www.mansku-lehti.net www.facebook.com/mansku-lehti 2020 m ansku töölö ? meil ahti l aakso ? ruskeasuo 12 Etsitkö Helsingistä hyvää välittäjää? Kutsu meidät ilmaiselle asuntoarviolle. Helsingin Habita Oy l Elimäenkatu 17-19, 00510 Hki l www.habita.com l helsinki@habita.com Sari Markkanen LKV, 050 4200104 Jari Kotilainen LKV, 050 4200026 Tiina Lahtinen 050 4200006 Minna Havisalmi-Kala LKV, 050 4200023 Risto Ahonen 050 4200105 Leena Ginman LKV, 050 4200324 Erkki Talvitie LKV, 050 4200101 Pasi Saarinen LKV, 050 4200103 Jonna Salminen LKV, 050 4200106 Juha Hyytiäinen LKV, 050 4200008 Mannerheimintie 65 00250 Helsinki Onko aika huoltaa hammasproteesi? Varaa aika erikoishammasteknikolle • Asianmukainen suojaus • Maksuton tarkastus • Siistit toimitilat • EHT Juha-Pekka Marjoranta P. 044 5566010 • EHT Sirkka Müller P. 040 1574560 Ratakatu 1, Helsinki ark. 10 -17 p.0445884098 Yksilölliset korut ja nahkatuotteet Harri Syrjänen valmistaa työpajallaan koruja kaikista materiaaleista, ruosteisesta raudasta platinaan ja kivestä timanttiin. Myös nahkalaukut ja vyöt valmistuvat työpajalla uniikilla suunnittelulla. www.harrisyrjanen.fi Tilaa Harri Syrjäsen suunnittelemia tuotteita verkkokaupasta Kultaseppämestari Tilausja korjaustyöt fressi24.fi/jarkivalinta Hanki asiakkuus netistä Tee järkivalinta ja treenaa tammikuun loppuun -50%. Fressi 24h Töölö-Meilahti, Tullinpuomi, Mannerheimintie 118 Uskaltaako taksilla enää ajaa? Sivu 10
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 3 12 | 2020 Tänä syksynä suunnitellaan tapaa, jolla työmaan väistämättä aiheuttamat haitat minimoitaisiin. Valmis raitiotie parantaa keskustan saavutettavuutta, mutta on selvää, että kaupungissa tapahtuva rakentaminen aiheuttaa aina haittoja. Ja nyt kaivetaan iso kuoppa Suomen vilkkaimmalle suojatielle, kertoo tiedotteessa Kruunusillat-raitiotien viestintäsuunnittelija Lauri Hänninen. Suunnitteluaikana vertaillaan erilaisten simulointien avulla muun muassa sitä, miten työmaa-aikaiset liikennejärjestelyvaihtoehdot vaikuttavat kaupungin liikenteeseen, työmaan kestoon ja kustannuksiin. Näistä saadaan tuloksia myöhemmin syksyllä. Osana työmaan toteutuksen suunnittelua Kruunusillat-raitiotie on myös käynnistänyt yritysvaikutusten arvioinnin Rautatientorin ympäristöstä. Kruunusillat-raitiotien päätepysäkin tarkka sijainti ja muut rakentamisen lopputuloksena syntyvät liikennejärjestelyt päätetään ensi vuonna valmistuvissa liikenneja katusuunnitelmissa. Rautatientorin seutu on koko maan vilkkain jalankulkuympäristö. Helsingin päärautatieaseman kautta kulkee jopa 250 000 ihmistä vuorokaudessa. Jalankulku alueella on mahdollista koko rakentamisen ajan. Kruunusillat suunnittelee työmaata maan vilkkaimpaan jalankulkuympäristöön HelSingin päärautatieaseman edustalle on luvassa iso katutyömaa vuosina 20232024. Rautatieaseman eteen kaivokadulle rakennetaan kruunusillat-raitiotien päätepysäkki. näillä näkymin sinne liikennöi vuodesta 2016 alkaen kaksi raitiotielinjaa Laajasalosta: Yliskylä-Rautatieasema ja haakoninlahti-Rautatieasema. Lisää katutöitä kallioon ja töölöön Lapinlahden selvitystyö alkaa Kaupunginhallitus hyväksyi 2.11. Helsinginkadun, Runeberginkadun ja Caloniuksenkadun perusparannusten raitioja ratasähkötöiden hankesuunnitelman. Hanke käsittää kolme katuosuutta: Helsinginkatu välillä Kaarlenkatu–Sturenkatu, ja Kaarlenkadun ja Läntisen Brahenkadun Helsinginkadun läheiset osuudet, Runeberginkatu välillä Mannerheimintie–Töölöntori ja Caloniuksenkatu. Kaikille kaduille rakennetaan yksisuuntaiset pyörätiet. Raitioliikenteen sujuvuutta ja toiminnallisuutta parannetaan erottamalla raiteet paremmin muusta liikenteestä sekä selkeämmillä pysäkkijärjestelyillä. Katutyöt on määrä tehdä vuosina 2021 ja 2022. lapinlahden sairaala-alueen ja sen rakennusten kehittämiseen liittyvä selvitystyö ja uuden toteutustavan suunnittelu on käynnistymässä. Työ käynnistyy laajalla osapuolten kuulemisella ja haastattelukierroksella, jonka avulla selvitetään niin alueen kehittämiseen kytkeytyvien keskeisten toimijoiden kuin päätöksentekijöiden näkemykset alueen tulevaisuudesta. Selvitys valmistuu kuluvan vuoden loppuun mennessä. Helsingin kaupunginhallitus päätti kesäkuussa suuntaviivoista, joiden mukaan Lapinlahden alueen kehitystyötä tulee jatkaa. Tavoitteena on löytää Lapinlahteen laajasti hyväksyttävissä oleva ja toimintakonseptiltaan monipuolinen toteutusratkaisu. Constantin GRunbeRG / heLsinGin kaupunGinmuseo kun kaivokadulla viimeksi oli suuri kuoppa, kaupunkilaisten osallistaminen ei ollut niin aktiivista kuin nykyään. asematunnelin rakennustyömaa vuonna 1967. eläköitymisriitti jäämereltä itämerelle lääkäri käveli 1 500 km miesten terveyden puolesta Millä tavalla pitkän työuran terveydenhuollon johtotehtävissä tehnyt suomalainen mies laskeutuu työelämästä ansaituille eläkepäiville? kävelemällä 1 500 kilometriä jäämereltä itämerelle, tietenkin! Mehiläisen lääketieteellisen johtajan tehtävästä eläköitynyt Jarmo Karpakka halusi juuri päättyneellä kävelytempauksellaan nostaa esille suomalaisten yli 50-vuotiaiden miesten terveysongelmat sekä keinot niiden ehkäisyyn. Miesten elinajanodote on Suomessa pikkuhiljaa kasvanut, mutta terveiden elinvuosien odote ei ole kasvanut samassa suhteessa. Ruotsalaiset veljet voivat paremmin, he elävät terveinä pidempään. – Perintötekijöillä on vaikutusta terveyteen, mutta keski-iän jälkeen niiden merkitys pienenee ja liikunnan, ravinnon sekä muun terveyskäyttäytymisen painoarvo kasvaa. Omilla valinnoilla on suuri merkitys terveydellemme. Tästä haluan projektini aikana kertoa, sanoo Karpakka. Via UoMo – MieHen Tie Karpakka lähti liikkeelle elokuussa ja käveli seitsemässä viikossa Jäämereltä Norjasta Itämerelle Helsinkiin. Matkaa kertyi 1 500 kilometriä, jotka Karpakka jakoi noin 30 kilometrin päiväetappeihin. Taival alkoi Norjasta Varangerbotnista 18.8. ja se eteni Ivalon, Rovaniemen, Oulun, Jyväskylän kautta kohti Hämeenlinnaa, Hyvinkäätä ja Helsinkiä. Pysähdysten aikana Karpakka sai mahdollisuuksia kertoa miesten terveysasioista esimerkiksi paikalliselle medialle. Matkakuulumisia Karpakka kertoi viikoittain videoblogissaan. Samalla hän käsitteli tiiviisti jotain miehiseen terveyteen liittyvää teemaa. Jarmo Karpakka tuottaa myös Olipa kerran mies -verkkosivustolle tietoiskuja miesten ikääntymismuutoksista, yleisimmistä sairauksista ja niiden ennaltaehkäisystä, seksuaalisuudesta sekä psyykkisistä ja henkisistä kysymyksistä. – Tietoiskut on kohdistettu miehille ikäluokassa 50–60+, mutta pääosa niistä koskee ihan kaikenikäisiä miehiä. Ja saattaapa