LÄNSIMETRO TULEE OLETKO SINÄ VALMIS? Sivu 3 www.mansku-lehti.net www.facebook.com/mansku-lehti 10 2017 Kysy lisää: myynti@letterbox.fi Yrittäjä! Tässä on paikka Sinun ilmoituksellesi M ansku TÖÖLÖ ? MEIL AHTI L AAKSO ? RUSKEASUO SIRKUS TULEE KAUPUNKIIN –VOITA LIPUT KILPAILUSSAMME Sivu 10 AUTA IÄKÄSTÄ –RYHDY ULKOILUYSTÄVÄKSI Sivu 9 DEXTRA UUDISTUU Pihlajalinna on valtakunnallinen ja täysin suomalainen terveyspalveluketju. Dextra on nyt osa Pihlajalinna-ketjua. Kaikki palvelumme toimivat kuten ennenkin ja jopa paremmin, vain nimi siis muuttui. Samat tutut asiantuntijat palvelevat sinua jatkossakin. Tervetuloa! MUNKKIVUORI, Raumantie 1 • HAMMASKLINIKKA, Raumantie 1 ja Stockmann, Pohjoisesplanadi 41 KAMPPI, Kampinkuja 2 • VANTAA, Technopolis • LASER TILKKA, Mannerheimintie 164 LAPSETTOMUUSKLINIKKA, Saukonpaadenranta 2 AJANVARAUS 030 6060 pihlajalinna.?
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 3 10 | 2017 kokilta on poissa paineet! TEHTAANMYYMÄLÄ ma-pe 7-21, la 7-18, su 10.30-17 Vanha talvitie 8, 00580 Helsinki ? 09-774 33 477 www.wotkins.? CHEF WOTKIN’S PALVELUTISKIT Prisma Itäkeskus Vanhanlinnantie 1 00900 Helsinki ? 010 766 8912 S-Market Sokos Helsinki Postikatu 2 00100 Helsinki ? 010 766 1047 TUTUSTUMISKÄYNTI -50% Fysio Pro Helsinki on monipuolinen fysikaalinen FYSIO PRO TILKKA, Tilkankatu 1, 00300 Helsinki Länsimetro tulee –oletko sinä valmis? HELSINGIN ja Espoon välinen joukkoliikenne mullistuu kun länsimetro aloittaa liikennöintinsä lähiviikkojen aikana. Saattaakin helposti käydä niin, että metroliikenne on aloitukseen valmiimpana kuin matkustajat. Metrolla pääsee pian Lauttasaaren lisäksi, Keilaniemen, Otaniemessä sijaitssevan Aalto-yliopiston, Tapiolan, Urheilupuiston, Niittykummun ja Matinkylän asemille. Tämä tarkoittaa espoolaisten palvelujen kuten Tapiolan urheilupuiston laajan tarjonnan tai vaikkapa kauppakeskus Iso-Omenan palvelujen saavutettavuuden helpottumista ja samalla myös metroreitin varrella olevien kauppakeskusten välisen kilpailun kiristymistä. Joissakin tapauksissa länsimetro voi olla yllättävänkin lähellä kohteita, jotka eivät ole suoraan aseman ovien edessä. Esimerkiksi Urheilupuiston metroasemalta Haukilahden pohjoisosiin on vain 500-700 metrin kävelymatka, kun oikaisee Länsiväylän alittavan jalankulkutunnelin kautta. Vastaavasti Olarin Lystimäki on melko lähellä Niittykummen metroasemaa. BUSSIA NOPEAMPAA KYYTIÄ MYÖS ESPOON SISÄLLÄ Metro helpottaa myös Espoon sisällä tehtäviä joukkoliikennematkoja. Esimerkiksi Matinkylästä on helppo hypätä metroon ja hujauttaa parissa minuutissa vaikkapa Tapiolaan tai Otaniemeen. Bussilla vastaavaan matkaan menee nykyisin huomattavasti enemmän aikaa. Länsimetron valmistuminen on päänavaus Helsingin ja Espoon välisten raideliikenneyhteyksien voimakkaalle kehittymiselle, sillä edellisestä raidehankkeesta, Leppävaaran kaupunkiradan valmistumisesta, on vierähtänyt jo yli 15 vuotta. Vuonna 2019 on tarkoitus aloittaa Raide-Jokerin eli pikaraitiotien rakentaminen Keilaniemen ja Itäkeskuksen välille. Sen valmistuttua 2020-luvun alkupuoliskolla voi matkustaja valita, matkustaako hän Keilaniemestä Itäkeskukseen pikaraitiovaunulla vai metrolla. MATINKYLÄSTÄ EDELLEEN KOHTI KIVENLAHTEA Lähivuosina Espoon länsimetro laajenee edelleen Matinkylästä Kivenlahteen saakka. Hankkeen rakennuttaja Länsimetro Oy ei ole toistaiseksi arvioinut länsimetron jatkeen tarkkaa valmistumisvuotta. Rakennustöitä kuitenkin tehdään parhaillaan eri kohdissa tulevaa metrolinjausta, ja ainakin metrotunnelien louhintaurakka on jo edennyt pitkälle. Yhtiö tiedotti elokuussa, että yhteensä louhinnoista Matinkylä-Kivenlahti -osuudella on tehty 88 prosenttia. Mielenkiintoinen yksityiskohta koko länsimetrohankkeessa on se, että Helsingin metrosta tulee melkein Espoon metro sitten kun länsimetro aikanaan valmistuu Espoon Kivenlahteen saakka. Tällöin lähes 40 prosenttia koko metrolinjastosta sijaitsee Espoon kaupungin alueella. Espoon puolella sijaitsee 11 metroasemaa, kun Helsingin puolella on 19 metroasemaa. Metroverkon asemista sijaitsee tuolloin pyöristettynä lukuna 37 prosenttia Espoon kaupungin alueella. Metroasemia on kaikkiaan 30 kappaletta metrolinjaston valmistuttua Kivenlahteen saakka. Helsingin metrolinjaston tilanne on ainutlaatuinen ja erikoinen Pohjolan muihin pääkaupunkeihin verrattuna. Oslon metroverkoston metroasemista vain 12 prosenttia sijaitsee Oslon naapurikunnissa. Tukholman metroverkoston asemista 17,8 prosenttia on naapurikunnissa. Kööpenhaminassa vastaava osuus on tällä hetkellä 31,8 prosenttia mutta lähivuosina se laskee 20 prosenttiin koska Kööpenhaminan metroverkosto laajenee Kööpenhaminan rajojen sisäpuolella. Jani Jakonen LÄNSIMETRO Kuvassa metrojuna Koivusaaren asemalla. KALLIONSAVEL.FI KALLIONSAVEL HÄMEENTIE 2, 00530 HELSINKI SÄVELEN herkullinen lounas tarjolla maanantaista perjantaihin klo.10.30-14.30 Lounasbuffet 10,30 € Päivän kasvisannos 10,30 € Päivän burgeri / salaatti 12,50 € Tervetuloa viihtymään!
