n 1-2 urmijärvi 2014 Terveellisempää alkanutta vuotta s. 10 KLAUKKALA LEPSÄMÄ K I R KO N K Y L Ä R A J A M Ä K I www.nurmijarvi-lehti.net www.facebook.com/nurmijarvilehti K60 klubit starttaavat s. 5 Janne Keränen: ”Tsemppiä Kurran joukkueille!” s.3 Rengasliike Monitoimirengas Ky Maalämpöasennukset ja lämpökaivon poraukset ammattitaidolla! Tarjoamme kattavia palveluita yksityisille kotitalouksille ja sekä isommille kiinteistöille, yrityksille ja teollisuuden tarpeisiin. Meillä on kokemusta satojen maalämpöjärjestelmien asentamisesta erilaisiin myös vaativiin kohteisiin. Ilvesvuorenkatu 5C 01900 Nurmijärvi P: 09 2966970 F: 09 2966968 Avoinna: Ma – Pe 9:00 – 17:00 Täyden palvelun maalämpötalo LVI Eilola Oy, Herustentie 38 a, 05200 Nurmijärvi Palveleva rengasliike Nurmijärvellä! Energia-asiantuntija Jouni Jurmu 040 320 3920 www.lvi-eilola.fi
2 Mestarin opetus Tasavallan hallitus on pitkään testannut suomalaisten innostumista pakkoavioliittoihin. Yksikään kunta ei halunnut tässä vuodenvaihteessa sukeltaa minkään toisen kunnan helmoihin ankarasta painostuksesta huolimatta. Tällä käyttäytymisellä on politiikassa perinnettä. Kun kaksinkertainen seiväshypyn Euroopan mestari, komea Toijalan poika Eeles Landström oli toista kertaa ehdolla liberaalisen kansanpuolueen kansanedustajaksi, hän joutui televisiossa tiukkaan tenttiin. Toimittaja yritti ahdistaa häntä nurkkaan kysymällä viimeisenä kysymyksenään, miten kansanedustaja suhtautuu vapaisiin seksuaalisiin suhteisiin. ”Jos vaihtoehtona ovat pakolliset, olen vapaaehtoisten kannalla”, Eeles vastasi ja pääsi uudelleen Eduskuntaan, vaikka oma puolue oli kutistunut olemattomiin rahan puutteessa ja ainoa apu oli oma apu. Eeles toimi sittemmin Yleisradion kiinteistöjohtajana ja muutti eläkepäivikseen Espanjan aurinkorannikoille. Sieltä hän on palannut Vantaan Pähkinärinteeseen liiallisen golfin peluun rasittamaa selkäänsä kohentelemaan. *** Jos yksilöitä on vaikea pakottaa, niin on myös yksilöiden johtamien kuntien laita. Äskettäin julkaistu tilasto selvittää suurelta osaltaan sen, että ovatpa liitokset mitkä tahansa, hyvin asiansa hoitaneet kunnat ja niiden asukkaat joutuvat ottamaan huonosti hoidettujen kuntien rasitteita kantaakseen. Joku kunta on rakentanut koulunsa oikeaan paikkaan, joku toinen joutuu purkamaan laitoksiaan milloin homeisina tai vain väärin sijoitettuina. Kansakoulun op- pikirjassa esitettiin komealla kuvalla Suomen silloinen suurin kansakoulu, Aleksis Kiven koulu. Nyt Brahen kentän reunalle on vuosittain löytynyt vain muutama uusi pyrkijä. Kunnan päättäjien tehtäväksi on tehdä johtopäätökset ja päätökset. Niin sanotut metropolikunnatkin ovat keskenään kovin erilaisessa asennossa. Vantaa rämpii, Kauniainen kukoistaa ja Espoo on ollut kaukaa viisas hajauttaessaan kauppa- ja palvelupaikkojaan. Helsinki sulloo maahanmuuttajia liian ahtaalle eikä hoksaa, ettei uusiin ja kalliisiin asuntoihin riitä enää riitä tulijoita kotimaasta. Kaavoitettavaa maata on vaikka millä mitalla eikä siinä vielä esimerkiksi Malmin lentokenttää, Kivinokkaa, Vartiosaarta eikä Suomenlinnaa tarvita. Pääradan liepeillä sijaitsevien virkeitten ja kasvavien kuntien on niidenkin oltava valppaina. Puuttumatta tässä yhteydessä erilaisella menestyksellä hoidettuihin talouksiin, ongelma on se, että huonosti hoidetuille kunnille valtio heittää pelastusrenkaan, mallioppilaille ei. Urheilussa sentään palkinnot ojennetaan parhaille. MARTTI HUHTAMÄKI Letterbox Mediat Ilmoitusmyynti Kalle Maurola Puh. 040-5044 125 Pekka Särkisilta Puh. 050-5553253 Nina Palomäki puh. 09-2600107 Pentti Sirviö Puh. 045 261 0260 Toimitus Puh. 041-7540305 Aineistojen toimitusaika Työstettävä aineisto viimeistään ilmestymisviikon maanantaina klo 12. Sovittu valmisaineisto viimeistään maanantaina klo 16. Riippumaton kaupunginosalehti. Jaetaan kotitalouksiin, liiketilohin ja konttoreihin. Jakelu Letterbox p. 050 408 2082
