Kontula-Vesala -lehti 18.6.2020

Kala on Kesäpöydän ehdoton suosiKKi Sivu 9 Veneilemään Koiran Kanssa Sivu 7 www.kontula-lehti.net www.facebook.com/kontula-lehti 7 2020 K ontula -Vesala kurkimäki ? mellunmäki UUsi -lehti tämän lehden liitteenä Kodin LEMMIKIT Hoitaa huolellisesti ja ammattitaidolla Erilaiset asiakirjat: testamentit, edunvalvontavaltakirjat, avioehdot, kauppakirjat ym. Avioero-ositukset, perunkirjoitukset ja perinnönjaot Lasten huoltoon ja tapaamisoikeuteen liittyvät asiat Kaikki rikosasiat, myös maksuttomat oikeudenkäynnit § Kiviportintie 6, 00950 Helsinki Puh. 040 5520 818 kirsi@ukkonen.com K IRSI UKKONEN A S I A N A J O T O I M I S T O w w w . u k k o n e n . c o m § Kiviportintie 6, 00950 Helsinki Puh. 040 5520 818 kirsi@ukkonen.com K IRSI UKKONEN A S I A N A J O T O I M I S T O w w w . u k k o n e n . c o m Maksuton tarkastus ja hoitosuunnitelma Katso www.hammasteos.fi Soita ja varaa aika Retkeilijänkatu 7 B, 00980 Helsinki Esteetön kulku Retkeilijänkadulta ja Rastilan metroasemalta EHT Sirkka Müller Hammasproteesit kuntoon! Erikoishammasteknikko valmistaa ja huoltaa hammasproteesit ERikoiSHaMMaSTEknikoT RaStilan teemme myös kotikäyntejä EHT Juha-Pekka Marjoranta P. 044 5566010 EHT Jarno Niskanen P. 040 6644904 EHT Sirkka Müller P. 040 1574560 • • • EHT Juha-Pekka Marjoranta Kontulan Kello Ky Kontulan uimahallin vieressä. P. 09-304764 ? Kello ja kulta-alan ammattilainen ? Kelloseppä aina paikalla Vain tällä kupongilla kontula ostoskeskus ark. 9-19, la 9-16, su Suljettu tarjousaika 22.-24.6.2020 nord Clean pyykinpesuneste 1L Roskapussi 20L / 50 kpl 89 69 raj. 2 kpl / as. pe 19.6. 9-14 la-su 20.-21.6. Suljettu ( 1,69€) ( 1,49€) tuija pehKosen ja lorenz BacKmanin seurassa Kesäterassille Sivu 10
2 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 | 2020 HUHTAMÄKI M ar tti Hu ht am äk i EK Neljän viikarin kaLenteri Eli päivät, jotka muistamalla pysyt keskustelussa mukana. ------------------------? To 18.6. Autistipäivä ------------------------? Pe 19.6. Juhannusaatto ------------------------? La 20.6. Kesäpäivän seisaus ------------------------? Ma 22.6. Maailman sademetsien päivä ------------------------? Ke 1.7. Jalkapallon Veikkausliiga starttaa ------------------------? To 2.7. Maailman UFO-päivä ------------------------? Ma 6.7. Eino Leinon päivä ------------------------? Ti 7.7. Ilmoitukset seuraavaan lehteen ------------------------Ehdota kalenteriimme omaa päivääsi, joka voi olla esim. tapahtuma, merkkipäivä tai merkillinen päivä! toimitus@letterbox.fi Osallistu lehden tekemiseen: Lähetä kuva tai teksti WhatsApp viestinä numeroon 0451646264 tai sähköpostilla toimitus@letterbox.fi LetterboxMediat 2007-2020 LetterboxMediat Puhelin 09-260 0107 Sähköposti info@letterbox.fi Toimitus Puh. 045 164 6264 Sähköposti toimitus@letterbox.fi Toimitus ottaa mielellään vastaan juttuvinkkejä ja kirjoituksia vt. päätoimittaja Jukka Kuusanmäki Sähköposti paatoimittaja@letterbox.fi Ilmoitusmyynti Sähköposti myynti@letterbox.fi Pekka Särkisilta 050 555 3252 Sirkka Väisänen 045 601 3936 Olavi Suhonen 045 164 4314 Emilia Juvanoja 045 261 0260 Pentti Sirviö 045 261 0240 Riippumaton paikallislehti Ilmestyy painettuna kuukauden neljännellä viikolla. Jaetaan kotitalouksiin, liiketiloihin ja konttoreihin Jakelu Puh. 0504-082 082 © Er kk i Ku us an m äk i Valmiuslain purkaminen on jättänyt monet suomalaiset heitteille. Enää ei pääministeri Sanna Marin ole kertomassa mitä saamme milloinkin tehdä. Voimmeko hankkia ruokaa ainoastaan hyväntahtoisten sukulaisten tai nuorten ystäviemme avustuksella? Vai pitikö meidän mennä nukkumaan sohvalle ennen TV1:n iltauutisia, jotta heräisimme aamuviideltä ehtiäksemme aamulla kauppaan kuudeksi, jotta emme törmäisi nykyisiin veronmaksajin tai lomautettuihin ja irtisanottuihin eli täysivaltaisiin kanssaihmisiimme tai maahamme muuttaneisiin siirtolaisiin. Ministeri Anna-Maja Henriksson tuli kuitenkin apuumme televisiolähetyksessä ja kertoi, että perustuslain mukaan valmiuslain noudattaminen pitää keskeyttää. Nyt olemmekin voineet tavata joitakin sukulaisiamme muuallakin kuin puhelimessa ja skypessä. Se on antanut elämään uutta sisältöä. Moni ovi on kuitenkin vielä avaamatta, varmuuden vuoksi. Se on siinä suhteessa yllättävää, että koronavirukseen kuoleminen on suunnilleen yhtä harvinaista kuin täysosuma lotossa. Lotossa useimmat suurvoitot saadaan kimppariveillä, joita koronassa on tavattu vain Kiuruveden vanhainkodissa. Tässä maailmanajassa ei olekaan ihme, että MTV3:n kaikkiin ”Pitääkö huolestua?”-ohjelmaan ilmoittautuneiden katsojien kysymyksiin ei pystytä eikä ehditä vastaamaan. Yritänkin purkaa hiukan tuota kuormaa ja vastaan muutamiin tämän lehden lukijoilta saamiimme kysymyksiin. ”Pitääkö olla huolissaan siitä, että Helsingin edustalla on nähty Ruotsista tulleita delfiinejä?”. ”Ei tarvitse huolehtia. Delfiinit vaativat puhdasta vettä, joten tämä on iloinen asia. Nurmisen säätiön ja tohtori Ilkka Herlinin ponnistelu Itämeren pelastamiseksi ei ole mennyt hukkaan”. ”Pitääkö olla huolissaan siitä, että jalkapalloilun EMkisat on siirretty ensi vuoteen?”. ”Ei missään tapauksessa. Saatiin vuosi aikaa kuvittelulle Huuhkajien (sama kuin hyypiät) voittamasta Euroopan mestaruudesta”. ”Pitääkö olla huolissaan, vaikka meidän pitäjässämme ei ole todettu yhtään koronaviruksen tartuntaa?” ”Siitä pitää olla huolissaan. Ainoa vaihtoehto on se, että joku pitäjässänne saa tartunnan ja joutuu joka päivä kerrottaviin tilastoihin”. * * * ”Lainasin jo keväällä Kaivopuistosta Alepa-pyörän ja ajelin sillä Tuomarinkylän kartanon ja Haltialan tilan kautta Heurekaan ja jätin pyörän yöksi siihen pääovelle. Pitääkö olla huolissaan, kun pyörä oli kadonnut ja jouduin tulemaan junalla Helsinkiin?”. ”Ei ole syytä olla huolissaan, sillä onhan pyörä luultavasti edelleen Uudenmaan maakunnassa poliisivoimien valvonnassa tai kellarissa”. ”Pitääkö olla huolissaan, kun jäin kevättalven risteilyllä karanteeniin Tukholmaan, ja arvaan, että postiluukun takana on satoja maksamattomia laskuja ja esitteitä?”