ne lukemalla joku nainenkin ymmärtää paremmin miestään, Karpakka toteaa. VaiMo TUKena MieHen Tiellä Elokuussa alkaneella matkalla oli apuna myös vaimo, joka kulki mukana matkailuautolla ja tarjosi uupuneelle huoltoja majoituspaikan. Via Uomo – Miehen tie -tempaus oli Jarmo Karpakan siirtymäriitti, jonka myötä hän laskeutui ansaittujen eläkepäivien viettoon Mehiläisen lääketieteellisen johtajan tehtävästä. Jarmo lähti matkaan elokuun 18. päivänä Norjasta Varangerin vuonolta ja päätti taipaleensa Helsingin Kauppatorille 50 päivää myöhemmin 6. lokakuuta. Kävelypäiviä Jarmon tempaukseen kertyi yhteensä 48, joiden aikana hän käveli hieman reilut 1 500 kilometriä ja otti noin 1,8 miljoonaa askelta. maRjaana kaRpakka Improtango-festivaali 2020 TangoTapahtuma Malmin kirjastossa 12.11.2020 www.improtango.fi 18:00 Imprtango 12 Marraskuu Improtango @ Tervetuloa tanssimaan, kuulemaan ja katsomaan tangoa Malmin kirjastoon! Jos haluat osallistua Improtango-opetukseen tuo oma pari mukana. Muut kirjastotapahtumat 19.11 klo 18 Kallion kirjasto 25.11 klo 18 Rikhardinkadun kirjasto Tanssi ja opetus: Minna Tuovinen ja Martin Heslop Musiikki: Mikko Helenius (bandoneon)
4 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 12 | 2020 ”Perhekahvila on henkireikä” – vanhemmat saavat energiaa ja voimavaroja arkeen toistensa seurasta ja vertaistuesta Perhekahvila on tärkeä paikka lapsiperheiden arjessa ja yhteen saattamisessa. iso syy perhekahvilassa käymiselle on vanhempien ja lasten halu tavata muita ja viettää aikaa yhdessä. – Perhekahvilat ovat merkittävä osa lapsiperheiden arkea. Ensisijaisesti, koska vanhemmat ja lapset tapaavat niissä toisiaan. Kahvilat tarjoavat vanhemmille mahdollisuuden tutustua toisiin vanhempiin. Niissä myös vaihtuu monenlaista tietoa aina lapsen kehitykseen ja kasvuun liittyvistä asioista paikkakuntakohtaiseen hiljaiseen tietoon, MLL:n perhekeskustoiminnan päällikkö Tarja Satuli-Kukkonen kertoo. Toinen perhekahviloihin vanhempia houkutteleva tekijä on niiden tarjoama vertaistuki, joka rakentuu samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien ihmisten yhteisesti jakamalle kokemukselle. MLL:n tekemän tutkimuksen mukaan perhekahviloiden tarjoamalla vertaistuella on keskeinen rooli peruusien autojen ensirekisteröinnit jäivät viime vuoden tasosta lokakuussa ensirekisteröitiin 7 499 henkilöautoa, joka on 20,0 prosenttia vähemmän kuin viime vuoden lokakuussa. Koronatilanteen aiheuttama tilauskannan nopea aleneminen kevätkaudella kuristaa edelleen rekisteröintilukemia. Käytettyjen henkilöautojen kauppa oli lokakuussa viime vuoden tasolla. MLL / Päivi karjaLainen MLL:n perhekahvilat ovat vanhemmille tärkeitä vertaistuen tarjoajia. kivikossa hiihdetään jo kivikon hiihtohalliin on vaihdettu lumi ja ladut ovat laadukkaassa kunnossa. Hallissa hiihdetään muun muassa LED-valaisemien loisteessa, joka osaltaan tekee hiihtokokemuksen mielekkäämmäksi. Halliin pääsee tälläkin kaudella jo kello 7.00 aamulla, jolloin virkeimmät hiihtoniilot voivat heittää lenkkiä jo ennen työvuoroa. vastaamon tietomurto ruuhkautti Patenttija rekisteri hallituksen Patenttija rekisterihallitukselle (Prh) on tehty viikossa yli 10 000 rekisterikieltopyyntöä Vastaamon tietomurron vuoksi. Kieltoja on tämän viikon alkuun mennessä saatu noin 3 600 rekisteröidyiksi PRH:n kauppa-, yhdistysja säätiörekistereihin. Aikaisemmin rekisteröintikieltopyyntöjä on tehty vain noin 200–350 vuodessa. heiden arjessa. kahvilakävijät kokevat saavansa tukea arkeen muiden vanhempien tapaamisesta, kokemusten vaihdosta ja oman osaamisen vahvistumisesta. Puheenaiheina vanhemmilla on lapsiin liittyvät asiat sekä paikkakuntatietous, josta on hyötyä varsinkin uudelle paikkakunnalle muuttaneille. – keskustelu muiden samassa tilanteessa olevien vanhempien kanssa on tärkeä emotionaalinen tuki, mutta perhekahvilat tarjoavat myös konkreettista apua lastenhoidon ja monissa kahviloissa tarjolla oleva aamupalan muodossa, Satuli-Kukkonen sanoo. koronaPandemia korosTi Perhekahviloiden merkiTysTä Koronapandemian vuoksi perhekahvilat jouduttiin viime keväänä sulkemaan, mikä korosti entisestään niiden merkitystä perheiden elämässä. Vanhemmat kertoivat haastatteluissa kaipaavansa aikuiskontakteja ja muiden vanhempien kanssa juttelua. Monelle perhekahvila tuo viikkoon rytmiä ja ympäristönvaihto mukavaa ajanviettoa kodin ulkopuolella. – Vanhemmat kuvailivat perhekahviloita hengähdyshetkeksi, jopa henkirei’iksi, koska ne tarjosivat arkeen tärkeitä katkoksia, Tarja Satuli-Kukkonen toteaa. keväällä sulkeutuneita perhekahviloita korvattiin verkkotapaamisilla, mutta niillä ei voida kokonaan korvata livetapaamisia. Varsinkin lapset jäivät verkkotapaamisissa vaille ikäistänsä seuraa, mikä on monessa perheessä tärkein syy käydä perhekahvilassa. – Perhekahvila on monelle lapselle ensimmäinen paikka, missä kohdataan muita lapsia ja opetellaan olemaan isommassa porukassa. Myös lapset itse odottavat kahvilalta juuri leikkikavereita ja tämä ei oikein toteudu verkossa varsinkaan, jos lapset ovat alle 3-vuotiaita, SatuliKukkonen sanoo. mll:n perhekahvilat ovat liiton paikallisyhdistysten organisoimaa toimintaa ja niiden pyörittämisestä vastaavat vapaaehtoiset. Moni perhekahvilan ohjaaja toimii vapaaehtoisena sen aikaa, kun on esimerkiksi perhevapaalla. Vapaaehtoistyö perhekahvilassa koetaan tärkeäksi ja tutkimuksessa haastatellut vapaaehtoiset kertovat, että se lisää heidän osaamistaan ja tuo mukavaa tekemistä arkeen. mll:n yhdistyksissä toimi vuonna 2019 ympäri maata 689 perhekahvilaa, joissa toteutui lasten ja aikuisten kahvilakäyntejä yli 300 000. Tsar-Bomba 4.12. / 8.12. / 9.12. 11.12. / 12.12. / 15.12. 7.11. / 8.11. / 10.11. / 14.11. 15.11. / 21.11. / 24.11. / 28.11. Hämeentie 3 00530 HKI www.kokoteatteri.fi Jos minä puhuisin sinulle