3 Janne Keränen: ”Tsemppiä Kurran joukkueille!” Janne Keränen on alunperin Nurmijärven Klaukkalasta kotoisin oleva SMliigan jääkiekkoilija, joka vaikuttaa tätä nykyä Rauman Lukossa. Tiedustelimme Keräsen uudenvuoden lupaukset ja tämänhetkiset kuulumiset – sekä siviilin että jääkiekon osalta. –Hyvää kuuluu, kiitos kysymästä! Vietän juuri vapaapäivää kotosalla kihlattuni Elinan ja koiramme Pablon kanssa. Jääkiekon osalta kaudesta on kohta pelattu kaksi kolmasosaa ja olemme hyvin mukana taistelussa suorasta Playoff-paikasta, Keränen kertoo. Sotshin olympialaiset alkavat helmikuun alussa ja Keränen odottaa niitä innolla. –Tulee varmasti seurattua kaikkia lajeja aina kun ehtii. Eiköhän Suomi sieltä muutaman mitalinkin tuo mukanaan, Keränen uskoo. Uutena vuotena on perinteisesti tapana tehdä lupauksia tulevan vuoden varalle, mutta Keränen ei juurikaan ole tehnyt lupauksia omalta osaltaan. Maaleja Keränen tosin lupaa tehdä! –Odotan tältä vuodelta jääkiekon osalta vastuuta kentällä, onnistumisia, mestaruutta ja kaikkein tärkeimpänä sitä, että pysyisin terveenä koko vuoden. SM-liigaan ei noin vain luistella sisään; jääkiekossa eteneminen vaatii hurjasti harjoittelua ja jatkuvaa kehittymistä, puhumattakaan maajoukkoeesta. Keränen aikoo kuitenkin luovia tiensä Leijonien riveihin. –Jos se minusta on kiinni, varmasti tu- len jonain päivänä pelaamaan Leijonissa, mutta valitsijat tietenkin päättävät, keitä sinne otetaan, Keränen tuumaa. Jääkiekossa riittää harjoituksia, kunnon ylläpitämistä, lujaa menoa ja joskus myös vaarallisen oloisia tilanteita. Kukaan ei pääse huippu-urheilijaksi noin vain, vaikka lahjoja riittäisi. –Liigakiekkoilijaksikin pääseminen vaatii paljon aikaa ja työtä, mutta pääasia on, että pitää hauskaa ja nauttii pelaamisesta. Ei myöskään kannata luovuttaa vaikka tulisikin huonoja jaksoja niin elämässä kuin jääkiekossakin. Lopuksi Keränen lähettää terveisensä lehden lukijoille: –Kaikille lehden lukijoille oikein hyvää ja onnellista alkanutta vuotta 2014 ja tsemppiä kaikille Kurran joukkueille! ”Pikkuleijonat” voitti nuorten jääkiekon MM-kisat. Keränen kiertoo seuranneensa kisoja muutaman pelin verran finaalin ohessa ja kertoi analyysinsa voitosta: –Maalivahtipeli oli hyvää, ykkösketju kantoi vastuuta ja apuja tuli myös muilta ketjuilta. pissa miesten mm-kultamitalinkin ja muita mitaleita voittanut herra. Kurra oli hyvä kasvattajaseura –Klaukkalassa syntyneenä ja siellä 20 vuotta asuneena on paljon hyviä muistoja ja olen ylpeä siitä, että olen kotoisin sieltä. Parhaita paikkoja ovat mielestäni jäähalli ja jalkapallokentät, niissä tuli vietettyä paljon aikaa aikoinaan. Isä vei minut luistelemaan ensimmäisen kerran kun olin nelivuotias ja seitsenvuotiaana liityin Nurmijärven Kurraan. Kurra oli hyvä kasvattajaseura; sain sieltä hyvät opit jääkiekkouraani varten. KoKonaan maKsuajalla! Varaa a numeroikasi 010 320 sta 0 800 istoa Edullisia po jopa 7 vuotta! nurmijärven laatuauto oy t 7BSBTUPUJF
/VSNJKÊSWJ t XXX OFUUJBVUP DPN ZSJUZT OVSNJKBSWFOMBBUVBVUP t QVI t BVLJPMPBKBU BSL KB MB Jaksamista uuteen vuoteen! Mineraalirikkaat MEILLÄ SAAT PUHTAAN VALKOISET HAMPAAT VAIN TUNNISSA! MediSmilessa ammattitaitoiset suuhygienistimme palvelevat Sinua monen vuoden kokemuksella. Valkaisujen lisäksi palveluvalikoimaamme kuuluvat myös hammaskivenpoistot ja soodapuhdistukset. noin Varastossaautoa 200 vaihto utoja maksuaikaa Keräsen seurakaveri Joni Nikko pelasi myös ”pikkuleijonissa”. Mahtuuko Nikko vielä Lukon pukuhuoneen ovista sisään? –Täytyy varmaan suurentaa ovia, tuumaa Keränen hyväntahtoisesti nauraen. No ei sentään. Joni on nöyrä poika ja hyvä pelaaja. Tietää että istuuhan siellä ko- Helppo Hymyillä! –Klaukkalassa tulee käytyä aina kun ehtii, koska vanhemmat ja pikkusiskot asuvat vielä siellä ja isosisko Helsingissä. Toivotan tsemppiä kaikille Kurran joukkueille! IIDA REKUNEN Meillä MediSmilessa saat säihkyvät hampaat turvallisesti. ®& suorituskykyä lisäävä & antavat energiaa ja virkeyttä jokaiseen päivään. ® , sekä ® Tervetuloa! 'ÚSWBSBT QÌ UPSSU TUÊMMF
CFTLZEEBT GÚS TPMMKVT PDI TUBSLU MVLUBOEF QSPEVLUFS 5JMMTMVU QÌTFO WÊM www.intiaanisokeri.fi Suuhygienistipalvelut 99 195 MEDISMILE Ylläpitovalkaisu sis. hampaiden tarkistuksen sis. hampaiden tarkistuksen 49 Soodapuhdistus euroa www.intiaanisokeri.fi Masajon Maahantuontimyymälä, NB QF
:SJUUÊKÊOUJF
,MBVLLBMB euroa euroa (norm. 149 €) Hammaskiven poisto alk. Jälleenmyyjät: t .BSLLJOPJOUJ +VUUB
0KBMBOUJF
1FSUUVMB t , DJUZNBSLFU /VSNJKÊSWJ ,MBVLLBMB
7JJSJOUJF
,MBVLLBMB t , NBSLFU ,BSQQBMB
*IBOUPMBOUJF
/VSNJKÊSWJ t 5FSWFZTLBVQQB 7JUBSBWJOOF
XXX WJUBSBWJOOF ö MEDISMILE Tehovalkaisu (norm. 295 €) 49 Hammaskorun kiinnitys euroa 35 Aur euroa Meidät löytää myös facebookista Varaa aikasi numerosta 010 3200 800 Avoinna arkisin 10 - 18 in: Keskiviikkois Bingo Torstaisin: Tietovisa Baar yksin - tarjolla siiderei A-Oik Baarissa pääsevä Scre Martinkyläntie 67, Varisto, Vantaa Osoite: Klijavantie 3, 05200 Rajamäki Yhteistyössä Meidät löytää facebookista! Tietovisa Keskivikkona lätkää, otteluit