4 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 10 | 2017 www.laaturemontti.fi Uudenmaan yksikkö SOITA 019 211 7390 Tämän voimme taata: Miehet ja tuotteet samaa maata! Ainoa 100 % suomalainen toimitusketju, ilman välikäsiä Paikalliset pojat! • Varaudu syksyyn, katto 2 päivässä! • Laadukas ja tehokas asennus, joka pitää pihasikin siistinä • Markkinoiden parhaat takuut • Vesivekin kestävät kattovarusteet Käytetyn asunnon ostaja tekee ostopäätöksen entistä harkitummin OMAA asumisen unelmaa voi tänä päivänä toteuttaa monin eri tavoin Suomessa. Oman kodin omistaminen ei ole enää kaikille meille se juttu. Myös asunnon ostopäätökseen vaikuttaa yhä useampi seikka. Uuden ja vanhan asunnon hintaeron kaventumisen seurauksena uudesta asunnosta on tullut varteenotettava vaihtoehto myös nuorelle ensiasunnon ostajalle. Suomen asuntomarkkinat elävätkin ison murroksen aikaa. – Jos ennen vain harvoilla oli varaa hankkia uusi asunto ja käytetty asunto ostettiin hinnan vuoksi, nyt on mahdollista hankkia uusi koti lähes samalla hinnalla ja kohtuullisilla asumiskustannuksilla. Yhä useampi voi tehdä tämän valinnan – ja tekeekin, sanoo toimitusjohtaja Jukka Rantanen Sp-Kodista. – Uudiskohteiden kauppa käy Suomessa tällä hetkellä todella kuumana. Siihen on monia syitä, ei yksistään hinta. – Uudet asunnot rakennetaan tänä päivänä selvästi pienemmiksi kuin aikaisemmin. Uusien kolmioiden keskikoko on n. 65 m², kaksioiden n. 40–45 m² ja yksiöiden n. 25 m². Totta kai, kun neliöitä on vähemmän, myös hinta on edullisempi. Uusien asuntojen kaupassa tontilla on merkittävä vaikutus hintaan. Osassa tontti sisältyy kauppahintaan. Osassa ostaja voi valita, lunastaako hän oman tonttiosuutensa oston yhteydessä vai maksaako sitä vastikkeessa. Lunastushinnat ovat usein hyvin korkeita. ASUNTOMARKKINAMME OVAT MURROKSESSA JA PERINTEET ASUMISKULTTUURISSAMME MUUTTUMASSA Paikkakuntakohtaiset erot ovat entistä suurempia. On kasvupaikkakuntia, joissa on huutava pula asunnoista ja paikkakuntia, joissa kauppa on täysin jumissa negatiivisen muuttovirran vuoksi. Kodilta myös toivotaan erilaisia asioita kuin ennen. Sauna esimerkiksi ei ole enää jokaisen oman kodin ostajan haave, eikä niitä rakenneta automaattisesti kaikkiin uusiin asuntoihin. Myös tilan merkitys näyttää pienentyneen, ehkä kierrätyksen ja KonMari-trendin myötä, pohtii Rantanen. – Ihmiset haluavat mieluummin eroon tavarasta kuin lisää sitä. KÄYTETYN ASUNNON OSTAMINEN HUOLETTAA YHÄ USEAMPAA OSTAJAA – Käytettyjen asuntojen kauppa on kasvanut tänä vuonna ennusteita hitaammin. Kevään lievän notkahduksen jälkeen heinäkuussa päästiin kuitenkin jo plussan puolelle, ja syksy näyttäisi alkaneen kevättä selvästi virkeämmin. Hyvät talousnäkymät ja ennätysmatalana jatkuva korkotaso tukevat asuntokaupan maltillista kasvua. – Ihmiset ovat entistä varovaisempia ostopäätöksissään. Moni on alkanut empiä vanhan asunnon ostamista ikävien yllätysten pelossa. Ei ihme, sillä homeja kosteusvauriot, asunto-osakeyhtiöiden amatöörihallitusten osaamattomuus ja kertynyt korjausvelka ovat tapetilla mediassa lähes päivittäin, toteaa Rantanen. – Enää ei ostopäätöksen kannalta ole niin ratkaisevaa, onko putkiremontti jo tehty vai vasta tulossa. Tärkeämpää ostajalle on varmistua siitä, että hyväkuntoisen asunnon lisäksi myös yhtiötä on hoidettu asianmukaisesti, eikä korjausvelkaa ole päässyt kertymään. Jukka Rantanen toteaa uusien asuntojen ostobuumin ja vuokralla asumisen yleistymisen yhtensä syynä olla myös poikkeuksellisen kova yleisten asumiskustannusten nousu viime vuosina. – Veronkiristyksillä omistamisesta on tehty Suomessa koko ajan kalliimpaa. Ja taas toisaalta asunnon ostosta lainarahalla entistä vaikeampaa. Lainaehtoja on kiristetty. Keikkatyöläiset tai määräaikaisessa työsuhteessa olevat eivät saa välttämättä asuntolainaa ollenkaan. – Väittäisin, että tänä päivänä uutta kotia etsivät haluavat ostaa unelmien sijaan realismia. Varmuus vanhan asunnon ja yhtiön hyvästä kunnosta on mitä parhain myyntivaltti. Uudiskohteiden kauppa käy Suomessa tällä hetkellä todella kuumana
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 5 10 | 2017 -Professori huolissaan digilaitteiden kanssa kasvaneiden nuorten kehityksestä Kännykät muuttivat nuorten elämän TIETOKONE + Office365 ohjelmat + Virustorjunta + Tiedonvarmistus + Kuljetus + Asennus + Tukipalvelu Nyt kampanjahintaan 99€/kk +alv24% SOITA 010 830 1501 Huoleton ratkaisu yrittäjän tietojenkäsittelyyn 99 eurolla! * TARJOAMME RATKAISUN! Kampanjapaketti sisältää: I Laitteet ja ohjelmat • Fujitsu Business luokan kannettava tietokone 13”, 14” tai 15,6” näytöllä • i5 prosessori, 8/256Gt SSD • F-Secure PSb virustorjunta, hallinnalla • Laitekohtainen varmistuspalvelu (varmistaa koko koneen) • Microsoft Office 365 Business (5:lle laitteelle) • Word, Excel, PowerPoint, Outlook, OneNote, Publisher, Access II Asennus-, toimitus ja tukipalvelut • Asennus / toimitus pääkaupunkiseudulle • Sopimuksen aikainen tukipalvelu etäyhteyden kautta tai puhelimitse *Kampanja-ajan hintaan 99€ /kk alv 0% (122,76 alv 24%) Sopimuskausi 36 kk PH Data Oy Haukilahdenkatu 2 D 00550 Helsinki myynti@phdata.fi www.phdata.fi Puhelin 010 8301501 – Sukupolvi, joka on syntynyt vuosien 1997 ja 2012 välillä, on kasvanut kännyköiden ja sosiaalisen median kanssa. Näillä nuorilla oli Instagram-tili ennen kuin he aloittavat koulun, eivätkä he muista aikaa ennen internetiä. Se on läsnä yötä päivää, psykologian professori Katariina Salmela-Aro sanoo. Kännykkä ja sosiaalinen media ovat vallankumouksellisesti muuttaneet kaiken nuorten elämässä sosiaalisista suhteista