www.itis-lehti.net www.facebook.com/itis-lehti 12 2017 Vartiokylä Puotila Itäkeskus Puotinharju EASTON –KAIKKI TARPEELLINEN KAUNIISSA PAKETISSA Sivu 12 NYT JUHLITAAN SATAVUOTIASTA SUOMEA Sivu 11 OSALLISTU VUODEN AUTO –ÄÄNESTYKSEEN JA VOITA ARVOKKAAT GAALALIPUT Sivu 9 KAUPPAKESKUS EASTON Kauppakartanonkatu 3, 00930 Helsinki Avajaistarjouksena tällä kupongilla 2 pientä caffè lattea yhden hinnalla! (Arvo 3,70 € • Tarjous voimassa 30.11.2017 asti.) Wayne’s Easton 1. kerros Kauppakartanonkatu 3, Helsinki Kaksi samanlaista burgeria tai sandwichia yhden hinnalla Tällä kupongilla Etu on voimassa 30.11. saakka American Diner Eastonissa. Ei voida yhdistää muihin tarjouksiin. AVATAAN KAUPPAKE SKUS EASTONIS SA 26.10. COMING SOON Uusi tasopesukone kovapohjaisille 0,5 3 cm matoille nyt Eastonissa!
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 3 12 | 2017 Lounasravintola Särmä, Visbynkatu 3, 00930 Helsinki puh: 040 178 8187 TARJOLLA HYVÄÄ SUOMALAISTA RUOKAA auki arkisin 07.15-14.00 Toyota-talon 2. kerros Buffet-lounas tarjolla klo 10.30-13.00 BISTRO Cafe HANSASILTA Palvelemme täysin uudistetussa ravintolassamme Itäkeskuksen Hansasillalla. Bistro Cafe Hansasilta on laadukas lounasravintola, joka tarjoaa maukkaan suomalaisen kotiruuan lisäksi myös maittavia Lähi-idän keittiön vaihtoehtoja. Arkisin valittavanasi on monipuolinen bu?et-lounas noutopöydästämme tai päivän annos grillistämme tai à la carte -listalta. BRUNSSI lauantaisin ja sunnuntaisin vain 15€/hlö (norm. 20 €/hlö). Tarjous voimassa 31.12.2017asti. BISTRO CAFE HANSASILTA AVATTU! Gotlanninkatu 2, 00930 HELSINKI, puh. 044 283 8266 tai 040 488 9881 UUSI BUFFET arkisin 10.30 – 19.00 Bu?et-lounas 10,00 € Keittolounas 8,00 € AVOINNA ma – pe 10.00 – 20.00 la – su 11.00 – 18.00 www.bistrocafehansasilta.? 20 vuotta kapakoitsijana ja vielä jaksaa ? rakkaus karaokea kohtaan vie eteenpäin ARI Lahikainen syntyi Lahdessa, mutta muutti pikkukundina Stadiin Hermannin kaupunginosaan. Arska aloitti koulunkäynnin Vallilassa vanhassa kansakoulussa ja varttui Herulissa aikuisikään. Vaikka nuorimies joutui opettelemaan kadun kansainvälisen rystysten kielen, löytyy rautaisen kuoren alta herkkiä lauluja tulkitseva karaokestara. Kaksikymmentä vuotta ravintola-alan yrittäjänä ja karaokekeitaan luojana alkaa jo hakea vertaistaan. Nykyään nimittäin ravintoloiden keski-ikä on noin 2,5 vuotta ja taitavat olla yli 80 prosenttisesta ulkomaalaisten omistamia. Joissain ravintoloissa tuopin ja pizzan hinta voi olla niin alas vedetty, ettei asiansa lainmukaisesti hoitava yrittäjä voi millään myydä tuotteitaan niin halvalla. Asiakkaalle ei joko anneta kuittia, tai sitten asiakas saa sen kuitin, jossa lukee kyllä hinta, mutta ei mainita tuotetta tai palvelua ja liikkeen allekirjoituksena kuitin alareunassa on teksti: Kiitos, tervetuloa uudelleen. RAKKAUDESTA LAJIIN Arska ei kauaa vastaustaan mieti, kun häneltä kysytään mikä saa ravintolayrittäjän jatkamaan kamppailua rehellisin keinoin vilungilla toimivien ravintoloitsien kanssa. -Eiköhän se ole tää junttius, joka ei suostu antamaan periksi, vaikka välillä meinaa usko loppuakin. Arskan karaokeidas Idän Piste ei ole syntynyt pelkästään ravintolan pyörittämisen johtoajatuksesta. Hyvää suomalaista musiikkia rakastava ”junttu” on rakentanut ravintolastaan yhden maan parhaista karaokemestoista. Siihen on yhtenä syynä Arskan mieltymys vetää aina silloin tällöin joku biisi illan aikana. Näin saavat asiakkaatkin nauttia isännän muhkeista laulutaidoista. IDÄN PISTEESSÄ TAPAHTUU Idän Piste on kaiken aikaa kasvavan talousalueen Itäkeskuksen kyljessä, yhteysliikenteen kannalta mainiolla paikalla. Metroasemalta muutama askel ja bussija taksiasemien vieressä. Ravintola on auki tiistaista lauantaihin klo 20-04. Arska käy jatkuvasti ”taisteluparinsa” Christinen kanssa ideapalaverejä toiminnan kehittämiseksi. Huippu DJ:nä, illan bilettäjänä ja karaoken