4 Kolmelta yöllä koiran kanssa kotiin Jouni Minkkinen Tuttavani oli avioeron johdosta joutunut muuttamaan uuteen asuntoon, eron mukana tuli perheen koirat, hyvätapaiset ja lähes haukuttomat. Lusikat kun meni jakoon, jäi vanhaan asuntoon vaimo ja lapset. Heti muuton jälkeen ilmeni että uuden rivitalon seinänaapurina asui henkilö jonka suhtautuminen nelijalkaisiin oli vähintäänkin sanoen, mielenkiintoinen. Koiria vihasi kuin ruttoa mutta oma kissa piti päästää ikkunasta aina vapaaksi hiirijahtiin. Toisella puolella taas väki yleensä viihtyi pikkutunneille, etenkin viikonloppuisin. Taloyhtiö oli muuten aivan hyvin hoidettu ja huoneistot kaikki omistushuoneistoja. Vuodenvaihteen aatonaaton iltana ensimmäinen seinänaapuri sai kevyen raivokohtauksen ja paukkasi ovelle nyrkit ovenpieltä takoen valittaen tuttavani asunnon äänistä. Kun ystäväni aattona tuli kotiin viideltä iltapäivällä, tervehti koirakaveri riemuissaan. Seinänaapuri puolestaan tervehti raivoissaan; kun kaupasta oli tullut, oli hän jo joutunut kuulemma kärsimään ystäväni asunnon äänisaasteesta. Kotona lattialla oli pissalammikoita, matot olivat rullalla ja koti muutenkin mullin mallin. Toisen puolen seinänaapurin alaikäiset lapsukaiset olivat näet jatkaneet jo edellisenä iltana aloittamaansa pommittelua. Tuttavani kotiin päästyään pikaisesti moppasi lattiat, vaihtoi ulkoiluvaatteet päälle ja otti koiran autoon lähteäkseen parhaan kaverinsa kanssa korpilaavulle uutta vuotta vastaanottamaan. Tällä reissulla oltaisiin aamu kolmeen saakka – evakossa, kuin karjalaiset ikään. Kolmelta yöllä tulivat koiran kanssa kotiin ja neljältä tuli toinen seinänaapuri valittamaan koiran haukusta. Siis se jonka alaikäiset lapset rivitalon yleiseltä pihalta ampuivat pommeja vielä siihen aikaan. Kun ystävältäni alkoi tässä vaiheessa her- mo pettää ja pienen avautumisen jälkeen sai naapurinsa suusta kuulla ettei lasten leikit voi olla häiriöksi, mutta otetaan ne nyt sisälle vaikka juhlat häiriintyy... Oli aika laittaa ovi kiinni. Loppiaisen viikonloppuna koira sai vielä muutaman kerran hepulin, kun oli jäänyt vielä naapuriin pommeja. Tiistaiaamuna tuttavani puhelin soi, isännöitsijä soitti ja kertoi seinänaapureiden valittaneen toistuvasti asunnon äänistä ja haukkuvasta koirasta… Onneksi isännöitsijä oli fiksu ja ymmärsi tilanteen hieman paremmin kuin tuttavani naapurit. Oma autonikin käynnistyi illalla, onneksi vasta kymmeneltä ja takaisin tultiin jo kahden aikaan. Mutta myös oma paukkuherkkä koirani sai vielä useita kertoja vuodenvaihteen jälkeen paniikkikohtauksen kun pommit paukahti, silloin kun niitä ei enää saisi paukutella. Kyllä minä ymmärrän pommittelijaakin, olen itsekin niitä aikoinaan ampunut, paljonkin – toki vuoden vaihtuessa klo 18 – 01. Paukkuherkän koiran kanssa eläessäni olen myös oppinut ymmärtämään sen että toisen juhla voi olla toisen kärsimys. Mutta joka tapauksessa, oikein hyvää uutta vuotta 2014 kaikille Musteille, Mirreille, Liisoille ja Mateille sekä kaikille pienokaisille. Ale -20-60%! Tervetuloa katsomaan aarteitamme OLEMME MYÖS FACEBOOKISSA Pillikatu 2 RIIHIMÄKI puh. 045-1137374 Ritva ja Markku TI-PE 11-17.30, LA 10-15, SU 11-15 www. asadonaarteet.net 39,90 pöytä + rekki (39,90e/vko + 3%kok.myynnistä) TERVETULOA UUSITTUUN MYYMÄLÄÄMME!! Avoinna: ark 10-19, la 10-16, su 11-16 www.kikansaunakeidas.com p. 040 5096774 Kikan Saunakeidas Rakkaudesta saunaan * Kuppaus * Turvehoidot* Saunahoidot * Suolahuone Viirin Kirppis Yrittäjäntie 9, 01800 Klaukkala puh 09 290 38 30
5 K-60 -klubien ohjelma käyntiin tammikuussa Senioreille suunnatut K-60 -kulttuuriklubit kokoontuvat keväällä uusin vierain. Tammikuussa on aiheena ikäihmisten turvallisuus. Teemaan johdattelee Rajamäen ja Klaukkalan kirjastoissa vieraileva Nurmijärven lähipoliisi Tiina Kuosa. Kirkonkylällä kokoonnutaan pääkirjaston Galleria Villessä, jossa Uudenmaan Kuvataidejärjestöt ry:n puheenjohtaja Annamaija Ruuttunen puhuu taiteen kokemisesta ja galleriassa esillä olevasta näyttelystä. Myöhemmin keväällä kuullaan itkuvirsiperinteestä, ruusujen hoidosta, urheilusta ja sotaromaanien naisnäkökulmasta sekä tavataan vanhoja tuttuja kuten Seela Sella ja Veikko Neuvonen. Muistiviikolla opitaan muistiterveydestä ja kevään viimeisellä kulttuuriklubilla haetaan vireyttä vuosiin ravitsemusterapeutti Hanna Partasen johdolla. K-60 kulttuuriklubi kokoontuu kerran kuukaudessa Nurmijärven kirjastoissa. Kaikkiin tapahtumiin on