3 / 1 6 • 2 9 . 5 . 2 1 6 • S u u r M a t t i SuurMatti SuurMatti Tulevaa asuntorakentamista Matinkylän suuralueella s. 2 Miten hissit arvoalueelle? s. 4 Näin asukkaat kehittävät Matinkylän rantaa s. 7 facebook.com/ olarinseurakunta Leipäkahvilat Olarin kappelilla tiistaisin 7.6.–23.8. klo 13–14.30, os. Kuunkehrä 4. Matinkappelilla torstaisin 9.6.–18.8. klo 13–14.30, os. Liisankuja 3. espoonseurakunnat.fi Tarjolla kuppi kuumaa sekä leipää/ pullaa ja hyvää juttuseuraa. suurmatti_3_16.indd 1 23.5.2016 15.28 Liikunta elämäntavaksi s. 6 NAVI_ MELTEMI N 60? 9.1970` E 24? 45.3445 WESTPRO CC OY I HAUKILAHDENKATU 5 A, 02170 ESPOO I (09) 3158 1100 (VAIHDE) I WWW.WESTPRO.FI Rakentamisen vahva ammattilainen, jonka erityisosaamista ovat laadukkaat ja yksilölliset asuinrakennukset. Asunto Oy Meltemi, Espoo. Rantaharju 8 C, 02230 Espoo. Kerrostalo. Alustava valmistumisaika 11/2017 C4 1. krs 2-3h+kt 69,0 m 2 Mh. 116.240 € Vh. 395.000 € C6 2. krs 3-4h+kt+s 108,5 m 2 Mh. 284.660 € Vh. 723.000 € C11 3. krs 3h+kt+s 83,5 m 2 Mh. 197.660 € Vh. 535.000 € C13 4. krs 3-4h+kt+s 98,5 m 2 Mh. 273.060 € Vh. 671.000 € Huoneistoesimerkkejä: NYT SE ALKAA! NAVI_kortteli Espoon Koukkuniemenrannassa saa jatkoa. Viisikerroksisen Meltemin asunnot nyt ennakkomarkkinoinnissa. Tilaa esite ja varaa omasi! w ESPOO Niittykumpu • Kotitontuntie 2 • Avoinna ark. 9–18, la 10–15 MITSUBISHI ASX 1,6 INVITE ovh. 23.217 € 19.900 € ETU 3.316,95 € Mitsubishi ASX 1,6 MIVEC Invite 5MT autoveroton hinta 17 783,07 €, arvioitu autovero 4 833,88 €, toimituskulut 600 € alennus 3.316,95 € = kokonaishinta 19.900 €. EU-yhd. kulutus 5,8 l/100 km, CO 2 -päästöt 135 g/km. Ei yhdistettävissä muihin tarjouksiin. HENKILÖAUTOT ALK. 149 € PlusHuolto ERÄ KÄTEISHINTAA N! ILMASTOINTIHUOLTO 59 € Kylmäaine R134a Villa Elfvikin luontotalossa tapahtuu kesä-elokuussa 2016 s. 10
2 SuurMatti 1. Matinkalliossa, Fortumin lämpölaitoksen entiselle tontille, on NCC:llä rakenteilla 215 asuntoa. 2. Iirislahdessa entisen Westendin bussivarikon alueelle on valmistunut 170 asuntoa ja viimeisten 70 asunnon rakentaminen on alkamassa. Lujatalo rakentajana. 3. Matinlahdessa Westpro täydentää aikaisemmin rakentamansa alueen tuntumaan kolme pienkerrostaloa (valmiina 36 asuntoa, täydentyy vielä 17+35 asunnolla jatkossa). 4. Metroaseman tuntumaan on Ison Omenan lisärakentamisen yhteydessä loppuvuonna 2016 valmistumassa NCC:n rakentama, 16 kerroksinen ja 79 asunnon Omenatorni alueen kaakkoisnurkkaan. 5. Etuniementien ympäristöön on valmistunut mm. Hausia Oy:n 164 asuntoa kerrostaloihin ja pian valmistumassa on vielä yksi 19-asuntoinen kohde. Alueella on myös suunnitteilla tai rakenteilla kaikkiaan noin 20 pientaloasuntoa. Tulevaa asuntorakentamista Matinkylän suuralueella S uunnittelija Aki Välimäki Espoon asuntoyksiköstä on koonnut SuurMatin lukijoille koosteen Matinkylän tulevasta asuntorakentamisesta. Muu rakentaminen kuten Ompun metroasema ja Palvelutori eivät ole tässä koosteessa. Metroasemaa ja Ison Omenan laajennusta olemme käsitelleet aikaisemmissa numeroissa. Tulevat kohteet on merkitty karttaan. Vastaavan numerot ja kirjaimet löydät tekstistä. A. Matinkylässä Suomenlahdentie molemmin puolin on kaavoituksen kautta tulossa uutta asuntorakentamista noin 100000 k-m2 verran. B. Olarissa Kuitinmäentien molemmin puolin on asumisen kaavahankkeita vireillä noin 75000 k-m2, mm. Piispanportissa EKEn toimitalojen purkaminen ja muuttaminen asuntokäyttöön, yhteensä arviolta 100 asuntoa. C. Puolarmetsän sairaala puretaan vuoden 2017 aikana, jolloin käynnistyy sairaala-alueen asemakaavamuutos. Tuleva rakennusoikeus on arviolta noin 100.000 k-m2. Lisäksi Eri puolille Matinkylää on asumisen täydennysrakennussuunnitelmia noin 40 000 k-m2. Kaavoitusvaiheessa olevia asuntohankkeita: Valmiina, rakenteilla tai alkamassa 6. Tiistilässä kaavamuutoksen myötä Espoon Asunnot Oy:n ja Tarveasunnot Oy:n täydennysrakennuskohteeseen Kalaonnentielle on mahdollista rakentaa uutta asuntokerrosalaa sekä uusina taloina että vanhoja korottamalla kaikkiaan noin 9200 k-m2. 7. Matinkylässä Pyyntitien varteen on tänä vuonna alkamassa Skanskan kolme kerrostaloa sisältävän kokonaisuuden rakentaminen sisältäen kaikkiaan noin 200 asuntoa. 8. Piispanportin alueelle on YIT rakentanut jo aiemmin runsaat 200 kerrostaloasuntoa ja viereiseen kortteliin Westpron toteuttamana on valmistumassa viimeisen hankkeen myötä kaikkiaan noin 250 asuntoa. 9. Kuitinmäen ostoskeskukseen on Hausia Oy:n rakentamana toteutumassa kaikkiaan 164 asunnon kokonaisuus entisen Esson pääkonttorin tilalle. 10. Puolarmetsän sairaala-alueen itäpuolella Holmanpuisto II asemakaava-alueella rakentaminen alkanee vielä tänä vuonna. Kaava mahdollistaa kaikkiaan noin 50000 k-m2 asuntorakentamisen tuottaen alueelle vuosikymmenen vaihteeseen mennessä noin 800 asuntoa. 11. Suurpellon rakentaminen jatkuu vielä pitkään. Tällä hetkellä Suurpellossa on valmiina tai rakenteilla vajaat 2000 asuntoa ja asukkaita vajaat 3000. Kaikkiaan Suurpeltoon on tulossa noin 8000 asuntoa. Viimeisten valmistuminen on 2030-luvulla. 12. Matinkylän alueen naapurissa Niittykummussa tulevan metroaseman ympärillä on asuntorakentaminen käynnistynyt ja rakenteilla on ensimmäiset noin 480 asuntoa. Kaikkiaan Niittykummun metroaseman läheisyyteen on näillä näkymin tulossa noin 3000 uutta asuntoa.
