2016 1-2 k a u p u n k i l e h t i j ärvenpää AloitA alkuvuoden liikunta turvallisesti s. 7 Voita liput neljälle Jokereiden KHl-peliin s. 2 Uusi Kia cee’d alk. 19.874 € JÄRVENPÄÄ • Alhotie 12 Automyynti: 0207 408 541, arkisin 9–18, lauantaina 9.1. 10–15, sunnuntaina 10.1. 11–15 Soittajahinta 0207-alkuisiin numeroihimme on lankapuhelimesta 7,02 snt/min + 8,35 snt/puhelu (alv 24 %) ja matkapuhelimesta 17,17 snt/min + 8,35 snt/puhelu (alv 24 %). Koeaja uudet Kia Optima ja Kia cee’d viikonloppunäyttelyssä 9.–10.1. Uusi Kia Optima alk. 30.247 € Uusi Kia Optima -mallisto alk. autoveroton hinta 24.797,24 €, arvioitu autovero 4.849,64 €, tk 600 €, kokonaishinta 30.246,88 €. EU-yhd. kulutus 4,2–7,5 l/100 km, CO 2 -päästöt 110–175g/km. Kia-huolenpitosopimus alk. 34 €/kk (sopimusaika 36 kk, 10 tkm/vuosi). Uusi Kia cee’d -mallisto alk. autoveroton hinta 15.420,82 €, arvioitu autovero 3.853,12 €, tk 600 €, kokonaishinta 19.873,94 €. EU-yhd. kulutus 3,8–5,9 l/100 km, CO 2 -päästöt 94–136 g/km. Kia-huolenpito sopimus alk. 30 €/kk (sopimusaika 36 kk, 10 tkm/vuosi). Kia-takuu 7 vuotta tai 150 000 km, kolme ensimmäistä vuotta ilman kilometrirajaa. Kia 24h tiepalvelu vuodeksi veloituksetta. Kuvien autot erikoisvarustein. Tarjous voimassa 31.1.2016 asti. Uuden Kia Optiman ensiesittelyssä mukana myös uusi Kia cee’d. Tervetuloa koeajamaan uudet ja älykkäät Kiat. Ajomukavuudeltaan ensiluokkainen Kia Optima on suunniteltu kääntämään katseet. Sen huomiota herättävä muotoilu ja uudistetut, ylelliset sisätilat henkivät modernia luksusta. Jos kaipaat vaikuttavaa suorituskykyä, sinua odottaa viimeisimmällä teknologialla ja 1,0 l turbomoottorilla huippuvarusteltu uusi Kia cee’d. Nähdään viikonloppuna! KIA CEE’DIN TAI RION OSTAJALLE VARUSTEPAKETTI VELOITUKSETTA* ETUSI JOPA 1.000 €! Kysy superedullisia Talvipaketteja! Uutta älyä ja teknologiaa V ie st in tä O m ni pl us Järvenpään työmatkalippu 44 matkaa, voimassa 90 päivää hinta esim. 50 km matkalla 215,10 € Keski-Uusimaa -lippu hinta 63 €, voimassa 30 päivää rajaton määrä matkoja alueella Hyvinkää, Järvenpää, Mäntsälä, Nurmijärvi, Pornainen, Sipoo ja Tuusula. Liput, aikataulut ja lisätiedot Matkahuollosta Kaikki aikataulut: www.matkahuolto.fi ** Perustuu autoalan etujärjestön laskelmaan, jonka mukaan keskihintaisella autolla ajaminen maksaa kaikki kustannukset huomioon ottaen 45 senttiä/kilometri. Seutulipulla lähikunnissa Jos matkustat vain Hyvinkään, Järvenpään, Mäntsälän, Nurmijärven, Pornaisten, Sipoon ja Tuusulan alueella, valitse edullinen Keski-Uusimaa -lippu. Tällä lipulla voit 30 päivän aikana matkustaa rajattomasti lippualueen bussivuoroilla 63 euron hintaan. Päivittäin kulkevan yhden matkan hinnaksi tulee siten vain 1-2 euroa! Bussilla saat enemmän! Vain 2-5 euroa/matka! 