LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 3 6 | 2018 Isäntäperheenä oleminen rikastuttaa elämää HELSINGISSÄ asuva Pia Pohjanpalo perheineen ovat toivottaneet kotiinsa muualta maailmalta tulleita vaihtooppilaita useaan otteeseen. Hetket vaihto-oppilaiden kanssa ovat olleet ikimuistoisia ja he kannustavat myös muita avaamaan ovensa vaihtoon tuleville nuorille. -Tyttäriemme mielestä on mukavaa olla ”Suomen sisko” muualta tulleille vaihtareille. He jäävät aina elämään mukaan vaihdon jälkeenkin. On todella mukavaa oikeasti tuntea ihmisiä ympäri maailmaa, Pia aloittaa. -Viime kesänä meillä oli ensimmäistä kertaa vaihtari Future Leaders -ohjelman kautta. Hän oli kotoisin Washingtonista, mutta hänen sukujuurena ovat Perusta, joten pääsimme monipuolisesti tutustumaan uusiin kulttuureihin. Kokemus oli niin rikastuttava. Pia kertoo, että elämä vaihtooppilaan kanssa on normaalia aktiivisempaa ja silloin tulee katsottua omaa kotimaataan uusin silmin. Viime kesänä Pohjanpalon perheessä asunut nuori tyttö pääsi kuuden viikon vierailun aikana käymään muun muassa Turussa, Tampereella, Porvoossa, Tallinnassa ja Lapissa. Vaellusreissu Lappiin oli luontonsa vuoksi oikea unelmien täyttymys, mutta kävely oli asia joka tuotti hieman harmaita hiuksia. -Tyttö oli alussa ihan järkyttynyt siitä miten paljon suomalaiset kävelevät, joten vaellusreissu Lapissa oli hieman haastava reissu. Lapin luonto oli tytölle kuitenkin lumoava kokemus, Pia muistelee. -Kävimme myös meidän mökillä. Siellä hän oli ensimmäistä kertaa soutuveneen kyydissä. Uusia kokemuksia siis riitti ja ne tekivät tyttöön lähtemättömän vaikutuksen. Hän kertoikin oppineensa matkan aikana paljon suomalaisille ominaista itsenäisyyttä. Keille suosittelet lähtemistä Future Leaders -ohjelman isäntäperheeksi? -Jos on mukana avoimin mielin, niin silloin se sopii kyllä aivan kaikille, Pia aloittaa. -Minusta tuntuu, että monet ovat jotenkin kovin varovaisia. Ihmisten pitäisi vain olla rohkeampia ja ymmärtää, että isäntäperheenä ei pidä pyörittää mitään hotellia, vaan näyttää sitä ihan tavallista arkea. Ei ole mitään väliä esimerkiksi sillä millainen koti on, Pia summaa. Lue lisää Pohjanpalon perheen kokemuksista vaihtooppilaiden kanssa elämisestä osoitteessa www.newsbox.fi Oma mikrotuki TARJOUKSET TÄLLÄ KUPONGILLA Työkuluista kotitalousvähennys. Kaikki tarvittava apu tietokoneen kanssa! Miika Chorin Puh. 045 8494 310 www.laitejatieto.fi S-posti: info@laitejatieto.fi ? PC tietokoneen vuosihuolto vain.......... 35€ (+matkakulut) ? Eläkeläisille työkulut...................... -15% Pian tyttäristä ja Washingtonista tulleesta vaihto-oppilaasta tuli hyviä ystäviä. PIA POHJANPALO
4 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 6 | 2018 Ark. 7.30-17, La 9-13 TIKKURILA Tikkurikuja 1 0400 364 644, Ark. 9-18, La 9-13 HERTTONIEMI Sahaajankatu 52 0400 188 133, Ark. 9-17 TIKKURILA Tikkurikuja 1, 0400 364 644, Ark. 9-18, La 9-13 HERTTONIEMI Sahaajankatu 52, 0400 188 133, Ark. 9-17 ÖLJYNVAIHDOT helposti ja nopeasti aikaa varaamatta! Öljynvaihto kestää yleensä alle puolituntia. Olemme öljynvaihdon erikoisliike, meiltä oikeat ja laadukkaat öljyt autoosi! Öljynvaihdot helposti ja nopeasti aikaa varaamatta! Öljynvaihto kestää yleensä alle puolituntia Olemme öljynvaihdon erikoisliike, meiltä oikeat ja laadukkaat öljyt autoosi! Suomenmestaruus sprintti Perusmatka Kuntosarjat Lasten ja nuorten sarjat Special Triathlon Aloittelijat VANTAA TRIATHLON KUUSIJÄRVI 16-17.6.2018 Lisätietoa tapahtumista: www.triforfun. net 16.6 lauantaina Suomenmestaruus-sprintti, sprinttimatkan kilpakuntoja kuntosarjat sekä Special Triathlon ja joukkueviestit lapsille ja aikuisille. 17.6 sunnuntaina Perusmatka, lasten ja nuorten sarjat, Suomen Nuorten Cup osakilpailu ja kokeile triathlonia -sarja. Muista myös elokuun HELSINKI CITY TRIATHLON Uimastadion, Helsinki 18.8.2018 Ilmoittautuminen: www.vantaatriathlon.fi Tiedustelut: info@vantaatriathlon.fi VANTAA VAUHTIA LUVASSA! OSALLISTU SINÄKIN! TRIATHLON Mitäs täällä tapahtuu? Nuoruuden päätös vei kohti unelmaduunia: ”Tämä ei ole ammatti, vaan elämäntapa” ASTELEN One Eye Tattoo Studioon täysin tietämättömänä mitä sisällä odottaa. En ole koskaan aiemmin käynyt tatuointiliikkeessä, joten kokemus oli minulle uusi. Astelin sisälle ja siellä minut otti iloisesti vastaan tatuointiliikkeen omistaja Pete Voutilainen. Hämmästelen ihastuksella sisustusta, josta huokuu rakkaus tatuointeja ja visuaalisuutta kohtaan. Peten omistamassa tatuointiliikkeessä on hänen lisäkseen töissä Kimi ja Eetu. Jokaisella tatuoijalla on oma työhuoneensa, josta ilmenee jokaisen tatuoijan uniikki tyyli. Liikkeen