www.konala-lehti.net www.facebook.com/konala-lehti 6 2017 k m a l m i n k a r ta n o ? r e i m a r l a K onala -Pitäjänmäki Uudistunut Salud Bar Ma-To 10 01 Pe 10 02 La 09 02 Su 09 01 Kaikki urheilukanavat Perjantai ja lauantai KARAOKE Sunnuntai BINGO Konalantie 2 Pitäjänmäki KaupunKipyöräKausi alKoi suurempana Kuin KosKaan Sivu 9 Kesän puistojumppaKausi alKaa Sivu 9 risteilyt ja laivamatKat KesäsuosiKKeina Sivu 10 AINA ON HYVÄ GRILLAUSSÄÄ! Muurikka sähkögrilli pöytämalli + Paellapannu non stick 46 cm settihinta (norm. 227,90€) 179 € Muurikka sähkögrilli pöytämalli + Paellapannu non Tarjoukset ovat voimassa 31.5.2017 tai niin kauan kun tavaraa riittää. Muurikka sähkögrilli pitkillä jaloilla+ Paellapannu non stick 46 cm settihinta (norm. 261,90€) 209 € Grillikausi on alkanut! Muurikka sähkögrillin päälle sopii vaikkapa Muurikka Parilapannu, Paellapannu, Grilsteri, Savustusastia... OpaMuurikka Helsinki: Kauppakeskus Ristikko, www.opamuurikka.fi Tykkää meistä! Tarjoukset ovat voimassa 31.5.2017 tai niin kauan kun tavaraa riittää. Grillikausi on alkanut! Paellapannu, Grilsteri, Savustusastia...
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 3 6 | 2017 LASIHEMMO OY Palveleva lasiliike Konalassa TYÖHUONE AVOINNA MA-TO 7-13 *korjauslasitus*sisustuslasit*ikkunoiden nostopalvelut Kyttäläntie 6 00390 Helsinki p.010 323 9120 KALEVALA KORUN FACTORY OUTLET TULE TEKEMÄÄN USKOMATTOMIA LÖYTÖJÄ KUUKAUSITTAIN PÄIVITTYVÄSTÄ VALIKOIMASTA! PERUSMALLISTON LISÄKSI MALLISTOSTA POISTUNEITA TUOTTEITA SEKÄ ARKISTOJEN AARTEITA ALENNETTUUN HINTAAN. KALEVALA KORU OY STRÖMBERGINTIE 4 ma-pe 10-17:30 KalevalaKoru_factoryOutlet_ilmoitus_255x178.indd 1 18.4.2017 16:35:11 keskustatunnelista tulisi ratkaisu moneen ongelmaan SörnäiSten rantatieltä Länsiväylälle kulkeva autotunneli eli nk. keskustatunneli on taas nousemassa päättäjien työpöydälle. kesäkuun alussa helsingin pormestarina aloittava jan vapaavuori (kok) näkee keskustatunnelin osana helsingin kävelykeskustan kokonaisratkaisua. toteutuessaan tunneli siirtäisi valtaosan Länsija itäväylän välisestä moottoriajoneuvoliikenteestä maan alle, vapauttaen näin painetta kantakaupungin kaduilta. tunnelin kokonaiSpituuS oliSi noin 3,4 kilometriä Arvioiden mukaan keskustatunnelia käyttäisi noin 50 000 ajoneuvoa vuorokaudessa. Osa autoliikenteestä siirtyisi keskustan katuverkosta maan alle. Samalla laajennettaisiin keskustan kävelykatuja, sillä Kaivokatu on suunniteltu muutettavaksi kävelykaduksi ja Esplanadit on tarkoitus kaventaa yksikaistaisiksi. Tunnelin läntinen suu olisi Ruoholahdessa, josta tunneli kulkisi Hietaniemen hautausmaan eteläpuolen ja Mechelininkadun alitse ja edelleen Rautatiekatujen välissä olevaan satamaradan kuiluun. Tunneli jatkuisi kalliossa Kaisaniemen puiston alla. Töölönlahden liittymästä olisi yhteydet keskustan katuverkkoon ja Forumin, Elielin sekä Kluuvin pysäköintilaitoksiin. Sörnäisiin päin mentäessä tunnelin linjaukselle on kaksi vaihtoehtoa, joista toisen itäinen suuaukko on Sörnäisten rantatiellä Vilhonvuorenkadun risteyksessä ja toinen Haapaniemenkadun risteyksessä. edeSSä kova poliittinen vääntö Helsingin kaupunkisuunnittelulautakunta hyväksyi keskustatunnelisuunnitelman jo vuonna 1999. Maaliskuussa 2006 kaupunginhallitus päätti, että tunnelille aletaan laatia asemakaavaa. Myöhemmin kaupunginhallitus kuitenkin keskeytti tunnelin asemakaavan laatimisen. Hanke nousi viimeksi esille vuonna 2010, jolloin kaupunginvaltuusto hyväksyi maanalaisen yleiskaavan, johon jätettiin mahdollisuus tunnelin rakentamiselle. Arvioiden mukaan keskustatunnelia käyttäisi noin 50 000 ajoneuvoa vuorokaudessa. Yli 2,3 kilometriä pitkä tampereen tunneli avattiin liikenteelle 15. marraskuuta 2016.