vetäjänä toimii varsinainen ”vauhtimimmi” mediatuottaja ja juontaja Emma Jäntti. Viikonloppuisin on vierailijana yleensä joku nousukiitoa hakeva bändi tai muu esiintyjä. Karaokebaarin takana olevaa kabinettia vuokrataan yksityisiin juhliin ja tapahtumiin. Myös siellä voi järjestää karaokebileet tai tuoda sinne omia artisteja esiintymään. Talon puolesta on äänentoistolaitteet, joten niitä ei tarvitse roudata omiin tapahtumiin. Kabinetissa järjestetään myös ”OpenMic”tapahtumia, joihin halukkaat voivat tulla esimerkiksi laulamaan tai kertomaan tarinoita. Hintatiedusteluja ja ilmoituksia tapahtumista voi seurata Idän Pisteen kotisivuilla: idanpiste.fi Toimittaja Olli Anikari OSTAMME kaikki kultaiset ja hopeiset esineet! Verkkokaupassamme ja myymälöissämme myynnissä tuhansia secondhand timanttija muita koruja jopa -50-80% uusien hinnoista! Maksoimme näistä koruista 479 € -50% -80% Helsinki, Kauppakeskus Ristikko, Ma-pe 10-18, La. 10-16 Helsinki, Itäkeskus, Citymarketin pääty 2krs. Ma-pe 10-18 Järvenpää, Sibeliuksenkatu 19 (kävelykatu Janne) Ma-pe 10-18 www.kultatukku.fi
4 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 12 | 2017 HUOLETONTA TULOSTAMISTA ILMAN PIILOKULUJA LISÄÄ VAIN PAPERIA Valitsemasi Epson -tulostin Huolto paikanpäällä Automaattinen tarvikkeiden toimitus Portaali tulostuksenhallinnalle Selkeät kiinteät kulut EPSON PRINT365 TARJOAA TÄYDENPALVELUN TULOSTAMISRATKAISUN www.epson.?/print365 Esimerkiksi monitoiminen A4väritulostin (WF-6590 sis. 200 väri ja 300 mustavalkosivua) alkaen 49€/kk (Alv 0%, 36kk) Soita ja tilaa juuri teille sopiva ratkaisu! PH Data Oy Sorvaajankatu 1500880 Helsinki Myynti: 010 830 1501 Sähköposti: myynti@phdata.fi Yrityksesi IT-Ratkaisut www.phdata.fi Facebookin avustuksella voi tehdä tuntemattomasta uuden ystävän. PRISCILLA DU PREEZ, UNSPLASH 2017 Facebook-ilmoituksella apua yksinäisyyteen: ”Tavoitteeni täyttyivät” YKSINÄISYYS on asia, joka vaivaa lähes jokaista jossain vaiheessa elämää. Nykyään on onneksi useita mahdollisuuksia olla yhteyksissä täysin tuntemattomienkin ihmisten kanssa. Facebook on vielä se ehkä kaikkein yleisin väylä olla yhteyksissä ja tavata uusia ihmisiä, mutta Jodel-niminen sovellus on myös ollut suuressa nousussa uusien ystävien etsimisessä. Jodel on siis mobiilisovellus, joka antaa käyttäjilleen mahdollisuuden lähettää anonyymisti viestejä muille käyttäjille noin 10 kilometrin säteellä. Vaikka näitä yhdistäviä välineitä löytyy, niin niiden käyttäminen uusien ystävien etsimisessä ei ole täysin arkipäiväistä. Osa saattaa hieman arkailla uusien ystävien etsintää netissä, mutta erään, työnsä vuoksi nimettömänä pysyttelevän henkilön, kanssa näin ei onneksi kuitenkaan käynyt. Hän oli hetkeä aiemmin muuttanut uudelle paikkakunnalle ja päätti tarttua yksinäisyyttä sarvista. Hän laittoi erääseen julkiseen Facebook-ryhmään tiedustelun, jossa hän pyysi alueen ihmisiä kanssaan yksille johonkin lähibaariin. Samalla hän myös halusi löytää innostuneita ihmisiä hänen kanssaan uuden harrastuksen pariin. Ei aikaakaan, kun innostuneita ihmisiä vastasi päivitykseen joko seuraksi lähibaariin tai uutta harrastusta testaamaan. Minusta saat seuraa lähibaariin, vastattiin vain hetki päivityksen julkaisun jälkeen. Jeij, uudet tuttavuudet kiinnostavat aina, päivitykseen kommentoitiin. Päivityksen tehnyt henkilö on äärimmäisen tyytyväinen, että uskaltautui pyytämään uutta ystäväseuraa Facebook-sivuilla. Hän myös toivoo, että muutkin rohkaistuvat samaan. Kun tein ilmoituksen, hämmennyin kuinka moni vastasi siihen. En taida olla ainoa muualta muuttanut kaupunkiin ja yksinäinen. Ilmoitus auttoi tutustumaan uusiin ihmisiin ja olen nähnytkin yhden henkilöistä, joka vaikutti oikein mukavalta. Olen saanut sovittua jo yhteisen tapaamisen harrastuksenkin pariin asioista kiinnostuneiden kesken. Tavoitteeni täyttyivät, henkilö kommentoi iloisesti. Ei aikaakaan, kun innostuneita ihmisiä vastasi päivitykseen
