit”. Näytelmän ohjaajat vierailevat ensi kertaa Malmilla. Henkilöohjauksesta vastaa Michel Budsko, alkuvaiheen ohjauksesta ja visualisoinnista Tarja Ervasti. –Meillä meni aika kauan siihen, että löysimme oikean tekstin. Oli vaikeaa löytää sopiva näytelmä, koska porukkamme on nais- Lähiöteatteri Suurten elämysten, pieni teatteri. Jos kiinnostaa. Kannattaa poiketa! Onnittelut 45 vuotiaalle. NÄYTÄNNÖT su 26.01 klo 15.00 su 2.02 klo 15.00 su 9.02 klo 15.00 Kuvassa vasemmalta Mikko Semi, Minna Aho, Maija Koivistoinen, Jan Ott, Jasmin Kurkela, Tiia Harjula, Jarmo Harjula. Edessä keskellä Julia Tuomioja. Päiväkodit ja koulut ovat lähettäneet lasten piirustuksia joissa lapset ovat kuvittaneet näkemäänsä esitystä. Huikeita muistoja paljon. Vuosia ryhmän kiertue-esityksiä on viety kouluihin ja päiväkoteihin. Nykyisin Lähiöteatteri toimii Myllypuron Liikuntamyllyssä, Myllypurontie 1. Sen tiloi- Hurttia komiikkaa teatterin lavalla Neljä naista pyykkäävät lakanoita nyrkkipyykillä samalla, kun yksi heistä paasaa naisen asemasta miehiin nähden, toinen saa aikaan kymmenen minuutin kiivaan keskustelun siitä, mikä on parasta antia ruokapöydässä. mitilat on vuokrattu Helsingin kaupungilta, joka tukee ryhmää myös taloudellisesti. Lapset ovat aina olleet tämän ryhmän sydämenasia. Teatterinjohtaja toteaa “Kun Helsingin kaupunki on ryhtynyt tuottamaan yhä suurempia massamaisia yleisötapahtumia. Pyrimme me puolestamme osoittamaan että pienikin voi olla kaunista. Pienet katsojat pienessä teatterissa toivottavasti heistä kasvaa teatterinnälkäisiä kansalaisia maahamme. Tämä on meidän panoksemme teatterikasvatukseen. Kerran eräs lapsi, jolle teatteri oli ensikokemus, huudati juuri ennen esitysä “TULEEKS TÄÄ VÄREISSÄ ?” Kuva: Saana Volanen valtaista, varsinkin kun teatteri halusi tällä kertaa hauskan näytelmän. Onneksi löysimme tämän, kertoo ohjaaja Tarja Ervasti. Osa näyttelijöistä on näytellyt jo vuosikymmeniä, mutta nuorisoakin löydettiin edustamaan; Andya esittävä Topi Orava on läh- Kahvila Laajasalo Yliskyläntie 3 www.laajasalonkahvila.? p. 09 698 6995 ma-pe 9-17 la 9-15 töisin ylioppilasteatterista ja Elisa Kauppilalla on vahva musikaalitausta. Näytelmä sijoittuu 50-luvun skotlantilaiseen pikkukylään. Tekstissä pohditaan toisaalta modernia elämää ja osaltaan myös naisen asemaa. –Näytelmässä pohditaan naisen asemaa monella tavalla; hahmoista moni miettii omaa elämäänsä, perheensä vointia ja ihmissuhteita. Lisäksi pohditaan muutosta moderniin elämäntapaan. Näytelmän teemat ovat ajankohtaisia nykyäänkin, kertoo ohjaaja Tarja Ervasti. Harrastajateatterissa näytelmiä tehdään omaksi iloksi, mutta näyttelijäporukka ei kuitenkaan ole kokenut teatterin tekemistä raskaaksi. Päinvastoin. –Koskaan en ole kokenut harjoituksiin tuloa vastenmielisenä, vaikka työn ja arjen ohella tätä tehdäänkin, kertoo Vuokko Suitiala. Budskolla ja Ervastilla on tapana tsempata näyttelijäkuntaa ankarastikin parempiin suorituksiin, mutta sitä ei ole koettu ahdistavana. –Jos kukaan ei koskaan vaatisi meiltä mitään, emme voisi kehittyä lainkaan. Erilaiset näkökulmat tuovat mielenkiintoa tähän hommaan, Anne Karhunen kertoo. Oli kiva päästä tekemään erilaista roolia kuin ennen, totesi Ami Kilpinen. Pyykkärit-näytelmää esitetään Malmintyöväentalolla sunnuntaisin ja torstaisin 26.1.-16.3. IIDA REKUNEN Herttoniemen Putkivaruste Lv-, maanrakennustyöt; salaoja, sadevedet ja pihatyöt, timanttiporaus- ja sahaus, purkutyöt P. 0102926200