4 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 6 | 2017 HALUATKO LINJA-AUTONKULJETTAJAKSI? Hakeudu TTS:lle koulutukseen Pääsyvaatimuksena 21-vuoden ikä, riittävä suomen kielen taito, Btai BC-ajokortti (syventävä vaihe suoritettuna) sekä nuhteeton ajohistoria. Lisätietoja www.tts.?/henkiloliikenne opintosihteeri Heli Brandes, 050 3879 559 koulutuspäällikkö Teemu Lähde, 044 7143 750 TTS Työtehoseura Nuolikuja 6, Vantaa SOITA 019 211 7390 Älä lomaas pilaa, meiltä katto tilaa! Nauti kesästä, me hoidamme kattorempan 2 päivässä! Laadukas ja tehokas asennus, joka pitää pihasikin siistinä Vesivekin kestävät kattovarusteet Tuotteet omalta tehtaalta, ei välikäsiä Paikalliset pojat! www.laaturemontti.fi Uudenmaan yksikkö Suomenmestaruus s printti Perusmatka Kuntosarjat Lasten ja nuorten sarjat Special Triathlon Aloittelijat VANTAA TRIATHLON KUUSIJÄRVI 17-18.6.2017 Lisätietoa tapahtumista: www.triforfun.net 17.6 lauantaina Suomenmestaruus-sprintti, sprinttimatkan kilpakuntoja kuntosarjat sek Spe ial riathlon ja joukkue iestit lapsille ja aikuisille. 18.6 sunnuntaina Perusmatka, lasten ja nuorten sarjat, Suomen Nuorten Cup osakilpailu ja kokeile triathlonia -sarja. Muista myös elokuun HELSINKI CITY TRIATHLON Uimastadion, Helsinki 1 .8 .2017 Ilmoittautuminen: www.vantaatriathlon.fi Tiedustelut: info@vantaatriathlon.fi VANTAA VAUHTIA LUVASSA! OSALLISTU SINÄKIN! N Tuija Brax: hienointa, mitä isovanhempi voi tehdä, on viedä lapsenlapsi metsään olen sukujuuriltani kuusamolainen. Vietin lapsuudessani talvilomat ja useat kesät Kuusamossa. Minulle syntyi käsitys, että luonnossa on sellaista kuin Kuusamossa: jokia, puhtaita järviä, koskia nyt tietenkin ja kanjoneita, rotkoja, jyrkänteitä, vuoria, vaaroja ja melkein tuntureitakin. (Hyvä on, Rukaa sanotaan tunturiksi, vaikka kyllä minä siellä laella olen aina puita nähnyt.) Kun tarvittiin kalaa, haettiin katiskasta, hilloja suolta ja hiihtolatuja ihan mistä vain. Kun oli jotain kysyttävää, ukit ja mummot tiesivät luonnosta kaiken ja omat vanhemmatkin melkein kaiken. Kummisetäni valokuvaaja Juhani Kinnunen oli Kuusamon luonnon kuvaajana ja tuntijana vertaansa vailla. kun sitten ensimmäisen kerran menin partioretkelle lapsuuteni kotikunnassa Pirkkalassa, ihmettelin järkyttyneenä, että miten voi olla metsäretki, jonka ainoa ”kohokohta” oli yksi lähde. Sittemmin olen oppinut nauttimaan vähän tavallisemmistakin metsistä, jopa talousmetsistä ja vadelmia kaivatessani hakkuuaukioistakin. Asun jo pitkälti kolmattakymmenettä vuotta Helsingin Keskuspuiston laidalla ja olen kasvanut siihen kiinni lähes yhtä syvästi kuin Kuusamon Julmaan Ölkkyyn, Murtovaaraan, Oulankajokeen tai Saapunkijärveen. Nuuksiossa ja Suomenlahden saaristossa olen kotonani paitsi siksi, että olemme kasvattaneet lapsemme purjeveneen ja partion avulla, myös siksi, että niiden luonnossa on riittävästi kuusamolaisia piirteitä: hienoja kallioita, vanhoja mäntyjä ja etelän luonnoksi paikka paikoin karuuttakin. Rakkaan anoppini juuret Tornionjokilaaksosta ovat vieneet perheemme myös uskomattoman kauniisiin Väylän varren maisemiin. voitte ehkä tätä taustaa vasten ymmärtää, kuinka suuri asia minulle on aikoinaan ollut Nuuksion ja Sipoonkorven kansallispuistojen perustaminen. Joskus kun muuten meinasi entisessä elämässäni politiikassa turhauttaa, niin ajattelin näitä kahta päätöstä ja mietin vanhaa sanontaa ”kaksi askelta eteen, yksi taakse.” Nykyinen hallitus on ottanut yhden valtavan hienon askeleen eteenpäin, kun Hossan kansallispuiston avajaisia päästään juhlimaan 17.6., samana päivänä kun koko Suomi juhlii teemalla ”rakastu kesäyöhön”. Jos joku ei vielä tiedä, niin Hossa on siinä Julman Ölkyn suunnalla just ja just Kainuun puolella eikä niin kaukana niiltä kulmilta, jonne esivanhempani muuttivat 1600-luvulla. mitä vanhemmaksi käyn, sitä vakuuttuneempi olen siitä, että parasta, mitä isovanhemmat voivat tehdä lapsenlapsilleen, on viedä heidät metsään. Toki sama pätee vanhempiinkin. Se, että on saanut olla mukana sukupolvien ketjussa osana luontosuhdetta, on suuri rikkaus. Isovanhempani eivät vain opettaneet luonnontuntemusta, vaan kertoilivat paljon luontojuttuja omasta lapsuudestaan ja sitä kautta myös omista vanhemmistaan ja isovanhemmistaan. Osaan kuvitella sukupolviemme ketjun ukkeja opettamassa lastenlapsia kalastamaan ja isoäitejä näyttämässä hiihtämisen mallia. Uskon, etten ole kokemuksineni yksin. Ja olen varma, että tässä piilee yksi syy suomalaisten syvään luontosuhteeseen. Metsäretki on samaan aikaan retki sukupolvien taakse ja omien lasten kautta pitkälle tulevaisuuteen, yli oman maallisen vaelluksen, ajattelen minä. tuija Brax tiinA eLorAntA Se, että on saanut olla mukana sukupolvien ketjussa osana luontosuhdetta, on suuri rikkaus.
