• KESKIVIIKKONA 27. joulukuuta 2023 – N:o 52 – pkank.fi – Painos 92 100 kpl E KAUPUNKILEHDET PK JA ANKKURI Etelä-Korean vanhimman autonvalmistajan, KGM:n, juuret ulottuvat aina vuoteen 1954 saakka. Korando e-Motionissa hyödynnetään lähes 70 vuoden kokemusta maastoautojen ja katumaasturien valmist ajana. e-Motion tarjoaa katuma asturien käytännöllisyyden ja monipuolisuuden lisäksi loistavat turvajärjestelmät, ja mikä tärkeintä, puhtaan sähköajon taloudellisuutta ja ympäristöystävällisyyttä. *Rahoitusesimerkki: auton hinta esim. 38 590 €, vaihtoauto/käsiraha 8 939 €, rahoitettava osuus 30 000 € (max. 30 000 €), perustamiskulu 349 €, rahoitusaika 72 kk (max. 72 kk), käsittelymaksu 15 €/erä, korko %, kk-erä 390,23 €, viimeinen suurempi erä 3 359 €. Todellinen vuosikorko 1,42 %. Luottokustannukset 1429 €. Auton todellinen luottohinta yhteensä 40 019 €. Palvelun tuottaa DNB Auto Finance Oy, Urho Kekkosen katu 7 B, 00100 Helsinki. Normaali luottopäätöskäytäntö. Rahoitus edellyttää rahoitusja kaskovakuutuksen. Tarjous koskee vain maassa olevia autoja ja on voimassa uusiin asiakastilauksiin 31.12.2023 asti, ja sitä ei voi yhdistää muihin etuihin/kampanjoihin. UUSI TÄYSSÄHKÖINEN Ensiesittelyssä Alk. 38 590 € tai 390 €/kk KORKO +kulut* % Takuu 7 vuotta / 150 000 km | Toimintamatka 340 – 498 km Akku 61,5 kWh | Tavaratila 551 litraa Lämpöpumppu | Autoetu alk. 415 €/kk KGM | Korando e-Motion -mallisto alk. 38 590 €, sisältäen toimituskulut 600 €. C02-päästö g/km. WLTPyhd.energiankulutus 18,1 kWh/100 km, WLTPyhd. toimintamatka 340 km. Auton kulutukseen ja toimintamatkaan vaikuttavat mm. ajotapa, ajonopeus, lämpötila, ajo-olosuhteet ja kuormaus. KGM-AUTO.FI Laturinkatu 8, 45130 KOUVOLA Av. ark. 10-17, la 10-15 Mikko Vottonen • 040 867 6231 • mikko.vottonen@autovode.fi VÄLIPÄIVINÄ OLEMME AVOINNA MYÖS SU 31.12. KLO 10-15 TERVETULOA AUTOKAUPOILLE! Kirkkokatu 11, KOTKA Av. ma-pe 10-17, la 10-14 Puh. (05) 2250505 www.tyylikotka.fi -30 % -40 % -50 % JOPA ALE -paljon mallikappaleita, poistoja Nyt alkoi SUOMESSA VALMISTETTU EDEN SÄNGYT -30% ESIM.KUVAN JENKKISÄNKY 160X200 CM 978€ (1398 €) SIS. MYÖS PETAUSPATJAN KOTIMAISET SÄILYTYSKALUSTESARJAT LINE JA TAIGA -20% -VALMIINA KASATTUINA MARTA AVOKULMA CONNECT KANGAS KOKO 227X198 1490€ (1890 €) -MYÖS MUISTA KOKOJA VUODE 160X200 CM 2699€ (3418 €) SIS. RUNGON JA PETAUSPATJAN SEKÄ JALKASARJAN Tuomme kalusteet valmiina kasattuina kotiin ja kierrätämme vanhat alta pois. Hyvät maksuehdot AMORE SÄÄTÖSÄNKY 80X200 CM 890€ (1380 €) -35% 120X200 CM 1390€ (1980 €) SIS. MYÖS LAADUKKAAN PETAUSPATJAN -20 % Yläpohjan lisäeristyksellä merkittäviä säästöjä lämmityskuluihin. 044 247 6609 WWW.EKOERISTE.COM Kutsu meidät maksuttomalle kartoituskäynnille! -50% -30% MERKKITUOTEALE ALKAA ! Pasaati KOTKA ma–pe 10–19, la 10–16, su 12–16. Satamakatu 11, HAMINA ma–pe 9–18, la 9–14. Vesivallinaukio 5, KARHULA, ma–pe 9.30–18, la 9.30–14. Verkkokauppa: muotitalolehto.fi
• Keskiviikkona 27.12.2023 2 KOTKA Kirkkokatu 12 Avoinna ma–pe 10–18, la 10–16 Uudenvuodenpäivänä 1.1.2024 myymälä suljettu ALE MY ÖS halo nen .fi Takki 132,93 (189,90) -30% JOPA -50% 30% *A lk up er äi se st ä hi nn as ta 28 .1. 20 24 as ti. Ei ko sk e uu tu uk sia , hu op ik ka ita , Ku om aja M oo n Bo ot -k en ki ä. A L E Talvituotteiden muotiale! TALVIJA VILLAKANGASTAKIT & TALVINILKKURIT JA SAAPPAAT n a i s t e n j a m i e s t e n 20% * Takki 139,93 (199,90) -30% Tikankatu 3, Karhula • P. 05-340 0360 • Avoinna arkisin 10-18, la 9-14 139 € (269€) 99 € (140€, 170€) 79 € (129€, 149€, 119€) 59 € (99€) HALTI ULKOILU/LASKUTAKKI • lämmin, vedenpitävä • naiset, miehet HALTI JA FIVESEASONS KEVYTTOPPATAKIT • vedenpitävät • naiset, miehet FIVE SEASONS KEVYTVANUTAKIT • naiset, miehet ALE -48 % ALE -40 % ALE JOPA -40 % LOPUT Kevyttoppahousut • vedenpitävät KAIKKI TALVEN TOPPA-JA KEVYTTOPPATAKIT ALE VÄHINTÄÄN -30% Hurja Sportti ALE alkoi -30 % ERÄ VEDENPITÄVIÄ MID-VARTISIA ULKOILUKENKIÄ Salomon, Merrell 10 € JÄÄKIEKKOLUISTIMET alk. KAUNOLUISTIMET TEROITUS heti ostaessa kaupan päälle! ARVO FIVE SEASONS TOPPAHOUSUJA 59 € 79 € ALE-HINTAAN! Ulkoilu/ lasketteluhousut • lämmin, vedenpitävä • henkselit -40 % -30 % 59 € 44 90 KAIKK I COLLEGET, HUPPARIT, COLLEGETAKIT, FLEECET JA NEULEET KAIKKI TREKSTA ULKOILUKENGÄT • vedenpitäviä KAIKKI MATALAVARTISET VEDENPITÄVÄT ULKOILUKENGÄT
• pkank.fi Uutiset • Näköislehti Jätä ilmoitukset 24/7 24/7 AVOINNA AVOINNA Keskiviikkona 27.12.2023 3 ` LYHYESTI VELI-PEKKA KELLONIEMI Lehtemme pkank.fi-verkkosivujen klikatuin uutinen tänä vuonna oli helmikuussa julkistettu Kymen Seudun Osuuskaupan edellisenä vuonna (2022) tekemä tulos. Liekö lukijoita kiinnostanut osuuskaupan liikevaihto (487,5 miljoonaa euroa), operatiivinen tulos (16,3 miljoonaa euroa) vaiko ylijäämäpalautusten määrä (2,5 prosenttia asiakasomistajien vuoden 2022 ostoista)? Klikkejä kuitenkin kertyi eniten. TOISEKSI eniten verkkosivujemme lukijoita kiinnosti toukokuun puolessa välissä julkaistu uutinen Kouvolassa ja Iitissä kesällä kuvattavasta kauhuelokuvasta Tuomion saari. Elokuva oli tuomassa valkokankaalle monta mielenkiintoista nimeä, mm. Konsta Hietasen (Poika ja ilves, Salatut elämät, Tähdet, tähdet), jonka uutta musiikkia elokuvassa myös luvattiin kuultavan. Elokuvan ohjaajaksi, käsikirjoittajaksi ja tuottajaksi kerrottiin Keke Soikkeli. Ensi-iltaa luvattiin tuossa vaiheessa vielä syksyksi, se toteutuu lopulta nyt joulukuussa. KOLMANNEKSI eniten verkkosivujen lukijoita kiinnosti kesäkuussa julkaistu uutinen Kotkan Sapokkaan avatusta kesäravintolasta. Paikallisen lihanjalostamo Neittamon Lihan ja grillaustarvikkeita myyvän bigshop.fi:n yhteinen kesäravintola Sapokka Bar & BBQ myi lihatuotteita ja niistä valmistettuja bbqannoksia. – Ruokalistalta voi rakentaa haluamansa annoksen eri lihavaihtoehdoista. Tarjolla on naudanrintaa, nyhtöhirveä, nyhtöpossua ja possun ribsejä, kertoi kotkalainen bigshop.fi:n yrittäjä Kimmo Alpiranta. Kesäravintolalla oli Merisydän Cafen kanssa yhteinen esiintymislava, jossa järjestettiiin muun muassa suosittuja yhteislaulutilaisuuksia. TÄMÄN vuoden klikatuimpien uutisten listoille nousi edelleen uutisia myös aikaisemmilta vuosilta. Vuoden 2021 toukokuussa julkaistu uutinen kotkalaisesta yrittäjä Niina Utterista – ”Niinaa ei haittaa olla silmätikku” – kiinnosti edelleen lukijoita. –Täällä voi saada ansaitsematonta lokaa niskaansa ja joutua silmätikuksi. On sellaista, että jokaisella on oikeus olla sinusta jotain mieltä, vaikkeivat edes tunne sinua. No, minulle se on ihan ok ja kuuluu työnkuvaan, eikä suuremmin häiritse. Sääliä saa ilimaaseksi, mutta kateus pitää ansaita, Utter totesi. SAMOIN lukijoita kiinnosta edelleen vuoden 2021 syyskuussa julkaistu uutinen ”Kati Vekkelillä virtaa bensaa suonissaan” Kouvolan vauhtinaisesta. Valkealan Urheiluautoilijoiden Kati Vekkeli aloitti rallisprintin ajamisen yli 20 vuotta sitten. Uutisen mukaan vuosien varrelle mahtuu myös muutamia ralleja ja yksi jokkiskisakin. – Naisten kisojen taso on noussut viime vuosina. Kun aloitin, kisoissa oli mukana usein vain yksi tai kaksi naista. Nykyisin naisten sarjassa on kilpailijoita kahdesta yhteentoista, hän kertoi. Osuuskaupantulos, elokuva ja kesäravintola kiinnostivat KLIKATUIMMAT Vuoden 2023 luetuimpien verkkouutisten joukossa on edelleen muutama kestosuosikki. – Minäkin olen laulamassa yhteislaulutilaisuuksissa, vaikka lapseni eivät sitä haluaisi, Kimmo Alpiranta naurahti haastattelussa. ARKISTO/VELI-PEKKA KELLONIEMI u Kaupunkilehdet PohjoisKymenlaakso & Ankkuri yhdistyvät tammikuun alusta 2024 uudeksi maakunnalliseksi tuotteeksi. Uuden, runsaamman lehden nimi on kaupunkilehti PK & Ankkuri. – Kaupunkilehti PK & Ankkuri ilmestyy paperiversiona kerran viikossa keskiviikkoisin noin 74 000 kappaleen painoksena, lehteä kustantavan Poiju Julkaisut Oy:n toimitusjohtaja Petri Piipari kertoo. MAAKUNNALLISEN kaupunkilehden juttusisältö on sama niin eteläisessä kuin pohjoisessakin Kymenlaaksossa. Lehti ilmestyy vuonna 2024 kahtena osapainoksena. 28-sivuisen peruslehden ilmoitussivut 1–2 ja 27–28 ovat vaihdettavissa alueellisesti ilmoittajien toiveiden mukaisesti. PK:N ja Ankkurin yhdistyessä maakunnalliseksi lehdeksi paperilehden jakelualueita on tarkistettu. Aiemmin Etelä-Kymenlaaksossa ilmestyneen kaupunkilehti Ankkurin jakelumäärä oli 45 600 kappaletta ja pohjoisessa Kymenlaaksossa ilmestyneen kaupunkilehti Pohjois-Kymenlaakson jakelumäärä oli 46 500 kappaletta. Yhdistyvän kaupunkilehden uusi painosmäärä tulee olemaan noin 74 000 kappaletta. Jakelualue painottuu aiempaa enemmän Kymenlaakson kaupunkimaisille taajama-alueille. – Jakelualueita on jouduttu tiivistämään jakelukustannusten poikkeuksellisen rajun nousun myötä. Paperilehden jakelua tuetaan kaupan solmukohtiin sijoitettujen noutojakelupisteiden sekä digitaalisen jakelun avulla. Noin kerran kuukaudessa ilmestyvät suurjakelut ilmestyvät kuitenkin laajempana noin 85 000 kappaleen painoksena. – Kuluttajien tapa kuluttaa uutismediaa muuttuu ennätysnopeasti. Yhä useampi lehden lukija lukee uutisensa paperilehden sijasta lehden sähköisenä näköisversiona. Sähköinen lehti ja säännöllisesti päivittyvät uutissähkeet ovat luettavissa kaikkialla ilmaiseksi tutussa verkkoosoitteessa: pkank.fi. KAUPUNKILEHTIEN yhdistyessä maakunnalliseksi lehdeksi peruslehden sivumäärä tulee kasvamaan nykyisestä 16–20 sivusta 24–32 sivuun viikossa. – Uudistuva lehti tarjoaa lukijalleen aiempaa runsaamman lukukokemuksen, Piipari toteaa. KAUPUNKILEHTIEN yhdistyessä Kaupunkilehti Pohjois-Kymenlaakso Oy lopettaa medialiiketoimintansa. Yhtiön palveluksessa oleva henkilöstö siirtyy vanhoina työntekijöinä uutta kaupunkilehti PK & Ankkuria kustantavan Poiju Julkaisut Oy:n palvelukseen. PK & Ankkuri -lehdet yhdistyvät yhdeksi maakunnalliseksi lehdeksi ” Kymmenen, yhdeksän, kahdeksan…, laskemme sekunteja h-hetkeen. u Aiheesta lisää pääkirjoituksessa sivulla 7. Avaamme huomenna 28.12.2023 klo 16 Kotkan uuden mäkkärin Jumalniemeen. Tervetuloa herkuttelemaan! NÄKÖISLEHTENÄ veloituksetta verkossa pkank.fi
• Keskiviikkona 27.12.2023 4 u? Työja elinkeinoministeriö (TEM) on myöntänyt Kouvolan ja Kotkan biokaasulaitoksille yhteensä lähes 10 miljoonaa euroa. Gasum Oy Kouvolassa saa 5,2 miljoonaa euron tuen biokaasulaitoksen laajennusosan rakentamiseen. Kotkaan rakennettavalle Nevel Oy biokaasulaitokselle TEM myönsi 4,7 miljoonaa euroa Kouvolan hankkeen rakentaminen työllistää 157 henkilöä. Kotkan hanke työllistää rakentamisvaiheessa 32 henkilöä laitoksen itsessään työllistäessä kuusi. Molemmilla hankkeilla on positiivisia vaikutuksia energiantuotannolle ja tuotettavat kaasut toimivat liikenteen polttoaineena. Valtion rahaa biokaasulaitoksille u? Pyhtään kunta on avannut tarjouskilpailun Kaunissaaren satamaoperaattorin palveluista. Tarjouskilpailulla haetaan Pyhtään Kaunissaaren vierasvenesatamaan operaattoria, joka vastaisi myös satama-alueen rakennusten huollosta ja ylläpidosta sekä alueen matkailupalveluiden kehittämisestä ja markkinoinnista. Satamaoperaattorin sopimuskausi alkaa 17. toukokuuta 2024 ja päättyy 1. syyskuuta 2028. Tilaaja voi päättää option käytöstä myös purjehduskausille 2029 ja 2030. Tarkemmat tiedot kilpailutuksesta löytyvät julkisten hankintojen Hilmajärjestelmästä. Pyhtää hakee satamaoperaattoria TEIJA PIIPARI teija.piipari@pkank.fi Fighter. Taistelija. Käsivarren tatuointi muistuttaa Anne Purasta kolmen vuoden takaisesta läheltä piti -tilanteesta. Silloin kuolema kolkutti oven takana. – Olen aito esimerkki siitä, että vaikka on ollut syvissä vesissä, ei silti tarvitse jäädä ojaan makaamaan. Sieltä kyllä pääsee pois. Loppujen lopuksi kysehän on kuitenkin vain asenteesta ja tavasta kohdata ympärillämme olevia asioita. ANNE Puranen, 47, on entinen it-alan työntekijä ja nykyinen liikunta-alan yrittäjä, personal trainer, psyykkinen valmentaja ja stressinhallintavalmentaja. Hän on aviovaimo ja kolmen lapsen äiti, sekä nainen, joka on menettänyt terveytensä, kokenut loppuun palamisen ja avioeron – ja käynyt tuonelan porteilla. Kaiken tämän päälle hän on myös vuoden 2023 positiivisin kotkalainen. –Valinta oli hurjan ihana yllätys, hän kiittää äänestäjiään. KELLO ei käy edes puoltapäivää, mutta Anne on ehtinyt vetää senioreille kuntopiirin ja tehdä kehonmittauksia työpaikallaan Huuman hyvinvointikeskuksessa. Vielä ennen illan ryhmäliikuntatunteja, Lavis-lavatanssijumppaa ja itse kehittelemää Iloks-tanssituntia, on tehtävä valmennusohjelmia ja otettava hetki levolle kotona Kotkan Otsolassa. Anne on kotoisin Kauhajoelta Etelä-Pohjanmaalta. Kymenlaaksoon hän tuli vuonna 2000 ex-miehensä työn myötä. Koti perustettiin Haminaan. Kun perheen keskimmäinen lapsi syntyi, alkoi nuori äiti kärsiä kivuista. Peräpukamat ne siellä oikuttelevat, diagnosoi lääkäri. Kohta olikin helvetti irti. – Kipujeni oikea syy oli suolistosairaus, Crohnin tauti. Se meni aivan hurjaksi, koska minut oli operoitu väärin. Jo ensimmäisen vuoden jälkeen olin pisteessä, että minulle tehtiin väliaikainen avanne. Oli kova shokki nuorena naisena joutua tällaiseen leikkaukseen. Avanne ei jäänyt väliaikaiseksi, sillä kun se suljettiin, se piti avata taas uudelleen. SaTaistelija, jolla asenne on kohdallaan HENKILÖ Anne Puranen on vedetty monen mankelin läpi. -Vaikka on huonoja päiviä, se ei oikeuta sinua kohtelemaan toisia ihmisiä huonosti, sanoo Anne Puranen. NÄKÖISLEHTENÄ veloituksetta verkossa pkank.fi LEHTEMME SISÄLTÖ ON TUOTETTU VASTUULLISESTI. OLEMME SITOUTUNEET JOURNALISTIN OHJEISIIN. Tutustu ohjeisiin: www.jsn.fi/journalistin_ohjeet Varaukset ja aineistot 3.1. lehteen viimeistään to 28.12. klo 16.00 Hyvää uutta vuotta! VARAUKSET myynti@pkank.fi AINEISTOT aineistot@pkank.fi Kotikäynnit ma-pe 8-16. Muulloin sopimuksen mukaan. 1.1.2024 kotitalousvähennysoikeus fysioterapian kotikäynnistä. Työn osuudesta 60% vähennysoikeus. Voit ostaa itsellesi tai omaisellesi kotiin, hoivakotiin tai palvelukotiin fysioterapiapalvelua. Kotitalousvähennyksen saa palvelun maksaja. ONKO SINULLA TAI OMAISELLASI LIIKKUMISEN / TOIMINTAKYVYN HAASTEITA? FYSIOTERAPEUTTI ANNA KORTELAINEN fysioterapiakotiin@gmail.com puh. 044 231 4571 } www.pkank.fi } Kustantaja: Poiju Julkaisut Oy } Y-tunnus: 0722053-2 } ISSN 2737-1506 (painettu) ISSN 2737-1514 (verkkojulkaisu) } Ilmestymispäivä keskiviikko } Kymenlaaksonkatu 10, 48100 Kotka } Toimistomme palvelee vain sopimuksen mukaan. } Puhelin: (05) 210 4400 } Jakelumäärät Keskiviikon PK & ANK (eteläinen & pohjoinen): 92 100 kpl PK & ANK suurnumerot (8 kpl): 102 000 kpl } Jakelu ja paino SSM Itä-Suomi Oy Jakeluhäiriöt: 02 900 10042 (ma, ti ja to klo 9-14) www.jakelupalaute.fi Paino: Lehtisepät Oy, Kouvolan paino } Toimitus toimitus@pkank.fi päätoimittaja Teija Piipari 0400-443 409 Veli-Pekka Kelloniemi 044-768 9720 } Mediamyynti (05) 210 4400 myynti@pkank.fi Kati Kilpeläinen 050-409 9571 Jaana Alila 041-545 0361 markkinointijohtaja Piia Akkanen 044-776 0199 } Mainosvalmistus Kari Maja 041-545 0362 Ilmoitusaineistot: aineistot@pkank.fi Sähköpostiosoitteemme: etunimi.sukunimi@pkank.fi Yhteistyössä: Noudatamme Julkisen Sanan Neuvoston (JSN) periaatteitta.