1-2•2014 5 Kjell Westö: ”Kirjoittaminen tapahtuu kirjoittamisen ehdoilla” Kjell Westö on arvostettu suomenruotsalainen kirjailija, joka on juuri julkaissut uusimman teoksensa nimeltä Kangastus 38. Kirja on muiden Westön teosten ohella herättänyt runsaastipositiivista huomiota lukijakunnassa ja niinpä kirjailijan syksy on ollut kiireinen. Kysyimme Westön kuulumiset. –Hyvää kuuluu. Olen juuri saanut nukuttua pisimmän yöni varmaankin kuukauteen, ja oloni on levollinen. Olen tehnyt kovasti töitä koko syksyn pitämättä edes kesälomaa, ja marraskuun lopulla ja joulukuun puolella alkoi esiintyä stressioireita. Selkä muun muassa petti aika pahasti, kirjailija harmittelee. Istuminen teki kipeää ja aloin jo huolestua, sillä kirjailijan selän pitää kestää istumista. Mutta tänään selkäkin tuntuu jo paremmalta, joten eiköhän se tästä lutviudu! Kirjailijat eivät läheskään aina tee töitä kellon mukaan. Ainakaan Westöllä ei käytännössä ole kaavan mukaisia työpäiviä. –Reissaan paljon ja jokainen päivä on erilainen kuin edellinen. Viime syksynä ehdin kirjoittaa tai edes miettiä seuraavaa kir- jaa vain silloin tällöin mutta silloin, kun kirjoitan, kaikki tapahtuu sen ehdoilla. Pitää olla paljon tyhjää aikaa ja tilaa, niin että siihen kuvitteellisen maailmaan, kirjan maailmaan voi mennä ja niin että siellä voi sitten oleskella jopa päiviä tai viikkojakin kerrallaan. Siinä vaiheessa ei sitten työtunteja lasketa. Teos nimeltä Kangastus 38 on saanut paljon positiivista huomiota lukijakunnassa ja Westö kertoo jaksaneensa kiertää koko syksyn ajan juuri palautteen ansiosta. –Minä olen erittäin kiitollinen lukijoistani. Kun aloin kirjoittaa, en olisi voinut aavistaa, että kirjani tulevat merkitsemään ihmisille niin paljon kuin ovat reaktioista päätellen merkinneet. Eräs hienoimmista hetkistä oli Linnan Juhlissa Tampereella. Tein jo lähtöä aika aikaisessa vaiheessa, sillä selkäkipujeni takia menin sinne omalla autolla, join vain puolukkalimonadia ja ajoin sitten lumipyryssä takaisin Helsin- PääKaUPUnKISEUdUlla PUTKET aSEnTaa hUOlTaa ja KORjaa kiin. Eräs vanha mies, joka lukuisista kunniamerkeistään päätellen saattoi hyvinkin olla sotaveteraani, tuli luokseni varta vasten sanomaan, että on lukenut monet kirjani ja on pitänyt niistä kovasti, Westö kertoo ylpeänä. Se hetki merkitsi minulle jostain syystä todella paljon. Ehkä siksi, että kirjojeni suosiosta huolimatta olen aina tiennyt myös sen, että on isänmaallisesti ajattelevia suomalaisia joiden mielestä tulkintani Suomen 1900-luvun historiasta on hieman liian vasemmistolainen tai liberaali. Ja ehkä myös siksi, että omat ukkini kaatuivat sodissa. Tuo mies sai minut ajattelemaan myös heitä. Lopuksi Westö kertoo terveisensä lehden lukijoille: –Muistakaa levätä ja ruokkia sieluanne, älkää antako paineille ja vaatimuksille liikaa tilaa! Ruokaan hyvät Raaka-aineet, kokilta on poissa paineet. Chef Wotkin’s palvelutiskit PRISMA ITÄKESKUS Vanhanlinnantie 1, 00900 HKI Puh. 010 766 8912 S-MARKET SOKOS HELSINKI Postikatu 2, 00100 HKI Puh. 010 766 1047 Lihatukku Veijo Votkin Oy TEHTAANMYYMÄLÄ Vanha talvitie 8, 00580 Helsinki Puh. (09) 774 33 477 avoinna ma-pe 7-18, la 7-15 tehtaanmyymala@votkin.fi www.votkin.fi TULE JAKAMAAN PAIKALLISLEHTIÄ Etsimme palvelukseemme luotettavia henkilöitä jakamaan kaupunkilehtiä ja mainoksia. Työtä teet yhtenä päivänä viikossa sopimasi määrän. Työ sopii kaiken ikäisille ja kokoisille! Käy kotisivuillamme www.letterbox.fi LVI-urakointia sekä asennus- ja huoltotöitä myös vaativiin kohteisiin PUTKI SERVICE OY puhelin 050 444 4214 www.putkiservice.fi Jaksamista uuteen vuoteen! Mineraalirikkaat ®& suorituskykyä lisäävä & antavat energiaa ja virkeyttä jokaiseen päivään. ® , sekä ® Förvaras på torrt ställe, beskyddas för solljus och starkt luktande produkter. Tillslut påsen väl. www.intiaanisokeri.fi Jälleenmyyjä: • Saaremme puoti, Yliskyläntie 3 Laajasalon ostarilla. Auki ti,to,pe 10-15, ke 14-19, la 10-14. www.saaremme.fi • myyjat.intiaanisokeri.fi www.intiaanisokeri.fi Maahantuoja Masajo Oy Puhelin 0504-082082 Arkisin 10-16