. ”Älä ole huolissasi. Kun joskus pääset Helsinkiin, mene ulosottomiehen toimistoon. Kun olet kertonut eteisvahtimestarille tarinasi, Sinut häädetään talosta ja määrätään kahdeksi viikoksi valvottuun karanteeniin. Ota sen jälkeen meihin yhteyttä”. Huolestunut Suomi Löylyä lisää! Saunominen edistää terveyttä monin tavoin Saunominen kuuluu monen suomalaisen arkeen vuodenaikaan katsomatta, mutta erityisen tiuhaan kiukaat kuumenevat mökeillä ja kodeissa kesäisin. Lauteilla kelpaakin rentoutua, sillä saunomisen tiedetään vaikuttavan terveyteen positiivisesti monella tapaa. Säännöllisellä saunomisella on tutkitusti useita terveydelle suotuisia vaikutuksia. Löylyistä on parasta nauttia rennosti, omaa kroppaa kuunnellen. – Saunomisen terveysvaikutuksia on tutkittu pitkään, ja mitä pidemmälle on päästy, sitä myönteisemmiksi näkemykset ovat muuttuneet. Saunomisella on osoitettu olevan suotuisia vaikutuksia sekä fyysiselle elimistölle että henkiselle ja psyykkiselle hyvinvoinnille, sanoo yleislääketieteen erikoislääkäri Jarmo Kantonen. Säännöllisen saunomisen on osoitettu hyödyttävän etenkin sydänja verenkiertoelimistöä. Saunominen saa lihakset rentoutumaan ja ääreisverisuonet laajenemaan, minkä voi huomata veren pakkautumisena ja esimerkiksi naaman punoituksena ja ihon laikkuisuutena. – Verisuoniston laajeneminen laskee verenpainetta, mikä tietysti hyödyttää sydäntä. Esimerkiksi sydämen vajaatoiminnasta kärsivä henkilö voi tätä kautta hyötyä saunomisesta, sydän pääsee saunassa ikään kuin helpommalla. Saunominen tekee hyvää myös monille astmaatikoille, sillä limakalvot pitävät saunan lämpimän kosteasta ilmasta, mikä voi vähentää astmaoireilua. Löylyttely hellii myös aivoja: tutkimuksissa saunomiseen on pystytty yhdistämään alentunut riski sairastua muistisairauksiin. Saunomisen vaikutus kroppaan voi muistuttaa jopa pientä urheilusuoritusta, sillä korkea lämpötila saa hien virtaamaan ja sykkeen kohoamaan. – Kun kuumuus saa veren pakenemaan kehossa, sydän kompensoi tilannetta lisäämällä tahtia, jotta veri jaksaisi kiertää ja jottei ihminen pyörtyisi. Vaikka toisin voisi luulla, sopivina annoksina tällainen pieni stressitila tekee elimistölle ainoastaan hyvää, Kantonen sanoo. SauNo rENNoSTi ja KuuNTELE omaa oLoaSi Saunominen sopii lähtökohtaisesti kaikille, mutta tilannetaju on paikallaan. Lapset voivat saunoa siinä missä aikuisetkin, kunhan riittävästä nesteytyksestä ja tauotuksesta huolehditaan. Myös kuuman kiukaan kanssa on syytä olla tarkkana etenkin pienten lasten kohdalla. – myös vanhukset voivat hyvin saunoa, joskin monet iäkkäämmät nauttivat hieman matalammista lämpötiloista ja lyhyemmistä saunomisajoista. Kaatumisriski ja esimerkiksi voimakkaat huimauskohtaukset on syytä huomioida, sillä saunassa horjahtaminen voi olla kohtalokasta. Saunoessa ja uidessa on aina parempi, jos on kaveri mukana. Silloin apuakin saa tarvittaessa nopeammin. moni kammoaa etenkin yleisissä saunoissa lauteilta mahdollisesti tarttuvia tauteja, mutta tämä huoli on tutkimuksissa osoitettu aiheettomaksi. Sukupuolitaudit ja virukset eivät saunan lauteilta tartu, mutta hygieniasyistä oman laudeliinan käyttö on toki suotavaa. VaiKKa SauNomiSELLa oN PaLjoN HYViÄ PuoLia, KoHTuuS oN HYVÄ muiSTaa. – Ongelmia voi ilmetä, jos saunotaan liian pitkään ja liian kuumassa, tällöin saunomisen hyödyt menetetään. Omaa oloa kannattaa kuunnella: saunomisen on tarkoitus tuntua hyvältä. Jos havaitsee itsessään kuivumisen merkkejä ja päässä heittää, on saunominen mennyt överiksi. Myöskään runsas alkoholinkäyttö ei sovi yhteen saunomisen kanssa, sillä saunaan sammuessa vaarana on lämpöhalvaus, Kantonen muistuttaa. Kun turvallisuudesta huolehditaan, löylyistä voi nauttia hyvillä mielin useammankin kerran viikossa. Virkistävän olon lisäksi saunomisella on runsaasti positiivisia vaikutuksia mielen hyvinvointiin. – Saunominen lisää rentoutuneisuutta ja yleistä hyvinvointia, ja on monelle iso osa mukavaa illanviettoa. Lauteilla oleilu vähentää ahdistusta ja stressiä sekä lähentää ihmisiä, saunassa ollaan tasavertaisia. Saunominen vaikuttaa merkittävästi psyykkiseen hyvinvointiin!
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 3 7 | 2020 Vuoden 2020 Stadin Friidu ja Kundi ovat ylpeitä kotikaupungistaan Stadin Friidu 2020: Laura kolbe tutkija, opettaja, äiti Laura Kolbe, 63, on henkeen ja vereen kaupunkilainen, helsinkiläinen. Hän katsoo edustavansa urbaaneja, liberaaleja ja kaupunkiyhteisöllisyyttä korostavia arvoja. Lapsuuden ja nuoruuden maisemaa oli esikaupunki; kotiseutua ovat olleet PohjoisHaaga ja Lauttasaari, ja tätä nykyä Kruununhaka. Laura Kolbe on kulttuurin, teatterin, baletin, oopperan, museoiden, näyttelyiden ja kesäjuhlatapahtumien suurkuluttaja. Hän jumppaa ja liikkuu lähes päivittäin. Perheeseen kuuluvat puoliso, lakimiehenä toimiva Thomas Forss sekä lapset Johannes (s. 1987) ja Carolina (s.1989). Perhe on Lauran vahvuus, selustatukija ja kriitikko. Arjessa yhdistyvät työ ja rentoutuminen, kaupunki ja maaseutu, teknologia ja luonto, materialistinen ja henkinen. Laura Kolbe kertoo eläneensä sukuja perhepiirissä, jossa on vaikuttanut rinnakkain neljä sukupolvea, kolme kieltä, kaksi kotiseutua ja yksi aate: kiinnostus kulttuuriin ja historiaan sekä politiikkaan ja yhteiskunnallisiin asioihin. Syntymäpaikka, Bogota Kolumbia (s. 1957), on vaikuttanut siihen, että maailma tuntuu olevan aina lähellä. Marjut kLinga, Stadin SLangi ry Stadin Kundi 2020: jaakko Saariluoma näyttelijä, ohjaaja, stand-up koomikko Jaakko Saariluoma, 53, tuntee kotikaupunkinsa eri kolkat. Hän on syntynyt itäisessä Stadissa, jossa on asunut useilla eri alueilla. Siellä vahvana oleva slangin kieli on tarttunut myös Jaakon puheeseen. Idästä tie on kulkenut monien eri alueiden kuten Sörnäisten ja Töölön kautta nykyiselle kotiseudulle Pohjois-Helsinkiin. Alue on lapsiystävällistä ulkoilualueineen, mutta nyt lasten aikuistuttua Jaakon mieli välillä kaipaa takaisin lähemmäs keskustaa. Jaakolla on kaksi jo aikuista lasta, ja isän rooli on ollut yksi hänen mieluisimmista rooleistaan. Isän roolin lisäksi Jaakko