perällä on Peten oma huone ja siellä on nähtävillä Peten ottamia valokuvia. Visuaalisuus on selkeästi hänelle tärkeää ja se ilmenee myös tatuoijan puheista. Tatskat on aina olleet mun mielestä ihan helvetin siistejä. Ne ovat aina kiehtoneet minua, Pete aloittaa. Tatuoinnit ovat minulle todella esteettisiä. One Eye Tattoo Studion omistaja kertoo, että hänen vanhempansa eivät olleet kovinkaan mielissään Peten viehätyksestä tatuointeja kohtaan. Mutta heidän tukensa poikansa mielenkiintoa kohtaan ilmenee kuitenkin siitä, että hänen ensimmäisen tatuointinsa tatuoi Peten isän ystävä heidän keittiössään. Pienestä pitäen Pete on nauttinut piirtämisestä, mutta aivan heti hän ei päätynyt tatuoijaksi. Ennen uraansa tatuoijana Pete teki töitä IT-alalla. 27-vuotiaana hän kuitenkin päätti ettei tee elämässään enää mitään mitä hän ei halua. Tietenkin laskut on pakko maksaa ja hammaslääkärissä pitää käydä, Pete aloittaa. Meillä on kuitenkin vain yksi elämä ja päätepysäkki tulee ihan liian nopeasti, joten tästä matkasta pitää nauttia. Rakastan piirtämistä ja ihmisiä, joten tää on mulle ihan täydellinen työ, Pete summaa. Mies on selvästi päätynyt oikealle alalle. Pete kertookin, että hänestä on joka päivä aivan mahtava tulla töihin. Mun koko maailma pyörii tatuointien ympärillä. Tämä ei ole ammatti, vaan elämäntapa, Pete kertoo. Millaisen vinkin antaisit ensimmäistä tatuointiaan pohtivalle? Älä ota, myyt samantien sielus ja loppuelämäs on ihan pilalla, Pete aloittaa naureskellen. Mutta jos tästä huolimatta otat tatuoinnin, niin mieti ensiksi minkälaisen tatuoinnin haluat ja millainen teema siinä on. Katso erilaisia kuvia ja mieti mistä tykkäät ja mistä et tykkää. One Eye Tattoo Studiossa halutaankin aina tehdä tatuointi asiakkaan toiveiden mukaan. Mun tehtävä on tehdä asiakkaalle tatuointi. Idean on tultava asiakkaalta, sitten voidaan yhdessä jatkotyöstää sitä ja pallotella ajatuksia, Pete kertoo. Ilman ideaa tatuointia ei voida tehdä. Pete antaakin asiakkaalle kotitehtävän, jos oma ajatus ei ole vielä hahmottunut tarpeeksi. Tatuoinnin ottajan kannattaa myös muistaa eräs toinen asia. Tatuoinnin ottaminenhan sattuu ihan saatanasti, mutta se on osa sitä prosessia. Kipu, hoito ja kaikki. Siinä on vaan jotain sellaista mystiikkaa, Pete kuvailee. One Eye Tattoo Studio viettää toukokuussa 10-vuotisjuhliaan ja matka jatkuu takuulla vielä pitkään. One Eye Tattoo Studion Instagram-tililtä voi käydä katsomassa millaisia tatuointeja siellä on lähiaikoina tehty. Toimittaja Ira Juvonen ”On niin mahtava fiilis, kun tatuoinnin on saanut valmiiksi ja sitten lähtiessä halataan asiakkaan kanssa.” NADI HAMMOUDA Ylämaankarjan luomulihaa suoraan tilalta Helsinkiin toimitettuna! Noudot: Itä-Pakila, Lukkarimäentie 1. Isommat erät kotiin toimitettuna! Tilaukset: info@jhhc.fi tai 044 558 0000 Järvenhaltian Highland Cattle, Anjala WWW.JHHC.fi
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 6 | 2018 Future Leaders -ohjelma tekee pääkaupunkiseutua tutuksi vaihto-oppilaille Ohjelma on USA:n suurlähetystön ja Opetushallituksen rahoittama stipendiohjelma. Ohjelman teema on aktiivinen kansalaisuus ja johtajuus. Sen lisäksi, että ohjelma on kulttuurivaihto, jossa pääsee isäntäperheessä asumisen kautta ihan eri tavalla tutustumaan suomalaiseen perhekulttuuriin, oppivat nuoret ohjelman teemasta erilaisten yritysvierailujen ja työpajojen kautta, ohjelmakordinaattori Emmi Uutela kertoo. Kesällä 2018 Future Leaders -oppilaat ovat isäntäperheissä 30.6. – 10.8.2018, eli ohjelman kesto on kuusi viikkoa. Oppilailla on ensimmäiset neljä viikkoa vapaata aikaa isäntäperheensä kanssa ja vaihdon kaksi viimeistä viikkoa he viettävät päiväohjelmansa mukaisia aktiviteetteja pääkaupunkisedulla. Viime vuonna nuoret vierailivat muun muassa Nokialla, Roviolla, eduskunnassa, USA:n suurlähetystöllä ja kuulivat inspiroivia puheenvuoroja suomalaisilta vaikuttajilta ja pohtivat itse uusia yritysideioita, Emmi kertoo. Vaikkakin yritysvierailut ja työpajat ovat aina olleet nuorten mieleen, niin aika isäntäperheessä on yleensä se kaikkein mukavin asia vaihto-oppilaille. Ihan parhaaksi kokemukseksi kaikki nostivat isäntäperheissä asumisen. Sitä kautta pääsee kuitenkin tutustumaan niin eri tavalla uuteen kulttuuriin, kun joku ottaa sinut mukaan arkeesi, Emmi sanoo. Viime vuonna Future Leaders -oppilaan toivotti kotiinsa helsinkiläinen Pia Pohjanpalo perheineen. Tämä ei suinkaan ole ensimmäinen kerta, kun heidän perheeessään on ollut vaihto-oppilas. Pia kertookin, että heti ensimmäisen kerran jälkeen hommaan jäi jonkinlainen kipinä. Pohjanpalo suositteleekin isäntäperheenä olemista ihan kaikille. Tyttäriemme