14.30 Riihenmäentien pys 08.35 06.05 06.45 14.45 Mäntsälä linja-autoas 08.20 17.05 18.05 06.20 07.00 15.10 Haarajoki 07.50 16.45 17.45 07.10 07.50 16.00 Helsinki linja-autoas 07.15 16.00 17.00 1) 2) 1) 1) 1) 3) Korvaavat vuorot ovat Järvenpään kaupungin, Mäntsälän kunnan ja ELY-keskuksen yhdessä hankkimaa liikennettä. Vuoroja liikennöivät: 1) Liikenne Lampola Oy/Liikenne Seppälä Oy 2) Etelä-Suomen Linjaliikenne Oy 3) Pohjolan Liikenne LIPPUJEN HINNAT Työmatkalipulla pääkaupunkiseudulle Voimassa 3 kuukautta ei hukkapäiviä Työmatkalaisille ja muille säännöllisille kulkijoille on räätälöity edullinen 44 matkan työmatkalippu, joka on voimassa 90 päivää. Pitkä voimassaolo merkitsee selvää säästöä: lomien, etäpäivien ja arkipyhien aikana matkoja ei ”mene hukkaan”. Säästä parikymppiä päivässä Hinta määräytyy matkakilometrien mukaan. Esimerkiksi 50 kilometrin matkalla maksat yhdestä matkasta alle 5 euroa. Säästö on huima verrattuna henkilöautoon, jolla sama matka maksaa peräti 22,50 euroa.** MÄNTSÄLÄ HAARAJOKI HELSINKI Korvaavia vuoroja 7.1. alkaen! Arkisin maanantai-perjantai 7.1.5.6.2016 Vakiovuorona tietä nro 140. Moottoritietä: Keravan eteläinen liiittymä Helsinki (Koskela).
3 1-2•2016 METALLIMIEHENKATU 2-4 A NYT JÄITÄ HATTUUN, LÄMMITTÄJÄ Pitkiksi povatut Siperian pakkaset nostavat kodin energiankulutuksen punaiselle, kun pattereiden termostaateista väännetään tehoa lämmitykseen. Kulutuspiikkiään voi kuitenkin tasata muutamalla niksillä. Omakotitalossa asuva on parhaiten kukkaronsa ja kulutuksensa vartijana, kerrostalossa lämmityksen osuuden asumiskustannuksista havaitsee vasta viiveellä. Yhtä kaikki lämmitys on suurin yksittäinen asumisen kuluerä, asumismuodosta riippumatta. – Kovina pakkastalvina kuukauden lämmityslasku saattaa olla moninkertainen syksyyn verrattuna, joten toimeen tarttuminen todellakin kannattaa, asiantuntija Sami Seuna Motivasta kannustaa. – Asukkaan omat toimet vaikuttavat ratkaisevasti energiankulutukseen. Huonelämpötiloja alentamalla säästää aina, ja kovilla pakkasilla lämpötiloja kannattaa laskea varastossa, tuulikaapissa ja rappukäytävässä sekä autotallissa. Vahinkoa ei tapahdu, vaikka lämpötila olisi niissä tuntuvasti tavanomaista matalampi, asiantuntija Päivi Suur-Uski Motivasta sanoo. Lämpötilan voi aputiloissa huoletta alentaa 7–12 asteeseen, autotallissa alemmaskin. Mikäli edessä on pitempi lomamatka, siksi ajaksi myös asuinhuoneiden lämpötila kannattaa säätää matalammalle. – Erityisesti vanhassa talossa kannattaa erikseen suojata paikallisilla lisälämmittimillä vesimittaritila ja/tai vesijohdon läpivientipaikka. Kylmän johtuminen talon rakenteissa sekä ilmavuodot voivat paikallisesti aiheuttaa jopa jäätymisvaaran, Seuna varoittaa. Nyt tuli takkaan! Pakkasilla takan tai leivinuunin säännöllisestä lämmityksestä on erityisen paljon etua. Vuositasolla sähkölämmittäjä voi varaavalla tulisijalla parhaimmillaan korvata jopa 30 prosenttia kokonaisenergiankulutuksestaan, mutta kevyempikin tulisija hyödyttää. – Tehokkainta on, jos tulisijaa ehtii lämmittää pakkasta ennakoiden ja jatkaa puunpolttoa pitkin pakkaskautta. Pitämällä huoneiden väliovet avoinna lämmin ilma pääsee kiertämään tasaisesti asuntoon. Jos on ylilämmityksen riski, päälämmitysjärjestelmää voi säätää alhaisemmalle tasolle, Suur-Uski sanoo. Ilmalämpöpumpun energiatehokkuudesta riippuu kannattaako laitetta sulkea kovillakaan pakkasilla. Laitekohtaisten erojen vuoksi raja-arvon voi tarkistaa ohjekirjasta tai laitteen myyjältä. Kovalla pakkasella laitetta ei kannata käynnistää, jos se on suljettuna. Kysy lisää energianeuvojalta Lisää säästäviä pakkasvinkkejä saa maksuttomasta kuluttajien energianeuvonnasta. Energianeuvojalle voi jättää kysymyksen www.eneuvonta.fi -verkkopalvelussa tai kysyä vinkkiä soittamalla neuvontapuhelimeen. Energianeuvoja vastaa tiistaisin klo 11-13 ja torstaisin klo 13-15 numerossa 01019 3030, ja puhelu maksaa operaattorin paikallisverkkotai matkapuhelinmaksun verran.