Saariluoma on hankkinut meriittejä televisiostudioiden ohella teatterilavoilta. Etenkin standup komiikka on jo usean kymmenen vuoden ajan vienyt häntä erilaisille estradeille. Saariluoma on valmistunut Suomen suurin kotiseutuyhdistys Stadin Slangi ry valitsee vuosittain helsinki-päivänä 12.6. Stadin Friidun ja kundin, joka on bulein kunnianosoitus, minkä stadilainen voi saada. vuoden 2020 Stadin Friiduksi on valittu tutkija, opettaja Laura kolbe ja Stadin kundiksi näyttelijä, ohjaaja jaakko Saariluoma. Vartiosaaren ja Laajasalon välille sähkölautta VArtIoSAAren ja Laajasalon välillä aloitti tällä viikolla helsingin saariston ensimmäinen sähköllä toimiva yhteyslauttakokeilu. Lautta kulkee reposalmella 23. elokuuta asti joka viikko tiistaista sunnuntaihin klo 9.00-19.00. Lautalle mahtuu kerralla kuusi matkustajaa, eikä lautalla ole aikataulua, vaan se toimii kutsupalveluna Callboats-mobiilisovelluksella. eli puhelimeen tai muuhun mobiililaitteeseen ladataan sovellus, jolla lautta kutsutaan paikalle. Lauttamatkan hinta yhteen suuntaan on 7?17-vuotiailta yhden euron ja aikuisilta kaksi euroa. Idea Vartiosaaren yhteysalukseen tuli Helsingin osallistuvan budjetoinnin, OmaStadin, kautta. Osallistuvan budjetoinnin ”Vartiosaaren aurinkosähkölautta Reposalmeen” -ehdotus sai OmaStadin äänestyksessä lopulta 1626 ääntä ja päätyi siis toteutusvaiheeseen asti. Tämän kesän lauttayhteys on ensimmäinen kokeilu aiheesta. Helsingin kaupungin innovaatioyhtiö Forum Virium Helsinki etsi paikkaa uudenlaisen Callboats-lautan kokeilulle, ja ajankohtainen tarve löytyi Vartiosaaresta. ”tämä on todella kiinnostava uusi kokeilu, joka lisää kaupunkilaisten ja matkailijoiden virkistäytymismahdollisuuksia Helsingin ytimessä. Iso kiitos tästä kuuluu Helsingin osallistuvalle budjetoinnille ja alkuperäisen ehdotuksen tekijöille Vartiosaaressa ja Laajasalossa, joiden avulla ja idean perusteella tämä uusi lauttayhteys on ylipäätään mahdollista. Tällainen helsinkiläisten, kaupungin asiantuntijoiden ja yritysalan yhteiskehittelyn innovatiivinen lopputulos on jo melko historiallinenkin saavutus”, iloitsee Helsingin merellisen strategian projektipäällikkö Minttu Perttula. ”Lisäksi Vartiosaaren palvelut muutenkin kehittyvät tänä kesänä, sillä sinne on tulossa esimerkiksi uusi merkitty ulkoilureitti, opastauluja ja käymälöitä”, Perttula jatkaa. KAtetuLLA KAtAmArAAnILLA uLKoILemAAn Vesimatka Vartiosaaresta Laajasaloon Reposalmen poikki on noin 150 metriä. Sähköllä toimiva katettu katamaraanilautta kulkee täysillä akuilla liki koko päivän ajan, mutta lyhyitä lataustaukoja saattaa tulla myös päivällä, varsinkin jos liikenne on vilkasta. ”Sähkölautan akut ladataan pääasiassa yön aikana laiturissa. Katamaraanin katolla on myös aurinkopaneeleja, jotka etenkin aurinkoisella säällä keräävät akkuihin energiaa”, kertoo Callboatslautan ja -sovelluksen kehittäneen Mente Marine Oy:n toimitusjohtaja Peter Ostberg. vartiosaaren ja Laajasalon välillä puksuttaa tällainen lautta 23.8. saakka. Mente Marine oy teatterikorkeakoulusta vuonna 1994 ja on näyttelemisen lisäksi ohjannut useita esityksiä. Kaiken esiintymisen vastapainona Jaakko Saariluoma harrastaa liikuntaa. Viime aikoina hän on löytänyt uudelleen musiikin ja soittimista esimerkiksi kitara ja piano ovat tulleet tutuiksi. helsinki testaa uusia ratkaisuja taistelussa meren muoviroskaa vastaan uimarantojen vedenlaatu hyvä, sinilevää ei havaittu roskan määrä meressä kasvaa jatkuvasti. Viime vuonna Stara keräsi Lippo-aluksella Helsingin rannikolta roskaa noin 80 kuutiometriä. Ihmisten tuottamasta roskasta suurin osa on peräisin syömiseen, juomiseen ja tupakoimiseen liittyvistä aktiviteeteista. Helsingin kaupungin Itämerihaaste ja kaupungin rakentamispalveluliikelaitos Stara testaavat kesällä uudenlaista Cleansweep-roskienkeräysalusta. Testeillä selvitetään aluksen toimivuutta meren roskaantumisen hillitsemisessä. Kesän ensimmäiset uimavesinäytteet haettiin viime viikolla kaikilta Helsingin 25 yleiseltä uimarannalta. Uimaveden laatu oli hyvä kaikilla rannoilla. Uimavesinäytteiden tulokset ovat nähtävillä kunkin uimarannan ilmoitustaululla. tämänhetkinen sinilevätilanne on alkukesälle tyypillisesti rauhallinen. Sinilevien laajojen pintakukintojen muodostuminen vaatii lämpimiä ja tyyniä sääolosuhteita, ja ne ovat tavanomaisempia heinä-elokuussa. eLiaS haro Planktonin näytteenottoa helsingin edustan merialueella.
4 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 | 2020 Tämä kesä on kriittistä aikaa monelle yrittäjälle Helsingissä. Senaatintorin kesä ei palvele ainoastaan sinne sijoittuvia yrityksiä ja helsinkiläisiä, vaan toimii toivottavasti piristysruiskeena koko kaupungin keskustalle, yrittäjille ja kotimaan matkailulle. Poikkeuksellinen aika ja sijainti edellyttävät erityisen huolellista suunnittelua. Uskon, että yhdessä onnistumme luomaan turvallisen, elämyksellisen ja yhteisöllisen kesäkeitaan kaupungin sydämeen, sanoo pormestari Jan Vapaavuori. Suunnittelija Linda Bergrothin tekemän tilallisen konseptin mukaan Senaatintorin kesäterassista muotoutuu urbaani siirtolapuutarha. Idea versoaa suoraan helsinkiläisestä kaupunkikulttuurista ja paikallisesta tavasta nauttia kesästä. Käytännön pohja suunnittelutyöhön piirtyi esiin Senaatintorin kiveyksen ruudukosta, ns. gridistä. – Huomasimme, että Senaatintori muodostuu noin 3 x 3 metriä ruuduista. Tämä ruutukaava luo selkeän pohjan siirtolapuutarhamaiselle palstoitukselle – ja tietysti myös turvaväleille. Siirtolapuutarha-ideaan johdattivat myös Tuomaan Markkinoilta tutut mökit, joita haluttiin hyödyntää tässäkin projektissa. – Olemassa olevat pastellinsävyiset mökit on alun perinkin mietitty sopimaan juuri tämän kaupunginosan väritykseen, nyt ne vain puetaan vaihteeksi kesäasuun, kertoo Bergroth, joka vastasi aikoinaan myös Tuomaan Markkinoiden ilmeen uudistuksesta. Palstoja rajaamaan tulee noin 200 viljelylaatikkoa, joihin istutetaan erilaisia yrttejä ja hyötykasveja. Kohopenkit muodostavat alueelle selkeät kulkuväylät ja ne ohjaavat turvallista asiakaskiertoa. Istutusten