vapaa pääsy. K-60 kulttuuriklubien järjestäjä on Nurmijärven kirjasto- ja kulttuuripalvelut. To 13.2. klo 13 Pääkirjasto Urheilijasta runomieheksi. Korkeushypyn EM-hopeamitalisti Reijo Vähälä kertoo urheilu-urastaan ja elämästään sekä lausuu runoja. To 13.3. klo 13 Pääkirjasto Tietoa muistiterveydestä. Muistikoordinaattori Helena Hurme-Marttinen. To 10.4. klo 13 Pääkirjasto Muutokset Suomen luonnossa. Luontotoimittaja Veikko Neuvonen. KLAUKKALA To 30.1. klo 15 kirjasto Teemana ikäihmisten turvallisuus. KIRKONKYLÄ To 23.1. klo 13 Galleria Ville, pääkirjasto Nautitaan taiteesta! Uudenmaan Kuvataidejärjestöt ry:n puheenjohtaja Annamaija Ruuttunen. To 27.2. klo 15 kirjasto Äänellä itketty. Itkuvirsiperinnettä esittelee Äänellä itkijät ry:n puheenjohtaja Pirkko Fihlman. To 6.3. klo 15 kirjasto Näyttelijä Seela Sella kertoo elämästään ja näyttelijäntyöstään. To 24.4. klo 15 kirjasto Vireyttä vuosiin viisailla valinnoilla. Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen. RAJAMÄKI Ke 15.1. klo 17 kirjasto Teemana ikäihmisten turvallisuus. To 6.2. klo 17 kirjasto Äänellä itketty.Itkuvirsiperinnettä esittelee Äänellä itkijät ry:n puheenjohtaja Pirkko Fihlman. Ke 5.3. klo 17 kirjasto Sotaromaaneja naisnäkökulmasta – miksi aihe on yhä niin ajankohtainen? Kirjailija Paula Havaste. Ke 9.4. klo 17 kirjasto Tuoksuvat ruusut. Pirjo Rautio Simolan Rosariosta Kirjasto- ja kulttuuripalvelut www.nurmijarvi.fi /tapahtumat Lisätietoja: Heli Koivukangas kirjastonhoitaja Nurmijärven pääkirjasto Punamullantie 1 / PL 47 01901 Nurmijärvi puh. 040 317 4799, faksi (09) 2500 2503 heli.koivukangas@nurmijarvi.fi www.nurmijarvi.fi/kirjasto Tervetuloa! Tilauksesta täyte- ja voileipäkakut, ym. herkut niin töihin kuin kotiinkin. Cafe Muru Keskusraitti 4, 05200 RAJAMÄKI Puh. 050 370 6996 malla kaikki työt sa la! el ks u im sop Kahvila palvelee Ma-Pe 06.00-18.00 La 10.00-16.00 (su suljettu) Keittiö- ja kylpyhuonekalusteet, liukuovet + asennus Kosteusvauriotyöt Kosteusmittaukset ja kuivatukset Huoneistosaneeraukset ym. rakennustyöt Pirttimäentie 200, 05200 Rajamäki puh 040 861 7405, 0400 487 027 ark. 8-16, muina aikoina sopimuksen mukaan Palvelemme ma-pe 8.30-20, la 9-15, su 11-15 Mahlamäentie 2, 01900 Nurmijärvi t puh. (09) 250 4085 Oy Alra Ab Maanrakennus- ja perustustyöt, jätevesijärjestelmät ja rakennussaneeraus puh: 0400-434018
6 Masajo tarjoaa luontaista energiaa! Lopuksi lukijat saavat terveisiä Kuosmasilta: Vaikka et tuntisi itseäsi urheilijaksi, jaksamista tarvitaan aina ja mielellämme piristämme päivääsi! Nurmijärveläinen Masajo on perheyritys, joka on ollut toiminnassa virallisesti vuodesta 2000. Masajossa myydään luontaistuotteita Jaksamisleipä-proteiinileivästä ja Ruususuola-kristallisuolasta aina Intiaanisokeri-täysruokosokeriin asti kansainvälisen yhteistyön mahdollistamana. Monille tutun Masajon yhteistyövaltuutetun Matti E. Kuosmasen poika Johannes Kuosmanen kertoi Masajon kuulumisia. - Masajo voi mukavasti: Vuosi 2013 oli jälleen kasvun aikaa ja tietoisuus paremmista tuotteista levisi erittäin paljon. Intiaanisokeri ja Ruususuola, jotka ovat tätä nykyä myös TV:stä tuttuja tuotteita, ovat tällä hetkellä Masajon suosituimpia tuotteita. Jaksamisjuoma ja Jaksamisleipä ovat myös saaneet positiivista palautetta. –Jaksamisjuoma on toistaiseksi vielä vain resepti, josta voi itse valmistaa jaksamisjuoman tai urheilujuoman raaka-aineistamme. Se on saanut erittäin paljon suosiota erityisesti urheilijoiden keskuudessa. Monet urheilijat ovat sanoneet sen toimivan paremmin kuin urheilujuomat, Kuosmanen kertoo. –Jaksamisleipä-proteiinileipää on kolmea eri versiota ja helmikuussa tulee kaksi versiota lisää, joista toinen on gluteeniton ja toinen makea. Tuote on otettu erittäin positiivisesti vastaan tehokkaana välipalana. Myös laihduttajat kehuvat tuotetta. Masajo tekee yhteistyötä tuotteissa ja poliittisella tasolla sekä Japanin että Andien Miten jaksamistuotteet käytännössä toimivat? - Intiaanisokeri on hidas sokeri, jossa on matala glykeeminen indeksi. Se sisältää paljon kivennäisaineita, hivenaineita ja aminohappoja. Sen pH on 6,5 ja se on vatsaystävällinen. Ruususuola sisältää erittäin paljon keholle tärkeitä mineraaleja, jotka auttavat muun muassa kramppeihin ja nestetasapainoon. Masajon tuotteet ovat suosittuja urheilijoiden keskuudessa. alueen työntekijöiden kanssa. Bolivia tarjoaa erinomaista maaperäänsä ja ammattitaitoaan täysruokosokerin ja kristallisuolan huolellisessa