SuurMatti 3 RK MH2 MH1 OH WC KH S ET KT RK JK/PA (MU) L AP SK/PY VN VP VP LASITETTU PARVEKE A R 70 0, Y R 23 00 A R 50 0, Y R 23 00 A R 70 0, Y R 23 00 AR 700, YR 2300 PP/KR IV Arkkitehtitoimisto Petri Rouhiainen Oy Hakakuja 1, 02120 Espoo, Finland Puh. +358 (0) 10281 7940 Business ID: 0432734-2 www.arkrouhiainen.fi 1 2 3 4 5 MITTAKAAVA 1:100 HUONEISTOPOHJA 26.04.2016 As. Oy Espoon Koho PYYNTITIE 1, 02230 ESPOO P 3H+KT+S 71,5 m² A106 10.KERROS A116 11.KERROS A126 12.KERROS A136 13.KERROS As. Oy Espoon KOHO, A-porras 3h+kt+s 71,5 m 2 As. Oy Espoon Koho – uudistuvan Matinkylän uljas maamerkki 18-kerroksinen Koho sijaitsee kolmen taloyhtiön muodostamassa suojaisassa pihapiirissä, Ison Omenan palvelujen ja metroaseman läheisyydessä. Kuuteentoista asuinkerrokseen valmistuu kotivaihtoehtoja tehokkaista city-yksiöistä neljän huoneen avariin huoneistoihin. Espoon Koho on uudistuvan Matinkylän kaupunginosan uljas maamerkki. Tornitalo tarjoaa tyylikkäitä koteja meneville, mutta asumisen rauhaa arvostaville kaupunkilaisille. Energialuokka C. skanska.fi/koho Osoite: Pyyntitie 1, 02230 Espoo. Hinnat alkaen: mh 56 820€, vh 189 000€. Visualiso inti Asuntomyynti Puh. 0800 162 162 (maksuton) asuntomyynti.paakaupunkiseutu@skanska.fi www.skanska.fi/kodit Skanska Kodit PL 114, 00101 Helsinki Nauvontie 18 Visualisointi Horisontissa meri, ympärillä kaupunki. Koti näköalapaikalta: skanska.fi/koho Visualisointi Nyt ennakkomarkkinoinnissa
4 SuurMatti O larin kirkolla oli käymässä El Salvadorin suurlähettiläs Anita Escher. Hän matkusti Suomeen luovuuttamaan presidentti Sauli Niinistölle akkreditointikirjeensä toimiakseen jatkossa myös Suomen ja El Salvadorin välisten asioiden hoitajana. Samalla matkalla hän tutustui Olarin seurakuntaan ja kv-työhön. Escherin toimipaikka on Ruotsissa. Toivomme, että hän vierailee myöhemminkin seurakunnassamme. Kuvassa Olarin seurakunnan kv-työntekijä David Caceres (vas.), Anita Escher ja Olarin seurakuntaneuvoston sekä Espoon seurakuntien yhteisen kirkkovaltuuston jäsen Bo Grönholm. Kuva: Milla Valento El Salvadorin suurlähettiläs Olarin kirkolla E spoon kaupungin rakennusvalvontajohtaja Veronica Rehn-Kivi muistuttaa, että Olarin omaleimaisuus on kestänyt aikaa. Se vaikuttaa edelleen modernilta. Tärkeänä osana koko kokonaisuutta ovat rakennusten ulkoseinien ruutuelementit. Olarin ainutlaatuisuus on siinä, että kokonaissuunnitelma taloineen, katuineen, raitteineen ja puistoineen rakennettiin lähes kerralla. Autopaikoista valmistui silloin noin 60 prosenttia. Muutoksia on nyt tulossa, sillä viime syksynä valmistuneessa selvityksessä ehdotettiin joidenkin kivijalkatilojen muuttamista asuinkäyttöön. Rehn-Kivi tietää, että ainakin osa asukkaista haluaa kotitaloihinsa hissin. Hän ei ota kantaa yksittäisten talojen hisMiten hissit arvoalueelle? Vanha Olarin ruutuelementit kestävät aikaa sirakentamisen puolesta tai vastaan. Yleisellä tasolla hän muistuttaa, että hissejä ei ”vanhassa” Olarissa voi rakentaa niin, että ne turmelevat kaupunkitai katukuvaa. Hänen mukaansa lupaviranomaisen tiukka linja on kaikille tasapuolinen. ”Yleisesti ottaen jälkikäteen rakennettavat hissit olisi parempi rakentaa porrashuoneisiin.” Rehn-Kiven mukaan tilaa saadaan, kun suorat, yksitai kaksivartiset portaat muutetaan kierreportaiksi. Remontti voidaan tehdä niin, että asukkaat pääsevät kulkemaan asuntoihinsa melkein koko muutostyön ajan. ”Joskus portaat on ensin poistettu ja hissi nostettu katon kautta porrashuoneeseen. Silloin porras on pois käytöstä ehkä vain päivän.” Kuva: Lars Lönnqvist Ma 16-24 Ke-To 15-24 Pe-La 14-02 Su 15-24 Maapallonkuja 1 02210 Espoo Puh. 045 6088 668 vaappuvaankka.fi Olarin olohuone tilaussaunalla. Valikoimassa noin 100 suomalaista pienpanimo-olutta vaihtuvalla valikoimalla... Rehn-Kivi kertoo, että eräänä vaihtoehtona on nipistää hieman porraskäytävän viereisistä asuinhuoneista. Siihen ei kovin helposti asunto-osakeyhtiöissä suostuta, koska silloin joudutaan kajoamaan joidenkin osakkaiden omaisuuteen. Minihissejä Rehn-Kivi ei pidä järkevänä, koska hisseihin pitäisi mahtua niin pyörätuoli kuin lastenvaunut.
