www.lansituuli-lehti.net www.facebook.com/lansituuli-lehti 8 2018 Kysy lisää: myynti@letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi L änsituuli L A U T TA S A A R I ? R U O H O L A H T I J ÄT K Ä S A A R I ? H E R N E S A A R I MAINOSTAJA OLE SIELLÄ MISSÄ OSTOPÄÄTÖSKIN Kädessäsi olevan lehtemme lukijoista: 96% tekee perheensä ostopäätökset.* 81% suorittaa ostoksensa 5 km: säteellä kotoaan.* *Lukijatutkimus syksy 2014 VARAA OMA KAMPANJASI myynti@letterbox.fi Länsituuli -lehden luet nyt kätevästi älypuhelimellasi www.lansituulilehti.net Katso ja ihastu: www.lansituulilehti.net L änsituuli L A U T TA S A A R I ? R U O H O L A H T I J ÄT K Ä S A A R I ? H E R N E S A A R I L änsituuli L A U T TA S A A R I ? R U O H O L A H T I J ÄT K Ä S A A R I ? H E R N E S A A R I Osallistu Kun olet seuraavan kerran hampurilaisella, niin UNOHDA MUOVIPILLI 25.000 ihmistä 5.000.000 muovipilliä vuodessa! Yhdessä… voi säästää jopa... ”EI KIITOS” muovipillille -kampanjaan TUNNELMALLISIIN RANTARAVINTOLOIHIN PÄÄSEE MYÖS VENEELLÄ Sivu 8 NYT TANKATAAN KASVIKSILLA Sivu 9 KESÄN TRENDI ON FEEL GOOD -KIRJALLISUUS Sivu 4
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 3 8 | 2018 KALLIONSAVEL.FI KALLIONSAVEL 15 VUOTIAAN SÄVELEN KESÄMENU LÄMMIN KANALEIPÄ 15,90€ SÄVELEN LEHTIPIHVI 18,90€ SÄVELEN MUIKUT 19,90€ KESÄMENU SAATAVILLA 31.7. ASTI LOUNAS TARJOLLA KESÄJA HEINÄKUUN AJAN NORMAALISTI KLO 10.30-14.30 TERV ETUL OA! Johannes Nieminen Laillistettu kiinteistönvälittäjä +358 45 869 6810 Puh. 09 701 9727 Tuttu ja turvallinen, vuosien kokemuk sella Pääkaupunkiseudulle matkataan töihin yhä kauempaa MONI suomalainen sukkuloi eli työskentelee eri paikkakunnalla kuin asuu. Pääkaupunkiseudun työssäkäyntialue ulottuu jo parin sadan kilometrin säteelle seudun keskuksesta. HSY tekee vuosittain koosteen pääkaupunkiseudulle suuntautuvasta työssäkäynnistä tuoreimpien tilastotietojen pohjalta. Helsingin seudun ympäristöpalvelut HSY seuraa pääkaupunkiseudulla työskentelevien, mutta seudun ulkopuolella asuvien määrää kahden Tilastokeskuksen tuottaman tilaston avulla: otospohjaisen työvoimatutkimuksen ja työssäkäyntitilaston. Työssäkäyntitilaston uusimmat tiedot ovat vuodelta 2015 ja otospohjaisen työvoimatutkimuksen vuodelta 2017. YHÄ USEAMPI SUKKULOI VANTAALLE Tuoreimpien työvoimatutkimusten mukaan pääkaupunkiseutu houkuttelee taantuman aiheuttaman notkahduksen jälkeen taas entistä enemmän työntekijöitä muista kunnista. Helsingin seudun KUUMA-kunnissa eli pääkaupunkiseudun ulkopuolella sijaitsevissa 10 kunnassa asuvien osuus pääkaupunkiseudulle sukkuloivista on 57 prosenttia ja kauempana asuvien osuus 43 prosenttia, Tilastokeskuksen t u o t t a m a a tietoa jalostava HSY:n seututietoasiantuntija Vilja Tähtinen kuvailee. Suurin osa sukkuloijista työskentelee Helsingissä, mutta Vantaalle töihin suuntaavien osuus sukkuloijista on noussut viime vuosina, kun taas Espoossa ja Helsingissä on ollut lievää pudotusta, Tähtinen kertoo. PÄÄKAUPUNKISEUDULLE KULKEE TÖIHIN YLI 100 000 SUKKULOIJAA – VASTAA NOIN KAHTA MIKKELIÄ Tilastokeskuksen otospohjaisen työvoimatutkimuksen mukaan jopa yli 130 000 pääkaupunkiseudun ulkopuolella asuvaa kävi töissä pääkaupunkiseudulla vuonna 2017. Määrä nousi lähes kolme prosenttia edeltävästä vuodesta. Työssäkäyntitilaston viimeisimmät luvut ovat vuoden 2015 lopusta, jolloin yhtä selvää kasvua ei ollut vielä näkyvissä. Työssäkäyntitilaston luvut ovat otospohjaista työvoimatutkimusta luotettavampia ja tarkempia. Tilastosta voidaan tarkastella ilmiötä tarkemmilla aluejaoilla kuin työvoimatutkimuksesta, jonka lukuja kannattaa tarkastella vain seudullisella tasolla. Vuoden 2017 aikana väestön määrä on pääkaupunkiseudulla kasvanut noin 1,4 prosenttia ja työpaikkojen 1,6 prosenttia. Sukkuloijien määrän muutokset seuraavat melko tunnollisesti työpaikkamäärän kehitystä, mutta muutokset ovat yleensä nopeampia molempiin suuntiin. Kun työpaikkamäärä kasvaa, sukkuloijien määrä kasvaa työpaikkojen määrää nopeammin ja kun taas työpaikkojen määrä laskee, niin sukkuloijien määrä laskee vielä rajummin. Pääkaupunkiseudun ulkopuolelta töihin tulevat ovat siten eräänlainen työpaikkamäärän muutosten varaventtiili.
4 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 8 | 2018 – suomalaiset ahmivat kesällä onnellisia tarinoita, myös parisuhdeoppaat myyvät Tämän kesän trendi on feel good -kirjallisuus Kesällä moni vaihtaa vapaalle ja uppoutuu kirjojen maailmaan. WSOY:n kustannustoimittaja Anna-Riikka Carlson uskoo, että keväällä päätään nostanut kevyiden, hyväntuulisten kirjojen suosio jatkuu myös kesällä. ”Tämän kesän trendi on ehdottomasti feel good -kirjallisuus, mikä tarkoittaa hyväntuulista, suomennettua kaunokirjallisuutta, joka kiinnostaa nyt selvästi lukijoita. Näissä ihmissuhdetarinoissa on yleensä onnellinen loppu”, Carlson kertoo. Carlsonin mukaan muita pinnalla olevia trendejä ovat äänikirjat ja lukemisen monipuolistuminen kesällä. ”Äänikirjojen kuuntelu on noussut ennätyslukemiin parin viime vuoden aikana. Äänikirjat ovat uusi tarinan kuluttamisen muoto, jonka suosiolle ei näy loppua.” Alan monipuolistumista kuvaa se, että ennen kirjoja julkaistiin huimat määrät syksypainotteisesti. Nyt sykli on kääntynyt niin, että uutuuksia tulee paljon ulos myös keväällä. ”Myös dekkareita on alkanut ilmestyä runsaasti keväisin, ja niitähän luetaan perinteisesti paljon kesällä. Tietokirjojenkin valikoima on monipuolistunut viime vuosina merkittävästi”, Carlson kertoo. PARISUHDEOPPAISTA MYYNTIPIIKKI KESÄLLÄ Samat lukutrendit näkyvät myös verkkokirjakauppa Adlibriksen myynnissä. Adlibriksen äänikirjojen myynti on kasvanut viimeisen vuoden aikana yli 40 prosenttia. Lisäksi äänikirjabuumi on lisännyt kuulokkeiden myyntiä: niitä on ostettu alkuvuonna kolminkertainen määrä tavalliseen verrattuna. Dekkareiden suosio näkyy myyntipiikkinä etenkin kesällä. Tänä vuonna kärkisijoille ovat kivunneet myös erilaiset parisuhdeoppaat sekä itsensä kehittämistä käsittelevä kirjallisuus. ”Ihmiset haluavat nyt selkeästi kehittää itseään ymmärtämään muita paremmin. Kärkisijoilla keikkuvat viikosta toiseen muun muassa Thomas Eriksonin Idiootit ympärilläni ja Maaretta Tukiaisen Hyvän mielen taidot”, kertoo Adlibriksen markkinointipäällikkö Marjut Määttä. LÄHES VIIDESOSA SUOMALAISISTA AIKOO LUKEA TÄNÄ KESÄNÄ JOPA YLI 10 KIRJAA Mitä suomalaiset sitten lukevat kesällä? Anna-Riikka Carlsonin mukaan tiettyä lukijatyyppiä on vaikeaa kuvailla, mutta yleensä parhaat palat halutaan säästää kiireettömään loma-aikaan. Adlibriksen teettämän kyselyn mukaan 50 prosenttia vastaajista aikoo lukea kesän aikana 1–4 kirjaa, yli 15 prosenttia aikoo lukea kesän aikana enemmän kuin 10 kirjaa. ”Suosittelen tarttumaan tänä kesänä itselle vieraaseen lukugenreen. Useampaa kirjaa voi myös lukea rinnakkain”, Carlson sanoo. Hänen mukaansa lukumotivaation lisäämiseksi verkosta kannattaa etsiä esimerkiksi