valmistuksessa ja Japani on erottamattomasti mukana yhteistyössä laadun ja tuotannon valvonnassa. - Sen sijaan, että olisimme vain perusmaahantuoja, joka ostaa mistä halvimmillaan saa, meillä on myös Boliviassa tytäryhtiö nimeltä Masajo Bolivia SRL, joka pitää huolta laadusta, työntekijöiden oloista ja oikeudenmukaisesta palkasta, Kuosmanen kertoo. Masajon tuotteet ovat erittäin tunnettuja luontaistuotesektorilla juuri niiden terveysvaikutusten vuoksi. Esimerkiksi alkuperäinen Ruususuola-kristallisuola sisältää 28 kertaa enemmän hyvälaatuista rautaa kuin Bolivian vastaava suolajärven suola ja enemmän jodia kuin merisuola. Ajan myötä myös kokit ovat tutustuneet kaikkiin tuotteisiimme juuri maun ansiosta. Se salaperäinen maku ravintolassa saattaa hyvinkin olla peräisin tuotteistamme. Kaikkia salaisuuksia emme kuitenkaan paljasta, Kuosmanen kertoo pilke silmäkulmassaan. PELIKAANI-PALKINTORISTIKKO VOITA 50 EUROA PUHTAANA KÄTEEN! Etsi ristikon ruuduista 1–7 avainsana, jolla osallistut arvontaan ja lähetä vastauksesi tekstiviestillä tai postikortilla ennen seuraavan lehden ilmestymistä. Lähetä tekstiviesti PK AVAINSANA NIMESI numeroon 169000. Palvelun hinta on 1 euro ja se toimii ainakin seuraavilla operaattoreilla: Sonera, Elisa, DNA, Kolumbus, Saunalahti, Tele Finland, TDC ja Ainacom. Postiosoite on PELIKAANI, PL 90, 00701 HKI. Merkitse korttiin avainsana, nimesi ja puhelinnumerosi. Pelikaanin toimituksesta soitetaan voittajalle. Toisesta ristikosta 50 euroa voitti Merja Nurmi. Haettava sana oli SVEHOLM. Tammikuun tehtävä on vaikeudeltaan keskitasoa. Lähinnä tätä vastaavia löytyy 22.1. ilmestyvästä uudistuneesta 36-sivuisesta Passelista Pelikaanista, jota voit tilata 8 numeroa hintaan 28 euroa. Tekstaa nimi- ja osoitetietosi Pelikaanin palvelunumeroon 0400-505055 tai osoitteesta. Sieltä löytyy lisäksi tietoa kaikista Pelikaani-lehdistä ja paljon muuta kiinnostavaa piirsi Heli Kärkkäinen.
7 Lähes kolmasosa alokkaista nuuskaa Pääkaupunkiseudulla armeijan aloittavista suurempi osa näyttäisi käyttävän nuuskaa kuin tupakoivan, selvisi alokkaille tehdyssä tutkimuksessa. Peräti 31 prosenttia alokkaista käytti nuuskaa astuessaan armeijan harmaisiin, kun taas tupakoijia oli 27 prosenttia. Osa varusmiehistä sekä polttaa että nuuskaa: alokkaista yhteensä 42 prosenttia käytti tupakkatuotteita. missa niin, että armeijassa ei aloiteta tupakointia tai nuuskaamista ja ettei tupakkatuotteiden käyttö lisäänny armeijan aikana. Lisäksi hanke pyrkii edesauttamaan tupakkatuotteiden käytön lopettamista varusmiespalveluksen aikana. Heinäkuussa 2013 Santahaminassa palveluksensa aloittaneilta kysyttiin tupakoinnista ja nuuskan käytöstä sekä halukkuudesta lopettaa tupakkatuotteiden käyttö. Vastaajia oli noin 450, joista 3 prosenttia naispuolisia. Säännöllisillä kyselyillä selvitetään, kuinka moni polttaa tai käyttää nuuskaa armeijaan tullessaan. Varusmiespalveluksen aikana kyselyjä jatketaan ja niillä selvitetään, miten tupakkatuotteiden käyttö ja niitä koskevat asenteet muuttuvat armeija-aikana. Oma kysely toteutetaan myös Puolustusvoimien henkilökunnalle. Erityisen haasteellista on se, että etenkin nuorten keskuudessa nuuskaamisen aiheuttamia haittoja terveydelle usein aliarvioidaan eikä niitä tunneta yhtä hyvin kuin tupakoinnin osalta. Kun 39 prosenttia vastanneista piti tupakointia erittäin haitallisena, niin nuuskaamista piti erittäin haitallisena vain 18 prosenttia vastanneista. Selvästi haitallisena piti tupakointia 52 prosenttia ja nuuskaamista 39 prosenttia. Hankkeen tarkoituksena on edistää tupakoimattomuutta Puolustusvoi- Nuuskan terveyshaittoja aliarvioidaan Hankkeen kohderyhmänä ovat sekä varusmiehet että Puolustusvoimien henkilökunta. Hankkeen viestinnässä ja terveyskasvatuksessa tehdään yhteistyötä sotilaskotien kanssa, joissa on esillä kampanjamateriaalia ensimmäisen kuukauden aikana. Puolustusvoimat korostaa sisäisissä ohjeissa ja sotilaskoulutuksessa savuttomuutta. Tupakoinnin lopettamiseen tarjotaan tukea varuskuntien terveysasemilla. Varusmiehiä myös kannustetaan vapaa-ajalla liikuntaharrastuksiin. Kyselyt ovat osa keuhkoterveysjärjestö Filha ry:n ja Syöpäjärjestöjen hanketta, jota toteutetaan yhteistyössä Puolustusvoimien ja Sotilaskotiliiton kanssa. Hanketta rahoittaa Raha-automaattiyhdistys ja sen päämääränä on vähentää tupakointia ja nuuskaamista armeijassa vuosina 2013-2016. TULE JAKAMAAN PAIKALLISLEHTIÄ Kevään lomajaksot Valoa ja voimaa talvesta -teemalomat: ma-la 13.