SuurMatti 5 P ari tyttöä nyppii keskittyneesti mandala-kuvioista leikkuujätettä. Tavoitteena on saada koriste oman huoneen seinälle. Ollaan Ompun kirjaston työpajassa, jossa vinyylileikkurit ja 3D-tulostimet ovat maksutta asiakkaiden käytössä. Kirjaston Pajan palveluvirkailija Saala Erlo kertoo, että mandalan kaltaiset sisutustarrat ovat hyvin suosittuja. Hän näyttää pientä sinistä muovilaivaa, joka on myös tulostettu kirjastossa. ”Itselleni olen tulostanut saippuakupin.” Virkailijat tuntevat hyvin laitteet ja opastat niiden käytössä kädestä pitäen. He myös lainaavat asiakkaille erilaisia Ompun kirjasto muuttaa elokuun aikana kauppakeskuksen laajennukseen, Palvelutorille. Siellä kirjaston paja saa suuremmat, hienommat tilat ja enemmän palveluja asiakkaille! Tervetuloa tutustumaan! Ompun kirjaston Pajasta lainaksi työkaluja työkaluja. Kirjaston Pajan aukioloaikana paikalla on ainakin yksi virkailija ohjaamassa ja neuvomassa. Ompun Paja on auki samaan aikaan kuin muukin kirjasto. ”Pajan ideana on luoda uutta, oppia ja opettaa”, Erlo tiivistää, miksi Espoon kirjastoissa on pajoja viisi kappaletta, joissa asiakkaat pääsevät kokeilemaan erilaisia työmenetelmiä, oppimaan uutta ja opettamaan myös omaa osaamistaan muille. Pajat eivät ole keskenään samanlaisia. Ompun kirjaston Paja keskittyy työskentelyn ohella myös työkalujen ja pienten työkoneiden lainaukseen. Esimerkiksi porakoneen lainaaja saa samalla rakennemittarin, jolla varmistetaan, ettei pora osu seinän sisällä oleviin sähköjohtoihin. Espoossa pajatoiminta on asiakkaille maksutonta. Esimerkiksi vinyylileikkurin saa maksutta sekä myös käytettävän materiaalin. Myöskään3Dtulostimen materiaalista ei tarvitse maksaa. Esimerkiksi Helsinki perii pienen maksun. Erlo kertoo, että kirjaston Pajan yhteydessä olevasta soittohuoneesta pitää tehdä käyttösopimus. Vaikka leikkurit ja tulostimet ovat kaikkien vapaasti käytettävissä, aika kannattaa varata, jotta pääsee työskentelemään itselle sopivaan aikaan. Kuvat: Espoon kaupunki I hmisillä on muitakin syitä myydä auto kuin käyttää sitä uuden auton välirahana. Yleensä myyntiä harkitaan, kun autolle ei ole tarvetta, esimerkiksi ulkomaille muuton johdosta. Auto on myös helppo muuttaa rahaksi. Autotalon päällikkö Mikko Hämäläinen Delta Niittykummusta sanoo, että oman autonsa voi ensin myydä ja ostaa sen takaisin rahoitusyhtiön kautta, jolloin itselle jää käyttöön rahaa. Jotkut ovat tasapainottaneet talouttaan vaihtamalDelta Niittykumpu muistuttaa ”Me myös ostamme autoja” ELINVOIMAA JA PAREMPAA TOIMINTAKYKYÄ IKÄIHMISILLE Kuntoutamme kotona, hoivakodeissa ja toimipisteissämme Toimipisteet: Helsinki / Espoo / Vantaa / Hyvinkää www.fysiogeriatria.fi Tilaa fysioterapeutti kotiin 09 392 2302 la kalliin auton edullisempaan. Hämäläinen vakuuttaa, että Deltalla on huomattavan edullinen rahoitusjärjestely. ”Pankkia paljon edullisempi.” Käytetyt, Deltan huoltamat autot käyvät myös kaupaksi. Hämäläinen muistuttaa, että Delta antaa niille myös takuun. ”Tässä pihallakin on sata autoa. Meillä on maanlaajuisessa Deltassa yhteensä pari tuhatta käytettyä autoa. Joka viikko tuomme asiakkaalle muutaman auton muualta Suomesta.” Uusista autoista kuluttajat ovat hyvin kiinnostuneita hybridiautoista, jotka voi muuttaa sähkökäyttöisiksi. Tänä kesänä myyntiin tulevat myös sähköautot. Hämäläinen iloitsee siitä, että Delta Niittykumpu pystyy nykyisellään tarjoamaan saman katon alta autoilijoiden tarvitsemat palvelut: huollon ja varaosien lisäksi myös katsastus kuuluu valikoimaan. Kun Niittykummussa ollaan, puhe kääntyy väkisin länsimetroon ja sen vaikutukseen autoiluun. Hämäläinen arvelee, että metroliikenne, kuten julkisen liikenteen sujuvuus yleensä, on myös autoilijoiden etu. ”Ruuhkat vähenevät.” Hämäläisen mukaan on niin 70-lukua tehdä omalla autolla liikkuminen hankalaksi. ”Parempi olisi kohottaa autoilun hintaa. Autoja on ruuhkaaikojen ulkopuolellakin paljon liikenteessä.” Hän ottaa esimerkiksi putkimiehen, joka tarvitsee sen pakun tavaroiden kuljettamiseen. Myös monet muut tekevät työtä, jossa auto on välttämättömyys. Esimerkiksi siivoojilta edellytetään ajokorttia, jotta työkohteesta toiseen pääsee nopeasti. Moni jää ilman kesätyöpaikkaa, koska ajokortti puuttuu. Teksti ja kuva: Pirjo Toivonen Skanska rakentaa uuden asuinkerrostalon Pyyntitie 3:een. Sen alta puretaan pois pienteollisuustalo. DigiSuurMatti kertoo lisää rakentamisesta ja talon historiasta Asuinkerrostalo Pyyntitie 3:een SuurMatti ilmestyy 28.8 16.10 27.11 Lue lisää sivulta 9
