2015 12 Kun kaamosmasennus iskee s. 4 Hertta Areena avattiin juhlallisesti s. 7 www.hellas-lehti.net www.facebook.com/hellaslehti Atik Ismail: ”Mitään ei saa ilmaiseksi” s. 6 • HERTTONIEMI • KONALA PARHAAT HUOLTOTARJOUKSET WWW.PHA.FI TALVIHUOLTO SISÄLTÄÄ: pakkasnesteen kestävyys, 10 kohdan tarkistus, moottoriöljy täyssynteettinen 5W40 (4 litraa),öljysuodattimen vaihto, raitissekä huolto-ohjelman VAG Volkswagen, Audi, Skoda ja Seat DSG -laatikon öljynvaihto SISÄLTÄÄ: öljyt+ suodatin HUOM! VAGJA GM KONSERNIN AUTOIHIN KÄYTÄMME ALKUPERÄISIÄ SUODATTIMIA JA VARAOSIA. Iso huolto autoon kuin autoon (hlö autot) Luotettavaa autohuoltoa AUTOHUOLLON PARHAAT TARJOUKSET! Mekaanikonkatu 5 00880 HELSINKI Puh. 010 2171 530 Hankasuontie 5 00390 HELSINKI Puh. 010 2171 500 Huollot • Vianhaut ja korjaukset kaikkiin merkkeihin Tuulilasit • Kaikki mitä autoosi tarvitset HERTTONIEMI KONALA TUUSULA HERTTONIEMI KONALA Öljynvaihto SISÄLTÄÄ: Täyssynteettisen öljyn (4 litraa) ja suodattimen 49 205 199 500 339 Öljynvaihto Long Life SISÄLTÄÄ: Long Life -öljyn (4 litraa) ja suodattimen 79 Nelipyöräsuuntaus 79 V.A.Gja OPEL autoihin Hammashihnan vaihdot osineen alkaen mukaiset tarkastukset ilmasuodattimen vaihto
3 12•2015 saat kuorrutteet kaupan päälle! Tilaa Ruokakipparista Wotkinin joulukinkku PERINTEINEN JOULUKINKKU +10 KG kg meidät löydät myös facebookista facebook.com/Ruokakippari 9 90 kg palvelemme ARKISIN 7–22, LA–SU 9–22 Laivalahdenkaari 29 Puh. 020 711 8610 ruokakippari@k-market.com K-MARKET RUOKAKIPPARI JUHLAKINKKU POTKALLA 6–8 KG kg 10 90 kg LUUTON HERKKUKINKKU 3–4,5 KG kg 11 90 kg täytä ja palauta lomake 14.12. mennessä noudot 18.12. alkaen NIMI JA PUHELIN NOUTOPÄIVÄ Myyjäisiä ja muita hyvän mielen tapahtumia: Lahjoita urheilukasseja tai matkalaukkuja turvapaikanhakijoille 22.11. Tarvitaan tukevia, matkaa kestäviä laukkuja, matkalaukuissa mielellään pyörät. Laukkuja voi tuoda Laajasalon kirkolle sunnuntaina 22.11. klo 10-20. ___________________ Lasten talvivaatteiden ja -kenkien keräys 23.11. Maanantaina 23.11.2015 17:00 18:00 Nuorisotalon parkkipaikka, Koulutanhua 2, 00840, Helsinki Punaisen Ristin Laajasalon osasto kerää lasten talvivaatteita ja -kenkiä Helsingin vastaanottokeskuksissa asuville turvapaikanhakijoille. Tuothan vain hyvässä kunnossa olevia tavaroita, jotta ne kestävät käytössä mahdollisimman pitkään! ___________________ Laajasalo-seuran joulumyyjäiset 21.-22.11. Jouluja käsityömyyjäiset Ylistalolla la 21. – su 22.11.2015 klo 11–15. Myytävänä laajasalolaisten kädentaitajien tekemiä neuleita ja kudonnaisia, koruja, koriste-esineitä, kortteja, leivonnaisia ja muita herkkuja. Brita-kahvila! Tervetuloa! Paikka: Ylistalo, Muurahaisenpolku 4, kirkon ja ostoskeskuksen välissä. Järjestää Laajasalo-Degerö –seura ry ___________________ Meritähtien joulumyyjäiset & yhteisvastuutempaus 12.12. Partiolippukunta Meritähdet järjestää joulumyyjäiset lauantaina 12.12. klo 10-14 Laajasalon kirkolla. Myynnissä joululeivonnaisia ja käsitöitä, nälkäisiä hemmottelemme siskonmakkarakeitolla ja tuoreilla vohveleilla sekä kahvion herkuilla. Tervetuloa myös tekemään löytöjä kirjaja kirpputorille sekä osallistumaan arpajaisiin ja ongintaan. Myös Roihuvuoren seurakunta on mukana tempauksessa, ja heidän osuutensa ohjataan suoraan yhteisvastuukeräykseen. Tervetuloa nauttimaan joulun tunnelmasta ja auttamaan nuorisotyötä! ___________________ Ilmoita oma tapahtumasi mukaan 17.12. ilmestyvään Hellas-lehteen tai jo aiemmin julkaistavaksi Hellas-lehden nettisivuilla. Lähetä tiedot osoitteella toimitus@hellas-lehti.net
4 12•2015 Espoo Helsinki Tampere Turku Mielenterveys-, käytösja päihdehäiriöt Apua ilman lähetettä ja jonotusta 120 psykoterapeuttia ja psykiatria www.vastaamo.fi tai 044 4141 000 Wilhelmiina Palvelut Oy | Taavetti Laitisen katu 4 | 00300 Helsinki puh. 09 473 473 | fax 09 4734 7473 | www.wilhelmiina.fi Etsitkö paikkaa, jossa voit elää omannäköistäsi elämää palveluiden keskellä? Helsingin Pikku Huopalahdessa sijaitsevassa Wilhelmiinassa on koteja kaikenkuntoisille, itsenäisistä asujista muistisairaisiin. Meille voi tulla myös kuntoutumaan sairaalahoidon jälkeen tai muuten vain hakemaan voimavaroja, virkeyttä ja vaihtelua kotona asumiseen. Varaa aika ja tule tutustumaan, tarjoamme Sinulle lounaan! Annamari Dahlberg p. 050 430 0307 tai 09 473 473 annamari.dahlberg@wilhelmiina.fi Sinullekin hyvä koti Wilhelmiinasta? Kaamosmasennus iskee Yleisin vuodenaikoihin liittyvä mielialahäiriö on kaamosmasennus, joka paranee itsestään keväällä tai kesällä valoisuuden lisääntyessä. Sen lievempi versio on kaamosväsymys. Kaamosmasennuksen oireet alkavat vuosittain samaan aikaan, yleensä syys-marraskuussa. Yhden tutkimuksen mukaan noin seitsemällä prosentilla suomalaista havaitaan kaamosmasennusta. Jotkut ovat kuitenkin arvioineet tuon luvun liian suureksi. Esimerkiksi islantilaisilla ja saamelaisilla on kaamosmasennusta vähemmän. Tämän ajatellaan johtuvan perimästä, sanoo psykiatri Ilpo Paavolainen Diacorista. Kaamosmasennukselle on tunnusomaista, että 70 80 prosenttia siitä kärsivistä on naisia. Nuori aikuisikä, painonhallintavaikeudet ja syömishäiriöt näyttävät liittyvän kaamosmasennukseen. Usein kuvaan kuuluu myös muita mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta, sosiaalisia pelkoja ja jopa paniikkihäiriötä. Kaamosmasennuksen aiheuttajaa ei tiedetä varmasti, vaikka asiaa on tutkittu paljon. Tutkimukset kertovat, että ihmisten serotoniinipitoisuudet olivat pienimmillään talvella. Melatoniini on serotoniinin johdos. Nykyisin otaksutaan, että serotoniini ja aivojen käpyrauhasessa yöllä erittyvä melatoniini yhdessä olisivat kaamosmasennuksen taustalla. Kirkasvalohoito on osoittautunut tehokkaaksi keinoksi kaamosmasennuksessa, lääkehoitojen ja psykoterapian ohella. Myös ryhmämuotoisesta kognitiivisesta lyhytterapiasta näyttäisi olevan hoidossa hyötyä. Joillekin ihmisille myös kevät tai kesä voi laukaista mielialahäiriön, yleensä masennuksen. Tämä on kuitenkin huomattavasti harvinaisempi mielialahäiriö kuin pimeään vuodenaikaan liittyvä kaamosmasennus. Yleensä valoisuuden lisääntyminen kohottaa ihmisen mielialaa. Ilpo Paavolaisen mukaan suurin osa ihmisistä kokee erilaisia vuodenaikoihin liittyviä mielialan ja käyttäytymisen muutoksia. Ne eivät kuitenkaan haittaa normaalia elämää ja toimintakykyä.