avulla pöytäryhmät saadaan rajattua turvavälein, viihtyisyyttä unohtamatta. – On upeaa olla mukana projektissa, joka tähtää helsinkiläisten ja kaupungissa lomailevien riemastuttamiseen, iloitsee suunnittelija Linda Bergroth. KulinariSTinen KeidaS Myös Senaatintorin tulevat toimijat on jo valittu. Neljän päivän mittainen avoin haku tuotti yli 100 hakemusta, joista mukaan on nyt valittu 16 ravintoloitsijaa Helsingin keskustan alueelta. – Kiinnostus on ollut valtavaa ja valinta oli vaikea. Painotimme kriteereissä laatua ja monipuolisuutta, kertoo terassialueen organisoinnista vastaavan Torikortteleiden kauppapaikkajohtaja Peggy Bauer. Kokonaisuudesta onkin tulossa todella tasokas kattaus makuelämyksiä helsinkiläisistä huippuravintoloista: virkistäviä aamiaisia, kesäisiä lounaita, pizzaa, silakkaa, tapaksia, fine diningia, premiumhodareita, cocktaileja, paikallisia pienpanimooluita. – Helsingissä on hieno ruokaja ravintolakulttuuri. Senaatintorille on nyt rakentumassa kesän kulinaristinen keidas ja helsinkiläisten laaturavintoloiden näyteikkuna, kiteyttää Bauer. Tämänhetkisten suunnitelmien mukaan Senaatintorin terassi aukeaa viimeistään 1.7.2020 Hair Today Saari Kauppakeskus, Yliskylän Puistokatu 4 2. krs, Helsinki Puh: 09 4289 1881 Tervetuloa rentoutumaan drinkin ääreen Suomen ensimmäiseen parturi-kampaamoon, jossa myös A-oikeudet! Helsingin Habita Oy l Elimäenkatu 17-19, 00510 Hki l www.habita.com l helsinki@habita.com Vili Weurlander 050 4200111 Sari Markkanen LKV, 050 4200104 Heli Ranne 050 4200032 Jari Kotilainen LKV, 050 4200026 Tiina Lahtinen 050 4200006 Minna Havisalmi-Kala LKV, 050 4200023 Risto Ahonen 050 4200105 Leena Ginman LKV, 050 4200324 Erkki Talvitie LKV, 050 4200101 Pasi Saarinen LKV, 050 4200103 Jonna Salminen LKV, 050 4200106 Juha Hyytiäinen LKV, 050 4200008 Etsitkö Helsingistä hyvää välittäjää? Kutsu meidät ilmaiselle asuntoarviolle. kesällä pihasta ja puutarhasta pitää nauttia ”Kesällä on tärkeää tarjota kasveilla vettä ja ruokaa eli kastella ja lannoittaa. Kun kasveista pitää huolta, ne kasvavat vahvoiksi ja kestävät paremmin hetkellisiä ääriolosuhteita kuten rankkasateita, kuivuutta tai vaikka tuhohyönteisiä”, opastaa puutarha-asiantuntija Mari Kaartokallio. Esimerkiksi puutarhalannoitetta voi antaa kesä-heinäkuussa kaikille puutarhan kasveille. Syyslannoitteen aika on sitten elokuun alussa, ennen syysvärien ilmestymistä lehtiin. Näin kasvit ehtivät ottaa syyslannoitteen ravinteet käyttöönsä vielä kasvukauden aikana. Lannoitetta levitetään kasvien juuristoalueelle, ja halutessaan sen voi sekoittaa pintamultaan. Jos on kuivaa, on hyvä kastella, niin lannoite pääsee paremmin kasvien käyttöön. Jos rikkaruohojen kitkeminen ei innosta, uusia istutusalueita ja ruukuissa kasvatettavien kasvien multapinnan voi peittää katteilla ja kivillä. ”Katteilla ja koristekivillä saa nopeasti siistiä, viimeisteltyä jälkeä. Se myös vähentää kastelun tarvetta, sillä kate hidastaa veden haihtumista. Eivätkä rikkaruohon pääse leviämään helposti katteilla peitetyille alueille”, opastaa Kaartokallio. ”Olemme todella iloisia, että monet ovat löytäneet hyvää oloa puutarhanhoidosta ja uskon, että pitkin kesää saadaan iloita vehreämmistä pihoista ja puutarhoista. Kesän kuluessa kannustamme ehdottomasti nauttimaan ja viettämään puutarhassa aikaa niin perheen kuin ystävien kanssa – nyt kun yhdessäolo on taas mahdollista. Puutarhan ei todellakaan tarvitse olla pelkästään työleiri, toteaa puutarha-asiantuntija Mari Kaartokallio. Liikkumisen rajoittaminen on pakottanut ihmiset jäämään kotiin ja keksimään tekemistä omien seinien tai pihan puitteissa. Moni on innostunut aloittamaan uuden puutarhaprojektin. Senaatintorin kesä: urbaani siirtolapuutarha ja helsinkiläisen ruokakulttuurin keidas HelSingin Senaatintorin jättiterassihanke etenee. toimijoiksi on valittu monipuolinen kattaus helsinkiläisiä laaturavintoloita. terassialueen visuaalinen ilme saa inspiraationsa urbaanista siirtolapuutarhasta mökkeineen ja palstoineen. turvallisuus ja alueen kulttuurihistoriallinen arvo ovat olleet suunnittelun keskiössä. SenaaTinTOrin KeSä: • 16 ravintola-alan toimijaa • 480 asiakaspaikkaa • 16 vessaa • Avautuu viimeistään 1.7. • Avoinna joka päivä elokuun loppuun klo 9-23 (anniskelu päättyy klo 22)
Lemmikki on tutkitusti hyväksi henkiselle hyvinvoinnille Sivu 2 OLetkO hankkimassa kOiraa? huOmiOi nämä seikat rOdun vaLinnassa Sivu 3 veneilemään koiran kanssa Sivu 3 Nro 1/2020 Kodin LEMMIKIT Varaa numerosta 0201 750 200 Klinikkakyydillä eläinlääkäriin! Tarjoamme maksuttoman kyydin kotiovelta klinikalle ja takaisin kotiin riskiryhmäläisten lemmikeille. Kuljetamme lemmikkisi Evidensian eläinlääkäriasemille veloituksetta Helsingissä, Vantaalla, Espoossa ja Kauniaisissa. Kuljetuspalvelu on perustettu eläinlääkärissä asioinnin helpottamiseksi koronaepidemian aikana. KUULUTKO RISKIRYHMÄÄN? Aika vastaanotolle ja samalla kuljetuspalveluun varataan samalla kertaa puhelimitse keskitetystä ajanvarausnumerosta: 0201 750 200 Lue lisää evidensia.fi
6 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 | 2020 2 | Kodin Lemmikit Kodin Lemmikit Riippumaton erikoisjulkaisu lemmikkien ystäville Kustantaja: LetterboxMediat Hämeentie 103 00550 Helsinki Puh 092600107 S-posti: info@letterbox.fi Tuotantoryhmä: Emilia Juvanoja puh. 045 261 0260 Olavi Suhonen puh. 045 164 4314 Sähköpostit: etunimi.sukunimi@ letterbox.fi Verkkolehti: www.kodinlemmikit.net Kodin LEMMIKIT Lääkkeet turvallisesti lemmikillesi kissanomaapteekki.fi Tilaa turvallisesti kotiisi Lääkkeet turvallisesti lemmikillesi koiranomaapteekki.fi Lemmikki on tutkitusti hyväksi henkiselle hyvinvoinnille Useissa eri tutkimuksissa on osoitettu lemmikkien lisäävän omistajiensa hyvinvointia. Lemmikki tarjoaa henkistä tukea kriisitilanteissa, antaa lohtua sekä auttaa rentoutumisessa ja palautumisessa. LemmiKKi on hyvä LohdUttaja Kun surun hetkellä tulee hakea lohtua joltain, suurin osa kääntyy oman puolisonsa puoleen mutta lemmikki tulee hyvänä kakkosena. Kaikista vastanneista lemmikinomistajista yhteensä 