• Anni LAitinen www.linjat-lehti.net www.facebook.com/linjat-lehti 5 2020 ALPPIHARJU ? MeRIHAkA VILHONVUORI ? TORkkeLINMÄkI injat L Kallio Jenni Vanhasen palkituissa ryiJyissä hehkuu elämänrakkaus Sivu 4 AUKIOLOT Arkisin 8.30-19.00, la 10-16 OSOITE Mäkelänkatu 29, 00550 HELSINKI www.vallilanapteekki.fi Tule tutustumaan uudistuneeseen Vallilan Apteekkiin! LV käsidesi 500ml 7 45 (14,90/l) Puhelin 09 736 979 info@megadent.fi www.megadent.fi HELSINGIN Megadent Oy tarjoaa Hakaniemen kupeessa laadukkaita, mutta kilpailijoihinsa nähden huomattavan edullisia hammaslääkärin ja hammasteknikon palveluja uusilla koneilla yli 40 vuoden kokemuksella. ? Proteesin hinnat alk. 360€ Ylätai alaproteesi koko purennasta (koko suu) alk. 720€ ? Paikkaus alk. 65€ ? Hammaskiven poisto alk. 65€ ? Tarkastus 30€ Lähipainotalosi Hakaniemessä! aDigi Digipaino • Saariniemenkatu 6 (katutaso), 00530 Helsinki Esitteet, flyerit, julisteet, , Roll Upit, tarrat, A-telineet, tulosteet, banderollit, kutsuja kiitoskortit ja lehdet ym Katso lisää! www.adigi.fi Koronasta huolimatta olemme auki normaalisti. Nyt hyvä aika päivittää markkinointi materiaalit! Helsingin Habita Oy l Elimäenkatu 17-19, 00510 Hki l www.habita.com l helsinki@habita.com Vili Weurlander 050 4200111 Sari Markkanen LKV, 050 4200104 Heli Ranne 050 4200032 Jari Kotilainen LKV, 050 4200026 Tiina Lahtinen 050 4200006 Minna Havisalmi-Kala LKV, 050 4200023 Risto Ahonen 050 4200105 Leena Ginman LKV, 050 4200324 Erkki Talvitie LKV, 050 4200101 Pasi Saarinen LKV, 050 4200103 Jonna Salminen LKV, 050 4200106 Juha Hyytiäinen LKV, 050 4200008 Etsitkö Helsingistä hyvää välittäjää? Kutsu meidät ilmaiselle asuntoarviolle. Tarvitseeko esitteesi jakajaa? Toimitamme viestisi perille pääkaupunkiseudulla Kysy myös edullisia painohintojamme www.letterbox.fi p. 09-2600107 myynti@letterbox.fi
  • 2 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 | 2020 HUHTAMÄKI LetterboxMediat Puhelin 09-260 0107 Sähköposti info@letterbox.fi Toimitus Puh. 045 164 6264 Sähköposti toimitus@letterbox.fi Toimitus ottaa mielellään vastaan juttuvinkkejä ja kirjoituksia Vastaavat toimittajat Hannu Huvinen, Iida Rekunen Ilmoitusmyynti Sähköposti myynti@letterbox.fi Pekka Särkisilta 050 555 3252 Sirkka Väisänen 045 601 3936 Olavi Suhonen 045 164 4314 Emilia Juvanoja 045 261 0260 Heikki Knape 045 1654240 Riippumaton paikallislehti Ilmestyy painettuna kuukauden ensimmäisellä viikolla. Jaetaan kotitalouksiin, liiketiloihin ja konttoreihin Jakelu Puh. 0504-082 082 LetterboxMediat 2007-2020 EK Neljän viikarin kaLenteri Eli kymmenen päivää, jotka muistamalla pysyt keskustelussa mukana. ------------------------? Su 5.4. Virpojat liikkeellä ------------------------? Su 5.4. Kieltolain kumoamisen muistopäivä ------------------------? Ti 7.4. Maailman terveyspäivä ------------------------? To 9.4. Mikael Agricolan päivä ------------------------? Pe 10.4. Pitkäperjantai ------------------------? Su 12.4. Pääsiäissunnuntai ------------------------? Pe 24.4. Koiranpäivä ------------------------? Ma 27.4. Kansallinen veteraanipäivä ------------------------? Ke 29.4. Tanssin päivä ------------------------? Pe 1.5. Vappupäivä ------------------------? Ti 5.5. Ilmoitukset seuraavaan lehteen ------------------------Ehdota kalenteriimme omaa päivääsi, joka voi olla esim. tapahtuma, merkkipäivä tai merkillinen päivä! toimitus@letterbox.fi M ar tti Hu ht am äk i Osallistu lehden tekemiseen: Lähetä kuva tai teksti WhatsApp viestinä numeroon 0451646264 tai sähköpostilla toimitus@ letterbox.fi Osallistu lukijakilpailuun ja voita Espresso-keitin Osallistu nettisivuillamme. Osoitteen löydät lehden etukannesta. Karanteenissa Outoa on elämän muuttuminen lyhyellä varoitusajalla. Olen täyttämässä Suomen tyhjenevää maaseutua. Kuvittelin asuvani