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 6 | 2017 • Määräaikaishuollot ja katsastuskorjaukset • Vuosihuolto alk. 60€ • Autokorjaamo 60€/h • Renkaiden vaihto alk. 25€ • Rengashotelli alk. 85€ • Edullinen rahoitus, 30 – 60 korotonta päivää maksuaikaa Täydenpalvelun rengasliike ja autohuolto. Meille on helppo tulla Pitäjänmäkeen. Palvelu on ystävällistä ja ammattitaitoista. Tervetuloa! Ma–Pe 07–17, La–Su suljettu ( Rengas-sesongilla olemme auki joka päivä) Turuntie 2, 00370 Helsinki p. 050 439 3477 www.kotijarengas.fi kotijarengas@outlook.com KEsäREnKAAt edullisesti meiltä! OSTAMME kaikki kultaiset ja hopeiset esineet! Verkkokaupassamme ja myymälöissämme myynnissä tuhansia secondhand timanttija muita koruja jopa -50-80% uusien hinnoista! Maksoimme näistä koruista 479 € -50% -80% Helsinki, Kauppakeskus Ristikko, Ma-pe 10-18, La. 10-16 Helsinki, Itäkeskus, Citymarketin pääty 2krs. Ma-pe 10-18 Järvenpää, Sibeliuksenkatu 19 (kävelykatu Janne) Ma-pe 10-18 www.kultatukku.fi 50 min hieronta eläkeläisille alk. 30€ (arkisin kello 15 asti) Konalassa lähellä Kauppakeskus Ristikkoa Varaukset netistä www.hierontamarkku.f i tai puhelimitse 040-7557 341 Hieronta Markku seltterikuja 5, 00390 helsinki aVoinna myös arki-iltaisin ja Viikonloppuisin kesälomareissulle kannattaa pakata aurinkolasien ja uimapuvun lisäksi myös tarpeellinen viihde-elektroniikka ailahtelevista kevätsäistä huolimatta kesäloma kolkuttelee jo aivan nurkan takana. Nyt on siis oikea hetki aloittaa sopivien varusteiden kartoittaminen kesälomareissulle. Viimeisen silauksen kesälomalle antaa tarkoituksenmukainen viihde-elektroniikka. Tuntien lentomatka taittuu vastamelukuulokkeet korvilla leppoisasti kuin sunnuntainen paikallisjuna-ajelu Helsingistä Leppävaaraan. Loma-asunnon parvekkeella nautittu aamukahvi maistuu pehmeämmältä leppoisan musiikin säestäessä siemailua. Kunnollinen kamera matkassa on toki kaiken aa ja oo. Tässä toimituksen vinkit alkavaa kesää varten: vaStamelukuulokkeilla loma alkaa jo lentomatkalla Vastamelukuulokkeet ovat tämän kauden ykkösvaruste matkoille. Päässä mukavat, kestävällä akulla sekä kätevillä toiminnoilla varustetut langattomat kuulokkeet parantavat lentomatkailun mukavuutta toiseen potenssiin. Sen lisäksi että kuulokkeet ovat niin mukavat päässä, että niiden kanssa voi ottaa lentomatkan aikana kunnon tupluurit. Lisäksi kuulokkeiden äänenlaatu mairittelee vaativampaakin käyttäjää. Matkustusmukavuutta lisäävät myös kuulokkeiden kätevät ominaisuudet. Asettamalla toisen käden kuulokekotelon päälle voi helposti kommentoida matkakumppanille maisemia tai tilata virvokkeita lentohenkilökunnalta ilman, että kuulokkeita tarvitsee ottaa pois. Kuulokkeissa on myös asetukset, joilla kuulee esimerkiksi lentokenttäkuulutukset, eli boardingia odotellessa voi huoletta uppoutua musiikin pyörteisiin. muSat mukaan rannalle – langattomat kaiuttimet tahdittavat loman Mieluusti kätevän kokoiset, mutta kokoonsa nähden muhkeaääniset langattomat kaiuttimet ovat erinomaista matkaseuraa. Musiikista voi nauttia niin uima-altaalla kuin rannallakin, kun valitsee ämyrit, jotka ovat vedenkestävyydeltään IPX5-luokiteltuja. Pienimmät kaiuttimet kulkevat jopa taskussa mukana tai vaihtoehtoisesti pikkukaiuttimen voi kiinnittää kätevästi esimerkiksi repun hihnaan, jolloin jo kävelymatkaa rannalle voi tahdittaa omalla musiikilla. matkamuiStot talteen kompaktilla kameralla Matkalla noteeraa usein mielenkiintoisia asioita, joita ei kuitenkaan pääsen ihan vierestä kuvaamaan. Kunnollinen kamera kuuluukin ehdottomasti tärkeimpiin matkavarusteisiin. Lämpimät kesälomamuistot kannattaa ikuistaa huolella, jotta lomaa voi muistella vielä pitkään jälkikäteen. Matkakameran tärkein ominaisuus on, että se kulkee mukana, eikä jää hotellihuoneeseen vaivalloisen kokonsa takia. Tämän takia taskukokoinen kamera on paras valinta. tv pelaStaa Sadepäivän tänäkin keSänä Koska myös kesään kuin kesään mahtuu sadepäiviä, on kesän alla oikea hetki päivittää kodin televisio – samoin kuin vielä mahdollisesti mökiltä löytyvä 90-luvun kuvaputkilaatikko. Uusinta ja kuuminta tekniikkaa edustavat televisiot tarjoavat huippulaadukasta kuvaa ja tuoreinta ääniteknologiaa kohtuu hinnalla. Tosi hifistelijöillä kuva on luonnollisesti 4Kja HDR-laatua. kuvassa Sonyn SRS-XB40 kaiuttimet Nyt on siis oikea hetki aloittaa sopivien varusteiden kartoittaminen kesälomareissulle.