hyvinvointiin. Salmela-Aro johtaa Suomen Akatemian rahoittamaa Silta tulevaisuuteen -hanketta. Se tutkii digitalisaation vaikutuksia nuorten oppimiseen sekä tunteiden, aivojen ja sosiaalisen vuorovaikutuksen kehitykseen, uneen ja hyvinvointiin. Nelivuotinen hanke alkoi syyskuun alussa. Siinä on mukana myös Helsingin yliopiston professorit Kirsti Lonka, Kai Hakkarainen ja Kimmo Alho. Molempia yliopistoja akatemia rahoittaa 280 000 eurolla. Digitalisaatio tuo mukanaan monia mahdollisuuksia, sitä ei pidä Salmela-Aron mielestä nähdä vain uhkana. Sosiaalinen media mahdollistaa uudenlaisia sosiaalisen vuorovaikutuksen muotoja, uudenlaista oppimista, ja tarjoaa nuorille uudenlaisia yhteisöllisyyden muotoja ja avaa mahdollisuuksia verkostojen laajentamiselle. Salmela-Aro on kuitenkin huolissaan digilaitteiden kanssa kasvaneiden nuorten kehityksestä. – Tutkittava ikäluokka on psykologisesti hyvin haavoittuva. On todettu, että sen keskuudessa esimerkiksi masennus ja koulu-uupumus ovat lisääntyneet. On alustavaa näyttöä siitä, että kännyköillä on vaikutusta tähän. Digiaddiktio näkyy muun muassa unihäiriöinä. – Nuoruus on tärkein jakso elämässä sosiaalisten taitojen ja tunteiden säätelyn kehittymiselle. Pian näemme aikuisia, jotka tietävät tilanteeseen sopivan oikean emojin, mutta eivät oikeaa kasvojen ilmettä, Salmela-Aro kuvailee. VOIKUKAT, TULPPAANIT JA ORKIDEAT Nuoret ovat kuitenkin erilaisia. Uusin tutkimus jakaa heidät kolmeen ryhmään: voikukkiin, tulppaaneihin ja orkideoihin. Akatemian hankkeessa tutkitaan myös näitä kolmea ryhmää, heidän hyvinvoinnin ja koulutuksen polkujaan sekä kännyköiden, pelaamisen ja sosiaalisen median käyttöään. Voikukille kännyköiden käytöllä ei ole vaikutusta hyvinvointiin. Tulppaaneille sillä on pieni vaikutus. Herkkien, sensitiivisten orkideoiden elämässä ympäristöllä on suuri merkitys. He kukoistavat hyvässä kasvuympäristössä, mutta heillä on suuri riski lakastua. Heille kännykät ja digitaalisuus ovat samanaikaisesti sekä mahdollisuus että suuri uhka. He ovat usein taitavia digitaalisuudessa, mutta se myös imaisee heidät helposti mukaansa. Pian näemme aikuisia, jotka tietävät tilanteeseen sopivan oikean emojin, mutta eivät oikeaa kasvojen ilmettä
6 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 10 | 2017 VUOKRAA ASTIAT JUHLIISI Astiat pieniin sekä isompiin tilaisuuksiin, vuokraat vain ne mitä tarvitset ja palauttaa voit likaisena PESE ITSE!! VUOKRAA PAINEHUUHTELULAITE Sohvat, patjat, autonpenkit, matot ym. kangaspinnat. Yhtä helppoa kuin imurointi ! HELPOTA MUUTTOASI! Vuokraa puhtaat muoviset muuttolaatikot. Meiltä myös nokkakärryt, jätesäkit, kiristekalvot ym. POPNET OY ASTIA-, MUUTTOLAATIKKOJA SIIVOUSKONEVUOKRAUS www.popnet.fi, popnet@popnet.fi Puh. 0400 472 993, Nahkelantie 99, Tuusula. HALUATKO LINJA-AUTONKULJETTAJAKSI? Hakeudu TTS:lle koulutukseen Pääsyvaatimuksena 21-vuoden ikä, riittävä suomen kielen taito, Btai BC-ajokortti (syventävä vaihe suoritettuna) sekä nuhteeton ajohistoria. Lisätietoja www.tts.?/henkiloliikenne • opintosihteeri Heli Brandes, 050 3879 559 • koulutuspäällikkö Teemu Lähde, 044 7143 750 TTS Työtehoseura Nuolikuja 6, Vantaa OSTAMME ASUNTOSI Ei välityspalkkiota pyydä tarjous netistä: www.?nnreal.? puh. 040 516 9611 OSTAMME ASUNTOSI Ei välityspalkkiota pyydä tarjous netistä: www.?nnreal.? puh. 040 516 9611 Nyt jo ruoanlaittokin streessaa suomalaisia RUOANLAITTO arjen kiireessä tuntuu aiheuttavan stressiä suomalaisille. Vain viidennes (20%) suomalaisista sanoo, ettei koskaan tunne ruuanlaittoon liittyvän stressiä arkipäivisin. Yli 60-vuotiaat tuntevat tällaista stressiä hieman harvemmin (28%). Tieto selviää YouGov-tutkimusyrityksen tutkimuksesta. Suomalaisilla on useita keinoja ruoanlaiton aiheuttaman stressin välttämiseksi. Naisista 32 prosenttia ja miehistä 22 prosenttia kertoi tekevänsä kerralla isomman erän ruokaa, jotta siitä jää ateria myös seuraavalle päivälle tai pakkaseen. Nuoremmat eli 18-29-vuotiaat ostavat puolestaan enemmän pikaruokaa tai take away -ruokaa (10%) kuin muu väestö (3%). Lisäksi 15 prosenttia suomalaisista kertoo tekevänsä nopeasti ja helposti valmistuvaa ruokaa alusta alkaen itse ja 14 prosenttia suunnittelee aterioita etukäteen. Moni suomalainen on huomannut, että kannattaa tehdä suurempia määriä ruokaa kerralla ja lämmittää aikaisemmin valmistettua ruokaa kiireisenä päivänä. Suunnittelu ja rutiinit auttavat vähentämään ruoanlaittoon liittyvää stressiä. Sunnuntaisin kannattaisi käyttää hetki koko viikon suunnitelman laatimiseen, sanoo laillistettu ravitsemusterapeutti Satu Hautanen. Todella kiireisille päiville kannattaa suunnitella helppo ateria tai käyttää puolivalmisteita tai valmiita ateria-aineksia, joilla on Sydänmerkki. Ateriaa kannattaa myös täydentää kasviksilla. Kyselyssä selvisi myös, että suomalaisten mielestä perinneruoan tai ”äidin tekemän ruoan” syöminen ilahduttaa heitä eniten. Näin vastasi joka neljäs. Lisäksi 18 prosenttia sanoi, että terveellisen ruoan syöminen ilahduttaa eniten. Makeiset, jälkiruuat ja/tai perunalastut ilahduttivat 7 prosenttia vastaajista. MIHIN KÄYTTÄISIT YLIMÄÄRÄISEN TUNNUN PÄIVÄSSÄ? Kyselyssä selvitettiin myös, mihin suomalaiset käyttäisivät mieluiten yhden ylimääräisen tunnin päivässä. Joka viides käyttäisi ylimääräisen tunnin rentoutumiseen, 15 prosenttia nukkumiseen ja 14 prosenttia liikuntaan. Sen sijaan netissä surffailuun tai TV:n katseluun sen käyttäisi 4 prosenttia, työntekoon 2 prosenttia ja ruoanlaittoon 2 prosenttia. Kyselyssä selvisi myös, että suomalaisten mielestä perinneruoan tai ”äidin tekemän ruoan” syöminen ilahduttaa heitä eniten.