• Keskiviikkona 27.12.2023 5 Taistelija, jolla asenne on kohdallaan TEIJA PIIPARI ma toistui useasti seuraavan kymmenen vuoden aikana. Matkan varrella avanteesta tehtiin pysyvä. Hoitorumba kävi mielenterveyden päälle, aiheutti myös reumaoireita ja johti avioeroon. Anne muutti lasten kanssa Pohjanmaalle, Seinäjoelle, mutta kuinka ollakaan, löytyi uusi rakkaus, Sampe -niminen kotkalaismies. Anne pesuineen suuntasi takaisin Kymenlaaksoon. KOITTI 40-vuotissyntymäpäivä. Ikäkausitarkastuksessa hoksattiin Annen väsymys, mikä johti epäilyyn uupumuksesta ja vakavasta masennuksesta. Työterveyshoitaja suositteli käyntiä lääkärissä. – Kauhistuin, koska enhän voi olla väsynyt, olin juuri ollut kuukauden kesälomalla! Sitkeänä pohjalaisena jatkoin töissä. Pian sitten meninkin pillit soiden sairaalaan. Vatsani oireili, kivut olivat kovat. Olin saanut suolisolmun. Jälkeenpäin Anne on pohtinut, että suolisolmu, suolitukos, oli hänelle maailmankaikkeuden merkki. – Merkki siitä, että nyt pysähdy ja hengittele. Aloitin myös psykoterapian. Kolme vuotta sitten tukos uusi. Edessä oli taas leikkaus. Alkoi tapahtumaketju, jossa moni asia meni pieleen. – Minulla todettiin iso sisäinen verenvuoto. Silloin oli hengenlähtö lähellä, sanoo Anne ja sivelee sormillaan tatuointejaan. ”Fighterin” lisäksi vasemmassa kädessä on iso a-kirjain ja nimettömässä ”vihkisormus”. Ne ovat ikuinen muisto siitä, elämä sai sittenkin jatkoaikaa. ANNEN suosikkilaji on aina ollut tanssi, ja nuorena hän harrasti sitä kilpaa. Laji vei maailmaan, jossa kaikki kimaltaa, näyttää hyvältä. Tietyllä tavalla samoin oli lapsuudenperheessä, kiillotettua pintaa. –Vaikean sairauden myötä en enää ollutkaan sitä sisältä, ehjä ja kaunis. Koin, että olin se pahin, jota kukaan ei halua. Oli vaikea löytää enää elämäniloa. Olin alle 30-vuotias ja ulkonäköpaineet olivat kovat, mutta piti vain sopeutua. Viimeiset kaksi vuotta on mennyt hyvin. Anne on muun muassa opiskellut stressinhallintavalmentajaksi. – Tieto, mitä koulutuksesta olen saanut, on ollut käänteentekevää. Tuli ulkoapäin mikä ärsyke tahansa, niin nyt pystyn hallitsemaan sen täysin. Viestini on, että jokaisella on valta ja voima muuttaa sisäistä maailmaansa. – Mitä ihanaan elämään tarvitsen, se on minulla jo, puhelias ja hymyileväinen nainen sanoo ja painaa kädellä sydäntään. – Olen avannepussin armoilla, niissäkin on valmistusvirheitä ja ne vuotavat, mutta tänä päivänä olen todella sinut sairauteni kanssa. X Liikunnanohjaaja Anne Puranen on Kotkan ja Lego Masters Suomi -tv-ohjelmasta tuttu kaksikko J-P Pirinen ja Jari Timonen Kouvolan vuoden 2023 positiivisin -kilpailujen voittajat. Vuosittaista kilpailua järjestävät paikalliset nuorkauppakamarit yhteistyökumppaneineen. ” Enhän voi olla väsynyt! Anne Puranen XX Kaakkois-Suomen poliisi on syksyn aikana suorittanut huumausaineiden katukaupan ja verkossa tapahtuvan huumausainekaupan valvontaa Kymenlaaksossa ja Etelä-Karjalassa. Valvonnan aikana eri huumausainerikoksista epäillyksi päätyi kymmenkunta henkilöä. Poliisi teki rikosepäilyjen johdosta myös useita kotietsintöjä. Valvonnan tuloksena takavarikoitiin eri kohteista yhteensä noin 800 grammaa amfetamiinia, 200 grammaa kokaiinia, 400 grammaa hasista, 300 grammaa marihuanaa, 150 ekstaasitablettia, yli 400 kappaletta huumausaineeksi luokiteltua lääketablettia sekä yli 4000 euroa epäillysti huumausainekaupoista saatua käteistä rahaa. Poliisin mukaan Kaakkois-Suomessa pikaviestisovellusten keskusteluryhmissä välitetään kaikkia laittomia päihteitä. Viestiryhmät ovat kuitenkin jakautuneet niin, että tietyt keskusteluryhmät tarjoavat jo otsikkonsa perusteella pelkästään huumausaineita tietyn kaupungin alueelle. Poliisi ratsasi huumekauppiaita Karhula Vapaita aikoja silmälääkärille: Varaa aika lääkärillemme numerosta 05 262 926 Ajanvaraus netissä www.fennooptiikka.? Karhulantie 36, Kotka | Avoinna ma-pe 9-17 Näemme ihmisen. Reijo Ahonen 10.1. ja 24.1. Alexander Ehrnrooth 3.1. ja 31.1. Tutustu lisää kymenlaaksonkesayliopisto.fi Aloita uusi vuosi opiskelemalla! Työelämä • Menesty työnhaussa, verkkokoulutus 30.1.2024 alk. • Sisäisen motivaation johtaminen, verkkokoulutus 30.1.2024 alk. • Luottamuksen johtaminen, monimuotototeutus verkossa ja Kouvolassa 8.2.2024 alk. Perhetyö • Lasten ja nuorten terapeuttinen tukeminen, verkossa 16.1.2024 alk. • Ratkaisukeskeinen perhevalmentaja, verkossa 26.1.2024 alk. Itseilmaisu • Kohti parempia valokuvia, Kouvolassa, 19.–20.1.2024 • Improvisaatio, Kotkassa 26.1.2024 alk. • Oman biisin ja musiikkivideon tekeminen, monimuotototeutus verkossa ja Kouvolassa 6.2.024 alk. • Kehityn valokuvaajana, Kouvolassa 9.–10.3.2024 • Ruma taide, Kotkassa 20.4.2024 ClickShoes Kotka Kauppakeskus Pasaati 2. kerros, Keskuskatu 10. Avoinna ma-pe 10-19, la 10-16, su 12-16. 2M OONS Suuri KENKÄALE TALVIKENKIÄ alkaen 29 90
• Keskiviikkona 27.12.2023 6 TORI ` Julkaisemme lukijoiden mielipidekirjoituksia mieluiten kirjoittajan omalla nimellä. Tekstin mukaan on liitettävä aina kirjoittajan yhteystiedot. ` Kirjoitusten enimmäismitta on 2000 merkkiä sisältäen välilyönnit. Toimituksella on oikeus muokata tekstejä. ` Lähetä tekstit sähköpostitse osoitteeseen toimitus@pkank.fi. Voit jättää mielipidekirjoituksen myös verkossa www.pkank.fi. ` Tekstiviestit: PULINAT (väli) kommentti numeroon 16130. (1€) Kommunismin läpimädättämä tunkio tuoksahtaa aina välillä mielipidepalstoillakin, joten sitä pitää aina välillä kääntää faktoilla. Roistovaltio Venäjä ryösti Krimin laittomasti noin kymmenen vuotta sitten ja myöhemmin osia Itä-Ukrainasta. 2\2022 Venäjä yritti aseellisesti vallata koko Ukrainan mutta kolmeksi päiväksi suunniteltu operaatio epäonnistui surkeasti. YK:n komission mukaan Venäjä on tehnyt sotarikoksia Ukrainassa ja Ukraina on kerännyt näyttöä jopa 84 000 sotarikoksesta. Kv-rikostuomioistuin on antanut Putinista pidätysmääräyksen. Suomen tulisi Viron tapaan julistaa Venäjä terroristivaltioksi. Venäjän laittomat puuttumiset kansojen itsemääräämisoikeuteen, lukuisat laittomat sotaja ryöstöretket naapurimaihin ja kusipäisyys ihmisoikeuksia kohtaan eivät vastaa YK:n periaatteita. Ukrainalle on annettava välineet, jotta se voi tuhota Venäjän alueellaan ja työntää jätteet takaisin rajan yli. Ukraina on osoittanut, että se kykenee jopa murskaamaan alueelliseksi suurvallaksi jo vuosia sitten pudonneen hyökkääjän. Länsimailla on YK:n peruskirjan mukainen oikeus avustaa Ukrainaa sen puolustaessa alueitaan. Roistovaltio ei ole oppinut reilussa 80 vuodessa mitään. Aloittaessaan NatsiSaksan kanssa yhdessä toisen maailmansodan, 190 miljoonainen Ryssänmaa ei pystynyt kukistamaan edes 3,5 miljoonaista Suomea sotilaallisesti. Terroristien kohtalon tulee olla kova jatkossakin. Ukraina taistelee myös Euroopan puolesta. Pasi Majuri Hamina Terroristivaltio Venäjä pysäytettävä Ukrainassa Olli Kekkonen, kiitos kirjoituksestasi (Ank 13.12). Muutama täsmentävä kommentti. Digitalisointi on oikein hyvä asia kaikille jotka kykenevät. Kaikki eivät kykene. Digitaalisessa yhteiskunnassa tarvitaan kaksi taitoa: mediataito (internetin käyttö, klikkaaminen, valikot ym.) jolla päästään oikealle nettisivulle. Sen jälkeen tarvitaan mediariippumatonta lukuja kirjoitustaitoa, ymmärtää nettisivun teksti ja muu tieto, sekä kyky kirjoittaa ymmärrettävää tekstiä ja muuta tietoa esimerkiksi viranomaisten lomakkeille. Mediataito muuttuu aika nopeasti, viisi vuotta vanha osaaminen voi olla täysin vanhentunutta. Lukuja kirjoitustaito on sen sijaan melko pysyvä. Molemmissa on tasoeroja. Mediataito on se osa joka on iäkkäimmille vaikeaa. Siihen tarvitaan koulutusta kuten kirjoitit. Kuitenkin normaaliin vanhenemiseen kuuluu kognitiivisten toimintojen heikkeneminen, yleensä noin 70 ikävuodesta eteenpäin. Se tarkoittaa kolme pääosaa: tiedon ymmärtäminen ja omaksuminen, tiedon käsittely ja analysointi, sekä tiedon muistaminen. Tämä ei ole sairautta vaan ihan tavallista ikääntymistä, kuten tukan harmaantuminen. Sen takia täysin digitaalinen yhteiskunta on ja pysyy haaveena, Kun tuo heikkeneminen etenee paljon, jo aikaisemminkin opitut tiedot ja taidot tahtovat unohtua. Uuden opppiminen saattaa olla jopa mahdotonta. Iäkkäiden kouluttaminen eroaa aikuisten kouluttamisesta mm. yllä olevasta syystä. Siksi esim. koulutuksen tulee olla hitaampaa ja toistaminen tärkeämpää. Tieteellisestä tutkimuksesta olen löytänyt mainintoja, että aikuiskoulutuksessa toisinaan vähätellään ja jopa halveksutaan iäkkäiden koulutusta. Mediariippumaton lukuja kirjoitustaito opitaan yleensä lapsena ja nuorena. Peruskoulu työntää ulos nuoria, jotka opettajien mukaan eivät kykene täyttämään viranomaisten lomakkeita riittävän hyvin puuttuvan lukuja kirjoitustaidon vuoksi. Ammattikoulussakin vaaditaan tätä taitoa, pitäähän asentajan ymmärtää asennusohjeet, muuten tulee sutta. Siksi on ammattikoulusta potkittu ulos heikoimpia oppilaita. Digitalisointikeskusteluissa hyvin usein sivuutetaan lukuja kirjoitustaito. Arno Wirzenius Kotka Digiyhteiskunnan vaatimuksia Omaishoitajat tekevät arvokasta työtä mahdollistaen omaisensa asumisen pidempään omassa tutussa kodissaan. Työssään heitä tuetaan omaishoidon tuella. Kymenlaakson hyvinvointialueella tuen rahallinen osuus on joitakin poikkeustapauksia lukuun ottamatta 400–900 euroa kuukaudessa, eli verrattuna laitoshoitoon kyseessä on varsin huokea hoitomuoto; korkeimmallakaan omaishoidon kuukausituella ei laitoshoitoa saada kuin noin viikon verran. Hoitajalle tuki on verotettavaa tuloa, eli käteen jäävä summa on tätäkin pienempi. Hyvinvointialueet ovat säästöpaineiden edessä. Kymenlaakson Keskustanaisten mielestä omaishoitajien tuesta ei tule säästää, ei rahallisista eikä muistakaan panostuksista. Monet omaishoitajista ovat itsekin suhteellisen iäkkäitä. Jaksamisen kannalta on elintärkeää että kuukausittaiset vapaapäivät, hoitokodissa tapahtuvat intervallijaksot sekä hoitoa tukevat palvelut toimivat ja toteutuvat aikataulussaan. Tällä hetkellä panostukset eivät ole riittäviä. Päivätoimintaa ei pystytä järjestämään niin paljon kuin tarvetta olisi ja niiden hinnat ovat pienituloisille eläkeläisille varsin korkeita. Vapaapäiville ei hoitajia aina saada. Omaishoitajien jaksamista tulisi tukea myös esimerkiksi fysioterapeuttien antamalla opastuksella ja ohjauksella oikeisiin työja toimintatapoihin. Näilläkin parannuksilla hoito on edelleen huomattavasti huokeampaa ruuhkautuvaan laitoshoitoon verrattuna. Asianmukaisella panostuksella saadaan taattua turvallinen ja inhimillinen hoito niin hoidettaville kuin hoitajillekin. Keskustanaisten Kymenlaakson piirin syyskokouksen puolesta: Seija Piispa-Jespars puheenjohtaja, Minna Lonka varapuheenjohtaja Omaishoitajien tukea vahvistettava Vanhassa kansakoulumallissa kaikkitietävä opettaja opetti oppilaita ja piti näitä järjestyksessä ja herran nuhteessa. Kyse oli sekä opettamisesta että kansalaiskasvatuksesta. Opettajia oli hyviä ja vähemmän hyviä ja tulokset tapauskohtaisesti sen mukaisia. Tuolloin koti, uskonto ja isänmaa olivat kansakunnan vahva arvopohja. Näin kehittyi kansakunta, joka kesti sodat, pulat ja jälleenrakentamisen ja loi hyvinvointiyhteiskunnan perustan. Jossain vaiheessa alettiin korostaa oppimista, joka opettajan ja oppisympäristön piti mahdollistaa ja sitä edistää. Sitten avokoulut seurasivat yritysten avokonttoreita. Huomattiin, että avokonttorit vaativat lisätiloikseen neuvotteluhuoneita. Huomattiin, että avokouluissa yhteisöllisyys ei kasvanutkaan odotusten mukaisesti ja oppimistulokset heikkenivät. Mielenrauhahäiriöt ja poissaolot lisääntyivät. Ongelmat ovat olleet ja ovat siinä, että oppilaat puheista huolimatta nähdään massana. Avokoulu sopii sellaisille oppilaille, joilla on sekä motivaatio oppiseen että hyvät edellytykset yhteisöllisyyteen. Jos on motivaatiota oppimiseen, mutta ei edellytyksiä yhteisöllisyyteen, turhautuu ja häiriintyy. Jos on edellytykset yhteisöllisyyteen, mutta ei oppismotivaatiota, viihtyy, mutta ei opi. Jos ei ole motivaatiota eikä edellytyksiä, tarvitaan tukitoimia. Lahjakkuus, taipumukset, temperamentti ja kulttuuripohja vaikuttavat taustalla. Olennaista on oppilaan yksilökohtainen tahto ja kyky autonomiaan. Mitä vahvempia nämä kaksi ominaisuutta ovat, sitä enemmän opettaja on mahdollistaja. Mitä heikompia ne ovat, sitä enemmän tarvitaan vanhan mallin opettajaa, tässä ajassa tietenkin. Nämä näkemykset perustuvat kehittämääni tarvelähtöiseen johtamismalliin. Pertti Huhtanen Kotka Avoluokat, oppiminen ja kasvaminen Sunnuntaipäivän aurinkoa Kotkan Katariinassa. Kuva: Vesa Autio. Lukijan kuva TAVOITA KYMENLAAKSOLAISET ETELÄINEN 53 800 POHJOINEN 52 000 PRINTTI + VERKKO KMT 2023 KARHULAN HAMMASLÄÄKÄRIASEMA Särkypäivystys arkisin ajanvarauksella. Yleishammaslääkärit 3D teknologiat Veikko Peltola vapaita aikoja maanantaisin Patrick Bachour Erikoishammaslääkäri suukirurgia ja implanttihoidot Jussi Federolf Suuhygienisti aikoja varattavissa myös lauantaille Anne Mussalo Nea Rajala Karjalantie 6, 48600 Karhula Puh. 05 266 060 Voit myös varata ajan verkkosivuiltamme: www.karhulanhammaslaakariasema.fi Aidosti Kotkalainen, aidosti kotimainen. VERENLUOVUTTAJIA TARVITAAN OJENNA KÄTESI. Ota ajokortti tai virallinen henkilötodistus mukaan. Info 0800 5801 Lataa uusi Luovuttaja-sovellus: veripalvelu.fi/sovellus. Varaa aika (tai tule kysymään vapaita aikoja) ja täytä terveyskysely etukäteen: veripalvelu.fi Kotka keskiviikko 3.1. klo 13.30–18 seurakuntakeskus Mariankatu 14 Karhula torstai 18.1. klo 13–18 Seuratalo Sunilan Pirtti Kuitukatu 4
• Keskiviikkona 27.12.2023 7 VELI-PEKKA KELLONIEMI Kuka olet? –Olen Anne Ikäheimonen, 39, kotiäiti Anjalasta ja valmistunut luontokartoittajaksi. Perheeseeni kuuluu puoliso ja kaksi lasta. Mikä on luontokartoittaja? – Luontokartoittaja tekee luontoselvityksiä maankäyttöä varten. Esimerkiksi selvittää liito-oravien, lepakoiden yms. direktiivilajien esiintymistä jossain hankekohteessa. Olet käynnistämässä luontokerhoa, millaista? – Eli tammikuussa käynnistyy luontokerho kaikille yli 7-vuotiaille, siis myös aikuisille, Anjalan nuorisokeskuksen alueella. Talvella tutkimme esimerkiksi ilmanlaatua ja pohdimme talvehtivien lintujen ravintoa. Kesällä haavitaan perhosia ja sudenkorentoja, tutkitaan veden rehevöitymistä ja tehdään pieniä retkiä. Mitä harrastat? – Luonnossa liikkumista ja käsilläseisontaa. Olen ohjannut aiemmin ilma-akrobatiaa, mutta nyt ohjaan käsilläseisontaa Ankkapurhan Liikunnassa. Jos minuutinkin jaksaa olla käsilläseisonnassa, niin kyllä siinä hiki tulee. Se on hauskaa treeniä. Missä muodossa nautit kulttuurista? –Luen paljon luontokirjoja ja kuuntelen radiota. Pidän tanssista, erityisesti salsasta, hiphopista ja afrosta. Koetko ilmastoahdistusta? –Olen kokenut mutta asiaa ei kannata ajatella liikaa, ettei synkisty. Koetan elää omien periaatteideni mukaan. Syön harvoin lihaa ja vältän yksityisautoilua. Se harmittaa autokeskustelussa, että haetaan vain ratkaisua yksityisautoilun jatkamiseen sen vähentämisen sijaan. Yleisesti ottaen ihmisillä on tahtoa toimia ympäristön parhaaksi, mutta sitten ajatellaan että ”kun naapurikaan ei, niin en minäkään”. Siksi tarvimme varmasti ylemmältä tasolta tulevia määräyksiä ympäristöverojen yms. muodossa. Voisimme jokainen tehdä enemmän, mutta emme halua luopua nykyisestä elintasosta. Kenet haluaisit tavata? –Wesley Snipesin, hän on suosikkinäyttelijäni vampyyrielokuvissa. Minulla on oma koreografia Blade-elokuvan soundtrackiin, jonka suunnittelin aikoinaan nuorille. Teetkö uudenvuodenlupauksen? –En tee, enkä muista koskaan tehneeni. Jatkan samaan malliin, ehkä se on lupaukseni. Uudenvuodentraditioon kuuluu sädetikkujen polttaminen. Mikä oli ammattihaaveesi lapsena? –Yksi oli poliisi ja toinen kuvaamataidon opettaja. Olen pyrkinyt kerran taidekorkeakouluunkin. Bravuurisi keittiössä? – Gratinoitu valkokaalipaistos eli siinä on päällä leipämuruja ja juustoraastetta, suurustettu kermakastike sisällä. Koko perheen suosikki on savulohipasta. Mikä on parasta Kymenlaaksossa? –Monipuolinen luonto ja rauhallinen ympäristö. Mottosi elämässä? – Elä sen mukaan, minkä tiedät olevan oikein, ei sen mukaan mitä muut tekevät. X Lisätietoja ja ilmoittautuminen luontokerhoon puh. 050 4102925, peikkoai@gmail.com. VIIKON KASVO Anne Ikäheimonen järjestää luontokerhon. ”Elä sen mukaan, minkä tiedät olevan oikein” VELI-PEKKA KELLONIEMI ” Koko perheen suosikki on savulohipasta. Närhi kurkistelee lumisessa metsässä. Kuva: Maarit Siitonen. Lukijan kuva ` PÄÄKIRJOITUS V uoden lähestyessä loppuaan sitä miettii mennyttä ja pohtii tulevaa. Mitä tuli tehtyä ja jätettyä tekemättä ja mitähän ensi vuosi tuo tullessaan. YKSILÖLLE vuoden päättyminen on eräänlainen tilinteon hetki: Pitikö tipaton koko tammikuun. Tuliko hyödynnettyä kuntosalijäsenyys.Autoinko ystävää hädässä. Maltoinko olla polttamatta päreitä liikenteessä. YLEISELLÄ tasolla myös vuonna 2023 riitti sekä positiivista että synkkää uutisoitavaa. Suomessa pidettiin eduskuntavaalit. Käärijä tuli viisuissa toiseksi ja villitsi Cha cha challaan koko Euroopan. Suomi liittyi Natoon.Vuosi oli maailmanhistorian kuumin. Venäjän hyökkäyssodalle Ukrainaan ei näy loppua. Suomi sulki Venäjän vastaisen rajansa. Presidentti Sauli Niinistö isännöi viimeisen kerran Linnan juhlia. Suomi valittiin jälleen kerran maailman onnellisemmaksi maaksi. ENTÄ mitä jäi mieleen paikallisesti? Stora Enso ilmoitti sulkevansa Kotkan Sunilan tehtaan ja Kotkamills sahansa. Kouvolan kaupungin talous ui syvissä vesissä. Kotkassa avattiin uusi tapahtumakeskus, Satama-Areena. Haminassa teatteri ja teinisirkus tulivat viidenkympin ikään. Kouvolassa kaupunkilehti PK täytti 55 vuotta. TULEVASTA ei aina tiedä, mutta vuosi 2024 on ainakin vaalivuosi. Suomessa pöhinä alkaa tammikuussa presidentinvaaleilla ja jatkuu alkukesästä EU-parlamenttivaaleilla. Maailman katseet kohdistuvat eritoten Yhdysvaltoihin, jossa valitaan maan seuraava presidentti. Ukrainassa päättyy Zelenskyin kausi, mutta pidetäänkö presidentinvaalit poikkeusoloissa vai jatkaako sama mies ruorissa, se jää nähtäväksi. Suomessa hyvinvointialueet täyttävät vuoden mutta ovat jo tukevassa talousahdingossa. Luvassa on ”arkipyhien jättipotti” eli suurin mahdollinen määrä vapaata arkipäiviin. Kymenlaakson oma orkesteri Kymi Sinfonietta täyttää 25 vuotta. VÄHIIN käyvät vuoden 2023 viimeiset päivät. Vuosi vaihtuu uudeksi tulevan viikonlopun päätteeksi. Raketit viuhuvat ja valaisevat, samppanjalasit kilisevät. Kymmenen, yhdeksän, kahdeksan…, laskemme sekunteja h-hetkeen. Hyvää uutta vuotta kaikille! Teija Piipari Cha cha chaata ja onnen maata • Te, jotka syytätte Suomea rajojen sulkemisesta, niin oikea syyllinen löytyy Kremlistä. • On kestämätöntä jos ns vihreän siirtymään vedoten sallittaisiin akkukemikaalikaalien myrkyllisten jätevesien lämmittittämään ja pilaamaan Suomenlahtea Itämerellä. • Miks lumityötkin pitää tehdä mahdollisimman kovaa meluten ja saastuttaen?! Just kun lehtipulahtimista päästiin niin lingot alko laulaa. Missä lihakset? • Nyt vain kova kovaa vastaan tuolle Unkarin jästipäälle mitä tuommoinen maa on EU jäsenenä ulos vain, samoin kuin Venäjä on turvallisuusneuvoston pysyvänä jäsenenä – ulos ja heti. Putin selitti kansalle kansalle kananmunien hintojen syytä, lopeta sota munatkin halpenee! • Yle uutisoi 15.12 että Pelastusarmeijan joulupadat ilmestyy näkyville – hieno asia, mutta uutisoinnista sai käsityksen että patoja on vain mainoksesta päätellen Prismojen pihoilla? Aika lämmin kytkös on Ylellä ja S-ryhmällä, älkää enää puhuko tasa-arvosta mittää Ylessä! • Onko vastaanottokeskusten työntekijöillä työpula kun pitää ottaa vaikka vähän kerrallaan tulijoita joille annetaan sitten pankkikortti ja 100€ niin kuin Raja Joosepilla tekivät, onko meillä varaa tällaiseen pelleilyyn ja kun tietää kuka tämän kaiken junailee rajat kiinni kokonaan eikä ilmoituksia milloin kannattaa taas lähteä rahapuun perään tänne. Pöyristyttävää toimintaa. • Kokoomiaan rikkauksia ei kukaan vie täältä mukanaan. Sen sijaan voi päättää lähteekö täältä kukin ajallaan todellinen aarre ja rikkaus sydämessään ikuiseen iloon. Tuo elämän suurin aarre on Jeesus! • Hei kaikki. Nyt kaikki kannattattamaan kansalaisaloitetta: ”Pistetään kansanedustajien sopeutumisraha silppuriin”, osoitteessa: kansalaisaloite.fi . –Yksi turhautunut. • Jos et ole vieläkään ymmärtänyt, niin en ole ”rattiraivo”, vaan se ”puupää pyöräilijä”. Mennään edelleen liikennesääntöjen mukaan. • Kun Kouvola säästää, niin se lähes aina koskee taajamia ja kyliä. Keskustaan rakennetaan uusia kouluja ja kylistä viedään se ainoa! Nyt ollaan lopettamassa kaupungin16 leikkipaikkaa. ”Leikkipaikka” joka pitäisi ehdottomasti lopettaa on ”kaupungintalon leikkipaikka”, jossa lähes samat henkilöt ”leikkineet” liki 20 vuotta! Asukkaat! Miksi? –J.S. • Aulis Soukka, kirjoituksesi 11.7. Ankkurissa oli erinomaisen totta ja hyvä että totuus tuodaan julki ja muistetaan. Jos tämä aika jotain tarvitsee niin se on totuus. Kahdenmaan kansalaiset ovat hylkiöhenkilön propagandalla kyllästetyt. ` PULINAT KYSY TAMMIKUUN TARJOUS MAAKUNTAPAINOKSEEN! 05 210 4400 // myynti@pkank.fi
• Keskiviikkona 27.12.2023 8 Miten voi olla näin halpaa? 30 pv alin hinta 799,95€ BOSCH Serie 6 pesukone WGG1440TSN 9 kg kapasiteetti, 1400 rpm, pesuajan nopeutustoiminto 494041 LISÄKSI 50€ CASHBACK! Voimassa 21.1. asti 30 pv alin hinta 529€ ELECTROLUX Hygienic 800 Cordless varsi-imuri EP81B25WETB 504569 Gigantissa alkoi ale! Nämä ja valtava määrä muita tarjouksia myymälöissä ja osoitteessa gigantti.fi/kampanja säästä 400,95€ 399€ –50% säästä 370€ 279€ –57% 30 pv alin hinta 649€ HP 15,6” R3-7/8/128 kannettava 655088 15,6” säästä 900€ 799€ –52% 200 kpl erä Voimassa 21.1. asti 30 pv alin hinta 1699€ LG 65” QNED 75 4K QNED TV (2023) 630599 65” –43% säästä 230€ 299€ Mukana moppisuulake Tarjoukset ovat voimassa kaikissa Giganteissa ja gigantti.fi 31.12.2023 asti, ellei toisin mainita. Katso myymälöiden poikkeusaukiolot gigantti.fi. Kutakin tarjoustuotetta 1 kpl/asiakas. Tarjoustuotteita reilut, mutta rajoitetut erät. Osa tuotteista toimitusmyyntinä. Ei jälleenmyyjille.