mielestä on mukavaa olla ”Suomen sisko” muualta tulleille vaihtareille. He jäävät aina elämään mukaan vaihdon jälkeenkin. On todella mukavaa oikeasti tuntea ihmisiä ympäri maailmaa, Pia aloittaa. Tämän lisäksi isänpäperheenä olemisen hyötynä on muun muassa se, että maailmankatsomus avartuu suunnattomasti. Pia myös kertoo, että elämä vaihto-oppilaan kanssa on normaalia aktiivisempaa ja silloin tulee katsottua omaa kotimaataan uusin silmin. Ketkä kaikki voivat päästä isäntäperheeksi, Emmi? Kuka vain on tervetullut isäntäperheeksi. Riittää, että on pieni ripaus uteliaisuutta ja halua toivottaa nuori osaksi omaa perhettä. Isäntäperheenä toimiminen ei vaadi siis samanikäisiä lapsia ja meillä on myös paljon perheitä, joissa on lapset jo muuttaneet pois kotoa, tai vain yhden vanhemman perheitä. Halu tutustua uuteen nuoreen ja tietenkin sen verran ekstratilaa, että nuorelle löytyy sänky ja tila elää riittää, hän aloittaa. Käymme jokaisen uuden isäntäperheen kanssa kasvokkain isäntäperhekeskustelun, jossa pääsee kyselemään itseä pohdituttavia teemoja ja kuulemaan lisää AFS:n käytännöistä ja tukiverkosta. Isäntäperheiden kokemukset ovat olleet erittäin hyviä. Kielitaito petraantuu kesän aikana ja oman kotiseudun näkee yhtäkkiä ihan eri tavalla, kun on kotona vaihtooppilas, jonka kanssa ihmetellä hänelle uusia asioita, Emmi lisää. Toimittaja Ira Juvonen Puistogolfia vuodesta 1959 Kaikki pelaavat Kesäkahvila ja välinevuokraus Kurssit ja yritystilaisuudet LAAJASALON GOLFKENTTÄ meille kaikille Terassilta: Pizzat Salaatit Oluet Siiderit Petsamonkatu 94, RIIHIMÄKI Avoinna ma-pe 10-17 la 10-14 Riihimäellä vuodesta 1958 www.muoti-hovi.fi KESÄ tulee ja niin tulevat myös kesän vaihto-oppilaat. Future Leaders -ohjelman kautta Suomeen on tulossa 20 nuorta. Mistä Future Leaders -ohjelmasta on kyse? Kysy lisää: myynti@letterbox.fi Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi Monipuolinen ravitsemus ja terveet elämäntavat hidastavat kaihin kehitystä. Kaihileikkaus on nykytekniikalla nopea ja turvallinen YLI kolmanneksella 65 vuotta täyttäneistä on näköä heikentävä harmaakaihi, joka tarkoittaa silmän mykiön eli linssin samentumista. Kaihi estää valon kulkua silmän aistinsoluille verkkokalvolle, minkä seurauksena on näön heikkeneminen. Harmaakaihin kehittymiseen vaikuttavat potilaan iän lisäksi perimä, muut sairaudet ja ympäristötekijät. Monipuolinen ravitsemus ja terveet elämäntavat hidastavat kaihin kehitystä. HARMAAKAIHI VAIKEUTTAA LUKEMISTA, AUTOILUA JA VÄRIEN EROTTAMISTA Harmaakaihin kehittyessä lukeminen, hämäränäkö ja värien erottaminen vaikeutuvat. Autoilu etenkin pimeällä, puhelimen näytön erottaminen ja lähityöskentely hyvästä kohdevalosta sekä asianmukaisista silmälaseista huolimatta on haastavaa. Häikäisy voi vaikeuttaa näyttöpäätetyöskentelyä ja autoilua valoisalla. Tämä on erityisen häiritsevää vaihtuvassa ympäristössä työskenteleville. Lisäksi harmaakaihin vuoksi silmän taittovoimakkuus voi muuttua nopeasti ja silmälaseja voi joutua uusimaan tiheästi parhaan näkökyvyn saavuttamiseksi. KAIHILEIKKAUS ON TURVALLINEN JA KIVUTON PÄIVÄKIRURGINEN TOIMENPIDE Kaihi voidaan todeta silmälääkärin tutkimuksessa. Löydösten ja potilaan kokemien oireiden perusteella suunnitellaan leikkaushoito. Nykytekniikalla kaihileikkaus on nopea, turvallinen ja kivuton päiväkirurginen toimenpide. Leikkauksessa potilaan samentunut mykiö eli linssi poistetaan ja korvataan keinomykiöllä. Keinomykiön vahvuus määritetään yksilöllisesti leikkausta edeltävien mittausten perusteella. Potilaalle voidaan leikkauksessa asentaa yksitehoinen linssi, jolloin potilas usein tarvitsee leikkauksen jälkeen silmälasit sekä kauas että lähelle katseluun. PREMIUMLINSSIT VÄHENTÄVÄT RIIPPUVUUTTA SILMÄLASEISTA Yhä useammat aktiiviset kaihipotilaat ovat kiinnostuneita vähentämään riippuvuutta silmälaseista. Hajataitteisuutta korjaavalla linssillä voi päästä eroon kaukolaseista, ja se soveltuu useimmille potilaille. Moniteholinssiä käyttämällä on mahdollisuus päästä kokonaan silmälaseista. Nämä linssit soveltuvat terveisiin silmiin ja leikkaus tehdään molemminpuolisena. Premiumlinssileikkausta suunniteltaessa tehdään lisätutkimuksia ja useampia mittauksia, joiden perusteella valitaan potilaalle sopivin linssi. Kaisu Järvinen Silmätautien erikoislääkäri Silmäkirurgi