kirja-arvioita ja blogikirjoituksia, jotka avaavat kirjan maailmaa. ”Hyppää epämukavuusalueelle ja voit löytää mielettömiä uusia maailmoja. Lukukesän voi aloittaa esimerkiksi helposti luettavista Pirkko Soinisen Ellenistä tai Elizabeth Stroutin Nimeni on Lucy Barton -kirjasta. Vaikka kirja ei ensin näyttäisikään omalta suosikilta, se saattaa silti yllättää positiivisesti.” Leikkaa tästä mukaasi tai kuvaa kännykkääsi pääkaupunkiseudun radioasemien taajuudet ja nauti suosikkiohjelmistasi koko kesän! Taajuus Radiokanava 87,9 Radio 1 88,6 Helmiradio 89 Radio Dei 89,7 Business FM 90 Radio Aalto 91,1 Loop 91,9 Yle X 92,5 Radio Aalto 92,9 Classic 94 Radio Suomi 94,9 Radio Rock 95,2 HitMix 96,2 Iskelmä Helsinki 96,8 NRJ 97,5 Mondo 98,1 Radio Suomipop 98,5 Radio Helsinki 98,9 Radio Extrem 99,4 Radio City Helsinki 100 Nostalgia 100,3 Lähiradio 101,1 Radio Vega 101,4 Spirit FM 101,8 Radio Aalto 102,4 Bassoradio 102,8 SuomiRock 103,1 Järviradio 103,7 Yle Puhe 104,6 KISS 105,5 Nostalgia 106,2 Radio Nova 106,9 Radio Sputnik TIKKURILA Tikkurikuja 1, 0400 364 644, Ark. 9-18, La 9-13 HERTTONIEMI Sahaajankatu 52, 0400 188 133, Ark. 8-16 Öljynvaihdot helposti ja nopeasti aikaa varaamatta! Öljynvaihto kestää yleensä alle puolituntia Olemme öljynvaihdon erikoisliike, meiltä oikeat ja laadukkaat öljyt autoosi! Meiltä myös ilmastointihuollot, varaa aika netistä! Uudenmaan A UTOLASIPOJA T Helsinginkatu 42 (09) 374 5741 00530 Helsinki 040 506 4641 www.autolasipojat.? Tuulilasiongelmia? Tuulilasitja muut autolasipalvelut Autolasien ykkönen Pääkaupungin parasta palvelua AutoGlass Service Vakuutusyhtiöiden sopimuskumppani myynti@ letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: Lue tänä kesänä nämä kirjat ? Erkka Mykkänen: Something Not Good ”Painavaa asiaa, mutta kevyessä muodossa.” ? Saara Turunen: Sivuhenkilö ”Kovin tykätty, ihana romaani, joka kuvaa tämän ajan elämää. Tähän ei jää jumiin ja rannalla sivut kääntyvät taatusti tiuhaan.” ? Elena Ferrante: Hylkäämisen päivät ”Mestarillinen tarina hylätyksi tulemisen tuskasta ja raivosta. Yhdeltä istumalta luettava.” ? Domenico Starnone: Solmut ”Viiltävä romaani parisuhteen ja perheen dynamiikasta. Sopii luettavaksi Hylkäämisen päivien parina.” ? Kaisa Haatanen & Sanna-Mari Hovi: Monarkian muruset ”Eri maiden kuningashuoneista kerrotaan hauskalla tavalla, taustoittavasti. Juoruja hyvässä paketissa, täydellinen kesäkirja.” ? Jens Henrik Jensen: Hirtetyt koirat ”Täydellinen trilleri. Todentuntuinen, intensiivinen, taitavasti kirjoitettu.” ? Gail Honeyman: Eleanorille kuuluu ihan hyvää ”Tämä on feel good -luettavaa parhaimmillaan.” ? Herman Lindqvist: Villit Vaasat ”Kuningassuvun kiehtova historia yhdessä paketissa. Sivistävä ja kiinnostava.” ? Mika Waltari: Sinuhe egyptiläinen ”Tätä paksua klassikkoa kannattaa kokeilla myös äänikirjana tai e-kirjana.” ? Ilkka Remeksen tuotanto ”Aina suosittua kesälomalukemista, myös vanhempiin Remeksiin kannattaa tarttua kesällä.” Kesäkirjavinkit antoi WSOY:n kustannustoimittaja Anna-Riikka Carlson ja Adlibriksen markkinointipäällikkö Marjut Määttä. ALKUKESÄN kirjamyyntitilastojen kärjessä keikkuvat dekkarit, äänikirjat ja itsensä kehittämiseen liittyvät kirjat. Kesän trendeiksi näyttävät nousevan etenkin hyväntuulinen kaunokirjallisuus ja hyvinvointi. Kustannustoimittaja Anna-Riikka Carlson vinkkaa, miten elvytät kesällä lukuharrastuksen. Kustannustoimittaja Anna-Riikka Carlsonin mukaan lukukesän voi aloittaa esim. helposti luettavista Pirkko Soinisen Ellenistä tai Elizabeth Stroutin Nimeni on Lucy Barton -kirjasta.
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 8 | 2018 Uudet Museokortti-kohteet ? Reitzin säätiön kokoelmat (Helsinki) ? Rajamäen tehdasmuseo (Nurmijärvi) ? Riuttalan Talonpoikaismuseo (Karttula) ? Langinkosken keisarillinen kalastusmaja (Kotka) ? Galleri Elverket (Raasepori) ? Forngårdenin talomuseo (Raasepori) ? Laukon kartano (Vesilahti lähellä Tamperetta) ? Casa Haartman (Naantali) ? Haminan kaupungin museo (Hamina) ? Haminan kauppiaantalomuseo (Hamina) ? Taipaleen kanavamuseo (Varkaus) ? Saaristomuseo Pentala (Espoo) ? Paraisten teollisuusmuseo (Parainen) ? Hangon rintamamuseo (Hanko) ? Keski-Suomen museon Käsityöläismuseot (Jyväskylä) Lähde: Museokortin asiakaskysely (huhtikuu 2018). Sitaatit ovat poimintoja asiakaskyselyn vastauksista. Tiesitkö? Museokortti on vuoden voimassa oleva pääsylippu suomalaisiin museoihin. Museokorttikohteiden lukumäärä on tällä hetkellä 277. Eteläisin Museokortti-kohde sijaitsee Hangossa ja pohjoisin Inarissa. UUTUUS Ämpäri hiekkasihdillä Laadukkaasta muovista valmistettu 16 litran ämpäri hiekkasihdillä. 923-6115 79 90 Autonkuivauspyyhe Super Dry autonkuivauspyyhe on valmistettu mikrokuidusta. Koko 55 x 76 cm. 923-6200 Hylsysarja 56 osaa Muovisalkkuun pakattu 1/2” & 1/4” hylsysarja 291-XL010133 Pesuharja Soft 48 cm Erittäin pehmeä harjas, varustettu vesiliitännällä ja on/offkytkimellä. Pituus 48 cm. 923-6020 Sähkövinssi 12 V 900 kg Kätevä apuväline veneiden, juuttuneiden ajoneuvojen ja muiden raskaiden esineiden vetämiseen. Tehokas, 680 1360 kg:n vetokapasiteetti. 922-2000A 75 00 8 90 9 90 9 90 12800 mAh UUTUUS 6V 0,8A/12 V 3,8A UUTUUS Niittytie 27 A 01300 VANTAA puh. 09-823 5240, 09-823 5241 Aukioloajat Ma-Pe: 8.30-17.00 La: 9.00-13.00 Tarjoukset voimassa 31.7.2018 saakka tai niin kauan kuin erää riittää. www.tavoy.fi Auton huollot ja korjaukset Fixus-korjaamoissa: Car-Service.fi Miekka Oy Niittytie 27 B, 01300 Vantaa p. 050-5733904 RENGASMAJA Perkkaantie 18 A 7 02650 Espoo p. 040-2130133 – Museokortti vaikuttaa kotimaan matkailutottumuksiin Museot saavat kesälomalaisen pysähtymään “Museokortin omistajana ei koskaan tule aika pitkäksi! Aina on jokin museo tai näyttely, johon voi mennä. Kotimaan matkoja suunnitellessa tärkeä pointti on se, onko siellä Museokortti-kohteita. Jos ei ole, voi olla ettei matka kohdistukaan sinne.” ASIAKASKYSELY OSOITTAA: MUSEOKORTTI-KOHTEIDEN SIJAINTI VAIKUTTAA MATKASUUNNITELMIIN Museokortti toteutti vuoden 2018 asiakaskyselyn huhtikuussa. Kyselyyn vastasi 9 088 kortin omistajaa. Asiakaskyselyn tulokset kertovat, että valtakunnallinen Museokortti muuttaa kortin omistajien matkustustapoja kotimaassa. Lähes 30 prosenttia kyselyyn vastanneista kertoo, että Museokortti on muuttanut matkustustapoja Suomessa. Sama määrä vastasi oman matkailun kotimaassa lisääntyneen kortin hankkimisen jälkeen. “Itselleni kortissa parasta on se, että kun täältä maalta matkustan paikkakunnalle, jolla on jokin museokortin kohde, voin aikataulun ollessa tiukka vaikka vain piipahtaamuseossa ammentamassa hiukan kulttuuria sieluni ravinnoksi. Sellaista en ennen museokorttia raskinut koskaan tehdä.” Museokortti on muuttanut museoiden käyttökulttuuria madaltamalla kynnystä poiketa museoissa. Kyselyn perusteella kynnys museoissa käymiseen on madaltunut myös lomamatkoilla, kun vastaan tulevissa