www.molari-lehti.net www.facebook.com/molari-lehti 4 2020 FRIISILÄ ? NUOTTANIEMI m atinkylä -Olari KuinKa tehdä sujuvasti töitä etänä? Sivu 4 nyt Kannattaa liiKKua luonnossa ja Kotona Sivu 5 Kysy lisää: myynti@letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi etäopisKelu on KoKo perheen asia Sivu 4 UUDENMAAN KOTOISAT KAMPUKSEMME www.humak.fi Kauniaisten kampus Kulttuurituottaja (AMK) Nurmijärven kampus Yhteisöpedagogi (AMK) Helsingin TKI-keskus (Ilkka), Haaga Tulkki (AMK) OPISKELE SIELLÄ MISSÄ OLET Verkkotutkinto, monimuoto Yhteisöpedagogi (AMK), MOVE Verkkotutkinto Kulttuurituottaja (AMK) MONIMUOTOISESTI TUTKINTOON Lähiopetus, Helsinki: sopii hyvin HRja talousalan ammattilaisille. Yhteisöpedagogi (AMK), työyhteisön kehittäjä Lähiopetus, Helsinki: maisteritasoiseen tutkintoon. Tulkki ja Yhteisöpedagogi (ylempi AMK) YHTEISHAKU 18.3.-1.4.2020 www.opintopolku.fi
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 3 4 | 2020 Espoonlahden toimistomme hoitaa vankalla käytännön kokemuksella kaikki lakiasiat Asianajaja, OTL Petri Pulkkanen Meriusva 1 02320 Espoo gsm 050 317 2344 petri.pulkkanen@lakipulkkanen.? Asian kartoitus puhelimitse 15 min maksuton Tutustu www.lakipulkkanen.? Pidetään huolta ikäihmisistä Hallitus velvoittaa yli 70-vuotiaat pysymään erillään kontakteista muiden ihmisten kanssa mahdollisuuksien mukaan poikkeusolojen aikana. vaikkakin moni ikäihminen on tottunut olemaan yksin, älkäämme unohtako heitä. tasavallan presidentti Sauli niinistökin kehottaakin ihmisiä fyysiseen etäisyyteen, mutta henkiseen läheisyyteen. Vanhustyön keskusliitto on koonnut vinkkilistaa, mitä voit tehdä ikäihmisten hyväksi etänä ilman nettiä ja digilaitteita. Monella ikäihmisellä ei ole käytössään digilaitteita. Mitä voin tehdä auttaakseni ikäihMisiä ? Soita puhelimella ja tiedustelu kuulumisia, vaikka päivittäin. ? Anna aikaasi. Keskustele kiireettömästi. Anna ikä ihmisen jakaa huoliaan ja murheitaan sekä kertoa tarpeistaan. ? Keväisiä keskustelunaiheita löytyy netistä www.vahvike.fi/fi/kevat ? Pudota mukava postikortti tai lappu lähellä asuvan iäkkään tuttavasi postilaatikkoon ja kerro, että olet apuna tarvittaessa. Muista laittaa viestiin mukaan myös puhelinnumerosi. ? Lainaa ikäihmiselle omia kirjojasi, ylimääräisiä lehtiä ja DVDelokuvia. Edellyttäen, että itse olet terve, etkä altistunut virukselle. ? Jos taloyhtiössä on vapaa kaappi tai hylly, tehkää siitä kirjojen ja elokuvien vaihtopiste. Kun olet lukenut kirjan, sujauta lappu kirjan väliin tervehdykseksi seuraavalle. ? Etäällä asuvalle läheiselle voi tilata ruokaa kotiinkuljetuksena verkkokaupan kautta. ? Jos mahdollista soita kuvapuhelu (Skype, Facetime). Kuvapuhelun kautta voit näyttää, mitä elämääsi kuuluu, mitä lapsenlapset puuhaavat ja lemmikit touhuavat. Virikkeellistä tekemistä Onko mielessäsi vanha ystä vä vaikkapa lapsuudesta, jota et ole vuosiin nähnyt ja jon ka kuulumisia mietit? Tartu luuriin ja soita hänelle tai et si hänet sosiaalisesta medi asta ja ota yhteyttä. Jutuste lu saattaa jatkua samaan ta paan kuin olisitte vasta eilen tavanneet. Jos olet ollut osa vakiintu nutta ryhmää, joka ei toistai seksi voi kokoontua, vaihta kaa kuulumisia puhelimel la. Muodostakaa soittorin ki, jossa yksi soittaa toiselle ja se toinen eteenpäin seu raavalle. Tai kilauta kaveril le muuten vaan! Asia voi ol la vaikkapa reseptin kysymi nen. Tee siis ”tikusta asiaa”. seuraa mediaa lehtien, ra dion ja tv:n sekä mahdol listen digilaitteiden kaut