1-2•2014 6 -koska itse kävit viimeksi? Faktaa: Puolet nuorista aikuisista käy liian harvoin hammaslääkärissä 18–34-vuotiaista hammaslääkärillä käy - Puolivuosittain tai useammin 6 % - Vuosittain 16 % - Joka toinen vuosi 26 % - 3-5 vuoden välein 27 % - Harvemmin 7 % - Ei koskaan, ellei ole hammassärkyä tai muuta vastaavaa 17 % Vain alle puolet nuorista aikuisista käy hammaslääkärissä riittävän usein. Tämä selvisi keväällä tehdyssä tutkimuksessa, johon vastasi yli 600 työssäkäyvää suomalaista. Suun terveyden laiminlyönnillä voi olla vakavia seurauksia. Pelko ja unohtaminen pitävät poissa hammaslääkäristä Jopa 52 prosenttia 18–34-vuotiaista venyttää hammaslääkärikäyntien välit yli kolmeen vuoteen. Käyntien liian harva tiheys tiedostetaan kuitenkin hyvin, sillä peräti 63 prosenttia ikäryhmästä on sitä mieltä, että hammaslääkärissä pitäisi käydä useammin. - Hammaslääkärillä pitäisi käydä tarkastuksessa vuoden tai kahden välein. Jos yli puolet nuorista aikuisista käy harvemmin, käyntivälit voivat olla jo liian pitkiä, toteaa erikoishammaslääkäri Juha Oittinen Oral Hammaslääkäreiltä. Hammaslääkärikäyntien tarpeeseen vaikuttavat muun muassa hammaslaatu, elintavat ja kotihoito. Onko olemassa ihmistyyppiä, jonka ei tarvitse käydä hammaslääkärissä lainkaan? - Ei, Oittinen sanoo. - Kaikkien pitää käydä hammaslääkärissä, riittävä käyntitahti vain vaihtelee. Myös hampaattomien on syytä käydä, sillä hammaslääkäri ei hoida vain hampaita, vaan koko suuta eli myös limakalvoja, puremalihaksia ja leukaniveliä. Hoitamattomuudesta vakavia seurauksia Tutkimukseen vastanneista nuorista aikuisista 26 prosenttia on kärsinyt hammassärystä ja 17 prosenttia vertavuotavista ikenistä viimeisen vuoden sisällä. Tämä ei kuitenkaan ole saanut heitä hakeutumaan hammaslääkäriin useammin, vaikka säännöllinen tarkastus ja suun hoitaminen olisivat voineet ehkäistä näitä ongelmia. - Hammaslääkärissä pitäisi käydä säännöllisesti. Tyypillisesti hammaslääkäriin hakeudutaan vasta esimerkiksi hampaan lohkeaman tai reiän, kivun tai vertavuotavien ikenien vuoksi, joka ei ole parantunut tehostetulla kotihoidolla, Oittinen listaa. Miksi hammaslääkärissä ei sitten käydä useammin? Erikoishammaslääkäri Juha Oittinen arvelee suurimmiksi syiksi pelon sekä huonot aikaisemmat kokemukset. Nuoret eivät myöskään ymmärrä hoitamattomien hampaiden seurauksia, eikä hammaslääkärissä käyntiä välttämättä pidetä tärkeänä. - Tärkeimmät pelonaiheet ovat yleensä kipu sekä itsemääräämiseen liittyvät asiat eli esimerkiksi se, että potilas kokee olonsa avuttomaksi hammaslääkärin tuolissa. Nämä pystytään kuitenkin hoitamaan todella hyvin eli hammaslääkärille kannattaa mainita asiasta. Mitä kauemmin suun ongelmat ovat hoitamatta, sitä järeämpiä aseita niiden korjaamiseen tarvitaan. Jos esimerkiksi hampaaseen tullut reikä jää paikkaamatta, se syvenee ennen pitkää niin, että paikkaamisen lisäksi voidaan tarvita myös juurihoitoa. - Muutaman vuoden hoitamattomuus voi johtaa huomattavan vaikeisiin tilanteisiin. Pahimmillaan hampaat voidaan menettää kokonaan. Yksi suuri syy hammaslääkärikäyntien laiminlyöntiin voi olla yksinkertaisesti unohtaminen. - Jos suu tuntuu terveeltä eikä aikaisemmin ole ollut ongelmia, käynnit voivat unohtua. Poissa silmistä, poissa mielestä. Monet asiakkaat pitävät siitä, että hammaslääkäri lähettää