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 7 10 | 2017 sirkusf inlandia.f i Liput 12,50–33 € sirkuksen lippukassasta ilman lisämaksuja klo 12–13 ja 2 tuntia ennen esitystä Info-puh. 0600 30006 (1,78 e/min + pvm) NÄYTÖKSET: Pääkaupunkiseutu Helsinki, Kaisaniemi, Kaisaniemen puistokuja 3 28.9.2017 Aika: 18:30. 29.9.2017 Aika: 18:30. 30.9.2017 Aika: 17:00. 1.10.2017 Ajat: 13:00. ja 17.00 3.10.2017 Aika: 18:30. Yksityistilaisuus 4.10.2017 Aika: 18:30. Yksityistilaisuus 5.10.2017 Aika: 18:30. 6.10.2017 Aika: 18:30. 7.10.2017 Ajat: 13:00. ja 17.00 8.10.2017 Ajat: 13:00. ja 17.00 10.10.2017 Aika: 18:30. 11.10.2017 Aika: 18:30. 12.10.2017 Aika: 18:30. 13.10.2017 Aika: 18:30. 14.10.2017 Ajat: 13:00. ja 17.00 15.10.2017 Ajat: 13:00. ja 17.00 17.10.2017 Aika: 18:30. 18.10.2017 Aika: 18:30. 19.10.2017 Ajat: 15:00. ja 18.30 20.10.2017 Ajat: 15:00. ja 18.30 21.10.2017 Ajat: 13:00. ja 17.00 22.10.2017 Ajat: 13:00. ja 17.00 24.10.2017 Aika: 18:30. 25.10.2017 Aika: 18:30. 26.10.2017 Aika: 18:30. 27.10.2017 Aika: 18:30. 28.10.2017 Ajat: 13:00. ja 17.00 29.10.2017 Ajat: 13:00. ja 17.00 13.9.2017 Hyvinkää, Jäähallin P-alue Aika: 18:30. 14.9.2017 Järvenpää, Sirkuskenttä Aika: 18:30. 15.9.2017 Järvenpää, Sirkuskenttä Aika: 18:30. 16.9.2017 Porvoo, Suiston kenttä Aika: 17:00. 17.9.2017 Porvoo, Suiston kenttä Aika: 13:00. 17.9.2017 Porvoo, Suiston kenttä Aika: 17:00. 18.9.2017 Sipoo, Nikkilän sydämen kenttä Aika: 18:30. 19.9.2017 Mäntsälä, Riihenmäen kenttä Aika: 18:30. 20.9.2017 Kerava, Keskuskoulun kenttä Aika: 18:30. 21.9.2017 Tuusula, Moukarikujan kenttä Aika: 18:30. 23.9.2017 Lohja, Rantakenttä Aika: 13:00. 23.9.2017 Lohja, Rantakenttä Aika: 17:00. 24.9.2017 Kirkkonummi, Kuusalan kenttä Aika: 14:00. 24.9.2017 Kirkkonummi, Kuusalan kenttä Aika: 18:00. 25.9.2017 Kauniainen, Sahara Aika: 18:30. 26.9.2017 Kauniainen, Sahara Aika: 18:30. SÄÄSTÖPANKINRANTA 3, 00530 HELSINKI Puh. 020 742 5320 meripaviljonki@graniittiravintolat.fi www.ravintolameripaviljonki.fi sunnuntaisin Sadonkorjuubrunssi 29,50 € varaa pöytä 020 742 5320 Lukijatutkimus Teemme lehden tämän numeron yhteydessä lukijatutkimuksen, jonka avulla pyrimme tekemään sinulle entistä parempaa lähilehteä. Toivommekin sinulta löytyvän aikaa käydä kotisivuillamme vastaamassa kysymyksiimme. Kotisivumme www-osoitteen löydät tämän lehden etukannesta. Jos et ole Internetin käyttäjä, niin postitamme mielellämme kysymyslomakkeen kotiosoitteeseesi. Soita palvelunumeroomme 09-2600107 arkisin kello 10-16 välisenä aikana ja kerro osoite mihin haluat meidän lomakkeen postittavan. Kaikkien vastanneiden kesken arvomme arvokkaita lippupaketteja Sirkus Finlandian syyskauden näytöksiin.