6 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 6 | 2018 Se oli tavallaan jonkinlainen välietappi itsensä löytämiseen NYT edullisia tennisvuoroja! Kysy vapaat vuorot: 09 698 7654 tai katso: laajasalontennishallit.? Ylioppilaspäivän muistelut herättävät suuria tunteita: ”Se on päivä jota en koskaan unohda!” YLIOPPILASJUHLAT ja valmistujaiset ovat nuorelle tärkeä juhla – koulu on saatettu loppuun ja tulevaisuus on edessä! Moni on ollut tässä tilanteessa ja sen vuoksi kyselimmekin lukijoiltamme heidän muistojaan kyseisestä päivästä. ”Se tuntui isolta saavutukselta ja toisaalta semmoselta hypyltä tuntemattomaan sen jälkeen. Odotuksena oli helpotuksen fiilikset ja isot juhlat, mutta siinä vaiheessa pää oli aika tyhjä sen raskaan kevään jälkeen. Juhlat olivat tosi jees ja se päivä oli kyllä huippu näin jälkeenpäin muistellen. Ne perinteet siihen juhlaan liittyen hatut ja puheet jäi mieleen kivoina muistoina. Kaiken kaikkiaan lämmöllä muistelen niitä ”helppoja” aikoja.” Valmistumisvuosi 2007 ”Ylioppilaaksi valmistuminen oli itselle tosi hieno päivä silloin. Valmistauduin kirjoituksiin parhaani mukaan, sillä halusin saada hyvät paperit. Lakkiaispäivänä saikin tuntea ylpeyttä itsestään kun siihenastisen elämän suurin urakka oli ohi ja oli todella vapautunut olo. Samalla ylioppilaaksi valmistuminen oli haikeaa, meillä oli niin tiivis kaveriporukka ja lukiossa oli ollut tosi hauskaa, mutta valmistumisen jälkeen oli tiedossa että tiet tulee erkanemaan ja jokainen lähtee etsimään omaa juttua. Itsekin odotin innolla muuttoa virallisesti toiselle paikkakunnalle ja että pääsee aloittamaan ”aikuisten” elämän, opiskelemaan haluamansa ammatin ja itsenäistymään. Edelleen lakkiaispäivää voi muistella hymyssä suin, vaikka se päivä on aika paljon haalentunut muistoissa ja menettänyt merkitystään, sillä elämässä on ollut sen jälkeen paljon suurempia ja hienompiakin päiviä, mutta silloin se päivä oli aivan mahtava.” Valmistumisvuosi 2009 ”Ylioppilaspäivä oli päivä, jota en koskaan unohda. Ajattelin silloin, että nyt olen aikuinen ja tästä alkaa sitten se oma elämä. Sinä kesänä muutinkin toiselle paikkakunnalle opiskelemaan ja ensimmäiseen omaan kämppääni. Olihan se kova juttu elämässä ja siitä seurasi paljon kaikkea hyvää. On ihanaa ja haikeaa miettiä tuota päivää, kaikki ystävät jotka jäivät siihen päivää ja kaikki ne ystävät, jotka ovat edelleen elämässäni. Kylläpä ne vuodet vierivätkin nopeasti. En tuolloin osannut yhtään odottaa mitä kaikkea sen jälkeen tuleekin tapahtumaan. Nyt sitä miettii vain päivänä elämässä, mutta silloin se tuntui jotenkin niin suurelta asialta.” -Valmistumisvuosi: 2004 ”Valmistuminen tuntui hienolta, vaikka en täydellisin arvosanoin kirjoittanutkaan. Odotukset tulevaisuudesta olivat optimistiset, kaikki tuntui olevan vasta edessä. Valmistumispäivä oli ihana ja juhlava.” Valmistumisvuosi: 2003 ”Se oli tavallaan jonkinlainen välietappi itsensä löytämiseen. Tuohon aikaan piti miettiä, että mihin tästä sitten jatkaa. Silloin piti miettiä tosi paljon myös sitä, että mitä haluan elämältäni.” Valmistumisvuosi: 2006 ”Tunnelmat valmistumispäivänä olivat iloiset, mutta samalla hieman hämmentyneet. Valmistujaispäivää leimasi yleinen iloisuus, mutta mielessä oli myös tuleva välivuosi ulkomailla ja pieni kysymysmerkki tulevaisuudesta. Hirveän pitkäkantoisia odotuksia ei kyllä ollut. Nyt ylppäripäivästä on iloiset muistot, mutta samalla miettii että onpa silloin ollut pieni.” Valmistumisvuosi: 2006 Toimittaja Ira Juvonen Ylioppilasjuhlat ovat monelle nuorelle käänteentekevä hetki. NINJA PENTTILÄ Perjantai 1.6 Lauantai 9.6 Perjantai 29.6 Perjantai 6.7 Perjantai 13.7 Perjantai 20.7 Perjantai 27.7 Perjantai 3.8 Lauantai 4.8 Perjantai 10.8 Perjantai 17.8 2018
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 7 6 | 2018 Lue lisää fressi24.fi/2018 Oletko mukana? Voimaharjoitus on tärkeässä roolissa vahvan ja terveellisen kehon saavuttamisessa. Kuntosaleissamme autamme päivittäin tuhansia ihmisiä tulemaan vahvemmiksi fyysisesti ja henkisesti. Suomi vahvemmaksi Hanki asiakku us netistä Lastenkulttuurikeskus Musikantit Ilmoittaudu mukaan syksyn 2018 toimintaan! Tervetuloa tutustumaan toimintaan! Lisätietoja netistä www.musikantit.fi musikantit@musikantit.fi Karpalokuja 7 A, 00940 Helsinki p. 0102 190 190 Multikätköjä ja mysteerikätköjä mistä onkaan kyse? GEOKÄTKÖILIJÖITÄ on Suomessa yli 41 000 ja harrastajien määrä kasvaa koko ajan lajin tullessa aina vain tunnetummaksi. Mistä geokätköilyssä on kyse? Geokätköt ovat luontoon sekä kaupunkimaiseen maastoon piilotettuja erikokoisia rasioita, joita etsitään gpspaikantimen avulla, työväenopistossa geokätkäilyä opettava Riikka Siniluoto kertoo. Jokaisella geokätköllä on oma vaikeustaso ja maastoluokitus. Vaikeustaso kuvaa sitä kuinka paljon geokätkö tarjoaa älyllistä haastetta ratkottavaksi ja maastoluokitus sitä kuinka hankalassa maastossa geokätkö on, Riikka jatkaa. Siniluoto kertoo, että lajissa viehättää