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 12 | 2020 Sähköautoilu voimakkaassa kasvussa Sähköistyksen kartoitus antaa valmiuden päättää latauspisteistä Nyt on oikea aika aloittaa sähköautojen latausmahdollisuuden valmistelu ensi kevään yhtiökokouspäätöstä varten. kun asukkaiden kiinnostus hybridin tai täyssähköauton lataukseen on selvitetty, on aika kääntyä sähköurakoitsijan puoleen ja tilata sähköistyksen kartoitus. Vaihtoehdot ja kuStaNNukSet eSiiN Ammattilainen arvioi latauspisteiden toteuttamismahdollisuudet sekä eri ratkaisuvaihtoehdot ja niiden kustannukset. Lähtökohtia ovat taloyhtiön sähköliittymän mitoitus ja sähkökeskuksen kapasiteetti, joiden on riitettävä latauspisteiden sähkönsyöttöön. arvioinnin kohteena ovat lisäksi muun muassa sähköjärjestelmän yleinen kunto ja autopaikkojen lämpötolppien kaapelointi. Myös haluttujen latauspisteiden teho ja latausjärjestelmän älykkyyden taso vaikuttavat muutostarpeisiin. Latauskartoituksen voi tilata isännöitsijä, huoltoyhtiö tai taloyhtiön edustaja, sillä se ei vaadi heiltä erityisosaamista. Raportti tarjoaa vastaukset taloyhtiön hallituksen ja asukkaiden esittämiin kysymyksiin koskien valmiuksia, muutostarpeita ja kustannustasoa. tulokset antavat faktoihin perustuvan pohjan päätöksenteolle. Jos latauspisteiden toteutukselle ei ole ylittämättömiä teknisiä esteitä, voivat hallitus ja isännöitsijä valmistella niiden rakentamista koskevan ehdotuksen yhtiökokouksen päätettäväksi. omiStajuuS Vaikuttaa päätökSeNtekooN Mikäli autopaikat ovat taloyhtiön hallinnassa, voidaan hankkeen kustannukset jakaa yhtiöjärjestyksen vastikeperusteella kaikkien osakkeenomistajien kesken. Ehtoja tähän ovat, että uudistuksella kiinteistö saatetaan vastaamaan ajankohdan tavanmukaisia vaatimuksia ja maksuvelvollisuus pysyy kohtuullisena. joissakin taloyhtiöissä autopaikat ovat osakkeenomistajien hallinnassa, ja hankkeesta tulee merkittävää hyötyä vain heille. Tällöin yhtiökokous voi päättää ns. tuplaenemmistöpäätöksellä, että vastiketta näiden kustannusten kattamiseksi maksavat vain näiden autopaikkojen osakkeenomistajat. jos uudistusta ei voida pitää tavanomaisena, tulee noudattaa yhdenvertaisuusperiaatetta. Tällöin vastaavan latauspisteen myöhemmin hankkiville ei saa aiheutua enempää kustannuksia kuin uudistukseen alun perin osallistuneille. Yhtiökokous voi päättää tästä määräenemmistöllä. Sähköautoja on jo 40 000 ja niiden määrä on kaksinkertaistunut vuosittain. Suomen hiilineutraalisuustavoitteet, sähköautoilun verohelpotukset ja uusien automallien ryntäys markkinoille kiihdyttävät kehitystä. aRa myöntää avustusta taloyhtiöille latauspisteiden edellyttämiin sähköjärjestelmien muutoksiin ja hakemuksia on tullutkin ennätystahtia. Avustusrahaa on varattu budjetissa 5,3 miljoonaa euroa ja tuen arvioidaan jatkuvan ensi vuonna. Nyt on siis oikea aika tehdä sähköistyksen kartoitus ja valmistella latauspisteiden asennuspäätös kevään yhtiökokoukseen. Sähköautot yleistyvät ja siksi taloyhtiöihinkin tarvitaan niiden latauspisteitä. marraskuu pyöräilytapaturmien kärjessä SyySja talvikuukausina työmatkalla sattuvat pyöräilytapaturmat ovat lisääntyneet viime vuosina. vaarallisimpia ovat syksyn ensimmäiset liukkaat: eniten vahinkoja sattuu lokaja marraskuussa. useimmin pyörällä loukkaantuu keski-ikäinen nainen. – aiempaa useampi vaikuttaa jatkavan työmatkapyöräilyä pidemmälle syksyyn ja talven yli. Suosiota lisää varmasti kuntoilutrendi, mutta myös pyöräilyn ekologisuus. Halu vältellä julkisia kulkuneuvoja korona-aikana lisää todennäköisesti pyöräilyä entisestään tänä syksynä, arvioi korvausjohtaja Anssi Ranta Ifistä. ylivoimaisesti suurin osa, yli 80 prosenttia, pyöräilytapaturmista on kaatumisia, joissa ei ole muita osapuolia mukana. Yhteentörmäys auton kanssa aiheuttaa alle 10 prosenttia tapaturmista. tyypillisesti vahinkojen taustalla on pimeys, liukkaus tai molemmat yhdistettynä liian suureen tilannenopeuteen. Tapaturmia sattuu etenkin kurveissa ja risteyksissä, joihin tullaan kovaa ja joissa jarrutetaan äkkiä. – Liukkautta voi aiheuttaa syysaamuna musta jää, mutta myös esimerkiksi märät lehdet asfaltilla ovat petollisia. Pimeyden vuoksi taas ei havaita kuoppia, esteitä tai vaikka irtosoraa. Etenkin Etelä-Suomessa pyöräilijöille haasteita tuovat vaihtelevat talvet, jolloin maa välillä sulaa ja jäätyy. Hiekoitussora voi tuoda muuten sulaan maahan yllättävää liukkautta, Ranta kertoo. – pyöräilyn ja sen myötä liikunnan lisääntyminen on hyvä asia, mutta se kannattaa tehdä turvallisesti. Syksyllä ja talvella on yleensä pimeää sekä töihin mennessä että sieltä palatessa, jolloin on syytä ajaa varovaisemmin sekä huolehtia valoilla ja heijastimilla, että tulee nähdyksi. pyöRäiLLeSSä LoukkaaNtuu uSeimmiN keSki-ikäiNeN NaiNeN Naiset loukkaantuvat työmatkalla pyöräillessä miehiä useammin: kaikista pyöräilytapaturmista naisten osuus on yli 60 prosenttia. Riski joutua haaveriin kasvaa naisilla iän myötä, ja eniten vahinkoja sattuu 50–60-vuotiaille. Viime vuosina miesten osuus talvikuukausina sattuvista pyöräilytapaturmista on kuitenkin ollut kasvussa. – Naiset varmaan pyöräilevät miehiä enemmän töihin etenkin siinä vaiheessa, kun lapsia ei enää tarvitse kuljettaa päiväkotiin ja kouluun. Miehet kuitenkin ehkä jatkavat pyöräilyä useammin ympäri vuoden ja saattavat ottaa enemmän riskejä huonossakin kelissä. Työmatka on yhä useammin samalla kuntoilusuoritus, jolloin tavoitellaan nimenomaan nopeutta, ehkä turvallisuudenkin kustannuksella, arvioi Anssi Ranta. – Vauhtia olisi hyvä hidastaa etenkin keskustoissa ja muissa paikoissa, joissa on paljon tielläliikkujia aiheuttamassa yllättäviä tilanteita. pyöRäiLytapatuRmaSta keSkimääRiN 8 päiVäN SaiRauSpoiSSaoLo Eniten pyöräilytapaturmista aiheutuu erilaisia haavoja, seuraavaksi yleisimpiä vammoja ovat ruhjeet, nyrjähdykset ja murtumat. Vaarassa ovat erityisesti jalat ja kädet, mutta alttiina on toki koko keho. Myös päävammoja sattuu valitettavasti jonkin verran. pyöräilytapaturma aiheuttaa Ifin tilastojen perusteella keskimäärin 8 päivän sairauspoissaolon. Pisimpiä, keskimäärin 35 päivän sairauspoissaoloja aiheuttavat murtumat. Iän myötä sairauspoissaolot hieman pidentyvät todennäköisesti vammojen paranemisen hidastumisen myötä – pisimpiä sairauspoissaolot ovat yli 55-vuotiailla pyöräilytapaturmaan joutuneilla. NäiN pyöRäiLet tuRVaLLiSeSti SyySja taLVikeLiLLä ? Käytä aina kypärää pyöräillessäsi. ? Pimeän tai hämärän aikaan polkupyörässä pitää uuden tieliikennelain myötä olla etuvalon lisäksi punainen takavalo. ? Käytä itselläsi heijastimia tai huomioliiviä näkyvyyden parantamiseksi. ? Jos pyöräilet talvella, paranna pitoa vaihtamalla pyörään nastarenkaat. ? Varmista ennen ajoa, että pyörä on kunnossa ja huollata se säännöllisesti. ? Huomioi muut tielläliikkujat: kun olet kääntymässä, anna kädellä selkeä suuntamerkki hyvissä ajoin. ? Ennakoiva ja rauhallinen ajotapa on turvallisin: sopeuta ajotapasi olosuhteisiin ja ennakoi etenkin kurvit ja risteykset hiljentämällä vauhtia ajoissa. Pyöräilijän yllättävää liukkautta voi aiheuttaa paitsi musta jää, myös esimerkiksi märät lehdet asfaltilla. if