4 1-2•2016 Helsingin Lasi ja Puu Oy Pohjolankatu 43, 00610 Hki Ma Pe klo 08-16 puh. 09-791 590, 09-792 100 fax. 09-777 4620 info@helsinginlasijapuu.? Puusepäntyöt • Lasitustyöt • Murtojälkikorjaukset • Lahovauriokorjaukset ym. www.helsinginlasijapuu.? “yli 20 vuoden ammattitaidolla“ Kuvat ja lisätiedot www.tila1.fi TALVEN PARHAAT ASENNUSAJAT VARATAAN NYT TOIMI NYT! Teemme aleremontteja vain rajoitetun määrän. Tarjous koskee vain uusia sopimuksia. 050 389 3047 ILMAINEN KATTOKARTOITUS keskus: 010 423 1550 www.kattocenter.fi Tipattoman tammikuun suosio on suurinta naisten keskuudessa Tipaton tammikuu on luonteva paikka pitää taukoa alkoholinkäytöstä. Joulun yltäkylläisyyden ja vuoden vaihteen juhlahumun jälkeen pieni hengähdystauko ja elimistön puhdistaminen on monen mielessä. Tutkimusten mukaan alkoholinkäytön vähentäminen kiinnostaa suurta osaa suomalaisista. Lääketieteellisistä syistä lyhytkin tauko alkoholinkäyttöön on hyväksi elimistölle. EHYT ry:n koulutussuunnittelija Annika Eloranta iloitsee tipattoman tammikuun suosiosta: – Viimevuosina tehtyjen kyselytutkimusten mukaan sekä naiset että miehet lähtevät ahkerasti mukaan tipattomalle. TNS:n Gallupin kyselyn mukaan (01/2015) tammikuussa 2015 tipatonta vietti peräti joka viides suomalainen. Naisten keskuudessa suosio on hieman miehiä suurempaa. Ehkä naiset ottavat tammikuun hyvinvointispurtin miehiä vakavammin, Eloranta pohtii. Miesten ohella myös naiset käyttävät runsaasti alkoholia Suomessa naisten ja miesten alkoholinkäytössä on harvinaisen paljon samaa. Monissa muissa Euroopan maissa naisten alkoholinkäyttö on huomattavasti miehiä vähäisempään. Sen sijaan Suomessa naisten kulutus on eurooppalaisessa mittakaavassa runsasta. Siinä missä ruotsalaisnainen nauttii keskimäärin 8,8 litraa alkoholia vuodessa ja italialainen 7,2 litraa, on suomalaisnaisen kiintiö peräti 11,8 litraa. Maailman terveysjärjestö WHO:n tilastojen mukainen kulutus lasketaan 100 prosenttisena alkoholina, jokaista yli 15-vuotiasta kohden. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan naisten alkoholinkäyttö on peräti kuusinkertaistunut 40 vuoden aikana. Kulutuksen kasvuun on monia syitä. – Alkoholinkäytöstä on tullut arkipäiväistä sekä naisten että miesten kohdalla. Muutama viinilasillinen kuluu sekä arkena että viikonloppuna. Näin ei ollut muutama vuosikymmen sitten. Naisten suhteen erityinen tekijä on runsaan humalajuomisen kulttuuri, joka on muihin Euroopan maihin verrattuna harvinaisuus, toteaa Eloranta ja jatkaa: – Tipattoman viettäminen voi herättää kysymyksen, mikä on alkoholin paikka omassa arjessa. Samalla kun alkoholi voi kruunata juhlahetken ja olla sosiaalista elämää rikastuttava asia, on välillä tervettä kysyä, minkä verran alkoholia kuuluu kohtuukäyttäjän arkeen. Kun tavoitteena on tasapainoisen alkoholikulttuurin edistäminen, on tipattoman tammikuun viettäminen raikas vaihtoehto vuoden aloittamiseen.