heille kutsun säännöllisin väliajoin. City Star ompelimo/pesula Housujen pidennys tai lyhennys 15€ 10€ www.citystar-ompelimopesula.fi/yhteydenotto.html Herttoniemi Laivalahdenportti 2 C Puh: 0401684047, 0458051525 Verso Design tehtaanmyymälä Sahaajankatu 49, Herttoniemi Kotimaisia sisustustuotteita laadukkaista luonnonmateriaaleista. Avoinna ke-to 10–18, pe 10–16 www.versodesign.fi www.facebook.com/versodesignfinland Sähköposti: citystarompelimo@yahoo.com Ostamme KAIKKEA KODINTAVARAA mm. taide- ja käyttölasia, keramiikkaa, posliinia, astioita, tauluja, kirjoja, kokoelmia, soittimia, musiikki-instrumentteja, harrastevälineitä, levyjä, huonekaluja, valaisimia, työkaluja, koruja, ym. ym. KUOLINPESÄT, MUUTTOJÄÄMÄT Nopea nouto, maksu heti käteisellä. Seppo ja Sari 0400 218 225
1-2•2014 LPS KUULUMISIA Lapsuuden kaverit valmentavat yhdessä LPS:n 2003 -syntyneiden poikien uudet vastuuvalmentajat Erno Kaplas ja Tom Spaak ovat tunteneet toisensa 6-vuotiaista asti. Vuonna 2008 perustettu 2003-syntyneiden poikien joukkue koki viime syksynä suuria muutoksia kun uusiksi vastuuvalmentajiksi tulivat pitkän pelaajauran tehneet Erno Kaplas ja Tom Spaak. Joukkuetta alusta asti valmentanut Samuli Pauloff toimii tätä nykyä joukkueenjohtajana ja kertoo pelaajien ottaneen uudet valmentajat vastaan innostuneesti. “Pojat ovat selvästi olleet innoissaan. Harjoituksissa on erittäin positiivinen henki ja tekemisen meininki”, Pauloff kertoo. Miesten kakkosessa pitkään pelannut Kaplas (mm. Valtti, HJK, Gnistan) edusti vielä viime kaudella omaa seuraamme. “Olimme Tompan kanssa jo pari vuotta puhuneet että olisi kiva valmentaa junnuja. Viime kesänä sitten päätimme että haluamme mukaan junioritoimintaan”, kertoo Kaplas. Tom Spaakin pelaajaura alkoi Valtista, josta siirtyi HJK:n kautta KäPaan ja sieltä välivuoden jälkeen Gnistaniin. “Kiva palata vanhallle "rikospaikalle" ja lähteä mittaamaan junioreidemme taso tänä vuonna”, sanoo Spaak. “Olemme Ernon kanssa tunteneet 6-vuotiaasta asti ja olemme päivittäin tekemisissä. Aikoinaan suostuttelin Ernon jalkapallon pariin kun Erno oli 7v. Aloitettiin yhdessä pelaajina ja nyt valmennetaan yhdessä. Ympyrä sulkeutuu”, kertoo Spaak ja jatkaa. Tällä hetkellä joukkueessa pelaa 26 pelaajaa ja mukaan mahtuu vielä. Erityisesti joukkue kaipaa muutamaa maalivahdin paikasta kiinnostunutta pelaajaa. Kevään aikana joukkue tulee myös tehostamaan toimintaansa perustamalla erilliset kilpa -ja haasteryhmät joukkueen sisällä. Tarkoituksena on tarjota motivoituneille ja tavoitteellisille pelaajille entistä enemmän mahdollisuuksia kehittyä ja pelata. “Koitetaan nyt antaa pojille kaikki se oppi, mitä me aikoinaan olemme itse saaneet”. LPS-03:n kauden päätapahtuma on kesäkuussa Ahvenanmaalla järjestettävä Ålandia Cup sekä perinteinen Helsinki Cup heinäkuussa. Lisämotivaatiota kumpaankin tapahtumaan antaa se, että kumpikin valmentaja oli Klubin riveissä voittamassa Ålandia Cupia vuonna 1997. ”Ollakseen ostovoimaisen talousalueen oma lehti, on Hellas-lehti yllättävän edullinen ilmoitusmedia” “Uudet innokkaat pelaajat ovat tottakai tervetulleita!”, toivottaa Spaak. Lisätietoja seurasta osoitteessa: www.laajasalonpalloseura.fi www.facebook.com/laajasalonpalloseura MEDIATIEDOT 2014 ILMESTYMISPÄIVÄT 2014 TAMMI 23., HELMI 20., MAALIS 20., HUHTI 17., TOUKO 15., KESÄ 19., HEINÄ 10., ELO 21., SYYS 18., LOKA 16., MARRAS 20., JOULU 18. Koko 1/1 sivua 1/2 sivua 1/4 sivua 1/8 sivua ILMOITUSHINNAT Kertailmoitus Vuosisopimus 800€ 400€ 400€ 200€ 200€ 100€ 100€ 50€ Hintoihin lisätään alv 24% YRITTÄJÄ - VARAA OMA NÄKYVYYTESI Pentti Sirviö p. 045-2610260 Pekka Särkisilta p. 050-5553252 Sähköposti: myynti@hellas-lehti.net 7