31% oli sitä mieltä, että oma lemmikki on paras lohduttaja. Puolison parhaaksi lohduttajaksi koki 39% vastaajista, perheen 19% ja ystävät 11%. hevoset ovat lemmikeistä parhaita lohduttajia. Hevosenomistajista 35% vastasi hevosen olevan paras lohduttaja, eli hevosenomistajien mielestä oma lemmikki on jopa parempi lohduttaja kuin puoliso, jonka valitsi 31% hevosenomistajista. Kissanomistajista 31% koki kissansa parhaana lohduttaja ja koiranomistajista 30%. LemmiKKi voi aUttaa pääsemään Kriisin yLi Lemmikit ovat hyviä avustajia myös kriisitilanteissa, sillä puolet vastaajista kertoi, että lemmikki on auttanut pääsemään yli kriisistä. hevoset ovat vastanneiden mukaan parhaita auttamaan kriisin yli, sillä hevostenomistajista 61% koki hevosensa auttaneen kriisissä. Koiranomistajista 51% ja kissanomistajista 45% oli saanut lemmikistään kriisiapua. naiset kokivat saavansa lemmikiltään enemmän tukea kriisitilanteessa kuin miehet, sillä naisista 65% vastasi lemmikin auttaneen kriisistä selviämisessä, miehistä vain 35%. yksi syy miksi lemmikki on niin hyvä auttamaan erilaisissa vaikeissa tilanteissa, on että lemmikki välittää omisSuomessa on noin miljoona kissan tai koiran omistavaa taloutta suomalaiset ovat lemmikkikansaa. Suomalaistalouksista 41 prosentilla on kissa tai koira. Yleisintä eläinten omistaminen on maaseudulla sekä perheissä, joissa on pieniä lapsia. Kissat ja koirat ovat lähes yhtä yleisiä Suomessa. Neljällä kymmenestä suomalaistaloudesta on lemmikkinä kissa tai koira. Suhteutettuna kotitalouksien määrään ilmenee, että noin miljoonassa suomalaistaloudessa on lemmikkinä kissa tai koira. yleisintä kissan tai koiran omistaminen on talouksissa, joissa on alle 6-vuotiaita lapsia. Maaseudulla kissan tai koiran omistaminen on lähes kaksi kertaa yleisempää kuin pääkaupunkiseudulla. Maaseudulla asuvista kissan/koiran omistaa kuusi kymmenestä taloudesta, kun pääkaupunkiseudulla kissan/koiran omistaa 35 prosenttia talouksista. yli 55-vuotiailla on selvästi muita ikäryhmiä harvemmin lemmikkejä. Naiset ilmoittautuvat kissan omistajaksi useammin kuin miehet. ranomistajista 33% ja kissanomistajista 23%. LemmiKKi vähentää yKsinäisyyden tUnnetta Jos on yksinäinen olo, lemmikki on hyvä apu siihenkin! Kaikista vastaajista 84% koki olonsa vähemmän yksinäiseksi lemmikkinsä seurassa. Parasta seuraa ovat koirat: koiranomistajista 87% koki olonsa vähemmän yksinäiseksi, kissanja hevosenomistajista 84% koki lemmikin kanssa olonsa vähemmän yksinäiseksi. tiedot perustuvat Agria eläinvakuutus Oy:n kyselyyn, joka tehtiin yhteistyössä Xtreme insights AB:n kanssa marraskuussa 2019. kyselyyn vastasi 1000 suomalaista lemmikinomistajaa, jolla on koira, kissa tai hevonen. Eläinystäväsi kauniille muistolle Suomen Eläintuhkaus Tarjoamme kaikki tuhkaamiseen ja hautaamiseen liittyvät palvelut sekä tuotteet saman katon alta. Surun kohdatessa, ota yhteyttä meihin tai lähimpään yhteistyöeläinlääkäriimme. Löydät lähimmän eläinlääkärin verkkosivuiltamme. set@suomenelaintuhkaus.fi www.suomenelaintuhkaus.fi 020 33 1234 Löydät meidät Facebookista tajastaan pyyteettömästi eikä tuomitse tai kyseenalaista. Lisäksi lemmikki auttaa pitämään kiinni tavallisista rutiineista ja antaa muuta ajateltavaa. LemmiKKi aUttaa omien aKKUjen Laatamisessa Moni lemmikinomistaja kokee lemmikkinsä olevan parasta seuraa akkujen lataamiseen. Kaikista vastanneista yhteensä 29% oli sitä mieltä, että viettää mieluiten oman lemmikkinsä kanssa aikaa rentoutuakseen ja ladatakseen akkuja. Oma puoliso on hyvänä kakkosena (25%) ja perhe ja ystävät jaetulla kolmannella sijalla (molemmat 18%). Lemmikeistä hevoset olivat suosituin seuralainen akkujen lataamiseen: hevosenomistajista 37% valitsi lemmikkinsä ylitse muiden; koimyynti@ letterbox.fi Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Yrittäjä! Kysy lisää:
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 7 | 2020 Kodin Lemmikit | 3 Veneilemään koiran kanssa Suurin osa koirista pitää veneilystä ja tulee mielellään mukaan veneretkille. Pienillä helpoilla vinkeillä teet veneestä koiralle turvallisen ja voit auttaa koiraasi nauttimaan veneilystä. Muista tietysti myös koiran pelastusliivit! Koiran pelaStuSliiVit Vaikka suurin osa koirista osaa uida, tulee koiralla olla pelastusliivit veneessä ja laiturilla. Veneestä veteen pudonnut koira on vaikea nostaa takaisin veneeseen, varsinkin isokokoinen koira. Tilanteesta tulee nopeasti hyvin stressaava sekä koiralle että omistajalle. Valitse koiran painolle sopiva pelastusliivi. Jos koirallasi on pitkä ja paksu turkki, lisää koiran painoon pari kiloa, sillä märkä turkki tekee koirasta painavamman. Pyydä tarvittaessa henkilökunnalta apua sopivan koon valintaan eläinkaupassa tai venetarvikeliikkeessä. pue koiralle pelastusliivit jo laiturilla ja riisu ne vasta, kun olette tulleet maihin. Veneilyn Vaaroja Koiralle Älä sido veneessä koiraasi kiinni tavallisella hihnalla. Hihna voi hetkessä muuttua hengenvaaralliseksi hirttosilmukaksi, jos koira yrittää hypätä veteen tai laiturille, tai putoaa veteen. ? Koiralla tulee olla pelastusliivit koko venematkan ajan ja laiturilla ? Huolehdi, että koiralla on rauhallinen ja suojaisa oma paikka veneessä ? Koiralla tulee aina olla raikasta vettä sekä varjoisa ja viileä oleskelupaikka ? Tee kunnon lenkki ennen veneilyä ja sen jälkeen ? Valitse vauhti koiran mukaan ja auta tarvittaessa koiraa pysymään tasapainossa aallokossa ? Älä tee liian pitkiä matkoja: 4–5 tuntia veneessä on pitkä aika koiralle, vaikka se nauttisikin veneilystä ? Jos vietätte aikaa paikoissa, joissa on paljon punkkeja, käytä punkkikarkotetta ja tee päivittäinen punkkitarkastus ? Ota koiran ensiapupakkaus mukaan VarmiSta Koiran turValliSuuS VeneeSSä ja maiSSa: Oletko hankkimassa koiraa? Huomioi nämä seikat rodun valinnassa joS olet hankkimassa perheeseesi karvaista kaveria, kannattaa taustatyö tehdä huolellisesti. koiran hankinnassa ja rodun valinnassa on suositeltavaa huomioida monia seikkoja aina luonnekysymyksistä kokoon ja haukkuherkkyy teen. Rodulla voi olla myös yllättäviä