ta. Hyödynnä YLE Areenan ja maksukanavien tarjonta. Lue kirjoja. kevät on tulossa. Kaiva esiin kiikarit ja seuraa lintujen ja oravien kevätpuuhia. Yritä tunnistaa lintulajit. Bongaa kevätmuuttajat. Jos sinul la on piha, tee pihahommia, istuta narsisseja ja seuraa luonnon heräämistä. kirjoita muistelmia ja omia mietteitä. Käy läpi vanhoja valokuvia ja muistoesineitä. Kirjoita ylös tietoja ja tari noita niistä ja ihmisistä, joi ta enää kenties vain sinä tun nistat. Näin tarinat eivät ka toa. Viihdytä itseäsi pelaamal la pasianssia pelikorteilla tai älylaitteella, tekemällä käsi töitä, askarteluja, nikkaroin tia tai maalaamista. Ulkoilut ja jumpparyhmät voi korvata kotijumpalla ja olohuonedis kolla. Matot syrjään ja mu siikki soimaan. kirjoita muistelmia ja omia mietteitä. käy läpi vanhoja valokuvia ja muistoesineitä. Presidentti Sauli niinistö kehottaa ihmisiä fyysiseen etäisyyteen, mutta henkiseen läheisyyteen. KIRKKONUMMI Munkinmäentie 15 09 296 5000 ark. 10–16 info@matkahaukka.com Lisää matkoista kotisivuiltamme kirkkonummi.matkahaukka.com Matkahaukan omat ryhmämatkat: KESÄTEATTERIMATKA KIRKKONUMMI info@matkahaukka.com Kauttamme kätevästi lentoja laivaryhmät 11.-15.11. Antiikkimatka Prahaan 940 € 105 € 18.7. Lappeenrantaan (Krokotiilirock) 6.-9.12. Jouluostosmatka Vilnaan 755 €
4 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 4 | 2020 Kuinka tehdä sujuvasti töitä etänä? Turvallisuus Työnantajan kanssa on käytävä keskustelu yrityksen tietojärjestelmien suojauksissa huomioitavista asioista etätyötä tehtäessä. Kannattaa myös lukea varoitukset tietomurtojen kannalta haavoittuvista ohjelmistoista. Lisäksi Kyberturvallisuuskeskus (Traficom) jakaa tietoa tietoturvasta. TyöpisTeen ergonomia Etätöissä ei kannata unohtaa työpisteen toimivuutta. Työn tekeminen sohvalta tai keittiönpöydältä sujuu hetken, mutta rasittaa kehoa jo muutaman tunnin kuluessa. Työn ja vapaa-ajan eroTTaminen Kun työpaikka ja koti ovat muutaman askeleen päässä toisistaan, työn ja vapaaajan ero saattaa hämärtyä. Yritä pitää kiinni työajoista, tauoista ja rutiineista. Kotona töitä tehdessä kannattaa miettiä myös rauhallisuutta ja häiriötekijöitä. Muille kotona asuville on tehtävä selväksi, että työaikana et ole käytettävissä rupatteluseuraksi tai auttamaan kotitöissä. Vastamelukuulokkeet ja erillinen työpiste voivat auttaa. taitonetti.fi Korona-virus on saanut ihmiset pohtimaan kiireellä, kuinka kotoa tai mökiltä käsin voisi tehdä sujuvasti töitä tai opiskella. etätyöskentely on parhaimmillaan tehokasta, miellyttävää ja vapauttaa luovuuden rajoja, mutta pahimmillaan hankalaa, turhauttavaa ja estää työnteon. kuinka tehdä omasta etätyöstä sujuvaa? tässä muutama vinkki, joita kannattaa miettiä: Muistilista etätyön tekijälle: ?Laita tietokone ja oheislaitteet toimintakuntoon ja hanki tarvittavat työvälineet ?Testaa, että tarvittavat ohjelmistot toimivat etänä ?Varmista, että pääset tarvittaessa yrityksen sisäverkkoon käsiksi esim. VPN-yhteyden kautta ?Varmista, että pääset tarvittaviin tiedostoihin käsiksi ?Varmista tietoturvallinen etätyöskentely ?Opettele käyttämään palaveriohjelmia ja viestimään sähköpostin tai pikaviestimien kautta työkavereihin ja asiakkaisiin ?Varmista Internetin toimivuus ja nopeus ?Panosta työpisteen ergonomiaan myös kotona esimerkki etätyöpisteen varusteista. jouduitko koronakaranteeniin? Muista ilmoittaa asiasta myös isännöitsijälle. Koronavirustartuntojen määrä on lisääntynyt, mikä on aiheuttanut kysymyksiä