6 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 6 | 2017 myynti@letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: Putkiremontti Viemärisaneeraus LVI-palvelut Sähköurakointi Toimialueemme ovat Helsinki, Espoo, Vantaa, Sipoo, Loviisa, Järvenpää ja Kerava. Tulemme myös sovittaessa myös kauemmaksikin. SanFors Oy, Höylänlastu 1, 06150 Porvoo myynti@sanfors.fi www.sanfors.fi, 010 322 1090 Jos talonne viemärit ovat valurautaisia tai betonisia ja yli 30 vuotta vanhoja niin ne tarvitsevat todennäköisesti uusimista. Me SanForsilla teemme viemärisaneeraukset sukkasujuttamalla jolloin rakentieta ei tarvitse rikkoa ja rahaa säästyy. Meidän toimintamenetelmät ovat yleisesti noin 40 % edullisempia verrattuna menetelmiin, joissa vanhat putket vaihdetaan uusiin. Valitse laadukkain tekijä valitse SanFors. Petsamonkatu 94, RIIHIMÄKI Avoinna ark 10-17 la 10-14 Riihimäellä vuodesta 1958 www.muoti-hovi.fi maailma kylässä -festivaali ToukokuuN viimeisenä viikonloppuna 27.?28.5. Kaisaniemen puistossa ja rautatientorilla saadaan nauttia yli 60 katukeittiön tarjonnasta muun festivaalin rinnalla. Makuja löytyy Latinalaisesta Amerikasta, Aasiasta, Lähiidästä ja Afrikasta sekä euroopasta, ja paikalla on myös helsingin katukuvasta tuttuja ruokarekkoja. järjeSTöjeN keiTTiöT TäydeNTäväT FeSTivaaliN ruokaTarjoNTaa Järjestöt keräävät tuloja toiminnalleen festivaalin ruokamyynnistä ja tuovat alueelle myös ruokavaihtoehtoja, joita ei löydä ravintoloista. Esimerkiksi SuomiNicaragua-seura tarjoilee uppopaistettuja keittobanaanisipsejä halloumijuuston kanssa sekä paistettua maniokkia chipotle-dipillä, ja Apua Kolumbian lapsille kolumbialaista empanadaa ja pataconeja. Jokainen ruokamyyjä on sitoutunut tarjoilemaan vähintään yhden kasvisruokavaihtoehdon. Myös vegaanisia annoksia löytyy useammasta keittiöstä. Kasvisruoan runsas tarjonta tukee festivaalin ympäristötavoitteita: ruokamyyjiä kannustetaan suosimaan luomuja lähiruokaa sekä reilun kaupan tuotteita. Lisäksi ateriat myydään astioissa, jotka hajoavat kompostoitaessa. Reiluun kauppaan ja liiketoimintaan liittyvät aiheet nousevat esille myös k e s k u s t e luohjelmassa, kun Lav a k l u b i l l a p o h d i t a a n l a u a n t a i n a 26. toukokuuta Ben & Jerry’sin johdolla mitä yritykset voisivat tehdä paremman maailman eteen. Tarjolla on myös ilmaisia j ä ä t e l ö m a i s tiaisia. Lisäksi Maailman kirjat -teltassa keskustellaan v e g a n i s m i s t a muun muassa huippukokki Sami Tallbergin haastattelussa. SadaT NäyTTeilleaSeTTajaT TarjoavaT vaikuTTamiSeN maHdolliSuukSia Maailma kylässä -festivaali järjestetään 27.–28. toukokuuta Helsingin Kaisaniemen puistossa ja Rautatientorilla lauantaina kello 11–21 ja sunnuntaina kello 11–19. Tapahtumaan on ilmainen sisäänpääsy. Festivaali tuo Suomen satavuotisjuhlan kunniaksi esiin kansalaisyhteiskunnan roolia oikeudenmukaisen maailman rakentamisessa. Festivaalin toteuttaa kehitysyhteistyön kattojärjestö Kepa ry, joka on yli 300 suomalaisen kansalaisjärjestön kattojärjestö ja globaalien kehityskysymysten asiantuntija inkA Soveri Ensi viikolla käynnistyvä ilmaisfestivaali Maailma kylässä on monille vakiovierailijoille myös katuruokakeittiöiden juhla. Annosvalikoimasta löytyy muun muassa uppopaistettuja keittobanaanisipsejä, nopaleskaktussalaattia, brasilialaisia coxinha-leivoksia, mezejä, sambusia, häränhäntäkeittoa, tiibetiläisiä kasvis-momoja, kreppejä ja Kuusamon neulamuikkuja. Jokaisella ruokamyyntipisteellä on tarjolla myös vähintään yksi kasvisruokavaihtoehto.