• HYVINVOINTIA KANSSASI Kymenlaakson sosialidemokraattisen aluevaltuustoryhmän julkaisu N:o 2 / 2023
• KYMENLAAKSON ALUEVALTUUSTORYHMÄ 2 || HYVINVOINTIA KANSSASI || KYMENLAAKSON SOSIALIDEMOKRAATTISEN ALUEVALTUUSTORYHMÄN JULKAISU PÄÄKIRJOITUS KATOAAKO IHMINEN SOSIAALIJA TERVEYSPALVELUIDEN KESKIÖSTÄ? nko sitten mikään muuttunut, kun hyvinvointialueet aloittiO vat 1.1.2023? Ei juurikaan mikään muu kuin rahoitusmalli, eikä sekään ole vika vaan ominaisuus. Mutta muutos on aina mahdollisuus. Näemme sekä kuulemme eduskunnan puolueiden välillä turhaa syyttelyä siitä, kuka teki ja mitä teki tai miksi teki tai jätti tekemättä. Arvostellaan historian suurinta hallinnollista uudistusta epäonnistuneeksi. Kymenlaaksolaisetkin nimittävät pahoinvointialueeksi. Edistääkö tämä asenne sosiaalija terveystai pelastuspalveluita? On nyt ääneen todettava, että vuonna 2014 kahdeksan eduskuntapuoluetta kuitenkin yksimielisesti on todennut sote-uudistuksen tarpeellisuuden. Tunnustettiin, että muutos on välttämätön. Silloin jo tiedettiin, että väestön sairastavuus ja terveyserot kasvavat. Tiedettiin, että väestö ikääntyy voimakkaasti ja huoltosuhde näin ollen muuttuu. Tunnettiin, että erikoissairaanhoito ja perusterveydenhuolto ovat varsin kaukana toisistaan, ja että erikoissairaanhoito käy vuosi vuodelta kalliimmaksi. Suurin osa kuluista muodostui jo silloisen tiedon varassa paljon palveluita käyttävien joukosta. Tämä kaikki siis tiedettiin ja tunnistettiin vuonna 2014. Mikään ei ole muuttunut, päinvastoin tilanne pahenee, jos mitään ei tehdä. Nyt mielenkiinnon kohde on palveluverkko ja -rakenne. Miten ja mistä kymenlaaksolainen saa palvelunsa, kuinka hädässä olevaa autetaan ja millä tasolla? Kuinka vähävarainen pääsee terveysasemalle ja onko varaa hoitaa sairautta? Digitaalisuus pelottaa. Miten pääsen laboratorioon ja miten lääkäriin, kuinka kauas palvelut karkaavat? Aiheellisia huolia. Aluehallitus päätti kokouksessaan 12.12.2023 lopulta yksimielisesti, että jatkovalmisteluun palvelulautakunnalle lähtee seitsemän sotekeskuksen malli. Puhumme alueellisesta mallista. Puhutaan mieluiten, että kehitämme sote-keskustoimintaa. Palveluiden saatavuuden ja saavutettavuuden kannalta on parempi, että omatiimi pystyy keskittymään sote-keskuksissa paljon palveluja käyttäviin ryhmiin, kuten diabeteksen hoitoon tai muihin pitkäaikaissairauksiin. On tarkoitus laajentaa aukioloaikoja, ja saada sote-keskukseen niitä palveluita, joiden koetaan olevan hyödyllisiä ja tarpeita vastaavia. Digitaalisuutta lisätään niille käyttäjäryhmille, jotka niitä pystyvät käyttämään ja näin saamme vapautettua aikaa ja resursseja taas entistä enemmän heidän hyödykseen, jotka käyttävät paljon palveluita. Henkilöstöllekin tämä on muutos ja toivon, että uuden ajan sotekeskus olisi houkutteleva työpaikka ammatillisesti, ja digitaalisuus avaisi uusia näkökulmia tai mahdollisuuksia työelämään. Tämä tarkoittaa perusterveydenhuollon vahvistamista, ei heikentämistä. Kehitämme muutoin palveluiden saatavuutta niillä asuinalueilla, joilla sotekeskus ei ole nurkan takana. Emme ole unohtaneet näiden ihmisten tarpeita. Terveyskioskit ovat olleet kovin kysyttäjä Kymenlaaksossa ja uskon, että palvelulautakunta tulee asiaa pohtimaan omassa käsittelyssä. Kehityskaari ulottuu pitkälle, jopa vuodelle 2030 saakka, joten ihan heti huomenna ei ala muutos vielä näkymään. Muutos näkyy asteittain ja tarpeellisia päätöksiä teemme sitten askel askeleelta. Jollakin aikavälillä terveysasema on vanha nimitys ja sote-keskukset ovat arkipäivää. Teemme parhaamme, että palvelut alkavat vastata paremmin myös palvelun käyttäjien tarpeita tulevaisuudessa. Nina Brask Kymenlaakson aluehallituksen puheenjohtaja Nina HYVINVOINTIA KANSSASI Kymenlaakson sosialidemokraattisen aluevaltuustoryhmän julkaisu N:o 2 / 2023 Julkaisupäivämäärä: 27.12.2023 Vastaava päätoimittaja: Nina Brask Tuottaja: Camilla Relander Jakelu: Kaupunkilehti PK:n ja Ankkurin liitteenä KUVA: CAMILLA RELANDER
• KYMENLAAKSON ALUEVALTUUSTORYHMÄ alueiden rahoitukseen liittyy koko maassa. Aluevaltuutetuista ainakin jokainen. Myös sekä Marinin hallituksen että nykyisen Orpon hallituksen tavoitteet palvelureformin vaatimuksista on varsin tuoreessa muistissa hyvinvointialueen päätöksenteossa. Onkin siis melkoisen turhaa toistella sitä rahoitusvajetta, mikä hyvinvointialueen toimintaa ennustetusti koskee niin tätä kuin tuleviakin vuosi tarkasteltaessa. Hieman kärjistäen voisi sanoa, että on yhdentekevää arvioida, onko rahoituksen vaje 46, 52 tai 63 miljoonaa euroa tai oikeastaan mitä tahansa, kun joka tapauksessa luku on kokoluokaltaan sellainen, mikä aiheuttaa erittäin suuria haasteita meille toteuttaa alueemme palvelutarvetta vastaavia palveluita. Kuvailisin aluevaltuuston kokouksessa 19.12. hyväksyttyä talousarviota sen sisältämine lukuineen huoli-ilmoitukseksi. Jokaisen sen lukevan tulisi olla huolissaan ja ryhtyä toimenpiteisiin tilanteen korjaamiseksi. Sosiaalidemokraattinen valtuustoryhmä lähtee siitä, että ovat rahoituksen haasteet kuinka suuria tahansa, aluevaltuustolla ei voi olla muuta tavoitetta kuin pyrkiä parhaalla mahdollisella tavalla tuottamaan alueemme asukkaille heidän palvelutarpeensa mukaisia palveluita. Se, miten tässä onnistumme, ja ennen kaikkea miten onnistumme tuottamaan palvelut laadukkaasti ja kustannustehokkaasti, tulee vaatimaan meiltä jo lähiaikoina selkeitä päätöksiä niin tulevan palveluverkon osalta kuin myös sen osalta millä tavalla palveluita tuotetaan. Rahoituksen taso ei ole ainoa asia, joka vaikuttaa toimintamme suunnitteluun. Itse asiassa taitaa rahoitusta suurempaa painetta palvelutuotannollemme ja sen rakenteille aiheuttaa ikäihmisten nopeasti kasvava määrä. Tämä vaikuttaa suoraan palvelutarpeeseen, ja muutoksen nopeus on sellainen, ettei meillä ole varaa juurikaan asian kanssa alkaa vatuloimaan. pintatyö, joka perustuu siihen, että tunnemme eri toimijoiden vahvuudet ja osaamisalat, ja pystymme niitä hyvin suunnitellen hyödyntämään ja tarjoamaan sitä kautta lapsille ja nuorille mahdollisimman toimivat palvelut. Haluamme tässä yhteydessä tuoda esiin sen näkökulman, että kun puhutaan palveluiden saatavuudesta ja saavutettavuudesta, ei kyse ole pelkästään palveluverkon laajuudesta tai kilometreistä lähimpään palvelupisteeseen, vaan ennen kaikkea siitä, että palveluita on tarjolla oikea-aikaisesti. Silloin kun ihminen palvelua tarvitsee, tulee hänen saada tarvitsemansa palvelu ilman viikkojen tai kuukausien jonotusta. Toimintamme tarkoitus ei voi olla seinien ylläpito vaan kaiken kehittämisen täytyy keskittyä siihen, miten pystymme parhaiten palvelemaan alueemme asukkaita oikea-aikaisesti oikean tasoisella palvelulla. Aluevaltuuston tärkein tehtävä on tehdä strategisia päätöksiä hyvinvointialueella. On ajanhukkaa keskittyä tekemään valtuustoaloitteita operatiivisen toiminnan yksityiskohtiin liittyen. Erityisen tärkeää on miettiä miten valtuustossa voimme omalla toiminnallamme päättäjinä tukea viranhaltijoita niin strategisten päätöstemme kuin ennen kaikkea tuottavuusohjelman toimenpiteiden toteuttamisessa. Ministeriöt sekä taloustilanteemme odottavat meiltä päätöksentekovalmiutta. Vastuullinen taloudenhoito edellyttää aluevaltuuston jäseniltä kykyä arvioida Kymenlaaksoa ja tuottamiamme palveluita yhtenä kokonaisuutena oman kotikuntamme jokaisen yksittäisen palvelun varmistamiseen sijaan. Kuntarajoihin perustuvaan poterointiin meillä ei ole varaa. Ei nyt ja vielä vähemmän tulevaisuudessa. Sami Virtanen Kymenlaakson sosialidemokraattisen aluevaltuustoryhmän puheenjohtaja HYVINVOINTIA KANSSASI || KYMENLAAKSON SOSIALIDEMOKRAATTISEN ALUEVALTUUSTORYHMÄN JULKAISU || 3 TALOUDEN LUVUT HUOLI-ILMOITUKSEN PAIKKA? armasti monet meistä tietää ne haasteet, mitä hyvinvointiV Valtuustoryhmän puheenjohtajan terveiset talousarviokokouksesta Ryhmämme teki talousarviokokouksen aikana esityksen Kymenlaakson hyvinvointialueella laadittavasta kokonaisselvityksestä liittyen asumisen palveluihin sekä näiden palveluiden tulevaisuuden kuvauksesta, huomioiden erityisesti ikäihmisten määrän nousu ja sairastavuus. Tavoitteena saada aikaan kestävä ratkaisu huomioiden ikärakenteen nopeasta muutoksesta johtuva palvelutarpeen merkittävä kasvu. Lisäksi teimme toisen esityksen hyvinvointialueellemme tietoon perustuvasta yksikköhintojen ja kustannusten vertailun toimintamallista. Uskomme tämän tuottavan päätöksentekomme tueksi arvokasta tietoa, jonka varaan voimme jatkossakin päätöksentekoamme perustaa. Molemmat esityksemme hyväksyttiin yksimielisesti osaksi hyväksyttyä talousarviota ja taloussuunnitelmaa. Samaan aikaan lasten ja nuorten määrän väheneminen nopeasti ja voimakkaasti tulee ottaa huomioon niin palveluverkkoa kun palvelutuotannon tapoja suunniteltaessa. Lasten ja nuorten osalta heidän määränsä väheneminen ei kuitenkaan tule olemaan ihan niin suoraviivaisesti yhteydessä palvelutarpeen vähenemisen kanssa. Tämä johtuu pitkälti siitä, että osa lapsista ja nuoristamme voi tänä päivänä erityisen huonosti siitäkin huolimatta, että suurimmalla osalla lapsista ja nuorista asiat ovat hyvin. Tämä epäsuotuisa kehitys, joka näkyy ennen kaikkea lasten ja nuorten mielenterveyden ja osaltaan myös päihdepalveluiden tarpeessa on kyettävä huomioimaan tehtäessä palveluihin liittyviä päätöksiä. Erityisesti sellaiset palvelumuodot, joilla kyetään puuttumaan ennaltaehkäisevästi ja ennen kaikkea oikea-aikaisesti lasten ja nuorten ongelmiin, on oltava keskiössä palveluita suunniteltaessa ja resursseja jaettaessa. Lasten ja nuorten asioissa on erityisen tärkeää, että alueemme kunnilla ja hyvinvointialueella mukaan lukien järjestötoimijat, on olemassa ja toiminnassa yhteisiin tavoitteisiin perustuva yhdyspintatyö. YhdysSami KYMENLAAKSON SOSIALIDEMOKRAATTINEN ALUEVALTUUSTORYHMÄ TOIVOTTAA RÄISKYVÄÄ JA ILOISTA UUTTA VUOTTA 2024!