-18.1. ma-la 20.-25.1. ma-la 3.-8.2. ma-la 10.-15.2. Hiihtoloma ulkoillen -teemalomat: ma-la 17.-22.2. su-pe 23.-28.2. ma-la 2.-7.3. Koira oppii -luento 19.1.2014 klo 17, VAPAA PÄÄSY! Olemme myös Facebookissa Kaikki tarpeellinen koirallesi myymälästämme. Katso alkavat kurssit netistä. Smartum- ja Virike-setelit käyvät koulutuksiin. Tervetuloa! Koira- ja hevoskoulutus, tilavuokraus, ruuat ja tarvikkeet - myös nettikaupassa Kauppanummentie 8 Nurmijärvi|www.koirakouluvisio.com|asiakaspalvelu@koirakouluvisio.com|P. 0456 391 396 Klaukkalan AJONEUVOKATSASTUS Klaukkalan Ajoneuvokatsastus Oy Ajanvaraus myös netin kautta , n E nen en, en lise n M i M ma ityin llin väl elu ma E ti s u tä lv e OL ko yk ed ys pa as Käytetyt Harrikat Harrikoiden vuokraus Verkkokauppa Tykkitorni Bikers Friend laukut J&S Jacks moottoripyöränostimet Lisää myymälässämme, Tervetuloa HD Tykkitorni Ky, Villentie 10, 05200 Rajamäki +358400412880
8 -koska itse kävit viimeksi? Puolet nuorista aikuisista käy liian harvoin hammaslääkärissä Vain alle puolet nuorista aikuisista käy hammaslääkärissä riittävän usein. Tämä selvisi keväällä tehdyssä tutkimuksessa, johon vastasi yli 600 työssäkäyvää suomalaista. Suun terveyden laiminlyönnillä voi olla vakavia seurauksia. Faktaa: 18–34-vuotiaista hammaslääkärillä käy - Puolivuosittain tai useammin 6 % - vuosittain 16 % - Joka toinen vuosi 26 % - 3-5 vuoden välein 27 % - harvemmin 7 % - Ei koskaan, ellei ole hammassärkyä tai muuta vastaavaa 17 % Jopa 52 prosenttia 18–34-vuotiaista venyttää hammaslääkärikäyntien välit yli kolmeen vuoteen. Käyntien liian harva tiheys tiedostetaan kuitenkin hyvin, sillä peräti 63 prosenttia ikäryhmästä on sitä mieltä, että hammaslääkärissä pitäisi käydä useammin. - Hammaslääkärillä pitäisi käydä tarkastuksessa vuoden tai kahden välein. Jos yli puolet nuorista aikuisista käy harvemmin, käyntivälit voivat olla jo liian pitkiä, toteaa erikoishammaslääkäri Juha Oittinen Oral Hammaslääkäreiltä. Hammaslääkärikäyntien tarpeeseen vaikuttavat muun muassa hammaslaatu, elintavat ja kotihoito. Onko olemassa ihmistyyppiä, jonka ei tarvitse käydä hammaslääkärissä lainkaan? - Ei, Oittinen sanoo. - Kaikkien pitää käydä hammaslääkärissä, riittävä käyntitahti vain vaihtelee. Myös hampaattomien on syytä käydä, sillä ham- maslääkäri ei hoida vain hampaita, vaan koko suuta eli myös limakalvoja, puremalihaksia ja leukaniveliä. Hoitamattomuudesta vakavia seurauksia Tutkimukseen vastanneista nuorista aikuisista 26 prosenttia on kärsinyt hammassä- ERIKOISPELTITYÖT Mittatilaustyönä mm. *Huuvat *Liesikuvut *Takaneduspellit LS Special PeltiTekniikka Oy Vanha Yhdystie 9, Järvenpää Puhelin 040-7086615 rystä ja 17 prosenttia vertavuotavista ikenistä viimeisen vuoden sisällä. Tämä ei kuitenkaan ole saanut heitä hakeutumaan hammaslääkäriin useammin, vaikka säännöllinen tarkastus ja suun hoitaminen olisivat voineet ehkäistä näitä ongelmia. - Hammaslääkärissä pitäisi käydä säännöllisesti. Tyypillisesti hammaslääkäriin hakeudutaan vasta esimerkiksi hampaan lohkeaman tai reiän, kivun tai vertavuotavien ikenien vuoksi, joka ei ole parantunut tehostetulla kotihoidolla, Oittinen listaa. Mitä kauemmin suun ongelmat ovat hoitamatta, sitä järeämpiä aseita niiden korjaamiseen tarvitaan. Jos esimerkiksi hampaaseen tullut reikä jää paikkaamatta, se syvenee ennen pitkää niin, että paikkaamisen lisäksi voidaan tarvita myös juurihoitoa. - Muutaman vuoden hoitamattomuus voi johtaa huomattavan vaikeisiin tilanteisiin. Pahimmillaan hampaat voidaan menettää kokonaan. Pelko ja unohtaminen pitävät poissa hammaslääkäristä Miksi hammaslääkärissä ei sitten käydä useammin? Erikoishammaslääkäri Juha Oittinen arvelee suurimmiksi syiksi pelon sekä huonot aikaisemmat kokemukset. Nuoret eivät myöskään ymmärrä hoitamattomien hampaiden seurauksia, eikä hammaslääkärissä käyntiä välttämättä pidetä tärkeänä. - Tärkeimmät pelonaiheet ovat yleensä kipu sekä itsemääräämiseen liittyvät asiat eli esimerkiksi se, että potilas kokee olonsa avuttomaksi hammaslääkärin tuolissa. Nämä pystytään kuitenkin hoitamaan todella hyvin eli hammaslääkärille kannattaa mainita asiasta. Yksi suuri syy hammaslääkärikäyntien laiminlyöntiin voi olla yksinkertaisesti unohtaminen. - Jos suu tuntuu terveeltä eikä aikaisemmin ole ollut ongelmia, käynnit voivat unohtua. Poissa silmistä, poissa mielestä. Monet asiakkaat pitävät siitä, että hammaslääkäri lähettää heille kutsun säännöllisin väliajoin.