Helsingissä ainakin kesäkuuhun asti, mutta toisin kävi. Pääsen tosin palaamaan pääkaupunkiin milloin tahansa, mutta kun seuraa raportointia pääkaupunkialueelta, viisainta on pysyä täällä vanhalla Suomen ja Venäjän välisellä rajalla. johon yksi monista uskonsodista päättyi. Rajaviivaa ei tosin ole vedetty, eikä Pälkänevedellä ole puomeja eikä partioveneitä. Me olemme 200 metriä ortodoksien puolella. Piispa Henrikin surullisen kuuluisa ristiretki päättyi Köyliönjärven jäälle. Hänen seuraajiensa ponnistelut juuttuivat sadoiksi vuosiksi tähän. Kummeleita ja kalliomaalauksia on yhä tallella, sillä 1970-luvulle asti täältä uitettiin puutavaraa Kostian virran, Mallasveden ja Valkeakosken kanavan kautta Vanajavedelle ja sitä reittiä Hämeenlinnan sahalle. Vielä 70 vuotta sitten sama reitti palveli myös ihmisiä, sillä tiet olivat kapeat ja mutkikkaat eikä autoja ollut kuin ani harvoilla. Olen siis vapaaehtoisessa karanteenissa. Kotiin saisin palata, mutta kun ravintolat ja kirjastot ovat kiinni, teatterit ja urheilupaikat suljettuja eikä metroon uskalla astua, houkutukset ovat vähäiset. Kauppakeskukset ovat ilmeisesti vielä pitkään auki, mutta niissä on sellainen suuruuden ongelma, että jos osuu kauppaan, jossa myydään käsivesiä tai hammastahnaa, vaikeaa on osata ulos. Myös autoa saa hakea, jollei ole huolellinen sitä pysäköidessään. Maaseutu tyhjenee, mutta nyt kylän raitti on tilapäisesti yhtä vilkas kuin Kalevankatu tai Kulosaaren puistotie. Kotikadustani en tiedä. * * * Pihaan tuli juuri perävaunullinen klapeja. Niillä lämmittelee saunaa pari kuukautta ja takkakin saa osansa. Vesi tulee lähdepohjaisesta kaivosta ja jää kestää pilkkiongintaa ainakin pääsiäiseen asti. Itse en kuitenkaan kajoa kairaan. Muutama vuosi sitten pyysin apuun ystävääni Jussi Hyökiä, jonka isoisä August oli ensimmäisessä itsenäisen Suomen parlamentissa. Hän oli jättänyt saunan nurkalle sekä kairan että jääsahan. Oli pimeää kun pääsimme paikalle. Kairaamisesta ei tullut mitään. Ihmettelin ja kunnioitin niitä pilkkionkijoita, joilta reiän teko jäähän ei tuottanut vaikeuksia. Minulla meni ensimmäiseen reikään ainakin 15 minuuttia. Siinä vaiheessa huomasin, että kairan terä oli suojattu vankalla muovisuojuksella, joka vihdoin murtui. Avannon tekeminen ja jään sahaaminen jäivät siihen ja sen jälkeenkin olen turvautunut naapuriapuun. Katiskaan ui paksupäinen ja suuri made, juuri madekaudella. Olin yksin paikalla ja yritin saada luontokappaleelta pään hajalle. Pieni kirves oli liian tylsä ja sain onneksi kalan lahjoitetuksi Kallelle, joka omisti moottorisahan. Anssin kaupassa riittää ruokaa. Sinivuokot alkavat kukkia ja joutsenpari liitelee monta kertaa päivässä Kankahuvenlahdella. (Nimi ei ole kirjoitusvirhe). Kurkia parveilee Laipan suuren erämaan laidoilla ja viime vuoden viiden kauriin laumasta on jäljellä kolme. Kaksi on joutunut metsästäjän tai ilveksen saaliiksi. Jos haluaa virkistyä, voi käydä Tampereella katsomassa ensimmäistä punaista raitiovaunua. Liikenne alkaa ensi vuoden puolivälin jälkeen. Vaikka joitakin vastoinkäymisiäkin täällä kohtaa, tiedonvälitys toimii. Virolaiset työmiehet ovat vetäneet valokaapelin perille asti ja yhteys pieneen ja suureen maailmaan ovat kunnossa. Sanna Marin on lähettänyt puhelinviestin, jossa kerrotaan ja varoitetaan Uudenmaan maakunnan maarajoista. Voi olla, että siinä vaiheessa kun täältä poistun, Uusimaa on itsenäinen valtio ja EU:n jäsen. Presidentti on joko Maria Ohisalo tai Jan Vapaavuori. © Er kk i Ku us an m äk i nyt on aika soitella ja kysellä kuulumisia… Mika Häkkinen: ihmisten terveys on tärkeintä koronaviruksen uhan alla Päätös perua kauden ensimmäiset osakilpailut on tietenkin paha pettymys kaikille. Muita vaihtoehtoja ei kuitenkaan ollut, sillä koronaviruksen leviäminen on aiheuttanut vakavan