myös asunto-osakeyhtiöissä. Karanteeniin määrätyn on tärkeää ilmoittaa karanteenista taloyhtiön isännöitsijälle, jolta tieto kulkee myös huoltoyhtiölle. Koronavirus saattaa aiheuttaa taloyhtiöissä erityisiä Vuokr akone ita kodin ja pihan raken tamise en etäopetus on koko perheen asia Kun Suomen hallitus alkuviikosta päätti sulkea koulut koronatilanteen vuoksi, siirtyivät koulut antamaan opetusta etänä. Käytännössä tämä Lapin ja saaristomeren kunnissa arkipäiväinen opiskelumuoto tarkoittaa sitä, että lapsille annetaan etäopetusta erilaisia verkkopalveluja, lähinnä Googlea ja Wilmaa, hyödyntäen. Vastuu opetuksesta säilyy koululla ja opettajilla, mutta vanhempana voit auttaa ja tukea opiskelua eri tavoin. Tutustu lapsen kanssa koulusta tulleisiin ohjeisiin ja auta lasta seuraamaan niitä. Kouluilla on erilaiset valmiudet etäopetuksen aloittamiseen, joten on tärkeää olla kärsivällinen ja odottaa rauhallisesti koululta tulevia neuvoja. vanhemmat oppilaat pystyvät pääsääntöisesti hoitamaan yhteyden kouluun itse Wilman tai muiden kanavien kautta annettujen ohjeiden mukaisesti, mutta nuoremmat oppilaat tarvitsevat enemmän vanhempien tukea. lähiopetusta, eli normaaleja koulupäiviä, järjestetään kouluissa niille 1.-3. luokkien ja esiopetuksessa oleville oppilaille, joiden vanhemmat työskentelevät yhteiskunnan toiminnan kannalta kriittisillä aloilla. Lisäksi erityisen tuen päätöksen saaneille oppilaille järjestetään lähiopetusta tarpeen mukaan, kuitenkin niin, että ne vanhemmat ja huoltajat, joiden on mahdollista järjestää lapsen hoito kotona, menettelevät niin. Tässä muuTamia vinKKejä sinulle vanhempana ? Koulu on vastuussa opetuksesta ? Keskity hyvinvointiin ? Kannusta yhteistyöhön ? Ole rauhallinen ? Ole kärsivällinen lähde: Vanheimpainliitto ja koulujen tiedotteet koulupäivät alkavat nyt kotona nettiyhteyksien avaamisella. verkkoyhteyksien kapasiteetit ovat nyt koetuksella. järjestelyitä muun muassa siivouksen, karanteeniin määrätyn asukkaan ja siivoushenkilökunnan suojautumisen osalta. viruksen tarttuminen hissin nappuloista, ovenkahvoista, rappukäytävän kaiteista, roska-asioiden kahvoista ja yleisten tilojen pinnoista on herättänyt huolta taloyhtiöissä. Työterveyslaitoksen (TTL) ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) laatimassa ohjeistuksessa on eritelty, miten virustartunnan saaneiden käyttämät tilat pitää siivota, kertoo kiinteistöpalveluyhtiö Kotikadun toimitusjohtaja Jussi Niemelä.
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 5 4 | 2020 Nyt kannattaa liikkua luonnossa ja kotona KoroNaepidemiaN eteneminen tuo päivittäin uusia rajoituksia, jotka ovat vaikuttaneet matkustamisen ja kokoontumisten lisäksi mm. harrastamiseen ja liikuntaan. Rajoitukset saattavat luoda mielikuvan, että kaikki ulkoilu ja liikunta olisi kiellettyjä. ”ihminen on luotu liikkumaan ja tarvitsee ulkoilua säännöllisesti. On tärkeää ylläpitää peruskuntoa, vaikka mahdollisuudet olisivat rajatummat. Tunti liikuntaa päivässä on hyvä tavoite kelle tahansa – myös poikkeuksellisina aikoina”, Tahko Pihkala -seuran puheenjohtaja Tuomo Jantunen sanoo. Suomen luonto tarjoaa upeat puitteet liikkumiselle koronasuositusten rajoissa. Onneksemme se on myös kaupungeissa helposti saavutettavissa. Kunnon ylläpidon lisäksi luonto hoitaa mieltä ja tarjoaa turvallisen ympäristön viettää liikkuen aikaa perheen kanssa: metsäpoluilla ja kuntoreiteillä THL:n suosittelema välimatka vieraisiin ihmisiin on helppo ylläpitää. Säännölliset