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 12 | 2017 Myös ikäihmisten peliongelma on kasvussa TONTIT “KYMPILLÄ!” TONTIT “KYMPILLÄ!” KAIKKI KUNNAN Vain 10.000 ¤ /omakotitontti w w w .l o p p i. fi • Päivähoitopaikan jono: vrk • Uudet ja remontoidut koulut • Toimivat peruspalvelut omassa kunnassa, luonto on lähellä • Kaupunkien kaupalliset ja kulttuuripalvelut sopivan lähellä kysy lisää: maankäyttöpäällikkö Pekka Säteri, pekka.sateri@loppi.fi, 040 330 6041 9,5 € m 2 TON TIT RAKENTAMISVALMIS! tonttisi ! Loppi sijaitsee tarpeeksi lähellä ja sopivasti kaukana. Lopella asut Helsinki Tampere kasvuväylällä pääkaupungin läheisyydessä, maan pääväylien varrella. Asuinkuntana luonnonläheinen Loppi tarjoaa hyvät peruspalvelut ja ison valikoiman vapaa-ajan virikkeitä ja harrastusmahdollisuuksia. Varaa www.silmankanto.fi HÄMEENLINNA LAHTI HELSINKI LOPPI RIIHIMÄKI TAMPERE TURKU Katso lisätiedot, tutustu tontteihin ja sovi kaupat heti. Rakenna oma koti Lopelle! Eläke pelissä rahapelaamisesta tullut kasvava ongelma VIIME päivinä on mediassa käyty laajaa keskustelua ongelmallisen rahapelaamisen kasvusta maassamme. Rahapelaamisesta on tullut entistä suositumpaa myös iäkkäiden keskuudessa. ”Nyt eläkkeelle siirtyvä, suuri ikäluokka on se, joka on elänyt jatkuvasti kasvavan pelitarjonnan maailmassa. Heidän keskuudessaan pelaaminen on entistä suositumpaa, jolloin riski peliongelmille kasvaa”, kertovat suurten ikäluokkien rahapelaamista tutkivat Riitta Matilainen ja Maria Heiskanen. Matilaisen ja Heiskasen mukaan rahapeliongelmia voitaisiin ehkäistä entistä paremmin, jos kiinnitettäisiin enemmän huomiota elämän käännekohtiin: eläkkeelle jäämiseen ja esimerkiksi puolison kuolemaan. ”Tässä saman kokonaisen sukupolven rahapelaamista voisi verrata myös heidän alkoholinkäyttöönsä, joka voi jatkuessaan samalla tasolla ja samalla juomistyylillä kuin aiemmin aiheuttaa suuria ongelmia sukupolven vanhentuessa ja haurastuessa. Ihmisille olisi tärkeää kertoa suoraan, että eläkkeelle siirryttäessä käytettävissä olevan rahan määrä vähenee ja oma pelaaminen pitää suhteuttaa uuteen taloudelliseen tilanteeseen.” Matilainen toteaa. ”Jos eläkeläisen rahat ovat tiukalla, niin riski rahapeliongelmaan kasvaa. Niillä, joiden terveys reistailee, on muita enemmän peliongelmia. Toisaalta peliongelmista kärsivät eläkeläiset kokivat terveytensä huonommaksi kuin muut. Eli on vaikea sanoa, kumpi oli ensin”, Jaakkola sanoo. ALKOHOLI TUTTU JUTTU, RAHAPELAAMINEN EI Suomessa on arviolta 124 000 rahapeliongelmaista, joiden tilanteesta kärsivät myös läheiset. Riskialttiisti rahapelejä pelaavia on noin 560 000. Rahapelaaminen on aihe, jonka puheeksiotto vaikkapa sote-palveluissa ei ole niin itsestään selvää kuin esimerkiksi alkoholin käytön. Näin kokevat esimerkiksi vantaalaisten mielenterveysyhteisöjen, Havurastin ja Myyrastin, ohjaajat. Matalan kynnyksen keskuksissa käy noin 60-90-vuotiaita, joilla on tai on ollut päihdeja/tai mielenterveysongelmia. ”Havurastissa kävijät kertoivat, että missään palveluissa ei olla kysytty rahapelaamisesta. Ei terveyspalveluissa tai päihdepalveluissa, jonka asiakkaana nämä ihmiset ovat kuitenkin olleet jo vuosia”, kertoo Havurastin ohjaaja Marja Helvamo. Helvamo ja hänen kollegansa ja Eveliina Haapa-aho ottivat rahapelaamisen puheeksi vapaaehtoisissa ryhmätapaamisissa tänä syksynä. Ikäihmisten vastaanotto oli ohjaajien mukaan myönteinen: kukaan ei tunnistanut pelaavansa liikaa, mutta suurin osa osallistujista piti tärkeänä, että pelaamisesta puhutaan. Ohjaajia yllätti, miten rahapeleistä puhuminen herätti ryhmäläiset miettimään omaa suhdetta riippuvuuksiin yleensä. ”Yhdessä ryhmässä koettiin, että mekanismi esimerkiksi alkoholiriippuvuuteen on samankaltainen”, kertoi Helvamo. Helvamon ja Haapa-ahon mukaan rahapelaamisesta pitäisi avoimesti puhua alati kasvavan eläkeläisten joukon kanssa.