9 Naisten ja miesten shoppailutavat eroavat kuin yö ja päivä Naiset vertailevat tuotteita ja vaativat useita mielipiteitä ennen ostopäätöstään, kun taas miehet marssivat kauppaan ja ostavat ensimmäisen kriteerit täyttävän tuotteen. Viinilasillinen ostosten yhteydessä saa naisen rentoutumaan, mutta mistä mies nauttii shoppailussa? Kun nainen astuu ostoskeskukseen, hän aloittaa shoppailun katselemalla näyteikkunoita ja ihailemalla tuotteita. Mies navigoi kohteeseen, tekee ostokset ja poistuu. Tämä on arkielämässä monille tuttu kuvio, jonka myös tutkimus vahvistaa. Cityconin tutkimuksen mukaan joka viides mies käy vain yhdessä liikkeessä ostaakseen haluamansa tuotteen. Naisista sen sijaan näin tekee huomattavasti harvempi, vain seitsemän prosenttia. – Miesten ostoksilla käyminen on huomattavasti suoraviivaisempaa kuin naisten. He tietävät ennakolta hyvin tarkkaan, mitä he haluavat ja tekevät ostopäätöksen ripeästi. Naiset sen sijaan vertailevat tuotteita ja käyttävätkin ostosten tekemiseen huomattavasti miehiä enemmän aikaa, kertoo kauppakeskus Ison Omenan kaupallinen johtaja Sanna Yliniemi. Naisten empimisessä ei ole kyse epävarmuudesta, vaan ennemminkin siitä, että naiset nauttivat miehiä enemmän ostoksilla kiertelystä sekä tavaroiden ja vaatteiden ihailusta. – Naisille ostoksilla käyminen on vapaaajanviettoa, johon kuuluu myös ravintolassa käyminen tai muita viihdykkeitä. He myös arvostavat henkilökohtaista palvelua selvästi miehiä enemmän. Naiset haluavat usein myyjän mielipiteen sovitetusta vaatteesta. Miehet pyytävät sitä vain harvoin. Älypuhelimella navigointi ja parkkipaikka miehille tärkeitä Sen sijaan miehet arvostavat niitä asioita, jotka sujuvoittavat heidän ostosreissuaan. Miehille hyvä palvelu tarkoittaa esimerkiksi sitä, että kauppakeskuksessa voi navigoida älypuhelimella ja verkkokaupan noutopisteeseen pääsee ostosreissun yhteydessä. Miehet arvostavatkin tekniikan hyödyntämistä ostoksilla naisia enemmän. – Tutkimukseen vastanneista useampi kuin joka kahdeksas mies toivoi voivansa maksaa ostoksensa kännykällä. Naisista näin toivoi vain joka neljästoista. Miehet haluavat myös päästä ostoksille paikkaan, jonne pääsee helposti omalla autolla. Naiset sen sijaan suosivat julkisia kulkuvälineitä. Haluaisitko omannäköisesi korun? Tule esittelemään suunnitelmasi, niin me voimme toteuttaa sen. Lukuisista omista malleistamme voit myös löytää mieleisesi valmiina tai hieman muunneltuna. TT-Kulta Klaukkala, Klaukkalantie 57 puh 050 4335158 ark. 10-18 la 10-15 Varisto, Sarkatie 1 3 DNA Veppi kolmen kuukauden ajan 5,90 €/kk (norm. 12,90 €/kk), tämän jälkeen hinnaston mukaisella hinnalla. Lisäksi avausmaksu 0 € (norm. 3,90 €). Määräaikaisen sopimuskauden pituus on 24 kk ja kokonaishinta valitulla liittymätyypillä 288,60 €. Kampanjaetu poistuu, mikäli liittymätyyppi vaihdetaan edun voimassa ollessa. Liittymän – Ilmainen parkkipaikka on miehille hyvin tärkeä. Puolet kyselyyn vastanneista miehistä pitää parkkipaikkoja yhtenä tärkeimmistä tekijöistä ostoksilla käynnissä, Yliniemi kertoo. Naiset hoitavat monta asiaa ostosten yhteydessä Stereotypia siitä, että naiset hoitavat miehiä paremmin monta asiaa samaan aikaan, tuntuu pitävän paikkansa myös ostosten teossa. Tutkimuksen mukaan naiset hoitavat miehiä useammin esimerkiksi kirjastossa tai kuntosalilla käynnin ostosten yhteydessä. Siitä huolimatta, että naiset viettävät ostoksilla enemmän aikaa kuin miehet, he silti palaavat kauppaan palauttamaan tuotteita miehiä useammin. – Miehet ostavat usein vain tarpeeseen, joten he tulevat harvemmin katumapäälle. Kun käy ostoksilla useammin, myös virheostoksia tulee enemmän, Yliniemi pohtii syytä.
10 Terveellisempää alkanutta vuotta Moni meistä lienee tehnyt uudenvuoden lupauksia. Ja monella lupaukset liittyvät painonhallintaan, sekä tipattomaan tammikuuhun. Otimme yhteyttä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen ravitsemusterapeuttiin ja tutkijaan Merja Paturiin ja selvitimme mitä kuuluu, ja mitä taasen ei kuulu terveelliseen painonhallintaan. -Minkä suuruinen painon nousu joulun pyhien aikaan on vielä ”normaalin” rajoissa? Juhlapyhinä voi vaaka näyttää 2-3 kiloa enemmän kuin aiemmin. Suurin osa tästä on elimistöön kertynyttä nestettä joka johtuu suuremmasta suolan saannista, kun ruokamäärät on suuremmat ja/tai ruoka tavanomaista suolaisempaa. Ei vielä varsinaista lihomista, mutta alku kuitenkin. On tärkeä katkaista painonnousu tässä vaiheessa. Mitä riskejä terveyteen liittyy, mikäli joulun aikana paino on noussut kohtuuttomasti? Tärkeintä on katsoa ettei painonnousu jatku joulun jälkeen. Jos lihominen jatkuu, niin elimistö joutuu sopeutumaan uuteen painoon. Rasvainen ruoka saattaa aiheuttaa esim. sappivaivoja ja runsaasti proteiinia ja alkoholia sisältävä ruoka voi aikaansaada kihtikohtauksen. Onko terveydelle haitallista, mikäli yrittää pyhien jälkeen erittäin nopeasti ja radikaalisti pudottaa painoaan? Riippuu vähän miten sen tekee. Muotidieettejä seuraamalla paino laskee alussa. Tällöin lähtee vain nesteitä, ja vasta muutaman viikon kuluttua rasvakudosta. Kyseisiä dieettejä seuraamalla harvoin laihtuu pysyvästi, paino nousee ja sitten on taas yksi epäonnistuminen