kävelylenkit ovat helpoin keino ylläpitää peruskuntoa ja saada terveysvaikutukset. ”Sauvojen käyttäminen kävellessä lisää harjoituksen tehoa: niiden avulla askel pitenee 10 % ja syke nousee 20 %”, Tuomo Jantunen muistuttaa. Suomen Ladun aikuisliikunnan suunnittelija Hanna Okkonen kehottaa kokeilemaan myös polkujuoksua, joka tarjoaa vauhdikkaampaa menoa. Oman perheen kanssa kannattaa retkeillä myös lähimetsässä. ”Kun lähdet ulos, niin keskity liikuntaan ja luontoon. Nauti niistä kaikilla aisteillasi”, Okkonen rohkaisee. Suomen Latu tulee julkaisemaan koronaepidemian aikana somekanavissaan liikuntaja ulkoiluvinkkejä joka päivä. muiSta myöS lihaSKuNto Kotijumppa puolestaan auttaa lihaskunnon ylläpidossa. Polkupyöräily on nyt mainio kuntoilumuoto. Pyörän keväthuolto on kuitenkin muistettava tehdä ennen satulaan nousemista. Jumppavälineitä on helppo keksiä. Harjan varsi sopii välineeksi keppijumppaan. Tuolin hyödyntäminen tuo paitsi monipuolisuutta myös vähemmän liikkuneelle turvallisuutta. Oma keho riittää useimmille painoksi ja vastukseksi liikkeisiin. yksi monipuolinen liike kotijumppaan on kyykyn ja punnerruksen yhdistävä burbee: ”Seiso suorana kädet vartalon jatkona kohti kattoa, venytä itsesi pitkäksi. Mene kyykkyyn ja vie sormenpäät jalkojen viereen. Vaihda punnerrusasentoon. Tee yksi punnerrus, joko polvet maassa tai ylhäällä. Nouse takaisin ylös seisomaan. Halutessasi voit myös hypätä. Toista liike 10 kertaa”, Suomen Ladun Hanna Okkonen vinkkaa. ainoa ehto kuntoilulle on, että sitä saa tehdä vain terveenä. Vähäisiltäkin tuntuvat oireet tulee ottaa tosissaan ja niiden aikana kuntoilua sekä rehkimistä välttää. Liikunnan harjoittaminen sairaana voi aiheuttaa erittäin vakavia komplikaatioita. ”Korona ei myöskään katoa ulkoilmassa tai saunassa. Sen sijaan ennalta hankittu hyvä peruskunto usein auttaa sairaudesta toipumisessa. Ja ennen kaikkea liikunta ja hyvä kunto lisää elimistön vastustuskykyä”, Tuomo Jantunen muistuttaa. Sähköinen liikkuminen on mullistanut jo tuhansien senioreiden elämän Vantaalle kehittyi vajaassa vuodessa merkittävä kevyen sähköisen liikkumisen keskus, Skand Airport. Erityisesti seniorit ovat löytäneet paikan omakseen. ”Meidän avulla sähköisen liikkumisen alottaminen on helppoa, mukavaa ja turvallista. Myymälästä saat kattavan perehdytyksen ja autamme myös oikean laitteen valinnassa”, kertoo myymäläpäällikkö Toni Konsti. Sähköinen liikkuminen kasvaa räjähdysmäisesti ja halusimmekin tietää, minkä kaikkien syiden vuoksi kysyntä on tällä hetkellä niin valtavaa. tyylikäs näky kadulla Jo myymälään sisään astuessa laitteista huokuu tyylikkyys ja yksityiskohtien huomioiminen. ”Asiakkaidemme toiveista olemme satsanneet ulkonäköön ja designiin erityisen paljon. Haluamme tuoda markkinoille tyylikkäitä ja muotoilultaan viimeisteltyjä laitteita. Asiakkaamme ovat käyntikorttejamme kaikkialla. Laitteemme katukuvassa lisäävät mielenkiintoa ja moni tuleekin ostoksille nähtyään laitteen ensin jossain liikenteessä.” Myymälässä laitteet kiiltävät ja näyttävät nimenomaan olevan tätä päivää. Skandin tyyli ja laatu on nähtävissä myös Airport myymälän suunnittelussa ja sisustuksessa. Tilat ovat avarat, viihtyisät ja tyylikkäät. Kotimaista laatua Skand on 100% suomalaisessa omistuksessa ja sen vuoksi laatu näkyy myös laitteen teknisissä asioissa ja toiminnassa. Laitteilla pystyy liikkumaan ympäri vuoden ja tekniset yksityiskohdat ovat tätä päivää. Loska..lumi...jää...sade... routa...muta...mäet...Kulkeminen