2016 www.mansku-lehti.net www.facebook.com/manskulehti m ansku tö ö lö ? m e i l a h t i l a a k s o ? r u s k e a s u o 1-2 Voita liput neljälle Jokereiden KHL-peliin s. 2 Vuoden töölöläinen yrittäjä on floristi Tanja Lähdeaho s. 3 Lilli Paasikivestä vuoden töölöläinen s. 3 OMEGA7 150 kaps. 43,85 e VIVOMIXX 10x4,4g 24,85 e BERBERIN 120 tabl. 25,85 e HAINRUSTO +VIHERSIMPUKKA 160 + 20 kaps 28,85 e VAHVIN TONALIN 120 kaps. 24,85 e DR HAUSCHKA Melissa päivävoide 30ml 18,85 e DR HAUSCHKA Puhdistusvoide 50ml 14,85 e DR HAUSCHKA Yö seerumi 25ml 35,85 e FOSFOSER MEMORY 90 kaps. 34,85 e BIO-ACTIVE Q10 100mg 150 kaps. 89,85 e BIO-QINON 150+30 kaps. 69,85 e TH INTENSIVE 14x10 g 32,85 e Olemme muuttaneet! TARJOUKSET VOIMASSA 30.01.2016
3 1-2•2016 Vuoden töölöläiset on valittu Töölö-Seuran hallitus on valinnut Vuoden töölöläiseksi Kansallisoopperan taiteellisen johtajan Lilli Paasikiven ja Vuoden töölöläiseksi yrittäjäksi floristi Tanja Lähdeahon. Vuoden töölöläinen valittiin neljättä kertaa Lilli Paasikivi on asunut Töölössä jo 20 vuotta ja henkilöitynyt Töölön näkyväksi kasvoksi ja puolestapuhujaksi, mm. Töölöntorin kehittäminen on hänen sydämenasiansa. Vuoden töölöläinen yrittäjä valittiin nyt 14. kerran Tanja Lähdeaholla on pitkä kokemus toimimisesta yrittäjänä Töölössä ja Tanjan erityisansioksi TöölöSeuran hallitus katsoi hänen panoksensa Museokadun uuden ilmeen ja hengen luomisessa ja primus motorina toimimisen kauppiaiden yhteisissä tempauksissa, joista näkyvin on MeiLilli Paasikivi Kuva: Karoliina Bärlund Tanja Lähdeaho VIRKISTÄVÄN MUKAVA. KALLIO I KONTULA I MALMI I MÄKELÄNRINNE I PASILA I SILTAMÄKI I TÖÖLÖ I VUOSAARI urheiluhallit.fi/toolo urheiluhallit.fi/toolo TAMMIKUUN TARJOUS: 3 kk kuntosalikortti 99 € (norm 115 €) Tarjous voimassa tammikuun 2016. Palvelu ladataan asiakaskortille. Tarjous kerran/hlö. 61 € 28 € 25/30 € Meillä tapahtuu Meillä tapahtuu I AEROBIC -TAPAHTUMA Mäkelänrinne: la klo 9.0016.00 (16.1.) LIIKUNTALEIKKIKOULU 5-6 VUOTIAAT Töölö: la klo 10.00-10.45 (9.1.-23.4.) KOULUIKÄISTEN ALKEISUIMAKOULUT Töölö: ke klo 17.30-18.00 (13.1.-9.3.) Töölö: su klo 15.10-15.40 (17.1.-13.3.) VESIJUOKSUKURSSIT TÖÖLÖ ti klo 8.10-8.40 (12.1.-26.1.) to klo 17.00-17.30 (4.2.-18.2.) Ilmoittaudu urheiluhallit.fi/varaukset tai hallin asiakaspalvelussa. 90 € Järjestäjä: Minä Olen Keskus Tiedustelut: Anu Rautkari, puh. 040 754 1327 Lisätiedot ohjelmasta: www.minaolenmessut.? Arvostettuja kotija ulkomaisia luennoitsijoita mielenkiintoisine workshoppeineen ja noin 200 näytteilleasettajaa Liput ennakkoon: www.lippu.fi ja R-kioskit (R-kioskin tapahtumanumero 110917 sekä 111376) Finlandia-talossa 6.–7.2.2016 minä O len messut Messut avoinna: la klo 10–18 su klo 10–17 ANU WYSKIEL (USA) DOMINIQUE SUREL (USA) ULLA SUOKKO (Peru, USA) Norjan prinsessa Märtha Louise ja Elisabeth Nordeng SULATTELUTALKOOT 2016 NYT FRESSISSÄ! FRESSI KAMPPI Annankatu 33, Helsinki puh. 050 447 3308 www.fressi.fi/kamppi Myös kuusi muuta keskusta PK-seudulla. fressi.fi Kokeile 3 päivää ilmaiseksi! Anna kinkulle kyytiä