6 SuurMatti N oin sata suomalaista ikäihmistä osallistuu jo yhteiseurooppalaiseen SPRINTT-tutkimukseen, jossa selvitetään, voidaanko tehokkaalla liikuntaja ravitsemushoidolla pysäyttää tai ainakin hidastaa toimintakyvyn heikkeneminen ja lihaskato. Tutkimukseen otetaan vielä noin 60 henkilöä. Tutkimus toteutetaan yhdeksässä Euroopan maassa. Siihen on valittu 70 vuotta täyttäneitä, joilla on jo merkkejä haurastumisesta. Jo valmiiksi hyväkuntoisia ei tähän tutkimukseen oteta mukaan. Suomalaistutkimuksen vetäjä geriatrian professori Timo Strandberg Helsingin yliopistosta kertoo, että alkanut lihaskato oli yksi määräävä tekijä, kun valitaan osanottajia. 400 metrin itsenäinen kävely taas karsii liian huonokuntoiset pois. Tutkimukseen soveltuvat on jaettu ryhmiin niin, että puolet saa tehostettua liikuntaja ravinto-ohjausta, puolet kuuluu kontrolliryhmiin, jotka tapaavat kerran kuukaudessa. Niissä käsitellään ikääntymistä ja hyvinvointia. Vertailutuloksen saamiseksi molemmille ryhmille tehdään määräajoin samanlaiset lihasja muut testit sekä verikokeet. Tutkimus valmistuu vuonna 2019. Laaja yhteiseurooppalainen tutkimus etsii keinoja lykätä ikäihmisten haurastumista Miten säilyttää toimintakyky? Pystyykö lihaskadon pysäyttämään? E nsi elokuussa alkaa vielä uusia ryhmiä, joihin otetaan yhteensä 60 henkilöä. Professori Timo Strandbergin mukaan tutkimukseen eivät sovellu jo nyt hyvässä kunnossa olevat, sen takia melko huonokuntoistenkin kannattaa pyrkiä ryhmään. Ilmoittautuneet saavat kyselylomakkeen, jonka perusteella heidät kutsutaan tutkimuksiin. Niihin kuuluu erilaisia lihaskuntotestejä, lihasmassan ja luuntiheyden mittaus, joukko verikokeita sekä lääkärintutkimus. Tutkimuksista ei tule osanottajalle kustannuksia, vaan EU:n rahoittama tutkimusprojekti maksaa ne. Valitut jaetaan satunnaisesti tutkimusryhmiin ja kontrolliryhmiin. Valintaan ei voi itse vaikuttaa. Lisätietoja antaa tutkimushoitaja Kaisa Karvinen, puh. 050 590 8707 Matinkylän alueelta etsitään 70 vuotta täyttäneitä haurastumisen pysäyttämistä selvittävään SPRINTTtutkimukseen Tutkimuksesta vastaa Helsingin yliopiston ryhmä, käytännön toteutuksen liikuntaharjoitusten osalta hoitaa ikääntymisen vaivojen ehkäisemiseen ja niihin liittyvään tutkimuksen erikoistunut Suomen Fysiogeriatria Oy. Elämänlaatu ja sen kustannukset Professori Timo Strandberg kertoo, että tutkimuksella etsitään haurastumisen merkkejä sekä keinoja vaikuttaa niihin. Kun tutkimus on päättynyt, nähdään miten ryhmät eroavat toisistaan. Lopputulemana on tieto haurastumisen mekanismista ja siihen vaikuttamisesta sekä mahdollisuuksista toiminnanvajeiden ehkäisyyn. ”Voihan olla niinkin, ettei ryhmien välillä tule eroa.” Hän arvelee, että myös kontrolliryhmä hyötyy tutkimukseen osallistumisesta. Säännölliset terveysja kuntotarkastukset ja ryhmän antama tuki voivat monelle entiselle sohvaperunalle olla motivaatio panostaa omaan terveyteensä. Miten tutkimustuloksia sitten hyödynnetään? Strandberg muistuttaa, että kaikki on lopulta kiinni kustannuksista, joita väistämättä tulee, jos ikääntyviä ihmisiä aletaan aktivoida. Eivätkä tulokset edes näy yhden vaalikauden aikana. Strandbergin mukaan oma motivaatio on tärkeää, mutta jos ikäihmisten halutaan mahdollisimman pitkään olevan hyväkuntoisia, pitäisi olla keinoja houkutella liikkumaan. ”Vaikka hakea kotoa.” Haurastuminen ei synny hetkessä, vaan on vuosikymmenten tulos. Siitä kärsii jo nyt joka kymmenes 70 vuotta täyttänyt. Teksti: Pirjo Toivonen F ysioterapeutti Tarja Kindstedt Fysiogeriatriasta vastaa SPRINTTtutkimusryhmän liikunnasta. Suomessa kaksi ryhmää on aloittanut treenauksen. Hänen mukaansa huhtikuussa