5 12•2015 LPS:n Junioriakatemia starttaa Pertti Grönberg poikien 04, 05 ja 06 ikäluokkien päätoimiseksi pelaajakehitysvalmentajaksi LPS KUULUMISIA Pertti ”Pera” Grönberg on palkattu poikien 04, 05 ja 06 ikäluokkien päätoimiseksi valmentajaksi. Hänen tehtävänään on toimia perustettavan LPS Junioriakatemian sekä haastejoukkueiden päävalmentajana, apujoukkoinaan koulutetut valmentajatiimit. ”Useissa seuran hallinnon ja toiminnan projekteissa toiminut Grönberg on osoittanut suurta seurahenkeä ja sitoutumista ja on juuri siksi oikea valinta jalkauttamaan LPS:n valmennuslinjauksen mukaisia asioita kentällä tapahtuvassa valmennustyössä”, kertoo LPS:n juniorivalmennuspäällikkö Joni Ilvonen. Oman pelaajauran jälkeen on Grönberg toiminut seurassa valmentajana jo pitkään. Vuosituhannen alussa hän oli mukana elvyttämässä LPS:n junioritoimintaa. Viimeiset 7 vuotta hän on toiminut mm. 2002-syntyneiden poikien vastuuvalmentajana, nostaen joukkueen Suomen toiseksi korkeimmalle sarjatasolle. UEFA B koulutuksen omaava Grönberg on viimeisen vuoden opiskellut Espanjalaista Ekkono-valmennusmetodia, jonka pohjalta LPS junioriakatemian jalkapallo-opiskelu tullaan toteuttamaan. Ajatteleva pelaaja on toiminnan päämääränä. ”LPS Junioriakatemian pelaajilta odotetaan sitoutumista toimintaan ja tavoitteellisuutta oman kehityksensä suhteen. Tämä tarkoittaa käytännössä korkeaa harjoitusaktiivisuutta ja omaharjoittelua myös vapaa-ajalla henkilökohtaisten harjoitusohjelmien tai kotitehtävien muodossa”, kertoo Grönberg ja jatkaa. ”Toimintaan mukaan on valittu n. 60 8-11-vuotiasta pelaajaa. Mikäli haluaa harjoitella jalkapalloa tavoitteellisesti hyvissä olosuhteissa, osaavan ja motivotuneen valmennuksen alla, on muutamia paikkoja akatemiassa vielä avoinna”. LPS Junioriakatemian lisäksi 04, 05 ja 06 -ikäryhmien haastejoukkueissa pelaa toiset n. 60 pelaajaa. Valmennuksen tavoitteena on, että osa haastejoukkueiden pelaajista innostuvat ja kehittyvät niin, että voivat nousta junioriakatemiajoukkueisiin. Aikataulujen ja resurssien hyödyntämisen osalta seura pystyy jatkossa tarjoamaan ammattimaiselle valmennukselle hyvät puitteet marraskuussa valmistuvalla Laajasalon liikuntapuiston uudella Hertta Areenalla. Päätoimisen valmentajan palkkaus on seuralle iso askel syksyllä 2010 aloitettua ja syksyllä 2014 tarkistettua strategiatyötä, jonka visiona LPS haluaa olla merkittävä seura Helsingissä. Strategiassa on määritelty pelaajapolku, jossa seuran alle 12-vuotiaiden valmennukseen halutaan entistä enemmän määrätietoista ja suunnitelmallista valmennusta. Lähetä viesti: 20E LPS numeroon 16588 Tekstiviestin hinta 20€ TUE LAAJASALON LIIKUNTAPUISTO VIHREÄKSI -HANKETTA! www.laajasalonjalkapallonurmi.fi Apteekki Medena, Arabianrannan apteekki, Asematunnelin apteekki, Etelä-Haagan apteekki, Kipparlahden apteekki, Koivukylän apteekki, Kruununhaan apteekki, Lauttasaaren Kirkkoapteekki, Länsi-Pasilan sivuapteekki, Maunulan apteekki, Munkkiniemen apteekki, Pasilan apteekki, Pikku Huopalahden sivuapteekki, Ruoholahden apteekki, Sörnäisten apteekki, Tapuli apteekki Talvinenälle! Nenän limakalvojen hellävaraiseen hoitoon Maaliskuu n kampanjat uote! 8,75€ Hinta keskimääri n: Kipparlahden apteekki Hitsaajankatu 13, 00810 Helsinki p. 020 741 5260 Avoinna: ma-pe 9-20, la 10-15 www.kipparlahdenapteekki.fi www.avainapteekit.fi Osta mikä tahansa Favora-tuote, saat vanulaput kaupan päälle! ????????????????? Etu voimassa niin kauan kuin vanulappuja riittää, ei koske huulivoidetta. ????????????????? Multivita Ascorbin LONG 500mg 200 tablettia Pitkävaikutteinen C-vitamiinivalmiste, josta vitamiini vapautuu tasaisesti päivän aikana. Kipparlahden apteekki Hitsaajankatu 13, 00810 Helsinki p. 020 741 5260 (pvm/mpm) Avoinna: ma-pe 9-20, la 10-15 Avainasi akkaille marrasku un ajan 16,50 (norm. 21,00 114,58 e/kg)
6 12•2015 W W W .P U U ST EL LI .F I Laivalahdenportti 2, Helsinki, p. 010 277 7303 Puhelun hinta: 8,8 snt/min NYT MYÖS 3 KK KOROTONTA MAKSUAIKAA LOPPUVUODEN KAUPPOIHIN! PUUSTELLIN 95V JUHLAVUODEN KUNNIAKSI KEITTIÖN OSTAJALLE NYT AINUTLAATUISET SYKSYN JUHLAEDUT! ESIM Purkutyöt Putkija sähkötyöt Kalusteasennus Remonttityöt PUUSTELLISTA KOKO REMONTTI Keittiöt, kylpyhuoneet... Teemme suunnitelman ja kustannusarvion koko remontistasi. Meiltä myös rahoitus. TULE TAI SOITA JA VARAA MAKSUTON SUUNNITTELUAIKA Finaali su 13.12 klo 15.00 MANGO Myyrmäki Vantaa su 8.11 klo 15.00 TIILENPÄÄ Havukoski Vantaa su 8.11 klo 17.00 VANHA MARKKA Tikkurila Vantaa su 8.11 klo 19.00 MARIAN PUB Tapanila Helsinki ti 10.11 klo 18.00 SORBETTI Kannelmäki Helsinki ke 11.11 klo 18.00 KING BAR Pohjois-Haaga Helsinki