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 7 6 | 2017 RAVINTOLA PALLOGRILLI Uudistunut Ravintola Pallogrilli! Avoinna perjantaina ja lauantaina klo 03 asti! Joka perjantai karaoke klo 20:00 alkaen! UUSI UPEA KESÄTERASSI! Keittiö avoinna klo 22.00 asti. Yöruokaa aina pilkkuun asti. Stand up Klubi Saana Peltola ja ystävät starttaa La 27.5 klo 20.00. Liput 10€. Nälkäisille illallisbrunssi ennen show’ta klo 18-20 15€/hlö. Pöytävaraukset 045 2765 8887 MM-Lätkä Kisakatsomo sekä muu vauhdikas urheilu jännitettävissä Pallogrillin parhailta paikoilta. La 10.6 Olutiltamat Tevetuloa tutustumaan kesän uutuus juomiin. Trubaduurina Veli-Matti Kunnari. Vapaa pääsy! Ravintola Pallogrilli Kauppakeskus Ristikko, Ajomiehentie 1, 00390 Konala p. 045-276 5888 www.ravintolapallogrilli.fi KOTIRINKI HELSINKI PAKILA 0408644 640 IKKUNOIDEN PESU TILAA NYT NETISTÄ aikoja on vielä tarjolla Hinta 38,90 / h Musiikkinero Gösta Sundqvistin 60-vuotissynttäreitä juhlitaan kirjalla ja levyillä leevi and the Leavingsin musiikki elää, mutta yhtyeen nokkamiehestä Gösta Sundqvista (1957–2003) tiedetään varsin vähän. Tämä Suomi-rockin todellinen suurmies olisi täyttänyt 17.5. 60 vuotta. Elokuun 16. päivä julkaistava elämäkerta Gösta Sundqvist ? Leevi and the Leavingsin dynamo valottaa Sundqvistin persoonaa myytin takana. 16.8. Tavastialla järjestetään muisto-konsertti kirjan kunniaksi, jossa muun muassa Leevi and the Leavingsin jäljellejääneet muusikot esiintyvät. Svart Records julkaisee näköispainoksena kaikki Leevi and the Leavingsin vinyylilevyt. Gösta Sundqvistin panos suomalaiselle populaarikulttuurille on mittava. Hän oli Reino Helismaan ja Juha Vainion perinteen jatkaja, joka yhdisti rahvaanomaisen jätkäkulttuurin terävän ironiseen rockkulttuuriin. Pienten piirien kulttisuosikista tuli koko kansan Gösta, joka jätti pysyvän jäljen suomalaiseen sielunmaisemaan. Monista hänen tekemistään lauluista kuten ”Teuvo, maanteiden kuningas”, ”Pohjois-Karjala” ja ”Mitä kuuluu MarjaLeena?” on tullut klassikkoja, joissa suomalainen arkitodellisuus jäsentyy omaperäiseksi lempeän humoristiseksi kokonaisuudeksi. Sundqvistin teksteissä oli myös syvempi pohjavire, jossa nousivat esiin yhteiskunnalliset teemat kuten heikomman puolella oleminen, ympäristönsuojelu ja ihmisoikeudet. Julkisuutta ja keikkailua karttaneesta Gösta Sundqvistista on tullut salaperäisyyden verhoama myytti. Elämäkerta pureutuu moniulotteiseen persoonaan myytin takana. Kirja koostuu Sundqvistin kanssa työskennelleiden sekä ystävien haastatteluista, arkistomateriaalista sekä Sundqvistin laajan tuotannon esittelystä ja analysoinnista. Elämäkerran kirjoittaja Timo Kalevi Forss on tehnyt mittavan työn.
8 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 6 | 2017 Roihupellon Rengas Oy Facebook.com/roihupellonrengasoy Tulppatie 16-18 A, 00880 Helsinki Puhelin: 020 734 87 80 Avoinna: ma-pe 8:00 18:00 la 9:00 15:00 195/65 R 15” 349,205/55 R 16” 419,225/45 R 17” 529,175/65 R 14” 329,195/65 R 15” 349,205/55 R 16” 439,GoodYear ja Nokian rengassarjat töineen Meiltä löydät kaikki testimenestyjät myös moottoripyöräilijä voi olla hieman ruosteessa talven jäljiltä, joten ensimmäiset ajot kannattaa tehdä rauhallisesti ja pyörään tuntumaa hakien. – moni pyöräilijä lähtee pitkän ajamattoman kauden jälkeen suoraan vauhdilla liikenteeseen. Kannattaa tarvittaessa ottaa alkuun muutama ajotunti tai vähintään treenata pyörän hallintaa muuten rauhallisessa paikassa. Keväällä yllättäviä tilanteita voivat aiheuttaa routavauriot, hiekoitussora ja autoilijat, jotka eivät talven jäljiltä ole tottuneet motoristeihin liikenteessä, kuvaa Ifin vahingontorjuntapäällikkö Jari Pekka Koskela. Tyypillisessä kevätonnettomuudessa moottoripyöräilijä ajaa mutkaan, jossa tien päällä oleva irtosora aiheuttaa kaatumisen. Ifin vahinkotilastojen mukaan moottoripyöräilijöitä loukkaantuu eniten touko–heinäkuussa ja lauantaisin muita viikonpäiviä enemmän. Eniten vahinkoja sattuu 50–59-vuotiaille miehille. Moottoripyöräillessä sattuvat haaverit ovat useimmiten raajojen, kuten jalkaterän, polven tai ranteen luun murtumia. Välillä näistä onnettomuuksista aiheutuu valitettavasti myös vakavia monivammoja. – keväällä turvallisuutta voi lisätä kiinnittämällä tavallista enemmän huomiota ennakoivaan ajotapaan ja ajolinjoihin erityisesti risteysalueilla. Liikenteessä erottumista parantaa kirkkaanvärinen tai vaalea kypärä, Koskela muistuttaa. Huomioi Nämä mooTToripyöräkaudeN aluSSa: ? ilmoita moottoripyörän liikennekäyttöönotosta vakuutusyhtiöön, jos moottoripyörässäsi on seisontavakuutus. ? käy pyöräsi huolellisesti läpi. tarkista erityisesti renkaiden kunto ja paineet, valot, vilkut sekä jarrujen toiminta. ? aloita ajokausi maltillisesti ja testaa samalla, että pyöräsi toimii kuten pitääkin. ota