tilanteen koko maailmaan. Maailmanmestarina olen suuri F1-fani. Mikään ei silti ole fanien, tallien väen, ratavirkailijoiden, järjestäjien tai F1-organisaation ja FIA:n työntekijöiden terveyttä tärkeämpää. Formula 1 on valtava sirkus. Matkustamme yhdessä, asumme samoissa hotelleissa, vuokraamme yhteisiä autoja sekä käymme samoissa ravintoloissa ja kuppiloissa. On selvää, että tällaisessa ympäristössä koronavirus voi levitä herkästi. Tilanne on viimeisen viikon aikana muuttunut nopeasti, etenkin Euroopassa, jossa kaikkien tallin päämajat sijaitsevat. Kun erään McLarenin työntekijän koronavirustesti osoittautui positiiviseksi, hyvän ystäväni Zak Brownin päätös vetää talli pois kilpailusta oli ehdottomasti oikea. McLaren Racingin toimitusjohtajana hänkin on lajin suuri fani, mutta tallin henkilökunnan terveys menee kaiken muun edelle. Loppujen lopuksi suurin osa muistakin talleista oli samaa mieltä Zakin kanssa, ja viimein Australian viranomaiset sekä F1 ja FIA päättivät perua kilpailun. Ymmärtääkseni 14 McLarenin henkilökuntaan kuuluvaa ihmistä on asetettu karanteeniin. Toivon heille kaikkea hyvää ja pikaista paluuta heidän perheidensä luokse. Koronavirus on vaikuttanut urheiluun maailmanlaajuisesti, joten on tärkeää pistää prioriteetit kuntoon. Kun viimein palaamme kilvanajon pariin ja saamme korkata kauden, on aihetta juhlaan. Toivottavasti sitä ei tarvitse odottaa kauan. En voi kuvitella melbournelaisten ja muualta Australiasta saapuneiden fanien pettymystä, puhumattakaan niistä, jotka lensivät paikalle muualta. Laji kuitenkin toipuu tästä. Minulla on paljon hyviä muistoja Australian osakilpailusta Melbournessa. Voitin siellä kaudella 1998, jonka päätteeksi voitin ensimmäisen mestaruuteni. Vuotta aiemmin nousin siellä palkintokorokkeelle. Minulla on Australiasta hieman toisenlaisiakin muistoja. Vuonna 1995 olin pahassa onnettomuudessa Adelaidessa ja päädyin Royal Adelaide Hospitaliin kallonmurtuman kera. Kaksi kyseisen sairaalan lääkäriä oli siinä mutkassa, jossa ajoin ulos puhjenneen renkaan takia. Olen heille erittäin kiitollinen radalla saamastani nopeasta hoidosta. En juuri muista siitä mitään, sillä olin tajuton, mutta tiedän, että heidän ammattitaitonsa pelasti henkeni. Vuonna 1995 Australian osakilpailu Adelaidessa oli kauden viimeinen kilpailu. Vuonna 1996 kausi aloitettiin Melbournessa, jossa tein paluun ja ajoin viidenneksi. Nyt jäämme odottamaan F1-sarjan paluuta. Muistakaa sillä välin pysyä terveinä koronaviruksen kurittaessa maailmaa. Mika häkkinen, unibet F1 insider.
  • Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 3 5 | 2020 Tervetuloa rentoutumaan drinkin ääreen Suomen ensimmäiseen parturi-kampaamoon, jossa myös A-oikeudet! Permanentti 95€ Raidat, lyhyet hiukset Hair Today REDI, Kauppakeskus REDI, Stadi puoli, 2. krs Hermannin rantatie 5, Helsinki Puh: 050 592 2292 Pidetään huolta ikäihmisistä Hallitus velvoittaa yli 70-vuotiaat pysymään erillään kontakteista muiden ihmisten kanssa mahdollisuuksien mukaan poikkeusolojen aikana. vaikkakin moni ikäihminen on tottunut olemaan yksin, älkäämme unohtako heitä. tasavallan presidentti Sauli niinistökin kehottaakin ihmisiä fyysiseen etäisyyteen, mutta henkiseen läheisyyteen. Vanhustyön keskusliitto on koonnut vinkkilistaa, mitä voit tehdä ikäihmisten hyväksi etänä ilman nettiä ja digilaitteita. Monella ikäihmisellä ei ole käytössään digilaitteita. Mitä voin tehdä auttaakseni ikäihMisiä ? Soita puhelimella ja tiedustelu kuulumisia, vaikka päivittäin. ? Anna aikaasi. Keskustele kiireettömästi. Anna ikä­ ihmisen jakaa huoliaan ja murheitaan sekä kertoa tarpeistaan. ? Keväisiä keskustelunaiheita löytyy netistä www.vahvike.fi/fi/kevat ? Pudota mukava postikortti tai lappu lähellä asuvan iäkkään tuttavasi postilaatikkoon ja kerro, että olet