sen helppous. Sitä voi nimittäin harrastaa juuri silloin kuin itselle sopii, mihin vuorokaudentai vuodenaikaan tahansa ja juuri sellaisin tavoittein, jotka itseä miellyttävät. Joskus on mukavaa etsiä vaikkapa työmatkan varrelta ohikulkumatkalla yksi geokätkö, joskus toteuttaa tarkkaan suunniteltu pidempi geokätköilyretki, minkä aikana etsii useita geokätköjä ja joskus haastaa itseä löytämään vähintään yksi geokätkö jokaisesta vastaan tulevasta uudesta kunnasta, Riikka vinkkaa. Siniluoto kertoo, että geokätköillessä päätyy usein paikkoihin, joihin ilman harrastusta tuskin olisi koskaan päätynyt. Itsensä saattaa helposti löytää vaikkapa kiipeämästä puuhun, kahlaamasta viemärissä tai könyämästä puistonpenkin alle. Harrastuksen avulla oppii havainnoimaan ympäristöä tarkemmin ja tutustumaan yksityiskohtiin, joita kiireisessä arjessa ei välttämättä muuten tulisi edes huomattua, Riikka jatkaa. MULTIKÄTKÖISTÄ MYSTEERIKÄTKÖIHIN Helpoimmat geokätköt ovat yleensä niin sanottuja tavallisia kätköjä. Siniluoto kuitenkin kertoo, että vaikeimpia haasteita tarjoavat sen sijaan niin sanotut moniosaiset multikätköt ja mysteerikätköt, joiden ratkaisu voi viedä aikaa ja ne voivat edellyttää tiimityötä. Multikätköt kuljettavat geokätköilijää paikasta toiseen ennen kuin varsinainen geokätkö on mahdollista löytää. Mysteeritkätköissä puolestaan tulee ratkaista ensin jonkinlainen tehtävä tai arvoitus ennen kuin saa tietoonsa varsinaisen geokätkön koordinaatit. Geokätkön löytämiseen tarvitsee joko gps-laitteen tai älypuhelimen ja siihen soveltuvan geokätköilysovelluksen. Geokätköily ei välttämättä edellytä näiden lisäksi muita välineitä kuin kynän sekä säänmukaisen ulkoiluasun. Siniluoto kertoo, että kuka tahansa voi periaatteessa piilottaa oman geokätkön, mutta se vaatii virallista geokätköilijäksi rekisteröitymistä ja oman geokätköilynimimerkin keksimistä. Rekisteröityminen on ilmaista ja tapahtuu sivustolla www.geocaching.com. Suositus on, että harrastaja aluksi etsisi noin 100 geokätköä itse ennen kuin suunnittelee ja piilottaa oman geokätkön. Tavoitteena ei niinkään ole piilottaa purkkia pensaaseen vaan suunnitella mieluummin geokätkö, joka jollain tavalla esittelee aluetta tai minkä toteutukseen on nähty vähän vaivaa, Riikka kertoo. Toimittaja Ira Juvonen Mitäs täällä tapahtuu? Geokätköillessä päätyy usein paikkoihin, joihin ilman harrastusta tuskin olisi koskaan päätynyt. RIIKKA SINILUOTO YHTEYSTIEDOT: Juha-Pekka Marjoranta 044 5566010 Jarno Niskanen 040 6644904 Palvelemme ajanvarauksesta KULKUYHTEYDET: Retkeilijänkatu 7 B. Metron matkustajansillalta 40m, Bussi 560 päätepysäkiltä 200m, Pysäköinti kadun varressa 4h maksutta
8 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 6 | 2018 VINKIT RUOKAPÖYTÄÄN Pyrin käyttämään perunan kuorineen aina kun mahdollista. Metukkavuoka KAIKILLA meillä on kotiruokia, jotka tulevat kuin selkäytimestä. Yhdessä vuoassa kätevästi valmistuvat ruoat ovat helppoja ja varmoja – kunhan niitä ei unohda uuniin Tutuksi tulleen kinkkukiusauksen voi tuunata meetwurstilla, joka tuo vuokaan paljon tavallista kinkkua enemmän makua. Meetwurstissa on jonkin verran suolaa, mikä pidentää sen säilyvyyttä eikä säilöntäaineille ole niin paljoa tarvetta. Tästä johtuen meetvurstivuokaan ei tarvitse lisätä erikseen suolaa, vaan kaikki tarvittava suolaisuus tulee metukasta. Tässä reseptissä käytän Wigrenin lyypekkiläistä meetwurstia, jossa on 100 grammaa kohden käytetty 137 grammaa lihaa, sekä tavallista meetwurstia enemmän rasvaa. Tämä tekee meetwurstista maukkaan ja tuhdin, juuri sopivan uuniruokaan. Koska perunoiden mausta iso osa on nimenomaan perunan kuoressa, pyrin käyttämään perunan kuorineen aina kun mahdollista. Tässä tapauksessa säästyy vieläpä perunoiden kuorimiseen menevä aika. Kannattaa toki valita ohutkuorisia perunoita, jotta suutuntuma on miellyttävä. Tuhtien makujen kanssa pidän yrttien tuomasta raikkaudesta, siksi laitoin muutaman rosmaariinin havusen vuokaan, tehden kokonaisuudesta vielä astetta maukkaamman. METUKKAVUOKA Tarvitset: 2 pkt meetwurstia 8 perunaa 2 dl kermaa 1 sipuli halutessa hiukan rosmariinia tai timjamia Valmista näin: Kuori sipuli ja pese perunat, viipaloi sitten molemmat ohuiksi viipaleiksi. Lado uunivuokaan kerroksittain perunaa, sipulia, yrttejä ja meetvurstia. Kaada lopuksi vuokaan 2 dl kermaa ja tarvittaessa hiukan vettä tai lientä. Laita vuoka uuniin ja paista 1-1,5 tuntia 170 asteessa. Anna vuoan hetki vetäytyä ennen tarjoilua. Jos haluat käyttää jotain muuta kuin perunaa, kokeile kotimaista maa-artisokkaa ohuelti viipaloituna. Reseptin ja kuvien takana: Keittiömestari ja ruokabloggaaja Alexander Trivedi. Tervetuloa lukemaan lisää maukkaita reseptejäni blogistani: www.aitoaarkiruokaa.fi ?Resepti TARKISTA AUKIOLOAJAT WWW.PUOTILANKARTANO.FI TAI KAHVILAN OVESTA