tarvittaessa muutama ajotunti, jotta saat jälleen tuntuman pyörääsi. ? huomioi teiden kunto ajovauhdissasi. keväällä riskejä lisäävät teiden epätasainen sulaminen ja jäätyminen, routavauriot, hiekoitussora ja kylmä asfaltti. ? autoilijat eivät talven jälkeen ole tottuneet moottoripyöräilijöihin, joten älä luota, että sinut heti huomataan. kiinnitä normaalia enemmän huomiota ennakoivaan ajotapaan ja ajolinjoihin erityisesti risteysalueilla. ? kirkkaanvärinen tai vaalea kypärä ja ajovarustus parantavat turvallisuutta. tarkista keväällä myös ajovarusteet ja uusi tarvittaessa esimerkiksi pahoin naarmuilla oleva visiiri. Myös moottoripyöräilijä voi olla hieman ruosteessa talven jäljiltä lämpeNevä sää saa motoristit nopeasti liikkeelle. ennen tielle kurvaamista on syytä varmistaa, että pyörä on moitteettomassa kunnossa. kiinnitä huomiota erityisesti jarrujen toimintaan ja valoihin sekä renkaiden kuntoon. Eniten vahinkoja sattuu 50–59vuotiaille miehille
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 9 6 | 2017 HIETANIEMI PER MATKA H A A S T A I T S E S 3 0. 7. H IE T A N IE M I LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMINEN: www.nexttriathlon.fi PARASTA MITÄ VOIT TEHDÄ Löydä koti tunnelmallisesta Raaseporista! Vain reilun tunnin ajomatkan päässä Helsingistä ja Turusta sijaitsee Raasepori. Se on lähellä, mutta silti jotain aivan muuta. Tule tapaamaan meitä ja löydä kotisi Raasepori Expo-messuilla 26.-27.5.2017 Karjaan urheilupuistossa. www.raseborg.fi/bobra www.raasepori.fi/asuhyvin kesän puistojumppakausi käynnistyy – uutuutena seniorijumpat liikuNTaviraSTo järjestää tänäkin kesänä ammattitaitoisten liikunnanohjaajien vetämiä ja maksuttomia puistojumppia ympäri helsinkiä. uimastadionilla ja Töölönlahden puistossa kausi käynnistyy touko-kesäkuun vaihteessa. Ulkona järjestettävien puistojumppien lisäksi tänä kesänä järjestetään myös ensisijaisesti senioreille suunnattua kesäjumppaa Kampin, Kinaporin ja Töölön palvelukeskuksissa. Ulkoja sisäjumppiin on suositeltavaa ottaa oma jumppamatto mukaan. Puistoissa jumpataan säävarauksella eli kaatosateessa ei jumpata. Puistojumppakausi jatkuu aina elokuun loppupuolelle asti. puiSTojumppieN aikaTauluT? uimastadion 6.6. 22.8. tiiistaisin kello 15.30 16.20 Töölönlahden puisto Töölönlahdenkatu-Karamzininkatu 7.6. 23.8. keskiviikkoisin kello 16.30 17.20 kaupunkipyöräkausi alkoi suurempana kuin koskaan HelSiNGiSSä viime kesänä käynnistetty kaupunkipyöräpalvelu laajentui tänä kesänä kolminkertaiseksi. uusia pyöräilyalueita ovat muun muassa Lauttasaari, Munkkiniemi, Pasila, käpylä ja kalasatama. kaupunkipyörillä poljetaan kokeiluluontoisesti myös espoossa Matinkylän ja olarin alueella. kaikki kaupunkipyöräkauden lunastaneet voivat käyttää pyöriä sekä helsingissä että espoossa, ja halutessaan polkea vaikka työmatkansa espoosta helsinkiin tai toisinpäin. rekisteröityminen koko kaudeksi maksaa 25 euroa. Päiväksi ja viikoksi rekisteröityminen alkaa palvelun käynnistyttyä 2.5. Päivästä veloitetaan viisi ja viikosta kymmenen euroa. Kaikkiin kausiin sisältyy puoli tuntia maksutonta pyöräilyaikaa käyttökerralla. jos pyörää käyttää yhtäjaksoisesti pidempään, käyttäjän rekisteröimältä maksukortilta veloitetaan euron lisämaksu kultakin seuraavalta puolelta tunnilta. Tämä koskee myös päiväksi rekisteröityneitä. Enimmäiskäyttöaika on viisi tuntia kerrallaan. Kaupunkipyöräkausi päättyy 31.10. ”kaupunkipyöräpalvelu on helppo ja edullinen tapa pyöräillä. Koko kauden maksulla eli 25 eurolla saa pyörien käyttöoikeuden puoleksi vuodeksi. Lisämaksuja ei tule, jos pyörän palauttaa telineeseen ennen kuin puoli tuntia on kulunut”, opastaa HKL:n projektipäällikkö Samuli Mäkinen. ”kaupunkipyörä on kätevä pari julkisille kulkuvälineille. Viime vuonna yli puolet polkijoista kertoi käyttävänsä pyöriä osana joukkoliikenteen matkaketjua”, kertoo HSL:n johtava asiakasohjelmasuunnittelija Tarja Jääskeläinen. kaupunkipyörillä on nyt entistä helpompaa hurauttaa joukkoliikennereitin varteen: kiireessä ei tarvitse lähteä etsimään toista pyöräasemaa, koska pyörän palautus onnistuu myös täydelle asemalle. Käyttäjän tulee tällöin kuitenkin varmistua, että pyörän näyttö tarjoaa palautusmahdollisuuden, ettei pyörä jää vain taukolukitukseen. liikenteenhallintapäällikkö Johanna Nyberg kertoo: ”Olemme Espoossa innostuneita tästä uudesta avauksesta pyöräilyn puolesta ja haluamme, että kaupunkifillarit löytävät käyttäjänsä ja paikkansa Espoossa jatkossakin. Kaupunkipyörällä voi asioida helposti ilman omaa pyörää Matinkylässä ja Olarissa tai vaikka fillaroida Nokkalan satamaan ja jatkaa sieltä reittiveneellä merelle.” omaT pyöräT mukaaN läHijuNiiN NyT myöS ruuHka-aikaNa HSL ja VR helpottavat kestävien kulkutapojen yhdistämistä 19.6. alkaen vuoden kestävässä