onnistuu vaivattomasti kaikissa olosuhteissa. Laitteista löydät tämän päivän tekniikkaa kuten LEDvalot, USB lataus, digitaalimittarit, musiikkisoitin ja jopa peruutuskamera. ”Haluamme olla edelläkävijä ja suunnittelumme tekee koko ajan kovasti töitä. Ratkaisut, joita tuomme tämän tyylisiin kulkupeleihin ovat uusia, innovatiivisia ja kestäviä. Laitehankinta on sen takia turvallista ja ajaminen nautinnollista. Olemme pyrkineet huomioimaan kaiken mahdollisen”, kertoo Konsti. edullista ja ekologista liikkumista Luonto kiittää luonnon ystävää sähköllä liikuttaessa. Liikkuminen onnnistuu melkein äänettömästi ja näin linnunlaulu ja muut luonnon äänet sisältyvät ajokokemukseen. Vastaavaa nautintoa et voi saada ajettaessa polttomoottorilla. Tämän lisäksi sähköllä kulkmeminen on erittäin edullista. Vaikka laitteella ajaisit päivittäin, niin normaalisti lataamiseen menevät kustannukset jäävät alle 5 euroon kuukaudessa. ”Useimmat laitteemme eivät vaadi rekisteröintejä eivätkä liikennevakuutuksia. Eivät ajokorttia, eivätkä mitään muutakaan korttia. Tämän vuoksi käyttöönottaminen on sekä halpaa, että helppoa. Tämä on yksi merkittävä syy sähköisen liikkumisen räjähdysmäiseen kasvuun”, kertoo Konsti. Vahva takuu, laaja huoltoverkosto ja nopea toimitus Skandin asiakaskokemuksessa kokonaisuus on otettu huomioon. Laitteissa on 2 vuoden takuu ja vieläpä ilman kilometrirajoituksia. Huoltoverkosto on erittäin laaja, yli 500 toimipistettä ympäri Suomen. Asuitpa Helsingissä tai Ivalossa, voit luottaa pätevään laitehuoltoon ja hyvään palveluun. ”Olemme luoneet kattavan verkoston asiakkaidemme hyödyksi. Asiakkaamme arvostavat hyvää palvelua ja vaivattomuutta. Saumaton yhteistyömme huoltopisteiden kanssa tekee asiakkaillemme asiat helpoksi” kertoo Konsti. Vantaan Airport myymälän yhteyteen on auennut myös Toimitus hetivarasto tämän kevään aikana. Kysyntä alalla kasvaa kokoajan ja nyt toimitukset pääkaupunkiseudulla onnistuvat erittäin nopeasti. Skadin halu palvella asiakkaita on nähtävissä tässäkin. onko sähköinen liikkuminen sinua varten? Jos olet kiinnostunut helposta tavasta liikkua, vieraile Skand Airportissa. Tieto ja osaaminen huokuu yrityksen kaikesta toiminnasta. Saat kattavasti tietoa alasta, joka on jo helpottanut tuhansien suomalaisten liikkumista ja arkea merkittävästi. ”Haluamme auttaa ihmisiä. Seniorit saavat laitteidemme kautta mahdollisuuden liikkua kauppaan ja ystävilleen mukavasti ja tyylikkäästi. Myös luonnossa liikkuminen ja maiseman vaihtaminen on mahdollista tehdä rasittamatta jalkoja liiaksi. Päiväkävelyn voi sitten tehdä vaikka valitsemassaan puistossa, koska laitteiden parkkeeraminen on helppoa ja turvallista. Viihtyisät tilamme löytyvät osoitteesta Puutarhatie 18, Vantaa. Tule käymään ja aloita sähköinen liikkuminen jo tänä keväänä. Avustamme kaikissa alaan liittyvissä asioissa, joten siirtyminen sähköiseen liikkumiseen Skandin kautta on helppoa”, päättää Konsti. Leijona 1300 Plus on erittäin suosittu laite. Myymälän pihalla koeajo onnistuu loistavasti. Myymäläpäällikkö toni konsti näyttää, että tarjolla on myös kokoontaitettavia laitteita. Ala menee valtavaa vauhtia eteenpäin ja Skand kulkee kehityksen kärjessä.