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 6 | 2018 MODULARBOX OY MÖN KIJÄ CENTER Kartanonherrantie 9, 02920 ESPOO kehä III Tilaukset ja tiedustelut puh. tai s-postilla myynti@rally.fi 040 553 2428 050 3300 882 KATSO ESITTELYVIDEOT www.tgb.fi HUIPPUTARJOUS TGB 550 EFI 5990 ? +tk 4x4 4 x 4 OHJAUSTEHOSTINMALLI SAA AJAA TIELLÄ! 2-PAIKKAINEN Rahoituksella alk. 139?/kk. TGB 550 EFI + EPS 4 EDUN ARVO 2990 ? 7490 ? +tk Rahoituksella alk. 169?/kk. 4 Vetokyky yli 900 kg Isoin maavara 30,5 cm Aito 100% 4-veto 26" Testivoittajarenkaat ym. T3b KAUPANPÄÄLLE: EDUN ARVO 2550 ? SH. 8990 ? + tk 4x4 MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! 600 EFI+EPS Rekisteröity kahdelle! SH. 10490 ? + tk Rahoituksella alk. 159?/kk. Rahoituksella alk. 179?/kk. EDUN ARVO 3050 ? 7990 ? +tk 6990 ? +tk 600 EFI Target 600 EFI T3b UUTUUS 7490 ? +tk SH. 9990 ? + tk EDUN ARVO ? 3440 EDUN ARVO ? 2990 4x4 SAA AJAA TIELLÄ! Rahoituksella alk. 169?/kk. SH. 9990 ? + tk MEILLÄ TAKUU, VARAOSAT JA HUOLTO PELAA VARMASTI! Suomessa yli 150 huoltopistettä. Nopeat toimitukset kotiin asti! Otamme vaihdossa mönkijät, mp:t ym. 2-PAIKKAINEN PARHAAT LAATU-TRAKTORIT Euroopan 1 merkiltä tieja työkäyttöön. OHJAUSTEHOSTIN 1000i V-Twin LT T3b MAX EPS 10990 ? +tk SH.11990 ?+tk PRO+EPS 11990 ? +tk SH.13990 ?+tk 4x4 Rahoituksella alk. 199?/kk. EDUN ARVO 2490 ? sis. VINSSI + PERÄVAUNUPISTOKE! Rekisteröity kahdelle! VINSSI + PERÄVAUNUPISTOKE! Rahoituksella alk. 199?/kk. 12790 +tk ? KATSO ESITTELYVIDEOT www.bellier.fi HUIPPUTARJOUS! LASIKUITUKORI! 100% ERÄ mustia ja valkoisia Bellier B8S mopoautoja Norm.hinta 15490 ? ETUSI 2700 ? NYT Karvapeitteiset lemmikit kärsivät kuumuudesta – näin helpotat lemmikin oloa helteillä KULUVALLA viikolla ja kevään edetessä lämpötilat alkavat kivuta lähelle hellerajaa monin paikoin Suomea. Helsingin eläinsuojeluyhdistys HESY muistuttaa, että kuumat ilmat voivat aiheuttaa karvapeitteisille eläimille tukalaa oloa ja jopa hengenvaaran. Lemmikin vointia tarkkailemalla ja muutamilla varotoimilla hellepäiviin liittyvät riskit ovat vältettävissä. Helteillä lemmikillä pitää olla jatkuvasti tarjolla raikasta vettä ja pääsy varjoon. Juomaveden voi pitää viileänä kulhoon laitetuilla jääpaloilla. Jos ulkona on kuuma ja kostea ilma, eläimen elimistö voi kuivua nopeasti ja eläin on parempi pitää sisätiloissa. Helteillä koiran ulkoiluttaminen kannattaa ajoittaa aamun ja illan viileämpiin hetkiin ja pitää lenkit maltillisina. Vesipulloa on syytä pitää mukana lenkeilläkin. – Koiran oloa voi huojentaa myös trimmatulla kesäturkilla. Vastaavasti säännöllinen turkin harjaaminen poistaa kissalta ylimääräiset ja kuolleet karvat ja saattaa helpottaa vointia. Lemmikin karvoja ei saa kuitenkaan sheivata eli poistaa kokonaan, sillä turkki suojaa eläintä auringon poltteelta, opastaa HESYn puheenjohtaja Hannele Luukkainen. Jääkaapissa viilennetyt makuualustat tarjoavat eläimelle jäähdyttelypisteitä niin sisällä kuin ulkona, jossa etenkin kuumentunut asfaltti voi ärsyttää koiran herkkiä tassuja. Vastaavan asian ajavat myös lemmikkieläintarvikeliikkeistä ostettavat viilentävät matot ja muut tuotteet. Karvaiset lemmikit eivät kykene hikoilemaan ja säätelemään elimistönsä lämpöä ja voivat saada hengenvaarallisen lämpöhalvauksen. Siksi niiden vointia on tarkkailtava hellepäivinä. – Erityisen alttiita lämpöhalvaukselle ovat lyhytkuonoiset rodut sekä vanhat, ylipainoiset ja sydänja keuhkosairauksista kärsivät lemmikit. Lämpöhalvauksen oireita ovat muun muassa raskas läähätys, uupumus, oksentelu ja nopea sydämen syke. Lämmön uuvuttama lemmikki tarvitsee ensiavuksi viilennystä: sen turkki kastellaan viileällä vedellä, minkä jälkeen se pitää toimittaa eläinlääkäriin tarkastettavaksi ja hoidettavaksi. Hoitamattomana lämpöhalvaus voi johtaa lemmikin kuolemaan, Luukkainen varoittaa. Pysäköityyn autoon lemmikkiä ei saa kuumina kesäpäivinä jättää yksin hetkeksikään, sillä auton sisälämpötila voi kohota nopeasti hengenvaarallisiin lukemiin. Eläintä ei saa jättää edes varjoon parkkeerattuun tai käynnissä olevaan ilmastoituun autoon. Ruotsin Kennelliitto (Svenska Kennelklubben) teki vuonna 2014 oman tutkimuksen aurinkoon pysäköidyn auton sisälämpötilan kohoamisesta. Näin kuumaksi lämpötila helteillä auton sisällä kohoaa mittausten keskiarvon mukaan: ? klo 8.30 ulkolämpötila 22 °C, aurinkoista = autossa 23 °C ? klo 9.30 ulkolämpötila 22 °C, aurinkoista = autossa 38 °C ? klo 10.30 ulkolämpötila 25 °C, aurinkoista = autossa 