UUSI ravintola avattu! UUSI ravintola avattu! Petter Wetterin tie 3, 00881 Helsinki Puh. 0207 698 044 • TIETOJEN HÄVITYS Avoinna: ma-pe 8-17 5DYLQWROD :DQKD 0\OO\ . 0DUNHW +HUWWRQLHPHQUDQWD 5DYLQWROD :DQKD 0\OO\ Kuvernöörintie 8, Kotikenttäetu asuntoasioissa 00840 Helsinki 5DYLQWROD :DQKD 0\OO\ Puh. 0400 666 913 www.koivuhovi.fi $XWRNHVNXV 'LJLNOLQLNND 6WXGLR $QUL HL YLLYDD
1-2•2014 9 Pika-aituri Nooralotta Neziri: Nuoret naiset luopuvat urheilu-urastaan liian helposti Suomen lupaavimpiin yleisurheilijoihin kuuluvan Nooralotta Nezirin mielestä nykynuoret lopettavat lupaavankin urheilu-uran aivan liian helposti. Erityisesti naisten sarjoissa käy kato, kun ikä lähentelee kahtakymmentä. Pika-aitojen Suomen ennätyksen haltija Nooralotta Neziri treenaa jopa 12 kertaa viikossa. Samaan aikaan hän opiskelee kauppatieteitä yliopistossa. Tämä yhdistelmä saa monen nuoren lopettamaan kilpaurheilu-uransa, mutta Nezirille tämä ei ole ollut vaihtoehto kiireisestä arjesta huolimatta. – Treenaan vähintään kaksi kertaa päivässä, aamulla kahdeksalta ennen koulua ja koulupäivän jälkeen. Toki joskus ehdin nähdä ystäviänikin, Neziri kertoo arjestaan. 21-vuotias aituri ihmettelee, miksi erityisesti nuoret naiset lopettavat urheilu-uransa juuri ennen kuin ovet avautuvat huipulle. – Erityisesti 17- ja 19-vuotiaiden sarjojen välillä nuoret naiset lopettavat. Siirryttäessä 19-vuotiaiden sarjaan osallistujamäärä tippuu puolella. Se on harmi, sillä monella olisi varmasti lahjoja päästä pitkälle. Moni nuori kokeekin, että viimeistään kahdenkympin tienoilla on tehtävä valin- ta: menestyäkö urheilussa vai tehdäkö elämällään muutakin? Kukaan tuskin lopettaa kilpaurheilua kevein perustein, mutta Nezirin mielestä päätöstä kannattaa harkita tarkkaan. – Koen, että urheilu-ura antaa enemmän kuin ottaa. Kaikille ei urheilu-uraa suoda. Se on niin ainutlaatuinen tilaisuus, että sitä ei kannata hylätä helpolla. Huippuarvosanojen nainen Vaikka monet huippu-urheilijat kilpailevat opintojen tai työelämän kustannuksella, löytyy joukosta silti paljon huippuarvosanoilla valmistuneita nuoria. Neziri valmistui itse yläkoulusta yli yhdeksän keskiarvolla ja valkolakin hän painoi päähänsä E:n paperein. – Yliopistossa olen huomannut, että onnistuminen vaatii paljon enemmän työtä. Etenkin kirjoittaminen vie aikaa. Urheilu on kuitenkin opettanut päämäärätietoisuutta, josta on selvästi hyötyä opinnoissakin, Neziri miettii. Sponsoreita yhä vaikeampi löytää Jotta urheilu-uraa voi jatkaa huipulle, vaatii se myös rahoitusta. Harvalla opiskelijalla on varaa maksaa ulkomaanleirejä, kisamatkoja ja valmentajan kustannuksia omasta tai vanhempiensa kukkarosta. Vaikka Nezirin tuntee jo laaja yleisö, sponsoreiden saa- minen ei hänellekään ole helppoa, erityisesti taantumassa. – Yritykset ovat tiukentaneet budjettejaan ja sponsorointi on ensimmäisiä kohteita, joista rahaa säästetään. Sponsoreiden saaminen vaatii urheilijalta raakaa markkinointityötä. Ensimmäiset sponsorinsa Neziri sai soittamalla itse suo- raan yrityksiin. Ensimmäinen sponsori irtosi isoisän kautta. Sittemmin yritykset, muun muassa VVO, ovat pyytäneet itse Neziriä tukiohjelmiinsa. Kovasta työstä huolimatta Neziri aikoo jatkaa uraansa maailman huipulle. – Kun huomaan kehittyväni, tulee tunne, että voin oikeasti päästä maailman huipulle. Minulla palo urheiluun ei ole sammumassa, vaan nälkä vain kasvaa. Uusi akkuliike avattu Herttoniemessä! Suojakuoret ja kotelot puhelimiin ja tabletteihin Starttiakut Teollisuusakut Paikallisakut Trukkiakut Ajovoima-akut Syväpurkausakut