6 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 4 | 2020 • Tehtaanmyymälä, Tukkutori, Helsinki • Wotkin’s Hannus, Espoo • Prisma Itäkeskus • S-Market Sokos Helsinki WoTkIn’S MyyMäläT ja PalvEluTISkIT www.wotkins.fi iida Rekunen KOLUMNI KOTIVIDEOT DIGITOINTIVIIKOT Siirrämme arvokkaat muistosi DVD:lle, muistitikulle tai kiintolevylle. Valokuvausliike • Ylioppilaskuvaus 45€ • Viralliset passikuvat sähköisenä poliisille 19€ • Antikvariaatti • Musteasema KAITAFILMIT -30% -20% DIAKUVAT -40% Leppävaaran toimisto Täyden palvelun toimisto jo 25 vuotta Konstaapelinkatu 3, 02650 Espoo (Gallerian lähellä) Aukioloajat osoitteesta Maksuton ohjevihko ja kustannusarvio puh 09 2709 3501 Veteraaneille 20% alennus norm.hintaisista arkuista ja uurnista Yrittäjille ja Espoolaisille, Kirkkonummelaisille sekä Kauniaislaisille -10% alennuksen arkuista ja uurnista. Myymme myös hautakiviä Voim. vuoden loppuun. 24 h päivystys: 050 051 2942 2 h ilmainen pysäköinti hallissa Kun ensimmäistä kertaa kuulin koronaviruksesta, olin hieman tylsistyneenä kotona vapaapäivän vietossa. Vuosi oli vaihtunut uudeksi, lehdissä kierrätettiin vanhoja uutisia ja melkein odotin, että joJotakin ainutlaatuista AArre IsännöIntI Oy Metsänneidonkuja 12 02130 Espoo (0. krs) Puh. 020 198 6700 asiakaspalvelu@aarre.com Osaava isännöitsijä on taloyhtiösi tärkein kumppani! Pyydä tArjOus: aarre.com tai soita 044 033 9854 takin mielenkiintoista tapahtuisi. Kun silmiini sitten osui Kiinassa havaittu uusi virus, en voinut kuvitellakaan, että epidemiaksi kehittyvä tauti saavuttaisi edes Eurooppaa. SARS, MERS, sikainfluenssa ja lintuinfluenssa olivat aikoinaan aiheuttaneet paniikkia, mutta eivät kuitenkaan olleet vaikuttaneet kovin ratkaisevasti mihinkään. Miksi nyt olisi toisin? Päivät seurasivat toisiaan. Seurasin uutisia laiskanlaisesti. Tartuntoja tuli lisää. Ja lisää. Kaupunkeja suljettiin. Liikkumista rajoitettiin. Tosin vain osittain. Tuli uutisia, joissa kiinalaisia oli tullut tartunnan saaneinakin Eurooppaan. Sen jälkeen tuli tartunta-alueita. Tauti levisi Ranskaan. Saksaan. Italiaan. Suomeen. Siinä vaiheessa tiesin, että tästä ei hyvä seuraa. Taudin leviämistä ei voisi täysin estää mitenkään, ei edes karanteeneilla ja liikkumisvapauden rajoittamisilla. Epidemia olisi täälläkin tosiasia. Ja sitten se tuli. Rajat kiinni. Koulut kiinni. Kirjastot, museot, uimahallit ynnä muut vastaavat paikat sulkuun. Kuukaudeksi. Teinityttäreni riemunkiljahduksista päätellen koronavirus on aiheuttanut ainakin hänelle jotakin positiivista. Teroitin, että kyseessä ei ole loma, vaan eräänlainen karanteeni. Koulua käytäisiin kotoa käsin. Pyysin myös opettajia laittamaan riittävästi koulutehtäviä pettyneelle tytölle, jotta kuukausi ei menisi ihan lepsuiluksi. Kavereita saisi nähdä rajoitetusti. Yökyläilyjä ei olisi. Hänen reaktioistaan päätellen pilasin taas kerran kaiken ja niuhotin turhista, mutta äitinä se on velvollisuuteni. Uunituore tieto valmiuslain käyttöönotosta sai minut jälleen kerran käyttämään sairaalloisen vilkasta mielikuvitustani, jolloin näin itseni ruokakortin kera kauppajonossa. Pitäisikö nyt alkaa käyttää paperikenkiä, syödä mitä sattui olemaan ja tehdä jäätelöä puolukasta ja vedestä samoin, kuin mummoni perheessä oli sota-aikana tehty? Ei, sen tajusin heti perään. Kukaan ei hamua alueitamme, ja kauppojen hyllyt notkuvat. Kun leipä oli kaupasta viime sunnuntaina tyystin loppu, emme hätääntyneet, koska olin ostanut useamman paketin pakkaseen jo aikaisemmin. Leivoksia kyllä oli. Päädyimmekin paremman puoliskoni kanssa ostamaan niitä hihitellen, koska muuan ranskalaisprinsessa totesi kauan sitten nälänhädästä kärsivälle kansalle seuraavaa: ”Jos kansalla ei ole leipää, syökööt leivoksia”. Ja mehän söimme. Vaikka