museoissa poiketaan kortin ansiosta herkemmin. AUTOILIJAT OTTAVAT HYÖDYN IRTI KULTTUURITARJONNASTA Museokortti mahdollistaa museoiden yhteismarkkinoinnin ja lisää sitä kautta myös pienempien museoiden tunnettuutta. Museokortti pysäyttää Suomessa autolla matkailevat yhä useammin. “Keskellä Suomea asuvana on tullut kierreltyä rannikkokaupunkeja, pieniäkin kaupunkeja ja siellä paikallisia museoita.” – Kävijätilastomme näyttävät, että kesäisin, jolloin suomalaiset matkustavat kotimaassa, myös vaikeammin saavutettavien museoiden Museokortti-kävijämäärät lisääntyvät, iloitsee yhteistyökoordinaattori Aino-Marja Miettinen. Asiakaskyselyyn vastanneista jopa 40 prosenttia huomioi Museokortti-kohteiden sijainnin matkustaessaan autolla kotimaassa. – Hauska tapa tutustua uusiin museoihin on pitää huoltoasemapaussin sijaan tauko museossa ja sen kahvilassa. Autoilijoille Museokortti on erityisen kätevä, koska on myös monia museoita, joihin julkinen liikenne ei vie, Miettinen pohtii. Myös työnsä puolesta matkustavat ovat löytäneet Museokortin ilahduttamaan arkeaan. Museoihin poiketaan lounastauolla, paluujunaa odotellessa tai pitkän kokouspäivän jälkeen. “Kun Museokortti on mukana, saa kotimaan työmatkoille usein mahtumaan pienen juhlahetken, vaikka vain piipahduksen museoon, jossa ei koskaan ole käynyt. Se tekee muutoin raskaista työmatkoista mukavia.” KESÄLOMALAISTEN ILOKSI ON TULLUT UUSIA KORTTIKOHTEITA – MUSEOT ON HELPPO LÖYTÄÄ UUDEN KARTTAPALVELUN AVULLA Museokortti-kohteita tulee jatkuvasti lisää. Uusia Museokortti-kohteita on kesälle 2018 tullut peräti 15. Pelkästään Helsingissä kortilla pääsee 34 museoon. Ahvenanmaalla on peräti kuusi Museokortti-kohdetta. Kesäkuussa käytöönotetun Museot.fi -sivuston karttapalvelun avulla kulttuurimatkan suunnittelu on entistä helpompaa. Palvelun avulla voi hakea lähimpiä museoita oman sijainnin perusteella tai suunnitella museovierailun naapurikaupunkiin. KULTTUURIELÄMYKSET kuuluvat monilla perinteisesti matkaohjelmaan ulkomailla. Jopa neljä viidestä kertoo vierailevansa museoissa ulkomaanmatkan yhteydessä. Museokortti näyttää nyt tuoneen saman trendin myös kotimaan matkailuun. Asiakaskyselyn mukaan Museokortti-museoiden sijainnilla on vaikutusta Museokortin omistajien kotimaan matkailuun.
6 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 8 | 2018 Putkiremontti Viemärisaneeraus LVI-palvelut Sähköurakointi Toimialueemme ovat Helsinki, Espoo, Vantaa, Sipoo, Loviisa, Järvenpää ja Kerava. Tulemme myös sovittaessa myös kauemmaksikin. SanFors Oy, Höylänlastu 1, 06150 Porvoo myynti@sanfors.fi www.sanfors.fi, 010 322 1090 Jos talonne viemärit ovat valurautaisia tai betonisia ja yli 30 vuotta vanhoja niin ne tarvitsevat todennäköisesti uusimista. Me SanForsilla teemme viemärisaneeraukset sukkasujuttamalla jolloin rakentieta ei tarvitse rikkoa ja rahaa säästyy. Meidän toimintamenetelmät ovat yleisesti noin 40 % edullisempia verrattuna menetelmiin, joissa vanhat putket vaihdetaan uusiin. Valitse laadukkain tekijä valitse SanFors. SanFors_255x110mm.indd 1 2.3.2017 16:33:51 Blogi: Lainakaton tiukennuksella hyvä tavoite – ovatko vaikutukset kyseenalaisia? FINANSSIVALVONNAN keväinen päätös alentaa asuntoluottojen lainakattoa astuu voimaan heinäkuun ensimmäisenä päivänä. Kiristyneen sääntelyn mukaan asuntolaina voi olla enintään 85 prosenttia annettavien vakuuksien – tyypillisesti ostettavan asunnon käyvästä arvosta. Aiemmin tämä enimmäisluototussuhde oli 90 prosenttia eli lainakatto madaltuu nyt viidellä prosenttiyksiköllä. Ensiasunnonostajilla lainakatto kuitenkin säilyy 95 prosentissa. Viranomaisten pyrkimys hillitä velkaantumisvauhtia on sinänsä perusteltu. Tuloihin suhteutettuna kotitalouksien velkalasti on viimeisen 15-20 vuoden aikana likipitäen tuplaantunut. Viime vuosina myös säästämisaste on painunut negatiiviseksi eli keskimäärin kotitaloudet kuluttavat enemmän kuin tienaavat. Korkea velkaantuneisuus yhdistettynä negatiiviseen säästämisasteeseen on riskialtista, jos ja kun korkotaso alkaa nousta. Mikäli tuloista ei jää reserviä, jota voisi tarvittaessa käyttää aiempaa suurempien korkomenojen kattamiseksi, pakottaa mahdollinen korkojen nousu leikkaamaan muusta kulutuksesta. Pelkona on, että korkomenojen nousu vähentäisi merkittävästi kulutuskysyntää, mikä tietäisi ongelmia kotimaisille yrityksille, työllisyydelle ja lopulta myös pankeille. EI EDISTÄ MONIPUOLISTA SÄÄSTÄMISTÄ Tavoite eli velkaantumiskehityksen hidastaminen on kannatettavaa. Valittu keino vain tuskin on kovinkaan tehokas. Uusien asuntolainojen määrä ei nimittäin muutenkaan juuri kasva ja velkaantumista kiihdyttävät lähinnä taloyhtiölainat sekä vakuudettomat kulutusluotot. Niihin asuntolainakaton kiristyksellä ei ole suoraa vaikutusta. Kiristynyt sääntely kyllä patistelee kotitalouksia säästämään enemmän, mutta tulee samalla ohjanneeksi lisäsäästöt hyvin epälikvidiin omaisuuserään, jolloin ne eivät tosiasiallisesti lisää kuluttajien pelivaraa äkillisissä menotarpeissa. Jos edellisessä asunnossa lainojen lyhennys on synnyttänyt 15 prosentin verran omaa pääomaa, sääntely pakottaa käyttämään sen kokonaisuudessaan uuteen asuntoon. Näin ollen sääntely ei edistä säästämistä, joka kerryttäisi helposti rahaksi muutettavia ”puskurivaroja” elämän yllätysten varalta. Lainakaton madaltuminen voi myös kohdella kotitalouksia eriarvoisesti. Koska enimmäisluototussuhde määritellään annettavien vakuuksien käyvän arvon mukaan, lainakaton rajoitteesta voi päästä lyömällä pöytään asunnon lisäksi muitakin vakuuksia. Joillekin kotitalouksille tämä on helpompaa kuin toisille. KITKAA TYÖMARKKINOILLE JA LAPSIPERHEILLE? Konkreettisia haittavaikutuksia voi tulla välillisesti myös työmarkkinoille. Omistusasujan, joka on ennen vuonna 2016 voimaanastunutta lainakattosääntelyä ostanut itselleen täydellä velkarahalla asunnon, on 85 prosentin lainakaton oloissa entistä hankalampi muuttaa työn perässä toiselle paikkakunnalle. Omaa rahoitusta tai muita vakuuksia on löydyttävä selvästi aiempaa enemmän. Työmarkkinoiden alueellinen kohtaantoongelma on jo nyt merkittävä työllisyyskasvua hidastava tekijä. Kitkaa voi syntyä myös nuorille perheille, jotka mahdollisesti ovat siirtyneet omistusasujiksi ennen lasten hankkimista ja perheen kasvaessa haluaisivat muuttaa suurempaan asuntoon. Entistä tilavamman ja kalliimman asunnon hankkiminen on muutenkin iso ponnistus, johon lainakaton kiristys tuo lisää vaikeusastetta. Syntyvyys on 2010-luvulla romahtanut lähes viidenneksellä eikä asuntokaupan tiukentunut sääntely ainakaan edesauta kurssin kääntämistä. Timo Vesala Valtiotieteiden tohtori Timo Vesala toimii Säästöpankkiryhmän pääekonomistina. Apulannan Sipe ja Toni yllättävät sisustajina Asuntomessuilla Omat rakennushankkeet johdattivat Apulannan Sipe Santapukin ja Toni Wirtasen yhteyksiin messujen kanssa. Muusikot saivat itse valita mieluiset huoneet sisustettavaksi. Toni