Työkaluakut Akkujen vaihdot ja testaukset Työkaluakkujen kennotukset Paristot, akkuvesi, akkulaturit- ja kaapelit LOPPUIKO TULOSTIMESTA VÄRI ! ASENN U PALVE SLU ILMAI N AKKUJ EN E TESTA N US TUO VANHAT AKKUSI MEILLE MAKSUTTA! Täytä ttäm ällä Sääst ö 4070%! Tuo tulostimesi kasetit meille täytettäväksi! (Myydän edullisesti myös uusia kasetteja!) Akkukierrätys Pb Oy:n keräyspiste Mekaanikonkatu 21 - 00880 HELSINKI Puhelin 09 765 733 - Avoinna arkisin klo 8.00-17.00 akkupojat@akkupojat.fi - www.akkupojat.fi Kauppakartanonkatu 26, 00930 Helsinki P. 044 355 5590, 040 411 1715 Avoinna: ma-pe 8-18, 9-17 la 10-15 www.mustekolmio.fi mustekolmio.hki@gmail.com
1-2•2014 10 Masajo tarjoaa luontaista energiaa! Lopuksi lukijat saavat terveisiä Kuosmasilta: Vaikka et tuntisi itseäsi urheilijaksi, jaksamista tarvitaan aina ja mielellämme piristämme päivääsi! Nurmijärveläinen Masajo on perheyritys, joka on ollut toiminnassa virallisesti vuodesta 2000. Masajossa myydään luontaistuotteita Jaksamisleipä-proteiinileivästä ja Ruususuola-kristallisuolasta aina Intiaanisokeri-täysruokosokeriin asti kansainvälisen yhteistyön mahdollistamana. Monille tutun Masajon yhteistyövaltuutetun Matti E. Kuosmasen poika Johannes Kuosmanen kertoi Masajon kuulumisia. - Masajo voi mukavasti: Vuosi 2013 oli jälleen kasvun aikaa ja tietoisuus paremmista tuotteista levisi erittäin paljon. Intiaanisokeri ja Ruususuola, jotka ovat tätä nykyä myös TV:stä tuttuja tuotteita, ovat tällä hetkellä Masajon suosituimpia tuotteita. Jaksamisjuoma ja Jaksamisleipä ovat myös saaneet positiivista palautetta. –Jaksamisjuoma on toistaiseksi vielä vain resepti, josta voi itse valmistaa jaksamisjuoman tai urheilujuoman raaka-aineistamme. Se on saanut erittäin paljon suosiota erityisesti urheilijoiden keskuudessa. Monet urheilijat ovat sanoneet sen toimivan paremmin kuin urheilujuomat, Kuosmanen kertoo. –Jaksamisleipä-proteiinileipää on kolmea eri versiota ja helmikuussa tulee kaksi versiota lisää, joista toinen on gluteeniton ja toinen makea. Tuote on otettu erittäin positiivisesti vastaan tehokkaana välipalana. Myös laihduttajat kehuvat tuotetta. Masajo tekee yhteistyötä tuotteissa ja poliittisella tasolla sekä Japanin että Andien Miten jaksamistuotteet käytännössä toimivat? - Intiaanisokeri on hidas sokeri, jossa on matala glykeeminen indeksi. Se sisältää paljon kivennäisaineita, hivenaineita ja aminohappoja. Sen pH on 6,5 ja se on vatsaystävällinen. Ruususuola sisältää erittäin paljon keholle tärkeitä mineraaleja, jotka auttavat muun muassa kramppeihin ja nestetasapainoon. Masajon tuotteet ovat suosittuja urheilijoiden keskuudessa. alueen työntekijöiden kanssa. Bolivia tarjoaa erinomaista maaperäänsä ja ammattitaitoaan täysruokosokerin ja kristallisuolan huolellisessa valmistuksessa ja Japani on erottamattomasti mukana yhteistyössä laadun ja tuotannon valvonnassa. - Sen sijaan, että olisimme vain perusmaahantuoja, joka ostaa mistä halvimmillaan saa, meillä on myös Boliviassa tytäryhtiö nimeltä Masajo Bolivia SRL, joka pitää huolta laadusta, työntekijöiden oloista ja oikeudenmukaisesta palkasta, Kuosmanen kertoo. Masajon tuotteet ovat erittäin tunnettuja luontaistuotesektorilla juuri niiden terveysvaikutusten vuoksi. Esimerkiksi alkuperäinen Ruususuola-kristallisuola sisältää 28 kertaa enemmän hyvälaatuista rautaa kuin Bolivian vastaava suolajärven suola ja enemmän jodia kuin merisuola. Ajan myötä myös kokit ovat tutustuneet kaikkiin tuotteisiimme juuri maun ansiosta. Se salaperäinen maku ravintolassa saattaa hyvinkin olla peräisin tuotteistamme. Kaikkia salaisuuksia emme kuitenkaan