virusepidemia on aina vakava asia, tästä voi seurata jotakin hyvääkin. Pandemia yhdistää koko maailmaa tavalla, jota emme tule luultavasti ainakaan hetkeen näkemään. Se saa meidät etsimään uudenlaisia toimintatapoja ja rikkomaan harmittomia rajoja. Ja koska omanlaisensa karanteeni on tosiasia, on kohdattava itsensä ja perheensä. Oltava rauhassa. Koska tällaiseen on mahdollisuus niin sanotussa normaalielämässä? xx Tavataan somessa! Facebook: Espoonlahden seurakunta, Espoonlahden seurakunnan lapset ja perheet Twitter: @espoonlahdensrk, @superdiakonia Instagram: kirkkoespoossa, diakoniaespoonlahti, enkelinsuojassa, sodesta Tukea ja apua Diakonian palveluajat ma klo 13–14 p. 09 8050 6638 ja to klo 9–10 p. 09 8050 6738. Diakoniatyöntekijät ovat tavattavissa puhelimitse. Yhteystiedot ma-pe klo 9–15 p. 09 8050 6000 tai verkkosivuiltamme. Asiaa papille? Pappi päivystää joka päivä klo 9–21 numerossa 050 432 8496. OstariPastori to klo 13–15 kauppakeskus Pikkulaiva. Pikkuväelle Leikkiä, lorua ja laulua! Hakuaika syyskaudella alkaviin muskareihin 15.4.–15.5. Espoonseurakunnat.fi / Espoonlahden seurakunta / Lapset ja lapsiperheet. Kirjepyhäkoulu: raamatunkertomus, värityskuva ja askarteluideoita n. 6–7 kertaa vuodessa. Ilmoita lapsesi mukaan maija.aapakari@evl.fi, kerro vanhemman nimi, lapsen nimi, osoite ja ikä. Kouluikäisille Ei mitään tekemistä? Etäkerho Nonparellin, Lennun ja Tinkan kanssa ti klo 15 myös Facebookissa. I ltapäiväklubit syksyllä 1.–3.-luokkaisille: leikkiä, liikkumista, ulkoilua ja välipala Iivisniemen kerhotila ja Kaskikappeli. Hakuaika verkkosivuillamme 6.4.–3.5. Nuoret Tsekkaa www.sodesode.fi, @sodesta Nuortenilta verkossa pe klo 18–20, linkki nettisivuilla. Isoskoulutus verkossa ti klo 17–19, linkki nettisivuilla. Hartaus instalivessä ti klo 20. Pääsiäisen aika verkossa, facebook-sivulla Espoonlahden seurakunta Musiikkia ja puhetta hiljaisella viikolla: ma 6.4., ti 7.4. ja 8.4. klo 19. Verkkokirkko: Jumalanpalvelus su 5.4. klo 11, Kiirastorstain messu to 9.4. klo 11, Pitkäperjantain jumalanpalvelus pe 10.4. klo 11, Jeesuksen kuolinhetken hartaus pe 10.4. klo 15, Pääsiäisyön messu la 11.4. klo 23, Pääsiäissunnuntain messu su 12.4. klo 11 ja 2. pääsiäispäivän gospelmessu ma 13.4. klo 11. Lapsille pääsiäisaikaan nukketeatteria ja askartelua, seuraa facebook-sivua Espoonlahden seurakunnan lapset ja perheet. www.espoonseurakunnat.fi-Seurakunnat-Espoonlahti sodesode.fi
Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 7 4 | 2020 Ota kuva täytetystä ristikosta ja lähetä se WhatsApptai tekstiviestinä numeroon 045 164 6264 tai sähköpostilla: ristikko@letterbox.fi viimeistään 12.4. palauttaneiden kesken arvotaan espressokeitin. Num ero luk on ja Piil ola use ide n rat kai sut ova t eri llis et rat kai sul aus eet , jot ka ova t seu raa vat : -N um ero luk ko: Loi va muu ttu i Äkk ijy rkä ksi . -Pi ilo lau se: Suo mes sa me juo mm e ara bic aa. Puuhasivu
8 Lähetä juttuvinkki: toimitus@letterbox.fi 4 | 2020 Ammattitaidolla kaikki huollot ja korjaustyöt autoosi merkistä tai iästä riippumatta. Komeetankatu 1 Espoo puh. 050 3230303 OLISIKO SINULLA KÄYTTÖÄ Töitä tarjolla! Nyt voit tienata ylimääräisen viisikymppisen joka kuukausi. Tule jakamaan tätä lähilehteämme lähikulmillesi. Jakelutyötä tehdään lehden ilmestyessä kerran kuukaudessa kahtena peräkkäisenä päivänä reilu kolme tuntia kerrallaan. Työ sopii kaiken ikäisille ja kokoisille. Lähetä vapaamuotoinen hakemuksesi osoitteella