6 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 12 | 2017 Tikkurila Herttoniemi Tikkurikuja 1 Sahaajankatu 52 0400 36 46 44 0400 18 81 33 Ark. 9-18, La 9-13 Ark. 9-17 Poliisille satoja toiveita valvontakohteista HELSINGIN poliisi aloitti LiikennePro-tehovalvonnan punavalovalvonnalla – kansalaisilta tullut heti satoja toiveita valvontakohteista Helsingin poliisilaitoksessa käynnistyi maanantaina 13.11.2017 aamulla tehostetun näkyvän liikennevalvonnan projekti LiikennePro. Projektiin kuuluva noin kymmenen poliisin ryhmä keskittyy puolen vuoden ajan valvomaan viikoittain valittavia teemoja ja kohteita eri puolilla Helsinkiä. Kansalaiset saavat esittää poliisille toiveita valvontakohteista. – Poliisi tiedotti projektin alkamisesta perjantaina, ja jo kolmessa vuorokaudessa kansalaisilta on tullut satoja toiveita valvontakohteiksi. Projekti käynnistyi maanantaiaamuna kahdella paljon kansalaisten toiveita saaneella valvontakohteella. Erityisen paljon on toivottu Koskelan alueen valvomista ja sitä, että liikennevalojen noudattamatta jättämiseen puututtaisiin herkästi. Tämän viikon teemoina ovatkin punavalovalvonta ja suojatiesääntöjen noudattaminen, sanoo Helsingin poliisilaitoksen Liikennevalvontatoiminnon johtaja, ylikomisario Jarkko Lehtinen. Suojatiekäyttäytymistä ja liikennevalojen noudattamista valvotaan tänään maanantaina ruuhka-aikoihin Käpylässä, Meilahdessa ja Ruskeasuolla. Nopeuksia valvotaan Koskelassa ja Itäväylällä Projektin tavoitteena on parantaa Helsingin liikenneturvallisuutta tehostetusti näkyvän liikennevalvonnan keinoin. Kansalaiset ovat toivoneet poliisilta erityisesti linja-autonkuljettajien ja pyöräilijöiden valvontaa sekä puuttumista ylinopeuksiin ja suojateiden eteen pysäköimiseen. Koskelan lisäksi valvontaa on toivottu muun muassa Töölöön, Kaisaniemeen, Hakaniemeen ja monien koulujen lähistölle. – Nyt vuoden pimeimpään aikaan koululaisia ja työmatkalaisia on paljon liikenteessä esimerkiksi aamuisin, jolloin valoa on vähän. Siksi on tärkeää, että jalankulkijoilla on heijastimet ja pyöräilijöillä lamput ja heijastimet ja että kaikki liikenteessä liikkuvat noudattavat liikennesääntöjä ja ovat tarkkaavaisia. Esimerkiksi puhelimen käyttö lisää vaaratilanteita merkittävästi. LIIKENNEVALVONNASTA AIEMPAA NÄKYVÄMPÄÄ LiikennePron valvontakohteista ja -teemoista tiedotetaan pääsääntöisesti ennakkoon sosiaalisessa mediassa. Projektin ajan Twitterissä on käytössä #LiikenneProaihetunniste, jonka avulla kaupunkilaiset voivat seurata valvonnan toteutumista. Keskustelua voi käydä antamalla palautetta Helsingin poliisilaitoksen sosiaalisen median kanavissa tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen palaute.helsinki@ poliisi.fi. Mitäs täällä tapahtuu?