5 1-2•2016 TYYLIKKÄITÄ OMAKOTITALOJA –IHANIA KOTEJA PERHEILLE Eero Tiikkaja, Yrittäjä 010 229 5050 Tiina Tiikkaja, Yrittäjä 040 521 0508 Juha Tiikkaja 040 734 3394 ONKO MUUTTO EDESSÄ? TARVITSETKO LUOTETTAVAA JA TEHOKASTA VÄLITTÄJÄÄ? OTA MEIHIN YHTEYS, TEEMME HYVÄN TARJOUKSEN! ASUNTOKOODI LKV 8 VUOTTA KIITÄMME KAIKKIA ASIAKKAITAMME JA YHTEISTYÖKUMPPANEITAMME NÄISTÄ VUOSISTA! KYSY ERIKOISTARJOUS PALKKIOSTAMME! ARVIO EUROA Kiinteistövälitystoimisto Asuntokoodi LKV, Kisällinkuja 3 B 1,04420 Järvenpää, p. 010 229 5050 välityspalkkio velattomasta hinnasta 3,96% sis. alv 24%/KYSY TARJOUS Kohdenumero 9753003 Paritalo 4h, k, s, khh, ak, var., 120 m2 +6 m² Järvenpää, Pietilä Kauhajoenkuja 3 B, 04430 Järvenpää TOPI-TALOT OY, rakentaa laadukkaan paritalon pitkästä tavarasta hyvälle paikalle Pietilään. Lähikauppa Alepa melkein vieressä, koulu ja päiväkoti muutaman sadan metrin päässä. Nopeat kävelyreitit ja pyörätiet mm. Lidliin ja Tokmannille sekä City Marketiin. lämmitys edullisella ja miellyttävällä ilma-vesi-lämpöpumpulla, korotettu sisäkatto 360 cm:iin ja tyylikästäkin tyylikkäämpi keittiö ja kylpyhuone-saunaosasto. Varaava takka olohuoneessa. Autokatos ja 6 m2:n varasto kuuluu hintaan. Kauhajoenkuja 3 B 339.000 €. Soita oma esittely! kohde 9753003 Kinnari Paritalo 70 m² 3h, k, s. Täystiilitalo hyvällä sijainnilla Kinnarissa. Yhtiössä asfaltoitu piha. Korkea pensasaita suojaa koko tontin. Tässä asunnossa kaunis oleskelupiha osin katetulla puuterassilla. Laadukas grilli ja näyttävät Tuija-istutukset kuuluu pihavarusteisiin. Sisällä uusittu keittiö, kaunis erill. wc ja saunassa muotolauteet. Todella hyvä löytö. Kaunis koti talossa, joka kestää sukupolvelta toiselle. Torpantie 20 A. vh. 199 000 €. Soita oma esittely! Kohdenumero 9947035 Järvenpää, Nummenkylä RT 76 m 2 3h, k, s, khh, ak, var 6m2. Enää 2 tasokasta kolmiota jäljellä 9 asunnon yhtiöstä Nummenkylässä. Toinen on päätyasunto ja toinen sen viereinen. As. Oy Järvenpään Ruukkukatu 22 valmistuu toukokuun 2016 loppuun mennessä. Asunnossa aito parketti, tyylikäs Petra-keittiö, valokate takapihan terassin päällä valmiina, reilu, 6 m:n varasto ja kunnollinen autokatos kunkin asunnon oman oven edessä. Pääset itse vaikuttamaan materiaaleihin! E=C. Mh. 112.985,72 €, vh. 219.000 €. Ruukkukatu 22. Kysy lisää, Tiina Tiikkaja, p. 040 5210 508. kohde 9962997 ja 9473931