rekrytointi@letterbox.fi Muista kirjoittaa myös kotiosoitteesi, niin tarkistamme löytyykö läheltäsi vapaa jakelupiiri. Ilmoita myös jos käytössäsi on auto. p. 09-2600107 Hämeentie 103 E, 00550 Helsinki 50 EUROLLE? Kunnollisella käsienpesulla koronaa vastaan Kunnollinen käsienpesu on paras tapa suojautua tauteja aiheuttavilta mikrobeilta. käsienpesusta elää kuitenkin monenlaisia harhakuvitelmia. Asiantuntijan mukaan käsien oikeanlainen kuivaus saattaa helposti unohtua. Viisi yleisintä myyttiä Käsienpesusta Hyvä käsihygienia on nopea ja helppo tapa ehkäistä virustartuntoja. Oikeaoppisesta käsihygieniasta on kuitenkin paljon harhakuvitelmia. Huolellinen kuivaus pesun jälkeen on tärkeä osa käsihygieniaa, minkä moni kuitenkin unohtaa. – yksi yleisimmistä harhakuvitelmista on se, että käsiä ei tarvitse kuivata pesun jälkeen. Huolellinen kuivaus pesun jälkeen vaikuttaa kuitenkin merkittävästi käsihygieniaan, ja on siten merkittävässä roolissa myös tartuntatauteja ehkäistäessä, toteaa Vice President, Quality Harri Puputti Lindströmiltä. miten Kädet Kannattaa KuiVata? Kodin ulkopuolella välttyy parhaiten tauteja aiheuttavilta mikrobeilta – bakteereilta, viruksilta sekä hiivaja homesieniltä – kuivaamalla kädet rullautuvaan puuvillapyyhkeeseen tai kertakäyttöiseen paperipyyhkeeseen. Rullautuvassa puuvillapyyhkeessä jokainen käyttäjä saa oman henkilökohtaisen pyyhkeensä, eivätkä käytetty ja puhdas pyyhe ole kosketuksissa toisiinsa. – Kertakäyttöiset paperipyyhkeet lisäävät roskien määrää. Jos käsipyyhkeitä päätyy muualle kuin roskiin, leviää ympäristöön mikrobeja niiden mukana. Siksi suosittelemme teollisesti huollettua puuvillapyyhettä, Puputti sanoo. yksi harhakuvitelma on, että puhallin olisi yhtä hyvä kuivaustapa kuin puuvillapyyherulla. Tutkimusten mukaan puhallin kuitenkin levittää bakteereja ympäristöön, mutta pyyherulla poistaa ne käsistä 99,99 prosenttisesti. Kolmas yleisimmistä käsienpesuun liittyvistä myyteistä on se, että käsiä ei tarvitse pestä muulloin kuin wc-käynnin jälkeen. Se ei pidä paikkaansa. Ennen käsienpesua olisi myös syytä poistaa kaikki sormukset ja kello, sillä niiden alla elää noin 500 miljoonaa mikrobia. – Käsiä tulisi pestä useasti päivän aikana, muun muassa ennen ruoanlaittoa, kotiin tultua ja aina aivastamisen, yskimisen tai niistämisen jälkeen, Puputti kertoo. Kuluttajilla on myös usein mielikuva, että palasaippua on yhtä hyvä kuin nestesaippua. – palasaippuaan saattaa jäädä edellisen käyttäjän bakteereja. Siksi suosittelemme aina käyttämään saippua-annostelijan nestemäistä saippuaa, Puputti kertoo. VinKit HyVään KäsiHygieniaan: ?Muista kuivata kädet huolellisesti pesun jälkeen. Käytä kuivaamiseen teollisesti huollettua puuvillapyyhettä tai paperipyyhettä. ?Pese käsiä useasti päivän aikana, ei vain wc-käyntien jälkeen. ?Poista korut ja kello käsistä aina käsienpesun ajaksi. ?Suosi nestesaippuaa palasaippuan sijaan. m atinkylä -Olari Oma asunto Espanjasta? Tule tapaamaan meitä Kuitinmäen ostoskeskukseen, ja tutustumaan asuntotarjontaan sekä asunnon oston käytäntöihin Espanjan aurinkoisella Costa Blancalla! Kotimaan asuntoasioissa palvelemme sinua valtakunnallisen Open Market -brändin alla; kysy välityspalkkiotarjousta asunnostasi! Löydät meidät katutasosta osoitteesta: Puolikuu 2 LT, 02210 Espoo Outi Kokko: 040-1350020 Tomi Maununen: 040-5074550 www.atlasinternational.com www.idealkodit.fi Tul oss a! 20 € 2 h kurssi 25.4. la ja 26.4. su Seuraava Matinkylä-Olari–lehti ilmestyy 23.4.