4 1-2•2016 Helsingin Lasi ja Puu Oy Pohjolankatu 43, 00610 Hki Ma Pe klo 08-16 puh. 09-791 590, 09-792 100 fax. 09-777 4620 info@helsinginlasijapuu.? Puusepäntyöt • Lasitustyöt • Murtojälkikorjaukset • Lahovauriokorjaukset ym. www.helsinginlasijapuu.? “yli 20 vuoden ammattitaidolla“ Kuvat ja lisätiedot www.tila1.fi TALVEN PARHAAT ASENNUSAJAT VARATAAN NYT TOIMI NYT! Teemme aleremontteja vain rajoitetun määrän. Tarjous koskee vain uusia sopimuksia. 050 389 3047 ILMAINEN KATTOKARTOITUS keskus: 010 423 1550 www.kattocenter.fi Tipattoman tammikuun suosio on suurinta naisten keskuudessa Tipaton tammikuu on luonteva paikka pitää taukoa alkoholinkäytöstä. Joulun yltäkylläisyyden ja vuoden vaihteen juhlahumun jälkeen pieni hengähdystauko ja elimistön puhdistaminen on monen mielessä. Tutkimusten mukaan alkoholinkäytön vähentäminen kiinnostaa suurta osaa suomalaisista. Lääketieteellisistä syistä lyhytkin tauko alkoholinkäyttöön on hyväksi elimistölle. EHYT ry:n koulutussuunnittelija Annika Eloranta iloitsee tipattoman tammikuun suosiosta: – Viimevuosina tehtyjen kyselytutkimusten mukaan sekä naiset että miehet lähtevät ahkerasti mukaan tipattomalle. TNS:n Gallupin kyselyn mukaan (01/2015) tammikuussa 2015 tipatonta vietti peräti joka viides suomalainen. Naisten keskuudessa suosio on hieman miehiä suurempaa. Ehkä naiset ottavat tammikuun hyvinvointispurtin miehiä vakavammin, Eloranta pohtii. Miesten ohella myös naiset käyttävät runsaasti alkoholia Suomessa naisten ja miesten alkoholinkäytössä on harvinaisen paljon samaa. Monissa muissa Euroopan maissa naisten alkoholinkäyttö on huomattavasti miehiä vähäisempään. Sen sijaan Suomessa naisten kulutus on eurooppalaisessa mittakaavassa runsasta. Siinä missä ruotsalaisnainen nauttii keskimäärin 8,8 litraa alkoholia vuodessa ja italialainen 7,2 litraa, on suomalaisnaisen kiintiö peräti 11,8 litraa. Maailman terveysjärjestö WHO:n tilastojen mukainen kulutus lasketaan 100 prosenttisena alkoholina, jokaista yli 15-vuotiasta kohden. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan naisten alkoholinkäyttö on peräti kuusinkertaistunut 40 vuoden aikana. Kulutuksen kasvuun on monia syitä. – Alkoholinkäytöstä on tullut arkipäiväistä sekä naisten että miesten kohdalla. Muutama viinilasillinen kuluu sekä arkena että viikonloppuna. Näin ei ollut muutama vuosikymmen sitten. Naisten suhteen erityinen tekijä on runsaan humalajuomisen kulttuuri, joka on muihin Euroopan maihin verrattuna harvinaisuus, toteaa Eloranta ja jatkaa: – Tipattoman viettäminen voi herättää kysymyksen, mikä on alkoholin paikka omassa arjessa. Samalla kun alkoholi voi kruunata juhlahetken ja olla sosiaalista elämää rikastuttava asia, on välillä tervettä kysyä, minkä verran alkoholia kuuluu kohtuukäyttäjän arkeen. Kun tavoitteena on tasapainoisen alkoholikulttuurin edistäminen, on tipattoman tammikuun viettäminen raikas vaihtoehto vuoden aloittamiseen.