apuna tarvittaessa. Muista laittaa viestiin mukaan myös puhelinnumerosi. ? Lainaa ikäihmiselle omia kirjojasi, ylimääräisiä lehtiä ja DVD­elokuvia. Edellyttäen, että itse olet terve, etkä altistunut virukselle. ? Jos taloyhtiössä on vapaa kaappi tai hylly, tehkää siitä kirjojen ja elokuvien vaihtopiste. Kun olet lukenut kirjan, sujauta lappu kirjan väliin tervehdykseksi seuraavalle. ? Etäällä asuvalle läheiselle voi tilata ruokaa kotiinkuljetuksena verkkokaupan kautta. ? Jos mahdollista soita kuvapuhelu (Skype, Face­time). Kuvapuhelun kautta voit näyttää, mitä elämääsi kuuluu, mitä lapsenlapset puuhaavat ja lemmikit touhuavat. Virikkeellistä tekemistä Onko mielessäsi vanha ystä­ vä vaikkapa lapsuudesta, jota et ole vuosiin nähnyt ja jon­ ka kuulumisia mietit? Tartu luuriin ja soita hänelle tai et­ si hänet sosiaalisesta medi­ asta ja ota yhteyttä. Jutuste­ lu saattaa jatkua samaan ta­ paan kuin olisitte vasta eilen tavanneet. Jos olet ollut osa vakiintu­ nutta ryhmää, joka ei toistai­ seksi voi kokoontua, vaihta­ kaa kuulumisia puhelimel­ la. Muodostakaa soittorin­ ki, jossa yksi soittaa toiselle ja se toinen eteenpäin seu­ raavalle. Tai kilauta kaveril­ le muuten vaan! Asia voi ol­ la vaikkapa reseptin kysymi­ nen. Tee siis ”tikusta asiaa”. seuraa mediaa lehtien, ra­ dion ja tv:n sekä mahdol­ listen digilaitteiden kaut­ ta. Hyödynnä YLE Areenan ja maksukanavien tarjonta. Lue kirjoja. kevät on tulossa. Kaiva esiin kiikarit ja seuraa lintujen ja oravien kevätpuuhia. Yritä tunnistaa lintulajit. Bongaa kevätmuuttajat. Jos sinul­ la on piha, tee pihahommia, istuta narsisseja ja seuraa luonnon heräämistä. kirjoita muistelmia ja omia mietteitä. Käy läpi vanhoja valokuvia ja muistoesineitä. Kirjoita ylös tietoja ja tari­ noita niistä ja ihmisistä, joi­ ta enää kenties vain sinä tun­ nistat. Näin tarinat eivät ka­ toa. Viihdytä itseäsi pelaamal­ la pasianssia pelikorteilla tai älylaitteella, tekemällä käsi­ töitä, askarteluja, nikkaroin­ tia tai maalaamista. Ulkoilut ja jumpparyhmät voi korvata kotijumpalla ja olohuonedis­ kolla. Matot syrjään ja mu­ siikki soimaan. kirjoita muistelmia ja omia mietteitä. käy läpi vanhoja valokuvia ja muistoesineitä. Presidentti Sauli niinistö kehottaa ihmisiä fyysiseen etäisyyteen, mutta henkiseen läheisyyteen. Tuetaan yhdessä lähikauppiaita Käytetään ostoseurot lähikulmilla! helsinki kartoittaa kaupunkilaisten näkemyksiä pyöräliikenteen olosuhteista verenluovutustilaisuuksiin ajanvaraus koronaepidemian vuoksi Helsinki on avannut kyse­ lyn, jossa kysytään kaupun­ kilaisilta missä ovat pyörä­ teiden suurimmat puutteet ja ongelmakohdat. Kyselyn tarkoituksena on kerätä kau­ punkilaisten näkemyksiä Helsingin pyöräverkoston nykytilasta, jonka pohjalta pyöräliikenteen hankkeita tullaan arvioimaan tärkeys­ järjestykseen. Helsingin pyöräliikenne on kasvussa ja kaupunki edis­ tää määrätietoisesti pyörälii­ kenteen olosuhteita. Pyörä­ verkoston suurimmat ongel­ mat ovat kantakaupungissa, jossa reitit ovat vielä paikoin varsin katkonaisia. Kanta­ kaupunkiin suunnitellaan li­ sää yksisuuntaisia pyöräteitä ja ­kaistoja. Toteutettavaa on myös esikaupunkialueilla se­ kä koko kaupungin kattavas­ sa 130 kilometrin mittaisessa baanaverkossa. Nyt auki oleva kysely liittyy pyöräväylien priorisointi­ ja investointiohjelmaan, jossa haetaan pyöräverkon toteut­ tamisratkaisuja aiempaa no­ peammin. Pyöräverkoston investoinnit halutaan koh­ distaa pyöräilijöiden kan­ nalta merkittävimpiin paik­ koihin. Kyselyn tuloksia tul­ laan hyödyntämään, kun pyöräväyliä arvioidaan tär­ keysjärjestykseen. Tärkeim­ juSSi heLLSten pien kohteiden suunnittelua ja rakentamista pyritään ai­ kaistamaan. kysely on auki 26.4. as­ ti osoitteessa: https://app. maptionnaire.com/fi/8224/ Vastauksia kyselyyn toivo­ taan kaikilta