8 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 10 | 2017 Putkiremontti Viemärisaneeraus LVI-palvelut Sähköurakointi Toimialueemme ovat Helsinki, Espoo, Vantaa, Sipoo, Loviisa, Järvenpää ja Kerava. Tulemme myös sovittaessa myös kauemmaksikin. SanFors Oy, Höylänlastu 1, 06150 Porvoo myynti@sanfors.fi www.sanfors.fi, 010 322 1090 Jos talonne viemärit ovat valurautaisia tai betonisia ja yli 30 vuotta vanhoja niin ne tarvitsevat todennäköisesti uusimista. Me SanForsilla teemme viemärisaneeraukset sukkasujuttamalla jolloin rakentieta ei tarvitse rikkoa ja rahaa säästyy. Meidän toimintamenetelmät ovat yleisesti noin 40 % edullisempia verrattuna menetelmiin, joissa vanhat putket vaihdetaan uusiin. Valitse laadukkain tekijä valitse SanFors. SanFors_255x110mm.indd 1 2.3.2017 16:33:51 www.tsaari.fi puh 0400-913 302 VARASTOKONTIT Edullisesti ja Nopeasti Lasten likinäköisyys lisääntyy KATUKUVA kertoo, että lapsilla on nykyään aiempaa enemmän silmälaseja. Myopisoituminen eli silmän likitaitteisuus ja sitä kautta miinuskorjauksen tarve onkin maailmanlaajuisesti kasvava ilmiö, kertoo johtava optikko Matti Tyynilä. Verrattuna esimerkiksi Aasian maihin, Suomessa tilanne on vielä hyvä, mutta myös meillä likitaitteisten lasten ja nuorten määrä on kasvussa, Tyynilä jatkaa. Myopisoitumisen syiden selvittäminen on haastavaa mutta vahva hypoteesi on, että syynä on lasten lisääntynyt lähinäön käyttö yhdistettynä ulkoilun vähentymiseen. Lähinäköä tarvitaan esimerkiksi lukiessa ja mobiililaitteita käytettäessä. Kirjan lukeminen näyttäisi tutkimusten valossa olevan kehittyvälle näköjärjestelmälle hellempi, sillä kirjaa lukiessa katse luonnostaan välillä siirtyy pois kirjasta ja silmä saa levätä. Lisääntynyt tietokoneella pelaaminen ja erilaisten älylaitteiden käyttö ovat omiaan vähentämään ulkona vietettyä aikaa. Luonnonvalon puutteen ja lisääntyneen ruuduttelun yhdistelmästä voi seurata se, että silmämuna alkaa kasvaa liikaa. Silloin valo alkaa taittua verkkokalvon eteen eikä verkkokalvolle. Näkö muuttuu likitaitteiseksi ja se on korjattava miinuslinsseillä. HEITÄ LAPSI PIHALLE, TEET PALVELUKSEN Perinnölliset tekijät vaikuttavat tietenkin, ja likinäköisten vanhempien lapsilla todennäköisyys myopisoitumiseen on suurempi. Mutta onko olemassa jotain, mitä voisi tehdä myopisoitumisen mahdolliseksi hillitsemiseksi? Kyllä vain, vastaa Tyynilä ja siteeraa amerikkalaista tutkijaa, jonka mukaan lapset pitäisi ”lukita” ulos ilman mobiililaitteita muutamaksi tunniksi päivässä. Tuoreimpien tutkimusten mukaan ulkona oleminen on nimittäin terävän näkökyvyn ylläpitämisessä ja myopisoitumisen hillitsemisessä tosi tärkeää, Tyynilä painottaa. Lasten patistaminen pihalle kaikkina vuodenaikoina todellakin kannattaa, sillä meillä Suomessa sääolosuhteet eivät mahdollista samaa keinovalikkoa kuin esimerkiksi Aasiassa, jossa joistakin kouluista on napattu katto kokonaan pois lasten altistamiseksi riittävälle luonnonvalolle. MISTÄ TUNNISTAA LAPSEN NÄÖN HUONONEMISEN MERKIT? Koulut ovat taas alkaneet, ja vanhempien on fiksua varmistaa, että lapsen näkö on tarkka ja oireeton joko itsestään tai oikean voimakkuuden linsseillä korjattuna. Näön korjaamisen tarvetta voi olla, jos lapsi haluaa aina eturiviin istumaan. Samoin lukemiseen ja jopa keskittymiseen liittyvät hankaluudet tai päänsärky voivat kieliä näön korjaamisen tarpeesta. Silmien siristely sekä hierominen ovat jo varsin selkeitä merkkejä ja käynti optikolle tai silmälääkäriin kannattaa varata pikaisesti. Pienen mahdollisen likinäköisyyden pikatestin vanhempi voi itsekin tehdä peittämällä vuorotellen lapsen toisen silmän ja pyytämällä kuvailemaan tai lukemaan kauempana olevan kohteen sisällön. Kaihileikkaus vai linssileikkaus? Kaihi on yksi yleisimmistä ikääntymismuutoksista. Heikentynyt näöntarkkuus, kontrastiherkkyyden lasku, häikäisy ja värien erottamisen vaikeus ovat harmaakaihin oireita. Aktiivisilla ihmisillä jo pienikin lasku näöntarkkuudessa voi haitata työssä tai harrastuksissa. Yli 65-vuotiaista noin kolmanneksella ja yli 85-vuotiaista yli 70 prosentilla on kaihimuutoksia. Kaihileikkauksia tehdään sekä julkisella että yksityisellä sektorilla keskimäärin 55 000 vuodessa. Kaihi tarkoittaa silmän sisäisen linssin samentumista jolloin valo läpäisee sitä huonosti. Kaihin ainoa hoito on leikkaus. Kaihileikkauksessa samentunut linssi eli mykiö poistetaan ja tilalle asetetaan keinomykiö. Keinomykiö valitaan silmän mittausten ja potilaan tarpeiden perusteella. Keinomykiön avulla voidaan myös korjata silmän taittovirhe ja ikänäkö. Ikänäön ja taittovirheen korjaamiseksi voidaan tehdä linssin vaihto ennen kuin kaihia on kehittynyt. Tällöin puhutaan linssileikkauksesta. Kaihi todetaan usein silmälääkärin tarkistuksessa siinä vaiheessa, kun silmälasien vahvuuksia muuttamalla ei enää päästä aikaisempaan näöntarkkuuteen. Julkisen terveydenhuollon leikkauskriteerit ovat tiukat ja potilaan päästessä leikkaukseen näkökyky on jo selvästi heikentynyt. Useat