5 1-2•2016 Ei sitoutumisaikaa. Katso lähin kuntosali ja paras tarjous netistä evofitness.fi/2016 VÄLTÄ SITOUTUMISAIKA LOUKKUA! Esplanadi, Herttoniemi, Joensuu, Kirkkonummi Kuopio, Leppävaara, Suomenoja, Tammisto ERIKOISHAMMASTEKNIKKO ERIKOISHAMMASTEKNIKOT: Joutsjoki Sini, Koivistoinen Juri Hammasproteesien valmistus, korjaukset, pohjaukset ym. KOTIKÄYNNIT Ajanvaraus puh. 044 345 4347 Dentaurus Oy Tilkankuja 6, 00300 Helsinki Useita vastaanottoja pääkaupunkiseudulla Tilkankuja 6, 00300 Helsinki MUSEOKADUN BIENNAALE Biennaale kaksi kertaa vuodessa Venetsiassa pidetään biennaale joka toinen vuosi, mitä sana itsekin tarkoittaa, mutta halusin, että Museokadulla toimivassa galleriassani tapahtuu jotain epätavanomaista taiteen merkeissä kaksi kertaa vuodessa, kesällä ja talvella. Siksi lanseerasin käsitteen ”Museokadun biennaale”. Itse asiassa se tarkoittaa vain sitä, että taiteellisesti lahjakkaalla yksilöllä on tilaisuus ja mahdollisuus tuoda luomisensa lopputulos julkisesti nähtäville ja kaupallisesti myytäväksi. Risto Laasimolla on taidemaalarin ja taidealan hallinnollinen korkeakoulutus. Hän pyrkii konsultoimaan ja antamaan mahdollisuuksia taiteen esilletuomiseen ikärajattomasti. Ainoa vaatimus on, että taideteoksessa on jokin idea ja se on viimeistelty teknisesti. Ammattija harrastelijataiteilijoita Tähän jouluiseen biennaaleen osallistuu 28 sekä ammattiettä erittäin tasokasta harrastelijataiteilijaa. Pyrimme myös siihen, että teokset olisivat mahdollisimman monen ostettavissa eli edullisia. Maalaukset, veistokset, lasiteokset, grafiikka, piirrokset ja valokuvat ovat tervetulleita. Museokadun biennaalessa tekniikka samoin kuin aihepiiri tai vuosiluku on vapaa, teosten koossa pyritään ”paperikassikokoon”. Koska viime kädessä ammattilaisen ja ns. harrastajan ero on kuin veteen vesivärillä piirretty veto, kannattaa vastedes pyrkiä tapahtumaan mukaan tuomalla nähtäväksi teoksiaan tai lähettää niitä sähköpostilla gallerian osoitteeseen: lastumail@gmail.com Jyryttäjänä toimivat allekirjoittanut ja professori, taidemaalari Tuomas Mäntynen. Kustannukset taiteilijaa kohti olen pyrkinyt pitämään kohtuullisina, toki turvaten gallerian taloudellinen olemassaolo. Ajatuksena on tuottaa elämyksiä ihmisille ja tuloa taiteilijoille. Nuori kuvataiteilija Yksi taiteilijoista on kuvataiteilija Elina Ahlstedt, 23, joka opiskelee toista lukuvuotta kuvataidekasvatusta Aalto-yliopiston taiteiden ja suunnittelun korkeakoulussa taiteen laitoksella. Lisäksi hän jatkaa rinnalla aiemmin aloittamiaan matematiikan opintoja Helsingin yliopistossa. Toteutan teokseni akryylimaalilla käyttäen maalipinnan muodostumiseen erilaisia välineitä, kuten palettiveistä, sientä ja kelmua. Akryylin lisäksi käytän osassa töistäni tussia. Monissa töissäni on grafiikan omaisia piirteitä vaihtelevan struktuurin ansiosta. Näyttely 29.1.2016 saakka Museokadun biennaale kestää 29.1.2016 saakka. Galleria Mondo, Museokatu 25, on avoinna ti-pe 12-18, la-su 12-16, maanantaisin suljettu. Haastattelu: Erkki Hirvonen Yksi kuvataiteilija Elina Ahlstedtin näyttelyssä olevista töistä. Galleristi Risto Laasimo Ma-pe klo 10-18, la klo 10-15 Runeberginkatu 44, 00260 Helsinki Korkeavuorenkatu 19, 00130 Helsinki www.facebook.com/paperikauppaputinki Kerrostalon paloturvallisuusopas tarjoaa ohjeet turvalliseen kerrostaloasumiseen Vuoden toisena päivänä sattunut kerrostalon ullakkopalo on aiheuttanut keskustelua ja huolta kerrostalojen paloturvallisuudesta. Pelastuslaitos muistuttaa, että ennakoimalla ja minimoimalla riskit voi ennaltaehkäistä myös kerrostalopaloja. Ilmainen