to 12.11 klo 18.00 VAAPPUVA ANKKA Olari Espoo pe 13.11 klo 19.00 SIILINPESÄ Herttoniemi Helsinki la 14.11 klo 17.00 PILETTI Riihimäki la 14.11 klo 19.00 OLD LADYS Tervakoski ti 17.11 klo 18.00 PAUSSI PUB Alppila Helsinki ke 18.11 klo 18.00 BACCARA Sipoo Vantaa to 19.11 klo 18.00 MR: HUUGO Oulunkylä Helsinki la 21.11 klo 15.00 MELODIA Martinlaakso, Vantaa la 21.11 klo 18.00 MANGO Myyrmäki Vantaa ke 25.11 klo 18.00 WANHA OSTARI Matinkylä Espoo to 26.11 klo 18.00 KASIN KULMA Vallila Helsinki pe 27.11 klo 18.00 U2 Pihlajanmäki Helsinki la 28.11 klo 15.00 WOSSIKKA Pitäjänmäki Helsinki su 8.11 klo 15.00 TIILENPÄÄ Havukoski Vantaa su 8.11 klo 17.00 VANHA MARKKA Tikkurila Vantaa su 8.11 klo 19.00 MARIAN PUB Tapanila Helsinki ti 10.11 klo 18.00 SORBETTI Kannelmäki Helsinki ke 11.11 klo 18.00 KING BAR Pohjois-Haaga Helsinki to 12.11 klo 18.00 VAAPPUVA ANKKA Olari Espoo pe 13.11 klo 19.00 SIILINPESÄ Herttoniemi Helsinki la 14.11 klo 17.00 PILETTI Riihimäki la 14.11 klo 19.00 OLD LADYS Tervakoski ti 17.11 klo 18.00 PAUSSI PUB Alppila Helsinki ke 18.11 klo 18.00 BACCARA Sipoo Vantaa to 19.11 klo 18.00 MR: HUUGO Oulunkylä Helsinki la 21.11 klo 15.00 MELODIA Martinlaakso, Vantaa la 21.11 klo 18.00 MANGO Myyrmäki Vantaa ke 25.11 klo 18.00 WANHA OSTARI Matinkylä Espoo to 26.11 klo 18.00 KASIN KULMA Vallila Helsinki pe 27.11 klo 18.00 U2 Pihlajanmäki Helsinki la 28.11 klo 15.00 WOSSIKKA Pitäjänmäki Helsinki la 28.11 klo 17.00 VIIKINKI Laaksolahti Espoo su 29.11 klo 14.00 EERIKIN KULMA Kamppi Helsinki to 3.12 klo 18.00 KASKI Viikki Helsinki pe 4.12 klo 18.00 RUBIINI Siltamäki Helsinki la 5.12 klo 15.00 APERO Kamppi Helsinki la 5.12 klo 17.00 BAR LAB Kallio Helsinki su 6.12 klo 16.00 BUMERANG Jakomäki Helsinki su 6.12 klo 18.00 KIPPARI Kontula Helsinki su 6.12 klo 20.00 PUKSUN PUB Pukinmäki Helsinki ke 9.12 klo 18.00 RUORIMIES Soukka Espoo to 10.12 klo 18.00 COSMOPOLI Kerava pe 11.12 klo 18.00 SALI Pähkinärinne Helsinki la 12.12 klo 15.00 LÄNSITUPA Länsimäki Vantaa la 12.12 klo 17.00 RUISKUMESTARI Roihuvuori Helsinki la 12.12 klo 19.00 KAPTEENIN KAJUUTTA Laajasalo Helsinki Atik Ismail: ”Mikään ei tule ilmaiseksi” Atik Ismail on jalkapallon ammattilainen, joka ei liiempiä esittelyjä kaipaa! Nykyisin Pohjois-Karjalassa vaikuttava Ismail omaa sekä vahvat juuret että kosolti hyviä muistoja eteläisemmästä Suomesta. Mutta mitä Atikille kuuluu tänään? –Työskentelen Lieksassa Työllisyyden Kuntakokeilussa työvalmentajana ja asun Kuopiossa, Ismail kertoo. –Olen myös tietokirjailija; teen tällä hetkellä kolmea kirjaa. Elelen hektistä, mutta seesteistä aikaa. Tuleva vuosi meneekin kyseisten kirjojen parissa, ja Ismail onkin saanut Suomen Tietokirjailijoilta apurahan kirjaan, joka tulee käsittelemään Suomeen muuttaneita jalkapalloilijoita. Ismailin mielestä jalkapallo onkin muuttunut täällä sekä pelaamisen että kulttuurin kannalta. –Pelaajat saavat liikkua vapaasti, tempoa on tullut lisää ja muutamia sääntöjä on uudistettu. Yleisö puolestaan laulaa ja kannustaa. Mielestäni se on hienoa! Negatiivisiakin puolia toki on, kuten katsomossa kiroileminen ja ahneet managerit. Ismailin mukaan jalkapalloammattilaisuus vaatii paljon, eikä pelkästään lajin itsensä, vaan kaikenlaisten liikuntamuotojen harrastamisen, toistojen, oikean teknisen suorituksen osaaminen, oma oivaltaminen sekä haaveet ja unelmat. Mikään ei tule ilmaiseksi. Vaikka unelmoisi ammattilaisuudesta, koulu on syytä hoitaa hyvin. Pelaamisen tiimellyksessä onkin tullut vastaan monenlaisia eri tilanteita, joista parhaiten Ismailille mieleen jäänyt oli ensimmäinen, livenä nähty pääsarjatason ottelu Olympiastadionilla. –HJK kohtasi siellä Kuopion Elon. Elon hyökkääjä Olavi Rissanen laukoi vapaapotkun aivan yläkulmaan niin, että pallo jäi sojottamaan verkon porukoille! Iida Rekunen Atik Ismaililla on monia, hyviä muistoja sekä jalkapallosta että Pitäjänmäestä. Elina Itkonen ? 050 389 3047 ILMAINEN KATTOKARTOITUS keskus: 010 423 1550 www.kattocenter.fi VARTTIKATTO VARTTIKATTO Varttieli mineriittikattojen purkutyöt kallistuvat. Ensi vuoden alusta lähtien asbestia sisältävän mineriittikaton purkaminen vaatii aina luvan aluehallintovirastolta ja kirjallisen turvallisuussuunnitelman. Myös katon asbestipitoisuus on tutkittava. Säästä rahaa ja vaihda vanha varttikatto uuteen tiilitai peltikattoon vielä tänä vuonna. Valtaosa 70ja 80-luvuilla asennetuista mineriittikatoista sisältää asbestia. Mikäli et ole varma, onko sinun katollasi asbestia, ota yhteys kattoasiantuntijaamme ja selvitetään asia yhdessä. TOIMI NOPEASTI! Otamme vielä muutaman kattoremontin tälle vuodelle. VAIHTOON VIELÄ TÄNÄ VUONNA!