47 °C ? klo 11.30 ulkolämpötila 26 °C, aurinkoista = autossa 50 °C ? klo 12.30 ulkolämpötila 27 °C, aurinkoista = autossa 52 °C ? klo 13.30 ulkolämpötila 27 °C, aurinkoista = autossa 52°C ? klo 14.30 ulkolämpötila 28 °C, aurinkoista = autossa 50 °C Esimerkiksi 22 asteen lämpötilassa aurinkoon tunniksi jätetyn auton sisälämpötila kohoaa kello 9.30 mennessä jo 38 asteeseen. Koiran ja kissan ruumiinlämpö on normaalisti 38–39 astetta, ja ruumiinlämmön nouseminen 41 asteeseen ja sen yli on niille hengenvaarallista ja voi aiheuttaa lämpöhalvauksen. Metukkavuoka ALVIN BALEMESA, UNSPLASH 2018 Koiran ja kissan ruumiinlämpö on normaalisti 38–39 astetta, ja ruumiinlämmön nouseminen 41 asteeseen ja sen yli on niille hengenvaarallista ja voi aiheuttaa lämpöhalvauksen. Eastfest H E L S I N K I 1 4 . — 1 7. 6 . 2 1 8 TORSTAI 14.6. TIMO LASSY HELSINKI-COTONOU ENSEMBLE KARTANO ALL STARS OSMO IKONEN PERJANTAI 15.6. MATTI KLEIN SOUL TRIO (GER) EVA + MANU HEIKKI SILVENNOINEN KARTANO ALL STARS KASMIR LAUANTAI 16.6. KARTANO ALL STARS EMMA SALOKOSKI ASKE JACOBY (DEN) ELNA ROMBERG FEAT. LENNI-KALLE TAIPALE KARTANO ALL STARS JANNA SUNNUNTAI 17.6. PUOTILAN KESÄTEATTERI ANTTI RISSANEN AND THE SPECIALISTS FEAT. JUKKA ESKOLA LASTEN ORKESTERI HULINA SUSIJENGI WWW.EASTFESTHELSINKI.FI PUOTILAN KARTANO, PUOTILANTIE 7 LIPUT ALKAEN 38,50€
10 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 6 | 2018 Suosi paikallista! Löydät lähipalvelukartan myös netistä: www.hellas-lehti.fi www.hellas-lehti.net HIIHTÄJÄNTIE 1 Optikot: Heidi Jussila ja Anne Jämsä Silmälääkäri: Reijo Ahonen P.010 235 1919 ( Myös sähköisesti ! ) METROASEMAN VIERESSÄ Hiihtomäentie 14, 00810 Helsinki Puh. (09) 759 4780 ma-pe 8-20 • la 9-17 www.herttoniemenapteekki.fi Nuoret mukana suunnittelemassa Laajasalon uuden ympäristöpainotteisen nuorisotilan toimintaa LAAJASALOON on avautumassa marraskuussa uusi ostoskeskus. Tänne on siirtymässä myös Helsingin kaupungin Nuorisopalveluiden hallinnoima Laajasalon nuorisotila. Mutta mikä tulee uuden tilan nimeksi ja miten nuoret otetaan projektiin mukaan? Ympäristötoiminnan nuorisotyöyksikkö, johon Laajasalon nuorisotalo on kuulunut viimeiset pari vuotta, on valmistellut muuttoa uusiin tiloihin jo pitkään. Nuorten mielipiteitä on kyselty prosessin aikana muun muassa keräämällä heiltä palautetta, ideoita ja ehdotuksia erilaisten kyselyiden avulla. Tuloksista on nähtävissä kooste Laajasalon Munstadi-sivuilla. Sinne on koottu myös paljon muuta ajankohtaista tietoa. Nyt kun talon valmistuminen häämöttää jo nurkan takana, haluttiin nuoret ottaa mukaan konkreettisemmin. Laajasalon peruskoululta oli tullut toive yhteistyöstä, joten nuorisotalo halusi tarjota Kummiluokka-projektia 7.–9. -luokkalaisten opettajille. Mukaan valikoitui 7A -luokka, jota Ympäristötoiminnan nuorisotyöyksikön ohjaajat Annina Wallinsalo ja Kati Honkanen lähtivät tapaamaan koululle. Luokkaan tutustuttiin ja oppilaat vastasivat alkukartoitus-kyselyyn, jonka tarkoituksena oli saada nuorilta tietoa siitä, minkälaisia asioita he odottavat paitsi uudelta nuorisotilalta ja nuorisoohjaajilta, myös pian avautuvalta uudelta ostoskeskukselta. Projektin tavoite on auttaa nuoria siirtymään syksyllä uuden ostoskeskuksen tiloihin ja antaa nuorille positiivinen oppimiskokemus alueen palveluihin vaikuttamisesta sekä mahdollisuus suunnitella yhdessä uuden tilan toimintaa. Kummiluokka-toiminta sisältyy oppilaiden opetussuunnitelmaan ja siinä painotetaan muun muassa osallistumista, vaikuttamista ja kestävän tulevaisuuden rakentamista. Toiminta on normaalia kouluajalla tapahtuvaa toimintaa. Ensimmäinen konkreettinen tapaamiskerta järjestettiin Itäkeskuksen Stoassa 18.4. Oppilaat jakautuivat työryhmiin, joiden aiheina olivat nuorilta eniten ääniä saaneet toiveet: sisustukseen vaikuttaminen, tapahtumien järjestäminen ja toiminnan suunnittelu. Kummiluokka pääsee tutustumaan rakennustyömaalle seuraavalla tapaamiskerralla 17.5. NCC Suomi Oy, joka rakennuttaa ostoskeskusta, tulee kierrättämään Kummiluokkaa uusissa tiloissa, jota odotetaan jo jännityksellä. Toiminta jää kesän ajaksi tauolle, mutta jatkuu sen jälkeen taas elokuussa aina tilan valmistumiseen asti. Loppuvuodesta tullaan järjestämään uuden tilan nimikilpailu ja toivon mukaan vuosi 2019 avataan jo uudella nimellä. Teksti ja kuva: Annina Wallinsalo Lisätietoja toiminnasta: laajasalo.munstadi.fi Mitä toimipaikkoja kuuluu Ympäristötoiminnan nuorisotyöyksikköön? Laajasalon nuorisotalo, Vartiosaaren kesätoimintakeskus, Bengtsårin leirisaari, Pauligin huvila, Seikkailutalo, Granön leirisaari, Meriharjun luontotalo, Uutelan kämppä, Östersundomin leirikeskus.