aloittaneet ryhmäläiset kertovat jo myönteisistä tuloksista. Joku on kertonut öisten lihaskramppien vähentyneen, toinen on iloinnut päässeensä eroon päivittäisestä päänsärystä. Yleinen huomio on ollut, että kävelystä on tullut jo tapa liikkua. Jokaisen ryhmäläisen SPRINTTliikuntaohjelmaan kuuluu tasapainoja lihasvoimaharjoittelua, venyttelyä sekä kävelyä. Fysiogeriatrian fysioterapeuttien ryhmissä käydään kaksi kertaa viikossa. Sama ohjelma tulee ryhmäläisille ”kotiläksyksi”. Lisäksi omatoimiseen harjoitteluun kuuluu vielä vähintään tunti kävelyä viikossa. Liikunta elämäntavaksi Reilussa kuukaudessa jo tuloksia Vuonna 2015 Matinkylän suuralueen asukkaista 38 227 oli 70-vuotiaita tai sitä vanhempia. Vuonna 2020 eli neljän vuoden päästä luku on jo 41 512. Vuonna 2024 70 vuotta täyttäneitä arvellaan olevan 43 518. Suur-Matinkylän väestö ikääntyy Vaikka SPRINTT-perusohjelma on kaikille sama, jokaiselle on määrätty oma harjoittelun taso, jota matkan varrella voi kohottaa. Jos lonkka tai polvi kipeytyy, mietitään, voiko liikkeet tehdä toisin. Jos ei joskus pääse Fysiogeriatrian ryhmiin, harjoitusohjelman voi toteuttaa kotona. Oman tuntuman varaan kotiharjoituksia ei kuitenkaan jätetä, vaan kaikki kirjataan tarkasti ylös. Näin varmistetaan, että SPRINTT-ohjelmaan laaditut liikuntaharjoitteet toteutuvat. Harjoittelu voi tuntua ensi alkuun tiukalta, mutta toisten ryhmäläisten tapaaminen ja kokemusten vaihtaminen innostavat jatkamaan. Kindstedtin mukaan näkyy, että ryhmä viihtyy yhdessä. Tarja Kindstedt muistuttaa, että ikääntyvillä voi proteiinin saanti jäädä vähälle. Kun liikutaan paljon, proteiinin tarve kasvaa. ”Mikään laihdutuskuuri tämä ei ole. Mutta liikunta ja oikea ruokavalio vahvistavat lihaksia ja aktivoivat aivoja.” Vaakaa parempi mittari on toimintakyvyssä tapahtuvat positiiviset muutokset. R eilu vuosi sitten Suurpellossa järjestetyssä runsasta kiinnostusta herättäneessä Visiotyöpajassa syntyi monta hienoa ja toteutuskelpoista ajatusta, joista osa on siirtynyt jo toteutukseen. Ensimmäiseksi tartuttiin lähiliikuntaan ja polkupyöräilyyn. Ensimmäinen BIKExpo Suurpeltoon Opinmäen koululla järjestettiin nyt toukokuussa ensimmäinen BIKExpo yhdessä UrheiluExpon kanssa. Se esitteli erilaisia polkupyöriä, pyöräilymuotoja ja pyöräilylajeja, joita kävijät saivat myös kokeilla. BIKExpo järjestää tulevaisuudessa pyöräretkiä ja -kisoja keskuspaikkanaan Suurpelto. Pyöräily on POP ja fillarissa on fiilista juuri nyt. Suurpelto haluaa olla mukana tässä kasvussa luomalla ja kehittämällä pyöräilijöille sekä tapahtumia että olosuhteita. Haastava taloustilanne kannustaa entisestään liikkumaan polkupyörällä. Tulevaisuudessa se voidaan todeta upeaksi, koko kansaa hyödyttäneeksi muutokseksi. Suurpelto on tästä jo nyt vakuuttunut, täällä kannustetaan ihmisiä pyörän päälle. Seuraava askel on kehittää tapahtumia ja luoda pyöräilylle otollisia olosuhteita. Kaupunki järjestää tänä vuonna yhteistyössä yritysten ja seurojen kanssa lisää tilaisuuksia Suurpellossa. Lisäksi kehitteillä on uusi pyöräilyn lähiliikuntapaikka Opinmäen koulun upeiden sisäja ulkoalueiden jatkoksi. Sekä Keskuspuiston että läheisen pyöräilyverkoston olosuhteita organisoidaan entistäkin tehokkaammin palvelemaan polkupyöräilijöitä: Myös pyöräilyn monia eri muotoja viedään eteenpäin. Espoossa pyöräilyn edistämisohjelma Espoon kaupungin tavoitteena on lisätä espoolaisten polkupyörä-tietoisuutta ja kasvattaa pyöräilyn osuutta ympärivuotisena liikkumismuotona. Polkupyörän halutaan olevan osa liikennettä, identiteettiä ja espoolaisten ylpeydenaihe. Pyöräilijöiden määrän kasvu on haaste myös kaupungille. Suurpelto haluaa olla espoolaisen pyöräilykulttuuruin ”keihäänkärkenä”. Kun puhutaan pyöräilystä, Suurpelto on se, joka ensimmäisenä nousee kielen päälle. Jokainen polkupyöräilyyn panostettu euro on investointi, joka maksaa itsensä monin verroin ja monella eri tavalla takaisin. Suurpellossa on pistetty pyörät pyörimään, pyöräilyn potentiaali on valtava. Tavoitteena on panostaa infraan, tuottaa turvallisia, laadukkaita ja pyöräilyä helpottavia palveluja. Suurpellossa on jo kutsuttu pyöräilijät mukaan tekemään Espooseen näkyviä ja tuntuvia palveluja pyöräilijöille. Teksti ja kuva: Mika Vauhkonen Suurpellosta espoolaisen pyöräilyn ykkönen