7 12•2015 Sata-Tennis Liity mukaan Sata-Tenniksen suosittuun valmennukseen! Uusia ryhmiä on perustettu kaiken tasoisille ja ikäisille pelureille. Kysy vapaita paikkoja tai tule tutustumaan 10.1! Seuraava aikuisten alkeiskurssi pidetään 10.1. Lisätietoa: www.sata-tennis.fi Päävalmentaja Ville Tihveräinen ville.tihverainen@sata-tennis.fi p. 044-5644941 Roihupellon Rengas Oy Facebook.com/roihupellonrengasoy Tulppatie 16-18 A, 00880 Helsinki Puhelin: 020 734 87 80 Avoinna: ma-pe 8:00 18:00 la 9:00 15:00 175/65 R 14” 340,195/65 R 15” 370,205/55 R 16” 490,195/65 R 15” 485,205/55 R 16” 625,225/50 R 17” 880,Nokian nastasarjat töineen Meiltä löydät kaikki testimenestyjät Hertta Areenan avajaiset saaren suuri juhla Laajasalon liikuntapuistossa vietettiin 15.11.2015 Kaakkoisen Helsingin ainoan täysimittaisen keinonurmikentän avajaisia. Noin 400 seuran junioria marssi kulkueessa kentälle, upealle Hertta Areenalle, juhlistamaan kentän käyttöönottoa. Avauspuheen piti Laajasalon palloseuran puheenjohtaja Timo Viheriäranta. Liikuntaviraston puolelta tilaisuudessa puhui osastopäällikkö Stefan Fröberg. Suomen Palloliiton tervehdyksen toi puheenjohtaja Pertti Alaja. Avauspotkun laukaisi Laajasalosta kotoisin oleva, Suomen kaikkien aikojen menestynein naisjalkapalloilija Anne Mäkinen. Tämän jälkeen seuran juniorit pelasivat pienpelejä kummipelaajiensa, LPS:n miesten edustusjoukkueen pelaajien sekä vanhempien ikäluokkien kanssa. Kuvat: Jari Leino Tapasimme Anne Mäkisen Anne Mäkinen on entinen, menestynyt jalkapalloammattilainen, joka muutti viime vuonna takaisin Suomeen oleskeltuaan pitkään ulkomailla. Mäkinen tekee nykyään uraa nuorten ja naisten maajoukkueissa valmentajana ja elää arkea äitinä vapaa-ajalla. Pelaajaura alkoi Laajasalossa Mäkinen aloitti pelaajauransa Laajasalossa vuonna 1983, jolloin hän pelasi toisena kahdesta tytöstä poikien joukkueessa. Pojat eivät kuitenkaan olleet moksiskaan mahdollisista tyttöbasilleista. –En kokenut siellä mitään sukupuolisyrjintää. Olimme kaikki samaa joukkuetta. Tärkeintä oli, että kaikki harjoittelivat tosissaan, Mäkinen kertoo. –Siihen aikaan ei tyttöjoukkueita juurikaan ollut, mutta siirryin Laajasalosta Kontuun tyttöjoukkueeseen myöhemmin. Huikea ura päättyi 2009 Mäkisen ura jalkapallon parissa kesti vuoteen 2009 saakka sisältäen pelaamista yliopistoissa, maajoukkueissa kuin EM-kotikisoissakin. –En vaihtaisi yhtäkään päivää pois. On ollut hienoa viettää nämä vuodet jalkapallon parissa, Mäkinen hehkuttaa. Mäkisen mielestä oleellisinta ammattilaisuraa suunnitteleville on se, että nauttii siitä, mitä tekee. –Intohimo lajiin on todella tärkeä asia, samoin se, että nauttii liikkumisesta ja porukassa olemisesta. Kaikista ei myöskään tarvitse tulla ammattilaisia, vaan jalkapalloa voi pelata myös omaksi ilokseen.–Jos tosin haluaa satsata korkealle, se vaatii määrätietoista harjoittelua ja kovaa työtä! Teksti: Iida Rekunen Tarkka paikka. Suomen kaikkien aikojen menestynein naisjalkapalloilija Anne Mäkinen valmiina avauspotkuun lapsuusvuosiensa maisemissa. Satapäinen yleisö oli saapunut seuraamaan kentän avajaistapahtumaa LPS:n puheenjohtaja Timo Viheriäranta leikkaa nauhan.