valitsi olohuoneen yhteydessä olevan kirjaston ja Sipe lastenhuoneen perheen toiselle tyttärelle. Lopputuloksena ovat huoneet, joissa on tilaa ja virikkeitä elämälle. – Tämän projektin miellyttävä haaste oli päästä toteuttamaan vaihteeksi muiden toiveita. Esimerkiksi lastenhuoneen tulevalle asukkaalle oli tärkeää, että sieltä löytyy kissa. Toisten kotia sisustaessa ei voi sooloilla, vaan asunnon pitää olla sellainen raami, jonka kyseiset asukkaat kokevat omalle elämälleen sopivaksi. Muunneltavuus on tärkeää myös lastenhuoneessa, kommentoi Sipe Santapukki. Omissa rakennushankkeissaan Sipe ja Toni ovat päässeet sisustamaan ja remontoimaan myös muiden käyttöön tulevia asuntoja. – Erona tällä kertaa oli, että omissa hankkeissa mennään aina omien mieltymysten ja visioiden mukaan. Messutalon sisustuksessa tuli tehtyä rohkeampia ratkaisuja kuin itselle valitsisi, koska se oli asukkaiden toive. Tätä avoimempaa asennetta voisi kokeilla tulevissa rakennusprojekteissa. Yleensä sisustamme koko talon. Se on helpompaa kuin vain yhden huoneen laittaminen, koska silloin tietää, miten huoneet, julkisivu ja rakennuksen muut nyanssit rupattelevat keskenään, Sipe jatkaa. PIENTEN SISUSTUSRATKAISUJEN ISO MERKITYS Messutalon ilme on vaalea ja selkeä. Siksi huoneissa näkyy selvästi, miten sisustustavaroilla ja tekstiileillä tilaan on tuotu väriä ja persoonallista ilmettä. Sisustuksessa on käytetty sisustustuotteina muun muassa astioita, kodin tekstiilejä, valaisimia, leluja, piensisustusta, mattoja ja elektroniikkaa. Talossa esitellyillä vaihtoehtoisilla sisustusideoilla halutaan tuoda esiin, miten eri tavoin samaa tilaa voitaisiin muunnella. APULANNAN Sipe Santapukki ja Toni Wirtanen tunnetaan ahkerina rakennuttajina ja remontoijina. Porin Asuntomessuilla he näyttävät kyntensä myös sisustajina. Rokkaavaa sisustusta on luvassa kohteessa 25. Kohde on nelihenkisen lapsiperheen ekologinen omakotitalo, jonka skandinaavisen selkeää tyyliä on piristetty persoonallisin yksityiskohdin. Toni on sisustanut kirjastohuoneen ja Sipe toisen lastenhuoneen. Asuntomessut ovat käynnissä Porissa. Tältä näyttää Sipen sisustama lastenhuone
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 7 8 | 2018 HALUATKO LINJA-AUTONKULJETTAJAKSI? Hakeudu TTS:lle koulutukseen Pääsyvaatimuksena 21-vuoden ikä, riittävä suomen kielen taito, Btai BC-ajokortti (syventävä vaihe suoritettuna) sekä nuhteeton ajohistoria. Lisätietoja www.tts.?/henkiloliikenne • opintosihteeri Heli Brandes, 050 3879 559 • koulutuspäällikkö Teemu Lähde, 044 7143 750 TTS Työtehoseura Nuolikuja 6, Vantaa Toimitko jo kuljettajana? Tiedustele meiltä ammattipätevyyskoulutuksia! Takan avulla terassikausi kestää ympäri vuoden Kiertoilmatakka lämmittää nopeasti muutaman kymmenen neliön katetun ja lasitetun terassin niin, että siellä voi viettää illanistujaisia läpi vuoden. Vaikka talvipakkasilla ei ihan paljain varpain kannata terassilla kulkea, takka-asiantuntika Mikko Varjokorpi kertoo. Kun uudelle terassille suunnitellaan takalle sopivaa paikkaa, tärkeintä on huomioida terassin rakenteet ja katemateriaalit. Hormille katsotaan paikka kattotuolien välistä ja lasitettuun katteeseen tehdään hormin läpivienti jo lasituksen asennusvaiheessa. Painon puolesta pienen kiertoilmatakan voi sijoittaa terassilla mihin kohtaan tahansa ilman perustusten vahvistamista. Jos terassi on vain osittain lasitettu tai katettu, kannattaa sijoittaa takka niin, että sen tuoma lämpö jää lasituksen alle, Varjokorpi neuvoo. HUOMIOI NÄMÄ ASIAT TERASSITAKAN PAIKAN VALINNASSA Paloturvallisuuden näkökulmasta terassilasitus ei ole palava materiaali, mutta takan sijoittamisessa kannattaa huomioida terassin käyttömukavuus ja lämmönvaihtelun vaikutukset rakenteisiin. Itse asentaisin takan terassille noudattaen samoja suojaetäisyyksiä kuin palavan materiaalin kanssa. Takan takana on hyvä olla riittävästi tuulettuvaa tilaa, silloin ei tule lämpölaajentumisen takia mitään hankaluuksia terassirakenteiden kanssa. Takkaa ei myöskään kannata asentaa ihan lähelle pöytäryhmän paikkaa, sillä säteilylämpö voi olla liikaa takkaa lähinnä istuville, Varjokorpi ohjeistaa. Pienet kiertoilmatakkamallit ovat suosittuja valintoja terassille, koska niissä on kokoon nähden erittäin hyvä lämmitysteho. Kiertoilmatakassa lämmönluovutus perustuu kiertoilmaan, jossa takka ottaa alakautta viileää ilmaa, lämmittää sen ja puhaltaa ilman takaisin huonetilaan. Monet kiertoilmatakoista voidaan asentaa terassille, mutta isompi takka ei välttämättä tuo lisäarvoa, koska terassin lämmittämiseen riittää pienempikin takka. Pieni takka lämmittää tehokkaasti pienelläkin puumäärällä. Kannattaa myös muistaa, että takassa voi paistaa myös makkarat ihan samalla tavalla kuin grillissä tai nuotiolla, Varjokorpi summaa. Takan voi sijoittaa terassin nurkkaan, seinän vierustalle tai vaikka keskelle lattiaa. Takan jälkiasennus olemassa olevalle terassille riippuu terassin rakenteista ja mihin kohtaan takka halutaan sijoittaa. Paikalliset takkamyyjät osaavat alan asiantuntijoina neuvoa, miten jälkiasennus onnistuu parhaiten. TAKAN avulla katetusta ja lasitetusta terassista voi saada kotiinsa ympärivuotisen tunnelmallisen lisähuoneen. Sateisena päivänä omalla terassilla voi nauttia kesäisestä lämmöstä, kun pieni kiertoilmatakka alkaa lämmittämään terassia jo muutaman minuutin kuluttua puiden sytytyksestä. Samalla tavalla tehokas takka lämmittää terassin myös talvella. Takka lämmittää lasitetun ja katetun terassin tehokkaasti, mutta hormin paikka on syytä suunnitella etukäteen. CONTURA Mattokymppi Vantaa, Porttipuiston liikekeskus Porttisuontie 4, 01200 Vantaa Puh. 050 305 3470 Avoinna: ark. 10-20, la 10-17 Mattokymppi Varisto, Kauppakeskus Viisari Martinkyläntie 47, 01720 Vantaa Puh. 050 336 2990 Avoinna: ark. 10-19, la 10-17, su 12-17 Mattokymppi Espoo, Kauppakeskus Liila Martinsillantie 10, 02270 Espoo Puh. 050 548 7610 Avoinna: ark. 10-20, la 10-17