6 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 12 | 2020 Selänne puhuu mielellään ylikuormituksesta ja burnoutista – ja myös tutkii ja hoitaa niitä. ”Niissä molemmissa on sekä fyysisiä että henkisiä piirteitä, ja aika usein ylikuormituksen ensimmäiset oireet ovat juuri mielialaoireita: asiat rupeavat ärsyttämään ja alkaa ahdistaa.” Toisaalta burnoutia voidaan mitata sydämen sykevaihtelua tarkastelemalla, ja nämä kaksi tilaa ilmenevät usein päällekkäin. ”Urheilijoilla tämä näkyy silloin, kun kaikki menee oikein hyvin, eikä malteta levätä ja lopulta pudotaankin aika syvälle.” Erityisen hyvin Selänne tunnetaankin urheilulääkärinä, ja vaikka urheilijat kokevat kilpailukaudella aikamoista henkistä painetta, ei asioista puhuta riittävästi. Urheilijat ovat aivan liian yksin ongelmiensa kanssa. ”Jos kysyn olympiatason urheilijalta, kuka hoitaa sinun psyykkisen valmennuksesi, kuka valmistaa sinua voittamaan tai avittaa sinua tekemään parhaan mahdollisen suorituksen, on vastaus usein ’ei mulla ole’.” ”JoUkkUEESSa on pappi mUTTEi pSykologia…” Jotkut urheilijat saattavat itse hankkia psykologin palveluja omalla kustannuksellaan. ”Olympiajoukkueessamme oli pitkään tilanne, että siellä oli pappi mutta ei psykologia. Nyt on sentään yksi psykologi, mutta kuinka paljon hän ehtii yksin tehdä?” Harri Selänne kääntää katseen Belgiaan. ”Eräässä keskisuuressa belgialaisessa kaupungissa on 300 urheilupsykologia, joista erään päivä täyttyy keskipitkänmatkan juoksijoiden hoidosta. Kellään näistä ei varsinaisesti ole ongelmia, vaan vastaanotolla kehitetään voitontahtoa, sitä että saa itsestään parhaan irti kun sitä tarvitaan. Valitettavasti Suomessa parhaat tulokset tehdään kyläkilpailuissa ja arvokisoissa jäädään karsintoihin”, kertoo Selänne ja jatkaa, että Suomessa psykologia tai psykiatria tulkitaan tarvittavan vasta kun on hätä. ”Ennaltaehkäisy on kuitenkin mielen hyvinvoinnin viisasten kivi.” kaSvUa miElEn kUSTannUkSElla Harri Selänne on toiminut pitkään myös työterveyslääkärinä ja nähnyt sitä kautta varsin dramaattisen työelämän muutoksen. ”Työtätekevää porukkaa vähennetään ja jäljelle jääneille kasataan enemmän hommia. Vaatimustaso lisääntyy ennen kaikkea yksityisellä puolella, jossa kaiken aikaa odotetaan vähintään kolmen prosentin kasvua ja vaikka kuinka tekisi täysillä, täytyy seuraavana vuonna tehdä vielä enemmän.” Siis pienemmillä henkilöresursseilla, lyhyemmässä ajassa sekä tekniikalla, joka asettaa koko ajan lisää vaatimuksia. ”Työ vaatii jatkuvasti enemmän osaamista, eikä yksinkertaisilla työkaluilla pärjää oikein millään alalla. Kun väestö samaan aikaan ikääntyy, on heidän entistä vaikeampi oppia yhä teknistyneempien laitteistojen käyttöä.” kyky selviytyä tehtävistä on siis enenevästi kuormittavampaa erityisesti nyt keski-ikäiselle työväestölle, jonka aikana laskuja kirjoituskoneet sekä lankapuhelin on kuljetettu kaatopaikalle. UUpUmUS ylläTTää yHä aiEmmin Harri Selänne pohtii huolestuneena tulevien vuosien mielenterveyden haasteita ja hakee pohdinnalleen tukea Winning in a long run -kaksoisuratutkimuksesta, jonka mukaan 20 prosentilla urheilulukiolaisista – siis aloittavista opiskelijoista – on vakava tai keskivaikea burnout. ”kolmasosa heistä ei koe minkäänlaista motivaatiota urheiluun tai koulunkäyntiin.” Jyväskylässä tehtävä Opiskelukyvyn, hyvinvoinnin ja osallisuuden edistäminen korkeakouluissa (OHO) -hanke on koko 2000-luvun ajan seurannut korkeakouluopiskelijoiden mielenterveyden kehitystä, ja sen mukaan uupumus, stressi, väsymys ja motivaation puute ovat vuosi vuodelta lisääntyneet. ”kun näitä löydöksiä mitataan, ja samalla mitataan niitä tekijöitä, jotka voivat suojata uupumukselta tai altistaa sille, huomataan, että niitä ovat vanhempien tuki ja sen määrä sekä laatu, uni, ruokavalio, henkilön persoonallisuus ja miten häntä tulisi yksilönä lähestyä.” HaaSTava UrHEiliJanpolkU Iso kysymys on, miten uskaltaa heittäytyä tekemään muutamiksi vuosiksi sitä, johon kokee intohimoa tai johon on lahjoja. ”on kyse kahdesta asiasta, eli kuinka nuori osaa itse rakentaa tässä tilanteessa urheilijanpolkunsa ja kuinka häntä siinä tuetaan. Valitettavasti tutkimuksessamme käy ilmi, että varsin vähän. Nuoret ovat liian usein yksin.” ”Toinen iso asia on se, kuinka paljon toisaalta koulu tai vastavuoroisesti urheilu voi joustaa. Oppilaitosten pitäisi kyetä joustamaan paljon nykyistä enemmän silloin, kun kilpailukausi on kiivaimmillaan. Vastaavasti koeviikkojen aikana valmennusjohdon soisi olevan oikealla tavalla empaattinen”, Selänne kuvaa sellaista varsin luonnollista tapaa toimia, jolla iso osa nuoren ihmisen stressiä voitaisiin torjua. Tässä vaiheessa voi kysyä onko opiskeluaikojen edelleen lyhentäminen erityisen järkevää ja kustannustehokasta, jos sillä kasvatetaan mielenterveysja sosiaalimenoja. ”Asioilla on aina vähintään kaksi puolta.” Urheilevien nuorten osalta mielenkiintoista on, että opiskelun aiheuttama burnout aiheuttaa helposti samankaltaisia oireita urheiluun – ei toisinpäin. ”Siis jos valmentaja haluaa saada nuoresta urheilijasta parhaan irti, kannattaisi ensimmäisenä huolehtia, että hän pärjää koulussa. Liian usein näin ei ole.” iSo pEUkkU nUorTEn ETEEn TEHTävällE mielenterveystyölle Harri Selänne kertoo aikanaan työskennelleensä vuoden työharjoittelujakson psykiatrisessa sairaalassa ja sanoo jakson olleen lääkäriuran raskain. ”kun mieli järkkyy, on se niin totaalista”, pohtii Selänne ja muistelee karmeaa esimerkkiä. ”Eräs potilas teki itsemurhan tuon jakson aikana hyppäämällä viidennestä kerroksesta, mutta otti mukaan tyynyn, jottei päähän sattuisi. Yhä edelleen mietin toisinaan, että mitä olisin voinut tehdä, jotta tämän olisi voinut ehkäistä.” Selänne sanoo, että työ jota tehdään erityisesti nuorten mielenterveyden eteen, ansaitsee suuren kiitoksen. ”Se on raskasta ja vaativaa työtä, ehkä raskainta terveydenhoidon alalla.” vaan on nykyajassa hyvääkin mielen kannalta: keskustelu ja asioista puhuminen on lisääntynyt. ”ikävä kyllä mielen sairastumisen merkit on kirjattu kirjoihin ja kansiin aika painavalla kynällä, eikä näitä asiakkaita vieläkään aina kuunnella vastaanotolla aivan samalla tavalla kuin muita. Se on väärin ja raakaa, koska hyvin suuri osa ihmisistä oirehtii joskus psyykkisesti mielen järkkyminen aletaan oivaltaa sairaudeksi, josta voi parantua, joka ei tartu ja jota ei tarvitse pelätä. ylikuormituksen ensimmäiset oireet ovat usein mielialaoireita” Mitä mielessä, ylilääkäri harri Selänne? Harri SElännE on tehnyt mittavan uran Liikunnan ja kansanterveyden edistämissäätiön ylilääkärinä, olympiavalmennuksessa ja Mehiläisen liikuntaklinikan vastaavana lääkärinä. hän kohtaa mielenterveyden kysymyksiä työssään jatkuvasti. etenkin nuorten stressi näyttää lisääntyvän kaiken aikaa. ”kahden viimeisen vuoden