8 12•2015 TYÖKALUAKUT AKKUJA ERILAISIIN KÄYTTÖKOHTEISIIN JO VUODESTA 1961 Moottoripyöräakut Vapaa-ajan akut Raskaan kaluston akut Henkilöautoakut Työkaluakut Mekaanikonkatu 21 00880 HELSINKI Avoinna arkisin klo 8.00-17.00 Puh. 09 765 733 akkupojat@akkupojat.fi www.akkupojat.fi TULE TESTAAMAA N AUTOSI AKKU ILMAISEKS I! Kaverin toivotaan puuttuvan kännissä ajoon Nuorista joka neljäs kertoo olleensa juopuneen kuskin kyydissä. Liikenneturvan kyselyyn vastanneista lähes kaikki kuitenkin toivovat, että kaverit tulisivat väliin, jos itse pyrkisi humalaisena ajamaan. Alkoholi on edelleen merkittävä riskitekijä liikenteessä. Erityisessä riskiryhmässä ovat nuoret kuljettajat, mikä näkyy myös liikenneonnettomuuksissa. Henkilövahinkoon johtaneiden rattijuopumusonnettomuuksien kuljettajista nuoria on noin 40 prosenttia. Liikenneturvan 15–20vuotiaille suunnatussa kyselyssä* joka kolmas nuori kertoi, että kaverit ovat ajaneet humalassa. Joka neljäs kertoi myös itse olleensa juopuneen kuskin kyydissä. Lähes jokainen nuori kuitenkin haluaisi, että kaverit yrittäisivät estää kännissä ajamisen. Yli yhdeksän kymmenestä nuoresta toivoo tätä riippumatta siitä onko liikenteessä autolla, kevarilla tai mopolla. Yhdeksän kymmenestä kertoo myös melko varmasti tai varmasti yrittävänsä itse estää humalaista kaveria pääsemästä rattiin. ”Ystäväpiirin asenteet ja väliintulo ovat merkittävässä roolissa estämässä erityisesti nuorten rattijuopumusta. Kaveriporukkaan kuuluminen on nuorille tärkeää ja ryhmässä kynnys estää juovuspäissään olevan kaverin kipuaminen ratin taakse voi tuntua korkealta. Rattijuopumukseen kuitenkin saa ja pitää puuttua”, Liikenneturvan kehittämispäällikkö Antero Lammi kertoo. Kampanja kannustaa nuoria olemaan #rohkee Rattijuopumuksen vastaista kampanjointia on viime vuosina kohdistettu etenkin nuoriin kuljettajiin. Kampanjointi on merkittävä tekijä, kun pyritään vahvistamaan rattijuopumuksen vastaisuutta. Vahva sosiaalinen normi, huolenpito ja toisen rattijuopumuksen puuttuminen ovat merkittäviä keinoja vähentää rattijuopumusta myös ongelmakäyttäjien osalta. Tuoreessa kampanjassa nuoria kannustetaan olemaan se #rohkee, joka estää kaverin ajamisen päihtyneenä. ”Kampanjaelokuvassa kuvataan uhkatilannetta, johon kuka tahansa nuori voisi joutua. Mökiltä pitäisi lähteä, mutta kuski on nauttinut muutakin kuin limpparia. Tarina näyttää positiivisen mallin siitä, kuinka tilanteessa tulisi toimia ja luo nuorelle ratkaisun, jolla uhkaava tilanne voidaan välttää”, Lammi kuvailee. ”Kannattaa miettiä etukäteen illan kulku. Juhlapaikalle menemisen lisäksi ajatuksen voi uhrata sille, miten sieltä tullaan pois. Perinteinen keino on sopia porukalle selvänä pysyttelevä kuski.” Kolmivuotisessa #rohkeekampanjassa ovat mukana Liikenneturva, Liikenteen turvallisuusvirasto Trafi, poliisi, liikenneja viestintäministeriö, Liikennevakuutuskeskus ja Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry sekä Ehkäisevän päihdetyön verkosto.
9 12•2015 Todella tyytyväinen Aki Kurri on todella tyytyväinen. Vaihdettuaan öljylämmitysjärjestelmänsä maalämpöön perhe on säästänyt lämmitysenergialaskuissaan huikeat 75 %. –Odotin sellaista 50 prosentin säästöä ja 65 olisi ollut jo erittäin hyvä. Toteutuneet 75 % ovat kyllä ylittäneet hurjimmatkin odotukset, Aki Kurri hymyilee. Huima tulos ei perustu myöskään mihinkään epämääräiseen mutu-tuntumaan. Perheen Lämpöässä T10:n tuottavuutta on mitattu tarkkaan aina sen asennuksesta saakka toukokuussa 2011. Aki Kurri, Maija Puonnas sekä viisivuotias Oskari ja kahden vanha Oona asuvat vuonna 1987 rakennetussa tiiliverhoillussa omakotitalossa tuusulalaisella pientaloalueella. Tilaa talossa on lapsiperheelle mukavat 156 m2 ja upea piha ylellisen suuri. Emännällä on selvästi sekä näkemystä, että melkoisen vihreä peukalo. Öljylämmitysjärjestelmä vaihtoon Ostovaiheessa 2005 huolella rakennettuun ja hyvin pidettyyn taloon ei suuria remontteja tarvinnut tehdä. Talossa oli alkuperäinen öljykattila ja erillisessä säiliöhuoneessa sijaitseva öljysäiliö. Järjestelmää oli huollettu ja polttimot vaihdettu. Melko pian Aki kuitenkin havaitsi, että säätöjärjestelmä ei oikein enää toiminut. Ennen kuin odotettavissa olevaa energiaremonttia oli oikeastaan vielä ehditty pidemmälle harkita, tapahtui väistämätön. Alkuvuodesta 2011 lämminvesikierukan tiiviste alkoi vuotaa. Paikalle kutsuttujen asiantuntijoiden mukaan kattilanvaihto oli edessä. Tarjouksia pyytämään Sydäntalvi ei ole mukava aikaa lämmitysjärjestelmän rikkoutumiselle, mutta toisaalta ajoitus oli oivallinen. Myyrmäen Rakenna& Remontoi -messuilla oli paikalla innostuneita lämmitysjärjestelmätoimittajien edustajia. Järjestelmällisenä miehenä automaatioalalla työskentelevä Aki oli kirjannut paperille valmiiksi tiedot kiinteistöstä, tekniset tiedot olemassa olevasta öljylämmitysjärjestelmästään sekä toiveensa uuden järjestelmän suhteen. Hän jätti kaikkiaan 13 yhteydenottopyyntöä. Yhdeksän edustajaa kävi paikan päällä tutustumassa tapaukseen ja käynnit johtivat kahdeksaan tarjoukseen. Kaksi niistä koski öljylämmitysjärjestelmän uudistamista ja kuusi maalämpöpumppujärjestelmää. Lopulta vaihtoehdot jäivät vähiin. – Halusin räätälöidyn, mahdollisimman vikasietoisen järjestelmän, Aki selventää. – Suomen Lämpöpumpputekniikka Oy:ssä minua kuunneltiin. Esitin kaavakuvan siitä, mitä tarvitsimme. Kovin kummallisilta Akin toiveet eivät kuulosta. Hän halusi