Helsingissä pyöräileviltä koko kaupun­ gin alueelta. Kyselyn tulok­ set julkaistaan syksyllä. Veripalvelu huolehtii luovut­ tajien turvallisuudesta tehostetusti ottamalla käyttöön ajanvarauksen myös verenluovutustilaisuuksissa 1.4.2020 alkaen. Ajanvaraus paran­ taa oleellisesti luovuttajien tarpeen enna­ kointia koronaepidemian aikana. luovuttajien turvallisuus on meille ensiar­ voisen tärkeää. Ajanvarausten avulla pystym­ me ennakoimaan ja tarvittaessa rajaamaan samassa tilassa yhtä aikaa olevien luovuttaji­ en määrää, Veripalvelun operatiivinen johta­ ja Maarit Kuusisaari­Bergström toteaa. etenkin epidemian aikana on todella tär­ keää saada näkymä siitä, minkä verran luo­ vuttajia on lähipäivinä ja lähiviikkoina tulos­ sa verenluovutukseen. Näin voimme varmis­ taa sairaaloille tasaisesti kaikki ne verival­ misteet joita ne tarvitsevat, Kuusisaari­Berg­ ström jatkaa. ajanvaraus tapahtuu Veripalvelun verkkosi­ vujen kautta: https://nettiaika.fi/VeripalveluAjanva­ raus#/
  • 4 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 | 2020 Kuinka tehdä sujuvasti töitä etänä? Korona-virus on saanut ihmiset pohtimaan kiireellä, kuinka ko­ toa tai mökiltä käsin voisi tehdä sujuvasti töitä tai opiskella. Etä­ työskentely on parhaimmillaan te­ hokasta, miellyttävää ja vapauttaa luovuuden rajoja, mutta pahim­ millaan hankalaa, turhauttavaa ja estää työnteon. Kuinka tehdä omasta etätyöstä sujuvaa? Tässä muutama vinkki, joita kannattaa miettiä: Turvallisuus Työnantajan kanssa on käytävä keskustelu yrityksen tietojärjes­ telmien suojauksissa huomioita­ vista asioista etätyötä tehtäessä. Kannattaa myös lukea varoitukset tietomurtojen kannalta haavoittu­ vista ohjelmistoista. Lisäksi Ky­ berturvallisuuskeskus (Traficom) jakaa tietoa tietoturvasta. TyöpisTeen ergonomia Etätöissä ei kannata unohtaa työ­ pisteen toimivuutta. Työn tekemi­ nen sohvalta tai keittiönpöydältä taitonetti.fi Muistilista etätyön tekijälle: ?Laita tietokone ja oheislaitteet toiminta­ kuntoon ja hanki tarvittavat työvälineet ?Testaa, että tarvittavat ohjelmistot toimivat etänä ?Varmista, että pääset tarvittaessa yrityksen sisäverkkoon käsiksi esim. VPN­yhteyden kautta ?Varmista, että pääset tarvittaviin tiedostoihin käsiksi ?Varmista tietoturvallinen etätyöskentely ?Opettele käyttämään palaveriohjelmia ja viestimään sähköpostin tai pikaviestimien kautta työkavereihin ja asiakkaisiin ?Varmista Internetin toimivuus ja nopeus ?Panosta työpisteen ergonomiaan myös kotona esimerkki etätyöpisteen varusteista. Kun Suomen hallitus alku­ viikosta päätti jatkaa koulu­ jen kiinnioloa 13.5. saakka, muodostuu etäopetus ko­ keilusta osaksi arkisempaa rutiinia. Käytännössä tämä Lapin ja saaristomeren kun­ nissa arkipäiväinen opiske­ lumuoto tarkoittaa sitä, että lapsille annetaan etäopetus­ ta erilaisia verkkopalveluja, lähinnä Googlea ja Wilmaa, hyödyntäen. Vastuu opetuk­ sesta säilyy koululla ja opet­ tajilla, mutta vanhempana voit auttaa ja tukea opiske­ lua eri tavoin. Tutustu lapsen kanssa kou­ lusta tulleisiin ohjeisiin ja auta lasta seuraamaan nii­ tä. Kouluilla on erilaiset val­ miudet etäopetuksen aloit­ tamiseen, joten on tärkeää olla kärsivällinen ja odottaa rauhallisesti koululta tulevia neuvoja. koulupäivät alkavat nyt kotona nettiyhteyksien avaamisella. verkkoyhteyksien kapasiteetit ovat nyt koetuksella. etäopetus on koko perheen asia vanhemmat oppilaat pys­ tyvät pääsääntöisesti hoita­ maan yhteyden kouluun itse Wilman tai muiden kanavi­ en kautta annettujen ohjei­ den mukaisesti, mutta nuo­ remmat oppilaat tarvitsevat enemmän vanhempien tu­ kea. lähiopetusta, eli normaale­ ja koulupäiviä, järjestetään kouluissa niille 1.