paljasta, Kuosmanen kertoo pilke silmäkulmassaan. PELIKAANI-PALKINTORISTIKKO VOITA 50 EUROA PUHTAANA KÄTEEN! Etsi ristikon ruuduista 1–7 avainsana, jolla osallistut arvontaan ja lähetä vastauksesi tekstiviestillä tai postikortilla ennen seuraavan lehden ilmestymistä. Lähetä tekstiviesti PK AVAINSANA NIMESI numeroon 169000. Palvelun hinta on 1 euro ja se toimii ainakin seuraavilla operaattoreilla: Sonera, Elisa, DNA, Kolumbus, Saunalahti, Tele Finland, TDC ja Ainacom. Postiosoite on PELIKAANI, PL 90, 00701 HKI. Merkitse korttiin avainsana, nimesi ja puhelinnumerosi. Pelikaanin toimituksesta soitetaan voittajalle. Toisesta ristikosta 50 euroa voitti Merja Nurmi. Haettava sana oli SVEHOLM. Tammikuun tehtävä on vaikeudeltaan keskitasoa. Lähinnä tätä vastaavia löytyy 22.1. ilmestyvästä uudistuneesta 36-sivuisesta Passelista Pelikaanista, jota voit tilata 8 numeroa hintaan 28 euroa. Tekstaa nimi- ja osoitetietosi Pelikaanin palvelunumeroon 0400-505055 tai soita siihen. Voit myös tilata Punaisen tai muita erilaisia Pelikaaneja www.pelikaaniristikot.fiosoitteesta. Sieltä löytyy lisäksi tietoa kaikista Pelikaani-lehdistä ja paljon muuta kiinnostavaa ristikkoharrastajille. Nyt on avattu myös uusi sanaris.fi. Tämän ristikon laati Erkki Vuokila ja piirsi Heli Kärkkäinen.
1-2•2014 11 stressi- ja väsymystiloissa, kiputiloissa ja aina kun kaipaa lisäenergiaa. Infrapunan tehon voi kokea niin saunassa kuin pussissakin Puhdistumalla, keventymällä hyväänoloon! Alkuvuodesta olo saattaa tuntua tukalalta, kun jouluna nautitut konvehtirasiat ja löhöily tuntuvat kehossa. Kaikki tekijät, jotka kuormittavat elimistön myrkynpoistojärjestelmää ovat osaltaan vaikuttamassa ylipainoon, rappeutumismuutoksiin, sairauksiin ja nopeuttavat vanhenemista. Kuormittavia tekijöitä on sekä sisäisiä (epäterveellinen ruoka, nautintoaineet, lääkeaineet) että ulkoisia esim. ympäristömyrkyt ja saasteet. Myös stressi kuormittaa kehoa. lymiseen ja tervehtymiseen. Omilla valinnoilla voi kuitenkin oleellisesti myötävaikuttaa hyvän terveyden säi- Lifedetox on tehokas hoito painonhallinnan tukena, unettomuuden vaivatessa, Lifedetox- kehonpuhdistus Lifedetox hoito puhdistaa kehosta kuona-aineita ja auttaa soluja, kudoksia ja koko kehoa voimaan paremmin. Hoidossa vilkastutetaan kehon lymfanesteen kiertoa. Puhdistuksen aikana elimistöön kertyneet kuona-aineet saadaan liikkeelle. Aikaansaatu puhdistusprosessi jatkuu hoidon jälkeen useita vuorokausia. Infrapunan syvälämpösäteet vaikuttavat kehoon 4–5cm syvyydelle. Kehon lämpötila nousee n. 38,5 asteeseen, tämä keinotekoinen kuume tappaa tehokkaasti flunssa- ja muita taudinaiheuttajia elimistöstä. Infrapunahoidon jälkeen olo on virkistynyt ja pirteä. Infrapunan vaikutukset: kehon toiminnot tehostuvat, keho palautuu nopeammin treeneistä. Infrapuna vaikuttaa puhdistavasti, alentaa painoa, sulattaa selluliittia. Vilkastunut aineenvaihdunta polttaa kaloreita: 30min infrapunakäsittely saman verran kuin urheilusuoritus. Omasta jaksamisesta huolehtiminen on tärkeää Mitään poppakonstia laihtumiseen ja keventymiseen ei ole. Jokaisen täytyy etsiä itselleen sopivat tavat oman hyvänolon löytymiseen ja jokapäiväisen stressin hallintaan. Joskus auttaa kävelylenkki metsässä, joskus treenaaminen salilla. Hiljainen hengitysharjoitus ennen töihin lähtöä, hemmotteluhetki hoitolassa tai tunti rentoutuskellunnassa saattaa olla avain tasapainoiseen oloon. Kun hoitaa itseään, on voimavaroja huolehtia omien asioiden lisäksi läheisistä ihmisistä. Onnellista hyvänolonvuotta 2014! Ihoterapeutti Kati Hjelm Katin kauneuskulma LASTENTEATTERIA 2014 LÄHIÖTEATTERI ESITTÄÄ FANTASIASEIKKAILUN: IHMEMAA OZ Esityspaikka: Lähiöteatteri, Myllypurontie 1, Liikuntamylly (Metrolla Myllypuron as.) ESITYKSET: SU 26.1. klo 15.00, SU 2.2. klo 15.00, SU 9.2. klo 15.00 Tarina Dorothy tytöstä joka matkaa Ihmemaahan tavatakseen taikuri Ozin. Ratkeaako Ozin arvoitus? Tulkaa ihmeessä matkalle mukaan, KOKO PERHE. L.Frank Baumin kirjan pohjalta | Dramatisointi ja ohjaus Jarmo Harjula KAIKKI LIPUT 10 € LIPPUJA ennakkoon p. 040-706 4127 / lahio.teatteri@saunalahti.? / ovelta esityspäivänä klo 14 (käteismaksu)