varmistua siitä, että vikatilanteessa talossa silti riittäisi lämmintä ja yksittäiset osat voisi lviasentaja kätevästi vaihtaa koko laitosta purkamatta. Suomen Lämpöpumpputekniikka Oy:ssä toivetta pidettiin täysin järkevänä ja toteuttamiskelpoisena. Maalämpöpumpun osista sen kompressori ja kiertovesipumppu joutuvat kovimmalle käytössä ja on hyvä olla helposti vaihdettavissa. Jos järjestelmä lakkaa toimimasta, on hyvä pystyä kuumentamaan ainakin talon lämmitykseen tarvittava vesi sähköisesti. Järjestelmään kuuluu 750 litran erillisvaraaja. Asennuksessa ei valittamista Toukokuussa 2011 toteutettiin maalämpöjärjestelmän asennukseen saakka perhe sinnitteli vanhan öljylämmitysjärjestelmänsä kanssa. – Se onneksi toimi, mutta ei pitänyt paineitaan. Opimme lisäämään vettä tarpeen vaatiessa, Aki muistelee. Talon alkuperäisiä pattereita ei remontin yhteydessä tarvinnut vaihtaa. Kosteiden tilojen lattialämmitykset olivat talon rakennusajankohdan mukaisesti käyttövesikierrossa ja se korjattiin remontin yhteydessä. Nyt niissä kiertää sama vesi kuin pattereissakin. Kaikkiaan porakaivo on 160 m syvä ja vesi tulee vastaan kolmen metrin syvyydessä. Porauksesta vastasi Rototec Oy. Asennuksen toteutti ajallaan ja kaiken taiteen sääntöjen mukaan vantaalainen uusiutuvan energian ratkaisuihin erikoistunut Pistoke Oy. Ja säästöjä syntyy Perhe on ollut maalämpöpumppujärjestelmänsä toimintaan enemmän kuin tyytyväinen. Lämpöä on riittänyt niin talossa kuin suihkussakin. Aki on kuitenkin halunnut tietää tarkalleen, kuinka hän tyytyväinen energiaremonttiinsa voi olla. Siihen tarvitaan mitattua tietoa. – Maalämpöpumpuissa on omat mittarinsa, mutta halusin saada myös riippumatonta tietoa järjestelmästä erillään olevista mittareista, hän selittää. Maalämpöpumpun lämmitykseen käyttämä sähkömäärä on luettavissa erillään talon käyttösähkökulutuksesta. Latauspiireistä mitataan energia, jonka maalämpöpumppu tuottaa varaajaan. Todellinen hyötysuhde saadaan laskettua näiden kahden tiedon avulla luotettavasti. Aki on käsitellyt mittaustulokset kesäkuulta 2011 vuoden 2012 loppuun. Perheessä kului öljyä lämmitykseen keskimäärin 2300 litraa vuodessa. Maalämpöpumpun asennuksen jälkeen järjestelmä on kuluttanut sähköä n. 6000 kW vuodessa, noin 680 €/v. Lokakuun 2012 öljyn hinnan perusteella (1,15 €/l) säästöä lämmitysenergian suhteen on syntynyt vuodessa hieman vajaa 2000 euroa. –Jos olisimme uusineet öljylämmitysjärjestelmän, investoinnin takaisinmaksuajaksi arvioitiin kolme vuotta. Maalämpöjärjestelmälle se on kahdeksan vuotta. Huoltokustannukset ovat maalämpöjärjestelmällä olleet pyöreä nolla euroa. Öljylämmitysjärjestelmässä rahaa kuluisi vuosihuoltoihin. Aki laskee, että perheen lämmityskustannukset ovat pudonneet 75 prosenttia. – Sijoitetun pääoman tuotto on 14,5 pinnaa. Mikä pankki sellaisen voisi antaa! Tulokset hyötykäyttöön Aki on ollut perheen ratkaisuun niin tyytyväinen, että on kertonut siitä myös maalämmitysfoorumilla. Kaikki eivät seuraa oman järjestelmänsä toimintaa yhtä tarkkaan. –Meitä tarkkoja ja innostuneita käyttäjiä on varmasti kyllä useampia. Valmistajien ja maahantuojien kannattaisi hyödyntää meidän tuloksiamme omien järjestelmiensä optimointiin. Aktiivikäyttäjät ovat antavat varmasti seurantatulokset käyttöön. Optimoinnilla maalämpöpumpuista saataisiin varmasti vielä nykyistäkin enemmän irti, Aki vinkkaa. Huone-ala: 121 m2 Kerrosala :159 m2 Rakennustilavuus: 480 m3 Ikkunapinta-ala:16,6 (13,7% pinta-alasta) 3-kerroslasi, (K-arvo 1,34W/m2K) Eristys: Yläpohja mineraalivilla 350mm (K-arvo 0,13W/m2K), seinät mineraalivilla 225mm (K-arvo 0,21W/m2K), alapohja lämmöneriste 100/150mm (K-arvo 0,22/0,24W/m2K) Lämpöpumpun merkki ja tyyppi: Lämpöässä T10 Erillisen varaajan koko: 700l Keruupiirin tyyppi porakaivo/vaakaputkisto: Porakaivo Kaivojen lukumäärä: 1 Keruupiirien pituudet ja putkien lukumäärä: 160m (157m tehollinen syvyys) Ilmanvaihtokoneen lämmön talteenottotapa (kuutio/pyörivä): Kuutio Ilmanvaihtokoneen jälkilämmitystapa (sähkö/vesi): Vesi Tässä talossa ollaan oltu hyvin tyytyväisiä Lämpöässän mahdollistamaan säästöön. VOIKO TÄMÄN EDULLISEMMIN ENÄÄ LÄMMITTÄÄ? LÄMPÖÄSSÄ / SUOMEN LÄMPÖPUMPPUTEKNIIKKA OY Robert Wentjärvi Etelä-Suomen aluepäällikkö 0400 738 524 robert.wentjarvi@lampoassa.fi www.lampoassa.fi Lämmityskustannusvertailu Lämmitystapa Suorasähkö Öljylämmitys Maalämpö Ostoenergian hinta c/kWh 13 8 13 Lämmitysenergia kWh/h 21 600 21 600 21 600 josta käyttöveden lämmittämiseen 4 800 4 800 4 800 Hyötysuhde COP 0,95 0,8 3 Ostettava energia Kwh/v 22 737 27 000 7 200 Lämmitysenergian hinta /v 2 955,79 € 2 160,00 € 936,00 € Lämmitysenergian hinta /kk 246,32 € 180,00 € 78,00 € Säästö maalämmöllä vuodessa 2 019,79 € 1 224,00 € Maksat maalämpöinvestoinnin pois n. 7 vuodessa aiempaa lämmityskulua pienemmällä kuukausierällä! Suorasähkö Öljylämmitys ÄssäRahoituksen kuukausierä 237,48 € 165,48 € Lämmitysenergian entinen kk-kustannus 246,32 € 180,00 € Maalämpöjärjestelmän investointiesimerkki Toimituksen sisältö n. 130 m 2 taloon* sähkö öljy Vsi 6 Maalämpöpumppu 6 990 6 990 Energiakaivo 130 m asennettuna 3 900 3 900 Järjestelmän asennus + vanhan purku 4 500 2 900 Patterijärjestelmä 4 400 Yhteensä 19 790 13 790 Säästöt ensimmäisen vuoden aikana Kotitalousvähennys max / 2 hlö 3 329 1 979 Vuotuinen energiansäästö 2 020 1 224 *Laskelma on suuntaa antava. Pyydä tarkempi tarjous omalta Lämpöässä jälleenmyyjältäsi.