8 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 8 | 2018 Seuraavat Tuusula –lehdet ilmestyvät 1.2. Seuraavat Tuusula –lehdet ilmestyvät 2.8. Herkuttelu on kesällä sallittu – vaihda vain välillä jäätelö marjoihin Kesällä nautitaan lomatunnelmasta ja otetaan usein rennommin myös ruokavalion suhteen: hellepäivää viilentävä jäätelö, käristetyt makkarat ja muut grilliherkut maistuvat. Arkirutiineista irrottautuminen voi myös lisätä välipalojen syömistä, kun päivissä ei välttämättä ole säännöllistä rytmiä. – Moni syö kesällä sokerista, suolaista ja rasvaista ruokaa enemmän kuin arkena, mikä voi näkyä ylimääräisinä kiloina. Omasta hyvinvoinnista kannattaa huolehtia kesälläkin, mutta kaikesta ei tarvitse kieltäytyä. Satunnaisesta herkuttelusta ei tarvitse turhaan potea huonoa omaatuntoa, jos syö muuten tasapainoisesti, neuvoo ravitsemusterapeutti Mikko Rinta. Hänen mukaansa hyvä perussääntö on 80–20-suhdeluku. Kun noin 80 prosenttia ruokaja juomavalinnoista ovat terveellisiä, ruokavalio kyllä kestää vapaalle vaihtamisen noin 20 prosentin verran. KESÄSYÖMISTÄ ON HELPPO KEVENTÄÄ Kun hyvää ruokaa on runsaasti tarjolla, vain harva pystyy pitämään annoskoot kurissa ja tekemään aina viisaita valintoja. Siksi ruoan laatuun kannattaa kiinnittää huomiota. – Energian saantia voi keventää ja ruoan laatua parantaa grillaamalla kasviksia. Grillissä paistuvat lihat kannattaa pääsääntöisesti valita mahdollisimman vähän prosessoituina ja vähärasvaisina. Esimerkiksi broilerin tai kalkkunan lihassa on vähemmän kovaa rasvaa kuin naudanlihassa. Jos ruokaan lisää rasvaisia kastikkeita, kannattaa niiden käyttö pitää maltillisena, ohjeistaa Rinta. Grillattavien ruokien seuraksi voi tehdä reilun kokoisen, raikkaan salaatin ja marinadin tai salaatinkastikkeen vaihtaa öljyyn ja yrtteihin. Makean jälkiruoan voi välillä korvata vaikka marjoilla tai grillatuilla hedelmillä. – Marjat ovat sekä herkullisia että terveellisiä, ja ne toimivat hyvin kesäisenä jälkiruokana tai välipalana. Marjat sisältävät runsaasti vitamiineja sekä kivennäisja hivenaineita. Vihanneksia, marjoja ja hedelmiä voikin huoletta syödä reilusti, rohkaisee Rinta. KARTTUIKO KESÄKILOJA? EI HÄTÄÄ, NIISTÄ PÄÄSEE YLEENSÄ EROON Vaikka kesällä kertyisikin muutama ylimääräinen kilo, paniikkiin ei ole syytä, sillä ne yleensä karisevat normaaliin arkirytmiin ja ruokavalioon palatessa. Painonhallinnassa kokonaisuus ratkaisee. Rinta muistuttaa, ettei kauniina kesäpäivänä nautittu grillimakkara ole maailmanloppu, vaikka painonpudotukseen pyrkisikin: – Terveellisemmät elämäntavat kannattaa omaksua kaikessa rauhassa pienin askelin. Usein ajatellaan, että painon pudottamiseksi on sanottava hyvästit ruoasta nauttimiselle ja herkuttelulle. Jos haluaa pysyviä tuloksia, on kuitenkin parempi olla itselleen armollinen. Rinta kannustaa nauttimaan kesästä ja viettämään mukavia lomapäiviä esimerkiksi liikuntaharrastusten parissa rentoutuen. – Loman aikana on hyvä lisätä liikuntaa ja fyysistä aktiivisuutta. Usein lomaillessa tulee syötyä enemmän, mutta toisaalta myös aikaa liikkumiselle on enemmän kuin arkena. Liikunnan ei tarvitse tarkoittaa salille sulkeutumista, leppoisa hyötyliikuntakin lasketaan. Kauniina kesäpäivinä on mukava lähteä vaikka pitkälle kävelylenkille tai viedä lapset metsäretkelle, hän vinkkaa. NÄIN NAUTIT KESÄSTÄ TERVEELLISEMMIN: ? Syö säännöllisesti kesälomallakin. Kun ruokaajat ovat säännölliset, nälän tunne pysyy paremmin kurissa. Epäterveellisiin valintoihin tai ylilyönteihin tulee sorruttua harvemmin, kun ruokailut pysyvät rytmissä. ? Käytä kasvisten satokausi hyväksi. Kesällä kotimainen kasvisten ja marjojen tarjonta on parhaimmillaan, joten niiden lisääminen ruokavalioon on helppoa. Grillaa kasviksia pihvin kaveriksi, tee värikäs salaatti ja nauti jälkiruoaksi grillattuja hedelmiä tai kokeile soseutetuista marjoista ja jugurtista tehtyä jäädykettä. ? Harrasta liikuntaa lomallakin. Lomalla liikkumisen ei tarvitse olla salilla puurtamista. Kesällä on mukavaa esimerkiksi ulkoilla, uida ja kokeilla uusia, hauskoja lajeja. Fyysinen aktiivisuus lisää hyvää oloa ja pitää samalla kesäkilot kurissa kuin huomaamatta. ? Vaihda terassitai saunakalja välillä kivennäisveteen. Alkoholissa on paljon lihottavaa piiloenergiaa. Jos pöhöttyneen olon haluaa välttää, on alkoholiannosten vähentäminen helppo tapa aloittaa. GRILLIT kuumenevat ja terassit kutsuvat lomailijoita – ruokaan ja syömiseen liittyvä nautiskelu on iso osa kesänviettoa. Sen ei kuitenkaan tarvitse tarkoittaa vyötärölle kertyviä ylimääräisiä kiloja. Lue ravitsemusterapeutin vinkit, miten pienillä valinnoilla voi nauttia kesästä ilman pöhöttynyttä oloa ja huonoa omaatuntoa. Veneellä saariston ja merenrannan ravintoloihin! Ravintola/ Cafe nimi Kaupunki, kaupunginosa Katuosoite (maakaravuille) Nettisivut Puhelin Aukioloajat (Tarkista! Säävarauksia, ym.) Extraa Haukilahden Paviljonki Espoo, Haukilahti Mellstenintie 12 haukilahdenpaviljonki.f 010 841 9190 Ma-Pe 9-23 La 10-23 Su 10-21 Cafe Mellesten Espoo, Haukilahti Mellstenintie 6 cafemellsten.com 09 452 2995 Ma-Su 10-21 Gula Villa Espoo, Iso Vasikkasaari Iso Vasikkasaari gulavillan.fi 050 436 3658 Ma Suljettu Ti-Su 12-21 Oma laituri Ravintola Marine Espoo, Kivenlahti Marinsatamantie 10 ravintolamarine.fi 050 544 9969 Ma 10-16 Ti-To 10-21:30 Pe-La 10-22 Su 11-18 Nokkalan Majakka Espoo, Matinkylä Nokkalanniemi 2 nokkalanmajakka.fi 044 755 5932 Ma-To 10-22 Pe-La 10-23 Su 10-21 Ei varsinaista vieraspaikkaa, mutta lyhytaikainen pysäköinti septityhjennyspaikan viereen mahdollista. Ravintola Paven Espoo, Pentala Pentala tilausravintolat.fi/ravintola-paven 09 888 6923 Ma-La 12-21, Su 12-18 Cafe Otsolahti Espoo, Tapiola Sateenkaari 9 cafeotsolahti.com 50 442 0341 Ma-La 9-21 , Su 11-19 Veneiden maximikorkeus n. 3m (länsiväylän alitus) Meripaviljonki Helsinki, Eläintarhanlahti Säästöpankinranta 3 ravintolameripaviljonki.fi 020 7425 320 Ma-Ti 11-22 Ke-Pe 11-24 La 14-24 Su 11-17 ll Faro Helsinki, Herttoniemenranta Suolakivenkatu 24 ilfaro.fi 09 773 4410 Ma-Pe 11-23 La 12-23 Su 12-22 Del Mar Helsinki, Herttoniemenranta Benktankuja 1 delmar.fi 09 344 3008 Ma-Pe 15-22 La 12-23 Su 12-21 Mantra Helsinki, Herttoniemenranta Laivalahdenkaari 42 ravintolamantra.fi 09 755 4577 Ma-To 11-22 Pe 11-23 La 12-23 Su 12-22 Nepalilainen Sailors Helsinki, Herttoniemenranta Laivalahdenkaari 29 raflaamo.fi/fi/helsinki/sailors 010 76 64270 Ma-ti 15-1 Ke-To 15-2 Pe 15-3 La 12-3 Su 12-1 Olutravintola Ravintola Salve Helsinki, Hietalahti Hietalahdenranta 5 C raflaamo.fi/fi/helsinki/salve 010 76 64280 Ma-Pe 11-24 La-Su 12-24 Merimakasiini Helsinki, Hietalahti Hietalahdenranta 14 merimakasiini.fi 09 607 299 Ma-To 11-23 Pe 11-24 La 13-24 Su 13-23 Hampton Bay Helsinki, Hietalahti Hietalahdenranta 6 hamptonbay.fi 044 753 0895 Ma-Su 11-24 MS Louisiana Helsinki, Hietalahti Hietalahdenranta 14 npg.fi/ravintolat/ms-louisiana 020 7759300 Ke-La 12-4:30 Su-Ti 12-24 Kylkikiinnitys omalla vastuulla Upseerikerho Helsinki, Isosaari Isosaari isitisosaari.fi 0600 390 111 Ma 12-17 Ti-Su 12-20 Hotelli89 Helsinki, Jollas Jollaksentie 89 jollas89.fi 044 9864 121 Ma-To 6-22 Pe-La 7-24 Su 7-22 Satamakahvila Messi Helsinki, Jollas Sarvasto Isonsarvastontie 4 vmaxrentals.fi/satamakahvila 050 5476837 Ma-Su 10-20 Vene-, jettija kajakkivuokrauspiste Björnsö butik Helsinki, Karhusaari Karhusaarentie 09 8771095 Ma-Pe 9-20, La-Su 10-18 Cafe Kulo Helsinki, Kulosaari Soutajankuja 2 helsinginmeriveneilijat.fi/satama/kesakahvila 050 307 6301 Ti-Pe 11-19 La-Su 10-18 Tankkaus Thalassa Helsinki, Kulosaari Neitojenranta 2 ravintolathalassa.fi 09 7273 5800 Ma-To 11-22 Pe-La 11-22:30 Su 11-21 Välimerellinen ruokaravintola Pyysaaren Palma de Pyy Helsinki, Laajasalo Henrik Borgströmin polku 3 htps.fi/a/ravintola-pyysaari 09 698 0287 Ma-Pe 16-24 La 12-22 Su 12-21 Terassi Laajennettu, säävaraus