• KYMENLAAKSON ALUEVALTUUSTORYHMÄ 4 || HYVINVOINTIA KANSSASI || KYMENLAAKSON SOSIALIDEMOKRAATTISEN ALUEVALTUUSTORYHMÄN JULKAISU palokuntatoimintaan voivat tulla mukaan tietenkin myös naiset. Tänä vuonna Vuoden Palomieheksikin valittiin nainen, joten viesti on selkeä, Werning toteaa. Saman verran kalusto ja pelastettavat ihmiset painavat, oli kantamassa sitten mies tai nainen. Ei se sukupuolta katso, Carlson kiteyttää. VAPAAPALOKUNTATOIMINTA ON JOKAISELLE Demareiden valtuustoryhmän Hyvinvoinnin iltapalalla keskusteltiin lokakuussa pelastustoimesta ja vapaapalokuntatoiminnasta. KUVA: CAMILLA RELANDER Hyvinvoinnin iltapalansa, avoimen kansalaiskeskustelutilaisuuden pelastustoimen teemoihin keskittyen. Menneenä syksynä aluevaltuusto hyväksyi uuden pelastustoimen palvelutasopäätöksen. Aihetta oli tilaisuuden osallistujille alustamassa Kymenlaakson pelastusjohtaja Juhani Carlson. Kymenlaaksossa palokuntien tilanne on tällä hetkellä hyvällä tasolla. Meillä on laaja ja toimiva sopimuspalokuntien kokonaisuus tukemassa vakinaisia paloasemia, mikä on erittäin tärkeää pelastustoimen onnistumisedellytyksille, Carlson kertoo. Hyvinvoinnin iltapalan toisena alustajana toimi kansanedustaja, aluevaltuuston 1. varapuheenjohtaja Paula Werning, joka toimii myös Suomen sopimuspalokuntien liiton puheenjohtajana. Werning toi puheenvuorossaan terveisiä valtakunnanpolitiikan tasolta muistuttaen, että sopimuspalokunnat ovat valtavan kustannustehokas toimintamalli pelastustoimen palveluille, eikä niiden toimintaedellytyksiä saa heikentää leikkaamalla rahoituksesta. Kolmantena puhujana tilaisuudessa sopimuspalokuntiin syventymiseen osallistujia johdatteli aluevaltuutettu, hyvinvointialueen turvallisuuslautakunnan varapuheenjohtaja Markku Leinonen. Leinonen on toiminut koko elämänsä ajan aktiivisesti Anjalan VPK:ssa, jossa hän toimii tälläkin hetkellä palokunnan päällikkönä. Vapaapalokuntatoimintaan on jokainen tervetullut. Meillä Kymenlaaksossa on aktiivista nuoriso-osastotoimintaa monissa vapaapalokunnissa, ja mikä parasta. VPK on maksuton harrastus, Leinonen summaa vapaapalokuntatoiminnan parhaita puolia lyhyesti. Alustusten jälkeen aiheen asiantuntijat istutettiin paneelikeskusteluun pohtimaan sopimuspalokuntien haasteita, kehityskohteita ja tarpeita sekä ratkaisun avaimia palokuntien kohtaamiin nykyajan haasteisiin. Paneelikeskusteluun kutsuttiin mukaan myös KaakkoisCamilla Relander emareiden valtuustoryhmä järjesti lokakuussa ensimmäisen D Suomen pelastusalanliiton toiminnanjohtaja Veli-Matti Aaltonen. Täytyy muistaa, että kustannustehokkuus ei ole synonyymi riittäville resursseille ja tuelle. Sopimuspalokunnat tarvitsevat edelleen panostuksia, Aaltonen sanoo. Nuorten mukaan kannustamisen lisäksi on tärkeää muistaa, että Paneelikeskusteluun osallistuivat Kymenlaakson hyvinvointialueen pelastusjohtaja Juhani Carlson (vas.), kansanedustaja Paula Werning, aluevaltuutettu Markku Leinonen ja Kaakkois-Suomen pelastusalanliiton toiminnanjohtaja Veli-Matti Aaltonen. vierailuja hyvinvointialueen eri kohteisiin pitää ehdottomasti tehdä lisää, aluevaltuutettu Inka Häkkinen tuumii. Vierailun lähestyessä loppuaan Häkkinen kiipeää paloauton perätikkaille vielä kurkkaamaan paloauton katolla olevaa kalustoa. Varovasti nyt, turvallisuus edellä, aluevaltuutettu Kirsi Kekki huikkaa maan tasalta tikkailla hääräävälle Häkkiselle. SYVENTYMÄSSÄ PALOKUNTIEN SALOIHIN Valtuustoryhmän jäsenet tekivät opintomatkan Anjalan paloasemalle. syventymään palokuntien asioihin ja parantamaan tietopohjaansa hyvinvointialueen eri toimialojen tehtävistä. Anjalan paloasemalla toimintaa esitteli palokunnan päällikkö, aluevaltuutettu Markku Leinonen. Hyvinvointialueen päätöksenteossa on useimmiten keskiössä terveyspalvelut, ja pelastustoimi jää herkästi taka-alalle erillisen kokonaisuutensa vuoksi. Valtuutetuilla tulee kuitenkin olla riittävä tietotaito päättää myös palokuntien asioista, Leinonen pohtii. Paloasemavierailulla Leinonen esitteli ryhmälle palokunnan historiaa ja toimintaa sekä muita pelastustoimen ajankohtaisia asioita. Yksi esitellyistä aiheista oli Anjalan palokunnan ulkoseinältä löytyvä Apua-puhelinkaappi. Apua-puhelimen avulla voi kutsua palokunnan tai ambulanssin myös silloin, kun matkapuhelinverkko ei syystä tai toisesta toimi. Tällainen hätätilanne voi olla vaikkapa sähkökatkon aikana, Leinonen kertoo. Esittely saa valtuustoryhmän jäseniltä innokkaita nyökyttelyjä. Sehän kuulostaa varsin hyvältä idealta. Tämä oli kyllä täysin uutta tieCamilla Relander altuustoryhmä järjesti opintomatkan Anjalan paloasemalle V toa minulle. Tuohan kuulostaa hienolta jutulta, aluevaltuutettu Jukka Nyberg sanoo. Ryhmän jäsenten tarkkaavaisuutta testattiin leikkimielisellä turvallisuusradalla palokunnan tiloissa. Radalla piti havaita eri huoneissa olevia paloturvallisuusriskejä ja vaaranpaikkoja. Olihan tämä opettavainen retki kaiken kaikkiaan, kyllähän tällaisia Inka Häkkinen arvioi savusukeltajan varusteiden yhteispainoa. Kirsi Kekki (vas.) ja Pirjo Mussalo tutustuvat paloauton kalustoon. KUVA: CAMILLA RELANDER KUVA: CAMILLA RELANDER
• KYMENLAAKSON ALUEVALTUUSTORYHMÄ HYVINVOINTIA KANSSASI || KYMENLAAKSON SOSIALIDEMOKRAATTISEN ALUEVALTUUSTORYHMÄN JULKAISU || 5 PALVELUVERKON TULEVAISUUS HUOLETTAA Sosialidemokraattisen valtuustoryhmän toinen Hyvinvoinnin iltapala järjestettiin joulukuussa Kotkassa keskittyen lähipalveluiden tulevaisuuteen. KUVA: CAMILLA RELANDER sa Sosialidemokraattisen valtuustoryhmän tapahtumasarjan Hyvinvoinnin iltapalan toinen tilaisuus. Tällä kertaa iltapalan äärelle kokoonnuttiin keskustelemaan palveluverkosta ja lähipalveluiden tulevaisuudesta hyvinvointialueen mullistuksessa. Aihe valikoitui ajankohtaisuuden vuoksi. Ensi vuonna hyvinvointialueella tehdään isoja päätöksiä palvelutarvetta, ja samalla kasvavat kustannukset. Sen sijaan rahoitus ei kasva, joten se tarkoittaa väistämättä palvelurakenteen tarkastelua, Korhonen kertoo. Korhonen kuitenkin muistuttaa, että palvelurakenteen ja -prosessien tarkastelu ei automaattisesti tarkoita palvelujen heikentämistä. Oikea-aikaiset toimenpiteet ja ennaltaehkäisyn onnistuminen edistävät hyvinvointia. Tuotannon kehittäminen parantaa hyvinvointialueen toimintaedellytyksiä. “Pitääkö olla huolissaan” on yksi aluehallituksen puheenjohtaja Nina Braskin esityksen alaotsikoista. Brask esittelee aluehallituksen suuntaviivoja palveluverkkoprosessissa. Syytä huoleen ei kuitenkaan Braskin mukaan ole. Muutoksessa pidetään kaikki mukana. Digitaalisuus tulee palveluissa lisääntymään, mutta vain niiltä osin, kuin se on tarkoituksenmukaista ja mahdollista, Brask vakuuttaa. Palveluverkon tulevaisuudenkuvat määrittyvät pitkälti palvelutarpeen mukaan. Brask pitää tärkeänä sitä, että Kymenlaaksossa pysyy jatkossakin ympärivuorokautinen päivystys molemmissa päissä maakuntaa. Emme yksinkertaisesti mahdu vain yhteen keskussairaalaan aluCamilla Relander otkan Sokos Hotel Seurahuoneella pidettiin joulukuun alusK eellamme, Brask paaluttaa. Demareiden mielestä palveluiden laatu ja sen takaaminen on asetettava etusijalle. Palveluiden toimivuus ja oikea-aikaisuus täytyy olla prioriteettina seinien ylläpitämisen sijaan. Aluevaltuutettu Riku Pirinen kuitenkin huomauttaa, että julkisilla investoinneilla huolehdimme samalla alueemme elinvoimasta. Rakennusten ja kiinteistöjen ylläpito korjausja kehitystoimin takaavat terveelliset ja turvalliset tilat palveluillemme. Julkiset investoinnit parantavat myös alueemme elinvoimaa ja tuo työpaikkoja. Vaikka hyvinvointialueen talous onkin tiukilla, emme voi tinkiä toimivien tilojen tärkeydestä, Pirinen muistuttaa. Aluehallituksen puheenjohtaja Nina Brask vakuuttaa, ettei syytä huoleen ole. Muutoksissa pidetään kaikki mukana. palveluverkkoon liittyen, joten on erittäin tärkeää kuulla nimenomaan hyvinvointialueemme asukkaiden ja palvelujen käyttäjien ajatuksia, aluevaltuutettu Riku Pirinen alustaa. Lähipalveluiden asiat kiinnostavat luonnollisesti monia ja kuulijoita on tullut paikalle myös muista Etelä-Kymenlaakson kunnista. Aihetta on alustamassa Kymenlaakson hyvinvointialueen konsernipalveluiden toimialajohtaja Ismo Korhonen. Ikärakenteen muutos kasvattaa KUVA: CAMILLA RELANDER Aluevaltuutettu Riku Pirinen muistuttaa myös investointien tärkeydestä. HYVINVOIVA HENKILÖSTÖ ON SYDÄMEN ASIA Demareiden valtuustoryhmä kutsui hyvinvointialueen henkilöstön edustajat aamiaistapaamiseen keskustelemaan hyvinvointialueen päätöksenteon ajankohtaisista asioista. KUVA: CAMILLA RELANDER Kirsi Kekki (vas.) on kaksoisroolissa toimiessaan sekä pääluottamusmiehenä että hyvinvointialueen päättäjänä. KUVA: CAMILLA RELANDER Keskustelu tapaamisessa oli lämminhenkistä ja monipuolista. ttekijät takaavat laadukkaat palvelut ja onnistuneet palveluprosessit. Demarit kutsuivat joulukuussa hyvinvointialueen Camilla Relander yvinvoiva henkilöstö on demareiden valtuustoryhmälle sydämen asia. Motivoituneet ja työhönsä tyytyväiset työnH pääluottamusmiehet ja työsuojeluvaltuutetut aamiaistapaamiseen kertomaan henkilöstön näkökulmaa hyvinvointialueen toiminnasta ja tulevista muutoksista. Henkilöstön tiedottaminen on hyvinvointialueella selkeästi parantunut tänä vuonna. Henkilöstö pidetään hyvin kartalla muutoksista, pääluottamusmiehenä toimiva aluevaltuutettu Kirsi Kekki kiittelee. Aamiaisen lomassa hujahti nopeasti pari tuntia keskustellen hyvinvointialueen toiminnasta, kehityskohteista, onnistumisista ja haasteista. Henkilöstön edustajat toivat päättäjille viestiä siitä, millaisiin asioihin päätöksenteossa tulisi kiinnittää erityistä huomiota. Keskustelu oli monipuolista ja ilmapiiri lämminhenkinen. Henkilöstön äänen on tärkeää näkyä ja kuulua hyvinvointialueen päätöksenteossa, ja sillä on paljon painoarvo. Työntekijät ovat asiantuntijoita omalla alallaan arvioimaan meneekö kehitys oikeaan suuntaan, aluehallituksen puheenjohtaja Brask kiittelee.
• KYMENLAAKSON ALUEVALTUUSTORYHMÄ annan voimakasta huolta siitä, miten Orpon hallituksen K kaavailemat leikkaukset työttömyysturvaan ja asumistukeen tulevat entisestään lisäämään lapsiperheköyhyyttä. Hallituksen merkittävät sosiaaliturvaleikkaukset tulevat iskemään kovalla kädellä pienituloisiin. Sosiaaliturvaetuuksia leikataan poistamalla työttömyysturvan lapsikorotus, etuuksiin tulee indeksijäädytys, asumistukeen ja kotihoidon tuen hoitorahaan heikennyksiä sekä toimeentulotukeen muutoksia. Hallitus jankkaa päivästä toiseen samaa virttä. Virren kertosäkeistö toistaa; nämä leikkaustoimet tulevat lisäämään työllisyyttä. Mutta millä tavalla ne tulevat työllisyyttä lisäämään? Ongelmana on, että toimet päinvastoin tulevat hankaloittamaan osa-aikatyötä ja pienituloisten työllistämistä entisestään. Puhutaan kannustinloukuista, mutta esimerkiksi Eurostatin julkaisema tilasto vuodelta 2021 liittyen lapsiperheköyhyyteen puhuu eri kieltä. Siitä selviää, että Suomessa sosiaalietuudet poistavat yli 20 prosenttia lapsiperheköyhyyttä, enemmän kuin missään muussa EU-maassa. 6 || HYVINVOINTIA KANSSASI || KYMENLAAKSON SOSIALIDEMOKRAATTISEN ALUEVALTUUSTORYHMÄN JULKAISU ORPON HALLITUKSEN LEIKKAUSTOIMET LISÄÄVÄT JA SYVENTÄVÄT LAPSIPERHEKÖYHYYTTÄ Hintojen nousu on aiheuttanut kotitalouksiin jo todellisia vaikeuksia. Kun köyhyysaste ennen hintojen nousua oli n. 15 prosenttia, niin nyt se kivunnut jo yli 20 prosenttiin. On arvioitu, että leikkaukset tulevat lisäämään lapsiköyhyyttä lähes 13 000 lapsella. Lisäksi monessa taloudessa palkka ei edes riitä elämiseen. Työttömyysturvauudistuksen jälkeen lapsia ei enää huomioida lapsiluvun kasvaessa. Tämänkö pitäisi kannustaa perheitä hankkimaan lapsia? Tuskin, kun nyt jo venytetään viimeistä euroa. Hallituksen arvovalinnat eivät ole lapsiperhemyönteisiä. On tärkeää muistaa sekin, että talousongelmat haastavat myös lasten mielenterveyttä. Perheen vähävaraisuus ei salli ylimääräisiä kuluja ja näin ollen lapsen mahdollisuudet osallistua tavanomaisiin toimintoihin, kuten harrastuksiin, heikentyvät. Köyhyys eriarvoistaa ja syrjäyttää lapsia ja vaikuttaa negatiivisesti yleiseen luottamukseen hyvinvointivaltiota kohtaan elämässä. Sosiaalidemokraattina tätä on vaikea hyväksyä. Velkaongelmat ovat osa 100 000 lapsen perheen arkea ja tilanne tulee yhä pahemmaksi nyt lähitulevaisuudessa. Mutta hallitus ei ilmeisesti tästä välitä eikä siitä, miten perhe saa edes yhden lämpöisen aterian pöytään päivässä. Se ei nimittäin tälläkään hetkellä ole itsestään selvä asia. Sosiaalidemokraateilla on vaihtoehto hallituksen epäinhimillisille, perheitä kurittaville esityksille. Sosiaalidemokraatit esittävät, että, hallituksen tulee luopua kehyskaudelle esittämistään noin 1,5 miljardin euron sosiaaliturvan ja toimeentulon leikkauksista sekä indeksijäädytyksistä. Hallituksen tulee turvata etuuksien ostovoiman, mahdollisesti aikaistetuillakin indeksitarkistuksilla, mikäli hinnat nousevat voimakkaasti. Hallituksen tulee jäädyttää ns. lääkekaton taso helpottaakseen lääkkeitä paljon tarvitsevien ihmisten maksutaakkaa. Hallituksen tulee palata yhteiseen sosiaaliturvakomiteapöytään, jossa sosiaaliturvaa kehitetään pitkäjänteisesti tutkittuun tietoon ja analyysiin perustuen. Paula Werning Kansanedustaja ja aluevaltuuston 2. varapuheenjohtaja Paula ällä otsikolla olen saanut olla mukana levittämässä viestiä T siitä, että kukaan meistä ei ole “turvassa” mielenterveystai päihdeongelmien mahdollisuudelta. Toki itseään voi suojata elämällä terveellisesti, harrastamalla liikuntaa, pitämällä yllä ihmissuhteitaan, mutta silti asiat voivat muuttua. Seuraan näköalapaikalta sitä, miten ihmiset, joiden psyykkinen vointi on ollut lähes koko elämän aivan vakaata, yhtäkkiä työpaikan menettäessään tarttuu pulloon, tai lääkepurkkiin. Miten ihminen musertuu taloudellisten paineiden alle juuri silloin kun hänellä muiden mielestä on kaikki hyvin. Jonkun mieli murtuu pelosta; siitä että tuleeko sota sittenkin myös tänne. Uutiset, jotka jatkuvasti vyöryttävät asiantuntijaa toisensa perään kertomaan meille kuinka pitää suojautua ja varautua pahimpaan. Mielenterveyden ja päihteiden käytön ongelmat voivat juontaa jo lapsuuden traumoista; vastikään tuli M.O.T-ohjelmassa haastatelluksi nuori mies, joka oli systemaattisen kiusaamisen jäljiltä työkyvytön. Tämä asia ei tule hoidetuksi sillä, että lakaistaan ongelAIVAN KUKA TAHANSA MEISTÄ mat maton alle ja syytetään kouluja, sillä koulun pitäisi saada opettaa prosentuaalisesti enemmän kuin kasvattaa. Nyt nämä prosentit ovat väärin päin. Kiusaamisen iso ja vakava, jopa kalliskin, lieveilmiö on se, että ihminen tulee syrjäytetyksi yhteiskunnasta; kun luotto toiseen ihmiseen on mennyt, ei voi koskaan olla varma tuleeko kohdatuksi asiallisesti, koska lapsena ja nuorena ei tullut, ja kukaan ei auttanut. Onkin aivan turha olettaa, että tällä lailla syrjitty ihminen voisi luottaa siihen että ”systeemi” pitäisi hänestä huolta. ”Liian hiljaa huudan, Ei kuule kukaan Nauran ääneen, menen siihen mukaan Minuun sattuu! menen rikki! sirpaleiksi hajoan! Yhä kovempaa suullani nauran; menen naamion taakse, sen suojaan vajoan. Mun sielu itkee, miksei Kukaan puolusta lasta? Estä pientä hukkumasta...” Minna S On helppo katsoa nenänvartta pitkin ihmistä, joka ajautuu elämässään siihen, että riippuvuus saa yliotteen; lukemattiomia kertoja olen kuullut sen johtuvan selkärangan puutteesta. Olen onnekas sen vuoksi, että olen saanut tehdä työtä yli 20 vuotta näiden ihmisten kanssa; he ovat näyttäneet minulle todellista ihmisyyttä, miten elämästä selvitään silloinkin, kun se näyttää rumimmat puolensa. Miten pienillä voimavaroilla voidaan ponnistaa pinnalle, jos lähellä vain on joku, joka uskoo, että se on mahdollista. Mielestäni A-klinikkasäätiössä toimineet Lasse Murto ja Rauno Mäkelä tiivistävät erittäin hyvin, mitä yhteiskunnassamme todella tarvitaan, kun puhutaan siitä, miten voimme luoda toimivaa auttamisjärjestelmää: “”Toiminta on rakennettava ihmisarvoa ja asiakaslähtöisyyttä korostaen niin, että avun hakijoiden tunteilla, kokemuksilla ja ajatuksilla on merkitystä ja niin, ettei auttamiseen liity moralismia, syyllistämistä ja ylemmyydentuntoisena elämän normittamista.” Murto, Mäkelä, 2021 Minna Suomi Aluevaltuutettu ja Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen lautakunnan jäsen Minna “Näen sinut Näen haarniskan jota kannat. Mieluummin sulta saa ottaa hengen, kuin annat kenenkään nähdä miltä oikeasti näytät miten eksynyt olet, miten paljon aikaa ja vaivaa käytät piilottaaksesi Pienen Pojan jonka sydäntä raastaa pelko ja kivut; Rauhoitu hyvä lapsi minä näen Sinut.” Minna S