vaikutuksia lemmikin terveyteen ja siten valinta voi myös käydä kalliiksi kukkarolle. Koira on tunnetusti ihmisen paras ystävä, mutta mistä voi tietää, millainen koira sopii juuri omaan perheeseen? Erilaisiin koirarotuihin kannattaakin tutustua huolella ennakkoon ja selvittää, millaisia ominaispiirteitä tulevalla perheenjäsenellä mahdollisesti on. Esimerkiksi koiran koko, energisyys, luonne ja liikunnan tarve ovat tekijöitä, joita kannattaa pohtia, kun olet hankkimassa lemmikkiä. Kaikki koirat kokoon katsomatta tarvitsevat liikuntaa päivittäin vähintään tunnin verran. Terrierit ja yli 20-kiloiset rodut vaativat liikuntaa seurakoiria enemmän. Jos esimerkiksi oma fyysinen kunto ei ole hyvä, kovin suuri tai voimakas koira ei välttämättä ole sopiva valinta sinulle, kuvailee LähiTapiolan LemmikkiHelpin etäeläinlääkäri Eva Kaisti. yHteiSelo Sujuu, Kun KoulutuS on KunnoSSa Asutko kerrostalossa? Siinä tapauksessa suositeltavaa on kiinnittää huomio rodun vahtiviettiin ja haukkuherkkyyteen. Haukkuherkkiä rotuja ovat muun muassa kääpiöpinseri, kääpiösnautseri ja monet pienet terrierit. Naapurit kiittävät, kun valitset rodun, joka ei ole kaikista haukkuherkin. ensikertalaisen puolestaan kannattaa kiinnittää huomio rotuihin, joita on helppo kouluttaa. Esimerkiksi rottweiler ja amerikanbulldoggi vaativat määrätietoisen luonteensa vuoksi omistajaltaan auktoriteettia, kun taas eksoottinen shiba inu tai omistautunut rhodesiankoira ahdistuvat ja menevät lukkoon liian dominoivasta kasvatuksesta. Kaiken kaikkiaan sanoisin, että oli rotuvalinta mikä hyvänsä, tärkeintä on ystävällinen mutta johdonmukainen ja jämäkkä kasvatus. Jos sinun ja koirasi yhteiselämässä on haasteita, kannattaa ehdottomasti hakea apua kasvatukseen. Näin elo koirakaverin kanssa sujuu parhaiten, kuvailee Kaisti. terVeySHuolet VoiVat Käydä KalliiKSi KuKKarolle Koiran rotu ja perimä vaikuttavat merkittävästi myös koiran terveyteen. Sekarotuisuuskaan ei suojaa terveyshaasteilta: myös sekarotuisella koiralla voi olla paljon terveyshaasteita, jos siinä on sairaita rotuja. monet koirien vaivat ovat perinnöllisiä ja juontavat juurensa jalostustoiveisiin. Esimerkiksi koirilla, joiden kasvojen rakennetta on muokattu lyhemmäksi, hengitysteiden ahtaus periytyy vahvasti. Alttius välilevyongelmille taas periytyy koiran selän ollessa pitkä. Muita koirien perinnöllisiä sairauksia ovat esimerkiksi tietyt sydänviat, allergiat ja atopiat sekä lonkkanivelen kasvuhäiriöt, Kaisti kertoo. perinnölliset sairaudet voivat tuoda mukanaan myös kalliita kustannuksia ja hoito käydä nopeasti kukkaron päälle. Esimerkiksi chihuahuan polvilumpioleikkaus voi maksaa pari tuhatta euroa ja mäyräkoiran välilevyleikkaukseen saa fysioterapian kanssa helposti uppoamaan kolme tuhatta euroa kertalaakista. Kennelliiton sivuilta voi tutustua eri koirarotujen perinnöllisiin sairauksiin. mahdollisiin kustannuksiin kannattaa varautua ja aloittaa säästäminen jo ennen koiran hankintaa. Pennun hinnan lisäksi on hyvä kerryttää esimerkiksi 1000 euron pesämuna yllättävien käänteiden varalle. Lemmikkivakuutus tuo myös turvaa ja mielenrauhaa, Kaisti muistuttaa. aSiantuntijan VinKit Koirarodun Valintaan: ? Perehdy erilaisiin koirarotuihin ja niiden ominaispiirteisiin huolellisesti. Sekarotuisten koirien kohdalla kannattaa selvittää, mitä rotuja uudessa perheenjäsenessä on, jos se suinkin on mahdollista. ? Mieti rodun valinnassa omaa elämäntilannettasi ja kokemustasi koirankouluttajana. Pohdi esimerkiksi, kuinka paljon olet valmis liikkumaan ja kuinka jämäkkä kouluttaja olet. ? Etsi hyvä kasvattaja ja tutustu koiran perimään: millaisia perinnöllisiä sairauksia rodulla mahdollisesti on? Myös koiranpennun vanhemmat on hyvä olla tutkittuina. ? Erilaisiin terveyshuoliin ja yllättäviin menoihin kannattaa varautua koirarotuun katsomatta esimerkiksi säästämällä ja hankkimalla koirallesi vakuutus. MEILTÄ LÖYDÄT RUOAT JA TARVIKKEET KOIRILLE, KISSOILLE, JYRSIJÖILLE, LINNUILLE JA AKVAARIOKALOILLE! Tällä kupongilla –20% alennus yhdestä tuotteesta kaupallamme 31.12.2020 asti Myös KOTIINKULJETUS tuotteille ja LOMAHOITO pikkulemmikeille Tervetuloa tutustumaan ihanaan putkiremontin jälkeen uudistettuun myymäläämme 1.7. alkaen! Perinteinen palveleva Eläinkauppa Käpylässä Eläinkaupan 20v. juhlavuosi #käpyläneläinkauppa kapylanelainkauppa.fi Pohjolankatu 1 Käpylä puh. 09 757 33 07 jos koirasi on innokas uimari, sille voi tulla vesihäntä eli hännänjuuren hermojen tulehdus. Vesihäntä on koiralle kivulias ja uusiutuu helposti. Kuivaa siis aina koira huolellisesti uimisen jälkeen. Kuivaa myös koiran korvat uinnin jälkeen, sillä kosteaksi jääneisiin korviin voi tulla korvatulehdus. Veneeseen kannattaa ottaa mukaan koiran ensiapupakkaus tavallisia vaivoja varten. meriVeSi ja SinileVä Sinilevä on koirille vaarallisia. Älä päästä koiraa uimaan alueilla, joissa on tai epäillään olevan sinilevää. Levä tarttuu koiran turkkiin ja leviää helposti elimistöön koiran nuollessa itseään. Huolehdi, että veneessä on aina raikasta vettä, jotta koira ei juo merivettä. Merivesi voi aiheuttaa suolamyrkytyksen. kuva ja teksti: Agria eläinvakuutus.
8 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 | 2020 TILAA KÄTEVÄSTI KÄNNYKÄLLÄ – TOIMITUS POSTITSE ITIS TRIPLA KUJA Palvelevat jo poikkeusaukioloin. Kaikki liikkeet avataan 1.7. Aukioloajat ja noutotilaukset: www.tunninkuva.fi Tervetuloa passikuvaukseen! 15 Koko A4 sis. 28 sivua! KUVAKIRJA Tyylikkäällä irrallisella kansilehdellä Alk. 25,42 € + toimituskulut alk. 5,95 % 30 50 30 PIKA CANVASTAULU 51x76,5 cm METALLIC MEDIA 20x30 cm METALLIC MEDIA 10X20 jatkekortti Norm. 99 € NYT 69,30 € Myös liikkeissä! Norm. 12,90 € NYT 6,45 € Myös liikkeissä! Norm. 3 € /kpl NYT 2,25 € /kpl + toim. alk. 2,90 € % % % Tarjoukset voimassa 30.6. asti. TILAA NETISTÄ KOTIIN! Nettipalvelun kautta saat samaa huippulaatua kuin liikkeistämme! Canvastaulut, julistekoot, kuvat, kortit, mukit ja kuvalahjat. Ohjelma toimii kännyköissä, padeissa, Macissa ja PC:ssä suoraan nettisivultamme! 10x15 printit vain 0,09 € + toim. alk. 2,95 € / tilaus.