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 7 12 | 2017 myynti@letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: NORDMAN 7 nastarenkaat UltraGrip ICE 2 kitkarenkaat 205/60R 16” nyt 569,225/50R 17” nyt 799,195/65R 15” nyt 479,205/55R 16” nyt 569,205/60R 16” nyt 519,225/50R 17” nyt 759,195/65R 15” nyt 379,205/55R 16” nyt 499,Oppilailta kysyttiin koulujen sisäilman laadusta HELSINGIN koillisen, läntisen ja pohjoisen alueen peruskouluissa selvitettiin keväällä oppilaiden kokemuksia sisäilman laadusta. Selvitys on osa Helsingin kaupungin, Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ja Helsingin yliopiston yhteistyöhanketta, joka käynnistyi viime vuonna ja jatkuu ensi vuoden. Sähköinen kysely lähetettiin noin 11 500 oppilaalle. Siihen vastasi 68 % ala-asteen oppilaista ja 55 % yläasteen oppilaista. On erittäin tärkeää, että saamme sisäilman laadusta tietoa suoraan oppilailta, korostaa hankkeen yhteyshenkilö, Helsingin kasvatuksen ja koulutuksen työsuojeluasiantuntija Marja Paukkonen. Kyselyn vastausten mukaan koulujen sisäilman laadussa ja oppilaiden oireilussa oli jälleen varsin vähän vaihtelua koulujen välillä. Vain muutamassa koulussa huonoa sisäilmaa ja oireilua koettiin enemmän. Kysely toteutettiin nyt 35 koulussa, joten mukaan mahtuu kaikenikäisiä koulurakennuksia eli uudehkoja tai äskettäin peruskorjattuja sekä juuri peruskorjaukseen menossa olevia kohteita. Tulokset vastasivat pääsääntöisesti tietojamme, ja kohteet, joissa oli normaalia enemmän koettuja olosuhdehaittoja, ovat pääosin korjausohjelmassamme, sanoo kaupunkiympäristön toimialan rakennetun omaisuuden hallintapäällikkö Sari Hildén. TUTKIMUS JATKUU VIELÄ ENSI VUONNA Hankkeen tuloksia käytetään oppilaille suunnattujen sisäilmakyselyjen ja koulujen kunnon arvioinnin kehittämisessä. Sisäilmaongelmien kokonaisarviointi tulee aina tehdä yhdessä kuntotutkijoiden, sisäilma-asiantuntijoiden ja muiden ammattilaisten kanssa. Oppilaille suunnatut sisäilmakyselyt ovat kuitenkin merkittävä uusi työkalu työssä, jonka tavoitteena on turvallinen ja terveyttä edistävä sisäilma, painottaa professori Juha Pekkanen Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta ja Helsingin Yliopistosta. Tutkimus jatkuu vielä ensi vuonna, jolloin kysely tehdään Helsingin kaupungin itäisen ja kaakkoisen alueen peruskouluissa sekä kaikissa Helsingin ruotsinkielisissä peruskouluissa. Viime vuonna saimme tietoa eteläisen ja keskisen alueen kouluista. Hankkeen päätyttyä vuoden kuluttua meillä on kattavasti uutta tietoa koetusta sisäilman laadusta kaikissa kaupungin peruskouluissa, toteaa Marja Paukkonen. Muutamassa koulussa koettiin huonoa sisäilmaa ja oireilua enemmän. SEPPO LAAKSO
8 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 12 | 2017 Ajanvaraukset ja lisätietoa www.kotihammas. HAMMASTARKASTUS NYT VAIN 40,00 € * (24,50 € Kelakorvauksen jälkeen) *Voimassa klinikoillamme 31.12.2017 asti. Ei sisällä röntgenkuvia. Helsinki Munkkiniemi | Järvenpää | Oulu | Tampere | Vantaa Tikkurila Anna meidän huolehtia hymystäsi. Laadukasta hammashoitoa myös kotonasi www.laaturemontti.fi Uudenmaan yksikkö Tilaa katto hyvän sään aikana! Talviremontilla vältät: • Keväällä sulavien lumien aiheuttamat kosteusvauriot. • Nurmikon ja istutusten rikkoontuminen. • Rankkasateiden tuomat ongelmat kattorakenteille. Kolmannes asiakkaistamme teettää kattoremontin talvella. SOITA 019 211 7390 Paikalliset pojat ! Muistelu ylläpitää mielen toimintoja IHMISAIVOT muuttuvat halki koko elämän. Aivojen kehitystä ohjaavat osaksi biologiset ja geneettisesti määräytyvät seikat, mutta myös ympäristöllä ja omalla aktiivisuudella on valtava merkitys. Moni seniori saattaa huomata muistamisen ja erityisesti uusien asioiden mieleen painamisen vaikeutuvan vuosien kertyessä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että aiemmin opitut tiedot ja taidot olisivat katoamassa kokonaan mielestä. Aiemmin oli vallalla käsitys, että huonomuistisuus olisi luonnollinen ja väistämätön osa vanhuutta, ja että ikääntynyt ei voisi enää omaksua uusia asioita. Viime vuosina on kuitenkin useiden tutkimusten myötä todettu, että ikääntyvän oppimiskyky säilyy aiempaa oletettua paremmin ja pidempään. Ikääntyminen tuo tullessaan tiettyjä tiedonkäsittelyyn liittyviä muutoksia, mutta nämä vaihtelevat yksilöstä toiseen. Ihmisellä on siis mahdollisuus pitää itse yllä kognitiivisia kykyjään harjoittamalla