• KYMENLAAKSON ALUEVALTUUSTORYHMÄ HYVINVOINTIA KANSSASI || KYMENLAAKSON SOSIALIDEMOKRAATTISEN ALUEVALTUUSTORYHMÄN JULKAISU || 7 alvelulautakunnan terveisiä on mukava esitellä, kun kuluP nut vuosi on ollut uusin asioihin perehtymistä ja organisaatioon tutustumista. Lautakunnalle on esitelty suuria kokonaisuuksia: hallintosääntö, järjestämissuunnitelma, organisaatio ja niin edelleen. Lisäksi palvelulautakunta on tutustunut alueemme erilaisiin palvelupisteisiin kuten Ratamoon ja uuteen Keskussairaalan yksikköön. Vuoden aikana on käsitelty monipuolisesti uutta Hyvinvointialueen tuottavuusohjelmaa, jonka tavoitteena on saada säästöjä noin 80 miljoonaa vuosien 20232025 aikana. Poiketen ennakkokäsityksestäni palvelulautakunta ei päätä asioista, vaan päätökset tekee aluehallitus ja viime kädessä aluevaltuusto. Palvelulautakunta hallintosäännön mukaan keskustelee, osallistuu, seuraa, edistää ja valmistelee fyysiseen palveluverkkoon tehtäviä muutoksia kuten digipalvelujen lisäämistä. Monissa erilaisissa työpajoissa tavoitteeksi Kymenlaakson hyvinvointialueella, kuten koko Suomessa, on asetettu perusterveydenhuollon vahvistaminen. Nyt hyvinvointialueemme hallitus päätti Kymenlaakson palvelupisteistä poliittisena kompromissina 7 palvelupisteen mallista entisten 13 sijaan ja antaa palvelulautakunnalle jatkovalmistelutehtäväksi miettiä, missä yksiköt sijaitsevat. Palvelulautakunta ei päätä niitä, vaan valmistelee ehdotuksen palvelupisteiden sijainnista ja niiden yhteydessä olevista palveluista. PERUSTERVEYDENHUOLTOON PANOKSIA Suuri tavoite on Suomen ensimmäinen digitaalinen sote-keskus, minkä alustaa aletaan valmistella. Oma huoleni on, saammeko digipalveluilla todellisia säästöjä. Panostamme digitaalisuuteen paljon, mutta on tärkeää muistaa, ettei kaikki pysty digitaalisia palveluja käyttämään. Huolta kannan myös hallinnon mittavasta ja hierarkisesta rakenteesta, joka on paisunut noin 8-9%. Tässä moniportaisessa hallinnossa on suuri huoli tiedon kulusta, johtamiskäytänteistä ja laadusta ja hoitoprosessien sujuvuudesta. Huolta herättävät myös Kymenlaakson sosiaalija terveyspalveluihin liittyvät erityispiirteet: ihmisten ikääntyminen, korkea sairastavuus, erikoissairaanhoidon palvelujen suuri tarve ja ammattihenkilöstön puute. Palvelujen tarvetta ja kustannustehokkuutta ei suosi Suomen terveydenhuollon organisaation hajanaisuus: perusterveydenhuolto, erikoissairaanhoito, työterveys ja yksityinen sektori. Tämä on merkinnyt rahojen jakautumista moneen pussiin. Lisäksi painopiste on vuosien saatossa luisunut kalliin erikoissairaanhoidon piikkiin. Palvelulautakunnan tulee arvioida perusterveydenhuollon keskittämistä ja digitaalista sote-keskusta, koska nämä eivät aina palvele perusterveydenhuollossa asiakaslähtöisesti ja läheisesti ihmisiä eivätkä takaa hoidon jatkuvuutta. Toivomme kuitenkin parasta. Palvelulautakunnan on kannettava erityistä huolta ikääntyneestä väestöstä, jotka eivät käytä digitaalisia välineitä ja tarvitsevat lähipalveluja tai liikkuvia palveluja. Kotkassa on perusterveydenhuollossa hienosti kehitetty tiimimäistä toimintamallia. Tämä merkitsee, että moniammatillinen tiimi, ensin lääkäri-hoitaja-pari, ja myöhemmin täydennetty hoitotiimi alkaa ensikontaktissa ratkoa esiin tulevia asiakkaan tarpeita. Voitaisiinko harkita, että Kymenlaakson väestö jaetaan uudelleen pienempiin alueisiin ja alueen oman terveydenhuollon yksikön asiakkaaksi osoitteen mukaisesti? Tarvittaessa alueen sosiaalija terveydenhuollon toimipiste ryhtyy heti ratkaisemaan asiakkaan ongelmia kulloisenkin tarpeen mukaan. Näin saataisiin väestövastuuperiaatteeseen ja omalääkäri-järjestelmään perustuva toimiva yksikkö, joka vastaa asiakkaan tarpeisiin. Digitaaliseen sotekeskukseen panostetaan isosti. Onneksi tavoitteena on lisäksi vahvistaa perusterveydenhuollon palveluita. Perusterveydenhuollon kevyet palvelut, matalan kynnyksen terveyskioskit ja liikkuvat palvelut tulee pitää kehityksessä vahvasti mukana. Ei unohdeta heitä, joille digiaika on haaste, vaan panostetaan myös omatiimi-palveluun. Tiimimäinen työskentely ja palkkaus voisi houkutella uusia terveydenhuollon osaajia takaamaan ratkaisukeskeistä hoitoa ja hoidon jatkuvuutta. Toivottavasti onnistumme panostamaan tulevaisuudessa myös lisähenkilöstön palkkaaEeva-Liisa miseen alueellamme. Hyvä henkilöstöpolitiikka kantaa pitkälle ja samalla sitouttaa Kymenlaaksoon vanhat ja uudet työntekijät. Eeva-Liisa Frilander-Paavilainen Aluevaltuutettu ja Palvelulautakunnan jäsen luevaltuuston kokouksessa 28.11.2023 hyväksyttiin lasten A ja nuorten hyvinvointisuunnitelman päivitys ja voimassaolon jatko vuodelle 2025. Pidin tuossa kokouksessa Sosialidemokraattisen valtuustoryhmän ryhmäpuheenvuoron ja korostin asiakirjan tärkeyttä. Lapset ja nuoret kaipaavat nyt todellisia panostuksia. Kuten kokouksessa hyväksytyssä lasten ja nuorten hyvinvointisuunnitelmassa todetaan, on enemmistöllä lapsista ja nuorista asiat melko hyvin. Suurta huolta kuitenkin herättää entistä vahvempi eriarvoistumisen kehittyminen; he, joilla asiat eivät ole hyvin, voivat todella pahoin. Yläkoululaisten osalta erityisesti yksinäisyyden ja ahdistuneisuuden kasvaminen huolettaa. Yksinäisyyden kokemuksilla on vaikutuksia psyykkisen hyvinvoinnin lisäksi myös fyysiseen hyvinvointiin, ja yksinäisyydellä voi olla koko elämän kantavat LASTEN JA NUORTEN HÄTÄÄN ON VASTATTAVA vaikutukset. Lasten ja nuorten tulisi saada riittävä tuki akuutteihin asioihin ja huoliin heti, kun avuntarve havaitaan. Lasten ja nuorten hyvinvointi on riippuvaista vanhempien hyvinvoinnista. Huolestuttavalla tavalla myös lapset kantavat huolta perheidensä pärjäämisestä taloudellisesti tiukkoina aikoina, mikä on kohtuuton taakka lapselle ja pahimmillaan jättää jäljen koko elämän ajaksi. Taloudellinen tiukkuus lisää myös erilaisten riskitilanteiden syntymisen vaaraa perheissä, kun voimat loppuvat. Lapsen arjen tulisi olla turvallista vaikeista tilanteista huolimatta. Hyvinvointialueellamme on kuitenkin tehty mainioita toimenpiteitä lasten ja nuorten hyvinvoinnin tukemiseksi. Nuorten Matalan toiminnan säilyttäminen on yksi hyvä esimerkki. Myös maksuton ehkäisy, digitaaliset palvelut ja palvelupolut ovat auttaneet palveluihin ohjautumisessa erityisesti nuorten osalta sekä perhekeskustoimintamalli. Hyvinvointisuunnitelmaa on myös tehty hyvässä yhteistyössä niin kuntien, järjestöjen ja seurakuntien kanssa. Olen itse saanut olla mukana niin suunnitelman tekemisessä kuin toimenpiteiden toteuttamisessa. Suunnitelman toteutumista ja toimenpiteitä seurataan myös säännöllisesti. Kokonaisuuden tukena toimii LAPEKymenlaakso-ryhmä, jossa on moniammatillinen edustus kaikilta suunnitelmaa toteuttavilta tahoilta. Saammekin olla ylpeitä Kymenlaaksossa lasten, nuorten ja perheiden kanssa tehtävästä työstä. Henna Hovi Aluevaltuutettu ja palvelulautakunnan jäsen Henna
• KYMENLAAKSON ALUEVALTUUSTORYHMÄ 8 || HYVINVOINTIA KANSSASI || KYMENLAAKSON SOSIALIDEMOKRAATTISEN ALUEVALTUUSTORYHMÄN JULKAISU KYMENLAAKSON HYVINVOINTIALUEEN SOSIALIDEMOKRAATTISEN ALUEVALTUUSTORYHMÄN YHTEYSTIEDOT SDP Kymenlaakso sdp_kymenlaakso www.sdpkymenhva.fi c/o Kaakkois-Suomen Sosialidemokraatit, Kauppalankatu 6-8A, 45100 Kouvola camilla.relander@sdp.fi 050 561 1196 Kaikkien valtuutettujen sähköpostiosoitteet ovat muotoa etunimi.sukunimi@luottamus.kymenhva.fi Aluekoordinaattori Camilla Relander SANAHAKU Etsi oheiset hyvinvointiin liittyvät sanat. SANAT: APU EHKÄISY FYSIO HOITAJA HOITO HYVINVOINTI LEPO LIIKUNTA LÄÄKÄRI MIELI PALOKUNTA PALVELUT PÄIVYSTYS RAVITSEMUS SAIRAALA SAIRAUS TERAPIA TERVEYS TUKI TURVALLISUUS UNI LAATINUT CAMILLA RELANDER Minkä hyvinvointiasi edistävän joukon saat jäljelle jäävistä kirjaimista? _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
• Keskiviikkona 27.12.2023 17 VELI-PEKKA KELLONIEMI Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu (Xamk) on yhteistyössä Kymenlaakson museon kanssa toteuttanut 1800-luvun Kyminlinnasta pelillisen virtuaalimuseon. Kävijä pääsee tutustumaan kadonneisiin rakennuksiin ja historiallisiin hahmoihin suurella kosketusnäytöllä Merikeskus Vellamossa osana Kymenlaakson museon Mosaiikki-näyttelyä. Kotkassa sijaitseva Kyminlinna on suurista linnoituksista ainoa lähes kaikkine etuvarustuksineen säilynyt Kaakkois-Suomen linnoitus. Se oli sotilaskäytössä yli 200 vuotta aina vuoteen 2005 asti, jonka jälkeen alue ei ole ollut aktiivisessa käytössä. Kyminlinna on aina kiehtonut historiasta kiinnostuneita matkailijoita, mutta linnoituksessa vieraileminen opastettujen kierrosten ulkopuolella ei ole ollut mahdollista. VIRTUAALIMUSEOSSA Kyminlinnan alue herää henkiin alkuperäisessä asussaan. Rakennukset, kuten 1920-luvulla purettu päävartio, on mallinnettu tarkasti rakennuskomennuskunnan 1800-luvun alussa laatimista teknisistä asiakirjoista. Infopisteet kertovat tarinoita ja herättävät menneen ajan eloon dokumenttien, rakennuspiirustusten – jotka itsessään ovat käsin maalattuja taideteoksia – ja Muinaistieteen toimikunnan paikoin jopa humorististen lausuntojen ja anekdoottien avulla. VIRTUAALIMUSEOSSA tapaa myös ihmishahmoja, jotka ehdottavat kokijalle erilaista tekemistä. Luonnontieteilijä Alexander von Nordmann kutsuu luokseen ja pyytää vierailijaa avukseen tunnistamaan Kyminlinnan alueella olevia perhoslajeja. Nuori tykistökersantti on siinä uskossa, että vierailija on palvelukseen astunut alokas ja opettaa seikkaperäisesti kenttätykin toimintaperiaatteen ja ampumakuntoon laittamisen. Historiaa koetaan virtuaalimuseossa peliteknologian keinoin. KYMINLINNA 1800 Virtuaalimuseo on toteutettu Kymenlaakson liiton rahoittamassa Game Tech & Museums -hankkeessa AKKE-rahoituksen avulla. Hankkeen tavoitteena on toteuttaa Merikeskus Vellamon museoiden, Xamkin opiskelijoiden ja hankkeen asiantuntijoiden kanssa teknologiapilotteja, joissa pyritään löytämään sopivimmat teknologiat erityyppisiin museosisältöihin ja niihin liittyviin tarpeisiin. Tuotetut pilotit tarjoavat uusia näkökulmia ja toimintatapoja siihen, miten museosisältöjä voidaan kehittää jatkossa. Museoille pilotit tuovat osaamista, ymmärrystä ja kustannustehokkuutta uusien näyttelysisältöjen suunnitteluun ja toteutukseen sekä teknologiainvestointeihin liittyen. 1800-luvun Kyminlinna koettavana VELLAMO Virtuaalimuseossa Kyminlinnan alue herää henkiin alkuperäisessä asussaan. u Ehdotuksia Kymenlaakson Vuoden kyläksi otetaan vastaan 31. tammikuuta asti. Samalla pyydetään esityksiä palkittavista henkilöistä, jotka ovat ansioituneita kylätoiminnan parissa ja maaseutualueen elinvoiman edistämisessä. Valinnoilla halutaan nostaa esiin kylien monipuolista toimintaa ja lisätä kylätoiminnan tunnettuutta ja näkyvyyttä. Tavoitteena on löytää vuosittain aktiivisia kyliä ja kaupunginosia, tuloksellista kylätoimintaa ja saada hyviä esimerkkejä kylien toiminnasta muille jaettavaksi. Vuoden 2024 kylän valinnassa halutaan myös korostaa kyläturvallisuuden merkitystä ja sitä, miten kylällä on toimittu yhteisön turvallisuuden ja turvallisuuden tunteen edistämiseksi. MAAKUNNALLISTEN valintojen ehdotukset käsittelee valintatoimikunta, joka koostuu Kymenlaakson Kylät ry:n, Leader Pohjois-Kymen Kasvun, Leader Sepran, maakuntaliiton ja edellisen Vuoden kylän edustajista. Kymenlaakson Liiton maakuntahallitus vahvistaa valinnat keväällä ja myöntää Kymenlaakson Vuoden kylälle 1500 euron palkintorahan. Maakunnalliset valinnat toimitetaan aina seuraavan vuoden Suomen Vuoden kylä -kilpailuun, jota koordinoi Suomen Kylät ry. VUODEN kylää ehdotettaessa on suositeltavaa käyttää nettisivuilla olevaa hakulomaketta, sillä samaista lomaketta käytetään seuraavan vuoden valtakunnallisessa Vuoden kylä -kilpailussa. Henkilövalintojen osalta ehdotus voi olla vapaamuotoinen. u Esityksiä Kymenlaakson Vuoden kyläksi 2024 ja palkittaviksi henkilöiksi voi tehdä 31.1.2024 asti sähköpostitse toimisto@ kymenlaaksonkylat.fi tai tarvittaessa maapostitse Kymenlaakson Kylät ry, Porukkataloa 3. krs, Savonkatu 23, 45100 Kouvola. Vuoden kylä on taas haussa pkank.fi NÄKÖISLEHTENÄ veloituksetta verkossa pkank.fi Pelasta videot ja filmit ! Kopioin DVD:lle tai muisttkulle videot, kaitaflmit ja diakuvat sekä editoin omat kuvauksesi. Visio Trainer puh. 0400 552 664 leo.markala@kymp.net PARASTA KATOLLESI! TERVETULOA! Seppolantie 6, 48230 Kotka P. 040-4124115, 0400-638339 • Sadevesijärjestelmät • Mittatilauslistat • Piipunpellit Nyt meiltä myös AURINKOSÄHKÖJÄRJESTELMÄ asennettuna! Tuotteet myös helposti verkkokaupasta peltiteos.fi Edulliset kattoturvatuotteet Kattoja seinäprofiilit Ostamme jatkuvasti purkuun 2010 ja sitä uudempia kolaroituja sekä viallisia autoja. TARJOA ROHKEASTI! 050-5559088 kayttoosaoy@gmail.com 150s 1393 g 115€ 20mm 200 SHOT PHOENIX 60s 994,3 g 79€ 25mm 61 SHOT SUPREME PYROTECHNICS FIREWORKS SPECIAL EFFECTS MYYNTI LOPPUU 31.12. 18:00 KOTKAN SAMMUTINKESKUS HAKAMÄENTIE 7 AVOINNA 10:00 19:00 K-MARKET MUSSALO HARJANTAUKSENTIE 11 AVOINNA 09:00 21:00 MYYNTIPISTEET ILOTULITEMYYNTI 2023 L I I K K E I S S Ä Y L I 3 E R I L A I S T A I L O T U L I T E T T A K A T S O V I D E O T J A K O K O V A L I K O I M A VERKKOKAUPASTAMME WWW.FIREFACTORY.FI E D U L L I S I S T A 5 € P A D O I S T A S U U R I I N 2 € C O M P O U N D I L O T U L I T T E I S I I N BENGALITULIA, SUIHKUJA, RAKETTEJA, TÄHTIPOMMILLISIA THUNDEREITA, ROOMALAISIA, PIENILOTULITTEITA, LA JITELMIA Karhulan Lasityöntekijäin jäsenristeily 10-11.2.2024 Hinta risteilylle lähteviltä jäseniltä sekä avec 20 € , sisältää kuljetuksen, hytin, 2xbuffet ruokailun sekä aamiaisen. Paikkoja 30 henkilölle. Ilmoittautumiset tekstiviestillä numeroon 0440121222, viestiin nimet, syntymäajat sekä lähtöasema, Karhula, Kotka, Sutelan pysäkki. Risteilymaksu osaston tilille FI07 5172 2040 0511 50. Tarkempi aikataulu ilmoitetaan osaston kotisivulla myöhemmin, kun ajat selviävät. Risteilylle ilmoittautumiset ja maksut viimeistään 14.1.2024. ? JÄRJESTÖT
• Keskiviikkona 27.12.2023 18 HARRI MANNONEN Joulu tuli, uusivuosi tekee vielä tuloaan. Niinpä on hyvää aikaa keskittyä PK & Ankkurin välipäivävisaan. Luvassa on seitsemän vihjekysymystä ja yksi jokerikysymys. Oikeat vastaukset löytyvät sivun alalaidasta. A) Kuka jalkapallovalmentaja? 3p: Hän on helsinkiläisen Gnistanin miesten edustusjoukkueen päävalmentaja. 2p: Hänet tunnetaan myös urheilutoimittajana muun muassa Urheilulehden sivuilta. 1p: Viime elokuussa hänet vapautettiin FC KTP:n päävalmentajan tehtävistä. B) Mikä jääkiekkomaa? 3p: KooKoossa ja Titaaneissa valmentanut Jari Helle voitti tämän maan miesten liigamestaruuden päävalmentajana 2009. 2p: Sekä naisten että miesten joukkue pelasi olympiakiekkoa viimeksi Torinossa 2006. 1p: KooKoon valmennuspäällikkö Petri Mattila voitti tämän maan miesten liigamestaruuden päävalmentajana 2020 ja 2021. C) Mikä kymenlaaksolainen seura? 3p: Se voitti naisten viestisuunnistuksen Suomen mestaruuden 1965. 2p: Otto Kestola voitti sen edustajana yhteensä kolme telinevoimistelun EM-pronssia 1959 ja 1961. 1p: Sen ampumaurheilu päättyi vuonna 1922, kun ampujat perustivat Kouvolan Metsästysja Ampumaseuran. D) Mikä urheilulaji? 3p: Kymenlaakson varhaisin dokumentoitu kilpailu järjestettiin Elimäellä kesällä 1864 maanviljelijöiden kokouksen yhteydessä. 2p: Lajin vakiintumista urheiluksi vauhdittivat ensimmäiset valtionajot Hämeenlinnassa maaliskuussa 1865. 1p: Lajin suurin vuosittainen suomalainen kilpailu on järjestetty Kymenlaaksossa kuudesti, joka kerta Kouvolassa ja viimeksi tämän vuoden elokuussa. E) Mikä urheilulaji? 3p: Kun laji käytiin olympialaisissa viimeisen kerran sekakilpailuna Barcelonassa 1992, kultaa voitti kiinalainen nainen Zhang Shan. 2p: Miehikkäläinen Tommi Takanen oli mukana tekemässä miesten joukkuekilpailun maailmanennätystä kesäkuussa 2023. 1p: Lajissa ammutaan haulikolla. F) Mikä sana kuuluu X:n tilalle? 3p: Lahden X voitti koripallon naisten Suomen mestaruuden kahdeksan kertaa vuosina 1966–1988. 2p: X Terho toimi Suomen Eurooppa-, kulttuurija urheiluministerinä 2017–19. 1p: Kotkalainen Seuratalo X on paikka, jossa todennnäköisesti pelattiin koripallon ensimmäinen virallinen SM-kilpailun ottelu 15. maaliskuuta 1939. G) Mikä luku? 3p: Se oli HP:n sijoitus naisten superpesiksen runkosarjassa kaudella 2023. 2p: Se on jääkiekkoilija Mikko Koivun pelinumero, jonka Minnesota Wild on jäädyttänyt. 1p: Se on pienin määrä tikkoja, jolla dartsissa voi voittaa 501-pelin. JOKERIKYSYMYS: Kuinka moni nainen maailmassa on tänä vuonna heittänyt keihästä yli 60 metriä? VISAILU Välipäivävisassa pärjää, jos tietää viestisuunnistuksen SM-voittajan 1965. Kuinka moni on ylittänyt 60 metriä? Haminan Palloilijat nousi naisten superpesikseen kaudeksi 2023 ja jatkaa sarjassa myös kaudella 2024. Katso kysymys G. ELLA TAPONEN Ohjeet: ` PK & Ankkurin välipäivävisan voi visailla yksilötai joukkuekilpailuna lähikontaktissa tai koronaaikoina opittuun tapaan etänä. ` Kukin kilpailija tai joukkue saa vastata kuhunkin kysymykseen vain kerran. Kunkin vihjeen jälkeen pisteissä johdossa oleva ilmoittaa ensimmäisenä, vastaako hän vai odottaako lisävihjeitä. Näin vältytään kyttäilyltä, kuka vastaa ja kuka ei. ` Eniten pisteitä saanut voittaa. Jos päädytään tasapisteisiin, sijoituksen ratkaisee se, kuka arvaa jokerikysymyksen vastauksen lähemmäs. X A) Jus si Lep päl aht i. B) Ita lia . Hel tee n seu ra oli HC Bol zan o, Mat tila n HC Asi ago . C) Kou vol an Urh eili jat . Kes tol an EM -pr ons sit tul iva t rek iltä (19 59 ja 196 1) ja ren kai lta (19 59) . D) Rav iur hei lu. Sen suu rin vuo sitt ain en tap ahtum a Kun ink uus rav it jär jes tet tiin Kou vol ass a 4.– 6. elo kuu ta 202 3. E) Ske etam mun ta. F) Sam po. Lah den Sam po pel asi myö s nimel lä Sam poBas ket . Mai nitu ssa SM -ki lpa ilu n otte lus sa pel asi vat Kar hul an Kat aja ise t ja Kym in NM KY. G)Y hde ksä n. JOK ERI : 45 nai sta . Hei stä ain oa suo mal ain en Ann i-L inn ea Ala nen on maa ilman lis tan 15: s tul oks ella 62, 45. uusi vuosi orilammella 149€/vrk/2hlö sis. päivällinen ja aamiaismajoitus kahdelle sekä pullo kuohuvaa. caravantarjous 50 €/2 vrk sähköllä la 30.12 karaokea su 31.12 tanssit varaukset p. 05 389 881 tai info@orilampi.fi WWW.ORILAMPI.FI Sekalaista TEEN PERUKIRJOITUKSET JA PERINNÖNJAOT EDULLISESTI , TIEDUSTELUT MYÖS ILTAISIN JA VIIKONLOPPUISIN PUH. 040 3710155 Ostetaan Ostetaan kaikenkuntoiset ajoneuvot Henkilöautot matkailuautot/vaunut myös loppu velan lunastus 0465472330 OSTETAAAN AUTOJA 0-5000e TARJOA KAIKENKUNTOISIA -KATSASTATTOMIA. YM MAKSETAAN ROMUAUTOISTA.TARJOA MOOTT KELKKAA/MOOTT PYÖRÄÄ PUH 040 7098397 Sotilastavaraa: Kunniamerkit, muistoristit, sotilaspuvut, lakit, miekat, pistimet, kypärät, Lottaja suojeluskuntamerkit ja -puvut sekä sotilasvalokuvat. P. 050-5346225. Myydään Myydän jätekatos 2-astialle alk. 970€ , 3-astialle alk.1290€. hinnat sis. alv 24% Rahti ja asennus sopimuksen mukaan. Soita ja varaa T:mi Olli Turkia 0400259460 NÄKÖISLEHTENÄ veloituksetta verkossa pkank.fi Disas Hamina, Puuropytyntie 8, 49400 Hamina • Palvelemme ma-la 10.00-18.00, su 11.00-17.00 Tarjoukset voimassa 27.-30.12.2023 tai niin kauan kuin varattuja tarjouseriä riittää! Tuore KIRJOLOHIFILEE Suomi 11 90 kg 4 00 2 kpl Grandiosa Extra Kebab KIVIUUNIPIZZA 400g (5,00kg) (yksittäin 2.99) Vuodenvaihteen herkut! 3 00 2 rs Forssan SALAATIT 400g (3,75kg) (yksittäin 1,99) Fazer DUMLE SNACKS 100g (10,00kg) 1 00 ps Oolannin UUNIRAPEAT RANSKALAISET 500g (3,33kg) (yksittäin 1,99) 5 00 Su 31.12. suljettu Kariniemen KANANPOJAN SIIVET 700g (3,84kg) 2 69 pkt Fun Light ICE TEA PERSIKANMAKUINEN 0,5l (1,18l) (sis. pantti 0,20) 3 49 pkt 3 ps 79 plo Texas pekoni TRIPS 50g (15,00kg) (yksittäin 0,99) 3 00 4 ps Kivikylän wanhanajan TÄYSLIHANAKKI 380g (9,18kg) ? RIVIDIVARIT Rividivaripalsta loppuu tammikuun 2024 aikana. Tilalle tulevat edulliset PIKKUILMOITUKSET! Seuraa ilmoittelua.