SuurMatti 7 SuurMatti SuurMatti Toimitus Viestintätoimisto Luova Ratkaisu Oy Puh. 040 53 22 907 Päätoimittaja Pirjo Toivonen pirjo@luovaratkaisu.fi Ilmoitusmyynti Viestintätoimisto Luova Ratkaisu Oy marika@luovaratkaisu.fi tutta@luovaratkaisu.fi toimitus@suurmatti.fi Ilmoitusaineisto tutta@luovaratkaisu.fi Painopaikka: ESA Lehtipaino Oy Jakelu ja jakelun valvonta: Helsingin Jakelu-Expert Oy Puh. (09) 561 56 400 www.hjex.fi/jakelu Esitteet, lehdet Ilmoitukset, muu myyntimateriaali Kuvitukset Nettisivut tutta@luovaratkaisu.fi LuovaRatkaisu V I E S T I N T Ä T O I M I S T O Rannan palvelutoiveita • Jäätelökioski x 7 • Puffetti x 5 • Ravintola x 5 (osa lapsista toivoi ilmaisia ravintoloita) • Pehmiskioski • Ruokapaikka • Sushiravintola • Kioski • Karkkikauppa • Hedelmätori • Grillausta Näin asukkaat kehittävät Matinkylän rantaa Yhteenvedon koosti: Sirkka Ruikkala Matinkyläläisillä oli antaa Suur-Matinkylän asukasfoorumille Matinraitin Kyläkarnevaaleilla lukuisia ideoita kehittää meidän omaa rantaamme. Eniten ideoita oli lapsilla. Sirkka Ruikkala teki ison työn, kun hän jakoi ehdotukset seitsemään eri ryhmään. Jos sama ehdotus oli usealla, Sirkka merään sen perään x:n ja numeron. Hauskin ehdotus on saada ratikka Ompusta rannalle. Kaikkia meitä muistuttaa muunkin ympäristön siisteydestä ehdottaja, joka haluaa, ettei rantaa roskata. Matinraitin Kyläkarnevaaleilla esiin nostettu aloiteidea, joka sai runsaasti kannatusta: Villa Kolikari kuntalaisten käyttöön –Rantakansan kulttuuritalo! Kuva: Sirkka Ruikkala • KappAhl • Lindex • ei rantahotellia Rannan harrastustoiveita • Kalastamista x 3 • Kalat merrassa • Eläinten leikkipaikka • A club for kids that is free • Koriskenttä • Lentopallokenttä • Sulkiskenttä • Rantafutis • Voi leikkiä, voi uida :) • Kilpailuja • Kerhoja • Talvella jäälle latu • Frisbeegolfrata Rannan esiintyjäja tapahtumatoiveita • Pelle joka muovailee ilmapalloja • Värijuhla • Juhannusjuhlat pitää säilyttää • Some mary go round and swing. I love this Asukaspuisto! It is so cool place! I love it! • Kirjasto (+ sydän) Liikkumiseen liittyviä toiveita • More easier road to reach beach • Ratikka Omenasta rannalle! Rakenteisiin liittyviä toiveita • Vesiliukumäki x 8 • Sauna x 6 • Discolava x 6 • Keinuja x 5 • Tanssilava x 3 • Sisäuimahalli • Isompi leikkipaikka • Vauvojen leikkipaikka • Penkkejä • Luistinvuokraamo • Hyppytorni • Talviuintipaikka pitää säilyttää! • Lämmittelypaikka avantouinnin jälkeen • Avantouimareille pukukoppitilat uusintaan! Talvisin voisi olla vähän ”villoja” lattialla + seinillä. • Kunnon pukkari • Suihku jossa voisi pestä hiekkaiset jalat • Liukumäki joka menee kierteeksi • Liukumäki • Vesilinna • Kiipeilyteline Varustetoiveita • Auringonvarjoja x 2 • Aurinkotuoleja x 2 • Rantatuolit x 2 • Hiekkaleluja • Pelejä • Iso radio • More dustbins Ympäristön hoitoon liittyviä toiveita • Kaikki merilevät pois • Ei roskia rannalle Aloite • Villa Kolikari kuntalaisten käyttöön – Rantakansan kulttuuritalo MatinkylänrannankehittämisideoihintutustumassaAnna Suihko ja Simo Repo. SuurMatti ilmestyy 28.8 16.10 27.11
8 SuurMatti MATINKYLÄ-OLARIN JUHLAVIIKKO syksyllä 2016 Ti 6.9. klo 14 – 18 Olari tempaus (Olarin asukaspuisto) Pe 9.9. klo 15 – 20 MatinFest Perhepäivä + Lava vapaa (Matinkylän asukaspuisto + Monari) La 10.9. klo 12 – 18 MatinFest (Vanha Ostari) Lopullinen ohjelma ilmestyy elo-syyskuussa, merkitse päivät jo kalenteriisi! Tule viettämään koko perheen voimin juhannusta Velskolan toimintakeskukseen, Vääräjärventie 2, Espoo. Aloita juhannuksen juhlinta iltapäivän piknikillä ja saunalla. Päivää voi jatkaa iltaohjelmalla ja juhannusjuhlalla. Perhepicnic Iltapäivällä klo 14-17 Velskolassa voit grillata omia eväitä nuotiolla ja grillissä (ei omia grillejä). Ulkopelejä ja leikkejä lapsille ja perheille Mahdollisuus saunoa ja uida (oma pyyhe) klo 14-17. Iltapala Salaatti-iltapala, jälkiruoka