potilaat hyötyvät leikkaushoidosta ja tätä ennen. Kaihija linssileikkaukset tehdään päiväkirurgisesti. Toimenpide on nopea ja kivuton. Toimenpidettä edeltävät tutkimukset ja leikkauksen suunnittelu tehdään joko erillisellä käynnillä tai saman päivän aikana. Linssileikkauksissa tai taittovirhettä korjaavissa leikkauksissa esitutkimukset tehdään aina erillisellä käynnillä. Leikkaus tehdään silmätippapuudutuksessa ja se on kivuton. Toimenpide kestää 10-15 minuuttia ja silmällä näkee heti leikkauksen jälkeen. Jälkitarkastus tehdään yleensä aikaisintaan neljän viikon kuluttua. Kaihileikkaus voidaan tehdä molempiin silmiin samalla kertaa. Potilaskohtaisesti arvioidaan leikkauksen hyödyt, riskit ja mahdolliset muut silmäsairaudet silmälääkärin vastaanotolla. Coronarian silmäsairauksien spesialistit tekevät yksilöllisen hoitosuunnitelman asiakkaille ja silmäsairaalasta löytyvät tarvittaessa kattavat tutkimusmahdollisuudet. Elämänlaadun ja toimintakyvyn ylläpitämisessä näöllä on merkittävä rooli. Kaisu Järvinen ylilääkäri Coronaria Silmäklinikka Oy
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 9 10 | 2017 Mikko 0449491743 Viemärikuvaus / tsaari.fi SALAOJAJA Viemärikuvaukset Auta iäkästä – ryhdy ulkoiluystäväksi ULKONA liikkuminen on merkittävä hyvinvoinnin edistäjä. Se virkistää ja rauhoittaa mieltä, kehittää tasapainoa ja lihasvoimaa sekä terästää muistia. Ulkoilu tarjoaa elämyksiä sekä yhdessäoloa. Päivittäisen ulkoilun mahdollisuus tulisi kuulua kaikille, myös toimintakyvyltään heikentyneille vanhuksille. Tarjoa apuasi ulkoiluun ja osallistu Vie vanhus ulos -kampanjaan 5.9.–5.10.2017. Viime vuonna kampanjassa ulkoiltiin 79 paikkakunnalla. Tämän vuoden tavoitteena on ylittää sadan kunnan raja. Yli puolet 80 vuotta täyttäneistä kokee vaikeuksia puolen kilometrin kävelyssä. He tarvitsevat tuekseen ulkoiluystävän. MONI IÄKÄS IHMINEN EI PÄÄSE YKSIN ULOS Moni kotona tai palvelutalossa asuva iäkäs ihminen ei pääse yksin ulos heikentyneet liikkumiskyvyn, muistiongelman, yksinäisyyden tai kaatumisen pelon vuoksi. He tarvitsevat tuekseen ulkoiluystävän. – Kutsumme järjestöjen vapaaehtoisia, opiskelijoita, hoitotyön ammattilaisia, läheisiä ja naapureita sopimaan kävelytreffejä iäkkäiden kanssa. Tutkimusten mukaan 80 vuotta täyttäneistä yli puolet kokee vaikeuksia puolen kilometrin kävelyssä. Ulkoiluapua siis tarvitaan, kannustaa suunnittelija Heli Starck Ikäinstituutista. Kampanjaan osallistutaan kirjaamalla ulkoilukertoja vievanhusulos.fi -sivustolle 5.9. lähtien. Ulkoilukampanja huipentuu valtakunnalliseen iäkkäiden ulkoilupäivään vanhustenviikon torstaina 5.10. Silloin Voimaa vanhuuteen -ohjelmaan osallistuvissa kunnissa järjestetään monen sukupolven välisiä ulkoilutapahtumia. Kyläreissu hoivakodista tyttären luo Yhdysvaltoihin HOIVAKODISSA eletään jännittäviä hetkiä, kun 76-vuotias Anni on saanut aamulla tietää, että hänellä on mahdollisuus nähdä valtameren toisella puolella asuva esikoistytär Anne. Viime näkemästä on vierähtänyt yli vuosi, tuolloin Anne lensi synnyinmaahansa Suomeen. Tämän kertainen ”vierailu” järjestyy nykytekniikan avulla. – Minua jännittää. Nenäliinoilla on varustauduttu tähän hetkeen, sanoo Anni, kun 65-tuumainen jättikuvaruutu rullataan Annin omaan huoneeseen hoivakodissa. NENÄLIINAT ESIIN Jännitys muuttuu Annilla liikutukseksi, kun kuvaruudulle ilmestyy hymyilevä nainen, siellä on Annille rakas tytär. – Onko pojat maailmalla, kysyy Anni ensitöikseen. Anne kertoo lähes aikuisten poikien kuulumisia. Anni toteaa, että kaikki menee niin kuin pitää. Kuvan ja ilmeiden innoittamana puhe rönsyää saman tien normaalia puhelinkeskustelua syvemmälle. – Joka toinen vuosi nähtiin. Kävit äiti meillä viimeksi viisi vuotta sitten, muistatko, kysyy Anne. Anni ei muista, mutta aiemmat vierailut palautuvat mieleen, kun Anne kuljettaa tietokonetta pitkin kotia ja vehreää pihaa ja näkymät ilmaantuvat Annille kuvaruudun kautta oikeissa mittasuhteissa. – Voisin näyttää äiti sulle uuden keittiön. Kaikki on uusittu. Pöytä on nostettu ja on graniittia. – Hieno on, huokaa Anni. – Nyt ollaan olohuoneessa ja nämä muut huoneet sinä muistatkin. Tämän muistomerkin isäntä sai, kun jäi viime kuussa eläkkeelle. TUNTI VIERÄHTI NOPEASTI Annen ja Annin aika alkaa olla yhteydenpidossa tällä erää lopuillaan. Annen on aika lähteä töihin. – Ihanaa, kun sain nähdä sua. Ikuni muistan tän, sanoo Anni ja huiskauttaa kättään. Jälkeenpäin tytär puolestaan kertoo, että on murehtinut aina sitä, ettei hänellä kaukana asuvana ole ollut sellaisia näkemisen mahdollisuuksia kuin hän haluaisi, vaikka hyvin tiivistä yhteydenpito on aina äidin ja tyttären välillä ollut kaikkien Yhdysvalloissa vietettyjen 34 vuoden aikana. – Oli hienoa tavata äiti livenä ja nähdä, että hän voi hyvin. Jättitabletin kautta ”vierailut” muuttuvat nyt tuhansien kilometrien välimatkasta huolimatta viikoittaisiksi, iloitsee Anne. Anni ja hoivakodin johtaja Anu odottavat jännittyneinä yhteydenottoa Yhdysvaltoihin.