ikääntyviä aivoja. Yksi erinomainen keino ylläpitää mielen toimintoja on muistelu. Aivotoimintojen ylläpitämisen ohella muistelu auttaa käsittelemään elettyä elämää. Muistelu on tärkeää kaikenikäisille, mutta sen merkitys korostuu luonnollisesti elämänkokemuksen karttuessa. Siksi muistelua kannattaa harjoittaa esimerkiksi yhdessä oman avustajan kanssa, kertoo Suomen Seniorihoivan perustaja ja toimitusjohtaja Mika Suominen. MUISTELUTYÖ Muistelutyöksi kutsutaan menetelmää, jossa hyödynnetään tavoitteellisesti muistelua viritteleviä toimintamuotoja. Muistelutyötä voidaan harjoittaa eri keinoin, kuten katselemalla vanhoja valokuvia, lukemalla kirjeitä tai kuuntelemalla muistoja herättelevää musiikkia. Muistelutyö soveltuu jokaiselle ihmiselle, mutta erityisen hyödyllinen väline se on muutoksiin tai menetyksiin sopeutumisessa, traumaattisten muistojen käsittelyssä, uuden oppimisessa ja itsetuntemuksen kehittämisessä. Muistojen läpikäyminen helpottaa elämän hallintaa vaikeiden elämänvaiheiden aikana, sillä hyvistä muistoista voi ammentaa iloa, voimaa ja perspektiiviä. LÄHIMUISTIN YLLÄPITÄMINEN EHKÄISEE AIVOTOIMINNAN HIDASTUMISTA Kaukaisten muistojen muistelun ohella ikäihmiselle on hyödyllistä harjoittaa lähimuistelua, joka tarkoittaa lähiaikoina, kuten kuluneen päivän tai viikon aikana tapahtuneiden asioiden kertaamista. Suomen Seniorihoivan palvelupäällikkö My Sundelinin kokemus ikäihmisten parista on osoittanut, että lähimuistin ylläpitäminen ennaltaehkäisee aivotoiminnan hidastumista ja helpottaa arkea huomattavasti. Toisinaan on hyvä suunnata katse myös tulevaisuuteen. Tulevaisuuden muistelu on metodi, jota käytetään usein mielen hyvinvointiin ja virkistämiseen tähtäävässä ryhmätyöskentelyssä. Sillä tarkoitetaan vuoropuhelua, jossa keskitytään tulevaisuuteen ja voimavaroihin. Tavoitteena on hahmottaa ja kuvata tulevaisuutta mahdollisimman käytännönläheisesti, monimuotoisesti ja toiveikkaasti. Lähde: Suomen Seniorihoiva JP WALLETS, SHUTTERSTOCK
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 12 | 2017 Mikä on vuoden auto suomessa 2018? VUODEN Auto Suomessa 2018 -palkinnosta kilpailee peräti 39 uutuusmallia. Voittaja julkistetaan Autoja Liikennegaalassa, joka järjestetään 13. päivä joulukuuta Messukeskuksessa Helsingissä. Onko se pieni ja trendikäs katumaasturi? Entä järkevä ja tasapainoinen perheauto? Vai viekö uudenlainen urheilullisuus koko potin? Jännitys tiivistyy, kun Autoja liikennetoimittajat ry:n yli sata journalistia valitsevat vuoden tärkeimmän uutuusmallin jo neljäntenä vuonna peräkkäin. Tänä vuonna äänestyksen ensimmäiselle kierrokselle muodostui todellinen uutuustulva, sillä mukaan saatiin kaikkiaan 39 uunituoretta automallia. Kun toiselle kierrokselle pääsee vain kuusi ehdokasta, äänestäjillä on edessään poikkeuksellisen haastava tehtävä. Ehdokkaat jakautuvat miltei kaikkiin olemassa oleviin autoluokkiin, ja joukossa on lukuisia aivan viime hetkellä maahan saapuneita malleja. Aiempien vuosien tapaan ehtona on, että autot ovat äänestyshetkellä myynnissä Suomessa. Auton uutuusarvon ohella raatilaisten tärkeinä valintaperusteina ovat rahalle saatava vastine sekä muut ominaisuudet, kuten ajettavuus, mukavuus, tilat, tekninen edistyksellisyys sekä ympäristöystävällisyys. Eikä muotoilun merkitystäkään pidä unohtaa. Kuusi finaalikierrokselle päässyttä ehdokasta, joiden joukosta Vuoden Auto Suomessa 2018 valitaan, julkistetaan marraskuun 23. päivänä. Tällöin alkaa toinen äänestyskierros: mikä hyvistä autoista onkaan se kaikkein paras? VOITTAJA JULKISTETAAN AUTOJA LIIKENNEGAALASSA JOULUKUUSSA Autoja liikennetoimittajien äänestyksen tulokset julkistetaan joulukuun 13. päivänä järjestettävässä gaalassa, johon Suomen itsenäisyyden juhlavuosi tuo mukanaan uutta sisältöä nimeä myöten. Aiemmin Vuoden Auto Suomessa -gaalana tunnettu juhla kokoaa nyt entistä laajemmin autoalan edustajien ohella myös liikenneväkeä yhteiseen tapahtumaan. Gaalan toisena pääpalkintona jaetaan tunnustus Vuosisadan Liikenneteko -yleisöäänestyksen voittajalle. Autoja Liikennegaalasta eli AuLi-gaalasta näytetään runsaan puolen tunnin kooste MTV3-kanavalla Aulin nimipäivänä 16.12. klo 14.30 alkaen. Gaalan juontaa edellisistä VASgaaloista tuttu Pekka Kaidesoja yhdessä kilpa-autoilijanakin tunnetun Emma Kimiläisen kanssa. Palkitsemisten ja tunnustusten lomassa gaalavieraille on luvassa viihdettä Suomen huipulta. Uudistuneen