­3. luokki­ en ja esiopetuksessa olevil­ le oppilaille, joiden vanhem­ mat työskentelevät yhteis­ kunnan toiminnan kannalta kriittisillä aloilla. Lisäksi eri­ tyisen tuen päätöksen saa­ neille oppilaille järjestetään lähiopetusta tarpeen mu­ kaan, kuitenkin niin, että ne vanhemmat ja huoltajat, joi­ den on mahdollista järjestää lapsen hoito kotona, menet­ televät niin. Tässä muuTamia vinKKejä sinulle vanhempana ? Koulu on vastuussa opetuksesta ? Keskity hyvinvointiin ? Kannusta yhteistyöhön ? Ole rauhallinen ? Ole kärsivällinen lähde: Vanheimpainliitto ja koulujen tiedotteet sujuu hetken, mutta rasittaa ke­ hoa jo muutaman tunnin kulu­ essa. Työn ja vapaa-ajan eroTTaminen Kun työpaikka ja koti ovat muu­ taman askeleen päässä toisistaan, työn ja vapaa­ajan ero saattaa hämärtyä. Yritä pitää kiinni työ­ ajoista, tauoista ja rutiineista. Kotona töitä tehdessä kannat­ taa miettiä myös rauhallisuutta ja häiriötekijöitä. Muille kotona asuville on tehtävä selväksi, et­ tä työaikana et ole käytettävissä rupatteluseuraksi tai auttamaan kotitöissä. Vastamelukuulokkeet ja erillinen työpiste voivat auttaa. jenni vanhasen ryijytaide palkittiin jenni vanhanen Jenni Vanhasen elämys­ ryijyissä yhdistyy perintei­ nen, suomalainen materiaa­ li, tekstiilitaide ja ­tekniik­ ka sekä uusi ja nykyaikainen suunnittelu. Vanhasella on takana pitkä ura IT­alalla ja hän on yhdistänyt osaami­ sensa informaatiotekniikan alalta perinteiseen suoma­ laiseen ryijyyn. Ryijyt ovat eettisesti ja ekologisesti kes­ tävällä pohjalla tuotettuja mittatilaustöitä, jotka eivät kuluta luonnonvaroja ja ovat pitkäikäisiä hyvin säilytet­ tyinä. vuoden 2020 TaiTopalKinnon saaja ”Olen onnellinen voidessa­ ni yhdistää IT­osaamiseni, kansainvälisen kokemuk­ seni ja rakkauteni käsitöi­ hin näiden tuotteiden kaut­ ta. Käsitöillä voidaan myös ylläpitää aivojen toiminto­ ja ja saankin auttaa ryijyjen kautta monenlaisia ihmisiä toteuttamaan itseään ja pi­ tämään yllä aktiivista aja­ tustyötä. Minulle on tärkeää edistää vaikeasti työllistyvi­ en henkilöiden työllistymis­ tä ja panostan yrityksessä­ ni myös heidän osaamisen­ sa käyttöönottoon”, kertoo vuoden 2020 Taito­palkin­ non saanut Jenni Vanhanen. Taitoliiton nimeämä palkin­ toraati piti mahdollisuutta yhdistää oma valokuva pe­ rinteiseen suomalaiseen ryi­ jytekniikkaan kiinnostavana uutena markkina­alueena, joka voi löytää ryijylle aivan uusia asiakaskuntia. Palkin­ toraadin puheenjohtajana toimi Taitoliiton suojelija, tasavallan presidentin puoli­ so Jenni Haukio. jenni vanhanen, ilTamaa, jen’s Finland oy Samalla kun yrityksen ta­ voitteena on tehdä kansain­ välinen läpimurto, Jenni pa­ nostaa neljään arvoon toi­ minnassaan. Iltamaan brän­ dissä näkyy vahvasti koti­ mainen lähituotanto, eko­ logisuus, yhdenvertaisuus ja luonto. Kaikki toiminta toteutetaan näiden arvojen mukaan. Erityisen tärkeäksi Jenni Vanhanen kokee mah­ dollisuuksien luomisen vai­ keasti työllistyville ja kehi­ tysvammaisille ammattilai­ sille. Hän on palkannut yri­ tykseensä sekä kuntoutujia että nuoria ja tekee yhteis­ työtä erilaisten kehitysvam­ maisten toimijoiden kanssa. Jennin lähipiiriin kuuluu ke­ hitysvammainen artesaani­ sisko sekä näkövammainen serkku, joiden työllistymis­ tä ja ammatin harjoittamis­ ta Jenni on seurannut lähel­ tä ja toivoo pääsevänsä vai­ kuttamaan ja tuomaan esille erityisryhmien työllistymi­ sen esteitä. anni Laitinen iltamaa on tuonut vahvasti esille myös suomalaisen vil­ lan hyödyntämistä ja aiem­ min toteutettiin paikallisen lammastilan kanssa villapi­ lotti, jossa testattiin, miten kotimaisten maatiaisrotujen villa sopii ryijylangaksi. Lan­ ka kehrättiin Suomessa. Suo­ malainen puhdas, värjäämä­ tön villa sopii erinomaisesti omista kuvista suunniteltui­ hin ryijyihin. mittatilausryijyjen lisäksi Iltamaa järjestää ryijykurs­ seja, tekee räätälöityjä ryijy­ paketteja asiakkaan omasta valokuvasta ja seuraava as­ kel toiminnassa tulee ole­ maan verkkokurssien toteut­ taminen. jenni vanhanen tai • Tehtaanmyymälä, Tukkutori, Helsinki • Wotkin’s Hannus, Espoo • Prisma Itäkeskus • S-Market Sokos Helsinki WoTkIn’S MyyMäläT ja PalvEluTISkIT www.wotkins.fi
  • Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 5 | 2020 Rajatie 4, Halli 14, (09) 374 5741 01230 Vantaa 040 508 3550 www.autolasipojat.? Tuulilasiongelmia? Tuulilasitja muut autolasipalvelut Autolasien ykkönen Pääkaupungi n parasta palvelua AutoGlass Service Vakuutusyhtiöiden sopimuskumppani Nyt kannattaa liikkua luonnossa ja kotona Kevätretkelle meren rantaan KoroNaepidemiaN eteneminen tuo päivittäin uusia rajoituksia, jotka ovat vaikuttaneet matkustamisen ja kokoontumisten lisäksi mm. harrastamiseen ja liikuntaan. Rajoitukset saattavat luoda mielikuvan, että kaikki ulkoilu ja liikunta olisi kiellettyjä. ”ihminen on luotu liikkumaan ja tarvitsee ulkoilua säännöllisesti. On tärkeää ylläpitää peruskuntoa, vaikka mahdollisuudet olisivat rajatummat. Tunti liikuntaa päivässä on hyvä tavoite kelle tahansa – myös poikkeuksellisina aikoina”, Tahko Pihkala -seuran puheenjohtaja Tuomo Jantunen sanoo. Suomen luonto tarjoaa upeat puitteet liikkumiselle koronasuositusten rajoissa. Onneksemme se on myös kaupungeissa helposti saavutettavissa. Kunnon ylläpidon lisäksi luonto hoitaa mieltä ja tarjoaa turvallisen ympäristön viettää liikkuen aikaa perheen kanssa: metsäpoluilla ja kuntoreiteillä THL:n suosittelema välimatka vieraisiin ihmisiin on helppo ylläpitää. Säännölliset kävelylenkit ovat helpoin keino ylläpitää peruskuntoa ja saada terveysvaikutukset. ”Sauvojen käyttäminen kävellessä lisää harjoituksen tehoa: niiden avulla askel pitenee 10 % ja syke nousee 20 %”, Tuomo Jantunen muistuttaa. Suomen Ladun aikuisliikunnan suunnittelija Hanna Okkonen kehottaa kokeilemaan myös polkujuoksua, joka tarjoaa vauhdikkaampaa menoa. Oman perheen kanssa kannattaa retkeillä myös lähimetsässä. ”Kun lähdet ulos, niin keskity liikuntaan ja luontoon. Nauti niistä kaikilla aisteillasi”, Okkonen rohkaisee. Suomen Latu tulee julkaisemaan koronaepidemian aikana somekanavissaan liikuntaja ulkoiluvinkkejä joka päivä. muiSta myöS lihaSKuNto Kotijumppa puolestaan auttaa lihaskunnon ylläpidossa. Jumppavälineitä on helppo keksiä. Harjan varsi sopii välineeksi keppijumppaan. Tuolin hyödyntäminen tuo paitsi monipuolisuutta myös vähemmän liikkuneelle turvallisuutta. Oma keho riittää useimmille painoksi ja vastukseksi liikkeisiin. yksi monipuolinen liike kotijumppaan on kyykyn ja punnerruksen yhdistävä burbee: ”Seiso suorana kädet vartalon jatkona kohti kattoa, venytä itsesi pitkäksi. Mene kyykkyyn ja vie sormenpäät jalkojen viereen. Vaihda punnerrusasentoon. Tee yksi punnerrus, joko polvet maassa tai ylhäällä. Nouse takaisin ylös seisomaan. Halutessasi voit myös hypätä. Toista liike 10 kertaa”, Suomen Ladun Hanna Okkonen vinkkaa. ainoa ehto kuntoilulle on, että sitä saa tehdä vain terveenä. Vähäisiltäkin tuntuvat oireet tulee ottaa tosissaan ja niiden aikana kuntoilua sekä rehkimistä välttää. Liikunnan harjoittaminen sairaana voi aiheuttaa erittäin vakavia komplikaatioita. ”Korona ei myöskään katoa ulkoilmassa tai saunassa. Sen sijaan ennalta hankittu hyvä peruskunto usein auttaa sairaudesta toipumisessa. Ja ennen kaikkea liikunta ja hyvä kunto lisää elimistön vastustuskykyä”, Tuomo Jantunen muistuttaa. Polkupyöräily on nyt mainio kuntoilumuoto. Pyörän keväthuolto on kuitenkin muistettava tehdä ennen satulaan nousemista. info@asuntorahaksi.fi 044 978 9779 Ota yhteyttä! www.asuntorahaksi.fi OSTAMME ASUNTOJA! Koronaviruksen aikana luontoon suunnatut retket ovat tulleet suosituiksi. Siianonginta sopii erinomaisesti keväisen perheretken kohteeksi, kunhan vain muistat pitää turvavälin muihin paikalla mahdollisesti oleviin