takana heikentämässä yleistä hyvinvointia. Jos on perheellinen, niin lapsille tulee huonoa esimerkkiä. Muotidieetit ovat mielestäni ruoalla kikkailua, eivät ratkaisu. Tavoitteena pitäisi olla pysyvä laihtuminen, eikä jojoilu (jossa elimistön pitää aina sopeutua uuteen painoon). Jos laihtuu 10 kiloa tänä vuonna ja seuraava vuonna 10 kiloa, niin sehän jo tuntuu hyvinvoinnissa. Pysyvät uudet tavat, pienet askeleet, malttia, yksi asia kerrallaan. Valitse se muutos joka on tärkein juuri sinun kohdallasi. Jos tuntuu ylivoimaiselta löytää itse tärkeimmät muutoskohdat omassa ruokavaliossa, niin neuvottele laillistetun ravitsemusterapeutin kanssa. Ainakin Ravitsemusterapeuttien yhdistyksen kotisivuilta löytyy asiantuntijoita. yksilöllisesti suunnitelluista muutoksista hyödyt eniten. Huomaa, että kaikkea ei kannata ruokavaliossaan muuttaa, vaan otetaan hyvät puolet mukaan ja tehdään pienet muutokset. Paino lähtee todelliseen laskuun kolmessa viikossa. Malttia siis tarvitaan. Mikä on liikunnan merkitys painonhallinnassa? Liikunnan merkitys on erittäin tärkeä. Liikunta kuluttaa energiaa sekä säästää lihaksia laihtumisen aikana. Hyvä kunto, parempi mieli. Tunti liikuntaa päivässä on hyväksi ja vaikka yksi lepopäivä viikossa. Liikunta vähentää elimistön rasvaa ja samalla myös selluliitit sulavat, kun tekee pitkiä reippaita lenkkejä (tunti - puolitoista). Esimerkiksi sauvakävely (hyvät jalkineet) ja vesijuoksu ovat tehokkaita. Alussa voi olla, että joutuu pakottamaan itsensä liikkumaan, hyvät tulokset alkavat kuitenkin tulla esille jo muutamassa viikossa. Paino saattaa jopa vähän nousta alussa sekä lihakset voivat kipeytyä. Tämä jopa maltillisessa liikunnassa (esim. kävely). Liikunta kuluttaa energiaa. Lenkiltä tullessa kannattaa viimeiset muutaman sadat mennä täysillä. jos siihen ei ole terveydellistä estettä. Jos ei pysty lisäämään liikuntaa tai ei halua, on laihtuminen silti mahdollista. Tällöin ruokavalio kannattaa koota erittäin harkiten. Minkälaisia ohjeita sinulla on itsekurin pitämiseen laihdutuksessa? Tämä on yksilöllistä. Jokaisen pitää pohtia mikä tapa itselle sopii. Kaikille ohje: syömiseen ja liikkumiseen on tehtävä pysyviä muutoksia, jotta paino laskee ja pysyy toivotuissa lukemissa. Maltilliset tavoitteet painon suhteen, esim. 5-10 kiloa ennen kesää. Vaa’alla käynti joka aamu ja painon merkkaaminen ylös on tärkeätä. Painonseuranta auttaa ymmärätmään oman kropan toimintaa. Voi olla, että paino ei laske viikkon ja sitten humahtaakin pari kiloa kerralla alas. yytyväisyys painon laskusta kannustaa muutosten tekoon ja uuden tavan ottamiseksi arkiohjelmaan. Ota malttia mukaan ruokaostoksilleOsta niitä, mitkä edistävät hyvää oloa. Turha kiusata itseään keksipaketeilla tai isoilla leikkelepaketeilla. Värikästä ruokaa ja kohtuutta: Kasvikset (tuoreina ja pakasteina) keventävät ruoka-annosta. Hedelmiä harkiten, marjoja päivittäin, kohtuutta leivän, leikkeleiden ja juuston syöntiin, kalaa ja lihaa kohtuudella (keittoina, kastikkeina, pataruokina), kasviöljyä salaatin päälle. Rasvattomista ja maitovalmisteista saa kalsiumia ja proteiinia. Niukasti sokeria ja sokeripitoisia tuotteita. Suunnilleen säännölliset ruoka-ajat, kohtuuannos ruokaa aterialla on parempi kuin pitkä paasto ja sitä seuraava ahmiminen. Näillä eväillä on hyvä lähteä toteuttamaan omaa terveellisempää elämäntapaa. Ja painotus sanalle elämäntapaa, eikä ainoastaan helmikuun alkuun saakka. Näitä Merja Paturin ohjeita noudattamalla aion kesäksi pudottaa painoani 5-10 kiloa. Entä sinä? Kalle Maurola
11 MEDIATIEDOT 2014 - HEINÄ ELO - ILMOITUSHINNAT - Suosi paikallista! Löydät lähipalvelukartan myös netistä: www.nurmijarvi-lehti.net www.hellas-lehti.fi SV-Tekniikka tietotekniikkapalvelut Myymme ja huollamme tietokoneet
12 -Ajoneuvorekisterissä yli 7.000 mopoautoa Hitaat ajoneuvot harmittavat liikenteessä eniten Hitaat ajoneuvot kuten mopoautot ja traktorit harmittavat liikenteessä eniten. Eroja suhtautumisessa on tosin asuinpaikan mukaan, sillä LänsiSuomessa mopoautot harmittavat useammin kuin Itä-Suomessa. Tiedot selviävät Ifin teettämästä kyselytutkimuksesta. Lähes joka kolmas vastaaja kertoo hitaiden ajoneuvojen (traktorit, työkoneet jne.) ja mopoautojen ärsyttävän eniten liikenteessä. Joka kuudes kertoo, ettei mikään ärsytä. Erityisesti maaseudulla asuvat ja iäkkäät autoilijat ärsyyntyvät liikenteessä muita harvemmin. Liikenteessä sattunut vahinko ei tunnu vähentävän kiirettä, sillä niiden keskuudessa, joille on sattunut yksi tai useampi vahinko, on vähiten niitä, joi- ta ei liikenteessä haittaa mikään. Eroa suhtautumisessa on myös asuinpaikan mukaan. Länsisuomalaisista neljä kymmenestä ärsyyntyy mopoautoista, kun sama luku itäsuomalaisten osalta on vain kaksi kymmenestä. Tämä tosin saattaa selittyä sillä, että Trafin tilastojen mukaan mopoautoja on rekisteröity huomattavasti enemmän Länsi- kuin Itä-Suomessa. Kaiken kaikkiaan Suomessa oli vuoden 2012 lopussa ajoneuvorekisterissä yli 7000 mopoautoa. Määrä on kasvanut viime vuosien aikana moninkertaisesti. Taksit eivät tutkimuksen mukaan ylitä kovinkaan usein ärsytyskynnystä, sillä vain 5 prosenttia tutkimukseen vastanneista kokee taksien harmittavan liikenteessä.