10 12•2015 Helsingin Lasi ja Puu Oy Pohjolankatu 43, 00610 Hki Ma Pe klo 08-16 puh. 09-791 590, 09-792 100 fax. 09-777 4620 info@helsinginlasijapuu.? Puusepäntyöt • Lasitustyöt • Murtojälkikorjaukset • Lahovauriokorjaukset ym. www.helsinginlasijapuu.? “yli 20 vuoden ammattitaidolla“ www.mustekolmio.com HERKUTELLAAN VÄREILLÄ ! Kauppakartanonkatu 26 00930 Helsinki Puh. 040-411 1715 Avoinna: ma-pe 9-17 helsinki@mustekolmio.com mustekolmio ® Säästöä huikeat 40-70 % MUSTEJA LASERKASETIT TÄYTÖT ammattitaidolla 100% takuulla tai edulliset ja laadukkaat UUDET KASETIT ! Tule sinäkin säästämään ! Et maksa kuoresta vaan sisällöstä ! Kari Ketonen elää työntäyteistä syksyä Kari Ketonen on mies, joka ei esittelyjä kaipaa. Hänet tunnetaan juuri nyt kenties parhaiten omalaatuisen Putous-sketsihahmon, Aimo Sonnin esittäjänä. Ketonen työskentelee myös käsikirjoittajana ja psykoterapeuttina, joskin juuri nyt ei tekemisestä ole pulaa. –Putous työllistää niin hyvin, ettei oikein muuta ehdi, näyttelijä toteaa. –Jonkin verran pikkuhommaa, kuten esimerkiksi spiikkauksia, tulee kohdalle aina silloin tällöin. Ketosen mukaan Putouksessa koetaan jo entuudestaan tuttuja, paniikinomaisia hetkiä, mutta niistä selvitään. Kaikki ohjelmassa mukana olevat tietävät, mitä tekevät, ja porukassa on selvä työmeininki. Mutta mitä silloin on ajateltava, jos alkaa kesken kaiken naurattaa ihan hillittömästi? –Vielä ei ole käynyt niin, että olisi alkanut ihan hillittömästi. Toistaiseksi on tullut vain pieniä hymähdyksiä, Ketonen kertoo. –Jos homma repeää täysin, ei auta muu kuin nauraa se pois ja toivoa, että joku ohjaamossa katsoo kellosta, kauanko se vie aikaa, jotta osataan tiivistää ohjelman kulkua jatkossa. Suora lähetys ei tosiaan olekaan pelkkää lavalla olemista ja tiettyjen osioiden suorittamista, vaan tilanne elää koko ajan ja eri osioiden aikataulut muuttuvat. Mutta mitä ihmettä tarkoittaa Aimo Sonnin hokema ”Rytky!” ? –Sitä on vaikea sanoa. Hahmo saattaa jutella kaikenlaista ja olla eri mieltä asioista, näyttelijä hymähtää hyväntuulisesti. On varmasti myös heitä, jotka haluavat jonain päivänä nähdä itsensä Putouksen riveissä tai ylipäätään ammattinäyttelijänä. Siitä omaa kieltään kertoo muun muassa häviävän pieni mahdollisuus päästä Teatterikorkeakoulun listoille, varsinkaan ensi yrittämällä. Ketosella on näyttelijäntyöstä haaveileville omat vinkkinsä. –Tämä pätee varmasti mihin tahansa asiaan; jos jotain haluaa, ei muuta kuin kokeilemaan. Suomi on täynä harrastajateattereita ja improvisaatiokerhoja. Ei muuta kuin lavalle katsomaan, miltä tuntuu! Lopuksi Ketonen haluaa lähettää myös omat terveisensä lukijoille: –Erittäin syksyisiä ja aurinkoisia terveisiä kaikille! Teksti: Iida Rekunen Putous pitää Kari Ketosen seuraavat viikot kiireisenä. Luennotkin tosin kuuluvat miehen työrepertuaariin. SpeakersForumin Facebook-sivut www.suoraa.fi Talokatsastus 495,00€ talovisio.fi – kaikki kotisi dokumentit yhdessä osoitteessa. Tutustu nyt ilmaiseen palveluumme: talovisio.fi Talokatsastus ja Talovisio Työkalut kotisi kunnon ja arvon ylläpitoon! Tilaa nyt Talokatsastus ja aloita kiinteistösi kunnon ja arvon suunnitelmallinen ylläpito. Katsastus on tekninen arvio kohteen kunnosta, korjaustarpeista ja riskirakenteista tarkastushetkellä. Kysy lisää: Suomen Rakennusasiantuntijat Oy Helsinki, Pekka Vaittinen, p. 044 771 2237, pekka.vaittinen@suoraa.fi SUOMEN RAKENNUSASIANTUNTIJAT Helsinki Joulu, Vuodenvaihde, Vuosi 2016 ilmoita omassa LÄHILEHDESSÄSI Ota yhteyttä Ilmoitusmyyntiimme: Kari J. Mattila 050-5635462, Pentti Sirviö 045-2610260, Olavi Suhonen 045-1644314, Pekka Särkisilta 050-5553252 26 lähilehteä pk-seudulla www.letterbox.fi
11 12•2015 Mannerheimintie 164, 1.krs, 00300 Helsinki p. 020 780 6330 Tiedustelut/näytöt p.0400 424 192 | Kuvat ja lisätiedot www.tila1.fi Myydään vuokrataan MotELLI 700 m 2 LOIMAA oma tontti, hp vain 99.000,!!! Kallio autohallissa pesupaikka.90,Kallio autohallipaikka Wallininkuja 175,Tattarisuo 25 m 2 varasto 2.krs, wc 220,Tattarisuo 30 m 2 iso merikontti varasto 220,Tattarisuo 25 m 2 varasto/toimisto 280,Nummela 1000 m 2 ulkovarasto tila 350,Kallio 100 m 2 autohallin takapää 790,Klaukkala 120 m 2 hallitila, sis tsto+wc 850,Viikki 135 m 2 kahvila/myymälä 1450,Viikki 160 m 2 korkea hallitila,kaivot 2200,Viikki 210 m 2 raskaan kaluston korjaamo 2700,Tattarisuo 330m 2 koko halli ka:lla sis 2800,Viikki 165m 2 kuorma-autojen pesuhalli 3200,Kallio 865m 2 hienoin autohalli 5900,Viikki 1352 m 2 toimitalo,autolla sisään korjaamotilat,pesuhallit +6000 m 2 piha 5500,– lue erikoishammaslääkärin vinkit Lasten hyvä hammashoito lähtee kotoa Hampaiden huolellinen hoitaminen on yksi niistä tärkeistä taidoista, joita lapset oppivat kotona. Avainsanoja ovat toistuvat rutiinit, järkevät arjen valinnat ja esimerkin näyttäminen. Kuulostaisi loogiselta, että lasten hampaiden hoitaminen aloitetaan sitten, kun lapsi saa ensimmäisen hampaansa. Mutta ei: hampaista huolehtiminen alkaa jo ennen lapsen syntymää. Kun vanhemmat hoitavat jo odotusaikana omat hampaansa kuntoon, he tarjoavat pienokaiselle parhaat mahdolliset lähtökohdat. Vanhempien suun kunto vaikuttaa suoraan myös lapsen suun kuntoon, muistuttaa erikoishammaslääkäri Heikki Alapulli Oral Hammaslääkäreiltä. Hammasharjan voi ottaa esille sitten, kun lapsen ensimmäinen hammas ilmoittelee tulostaan. Lapset tykkäävät myös siitä, että hampaatonta suuta harjataan pehmeällä harjalla. Kolmivuotias lapsi voi jo itse alkaa harjoitella hampaiden pesemistä, mutta vastuu siitä, että hampaat myös