ja kahvi: aikuiset 5 € , lapset 3 € , alle 3-vuotiaat ilmaiseksi. Laktoositon, gluteeniton ja kasvisvaihtoehto huomioidaan. Illalla rannassa makkara 1 € , pillimehu 1 € . Kesäkahvila ja kesälaulut kirkonmäellä Kahvia ja seuraa tarjolla keskiviikkoisin 1.6. alkaen klo 17-18 Olarin kirkonmäellä, Olarinluoma 4. Kesälauluja lauletaan klo 18 alkaen (sateen sattuessa ollaan sisällä). Tule mukaan laulamaan yhdessä kauniita kesäisiä lauluja ja virsiä. Illan päätteeksi hartaus. ”Pieni on Suurin” Perhepicnic Velskolassa Ke 1.6. klo 15-19 Velskolan toimintakeskuksessa, Vääräjärventie 2, Espoo. Varhaiskasvatusta seurakunnisssa 70 vuotta! Tule juhlaan koko perheen voimin. Ohjelma: seikkailurata, laulutuokioita, juhlalaulu ja tallin vintillä popup-hartaus puolen tunnin välein. Mukana omat eväät, makkaraa tarjolla grillausta varten. Paikalle omin kyydein, suositellaan kimppakyytejä. Sään mukainen vaatetus, ollaan ulkona. P erheiden kesäseikkailu Yhdessä tekemisen riemua koko perheelle! Perheiden kesäseikkailu Matinkappelilla, Liisankuja 3, 7-10.6. (ti-pe) klo 9.30-12.30. Perheiden kesäseikkailu kirkon mäellä, Olarinluoma 4, 14.-17.6. (ti-pe) ja 20.-23.6. (ma-to) klo 9.30-12.30. Pihaleikkejä, hiekkalelut ja pelit käytettävissä. Hartaushetki, kädentaitopiste ja lounas (lapset etusijalla). Pienseikkailuja: kurkista urkuihin, kirkonkellojen kilkatus ja merkillisten merkkien arvoitus! Tiedustelut: tarja.jokela-liias@evl.fi, 040 531 1029 Iltaohjelma Klo 17 bussikuljetus saapuu Klo 16.30-18 iltapala Klo 18-19 juhannusjuhla: mm. lipunnosto, suvivirsi, yhteislaulua, musiikkia ja sana juhannukseksi. Lasten leikitys ohjelman ajan. Klo 19 alkaen makkaranpaistoa (makkara 1 € , mehu 1 € ), kesälauluja, musiikkia Klo 19.30 juhannuskokko sään salliessa. Klo 19.30-20.30 sauna lämpimänä Klo 21 bussikuljetus lähtee Ilmoittautuminen bussikuljetukseen Bussikuljetusta tarvitsevien tulee ilmoittautua viimeistään pe 10.6. p. 09 8050 7000 arkisin klo 9-15 tai olarinseurakunta@ evl.fi. Omilla autolla tulevien ei tarvitse ilmoittautua. Bussikuljetuksen hinta aikuisilta 5 € , lapsilta 3-14 v 3 € , alle 3-vuotiaat ilmaiseksi. Bussien ajoreitti: 15.30 Haukilahden taksiasema -15.45 Olarin kirkko -15.55 Matinkyläntie, Alepan (entisen Siwan) puoleinen pysäkki -16.10 Kuunkehrä Olarin kappelin edessä –Velskola. Paluukuljetus samaa reittiä. Tarkemmat tiedot löytyvät: espoonseurakunta.fi/tapahtuu Tarkemmat tiedot löytyvät: espoonseurakunta.fi/tapahtuu Velskolan juhannus, juhannusaatto 24.6. K uv a: M il la V al en to Kesäkuun alussa, 9.6. Espoon Sellosalissa, kotimaiset stand up -koomikot ottavat mittaa ulkomaisista kollegoistaan Huumorimaaottelun merkeissä. Vaikka kyseessä onkin hauska ilta, kotimaiset huiput André Wickstöm sekä Heli Sutela eivät ole mukana ”läpällä”, vaan voittaakseen. Iltaa isännöivä Ali Jahangiri saattaa olla jokseenkin puolueellinen, mutta yleisö päättää lopullisesti voittajajoukkueen. Tule siis kannustamaan ja hurraamaan suomalaiset humoristit voittoon. #torillanähdään Huumorimaaottelu on André Wickströmin luotsaama ystävämielinen maaottelu, jossa perinteisesti suomalaiset koomikot ovat ottaneet mittaa ruotsalaisista koomikoista. Tänä vuonna Sellosaliin saapuvat tanskalainen Sofie Hagen sekä Ruotsissa asuva uusiseelantilainen Al Pitcher. Suomea edustavat André Wickström sekä Heli Sutela. Ali Jahangiri toimii illan isäntänä ja yleisö saa äänestää hauskimman joukkueen illan voittajaksi. Huumorimaaottelu Sellosalissa To 9.6. klo 19 To 9.6. klo 19 Arctic Laughs Presents Huumorimaaottelu (Sellosali, Soittoniekanaukio 1 A, 02600) Ikäraja: K-16 Kesto 2 h, sis. väliajan Esiintyjinä: Team Suomi: André Wickström sekä Heli Sutela Team International: Sofie Hagen (DEN) sekä Al Pitcher (NZ) Isäntänä Ali Jahangiri ja tuomaristona YLEISÖ Liput alkaen 22,50/17,50 € Lippupiste Naulakkomaksu 2 € SuurMatti SuurMatti kesäkahvila kesälaulut kesäseikkailu hiekkalelut laulutuokioita grillausta ollaan ulkona kesäkahvila kesälaulut kesäseikkailu SuurMatti ilmestyy 28.8 16.10 27.11 Toivottaa lukijoilleen iloista kesää. Nähdään taas elokuussa.