Ravintola Stansvik Helsinki, Laajasalo Stansvikintie 1 stansvik.fi 050 4311 651 Su-Pe 10:30-20 Su 12 -15 Uusi Laituri Villa Salmela Helsinki, Laajasalo Meri Perttilän Polku 8 villasalmela.business.site 045 187 1516 Ma suljettu Ti-Su 11-19 Blue Peter Helsinki, Lauttasaari Vattuniemen puistotie 1 bluepeter.fi 010 424 9801 Ma-To 11-23 Pe 11-24 La 12-24 Su 12-21 Vieraspaikat sijaitsevat ST1 Aseman ohi ja terassin kohdalla HSS Paviljong Helsinki, Liuskasaari Liuskasaari hsspaviljong.fi 010 2740 740 Ma-La 16-23 Su 13-21 Skiffer Helsinki, Liuskasaari Liuskaluoto skiffer.fi 045 186 8933 Ma-Ti 11-22 Ke-La 11-24 Su 12-20 Tankkaus Lonna Helsinki, Lonna saari Lonna saari lonna.fi 044 7199 410 Ma-La 12-21 Su 12-15 Pieni laituri, aallokkoinen paikka LaPlage Helsinki, Mustikkamaa Mustikkamaantie 2 boatmangroup.fi/ravintola-laplage 09 2312 2300 Ma Suljettu Ti-La 11-22 Su 12-20 MeriPizzeria Helsinki, Puotilan satama Meripellontie 11 D pizza-online.fi/ravintolat/helsinki/meripizza/ 09 4289 2272 Su-Ma 10-22 Ti-To 10-1 Pe 10-2:30 La 11-2:30 Tankkaus Ravintola Faro Helsinki, Ruoholahti Kellosaarenranta 2 faroravintola.fi 010 424 9830 Ma-Ti 11-22 Ke-To 11-23 Pe 7:30-23 La 11-23 Su 11-20 Vieraspaikat: 3 Poijua ravintolan itäpuolella ja terassin vierusta kylkiparkkiin korkealaitaisella veneellä Ravintola Poiju Helsinki, Ruoholahti Jaalaranta 5 ravintolapoiju.fi 09 685 6638 Ma-To 11-01 Pe 11-02 La 12-02 Su 12-24 Kesäravintola Mestaritalli Helsinki, Seurasaarenselkä Merikannontie 6 restel.fi/tilat/mestaritalli/ 040 712 0234 Su-To 11-22 Pe-La 11-23 Saari Helsinki, Sirpalesaari Sirpalesaari ravintolasaari.fi 09 7425 5566 Ma-La 12-23 Su 16-22 Valimo Helsinki, Suomenlinna Suomenlinna B 13 valimo.org 09 692 6450 Ma-Su 11Uunisaari Helsinki, Uunisaari Pohjoinen Uunisaati 2 uunisaari.fi 09 636 870 Ma-Su 10-22 Satamakahvila +muita Helsinki, Vallisaari Vallisaari vallisaari.fi 020 639 4729 Ma-Su 10.30-19.00 Laituri, Yöpymis mahdollisuus Kampela Helsinki, Vuosaari Uutelantie kahvilakampela.fi 044 384 4464 Ma-Su 10-19 Ravintola Loisto Helsinki, Vuosaari Aurinkoranta 10 ravintolaloisto.fi 09 3214 005 Ma-Pe 11-02 La-Su 12-02 Kiinnittymismahdollisuus Aurinkorannassa Tirmo Saaristokeskus Porvoo Tirmontie 624 saaristokeskus.fi 040 822 5556 Ma-To 11-18 Pe-La 11-20 Su 12-18 Gumbostrandin Kioski Sipoo, Gumbostrand Gumbontie 213 gumbokiosk.fi 09 877 1155 Ma-La 9-21 Su 10-21 Laajennettu ja ehostettu Navetan Laituri Sipoo, Gumbostrand Gumbontie 222 leipomokahvilanavetta.fi 040 0104 248 Ma-To 10:30-18 Pe-La 10:30-20 Su 11-18 Myös ruokaa Kalkkirannan kievari Sipoo, Kalkkiranta Kalkkirannantie 556-2 kalkkirannan-kievari.fi 09 875 4553 Pe 16-22 La 12-22 Su 12-20 Cafe Seasong Sipoo, Norrkullalandet Norrkullalandet seasong.fi/cafe-seasong/ 050 357 4249 Su-To 11-19 Pe-La 11-21 SSS Paviljongen Sipoo, Spjutsund Spjutsundintie 958 ssspaviljong.fi 040 911 2967 Ti-La 11-22 Su 12-20 Cafe Sibbe Sipoo, Söderkulla Joensuun Raitti 5 joensuuntila.fi 044 231 5761 Ma-To 10-21 Pe 10-22 La 9:30-22 Su 10-20 Ei purjevenellä Muista tarkistaa aukiolot! Kahvila Kampela Vuosaaren Aurinkolahdessa on tuttu mainiosta lohikeitostaan. PÄÄKAUPUNKISEUDULLA on häikäisevän upeat veneilymahdollisuudet. Pelkästään Espoossa on 58 kilometriä merenrantaa ja 165 saarta. Veneilijä voi valita vierailukohteensa merenrannalta, merenlahdelta tai lukuisista lähisaarista. Useimpiin mantereen ja meren kohteisiin kaupunkilainen pääsee myös julkisilla, vaikka meriretkelle lähisaaristoon. Kohteista on viitoitettuja reittejä, oppaita ja karttoja runsaasti. Moniin kohteisiin järjestetään myös opastettuja retkiä.
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 8 | 2018 Faktaruutu: ? Suomessa on 3631 puutarhayritystä, joita on kaikissa maakunnissamme. ? Avomaan viljelypinta-ala on noin 18 000 hehtaaria. Suosituimmat tuotteet ovat herne, porkkana ja sipuli. ? Kasvihuoneissa viljellään noin 400 ha pinta-alalla. Suosituimmat tuotteet ovat tomaatti, kurkku, salaatit ja yrtit. ? Avomaavihanneksia tuotetaan kotimaassa noin 180 miljoonaa kiloa eli noin 32 kg/suomalainen. ? Kasvihuonevihanneksia tuotetaan 86 miljoonaa kiloa eli vajaa 16 kiloa henkeä kohden. ? Marjoja tuotetaan reilut 15 miljoonaa kiloa eli vajaa 3 kiloa henkeä kohden. Suosituin viljelymarja on mansikka. ? Puutarhataloudella on merkittävä taloudellinen ja työllistävä vaikutus erityisesti haja-asutusalueilla. Yrittäjien lisäksi yritykset työllistävät tuhansia työntekijöitä ympärivuotisesti ja kesäkaudella lisäksi kausityövoimaa. ? Ostamalla kotimaista, tuet samalla Suomen taloutta ja työllisyyttä. Lähde tuotantotietoihin: Luken puutarhatilastot 2016 Nyt tankataan kasviksilla Kasvisten avulla on helppo pitää ruokavalio sopivan kevyenä, jolloin kesäkiloja ei kerry. Samalla ruokailun nautinnoista ei tarvitse tinkiä lainkaan. Kasviksia syödään myös silmillä, mutta maut ovat aina kohdallaan. Esimerkiksi grilliin sopivat lähes kaikki kasvikset salaatteja ja marjoja lukuun ottamatta. Monelle vihannekselle ja hedelmällekin riittää kevyt öljykerros ja ripaus mausteita pintaan -erityisesti yrtit antavat lisämakua niin salaatteihin kuin kypsennettyihin ruokiin. Nopean grillauksen jälkeen kasvikset maistuvat sekä pääruokana että lisukkeina. SUOJA-AINEITA KESÄÄN Kasvisten suoja-aineet ovat tarpeen niin kesällä kuin talvella. Kasviksia tulisikin nauttia jokaisella aterialla vähintään yksi annos eli noin kourallinen. Suoja-aineita ovat vitamiinit, hivenja kivennäisaineet sekä antioksidantit. Ne puolustavat elimistössämme sairauksia, stressiä ja väsymystä vastaan. Myös kuiduilla ja monilla muilla yhdisteillä on terveyttä ja hyvää oloa edistäviä vaikutuksia. Kevyt kypsennys parantaa monen kasviksen ravintoaineiden saatavuutta, joten esimerkiksi jokaiseen liharuokaan on hyvä lisätä makua, väriä ja keveyttä kasviksilla. SUOMALAISET PARHAITA Parhaat kasvikset ovat lähellä tuotettuja, puhtaita ja tuoreita. Suomalaiset kasvikset ovat kehittyneet viileässä, saaneet runsaasti valoa ja kasvaneet puhtaassa ympäristössä verrattuna moniin tuontikasviksiin. Meillä esimerkiksi kasteluvesi on puhdasta ja huippuhyvää. Tällaiset tuotteet ovat himottua kesäruokaa! LÄHES kaikkien avomaavihannesten satoa korjataan jo heinäkuussa. Nyt kannattaa tankata kasviksilla, sillä kasvisten maut, tuoreus ja hinnat ovat kuluttajien kannalta parhaimmillaan kerrotaan Puutarhaliitosta. Monia kasviksia on hyvä myös säilöä talven varalle pakastamalla, kuivaamalla tai muilla tavoilla. Tavoitteena on syödä vähintään puoli kiloa vihanneksia, marjoja ja hedelmiä päivässä ympäri vuoden, mutta kesällä tavoite on hyvä nostaa ainakin 800 grammaan, mikä tarkoittaa noin 8 – 10 kasvisannosta päivässä. Suomalaisten kasvisten syönti on monipuolistunut, mutta määrällisesti nautimme kasviksia edelleen selkeästi suosituksia vähemmän. Lisäys ei ole vaikeaa, sillä kasviksista syntyy nopeasti hyvää ja ravitsevaa kesäruokaa! Kuvan