aikana uupumus ja erilaiset stressitekijät ovat lukiolaisten ja yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa lisääntyneet yli 20 prosenttia.” ”jos valmentaja haluaa saada nuoresta urheilijasta parhaan irti, kannattaisi ensimmäisenä huolehtia, että hän pärjää koulussa. turhan usein niin ei ole”, sanoo ylilääkäri harri Selänne. Harri Selänne on tehnyt mittavan uran Liikunnan ja kansanterveyden edistämissäätiön ylilääkärinä, olympiavalmennuksessa ja Mehiläisen liikuntaklinikan vastaavana lääkärinä. Hän kohtaa mielenterveyden kysymyksiä työssään jatkuvasti. Etenkin nuorten stressi näyttää lisääntyvän kaiken aikaa. ”Kahden viimeisen vuoden aikana uupumus ja erilaiset stressitekijät ovat lukiolaisten ja yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa lisääntyneet yli 20 prosenttia.” Selänne puhuu mielellään ylikuormituksesta ja burnoutista – ja myös tutkii ja hoitaa niitä. ”Niissä molemmissa on sekä fyysisiä että henkisiä piirteitä, ja aika usein ylikuormituksen ensimmäiset oireet ovat juuri mielialaoireita: asiat rupeavat ärsyttämään ja alkaa ahdistaa.” Toisaalta burnoutia voidaan mitata sydämen sykevaihtelua tarkastelemalla, ja nämä kaksi tilaa ilmenevät usein päällekkäin. ”Urheilijoilla tämä näkyy silloin, kun kaikki menee oikein hyvin, eikä malteta levätä ja lopulta pudotaankin aika syvälle.” Erityisen hyvin Selänne tunnetaankin urheilulääkärinä, ja vaikka urheilijat kokevat kilpailukaudella aikamoista henkistä painetta, ei asioista puhuta riittävästi. Urheilijat ovat aivan liian yksin ongelmiensa kanssa. ”Jos kysyn olympiatason urheilijalta, kuka hoitaa sinun psyykkisen valmennuksesi, kuka valmistaa sinua voittamaan tai avittaa sinua tekemään parhaan mahdollisen suorituksen, on vastaus usein ’ei mulla ole’.” ”Joukkueessa on pappi muttei psykologia…” Jotkut urheilijat saattavat itse hankkia psykologin palveluja omalla kustannuksellaan. ”Olympiajoukkueessamme oli pitkään tilanne, että siellä oli pappi mutta ei psykologia. Nyt on sentään yksi psykologi, mutta kuinka paljon hän ehtii yksin tehdä?” Harri Selänne kääntää katseen Belgiaan. Kuumat Puheen aiheet Pysy uutisissa www. newsbox.fi Newsbox.fi saatavilla Google Play -kaupasta. Tulevai suudessa talo yhtiöissä maksetaan vedestä kulutuksen mukaan Lidilissä hermos tuttiin ministerin puheista Takkuileeko syksyn kunto remonttisi?
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 12 | 2020 LIIKU VAPAASTI SÄHKÖLLÄ – TULE KOEAJOLLE! SISÄKOEAJORATA: PUUTARHATIE 18, VANTAA | LISÄTIEDOT JA MYYNTIPALVELU: 02 480 9060 | MYYNTI@SKAND.FI WWW.SKAND.FI SISÄKOEAJORATA POHJOISMAIDEN SUURIN SÄHKÖAJONEUVOJEN AVAJAISKUUKAUSI: MARRASKUU VANTAAN MYYMÄLÄN TILOISSA Kahvitarjoilu avajaiskuussa Käytämme kasvomaskeja Myymälä auki avajaiskuussa: ma-pe klo 10-17, la klo 10-15 Myös yksityisiä koeajoja, ajanvaraus: 09 4289 0108 TULE KOEAJORADALLEMME KOKEMAAN SÄHKÖISTÄVÄ VAPAUDEN TUNNE! Uusi tieliikennelaki toi kesäkuussa voimaan astuttuaan muutoksia myös talvirenkaiden käyttöön. Lain mukaan talvirenkaita pitää tästä syksystä alkaen käyttää marrasmaaliskuussa, jos sää tai keli sitä edellyttää. Aiemmin niin sanottu talvirengaspakko oli voimassa joulukuusta helmikuuhun, joten vaadittu käyttöaika on pidentynyt kahdella kuukaudella, mutta se on nykyisin sidottu ajokeliin. Periaatteessa esimerkiksi Etelä-Suomessa voi ajaa kesärenkailla läpi talven, jos tiet ovat sulat eikä lämpömittari painu pakkaselle. Kannattaa kuitenkin muistaa, että sää voi muuttua yllättäen ja jäätä on varmasti jossakin silloin, kun lämpötila laskee nollaan. Uusi laki korostaa kuljettajan harkintaa, joten viimeistään lokakuun lopulla Etelä-Suomessakin kannattaa alkaa katsoa säätiedotuksia tarkkaan, sanoo liikenneturvallisuuden johtava asiantuntija Markus Nieminen LähiTapiolasta. Nastarenkaita saa uuden lain mukaan käyttää marrasja maaliskuun välisen ajan ja muulloinkin, jos sää tai keli sitä edellyttää. Nieminen pitää lainuudistuksessa joustavuuden lisäksi hyvänä sitä, että se voi vähentää teiden kulutusta ja tiestä irtoavaa katupölyä, jos esimerkiksi nastoilla ei ajeta suotta sulalla kelillä. Turvallisuuden tähden kuljettajan kannattaa marraskuun lähetessä miettiä tulevia ajojaan. Jos tiedossa on esimerkiksi pitkä reissu toiselle puolelle Suomea, voi talvirenkaat olla järkevää vaihtaa alle jo ennen lähtöä. Jos taas ei aio vaihtaa renkaita aiempaan tapaan koko talveksi, onko sitten valmis ottamaan riskin, että joulukuussa on yksittäisiä pakkastai lumisadepäiviä. Kannattaa miettiä, kuinka silloin pääsee liikkeelle. ReNgasTyyPiN lisäksi kUNTo mielessä Liikenteessä olennaista ei ole vain, että alla on lain ja sään edellyttämä rengastyyppi, vaan myös se, että renkaat ylipäätään ovat kunnossa. Talvirenkaiden vaihdon yhteydessä – tai jo sitä harkitessa – on hyvä tarkistaa kesäja talvirenkaiden kunto. Urasyvyyden ja rengaspaineiden lisäksi on tärkeää pitää silmällä renkaan yleistä kuluneisuutta ja ikää. Jos talvirengas lähentelee jo viiden vuoden ikää, kannattaa säännöllisen ajajan harkita renkaiden vaihtoa. Rengas menettää ominaisuuksiaan vuosien kuluessa ja esimerkiksi vanhan renkaan jarrutusmatka voi olla huomattavasti uutta pidempi, kertoo Markus Nieminen. TieliikeNNelaki ja vaaTimUkseT TalviReNkaille Uudistettu tieliikennelaki astui voimaan kesäkuussa 2020. Se korvasi aiemman, vuodesta 1982 voimassa olleen lain ja kokosi yhteen monia aiempia asetuksia. Talvirenkaita on tästä edespäin käytettävä henkilöja pakettiautoissa sekä esimerkiksi moottoripyörissä 1. marraskuuta ja 31. maaliskuuta välisenä aikana, jos sää tai keli sitä edellyttää. Nastarenkaita saa käyttää vastaavana aikana ja muulloinkin sään ja kelin niin vaatiessa. Urasyvyyden osalta lain vaatimukset ovat ennallaan. Talvirenkaiden kulutuspinnan pääurien syvyyden on oltava vähintään 3,0 millimetriä. Turvallisuuden tähden renkaita ei kuitenkaan kannata ajaa näin loppuun. Esimerkiksi sateella ja lumisella kelillä urasyvyyden on hyvä olla ainakin 4,0–5,0 millimetriä. Talvirenkaat voivat olla nastallisia tai nastattomia. Nastattomia talvirenkaita kutsutaan kitkarenkaiksi. Niiden pito on yleensä parhaimmillaan lumisella tiellä. Jäisellä tiellä nastojen pitävyys on yleensä parempi. Lähde: Finlex, Traficom Talvirenkaiden vaihtoon pitää herätä tänä vuonna aiemmin TäNä vuonna talvirenkaat pitää vaihtaa autoon jo marraskuussa, jos sää tai keli sitä edellyttää. uuden tie liikennelain myötä renkaiden vaihto ei ole enää sidottu vain kalenteriin, vaan se tulee tehdä kelin mukaan. Asiantun tija kehottaa varautumaan siihen, että keli voi muuttua yllättäen.