10 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 10 | 2017 Helsingin kaupunginvaltuusto hyväksyi Hämeentien liikennesuunnitelman melkein puolitoista vuotta sitten, mutta Hämeentiellä ei näy vielä merkkiäkään kadun muutostöiden konkreettisesta käynnistymisestä. Viimeisimmän tiedon mukaan Hämeentien muutostöiden rakentaminen ei ala vielä ensi kesänäkään, vaan vasta vuonna 2019. Hämeentien joukkoliikennekatuja pyörätiehanke on kuitenkin vähitellen edistynyt kaupungin hallintokoneistossa. Hämeentien ja siihen liittyvien poikkikatujen katusuunnitelmien luonnokset olivat yleisön nähtävänä viime toukokuussa. Silloin kaupungin rakennusvirasto myös tiedotti, että katusuunnitelmien on määrä valmistua tämän syksyn aikana. Ennen kuin poliitikot hyväksyvät katusuunnitelmat, ne asetetaan vielä kertaalleen virallises ti yleisön nähtäville kahden viikon ajaksi. Katusuunnitelmat koskevat Hämeentietä Helsinginkadun eli Kurvin ja Siltasaarenkadun välisellä osuudella. Samassa yhteydessä katusuunnitelma laaditaan myös Viidennelle linjalle ja Haapaniemenkadulle. Kuntalaisaloite pyöräväylien rakentamiseksi Hämeentielle jätettiin Helsingin kaupunginvaltuustoon vuonna Laatua arvostavalle – avoinna 24h vuoden jokaisena päivänä Aloituskuukausi meidän piikkiimme! Asiakkuudet kuukauden irtisanomisajalla. Katso lisää fressikuntosali.fi/energiaa Kaso Oy, Lyhtytie 2, 00750 Helsinki | p. 010 2713 700 | www.kassakaappi.fi Testattu BRF-turvakaappi suojaa henkilökohtaisen omaisuutesi murtoa ja tulipaloa vastaan. BRF-32 Tilavuus 19 litraa. Tarjouksessa nyt 420,Hinta sisältää toimituksen katutasoon pääkaupunkiseudulla. Tarjous on voimassa verkkokaupassamme marraskuun loppuun saakka www.kassakaappi.fi Hinta sis. Alv p. 010 2193 970 www.didrichsenmuseum.fi Kuusilahdenkuja 1 • 00340 Helsinki OSMO RAUHALA PEILITESTI 9.9.2017–28.1.2018 • ti–su 11–18 Hämeentien uudistus joukkoliikennekaduksi etenee etanavauhtia MILLOIN Hämeentien uudistus joukkoliikennekaduksi alkaa Kalliossa ja Sörnäisissä? Tämä kysymys on ollut monen kantakaupungin asukkaan huulilla viime aikoina. Sirkus Finlandian karavaani saapuu Kaisaniemen kentälle SIRKUS Finlandia viettää seitsemän kuukautta vuodessa kiertäen ympäri Suomea. Viime vuonna vietettiin tämän maailman suurimman suomalaisen sirkuksen 40-vuotista taivalta, tänä vuonna juhlistetaan 100-vuotiasta Suomea viihdyttävällä ja jännittävällä parituntisella esityksellä huipputaiteilijoiden kanssa. Suomen kiertue saapuu nyt pääkaupunkiseudulle ja esiintyy 28.9. alkaen kuukauden ajan Kaisaniemen kentällä kansallisteatterin takana. Sirkus Finlandian edustamaan perinteiseen sirkukseen kuuluvat klovnit, jongleerausesitykset, eläinnumerot ja akrobaatit. Sirkuksessa nähdään tänä vuonna myös kolme suomalaista nuorta taiteilijaa, jotka ovat valmistuneet vastikään koulutuskeskus Salpauksen sirkusartistilinjalta. He ovat trapetsitaiteilija Ada Forsberg, jalkajonglööraaja Pipsa Ilpala ja korkeuksissa taituroiva huimapää Victor Huusko. Ohjelman juontaa Sebastian (Seppo Tauriainen), joka on tuttu mies Sirkus Finlandian aikaisemmiltakin vuosilta mm. klovnina ja vatsastapuhujana. Monipuolinen taiteilija on esiintynyt eri puolilla maailmaa. TAITEILIJOITA YMPÄRI MAAILMAN Vuoden 2017 taiteilijakaarti on taas värikkään kansainvälinen. – Näemme naisklovni Michelle Musserin, joka esiintyi meillä viimeksi pari vuotta sitten, ja oli erittäin pidetty. Nyt on luvassa taas uudet kujeet ja temput. Venäläissyntyinen Joulia Tchakanova esiintyy laamojen ja a f g a a n i vinttikoirien kanssa. Tämä taituri esiintyi meillä viimeksi kuusi vuotta sitten, sirkustirehtööri Calle Junior kertoo. Big Bandin lisäksi mukana ovat tsekkiläiseen sirkussukuun kuuluva, vauhdikkaan ja näyttävän jonglöörauksen osaava Mario Berousek. Hän voitti tänä vuonna Pronssinen klovni -palkinnon Monte Carlon sirkusfestivaaleilla. Espanjalaistyylisen kouluratsastusnumeron esittää kouluttajamestari Ignat Ignatov. Akrobatiataituruudesta vastaa kahdeksanhenkinen Troupe Puje Mongoliasta. Brasilialainen The Diorios tarjoaa vaarallisia ja vauhdikkaita tilanteita ajamalla samaan aikaan jopa viidellä moottoripyörällä teräsverkkopallossa, jossa tila käy varsin ahtaaksi. VOITA PÄÄSYLIPUT Lehtemme lukijana sinulla on mahdollisuus voittaa pääsyliput sinulle ja ystävällesi. Osallistu lukijakyselyymme 24.9. mennessä kotisivuillamme, jonka www-osoitteen löydät lehden etukannesta www.jatopal.fi www.jatopal.fi Haemme vakituisia ja osa-aikaisia MYYNTINEUVOTTELIJOITA vahvistukseksi kasvavalle toiminallemme, tule mukaamme menestymään! Älä mieti vaan toimi! Soita tai täytä hakemus netissä Ps. Kysy myös kesätyöpaikoistamme. www.jatopal.fi www.jatopal.fi Haemme vakituisia ja osa-aikaisia MYYNTINEUVOTTELIJOITA vahvistukseksi kasvavalle toiminallemme, tule mukaamme menestymään! Älä mieti vaan toimi! Soita tai täytä hakemus netissä Ps. Kysy myös kesätyöpaikoistamme. 2015. Aloitteen allekirjoitti noin 12 000 helsinkiläistä. Pyöräteitä on yritetty saada Hämeentielle jo paljon pidempään, sillä vuonna 2009 kaupunginvaltuustossa tehtiin valtuustoaloite, jossa vaadittiin pyöräteiden rakentamista Hämeentielle. Tuolloin kaupungin virkamiehet torppasivat ehdotuksen. Viimein huhtikuussa 2016 kaupunginvaltuusto hyväksyi Hämeentien muuttamisen pyöräilyja joukkoliikennekaduksi äänin 51-31. Uudistushankkeessa autojen läpiajo kielletään Hämeentiellä Helsinginkadun ja Hakaniementorin välillä. Huoltoja tonttiliikenne säilyvät. Yksi autokaista per suunta muutetaan pyöräväyläksi. Hämeentielle jää yksi ajokaista suuntaansa, ja samaa kaistaa käyttävät bussit sekä tonteille suuntautuva autoliikenne. Liikennevalot poistetaan, jolloin bussiliikenne nopeutuu. Myös ilmansaasteiden toivotaan vähenevän, sillä nykyään pakosaasteiden määrä vuositasolla ylittää suositusarvot Hämeentiellä Kallion kohdalla. Lisäksi monien pyöräilijöiden mielestä Hämeentie on nykyisellään vaarallinen, sillä liikennesääntöjen mukaan polkupyörällä on ajettava ajoradalla autojen seassa silloin kun pyörätietä tai -kaistaa ei ole olemassa. Jani Jakonen
LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 11 10 | 2017 MODULARBOX OY MÖN KIJÄ CE NTE R Kartanonherrantie 9, 02920 ESPOO kehä III Tilaukset ja tiedustelut puh. tai s-postilla myynti@rally.fi 040 553 2428 040 578 1631 UUTUUS! 600 EFI SAA AJAA TIELLÄ! 7990 ? +tk EDUN ARVO 3050 ? Rahoituksella alk. 179?/kk. 600 EFI + EPS SH. 10490 ? + tk T3b 4x4 Rekisteröity kahdelle! EDUN ARVO 2550 ? 6990 ? +tk SH. 8990 ? + tk Rahoituksella alk. 159?/kk. MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! UUTUUS! km/h. MAX PRO+EPS SH. 13990 ? + tk SH. 11990 ? + tk 11990 ? +tk 9990 ? +tk BLADE 550 1000i V-Twin LT T3b Rekisteröity kahdelle! MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! HUIPPUTARJOUS 41 Hv Vetokyky yli 900 kg Isoin maavara 30,5 cm Aito 100% 4-veto 26" Testivoittajarenkaat ym. EFI + EPS OHJAUSTEHOSTINMALLI MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! VAIN 50 KPL ERIKOISERÄ! VINSSI + PERÄVAUNUPISTOKE! 500 EFI EUT BLADE Otamme vaihdossa mönkijät, mp:t ym. KATSO ESITTELYVIDEOT www.tgb.fi 2990 ? KAUPANPÄÄLLE: MADE IN TAIWAN VUODEN TAKUU! 7490 ? +tk Rahoituksella alk. 169?/kk. 5990 ? +tk Rahoituksella alk. 139?/kk. SH. 8490 ? + tk 4x4 SAA AJAA TIELLÄ! SH. 9990 ? + tk EDUN ARVO 2990 ? EDUN ARVO 2490 ? VINSSI + PERÄVAUNUPISTOKE! KAUPANPÄÄLLE: EDUN ARVO 2490 ? MARKKINOIDEN PARAS Finman LUMIAURA 800 ? PYRKIJÄ E400 Uutuus! Ei ajokorttia, ei rekisteröintiä, saa ajaa jalkakäytävillä. Tehokas 1000 W moottori, levyjarrut edessä. 3 nop. 10-17-25 km/h. Ajomatka 50-60 km. NYT 100 kpl Suomalaista kokoonpanotyötä. Takuu 2 v. E500 PYRKIJÄ Rahoituksella alk. 75?/kk. Ei ajokorttia ei rekisteröintiä, saa ajaa katukäytävillä. Nop.15 km/h. Max. ajomatka 50 km. Isot renkaat, 35 cm takana / 25 cm edessä. (2490?) LISÄERÄ ETUSI NYT 500 ? 1990 ? Suomen suosituin sähköskootteri! Nopeille TAKA-BOXI + TELINE KAUPAN PÄÄLLE! (arvo 290?) TGB TRAKTORIMÖNKIJÄTParhaat mönkijät työntekoon, lumija metsätöihin! Yhdellä latauksella jopa 70 km! Lataus normaalista pistorasiasta. Yhden latauksen hinta n.40 senttiä. USA2000 SÄHKÖMOPO Markkinoiden hienoin HUIPPU-UUTUUS! 6990 ? +tk Max. nop. 45 km/h. Halpa vakuutus! Rekisteröity 2:lle. TAKUU 2 vuotta. Rahoituksella alk. 149?/kk. ennen 1985 syntyneet. EI TARVITSE AJOKORTTIA Kauppakassi jolla saa ajaa ilman ajokorttia! Takuu 2 v. Suomalaista kokoonpanotyötä. 3-pyörä SÄHKÖSKOOTTERI 1890 ? Rahoituksella alk. 75?/kk. 4x4 Meillä takuu, varaosat ja huolto pelaa varmasti! Suomessa yli 150 huoltopistettä. Nopeat toimitukset kotiin asti! Katso esittelyvideot www.rally.fi EDUN ARVO 4x4 TILAA ESITE! TILAA ESITE! T I L A A E S I T E
12 LÄHETÄ JUTTUVINKKI: toimitus@letterbox.fi 10 | 2017 Seuraavat Mansku?lehdet ilmestyvät 5.10. Ammattitaidolla juuri sinua varten hyvällä sijainnilla! Sähköinen ajanvaraus www.hierojaekola.fi 040 7165500 | Mannerheimintie 45 Koulutettu hieroja Koulutettu Perinteinen jäsenkorjaaja Lämpimästi tervetuloa! ENSIMMÄINEN HOITOKÄYNTI -20 % ERIKOISHAMMASTEKNIKKO ERIKOISHAMMASTEKNIKOT: Joutsjoki Sini, Koivistoinen Juri Hammasproteesien valmistus, korjaukset, pohjaukset ym. KOTIKÄYNNIT Ajanvaraus puh. 044 345 4347 Dentaurus Oy Tilkankuja 6, 00300 Helsinki Useita vastaanottoja pääkaupunkiseudulla Tilkankuja 6, 00300 Helsinki Korjaamo Eikä tässä vielä kaikki! Saatte auto ulkopesun täysin ilmaiseksi Näin säästät aikaa ja rahaa! Teemme yhteistyötä vakuutusyhtiöiden kanssa. Mikäli autollasi on omavastuu, emme veloita siitä 200 euroon saakka. Hinauspalvelumme hoitaa myös autonne VELOITUKSETTA kolarikorjaukseen. Ilmastointihuolto Aurauskulmien säätö KESÄTARJOUS! Tarjous voimassa 30.9.2017 asti. Tervetuloa palveltavaksi Viikkiin! AutoSky Oy Viikintie 21 00560 Helsinki 040 762 4256 asiakaspalvelu@auto-sky.? www.auto-sky.? Viikinranta Viikinmäki Viikki 59 € 69 € Meiltä saat kaikki auton korjausja huoltopalvelut Määräaikaishuollot Vuosihuollot Pikahuollot Katsastushuollot Diagnostiikka Aurauskulmien säädöt Tuulilasivaihdot Pelti-, ruosteja muut korjaukset Hinauspalvelut Sijaisautopalvelut Rahoitus (osamaksumahdollisuus) Auton pesupalvelut VIRKISTÄVÄN MUKAVA. urheiluhallit.fi urheiluhallit.fi Tapahtuma on suunnattu 65 vuotta täyttäneille seniori-ikäisille. OHJELMA: 9.00 Ovet avataan 9.30 9.50 Tervetuloa ja aloitus tuolijumpalla VALITSE näistä itsellesi yksi tai useampi tunti, joille haluat osallistua. 10.00 Kuntosali: kiertoharjoittelu 45 min 10.15 Voima ja tasapaino 20 min 10.30 Kuntovoimistelu 45 min 11.00 Kuntosali: kiertoharjoittelu 45 min 11.15 Voima ja tasapaino 20 min 11.45 Venyttely ja rentoutus 30 min 12.00 Kuntosali: kiertoharjoittelu 45 min 12.15 Voima ja tasapaino 20 min Pe 22.9. klo 9.00 -13.00 Pasila, Radiokatu 22, Helsinki Tapahtuma on maksuton. SenioriSyke SenioriSyke 20 Ilmoittautuminen tunneille arkisin puhelimitse klo 9.30 -12.00 asiakaspalveluun puh. 09 3488 6461 Lisää infoa tapahtumasta: soile.wirtanen@urheiluhallit.fi