kokeilussa, kun pyörää saa kuljettaa lähijunaliikenteessä tilan salliessa myös ruuhka-aikoina. ”HSl:n strategiaan kuuluu kävelyn, pyöräilyn ja joukkoliikenteen edistäminen. Mitä paremmin erilaiset kestävät kulkutavat tukevat toisiaan, sitä paremmin ne voivat korvata yksin omalla autolla tehtäviä matkoja”, toteaa HSL:n asiakkuusja myyntiosaston johtaja Mari Flink. ”pyöräliikenteen lisääntyminen on kaikkien etu: muihin kulkutapoihin verrattuna se vaatii pienempiä investointeja, vie vähemmän tilaa ja tuo terveyttä edistävänä ja päästöttömänä kulkumuotona merkittäviä hyötyjä sekä pyöräilijöille että yhteiskunnalle. Toisaalta myös autoliikenteen sujuvuus paranee, kun joukkoja pyöräliikenteen käyttö kasvaa.” MAINOSTAJA OLE SIELLÄ MISSÄ OSTOPÄÄTÖSKIN Kädessäsi olevan lehtemme lukijoista: 96% tekee perheensä ostopäätökset.* 81% suorittaa ostoksensa 5 km: säteellä kotoaan.* *Lukijatutkimus syksy 2014 VARAA OMA KAMPANJASI myynti@letterbox.fi
10 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 6 | 2017 Liukumäentie 2 Oulunkylä Ark 7:00-17:00 La 9:00 15:00? Puh: 040-3585551 Email: myynti@luki.Þ Web: www.luki.Þ Grillit myös koottuna ja kotiin toimitettuina LANDMANN ? TRITTON PTS 3.0 JUBILEUM ? 50v JUHLAMALLI? 12934 399€ BOSCH ? ADVANCED AQUATAK 150? Painepesuria mahdollisuus kokeilla paikan päällä 399€ risteilyt ja laivamatkat kiinnostavat laivariSTeilyjeN ja reittimatkojen varaustilanne kesän 2017 lähestyessä näyttää positiiviselta. kiinnostus venäjän markkinoilta on kasvanut, samoin varausmäärä kansainvälisiltä markkinoilta on suurempi kuin vastaavana aikana viime vuonna. onkin syytä varata matka ajoissa, koska kysytyimmät lähdöt alkavat jo täyttyä. Matkan hinta on myös sitä edullisempi, mitä aiemmin varaus tehdään. vilkkain sesonki alkaa juuri ennen juhannusta. Kesä– elokuuksi on nyt varattu yhteensä enemmän matkoja kuin vastaavaan aikaan viime vuonna, kerrotaan Viking Lineltä. Paikkoja on kuitenkin jäljellä lähes joka päiväksi kesän korkeasesongin ajalle. – Suuntauksena tuntuu enenevässä määrin olevan matkojen suunnittelu yhä lyhemmällä varoitusajalla. Kesän lähdöillä on edelleen paikkoja, mutta jos haluaa varmistaa paikan tiettynä päivänä, esimerkiksi pyhinä, ja saada edullisemman hinnan, kannattaa varata ajoissa, sanoo Viking Linen markkinointijohtaja Kaj Takolander. liSäkapaSiTeeTTia HelSiNki–TalliNNareiTillä Toukokuussa Helsingistä Tallinnaan pääsee päivittäin yli kahdellakymmenellä laivavuorolla. aamu seitsemän ja ilta kymmenen välillä. Matkojen kysyntä kasvaa edelleen ja on suurimmillaan kesäkuukausina. Väliä liikennöivistä yhtiöistä mm. Viking Line lisää reitin kapasiteettia tarjoamalla kesällä jopa 12 päivittäistä vuoroa pääkaupunkien välillä. Sen lisäksi, että Mariella ja Gabriella tekevät päiväristeilyjä Tallinnaan, uusi katamaraani Viking FSTR liikennöi reitillä 10.4.–22.10. Uusi alus taittaa Helsingin ja Tallinnan välisen matkan alle kahdessa tunnissa. Huomio merelle ja maTkakoHTeiSiiN Merimatkaan kuuluu ihania saaristomaisemia, mukavia muistoja ja vapauden tunne, kun köydet on irrotettu. Kesäsesongin aikana monet varustamot huomioivat perheet, ja erityisesti kaikkein nuorimmat matkustajat. Silloin liikkeellä on lähinnä lapsiperheitä, ja tavoitteena on tehdä tämän kohderyhmän matkustamisesta mahdollisimman miellyttävää. Ohjelmaa ja matkakohteita on tarjolla runsain mitoin. Suosituimmat matkakohteet (Viking Line) ? tallinna: lentoasema, eläintarha tallinn Zoo ja tv-torni ? tukholma: junibacken, aBBa the museum ja Gröna lund ? ahvenanmaa: mariebad, merenkulkumuseo, smartpark ? helsinki: sea life ja linnanmäki ? turku: muumimaailma, jukuPark Kesä–elokuuksi on nyt varattu yhteensä enemmän matkoja kuin vastaavaan aikaan viime vuonna
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 11 6 | 2017 Harkitsetko asuntosi vuokraamista? Vuokraamme asuntosi markkinajohtajan ammattitaidolla. Soita meille, niin asiat hoituvat helposti ja nopeasti. Takaamme myös välitystyömme laadun. Normaalin vuokravakuuden lisäksi saat ylimääräisen takauksen koko ensimmäisen vuoden vuokranmaksusta. Soita niin keskustellaan tarkemmin! p. 010 2327 300, www.vuokraturva.? Oletko myymässä asuntoasi? Myyntiturva on turvallinen valinta. Et maksa liikaa välityspalkkiota, ja asuntosi myynti on osaavissa käsissä. Palvelumme on tehokas. Lue tyytyväisten asiakkaidemme palautteita kotisivuilta ja totea itse. Markkinoimme asuntoja erityisen monipuolisesti, myös lehti-ilmoituksilla. Soita ja sovi tapaaminen! p. 010 2327 400, www.myyntiturva.? HELSINKI – UUSIMAA – TURKU – TAMPERE – LAHTI – OULU Ilmalankuja 2, HKI