8 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 12 | 2020 TILAA KÄTEVÄSTI KÄNNYKÄLLÄ – TOIMITUS POSTITSE ITIS | HERTSI | HAKANIEMI | ATENEUMINKUJA | TRIPLA | TUNNINKUVA.FI TILAA KÄNNYKÄLLÄ – NOUDA LIIKKEESTÄ Tarjoukset voimassa 9.11.-24.12. Lisää tarjouksia liikkeessä! KUVAMUKI 15 Norm. 19,90 € . Nopea toimitus. Kuvamuki kahdella kuvalla tai kuvalla ja tekstillä. € VÄRIT: • valkoinen • musta • pinkki Metallic joulukortti 1,90 € +6,90 € valmistus. Norm. 3 € +6,90 € valmistus. TILAA AJOISSA Glass Mount kehys 10x15 cm Kuva ei sis. hintaan. 9 , 90 Norm. 10,90 € . Nopea toimitus. Glass Mount kehys 10x15 cm Kuva ei sis. hintaan. €
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 9 12 | 2020 Rajatie 4, Halli 14, (09) 374 5741 01230 Vantaa 040 508 3550 www.autolasipojat.? Tuulilasiongelmia? Tuulilasitja muut autolasipalvelut Autolasien ykkönen Pääkaupungi n parasta palvelua AutoGlass Service Vakuutusyhtiöiden sopimuskumppani Yrittäjä! Tässä on paikka sinun ilmoituksellesi. Kysy lisää myynti@letterbox.fi Autoja, metallia, rautaa romurekka noutaa Noutotilaukset: 0400-322 922 Tilaa nouto nyt! Noudamme ilmaiseksi romut pois pihaltasi (min 500kg) Autoista romutustodistukset ja ilmainen rekisteristä poisto dät tyrmätään heti keskiikäisten toimesta, viestittää Elisa Gebhard, joka toimii Suomen nuorisoalan kattojärjestö Allianssin puheenjohtajana. Helpot ja kertaluonteiset osallistumistavat vetoavat nuoriin. Äänestäminen, nettiadressien allekirjoittaminen ja kyselyihin vastaaminen olivat nuorille mieluisimmat tavat vaikuttaa. Paikkariippumaton toiminta, kuten webinaariosallistuminen, olisi niin ikään kyselyn mukaan nousussa. Nuoret eivät sitoudu elämänmittaisiin tai monimutkaisiin vaikuttamisprojekteihin, joita johdetaan ulkopuolelta. Nuorilla on halu vaikuttaa itselle tärkeisiin asioihin tässä ja nyt ja pitää langat nk. omissa käsissä. Vaikuttaminen lähtee itsestä, mikä näkyy kyselytutkimuksessamme siinä, että muun käytettyjen asuntojen kauppa käy edelleen vilkkaampana kuin viime syksynä – omakotitalokaupoissa liki viidenneksen kasvu HSL:n uusi toimitusjohtaja valittiin arvalla ”Olemme olleet monta kuukautta tilanteessa, jossa hyvistä asunnoista käydään paikoin kovaakin kisaa. Niitä ei ole riittävästi tarjolla kysyntään nähden”, sanoo Kiinteistömaailma Oy:n toimitusjohtaja Risto Kyhälä. HSL:n hallitus on valinnut hallintotieteiden maisteri Mika Nykäsen, 54, HSL:n toimitusjohtajaksi. Mika Nykänen työskentelee tällä hetkellä Geologian tutkimuskeskuksen pääjohtajana. Hallitus päätti valinnasta ehdokasvaalilla, jossa äänet jakautuivat tasaisesti 7-7 Mika Nykäsen ja Ville Lehmuskosken kesken. Äänestyksen jälkeen lopullisen valinnan ratkaisi arpa. HSL:n nykyinen toimitusjohtaja Suvi Rihtniemi on jäämässä eläkkeelle. Tulokset käyvät ilmi Ajatuspaja Alkion tuoreesta kyselytutkimuksessa, jossa selvitettiin 15-29 -vuotiaiden nuorten kansalaistoimijuutta, arvoja sekä puoluenäkemyksiä. Toiseksi suurin este nuorten osallistumiselle on se, että yhteiskunnalliset asiat koetaan monimutkaisina ja vaikeina. Nuorilta saatu viesti on vahva ja kertoo politiikanteon raadollisuudesta tänä päivänä: Tarjolla on vaikeita ja monimutkaisia asioita ja paljon arvostelua. Tutkimuksemme mukaan nuorten luottamus poliittisiin päätöksentekijöihin ja puolueisiin on edelleen kansainvälisesti vertaillen korkealla tasolla, mutta päättäjän tielle ei uskalleta itse lähteä julkisen arvostelun pelossa. Tämä on iso haaste kaikille puolueille näin kuntavaalien alla, kertoo Ajatuspaja Alkion tutkimuskoordinaattori Pauliina Maukonen. Sosiaalisen median keskustelukulttuuri nostanee osaltaan kynnystä osallistua yhteiskunnalliseen toimintaan. Puolet kyselyyn vastanneista nuorista oli täysin tai jokseenkin samaa mieltä siitä, että sosiaalisen median vihapuheesta pitäisi rangaista nykyistä kovemmalla kädellä. Etenkin naiset (63%) kannattavat kovempia rangaistuksia, mikä voi johtua siitä, että naiset joutuvat kohtaamaan enemmän vihapuhetta. Ilmiö on tuttu myös muista selvityksistä. Hyvänä esimerkkinä on vaikkapa nuoreen ruotsalaiseen ilmastoaktivisti Greta Thunbergiin kohdistuva vihapuhe sosiaalisessa mediassa. Nuoria ei houkuttele osallistua yhteiskunnalliseen keskusteluun, jos heiHyvänä esimerkkinä on vaikkapa nuoreen ruotsalaiseen ilmastoaktivisti Greta Thunbergiin kohdistuva vihapuhe sosiaalisessa mediassa kuntavaalit 18.4.2021 Politiikka ei houkuttele nuoria SamaaN aikaan kun puolueissa käydään kiivasta ehdokaskeräilyä ensi kevään kuntavaaleihin, kertoo tuore tutkimus ettei yhteiskunnallinen päätöksenteko houkuttele nuoria. Peräti 73% ei koe osallistuvansa yhteiskunnalliseen toimintaan tai päätöksentekoon ollenkaan. Yleisin este osallistumiselle on, että nuoret eivät halua olla julkisesti esill ä eivätkä muiden arvosteltavana. tätä mieltä oli peräti 46% niistä nuorista, jotka eivät kokeneet osallistuvansa yhteiskunnalliseen toimintaan. Politiikka ei houkuttele nuoria esteenä julkisen arvostelun pelko muassa elintavoista ollaan valmiita tinkimään, jotta ilmastonmuutos saadaan pysäytettyä. Myös ostoboikotteihin ja kulutuslakkoihin lähdetään mukaan, viestittää tutkimuskoordinaattori Pauliina Maukonen Alkiosta.