tomaatti-basilika-mozzarella -salaatti syntyi viidessä minuutissa. VINKIT RUOKAPÖYTÄÄN Muurinpohjaletut PITSIREUNAISET muurinpohjaletut, makeat mansikat ja jäätelö kuuluvat kesään Luottoreseptini on muunnelma jostakin aikoinaan ravintolakeittiössä soveltamastani reseptistä. Muurinpohjalettuihin pätee muutama hyvä nyrkkisääntö ja vinkki, ja kun ne painaa mieleen, onnistuvat letut ihan varmasti. Lettutaikinan kuuluu olla löysää. Liian paksulla taikinalla lettuihin ei muodostu kauniita pitsireunoja eikä niistä tule tarpeeksi ohuita. Taikina kannattaa siis jättää tarpeeksi löysäksi, jotta sitä on helppo kaataa pannulle ja tasoittaa ohueksi. Suola ja ruskistettu voi antavat merkittävästi syvyyttä lettujen makuun. Älä unohda kananmuniakaan, ne sitovat nestettä kypsyessään, joten ilman niitä ei kovin helposti voi onnistua. Sokerista syntyy kaunis väri. Jotkut tekevät lettutaikinan kokonaan ilman sokeria. Sokerin tarkoitus taikinassa on kuitenkin makeuden sijaan antaa paistuneelle letulle paremmin väriä. Toisaalta sokerillinen taikina palaa helpommin, joten pitää olla tarkkaavainen paistoprosessissa. Paistamiseen öljyä vai voita? Öljyn ja voin seos toimii paremmin kuin pelkkä voi tai öljy. Yksinään voilla paistaessa, voin hera paahtuu helposti liikaa tuottaen palaneen makua. Öljyn tarkoitus onkin hiukan suojata/estää voin ennenaikaista palamista. Jos pelkällä voilla haluaa paistaa, kannataa silloin voi kirkastaa, jolloin helposti palavaa heraa ei ole enää joukossa. Hera on toisaalta myös se osa, joka tekee voista herkullisen makuista. Maukkaammat letut tehdään täysmaitoon. Vesi on neutraalia ja erikoisruokavalioystävällistä, mutta maidossa on maidon omia sokereita, jotka tuottavat lettuihin syvemmän maun. Sitä rasvaisempi maito, sen parempi maku. Jos kaipaat perinteisiin lettuihin vaihtelua, mausta lettutaikinaa vaikkapa kanelilla ja käytä maidon sijasta piimää. Vehnää vai ohraa? Tällä kertaa ei ollut käytettävissä kuin täysjyvävehnäjauhoja ja normaaleja vehnäjauhoja. Lopputulos oli kuitenkin niin maullisesti kuin rakenteellisesti odotuksien mukainen. Ohrajauhot sopivat äärimmäisen hyvin lettutaikinaan, myös perinteisimmissä resepteissä on ohrajauhoja, joten kokeile niitä vaihtoehtoisesti täysjyvävehnäjauhojen sijaan. Viimeisenä vinkkinä: hyödynnä tyhjä maitopurkki ja kaada valmis taikina siihen. Kun aloitat lettujen paiston, on purkista helppo kaataa taikinaa suoraan pannulle tai muurikalle. MAUKKAAT MUURINPOHJALETUT 1 l täysmaitoa 4 dl vehnäjauhoja 1 dl täysjyvävehnäjauhoja tai ohrajauhoja 4 kananmunaa 2 rkl sokeria 1 tl suolaa 1 tl vaniljasokeria 1 dl ruskistettua voita paistamiseen öljyä sekä voita ? Resepti Yhdistä ruskistettu voi sekä maito, lisää sitten munat ja loput aineet vähitellen. Vatkaa seos tasaiseksi ja jätä taikina seisomaan hetkeksi. Laita kuumalle muurinpohjapannulle öljyä ja voita. Kun voi on hiukan vaahdonnut, lisää taikinaa ohuena nauhana paistumaan. Tasoita taikinaa keskeltä reunoja kohden, jottei letun keskellä ole liian paksua kerrosta raakaa taikinaa. Kun huomaat reunoissa värin muodostumista, käy lastalla reunat läpi. Käännä lettu varovasti, jottei se rikkoudu. Nosta sitten muurikasta tarjolle. Pidän valmiit paistetut letut lähellä muurikkaa, jotta ne pysyvät lämpöisenä paiston ajan, koska paistaminen voi olla aikaa vievää puuhaa. Jos tämä resepti on sinun makuusi, tervetuloa lukemaan lisää blogistani: www.aitoaarkiruokaa.fi IG: alexandertrivedi FB: @aitoaarkiruokaa TIMO TAULAVUORI
10 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 8 | 2018 Laitteesta voidaan tulostaa useita eri kuvakokoja, ja niitä voidaan käsitellä tilauksen yhteydessä. www.leikkiluola.fi KESAHINNAT 10 K E R R A N K O R T T I 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Kortti on voimassa 12 kk ostopaivasta. 10 kerran kortti 1 -2-vuotiaat 50,yli 3-vuotiaat 90,Tarjous on voimassa 31.7.2018 saakka. Sarjakortit voimassa 12 kk ostopäivästä. Sarjakortti ei ole henkilökohtainen, vaan sarjakorttia voi käyttää myös sisarusten tai kavereiden kesken. Matti Meikäläinen K-Market Hämeentie 16 Hämeentie 16 00530 HELSINKI Maistuuko sinullekin juuri puristettu appelsiinimehu ilman lisäaineita? Mehukoneemme puristaa sinulle joka päivä tuoretta mehua, tervetuloa! TUNNIN KUVA on nykyaikaisesti hetikuva! KAIKKI meistä muistanevat ajan, jolloin Tunnin kuva tuli tunnetuksi mainoslauseesta ”Tunnin kuvasta saat kuvasi tunnissa!” Nykyaikana kuvat tulevat käytännössä heti. Valokuvat tarkoittavat ainakin Ateneuminkujan Tunnin kuvassa asiakkaiden puhelimista tulostettuja kuvia, jotka asiakas itse valitsee kätevällä asiakaspäätteellä. Kyseessä on suurikokoinen DiLand-näyttölaite, johon asiakas liittää kännykkänsä, muistikorttinsa, muistitikkunsa tai esimerkiksi CDtai DVD-levynsä, jopa sosiaalisen median profiilinsa. Yhteyden laitteeseen saa myös Bluetoothin avulla, ja tarjolla on vaihtoehtoja niin sanotuista tavallisista valokuvista kalentereihin. Iphonesta siirto käy langattomasti. Peruskymppikuvia tilataan eniten, kertoo liikkeen työntekijä Sanni Hirvonen. Kymppikuvilla tarkoitetaan niitä 10x15cm kokoisia valokuvia, joita meillä jokaisella lienee valokuva-albumeissa. Erikoistuotteet, kuten esimerkiksi kalenterit ja kuvakirjat, saadaan ulos tunnin sisällä. Asiakas valitsee kaiken itse paperin laadusta lähtien. Laitteesta voidaan tulostaa useita eri kuvakokoja, ja niitä voidaan käsitellä tilauksen yhteydessä. Kolme tulostinta laitteen yhteydessä takaavat sen, että ruuhkia ei laitteen suosiosta huolimatta pääse syntymään; tulostimet voivat tulostaa jopa 100 kuvaa vartissa. MYÖS PERINTEISEMPÄÄ KUVAAMISTA Kevät on perinteisesti ylioppilaiden aikaa, eikä Tunnin kuvakaan tee tässä poikkeusta. Hirvonen kertoo, että ylioppilaskuvauksien lisäksi myös kesän juhlien yhteydessä otetut kuvat näkyvät asiakasmäärissä. Passikuvat ovat myös pysyneet tilatuimpien kuvien joukossa. Meiltä saa passikuvat ilman ajanvarausta niin, että lähetämme kuvan passija henkilökorttihakemusta varten heti kuvanoton jälkeen poliisin lupahallinnon järjestelmään. Panostamme sääntöjen rajoissa normaalia enemmän asiakkaan ilmeeseen, Hirvonen kertoo. Tämän jälkeen asiakas saa kuvatunnuksen tekstiviestinä tai paperilla mukaan. Kuva myös säilyy kuuden kuukauden ajan poliisin lupahallinnon järjestelmässä, jonka aikana sitä voi käyttää muun muassa passin ja henkilökortin hakemiseen. Paperikuva taas käy useimpiin viisumeihin ja muun muassa ajokorttiin. Passikuvien ja uusimpien teknologisten tuulahduksien lisäksi Tunnin kuvassa voi teettää kaikenlaisia kuvia Canvas-tauluihin ja mukeihin saakka. Valikoimista löytyy myös muun muassa vanhojen kuvien korjauspalvelu, joka hoidetaan kuvankäsittelyohjelmalla. Meiltä todella löytyy valokuvatuotteita joka lähtöön. Toivotamme kaikki asiakkaat tervetulleiksi liikkeeseemme! Tunnin kuvasta toivotetaan. Iida Rekunen Kuvassa Sanni Hirvonen.