puhdistuvat, pysyy vanhemmilla ainakin siihen asti, että lapsi on kymmenenvuotias. Hampaiden säännöllisessä pesemisessä on tärkeää näyttää esimerkkiä, sillä pienet lapset matkivat mielellään vanhempiaan ja sisaruksiaan. Nykysuositusten mukaan pienten lasten hampaiden pesemiseen voidaan käyttää matalafluorista hammastahnaa kerran päivässä, mutta silti pitää muistaa pestä hampaat toisenkin kerran päivässä. Kolmivuotiailla lapsilla hammastahnaa voi käyttää päivän molemmilla pesukerroilla. Tärkeitä arjen valintoja Perintötekijät vaikuttavat siihen, millaiset hampaat lapsella on. Suurempi rooli on kuitenkin sillä, miten hampaita ja koko suuta kohdellaan tavalllisessa arjessa. Hampaiden pesemisessä kannattaa ottaa käyttöön säännölliset rutiinit alusta asti. Kun lapsen hampaat pestään sekä aamulla että illalla, lapsi tottuu siihen niin hyvin, että alkaa odottaa sitä. Isänä olen huomannut, että laiskempikin vanhempi saa pestyä hampaat huolellisesti sähköhammasharjalla, Alapulli nauraa. Säännölliset ruokailutottumukset pitävät hampaat hyvässä kunnossa, sillä jatkuva mässyttäminen altistaa hampaat reikiintymiselle. Sokeriset mehut, karkit ja leivonnaiset kannattaa pitää karkkipäivien herkkuna. Myös ruokailutahtiin on syytä kiinnittää huomiota. Näen työssäni pieniä lapsia, joiden uniongelmia on yritetty hoitaa koko yön jatkuvana pullomehun tai maidon saamisella. Se ei ole hyvä vaihtoehto, sillä se johtaa helposti hammasongelmiin. Hyväkuntoisetkin hampaat kannattaa käydä säännöllisesti tarkistuttamassa alan ammattilaisella, jotta pystytään ennaltaehkäisemään mahdollisia ongelmia. Kun hammaslääkärin vastaanotolla on käyty pienestä asti, lapsi ei myöskään ala niin helposti pelätä tilannetta. Tervesuinen lapsi tapaa nykyisessä julkisen terveydenhuollon systeemissä harvoin hammaslääkäriä, vaan hänen suunsa tutkii hammashoitaja tai suuhygienisti. Hammaslääkärille mennään vain tarvittaessa. Lasten hammaslääkärinä pitäisin nykyistä tiheämpiä hammaslääkärikäyntejä hyödyllisinä. Hammaskeiju vai hammashiiri? Maitohampaiden irtoaminen pysyvien hampaiden tieltä on osa lapsen kasvua. Ensimmäiset maitohampaat alkavat heilua yleensä silloin, kun lapsi on 5-7-vuotias, joskin hampaiden lähteminen myöhemminkin on aivan normaalia. Maitohampailla lapsi voi hienontaa ruokaa jo ennen kuin hänen kasvonsa ja leukansa kasvavat aikuisen mittoihin ja sopivan kokoisiksi pysyville hampaille. Maitohampaat ohjaavat pysyvät hampaat oikeille paikoilleen, ja niitä tarvitaan myös puhumisessa äänteiden synnyttämisen avuksi, kertoo erikoishammaslääkäri Heikki Alapulli Oral Hammaslääkäreiltä. Maitohampaiden irtoaminen saattaa olla lapselle sekä jännittävä että pelottava kokemus. Yleensä lapset kuitenkin pitävät hampaiden vaihtumista hienona asiana, joka kertoo siitä, että he siirtyvät esikoulutai kouluikään. Tätä siirtymää tuetaan erilaisilla tarinoilla esimerkiksi hammaskeijusta ja hammashiirestä, jotka kuljettelevat maitohampaita eri paikkoihin. Kun maitohampaat irtoavat, lapsi saa osakseen huomiota tai jonkinlaisen palkkionkin. Suomessa hammaskeiju on tuttu hahmo, kun taas hammashiiristä kerrotaan muun muassa Etelä-Euroopassa. Reikiintyminen ei ole suun ainoa ongelma Lapsen suun tutkiminen ei ole vain hampaiden tutkimista, vaan siihen liittyy myös purennan, hampaiden kiinnityskudosten ja limakalvojen tutkiminen. Suu on kokonaisuus ja hampaat vain osa sitä. Hampaissa voi olla perittyjä tai ympäristön aiheuttamia kehityshäiriöitä. Häiriöt voivat olla myös osa laajempaa oireyhtymää, jolloin hammaslääkäri voi olla avainasemassa harvinaisen sairauden diagnostiikassa. Erilaiset purennan kehityksen ongelmat ovat lapsilla melko yleisiä ja vaativat usein oikomishoitoa ja erikoishammaslääkärillä käymistä. Myös ientulehdus ja hammaskivi ovat lapsilla yleisiä ongelmia. Sen sijaan laajat kudostuhot hampaiden kiinnityksessä ovat harvinaisia. Hampaiden ja leukojen traumat ovat kärkiviisikossa lasten tapaturmissa. Käytännössä lapset saattavat kolhia hampaitaan niin, että ne esimerkiksi murtuvat. Suuri osa suusta on limakalvoa. Limakalvoilla voi olla muutoksia, jotka ovat osa muualla kehossa esiintyvää sairautta (esimerkiksi tulehduksellinen suolisosairaus) tai vain suuonteloissa esiintyviä, kuten tavalliset suun uusiutuvat haavaumat eli aftat. Suun terveydenhuollon ammattilaisista vain hammaslääkäri saa diagnosoida suun sairauksia.
12 12•2015 Suosi paikallista! Löydät lähipalvelukartan myös netistä: www.hellas-lehti.fi www.hellas-lehti.net HIIHTÄJÄNTIE 1 Optikot: Heidi Jussila ja Anne Jämsä Silmälääkäri: Reijo Ahonen P.010 235 1919 ( Myös sähköisesti ! ) Hanko Sushi Herttoniemi, Hitsaajankatu 12 Avoinna ma-to 11-18, pe 11-20, la 12-20, su suljettu Tavoitat meidät numerosta 040 483 4747 Hellas Laivalahdenkaari 42, Herttoniemenranta 00810 Helsinki ?????????????????????????????????? ???????????????????????????? ? UUSI ravintola avattu! ??? ? ???? ???? ? Hellas Laivalahdenkaari 42, Herttoniemenranta 00810 Helsinki ?????????????????????????????????? ???????????????????????????? ? UUSI ravintola avattu! ??? ? ???? ???? ? METROASEMAN VIERESSÄ Hiihtomäentie 14, 00810 Helsinki Puh. (09) 759 4780 ma-pe 8-20 • la 9-17 www.herttoniemenapteekki.fi kauneushoitola Luna Laivalahdenkaari 22 PuH. 0401579876 info@kauneushoitolaluna.f i www.kauneushoitolaluna.f i Facebook: Kauneus Luna Marokkolainen kasvohoito tällä kupongilla -12 € Tarjous voimassa 1.1.2016 asti. Marokkolainen ihonhoitopaketti (Paketti sis. Ruusu-kasvovesi, arganöljyn ja päivä voide) uuTuus! 35€ (norm.49€)