12 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 6 | 2017 Osoite: Ristipellontie 25 Muista Myös kOtiinkuljetus! Lounas arkisin Meiltä myös kuljetus kotiin tai työpaikallesi tilaa kotipizza.fi tai soita 020-7716394 (kuljetus sulkeutuu tuntia ennen sulkemisaikaa) aukioloajat: ma-to 10.30-20 pe-la 10.30-21, su & pyhät 11.30-20 10.30-15.00 2 täytettä + juoma alk. (ei voi yhdistää muihin tarjouksiin) 8 90 www.varisilma.fi Helsingin Mattotyö ja myynti Oy Kyttäläntie 6 • 00390 • HELSINKI • www.hmtm.fi • ma-pe 7-17 PINNAT UUSIKSI • lattiapäällysteet • maalit sisäja ulko • Borås tapetit (toimitus myyntinä) Uutuus! VINTrO-KAlKKIMAAlIT MyöS MeIlTä! 7 terveellistä välipalaa kevätväsymyksen taittamiseen kevätväSymyS iskee yleensä ennakkoon kysymättä. valitsetko silloin terveellisen välipalan ylläpitämään energiatasojasi, vai tartutko johonkin makeaan saadaksesi nopeasti sokeria, vain huomataksesi että energiatasosi ovat pian takaisin lähtökuopissaan? tekemällä järkeviä välipalavalintoja päivän aikana et saa ainoastaan pitkävaikutteista energiaa, vaan parannat samalla myös keskittymiskykyäsi ja huolehdit yleisesti terveellisestä ruokavaliosta. Kokeile alla olevia suosituksiamme terveellisiksi välipaloiksi – ne saavat varmasti energiasi ja mielialasi pysymään korkealla! 1. kourallinen manteleita Mantelit todella ovat täynnä hyviä ravintoaineita. Ne ovat mahtava proteiinin lähde, ja sisältävät myös terveellisiä rasvoja. Ihmeellistä kyllä, mantelit sisältävät yhdeksää olennaista ravintoainetta, ja niistä saa runsaasti E-vitamiinia. Verrattaessa muihin pähkinöihin mantelit sisältävät eniten proteiinia ja kuitua. Onneksi ne myös maistuvat hyvältä! 2. raakoja vihannekSia dipattuna hummukSeen Jokseenkin vaatimaton kikherne on perinteisen hummuksen pääraaka-aine, mutta se ei olekaan niin vaatimaton kun tarkastellaan sen ravintoarvoja. Kikherneet ovat loistavia kalsiumin, raudan, proteiinin ja kuidun lähteitä, minkä seurauksena ne estävät verensokerin tason nousun liian nopeasti. Lisäämällä valikoiman raakoja vihanneksia hummukseen dipattavaksi parannat tämän välipalan etuja ja makua entisestään! 3. luonnonjogurtti Vaikka monet maustetut jogurtit ovat valitettavasti hyvin sokerisia, on makeuttamaton luonnonjogurtti erityisen hyvä valinta välipalaksi. Luonnonjogurtissa on hyviä bakteereita ja probiootteja, jotka edistävät vatsan terveyttä ja tervettä ruoansulatuselimistöä. Luonnonjogurtti sisältää myös proteiinia, kalsiumia, vitamiineja, kaliumia ja magnesiumia. Kukapa tästä ei pitäisi? 4. omenat ja maapähkinävoi Tämä voi kuulostaa erikoiselta yhdistelmältä, mutta kannattaa kokeilla – se maistuu erinomaiselta! Omenan hiilihydraatit ja kuidut takaavat pitkäkestoiseen energianlähteen, kun taas maapähkinävoi tarjoaa terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja sekä proteiinia, auttaen myös ehkäisemään verensokerihuippuja. Maksimoi terveyshyödyt valitsemalla makeuttamatonta maapähkinävoita. Nam! 5. kourallinen erilaiSia Siemeniä Aivojen toimintaakin tehostavat kurpitsansiemenet sisältävät paljon terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja ja ovat mahtava Omega-3-rasvahappojen lähde. Näin ollen ne ovat hyvä valinta niille, jotka eivät säännöllisesti syö hyviä rasvoja sisältäviä kaloja. Kurpitsansiemenet sisältävät myös sydämelle terveellistä magnesiumia ja immuunijärjestelmää vahvistavaa sinkkiä. Pellavansiemenet ovat hyvä valinta kuidun lähteeksi, ja myös niistä saa hyviä Omega-3-rasvahappoja. Tutkimusten mukaan näiden mahtavien siementen syönti voi auttaa pitämään verenpaineen turvallisissa rajoissa. Auringonkukansiemenet ovat edullinen valinta, vaikka ne sisältävät paljon terveellisiä rasvoja ja mineraaleja, kuten magnesiumia, kuparia ja mangaania. Näistä siemenistä saat myös voimakasta antioksidanttia E-vitamiinia. 6. terveellinen energiapatukka Me emme suosittele, että haet kaupasta minkä tahansa energiapatukan. Kuten jogurttien kohdalla mainitsimme, monien energiapatukoidenkin terveydelliset hyödyt kumoutuvat lisätyn sokerin määrän vuoksi. Jos kuitenkin katsot patukoiden ravintosisältöjä, löydät vaihtoehtoja jotka maistuvat hyvältä ja tarjoavat sinulle ravinteikkaan välipalan ilman ylimääräistä sokeria. 7. Suklaa Ei, et näe unta! Maltillisesti kulutettuna tumma suklaa voi tarjota monia terveyshyötyjä. Se on voimakas antioksidantti täynnä terveellisiä mineraaleja, kuten rautaa, sinkkiä ja seleeniä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaakaonkulutus (suklaa jossa on vähintään 70% kaakaota) voi alentaa ”huonoa” kolesterolia ja samalla lisätä ”hyvää” kolesterolia veressä, mikä vähentää riskiä sydänja verisuonitaudeille. Edut eivät lopu tähän! Tumma suklaa on myös hyväksi aivoille, sillä se sisältää flavanoleja, jotka on linkitetty muistiongelmien vähentymiseen vanhoilla ihmisillä. Suklaan uskotaan myös lisäävän onnellisuuden ja hyvinvoinnin tunteita. Nauti siis surutta palasta tai muutamasta vaikkapa kevätauringon säteiden ääressä!