• Keskiviikkona 27.12.2023 19 I han hetki sitten avasin vuoden 2023 kalenterin ja aloin kirjoittaa sen tyhjille lehdille tärkeitä muistettavia asioita. Selasin kalenterin sivuja ja mietin, kuinka pitkä matka on kuljettavana, ennen kuin koko kalenteri on eletty läpi. Nyt pitäisi tehdä samoin vuoden 2024 kalenterille. Se vuoden mittainen matka on kohta kuljettu ja ajatukset ovat jo kiinni uudessa. Aika kuluu nopeasti. Varmasti monenkin mielessä on kysymys siitä, mitä uusi vuosi tuo tullessaan, ja monen mieleen se kysymys nostaa huolen toimeentulosta, terveydestä ja jopa turvallisuudesta. Maailma on vuodessa muuttunut. Ei pelkästään paremmaksi. VUODENVAIHDE on perinteisesti hyvä hetki tarkistaa suuntaa ja miettiä mitä pitäisi tehdä, jotta elämä muuttuisi paremmaksi. Tässä ajattelussa korostuu esikuvien merkitys. Muutoksia on helpompi tehdä ottamalla mallia. Paremman elämän mallin pitäisi perustua niihin arvoihin, joita aidosti pidämme arvokkaina. ARVOT eivät ole vain hienoja sanoja, vaan tietoisesti valittuja päämääriä. Ne kuvaavat niitä asioita, millaisiksi haluamme tulla ja joiden saavuttamiseksi olemme valmiita näkemään vaivaa. Jeesus antoi meille mallin rohkeudesta, rakkaudesta ja armollisuudesta. Apostoli Johannes kirjoittaa ensimmäisessä kirjeessään: ”Sellainen kuin Jeesus on, sellaisia olemme mekin tässä maailmassa. Pelkoa ei rakkaudessa ole. vaan täydellinen rakkaus karkottaa pelon”. USKALLAMMEKO itse rakastaa ja armahtaa niin kuin Hän, joka on itse rakkaus? Täydellistä seurakuntaa ei ole, mutta haluamme yrittää parhaamme, jotta sinun olisi helpompi astua ovesta sisälle ja kokea, että sinusta välitetään. Jussi Heikkilä pastori Kotkan Helluntaiseurakunta Täydellinen rakkaus karkottaa pelon ` IKKUNA ELÄMÄÄN Kuolinilmoitukset pkank.fi/ilmoita • 05 210 4400 • myynti@pkank.fi ? SEURAKUNNAT LUE LISÄÄ UUTISIA VERKKOLEHDESTÄ! pkank.fi VIKMANIN KIVI KY Tanulantie 21 KYMI, puh. (05) 2200 220 ma-pe 7.30–16.30, la ja ilt. sop. mukaan Muistokivet, kaiverrukset 95 vuoden kokemuksella suoraan valmistajalta ilman välikäsiä. 27.12.2023 18.00 Rukousja ylistysilta Kari Hänninen 31.12.2023 11.00 Jumalanpalvelus, johtaa Mika Moilanen, saarna Jussi Heikkilä, musiikki Marketta Nokelainen 3.1 2024 18.00 Rukousja ylistysilta johtaa Jussi Heikkilä www.kotka-kyminseurakunta.fi • www.facebook.com/kotkakymi • p. 040 196 7505 www.pyhtaanseurakunta.fi • www.facebook.com/pyhtaanseurakunta • p. 044 743 1040 Seurakuntien viikko ELÄMÄNKAARI JUMALANPALVELUKSET JUMALANPALVELUKSET ELÄMÄNKAARI TAPAHTUMIA To 28.12. klo 18 Arjen hengähdys rauhan puolesta Kotkan srk-keskuksessa. p. Yliraudanjoki, k. Hemminki. Su 31.12. klo 10 Messu Langinkosken kirkossa; p. Läheniemi, Vehmas, k. Hauer. Su 31.12. klo 13 Messu Kymin kirkossa; p. Yliraudanjoki, Vehmas, k. Kaijansinkko. Su 31.12. klo 17 Messu Kotkan srk-keskuksessa; p. Enckell, Ropponen, k. Kallberg. Su 31.12. klo 18 Uudenvuoden hartaus verkossa os. www.facebook.com/kotkakymi Ma 1.1. klo 13 Uudenvuoden kirkko Kymin kirkossa; p. Ropponen, k. Kallberg. To 4.1. klo 18 Arjen hengähdys rauhan puolesta Kotkan srk-keskuksessa; p. Mykrä-Siljander, k. Kallberg. La 6.1. klo 10 Loppiaiskirkko Langinkosken kirkossa; p. Vehmas, k. Kallberg. La 6.1. klo 10 Loppiaisen hartaus verkossa os. www.facebook. com/kotkakymi Su 7.1. klo 10 Kastepuun suojassa -vauvakirkko Langinkosken kirkossa. Muistetaan vuoden 2023 aikana kastettuja lapsia. Sana ja rukous Ke 3.1. klo 20 Iltahartaus verkossa os. www.facebook.com/ kotkakymi Aikuisille Ti 2.1. klo 17 Rukouspiiri Karhulantie 31, alasalissa. To 11.1. klo 16.30 Miesten saunailta Höyterin leirikeskuksessa. Meno omin kyydein. La 13.1. klo 13 Sanan ja rukouksen ilta Langinkosken kirkon Toivonsalissa. Vieraana opettaja ja teolog. tohtori Eero Junkkaala. Aiheina: Jeesus ihmisenä ja Jumalana katsaus kristinuskon perusteisiin sekä Pyhän Hengen työ Mitä on rakentava karismaattisuus? To 15.2. klo 17. 30-19 Luovaa kirjoittamista psalmien pohjalta -ryhmä Helilän srk-talolla. Teemme psalmitekstien pohjalta pieniä kirjoitusharjoituksia. Ryhmään voi tulla rennolla otteella. Ryhmään otetaan 10 henkilöä, varasijoja on 4. Vapaa pääsy. Kokoontumiskerrat ovat 15.2., 22.2., 7.3., 14.3. ja 21.3. Ryhmää ohj. sanataideohjaajaopiskelija Riitta Hotakainen ja pappi Anna Mykrä-Siljander. Ilm. ma 8.1. klo 12 – 5.2., os. www.kotka-kyminseurakunta.fi/luovaakirjoittamista Kastetut: Matilda Julia Aurora Kansa. Hautaan siunatut: Alpo Armas Sved 90 v., Rauha Marjatta Jaanu 80 v., Tuomo Olavi Toikka 76 v., Ari Veikko Myyry 71 v. Su 31.12. klo 10 Sanajumalanpalvelus kirkossa; Leppänen, k. Kaijansinkko. Ma 1.1.2024 klo 16 Uudenvuodenpäivän Mahdollisuuksien ikkuna -messu Siltakylän srk-talossa; Kujala, k. Kaijansinkko. Kahvija tee-etkot klo 15 alkaen. Kastetut: Miisa Ilona Guseff. Rakkaamme Pirkko Marjatta JOUHKI "O.s Vuori s.18.7.1932 Orimattila k.17.11.2023 Kotka Syvästi kaivaten Ei syki sydän enää lämpöinen on poissa niin rakas,läheinen Päivi perheineen Jari Sirpa perheineen Anne ja Tuomas Siunaus toimitettu läheisten läsnäollessa
• Keskiviikkona 27.12.2023 20
• ILMOITTAUTUMINEN alkaa internetissä (www.kotkanopisto.fi ja uusi.opistopalvelut.fi/kotka) maanantaina1.1.2024klo12.00 Ilmoittautuminen jatkuu myös puhelimitse maanantaina 8.1.2024 ma–to klo 10.00–16.00, pe klo 10.00–14.00 Puh.052344553 PankkitilimmeonNordea FI6110693000209106 Lue tarkemmat ilmoittautumisohjeet: www.kotkanopisto.fi iltojen ilot Kotkanopistontiedotuslehti–tammikuu2024 23.1. FrançoisOzon:Rikosonminun (Moncrime) 2022 102 min. 30.1. KatjaGauriloff:Je’vida, 2023, 99 min. 6.2. ToddField:Tár, 2022, 157 min. 13.2. PawoChoyningDorji:Koulumaailmanlaidalla (Lunana;AYakintheClassroom) 2019, 109 min. 20.2. KenLoach:TheOldOak, 2023, 113 min. 5.3. ValeriaBruniTedeschi:ForeverYoung (LesAmandiers) 2022, 126 min. 12.3. LucBesson:Dogman, 2023, 115 min. 19.3. PanahPanahi:Soratie(JaddehKhaki) 2021, 93 min. 26.3. JonathanGlazer:TheZoneofInterest, 2023, 105 min. 2.4. WimWenders:PerfectDays, 2023, 123 min. Elokuvakerho Majakan ohjelmisto keväällä 2024 23.1. 30.1. 6.2. 13.2. 20.2. 5.3. 12.3. 19.3. 26.3. 2.4. IHMINEN JA YHTEISKUNTA 150017 Voimaamuutokseen, muutoksestavoimaa (6 t) VäisänenHeli LA 12.00–17.00 (17.2.) Vanha paloasema 27€ Olisiko jo aika löytää, ei paras, vaan aidoin itsesi? Meissä kaikissa on potentiaali tehdä mikä tahansa muutos. Mielen ja kehon voimat yhdistettynä voimme päästä nopeammin sekä helpommin tavoitteisiimme ja samalla elää tasapainoisempaaelämää. 150018 Minäköluova? (6 t) VäisänenHeli LA 12.00–17.00 (18.5.) Vanha paloasema 27 € Kari Uusikylän mukaan luova itsensä toteuttaminen on merkittävä onnellisuuden ja terveyden edistäjä. Ei tarvitse olla kirjailija eikä taiteilija, sillä luomisen lahja kuuluu kaikille. Voimme kokea luomisen iloa yksin sekä yhdessä toisten kanssa kaikissa elämäntilanteissa, jos annamme siihen mahdollisuuden. 150022 Kamalanihanat parisuhdeillat (18 t) LeiriSaara KE 17.30–20.00 (7.2.–20.3.) Opintokeskus Karhu 51€ Tule keskustelemaan ja voimaantumaan vertaistuelliseen parisuhderyhmään, jonka iltoja on mahdollista muokata juuri siihen suuntaan kuin te osallistujat koette sillä hetkellä tärkeäksi. Tehostamme pysähtymistä arjen keskellä pienillä mielikuvaharjoitteilla ja rentoutuksilla. Tunnistamme yhdessä tunteita, tarpeita ja toiveita. Pysähdymme tuulettamaan mielessä myllertäviä ajatuksia ja uskomuksia. 150014 Rakastavavalinta (18 t) LeiriSaara KE 17.30–20.00 (3.4.–15.5.) Opintokeskus Karhu 51€ Tule opiskelemaan parisuhdetaitoja. Tuenko toiminnallani rakkaudellista suhdetta ja mitä voisin aiheesta vielä oppia? Keskitymme yksilön mahdollisuuksiin vaikuttaa oman parisuhteen laatuun ja harjoittelemme hyvässä ihmissuhteessa tarvittavia taitoja. Marianna Stolbowin kirja Rakastamisen taito toimii kurssin käsikirjana (saatavilla kirjastoista ja äänikirjapalveluista). 150013 Luovantoiminnankerho (28 t) Viklund Sara MA 10.00–11.30 (22.1.–6.5.) Vanha paloasema 65€ Tule mukaan senioreille suunnattuun luovan toiminnan kerhoon. Pidämme hauskaa erilaisten menetelmien parissa: luova kirjoittaminen, musiikki, runot ja luovan ajattelun taidot ovat kerhomme pääteemoja. Käytämme kehollisia harjoituksia ja ilmaisutaitoja sekä luemme aforismeja ja teemme erilaisia kynätehtäviä. M. 150012 MindfulnessB (17 t) Viklund Sara TI 17.25–18.25 (16.1.–16.4.) Opintokeskus Karhu 51€ Opimme vahvistamaan omaa terveyttä ja henkistä hyvinvointiamme Mindfulnesseli tietoisuustaitojen avulla. Kurssi sopii kaikenikäisille, ja se sisältää keskittymis-, tietoisuus-, ja läsnäoloharjoituksia. Mindfulness auttaa tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä. Mindfulness-harjoitusten avulla voit päästä kiinni tähän hetkeen ja vahvistaa mielen ja kehon yhteyttä. 150021 Aivoterveydenedistäminen työikäisille (3 t) Viklund Sara MA 17.30–20.00 (29.1.) Opintokeskus Karhu 21€ Mitä on aivoterveellinen ruokavalio? Miten työikäinen voi pitää huolta aivoistaan? Aivojen hyvinvointiin ja aivoterveyteen laaja-alaisesti perustuva luento, jossa käymme läpi aivojen terveyden edistämiseen liittyviä elämäntapoja, jotka ovat tärkeitä muistisairauksien ennaltaehkäisyssä. 150024 Työkalujastressinsäätelyyn (5 t) Viklund Sara MA 16.20–17.20 (5.2.–4.3.) Opintokeskus Karhu 21€ Tutustumme stressin synnyn mekanismeihin, paineensietokyvyn merkitykseen, ja käymme läpi keinoja paineensietokyvyn harjoittamiseen, sekä palautumiseen esimerkiksi teknologiaavusteisen rentoutumisen avulla. 150025 Hiljennyhetkeksi meditatiivisesti (7 t) Viklund Sara MA 16.20–17.20 (11.3.–22.4.) Opintokeskus Karhu 27€ Tarvitsetko aikaa hiljentymiselle ja pysähtymiselle? Rauhoitumme meditatiivisin keinoin, eli erilaisia kehon liikkeitä tehden siten, että huomio on itsessä, sekä oman kehon tuntemuksissa. Täytämme mielen levollisuudella, kuuntelemme ajatuksiamme ja tunteitamme ohjaajan avustuksella. 150026 HolistinenMindset-kurssi (7 t) Viklund Sara MA 16.20–17.20 (29.4.–27.5.) Opintokeskus Karhu 27€ “Opi ajattelemaan uudella tavalla asioista”. Mitä on Mindset ja mitä ovat automaattiset ajattelumallit, sekä tunnereaktiot itseä, toisia ihmisiä, sekä maailmaa kohtaan? Perehdymme arjen mielenhallintaan, kehitämme positiivisuutta ja pyrimme ymmärtämään omaa käyttäytymistämme sekä tuntemuksiamme. 150023 Tunnelukkojenverkkokurssi (4 et) Viklund Sara TI 19.00–20.00 (6.–20.2.) Verkkokurssi 21€ Mitä tunnelukot eli skeemat ovat? Käsittelemme 18 tunnelukkoa, miten ne usein näyttäytyvät ja miten ne vaikuttavat ihmisen käyttäytymiseen. Sisältää harjoituksia itsereflektointiin. Ennen kurssin alkua saat sähköpostiisi linkin ja ohjeet, joiden avulla pääset liittymään kurssitapaamisiin. 150015 UnivalmennusB (4 et) Viklund Sara TI 19.00–20.00 (12.–26.3.) Verkkokurssi 21€ Opimme syventämään tietoutta unen merkityksestä ja nukkumaan levollisemmin. Saat keinoja unen parantamiseen. Opimme myös ymmärtämään unettomuuden syitä ja perehdymme unen laadun merkitykseen. Sopii erityisesti unihäiriöisille ja unenlaadusta kiinnostuneille henkilöille. Toteutetaan Zoom-verkkokurssina. Ennen kurssin alkua saat sähköpostiisi linkin ja ohjeet, joiden avulla pääset liittymään kurssitapaamisiin. 150016 IrtijännittämisestäB (4 et) Viklund Sara TI 19.00–20.00 (9.–23.4.) Verkkokurssi 21€ Jännittävätkö sosiaaliset tilanteet? Punastuttaako? Harjoittelemme yhdessä hoidossa tehokkaiksi todettuja toimintatapoja. Saat tietoa sosiaalisen jännittämisen syistä, ja kuinka ajatukset vaikuttavat toimintaan ja tunteisiin. Saat työkaluja jännittämisen hallintaan rentoutumisen ja hengitysharjoitusten avulla. Ennen kurssin alkua saat sähköpostiisi linkin ja ohjeet, joiden avulla pääset liittymään kurssitapaamisiin. 200005 RichardWagner (8 t) Kainlauri Taru LA, SU 11.00–14.15 (17.–18.2.) Opintokeskus Karhu 29€ Minkälainen oli suuren ja ristiriitaisen säveltäjän elämä? Miten hän näki maailman ja taiteensa? Miten tämä kaikki vaikutti hänen oopperoihinsa? Ota Wagner haltuun ja saat vastauksen näihin sekä moniin muihin kysymyksiin. Kuuntelemme paljon musiikkinäytteitä. M. 200006 Italialaisetmestarit2 (8 t) Kainlauri Taru LA, SU 11.00–14.15 (16.–17.3.) Opintokeskus Karhu 29€ Mitä olet aina halunnut tietää muun muassa Rossinista, Verdistä tai Puccinista? Käsittelemme muun muassa näitä italialaisen oopperanmestareita.Kertaamme vanhaa ja opimme uutta. Kuuntelemme paljon musiikkinäytteitä. Uudet ja vanhat opiskelijat tervetuloa. M. 250001 Sukututkimuksen peruskurssiB (24 t) LeinoToini KE 13.30–16.00 (31.1.–27.3.) Opintokeskus Karhu 60€ Opiskele tulkitsemaan evankelisluterilaisen kirkon historiankirjoja ja pääja rippikirjoja sekä käyttämään internetin tietokantoja tutkimuksissa. Kurssi soveltuu aloittelijoille. M. 250007 Internettietokannat sukututkijalle (18 t) LeinoToini KE 13.30–16.00 (3.4.–15.5.) Opintokeskus Karhu 53€ Opiskele tulkitsemaan evankelisluterilaisen kirkon historiankirjoja ja päärippikirjoja. Opit etsimään ja tulkitsemaan internetin tietokantoja tutkimuksissa. Kurssi soveltuu aloittelijoille. M. 250006 DNA-testintilaaminen sukututkimustarkoitukseen (3 t) MarkkanenJere MA 17.30–20.00 (12.2.) Opintokeskus Karhu 21€ Lyhytkurssilla perehdytään siihen, minkälainen DNA-testi kannattaisi tilata sukututkimustarkoitukseen. Kurssilla esitellään eri testityypit ja testejä tarjoavat yritykset. Opiskelijoille annetaan ohjeita ja neuvotaan itselle sopivan testin valinnassa.