10 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 12 | 2020 Tyylik????y???????? arkeen??ja??juhlaan Yksilöllistä mittatilaustyötä Urheilukatu 2, Töölö 09 498125 aila.parhiala@aipaette.fi Korjaukset ja muodistukset www.aipaette.fi Lisävuosia kotona oikeilla apuvälineillä KuKapa ei haluaisi asua kotona mahdollisimman pitkään. Apuvälineitä ja huonekaluja arkea helpottamaan on jo aimo valikoima, mutta missä niitä pääsee kokeilemaan ja vertailemaan? ettonet Oy tarjoaa henkilökohtaista palvelua ja myymälätilat, joissa tuotteisiin voi tutustua kiireettä. neuvontaa saa myös puhelimitse ja sähköpostitse. Ettonetin tuotteet ylläpitävät toimintakykyä ja lisäävät turvallisuutta – motto kuuluukin ”terveyttä tukien”. Valikoiman ytimenä ovat senioreille suunnitellut välineet sekä toisaalta kuntoa ja hyvinvointia ylläpitävät tuotteet kaiken ikäisille. Hyvä fyysinen kunto kun luo edellytykset pysyä aktiivisena pidempään. Kotona voi itseään huoltaa näppärästi vaikkapa hierontapalloilla ja -rullilla, vastuskuminauhalla, tasapainolaudalla ja pienellä polkulaitteella. apuvälinesaralla Ettonetilla on ratkaisuja esimerkiksi kaatumisia ehkäisemään: sisäja ulkorollaattoreita, kävelykeppejä piikillisellä kumilla, helposti puettavia tarrajalkineita sisäja ulkokäyttöön sekä liukuestesukkia. Nykyrollaattorit ovat useimmiten kevyitä ja helposti kokoontaitettavia! Hittituote lumessa ja jäisellä tiellä ovat kotimaiset liukuestekalossit – ne on varta vasten kehitelty Suomen liukkaisiin talviin! Jalkojen hyvinvointiin löytyy monenlaisia tuotteita tukisukista kiristämättömiin sukkiin ja niveltukiin. Käteviä pienapuvälineitä on saatavilla mm. ruokailuun, pukemiseen, lukemiseen ja hygieniaan. Keittiön apuvälineet mielletään usein senioreiden tuotteiksi, mutta kireät pullonkorkit saa kuka tahansa helpommin auki näppärällä avaajalla. Tukisukat saat jalkaan ilman tuskailua sukanvetolaitteella. Lukuteline puolestaan säästää käsiäsi, suurennuslasi valolla näyttää pienenkin tekstin. Lääkkeettömän kivunhoidon suosio kasvaa tasaisesti. TENS-sähköterapialaitteet ja kipulaastarit ovat helppokäyttöisiä ja auttavat monia lihasja nivelkivuissa, päänsäryssä sekä lihasten rentouttamisessa. Kalusteissa Ettonet satsaa toiminnallisuuden lisäksi esteettisyyteen. Tavallista korkeampia nousuapu-, puuja nojatuoleja on monia malleja eri verhoiluvaihtoehdoilla. Turvajakkaran avulla pääset kurottamaan ylähyllyille horjahtamatta. Moottorisänky nousutukineen on suosittu apu sängystä nousemiseen. Suihkutuolit ja -jakkarat ovat hyödyllisiä varusteita pieniinkin pesutiloihin – paljaaseen jalkaan laitettavat pitosukat pitävät sinut pystyssä liukkaalla niin kylpyhuoneessa kuin uimahallissakin. MYYMÄLÄT Ruskeasuo: Tenholantie 10 A (katutaso), puh: 040 5111118 Munkkivuori: Munkkivuoren ostoskeskus, Raumantie 1 (alakerta), puh: 040 0125320 Kannelmäki: Kauppakeskus Kaari, 1. krs, itäpääty, puh: 044 2421166 VERKKOKauppa Ja SÄHKÖpOSTI: www.ettonet.fi / info@ettonet.fi uskaltaako taksia enää käyttää? Taksi Helsingin markkinointija viestintäpäällikkö Taija Koskinen vakuuttaa, että nykyisestä negatiivissävytteisestä kirjoittelusta huolimatta perinteinen taksi on yhtä turvallinen kuin ennenkin. Valinnanvaran lisääntyessä asiakkaan on toki hyvä pohtia tarkemmin omia valintoja. Koskinen vinkkaa varman päälle pelaajia tilaamaan kyydin ison välitysyhtiön kautta tai käyttämään autoa tilatessa tilaussovelluksia. Jos matkan varrella syystä tai toisesta ilmenee ongelmia, niin välitysyhtiön kautta tai sovellukseen kertyneen datan avulla ne on helppo selvittää. Koskinen aloitti nykyisessä työssään kesäkuussa 2017 eli vuotta ennen taksilain muutosta. Lakimuutos näkyi hänen työssään välittömästi. – alaa ei aiemmin tarvinnut juuri markkinoida, kun joka paikkakunnalla oli omat taksinsa. Markkinoinnin ja viestinnän osaaminen oli taksiyrittäjille ihan uutta ja jouduttiin varmaan kaikkialla rakentamaan aika tavalla nollasta. Toisaalta se on tehnyt työstäni hyvin mielenkiintoista, Koskinen kertoo. Lakimuutoksella haluttiin helpottaa tilaamista, ja vapauttaa hinnoittelua sekä vauhdittaa digitaalisten palveluiden kasvua. Uudistuksen myötä poistuivat paitsi määräykset enimmäishinnoista, myös määräykset taksikiintiöistä, kuljettajien koulutusvaatimuksista ja liikennöintivelvoitteesta. Alalle tuli kertaheitolla noin 3 600 uutta yrittäjää pelkästään pääkaupunkiseudulle. Koskinen muistuttaa, että kilpailu tekee alalle kuin alalle hyvää, joten siinä mielessä lakiuudistus oli hyvästä. Mutta kilpailun vapauttaminen toi alalle myös hallitsemattomuutta, joka on lisännyt konflikteja ja epävarmuutta. KORJauSSaRJa LuVaSSa JO SYKSYLLÄ Liikenneja viestintäministeriö ilmoitti heinäkuussa tekevänsä lakiin korjauksia, joiden myötä muun muassa harkitaan taksamittaripakkoa autoihin. Hallituksen esitys lakiin tehtäviksi muutoksiksi on tarkoitus antaa eduskunnalle vielä syksyllä. Käsittelyssä on myös mm. mahdolliset muut pakolliset koulutukset. – Taksi Helsinki ei missään vaiheessa luopunut kuljettajien koulutuksesta ja laadunvalvonnasta. Välitysyhtiöihin kuulumattomat kuljettajat suorittavat yleensä vain Trafin vaatiman taksinkuljettajakortin ja ajokokeen. Me nostimme rimaa ja kehitimme kuljettajakoulutustamme entisestään tänä vuonna. Taksi Helsingin uuteen kuljettajakoulutukseen kuuluu muun muassa kuuden tunnin ”tutorajo” jossa kokeneempi kuljettaja on uuden kuljettajan mukana opastamassa laitteiden käytössä ja käy yhdessä läpi ammattiin kuuluvia asioita. – Tärkein tehtävämme on varmistaa asiakkaillemme taksipalveluiden laatu, turvallisuus ja saatavuus. Olemme kokeneet oman koulutusjärjestelmän todella tarpeelliseksi. Se on saanut kiitosta sekä osallistujilta että autoilijoilta. Se on osoittautunut tarpeelliseksi myös laadunvalvonnan kannalta. Asiakaspalautteemme keskipistesaldo onkin peräti 4,7 viidestä, Koskinen iloitsee. NaISIa KaIVaTaaN RaTIN TaaKSE Taksiala on ollut aina perinteisesti miesvoittoinen. Taija Koskinen arvioi, että tilausvälitysyhtiön yhteensä noin 3 500 kuljettajasta vain viitisen prosenttia on naisia. – Se on todella vähän. Naiset olisivat enemmän kuin tervetulleita ajamaan taksia. Tämä ala sopii ihan kaikille, ikään, kokoon, sukupuoleen tai kulttuurilliseen taustaan katsomatta, Koskinen kannustaa. ”Tärkein tehtävämme on varmistaa asiakkaillemme taksipalveluiden laatu, turvallisuus ja saatavuus.” – Taija Koskinen, Taksi Helsinki Miesvaltaisuuden hän arvioi olevan jäännettä ajalta, jolloin miehet pääasiMuuTaMaN vuoden takainen taksiuudistus kiritti taksiyhtiöitä miettimään, miten erottautua vapautuneella markkinalla. Yksi keino oli panostaa laadukkaaseen asiakaspalveluun ja turvallisuuteen. Moni silti miettii, uskaltaako taksia enää käyttää ja mitä se maksaa. assa ajoivat perheen autoa. Naiset saattavat myös miehiä enemmän epäröidä yövuoroja ja pelätä kuljettajan työtä turvattomaksi, vaikka autoissa onkin nykyään turvajärjestelmät, joiden avulla apua saa nopeasti paikalle. –Naiskuljettajamme eivät ole joutuneet asiattoman käytöksen kohteeksi sen herkemmin kuin miehetkään. Osin tämä ehkä selittyy sillä, että alalle hakeutuvilla naisilla on lähtökohtaisesti hyvät vuorovaikutustaidot, paljon tunneälyä ja reilu annos huumorintajua. Monista tilanteista selviää ihan keskustelemalla. Ja taksinkuljettajan työssä on muutenkin paljon positiivista, kuten työaikojen joustavuus, kivat asiakaspalvelutilanteet sekä merkityksellinen työ, kun voi auttaa ihmisiä kulkemaan sujuvasti ja turvallisesti päämääräänsä. Hankalia tilanteita tulee työssä onneksi kuitenkin tosi vähän, Koskinen pohtii. teksti: Maarit Seeling