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 9 7 | 2020 Ota kuva täytetystä ristikosta ja lähetä se WhatsApptai tekstiviestinä numeroon 045 164 6264 tai sähköpostilla: ristikko@letterbox.fi || viimeistään 9.7. palauttaneiden kesken arvotaan digitaalinen herätyskello. Ristikko Kala on kesäpöydän ehdoton suosikki EtEnKin tällaisena vuonna, kun monet perinteiset kesätapahtumat on peruttu, nousee kotioloissa tehty maistuva ruoka entistä tärkeämmäksi osaksi kesätunnelmaa. juhlan tuntua saa juhlapöydän tarjoiluista, ja kesäpöytään kuuluvat erityisesti uudet perunat ja erilaiset kalaherkut. Kala on kevyempää syötävää verrattuna esimerkiksi grillattaviin lihoihin, ja helteiden helliessä tuhdimman ruoan kylkeen monesti kaipaakin jotain hieman kevyempää. Valmiit savukalat ja marinoidut sillit puolestaan helpottavat kokkausta ja ovat todella hyvä vaihtoehto esimerkiksi veneelle tai mökille, missä kokkaaminen voisi muuten olla haastavaa tai siihen ei haluta käyttää aikaa. Mausteiset kalaherkut voi myös valmistaa itse. Silloin voit tehdä mausteliemestä juuri omaan makuusi sopivan ja tuunata tutuista resepteistä uusia versioita ja kokeilla erilaisia makuja. Marinoidut silakat tai sillit laitetaan tekeytymään hyvissä ajoin etukäteen, ja ruokailtaessa ne voi vain nostaa tarjolle. HiillostEttuja piKKElsi-silaKoita ? 500gnahallisiasilakkafileitä ? hienoa merisuolaa hiillostamiseen ? maustelientä marinointiin (kts. ohje alla) ? tuoretta korianteria Kuumenna paksupohjainen, mieluiten valurautainen paistinpannu kirkuvan kuumaksi. Ripottele pannulle merisuolaa ja hiillosta silakkafileetmolemminpuolinkypsiksi. Nostafileetsuoraanriittävänisoon säilytysastiaan ja kaada päälle marinointiliemi. Anna maustua vähintään yön yli. Koristele hienonnetulla korianterilla. silliKaviaaRi ja uudEt pERunat ? 2matjessillifileetä ? 1 keltasipuli hienonnettuna ? 1 pieni omena kuutioituna ? 2 kovaksi keitettyä kananmunaa karkeana silppuna ? 2 rkl kotimaista väkevää sinappia ? 100 g créme fraîchea ? puolikas puntti tilliä varsineen hienonnettuna Mausteliemi marinointiin: ? 3 dl vettä ? 1 dl valkoviinietikkaa ? 0,5 dl sokeria ? 300 g retiisejä puolitettuna ? 1 punainen chili ? 3 cm:n pätkä tuoretta inkivääriä ? 1 rkl sinapinsiemeniä ? 1 rkl korianterinsiemeniä ? 3 kokonaista neilikkaa ? 1 tl mustapippuria ? 1 laakerinlehti Mittaa vesi, valkoviinietikka ja sokeri kattilaan. Kiehauta. Lisää joukkoon retiisin puolikkaat ja kaikki mausteet. Sekoita ja anna jäähtyä. Leikkaa silli reiluiksi kuutioiksi ja sekoita kaikki ainekset keskenään. Tarjoa keitettyjen uusien perunoiden kanssa. Numerolukko Kuva: Virpi Oksiala/Tekstikuva
10 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 | 2020 ETUSI NYT 500? Rahoituksella alk. 75?/kk. PLUSPAKETTI 500 ? Ajomatka jopa 120 km! Rahoituksella alk. 149?/kk. Max.nop. 45 km/h. Halpa vakuutus! Rekisteröity 2:lle. Lämmityslaite. Pakki. Markkinoiden paras 72 V vääntävä 2000 W moottori. 6 voimakasta erikoisgeeliakkua. Yht.3,6 KWh.Yhdellä latauksella 70 km! Tupla-lisäakuilla jopa 150 km! Lataus 220 V pistorasiasta. Takuu 2 v. TV:STÄ TUTTU RALLY USA 2000 SÄHKÖMOPO NYT 5490? (6990?) EI TA RV IS E AJ OK OR TT IA ! (en nen 198 5 syn tyn eet !) 1990 ? (2490?) PYRKIJÄ E500 Ei ajokorttia, Automaattijarrut, Pakki. HETI TOIMITUS! KATSO ESITTELYVIDEOT www.rally.fi Suomen suosituin sähköskootteri! NOPEILLE Takaboxi, takateline ja suojapeite kaupanpäälle Ei ajokorttia. Tehokas 60 V 1000 W moottori. Ajomatka 50-60 km. Pakki. SÄHKÖSKOOTTERI PYRKIJÄ E400 3-pyörä 1850 ? Rahoituksella alk. 75?/kk. (1890?) (arvo 340?) Takuu 2 v. Kauppakassi jolla saa ajaa ilman ajokorttia! HUIPPU-TRAKTORIT JA -MENOPELIT SUORAAN MAAHANTUOJALTA! Rahoituksella alk. 149?/kk. B-kortti tai AM121. EDUN ARVO 2990? SH. 8990?+tk +tk 6990 ? HETI TOIMITUS! MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! SAA AJAA TIELLÄ! UUTUUS! Kaikkiin VINSSI JA PERÄVAUNUPISTOKE KAUPANPÄÄLLE! EDUN ARVO 2490? 1000 BLADE LTX EPS LED 4x4 SH.13990? +tk TASAUSPYÖRÄSTÖ! 11990 ? +tk Rahoituksella alk. 199?/kk. 550 EFI 5990 ? +tk EDUN ARVO 2990? Rahoituksella alk. 139?/kk. Isoin maavara 30,5 cm Vetokyky yli 920 kg 26" Testivoittajarenkaat ym. 8990 ? +tk SH.11490?+tk UUTUUS! EDUN ARVO 3050? 26" MAXXIS BIG HORN Testivoittajarenkaat. 4x4 HETI TOIMITUS! Otamme vaihdossa mönkijät, mp:t ym. KATSO ESITTELYVIDEOT www.rally.fi 600 LTX EPS LED Ohjaustehostimella MAX PITKÄRUNKOINEN! Rahoituksella alk. 179?/kk. 8290 ? +tk 600 EFI+EPS LED (10490?) 4x4 KAIKKI MALLIT 2-PAIKKAISIA HETI TOIMITUS! MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! 4x4 SPECIAL 550 EFI EDITION FULL LED ERIKOISVARUSTELTU Lisävarusteita: Nastarenkaat, Vetokoukku, Peräkärry, Lisäakkusarja, Akkulämmitin, Suojapeite. 5490 ? +tk OTAMME AUTOJA VAIHDOSSA. Rahoituksella alk.149?/kk. Nopeille Sähköikkunat, Peruutuskamera ja Keskuslukko KAUPANPÄÄLLE! Takuu 2 v. MEILLÄ TAKUU, VARAOSAT JA HUOLTO PELAA -VARMASTI! SUOMESSA YLI 150 HUOLTOPISTETTÄ. TILAA HETI OMASI! NOPEAT TOIMITUKSET RAHDILLA KOKO MAAHAN KOTIIN ASTI! Tilaukset ja tiedustelut puh. 09 595 510 040 553 2428 tai s-postilla myynti@rally.fi MÖNKIJÄ CENTER MODULARBOX OY MÖNKIJÄ CENTER MODULARBOX OY Kartanonherrantie 9, 02920 ESPOO kehä III. Avoinna: Ark.10-17, la 10-13 4x4 Ohjaustehostimella 550 EPS 6790 ? +tk Tuija Pehkonen ja Lorenz Backman palaavat Kesäterassille Kesän lämminhenkistä keskusteluohjelmaa Kesäterassia esitetään MTV3-kanavalla kolmen viikon ajan maanantaista 13.7. klo 19.30 alkaen. Tuija ja Lorenz kertovat palaavansa tutulle kuvauspaikalle Helsingin Allas Sea Poolille into piukeana ja lupaavat tehdä ohjelmaa tänäkin kesänä lämpimällä mielellä, sopivan syvällisesti ja kieli poskella. – Olen odottanut kovasti, että pääsen taas tarttumaan toimeen! Vaikka toivon kesään auringonpaistetta ja lämpöä, niin rehellisyyden nimissä kasvavan mahan kanssa pahimmat helteet saisivat puolestani jäädä nyt väliin, esikoistaan odottava Tuija kertoo. Hän myöntää jännittävänsä sitä, millaisia jäyniä Lorenz tämän kesän kuvauksissa keksii. – Aiemmat kesät ovat opettaneet, että sen miekkosen kanssa ei koskaan tiedä mitä tapahtuu! En ole koskaan aiemmin tavannut hänen kaltaistaan kävelevää katastrofia, mutta jotenkin Lore aina luovii tilanteesta kuin tilanteesta voittajana perille, Tuija toteaa. Lorenz myöntää nauttivansa siitä, ettei yhdestäkään työpäivästä tiedä etukäteen. – Aloitin valmistautumisen Kesäterassia varten jo talvella. Paastoaminen, avantouinti ja puolimaratonit ovat kuuluneet metodeihin, jotta kestän psyykkisesti tulevan kauden, Lorenz vitsailee. Hän kertoo Kesäterassin olevan paras kesätyö, mitä kuvitella voi. – Tarjolla on syvällisiä ja välillä hervottomia keskusteluja – voisiko kesää viettää työn parissa paremmin? Odotan innolla haastatteluja oman alansa menestyjien ja omien polkujen kulkijoiden kanssa, joilta jokaiselta on jotain opittavaa. Tämä on neljäs kesämme Tuijan kanssa terassilla ja tarkoitus on pitää taso edelleen korkealla. KesäTunneLmAAn pääsee myös television ääressä, kun kesäilloissa nähdään jo kolmelta viime kesältä tuttu kesäterassi-ohjelma. kesän sykkeeseen katsojat johdattelee tuttu juontajakaksikko tuija Pehkonen ja Lorenz Backman. haastateltavina kesän aikana nähdään muun muassa iina kuustonen, Meeri koutaniemi ja Sampo kaulanen, joiden kanssa käsitellään kesän kuumimpia aiheita.