SuurMatti 9 J äätelötehdas Sweet Life Oy toimi lähes 10 vuotta Pyyntitiellä, jossa se myös aloitti makean elämänsä. Yritys valmistaa ravintoloille ja kahviloille jäätelöä ja sorbetteja. Kuluttaja-asiakkaille se ei suoraan myy herkkujaan. Taru on ollut töissä jäätelöPieni jäätelötehdas N yt vanhassa liikekiinteistössä on vielä Posti, mutta jo heinäkuussa rakennusta aletaan purkaa tulevan kerrostalon tieltä. Maamerkistä kun on kyse, näinä päivinä vanhan rakennuksen seinään tulee lakana kertomaan tulevasta 18-kerroksisesta asuintalosta, Kohosta. Projektipäällikkö Juha Laaksonen Skanska Talonrakennuksesta uskoo Ison Omenan tuntumaan tulevan rakennustyömaan kiinnostavan asukkaita. Kohon lisäksi samalle tontille tulee vielä kaksi muuta kerrostaloa. Loppusyksystä 2018 niissä kaikissa jo asutaan. Heinäkuussa alkavat purkutyöt kestävät pari kuukautta. Alkusyksystä käynnistyvät Kohon rakennustyöt. Juha Laaksonen kertoo, että Kohon ylimpään kerrokseen tulee upea saunaosasto terasseineen. ”Kirkkaalla säällä sieltä näkyy jopa Viroon asti.” Taloa suunniteltaessa on selkeästi kuultu ihmisten toiveita, sillä yhteisiin tiloihin on tulossa muun muassa talopesua. ”Mikä on nykyään aika harvinaista.” Juha Laaksonen tietää, että Pyyntitielle vuonna 1984 valmistuneessa kiinteistössä on vuosein varrella ollut monenlaista toimintaa: taitoluisteluyhdistystä, tanssikoulua. ”Pieni jäätelötehdaskin on ollut.” Kuvat: Skanska Matinkylän uusi maamerkki kohoaa Pyyntitieltä korkeuksiin tehtaalla alusta asti, mutta kovin selkeää kuvaa hänellä ei Pyyntitiestä ole. Työskentelytilat olivat hyvät, mutta piha oli ahdas monen yrityksen autoille. Sweet Life toimittaa jäätelöä eri puolille Suomea, joten myös se tarvitsi paljon kuljetuskalustoa. Muutto on iso juttu pienellekin yritykselle. Taru kertoo, että he joutuivat keskeyttämään tuotantonsa viikoksi, kun muuttivat Matinkylästä Kivenlahteen. Elintarvikealan insinöörinä Taru osallistuu yhdessä yrityksen omistajan kanssa tuotekehittelyyn. Tämän kesän uutuuksia ovat appelsiinisuklaajäätelö ja päärynäsorbetti. Eri makujen yhdistäminen on tarkkaa työtä, jotta lopputulos on tasapainoinen.
SuurMatti 11 VAIHTUVAT NÄYTTELYT Aikamatkalla kiipeile Sukupuussasi! 4.5. – 26.6.2016 Millaisia luontoon liittyviä muistoja ja tarinoita päiväkoteihin on kertynyt? Mitä uutta muistoista on syntynyt? Sukupolvet kohtaavat näyttelyssä, joka kutsuu kestävän kehityksen hengessä toteutetun satumetsän poluille. Aikamatkalla – hankkeessa espoolaisten päiväkotien lapset, perheet ja kasvattajat ovat seikkailleet eri sukupolvien lapsuuksiin. Hanke on osa RAYn tukemaa Lastensuojelun Keskusliiton Emma & Elias ohjelmaa. www.aikamatkalla.fi<http://www.aikamatkalla.fi> Suomen kauneimmat kalat 29.6. – 28.8.2016 Näyttelyssä on esillä taiteilija-kuvittaja Sakke Yrjölän Suomen kalat – kirjaa varten maalaamaa akvarellia ja pigmenttivedosta noin 40 kalalajista. Lajien erikoistuminen monimuotoisiin elinympäristöihin on muokannut kaloistamme persoonallisia. Näyttelyssä on jaossa myös kaloihin ja järviin liittyvää tietoa. Opas johdattaa lapsiryhmiä luontoretkelle Villa Elfvikin lähiluontoon arkipäivisin syyskuun ajan. Toiminnalliset retket on suunniteltu 5-10 -vuotiaille lapsille. Noin 1,5 tuntia kestäviä retkiä on kolme erilaista. Retkivaraukset 9.8. klo 9 alkaen, puh. 09 8165 4400. Espoo-päivä ja Suomen luonnon päivä la 27.8.2016 luontotalossa Pelimanniyhtye Leikarit viihdyttää klo 13 15 Espoolainen kansanmusiikkiyhtye soittaa mm. suomalaisten luontosuhteesta kertovia kappaleita ala-aulassa. Tanssiminen sallittua, mutta ei pakollista. Tervetuloa nauttimaan musiikista! Vapaa pääsy. Lepakkoilta klo 20.30 – n. 22.30. Hämärän laskeuduttua Villa Elfvikin lähimaastossa voi tavata pohjanlepakoita tai viiksisiippoja, kunhan osaa olla oikealla aaltopituudella. Sukellus nahkasiipien salaperäiseen maailmaan aloitetaan sisällä luontotalossa diojen avulla. Lepakkoretkelle lähdetään yön pimetessä. Lepakoiden tunnistamisessa käytetään apuna lepakoiden ääniä ihmiskorvalle kuultavaan muotoon muuttavaa detektoria, jota myös retkeläiset pääsevät kokeilemaan. Mukaan voi ottaa oman taskulampun ja lämmintä juomaa termospullossa. Ilmoittautuminen Villa Elfvikin luontotaloon viimeistään pe 26.8. klo 15, puh. 09 8165 4400. Luontoretkiä lapsiryhmille syyskuussa varaukset ti 9.8.2016 alkaen LUONTOPOLUT Villa Elfvikin luontotalolta lähtee useita luontopolkuja lähiympäristöön. Lähialueen historiaan sukeltavat aikuisille suunnatut luontopolut Kylämaiseman historia ja Historiakasvio, jotka kierretään luontotalosta saatavien opasvihkojen kanssa. Myös Puulajipolun voi kiertää luontotalosta saatavan vihkon kanssa. Luonnon helmassa – luontopolun varrelta löytyy seitsemän opastaulua. Polku lähtee talolta rantaan päin ja sen voi kiertää myös lastenvaunuilla. Väinö Variksen luontopolku lapsille sukeltaa metsän siimekseen. Näihin kahteen polkuun on tehtävämateriaalia lapsille. Kaikkiin luontopolkuihin liittyviin materiaaleihin<http://www.espoo.fi/fi-FI/Asuminen_ja_ymparisto/Ymparisto_ja_luonto/Ymparistotietoisuus/Villa_Elfvikin_luontotalo/Luontopolut> voi tutustua luontotalon internetsivuilla, www.espoo.fi/villaelfvik, Luontopolut. AUKIOLOAJAT Luontotalo on avoinna ma-pe klo 9-16 ja la-su sekä pyhäpäivinä klo 10-16. Juhannusaattona 24.6. suljettu. Café Satakieli on avoinna viikonloppuisin ja pyhinä talon aukioloaikoina. Sisäänpääsy luontotaloon on maksuton. Lisätietoja: Katri Luukkonen, suunnittelija, puh. 043 8265 253 tai etunimi.sukunimi@ espoo.fi. Tervetuloa luontotaloon!