6 1-2•2016 MODULARBOX OY KOKO MAAN KONEKAUPPA! P. 040 553 2428 Kartanonherrantie 9, 02920 ESPOO kehä III TILAA HETI! NOPEAT TOIMITUKSET KOKO MAAHAN. YLI 150 HUOLTOPISTETTÄ. 83 Hv Blade EFI+EPS MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! 4x4 41 Hv Blade 550 (Edun arvo YHT. 1340,-) + vinssi + pistoke Finman V-aura (Edun arvo YHT. 1430,-) Kuuppakärry + vinssi + pistoke Kippaava NOPEILLE 550 OSTAJILLE tai 800,890,11.990 ? +tk Käsiraha 0,loput 250,-/kk. Heti toimitus. 1000 V-Twin MAX UUTUUS! Mahtavat ominaisuudet! ERÄ TGB TRAKTOREITA! TILAA HETI 040 553 2428 Tieliikenne Käsiraha 0,loput 110,-/kk. 3190 ? /3690 ? +tk +tk USA 250 Maasto YHTEISHINTAAN : 250 Rally + LUMILEVY ja VINSSI Suomen suosituin mönkijä. ESIT TE LY VIDEO NE TIS SÄ VUODEN TAKUU! MARKKINOIDEN LAADUKKAIN MOPOAUTO +tk 13.990 ? Käsiraha 0,loput 295,-/kk. Kuin oikea auto! Bellier B8 KATSO ESITTELYVIDEOT www.bellier.fi TILAUKSET MYÖS myynti@rally.fi KATSO ESITTELYVIDEOT www.rally.fi KATSO ESITTELYVIDEOT www.tgb.fi TRAKTORIMÖNKIJÄ ESIT TE LY VIDEO NE TIS SÄ 7900 +tk ? Käsiraha 0,loput 178,-/kk. Blade Blade 550 EFI+EPS OHJAUSTEHOSTINMALLI 8500 +tk ? Käsiraha 0,loput 189,-/kk. 9990,8990,550 EFI Matkakuume iskee tammikuussa Kun talvi pääsee kunnolla vauhtiin, suomalaisiin iskee kaukokaipuu. Tammikuu on matkatoimistoille usein vuoden paras kuukausi. Esimerkiksi nettimatkatoimisto ebookersilla tammikuun myynnissä on kasvua lähes 40 prosenttia verrattuna keskimääräiseen kuukauteen vuoden aikana. ”Kyllä voidaan puhua aikamoisesta matkakuumeesta, niin moni suomalainen investoi ulkomaanmatkaan juuri tammikuussa”, sanoo ebookersin markkinointipäällikkö Aki Juusola. Juusolan mukaan kaukokaipuuseen kannustaa alkuvuodesta myös lentoyhtiöiden tarjouskampanjat. ”Tammikuussa varatut matkat ovat yleensä sieltä vuodenkierron edullisimmasta päästä”, Juusola sanoo. Matkat suunnitellaan ja hankitaan vuoden alussa, mutta matkalle lähdetään maalis–huhtikuussa. Ebookersilla matkat kymmeneen suosituimpaan matkakohteeseen varattiin keskimäärin 70 vuorokautta ennakkoon vuonna 2015. ”Niin voi sanoa, että tammikuussa varataan kevään matkoja”, Juusola sanoo. Kun tammikuun matkakuume hellittää, vastaavanlaista epidemiaa esiintyy seuraavan kerran suomalaisissa heinäkuussa – matkakärpäsen puremana. ”Heinäkuussa päästään lähelle tammikuun myyntiä, mutta kyllä talvilentsu on yleensä heinänuhaa väkevämpää”, Juusola sanoo. 1. Berliini 2. Lontoo 3. Praha 4. Barcelona 5. Budapest 6. Rooma 7. Pariisi 8. Riika 9. Kööpenhamina 10. Amsterdam Ebookersin suosituimmat matkakohteet 2015:
7 1-2•2016 OSTAMME ASUNTOSI Ei välityspalkkiota pyydä tarjous netistä: www.?nnreal.? puh. 040 516 9611 MITTAUS SEKÄ ASENNUSPALVELU +358 404 848 025 Aloita alkuvuoden liikunta turvallisesti Vuodenvaihteessa monet intoutuivat tekemään lupauksia oman liikunnan lisäämisestä ja kuntoilun aloittamisesta. Liian tarmokas kuntoilun tehostartti voi aiheuttaa vammoja, joista toipuminen kestää pitkään. Tapaturmien todennäköisyyttä voi kuitenkin itse pienentää. Vuodenvaihteen jälkeen kuntosaleilla on taas tavallista enemmän kuhinaa, ja monet aloittavat jonkin uuden liikuntaharrastuksen. Huono omatunto joulunajan mässäilystä ja uuden vuoden lupaukset aktivoivat osaa ihmisistä liikkumaan nyt tavallista aktiivisemmin. – Kehon on hyvä antaa tottua uuteen kuntoilurytmiin rauhassa. Liian kunnianhimoiseen painonpudotukseen ei kannata lähteä liian nopeasti, asiantuntija Anne Koivisto muistuttaa. Venähdykset ovat tilastojen mukaan yleisiä liikuntasuorituksen aikana syntyviä vammoja. Huolellinen lämmittely ja treenin jälkeinen venyttely ovat tärkeitä keholle, jotta lihakset ehtivät sopeutua tulevaan rutistukseen ja palautua siitä kunnolla. Vinkit turvalliseen kuntoilun aloittamiseen -Aloita kuntoilu pikkuhiljaa. Älä rääkkää itseäsi, vaan malta ottaa hieman rauhallisemmin ensimmäiset viikot erityisesti silloin, jos et ole harrastanut hikiliikuntaa säännöllisesti pitkään aikaan. -Harjoittele vain sellaisilla painoilla, joita jaksat varmasti nostaa. Varmista, että teet liikkeet oikein. -Kuntosalin ruuhkahuippuaikana kannattaa huolehtia, että ympärillä on riittävästi tilaa. Painot saattavat aiheuttaa vahinkoa joko itselle tai muille, jos tila on ahdas. -Huolla kehoa aina lämmittelemällä ennen treeniä ja venyttelemällä kuntoilun jälkeen. -Älä ota liian ripeitä askelia pukuhuoneen suihkutiloissa. Lattialla oleva vesi voi tehdä lattialaatat todella liukkaiksi, jolloin liukastumisvaara on suuri.
8 1-2•2016 Huippusuosittu hyvinvointitapahtuma kokoaa yhteen monipuolisen joukon alan asiantuntijoita ja tieteen huippuosaajia. Tarjolla on laaja valikoima luentoja, workshopeja, meditaatioja joogatunteja sekä lukuisten kiinnostavien näytteilleasettajien tuotteita. Viisas elämä -kirjat edullisin messuhinnoin. Tara Lange Ilkka Koppelomäki Aku Kopakkala Tuomas Kytömäki Annika Havaste Lorenz Backman Janna Satri Ilkka Virolainen Harri Virolainen Pauliina Tervo Esko Valtaoja Jaakko Heinimäki Antti-Juhani Wihuri Miia Huitti Jukka Kuoppamäki Liput (vain ovelta): 12 € yhden päivän lippu 18 € kahden päivän lippu 6 € opiskelijat, eläkeläiset ja varusmiehet (yhden päivän lippu) Lapset alle 12v ilmaiseksi www.facebook.com/viisaselama #viisaselamamessut Katso kaikki esiintyjät: www.viisaselamamessut.fi