• 2 iltojen ilot Vanhapaloasema 79€ Henkilökohtainen opetusaika on 45 minuuttia/opintokerta/5opintokertaa. 430024 TietotekniikanyksilöopetusK HuovilaEija KE10.00–11.30(27.3.–24.4.) Vanhapaloasema 79€ Henkilökohtainen opetusaika on 45 minuuttia/opintokerta/5opintokertaa. 430025 Tietotekniikanyksilöopetuksen verkkokurssiA HuovilaEija TO15.00–16.30(22.2.–28.3.) Verkkokurssi 79€ Opiskeleälypuhelimen,tabletintaikannettavantietokoneenkäyttöäjakehitä käyttötaitojasi.Henkilökohtainenopetusaika on 45 minuuttia/opintokerta. Opettaja sopii opetuskerrat ja laatii henkilökohtaisenopiskelusuunnitelman yhdessäopiskelijankanssa.Sinullapitää ollaomatietokonetaitablettijanettiyhteys,joidenkäytönjohallitset. 430026 Tietotekniikanyksilöopetuksen verkkokurssiB HuovilaEija TO15.00–16.30(4.4.–2.5.) Verkkokurssi 79€ 430031 TablettikerhoB (9t) HuovilaEija TI11.00–13.30(23.4.–7.5.) OpintokeskusKarhu 29€ Opiskele tabletin käyttöä, säädä asetuksetkuntoon, yhdistä laitteesi nettiin, luelehtiä,lähetäsähköpostiajatutustu sovelluksiin.Otaomatablettimukaan. Etenemme ryhmän toivomaan tahtiin. Kurssi sopii tabletin käyttöä aloittavalle.M. 430042 Älypuhelimenkäytön perusteetC (9t) HuovilaEija MA,PE11.00–13.30(11.–18.3.) OpintokeskusKarhu 29€ Perehdy älypuhelimen peruskäyttöön: harjoittelepuhelimellasoittamista,tekstiviestien ja sähköpostin lähettämistä. Tutkiasetuksiasekätietoturvaa,perehdy sovelluskaupan jaohjelmienkäyttöön. Kurssisopiiälypuhelimenkäyttöäaloittavalle.Otaomapuhelinmukaan.M. 430043 Älypuhelimenkäytön perusteetD (9t) HuovilaEija KE15.00–16.30(31.1.–14.2.) KE15.00-17.30(21.2.) Vanhapaloasema 29€ 430049 Älypuhelimenkäytön jatkokurssiC (9t) HuovilaEija MA11.00–13.30(8.–22.4.) OpintokeskusKarhu 29€ Tutustuälypuhelimenerilaisiinsovelluksiin,niidenasentamiseenjalaitteesiasetuksiin.Tutkitietoturvaajaopitsamalla, miksi päivitykset ovat tärkeitä. Suorita ensin Älypuhelimen käytön perusteet -kurssi.Otaomapuhelinmukaan.M. 430050 Älypuhelimenkäytön jatkokurssiD (9t) HuovilaEija KE15.00–17.30(6.–20.3.) Vanhapaloasema 29€ 430051 Älypuhelimenkäytön kertauskurssiA (9t) HuovilaEija MA,PE11.00–13.30(29.4.–6.5.) OpintokeskusKarhu 29€ Tulejakertaaälypuhelimentehokasta käyttöäjaopiuutta.Oletjoaiemmin osallistunut Älypuhelimen käytön peruskursseille. Tutkimme ajankohtaisia sovelluksiajapalveluita.M. 430052 Älypuhelimenkäytön kertauskurssiB (9t) HuovilaEija KE12.00–14.30(17.–8.5.) Vanhapaloasema 29€ 430063 Mac-tietokoneidenperusteiden yksilöopetusC LankiVesa TO10.00–13.15(7.–28.3.) Vanhapaloasema 126€ Tutustut MacOS -käyttöjärjestelmän perusteisiin,perehdytMac-tietokoneen käyttöönottoonjaperusasetuksiin.Opit muokkaamaan oman tietokoneesi asetuksia,asentamaantarvitsemiasisovelluksiataihalutessasipoistamaanniiden asennuksen ja opit myös tiedostojen hallintaajamuunmuassaiCloudinkäyttöä.Henkilökohtainenopetusaikaon90 minuuttia/opintokerta.Otamukaanoma MacBook.Opettajasopiiopetuskerrat ja laatiihenkilökohtaisen opiskelusuunnitelmanyhdessäopiskelijankanssa. 440005 iCloud-perusteet (4t) LankiVesa KE17.30–19.00(24.–31.1.) OpintokeskusKarhu 21€ TutustuAppleniCloud-pilvi-jasynkronointipalveluunjaopisenkäyttöApplen erilaitteilla.OpiiCloudinkäyttöönotto jasentärkeimmätasetuksetjakuvien sekämuidentiedostojentallentaminen ja yhteiskäyttö muilla omilla Applelaitteilla. Ota oma iPhone, iPad ja/tai MacBookmukaan. 440006 iCloudinkäytönperusteiden yksilöopetus LankiVesa KE10.00–13.30(27.3.–3.4.) OpintokeskusKarhu 63€ TutustuAppleniCloud-pilvi-jasynkronointipalveluunjaopisenkäyttöApplen erilaitteillayksilöllisesti.OpiiCloudin käyttöönottojasentärkeimmätasetuksetjakuviensekämuidentiedostojen tallentaminen ja yhteiskäyttö muilla omillaApple-laitteilla.OtaomaiPhone, iPad ja/taiMacBook mukaan. Henkilökohtainenopetusaikaon90minuuttia/ opiskelija/opintokerta. Opettaja sopii opetuskerrat ja laatii henkilökohtaisen opiskelusuunnitelmanyhdessäopiskelijankanssa. 440012 Digitaalinentestamentti (2et) EkholmTarja KE18.00–19.30(22.5.) Verkkokurssi 15€ Mikä on digitaalinen testamentti ja kuinkateensellaisenitse?Mitentoimin, jottapääsenkuolleenläheisenidigitaalisiinpalveluihin,voidakseniesimerkiksi sulkeaFacebooktilin? 440010 WordPressB (12t+2et) KääriäinenHenna-Riikka KE17.30–20.00(20.3.–10.4.) OpintokeskusKarhu 42€ Tutustuilmaiseenselaimellatoimivaan verkkosivupalveluun. Luo oppitunneillatunnusjaharjoitteleperustoimintoja. WordPress on monipuolinen työkalu yrityksen tai yhteisön nettisivujen tai omanbloginjulkaisemiseen.Osallistuminenedellyttäätietokoneenperuskäytönhallintaa.M. 450010 Canva-kuvankäsittelyohjelman perusteetB (9t) KääriäinenHenna-Riikka KE17.00–19.30(14.2.–6.3.) OpintokeskusKarhu 29€ Tutustummeilmaiseenselaimellatoimivaan Canva-kuvankäsittelyohjelmaan. Opiskelemme some-juttujen, esitteidenjamarkkinointimateriaalientekoa. Canvaonkätevätyökalukotikäyttäjien ohellayhdistystoimijoilletaipienyrittäjilleviestinnäntoteuttamisenvälineenä. Harjoittelemmeohjelmankäytönperusteet, julkaisun toteutuksen ja hieman graafista suunnittelua. Osallistuminen edellyttää tietokoneen peruskäytön hallintaa. Opiskelijalla tulee olla joko Facebook-taiGoogle-tilitaisähköpostiosoite ohjelman ilmaisversion käyttöönottoon.M. 450012 PaintNET (8et) EkholmTarja TO19.00–20.30(28.3.–18.4.) Verkkokurssi 27€ Tutustummeohjelmantoimintoihinerilaisten graafisten projektien luonnissa. Käsittelemme muun muassa kuvanmuokkausta,laajennustenkäyttöä,värienmuokkaustajasuodattimienkäyttöä.Opittekemäänkuvistasiparempia tämänilmaisenkuvankäsittelyohjelman avulla. Opetuksessa käytetään Windows-käyttöjärjestelmää. 450014 Ifolor (8et) EkholmTarja PE18.00–19.30(26.4.–17.5.) Verkkokurssi 27€ Opettelemme kuvakirjojen ja kalentereiden tekoa Ifolor Designer -ohjelmalla.Harjoittelemmekuvakirjaantai kalenteriin kuvien tuomisen, tekstien kirjoittamisen ja kuvien muokkaamisen. Käymme läpi tuotteiden tilaamisenIfolorilta.Huom!Valitsetuotteissa käytettäviäkuviaennenkurssinalkuaja tallennanekoneellesiomaankansioonsa. Opetuksessa käytetään Windowskäyttöjärjestelmää. 450016 Gimpperusteet (8et) EkholmTarja MA18.00–19.30(6.–27.5.) Verkkokurssi 27€ Opimme käyttämään Gimp-grafiikkasovelluksen perusteita, joilla voimme muokata,korjatajaluodakuvia.KäymmeläpiGimpinalustan,kutentyökalut, laatikot, paneelit ja valikot. Harjoittelemme kuvan värien, kirkkauden, kontrastinjaterävyydenmuuttamista, kuvan koonmuuttamistaja rajaamista sekäkuvansuoristamista.Tutustumme myös tasojen käyttöön. Opetuksessa käytetäänWindows-käyttöjärjestelmää. 450020 GoogleSites (6et) EkholmTarja KE18.00–19.30(24.4.–15.5.) Verkkokurssi 27€ Opettelemme kotisivun perustamisen Google Sites -sovelluksella. Harjoittelemme teemojen ja erilaisten sisältöpalikoiden käyttöä muun muassa valokuvienjatekstinlisääminenkotisivulle,sisällysluettelojakuvakarusellin. Opetelemmemyössivunpäivittämistä. Lisäksisaatteoriatietoasiitä,millainen onhyväkotisivu.KurssillakäytetääntietokoneellailmaisiaGoogleBlogger-ja Google Sites -sovelluksia. Tarvitset niidenkäyttöönGoogle-tilin,jokaonsama kuinGmail-tili.Opetuksessakäytetään Windows-käyttöjärjestelmää. 450008 Lightroomperusteiden yksilöopetus LankiVesa TO10.00–13.15(4.–18.4.) Vanhapaloasema 95€ OpitAdobeLightroom-ohjelmantärkeimmät ominaisuudet ja työnkulun, RAW-eliraakakuvatiedostonjälkikäsittelyä,kuvakatalogin hallintaasekäkuvatiedostonjulkaisun.Henkilökohtainen opetusaikaon90minuuttia/opintokerta.Opettajasopiiopetuskerratjalaatii henkilökohtaisenopiskelusuunnitelman yhdessäopiskelijankanssa.Otamukaan oma läppäri (Windows/Mac), johon on asennettuLightroom-ohjelma. VALOKUVAUS 630003 ValokuvauksenyksilöopetusC KorhonenTeija TO15.00–20.00(15.2.–21.3.) OpintokeskusKarhu 158€ Tule opettelemaan järjestelmäkameralla kuvaamistarauhassaomassatahdissasi.Opettelemmekuvaamisenperusteet (aukko,suljinaikajaISO-arvo)jaharjoittelemme, mitkä asiatvaikuttavat hyvän kuvan syntymiseen. Tarvitset mukaan omanjärjestelmäkameran.Kurssisopii aloittelijalle.Henkilökohtainenopetusaika90min/opintokerta.Opettajasopii opetuskerratjalaatiihenkilökohtaisen opiskelusuunnitelmanyhdessäopiskelijankanssa. 630012 Lapsenjaaikuisenyhteinen valokuvausviikonloppuB (9t) KorhonenTeija PE16.45–20.00(9.2.) LA10.00–14.30(10.2.) OpintokeskusKarhu 35€ Pidetäänhauskaayhdessävalokuvaten! Eioleväliämillälaitteellakuvaat:kännykkä,pokkari taijärkkäri käyvätyhtä hyvin.Opiskeletkuvaustehtävienavulla, mitkäasiatvaikuttavathyväänkuvaan. Kuvaustehtävissälapsijaaikuinenkuvaavattoisiaan,jatärkeintäonyhdessä vietettyaika.Kurssisoveltuuyli7-vuotiaillelapsille.Ilmoitalapsiosallistujaksi jaaikuinenmaksajaksi. 630013 Digijärjestelmäkameranja kuvaamisenperusteiden yksilöopetus LankiVesa TO10.00–13.15(18.1.–22.2.) Vanhapaloasema 189€ Opit digijärjestelmäkameran ominaisuuksiajakuvaamistasekäjälkikäsittelyn perusteita.Tärkeimpänäopiskeluvälineenämmeonomakamerajasenkäyttöopastaiohjekirja.Teetmuistiinpanoja omientarpeidesimukaan.Oppitunneilla keskitymme enemmän itse kameraan javinkkeihin.Varsinaisetkuvausharjoitukset suoritat omalla ajalla. Henkilökohtainenopetusaikaon90minuuttia/ opintokerta.Opettajasopiiopetuskerrat jalaatiihenkilökohtaisenopiskelusuunnitelmanyhdessäopiskelijankanssa. 630023 Paremmatsomevideot (9t) KääriäinenHenna-Riikka TO17.00–19.30(9.–23.5.) OpintokeskusKarhu 29€ Tuleopiskelemaanvideoidenkuvaamistakännykällä.Käymmeläpikuvaamisen perusteitajaharjoittelemmevideoiden muokkaamistailmaissovelluksilla.Kurssisoveltuuomanlaitteenperuskäytön hallitsevalle.Otaomaälypuhelinmukaan.M. KIELET 510015 SuomenkielenYKI-testiin valmentavakurssi (A2-B1) (36t) AronenTerho TI19.30–21.00(16.1.–28.5.) Vanhapaloasema 74€ Tuletehokkaalleharjoituskurssille,joka valmentaasinuakeskitasonYKI-tutkintoon. Harjoittelemme kokeen kaikkia osa-alueita:kirjoittamistajapuhumista, puhumisen jatekstinymmärtämistä sekä kirjoittamistajapuheenymmärtämistä. Opettajanmateriaali. 560011 Ranskanääntämisenperusteet (A1) (5t) Laakso-SuutariMari LA10.00–14.30(9.3.) OpintokeskusKarhu 21€ Viikonloppukurssiranskankielenalkeet taitaville. Tutustumme ranskan kielen ääntämisenperusteisiinjasuomenkieltä äidinkielenäpuhuvienkannaltaolennaisiineroihinjahuomioitaviinseikkoihin. Kielistudiossajokainenkurssilainenpystyy keskittymään oman ääntämisensä harjoitteluun ja saa opettajalta vinkkejä hyväänääntämiseen.Harjaannutamme samalla myös kuullun ymmärtämisen taitoja.Opettajanomamateriaali.Em. 570004 Espanja (A1) (26et) PastorizaLourdes PE12.30-14.00(19.1.–26.4.) Verkkokurssi 63€ Tulekertaamaantaijatkamaanespanjan kielen perusteiden opiskelua ja espanjankielisten maiden kulttuuriin tutustumista sekä oppimaan keskeistä sanastoa,fraaseja ja rakenteita. Harjoitteletääntämistä,kuuntelua,lukemistaja puhumista.Oppimisalustanakäytämme 250008 DNA-testit,sukututkimusja tuntemattomiensukulaisten jäljittäminen (9t) MarkkanenJere MA17.30–20.00(19.2.–11.3.) OpintokeskusKarhu 27€ DNA-testaus on yleistynyt viimeisen vuosikymmenenaikanajatullutuudeksi työkaluksisukututkijantyökalupakkiin. TuleopiskelemaanmitenDNA-testejä sittenhyödynnetäänsukututkimuksessa?Mitenesimerkiksituntematontaisää, isoisäätaikaukaisempaaesivanhempaa voilähteäjäljittämäänDNA-testienavulla?KurssillakäsittelemmeyleisestiDNAtestit ns. serkkutesteistä (autosomaalitestit) isälinjaisiin Y-DNA-testeihin ja äitilinjaisiinmtDNA-testeihin. 250004 Geni–yhteinensukupuuB (9t) KääriäinenHenna-Riikka PE17.00–19.30(5.–19.4.) OpintokeskusKarhu 29€ Geni.comonsukututkimukseensopiva internetinyhteisöpalvelu,jossakootaan maailmanyhteistäsukupuuta.Kurssilla liitymmetähänsukupuuhunjaopiskelemmeilmaisiaperustoimintoja,kuten uusien profiilien lisäystä, tuplaprofiilien yhdistämistäjakielivälilehtienkäyttöä. Tutkimmemyöslähdeaineistoa.M. 200004 Matkailuopas2 (49t) Eriopettajia MA17.50–20.15(5.2.–13.5.) OpintokeskusKarhu 87€ Käsittelemmekurssillamatkailuoppaalle tärkeitätietojajataitojasekäteemme opastusharjoituksia. Vierailujen ajankohdatsovitaankurssilla.Kohteinaovat mmValkmusankansallispuisto,Karhula, Sunila, Langinkosken keisarillinen kalastusmaja. 300011 Tähtitaivastutuksi (27t) LoikalaTimo MA17.00–19.30(15.1.–18.3.) OpintokeskusKarhu 63€ Opimme ymmärtämään tähtitaivaan perustoimintamallitjapaikkammeuniversumin runsaudessa. Perehdymme avaruudenlähinaapureihimme,tähdistöihin ja kauempana sijaitseviin naapureihimme.Tähtitaivastutuksi-kirja, jotasaaostaaopettajalta(10€),toimii oppaanamme. Vierailemme kurssin päätteeksi Tähtikallion observatoriossaArtjärvellä. TIETOTEKNIIKKA 430027 TietotekniikanryhmäopetusB (Keva-ryhmä) HuovilaEija TI16.30–17.30(23.1.–19.3.) OpintokeskusKarhu 84€ Opiskelemmeälypuhelimentaikannettavan tietokoneen peruskäyttöä. Voit opiskellaomallalaitteellasitaikäyttää luokanpöytätietokonetta. 430018 TietotekniikanyksilöopetusH HuovilaEija TI11.00–12.30(30.1.–5.3.) OpintokeskusKarhu 79€ Opiskeleälypuhelimen,tabletintaikannettavantietokoneenkäyttöönottoaja peruskäyttöä. Voit opiskella omalla laitteellasi.Henkilökohtainenopetusaikaon 45minuuttia/opintokerta. Opetus voidaan toteuttaa lähitaietäopetuksena. Opettajasopiiopetuskerrat,opetustavan jalaatiihenkilökohtaisenopiskelusuunnitelmanyhdessäopiskelijankanssa. 430019 TietotekniikanyksilöopetusI HuovilaEija TI11.00–12.30(19.3.–16.4.) OpintokeskusKarhu 79€ Henkilökohtainen opetusaika on 45 minuuttia/opintokerta/5opintokertaa. 430023 TietotekniikanyksilöopetusJ HuovilaEija KE10.00–11.30(17.1.–14.2.)
• ilt oj en ilo t LEVIKKI 46.000kpl PÄÄTOIMITTAJA MikaKempas TOIMITTAJA SeijaAnttila TAITTO HamimediaOy PAINO LehtisepätOy,Kouvola JAKELU SSMItä-SuomiOy Kotkan opiston tiedotuslehti Tammikuu 2024 OPINTOKESKUS KARHU Ratakatu14,48600KOTKA Neuvontapuh.052344553 Toimisto avoinna opetuksen aikanama–to10–16,pe10–14. VANHAPALOASEMA Kirkkokatu13,Kotkansaari VELHO Ututie2,Karhuvuori INTERNET www.kotkanopisto.fi päätoimipaikat iltojen ilot 3 Teamsia.Oppikirja:BuenasMigas1ja opettajanomamateriaali. 580022 Italianuutisiajakulttuuria (A1–A2) (8t) Nikkinen-PiracciniJenni LA10.00–13.15(3.2.) SU11.00–14.15(4.2.) OpintokeskusKarhu 27€ Viikonloppukurssilla tutkitaan ja pyritään ymmärtämään ajankohtaisia lyhyehköjä, autenttisia uutisia Italiasta. Perehdytään Italian tärkeimpiin uutiskanaviinsekäuutisoinninkulttuurisiin piirteisiinjaniideneroihinsuomalaiseen uutisointiinverrattuna.Opitmyössanastoa sekä kulttuuri-ilmiöitä. Opettajan materiaali.Em. 590041 Viittomiajaviittomakielistä kulttuuria-jatkokurssi (A1) (10t) Laakso–SuutariMari LA–SU10.00–14.15(17.–18.2.) OpintokeskusKarhu 40€ Jatkoasyyslukukaudenviittomakurssille! Myösuudetopiskelijatovattervetulleita. Jatkamme suomalaisen viittomakielen käsimuotoihin tutustumista, opettelemme viittomakielen lauserakenteita ja harjoittelemme paikannusta sekä lauseiden muodostamista. Tutustummemyösviittomakieliseenkulttuuriin. Oppimateriaalina sama vihko, jota käytimmesyyslukukaudella2023sekä lukuvuoden2022–2023aikana.Ostettavissaopettajalta(n.20€). MUSIIKKI 740082 UkulelensoittoC KojoAntti-Ville TO15.30–17.45(11.1.–18.4.) OpintokeskusKarhu 137€ Opittämänhetkenhittisoittimenalkeet. Ukulelellavoitsoittaahelpostimelodioitajasäestääsoinnuilla.Kurssisopiimyös pidemmälleedenneille.Henkilökohtainensoittoaika30min/opintokerta.Ota omasoitinmukaan. 740034 Pianollasäestysjakomppaus (yli15v.) KamilaEnni MA15.00–20.00(8.4.–20.5.) OpintokeskusKarhu 74€ Tule oppimaan, kuinka pianolla säestetään ja kompataan niin klassiseen kuinpop-rock-tyyliin.Voittuodalempikappaleesimukanasitaioppiauusia kappaleitaopettajanjohdolla.Henkilökohtainensoittoaika30min/opintokerta. 730007 Yksinlaulunworkshop (yli15v.) (8t) NordmanPeter SU/jtv12.00–15.30(4.–18.2.) Vanhapaloasema 27€ Tutustumme ryhmässä yksinlaulun esiintymiskäytänteisiin. Käymme samallayhdessäläpilaulufonetiikkaaeri kielilläjalyhyestimyösmusiikinteorian perusteita. TANSSI, TEATTERI JA ELOKUVA 650073 Kansantanssiaikuisille (23t) LeontjevAleksander TO18.55–19.55(18.1.–30.5.) OpintokeskusKarhu 58€ Tämäonhelppojohdatussuomalaisiin kansantansseihin:tuleoppimaanperusteita,pari-jaryhmätansseja,jatekniikoita.Pidätsamallaylläkuntoasi.Tarvitset mukaanvainliikuntaansopivatvaatteet, vesipullonjatanssikengättai-lenkkarit. Omaparieiolevälttämätön. 650074 Nykytanssi(yli15v.) (23t) LeontjevAleksander PE19.50–20.50(19.1.–31.5.) Vanhapaloasema 58€ Tavoitteenaonlöytääyksilö-,pari-ja ryhmäharjoituksillaomankehonmahdollisuudet, liikekieli ja ilmaisu. Käytämmelattiatekniikkaajavirtaavaa, keholle luonnollista liikettä luovuuden ja ilon kautta.Rakennammeimprovisaatiotehtävien pohjalta pieniä liikesommitelmia, joistapyrimmekokoamaanesityksen. 650071 Skotlantilainentanssi (17t) LeontjevAleksander TO16.00–16.45(18.1.–30.5.) OpintokeskusKarhu 51€ Tutustu tanssivaan Skotlantiin! Lähdemmeliikkeellehelpoinperusaskelin. Kiinnitämme huomiota tanssin tekniikoihinjaharjoittelemmetunneillasekä itsenäisesti että pareittain. Esitämme skotlantilaisettanssitpehmeilläkengilläjanautimmeliikkeestäjamusiikista. 640010 Improvisaatioteatterin perusteet (12t) KamilaEnni KE18.30–20.00(10.4.–22.5.) OpintokeskusKarhu 40€ Opit improtekniikoita, joiden avulla teemme ryhmänä esityksiä. Kokemus onhauska,rentouttavajarohkaiseva. 660002 ElokuvakerhoMajakkaB (30t) KempasMika TI16.30–19.00(23.1.–2.4.) ElokuvateatteriTrio 68€ Majakka-sarjakoostuulaatuelokuvista, joita ei syystä tai toisesta ole yleensä kaupallisessalevityksessä.Meistäriippumattomista syistä muutokset ovat mahdollisia. KUVATAIDE 610034 LogoArt-maalauksen jatkokurssi (24t) KariluotoTanja KE18.10–20.40(3.4.–29.5.) OpintokeskusKarhu 58€ LogoArt-maalauksenjatkokurssikuluvan lukuvuodenopiskelijoille.Myösuudet opiskelijat ovat tervetulleita mukaan, eivätkä tarvitse taiteellista osaamista. Materiaalimaksu6€. 610036 ElämänkaariLogoArtin menetelmin (39t) KariluotoTanja PE17.45–20.15(19.1.–26.4.) OpintokeskusKarhu 74€ Käymmeyhdessäläpikokoelämänkaarensyntymästätähänhetkeenjatästä tulevaisuuteen LogoArt-taideterapian menetelmiä käyttäen. Materiaalimaksu13€/hlö. 610038 Akvarellimaalauksen lyhytkurssi (12t) EskolaAuli MA13.00–16.00(8.