Autoja Liikennegaalan järjestelyistä vastaavat Autotuojat ja -teollisuus sekä Event Management Group Oy yhdessä Autoja liikennetoimittajien yhdistyksen kanssa. Vuoden Auto Suomessa 2018 -ehdokkaat ovat: ? Alfa Romeo Stelvio ? Audi Q5 ? BMW 5-sarja ? BMW X3 ? Citroën C3 ? Fiat Tipo ? Ford Fiesta ? Honda Civic ? Hyundai i30 ? Jeep Compass ? Kia Picanto ? Kia Rio ? Kia Stonic ? Kia Stinger ? Land Rover Discovery ? Lexus LC 500h ? Mazda CX-5 ? Mini Countryman ? Nissan Micra ? Opel Crossland X ? Opel Grandland X ? Opel Insignia ? Peugeot 5008 ? Porsche Panamera ? Range Rover Velar ? Renault Zoe ? Renault Scénic/Grand Scénic ? Renault Koleos ? Škoda Kodiaq ? Seat Ibiza ? Seat Arona ? Subaru XV ? Suzuki Ignis ? Suzuki Swift ? Toyota C-HR ? Volkswagen Polo ? Volkswagen T-Roc ? Volkswagen Arteon ? Volvo XC60 Äänestä omaa suosikkiasi lehtemme nettisivuilla (osoitteen löydät etukannesta) ja voita kahdelle 189 euron hintaiset pääsyliput juhlagaalaa! Arvottavien lippujen yhteisarvo on siis 378 euroa. Nyt kannattaa toimia ja äänestää omaa suosikkia! Vuoden Auto Suomessa 2018 -tittelistä kilpailee yhteensä 39 autouutuutta. ANTTI LIINPÄÄ
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 11 12 | 2017 Sinivalkoisen hetken kahvikupin tai muun pienen tarjottavan äärellä voi järjestää omalle väelle Putkiremontti Viemärisaneeraus LVI-palvelut Sähköurakointi Toimialueemme ovat Helsinki, Espoo, Vantaa, Sipoo, Loviisa, Järvenpää ja Kerava. Tulemme myös sovittaessa myös kauemmaksikin. SanFors Oy, Höylänlastu 1, 06150 Porvoo myynti@sanfors.fi www.sanfors.fi, 010 322 1090 Jos talonne viemärit ovat valurautaisia tai betonisia ja yli 30 vuotta vanhoja niin ne tarvitsevat todennäköisesti uusimista. Me SanForsilla teemme viemärisaneeraukset sukkasujuttamalla jolloin rakentieta ei tarvitse rikkoa ja rahaa säästyy. Meidän toimintamenetelmät ovat yleisesti noin 40 % edullisempia verrattuna menetelmiin, joissa vanhat putket vaihdetaan uusiin. Valitse laadukkain tekijä valitse SanFors. HALUATKO LINJA-AUTONKULJETTAJAKSI? Hakeudu TTS:lle koulutukseen Pääsyvaatimuksena 21-vuoden ikä, riittävä suomen kielen taito, Btai BC-ajokortti (syventävä vaihe suoritettuna) sekä nuhteeton ajohistoria. Lisätietoja www.tts.?/henkiloliikenne • opintosihteeri Heli Brandes, 050 3879 559 • koulutuspäällikkö Teemu Lähde, 044 7143 750 TTS Työtehoseura Nuolikuja 6, Vantaa www.?nnreal.? puh. 040 516 9611 OSTAMME ASUNTOSI Ei välityspalkkiota pyydä tarjous netistä: www.?nnreal.? Juhlitaan yhdessä Satavuotiasta Suomea jo itsenäisyyspäivän aattona SATAVUOTIAAN Suomen itsenäisyyden juhlinta alkaa iloisissa tunnelmissa jo itsenäisyyspäivän aattona, tiistaina 5. joulukuuta. Jokainen voi luoda juhlatunnelmaa liittymällä mukaan kolmeen yhteiseen tekoon: kahvita, liputa, valaise. Juhlinta alkaa virallisella avaushetkellä, joka pidetään Helsingin Kauppatorilla tiistaina 5. joulukuuta kello 18. Aatosta käynnistyvät myös yhteiset kahvihetket, juhlaliputus ja valaisut, joihin kaikki voivat liittyä mukaan. Nyt jos koskaan on syytä liputtaa. Juhlaliputus alkaa poikkeuksellisesti jo itsenäisyyspäivän aattona, tiistaina 5. joulukuuta kello 18. Silloin Suomen siniristilippu nostetaan liehumaan kaikissa saloissa ja juhlaliputus jatkuu tauotta yön yli aina itsenäisyyspäivän iltaan kello 22 asti. Pimeän ajaksi lippu valaistaan. Valot sytytetään itsenäisyyspäivän aattona, tiistaina 5.12. kello 18 ja valaisu päättyy torstaiaamuna 7.joulukuuta kello 9 mennessä. Perinteiseen tapaan itsenäisyyspäivän iltana kodeissa sytytetään ikkunoille kaksi kynttilää kello 18. Kahvit nautitaan satavuotiaan kunniaksi tiistaina 5. joulukuuta kello 14. Kaikki suomalaiset ja Suomen ystävät kutsutaan viettämään työpaikoilla, kotona, yrityksissä ja arjen yhteisöissä yhteinen hetki satavuotiaan kunniaksi. Sinivalkoisen hetken kahvikupin tai muun pienen tarjottavan äärellä voi järjestää omalle väelle, asiakkaille, ystäville tai vaikka naapurin kanssa. Tehdään satavuotiaasta hetkeksi sinivalkoinen. Juhlan ajaksi rakennuksia, patsaita, toreja, puistoja ja muita tunnettuja maamerkkejä valaistaan kaikkialla Suomessa. Oman sinivalkoisen valaisun voi toteuttaa myös työpaikalla tai kotona. Satavuotiaan syntymäpäivän valmistelu on vauhdissa monella taholla. Suomen suurena syntymäpäivänä moni tuttu traditio tai juhla on erityisen elämyksellinen, koskettava, näyttävä – se koetaan vain kerran sadassa vuodessa.