Kerrostalon paloturvallisuusopas tarjoaa kattavat ja selkeät ohjeet turvalliseen kerrostaloasumiseen. Pelastuslaitos kehottaa taloyhtiöitä ja kerrostaloasukkaita tutustumaan Kerrostalon paloturvallisuusoppaaseen, jonka voi ladata ilmaiseksi pelastuslaitoksen verkkosivuilta sekä suomeksi että ruotsiksi. Opasta saa vapaasti kopioida ja tulostaa ja taloyhtiöt voivat esimerkiksi jakaa oppaita asukkailleen. Kerrostalon paloturvallisuusopas on laadittu erityisesti kerrostalojen paloturvallisuusasiat huomioiden. Oppaassa kerrotaan turvallisuussäädöksistä ja neuvotaan miten taloyhtiön ja oman asunnon paloturvallisuudesta huolehditaan. Lisäksi pelastuslaitoksen verkkosivuilta on ladattavissa ilmoitustaululle sijoitettava kerrostalon turvainfo. Paloturvallisuusopas ja kerrostalon turvainfo ladattavissa pelastuslaitoksen verkkosivuilla: http://www. vspelastus.fi/omapalotarkastus
7 1-2•2016 OSTAMME ASUNTOSI Ei välityspalkkiota pyydä tarjous netistä: www.?nnreal.? puh. 040 516 9611 MITTAUS SEKÄ ASENNUSPALVELU +358 404 848 025 Aloita alkuvuoden liikunta turvallisesti Vuodenvaihteessa monet intoutuivat tekemään lupauksia oman liikunnan lisäämisestä ja kuntoilun aloittamisesta. Liian tarmokas kuntoilun tehostartti voi aiheuttaa vammoja, joista toipuminen kestää pitkään. Tapaturmien todennäköisyyttä voi kuitenkin itse pienentää. Vuodenvaihteen jälkeen kuntosaleilla on taas tavallista enemmän kuhinaa, ja monet aloittavat jonkin uuden liikuntaharrastuksen. Huono omatunto joulunajan mässäilystä ja uuden vuoden lupaukset aktivoivat osaa ihmisistä liikkumaan nyt tavallista aktiivisemmin. – Kehon on hyvä antaa tottua uuteen kuntoilurytmiin rauhassa. Liian kunnianhimoiseen painonpudotukseen ei kannata lähteä liian nopeasti, asiantuntija Anne Koivisto muistuttaa. Venähdykset ovat tilastojen mukaan yleisiä liikuntasuorituksen aikana syntyviä vammoja. Huolellinen lämmittely ja treenin jälkeinen venyttely ovat tärkeitä keholle, jotta lihakset ehtivät sopeutua tulevaan rutistukseen ja palautua siitä kunnolla. Vinkit turvalliseen kuntoilun aloittamiseen -Aloita kuntoilu pikkuhiljaa. Älä rääkkää itseäsi, vaan malta ottaa hieman rauhallisemmin ensimmäiset viikot erityisesti silloin, jos et ole harrastanut hikiliikuntaa säännöllisesti pitkään aikaan. -Harjoittele vain sellaisilla painoilla, joita jaksat varmasti nostaa. Varmista, että teet liikkeet oikein. -Kuntosalin ruuhkahuippuaikana kannattaa huolehtia, että ympärillä on riittävästi tilaa. Painot saattavat aiheuttaa vahinkoa joko itselle tai muille, jos tila on ahdas. -Huolla kehoa aina lämmittelemällä ennen treeniä ja venyttelemällä kuntoilun jälkeen. -Älä ota liian ripeitä askelia pukuhuoneen suihkutiloissa. Lattialla oleva vesi voi tehdä lattialaatat todella liukkaiksi, jolloin liukastumisvaara on suuri.
8 1-2•2016 Huippusuosittu hyvinvointitapahtuma kokoaa yhteen monipuolisen joukon alan asiantuntijoita ja tieteen huippuosaajia. Tarjolla on laaja valikoima luentoja, workshopeja, meditaatioja joogatunteja sekä lukuisten kiinnostavien näytteilleasettajien tuotteita. Viisas elämä -kirjat edullisin messuhinnoin. Tara Lange Ilkka Koppelomäki Aku Kopakkala Tuomas Kytömäki Annika Havaste Lorenz Backman Janna Satri Ilkka Virolainen Harri Virolainen Pauliina Tervo Esko Valtaoja Jaakko Heinimäki Antti-Juhani Wihuri Miia Huitti Jukka Kuoppamäki Liput (vain ovelta): 12 € yhden päivän lippu 18 € kahden päivän lippu 6 € opiskelijat, eläkeläiset ja varusmiehet (yhden päivän lippu) Lapset alle 12v ilmaiseksi www.facebook.com/viisaselama #viisaselamamessut Katso kaikki esiintyjät: www.viisaselamamessut.fi