kalastajiin. Lämmintä mehua termariin, maittavat eväät reppuun ja suunta kohti auringonpaisteista rantaa. Näistä elementeistä syntyy nautinnollinen koko perheen yhteinen kevätpiknik. Hyvällä tuurilla illalliseksi on herkullista siikaa. Kotiin lähdettäessä on muistettava ottaa kaikki roskat mukaan. pohjaonki on erinomainen siianongintaväline, kertoo Kalatalouden Keskusliiton tiedottaja Tapio Gustafsson. Siimaan päähän solmitaan iso 30–40 g paino ja sivusiiman päähän kiinnitetään pienikokoinen terävä koukku. Valmiita siikaonkisettejä saa myös kaupasta. Koukkuun laitetaan syötiksi tavallinen mato. Maan ollessa jäässä siianonginnassa käytettäviä matoja voi ostaa kalastukseen erikoistuneista liikkeistä. Syötti heitetään sopivaksi katsottuun paikkaan ja annetaan laskeutua pohjaan. Siimaa kelataan sisään sen verran että se tiukkenee. Vapa asetetaan pystyyn sopivaan kivenkoloon – ja sitten vaan odotellaan vavan kärjen nykimistä. Kalan napattua syötin kannattaa odottaa hetki ennen kuin tarttuu onkeen. Siika nappaa madon varovaisesti eikä ole ehkä vielä ehtinyt niellä syöttiä, jos kalastaja nykäisee liian aikaisin. Kun kala lähtee kuljettamaan siimaa, on kalastajan aika toimia. Siika liikkuu parvessa ja parven sattuessa kohdalle voi lyhyessä ajassa saada tämä komea 8,5 kiloinen hauki nousi viime viikonvaihteessa Pellingistä. yhden vavan käyttöön. Useamman vavan käyttö vaatii aina vesialueen omistajan erillisen luvan. Tällaisia lupia omille vesialueilleen myyvät esimerkiksi Helsingin ja Porvoon kaupunki. Turun alueella siianonginnan yhtenäislupia myy AiristoVelkuan kalatalousalue. Alle 18-vuotiaat lapset voivat onkia siikaa ilmaiseksi yhdellä vavalla. useita kaloja. Siikaa voi pyytää koko päivän, mutta parasta aikaa on usein aamu. KalaStoNhoitomaKSulla Saa Käyttää vaiN yhtä vapaa Kalastajien on syytä muistaa, että siianonginnassa 18–64-vuotiailla kalastajilla on oltava valtion kalastonhoitomaksu maksettuna ja lupa oikeuttaa ainoastaan
  • 6 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 | 2020 TUNNINKUVA.FI TILAA KÄTEVÄSTI KÄNNYKÄLLÄ – TOIMITUS POSTITSE Digikuvat kännykästä Kuvakirjat Julistekoot Taidetulostus Kuvamukit Kiitoskortit Kuvalahjat TUNNINKUVA.FI 29 90 Koko A4 sis. 28 sivua! KUVAKIRJA Irrallisella kansilehdellä + toimituskulut alk. 5,95 € DIGIPAINETTU KUVAKIRJA VAIN POSTITOIMITUKSENA! TILAA NETISTÄ KOTIIN! Nyt on aika tehdä kännyköihin kertyneistä kuvista kirjoja, tauluja, printtejä tai vaikka avaimenperät kätevällä nettitilauksellamme! Ohjelma toimii kännyköissä, padeissa, Macissa ja PC:ssä suoraan nettisivultamme! Tuet samalla suomalaista perheyritystä joka normaalisti työllistää 80 henkilöä.
  • Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 5 | 2020 Ota kuva täytetystä ristikosta ja lähetä se WhatsApptai tekstiviestinä numeroon 045 164 6264 tai sähköpostilla: ristikko@letterbox.fi viimeistään 12.4. palauttaneiden kesken arvotaan espressokeitin. Num ero luk on ja Piil ola use ide n rat kai sut ova t eri llis et rat kai sul aus eet , jot ka ova t seu raa vat : -N um ero luk ko: Loi va muu ttu i Äkk ijy rkä ksi . -Pi ilo lau se: Suo mes sa me juo mm e ara bic aa. Puuhasivu
  • 8 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 | 2020 Seuraava Linjat–lehti ilmestyy 7.5. Kaikki hyvä on lähellä. 7-23 7-23 10-23 Palvelu pelaa K-market Kallio Hämeentie 16 00530 Helsinki ark. la su Allt gott är nära. •Toimitukset tiistaisin ja perjantaisin 10—14 •Maksutapa korttimaksu •Palvelun hinta 9,90€ per toimitus. Tilaukset numerosta 09 7515 4200 (maanantai ja torstai klo 12—16) Tai sähköpostilla osoitteesta hameentie16@k-market.com Toimituspäivää edeltävään iltaan mennessä Lisätietoja kaupalta, soittamalla tai sähköpostitse Tilaa ruokaosTokseT koTiin ToimiTeTTuna! ToimiTukseT TiisTaisin ja perjanTaisin