12 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 12 | 2017 Suosi paikallista! Löydät lähipalvelukartan myös netistä: www.hellas-lehti.fi www.itis-lehti.net Vartiokylä Puotila Itäkeskus Puotinharju ( Myös sähköisesti ! ) Chef Wotkin’s palvelutiski Prisma Itäkeskus Vanhanlinnantie 1, 00900 Helsinki Puh. 010 766 8912 www.votkin.? Seuraavat Itis –lehdet ilmestyvät 14.12. LAKIASIAINTOIMISTO A urinkolahden L aki Lakiasiaintoimisto Aurinkolahden Laki Yrityksen ja perheen lakiasiat kokemuksella OTK Veli-Matti Tala veli-matti.tala@aurinkolahdenlaki.fi Puh. 050 412 1283 i YRITYKSEN JA PERHEEN LAKIASIAT KOKEMUKSELLA OTK VELI-MATTI TALA VELI-MATTI.TALA@AURINKOLAHDENLAKI.FI PUH. 050 412 1283 | WWW.AURINKOLAHDENLAKI.FI TEHTAANMYYMÄLÄ ma-pe 7-21, la 7-18, su 10.30-17 Vanha talvitie 8, 00580 Helsinki ? 09-774 33 477 www.wotkins.? CHEF WOTKIN’S PALVELUTISKIT Prisma Itäkeskus Vanhanlinnantie 1 00900 Helsinki ? 010 766 8912 S-Market Sokos Helsinki Postikatu 2 00100 Helsinki ? 010 766 1047 Easton-kauppakeskus – kaikki tarpeellinen kauniissa paketissa ITÄKESKUKSEEN hetki sitten nousseen uuden kauppakeskus Easton Helsingin ensimmäinen osa on avattu kävijöille lokakuussa. Easton Helsingin on rakennuttanut Kesko ja se rakennettiin entisen City-jätin viereen, johon on tarkoitus rakentua Easton-Helsingin loppuosa. Itis-lehden TET-harjoittelija vieraili kauppakeskus Easton Helsingissä. Kauppakeskus sijaitsee aivan metroaseman vieressä ja pyörille sekä autoille on varattu paljon paikkoja. Eastoniin pääsee Itis-kauppakeskuksesta Hansasiltaa pitkin, mutta sisäänkäynnin löytäminen ulkopuolelta osoittautui kumminkin hieman monimutkaisemmaksi. Sisäänpäästyä TET-harjoittelija huomasi, että Eastonin liikkeet ovat pääasiallisesti ravintoloita, kahviloita, partureita ja kampaamoita. Vieressä sijaitsevaan Itis-kauppakeskukseen verrattun, joka tarjoaa enemmän shoppailumahdollisuuksia, Eastonin ensimmäinen osa on selvästi suunnattu enemmän ravintoloiden ja kahviloiden kävijöille sekä K-Citymarket ruokakaupan asiakkaille. – Easton sopii parhaiten ruokaostoksille ja ravintola käyneille, mutta ei välttämättä yhtä hyvin shoppailuun, kuin viereinen Itiskauppakeskus, TET-harjoittelija kertoo. Eastonin tarkoitus on tuoda Itä-Helsingin paras ruoka samaan paikkaan ja toimia Itä-Helsinkiläisten kokoontumispaikkana. Ruokaa Eastonissa on kyllä tarjolla, mutta onko se kutsuva kokoontumispaikka jää vielä nähtäväksi. Kauppakeskuksen sisätiloihin on panostettu ja ne ovat siisti ja modernit. Käytävillä on useita penkkejä ja istumapaikkoja ja uudempana lisäominaisuutena lataupisteitä, joka todennäköisesti houkuttelee nuoria. Eastonin julkisivu on joiltain kohdin keskeneräisen näköinen, mutta hyvin huomiota herättävä, johtuen julkisivun räväkästä punaisesta värityksestä ja verhoilusta. Eastonin loppuosien odotetaan valmistuvan vuonna 2019. Artikkelin on kirjoittanut 9-luokkalainen Essi Korhonen, joka oli lehdessämme TET-harjoittelussa. ESSI KORHONEN