–22.4.) OpintokeskusKarhu 40€ Maalaamme akvarellivärein maisemia akvarellipaperille. Jos olet posliininmaalari, voit tulla kurssille ja maalata posliininmaalausväreilläjavesiliukoisilla nesteilläposliinilaatoille. 610045 Kalligrafia – koristeellinenItalic (12t) MarkkanenLeena LA–SU10.00–15.30(20.–21.1.) Vanhapaloasema 40€ Harjoittelemme Italicin koristeellista variaatiota vapaassa kalligrafisessa sommittelussa.KäytämmeItalic-kirjainmallistoja, joita kukin soveltaa oman käsialansa mukaan. Samalla kehitämme kalligrafista luovuutta ja varmuutta. 620010 Keramiikanvappuintensiivi (18t) NurkkaSari LA–SU10.00–15.30(27.–28.4.) LA10.00–15.30(18.5.) Vanhapaloasema 51€ Tule kokemaan keramiikan tekemisen flow kiireettömästi, sillä intensiivikurssillaontyöskentelyaikaaviikkotunteja enemmän. Tämä mahdollistaa vaativampien,nahkakuivuuttavaativientekniikoidenkäytöntaikuvanveistohenkisentyöskentelyn.Vappuviikonloppuna työskentelemme ja jälkimmäisenä viikonloppunalasitamme.Kurssiinsisältyy tunnillatehtyjenteostenpoltto. 620021 Keramiikankeväinen alkeiskurssiA (24t) NurkkaSari KE14.30–17.00(3.4.–29.5.) OpintokeskusKarhu 58€ Tuletutustumaan savityöskentelyynja kokeileerilaisinkeramiikanmenetelmin omiaideoitasi,joihinsaathenkilökohtaista ohjausta. Kurssi on tarkoitettu aloittelijoille. 620022 Keramiikankeväinen alkeiskurssiB (24t) NurkkaSari PE18.00–20.30(5.4.–31.5.) Vanhapaloasema 58€ 620023 Keramiikankeväinen jatkokurssiA (24t) NurkkaSari MA17.40–20.10(8.4.–.27.5.) Vanhapaloasema 58€ Keramiikkakurssilla voit toteuttaa eri menetelminomiaideoitasi,joihinsaat henkilökohtaistaohjausta.Kurssiinsisältyyoppitunneillatehtyjenteostenpoltto. 620024 Keramiikankeväinen jatkokurssiB (24t) NurkkaSari TI18.10–20.40(2.4.–28.5.) OpintokeskusKarhu 58€ 620025 Keramiikankeväinen jatkokurssiC (24t) NurkkaSari KE10.00–12.30(3.4.–29.5.) Vanhapaloasema 58€ 620026 Keramiikankeväinen jatkokurssiD (32t) NurkkaSari TO17.00–20.15(4.4.–30.5.) OpintokeskusKarhu 68€ 620027 Keramiikankevätintensiivi (18t) NurkkaSari LA–SU10.00–15.30(4.–5.5.) LA10.00–15.30(25.5.) OpintokeskusKarhu 51€ Tule kokemaan keramiikan tekemisen flow kiireettömästi, sillä intensiivikurssillaontyöskentelyaikaaviikkotunteja enemmän.Tämämahdollistaavaativampien,nahkakuivuuttavaativientekniikoidenkäytöntaikuvanveistohenkisen työskentelyn.Ensimmäisenäviikonloppunatyöskentelemmejajälkimmäisenälasitamme.Kurssiinsisältyytunnilla tehtyjenteostenpoltto. KÄYTÄNNÖN TAIDOT 940032 Ompelunkevät (9t) ElomaaPetra KE18.30–21.00(10.–24.4.) Vanhapaloasema 27€ Ompelemme omavalintaisia vaatteita jakodintekstiilejä.Käytämmevalmiita kaavojataisovellammeitse.Opimme koneiden, kaavojen ja työvälineiden käyttöä.Kurssisopiikaikille. 940033 KeväinenpäiväompeluA (12t) ElomaaPetra TI10.00–12.30(2.4.–23.4.) Vanhapaloasema 40€ Ompelemme omavalintaisia vaatteita jakodintekstiilejä.Käytämmevalmiita kaavojataisovellammeitse.Opimme koneiden, kaavojen ja työvälineiden käyttöä.Kurssisopiikaikille. 940034 KeväinenpäiväompeluB (12t) ElomaaPetra PE10.00–12.30(5.–26.4.) Vanhapaloasema 40€ Ompelemme omavalintaisia vaatteita jakodintekstiilejä.Käytämmevalmiita kaavojataisovellammeitse.Opimme koneiden, kaavojen ja työvälineiden käyttöä.Kurssisopiikaikille. 940035 Rintaliivikurssi (35t) PaajanenErja SU10.00–14.30(28.1.) LA10.00–17.00(10.2.ja24.2.) SU10.00–16.15(11.2.ja25.2.) Vanhapaloasema 74€ Kurssillavalmistatpersoonallisetkaarituellisettaikaarituettomatsinulleistuvatrintaliivit. 940036 Tilkuistatuotteeksi (18t) MiilunpaloSatu-Marja TO17.30–20.00(25.4.–30.5.) Vanhapaloasema 51€ Lojuukosinullakinompelutöistäjääneitä tilkkujakaappienkätköissä?Tulekurssillesaamaanideoita,mitentilkkujavoi hyödyntääniinasusteissakuinsisustustekstiileissä. 940037 NeulekoneellaneuloenB (24t) MarkkanenOuti TI18.00–20.30(2.4.–28.5.) Noonknit,Vesivallinaukio 67€ Tutustumme koneneulonnan saloihin. Opimme käyttämään neulekoneita ja neulomaan asusteita, sukkiatai neulevaatteita omien toiveiden ja mittojen mukaan.Ettarvitseomaakonetta. 940038 Vauhtiavillasukkien valmistamiseen! (18t) MiilunpaloSatu-Marja PE18.10–20.40(19.1.–23.2.) OpintokeskusKarhu 51€ Kurssilla opettelemme neulomaan villasukan osat erilaisine variaatioineen kohtakohdalta.Sopiialoittelijoille. 940028 Keväinen ompeluviikonloppu (12t) ElomaaPetra LA–SU10.00–15.30(16.–17.3.) Vanhapaloasema 40€ Ompelemme vaatteita ja pieniä tekstiililahjoja oman valinnan mukaan ompelukoneellajasaumurilla.Käytämme valmiskaavojataisovellammeniitämieleisiksi.Kurssisoveltuukaikentasoisille. 940056 Korujametallilangastaja lasihelmistä (12t) ElomaaPetra LA–SU10.00–15.30(3.–.4.2.) Vanhapaloasema 40€ Tutustulasihelmikorujenmaailmaanja valmista itsellesi tai lahjaksi kauniita korujaarkeentaijuhlaan.Kurssisopii myösaloittelevillekoruntekijöille. 940061 Kansallispuvun kunnostusB (48t+1et) PihkalaMarja LA11.00–16.30(27.1.,17.2.,9.3.ja6.4.) SU 10.00–15.30 (28.1., 18.2., 10.3. ja7.4.) Vanhapaloasema 87€ Tule kunnostamaan kansallispuku perinteisinmenetelmin. Suurennataipienennä hametta tai liiviä, lisää paitaan elintasokiilat tai tee kokonaan uusipaita taiesiliina. 940062 Pääsiäismunakurssi (12t) EngelhardtSari LA–SU10.00–15.30(23.–24.3.) Vanhapaloasema 40€ Tule mukaan askartelemaan värikkäitäjakoristeellisiapääsiäismunia,joita teemme päällystämällä styroksimunia kauniillakankailla,nauhoillajamuilla koristeilla, tai liimaamalla värjättyjen paperimassamunien pintaan helmiä ja nauhoja. Voitkokeilla myös koristeltujen munientekemistälautasliinoilla. 960006 Puutyönkevätkurssi (32t) KorhonenVeliMatti TI17.00–20.15(2.4.–28.5.) OpintokeskusKarhu 68€ Valmistapuutöitäkäsinjakoneillakotiin, mökille tai veneeseen. Ota omat tarvikkeet,ideatjasuunnitelmatmukaan. Opettajaneuvootarvikkeidenhankinnassajasuunnitelmienteossa. 960007 Puutyönkeväinen päiväryhmä (32t) KorhonenVeliMatti TI13.00–16.15(2.4.–28.5.) OpintokeskusKarhu 68€ Valmistapuutöitäkäsinjakoneillakotiin, mökille tai veneeseen. Ota omat tarvikkeet,ideatjasuunnitelmatmukaan. Opettajaneuvootarvikkeidenhankinnassajasuunnitelmienteossa. 960014 Puuikkunoidenjaovien perinnekunnostusC (24t) KovasiipiSanna MA17.00–20.15(15.1.–19.2.) OpintokeskusKarhu 58€ Tule kunnostamaan vanha puuikkuna taiovi.Saattietoajataitoatekemisen kauttapohjatöistäalkaen. 960015 Puuikkunoidenjaovien perinnekunnostusD (24t) KovasiipiSanna MA17.00–20.15(4.–18.3.ja8.–22.4.) OpintokeskusKarhu 58€ 950001 Suunnitteleonnistunut perennapenkki (9t) KeckmanEija MA17.30-20.00(8.–22.4.) OpintokeskusKarhu 29€ Tule suunnittelemaan perennapenkki puutarhaasi.Perehdymmeperennapenkinperustamiseen,kasvivalintoihin,kasvupaikkaolosuhteisiin,valoonjavarjoon, kasviensijoitteluunjakatseenvangitsijoihinperennapenkissäsekäkuinkavärioppia voihyödyntää istutuksissa.Teemme suunnitelmaluonnoksen,jokapiirretään puhtaaksisymbolejakäyttäen.M. 950002 Helppohoitoinenpuutarha (3t) KeckmanEija MA17.30–20.00(13.5.) OpintokeskusKarhu 21€ Tulekuuntelemaanvinkkejäpuutarhan ylläpidosta.
• 4 iltojen ilot KOTITALOUS 930005 Tofuruoka (4t) TrinidadLeila TO17.00–20.10(18.1.) OpintokeskusKarhu 31€ Valmistammeerilaisiatofuruokia. 930006 Kevätrullat (4t) TrinidadLeila TO17.00–20.10(1.2.) OpintokeskusKarhu 31€ Opimme valmistamaan erilaisia kevätrullia. 930007 Dumpling– AasialaisetnyytitB (4t) TrinidadLeila TO17.00–20.10(15.2.) OpintokeskusKarhu 31€ Opimmevalmistamaannyyttejäerilaisintäyttein. 930008 SushijaSashimiB (4t) TrinidadLeila TO17.00–20.10(7.3.) OpintokeskusKarhu 31€ Valmistamme susheja, sashimeja ja misokeittoa. MERENKULKU Kurssiensuorittamisjärjestysonsaaristo-, rannikko-jaavomerilaivurikurssi.Kurssienpäättymisenjälkeenvoithalutessasi suorittaaSuomenNavigaatioliitontutkinnon.Ensimmäiselläkokoontumiskerralla teemmeyhteistilauksenmateriaaleista. 970005 SaaristolaivuriC (36t+3et) NisulaSami KE16.15–18.40(17.1.–10.4.) OpintokeskusKarhu 74€ Veneilijän päiväsaikaisen veneilyn peruskurssillakäymmeläpinavigoinninperusteitajatärkeitävesiliikenteensäädöksiä. Aiheinammeovatmuunmuassamerikarttatyöskentely,merimerkit,kompassioppi,saaristo-jamaisemanavigointija vesiliikenteen säädökset. Saat opiskelumateriaalia javoit tehdäharjoitustehtäviä Peda.netverkko-oppimisympäristössä. 970006 Rannikkolaivurikurssi (36t+3et) NisulaSami KE18.50–21.15(17.1.–10.4.) OpintokeskusKarhu 74€ Merenkulun jatkokurssin aiheita ovat muun muassa GPS, tutka, vuorovesi, sääoppi javeneilijän tulli-ja passimuodollisuudet.Kurssisoveltuusaaristolaivurikurssin tai-tutkinnon suorittaneille. Opiskellaanlisääpaikanmääritysmenetelmiä. Tutkinto on osa vuokraveneen kuljettajakirjaajakansainvälistähuviveneenkuljettajakirjaa.Saatopiskelumateriaalia ja voit tehdä harjoitustehtäviä Peda.netverkko-oppimisympäristössä. 970007 Veneilynperusteet (9t) NisulaSami KE17.00–19.30(17.4.–8.5.) OpintokeskusKarhu 27€ Oletko aloitteleva veneilijä? Opimme veneen valintaan vaikuttavia seikkoja, väistämissääntöjä,solmuja,kiinnittymistä,ankkurointia,maisemanavigointiaja hätämerkkien,pelastusliivienja-soihtujenkäyttöä. 970008 Merisäätutuksi (6t) NisulaSami KE17.00–19.30(15.–22.5.) OpintokeskusKarhu 27€ Tutustumme merellisten sääilmiöiden syntyynjaopimmetulkitsemaanmerisäätiedotuksia.Opimmemyösymmärtämääntekijöitämerellisensäänmuodostumisentaustalla,ennustamaansäätä janäinsaavuttamaanmukavammanja turvallisemmanvesilläliikkumisen. 970009 VeneilijänmeriradiokurssiB (VHF) (9t) NisulaSami TO17.00–19.30(18.4.–2.5.) OpintokeskusKarhu 27€ Haaveiletko VHF-laitteesta? Veneen radioliikenteen hoitajalla pitää olla pätevyystodistus eli ”Rannikkolaivurin radiotodistus” (SRC-todistus). Traficom myöntäätodistuksenhyväksytynpätevyystutkinnon perusteella. Tämä kurssi valmentaa tutkinnon suorittamiseen. Kurssilla on oltava mukana Rannikkolaivurin radioliikenneopas, jonka voit tulostaa Traficomin kotisivuilta. Opasta voikäyttäätunneillamyösdigiversiona ottamallaomanlaitteenmukaan. 970014 Rannikkolaivurin radiotutkintotilaisuusB (4t) Traficomin tutkinnon vastaanottaja PE16.45–20.00(10.5.) OpintokeskusKarhu Maksuton,ennakkoilmoittautuminen Tutkintoeiedellytäkurssia.Voitilmoittautua suoraan tutkintotilaisuuteen ja opiskella itsenäisesti Traficomin julkaisunRannikkolaivurinradioliikenneopas (pdf,1MB).Katsolisätiedot,jostaselviää tilaisuuden sisältö, mukaan otettava materiaali ja Traficomin perimät tutkintomaksut. LIIKUNTA JA TERVEYS 810008 Terveselkä (9t) SimonenKati MA16.15–17.15(8.4.–20.5.) OpintokeskusKarhu 27€ Selänhyvinvointiaerilaisinharjoituksin. Tunniteivätsisälläaskellusosuutta. 810009 VauvajumppaB (9t) TrinidadLeila TO10.05–10.50(18.1.–21.3.) OpintokeskusKarhu 35€ Yhteinen äidin ja lapsen liikuntahetki, jollavoitharjoittaaraskaudenjälkeistä kehonhuoltoa.Palautuminenraskaudestajasynnytyksestähelpottuujumppaliikkeidenavulla. 810024 LihaskuntoasenioreilleD (9t) SimonenKati KE11.15–12.15(27.3.–15.5.) OpintokeskusKarhu 27€ Ylläpidämmelihas-jaluumassaa,harjoitammekehonhallintaajavoimaa. 810025 LihaskuntoasenioreilleE (9t) NurminenTiina PE11.50–12.50(5.4.–17.5.) Velho 27€ 810026 SeniorijumppaG (9t) SimonenKati PE11.00–12.00(5.4.–17.5.) OpintokeskusKarhu 27€ Jumppamme opintokerroilla erilaisin teemoin ja välinein. Teemme lopuksi palauttavanvenyttelyn. 810027 SeniorijumppaH (9t) SimonenKati MA9.20–10.20(8.4.–20.5.) Vanhapaloasema 27€ 810036 LavisG (9t) NurminenTiina MA10.25–11.25(8.4.–20.5.) OpintokeskusKarhu 27€ Lavis eli lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu tanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon.Lavistatanssitaanyksin. 810037 LavisH (9t) NurminenTiina PE10.40–11.40(5.4.–17.5.) Velho 27€ 810042 BarreC (4t) KatajaKatja PE17.15–18.45(26.1.–2.2.) Velho 21€ Tehokas koko kehon harjoitus, jonka teemmebalettitankoajapieniäkäsipainoja apuna käyttäen. Tunnit sisältävät myöslyhyenmattosarjan. TREENIT 810069 Pump-treeniB (9t) SimonenKati MA17.20–18.20(8.4.–20.5.) OpintokeskusKarhu 27€ Lihaskuntoharjoitus käsipainojen ja pump-tankojen avulla. Tämä soveltuu sekänaisilleettämiehille. 810070 KahvakuulaC (9t) PälliInka TI17.15–18.15(2.4.–21.5.) Velho 27€ Treenaammekahvakuulillaerilaisiatoiminnallisia ja dynaamisia harjoitteita. Tämäsoveltuusekänaisilleettämiehille. Käytössäsi4–16kg:nkuulat. 810071 SenioreidenkahvakuulaC (9t) SimonenKati PE9.30–10.30(5.4.–17.5.) Velho 27€ 810072 LihaskuntoB (9t) PälliInka TI18.20–19.20(2.4.–21.5.) Velho 27€ Teemmehelponlämmittelynjälkeenlihaskunto-osuudenerivälineitätaiomaa kehonpainoakäyttäen. 810073 Core (9t) NiskanenSalla TO17.25–18.10(18.1.–21.3.) OpintokeskusKarhu 27€ Treenaammekeskivartalonlihaksiaerilaisillaharjoituksilla. 810074 Porras/ulkotreeni (9t) SimonenKati TI17.00–18.00(2.4.–21.5.) Karhulankeskuskenttä 27€ Tehokas treeni raikkaassa ulkoilmassa Karhulan keskuskentällä. Sopii naisille jamiehille. PILATES 830011 PilatesF (9t) KatajaKatja KE18.35–19.35(3.4.–22.5.) Velho 27€ Kehitämmevoimaa,kestävyyttä,liikkuvuutta,kehonhallintaajakehotietoisuutta. Opimme samalla syvähengityksen sekätukilihaksienhallintaa. 830018 BabyPilatesB (9t) TrinidadLeila KE10.00–10.45(17.1.–20.3.) Vanhapaloasema 35€ Yhteinen äidin ja lapsen liikuntahetki, jolla voit harjoittaa raskauden jälkeistäkehonhuoltoa,jolloinpalautuminen raskaudestajasynnytyksestähelpottuu. 830037 SenioreidenpilatesF (9t) SimonenKati MA11.30–12.30(8.4.–20.5.) Vanhapaloasema 27€ Kehitämmevoimaa,kestävyyttä,liikkuvuutta,kehonhallintaajakehotietoisuutta. Opimme samalla syvähengityksen sekätukilihaksienhallintaa. 830038 SenioreidenpilatesG (9t) KatajaKatja KE11.35–12.35(3.4.–22.5.) Velho 27€ 830039 SenioreidenpilatesH (9t) SimonenKati KE10.10–11.10(27.3.–15.5.) OpintokeskusKarhu 27€ 810040 PilatesIntensiivikurssi (5t) SimonenKati MA18.30–19.45(6.5.–20.5.) OpintokeskusKarhu 21€ Tuletutustumaanpilates-harjoitteluun. JOOGA 840012 HathajoogaJ (14t) VarmaMarja-Leena MA9.30–11.00(8.4.–20.5.) Velho 40€ Opimmetuntemaanparemminitseämme, hankimme parempaa ruumiillista ja henkistä kuntoa, mielenrauhaa, kykyä rentoutuajanukkuaparemmin. 840013 HathajoogaK (14t) VarmaMarja-Leena TI19.30–21.00(2.4.–21.5.) Velho 40€ 840014 HathajoogaL (14t) VarmaMarja-Leena KE19.15-20.45(3.4.–22.5.) OpintokeskusKarhu 40€ 840018 HathajoogaM (14t) VarmaMarja-Leena KE17.15-18.45(3.4.–22.5.) Vanhapaloasema 40€ 840022 ÄijäjoogaB (14t) AutioNiina TO19.30–21.00(4.4.–23.5.) Velho 40€ Opimmetuntemaanparemminitseämme, hankimme parempaa ruumiillista ja henkistä kuntoa, mielenrauhaa, kykyä rentoutuajanukkuaparemmin. 840032 YogaYinful®D (9t) SimonenKati MA10.25–11.25(8.4.–20.5.) Vanhapaloasema 27€ Meditatiivinenjarauhoittavaharjoitus kehollejamielelle.Pysymmeasanoissa useamman minuutin ajan ja sallimme kehonrentoutuajalaskeutualäsnäolevaanhetkeen. 840033 YogaYinful®E (9t) SimonenKati TI18.30–19.30(2.4.–21.5.) OpintokeskusKarhu 27€ 840034 YogaYinful®F (9t) SimonenKati TI19.35–20.35(2.4.–21.5.) OpintokeskusKarhu 27€ 840035 YogaYinful®G (9t) SimonenKati KE9.00–10.00(27.3.–15.5.) OpintokeskusKarhu 27€ 840039 SelkäjooganlyhytkurssiB (8t) SimonenKati MA18.30–20.00(8.–29.4.) OpintokeskusKarhu 27€ TuletutustumaanselkäjoogaanjaYinjooganrentouttaviinvenytyksiin. 840041 FlowjoogaB (9t) AutioNiina TO18.20–19.20(4.4.–23.5.) Velho 27€ Teemmedynaamisiaharjoituksia, joissa kehonliikkeetyhdistyvätvirtaavastitoisiinsahengityksenjohdattamana. KEHOJAMIELI 870021 RentoutusvenyttelyD (9t) SimonenKati PE12.05–13.05(5.4.–17.5.) OpintokeskusKarhu 27€ Pienenlämmittelynjälkeenvenyttelemmelihaksiaerimenetelmiäkäyttäen. 870022 SpiraalistabilaatioE (9t) KatajaKatja KE10.30–11.30(3.4.–22.5.) Velho 27€ Haluatko parantaa ryhtiäsi ja kehittää kehosi ydintukea. Opimme teoriaa ja teemmeharjoitteitavastuskuminauhojakäyttäen. 870023 SpiraalistabilaatioF (9t) KatajaKatja KE17.30–18.30(3.4.–22.5.) Velho 27€ 870024 SpiraalistabilaatioG (4t) KatajaKatja PE17.15–18.45(8.–15.3.) Velho 21€ 870025 KehonhuoltojatriggerpisteidenkäsittelyD (3t) KatajaKatja PE17.15–19.30(16.2.) Velho 21€ Huollammekehoa,käsittelemmetriggerpisteitä(jumissaoleviataikivuliaitakohtialihaksissa)jarentoudummeerilaisin menetelmin. 870016 MeditaatioC (8t) HankinsonEila SU14.00–15.30(21.1.–25.2.) OpintokeskusKarhu 27€ Tutustummemeditaationerityyppeihin. Rentoutumiseen,helppoihinharjoituksiinjastressinpoistoon.Kokoontumiset: 21.1.,28.1.,18.2.ja25.2. 870017 MeditaatioD (8t) HankinsonEila SU15.40–17.10(21.1.–25.2.) OpintokeskusKarhu 27€ 870026 Sointukylpyäänimaljarentoutus jameditaatioD (8t) HäkkinenMinna KE18.30–19.30(17.1.–21.2.) OpintokeskusKarhu 27€ Annamme tiibetiläisten äänimaljojen rauhoittaakehoajamieltä.Ohjattumeditaatiojohdattaakohtiitsetuntemusta. 870027 Sointukylpyäänimaljarentoutus jameditaatioE (8t) HäkkinenMinna KE19.35–20.35(17.1.–21.2.) OpintokeskusKarhu 27€ SANATAIDE 600013 Podcastinperusteet (20t) LehtinenHannu Ti16.10–17.40(16.1.–26.3.) Vanhapaloasema 58€ Perehdymme äänenkäyttöön ja ohjelman käsikirjoituksen laatimiseen. Podcasteissa visuaalisuus rakennetaan mielikuvilla, ja se on parhaimmillaan henkilökohtaista tarinan kerrontaa suoraankuulijalle.Harjoittelemmeäänityksiä. 600014 Elämänpolutkuvinja sanoin (32t) HeinIrene Ma/jtv.17.50–21.00(15.1.–20.5.) Vanhapaloasema 68€ Tutkitvanhojenvalokuvienavullaisovanhempiesi tarinoita, omien eri ikäkausiesivaiheitajakuvaatelämänpolkusi lyhyesti kuvatekstein tai pitkästi kirjoittaen. 600015 Johdatusluovaan kirjoittamiseen (4t) JärviAnnukka La10.30–13.45(16.3.) OpintokeskusKarhu 21€ Tiedätkö,mitäonluovuus?Seikkaillaan yhdessäluovaakirjoittamistajäljestäen –jajoseiluovuudensalaisuuspaljastukaan,jokunentekstisaattaakuitenkin löytyä!Mukaanennakkoasenteistavapaamieli,kynä,paperia-jayllerennot vaatteet. LYHENTEET 1A=opintoryhmännimessäolevajärjestysnumero (1,2…) kertoo alkavan opintovuodenjakirjain(A,B…),että kyseessä on rinnakkainen ja saman tasoinenryhmä Em = ryhmässä kerätään erillinen monistemaksu M=kurssimaksusisältäämonisteet