1-2•2014 12 -Meritähdet, Rantasipit, Saharan Sissit, Helsingin siniset… Partiossa on nyt enemmän imua kuin koskaan 2000-luvulla Hellas-lehden ilmestymisalueella toimivat partiolippukunnat: Hallainvuoren Haltiat, Helsingin Eräkaverit, Helsingin Siniset, Kulosaaren Meripartio, Meritähdet, Rantasipit, Saharan Sissit, Tammisalon Metsänkävijät, Viipurin Metsänkävijät, Lisätietoja: www.pääkaupunkiseudunpartiolaiset.fi Vaikka suurin osa uusista partiolaisista aloittaakin harrastuksensa syksyllä, pääsee partioon nykyään mukaan läpi vuoden. Kiinnostus partioharrastusta kohtaan jatkaa yhä kasvuaan, ja monet partiolippukunnat täydentävätkin jo olemassa olevia tai perustavat kokonaan uusia ryhmiä alkuvuodesta. Suomenkielisten ryhmien lisäksi tarjolla on nyt myös englanninkielistä toimintaa. Pelkästään viime syksynä pääkaupunkiseudulla partioharrastuksen aloitti yli 2100 uutta harrastajaa. Tulijoita on niin paljon, että uusia toimintaryhmiä perustetaan eri puolille pääkaupunkiseutua myös tammikuussa. Suomenkielisten ryhmien lisäksi muun muassa Helsingin Merilokit – Helsinki Seagulls -lippukunnassa ja espoolaisessa Otavaeltajat-lippukunnassa toimii myös englanninkielisiä ryhmiä. Tilaa myös aikuisille Lasten lisäksi myös aikuiset ovat tervetulleita mukaan partiotoimintaan. Partio on aikuisille hauska ja monipuolinen vapaaehtoistyön muoto. Aikuisten panos lasten ja nuorten harrastuksen mahdollistamisessa on aivan erityisen merkittävä ja tärkeä lippukunnille. Vapaaehtoisten vetämiä viikoittain kokoontuvia partioryhmiä on pääkaupunkiseudulla lähes 900. Uusille ai- kuisille järjestettävät Tervetuloa partioon -kurssit perehdyttävät partiomaailmaan ja tukevat erityisesti uusia aikuisia toimijoita. Ole valmis, ole kaveri -teemavuosi Vuoden 2014 teema Pääkaupunkiseudun Partiolaisissa on Ole valmis, ole kaveri. Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että partiota- pahtumiin, kokouksiin, retkille ja leireille ovat tervetulleita myös partiolaisten kaverit. ”Joka viides lapsi ja nuori on yksinäinen. Joka kolmas ei harrasta mitään. Partio tarjoaa mielekästä tekemistä hyvässä seurassa, ja haluamme tarjota tätä mahdollisuutta yhä useammalle lapselle, nuorelle ja aikuiselle”, kertoo Pääkaupunkiseudun Partiolaisten piirinjohtaja Anna Munsterhjelm. JYA Housing LKV uudet ja innovatiiviset markkinointikeinot nostavat myyntitehomme uudelle tasolle, tuoden parhaan kauppahinnan. Sovi tapaaminen, kerromme lisää tavastamme myydä asuntoja. Kevään suurin tapahtumakokonaisuus tulee olemaan Partioviikko 2014, jota vietetään 22.–27.4. Viikon aikana partio näkyy ja kuuluu eri puolilla Uuttamaata. Partioviikon tapahtumiin kuuluvat muun muassa pop up -partiokolo Kampin Narinkkatorilla ja noin 7000 partiolaista ystävineen yhteen kokoava Kohtaaminen sunnuntaina 27.4. Palveluksessasi Sanna-Leena Peltonen Kiinteistönvälittäjä LKV Gsm. 044 444 0416 Janne Sarmisto Kiinteistönvälittäjä LKV Gsm. 044 444 0418 Pia Lundenberg Asuntomyyjä, KED Gsm. 044 444 0434 Kimmo Kontuniemi Asuntomyyjä Gsm. 044 444 0431 JYA Housing LKV, Pakilantie 71, 00660 Helsinki