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 11 12 | 2020 Kaikkiin VINSSI JA PERÄVAUNUPISTOKE KAUPANPÄÄLLE! SAA AJAA TIELLÄ! Isoin maavara 30,5 cm Vetokyky yli 920 kg 26" Testivoittajarenkaat ym. Max.nop. 45 km/h. Halpa vakuutus! Rekisteröity 2:lle. Lämmityslaite. Pakki. Markkinoiden paras 72 V vääntävä 2000 W moottori. 6 voimakasta erikoisgeeliakkua. Yht.3,6 KWh.Yhdellä latauksella 70 km! Takuu 2 v. Rahoituksella alk. 149?/kk. MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! +tk 6790 ? EFI Black Edition +tk 7490 ? MAX OHJAUSTEHOSTIN EPS SH. 9790?+tk MAX 550 TILAA ESITE! NOPEILLE TakaBoxi, takateline ja suojapeite kaupanpäälle! (arvo 340?) (1890?) Takuu 2 v. 4x4 +tk 6990 ? SH. 8990?+tk 4x4 SPECIAL 550 EFI EDITION FULL LED ERIKOISVARUSTELTU 7790 ? +tk Rahoituksella alk. 159?/kk. UUTUUS! Vertaa: Hinta/laatusuhde, vetokyky, maavara, renkaat, ajettavuus, ym. TGB TAIWANILAINEN LAATUMERKKI JO VUODESTA 1965 EDUN ARVO 2990? MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! Ohjaustehostimella EPS LED UUTUUS! Rahoituksella alk. 169?/kk. 8990 ? +tk SH.11490?+tk EDUN ARVO 3050? Rahoituksella alk. 179?/kk. 8290 ? +tk 600 EFI+EPS LED (10490?) KATSO ESITTELYVIDEOT www.rally.fi 600 LTX EPS LED Ohjaustehostimella MAX PITKÄRUNKOINEN! TARGET EPS +tk 7490 ? 26" MAXXIS BIG HORN Testivoittajarenkaat. TGB 600 Tuplalisäakuilla jopa 150 km! Lataus 220 V pistorasiasta. SÄHKÖSKOOTTERI E400 3-pyörä 4x4 OHJAUSTEHOSTIMELLA MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! Ei ajokorttia. Tehokas 60 V 1000 W moottori. Ajomatka 50-60 km. Pakki. Otamme vaihdossa mönkijät, mp:t ym. 550 EFI EDUN ARVO 2990? Kaikki mallit 2-paikkaisia. 4x4 SH. 8990? +tk 9-ERI ASENTOA Finman V-aura + 800? Finman V-aura Hydrauliikalla 1 sylinterillä 1990 ? 2 sylinterillä 2490 ? 6790 ? +tk Ohjaustehostimella 550 EPS 1850 SH. 9490? +tk Rahoituksella alk. 149?/kk. SH. 8490? +tk ? +tk 5990 Tilausnro 11010 Tilausnro 11009 Tilausnro 11007 Tilausnro 11006 Tilausnro 11018 Tilausnro 11019 Tilausnro 11011 Tilausnro 11008 Rahoituksella alk. 169?/kk. Rahoituksella alk. 149?/kk. Tilausnro 16103 Tilausnro 11020 Rahoituksella alk. 169?/kk. Tilausnro 15110 ? Rahoituksella alk. 99?/kk. isommalla takaikkunalla! 5690 ? +tk Tilausnro 14200 Rahoituksella alk. 169?/kk. Max. ajomatka 60 km, 36V 10,4 Ah Lithium akku, 16 Ah akulla hinta 2790? ajomatka 100-120 km. UUTUUS! Takuu 2 v. 3-Pyörä Sähköpyörä/ Sähkömopo! Takaleveys vain 65 cm, paino 23 kg. 6-vaihdetta. Alumiinirunko, kantavuus 150 kg, Korit takana ja edessä. Valot. 20" Kenda 1,95 renkaat. Todella helppo ajaa! Voi ajaa polkimista polkemalla tai kaasukahvaa kääntämällä. Vertaa: Hinta/laatusuhde, vetokyky, maavara, renkaat, ajettavuus, ym. 2490 ? Tilausnro 16009 Rahoituksella alk. 99?/kk. Nyt UUSI 2021 malli Nopeille Sähköikkunat, Peruutuskamera ja Keskuslukko KAUPANPÄÄLLE! Ajomatka jopa 120 km! PLUSPAKETTI 500 ? MODULARBOX OY Kartanonherrantie 9, 02920 ESPOO kehä III M Ö N K I JÄ C E N T E R Avoinna: Ark.10-17, la 10-13 MEILLÄ TAKUU, VARAOSAT JA HUOLTO PELAA -VARMASTI! SUOMESSA YLI 150 HUOLTOPISTETTÄ. TILAA HETI OMASI! NOPEAT TOIMITUKSET RAHDILLA KOKO MAAHAN KOTIIN ASTI! Tilaukset ja tiedustelut puh. tai s-postilla: myynti@rally.fi 09 595 510 040 553 2428 tai netistä www.rally.fi sivuilta (ennen 1985 syntyneet!) jolla saa ajaa ilman ajokorttia! Kauppakassi VAIN (6990?)
12 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 12 | 2020 Seuraava Mansku–lehti ilmestyy 7.12. Valokuvanäyttely Töölössä tarjoaa aikahypyn 1960-luvun Helsinkiin ETu-Töölössä sijaitsevassa hakasalmen huvilassa on esillä mielenkiintoinen valokuvanäyttely töölössä varttuneen ismo höltön kuvista. Hakasalmen huvilan näyttelyyn on valittu valokuvaajan 1960-luvun tuotannosta 155 mustavalkokuvaa, jotka tarjoavat nuoren taiteilijan näkemyksen kotikaupungistaan, sen ihmisistä ja koko aikakaudesta. Nykykatsoja kohtaa kuvissa silmästä silmään suuren joukon lähimenneisyyden helsinNyt jalat kuntoon! Terveysjalkahoi to, kynnenoikaisut , kynsiproteesit, yksilöllinen varvasortoosi, syylien hoito, jalkahieronta, kuumakivihiero nta, imukuppihieron ta, kotikäynnit Jalkahoitajavictoriauimolainen Mechelininkatu 22 A Tervetuloa! Kysy myös kotikäynneistä. p. 040 6324 646 hymyvarpaat.fi Valviran hyväksymä jalkojenhoitaja Terveysjalkahoito 55 € (ei vaativa jalkahoito) (norm. 65€) Maalausliike Arja Ulmanen Arjaulmanen.com puh. 0415066577 Ulmanen.arja@gmail.com kauppatori, helsinki 1964. ismo höLttö maija astikainen / heLsingin kaupunginmuseo PESULA NOUTOPALVELU kotiovelta kotiovelle (koko pääkaupunkiseutu) vain 10 € Räsymatot alk. 50€/m 2 Mattojen ja liinavaatepesun ykkösmesta pääkaupunkiseudulla TÖÖLÖNTULLIN • • • M Kuljetus ILMAINEN tilauksen ollessa yli 100 € annerheimintie 83, Hki • p. 09 2418 770 p. 040 455 1230 sis. nouto & palautus T A R JO U S T A R JO U S 10 Kuitutyynyt 2 kpl. vesipesu 10,kiläisiä, joiden taustalla häämöttää jo osittain kadonneita maisemia. Kuvat herättävät nostalgiaa, muistoja ja uteliaisuuden tietää, keitä kuvien ihmiset ovat ja millaista heidän elämänsä oli. Näyttelyn valokuvat ovat Ismo Höltön näkemys 1960-luvun Helsingistä. Kuvissa on suuri joukko ihmisiä, taustalla osittain kadonnut kaupunki ja sen elämä, muutosten ja myllerrysten vuosikymmenen arjen tasolla. Monille tuon ajan eläneille näyttely on varmasti nostalginen matka menneeseen ja nuoremmalle yleisölle kiehtova aikahyppy 60-lukulaiseen arkeen ja muotiin, kertoo museonjohtaja Reetta Heiskanen. Ismo Hölttö (s. 1940) valmistui kultasepäksi Taideteollisesta oppilaitoksesta 1960. Työnsä ohessa Hölttö harrasti valokuvausta. Itseoppinut kuvaaja kehitti taitojaan Kameraseurassa, kerrotaan Helsingin kaupunginmuseon tiedotteessa. Ismo Hölttö sai 1960-luvulla lukuisia valokuvapalkintoja sekä kotimaassa että ulkomailla. Valtion taiteilija-apurahan turvin hän perusti oman studion 1970, lopetti kultasepän työt ja toimi kaupallisena kuvaajana. Hölttö on julkaissut useita valokuvateoksia, osan Mikko Savolaisen kanssa. Maksullisen näyttelyn nimi on ”Ismo Hölttö – Kohtaamisia 1960-luvun Helsingissä” ja se jatkuu 28. elokuuta 2021 asti. kuva näyttelystä. Nousuaputuoleja APUVÄLINEET, NOUSUAPUTUOLIT, MOOTTORISÄNGYT, OSTOSKÄRRYT, KOKOONTAITETTAVAT ROLLAATTORIT, NIVELTUET, TUKI-/ LIUKUESTESUKAT... Verkkokauppa/myymälät: www.ettonet.? Asiakaspalvelu: 044 242 1166 Kirja-/ tablettityyny Tarrajalkineita Allakkakelloja