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 11 7 | 2020 KONALA Ristipellontie 25, 00390 Helsinki p. 0404 140 123 helsinki@ 123tuulilasi.? HERTTONIEMI Sahaajankatu 33, 00880 Helsinki p. 040 123 9990 herttoniemi@ 123tuulilasi.? VANTAA Kuriiritie 19, 01510 Vantaa, p. 0400 258 161 info@ 123tuulilasi.? TIKKURILA, Tikkurikuja 1 0400 364 644 Ma-pe 8-18, La 9-13 HERTTONIEMI, Sahaajankatu 5 2 0400 1 88 1 33 Ma-Pe 8-17 ILMASTOINTIHUOLTO 75 € sis.kaasu R134a Ilmastointihuolto uudella R1234yf kylmäaineella alk. 99 € RYHDY linja-autonkuljettajaksi Lyhyellä koulutuksella töihin! Tiedustele meiltä ammattipätevyyjen jatkokoulutuksia, jos toimit jo kuljettajana! Nuolikuja 6, Vantaa Kysy meiltä lisää • niko.virtanen@tts.fi, 044 481 1577 • margit.antinoja@tts.fi, 041 730 0322 • bussikoulutukset@tts.fi Hakeutuminen ja pääsyvaatimukset www.tts.fi/henkiloliikenne Rajatie 4, Halli 14, (09) 374 5741 01230 Vantaa 040 508 3550 www.autolasipojat.? Tuulilasiongelmia? Tuulilasitja muut autolasipalvelut Autolasien ykkönen Pääkaupungi n parasta palvelua AutoGlass Service Vakuutusyhtiöiden sopimuskumppani
12 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 | 2020 • Autohuolto • Autokorjaamo • Määräaikaishuollot • Bosch diagnostiikka • Asennuspalvelut • Varaosat • Rengastyöt • Rengashotelli • Katsastuskäynnit • Vuosihuollot • Jarruhuollot • Päivystyskäynti • Ilmastointihuolto Vuosihuolto alk. 180 € Määräaikaishuolto alk. 200 € Renkaiden vaihto 25 € henkilöauto Rengashotelli 70 € /kausi 0,5 km kontulan metroasemasta: Sirrikuja 3A, 00940 Kontula, HELSINKI Puh. 044 972 5022 asiakaspalvelu@blis.fi www.blis.fi ILMASTOINTIHUOLTO 90 € Uusi toimipiste on avoinna Tikkurilassa Osoite: Santaradantie 7b halli 55, Vantaa 01380 Blis autopesu ja huolto Perunkirjoitukset luotettavasti kiinteällä palkkiolla, 495 €. Etänä tai perinteisesti – avaimet käteen –periaatteella. Lisäksi ositusja perinnönjakosopimukset, kauppakirjat, lahjakirjat, testamentit, lainhuudatukset kohtuullisin palkkioin. Ilmainen puhelinneuvonta 050 464 2930 Perunkirjoitus Arffman p. 050 464 2930 Markku Arffman 20 vuoden kokemuksella www.perunkirjoitusarffman.fi Seuraava Kontula–lehti ilmestyy 11.7. Pyöräilyn suosio vahvassa kasvussa YmPäristö ja terveys kiittävät joka kerta, kun matka taittuu polkupyörällä. kesäkuun alussa vietetyn maailman polkupyöräpäivän avulla kirkastettiin pyöräilyn merkitystä osana kestävää liikennettä ja infraa. Väyläviraston liikenne ja maankäyttö -yksikössä etsitään jatkuvasti uusia tapoja kannustaa tielläliikkujia pyörän selkään. – Kehitämme seudullisia pääreittejä, jotta mahdollisimman moni voisi kulkea pyörällä arjen matkojaan, kertoo asiantuntija Maija Rekola Väylävirastosta. PYörätiet ParemmiKsi PäällYstein Pääreittien kohentamisen ohella pyöräilyä edistetään esimerkiksi päällystein. Vuonna 2020 pyöräteitä päällystetään 140 kilometrin ja 4,47 miljoonan euron edestä. – ihmiset voivat tehdä kestäviä liikkumisvalintoja, kun infra on laadukasta ja siitä on saatavilla riittävästi tietoa, sanoo Rekola. PYöräilYn lähtöKohdat oVat erilaisia KauPungeissa ja haja-asutusalueilla Jo vajaa kolmasosa suomalaisten päivittäisistä matkoista taitetaan pyörällä tai jalan. Kesän 2019 tienkäyttäjätyytyväisyystutkimus kertoo, että tärkeimmät syyt pyöräilyyn ovat myönteiset vaikutukset kuntoon ja terveyteen, ulkoilu ja virkistys sekä pyöräily kätevänä liikkumismuotona. – Kaupunkiseuduilla tärkeimpiä syitä ovat työ-, opiskeluja asiointimatkat kun taas valtion väylillä pyöräilyssä korostuvat terveys ja ulkoilu, kertoo kansalaisten asiakkuuden asiantuntija Riitta Tammi Väylävirastosta. eniten pyöräilyä haittasi huonon sään lisäksi se, jos kaikki kuljetettava ei mahdu mukaan tai jos välimatka on liian pitkä. tienkäyttäjät olivat melko tyytyväisiä pyöräilyolosuhteisiin, joita arvioitiin turvallisuuden, miellyttävyyden, siisteyden, pyöräteiden kunnon sekä opastusten ja viitoitusten näkökulmasta. Eniten parannusta kaivattiin liikennejärjestelyiden selvyyteen yhdistetyillä pyöräilyja jalankulkuväylillä. – otamme kansalaisten kokemukset ja toiveet huomioon, kun parannamme pyöräteitä, sanoo Rekola. Yhä useamPi suomalainen on innostunut PYörämatKailusta EuroVelo on Euroopan pyöräilyliiton edistämä hanke, jossa tähdätään koko maanosaa halkovan, lähes 90 000 kilometrin mittaisen pyöräilyreitin perustamiseen. Vielä tänä kesänä tarkoituksena on viitoittaa kansainvälisen EuroVelo-reitin osuus Helsingistä Turkuun. rekola rohkaisee kansalaisia lähtemään kotimaanpyörämatkalle tänä kesänä. – upeita ja elämyksellisiä pyöräreittejä löytyy ympäri Suomen. Kannattaa ehdottomasti kokeilla! OLISIKO SINULLA KÄYTTÖÄ Töitä tarjolla! Nyt voit tienata ylimääräisen viisikymppisen joka kuukausi. Tule jakamaan tätä lähilehteämme lähikulmillesi. Jakelutyötä tehdään lehden ilmestyessä kerran kuukaudessa kahtena peräkkäisenä päivänä reilu kolme tuntia kerrallaan. Työ sopii kaiken ikäisille ja kokoisille. Lähetä vapaamuotoinen hakemuksesi osoitteella rekrytointi@letterbox.fi Muista kirjoittaa myös kotiosoitteesi, niin tarkistamme löytyykö läheltäsi vapaa jakelupiiri. Ilmoita myös jos käytössäsi on auto. p. 09-2600107 Hämeentie 103 E, 00550 Helsinki 50 EUROLLE?