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 11 6 | 2018 Putkiremontti Viemärisaneeraus LVI-palvelut Sähköurakointi Toimialueemme ovat Helsinki, Espoo, Vantaa, Sipoo, Loviisa, Järvenpää ja Kerava. Tulemme myös sovittaessa myös kauemmaksikin. SanFors Oy, Höylänlastu 1, 06150 Porvoo myynti@sanfors.fi www.sanfors.fi, 010 322 1090 Jos talonne viemärit ovat valurautaisia tai betonisia ja yli 30 vuotta vanhoja niin ne tarvitsevat todennäköisesti uusimista. Me SanForsilla teemme viemärisaneeraukset sukkasujuttamalla jolloin rakentieta ei tarvitse rikkoa ja rahaa säästyy. Meidän toimintamenetelmät ovat yleisesti noin 40 % edullisempia verrattuna menetelmiin, joissa vanhat putket vaihdetaan uusiin. Valitse laadukkain tekijä valitse SanFors. SanFors_255x110mm.indd 1 2.3.2017 16:33:51 HALUATKO LINJA-AUTONKULJETTAJAKSI? Hakeudu TTS:lle koulutukseen Pääsyvaatimuksena 21-vuoden ikä, riittävä suomen kielen taito, Btai BC-ajokortti (syventävä vaihe suoritettuna) sekä nuhteeton ajohistoria. Lisätietoja www.tts.fi/henkiloliikenne • opintosihteeri Heli Brandes, 050 3879 559 • koulutuspäällikkö Teemu Lähde, 044 7143 750 TTS Työtehoseura Nuolikuja 6, Vantaa Toimitko jo kuljettajana? Tiedustele meiltä ammattipätevyyskoulutuksia! Valtaosa pyöräonnettomuuksista tapahtui risteyksissä. Yksisuuntaiset pyörätiet lisäävät turvallisuutta Helsingin kaupunki selvitti pyöräliikenneonnettomuuksien syitä ja kuinka niiden määriä voitaisiin vähentää suunnittelun avulla. Tarkastelujaksona olivat vuodet 2007– 2016, jolloin poliisin tietoon tulleita pyöräonnettomuuksia sattui yhteensä noin 1700. Vaikka pyöräilijöiden määrä kasvoi, pyöräilyonnettomuuksien määrä laski. Henkilövahinkoihin johtaneiden onnettomuuksien määrä pysyi samalla tasolla. Valtaosa pyöräonnettomuuksista tapahtui risteyksissä. Tavallisin tapaus oli, että oikealle kääntyvä autoilija ei havainnut oikealta lähestyvää pyöräilijää. ”Onnettomuuksia voidaan välttää rakentamalla yksisuuntaisia pyöräteitä, jolloin autoilijan on helpompi huomioida kaikki kulkijat, pyöräilijät mukaan lukien. Myös risteyksien näkemäesteet olisi tärkeää poistaa, jolloin lähestyvän liikkujan havaitsee ajoissa,” toteaa pyöräilykoordinaattori Reetta Keisanen kaupunkiympäristön toimialalta. Yksi ilmeinen syy onnettomuuksille olivat myös osapuolten suuret nopeudet. Tutkimuksessa havaittiin, että autoliikenteen suosiminen risteyksissä saattoi koitua ongelmalliseksi pyöräilijöiden turvallisuudelle. Tutkimuksen toteutti Matias Härme lopputyönä Hämeen ammattikorkeakouluun tammikuussa 2018 Helsingin kaupungin tilauksesta. PYÖRÄILY on Helsingissä yhä turvallisempaa, vaikka pyöräilijöiden määrä kasvaa. Pyöräilyn turvallisuutta voidaan parantaa rakentamalla yksisuuntaisia pyöräteitä. Lisäksi risteyksissä väistämisvelvollisuus pitäisi selvitä risteyksen rakenteesta. Kuvassa pyöräilijöitä Helsingissä vuonna 2015. JUSSI HELLSTEN
12 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 6 | 2018 Seuraavat Hellas –lehdet ilmestyvät 21.6. skoda.fi ŠKODA KODIAQ alkaen 31 124,10 € CO 2 -päästöllä 139 g/km. ŠKODA KODIAQ 4x4 alkaen 36 897,10 € CO 2 -päästöllä 155 g/km. ŠKODA KODIAQ SCOUT alkaen 50 073,09 € CO 2 -päästöllä 163 g/km. ŠKODA KODIAQ SPORTLINE alkaen 45 835,39 € CO 2 -päästöllä 143 g/km. Malliston yhdistetty EU-kulutus 5,0–7,4 l/100 km ja CO 2 -päästöt 131–170 g/km. Hinnat sisältävät toimituskulut 600 €. Kuvan auto erikoisvarustein. Kysy myös ŠKODA Huolenpitosopimuksesta ŠKODAjälleenmyyjältäsi tai lue lisää: skoda.fi/huolenpitosopimus. VAHVASTI ITSEVARMA. Uusi ŠKODA KODIAQ Iso katumaasturi on yhä monipuolisempi uusien SPORTLINEja SCOUT-mallistojen ansiosta. Saatavilla myös nelivetona ja jopa 7-paikkaisena. Tervetuloa tutustumaan lähimmälle ŠKODA-jälleenmyyjällesi. ŠKODAT MYY JA HUOLTAA Arita Herttoniemi, Mekaanikonkatu 16, 00880 Helsinki Myynti avoinna ark. klo 8-18 ja la klo 10-15. Huolto avoinna ark. klo 7-18. Löydät meidät myös Facebookista!