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 11 8 | 2018 Millaisia olisivat vaikka urheilutai kulttuuriuutiset lapsen päivän ajalta? Kolarit ovat yleisempiä kesäisin kuin talvisin – tässä suurimmat syyt kesäkolhuille AUTON kolhiintuminen on tavallista yleisempää kesäisin. Autokorjamoilla nähdäänkin selvästi, miten muun muassa nopeuksien kasvu ja luottamus tien pitävyyteen johtavat kesällä talviaikaa useammin voimakkaisiin kolareihin ja suuriin korjaustöihin. Monien oletus varmasti on, että huono näkyvyys ja liukkaat tiet tekisivät talviajosta kesäajoa vaarallisempaa. Totuus on kuitenkin toinen, sillä Liikenneturvan tilastojen valossa onnettomuuksia sattuu Suomessa kesäisin jopa enemmän kuin talvella. Eritoten kuolemaan johtavien onnettomuuksien määrät tapaavat huipentua kesäkuukausina. Tämä näkyy Autoklinikan Vantaan Tammiston toimipisteellä suurempien korjaustapausten lisääntymisenä. – Kolarit tuntuvat olevan vakavampia kesäisin, kun ajonopeudet ja luotto tien pitävyyteen kasvavat. Erityisesti peräänajoja nähdään eniten kesäkuukausina ja koska edellä oleva auto ei voi lähteä törmäyksen voimasta luistamaan, ovat iskut voimakkaampia ja jälki sen mukaista, Autoklinikalla korjaustyön laadunvalvonnasta vastaava Tapio Ikävalko selittää. Suurten ajonopeuksien lisäksi kesäkolarien takaa voi usein löytyä lämmön ja pitkien ajomatkojen aiheuttamaa uupumusta. – Väsymyksen aiheuttamia huolimattomuusvirheitä sattuu niin maanteillä kuin parkkipaikoilla. Liukkaat kelit tuntuvat pakottavan kuskit valppaammiksi ja kesällä tämä ”kannustin” puuttuu, Ikävalko arvioi. MATKAILIJAT JA ELÄIMET NÄKYVÄT VAURIOKORJAAMON ARJESSA Pääkaupunkiseudulla kesäkuukaudet eivät tuo mukanaan suuria autolla liikkuvia turistimassoja, mutta pienemmillä paikkakunnilla muutokset liikenteessä aiheuttavat autokorjaamoilla lisätyötä. – Moni paikallinen autoilija hämmästyy, kun talviaikaan lähes tyhjät parkkipaikat ovatkin nyt täpötäynnä. Ahtaisiin parkkipaikkoihin tottumattomat kolhivat herkästi autonsa. Myös ulkopaikkakuntalaisia meillä on heinäkuussa tavallista enemmän asiakkaina, Autoklinikka Savonlinnan työnjohtaja Vesa Dillström kertoo. Eläimet sen sijaan näkyvät vauriokorjaamon arjessa ympäri Suomen. Hirvet aiheuttavat ymmärrettävästi vaaratilanteita autoilijoille, mutta myös pieneläimen osuminen auton keulaan voi johtaa mittavaan vaurioon. Paras keino näiden vaurioiden ennaltaehkäisyyn on ajonopeuden pitäminen maltillisena. – Keväisin peurakolarit ovat todella yleisiä. Esimerkiksi Porvoon toimipisteellämme nähtiin menneenä keväänä useita tällaisia korjaustapauksia kahden viikon ajanjaksolla”, Ikävalko muistelee. Ruuhkien ja eläinten lisäksi autoilijoita kiusaavat kiveniskemät. Niiden riski kasvaa kesänopeuksien sekä sorateillä ajamisen myötä. Sorateihin tottumattomilla vaarana on myös tieltä suistuminen. – Pienetkin vauriot kannattaa korjauttaa melko ripeästi, ettei niistä aiheudu ajan kanssa isompaa vahinkoa. Tämä koskee erityisesti tuulilasin kiveniskemiä, jotka saattavat haljettuaan ja levittyään vaatia jopa tuulilasin vaihdon. Siksi niiden korjauttamista kannattaa harkita loma-aikanakin, Dillström huomauttaa. ASTA-MYRSKY AIHEUTTI KORJAAMOLLE LÄHES PUOLEN VUODEN JONOT Autokorjaajakonkari Dillström on ehtinyt nähdä uransa aikana kaikenlaisia vaurioita. Yksittäistapaukset jäävät harvoin työnjohtajan mieleen, mutta yhtä erityistä kesää hän tulee tuskin unohtamaan. – Vuoden 2010 heinäkuussa iski täysin yllättäen Astamyrsky, joka aiheutti täällä Savonlinnassa todella mittavat vahingot. Korjasimme vielä joulukuussakin autojen päälle kaatuneiden puiden ja muiden iskujen aiheuttamia vauriota, Dillström muistelee. Mitä puuhaa ja ruokaa lapselle kesäksi? LAPSET ovat lomalla, mutta itsellä on vielä monta päivää ellei jopa viikkoa töitä edessä. Kaikillahan ei kesälomaa välttämättä ole ollenkaan. Moni juniori pärjää itsenäisesti hyvin, mutta muutamat ehdotukset tekemisestä ja helposti valmistuvat ruuat helpottavat ainakin töissä olevan vanhemman mieltä. Yhteiset sopimukset syömisistä, ruutuajasta ja kodin lähiympäristöstä, jossa on turvallista liikkua on hyvä tehdä. Tässä niin puuhaa kuin reseptejäkin lomalaisille. TEKEMISTÄ KESÄPÄIVIIN: Ötökkäsafari pihapiirissä tavoitteena on löytää ja kuvata mahdollisimman monta erilaista ötökkää päivän aikana. Jos lapsi osaa, hän voi netin tai luontokirjan avulla myös yrittää tunnistaa löydöksensä ja esitellä ne sitten vanhemmalle. Olohuonesirkus kaverin kanssa Netistä löytyy nimellä “Olohuonesirkus” erilaisia helppoja videoita, joiden avulla lapset voivat opetella yksinkertaisia akrobatiatemppuja. Näitä voi hyvin kokeilla aikuisenkin kanssa. Ja sirkustemppujahan ei tarvitse harjoitella vain olohuoneessa, pehmeällä nurmikolla tämä on vielä hauskempaa. Oman lehden tekeminen Hauska tapa raportoida päivän ja lähitienoon tapahtumista on oman lehden tekeminen. Lehdelle voi keksiä oman nimen ja sen toimituksen voi tehdä kirjoittaen tai piirtäen niin, että muutama oikeista lehdistä tuttu teema tulee käsiteltyä. Millaisia olisivat vaikka urheilutai kulttuuriuutiset lapsen päivän ajalta? MURUA RINNAN ALLE: Smoothiebowl Helpon kulhovälipalan tekee nopsasti ja on muokattavissa allergioiden mukaan. Hyvän pohjan smoothielle saa kuorituista, kohmeisiksi pakastetuista banaaneista. Banaanien lisäksi tehosekoittimessa voi pyöräyttää marjoja, avokadoa tai vaikka omenaa. Sekaan kannattaa lisätä esimerkiksi leseitä lisäkuitua antamaan. Syntynyt smoothie kaadetaan kulhoon, koristellaan esimerkiksi pähkinöillä sekä marjoilla ja nautitaan tuoreena. Kasviksia ja dippikastiketta Voi kuulostaa kevyeltä välipalalta, mutta esimerkiksi porkkanat ja omenat ovat hyviä pitämään nälkää. Dipin voi tehdä itse sekoittamalla kermaviiliin tai jogurttiin hienonnettua tilliä tai ruohosipulia, sinappia, sitruunapippuria ja vähän juoksevaa hunajaa. Dipattavaksi voi pilkkoa lisäksi kurkkua, kukkakaalia ja kesäkurpitsaa. Salaattikääröt Käytä edellisen päivän kylmä riisi tai pieneksi pilkotut perunat niin, että niiden sekaan sekoittaa limemehua, kalakastiketta ja mustapippuria. Lisäksi kääröihin voi vaikka raastaa porkkanaa tai kurkkua, valuttaa vähän tonnikalaa tai lisätä hyppysellisen ituja. Sitten vain kaikki täytteet isoon salaatinlehteen ja rullalle. Romaine-salaatti sopii kääreeksi parhaiten, mutta tutumpi jäävuorisalaattikin on oikein hyvä.
12 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 7 | 2018 Seuraava lehti ilmestyy 9.8. Yrittäjä! Tässä on paikka sinun ilmoituksellesi myynti@ letterbox.fi myynti@letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Kysy lisää: KASARMIKATU 34, 00130 HELSINKI | 010 315 6900 | INFO@SOTHEBYSREALTY.FI SOILE, LKV 040 533 5533 NINA, LKV 0400 226 020 KENNETH, OSAKAS 045 864 8062 TOMMI, KiAT 050 354 1421 KAMPANJA ON VOIMASSA 31.7.2018 ASTI SAAT KIITOKSEKSI 30€ ARVOISEN GOGIFT SUPERLAHJAKORTIN KUTSU MEIDÄT ARVIOKÄYNNILLE Maalaa puupinnat ekologisesti aidolla ilman liuotinaineita! allbäck-pellavaöljymaalilla Rakennusapteekki Oy, Korkeavuorenkatu 8, Helsinki ti–pe 11–17, la 11–15, ma suljettu. www.rakennusapteekki.? Litralla maalia maalaat jopa 20 m²! Treeni-iloa kesään! Voimaharjoitus on tärkeässä roolissa vahvan ja terveellisen kehon saavuttamisessa. Korkealaatuiset harjoittelulaitteemme ja ammattitaitoiset Fressi Trainerimme takaavat, että Sinä voit keskittyä treenaamiseen ja itsesi vahvistamiseen. Katso kesätarjou s! fressi2 4.fi/ke sa HIERONTA TEHOKAS JA LIHAKSIA RENTOUTTAVA -50% ensikäynti VARAA AIKA : auron.?/hieronta tai soita: 010 2921 200 Vain 24,50 € 45min Auron Citycenter, Keskuskatu 6 E, 5.krs Ateneuminkuja 2 | Siltasaarenkatu 12 | www.tunninkuva.fi 1 € Ovh. alk. 2 € / kpl. + 3,90 € perusmaksu / tilaus. Nyt tarjous ilman perusmaksua! TULE JA TESTAA Kuvat suoraan puhelimesta! 15x20 – kuva kännykästä heti mukaan. iPhone Samsung Android Win 8, Nokia, Lumia. Padit, USB, SD jne. Ta rjo uk se t vo im as sa 24 .1 2. as ti.